Деформация лица причины — Plastica
Здравствуйте, дорогие друзья. Одним из самых страшных моментов в моей жизни было время, когда у моей мамы случился инсульт. К счастью, нам удалось быстро оказать помощь, поэтому последствия оказались не катастрофичны. Мама довольно быстро восстановилась. И только одно последствие после инсульта долго причиняло неудобство – асимметрия лица.
Но со временем мы справились. И главную помощь в том оказала гимнастика. Оказывается, она помогает во многих случаях. И эта статья о том, как избавиться от асимметрии лица самостоятельно в домашних условиях.
Что считают патологической асимметрией
Легкое несоответствие правой и левой половинок лица наличествует у каждого. Отличия столь незначительны, что заметить их можно, только если специально вглядываться. Правый глаз может быть чуть шире левого, одно ухо чуточку выше другого. Замечали у себя?
Если разница меньше 2 мм (или 3 градусов), то это не является патологией и не требует исправления. Так наше лицо набирает очки в графе индивидуальности.
Есть интересный тест для определения того, насколько различны левая и правая половинки нашего облика. Я проэкспериментировала на себе: результат удивительный.
Нужно сфотографироваться, прямо глядя в объектив при условии равномерного освещения. Фото загружаем в графический редактор. Вертикальной линией делим лицо пополам, сделав два изображения.
И в каждом делаем зеркальное отображение для половинки, получая таким образом целый овал лица. Я себя не узнала. А ведь мне раньше и в голову не приходило, что у меня есть легкая асимметрия. На легкую я согласна.
Свои результаты я показывать не буду, а вот посмотрите фото канадского актера Райана Рейнольдса. Не правда ли, как будто три разных человека? А вот красавчик Брэд Питт( на фото выше) практически симметричен.
Но, увы, иногда черты лица слева и справа слишком уж разнятся. И становятся причиной неприязни к внешности. Значит, есть необходимость поработать над собой. Благо, выход найти можно почти всегда.
Читайте еще о других упражнения для лица
Какую асимметрию в лице способна победить гимнастика
Давайте посмотрим на причины этого явления. Традиционно их делят на 2 части.
1. Врожденные
Если неправильно развиваются кости челюсти, черепа, суставы лица, соединительная или мышечная ткань, это приводит к искажению черт лица.
Если искажение небольшое, его поможет сделать незаметным прическа и макияж для женщины, бороды и усы для мужчины.
В остальных случаях, скорее всего, уже понадобится коррекция в виде оперативного вмешательства. Современная пластика делает чудеса, и способна исправить практически все.
2. Приобретенные
Здесь источником возникновения асимметрии у взрослого или ребенка может быть травма, неправильное «владение» той или иной частью лица, заболевание. Чаще всего это:
- результат сильного косоглазия;
- воспаление лицевого нерва, которое может возникнуть от хождения без шапки зимой, от сквозняка летом или даже от стресса;
- зажим нервного волокна, к примеру, из-за инсульта – и надо сказать, что сегодня он может быть не только у старого человека, но даже у подростка;
- стоматологические проблемы, когда отсутствует весь ряд зубов в челюсти, или развился неправильный прикус;
- переломы челюсти, других лицевых костей, неправильное их сращивание;
- кривошея у детей;
- неправильные привычки и мимика, когда человек жует исключительно на одной стороне или спит всегда в одном и том же положении, или регулярно щурится одним глазом.
Как исправить асимметрию лица
Что делать, если инсульт или воспаление нерва привели к тому, что часть лица потеряла чувствительность и четко наблюдается кривизна?
Перво-наперво идем к врачам,
причины, лечение, фото, как исправить, что делать в этом случае
Асимметрия является выраженным отличием в размере и форме правой и левой половинок лица, которые могут быть вызваны врожденными или приобретенными внешними и внутренними факторами. Эта проблема носит не только косметический, но и стоматологический, неврологический и дерматологический характер.
Какие бывают симптомы асимметрии лица
Асимметричность лица может быть естественного и патологического происхождения.
Естественная асимметрия, как правило, не очень сильно выражена, заметны небольшие отличия между левой и правой половинкой лица. Левая половинка обычно более мягкая и нежная, а правая более грубая и широкая. Обычным людям она обычно практически не бросается в глаза, так как разница в пропорциях лица составляет около трех миллиметров.
При патологии лицевого нерва разница в пропорциях лица ярко выражена, и сопровождается выраженной клиникой:
- слабые мимические мышцы на пораженной части нарастают;
- пораженная половинка имеет маскообразный характер;
- складки на лбу и губах сглажены;
- глаз расширен;
- опущенные уголки губ;
- часть лица имеет замученный вид;
- затруднен механизм движения мышцами, сложно закрывать глаз, сморщить лоб и так далее;
- бывают проблемы с воспроизведением речи и питанием;
- болевые ощущения в области пораженного нерва.
У деток асимметрия лица может возникнуть из-за мышечной кривошеи и долгого лежания в одной позе. Как правило, часть лица немного сглажена, голова наклоняется в сторону поражения, челюсть меньше.
Какие бывают причины появления асимметрии лица
На самом деле, существует очень много причин, по которым появляется асимметрия лица. Среди них выделяют приобретенные и врожденные. К врожденным следует отнести: аномалии в строении черепа, патологии мышц шеи и дефект соединительных тканей и мышц, незаконченное развитие нижней части челюсти.
Приобретенная асимметрия может возникнуть в результате:
- травм, воспалений или защемлений лицевых нервных окончаний;
- проблем со зрением с дальнейшим косоглазием;
- из-за неправильного прикуса или отсутствия зубов с одной стороны челюсти;
- у деток – из-за мышечной и нейрогенной кривошеи
- челюстных травм и переломов костей лица;
- из-за сна на одном боку или постоянного жевания жвачки только с одной стороны челюсти;
- системных заболеваний соединительных тканей.
Диагностика заболевания
В основе диагностики лежит внешний осмотр специалистом с выделением асимметричных патологий, подробнейший опрос пациента о возможной причине, наследственности, приобретенных травмах, мышечных патологиях, здоровье зубов.
Так же проводится измерение пропорций обеих половинок лица с помощью специализированного оборудования и выявляются отклонения.
Самостоятельно можно посмотреть на свое фото, разделив лицо строго пополам и сравнив обе половинки лица, либо сделать зеркальное отражение своего лица и увидеть разницу.
Как лечить асимметрию лица
Многие задаются вопросом, как исправить асимметрию лица? Зачастую асимметричное лицо не нуждается в лечении, прибегать к этому следует только при ярко выраженных патологиях и при обезображивающей асимметричности лица.
Лечение в каждом отдельном случае назначается в индивидуальном порядке и зависит от причин появления:
- если тонус мышц поражен, может помочь курс миостимуляции и гимнастики для лицевых мышц, также прописывают массажи с акцентом на проблемные зоны;
- подбирают прическу, макияж женщинам, усы и бороды мужчинам.
- ортодонтичнское лечение;
- челюстно-лицевую хирургию;
- пластическую хирургию.
Если асимметрия сильно выражена, то прописывают:
Если у вас защемление нерва лица – назначают стационарное неврологическое лечение.
второй подбородок, снижение тонуса, обвисание кожи
Правильные, пропорциональные черты лица с точеным подбородком всегда считались проявлением красоты и молодости, о которых мечтают и мужчины, и женщины.
Четкость овала лица – это очень наглядный маркер возраста и здоровья. В некоторых случаях примерно к 30 годам линия нижней челюсти и кожа на подбородке могут начать потихоньку обвисать, опускаться, теряя четкость и тонус. А после 40 лет вероятность нарушений контуров в области овала лица достигает 80%.
- Весьма важную роль здесь играет наследственность. Генетическая предрасположенность обуславливает индивидуальные особенности кожи и обмена веществ. Так, один из неприятных эстетических недостатков – «второй подбородок» — может появиться достаточно рано, уже в 20-летнем возрасте.
- Нарушение осанки вследствие слабости мышц спины или неправильных привычек (низко опускать голову при ходьбе, чтении, спать на высокой подушке, сутулиться и т.д.) создает дополнительную нагрузку на коллагеновые и эластиновые волокна, уменьшается их способность поддерживать подкожную жировую клетчатку и упругость кожи.
- Лишний вес (ожирение) в сочетании с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни также способствует формированию жировых отложений в области подбородка и щек.
- Кроме того, к образованию «излишков» кожи и кожных складок на лице и шее приводит резкое снижение веса: подкожно-жировая ткань истончается и кожа провисает, так как слабые лицевые мышцы не могут удержать ее в нормальном состоянии.
- Возрастное (после 45 – 50 лет) снижение упругости кожи лица происходит в результате естественного замедления процессов регенерации и трофики в эпидермисе. Кожа становится сухой, дряблой, морщинистой, лицо как бы оплывает, утрачивает свою прежнюю форму.
Деформация овала заметно снижает привлекательность лица, делает неэстетичным профиль, визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому у его обладателей возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. В этом Вам помогут врачи-косметологи Центра «ВитаСПА» с помощью обширного арсенала методик:
Лазерное фракционное омоложение на аппарате Fotona
Современная, уникальная Fotona Technology (FT) лазерная технология позволяет в короткий срок решить проблемы старения кожи. Эта технология позволит добиться непревзойденного эффекта выравнивания и подтяжки кожи, сравнимого с операционным, избавиться от морщин и надолго сохранить красоту и молодость вашего лица.
Впервые в мире Институт Guinot (Франция) разработал и предложил инновационную методику для безоперационной подтяжки кожи и получения мгновенного омолаживающего эффекта — процедуру Hydradermie с использованием уникального аппарата Hydraderm lift.
Гидродинамическая anti-age терапия на аппарате Affinite (Израиль)Инновационная косметологическая система из Израиля основана на струйной доставке anti-age средств в кожу без повреждения эпидермиса. В результате процедуры сокращается число и глубина морщин, кожа возвращается к более молодому состоянию и «перезапускаются» механизмы борьбы со старением.
RF-терапия на аппарате TriPollar (Израиль)RF-терапия на аппарате TriPollar — это новейшая система последнего поколения для безоперационного лифтинга лица и лечения других косметологических проблем. Максимальный эффект при минимальном количестве процедур!
ПлазмолифтингНовая лечебно-омолаживающая методика – уникальная разработка российских ученых!
Это революционное открытие в медицине по омоложению, а также коррекции патологических и возрастных изменений кожи с помощью инъекций богатой тромбоцитами собственной плазмы крови человека. Плазмолифтинг также — одно из самых эффективных средств в лечении алопеции (облысения) и выпадения волос из всех известных в медицине на сегодняшний день!
Это эффективная профилактика возрастных изменений кожи и провисания мягких тканей. В основе метода – специально разработанная синтетическая нить Aptos, на поверхности которой имеются микроскопические насечки. Благодаря такой конструкции происходит подтяжка кожи и разглаживание морщин.
Самой современной и эффективной инъекционной методикой омоложения кожи на сегодняшний день является биоревитализация. Буквальный перевод этого слова — «возвращение к жизни естественным путем». Каким же образом это происходит?
Мезотерапия. МезолифтингМезотерапия — введение под кожу инъекции коктейлей из активных веществ (гомеопатических или аллопатических), благодаря которым разглаживаются морщинки, стимулируется обмен веществ, освежается цвет лица и эффект омоложения проявляется уже после нескольких сеансов.
Мезороллер (Дермароллер) Благодаря простоте и потрясающим результатам все более популярным становится метод коллаген-индуцирующей терапии. Он подразумевает воздействие на кожу с помощью мезороллера с целью стимуляции выработки собственного коллагена, отвечающего за молодость и здоровый вид нашей кожи.SPA-комплексы Guinot (Франция)Эффективность и реальные результаты в улучшении здоровья и красоты кожи являются значимыми понятиями для знаменитой французской марки Институт Guinot – мирового лидера косметологии и SPA-индустрии. Процедурам Guinot отдают предпочтение и звезды кино, и члены английской королевской семьи.
Все знают, что для красоты и приятности очертаний телу необходима зарядка. Лицу она тоже нужна. Без «упражнений» мышцы лица ослабевают и теряют тонус, кожа, соответственно, тоже.
» Коррекция деформаций лица
Коррекция врожденных и приобретенных деформаций лица включает большую группу реконструктивных операций, выполняемых при аномалиях развития приобретенных дефектах лба, нижних и верхних век, носа, ушных раковин, губ, нижней и верхней челюсти, зубов, подбородка, лицевых костей черепа и т. д.
Среди всех деформаций лица врожденные аномалии составляют до 80%. Они могут затрагивать кожу, кости, жировую клетчатку, нервы, мышцы, хрящи. Врожденные деформации формируются внутриутробно и определяются уже на момент рождения ребенка. На долю приобретенных деформаций, возникающих после рождения и являющихся последствиями травматических и опухолевых процессов, приходится 20%.
Формирование лица происходит на 4-6-й неделе внутриутробного развития эмбриона. Среди врожденных деформаций лица наибольшую группу составляют заячья губа (расщепление верхней губы) и волчья пасть (расщепление нёба). К числу прочих врожденных аномалий развития костей и мягких тканей лица относятся уменьшение в размерах верхней и нижней челюсти, западение частей лицевого скелета, микротия (уменьшение размеров ушных раковин) и родимые пятна на коже.
Врожденные деформации лица обычно диагностируются в ходе первичного осмотра новорожденного. Полная диагностика осуществляется в дальнейшем специалистами по челюстно-лицевой хирургии. Она включает в себя серию фотографических снимков, выполненных вблизи, ренгенографию костей черепа, исследование зрительной и слуховой функций, оценку психического развития ребенка.
Обычно врожденные деформации лица сопровождаются нарушениями функционального характера: расстройством речи, слуха, глотания, зрения, дыхания, задержкой психического развития, снижением обучаемости и т. д. Кроме того, у детей с врожденными деформациями лица снижена личностная самооценка, затруднен контакт со сверстниками, нарушен эмоциональный аспект жизни. Решением комплекса означенных проблем занимается реконструктивная челюстно-лицевая хирургия.
Операции по коррекции врожденных и приобретенных деформаций лица всегда крайне сложные, травматичные и зачастую многоэтапные.
Хирургическая коррекция деформаций лица
С помощью современных методик реконструктивной хирургии возможна ликвидация или значительное уменьшение проявлений практически любых деформаций лицевого скелета. Целью хирургической коррекции врожденных и приобретенных деформаций лица является достижение эстетически приемлемого для пациента результата и устранение расстройств функционального порядка. Большинство таких операций выполняется в раннем детском возрасте, что немало способствует дальнейшему нормальному росту и развитию костей.
Поскольку при том или ином дефекте лицевой зоны могут быть затронуты различные структуры и иметь место их функциональные нарушения, зачастую к участию в операции привлекаются врачи различных профилей. В зависимости от конкретного дефекта медицинская бригада может включать специалистов следующих специальностей: анестезиолога, педиатра, нейрохирурга, челюстно-лицевого хирурга, стоматолога-ортопеда, детского стоматолога, офтальмолога, пластического хирурга, аудиолога, логопеда, психолога, социального педагога, генетика, рентгенолога и др.
Пластический хирург руководит работой бригады, координирует лечение и участвует в операции, зачастую совместно с нейрохирургами и специалистами по челюстно-лицевой хирургии.
Челюстно-лицевой хирург осуществляет подготовку и проводит стоматологическую часть операции.
В случае необходимости проведения вмешательства на мозговом черепе к операции может быть привлечен нейрохирург.
Стоматолог-ортопед производит выравнивание зубных рядов и укрепление зубов.
Специалист- аудиолог занимается нарушениями слуха, а врач-офтальмолог — проблемами расстройства зрения, которые сопровождают различные врожденные аномалии лица.
Медицинский генетик проводит консультации по поводу вероятности наследования и развития различных нарушений.
Рентгенологическим выявлением челюстно-лицевых деформаций, помогающее уточнить предполагаемый диагноз и разработать план их коррекции занимается врач-рентгенолог.
Полноценная хирургическая коррекция деформаций лица может быть произведена бригадой специалистов в ходе одной операции, однако большинство подобных случаев требует выполнения серии нескольких последовательных вмешательств.
Для реконструктивных операций на лице часто требуется пересадка костных трансплантатов, получаемых из ребра, бедренной кости, костей свода черепа пациента. При необходимости прибегают к пересадке сложных трансплантатов, включающих в себя кожу, мышцы, нервы, жир и кости.
После выполнения операции на челюстях производят их фиксацию (иммобилизацию) в неподвижном состоянии с применением эластичных бинтов-стяжек или проволочных шин, при помощи которых верхнюю челюсть фиксируют к нижней. Шины или бинты прикрепляются к бюгельным протезам — дугообразным металлическим полоскам с крючками, устанавливаемым на верхний и нижний зубной ряды.
Проволочные шины накладываются сроком на 6 недель: из них 1-2 недели пациент находится в стационаре, остальное – на домашнем лечении. Все время иммобилизации челюстей кормление пациента осуществляется жидкой пищей. Иммобилизацию челюстей осуществляют для обеспечения условий для правильного срастания костей. После снятия фиксирующих устройств проводится длительная реабилитационная терапия.
Профилактика врожденных деформаций лица
Предупредить развитие врожденных деформаций лица не представляется возможным. При рождении в семье ребенка с челюстно-лицевыми дефектами родителям следует обратиться в медико-генетическую консультацию для прохождения необходимых тестов и оценки риска появления данной деформации у следующих рожденных детей.
В нашем Центре Медицины и Эстетики «ТРИШ-клиник» коррекция деформаций лица выполняется только врачами, прошедшими специальное обучение. В каждом конкретном случае врач определяет целесообразность процедуры.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости Наталии Осьмининой : онлайн чтение
Как уже говорилось, симметрия – основа красоты и гармонии. Но главное ее предназначение – служить базовым элементом противодействия силам земного тяготения. Абсолютно все живые существа и даже творения рук человеческих непременно обладают одним из видов симметрий: лучевой, радиальной, билатеральной, шаровой, спиральной. «Обладание человеком билатеральной – двусторонней, зеркальной – симметрии (несмотря на все исключения: непарные органы, работу левого и правого полушария и связанные с ними парадоксы) является первым условием для выживания его в условиях гравитации» (Б. Сергеев. «Ум хорошо»).
А вот чтобы совсем полноценно противостоять силам земного притяжения, необходимо второе условие: способность живого движущегося организма, коим является человек, поддерживать и регулировать эту симметрию. Этим как раз и занимается биосистема контроля сжатия и натяжения мышечно-фасциальных связей – структура тенсегрити. Дайте слишком большую нагрузку, и структура, в конце концов, сломается, причем не обязательно вблизи места приложения нагрузки, а именно в ослабленном месте, которое может оказаться довольно далеко от точки приложения напряжения.
Понимание работы этого механизма дает возможность нивелировать, смягчать, отдалять запрограммированные Природой сбои и неполадки в работе организма.
Как мы уже говорили, первичная причина многих эстетических проблем обычно лежит в дефектах пренатального (в утробе матери) развития или родовых травмах. Даже мини-травмы, полученные при родах, могут закладывать существенную базу для появления преждевременных обвислостей, отечности, пастозности и других ранних изменений черт лица. Посмотрите на фотографию молодой девушки восемнадцати лет (рис. 28). Рисунок будущей старости уже отпечатан на ее лице: отечность и нависание век (особенно с внешней стороны), мешки под глазами, крупные носогубные складки. И можете поверить – это не поверхностная оценка, а математически точный прогноз.
Рис. 28. Предрасположенность к отечности и обвислостям по причине лимфостаза
А вот и следующая фотография (рис. 29). В отличие от предыдущей, где все проблемы обусловлены лимфостазом, у этой девушки они еще усиливаются биомеханическими факторами (судя по вмятине на лбу). В результате чего веки, нос и носогубные складки будут заливаться водой, что еще более увеличит и так уже сформировавшиеся смолоду обвислости.
Рис. 29. Предрасположенность к ранней возрастной деформации
Подобные рисунки лиц закладываются при рождении, заметно проявляясь уже к 18–20 годам. И даже, если считать подобные черты лица генетическими, то опять-таки только в силу действующего правила «слабого звена» – ведь раз такой вид деформации легко поддается корректировке, значит гены тут не причем. «Неча на зеркало кивать раз рожа крива» гласит русская пословица, а мы все на гены и на гены «киваем». Раз кривой уродился – значит, гены во всем виноваты, все в генеалогическом древе роемся, выискиваем, кто же из предков «подсудобил». А если бы сразу, после родов, подкорректировали бы младенцу костные структуры черепа и позвоночника – стали бы мы такими, какими нас в действительности задумала Природа, что более здоровыми и привлекательными – это уж точно. Так что остается только один путь: заменить «неработающий» естественный отбор должен работающий остеопат или «краниосакральщик».
Глава 11. Два типа биомеханического старения лица
Костно-мышечные причины деформации лица. Тесты на определение челюстных проблем
Несмотря на то, что существует более десяти основных теорий старения (витальной субстанции, генетических мутаций, репродуктивного истощения, нейроэндокринной, иммунной системы, хаоса и так далее), ученые еще не дали исчерпывающего ответа на вопрос «Почему мы стареем?».
Научно доказано только одно: старость как таковая Природой не предусмотрена – ни одно животное не умирает от старости, этой «болезни» подвержены только люди и домашние животные, за которыми мы ухаживаем. Старость – это подарок цивилизации. Все остальные живые существа погибают задолго до ее наступления по разным причинам. У одних стираются зубы, и они не могут добывать пищу, у других заболевают суставы, и они не могут охотиться, и так далее. То есть первые сбои в организме становятся причиной того, что животное либо умирает своей смертью от голода, либо, ослабев, становится добычей хищников. В любом случае старость им не грозит. «Только люди, освоившие медицину, способны продлевать свой возраст» (Л. Хейфлик). И то, как мы им распорядимся, находится не в руках бога или матери-Природы (потому что в наших генах не расписано, какими именно мы должны выглядеть в старости), а в наших собственных руках.
Взгляните на оптический эффект (рис. 30). Присмотритесь, и вы увидите два лица – и молодой девушки, и «бабки-ежки». Причем кто-то будет в первую очередь видеть лицо девушки, а кто-то – старушку в капоре.
Рис. 30. Оптический эффект
Визуальный эффект перевоплощения «молодушки» в старушку наглядно показывает быстротечность времени – как легко и быстро можно превратиться из молодой красивой девушки в пожилую даму непрезентабельного вида, если не успеть вовремя разглядеть и остановить этот процесс!
Какие мысли приходят в вашу голову при виде старушки или пожилой женщины, превратившейся в «бабку-ежку»? Впалый рот, щель вместо когда-то пухлых губ, кончик носа практически достает загнувшегося подбородка, нависшие брови, запавшие глаза, вместо былых округлых щек какие-то колбаски возле носа – вот та картина, от которой сжимается наше сердце при мысли, а вдруг «все там будем». Да сделай кожу ее лица хоть абсолютно гладкой, сотри все морщины трихлоруксусным пилингом, она не будет выглядеть моложе – это вид старости – его не обмануть ничем! Мы часто заблуждаемся, объясняя молодость лица только молодостью его кожи. Да, красота кожи, безусловно, важна, но не она выдает возраст. Хорошее состояние кожи – это наша гордость, оно олицетворяет наше здоровье, демонстрирует нашу презентабельность, ухоженность, лоск и, если хотите, наш достаток и социальный статус.
Увы, женщина с нечистой кожей выглядит не так эстетично, но не старее! Даже морщины, вопреки устоявшемуся мнению, не так позиционируют возраст, как приписывает им молва. Ну представьте вышеописанную женщину: что с хорошей кожей, что с плохой – разница будет максимум лет в пять. Если кожа ее будет в морщинах, ей дадут, к примеру, лет шестьдесят пять. Про ту же женщину, но без морщин, скажут: «Ну, ей лет шестьдесят, но кожа замечательная!» Даже то, что мужчины стареют не так заметно, как женщины, и морщин на их коже меньше, правда лишь отчасти. Действительно, мужская кожа толще, поэтому лучше противостоит агрессии окружающей среды, лучше сохраняет влагу. Но задумайтесь, разве только в этом дело? А может, дело все-таки в наших стереотипах? Кто считал мужские морщины? Да мы их просто не замечаем, потому что эталон мужской красоты – другой! Насколько морщины противопоказаны женщине, настолько они позволительны мужчине. Дело только в привычных стандартах. Но мы живем в обществе и вынуждены их придерживаться. И потому прочь и складки, и морщины! Тем более что, как выяснилось, это совсем не данность, с этим вполне можно бороться, особенно если понять, где же кроется тот супостат, что так уродует наши лица.
А кроется он тоже в мышцах, но уже не в мимических, а в тех, что имеют прямое отношение к нашему черепу – жевательных.
Есть такая парочка, которая за все в ответе. Называется она крыловидные мышцы – латеральные и медиальные. Кстати, название «крыловидные» произошло от греческого «похожее на крыло» и соответствует его форме. Корень латинского названия этих мышц pterigoid напоминает слово «птеродактиль» – название крылатого динозавра.
Рис. 31. Латеральная и медиальная крыловидные мышцы
Именно их «птеродактильное» поведение и закладывает в общий биомеханический механизм старения нашего лица свои особенности. И если мы хотим понять, почему срок нашей молодости так недолог, где кроется тот враг, что изменяет наши лица до неузнаваемости, зачастую до такой степени, что нас невозможно узнать на фотографиях, мы должны еще немного углубиться в анатомию.
Ведь мышцы, как мы уже знаем, натянуты на череп, который состоит из двадцати девяти костей, но только нижняя челюсть является единственной активно подвижной его костью (с мышечным соединением и большой амплитудой движения). Суставное соединение нижней и верхней челюсти призвано выполнять различного рода движения – открывание и закрывание рта, выдвижение нижней челюсти вперед и возвращение в исходное положение, боковые движения вправо и влево.
Именно здесь, в месте соединения двух его половинок – верхней и нижней челюсти – и закладывается база для последующего изменения черт лица. И поскольку верхняя и нижняя челюсть соединены медиальными и латеральными крыловидными мышцами, их баланс: состояние сжатия или растяжения (гипер– или гипотонус) соответственно сформирует и определенный тип старения лица, по которому оно и будет ухудшаться.
Разберем два основных типа деформации, к которым можно отнести большинство лиц (за исключением тех, которые имеют эталонные пропорции), которые я назвала первым и вторым типами биомеханического старения лица.
Характерная особенность первого типа старения – это поджатие вверх нижней челюсти к верхней и одновременное провисание ее в зоне подбородка. В процессах старения по первому типу главную скрипку играют стрессы и психоэмоции.
Рис. 32. Первый тип биомеханического старения лица
При втором типе старения разворот нижней челюсти происходит в противоположную сторону: вперед и вверх к носу. Проявляется такая деформация уже с молодости, а значит, закладывается с рождения. Понятно, что повинны в ней не стрессы, отразившиеся на жевательных мышцах, а родовые травмы и/или дефекты пренатального развития.
Рис. 33. Второй тип биомеханического старения лица
Счастливчиков с эталонной формой черепа, у которых она меняется очень незначительно, около 7 %. При этом, конечно, возможны небольшие деформации мышц, но в целом такие люди сохраняют свои черты лица до глубокой старости.
Если первый тип старения характеризуется формированием нижних обвислостей в виде «брылей», свисающих с челюстной дуги, то преимуществом второго типа старения является практически полное их отсутствие, правда, при ярко выраженных верхних «носовых» складках.
Разберем первый (наиболее типичный) вариант биомеханического старения лица. Он начинается с того, что крыловидные мышцы стягиваются, сжимаются, спазмируются (то есть приходят в гипертонус), в результате чего нижняя челюсть в месте соединения начинает поджиматься вверх (рис. 34).
Рис. 34. Женщины с первым типом биомеханического старения лица
Не вдаваясь в сложности этого процесса, вовлекающего в него и другие мышцы, примерно к сорока пяти-пятидесяти годам более 70 % женщин будут иметь лицо, принадлежащее по виду эстетических дефектов к первому типу биомеханического старения.
Вспомним, что хронические стрессы и эмоциональные напряжения являются главными виновниками «некрасивого поведения» нашей жевательной мускулатуры (крыловидных и жевательных мышц). И этому есть свое объяснение.
Несмотря на то, что с точки зрения Природы жевательная функция входит в число основных, поддерживающих дееспособность человека (животное, не способное пережевывать пищу, обречено на гибель), она не ограничивается только этой задачей – жевательные мышцы активно участвуют и в нашей психоэмоциональной жизни.
Их инстинктивный спазм в минуты стресса и опасностей (вспомните злобный оскал у животных, когда они готовятся к нападению или защите) – это древний рефлекс нашего организма. В данной ситуации кратковременного стресса резкий выброс адреналина, приводящий к мобилизации всего организма (усиленному кровоснабжению жевательных мышц, губ, щек, зубов для последующей работы) – норма, не влекущая за собой негативных последствий. В отличие от наших (человеческих) хронических стрессов. То, что мы преодолеваем житейские трудности, мужественно стиснув зубы, приводит к хроническому спазму мышц, в котором надежно, как в сейфе, запечатываются такие непогашенные эмоции, как скрытый гнев, агрессия, недовольство.
Не удивительно, что первые инстинктивные попытки снять стресс ведут нас к холодильнику. Врачи, кстати, рекомендуют не бороться с природными инстинктами, а просто заменять калорийную пищу на «пустышку», в виде обычной жевательной резинки, которую советуют жевать в этот момент как можно интенсивнее и быстрее. Жевание можно вполне компенсировать двигательной активностью – побегать или просто быстро походить. Мы вышли из Природы, и все инстинкты, рефлексы и реакции остались у нас из животного мира.
Именно по этой причине то место, которое самой Природой предназначено для выражения эмоций, и становится самым «слабым звеном» и первопричиной старения нашего лица.
И речь здесь идет не только о косметическом недостатке. Любой стоматолог расскажет вам, чем чреват процесс хронического сжатия (смыкания) челюстей, особенно в ночное время. Перенапряжение жевательных мышц приводит к множеству негативных последствий и для здоровья: пережимаются сосуды, питающие кожу лица, ветви тройничного нерва, передавливаются выводные протоки слюнных желез. Избыточное давление при смыкании челюстей ведет к более быстрому стиранию зубов, ухудшает их состояние и питание, приводит к стиранию эмали, нарушению прикуса, пародонтозам.
Обычно этот процесс начинается с одной стороны – с той, на которой мы предпочитаем спать.
Часто во время сна мы с такой силой вжимаемся в подушку, что зажатые нервы, лишенные кровообращения, начинают атрофироваться. Так необходимый нам целительный сон может в период стресса приводить к ухудшению нашей внешности, к появлению новых морщин, а иногда и к мгновенному старению. Самый неприятный случай – это моментальный, за одну ночь, спазм всех мышц. Наутро лицо невозможно узнать – оно становится «с кулачок», с которого крупными складками свисает ставшая вдруг лишней кожа. Но всему этому есть физиологическое объяснение. В течение дня мы посильно контролируем свои эмоции, и только расслабившись во время сна организм, пытаясь избавить нас от стресса, «выталкивает» его на поверхность кожи. В результате стресса спазмируются сосуды, капилляры, нервы.
Кстати, высокое изголовье способствует смещению нижней челюсти вперед и вниз (что может привести к формированию мезиального открытого прикуса), низкое изголовье – смещению нижней челюсти назад и вниз (создает условия для развития дистального открытого прикуса). Поэтому так важно правильно подобрать себе подушку.
В травмированном черепе резкие колебания костей (особенно в ночное время) могут привести к сужению черепных отверстий. Наличие того «перестука», о котором я писала выше, уже априори говорит о том, что ночная передышка не приведет к «перезагрузке» и более правильной настройке (рестарту), а может, напротив, вызвать еще больший костный дисбаланс. В итоге человек просыпается не отдохнувшим, а еще более уставшим и измученным.
Объясняет деформацию лица под влиянием стресса и тот медицинский факт, что основная иннервация жевательной мускулатуры идет через тройничный нерв.
Из анатомии
Учитывая тот факт, что тройничный нерв в центральной нервной системе связан с ретикулярной системой тревоги (reticular alarm system), и что эта RAS-система активизируется в момент опасности, гнева и так далее, то, по-видимому, разумно, что активизация данной системы тревоги часто выражается через тройничную систему в жевательных мышцах, самые крупные из которых – височные.
Вообще же, иннервация мышц головы совершенно особая. Они получают информацию не от спинного мозга, как все остальные скелетные мышцы, а прямо от черепно-мозговых нервов, берущих начало в головном мозге.
«Эти нервы функционируют так же, как нервы позвоночника. Эта аналогия еще более напрашивается, когда наблюдаешь за развитием центральной нервной системы ребенка в процессе ее формирования еще в утробе матери – спинной и головной отделы мозга формируются из одной и той же нервной трубки» (В. Т. Назаров).
Идя по жизни «стиснув зубы», мы, сами того не зная, формируем в головном мозге очаг устойчивого напряжения, который начинает править балом без нашего участия. Даже в отсутствии явного стресса наша повседневная реакция на жизнь сопровождается командами мозга на увеличение спазмирования мышц при любых переживаниях или волнениях.
Однако какими бы сильными ни были стрессы, им будет очень тяжело повредить гармоничный костно-мышечный каркас черепа. К сожалению, абсолютно здоровых людей с идеальным черепом в общей массе людей – единицы. Большинство из нас приходит в жизнь с родовыми и пренатальными травмами, предопределяющими развитие сценария биомеханического старения по первому или второму типу – начиная от минимальных повреждений, которые лежат за пределами внимания классической медицины, и заканчивая реальными травмами, диагностируемыми в роддоме.
Кроме первого типа старения, виновниками которого в большинстве случаев выступают эмоции и стрессы, существует и другой тип биомеханического старения – второй.
Посмотрите на фотографию (рис. 35) – уже через десяток лет эта молодая женщина начнет обращать внимание на то, что у нее начал загибаться вперед подбородок и на нем появилась сеть морщин, что нос почему-то «клюет» вниз, а губы стали совсем узкие. И постепенно к шестидесяти-семидесяти годам ее лицо станет напоминать описанную выше «бабку-ежку».
Рис. 35. Женщина со вторым типом биомеханического старения лица
Из знаменитостей к тому же типу старения можно отнести лицо Пенелопы Круз. Если заметили, подобный тип лица широко эксплуатируется на обложках глянцевых журналов и подиумах. Фотографам и модельным агентствам, скорее всего, невдомек, что интересные, с изюминкой по молодости лица с возрастом станут прообразом известного анекдота (мужчина возмущается: «Брал в жены Елену Прекрасную – а превратилась в Бабу-Ягу»).
Подобное перевоплощение присуще примерно 20 % женщин. Причем этот процент достаточно существенно колеблется в зависимости от этноса, превалируя в основном в странах Западной Европы.
Рис. 36. Второй тип старения
При чистом втором типе старения нарушение иннервации (через тройничный нерв) затрагивает весь комплекс жевательной мускулатуры и в обязательном порядке височные мышцы. Из-за деформации всей жевательной мускулатуры происходит изменение ВНЧС (височно-челюстного сустава), а впоследствии и баланса других костей черепа. При такой «полномасштабной» деформации лицо «складывается» как японская оригами по двум линиям сгиба: переносицы и рта (точно так же, как перегибается лист бумаги относительно линии сгиба). Основная линия сгиба идет чуть ниже переносицы, приводя к подтягиванию к ней подбородка. «Веерная» деформация височной мышцы приводит к развороту верхней части головы вперед и вниз. Центральная часть лица при этом начинает проваливаться вглубь, в профиль напоминая вогнутую линзу. С годами череп деформируется так сильно, что лицо становится похожим на лицо Бабы-Яги.
В тех случаях, когда височные мышцы не задействуются в патологическом процессе, верхняя часть лица остается в правильном положении. И тогда второй тип проявляет себя только «нижним сгибом оригами» – линия сгиба идет по линии рта, притягивая подбородок к носу. Происходит не только проваливание вглубь круговой мышцы рта, но и изменение линии улыбки, которая становится более короткой, горизонтальной, а сами губы истончаются, «закручиваясь» в эту линию.
Деформация позвонков шейного отдела может приводить к пережатию артерий, питающих мозг, что в свою очередь может стать причиной поражения черепно-мозговых нервов, иннервирующих жевательные мышцы. Вследствие чего одни нервы могут страдать меньшей проводимостью (что приведет к ослаблению тонусу иннервируемых ими мышц), другие, наоборот, возбуждаться больше, чем следует, что вызовет изначальный гипертонус соседних.
Как, например, спазм круговой мышцы рта в случае второго типа старения явно претендует на такой изначальный избыточный гипертонус. С годами он только продолжает увеличиваться. Соответственно, питание этой мышцы уменьшается, и область рта начинает все более проваливаться вглубь. Губы продолжают истончаться, а спазмированный подбородок загибаться вверх и покрываться сетью морщин. Что еще больше заставляет челюсть разворачиваться по направлению к носу, сгибаясь по второй нижней линии.
Кроме двух основных типов старения, есть еще и их различные подварианты, которые мы разберем чуть позже. А пока вы можете посмотреть, как тот же сильный спазм круговой мышцы рта и подбородочной нивелирует картину первого типа старения (рис. 37). Их гипертонус может быть настолько сильным, что жевательные мышцы не смогут ему противостоять, и картина деформаций такого лица будет «смазанной».
Рис. 37. Смешанный первый тип старения: спазм круговой мышцы рта и подбородочной мышцы создают видимость разворота челюсти по направлению к носу
Надо сказать, что не существует отдельно взятой деформации единственной мышцы (например, жевательной). Вспомните игрушку – трансформер «тенсегрити». Точно также и в нашем организме все взаимосвязано и взаимозависимо.
Что касается жевательных мышц, корректнее говорить не о их гипер- и гипотонусе, а, скорее, о состоянии их сжатия и растяжения (поскольку первые понятия относятся больше к мимическим мышцам). Следовательно, в случае первого типа старения жевательные мышцы пребывают в состоянии перманентного сжатия, а при втором типе этим мышцам свойственно более ослабленное состояние, обозначить которое будет более правильным не словом «гипотонус», а состоянием растяжения.
В зонах растяжения мышц расположенные в этой области фибробласты начинают вырабатывать больше коллагена внутри и вокруг мышц, чтобы обеспечить прочную поддерживающую «подвязку», поэтому обычно эти зоны выглядят пухлее и объемнее. Само образование «лишнего» коллагена еще раз подтверждает, что диктуется оно условиями необходимости, а не критериями красоты.
Тот же самый процесс происходит и в случаях первого типа старения при хроническом асимметричном смещении челюсти: щека, где сустав подтянут выше, будет отличаться меньшей плотностью, а более опущенная, имеющая жевательные мышцы, пребывающие в растянутом состоянии, окажется более плотной.
Состояние сжатия или растяжения жевательных мышц, как принадлежность к первому или второму типам, можно рассматривать как изначальную предрасположенность, которая с возрастом непременно проявится в изменениях пропорций лица. Последние начинают существенно отклоняться от тех идеальных параметров, вычислением которых занимались еще древние греки и египтяне. «Золотое сечение» – вовсе не математический вымысел. Это – закон гармоничных пропорций, имеющий отношение и к математике, и к архитектуре, и к искусству, и к эстетике – везде есть свои эталоны. Мода на извращенные эталоны красоты, не поддерживаемые «золотым сечением» гармонии и изначально утилитарными целями Природы, – мимолетна.
Рис. 38. Эталонные пропорции лица (золотое сечение)
В идеальном случае высота средней части лица должна равняться высоте нижней части (b = c). Анатомическими ориентирами верхней части являются точка глабеллы (наиболее выступающая точка лобной кости между надбровными дугами) и нижняя точка носовой перегородки. Нижняя часть измеряется от нижней точки носовой перегородки до края подбородка. Значительное нарушение подобных пропорций ведет к ранним деформациям костей, мышц, тканей лица, а значит, и к их старению. Как вы уже знаете, возрастные изменения и по первому, и по второму типу всегда проявятся изменением пропорций лица. Так, при первом типе расстояние a станет меньше b – верхняя часть будет короче нижней. При втором типе наоборот: расстояние b будет меньше a – нижняя часть станет короче верхней.
Рис. 39. Изменение пропорций лица при втором (слева) и первом (справа) типах старения
Нижеприведенные тесты позволят вам протестировать свое лицо на предмет возможных асимметрий и диспропорций.
1. Тест на правильное положение челюсти
Тест был разработан врачами Гарольдом Гельбом и Паулой Зингель.
Мягко опустите до отказа нижнюю челюсть. Проверьте пальцем образование околоушной впадины – это углубление внизу возле наружного и внешнего края уха, в месте смыкания челюстей. Приложите два пальца: один непосредственно под мочку уха, другой – перед ней. Медленно и аккуратно закройте рот, не отнимая пальцев для контроля сохранения идеального положение овала и стараясь, чтобы это правильное положение челюстей сохранилось.
При незначительном смещении челюсти (что бывает у большинства людей) это упражнение помогает аккуратно и безопасно поставить челюсть на место.
Если же вы не находите ямок возле ушей, возможно, вам стоит показать свою челюсть стоматологу (стоматологи занимаются не только устранением неправильного прикуса, но и работают со смещением челюсти).
2. Тест на симметрию челюстей
Сожмите челюсти. Попытайтесь равномерно прижать верхние и нижние зубы друг к другу и отметьте, есть ли перекос. Он может выражаться в том, что верхние и нижние зубы с одной стороны будут плотно прилегать друг к другу, а на другой стороне между зубами будет щель. Если вы отметили, что перекос существует, то это говорит о нарушении симметрии мышечного крепления челюсти.
3. Тест на наличие спазмированных участков
Максимально опустите нижнюю челюсть и откройте рот, при этом напрягая вытянутые вперед губы, как бы произнося звук «О». Положите ладони вертикально на щеки. Слегка нажав, протестируйте серединой ладони центральную выпуклую часть щеки. Скорее всего, вы почувствуете боль в месте соединения челюстей.
Немудрено, что стоматологам приходится нелегко – доступ к дальним зубам затруднен. И виноват вовсе не стоматолог, причиняя вам боль трещинами в углах рта, а ваши стрессы и возрастная деформация челюстного сустава. И не только возрастная. При наличии тяжелых родовых травм широко раскрыть рот бывает трудно уже в молодости.
Если вы почувствовали боль в месте соединения челюстей – это говорит о том, что крыловидные и жевательные мышцы находятся в гипертонусе (возрастном, генетическом или стрессовом), и их необходимо расслаблять, чтобы возвратить своему лицу молодой вид.
Если под ладонями прощупывается внутренняя бугристость, оцените величину и болезненность этих бугров. Чем больше эти бугры – тем хуже состояние вашей челюсти, тем больше времени придется потратить на ее разжатие, расслабление и на восстановление «угла молодости».
4. Тест, показывающий, насколько ваша челюсть поджалась вверх
Поставьте пальцы на места расположения точек на рисунке: по обе стороны щек непосредственно перед ушами. Медленно сводите пальцы друг к другу. В защип берется не кожа, а глубокие слои тканей.
Рис. 40. Схема постановки пальцев при выполнении теста
Тот объем тканей, который зажмется в складочку, можно рассматривать как тестовый показатель проблем. Чем больше складка – тем сильнее деформация челюсти (вследствие поджатия ее вверх под влиянием спазма) и тем больше вероятность появления обвислостей в нижней части лица.
5. Выявление «угла молодости»
Вы можете оценить конфигурацию своей челюсти с эталонным «углом молодости», сравнив их параметры: величину угла и наклон челюстной линии.
Рис. 41. Эталонный угол молодости
6. Проверка наклона уха
Хорошим ориентиром для оценки состояния челюсти может являться положение уха. Его наклон обычно продолжает линию наклона челюсти. Вспомните – эталонный угол челюсти должен составлять примерно сто десять градусов. В этом случае и ухо будет идти под тем же углом наклона, продолжая линию челюстного угла. Поэтому по положению уха можно, не замеряя угол челюсти, навскидку определить параметры вашего челюстного угла. «Заваленное» назад или, наоборот, стоящее чрезмерно вертикально, говорит о некорректном челюстном угле.
Если смотреть в профиль, ухо должно располагаться посередине головы. В поперечном разрезе это будет выглядеть таким образом (рис. 42). Посмотрите на свои фотографии строго анфас – ушки на них должны быть немного видны.
Рис. 42. Эталонное положение уха
То, что ухо попадает в зону челюстных проблем, объясняется тем, что передняя ушная мышца начинается от височной фасции, задняя берет начало от сухожилия грудинно-ключично-сосцевидной мышцы, а среднее ухо связано через диск височно-нижнечелюстного сустава с латеральной крыловидной мышцей. Такое строение обеспечивает взаимосвязь между челюстной функцией и слухом: часто коррекция височно-челюстного сустава помогает решить эту проблему.
Поэтому при любых деформациях жевательных мышц направление линии крепления уха способно их выявить – ухо может или «заваливаться» назад, следуя за выдвижением угла нижней челюсти вперед и натяжением височных мышц назад, или, наоборот, стоять почти вертикально, опять же соответственно общему балансу жевательной мускулатуры.
Обратите внимание, что при форме черепа, близкой к идеальной, линия наклона уха должна повторять и линию наклона лба (рис. 43).
Рис. 43. Эталонные линии наклона уха и лба
Итак, если вы провели несколько тестов и убедились, что ваша жевательная мускулатура далека от идеальной, надо не ждать милости от Природы, а начинать спасение своего лица специальными приемами. Приведенные тесты – это повод не для расстройств, а для начала активных действий по реабилитации своего лица.
Основные провокаторы деформаций на лице.
Лицевые гимнастики — это такая область знаний и навыков, которая не терпит спешки и необдуманных решений. Многие озарения и понимания того, что происходит с лицом и как это исправить, приходят со временем. Чтобы они происходили и приносили результаты, вы должны «быть в теме», а не просто повторять за кем-то упражнения. В связи с этим хочу еще раз напомнить: практикуя гимнастику для лица, вы должны обязательно знать, «откуда растут ноги» у ваших проблемных зон. Для этого обязательно изучить собственное лицо, изучить свои фотографии в юности и фотографии из паспорта разных лет, а также изучить атлас мышц лица. Очень важно, сравнивая фото разных лет, подмечать ВСЕ мелочи: стали ли брови выше или ниже? Стали ли глаза меньше или уже, поднялся ли или уменьшился подбородок? Намечаются ли брыли, которых раньше не было? В каком месте усилилось проявление носогубной складки? И т. д. Сравнивая изменения, можно поразиться, насколько разным может быть одно и то же лицо. Причем разница может быть огромной не только между фото в 20 и в 50 лет – она может быть огромной даже между фото в 20 и 28 -30 лет.
Проводя занятия по лицевым техникам, я часто сталкиваюсь с тем, что люди даже не догадываются о истинных причинах деформаций на лице, морщинок и складочек. Несмотря на подробное изложение теории старения лица на моих семинарах, к большинству участников занятий далеко не сразу приходит понимание того, что морщинки образуются не от того, что человеку «стукнуло» 40 или 50 и кожа потеряла эластичность, а от того, как и где мы спазмируем мышцы, как неправильно мы их используем, как давим на кожу во сне, какое выражение лица преобладает на лице. Чаще всего осознать причины возникновения морщин мешают стереотипы, привитые обществом, некоторыми косметологами и производителями косметики, которые делают упор на кожу, а также мысль « а почему же тогда существуют пластические хирурги?»(пластические хирурги будут существовать всегда, потому что всегда будет существовать человеческая лень и желание иметь быстрый результат без затрачивания усилий на его получение; люди не любят работать над собой сами – они всегда хотят использовать доктора или таблетку, которые сделают все за них; также не будем забывать о людях, которым операция нужна для восстановления здоровья или последствий травм).
Уход за кожей, несомненно, нужен: качественные кремы, использующие возможности современной науки, маски из натуральных продуктов – обязательно должны использоваться, особенно важен уход в области век, где кожа наиболее тонка и чувствительна. Качественный уход за кожей поможет уберечь ее от сухости, частично от воздействия ультрафиолета, улучшит внешний вид и поможет избежать мелких морщинок, которые легко возникают в верхних слоях кожи, если она пересушена. Но крем ни коим образом не помогает «разобраться» с самыми страшными врагами красоты лица – глубокими морщинами, опущением уголков рта, провалами под глазами, опущением век, складками и неровностями овала, которые образовываются под воздействием работы мышц и заломов во сне.
Посмотрите на фото девочки в начале статьи: губки поджаты, брови нахмурены. Пока она маленькая, она делает такую «мордочку» не очень часто. Но с возрастом, с возникновением житейских «взрослых» проблем, это стрессовое выражение лица будет появляться на личике все чаще, а порой будет закрепляться на нем днями и неделями: в хлопотах с детьми, в авралах на работе, в корпении над дипломной работой или срочным отчетом. И все эти годы лицо будет «терпеть и сопротивляться» этому негативному воздействию эмоций, пока, наконец, не «устанет держать позиции» и позволит морщинкам утвердиться на лице. У кого-то «сдача крепости врагу»(появление морщин в местах постоянного спазмирования, изменение овала и изменение положения челюсти) происходит после 30-ти лет, у кого-то после 40-ка или даже после 60-ти, а кто-то умудряется частично сдать ее(крепость) уже в 25 лет.
Основные провокаторы проблем, которые наиболее заметны и которые легко распознать:
1. Челюсть, подбородок и круговая мышца рта. Если челюсть постоянна сжата, напряжена, если на фото в молодости подбородок выглядит иначе, чем сейчас – стоит принять меры по восстановлению нормального положения челюсти, расслаблению жевательной мышцы. С возрастом положение челюсти меняется, а если мы «добиваем» ее постоянным напряжением, поджатием губ и подбородка — изменение положения нижней челюсти может происходить очень заметно, приводя к заметным деформациям овала лица, подбородка и носогубных складок. Часто бывает так, что когда поджимается нижняя челюсть, при этом напрягаются и мышцы подбородка и рта, и наоборот. Поэтому, кроме работы с челюстью, нужно снимать зажимы с подбородка и работать с круговой мышцей рта. Спазмы и укорочение вышеуказанных мышц приводят к образованию или усугублению носогубных складок и валиков, образованию брылей, заломов от углов рта вниз к подбородку, бугорков над углами рта, неровностям и провалам на подбородке, уменьшению и сужению губ.
Расслабленная челюсть, подбородок и рот – залог сохранения красоты лица!!! Посмотрите на фотомоделей и актрис, у которых губы ВСЕГДА расслаблены – с них стоит брать пример! В течение дня нужно контролировать состояние челюсти и губ постоянно — это должно войти в привычку!
2. Круговая мышца глаза. Глаза обычно выдают возраст в первую очередь. В чем причина? В течение жизни мы постоянно сжимаем круговую мышцу глаза: когда щуримся от солнца, ветра или близорукости, когда незаметно сжимаем и напрягаем ее во время чтения или долгой работы за компьютером, порой напряжение глаз не проходит даже во сне! К чему это приводит? Спазмированная мышца становится безжизненной, кровообращение ухудшается, ухудшается зрение, мышца сжимается к центру, а кожа вслед за сжатием мышцы начинает собираться складками и морщинками. Это, в свою очередь, меняет размер глаз, состояние подглазной зоны, размер «гусиных лапок» или провалов под глазами, щеки, состояние височной зоны — мышцы взаимосвязаны: одна тянет за собой другую, а за ними тянется и кожа.
Упражнения для глаз – как тонизирующие, так и расслабляющие, растягивающие, расширяющие глаза – нужно использовать ежедневно!!!
3. Лоб и брови. Большинство людей так или иначе используют лоб и брови в течение дня для проявления эмоций. Но негативных эмоций и стрессовых ситуаций бывает порой так много, что брови и лоб практически не успевают «отдыхать». Чаще всего преобладающие эмоции приводят к тому, что брови «застывают» в нахмуренном состоянии, образуя глубокую морщину над переносицей, либо поднимаются вверх и «застывают» там в гримасе удивления, возмущения или страха, образуя множество морщин поперек лба, либо опускаются вниз в слегка сведенном состоянии(что усугубляется и спазмом круговой мышцы глаза). Иногда бывает и так, что брови напряжены в течение дня буквально слегка, на вид это почти не заметно – но через несколько лет может проявиться в виде бугров над бровями, опущения зоны переносицы, резкого опущения бровей или намечающихся непонятно откуда морщинок в районе лба и переносицы.
Спокойный лоб – это один из главных пунктов работы с лицом, один из главных шагов к красоте и молодости лица. Для расслабления лба в течение дня и контроля за ним все средства хороши: и наклеивание бластыря или мокрой бумажки для контроля над сморщиванием лба за работой, и упражнения для лба, и массаж, и медитации.
Таким простым вещам, как изменение мимических привычек, обычно уделяют мало внимания, сомневаясь в их эффективности. Но подумайте вот о чем: если вы не прекратите спазмировать мышцы лица в одних и тех же местах — с каждым месяцем, с каждым годом морщины, складки и деформации в этих местах будут усиливаться, пока не приведут к тому, что в зеркало будет хотеться смотреть все реже. Если вы хотя бы остановите этот процесс усугубления морщин — это уже будет огромным благом для лица. А если приложить к этому благу второе благо — компенсацию и выравнивание лица в проблемных местах при помощи упражнений и массажа — вы сможете каждый день по шажочку «откатывать» время вспять. А вот если делать второе благо без первого — получится, что вы «откатываете» время назад на шажочек, а потом снова торопите его вперед на два шажочка — и результата видимого не будет.
Продолжение темы читайте в статье «Спазмы и гипертонусы мышц лица»
Мы уже знаем, что стресс приводит к спазму мышц, а напряженные мышцы искажают рисунок нашего лица, изменяют пропорции. Однако мы даже не подозреваем, какой объем стресса, негативных переживаний спрессован, записан, как на пластинку, в лицевую мускулатуру. Чаще всего хранилищем негативных воспоминаний являются жевательные мышцы. Жевательные мышцы — это четыре мышцы головы, которые обеспечивают процессы жевания и включают в себя жевательную, височную, медиальную и латеральную крыловидные мышцы. Научно доказано, что они первыми реагируют на стресс. Мозг выбирает жевательные мышцы площадкой для реализации психологических проблем. Все, с чем вы не могли контактировать, где проявляли жесткость, где перетерпели… Все это отзывается сокращением, болью и напряжением в жевательных мышцах, заставляет челюсти напрягаться, а зубы сжиматься. Что это значит для нашего лица?Проседают челюсти, стираются зубы. Височно-нижнечелюстные суставы перестают быть осью, которая держит вертикаль тела. Нижняя челюсть «поджимается вверх», пропадает красивый челюстной угол. Верхняя челюсть как будто немного смещается назад, рот становится впалым, уменьшается высота челюсти, стираются зубы. Эстетически мы это наблюдаем как уменьшение высоты в нижней части лица, носогубные складки, «брыли». Рисунок 1. Результат спазма жевательных мышц — глубокие деформации в нижней и средней части лицаТкани смещаются к центру лица, становятся как бы лишними. Хотя обидно: они вовсе не лишние и идеально бы натянулись на эталонную нижнюю челюсть. Ну что делать, если основа лица стала меньше по размеру, чем в молодости. Попробуйте гладко натянуть простыню 180х200 на кровать 140х200 — не выходит, правда? В случае лица так же: мягкие ткани и опора должны соответствовать друг другу. Что делать?Чтобы устранить эти нарушения, мы должны сделать осторожный шаг в это озеро наших нервов и боли — начать работать с жевательными мышцами. В базовом курсе мы работаем непосредственно с жевательными мышцами, а в более продвинутых курсах включим в работу весь жевательный аппарат, все его составные части:
Все эти структуры можно сбалансировать между собой, стабилизировать, расслабить, скорректировать. Можно настроить все инструменты нашего оркестра и привести звучание в гармонию. РезультатРабота эта непроста, но и вознаграждение очень велико — реальный откат времени назад, воссоздание лица, его молодой конструкции. Лицо становится расслабленным, молодым. Разглаживаются ткани в средней части лица, значительно уменьшаются носогубные складки. Дополнительный бонус — улучшается состояние десен, уменьшаются боли в шее и головные боли. Фоновый стресс, который вы привыкли не замечать, обнулится: вы почувствуете, как он стирается из мышечной памяти. А заодно это — прекрасная возможность привести в баланс зубы, жевательную мускулатуру и височно-нижнечелюстные суставы, за что стоматологи вас только похвалят. Кстати, посещение стоматолога — шаг, с которого следует начать работу с жевательным аппаратом. Самое время лечить и вставлять зубы, повышать или исправлять прикус, поскольку состояние ротовой полости и зубов оказывает самое непосредственное влияние на все осанку и гравитационную вертикаль тела. Не экономьте на стоматологах, особенно с остеопатической специализацией! |