Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅-ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅-ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ200 Π³Ρ. ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
50 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ
5 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ
100 Π³Ρ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
1 ΡΡ. ΡΠΉΡΠΎ
140 Π³Ρ. ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ
1/4 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
1 ΡΡ. ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ
15 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π½ΡΠ½ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄Π° Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. Π Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π°ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
30 Π»Π΅Ρ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅. «ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, Π° Π² ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ».
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π ΡΠ±ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²30 Π»Π΅Ρ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅. «ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, Π° Π² ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ».
Π¨Π°Π³ΠΈ
Π¨Π°Π³ 1ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². | |
Π¨Π°Π³ 2Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. | |
Π¨Π°Π³ 3ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
-Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
. | |
Π¨Π°Π³ 4Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΠΌΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Ρ). | |
Π¨Π°Π³ 5ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. | |
Π¨Π°Π³ 6ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° 12-18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅). ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. | |
Π¨Π°Π³ 7Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅-ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! | |
Π¨Π°Π³ 8ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! |
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ β ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π°ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ (ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ!), ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π½Π°Π·Π°Π΄
Π ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Π·Π°Π΄
Π ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 90 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 750 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 50 ΠΌΠΈΠ½
Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΡWarning: include(/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.

Warning: include(/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer.php on line 77
Warning: include(): Failed opening ‘/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php’ for inclusion (include_path=’.:/opt/php73/share/pear’) in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer.php on line 77
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ (ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°) — 400 Π³;
ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° — 200 Π³;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 82.5% — 70 Π³;
Π±Π°Π½Π°Π½ — 2 ΡΡ.;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 1 Ρ.Π».

ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°). Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Ρ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.

ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 150-170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊ ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. Π ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌ, Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ — Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: PT00h55M45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β Π‘ΠΎ ΠΠΊΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π»Π΅Ρ, Π° Π²ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΌ.
- ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Β°Π‘.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π―Π½Π° ΠΠ΅ΡΠ»ΡΠ²Π°Π½Π°
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π° Π―Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅, β ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Ρ Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ «Π ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ» — ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ:Π Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 350 Π³)
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 400 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° (2 ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ)
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (+ ΠΏΠ°ΡΠ° Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ)
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°)
- 0,5 Ρ.
Π». ΡΠΎΠ΄Ρ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ (2 Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°), 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (200 Π³), 0,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180 Π‘.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ( ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ). Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½.

ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 3 ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ):
ΠΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²Π°Π». Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 0,5ΡΠΌ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 1 -1,5 ΡΠΌ.
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ! ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 170-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.

ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ -ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π· Β ΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ 50% ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ.ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ + ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Β Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Β ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, Π° Π½Π° ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ), Π° ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠΌ. Β Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Β Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ Β Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠΎΠ½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½Π΅.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190ΒΊΠ‘, Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅.

Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ!
Π ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ!
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Β kulinaroman.ru!
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊβ¦ ΠΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΡ
Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ΅, ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ. Π Π²ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 1ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1,5ΡΡ.
- Π‘ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° β 1,5ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β 1Π³Ρ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° 50 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20-30 Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-3ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΡ. Π’ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π°ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-10 ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 300Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 180-200Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 150Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 4ΡΡ.Π».
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1/2Ρ.Π».
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3ΠΌΠΌ. Π ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200-220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊ
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 300Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 100Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1ΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 300Π³Ρ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 190-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ) Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 300Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 270-280Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 150Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠΈ:
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ!
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΡΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 2-3ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ΅.
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2ΡΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ
. Π ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 250Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 350Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 250Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 150Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1ΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β 1Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 5-8ΡΠΌ.
ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 250Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 230Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ β 4ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 4ΡΡ.Π».
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β 1Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°- Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ 100Π³Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π². Π’Π΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 2-3ΠΌΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 6-7ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. Π ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 250Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 260Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 2ΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 85Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 65Π³Ρ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 300Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 100Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1ΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3ΠΌΠΌ.
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 6-7ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ 4 ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 230Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 100Π³Ρ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ β 2-3ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100Π³Ρ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1/4Ρ.Π».
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ:
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 50Π³Ρ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1ΡΡ.Π».
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π° Π²ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΡ. Π ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ).
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ Π±Π΅Π·Π΅
Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΌΠΈΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π±Π΅Π·Π΅. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 200Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 130Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 120Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 2ΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. Π ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 40.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π΅Π·Π΅. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3ΠΌΠΌ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½. Π ΡΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ, Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π― Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ: Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°.
Π‘ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π‘ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ (ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 4 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 250-300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 0,5 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ)
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ βΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡβ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΠ°Ρ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Vkusnopech! ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΡΠΊΠ΅Π²ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ (ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ)
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 4-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 1 Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 10-11 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 20-22 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 40-44 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 60-66 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
20-22 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ: 20-22 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 1/3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ( 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
1 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°; Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ; Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ; Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΈ Π΄ΠΎ 1 Π΄Π½Ρ).
ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 14 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅).ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅; Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 22 ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°; ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°; Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°; ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°) ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ Β«ΠΠ°ΠΌΡΡΠΊΠ°: ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Β» ΠΠ»ΠΈΠΈ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ (Weldon Owen, 2015).
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π‘Π°Π½Π΄Ρ ΡΡ ΠΠ°Π±Ρ.
ΠΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ [email protected] .
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ — Happy Kids Kitchen ΠΎΡ Heather Wish Staller
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! ΠΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ.Π Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π° 100% ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Hood ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. (ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ!)
ΠΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅:
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ? ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² , Π° Π²Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ : Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ!), ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ (ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ).
ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ:
- ΠΡΠΊΠ° : ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°.ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ King Arthur. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°? : ΠΠ° Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ! Π― ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Β«ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉΒ», ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° : Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² — Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎ (Β«ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Β»), Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ : ΠΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ (Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Β«ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΒ» Π½Π° Amazon ΠΠΠΠ‘Π¬.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 / 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΆΠ° ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 4%, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°)
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ (Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ)
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ / ΡΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, 15β18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 1-2 Π΄Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Pinterest!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²:
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²6-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²7-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²10-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²12-18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² +
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΠΎ Ingredient1 / 2 limeacaiacai pureeagaveagave nectarall Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ flouralmond butteralmond flouralmond milkalmondsappleapple ΡΠΈΠ΄ΡΠ° vinegarapplesapplesauceapricotsartichokeartichoke heartsasparagusasparagus spearsavocadoavocado, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ cubedbaby carrotbaby carrotsbaby cerealbaby formulababy spinachbaking powderbaking sodabananabananasbananas, slicedBanza Π½ΡΡΠ° pastabartlett pearbasilbasil leavesbeansBeefbeetsberriesblack beansblack cherriesblack pepperblack plumblack riceblack ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ seedsblackberriesblackberries (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ) orangeblue ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ majikblueberriesblueberries ΠΈΠ»ΠΈ blackberriesblueberrybok Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π±ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², ΡΡΡ tomatoeschervilchestnutchia seedschick peaschickenchicken breastchicken ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ jackfruitchicken Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, cubedchicken brothchickpeaschili powderChinese cabbagechiveschopped ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ onioncilantrocinnamoncinnamon ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ nutmegClamatocoarse ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΡΡ saltcoarse ΠΌΠΎΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ flakescocoa powdercocoa (Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅) coconutcoconut aminoscoconut creamcoconut ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ· choicecoconut meatcoconut milkcoconut oilcoconut ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ buttercoconut sugarcoconut ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ sugarcoconut watercoconut Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ choicecoconut yogurtcodcod filletcollard greenscontainer ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ yogurtCooked beetscooked hamcoriandercorncorn Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ (Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ kernelscottage cheesecouscouscranberriescranberry juicecream cheesecreamy Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ buttercrΓ©me fraichecrumbled ΡΠ΅Ρ cheesecrushed tomatoescucumbercumincured ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ chorizocurrycurry powdercurry powercute Π² cubesdark chocolatedatesde-ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ salmondiced bacondiced tomatoesdilldried apricotsdried basildried cranberriesdried dilldried figsdried Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° Π±ΡΡΠ΅Π»Ρ dsdried parsleydried Π±Π΅Π»ΡΠΉ beansdurianedamameeggegg whiteegg whitesegg yolkeggplantEggselbow pastaendivesevaporated milkextra virgiin ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ oilextra ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ oilfava beansfennelfeta cheesefeta ΡΡΡ crumblesflat-Π»ΠΈΡΡ parsleyflaxseedflourflour ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ powderformula, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ creamfresh Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ leavesfresh blueberriesfresh cherriesfresh chivesfresh cilantrofresh ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ meatfresh cranberriesfresh dillfresh garlicfresh gingerfresh Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ peanutsfresh Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ pepperfresh Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ juicefresh Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ juicefresh ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ juicefresh mintfresh ΠΌΡΡΡ leavesfresh ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ cilantrofresh ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ blueberriesfresh ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ strawberriesfresh parmesanfresh parsleyfresh peachesfresh peppermintfresh pumpkinfresh rapsberriesfresh raspberriesfresh salmonfresh spinachfresh strawberriesfresh thymefrozen bananafrozen bananasfrozen Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, slicedfrozen Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΡΠΊΡΡ (ΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ) Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ peasfrozen pineapplefrozen strawberriesfull ΠΆΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ milkgaram masalagarlicgarlic clovegarlic Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΠΠ powdergarlic ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ 1/2 Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ garlicgingergingerbread spicegoat cheesegolden beetsgooseberriesgraham crackersgranny ΠΊΡΠ·Π½ΡΠ° appleGreek gourygreek yogurtgreen applegreen beansgreen ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ» PepperGreen oniongreen pepperground cardamomground cinnamonground cinnnamonground clovesground corianderground cuminground Π»ΡΠ½Π° seedground Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ chiaground gingerground nutmegground ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ cinnamonground ΠΌΠΎΡΠ΅ saltground turkeyground Π±Π΅Π»ΡΠΉ pepperguavahaddock fillethalbuthamheavy creamhoneyhoney ΠΈΠ»ΠΈ agaveHoneycrisp cheeseleekleeksleeks ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° applehoneydewice cubesItalian dressingjalapeΓ±ojalepenokalekiwikumquatsLamblarge carrotLaughing (Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ) lemonlemon juicelemon slicelemon zestlentilslettucelimelime juicelimesloosely ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° kalelycheesmangomango, choppedmangosmaple syrupmatcha powdermedium tomatoesMexican lagermilkmilk ΠΈΠ· choicemilk Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ juicemilk Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ watermilk ΠΈΠ»ΠΈ formulamini ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° ballsmintmint leavesMix-Π Packmixed Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ berriesmolassesmonterey ΡΡΡ blendmozzarella cheesemuesli oatsmushroomsmustard powdernectarinenon-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° yogurtnon Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ yogurtnoodle ΠΈΠ· choicenopal / ΠΎΠΏΡΠ½ΡΠΈΠΈ (ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΡΠ±Π΅) nutmegnutritional yeastoat flouroat milkoatmealoatsof 1-2 ΡΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ melonsof ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ lemonokra podsolive oilolive ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ oiloniononion powderonionsorangeorange juiceorange pepperorange zestoreganoorzopapayapaprikaparmesanParmesan cheeseParsleyparsnipPastapeachpeach ΠΈΠ»ΠΈ kumquatpeach ΠΈΠ»ΠΈ nectarinepeachespeaches, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ cubedpeanut butterpearpearspears ΠΈΠ»ΠΈ applespeaspepperpersimmonspine ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ walnutspineapplepineapple (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ) Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ datesPlain ΠΊΡΠ΅ΠΌ Cheeseplain Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ yogurtplumplum tomatoplum ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° tomatoesplumspomegranate (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅) ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° tenderloinpotatopotatoespotatoes, cubedpowdered ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ toppingprepared formulapumpkinpumpkin ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° spicePumpkin pureepumpkin pureeepumpkin ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ seasoningpurple (Benimo) ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ potatoesquick ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ oatsquincequinoaraisinsraspberriesraw ΡΠ·Ρ seedsraw chickenraw ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ flkesraw honeyraw pecansraw Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ cashewsraw walnutsred ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ» pepperred onionred pepperred ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ flakesred peppersred potatored Π±Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ grapesrhubarbricericottaripe bananaroast turkeyrolled oatsroquefort cheeserose waterrosemarysage leavessalmonsaltSalt & peppersalt ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ tastesalt ΠΈ peppersalt ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ tastesalt ΠΊ tastescallionssea saltsea ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ tasteseasoned Ρ Π»Π΅Π± crumbssemi-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ chipssemisweet ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ chocolatesesame oilsesame Π΄ΠΎ garnishshallotshallot, mincedsharp Π±Π΅Π»ΡΡ cheddarsherry vinegarShiitake Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², slicedshortbread ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ biscuitShredded Mozzarellashrimpskim milkslivered almondssmall onionsmall ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ potatosoy saucespinachsplash ΠΈΠ· watersquashstale breadstarfruitSteviastrawberriessugarsugar ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ sweetenersugar pumpkinsugar, dividedsugar / nautral sweetenersummer squashsunflower oilsweet applesweet applessweet ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ rikasweet potatosweet ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ yacΓ³nsweet ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, cubedsweet potatoessweetened ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ milkswiss chardTabasco saucetahinitajintamarind ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ strawstamarind pastetarragontender ΠΊΠ°Π»Π΅ leavesthin ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΡΡ doughThymetomatotomato pastetomato saucetomatoestoppings Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° (ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ !) tortillatumericturkeyturkey, Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ onlyturmericturnipturnipsugli ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π²Ρ juiceuncooked beetunsalted butterunsweetend ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ flakesunsweetened ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ powderunsweetened coconutunsweetened ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ milkunsweetened Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ milkvanillavanilla ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ extractvanilla ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ podvanilla extractvanilla Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ yogurtvanilla yogurtvealveegetable brothvegan chocolatevegetable brothvegetable oilvegetable stockvegggie stockveggie brothwalnut oilwalnutswarm waterwaterwater, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ stockwater, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ choicewatercresswatermelonwheat flourwhipped toppingwhite beanswhite chocolatewhite mushroomswhite onionwhite ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠ‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Π ΡΠ±Π°Π€ΡΡΠΊΡΡΠΠ΅ΡΠ½Π°ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉΠ‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°ΠΡΠΈΡΠ°Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉΠΠ΅Π³ΠΈ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ (Quick & Easy)
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ — Π·Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡ! Π£ Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ — ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ°, ββΠΌΡΠΊΠ°, ΠΌΡΠΊΠ°. Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅! Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ . ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° — ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ!
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ — Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ! Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅! ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ .
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ:
- ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ : Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ : Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ — ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π½Ρ! ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ:
- Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ: ΠΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² : ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅!
- B reakfast Quiche: Quiche ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ°Π½Ρ.
- ΠΡΡΡΠΈΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ? Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈΠ½Π°
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ — Π·Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡ! Π£ Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ — ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
Π‘ΡΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 214 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΆΠΈΡΠ° 99
% Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ *
ΠΠΈΡ 11 Π³ 17%
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ 2 Π³ 10%
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 90 ΠΌΠ³ 30%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 215 ΠΌΠ³ 9%
0
7 9000 ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 251 ΠΌΠ³% Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 18 Π³ 6%ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 1 Π³ 4%
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 5 Π³ 6%
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 10 Π³ 20%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 189IU 4%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 121 ΠΌΠ³ 12%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 1 ΠΌΠ³ 6%
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡΠΎΠΌ (ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅)
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π£ΠΈΡΠΌΠΎΡ
ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ; Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΠΠΠ§ΠΠΠΠ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅! ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ.ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ!
Π― Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ . ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎ, ΠΈ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²! ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ»Π°Ρ cookie Π΅ΡΡΡ Π’Π Π ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. Π’ΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ.ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ Β«ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉΒ» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠ΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ! ΠΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. π
- ΠΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΌΡΡ Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π― ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Swans Down ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°). ΠΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ!
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ! ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ! Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ !
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΊΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ , Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ , Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΠ²Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.ΠΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΒ».
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΡ, Ρ Π΄Π°Π» Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° (ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΠ·Π³Π°Ρ ). Π― Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Lofthouse Cookies, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ? ΠΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ!
ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.ΠΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ — ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
Β«ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ cookie, Π²Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π». ΠΡΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Β». — Π―Π½ Π₯Π΅Π»Π»Π΅Ρ
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅! ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π£ΠΈΡΠΌΠΎΡ — PizzazzerieΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 22 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 75 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1x2x3x
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°)
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ 1-2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ / ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 9-11 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ cookie.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ! ΠΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ!
Nutrition
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 75 ΠΊΠΊΠ°Π» Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 16 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 1 Π³ ΠΠΈΡΡ: 1 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 7 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 3 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 23 ΠΌΠ³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 1 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 9 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 11 IUC
ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ: 7 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 7 ΠΌΠ³ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ! Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
Π― ΡΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ!
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΈΡΡΠ° !
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² , ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΡ:
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ΅Π½Ρ 21:25 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π― ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ! ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ». ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!!
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Sweet Dash of Sass
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3 Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ° — ΠΌΠΎΠΉ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ!)
- 2 Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2-3 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ; Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2,5 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ: Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ; ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ.ΠΠΎΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. β
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅) 17β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅.
3.2.2885
ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ 3 Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 1: ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ) ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ!
3 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡΠΈΠ½Π²ΡΠ΄ ΠΈΠ· Small Potatoes.
Β«ΠΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ … ΠΠ΅ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Β».
~ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠ°Π½, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ: Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΡ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρβ¦
«Π§ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½?»
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.ΠΡΠ΅Π³Π΄Π°.
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌβ¦ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π² Π΅Π΄Π΅. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ, ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ — ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ.
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π°. ΠΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»; ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ Π΅Π΄Ρ, — ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
Π― ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 9 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ 1: ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊβ¦ ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π² 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ — ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, E, D ΠΈ K, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ B6, B12, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ! Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 20 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ 2: ΠΠ±Π΅Π΄β¦ Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² B6, C ΠΈ A Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²β¦
2 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠΌΡΡΡΡ , ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈΠ· Β«ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°Β» ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΡΡΠ΄ΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΡΡΠΌΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ …1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1/4 Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1 ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1/2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΡ (ΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π§Π΅Π΄Π΄Π΅Ρ
1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ)
2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠΌΡΡΡΡ , ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
- Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ), ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΡ
1/2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π° ΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
* ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
* Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ 3: Π£ΠΆΠΈΠ½β¦ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎβ¦ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ «» — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β« ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ» Β» ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΡΡΠ΄ΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΡΡΠΌΠ»ΠΈβ¦
Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, 8 ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ²
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
4 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π²ΡΠΌΡΡΡΡ , ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ , ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. (ΠΠ»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ.