Детские витамины для зрения – необходимые полезные вещества для зрения, показания к применению и рейтинг витаминных комплексов

капли для глаз и витамины

Содержание:

Витамины для поддержания зрения у детей должны находиться в аптечке у каждого родителя. Особенно полезно пить офтальмологические комплексы школьникам, которые постоянно читают книги, делают уроки, проводят время за компьютером. Конечно, кроме капель и пастилок, родителям необходимо уделять внимание и правильному питанию детей, и специальной гимнастике для глаз, но все-таки в период активного роста насыщение организма витаминами особенно важно.

Детские витамины для улучшения зрения

Для поддержания здорового состояния глаз у детей необходимы различные витамины, у каждого из которых своя роль:

1. Ретинол принимает участие в большинстве зрительных процессов. С его участием образуется пигмент световой чувствительности — родопсин, без которого невозможно видеть в темное время суток.
2. Аскорбинка требуется для нормализации движения крови, поддерживает тонус глазных мышц, препятствует развитию быстрой утомляемости.
3. Токоферол нормализует работу мембран, участвуя в актиоксидантной защите тканей, предотвращает отслоение сетчатки.
4. Рибофлавин, или В2, участвует вместе с витамином А в образовании пурпура и в нормализации темновой адаптации.
5. Р, или рутин, снижает ломкость сосудов, уменьшает проницаемость капилляров.
6. D подавляет воспалительные процессы в сетчатке и в роговице.

Итак, какие витамины для глаз принимать ребенку? Подбор препаратов для детей необходимо осуществлять по рекомендации офтальмолога! При бессистемном употреблении витаминных комплексов для зрения возможно развитие гипервитаминоза. Например, переизбыток витамина А может привести к повышению внутричерепного давления, ухудшению аппетита, к раздражительности, сонливости, тошноте, возникновению проблем с печенью, развитию мигрени и пр.

Кроме витаминов, детские глазки требуют присутствия в организме и других веществ:

• бета-каротин является провитамином А, трансформируясь в него только в необходимых для организма количествах;
• лютеин участвует в сохранении сетчатки, блокирует помутнение хрусталика;
• ликопин защищает сосудистую оболочку глаза от светового повреждения.

Когда следует принимать детям офтальмологические витамины

Специалисты рекомендуют принимать детские витамины для зрения при следующих заболеваниях или симптомах:

• близорукость и дальнозоркость;
• пересыхание слизистой глаз, ощущение песка;
• повышенное слезотечение;
• нервный тик;
• быстрая утомляемость глаз;
• если тускнеет роговица.

Также витамины назначаются при повышении нагрузок на глаза (во время экзаменов) или при восстановлении после операций. При самостоятельной покупке лучших детских витаминов для глаз следует обращать внимание на возрастные ограничения. Некоторые комплексы рассчитаны на детей возрастом от 3 лет, некоторые от 6, другие от 12. В остальном противопоказаний для приема, кроме индивидуальных реакций, не существует.

Какие витаминные комплексы наиболее популярны

В качестве наиболее популярных витаминных комплексов в доступном ценовом сегменте можно упомянуть следующие:

• для новорожденных деток рекомендуется витаминный комплекс «Поливит бэби»;
• малышам после года окулист может назначить витамины «СанаСол», «Пиковит» и «Гексавит»;
• детям после четырех лет уже можно принимать «Мульти-Табс», «Джунгли», «Компливит»;
• подросткам старше 12 лет показан «Витрум Вижн», SuperOptic, «Доппельгерц актив».

Также продается немало биологически активных добавок, которые предназначены для поддержания хорошего зрения при повышенных нагрузках. К ним относятся любые черничные комплексы, в составе которых содержится активное вещество лютеин. Залог успеха приема таких средств — регулярность. Например, такое известное недорогое средство, как «Черника Форте» будет эффективным только в случае, если его пить не меньше трех месяцев.

В последние годы широкой популярностью пользуются японские капли для глаз, которые в качестве лекарственного препарата официальной медициной не признаются, однако в их эффективности убедились многие родители школьников. Капли для глаз содержат в составе витамины, таурин, рибофлавин, хондроитин и разнообразные иные компоненты:

• улучшающие обменные процессы;
• защищающие роговицу;
• улучшающие кровообращение в глазных тканях;
• улучшающие дыхание тканей;
• устраняющие усталость глаз;
• уменьшающие красноту и раздражение.

Польза витаминных комплексов для глаз

Согласно статистическим исследованиям, в европейских странах больше 20% дошкольников являются постоянными пациентами офтальмолога. У трети школьников постепенно ухудшается зрение. Это не особенно хорошая тенденция, которая свидетельствует и о неправильной организации процесса учебы и о неправильном режиме детей. Регулярный прием витаминных комплексов позволяет:

• улучшить мозговое кровообращение;
• избежать развития сложных глазных заболеваний в детском возрасте;
• предотвратить ухудшение остроты зрения;
• укрепить ночной сон.

Я тоже поддерживаю профилактику, особенно зрение. У меня двое деток стараюсь морковку с творогом регулярно давать, витамишки с черникой с удовольствием едят. Ну и граничения в просмотре телевизора и компьютера.

20.02.2018 13:31:01, novozka Моему сыну Гоше 7 лет. Раньше каждую зиму болел по несколько раз. В прошлом году начиная с осени (где-то с октября) пропили комплекс Зима от Altman Yomi Horef. За всю зиму один раз простудился и то, потому что я не доглядела, Гошка пошел гулять почти раздетый. Но мы за неделю поправились. В этом году снова планируем принимать эти витамины. Кому интересно, уже заказали здесь: [ссылка-1]. Но я в других магазинах тоже встречала этот препарат, так что думаю, что есть еще варианты для заказа. 22.12.2017 17:19:50, SunCitty

Моей дочке 3,5 годика. Пьем регулярно витамин C в виде мармеладных мишек Yomi. 🙂 Дочка их просто обожает, даже готова кушать больше нормы. Покупаем регулярно. Знаю, что есть аналоги, но рисковать не хочу. Мы до этого в этом магазине baby1care.com покупали молочные смеси и были очень довольны и сервисом, и продуктами, теперь тут и мишек заказываем. Так что бы про эффект сказать. Мы конечно болеем, но не так часто, как другие детки. Даже воспитательница в детском саду это заметила. Считаю, что организму помогать нужно. А витамин C – это очень важно.

14.12.2017 12:58:44, catrain

Всего 3 сообщения Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

для улучшения зрения, при дальнозоркости и близорукости, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 и 12 лет

Нагрузка на орган зрения в детском возрасте довольно значительная, поэтому многие родители задумываются о витаминных препаратах, поддерживающих здоровье глаз и зрение. Если же у ребенка уже появились проблемы со зрением, подбор хорошего витаминного комплекса, влияющего на глаза, очень важен для коррекции этих проблем.

В витаминных препаратах, положительно сказывающихся на состоянии глаз, обычно присутствуют:

• Витамин А. Он крайне необходим для сетчатки глаз, а также для слизистой оболочки органа зрения. Если ребенок недополучает такой витамин с пищей, его зрение ухудшается (особенно в ситуациях с плохим освещением).
• Витамин С. Данный витамин играет роль для укрепления мышц органа зрения. Если в рационе крохи его будет недостаточно, глаза будут быстрее утомляться.
• Витамины группы В. В первую очередь это В1 и В2, а также В6 и В12. Такие витамины укрепляют нервную систему, улучшают обменные процессы, а также кровоснабжение тканей глаз.

Помимо витаминов, для поддержки здоровья глаз и хорошего зрения важны:

• Такие минералы, как калий, медь, цинк, селен.
• Лютеин, бета-каротин и зеаксантин. Эти активные вещества, называемые каротиноидами, повышают стойкость глаз к неблагоприятному внешнему воздействию.

Показания

Витаминные препараты для глаз рекомендуют принимать при:

• Сухости слизистой оболочки глаз.
• Ощущении «песка» в глазах и жжения.
• Снижении остроты зрения.
• Слезотечении от воздействия солнечного света или длительного сосредоточения.
• Нервном тике («дергание» глаза).
• Быстром наступлении усталости глаз.
• Тусклом виде роговицы.
• Значительных нагрузках на глаза.
• Заболеваниях глаз и дисфункциях зрения.
• Восстановлении после операций на глазах.

Противопоказания

Нельзя принимать витамины для глаз лишь в случае индивидуальной непереносимости какого-либо их компонента. Также для некоторых витаминных комплексов существуют ограничения по возрасту, поэтому прежде чем дать препарат ребенку, нужно убедиться, что в его возрасте такая добавка не навредит.

Почему улучшают зрение?

Применение витаминных добавок, которые влияют на глаза, оказывает такое действие:

• Улучшение состояния слизистой глаз, в результате чего уменьшается слезоточивость.
• Улучшение кровообращения в глазах и тканях мозга.
• Повышение остроты зрения.
• Улучшение ночного сна.

Влияние при близорукости

Применение витаминных комплексов способно остановить прогрессирование такого нарушения зрения, а также укрепить глаза. Если такие меры против близорукости, как специальные упражнения и коррекцию с помощью очков, дополнить витаминотерапией, зрение будет поддерживаться на одном уровне или даже улучшаться.

Особенно эффективными против близорукости считают витаминные комплексы, в которые добавлен экстракт черники.

Влияние при дальнозоркости

Деткам с дальнозоркостью предписывают носить очки, линзы или сделать операцию, но это не исключает рекомендаций принимать витаминов, воздействующих на глаза. При таком нарушении зрения витаминные средства положительно скажутся на здоровье глаз и улучшат качество зрения.

Хорошо зарекомендовали себя при дальнозоркости комплексы, содержащие не только витамины, но и минералы (селен, цинк, калий), каротиноиды и чернику.

Виды

Препараты, в которых есть ценные для зрения витамины и минералы, представлены разными формами выпуска:

• Капли для местного применения. Они рекомендуются лишь для профилактики, так как не проникают глубоко в ткани органа зрения.
• Порошки для приготовления раствора.
• Сиропы.
• Гели.
• Капсулы.
• Таблетки. Для детей 3 лет, 5 лет или 6 лет они могут быть жевательными, а для более старшего возраста (7 лет и старше) витамины представлены таблетками с оболочкой.

Правильное питание как альтернатива

Обеспечить достаточное количество витаминов, важных для зрения ребенка, можно сбалансированным питанием. В пище детей должны быть:

• Источники витамина А – сливочное масло, желтки яиц, сливки, молоко, морковь.
• Источники аскорбиновой кислоты – любые свежие фрукты и овощи.
• Источники витаминов группы В – овощи, пшеница, орехи, листья салата, финики, виноград, черника.
• Источники калия – картофель, сухофрукты, молоко, рыба.

Обзор популярных и как выбрать лучшие?

Витаминные комплексы, укрепляющие глаза, советуют давать детям дважды в год – в осенний период (конец октября и ноябрь) и ранней весной (март), когда нагрузка на орган зрения возрастает, а содержание витаминов в пище уменьшается.

В витаминах для глаз для детского возраста содержатся нужные для хорошего зрения витамины, представленные в безопасных дозировках. Однако все же лучше посоветоваться в отношении более предпочтительного для вашего ребенка комплекса с вашим педиатром, даже если выбираете витамины для ребенка 8 лет, 9 лет, 10 лет и старше.

Вот самые распространенные витамины для глаз, которые можно давать ребенку:

О том, какие витамины и продукты необходимы тем, кто заботится о зрении, смотрите в передаче «О самом главном».

Отзывы

Самые положительные отзывы родителей отмечают у препарата Витрум Вижн. Практически все подчеркивают, что данный комплекс хорошо влияет на зрение, а единственным его недостатком называют возрастное ограничение.

Чаще всего витамины для глаз принимают, когда уже имеются какие-либо проблемы с глазами. В таких случаях витаминотерапия является лишь одной и мер, назначенных врачом, а отзывы родителей сильно отличаются. На фоне положительных отзывов, когда отмечают хороший эффект, встречается и немало нейтральных, когда никакого эффекта не видят.

Профилактика нарушений зрения

Помните, что помимо нехватки витаминов ухудшение зрения может быть вызвано перенапряжением глаз, слишком ярким светом, частыми воспалительными болезнями глаз.

С целью профилактики проблем со зрением советуют:

• Следить, чтобы нагрузка на глаза не была слишком длительной — не дольше 20 минут, после чего глазкам нужно давать отдыхать.
• Уделить внимание хорошему освещению рабочего стола ребенка.
• Следить, чтобы ребенок ежедневно гулял и играл в подвижные игры.
• Не допускать слишком длительного сосредоточивания зрения на экране телевизора или мониторе.
• Уделить внимание полноценному питанию ребенка.
• Защищать детей от инфекций глаз.
• Носить в солнечный день защитные очки.

О том, почему ухудшается зрение у детей, смотрите в передаче канала «GuberniaTV».

лучшие при близорукости, для зрения, отзывы

Зачастую врачи-офтальмологи диагностируют снижение остроты зрения в детском возрасте. Комплексный подход позволяет сохранить хорошее зрение и предотвратить ухудшение. Лечебные мероприятия обычно включают витамины для глаз для детей.

Прием витаминных комплексов позволяет сохранить зрение у детей

Какие витамины нужны детям для глаз

Существует мнение, что все полезные вещества влияют на здоровье органов зрения. Нарушение функции глаз наблюдается при дефиците следующих витаминов у детей:

1. Ретинол (А). Это основной нутриент, влияющий на остроту зрения. При нехватке компонента врачи выявляют так называемую куриную слепоту. При этой патологии снижается острота зрения в условиях сумерек. В некоторых случаях авитаминоз приводит к воспалительным заболеваниям век и прогрессированию близорукости. Ретинол содержат овощи и фрукты с оранжевой окраской, печень, петрушка и помидоры. Поскольку витамин А относится к жирорастворимым, при употреблении овощей их нужно полить любым растительным маслом.
2. Тиамин (В1), рибофлавин (В2), цианокобаламин (В12). Адекватная работа нервной системы невозможна без участия витаминов, относящихся к группе В. Зрение обеспечивает оптический нерв. Чтобы восполнить нехватку компонентов группы В, нужно употреблять дрожжи, рыбу, рис и хлеб грубого помола.
3. Аскорбиновая кислота (С). Элемент укрепляет сосудистую стенку. Он содержится в шиповнике, черной смородине, цитрусовых, петрушке и щавеле.
4. Эргокальциферол и холекальциферол (Д). Витамин укрепляет ткани органов зрения. Применение компонента показано при выраженной близорукости. К источнику нутриента относят ультрафиолетовые лучи, масло, морские водоросли, рыбу и лесные грибы. Обычно снижение продукции витамина отмечают в зимнее время у детей, проживающих в северных районах. Это связано с непродолжительным солнечным днем.

Микроэлементы, необходимые для зрения

Необходимые вещества представлены следующими компонентами:

1. Лютеин. Пигмент защищает сетчатку глаз. Его основная концентрация располагается в отвечающей за центральное зрение области. К источникам лютеина относят цитрусовые, сладкий перец, кукурузу, яйца, шпинат, морковь.
2. Омега-3. ПНЖК способствуют продукции гормонов тканей, формированию мембран клеток, созданию энергетических резервов. Жирные кислоты содержатся в морской рыбе.
3. Кальций. Элемент укрепляет ткани глаз. Кальцием богаты молочные продукты, зеленые овощи и семена кунжута.
4. Селен и цинк. Микроэлементы повышает усвояемость некоторых витаминов, например, ретинола. Источниками являются чеснок, лук, устрицы, мидии.

Важно! За здоровье глаз у детей также отвечают такие элементы как фтор, калий, витамины Е и К.

Когда назначают детские витамины для глаз

Не всегда полезные нутриенты усваиваются в суточной дозе, соответствующей возрасту и потребностям ребенка. Дефицит важных для глаз витаминов приводит к снижению остроты зрения у детей.

Особое значение имеет прием витаминов зимой-весной. Использование биологически активных добавок позволяет восполнить нехватку полезных веществ и сохранить зрение.

Глазные витамины для детей от 0 до 3 лет

Подбор полезных веществ для глаз осуществляют в соответствии с возрастом и анамнезом ребенка.

Пиковит

Витаминно-минеральный препарат содержит до 19 активных компонентов. Полезные вещества способствуют адекватному функционированию органов зрения. В возрасте до 3 лет препарат имеет форму сиропа, отличающегося апельсиновым вкусом.

Внимание! БАД можно принимать детям от 1 года.

Аквадетрим

Препарат включает витамин Д3 в качестве активного вещества. Средство нормализует метаболизм фосфора и кальция, что имеет существенное значение для поддержания функции органов зрения.

Витамины для глаз детям имеют лекарственную форму капель. БАД можно принимать детям с 4 недель. Дозировка зависит от возраста ребенка.

Капли не назначают при реакциях гиперчувствительности на входящие в состав компоненты. Побочные действия возникают в результате передозировки витамина Д3 и включают сухость во рту, тошноту.

Мультитабс Бэби

БАД в виде капель включает:

• ретинол;
• витамин Д;
• аскорбиновую кислоту.

Препарат положительно влияет на функцию глаз, повышает иммунитет, обеспечивает антиоксидантную защиту. Средство назначают детям в возрасте до года.

Мультитабс Малыш

Комплекс содержит:

• ретинол;
• витамин Д3;
• токоферол;
• никотинамид;
• витамины В1, В6, В2, В12;
• фолиевую, аскорбиновую, пантотеновую кислоты;
• цинк;
• хром;
• железо;
• марганец;
• йод;
• натрий;
• кальций.

Жевательные таблетки отличаются малиновым вкусом. Положительное влияние на глаза обусловлено содержанием витамина А и других полезных компонентов. БАД назначают детям старше 1 года.

Лучшие витамины для глаз для детей от 3 лет

Детские витамины для глаз для улучшения зрения представлены различными препаратами. Выбор средств зависит от назначения врача.

Витамишки Фокус Плюс

Комплекс имеет вид мармеладных пастилок в форме мишек. БАД предназначен для детей от 3 лет и включает:

• токоферол;
• ретинол;
• селен;
• цинк;
• бета-каротин.

Принимать витамины не рекомендуется при индивидуальной непереносимости.

Слезавит

БАД содержит следующие компоненты:

• медь;
• лютеин;
• ретинол;
• зеаксантин;
• токоферол;
• аскорбиновую кислоту;
• хром;
• витамины группы В.

Препарат производится в Болгарии, Великобритании. Его назначают для стабилизации баланса витаминов и минералов при патологиях глаз. Одним из показаний к приему антиоксиданта считают заболевания органов зрения дегенеративно-дистрофического характера.

Рекомендован прием 1 капсулы в сутки после или во время приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Внимание! Средство не используют при склонности ребенка к аллергии. Возникшие нежелательные реакции рассматривают как побочное действие.

Черника Форте

Популярная добавка включает активное вещество, представленное экстрактом черники. В состав также добавлены следующие компоненты:

• лютеин;
• цинк;
• комплекс витаминов.

Средство назначают для сохранения здоровья глаз детям, начиная с 3 лет.

ВитрумКидс

Витамины разработаны для детей от 4 лет. В комплекс включены 10 минералов и 12 витаминов. Зрительную функцию нормализуют следующие компоненты:

• аскорбиновая кислота;
• ретинол;
• цинк;
• тиамин;
• рибофлавин.

Жевательные таблетки принимают однократно во время принятия пищи.

Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет

Офтальмологи обычно рекомендуют детям этой возрастной группы следующие БАДы:

• Витрум Вижн форте;
• Стрикс;
• Доппельгерц актив;
• Офтальмовит;
• Алфавит Оптикум.

Витрум Вижн форте

Это витаминно-минеральный комплекс, который включает:

• зеаксантин;
• экстракт черники;
• лютеин;
• токоферол;
• ретинол;
• селен;
• аскорбиновую кислоту;
• витамин В2.

Препарат выпускает американский производитель. Специалисты называют следующие показания к назначению биологически активной добавки:

• длительная нагрузка на глаза;
• ретинопатия;
• аномалии рефракции: дальнозоркость, близорукость;
• дегенеративные процессы сетчатки;
• послеоперационный период.

Средство принимают дважды в сутки по 1 таблетке на протяжении 3 месяцев. Использовать БАД можно с 12 лет.

Внимание! Во время лечения возможно появление нежелательных реакций со стороны пищеварительного тракта, которые следует рассматривать как побочное действие.

Стрикс

БАД производится в Дании. Витамины для детей содержат экстракт черники и бета-каротин. Рекомендуют использование препарата на фоне длительных зрительных нагрузок.

Детям от 7 лет нужно принимать 1 таблетку в день. Курс терапии может составлять 2 месяца. Добавку не следует использовать при наличии аллергических реакций на компоненты лекарственного средства.

Доппельгерц актив

Немецкий препарат содержит следующие активные компоненты:

• цинк;
• лютеин;
• ретинол;
• зеаксантин;
• токоферол;
• ретинол;
• аскорбиновую кислоту.

Средство нормализует обменные процессы, укрепляет сосудистые стенки, выступает в качестве антиоксиданта при нарушении адаптации в темноте. Называют также следующие показания к назначению БАД:

• дегенеративно-дистрофические процессы;
• нарушения рефракции;
• подготовка перед проведением хирургических вмешательств.

Препарат рекомендуют принимать детям после 12 лет по 1 таблетке в сутки. Продолжительность применения составляет 1 месяц. Лекарство может быть использовано в составе комплексной терапии.

Офтальмовит

Капсулы включают следующие компоненты:

• рыбий жир;
• масло семян подсолнечника;
• токоферол;
• витамины Д и В2.

Прием биологически активной добавки предупреждает пересыхание поверхности глаз у детей, защищает органы зрения от неблагоприятных факторов. Капсулы принимают во время еды. Средство назначают детям по достижению 14 лет.

Алфавит Оптикум

Состав БАД способствует профилактике заболеваний глаз:

• ликопин;
• антоцианы черники;
• витамин В2;
• токоферол;
• лютеин.

Указанные компоненты присутствуют в высоких дозировках. В связи с чем биологически активную добавку рекомендуют принимать детям с 14 лет.

Заключение

Витамины для глаз для детей содержат необходимые компоненты, поддерживающие зрительную функцию. Существенное значение имеют меры профилактики, которые включают сокращение времени работы за компьютером, регулярные прогулки на свежем воздухе, достаточное освещение, сбалансированное питание и отдых для глаз.

Отзывы о лучших детских витаминах для зрения

Отзывы иллюстрируют эффективность БАДов для глаз, принимаемых детьми.

Светлана Александровна Перехристюк, 24 года, Смоленск

В подростковом возрасте у дочки стали болеть глаза, зрение ухудшилось. Офтальмолог назначала препарат Черника Форте. Параллельно делали гимнастику для глаз, ограничили просмотр телевизора. Стало немного лучше. Препарат производит накопительный эффект, который сохраняется на протяжении нескольких месяцев. Курс лечения нужно постоянно повторять.

Ольга Викторовна Орловская, 23 года, Рязань.

Регулярно даю сыну Аквадетрим в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и глаз. Средство имеет форму капель, которые удобно давать совсем маленьким детям. Обычно терапию провожу в холодное время года, когда мало солнечных дней.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Витамины для улучшения зрения для детей Выбираем правильно

Так как нагрузка на глаза детей и взрослых постоянно растет, то требуется дополнительная их защита. Например, употребление специальных витаминов или продуктов питания с их содержанием. Давайте рассмотрим, какие бывают витамины для улучшения зрения для детей.

   Какие витаминные комплексы нужно покупать?

Следует учитывать, что самыми лучшими являются именно мультикомплексы, содержащие большое количество различных витаминов.

Для того чтобы обеспечить лучшую защиту глаз, стимулируя улучшение зрения, следует выбирать такие, где имеются:

• наличие витамина А – помогает сетчатке и слизистой оболочке нормально функционировать;
• наличие витамина С – стимулирует иммунитет, укрепляет глазные мышцы, предотвращает развитие усталости;
• витамины В1 и В2, В6 и В12 – способствуют укреплению нервной системы и улучшению обменных процессов и кровоснабжения тканей глаз.

Одних витаминов для поддержания нормальной работоспособности глаза недостаточно. В комплексе должны содержаться еще и следующие виды минералов: калия, меди, цинка, селена. Кроме того, не помешает наличия лютеина, бета-каротина и зеаксантина. Они все проходят под одним общим названием каротиноидами, и при своем наличие помогают глазам быть более устойчивыми к неблагоприятным внешним воздействиям.

Такие комплексы одинаково могут использоваться не только для улучшения и защиты зрения детям и взрослым.

   Когда нужно использовать витамины?

Различные виды витаминных комплексов необходимо будет употреблять в случае:

• в глазах ощущается сухость в слизистой оболочке;
• появилось неприятное ощущение наличия «песка» и жжение;
• начала снижаться острота зрения;
• на солнце и при напряженной работе начинается обильное слезотечение;
• все чаще сталкиваются с нервным тиком;
• когда глаза быстро устают;
• роговица начала тускнеть;
• если глаза испытывают большие нагрузки;
• начали испытывать различные заболевания глаз, а так же при появлении дисфункциях зрения;
• во время восстановительного периода после проведения операций на глазах.

Эти симптомы характерны не только для детей, но и для взрослых.

   Что нужно знать о противопоказаниях

Как и всякие витаминные комплексы, они могут иметь не только положительные, но и отрицательные эффекты. Знать их необходимо, чтобы избежать различных видов проблем, связанным, прежде всего с передозировкой.

Кроме того, не стоит использовать витамины для улучшения зрения, если возникает непереносимость даже одного компонента. Перед приобретением их для детей следует обращать внимание на их возвратные ограничения. Лучше всего проконсультироваться с врачом, который может на основе обследования назначить конкретный курс витаминов.

   За счет чего обеспечивается защита и улучшение зрения?

Положительный эффект достигается именно за счет сбалансированных витаминов и минералов, а также биологически-активных добавок, которые:

• укрепляют слизистую оболочку глаз, что уменьшает слезоточивость;
• лучше становится кровоснабжение тканей глаза;
• улучшая острота зрения;
• более крепким становится ночной сон.

Все эти успехи возможны только при правильном и сбалансированном использовании витаминов и витаминных комплексов во время терапии глаз как для детей, так и взрослых.

Причем лучше всего обращаться за консультацией к врачу – офтальмологу.

   Что может помочь при близорукости?

Если хотите, исправить проблемы со зрением при близорукости, только витаминами, то в этом случае нужно понимать, что этого может оказаться недостаточно. Следует сочетать витамины вместе со специально разработанными упражнениями, осуществлять коррекцию зрения при помощи очков. В этом случае падение уровня зрения не только удастся остановить, но и даже улучшить. Обращайте на такие комплексы, в которых имеется экстракт черники или сами сушеные, мороженные ягоды, компоты и многое другое.

   Что может помочь при дальнозоркости?

Если у детей или взрослых был поставлен диагноз дальнозоркость, то в этом случае следует четко выполнять все рекомендации врача.

Так, кроме витаминов при дальнозоркости, необходимо будет использовать специальные очки или контактные линзы. Возможно сделать операцию.Особенно хорошо помогают в этом случае витамины вместе с различными полезными добавками.

   Питание как способ укрепить зрение

Всем известно, что многие витамины содержатся в продуктах питания. А потому при правильном и сбалансированном питании, есть возможность оказать положительное влияние на укрепление и защиту глаз.

Так, следует употреблять:

• желтки яиц, морковку, молоко, деревенское масло, молочные сливки, так как они относятся к источникам витаминов группы А;
• различные свежие овощи и фрукты – это источники аскорбиновой кислоты;
• различные виды овощей, продукты из зерен пшеницы, а также различные орехи, листья салата, финики и виноград, ягоды черники – источники витаминов группы В;
• продукты из картофеля, сухофрукты, молоко и рыбу – поставляющие в организм калий.

   В какое время лучше всего употреблять витамины?

Чаще всего к витаминным комплексам, позволяющим укрепить зрение, обращаются два раза в год. Это будут весенний и осенние месяцы. В это время нагрузка на глаза особенно сильная, при этом количество витаминов в пище и организме наоборот падает.

Чем кормить ребенка, чтобы улучшить зрение: витамины для здоровья глаз

Заметили ухудшение зрения у ребенка? Услышали неутешительный вердикт от детского офтальмолога? Бьем тревогу! Первым делом нужно срочно пересмотреть рацион питания и уменьшить зрительные нагрузки. Разбираемся, какие витамины нужны для здоровья глаз и почему детям стоит подружиться с продуктами оранжевого и темно-зеленого цвета.

llfamilies.com

Зачастую родители сталкиваются с проблемами зрения у детей в школьном возрасте. Несоблюдение норм при чтении, неподходящая по росту парта, наследственная предрасположенность, излишняя увлеченность гаджетами и др. — причин ухудшения зрения у школьников масса. Но! Без паники, давайте разбираться, чем мы можем помочь.

Питание для глаз

Основа «питания глаз» — это продукты, содержащие витамины А, С и Е, а также кальций и цинк. Постоянное употребление продуктов, которые содержат эти витамины, улучшает зрение на одну-две строчки, то есть на 7,0–20%.

builderbody.ru

Где содержится витамин А. Больше всего в абрикосах (свежие и сушеные), желтом болгарском перце, авокадо, моркови и др.
Достаточно съесть 2 яичных желтка, чтобы получить суточную дозу витамина А. Кстати, перепелиные яйца для глаз полезнее, чем куриные за счет содержания глицина и железа. 

Ученые установили, что вещество, родственное бета-каротину (лютеин), может накапливаться в сетчатке. Лютеин очень полезен для глаз. Его много в шпинате, листовом салате, луке-порее, горохе, яичных желтках, красном сладком перце. 

sostavkrovi.ru

Где содержится витамин С. Продукты, где больше всего витамина С, в основном растительного происхождения. Черника, клубника, черная смородина, высушенные ягоды шиповника, киви, цитрусовые, желтый и красный болгарский перец и др. Много витамина С в пряных травах (петрушка, укроп). 
Суточная доза витамина С содержится в одном апельсине.

Потребление продуктов, где содержится витамин С,
способствует усвоению и сохранению в организме витаминов А и Е, что очень важно.

Витамин С разрушается при термической обработке и длительном хранении, поэтому желательно употреблять продукты, где он содержится в большом количестве, в свежем виде.

limelady.ru

Где содержится витамин Е. Проростки пшеницы и ржи, бразильский орех, фундук, бананы. фасоль. Одна столовая ложка измельченных проростков содержит суточную дозу. 

Важно не количество потребляемых за один раз витаминов, а регулярность их получения.

Витамины нужны человеку только в размере суточной нормы, все лишнее выводится.

Где содержится цинк. Цинк предупреждает старение хрусталика. Полезно ежедневно употреблять продукты, где его много: тыкву, печень, мозги, рыбу.

Где содержится кальций. Обязательно употреблять пищу, богатую кальцием, чтобы наружная оболочка глаза (склера) была плотной и ровной. Основным источником кальция являются молочные продукты.

Чем кормить ребенка, чтобы улучшить зрение

www.sportobzor.ru

• Каждый день давайте ребенку выпить натощак стакан морковного сока с добавлением небольшого количества сливок.
• По возможности давайте ребенку чернику. Ежедневное употребление этих ягод в течение 2 месяцев, может восстановите зрение на 30-40%.
• Для улучшения зрения ребенку полезен черный шоколад без добавок.
• Молочные и кисломолочные продукты питания (творог, молоко, йогурт, кефир) необходимы для лучшего восприятия цвета. Кроме того, они помогают лучше видеть в темноте и защищают от помутнения хрусталика глаза.

Мамам важно, чтобы во время переменки школьник подкрепился. Не булочкой или вафелькой, а полезными для здоровья продуктами. Что положить в ссобойку «для глаз»?

• Оранжевые фрукты и овощи
• Сладкий перец
• Виноград
• Яблоко
• Орехи и сухофрукты

Уважаемые читатели! Расскажите, какие продукты, полезные для глаз, любят ваши дети. Как у вас с профилактикой нарушения зрения?

Детские витамины для глаз: полный список, применение, профилактика

Каждый день глаза наших детей подвержены огромной нагрузке, так как именно в детстве интерес ко всему окружающему особенно повышен. Каждый день ребенка, как открытие чего-то нового, ранее не виданного. Очень важно защитить и способствовать развитию такого органа, как глаза, или предупредить различные заболевания и воспалительные процессы с помощью витамин для глаз. В этой статье вспомним лучшие детские витамины для глаз, рассмотрим полный список и расскажем, когда и какой препарат можно использовать.

Детские витамины для глаз – лучшие средства по мнению офтальмологов.

Влияние на зрение ребенка

Существует несколько влияющих факторов, что действуют в лучшую или худшую сторону на детские глаза, а именно:

1. Яркий свет (отрицательно влияет на зрение, разрушает светочувствительные клетки глаза).
2. Солнечные лучи.
3. Экран компьютера.
4. Яркий экран телефона.
5. Насыщенный свет от электроламп.
6. Различные инфекции.
7. Воспалительные процессы.
8. Нехватка витаминов.

Предупреждение нарушения зрительного процесса у детей

Лучшие витамины для глаз для детей вы сможете найти только в этой статье.

Рекомендуем ряд профилактических процедур, чтобы сохранить зрение вашего чада:

• Равномерно распределяйте нагрузку на зрительный орган.
• Следите чтоб место где ребенок проводит длительное время освещалось хорошо.
• Проследите чтобы ребенок занимался подвижными играми.
• Длительность проведенного времени за компьютером или телевизором, должно составить не более 3 часов на день.
• Следите за питанием вашего чада, а именно чтоб в рационе ребенка были фрукты, овощи и белки.
• Поговорите с ребенком о том, что нужно мыть руки, не тереть грязными пальцами глаза.
• При ярком солнце надевайте ребенку солнце защитные очки.

Витамины для зрения детские

Любые витамины для глаз можно купить в аптеке без предписания врача. На сегодняшний день представлен ряд комплексов для детей, в которых распределены дозировки полезных веществ необходимых детскому организму. Но важно заметить, что стоит приобретать те препараты, что прошли клинические испытания и сертификацию.

Для того чтоб определить, что со зрением у вашего ребенка нужно, посетить окулиста и получить рекомендации, то что вам порекомендует врач зависит от возраста вашего ребенка, потребностей и образа жизни.

Список лучших детских витаминов для глаз

Витамины для зрения детям:

• Пиковит (с 1 года).
• Поливит Бэйби (с момента рождения).
• Алфавит Наш малыш (с 1,5 года).
• Кавит юниор лютейн (с трех лет).
• Слезавит (с трех лет).
• Черникоежка (с трех лет).
• ВитаМишки (с трех лет).
• Витрум Кидс (с четырех лет).
• Мультитабс классик (с четырех лет).
• Витрум Вижн (с 12 лет).
• Алфавит Оптикум (с 14 лет).
• ОфтальмоВит (с 14 лет).

Дорогие родители, мы ознакомили вас с профилактикой и представили витамины для зрения для детей, следите за состоянием зрения вашего ребенка проводите осмотры у врача, пользуйтесь нашими советами, проще предупредить заболевание, чем столкнуться с инфекционным заболеванием глаз и недостатком витаминов.

Нужно давать детям витамины

Также в сети мы нашли видео, где четко рассказано, почему стоит давать витамины для глаз и в каких ситуациях это просто необходимо.

Витамины для глаз для детей: лучшие детские витамины

Витамины для глаз для детей необходимы особенно в школьном возрасте. В это время врастает нагрузка на глаза из-за интенсивных занятий, и витаминно-минеральные комплексы способны скорректировать возникающие из-за зрительного напряжения проблемы. Но и для дошколят, помимо правильного питания, стоит подобрать поддерживающие препараты, особенно если есть заболевания органов зрения.

Витаминная азбука

Большинство ценных элементов человек получает из ежедневного рациона. Для детского организма важно сбалансированное питание.

Но определенные группы витаминов влияют на зрительные способности ребенка по-разному:

Витамин	Где содержится в большом количестве	Чем полезен для зрения	К чему приводит нехватка
А	В яичных желтках, печени, моркови, оранжевых фруктах, молочных продуктах.	Необходим для нормального функционирования сетчатки и укрепления слизистой глаза.	К потере зоркости, особенно при слабом освещении,  к сухости глаз у ребенка, покраснению век и частым конъюнктивитам.
В1	В орехах, особенно грецких, хлебе из муки грубого помола, «Геркулесе», гречке, фасоли, печени.	Укрепляет нервную систему, что полезно для зрения, помогает регулировать внутриглазное давление.	К частым воспалениям глаз, светобоязни, повышенной слезливости, повреждению нервных клеток, снижению зоркости и росту риска глаукомы.
В2	В хлебе из цельных зерен, яблоках, зеленом салате, печени, кефире, сыре.	Влияет на нормализацию обмена веществ, защищает сетчатку от агрессивного действия солнечных лучей, способствует лучшему цветовосприятию.	К жжению в глазах, светобоязни, сильному слезоотделению. Ухудшается фокусировка зрения, контуры предметов расплываются, ребенок начинает путать цвета. Вырастает риск катаракты, кератита, конъюнктивита, других глазных недугов.
В6	В отрубях, капусте, кукурузе, рыбе, яичных желтках, гречке, свинине, бананах, моркови и фасоли.	Улучшают регенеративные и обменные процессы, кровоснабжение, снижают риск развития слепоты. Усиливают функциональность зрительных нервов. Помогают снять напряжение и расслабить мышцы органов зрения, улучшают четкость зрительного восприятия.	К появлению нервного тика (веки начинают подергиваться), частым конъюнктивитам, сонливости и раздражительности, воспалению зрительного нерва.
В12	В черносливе, финиках, чернике, винограде и абрикосах.		К желтушному оттенку белков и ухудшению зоркости.
С	В цитрусовых, черной смородине, киви, яблоках, квашеной капусте, болгарском перце, томатах.	Способствует укреплению мышечного тонуса и сосудистых стенок, что помогает снизить риск катаракты и глаукомы.	К быстрой утомляемости глаз.
Р	В цитрусовых, вишне, землянике и малине.	Укрепляет сосуды, понижая  проницаемость их стенок.	К глазным кровоизлияниям.
Е	В растительных маслах, фасоли, зеленом горошке, брюссельской капусте и брокколи, семенах подсолнечника и миндале.	Антиоксидантные свойства препятствуют отслоению сетчатки и улучшают ее фоторецепторные способности. Также витамин Е способствует сохранению гибкости и эластичности глазных мышц и сосудов.	Острота зрения сильно снижается, начинают болеть глаза. Ребенок становится раздражительным, капризным, быстро утомляется.

Кроме витаминов, существуют два важных микроэлемента, необходимых детям для здоровья глазок. Это калий и цинк.

Первый в большом количестве есть в картофеле, сухофруктах, молочных и морепродуктах, рыбе. Второй сконцентрирован в яйцах, морепродуктах, пшеничных и овсяных проростках, мясе кур и кроликов, молоке, семенах тыквы и подсолнечника.

К сожалению, достичь полного баланса рациона не всегда возможно, а состояние экологии и обилие информации в современном мире может отрицательно сказаться на здоровье ребенка. Для улучшения зрения стоит использовать витаминно-минеральные комплексы по рекомендации офтальмолога.

Показания и противопоказания

Витаминные добавки способны усилить сопротивляемость слизистой органов зрения, понижая слезоотделение, улучшают глазное и мозговое кровообращение, стабилизируют сон и в целом повышают зоркость ребенка.

Тревожные симптомы, говорящие, что детские глазки нуждаются в витаминах:

• Ребенок чувствует жжение, сухость и «песок» в глазках.
• При ярком свете и после долгой зрительной нагрузки глаза болят и слезятся.
• Снижается зоркость.
• Роговица выглядит тусклой.
• Веко на одном из глаз начинает дергаться.

Необходимо поддержать зрение витаминами и после операций на глаза или во время лечения заболеваний. Ограничить прием витаминов следует лишь при индивидуальной непереносимости.

Кроме того, некоторые препараты не разрешены детям до определенного возраста.

При близорукости прием витаминизированных средств тормозит прогрессирование заболевания, но, только если это идет в комплексе с корректирующим лечением, гимнастикой и физиотерапией. Лучшие варианты препаратов при этом недуге те, что содержат витамин А, С, В1, В2, В6, а также кальций, укрепляющий соединительные ткани.

При дальнозоркости витамины также берегут качество зрения. В этом случае лучшие комплексы должны включать в себя витамины А, В12, в сочетании с ценными элементами – селеном, цинком и лютеином. Цинк и селен помогают нормализовать проводимость нервных волокон. Лютеин защищает ткани глаз от быстрого изнашивания при сильных нагрузках.

Какие препараты могут посоветовать врачи?

Витаминно-минеральные комплексы для улучшения зрения можно подразделить на две большие группы: глазные капли и средства, принимаемые перорально. Последние могут выпускаться в виде сиропов, гелей, капсул, жевательных таблеток и пилюль.

В профилактических целях врачи рекомендуют принимать витамины для глаз два раза в год – осенью и весной.

В это время зрительный аппарат, как и организм в целом наименее защищен от воздействия агрессивных внешних факторов.

Для улучшения зрения врачи советуют использовать следующие глазные капли:

• «Оковит с черникой». Эти капельки можно применять даже самым маленьким пациентам. Они создают благоприятные условия для развития зрительного аппарата ребенка и снижают риск заболевания миопией, дальнозоркостью и катарактой.
• «Миртилене Форте». Способствуют улучшению состояния глазных мышц, а также сетчатки.
• «Везионед». Полезны для снятия напряжения после долгой нагрузки, применяются для профилактики многих глазных недугов.
• «Черника Форте», «Биовит Черника», «Стрикс». Применяют как профилактические средства от развития детской дальнозоркости и миопии.
• «Андрузен Форте». Рекомендуются для детишек с катарактой либо глаукомой.

Следует отметить, что лучшие витаминные комплексы для укрепления зрения обычно содержат чернику: активные компоненты этой ягоды очень полезны, это клинически доказано.

Популярные детские витаминизированные препараты, применяемые перорально:

Средство	В чем выпускают	С какого возраста разрешен
«Пиковит»	Может быть в форме сиропа, жевательных пастилок и таблеток для рассасывания.	С года
«Поливит Бэби»	В виде микстуры.	С рождения
«Алфавит Наш малыш»	В порошке.	С полутора лет
«Черникоежка»	В виде геля.	С трех лет
«Слезавит»	В капсулах.
«Кавит юниор лютеин»	В форме жевательных пастилок.
«ВитаМишки Focus+»
«Витрум Кидс»	В таблетках.	С четырех лет
«Мультитабс классик»
«Витрум Вижн»		С двенадцати лет
«Алфавит Оптикум»		С четырнадцати лет
«ОфтальмоВит»	В капсулах.

Перед применением любого средства стоит проконсультироваться у детского офтальмолога, чтобы не нанести вред здоровью.

К профилактическим средствам для сохранения зрения детей относят не только витаминные комплексы. Важно также следить, чтобы глазки ребенка не напрягались.

С этой целью каждые полчаса, как минимум, интенсивных занятий нужно делать перерыв. Не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе, защите от инфекций, правильном освещении рабочего места. А при ярком солнце глазки лучше защищать солнечными очками.