Нарушение аппетита у ребенка, пониженный вес
Аппетит – это эмоциональное желание ребенка в силу различных факторов употреблять определенную еду. В отличие от голода аппетит связан с приятными ощущениями и может возникать независимо от чувства пустоты в желудке.
Аппетит ребенка формируется в раннем возрасте на основании поведения родителей и традиций в семье, приобретенного опыта и индивидуальных особенностей и пристрастий самого маленького человека.
Аппетит ребенка может меняться со временем и даже в течение одного дня. На это влияют такие факторы как качество еды, вид приготовления, способ подачи, внешняя обстановка и т.д. Очень важно понимать, когда ребенок действительно сыт, а когда по каким — то причинам аппетит снизился, и произошли нарушения в его организме.
У грудничков чувство сытости выражается в отрыве от груди или соски после получения достаточного количества молока или смеси, у детей постарше – в прикрытии рта рукой, отворачивании от ложки, или игра с едой в тарелке. В данном случае принудительный прием пищи у детей может вызвать негативную реакцию и развитие отрицательного рефлекса к еде, психогенную анорексию, сопровождающуюся
Аппетит у детей может быть временно снижен, что вероятнее всего связано с качеством еды, нехваткой жидкости в жаркое время года, однообразием пищи и т.д.
Длительное нарушение аппетита (гипорексия) вплоть до полного его исчезновения (анорексии) у детей могут вызывать:
- острые и хронические заболевания;
- болезни органов пищеварения;
- болезни нервной системы;
- эндокринные заболевания;
- анемию;
- интоксикацию и отравления;
- болезни печени;
- сердечно — сосудистые нарушения;
- применение некоторых лекарственных препаратов и т.д.
У грудничков нарушение аппетита часто связывают с состояниями, затрудняющими сосание:
- родовые травмы;
- недоношенность;
- стеноз;
- ринит;
- отит;
- поражения центральной нервной системы;
- болезни слизистой оболочки рта.
Дети младшего возраста страдают нарушениями аппетита в связи с перекормом, насильным кормлением, употреблением жирной и высококалорийной еды.
Потеря аппетита у детей на психогенной почве может сопровождаться болью в животе и рвотой, что приводит к отказу от еды, потере веса и пугает родителей, безуспешно пытающихся накормить кроху. На фоне такого нарушения аппетита у детей может возникнуть даже заикание, ночное недержание мочи и другие негативные последствия. Некоторые дети долгое время отказываются от твердой пищи и страдают страхами, связанными с приемом пищи.
Снижение аппетита у детей постарше часто происходит из — за постоянных перекусов и употребления сладкого между приемами еды. Дети школьного возраста могут страдать неврогенной анорексией, сопровождающейся аменореей и исхуданием. Это связано, как правило, с гормональной и эндокринной перестройкой организма ребенка, особенностями роста и факторами внешней среды.
У подростков (в основном девочек) может возникнуть психическая (нервная) анорексия, выражающаяся в ограничении себя в еде или полном отказе от еды из — за недовольства своей фигурой, весом и т.д.
В основном при потере аппетита у детей назначают анализы крови и мочи, копрограмму, чтобы исключить патологию пищеварения, инфекции, вирусы, анемию.
Снижение аппетита по любой из вышеуказанных причин, вызывающее потерю веса, рвоту, ухудшение состояния и сопутствующие симптомы может быть опасным для здоровья ребенка в любом возрасте и требует консультации специалиста и постановки точного диагноза и последующего лечения причины, вызвавшей нарушения аппетита Вашего ребенка.
В медицинском центре «Медицентр» ведут прием квалифицированные педиатры, детские гастроэнтерологи, диетологи, имеющие огромный опыт работы с детьми всех возрастов и сталкивающиеся в своей работе с различными детскими заболеваниями, нарушениями и патологиями. В «Медицентре» мы принимаем детей с самого рождения и помогаем юным пациентам с различными симптомами и недугами.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25
Здравландия Сироп Слоненок Ням для повышения аппетита 100 мл
Краткое описание
Фармакологическая эффективность сиропа СЛОНЕНОК НЯМ обусловлена тщательно подобранной комбинацией экстрактов лекарственных растений, издавна используемых человеком. Входящие в рецептуру компоненты усиливают и расширяют спектр активности друг друга.
Фармакологическое действие
В состав сиропа входят компоненты, богатые витаминами, минеральными веществами, эфирными маслами, горечами и другими ценными биологически активными веществами (БАВ).
- В корневищах аира болотного содержатся дубильные вещества, смолы, аскорбиновая кислота, специфичный для растения гликозид акорин и эфирное масло. Гликозид акорин повышает возбудимость к вкусовым раздражителям и усиливает рефлекторное отделение желудочного сока. Корневища аира широко применяются в качестве горечи для возбуждения аппетита.
- Плоды тмина содержат жирное масло, белки, флавоноиды (кверцетин), дубильные вещества, а также большое количество эфирного масла. Экстракты из плодов тмина возбуждают аппетит, повышает секреторную и моторную функции желудка, несколько усиливают желчеотделение.
- Трава тысячелистника содержит алкалоид ахиллеин, эфирное масло, витамины (К, С, каротин), органические кислоты, горькие и дубильные вещества, эфирные масла. Горький вкус ахиллеина приводит к раздражению вкусовых рецепторов и усиливает секрецию желудочного сока. При систематическом применении галеновых препаратов растения у больных нормализуется секреция и моторика пищеварительного тракта, улучшаются желчеотделение и секреторная активность поджелудочной железы, повышается аппетит.
- Витамин С участвует во многих обменных процессах, повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, поддерживает прочность стенок капиллярных сосудов, способствует усвоению организмом белков, железа, ряда витаминов.
- Витамин В6 участвует в обмене аминокислот, белков, нуклеиновых кислот и липидов.
Показания
В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов С, В6.
Способ применения и дозировка
Детям старше 3 лет по 1-2 чайных ложки (5-10 мл) 3 раза в день, предварительно растворив в 100 мл жидкости (чай, сок, компот и т.д.) во время еды. Продолжительность приема — 2 недели.
Побочные действия
Состав: фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок), экстракт сухой мяты перечной листьев, экстракт сухой фенхеля плодов, экстракт сухой померанца горького корок, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин В6.
Противопоказания
Допускается осадок естественного происхождения. Перед употреблением взболтать.
Особые указания
Допускается осадок естественного происхождения. Перед употреблением взболтать.
Состав
Состав: фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок), экстракт сухой мяты перечной листьев, экстракт сухой фенхеля плодов, экстракт сухой померанца горького корок, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин В6.
Условия хранения
class=»h4-mobile»> Сертификаты
Аллергический ринит (насморк) — симптомы, причины и лечение поллиноза
Автор, редактор и медицинский эксперт – Климович Элина Валерьевна.
Дата последнего обновления: 26.08.2021 г.
Количество просмотров: 213 437.
Среднее время прочтения: 20 минут.
Содержание:
Причины
Сезонный аллергический ринит
Круглогодичный аллергический ринит
Симптомы аллергического ринита
Отличия аллергического насморка от простудного
Лечение аллергического ринита
Антигистаминные назальные препараты
Особенности лечения аллергического ринита у детей
Аллергический ринит при беременности
Профилактика
Аллергический ринит (насморк) – воспаление слизистой оболочки полости носа, в основе которого лежит реакция гиперчувствительности к определенным веществам. Это самая частая форма аллергии у взрослых, ее диагностируют у семи аллергиков из десяти. Симптомы этого недуга можно обнаружить у каждого четвертого ребенка1.
Код аллергического ринита в МКБ 10 (международной классификации болезней 10 издания) – J301.
Наверх к содержанию
Причины
У всех аллергических ринитов причина одна – особая реакция иммунной системы на аллергены. Они проявляют свойства антигенов, то есть организм рассматривает эти вещества как чужеродные и потенциально опасные и начинает вырабатывать против них антитела – особые белки иммуноглобулины. В случае с аллергией – это иммуноглобулины класса Е (Ig E).
В качестве раздражителей чаще выступают животные или растительные белки1. Но иногда это бывают другие химические вещества, которые соединяются с белками организма человека, видоизменяют их до неузнаваемости и превращают тем самым в антигены1.
Первая встреча с аллергеном внешне не проявляется, но приводит к сенсибилизации – появлению иммунной настороженности организма и выработке антител. Реакция непереносимости возникает при повторном контакте.
Как только раздражитель попадает на слизистую носа, его окружают и связывают антитела. Образующиеся комплексы поглощают иммунные тучные клетки, гибель которых приводит к выделению медиаторов воспаления. Главным из них является гистамин. Он расширяет кровеносные сосуды, вызывает приток крови, покраснение слизистой, ее отек, повышение секреции носовой слизи и появление зуда и жжения1,2.
К развитию аллергического насморка предрасполагают1:
- наследственные особенности,
- аномалии развития и деформации носовой полости,
- длительные контакты с аллергенами,
- часто повторяющиеся простуды,
- вазомоторный ринит (реакции непереносимости способствует повышенная проницаемость слизистой).
Появлению заболевания у детей, кроме вышеперечисленных, способствуют5:
- функциональная незрелость,
- незрелость нервной системы, в частности ее звена, регулирующего тонус кровеносных сосудов,
- проблемы обмена веществ,
- диатез, или пищевая аллергия.
Насморк как проявление аллергии чаще встречается у детей старше 4-6 лет1, именно к этому возрасту организм ребенка начинает активно воспринимать вдыхаемые аллергены. До этого возраста преобладает пищевая непереносимость1.
Особенности течения аллергии на респираторные антигены позволили выделить два вида ринита: сезонный и круглогодичный1,2,3:
- Сезонный возникает периодически, чаще всего раз или два в год, и привязан к определенной поре года.
- Круглогодичный обостряется вне зависимости от сезона.
Рассмотрим эти виды отдельно.
Наверх к содержанию
Сезонный аллергический ринит
Такое название заболевание получило из-за того, что появляется в определенное время года. В России это традиционно теплая пора: конец весны, все лето и начало осени – когда повсеместно цветут самые разные растения1,4. Именно пыльца растений в подавляющем большинстве случаев становится причиной развития аллергии (поллиноза)1. Также реакцию непереносимости могут вызывать споры появляющихся в это время грибов1.
Первый пик заболевания
Он приходится на конец апреля, май и начало июня. Это время цветения деревьев: березы, ясеня, тополя, дуба, ольхи, орешника. Самой опасной считается пыльца березы4, а вот тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии, но зато переносит на себе огромное количество пыльцы других растений.
Второй пик
Это конец июня-июль, когда начинают пылить злаки: рожь, пшеница и их дикие сородичи – тимофеевка и овсяница.
Третий пик
Это время цветения сорняков: полыни, лебеды, подорожника, амброзии. Последняя признана наиболее сильным аллергеном1.
Сезонные обострения заболевания, как правило, не бывают длительным, обычно они продолжаются не более 4 дней в неделю, максимум 4 недели в году1,2,3.
Наверх к содержанию
Круглогодичный аллергический ринит
Его отличает то, что симптомы возникают вне зависимости от поры года. Иногда обострения следуют одно за другим, и границы между ними практически стираются. Причина – частый или даже постоянный контакт с аллергеном.
Виновниками затяжного насморка в таких случаях становятся1:
- Пылевые клещи. Они живут в библиотечной пыли, постельном белье, подушках, матрасах, мягкой мебели, одежде, мягких игрушках. Их экскременты – основная причина неприятностей1.3.
- Споры плесени. Развитию плесневых грибов способствуют повышенная влажность и температура. Их излюбленными местами являются санузлы, пространство под мойкой, вытяжки, очистители воздуха.
- Пищевые аллергены (преимущественно у маленьких детей1).
- Бытовая химия, в частности стиральный порошок, мыло, шампуни.
- Косметика и парфюмерия.
- Домашние животные, птицы, земноводные и даже рыбы.
- Лекарства, чаще всего антибиотики.
- Профессиональные вредности: мучная пыль, асбест, медикаменты и т.д.
Наверх к содержанию
Симптомы аллергического ринита
Появляются практически сразу после контакта с раздражителем1. Обычно в виде:
- внезапного зуда и жжения в носу,
- многократного чихания,
- обильных пенистых слизистых выделений,
- тугой заложенности носа,
- покраснения глаз и слезотечения, связанных с сопутствующим конъюнктивитом.
Высокая концентрация аллергена и длительный контакт с ним приводят к затягиванию процесса и появлению2,4:
- одутловатости и бледности лица,
- сухости и растрескиванию губ,
- снижению обоняния,
- частой головной боли,
- нарушению сна,
- слабости.
Длительное нарушение носового дыхания часто сопровождается гипоксией головного мозга, это приводит к ухудшению памяти, проблемам концентрации внимания, снижению настроения и работоспособности4. Кроме того, ухудшается общее самочувствие.
Все это вынуждает применять сосудосуживающие препараты; от аллергического насморка сами по себе они не избавляют и при длительном и бесконтрольном использовании вызывают зависимость1,4. Однако они помогают восстановить носовое дыхание.
Хроническое воспаление может стать причиной разрастания слизистой и носовых раковин – хронического гипертрофического процесса1,2.
Сосудосуживающие средства в этом случае становятся неэффективными. Восстановить дыхание может только операция1.
Наверх к содержанию
Отличия аллергического насморка от простудного
Эти заболевания имеют много общих симптомов и кардинально отличаются в плане лечения5. Поэтому, прежде чем приступить к терапии, важно разобраться, с чем приходится иметь дело.
Показатель | Ринит при ОРВИ | Аллергический ринит |
Причина | Вирусы | Аллергены |
Симптомы интоксикации | Вялость, отсутствие аппетита, повышение температуры тела, озноб | Нет |
Выделения из носа | В первые 1-2 дня слизистые, затем слизисто-гнойные (желтые). | Обильные пенистые прозрачные слизистые. |
Длительность | До 2 недель, в среднем 7 дней. | Может быть различной |
Смена обстановки | Не влияет на течение заболевания. | Влияет. Например, при аллергии на пылевых клещей на свежем воздухе дышится легче. При поллинозе сказывается переезд в другую климатическую зону. |
Кроме того, для постановки диагноза используются1,5:
- аллергологические кожные пробы или прик-тест,
- анализ крови на специфический иммуноглобулин Ig E,
- цитологический анализ выделений из носа,
- риноскопия (эндоскопическая риноскопия) – осмотр носовой полости с помощью специального инструмента.
Наверх к содержанию
Лечение аллергического ринита
Лечение заболевания консервативное и подразумевает борьбу с аллергией как таковой и ее проявлениями.
1. Удаление (элиминация) аллергена
Чтобы справиться с неприятными симптомами, прежде всего нужно по возможности исключить контакт с раздражителем и максимально быстро удалить и полностью его из организма.
С этой целью врачи рекомендуют каждые полчаса-час промывать носовую полость обычным физиологическим раствором или морской водой1,2,5. И то, и другое свободно продается в аптеке, не имеет побочных эффектов и может использоваться в лечении аллергического ринита у взрослых и детей любого возраста1,5.
2. Противоаллергические препараты
Показаны при выраженных симптомах непереносимости. Их действие основано на способности блокировать специфические рецепторы гистамина и тем самым предотвращать развитие его эффектов. Антигистаминные средства третьего поколения на основе левоцетиризина и дезлоратадина предпочтительны при заложенности носа на фоне аллергии7.
Особенностью антигистаминных препаратов является то, что они не способны сразу купировать реакцию непереносимости6,7. Для быстрого облегчения симптомов используют назальные средства от аллергического насморка – о них мы расскажем дальше.
3. Местная терапия
В эту группу входят капли и спреи, обеспечивающие непосредственное воздействие на пораженную слизистую оболочку:
- Сосудосуживающие средства – деконгестанты
Предназначены для облегчения носового дыхания при тугой заложенности носа1,6.
К ним относятся препараты линейки ТИЗИН®: ТИЗИН® Классик и ТИЗИН® Эксперт, основным действующим веществом которых является ксилометазолин8.
Ксилометазолин сужает кровеносные сосуды слизистой оболочки носовой полости, уменьшает ее отек и тем самым облегчает носовое дыхание8.
ТИЗИН® Эксперт, кроме этого, содержит гиалуроновую кислоту, которая интенсивно увлажняет слизистую, препятствуя ее пересыханию8.
Сосудосуживающие средства временно способны решить проблему насморка лишь на короткий срок. Их использование более 5-7дней вызывает привыкание1,2, поэтому при длительной аллергии их место занимают другие лекарства.
- Противоаллергические капли и спреи
Воздействуют непосредственно на реакцию, вызванную гистамином и другими медиаторами воспаления1. Речь о них пойдет ниже.
- Гормональные средства местного действия
Сюда относятся капли и спреи на основе дексаметазона и других стероидов1,3,4.
Как лекарства от аллергического ринита они используются при более тяжелом течении заболевания и только по назначению врача1.
4. Гипосенсибилизирующая терапия
1,2,3Проводится, если после аллергологических проб удалось точно установить аллерген1. Лечение проводится в период отсутствия симптомов насморка1.3. Суть методики состоит в последовательном введении минимальных доз антигена, «обучающих» иммунную систему правильному реагированию на контакт с раздражителем1.
Наверх к содержанию
Антигистаминные назальные препараты
В настоящее время наиболее широко используются препараты левокабастина1. При легкой форме аллергии и своевременном начале лечения они способны предотвратить появление и облегчить симптомы сезонной формы заболевания. При круглогодичном рините они используются в качестве составной части комплексной терапии или как самостоятельное симптоматическое средство 1. Примером таких препаратов является Тизин® Алерджи.
Левокабастин – антигистаминное средство второго поколения, воздействующее на Н1-рецепторы гистамина и тем самым уменьшающее его влияние на слизистую1.
Высокий профиль безопасности и действие левобакстина наблюдались во время клинических исследований1. Его можно применять не только взрослым, но и детям старше 6 лет. Согласно результатам, он облегчает симптомы заболевания уже через 5 минут и способен сохранять свое действие в течение 12 часов1.
ТИЗИН® Алерджи выпускается в форме спрея, что позволяет равномерно орошать слизистую оболочку носовой полости.
Наверх к содержанию
Особенности лечения аллергического ринита у детей
Насморк у малышей требует обращения к врачу. Длительная заложенность носа может привести к сложностям в кормлении, потере веса, нарушению формирования лицевого скелета, дефектам прикуса, задержке умственного и физического развития1,5. Обследование поможет установить причины непереносимости и подобрать наиболее подходящее лечение.
Основная задача – установить аллерген и устранить контакты с ним.
Связанный с аллергией насморк у детей до первого года жизни изучен мало. Наиболее вероятной его причиной является пищевая аллергия – непереносимость заменителей грудного молока и продуктов, вводимых в пищевой рацион в качестве прикорма, таких как куриные яйца, манная крупа, некоторые виды мяса5.
Считается, что в 70% случаев заболевание начинает развиваться в возрасте от 2 до 6 лет5. Однако к врачу ребенок попадает только в 10-12 лет с довольно запущенной аллергией5, когда появление симптомов насморка провоцирует не один, а несколько раздражителей, в том числе вдыхаемые с воздухом. Все это нужно учитывать в лечении.
При наличии пищевых факторов назначают элиминационную диету, то есть исключают из рациона продукты-аллергены. Кроме того, используют энтеросорбенты, помогающие очистить кишечник от антигенов и токсических веществ, образовавшихся в результате нарушения пищеварения.
Сосудосуживающие капли при аллергическом рините у детей можно использовать не более 3-5 дней. При этом препарат должен быть детским1,5, то есть дозировка активного вещества должна быть рассчитана на ребенка, как, к примеру, в Тизин® Классик для детей и ТИЗИН® Эксперт для детей от 2 до 6 лет10.
В лечении связанного с аллергией насморка у детей старше 6 лет можно использовать ТИЗИН® Алерджи9.
При появлении у ребенка вялости, сонливости, повышении температуры тела, гнойных выделениях из носа, болях в ушах, кашле и затрудненном дыхании с хрипами нужно срочно обращаться к врачу. У детей аллергический насморк может приводить к развитию бронхиальной астмы, осложняться бактериальным воспалением, синуситом, отитом, бронхитом и пневмонией1.
Наверх к содержанию
Аллергический ринит при беременности
Заложенность носа во время беременности чаще связана с изменением гормонального фона и преобладающим влиянием прогестерона. Действие этого гормона беременности способствует расширению кровеносных сосудов, задержке жидкости в организме, что приводит к отеку слизистой полости носа.
Насморк беременных накладывает отпечаток на течение аллергического ринита и может усугублять его симптомы. В то же время, к лекарствам, используемым в период беременности, предъявляются особые требования в плане безопасности для плода10. Им соответствуют далеко не все препараты, поэтому использование любого лекарства нужно обсуждать с лечащим врачом.
К использованию разрешены некоторые антигистаминные средства третьего поколения, назальные препараты морской воды и физиологический раствор.
Что касается сосудосуживающих капель и спреев в нос на основе ксилометазолина, исследований с участием беременных не проводилось8. Эти лекарства можно использовать только с разрешения врача и только в том случае, если их потенциальная польза для матери превосходит возможный вред для плода.
Применение гормональных средств, а также гипосенсибилизирующая терапия во время беременности запрещены10.
Наверх к содержанию
Профилактика
Профилактика связанного с непереносимостью насморка прежде всего предусматривает уменьшение контакта с аллергенами1,3,5.
Сезонный ринит
Во время цветения растений-раздражителей:
- по возможности покинуть зону их произрастания;
- реже бывать на открытом воздухе, особенно на природе: в лесу, в парках, в садах, на полях и лугах;
- использовать в качестве респиратора одноразовые повязки и менять их каждые два часа;
- использовать носовые фильтры;
- реже открывать окна;
- использовать оснащенные фильтрами кондиционеры и воздухоочистители;
- чаще проводить влажную уборку в доме;
- отказаться от натуральной косметики на травах;
- при аллергии на пыльцу растений исключить из рациона питания орехи, морковь, сельдерей и петрушку, черешню, вишню, яблоки и груши, персики, сливы и киви;
- при непереносимости злаков отказаться от кваса, пива и всех мучных изделий, всех продуктов, в производстве которых используется мука, а также арахиса, какао, кофе, кукурузы, сои и бобовых;
- при непереносимости пыльцы сорных трав исключить семечки подсолнечника и все продукты из него, горчицу, цикорий, шпинат и свеклу;
- при реакции, вызванной плесневыми грибами, отказаться от употребления изделий из дрожжевого теста, кваса, кислой капусты, соленых бочковых огурцов, вина и сахара, стараться не соприкасаться с прелой травой и листвой, бороться с плесенью в сырых помещениях.
Круглогодичная форма заболевания
В этом случае придется в корне пересмотреть отношение к благоустройству дома:
- убрать все ковры, комнатные растения, мягкие покрывала, пледы и игрушки;
- книги и журналы хранить в закрытых шкафах;
- подушки с пухом и одеяла из шерсти и пуха заменить изделиями с синтетическим наполнителем;
- убрать из дома домашних животных, птиц, земноводных и рыб;
- для стирки использовать только гипоаллергенные средства, предназначенные для детского белья, постельное белье и полотенца стирать в горячей воде при температуре не менее 60 градусов не реже одного раза в неделю;
- поддерживать относительную влажность в квартире 50%;
- приобрести пылесос с HEPA-фильтром и воздухонепроницаемыми пылесборниками;
- свести к минимуму использование средств бытовой химии;
- перед приемом лекарств, использованием новых косметических средств и средств бытовой химии проводить аллергологическую пробу.
Для медикаментозной профилактики насморка используются стабилизаторы мембран тучных клеток – производные кромогликата натрия в виде назальных спреев. Эффективно промывание носа солевыми растворами1,4,5.
К сожалению, аллергический ринит в большинстве случаев неизлечим и сопровождает человека всю жизнь. Поэтому важно научиться предупреждать его, эффективно бороться с его симптомами.
Наверх к содержанию
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Литература:
- Снегоцкая, М. Н. Лечение аллергических ринитов: роль топических антигистаминных препаратов / М. Н. Снегоцкая, Н. А. Геппе // Лечащий врач. – 2014. — №1.
- Мачарадзе, Д. Ш. Аллергический ринит: клиника, терапия / Д. Ш. Мачарадзе // Лечащий врач. — 2017. — № 10.
- Намазова, Л. С. Аллергический ринит / Л. С. Намазова, Л. М. Огородова // Лечащий врач. — 2006. — № 4.
- Васина, А.А. Дифференциальная диагностика ОРВИ и аллергического ринита у детей / А.А. Васина // Участковый педиатр. – 2014. — 02: 7.
- Карева, Е.Н. Выбор антигистаминного препарата: взгляд фармаколога / Е.Н. Карева // РМЖ. — 2016. — № 12. — С. 811–816.
- Фомина, Д.С. Выбор антигистаминного препарата с позиции доказательной медицины / Д.С. Фомина, Л.А. Горячкина // Эффективная фармакотерапия. Аллергология и иммунология. — №1 (1).
- Инструкции к применению препаратов
- Инструкция к применению препарата ТИЗИН® Алерджи.
- Инструкция к применению Тизин® Классик для детей и ТИЗИН® Эксперт для детей.
- А.А. Васильева, Р.Ф. Хакимова. Тактика ведения больных аллергическим ринитом в период беременности, ВЕСТНИК СОВРЕМЕННОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ 2015 Том 8, вып. 2, С. 82-88.
Читайте также:
Заложенность носа при аллергии
Как бороться с аппетитом, уменьшить чувство голода и похудеть
23 сентября 2020
Завтракайте
После длительного ночного перерыва организму необходимо восполнить силы и энергию. И если вместо полноценного завтрака дразнить голодный желудок чашкой кофе, высок риск постоянно срываться на перекусы и переедать вечерами.
Пейте достаточно жидкости
Вода помогает усваиваться питательным веществам, выводит шлаки из организма, защищает суставы от излишней нагрузки. Поэтому так важно вовремя утолять жажду. Пейте чистую воду и негазированные напитки без сахара, ешьте больше фруктов с высоким содержанием воды. Чтобы уменьшить желание есть, приучите себя выпивать стакан воды за 20–30 минут до еды: мы часто путаем чувство жажды с чувством голода. К тому же употребление воды перед каждым приёмом пищи помогает людям в возрасте бороться с лишним весом и предотвращает ожирение у детей [1, 2].
Ешьте продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода
После полноценного приёма пищи вы должны надолго оставаться сытыми и вообще не думать о перекусах — тогда и жёсткий контроль аппетита для похудения не понадобится. Для этого включите в свой рацион продукты с высоким содержанием:
- Белка: яйца, творог, молоко, несладкие йогурты, куриное и индюшачье филе, цельнозерновой хлеб, лосось, тунец, креветки, фасоль, горох, соя, шпинат, петрушка, миндаль, кешью, семена тыквы, чиа.
- сложных (медленно усваиваемых) углеводов, в частности клетчатки: овсянка, гречка, коричневый рис, чечевица, горох, фасоль, соя, отруби, орехи и семена, курага, яблоки, грейпфруты, авокадо, малина, клубника, ежевика, шпинат, грибы, черный шоколад.
- омега-3-полиненасыщенных жирных кислот: морепродукты и жирная морская рыба, тыквенные и льняные семечки, грецкие орехи и арахис, брюссельская и белокочанная капуста, шпинат, петрушка, тыква.
Ещё один способ снизить аппетит, если постоянно хочется есть, — выпить стакан воды или сока с препаратами для контроля аппетита или биологически активной добавкой NUTRILITE™ Контроль аппетита. Её основной ингредиент, натуральный экстракт глюкоманнана, при контакте с водой в желудке увеличивается в 200 раз и обволакивает желудок желеподобным веществом, давя на его стенки. Благодаря этому надолго появляется чувство сытости, голод отступает — и вы съедаете в разы меньше.
Откажитесь от вредных перекусов
Перебить аппетит, чтобы похудеть — идея неудачная. Булочки, печенье и другие продукты с быстрыми углеводами могут лишь ненадолго притупить голод. Волшебное чувство насыщения быстро пройдёт — и через время вам снова захочется есть. Придется повторять процедуру снова и снова, накапливая лишние калории и килограммы.
Быстрые углеводы хороши после серьёзных физических нагрузок. В остальных случаях вместо булочки лучше съесть фрукты, горсть орешков или выпить смузи.
Не мучайте организм жёсткими диетами
Гладкая кожа, сильные ногти и волосы, подтянутые мышцы, правильная работа кишечника… Чтобы поддерживать красоту и здоровье, организму нужны ресурсы — белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. И берёт он их не из воздуха, а из съедаемой пищи. Поэтому диета, чтобы похудеть, должна означать не ограничения БЖУ, а полноценное, сбалансированное питание. Если и ограничивать себя — то в фастфуде и сладостях.
Легко перейти на правильную, сбалансированную диету помогает комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. Каждый день в течение 3 недель вас ждут правильный завтрак, обед и ужин с двумя лёгкими перекусами между ними. В основе рациона — овощи и фрукты, белковая и сложноуглеводная пища, а также функциональные продукты NUTRILITE™, богатые белком, пробиотиками и полиненасыщенными жирными кислотами: смузи с пищевыми волокнами, протеиновый порошок и БАД для защиты печени. Для лучшего эффекта по согласованию со специалистом можно принимать и другие препараты, контролирующие аппетит. Следуйте рекомендациям программы — и всего за 3 недели вы избавитесь от лишних килограммов, улучшите свое самочувствие, состояние кожи и повысите жизненный тонус.
Ведите дневник питания
Эта полезная практика помогает сформировать здоровые пищевые привычки. Вносите в него информацию о съеденном, чтобы отслеживать суточное потребление БЖУ, калорийность пищи и личный прогресс. Дневник поможет контролировать аппетит и не переедать.
Наслаждайтесь процессом, а не результатом
Переключите свое внимание с контроля веса и того, ЧТО вы едите, на то, КАК вы едите:
- старайтесь принимать пищу в тишине — за разговорами и сериалами мы по инерции съедаем больше необходимого;
- ешьте медленно, хорошо пережёвывая каждый кусочек;
- уделяйте внимание мелочам — красивой сервировке, атмосфере вокруг.
Любите готовить? Ищите необычные рецепты, пробуйте новые сочетания и подачу блюд, чтобы получать максимум удовольствия от процесса приготовления. Эксперты бренда NUTRILITE™ разработали полноценное меню, с помощью которого легко составлять свой дневной рацион: разнообразные варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов с указанием БЖУ, калоража и подробно описанными рецептами. Убедитесь, что здоровое питание — это вкусно, просто и разнообразно.
Научитесь отвлекаться
Вместо похода к холодильнику выпейте стакан воды, сделайте несколько физических упражнений, погуляйте, сходите на массаж или просто отдохните. Возможно, вы просто хотите пить или пытаетесь заедать скуку и стресс.
Замените посуду
Как меньше есть? Из небольших тарелок маленькими ложками и большими вилками: так чисто физически не удастся съесть много. Главное — не идти за добавкой. Цвет тоже влияет на аппетит: старайтесь выбирать посуду спокойных, холодных оттенков.
Прислушивайтесь к себе
Ешьте тогда, когда вы действительно голодны, а не просто «за компанию». Заканчивайте приём пищи с чувством легкого голода: насыщение приходит не сразу, а через 15–20 минут после начала приёма пищи.
Старайтесь высыпаться
Из-за недосыпа падает уровень лептина (гормона, регулирующего аппетит) и растет уровень грелина (гормона голода) — отсюда и постоянное желание есть. К тому же чисто психологически хочется компенсировать недостаток одного избытком другого, поэтому многие люди привыкли заедать недосып.
Занимайтесь спортом
Физические нагрузки:
- регулируют уровень гормонов и белков «голода»;
- способствуют выбросу адреналина, который подавляет стресс;
- приводят организм в тонус и повышают эффективность любых диет;
- помогают снижению веса.
Следуйте этим рекомендациям — и пусть ваш аппетит никогда не берёт над вами верх!
Узнайте также:
Как в Германии больным раком помогают вернуть аппетит | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Потеря аппетита знакома многим людям, страдающим онкологическими заболеваниями. Нередко это еще и побочный эффект химио- и лучевой терапии, которую назначают таким пациентам. Однако для ослабленного организма еда имеет большое значение. На уникальном кулинарном курсе, который проводят во Франкфурте-на-Майне, знакомят с продуктами, помогающими решить эту проблему и вернуть интерес к еде.
Возвращение аппетита — проект самопомощи
В одной из групп нового курса — 12 человек. И почти все они борются с последствиями ракового заболевания. Есть среди участников и родственники, которые хотят поддержать своих близких во время сложной и изматывающей терапии. «В этот период более половины пациентов теряют вес, что крайне нежелательно, поскольку это играет немаловажную роль в процессе выздоровления», — поясняет в интервью DW эксперт в области диетотерапии Ингеборг Рётцер (Ingeborg Rötzer) из Национального онкологического центра в Гейдельберге.
Многие ощущают неприятный металлический привкус во рту (как следствие терапии). «Он нередко вызывает у пациентов полное отвращение к еде, а ведь большинство из них нуждаются в усиленном белковом питании, сравнимом с питанием спортсмена-профессионала», — подчеркивает диетолог.
Перебить этот привкус и хотя бы частично вернуть аппетит помогает известный немецкий повар Мирко Рее (Mirko Reeh). В своей студии во Франкфурте он вместе с экспертами проводит необычный курс, призванный помочь пациентам снова есть с удовольствием. Этот кулинарный проект — инициатива Гессенского общества по борьбе с раком.
Всем нравятся картошка в мундире и творог
Под наблюдением диетологов участники курса, состоящего из трех занятий (по четыре часа), дегустируют различные ингредиенты. Для начала Мирко Рее предлагает им определить для себя травы с приятным запахом и вкусом. Многое из жизни до болезни теперь воспринимается по-другому: любимые блюда вызывают отвращение, да и старания окружающих угодить хоть чем-то, оказываются напрасными.
«К сожалению, обстоятельных исследований, в результате которых можно было бы утверждать, что есть некий список продуктов, которые в данном случае обязательно помогут, пока нет», — сетует Ингеборг Рётцер. Многолетний опыт работы диетолога показывает, что не только продукты, но и консистенция блюд играют немаловажную роль. «Менее проблематичным можно считать все, что свободно проскальзывает внутрь: супы, пюре, кисель», — поясняет она. — Как правило, слизистая оболочка пациентов в таком состоянии страдает, поэтому, выбирая блюдо, следует обращать внимание на влажность продукта, наличие соуса». По этой же причине эксперт не рекомендует употреблять цитрусовые, уксус, а также острые приправы.
Уже первые занятия показали: большинство участников курса хорошо воспринимают ароматные перья зеленого лука и свежий укроп в сочетании с творогом и обыкновенной картошкой в мундире. Благотворное влияние на аппетит оказывают корица и ваниль, которыми в небольших количествах сдабривают каши, супы, соусы и пудинги.
«Предпочтительны горьковатые на вкус продукты и чаи или травяные отвары из мяты, ромашки, шалфея, фенхеля», — советует диетолог. По ее словам, более целесообразно дробное питание: небольшими порциями каждые полтора-два часа. Самые любимые блюда можно есть чаще, а подавать их (пусть даже и самому себе!) лучше, оформив, как на праздник. «И хотя это противоречит всем моим рекомендациям, должна признаться, что большинство пациентов с удовольствием пьют… колу!» — улыбается Ингеборг Рётцер.
Смотрите также:
Кулинарные приключения картофеля
Драники
Знаменитые драники (Reibekuchen) или картофельные оладьи (Kartoffelpuffer) по-саксонски подают с ломтиком черного хлеба и фруктовым пюре: яблочным, грушевым или сливовым. На западе Германии в картофельную массу предпочитают добавлять предварительно обжаренный тертый лук и пригоршню молотого черного перца.
Кулинарные приключения картофеля
Картофельный салат
В каждом регионе его готовят по-своему. Швабы — с мелко порубленным луком, уксусом и растительным маслом. Баварцы лук обжаривают вместе со шпигом, а салат заправляют соусом из мясного бульона, горчицы, растительного масла, уксуса, соли, сахара и перца. В гамбургский салат добавляют сельдь слабого посола и заправляют майонезом. В Бранденбурге никак не обойтись без маринованных огурчиков и укропа.
Кулинарные приключения картофеля
«Небо и земля»
«Земляные яблоки» (Erdäpfel) или «земляные ягоды» (Grundbeeren), как картошку в Германии нередко именуют и поныне, а также яблоки, кровяная колбаса и жареные кольца репчатого лука — это ингредиенты традиционного в Кельне блюда «Небо и земля» (Himmel un Ääd).
Кулинарные приключения картофеля
Кнедли, клецки…
В Баварии знаменитые кнедли (Knödel) делаются из размоченного хлеба. А вот в Тюрингии их готовят традиционно из картофеля, причем наполовину из сырого и наполовину из отваренного. Затем картофельные «шарики» (иногда с мясной начинкой) отваривают в большом количестве воды (она не должна кипеть!) и подают самостоятельно или в качестве гарнира, например, к рождественскому гусю.
Кулинарные приключения картофеля
Гайсбургский марш
Gaisburger Marsch («Гайсбургский марш») — швабский айнтопф (густой суп) — готовят на говяжьем бульоне. В него добавляют картофель и местную разновидность лапши — шпецле. Перед подачей наваристый суп украшается подрумяненными в масле кольцами лука. Согласно легенде, своим названием и популярностью айнтопф обязан офицерам из Штутгарта, которые на обед в харчевню соседнего Гайсбурга шагали строем.
Кулинарные приключения картофеля
Фаршированный желудок
В западногерманском Хунсрюке делают даже картофельную колбасу! Один из вариантов — свиной желудок (Saumagen), начиненный картофельно-мясной начинкой. Любимое блюдо бывшего канцлера Гельмута Коля (Helmut Kohl) подают с картофельным пюре и тушеной капустой.
Кулинарные приключения картофеля
«Озорные» галушки
Bube или Spitzbube — по немецки «мальчишка-озорник». Bubespitzle — «озорные» картофельные галушки. Тесто для этого блюда готовится из картофельного пюре, муки, яйца, соли и муската. Оно режется на «колбаски» с палец толщиной, которые отваривают, а затем обжаривают в сковороде до румяной корочки. Сладкий вариант подают с яблочным пюре.
Кулинарные приключения картофеля
Штрудель
Картофельный штрудель (Kartoffelstrudel) готовится из специального, вытяжного (листового) теста с начинкой из отварного картофеля, мелко порубленного лука, чеснока, муската, перца и соли. Подготовленный рулет отваривают, затем нарезают дольками, их перед подачей обжаривают. Другой вариант: с сырым картофелем. Штрудель обжаривают целиком, переворачивая его время от времени, или запекают в печи.
Кулинарные приключения картофеля
Картофельные ломтики
Это излюбленное лакомство детей и взрослых в Германии. Задолго до начала победного шествия знаменитого картофеля фри тонко нарезанные картофельные пластинки уже выпекались в печи с добавлением жира или растительного масла, пряностей, зелени и кунжута или, как в голодные времена, просто без ничего.
Кулинарные приключения картофеля
Картофельный пирог
В восточной землях Германии этот традиционный пирог выпекают из дрожжевого теста, в которое добавляют картофельное пюре, изюм, миндаль и цедру лимона. Существует множество региональных рецептов пирога — с колбасой, со шпеком, шпинатом, сыром или ягодами. Нередко традиционное блюдо «бедных людей» подают во время народных гуляний и празднеств, как, например, в День мельницы в Цигенрюке.
Кулинарные приключения картофеля
Хоппель-поппель
Hoppelpoppel — так называют берлинцы крестьянский завтрак быстрого приготовления. Готовят его из остатков еды, которые вот-вот испортятся. Отваренный картофель режут ломтиками, обжаривают вместе с мелко порубленным шпеком, заливают взбитым яйцом, сдобренным перцем, солью и мускатом, и посыпают свежей зеленью. Завтрак «на весь мир» устроили участники ярмарки в Бранденбурге.
Кулинарные приключения картофеля
Шнапс
Немецкая любовь к «земляным яблокам» поистине безгранична: из них готовят буквально все — от каши до водки. Традиция изготовления немецкого шнапса из клубней картофеля существует на спиртоводочном предприятии в Зеллендорфе (Sellendorf) со дня его основания в 1780 году. На снимке: шнапс «Зеллендорфский картофель». Его крепость — 32 «градуса».
Автор: Инга Ваннер
Улучшить аппетит у ребенка поможет мята и фенхель
Между кормлениями не должно быть перекусов, так так даже одно печеньице может перебить ребенку аппетит.
– Лариса Константиновна, часто ли родители обращаются к вам с проблемой плохого аппетита у ребенка? – Какие, по вашему мнению, основные причины плохого аппетита у детей?
– Наиболее частой причиной являются острые и хронические заболевания. Но в этих случаях отсутствие аппетита бывает временным. При таких заболеваниях, как, например, глистная интоксикация, хронический тонзиллит, понижается деятельность пищеварительных желез, что приводит к снижению аппетита. У детей на языке появляется белый налет, нарушается функция вкусовых сосочков языка, а значит, не происходит пищевых раздражений вкусовых рецепторов языка. Но после лечения этих заболеваний аппетит у детей постепенно восстанавливается.
К снижению аппетита приводит также одностороннее питание, слишком жирная пища и обилие сладостей. Однообразная еда также может стать причиной плохого аппетита, т.к. тормозит выделение пищеварительных соков.
Физическое и умственное утомление у школьников, недостаточное пребывание детей на воздухе могут также могут стать причиной отсутствия аппетита.
– Что делать, если ребёнок плохо ест?
Трагедию делать из этого не надо, но обратиться к доктору нужно. Врач осмотрит ребенка, поставит предварительный диагноз и даст направление к другим специалистам: стоматологу, гастроэнтерологу или неврологу. Возможно, потребуется сдать анализы и пройти некоторые обследования для того, чтобы стала ясна причина снижения аппетита у ребенка. Возможно, плохой аппетит – это всего лишь особенность организма ребенка, но еще это может быть и одним из признаков какого-то заболевания. Но если ребенок заболел, то снижение аппетита – это норма. Поэтому в период болезни не настаивайте на приеме пищи. Потому что если вы будете насильно кормить ребенка, то у него появится негативное отношение к любой пище.
– Как следует налаживать питание детей с плохим аппетитом?
– Очень важное правило при организации питания детей, а особенно тех, у которых плохой аппетит – это соблюдение режима питания. Кормить ребенка следует в одно и то же время, потому что в этом случае вырабатывается рефлекс. Важно также, чтобы к очередному приему пищи желудок у малыша был пустой: в этом случае уже один запах, вид или сам процесс приготовления пищи пробудит у него аппетит.
– Какие продукты питания повышают аппетит?
– Перед едой ребенку можно дать немного кислого сока, который сможет возбудить аппетит, вызвать слюноотделение. Другие варианты: кусочек селедки, квашеная капуста, соленый огурчик или помидор.
Считается, что для повышения аппетита в промежутках между едой можно давать малышу старше 1,5 лет по 5-6 свежих ягод малины. В малине содержатся такие полезные витамины как аскорбиновая кислота и каротин, которые способны улучшить аппетит у ребенка. Улучшить аппетит помогут также апельсины, яблоки и морковь. За 20–30 минут до еды можно дать ребенку также и дольку апельсина.
Быстрому перевариванию пищи и эффективному стимулированию пищеварительной системы способствует чай из мяты. Чтобы приготовить его, нужно измельчить сушеную траву в порошок, взять 0,5 чайной ложки мяты и залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение 10 минут и процедить. Ребенку старше трёх лет можно пить четверть стакана два раза в день. Детям полезен также чай из семян фенхеля.
Его дают грудничкам для улучшения пищеварения, а детям постарше можно давать в качестве средства, повышающего аппетит. Для приготовления лечебного чая нужно взять I чайную ложку семян и залить стаканом кипятка. Настоять в течение 2 часов в теплом месте и давать ребенку по 1-2 столовой ложке до еды.
– Как нужно организовывать питание ребенка, который плохо ест?
– Во-первых, малыш, который плохо кушает, не должен перекусывать между приемами пищи. Родители должны понимать, что даже небольшим печеньицем ребенок может сбить аппетит и не захотеть есть до следующего приема пищи. Однако это правило соблюдают не все и кормят малышей прямо во время прогулки. Поэтому нет ничего удивительного в том, что по приходу домой эти дети кушать не хотят.
Во-вторых, конфет и сладостей в рационе ребенка, который плохо ест, вообще должно быть минимальное количество, потому что они крайне бесполезны в рационе растущего организма.
Не следует также кормить ребенка в плохом настроении – это может выработать у него отрицательный рефлекс. Дайте малышу успокоиться, отвлечься, и тогда повторите попытку снова.
Используйте яркие столовые приборы: возможно, тарелка с любимым мультипликационным героем станет «спасательным кругом» для повышения аппетита у вашего малыша.
– Какие продукты должны входить в ежедневный рацион питания ребенка?
– Ежедневно ребенку необходимы: мясные продукты, птица, рыба, яйца, овощи и фрукты (в любом виде), молоко и молочные продукты (коровье молоко, сыр, йогурт, творог, кефир и т.д.), хлеб и зерновые продукты (хлеб, печенье, каши из различных видов крупы или муки, включая рис).
Последствия и причины неправильного питания
Сильная усталость и упадок сил.
Причиной может быть слишком низкокалорийная пища (попросту мало едите, поэтому организм ограничивает вашу жизнедеятельность) или низкое содержание углеводов в питании. Именно углеводы дают энергию и силы человеку.
Депрессивное состояние, плохое настроение, раздражительность.
Часто это говорит о том, что в организме не хватает каких либо необходимых веществ. В частности, жирных кислот Омега 3 и витаминов группы B (В6 и В12), фолиевой кислоты, магния и кальция, антиоксидантов и т.д.
При неправильной организации питания постоянно испытывается голод.
Возможно, чувство голода может сопровождать ребенка, если в его рационе много «пустых» калорий, которые чаще всего мы получаем из сладких продуктов и напитков.
Напоминаем, вы можете задать интересующие вас вопросы о здоровье в газету, позвонив в редакцию или прислав нам письмо на адрес: г. Ганцевичи, ул. Монтажников, 3а (указать на конверте «Вопрос врачу»). А также через сайт ganc-chas.by.
Журналист свяжется с врачом-специалистом, и ответ вопроса будет опубликован в «ГЧ». Также можете задавать свои вопросы в комментариях под статьей.
симптомы, признаки, лечение — Kids’ Med
Проблема глистов у детей волнует многих родителей, ведь по последним данным примерно у 30% малышей есть гельминты. Конечно, соблюдение правил гигиены снижает вероятность появления этой болезни до минимума, однако на 100% защитить ребенка от глистов в большинстве случаев просто невозможно.
Специалисты клиники «Kids MED» расскажут об опасности глистов и правилах борьбы с ними.
Чем опасно заболевание?
Глисты – это отдельные организмы, паразиты, использующие тело человека в качестве своего жилища. Их наличие может привести к самым неприятным последствиям: к снижению веса, болевым ощущениям и риску возникновения других заболеваний.
Чтобы обезопасить малыша от возможного негатива из-за глистов, при их обнаружении необходимо в кратчайшие сроки принимать соответствующие меры. Чем быстрее гельминты будут уничтожены, тем меньше вреда они успеют причинить ребенку.
Признаки наличия глистов
Существует целый ряд признаков, по которым можно определить наличие у ребенка глистов. Существует множество видов паразитических организмов, но у детей чаще всего встречаются:
- Аскариды. Часто выступают причиной кишечных и легочных болезней.
- Острицы. Их наличие в организме может привести к различным кишечным и иммунным реакциям.
Проще всего определить наличие глистов путем визуального осмотра кала ребенка. Кроме того, отличные результаты диагностики показывает и анализ крови.
Параллельно с этим, тщательное наблюдение за состоянием и поведением ребенка тоже позволяет выявить проблему. Очень часто поражение глистами приводит к следующим последствиям:
- снижение массы тела ребенка;
- зуд в области анального отверстия;
- утренняя тошнота;
- скрип зубами во время сна;
- повышенное слюнотечение ночью;
- запоры;
- кариес;
- боль в области пупка;
- бледная кожа;
- синяки под глазами;
- плохой аппетит;
- покраснения и сыпь на бедрах, предплечьях.
Конечно, в отдельности эти симптомы могут быть вызваны самыми разными причинами, но если у малыша наблюдается более 5-6 признаков одновременно, это может с высокой долей вероятности указывать на наличие проблемы глистов.
Особенности лечения глистов у детей
Даже если у малыша проявляется сразу несколько из описанных выше симптомов, не стоит спешить начинать лечение. Предварительно нужно подтвердить наличие самой проблемы. Для этого нужно сдать в клинике анализ кала и крови. В профессиональной больнице безошибочно определят наличие гельминтов, тип организмов и смогут подобрать оптимальные методы лечения.
Настоятельно не рекомендуется принимать препараты без их назначения врачом. Лекарства могут причинить больше вреда, чем пользы, если в их подборе и выборе дозировки не будет участвовать специалист.
Если вы подозреваете, что у вашего малыша могут быть глисты, вам обязательно стоит в ближайшее время обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Специалисты клиники «Kids MED» в Краснодаре обладают необходимым опытом и знаниями, чтобы назначить требуемые диагностические исследования и на их основе поставить диагноз. После этого наши врачи подберут оптимальное лечение, и в течение пары недель проблема будет устранена.
Обращайтесь, мы с удовольствием поможем избавить вашего ребенка от любых проблем со здоровьем.
К списку статей
Привлечение детей к приготовлению еды. Влияние на прием пищи
Основные моменты
- •
Вовлечение детей в приготовление пищи влияет на последующий прием пищи.
- •
Дети, которые готовили себе еду, потребляли больше салатов, курицы и калорий.
- •
Приготовление пищи усилило положительные эмоции у детей
Реферат
Вопрос о том, как привить детям здоровое питание, является актуальным, поскольку большинство детей не соблюдают рекомендованное потребление овощей.Вовлечение детей в процесс приготовления пищи может стать возможностью для развития здорового пищевого поведения и увеличения потребления овощей. Целью этого исследования было изучить влияние участия детей в приготовлении пищи на потребление ими пищи и овощей. Межсубъектный эксперимент был проведен с 47 детьми в возрасте от 6 до 10 лет. В условии 1 (n = 25) дети приготовили обед (паста, курица в панировке, цветная капуста и салат) с помощью родителей. В условии 2 (n = 22) еда была приготовлена одним из родителей.Были проведены независимые выборочные t-тесты для сравнения потребления в условиях «повара-дети» и «повара-родители». Дети в состоянии повара «ребенок» ели значительно больше салата — 41,7 г (76,1%), больше курицы — 21,8 г (27,0%) и больше калорий — на 84,6 ккал (24,4%), чем дети в состоянии «родительский повар». В период между приготовлением пищи и непосредственно после ее приготовления дети в состоянии «ребенок готовит» сообщали о значительном усилении чувства валентности (позитивное настроение) и доминирования (чувство контроля).Это исследование подтверждает, что вовлечение детей в приготовление пищи может увеличить потребление овощей. Из-за потенциального влияния на потребление энергии родители должны знать, какие порции подходят для их детей. Принимая это во внимание, поощрение родителей к тому, чтобы вовлекать своих детей в приготовление здорового и сбалансированного питания, могло бы стать ценной стратегией вмешательства для улучшения рациона и потребления овощей детьми.
Ключевые слова
Кулинария
Приготовление еды
Прием пищи
Прием овощей
Дети
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
Полный текстCopyright © 2014 Elsevier Ltd.Все права защищены.
Рекомендуемые статьи
Ссылки на статьи
Как заставить вашего малыша есть — привычки в еде
Путь к улучшению здоровья
Нельзя заставить ребенка есть. Тем не менее, вы можете предоставить питательную пищу, продемонстрировать здоровые привычки в еде и подготовить почву для приятного времяпровождения.
Здоровое питание
- Подайте нужное количество. Предлагайте ребенку по 1 столовой ложке каждого продукта питания на каждый год.Например, если ему 3 года, подавайте по 3 столовые ложки каждого продукта. Небольшие порции дают ему или ей шанс попросить еще.
- Будьте терпеливы. Предлагайте новые продукты много раз. Возможно, вам придется предложить еду от 10 до 15 раз, прежде чем ваш ребенок попробует ее.
- Пусть ваш ребенок поможет. Позвольте ему или ей выбрать продукты в продуктовом магазине. Затем найдите, как он или она может помочь приготовить еду или накрыть стол. Участие в различных частях приема пищи может повысить вероятность приема пищи.
- Делайте вещи интересными. Нарежьте еду формочками для печенья. Креативно разместите еду на тарелке вашего ребенка. Попросите ребенка придумать специальные названия для своих любимых блюд.
- Предлагайте варианты. Вместо того, чтобы подавать овощ вашему малышу, позвольте ему выбрать один из двух вариантов. «Хотите брокколи или цветную капусту на ужин?»
- Смешайте новое со старым. Подавайте новые блюда вместе с избранными. Это может облегчить испытание чего-то нового.
- Пусть окунутся. Обеспечьте здоровые соусы, чтобы побудить вашего ребенка пробовать новые фрукты или овощи. Это может быть хумус, йогурт или нежирные заправки для салатов.
- Будьте хорошим примером. Если ваш ребенок увидит, что вы едите разнообразную здоровую пищу, он или она с большей вероятностью попробуют их.
Составьте список здоровой пищи, которую любит ваш ребенок, чтобы вы могли убедиться, что он или она придерживается сбалансированной диеты. Веб-сайт Министерства сельского хозяйства США (USDA) ChooseMyPlate.gov предлагает полезную информацию о питании для детей и взрослых.
Приятное время приема пищи
- Предупредите ребенка. За 10–15 минут до еды сообщите ребенку, что скоро пора есть. Иногда дети так устают или взволнованы играми, что не хотят есть. Сообщение им о приближении еды позволит им перейти от игры к обеду.
- Установить распорядок. Детям нравится, когда все одинаково.Установите регулярное время приема пищи. При каждом приеме пищи сидите на одном и том же месте.
- Зарезервируйте время приема пищи для еды и проведения времени с семьей. Не позволяйте ребенку играть за столом с игрушками или электронными устройствами. Не позволяйте им читать книгу или смотреть телевизор. Объясните ребенку, как хорошо есть вместе. Попросите его или ее оставаться за столом, пока все не закончат есть.
- Сделайте время приема пищи приятным. Если время приема пищи будет приятным, ваш ребенок, скорее всего, будет с нетерпением ждать еды.Старайтесь избегать споров или негативных разговоров за столом.
- Управляйте своими ожиданиями. Не ждите, что манеры будут слишком сложными для вашего ребенка. Например, не ожидайте, что трехлетний ребенок будет есть с использованием подходящей посуды. Многим детям легче обращаться с ложкой, чем с вилкой.
А как насчет закусок?
Каждый день ваш ребенок должен есть 3 приема пищи и 2 перекуса. Малыши обычно не едят за один прием пищи достаточно, чтобы насытиться до следующего приема пищи.Предлагайте ребенку небольшие здоровые закуски между приемами пищи. Полезные закуски включают:
- Нежирный чередующийся сыр.
- Йогурт.
- Дольки яблока или половинки клубники.
- Ломтики нежирной индейки.
- Цельнозерновые крекеры с арахисовой пастой.
Предлагайте перекус, только если до следующего приема пищи осталось несколько часов. Если прием пищи будет в течение ближайшего часа, откажитесь от перекуса. Если ваш ребенок подходит к столу голодным, он с большей вероятностью поест.
Если ваш ребенок не ест во время еды, предложите ему питательный перекус через несколько часов.Если ваш ребенок не ест закуску, предложите еду еще раз во время следующего приема пищи. Ребенок обычно ест во время второго приема пищи. Такой подход поможет вам убедиться, что у вашего ребенка не будет проблем с неправильным питанием.
Родители могут помочь тяжелым детям с обильным аппетитом
Согласно двум новым британским исследованиям, у некоторых детей аппетит может быть больше, чем у других, из-за генетических различий, а американские эксперты по питанию говорят, что помочь маленьким детям справиться со своим аппетитом в раннем возрасте может быть очень сложно. важен для предотвращения ожирения.
Одно исследование, проведенное в Великобритании, оценивало аппетиты младенцев в возрасте трех месяцев на большой выборке близнецов и обнаружило, что ребенок с более сильным аппетитом рос быстрее и весил в среднем примерно на два фунта больше в возрасте 15 месяцев, чем их дети. близнец, что может подвергнуть их повышенному риску ожирения.
Другое британское исследование показало, что дети с большим количеством вариантов генов, связанных с риском ожирения, менее восприимчивы к сигналам о том, что они сыты. Эти дети более склонны к перееданию, чем дети с меньшим количеством этих вариантов гена ожирения, потому что они не так легко чувствуют себя сытыми, говорит ведущий исследователь Клэр Ллевеллин из Университетского колледжа Лондона.
«Это говорит о том, что родители должны осознавать чувствительность своих детей к полноте», — говорит она. «Детей, которые не наедают так легко, можно научить хорошим привычкам, которые могут помочь улучшить их сигналы о сытости во время еды. Это может включать замедление скорости еды, отказ от еды перед телевизором и отказ от регулярного приема второй порции».
Оба исследования, опубликованные сегодня в журнале JAMA Pediatrics , подтверждают предыдущие исследования о том, что некоторые дети могут быть предрасположены к ожирению частично из-за генов, связанных с аппетитом, говорит физиолог Мелинда Сотерн, соавтор Trim Kids и профессор Центр медицинских наук Университета штата Луизиана в Новом Орлеане.
Она говорит, что родителям с тяжелыми младенцами и детьми ясельного возраста действительно нужно уделять пристальное внимание пищевым привычкам своих детей и кормить их только тогда, когда они действительно голодны. «Если родители видят, что их маленький ребенок действительно требователен к еде, или если кажется, что их ребенок никогда не наелся даже после простого приема пищи, родители могут попробовать внести некоторые простые диетические изменения, например, предложить больше нежирных белков, овощей и полезных для здоровья продуктов. жиры и теплые жидкости, такие как супы, которые могут помочь детям дольше чувствовать сытость », — говорит Сотерн.
Она говорит, что в еду должны входить здоровые белки, такие как рулетики из индейки и нежирного сливочного сыра, струнный сыр, запеченная курица или рыбные наггетсы. Кроме того, полезными закусками могут быть овощи с хумусом, домашний соус из фасоли или миндальное масло. «Избегайте сладких напитков и закусок, таких как пончики, и жирных, белых, крахмалистых продуктов, таких как картофель фри и пицца, потому что эти продукты вызывают тягу».
Сотерн говорит, что если младенцы или дети впадают в истерику из-за того, что им отказывают в любимой закуске, родители могут отвлечь их, играя в активную игру, такую как бирка, кольцо вокруг розового, прятки или игра на обезьяньих барах на улице. , если позволяет погода.
По ее словам, проблемы с кормлением следует обсудить с педиатром или семейным врачом.
Некоторые дети более восприимчивы к запахам и изображениям еды, чем другие дети, поэтому, когда они чувствуют запах готовки или видят рекламу еды по телевизору, они с большей вероятностью захотят съесть эту еду, говорит Кэтлин Келлер, доцент кафедры диетологии. в Государственном университете Пенсильвании. По ее словам, это важно для всех детей, особенно для тех, кто чувствителен к пищевым сигналам, чтобы телевизор не всегда был включен в доме и чтобы высококалорийные продукты не оставались на открытом воздухе.
Другие факторы, влияющие на вес маленького ребенка, включают вес при рождении, историю грудного вскармливания и вес матери до, во время и после беременности, — говорит Сотерн. По ее словам, у беременных женщин с недостаточным и избыточным весом есть дети, которые подвержены более высокому риску ожирения. Грудное вскармливание, особенно в течение более 6 месяцев, способствует здоровому весу детей.
Британские исследования последовали за недавно опубликованным в США исследованием, показывающим, что первые годы жизни ребенка являются критическим временем для поддержания здорового веса.Исследование показало, что дети с избыточным весом в детском саду в четыре раза чаще страдают ожирением к восьмому классу, чем их сверстники с нормальным весом.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около трети молодых людей в стране страдают избыточным весом или ожирением. По данным CDC, процент детей начальной школы, страдающих ожирением, составляет 18%.
Детей классифицируют как детей с избыточным весом или ожирением в зависимости от того, где они находятся в диаграммах роста индекса массы тела: дети с 85-м по 95-м процентилем считаются с избыточным весом.Люди с уровнем 95-го процентиля или выше считаются страдающими ожирением.
Лишние килограммы подвергают детей более высокому риску развития диабета 2 типа, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, заболеваний печени, апноэ во сне, опорно-двигательного аппарата и других проблем со здоровьем.
Sothern предлагает следующие советы родителям маленьких детей:
• Запретить экранное время детям до 2 лет; У пожилых людей экранное время должно быть менее двух часов в день.
• Выключайте телевизор и компьютер / устройства / смартфоны во время еды.
• Создайте в помещении станцию воображения с помощью безопасных активных игрушек.
• Поощряйте игры на открытом воздухе с помощью большой пластиковой ванны, наполненной мячами, скакалками, коньками, играми и т. Д.
• Поощряйте неформальные игры, такие как отметка и следование за лидером.
• Привлекайте детей к покупкам продуктов и приготовлению еды.
• Употребляйте еду и напитки только на кухне и в столовой.
• Сократите употребление фаст-фуда до одного раза в неделю. Закажите детское питание с морковью или яблоками.
Атмосфера приема пищи и пищевое поведение | Обучение пациентов
Время приема пищи должно быть временем для еды, а не для того, чтобы дисциплинировать, спорить, делиться печальными новостями, заниматься другими делами или смотреть телевизор. Лучшая атмосфера для приема пищи — яркая, чистая, непринужденная и свободная от отвлекающих факторов.
Подарить еду в привлекательной манере
- Используйте различные яркие пищевые красители и текстуры, соответствующие возрасту вашего ребенка
- Предлагайте закуски или небольшую пищу для малышей
- Избегайте экстремальных температур
- Избегайте резких запахов, так как у ребенка вкусовые рецепторы более чувствительны, чем у взрослого.
Сделайте обед интересным
Попробуйте подать еду разными интересными способами:
- Питание при свечах
- Барбекю или пикник
- Еда «просто закуски»
- Продукты для завтрака на ужин
Не заставляйте ребенка есть
Принуждение детей к еде усиливает плохие привычки в еде, например, есть, когда они не голодны, или мыть тарелку, когда они уже наелись.Поощрение ребенка за то, что он ест, наказание за то, что он не ест, или принуждение ребенка есть, могут усилить плохое поведение. Такое поведение не только создает неприятную атмосферу во время еды, но и может стать разборчивым в еде или привести к тому, что ваш ребенок наберет вес.
Не подкупайте ребенка, чтобы он поел
Еда содержит питательные вещества, необходимые нашему организму для роста и здоровья. Обманом заставить ребенка есть, можно придать еде другое значение. Затем ваш ребенок может захотеть определенных продуктов, избегать некоторых продуктов или вообще стать разборчивым или одержимым в еде.
Неправильное поведение адреса во время еды
Если возможно, игнорируйте плохое поведение. Если плохое поведение не исчезнет, спокойно уберите еду без комментариев до следующего приема пищи или перекуса. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок усвоил, что время еды — это еда, а не игры.
Избегайте подачи пищи, если ваш ребенок слишком устал
Вашему ребенку может потребоваться короткий сон перед едой. Уставший ребенок не сможет сосредоточиться на еде и правильном поведении во время еды.
Разработайте распорядок дня
Детям нужен распорядок приема пищи, чтобы они не беспокоились о том, когда придет следующий прием пищи. Если дети знают, что они будут перекусывать между приемами пищи, они с меньшей вероятностью будут переедать из-за страха, что им позволят голодать до следующего приема пищи.
Позвольте вашему ребенку помогать
Ребенок может помочь с сервировкой стола, складыванием салфеток, уборкой стола, мытьем посуды или другими делами. Ваш ребенок также может помочь с покупкой продуктов и приготовлением еды.Эти задания могут быть возможностью научить вашего ребенка здоровому питанию.
Как повысить аппетит у малышей
По мере того, как темпы роста замедляются и начинает проявляться потребность в независимости, у многих малышей снижается аппетит и они становятся разборчивыми в еде. Это нормальный этап развития, из которого вырастет большинство детей. Родителям не нужно слишком беспокоиться, если их дети здоровы, нормально растут и полны энергии. Однако, если привередливая привычка вашего ребенка в еде мешает ему получать достаточно питательных веществ для роста или если кажется, что он болен, вам следует поговорить со своим педиатром.
Дети хорошо учатся и любят копировать своих родителей. Подавайте хороший пример своим малышам, ешьте с ними разнообразную пищу и позволяйте им видеть, что вы наслаждаетесь едой. Покажите им свою готовность пробовать новые продукты и не допускайте негативных комментариев о продуктах.
Разрешить им участвовать в планировании еды, покупке и приготовлении еды. Вы можете использовать эти возможности, чтобы научить их питанию и узнать об их предпочтениях в еде. Малыши могут быть более склонны есть продукты, которые они помогают готовить.
Начните с небольших порций и подождите, пока они попросят еще еды. Слишком много еды на тарелке может ошеломить их. Если они не могут закончить трапезу, ничего страшного. Дети обычно прекращают есть, когда они сыты. Никогда не заставляйте их доедать тарелку. Они могут ассоциировать прием пищи со стрессом, а принуждение малышей к еде может перекормить их.
Предлагайте разнообразные продукты и предлагайте новые продукты по очереди. Если они отвергают предмет, продолжайте предлагать им этот предмет в другое время в общей сложности десять раз.Не предлагайте еду, когда они капризничают или устали.
Дайте им достаточно времени, чтобы насладиться едой, но не слишком долго, чтобы им стало скучно или они потеряли интерес. Уместно от 20 до 30 минут на прием пищи.
Дайте им собственную утварь, чтобы они могли самостоятельно кормиться, или дайте им закусить руками. Малыши обычно любят себя кормить.
Соблюдайте обычное время приема пищи и перекусов, не слишком близкое к времени. Планируйте 3-х разовое питание и 1-2 перекуса в день, так как малыши не могут съесть достаточно за один прием пищи, чтобы оставаться сытыми до следующего.
Сделайте время еды забавным и приятным. Ешьте вместе всей семьей и сосредоточьтесь на еде и друг на друге. Вовлекайте малышей в разговор о счастливых и веселых вещах.
Попробуйте использовать формочки для печенья, чтобы лепить еду разной формы, чтобы трапеза была более увлекательной. Поощряйте ребенка придумать название для еды и помогите приготовить новые закуски.
Предупреждения
Если вас беспокоит здоровье или рост вашего малыша, проконсультируйтесь с педиатром.
Как привить своим детям здоровые привычки питания
Обучая своих детей здоровому питанию и моделируя это поведение на себе, вы можете помочь своим детям поддерживать здоровый вес и нормальный рост.Кроме того, пищевые привычки, которые ваши дети приобретают в молодом возрасте, помогут им вести здоровый образ жизни, когда они станут взрослыми.
Лечащий врач вашего ребенка может оценить вес, рост вашего ребенка и объяснить его ИМТ, а также сообщить вам, нужно ли вашему ребенку сбросить или набрать вес или нужно ли внести какие-либо изменения в рацион.
Некоторые из наиболее важных аспектов здорового питания — это контроль порций и сокращение количества жира и сахара, которые ест или пьет ваш ребенок.Простые способы уменьшить потребление жиров в рационе вашего ребенка и способствовать поддержанию здорового веса включают:
- Нежирные или обезжиренные молочные продукты
- Птица без кожи
- Постные куски мяса
- Цельнозерновой хлеб и крупы
- Здоровые закуски например, фрукты и овощи
Кроме того, сократите количество подслащенных сахаром напитков и соли в рационе вашего ребенка.
Если вы не знаете, как выбрать и приготовить разнообразные продукты для своей семьи, проконсультируйтесь с диетологом за советом по питанию.
Важно, не посадить своего ребенка (детей) с избыточным весом на ограничительную диету. Детей никогда не следует помещать на ограничительную диету для похудения, если только врач не наблюдает за ней по медицинским показаниям.
Другие подходы, которые родители могут использовать для формирования у своих детей привычек здорового питания, включают:
- Управляйте семейным выбором, а не диктуйте пищу. Сделайте в доме доступным широкий выбор здоровой пищи. Эта практика поможет вашим детям научиться выбирать здоровую пищу.Оставьте нездоровые продукты, такие как чипсы, газированные напитки и сок, в продуктовом магазине. Подавайте воду во время еды.
- Поощряйте детей есть медленно. Ребенок может лучше определять голод и сытость, если ест медленно. Прежде чем предложить вторую порцию или порцию, попросите ребенка подождать не менее 15 минут, чтобы убедиться, что он действительно все еще голоден. Это даст мозгу время зафиксировать наполненность. Кроме того, вторая порция должна быть намного меньше первой. И если возможно, загрузите эту вторую порцию большим количеством овощей
- Ешьте вместе всей семьей как можно чаще. Постарайтесь сделать время приема пищи приятным, поговорив и поделившись информацией, а не время для ругательств или споров. Если время приема пищи неприятное, дети могут попытаться поесть быстрее, чтобы как можно скорее покинуть стол. Затем они могут научиться ассоциировать прием пищи со стрессом.
- Привлекайте детей к покупкам и приготовлению еды. Эти занятия дадут вам подсказку о предпочтениях ваших детей в еде, дадут возможность научить их правильному питанию и дадут им чувство выполненного долга.Кроме того, дети могут быть более склонны есть или пробовать продукты, которые они сами готовят.
- План закусок. Непрерывный перекус может привести к перееданию, но перекусы, запланированные в определенное время в течение дня, могут быть частью питательной диеты, не портя аппетит ребенка во время еды. Вы должны делать закуски как можно более питательными, не лишая своих детей случайных чипсов или печенья, особенно на вечеринках или других общественных мероприятиях. Ешьте здоровые закуски в пределах досягаемости и на уровне глаз.
- Установите несколько семейных целей. Можно ограничить десерты выходными днями и только газированные напитки по выходным. Перед ужином убедитесь, что бутылки с водой пусты. для стимулирования гидратации
- Не рекомендуется есть или перекусывать во время просмотра телевизора. Старайтесь есть только в специально отведенных местах дома, например в столовой или на кухне. Если вы едите перед телевизором, вам может быть трудно обращать внимание на чувство сытости, и это может привести к перееданию.
- Поощряйте детей пить больше воды. Избыточное потребление подслащенных напитков и газированных напитков связано с повышенным уровнем ожирения у детей.
- Старайтесь не использовать еду для наказания или вознаграждения своих детей. Отказ от еды в качестве наказания может заставить детей беспокоиться о том, что они не получат достаточно еды. Например, отправка детей спать без ужина может заставить их опасаться, что они проголодаются. В результате дети могут пытаться есть, когда у них есть возможность. Точно так же, когда продукты, такие как сладости, используются в качестве награды, дети могут предположить, что эти продукты лучше или более ценны, чем другие продукты.Например, если детям сказать, что они получат десерт, если они съедят все свои овощи, это неверное представление об овощах.
- Убедитесь, что питание ваших детей вне дома сбалансировано. Узнайте больше об их программе школьных обедов или упакуйте свой обед, чтобы включить в него разнообразные продукты. Кроме того, выбирайте более здоровые продукты во время обеда в ресторанах.
- Обратите внимание на размер порций и ингредиенты. Читайте этикетки на продуктах и ограничьте употребление продуктов с трансжирами.Кроме того, убедитесь, что вы подаете соответствующую порцию, как указано на этикетке.
Как они работают и безопасны ли они?
Для поддержания здоровья необходимо иметь аппетит. Пища снабжает вас необходимыми питательными веществами, чтобы ваше тело оставалось сильным, и дает вам энергию для повседневных дел. Но что, если вы потеряете аппетит?
При потере аппетита еда может казаться непривлекательной. Отказ от правильно сбалансированной диеты может сделать вас слабым и уязвимым для других проблем со здоровьем.Если не есть, можно быстро похудеть.
Стимуляторы аппетита используются для лечения потери аппетита у людей и обычно назначаются врачами.
Что вызывает потерю аппетита?
Потеря аппетита может произойти по разным причинам. Это может быть вызвано медицинским событием, ухудшением здоровья или может быть связано с различными этапами жизни. Иногда очевидной причины нет.
Медицинский термин для обозначения потери аппетита — анорексия. Не следует путать анорексию с нервной анорексией, которая представляет собой расстройство пищевого поведения.
Наиболее частыми причинами потери аппетита являются:
- Депрессия
- Сильные эмоции, такие как горе или грусть
- Первый триместр беременности
- Тошнота
- Деменция
- Рак толстой кишки, яичников, желудка или поджелудочной железы
- Заболевание печени или почек
- Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
- Гепатит
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Употребление наркотиков
- Использование определенных лекарств или методов лечения
- Сниженная активность щитовидной железы (гипотиреоз)
Утрата функции аппетит часто встречается у пожилых людей и детей.Дети, страдающие острыми заболеваниями, часто не имеют аппетита и с трудом удерживают вес.
Пожилые люди часто худеют непреднамеренно. Это может произойти из-за потери аппетита или по другим медицинским причинам. Некоторые врачи могут назначить стимуляторы аппетита, чтобы помочь вам набрать вес.
Что такое стимуляторы аппетита?
Существуют разные типы стимуляторов аппетита, и они содержат разные лекарства или химические вещества. Все они служат одной цели: заставить вас снова захотеть есть.
Различные типы стимуляторов аппетита или лечения включают:
- Кортикостероиды. Стимуляторы аппетита, содержащие кортикостероиды, довольно распространены и, как известно, заставляют вас набирать вес. Это противовоспалительное средство, дающее хорошее самочувствие.
- Препараты для центральной нервной системы. Дронабинол — это лекарство, которое содержит дельта-9-тетрагидроканнабинол, активный ингредиент, содержащийся в медицинской марихуане. Другими распространенными препаратами для центральной нервной системы являются миртазапин, ципрогептадин и оланзапин.
- Гормональная терапия. Мегестрола ацетат — это лекарство, стимулирующее гормоны и способствующее увеличению веса.
- Факторы роста или гормоны. Грелин — новый гормональный фактор, который изучается. Он естественным образом присутствует в организме, и его работа состоит в том, чтобы сигнализировать организму о высвобождении гормонов роста. Дополнительный прием грелина выполняет ту же работу и может помочь вам набрать вес.
- Альтернативная медицина. Доступны альтернативные методы лечения, в основном натуральные средства.Полиненасыщенные рыбные жиры с длинной цепью изучаются как естественные стимуляторы аппетита. Медицинская марихуана также назначается больным раком в качестве стимулятора аппетита.
Как справиться с необъяснимой потерей веса
Когда вы худеете, не зная почему, это может нервировать. Чтобы поддерживать свой вес, необходимо употреблять определенное количество калорий. Среднее количество калорий, необходимых взрослому человеку в день, составляет 2000 калорий. Эта сумма может варьироваться в зависимости от ваших особенностей, например уровня активности и других факторов.
Если вы быстро худеете, начните с ведения дневника питания. Запись того, что вы едите каждый день, поможет вам понять, где вы теряете калории.
Постарайтесь увеличить ежедневное потребление белка и калорий. Начните с того, что добавляйте в свой рацион более калорийные продукты.
Советы по увеличению аппетита
Людям с пониженным аппетитом сложно есть и сдерживать его. Это обычная проблема для людей, проходящих курс лечения, например химиотерапии, или беременных.
Важно, чтобы еда выглядела аппетитно, чтобы вы могли продолжать есть и получать все питательные вещества, которые предлагает хорошо сбалансированная диета. Следуйте этим советам, чтобы вернуть свою диету в норму:
- Сделайте свою пищу красивой .