Дренажный массаж как делать: Как делать дренажный массаж: технология, показания и противопоказания – Дренажный массаж ребенку при кашле: как делать правильно

Дренажный массаж. Как делать дренажный массаж при бронхите

20.03.2017

Дренажный массаж – это один из немногих видов процедур, которые делают по рекомендации врача. Ведь общие массирования и растирания тела можно производить и просто так – для релакса или снятий усталости. Тогда как этот тип манипуляций направлен на укрепление мускулатуры дыхательных путей и восстановление их работы при бронхите и других заболеваниях. Чаще всего такие процедуры приписывают детям и взрослым, которые склонны к заболеваниям бронхов и легких.

Показания и противопоказания к дренажному массажу

Дренажный массаж при бронхите, для восстановления после пневмонии или для улучшения лимфо- и кровообращения легких – такая процедура одинаково будет результативной и позволит преодолеть заболевания быстрее, легче и эффективней.

В каких случаях врач прописывает такие манипуляции?

• при эмфиземе легких;
• в промежутках между приступами бронхиальной астмы;
• при пневмосклерозе;
• при плеврите, но после минования острого периода;
• при бронхите;
• при хронической пневмонии и кашле.

Стоит отметить, что прибегать к дренажному массажу грудной клетки можно только после назначения врача. Тем более, что существует несколько противопоказаний, при которых такая манипуляция строго не рекомендована. Это легочно-сердечная недостаточность III степени, острая форма плеврита, острые лихорадочные состояния, бронхоэктатическая болезнь, туберкулез, гнойные заболевания кожи. Если речь идет о маленьком пациенте, то все манипуляции проводят, отступая от позвоночника, чтобы его не травмировать. Не рекомендуется проведение  детского дренажного массажа при сухом кашле, остром стенозирующем ларинготрахеите и жаре.

Особенности проведения дренажного массажа грудной клетки

Для того чтобы эффективность процедуры была максимальной, необходимо строго придерживаться некоторых условий. Лучше всего пригласить специалиста, чтобы результат был максимально эффективным и положительным. Если же вы решили самостоятельно помочь ребенку, воспользуйтесь либо личными уроками массажиста, либо внимательно изучите все видео уроки и возьмите во внимание рекомендации.

Перед тем как делать дренажный массаж обязательно нужно обеспечить влажность воздуха 65%. Это нужно, чтобы мокрота правильно отходила, и манипуляции производили оздоровительный эффект. Также следует убедиться, что у пациента не повышена температура тела и нет острых воспалительных процессов в организме. Еще один фактор – время проведения процедуры.  Лучше всего делать ее утром, через 2 часа после еды. После манипуляций не рекомендуется как минимум два часа не ложиться спать.

Если речь идет о таком лечении, как проведение дренажного массажа ребенку при кашле, очень важно также рассчитывать силы и внимательно следить за реакцией пациента. Голова ребенка во время манипуляций должна находиться ниже туловища. Для этого под живот или спину можно поместить валик. Сначала растирают участок от поясницы к плечам и наоборот. Это позволяет разогреть бронхи. Дальше идут пощипывания и постукивания подушечками пальцев. Напоследок по спине проходят кисточками кулаков. Если все сделано верно, ребенок должен откашляться.

Отдельного внимания заслуживает техника дренажного массажа грудничку. Человек, который будет проводить процедуру, должен согреть руки и снять все предметы, которые могут травмировать нежную кожу малыша. Также стоит воспользоваться специальным маслом. Такие манипуляции обязательно должен назначить педиатр. И проводить их можно не ранее чем через четыре дня после начала болезни. Оптимально процедуру следует делать утром через полчаса после кормления и вечером перед сном. Длительность одной процедуры не должна составлять больше 10 минут.

Строго не рекомендуют делать дренажный массаж детям, если они плачут. Тогда манипуляции прекращают. И обязательно после манипуляций ребенка нужно тепло укутать и каждые 15 минут переворачивать на другой бочок, чтобы мокрота хорошо отходила.

 

 

Если вы сомневаетесь в своих способностях правильно определять силу растирания и точно воздействовать на нужные участки, обратите внимание на современное решение —  ручной массажер. Ручные массажеры максимально компактные, чтобы их можно было спрятать в любом доме или даже в дорожной сумке. При этом они достаточно мощные, чтобы обеспечивать максимально эффективный результат. Вы можете в любое удобное время подарить себе или близкому человеку несколько минут отдыха и пользы. Отхаркивающие массажи для детей, расслабляющие или профилактические растирания для взрослых – все это под силу каждому, кто желает позаботиться о своем здоровье и о здоровье своих близких.  

 

Массаж дренажный: различные техники проведения

Помимо медикаментозных препаратов от кашля, есть еще множество альтернативных лечебных и профилактических методов. К ним относятся ароматерапия, дыхательная гимнастика и массаж.

Цель всех этих приемов, в том числе и массажа, – обойтись в лечении без применения лекарственных препаратов, расслабить мышцы бронхов и очистить органы дыхания.

Действие такого метода при простудных недугах состоит в том, что улучшается отхождение мокроты, нормализуется кровообращение в легких, а на фоне этих изменений смягчается кашель.

Такая процедура, как массаж при кашле у ребенка, хороша тем, что, помимо оздоровительного действия, доставляет приятные ощущения, и малыши совершенно ему не сопротивляются.

Содержание статьи

Положительные стороны процедуры

При всей своей простоте массаж при обструктивном бронхите у детей по силе действия приравнен к лекарственным препаратам. И если у крохи есть противопоказания к применению лекарств, эта процедура остается чуть ли не единственным методом в борьбе с таким симптомом, как кашель.

Целительные свойства массажа можно описать так: активно выводит мокроту из бронхов, чем очищает организм от патогенных микробов; укрепляет мускулатуру органов дыхания; улучает подвижность ребер. Чтобы получить наибольший эффект от массажа, родителям необходимо строго придерживаться рекомендаций о том, как его правильно делать, и учитывать все нюансы.

Дренажный массаж

Когда в семье появились дети, для родителей есть весомый повод для того, чтобы освоить технику проведения лечебных процедур. Массаж ребенку для отхождения мокроты эффективен при накоплении в бронхах слизи и тяжелом ее откашливании.

Чаще всего это случается при простуде, бронхите, пневмонии. Процедура проста в проведении и имеет также дополнительные преимущества, помимо своего основного предназначения: стимулирует лимфо- и кровообращение, очищает от скопившихся бактерий и улучшает подвижность ребер.

Перед тем, как начать делать дренажный массаж, комнату проветривают и дают малышу прокашляться, таким образом, избавляясь от мокроты. Чтоб помочь ему в этом, минут за тридцать до сеанса дают выпить какое-нибудь отхаркивающее.

Основным правилом эффективного дренажа является то, что под ребенка кладут валик, таким образом, туловище лежит чуть выше головы, процедура проводится на голую кожу.

Общие правила дренажного массажа

О том, как делать массаж при кашле, написано много инструкций. Освоить и выполнить его можно, ознакомившись со специальной литературой или получив рекомендации у лечащего врача.

Методика выполнения подразумевает несколько приемов, проделываемых друг за другом. Это поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация и поколачивание.

Вся процедура занимает не более 10 минут и состоит из таких этапов:

• С помощью поглаживающих движений наносим смазывающее средство по периметру спины и массируем межреберье.
• Следующий этап дренажного массажа при кашле – растирания подушечками пальцев – кругами, спиральками, особенно на межреберных промежутках, трапециевидной мышце, околопозвоночной и окололопаточной областях.
• Далее следуют разминания – аккуратные пощипывания, растягивания и сдавливания.
• Легкие постукивания, поколачивания, рубление, пальцевой душ. Следует обратить внимание, что по позвоночнику и в области почек массажные движения делать нельзя.
• Продавливание тыльной стороной соединенных вместе кулаков. Заканчиваем поглаживаниями.

После окончания процедуры поставьте малыша и осторожно, не прилагая больших усилий, с обеих сторон сожмите диафрагму ладонями там, где находятся межреберные мышцы. Пусть ребенок хорошенько покашляет, мокрота из бронхов выходит, и это приносит ощутимое улучшение общего состояния.

Процедура для грудничков

Дренаж делают и грудничкам. Перед его проведением важно убедится в том, что кроха в хорошем расположении духа, не хочет спать или есть. Также для проведения такой процедуры новорожденным необходимо придерживаться определенных правил.

Массаж для отхождения мокроты обязательно одобряется педиатром и делается курсом в 5 дней. Не нужно затягивать манипуляции, длительность одного сеанса – 10 минут.

Первый сеанс нужно провести не позднее, чем на 4-5 день недомогания. Считается, что лучший момент для процедуры — после еды утром и перед сном вечером.

Как делать массаж при бронхите малышу от трех месяцев до годика? Для этой цели удобно использовать фитбол, превращая лечение в игру, или на коленках у взрослого. При массаже разговаривайте с ребенком, песенки, стишки и потешки вызовут положительные эмоции и любовь к такой процедуре.

Перед тем, как начать массаж при бронхите у грудничка, тщательно моют руки, снимают кольца и браслеты, коротко подстригают ногти во избежание травмирования кожи. Рекомендовано применять нежирный детский крем или масло.

Надавливания и поглаживания делаются теплыми ладонями до появления небольшой красноты, щадящими и легкими движениями. Если ребенок кричит и плачет – от процедуры отказываются. До достижения трех месяцев дренажный массаж при бронхите не делают.

После сеанса подержите крошку вертикально. Так как покашлять самостоятельно ребенок еще не сможет, легонько надавите ложечкой на кончик языка.

Дренажный массаж для малышей старше года

Техники для грудничков и малышей постарше отличаются. Начинают процедуру с поглаживания спины, затем несколько минут растираются бока. Следующий этап поколачивание по спинке ребром ладони. Когда делают массаж детям после годика, уделяют особое внимание межреберному пространству и грудке – проделывают растирания и простукивание этих зон.

После больного хорошо укутывают и укладывают, а каждые четверть часа поворачивают на другой бочок, во избежание застаивания слизи.

Лечебный массаж грудной клетки

Одновременно с дренажем спины также делают массаж грудной клетки ребенку. Выбирается удобное положение, манипуляции начинают с ручек, затем растирают область грудной клетки. Далее движениями поочередно прорабатываются грудные мышцы, обе ключицы и диафрагма.

Осторожно массируется яремная впадина. Следующим этапом прорисовывается буква «Т», подушечками больших пальцев растирается середина груди, а остальными верхняя ее часть. Далее двигают ручками — сгибают и разгибают, поднимают и опускают по очереди.

Завершают массаж грудной клетки при бронхите поглаживанием. Не лишним будет сделать несколько дыхательных упражнений, это улучшит вентиляцию легких.

Пять основных техник

Из-за слабенькой мускулатуры органов дыхания у детей возникают сложности в откашливании, так как постоянно напряжены мышцы бронхов. Массирование определенных участков разогревающе действует на мускулатуру бронхов, и происходит разжижение мокроты.

Насчитывают 5 техник для предотвращения кашля:

Наименование	Особенности
Дренаж	Считается одним их наиболее оптимальным
Вибрационный массаж при бронхите	Самый простой массаж при бронхите у детей делается постукиваниями.
Медовый массаж	При кашле техника медового массажа такова – руки смазываются медом, ведутся по коже снизу в вверх, резко отрывая ладонь.
Точечный	Правильно сделать точечный массаж при бронхите возможно только при знании рефлекторных зон
Вакуумный массаж	Такой детский массаж при бронхите делается банками для улучшения кровообращения и общего укрепления иммунитета. Лучше будет, если процедуру будет делать профессионал, так как есть риск навредить сосудам малыша

В некоторых случаях неплохой результат дает совмещение различных техник.

Но самым доступным и эффективным массажем, который можно делать дома без специальной подготовки, остается дренажный массаж для детей при кашле.

Возможные ограничения

В некоторых ситуациях дренажный массаж ребенку делать нельзя.

Любые прогревающие процедуры оказывают сильное действие на весь организм, и если не принять во внимание ограничения, то можно навредить.

При каких обстоятельствах массаж от кашля делать не стоит:

• Малышу не исполнилось трех месяцев.
• При сухом кашле, вызванном коклюшем.
• Если есть лихорадка и жар.
• На теле есть сыпь, покраснения.
• При ОРЗ.
• Болезнь находится в острой стадии, массаж при остром бронхите не делается.
• Ребенок недомогает, слаб и сонлив.
• Если присутствует дыхательная недостаточность или отек легких.

Мануальная терапия – древний метод лечения болезней с помощью массажа. Сегодня она официально одобрена и признана Всемирной организацией здравоохранения. Доказано, что систематическое выполнение массажных процедур оказывает разностороннее и самое благоприятное действие.

Дренажный массаж грудничку при бронхите: мастер-класс для мам

Такой вид массажа помогает восстановить дыхательную функцию, ослабленную болезнью.

Важное условие: перед началом самостоятельного курса дренажного массажа обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром.

Дренажный массаж при бронхите у грудничка: веселое лечение

Для того чтобы ребенок вылечился от кашля, надо освободить его легкие от слизи. Маленькому ребенку это сложно сделать, потому что бронхи пока развиты слабо. Дренажный массаж помогает избавиться от слизи. 

Имейте в виду, проводить дренажный массаж грудничку следует не раньше, чем на четвертый день болезни. 

Положите малыша на спинку. Поверхность, на которой он лежит, должна быть ровной и в меру твердой. Голова малыша должна быть немного ниже туловища, в этом вам поможет мягкий валик.

Ваши руки должны быть свободны от украшений. При дренажном массаже используйте специальное детское масло. Ваши ногти должны быть коротко подстрижены. Перед началом массажа разотрите руки.

После того, как массаж закончен, ребенка нужно укутать. Не нужно выходить на улицу сразу после массажа.

Дренажный массаж при бронхите у грудничка следует делать утром или перед сном, не менее чем через 30 минут после приема пищи. Длительность массажа 10 минут. Стандартный курс длится 5 дней. Дренажный массаж следует делать строго после консультации с педиатром.

Когда дренажный массаж при бронхите противопоказан

Есть несколько состояний у ребенка, при которых дренажный массаж грудничку противопоказан. К ним относится:

• повышение температуры тела
• любая сыпь на теле ребенка
• недостаточный вес малыша
• если его состояние начало ухудшаться

Если вас настораживает состояние ребенка во время или после массажа, немедленно откажитесь от процедуры и обратитесь к врачу. 

Как делать дренажный массаж при бронхите грудничку

Любой массаж маленькому ребенку должен быть очень мягким и нежным: кожа у малышей очень чувствительная. Никаких резких движений, все максимально аккуратно и медленно.

Для начала разотрите спинку малыша поглаживаниями. Она должна немного покраснеть. Далее начинайте легко постукивать по спине ладонью – ее тыльной частью. Если малыш закашляется, прервите процедуру, пусть он откашляется. Если у него не получается, попробуйте надавить на корень языка ложечкой.

Двумя руками сделайте пощипывания от поясницы малыша до его плечиков. Примерно по 20 пощипываний. Ребенку не должно быть больно. После небольшого полуминутного перерыва пощипывания следует повторить.

Далее следует выполнить легкие поколачивания по бокам малыша – опять от поясницы до плечей. Делаем по 20 поколачиваний раскрытыми ладонями. После чего – то же самое, только кулачками.

Когда ребёнок прокашляется, переходите к массажу груди, который выполняется круговыми растираниями по часовой стрелке от центра к ключицам.

После спинки разотрите бока ребенка – делать это нужно в течение 3-х минут. Затем сделайте массаж грудной клетки. Здесь следует выполнять круговые растирающие движения по часовой стрелке. Делаем их от центра грудной клетки малыша к ключицам. Постукивать грудь нельзя!

На этом массаж закончен. Укутайте малыша и положите его в кроватку. Возможно, он захочет поспать (даже если массаж делается утром): пусть спит. Однако следите за тем, чтобы он переворачивался на другой бочок каждые 20 минут – слизь не должна скапливаться в одном из легких.

Чем полезен дренажный массаж при бронхите у грудничка

Дренажный массаж помогает бронхам ребенка тем, что разогревает их. В результате слизь в легких и бронхах становится менее вязкой и при кашлевых спазмах полностью выходит. Также массаж помогает кровотоку, в результате чего усиливается дыхательная функция.

Дренажный массаж — ПРОСПАН

Дренажный массаж – отличный способ ускорить выздоровление при кашле. Этот особый вид массажа укрепляет мускулатуру дыхательный путей, усиливает кровообращение и способствует общему улучшению состояния организма.

Перед дыхательной гимнастикой:

• Проконсультируйтесь у лечащего врача.
• Убедитесь в отсутствии высокой температуры тела.
• При наличии осложнений дренажный массаж делать не стоит.
• Перед дренажным массажем не следует употреблять пищу. Лучшее время для массажа – утром натощак и вечером перед сном.
• Необходимо точно соблюдать технику массажа.

Сколько раз нужно делать дренажный массаж?

• Дренажный массаж желательно делать как минимум 2 раза в день.
• Средний курс лечения составляет 10 дней.

Очищение верхних долей легких:

Положение: на животе

• Положите ребенка на живот на поверхность под углом 30 градусов.
• Слегка согните ладонь так, чтобы она образовала форму чаши.
• Легкими движениями начинайте похлопывания по спине снизу-вверх в области между ключицей и лопаткой с левой и правой стороны.

Положение: на спине

• Положите ребенка на спину на поверхность под углом 30 градусов.
• Слегка согните ладонь так, чтобы она образовала форму чаши.
• Легкими движениями начинайте похлопывания снизу-вверх в области между ключицей и каждым соском.

Очищение нижних долей легких:

Для младенцев:

• Положите малыша на бок.
• Голова должна располагаться ниже туловища ребенка.
• Слегка согните ладонь так, чтобы она образовала форму чаши.
• Начинайте легкие постукивания по подмышкам малыша.

Для детей от 1 года:

• Для детей от 1 года дренажный массаж можно делать на боку, животе и спине.
• Голова должна располагаться ниже туловища ребенка на 30 градусов.
• Слегка согните ладонь так, чтобы она образовала форму чаши.
  — Дренажный массаж на боку: начинайте легкие постукивания по подмышкам малыша.
  — Дренажный массаж на животе: слегка постукивайте ладонью по нижним ребрам и задней
  части подмышек.
  — Дренажный массаж на спине: начинайте постукивания по центру грудной клетки, в области сосков и ниже груди.

Лифтинг-дренажный массаж лица для подтяжки: 4 вида

Каждая женщина мечтает выглядеть молодо и ухоженно. И если в 25 для этого не нужно прилагать никаких усилий, то после 35 необходимо обращаться к профессиональным способами ухода. Большое количество причин вызывают сбои в работе лимфатической системы, из-за чего появляются проблемы с внешностью. Рано или поздно наступает тот момент, когда возрастные изменения становятся заметными. Однако если иметь определенные знания в области косметологии и большое желание улучшить свой внешний вид, вполне реально избавиться от первых морщинок с помощью лифтинг-дренажного массажа лица.

Что такое лифтинг-дренажный массаж для подтяжки лица

Всевозможные неблагоприятные факторы становятся причиной появления морщин, припухлости, отечности под глазами. Такие проблемы возникают из-за дисбаланса водно-солевого обмена, вследствие чего в организме скапливаются излишки жидкости и токсины. За их выведение отвечает лимфатическая система. Любые нарушения в ее функционировании вызывают потерю упругости. Массаж-лифтинг для лица нормализует работу лимфасистемы. Систематическое использование убирает припухлости, отечность, изменить цвет лица, а также улучшить тонус кожи.

Здоровый лимфоотток способствует выработке коллагена, что в конечном результате оказывает омолаживающее воздействие.

Преимущества и недостатки

Процедура имеет как достоинства, так и недостатки. Преимущества метода:

• можно избавиться от патологий лимфатической системы, а также от проблем с кожей лица;
• методика неинвазивна и полностью безопасна;
• не вызывает никаких болезненных ощущений;
• допустимо делать женщинам любого возраста.

Нельзя и не упомянуть о недостатках:

• непродолжительное действие эффекта, поэтому для улучшений придется проводить процедуру систематически;
• имеет противопоказания, которые должны учитываться, иначе процедура вызовет обратный эффект.

Показания к проведению

Косметологи советуют проводить как для избавления от возрастных изменений, так и для профилактики. Каждая женщина старше 30 лет может освоить технику самостоятельно. Это позволит значительно отсрочить сбои в функционировании лимфатической системы, имеющей непосредственную связь с возрастом. Не беда, если годы успели взять свое – манипуляция великолепно зарекомендовала себя в лечебных целях.

Каждая женщина должна знать о том, нуждается ли она в подобном косметологическом лечении. Для этого нужно выявить наличие следующих признаков на своем лице:

• акне;
• отёчность;
• сухость кожи;
• наличие участков с покраснениями;
• птоз;
• большое количество морщин, появившиеся рано;
• вялость кожи;
• неравномерный цвет лица.

С профилактической целью нужно проводить курсами в весенне-осенний период, а также для регенерации кожи после проведенного хирургического вмешательства.

Сеансы окажутся полезными для тех дам, планирующим сбросить лишний вес.

Как действует и результат

Проведение лимфодренажного массажа осуществляется вдоль каналов тока лимфы чтобы жидкость оттекала из мест скопления. Это главное отличие техники. Неправильное исполнение массажа для лица опасно появлением целого ряда проблем, куда относятся патологии кожи и возникновение отёков. По этой причине прежде чем приступить, нужно знать моменты анатомии и освоить азы движений.

Проводить можно дамам любых возрастов. У девушек младше 25 лет нет никаких проблем с лимфатоком. Что касается вопроса количества процедур, то одного массажа в 2-4 недели хватит для улучшений внешнего вида. За это время:

• пропадает отечность;
• значительно уменьшается жировая ткань;
• тонус кожи заметно повышается;
• пропадают морщины.

Для женщин старше 40 лет одной процедуры будет недостаточно. К такому возрасту кожа нуждается в систематических процедурах, причем как с целью избавления от отечности, так и для поддержания молодости кожи.

Есть ли противопоказания

Несмотря на большое количество пользы, лимфодренажный массаж имеет определенные противопоказания, которые необходимо учитывать каждой женщине.

Нельзя проводить людям с:

• нарушениями работы сердца и сосудов;
• заболеваниями почек и печени;
• онкобольным;
• патологиями лимфатической системы;
• сахарным диабетом.

Проводить во время вынашивания плода и в лактационном периоде нежелательно. Ограничены показания после проведения хирургического вмешательства – таким пациентам в обязательном порядке нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

Виды омолаживающей процедуры для лица и техники проведения

Существуют различные виды лифтинг-дренажного массажа, благодаря чему каждая женщина может подобрать для себя тот вариант, который подходит именно для нее. В идеале за консультацией лучше обратиться к опытному косметологу – только настоящий специалист даст грамотную подсказку и поможет подобрать идеальный метод.

Ручной классический

Ручной лимфодренаж можно провести самостоятельно дома. Для этого нужно изучить технику выполнения с помощью фото и видео. Техника проста:

1. Массируем область лба. Для этого кладем подушечки пальцев в центр лба, после чего надавливающими движениями проводим изогнутые линии в область висков. Такие простые манипуляции помогут избавиться от морщин.
2. Для уменьшения отеков на глазах совершаем плавное движение пальцами по веку в направлении от внешнего края к внутреннему. Такое упражнение в начале проводится под линией ресниц, а затем под бровной дугой.
3. По нижнему веку плавными, но сильными движениями, массируем кожу в область висков. Возвращаемся в исходную позицию по линии в области верхнего века.
4. Для избавления от морщин между носом и губами, массируем область углублений, осторожно надавливая, расстояние между которыми равно 1 см.
5. Для избавления от проблемных зон на щеках, массируем ладонью область от челюсти до глазных яблок;
6. Избавиться от обвисших щек можно при помощи надавливаний ладонями с двух сторон на челюсти, после чего осторожными движениями нужно проводить руки вверх.

Вне зависимости от того, какое упражнение проводится, необходимо повторять его не менее 8 раз. Все лицевые мышцы нужно расслабить. Массаж должен вызывать только положительные эмоции и ощущения.

Все движения рук должны быть очень осторожными, не спешными, без резких движений.

Японский Юкуко Танака

Юкуко Танака – японка, получившая всемирную известность благодаря собственной системе лимфодренажного массажа. Техника выполнения японского массажа для подтяжки лица не вызовет затруднений:

1. Нужно подготовить кожу: очистить ее от косметики, увлажнить при помощи крема.
2. Настроиться на предстоящую процедуру – лицо должно быть полностью расслабленным.
3. Для достижения максимального эффекта проводить надо курсом на протяжении 2 недель.
4. Проводится в положении стоя или сидя.
5. Руками совершаются медленные и непрерывные движения. Никакого давления на лимфатические узлы оказывать нельзя.
6. Любое упражнение должно заканчиваться скольжением пальцев вниз по лицу в направлении к самому большому лимфоузлу.

Аппаратный для омоложения лица

Проведение аппаратного лимфодренажа возможно различными техниками. Такой вид могут проводить только косметологи в специально оборудованных кабинетах. Процедура проводится посредством использования косметологических приборов, издающих небольшие разряды тока. Существуют также аппараты, принцип работы которых сводится к использованию ультразвука, вакуума, перепадов давления.

Микротоковый лифтинг-массаж

Микротоковый лимфодренаж проводится посредством воздействия косметологических приборов, издающих незначительные разряды тока на мышцы. В процессе проведения техники возникает сокращение мышц, благодаря чему разглаживаются глубокие морщины, нормализуется работа сальных желёз, кожа становится увлажненной. А что лучше: микротоки или дарсонваль можно узнать тут.

Как делать вакуумный

Вакуумный массаж бывает 2 видов – динамический и статический. Выполнять его можно при помощи банок, либо посредством использования специального массажёра. Статический проводится точечно – если имеются отеки не на всей поверхности лица, а на отдельных зонах. Для тех дам, которые хотят вернуть привлекательность полностью отекшему лицу, разработана динамическая методика. Как первый, так и второй вариант не занимает много времени, однако результат не заставляет себя ждать.

Техника проведения проста:

1. Руки должны двигаться сверху вниз, от височной области, вдоль носа к основанию, затем вдоль носогубных складок. Банки не должны отрываться от кожи.
2. Банки нельзя водить снизу вверх – как только банка оказалась внизу лица, ее надо снять и вернуть на исходную позицию.
3. Движения повторяются до 4 раз.
4. После этих манипуляций проводится массаж вокруг глаз. Для этого потребуется банка небольших размеров. Ее нужно установить около уголка глаз, после чего начать перемешать к внутреннему уголку вдоль нижнего века.
5. Банка перемещается одной рукой, другая должна придерживать кожу.

Вакуумный можно делать не чаще, чем один раз в 3 дня, продолжительность курса составляет 2 недели.

Как подготовиться к процедуре

Каждая представительница прекрасного пола, планирующая провести лимфодренаж, должна знать обо всех этапах подготовки к процедуре. Делается это чтобы не проводить массаж на неочищенную и сухую кожу. Игнорирование подготовительного этапа станет причиной того, что все усилия окажутся напрасными – конечный результат вряд ли порадует. Для получения максимальной пользы, необходимо соблюсти простые правила:

• соберите волосы в пучок – на лице не должно оставаться даже небольшого количества прядей;
• удалите остатки косметики;
• очистите кожу скрабом;
• распарьте лицо при помощи горячей ванночки;
• нанесите любой увлажняющий крем;
• растирайте кожу рук пока она не станет теплой.

Чего нельзя делать до и после сеанса

Как перед массажем, так и во время его курсового прохождения женщине не потребуется менять привычный распорядок жизни. Потребуется обратить внимание на количество употребляемой жидкости – в сутки придется пить не мене 2 литров чистой воды. Недостаточное количество жидкости – главная причине ее скопления в организме. Как до, так и после проведения процедуры нужно отказаться от вредных привычек. Это поможет добиться максимального эффекта и закрепить его.

Перед проведением любых омолаживающих процедур нужно получить консультацию врача.

Меры предосторожности и возможные последствия

Любая техника в разном исполнении может оказать непредсказуемый результат:

1. После проведения массажа на лице иногда появляется сыпь. Чаще всего такое состояние вызвано аллергической реакцией на используемый крем.
2. Усиление отека лица. Необходимо отдать предпочтение средству для массажа лёгкой консистенции.
3. После курса лицо стало худым. Увеличьте интервал между сеансами.
4. Никакого эффекта не удалось достичь. Массаж необходимо проводить с меньшими интервалами, во время проведения нажим нужно увеличить.

Видео

На видео – лимфодренажный массаж лица:

Заключение

1. Лифтинг-дренажный массаж лица – доступный и простой способ избавиться от многих косметологических проблем.
2. Перед выбором вида омолаживающей процедуры необходимо обратиться за советом к косметологу.
3. Можно провести в домашних условиях.
4. Перед самостоятельным началом процедуры надо изучить технику проведения.
5. Не всегда последствия совпадают с ожиданиями: важно учитывать все возможные последствия и меры предосторожности. Также рекомендуем ознакомиться с подготовкой к ботоксу лица в этом материале.

Дренажный массаж для детей при кашле незаменимый способ борьбы

Перечислять пользу от массажа можно бесконечно. Врачи приписывают различные его виды при многих заболеваниях. Чего стоит дренажный массаж для детей при кашле!

Еще много веков назад заботливые родительницы выполняли несложные манипуляции с ребенком, чтобы увеличить отток мокроты при кашле. Сегодня же специалисты наперебой советуют не только посещать массажные кабинеты при заболеваниях дыхательных путей, но и самостоятельно осваивать технику проведения дренажного массажа.

Что такое дренажный массаж? Что происходит во время дренажного массажа

Прежде всего, это незаменимый способ борьбы со всеми видами кашля. Во время дренажного массажа хорошо отходит мокрота, наступает быстрое выздоровление. Особенно важно то, что подобная процедура может быть назначена даже грудным детям при слабом откашливающем рефлексе из-за практически полного отсутствия противопоказаний.

Во время щадящей процедуры происходит механический разогрев бронх, что приводит к стабилизации дыхания и для отхождения мокроты.

Сегодня дренажные массирования проводят как в частных детских клиниках, так и в муниципальных больницах. При желании можно обучиться и проводить дополнительно к общему лечению домашние сеансы.

В каких случаях он необходим?

Кашель может лишить ребенка сна и вызывать болезненное раздражение горла. Кроме того, запущенные кашлевые позывы рано или поздно приводят к бронхиту с осложнениями. У самых маленьких кашель вызывает беспокойство, плач, раздражение.

Заболевания, при которых лучше прибегнуть к дренажному массажу:

• астма;
• недостаточность при бронхите;
• эмфизема легких;
• воспаление легких;
• пневмосклероз;
• плеврит не в остром периоде.

Кроме того, даже при стремительно прогрессирующей простуде механическое выведение слизи ускорит процесс выздоровления.

Эффективность дренажного массажа настолько высока, что во многих случаях нет необходимости принимать лекарственные препараты.

Массаж нужно делать дважды в день до полного прохождения кашля. Кроме того, для закрепления эффекта понадобится еще несколько дней дополнительных процедур. Начинают проводить сеансы с 4-6 дня после появления кашлевого рефлекса. Длительность – не более 10 минут.

При сильно затрудненном дыхании педиатры советуют во время сна дополнительно располагать ребенка под углом 20 градусов для отхождения мокроты естественным путем.

Как делать дренажный массаж? Обучаемся технике выполнения

Выбирайте для сеансов первую половину дня, когда ребенок готов к контакту и в хорошем расположении духа. Если вы делаете массаж в домашних условиях, желательно позаботиться, чтобы влажность в комнате была около 60%. После последнего приема пищи должно пройти минимум полтора часа. Есть вероятность появления рвотного рефлекса. Убедитесь, что у малыша нет температуры, и приступайте к массажу.

Желательно перед началом принять теплый (не горячий) душ. Используйте специальное аптечное разогревающее средство или обычное детское масло.

Вначале уложите кроху на спину и неспешно легкими поглаживаниями массируем переднюю стенку грудной клетки. Захватывают также носогубный треугольник, чтобы дополнительно отходила слизь из носа.

Далее из полотенца сделайте небольшой валик и уложите ребенка на него животиком. Голова и верхняя часть корпуса должны быть немного опущены ниже уровня тела. Мягкими движениями прорабатываем живот и ручки.

Поэтапные советы:

1. По всему периметру спины нанесите массажное средство и осуществляйте поглаживающие действия.
2. Растирайте межреберные промежутки подушечками пальцев круговыми движениями и спиралью. Перейдите к трапециевидной мышце, проработайте позвоночник и лопатки.
3. Кожу спины пощипывайте, разминайте. Если на этом этапе ребенок начнет усиленно кашлять, не переживайте. Начинает отходить мокрота.
4. Тыльной стороной кулаков легко надавливайте на различные участки.
5. Завершается процедура поглаживанием.
6. На конечном этапе слегка сожмите диафрагму малыша ладонями.

Не забывайте, что это ребенок. А значит, используйте песенки, стихи и потешки.

После этого ненадолго укутайте малыша в шерстяной плед и ждите отхождения мокроты. Рекомендуется напоить теплым сладким чаем. Спустя 10 минут появится влажный кашель и начнет выходить мокроты.

Чтобы ребенок не испугался, и вы не причинили ему боль, снимите кольца и браслеты с руки и согрейте руки. Ногти должны быть коротко острижены. Возможно появление небольшой красноты. Не переусердствуйте. Ваша задача – вызвать кашель, а не исправить сложные ортопедические проблемы.

Техники массажа:

1. Медовый – возьмите в ладони немного меда и делайте легкие похлопывающие движения.
2. Вибрационный – часто похлопывания подушечками пальцев по спине и грудной клетки без применения силы.
3. Волнообразный – путем захватывания кожи передвигайтесь от одной зоны массирования к другой.
4. Баночный – при помощи современных банок и массажного масла захватываем область легких и бронх.
5. Точечный – выполняется только специалистом. Заключается в нажатии определенных точек на коже ребенка.

Польза дренажного массажа при кашле

Кашель бывает двух типов: влажный и сухой. Он является защитой внутренних органов от инфекции. Неразвитая дыхательная система формируется к подростковому возрасту. Чтобы помочь малышу откашляться и используют дренажный массаж. Перед тем как делать его, проконсультируйтесь с детским врачом.

Сухой кашель – появляется в начале заболевания и не сопровождается отхождением мокроты. Вызывает болезненные ощущения в горле. Ребенок словно издает лающие звуки.

Влажный кашель – выделения мокроты происходит в усиленном объеме. Слизь обязательно нужно откашлять, чтобы она не собиралась в бронхах и не привела к обструкции.

Второй вид кашля и есть прямым показанием к проведению дренажного массажа. Польза заключается в следующем:

• происходит укрепление дыхательной мускулатуры;
• разжижается слизь, которая образуется при развитии воспаления;
• усиленно выходит мокрота, что помогает избавить организм крохи от микробов и бактерий;
• действие лекарственных препаратов только усиливается;
• иммунитет начинает свою активную работу.

Уже после нескольких сеансов вы заметите освобождение дыхания, устранение болезненных ощущений и улучшения самочувствия ребенка.

Противопоказания для процедуры

При всех положительных свойствах дренажного массажа существуют случаи, когда проводить его не рекомендовано и даже опасно.

Запрещено выполнять манипуляции, если есть один из нижеперечисленных вариантов:

• повышение температуры;
• начало заболевания, когда ребенок сонлив, слаб и имеет затрудненное дыхание;
• наличие сыпи на коже;
• трахеит, коклюш;
• приступы астмы;
• низкий вес у новорожденного;
• боли в желудке или колики.

Особенности массажа для грудничков

До достижения 3-месячного возраста малыш имеет повышенный тонус мышц организма. Дренажный массаж не принесет ему пользы. Кожа ребенка до года нежная и мягкая. То, что подходит взрослым или деткам постарше совсем не нужно грудничку. Поверьте, даже легкие поглаживания и пощипывания дадут нужный эффект.

Чтобы не причинить вред, лучше посетить массажный кабинет и ознакомиться воочию с техникой массажа. Попросите специалиста показать вам несколько приемов. Возможен вариант посещения массажного кабинета утром, а вечером проводить сеансы дома самостоятельно.

Если есть такая возможность, лучше проводить массаж на дому, а не возить и так заболевшего ребенка через весь город на прием к массажисту.

Следует учитывать, что на действия чужого человека малыш может ответить протестом и громким плачем. Но не следует путать настроение ребенка с болевыми ощущениями. Родителям, как правило, позволяют присутствовать. Люди, которые давно работают с малышами, знают, как с ними обращаться и превратят массаж в увлекательную игру.

Прерывать курс массажных процедур без видимых показаний нежелательно. Ожидать мгновенного эффекта не нужно. Оценивать результативность можно только после посещения всего назначенного курса.

Все виды массажа легко выполнить дома. Дренажный массаж не исключение. В комплексе с другими видами лечения он поможет легко справиться с заболеванием. Детский организм быстро восстанавливается и совсем скоро ваш кроха забудет о кашле и начнет спать ночами и веселиться днем.

Как делать массаж ребенку при кашле?

Лимфодренажный ручной массаж. Польза, как сделать самой себе в домашних условиях

Лечебно-косметологическая процедура лимфодренажный массаж предлагается эстетическими салонами. Под воздействием массажных движений рук ускоряется лимфоток, кровоснабжение, активизируются обменные процессы, направленные на омоложение и оздоровление организма.

Содержание статьи:

Что такое лимфодренажный массаж

Массаж лимфодренажный состоит в поглаживающих и надавливающих движениях рук или аппарата, направленных параллельно движению лимфы, с целью усиления и активизации деятельности лимфоцетарной системы, помогающей вернуть молодость и здоровье тканям организма.

Задача лимфоцитарной системы состоит в очищении организма от токсинов и продуктов распада. Лимфоузлы обогащают тело витаминами, активно противостоят деятельности микробов, задерживая и нейтрализуя их.  Дисфункция работы очистительной системы приводит к сильной интоксикации организма.

Для сохранения здоровья и молодости кожи специалисты рекомендуют делать лимфодренажный массаж не реже 1-го раза в неделю. Сеанс массажа проводится руками или аппаратом и состоит в поглаживании с легким давлением на массажные линии, расположенные по движению лимфы.

Показания и противопоказания

Массаж лимфодренажный (ручной или проводимый при помощи косметологических аппаратов) назначается:

• при снижении упругости кожи;
• при появлении целлюлита;
• при сильных отеках ног;
• при варикозе и проблемах циркуляции крови;
• при имеющихся излишках подкожного жира;
• при нарушении метаболизма.

Запрещается проводить искусственную активизацию лимфоток лицам, страдающим:

• сахарным диабетом;
• склонностью с сердечно-сосудистым заболеваниям;
• нарушением свертываемости крови;
• онкологией;
• тенденцией к усиленному росту доброкачественных новообразований;
• тромбофлебитом;
• почечной и печеночной недостаточностью;
• нервными и психиатрическими расстройствами;
• болезнями лимфоузлов;
• частым появлением мигрени с неясной этимологий;
• инфекционными заболеваниями.

Сеанс массажа запрещен:

• беременным женщинам;
• кормящим материям;
• девушкам во время критических дней.

После проведения аппаратного массажа на коже возможно появление синяков, являющихся последствием излишней хрупкости сосудов.

Эффект от массажа

Массаж лимфодренажный ручной (или аппаратный) назначается для оздоровления организма, улучшения состояние кожи и общего самочувствия человека.

После проведения рекомендованного специалистами курса (в 6-12 сеансов) отмечается:

• выравнивание рельефа, устранение жировых отложений;
• ликвидация целлюлита;
• прекращение головных болей;
• улучшение настроения и сна;
• исчезновение синдрома хронической усталости;
• стабилизация метаболизма.

Сразу после сеанса отмечается непроизвольный позыв к мочеиспусканию, вызванный усилением движения жидкости. Моча выделяется яркого цвета из-за усиленной концентрации в ней шлаков и токсинов. С водой уходит лишний вес, выравнивается рельеф тела.

Кожа становится упругой, улучшается цвет лица, исчезают сухость, дряблость и морщины.

Лимфодренажный массаж спины помогает снять зажатость мышц, устранить болевой спазм. Проработка мышц способствует восстановлению кровообращения, нормализации сна, прекращению головных болей. Усилившийся метаболизм направлен на снижение веса. Для получения длительного эффекта процедуру следует совместить с физическими упражнениями, обертыванием, диетой.

Виды массажа

Массаж лимфодренажный (ручной или с проводимый аппаратом в косметологических клиниках) варьируется в зависимости от способа выполнения процедуры.

Ручной массаж

Мануальное воздействие наиболее востребовано и эффективно. Процедура проводится надавливающими и поглаживающими движениями. Воздействию рук подлежит линия по направлению лимфотока и лимфоузлы.

В зависимости от способа и области воздействия выделяют:

Наименование	Характеристика	Длительность
Поверхностный	Проводится легкими касаниями пальцев рук. Обладает релаксирующим и оздоровительным эффектами, применяется для массирования лица и шеи. Помогает улучшить сон	15-20 мин.
Глубокий	Характеризуется надавливающими, рубящими движениями. Применяется при необходимости устранения жировых отложений, целлюлита, вывода лишней воды	30 мин.
Точечный	Руки воздействуют на область лимфоузлов. Назначается по врачебной рекомендации	20-30 мин.
Магистральный	Самая популярная техника, сопровождающаяся проработкой лимфосистемы всего тела	30-60 мин.

Аппаратный массаж

Проводится только в условиях салона специальными косметическими аппаратами, помогающими улучшить лимфоток, убрать жировые отложения, восстановить нарушенный рельеф фигуры. Виды и назначения процедуры разделяются в зависимости от используемой методики.

Наименование	Характеристика	Длительность
Вакуумный	Характеризуется глубокой разработкой всех участков тела. Мгновенно улучшает состояние кожи, убирает целлюлит и жировые отложения. Проводится специальным вакуумным аппаратом	40 мин.
Ультразвуковой	Воздействует на ткани посредством направленных на проблемные участки ультразвуковых волн. Ультразвук разрушает жировые накопления, улучшает отток лимфы и вывод продуктов распада. Наиболее безболезненная и эффективная процедура	45 мин.
Прессотерапия	Самый популярный вид лимфодренажного массажа, помогающий устранить целлюлит и лишние килограммы. Перед проведением процедуры пациент облачается в специальный костюм, подверженный давлению сжатого воздуха	30-40 мин.
Гальванизация	Метод состоит в воздействии на кожу низкочастотного электрического тока. Во время подготовки к процедуре кожа клиента смазывается специальным токопроводящим раствором. Во время сеанса происходит сужение пор, расширение сосудов, активизация лимфооттока. Токсины высвобождаются и через кожу покидают организм	40 мин.
Электроионофорез	Технология, при которой усиливает лимфоток и происходит наполнение кожи питательными элементами. Электроды, двигаясь по телу, переносят полезные, регенерирующие, стимулирующие компоненты, распределяя ив глубоких слоях тканей. Процедура обладает длительным эффектом	50 мин.

Техника лимфодренажного массажа тела

Техника проведения лимфодренажного массажа основывается на совершении легких массажных движений, направленных на разогрев и активизацию лимфотока и лимфоузлов. Мануальное воздействие имеет целью ускорить скорости движения жидкости и вывод токсинов.

На рисунке показаны линии выполнения ручного лимфодренажного массажа.

Правила проведения процедуры:

• Массаж проводится только на чистом теле. Перед процедурой необходимо принять ванну или душ, скрабом очистить кожу от ороговевших клеток.
• Сеанс назначается спустя 2 ч после еды. Рекомендуется во время курса выпивать до 1,5 л чистой питьевой воды в сутки.
• Процедура осуществляется по правилам классического массажа. Вначале тело подготавливается, затем разминаются лимфоузлы, далее движения массажиста направляются строго по линиям лимфотока.
• Массаж разрешается проводить только мягкими, волнообразными движениями ладоней или боковой частью кистей. Запрещается сильное давление. После мануального сеанса на поверхности кожи не должно оставаться синяков.
• Завершается процедура очисткой тканей от массажного крема и контрастным душем. Желательно совмещать лимфодренажный ручной массаж с обертыванием для более быстрого избавления организма от избытка жидкости.
• Длительность процедуры составляет от 25-30 мин. до 1-2-х ч. По окончанию сеанса необходимо отдохнуть не менее 40 мин.

Для самостоятельного проведения массажа требуется знать расположение на теле лимфодренажных потоков и лимфоузлов.

Линии лимфотока

Процедура начинается с разогрева проблемной области. Движения рук массажиста направлены на разработку лимфодренажного протока. Специалист поглаживает воспаленную часть тела и находящиеся рядом участки.

Действия направлены:

• от шеи к груди;
• от запястья к плечам;
• от живота к тазобедренным суставам;
• от основания ног к бедрам.

Легкие движения ладонью активизируют лимфоток, ликвидируют застойные процессы.

Основные группы лимфоузлов

После ускорения лимфотока необходимо разработать ребром и поверхностью ладони группу лимфорузлов, находящихся:

• в паховой области;
• под коленями;
• на локтевых сгибах рук;
• в подмышечной области;
• с левой и правой сторон шеи;
• в середине груди;
• в подчелюстной области (правая и левая сторона).

Разминать лимфоузлы самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Массирование способно привести к усилению давления и разрушения протоков, что вызовет попадание лимфы в кожные ткани с последующей активизацией содержащихся в ней бактерий. Делать массаж разрешается только поглаживающими движениями, направленными снизу-вверх (или сверху-вниз), легким поколачиванием ребром кисти, выжимкой.

Что нужно для ручного массажа в домашних условиях

Самостоятельный лимфодренажный массаж проводится разглаживающими движениями рук строго параллельно току лимфы. Перед самостоятельным сеансом нужно изучить линии лимфотока и расположение групп лимфоузлов. Наиболее популярная домашняя техника – японский массаж Юкоко Танака, заключающийся в хаотичной разминке нескольких областей.

Воздействию рук подлежат:

• ключицы;
• пах;
• колени;
• икры ног;
• ступни на сгибах;
• пятки;
• ягодицы;
• живот;
• поясница;
• кисти рук;
• подмышечные впадины;
• голова;
• грудная клетка;
• ноги.

Перед массажем тело нужно разогреть, приняв теплый душ или ванну.

Во время процедуры рекомендуется использовать:

• массажное масло;
• лимфодренажные кремы;
• антицеллюлитный гель;
• эфирные масла;
• мед.

Движения рук при массаже должны быть неторопливыми. Запрещается массировать лимфоузлы. Длительность самостоятельной процедуры не более 30 мин. Лучше всего массаж проводить в вечерние часы, перед сном (после процедуры нужно отдохнуть не менее 40 мин).

Методики и правила выполнения процедуры дома

Массаж лимфодренажный ручной можно делать самостоятельно на разнообразных участках человеческого тела.

Мануальное воздействие разрешено:

• на лице;
• на шее;
• на спине;
• в районе живота;
• на руках и ногах.

Массаж шеи и лица

Самостоятельно процедура проводится по правилам классического массажа, сопровождается легкими поглаживающими и похлопывающими движениями. Перед разминанием следует очистить лицо и шею специальной пенкой и скарбом.

Направление движений пальцев:

1. Массаж начинается от середины лба. 3-мя пальцами крем вбивается по направлению от середины лба к вискам.
2. Далее разминается переносица. 3-мя пальцами последовательно прорабатывается Т-зона, область под глазами до висков.
3. 3-ми разминаются носогубные складки. Рекомендуются движения с нажимом по всей длине.
4. 4-й этап — массаж подбородка. Проводится по направлению от середины к краю челюсти. Подборок разминается до основания шеи.
5. Шея массируется поглаживающими движениями, начиная с области, расположенной под ушами. Во время массажа происходит постепенное движение вниз.
6. Шея разминается круговыми движениями по всей длине. Массаж требует использование подушечек 4-х пальцев (кроме большого).
7. Спустившись к области груди, необходимо возвратиться к области, расположенной за ушами завершая разминку круговыми движениями 3-мя пальцами обеих рук.

Длительность массажа 30-40 мин. После завершения процедуры лицо очищается от геля при помощи контрастного душа, подпитывается увлажняющим кремом.

Лимфодренажный массаж лица и шеи помогает:

• улучшить кровоснабжение;
• устранить мелкие морщины;
• предотвратить обвисание кожи и нарушение овала лица.

Глаз

Лимфодренажный массаж глаз необходимо проводить не реже 1-го раза в неделю всем женщинам после достижения 40-летнего возраста, а также при появлении:

• синяков и отеков под глазами;
• мелких морщин;
• пониженного тургора кожи;
• провисания верхнего века.

Перед проведением массажа необходимо убрать косметику с области глаз мицеллярной водой и нанести любой крем, предназначенный для ухода за кожей век или подогретое оливковое масло.

Техника массажа:

1. Несколько раз нажать указательным пальцем на кожу, находящуюся на верхнем и нижнем веках.
2. Провести 3-мя пальцами по сгибу верхнего века (от внутреннего края к внешнему) и по области, расположенной под глазами (к внутреннему краю).
3. Направить покачивающееся движения указательного пальца от линии виска к переносице (3 раза).
4. 7-10 раз нажать на область носослезной борозды.

Все движения проводятся одновременно на 2-х глазах. Длительность процедуры 7-10 мин. После массажа остатки крема удаляются. Лицо подвергается контрастному умыванию (холодная, затем горячая вода).

Ног и ягодиц

Массаж ног помогает улучшить лимфоток, устранить отеки и сосудистые сеточки. Перед проведением процедуры нужно распарить тело, приняв теплую ванну, а затем несколько минут посидеть или полежать, дав нижним конечностям немного отдохнуть.

Техника массажа:

1. Нанесение массажного крема.
2. Разминание кожи массирующими движениями по направлению снизу вверх (икры, голень, колени, тазобедренный сустав).
3. Массаж проводится всеми пальцами рук на каждой ноге поочередно.

Массирование ягодиц помогает убрать целлюлит, растяжки, образовавшиеся жировые отложения. Разминка проводится похлопывающими и рубящими движениями, помогающими выводить лишнюю жидкость.

Технология:

1. Нанесение массажного масла (антицеллюлитного крема).
2. Разогрев кожи похлопывающими движениями.
3. Проработка ягодичной области ребром кистей.
4. Завершение массажа поглаживанием.

После процедуры следует принять контрастный душ и полежать 10-15 мин.

Спины и живота

Массаж спины проводится при ухудшении общего самочувствия, появлении головных болей. Самостоятельно провести его нельзя, нужен подготовленный помощник. Массирование спины наиболее важно, так как в верхней области тела располагается лимфодренажная система, отвечающая за вывод токсинов.

Нарушение ее работы приводит к застою лимфы и накоплению опасных веществ, мешающих полноценной жизни человека.

Проведение массажа:

1. Нанесение поглаживающими движениями массажного геля по всей длине спины.
2. Руками, прижатыми к телу, проведение линии вдоль позвоночника и в боковые стороны от него (не менее 4 раз).
3. Разминка кожи, направленная от поясницы к ключицам.
4. Массаж задней части шеи круговыми движениями
5. Проведение по всей длине спины ребром ладони.

Живот следует разминать очень осторожно из-за опасности повредить органы брюшины. Еженедельный лимфодренажный массаж брюшной полости помогает устранить жировые отложения, подтянуть кожу. Разминка проводится только круговыми движениями по часовой стрелке.

Последовательно разрабатываются:

• нижняя часть;
• околопупочная область;
• левая и правая сторона живота.

После массажа нужен контрастный душ.

Грудной клетки

Лимфодренажный массаж груди особенно полезен женщинам для борьбы с возрастными изменениями и мастопатией. При помощи растирания и поглаживания улучшается кровоток, подтягивается кожа, устраняются патогенные микроорганизмы и лишняя (соединительная) ткань, провоцирующие возникновение патологий.

Самостоятельно провести массаж груди невозможно, так как для процедуры требуется полное расслабление тела и заведение рук за голову.

Разминание грудной клетки применяется для:

• предупреждения растяжек;
• улучшения тонуса кожи;
• стимуляции роста молочных желез;
• снятия отечности.

Грудь массируется широкими круговыми и поглаживающими движениями, направленными снизу вверх и далее в подмышечные впадины.

Каждая молочная железа обрабатывается отдельно:

1. В начале массажа движения направляются от центра к подмышечным впадинам.
2. Затем разминается область между ребрами по направлению снизу вверх и далее внизу по кругу.
3. надавливание совершается сомкнутыми пальцами вдоль груди.

Рук

Массаж рук необходим людям, перенесшим операцию на молочных железах и грудине.

Технология:

1. Рука вытягивает перед собой.
2. Вначале не менее 5-ти раз разминается похлопывающими круговыми движениями область от запястья до локтя. Манипуляции проводятся на каждой руке отдельно.
3. Далее тем же способом разрабатывается локтевая и подмышечная области.
4. По завершению массажа лимфоток прорабатывается на кистях, двигаясь от кончиков пальцев к запястью.

Косметологическая процедура лимфодренажный массаж помогает избавить организм от накопленных токсинов, воды и жировых отложений за счет ускорения движения лимфы. Самостоятельно провести манипуляцию можно руками, внимательно изучив расположение лимфоузлов, лимфодренажных протоков и технологию проведения процедуры.

Полезные видео о ручном лимфодренажном массаже, его пользе и правилах выполнения

Техника выполнения лимфодренажного массажа:

Лимфодренажный массаж лица: