Можно ли душицу при грудном вскармливании
Содержание статьи:Душица является уникальной травой. Благодаря наличию целебных свойств, она поможет решить ряд проблем, связанных со здоровьем. Эту траву нельзя применять во время беременности, поскольку она увеличивает тонус матки. Женщины об этом хорошо знают. В связи с этим возникает резонный вопрос о том, а полезна ли душица при грудном вскармливании?
Польза душицы для женщин
Трава имеет разноплановое действие и применяется для лечения и профилактики многих заболеваний:
1. Душица решает многие проблемы женского здоровья:
• нормализуется менструальный цикл;
• уменьшение болевого синдрома при месячных;
• в климактерический период позволяет улучшить общее самочувствие;
• положительно влияет на эмоциональную сферу женщины.
2. Увеличивает лактацию в тот период, когда женщина ребенка кормит грудью. Поэтому можно смело сказать, что душица при лактации полезна.
3. Улучшает работу пищеварительного тракта. Благодаря траве улучшается перистальтика кишечника, повышается аппетит. Оказывает антигельминтное действие.
4. Наличие антибактериального очищающего эффекта решает кожные проблемы, связанные с прыщами, угрями. Может применяться в качестве противогрибкового средства.
5. Благодаря наличию отхаркивающего эффекта, может применяться при заболеваниях респираторной сферы.
6. Обладает легким седативным эффектом.
7. С ее применением исчезнет перхоть, укрепятся волосы, и усилится их рост. Благодаря этому она нашла широкое применение в косметологии.
Увеличиваем лактации душицей
Проблема, связанная с недостатком молока, является довольно распространенным состоянием. Причиной этому могут служить различные моменты. Этому может способствовать какая-либо болезнь или витаминный недостаток в организме кормящей мамы. На это могут повлиять и различные стрессовые ситуации. Особенно это актуально в тот период, когда ребенок еще слишком мал, и просто нельзя провести полную компенсацию дефицита молока с помощью прикормов.
Решить подобную проблему поможет чай с душицей. Трава может использоваться и в качестве приправы. Это позволяет улучшить вкус и сделать блюдо более аппетитным. Результат появится очень быстро, практически с первого дня применения. Но, когда лактация придет в норму, потребление этого чая следует прекратить. Следует также иметь в виду, что подход к проблеме должен быть комплексным по своему характеру. Это позволит решить ее в более короткие сроки.
Важно! Увеличению лактации будет способствовать и применение других растений. В этом поможет применение тмина, фенхеля, аниса, шиповника, других представителей травяного лекарственного царства. Эти травы применяются в виде сборов.
Рацион женщины требует пересмотра. Необходимо добавление таких продуктов, которые способствуют увеличению лактации молока. Все надо применять в комплексе, а не только пить душицу при грудном вскармливании. Помимо этого, необходимо как можно чаще прикладывать ребенка к груди, выполнять манипуляции, связанные с массажем. Полезно принятие контрастного душа. Это усилит кровообращение и увеличит лактацию.
Определенное влияние на выработку молока окажут биоритмы. Этому будут способствовать ночные кормления в промежутке между 2 и 4 часами. Это связано с тем, что в этот временной промежуток активно выделяются гормональные вещества, влияющие на выработку молока. Использование этого момента в целом комплексе мероприятия будет способствовать ускорению решения проблемы.
Благотворно будут влиять сеансы ароматерапии с применением эфирных масел душицы. Можно также использовать лаванду или мяту. Если молоко пропадает, женщины начинают переживать, невольно испытывая на себе влияние стресса. Это только усугубляет проблему. Применение эфирных масел будет способствовать расслаблению, окажет седативное действие. Все это пойдет только на пользу.
Рецепты
Для приготовления составов трава используется в чистом виде и в форме сбора, который можно приобрести в аптеке.
1. Для этого используют свежие травяные побеги. Для этого их надо взять 10 г и залить кипящей водой в количестве 200 мл. Состав помещается на слабый огонь и выдерживается на нем четверть часа. Проводится использование только стеклянной посуды. Это необходимо для максимального сохранения всех ценных веществ. После этого состав надо тщательно отфильтровать. Употребляют его, когда он достигнет комнатной температуры. Делается это два раза в сутки.
2. Траву этого растения смешивают с чаем. Берутся они в одинаковых количествах. Заваривать надо, как обычно, а применять дважды в день.
3. Повысить выработку грудного молока можно и другим способом. Для этого смешивается трава душицы и аниса. Добавляются семена фенхеля и укропа. Все ингредиенты берутся в равных объемах. Одну чайную ложку надо залить кипящей водой в объеме одного стакана. Настаивать надо полчаса. После этого можно принимать дважды в день, предварительно проведя процеживание.
4. Трава душицы смешивается с анисовыми и укропными зернами. Состав предварительно измельчается до получения гомогенной массы и заваривается стаканом кипятка. Дают время настояться. Одна столовая ложка настоя добавляется в чашку обычно заваренного чая.
Противопоказания и меры предосторожности
Некоторые женщины считают, что с повышением дозы увеличивается и польза. Это ни так. Надо помнить, что малыш вместе с молоком получает такие же концентрации этих веществ. Поэтому надо быть крайне осторожным. С осторожностью следует относиться к потреблению чая с душицей гипертоникам и лицам, имеющим в анамнезе почечную и печеночную патологию.
Прежде, чем начать лечение душицей, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Наружное применение травы не связано с опасностью. Это касается как мамаши, так и ребенка. Эфирное масло можно втирать в виски, если возникает головная боль. Позволительно проводить использование в виде ингаляций при возникновении патологии простудного характера. При этом попадания веществ в молоко нет, а, следовательно, для ребенка это безопасно.
Душица при грудном вскармливании — Все о детях
К рациону кормящей женщины предъявляются особые требования. Для приготовления блюд используют щадящие методы обработки, и порой они получаются пресными по вкусу и без аппетитного аромата. В таких случаях следует использовать специальные пряные травы, но многие женщины сомневаются в том, можно ли употреблять их во время грудного вскармливания. В статье мы расскажем, какие травы можно пить при ГВ, а какие нельзя употреблять, а также в чем их польза и вред для организма.
Содержание статьи:
Можно ли употреблять такие добавки при ГВ?
Традиционно травы и специи используются для придания готовым блюдам аппетитного внешнего вида, усиления вкуса и их ароматизации. Но в период лактации многие привычные для женщины продукты могут оказаться под запретом и специи с травами не исключение.
Большая часть консультантов по грудному вскармливанию считают, что в этот период женщина может употреблять в пищу пряные травы и специи, в том случае если:
- она употребляла их во время беременности;
- у нее нет аллергии на выбранные приправы;
- они используются в минимальных количествах;
- у ребенка нет склонности к диатезу.
Важно! Даже в этих случаях, употреблять пряные травы и специи можно только в минимальных дозах.
Какие разрешены при лактации?
Существует определенный перечень этих продуктов питания, которые допустимо включать в рацион во время лактации:
- Кинза, допускается к употреблению, если у матери нет тромбофлебитов, сахарного диабета и ишемической болезни сердца. Это травка помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, обладает легким мочегонным эффектом и помогает успокоить нервную систему. Разрешается употребление в крайне небольших количествах.
- Фенхель рекомендуют употреблять молодым мамам. Он положительно влияет на работу ЖКТ, обладает легким седативным воздействием и нормализует выработку желчи в материнском организме.
- Щавель — это настоящая кладезь витамина C. Допускается к употреблению в ограниченных количествах, при отсутствии повышенной кислотности желудка. Помогает укрепить нервную систему и нормализует углеводно-жировой баланс в организме, повышает иммунитет.
- Чабрец, обладает хорошим успокаивающим воздействием, способствует повышению местного иммунитета, позволяет очистить бронхи от мокроты. Благотворно влияет на выработку грудного молока, увеличивая его количество.
- Укроп, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, нормализует работу кишечника, устраняет метеоризм и запоры.
- Петрушка улучшает работу кровеносной системы, обладает стимулирующим воздействием на ЦНС, разжижает кровь.
- Мята — это отличное седативное средство, обладает успокаивающим и расслабляющим воздействием, но вот употреблять ее кормящей женщине нельзя. Она уменьшает объем вырабатываемого грудного молока и существенно ухудшает его качество. Негативным образом сказывается на работе нервной системы младенца, существенно затормаживая ее.
- Мелисса, помогает нормализовать менструальный цикл, ускоряет процесс восстановления сил, увеличивает лактацию, обладает небольшим седативным воздействием на мать.
- Имбирь повышает иммунитет, насыщает организм витаминами и дарит заряд бодрости, но в рационе кормящей мамы он должен присутствовать в минимальных дозах, так как влияет на вкус молока и делает его немного горьким.
- Корица может быть в рационе кормящей женщины. Она помогает избавиться от лишнего веса, нормализует обмен веществ, улучшает настроение, повышает концентрацию внимания и обладает комплексным антисептическим воздействием на организм.
- Душицу нельзя использовать ни в каком виде во время грудного вскармливания. Она негативно влияет на нервную систему женщины и малыша, затормаживает восприятие действительности и в некоторых случаях может провоцировать возникновения депрессии.
Обратите внимание! Если указано, что какую-то пряную траву нельзя использовать в пищу, это значит, что ее нельзя употреблять на протяжении всего периода грудного вскармливания.
Что касается разрешенных пряностей их необходимо использовать в весьма ограниченных количествах.
С какого месяца включать в рацион?
Несмотря на видимую пользу этих растений, их категорически не рекомендуется включать в рацион кормящей мамы в течение первого месяца после начала лактации. Оптимальным вариантом считается постепенное введение трав в меню, спустя 3 -4 месяца после появления малыша на свет.
Если у ребенка имеются проблемы со стулом или его мучает метеоризм, то начинать вводить в рацион сначала необходимо те травы, которые благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
В рационе ребенка
В меню подросшего ребенка травы и пряности тоже могут добавляться. С их помощью можно разнообразить вкус привычных продуктов и создать новое блюдо, которое придется по душе, ребенку. А еще все пряные травы помогают улучшить здоровье и самочувствие ребенка и поддерживают его иммунитет. Они являются источником различных микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.
Но торопиться с введением этих полезных ингредиентов в рацион ребенка не стоит. Каждое пряное растение должно вводиться в рацион в соответствии с рекомендациями педиатров:
- Петрушку, укроп, фенхель и кинзу при ГВ можно вводить в меню малыша с 8 месяцев. Если у ребенка есть проблемы с пищеварением или склонность к диатезу, то с 10 месяцев.
- Щавель допустимо включать в рацион тех детей, чей возраст достиг 1 года.
- Имбирь в виде одного из ингредиентов теплых напитков может вводиться в рацион малыша по достижению им полутора лет.
- Корица может быть в рационе только 2 — 3 летних детей.
- Мята может вводиться в рацион малыша после достижения им 3 лет. Хотя большая часть педиатров рекомендуют знакомить детей с этим растением только в 5 летнем возрасте.
- Мелисса в виде травяного чая может вводиться в рацион 4 месячных младенцев. Она помогает устранить колики и нормализовать сон.
- Чабрец в любом виде может присутствовать в меню тех детей, чей возраст достиг 3 лет.
Важно! Душицу категорически запрещено включать в детский рацион в любом виде. Это растение может быть в меню только взрослых людей.
Польза или вред?
Бесконтрольное употребление трав и пряностей различного вида без соблюдения графика их введения в свой рацион может привести к негативным последствиям, как со стороны женского здоровья, так и со стороны здоровья и развития ее малыша.
С другой стороны, если постепенно включать в меню в небольших количествах, разрешенные пряные травы, употреблять их в объемах, не превышающих рекомендуемые, то наоборот и женщина сможет быстрее восстановиться после родов, и ее ребенок сможет получить все необходимые вещества из грудного молока.
Особенность продукта питания состоит в том, что при правильном употреблении он принесет организму только пользу, а при пренебрежении полезными рекомендациями может нанести существенный вред здоровью.
Как выбирать и на что обратить внимание?
Для введения в рацион кормящей женщины лучше выбирать свежие травы. Их можно вырастить самостоятельно или приобрести в специализированных магазинах или теплицах. Зелень должна быть сочной, иметь характерный для своего вида аромат и цвет.
Необходимо обратить внимание, чтобы травы не имели гнили, неприятного аромата затхлости и не выглядели пожухлыми.
Сухие травы лучше приобретать в аптеке. Следует выбирать продукцию того производителя, который специализируется на заготовке и реализации трав, произрастающих в его местности. Сухие пряные растения должны имеет характерный аромат, цвет от бледно — салатового до темно-зеленого. Консистенция должна быть однородной, без признаков повышенной влажности и вредных примесей.
Рекомендации
На заметку. Во время лактации можно употреблять только разрешенные пряные травы. Лучше отдавать предпочтение отварам из них или тем блюдам, в которых они прошли предварительную термическую обработку.
Если на какое-то растение у малыша проявилась аллергия, то его повторное пробное введение в меню можно повторять не раньше, чем через два месяца.
Для первой пробы разрешается отобрать не более 3 листиков растения или сделать слабый отвар из его частей — на 0,5 л воды 1 ст.л. без верха трав.
Вводить в рацион новые пряности следует постепенно. На привыкание к каждому новому виду необходимо отводить не менее одной недели.
Желательно в это время не включать в меню никакие новые продукты, специи и травы. В одном блюде не рекомендуют использовать более одного вида пряных растений. Их комбинация может привести к непредсказуемому результату.
Пряные травы и пряности помогают разнообразить привычное меню женщины при лактации. Они позволяют придать привычным блюдам новый вкус и аромат, а еще оказывают комплексное благотворное воздействие на женский и детский организм. Главное при их употреблении помнить о рекомендациях специалистов и о разумном их употреблении.
Source: pregnancymethod.com
Читайте также
можно ли употреблять матери и ребенку, какая от этого польза и как правильно ввести в рацион при ГВ?
Душица — это ароматная, пряная дикорастущая трава, которая получила широкое применение в народной медицине и косметологии. Она обладает массой полезных свойств, но ее употребление в период беременности находится под строжайшим запретом. А все из-за сильного тонизирующего эффекта.
Поэтому женщины, которые уже родили малыша и кормят грудью, зачастую интересуются тем, а можно ли теперь им, включать в свой рацион это растение.Ведь душица помогает нормализовать лактацию.
Можно ли употреблять при ГВ?
Это растение обладает массой полезных свойств и поэтому оно может быть включено в рацион кормящей грудью женщины. Важно не превышать объем рекомендуемой дозировки и употреблять душицу только в разрешенном педиатрами виде.
Важно! Каждая женщина перед включением в свое меню душицы должна обязательно проконсультироваться с терапевтом и педиатром. Несмотря на существенную пользу для женского организма, она может нанести серьезный вред, как женщине, так и ее ребенку.
С какого месяца включать в рацион?
Чаще всего включение этого растения в рацион обусловлено рекомендациями врача. Большая часть педиатров и специалистов по грудному вскармливанию не рекомендуют употреблять душицу ранее, чем через три месяца поле родов. Если же женщина хочет включить это растение в свой рацион по собственному желанию, а не по рекомендации врача, сделать это разрешается не ранее, чем через 10 месяцев после родов.
Польза для матери
Грамотное включение этого растения в рацион женщины во время лактации благотворно сказывается на:
- работе нервной системы;
- нормализации обменных процессов в женском организме;
- на объеме вырабатываемого грудного молока;
- на общем самочувствии женщины.
А еще душица помогает нормализовать менструальный цикл и устранить сбои в нем, которые часто возникают у многих молодых мамочек после родов.
В каком виде?
Врачи педиатры, рекомендующие некоторым мамочкам включать в свой рацион это растение, советуют его употреблять в виде слабых травяных чаев. А вот от употребления крепких отваров и настоев на основе душицы они, наоборот, рекомендуют воздержаться. Поэтому во время грудного вскармливания, особенно в течение первого полугода жизни ребенка душицу можно использовать только в виде травяного чая.
Справка! Тем женщинам, которые решились на самостоятельное включение в свое меню этого растения, рекомендуется использовать его в минимальных количествах для легкой ароматизации уже готовых первых и вторых блюд в сушеном или свежем виде.
Разрешено ли давать детям?
Педиатры единогласно сегодня говорят о том, что в рационе детей, не достигших подросткового возраста, это полезное растение присутствовать не может. Она обладает слишком сильным седативным воздействием на неокрепшую детскую нервную систему. К тому же, именно душица существенно затормаживает половое со
можно ли принимать от кашля при грудном вскармливании
На полях нашей страны растёт огромное количество растений. Некоторые из них обладают лечебными свойствами, помогающими вылечиться от серьёзных заболеваний. Современная медицина предлагает большой выбор медикаментов, являющихся основными средствами борьбы с недугами. Но и природные средства могут быть не менее эффективными. В этой статье речь пойдёт о том, какова польза душицы для организма.
…
Вконтакте
Мой мир
Описание растения
Душица, которую еще называют орегано и материнка, относится к семейству яснотковых и является травянистым растением. Растёт на лесных опушках и полянах.В высоту она может достигать более одного метра, а лепестки имеют тёмно-фиолетовый оттенок.
Душица пользуется наибольшим спросом летом во время цветения, когда цветки только-только начали появляться.
Именно в данный сезон растение обладает огромным количеством полезных свойств и лучше всего помогает справиться с недугами.
Лечебные свойства
Необходимые для организма человека полезные свойства душица имеет благодаря веществам, которые в ней содержатся:
Все они позволяют создавать лекарственные средства, которые помогают решать большое количество проблем со здоровьем.
Показания к применению такие:
- растение считается прекрасным успокоительным средством, помогает против стрессов, депрессии и нервных расстройств;
- помогает душица от кашля, очень часто приходиться бороться с простудой и симптомами, которые она за собой несёт. Кашель и насморк уже на протяжении многих лет успешно лечиться чаем с орегано, Это эффективное отхаркивающее средство, помогающее также против заболеваний дыхательных органов;
- душица обладает отличным мочегонным эффектом, а также без проблем выводит с организма желчь. Болезни почек и желудка для этого растения – не проблема;
- на практике уже проверено, что душица для мужчин – незаменимое средство, так как её воздействие реально помогает избавиться от алкогольной зависимости и тяги к курению;
- если вести речь о женщинах, то здесь орегано тоже показывает себя превосходно: помогает избавиться от внутриматочных кровотечений, помогает при задержке месячных. в гинекологии является частью большинства сборов. В период после родов траву можно использовать для большей выработки молока;
- успешное лечение гастрита никогда не обходиться без материнки. Другие проблемы желудочно-кишечного тракта, такие как колит, метеоризм и прочее, тоже решаются при участии этого растения;
- диабет – неизлечимая на данный момент болезнь, но семена душицы можно добавлять в мясные блюда;
- проблемы, связанные с кожным покровом, тоже могут пройти при помощи орегано;
- такая трава, помимо всего прочего, снижает риск появления, развития и размножения раковых клеток.
Душица обладает многими полезными свойствами, но нельзя принимать отвар растения сверх положенной нормы, иначе последствия будут носить прямо противоположный характер.
Заготовка трав
Самое лучшее время для заготовки лекарства из данного растения – середина и конец лета. Если даже немного опоздать со сбором и заготовкой, то эфирные масла успеют испариться, и львиная доля полезных свойств просто пропадёт.Это интересно! От чего помогает золотой ус: лечебные свойства настойки
Помните, что такую траву категорически запрещается вырывать с корнем. Заготавливают, как правило, верхушку травы размером около 30 сантиметров.
После сбора растение необходимо просушить. Делать это лучше всего на улице, но не под прямыми лучами солнца, а в тени.
Специальные сушилки помогут существенно ускорить процесс. Если вы будете их использовать, то необходимо поддерживать постоянную температуру, равную 35-40 градусам. Окончить сушение можно, когда стебли растения можно сломать, не прилагая никаких усилий. Срок годности подсушенной душицы – один год.
Чай с душицей
Чай с материнкой имеет не только полезные, но и довольно-таки вредные эффекты. Его нужно принимать для лечения всех проблем, описанных выше, а также для укрепления организма и профилактики заболеваний. Лучше всего помогает против воспалений и инфекций дыхательной системы.
Какие негативные последствия может вызвать чай с душицей:
- детям и подросткам чай с этим растением лучше вообще не давать, так как увеличивается риск сбоя в развитии половой системы;
- если такой чай будут принимать взрослые, то необходимо соблюдать меру, в противном случае их будет беспокоить половое бессилие;
- чрезмерное употребление чая влечёт за собой ещё один негативный эффект – анафилактический шок.
Это интересно! Польза и вред травы бессмертник: лечебные свойства и противопоказания
В общем, для безопасного и эффективного использования чая необходимо соблюдать меру, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от его применения. Чтобы приготовить напиток, нужно взять одну чайную ложку травы и залить ее одним стаканом кипятка, а после подождать около 8 минут, и можно пить.
Лечение
Рассмотрим, лечебные свойства и противопоказания для женщин. Материнка лечит бесчисленное количество гинекологических заболеваний.Например, отвар душицы вполне может помочь избавиться от болей при менструации, привести в норму цикл менструации, если он был нарушен.
Душица при грудном вскармливании может помочь вырабатывать молоко в период послеродовой лактации – это ещё один потрясающий эффект материнки.
Она помогает вернуться к нормальному психическому состоянию, и вообще к нормальному образу жизни после родов. Также существует мнение, что под действием этой травы могут начать активно развиваться половые органы и даже грудь.
Народная медицина
Всего существует несколько рецептов на основе душицы.
Исцеляющий настой. Возьмите около 10 грамм измельченного растения, около 200 миллилитров кипяченой воды и заварите орегано. После этого в течение часа нужно настаивать отвар. Затем нужно процедить и принимать по 100 миллилитров лекарства раз в сутки.
Это интересно! От чего помогает грушанка: лечебные свойства и противопоказания
Отвар душицы. Возьмите траву и мелко её нарежьте, после чего 20 граммов травы залейте кипяченой водой. Затем необходимо протомить средство на водяной бане в течение 35 минут. Осталось только остудить, процедить и принимать по половине стакана приготовленного средства два раза в сутки.
Настой против эпилепсии. Измельчите траву материнки, возьмите ложку этой травы и заварите двумя стаканами кипяченной воды. Настойка должна настояться в течение двух часов. После достаточно профильтровать средство и употреблять по 100 миллилитров каждые сутки. Три года – длительность лечебного курса.
Целебный чай. Для этого рецепта нам понадобится еще пару ингредиентов помимо душицы. Орегано необходимо соединить с мать-и-мачехой и алтеем, измельчить всё вместе и перемешать. Далее нужно взять 10 грамм смеси и заварить кипятком. Настаиваться чай должен в течение 30 минут. В конце, как всегда, приготовленное лекарство необходимо профильтровать. Пить чай нужно тёплым каждые пять часов по 100 миллилитров.
Потогонный чай. Для приготовления такого чая также понадобятся несколько ингредиентов: мать-и-мачеха, слегка подсушенные ягоды малины, материнка.
Все компоненты необходимо измельчить и тщательно перемешать. После этого возьмите двадцать грамм приготовленной смеси, заварите в 0,5 литра кипятка, дайте чаю настояться около 35 минут.
Осталось только профильтровать чай. Употреблять его следует по 50 миллилитров три раза в день.
Отвар против воспалений ротовой полости. В этом рецепте будут фигурировать следующие компоненты: кора дуба, материнка, алтей. Эти ингредиенты необходимо очень мелко нарезать, а после двадцать грамм смеси залить 500 миллилитрами кипятка. Оставьте лекарство на 30 минут, затем профильтруйте. Ополаскивайте этим средством ротовую полость два раза в сутки.
Это интересно! Аптечная ромашка: лечебные свойства и противопоказания
Противопоказания и побочные действия
Имеет душица лечебные свойства и противопоказания для приема, причем довольно серьезные.
Беременным женщинам употреблять лекарства на основе этой травы категорически запрещается, ведь риск выкидыша увеличивается в несколько раз.
Важно! Если после применения материнки начали проявляться аллергические реакции, то стоит отказаться от него навсегда.
Самые часто встречающиеся побочные действия этого средства – повышенное артериальное давление. Вообще, эта трава оказывает повышенное воздействие на сердце, поэтому людям с болезнями сердечно-сосудистой системы в больших количествах принимать её не рекомендуется.
Видео: лечебные свойства душицы и противопоказания к применению
Вывод
Подводя итог, можно отметить, что при грамотном и размеренном употреблении этого средства, можно значительно укрепить своё здоровье и избавиться от многих видов заболеваний. Помните, что злоупотреблять применением материнки категорически запрещается.
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Душица при гв — Все о детях
Как снять нервное напряжение кормящей маме
Нервное напряжение, связанное с беременностью и родами, а затем и с заботами о новорожденном, может накопиться и проявиться в виде стрессов, волнения и нервозности, особенно в первые недели. Если вы кормите ребенка грудью, лекарственные препараты и средства, имеющие успокаивающее действие, принимать категорически запрещено, поскольку в их составе есть опасные вещества, противопоказанные во время кормления грудью.
Попробуйте улучшить свое настроение, прогуливаясь на свежем воздухе, общением с теми людьми, которые вызывают у вас приятные эмоции, вселяют в вас оптимизм. Но если вы решили для стабилизации своего эмоционального состояния пить травяные чаи и настои, не рекомендуется выбирать их самостоятельно, вам все равно необходимо посоветоваться с врачом. Успокаивающие травы и травяные сборы также помогут вам, но употреблять их следует дозировано и в строгом соответствии с рекомендациями врача.
Успокоить нервы и поднять настроение можно с помощью массажа и ароматерапии. Снимают нервное напряжение эфирные масла хвои, сандала и мяты.
Народные средства успокаивающего действия для кормящей мамы
Успокоительное действие оказывают лекарственные растения и травы, в составе которых имеются алкалоиды и эфирные масла. К ним относятся: мята, пустырник, валериана, пассифлора, мелисса, вербена лекарственная.
Самыми безопасными из перечисленных, являются валериана и пустырник. Но лучше не покупать в аптеке валерьянку в каплях или таблетках, а готовить настойку самостоятельно. Настой из валерианы и пустырника готовится одинаково: залейте 15 г сухого корня валерианы или сушеных листьев пустырника стаканом кипятка и настаивайте в течение 15-20 минут, затем охладите, процедите и пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Успокаивающее действие оказывает даже вдыхание паров валерианы – поочередно дышите ими над флаконом с настойкой с течение 15 минут.
Покупая фиточаи, обязательно обращайте внимание на их состав и проверяйте свойства все трав, которые в них содержатся.
Мята также может снять эмоциональное напряжение, но при грудном вскармливании ее пить не рекомендуется, поскольку она может уменьшить количество молока, а вот вербена, наоборот, его увеличивает, действуя при этом как снотворное и успокоительное. Повысит лактацию и успокоит расшатавшиеся нервы травяной чай с ромашкой, крапивой и мелиссой, смешанных в одинаковых пропорциях. Заваривайте его в термосе по 1 чайной ложке на 1 литр воды и пейте, заедая медом.
Source: www.kakprosto.ru
Читайте также
беременности диабете для улучшения пищеворения
Здравствуйте, дорогие читатели! С вами Екатерина. И сегодня речь пойдет о том, как влияет душица при гв и беременности на ребёнка.
Содержание статьи
Oregano
Для начала давайте узнаем, что это за растение такое. Обыкновенная или дикая душица – это многолетнее растение, произрастающее в Средиземноморском регионе и Азии и культивируемое в Соединенных Штатах. Её ползучее корневище дает квадратный, пушистый, пурпурный стебель с листьями, которые усеяны небольшими углублениями. Пурпурные, двугубые цветки растут гроздьями.
O.Vulgare подвид hirtum обладает пряным ароматом. Этот подвид душицы имеет пушистые листья и гибкие белые цветы. Мексиканская душица похожа по свойствам, но происходит от другого растения, Lippia graveolens Kunth.
Для чего её используют?
Душица было распространенным ингредиентом в испанских, мексиканских и итальянских блюдах в качестве специи и ароматизатора на протяжении сотен лет. Её первоначальное назначение было в качестве согревающего пищеварительного и кровеносного стимулятора. Она также используется в парфюмерии, особенно при ароматизации мыла. Антисептические, ароматические и лекарственные свойства растений и их экстрактов известны с древних времен.
Настой свежей травы может оказать благотворное влияние на расстройство желудка (увеличиваеи поток желчи и борится с паразитами), головную боль, колики и нервные расстройства, а также на кашель и другие респираторные заболевания.
Считается, что настой цветов предотвращает морскую болезнь. Масло также используется наружно в мазях и лосьонах и для облегчения зубной боли. Она также используется в качестве средства от насекомых. Помимо всего прочего она обладает антибиотическими и антиоксидантными качествами. Помогает против судорог и при диабете. Тем не менее, нет клинических данных, подтверждающих использование её в каких-либо показаниях.
Листья и масло душицы содержат карвакрол, тимол, эвгенол и розмариновую кислоту. Тимол и карвакрол полезны для лечения кишечных паразитов без каких-либо побочных эффектов. А также эффективны против активности вируса простого герпеса.
Масло душицы рекомендовано для лечения кандидозной инфекции сосков, связанной с лактацией; однако, никакие клинические исследования не подтвердили безопасность или эффективность этого применения.
Во время беременности и грудном вскармливании
Большинство источников не рекомендуют использовать во время беременности, так как она стимулирует менструацию и может вызвать выкидыш. Местное использование эфирного масла душицы может быть умеренно раздражающим для кожи и может быть сильным раздражителем слизистой оболочки.
Не следует наносить местно на слизистые оболочки в концентрации более 1%.
Большинство источников рекомендует, чтобы масло душицы не принималось внутрь, особенно младенцами. Все, что наносится на сосок, вероятно, будет проглатываться ребенком, если оно не будет смыто очень хорошо перед кормлением. Возможно, появится трудность смыть масло с сосков, и попытка тщательного удаления его из уже воспаленных сосков может быть довольно болезненной — лучше использовать то, что не нужно смывать.
Поскольку масло душицы очень раздражает кожу и слизистые оболочки, существует серьезная обеспокоенность по поводу нанесения этого масла на кожу ребенка или на кожу мамы, где оно может соприкасаться с ребенком.
Некоторые исследования указывают на гормональные эффекты.
Употребление в пищу чрезмерного количества душицы может снизить запас молока (небольшие количества, используемые для приправы пищи, как правило, не считаются проблемой). Но прошу заметить, что данных нет о выделении каких-либо компонентов душицы в грудное молоко или о безопасности и эффективности душицы у кормящих матерей.
Побочные эффекты
Душица, как правило, безопасна, если её употреблять в умеренных количествах, содержащихся в пище, и безопасна, когда её наносят на кожу в лечебных целях в минимальных количествах. Тем не менее присутствует опасение:
Плохая свертываемость крови
Душица может увеличить риск кровотечения у людей с расстройствами свертываемости крови.
Аллергия
Может вызывать реакции у людей с аллергией на растения семейства Lamiaceae, включая базилик, иссоп, лаванду, майоран, мяту и шалфей.
Диабет
Душица может снизить уровень сахара в крови. Люди с диабетом должны использовать её с осторожностью.
Всем пока!
С уважением, Екатерина
Душица обыкновенная (полезные свойства, применение, противопоказания)
Душица обыкновенная (орегано, духовой цвет и т. д.) — это многолетнее травянистое растение из семейства Яснотковые, привлекающее внимание приятным, специфическим ароматом. Благодаря своим многочисленным целебным качествам трава душица издавна широко применяется в народной медицине.
Лечебные свойства
Полезные свойства душицы обусловлены ее уникальным составом. В этом растении содержатся: алкалоиды, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, эфирное масло, витамины С, В1 и В2, натуральный антисептик тинол. Душица славится болеутоляющим, противовоспалительным, потогонным, отхаркивающим и слабым мочегонным действием, она останавливает кровотечения, усиливает секрецию желудочного сока, успокаивающе воздействует на центральную нервную систему, помогает избавиться от запоров и снимает спазмы.
Применение
Препараты на основе орегано используют как дополнительное лечебное средство при простудных заболеваниях, бронхитах, гипертонической болезни, заболеваниях почек, ревматизме, упадке сил и депрессии. Настои и отвары душицы укрепляют иммунитет, помогают справиться с плохим аппетитом и способствуют профилактике онкологических заболеваний.
В список показаний для применения душицы входят, в том числе: ангина, грипп, головная и зубная боль, герпес, повышенная нервная возбудимость, плаксивость, раздражительность, артриты, подагра, ревматизм. Масло душицы применяют для наружной терапии ран, пролежней и ожогов. Полоскания и ингаляции с использованием душицы эффективны при воспалении десен, стоматите, ангине, ларингите, трахеобронхите. Наконец, ванны с добавлением орегано назначают при гнойничковых заболеваниях кожи, экземе, стрессах, нервных срывах и бессоннице.
Однако наибольшую пользу орегано приносит при всевозможных заболеваниях женской половой сферы, что объясняется ее способностью стимулировать выработку женских половых гормонов. Чем полезна душица для женщин? Об этом, а также о случаях, когда применение душицы категорически противопоказано, будет рассказано далее.
Душица при беременности
При всех целебных свойствах душицы во время беременности она возглавляет список растений, чье внутреннее употребление строго запрещается. Настои и отвары на основе или с добавлением этого растения способны вызвать кровотечение и спровоцировать выкидыш. Единственным исключением может стать лишь эфирное масло орегано: его разрешается вдыхать при насморке, простуде и мигрени.
Душица при задержке месячных
Если у вас задерживается очередная менструация, попробуйте принять настой травы орегано. Как заваривать душицу? Возьмите 10 столовых ложек сырья на 1 литр кипятка, хорошо укутайте и оставьте настаиваться в теплом месте. Целебный напиток будет готов спустя 1 час. Его необходимо процедить и пить по 2 столовые ложки до 5 раз в день.
Обратите внимание, что применять это средство допустимо лишь под наблюдением врача. Настой душицы способен стать причиной сильного кровотечения, а при наличии беременности, о которой вы могли не подозревать, и к неполному выкидышу, что чревато серьезными осложнениями.
Душица при грудном вскармливании
Использование отваров и настоев душицы в период грудного вскармливания противопоказано. Допустимо пить лишь слабый чай с душицей — это средство можно рекомендовать при нехватке грудного молока, при условии, что как только лактация наладится, вы прекратите его прием.
Душица при гормональном сбое
При нерегулярном менструальном цикле, скудных и редких месячных, полезен такой рецепт: 2 столовые ложки сухой измельченной травы следует заварить в 200 мл кипятка, дать настояться в течение 20 минут и пить перед едой по 0,5 стакана дважды в день.
Душица для волос
После каждого мытья ополаскивайте голову свежеприготовленным отваром орегано, и ваши волосы станут густыми, мягкими и шелковистыми. Кроме того, это средство может использоваться и для борьбы с перхотью.
Травяные сборы
Трава душицы нередко используется в составе всевозможных травяных сборов, используемых для лечения различных недугов. Приведем примеры некоторых из них.
Чабрец и душица
При комплексной терапии болезней сердца, сосудов и мочеполовой системы применяют настой из 1 чайной ложки душицы, 3 чайных ложек сухого чабреца и 1 чайной ложки мяты, залитых 500 мл кипятка. Средство настаивают в термосе в течение 12 часов и пьют 3 раза в день до еды.
Душица и зверобой
Лечение и профилактика предменструального синдрома могут осуществляться с использованием следующего средства. Траву зверобоя и душицы смешайте в пропорции 2:1, затем 1 столовую ложку сбора залейте 250 мл кипятка, укутать и настаивайте не менее 1 часа. Готовый настой процедите и пейте горячим по 0,5 стакана за полчаса до приема пищи.
Противопоказания
Кроме периодов беременности и лактации, душица противопоказана при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, а также при наличии индивидуальных аллергических реакций. Вдобавок любые препараты на основе душицы, предназначенные для приема внутрь, крайне не рекомендуется принимать мужчинам независимо от возраста, особенно на протяжении длительного времени. У мальчиков душица может вызвать задержку полового созревания, а у мужчин — привести к проблемам с потенцией.
В заключение еще раз напомним, что перед любым применением душицы следует посоветоваться со специалистом. Только врачебный контроль позволит вам убедиться, что отвар или настой, приготовленный из этого растения, не принесет в вашем случае никакого вреда, а наоборот, ускорит процесс выздоровления.