12 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода
В настоящее время у плода сформировались все жизненно важные органы и каналы нервной системы. Кости, которые до сих пор были мягкими, начинают затвердевать. Тело ребенка понемногу распрямляется.
Вы почти сделали это! Сейчас вы очень близки к концу первого триместра, который многим женщинам кажется самым трудным. Теперь вы можете вздохнуть с облегчением — наслаждайтесь этим, пока есть такая возможность. Уже скоро и вплоть до рождения ребенка вы, скорее всего, будете чувствовать, что не можете дышать свободно. Этому есть объяснение — ваш малыш занимает все больше места внутри, и для ваших легких его не остается.
Пора на шопинг!
После 12-й недели постоянная тошнота и усталость обычно уходят. Вы можете обнаружить возвращение аппетита, а мысли о еде начинают казаться все более привлекательными. Нередко беременные зацикливаются на определенных продуктах питания, иногда на таких, которые никогда не казались им желанными. Часто значение имеет даже не вкус, а ощущения при потреблении продукта. Крошащийся на зубах лед, хрустящие сырые овощи, нежный йогурт, ириски-тянучки — все это может вызывать непреодолимое влечение. Сделайте запас любимых продуктов — вы будете расстроены, если они закончатся.
Физические изменения на 12 неделе беременности
Кожа вокруг ваших сосков может стать темнее, пигментные пятна могут появиться и на лице. Уже сейчас может образоваться вертикальная темная линия, идущая от пупка до лобковой области. Эта линия возникает из-за гормональных изменений, после рождения ребенка она исчезнет.
Увеличение общего объема крови может привести к тому, что ваша кожа начнет «сиять» — наверное, вы слышали об этом эффекте беременности. Надоедливые прыщи, которые мучили вас последние несколько недель, пропадают, освобождая место чистой и здоровой коже. Наконец-то!
Вам больше не придется так часто ходить в туалет, как раньше. С 12-й недели матка поднимается из таза и перестает давить на мочевой пузырь. Вы можете даже почувствовать, как происходит этот процесс, особенно, когда лежите на кровати с полным мочевым пузырем.
Эмоциональные изменения на этой неделе
С этой недели вас может захлестнуть чувство эйфории. Ваша энергия возвращается, вы становитесь похожи на себя прежнюю. И понимаете, какое это счастье — избавиться от токсикоза.
С 12-й недели вы можете почувствовать себя более спокойной и расслабленной. Риск выкидыша значительно снижается, и многие пары считают, что сейчас самое подходящее время сообщить другим, что они ждут ребенка.
Вы все еще можете оставаться немного плаксивой и более чувствительной, чем обычно. Детские коляски, другие беременные женщины, младенцы и даже маленькие пушистые животные могут спровоцировать поток слез. Выключите телевизор, если вам кажется, что смотреть рекламу подгузников с милыми малышами сейчас выше ваших сил.
Где ты, дорогой?
Одно из удивительных изменений на этом сроке заключается в том, что ваш партнер начинает казаться вам более сексуально привлекательным. Вы вряд ли думали в последнее время о постельных забавах, но сейчас ваше либидо неожиданно проснулось и хочет взять реванш. Это потому, что к вам вернулась энергия, а половые органы получили дополнительное кровоснабжение. Спасибо, эстроген!
Заниматься сексом совершенно безопасно в течение всей беременности, за исключением случаев, когда имеется риск преждевременных родов или разрыва плодных оболочек. На самом деле, многие женщины говорят, что никогда не чувствовали себя более страстными, не имели более высокого полового влечения и не наслаждались сексом больше, чем во время беременности. Некоторые будущие мамы опасаются, что секс может нанести ребенку травму или причинить другой вред. Не стоит волноваться: малыш надежно защищен толстой слизистой пробкой в шейке матки, а амниотическая жидкость действует как буфер, гася удары и сотрясения. У малыша даже закрыты глаза, по крайней мере, до 7-го месяца.
Что происходит с малышом на двенадцатой неделе беременности
За последние три недели ваш ребенок вырос вдвое. Сейчас по размеру он примерно сравнялся с крупной спелой сливой: длина его тела составляет около 5–6,5 см.
Ваш ребенок постоянно двигается, пинается, потягивается, крутится и поворачивается. Но он все еще очень мал, а ваша матка только начала подниматься, поэтому пока вы не сможете почувствовать его движения.
На этой неделе костный мозг вашего ребенка начинает вырабатывать собственные лейкоциты. Эти клетки сражаются с инфекциями и помогают вашему малышу оставаться здоровым.
12–18 недель — критически важный период в развитии мозга вашего ребенка, поэтому сейчас вам необходимо полностью отказаться от алкоголя, табака и наркотиков. Также в это время начинает функционировать и вырабатывать гормоны гипофиз малыша.
К этому сроку плацента уже выполняет всю важную работу — фильтрует кислород и поставляет питательные вещества для роста и развития вашего ребенка.
Веки малыша полностью закрывают глаза, поэтому они надежно защищены. А еще ребенок может начать сосать большой палец. Это мило, правда?
Кишечник ребенка начинает сокращаться и расслабляться, тренируясь для здорового пищеварения. Для первого кала малыша, появляющегося через несколько часов после рождения, есть специальное слово «меконий». Но вы увидите его еще нескоро.
Советы 12 недели
Избегайте физических активностей, которые могут снизить снабжение вашего ребенка кислородом. Дайвинг, альпинизм — с настоящего времени все это слишком рискованно.
Подумайте о том, чтобы написать письмо своему малышу, заведите дневник или блог. Это может показаться глупым, но в будущем и вы, и ваш ребенок будете перечитывать беременные записи с удовольствием.
Листериоз — передаваемая через пищу инфекция, которая очень опасна для беременной и плода. К продуктам, которых вы должны избегать, относятся мягкие сыры, такие как камамбер или бри, сырые морепродукты и суши, паштеты, готовые салаты и охлажденные мясные деликатесы. Сырое мясо также опасно, поэтому соблюдайте правила гигиены на кухне: тщательно мойте ножи, доски, посуду, которые касались сырого мяса, не допускайте, чтобы оно контактировало с другими продуктами.
Поехали к 13-й неделе беременности!
12 недель беременности: что происходит, ощущения в животе, размер плода, пол ребенка на УЗИ
12-я неделя: что происходит с малышом?
Размер плода на 12-й неделе беременности составляет 6–7 см, его вес колеблется от 13 до 20 г. С каждой неделей плод все больше напоминает человека. Однако ребенок на 12-й неделе беременности имеет все еще непропорционально большую голову относительно тела. Конечности крохи маленькие и тонкие, но на них уже есть ладошки и пальчики с нежными прозрачными ноготками. На теле появляются первые волосы.
Маленькое сердечко трудится, сокращаясь по 100–160 раз в минуту. Образуются кровеносные сосуды. Созревшая вилочковая железа продуцирует клетки иммунной защиты — лимфоциты. Самая крупная пищеварительная железа, печень, начинает вырабатывать желчь. Заглатываемые в небольшом количестве околоплодные воды фильтруются почками плода и выходят в виде мочи. Начинается производство гормонов, регулирующих все процессы жизнедеятельности в организме — рост, половое развитие и т.д.
Скелет плода пока еще представлен мягкой хрящевой тканью. Однако процессы окостенения идут интенсивно. А еще малыш без устали движется. Он сосет пальчик, шевелит ручками и ножками, жмурится, а его грудная клетка совершает движения, имитирующие дыхательный цикл. Разумеется, все эти движения не скоординированы, но кроха очень активен.
Природа знала с самого начала, кого вы ждете — мальчика или девочку. Сейчас об этом можете узнать и вы, т.к. в 12 недель беременности пол ребенка уже виден на УЗИ.
Помимо пола, плановое УЗИ в 12 недель беременности позволяет определить размеры плода, отсутствие дефектов развития, состояние плаценты, оценить тонус матки, уточнить предполагаемую дату родов.
12-я неделя беременности предполагает не только УЗИ-скрининг, но и биохимическое исследование крови на ряд гормонов для исключения некоторых генетических заболеваний. Все эти исследования не опасны ни для мамы, ни для малыша, но очень информативны и важны, поэтому не игнорируйте их.
12-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?
Многие женщины в 12 недель беременности с радостью прощаются с токсикозом. Причиной этого неприятного спутника ранних сроков беременности являлась работа желтого тела. Теперь же оно увядает, а его функция, выработка ответственного за сохранение беременности гормона прогестерона, переходит к плаценте.
Ощущения в животе, связанные с нахождением там малыша, пока еще отсутствуют. Некоторым кажется, что они уже чувствуют первые шевеления. Эти непередаваемые ощущения вас, разумеется, не минуют. Но они появятся позже. Сейчас же вы ощущаете работу кишечника.
Матка продолжает увеличиваться в размерах. В 12 недель беременности ее размер составляет около 10 см. Она уже не умещается в полости таза и начинает подниматься в брюшную полость. Как следствие, матка оказывает меньшее давление на мочевой пузырь, но может сдавливать кишечник. Женщина отмечает, что учащенное мочеиспускание ее уже не беспокоит так, как раньше, но могут появиться запоры и вздутие живота.
В 12 недель беременность еще не проявляет себя явным увеличением животика. Однако сама будущая мама отмечает, что ей стало некомфортно в любимых джинсах или в обтягивающей одежде. Увеличилась и грудь. Пришла пора подобрать себе гардероб на время беременности. Облачение в милую одежду для беременных без слов информирует окружающих о вашем новом положении.
Главным критерием выбора белья должна стать функциональность: обратите внимание на натуральность тканей, хорошую поддержку груди бюстгальтером, широкие мягкие резинки.
Полезно знать
Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины может привести к учащенному сердцебиению, повышению давления и анемии в анализе крови.
Будущая мама может отметить появление пигментных пятен на лице и груди. Ниже пупка по средней линии живота может появиться темная линия. Не переживайте: это временные изменения под влиянием гормонов, они пройдут после родов. Некоторые женщины отмечают сухость кожи, выпадение волос. Другие, напротив, рассказывают о непривычной пышности и блеске волос. Что и говорить, гормоны ведут себя непредсказуемо.
Полезно знать
Общая прибавка в весе с начала беременности должна составлять от 1,5 до 3,5 кг. Однако у некоторых женщин, преимущественно имеющих до беременности избыточный вес, прибавки веса может не быть вовсе. Сейчас еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300–400 г.
Кстати, гормональная перестройка продолжает сказываться на настроении и жизненной активности. Настроение меняется несколько раз на дню, возможно, вы не узнаете саму себя. А усталость и ухудшение памяти могут существенно затруднять обучение или сказываться на работе.
Понравилась статья?
Оцени ее на нашем канале в Яндекс Дзен!
12 неделя беременности что происходит с плодом
Акушерская 12-я неделя беременности, которую отсчитывают с первого дня последней менструации, приравнивается к 10 неделе с момента зачатия. В этот период все системы малыша почти сформированы, природа работает над деталями. Это момент, когда первый триместр подходит к концу. Какие-либо отклонения в развитии плода менее вероятны. Малыш уже не так восприимчив к воздействию внешних факторов, риск раннего прерывания беременности позади.
Что происходит с плодом?
На 12-й неделе ребёнок весит в среднем 15 г, его длина – около 6 см. Его тело все ещё непропорционально – большая голова и длинные конечности, но маленькие пальчики покрыты ноготками, а глаза расставлены не так широко. У крохотного человечка обновляется верхний слой эпидермиса.
Интересно! У малыша появляется мимика: он может зажмуривать глазки, морщить носик, открывает ротик.
Есть и другие изменения во всём организме:
- Гипофиз, щитовидная и вилочковая железа вырабатывают гормоны и клетки для работы иммунной системы.
- Печень вырабатывает жёлчь, а почки выводят мочу в околоплодные воды.
- Формируется внутренняя часть уха, но сама ушная раковина – еще нет, хотя мочка может быть уже видна.
- Кишечник переместился на положенное ему место и активно сокращается
- Сердце представляет собой полноценный орган: 4 камеры, по 2 предсердия и желудочка. Частота сокращения достигает до 160 ударов в минуту.
- Мышцы начинают осваивать движения.
- Формируется шея, гортань – малыш пробует глотательные движения.
- Скелет формируется также, но пока еще в большей мере представлен хрящевой тканью.
- Активность плода высокая – он шевелит ножкам и ручками, делает хватательные движения.
- Происходит и финальный этап формирования системы дыхания. Грудная клетка ребёнка поднимается вверх и опускается вниз, что похоже на дыхательный цикл.
На 12-й неделе делают плановое УЗИ, на котором можно рассмотреть пол малыша, но не всегда – гениталии ещё не сформированы окончательно. Диагностика позволяет исключить пороки развития плода, определить его размеры, выяснить тонус и параметры матки будущей мамы.
Важно! На 12-й неделе женщине предстоит пройти ряд анализов, которые предназначены для выявления генетических заболеваний. Такое обследование высокоинформативно и безопасно.
Что происходит в организме мамы?
Функция по выработке прогестерона, которую раньше выполняло желтое тело, теперь переходит к плаценте. Матка увеличивается в размерах, но уже не давит на мочевой пузырь, поэтому мочеиспускания реже, чем раньше. Но вот кишечник чувствует давление, отсюда появляются запоры и метеоризм.
Пришла пора сменить привычную одежду на более свободную и комфортную. Некоторым мамочкам на 12-ой неделе беременности может показаться, что они уже чувствуют шевеление своего малыша, но пока это иллюзия. Явные толчки крохотных ножек еще впереди.
Для справки! Выбирая удобную одежду, важно учесть, что она должна быть функциональной, сшита из натуральных гипоаллергенных тканей. Бюстгальтер на широких лямках хорошо, но мягко поддерживает грудь.
Учащённое сердцебиение, которое часто наблюдают у себя женщины, связано с увеличением объёма крови из-за того, что плод большую часть кислорода и питательных веществ забирает на своё развитие. Также может повыситься давление и начаться анемия. В этот период гормональные изменения иногда приводят к образованию пигментных пятен на теле и лице. Но они вскоре уйдут. У одних женщин могут начаться проблемы с состоянием волос и ногтей, а другие, напротив, отмечают улучшения.
Повышение массы тела не должно превышать 3,5 кг, то есть не более 400 г в неделю. Но все зависит от того, был ли у будущей мамы излишек веса до беременности. Настроение и психологическое состояние несколько стабилизируется, но женщина все ещё может отмечать перепады настроения в течение дня. Кроме того, будущие мамы чувствуют себя уставшими и излишне чувствительными.
12 неделя
Имитация дыхания
К концу третьего месяца беременности у плода совершенствуется пищеварительная система. Кишечник вытягивается в длину и укладывается петлями, как у взрослого человека. Начинаются его периодические сокращения — перистальтика. Плод совершает глотательные движения, заглатывая околоплодные воды. Чтобы их переваривать, печень начинает вырабатывать желчь. Головной мозг имеет два развитых больших полушария. Совершенствуются рефлекторные движения — плод сжимает и разжимает пальцы, захватывает ртом большой палец и активно его сосет. В крови появляются белые кровяные тельца — лейкоциты. Уже можно зарегистрировать единичные дыхательные движения в виде ритмичных движений грудной клетки. Но это имитация дыхания, так как легкие начнут функционировать только после рождения. Идет развитие половых органов по мужскому и женскому типу, но определить пол ребенка по УЗИ пока сложно и маловероятно: пол ребенка будет определен в 16 недель.
О плоде
На 12-й неделе появляются шея, ресницы и брови. В костной системе плода появляются точки окостенения. УЗИ на данном этапе определяет количество плодов в матке, положение плода, частоту сердечных сокращений, размеры плода (или — на более ранних сроках — плодного яйца) и соответствие его размеров срокам беременности. Обязательно исследуют плаценту и ее состояние, наличие кальцинатов (состаривание участков плаценты) и возможных очагов отслойки. Смотрят стенки и шейку матки, а также состояние яичников. По УЗИ можно выявить грубую патологию развития плода — дефекты позвоночника, конечностей, головного мозга, брюшной стенки.
Что чувствует женщина?
У женщины проходят почти все симптомы раннего токсикоза. Она радуется, что I триместр беременности, очень важный для развития плода, прошел. Матка увеличилась в размерах и достигла лонного сочленения. Теперь женщина должна больше гулять на свежем воздухе, заниматься собой. Важно следить за диетой: если за I триместр получилась большая прибавка в весе, это может отразиться на здоровье беременной и плода на более поздних сроках. Увеличился объем циркулирующей крови в организме матери. Это приводит к расширению вен нижних конечностей и таза. На коже бедер может появиться капиллярная сеть. Женщины, страдающие запорами, склонны к развитию геморроя с этого периода. В таком состоянии рекомендуется есть много клетчатки (овощи, фрукты, каши, бездрожжевой хлеб грубого помола), вечером пить кефир, который должен быть свежим, так как через день после изготовления кефир приобретает обратное действие (усугубляет запоры). Можно принимать мягкое слабительное. Но лучше проконсультироваться с врачом, так как резкое опорожнение кишечника приводит к сокращению матки. Долго сидеть и стоять не стоит — нужно больше двигаться и заниматься физкультурой для беременных, но обязательно под руководством опытного тренера-инструктора по лечебной гимнастике или врача-акушера. Это избавит от застоя крови в тазу и ногах. После нагрузок ноги желательно привести ненадолго в слегка вертикальное положение.
Рекомендации для будущей мамы
В 12 недель можно заняться санацией ротовой полости, вылечить зубы от кариеса. Плод нуждается в кальции для развития костей и зубов, поэтому ваши зубы и кости могут недополучать кальций, если вы не набираете его в достаточном количестве с пищей. Рекомендуемая норма — 200 г творога в день, при этом должны присутствовать фосфор и рыбий жир, то есть необходимо добавить в свой ежедневный рацион рыбу жирных сортов. Если кальция все-таки недостаточно, он вымывается из зубов и костей беременной. Тогда ей придется принимать его в виде таблеток курсами по совету врача. Гормональный фон беременных способствует размягчению и кровоточивости десен. Поэтому соблюдайте гигиену полости рта: 2 раза в день чистите зубы, после каждой еды (желательно) полощите их отварами трав (кора дуба, зверобой, ромашка, календула). Таким образом вы избежите воспаления десен и слизистой полости рта, называемого гингивитом беременных.
Двенадцатая неделя беременности – внутренние процессы, критерии риска
На 12-й неделе беременности можно смело отмечать, что каждый внутренний орган ребенка, как и внутренняя система, сформированы. Все оставшееся время плод будет постепенно приобретать привычный облик. Его рост варьируется в пределах 6-8 сантиметров, а вес уже доходит до 12-15 грамм.
Внутренние процессы
Как и в случае с 11-й неделей, на 12-й сохраняется непропорциональность размеров плода. Голова до сих пор соизмеримо больше, чем туловище. Глазки уже прикрывают веки. В местах расположения бровей, ресничек, подбородка и верхней губы появляется ряд пушковых волосиков.
Этот период также знаменуется формированием уникального кожного рисунка («отпечатка»). Происходит периодическое сокращение кишечника, уже занявшего свое место. Постепенно начинают функционировать почки, вырабатывая мочевые выделения, и печень, выделяя желчь. Кровь в организме постепенно наполняется лейкоцитами.
Нервная система также продолжает свое развитие. Происходит укрепление мышц, созревание костных тканей, формируются слюнные железы и голосовые связки.
Ребенок демонстрирует высокую активность, регулярно двигая телом, просмактывая пальчик, поворачивая головкой, реагируя на громкие звуки, яркий свет и прочие раздражители извне. Но при этом невозможно ощутить его шевеления.
Самочувствие, критерии риска
На 12-й неделе можно уверенно вздохнуть с облегчением из-за общего улучшения физического состояния. Продолжается рост матки, его ширина составляет около 10 сантиметров, длина – 12. Живот до сих пор не ограничивает движения, но протекание беременности можно заметить по увеличению веса. Считается нормальным, если вес тела увеличится до трех с половиной килограмм. Не стоит беспокоиться, если тело не набирает в весе из-за пережитого сильного токсикоза – уже в ближайшее время положение дел нормализуется.
Грудь в это время сохраняет высокую чувствительность. Причиной тому является увеличенный объем крови, циркулирующей внутри нее. Из-за этого также наблюдается повышение частоты пульса. Поскольку выделение прогестерона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, в это время не исключены запоры, периодическое появление легкой изжоги.
Конец первого триместра характеризуется уменьшением опасности потери ребенка. Но расслабляться рано – существует ряд других рисков, вызванных отравлением, травмой или стрессом. Кроме того, мама должна позаботиться о том, чтобы в организме не повышалась температура, не появилась простуда.
В некоторых случаях врачи нашего медцентра наблюдают замершую беременность. К характерным ее признакам относят:
- резкая токсикозная пауза, прекращение болей в молочной железе;
- уменьшение базальной температуры;
- появление кровянистых выделений;
- возникновение болей в животе;
- околоплодные воды, подтекающие периодически.
При обнаружении любого указанного симптома придется обратиться к врачу для проведения консультации и диагностики.
развитие малаша и здоровье будущей мамы
Письмо малыша
Привет, милая мама,
Как ты? Я здесь, внутри тебя, и продолжаю расти с огромной скоростью. Я рад сообщить тебе, что на этой неделе наш первый триместр подходит к концу. На 12 неделе беременности моя длина равна длине самого вкусного персика.
Черты моего лица становятся более ясными и четкими, особенно мой нос и подбородок. У меня
растут крошечные ногти, и моё сердцебиение может ускоряться время от времени, но это
нормально.
Кстати, если ты еще не слышала мое сердце у доктора, то во время твоего следующего визита,
когда нам будут делать первый скрининг ты обязательно его услышишь через специальное
устройство под названием Допплер.
Твой малыш
Здоровье и питание мамы
Во время беременности прогестерон вызывает замедление работы пищеварительной системы — это хорошо для ребенка, так как позволяет вам лучше усваивать питательные вещества, но, что касается вас, это может вызвать больший дискомфорт в кишечнике, например, запоры и вздутие.
Попробуйте следующие советы:
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как хлеб из цельной пшеницы, овсяную кашу и бурый рис.
- Пейте достаточное количество воды — не менее 10 стаканов в день.
- Ешьте богатые клетчаткой фрукты и овощи. Чернослив является очень эффективным природным средством.
- Ешьте маленькими порциями в течение дня.
- Занимайтесь спортом. Дополнительные 10 минут упражнений могут помочь вашему телу справиться с запорами.
Вздутие — еще одно явление, которое может мешать вам во время беременности. Вот несколько советов, чтобы облегчить ситуацию:
- Ешьте медленно
- Не ложитесь сразу после обеда. Пусть пища переваривается, пока вы еще сидите или стоите
- Облегчение запоров может также помочь в уменьшении вздутия.
- Если эти советы не помогли, а запоры и вздутие продолжаются — проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего лечения.
Начиная с этой недели, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять пищевые железосодержащие добавки по 30-60 мг в день. Можно использовать комбинированную пищевую добавку/поливитаминный препарат, содержащий железо и фолиевую кислоту. Во время беременности вам необходимо большое количество железа из-за увеличения объема крови и для удовлетворения потребностей растущего плода. Из-за нехватки железа вы можете почувствовать слабость, поэтому обязательно принимайте его ежедневно и ешьте продукты, богатые железом, такие как постная говядина (включая печень), индейка, бобовые, овсянка, гречка, шпинат, морская капуста, миндаль и орехи. Железо из продуктов животного происхождения усваивается лучше, чем из растительных. Если вы едите готовые цельнозерновые завтраки, выбирайте те, которые обогащены железом. Важно знать, что молоко и молочные продукты, кофе и чай, снижают усвоение железа. А вот витамин С, который содержится во многих фруктах и овощах, повышает его усвоение.
В любом случае проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем принимать пищевые добавки/витамины.
Больше советов
Скорее всего, на этой неделе у вас будет первое скрининговое обследование.
С этого момента и до 28 недели беременности визиты к врачу становятся обычным делом, так часто, как скажет ваш врач (обычно один раз каждые две недели весь следующий триместр)
Ваш врач будет регулярно наблюдать за некоторыми показателями, такими как ваш вес, артериальное давление, содержание белка и сахара в моче. Скорее всего вам нужно будет регулярно приносить мочу на анализ в женскую консультацию.
* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.
как происходит развитие плода, размер живота, как выглядит ребенок, ощущения
Опубликовано: 02.06.2017
Время на чтение: 6 мин.
Количество прочтений: 8208
12-я неделя беременности по эмбриональному методу подсчета равна 14-й акушерской. Это значимая дата для вас и вашего малыша — приближается конец первого триместра. Именно на этом сроке с медицинской точки зрения эмбрион (зародыш) становится плодом. Это означает, что зачатки всех органов сформированы, а главной задачей становится их рост и развитие. Малыш значительно подрос за последние три недели. Его размер почти удвоился.
Что происходит с малышом
Плод на 12-й неделе беременности весит около 16 грамм, а его длина составляет 6—7,5 сантиметров. Малыш уже может реагировать на прикосновения мамы к животику. Мамочка еще не чувствует этого, но знание данного факта заставляет ее все чаще прикасаться к животу на 12-й неделе и общаться с ребеночком. Пальцы на руках и ногах малыша в 12 недель разделились, ногти продолжают расти. На теле появляются первые волоски. Активно развивается пищеварительная система. Тонкая кишка уже способна к сокращению и проталкиванию воды. Из нее плод в 12 недель получает питательные вещества. Малыш активно шевелится: разгибает и сгибает ножки и ручки, разжимает и сжимает кулачки. Из-за небольшого размера будущая мамочка пока этого не чувствует.
Что происходит с будущей мамой
В зависимости от комплекции дамы в положении живот на 12-й неделе беременности может быть не виден совсем или же уже немного заметен. Многие женщины хотят знать, где находится плод, какой размер матки в этот период и сколько можно прибавлять в весе. Матка на данном сроке увеличивается в размерах настолько, что ей уже становится тесно в малом тазу, и мамочка может ощущать ее над лобковой частью. Симптомы, характерные для первых месяцев (тошнота, рвота, отвращение к конкретным запахам), при нормальном течении беременности постепенно сходят на нет. В 12 недель нормой считается прибавление женщины в весе на 300—400 грамм в неделю. Малыш должен получать от мамы все необходимые питательные вещества, поэтому необходимо есть правильную и в меру калорийную пищу.
Питание мамы
Питание в 12 нед. не отличается от особенностей приема пищи на протяжении всей беременности. Рекомендуется есть полезную, насыщенную витаминами и микроэлементами пищу часто, но маленькими порциями. Вкусовые предпочтения в 12 недель также могут продолжать удивлять как саму беременную женщину, так и ее родных. Но стоит знать, что большое количество потребляемых соленых продуктов провоцируют отечность и повышает давление. Сахар также плохо влияет на десны, зубы, кишечник.
Обследования и анализы
В начале 12-й недели или в 12,5 недель врач направляет будущую маму на первое серьезное и информативное обследование — скрининг. Это комплекс исследований, состоящий из УЗИ и анализа крови на биохимию. Он покажет, нет ли у малыша патологий, аномалий, соответствуют ли его размеры сроку беременности. Исследование даст возможность определить степень риска развития синдрома Дауна и т. п. Несмотря на высокоточные результаты, при наличии подозрений на заболевание по результатам скрининга врач направляет беременную на дополнительное обследование к генетику. В таких ситуациях врач никогда не ставит диагноз только на основании результатов скрининга. Кроме того, на сроке ровно 12 недель будущей мамочке измеряют вес, давление. Могут дать направление на анализ мочи для определения уровня сахара и белка.
Физическая активность
Многим женщинам в положении хочется держать свое тело в тонусе. Занятия физкультурой и другими разрешенными для беременных видами спорта принесут пользу для мамы, малыша и для будущего процесса родов. Физкультура повышает общий тонус, укрепляет связки, мышцы, суставы. Она укрепляет части тела, которые будут трудиться во время родов, а также является профилактикой растяжек на животе и бедрах. Важно понимать, что мамочка может вести активный, спортивный образ жизни только при отсутствии запретов со стороны врача. В настоящее время помимо физкультуры для беременных женщин предлагается множество других специальных видов активности. Это могут быть специально подготовленные для женщин в положении программы шейпинга, йоги, аквааэробики. Важно, чтобы инструктор был профессиональным и следил за правильным выполнением всех упражнений.
Психологическое состояние
При нормальном течении беременности к 12 неделям психологическое состояние будущей мамочки становится более стабильным. Она уже привыкает к своей новой роли, токсикоз понемногу отступает, живот еще совсем небольшой, чтобы как-то мешать своими размерами физическому состоянию. Учеными был проведен эксперимент. Во время него с помощью специальной видеосъемки отслеживалась взаимосвязь между психологическим состоянием беременной и настроением ребенка в утробе. Опыт показал, что когда женщина была веселой, то и малыш в животе улыбался. А когда мама была грустна, выражение лица ребенка становилось невеселым. Мама — вселенная малыша. Особенно, когда он живет у нее в животе. Важно понимать это и заботиться о своем психологическом состоянии во время беременности.
Возможные недомогания
Прекрасное положение вносит в организм женщины много изменений. Это может отражаться на ее физическом состоянии. Чтобы правильно реагировать на изменения, необходимо знать о возможных недомоганиях, ощущениях и о том, как правильно себя вести при их появлении.
Растяжки. Из-за роста матки и прибавки в весе уже на двенадцатой неделе у женщины могут появиться растяжки на животе, груди, бедрах. Если до беременности мамочка правильно питалась, вела активный образ жизни, если кожа в проблемных местах достаточно эластичная, растяжки могут не возникнуть. Для профилактики стрий можно пользоваться специальным кремом против растяжек, он увлажнит кожу, сделает ее более эластичной. Попросите мужа делать вам легкий массаж при помощи гипоаллергенного масла для массажа. Легкие массирующие движения также сделают кожу более эластичной. Кроме того, данная процедура еще и очень приятная. Она поднимет настроение мамочке, а ваш малыш почувствует прикосновения папы.
Головная боль. Данное недомогание часто возникает у женщин во время беременности, особенно в первом и втором триместре, когда будущая мамочка вынуждена ходить на работу. Эмоциональные и физические нагрузки вызывают усталость, которая в свою очередь часто сопровождается головной болью. Если у мамы тяжелая или нервная работа, необходимо делать частые перерывы в рабочее время. По возможности — гулять в обеденный перерыв, проветривать помещение. Также важно помнить о частых приемах пищи, не голодать. Нужно постараться избегать громкой музыки, шума, большого скопления народа. Причиной головной боли может быть неправильное положение тела. Если вам приходится много сидеть за компьютером, старайтесь менять положение тела, периодически делать легкую разминку.
Бессонница. Эмоциональные перепады, усталость, плохое самочувствие могут провоцировать бессонницу. Для восстановления сна нужно побольше бывать на свежем воздухе в течение дня, стараться не перегружать желудок тяжелой пищей и бодрящими напитками за несколько часов до сна. Причиной ночной бессонницы может быть длительный дневной сон беременной женщины. Поэтому, если вам хочется поспать днем и у вас есть такая возможность, не спите больше часа — полутора часов. Проветривайте спальню перед сном, позаботьтесь об удобной подушке и матрасе. Можно приобрести специальную подушку для беременных, которая поможет будущей маме принимать удобные положения во время сна.
В целом же в 12 недель малыш уже достаточно хорошо закрепляется в утробе. После этого периода вероятность выкидыша сводится к минимуму (исключение составляют женщины с отягощенным акушерским анамнезом). Если же будущую маму беспокоят такие признаки, как частые тянущие боли, кровянистые выделения и т. п., необходимо сразу же обращаться к врачу. Не стоит ждать улучшения состояния дома. Вовремя принятые врачебные меры помогут спасти здоровье и, возможно, жизнь ребенка.
Контроль веса
Беременным женщинам нельзя потреблять много калорийной пищи, так как это может привести к избыточному прибавлению в весе. Но и отказывать себе в приемах полезной пищи нельзя. Это может привести к недостатку микроэлементов и витаминов, что может отрицательно сказаться на здоровье будущей мамочки и малыша. Врач на каждом приеме контролирует прибавки в весе и дает при возникновении необходимости советы по корректировке питания мамочки. В целом же есть основные советы, которые подходят большинству женщин.Если прибавки слишком большие. Если вы соблюдаете все правила, а вес все равно растет как на дрожжах, ваш лечащий врач должен провести дополнительную диагностику. Избыточный набор веса может происходить из-за нарушения обмена веществ, работы почек и т. д. Если же все анализы в порядке, то стоит откорректировать свое питание: уменьшить потребление жиров, исключить из рациона жареную пищу, майонез. Также необходимо помнить об активном образе жизни, т. к. потребление даже здоровой пищи может давать прибавку в весе, если вы совсем мало двигаетесь. Для женщины, ожидающей двойню, несколько иные весовые критерии.
Если прибавки слишком маленькие. Здесь ситуация прямо противоположная вышеописанной. Если вы прибавляете в весе недостаточно, необходимо увеличить употребление жиров и получать таким образом больше калорий. Стоит есть больше полезной высококалорийной пищи. Если аппетита нет, попробуйте поесть пшеницу или другие продукты, стимулирующие аппетит. Если вы предпочитаете активный и насыщенный событиями и движением образ жизни, постарайтесь немного сбавить обороты. В любом случае перед коррекцией рациона и своих привычек необходимо посоветоваться с врачом и узнать точные причины небольших прибавок в весе.
Особенности ухода за собой
Чтобы оставаться ухоженной и привлекательной во время беременности, необходимо заботиться о себе. Но делать это надо с учетом вашего интересного положения. Уже в 12 недель вам могут понадобиться брюки, платье и другая одежда для беременных. А уход за кожей потребует коррекции. Особенности подбора одежды для беременных. Не стоит оттягивать момент покупки специальных вещей и скрывать незастегивающиеся брюки под длинными свитерами. Когда обычные вещи становятся узкими и неудобными, стоит посетить специализированный магазин. В настоящее время таких бутиков великое множество. Будущая мама может найти в них одежду любой стилистики, фасона и размера. Особенной популярностью пользуются колготки с «кармашком», не сдавливающие зону живота, специальные трусики и бюстгальтеры из натуральных тканей. Решением на каждый день становятся брюки или джинсы с регулируемой вставкой.Особенности ухода за кожей. Из-за гормональных изменений кожа на лице и теле может поменять свой тип. Те средства, которыми женщина пользовалась до беременности, могут не подходить ей во время вынашивания малыша. Необходимо уделять внимание изменениям и реагировать на них, изменяя свой уход. Важно выбирать средства для ухода, содержащие минимум вредных компонентов. Можно обратить внимание на натуральные органические косметические средства. Они часто бывают гипоаллергенными и содержат до 99,9 % натуральных компонентов. Во время беременности кожа подвержена пигментации, поэтому важно защищать ее от солнца. Не рекомендуется также посещать солярии.
12 неделя беременности: развитие ребенка, симптомы и признаки
Окончание некоторых симптомов беременности
Когда вы приближаетесь к концу первого триместра, ваша матка, теперь размером с большой грейпфрут, начинает мигрировать из нижней части ваш таз в переднее и центральное положение в животе.
Если вам повезет, это положит конец одному неприятному симптому ранней беременности: постоянным позывам к мочеиспусканию.
Также планируется, что сейчас, когда вы находитесь на пороге второго триместра, некоторые из этих ранних симптомов беременности: тошнота, очень нежная грудь и соски, отвращение к еде и усталость.
Насколько велики 12-недельные шишки?
Живот на 12-й неделе беременности
На 12-й неделе шишка у вашего ребенка может стать более выраженной и даже проявиться для внешнего мира. Но столь же вероятно, что, хотя ваша одежда может стать немного тесноватой, на этом этапе у вас еще не будет заметно беременного живота. Во всяком случае, вы можете выглядеть так, как будто немного прибавили в весе примерно в середине, или вы можете вообще не отличаться от других.
Как бы то ни было, знайте, что ваш живот на 12 неделе беременности совершенно нормален, будь то большая, маленькая или невидимая сторона.Детские шишки могут сильно различаться в зависимости от размера и формы женщины, а также от того, первая это беременность или последующая.
Так что не расстраивайтесь, если ваша шишка на 12 неделе не выглядит так, как у вашей беременной подруги на той же стадии. Все шишки красивые! Если вы еще не показываете, вы успеете, и если вы показываете совсем немного, это тоже нормально. Вы всегда можете поговорить со своим практикующим, если у вас возникнут какие-либо проблемы.
Заклинания головокруженияПосле того, как вы достигнете второго триместра, к смеси может добавиться новый симптом беременности: головокружение.И угадайте, кто виноват? Ага — это снова ваш старый друг прогестерон, который заставляет ваши кровеносные сосуды расслабляться и расширяться примерно на 12 неделе беременности, увеличивая приток крови к вашему ребенку (опять же, хорошо для ребенка), но замедляя возвращение крови к вам (как всегда , не очень хорошо для мамы).
Для вас это означает снижение артериального давления и уменьшение кровотока по всему телу, включая мозг. Эти факторы могут способствовать возникновению этого легкомысленного, головокружительного ощущения — особенно когда вы встаете слишком быстро — вот почему здесь медленные и устойчивые движения побеждают в гонке.
Другая причина головокружения во время беременности — низкий уровень сахара в крови, который может возникнуть, если вы не едите регулярно. Так что не пытайтесь бежать… или даже ходить… на пустом месте.
Вот небольшой совет: если вы чувствуете головокружение или слабость, лягте или сядьте, опустив голову между колен, сделайте глубокий вдох и расстегните любую тесную одежду — например, ту пуговицу на джинсах, которую вы изо всех сил пытались застегнуть. Как только вы почувствуете себя немного лучше, возьмите что-нибудь поесть и выпить.
Низкое половое влечение
Ваша лучшая подруга говорит, что беременность серьезно усилила это старое доброе либидо, но вы не чувствуете себя более резвым.Что случилось с твоим снижением полового влечения?
Гормоны воздействуют на каждую женщину по-разному, что означает всплеск сексуального влечения для одних и ослабление его для других. Симптомы беременности также могут мешать вам и хорошо провести время — в конце концов, трудно получить настроение, когда вас тошнит, вы устали или страдаете запором (или все вышеперечисленное, а также некоторые!).
Будьте уверены, все, что вы чувствуете, нормально. Просто оставайтесь эмоционально связанным со своим партнером и помните, что у многих женщин бывают взлеты и падения в половом влечении на протяжении всей беременности.Так что скоро вас могут ожидать более теплые чары.
Развитие ребенка, симптомы и многое другое
Тебе три месяца! На 12 неделе беременности вы можете почувствовать столь необходимое облегчение от ранних симптомов беременности. Ваш ребенок выглядит как крошечный сформированный человечек, и ваша матка, наконец, вырастает и выходит из вашего таза.
Сколько месяцев при 12 неделе беременности? 3 месяца
В каком триместре? Первый триместр
Сколько недель осталось? 28 недель
Развитие вашего ребенка на 12 неделе
В 12 недель ребенку обычно около двух лет.5 дюймов в длину (6–6,5 см).
Ваш ребенок наконец-то стал похож на маленького человечка. Все физические особенности и части тела на месте. С этого момента до дня рождения ребенка нужно еще много расти и взрослеть.
Веривелл / Бейли МаринерРазработки
- Кожа ребенка нежная и прозрачная (прозрачная).
- Кости, включая скелет, череп и длинные кости, затвердевают.
- Формируются ногти.
- У вашего ребенка формируются голосовые связки.
- Печень ребенка вырабатывает красные кровяные тельца.
- Гипофиз начинает выделять гормоны.
- До сих пор кишечник расширялся в пуповина. Но на этой неделе в брюшной полости ребенка наконец-то появилось достаточно места для кишечника, чтобы добраться до последнего дома.
- Плацента полностью функциональна и берет на себя выработку гормонов для поддержания беременности.
Изучите несколько этапов 12-й недели вашего малыша в этом интерактивном опыте.
УЗИ вашего ребенка: чего ожидать
Общие симптомы на этой неделе
Уровень гормонов беременности стабилизируется, и ваша матка, наконец, продвигается вверх и выходит из таза.
Меньше тошноты
Хорошие новости: количество человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ), проходящего через ваше тело, начинает снижаться. Это может означать некоторое облегчение от тошноты и рвоты прямо сейчас. Эстроген и прогестерон также вызывают тошноту и рвоту во время беременности.Таким образом, когда плацента берет на себя производство гормонов, симптомы имеют тенденцию исчезать.
К сожалению, утреннее недомогание проходит далеко не у всех. Некоторые беременные женщины продолжают испытывать тошноту с рвотой или без нее во втором триместре или даже на протяжении всей беременности.
Расширяющаяся матка
Ваша матка расширяется, заполняя таз. Теперь он достигает нижней части живота, где может начать немного выступать. Верхняя часть матки называется дном.Врач может почувствовать это, надавив на ваш живот чуть выше лобковой кости.
Устройство разгрузки мочевого пузыря
По мере того как ваша матка вырастает из таза вверх, это может немного снизить давление на мочевой пузырь. Вы можете обнаружить, что не так часто бегаете в туалет. Однако частое мочеиспускание — это только перерыв. Он будет возвращаться по мере того, как ваша беременность будет прогрессировать.
Изменения кожи
До 75% беременных женщин замечают изменения пигментации кожи во время беременности.Мелазма (также называемая хлоазмой беременных и маской для беременных) может проявляться в виде коричневых участков неправильной формы на лбу, верхней губе и щеках. Эти темные пятна обычно сохраняются до окончания беременности.
Советы по уходу за собой
Не заблуждайтесь: чувствовать себя комфортно и уверенно во время беременности — это хорошо для вас и является частью заботы о себе.
Комфортные штаны
Покупаете ли вы новую или бывшую в употреблении одежду или одалживаете ее у друга, необходимо обновить свой гардероб.Если вы еще этого не сделали, вы можете начать с добавления нескольких эластичных низов на талии или брюк для беременных. В них будет намного удобнее, так как ваш живот начнет расширяться.
Если вы пытаетесь не носить одежду для беременных, подумайте о удлинителе пояса или повязке на живот для беременных, которые можно носить поверх расстегнутых джинсов и юбок. Эти вещи помогут вам дольше оставаться в одежде для беременных.
Здоровые закуски
По мере того как тошнота в первом триместре начинает исчезать, вы можете почувствовать себя немного голоднее.Имейте под рукой несколько питательных закусок, которые можно легко взять с собой, когда вам нужно быстро перекусить. Сырые овощи, свежие фрукты, орехи и семена, хумус и чипсы, йогурт и сыр — вот лишь несколько хороших вариантов, которые помогут утолить тягу и получить дополнительные питательные вещества.
Консультации для партнеров
Это было не так давно, когда родители не знали пол своего ребенка, пока не произошло серьезное открытие при рождении. Но с сегодняшними технологиями будущие родители узнают новости намного раньше.Между достижением пика внутри матки с помощью ультразвука и ранним пренатальным генетическим тестированием совсем скоро вы и ваш партнер сможете узнать пол вашего ребенка.
Некоторые родители хотят знать, а некоторые — нет. Хорошая идея — обсудить это со своим партнером, чтобы узнать, находитесь ли вы на одной волне. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что у вас и вашего партнера разные мысли по этому поводу.
Если вы не согласны, ваша пара должна узнать — и понять — , почему у вас противоположные взгляды.Например, некоторые могут захотеть узнать пол ребенка до рождения, чтобы помочь подготовить детскую, выбрать имя или даже освободить место, чтобы справиться с чувством разочарования.
С другой стороны, другие могут не захотеть узнавать пол, чтобы обойти стереотипные дары и гендерные предрассудки или просто насладиться одним из самых больших сюрпризов в жизни.
В кабинете врача
Ваш второй дородовой визит может быть на этой неделе. Эта встреча будет короче, чем ваша первая, но у вас будет некоторое дежа вю с тестами и заданными вопросами.
Рекомендуемые товары
По мере того, как ваша талия начинает расширяться, пора искать комфорта. Возможно, вы еще не готовы к одежде для беременных, но скоро будете. Если вы можете одолжить одежду для беременных у друга или члена семьи, это будет большим подспорьем. Но если вы будете покупать новый гардероб, вам будет проще сэкономить на бюджете, если вы приобретете по несколько вещей за раз. Сейчас хорошее время, чтобы инвестировать в удобные днища.
Слово от Verywell
12-я неделя может немного облегчить симптомы ранней беременности.В качестве награды за то, что вы пережили гормональные горки, на которых вы катались, вы можете увидеть начало шишки и услышать сердцебиение ребенка. Следующая неделя — последняя неделя вашего первого триместра.
Беременность на 13 неделе: симптомы, живот, спазмы и многое другое
Глотание и моча
Ваш ребенок начал глотать околоплодные воды и выделять мочу, которую он затем проглатывает, рециркулируя полный объем жидкости каждые несколько часов.
Здоровые закуски
Как насчет поджаренных вафель с миндальным маслом и нарезанной грушей? И еще десять идей вкусных закусок.
Как гидратировать
Десять чашек в день? У женщин разные потребности. Вы можете сказать, что получаете достаточно жидкости, если ваша моча выглядит бледно-желтой или бесцветной.
13 недель — это сколько месяцев?
Вы уже третий месяц!
Развитие ребенка в 13 недель
Первая корма
Ваш ребенок производит меконий. Это черное липкое вещество будет накапливаться в ее кишечнике, и вы увидите это в ее первом грязном подгузнике.
Отпечатки пальцев
На крошечных пальцах вашего ребенка образуются отпечатки.
Ваш малыш в 13 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.
реклама | страница продолжается ниже
Симптомы беременности на неделе 13
Следующая неделя знаменует начало вашего второго триместра, когда многие женщины видят, что симптомы ранней беременности, такие как утреннее недомогание и утомляемость, проходят. Еще одна хорошая новость: многие женщины также замечают заметное усиление своего сексуального влечения примерно в это время.
Производство молозива
Вы не чувствуете этого, но ваша грудь, возможно, уже начала вырабатывать молозиво, богатую питательными веществами жидкость, которая питает вашего ребенка в течение первых нескольких дней после рождения, прежде чем у вас начнет течь молоко.
Судороги
Небольшая боль со спазмами на ранних сроках беременности является обычным явлением. Но позвоните своему врачу, если ваша боль не проходит после нескольких минут отдыха.
Не видите своего симптома?
Хотите знать, какой у вас симптом? Найдите его на нашей странице с симптомами беременности.
Ваше тело в 13 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.
Контрольный список для беременных на 13 неделе беременности
Будьте готовы к дополнительным дородовым визитам
Во втором триместре вы обычно будете посещать врача раз в четыре недели.Узнайте, чего вы можете ожидать при каждом посещении.
Научитесь есть на двоих
В среднем вам нужно 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в третьем триместре. Если у вас избыточный или недостаточный вес, или у вас есть близнецы или близнецы, вам понадобится больше или меньше, в зависимости от вашей цели набора веса.
Сделайте эти калории на счету
Откажитесь от нездоровой пищи и вместо этого съешьте здоровую закуску для беременных или суперпродукт для беременных.
Живот 13 неделя беременности
Видео на этой неделе
12 недель беременности | Беременность
Что происходит в моем теле?
Мы надеемся, что вы начинаете чувствовать себя намного лучше, когда первый триместр подходит к концу. Есть большая вероятность, что плацента теперь кормит вашего ребенка, перейдя из желточного мешка, и как только это произойдет, ваши гормоны немного снизятся.
Ваша талия, вероятно, утолщается, поскольку ваша грудь становится больше.По мере того, как болезнь утихнет, вы можете начать чувствовать голод и беспокоиться, если вы едите достаточно для вас и ребенка (см. «Взвешивание на ходу»). Вы можете задаться вопросом, должна ли ваша шишка выглядеть больше или меньше. Старайтесь не сравнивать себя с другими женщинами — размер вашего живота будет зависеть от множества факторов, в том числе от уровня гормонов, веса до беременности, количества детей, которые у вас уже были, и силы ваших мышц.
Взвешивание
Многие женщины беспокоятся о том, какой вес им следует набрать во время здоровой беременности.Ответ — «не так много, как вы думаете». Большинство будущих мам набирают от 10 кг до 12,5 кг (22–26 фунтов), и это обычно происходит после 20 недели, но некоторые вообще не прибавляют в весе. Вы можете узнать больше о здоровом наборе веса во время беременности здесь.
Прямо сейчас вы должны стремиться придерживаться здоровой диеты во время беременности и не есть больше «для ребенка». Когда вы входите в третий триместр (с 28 недели), вы можете добавлять в свой рацион еще 200 калорий в день. Даже в этом случае это немного — всего два ломтика тоста из непросеянной муки с маргарином.
Если вы сохраните здоровый вес, то ваш ребенок, скорее всего, тоже будет иметь здоровый вес, и останется таким, пока он или она вырастет. Также лучше не набирать лишние килограммы, поскольку лишний вес делает вас более склонными к опасным состояниям, включая высокое кровяное давление и преэклампсию. Так что ешь за себя, а не за двоих.
Продукты, которых следует избегать при беременности
Сюда входят мягкие сыры (такие как бри, камамбер и датский голубой) и недоваренное мясо. Прочтите о других продуктах, которых следует избегать во время беременности.
- Можно есть сырые или недоваренные яйца, если на них нанесен логотип красного льва, поскольку риск заражения сальмонеллой очень низок.
Ранние симптомы беременности (в 12 недель)
Вы можете подумать: «Симптомы? Какие симптомы? ‘ Однако некоторые женщины будут страдать. Ваши признаки беременности могут включать:
- болит живот
- тошнота — узнайте о средствах от утренней тошноты
- перепады настроения
- металлический привкус во рту
- боль в груди
- расстройство желудка и изжога
- головные боли
- головокружение
- новых симпатий и антипатий к еде и напиткам — кому нравятся рыбные палочки с джемом? Прочтите наш совет относительно странной тяги к беременности здесь
- Обострение обоняния
- белые молочные выделения из влагалища
- светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
- Спазмы, немного похожие на боли при месячных
- потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или «маской беременности»
- более жирная, пятнистая кожа
- более густые и блестящие волосы
- вздутие живота и ощущение вздутия живота
Есть еще кое-что! У благотворительной организации Tommy’s есть список из 10 распространенных жалоб на беременность с советами, как с ними справиться.
Беременность на 12 неделе | Беременность Рождение и ребенок
Ваш малыш
Ваш ребенок около 6 см в длину — размер сливы — и весит около 18 г. Плод почти удвоился в размерах за последние 4 недели и теперь полностью сформирован, со всеми органами, мышцами, конечностями и костями на своих местах. В этот момент ваш ребенок заполняет всю матку.
Голова составляет примерно половину длины тела. Руки кажутся более нормальной длины, хотя ноги все еще короткие.Почки функционируют, ребенок глотает околоплодные воды и мочу. Они практикуют дыхательные движения, и их пищеварительная система тоже начинает практиковать.
Младенец постоянно двигается — потягивается, зевает и извивается. Сердце сильно бьется, и его можно услышать с помощью кардиомонитора.
НАЗАД К началу
Твое тело
Любое утреннее недомогание теперь должно проходить, и ваша матка сместится, поэтому давление на мочевой пузырь будет меньше.Вы также должны меньше чувствовать усталость и, возможно, даже иметь больше энергии.
Некоторые женщины замечают темные пятна на лице или шее, называемые «хлоазмой». У вас также может появиться темная линия от пупка до лобковой области, которая называется linea nigra . Оба они вызваны гормональными изменениями, происходящими в вашем теле.
НАЗАД К началу
Что нужно запомнить
На 12 неделе многие женщины начинают свои обычные дородовые визиты.Это может быть ваш врач, акушерка или акушер. Как часто вы будете их видеть, будет зависеть от того, как протекает беременность, а также от ваших обстоятельств.
Пришло время организовать диагностические или скрининговые тесты, если вы собираетесь их проходить. Скрининговые тесты, доступные вам с 12 недель, включают:
Некоторые женщины могут чувствовать подавленность или тревогу, ожидая ребенка. Это вполне нормально, но если эти ощущения длятся более 2 недель, рекомендуется рассказать о них своему врачу или акушерке.Во время беременности возможно развитие дородовой депрессии или беспокойства, особенно если в прошлом у вас было психическое заболевание. В таком случае важно как можно скорее обратиться за помощью.
НАЗАД К началу
12 недель беременности — симптомы, развитие ребенка, советы
Насколько велик ваш ребенок в 12 недель?
На этой неделе ваш ребенок ростом 2,1 дюйма и весит 0,49 унции. Это примерно размер рулона пленки.
Вот что еще нужно знать на 12 неделе беременности:
Развитие вашего ребенка в 12 недель
Приближается конец первого триместра! А если на этой неделе у вас будет дородовое обследование, вы, вероятно, сможете услышать сердцебиение своего ребенка с помощью фетального допплера.
- Большой рост: Ух ты! Ваш ребенок увеличился вдвое за последние три недели. На девятой неделе беременности они были всего около дюйма в длину, а теперь ваш 12-недельный плод составляет почти 2 дюйма.
- Прогресс пищеварения: Кишечник вашего ребенка полностью развит, и он начинает менять положение, перемещаясь из области пуповины на свое законное место — живот.
- Симпатичное лицо: Если вы заглянете внутрь своего живота, вы увидите, что лицо ребенка больше похоже … ну, младенческое, чем когда-либо прежде. На этой неделе их глаза и уши находятся в постоянных местах (или близко к ним), что делает вашего ребенка готовым к предстоящему 12-недельному УЗИ.
Рефлексы вашего ребенка
На 12 неделе беременности у ребенка развиваются рефлексы. Веки начинают открываться и закрываться, и они начинают сосать ртом. Позже пальцы будут открываться и закрываться, а пальцы ног сгибаются. Большинство из этих рефлексов начинают развиваться в утробе матери и сохраняются некоторое время после рождения. Затем, в конце концов, они будут заменены произвольными движениями. Вот некоторые из них, которые вы можете заметить после родов:
- Рефлекс Моро: Кажется, новорожденных легко напугать! Когда происходит резкое движение или громкий шум, они выкидывают руки и ноги, а затем втягивают их обратно к своему телу.У вашего ребенка уже есть этот рефлекс (он начинается примерно на 8-й или 9-й неделе беременности), и он должен исчезнуть к тому времени, когда ему исполнится четыре месяца.
- Ладонная хватка: Вы когда-нибудь замечали, как новорожденный будет держаться за палец или почти что-нибудь еще, что вы кладете ему в ладонь? Прямо сейчас у вашего ребенка уже есть этот рефлекс. Это сильный рефлекс примерно через два-три месяца после родов, а затем исчезает примерно в первый день рождения.
- Рефлекс Бабинского: Когда вы поглаживаете нижнюю часть стопы новорожденного, его пальцы ног разводятся веером, а остальная часть стопы сгибается.Как мило! Этот рефлекс разовьется примерно на 18 неделе беременности и исчезнет через шесть месяцев после родов (хотя иногда он может длиться до 2 лет).
💛 Поздравления 💛
До родов осталось 196 дней.
УЗИ 12 недель беременности
Ваше тело: симптомы 12-й недели беременности
Ваш уровень ХГЧ, вероятно, будет сверхвысоким на 12 неделе беременности, но он должен начать выравниваться очень скоро. Не чувствуете никаких симптомов беременности? Возможно, вы прошли первый триместр без них! Если да, то, возможно, вы чувствуете кое-что.
- Головные боли: На 12 неделе беременности головные боли могут быть вызваны тем фактом, что у вас бушуют гормоны, как если бы вы вернулись в девятый класс. Также могут способствовать обезвоживание и падение уровня сахара в крови, поэтому пейте много воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить их.
- Более темные пятна на коже: Участки темной кожи на лице — также известные как. может появиться маска беременности / мелазмы / хлоазмы. Это потому, что гормональные изменения увеличили количество меланина, который создает пигмент в вашем теле.Помните, ваша кожа теперь более чувствительна к солнечному свету. Так что ограничьте время нахождения на солнце и носите шляпу, рукава и солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
- Головокружение: Эти прекрасные гормоны также расслабляют кровеносные сосуды, что означает лучший приток крови к ребенку, но, возможно, меньше к вашему собственному мозгу, поскольку ваше кровяное давление может быть ниже, чем обычно. Продолжайте перекусывать, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови, который также может вызвать головокружение или дурноту.
- Утреннее недомогание: Мы знаем, что вы, возможно, устали от плохого самочувствия, но помните: вы все еще на ранней стадии беременности.Утреннее недомогание может сохраняться до тех пор, пока вы не перейдете во второй триместр. Просто сообщите своему врачу, если вы не можете отказаться от еды или если это будет продолжаться в течение следующих нескольких недель.
Главный совет для беременных в течение 12 недель
Приобретайте штаны для беременных, используя резинку для волос или резиновую ленту, чтобы держать джинсы закрытыми. Проденьте резиновую ленту через петлю и закрепите оба конца вокруг пуговицы. Та-да!
Ваша жизнь на 12 неделе беременности
О, детка! Вы почти прошли треть пути.Вот несколько идей, которые помогут вам хорошо завершить первый триместр.
- Будьте вашим лучшим другом: Будьте нежны с собой. Конец первого триместра — важная веха, но если вы все еще чувствуете себя вялым — или, наоборот, если симптомы исчезли и вы больше не «чувствуете себя беременными» — это нормально, когда вы начинаете больше нервничать, чем испытывать облегчение, когда вы входите в второй триместр. Поделитесь своими чувствами с близким другом или отдохните от них с помощью классического веселого фильма, например, Roman Holiday или The Breakfast Club .
- Повышение настроения: Иногда может казаться, что беременность — это все, что вы не можете делать — никаких джакузи, никакого алкоголя, никакой тяжелой работы. Противодействуйте этим возражениям с помощью списка развлечений, безопасных для беременности, например, вашего любимого вида упражнений (когда вы чувствуете, что это нужно) или вечера с друзьями — кричите моктейлям! Прикрепите его к зеркалу в ванной или к холодильнику, и если вы когда-нибудь почувствуете приступ хандры беременности, вы будете знать, где искать вдохновение для поднятия настроения.
- R&R: Потренируйтесь поднимать ноги.Это хорошая привычка смаковать по мере прохождения недель. Возьмите Kindle, iPad или книгу и тёплую кружку чая (или холодную пузырящуюся воду с лимоном, в зависимости от погоды) и не вставайте, пока вам не понадобится долить воду (или не придется бежать в ванную). ).
- Полезный совет: Нет ничего лучше, чем увидеть первое изображение вашего растущего ребенка. Но фотографии на УЗИ со временем тускнеют. Если вы хотите сохранить свое, обязательно сделайте цифровой снимок. Вы также можете поискать на Pinterest или Etsy уникальные способы сохранения и отображения этих драгоценных фотографий.
Хотите начать планирование?
Еще не рано запустить реестр! С помощью Babylist вы можете добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Начните сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.
Живот вашей 12 недель беременности
На этой неделе беременности ваша матка начинает расти и выходит из таза, что объясняет, почему ваши штаны становятся теснее. Конечно, сейчас вы можете больше походить на живот буррито, чем на 12-недельную шишку, но это быстро изменится в ближайшие недели.
Детские шишки на 12 недель от настоящих мам
Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!
Контрольный список для 12 недель беременности
- Звучит безумно рано, но если вы подумываете о дневном уходе, позвоните нескольким, чтобы узнать, есть ли у них списки ожидания и когда будут доступны первые места. Это поможет вам спланировать, когда вам нужно будет начать поиски.
- Даже если вы не показываете себя, возьмите несколько вещей для беременных и добавьте в свой гардероб.(Вот некоторые бренды, которые мы любим.) Если вы вдохновитесь модой, ознакомьтесь с подпиской для беременных или вариантами аренды. Они особенно полезны, если у вас есть работа, требующая строгой одежды, или если вы часто ходите на мероприятия.
- Подумайте об интересном способе сохранять и делиться своими ультразвуковыми изображениями. Скорее всего, у вас не будет времени, когда ребенок родится.
- Проведите мозговой штурм — это увлекательный способ объявить о своей беременности. Вот несколько умных идей.
12 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое
Это последняя неделя вашего первого триместра. Большинство органов вашего ребенка теперь полностью сформированы и начинают функционировать, а его внешние гениталии начинают проявлять отчетливые характеристики ее пола.
Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com
12 неделя беременности: что там происходит
Ваш первый триместр почти закончился! Вся тяжелая работа, которую ваше тело выполняло за последние три месяца, окупилась. На 12 неделе беременности ваш ребенок практически полностью сформирован: у него есть все органы, мышцы, конечности, кости и половые органы (хотя еще слишком рано видеть пол вашего ребенка на УЗИ).Теперь ей просто нужно стать намного больше и сильнее, поскольку ее мышцы и мозг продолжают развиваться. Несмотря на то, что с прошлой недели она увеличила свой вес вдвое, ее длина все еще составляет всего пять сантиметров (два дюйма), а вес составляет около 1/2 унции (14 граммов).
Она тоже больше похожа на человека, благодаря тому, что ее взгляд скользит по бокам головы к передней части лица. Ее скелет, который сейчас состоит из эластичного хряща, начинает превращаться в кость. Она также делает сосательные движения и открывает и закрывает свои маленькие ручки.
12 неделя беременности Симптомы
В то время как ваш ребенок может быть всего несколько дюймов в длину, ваша матка на 12 неделе беременности размером с грейпфрут. Он также начинает проходить через верхнюю часть ваших тазовых костей, дает вам больше шишки, (и, надеюсь, дает вашему мочевому пузырю небольшой разрыв). Благодаря прогестерону и эстрогену в вашем теле за последние несколько недель ваши сиськи также стали выглядеть полнее.
О чем вы думаете на 12 неделе беременности
Рассказывать всем
Скоро у вас значительно снизится уровень выкидышей: только примерно два-три процента беременностей, которые доживают до второго триместра , заканчиваются выкидышем .(После 20 недель беременности этот показатель снижается до менее 0,5 процента.) Вот почему многие женщины предпочитают сделать свою беременность публичной примерно на 13 неделе. На работе обязательно расскажите своему начальнику о своей беременности в частном разговоре перед этим. информирование других членов вашей команды. Затем самое интересное: рассказать друзьям и родственникам. Посмотрите наши 12 любимых видеороликов с объявлениями о ребенке , чтобы узнать, как это сделать.
Слышать сердцебиение
Один из самых эмоциональных моментов во время беременности — это услышать сердцебиение ребенка впервые .Если этого не произошло к 12 неделе, у вас должен быть шанс очень скоро. Часто именно в это время ваш врач или акушерка будет определять сердцебиение вашего ребенка с помощью портативного ультразвукового прибора , называемого допплеровским аппаратом . Маленькое сердечко вашего ребенка сокращается со скоростью примерно от 110 до 160 ударов в минуту — это, вероятно, в два раза быстрее, чем у вас (и совершенно нормально, кстати). Если вы его не слышите, не паникуйте: ребенок может оказаться в неправильном положении или срок родов может измениться на неделю или две.
Просто кайф
Если вы рассказываете всем о своей беременности на этой неделе, приготовьтесь: вы собираетесь получить незапрошенный совет .Привыкай, мама! Это продолжается на протяжении всей беременности, родов и отцовства. Решили ли вы, узнать пол вашего ребенка или нет? После того, как вы сделаете объявление, все будут спрашивать вас, где вы стоите, и обсудят достоинства обоих подходов .
Детские имена
Согласно недавнему опросу, проведенному в Великобритании, каждая пятая мама признается, что сожалеет о выборе имени для ребенка. Сможете ли вы угадать имя ребенка, о котором родители сожалеют больше всего ?
Список дел при беременности: 12 неделя беременности
Начните создавать свой гардероб для беременных
По мере того, как шишка вашего ребенка становится все более заметной, возможно, пришло время приобрести еще несколько предметов одежды для беременных .Если ваша грудь стала больше, начните с новых бюстгальтеров. Возможно, вы захотите сразу перейти к , купив бюстгальтеры для кормления , которые вы сможете надеть и позже. Майки для беременных — тоже хорошее вложение прямо сейчас, потому что вы можете укладывать их под рубашки, которые становятся слишком короткими, и вы сможете носить их долгое время. Эластичная резинка на животе позволит незаметно расстегнуть штаны. Щелкните здесь, чтобы увидеть восемь предметов одежды для беременных, которые помогут вам пережить ВСЕЙ период беременности.
предмета, который нужен каждой беременной женщине в шкафу
1 / 10 Фото: hm.com
Сверхдлинный танк
Не стоит недооценивать эти простые безрукавки, так как вы, вероятно, проживете в них всю беременность.Сверхдлинная длина идеально подходит, когда вы все еще переходите от классических размеров к беременности и родам (и, возможно, делаете трюк с эластичными волосами вокруг верхней пуговицы джинсов), чтобы все было спрятано и скрыто. В третьем триместре они также будут полезны, так как они накладываются под вязаные изделия и блузки, которые могут быть слишком короткими.
H&M MAMA, 2 шт., Топы из джерси, 20 долларов, hm.com
Изучите свои права
Прежде чем сообщать об этом на рабочем месте, вы, возможно, захотите освежить свои права.Если вы подозреваете, что ваш работодатель может не оказать вам поддержки, имейте в виду, что Закон Канады о правах человека защищает вас от дискриминации во время беременности. Это выходит за рамки отказа от увольнения из-за того, что вы беременны: это также включает в себя такие вещи, как право на разумные приспособления, безопасную рабочую среду, отсутствие отказа в продвижении по службе, преследование или иное обращение из-за того, что вы беременны. Вы можете прочитать закон онлайн здесь .
Продолжайте двигаться
Теперь, когда вы преодолели усталость и тошноту в первом триместре, , возможно, вы захотите выполнить упражнение .Это шаг, который поддерживает Общество акушеров и гинекологов Канады, потому что регулярные умеренные упражнения приносят множество преимуществ для здоровья во время беременности, включая снижение веса и боли в спине, помощь при запорах и снижение риска гестационного диабета . Как только врач даст вам зеленый свет на тренировку, обязательно прислушивайтесь к своему телу и не заставляйте себя слишком сильно. Вы должны иметь возможность поддерживать беседу во время тренировки.Если вы только начинаете, начните с трех 15-минутных занятий в неделю и работайте до 30-минутных занятий четыре раза в неделю. Начните изучать пренатальную йогу, пренатальный пилатес или другие пренатальные классы или просто спросите своего постоянного инструктора, нужно ли вам внести какие-либо изменения в свои обычные привычки к упражнениям.