Skip to content
Menu
 «Мама ΠšΠœΠ’Β» сайт для ΠΌΠ°ΠΌ ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΠœΠ’
  • Главная
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • УпраТнСния
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психолога
 «Мама ΠšΠœΠ’Β» сайт для ΠΌΠ°ΠΌ ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΠœΠ’

Если ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: Как Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ссли ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚: 8 Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ – Β«Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?Β» – ЯндСкс.Кью

Posted on 11.01.202120.03.2020

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? (Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ)
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
      • Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ достаточно?
      • ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ стрСссС?
      • Мало ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ·
      • Если ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌ
      • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ β€œΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ молоко”?
      • Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
      • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
      • ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ лСкарства, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?
      • К ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?
      • Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π½ дСйствий, Ссли стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ?
  • Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ? Мой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.
  • Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ (( ΠŸΠžΠ§Π•ΠœΠ£? ΠΈ ЧВО ДЕЛАВЬ? ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ поТалуйста!

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?! ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ!

Β Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?! ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ!

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?! ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ!

ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°. Однако, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ стрСсс ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ физиологичСскиС особСнности ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ.

НиТС ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ совСты ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° питания вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Β 

  1. большС ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ «для Π΄Π²ΠΎΠΈΡ…Β», Π° Π½Π΅ Β«Π·Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ…Β».
  2. Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. БосаниС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… стимуляторов Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.
  3. Ссли Π² сСмьС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ всСго. И ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ.
  4. контрастный Π΄ΡƒΡˆ для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ послС кормлСния.
  5. ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°ΠΈ. Они ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ… с дСтским ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° любой кошСлСк.
  6. Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, сцСТивайтС ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² стСрилизованной посудС Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° станСт Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ.
  7. Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ пояс. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ совсСм Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Если Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ одСялом. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β» Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ стимулируСт Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ.
  8. смородиновый морс. На ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ стакан Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ кипячСной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ 3-6 Ρ€Π°Π· Π² дСнь. На Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
  9. травяной Ρ‡Π°ΠΉ для кормящих. Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ фСнхСля, Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ мСлиссы. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ 3-4 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.

10.Β  ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅.

11.Β  ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ². 100Π³ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ кипячСного ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 12 часов. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ полстакана 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ сутки. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π°Π» Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ придСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ срСдства.

12.Β  Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ достаточно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊ сСбС Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ. НочноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ самоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ вырабатываСтся Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

13.Β  ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли, каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½.

14.Β  смСтана с ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ. 0,5Π» смСтаны ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с 2 ст.Π». сухих сСмян ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. БмСсь ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠœΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ пСрСкус ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2-3 дня ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ вСрнСтся.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? (Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ)

Наша Тизнь β€” это сплошная нСпрСрывная Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ ΠΈ событий. И ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡˆΠΊΡƒΡ€Π΅ Π·Π΅Π±Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… β€” радостныС ΠΈ свСтлыС полосы, вторая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° -горСсти, Π±Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ. МнС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρƒ, часто приходится ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ Β«Π£ мСня ΡΡ‚Ρ€ΡΡΠ»Π°ΡΡŒ Π±Π΅Π΄Π° (Π³ΠΎΡ€Π΅, болСзнь, стрСсс, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π°), ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ вопрос, Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ… Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π² критичСский, стрСссовый ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ? Как Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сам ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ вырабатываСтся Ρƒ нас Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅Β». Π§Π°Ρ‰Π΅ это Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ рассматриваСтся ΠΊΠ°ΠΊ психологичСская ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Но… Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ являСтся Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹. Π—Π° Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°: β„–1 β€” ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ β„–2 β€” ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ вырабатываСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°. ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ вырабатываСтся гипоталамусом. И Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·, ΠΈ гипоталамус ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ стрСссовая ситуация Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, познакомимся с этими Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅.

Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ β„–1 β€” ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½
ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Β«ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠΌΒ», ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° количСство Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. НСрвныС окончания соска ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³, прямо Π² Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·, ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ количСствС сосаний (ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ) Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ‚ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎ потрСбностях сосущСго Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π² этом вопросС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°: спрос Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Благодаря ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, сколько Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ β„–2 β€” ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½
Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ участиС Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании, это ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌΒ». Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π° β€” ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ» Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π² Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Ρƒ. ИмСнно ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ соску. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ сосСт Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ этого слова, ΠΎΠ½ скорСС Β«Π΄ΠΎΠΈΡ‚Β» β€” Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Ρ‹ сСбС Π² Ρ€ΠΎΡ‚.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: всС просто ΠΈ понятно β€” ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ количСствС, ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ – собираСт, Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ доставляСт Π΅Π³ΠΎ Π² Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Ρƒ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сосСт Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ насыщаСтся. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ всСгда…

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ происходит ΠΏΡ€ΠΈ стрСссовых ситуациях?

Π’ стрСссовых ситуациях (устала, ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΠ½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠ³Π°Π»Π°ΡΡŒ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡ€Π΅, Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅) Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… прикладываниях практичСски Π½Π΅ измСняСтся, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π° затрудняСтся, АдрСналин прСпятствуСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ сСкрСции. РазбСрСмся Π² сбоях Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π°.

Битуация пСрвая: Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ АдрСналин прСпятствуСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π°.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ этот ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ носит ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° пСрвобытная ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, обСрСгая своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ звСря, ΡƒΠ±Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ опасности Π² Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ АдрСналина (ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π°), ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ½ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°Π» Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ физичСскиС силы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ для спасСния. АдрСналин приостанавливал Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π°, Π² этом случаС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ ситуациСй. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ исчСзала, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ.

Π’ нашС врСмя ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ АдрСналина Π½Π΅ измСнился. ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ стрСссовая ситуация стимулируСт ΠΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π° врСмя приостанавливаСтся. Молоко Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ логистичСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ бастуСт… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΌΡ‹ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ β€” сущСство ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. НуТно просто ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ – Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. МоТно ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ физичСскиС упраТнСния… ΠΈ качСствСнноС Π±ΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ посуды.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΏΠΎ возмоТности ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ условия. Π‘ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅ с ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ масла Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π”Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ обстановкС, ощущая Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая, ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ вкусноС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ содСрТаниС АдрСналина.
ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСзопасности ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π°. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ обстановку: ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ нСяркий свСт, тихая спокойная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°. НСобходимо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° врСмя Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ максимально ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΊΡƒΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚.
ВспомнитС самыС яркиС ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ впСчатлСния Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ воспоминания ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π°Π±ΡΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, попроситС ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π’Π°ΠΌ массаТ. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС максимум ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ физичСского, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ АдрСналин. Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ АдрСналина всСми Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами. НайдитС для сСбя объяснСниС, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ собствСнныС антистрСссовыС Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, наболСвшСм. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒβ€¦ Π½ΠΎ Π’Ρ‹ β€” МАМА, Π’Ρ‹ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» Π‘ΠΎΠ³ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅. И Π’Π°ΠΌ всС ΠΏΠΎΠ΄ силу…

Битуация вторая: ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ заблудился, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π² элСктронной систСмС шлюзов, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ².

БтрСсс, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, послСродовая дСпрСссия, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ задСрТиваСтся Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°Ρ…, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ тяТСло ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ. НуТно Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² β€” свободный ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Π—Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ β€” ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½.

ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ стимулируСтся прикосновСниями ΠΈ поглаТиваниями. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ постоянный Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НоситС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°Ρ… Β«ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β», ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡƒΡŽΡ‚Π½Π΅ΠΉ вмСстС Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ†Π΅Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Часто ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎ снС, Π’Π°Ρˆ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ всСм сСрдцСм ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этим прСкрасным чувством!

По возмоТности посвятитС сСбя Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΡƒΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, наслаТдаясь Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ домашниС Π΄Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡŒ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ своСй усталости, угнСтСнности. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ проситС ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, понимания ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ происходящСго, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ² Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ самой ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Π–ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС трудности ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡ‹. МоТно Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅: пустырник ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρƒ.
ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ нСсколько простых манипуляций: ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΡ‚ΡŽΠ³ΠΎΠΌ; сотворСниС Π² своСм сознании приятного Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΈ стакан с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: просим ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ понимания, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ сон ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, расставляСм ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² сСмьС, успокаиваСмся ΠΈ радуСмся ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слоТно ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бСспокоит, тяТСло ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Ρƒ Вас получится!

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄:

  1. Π”Π°! Молоко ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π Π•Π—ΠšΠž Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒΒ», Β«ΡƒΠΉΡ‚ΠΈΒ», Β«Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ». Основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ сбоя Π² Π›Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ – сильноС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ потрясСниС. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации практичСски всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ устранСния Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сбоя являСтся ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пСрСнастройка кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. И Ссли Ρƒ Вас Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ собствСнных сил, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ психологам. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ любой ситуации Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ матСринская любовь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ боль ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
  2. Π”Π°! Π’ случаС Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… нСурядиц, сСмСйных Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, хроничСской усталости, послСродовой дСпрСссии, собствСнной нСувСрСнности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½Π°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ самым Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ порядок Π² собствСнной Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ инстинкты. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ сСбя ΠΈ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ матСринством ΠΈ Π²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹, Π° ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ, рядом ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΉ любви ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ!

Π’ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· способов Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом:
просто ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ прСдставляя, ΠΊΠ°ΠΊ расслабляСтся каТдая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ пят ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ особо приятноС ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΄ΡƒΡˆΡƒ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· для успокоСния Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² это сочСтаниС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. НарисуйтС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ).

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ эта Π²ΠΎΠ΄Π° достигаСт ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ, почувствуйтС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ прикосновСниС ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Ρ‹. Π’ΠΎΠ΄Π° стСкаСт дальшС, Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°, Π³ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒβ€¦ БСлая Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Вас ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ: с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³. ΠΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ этой ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΎΠΉ сСкунд 30.
ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ эта Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ стСкаСт Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π² Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΊΡƒ, Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΊΡƒ! Π’ эту Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΊΡƒ сСйчас уходят всС ваши ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½Ρ‹ стрСсса.
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π·Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°.
И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ спокойствиС ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вСрнСтся!

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ сразу Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌ донорским ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ смСсью.  Мама Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Β Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² своСй способности ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ дальшС. Β Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ! Β 

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π”Π•Π™Π‘Π’Π’Π˜Π’Π•Π›Π¬ΠΠž Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ каТСтся?

Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, стоит ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± измСнСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. На Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ самыС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, начиная ΠΎΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° гостСй ΠΈ заканчивая восстановлСниСм ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ достаточно?

Напомню, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ распространСнныС, часто Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ способы — Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ взвСшиваниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ/послС кормлСния ΠΈ сцСТиваниС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹.

Для ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ количСства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд, являСтся  ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ объСма мочСиспусканий. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, поэтому ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ младшС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ мСсяцСв. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° измСрСния объСма мочСиспусканий ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° послС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ (*). Если Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ большС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ мСсяцСв ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌ/ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚ мСста для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ останСтся. Π’ этом случаС спокойно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ вСса Β (**Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании), выясняСм, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ количСства ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости.

ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° вСса ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы интСнсивна, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ замСдляСтся, ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ вСс. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, осваиваСт Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ. НСльзя Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, стрСссы ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ вСса. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΡ‹ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° вСса Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ сосСдского Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ, особСнно ΠΏΠΎ вСсу, это Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Β Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ пСрСТиваниям. Β Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСльзя ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ испугу послС Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π° ΠΎ нСдостаточном Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π΅ вСса Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ – Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сами ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π’ΠžΠ— для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании (***) ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мСсто Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ массы Ρ‚Π΅Π»Π°. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ниТняя Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ стрСссС?

БущСствуСт распространСнноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° влияСт Β ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ. БтрСсс влияСт Π½Π΅ Π½Π° количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Π» сСбС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ  молокоотсос) ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π½Π° объСм Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ эта ситуация Π½Π΅ скаТСтся. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ вновь ΠΈ вновь. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ способы успокоСния ΠΈ расслаблСния – аромамасла, Π²Π°Π½Π½Π°, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния.

Мало ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ·

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ критичСскиС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ происходят Π½Π΅ Ρƒ всСх кормящих ΠΌΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΎ Π½ΠΈΡ… Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π›Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ· – это ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, связанноС с физиологичСской Β ΠΈΠ»ΠΈ внСшнСй ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ – это Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΡΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ растущСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. Часто критичСскиС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² 3-5-7 мСсяцСв ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΆΠ°Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°:

3 мСсяца — Β Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ становится мягкой, Β ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ (Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ) Β ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ происходят совсСм. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ вырабатываСтся Π½Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Π° Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° сосаниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π²ΠΎ врСмя кормлСния. МамС каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ всС Π² порядкС.

6-7 мСсяцСв – ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ количСства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ количСства ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ наСдаСтся Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Молока Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стало мСньшС, Π½ΠΎ это Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ нСдостаток ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ исчСзаСт ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

9-10 мСсяцСв – ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ вСса. Π­Ρ‚ΠΎ связано с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΡ‹ роста замСдлились, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ стало ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.

Если ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌ

МСньшСС количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° выдСляСтся Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ врСмя, это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ становится Π½Π΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠ΅, суммарный суточный объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ постоянСн.  НС рСкомСндуСтся Β«ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ станСт большС. Β Π§Π΅ΠΌ большС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ высосСт, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° образуСтся вновь. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ врСмя, Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π΅ с 3 Π΄ΠΎ 8 ΡƒΡ‚Ρ€Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ β€œΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ молоко”?

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ истинного ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Β ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ?  Часто это ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

— нСобоснованноС, ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Β Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°, допаивания;

— использованиС ΠΏΡƒΡΡ‚Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ, Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ;

— нСдостаток Β ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ кормлСниями Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сон;

— ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Β Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡƒ это ΠΏΠΎ силам (сон Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… кроватях, Β ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ кормлСния, Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΠΊΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня).

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вырабатываСтся Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, сколько Π΅Π³ΠΎ потрСбляСтся. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ измСнился, ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° стало мСньшС, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Β Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Β Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚  мСньшС. Β 

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ мСроприятиС —  частыС  прикладывания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, хотя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈ сам «висит» Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ объСм питания.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ кормлСниями Π½ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ. Если ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ стимуляция Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌ сцСТивании Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ получаса. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ излишнС Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, сначала удостовСримся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ. Для уточнСния подходящСго Π’Π°ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° сцСТиваний, Π΅ΡΡ‚ΡŒ смысл ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ с ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?

ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Β Π² объСмС Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. НС рСкомСндуСтся Π±Π΅Π· надобности ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… для сСбя Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Тидкости Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ нСдостаток ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Β Π›ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Π° рСкомСндация ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ потрСбности, Π½Π΅ большС ΠΈ Π½Π΅ мСньшС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ горячСС Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ кормлСния.

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ лСкарства, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ срСдства, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° — Β Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ вСщСства Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ½). Если ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ‹ всС мСроприятия ΠΏΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ эффСкт Π½Π΅ достигнут, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти срСдства. Обосновано ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ дольшС Β 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Β ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. Β ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт стоит Π½Π΅ сразу, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3-4 дня послС Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°.  НСт смысла сразу ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ срСдства, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ травяной сбор ΠΈΠ»ΠΈ гомСопатичСский ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚.

К ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ вскармливаниСм Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ Π² Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ, подскаТСт, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ошибки Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ  подходящСго Π’Π°ΠΌ спСциалиста Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли Ρƒ Вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Β Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π’Ρ‹ смоТСтС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² случаС возникновСния Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ трСбуСтся мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ усилий для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ситуациСй ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ большС, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° стараСтся ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π΅ΠΌΡƒ объСмС.

Π“Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ вскармливаниСм Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅:

Π€ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹:

ΠΠšΠ•Π’

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ

ΠœΡƒΠΌΠΈ Π”ΠΎΠ»

Π‘Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌ

Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅:

ΠΠšΠ•Π’

Π›Π° Π›Π΅Ρ‡Π΅ Π›ΠΈΠ³Π°

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² поиск Π²Π±ΠΈΡ‚ΡŒ словосочСтаниС β€œΠ³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС” ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… поиска ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎ всСм сообщСствам. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ, которая большС нравится ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρƒ, которая располоТСна Π² Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅.

ЀСйсбук:

ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ – Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС ΠΈ всС, всС, всС

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°

Π–ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»:

ЛялСчка

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π½ дСйствий, Ссли стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ?

1. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ, каТущаяся это Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ

2. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ стало большС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°

3. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ

4. ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ

5. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠΌ эффСкт ΠΎΡ‚ дСйствий Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ

Β 

* ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ количСство мочСиспусканий, Π½ΠΎ это вСсьма Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ объСм.  Для этого трСбуСтся ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС грязныС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° 12 ΠΈΠ»ΠΈ 24 часа ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ количСство чистых ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ взвСшиваСм. Π’Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ вСс сухих ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π³Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· вСса ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ объСм мочСиспусканий Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π° 12 Ρ‡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° сутки. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достаточный Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ суточном Π΄ΠΈΡƒΡ€Π΅Π·Π΅ Β 400-450 ΠΌΠ» Π² сутки. ВСсом ΠΊΠ°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ объСм этой Тидкости ΠΈΠ· объСма ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ. Β ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅,  всСгда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Но Ссли Π²Ρ‹ насчитали 400 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, всС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ каТСтся. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ-Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ повторяСм. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ эта ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° описана Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ «ΠœΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°»

Β 

** Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 7 Π΄ΠΎ 9 мСс достаточна ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° 12 Π³/сутки (350 Π³/мСсяц), Π° для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Β 10-12 мСс – 9 Π³/сутки (270 Π³/мСсяц).

Β 

*** ссылки Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ Π’ΠžΠ— ΠΏΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса

http://www.who.int/childgrowth/standards/WFA_boys_0_5_zscores.pdf

http://www.who.int/childgrowth/standards/WFA_girls_0_5_zscores.pdf

Β 

Полина Π›Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°, Π²Ρ€Π°Ρ‡, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ курса Π’ΠžΠ— ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΠšΠ•Π’ ΠΈ БППМ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ? Мой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π²ΡˆΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нСТСлания ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ? Π—Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС этот вопрос ΠΈ чСстно ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° сильного Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса, хроничСского нСдосыпа, усталости, Π½Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания (кормящая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 5 Ρ€Π°Π· Π² дСнь), нСдостаточного ΠΊΠΎΠ»-Π²Π° употрСбляСмой Тидкости (3Π» Π² сутки, считая супы).

НС ΠΊΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° смСсью! Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ Π“Π’. Π”ΠΎΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠ·Π°, Ссли всС принятыС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ.

Π₯Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, сняв пампСрсы ΠΈ посчитав количСство ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 Π² сутки.

Как извСстно, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ пустой Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Молоко всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Ко всСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, ΠΎΠ½ΠΎ вырабатываСтся Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° сосаниС.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ:

1. НС Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

2. Π₯ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ продолТСния Π“Π’.

3. Π•ΡΡ‚ΡŒ (ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚), ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ (ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅).

4. Π§Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (ΠΏΠΎ писку ΠΈ Π±Π΅Π·), ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠŸΠ ΠΠ’Π˜Π›Π¬ΠΠž. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ часы (ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ вырабатываСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ!).

5. Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ (Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ своС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, сын постоянно висСл Ρƒ мСня Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ спал Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ½Π΅).

6. НС ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ смСсью!

===

Π― ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ просто Π΄Π²Π΅ тряпочки висСли).

Π’ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ явился нСдосып ΠΈ отсутствиС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° питания. Π―, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΠ± этом Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°. Ну, Π½Π΅ успСла ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ β€” пСрСкусила, Π΄Π° ΠΈ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π»Π°)

Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 3 дня ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° снова стало ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π”Π°, сын ΠΏΠΎΠΎΡ€Π°Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, особСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь. ВисСл Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½Π΅. Но ΠΌΡ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ.

Π›Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ· β€” Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† вскармливания! НС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ =)

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ (( ΠŸΠžΠ§Π•ΠœΠ£? ΠΈ ЧВО ДЕЛАВЬ? ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ поТалуйста!

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ с маститами. Моя ΠΌΠ°ΠΌΠ° мСня Π΄ΠΎ 3-Ρ… мСсяцСв Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ я ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’Π°ΠΊ Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ спустя 5 Π»Π΅Ρ‚ пСриодичСски Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΎΡΡŒ. А большС Π΅Π³ΠΎ Ρƒ вас Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π·Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

знаю Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ СстСствСнно. Но ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. МоТно Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ для сгорания ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° боится, Π΄Π° ΠΈ я Π±Ρ‹ Π½Π΅ совСтовала. Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ. Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ затягивайтС, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС. Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ сСбС.

я с 8 мСсяцСв Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»ΡŽ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 2,ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ выдСляСтся. Π±Ρ‹Π»Π° Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, сказал Π΄ΠΎ 3 Ρ… Π»Π΅Ρ‚ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. . .Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ. Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ.

Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль. ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡΡŒ

Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹, ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

Π£ Вас это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π― своСго ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ напилась ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅Ρ ΠΈ Π·Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, сСйчас сыну 3 мСсяца ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ выдСляСтся Ρƒ мСня. ΠœΠ΅ΡΡΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 мСсяца Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π’Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ свои Π²ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Как ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психолога
  • Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½
  • УпраТнСния
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄
Β© 2025 «МАМА - ΠšΠœΠ’Β»