Гимнастика для грудничков на мяче: Фитбол для грудничков – 9 лучших упражнений, видео занятий с малышом на фитболе

Каково же было мое удивления и радость, когда я впервые попробовала укачать малыша, сев на мяч! Мой привередливый сын заснул в одно мгновение, а я еще долго продолжала подпрыгивать на фитболе «в свое удовольствие», наслаждаясь тем, как отдыхала моя спина!

А потом наступило время задуматься над тем, что мы крайне нерационально используем такую замечательную вещь, как наш новенький фитбол. И я обратилась за помощью к нашей массажистке, которая провела нам краткий курс обучения гимнастике на мяче. С тех пор фитбол стал большим другом всей нашей семьи и малышей, которые приходят к нам в гости!

С удовольствием поделимся приёмами развивающей и общеукрепляющей гимнастики на фитболе с мамочками, которые еще раздумывают, стоит ли приобрести такую игрушку-тренажер для своих карапузов.. А о том, как правильно выбрать мяч, мы расскажем в конце статьи.

Универсальные упражнения

Первые занятия можно начинать уже с 2-х недельного возраста (вы и малыш уже адаптировались дома, у вас потихоньку наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка). Занятия следует проводить не ранее чем через 40 минут – 1 час после кормления.

Ваше первое занятие непродолжительно. Сначала вы сами должны привыкнуть к мячу. Сядьте на стул или на диван, поставьте мяч перед собой. Накройте его пеленкой и осторожно положите малыша на животик по центру мяча. Раздевать его при этом сначала не обязательно, но по опыту скажу, что одетый малыш держится на мяче менее устойчиво. И он, и Вы будете чувствовать себя неуверенно.

ВНИМАНИЕ! Во время занятий на мяче нельзя удерживать или тянуть детишек за ладошки (кисти) или стопы. Голеностопные и лучезапястные суставы ещё не готовы к работе с весом малыша — велик риск травматизма.

Игра и одновременно упражнение «Туда-сюда на животе» отлично тренируют вестибулярный аппарат. Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед-назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с «газиками. Повторяйте, пока вам или малышу не надоест.

«Туда-сюда на спине» — теперь переверните малыша и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще фитбол — очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микросмещений позвоночника.

«Пружинка» — ребенок лежит животом вниз на мяче. Пружинящие движения вниз/вверх (короткие, мягкие, толчкообразные надавливания ладонями на попку и спинку крохи). Здесь понадобится правильный захват ножек — такие захваты «вилочкой» применяются в динамической гимнастике. Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец «замыкает» кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждите, когда он распрямит ножки, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться — в результате работают нужные мышцы.

«Часики». Малыш лежит на мяче спинкой. Двумя руками удерживаем ребёнка за грудь – покачиваем ребёнка на мяче, совершая круговые движения (по часовой стрелке и против неё) в правую/левую сторону.

Это были базовые несложные упражнения, рекомендованные нашей массажисткой. Если Вы вошли во вкус и Вам захотелось большего – читайте дальше. Но помните, что описанные ниже упражнения требуют изрядной сноровки и терпения в освоении. Не заставляйте малыша, если он не в настроении или не имеет потребности становиться «профессиональным гимнастом»!

Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее — «Тачка» — животом вниз. Ребенок упирается руками в мячик, а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках «тачка». Порой бывает трудно удержать равновесие.

Другая забавная игра-упражнение — «На цыпочках» — поможет развить умение держать равновесие и потренирует голеностопный сустав. С годовалым ребенком (или старшими детишками) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки, как девочка из картины Пикассо.

«Складочка». Положение – животиком на мяче, малыш ладошками «обнимает» мяч. Удерживайте малыша каждой рукой за голень. Прокат мяча назад — подтягиваем к себе малыша, сгибая ножки в коленях. Прокат мяча вперёд – разгибаем ножки. Повторяем несколько раз.

«Самолётик». (Сложное упражнение, требующее терпения от малыша и мамы в освоении движения). Положение на мяче – на боку (поочерёдно). Мама (или папа) удерживает ребёнка за правую голень и правое предплечье. Левым боком кроха лежит на мяче. Совершаем несколько раз прокаты вправо/влево. Затем меняем положение.

«Всадник». Спинка крохи на мяче. Поднимаем малыша, удерживая за предплечья, в положение сидя. Надо удержаться в этом положении несколько секунд, балансируя на мяче. Затем укладываем нашего «гимнаста» снова спинкой на мяч.

«Солдатик». Исходное положение – стопы ребёнка на полу, ладошками держится за мяч. Мама внимательно контролирует (можно поначалу поддерживать), как малыш пробует самостоятельно постоять несколько секунд с опорой на мяч. Приступать к данному упражнению мы рекомендуем ближе к 8-9-му месяцу.

«Хватайка». Когда малыш научится захватывать игрушку, на полу можно раскидать несколько мелких игрушек, и вы увидите, как он начнет отрывать сначала одну ручку, а затем сразу две от мяча, стараясь взять игрушку. Ваше занятие превратится в веселую игру.

Также мячик можно использовать как игрушку — кидать друг в друга, катать его по земле или по полу. Обычно хохот не прекращается. И ваш малыш будет заряжен радостью и положительными эмоциями. Кроме того, вы самостоятельно и без особого труда подтянете его физическую форму, разовьете определенные мышцы. Ваш малыш станет активней, крепче, перестанет бояться изменений положения своего тела, улучшится аппетит, сон, он получит большой положительный эмоциональный заряд.

Не бойтесь экспериментировать в стенах дома. Искренне радуйтесь любым успехам вашего малыша.

Мяч также очень хорош для занятий с малышами, у которых есть какая-либо неврологическая (гипер-, гипотонус и др.) или ортопедическая патология (кривошея, дисплазия тазобедренных суставов и др.). Но в этих случаях занятия должен проводить только специалист!

Интересно и несложно, правда?

Если Вы убедились в том, что фитбол в вашем доме необходим, — тогда вперёд, за покупкой!

При выборе мяча для своего ребенка старайтесь обращать внимание на следующие признаки:

Наиболее оптимальный размер 60 — 75 см в диаметре. Такой размер мяча позволяет использовать его всей семьей. На нем удобно просто сидеть, прыгать даже взрослым. Этим снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. Кроме этого, гимнастика на таком большом мяче позволяет и взрослым оказывать лечебное воздействие на весь организм. Мамам он пригодится для восстановления фигуры после родов. Ну а для малышей такой размер мяча можно использовать с рождения и до 4-5 лет, а для игры даже и далее.

Упругость. При легком надавливании на мяч ладонь должна пружинить, легко отскакивая от него, а не встречать чрезмерное ответное сопротивление и не погружаться с легкостью внутрь. Если вам покажется, что материал мяча слишком тонкий, попробуйте „ущипнуть мяч” — образование многочисленных мелких складок говорит о низком качестве товара. Качественный мяч должен обладать высокой пластичностью — при повторном надувании восстанавливать форму без складок, морщин или трещин.

Прочность также является важнейшей характеристикой материала, из которого сделан мяч. От нее зависит упругость, пружинящие свойства и, следовательно, функциональные возможности. Качественные мячи изготовлены из высокопрочной резины и рассчитаны на нагрузки от 300 до 1000 кг. Существуют мячи с антивзрывной системой (АВS), что особенно актуально при работе с детьми.

Форма. Швы, образующиеся на качественном мяче при соединении деталей, практически незаметны визуально и неощутимы при занятиях, чего нельзя сказать о мячах неизвестного происхождения (там всегда присутствует облой – заусенцы, рубчики и волокнистые структуры, что является доказательством допущенных технологических ошибок или неудовлетворительной последующей обработки).

Ниппель на фирменных мячах безупречно впаян внутрь, и никак не мешает в работе, цепляясь за ковровое покрытие или за одежду, и уж тем более не может травмировать кожу. В поддельном товаре ниппель заметно выступает наружу, часто оказывается просто приклеен, нарушая естественную форму мяча.

Электростатические свойства. Хорошие мячи обладают удовлетворительными антистатическими свойствами, облегчая обработку их поверхности, сделаны из гипоаллергенного экологически чистого материала и не содержат опасных для здоровья примесей. Современные технологии, которые применяются при производстве мячей высокого качества, не допускают прилипания к мячу даже мелкого мусора и пыли.

Пористость поверхности. Качественный мяч всегда будет тёплым на ощупь по сравнению с холодным мячом-подделкой. Дешевые мячи чаще «липкие» на ощупь или даже скользкие – и выполнение упражнений в этих случаях окажется крайне затруднительным для ребёнка.

Цвет мяча. Фирменные мячи, как правило, выпускаются самых разнообразных цветов (натуральные тёмные и светлые, металлик, прозрачные, с картинками, и т.п.), а среди подделок преобладают фосфорно-ядовитые или ярко-радужные расцветки.

На сегодня известны безусловные фирмы-лидеры по выпуску гимнастических мячей – это TOGU (Германия), LEDRAPLASTIC (Италия), REEBOK.

Итак, подведем итоги. Чем же полезен мяч с рождения?

Покачивание на мяче – развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни).

Малыш может совершать «пассивное» плавание, как он привык это делать у мамы в животике. Так он получает необходимые вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.

Расслабляет – у детей с рождения, как правило, превалирует тонус сгибателей. Расслабляет мышцы животика, при этом улучшается пищеварение, снижаются младенческие колики. Если брюшные мышцы расслаблены, то значительно улучшается дыхание.

Вибрация – это своеобразная физиотерапия, она обладает обезболивающим эффектом, стимулирует функцию коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов.

На мяче с рождения можно заниматься простейшей гимнастикой, с возрастом усложняя ее. При этом укрепляются и развиваются все группы мышц. Укрепление мышц спины и, особенно вокруг позвоночника делают его сильным и гибким. Это залог нормального функционирования нервной системы и свободного распределения нервных импульсов по всему организму.

Это интересное и забавное занятие. Занимаясь с раннего возраста, я уверяю вас, в последующем вы получите довольную, счастливую, забавную рожицу своего малыша, как только вы положите его на мяч. Все дети обычно любят играть с мячом, что очень важно для эмоционального и психологического развития малыша.

Русский физиолог Сеченов И. М. писал, что «работа мышц, есть работа мозга», т. е. там, где двигательный аппарат находится в малой активности, задерживается и общее развитие высшей, нервной деятельности. Особенно это актуально для детей первого года жизни.

Напоследок даю вам еще одну идею: фитбол – это замечательный подарок новоиспеченным мамочкам и их малышам! Яркий и полезный. Не забудьте только продемонстрировать максимально возможности нового тренажёра! Удачи!

Автор: Виктория Полянцева

Гимнастика на фитболе для грудничка

Гимнастика на фитболе для грудничка

Умные мамы знают: развитие их малыша начинать никогда не рано. А значит – с первых дней жизни – в самый раз. Но кроха кажется еще таким хрупким и беззащитным, какие тут могут быть развивающие упражнения? Конечно, постоянное общение с мамой, прогулки, массаж, обязательные процедуры…

Но что еще? Приобретите фитбол для грудничка! Фитбол (гимнастический мяч) стоит недорого, а между тем, именно он может стать великолепным первым тренажером для вашего малыша. Посмотрите, сколько пользы могут принести простые упражнения на фитболе для грудничков, которые вы ежедневно будете проводить с ребенком.

Польза гимнастики на мяче для грудничков

• Развиваются и совершенствуются: — вестибулярный аппарат — опорно-двигательная система — дыхательная и сердечно-сосудистая система — нервная система
• Налаживается работа пищеварительного тракта (лечение и профилактика колик, запоров, метеоризма)
• Снижается гипертонус мышц .
И еще гимнастика на мяче для грудничков – это прекрасный способ разнообразить ваше общение с ребенком, расширить границы его опыта и получить заряд отличного настроения вам обоим.

Кроме того, фитбол окажется хорошим маминым помощником. Используя его, можно выполнять упражнения для восстановления фигуры в послеродовой период — например, чтобы удалить отвисший живот после родов.  Некоторые мамочки даже укачивают свое чадо, сидя на гимнастическом мяче и слегка покачиваясь вверх-вниз: и малыш успокаивается быстрее, и нагрузка на позвоночник меньше, чем при ходьбе по комнате с ребенком на руках, и зарядка дополнительная!

Выбираем фитбол для грудничка

Чтобы этот гимнастический снаряд с успехом служил как малышу, так и маме, а возможно, и другим членам семьи, он должен быть универсальным, то есть соответствовать следующим требованиям:
• Иметь размер 75 сантиметров в диаметре
• Быть гладким (различные «наросты» ручки-«рожки» ни к чему)
• Быть достаточно плотным и эластичным
• Выдерживать вес до 300 кг – это обеспечивает мячу устойчивость

Расцветку мяча выберите по своему вкусу. Придать гимнастическому мячу для грудных детей оптимальный размер можно, надув его с помощью насоса для велосипеда или электронасоса. Надувать такой шар ртом тоже можно. Чтобы малыш привык к новому объекту, для начала просто выкладывайте его на мяч несколько раз в течение дня. В дальнейшем занятия можно проводить один раз в день в определенное время.

Гимнастика на фитболе для грудничка прекрасно впишется в режим дня вашего маленького человечка, например, после легкого массажа перед вечерним купанием. Если ребенок во время занятий будет голеньким – вдвойне хорошо: он получит еще и воздушные ванны. Продолжительность гимнастики на мяче всего около четверти часа, а польза для развития и роста малыша – огромна.

По материалам портала sovetnika.net

И смотрите больше информации на «ТВ ОНЛАЙН РОССИЯ» — https://worknet-info.ru/tvonlinerussia

Гимнастика на фитболе для грудничков

Знаете ли вы что такое фитбол? Этот удивительный мяч был создан в 1960 году и поскольку впервые его применили в Швейцарии для лечения больных церебральным параличом, то его стали называть швейцарским мячом.
Фитбол, швейцарский мяч или гимнастический мяч – совершенно безопасное средство для проведения гимнастики или физкультурных упражнений, и поэтому стали проводить гимнастику на фитболе для грудничков, начиная с периода новорожденности, как только заживет пупочная ранка и ребенок адаптируется к новой жизни.
Фитбол – приятное развлечения для малыша, приносящее огромную пользу его здоровью.
Упражнения на швейцарском мяче развивает практически все группы мышц у ребенка.
Выравнивается и снижается тонус мышц, который у новорожденных повышен, тренируется вестибулярный аппарат при покачивании на мяче.
Постоянные занятия на швейцарском мяче тренирует равномерно все мышцы ребенка, укрепляет спину, делает его более гибким, что в дальнейшем позволит сформировать правильную осанку, раньше начать сидеть, вставать, ходить.
При расслаблении мышц живота легко отходят газы, улучшается пищеварение, уменьшаются колики.
При расслаблении мышц спины улучшается дыхание и поступление кислорода к тканям организма, нормализуется стул.
Во время занятий у ребенка снимается нервное напряжение, он расслабляется и получает массу положительных эмоций.
Если у вашего крохи есть ортопедическая или неврологическая патология, то такие занятия должен проводит врач ЛФК.
Пусть ваши занятия с ребенком станут забавной игрой. А как только малыш проявит первые признаки беспокойства или усталости их сразу надо прекратить.

Вот комплекс упражнений – гимнастики на фитболе для грудничков, рекомендованных для младенцев от 1 до 4 месяцев:

1. Покачивание младенца на животе для тренировки вестибулярного аппарата; также при выполнении этого упражнения хорошо отходят газы у ребенка.

На мяч постелить пеленку и на нее положить ребенка на животик. Придерживая ребенка рукой за спинку начинаем его покачивать из стороны в сторону; вперед-назад; по кругу, сначала по часовой стрелке, затем обратно.

Длительность упражнения 3-5 минут, можно делать несколько раз в день.

2. Покачивание младенца на спинке, для чего кроху переворачиваем. Проводим упражнение в том же порядке. При выполнении этого упражнения ребенок напрягает мышцы брюшного пресса.

Длительность также 3-5 минут, можно делать несколько раз в день.

3. Выполняем пружинные толчки с малышом, для чего располагаем его на мяче животиком вниз и придерживая за спинку делаем пружинистые движения вверх-вниз. Также эти упражнения можно выполнять и тогда, когда ребенок лежит на спинке. В этом случае его можно держать за ручки.

4. Папа и мама выполняют вдвоем упражнение, которое называется потягушки. Родители садятся с разных сторон от мяча и кладут малыша на него животиком вниз. Один держит ребенка за ножки, второй – за предплечья. Перекатывая мяч, родители перетягивают малыша вперед – назад как канат.

5. Кладем малыша на пол на спинку, ножки упираются в мяч, стараются его оттолкнуть.

Занимаясь с ребенком вы сами можете придумывать и другие упражнения для него.

Самое главное, чтобы ваш малыш испытывал удовольствие от занятий на фитболе.

Заниматься на фитболе можно детям любого возраста, и взрослым тоже не помешает, особенно, если у вас сидячая работа.

Полезно также и беременным женщинам гимнастика на фитболе.

Занятия на фитболе с новорожденным

Фитбол — это большой резиновый мяч для занятий гимнастикой. Появился он в середине прошлого столетия и с той поры обрел немалую популярность. В переводе с английского название «фитбол» означает «здоровый (fit) мяч (ball)». Сначала его использовали в центрах, занимающихся восстановительной терапией. Сегодня фитбол — универсальный тренажер как для малышей, так и для их мам.

• Способствуют снятию мышечного гипертонуса, характерного для новорожденных.

• Укрепляют и развивают мышцы конечностей, спины, брюшного пресса.

• Оказывают массажное действие и стимулируют работу внутренних органов.

• Улучшают пищеварение и предотвращают появление колик.

• Помогают научиться координировать движения и развивают вестибулярный аппарат.

Соблюдаем условия

Для того чтобы упражнения приносили радость маме и малышу, нужно соблюсти некоторые условия:

• Для упражнений с новорожденным определенно нужно выбирать фитбол с гладкой поверхностью без всякого рельефа.

• Первые занятия на фитболе можно начинать уже с двухнедельного возраста, когда мама и малыш адаптировались дома, когда наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажил пупок.

• Лучше всего делать гимнастику в утреннее время, пока малыш находится на пике активности и в хорошем настроении.

• Перед началом упражнений убедитесь, что малыш спокоен и ничто не причиняет ему неудобства.

• С момента кормления до упражнений нужно выдержать паузу минимум на 1,5 часа.

• Если малыш капризничает и сопротивляется — не настаивайте. Не все дети с энтузиазмом воспринимают упражнения на фитболе. Дайте ребенку время освоиться и привыкнуть.

• Первые тренировки должны быть недолгими, 4-5 минут, а затем продолжительность занятий постепенно увеличивается. В среднем одно занятие может длиться 15-20 минут. Хорошо бы предварить его легким массажем, а закончить — купанием.

• Во время занятия с малышом нужно разговаривать — можно напевать песенки — и обязательно поддерживать зрительный контакт — смотреть в глазки. Это поможет ему легче привыкнуть к незнакомому предмету.

• Продолжительность и разновидность упражнений зависят от предпочтений малыша, но мяч должен быть теплым, а температура в помещении — комфортной для того, чтобы малыш находился без одежды. Если же заниматься голышом не получится, следует подобрать такую одежду, которая не будет мешать маме и крохе в ходе занятий.

Как правило, груднички быстро привыкают к удобному тренажеру и испытывают восторг от любых занятий на нем. Но нужно помнить и о том, что неправильно подобранные движения могут нанести вред организму крохи. Так, категорически запрещается держать или тянуть грудничка за ладошки, стопы, лодыжки и т.п., так как хрупкие суставы еще не могут выдержать его вес.

Где приобрести

В Мелитополе фитболы можно купить как в отделах детских товаров, так и специализированных спортивных магазинах. Они бывают разного размера — от 45 до 75 см в диаметре. Однако оптимальным для грудничков является мяч диаметром от 60 до 75 см: именно на нем кроха, удерживаемый мамой, сможет расположиться довольно комфортно. К тому же на большом тренажере с удовольствием позанимается мама — это поможет ей привести в порядок фигуру и организм после родов. В среднем фитболы стартуют по цене от 180 грн.

Упражнения на фитболе для малышей

Существуют основные упражнения на фитболе для новорожденных грудничков. Освоение зарядки на мяче начинаем с них. Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голеньким тельцем, и приступаем.

Упражнение 1. Качаемся на животике

Укладываем грудничка на фитбол животиком вниз. Одну руку кладем ему на спинку, другой придерживаем обе ножки и начинаем осторожно покачивать вперед-назад, вправо-влево.

Упражнение 2. Качаемся на спинке

По своей сути это упражнение повторяет предыдущее, только ребенок лежит на спинке. Выполняя это упражнение, нужно следить, чтобы головка малыша не запрокидывалась.

Упражнение 3. Пружинка

Укладываем малыша на животик и, надавливая на животик или попу, заставляем фитбол пружинить под тельцем крохи. Во время выполнения этого упражнения важно придерживать ножки. По аналогии с качанием, пружинить малыш может не только лицом вниз, но и перевернувшись на спину. Упражнение «Пружинка» поможет снять мышечный гипертонус, чтобы в месяц он уже спокойно разгибал ручки и ножки.

Упражнение 4. Толкаемся

Малыш лежит на спинке на диване или столике. Подносим фитбол к ногам и немного надавливаем. Ребенок инстинктивно начинает отталкивать мячик ногами.

Упражнение 5. Попрыгунчик

Сидя на полу, зажимаем фитбол между ног так, чтоб он не мог укатиться. Ставим малыша на фитбол и, придерживая со стороны спины, показываем, как можно пружинить и прыгать. Обычно это упражнение вызывает много смеха и радости.

Упражнение 6. Катим тачку

Малыша укладываем на фитбол животом вниз, чтобы он уперся ручками в мяч. Берем ребенка за ножки так, как будто катим тачку, и слегка покачиваем вперед-назад.

Упражнение 7. Достаем игрушку

Ребенок лежит на животике. Придерживая за ножки, наклоняем малыша вперед так, чтобы он мог достать ручками до пола. С 3-4-х месяцев перед мячом можно положить игрушки, ребенок так же лежит на животе, держим его за коленные суставы и опускаем вниз, чтобы он схватил игрушку. Сразу кроха ее не схватит, ему нужно время для того, чтобы научиться ее ловить.

Упражнение 9. Качаем пресс

Малыша кладем на спинку. Придерживая за предплечья, поднимаем кроху до положения сидя, а затем опускаем обратно.

Упражнение 10. Учимся стоять

Хороший способ тренировки прямохождения для детей, которые уже умеют вставать у опоры. Собственно и суть упражнения в том, чтоб дать ребенку постоять с опорой на фитбол, обязательно подстраховывая его.

Для детского организма фитбол — это два в одном: динамичный тренажер и расслабляющий массаж. Одни и те же упражнения, выполняемые с разной интенсивностью, могут активизировать или успокаивать. Многие мамы пользуются успокоительным эффектом даже для укачивания малыша перед сном.

Упражнения на фитболе — первый шаг к занятиям физкультурой и ведению здорового образа жизни. Причем делается это ненавязчиво, в интересной для ребенка форме и с самого раннего возраста. Будьте здоровы вы и ваши малыши!

По материалам Интернета.

Tot Гимнастика | Викинг гимнастика

Tot Гимнастика

Viking Gymnastics имеет специальную зону для юных гимнасток, заполненную оборудованием подходящего размера, батутами и захватывающими препятствиями, и все это находится в яркой обстановке. Занятия основаны на возрасте / навыках и предназначены для развлечения и поощрения движений всего тела в качестве платформы для построения и укрепления уверенности, развития позитивного представления о себе и навыков решения проблем. Вы и ваш ребенок наверняка повеселитесь! ПЕРЕЧЕНЬ КЛАССОВ
»

Baby Vikes (сейчас не в сессии)

6 месяцев до ходьбы
Младенцы в возрасте шести месяцев приучены к ходьбе приобщаются к новым и стимулирующим занятиям.Родители направляют своих малышей-вайков с помощью движений, растяжек и упражнений, которые способствуют физическому и когнитивному развитию.

Родительский — Всего

Прогулка до 2-х лет
Родитель / опекун будет иметь возможность общаться со своим ребенком в веселой обстановке. Этот полуструктурированный класс включает время круга, ознакомление с движением, зрительно-моторную координацию, интерактивную разминку, использование гимнастического оборудования и, иногда, игру с парашютом. Класс преподается в формате препятствий, с упором на большую моторику.Дети научатся правильно кататься, прыгать, ходить на перекладине и многое другое !!

Малышка

Возраст 2 и 3 года
Два года — это важная веха в жизни вашего малыша! Так много всего происходит, и успехи, достигнутые в этом году, поразительны. Мы хотели понять потребности этой возрастной группы. Родитель / опекун будет взаимодействовать во всех аспектах этого класса. Класс включает в себя интерактивную разминку, моделирование, начало прыжков, иногда игру с парашютом и другие групповые взаимодействия.Класс преподается в формате препятствий, с упором на большую моторику.

Tiny-Tot

Возраст 3 и 4 года
В этом классе ваша гимнастка поразит вас, когда вы вместе проедете наши сложные полосы препятствий. Для того чтобы юным гимнасткам овладеть всевозможными навыками, необходимо участие взрослых! Прививаются правильные положения тела и базовые навыки акробатики, и мы используем тренажер каждую неделю.

Тумблеры

Возраст 4 года до подготовительного класса
Обретя вновь обретенную независимость, гимнасты участвуют в этом классе без родителей / опекунов! Предыдущие навыки совершенствуются, а новые вводятся.Гимнастки будут использовать все снаряды, а также акробатику «большого ребенка»… ..тележки, перекаты всех видов и т. Д. Отличная основа для любой начинающей гимнастки!

Детский детский сад

Учащиеся детского сада в возрасте 5 и 6 лет
В последней серии наших занятий ваш детский сад начнет сочетать навыки с правильной формой и исполнением. Вы будете поражены уверенностью, которую проявляет ваш воспитанник при ходьбе по перекладине, качании на перекладине и совмещении навыков акробатики на полу.Этот класс готовит гимнастку к более продолжительным занятиям в начальной школе.

Фитнес и ваш возраст от 2 до 3 лет (для родителей)

Дети этого возраста ходят и бегают, пинают и бросают. Они от природы активны, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка много шансов попрактиковаться и развить эти навыки.

На сколько хватит? В рекомендациях по физической активности для малышей рекомендуется ежедневно:

• Получите не менее 30 минут структурированной физической активности (под руководством взрослых)
• получить не менее 60 минут неструктурированной (активной свободной игры) физической активности
• не может быть неактивным более 1 часа за раз, кроме спящего

Что умеют дети

Важно понимать, что дети могут делать и какие навыки подходят для этого возраста.К 2 годам малыши должны научиться хорошо ходить и бегать. Они могут ударить по мячу и прыгнуть с места обеими ногами. К 3 годам малыши обычно могут ненадолго балансировать на одной ноге, пинать мяч вперед, бросать мяч сверху, ловить мяч и крутить педали на трехколесном велосипеде.

Помните об этих навыках, поощряя ребенка к активности. Играйте вместе в игры и дайте соответствующие возрасту игрушки для активного отдыха, такие как мячи, игрушки для толкания и толкания, а также для катания на транспортных средствах. Практикуясь, малыши будут продолжать улучшать и совершенствовать свои моторные навыки.

Программы «Я и мама» могут познакомить малышей с акробатическим прыжком, танцами и общими движениями. Но вам не обязательно записывать детей на формальную программу, чтобы развивать эти навыки. Самое главное — предоставить много возможностей для активного отдыха в безопасной обстановке.

Семейные фитнес-советы

Прогулки, игры, прогулки по заднему двору или использование игровых площадок в местном парке могут быть интересными для всей семьи.

Кроме того, эти игры обеспечивают развлечение и фитнес для родителей и малышей:

• Ходите как пингвин, прыгайте, как лягушка, или имитируйте движения других животных.
• Сядьте лицом друг к другу и возьмитесь за руки. Качайтесь взад и вперед и пойте песню «Греби, греби, греби своей лодкой».
• Согнитесь в талии и коснитесь земли. Идите руками вперед и продвигайтесь вперед, как гусеница.
• Сядьте на землю и позвольте ребенку перешагнуть через ваши ноги или сделайте мостик своим телом и позвольте ребенку заползти под ним.
• Играйте за лидером, «Кольцо вокруг розового» и другие подобные игры.
• Слушайте музыку и танцуйте вместе.

Возможности безграничны — придумывайте свои собственные активные идеи или следуйте примеру своего ребенка. Кроме того, ограничьте время, которое ваш ребенок проводит за просмотром телевизора (включая DVD и видео) или за игрой на компьютере, планшете или смартфоне.

Когда мне звонить врачу?

Если ваш ребенок не хочет играть или присоединяться к другим детям в спорте или жалуется на боль во время или после активности, поговорите со своим врачом.

Дети, которые активны в молодом возрасте, обычно остаются активными на протяжении всей жизни.А поддержание формы может повысить самооценку, предотвратить ожирение и снизить риск серьезных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечные заболевания в более позднем возрасте.

Развивающие упражнения с использованием мяча

Двигайся, учись и развивайся вместе с мячом . Возможно, вы заметили, что в Jnr Gym Kids мы предлагаем множество различных занятий с использованием мяча!

Успех в обращении с мячом часто может повлиять на желание и вероятность того, что дети займутся командными видами спорта в будущем.Вот почему в Jnr Gym Kids мы развиваем все навыки, необходимые для успешной игры с мячом.

Мы делаем упор на хватку и мелкую моторику мяча, продвигаясь вверх от перекатывания, скручивания, толкания и отскока мяча до броска и ловли. Эти основы не только помогают детям проявлять стойкость и настойчивость, но и означают, что они добиваются успеха, развивая уверенность в себе и навыки игры с мячом.

Возможно, вы также видели, как мы много «публикуем» в классах для детей младше 5 лет.Дети кормят громадину в нашей теме про супергероев, они отправляют письма, они дают Олафу его морковь в зимней теме. Дети любят публиковать сообщения — и все время, пока мы играем, мы усердно работаем над их навыками release . Одна из основ броска мяча — это время его выброса, и наши действия по кормлению / размещению помогают подготовить эти маленькие мускулы к тому, чтобы хорошо бросить этот мяч!

Чтобы правильно использовать мяч, вам необходимы устойчивость плеч, верхняя часть тела и сила кора — все это развито в гимнастике!

На нашей неделе Jnr Gym Kids Ta Da в середине года мы подарили детям до 5 лет подарок — остроконечный мяч! Сенсорный мяч — отличный способ для вашего малыша исследовать его — бросать, толкать, подпрыгивать, пинать и ловить….

Брось и поймай!

Начните работать над ловлей мяча открытыми руками и лопатками, по мере того как у детей развиваются и укрепляются хватка и мелкая моторика. Жизнь под мышкой или толчок от пола — хороший способ получить некоторый импульс для броска мяча, и оба эти упражнения помогают развить стабильность плеч, корпус и силу верхней части тела.

Координация глаз и руки включает в себя отслеживание, фокусировку, восприятие глубины и оценку расстояния и времени… так что есть чему научиться успешно бросать и ловить!

Когда они научатся выпускать мяч, попробуйте установить несколько мишеней.Толкание мяча для нокдауна влияет на оценку силы, а прицеливание — на точность и более точное направление!

Устойчивый…

Мячи для равновесия! Удар по мячу требует переноса веса на одну ногу (равновесие и координация). А как насчет колючего массажа, обеспечивающего отличные тактильные сенсорные ощущения. Можете ли вы держать мяч в одной руке, держать его неподвижно и считать вместе со мной? 1,2,3!

Сидя на шаровидном стуле, вы тренируете мышцы кора, ног и бедра!

Желе на тарелке, желе на тарелке
Wibble wobble wibble
Jelly на тарелке!

В перевернутом виде…

Не упустите шанс перевернуться с ног на голову!

Развлекайтесь с вашим малышом, развивая его навыки владения мячом.Наблюдайте, как их уверенность и способности растут при отработке этих навыков! Спасибо за то, что двигались, учились и развивались вместе с нами в Jnr Gym Kids.

Коврик для гимнастики и мяч для плавания — Bachaa World

Описание

Детский фитнес-коврик подходит для детей от 0 до 24 месяцев: уникальная эластичная дугообразная рама с погремушкой очень привлекательна для малыша на ощупь. Улучшает способность ребенка слушать, кататься на коньках, хвататься, пинать и играть.
Коврик для ползания на животе: 5 погремушек, которые можно жевать, трясти или сжимать, издают звук.Яркие цвета и разнообразные рисунки мультяшных животных привлекают их внимание и дают им разные ощущения осязания, слуха и зрения.
Уникальный дизайн маленького домика и лунки для мячей: 30 разноцветных шаров, которые принесут вам бесконечную радость. В доме предусмотрено место для хранения мячей и игрушек. Малыш может увидеть счастливых лошадей, когда они откроют окно. Прикосновение к окну сопровождается звуком.
МЯГКИЙ, ТОЛСТОЙ И НЕскользящий, МОЮЩИЙСЯ ИГРОВОЙ коврик: Толстый детский спортивный коврик не изнашивает колени, когда ребенок ползает и играет, и не просыпается холодным, когда спит.Изготовлен из нетоксичных материалов, которые на 100% безопасны для младенцев. Легко складывается для хранения и транспортировки.
ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК ​​НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК: Детский коврик для занятий спортом специально разработан с учетом роста новорожденного. Свободно создавайте специальное пространство на коврах и полу, где они могут безопасно играть самостоятельно. Родители могут расслабиться самостоятельно.

0-6 месяцев: Lay & Play
Толстый игровой коврик не только защищает колени ребенка во время ползания и игр, но также позволяет малышам избегать контакта с холодной твердой землей.
Погоня за катящимися разноцветными шариками.
Играть в одиночестве часами.

6–12 месяцев: Crawl & Play
5 мультяшных подвесных игрушек могут привлечь внимание малышей к прикосновениям. Они укрепят мышцы шеи и плеч, подняв голову и потянувшись за руками.
Развивайте навыки координации рук и глаз
Укрепляйте мышцы плеч.

12-18 месяцев: сиди и играй.
Когда ваш ребенок начнет сидеть, вы можете удалить свод и сделать его похожим на яму для мячей.Они могут бесконечно веселиться, играя с мячиками.
Развивайте навыки фитнеса у младенцев
Получайте больше удовольствия, постукивая и стучая по окну, чтобы издавать звук

Спорт и танцы — MI Lakeshore Kids

Найдите уроки спорта, плавания и танцев для детей всех возрастов возле Маскегона и Гранд-Хейвена!

Гимнастика Гонёна. Гимнастика 18 месяцев +. Танцуй, веселись, падай.

Tri-Cities YMCA — Родительский / Tot & Ninja / Sports Sampler до 36 месяцев.Гимнастика в возрасте от 3 до 15 лет. Также есть гимнастика для мальчиков в возрасте от 4 до 12 лет.

Muskegon Dance Project — балет, современная музыка, джаз, хип-хоп и степ для студентов развлекательного и соревновательного уровня.

Destined 2 Dance в Северном Маскегоне.

Champion Force Cheer от 4 лет и старше. Куперсвилл, Фрутпорт, Гранд-Хейвен, Грандвиль, Хадсонвилл, Монтегю, Маскегон. Информация.

Flipz в Уайтхолле есть занятия для мам и малышей, акробатики, гимнастики и ниндзя.

Центр гимнастики и танцев Касселла в Нортон-Шорс. Возраст от 16 месяцев +.

Releve Dance Studio в Уайтхолле предлагает классы для детей от 2 лет. Информация.

Studio France в Монтегю предлагает уроки танцев и балета для детей до 3 лет с родителями, а также уроки для детей старшего возраста. Информация.

Академия танцев на берегу озера, Спринг-Лейк. Информация.

Lil ’Kickers Soccer в Shoreline Soccer в Спринг-Лейк предлагает классы для детей от 18 месяцев до 9 лет.Информация.

North Muskegon Soccer от 3 лет в зависимости от года рождения. Информация.

Oakridge Soccer Club в городке Эглстон для детей от 3 лет. Информация.

OV United Soccer Club

Молодежный спортивный клуб Уайт-Лейк (WLYSC) предлагает Микро-футбол осенью и весной. Информация.

Бейсбольная лига Reeths-Puffer начинается с игры в футбол в возрасте от 4 до 6 лет для всех.Любой ребенок может играть, не обязательно из РП.

Софтбол Reeths-Puffer, 6 — 12 лет.

OV Hits & Runs Бейсбольный и софтбольный клуб

Маленькая лига Белого озера для детей от 4 лет. Информация.

Летний теннис в Уайт-Лейк — от детского сада до 4-го в теннисных кортах средней школы Уайтхолла. Информация.
White Lake Summer Tennis — 5 место — Взрослый. Информация.

Баскетбольный мяч Mini-Mite White Lake Информация.

NORA Basketball — Управление отдыха Северо-Западной Оттавы.

Научитесь кататься на коньках на LC Walker Arena, Маскегон. Снежный плуг Сэм для детей от 5 лет и младше. Когда ребенок научится кататься на коньках, он перейдет в клуб фигурного катания Маскегон-Лейкшор или в хоккейную команду Muskegon Junior Lumberjacks. Информация.

Pre-Hockey at Lakeshore Sports Center , Маскегон. Возраст 3+. Информация.

Катание на коньках в возрасте от 3 до 5 лет в Голландии в Griffs Icehouse West. Информация.

Научитесь кататься в конькобежной академии Lakeshore Skating Academy в спортивном центре Lakeshore, Маскегон. Возраст 3+ (от начального до продвинутого). Занятия начинаются 15 сентября
Информация.

Йога-центр Lakeshore в Гранд-Хейвене предлагает занятия в возрасте от 4 лет и старше. Информация.

Rootdown Yoga in Downtown Muskegon предлагает занятия йогой для детей, мам и младенцев.Информация.

Уроки плавания DeLong — Информация.

Хайден Хелмер и Анника Котнер Групповые уроки плавания — Нортон Шорс. Информация .

Уроки плавания мисс Хизер — Информация.

West Michigan Aquatics — Уроки партнерства с домашними школами, инструктор по плаванию Angelfish, предлагает индивидуальные и адаптированные для небольших групп и традиционные уроки плавания.

Клуб мальчиков и девочек — Общественные уроки плавания в старом фитнес-центре MCC в Маскегоне!

Ливанские лютеранские уроки плавания на заднем дворе (через YMCA) — Информация.

Muskegon YMCA Swim Team MYST — Информация. Открыт для любого ребенка от 5 лет и старше, который может проплыть один круг по бассейну спереди и один круг на спине.

Muskegon Уроки плавания на заднем дворе YMCA — Информация.

Уроки плавания в яхт-клубе Muskegon — Информация.

White Lake Yacht Club — Должен быть членом или специальным гостем.

Sport House Athletic Club -Больше не предлагает плавание. Закрытие бассейна.

Spring Lake Aquatic Club — Информация.

Плавание с мисс Минди — Информация.

ISR Уроки плавания Гранд-Рапидс — Информация.

Уроки плавания в YMCA Академии Muskegon Heights — Информация.

Уроки плавания в Muskegon Heights Academy — Бесплатно для студентов. 50 долларов для других. Свяжитесь с Жаннетт Байтверк, директором по водным видам спорта. 231-830-3700. Занятия начинаются 21 июня!

Боевые искусства

Образцы ниндзя и спорта в Tri-Cities YMCA в возрасте пешком до 3 лет.

Champion Force Martial Arts от 4 лет и старше. Фрутпорт, Гранд-Хейвен, Хадсонвилл, Монтегю. Информация.

Тренажерный зал — Детское карате.

Lakeshore Martial Arts — Tiny Tigers: от 4 до 5 лет, Lil Tigers: от 6 до 10, Каратэ для начинающих: от 11 и старше.

Lakeshore Taekwondo — Гранд-Хейвен и Хадсонвилл.

Остров джиу-джитсу Мичиган — 5+ в Маскегоне.

Lil ’Dragons — тхэквондо в возрасте от 5 до 9 лет Стремитесь к тхэквондо в Нортон-Шорс.

Muskegon Taekwondo — Классы юниоров от 7 до 12 лет. Класс минджас для самых маленьких. Семейные занятия для всех!

девочек-скаутов — классы K — 12 по всем направлениям!

BSA — все области.

4-H — Округ Маскегон, Округ Океана, Округ Оттава.

Critter Barn Farm Classes для всех возрастов, Зеландия.

Дошкольный спорт в Tri-Cities YMCA в возрасте от 3 до 5 лет.

Broadway Bootcamp — Музыкальный театр

Волейбол наизнанку

Список других мероприятий в ближайшее время! (Искусство, игры)

Руководство для владельцев тренажерного зала по обучению детей грудного и младшего возраста и детей всех возрастов по гимнастике

Работа с детьми может быть очень полезной. Они постоянно удивляют. Благодаря их энергии вы, ваш персонал и атмосфера в тренажерном зале будете чувствовать себя живыми. Конечно, они не просто маленькие взрослые. Обучение, коучинг, споры… дети также представляют вам свой уникальный набор задач.

Тем не менее, стоит принять вызов. Вот почему мы разрабатываем эту серию статей, чтобы помочь владельцам спортзалов, таким как вы, принять радость и потребности в управлении гимнастическим центром, открытым для самых маленьких детей в старших классах школы. Эта серия затрагивает как вопросы бизнеса, так и вопросы коучинга. Если у вас есть или вы думаете об открытии тренажерного зала для детей, эти статьи для вас. Вы найдете полезные советы, некоторые общие направления и множество идей, которые вы можете применить в своем тренажерном зале или использовать, чтобы зажечь собственные эксклюзивные идеи.

Наша серия начинается с основ. Это всегда правильное место для начала. В этом списке из 10 вещей, которые должен знать каждый владелец детского спортзала, вы найдете практические советы о том, как проводить занятия и разрабатывать планы уроков. Вы также узнаете, какие формы формальной подготовки и какие правила необходимы для обучения и, при необходимости, для дисциплины детей. В советах также рассказывается о том, как поддерживать интерес детей, а также о том, как сделать так, чтобы занятия по гимнастике давали детям возможность расти во многих других сферах, чем просто обучение гимнастическим навыкам.

Наконец, эта статья завершается одним бонусным советом, который имеет решающее значение для успешного выполнения не только этих советов, но и каждого аспекта миссии вашего спортзала по обучению детей. Это действие может предпринять только владелец спортзала, и оно требует целеустремленности и бдительности.

Спойлер: они никогда не бывают слишком молодыми (по большей части). Это краткий ответ, но ознакомьтесь с полной статьей, чтобы подробнее узнать об этом вопросе.В статье рассматривается:

• То, что гимнастика США определяет как идеальный возрастной диапазон для развития важнейших базовых навыков, позволяющих преуспеть в гимнастике в более старшем возрасте, и почему специально разработанные классы для малышей даже моложе этого возраста полезны независимо от того, малыш продолжает заниматься гимнастикой в ​​более позднем возрасте.

• Общие навыки и конкретные приемы, на которых нужно сосредоточиться в этих самых ранних классах.

• Почему не стоит увлекаться этикеткой «гимнастика» для классов, предназначенных для самых маленьких и их родителей.Фактически, , а не , использующие ярлык «гимнастика», могут расширить маркетинговую привлекательность этих классов, чтобы привлечь родителей, которые не думали о гимнастике, когда искали занятия для своих детей!

Дети действительно не слишком молоды для занятий движением. Их предоставление действительно поднимает некоторые проблемы, которые вам, как владельцу тренажерного зала, необходимо решить, чтобы предложить им безопасную и веселую обстановку.

Занятия по акробатике для малышей — отправная точка в ваш тренажерный зал для многих будущих гимнастов.В этой статье мы разберем:

• Как классифицировать малышей на разных стадиях развития, чтобы гарантировать, что каждый малыш относится к правильному классу.
• Каковы основные цели в области навыков для разных уровней классов малышей, как физических, так и социальных.
• Как сформировать мышление малышей, чтобы вы могли создавать классы для малышей, которые вызывают улыбки и хихиканье, а также привлекают их внимание.
• Что вам нужно знать об уходе и кормлении родителей малышей, независимо от того, являются ли они активными участниками со своим ребенком в классе или просто наблюдают из галереи.

В этой статье также подробно рассматривается, почему занятия для малышей являются абсолютной золотой жилой для вашего тренажерного зала и его важнейшим источником дохода для устойчивого успеха. Вы точно поймете, как и почему хорошо разработанная программа занятий с малышами может как максимизировать индивидуальный доход ученика, так и поднять потолок дохода спортзала в целом.

Цель этой статьи — убедиться, что вы и ваш персонал владеете техникой, позволяющей детям всегда с нетерпением ждать возможности пойти в тренажерный зал.Детям младшего возраста может быть трудно оставаться сосредоточенными или расстраиваться, если они чувствуют, что не добиваются прогресса. У детей старшего возраста, особенно у тех, кто занимается спортивной гимнастикой, бывают моменты, когда они немного ослабнут из-за плотного графика.

Вне зависимости от возраста и обстоятельств в вашем спортзале всегда должно быть весело.

Мы разбиваем эту статью на два основных раздела:

• В первом разделе подробно описаны семь забавных игр, которые вы и ваши сотрудники можете использовать, когда класс чувствует, что ему требуется заряд энергии.Мы также объясним, как можно изменить каждую игру, чтобы она подходила для разных возрастных групп. Игры гибкие, укрепляют определенные навыки, а главное — повышают уровень удовольствия и энергии.

• Во втором разделе этой статьи представлены три конкретных примера организованных мероприятий, направленных на развлечение, которые вы можете предложить и выставить счет. Вы можете проводить эти регулярно запланированные одноразовые занятия вместо серии занятий. Кроме того, вы можете представить различные версии этих идей в качестве специальных мероприятий.В любом случае, предлагая увлекательные занятия с низкой заинтересованностью, родители, которые хотят немного узнать вас, прежде чем приступить к полноценному занятию, станут ценной отправной точкой в ​​вашем тренажерном зале.

Не стоит недооценивать эту денежную ценность развлечения. Родители, которым каждый раз приходится бороться, чтобы заставить своих детей прийти на занятия по гимнастике, не собираются задерживаться в этом надолго.

Веселье — важная часть гимнастики, но одного развлечения недостаточно.Множество мероприятий — это весело. Один из наиболее ценных аспектов обучения детей — наблюдать, как они увлекаются гимнастикой так же, как и вы. Чтобы вдохновить такую ​​любовь, нужно тщательно спланировать.

В этой статье мы поделимся практическими подходами, которые можно использовать, чтобы пробудить любовь к гимнастике, и о том, как использовать гимнастику, чтобы вдохновить детей. Предложения охватывают все, начиная с того, как вы:

• Украшайте свои помещения
• Развивайте вдохновляющий стиль обучения и обучения
• Поддерживайте родителей, чтобы они помогали им поддерживать своих детей
• Привлекайте учащихся к их собственному развитию

В этой статье также содержатся практические идеи о том, как создать социальные мероприятия, ориентированные на гимнастику, чтобы способствовать сплочению команды, в том числе мероприятия, которые могут охватывать как учеников, так и их семьи, чтобы создать широкое, взаимно поддерживающее сообщество.

Мы завершаем эту статью, фокусируясь на стратегиях, которые вы можете использовать, чтобы вдохновить своих сотрудников и себя. Энергичный персонал никого не вдохновит. То же самое и с владельцем спортзала с низким энергопотреблением. Составление плана, позволяющего поддерживать энергию и увлеченность себя и сотрудников гимнастикой, имеет решающее значение для мотивации учеников.

В предыдущем посте возникает вопрос: следует ли проводить занятия по гимнастике с совместным обучением? Это статья, которая отвечает на этот вопрос.Мы разбиваем некоторые передовые методы обучения с совместным обучением или отказа от занятий с совместным обучением по возрастным группам. Мы делимся некоторыми научными открытиями, которые мы обнаружили по этой проблеме, и исследуем, почему некоторые традиционные представления о проблемах физического воспитания с совместным обучением могут не относиться к гимнастике.

Эта статья также включает руководство по принятию решения о том, какие классы предлагать для совместного обучения и как проводить их таким образом, чтобы у всех был положительный опыт. В заключение мы рассмотрим, почему важно использовать передовой опыт занятий с совместным обучением даже в самых юных классах, чтобы подготовить учащихся к успеху в будущем.

Чтобы привлечь учеников на уроки дошкольной гимнастики, все дело в маркетинге для родителей. Вы, безусловно, рекламируете родителям другие занятия. Тем не менее, вы можете (и должны) также рекламировать детей, которые могут влиять на своих родителей — или, по крайней мере, достаточно беспокоить их, пока они не подпишут их. Для детей ясельного возраста — — все дело в том, чтобы зажечь родителей .

В этой статье мы рассмотрим два различных этапа, на которых ваш тренажерный зал должен понравиться родителям:

• Предварительная запись, где вам нужно убедить их, что: и их ребенок и родитель, и

• Ваш тренажерный зал — лучшее место, где их сладкое сокровище будет в безопасности и разовьет базовые знания тела и моторику, постоянно хихикая

• Во время самих занятий — родители должны проводить время во время этих классов так же хорошо, как и их дошкольники. родители, какова их роль в этих классах.Далее рассказывается о том, как вы плавно переводите родителей на следующий урок и заставляете их чувствовать себя членами сообщества вашего спортзала.
  Создание безопасной и веселой среды для самых маленьких учеников

  Вы хотите, чтобы в вашем спортзале все были в безопасности — без вопросов! Тем не менее, требуется особое внимание, чтобы создать безопасную и веселую среду для детей и малышей.

  В идеале, ваш тренажерный зал отделяет пространство, предназначенное для малышей и младенцев, от места, где тренируются ваши старшие ученики.Это ограничивает возможность ребенка тратить время на то, что ему не место. Даже если все ваши ученики работают в одном большом помещении, пространство для малышей и малышей должно быть четко определено. В этой статье мы рассмотрим различные способы создания игривого, красочного и безопасного макета. Мы также рассмотрим подробный список оборудования, включая гимнастические игрушки и игрушки для упражнений, которые нужно включить.

  Еще одна важная часть безопасности — это то, как распознать детей. На многих из этих занятий родители будут держать своих детей на руках или замечать их.В этой статье приводятся несколько советов о том, как помочь родителям обезопасить своих детей во время занятий, от конкретных советов, которыми вы можете поделиться, до того, как научить родителей безопасно следить за своими глазами.

  Последний аспект безопасности в тренажерном зале для малышей в этой статье касается того, как обеспечить безопасное и здоровое взаимодействие всех друг с другом. Когда все родители и дети участвуют в одном классе, есть много возможностей для разногласий. Это может быть как физически агрессивный малыш, так и родитель, который не выдерживает никакой критики.

  Создание игровых приставок, которые привлекают и обучают

  Наличие списка навыков для обучения на разных этапах развития является отправной точкой для разработки учебной программы для детей младшего возраста. В то время как определенные части класса проводятся в группе, родители и их дети в течение большей части класса поочередно переключаются между станциями. Учитель и ассистент смотрят и помогают. Тем не менее, каждая станция должна быть разработана таким образом, чтобы родители и ребенок могли использовать их должным образом, чтобы развить задуманные навыки, одновременно весело проводя время.

  В этом посте мы разбиваем соответствующие вехи развития для разных молодых возрастов, социальных, когнитивных и физических. Вы не сможете создать эффективную радиостанцию, если не определите, какие навыки она предназначена для развития! Отсюда публикация связывает определенные действия с конкретными навыками.

  Вы также получите контрольный список кажущихся «второстепенных» атрибутов, которые должна иметь каждая станция, чтобы доставить радость родителям и детям.

  Наконец, вы узнаете несколько советов о том, как вы и ваши сотрудники можете провести мозговой штурм над некоторыми креативными идеями схем и станций, которые выделят ваш спортзал.

  6 Другие платные мероприятия (помимо классов) Ваш тренажерный зал может работать для дошкольников

  Хотя плата за обучение — это ваш хлеб с маслом, у вас также есть множество возможностей получения дохода, когда вы предлагаете платные специальные мероприятия. В этом посте мы расскажем, как разработать, оценить и продвигать шесть различных платных мероприятий, предназначенных для младенцев и детей ясельного возраста, которые могут стать серьезным дополнительным источником дохода для вашего тренажерного зала.

  Охвачены шесть специальных мероприятий:

  • Открытое игровое время только для детей 5 лет и младше.
  • Storytime, где дети играют так, как они не допускают в библиотеке!
  • Семейный вечер, где ваш тренажерный зал обеспечивает недорогой вечер развлечений для родителей с маленькими детьми, не посещая шумные и грязные ресторанные галереи.
  • Кувырок в парке — развлекайтесь вне тренажерного зала.
  • Арендуйте место для малышей для частных мероприятий, например, дней рождений.
  • Проведите разовые семинары, которые научат родителей, как обеспечить безопасные занятия гимнастикой дома, которые продолжат обучение и развитие детей.

  Мы рассматриваем каждое мероприятие отдельно, предлагая советы и передовые методы, чтобы предложить отличное и прибыльное мероприятие.Надеемся, что прочитав этот пост, вы получите вдохновение и придумаете собственные идеи для новых мероприятий. Вы можете использовать представленные здесь предложения в качестве руководства для разработки и продвижения ваших уникальных идей для мероприятий.

  Проведение успешного сеанса ориентации для родителей

  Тщательная ориентация на родителей особенно важна для классов малышей и младенцев, поскольку родители так вовлечены в сам класс. Для этого необходимо:

  • Покрывать деловые вопросы (сборы и отказ от прав)
  • Обучать тренажерный зал и следить за безопасностью
  • Устанавливать ожидания в отношении того, как проводится класс и какова роль родителей
  • Изучать правила тренажерного зала в отношении поведения в классе и дисциплины

  Ориентация в спортзале может показаться утомительной и скучной задачей.Или … вы можете упростить процесс и провести очную ориентационную сессию, которая всех взволнует.

  По правде говоря, вам не обязательно проводить всю ориентацию в одну сторону. Мы подробно расскажем, какие детали лучше всего доставлять в электронном виде каждой семье перед личным ознакомлением. (Посмотрим правде в глаза, часть сборов и отказов от прав всегда будет немного скучной. Не нужно заставлять всех проходить через это вместе.)

  Кроме того, не весь информационный контент должен быть посвящен чтению документов.Мы поделимся инструментами, которые упростят разработку мультимедийного контента, который может предоставить некоторую информацию для ориентации. Создавайте короткие видеоролики, которые родители могут смотреть по запросу, чтобы они приходили к ориентации с вопросами и были готовы проверить все на себе.

  Подход к ориентации родителей более модульным способом позволяет вам проводить сеанс личной ориентации, который является более интерактивным и социальным — переход с нового класса к отличному началу!

  Тренерская гимнастика для родителей

  Дети — не единственные, кому нужен тренер.Родители, особенно участвующие в этих родительских классах, также всегда будут нуждаться в наставничестве. Вы позаботились о некоторых из этих тренировок в рамках комплексного процесса ориентации. Ориентация прикрывает ситуацию нормальная. Вам также необходимо подготовиться к нестандартным ситуациям. Существует два основных типа резких ситуаций, с которыми родителям нужно научиться справляться во время урока:

  • Ситуации, создаваемые обстоятельствами — ребенку необходимо исправить, чтобы научиться навыку или дисциплине за плохое поведение
  • Само поведение родителей является исключением — агрессивно критичный родитель, пассивный родитель, родитель, который плохо ладит с другими

  Это все проблемы, с которыми столкнетесь вы и ваши сотрудники.Вам необходимо разработать планы своего спортзала относительно того, как научить родителей поддерживать всех детей (не только своих) во время урока, и как научить родителей избавляться от плохого поведения, которое они могут проявлять.

  Во время ориентации у вас будут общие правила поведения и дисциплины. Однако конструктивная беседа с родителем, когда не соблюдаются рекомендации, — более сложная задача. В этой статье описывается тактика, которую следует использовать (а не использовать), когда кому-то нужно научить родителей снова проявлять позитивное присутствие в классе.

  Дети в порядке — им просто нужно особое внимание

  Дети — самое интересное сочетание хрупкости и устойчивости. Все, что делает ваш тренажерный зал для тренеров, тренировок и наставничества детей, должно разрабатываться исключительно с учетом их потребностей. Поскольку сами дети очень сильно различаются, даже от года к году, каждый этап развития имеет свой набор требований и возможностей.

  Успешное проведение детских занятий на всех этапах развития — ключ к поддержанию финансового здоровья вашего гимнастического центра.Используйте эту серию статей как отправную точку, чтобы убедиться, что вы решаете все вопросы, от юридических вопросов до планирования уроков и эмоциональных взлетов и падений, которые сделают занятия ваших детей популярными, безопасными и увлекательными.

  Обязательно подпишитесь на блог Jackrabbit Class, чтобы никогда не пропустить пост с новыми советами о том, как улучшить работу спортзала и увеличить посещаемость. Вы также можете подписаться на нашу ежемесячную новостную рассылку, чтобы получать ежемесячный обзор того, что вы могли пропустить во время работы в тренажерном зале (мы знаем, что вы заняты).

  Молодежный спорт — Бруклинский парк

  Получите отличное приобщение к спорту с нашими учебными спортивными классами.

  Регистр

  Записаться на юношеский спорт

  О наших молодежных спортивных программах

  Мы предлагаем традиционные и альтернативные виды спорта, чтобы заинтересовать широкий круг спортсменов.

  Молодежных видов спорта, предлагаемых в течение года

  Предложения меняются в зависимости от сезона.

  • Стрельба из лука
  • Бейсбол
  • Баскетбол
  • Ура
  • Гольф
  • Гимнастика
  • Каток
  • Хоккей
  • Осведомленность о безопасности и самооборона (карате)
  • Футбол
  • Летние спортивные лагеря
  • Плавание
  • Теннис

  Lil ’Tykes Sports

  Это родительский / дочерний класс.Родители должны участвовать.

  Этот класс рассчитан на самых маленьких. Вашему ребенку предстоит испытать различные увлекательные физические упражнения, которые помогут ему освоить основные движения и спортивные навыки. Каждую неделю мы будем концентрироваться на различных мероприятиях, сочетающих позитивное социальное взаимодействие и умение слушать, чтобы познакомить детей с активным и здоровым образом жизни.

  Летние классы

  Летние классы — это спортивный образец, который может включать в себя: футбол, футбол, теннис, фрисби, кикбол и многое другое.

  Осенний и зимний классы

  Осенние и зимние классы — это спортивный образец, который может включать: йогу, футбол, баскетбол, футбол, хоккей, футбол и многое другое.

  Возраст

  От 2 до 3 лет, детям должно быть 2 года к первому дню занятий.

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Tiny Tots и Peewee Sports

  Крошечные малышки Sports

  Tiny Tot Sports предлагает мальчикам и девочкам увлекательное и позитивное знакомство с основными видами спорта в социальной среде.Целью каждой программы является ознакомление с навыками и движением в увлекательной, базовой и прогрессивной манере для активного здорового образа жизни, помогая в дальнейшем совершенствовать навыки социального развития, такие как умение слушать, по очереди и командная работа. Во время каждого урока дети будут участвовать в разминке, заниматься спортом, играть в дошкольные игры, такие как «Красный свет », «Зеленый свет », а в конце урока использовать всегда популярный парашют.

  Летние классы

  Комбо-классы включают: футбол и Т-мяч

  Sampler включает в себя: футбол, Т-мяч, кикбол, диск-гольф и теннис

  Классы падения

  Осенние занятия

  включают в себя выборку: баскетбол, футбол, футбол, хоккей с мячом, йога, теннис, диск-гольф и день родителей / разнообразия — никогда не знаешь, что получишь!

  Зимние классы

  Зимние занятия включают в себя выборку: баскетбол, футбол, футбол, хоккей с мячом, йога, теннис, диск-гольф и день родителей / разнообразия — никогда не знаешь, что получишь!

  Возраст

  От 3 до 4 лет, детям должно быть 3 года к первому дню занятий

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Крошечные футболки Sports Plus

  Этот класс предназначен для дошкольников, которые хотят немного большего от своего спортивного класса.Цель этого класса — не только познакомить с основными спортивными и двигательными навыками, но и дать детям дополнительные возможности для сохранения и развития этих навыков.

  Всего в школе 8 классов, и детям будет предоставлена ​​двойная возможность учиться и практиковать свои навыки, включая настоящую игру. Каждый класс будет предлагать позитивное социальное взаимодействие с другими детьми их возраста и будет способствовать дальнейшему развитию навыков социального развития, таких как умение слушать, по очереди, сотрудничество и командную работу.

  Во время каждого урока дети будут участвовать в разминке, заниматься спортом, играть в дошкольные игры, такие как «Красный свет», «Зеленый свет», а в конце урока использовать постоянно популярный парашют.

  All Tiny Tots получает футболку и памятный сертификат «Я люблю спорт».

  Летние классы

  Комбо-классы включают: футбол и Т-мяч

  Возраст

  От 3 до 4 лет, детям должно быть 3 года к первому дню занятий

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Peewee Sports

  Peewee Sports разработан специально для детей младшего возраста как положительный и увлекательный вводный опыт в спорте.Мальчики и девочки изучают базовые навыки и правила в простых играх, которые позволяют им развлекаться, быть активными, общаться и учиться спортивному мастерству. Мы модифицировали оборудование и игровые поверхности, а также специально разработали методы обучения, чтобы дети могли сразу добиться успеха и быстро освоить навыки.

  Выберите один из спортивных классов или спортивный образец. Каждый получает футболку.

  Классы пробоотборников

  Класс сэмплера может включать футбол, кикбол, т-бол, активные игры и многое другое.

  Пружинные классы

  Весенние классы — отличный способ для мальчиков и девочек подготовиться к летним спортивным занятиям. Классы всегда встречаются в школьном спортзале. Виды спорта включают тибол, баскетбол и футбол.

  Летние классы

  Игры

  будут запланированы на последние две недели сессии и могут отличаться от обычного тренировочного дня, времени и места. Спортивные состязания включают футбол, футбол и пробоотборник.

  Классы падения

  Виды спорта: баскетбол и футбол.

  Зимние классы

  Спортивные состязания включают баскетбол и пробоотборник.

  Возраст

  От 4 до 5 лет, детям должно быть 4 года до последнего дня занятий

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Пиви теннис

  Peewee tennis — это новейшая из всесторонних теннисных программ, разработанная для увлекательного и полезного знакомства молодых игроков с игрой. Оборудование и размер корта были изменены, чтобы дети могли быстро освоить спорт и развить навыки.

  Возраст

  Для детей от 4 до 5 лет.

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Peewee гимнастика

  Для мальчиков и девочек. Студенты начального уровня будут ознакомлены с основами гимнастики. Сюда входят балка, пол, мини-бродяга и многое другое! Этот класс будет посвящен развлечениям и даст новым студентам возможность изучить свои навыки с опытным персоналом.

  Инструкторы

  Наши опытные инструкторы проходят обучение у Джона Тоблера, 3-кратного чемпиона страны по гимнастике и 3-кратного всеамериканского гимнаста.

  Возраст

  от 3 до 6

  Продолжительность занятий

  50 минут

  Спортивные лагеря

  Футбольный лагерь чемпионата мира

  Новинка!

  Начните карьеру вашего ребенка на чемпионате мира по футболу с увлекательного знакомства с основными элементами футбола, такими как дриблинг, пас, захват и стрельба. Этот лагерь также готовится к играм лиги, таким как BPAA и Force Traveling Soccer. Тренеры имеют многолетний опыт преподавания футбола на учебном уровне; они сосредоточены на получении удовольствия как на ключевой части обучения.Лагерь спроектирован так, чтобы минимизировать время ожидания между очередями; Персонал как можно чаще использует станции навыков, что приводит к большему количеству действий, большему веселью и большему обучению! Мы хотим, чтобы ваш ребенок каждый день покидал поле, хорошо выспавшись, и по окончании лагеря выражал желание снова сыграть в футбол.

  Возраст

  от 6 до 8

  Продолжительность занятий

  Лагерь включает в себя 6 часов занятий / схватки и походную футболку!

  Баскетбольный лагерь новичков-раундболистов

  Новинка!

  Этот веселый баскетбольный лагерь для мальчиков и девочек был разработан для баскетболистов от новичка до среднего уровня! Эта программа познакомит с основами баскетбольного спорта с акцентом на пасы, броски, ведение мяча и игровые позиции.Наши опытные тренеры по баскетболу проведут отдыхающих через ряд инновационных упражнений, увлекательных модифицированных игр, соответствующих возрасту / навыкам. Мы хотим, чтобы ваш ребенок каждый день покидал корт, взорвавшись. А по окончании лагерного опыта изъявить желание снова сыграть в баскетбол.

  Возраст

  от 5 до 10

  Продолжительность занятий

  Лагерь включает в себя 7 часов классных занятий / схватки и походную футболку!

  Тренировочный лагерь бейсбольной низшей лиги

  Новинка!

  Тренировочный лагерь бейсбольной лиги

  предназначен для ознакомления мальчиков и девочек с бейсбольным видом спорта, прежде чем ваш ребенок будет подготовлен к таким программам лиги, как BPAA и CDAA.

  Наша миссия — правильно начать карьеру вашего ребенка в бейсболе, познакомив его со строительными блоками бейсбола, такими как метание; выставление, удары, ловля и базовый бег в увлекательной манере. Наши классы укрепят уверенность в их навыках, укрепят важность командной игры, научат сотрудничать с товарищами по команде и помогут начать прививать настоящую любовь к этой замечательной игре! Наша философия — получать удовольствие от каждой тренировки, укреплять уверенность в уровне навыков вашего ребенка и начинать изучать игру в бейсбол именно в таком порядке.

  Почему эта программа подходит для ознакомления вашего ребенка с бейсболом до того, как он начнет играть в лиге?

  Наши тренеры по бейсболу — это «сливки урожая» нашего персонала, занимающегося летними видами спорта, с многолетним опытом преподавания бейсбола на учебном уровне; они веселые, энергичные, а темп нашего лагеря разработан таким образом, чтобы минимизировать время ожидания между очередями. Мы используем как можно больше станций навыков, что приводит к большему количеству действий, большему веселью и большему обучению! Мы хотим, чтобы ваш ребенок каждый день покидал поле, хорошо выспавшись, а в конце лагеря выражал желание снова поиграть в бейсбол.

  Возраст

  от 6 до 8

  Продолжительность занятий

  Лагерь включает в себя 6 часов занятий / скриммидж и лагерную футболку!

  Другие виды спорта

  Гимнастика

  От новичка до среднего, тренеры работают со студентами, чтобы помочь им улучшить навыки и работать с другими, чтобы ученики не только стали лучшими гимнастами, но и, по ходу дела, повысили их самооценку и уверенность в себе. Учащиеся распределяются по группам и станциям в зависимости от их возраста и способностей.

  Инструкторы

  Наши опытные инструкторы проходят обучение у Джона Тоблера, 3-кратного чемпиона страны по гимнастике и 3-кратного всеамериканского гимнаста. Наш квалифицированный персонал обязательно поможет гимнастам любого уровня.

  Возраст

  от 7 до 14

  Продолжительность занятий

  90 минут

  Баскетбол

  Вашему ребенку будет интересно работать над основами баскетбола, а также играть в игровые ситуации.

  Возраст

  от 6 до 10

  Продолжительность занятий

  60 минут

  Матч звезд

  All-Star Tennis учит базовым навыкам, стратегиям и этикету на корте.Оборудование и размер корта были изменены, чтобы дети могли быстро освоить спорт и развить навыки.

  Возраст

  Для детей от 6 до 8 лет.

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Мини-футбол

  Этот футбольный класс дает детям прекрасную возможность научиться футбольным навыкам и поиграть в простые игры.

  Возраст

  Для детей от 6 до 9 лет.

  Продолжительность занятий

  55 минут

  Стрельба из лука

  Изучите основы безопасной и точной стрельбы.Используйте блочный лук, чтобы стрелять по неподвижным целям и с возвышенной платформы. Предоставляется все оборудование.

  Возраст

  Для детей от 9 до 16 лет.

  Расположение

  Coon Rapids Dam, 10360 West River Rd.

  Инструкторы

  Опытные инструкторы из района Трехречного парка.

  Cheer America

  Студенты изучат популярные ура, песнопения, хореографический танец и упражнения с помпонами, марш-парад, техники и другие навыки выступления.В конце каждого занятия студенты проводят групповой концерт для семьи и друзей. Все студенты получают сертификаты и медали за участие в программе.

  Возрастные категории

  Продолжительность занятий

  60 минут

  День открытых дверей и ночь регистрации

  Среда, 6 июня, с 18:00 до 20:00
  Zanewood Recreation Center
  7100 Zane Ave. N.

  Дополнительная информация

  Посетите Cheer America

  Американское кенпо каратэ

  American Kenpo Karate разработан для повышения самооценки, самодисциплины и осведомленности о безопасности для всех возрастов, от 5 до взрослых.Учащиеся распределяются по классам в соответствии с их возрастными способностями и могут перейти на желтый пояс или выше. Поощряются не агрессивность, а самодисциплина и самооборона.

  Типовые и возрастные категории

  • Новые, от 5 до 7 лет
  • Возвращение
  • Продвинутый
  • Новый, от 8 до 12 лет
  • 13 лет и старше

  Продолжительность занятий

  45 минут

  Одежда

  Студенты должны быть в шортах или спортивных штанах и футболках.