Глицин детям до года: Кто давал глицин? — 46 ответов на Babyblog

Глицин для грудничков инструкция как давать

Детям первого года жизни при выявлении патологических изменений в развитии или в качестве профилактики детский невролог может выписать специальные препараты, нормализующие работу нервной системы. К этой группе лекарственных препаратов относится и глицин для грудничков.
О препарате осведомлена большая часть взрослого населения – меленькие таблетки используют при повышенной нервной возбудимости, в период интенсивной умственной деятельности, используют их и в комплексном и длительном лечении алкоголизма. Так чем же способен помочь глицин детям, и можно ли его давать самостоятельно, то есть без назначения врача? Помочь разобраться в этом вопросе сможет инструкция, которую обязательно нужно изучать родителям.

Фармакологическое действие глицина и его состав

Любая инструкция к лекарственному препарату содержит информацию о составе, действии, условиях использования и противопоказаниях. Основное действующее вещество препарата – глицин. В состав также входят вещества, облегчающие усваивание лекарства организмом.
Глицин – это простейшая аминокислота, встраивается в обменные процессы и используется в медицине как ноотропное – улучшающее работу мозговых клеток лекарство. К основным действиям препарата относят:

1. нейрометаболическое
2. нейропротективное
3. антиоксидантное

Общий механизм действия направлен на регулирование обмена веществ, нормализацию процессов торможения в ЦНС. Аминокислота в организме вступает во взаимодействие с находящимися в нем веществами и в результате этого становится строительным материалом, участвующим в выработке нужных органам и системам ферментов, гормонов, протеинов.
Натуральный глицин поступает в организм и вместе с продуктами питания, но если рацион человека скуден или имеются проблемы с пищеварением, то наблюдается нехватка вещества. Выражается это разными нарушениями в психической деятельности человека, негативно сказывается на работе головного мозга.
Инструкция содержит данные о том, что препарат снижает психоэмоциональное напряжение и повышает умственную активность. Поэтому давать лекарство после консультации с врачом можно при следующих состояниях:

1. при повышенном психоэмоциональном напряжении, высоком уровне агрессивности, при склонности к конфликтам
2. для повышения социальной адаптации
3. для улучшения настроения
4. для нормализации процессов сна, для облегчения стадии перехода ко сну
5. для снижения выраженности мозговых расстройств, при различных повреждениях головного мозга
6. для уменьшения токсического влияния алкоголя на клетки головного мозга

Вышеперечисленные показания относятся к использованию этой аминокислоты для лечения взрослых пациентов. Компоненты быстро проникают практически во все ткани и клетки, где распадаются до уровня воды и углекислого газа. Это означает только одно – лекарственные компоненты не накапливаются в организме и полностью выходят из него.
Глицин для новорожденных имеет свою группу назначений, ее необходимо учитывать, перед тем как давать детям лекарство.

Зачем необходим глицин детям первого года жизни?

Глицин не стоит использовать только потому, что его действие положительно оценено соседкой или коллегой по работе. Особенно это касается новорожденных детей. Самостоятельное лечение детей до года категорически запрещено. Тем самым родители в большинстве случаев только вредят. Глицин для грудничков можно давать только по рекомендации детского невролога или, в крайнем случае, педиатра. Инструкция строго определяет группу показаний, к ним относят.

1. Выявление родовой травмы
2. Он показан месячному ребенку с самого рождения, если на его мозговой деятельности негативно отразилась внутриутробная гипоксия
3. Прямым показанием для комплексного использования препарата считаются врожденная энцефалопатия ребенка
4. Глицин рекомендуют давать при повышенном гипертонусе мышц. После рождения гипертонус считается нормой, но к определенному периоду он должен проходить. Если этого не происходит, то малышу требуется лекарственная помощь и препарат глицин также может использоваться в составе комплексной терапии
5. Аминокислота помогает справиться с тремором ручек, ножек, подбородка у ребенка, если эти явления не проходят за первые три месяца жизни
6. Препарат в лечении детей до года может использоваться, когда у малыша выражены процессы нарушения сна – ребенок плохо и трудно засыпает, часто просыпается ночью, беспокоится

Глицин относится к группе натуральных лекарств и легко выводится из организма. Но, несмотря на этот факт, давать его ребенку до года, а тем более новорожденному, нужно только после обследования у невролога.

Для того чтобы препарат положительно сказался на восстановлении здоровья крохи для каждого маленького пациента должна быть подобрана определенная схема лечения. Родители должны знать, что лекарственное действие глицина начинают проявляться не сразу, а через определенный промежуток времени его приема. Давая препарат время от времени, никакого влияния на организм ребенка вы не окажете. Единственное, что при этом происходит это улучшение качества сна.

Посмотрите небольшое видео, которое содержит советы невролога при плохом сне малыша.

Инструкция указывает, что лекарство в лечении ребенка старше года и младших школьников рекомендуется использовать при нарушении памяти и концентрации внимания. Врач подберет дозировку, исходя из возраста малыша. Положительные отзывы подтверждают факт терапевтического воздействия лекарства на организм. При правильном подборе дозы, общий курс приема нормализует беспокоящие неврологические нарушения.

Как правильно давать глицин маленькому ребенку?

Для того чтобы не нанести вреда своему ребенку всегда учитывайте особенности использования каждого из назначенных лекарств. Помогут инструкция и подробная консультация врача. Ребенку в зависимости от его возраста и выявленной патологии подбирается определенная дозировка и продолжительность приема медикамента.
Лекарство выпускается в форме небольших таблеток со сладковатым вкусом. Взрослые пациенты используют эти таблетки для рассасывания. Положите под язык и дождитесь растворения.
Естественно, что дать так средство ребенку до года не получится, поэтому врачи предлагают несколько способов применения глицина в педиатрической практике.

1. Новорожденного малыша можно лечить водным раствором глицина. Разотрите разовую дозу в мелкий порошок, разведите небольшим объемом кипяченой воды, дайте ребенку с ложечки или из пипетки
2. Можно растолченный порошок давать при помощи пустышки – обмакните соску в порошок и дайте малышу – сладкое лекарство ребенок сосет без проблем. Соска должна быть влажной, иначе сухой порошок попадет в дыхательное горло, а это вызывает приступ кашля у младенца
3. Если новорожденный кроха находится на искусственном вскармливании, растворенную дозу добавьте к смеси или к воде
4. Существует еще одна возможность доставки глицина в организм ребенка – через материнское молоко. Так как глицин проникает во все ткани организма, то он попадает и в молоко женщины. Поэтому ребенок при лечении женщины получит часть лекарства

Если вы хотите обеспечить способ прием глицина через грудное вскармливание, то обязательно проконсультируйтесь с врачом – при таком использовании препарата дозировка будет совершенно иная, при этом матери придется и соблюдать определенные условия приема медикамента.

Таблетки глицина для новорожденного назначаются не менее чем на месяц. Только по истечении этого срока можно оценить терапевтический эффект от лекарства.
Грудничкам обычно назначается полтаблетки глицина, принимать дозу необходимо до трех раз за день. Детям от года назначают препарат по одной таблетке 2-3 раза в день. Определенная доза подбирается, исходя из выявленных нарушений.
Если глицин рекомендован к использованию при нарушении сна, то давайте примерно за 20 минут до того, как ребенок заснет.

Противопоказания и побочные реакции

Инструкция по применению указывает, что выраженных противопоказаний к использованию глицина нет. Аминокислота легко усваивается организмом и быстро выводится из него, не накапливаясь. Благодаря этому глицин практически лишен и побочных реакций.
Учитывайте индивидуальную непереносимость, проявляющуюся в очень редких случаях. Появится аллергия или усилится беспокойство. При фиксировании подобных признаков препарат отменяют и вместе с неврологом выбирают другой.
Глицин считается безопасным с первых дней жизни ребенка. Лекарство часто назначается беременным женщинам на период грудного вскармливания. Учитывайте, что глицин по-другому действует при приеме антидепрессантов. Совместное лечение двумя группами медикаментов подбирается специально.
Некоторое количество аминокислоты входит и в состав церебролизина, этот препарат также часто используется при лечении патологий у новорожденных.
Глицин для новорожденных – препарат, который не оказывает негативного воздействия на организм. Средство помогает решить многие неврологические проблемы. Только родители не должны назначать его самостоятельно. Принудительное влияние на здоровую нервную систему ребенка ни к чему хорошему не приведет.
В первые недели и месяцы жизни все системы ребенка функционируют еще не в должной мере. Чтобы их работа нормализовалось должно пройти определенное время. И потому не стоит паниковать без причины, если вы видите, что поведение вашего малыша отличается от предполагаемого развития.
Помогут понять эффективность данного препарата и особенности его воздействия отзывы, которые можно почитать на соответствующих форумах молодых родителей.

Читайте также:

Задать вопрос

Задать вопрос Скачать инструкцию

Ответ

Афобазол® не накапливается в организме, не вызывает привыкания и зависимости, что делает возможным проведение длительных курсов терапии. Длительность курсового применения препарата обычно составляет 2–4 недели, при необходимости длительность лечения может быть продолжена до 3 месяцев (по рекомендации врача). Как правило, продолжительность курса зависит от исходного состояния, его изменения на фоне терапии, сопутствующих заболеваний, наличия внешних стрессогенных факторов.

По завершении курса терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для решения вопроса о дальнейшей тактике.

Ответ

Афобазол® достаточно быстро выводится из организма. В то же время после отмены любого препарата необходимо удостовериться в том, что симптомы состояния, из-за которого препарат назначался, полностью прошли и нет необходимости в продолжении лечения этим или каким-нибудь другим препаратом. Поэтому мы рекомендуем планировать беременность не ранее чем через 2 недели после отмены препарата.

Ответ

Афобазол® не взаимодействует с седативными средствами растительного происхождения и глицином, поэтому может приниматься совместно.

Тем не менее при проведении комбинированной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Ответ

Афобазол® можно принимать без перерыва в течение 3 месяцев. После прекращения лечения эффект препарата сохраняется в течение 1–2 недель.

Продолжительность перерывов между курсами терапии зависит от Вашего состояния и определяется в каждом отдельном случае лечащим врачом на основании результатов оценки Вашего состояния.

Ответ

Взаимодействия Афобазола и пероральных противозачаточных средств не выявлено, совместное применение не противопоказано.

Ответ

Одновременный прием Афобазола и алкоголя не противопоказан.

Однако необходимо помнить, что алкоголь может оказывать неблагоприятное действие на состояние центральной нервной системы, в том числе при наличии тревожных расстройств. Кроме того, употребление высоких доз алкоголя вредно для организма и может усиливать симптомы различных заболеваний.

Ответ

Согласно утвержденной инструкции, Афобазол® не принимается детьми до 18 лет, т. к. специальных исследований для этой категории лиц не проводилось.

Ответ

Афобазол® не оказывает седативного действия, а также не вызывает ухудшения концентрации внимания и скорости психомоторных реакций, поэтому может приниматься людьми, управляющими транспортным средством, деятельность которых требует повышенного внимания и быстрого реагирования.

Ответ

Во время беременности противопоказано применение многих лекарственных средств, в т. ч. Афобазола. Несмотря на то что, по данным экспериментальных исследований, Афобазол® не оказывает негативного воздействия на развитие плода у животных, эффект Афобазола на беременных женщин не изучен в достаточной степени.

Ответ

К побочным эффектам Афобазола относятся: аллергические реакции, в редких случаях описано возникновение головной боли, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ВАЖНО!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

NOW Glycine 1000 мг 100 кап.

Glycine Глицин 1000 мг, 100 капс NOW foods 

Одна капсула содержит: 
Глицин (аминоуксусная кислота, гликокол) 1000 мг 

• Глицин (аминоуксусная кислота, гликокол) влияет на метаболические процессы.
• Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.
• Глицин метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.
• Глицин является предшественником креатина, который используется для построения ДНК и РНК. Также поддерживает запасы гликогена, в результате чего в организме образуется больше глюкозы для производства энергии.

Функциональное действие: 

Глицин обладает глицин- и ГАМК-эргическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием, регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счёт чего препарат:
— Улучшает настроение.
— Облегчает засыпание и нормализует сон.
— Повышает умственную работоспособность. — Уменьшает вегето-сосудистые расстройства, в т.ч. и в климактерическом периоде.
— Уменьшает выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговых травмах.
— Уменьшает токсическое действие алкоголя.

Показания к применению:
— Глицин назначают практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности.
— При стрессовых ситуациях — психоэмоциональных напряжениях (в период экзаменов, конфликтных и др. ситуациях).

— В качестве антистрессорного и ноотропного средства назначают детям старше одного года, подросткам, в том числе с девиантным (отклоняющимся от нормы) поведением, и взрослым при различных 
— Функциональных и органических заболеваниях нервной системы (неврозах, неврозоподобных состояниях и вегето-сосудистой дистонии, последствиях нейроинфекций и черепно-мозговых травм,перинатальных и других энцефалопатий, в том числе алкогольного происхождения), сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности, нарушением сна.
— В качестве нейропротекторного препарата глицин назначают при ишемическом инсульте.

Способ применения: по 1 капсуле 1-3 раза в день за 30 мин. до еды.
Практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности, при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения по 1 капсуле 1-3 раза в день, в течении 2-4 недель. Суточная доза 3 г (3 капсулы).

При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до 3 лет по 1 капсуле 1-2 раза в день в течении 1-2 недель, в дальнейшем по 1 капсуле 1 раз в день в течении 7-10 дней. Детям старше 3 лет и взрослым по 1 капсуле 2-3 раза в день в течении 1-2 недель. При необходимости курс лечения повторяют. 

При нарушении сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 1 капсуле (в зависимости от возраста).

При ишемическом мозговом инсульте: в течении первых 3-6 часов по 1капсуле с одной чайной ложкой воды, далее в течении 5 суток по 3 капсулы в сутки, затем в течении последующих 20 дней по 1 капсуле 3 раза в сутки. В наркологии глицин применяют в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 капсуле 2-3 раза в сутки в течении 2-4 недель. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год (каждые 2-3 месяца).

Побочное действие: возможны аллергические реакции.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Условия хранения: в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.

Аминокислоты в плазме

Определение

Аминокислоты в плазме — это скрининговый тест, проводимый на младенцах, который проверяет количество аминокислот в крови. Аминокислоты — это строительные блоки для белков в организме.

Альтернативные названия

Анализ крови на аминокислоты

Как проводится анализ

В большинстве случаев кровь берется из вены, расположенной на внутренней стороне локтя или тыльной стороне руки.

У младенцев и маленьких детей можно использовать острый инструмент, называемый ланцетом, для прокалывания кожи.

• Кровь собирается в небольшую стеклянную пробирку, называемую пипеткой, на предметное стекло или тест-полоску.
• Повязка накладывается на место, чтобы остановить кровотечение.

Образец крови отправлен в лабораторию. Есть несколько типов методов, используемых для определения уровня отдельных аминокислот в крови.

Как подготовиться к тесту

Человек, проходящий тест, не должен есть за 4 часа до теста.

Как будет выглядеть тест

При введении иглы может возникнуть легкая боль или покалывание.Вы также можете почувствовать некоторую пульсацию в этом месте после взятия крови. Укол иглы, вероятно, вызовет слезы у младенца или ребенка.

Почему проводится тест

Этот тест проводится для измерения уровня аминокислот в крови.

Повышенный уровень определенной аминокислоты является сильным признаком. Это показывает, что существует проблема со способностью организма расщеплять (метаболизировать) эту аминокислоту.

Тест также можно использовать для поиска пониженных уровней аминокислот в крови.

Повышенный или пониженный уровень аминокислот в крови может возникать при лихорадке, неадекватном питании и определенных заболеваниях.

Нормальные результаты

Все измерения даны в микромолях на литр (мкмоль / л). Нормальные значения могут отличаться в разных лабораториях. Поговорите со своим врачом о результатах ваших анализов.

Аланин:

• Дети: 200-450
• Взрослые: 230-510

Альфа-аминоадипиновая кислота:

• Дети: не обнаружены
• Взрослые: не обнаружены

Альфа-амино-N-масляная кислота:

• Дети: от 8 до 37
• Взрослые: от 15 до 41

Аргинин:

• Дети: от 44 до 120
• Взрослые: от 13 до 64

Аспарагин:

• Дети: от 15 до 40
• Взрослые: от 45 до 130

Аспарагиновая кислота:

• Дети: от 0 до 26
• Взрослые: от 0 до 6

Бета-аланин:

• Дети: от 0 до 49
• Взрослые: от 0 до 29

Бета-амино-изомасляная кислота:

• Дети: не обнаружено
• Взрослые: не обнаружено

Карнозин:

• Дети: не обнаружено
• Взрослые: не обнаружено

Ci trulline:

• Дети: от 16 до 32
• Взрослые: от 16 до 55

Цистин:

• Дети: от 19 до 47
• Взрослые: от 30 до 65

Глутаминовая кислота:

• Дети: от 32 до 140
• Взрослые: от 18 до 98

Глютамин:

• Дети: от 420 до 730
• Взрослые: от 390 до 650

Глицин:

• Дети: от 110 до 240
• Взрослые: от 170 до 330

Гистидин:

• Дети: от 68 до 120
• Взрослые: от 26 до 120

Гидроксипролин:

• Дети: от 0 до 5
• Взрослые: не обнаружены

Изолейцин:

• Дети: от 37 до 140
• Взрослые: от 42 до 100

Лейцин:

• Дети: от 70 до 170
• Взрослые: от 66 до 170

Лизин:

• Дети: от 120 до 290
• Взрослые: 1 От 50 до 220

Метионин:

• Дети: от 13 до 30
• Взрослые: от 16 до 30

1-метилгистидин:

• Дети: не обнаружено
• Взрослые: не обнаружено

3-метилгистидин:

• Дети: от 0 до 52
• Взрослые: от 0 до 64

Орнитин:

• Дети: от 44 до 90
• Взрослые: от 27 до 80

Фенилаланин:

• Дети: от 26 до 86
• Взрослые: от 41 до 68

Фосфосерин:

• Дети: от 0 до 12
• Взрослые: от 0 до 12

Фосфоэтаноламин:

• Дети: от 0 до 12
• Взрослые: от 0 до 55

Пролин:

• Дети: 130–290
• Взрослые: 110–360

Серин:

• Дети: 93–150
• Взрослые: 56–140

Таурин:

• Дети: от 11 до 120
• Взрослые: от 45 до 130

Треонин:

• Дети: от 67 до 150
• Взрослые: от 92 до 240

Тирозин:

• Дети: от 26 до 110
• Взрослые: От 45 до 74

Валин:

• Дети: от 160 до 350
• Взрослые: от 150 до 310

В приведенных выше примерах показаны общие измерения результатов этих тестов.Некоторые лаборатории используют разные измерения или могут тестировать разные образцы.

Что означают аномальные результаты

Повышение общего уровня аминокислот в крови может быть связано с:

• Эклампсия
• Врожденная ошибка метаболизма
• Непереносимость фруктозы
• Кетоацидоз (от диабета)
• Почечная недостаточность
• Синдром Рейе
• Лабораторная ошибка

Снижение общего уровня аминокислот в крови может быть связано с:

• Гиперфункция коры надпочечников
• Лихорадка
• Болезнь Хартнупа
• Врожденная ошибка обмена веществ
• Хантингтон chorea
• Недоедание
• Нефротический синдром
• Флеботомная лихорадка
• Ревматоидный артрит
• Лабораторная ошибка

Высокое или низкое количество отдельных аминокислот в плазме должно учитываться с другой информацией.Аномальные результаты могут быть связаны с диетой, наследственными проблемами или действием лекарства.

Рекомендации

Скрининг младенцев на повышенный уровень аминокислот может помочь обнаружить проблемы с обменом веществ. Раннее лечение этих состояний может предотвратить осложнения в будущем.

Список литературы

Dietzen DJ. Аминокислоты, пептиды и белки. В кн .: Рифаи Н., изд. Учебник Тиц по клинической химии и молекулярной диагностике . 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2018: глава 28.

Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM. Нарушения обмена аминокислот. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник педиатрии Нельсона . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 103.

Riley RS, McPherson RA. Базовое исследование мочи. В: Макферсон Р.А., Пинкус М.Р., ред. Клиническая диагностика и лечение Генри с помощью лабораторных методов . 23-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2017: глава 28.

Amazon.com: NOW Supplements, Глицин 1000 мг в свободной форме, поддержка нейротрансмиттеров *, 100 вегетарианских капсул: Health & Household

NOW Supplements Glycine Pure Powder обеспечит вам безопасный и спокойный сон. Также он оказывает сильное успокаивающее действие. Это вместе с мощным набором пищевых добавок, которые я принимаю, изменило качество моей жизни.

Теперь я сплю дольше и глубже. Бессонница значительно улучшилась. Беспокойство не только уменьшилось, но и ушло. Я больше не страдаю депрессией, ОКР значительно улучшилось, фокус улучшился, мозг рассеялся.Я теряю вес, похудела на 5 сантиметров ниже талии, и все эти эффекты связаны с глицином, а также с добавками, которые я принимаю сейчас. Предиабет и инсулинорезистентность ушли. АД в норме. Здоровый уровень глюкозы / AC1 / HDL / LDL в моем анализе крови. Никаких изменений в питании и физических упражнениях, но я выгляжу и чувствую себя на 20 лет моложе. У меня есть энергия! Мой доктор удивлен. 6 недель — все, что мне потребовалось.

Этот порошок глицина чистый, не имеет нежелательного вкуса и с ним очень легко разговаривать. Я добавляю его в кофе с обезжиренными сливками и сливками из лесных орехов, и я обнаружил, что это не меняет вкуса.Мне нравится, что это чистый глицин, не смешанный с добавками, которые я нахожу в форме капсул. А поскольку это порошок, вы можете легко взять точное количество, которое хотите, так что вы сами контролируете дозировку.

Мне пришлось столкнуться с длительным трудным периодом моей жизни. Добавьте к этому, что я страдаю хронической бессонницей, и из-за тяжелого посттравматического стрессового расстройства я страдаю от постоянного нахождения в состоянии повышенной бдительности, с напряженными мышцами и ловлю себя на сжатые руки и напряженное плечо / шею. Пытаться лечь и заснуть так невозможно.Пытаться просто нормально функционировать в течение дня было невозможно. Пытаться работать на двух-трехчасовом сне невозможно. К тому же все это вызывает высокий уровень кортизола и адреналина; Я смотрел, как расширяется моя талия. Мой холестерин взлетел до небес, кровяное давление резко возросло, и мне поставили диагноз «преддиабет».

Мой терапевт больше года приставал ко мне, чтобы я попробовал рецепт, и когда я наконец отступил от отчаяния, лекарства, отпускаемые по рецепту, усугубили мои симптомы, а также у меня появилось несколько новых, включая пугающую дрожь рук.В первую неделю выбросил эти лекарства в мусорное ведро. Я начал проводить исследования, попробовал несколько комбинаций натуральных добавок, которые не помогли, и, наконец, нашел комбинацию, которая работает. Глицин — важная и неотъемлемая часть естественного, клинически подтвержденного сочетания, которое изменило мою жизнь.

Я обычно добавляю этот порошок глицина в свой утренний кофе, а затем снова добавляю немного в напиток ранним вечером. Я сразу чувствую спокойствие и истинное расслабление.

Эпидемиология населения и соответствие аминокислот и прекурсоров в плазме у детей 11–12 лет и их родителей

Этическое одобрение, согласие и сбор образцов

Исследование было одобрено Королевской детской больницей (Мельбурн, Австралия). Человек Комитет по этике исследований (33225D) и Комитет по этике Австралийского института семейных исследований и проводился в соответствии с Хельсинкской декларацией.1874 пары родитель-ребенок приняли участие в биомедицинской оценке: контрольная точка здоровья ребенка (контрольная точка), вложенная между волнами 6 и 7 Лонгитюдного исследования когорты австралийских детей B (LSAC) ¹¹ . Родители или опекуны предоставили информированное согласие для себя и своего ребенка на участие в исследовании и на сбор образцов крови ¹² (дополнительный рисунок 1).

Процедуры и анализ УВЭЖХ / МС – МС

Взрослые и дети были полуголодными.Среднее время голодания составило 4,4 (2,1) часа у детей и 3,4 (2,4) часа у взрослых. Венозную кровь собирали у детей и взрослых в пробирки с ЭДТА из одной венепункции, разделенной на компоненты, включая 6 аликвот плазмы (используемых для анализа УВЭЖХ / МС-МС), обработанных в течение ~ 1 часа (от 1 мин до 3,8 ч) перед хранением при -80 °. С ¹² . В общей сложности 2490 образцов плазмы с ЭДТА были отправлены на сухом льду в коробках с термоконтролем. Затем образцы были рандомизированы, как полученные из Мельбурна на сухом льду, на 34 различных 96-луночных планшетах FluidX (Phenomenex), сохраняя пары родитель-ребенок (1121 пара) вместе на одном планшете, и хранились при -80 ° C перед УВЭЖХ / МС. –МС анализ.

Все АК были измерены с использованием системы Vanquish UHPLC + в сочетании с тройным квадрупольным масс-спектрометром TSQ Quantiva (Thermo Scientific) с использованием нагретого источника ионизации электрораспылением (H-ESI) в режиме положительной ионизации. Пробоподготовку автоматизировали с помощью робота Eppendorf, оснащенного термомиксером и вакуумным коллектором (EpMotion 5075vt, Германия). Анализ УВЭЖХ / МС – МС и роботизированная автоматизация подробно описаны в другом месте ¹³ . Вкратце, преципитацию белка проводили путем добавления 300 мкл 1% муравьиной кислоты в метаноле LC-Grade к 100 мкл либо: (а) стандартов калибровочной кривой, (б) образцов плазмы, (б) заготовок MilliQ H _{, 2} O, или (c) четырехкратный контроль качества очищенной плазмы в 3 разных местах; все в 96-луночном планшете для осаждения белков IMPACT (Phenomenex).Во все лунки добавляли 20 мкл раствора внутреннего стандарта, планшет закрывали, перемешивали (5 мин, 800 об / мин, комнатная температура) и фильтрат получали под вакуумом (450 мбар, 10 мин). Трис (2-карбоксиэтил) фосфин (100 мкл, TCEP) добавляли для восстановления дисульфидной связи. Восстановленный фильтрат перемешивали (15 мин, 800 об / мин, комнатная температура) и разбавляли 200 мкл 1% аскорбиновой кислоты в MilliQ H ₂ О. A Kinetex EVO C18 100 Å 150 × 2,1 мм колонка 1,7 мкм (Phenomenex) при 40 ° C в сочетании с предколоночным фильтром Krudkatcher (Phenomenex) использовали для хроматографического разделения соединений.На колонку подавали поток 400 мкл / мин, начиная с 2% ацетонитрила и 98% подвижной фазы, состоящей из 5 мМ перфторгексановой кислоты (PFHA) в MilliQ H ₂ O, интересующие соединения элюировали с использованием возрастающего градиента ацетонитрила. Объем вводимой пробы составлял 7 мкл, а время анализа составляло 15,5 мин. Все контроли качества прошли приемлемый предел для извлечения соединений и воспроизводимости, а результаты контроля качества подробно описаны в другом месте ¹³ .

Статистический анализ

Все статистические анализы были выполнены в среде программирования R версии 3.6,1 ¹⁴ . Эффекты технической пластины были удалены из всех метаболитов с использованием функции RANEF ( lme4 пакет в R) ¹⁵ . Зарегистрированные АК включали незаменимые АК (например, валин, лейцин, изолейцин, метионин, треонин, фенилаланин и триптофан), заменимые АК (например, аланин, глицин, цистеин, серин, тирозин, пролин, гистидин, аргинин, аспарагин, аспарагиновая кислота. , глутаминовая кислота, глутамин, таурин и цитруллин), предшественники АК (т.е. аминоадипиновая кислота) и производные: метилированный гистидин (т.е.е. 1 и 3-метилгистидин), гидроксилированный пролин (т.е. ОН-пролин) и аденилированный метионин (т.е. S -аденозилметионин). Хроматографические проблемы возникли с лизином, цистатионином и орнитином. Кроме того, концентрации этаноламина, гомоцистеина и S -аденозилгомоцистеина (SAH) в плазме были ниже нижнего предела количественного определения (LOQ) для большинства наших планшетов. Поэтому эти АК были исключены из нашего исследования.

Гистограммы всех скорректированных переменных на планшете были построены для оценки нормальности.

3-Метилгистидин, аспарагиновая кислота, изолейцин, метионин, ОН-пролин, пролин и таурин имели положительный перекос и, следовательно, были логарифмически преобразованы. Остальные AA были распределены нормально.

Два набора смешанных моделей были разработаны для проверки эффекта (а) семьи (общие настройки генов и среды) и (б) поколения (взрослые по сравнению с детьми) с использованием пакета lme4 в R после корректировки на эффекты пластины ¹⁵ . Логарифмические вероятности сравнивались между моделями, которые содержали как семейство (как случайный эффект), так и поколение (как фиксированный эффект), и моделями, исключающими одну или другую.Корреляции Пирсона, скорректированные для множественного тестирования с использованием метода Holm в R, также были проведены в диадах родитель-ребенок для подтверждения семейной согласованности. Величина семейного эффекта рассчитывалась как отношение оцененного компонента дисперсии семьи к общей дисперсии каждой переменной, скорректированной на планшете.

Два набора линейных моделей для (а) пола и (б) возраста (во взрослой подгруппе 28–71 лет) также были подобраны для каждой скорректированной по пластине / логарифмической переменной отдельно для детей и взрослых.Учитывая узкое возрастное распределение детей (11–12 лет), мы охарактеризовали только возрастные различия среди взрослых (28–71 год по непрерывной шкале).

Альтернативный сплайсинг GluN1 обеспечивает глициновую сайт-зависимую неионотропную передачу сигналов рецепторами NMDAR

Значение

N -метил-D-аспартатные рецепторы (NMDAR), которые имеют решающее значение для мозга, все чаще демонстрируют передачу сигналов без иона поток (т. е. «метаботропно»). Что контролирует метаботропную функцию NMDAR, неизвестно.Мы обнаружили, что форма метаботропной передачи сигналов — прайминг глицина — контролируется альтернативным сплайсингом мРНК, кодирующей одну субъединицу NMDAR, GluN1. Наше открытие было неожиданным, потому что сплайсированный экзон кодирует пептидную кассету во внеклеточной области GluN1 вдали от плазматической мембраны, и тем не менее, метаботропная функция требует передачи сигналов через нейрональную мембрану. Более того, мы обнаружили, что эта метаботропная функция NMDARs является специфической для нейронных клеток: возбуждающие нейроны проявляют прайминг глицина, тогда как тормозные нейроны нет.Эти результаты имеют широкое значение для NMDARs в отношении здоровья и болезней.

Abstract

Рецепторы N -метил-D-аспартата (NMDA) (NMDAR), основной подтип рецептора возбуждающего нейротрансмиттера, состоят в виде тетрамерных сборок из двух глицин-связывающих субъединиц GluN1 и двух глутамат-связывающих субъединиц GluN2. NMDAR могут передавать неионотропные сигналы посредством связывания одного глицина с его родственным сайтом на GluN1. Следствием этой передачи сигналов глицином является то, что NMDAR примированы таким образом, что последующее включение, продуцируемое глицином и глутаматом, запускает интернализацию рецептора.Субъединица GluN1 содержит восемь альтернативно сплайсированных изоформ, полученных путем включения или исключения кассет полипептидов N1 и C1, C2 или C2 ’. Влияет ли альтернативный сплайсинг GluN1 на неионотропную передачу сигналов с помощью NMDAR, является важным нерешенным вопросом. Здесь мы обнаружили, что праймирование рекомбинантных NMDAR глицином критически зависит от изоформ GluN1, лишенных кассеты N1; праймирование глицина блокируется в вариантах сплайсинга, содержащих N1. С другой стороны, каждая из C-концевых кассет — C1, C2 или C2’ — обеспечивает передачу сигналов глицина.У мышей дикого типа мы обнаружили глицин-индуцированную неионотропную передачу сигналов в синаптических NMDAR в пирамидных нейронах СА1 гиппокампа. Эта неионотропная передача сигналов глицином к синаптическим NMDAR была предотвращена у созданных нами мышей, так что GluN1 обязательно содержал N1. Мы обнаружили у мышей дикого типа, что, в отличие от пирамидных нейронов, синаптические NMDAR в CA1-ингибирующих интернейронах были устойчивы к праймингу глицина. Но мы повторили прайминг глицина в ингибирующих интернейронах у мышей, сконструированных так, что GluN1 обязательно лишен кассеты N1.Наши результаты показывают ранее неожиданную молекулярную функцию для альтернативного сплайсинга GluN1 в контроле неионотропной передачи сигналов NMDAR путем активации сайта глицина.

Сноски

• Вклад авторов: H.L., A.S.S. и M.W.S. спланированное исследование; H.L., V.R., L.H., D.C. и J.E.C. проведенное исследование; H.L., L.H., D.C. и J.E.C. проанализированные данные; и H.L., V.R., L.H., A.S.S. и M.W.S. написал газету.

• Авторы заявляют об отсутствии конкурирующей заинтересованности.

• Эта статья представляет собой прямое представление PNAS.

• Эта статья содержит вспомогательную информацию в Интернете по адресу https://www.pnas.org/lookup/suppl/doi:10.1073/pnas.2026411118/-/DCSupplemental.

• Авторские права © 2021 Автор (ы). Опубликовано PNAS.

Заболевание мочи кленовым сиропом — NORD (Национальная организация редких заболеваний)

УЧЕБНИКИ
Danner DJ. Болезнь мочи кленового сиропа. Руководство NORD по редким заболеваниям.Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. Филадельфия, Пенсильвания. 2003: 468-9.

Scriver CR, Beaudet AL, Sly WS и др. Ред. Метаболические молекулярные основы наследственного заболевания. 8-е изд. Компании McGraw-Hill. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк; 2001: 1971-96.

СТАТЬИ В ЖУРНАЛЕ
Саймон Э., Флашкер Н., Шадевальдт П., Лангенбек Ю., Вендел Ю. Вариант болезни мочи кленовым сиропом (MSUD) — весь спектр. J Inherit Metab Dis. 2006; 29: 716-24.

Chuang DT, Chuang JL, Wynn RM. Уроки генетических нарушений метаболизма аминокислот с разветвленной цепью.J Nutr. 2006; 136: 243С-9С.

Strauss KA, Mazariegos GV, Sindhi R, et al., Избирательная трансплантация печени для лечения классической болезни мочи кленовым сиропом. Am J Transplant. 2006; 6: 557-64.

Ogier de Baulny H, Saudubray JM. Органические ацидурии с разветвленной цепью. Semin Neonatal. 2002; 7: 65-74.

Saudubray JM, Nassogne MC, de Lonlay P, et al. Клинический подход к наследственным нарушениям обмена веществ у новорожденных: обзор. Semin Neonatal. 2002; 7: 3-15.

Мортон Д.Х., Штраус К.А., Робинсон Д.Л. и др.Диагностика и лечение болезни мочи кленовым сиропом: исследование 36 больных. Педиатрия. 2002; 109: 999-1008.

Wendel U, Saudubray JM, Bodner A, et al. Трансплантация печени при болезни мочи кленового сиропа. Eur J Pediatr. 1999; 158 Прил. 2: S60-64.

Rashed MS, Rahbeeni Z, Ozand PT. Применение тандемной масс-спектрометрии с электрораспылением для скрининга новорожденных. Семин Перинатол. 1999; 23: 183-93.

Chuang DT. Болезнь мочи кленовым сиропом: она прошла долгий путь. J Pediatr. 1998; 132: S17-23.

ИНТЕРНЕТ
Strauss KA, Puffenberger EG, Carson VJ. Болезнь мочи кленового сиропа. 30 января 2006 г. [Обновлено 23 апреля 2020 г.]. В: Адам М.П., ​​Ардингер Х.Х., Пагон Р.А. и др., Редакторы. GeneReviews® [Интернет]. Сиэтл (Вашингтон): Вашингтонский университет, Сиэтл; 1993-2020 гг. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1319/ По состоянию на 3 июня 2020 г.

Defendi GL. Болезнь мочи кленового сиропа. Обновлено: 2 мая 2018 г. Доступно по адресу: http://www.emedicine.com/ped/topic1368.htm По состоянию на 3 июня 2020 г.

МакКусик В.А., изд. Интернет-Менделирующее наследование в человеке (OMIM). Балтимор. MD: Университет Джона Хопкинса; Запись №: 248600; Последнее обновление: 12.07.2018. Доступно по адресу: http://omim.org/entry/248600. Проверено 3 июня 2020 г.

Болезнь мочи кленового сиропа. Домашний справочник по генетике. Проверено в июле 2017 г. Доступно по адресу: http://ghr.nlm.nih.gov/condition/maple-syrup-urine-disease. По состоянию на 3 июня 2020 г.

Гиперпролинемия типа I — NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)

УЧЕБНИКИ
Phang JM, Yeh GC, Scriver CR.В: Scriver CR, Beaudet AL, Sly WS, et al. Ред. Метаболические молекулярные основы наследственного заболевания. 7-е изд. Компании McGraw-Hill. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк; 1995: 1125-26; 1343-44.

СТАТЬИ ЖУРНАЛА
Ersoy M. Yılmaz S & Ceylaner S. Антиоксидантная терапия у пациента с гиперпролинемией 1 типа с легкой нейромоторной отсталостью и нарушением речи. Индийский J Pediatr. 2021 88: 601. https://doi.org/10.1007/s12098-021-03744-2

Кнежевич С., Несс М., Крац Л. и др. Повышенный креатин у пациента, получающего IVIG-терапию.Clinica Chimica Acta. 2018; 486: 94-97.

Дуарте М., Афонсу Дж., Морейра А. и др. Гиперпролинемия как ключ к диагностике пациента с психическими проявлениями. Brain Dev. 2017; 39 (6): 539-541.

Huang X, Zhang Y, Hong, F, et al. Скрининг нарушений метаболизма аминокислот у новорожденных в провинции Чжэцзян: распространенность, исходы и наблюдение. Чжэцзян Да Сюэ Сюэ Бао И Сюэ Бань. 2017; 46 (3): 233-239.

Мицубучи Х., Накамура К., Мацумото С., Эндо Ф. Биохимические и клинические особенности наследственной гиперпролинемии.Pediatr Int. 2014 Август; 56 (4): 492-6. DOI: 10.1111 / ped.12420.

Клелланд С., Рид Л., Баральди А. и др. Доказательства связи гиперпролинемии с шизофренией и оценка клинического исхода. Исследование шизофрении. 2011; 131 (1-3): 139-45.

Wu G, Bazer F, Burghardt R и др., Метаболизм пролина и гидроксипролина: последствия для питания животных и человека, Аминокислоты. 2011 апрель; 40 (4): 1053–1063.

Феррейра АГК, Лима Д.Д., Делвинг Д. и др. Пролин нарушает энергетический обмен в коре головного мозга молодых крыс.Metab Brain Dis, 2010; 25: 161–168. https://doi.org/10.1007/s11011-010-9193-y

Guilmatre A, Legallic S, Steel G и др. Гиперпролинемия I типа: корреляция генотипа / фенотипа, Human Mutation 2010; 31 (8): 961–965.

Мицубучи Х., Накамура К., Мацумото С. и Эндо Ф. Врожденные ошибки метаболизма белков. Журнал питания 2008; 138; 2016–2020 годы.

Raux G, Bumsel E, Hecketsweiler B и др., Вовлечение гиперпролинемии в когнитивные и психиатрические особенности синдрома делеции 22q11, Human Molecular Genetics, 2007; 16 (1): 83–91.

Jacquet H, Raux G, Thibaut F и др. Мутации PRODH и гиперпролинемия в подгруппе больных шизофренией. Hum Mol Genet. 2002; 11: 2243-49.

Humberclaude V, Rivier F, Roubertie A, et al. Является ли гиперпролинемия I типа доброкачественной чертой? Сообщение о случае тяжелого неврологического поражения и непереносимости вигабатрина. J Child Neurol. 2001; 16: 622-23.

Гудман Б.К., Рутберг Дж., Лин В.В. и др. Гиперпролинемия у пациентов с синдромом делеции (22) (q11.2). J Inherit Metab Dis.2000; 23: 847-48.
Шивананда, Кристофер Р., Кумар П. Гиперпролинемия типа I. Индийский J Pediatr. 2000; 67: 541-43.

Oyanagi K, Tsuchiyama A, Itakura Y, et al. Клинические, биохимические и ферментативные исследования при гиперпролинемии I типа, связанной с хромосомной активностью. Tohoku J Exp Med. 1987; 151: 465-75.

ИНТЕРНЕТ
МакКусик В.А., Под ред. Интернет-Менделирующее наследование в человеке (OMIM). Университет Джона Хопкинса. Регистрационный номер; 239500. Дата последнего редактирования: 09.07.2016.
https: // www.omim.org/entry/239500 По состоянию на 16 июня 2021 г.

Пролинемия. Первый тест ребенка. https://www.babysfirsttest.org/newborn-screening/conditions/prolinemia Проверено 16 июня 2021 г.

Жизнь с MTHFR — Глицин (Gly или G)

Глицин:

• Люди ежедневно используют глицин для укрепления их тело позволяет ему работать должным образом. Эта заменимая аминокислота необходима для многих различных мышц , когнитивных и метаболических функций .
• Он помогает расщеплять и транспортировать питательные вещества, такие как гликоген и жир, которые используются клетками для получения энергии, поддерживая сильную иммунную, пищеварительную и нервную системы (быстрый тормозящий нейротрансмиттер).
• Глицин — это органическое соединение с формулой Nh3Ch3COOH. Он кодируется кодонами GGU, GGC, GGA и GGG.
• Глицин — бесцветное кристаллическое вещество со сладким вкусом.
• Имея только атом водорода в качестве боковой цепи, глицин является наименьшей из 20 аминокислот , обычно встречающихся в белках . Большинство белков содержат лишь небольшие количества глицина.
• Глицин уникален среди протеиногенных аминокислот тем, что не является хиральным.
• Он может вписаться в гидрофильную или гидрофобную среду благодаря своей боковой цепи с одним атомом водорода.
• Глицин участвует в биосинтезе гема, пуринов и креатина и конъюгирован с желчными кислотами и метаболитами многих лекарств в моче.
• Глицин участвует в выработке организмом ДНК, фосфолипидов и коллагена, а также в высвобождении энергии.
• Уровни глицина эффективно измеряются в плазме как у здоровых пациентов, так и у пациентов с врожденными нарушениями метаболизма глицина.
• В организме человека глицин находится в высоких концентрациях в коже , соединительной ткани суставов и мышечной ткани . Глицин, одна из ключевых аминокислот, используемых для образования коллагена и желатина, может быть найден в костном бульоне и других источниках белка. На самом деле, глицин (наряду со многими другими питательными веществами, такими как пролин и аргинин) является частью того, что дает костный бульон «суперпродукт» с его удивительными целебными способностями.

Некетотическая гиперглицинемия:

• Аутосомно-рецессивное состояние, вызванное недостаточной ферментативной активностью системы ферментов расщепления глицина.
• Система ферментов расщепления глицина состоит из четырех белков: P-, T-, H- и L-белков. Мутации описаны в генах GLDC, AMT и GCSH, кодирующих P-, T- и H-белки соответственно.
• Система расщепления глицина катализирует окислительное превращение глицина в диоксид углерода и аммиак, с оставшимся одноуглеродным звеном , переведенным в фолат в виде метилентетрагидрофолата.
• Это основной катаболический путь глицина, который также способствует одноуглеродному метаболизму.У пациентов с дефицитом этой ферментной системы повышено содержание глицина в плазме, моче и спинномозговой жидкости (ЦСЖ) с повышенным соотношением глицина в ЦСЖ: плазме.
• Глицин является ингибирующим нейромедиатором в центральной нервной системе, особенно в спинном мозге, стволе мозга и сетчатке . Когда рецепторы глицина активируются, хлорид проникает в нейрон через ионотропные рецепторы, вызывая ингибирующий постсинаптический потенциал (IPSP).
• Стрихнин является сильным антагонистом ионотропных рецепторов глицина, а бикукуллин — слабым.Глицин является необходимым коагонистом вместе с глутаматом для рецепторов NMDA . В отличие от ингибирующей роли глицина в спинном мозге, этому поведению способствуют глутаминергические рецепторы (NMDA) , которые являются возбуждающими.
• LD50 глицина составляет 7930 мг / кг у крыс (перорально), и он обычно вызывает смерть от повышенной возбудимости; Глицин является промежуточным звеном в синтезе множества химических продуктов. Он используется при производстве гербицида Глифосат. Глифосат (N- (фосфонометил) глицин) — это неселективный системный гербицид, используемый для уничтожения сорняков, особенно многолетних растений, а также для распространения или использования при обработке пней в качестве гербицида в лесном хозяйстве. Первоначально глифосат продавался только компанией Monsanto под торговым наименованием Roundup Monsanto , но больше не находится под патентом; Помогает вызвать высвобождение кислорода для энергии, требующей процесса производства клеток.

Метаболизм:

Использование / источники:

• Дополнительный глицин может обладать антиспастической активностью .Очень ранние результаты предполагают, что он также может обладать антипсихотической активностью, а также антиоксидантной и противовоспалительной активностью.
• Глицин можно найти в форме добавок, но он может быть более полезным, если его получить из натуральных пищевых источников.
• Коллаген содержит около 35% глицина .
• Люди, которые больны, восстанавливаются после операции, принимают лекарства, препятствующие определенным метаболическим процессам, или находящиеся в состоянии сильного стресса, могут использовать дополнительный глицин для восстановления.

Пищевая ценность и факты о глицине:

• В среднем взрослый человек потребляет от 3 до 5 граммов глицина в день.
• Вкусовой ингредиент; пищевая добавка, нутриент. Он содержится в основном в желатине и фиброине шелка и используется в терапевтических целях в качестве питательного вещества.
• Глицин может вырабатываться организмом в небольших количествах, но его можно получить, если потреблять больше с пищей. Из белков в организме он сконцентрирован в коллагене (самый распространенный белок у людей и многих млекопитающих), а также в желатине (вещество, изготовленное из коллагена).
• Атрибуты включают в себя содействие лучшему росту мышц, заживление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и замедление потери хрящевой ткани в суставах и коже.
• В то время как продукты с высоким содержанием белка (например, мясо и молочные продукты) действительно содержат некоторое количество глицина, лучшие источники — коллаген и желатин — могут быть труднодоступными. Эти белки не содержатся в большинстве кусков мяса, и вместо этого их получают из частей животных, которые сегодня выбрасывает большинство людей: кожа, кости, соединительная ткань, сухожилия и связки.

Рецепты и добавки с глицином:

• Костный бульон — отличный источник встречающегося в природе глицина и других аминокислот, недорогой, простой в приготовлении в домашних условиях и имеет далеко идущие преимущества для здоровья.Костный бульон, который готовится из медленно кипящих частей животных, включая кости, кожу и сухожилия, содержит натуральный коллаген, который высвобождает важные аминокислоты и другие вещества, которые часто отсутствуют в типичной западной диете . Однако, если вы не хотите употреблять костный бульон — например, вы вегетарианец или веган ( человек) — глицин можно получить и из растительной пищи.
• Источники растительного происхождения включают бобы; овощи, такие как шпинат, капуста, цветная капуста, капуста и тыква; плюс фрукты, такие как банан и киви.
• Помимо костного бульона, глицин также можно найти в «полных источниках белков» (животные белки), включая мясо, молочные продукты, птицу, яйца и рыбу.
• Не забывайте, что глицин также содержится в больших количествах в желатине , веществе, изготовленном из коллагена, которое используется в некоторых пищевых продуктах, а иногда и в кулинарии или приготовлении пищи. Желатин обычно не едят в больших количествах, но его можно добавить в рецепты при приготовлении некоторых желатиновых десертов, йогуртов, сырых сыров или даже мороженого.

Вот несколько простых рецептов, которые вы можете приготовить дома, чтобы увеличить потребление глицина:

• Рецепт домашнего куриного бульона https://draxe.com/recipe/chicken-bone-broth-recipe/
• Домашняя говядина Рецепт костного бульона https://draxe.com/recipe/beef-bone-broth/
• Рецепт чипсов из капусты https://draxe.com/recipe/kale-chips/
• Рецепт пиццы с цветной капустой https: // draxe. com / recipe / cauliflower-pizza-crust /
• Индейка Чили с фасолью адзуки Рецепт https: // draxe.com / recipe / turkey-chili /

Дозировка:

Что касается добавок глицина и рекомендаций по дозировке, то вот что вам нужно знать:

• Хотя некоторые продукты (особенно животные белки и костный бульон) содержат некоторое количество глицина. , количество, как правило, невелико, поэтому вам нужно принимать добавки, если вы хотите получить более высокую дозу. В настоящее время нет установленной суточной потребности или верхнего предела глицина.
• Считается, что большинство людей уже получают около двух граммов глицина в день из своего рациона , но потребности сильно различаются в зависимости от уровня активности и состояния здоровья.В зависимости от симптомов, которые вы хотите устранить, вам может быть полезно употреблять , потребляя в 10 раз больше среднего количества или даже больше.
• Не все белковые / аминокислотные добавки одинаковы; всегда ищите высококачественные бренды, продаваемые уважаемыми компаниями, и по возможности употребляйте пищевые добавки. Поскольку глицин — это натуральная аминокислота, не так велика, если потреблять слишком много из своего рациона. В виде добавок более высокие дозы глицина от 15 до 60 граммов были безопасно использованы для лечения хронических состояний, таких как психические расстройства, , но это количество следует принимать под наблюдением врача.
• Неизвестно, безопасно ли давать глицин детям, беременным или кормящим женщинам или людям с заболеваниями почек или печени , поэтому пока не используйте глицин в таких случаях.
• Добавки глицина могут также взаимодействовать с некоторыми лекарствами при приеме в высоких дозах (например, тех, которые используются людьми с психическими расстройствами , включая клозапин) .
• Глицин полезен как в форме пищевых продуктов, так и в виде добавок для людей с болями в суставах, расстройствами пищеварения (такими как СРК, ВЗК или пищевые чувствительные), усталостью, проблемами со сном, беспокойством и низким иммунитетом.

Воздействие на здоровье:

• Хронически высокие уровни глицина связаны как минимум с 12 врожденными нарушениями метаболизма, включая:
  • Цитруллинемия I типа
  • Некетотическая гиперглицинемия
  • Гиперпролинемия I типа
  • Гиперпролинемия II типа
  • Гиперпролинемия 17 типа II Иминоглицинурия
  • Изовалериановая ацидурия
  • Малоновая ацидурия
  • Метилмалоновая ацидурия
  • Метилмалоновая ацидурия, вызванная заболеваниями, связанными с кобаламином
  • Некетотическая гиперглицинемия
  • Дефицитная недостаточность пролинемии
  • Ацидогенная недостаточность
  • Пролинемия типа II
  • Ацидурия пропионов

Польза и применение:

• Глицин может использоваться для уменьшения симптомов у людей, страдающих такими заболеваниями, как язва, артрит, синдром дырявого кишечника, диабет, почечная и сердечная недостаточность, нейроповеденческие расстройства, хроническая усталость, сон расстройства и даже некоторые виды рака.
• Помогите нарастить мышечную массу
• Предотвратить саркопению (потеря мышечной массы, истощение или ухудшение мышечной массы)
• Производство гормона роста человека
• Повышение умственной работоспособности и памяти
• Предотвращение инсультов и судорог
• Защита кожи от признаков старения или клеточных мутаций
• Защита коллагена в суставах
• Уменьшение боли в суставах
• Улучшение гибкости и диапазона движений
• Стабилизация уровня сахара в крови и снижение риска диабета 2 типа
• Улучшение качества сна
• Снижение воспалений и свободных радикалов повреждение за счет увеличения производства глутатиона
• Снижение риска некоторых видов рака
• Строит слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта
• Производит соли желчных кислот и пищеварительные ферменты
• Помогает уменьшить аллергические и аутоиммунные реакции
• Повышает уровень энергии и борется с усталостью
90 017 Помогает производить эритроциты
• Борется с последствиями стресса и тревоги
• Помогает контролировать симптомы судорог, шизофрении и психических расстройств.

1. способствует росту мышц:

• Было обнаружено, что глицин помогает подавлять разрушение ценной белковой ткани, которая формирует мышцы, и ускоряет восстановление мышц. Фактически, он известен как « антивозрастная аминокислота» из-за того, что помогает поддерживать мышечную массу до старости, стимулирует секрецию гормона роста человека, предотвращает потерю хрящевой ткани в суставах и даже улучшает дневную энергию. , физическая работоспособность и умственные способности (все важно для спортсменов) .Глицин используется во время биосинтеза креатина , который обеспечивает мышцы прямым источником топлива для повреждения r epair и восстановления силы . Он также помогает обеспечить клетками энергией благодаря своей роли в преобразовании питательных веществ из вашего рациона, помогая питаться голодными мышечными тканями и повышая выносливость, силу и работоспособность. Он также имеет преимущества, когда дело доходит до выработки и регулирования гормонов, помогая организму естественным образом синтезировать стероидные гормоны , которые регулируют соотношение жира к мышечной массе и контролируют расход энергии.

2. Восстанавливает и защищает суставы и хрящ:

• Вместе с другими аминокислотами, содержащимися в костном бульоне (особенно пролином) , глицин играет роль в образовании коллагена, способствуя росту и функционированию суставы, сухожилия и связки. Приблизительно одна треть коллагена состоит из глицина , и коллаген имеет решающее значение для образования соединительной ткани, которая сохраняет гибкость суставов и способность выдерживать удары. Вот почему гидролизат коллагена часто используется для лечения дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит. Когда люди стареют, особенно важно потреблять достаточное количество белков (аминокислот) для восстановления поврежденных тканей в суставах, которые страдают из-за продолжающегося повреждения свободными радикалами. Глицин необходим для образования эластичного хряща s , помогает заживить поврежденные суставы и может предотвратить потерю подвижности и функциональности у пожилых людей.

3. Улучшает пищеварение Аминокислоты:

• Включая глицин и пролин, восстанавливают ткань, выстилающую пищеварительный тракт, удерживая частицы пищи и бактерии внутри кишечника там, где они принадлежат, вместо того, чтобы образовывать крошечные отверстия, которые пропускают частицы к кровоток, где они вызывают воспаление.Глицин помогает формировать два важнейших вещества, входящих в состав слизистой оболочки кишечника: коллаген и желатин. Коллаген и желатин помогают людям с пищевой аллергией и чувствительностью легче переносить пищу, могут успокоить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта у людей с воспалительными заболеваниями кишечника или несварением желудка (включая синдром протекающей кишки, СРК, болезнь Крона, язвенный колит и т. кислотный рефлюкс ), и даже способствуют пробиотическому балансу и росту. В желудочно-кишечном тракте глицин также действует как метаболическое топливо. необходимо для производства желчи, нуклеиновых кислот, креатинфосфата и порфиринов. будет использоваться для расщепления питательных веществ из вашего рациона. Например, он помогает расщеплять жиры, способствуя выработке желчных кислот, и помогает транспортировать гликоген в клетки для использования в качестве энергии в форме АТФ. Данные также показывают, что глицин может помочь стабилизировать уровень сахара в крови , что приводит к более длительной энергии и предотвращает тягу к сахару и усталость.

4. Замедляет эффекты старения и укрепляет иммунную систему:

• Глицин помогает формировать глутатион , ценный антиоксидант, который используется для предотвращения повреждения клеток и различных признаков старения.Исследование 2011 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что, хотя дефицит глутатиона у пожилых людей возникает из-за заметного снижения синтеза, добавление предшественников глутатиона цистеина и глицина полностью восстанавливает синтез глутатиона. Это помогает повысить концентрацию, а снижает уровень окислительного стресса и окислительных повреждений, ведущих к старению. В некоторых исследованиях было обнаружено, что глицин помогает предотвращать клеточные мутации, ведущие к раку. Есть некоторые свидетельства того, что таргетная аминокислотная терапия может предотвратить рост раковых клеток за счет отключения их энергии и помочь уменьшить воспаление, которое связано с множеством других хронических состояний, помимо рака.

5. Успокаивает нервы и питает мозг:

• Глицин полезен для поддержки когнитивных функций и центральной нервной системы , поскольку он помогает регулировать метаболический синтез определенных питательных веществ, которые мозг и нервы используют для получения энергии .Он помогает регулировать нервные импульсы по всему телу, балансируя уровни электролитов, таких как кальций, хлорид и калий. Благодаря своей роли как в нервной, так и в нейротрансмиттерной функциях, глицин также может помочь улучшить сон, умственную работоспособность, телесные ощущения, настроение, память и поведение . Например, глицин работает с другими аминокислотами, включая таурин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), в качестве тормозного нейромедиатора. Некоторые данные показывают, что глицин может помочь снизить гиперактивность в головном мозге и даже сыграть роль в лечении или профилактике психических расстройств, включая инвалидность, шизофрению, биполярное расстройство / маниакальную депрессию и эпилепсию. Определенные исследования показали, что глицин помогает уменьшить психотические симптомы, инсульты и припадки при использовании с другими добавками в рамках целостного плана лечения психических / когнитивных заболеваний.

6. Борется с усталостью и способствует спокойному сну:

• Благодаря своей роли в центральной нервной системе и пищеварительной системе, глицин может помочь повысить уровень энергии, сбалансировать уровень сахара в крови и предотвратить усталость. Его даже можно использовать для снятия беспокойства или нервозности, не дает вам спать по ночам и мешает выспаться — плюс он помогает напрямую доставлять питательные вещества к клеткам и тканям для получения энергии в любое время дня.Согласно исследованию, проведенному Японским обществом исследования сна, добавки глицина улучшают качество сна, уменьшают дневную сонливость и улучшают выполнение задач по распознаванию памяти. Одна из его наиболее важных функций — помочь осуществить биосинтез гема, компонента гемоглобина, который помогает производить и поддерживать красные кровяные тельца. Эритроциты помогают переносить кислород по телу, поддерживают клеточные функции и обеспечивают ткани, сердце и мозг энергией.Фактически, глицин часто используется в добавках, предназначенных для повышения энергии спортсменов, борьбы с усталостью, вызванной анемией, и помощи в регулировании уровня сахара в крови.

Путь воздействия:

• Абсорбируется в тонком кишечнике с помощью активного транспортного механизма.

Центральная нервная система:

• Есть стрихнин-чувствительные сайты связывания глицина, а также нечувствительные к стрихнину сайты связывания глицина.
• Нечувствительный к стрихнину сайт связывания глицина расположен на рецепторном комплексе NMDA.
• Чувствительный к стрихнину комплекс рецепторов глицина состоит из хлоридного канала и является членом суперсемейства лиганд-зависимых ионных каналов.
• Предполагаемая антиспастическая активность дополнительного глицина может быть опосредована связыванием глицина с чувствительными к стрихнину сайтами связывания в спинном мозге. Это привело бы к увеличению проводимости хлоридов и, как следствие, усилению тормозящей нейротрансмиссии.
• Способность глицина усиливать нейротрансмиссию, опосредованную рецептором NMDA, открыла возможность его использования при лечении негативных симптомов резистентности к нейролептикам при шизофрении.
  Исследования на животных показывают, что дополнительный глицин защищает от вызванной эндотоксином летальности, гипоксии-реперфузионного повреждения после трансплантации печени и опосредованного D-галактозамином повреждения печени. Считается, что нейтрофилы участвуют в этих патологических процессах через проникновение в ткани и высвобождение таких активных форм кислорода, как супероксид.
• Исследования in vitro показали, что нейтрофилы содержат управляемый глицином хлоридный канал, который может ослаблять увеличение внутриклеточного кальция и снижение выработки нейтрофилов-окислителя .Это исследование находится на ранней стадии, но предполагает, что дополнительный глицин может оказаться полезным в процессах, где инфильтрация нейтрофилов способствует токсичности, таких как ОРДС.

Глицин взаимодействует с генами:

• GRIA1
• MAPK1
• OTC
• MAPK3
• INS
• ADIPOQ

Оценка болезни

Заболевание Пневмония Липоккальная пневмония Липофокальная пневмония Нейрональная, 6 11.96

Асбестоз 11,8

Ожирение 11,63

Радиационные травмы, экспериментальные 11,54

Невралгия тройничного нерва 10,92

Дегенерация нервов 10,53

Синдром абстинентного синдрома 10,42

Синдром отмены психоактивных веществ 10,42

Кокаиновая зависимость 9,37

Кокаиновая зависимость 10,37

Кокаиновая зависимость 10,37

Новообразования головы и шеи 9,39

Бесплодие, женщины 9,13

Непереносимость глюкозы 9,11

Сепсис 8,31

Ювенильный артрит 8.24

Гипертрофия 8,24

Новообразования почек 8,23

Инсулинорезистентность 7,88

Ишемия головного мозга 7,68

Плоскоклеточная карцинома 7,44

Модели заболеваний, животные 7,4

Новообразования яичников Гипераза 7,37

Транскарбация печени 7,2 мм 7,26

Кардиомиопатии 6,85

Большое аффективное расстройство 7 6,85

Инвазивность новообразований 6,81

Сахарный диабет, инсулинозависимый, 2 6.64

Диабет зрелого возраста у молодых, тип 10 6,64

Инфаркт миокарда 6,56

Метастаз новообразования 6,55

Заболевание, вызванное дефицитом орнитинкарбамоилтрансферазы 6,37

Новообразования желудка 6,3-1,31

Новообразования желудка 6,31

Основное аффективное заболевание зрелости 1

Молодые, Тип 1 6,29

Теломерный 22q13 Синдром моносомии 6,29

Гипотония 6,19

Новообразования легких 6,08

Гипералгезия 6,02

Сахарный диабет, постоянный неонатальный 5.94

Диабетический кетоацидоз 5,74

Цирроз печени, экспериментальный 5,71

Новообразования предстательной железы 5,69

Нейрокогнитивные расстройства 5,54

Обструкция оттока из желудочков 5,49

Зависимость от морфина 5,47

Аттестатная артерия

5,32 Зависимость от морфина 5,47

Гипераммониемия

5,32 Кистозные заболевания почек 5,17

Деменция с тельцами Леви 5,03

Психологические сексуальные дисфункции 5,01

Гематологические новообразования 4.94

Болезни обмена веществ 4,92

Диабетические кардиомиопатии 4,88

Заболевания мочевого пузыря 4,56

Гиперинсулинизм 4,55

Заболевания головного мозга 4,53

Хронический миелогенный лейкоз 4,52

9001 Гиперпатия

Гиперопатия

Жировая болезнь печени 4,52 Кардотомия Гиперчувствительность 4,49

Гипогликемия 4,48

Метаболический синдром X 4,48

Синдром Сезари 4,43

Гиперкалиемия 4.41

Когнитивные нарушения 4,4

Нарушения обучения 4,38

Паническое расстройство 4,37

Глиома 4,33

Плоскоклеточная карцинома пищевода 4,32

Аутизм 4,28

Гипертриглицеридемия 4,25

Панкреатит 4,24

Дефекты тубуса 4,24

Нервные дефекты

Диабетическая нефропатия 4,19

Рабдомиолиз 4,19

Гиперкинез 4,17

Сахарный диабет 4,14

Парестезия 4.11

Паралич 4,07

Синдром поликистозных яичников 4,07

Гипокалиемия 4,04

Острая печеночная недостаточность 4,03

Болезнь Альцгеймера 4,01

Дисфункция левого желудочка 4,01

Остановка сердца 4,0

Нарушение желудочно-кишечного тракта

Гепатит 3,94

Гипергликемия 3,92

Болезнь Паркинсона 3,9

Сахарный диабет 2 типа 3,89

Мышечные заболевания 3.85

Почечная недостаточность 3,73

Похудание 3,7

Нарушения памяти 3,69

Атрофия 3,67

Тахикардия 3,66

Сердечная недостаточность 3,63

Гепатоцеллюлярная карцинома 3,53

Отек 3,51

Острое повреждение почек 3,49

Острое повреждение почек

Изъятия 3,18

Глицин содержится в следующих продуктах питания: Концентрация (на 100 грамм)

• Рожковое дерево 24910 частей на миллион
• Дерево хрена 24225 частей на миллион
• Кресс-салат 22400 частей на миллион
• Кунжут 19918 частей на миллион
• Арахис 18993 частей на миллион ppm
• Джут 17420 ppm
• Chive 17375 ppm
• Белый люпин 17185 ppm
• Шпинат 15914 ppm
• Амарант 15880 ppm
• Ягненок 15861 ppm
• Масло 15601 ppm
• Фасоль
• Пажитник 14366 частей на миллион
• Белая горчица d 14038 ppm
• кабаны 13500 мг
• Болотная капуста 13150 ppm
• Миндаль 12929 ppm
• Спаржа 12774 ppm
• Крылатая фасоль 12437 ppm
• Фенхель 12144 ppm
• Бобы широкая 12100 ppm
• Опийный мак 12017 ppm 11917 г
• Фисташки 11391 промилле
• Гиацинтовые бобы 11345 промилле
• Портулак 11000 промилле
• Кукурузный салат 10970 промилле
• Хлебное дерево 10635 промилле
• Чечевица 10635 промилле
• Примула вечерняя 10500 промилле
• 9 Коническая фасоль 10090 частей на миллион
• Гречка обыкновенная 9750 частей на миллион
• Малабарский шпинат 9710 частей на миллион
• Салат 9500 частей на миллион
• Фасоль обыкновенная 9474 частей на миллион
• Эндив 9340 частей на миллион
• Крылатая фасоль 9155 частей на миллион
• Нут 9075 частей на миллион
• частей на миллион фасоль 8734 частей на миллион
• Горох обыкновенный 8704 частей на миллион
• Кешью 8169 частей на миллион
• Рожь 7870 частей на миллион м
• Орех обыкновенный 7835 промилле
• Священный лотос 7464 промилле
• Горох обыкновенный 7122 промилле
• Сладкий апельсин 7097 промилле
• Кукурбита (тыква) 6962 промилле
• Сладкий базилик 6900 промилле
• Бразильский орех 6797 промилле
• Священный лотос частей на миллион
• фасоль обыкновенная 6680 частей на миллион
• фасоль мунг 6618 частей на миллион
• крылатая фасоль 6436 частей на миллион
• чайот 6430 частей на миллион
• колорадский пиньон 6260 частей на миллион
• перец (C.frutescens) 6038 ppm
• Картофель 5700 ppm
• Пшеница мягкая 5635 ppm
• Баклажан 5452 ppm
• Кукуруза 5283 ppm
• Орехи гинкго 5174 ppm
• Мандарин (клементин, мандарин) 5158 ppm
• Огурец 4810 ppm
чеснок 4800 частей на миллион
• Сиг 4370 г
• Бородатый тюлень 4351 г
• киты 4079 г
• Орех макадамия 3815 частей на миллион
• Томаты садовые (разн.) 3637 частей на миллион
• Кочанная капуста 3610 частей на миллион
• Кунжут 3434 г
• индейка 3340 г
• Корюшка 3280 г
• Цыпленок (петух, курица, петух) 3248 г
• Авокадо 3226 частей на миллион
• Арахис 3145 г
• Спирулина 3099 г
• Подсолнечник 3083 г
• рыба 3015 г
• Дата 3010 частей на миллион
• Whelk 2991 г
• Guava 2952 ppm
• Абрикос 2930 ppm
• Star Fruit 2860 ppm
• Jicama 2855 ppm
• Сладкий картофель 2725 ppm
• Таро 2520 частей на миллион
• Имбирь 2486 частей на миллион
• Ямс горный 2480 частей на миллион
• Топинамбур 2478 частей на миллион
• Семена хлопчатника 2416 г
• Каштан европейский 2353 частей на миллион
• Свекла красная 2287 частей на миллион
• Сафлор 2224 г
• Зубр 2192 г
фасоль 2174 г
• каракатица 2032 г
• маниока 2030 частей на миллион
• Овес 2000 частей на миллион
• птицы 1963 г
• Олень 1959 г
• Курица (петух, курица, петух) 1900 мг
• Манго 1900 частей на миллион
• Нерка 1870 г
• осьминога 1866 г
• Кукурбита (тыква) 1843 г
• Черника высокорослая 1819 частей на миллион
• Арахис 1800 мг
• Кролик 1793 г
• гребешок 1761 г
• Петрушка 1756 г
• овца 1736 г
• Семена льна 1700 мг
• Европейский кролик 1649

Глицин Воздействие на здоровье:

• Антикислотный
• Антиальдостерон
• Анти-а немик
• Антидот
• Противоэнцефалопатический
• Противогастритный
• Противогранулоцитопенический
• Противопростатитический
• Противозудный
• Противозудный
• Противоязвенный
• Противовирусный
• Противораковый
• Стимулятор центральной нервной системы
• Гиперурикемический
• Насекомое
• Литогенное
• Тонизирующее средство для миокарда
• Нейро-ингибитор
• Нейротрансмиттер
• Пестицид
• Урикозурический
• Сосудорасширяющий

.