пользу или вред приносят занятия
Нередко молодые родители с восторгом наблюдают, как их маленькое чадо, излучая радостную улыбку и счастливый визг, плещется в воде. Ежедневные водные процедуры становятся любимым занятием крохи, и забрать его из воды — настоящее испытание. Видя такой восторг своего чада, родители начинают задумываться об обучении плаванию новорожденного.
Но такое обоюдное желание деток и их родных требует особого внимания и ответственности. Ведь окончательное решение должно быть результатом тщательного взвешивания всех плюсов и минусов данного занятия, и, конечно же, консультации с педиатром. В нашей статье попробуем рассказать обо всех «за» и «против» грудничкового плавания.
Плавать или нет
Знаете ли вы? Исследование австралийских ученых доказало, что детки, которые с самого раннего возраста занимались плаванием, гораздо умнее своих сверстников, которые не были причастны к данному виду спорта.
Тренд на воспитание водных детей появился еще в 30-х годах прошлого столетия. И если раньше речь шла исключительно о пользе данного вида спорта, то в последние годы стали упоминать и о его негативных сторонах. Рассмотрим подробнее обе стороны медали.
О пользе
С момента зачатия и до появления на свет ребеночек обитает в водной среде. Ему очень нелегко адаптироваться к новым жизненным условиям. Не странно, что ежедневные купания так нравятся малютке и становятся главным источником его радостного настроения.
Советуем узнать как выбрать для новорожденного: подгузники, пеленальный столик, ходунки, кроватку, мобиль на кроватку, градусник, ингалятор, увлажнитель воздуха, соску, коляску, детское питание, также изучаем достоинства и недостатки слинга.Но, кроме удовлетворенного психологического состояния, существует множество других весомых показателей пользы грудничкового плавания:
- Водные процедуры — это своеобразное возвращение новорожденного в привычную среду. Ребенок снова обретает утраченное при рождении ощущение невесомости. Водные дети благодаря занятиям намного быстрее адаптируются к новым жизненным условиям.
- Занятия в воде заставляют работать все мышцы крохи, это способствует развитию моторики опорно-двигательного аппарата малыша, укрепляет его позвоночник.
- Проныривание грудничков эффективно влияет на укрепление дыхательной системы. Интересно, что даже кожа маленького пловца начинает правильно дышать, что, несомненно, отразится на ее здоровом виде.
- Занятия плаванием активно вовлекают в работу сердечно-сосудистую систему: сердце качает кровь и направляет ее по сосудам, все клеточки крохотного тельца малютки обогащаются кислородом, что не только способствует здоровому и качественному физическому развитию маленького пловца, но и улучшают его самочувствие.
- Если ваш малыш нервный и раздражительный, водные процедуры помогут ему обрести спокойствие, ведь, по мнению врачей, они показаны деткам с различными невралгическими нарушениями.
- Чередование различных температурных режимов воды и окружающей среды закаляет организм малыша, повышает его иммунитет.
- Если у грудничка колики или вздутие животика (а у грудничков — это частое явление), плавание в ванне будет ему крайне полезно, ведь водное пространство оказывает нужное давление на брюшную полость.
- Плавание поможет устранить проблему беспокойного сна: благодаря активным водным процедурам, которые сопровождаются физическими нагрузками и требуют затрат энергии, малыш быстрее заснет и будет крепче спать.
- Занятия в бассейнах укрепляют мышцы, легкие и сердце новорожденного, способствуют формированию правильной осанки.
- Процедуры в воде с малюткой способствуют тесному контакту между матерью и малышом, когда они плавают в паре.
Знаете ли вы? Плавания способствует тому, что в крови малютки почти в 20 раз увеличивается количество гормона роста — соматотропина.
О вреде
Несмотря на огромную пользу, плавание и ныряние грудничков в некоторых случаях может приносить вред.
Одним из главных минусов занятий новорожденного в бассейнах является слишком большой состав хлора в воде. Испарения данного химического элемента попадают в дыхательную систему малыша, раздражают ее пути и приводят к затруднению дыхания. Кроме того, хлорированная вода является источником аллергических реакций на коже ребеночка. Даже взрослому практически не удается поплавать и ни разу не проглотить воды. А маленький глоточек хлорированной жидкости может негативно отразиться на пищеварительной системе крохи. Устранить такую проблему может организация грудничкового плавания на дому в ванне.
Важно! Согласно исследованиям ученых, детки, которые занимаются в крытых бассейнах, в 4 раза чаще поддаются риску заболеваний дыхательной системы.
К минусам занятий в бассейнах можно отнести и тот факт, что нередко вода в данных резервуарах может быть плохо очищенной, в ней могут обитать бактерии, иммунитета к которым крошечный организм не имеет.
Первоначальные погружения малыша в воду — стресс для него, который маленькому человечку тяжело преодолеть.
Грудничковое плавание: основы
Начать плавать с грудничком — дело не такое легкое, как кажется на первый взгляд. Нужно четко изучить основы данной сферы, лучше всего — попросить консультацию у инструктора.
С какого возраста начинать
Идеальный возраст для начала занятий плаванием с грудничком, по мнению педиатров и водных тренеров — 3-4 недели от рождения и до 3 месяцев, поскольку именно на протяжении этого времени у ребеночка еще сохранились навыки пребывания в водной среде, полученные еще в мамином животике. Главное, что еще не забыт рефлекс сохранения дыхания во время погружения в воду.
Важно!
Оптимальные условия в ванне
Приступая к сеансам каких-либо водных процедур с новорожденным дома, стоит тщательно позаботиться об условиях, в которых будет находиться ребенок. Оптимальная температура воды в ванной — от +26 до +37 °С. Но все же лучше, если температура будет приближена к нижнему пределу, ведь в слишком теплой водичке малыш будет чувствовать себя вяло, расслаблено, он будет находиться в состоянии полусна, а заставить его плавать в таком состоянии — крайне непросто. Часто родители, боясь, что их чадо поддастся в воде атакам бактерий и микробов, прибегают к дезинфекции жидкости. Но врачи склоняются к мнению, что делать это нет необходимости. В этих целях лучше добавить в ванночку настой череды.
Когда можно переходить в бассейн
Многие мамочки задаются вопросом: когда можно начинать ходить с новорожденным в бассейн. Касательно этого нет никаких возрастных преград. Можно начинать даже со второй, либо третьей недели от рождения.
Важно! Единственное правило: нельзя идти с грудничком в бассейн, если у него не зажила пупочная рана. Это правило распространяется и на плавания в ванной.Как научить плавать малыша
Сегодня существует множество методик и видео-уроков обучения навыкам плавания малыша, но каждый ребенок — индивидуальная личность, и подход к нему нужен тоже индивидуальный.
Основные упражнения и привыкание к воде
Существуют, конечно, универсальные варианты обучения для всех деток: это позиция малютки лежа на спине, либо на животе.
Если ребенок лежит на спине, задание родителей держать его крошечную головку за затылок, в позиции на животе необходимо поддерживать над поверхностью воды подбородок карапуза.
В процессе обучения азам плавания в ванне необходимо понемногу подталкивать кроху к тому, чтобы он самостоятельно делал плавательные движения. К примеру, его советуют подталкивать к бортикам ванны, чтобы он, почувствовав опору, отталкивался и начинал плыть, а также переворачивался и барахтался в воде.
Процесс обучения можно превратить в увлекательную игру. К примеру, разбросать по ванне различные игрушки и побуждать ребеночка дотянуться до них. Таким образом, малыш быстрее привыкнет к воде и сумеет преодолеть так называемый «стресс погружения в воду».
Ныряние младенца
Научив кроху делать элементарные движения в воде, можно приступать к урокам ныряния, что является неотъемлемой частью комплекса водных упражнений.
Специалисты в данной сфере деятельности разработали подробные пошаговые инструкции обучения младенца нырянию. Вначале специалисты советуют громко произносить слово «ныряем», после чего сильно дунуть на малыша. Такой искусственный ветер приведет к тому, что карапуз будет сильно морщиться и пробудит рефлекс к задерживанию дыхания. Такое упражнение нужно проделывать несколько дней, пока кроха не поймет, что при слове «ныряем» нужно не дышать.
Следующий шаг — брызгать малышу водой в лицо, произнося то же слово. Когда малютка досконально овладеет умением задерживать дыхание, можно начинать понемногу погружаться в воду: сначала в воде должен находиться только подбородок младенца. Делать все это нужно по той же вербальной команде.
Важно! Стоит помнить, что грудничок должен нырять в позиции на животе. Первое занятие должно включать 2-3 ныряния, не больше.
Постепенно можно увеличивать время пребывания крохи под водичкой до 6 секунд. После этого можно переходить к занятиям в бассейне.
Противопоказания к занятиям
Несмотря на огромное количество плюсов плавания, существует ряд противопоказаний, именно поэтому решение научить грудничка плавать должно базироваться, в первую очередь, на разрешении детского врача. Необходимо учесть следующие противопоказания к плаванию младенца:
- простудные и другие инфекционные заболевания крохи (туберкулез, сифилис, гепатиты), которые сопровождаются высокой температурой;
- дерматиты и прочие кожные болезни карапуза, склонность к аллергии;
- наличие на теле малютки ранок и гнойных язв;
- сердечно-сосудистые болезни ребенка, проблемы с работой его маленького сердечка, печени и дыхательных путей;
- болезни психического характера, которые сопровождаются судорогами и припадками;
- запрещено заниматься плаванием деткам, которые болеют гидроцефалией или страдают от повышенного внутричерепного давления;
- при врожденных вывихах тазобедренных суставов;
- если малыш родился с так называемой «волчьей пастью», заниматься в воде для него очень рискованно: существует большая вероятность того, что кроха может захлебнуться.
Важно! Помните, что в результате неумелых манипуляций с ребенком в воде, кроха может захлебнуться.
Грудничковое плавание: домашние условия или персональный тренер
Относительно того, кто должен учить грудничка плавать — родители или тренер — уже давно дискутируют сторонники одной и другой теории. Но большинство специалистов и врачей сходятся во мнении, что нет лучшего первоначального учителя плавания, чем уверенная мама карапуза. Во-первых, у нее с ребенком генетически установлена особая связь, во-вторых, никто не будет обращаться с младенцем внимательнее и ласковее, чем родная мать. Поэтому считается, что первым «водным» тренером грудничка должна быть мама. Только после совместных первых тренировок с мамой, новорожденного можно доверить квалифицированному тренеру.
Как видите, плавание с грудничком — не такой простой процесс, как казалось на первый взгляд. Нужно тщательно взвесить все «за» и «против» такого занятия. Ведь не всем деткам суждено быть водными чемпионами. Следует помнить, что перед тем, как приступить к обучению грудничка чувствовать себя в воде, как в родной стихии, необходимо получить согласие от детского врача, в котором будет подтверждено, что у малыша нет никаких противопоказаний к плаванию и с его здоровьем все в порядке.
Польза и вред грудничкового плавания в бассейне, ванне, круге
Едва появился на свет малыш, родители начинают хлопотать о том, каким образом можно улучшить его здоровье, поддержать развитие организма, защитить от опасностей? По мнению ведущих специалистов, огромную пользу грудничкам приносит плавание.
Главное, чтобы это было для ребенка позитивным переживанием, то есть нельзя заставлять малыша плавать, если кажется, что сейчас ему совсем не до того.
Польза и вред плавания для грудничков в бассейне
Сегодня во всем мире врачи рекомендуют плавание в бассейне для самых маленьких, как средство укрепления иммунитета, закаливания организма к перепадам температур.
Эмоциональные же впечатления от плавания, как считается, могут помочь ребенку раньше начать говорить.
Читать: Польза скандинавской ходьбы с палками для здоровья
Вода обладает успокаивающим эффектом, положительно влияет на нервную систему. Таким образом, посещая бассейн, грудничок:
- не страдает от бессонницы и частого пробуждения ночами;
- меньше капризничает, больше пребывает в хорошем настроении;
- лучше реагирует на необычные, новые предметы, обстановку.
Важно отметить, что вода в бассейне всегда содержит некоторое количество химических очищающих ее веществ, и у некоторых деток с чувствительной кожей это может вызвать ее раздражение. Кроме того, крайне важно следить за тем, чтобы вода не попадала постоянно в ушки, носик ребенка.
Видео по теме:
Польза и вред плавания для грудничков в ванне
По мнению ряда ученых, чем раньше человек научится плавать, тем лучше. Считается, что способность плавать у новорожденных существует как рефлекс, но исчезает без соответствующего развития к 3-4 месяцам. Тогда учить ребенка плавать раньше достижения им 5-летнего возраста будет гораздо сложнее.
Кроме того, раннее плавание в ванне полезно следующими эффектами:
- такие водные процедуры способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, закладывают основу для предупреждения искривления позвоночника, рахита;
- улучшается кровообращение — даже в таком юном возрасте ребенок бывает подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой системы;
- расслабляются мышцы — такого эффекта зачастую невозможно добиться даже лучшим массажем;
- развивается дыхательная система, так как ребенок при плавании дышит совершено особым образом;
- улучшается аппетит и пищеварение, а значит, кроха быстрее набирает вес.
Читать: Какая польза от бега для фигуры
Нельзя сказать, что от плавания в ванне грудничку может быть какой-то вред, но, если есть проблемы с заживанием пупочной ранки, о допустимости плавания нужно проконсультироваться с врачом.
Видео по теме:
Польза и вред плавания для грудничков в круге
Пустив малыша в «самостоятельное» плавание, родители создают для него возможности:
- налаживать работу вестибулярного аппарата;
- улучшать мелкую моторику;
- развивать координацию движений.
Читать: Польза плавания в море для женщин
Известно, что дети, в младенчестве плавающие в круге:
- быстрее начинают садиться;
- меньше страдают от укачивания на каруселях, в транспорте;
- легче учатся ходить.
Видео по теме:
Считается, что такое плавание однажды положительно скажется на том, как ребенок будет учиться плавать самостоятельно, без поддержки чего-либо или кого-либо.
Главная угроза для грудничков при плавании в круге заключается в том, что из-за неверно подобранного его размера либо формы ребенок может выскользнуть и начать тонуть. Именно поэтому, когда малыш плавает в круге, родителям все равно следует присматривать за ним.
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:
- Польза и вред плавания с доской, кролем, с дельфинами
- Польза и вред плавания для здоровья мужчины
- Польза и вред плавания для женщин
- Польза и вред ходьбы шведской, длительной, утренней
- Польза и вред ходьбы ежедневной, спортивной, медленной
- Польза и вред ходьбы для организма мужчин, женщин, пожилых
- Польза и вред бега на беговой дорожке, с гантелями, утяжелителями, в противогазе
- Польза и вред ходьбы задом наперед
Грудничковое плавание — польза или вред? Все за и против
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Otmetka, (далее – Сайт отзывов) расположенный на доменном имени otmetka.tv (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта otmetka.tv (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.
1. Определение терминов
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом Otmetka, которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» – обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Сайт Otmetka» – это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): otmetka.tv, а также его субдоменах.
1.1.6. «Субдомены» – это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту Otmetka, а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации
1.1.5. «Пользователь сайта Otmetka » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Otmetka, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Otmetka.
1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на Сайт отзывов.
2. Общие положения
2.1. Использование сайта Otmetka Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Otmetka .
2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту Otmetka. Сайт отзывов не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Otmetka.
2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.
3. Предмет политики конфиденциальности
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Otmetka или при подписке на информационную e-mail рассылку.
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте Otmetka и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)
3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)
3.2.5. фотографию (при необходимости)
3.3. Сайт отзывов защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:
– IP адрес;
– информация из cookies;
– информация о браузере
– время доступа;
– реферер (адрес предыдущей страницы).
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.
3.3.2. Сайт отзывов осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. настоящей Политики конфиденциальности.
4. Цели сбора персональной информации пользователя
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Otmetka для его дальнейшей авторизации.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта Otmetka.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта Otmetka, обработки запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сай
Грудничковое плавание, польза или вред?
10 марта 2013 5 чувств и физическое развитиеГрудничковое плавание — это не просто обучение малышей азам плавания. Это даже не обучение, поскольку применять это слово к малышам до года, мне кажется неправильным.
Я бы отнесла раннее плавание к способам развития ребенка, которые нацелены не на приобретение каких-то специфических или не очень навыков, а на то, чтобы дать малышу возможность расширить свою зону комфорта и чувствовать себя одинаково свободным, сильным и уверенным в любой стихии. О грудничковом плавании с воодушевлением писал Ибука Масару в книге «После трех уже поздно», приводя пример малышей четы Тиммерман. Если вы не читали книгу, то можете бесплатно получить электронное издание здесь.
О грудничковом плавании, или раннем плавании, ходит множество мифов. С расширенными глазами знакомые мамы рассказывали о холодных раздевалках, грязных бассейнах, обострениях атопического дерматита, о том, что совсем малышей бросают в воду или заставляют нырять, надолго задерживая дыхание. Я, планировавшая плавать с малышом чуть ли не с рождения, села собирать и изучать информацию. Читайте статью до конца и узнаете, почему педиатры часто бывают против бассейна, но ничего толком не объясняют.
О том, что вода – родная стихия малыша, знает каждый, кто, хотя бы, чуть-чуть интересовался вопросом, откуда берутся дети и что они делают девять месяцев у мамы в животе. Не удивительно, что малыши обожают плескаться, кувыркаться и играть в воде. Да и дает плавание младенцам очень многое.
Посмотрите небольшой ролик о том, как 10 месячный ребенок бесстрашно ныряет и плещется в бассейне с мамой.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Yt8iGo7faq4[/youtube]
Польза грудничкового плавания
Укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются мышцы, в воде, как известно, работают почти все группы мышц без нагрузки на позвоночник. Тренируются легкие, ведь вдыхать и выдыхать, когда на грудь и животик давит вода – отличная нагрузка на дыхательную систему. Задержка дыхания, рефлекторная до 5-5,5 месяцев, тоже способствует развитию легких. Укрепляется иммунитет, ведь посещение бассейна – это неплохая профилактика ОРВИ. Ну и конечно, как любая физическая нагрузка, занятия в бассейне благотворно влияют на сон, режим и аппетит.
В принципе, все и так знают, что плавание – один из самых полезных и самых щадящих видов спорта, поскольку перенапрячься и навредить себе, занимаясь в воде, практически, невозможно, только, если очень постараться.
Однако, во время моих изысканий мне попалась на глаза статья в детском журнале, содержащая информацию, которая заставила меня задуматься о целесообразности начала занятий с ребенком в два месяца.
Вред грудничкового плавания
Европейские педиатры уже в 2010 году заявили о вреде крытых бассейнов для детей младше года. Согласно проведенным исследованиям, которые велись в Германии, Бельгии и Франции у детей, регулярно посещавших бассейн в возрасте до двух лет, риск развития заболеваний дыхательных путей в четыре раза выше, чем у детей, кто занимался в бассейне редко или не посещал его вообще. Причина в том, что соединения хлора, присутствующие в воздухе бассейна, отрицательно воздействуют на незрелую дыхательную систему и весь огранизм грудничков. А попадают они в огранизм ребенка при дыхании, через кожу или, если малыш пьет воду из бассейна во время сеанса грудничкового плавания. В воздухе и воде они образуются, когда хлор вступает в реакцию с органическим материалом, присутствующими в каждом бассейне. Это и чешуйки кожи, и выделения из носа, и пот, и другие следы присутствия людей в воде.
Пока что, эти европейские исследования сделали очевидной необходимость пересмотра норм содержания хлора в воздухе и воде бассейнов. Как результат, многие водные комплексы отчищаются ультрафиолетом, фильтрами с кварцевым песком и другими инновационными способами отчистки, что, конечно, делает их безопасными для грудничкового плавания.
Безопасность посещения бассейна с грудным ребенком во многом зависит и от родителей. Чтобы снизить возможные риски, следуйте простым правилам.
- Подберите для ребенка специальные трусики для купания, позволяющие избежать детских неожиданностей. Сейчас можно выбрать как трусики, которые носятся в сочетании со подгузником для плавания, так и те, которые можно одевать просто так. Хорошие трусики у производителя ImseVimse .
- Следуйте правилам гигиены по-максимуму. Тщательно мойтесь без купальника, смывайте макияж, пользуйтесь скрабами накануне, перед походом в бассейн, следите, чтобы шапочка была правильно подобрана и плотно облегала голову. Не стесняйтесь делать замечания тем, кто пренебрегает этими правилами. Чем меньше вашего и чужого органического материала попадет в воду, тем чище и безопаснее будет бассейн и воздух в нем для вашего ребенка.
- Постарайтесь высаживать ребенка перед занятием.
- Посещайте бассейн в утренние часы, тогда очищенная за ночь вода не успеет загрязниться несколькими группами перед вами.
Приятного плавания!
Между тем, желая узнать секреты грудничкового плавания из первых рук, мы с сыном сходили на мастер класс с Салли Ломас, ведущим специалистом по бэби-йоге и грудничковому плаванию в Европе. Чтобы не пропустить наш отчет, следите за обновлениями проекта Activemam.com!
Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.
Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!
Также вам может быть интересно почитать:
О пользе грудничкового плавания
Всем известно, что до появления на свет малыш находится в мамином животике в жидкой среде, поэтому при появлении на свет ребенок уже умеет плавать. С самого рождения и до 3-х месяцев у новорожденных еще развит рефлекс задержки дыхания. К 4-5 месяцам этот рефлекс постепенно затухает. Конечно, плавать и нырять можно научить и 6 месячного ребенка, просто адаптация к водной среде будет происходить немного дольше.
Так с какого возраста нужно начинать учить малыша плавать?
Начинать плавать можно уже с 1-1,5 месяцев, когда зажила пупочная ранка. Но плавать лучше начать дома в ванной, пригласив опытного инструктора который покажет, а главное обучит маму всем поддержкам и упражнения с малышом в воде.
Если у вас нет ванны дома,
то можно начать занятия с малышом
в отдельной ванне нашего бассейна.
Как подготовить ванну, и какая температура воды должна быть при купании малыша?
Ванну дома перед купанием малыша лучше всего почистить обычным хозяйственным мылом, не забывая затем тщательно ополоснуть. Для первого плавания температура воды должна быть 36-37 градусов. Дверь в ванную комнату при плавании с малышом должна быть открытой, обеспечивая нормальную циркуляцию воздуха. Будьте осторожны с растворами марганцовки и разными травяными отварами! Ребенок при нырянии может нахлебаться воды. При повторных занятиях снижаем температуру воды на 1 градус в неделю. Доводим ее до 30-32 градусов. Именно такая температура воды в детском бассейне, куда с малышом можно перебираться уже к 3-4 месяцам.
Как проходят первые занятия в бассейне и как подготовиться маме и малышу?
Для первого похода в грудничковый бассейн Ваш малыш должен быть полностью здоров. Мама и малыш должны взять справки о состоянии здоровья:
Мама: Анализ кала на энтеробиоз и я/г, мазок на гонорею и заключение от дерматолога, а малышу до 1 года- разрешение от педиатра, что ребенок может посещать бассейн.
Кроме того, у мамы должны быть купальник и шапочка, а ребенку нужно будет приобрести специальные плавательные трусики. Первое занятие в бассейне не должно быть посвящено обучению плаванию. Малыш должен привыкнуть к воде и окружающей обстановке. Лучше если первые два-три занятия будут индивидуальные, и вы вместе с инструктором отработайте в воде все упражнения и техники поддержки малыша. В воду ребенка необходимо погружать уверенно, общаясь с ним спокойным голосом. Так малыш поймет, что все хорошо! Когда он привыкнет, можно переходить в группу.
Занятия в группе проходят очень динамично и весело, а позитивная атмосфера на групповых занятиях приносит огромную пользу и дает заряд хорошего настроения и маме и малышу. Получая массу положительных эмоций от плавания, малыш несомненно порадует маму своими успехами. Посещение грудничкового бассейна способно еще больше психологически сблизить маму и малыша.
Внимание! Ныряем!
По мнению многих родителей самый сложный элемент грудничкового плавания –ныряние. И сложно ныряние не для детей, а больше для родителей из -за боязни, что малыш захлебнется. Однако уверяю вас, что задерживать дыхание ребенок может уже с рождения, а мы об этом ему просто должны напомнить. Первые погружения не происходят на большую глубину, в воду опускаем лишь лицо малыша на 1-2 сек. Затем, когда малыш отработает этот навык он уже сможет нырять под воду. задержав дыхание до 5-6 сек.
Как быть маме, которая хочет посещать бассейн с малышом, а нырять с задержкой дыхания ребенку не разрешает доктор ввиду каких- то проблем со здоровьем?
Да, действительно в настоящее время существует множество опасений у педиатров, когда малышу не рекомендуется ныряние и задержка дыхания. Для таких деток мы организуем индивидуальные и групповые занятия, в большей степени направленные на закаливание и укрепление здоровья малыша. Вода хорошо снимает гипертонус. Водная гимнастика активизирует работу мышц при мышечных дистониях. Небольшие нагрузки в воде укрепляют сердечно-сосудистую систему при малых аномалиях развития сердца (МАРС). Занятия с такими детками проходят в более размеренном темпе и по времени длятся 25-30 минут. И конечно из занятий исключаются упражнения с проныриванием, по крайней мере, до тех пор, пока малыш не окрепнет и доктор позволит заниматься малышу в обычной группе.
Чем же, по мнению педиатров полезно грудничковое плавание?
Вся суть занятий плаванием с новорожденными состоит не в том, чтобы вырастить из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры говорят, что грудничковое плавание приносит неоценимую пользу для здоровья и развития ребенка.
- Регулярные водные процедуры стимулируют организм малыша спокойней относиться к перепадам температуры, что способствует закаливанию организма и тренировке всей иммунной системы.
- При регулярных занятиях формируется правильная осанка и крепкий мышечный корсет для детского позвоночника.
- Водные упражнения очень эффективны для совершенствования двигательной системы. Юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ножки и ходить.
- Во время ныряния, при задержке дыхания, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты) что способствует росту уровня гемоглобина.
- Плавание и ныряние очень положительно влияет на легкие и сердечно сосудистую систему. Стимулирует все системы организма.
- При нырянии затекающая вода промывает гайморовы пазухи. Так же промывается детский носик от бактерий, пылевых частиц и возможных аллергенов.
- Вода успокаивает малыша. Вода укрепляет связь между мамой и младенцем и позволяет быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.
- Еще один несомненный плюс. Плавание является хорошей физической нагрузкой.
После занятий у каждого малыша улучшается аппетит и нормализуется сон.
Итак, грудничковое плавание очень увлекательное и полезное для здоровья малыша, мероприятие. Ребенок укрепляет иммунитет, развивает мышечную систему, и вместе с мамой познает окружающий мир. Детки, которые начали плавать с рождения быстрее развиваются и в физическом и эмоциональном плане и более безболезненно адаптируются в окружающем мире.
за и против, вред ныряния для малышей
Современные дети плавать начинают раньше, чем ходить, благодаря вошедшему в комплекс ухода за младенцем грудничковому плаванию. Даже в небольших городах есть бассейны с инструкторами для самых маленьких.
Грудничковое плавание: обучение или развитие
Специалисты утверждают, что не совсем верно говорить о том, что грудничков учат основам плавания. Речь, скорее, об одном из способов развития, о возможности дать малышу чувствовать себя свободно в любой стихии, в том числе и в воде, которая уже стала близкой за 9 месяцев в животе у мамы.
То, что малышу полезно барахтаться в воде, сомнений не вызывает. Возникают вопросы относительно того плавания, которое входит в моду сейчас.
Грудничковое плавание: аргументы за и против
Сначала о плюсах. При регулярном посещении бассейна происходит:
- укрепление опорно-двигательного аппарата,
- развитие мышц, тренировка легких,
- укрепление иммунитета,
- сказывается на аппетите и режиме дня.
Тем не менее, есть серьезный вопрос, который требует ответа: с какого возраста занятия в бассейне начинают приносить такую пользу? Есть ли вероятность, что слишком раннее начало занятий повлечет за собой серьезные негативные последствия?
В 2010 г. педиатры Германии, Франции и Бельгии хором заговорили о вреде крытых бассейнов для грудничков. Согласно результатам серьезных исследований, проведенных в Европе, среди детей, которые регулярно занимались в бассейне в возрасте до 2 лет, в 4 раза чаще отмечались случаи заболеваний дыхательный путей по сравнению с теми, кто посещал бассейн редко или вообще не посещал. Оказалось, что это следствие воздействия соединений хлора в воздухе бассейна.
С тех пор многие водные комплексы стали использовать новые способы очистки и теперь утверждают, что грудничковое плавание стало безопасным.
Но раз прецедент был, есть вероятность, что мы и сейчас упускаем что-то из виду, на что прольет свет только новое исследование.
Ныряние при грудничковом плавании: за и против
Вся аргументация тех, кто за, базируется на известном факте — у новорожденного есть рефлекс задержки дыхания, который угаснет к 3 месяцам, если его не поддерживать. Родителям проще научить ребенка нырять как можно раньше. Если убрать обертку из красивых слов, суть предельно простая: инструкторы учат новорожденных через введение нового рефлекса на команду «ныряй».
При всем уважении к достижениям Павлова, все-таки дети — не собаки, и их психика дает свои последствия, пусть и не сразу. Это подтверждают слова известных психологов-перинатологов.
Несмотря на то, что вода стала близкой стихией, она уже перестала быть родной. При нырянии у малыша теряется связь с мамой, он не чувствует поддержки, и на этом фоне возникает сильный стресс. При этом малыш не может проявить возникшие эмоции, т.к. пока не умеет — отсюда формирование негативных подавленных состояний, которые будут давать о себе знать годы спустя.
Уже появляются первые сведения о том, как печально кончились эксперименты на Западе, где грудничковое ныряние начали внедрять намного раньше. Возможно, скоро это будет оформлено на уровне научных исследований, и появятся публикации у нас в стране.
Про грудничковое плавание! — Как Научиться Плавать Легко и Навсегда
Вчера мои друзья прислали сообщение, что моя давняя статья про грудничковое плавание очень обидела и зацепила представителей этой профессии.
Эту статью я написал более 5 лет назад. Написал и забыл про нее. А теперь она всплыла, и так зацепила всех «грудничков». Сразу скажу, что:
— во-первых, я ошибался (ну нет таких людей, кто не ошибается!!)
— во-вторых, она была написана под влиянием просмотров, как ряд «грудничков» полоскают детей в воде, как в стиральной машинке, а также таскают восьмерками за шею в воде. Это по-прежнему у меня вызывает только тихое чувство ярости
— в-третьих, действительно считаю необходимым объяснится
Последние 7 лет своей жизни я прожил в Таиланде. И уже на 2й год проживания в этой стране у меня появилось так много учеников по плаванию, что все графики были расписаны на много месяцев вперед.
Нередко во время первого знакомства с мамой очередного моего ученика, я слышал с гордостью произнесенные слова: «А мы уже занимались грудничковым плаванием!»
И я тоже этому радовался, потому что понимал: первый этап обучения пройден, и обучать плаванию ребенка будет легче. НО!
Часто обучение складывалось наоборот тяжелее. Потому что голова у ребенка при плавании была просто жестко зафиксирована в вертикальном положении.
Чтобы бы я не пытался сделать, малыш упорно задирал голову вверх из воды, и никак не мог расслабить шею, опустив расслабленную голову в воду и приняв таким образом горизонтальную позицию. Удобную для плавания. Об этой позиции я много писал в других своих статьях.
Тогда-то я и стал внимательно смотреть на ютубе, как обучали в те времена грудничковому плаванию. В большинстве случаев это была жесткая «акробатика» с ребенком в воде и характерные восьмерки-проводки.
И я понял, что именно благодаря этим восьмеркам в ребенка и «вшивают» на уровне подсознания позицию тела в воде, когда голова задрана вверх. И ее потом очень трудно убрать, обучая ребенка правильно плавать.
Кроме того, я видел, с каким безумием огромное количества мам просто бросались в это «грудничковое» плавание, отдавая в руки «жонглеров» своих малышей.
Именно поэтому я и написал статью, в которой осуждал такое «плавание».
Более того! 5 лет назад я был очень увлечен методами обучения американцев по системе life safety in the water. Суть их обучения сводилась к тому, что ребенок даже в возрасте 10 месяцев, падая в бассейн в одежде без присмотра родителей, мог спокойно перевернуться на спинку, и таким образом спастись.
Меня буквально очаровывало, как буквально за 2 тренировки (каждая – всего по 10-12 минут) тренеры этих школ (например, в школе Аквачайлд) с нуля обучали ребенка плавать! Я тоже так хотел! Я списывался с ними и уже собирался лететь на обучение в США.
И под влиянием этих методов обучения, я также в той статье про грудничковое плавание написал, что приемы life safety in the water – это наше навсегда!
Но по прошествии времени и просмотров большого количества видео записей уроков этих школ я понял, что там тоже есть свои серьезные перегибы. О них совсем недавно написал в Инстаграмме.
Если коротко, к ребенку применяют насилие, макая его в воду. И порой очень жесткое. И это – не наши методы! По моему мнению, такое обучение может дать ребенку целый букет плохих последствий на уровне психосоматики в дальнейшем….
Прошло 5 лет. В этом году я вернулся в Россию. И увидел, как поменялось грудничковое плавание. Более того, я просто обалдел! Когда я увидел, как работает, например, с детьми в воде Тая Попова и ее последователи… это просто очаровало меня!!
Блин, да если бы со всеми детьми так в воде занимались!!! Ну посмотрите, что она делает с малышом в воде!!!
Это же – песня!! И на уровне психики, и на уровне тела – сплошная гармония, развитие, укрепление тела! Развитие плавательных навыков с самых первых месяцев! Пишу, и мурашки по коже – так классно!!!
И всего этого я не видел, проживая последние 7 лет в Таиланде.
5-7 лет назад… я видел только одну сторону грудничкового плавания.
Есть ночь и день. Есть «методы обучения» «грудничков-акробатов», которые по-прежнему полоскают детей в воде, как в стиралке. Это – черная стылая «ночь»… И я знал только про такое обучение.
А теперь я вижу «день». Это – море гармонии и развития тела и духа! За этим – будущее! Когда у меня будут внуки, буду очень рад, если они попадут на обучение к таким тренерам!!
Да что там говорить?!! Не поверите! Я сам очень хочу попасть на ручки к Тае, хоть «мальчику» уже почти 50 )))) Ну только от одного просмотра видео впадаешь в гипнотически-умиротворенное состояние!!!
Что еще добавить? Конечно, супер, когда именно такое грудничковое плавание набирает с каждым годом обороты! В добрый путь!
И прошу прощения, уважаемые «груднички», если той давней статьей зацепил ваши чувства!
Я теперь – другой Денис Тараканов. И такое грудничковое плавание очень люблю!