Грудное вскармливание первый месяц: Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать

Содержание

Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать

Не знаете, как добиться установления лактации и увеличить выработку молока? Если Вам нужна помощь, поддержка или Вы просто хотите знать, чего ожидать, прочитайте наши рекомендации по грудному вскармливанию в первый месяц

Поделиться этой информацией

Первые недели грудного вскармливания — весьма напряженный период. Если порой Вы чувствуете, что не справляетесь, знайте: Вы не одиноки. Кормить ребенка весь день напролет совершенно естественно, и это способствует выработке грудного молока, но порой весьма утомляет. Запаситесь терпением, подумайте о себе и помните: после первого месяца, когда выработка молока стабилизируется, станет легче.

Насколько часто следует кормить ребенка грудью?

Дети рождаются с маленьким желудком, который быстро растет вместе с увеличением выработки молока: в первую неделю он размером не больше абрикоса, а через две недели — уже с крупное куриное яйцо.^1,2 Пусть ребенок ест столько, сколько хочет, и тогда, когда захочет. Это поможет ему быстро восстановить вес, потерянный после рождения, и расти и развиваться дальше.

«Будьте готовы кормить каждые два–три часа в течение дня. Ночью промежутки между кормлениями могут быть дольше: три–четыре или даже пять часов, — рассказывает Кэти Гарбин, признанный международный эксперт по грудному вскармливанию, — Но день на день не приходится, к тому же все дети разные. Одни едят быстро и насыщаются за 15 минут, другим на кормление нужен целый час. Не сравнивайте свой режим кормления грудью с режимом других мам — очень вероятно, что между ними не обнаружится ничего общего».

При каждом кормлении давайте ребенку досыта наесться из одной груди, а затем предлагайте вторую, но не беспокойтесь, если ребенок ее не возьмет. Когда малыш сыт, он сам отпускает грудь и выглядит при этом расслабленным и довольным — настолько, что может сразу же заснуть. При следующем кормлении начинайте с другой груди. Следить за очередностью молочных желез при кормлении можно с помощью специального приложения.

Почему ребенок все время просит грудь?

В первый месяц кормить грудью обычно труднее всего. Но не думайте, что раз ребенок постоянно голоден и просит грудь едва ли не каждые 45 минут, то у Вас недостаточно молока.

В первый месяц малыш и должен есть часто, чтобы запустить и стимулировать выработку молока у мамы. Это закладывает основы для стабильного поступления молока в будущем.³

Кроме того, не надо забывать, что ребенок нуждается в почти постоянном контакте с матерью. Яркий свет и шум окружающего мира поначалу пугают малыша, и только прижавшись к маме, он может успокоиться.

Сара, мама троих детей из Великобритании, подтверждает: «Плач — не всегда признак голода. Иногда мои дети просто хотели, чтобы я была рядом, и просили грудь, чтобы успокоиться. Пользуйтесь слингом. Поставьте колыбельку рядом с кроватью. Не смотрите на часы. Используйте каждую возможность для отдыха. Забудьте об уборке. Пусть о Вас позаботятся окружающие. И не три дня, а шесть недель как минимум! Обнимайте ребенка, наслаждайтесь уютом — и доверяйте своему телу».

Нужно ли кормить ребенка по расписанию?

Ваш ребенок еще слишком мал для строгого распорядка дня, поэтому
забудьте о графиках кормления грудью и ориентируйтесь на его потребности.

«О том, как кормить ребенка по расписанию, написаны целые тома, но младенцы книжек не читают и не понимают, — говорит Кэти. — Все дети разные. Кто-то может питаться по расписанию, но большинство — нет. Чаще всего со временем у ребенка вырабатывается собственный график».

Некоторые мамы рассказывают, что их малышам кормление по графику прекрасно подошло — но, скорее всего, это просто те немногие младенцы, которые и так ели бы раз в четыре часа. Взрослые редко едят и пьют одни и те же продукты в одно и то же время суток — так почему мы ждем этого от малышей?

Предлагайте ребенку грудь при первых же признаках голода. Плач — это уже последняя стадия, поэтому будьте внимательнее к ранним признакам: ребенок облизывает губы, открывает рот, сосет кулачок, вертит головой с открытым ртом — ищет грудь.

Что такое «прилив молока»?

В начале каждого кормления голодный малыш активно сосет сосок,
стимулируя тем самым рефлекс прилива молока — движение молока по молочным протокам.⁵

«Стимуляция сосков провоцирует выработку гормона окситоцина, — объясняет Кэти, — Окситоцин распространяется по организму и вызывает сокращение мышц вокруг желез, вырабатывающих молоко, а также расширение молочных протоков. Это стимулирует прилив молока.

Если рефлекс прилива не сработал, молоко не пойдет. Это гормональная реакция, и в условиях стресса она может не сработать вообще или сработать плохо. Поэтому так важно, чтобы при кормлении Вам было комфортно и спокойно».

«Исследования показывают, что у каждой мамы свой ритм приливов на протяжении одного кормления, — продолжает Кэти, — Окситоцин — гормон короткого действия, он распадается всего через 30–40 секунд после образования. Молоко начинает поступать, малыш ест, действие окситоцина заканчивается, но потом происходит новый прилив молока, ребенок продолжает сосать грудь, и этот процесс повторяется циклически. Именно поэтому во время кормления ребенок периодически останавливается и отдыхает — так задумано природой».

Прилив молока может сопровождаться сильным ощущением движения или покалывания в груди, хотя 21 % мам, согласно опросам, не чувствует вообще ничего.⁵ Кэти объясняет: «Многие женщины чувствуют только первый прилив молока. Если Вы не ощущаете приливов, не волнуйтесь: раз ребенок нормально ест, скорее всего, Вы просто не понимаете, что это они».

Как понять, насыщается ли ребенок молоком?

Поскольку невозможно проследить, сколько молока съедает ребенок при кормлении грудью, мамы порой беспокоятся, что малыш недоедает. Доверьтесь ребенку и своему телу.

После прилива молока ребенок обычно начинает сосать медленнее. Некоторые мамы отчетливо слышат, как малыш глотает, другие этого не замечают. Но так или иначе, ребенок сам покажет, когда насытится, — просто следите внимательно. Многие малыши делают два–три подхода к груди за одно кормление.

«Когда ребенок наелся, это заметно почти сразу же: наступает своего рода «молочное опьянение». Малыш расслаблен и всем телом дает понять, что полностью сыт, — рассказывает Кэти, — Подгузники — еще один прекрасный способ оценить, достаточно ли ребенку молока. В этот период у ребенка на грудном вскармливании должно быть не меньше пяти мокрых подгузников в день и как минимум две порции мягкого желтого кала, а чаще больше».

С одного месяца и до начала прикорма в шестимесячном возрасте кал ребенка (если он питается исключительно грудным молоком) должен выглядеть одинаково каждый день: желтый, зернистый, неплотный и водянистый.

Когда восстанавливается вес ребенка, зафиксированный при рождении?

Большинство новорожденных теряют вес в первые несколько дней жизни. Это нормально и не должно служить поводом для беспокойства. Как правило, вес сокращается на 5–7 %, хотя некоторые могут потерять до 10 %. Так или иначе, к 10–14 дню почти все новорожденные восстанавливают вес, зафиксированный при рождении. В первые три–четыре месяца минимальная ожидаемая прибавка веса составляет в среднем 150 г в неделю. Но одну неделю ребенок может прибавлять в весе быстрее, а другую — медленнее, поэтому необходимо, чтобы лечащий врач наблюдал за здоровьем и ростом малыша постоянно.

7,8

При малейших сомнениях или признаках обезвоживания, таких как
темная моча, отсутствие стула в течение более чем 24 часов, западение родничка (мягкого места на голове), пожелтение кожных покровов, сонливость, вялость, отсутствие аппетита (способность обходиться по четыре–шесть часов без кормления), следует незамедлительно обратиться к врачу.⁷

Что такое «кластерное кормление»?

Когда малыш очень часто просит грудь на протяжении нескольких часов, это называется кластерным кормлением.⁶ Пик часто приходится на вечернее время между 18:00 и 22:00 — именно тогда, когда многие малыши особенно беспокойны и нуждаются в тесном контакте с мамой. Чаще всего мамы жалуются на это в период с двух до девяти недель после родов. Это совершенно нормальное и распространенное поведение, если в остальном малыш вполне здоров, хорошо питается, нормально набирает вес и выглядит довольным в течение дня.

Кластерное кормление может быть вызвано резким скачком в развитии организма — в этот период малыш особенно нуждается в любви, утешении и ощущении безопасности. Растущий мозг ребенка настолько возбуждается, что ему бывает трудно отключиться, или малыша это просто пугает.⁹ Если ребенок переутомлен, ему часто бывает трудно успокоиться самостоятельно, и нужна помощь взрослых. А кормление грудью — лучший способ успокоить ребенка, ведь грудное молоко — это не только пища, но еще обезболивающее и источник гормонов счастья.¹⁰

«О кластерном кормлении мне никто не рассказывал, поэтому в первые 10 дней я просто с ума сходила от беспокойства — была уверена, что ребенку недостаточно моего молока, — вспоминает Камилла, мама из Австралии, — Это был очень трудный период. Мне советовали сцеживать и докармливать, пока я наконец не обратилась в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания. Там мне объяснили, что происходит: оказалось, дело вовсе не в молоке».

Помните: это временное явление. Постарайтесь заранее приготовить себе ужин днем, когда ребенок крепко спит, чтобы вечером, когда он начнет часто прикладываться к груди, у Вас была возможность быстро разогреть еду и перекусить. Если Вы не одна, договоритесь носить на руках и укачивать ребенка по очереди, чтобы у Вас была возможность отдохнуть. Если Вам не к кому обратиться за помощью и Вы чувствуете, что силы Вас покидают, положите ребенка в кроватку и отдохните несколько минут, а потом снова берите на руки.

Попросите партнера, родных и друзей помогать Вам с хозяйственными делами, приготовлением пищи и уходом за старшими детьми, если они у Вас есть. Если есть возможность, наймите помощницу по хозяйству. Старайтесь как можно больше отдыхать, хорошо питайтесь и много пейте.

«Моя дочка много спала днем, зато с 23:00 до 5:00 начинался период кластерного кормления, что было весьма утомительно, — вспоминает Дженэл, мама из США, — Муж изо всех сил старался облегчить мне жизнь — стирал, убирал, готовил, менял подгузники, давал мне поспать при каждой возможности и не уставал уверять меня, что мы хорошо справляемся».

Если частота кормлений грудью вызывает у Вас беспокойство, стоит обратиться к специалисту. «Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или врачом, чтобы разобраться, не свидетельствует ли это о каких-либо проблемах, — рекомендует Кэти, — Не поддавайтесь соблазну докормить ребенка смесью (если только это не рекомендовано лечащим врачом), пока не найдете причину. Дело может быть вовсе не в ограниченной выработке молока — возможно, ребенок неэффективно его сосет».

Когда кормить грудью станет проще?

Этот ранний этап — совершенно особенный и длится недолго. Хотя порой кажется, что конца ему не будет, будьте уверены: скоро станет легче! К концу первого месяца выработка грудного молока стабилизируется, а малыш станет крепче и научится лучше сосать грудь.

2,3 Любые проблемы с захватом груди к этому времени, скорее всего, будут уже решены, а организм станет вырабатывать молоко эффективнее, так что воспаления и подтекание молока начнут проходить.

«Первые четыре–шесть недель — самые трудные, но потом все начинает налаживаться, — уверяет Кэти, — А к трем месяцам кормить грудью становится совсем легко — гораздо проще, чем стерилизовать бутылочки и готовить смесь. Это надо просто пережить!»

Чем дольше продолжается грудное вскармливание, тем больше пользы оно приносит — от экономии на смесях и улучшения качества сна^11–13 до укрепления иммунитета ребенка¹⁴ и снижения риска развития определенных видов рака у Вас.¹⁵

«Когда чувствуете, что уже на пределе, старайтесь продержаться от кормления к кормлению и ото дня ко дню, — советует Ханна, мама из Великобритании. — Я была уверена, что до восьми недель не дотяну. А теперь кормлю уже почти 17 недель, и это, осмелюсь сказать, очень легко».

О том, что ждет Вас на следующем этапе грудного вскармливания, читайте в материале Грудное вскармливание после первого месяца: чего ожидать

Литература

1 Naveed M et al. An autopsy study of relationship between perinatal stomach capacity and birth weight. Indian J Gastroenterol.1992;11(4):156-158. — Навид М. и соавторы, «Связь между объемом желудка в пренатальном периоде и весом при рождении. Аутопсия». Индиан Ж Гастроэнтерол. 1992;11(4):156-158.

2 Neville MC et al. Studies in human lactation: milk volumes in lactating women during the onset of lactation and full lactation. Am J Clinl Nutr. 1988;48(6):1375-1386. — Невилл М.С. и соавторы, «Исследование женской лактации: количество молока у лактирующих женщин в начале и на пике периода лактации». Ам Ж Клин Нутр. 1988;48(6):1375-1386.

3 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet, Gynecol, & Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

4 Australian Breastfeeding Association [Internet]. Feeding cues; 2017 Sep [cited 2018 Feb]. — Австралийская ассоциация грудного вскармливания [Интернет], «Сигналы готовности к кормлению»; сентябрь 2017 г. [процитировано в феврале 2018 г.]

5 Kent JC et al. Response of breasts to different stimulation patterns of an electric breast pump. J Human Lact. 2003;19(2):179-186. — Кент Дж.С. и соавторы, «Реакция груди на различные типы стимуляции электрическим молокоотсосом». Ж Хьюман Лакт (Журнал международной ассоциации консультантов по лактации). 2003;19(2):179-186.

6) Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-395. — Кент Дж. С. и соавторы, «Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

7 Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical profession. 7th ed. Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p. — Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., «Грудное вскармливание: руководство для медиков». Седьмое издание. Издательство Maryland Heights, Миссури, США: Элсевьер Мосби; 2010. Стр. 1128.

8 World Health Organisation. [Internet]. Child growth standards; 2018 [cited 2018 Feb] — Всемирная организация здравоохранения. [Интернет]. «Стандарты роста ребенка» 2018 [процитировано в феврале 2018].

9 Australian Breastfeeding Association. [Internet]. Cluster feeding and fussing babies; Dec 2017 [cited 2018 Feb] — Австралийская ассоциация грудного вскармливания [Интернет], «Кластерное вскрмливание и крикливые дети»; декабрь 2017 [процитировано в феврале 2018].

10 Moberg KU, Prime DK. Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding. Infant. 2013;9(6):201-206.- Моберг К., Прайм Д.К., «Воздействие окситоцина на мать и ребенка в процессе грудного вскармливания». Инфант. 2013;9(6):201-206.

11 U.S. Department of Health & Human Services [Internet]. Surgeon General Breastfeeding factsheet; 2011 Jan 20 [cited 2017 Feb] — Департамент здравоохранения и социального обеспечения [Интернет], «Факты о грудном вскармливании от главного санитарного врача», 20 января 2011 г. [процитировано в феврале 2017 г.]

12 Kendall-Tackett K et al. The effect of feeding method on sleep duration, maternal well-being, and postpartum depression. Clinical Lactation. 2011;1;2(2):22-26. — Кендалл-Такетт К. и соавторы, «Влияние способа вскармливания на продолжительность сна, материнское самочувствие и развитие послеродовой депрессии». Клиникал Лактейшн. 2011;2(2):22-26.

13 Brown A, Harries V. Infant sleep and night feeding patterns during later infancy: Association with breastfeeding frequency, daytime complementary food intake, and infant weight. Breast Med. 2015;10(5):246-252. — Браун А., Харрис В., «Ночные кормления и сон младенца в первый год жизни и их связь с частотой кормлений, докормом в дневное время и весом ребенка». Брест Мед (Медицина грудного вскармливания). 2015;10(5):246-252.

14 Hassiotou F et al. Maternal and infant infections stimulate a rapid leukocyte response in breastmilk. Clin Transl immunology. 2013;2(4). — Хассиоту Ф. и соавторы, «Инфекционные заболевания матери и ребенка стимулируют быструю лейкоцитарную реакцию в грудном молоке». Клин Трансл Иммунолоджи. 2013;2(4):e3.

15 Li DP et al. Breastfeeding and ovarian cancer risk: a systematic review and meta-analysis of 40 epidemiological studies. Asian Pac J Cancer Prev. 2014;15(12):4829-4837. — Ли Д.П. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака яичников: систематический обзор и метаанализ 40 эпидемиологических исследований». Эйшн Пас Ж Кэнсер Прев. 2014;15(12):4829-4837.

Грудное вскармливание — первый месяц: чего Вам следует ожидать? | Ваш Ребёнок

У вас есть сомнения по поводу начала и развития лактации? В этом руководстве Вы найдете помощь и узнаете, чего ожидать в течение первого месяца кормления

Грудное вскармливание — первый месяц

Первые недели грудного вскармливания требуют быстрой адаптации к новой ситуации. Если иногда вы чувствуете себя подавленной, не беспокойтесь — Вы не единственная. Хотя частое круглосуточное кормление является нормальным явлением и помогает развивать лактацию, оно также может утомлять.

Наберитесь терпения, позаботьтесь о себе и поверьте, что после первого месяца, когда ваша лактация стабилизируется, Вам будет намного легче.

Как часто я должна кормить грудью?

Маленький желудок Вашего новорожденного развивается очень быстро, чтобы приспособиться к все более интенсивной лактации. Через неделю он имеет размер абрикоса, а через две недели — большое куриное яйцо.

Позволяя ребенку питаться в соответствии с его потребностями, Вы помогаете ему восстановить вес и продолжать расти.

В течение дня ребенка необходимо кормить каждые два или три часа. Ночью Вы можете рассчитывать на более длительные перерывы в три, четыре или даже пять часов, но помните, что каждый день индивидуален и каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети едят быстро и насыщаются всего через 15 минут, в то время как другим может потребоваться до часа. Не сравнивайте свой ритм кормления с другими — скорее всего, он окажется совершенно другим.

Во время каждого кормления дайте ребенку сосать одну грудь столько, сколько он хочет. Затем положите их другой и посмотрите, не попытается ли он схватить ее. Насытившись, ребенок будет расслаблен и доволен — может быть, даже сразу же уснет.

При следующем кормлении сначала дайте ребенку противоположную грудь. Чтобы не забыть, с какой стороны Вы начали в последний раз, вы можете использовать специальное приложение.

Почему мой ребенок постоянно требует кормления?

Первый месяц грудного вскармливания обычно самый трудный. Даже если Ваш ребенок постоянно голоден и часто нуждается в кормлении — даже каждые 45 минут — не думайте, что у Вас слишком мало молока.

В первый месяц дети должны сосать грудь чаще, чтобы развивать лактацию. Это также способствует более эффективной выработке молока в будущем.

Не забывайте, что каждый новорожденный малыш хочет практически постоянного контакта со своей матерью. Яркие огни и громкие звуки из внешнего мира могут быть ошеломляющими, и Ваше прикосновение успокаивает.

Плач не всегда является признаком пустого живота — иногда дети просто хотят быть рядом или сосут грудь, чтобы успокоиться. Поместите колыбель рядом с кроватью. Не смотрите на ваши часы постоянно. Отдыхайте по возможности. Пусть другие позаботятся о вас. Не на три дня — хотя бы на шесть недель! Наслаждайтесь близостью с ребенком.

Должна ли я кормить ребенка по графику?

Ваш ребенок слишком мал для любого графика, поэтому забудьте об этом — вместо этого позвольте ему самому определять частоту грудного вскармливания.

Вы можете прочитать много книг о том, как систематизировать кормление, но Ваш ребенок не будет их читать или понимать. Каждый ребенок индивидуален. Некоторые могут адаптироваться к навязанному режиму, но многие из них не будут. Большинство найдет свой собственный ритм через некоторое время.

Прикладывайте ребенка к груди всякий раз, когда Вы видите признаки голода. Плач — один из последних симптомов, поэтому следите за ранними сигналами, такими как облизывание губ, открытие рта, сосание рук или поворот головы с открытым ртом (так называемый «рефлекс поиска»).

Стимуляция сосков посылает в мозг сигнал, который запускает выброс окситоцина. Далее, распространение окситоцина в организме вызывает сокращение мелких мышц, окружающих молочные железы в груди. Это также расширяет каналы транспортировки молока, что позволяет ему течь.

Если этот рефлекс не возникает, молоко не будет течь свободно. Он основан на гормональной реакции, которая может быть подавлена или ограничена стрессом. Вот почему поддержка и комфорт так важны во время кормления.

Исследования показали, что у каждой матери есть ряд рефлексов во время кормления. Окситоцин — это гормон короткого действия, который может сохраняться в организме всего 30-40 секунд. Позже окситоцин исчезает, затем происходит еще один отток, и кормление продолжается — и так далее. Вот почему дети отдыхают во время кормления — это естественный цикл.

Отток может вызвать сильное чувство щекотки в груди, хотя исследования показывают, что 21% кормящих матерей ничего не чувствуют.

У многих женщин эти чувства возникают при первом кормлении, но не при следующих. Поэтому не беспокойтесь, если вы не почувствуете отток — если ваш ребенок сосет правильно, вы можете не знать, когда он наступит.

Как я могу знать, что мой ребенок насытился?

Поскольку Вы не видите количество молока, которое ребенок берет во время кормления грудью, Вас может беспокоить, достаточно ли он поел. Однако старайтесь доверять своему телу и своему ребенку.

После оттока можно заметить, что ритм сосания ребенка замедляется. Некоторые матери четко слышат звук глотания молока, в то время как другие дети глотают мягко. Ребенок сообщит вам, когда он насытится, поэтому обратите внимание на сигналы.

Сразу после плотного вскармливания ребенок расслаблен, и его язык тела сигнализирует о сытости. Кроме того, подгузники являются хорошим показателем правильного питания. На этой стадии грудного вскармливания ребенок чаще всего расходует не менее пяти подгузников в день и дает по крайней мере два мягких желтых стула — обычно больше.

Когда мой ребенок должен восстановить вес?

Большинство новорожденных теряют вес в первые дни после родов. Это нормальное явление, которое не является поводом для беспокойства. Уменьшение массы обычно составляет около 5-7%, но может достигать 10%.

Почти все дети восстанавливают свой вес между 10-м и 14-м днем жизни. В первые три-четыре месяца жизни минимальное ожидаемое прибавление веса составляет в среднем 150 г. в неделю. Помните, однако, что в некоторые недели ребенок может развиваться очень быстро, а в другие — медленнее, поэтому врач должен следить за общим самочувствием и развитием младенца.

Если у Вас есть проблемы — или если у ребенка наблюдаются признаки обезвоживания, такие как темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, вогнутый родничок (мягкое пятно на голове ребенка), вялость, слабость и отсутствие аппетита — немедленно свяжитесь с врачом.

Когда грудное вскармливание становится легче?

Стадия раннего кормления короткая и очень особенная; хотя это может показаться чрезвычайно сложным, скоро Вам будет легче! В конце первого месяца Ваша лактация стабилизируется, и Ваш ребенок станет сильнее, что позволит ему более эффективно питаться. До тех пор, скорее всего, Вы решите все проблемы с размещением ребенка на груди, и Ваше тело будет более эффективно вырабатывать молоко, благодаря чему исчезнут боли и неконтролируемый отток молока.

Первые четыре-шесть недель самые трудные, затем ситуация начинает нормализоваться. На третий месяц грудное вскармливание становится действительно легким — определенно проще, чем приготовление смесей и мытье бутылочек!

Чем дольше Вы продолжаете кормить, тем дольше Вы можете пользоваться преимуществами, получаемыми от грудного вскармливания — от сэкономленных денег, которые Вы потратите на молочную смесь, до лучшего качества сна. И еще один важный факт — повышение иммунитета ребенка.

Если Вы думаете, что больше не можете этого выносить, просто постарайтесь сосредоточиться на настоящем: следующем кормлении и следующем дне.

Кормление грудью после года

Если вы кормите грудью ребёнка, которому уже больше года, у вас может возникнуть беспокойство, не портите ли вы ребёнка, не является ли ваше поведение проявлением чувства собственничества, не станет ли ребёнок слишком зависимым….

Испорченным бывает то (или тот), что остаётся без внимания — это портит. Любая женщина, много кормившая грудью, заверяет, что грудное кормление не имеет с этим ничего общего. Чувство собственничества предполагает, что ребёнку не дают делать то, что ему нужно, потому что вам хочется другого. Теперь о мифе о чрезмерной зависимости. Будьте готовы услышать от доброжелательного советчика: «Как! Вы ещё кормите грудью?» Это замечание свидетельствует о непонимании, что у маленькой личности большие потребности. И опыт, и исследования показали, что длительное грудное кормление не создаёт зависимости. Напротив, дети, находящиеся на связи с родителями (это те, которых не отняли от груди преждевременно), на самом деле вырастают более независимыми, легче отделяются от матерей, вступают в новые взаимоотношения с большей уверенностью в себе и легче дисциплинируются.
Если вам странно слышать, что можно кормить грудью в течение нескольких лет, спросите себя: «Кто ужасается при виде 2-летнего ребёнка, которого всё ещё кормят из бутылочки?». У многих детей сохраняется потребность сосать, независимо от того, сосут ли они грудь или смесь из бутылочки. Потребность, которая удовлетворена, исчезает. Неудовлетворённая потребность может сказаться позднее и привести к беде…

Особенности кормления ребёнка старше 1 года

1. Основные кормления происходят «вокруг снов» и во сне. Если мама днём работает, то ребёнок ест еду с общего стола и умеет засыпать без груди. Особенно важны сосания на засыпание, на ночь и на просыпание под утро. Важно, чтобы мама в эти моменты была.

2. Малыш совмещает сосание груди с каким-то неотложным делом. Принципиально за чем должна следить мама, это чтобы положение головы относительно груди не менялось. Он должен всегда рот прижимать, но может при этом плясать польку, крутить ногами, руками, попой.

3. Он начинает пытаться теребить другую грудь. Если маме неприятно теребление груди, она может запретить это делать.

4. Подбегает на 2-3 глотка и убегает. Мама дольше раскрывалась. Это подтверждение маминой надежности. Это не баловство. Ему важно знать, что вы тут.

5. Прикладывается, когда расстроен, обижен, когда стряслось что-то неприятное.

6. В норме отлучения от груди не бывает. Кормление грудью заканчивается само, для этого не нужны никакие специальные мероприятия. Просто нужно набраться терпения, и дать малышу сосать столько долго, сколько у него есть в этом потребность.

Если малыш просит грудь «от нечего делать», а мама в данный момент занята, то можно иногда давать грудь не сразу, и предлагать вместо груди что-то взамен — другие интересные занятия или другое «что-то вкусное»… Причины такого отказа должны быть ребёнку понятны — мама занята «вот этим делом». Также можно отказать в прикладывании, например, в общественном месте. Однако, если ребёнок заплакал, напуган, обижен, ударился или хочет спать, и ожидает от мамы помощи в виде прикладывания к её груди, она не должна ему в этом отказывать или отвлекать его какой-то игрушкой! Часто малыш пользуется случаем для сосания, когда мама сидит у телевизора или у телефона… В итоге в сутки получаются всё те же 12 и более прикладываний, из них 4-6 полноценных кормлений и 8-12 кратковременных прикладываний по разным причинам. Конечно, маме не нужно считать прикладывания. Желательно знать и чувствовать потребности своего ребёнка и своевременно их удовлетворять, вводя некоторые разумные ограничения по мере взросления ребёнка.

Если мама говорит, что в год у ребёнка сохранились 1-2 прикладывания в сутки, то кормление по требованию здесь отсутствует. Зато есть большой объём введённого прикорма и ограничения в сосании, которые малыш принял, как правильные. Если мама решит исправить ситуацию и наладить естественный процесс, она сможет это сделать, исправив допущенные ошибки и начав прикладывать ребёнка к груди по своему требованию.
Бывает и обратная, не менее распространённая ситуация: маме не с кем оставить своего полуторагодовалого малыша, и она находится с ним целый день. Малыш, генетически ожидая ухода мамы из дома, сосёт «впрок, пока дают», его бывает очень сложно отвлечь от груди. Мама устаёт от частых сосаний, и оттого, что совершенно не понимает поведения своего чада. Поэтому, если мама работает, или у неё есть помощники и возможность оставлять малыша с ними, то в паре «мама и малыш» недопонимания почти никогда не возникают.

Мама не должна предлагать грудь в те моменты, когда хочет отвлечь малыша от какого-то занятия, с её точки зрения, не подходящего в данный момент. Ребёнка надо переключать не на сосание груди, а на другое занятие. Редко мамы так делают, т.к. дать грудь проще, чем найти малышу альтернативу. В итоге получается, что мама очень часто даёт грудь в тех ситуациях, когда нужно просто изменить нежелательное поведение ребёнка, а изменять нежелательное поведение ребёнка иногда приходится 10 раз в день, если не 20.
Ребёнок, умеющий ходить, бегать, ползать по маме, может «присасываться» в самых невероятных позах. И здесь мама должна поведение ребёнка контролировать и ориентироваться на свои личные ощущения и удобства. Если эта поза ей не очень удобна, то она может её изменить. Если маме неприятны «игры со свободной грудью» — покручивание и пощипывание соска, она может запретить ребёнку это делать. Нельзя откладывать ограничение в таком вопросе на потом. «Я подумаю об этом завтра» здесь совершенно не подходит!

Малыш начинает выдвигать свои требования по смене груди. В один «заход» он может сменить грудь несколько раз, прикладываясь к каждой на полминуты. Такое поведение характерно для грудника, вошедшего во вкус сосания, и полностью освоившего навыки грудного вскармливания. Ребёнок не должен сам доставать грудь из маминой одежды. Он может показать, что она ему нужна. Доставать грудь должна мама, потому что если разрешать ребёнку это делать, в ситуации, в которой это не удобно, запретить не получится без скандала, это с одной стороны. А с другой стороны, это мамин предмет и она сама должна распоряжаться им.
Кроме того, мама ребёнка старше года может иногда ограничивать время сосания груди. Когда малыш заснул, вдоволь насосавшись, и просто держит грудь во рту, можно попробовать аккуратно её забрать, вставив свой мизинец в уголок рта малышу. Возможно, это будет удачно не всегда и не сразу. У мам грудничков в конце второго, на третьем (на четвертом) году кормления это получается почти всегда. Также можно ограничивать время сосания и при бодрствовании ребёнка. В таком возрасте продолжительность сосания груди носит, скорее, символический характер. Нет необходимости всегда дожидаться, пока сам ребёнок отпустит грудь.

После 2-2,5 (иногда после 3) лет остаются только кормления на ночь и утром, а днём малыш уже не очень-то и нуждается в прикладываниях. Молоко в стадии инволюции похоже по составу на молозиво, и ценность его сложно переоценить. В суточной порции такого молока содержится 60 суточных доз иммуноглобулинов, необходимых взрослому человеку. Инволюция груди длится от нескольких месяцев до года, и способствует формированию детского иммунитета.
Естественное завершение грудного кормления сложно назвать «отлучением от груди». Отлучения нет, есть прекращение определённого этапа в жизни мамы и ребёнка. Это происходит обоюдно, без осложнений — закрылась потребность в сосании, и одновременно у мамы закончилось молоко.

Галина Елтонская, научный руководитель Центра «Мамин Дом»

Кормление новорожденного: чего ждать в первый месяц жизни малыша

На новоиспеченную маму после родов ложится одна из главных задач — кормление новорожденного малыша грудью. Кормление грудью поддерживается всеми национальными медицинскими учреждениями, организациями и ВОЗ. Хотя это естественный процесс, многим женщинам требуется дополнительная информация, которая поможет наладить кормление крохи с первых дней его жизни. Особенную роль играет первый месяц, когда малыш адаптируется к миру вне живота мамы, а сама мама привыкает к новым для нее ощущениям таким, как прилив молока и эмоциональные бури.

Кормление новорожденного: нормы и рекомендации

Первый месяц для мамы и новорожденного малыша — самый важный в плане грудного вскармливания. Особенно если до этого у женщины не было опыта кормления грудью. У одних все получается естественным образом, другие же могут испытывать беспокойство, что ребенок плохо ест, недоедает или отказывается брать грудь. В некоторых случаях кормление грудью становится невозможным, и врач может порекомендовать смешанное кормление или полный переход на кормление смесью.

Главные преимущества грудного вскармливания:

Для ребенка: содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые защищают малыша от инфекционных, респираторных заболеваний и аллергии.
Для матери: способствует сокращению матки, уменьшает риски заболевания раком молочной железы и диабета.
Укрепляет связь между матерью и ребенком.
Кормление грудью более доступно в финансовом плане для многих семей и на него уходит меньше подготовки, чем на кормление молочной смесью из бутылочки.

Начинать кормить грудью можно в первый час жизни ребенка. Это время стоит использовать для контакта кожа к коже и дать возможность малышу самому найти грудь. Если он захочет, то может поесть. Все это будет способствовать выработке окситоцина, который поможет появлению молозива — первого грудного молока. А еще этот гормон укрепляет привязанность между матерью и ребенком, дает ощущения спокойствия и удовлетворения.

Основные рекомендации по грудному вскармливанию:

В первый час после родов надо приложить новорожденного к груди;
Практиковать только кормление грудью, если иное не рекомендовано врачом.
Не давать прикорма и воды до 6 месяцев. В первой порции, которую употребляет ребенок, молоко уже содержит воду.
Не давать без крайней необходимости бутылочку с соской, чтобы ребенок не отказался от груди.
Продолжать кормление грудью после введения прикорма.
Американская академия педиатрии считает, что кормить грудью особенно важно первые 6 месяцев, желательно продолжать до года. Дальше — по желанию матери и ребенка.
Чтобы грудное вскармливание не приносило дискомфорта, ребенок должен захватывать с соском и часть ареолы. При этом его губы должны быть вывернуты наружу.
Перед вскармливанием грудь не моют.
При кормлении надо чередовать левую и правую грудь, а следующее кормление начинать с другой груди.
Первый месяц новорожденный будет есть часто и много. Это нормально, так как в это время налаживается процесс грудного вскармливания.

Как часто надо кормить новорожденного

Сразу после родов ребенок может как много спать, так и много есть. Первое, что он попробует — это очень полезное молозиво. Молоко придет на второй или третий день. В первые четыре недели будет самая высокая частота кормления, но со временем у ребенка наладится свой график кормления.

В среднем новорожденный ребенок прикладывается к груди от 8 до 12 раз за день. Длительность кормления зависит от желания малыша и может длиться от 15 минут до часа. Часто это приводит к тому, что мамы неотлучно кормят ребенка, не имея возможности поесть самим и привести себя в порядок. Поэтому в этот период, чтобы грудное вскармливание было максимально эффективным и приносило удовольствие, женщине требуется поддержка и помощь со стороны близких.

Лучше всего кормить новорожденного малыша по его требованию. Это будет стимулировать выработку молока и не создаст лишнего стресса для ребенка. Кроме насыщения, грудное вскармливание дает чувство защищенности и успокоение.

Педиатр Евгений Комаровский рекомендует методику свободного вскармливания, когда ребенка кормят тогда, когда он действительно проголодался. Но между кормлениями должно проходит не менее двух часов.

Как понять, что ребенок проголодался:

если прикоснуться к его щеке, то он поворачивает голову;
беспокойный сон;
облизывает губы, высовывает язык, кряхтит;
капризничает и плачет.

Как только малыш высказал беспокойство можно предложить ему грудь. Если он плачет, то это самый явный, но последний сигнал о голоде.

Как понять, что ребенок наелся

он отпустил грудь;
тело малыша расслаблено, он выглядит довольным и может сразу заснуть;
в самые первые дни жизни малышу потребуется сменить 1-3 подгузника. Дальше — около пять мокрых подгузников в день.

Обезвоживание — это одно из опасных для новорожденных малышей и грудничков состояний. Для него характерно: отсутствие аппетита в течение 4-6 часов, стула, западение родничка, сонливость, темная моча. Если вы заметили такие симптомы у ребенка, надо срочно обратиться к врачу. Это возможно как при недоедании, так и при болезни.

Хотя кормление грудью заложено самой природой и приносит огромную пользу для здоровья малыша и его мамы, не всегда оно бывает легким. В первые дни допустим определенный дискомфорт, когда налаживается сам процесс, малыш учится брать грудь, а у матери сокращается матка. Если же кормление новорожденного и дальше продолжает причинять боль или ребенок отказывается брать грудь, необходима консультация врача. Причины могут быть самыми разными: от неправильного прикладывания до болезни. Возможно вам потребуется поддержка специалистов по грудному вскармливанию или переход на искусственную смесь. Не стоит испытывать по этому поводу чувства вины или продолжать терпеть боль. Самое главное — комфорт и хорошее самочувствие мамы и малыша.

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Ребенок часто просит грудь: как понять, что ребенку не хватает молока? | Nutrilak

07.02.2020

Рождение малыша – это радостное событие, но также оно сопряжено с волнениями и переживаниями. Особенно если ребенок в семье первый у родителей, возникает множество вопросов, к которым не так-то просто подготовиться заранее. Один из них: «Почему ребенок часто просит грудь?»

Коротко о грудном вскармливании

Молоко матери – самая лучшая пища для новорожденного. В нем в нужной пропорции содержатся важные вещества для роста, развития, защиты от инфекций. Оно всегда подходящей температуры, его не нужно готовить и задумываться о хранении. Кроме того, процесс лактации подстраивается под потребности малыша: грудь выделяет ровно столько молока, сколько требуется ребенку. Педиатры сходятся во мнении, что ограничивать ребенка в грудном молоке не стоит в первый месяц после рождения, а затем малыш сам сформирует свой режим кормлений. И все же многие мамы беспокоятся, если малыш стал чаще просить грудь. Связано ли это с голодом и нарушением лактации? Или же ребенка что-то беспокоит, и он таким образом ищет утешения? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Психология новорожденных

Грудное вскармливание – это не просто процесс утоления голода, но и тесная психоэмоциональная связь малыша с мамой. В его сознании они продолжают оставаться одним целым, а разлука воспринимается болезненно. Таким образом, есть 2 основных психологических момента, почему ребенок часто просит грудь:

Малыш привык к телу мамы – это знакомая среда, где тепло и безопасно, а стук сердца производит успокаивающее действие. После рождения ребенок попадает в новый для него мир, где много незнакомых звуков, запахов, картинок. Особенно сложно лежать одному в детской кроватке, которая кажется огромной, когда привык к приятной тесноте. Естественное желание – спрятаться. А самое подходящее место – у мамы под грудью. Там тепло, знакомый запах и стук сердца. А мамины руки создают уютную колыбель.

На ареоле вокруг соска находятся железы Монтгомери, выделяющие секрет, который пахнет, как околоплодные воды. Этот запах хорошо знаком, он дает ощущение безопасности, и малыш успокаивается.

Почему ребенок голоден

Контакт с матерью, конечно, не единственная причина, почему малыш просит грудь. Естественной реакцией на голод является требование груди. Кроме того, у младенцев желудок способен вмещать маленький объем пищи, а процесс сосания для них сложен. Насыщаясь и уставая, новорожденные засыпают. Но быстрое переваривание молока снова вызывает чувство голода. Как бы тяжело не было маме, отказывать ребенку в груди не стоит, так как от этого зависит последующий процесс лактации и образование достаточного количества молока. В том числе очень важны ночные кормления, так как с 3 до 8 утра вырабатывается больше гормона пролактина, который способствует выработке молока. Но если ребенок стал часто просить грудь, мама начинает переживать, хватает ли ему пищи и все ли в порядке с лактацией. Разберем возможные причины такого голода:

малыш съедает только переднее молоко. А оно фактически утоляет жажду. Заднее молоко более жирное, именно оно приносит насыщение;

ребенок неправильно захватывает грудь. Очень важно с самого начала следить за тем, как младенец захватывает ареолу соска. Как проверить: ротик малыша широко открыт, губки вывернуты, язычок лежит под ареолой, сосок находится глубоко (у основания языка), кончик носа и подбородок прижаты к груди;

нехватка молока у мамы. Такая проблема может возникать по разным причинам (неправильное питание, стресс, заболевание и др.), но важно вовремя обратиться за помощью к специалисту и начать принимать меры.

Еще 3 причины, почему ребенок может просить грудь. При этом мама может думать, что он голоден, а на самом деле у малыша:

сбился режим сна. Зачастую ребенку нужна грудь не для того, чтобы утолить голод и жажду, а чтобы успокоиться и заснуть;

возникли проблемы с животиком. Газики и колики – распространенная проблема у младенцев. Испытывая боль и дискомфорт, малыш стремится успокоить себя привычным способом и просит грудь;

изменилась активность в течение дня. Специалисты считают, что вне зависимости от типа вскармливания малыши ведут себя более беспокойно во второй половине дня.

Изменения аппетита

В первый год жизни ребенок очень быстро растет. Изменения в его организме отражаются и на аппетите: он может меняться в отдельные периоды.

Лактационный криз. В данный период организм женщины подстраивается под потребности малыша. Если в кормлении был даже кратковременный перерыв, то объем молока немного уменьшается. Из-за этого ребенок может испытывать чувство голода. Вот почему он начинает просить грудь чаще.

Скачки роста. Ребенок растет то быстрее, то медленнее, что отражается и на аппетите. В такие периоды наблюдается наибольший голод и частое требование груди. Отказывать малышу в его естественной потребности не стоит.

Как понять, что ребенку хватает молока

В первые дни после появления на свет малыш съедает в среднем до 30 мл материнского молока за одно кормление. Не страшно, если один раз он съел больше, а другой – меньше, скорее всего, он просто быстрее попросит грудь снова. Как правило, при нормальном режиме кормления и достаточном количестве молока у мамы к месячному возрасту вес ребенка увеличивается на 500–600 г. И все же как понять, что ребенку хватает молока? Для этого есть 2 простых способа.

Тест на мокрые пеленки. Подсчет суточного количества актов мочеиспускания и дефекации крохи позволяет дать вполне отчетливый ответ на вопрос, хватает ли грудничку питания. Возраст новорожденных определенным образом влияет на количество «походов в туалет». Так, в 3–4 недели жизни дети ходят «по-маленькому» 20–25 раз за день. При использовании подгузников проследить за этим весьма сложно. Поэтому на время придется от них отказаться в пользу пеленок. Если кроха мочится 20–25 раз, а в возрасте от 6 месяцев до 1 года – 15–16 раз, значит, маминого молока ему вполне хватает. Уменьшение количества мочеиспусканий до 8–10 раз в сутки говорит о том, что выработка грудного молока у женщины снизилась. А если использованных пеленок оказывается меньше 6, это явный признак, что младенцу не хватает маминого питания. В таком случае необходимо срочно проконсультироваться с педиатром.

Взвешивание. Чтобы контролировать количество съедаемого, многие мамы покупают специальные детские весы. Как использовать их правильно? Для этого нужно взять лист бумаги, начертить на нем таблицу. Первый столбец – время, второй – масса до кормления, третий – масса после приема пищи. Далее нужно взвесить проголодавшегося малыша, записать данные и приложить его к груди. После кормления также зафиксировать в таблице информацию о взвешивании. Не стоит забывать предварительно снимать «испорченный» подгузник.

Как долго должно длиться одно кормление

Ответ на этот вопрос сугубо индивидуален и зависит только от самого малыша, ведь у каждого крохи уже есть свой характер. Одни детки стремятся покушать как можно скорее – им оказывается вполне достаточно 10–15 минут. Другие кушают медленно, смакуя, получая удовольствие от самого процесса. От груди они могут не отлучаться и по 30–40 минут. Маме не стоит беспокоиться, что ребенок так долго кушает. Но если малыш сосет грудь более часа, это не приносит пользы никому, поэтому нужно попытаться чем-то его отвлечь. Также во время кормления не рекомендуется менять грудь, так как малыша прерывание процесса раздражает. Пусть ребенок прикладывает больше усилий для добычи заднего молока из полупустой молочной железы. Это, кстати, гораздо сложнее, но не менее важно и для ребенка, и для процесса лактации.

(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)
10 советов по достижению успеха в первый месяц грудного вскармливания
Время чтения: 5 минут
Первый месяц грудного вскармливания действительно может быть самыми трудными неделями грудного вскармливания. Но не сдавайся! Вот 10 советов, которые помогут справиться с проблемами раннего грудного вскармливания ! №5, вероятно, самый недооцененный.
Первый месяц грудного вскармливания действительно может быть самыми трудными неделями грудного вскармливания. И, к сожалению, многим мамам пора сдаваться.

Я их не виню.Это тяжело. Это может повредить. В это время может быть мало молока и много слез — и, может быть, даже немного крови.
Как я упоминал несколько недель назад, лучших советов по грудному вскармливанию , которые мне когда-либо давали, — это , просто дайте ему две недели .
Этот маленький кусочек мудрости был всем, что мне нужно, чтобы выдержать более 50 месяцев грудного вскармливания, которые теперь у меня за плечами. Я твердо верю, что если вы дадите ему эти две недели, вы сможете дать ему еще две недели.И, прежде чем вы это узнаете, вы освоите один полный месяц грудного вскармливания!
Если вам удастся пережить этот месяц, вы на пути к успешному грудному вскармливанию.
Изображение предоставлено Mothering Touch
Итак, ПОЧЕМУ первый месяц грудного вскармливания так сложен?
Подумайте об этом. Вы только что пережили 9 месяцев беременности и, возможно, часы (или даже дни) интенсивных родов. Сам по себе труд прекрасен и прекрасен, но он также похож на бег на марафон.
Ваше тело пережило МНОГОЕ. Ваши гормоны сходят с ума.
Возможно, у вас послеродовая депрессия.
Вы УСТАЛИ.
И голодный.
Но есть драгоценный малыш, смотрящий на тебя, который еще больше проголодался.
И вы его единственный источник питания.
Это нормально — чувствовать себя разбитым. Все наладится.
Вот некоторые вещи, которые помогли мне пережить тот первый месяц (уже трижды!):
1.Кремы успокаивающие
Раньше я упоминал, что ланолин был моим лучшим другом в течение этих нескольких недель. Я накормила ланолином, особенно во время моего первого опыта кормления грудью! Я использовал ланолин Lansinoh, который на 100% чист и не содержит консервантов и добавок.
С тех пор я узнал об удивительных преимуществах кокосового масла, которое, как мне кажется, даже лучше при воспаленных сосках. Узнайте, что работает для вас. Если вы рожаете в больнице, я бы посоветовал взять с собой успокаивающие кремы, чтобы иметь их под рукой, когда появится ребенок!
Примечание: Скорее всего, первые несколько недель у вас будут боли с каждым ребенком, которого вы кормите грудью. Я был шокирован тем, что у меня были проблемы со вторым и третьим, особенно из-за того, что я кормила первого почти два года. У моего третьего был плохой захват, и мои соски, наверное, были у нее самые болезненные!
2. Подушка для кормления
Я использовал Boppy. My Breast Friend — еще один вариант. Честно говоря, я действительно использовала Boppy только во время моего первого опыта кормления грудью. Когда во время второго и третьего опытов мне приходилось учиться кормить грудью других малышей, я должна была научиться кормить грудью, не оставаясь полностью неподвижной с ребенком на подушке!
Но во время моего первого опыта кормления грудью, , было так удобно, подпирая мою дочь на этой подушке. Позже вы можете использовать подушку для детского животика.
3. Хорошие материалы для чтения
Предлагаю прочитать Спутник кормящей матери и Женское искусство грудного вскармливания в первый месяц. Обе книги я хранила у своего «медпункта» (места, где я обычно кормила). Мой муженек даже купил мне небольшую книжку, чтобы я могла читать по ночам во время кормления грудью, не разбудив его!
4. Вода!
Обильное питье жизненно важно для производства молока .Кормящим мамам следует пить, чтобы утолить жажду, а это значит, что они должны следовать указаниям своего тела и пить, когда они испытывают жажду. Я держал стакан воды возле своей кровати и медпункта и пил его ВЕСЬ ДЕНЬ!
5. Отдыхай!
Как я уже сказал, возможно, вы только что прошли марафон своей ЖИЗНИ! Вашему организму нужен отдых, чтобы вырабатывать молоко. Звучит банально, но ПОПЫТАЙТЕСЬ отдыхать, пока ребенок отдыхает . Это легче сделать с первым ребенком, потому что у вас нет старших детей, о которых нужно заботиться.
Если друг или родственник добровольно приедет помочь вам, обязательно примите их предложение и ПРИНИМАЙТЕ ВНУТРЕННЮЮ ВРЕМЯ ! Если можете себе это позволить, наймите послеродовую доулу, которая будет помогать вам по дому.
Изображение ODHD
6. Расслабление!
Потребовалось 5 ДНЕЙ, чтобы молоко пришло с моей первой дочерью. С каждым днем у меня все больше и больше скручивалось в животе — я думал, что молоко никогда не придет. Я подчеркнул — большое время. Я помню, как посмотрел на себя и сказал: «Молоко! Заходи! Пожалуйста!» В конце концов, мое молоко прибыло, но все мои стрессы, вероятно, не помогли.
7. Кормление по требованию
Когда ваш ребенок крошечный, я могу дать ему столько времени, сколько он захочет. Я бы поощрил их кормить грудью долго и часто.
Количество молока напрямую зависит от потребности ребенка. Молоко, которое они потребляют в те первые дни, поможет наладить ваш запас (и поможет предотвратить проблемы в дальнейшем).
8. Еда — ЛОТЫ
Я помню, как я чувствовал себя ИЗВЕСТНЫМ в те первые дни дома после рождения моей первой дочери. Вы не только сожгли огромное количество калорий после родов, но и сжигаете дополнительно 300-500 калорий в день для производства молока!
Ешьте много хороших жиров, попробуйте печенье для лактации и наслаждайтесь возможностью есть немного больше, чем обычно.
Изображение Daquella manera
9. Хорошая система поддержки
Поговорите со своими друзьями-медсестрами, посетите встречу по грудному вскармливанию в США или La Leche League , пообщайтесь со своими друзьями по грудному вскармливанию на онлайн-форуме, например, в местной сети Mommies Network , Baby Center или DiaperSwappers .
Никогда не чувствуй себя в одиночестве! Я помню, как подумал во время этих ночных кормлений: «Миллионы матерей во всем мире делают то же самое, что и я сейчас!»
10. Молитва
В моей книге это самое главное. Помните, что Бог, создавший вашего ребенка, Бог, который создал ВАС, создал ваше тело, чтобы питать этого маленького ребенка, которого Он доверил вам. Когда вы чувствуете желание сдаться, попросите Его помочь вам.
Что помогло ВАМ пережить первый месяц грудного вскармливания?

Если вам понравился этот пост, возможно, вам понравится мой пост о домашнем печеньях для кормления грудью .
Этот пост является частью серии «Секреты грудного вскармливания: советы по грудному вскармливанию от одной мамы к другой». Вернитесь и прочтите все сообщения здесь.

10 советов, как преодолеть первый месяц грудного вскармливания и после
Грудное вскармливание — это тема, полная мыслей и эмоций для беременных. Некоторые женщины могут плакать от радости, когда мечтают о своей будущей сладости. Другие могут испытывать страх, думая о том, что это может повредить или не сработать.Или некоторые испытывают беспокойство, когда думают о логистике, чтобы все это разобраться. Независимо от того, являетесь ли вы мамой, приверженной грудному вскармливанию в первый год, или мамой, которая просто хочет попробовать, вам следует подготовиться к некоторым трудностям, которые могут возникнуть в первый месяц грудного вскармливания. Если вы этого не сделаете, вы можете почувствовать, что хотите сдаться, прежде чем действительно начнете, а затем обнаружите, что позже почувствуете грусть и разочарование из-за своего опыта.
И это именно то, чего мы не хотим! Итак, сегодня, как мама, которая кормила грудью в общей сложности 6 лет, я хотела предложить вам свои 10 лучших советов, которые помогут матерям в любых обстоятельствах выжить в первый месяц грудного вскармливания и в последующий период.Поскольку я обещаю вам, есть большая вероятность, что вы добьетесь успеха с помощью и поддержкой. И в восторге!
10 советов, как победить первый месяц грудного вскармливания
1. Приготовьтесь к тому, что первый месяц будет грубым
Это, вероятно, самый важный совет, потому что, если вы мысленно не готовы к трудностям, которые возникают при изучении нового ремесла грудного вскармливания, а это именно то, чем оно является, вы можете слишком рано разочароваться! Итак, вот что вам нужно знать.
Вначале вы, скорее всего, будете измотаны.Возможно, у вас будут болеть соски. Вы можете быть наедны или не производите много молока. Вам может казаться, что вы все время кормите грудью. Вы можете начать паниковать, когда ваш ребенок плачет, потому что он голоден (вместо того, чтобы осознавать, что он может просто плакать, потому что вы все еще учите его сигналы!). Вы называете это, и это * могло * случиться. Или все может пойти хорошо!
Но независимо от того, позволять проблемам, которые возникают в первый месяц кормления грудью, влиять на ваше решение в течение всего года (или временных рамок, в которые вы стремитесь кормить грудью) — это глупо.Больше всего соски болели у моего третьего сына в течение первых двух недель его жизни после того, как я уже безболезненно кормил грудью двух других детей. Я знала, что боль была в том, что мое тело перестраивалось и заставляло его научиться хорошо фиксироваться. Так что не паникуйте. Все становится проще! Действительно.
2. Установите таймфрейм
Я думаю, что любая женщина, заинтересованная в кормлении грудью, должна взять на себя обязательство придерживаться этого определенное время и не прекращать, пока не достигнет своей цели. Я рекомендую придерживаться этого как минимум три месяца, прежде чем вы скажете, что ваши проблемы невозможно преодолеть.Многие, многие, многие факторы вместе создают положительный опыт грудного вскармливания. И пока вы не дадите им каждому должное время для регулирования, вы можете бросить курить задолго до того, как попадете в золотую середину.
3. Создайте сеть поддержки
Вначале очень важно окружить себя системой поддержки. Подружитесь с другими мамами, кормящими грудью, из духа товарищества. Обратитесь за помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию. Присоединяйтесь к La Leche League за поддержкой и идеями.Присоединяйтесь к группам по грудному вскармливанию в Facebook, чтобы получить мгновенные ответы на вопросы! У вас должно быть место, где вы можете задавать вопросы и разговаривать с другими на своем месте. Вы можете поговорить с одним человеком, у которого нет полезных предложений по вашей проблеме, и с другим человеком, который точно знает, что вам нужно, чтобы поправиться. Так что помните, подключайтесь и получайте поддержку! Это ключ.
4. Ешьте и пейте… МНОГО
Нет, я не говорю о выпивке. Но Я ЕСМЬ предлагаю вам пить как можно больше воды и поддерживать потребление калорий, потому что вы не можете производить молоко или получать необходимую энергию без некоторых калорий в вашем организме.Просто, но основательно! И многие женщины упускают из виду силу воды. Так что не надо. Жри, жри, жри!
5. Анализ отклонения предложения
Вы должны знать, что ваши запасы будут естественным образом уменьшаться и уменьшаться. Период заставит многих женщин упасть. Стресс, сон и калории также могут влиять на питание. Хотя очень немногие женщины не могут вырабатывать достаточно молока для кормления ребенка грудью, многие женщины бросают его, опасаясь, что они не вырабатывают достаточно молока, но на самом деле это так. А если у вас мало запасов, изучите другие факторы, которые могут вызвать его падение.И начните исследовать, что вы можете сделать, чтобы увеличить его! Продолжайте читать, чтобы получить совет ниже.
6. Изучение способов увеличения предложения
Есть много способов увеличить ваш запас. К ним относятся употребление определенных продуктов, таких как овсянка, прием определенных натуральных добавок, таких как пажитник, прием лекарств, отпускаемых по рецепту врача, или сцеживание жидкости после кормления (с обеих сторон), что, естественно, заставляет ваш организм производить больше молока. Уловка с любым из этих методов заключается в том, чтобы исследовать и пробовать разные вещи! У разных мам работают разные вещи.Я бы порекомендовал начать с самых популярных способов увеличения предложения, а затем двигаться дальше! Список конкретных закусок для кормления одной рукой, которые помогут увеличить количество, читайте ЗДЕСЬ.
7. Откажитесь от соски (в начале)
Младенцам, которым трудно прикладывать грудь или которые плохо кушают, я бы рекомендовал отказаться от соски или в первый месяц, когда пытаетесь наладить хорошее прикладывание. Лучшее, что они могут сосать, — это ты. Это увеличивает запасы пищи, делает их жирнее и помогает им понять это.Теперь, если они от природы хорошо едят, а вы производите как сумасшедшие, в этом нет необходимости. Но для тех, кто пытается хорошо питаться, сосание может утомить их и лишить мотивации есть у вас. Из-за этого уход может длиться вечно! И оставит вас чувствовать себя выжженным.
8. Найдите, какая одежда и обстановка заставляют вас чувствовать себя наиболее комфортно при уходе за ребенком
Хотя ни одна женщина не должна стесняться кормить ребенка грудью и кормить его, разные женщины чувствуют себя комфортно с разными вещами.Некоторым женщинам неудобно кормить грудью в общественных местах, а некоторым — нет. Кто-то хочет использовать чехол, а кто-то нет. Хотя мне комфортно кормить грудью на публике, я не чувствую себя комфортно без укрытия (и к тому же большего размера). Некоторым женщинам нравятся емкости для кормления или такие товары, как футболки для кормления UnderCover Mama, которые прикрепляются к любому бюстгальтеру, чтобы вы чувствовали себя покрытыми, независимо от того, что на вас надето. Но самое главное, найдите то, что работает для вас, потому что напряженная мама не может допустить молоко, так что расслабьтесь и наслаждайтесь!
9.Насос на старте
Вне зависимости от того, достаточно ли у вас запаса молока, я настоятельно рекомендую мамам начать сцеживание в течение первого месяца грудного вскармливания. Начало грудного вскармливания — это когда ваше тело, вероятно, вырабатывает больше всего молока, и когда вы можете легко создать основу из замороженного молока. Таким образом, если позже, когда вы вернетесь на работу (или вам нужно будет уехать за город), возникнут трудности, в вашем распоряжении будет запас без стресса! А если у вас мало запасов, это лучший способ его пополнить.Я наблюдал, как моя сестра производила меньше унции до четырех унций только за счет сцеживания после кормления!
10. Не бойтесь накачки на работе
Если вам нужно вернуться к работе в течение первого месяца кормления грудью, приготовьтесь к сцеживанию на работе прямо сейчас. Многих женщин заставляют чувствовать себя виноватыми, или они спешат из-за сцеживания на работе, или позволяют стрессу от сцеживания удерживать их от продолжения грудного вскармливания после того, как они вернутся на работу! Не попадайте в эту категорию! Закон о доступном медицинском обслуживании, подписанный президентом Обамой в 2010 году, включает раздел о справедливых трудовых стандартах, который требует от работодателя предоставить кормящей матери разумное время для сцеживания грудного молока своему ребенку в течение первого года их жизни в другом месте, кроме ванная комната.Этот закон применяется в 49 штатах и округе Колумбия. Так что, скорее всего, ваши права на прокачку защищены. Щелкните ЗДЕСЬ для получения более подробной информации.
Приветствую вас!
Хронология веков
Автор: TLN
Обновлено в мае 2020 г.
Мы разбиваем преимущества грудного вскармливания по месяцам, чтобы вы могли сохранять мотивацию на каждом этапе.
Грудное вскармливание — это больше, чем просто кормление вашего малыша.Он также приносит невероятное количество преимуществ для здоровья как вам, так и вашему ребенку — в дополнение ко всем деньгам, сэкономленным на смеси. Вот почему Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют кормить грудью в течение первых шести месяцев, а затем продолжать кормить грудью в течение одного года или дольше, по желанию мамы и ребенка. Кормите ли вы грудью четыре месяца, девять месяцев, год или больше, вы сделаете своему ребенку и себе бесценный подарок, эффект которого сохранится и в ближайшие годы.Грудное вскармливание также помогает нашему обществу в целом, сокращая расходы на здравоохранение, экологические отходы и потребность в больничных кассах. Вот график основных преимуществ грудного вскармливания для мамы и ребенка, которые помогут сохранить мотивацию даже в трудные времена:
Несколько дней
Молозиво — это густое жидкое золото, которое вы вырабатываете в течение трех-четырех дней после рождения ребенка, — обеспечивает антитела, которые служат его первой «иммунизацией». Он также обеспечивает идеальное питание медленными темпами, пока они учатся кормить грудью.В эти первые дни молозиво стабилизирует уровень сахара в крови вашего ребенка, запускает пищеварительную систему и способствует его умственному развитию. Но на этом преимущества не заканчиваются: грудное вскармливание также помогает физически восстановиться после родов, заставляя матку сокращаться до нормального размера. Наконец, контакт кожа к коже между мамой и ребенком создает идеальную среду для качественной связи и имеет свой собственный список преимуществ. Помните, что если у вас возникнут какие-либо проблемы в эти первые дни или позже, обратитесь за консультацией к консультанту по грудному вскармливанию для получения дополнительной поддержки.Они здесь, чтобы помочь вам обеспечить вашего ребенка качественным питанием.
От четырех до шести недель
По прошествии первых нескольких недель вы, вероятно, преодолеете некоторые из этих ранних проблем, такие как проблемы с захватом груди и боль, и у вас будет постоянный запас молока. Этот период является наиболее важным для построения иммунной системы ребенка. По мере того как ваш малыш растет, ваше грудное молоко адаптируется к его потребностям, обеспечивая питательные вещества, идеально подходящие для его состояния развития. На этом этапе грудное молоко помогает предотвратить проблемы с пищеварением и инфекции грудной клетки, обеспечивая при этом питание, необходимое для достижения этих маркеров раннего роста.Преимущество грудного вскармливания для мамы: вам не придется заниматься мытьем и подготовкой бутылочек — по крайней мере, пока вы не начнете сцеживать молоко, — что делает кормление в середине ночи и в пути быстрее и проще.
Два месяца
Исследования показали, что кормление грудью в течение любого периода времени снижает риск СВДС на 60 процентов, в то время как кормление грудью в течение более длительного периода только увеличивает положительный эффект. У детей, находящихся на грудном вскармливании до двух месяцев и старше, риск СВДС ниже на 62 процента, в то время как у детей, которых кормили исключительно грудью в течение того же периода времени, риск был на 73 процента ниже.После двух месяцев кормления грудью у вашего ребенка также может снизиться риск пищевой аллергии. Что касается пользы для мам, грудное вскармливание сжигает около 500 дополнительных калорий в день и может помочь вам быстрее сбросить вес ребенка (но не волнуйтесь, если это не произойдет сразу — в конце концов, потребовалось девять месяцев, чтобы вырасти этого ребенка!).
От трех до четырех месяцев
Три-четыре месяца грудного вскармливания защитят вашего малыша от астмы в течение первых двух лет его жизни, в то время как грудное вскармливание в течение более длительных периодов времени обеспечивает защиту на протяжении последних пяти лет.Исследования также показали, что исключительно грудное вскармливание в течение четырех месяцев снижает риск инфекции грудной клетки и диареи у вашего ребенка, поскольку его пищеварительная и иммунная системы продолжают развиваться. Что касается материнских льгот, кормящие мамы реже страдают послеродовой депрессией в течение четырех месяцев после родов. Кормление грудью также может помочь мамам быстрее избавиться от этих симптомов.
Шесть месяцев
Хорошие новости для тебя, мама! Исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев снижает риск инфекций уха, носа, горла и носовых пазух у вашего ребенка после младенчества, а также может защитить от аутоиммунных заболеваний и респираторных аллергий.После шести месяцев грудного вскармливания риск детской лейкемии у вашего ребенка также снижается на 19 процентов. Наконец, исследования связывают грудное вскармливание с улучшением когнитивного развития, которое сохраняется в детстве. У них часто развиваются моторные навыки в более раннем возрасте, и у них реже возникают эмоциональные и поведенческие проблемы. Для мам преимущества грудного вскармливания в течение шести месяцев включают более низкий риск развития диабета 2 типа — даже спустя десятилетия, в том числе и для мам, перенесших гестационный диабет во время беременности.
Девять месяцев
Ваше грудное молоко способствовало физическому развитию вашего ребенка и продолжает подпитывать его по мере того, как он становится более активным и независимым. Грудное вскармливание также является отличным способом утешить вашего ребенка, поскольку он испытывает резкие скачки роста, прорезывание зубов, а иногда и шишку или синяк. Если вы идете на работу, то, проведя это время со своим малышом, когда вернетесь домой, будет способствовать общению один на один. Кроме того, установление распорядка дня дает вам обоим возможность с нетерпением ждать после дня разлуки.
Один год
Если вы кормите грудью в течение одного года, вы официально сэкономили на молочной смеси большие деньги — по некоторым оценкам, от 1500 до 3000 долларов. Выполнение рекомендаций AAP о грудном вскармливании в течение одного года означает, что вы дали своему ребенку преимущества для здоровья, которые сохранятся на всю жизнь, в том числе с меньшей вероятностью набрать лишний вес в более позднем возрасте и с меньшим риском сердечных заболеваний во взрослом возрасте. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, также реже нуждаются в ортодонтии и логопеде, потому что модели сосания и паузы, характерные для грудного вскармливания, приводят к более высокому развитию полости рта.Это также влияет на проходимость дыхательных путей и форму неба.
Для мам 12 месяцев грудного вскармливания в совокупности снижают риск рака груди. Тем не менее, преимущества удваиваются для мам, которые кормили грудью в течение двух лет. Недавние исследования показали, что грудное вскармливание также снижает риск высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний у мамы, что снижает риск инсульта и сердечного приступа.
Польза грудного молока распространяется не только на первый год.Конечно, вам решать, как долго вы хотите кормить грудью — один месяц или год или больше. Главное — отлучить от груди, когда вы и ваш ребенок будете готовы.
Эта временная шкала не должна служить признаком чувства вины или оказывать дополнительное давление на молодых мам (у нас этого достаточно!). Просто смотрите на это как на источник вдохновения, особенно в те дни, когда вы просто хотите бросить курить. Поставьте себе цель кормить грудью хотя бы первые три месяца, а затем отметьте — и отметьте! — вехи на пути к дальнейшему развитию.
Учитывая невероятные долгосрочные преимущества грудного вскармливания, стоит преодолеть трудности, с которыми вы можете столкнуться вначале или в любой момент на этом пути. При необходимости обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и не забудьте позаботиться о себе.
Нужен молокоотсос с бесплатной страховкой? Свяжитесь с нами, и мы свяжемся с вашей страховой компанией от вашего имени и доставим ее прямо к вашей двери. Вы также можете купить молокоотсос прямо на нашем сайте.
3-недельный младенец | Неделя развития вашего ребенка по неделям
Когда вы начинаете новую жизнь со своим трехнедельным ребенком, нормально чувствовать себя немного перегруженным.В эти первые несколько недель вы изучали подсказки и потребности своего ребенка. Пока продолжается ваш «беби-месяц», внешний мир начинает проникать внутрь.
Семья и друзья хотят встретить новоприбывшего, и могут быть назначены медицинские приемы, чтобы жонглировать — конечно, по поводу кормления и сна ребенка!
Работа по дому отходит на второй план, и поддержание порядка в доме становится другим приоритетом.
Усталость, гормональные изменения и исцеляющее тело могут сделать вас уязвимыми для слез и смешанных эмоций.
К третьей неделе вы (или другие люди вокруг вас) можете подумать, что вам нужно все разобраться и вернуться к своим прежним занятиям и жизни.
В разных культурах мира матери имеют традицию 40 дней на восстановление и выздоровление, как физически, так и эмоционально после родов. Они также окружены мудрыми женщинами и проходят через этот переходный период.
Хотя у вас может не быть такой точной настройки, вы можете обратиться за помощью, чтобы получить поддержку, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете в настоящее время.Вы можете нанять послеродовую доулу и / или попросить поддержки у семьи и друзей. Это может быть работа по дому и принесение еды, чтобы у вас было время сосредоточиться на новорожденном и прийти в себя после рождения.
Убедитесь, что посетители готовы помочь вам. Хорошая идея — ограничить время, когда люди приходят и знают, что ожидается какая-то помощь. Попросить друзей и семью выполнить поручение или выполнить домашнюю работу может быть непросто. Помните, что это ваше время, чтобы о вас позаботились, и вы вернете одолжение, когда все изменится.Давайте сделаем заботу о послеродовых родителях нормальным и ожидаемым делом!
Найти других новых и опытных родителей, с которыми можно поговорить о радостях и проблемах, которые принесет этот раз, помогает взглянуть на вещи в перспективе. Это помогает создать сообщество и установить важные связи по мере продолжения вашего родительского пути.
Ободритесь знанием того, что вам не следует ожидать, что вы получите все вместе на данном этапе! Так что забудьте о домашней работе и ожиданиях — это нормально ставить ребенка и себя на первое место!
Кормление
Ваш трехнедельный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, будет кормиться не реже одного раза в три часа, в том числе в течение ночи.Это примерно 8-12 раз за 24 часа.
Большинство матерей и младенцев считают, что для того, чтобы грудное вскармливание стало успешным, требуется месяц или больше. Вы можете обнаружить, что болезненные соски, трещины на сосках или проблемы с грудным молоком берут свое. Возможно, вы сомневаетесь, сможете ли вы продолжать в том же духе намного дольше. Будьте уверены, вы не одиноки. Это обычное чувство.
Узнайте больше в нашей статье Грудное вскармливание: 7 советов, как сохранить уверенность в себе.
Почти все матери начинают кормить своих детей грудью после рождения.Однако поддерживать это обязательство в первые недели непросто, и более трети детей получают смесь в первый месяц.
Вы можете разочароваться, если время от времени или регулярно добавляете сцеженное грудное молоко или смесь после кормления грудью. Хотя это требует времени, почти все проблемы с грудным вскармливанием можно решить.
Иногда бывает трудно найти подходящую опору, которая поможет вам понять, почему ваш ребенок не может хорошо прикладывать грудь; почему кажется, что у вас низкий запас, или почему у вас закупориваются протоки или мастит.
Вы можете консультироваться с несколькими специалистами, включая медсестру, участкового врача, консультанта IBCLC по грудному вскармливанию и консультанта по грудному вскармливанию. Легко разочароваться, если каждый из них предлагает свое мнение или противоречивую информацию.
Важно осознавать большую разницу в образовании и обучении этих специалистов — см. Нашу статью о том, какое обучение получают медицинские работники по вопросам грудного вскармливания — это может вас шокировать.
Семья и друзья могут показаться не поддерживающими грудное вскармливание или попытаться поддержать вас устаревшими предложениями или мифами о грудном вскармливании.
Если вам нужно дополнить грудное вскармливание, полезно знать, что это не означает конец грудного вскармливания. Осторожное использование сцеженного грудного молока, донорского молока или смеси может позволить вам справиться с текущими проблемами и вернуться к полноценному грудному вскармливанию, если это ваша цель.
Непрерывное смешанное вскармливание (сочетание прямого грудного вскармливания с кормлением из бутылочки) также возможно, что не всегда приводит к полноценному вскармливанию из бутылочки. Существуют даже системы дополнительного грудного вскармливания (SNS), которые позволяют вашему ребенку получать дополнительное количество молока, пока он находится у груди.Это позволяет дольше кормить грудью там, где есть постоянные проблемы с питанием.
Если вы взвешиваете свои варианты, вы можете сначала прочитать нашу статью «8 вещей, которые нужно знать, прежде чем отказываться от грудного вскармливания», чтобы помочь вам принять решение. Если вы решили частично или полностью кормить ребенка молочной смесью, вот несколько важных советов, которые помогут вам начать работу с детской смесью за 6 простых шагов.
Если вы кормите грудью смесью, то, вероятно, заметили, что для кормящих матерей существует гораздо больше информации.Вы можете возмущаться этим и даже рассматривать это как предвзятое отношение к кормящим женщинам. Но причина не в этом — узнайте больше о том, почему статей о грудном вскармливании (намного) больше, чем статей о смесях.
Сон и успокоение 3-недельного ребенка
Все предупреждают вас о потере сна после рождения ребенка. Почему-то реальность все еще шокирует большинство родителей.
Младенцы просыпаются ночью примерно каждые три часа, чтобы покормить, и иногда им нужна большая поддержка, чтобы снова заснуть, только чтобы снова проснуться… невероятно быстро.
Бывают ночи, когда периоды сна немногочисленны и редки, а ребенку нужно постоянно есть, и он совсем не успокаивается. По крайней мере, в течение трех месяцев ваш новорожденный ребенок не знает разницы между днем и ночью, а просто ест и спит по мере необходимости круглосуточно.
Если вы кормите грудью, вы можете задаться вопросом, будет ли ваш малыш более спокойным и лучше будет спать на смесях. Другие родители, семья и друзья могут посоветовать, что ваш ребенок слишком часто просыпается и должен спать дольше между кормлениями.
Вы можете начать чувствовать, что делаете что-то не так. Хотя может показаться, что вы получите больше сна, если будете кормить ребенка смесью, исследования показывают, что кормящие матери спят больше!
Каким бы требовательным ни было ночное бодрствование для родителей, для младенцев это то, что им нужно делать. Частые дневные и ночные кормления важны для поддержания быстрого роста в первый год. Ночное кормление помогает поддерживать выработку молока и поддерживать ребенка во время каждого скачка роста.
Вероятно, существует больше мифов и заблуждений о расписании сна младенцев, чем о любом другом аспекте воспитания ребенка — и вы не можете поверить всему, что слышите.
Фактически, около одной трети родителей признаются, что лгут о режиме сна своих младенцев, пытаясь соответствовать представлениям общества о том, что является нормальным.
Узнайте больше в книге «Мифы о детском сне: 4 развенчанных мифа».
Не все беспокойное поведение происходит из-за голода. У вашего 3-недельного ребенка могут начаться периоды необъяснимого плача. Мы действительно не знаем, почему плач постепенно увеличивается примерно с 2–3 недель, достигает пика через 6–8 недель и постепенно уменьшается примерно через 3 месяца.
Этот период плача характерен для всех молодых млекопитающих, хотя науке еще предстоит выяснить, почему. Обычно известное как «колики» или обвинение в «ветре», которое подразумевает какое-то расстройство кишечника, нет никаких доказательств, подтверждающих это. Скорее всего, боль в животе является результатом продолжающегося плача, а не причиной.
Хотя этот тип необъяснимого плача — это то, чем вы можете только успокоить своего малыша, есть и другие случаи, когда ваш трехнедельный ребенок может быть расстроен по известной причине.Некоторые из наиболее распространенных причин младенческого плача можно найти в нашей статье 10 причин, по которым ваш ребенок может плакать.
Недостаток сна и часто плачущий ребенок быстро сказываются на всех родителях. Если вам трудно справиться, важно обратиться за поддержкой. Всем родителям нужна сеть поддержки, в которую они могут обратиться за помощью. Если у вас бодрствующий или беспокойный ребенок, очень важно знать, кому вы можете позвонить, когда станет слишком тяжело.
Найдите время для своего психического здоровья во время долгих приступов плача и помните, что эта фаза нормальная и временная.
Вот 6 способов создания сети поддержки после рождения ребенка. Никто не может этого сделать без посторонней помощи.
Есть также некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимально использовать возможности, которые у вас есть. Вот несколько идей, которые стоит попробовать: 6 вещей, которые нужно сделать, когда вам нужно больше спать.
Игра и развитие в возрасте 3 недель
Ваш трехнедельный ребенок все еще большую часть времени кормит, спит … или плачет! Хотя ваш ребенок кажется довольно требовательным, вы скоро заметите больше интереса к осмотру этого странного нового мира и людей, которые в нем живут.Лица по-прежнему остаются его любимым предметом для взгляда, так что удивите его тем, на что способны лица:
Высуньте язык и посмотрите, как он пытается подражать вам
Представьте его другу или члену семьи с растительностью на лице или в очках, которые изменят его ожидаемую внешность
Покажи ему свое лицо вверх ногами и наблюдай, как он пытается понять знакомые черты лица в незнакомых местах!
В возрасте трех недель он узнает голоса близких родственников из жизни в утробе матери, хотя теперь они гораздо менее приглушены.Пойте песни, рассказывайте ему истории — если вы делали это во время беременности, он узнает ритм и узор знакомых слов. Играйте своим голосом на высоких и низких тонах. Новорожденные дети предпочитают высокие, преувеличенные звуки — вероятно, поэтому все внезапно начинают так говорить при встрече с ним!
Ваш ребенок проводит немного больше времени в состоянии тихой бдительности. Когда ваш ребенок спокоен и смотрит вам в глаза, используйте это короткое время, чтобы пообщаться с ним путем «разговора».
Вы будете говорить все, но слышите, как вы говорите с паузами в разговоре, используете повышенную тональность при задании вопросов и меняете выражение лица — это самое начало изучения языка и взаимодействия.
Еще один способ способствовать развитию языка, а также просто дать ребенку контекст о вашем мире — это рассказывать о своих действиях по мере их выполнения.
Например: «Пора сменить подгузник. Я поднимаю твои ноги. Сейчас протираю — это холодно? Вы ведь не любите менять подгузники? Сейчас снимаю твой комбинезон.Я заеду за тобой сейчас … так лучше.
Это постоянное повествование сначала может показаться неловким, а может быть и естественным. Есть хорошие исследования, согласно которым слушание большего количества слов дома приводит к лучшему пониманию языка, а также к повышению интеллекта.
Движения вашего ребенка по-прежнему неорганизованы, но мышцы шеи лучше контролируются. Вы можете увидеть, как он поднимает голову на несколько более длительных периодов времени во время пребывания на животе, когда он прижимается к вашей груди или стоит напротив вашего плеча.
В возрасте трех недель он также постепенно становится лучше отслеживать объекты, которые движутся перед ним — в основном его собственные руки! На этом этапе он делает равные движения руками и ногами.
После превышения массы тела при рождении еще одно возможное изменение — у него меньше испражнений, чем в первые несколько недель. Пищеварительная система созревает, и у вашего ребенка может быть только два больших испражнения в день. Пока ваш ребенок продолжает часто кормить, правильно набирает вес и не имеет признаков кишечного расстройства, это может быть его новой нормой.Некоторые младенцы продолжают носить 5-8 грязных подгузников в день.
Количество влажных подгузников должно оставаться прежним. Ваш ребенок нуждается в частой смене, чтобы избежать опрелостей.
Удовлетворенность матери грудным вскармливанием в первый месяц после родов и сопутствующие факторы | International Breastfeeding Journal
Настоящее исследование выявило высокий уровень удовлетворенности матерей грудным вскармливанием в первый месяц после родов, учитывая, что средний балл MBFES (124 балла) был близок к максимальному баллу (145 баллов).В исследовании, проведенном в Австралии, средние оценки удовлетворенности матери грудным вскармливанием, полученные с помощью MBFES, составили 116 через 15 дней после родов, 117 через 45 дней и 120 через 3 месяца. Авторы не указали средние оценки, но сообщили о терцилях: <110, 110–126 и> 126 [4]. Принимая во внимание, что в инструменте, утвержденном для населения Бразилии, было на один пункт меньше по сравнению с исходным инструментом, что снизило максимальный балл на 5 баллов, можно сделать вывод, что в целом уровни удовлетворенности матерей грудным вскармливанием были выше в нашей выборке. по сравнению с австралийским исследованием, так как наша медиана была ближе к точке отсечения, принятой для наивысшей степени удовлетворенности в этой выборке.Во Франции другое исследование показало, что процент женщин, очень удовлетворенных и удовлетворенных грудным вскармливанием в 6 месяцев, колеблется от 88 до 96%, в зависимости от анализируемой службы родовспоможения. Однако эти авторы не использовали инструмент для измерения удовлетворенности; скорее, результат оценивался с помощью одного единственного вопроса, касающегося уровня удовлетворенности матери опытом грудного вскармливания; варианты ответов были очень неудовлетворительными, неудовлетворительными, удовлетворительными и очень удовлетворительными [8].Не менее простой подход к измерению удовлетворенности матерей грудным вскармливанием в 6 месяцев был также недавно принят в Норвегии, где исследователи обнаружили высокий уровень удовлетворенности более чем у 75% обследованных женщин [16].
Это исследование выявило пять переменных, которые показали значительную связь с более высоким уровнем удовлетворенности грудным вскармливанием: коричневый / черный цвет кожи женщин, проживание с партнером, планирование грудного вскармливания не менее 12 месяцев, отсутствие сообщений о низком количестве молока и отсутствие сообщений о трещинах на сосках. в первый месяц.Важно подчеркнуть, что эти ассоциации ранее не описывались, за исключением связи между удовлетворенностью и проблемами, связанными с грудным вскармливанием [3, 4, 8].
Переменной, наиболее сильно связанной с более высоким уровнем удовлетворенности матери грудным вскармливанием в этом исследовании, было проживание с партнером. Женщины, которые жили со своими партнерами, составлявшие большую часть выборки, показали на 75% более высокую распространенность повышенной удовлетворенности, определяемой в этом исследовании как имеющие балл, равный или превышающий средний балл MBFES.Известно, что наличие сети поддержки является определяющим фактором для того, чтобы мать считала положительный опыт кормления грудью [17]. В этом смысле присутствие партнера, вероятно, может оказать положительное влияние, вероятно, за счет успокоения матери и поддержки различных требований, возникающих при рождении ребенка, делая этот опыт более приятным для матери. Действительно, несколько исследований продемонстрировали важность партнера для нескольких исходов, связанных с грудным вскармливанием, особенно продолжительности грудного вскармливания [17,18,19,20].Тем не менее, ни одно исследование на сегодняшний день не оценило аспект отца или партнера в отношении удовлетворенности матери грудным вскармливанием.
Женщины с коричневым и черным цветом кожи показали более высокую распространенность повышенного удовлетворения грудным вскармливанием (PR 1,33). Этот результат может быть связан с тем, что в Бразилии темнокожие и коричневокожие женщины кормят грудью дольше, чем белокожие — в среднем 14,6 месяца против 10,1 месяца соответственно [21]. Этот результат был подтвержден в последнем общенациональном опросе в Бразилии: младенцы с черным цветом кожи в возрасте от 6 до 24 месяцев имели самые высокие показатели грудного вскармливания [22].Различия в поведении между расами обычно объясняются обычаями, нормами и социальными традициями [23], а также доходом [24] и социальными отношениями [25].
Другой переменной, связанной с более высоким уровнем удовлетворенности, была предполагаемая продолжительность грудного вскармливания. Женщины, которые сообщили, что хотят кормить грудью не менее 12 месяцев, чаще испытывают повышенное удовлетворение. Эти женщины, вероятно, больше ценили грудное вскармливание и были более информированы и осведомлены о важности этой практики.Возможно, что женщины, которые намеревались кормить грудью в течение более коротких периодов, несмотря на универсальную рекомендацию кормить грудью 2 года и более [26], по какой-то причине не имели такого же желания кормить грудью, как те, кто планировал кормить грудью дольше, что может повлиять на их уровень удовлетворенности. Наше исследование — первое, в котором описана эта ассоциация. Однако Labarère и др. Во Франции уже обнаружили связь между более высоким уровнем удовлетворенности грудным вскармливанием в 6 месяцев и согласованием между предполагаемой и фактической продолжительностью грудного вскармливания [8].
Женщины, которые не сообщали о низком количестве молока или трещинах на сосках в первый месяц, в нашем исследовании показали более высокий уровень удовлетворенности грудным вскармливанием. Связь между проблемами грудного вскармливания и удовлетворенностью грудным вскармливанием была описана ранее [3, 4, 8]. Labarère et al. исследование показало, что любые трудности с грудным вскармливанием после выписки были независимо связаны с более низким уровнем удовлетворенности [8]. Cooke et al., Используя MBFES в Австралии, также отметили, что воспринимаемое низкое количество молока в первые 2 недели после родов отрицательно связано с удовлетворением грудным вскармливанием, и что через 6 недель проблемы с грудным вскармливанием значительно снижают уровень удовлетворенности [4].В португальском исследовании, также использующем MBFES, женщины, у которых не было проблем с грудным вскармливанием в родильном отделении, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности; эта связь была очень значимой через 3 месяца, но потеряла значимость через 6 и 12 месяцев [3]. Таким образом, отсутствие проблем, связанных с грудным вскармливанием, особенно вначале, способствует положительному отношению к грудному вскармливанию. И наоборот, американское исследование, оценивающее удобную выборку из 30 матерей, впервые кормящих грудью, показало, что удовлетворенность грудным вскармливанием, измеренная с помощью MBFES через 1 неделю после рождения, может присутствовать независимо от возникновения проблем с грудным вскармливанием или качества опыта [27].
Настоящее исследование не подтвердило ранее сообщавшуюся связь между удовлетворенностью грудным вскармливанием и возрастом матери [5], ранним контактом кожа к коже, поощрением грудного вскармливания по требованию в родильном отделении [6] и получением рекомендаций по грудному вскармливанию в родильном отделении. [3]. Тот факт, что в нашем исследовании удовлетворенность матери грудным вскармливанием не была связана с ее возрастом, рождением, социально-экономическим уровнем, типом родов, практикой поощрения грудного вскармливания или использованием соски-пустышки, заслуживает особого внимания, поскольку все эти факторы описаны в литературе как связаны с продолжительностью грудного вскармливания [13].Это говорит о том, что детерминанты продолжительности грудного вскармливания, похоже, не такие же, как и детерминанты удовлетворенности грудным вскармливанием. Также стоит отметить, что уровень удовлетворенности женщин, которые кормили своих детей исключительно грудью в течение 30 дней жизни, не отличался от уровня удовлетворенности женщин, которые в это время уже предлагали детскую смесь (поскольку эта переменная не соответствовала критерию войти в модель многомерного анализа), показывая, что удовлетворенность грудным вскармливанием, похоже, не зависит от соблюдения рекомендации исключительно грудного вскармливания младенцев в первые месяцы жизни.
Это первое исследование по оценке удовлетворенности матерей грудным вскармливанием в Бразилии с использованием инструмента, утвержденного для этой цели. Кроме того, он впервые исследует возможные детерминанты этого удовлетворения, исследуя широкий спектр факторов. Помимо новаторского характера исследования, еще одной сильной стороной был примененный иерархический многомерный анализ, который позволил оценить взаимодействие между переменными внутри одной и той же группы и то, как более удаленные переменные могут опосредовать влияние переменных в группах, которые ближе к результат.
С другой стороны, у исследования есть ограничения, такие как количество участников ниже минимума, рассчитанного для переменных с распространенностью ниже 30%. Однако исследование поддерживает низкий PR (1,25) для большинства исследованных факторов риска, а иерархическая модель добавляет мощности многомерной модели, поскольку количество переменных уменьшается, когда анализ проводится по блокам. Еще одним ограничением исследования было невключение в выборку женщин, проживающих в районах, считающихся слишком опасными для посещения на дому; это могло повлиять на внешнюю валидность исследования.В результате настоящие результаты могут быть обобщены только на группы населения с профилем, аналогичным оцениваемой здесь выборке, главным образом потому, что на процесс грудного вскармливания могут влиять несколько факторов (индивидуальные, средовые, эмоциональные, социокультурные). Ожидается, что уровень удовлетворенности грудным вскармливанием и связанными с ним факторами будет варьироваться в зависимости от населения. Таким образом, необходимо провести дальнейшие исследования с более крупными выборками и в разных популяциях с отличительными характеристиками, чтобы лучше понять множественные факторы, влияющие на удовлетворенность матери грудным вскармливанием.
Мой ребенок кормит грудью всего несколько минут за раз. Это нормально?
да. Иногда все, что нужно вашему ребенку, — это перекус. Они могут кормить грудью минуту или две, сделать перерыв, а затем вернуться еще немного. Иногда это называют групповым кормлением, и когда вы добавляете все кластерные кормления, получается более длинный корм. У большинства детей, находящихся на грудном вскармливании, нет регулярных, предсказуемых режимов кормления, особенно в первые недели и месяцы. Пока ваш ребенок здоров, обычно не о чем беспокоиться.
Почему мой ребенок кормит грудью всего несколько минут?
Есть много разных причин, по которым ваш ребенок ест только несколько минут за раз, особенно вначале. Не забывайте, животик вашего новорожденного ребенка размером с грецкий орех, поэтому он очень быстро заполняется.
Ваше первое молоко (молозиво) густое и сливочное, поэтому вашему ребенку нужно лишь небольшое количество, около чайной ложки, чтобы почувствовать себя сытым. В первые несколько дней вы можете заметить, что ваш ребенок кормит каждый час в течение минуты или двух, пока не пойдет ваше грудное молоко.После перехода молока от молозива ваш ребенок, вероятно, начнет дольше прикасаться к груди.
Если вас все еще беспокоит количество молока, которое получает ваш ребенок, вы можете проверить, как он прижимается к вашей груди. Они могут кормиться недолго, если им трудно получить ваше молоко.
Убедитесь, что у вашего ребенка разинутый рот и он набирает большой кусок груди. После того, как ребенок прижался к груди, вы сможете видеть больше своей ареолы (цветной части вокруг соска) над его верхней губой, чем под его нижней губой.Попросите вашего партнера или друга взглянуть, если вам трудно видеть.
Если вас беспокоит прикладывание ребенка к груди или вы испытываете боль во время кормления грудью, попросите акушерку или патронажную сестру присмотреть за тем, как вы кормите ребенка грудью, и проверьте, нет ли проблем. Вы также можете попросить, чтобы вас направили к консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна дополнительная поддержка.
Хорошо ли кормится и растет мой ребенок?
Наш патрульный выявляет признаки того, что ваш ребенок поправляется. Другие детские видео
Как мне узнать, хорошо ли кормится мой ребенок?
Ваш ребенок должен казаться довольным при кормлении, и вам должно быть комфортно кормить его.Убедитесь, что челюсть вашего ребенка движется вверх и вниз, когда он работает языком, чтобы получить молоко из вашей груди. Вы можете заметить или услышать глубокие ритмичные глотки во время кормления.
Если ваш ребенок здоров, набирает вес и кажется довольным после большинства кормлений грудью, он получает то, что ему нужно. Детям, которые хорошо кормят, может потребоваться от пяти до 40 минут на каждое кормление.
Еще один показатель того, насколько хорошо ваш ребенок кормит, — это то, что получилось! Большое количество мокрых и грязных подгузников — хороший знак.
Примерно с недельного возраста здоровый, сытый ребенок, вероятно, будет производить шесть или более мокрых подгузников в день. У них также будет два или более загрязненных подгузника с желтоватым жидким стулом с кусочками, похожими на семена.
Как я могу убедиться, что мой ребенок получает достаточно молока?
Вы можете убедиться, что аппетит вашего ребенка удовлетворен, предлагая ему частое кормление грудью. Также обратите внимание на признаки того, что они голодны (сигналы кормления). Они скажут вам, открывая и закрывая рот, издавая сосущие звуки, посасывая кулаки и пальцы, открывая глаза или поворачивая голову к вам.
Проведя вместе много времени кожа к коже, ваш ребенок сможет кормить, когда захочет. Крепкие объятия — также отличный способ сблизиться с вашим малышом.
Если ваш ребенок регулярно засыпает всего через несколько минут после кормления, разбудите его, чтобы он мог полноценно покормиться. Слегка пощекотайте им ступни или подуйте им в лицо, чтобы они не заснули и не поели. Или помассируйте ладонь, как в старом детском стишке «Вокруг сада», так как это может стимулировать сосание.
Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не получает достаточно молока или беспокоитесь о количестве молока, сообщите об этом своей акушерке или патронажной сестре.
В первые две недели ваша акушерка будет регулярно проверять вес вашего ребенка. Для детей нормально терять вес в первые дни после рождения, но большинство из них набирает вес при рождении или превышает его к тому времени, когда им исполняется две недели.
Другие проблемы грудного вскармливания и их решения:
Последний раз отзыв: сентябрь 2021 г.
Список литературы
LLLGB. 2016. Признаки эффективного кормления в первые дни. La Leche League GB, Начало грудного вскармливания. www.laleche.org.uk [Доступ в августе 2021 г.]
NCT. 2017. Когда мне кормить ребенка? NCT, Baby and todler. www.nct.org.uk [Проверено в августе 2021 г.]
NCT. 2019. Грудное вскармливание: режим кормления моего ребенка изменился. NCT, Baby and todler. www.nct.org.uk [Проверено в августе 2021 г.]
NHS. 2019. Грудное вскармливание: первые дни. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в августе 2021 г.]
NHS. 2020a. Ответы на ваши вопросы по грудному вскармливанию. NHS, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в августе 2021 г.]
NHS. 2020b. Вес и рост вашего ребенка. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в августе 2021 г.]
Unicef. 2018. Как вы и ваша акушерка можете распознать, что ваш ребенок хорошо кормит. Инициатива ЮНИСЕФ в отношении детей, доброжелательная к ребенку, инструмент оценки грудного вскармливания. www.unicef.org.uk [Доступ в августе 2021 г.]
Следует ли качать в течение первых трех месяцев? | Молоко101
от Лизы Филдс
Если вы никогда раньше не кормили ребенка грудью, возможно, вы не верите, что ваш новорожденный будет получать достаточно питания только из грудного молока.В конце концов, нет ощутимого способа точно измерить, сколько молока ваш ребенок получает при каждом приеме пищи, по сравнению с детьми, которые пьют смесь из бутылочек с отметками унций справа. Вы можете беспокоиться о том, что вам нужно будет сделать что-то особенное, чтобы увеличить количество молока в течение первых нескольких месяцев жизни вашего ребенка, чтобы ваша грудь вырабатывала достаточно молока, чтобы кормить его исключительно.
К счастью, в этом нет необходимости для большинства женщин, чьи груди естественным образом вырабатывают необходимое количество молока для их младенцев.Тем не менее, при необходимости можно принять меры для увеличения количества молока. Читайте дальше, чтобы узнать, нужно ли вам увеличивать количество молока.
Признаки того, что вы производите достаточно грудного молока
Это правда, что ваша грудь не определяет, сколько молока она выделила, но дети, находящиеся на грудном вскармливании, не должны потреблять определенное количество грудного молока каждый день. Скорее, педиатры измеряют другие признаки, указывающие на то, что ваш ребенок постоянно получает нужное количество молока.Например:
* Грязные подгузники. Новорожденные, которые получают достаточно молока, должны иметь по крайней мере 6 влажных подгузников каждый день, и, вероятно, они будут каждый день носить 3 грязных (заполненных какашками) подгузника. Если ваш ребенок мокрый или грязный, когда пришло время сменить подгузник, это хороший показатель того, что он сыт.
* Увеличение веса. Большинство младенцев немного теряют в весе в течение первых нескольких дней жизни — это вполне ожидаемо. Но после того, как вы начнете молоко, ваш ребенок должен медленно и уверенно прибавлять от ½ до 1 унции каждый день.Педиатр вашего ребенка будет регулярно проверять его вес при посещении врача. Если врач обеспокоен тем, что ваш ребенок недостаточно набирает вес, он может попросить вас чаще посещать офис, чтобы он мог весить ребенка больше обычного, и может задать вопросы о том, были ли у вас проблемы. грудное вскармливание. Но если ваш ребенок постоянно набирает вес, это хороший признак того, что вы производите достаточно грудного молока.
* Время приема пищи. Ваш ребенок, скорее всего, будет кормить грудью от 8 до 12 раз в день, и каждое кормление должно вызывать у него чувство удовлетворения от 1 до 3 часов.Если ваш ребенок достигает этих целей и кажется сытым после кормления грудью, вероятно, вы вырабатываете достаточно молока.
сцеживание для увеличения количества молока
Даже если все признаки указывают на то, что вы производите достаточно грудного молока, вы все равно можете предпринять шаги, чтобы обеспечить стабильное количество молока. Это может быть особенно важно для женщин, находящихся в декретном отпуске и планирующих вернуться на работу, когда их младенцам исполнится 3 месяца; эти женщины могут захотеть убедиться, что их количество молока оптимально на раннем этапе, потому что они ожидают, что у них будет меньше возможностей кормить грудью своих детей, когда они на работе.
Один из способов увеличить количество молока — использовать молокоотсос. Вы можете сцеживать молоко, как только захотите, после рождения ребенка, но эксперты рекомендуют не давать новорожденному грудное молоко из бутылочки в течение первых 4–6 недель ее жизни. Сочетание грудного вскармливания и кормления из бутылочки может привести к путанице сосков, что может затруднить установление грудного вскармливания. Это верно, даже если детская бутылочка наполнена грудным молоком, а не детской смесью. Если вы все же начнете сцеживать молоко раньше, вы можете заморозить грудное молоко, чтобы использовать его, когда ребенок подрастет.
Вы можете сцеживать молоко между кормлениями, чтобы увеличить количество молока, или можете использовать молокоотсос сразу после того, как ребенок поел. Вначале при сцеживании может не хватать большого количества молока, но со временем это должно измениться. Большинству женщин нужно сцеживать молоко примерно столько же, сколько кормят их младенцы, что может составлять от 10 до 20 минут. Обязательно пейте воду при сцеживании, как и при кормлении грудью. Это может помочь увеличить количество молока.
Сливка после окончания декретного отпуска
Если вы еще не начали пользоваться молокоотсосом и ваш декретный отпуск почти закончился, пора начинать. Использование молокоотсоса как минимум за 1-2 недели до окончания отпуска по беременности и родам может помочь вашему организму подготовиться к возвращению на работу, когда вы будете часто сцеживать молоко.
После того, как вы вернетесь к работе и будете меньше кормить ребенка грудью, вы можете обнаружить, что ваш запас молока требует некоторой поддержки.Эксперты рекомендуют часто сцеживать молоко в течение рабочего дня не менее 10 минут за раз, даже если кажется, что молоко не вытекает из груди все 10 минут. Со временем эта привычка поможет вам увеличить количество молока. Также полезно сочетать эту практику с частыми сеансами кормления грудью — возможно, каждые 2 или 3 часа, — когда вы дома с ребенком.
Как справиться с перепроизводством грудного молока
Иногда женщина, которая беспокоится о том, что она вырабатывает недостаточно молока, может использовать молокоотсос так часто, что у нее может возникнуть избыток грудного молока.Слишком много молока может вызвать проблемы с кормлением и пищеварением у младенцев, а переполненная, набухшая грудь может вызывать у мамы дискомфорт.
К счастью, грудь поставляет молоко в зависимости от спроса. Если вы сократите количество дополнительных сеансов сцеживания, ваша грудь должна последовать этому примеру, сократив выработку молока. Тем временем, если вы чувствуете, что грудь наполнилась неприятным ощущением, вы можете уменьшить давление, сцеживая вручную немного молока из больной груди, пока она не почувствует себя лучше.