Столичный психолог рассказала, как воспитывать современных детей
Мир стремительно меняется, некоторые классические методы и подходы к воспитанию детей уже не эффективны и требуют пересмотра. Малыши стали быстрее осваивать информацию, узнавать о том, что происходит в мире. Родители намного раньше, чем прежде, теряют авторитет у своих детей. Как нащупать золотую середину в воспитании и не навредить гиперопекой, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи населению Регина Енакаева.
Крайности — всегда плохо
«Гиперопека со стороны родителей выражается в стремлении жестко контролировать своего ребенка во всем. Они не дают малышу самостоятельно изучать мир, излишне оберегают его от трудностей. В результате он взрослеет, но становится неприспособленным к жизни, не учится на ошибках. Ему будет очень трудно взять ответственность за свою жизнь, научиться делать выбор и самостоятельно принимать решения», — рассказывает Регина.
Завышенные требования к ребенку со стороны родителей — тоже неверная крайность, особенно если сами взрослые эти требования не выполняют. Например, родители с неграмотной речью требуют от ребенка грамотности или взрослые без музыкального таланта заставляют ребенка играть на фортепьяно. «Часто ребенку отводится роль исполнителя несбывшихся надежд родителей, которые по каким-то причинам сами не достигли желаемого. При этом его желание не учитывается», — отмечает психолог.
«Чего вы от меня хотите?»
«У многих современных родителей существуют абстрактные ожидания от ребенка, чтобы он „правильно себя вел“, но что конкретно они от него хотят, сами не знают. Все это приводит к скрытому или явному противостоянию, которое выражается в неуспеваемости в школе, плохом поведении, открытой агрессии ребенка в отношении учителей и сверстников», —
рассказывает психолог.Например, ребенок может хорошо учиться, но у него полностью отсутствует культура поведения, он дерется, плюется, ругается с учителями, обижает слабых. Понимание необходимости слушаться и уважать старших, вообще других людей, полностью отсутствует. На фоне этого противостояния у детей, не умеющих открыто выражать свои чувства и постоять за себя, развиваются неврозы, психосоматические заболевания, депрессивные состояния. Малыш, вынужденный защищать себя от психологического давления родителей, начинает отставать в развитии, плохо учиться или болеть.
Внимание и любовь — главное
Бывает и так, что родительские функции сводятся к физическому обслуживанию ребенка — одет, обут, накормлен. Малыш, который еще не в состоянии самостоятельно управлять своей жизнью, предоставлен самому себе. А когда возникают проблемы, родители достают ремень. Так дети учатся быть жестокими, отсюда такое явление, как буллинг. Эта тенденция переходит и во взрослую жизнь. Гораздо проще унизить, высмеять человека, чем попытаться понять и принять его. «Друзьями» такого брошенного ребенка становятся многочисленные «ловцы душ» в интернете и в реальном мире, которые профессионально манипулируют его сознанием в собственных интересах.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Как воспитать ребенка без крика и наказаний
Воспитание ребенка – это длительный, трудоемкий и не всегда гладкий процесс, в течении которого мы формируем его личность и даем ему базовые установки для жизни. Именно поэтому так важно применять в ходе воспитательных действий только правильные методы и отказываться от вредных, например, крика, истерик и физических наказаний.
В чем опасность крика и наказаний для воспитания ребенка?
Применение словесных и тем более физических наказаний влечет за собой много негативных последствий для воспитания детей:
-
Дети становятся озлобленными. Жестокость порождает жестокость, поэтому со временем от воспитания на повышенных тонах даже самый добродушный и робкий ребенок может начать хамить в ответ и стать агрессивным не только по отношению к маме и папе, но и остальным окружающим.
-
Со временем воспитывать ребенка без крика и применения наказаний становится невозможно. Дети привыкают к тому, что сказанное обычным тоном не обязательно к выполнению и начинают действовать по указанию, только когда родители начинают повышать тон. В результате у ребенка получается полностью искаженная картина мира и правильных методов воспитания.
-
В детстве формируется психологический стержень человека и закладываются его основы коммуникации с другими людьми.
Если в детстве ваше чадо будет страдать от постоянных криков и истерик, в будущем это может привести к тому, что ребенок не сможет постоять за себя, будет неуверенным в себе.
Иногда непослушание и истерики происходят по причинам, за которые абсолютно нельзя ни наказывать ни кричать, например, физиологические (боль, жажда, усталость) или психологические (стресс, испуг). Чтобы вам было проще ориентироваться в теме и воспитать свое чадо, рекомендуем почитать наш материал о детских истериках.
Что делать мамам и папам, чтобы воспитать любознательного, активного и благодарного ребенка без криков и наказаний?
Чтобы ваша стратегия воспитания сработала, крайне важно, чтобы все члены семьи, которые соприкасаются с чадом, в частности бабушки и дедушки, придерживались единой линии поведения и пользовались одними и теми же методами достижения результатов. Например, если мама устанавливает правило на одну конфету в день, то ни под каким предлогом остальные члены семьи не должны нарушать это правило, ведь именно с таких несостыковок начинается непослушание у детей.
Тренируйте свое терпение. Помните, что в любом споре и сложной ситуации вы остаетесь взрослым и именно от вас зависит исход происходящего и процесса воспитания в целом. Да, дети склонны к истерикам, манипуляциям и прочим приемам, которые могут вывести из себя. Но мамам и папам важно понять всего одну вещь – ваш ребенок только формирует свое мировоззрение и ваша задача его воспитать и терпеливо указывать ему правильную дорогу, а также уметь принимать его мнение, которое может не совпадать с вашим.
Чтобы воспитать послушного малыша, с самого раннего возраста покажите, что именно родители главные в семье. Если воспитывать детей правильно, то для достижения результата авторитетным родителям иногда достаточно одного взгляда или полуслова. И речь здесь совсем не о том, что ребенок будет выполнять беспрекословно просьбы из-за страха. Нет, просто понимая с самого начала четкую иерархию в семье, он будет принимать эти правила игры.
Имейте четкий список запретов и всегда аргументируйте их.
Воспитывая, приобщайте ребенка к домашнему хозяйству и решению семейных вопросов. Малыш уже с самого раннего возраста должен понимать свою значимость, но только в разрезе того, что он является неотъемлемой частью семьи и с его мнением считаются. Конечно, ребенок не может участвовать в решении глобальных и серьезных вопросов, но доверить ему выбор хлеба в магазине или приобщать к обсуждению цвета стен в его комнате вполне можно. Это поможет воспитать в ребенке чувство ответственности и принадлежности. Также у ребенка должны быть свои обязанности в зависимости от возраста.
Разговаривайте и проводите время вместе. Играйте, рисуйте, готовьте еду, ходите на прогулки, путешествуйте, читайте, и т.д. Только при условии регулярной и качественной коммуникации с детьми можно воспитать их послушными и любознательными без лишних криков, истерик и срывов.
Принимайте ребенка таким какой он есть. Цель воспитания раскрыть все природные таланты и возможности малыша, показать основы поведения в социуме, при этом сохранив его индивидуальность. Например, если ваш ребенок не может сидеть на одном месте, не нужно пытаться его «усадить» во что бы то ни стало даже тогда, когда его активность никому не мешает.
Кроме этого, чтобы воспитать свое чадо послушным, важно знать о возрастных кризисах, переходите по ссылке и читайте об этом подробнее.
Как развить родителям свое самообладание и научиться воспитывать детей без крика?
Если вы понимаете, что иногда можете сорваться на крик или истерику при разговоре и поучении ребенка, рекомендуем прислушаться к рекомендациям психологов:
-
Помните, что изначально мама и папа – это олицетворение всего самого лучшего в маленьком мире ребенка. Но с каждым выбросом негатива или агрессии, даже оправданной, в сторону чада этот образ будет рушится и в дальнейшем вам будет все сложнее решать проблемы с детьми без криков.
-
В момент, когда хочется накричать или применить наказание для ребенка, поставьте себя на его место. В данную секунду он уже испытывает стресс, стоит ли его усиливать, чтобы выпустить свои эмоции?
-
Если чувствуете, что не можете сдержаться и эмоции вас захлестывают, отойдите от ребенка и досчитайте до 10, сопровождая счет глубокими вдохами. Как правило, этого времени хватает, чтобы перевести дух и продолжить воспитательную беседу в приемлемом тоне.
-
Осознайте, что любые трудности в воспитании детей – это временное явление. С каждым днем ребенок становится старше. Если вчера он еще мог неосознанно порисовать стену, то завтра он уже не будет этого делать. Стоит ли в таком случае тратить свой жизненный ресурс и портить нервную систему чаду?
-
Поймите, что любые недочеты в воспитании детей – это не их, а ваша проблема. Соответственно, нужно пересмотреть свои подходы, реакции и методы, чтобы получить желаемый результат от ребенка.
-
Во время стрессовой ситуации смоделируйте будущее, в котором ваш взрослый и самостоятельный ребенок кричит и оскорбляет вас. Такой прием резко отбивает желание повышать голос и решать проблемы криком.
Какие виды «наказаний» можно использовать для воспитания детей?
-
Собственный опыт. Воспитать можно, разрешив ребенку сделать желаемое. Тем самым вы позволите ему самому себя наказать. Конечно такой метод применим далеко не во всех ситуациях. Но даже несколько таких моментов помогут ему самостоятельно прийти к мнению, что лучше бы он послушал родителей. Например, ваш ребенок хочет смотреть телевизор допоздна, а на следующий день вам нужно рано вставать или хочет надеть теплую куртку в жаркую погоду. Иногда не стоит перечить и позволить чаду понять самому, что он зря не лег спать вовремя и теперь чувствует себя уставшим или зря так тепло оделся и теперь ему жарко и нужно нести тяжелую куртку в руках.
-
Тайм-аут. Если ребенок закатывает истерику или плохо себя ведет, например, задирается к своим братьям и сестрам, нужно на время удалить вредину из семейного круга и дать время подумать о своем поведении наедине. Лучше всего попросить ребенка отправиться в свою комнату и вернуться тогда, когда он успокоится. В этом виде наказания, вам важно показать, что вы крайне не довольны действиями ребенка и вам сейчас не хочется продолжать с ним беседу. При этом помните, чтобы получить правильный эффект от такого приема воспитания, его нельзя закрывать на ключ в комнате, отправлять в темные и неприятные места (угол, кладовка, туалет) и сопровождать свои действия обидными словами. Дети должны понимать, что они все так же любимы, но сейчас они огорчили родителей и с ними не хотят говорить в данную секунду времени.
-
Лишения. Опытные психологи допускают применение лишений для воспитания детей. Главное правильно их внедрять. Вы не должны лишать ребенка чего-то любимого просто в ответ на плохое поведение или поступок. Важно заранее договориться с ребенком. Например, если малыш плохо ведет себя в общественном месте или халатно относится к учебе, то на первый раз ему нужно сделать замечание, поговорить с ним о причинах такого поведения и предупредить, если такое продолжится, то вам придется забрать у него гаджет или сократить время игр за компьютером. Воспитывая, важно дать понять ребенку, что все зависит от него и вы заключаете честный договор.
Воспитывать детей без криков вполне реально. Главное запомнить одну простую истину, что наши дети во многом – это отражение нас самих. И даже если в моменте вам удалось справиться с конфликтом или непослушанием, накричав на ребенка, вы должны помнить, что эти методы никогда не работают на перспективу. А воспитав послушного и улыбчивого малыша без криков, вы будете горды собой и увидите еще большую любовь в глазах чада.
Семь важных правил воспитания детей
Для малыша родитель – самый главный человек в жизни.
Фото: pixabay.com
Когда в борьбе за звание «хороший родитель» собственного опыта не хватает, можно воспользоваться рекомендациями опытных психологов.
Безусловная любовь отца и матери к своему ребенку бывает только в его младенчестве. По мере того как чадо взрослеет и все чаще говорит «нет», топает ножкой, отказывается выполнять поручения старших и пр., родители начинают сомневаться – а только ли любовью надо воспитывать ребенка? Не избалует ли его этот подход?
В Японии популярна методика воспитания – не наказывать, не кричать, не запрещать ничего малышу, пока ему не исполнится 7 лет. А потом уже, мол, можно и слегка «позакручивать гайки».
В России многие родители и психологи не приветствуют такую методику. Мы опираемся на свои традиционные правила воспитания.
Отечественные психологи говорят, что вырастить воспитанного ребенка можно, соблюдая семь несложных правил.
-
Нельзя игнорировать неуважительное поведение ребенка по отношению к окружающим. Иначе он может воспринять это как поощрение и продолжит «праздник непослушания».
-
Чаще говорите своим детям, что любите их. При этом не забывайте про ваши семейные традиции: утренние и вечерние обнимашки, целовать ребенка перед сном, обнимать его в знак одобрения и пр.
-
Не отмахивайтесь от ребенка, если он подошел к вам с какой-то просьбой или проблемой. Отложите свои дела и посвятите малышу хотя бы 15 минут времени. Это убедит его в том, что он вам действительно дорог.
-
Чаще хвалите ребенка! Однако и перехваливать не стоит: дети прекрасно понимают, в какие моменты взрослый искренний, а когда – говорит приятные слова, лишь бы от него скорее отстали. Такое поведение обижает ребенка.
-
Всегда выполняйте ранее данные обещания и следите за тем, чтобы ваши слова не расходились с делом. Например, бесполезны лекции родителей о вреде курения, если они сами открыто курят при ребенке.
-
Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам. Бывают ситуации, где важно иметь не только собственное мнение, но и мнение специалиста, который подскажет, как скорректировать поведение непослушного чада.
-
Заведите семейную традицию хотя бы один выходной проводить с ребенком. Неважно, чем вы будете заниматься: играть в настольные игры, пойдете в поход или будете вместе смотреть телевизор. Главное, что в этот день вы принадлежите только своему любимому сыну или дочке! Для них это действительно важно.
Возможно ли воспитать детей «правильно»?
Цель курса показать, насколько воспитание и выращивание ребенка в семье, сложный процесс. На него влияют многочисленные факторы, такие как особенности прохождения семьей своего жизненного цикла, отношения между родителями ребенка, эмоциональное поле семьи, в которое включены не только родители и дети, но и поколения предков. На воспитание ребенка влияют социо-культурные условия среды и видоспецифические особенности человека. Так, например, если пара до рождения ребенка была недовольна своей совместной жизнью, люди даже думали расставаться, но рождение ребенка их связало, то их старые неразрешенные конфликты могут «заползти» в отношения с ребенком, и повлиять на воспитание его. Еще пример, типичный для нашей страны, пережившей множество трудностей и лишений: в большинстве семей считается, что выбрасывать пищу нельзя, все нужно доедать, делать запасы. Пищевое поведение не осознается, но наследуется. Мы хотим, чтобы ребенок хорошо с аппетитом ел, закармливаем его, потому что нам спокойнее, когда он ест и получает удовольствие. Потом мы удивляемся, что у него пристрастие к вредной пище, фантики от конфет под подушкой. Что случилось? Вы просто невольно научили его, что еда не только для сытости, но и для снятия тревоги. Так на процесс воспитания влияет история и культура страны. Слушатели научатся понимать механизмы возникновения семейных дисфункций, эмоциональные процессы в семье, то, как это влияет на психическое развитие ребенка и его психологическое благополучие. После прослушивания курса и выполнения заданий, слушатели обретут навык более осознанного общения с ребенком, смогут избавиться от автоматического реагирования. Снизится интенсивность проекций на ребенка собственных страхов и сверх ожиданий. В курс будут включены тестовые задания, направленные на диагностику собственной семьи и взаимоотношений с ней.
Как воспитывать ребенка по заветам Марии Монтессори: 40 советов для родителей
Екатерина Ушахина
Имя Марии Монтессори знают все родители. Это человек, который помог тысячам детей вырасти умными и уверенными в себе, любил их и относился к каждому маленькому человеку как к личности. Тим Селдин — последователь ее заветов, который 40 лет преподавал в школе Монтессори, написал чудесную книгу «Энциклопедия Монтессори».
Эта книга поможет вырастить счастливого, умного и уверенного в себе ребенка и разобраться со всеми родительскими вопросами.
Представляем вам 40 принципов развития и воспитания ребенка от Марии Монтессори и Тима Селдина.
1. Не каждый учитель становится родителем, но каждый родитель должен быть учителем.
2. Не направляйте своих детей, а следуйте за ними. Дети могут многое нам «рассказать» о своих потребностях и интересах, если мы найдем время обратить на них внимание.
3. Старая пословица гласит, что дети учатся у жизни. Мария Монтессори считает так же.
4. Не стыдите ребенка за его поведение, иначе он научится одному: срываться на людях.
5. В первые годы жизни прослушивание музыки важно для ребенка и становится стимулом к развитию. Разговаривайте и пойте ему с рождения. Песенки и колыбельные становятся укоренившимися воспоминаниями раннего детства. Звуки и ритм музыки, играющей в комнате малыша, формируют основу музыкального образования.
В первые годы жизни музыка помогает детям познавать мир. – Источник.
6. Дети, к которым относятся с уважением и поддержкой, более эмоционально устойчивы, чем те, которых постоянно от всего защищают.
7. Малыши мечтают быть частью взрослого мира. Труд нравится им так же, как игра, если им разрешают им заниматься.
8. Малыши с самого раннего возраста хотят выполнять многие вещи самостоятельно. Помогая ребенку научиться делать что-то самому, вы даете ему уверенность в своих силах.
9. Если научить ребенка тому, что у каждой вещи есть свое место, куда ее нужно возвращать после использования, он быстро примет это и у него сформируется чувство порядка.
10. Если ребенок сломал игрушку, не выбрасывайте ее, попробуйте починить ее и превратите починку и увлекательную игру.
Не выбрасывайте сломанную игрушку – попробуйте ее починить. – Источник.
11. Учите ребенка аккуратно обращаться со своими игрушками и вещами. Не ругайте малыша, если он что-то сломал, лучше покажите ему, как правильно использовать ту или иную игрушку.
12. Позвольте малышу что-то сломать или разбить. Это опыт, который поможет ему в будущем научиться правильно пользоваться посудой.
13. Ошибки — хороший способ показать, как выполнять то или иное действие правильно и решать возникшие проблемы. Позволяйте детям ошибаться, так они учатся.
14. Умение заботиться о себе — от мытья рук до чистки зубов — поможет ребенку почувствовать уверенность в своих силах.
15. Дети не знают, как справляться со всем, что делают взрослые, и часто кажется, что проще все сделать самому. Но если создать правильную обстановку и терпеливо учить ребенка шаг за шагом, вы обучите его новым навыкам и сформируете отношение к труду.
Детям нравится помогать родителям по дому. – Источник.
16. Малыши не реагируют на дисциплину, правила и наказания, но они очень хорошо реагируют на проявление безусловной любви. Пока еще они не различают, что правильно, а что нет. Они живут настоящим и если чего-то хотят, то «прямо сейчас».
17. Конечно, дети во многом отличаются от взрослых, но каждый из них — маленькая личность, которая с нами рядом и запоминает на глубинном уровне все картинки, звуки, запахи и прикосновения. Когда мы это понимаем, то более осознанно подходим к тому, какое впечатление производят на ребенка наши действия и слова.
18. Первые несколько часов после рождения — сензитивный период, в который у младенца формируется особенно близкая связь с родителями.
19. Детям нравится, когда взрослые нежно воркуют с ними, поют, разговаривают. Это привлекает их внимание. Лучший способ успокоить плачущего младенца — рассказывать ему стихи, петь колыбельные или читать вслух, нежно укачивая его.
20. Даже в первые годы жизни маленькие дети должны ощущать свою принадлежность родному дому. Детская мебель поможет ребенку чувствовать себя комфортно в мире, где все рассчитано на взрослых.
21. У маленьких детей есть сильная потребность и любовь к порядку вокруг. Постарайтесь организовать пространство в комнатах, где ребенок проводит больше всего времени, так, чтобы ему было просто поддерживать там чистоту. Это может удивительным образом повлиять на развитие его личности.
Дети любят, когда все лежит на своих местах. – Источник.
22. Помните, что ребенок — маленький человек! Он может испугаться, заскучать или почувствовать себе одиноко. Или ему приснится страшный сон. Внимательно наблюдайте за ребенком, слушайте его. И тогда вы вскоре сможете безошибочно определять, что он пытается вам сказать.
23. В атмосфере любви и уважения у малыша быстро развивается способность понимать ваши слова, и он начинает осознанно на них реагировать. Он копирует действия взрослых, когда те показывают пример вежливого поведения, и начинает взаимодействовать с ними.
24. Все родители — нравственные учителя. Наша цель — показать ребенку моральные ценности и научить жить в соответствии с ними. Тогда у малыша разовьется самоуважение. В дальнейшем ему легче будет выстраивать крепкие дружеские отношения. Он будет легок и приятен в общении.
25. Лучше подсказать ребенку, как поступить правильно, чем ждать, пока он совершит ошибку, а затем ругать его.
26. Ребенок с самых ранних лет должен чувствовать, что он может быть собой. Если он решит, что не соответствует ожиданиям родителей и те в нем разочарованы, он будет чувствовать себя несчастным.
27. Когда у малыша истерика, родителям сложно контролировать себя. Но помните: вы мудрее и старше, а значит должны вести себя как взрослые.
Когда у малыша истерика, будьте мудрее. – Источник.
28. Многие родители уверены, что «дисциплина» означает «наказание». На самом деле это значит «обучение».
29. Любой ребенок проверяет строгость правил. Это часть процесса взросления. Зачастую так он выражает чувства, которые не понимает, и по реакции взрослого учится справляться со своими эмоциями.
30. Постарайтесь никогда не задавать ребенку риторических вопросов вроде: «Сколько раз мне надо это повторять?» Ответ прост: «Я не знаю, папа, сколько раз тебе надо это повторять!» Задавая глупые вопросы, вы услышите глупые ответы.
31. Пустое упрямство можно свести к минимуму, если дать ребенку разумную степень независимости и ответственности, чтобы он чувствовал себя взрослым и важным.
32. Играйте с малышом в игры, которые учат хорошим манерам, и тогда он станет вежливым и воспитанным.
33. Малыш воспринимает мир с высоты своего роста. Старайтесь смотреть на мир его глазами, и вы научитесь удивляться всему на свете.
Старайтесь смотреть на мир глазами ребенка. – Источник.
34. В мире малыша время идет медленнее. Подстройтесь под его ритм, останавливайтесь и вместе изучайте то, что его заинтересовала, будь то муравей или необычный цветок. Будьте терпеливы.
35. Малышам интереснее познавать мир, когда они сами что-то делают, а не когда им рассказывают об этом.
36. Никакая книга о природе с красивыми картинками и интересными фактами не заменит радости от изучения живой природы.
37. Родители могут помочь своим детям научиться жить в мире и гармонии со всеми людьми. Для этого нужно познакомить ребенка с разными странами и привить ему интерес к разным культурам в том возрасте, когда у него еще нет страха и предрассудков.
Научите ребенка быть толерантным. – Источник.
38. Ваш дом — идеальное место для научных экспериментов, помогающих ребенку понять, как устроен мир.
39. Первые шесть лет жизни — самые важные для обучения ребенка.
40. Существует прямая зависимость между чувством собственной значимости у ребенка и его способностью учиться и овладевать новыми навыками и информацией.
По материалам книги «Энциклопедия Монтессори».
Обложка поста chto-proishodit.ru
P.S.: Понравилось? Подписывайтесь на нашу новую рассылку. Раз в две недели будем присылать 10 самых интересных и полезных материалов из блога МИФ.
Правильное воспитание детей — Психологос
Правильное воспитание детей — воспитание, построенное на основе правил и идущее в нужном направлении. В любом деле есть свои правила: и в движении на дороге, и в деле воспитания. Дети должны знать правила жизни, а родители — правила воспитания.
Мужской и женский подход в воспитании детей имеют свои особенности. Мужской подход — скорее требовательность. Женский подход — другой, чаще это идеология «невоспитания», идеология «просто жить с ребенком, просто любить ребенка». Возможно, именно в силу этой причины идея правильного воспитания ближе мужчинам и не с такой охотой принимается женщинами.
Правильное воспитание приучает ребенка к разумным запретам. Мир, в котором живет ребенок, должен быть просторен для него, но защищать и ребенка, и окружающих от проблемной активности ребенка. Хорошо, когда у ребенка есть одновременно и ощущение свободы, и понимание разумных границ. Запреты должны быть стабильными, строгими и понятными. Если ребенку все запрещают, но запреты «соломенные» — ребенок приучается запреты не уважать. Если запреты многочисленны, непонятны и непредсказуемы, в таком мире очень трудно ориентироваться. Многочисленные запреты делают мир ребенка маленьким и тесным, в таком мире трудно жить. В ответ на просьбу ребенка первое желание любящего родителя — желание разрешить, но вторым пунктом — родители должны подумать. Если правильно все-таки ребенку отказать, то нужно — отказать. Спокойно и твердо сказать нет — это нормально и является естественным правом старшего. При этом бывает полезно объяснить, при каких условиях желание ребенка может быть осуществлено.
В зоне свободы (в зоне разрешений) ребенка должна вести линия предпочтения наилучшего выбора. Ребенок благодарен, когда в зоне свободы его не бросают, а предлагают то, что наиболее предпочтительно. Как будто ведут за руку наилучшим путем. Это игра, вовлечение… — не насилие, но ведение ребенка по наилучшему маршруту.
Воспитывать – значит прививать детям не вполне естественные для них вещи. Убираться, чистить зубы, идти в постель, делать домашнее задание — это далеко не всегда доставляет детям удовольствие. Если удается сделать эти дела интересными, привлекательными для детей — это удача, но если такой маневр не удался, дети скорее всего, начнут сопротивляться тому, что от них хотят старшие. Что делать? См.→
Основные пункты, по которым определяется, воспитание идет правильно или криво:
- Контакт с ребенком. Убежденность в том, что ребенок хороший всегда!
- Негатив только вынужденный, он не является типичным. Не бить! Понимать.
- Позитивное отношение преимущественно. Похвала
- Свобода есть!
- Эксперименты поддерживаются
- Ошибки ребенком допускаются, но исправляются (по мере сил) самим ребенком. См.
- Энергетика воспитателя
При правильном воспитании преимущественно используются следующие методы:
Это естественный фон правильного воспитания. Ругань, волшебный пендель, шлепки по попе и угрозы выпороть при правильном воспитании не используются либо используются как исключение, в крайних ситуациях.
Как дисциплинировать детей разного возраста
Поведение детей, особенно когда оно неидеальное — основная причина наших обращений ко всевозможным пособиям по воспитанию. Если вы перепробовали все или времени на бесчисленные советы у вас нет, то автор бестселлера «Дисциплина без травм: Как воспитывать детей без надрыва (Discipline Without Damage: How to Get Your Kids to Behave Without Messing Them Up), психолог Ванесса Лапуант синтезировала самые эффективные методики в нескольких тезисах. Пользуйтесь и наслаждайтесь плодами ваших усилий.
У детей есть потребности
Лапуант уделяет в книге большое внимание тому, что дети — это не маленькие взрослые, которые могут полностью контролировать свои действия и эмоции. У детей есть их специфические потребности. Поэтому автор советует не столько концентрироваться на поведении ребенка, сколько на вашем собственном. Вы отвечаете на эмоциональные потребности ребенка? Вы пользуетесь воображением, терпением, сочувствием, чтобы установить между вами доверительные отношения и быть тем взрослым, который нужен ребенку?
Что делать:
- Вы должны использовать эмоциональную связь с ребенком, чтобы понять причину проблемного поведения и работать с ней. Имейте в виду, что вы должны заботиться не столько о «тишине и порядке», сколько о том, чтобы предоставить ребенку пространство для свободного выражения эмоций.
- Позаботьтесь о себе: найдите способы, как расслабляться и не нервничать посреди хаоса, который является элементом детского возраста.
- Не думайте о стандартах, принятых в обществе, думайте о том, что нужно вашему ребенку: вы сами, ваше сочувствие, ваше присутствие, ваше понимание, чтобы чувствовать и защищать его.
Это такой период
Если вы строгий родитель, требующий дисциплинированного поведения, то, на самом деле, вы постоянно боретесь с естественными стадиями психологического и эмоционального развития ребенка. И получается много приказов и, как правило, мало порядка. Ваши требования могут просто быть «не по возрасту» ребенку.
Дети 2-3-х лет: Импульсивность ребенком не контролируется, истерики и крики — абсолютно нормальное явление, происходит открытие независимости: вы слышите «нет» очень часто».
Свежие новости
Дети 3-4-х лет: Они уже лучше контролируют фрустрацию и гнев, но им все еще необходима помощь взрослых, чтобы с ними справляться. Теперь они зондируют ваши границы, выражают чаще свои желания и предпочтения. Они могут быть агрессивными, но развитие речи должно балансировать это.
Дети 5-7 лет: Дети становятся более независимыми, они уже видят себя не как «производную» родителей. Они уже лучше справляются со своими кризисами, но истерики все еще случаются. В голове у них могут спокойно уживаться две и больше абсолютно противоречивых мысли. Это помогает им решать проблемы: «Я хочу этот мячик, но мне придется отобрать его у Васи, а он пожалуется, поэтому я не буду этого делать, потому что меня поругают».
Дети 8-10 лет: У них свое чувство стиля, свои увлечения, интересы. Они переступают границы, поэтому им нужен присмотр и руководство. Они способны контролировать себя, но иногда могут срываться.
Дети 11-12 лет: У них свои твердые убеждения, границы вызывают желание разрушить их. Они любят «обсуждать» правила. Часто их бунт кажется намеренным, но это от того, что они только учатся выражать себя.
Дети 13-17 лет: Они, как и дети из предыдущей возрастной категории, но перемены настроения у них резче. Они считают себя взрослыми и даже ими кажутся, но они все еще дети и все еще нуждаются в родителях.
Что делать? Приведите ваши ожидания в соответствие со стадией развития вашего ребенка. Это не «неправильные» методы — просто их время не пришло.
Еще конкретнее
Если все это для вас слишком размыто, то можно воспользоваться советами психолога Лауры Маркхэм, которая тоже «за» воспитание без травм.
1. Всегда оставайтесь в эмоциональном контакте с детьми
Не концентрируйтесь на поведении ребенка, концентрируйтесь на том, что он чувствует. Ключевая фраза: «Иди ко мне, я помогу тебе».
2. Только спокойствие
Чем больше раздражен ребенок, тем более спокойным должен быть взрослый, но не холодным, а уверенным.
3. Не читайте нотации в момент кризиса
Ваша цель — успокоить ребенка, разговаривать будете в более подходящий момент. Ограничьтесь тем, что действительно должен знать и сделать ребенок в этот момент: «Перестань это делать», «Используй добрые слова» и т.д.
4. Сохраняйте твердость, проявляя доброту
Здесь подходит метод «нет/я знаю». Например: «Нет, кошку стричь нельзя, я понимаю, что ты этим разочарован.»
5. Не вдавайтесь в объяснения
По крайней мере тогда, когда ребенок истерит. Удерживайте границы, объяснять будете, когда ребенок успокоится.
6. Укрепите позиции
Когда ребенок успокоился и принял те границы, которые вы установили и удержали в условиях вашего спокойствия, даже если после эпизода прошла неделя — напомните им о том, что произошло и как все мирно в итоге разрешилось. Заверьте их, что вы будете продолжать защищать их и любить. Воздержитесь от сентенции «А правила есть правила!».
Источник: fatherly.com. Главное фото: Джон Вильгельм
— Читайте также: 12 способов сказать ребенку «нет!»Как родители могут вырастить хорошего ребенка
Многие родители обращают внимание на оценки своих детей и внеклассные занятия, например, следят за тем, чтобы дети учились, делали домашние задания и вовремя приходили на тренировки по футболу или уроки танцев. Но слишком часто мы забываем вкладывать время и усилия в воспитание другого компонента успеха и развития ребенка — такого же важного и, возможно, даже более важного — быть хорошим человеком.
Легко забыть о важности противодействия распространенным в нашем обществе посланиям о мгновенном удовлетворении, потреблении и эгоизме.
Если мы хотим вырастить по-настоящему приятных людей, мы можем помочь нашим детям выработать привычки и поведение, которые способствуют развитию таких положительных черт характера, как доброта, щедрость и сочувствие к тем, кто находится в менее благоприятном положении или кому нужна помощь.
Как сказал Льюис: «Честность — это то, что нужно делать, даже когда никто не смотрит». Как мы можем вырастить хорошего ребенка, который будет поступать правильно, даже когда никто не видит, как они это делают, и когда может не быть награды? Хотя не существует гарантированной формулы (если только!), Вот несколько способов, которыми родители могут развить хороший характер и помочь своему ребенку вырасти в хорошего человека.
Воспитывайте сочувствие в своем ребенке
Эмоциональный интеллект и сочувствие или способность поставить себя на место другого и учитывать их чувства и мысли — одна из самых фундаментальных черт хороших людей. Исследования показали, что высокий эмоциональный фактор, то есть способность понимать свои собственные чувства и чувства других, является важным компонентом успеха в жизни.
Чтобы вызвать у ребенка сочувствие, поощряйте ребенка говорить о своих чувствах и убедитесь, что он знает, что они вам небезразличны.Когда возникает конфликт с другом, попросите его представить, что его друг может чувствовать, и покажите, как он справляется со своими эмоциями и положительно работает над его разрешением.
Поощряйте их возвышать других
В то время как истории о детях, участвующих в запугивании и другом плохом поведении, часто становятся заголовками, правда в том, что многие дети тихо совершают добрые дела в обычном ходе своей жизни, будь то улучшение состояния друга, когда он в депрессии, или участие в общественном центре .
Поощряя позитивное поведение, например, делать что-то, чтобы улучшить чей-то день (даже что-то такое незначительное, как похлопывание друга по плечу, когда ему грустно), обязательно поговорите о том, какие негативные последствия имеет такое поведение, как сплетни или издевательства, с обеих сторон. (как тех, над кем издеваются, так и тех, кто издевается), и почему и как это вредит людям.
Научи их волонтерами
Независимо от того, помогает ли ваш ребенок пожилому соседу, расчищая тротуар, или помогает вам упаковать консервы в коробки для пожертвования в приюты для семьи, волонтерство может сформировать характер вашего ребенка.Когда дети помогают другим, они учатся думать о нуждах тех, кому повезло меньше, чем они, и могут гордиться собой за то, что они изменили жизнь других к лучшему.
Экономно вознаграждает
Призывая детей помогать другим, важно помнить, что нельзя вознаграждать их за каждое доброе дело. Таким образом, ваш ребенок не будет связывать волонтерство с получением чего-либо для себя и поймет, что хорошее самочувствие от помощи другим будет само по себе наградой.
Это не значит, что вам не следует время от времени выводить своего ребенка на какое-то особое угощение или делать ему подарок за помощь другим И за упорный труд и усердную учебу.
Дети любят поддержку и преуспевают при одобрении родителей. Время от времени вознаграждение — отличный способ показать ему, насколько вы благодарны за то, что он делает.
Научи их хорошим манерам
Ваш ребенок регулярно практикует основы хороших манер, такие как слова «Спасибо» и «Пожалуйста»? Вежливо ли она разговаривает с людьми и обращается ли к старшим: «Мистер?«И г-жа»? Умеет ли она правильно приветствовать людей и знакома ли она с основами хороших манер за столом? Она терпеливо проигрывает, когда играет с друзьями?
Помните, что вы воспитываете человека, который будет выходить в мир и взаимодействовать с другими до конца своей жизни. (И этот маленький человечек, когда вырастет, будет сидеть с вами за обеденным столом и общаться с вами каждый день, пока она не выйдет из гнезда.) Вы можете сыграть важную роль в формировании того, насколько воспитанным будет ваш ребенок.
Относитесь к ним с добротой и уважением
Самый эффективный способ побудить детей говорить с вами и другими уважительно и в приятной манере общаться с другими — это делать именно это самостоятельно, когда вы общаетесь со своим ребенком. Подумайте, как вы разговариваете со своим ребенком.
Вы жестко говорите, когда что-то вас не устраивает? Вы когда-нибудь кричите или говорите неприятные вещи? Обдумайте свой собственный способ говорить, действовать и даже думать, и постарайтесь выбрать дружелюбный и вежливый тон и манеру общения с ребенком, даже когда вы говорите с ним об ошибке или неправильном поведении.
Последовательно дисциплинируйте своего ребенка
Родители, которые воздерживаются от установления границ с детьми или решительно (но с любовью) исправления плохого поведения, на самом деле могут навредить своему ребенку с благими намерениями. Недисциплинированные дети неприятны, эгоистичны и удивительно несчастны.
Некоторые из многих причин, по которым нам нужно дисциплинировать, включают тот факт, что дети, которым даны четкие правила, границы и ожидания, ответственны, более самодостаточны, с большей вероятностью сделают правильный выбор, с большей вероятностью найдут друзей и будут счастливы. .Как только вы заметите поведенческие проблемы, такие как ложь или перебранка, отнеситесь к ним с любовью, пониманием и твердостью.
Научи их быть благодарными
Обучение вашего ребенка тому, как быть благодарным и как выражать эту благодарность, является ключевым компонентом воспитания хорошего ребенка. Будь то обед, который вы приготовили на ужин, или подарок на день рождения от бабушки и дедушки, научите ребенка говорить вам спасибо. Что касается подарков на день рождения и праздники, убедитесь, что у вашего ребенка есть привычка писать открытки с благодарностью.
Дайте им обязанности
Когда у детей есть ожидаемый список соответствующих их возрасту дел по дому, таких как помощь в накрытии стола или подметание пола, они обретают чувство ответственности и выполненного долга. Хорошая работа и чувство, что они вносят свой вклад в благо семьи, могут заставить детей гордиться собой и помочь им стать счастливее.
МодельХорошее поведение
Подумайте, как вы взаимодействуете с другими, даже когда ребенок не смотрит.Вы говорите «Спасибо» кассиру на рынке? Вы избегаете сплетен о соседях или коллегах? Вы обращаетесь к официантам дружелюбным тоном? Само собой разумеется, что вы напрямую влияете на то, какими будут ваши дети. Если вы хотите вырастить хорошего ребенка, ведите себя так, как вы хотите, чтобы он вел себя.
Как вырастить успешных детей без лишних родителей |
iStock
Мамы и папы часто чувствуют, что не могут победить.Если они уделяют слишком много внимания своим детям, они становятся родителями-вертолетчиками; слишком мало, а они — отсутствующие родители. Какая золотая середина приведет к появлению по-настоящему счастливых, самодостаточных детей? Вот пять советов.
1. Дайте своим детям то, что они могут владеть и контролировать.«Привлекайте детей к их собственному воспитанию. Исследования подтверждают это: дети, которые планируют свои собственные цели, устанавливают еженедельное расписание и оценивают свою работу, наращивают свою лобную кору и берут на себя больше контроля над своей жизнью.Мы должны позволить нашим детям добиваться успеха на их собственных условиях и, да, иногда, терпеть неудачу на своих собственных условиях. Я разговаривал с банкиром Уоррена Баффета, и он упрекал меня за то, что я не позволял своим детям ошибаться с получением пособий. И я сказал: «А что, если они въедут в канаву?» Он сказал: «Гораздо лучше загнать в канаву с пособием в 6 долларов, чем с годовой зарплатой в 60 000 долларов или наследством в 6 миллионов долларов». «
— Брюс Фейлер, писатель и автор книги Секреты счастливых семей
2.Не беспокойтесь о воспитании счастливых детей.«В нашем отчаянном стремлении создать счастливых детей мы, возможно, берем на себя неправильное моральное бремя. Мне кажется, что это лучшая и, осмелюсь сказать, более добродетельная цель — сосредоточиться на воспитании продуктивных и нравственных детей и просто надеяться, что счастье придет к ним благодаря их добру и любви, они чувствуют от нас. Я думаю, если бы мы все так поступили, с детьми все было бы хорошо, и с их родителями — возможно, в обоих случаях даже лучше.”
— Дженнифер Старший, писатель и автор книги All Joy and No Fun
3. Покажите своим детям, что вы цените их как людей.«Детство должно научить наших детей любить, и они не могут любить других, если сначала не полюбят себя, и они не полюбят себя, если мы не сможем предложить им безусловную любовь. Когда наши драгоценные дети приходят домой из школы или мы возвращаемся домой с работы, нам нужно закрыть свои технологии, убрать телефоны, посмотреть им в глаза и позволить им увидеть радость, наполняющую наши лица, когда мы видим своего ребенка.Затем мы должны сказать: «Как прошел твой день? Что вам понравилось в сегодняшнем дне? »Им нужно знать, что они важны для нас как людей, а не из-за их среднего балла».
— Джули Литкотт-Хаимс, бывший декан первокурсников Стэнфордского университета и автор книги Как вырастить взрослого
4. Научите своих детей помогать по дому — без всяких просьб.«Мы освобождаем наших детей от выполнения работы по дому, а затем они оказываются молодыми людьми на рабочем месте, все еще ожидающими контрольного списка, но его не существует.Что еще более важно, им не хватает импульса, инстинкта, чтобы закатать рукава, броситься туда, оглянуться и задуматься: чем я могу быть полезен своим коллегам? Как я могу предвидеть на несколько шагов вперед то, что может понадобиться моему боссу? »
— Джули Литкотт-Хаимс
5. Помните, что мелочи имеют значение.«Достаточно маленькие вещи, которые делают родители, связаны с хорошими результатами для детей — разговаривают и слушают ребенка, тепло отзываются на них, учат их буквам и цифрам, берут их в поездки и навещают.Ежедневное чтение детям тоже кажется очень важным. В одном исследовании дети, родители которых читали им ежедневно, когда им было пять лет, а затем проявляли интерес к их образованию в возрасте 10 лет, значительно реже оказывались в бедности в возрасте 30 лет, чем те, чьи родители этого не делали. те вещи.»
— Хелен Пирсон, научный журналист и автор книги The Life Project
Guide to Modern Parenting — Well Guides
Нет ничего более простого в воспитании детей, чем кормление ребенка . Но даже во время кормления грудью нужно принимать решения. (Да, кормящим матерям следует есть острую пищу, если она им нравится. Нет, они не должны реагировать на все недомогания ребенка грудным вскармливанием.) В настоящее время педиатры рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание. кормить, когда вы вводите твердую пищу. Кормящие матери заслуживают поддержки и внимания в обществе в целом и на рабочем месте в частности, и не всегда они этого получают.И наоборот, матери иногда заставляют чувствовать себя неполноценными, если грудное вскармливание затруднено или если они не могут выполнять эти рекомендации.
Вы должны делать то, что работает для вас и вашей семьи, , и если исключительное грудное вскармливание не помогает, любая сумма, которую вы можете сделать, будет полезна для вашего ребенка. По мере того как дети растут, количество вариантов и решений множится; Первый год употребления твердой пищи, от 6 до 18 месяцев, на самом деле может быть прекрасным временем, чтобы дать детям возможность попробовать и попробовать различные продукты, и, предлагая повторные вкусы, вы можете обнаружить, что дети расширяют свой диапазон.
Маленькие дети сильно различаются по способу питания ; одни прожорливы и всеядны, другие очень разборчивы, и их очень трудно кормить. Позвольте ей покормить себя как можно скорее и как можно больше; «играя» со своей едой, она узнает о консистенции, вкусе и независимости. Включите социальные аспекты питания с самого начала, чтобы дети росли, думая о еде в контексте семейного времени и наблюдая, как другие члены семьи едят разнообразную здоровую пищу, разговаривая и проводя время вместе.(Дети не должны есть, глядя на экраны.) Родители беспокоятся о разборчивых едоков и, конечно же, о детях, которые слишком много едят и слишком быстро набирают вес; вы хотите, чтобы ваш ребенок ел разнообразную настоящую пищу, а не обработанные закуски, чтобы есть во время еды и перекусов, а не постоянно «пастись» или «потягивая», и есть, чтобы утолить голод, а не воспринимать еду как награда или наказание.
Не готовьте особые блюда для придирчивого ребенка , но и не превращайте обеденное время в обычное поле битвы.
Несколько советов, которые стоит попробовать:
- Поговорите с маленькими детьми о том, что они «едят радугу» и раскрашивают их тарелки разного цвета (апельсиновый сок, красный перец, желтая кукуруза, что-нибудь зеленое и т. Д.).
- Отведите их в продуктовый магазин или на фермерский рынок и позвольте им выбрать что-то новое, что они хотели бы попробовать.
- Пусть помогают готовить еду.
- Будьте открыты для использования продуктов, которые им нравятся, по-новому (арахисовое масло почти на всем, томатный соус на шпинате).
- Некоторые дети съедят почти все, будь то клецки или макароны.
- Предложите попробовать то, что едят все остальные.
- Найдите надежные альтернативы, когда ваш ребенок не будет есть ничего из того, что ему предлагают. (Многие рестораны приготовят для ребенка что-нибудь простое из меню, например, простую пасту или рис.)
Прежде всего, поощряйте ребенка продолжать пробовать; не исключайте ничего после пары попыток.И если у вас есть ребенок, который любит один конкретный зеленый овощ, нормально, если он будет возвращаться снова и снова.
Итог: Пока ребенок растет, не мучайтесь слишком сильно.
Семейное питание также имеет значение для детей старшего возраста , даже если они испытывают биологические сдвиги в подростковом возрасте. Сохраняйте этот социальный контекст для еды как можно больше, даже несмотря на сложности планирования в средней и старшей школе. Держите за семейным столом зону без экрана, продолжайте разговаривать и есть вместе.
Воспитание детей — 11 вещей, которые дети хотят от своих родителей
Воспитывать детей сложно, но это также может быть очень полезно.
11 советов по воспитанию детей — по мнению самих детей
1. «Я учусь, наблюдая за тобой. Станьте для меня образцом для подражания ».
Показывать лучше, чем рассказывать в воспитании детей
«Будь хорошим образцом для подражания» кажется довольно очевидным. Но легче сказать, чем сделать. Помните, когда в последний раз ваш ребенок толкался и толкался, а вы, наконец, закричали?
Если мы не хотим, чтобы наши дети теряли это, когда они чувствуют, что их заставляют работать на пределе своих возможностей (работа по дому, домашнее задание, овощи и т. Д.)), мы должны научиться управлять своими эмоциями и спокойно справляться с вещами, которые нас сводят с ума. Это очень сложно, но дети смотрят на нас. Нам нужно быть теми, кем мы хотим, чтобы наши дети стали.
2. «Обнимайте и целуйте. Ты не можешь меня этим побаловать.
Они хотят нашей любви, и мы должны им показать.
Любовь не может испортить детей. Только то, что мы делаем или даем во имя любви или даже худшее, вместо любви, может сделать это.
Проявление привязанности к детям помогает создать надежную привязанность и позволяет им выстраивать внутреннюю рабочую модель любовных отношений.Это окажет огромное влияние на их отношение к другим людям, особенно в зрелом возрасте.
Есть много здоровых способов показать свою любовь. Вот несколько примеров, которые не испортят вашего ребенка.
- Обнимите и поцелуйте их.
- Проводите время, делая то, что вам нравится вместе.
- Говорите с ними и СЛУШАЙТЕ их.
- Болейте за успех.
- Сочувствуйте их борьбе.
3. «Мой мозг все еще развивается, поэтому я медленно учусь.Но я действительно хочу учиться, если вы терпеливо и любезно научите меня ».
Используйте добрую и твердую позитивную дисциплину.
Дети не рождены для того, чтобы «нажимать на наши кнопки». Большинство детей действительно хотят учиться. Но обучение требует времени. Помните, сколько раз ваш ребенок падал, прежде чем научился ходить, не раскачиваясь?
Изучение «человеческих правил» даже сложнее, чем изучение «правил гравитации». Требуется время, чтобы понять, усвоить, включить и использовать эту информацию.
Если ребенок не понимает этого в первые десять раз, когда вы это говорите, это не значит, что он упрям или волевой.Значит, им нужно больше времени и практики. Им нужно ваше доброе и твердое руководство, а не наказание.
4. «Всегда будь здесь для меня, несмотря ни на что».
Станьте для своего ребенка безопасной базой, откуда он сможет исследовать и возвращаться. Создайте надежную привязанность, будучи теплым и отзывчивым родителем.
Надежно привязанные дети более устойчивы, демонстрируют меньше проблем с поведением 1 , лучше учатся в школе и обладают более высоким психическим благополучием 2 .
Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством
5. «Поговори со мной. Не говорите по телефону мне ».
Ведите настоящие разговоры и внимательно слушайте.
Мы часто забываем, что общение — это двустороннее взаимодействие. Поговорите со своим ребенком, обсудите, что у него на уме и что для него важно. Вещи, которые не важны для взрослых, могут быть очень важны для вашего ребенка.
Если мы будем слушать маленькие вещи, когда они маленькие, они придут к нам с большими вещами, когда вырастут.
6. «Иногда я просто хочу, чтобы меня выслушали без осуждения или лекции».
Как и взрослые, дети часто хотят дать выход. Они хотят, чтобы их слышали и понимали. Слушайте непредвзято и с сочувствием.
Родители подростков часто задаются вопросом, почему их дети больше с ними не разговаривают. Одна из причин может заключаться в том, что никто не любит, когда ему все время читают лекции. Кроме того, никто не хочет находиться рядом с тем, кто все время читает лекции.
7. «Примите меня.Не сравнивай меня постоянно с другими детьми ».
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был как можно лучше. Это естественное желание может иногда побуждать вас сравнивать своего ребенка с другими.
Гарвардское грантовое исследование показало, что наличие отношений между родителями и детьми, в которых ребенок чувствует себя заботливым и принятым, является ключом к успеху в жизни 3 . Итак, ваша склонность сравнивать на самом деле оказывает вашему ребенку медвежью услугу.
8. « Разрешите сыграть вне участка .”
Игра имеет много преимуществ для развития ребенка. Неструктурированная игра на открытом воздухе еще лучше.
Наружная среда полна богатых возможностей для развития и обучения. Игра на улице обычно позволяет детям иметь больше автономии и развивать самостоятельность. Дети также могут участвовать в сенсорной игре, зачастую недоступной в помещениях.
9. «Дайте мне питательную и вкусную еду».
Дети не могут покупать или готовить себе еду.Поэтому они рассчитывают на то, что мы предоставим им то, что им нужно.
У вашего ребенка может не быть такого же вкуса, как у вас. Когда они отказываются от определенной пищи, у них может возникнуть соблазн воспользоваться методом «съесть или умирать с голоду».
«Либо съешь, либо умрешь с голоду», по сути, заставляет ребенка подчиняться голодом, чтобы он имел тот же вкус, что и ты.
Вместо этого выбирайте здоровую пищу, которая нравится вашему ребенку. Есть много разных видов питательной пищи. Чтобы найти то, что нравится вашему ребенку, может потребоваться много испытаний и некоторых творческих способностей, но это выполнимо.
10. «Пожалуйста, поверьте мне».
Ошибки — не всегда плохо. Если мы хотим, чтобы наши дети обладали здравым смыслом, мы должны позволить им практиковаться в принятии решений. Это означает, что они неизбежно будут совершать ошибки.
Позвольте им принимать решения о вещах, которые не будут представлять опасность, риск для здоровья или неудобства для других. Ребенок не может научиться ходить, не падая. Они также не могут научиться принимать хорошие решения, не принимая плохих.
11.«Ваша похвала так много значит для меня».
Ободряющие слова могут иметь сильное положительное влияние на детей. Искренне хвалите и сосредоточьтесь на своих усилиях, а не на способностях. Если хвалить детей правильно, они могут существенно повлиять на самооценку ребенка и его внутреннюю мотивацию.
Список литературы
1.
Waters E, Wippman J, Sroufe LA. Привязанность, положительное влияние и компетентность в группе сверстников: два исследования по валидации конструкции. Развитие ребенка . Опубликовано онлайн, сентябрь 1979 г .: 821. DOI: 10.2307 / 11289492.
Эйнсворт, доктор медицины, Блехар М., Уотерс Э., Уолл С. Образцы привязанности . Психология прессы; 1978.
3.
Vaillant G. ПОБЕДЫ ОПЫТА: МУЖЧИНЫ ГРАНТОВОГО ИССЛЕДОВАНИЯ HARVARD . Издательство Гарвардского университета; 2012.
10 лучших советов по воспитанию детей — Лучший совет
Воспитание — нелегкое дело. Хорошо Воспитание детей — это тяжелый труд.
Что делает хороших родителей?Хороший родитель — это тот, кто стремится принимать решения в наилучших интересах ребенка.
Хороший родитель не обязательно должен быть идеальным. Никто не идеален. Нет , ребенок тоже идеален… помните об этом, когда мы устанавливаем наши ожидания.
Успешное воспитание — это не достижение совершенства. Но это не значит, что мы не должны стремиться к достижению этой цели.Устанавливайте высокие стандарты в первую очередь для себя, а во вторую — для детей. Мы служим для них образцом для подражания.
Вот 10 советов о том, как научиться хорошим родительским навыкам и как избежать плохого воспитания. Многие из них не являются быстрыми и легкими. И, вероятно, никто не может делать их все одновременно. Но если вы можете продолжать работать над советами, изложенными в этом руководстве для родителей, даже если вы можете делать из них лишь часть времени, вы все равно будете двигаться в правильном направлении.
Как быть хорошим родителем — 10 главных советов по воспитанию детей
# 1 Будь хорошей моделью для подражания
Прогулка пешком.Не говорите ребенку просто, что вы хотите, чтобы он делал. Показать их.
Человек — особый вид отчасти потому, что мы можем учиться путем подражания 1 . Мы запрограммированы копировать действия других, чтобы понимать их и включать в свои собственные. В частности, дети очень внимательно следят за всем, что делают их родители.
Итак, будьте тем человеком, которым вы хотите, чтобы ваш ребенок был — уважайте своего ребенка, демонстрируйте ему позитивное поведение и отношение, проявляйте сочувствие к эмоциям вашего ребенка — и ваш ребенок последует их примеру.
# 2: Любите их и проявляйте в действии
Покажи свою любовь .
Нет слишком сильной любви к своему ребенку. Любовь к ним не может их испортить 2 . Только то, что вы решите делать (или отдавать) во имя любви, может — такие вещи, как потакание материальным слабостям, снисходительность, низкие ожидания и чрезмерная защита. Когда эти вещи будут отданы вместо настоящей любви, тогда у вас будет испорченный ребенок.
Любить своего ребенка может быть так же просто, как обнимать его, проводить с ним время и серьезно прислушиваться к его проблемам каждый день.
Проявление этих актов любви может вызвать выброс гормонов хорошего самочувствия, таких как окситоцин. Эти нейрохимические вещества могут принести нам глубокое чувство спокойствия, эмоциональной теплоты и удовлетворенности, благодаря чему у ребенка разовьется стойкость, не говоря уже о более тесных отношениях с вами 3 .
Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством
# 3: Практикуйте доброе и твердо позитивное воспитание
Младенцы рождаются примерно со 100 миллиардами клеток мозга (нейронов) с относительно небольшими связями.Эти связи создают наши мысли, движут нашими действиями, формируют нашу личность и в основном определяют, кто мы есть. Они создаются, укрепляются и «лепятся» через жизненный опыт.
Подарите своему ребенку положительные впечатления. У них будет возможность самим испытать положительный опыт и предложить его другим 4 .
Подарите своему ребенку негативный опыт. У них не будет необходимого для процветания развития.
Спой эту глупую песню.Проведите марафон по щекотке. Идти в парк. Смейтесь вместе со своим ребенком. Переживите эмоциональную истерику. Решайте проблему вместе с позитивным настроем.
Эти положительные впечатления не только создают хорошие связи в мозгу вашего ребенка, но также формируют воспоминания о вас, которые ваш ребенок хранит на всю жизнь.
Когда дело доходит до дисциплины, трудно оставаться позитивным. Но можно практиковать позитивную дисциплину и избегать карательных мер .
Быть хорошим родителем означает, что вы должны учить своего ребенка морали в том, что правильно, а что нет. Установление пределов и постоянство — ключи к хорошей дисциплине. Будьте добры и тверды при соблюдении этих правил. Сосредоточьтесь на причине поведения ребенка. И сделайте это возможностью учиться на будущее, а не наказывать за прошлое.
Связано: Как бороться с истериками у малышей
# 4: Будьте безопасным убежищем для вашего ребенка
Сообщите своему ребенку, что вы всегда будете рядом с ним, реагируя на его сигналы и чутко реагируя на его потребности.Поддержите и примите своего ребенка как личность. Будьте теплым и безопасным убежищем для вашего ребенка.
Дети, воспитываемые постоянно отзывчивыми родителями, как правило, лучше развивают эмоциональную регуляцию, социальные навыки и психическое здоровье 5 .
# 5: Поговорите со своим ребенком и помогите его мозгу интегрироваться
Большинство из нас уже знают о важности общения. Поговорите со своим ребенком, а также внимательно его выслушайте.
Если вы будете открыты для общения, вы улучшите отношения со своим ребенком, и ваш ребенок будет обращаться к вам, когда возникает проблема.
Но есть еще одна причина для общения — вы помогаете своему ребенку интегрировать разные части его / ее мозга.
Интеграция похожа на наше тело, в котором разные органы должны координировать свою работу и работать вместе, чтобы поддерживать здоровье. Когда различные части мозга объединены, они могут работать гармонично как единое целое, что означает меньше приступов истерики, более совместное поведение, больше сочувствия и лучшее психическое благополучие 6 .
Для этого расскажите о неприятных событиях. Попросите вашего ребенка описать, что произошло и что он / она чувствовал, чтобы развить настроенное общение 7 . Вам не нужно предлагать решения. Необязательно знать все, чтобы быть хорошим родителем. Просто выслушайте их разговор и задайте уточняющие вопросы, это поможет им осмыслить свой опыт и интегрировать воспоминания.
# 6: Размышляйте о собственном детстве
Многие из нас хотят воспитывать детей иначе, чем наши родители.Даже те, у кого было хорошее воспитание и счастливое детство, могут захотеть изменить некоторые аспекты своего воспитания.
Но очень часто, когда мы открываем рот, мы говорим на , как наши родители на .
Размышляя о собственном детстве — это шаг к пониманию того, почему мы являемся родителями именно так. Отметьте то, что вы хотите изменить, и подумайте, как бы вы это сделали по-другому в реальном сценарии. Постарайтесь быть внимательными и измените свое поведение в следующий раз, когда возникнут эти проблемы.
Не сдавайтесь, если сначала у вас ничего не получится. Чтобы сознательно изменить методы воспитания ребенка, нужна практика, много практики.
# 7: Обратите внимание на собственное благополучие
Родители тоже нуждаются в помощи.
Обратите внимание на собственное благополучие.
Часто такие вещи, как ваше собственное здоровье или здоровье вашего брака, остаются в тени, когда рождается ребенок. Если не обращать на них внимания, в будущем они станут более серьезными проблемами. 8 .Найдите время, чтобы укрепить отношения с супругом.
Не бойтесь просить родительской помощи. Имея немного «своего времени» для ухода за собой, важно омолодить ум.
То, как родители могут позаботиться о себе физически и морально, имеет большое значение в их родительской и семейной жизни. Если эти две области выйдут из строя, пострадает и ваш ребенок.
# 8: Не шлепайте, неважно что
Несомненно, для некоторых родителей порка может привести к краткосрочному согласию, что иногда является для них очень необходимым облегчением.
Однако этот метод не учит ребенка тому, что правильно, а что плохо. Это только учит ребенка бояться внешних последствий. Затем у ребенка появляется мотивация избегать попадания в ловушку.
Порка вашего ребенка демонстрирует вашему ребенку, что он / она может решать проблемы с помощью насилия 9 . Дети, которых бьют, бьют или бьют, более склонны к дракам с другими детьми. Они чаще становятся хулиганами и используют словесную / физическую агрессию для разрешения споров.В более позднем возрасте они также с большей вероятностью приведут к правонарушению и антиобщественному поведению, ухудшению отношений между родителями и детьми, проблемам с психическим здоровьем и жертвам домашнего насилия или насильникам 10 .
Существует множество лучших альтернатив дисциплине, которые оказались более эффективными 11 , например, позитивная дисциплина (Совет № 3 выше) и позитивное подкрепление.
# 9: Держите вещи в перспективе и помните о своей родительской цели
Какова ваша цель воспитания ребенка?
Если вы похожи на большинство родителей, вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо учился в школе, был продуктивным, ответственным и независимым, уважительным, обладал значимыми отношениями с вами и другими, проявлял заботу и сострадание, а также был счастливым, здоровым и полноценным. жизнь.
Но сколько времени вы тратите на достижение этих целей?
Если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, проводите большую часть времени, просто пытаясь пережить день. Как отмечают авторы Сигел и Брайсон в своей книге The Whole-Brain Child ,
вместо того, чтобы помогать своему ребенку процветать , вы проводите большую часть времени, просто пытаясь выжить !
Чтобы не позволить режиму выживания доминировать в вашей жизни, в следующий раз, когда вы почувствуете гнев или разочарование, сделайте шаг назад.Подумайте о том, что гнев и разочарование сделают для вас или вашего ребенка. Вместо этого найдите способы превратить каждый негативный опыт в возможность обучения для него / нее. Даже эпические истерики можно превратить в бесценные моменты для мозга.
Выполнение этого не только поможет вам сохранить здоровую перспективу, но вы также будете работать над одной из ваших основных целей в воспитании детей — построением хороших отношений с вашим ребенком.
# 10: Кратчайший путь, используя результаты последних исследований в области психологии и нейробиологии
Под ярлыками я не имею в виду обесценивать вашего ребенка.Я имею в виду воспользоваться тем, что уже известно ученым.
Воспитание — одна из наиболее изученных областей психологии. Многие методы, практики или традиции воспитания были научно исследованы, проверены, уточнены или опровергнуты.
Для получения хороших советов по воспитанию и информации, подтвержденной наукой, вот одна из моих любимых научно обоснованных книг для родителей, The Science of Parenting .
Использование научных знаний, конечно, не универсальная стратегия.Каждый ребенок индивидуален. Даже в рамках наилучшего стиля воспитания может быть множество различных эффективных методов воспитания, которые вы можете выбрать в соответствии с темпераментом вашего ребенка.
Например, помимо шлепания, есть много лучших альтернатив, например перенаправление, рассуждение, удаление привилегий, задержка и т. д. Вы можете выбрать некарательный метод , который лучше всего подходит для вашего ребенка.
Конечно, вы также можете использовать «традиционный» или «старый школьный» стиль воспитания (например,грамм. шлепки) и все еще может получить «тот же» результат.
Согласно модели диатеза-стресса, люди, у которых есть уязвимость к психологическому расстройству, с большей вероятностью разовьются, когда они испытывают стресс. Диатез, то есть уязвимость, может быть биологическим или экологическим.
Возможно, ребенку повезет, и у него нет таких уязвимостей. Они могут быть стойкими и преобладать независимо от того, как жестко родители обращаются со своим ребенком.
Но может и нет.
Итак, важность воспитания детей нельзя недооценивать. Зачем рисковать ущербом, который могут нанести некоторые из методов, не соответствующих номиналу, в то время как есть хорошо изученные и лучшие методы?
Использование этих «ярлыков» может потребовать от вас большей работы в краткосрочной перспективе, но может сэкономить вам много времени и мучений в долгосрочной перспективе.
Последние мысли о воспитании детей
Хорошо, что хотя воспитывать детей сложно, это тоже очень полезно. Плохо то, что награда обычно приходит намного позже, чем тяжелая работа.Но если мы будем стараться изо всех сил сейчас, мы в конечном итоге пожнем плоды, и нам не о чем будет сожалеть.
С счастливым воспитанием!
Список литературы
2.
Ландри С., Смит К., Суонк П., Ассель М., Веллет С. Имеет ли раннее отзывчивое воспитание особое значение для развития детей или необходима последовательность в раннем детстве? Дев Психол . 2001; 37 (3): 387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.3.
Виеро К., Сибуя И., Китамура Н. и др. ОБЗОР: Окситоцин: переходя мост между фундаментальной наукой и фармакотерапией. Нейробиология и терапия ЦНС . Июль 2010 года: e138-e156. DOI: 10.1111 / j.1755-5949.2010.00185.x4.
Брэдли Б., Дэвис Т.А., Винго А.П., Мерсер КБ, Ресслер К.Дж. Семейное окружение и устойчивость взрослых: вклад позитивного воспитания и гена рецептора окситоцина. Европейский журнал психотравматологии .Сентябрь 2013 г .: 21659. DOI: 10.3402 / ejpt.v4i0.216595.
Ландри С.Х., Смит К.Э., Суонк П.Р., Гуттентаг С. Вмешательство в ответ на вопросы родителей: оптимальное время в раннем детстве для воздействия на материнское поведение и результаты ребенка. Психология развития . 2008: 1335-1353. DOI: 10.1037 / a00130306.
Fishbane MD. Подключено для подключения: нейробиология, отношения и терапия. Семейный процесс . 2007; 46 (3): 395-412.
7.
Siegel DJ. Внимательное осознание, умозрение и нейронная интеграция. Психолог-гуманист . 2009: 137-158. DOI: 10.1080 / 0887326022209.
Gershoff ET. Телесные наказания со стороны родителей и связанных с ними поведения и опыта детей: метааналитический и теоретический обзор. Психологический бюллетень . 2002: 539-579. DOI: 10.1037 / 0033-2909.128.4.539
Как вырастить счастливого и успешного ребенка: 25 научных советов
Каждый родитель хочет вырастить счастливых и успешных детей.
Но есть так много советов по воспитанию детей.
Кого вам следует слушать?
А какой совет надежный?
Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и исследовательских журналов.
Я составил список из 25 научных способов воспитания уверенных в себе и хорошо приспособленных детей.
1. Станьте более счастливым человеком.Эмоциональные проблемы родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в Raising Happiness .Мало того, несчастные люди — менее эффективные родители.
Психологи Кэролин и Филип Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей.
В одном исследовании из The Secrets of Happy Families детей спрашивали: «Если бы вы исполнили одно желание в отношении своих родителей, что бы это было?»
Их ответ?
Нет, родители не должны были проводить с ними больше времени. Не то чтобы родители стали меньше пилить на них или давали им больше свободы.
Дети хотели, чтобы их родители меньше нервничали и устали.
Итак, что вы можете сделать, чтобы стать более счастливым человеком? Вот статья с множеством практических советов.
2. Празднуйте как можно чаще всей семьей.Счастливые семьи празднуют и малое, и большое: конец напряженной недели, хорошую оценку, первый день в школе, повышение по службе, праздники и фестивали.
Празднование может быть таким простым, как совместная прогулка в парк, или столь же сложным, как вечеринка-сюрприз.
Из счастливых семей рождаются счастливые дети, поэтому часто отмечайте праздники всей семьей.
3. Ставьте брак выше детей.Семейный терапевт Дэвид Код, автор книги Чтобы вырастить счастливых детей, сначала замужество , говорит: «Семьи, ориентированные на детей, создают тревожных, измученных родителей и требовательных, имеющих право детей. Сегодняшние родители слишком быстро жертвуют своей жизнью и браком ради детей ».
Далее он объясняет: «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим детям, — это иметь полноценный брак.”
Я не специалист по браку, но вот несколько советов, как укрепить ваш брак (они определенно помогли мне и моей жене!):
- Обнимайте не менее двух раз в день
- Радостно приветствовать друг друга
- Делайте комплименты
- Часто держитесь за руки
- Есть регулярные свидания
- Ежедневно разговаривайте не менее 20 минут
- Говорите «Я люблю тебя» каждый день
Хорошее общение со своими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливы и успешны. Один из эффективных способов добиться этого — уделять им все свое внимание, когда они разговаривают с вами.
Это означает отложить ваши газеты и электронные устройства, и на самом деле слушать то, что они говорят.
Вы ответите более вдумчиво, что побудит ваших детей стать более общительными.
5. Регулярно обедайте вместе всей семьей.Дети, которые регулярно обедают вместе со своими семьями, становятся более успешными в школе и почти во всех сферах, как объясняется в Секреты счастливых семей.
Эти дети имеют больший словарный запас, большую уверенность в себе и получают более высокие оценки. Кроме того, они реже пьют, курят, употребляют наркотики и у них реже развиваются психологические проблемы.
А все потому, что эти семьи часто вместе обедают!
6. Научите детей управлять своими эмоциями.Исследование Джона Готтмана показывает, что дети, которые могут регулировать свои эмоции, лучше сосредотачиваются, что важно для долгосрочного успеха. У этих детей даже улучшилось физическое здоровье.
Чтобы помочь своим детям управлять своими эмоциями, вам следует:
- Продемонстрируйте эмоциональное самоуправление
- Сочувствуйте своим детям
- Объясните своим детям, что все чувства приемлемы, но не все виды поведения
- Признавайте успехи своих детей
Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что крепкие отношения жизненно важны для роста и психологического благополучия детей.
Дети, у которых нет таких взаимоотношений, хуже учатся в школе, с большей вероятностью будут иметь проблемы с законом и с большей вероятностью будут иметь психиатрические проблемы.
Что родители могут сделать, чтобы помочь своим детям наладить конструктивные отношения?
Родители должны надлежащим образом реагировать на эмоциональные сигналы своих детей (см. Пункт 6).Поступая так, их дети будут чувствовать себя в большей безопасности. Это формирует основу самооценки.
Родители должны создавать для своих детей среду, в которой они могут подружиться, а также учить их разрешать конфликты.
8. Установите разумные границы для своих детей.Родители, которые устанавливают и придерживаются разумных границ, воспитывают уверенных и успешных детей.
Доктор Нэнси Дарлинг и доктор Линда Колдуэлл обнаружили, что эффективные родители объясняют своим детям логику правил.Эти родители излагают принципы, лежащие в основе правил. Поступая таким образом, они формируют более близкие и понимающие отношения со своими детьми.
Дарлинг говорит о родителях, которые не устанавливают границ: «… дети воспринимают отсутствие правил как признак того, что их родители на самом деле не заботятся — что их родители на самом деле не хотят, чтобы эта работа была родителем».
Для родителей вредно слишком контролировать. Но детям нужны границы, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.
9.Убедитесь, что ваши дети высыпаются.Исследования показывают, что недосыпающих детей:
- Имеют более слабую функцию мозга
- Плохо фокусируется
- Более склонны к ожирению
- Менее креативны
- Менее способны управлять своими эмоциями
Страшный список, не правда ли?
Чтобы помочь вашим детям высыпаться, установите постоянный распорядок сна и ограничьте стимулирующие действия после обеда.
Кроме того, не позволяйте использовать экранное время в течение одного-двух часов перед сном. Это связано с тем, что синий свет электронных устройств влияет на режим сна и подавляет выработку мелатонина.
Вы также можете сделать спальню своих детей как можно более тихой и темной, чтобы улучшить качество их сна.
10. Сосредоточьтесь на процессе, а не на конечном результате.Родители, которые переоценивают достижения, с большей вероятностью будут воспитывать детей с психологическими проблемами и рискованным поведением, как описано в Raising Happiness .
Альтернатива сосредоточению внимания на достижении?
Сосредоточьтесь на процессе .
Как показывает исследование доктора Кэрол Двек, дети, которые сосредотачиваются на усилиях и отношениях, а не на желаемом результате, в конечном итоге добиваются большего успеха.
Так что ищите возможности признать хорошее поведение, отношение и усилия своих детей. Со временем они, естественно, будут добиваться лучших результатов.
11. Дайте детям больше времени для игр.Когда я говорю «играть», я не имею в виду аркадные игры или игры для iPad. Я имею в виду неструктурированное времяпрепровождение, желательно на открытом воздухе.
НомерRaising Happiness описывает важность игрового времени для обучения и роста детей. Исследование даже показывает, что чем меньше у детей неструктурированного игрового времени, тем выше вероятность того, что у них будут проблемы с развитием, связанные с их физическим, эмоциональным, социальным и психическим благополучием.
Игривое отношение связано даже с отличной успеваемостью.Так что дайте своим детям больше неструктурированного игрового времени, и они станут лучшими учениками.
Конечно, это не превратит их в отличников само по себе, но игра важна для их общего развития.
12. Сократите время, проводимое детьми перед телевизором.Исследования, цитируемые в Raising Happiness , показывают тесную связь между увеличением счастья и сокращением времени на просмотр телевизора. Другими словами, счастливые люди меньше смотрят телевизор, чем несчастные.
Исследование более 4000 подростков показало, что те, кто больше смотрел телевизор, с большей вероятностью впали в депрессию. Эта вероятность увеличивалась с увеличением количества телевизионного времени.
Подайте пример своим детям, ограничив собственное время просмотра телевизора. Вы также можете обсудить с семьей правила просмотра телепередач в семье.
(Исследование, которое я обнаружил, было сосредоточено на телевизионном времени, но я уверен, что результаты будут аналогичными и для других видов экранного времени.)
13. Поощряйте своих детей вести дневник благодарности.Как показало исследование доктора Роберта Эммонса, ведение дневника благодарности может повысить уровень вашего счастья на 25% всего за 10 недель.
Я уверен, что результаты были бы еще более впечатляющими, если бы продолжительность исследования была больше!
Участники, которые вели дневник благодарности, были не только счастливее, у них также было больше надежд на будущее, и они стали реже болеть.
Как начать вести дневник благодарности?
Шаг 1. Возьмите блокнот и ручку и положите их на прикроватный столик.
Шаг 2. Каждую ночь перед сном записывайте две-три вещи, за которые вы благодарны. ( Не беспокойтесь о том, насколько эти вещи «большие» или «маленькие».)
Вот несколько примеров того, что вы могли бы написать:
- Крепкого здоровья
- Любящая семья
- Красивый закат
- Вкусное тушеное мясо с курицей на ужин
- Равномерное движение по дороге домой
Секреты счастливых семей обсуждает исследование Калифорнийского университета, в котором были определены преимущества разрешения детям составлять собственное расписание и ставить собственные цели.
Эти дети с большей вероятностью станут дисциплинированными и сосредоточенными и будут принимать более мудрые решения в будущем.
Исследователи также обнаружили, что родителям полезно позволить своим детям самим выбирать наказания. Поступающие так дети реже нарушают правила.
По возможности позвольте вашим детям самим выбирать себе занятия. Доктор Рич Гилман обнаружил, что дети, которые участвуют в выбранных ими структурированных школьных мероприятиях, на 24% чаще получают удовольствие от посещения школы.
Чтобы ваши дети стали старше, дайте им свободу делать больший выбор. В результате они станут счастливее и успешнее.
15. Разрешите конфликты в браке.Дети, родители которых имеют серьезные семейные конфликты, хуже учатся, чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем и чаще страдают эмоциональными проблемами, как показало исследование Келли Мусик.
Никаких сюрпризов.
Работая со студентами, я также общаюсь со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых у родителей есть серьезные семейные проблемы. (Основываясь на моих наблюдениях, я считаю, что 30% этих браков распадаются.)
Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и заинтересованными.
Если у вас есть проблемы в браке, которые не решались месяцами или годами, обратитесь за помощью к терапевту или психологу.Ваши дети — и ваш брак — рассчитывают на вас.
16. Поощряйте своих детей служить другим и быть щедрыми.Исследование детей в возрасте от 8 до 12 лет, проведенное доктором Марком Холдером, показывает, что дети, которые считают свою жизнь значимой, также более счастливы.
Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую?
Когда они служат другим людям, например вносить изменения в сообщество, работать волонтером, помогать своим друзьям и семье.
Щедрость делает детей счастливее, как обнаружил доктор Л.Б. Акнин. Она обнаружила, что малыши более счастливы, когда раздают угощения другим, чем когда получают угощения. Интересно, что малыши становятся на даже счастливее, когда они раздают угощения, которые им принадлежат, а не те, которые им не принадлежат.
Так что поощряйте своих детей служить другим и проявлять щедрость, а также найдите способы сделать это всей семьей.
17. Продвигайте здоровый образ тела.Здоровый образ тела особенно важен для девочек, хотя он может влиять и на мальчиков.
Согласно исследованию, проведенному Институтом детского здоровья, треть 13-летних девочек расстроены из-за своего веса. Кроме того, исследование Dove показало, что 69% матерей негативно отзываются о своем теле перед своими детьми. Это влияет на образ собственного тела их детей.
Вот несколько способов пропаганды здорового образа тела у ваших детей:
- Сосредоточьтесь на пользе упражнений для здоровья, а не на том, как они влияют на вашу внешность
- Больше внимания уделяйте характеру и развитию навыков детей, а не их внешности
- Занимайтесь спортом всей семьей
- Поговорите со своими детьми о том, как СМИ влияют на то, как мы воспринимаем наше тело
- Не говорите о том, насколько вы чувствуете себя виноватым после употребления определенных продуктов
- Не судить внешность других людей
Доктор Лаура Маркхэм описывает, как крик на детей может быстро превратить ваш дом в вечное поле битвы. Дети, живущие во враждебной среде, чаще чувствуют себя неуверенно и тревожно.
Если вы находитесь на грани того, чтобы выйти из себя, удалите себя из ситуации. Выделите 10 минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем снова поговорить с ребенком. Практикуйте сочувствие к чувствам своих детей с помощью процесса, называемого «коучинг эмоций».”
Если это помогает, представьте, что ваш друг или начальник находится с вами в комнате. Так вы будете спокойнее разговаривать со своими детьми.
19. Учите детей прощать.Доктор Мартин Селигман, широко известный как отец позитивной психологии, определил прощение как ключевой элемент, ведущий к счастью для детей. Непрощение даже связывают с депрессией и тревогой.
Дети, которые учатся прощать, способны превратить негативные чувства о прошлом в позитивные.Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью.
Будьте примером для подражания для своих детей.
Не обижайтесь на людей, которые обидели вас, и проявляйте инициативу в разрешении личных конфликтов. Обсудите со своими детьми важность прощения, чтобы они превратили прощение в образ жизни.
20. Учите детей мыслить позитивно.Неудивительно, что доктор Селигман также обнаружил, что более оптимистичные дети обычно более счастливы.
Как научить детей мыслить позитивно?
Поощрять их вести дневник благодарности — это один из способов (см. Пункт 13). Вот еще несколько способов:
- Развивайте у себя позитивный настрой
- Не жалуйтесь
- Не сплетни
- Не зарабатывайте деньги на пролитых напитках, разбитых тарелках и т. Д.
- Увидеть хорошее в других и признать это
- Научите своих детей формулировать вещи в позитивном ключе, e.грамм. «Мне нравится играть с Дэвидом и Сарой» вместо «Ненавижу играть с Томом»
- Расскажите своим детям о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, как эти проблемы помогают вам расти
Брюс Фейлер, автор книги The Secrets of Happy Families , советует родителям разработать формулировку семейной миссии. Это утверждение описывает ценности и коллективное видение вашей семьи.
Практически каждая организация имеет заявление о миссии, как и ваша семья.Вот отличное пошаговое руководство по составлению заявления о семейной миссии.
Моя собственная семья сделала это — процесс был чрезвычайно значимым!
22. Регулярно проводите семейные встречи.Фейлер также рекомендует проводить 20-минутные семейные встречи один раз в неделю. Во время встречи он предлагает вам задать всем членам семьи эти три вопроса:
- Что у вас было хорошо за последнюю неделю?
- Что у вас, , а не , так хорошо получилось на прошлой неделе?
- Над чем вы будете работать на следующей неделе?
Когда я был моложе, моя семья проводила регулярные встречи.Эти встречи сблизили семью и подчеркнули важность семейных отношений.
Я до сих пор помню, как я был взволнован, посещая эти собрания. Поэтому я призываю вас начать эту практику, если вы еще этого не сделали.
23. Поделитесь историей своей семьи с детьми.Исследование показывает, что дети, которые больше знают о своей семейной истории, обладают более высоким уровнем самооценки. Это способствует их успеху и счастью в дальнейшей жизни.
Д-р Маршалл Дюк и д-р Робин Фивуш разработали шкалу «Знаете ли вы?», В которой перечислены 20 вопросов, на которые дети должны уметь отвечать об истории своей семьи.
Эти вопросы включают: «Знаете ли вы, какие болезни и травмы испытали ваши родители, когда они были моложе?» и «Вы знаете, что случилось с вашей мамой или папой, когда они были в школе?».
Обмен семейной историей укрепляет семейные узы и помогает вашим детям стать более жизнеспособными.
24. Создавайте семейные ритуалы.Семейные ритуалы повышают сплоченность семьи и позволяют детям социально развиваться, как показали исследования доктора Доун Икер и доктора Линды Уолтерс.
Сделайте сознательное усилие, чтобы создать эти ритуалы в своей семье.
Вот несколько примеров:
- Завтракать всей семьей каждую субботу
- Вечер семейной настольной игры
- Готовьте ужин всей семьей
- Отправляйтесь на вечернюю прогулку
- Проводите еженедельное семейное собрание (см. Пункт 22)
- Отправляйтесь в походы всей семьей один раз в год
- Проводите время один на один с каждым из своих детей раз в месяц
Д-р Лиза Коларосси обнаружила, что дети, у которых есть взрослый, которому доверяют (кроме родителей), на 30% выше удовлетворены жизнью, чем дети, у которых нет взрослого.
Вы можете найти наставника для своего ребенка, попросив друга взять на себя эту роль, побудив вашего ребенка присоединиться к такой организации, как Клуб мальчиков и девочек, или подписавшись на программу наставничества (например, ту, которую я предлагаю) .
Вот полезная статья с дополнительной информацией и рекомендациями.
Нижняя строкаВоспитание — это благородное призвание, но воспитывать уверенных и уравновешенных детей сложно.
Но с этими 25 советами, я надеюсь, задача станет менее сложной.
Вы определенно можете развить навыки, необходимые, чтобы быть прекрасным родителем.
Так что делайте это шаг за шагом и один день за раз!
Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями.
Советы для родителей: как улучшить поведение малышей
Советы для родителей: как улучшить поведение малышей
Малыши печально известны истериками и другими поведенческими проблемами.Чтобы поощрять слушание и сотрудничество, следуйте этим советам для родителей.
Персонал клиники МэйоЖизнь малышей может быть неприятной. Несмотря на стремление к независимости, маленькие дети не всегда могут двигаться так быстро, как им хотелось бы, или четко выражать свои потребности. Они также обычно не умеют справляться с ограничениями, компромиссами и разочарованием. Это может привести к истерикам и плохому поведению.
Но вы можете научить своего малыша вести себя хорошо, обеспечив ему любовь, четкие правила и определенную степень распорядка.Обратите внимание на эти практические советы по воспитанию детей.
Покажи свою любовь
Убедитесь, что ваша привязанность к ребенку превосходит любые последствия или наказания. Объятия, поцелуи и добродушные грубости убеждают вашего ребенка в вашей любви. Похвала и внимание также могут побудить вашего малыша соблюдать правила.
Приоритет правил
Вместо того, чтобы с самого начала перегружать ребенка правилами, которые могут его расстроить, сделайте приоритетными те, которые ориентированы на безопасность, и постепенно добавляйте правила.Помогите своему малышу соблюдать правила, обезопасив свой дом от детей и избавившись от некоторых соблазнов.
Предотвратить истерики
У малыша истерики — это нормально. Чтобы уменьшить частоту, продолжительность или интенсивность истерик вашего ребенка:
- Знайте ограничения вашего ребенка. Ваш ребенок может плохо себя вести, потому что он или она не понимает или не может сделать то, что вы просите.
- Объясните, как соблюдать правила. Вместо того, чтобы говорить: «Прекратите бить», предложите предложения, как сделать игру более плавной, например: «Почему бы вам двоим не по очереди?»
- Принимайте «нет» спокойно. Не реагируйте слишком остро, когда ваш малыш говорит «нет». Вместо этого спокойно повторите свой запрос. Вы также можете попытаться отвлечь ребенка или превратить хорошее поведение в игру. Ваш ребенок с большей вероятностью будет делать то, что вы хотите, если вы сделаете занятие увлекательным.
- Выбери свои сражения. Если вы откажетесь от всего, ваш ребенок, скорее всего, расстроится. Ищите моменты, когда можно сказать «да».
- Предлагайте варианты, когда это возможно. Поощряйте независимость своего ребенка, разрешив ему или ей выбрать пижаму или сказку на ночь.
- Избегайте ситуаций, которые могут вызвать разочарование или истерику. Например, не давайте ребенку игрушки, которые слишком продвинуты для него или нее. Избегайте длительных прогулок, когда ваш ребенок должен сидеть спокойно или не может играть — или приносить с собой какое-либо занятие. Также знайте, что дети с большей вероятностью будут вести себя агрессивно, когда они устают, голодны, больны или находятся в незнакомой обстановке.
- Придерживайтесь расписания. Придерживайтесь распорядка дня, чтобы ребенок знал, чего ожидать.
- Поощряйте общение. Напомните ребенку, чтобы он выражал свои чувства словами. Если ваш ребенок еще не говорит, подумайте о том, чтобы научить его или ее язык жестов, чтобы избежать разочарования.
Принудительные последствия
Несмотря на все ваши усилия, ваш малыш нарушит правила. Не обращайте внимания на незначительные проявления гнева, такие как плач, но если ваш ребенок бьет, пинает или кричит в течение длительного времени, выведите его или ее из ситуации. Чтобы побудить вашего ребенка к сотрудничеству, рассмотрите возможность использования следующих методов:
- Природные последствия. Позвольте вашему ребенку увидеть последствия своих действий — если они не опасны. Если ваш ребенок бросит и сломает игрушку, у него больше не будет этой игрушки, чтобы с ней играть.
- Логические следствия. Создайте последствия для действий вашего ребенка. Скажите ребенку, что если он или она не заберет свои игрушки, вы заберете их на день. Если нужно, помогите ребенку с заданием. Если ваш ребенок отказывается сотрудничать, устраните последствия.
- Привилегии удержания. Если ваш ребенок не ведет себя, отнеситесь к этому, убрав то, что ваш ребенок ценит, например, любимую игрушку, или что-то, что связано с его или ее плохим поведением. Не забирайте то, что нужно вашему ребенку, например еду.
- Таймауты. Когда ваш ребенок начинает нервничать, опустите его или ее уровень и спокойно объясните, почему такое поведение неприемлемо. Поощряйте более подходящие занятия. Если плохое поведение не исчезнет, отведите ребенка к отведенному для него тайм-ауту — в идеале — в тихом месте, где ничто не будет отвлекать.Установите тайм-аут, пока ваш ребенок не успокоится и не сможет вас выслушать. После этого заверьте ребенка в своей любви и направьте его или ее к позитивным занятиям.
Какие бы последствия вы ни выбрали, будьте последовательны. Убедитесь, что каждый взрослый, который заботится о вашем ребенке, соблюдает одни и те же правила и правила дисциплины. Это уменьшит замешательство вашего ребенка и избавит его от необходимости проверить вас.
Кроме того, критикуйте поведение своего ребенка, а не своего ребенка. Вместо того, чтобы говорить: «Ты плохой мальчик», попробуйте: «Не беги на улицу».»Никогда не прибегайте к наказаниям, которые причиняют эмоциональный или физический вред вашему ребенку. Порка, шлепки и крики на ребенка никогда не уместны.
Подавайте хороший пример
Дети учатся действовать, наблюдая за своими родителями. Лучший способ показать ребенку, как вести себя, — это подать ему или ей положительный пример.
30 августа 2019 г. Показать ссылки- Здоровое общение с ребенком. Американская академия педиатрии. http: // терпеливо.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=156475. По состоянию на 17 июля 2019 г.
- Шелов С.П., и др. Поведение. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
- Дисциплина и ваш ребенок. Американская академия педиатрии. http://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=156436. По состоянию на 17 июля 2019 г.
- Вспышки гнева: нормальная часть взросления. Американская академия педиатрии. http://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=156567. По состоянию на 17 июля 2019 г.
- Sege RD, et al. Эффективная дисциплина для воспитания здоровых детей. Американская академия педиатрической политики. http://pediatrics.aappublications.org/collection. По состоянию на 16 июля 2019 г.
.