Как гулять зимой с новорожденным: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Мамина азбука — ЕСЛИ МАЛЫШ РОДИЛСЯ ЗИМОЙ или КАК ПРАВИЛЬНО ГУЛЯТЬ С НОВОРОЖДЕННЫМ?

Когда можно гулять с новорожденным? Сколько должна длиться первая прогулка? Чем полезны прогулки зимой? Что нужно знать, чтобы не навредить малышу? Эти и другие вопросы встают перед каждой мамой по возвращении из родильного дома. Редакция журнала «Мамина Азбука» решила узнать мнение специалистов по этим вопросам в рамках специальной рубрики «Мнение экспертов»

 

Евгений Олегович Комаровский− врач-педиатр с более чем 30-летним стажем, писатель, ведущий телепередач и радиопрограмм, автор научных трудов и научно-популярных статей и книг.

Для начала стоит определиться, что такое сильный мороз. Существует простая формула для определения оптимальной температуры для гуляния: на каждый месяц жизни минус 5 градусов, но не больше 15. То есть в возрасте 1-2 месяцев лучше всего гулять, когда температура воздуха на улице не ниже -5°С. Но при правильной защите от холода и ветра допустимы прогулки и при -15°С.

Если температура на улице опустилась ниже -15°С, а в нашей области такие морозы бывают нечасто, то от пребывания на свежем воздухе следует воздержаться. В таком случае организовать прогулки на остекленном балконе, так как на нем температура всегда немного выше, чем на улице.

Стоит отметить, что для маленьких детей, которые еще не ходят, балкон (или веранда в частном доме) является идеальным местом для прогулок. Малыш может спать в коляске и дышать свежим воздухом, а мама в это время будет спокойно заниматься своими делами.

Как и когда начинать прогулки с новорожденным?

Выносить малыша на улицу можно уже на 10-й день жизни. Начинать следует с 15-20 минут, постепенно увеличивая продолжительность и частоту прогулок. К месячному возрасту ребенок уже может проводить практически весь день на балконе или на улице, возвращаясь в дом только на кормление и смену подгузника.

Внимательно отнеситесь к выбору одежды. Не нужно укутывать ребенка в три одеяла, ведь организм малыша вырабатывает больше тепла, чем организм взрослого человека. Следовательно, когда взрослому прохладно, ребенку нормально. А когда взрослому тепло, малышу уже жарко.

Понять, насколько правильно вы одели ребенка, можно уже после прогулки. Если дома вы обнаружили, что ребенок потный и красный, значит, он был одет слишком тепло. В следующий раз обязательно уменьшите количество одежды перед выходом на улицу.

Главные правила для прогулок в зимнее время:

• Одевать ребенка по погоде.

• Гулять как можно больше.

• Воздерживаться от прогулок в сильный мороз или метель.

Регулярные прогулки помогают не только сформировать иммунитет ребенка, но и улучшить его самочувствие. Пребывание на улице делает малыша более спокойным, нормализует его сон и аппетит. Не бойтесь выносить ребенка на улицу в холодное время года. Пребывание на морозе принесет ему больше пользы, чем вреда.

.

Ковалева Надежда Викторовна− врач высшей категории, врач-пульмонолог консультативно-диагностического центра детской областной больницы

Гулять с новорожденным нужно начинать не раньше, чем через 10-14 дней после выписки из роддома. Малышу необходимо дать время на адаптацию к новым домашним условиям.

Если температура воздуха не ниже -5°С, то первая прогулка может длиться 15 мин. При температуре воздуха -10°С длительность первой прогулки — не более 10мин. Если мороз -15°С, то предпочтительнее вообще отказаться от прогулок.

В сильный мороз и пронизывающий ветер выходить на улицу нельзя. Как бы тепло ни был укутан малыш, нос и щечки у него могут замерзнуть. Замените прогулку на улице проветриванием детской комнаты или «прогулкой» на балконе.

Оставайтесь дома при любой погоде, если он заболел, если у него поднялась температура тела, если у него есть нарушения носового дыхания. Лучше заменить прогулки частым проветриванием детской комнаты.

Гулять зимой рекомендуется 2 раза в день, общая продолжительность пребывания на улице не должна превышать 1,5 часов.

Для верхней одежды лучше всего выбирать комбинезон-трансформер, который не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть малыша, не потревожив его сон.

В морозном воздухе много кислорода, на 30% больше, чем в теплом, и практически нет пыли, не говоря уже о микробах, погибающих при низкой температуре и вирусах, прекращающих свою жизненную функцию при температуре ниже 10-15°С. Так можно избежать гриппа.

Благодаря ионизированному морозному воздуху, перемещению из тепла в холод и обратно закаливается организм, холодный свежий воздух укрепляет иммунитет.

Заева Антонина Анатольевна — врач-педиатр второй категории

Прогулки важны не только малышу, но и маме, чтобы поскорее восстановиться после родового стресса. Гулять можно сразу после выписки из родильного дома, по 15-20 минут, дважды в день. Постепенно, наращивая время прогулок на 10-15 минут ежедневно, доводим время до 2-х часов. Летом время прогулок увеличивается за неделю, в остальное время года за 2 недели.

Если ребенок родился зимой, то первая прогулка−10 минут, а температура воздуха — не ниже -10 градусов. В плохую погоду, малыш может прекрасно «погулять» в люльке на балконе.

Одежду для прогулки подбираем так, чтобы одевание и раздевание ребенка проходило максимально быстро. В холодную погоду одеваем ребенка так, как себя, плюс один слой одежды. В жаркую погоду- так, как себя, минус один слой одежды, т.к. дети перегреваются быстрее, чем взрослые. Во время прогулки не нужно закрывать рот, нос ребенка шарфиком- дыхательные пути сами способны согреть вдыхаемый воздух. Выходя на улицу в морозную погоду, за 30 минут до выхода нужно нанести на открытые участки кожи защитный крем от мороза.

Чтобы проверить, не замерз ли малыш− щупаем ножки, ручки. Чтобы проверить, не жарко ли ему, щупаем шею (в области затылка), если потная – снимаем один слой одежды!

Комисар Лина− врач-неонатолог, ведущая занятий для мам Центра «Семья Плюс»

Для зимних малышей прогулка на свежем воздухе необходима, но имеет свои особенности.

Первая прогулка крохи − выписка из роддома − всего несколько минут.

Зимние морозы, снег, ветер заставляют и взрослого чувствовать себя неуютно на улице, поэтому ориентируйтесь на погоду и не спешите форсировать события.

Первое гуляние обычно длится 15-20 минут, с наращиванием по 10 мин ежедневно.

Вам помогут простые рекомендации:

-Коляска с закрытым верхом, утепленным матрасиком и влагозащитной пленкой лучше защитит от ветра

-Придерживайтесь принципа многослойности в одежде (кофточка и ползунки, флисовый комбинезон, конверт или зимний комбинезон, трикотажная и вязаная шапочка

-Чтобы предотвратить перегрев, сначала одевается мама, затем ребенок

-Используйте защитный крем для личика

-Гуляем в парках, в закрытых дворах

-Альтернативой прогулке может быть сон ребенка на балконе (здесь свои правила безопасности!) или в предварительно хорошо проветренной комнате.

И главное – помните, что прогулка не является самоцелью. В первые недели маме гораздо важнее наладить кормление грудью и восстановиться после родов, чем наматывать положенные круги по аллеям парка.

Соблюдая принцип разумности, родители и кроха получат максимум пользы от прогулок и в холодное время года.

Как часто нужно гулять с ребенком

Прогулки с ребенком – польза для всей семьи! Когда начинать гулять с новорожденным? Сколько и когда лучше гулять с маленьким ребенком? Узнайте, что рекомендуют педиатры.

После выписки из роддома родители сомневаются: можно ли уже начинать гулять с младенцем? Особенно актуально это в холодное время года, когда многие мамы ошибочно считают прогулки даже вредными. Но это определенно не так.

Безусловно, прогулки в холодное время менее продолжительны, чем в теплое. У новорожденного крохи способность к терморегуляции формируется постепенно. Поэтому независимо от погоды за окном первое правило для родителей: не допустить как переохлаждения, так и перегрева ребенка. 

Второе – время для прогулки. Ни в коем случае не оставляйте прогулку с ребенком на «потом». Домашние дела и заботы подождут, а вот польза для всей семьи будет большая. Сделайте прогулки с ребенком обязательным ежедневным пунктом в расписании, выбирая удобный промежуток времени.

Зачем гулять с ребенком? Чтобы укреплять иммунитет и стимулировать физическую активность малыша. А дальше прогулки будут помогать в укреплении сердечно-сосудистой системы ребенка, развивать координацию и зрение, тренировать мышечную систему.

Как правильно организовать свое время для прогулок с ребенком. Давайте учиться.

Когда начинать гулять с новорожденным

Единственно правильный ответ на этот вопрос: как можно раньше! Если малыш родился здоровым и мама хорошо себя чувствует, то свежий воздух пойдет на пользу обоим.

Гулять с новорожденным можно уже со 2-й недели его жизни. Начинайте с 15 минут на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно. Постепенно продолжительность прогулки  можно довести до 2-3 часов (в зависимости от погоды, возможностей и желания родителей).

Когда лучше гулять с ребенком

Для прогулок с новорожденным оптимальное время летом – утро или вечер после 16 часов. Лучшее место: парк, лес, городской сквер, затененные места. Нельзя оставлять грудничка под прямыми солнечными лучами!

До еды или после? Идеальное время в промежутке между кормления, приблизительно через 30 минут после еды. Сытый кроха будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.

Как гулять с ребенком зимой, весной, летом

В холодное время года на улицу можно выходить при температуре не ниже -5°С. Также обращайте внимание на влажность воздуха. Продолжительность прогулки зимой будет зависеть от того, делаете вы это первый раз или организм ребенка уже окреп.

Посмотрите полезную статью про аксессуары для детской коляски, чтобы ваши совместные прогулки с малышом были комфортными в любое время года.

Аксессуары для детских колясок

Весной и осенью гулять с новорожденным следует не более 15 минут (первый раз). Продолжительность прогулок можно постепенно увеличивать на 10-15 минут.

Летом начинать гулять также рекомендуется с 15-20 минут. Слишком жаркие дни опасны для младенца перегревом. 

Как правильно одеть ребенка на прогулку

Начнем с того, что ребенок болеет не от того, что ему холодно, а потому что – потеет. Зимой и летом одеть ребенка на прогулку правильно у родителей получается лучше, чем весной и осенью. Сложно угадать с погодой и правильно одеть ребенка, поэтому риск простуды выше.

Помните, что у маленьких детей гораздо больше энергии, чем у взрослого.

Малыш совершает гораздо больше движений за прогулку, чем вы, поэтому теплообмен у него тоже выше. Рекомендация: одевайте ребенка так, как одеваетесь сами и даже немного меньше.

Кому гулять с ребенком

Традиционно, эта часть заботы о ребенке ложится на маму. Но у нее также есть немало домашних дел, и хочется уделить немного внимания себе. В итоге,  иногда приходится жертвовать прогулками с ребенком, как чем-то менее важным, чтобы все успеть.

Как организовывать себя? Начните с того, чтобы выходить на прогулку с самого утра, как только малыш проснулся и хорошенько поел. Это будет приучать вас и вашего ребенка к определенному режиму. К тому же, после первой прогулки с самого утра, ребенок будет менее капризным на протяжении дня.

Поскольку прогулок на свежем воздухе должно быть несколько, одну из них обязательно нужно совершать маме. Мама тоже должна дышать свежим воздухом, получать здоровый румянец на морозе зимой и красивый ровный загар на солнце летом, много ходить пешком, чтобы быть всегда в отличной форме.

Приблизительно также поступайте со второй прогулкой после обеда. И тут уже на помощь можно подключать родственников. Вовлекайте в прогулки с малышом папу, бабушек и дедушек. Это не значит, что нужно перекладывать на них воспитание своего малыша. Пусть несколько часов прогулок на свежем воздухе бабушки и дедушки с любимым внуком или внучкой будут в удовольствие.

Как разнообразить прогулки

Выбрать интересную игрушку! У нас есть несколько идей для хорошего подарка малышу.

Лучшие игрушки для детей до 1 года

В совместные прогулки на свежем воздухе возьмите с собой мяч, каталку, ведерко с лопатками.

Родителям, которые предпочитают гулять в одиночку, можно захватить с собой новую книгу или скачайте аудиокнигу, взять с собой наушники. Если занимаетесь рукоделием, все принадлежности для него тоже можно взять с собой и устроиться в тихом месте на лавочке.

Кроме того, прогулки с коляской не мешают посещать различные мероприятия. Только бы там не было сильно шумно и не мешало крепкому сну малыша. Если в вашем городе намечается очередная интересная выставка, почему бы ее не посетить?

Нередко бывает и так, что подросшему малышу не нравится сидеть в коляске. Тогда подумайте об альтернативном варианте – детском трехколесном велосипеде с родительской ручкой. Ваш непоседа будет в восторге от новых возможностей! Какой лучше выбрать? Узнайте из нашего обзора.

Детские трехколесные велосипеды с родительской ручкой

Для поездок и путешествий с младенцем воспользуйтесь слингом или «кенгуру». Это удобный аксессуар для мамы и папы. Малыш будет к вам максимально близко, а значит – меньше станет капризничать в незнакомой обстановке. К тому же, «кенгурушка» поможет разгрузить руки.

Приятных и продуктивных вам семейных прогулок!

До скорых встреч в блоге Karapuzov!

Как гулять зимой с грудничком

Первый выход

Если на коже новорожденного нет гнойничков, опрелостей и других повреждений, пупочная ранка хорошо заживает и участковый педиатр сказал, что ребенок здоров, то гулять с ним можно уже через 2–3 дня после выписки из роддома. Но сначала в качестве «генеральной репетиции» пару раз надо по 10–15 минут подышать с малышом свежим воздухом на балконе. Для первой прогулки выберите сухой безветренный день. На улице должно быть не ниже -5 °С. Для первого выхода достаточно 15–20 минут. За 1–2 недели продолжительность моциона доводится до 2–3 часов.

Так как у младенцев узкие носовые ходы и, проходя через них, холодный воздух не успевает согреваться, со 2-го месяца и вплоть до года с малышом можно гулять только при уличной температуре не ниже -15 °С.

Одежда для прогулки

Грудничка нельзя кутать: терморегуляция у него еще несовершенна, и он быстро перегревается. По этой причине нельзя допускать, чтобы ребенок на прогулке вспотел. Общее правило гласит: на карапуза надевают на один слой одежды больше, чем на взрослом.

На голое тело малыша натягивается хлопчатобумажная футболка с длинным рукавом, поверх нее – еще одна, но уже байковая или трикотажная с начесом. Ниже пояса надеваются трусики или подгузник, поверх – ползунки. На голову нужны 2 шапочки: нижняя хлопчатобумажная и верхняя – шерстяная или меховая. Затем младенец «упаковывается» в комбинезон – мембранный или на синтепоне, на ножки надевается зимняя обувь и чехол, на ручки – шерстяные варежки с мехом. Находящегося в коляске грудничка прикрывайте пледом – он прекрасно сохранит тепло. При сильном ветре обязательно нужен капюшон.

У малышей очень тонкая, нежная и чувствительная кожа, потому даже при не очень сильном морозе они могут получить обморожение. Чтобы этого не произошло, за 15–20 минут до выхода из дома нанесите на щечки карапуза нетолстый слой детского крема или косметического вазелина.

Тепло или холодно?

Во время прогулки надо следить, чтобы ребенку было комфортно: не жарко и не холодно. Причем узнать, не замерз ли и не перегрелся ли малыш, очень легко.

Определить, не замерз ли ребенок, можно, потрогав переносицу, шею и запястье. Румяные щеки и нос – признак того, что с ним все в порядке. Чтобы маленький человечек не замерз, кровь должна приливать к лицу, то есть щеки просто обязаны быть румяными. Даже в сильные морозы не рекомендуется закрывать карапузу рот шарфом или платком. Шарф или платок быстро станет влажным и холодным, превратится в неприятный компресс. К тому же от длительного контакта с шерстяной тканью на щеках может возникнуть раздражение (контактный дерматит), кроме того, они могут обветриться. В сильный мороз куда важнее прикрывать горло и уши, надевать теплую обувь и варежки, так как эти места переохлаждаются быстрее.

Как гулять зимой с грудничком

Каждую маму интересует вопрос, через сколько дней после рождения можно гулять на улице с грудничком? Как одеть ребенка на его первую прогулку и сколько по времени она может продлиться. Если роды прошли хорошо и без осложнений для малыша, пупочная ранка заживает хорошо и на коже крохи нет никаких повреждений, то затягивать ну нужно. Прогулки с новорожденным ребенком начинают уже после трех дней после выписки из роддома.

Время первой прогулки

В первые дни после выписки из роддома маму и кроху посещает патронажный педиатр и медсестра. У них нужно проконсультироваться: Можно ли уже гулять с грудничком на улице зимой? Они как специалисты проведут осмотр и дадут рекомендации по состоянию малыша. Если нет никаких опрелостей и других неприятностей, то нет смысла откладывать свежий воздух.

Начинать прогулку можно без коляски. Первый выход зимой с новорожденным можно проводить не на улице, а на балконе. Так как он должен быть не длительным. В общем время первой прогулки с грудничком зимой должно составлять 10 минут. Это пробный вариант, чтобы сориентироваться как комфортно одет ребенок и как он реагирует на свежий воздух.

Если на улице в это время буйствует ветер и держаться морозы ниже -5, то гулянья ребенка первого месяца жизни лучше отложить, пока погода не нормализуется. Для первой прогулки грудничка стоит выбрать сухую погоду, без ветра.

После нескольких выходов на балкон, можно выйти на 10-15 минут на улицу. За первые две недели ежедневных прогулок время каждой последующей нужно немного увеличивать. так за две недели можно дойти до 1-1, 5 час нахождения на свежем воздухе. В хорошую погоду, это могут быть и более длительные прогулки. С ребенком первого года жизни можно выходить на прогулку при температуре не ниже -15 градусов.

Как одеть новорожденного на прогулку зимой

Новоиспеченные мамы всегда волнуются, как одеть ребенка зимой. Это нормально. Они бояться, чтобы ребенку не было холодно или жарко. Существуют простые советы, которые помогут им разобраться, как же все таки одеть грудничка на его первую прогулку зимой.

У новорожденных детей еще несовершенна терморегуляция тела. По этой причине, их очень легко перегреть. Нельзя действовать по принципу: «пар костей не ломит» и одевать на карапуза все, что попадет на глаза.

Лучше одеть новорожденного на прогулку зимой многослойно. Так его тело лучше сохранит тепло. При этом процессе нужно руководствоваться простым правилом: на крохе должно быть на один слой одежды больше, чем на маме. Так можно по себе ориентироваться о погоде на улице и примерно понимать, не холодно ли ребенку.

Кожа младенца очень тонкая и чувствительная, поэтому склонна к обморожению. За 20-25 минут до прогулки на лицо крохи лучше нанести специальный зимний защитный крем. Сначала на крошку надевают подгузник или трусики. После на тело нужно надеть хлопковые ползунки и футболку с длинным рукавом. Это можно заменить «человечком». Следующим слоем может быть комбинезончик их байковой ткани или трикотажа с начесом. Некоторые мамы предпочитают махровые вещи. Дальше завершает все обувь на ножки, теплый зимний костюм или конверт.

В коляске ребенка нужно укрыть пледом. При сильном ветре, обязательно на коляску нужно надеть чехол и поднять капюшон.

Как узнать жарко или холодно ребенку на прогулке?

Основные тревожные мысли родителей на прогулке зимой с новорожденным связанны с Размышлениями: жарко или холодно ребенку? Кроха же не может сказать комфортно ли ему сейчас в коляске. Поэтому, мамы могут определить это по другим признакам.

Для определения тепло или холодно ребенку в коляске, нужно просто потрогать его запястья, переносицу или шею. Если они теплые, то с крохой все хорошо и ему комфортно. Если они мокрые, то стоит вернуться домой.

Нельзя определять, что ребенок замерз по розовым щечкам. Румяность на улице естественна для малышей. Не нужно завязывать лицо шарфом. Он мокнет от дыхания ребенка и сделает ему неприятную услугу.

Согреть на прогулке важно ножки, ручки, горло и ушки новорожденного. Они замерзают самые первые.

При какой температуре гулять с грудничком зимой

Прогулки на свежем воздухе – что может быть полезнее для малыша? Они дают крепкий здоровый сон, хороший аппетит, укрепление иммунитета. Да и молодой мамочке полезно пройтись с коляской. Но, отправляясь на зимнюю прогулку с ребенком, необходимо учесть множество деталей: как одеть кроху, как утеплить коляску, при какой температуре гулять с грудничком зимой? Обо всём этом и пойдет речь сегодня.

Первые прогулки для зимнего новорожденного

Вы недавно вернулись с малышом из роддома. За окном – ясный зимний день. Светит солнце, небо голубое-голубое, легкий морозец. Так и хочется выбежать на улицу, взбодриться. Но как быть с малышом? Не повредит ли ему прогулка при минус 5 или 10 градусах? А если показания термометра еще ниже? Или ветер? В голове у молодой мамочки куча вопросов. Поиск ответа усложняется обилием кардинально противоположных мнений специалистов на этот счет. Когда и при какой температуре гулять с новорожденным?

Лучше всего не выносить малыша на улицу до тех пор, пока его не навестит участковый педиатр. Доктор приходит обычно на следующий день после выписки из роддома. Иногда – через 1-2 дня. Если у врача нет претензий к здоровью крохи, можно немного «подышать воздухом». Конечно, при условии, что погода подходящая: мороз не ниже минус 15 градусов, без ветра и метели. В первые несколько дней лучше выносить малыша на улицу минут на 10. Можно даже не выкатывать коляску – завернуть кроху в одеяльце или конверт и постоять с ним немного во дворе. Если ради столь коротенькой прогулки одеваться не хочется, а в квартире имеется открытый балкон – можно смело гулять на нем.

Постепенно время прогулок можно увеличивать, каждые день-два добавляя по 5 минут. К месяцу вы уже сможете полноценно гулять с крохой: время прогулки составит около полутора часов. Разумеется, каждый раз, перед тем, как отправиться на прогулку, необходимо посмотреть на уличный градусник. Гуляем только в хорошую погоду: солнечно, без ветра и снегопада. Если погода неидеальна, сокращаем время прогулки, либо пропускаем день или несколько дней. Прогулки отменяются в случае, если малыш заболел.

Чудесные коконы для новорождённого помогут высыпаться и малышу и маме

Сколько гулять с грудничком в возрасте одного месяца и старше?

Итак, к месяцу продолжительность прогулок при температуре до -15° без ветра может составлять около 1.5 часов. С карапузом постарше можно гулять дольше: до 2-х часов. Некоторые детки с удовольствием спят на улице зимой по 2-3 часа.

Совсем маленькие детки спят всю прогулку, детки постарше могут проспать часть прогулки, а остальное время – любоваться красотами родного двора или ближайшего парка. В любом случае, главное, чтобы малыш был одет по погоде. То же самое касается и взрослого, который гуляет с крохой.

Как проверить, не холодно ли малышу?

Многие мамочки каждые пять минут ощупывают носик малыша. Таким образом они проверяют, не замерз ли ребенок. Это не информативный метод. Носик в принципе не может быть теплым зимой на улице, ведь кроха дышит холодным воздухом. И носик, и щечки будут холодными. Лучше потрогать ручки: теплые – значит все в порядке, малышу тепло. Прохладные – стоит накрыть дополнительным пледиком или, возможно, пора закругляться с гулянием и идти домой. А вообще, малыш сам даст знать, если почувствует дискомфорт: начнет плакать и не успокоится, пока вы не отнесете его в теплое место.

Жара – еще хуже, чем холод

Еще одна опасность зимних прогулок – перегрев. Обычно мамочки боятся, как бы не переохладить малыша и кутают его в гору одеялец и меховых накидок. Но «чем теплее, тем лучше» − подход не совсем верный. Если ребеночек перегреется, вспотеет, это так же опасно для его здоровья, как и холод. Когда вы начнете дома раздевать вспотевшего на прогулке грудничка, малейший сквознячок может вызвать у него простуду. Поэтому одеваем малыша по погоде.

Как одевать малыша по погоде зимой?

Существует хорошее правило: «плюс один слой». То есть, например, я надеваю футболку, водолазку, шерстяной свитер и пуховик. Ребенку – распашонку, тоненькую трикотажную кофточку, свитерок, комбинезон, а сверху – плед. Или под комбинезон (конверт) дополнительно надевается утепленный слипик из флиса.

Почему именно так? Дело в том, что взрослый человек или ребенок постарше может на улице бегать, притопывать ногами и прихлопывать руками. У грудничка нет таких возможностей, он всё время лежит практически неподвижно. Поэтому важно создать для него дополнительный слой тепла.

Как утеплить коляску?

Если у коляски нет специального матрасика, его потребуется купить отдельно. Дополнительно на дно люльки можно постелить одеяло из овчины. Этот материал прекрасно держит тепло. Если у вас коляска-трансформер, ее необходимо утеплять особенно тщательно. В отличие от классических цельных люлек у такой коляски есть места, не закрытые тканью наглухо. Хорошо, если к коляске прилагается теплая сумка-переноска, она прекрасно подходит для этой задачи.

Как одеться маме для зимней прогулки с грудничком?

На променаде с коляской особенно не побегаешь. Активные прогулки начнутся чуть позже, когда карапуз подрастет. Догоняя маленького непоседу, точно не замерзнешь. Пока же нужно учитывать все особенности прогулки медленным шагом. Главное – удобная непромокаемая обувь, под которую можно надеть достаточно теплые носки. Шарф и шапка тоже должны быть теплыми. Позаботьтесь о хороших варежках – руки очень сильно мёрзнут от ручки коляски.

Как гулять с новорожденным — G`n`K

Новорожденный осваивает новый для себя мир. Познакомить его с улицей можно уже через неделю после рождения. Для первого пребывания на свежем воздухе будет достаточно и 15 минут. Каждый день прогулку надо продлевать на 5-10 минут, постепенно доведя ее до трех часов. Это время иногда все же придется сокращать из-за неподходящей погоды или занятости родителей.

Зимние прогулки всегда короче летних. А одежда для новорожденного имеет значение в любую погоду. Из-за несформировавшейся терморегуляции новорожденный может перегреться или переохладиться.

Первая прогулка

Через семь дней после рождения малыша уже можно выносить на свежий воздух, когда на улице тихо и тепло. Если мама не готова к этому, то ее может заменить кто-либо из родственников. Если же мир встречает нового человечка десятиградусными морозами (и ниже), то прогулку лучше заменить коротким сном на террасе или застекленном балконе.

Гулять ежедневно. Почему?

Ежедневные прогулки на свежем воздухе полезны для новорожденного:

• «нагуливается» прекрасный аппетит;
• сон становится более спокойным и глубоким;
• активизируется кровообращение;
• при перепаде температур организм малыша закаливается ;
• на солнечном свету вырабатывается витамин D (профилактика рахита).

И для мамы прогулки принесут много пользы — позволят отвлечься от домашней рутины, отдохнуть и насладиться свежим воздухом.

Сколько прогулок нужно в день?

Решение принимается с оглядкой на погоду. Теплый летний день можно почти полностью провести на улице. При суровых зимних условиях на свежий воздух можно выходить на полчаса несколько раз за день. Если малышу уже исполнился месяц, его зимние прогулки в сумме не должны быть менее 1,5 часов.

Что надеть на прогулку?

Одевая малыша на прогулку, надо обеспечить ему комфорт: он не должен потеть и мерзнуть. Вспотевший ребенок может быстро простудиться, поэтому одетого новорожденного сразу выносят на улицу. Если маме помочь некому, то следует одевать ребенка, только после себя.

При одевании надо соблюдать правило «плюс один». Оно означает, что на новорожденном должно быть надето одежды на слой больше, чем на взрослом. Особого внимания требуют ручки, ножки и голова ребенка, которые должны всегда быть в тепле. Самых маленьких не надо туго пеленать для улицы, чтобы не лишать их возможности согреваться, двигаясь.

Личико закрывать не нужно. По его цвету можно узнать о состоянии ребенка. Покрасневшее лицо сигнализирует о перегреве, побледневшее – об охлаждении тела. Чтобы своевременно узнать о состоянии малыша, достаточно периодически проверять не вспотел ли он под одеждой.

Можно вместо прогулки уложить спать на балконе?

Бывает, что ребенку пора на прогулку, а у мамы срочные дела в доме или собственное состояние не располагает к выходу на улицу. Тогда она решает: «Уложу я малышку в коляске на балконе». Такой вариант вполне возможен, если за окном тихая зеленая улица, а на балконе совершенно безопасно: исключено попадание каких-либо предметов сверху или снизу. Для полного спокойствия мамы можно использовать современного помощника – радионяню. Она известит о пробуждении ребенка.

Сон в коляске без присмотра можно считать безопасным, пока малыш не владеет навыками, которые грозят ему паданием на пол: а именно, не умеет садиться и становиться на четвереньки.

Продолжительность прогулок с новорожденным

На длительности прогулок новорожденного отражаются два условия:

• состояние погоды;
• степень адаптации малыша к улице.

Привыкание ребенка к различным погодным условиям происходит постепенно, поэтому первые десятиминутные прогулки за месяц увеличиваются до полутора или двух часов. Дольше гулять не позволяют потребности ребенка. Если он захочет поесть, то при грудном вскармливании, да еще зимой, ситуация будет проблематичной. В теплое время года возможны длительные прогулки, если мама пользуется слингом.

Нельзя забывать и о подгузнике. Пока он чистый, прогулка будет радовать малыша. Но, если гуляние затягивается, велика вероятность того, что подгузник будет испачкан. Какое ж тогда удовольствие?

Прогулки – это мир, к которому ребенку только предстоит привыкнуть. А ведь есть еще и кроватка, комната, коляска, слинг. Их тоже надо «обжить» маленькому человечку. Для этого требуется время. Поэтому родителям стоит идти по пути увеличения длительности прогулок маленькими шажками.

Понравилась статья? Поставь лайк, поблагодари автора и поделись полезной информацией с другими

Прогулки с младенцем ЗИМОЙ | Метки: как, гулять, новорожденный, как, гулять

Прогулки с новорожденным,прежде всего, связаны с адаптацией к новому пространственному объему. Поэтому прежде чем начинать выходить с малышом на улицу необходимо, чтобы он привык к громадному для него пространству комнаты.

Примерно к 1-1.5 месяцам любой здоровый малыш способен проводить голеньким дома около 30 минут своего бодрствования и у него пропадает взгляд «в себя». Ребенок всегда активно осматривает комнату, поворачивает голову за лампочками, вглядывается в рисунок обоев. Все это свидетельствует о том, что он нормально адаптировался к температуре и пространству.

Если ребенок в комнате легко замерзает, осматривает окружение редко, в основном смотрит на маму или спит – гулять ему еще рано! Переход из пеленки в просторы комнаты, а затем из комнаты под открытое небо улицы должен осуществляться постепенно и очень осторожно.

В среднем это привыкание происходит в течение первых 30-40 дней жизни. Поэтому начинать прогулки на улице следует не ранее этого срока. В летнее время прогулки можно начать раньше – с 20-го дня, но проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор ребенка.

***

С ребенком желательно гулять каждый день.

Малыша, родившегося зимой, можно выносить на улицу со 2-й недели после выпискииз роддома.Самая ПЕРВАЯ прогулка с ребенком, родившимся зимой, проводится при температуре не ниже -5.

Прогулка отменяется, если столбик термометра упал ниже – 10 С в первый месяц жизни малыша и ниже -15С в последующие 11 месяцев. Не стоит проводить на улице более 30 минут, если температура окружающего воздуха ниже 10 градусов по Цельсию. В этих условиях новорожденные теряют тепло гораздо быстрее.

Не стоит гулять с младенцем при сильном ветре ( 15-20 метров в секунду и больше ) и/или высокой влажности ( свыше 85% ). В такую погоду холод воспринимается острее и быстро наступает переохлаждение.

ПЕРВАЯ прогулка с новорожденнымдолжна продолжаться 3-5 минут в холодную погоду,и 10-15 минут в теплую.

С каждым днем увеличивайте время пребывания на улице на 5-10 минут, чтобы в течение недели длительность прогулки увеличилась до 1 часа. Зимой же длительность прогулки увеличивается до 1,5-2 часов, также в зависимости от погоды. К 3-4 месяцам младенец должен бывать на воздухе 2-3 раза в день не меньше 4 часов в день!

Пропущенный день можете заменить прогулкой на балконе. Можно вынести на балкон коляску, чтобы малыш поспал на воздухе. Конечно же нужно одеть ребенка, чтобы он не замерз.

Зимой важно, чтобы ребенок не начал плакать на прогулке, хватая ртом холодный воздух. Поэтому первая прогулка новорожденного обязательно должна совершаться после кормления. Никаких сосок, бутылочек и сменной одежды, как мамам летних деток, брать с собой не нужно. Если малыш будет находиться в благодушном настроении, то после недолгого созерцания неба, деревьев и птиц он спокойно заснет, а вы сможете подышать свежим воздухом и немного отдохнуть.

Выбирайте места для прогулки, где действительно свежий воздух, иначе если вы будете гулять вдоль оживленной магистрали, от прогулки пользы не будет, только вред.

Как одевать кроху ?

Собираясь с новорожденным на прогулку, помните, что одевать его нужно так же как одеваетесь сами плюс еще один слой одежды. Особенно следует уделить внимание голове, ручкам и ножкам.

Не одевайте новорожденного, пока не оделись сами. Если вы оденете сначала ребенка, потом побежите одеваться сами, ваш малыш быстро вспотеет, и на улице простудится.

Не забудьте одеть шапочку, даже в теплую погоду. Зимой оденьте на голову малыша чепчик, а уже потом теплую шерстяную шапку. Нельзя одевать ребенку шапку без чепчика или хлопчатобумажного платка.

Прогулки с недоношенным ребенком

Прогулки так же нужны и полезны недоношенному ребенку, как и доношенному. Но выносить недоношенных детей весом 2 кг и менее на воздух в течение первых месяцев жизни следует с большой осторожностью и только в летний период, постепенно удлиняя время прогулок с 15-20 минут до 3-4 часов. Ни в коем случае нельзя держать ребенка на солнце!

Зимой детей выносят на воздух лишь по достижении ими 3000 – 3500 г веса сперва на 10-15 минут, а затем постепенно удлиняя прогулку, до 45 минут по 2-3 раза в день. При температуре ниже -5 пребывание на воздухе должно быть временно прекращено и заменено «прогулками» дома при открытой форточке. Малыша при этом одевают также, как для прогулки на улице.

Видео. как одевать грудничка зимой на прогулку

Как согреть ребенка зимой во время прогулки с коляской? — Мэриленд Стэйт Дулас

Дни становятся прохладными, и для нас как никогда важно находиться на улице и гулять на свежем воздухе. Это может вызвать у вас чувство некоторой нерешительности, если вы не знаете, как одевать ребенка в связи с изменением температуры. Вам интересно, как согреть ребенка зимой, особенно во время долгих прогулок с коляской?

Вот наши советы, чтобы чувствовать себя уверенно в комфорте и здоровье вашего ребенка:

Как согреть ребенка зимой:

1) Начните с базы

Всегда лучше начинать с основа комбинезона на хлопковой подошве и комбинезон на ноге великолепны, потому что они помогают гарантировать, что ребенок не сбросит носки во время езды.Нам нравятся эти органические варианты за их двусторонние молнии и мягкие дышащие ткани.

2) Добавьте слои

Добавьте один слой на каждые 5-10 градусов падения температуры. Мы бы посоветовали простую стеганую куртку на кнопках, как этот фаворит от Burt’s Bees. Дополнительный бонус — обратимый, в случае беспорядка между стирками.

3) Используйте переносное одеяло или чехол для коляски.

В особо холодные дни одеяла обеспечивают дополнительную защиту от ветра и холода.Чтобы ребенок не натягивал одеяло на лицо, возьмите одеяло для коляски JJ Cole, которое крепится к основанию вашего автокресла или коляски, или то, которое может носить ваш ребенок, например, этот вариант.

4) Младенцы крепкие

Помните, прежде всего, даже небольшое понижение температуры не должно удерживать вас в помещении с маленьким ребенком. Младенцы прекрасно себя чувствуют в холодном климате — в Норвегии родители часто дремлют на улице при высокой температуре. Продолжайте вести своего ребенка; их темперамент будет определять, сколько времени будет подходящим для вашей прогулки с коляской и удобны они или нет!

Надеюсь, что по мере того, как дни станут короче, вы начнете чувствовать себя более комфортно с тем, как согреть ребенка в осенние и зимние месяцы.Помните, прогулки на свежем воздухе важны не только для сенсорного развития ребенка; смена ритма — прекрасный способ поднять настроение в послеродовой жизни вместе с малышом!

Зимний поход с младенцами и малышами

Из-за коротких дней, холодной погоды и отсутствия солнца зимой может быть трудно найти мотивацию для выхода на улицу; особенно если у вас есть ребенок или малыш. Но это те самые причины, по которым вам следует выйти на улицу и взять с собой ребенка. Свежий воздух, небольшое погружение на природу и упражнения — лучший способ поднять настроение.

Ключом к успешным прогулкам на свежем воздухе с младенцем или малышом зимой является правильная система наслоения. Необходимая одежда не слишком отличается от системы слоев, которую использовал бы взрослый, с базовым слоем, средним слоем (может быть, 2 средних!) И внешним слоем. Поскольку младенцы не регулируют тепло так же хорошо, как взрослые, общее практическое правило состоит в том, что ваш ребенок должен быть одет на один слой больше, чем вам удобно.

Советы по укладке новорожденного:

• База : комбинезон с длинным рукавом с парой колготок или леггинсов хорошо подходит для нижнего слоя.
• Mid : Пижама из флиса для всего тела отлично подходит для среднего слоя. Если требуются дополнительные слои, вы можете дополнить его ботинками или парой носков для взрослых, которые покрывают всю ногу или кисти рук. Свитер также можно добавить в качестве дополнительного слоя.
• Наружный : пуховой или толстый флисовый костюм с откидными накладками для рук и ног завершает многослойную систему.
• Шляпа: Ремешок для подбородка или балаклава хорошо защищает чувствительные участки шеи и щек.

Советы по наслоению малыша:

Когда ваш ребенок начинает ходить и вырабатывать больше тепла, система наслоения может немного измениться. Перегрев может стать проблемой, если носить слишком много слоев.

• База : синтетический или шерстяной базовый слой важен для отвода пота. Опять же, леггинсы и колготки подходят для любого пола!
• Mid : свитер или флис (или и то, и другое!) И пара брюк на подкладке с шерстяными носками отлично подходят для среднего слоя.
• Наружный : Изолированный водонепроницаемый внешний слой жизненно важен для сохранения тепла и сухости малышей, когда они резвятся по снегу. Сплошной костюм отлично защищает от снега, но также подойдут куртка и зимние штаны.
• Шляпа: Опять же, тот, который закрепляется под подбородком, или балаклава, хорошо защищает чувствительные участки шеи и щек.
• Рукавицы : водонепроницаемая пара с манжетами, доходящими до локтя, хорошо работает, чтобы оставаться в ней при ношении поверх среднего слоя и под внешним слоем.
• Ботинки: Утепленные, водонепроницаемые, хорошо сидящие ботинки — завершающий элемент в ансамбле экипировки для активного отдыха.

Советы по ношению малыша:

• Младенцы в переднем переноске : они будут получать тепло от тепла тела опекуна, но большая куртка, которая может застегиваться на молнии как взрослому, так и ребенку, сохранит у всех хорошее настроение.
• Младенцы в рюкзаке : дождевик (даже в солнечный день) может служить ветровкой и обеспечивать дополнительное тепло.

Прочие виды транспорта:

• Сани : Мой малыш находится в фазе желания прогуляться несколько минут, а затем несколько минут посидеть, так что сани были идеальным компромиссом. Он может легко входить и выходить, чтобы исследовать и играть, как он хочет, но мы все равно можем покрыть большую территорию, чем когда он просто идет.
• Прогулочная коляска: Некоторые дорожки для отдыха вымощены и очищены от снега в течение всей зимы, и они могут быть отличным вариантом для прогулок с коляской.Дождевики, одеяла и овсяные сумки — все это способы обеспечить дополнительное тепло в прогулочной коляске.
• Ski Chariot : Это мой любимый способ перевозки сына зимой. Как и в коляске, дождевик и одеяло согреют малышей, пока воспитатели катаются на лыжах и занимаются спортом.

Источник:

Покупка дополнительного снаряжения и одежды на зиму может обойтись дорого. Я нашла все утепленные штаны моего сына в консигнационных магазинах и магазинах секонд-хенда, таких как Once Upon a Child и Outdoor Gear Exchange.Обычно в этих магазинах можно найти головные уборы, варежки, зимние комбинезоны, куртки и детские переноски. Front Porch Forum — еще один отличный ресурс — мне удалось купить лыжную колесницу за полцены.

Пребывание с питанием:

Еще одно препятствие в зимних походах — кормление ребенка на тропе. Я планировал кормить сына грудью в тепле машины прямо перед походом и надеяться, что он сможет подождать до конца, чтобы снова кормить ребенка, но у нас неизбежно было несколько поездок, которые ему нужно было поесть между ними. Вот несколько советов по кормлению ребенка в зимнем походе :

• Грудное вскармливание : Носите майку для кормления под средним слоем, которую можно легко подтянуть, не снимая куртку, или носите средний слой на молнии, который можно легко стянуть, чтобы вам не пришлось обнажаться слишком много кожи на холод. Шарфы также могут закрывать любые открытые участки кожи.
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании : термос с теплой водой для смешивания с заранее отмеренной смесью или для подогрева грудного молока.
• Toddlers : Любая легкая в транспортировке закуска, которая не замерзает быстро, как закусочные или кролики Annie’s Cheddar, являются ключевыми! Не забывайте теплой воды или другого напитка в термосе, чтобы избежать обезвоживания.

Куда пойти:

Зимние прогулки могут длиться всего полчаса или около того, и вам придется внимательно следить за теплом вашего ребенка, но все будут чувствовать себя счастливее и здоровее, проведя время на улице. Вот несколько советов для начала:

Короткая тропа в штаб-квартире Green Mountain Club : Это не только легко и удобно для детей, но и когда Центр для посетителей открыт, это теплое место, где можно одеться до или согреться после похода. Присоединяйтесь к нам в наших походах для малышей во вторую среду каждого месяца!

Smuggler’s Notch, Route 108 : Отлично подходит для всех возрастов, но это особенно интересный вариант для буксировки малыша на санях с возможностью кататься на санях всей семьей!

Природный центр Северного отделения, Монпилиер : Плоские широкие трассы идеально подходят для катания на лыжах или санях, а игровая площадка на природе дает малышам место для движения по дороге.

Ознакомьтесь с нашим путеводителем Walker’s Guide to Vermont , чтобы узнать еще больше о простых походах по штату.

Куда вы любите проводить с детьми зимние походы? Есть ли у вас какие-нибудь зимние советы?

Лучшие советы, как согреть ребенка этой зимой

Подготовка может занять до смешного много времени. И ваш сгусток радости может вызвать всевозможную суету, когда вы попытаетесь добавить еще один слой. Но, боже мой, нет ничего милее, чем ваш ребенок, завернутый в первую зиму.Вот наши советы, как согреться на морозе.

1. Многоуровневый подход

Буквально. Полноценные зимние комбинезоны удобны в течение длительного времени при низких температурах, но в большинстве случаев добавление и снятие слоев — лучший способ. Особенно, если вы собираетесь заходить и выходить из дома, магазина или кафе.

Рекомендуется проверить, что на вас надето, и сложить еще один слой (Американская академия педиатрии, 2016). Итак, если вы в рубашке, свитере и куртке, вашему ребенку могут понадобиться жилет, ночной костюм, джемпер и пальто (плюс шляпа и перчатки, если это необходимо).С вашей местной NCT Nearly New Sale вам также не нужно тратить целое состояние на зимние шерстяные изделия. Уютный.

Но помните: так же, как важно, чтобы слой выходил наружу, вам также необходимо уложить слой внутри.

«Ваш малыш будет так же рад остыть в жарком теплом доме или кафе, как и согреться в морозную погоду».

NHS советует снимать детскую шапочку и дополнительную одежду, как только вы вернетесь в дом или сядете в теплую машину, автобус или поезд.Даже если это означает разбудить вашего ребенка (NHS Sheffield, n.d.). Мы знаем, что это последнее, что вам нужно делать, но важно убедиться, что они не перегреваются (NHS Sheffield, n.d.).

2. Головы и руки

Хорошо, теперь самое милое. Особенно важно держать голову ребенка в тепле зимой, поэтому не забудьте надеть шерстяную или утепленную шапку (CUH NHS Foundation Trust, 2018). Те, которые закрывают уши и щеки, — отличная идея для максимального тепла и очаровательности.

Рукавицы для рук тоже хороши, хотя держать их бывает сложно (мягко говоря). Стоит проявить настойчивость, но помните, маленькие ручки также можно спрятать под одеяло. Самое главное, чтобы тело и голова вашего ребенка были хорошо закутаны, чтобы тепло не ускользало.

3. Going ‘au naturel’

Нет, не крутые — это действительно не лучшая идея. Детская одежда из натуральных волокон, таких как хлопок и шерсть, отлично подходит для зимы и помогает поддерживать тепло тела (NHS Choices, 2017).Они удобные, теплые, нежные для кожи и позволяют коже дышать.

4. Получение около

В любую погоду для вас и вашего ребенка всегда полезно выйти на свежий воздух и сменить обстановку, даже если это всего лишь небольшая прогулка. Фактически, младенцы лучше спят ночью, если подышали свежим воздухом в течение дня (Harrison, 2004).

Прогулка помогает согреться, но малыш не получает такой же пользы. Хорошая новость заключается в том, что в эти зимние месяцы у большинства багги и прогулочных колясок есть удобные сумки — отличный способ путешествовать.

И помните, если вы используете слинг или переноску, у вашего ребенка будет этот замечательный дополнительный источник тепла — ваше тело. Просто не забывайте регулярно проверять, чтобы они не были слишком горячими.

Сон на свежем воздухе

В последнее время широко сообщалось о пользе дремоты ребенка на свежем воздухе — скандинавский метод прижился в Великобритании (Telegraph, 2018). Мы не предлагаем вывозить ребенка в метель. Но если вы оба выходите на прогулку, а они дремлют на свежем воздухе, это может принести им реальную пользу, если они соответствующим образом закутаны (Telegraph, 2018).

5. Поддержание комфорта

У вас может возникнуть соблазн купить самое симпатичное маленькое шерстяное пальто, но не забывайте думать о комфорте, а не об очаровании. Постарайтесь выбрать одежду, которая позволит вашему ребенку максимально легко двигать руками и ногами. И обратите внимание на потенциально раздражающие молнии прямо у них на шее. Они могут предпочесть пару мягких кардиганов на подкладке, а не большое жесткое пальто.

6. Оставаться сухим

Дождевики для багги и прогулочных колясок неоценимы зимой — они не только сохраняют вашего ребенка красивым и сухим, но и обеспечивают дополнительное тепло.Если вы используете стропу или переноску, вам подойдет и зонт хорошего размера.

Если ваш ребенок еще только начинает ползать, было бы замечательно позволить ему впервые исследовать снег. Здесь отлично подходят зимние комбинезоны или комбинезоны — просто убедитесь, что ваш ребенок не одет слишком сильно, чтобы он не перегрелся.

7. Куда пойти?

Верно, вы только что добавили несколько новых слоев к радостям пеленания ребенка. Меньше всего вам нужно бороться с ними на тесном полу туалета.Обязательно ознакомьтесь с нашим отмеченным наградами приложением Babychange, чтобы помочь вам найти ближайшие пункты переодевания.

Подружитесь с другими молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT происходят рядом с вами. Вскоре вы узнаете, какие кафе, магазины и рестораны встретят вас, ваших новых друзей и ваших багги (и младенцев) радушно.

8. Машины на морозе

Находясь в машине, старайтесь свести количество слоев к минимуму — это действительно важно.Если между вашим ребенком и ремнями автокресла слишком много прокладки, сиденье не будет таким безопасным.

Зимой в машины может быть ледяной холод, но вскоре они нагреваются. А если вас все еще беспокоит, что ваш ребенок простужен, накройте его одеялом после того, как он будет надежно пристегнут ремнями. Но регулярно проверяйте, не перегревается ли он.

9. Если есть сомнения, проверьте

.

Как и взрослые, большую часть зимы ваш ребенок проводит, приспосабливаясь к разным температурам в помещении и на улице.Чтобы убедиться, что у вас правильное количество слоев, проверьте их животик, так как это гораздо лучший показатель, чем их руки (NHS Sheffield, n.d.).

Крошечные ручки и ножки неизбежно будут мерзнуть в холодную погоду — это совершенно нормально. Если они выглядят синими или пятнистыми, наденьте перчатки или дополнительные носки (CUH NHS Foundation Trust, 2018). А если вы волнуетесь, вы всегда можете снова сделать их вкусными и поджаренными, прижав их к себе.

10. Зимние ночи

Мы все любим накидывать дополнительное одеяло, когда ночи становятся холоднее.Тем не менее, лучше выбрать более прохладную, а не более теплую спальню для вашего ребенка. Младенцы могут перегреваться, потому что в их комнате слишком жарко или слишком много постельного белья или одежды (NHS Sheffield, n.d.). Идеальная температура составляет от 16 ℃ до 20 ℃ (NHS Choices, 2017).

В большинстве случаев можно одеть ребенка в его обычный костюм для сна. Если вы используете спальный мешок, ознакомьтесь с рекомендациями производителя относительно толщины зимнего комбинезона. При необходимости вы можете добавить одеяло, но всегда не забывайте укладывать их спать на дне их кроваток.Таким образом, они не будут изгибаться под ними.

Конечно, если вы спите вместе, имейте в виду, что они тоже получат дополнительное тепло от вашего тела.

Последний раз эта страница была просмотрена в ноябре 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости. Чтобы узнать, когда рядом с вами проходит почти новая распродажа NCT, выполните поиск здесь.

Эта брошюра полезна, чтобы узнать больше о безопасном сне младенцев в зимние месяцы.

Младенцы в холодную погоду | Беременность, рождение и рождение ребенка

Младенцы не могут говорить, поэтому они не могут сказать вам, жарко им или холодно. Знание того, сколько одежды и какой тип одежды необходимо вашему ребенку, чтобы согреться в холодную погоду, может помочь вашему ребенку быть счастливым.

В холодную погоду рекомендуется одевать ребенка слоями — тогда вы можете легко снять их, когда находитесь в помещении и в теплых местах.

Вы хотите, чтобы вашему ребенку было комфортно тепло, а не жарко или холодно.

Хотя важно, чтобы младенцы не замерзли, не менее важно, чтобы он не перегревался. Перегрев был связан с синдромом внезапной неожиданной детской смерти, включая СВДС.

Как узнать, простужен ли мой ребенок?

Младенцы общаются плачем.Если ваш ребенок зимой плачет больше обычного, это может быть его способом сказать вам, что ему неудобно. Но помните, что плач также может быть признаком голода, усталости или желания утешения.

Хороший способ проверить, не замерз ли ваш ребенок, — это пощупать его грудь, спину или живот. Они должны быть теплыми. Не волнуйтесь, если у них прохладные руки и ноги, это нормально.

А как насчет сильного холода?

Гипотермия — это когда температура тела опускается ниже 35 ° C.Гипотермия требует неотложной медицинской помощи: если температура тела опускается ниже 32 ° C, это может быть опасно для жизни.

Признаки переохлаждения:

• дрожь (которая может прекратиться по мере усиления переохлаждения)
• классная, бледная кожа
• медленно дышит
• медленный пульс
• зрачки расширены
• кома

Младенцы подвергаются большему риску развития переохлаждения, чем взрослые, если им очень холодно, потому что их тела очень маленькие.Они также могут сильно простудиться намного быстрее, чем взрослые, потому что у них меньше мышц.

В очень холодных условиях очень важно ограничить воздействие холода на ребенка.

Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть переохлаждение, вызовите скорую помощь по тройному нулю (000). Пока вы ждете, уберите их с холода и постарайтесь согреть центр их тела (грудь, шею, голову и пах) теплыми одеялами или полотенцами. Убедитесь, что вы не подвергаете их прямому воздействию тепла.

Вывоз ребенка в холодную погоду

Прежде чем выходить на улицу, убедитесь, что там не будет слишком холодно.Слушайте прогноз погоды и планируйте заранее, чтобы найти теплое место, если будет очень холодно.

Следите за тем, чтобы вы и ваш ребенок оставались сухими и не оставались на улице слишком долго.

Одевайте ребенка в соответствии с погодой и возьмите с собой достаточно одеял и сменной одежды.

Одеваем ребенка на улицу

Если вы находитесь на улице в холодную погоду, можно использовать головные уборы, чепчики, носки, пинетки, коврики для кроликов и накидки, чтобы согреть малышей.

Как правило, одевайте ребенка в то же количество слоев, что и вы, плюс дополнительный слой.

Если это особенно холодный зимний день, вашему ребенку, возможно, понадобится надеть перчатки. Но не забудьте удалить эти лишние слои, как только вы войдете в дом или войдете в теплую машину, автобус или поезд, даже если для этого придется разбудить ребенка. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок перегревался.

Одеваем ребенка перед сном

Положите ребенка на спину в кроватку и убедитесь, что его лицо и голова остаются открытыми во время сна.

Подумайте о температуре в комнате, в которой спит ваш ребенок. Оденьте ребенка в такую ​​одежду, которая согреет его без одеял, которые можно сбросить.

Вы можете использовать безопасный спальный мешок для младенцев, так как он может предотвратить закрытие лица вашего ребенка постельным бельем. Это также может помочь предотвратить перекатывание на животик во время сна. Очень важно следить за тем, чтобы ребенок не сполз в сумку и не накрыл ее полностью. Лучше всего иметь спальный мешок с приталенным вырезом и проймами, но без капюшона.

Если им нужно дополнительное тепло, вы можете положить в спальный мешок несколько слоев одежды, но при этом следует учитывать температуру в комнате. Младенцам нельзя носить в постели шляпы или шапочки.

Если вы используете одеяла вместо спального мешка для ребенка, используйте несколько слоев легких одеял. Их можно легко добавить или удалить, в зависимости от температуры в помещении, и их можно заправить под матрас.

Также убедитесь, что ваш ребенок не спит возле обогревателя или камина, или под прямыми солнечными лучами, и убедитесь, что в комнате не слишком тепло.Никогда не используйте электрические одеяла, пакеты для пшеницы или грелки для младенцев.

Младенцы больше спят зимой?

Из-за границы есть свидетельства того, что очень маленькие дети засыпают раньше вечером, а зимой спят дольше. Это может быть связано с изменением количества света.

Подробнее о безопасном сне для младенцев.

Согрейте малыша зимой | Малыш от 0 до 12 месяцев

Темнеет рано, на улице холодно, и мысли обращаются к уютным джемперам и горячим кружкам горячего шоколада.Это может означать только одно: зима … и вместе с ней возникает задача согреть вашего ребенка в постели и когда вы на улице.

К счастью, магазины более чем счастливы угодить, наполняя свои витрины великолепной зимней одеждой для младенцев, но что вам действительно нужно… и когда?

Согрейте ребенка на ночь

Уложив ребенка спать, возникает соблазн закутать его так, чтобы он глубоко укрылся слоями одеял, чтобы он мог спокойно выспаться.Однако младенцы до 9 месяцев вообще не могут контролировать температуру своего тела, и очень важно, чтобы им не было слишком жарко. Считается, что перегрев является одной из основных причин синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Есть 3 ключевых фактора, которые следует учитывать, согревая ребенка в ночное время:

1. Комнатная температура

Температура в детской комнате должна быть от 16 до 20 °, идеальная температура — 18 °. Это будет удобно для слегка одетого взрослого, хотя комнатный термометр — лучший способ убедиться в этом.

2. Одежда

Хорошим вариантом для одевания малыша является хлопчатобумажный комбинезон «все в одном» с прикрепленными ножками, чтобы пальцы ног оставались в тепле. Некоторые слипы также имеют складывающиеся рукавицы, которые пригодятся холодными ночами. Если комната вашего ребенка находится на более низком уровне, вы можете положить под нее жилет. Обратите внимание на одежду, которая ограничивает количество кожи, которую вы должны обнажить во время смены подгузников, и ее легко сменить, если случится катастрофа с подгузниками!

3. Постельные принадлежности

Используйте хлопчатобумажную простыню и несколько слоев хлопковых одеял, чтобы согреть ребенка в постели.Вы можете добавлять или снимать несколько слоев одеял в зависимости от того, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно. В качестве альтернативы вы можете купить детский спальный мешок или спальный мешок. Они позволяют прикрыть ребенка, независимо от того, насколько он извивается или извивается в постели. Они позволяют ручкам ребенка свободно высовываться, поэтому являются хорошим вариантом для детей, которые не любят, когда их пеленают. Мешков с рейтингом 2,5 тг должно хватить, но для очень холодных комнат можно купить и более толстые. Некоторые матери предпочитают спальный мешок, потому что он не решает, сколько одеял может понадобиться.

Как определить, слишком ли жарко вашему ребенку

Чтобы проверить, не слишком ли холодно вашему ребенку или слишком жарко, пощупайте его животик. Если животик холодный на ощупь, можно надеть жилет, а если на ощупь он горячий, при необходимости снимите одеяла. Не используйте руки или ноги в качестве ориентира, потому что кровообращение у младенцев хуже, чем у взрослых, и нормально, что пальцы рук и ног кажутся намного холоднее, чем другие части их тела. Если руки и ноги выглядят синими или покрытыми пятнами, вы можете добавить носки / варежки в качестве дополнительного слоя тепла.

Что мне не следует делать?

Главное здесь — избежать перегрева из-за рисков, связанных с СВДС (смерть от детской кроватки).

• Не надевайте шапку на ребенка в постели (или где-нибудь в помещении): ребенок теряет тепло через голову. Накрывание может привести к перегреву.
• Избегайте пуховых одеял. Младенцы до одного года могут задохнуться от пуховых одеял, так как они не могут отодвинуть их от лица. Одеяла также могут привести к перегреву.
• Не используйте грелку или электрическое одеяло: как бы они ни были удобны для взрослого холодной зимней ночью, помните, что взрослые могут регулировать свою температуру: дети не могут этого делать, пока им не исполнится около 2 лет. старые, когда их способность потеть и дрожать полностью развита.
• Не укладывайте ребенка спать рядом с огнем / батареей отопления / любым источником тепла: это может привести к сильному ожогу и, опять же, к перегреву.

Детка, на улице холодно…

Поддерживать свой собственный зимний гардероб в актуальном состоянии и в рабочем состоянии для поездок с коляской достаточно сложно, так что вам также нужно пойти и купить весь комплект детской зимней одежды, когда погода изменится?

Если вы собираетесь подышать свежим воздухом со своим малышом, то практическое правило гласит, что малышам нужно на один слой одежды больше, чем вам.Это означает, что перед тем, как отправиться в путь утром, подготовьтесь к марафонской «тренировочной» сессии. Отличный способ избежать излишнего ворчания со стороны вашего малыша — это одеть его в зимнюю одежду, а затем надеть зимний комбинезон, когда вы собираетесь уходить. Выбирайте костюм с хорошим теплоизоляционным слоем, с прикрепленными ногами и, возможно, варежками.

В отличие от дома, шляпа — это ключ к выходу на улицу на морозе. Помимо того, что они обрамляют их лица для некоторых очаровательных фотографий, они предотвращают выход тепла из верхней части головы — основной зоны потери тепла для детей.

Варежки или перчатки помогут уберечь мизинцы от холода. Даже если к зимнему костюму прикреплены ножки, не снимайте носки с малыша.

Мой ребенок мерзнет?

В некоторых скандинавских странах детей оставляют на улице в своих колясках, чтобы они вздремнули, по уши в снегу, чтобы убить зимних насекомых… так что будьте уверены… пока ваш ребенок правильно одет, им будет хорошо на улице какое-то время.

Чтобы они и оставались достаточно теплыми, возьмите с собой дополнительное одеяло и защитную муфту для ног.Вы можете купить в коляске подкладку из овчины, чтобы было тепло. Это, конечно, очень уютно, но это не обязательно, если вы не живете в особо холодных местах или не собираетесь находиться на улице надолго.

Помните, что вы, , согреваетесь, гуляя, но если ваш ребенок в коляске, он не будет двигаться, поэтому он простудится раньше вас. Если вы носите ребенка в слинге, ему будет полезно тепло, исходящее от вашего тела.

Мой ребенок одет слишком или недостаточно?

Вашему ребенку слишком жарко, если:

• Лицо покрасневшее
• Задняя часть его шеи горячая и липкая
• Бугристая сыпь на животе или спине

Вашему ребенку слишком холодно, если:

• Его животик На ощупь прикольный
• Его нос или кончики пальцев намного бледнее
• Его губы и область рта становятся синими

Как предотвратить образование трещин

Зимой ветер может быть таким же жестоким, как и холод, поэтому, чтобы избежать потрескавшихся лиц, перед выходом на улицу можно втирать детский увлажняющий крем или смягчающий крем в губы, щеки и любые другие открытые участки.Более короткие прохладные ванны также помогут предотвратить высыхание кожи.

Несколько важных указателей на холодную погоду

• Как только вы выйдете из поездки на улицу, снимите с ребенка шапку и верхнюю одежду, даже если для этого придется его разбудить. В противном случае они могли бы очень быстро стать слишком горячими.
• Магазины, как правило, увеличивают отопление в холодную погоду, поэтому, даже если вы просто зашли за пинтой молока, снимите детскую шапочку и все дополнительные одеяла.
• Если вы используете одеяло в машине, снимайте его, как только машина нагреется достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно.Положите одеяло поверх ремней автокресла, так как попытка заправить его под ремни может означать, что ремни не затянуты надежно. Некоторые детские спальные мешки предназначены для работы в автокресле, поэтому, если в вашей машине очень холодно, это может быть решением!
• Если ваш ребенок действительно становится слишком холодным, каким бы соблазнительным это ни было, не трите его кожу, чтобы согреться, так как это может на самом деле повредить ему. Лучше подержать их рядом и положить руки себе под подмышки. Таким образом они могут получить пользу от тепла вашего тела.

А теперь вернемся к горячему шоколаду…

Как одевать ребенка зимой: педиатр делится лучшими стратегиями

По мере похолодания детская зимняя одежда становится необходимостью — младенцы и малыши менее способны регулировать температуру своего тела, поэтому они становятся более уязвимыми к холоду.Зимой защитное детское платье — это гораздо больше, чем просто накинуть детскую куртку на теплый комбинезон и закончить день. Фактически, одевание ребенка для зимних температур требует дополнительного планирования и дополнительного времени, а также особого внимания к холодным рукам, лицу и ступням. Лучшая стратегия создания зимней детской одежды — это отработанная и хорошо сформулированная так, чтобы родители чувствовали себя комфортно, выводя малышей на улицу, будь то прогулка от магазина до машины, катание на санках или долгое ожидание общественного транспорта.В конце концов, как говорят скандинавы: плохой погоды не бывает, есть только неподходящая одежда. И им следует знать, что они давно практикуют холодные попытки, например, дремать в холодную погоду.

Как одевать ребенка зимой

Ключ к правильному одеванию ребенка в холодную погоду — это многослойность. Слои обеспечивают отличную изоляцию и могут быть добавлены или удалены для достижения нужного уровня комфорта. У младенцев должно быть как минимум столько же слоев, сколько у их родителей. Тонкий комбинезон, затем несколько рубашек и брюк с длинными рукавами, затем свитер или толстовка, а также пальто или зимний комбинезон — хорошее начало, по словам доктора.Элисон Мицнер, сертифицированный педиатр. Не забывайте о ножках — если нужна пижама-футу, лучше подойдут носки под пижаму-футу.

«Всегда имейте перчатки или рукавицы, шляпу и ботинки», — советует Мицнер. «Каждому ребенку — и взрослому — в зимнюю погоду нужна шапка. Вы теряете значительную часть тепла своего тела из-за головы ». Младенцы с их огромными головными уборами — не исключение.

Когда пришло время путешествовать, выделите немного дополнительного времени в расписании, чтобы не перегружать процесс.Выделите время, чтобы прогреть машину, если это возможно, это поможет детям согреться. То же самое и с хранением держателя автокресла внутри, когда оно не используется. Но без одеял не обойтись.

«Не снимайте громоздкие зимние комбинезоны или большие пальто и надевайте их, когда доберетесь до места назначения», — советует Мицнер. «Держите при себе одеяло, чтобы накинуть его поверх пряжки и ремня безопасности, если вам нужны дополнительные слои, а не под ним». Ремни обвязки должны плотно прилегать; объемная одежда, такая как пальто или зимний комбинезон, может снизить эффективность автокресла, а в случае аварии на обледенелой дороге это может привести к серьезным травмам или даже хуже.Можно не снимать шляпу, перчатки и ботинки.

Одевание ребенка на холодную погоду — быстрые советы

• При выходе на улицу одевайте ребенка по слоям, начиная с комбинезона, включая рубашки с длинными рукавами, свитера и куртки.
• Не забудьте про носки под пижамой footie.
• Младенцы теряют большую часть тепла через голову. Обязательно используйте головной убор, чтобы согреть их.
• Во время путешествия найдите время, чтобы прогреть машину перед отъездом.
• Никогда не сажайте ребенка в автокресло с объемным зимним комбинезоном или пальто.Вместо этого накройте пряжки и ремни одеялом.
• Обратите внимание на обморожение, которое начинается с очень бледной и холодной кожи.

Неправильный уровень покрытия означает, что ребенку будет слишком холодно или слишком тепло, очевидно. Слишком холодный ребенок — кандидат на переохлаждение. Если родители видят, что их ребенок дрожит, значит, пора зайти внутрь. Дрожащий ребенок — это холодный ребенок, и дрожь может быть признаком развития переохлаждения — опасного состояния, при котором температура тела падает ниже 95 градусов.Младенцы должны использовать свои калории для роста, а не пытаться поднять внутреннюю температуру, и они не могут рассчитывать на усилия, чтобы согреться.

Внимательное воспитание делает обморожение маловероятной угрозой для младенца, но более старшие и подвижные дети могут подвергаться риску. «Обморожение может произойти, если кожа подвергается воздействию действительно низких температур — чаще всего пальцев рук, ног, ушей и носа», — предупреждает Мицнер. «Если вы видите, что кожа становится очень бледной и холодной, немедленно введите ребенка внутрь. Теплые мочалки хорошо подходят для ушей и носа — не трите пораженные участки.

Как правило, ключ к зимнему комфорту — это помнить, что на это потребуется дополнительное время, так что не торопитесь. Добавьте несколько минут ко времени отъезда, чтобы дать машине достаточно прогреться — не только двигателю, но и обогревателю. Добавьте еще пять минут или около того, чтобы справиться с холодными руками, поправляя ремни автокресла, укладывая одеяла и корчя глупые рожи семимесячному ребенку, который задается вопросом, почему так чертовски холодно. И, говоря о дополнительных вещах, обязательно возьмите с собой дополнительную одежду, шапки, варежки и носки.Поскольку мокрый хлопок не дает теплоизоляции, один плохо застегнутый подгузник или мокрый пух может быстро превратить все эти слои в пассив.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Все, что вам нужно, чтобы согреться

Вы набрались храбрости, чтобы вытащить свой арахис на морозе, но что ей надеть? Вот как согреть ребенка зимой.

Дочь Дженни Бертьям , Эми, родилась зимой в Монреале, и мама, впервые обратившаяся к ней, быстро стала экспертом в одевании новорожденного на очень холодную погоду. «В канадских зимах много неудобств, и одна из них — выходить из дома с младенцем. Но это нужно делать как на практике, так и ради собственного благополучия », — говорит она. Мы не гадаем, как одевать малышку зимой.

В автокресле

Первое, что нужно сделать: объемная одежда, в том числе зимних комбинезонов, небезопасна для автомобильных сидений .«Если объем слишком велик, ремни недостаточно тугими», — объясняет Келли Друри Лаффин, недавно вышедший на пенсию техник по автокреслам из Эдмонтона. Вместо этого она предлагает надеть на ребенка спальную кровать (или хорошо подогнанный флисовый костюм) и шляпу, пристегнуть ее и накрыть одеялом, стараясь не закрывать ее лицо. Товары, которые выстилают автомобильные сиденья и действуют как спальные мешки, чтобы согреть ребенка зимой, небезопасны, потому что они мешают ремню безопасности. Если вы хотите купить что-нибудь, чтобы прикрыть сиденье, выберите сумку в стиле шапочки для душа, которая идет прямо сверху и имеет отверстие для лица ребенка, — говорит Друри Лаффин.

В вагоне

Путешествие с младенцем в переноске может быть невероятно удобным летом, но зимой требует более внимательного отношения. «Чрезвычайно важно следить за тем, чтобы дыхательные пути ребенка оставались чистыми, так что это означает, что они не находятся подбородком к груди, их лицо открыто, и родитель может наблюдать за ними», — говорит Друри Лаффин, который также является соучредителем Канадская школа няни. Лучше всего, если ваш ребенок будет одет в спальное место или что-то подобное, привязанный к переноске рядом с вашей одеждой, с детским пальто , покрывающим вас обоих.Если у вас нет детского пальто, консультант по детскому ношению из Монреаля Эми Ма предлагает приобрести удлинительную вставку , которая застегивается на молнию вашего пальто , и подчеркивает, что ваше пальто никогда не должно застегиваться выше уровня шеи ребенка, чтобы голова и лицо никогда не закрываются. Избегайте больших массивных шарфов, так как они могут затруднять дыхание ребенка.

Друри Лаффин говорит, что родители могут одевать ребенка зимой в шапку и зимний комбинезон, а затем надевать переноску поверх собственного пальто, но все это может быть неудобно для вас и затруднить понимание того, как ваш ребенок чувствует себя.Если вы пойдете этим путем, будьте особенно осторожны, чтобы дыхательные пути вашего ребенка были чистыми, и часто проверяйте его руки и ноги, чтобы убедиться, что они достаточно теплые. Этот метод также затрудняет снятие пальто, если вы идете в дом, а если ваш ребенок заснет, вам придется развязать его в месте назначения, и вы рискуете разбудить его.

В коляске

Если вы выходите на прогулку с коляской, Кэтрин Паунд, педиатр детской больницы Восточного Онтарио, рекомендует одевать ребенка слоями.Начните с комбинезона с длинными рукавами, брюк и носков или спального места, а затем добавьте свитер или толстовку на молнии и, наконец, зимний комбинезон. По ее словам, уши, руки и ноги больше всего подвержены риску обморожения, поэтому убедитесь, что они хорошо прикрыты. Большинство зимних комбинезонов складываются через детские руки, но если у вас нет, вам нужно будет надеть варежки. У Сони Верма, мамы из Гамильтона, Онтарио, есть трюк, как держать варежки на крошечных ручках: поверх них надевать детские носки. «Они проходят большую часть пути вверх по рукам ребенка и плотно прилегают к мягкой теплой одежде, и их очень трудно стянуть», — говорит она.Не используйте варежки с завязками или шарфы, так как они оба могут задушить. После того, как ваш ребенок облачен в одежду и верхнюю одежду, вы также можете застегнуть его в уютную сумку-овсянку для коляски, которая закрывает руки и ноги и может быть открыта, если вы пойдете в закрытое помещение. (Или просто накройте ребенка одеялом.)

Бертиом, теперь мама двоих детей, говорит, что хотя согревать ребенка зимой может сначала показаться сложной задачей, становится все легче. «Вы просто находите свой способ сделать это, и это становится вашей второй натурой», — говорит она.И не бойтесь, весна придет.

Совет эксперта
Кэтрин Паунд, педиатр из Детской больницы Восточного Онтарио, говорит, что если температура составляет -20 ° C или ниже, вам следует ограничить время на открытом воздухе (например, без длительных прогулок), особенно если это ветрено и прячет солнце. «Ребенку трудно сказать вам, что ему неудобно, и он очень легко теряет тепло тела», — говорит она. Когда вы выходите на улицу, никогда не забывайте шляпу.