Основные правила двойни. Как пережить первый год
Унылым двойни не даются
Основные правила двойни, следуя которым ваши шансы попасть в дурку становятся минимальными от мамы двойни, мамы в квадрате, Елена Ляшенко, рекламщика в прошлом, начинающего блоггер в настоящем. Елена рассказала, как она с двумя детками учится спокойствию и радуется жизни.
«Когда два года назад мы думали о ребенке, я мечтала о сыночке, муж- о лапочке-дочке. Кто-то свыше, видать, не мог определиться кому из нас нужнее, и подарил сразу двоих J
За все 15 мамских месяцев я только единожды, совсем недавно, услышала приятные слова от посторонних на улице. Девочка с восторгом прокричала маме –смотри, двойняшки! На что мама ответила – да, двойное СЧАСТЬЕ.
Да, это действительно счастье в квадрате, но большинство людей смотрит на нас с грустным сочувствующим взглядом, за который хочется стукнуть кирпичом по голове; а некоторые, мне кажется, прям обнять меня хотят и пожалеть. Для всех жалеющих могу дать номер карты, деньги никогда еще лишними не были.
Есть еще категория мамаш, которые считают, что с их шилопопом ей гораздо тяжелее, чем мне с двойней. Я, как правило, соглашаюсь, мне грех жаловаться, ага. Мамочки-соседки нас обходят стороной, ну да, а вдруг это заразно. Мне это на руку. Время прогулок — это лично мое время тишины, когда я никого не хочу слышать, а тем более разговаривать.
Ну а вопросы типа: как же вы справляетесь, я, в принципе, уже перестала замечать. Двойня- это тяжело. Это все равно что один, только два. Это две бутылки, два памперса, дважды колики и дважды лезут одни и те же зубы.
Первый год нам было очень сложно, а первые три месяца, я себя не помню. Помню только нон-стоп покормить-переодеть-уложить. Неоднократно, пытаясь натянуть на себя что-то утром, я доставала две пары трусов. Двойня ж, че.
Общаясь с такими же мультимамами, в голове сложились основные лайфхаки, половиной которых я не пользовалась, к сожалению. Готова поделиться и вдохновить всех будущих супермам: не так страшен черт, как его малюют.
Правило 1. Синхронизация
Двойня все делает в одно время. Спит, ест, купается или гуляет. Если вы все-таки не хотите, чтоб глаз дергался, а руки дрожали –отправляйте в сад всех советчиков и рассказчиков про индивидуальность каждого, разные характеры и остальную чушь. Двойня должна быть синхронной. Точка. Ночью один проснулся на поесть, я будила второго. Потому что по закону двойни, как только вы закончите кормить первого и уже будете сладко засыпать, проснется второй. Со 150%-ой вероятностью. Днем проснулся один, просыпается второй. Иначе в следующий сон у вас будет дергаться не только глаз.
За первый год у меня было от силы 5 дней, когда сон детей был в разнобой. Отсюда и все остальное шло черти как. Думаю, примерно так выглядит мамский ад.
Неважно кормите вы грудью или смесью, у двойни должен быть строгий режим. Так вы хоть немного сможете спланировать свой день. Моя двойня до сих пор засыпает на ночь с бутылками. Если кто-то считает, что это плохо, приходите и покажите как уложить годовалую двойню без них, с радостью поучусь. Укладываю на своей кровати, лежу рядом, потом перекладываю. Правда тут у меня фиаско, один ну никак не хочет перемещаться в свою кроватку.
Ах да, ранние укладывания — это божественно! До 10 месяцев моя двойня ложилась спать в 19:00. Сейчас в 20:00. Весь вечер мой. Хочешь мужа развлекай, хочешь полы мой, хочешь диссертацию пиши или бизнес открывай.
Правило 3. Не укачивать и не носить на руках
Укачать ребенка на руках намного удобнее и быстрее. Особенно, если есть сердобольные родственники, которые очень хотят потискать и убаюкать трехкилограммовых милых крошек. Совсем скоро все ваши бабушки самоустранятся (зуб даю, убегут J ), дети станут не по 3, а по 10 кг, а качать и носить придется вам.
Нет, я не злая мачеха, я тискаю, ношу и обнимаю своих двойнях. Но только если это не касается сна.
Правило 4. Помощь
Без нее никуда. Без нее очень сложно, и это прямая дорога все в ту же психушку, возможно, в другую палату. Бабушка, тетя, сестра, няня (примем за факт, что папа все-таки выполняет основную функцию добытчика) — просите, берите, говорите.
Однако есть одно НО. 4 руки и 2 пары глаз для годовалой двойни ни к чему. Это вносит хаос и неразбериху кто что делает, а в итоге к вечеру уставшие и злые все, а не сделано ничего. Я проверяла и не один раз.
Если вам повезло с бабушками или другими родственниками, договоритесь, что, когда они приходят, вы отходите от детей. Научите их обращаться с ними, и уходите. На кухню, готовить суп, в душ или на маникюр- не суть важно. Поверьте, за час –два проведенные без детей вы отдохнете гораздо больше, чем за 8 часов справляясь вдвоем с бабушкой.
Нет бабушек, найдите студентку, знакомую или соседку и наймите ее гулять 2 часа с вашими детьми. Деньги не большие, а для вас это спасение.
Честно признаюсь, было время, что мне нечего было делать вдали от детей. Тогда я брала 2 чашки кофе на заправке и час пила его в одиночестве в авто, ни о чем не думая и ни с кем не разговаривая.
Правило 5. Занятие «не дети»
Это может быть что угодно- вышивание крестиком, онлайн уроки фортепиано или же выращивание кактусов, главное не связанное с детьми. Ваше. Личное. Любимое занятие. Это поможет вам переключаться, как ни что другое.
Правил можно писать еще миллион, таких как — забить на грязный пол (так и сделала) или держать в морозилке дежурную пачку пельменей, но это уже будут общие лайфхаки, которые, уверена, итак применяет любая современная мама, как одного, так и пятерых детей.»
Справиться с двойней: миф или реальность
Одновременный сон ваших крошек даст вам небольшую передышку, без которой порой не обойтись даже если у вас один малыш, а что уж говорить о двух и более, такой перерыв жизненно необходим вам. В это время вы можете поспать, принять душ или заняться домашними делами. Заманчиво? К сожалению, добиться этого не так просто как кажется. Давайте посмотрим правде в глаза, наверно где-то в идеальном мире есть двойняшки, которые тихо засыпают в своей кроватке, но в реальной жизни есть только два способа уложить двойню одновременно: поездка на автомобиле или прогулка на коляске (речь идет о малышах чей возраст менее 1 года). Если вы живете в загородном доме, на даче или у вас есть балкон – вы спасены! Главное, не приучайте детей спать в постоянно движущейся коляске, тогда вы будете обречены на двухчасовые прогулки по несколько раз в день, что само по себе очень полезно, но не когда ты всю ночь кормишь по очереди двух младенцев. Запомните, главное для матери – это сон, и ничего страшного, если дети будут спать на балконе.
-Смотрите так же: Учим ребенка спать всю ночь или почему ребенок просыпается по ночам?
Как выспаться
Мамы двойняшек, слушайте внимательно. Первый год вам вряд ли удастся спать больше 6 часов подряд, при условии, если у вас будет единственный помощник в виде мужа. Если же вы обладаете такой роскошью как бабушки, которые могут и хотят помогать, то картина со сном будет менее драматичной. Так вот, если же возможность получить помощь у вас отсутствует или ограничена, то вам придется ложиться как только муж приходит с работы (этот метод вряд ли подойдет для жен трудоголиков, которые приходят домой после 23:00, если это про вашего мужа, требуйте няню). Ваш муж должен давать вам спать до того времени, пока ему самому не пора будет отходить ко сну, это время должно совпадать с укладыванием ваших крошек. Теперь вы вместе или самостоятельно должны уложить малышей и сами срочно ложиться спать, до первой побудки. Что будет происходить ночью, зависит от того, как вы договоритесь с мужем. Вы можете делить ночь пополам или он будет приносить детей на кормление, а ваша задача вернуть их обратно в кроватки.
Как успокоить их (когда кажется, что уже ничего не работает)
Если вы стоите посреди комнаты с двумя разрывающимися от крика младенцами на руках, попробуйте собрать волю в кулак и воспользоваться одним из следующих способов:
— Держите их обоих (одного на руках, а другого в слинге) или попросите мужа взять одного из малышей и походить с ним где-то подальше от вас с первым малышом. Часто один из детей плачет только потому что плачет второй. Разъединив их, вы сможете их быстро успокоить.
— Положите их вместе в люльку и покачайте, иногда им наоборот нужно общество друг друга, чтобы успокоиться. Со временем вы начнете чувствовать как действовать в каждом конкретном случае.
— Предложите им соску. Но помните, что хорошо для одного не всегда подходит другому.
— Обратите внимание на настроение ваших детей. Бывает так, что один менее спокоен, а второй хочет побыть несколько минут в тишине в своей кроватке и рассматривать мобиль с игрушками. Дайте им возможность проводить время так, как им хочется хотя бы иногда
— Если ни один из этих способов не сработал. Постарайтесь успокоить себя. Иногда дети просто плачут и это нормально.
-Смотрите так же: Вы все еще не знаете, как успокоить плачущего малыша?
Как отличить их друг от друга
Самый большой страх каждой матери двойни, что она по ошибке накормит одного ребенка дважды, а второй останется голодным. Не переживайте, это крайне маловероятно так как у младенца есть просто отличный способ рассказать, что он голоден – с помощью требовательных криков. Но пока вы не привыкли, лучше записывать все манипуляции, которые вы совершили с детьми для вашего же спокойствия. Пока вы не научились различать по какой причине плачут дети (мокрый подгузник, голод или усталость) записи помогут разобраться почему именно плачет каждый конкретный ребенок.
Ваша задача будет сложнее, если у вас однополые близнецы. В этом случае проблема с различием будет сохраняться практически всю жизнь (особенно это актуально если вы оставляете детей с няней или бабушкой). Вам будет не обойтись без разноцветных браслетов на ножку или ручку или можете покрасить одному из малышей ноготь на ножке лаком. Главное не забыть какого цвета у какого малыша браслет или у кого ноготь накрашен лаком, поэтому самый надежный способ – это именные браслеты.
Быть мамой двойни, это двойной труд, но и двойное счастье! Мы желаем всем мамам спокойных ночей.
Ставьте лайк, если статья оказалась полезной!
Как я одна справляюсь с двойняшками. Мой опыт.
Как я одна справляюсь с двойняшками.
Как ты справляешься с двойняшками?
Пожалуй, этот вопрос я слышу чаще всего с тех пор, как родились на свет наши двойняшки.
Под катом очень много текста.
Во время беременности я сама искала ответ на этот вопрос, но, как ни странно, меня никогда не охватывала паника и страх не справиться одной. Когда я пишу «справиться одной» я подразумеваю отсутствие няни или постоянно проживающих в одной квартире с нами бабушек и других родственников. Конечно, в этом мире я не одна и раза 2 в неделю по вечерам мне помогают бабушки, за что я им благодарна. И вечерами нам помогает мой героический муж, который после рабочего дня помогает купать и укачивать детей, за что я должна была уже давно вручить ему медаль. Но большую часть времени все же я провожу наедине со своими двойняшками и здесь хочу описать, что мне помогает не только не сойти с ума, но и вполне продуктивно проводить время, читать, заниматься йогой и вести свой блог.
Первое, это механические «помощники». Таких 2 группы. Первые способны в буквальном смысле заменить мамины руки: это электрокачели и шезлонг. Тому, кто придумал эти устройства, надо поставить памятник при жизни. Сколько времени и сил было сэкономлено нами долгими вечерами благодаря качелям и шезлонгу с вибрацией. Мы купили одни качели и один шезлонг, хотя многие родители двоен покупают все вдвойне. Правда, качели помогают только при условии, если ребенок не против там пребывать. В противном случае он не просидит там ни минуты.
На этот обидный случай у нас есть вторая группа помощников: различные развлекательные штуки. Сюда относятся мобили над кроватками, игровой коврик и тренажер для младенцев из Икеи.
Это замечательные вещи работают тоже под настроение деток и могут применяться максимум в течение получаса, так как деткино внимание требует частого переключения.
Когда все механические способы воспитания перепробованы и опытным путем установлено, что ребенок не хочет в качели, а хочет на руки, я беру ребенка. Двоих, само собой, я взять не могу, поэтому таскаю того, кто в данный момент громче плачет, ко второму же применяю в это время вышеуказанные способы.Иногда таскаю одного в слинге, второй в это время предоставлен сам себе.
Третье. Грузовой лифт и балкон. Нам повезло и мы живем в доме с грузовым лифтом, поэтому я могу одна спуститься на прогулку с двойной коляской. Читая в интернете, как девочки с двойнями выносят в подъезд сначала каркас коляски, потом люльки, потом детей, я прихожу в ужас. Единственное, что нам пришлось сделать, так это заказать железную дверь на этаже, чтобы оставлять коляску в предбаннике.
Когда погода плохая или решаем просто не идти гулять, выставляю детей в колясках на балкон. Честно признаться, так я делаю довольно часто.
Четвертое. Бесспорно, современная бытовая техника. Посудомоечная и стиральная машины, мультиварка, микроволновка и прочие достижения человечества. Не хватает мне для полного счастья только пылесоса-робота. Эти вещи экономят массу времени и сил.
Пятое. Гимнастика и физические упражнения. Все мамы знают, как маленькие детки любят массаж, гимнастику и плавание. Гимнастику я делаю детям сама, массажиста мы не нанимали. А по вечерам детки плавают у нас в большой ванне с надувным кругом на шее. Когда-то я мечтала о том, что дети будут плавать одновременно в одной ванне с кругами, но этого не случилось банально из-за нехватки места. Упражнения классно выматывают деток, обеспечивая продолжительный и спокойный ночной сон.
Шестое. Надувной круг и горка для купания. Не представляю, как в свое время наши мамы купали нас без этих чудесных присоблений. На горке можно спокойно одной мыть ребенка с мылом. А уж как наши дети любят круг для плавания, я даже описывать не буду. Плавание с кругом заменяет гимнастику и помогает выбросу лишней энергии. Обожаю наблюдать за детьми в ванне!
Седьмое. Грудное вскармливание. Как известно, кормление грудью — это сложно и в первое время вообще рабство. Иногда оно осложняется различными болезнями, воспалениями, застоями, в общем, приятного мало. Но после того, как лактация установилась, кормление грудью помогает сэкономить массу времени (и денег). Главное — перетерпеть первые месяцы, когда хочется все бросить.
Из помощников на этом этапе пригодилась подушка для кормления двойни, но к 2 месяцам дети перестали на нее помещаться. Затем мы перешли к кормлению на обычной подушке для беременных. Но к 4 месяцам дети перестали помещаться и там. К этому возрасту кормление одного ребенка занимает не более 10 минут, что, конечно, спасение.
Восьмое. Тайм-менеджмент. Воспитывая двойню, я чувствую себя эдаким залихватским командиром, вынужденным молниеносно принимать решения и также быстро реагировать. По началу вообще, даже просто собираясь на прогулку или в поликлинику (а зимой это было ох как нелегко), я чувствовала себя отрядом быстрого реагирования. Эдакий малышковый спецназ. Секрет моего спасения в четком порядке действий, в быстром темпе и в сверхорганизованности. Имея на руках двойняшек-грудничков, начинаешь понимать ценность каждой минуты, каждой секунды и стараешься использовать ее по максимуму. Это дает мне возможность в те редкие минуты, когда я «не нужна» детям читать, смотреть видео, заниматься йогой, готовить еду и даже писать в блог.
Девятое. Расстановка приоритетов. С появлением двойни моему мужу пришлось привыкнуть к тому, что теперь почти вся наша пища готовится в мультиварке, хотя он ее недолюбливает. Мне пришлось отказаться от долгих вечерних расслабляющих ванн (впрочем, пришлось отвыкнуть и от полноценного ночного сна). Теперь, если кричит ребенок, а у меня недомыта посуда, я стараюсь бросить посуду и успокоить ребенка. Это для меня в приоритете. Не только исходя из ребенкиных интересов, это несомненно. Но и потому, что привыкнув кричать долго, подзывая мать, ребенок усвоит это как аксиому и крик станет нашим образом жизни. Поэтому я считаю правильным реагировать на крик быстро, отложив хозяйственные дела на потом.
двойня — подумайте!
я не хотела двойню. Читала много о рисках в многоплодной беременности, о часто глубоко недоношенных детях и не не хотела всего этого.но когда врач предложил сделать выбор — два или один Э. — выбрала все же два. хотя понимала, что шансы получить беременность при переносе двух выше всего, если не ошибаюсь, процента на три.
Но мне при переносе было уже лет под… . Как грится почти што последний шанс, а может и не почти што.
Всю беременность я себя блюла — принимала кучу всего… это тема отдельная
Не лежала в на сохранении, все было ок, только просто тяжело физически. Главное, что моя стратегия была правильной и дети родились здоровыми.Но вот потом началось самое-самое. Я не думала о том, что няню надо было бы найти ДО родов, чтобы он ауже сразу могла мне помочь. Ни родственников, никого в помощь мне не было. Кормила грудью, не спала вообще практически полтора месяца пока не ншла няню. Не успевала ни есть, ни, простите, сходить в туалет.
После кесарева еще животики болели, какой уж тут режим?? легко советовать или сравнивать, когда все красиво. Но вот у меня не было красиво. Я реально думала, что физически не вытяну.
Первые месяцы вообще мало помню — все как в тумане.
И еще, читала здесь маму. которая родила после двойняшек мальчика. Так она пишет, что сейчас получает кайф от ребенка, что может с ним пообниматься, уделить ему внимание и тд. А не так — не приучать двойнях к рукам
Мне было жалко своих. Потому как смогла, всегда были потом няни, помощница по хозяйству. всем удачи, кто ждет двойнях. Это реально тяжело. Прикольно, все восхищаются, но тяжело пипец как.
А, и еще. Я купила Беби джогер сити селект коляску. Она срождения есть люльки, потом прогулки крепятся. Везде проходит, входит в обычный лифт. Очень довольна. Покупала с америки с доставкой. + карситы. Советую короче.
Еще советую кроватки с маятниками.