Как рассчитать срок беременности
Рассчитать срок беременности далеко не всегда такая простая задача. Конечно, если вы точно знаете, когда была единственная попытка зачать ребенка, то особых проблем с определением срока беременности у вас не возникнет, но даже в такой ситуации не все однозначно. Ведь беременность начинается не сразу после окончания полового акта.
Точно знать день начала беременности важно потому, что большинство процедур, анализов и норм строго привязаны к определенным циклам перинатального периода.
Как определить срок беременности
Важно понимать, что со 100%-й точностью определить день начала беременности нельзя. Существующие способы помогают только максимально снизить погрешность при определении даты. На вооружении акушеров-гинекологов есть шесть популярных методик. Остановимся на них более подробно.
Определение срока беременности по дате последней менструации
Наиболее простой способ определения срока беременности – отталкиваться от даты последней менструации. После успешного зачатия начало следующей менструации приходится на 4-ю неделю беременности. Эта методика подразумевает, что оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться еще до овуляции. Способ используется при подсчете акушерского срока беременности и расчете предполагаемой даты родов (ПДР) по специальной формуле. Данная методика позволяет более-менее точно рассчитать сроки при регулярном менструальном цикле. Срок беременности, рассчитанный по дате последней менструации имеет погрешность в две недели.
Расчет срока беременности по высоте стояния дна матки
Этот способ крайне прост в применении, поэтому часто используется акушерами-гинекологами как вспомогательный. С помощью линейки врач измеряет расстояние между верхним краем матки (дном) и лобковым сочленением. Размер матки в сантиметрах соответствует примерному сроку беременности в неделях.
Определение срока беременности по первому шевелению плода
Это не самый надежный способ, поэтому ориентироваться на него особо не стоит. Однако не будет лишним знать, что у первородящих женщин ребенок начинает шевелиться на 20-й неделе, а тех, кто рожает второй и более раз, первые толчки ощущаются на 16-й неделе. Правда, есть риск перепутать шевеление плода, например, с перистальтикой кишечника.
Срок беременности по УЗИ
УЗИ может быть очень эффективным инструментом определения срока беременности, однако для этого его нужно сделать в промежутке между 10 и 12 неделями. То есть, чтобы уточнить день начала беременности, нужно уже хотя бы примерно его знать. Врач измеряет плод и рассчитывает дату по специальной формуле. Погрешность в определении срока с помощью УЗИ на более поздних сроках возрастает, так как начинают сильно проявляться индивидуальные особенности развития малыша.
Расчет срока по дате зачатия
Следует сказать, что момент зачатия формально не является началом беременности. Различают эмбриональный срок беременности и акушерский. Как правило, акушерский срок является более важным для контроля за развитием плода. Обычно, момент зачатия совпадает с датой овуляции. Минус этого метода в том, что врач не может полностью опираться только на данные о дне зачатия.
Срок беременности и ХГЧ
Определить срок беременности можно по показателям уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в крови беременной. Для этого необходимо сдать кровь из вены. Как правило, этот метод используется на очень ранних сроках, когда женщина еще точно не знает, беременна ли она. На принципе определения количества ХГЧ построены все популярные тесты на беременность.
Итак, в конце можно заключить, что наиболее точным методом определить срок беременности является УЗИ, но для того, чтобы максимально правильно определить срок беременности, необходимо использовать комплекс мер.
Достоверно рассчитать срок беременности позволяет знание дня зачатия и данные УЗИ на раннем сроке. Часто для определения срока беременности используется вся совокупность этих методов.
В Интернете можно найти множество интерактивных калькуляторов беременности, где вы сможете рассчитать срок по неделям и проследить развитие вашего малыша.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Медицентр Юго-ЗападПр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
- Автово
- Проспект Ветеранов
- Ленинский проспект
Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25
Как правильно рассчитать срок беременности и определить дату родов
Сама по себе задержка начала нового менструального цикла вовсе не обязательно свидетельствует о беременности – сбои могут объяснятся возникнуть из-за заболеваний, чрезмерных физических нагрузок или стресса. Беременность нужно подтвердить при помощи анализа на ХГЧ или осмотра на гинекологическом кресле.
1) Анализ крови на ХГЧ
Превышение концентрации «гормона беременности», или хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в крови женщины позволяет диагностировать беременность очень рано, в первые дни после ее наступления, задолго до того, как появится задержка в менструальном цикле или женщина почувствует первые симптомы. Также анализ на уровень ХГЧ в крови позволяет определить срок беременности с точностью примерно до двух недель.
2) Домашний тест на беременность
Принцип действия домашних тестов на беременность также основан на измерении уровня ХГЧ, но их чувствительность ниже, чем у анализа крови. Самые современные из них могут не только подтвердить наличие беременности еще за несколько дней до наступления задержки, но и указать (не слишком точно) примерный срок.
Тесты же старого поколения покажут более-менее точный результат только после задержки, то есть через 2-4 недели от зачатия.
3) Гинекологический осмотр
Квалифицированный гинеколог-акушер может диагностировать беременность в ходе осмотра начиная с 3-4 недель после зачатия, ориентируясь на изменения формы и размера матки, а также на другие признаки.
4) Ультразвуковое исследование
УЗИ – самый точный способ диагностики беременности. При помощи ультразвукового исследования трансвагинальным датчиком получается определить наличие плодного яйца в матке уже через 1-2 недели после зачатия (3-4 акушерские недели), а вот обнаружить сердечные сокращения плода можно только на сроке 5-6 акушерских недель. Определить же срок беременности с высокой точностью (до 2-3 дней!) с помощью УЗИ можно точно лишь с 6-7 недели.
Если задержка, а также результат теста или анализа крови на ХГЧ указывают на то что скоро вы станете мамой, не спешите сразу делать ультразвуковое исследование. Подождите еще 2-3 недели, тогда по УЗИ вам не только точно определят срок, но и дадут послушать сердцебиение малыша.
Если вы не стали делать УЗИ на раннем сроке для подтверждения беременности, то впервые с этим исследованием вы столкнетесь на 10-14-й неделе. Тогда же вам установят или скорректируют точный срок беременности и ПДР. За время беременности вам нужно будет пройти такое обследование еще как минимум дважды. Это произойдет на 20 -24-й и на 30-34-й неделях. Однако, стоит сказать, что УЗИ во 2 и 3 триместрах могут иметь погрешность в определении срока беременности. Установленный по ним ПДР может отличаться от реального на 2-3 недели. Именно поэтому так важно не пропустить первый скрининг и вовремя сделать ультразвуковое исследование.
Как определить срок беременности и ПДР?
Когда вы видите долгожданные две полоски, которые свидетельствуют о положительном тесте на беременность, то первым делом хотите узнать срок беременности.
В акушерстве срок беременности рассчитывается не в месяцах, а в неделях и, кроме того, акушерский срок рассчитывается не от зачатия, а от первого дня последней менструации. То есть первый день менструации считается днём зачатия.
Вы справедливо заметите, что такой способ подсчёта не является точным, ведь овуляция происходит в среднем спустя 2 недели от начала менструации. Но этот метод универсален и применим практически к любой женщине, при условии регулярных менструаций. Погрешность не значительная и составляет в среднем 10-14 дней.
Как подсчитать ПДР?
Чтобы подсчитать ПДР (предполагаемую дату родов) используется формула Негеля:
Для этого необходимо к первому дню последней менструации прибавить 40 недель, или же от первого дня последней менструации отсчитать 3 месяца и к полученному числу прибавить 7 дней.
Всё не так сложно, как кажется, но лучше довериться врачу акушеру-гинекологу.
УЗИ на определение срока беременности
Кроме того, определить срок беременности может врач УЗ-диагностики.
Если речь идёт о малых сроках беременности и эмбрион ещё не определяется, но в полости есть плодное яйцо, то подсчёт осуществляется по его среднему диаметру, но и этот и метод является примерным. Когда уже чётко виден эмбрион (а это 7-8 недель) срок рассчитывается по копчико-теменному размеру плода, и этот метод уже более достоверен.
На более поздних сроках, врач ориентируется на размеры матки, а точнее на высоту дна матки от лонного сочленения. Тут всё совсем просто: примерно каждую неделю матка вырастает на 1 см (то есть если срок 22 недели, то и высота дна матки от лона будет примерно 22 см).
Конечно же не забываем об индивидуальном подходе, ведь каждая женщина и беременность особенная! Поэтому запишитесь на приём к акушеру-гинекологу и вставайте на учёт по беременности (желательно до 10 недель) и доверьтесь грамотности специалиста!
Автор статьи врач акушер-гинеколог Тараканова М.Ю.
Определение срока беременности — Статьи — Родддом г. Видное
СРОК БЕРЕМЕННОСТИ – основное, что необходимо знать гинекологу для правильного и качественного ведения беременности у пациенток. На основании срока беременности врач будет назначать своевременно все необходимые обследования и анализы, будет следить за внутриутробным развитием малыша и сможет вовремя заметить возможные патологии в развитии беременности и физическом состоянии еще не рожденного ребенка. Например, УЗИ в диагностических целях необходимо проводить в строго отведенные для этого промежутки времени – это 12,20,32 недели. Поэтому, правильно рассчитать срок беременности очень важно.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СРОКА БЕРЕМЕНННОСТИ
Но ПДР в любом случае помогает врачу не пропустить перенашивание беременности, которое может негативно сказаться на здоровье вашего малыша. А это немаловажный момент.
Определение срока беременности необходимо гинекологам для того, чтобы определить точную дату выход женщины в декретный отпуск ( 30 недель ).
Понятное дело, что и самой женщине интересно знать точный срок своей беременности и родов для того, чтобы вовремя подготовиться к рождению ребенка, купить предметы одежды.
Определение срока беременности по дате последней менструации.
В акушерстве срок берем6енности при регулярном ритме менструаций принято определять от первого дня последней менструации. К этому сроку приравниваются фетометрические данные малыша по УЗИ, размеры матки при акушерском исследовании.
Очень часто женщины не могут согласиться с этим сроков, утверждая, что знают точный день зачатия. Вы абсолютно правы – каждый акушер прекрасно знает, что наступление беременности возможно только в середине менструального цикла (в период овуляции) – но так принято в акушерстве и лучше взят на вооружение именно этот подсчет срока беременности и предполагаемой даты родов.
Определение срока беременности по дате овуляции или зачатия.
Этот метод наиболее информативен у женщин с нерегулярным менструальным циклом, в случае проведения ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий), когда пациентка отслеживала овуляцию используя различные методы. Это могло быть измерение базальной температуры, использование специальных тестов на овуляцию, фолликулометрия по данным УЗИ
Пытаться определить у себя овуляцию только для того, чтобы впоследствии можно было точно рассчитать срок беременности – нецелесообразно. Есть более простые способы вычисления срока беременности уже, собственно, после наступления интересного положения.
Для того, чтобы определить срок родов необходимо от первого дня последней менструации вычесть 3 месяца и прибавить семь дней. И в соответствии с полученной датой родов можно уже можно вычислить срок своей беременности.
Определение срока беременности путем гинекологического осмотра.
Если вы пришли на осмотр к гинекологу на первых неделях беременности, то врачу не составит труда точно установить срок беременности. В данном случае определение срока беременности производится на основании размера матки. К примеру, в 6 недели беременности размер матки можно сравнить с куриным яйцом, в 10 недель – с гусиным яйцом. Опытный гинеколог способен установить срок беременности путем влагалищного обследования с точностью до одного дня. Срок беременности позднее 8-12 недель просто на основании размера матки точно установить будет сложно. Так как начиная со второго триместра беременности у женщин, находящихся на одинаковом сроке беременности размер матки может отличаться.
В более поздних сроках ориентировочно для определения срока беременности может служить определяемая при наружном акушерском исследование высота стояния дна матки. Длина матки измеряется при помощи сантиметровой ленты. Обычно длина матки равна количество недель. Например, длина матки равна 36 см, значит срок беременности также равен 36 неделям.
Постановка срока беременности на УЗИ.
Определение срока беременности при помощи результатов ультразвукового исследования возможно с большой точностью при условии, если обследование выполняется на ранних сроках беременности – до 8-12 недель. Срок беременности будет выставлять на каждом УЗИ, но вот только точность этого метода будет снижаться с каждой последующей неделей беременности, так как каждый ребенок, даже внутриутробно, развивается по-своему, у каждого свои конституционные особенности. К примеру, доношенный новорожденный может весить у кого-то 2.9, а у кого-то 4.5 гк. При этом оба малыша будут абсолютно здоровы – но на УЗИ во 2 и 3 триместре беременности смотрелись они ведь тоже по разному.
Поэтому срок беременности, установленный на УЗИ во втором и третьем триместре – уже может не быть достоверным.
Определение срока беременности по первому шевелению.
Первородящие женщины начинают ощущать первые шевеления малыша на сроке беременности 20 недель. Повторнородящие немного раньше – в 18 недель. Гинекологи рекомендуют запомнить женщине дату первого шевеления и обязательно заносят ее в диспансерную карту беременной женщины. При постановке срока беременности и родов это имеет огромное значение. Например, для того, чтобы определить дату родов необходимо к дате первого шевеления прибавить 20 недель ( или 4,5 месяца), для повторнородящих необходимо прибавить 18 недель или 5 месяцев.
Но и этот метод определения срока беременности не всегда бывает верен. Есть женщины, которые даже в свою первую беременность ощущают шевеления малыша значительно раньше положенного срока в 20 недель, в 17 недель, а то и раньше. Особенно часто такие ранние шевеления наблюдаются у худеньких женщин. Есть такие женщины, которые ощущают первые шевеления на 2 недели позже положенного срока.
Расчет срока беременности | Pampers Россия
Если вы только что узнали, что станете мамой, наверное, вы сразу задались вопросом: «А на каком я сроке?» Расчет срока позволит не только установить самое важное — дату родов, но и поможет отслеживать важные события на разных этапах беременности.
Как рассчитать, на каком я сроке и когда ожидаемая дата родов?
Если вы знаете, когда был первый день ваших последних месячных или дату зачатия, то проще всего рассчитать, на каком вы сроке, с помощью калькулятора даты родов Pampers. Однако наиболее точно определить срок сможет ваш гинеколог.
Вот несколько способов расчета даты родов и срока беременности.
Последняя менструация. Как правило, беременность длится около 40 недель, начиная с первого дня последних месячных. Соответственно, сроку беременности соответствует количество недель c даты начала последних месячных, а примерная дата родов наступит через 280 дней (40 недель).
Дата зачатия. Вероятно, зачатие произошло в момент овуляции, то есть в районе 14-го дня 28-дневного менструального цикла. Если вы знаете дату точно, то для расчета срока родов просто отсчитайте 266 дней (38 недель). Или же доверьтесь калькулятору Pampers, который все посчитает за вас.
УЗИ. Скорее всего, на каком-то этапе беременности вам назначат ультразвуковое исследование. С его помощью врач следит за тем, как развивается ребенок и что происходит в организме матери. Также с помощью УЗИ можно наиболее точно определить, на какой вы неделе и когда наступит срок родов. Это самый надежный способ, который особенно полезен, если дата последних месячных не известна или менструальный цикл не регулярный.
При расчете срока беременности не забывайте, что количество недель беременности — не то же самое, что и внутриутробный возраст плода. Скорее всего, момент зачатия пришелся примерно на 14-й день последнего цикла, а срок беременности отсчитывается с начала этого цикла, так что разница в среднем составляет две недели. Например, если вы на шестой неделе беременности, то внутриутробный возраст плода составляет всего четыре недели.
Может ли расчетная дата родов измениться?
На приемах врач обычно проверяет, на каком вы сроке. Но не удивляйтесь, если расчет врача будет не совпадать с вашим.
Далеко не все дети рождаются точно в срок. Каждая беременность протекает по-разному, и в свой срок рождается лишь небольшой процент детей. Как правило, роды приходятся на 38–42-ю неделю, поэтому ожидайте, что ваш малыш появится на свет где-то в это время.
Если роды были преждевременными, врач порекомендует дополнительные меры ухода за таким малышом. А если ребенок не может родиться и после 42-й недели, врачи обычно стимулируют естественные роды или назначают кесарево сечение, обсудив варианты с пациенткой.
Что будет происходить дальше до самых родов?
Теперь вы знаете, на каком вы сроке. Беременность, как правило, условно делится на недели и триместры. Все события, которые вас ожидают, на каждой неделе, месяце и в триместре, вы найдете в календаре беременности.
Вот что обычно происходит на каждом триместре:
Первый триместр (0-13 недели): Могут начать появляться ранние симптомы беременности, например, тошнота и тяга к необычной еде. Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить беременность. Врач также скорее всего ознакомит вас с планом приемов, на которых будет отслеживать ваше состояние и развитие малыша.
Второй триместр (14-27 недели): Этот триместр часто называют медовым месяцем беременности. У вас появляется энергия на то, чтобы сделать нужные дела, например, подготовить дом к появлению в нем ребенка, посещать группы по подготовке к родам и делать щадящие упражнения для беременных.
Третий триместр (28-42 недели): Вы почти у цели! Ваш малыш родится совсем скоро, поэтому используйте это время, чтобы подобрать все, что может понадобиться при уходе за ребенком. Но не переусердствуйте, старайтесь почаще отдыхать.
Теперь вы знаете, на каком вы сроке, и какие важные свершения ждут вас дальше. Помните, что малыш появится на свет совсем скоро, и в вашей жизни начнется новая прекрасная глава.
Определение срока беременности
Несколько дней задержки менструации у женщин с регулярным менструальным циклом, ведущих половую жизнь даже при наличии контрацепции, может быть свидетельством беременности.
Тест-полоски
В настоящее время фактически любая женщина может самостоятельно определить наличие беременности при помощи тест-полоски.
Тесты с высокой чувствительностью уже через 10-11 дней позволяют получить достоверный результат. Важно отметить, что высокой достоверностью обладают лишь положительные результаты. Наличие отрицательного результата не всегда свидетельствует об отсутствии беременности. Дело в том, что зачатие может произойти не в день овуляции, а на 2 дня позже. А внедрение яйцеклетки в стенку матки (после чего начинается выработка ХГЧ) может произойти и на 5 день после зачатия и на 10-й. Если есть сомнения лучше повторить тест через несколько дней.
А как определить срок беременности, и нужно ли это?
Правильное ведение беременности предполагает определенные виды диагностических и профилактических процедур в конкретные сроки беременности.
В определенные сроки сдаются анализы, проводятся исследования, позволяющие выявить возможные нарушения развития плода. Знание точного срока родов имеет немаловажное значение при определении тактики родоразрешения (роды преждевременные, переношенная беременность).
И наконец, зная срок беременности, будущая мама может определить и предполагаемую дату родов и подготовиться к этому событию соответствующим образом.
С максимальной точностью и достоверностью срок беременности может установить только врач акушер-гинеколог, при этом он руководствуется следующими данными:
- Дата последней менструации (ее начало). К дате первого дня последней менструации добавляются 2 недели (предполагаемая дата зачатия) и от полученной даты ведут отсчет. Однако этот метод приемлем только у женщин с регулярным менструальным циклом и его длительности 28 дней.
- Результатами акушерского осмотра, при котором вручную определяются размеры матки. Однако достоверно таким путем определить срок беременности возможно лишь с 5 недель беременности.
УЗИ на ранних сроках является наиболее достоверным способом определения срока беременности. При этом исследовании плодный мешок диаметром 2-3 мм можно увидеть в 4 недели и 3 дня (задержка менструации в 3 дня при цикле в 28 дней). Желточный мешок (это первая структурная часть плодного яйца, которая подтверждает наличие внутриматочной беременности) можно увидеть при размерах плодного мешка в 5-6 мм, то есть не раньше 5 недель. С 5 по 7 неделю плодный мешок должен расти на 1 мм в день. Эмбрион можно обнаружить влагалищным датчиком, когда размеры эмбриона составляют 1-2 мм, что соответствует 5 неделям беременности.
УЗИ на ранних сроках беременности обычно не назначается. Однако возможны ситуации, когда УЗИ на ранних сроках необходимо. В частности такая необходимость возникает при подозрение на внематочную беременность или замершую беременность. Потребность в УЗИ на ранних сроках возникает в тех случаях, когда предполагается прерывание беременности.
Наличие специалистов высокой квалификации, современного медицинского оборудования в ГС-Клинике гарантирует Вам качественное обследование с определением точного срока беременности. Доступность этого обследования определяет низкая стоимость предоставляемых услуг.
Планирование беременности и ведение беременности в медицинском центре в Москве в Перово и Новогиреево.
Рекомендуем регулярно проходить осмотр у гинеколога.
Определение срока беременности у женщин.
Какое действие совершает женщина, когда узнает от врача известие о своей беременности? Некоторые начинают продумывать пути избавления от нежелательной беременности, другие пребывают в нерешительности относительно судьбы будущего малыша. Но всегда есть те, для которых это известие становится точкой отсчета новой жизни, полной радостного ожидания и предвкушения появления на свет долгожданного ребенка. На фоне этих эмоций возникает естественное желание определить дату предстоящих родов и, соответственно, срок беременности.
КАК ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Перед определением сроков беременности стоит вспомнить о том, что женский менструальный цикл подчиняется определенным физиологическим и биологическим ритмам, и его длительность составляет 28 календарных дней. В практике акушеров-гинекологов принято определять срок беременности, начиная с первого дня последней нормальной менструации. С этого дня яйцеклетка начинает свой путь по репродуктивной системе женского организма. Если в эти дни происходит ее оплодотворение, то до момента родов пройдет приблизительно 280 дней или 40 недель. В нашей клинике вы можете узнать точный срок беременности и сделать анализ на определение срока беременности в Москве.
Определяется срок беременности на основании информации о сроках последней менструации, по данным мануального или инструментального исследования размеров матки и плода. Следует понимать, что на протяжении беременности, сроки могут корректироваться, однако эти изменения, как правило, незначительны. Для определения сроков беременности применяется ультразвуковой метод исследования. Измерение размеров плодного пузыря и плода на сроке до 12 недель беременности позволяет довольно точно определить срок беременности, в более поздних сроках в определение этого параметра может вкрасться погрешность, которая связана с особенностями обменных процессов у плода. Во время гинекологического осмотра женщины можно при помощи бимануального исследования размеров матки определить срок беременности.
Наиболее ранним сроком, который можно определить при данной методике является пять недель. Но даже точное указание женщиной даты зачатия не гарантирует появления малыша на свет в точно определенный день. Роды, наступившие в период с 38 до 41 недели беременности, являются физиологическими, ребенок, появившийся на этих сроках беременности, жизнеспособен. Не стоит его торопить. Природа сама определяет время нашего появления на свет. А специалисты нашего центра помогут Вам без потерь для здоровья подойти к самому важному моменту жизни – рождению ребенка.
1-2 неделя беременности
Одна и две недели беременности
Поздравляем! В течение первой и второй недели беременности ваш организм готовится к возможному зачатию.
Как рассчитывается беременность?
Подсчитать дату начала развития ребенка и отследить дату беременности может оказаться непростой задачей. Начало беременности отсчитывается с первого дня последней нормальной менструации (LMP) женщины, даже если развитие плода начинается только после зачатия, то есть примерно на две недели позже.
Беременность отсчитывается с этого дня, потому что каждый раз, когда у женщины начинается менструация, ее организм готовится к беременности. Считая от LMP, большинство женщин беременны в среднем , 280 дней . Расчет на основе LMP также дает стандарт измерения, которому должны следовать медицинские работники, поскольку чрезвычайно трудно точно узнать, когда произошло зачатие.
Для получения дополнительной информации о том, как измеряется беременность, см. Нашу информацию о расчете дат.
Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.
Какие изменения происходят с вашим телом?
У вас только начались месячные, и вы, возможно, думаете о беременности. Время овуляции — это самое важное, что вам нужно знать, пытаясь зачать ребенка. Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, продвигается вниз по фаллопиевой трубе и становится доступной для оплодотворения.
Выстилка матки утолщена, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки.Если зачатие не происходит, слизистая оболочка матки опадает. Выпадение неоплодотворенной яйцеклетки и стенки матки происходит во время менструации.
Есть также несколько фактов, которые вам необходимо знать об овуляции:
- Яйцо живет 12-24 часа после выхода из яичника.
- Обычно при овуляции выделяется только одна яйцеклетка.
- На овуляцию могут влиять стресс, болезнь, путешествия, а также значительные изменения веса, физических упражнений и режима сна.
- У некоторых женщин во время овуляции могут наблюдаться светлые кровянистые выделения. Это не настоящий период, а скорее овуляторное кровотечение.
Что происходит с вашим ребенком?
Пока ничего не происходит, но будьте терпеливы, пока готовится сцена. Вскоре яйцеклетка будет выпущена и будет доступна для оплодотворения.
Как вы отслеживаете овуляцию?
Месячный цикл женщины измеряется с первого дня ее менструального цикла до первого дня ее следующего периода.В среднем цикл женщины составляет между 28-32 днями . Овуляция рассчитывается, начиная с первого дня цикла, то есть дня начала менструального цикла.
У большинства женщин овуляция происходит в любой день между 11 и 21 днями их цикла. Это то, что многие называют «периодом фертильности» или «окном фертильности» женского цикла, потому что половой акт в это время увеличивает вероятность беременности.
Для получения дополнительной информации об отслеживании овуляции см .:
Что вы должны запланировать на данный момент?
Возможно, в это время необходимо внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы повысить ваши шансы на зачатие и родить здорового ребенка в будущем.Адекватные физические упражнения и сбалансированное питание — важные факторы, которые необходимо оценить.
Рекомендуется начать прием витаминов для беременных и отказаться от таких веществ, как:
Если вы принимаете лекарства по рецепту, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, безопасно ли принимать такие лекарства во время беременности. Для получения дополнительной информации о питании во время беременности, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей информацией о питании до зачатия.
Советы по улучшению беременности
Самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас, — это действовать так, как если бы вы уже знали, что беременны.Поскольку могут пройти недели, прежде чем вы узнаете, произошло ли зачатие, это защитит вас и вашего будущего ребенка от любых веществ или действий, которые могут вызвать проблемы.
Советы партнеру мамы
Часто партнер-мужчина не чувствует, что он играет роль в потенциальной беременности в это время. Однако его здоровье и образ жизни также могут повлиять на вашего будущего малыша. Возможно, ему потребуется оценить свое питание, прием лекарств, а также такие привычки, как курение, употребление наркотиков или алкоголя.
Мужчинам также может быть полезен прием витаминов для беременных или других витаминных добавок, включая правильную диету, до зачатия.
Хотите узнать больше?
Срок беременности | Медицинский центр Тафтс
Вы приняли важное решение создать семью, и следующий логический шаг кажется довольно простым. Но забеременеть не всегда так просто, как может показаться.
«Фертильный период начинается за один-шесть дней до овуляции и длится до овуляции.Важно иметь возможность предсказать это окно, потому что, как только вы овулируете, уже слишком поздно, — сказала Анджела Леунг, доктор медицинских наук, главный врач-акушер-гинеколог в Медицинском центре Тафтса. «Овуляция происходит за 14 дней до менструации. У большинства женщин менструация происходит каждые 28-30 дней, но для некоторых женщин этот период может растягиваться от 24 до 35 дней. Каждая женщина индивидуальна, и главное — определить правильное время для своего тела ».
Приложение для планирования наперед
К счастью, как и для большинства вещей в наши дни, для этого есть приложение! Если у вас есть смартфон, скорее всего, у вас есть доступ к широкому спектру приложений для определения времени овуляции, которые можно загрузить бесплатно и которые могут помочь в определении вашего периода фертильности каждый месяц.
«Я рекомендую своим пациентам приложение« Glow », — сказал д-р Люнг. «Это полезный и простой в использовании инструмент для людей, которые пытаются забеременеть, и даже для людей, которые пытаются забеременеть , а не . Приложение помогает вам отслеживать дни между менструациями, чтобы вы могли видеть, насколько регулярны и постоянны ваши менструации, и, в конечном итоге, определять свой интервал ».
Приложения для определения времени овуляции также могут оказаться весьма полезными для людей, проходящих курс лечения бесплодия, напоминая им о приеме лекарств или посещении врача.Пациенты, которые следят за своей базальной температурой тела или используют наборы для прогнозирования овуляции, также могут вводить эти данные в эти приложения. И во многих приложениях также есть функция сообщества с функциями чата, поэтому пациенты могут общаться с другими женщинами, которые также пытаются забеременеть. Но хотя эти приложения могут оказаться очень эффективными для большинства людей, они не для всех.
Успех приложений для отслеживания рождаемости
«Приложения наиболее полезны примерно для 80 процентов женщин с регулярными менструациями», — сказал д-р.Леунг. «Приложения не будут такими точными и эффективными для людей с нерегулярными менструациями. Если у вас нерегулярные месячные, вас должен осмотреть акушер-гинеколог на предмет ряда потенциальных медицинских проблем, которые могут быть или не быть серьезными, но, возможно, потребуют лечения ».
Конечно, то, что вы используете приложение для определения времени овуляции и определили период фертильности, не гарантирует, что вы забеременеете с первой попытки или даже с первых нескольких попыток.
«Если вы моложе 35 лет с регулярными менструациями, разумно попробовать забеременеть в течение года, прежде чем изучать варианты дополнительной помощи; если вам 35 лет и старше, дайте ему шесть месяцев », — сказал д-р.Леунг. «Некоторым женщинам, возможно, потребуется обратиться к специалисту по фертильности для дальнейшего лечения, которое может включать лекарства или экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)».
Доктор Люнг также подчеркивает, что после того, как вы приняли решение попытаться забеременеть, никогда не рано убедиться, что вы даете себе наилучшие шансы на успешную беременность.
«Я всегда рекомендую записаться на прием к вашему акушеру / гинекологу для консультации по оптимизации здоровья вашей беременности — даже до того, как вы забеременеете», — сказал д-р.Леунг. «Вам также следует начать принимать витамины для беременных, богатые фолиевой кислотой, прежде чем пытаться забеременеть. Фолиевая кислота играет важную роль в развитии мозга плода, которое происходит через четыре недели после зачатия — часто даже до того, как женщина узнает о своей беременности. Вот почему так важно принимать этот витамин уже во время зачатия — когда вы узнаете, что беременны, может быть уже слишком поздно ».
Еще раз, время решает все!
Время — это все: забеременеть быстрее
Быстрая беременность зависит от того, чтобы сперматозоиды встречались с яйцеклеткой в нужное время в вашем цикле.И есть несколько способов точно определить, когда это произойдет.
Когда вы пытаетесь забеременеть, время решает все. Идеальные яйцеклетки и безупречная сперма бесполезны, если они не связаны. Для этого секс должен происходить в день овуляции (когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника) или за несколько дней до нее (потому что сперма может жить в женских репродуктивных путях в течение нескольких дней). Пропустите свидания — и вы упустили свой шанс. . . по крайней мере, для этого цикла.
Вы можете заниматься сексом через день в течение всего цикла, чтобы убедиться, что вы выбрали подходящий момент.Или, если идея о сексе, который часто происходит каждый месяц (после месяца), не нравится, вы можете узнать, как определить свои фертильные дни и соответственно выбрать время для секса. Есть несколько способов определить дату. Прочтите и выберите тот, который, по вашему мнению, лучше всего подойдет вам.
Составьте график своего цикла
Одно из наиболее распространенных заблуждений о фертильности заключается в том, что каждая женщина овулирует и является наиболее фертильной на 14-й день своего цикла. Но это верно только для женщин с идеальным регулярным 28-дневным циклом.На самом деле овуляция происходит не через 14 дней после начала менструации, а обычно за 14 дней до нее. Поэтому, если у вас очень регулярный цикл, вы можете оценить дату овуляции, вычтя две недели из даты следующей ожидаемой менструации. Например: женщина с регулярным 30-дневным циклом, вероятно, овулирует примерно на 16-й день, а у женщины с обычным 26-дневным циклом, вероятно, овуляция примерно на 12-й день.
Измерьте свою температуру
График вашей базальной температуры тела (BBT) — вашей утренней температуры тела перед тем, как вы встанете с постели, — это еще один способ точно определить овуляцию.Нормальная температура без овуляции у женщины составляет от 96 до 99 градусов по Фаренгейту, но после выхода яйцеклетки BBT увеличивается примерно на полградуса и остается немного повышенной до начала менструации. Если вы составите график BBT для нескольких циклов, это может помочь вам предсказать овуляцию, если ваш цикл регулярный. К сожалению, BBT — не лучший способ определить время полового акта для зачатия. К тому времени, когда ваш BBT повышается, остается мало благоприятного времени для зачатия. Если вы хотите построить график БТТ, вам нужно будет купить недорогой и широко доступный в аптеках специальный термометр, который измеряет температуру с точностью до десятых долей градуса.
Видео по теме
Используйте монитор фертильности
Если ваш цикл имеет тенденцию быть нерегулярным, безрецептурные наборы для прогнозирования овуляции могут помочь вам точно определить вашу фертильную фазу. Большинство этих наборов, широко доступных в аптеках, используют утреннюю мочу для измерения лютеинизирующего гормона, уровень которого повышается прямо перед овуляцией. Как и при тесте на беременность, вы мочитесь на небольшую палочку, что указывает на то, что вы близки к овуляции. (Другой вид монитора фертильности измеряет эстроген в слюне, а еще один — на возрастающее количество хлоридов в поте.)
Проверьте свою цервикальную слизь
Есть еще одна жидкость организма, которая может дать вам представление о вашем цикле, и вы можете проверить ее без использования каких-либо специальных устройств: цервикальная слизь (CM). Возможно, вам придется преодолеть фактор «ick», но он бесплатный и на удивление точный. Вы можете исследовать эти выделения на ощупь или по внешнему виду — в нижнем белье или на куске туалетной бумаги — чтобы определить, где вы находитесь в своем цикле. В течение нескольких дней после менструации цервикальная жидкость может быть сухой или липкой, а затем начинает становиться более влажной.Когда он становится скользким и эластичным — почти как сырой яичный белок — именно тогда вы наиболее плодовиты.
Выбирайте — низкотехнологичные или высокотехнологичные, все эти методы помогут вам определить наиболее плодородную фазу в вашем цикле. Как только вы выясните, когда, вы будете знать, что делать дальше!
Калькулятор срока платежа| Калькулятор беременности
Калькулятор срока родов BabyCenter
Используйте этот калькулятор, указав дату вашего последнего менструального цикла или дату зачатия.Вот и все! Все остальное сделает калькулятор беременности!
Как рассчитывается срок моей оплаты?
Есть несколько способов. Если вы знаете день зачатия, вы можете отсчитать с этого дня 38 недель, чтобы найти дату родов. (Беременность человека длится около 38 недель.)
Но очень немногие будущие мамы точно знают, когда они зачали. Даже если вы занимались сексом только один раз во время фертильного периода, вы не зачалите в этот день, если только у вас не произойдет овуляция. Сперма может жить в фаллопиевых трубах до пяти дней.Таким образом, может пройти до пяти дней после секса, когда вы выпустите яйцеклетку (овуляцию), и она оплодотворяется ожидающей спермой. В этот день вы забеременеете.
Итак, не зная дня зачатия, как определить дату родов?
Первый день последней менструации
Самый распространенный способ рассчитать дату родов — отсчитать 40 недель с первого дня последней менструации (LMP). И именно так поступает большинство поставщиков медицинских услуг.
Если ваш менструальный цикл соответствует средней продолжительности (28-дневный цикл), ваш менструальный цикл, вероятно, начался примерно за две недели до вашего зачатия. Это объясняет, почему считается, что беременность длится 40 недель вместо 38 недель.
Этот метод не учитывает фактическую продолжительность вашего менструального цикла или время, когда вы думаете, что могли зачать ребенка. Но вообще говоря, у женщин овуляция обычно происходит примерно через две недели после начала менструального цикла. И женщины с большей вероятностью узнают, когда у них начались последние месячные, чем в день овуляции.
Дата зачатия
Если вы, или , точно знаете, когда вы зачали — скажем, если вы использовали набор для прогнозирования овуляции или отслеживали симптомы овуляции, — вы можете рассчитать срок беременности на основе даты зачатия. Просто выберите этот метод расчета из раскрывающегося списка выше и введите дату.
Примечание. Опять же, вы не обязательно забеременеете в день полового акта. Но ради удовольствия прочтите наши истории от родителей, которые знают, когда и где они совершили поступок, в результате которого родился их ребенок.
Дата передачи ЭКО
Если вы зачали с помощью ЭКО, вы можете рассчитать срок родов, используя дату передачи ЭКО. Если у вас был перенос эмбрионов на 5-й день, отсчитайте 261 день с даты переноса. Если вы перенесли эмбрион на третий день, отсчитайте 263 дня.
Могу ли я измениться в срок?
Ваш лечащий врач может изменить дату родов, если во время ультразвукового исследования в первом триместре будет установлено, что ваш ребенок намного больше или меньше, чем ожидалось для гестационного возраста.Это более вероятно, если у вас нерегулярная продолжительность менструального цикла, из-за которой сложно определить дату зачатия.
Ваш лечащий врач будет измерять вашего ребенка во время этого ультразвукового исследования, чтобы выяснить, как далеко продвинулся ваш ребенок, а затем сообщит вам новую дату родов.
Что делать, если я уже знаю свой срок?
Если вы уже знаете дату родов, вы можете использовать этот калькулятор, чтобы просмотреть свой календарь беременности. Он сообщит вам, когда вы достигнете различных этапов, например, когда сердце вашего ребенка начнет биться, и когда вам могут потребоваться пренатальные тесты и дородовой уход.Вы также узнаете, каким будет знак и камень вашего ребенка, и какие известные люди родились в установленный срок.
См. Календарь по неделям беременности в BabyCenter.
Насколько вероятно, что я родлю в срок?
Конечно, расчет срока родов всегда является приблизительным, будь то наш инструмент, ваш врач или акушерка. Только 1 из 20 женщин рожает в установленный срок. С такой же вероятностью у вас начнутся роды в любой день в течение двух недель до или после.
Хотите получить дополнительную информацию о том, как подсчитываются недели, месяцы и триместры беременности? Смотрите нашу диаграмму сроков беременности.
Связанные ресурсы
Когда и как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть
Веривелл / Джессика ОлахЕсли вы хотите забеременеть быстрее, вам может быть интересно узнать, когда вам следует заниматься сексом, как часто нужно заниматься сексом и есть ли факторы, которые могут увеличивать или уменьшать ваши шансы забеременеть каждый месяц.
Важно знать, что вы можете забеременеть в любое время менструального цикла, даже если у вас менструальный цикл. Это одна из причин, по которой методы контроля рождаемости, такие как «метод ритма», не очень надежны в предотвращении беременности. .
Хотя незащищенный секс не приводит к беременности каждый раз, вы можете забеременеть, если занимаетесь сексом только один раз. В целом фертильность с возрастом снижается, и подростки с гораздо большей вероятностью забеременеют при одном или нескольких сексуальных контактах, чем женщины старшего возраста.Если вам сложно забеременеть, есть несколько вещей, которые помогут вам увеличить свои шансы.
Секрет забеременеть? Акушер / гинеколог и мамы обсудить
Когда вы наиболее вероятно забеременеете
Если вы занимаетесь сексом достаточно часто и не пытаетесь срочно забеременеть, возможно, нет необходимости в выработке стратегии выбора времени для секса. Но знание того, когда лучше всего заняться сексом, может помочь вам, если вы хотите поскорее забеременеть.
Окно плодородия
У вас есть одна неделя в месяц, когда секс с наибольшей вероятностью приведет к беременности. Это считается вашим периодом фертильности и начинается за два-три дня до овуляции. Наилучшие шансы забеременеть — это дни, непосредственно предшествующие овуляции.
Овуляция и оплодотворение
Овуляция обычно происходит примерно с 12 по 14 день 28-дневного цикла, но она варьируется от женщины к женщине в зависимости от продолжительности их цикла и даже может варьироваться от цикла к циклу.Возможно, ваше окно фертильности может быть уже на 8-й и 9-й день, если у вас более короткий цикл, или, например, на 19-й и 20-й дни при более длительном цикле.
Яйцеклетка, которая овулирует, может оплодотворяться только в течение 12-24 часов после выхода из яичника, но с помощью цервикальной слизи сперматозоиды могут жить до пяти дней в женских половых путях. Поскольку практически невозможно определить точный момент овуляции, занятия сексом до овуляции (в отличие от после) могут помочь увеличить ваши шансы на зачатие, поскольку сперма готова и ждет яйцеклетки.
14-й день — ваш самый плодородный день?
Возможно, вы слышали, что 14-й день вашего цикла приходится на овуляцию. В результате многие женщины занимаются сексом на 11, 12 и 13 день, полагая, что это даст им наилучшие шансы на зачатие. Но у многих женщин овуляция не наступает на 14-й день. Нормальная овуляция может произойти уже на 10-й или даже на 20-й день. Если у вас нерегулярный цикл, овуляция может произойти и позже.
Цервикальная слизь
Исследования говорят, что лучший день для полового акта — это день, когда вы замечаете наиболее плодородную цервикальную слизь.Плодородная цервикальная слизь — это выделения из влагалища, напоминающие сырой яичный белок. Такие выделения являются здоровыми и нормальными и обычно появляются за несколько дней до овуляции. Как только вы знаете, что искать, это легко обнаружить.
Если у вас выделения с резким запахом или зудом, возможно, у вас инфекция. Вам следует обратиться к врачу.
Цервикальная слизь улучшает подвижность (движение) сперматозоидов и помогает им выжить. Чем больше сперматозоидов выживет и попадает в маточные трубы, которые выделяют яйцеклетку, тем выше вероятность оплодотворения.
Настроение
Чувство расслабленности и отсутствия стресса может увеличить ваши шансы забеременеть, но, как и в случае с большинством других «правил», это не всегда так. Вы когда-нибудь замечали, что ваше либидо сильнее в определенное время месяца? Это не случайно. Те же гормоны, которые повышаются непосредственно перед овуляцией, также усиливают ваше желание секса.
Сексуальное удовольствие может увеличить шансы забеременеть, но не настолько, чтобы вам нужно было беспокоиться о том, что каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, это самый горячий секс.Теория о том, что женский оргазм может повысить вероятность зачатия, может быть принятием желаемого за действительное.
Эта теория игнорирует физиологический факт, что женское возбуждение создает вагинальные тенты, которые фактически отрывают шейку матки от эякулированной спермы. При этом оргазм не требуется, чтобы забеременеть. Вы можете иметь ужасный секс и все же забеременеть.
Отслеживание овуляции
Вы можете отслеживать овуляцию по календарю, а некоторые инструменты используют физиологические изменения, такие как температура тела, цервикальная слизь или уровень гормонов, для отслеживания признаков овуляции.Вот несколько методов, которые вы можете рассмотреть.
Использование тестов для прогнозирования овуляции
Тесты для прогнозирования овуляции во многом похожи на тесты на беременность, за исключением того, что они сообщают вам, когда вы, вероятно, собираетесь овулировать. Они бывают в виде тест-палочек или тест-полосок, которые вступают в реакцию с вашей мочой. Чтобы использовать их, вы можете помочиться в чашку, а затем окунуть тест-полоску в собранную мочу. Вы получите результат на основе изменения цвета или цифрового чтения.
Тесты на овуляцию в домашних условиях определяют лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче.Уровень ЛГ повышается непосредственно перед овуляцией, поэтому положительный результат теста указывает на то, что ваше тело пытается вызвать высвобождение яйцеклеток из яичника и что это, вероятно, оптимальное время для беременности.
График температуры тела
Для построения графика базальной температуры необходимо измерять температуру каждое утро перед тем, как встать. Базальная температура тела — это температура вашего тела в состоянии полного покоя, и уровень гормонов влияет на эту температуру.
Гормон прогестерон повышает температуру тела. Прогестерон повышается после овуляции, поэтому, когда ваша базальная температура тела повышается и остается высокой в течение хотя бы нескольких дней, это означает, что вы, вероятно, овулировали непосредственно перед тем, как заметили повышение.
Отслеживание цервикальной слизи
Проверяя цервикальную слизь, вы контролируете выделения из влагалища . Ваши выделения из влагалища меняются на протяжении всего цикла и приобретают отчетливые характеристики, когда вы приближаетесь к овуляции, когда они становятся эластичными и более похожими на слизь.Когда он напоминает сырые яичные белки, вероятно, у вас самое плодородное время месяца.
Использование тестов слюны
Тест на ферментацию слюны — это тест в домашних условиях, при котором образец слюны исследуется под микроскопом. Некоторым женщинам тест на папоротник может быть полезен, а другим — трудно интерпретировать. Узор папоротника, который под микроскопом выглядит как иней, также может быть признаком овуляции.
Использование приложений фертильности
Существует множество онлайн-приложений и приложений для смартфонов, отслеживающих циклы овуляции.Более точные из них требуют, чтобы вы вводили базальную температуру тела или изменения цервикальной слизи, но даже простое приложение может помочь вам определить, какие дни, вероятно, будут вашими наиболее фертильными, если у вас очень регулярные периоды. Вам необходимо ввести дату начала менструации, чтобы приложение определило ваш цикл и сообщило вам, когда у вас, скорее всего, начнется овуляция.
Половая частота
Как часто вам следует заниматься сексом, зависит от ваших личных предпочтений как пары, а также от того, есть ли какие-либо проблемы с мужским бесплодием, например, проблемы с количеством сперматозоидов.
Специалисты советуют не заниматься сексом чаще одного раза в день. Может показаться, что чем больше секса, тем больше шансов на беременность, но на самом деле слишком частый секс может уменьшить количество здоровых сперматозоидов.
Заниматься сексом в течение месяца
В то время как некоторые женщины чувствуют себя более сильными, отслеживая овуляцию, другие просто обеспокоены и подавлены всем этим. Какой бы метод отслеживания овуляции вы ни выбрали — проверка температуры каждое утро, использование полосок для определения овуляции, проверка слюны на наличие папоротника, проверка цервикальной слизи или все вышеперечисленное — пристальное внимание к своим циклам и признакам овуляции может быть эмоционально утомительным.
Если время для секса по времени до овуляции вызывает беспокойство, вместо этого вы можете просто полагаться на регулярный секс. В этих случаях специалисты рекомендуют заниматься сексом каждую неделю, примерно через день. Следуя этому расписанию, вы обязательно будете заниматься сексом хотя бы один раз в течение периода фертильности, даже не отслеживая свой цикл.
Стремитесь заниматься сексом не менее трех-четырех раз в неделю на протяжении всего цикла. Существует теория, что сперма может быть полезна развивающемуся эмбриону. Это означает, что секс после овуляции и после того, как вы действительно зачали, может помочь вашей беременности «закрепиться».»Еще одна веская причина для большего секса.
Заниматься сексом в период фертильности
Если вы с удовольствием тратите время на отслеживание и обнаружение овуляции, тогда вы можете быть уверены, что занимаетесь сексом в наиболее благоприятное для зачатия время.
Если количество сперматозоидов в норме или в норме, то лучше заниматься сексом каждый день, когда вы:
- Имеют плодородную цервикальную слизь
- Положительный результат теста на овуляцию
- Есть положительный результат теста на фермент слюны
Если вы составите график базальной температуры тела, то сможете узнать приблизительный день овуляции каждый месяц, но только постфактум.В этом случае вы должны заниматься сексом в течение трех дней перед ожидаемой овуляцией и, возможно, в тот день, когда вы ожидаете овуляции.
Тем не менее, вы все равно должны заниматься сексом на протяжении всего цикла, просто чтобы сохранить качество спермы в идеальной форме. Вы также должны стремиться выделять время, чтобы насладиться сексом, не имея при этом никаких обязательств по зачатию ребенка.
Работа с низким количеством сперматозоидов
Если количество сперматозоидов на грани нормы или ниже нормы, общая рекомендация — заниматься сексом через день в течение периода фертильности.
Например, если в понедельник вы получите свой первый положительный результат теста на предиктор овуляции или вы увидите фертильную цервикальную слизь, вам следует заняться сексом в понедельник, пропустить вторник, а затем снова в среду, пропустить четверг и еще раз в пятницу. Промежуточный день поможет пополнить запас спермы, что, возможно, повысит ваши шансы на беременность.
Прочие соображения
Некоторые исследования по лечению бесплодия обнаружили небольшое увеличение количества беременностей, когда женщины оставались лежать на спине после искусственного оплодотворения.Однако это не относится к половым актам.
Одна вещь, на которую вы должны обратить внимание, — это смазка, которую вы используете, если вы ее используете. Убедитесь, что вы выбрали смазку, не содержащую сперматозоидов, потому что многие обычные смазки могут повредить сперму.
Слово от Verywell
Когда вы хотите забеременеть, легко все усложнить. Это правда, что у вас больше шансов быстро зачать ребенка, если вы занимаетесь сексом в период фертильного периода, но также верно и то, что если вы и ваш партнер здоровы и часто занимаетесь сексом весь месяц, вы, вероятно, в конечном итоге забеременеете.
Группы поддержки фертильности оказывают сильное давление в Интернете, чтобы они использовали как можно больше методов отслеживания овуляции. Отслеживание циклов может быть полезным, поучительным и даже забавным, но также может вызывать стресс. Делайте то, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру. Если вы не забеременеете после попытки в течение одного года (или через шесть месяцев, если вам больше 35 лет), обратитесь к врачу.
Ритмический метод естественного планирования семьи
Обзор
Метод ритма, также называемый календарным методом или методом календарного ритма, является одной из форм естественного планирования семьи.
Чтобы использовать метод ритма, вы отслеживаете свою менструальную историю, чтобы предсказать, когда у вас будет овуляция. Это поможет вам определить, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Если вы надеетесь забеременеть, вы можете использовать метод ритма, чтобы определить лучшие дни для секса. Точно так же, если вы надеетесь избежать беременности, вы можете использовать метод ритма, чтобы определить, в какие дни следует избегать незащищенного секса.
Использование метода ритма для контроля рождаемости требует тщательного ведения записей и настойчивости.Если вы не хотите зачать ребенка, вы и ваш партнер должны избегать половых контактов или использовать барьерный метод контрацепции в течение ваших фертильных дней каждый месяц.
Продукты и услуги
Показать больше товаров от Mayo ClinicЗачем это нужно
Метод ритма можно использовать как способ повышения фертильности или как метод контрацепции, помогая вам определить лучшие дни для незащищенного секса или избегать его. Некоторые женщины предпочитают использовать метод ритма, если сложный анамнез ограничивает возможности использования традиционных методов контроля над рождаемостью или по религиозным причинам.
Риски
Метод ритма — недорогой и безопасный способ помочь вам составить график вашей фертильности — времени месяца, когда вы, скорее всего, сможете забеременеть.
Использование метода ритма в качестве средства контроля над рождаемостью не представляет прямого риска. Однако это считается одной из наименее эффективных форм контроля над рождаемостью. Насколько хорошо работает ритм-метод, зависит от пары. В целом 24 из 100 женщин, использующих естественное планирование семьи для контроля рождаемости, беременеют в первый год жизни.
Метод ритма не защищает от инфекций, передающихся половым путем.
Как вы готовитесь
Для отслеживания менструального цикла не требуется специальной подготовки. Однако, если вы хотите использовать метод ритма для контроля рождаемости, сначала поговорите со своим врачом, если:
- У вас недавно были первые месячные
- У вас только что родился ребенок
- Вы недавно перестали принимать противозачаточные таблетки или другие гормональные контрацептивы
- Вы кормите грудью
- Вы приближаетесь к менопаузе
- У вас нерегулярный менструальный цикл
Что вы можете ожидать
Использование традиционного метода календарного ритма включает следующие шаги:
- Запишите продолжительность от шести до 12 менструальных циклов. Используя календарь, запишите количество дней в каждом менструальном цикле, считая с первого дня менструации до первого дня следующей менструации.
- Определите продолжительность самого короткого менструального цикла. Вычтите 18 из общего количества дней в вашем кратчайшем цикле. Это число представляет первый фертильный день вашего цикла. Например, если ваш самый короткий цикл составляет 26 дней, вычтите 18 из 26, что равняется 8. В этом примере первый день вашего цикла — это первый день менструального кровотечения, а восьмой день вашего цикла — это первый день фертильности. .
- Определите продолжительность вашего самого длинного менструального цикла. Вычтите 11 из общего количества дней в вашем самом длинном цикле. Это число представляет последний фертильный день вашего цикла. Например, если ваш самый длинный цикл составляет 32 дня, вычтите 11 из 32, что равно 21. В этом примере первый день вашего цикла — это первый день менструального кровотечения, а 21-й день вашего цикла — последний день фертильности. .
- Тщательно планируйте половые отношения в дни фертильности. Если вы надеетесь избежать беременности, незащищенный секс запрещен в период фертильности — каждый месяц. С другой стороны, если вы надеетесь забеременеть, регулярно занимайтесь сексом в период фертильности.
- Обновляйте свои расчеты каждый месяц. Продолжайте записывать продолжительность менструальных циклов, чтобы убедиться, что вы правильно определяете свои фертильные дни.
Имейте в виду, что многие факторы, включая лекарства, стресс и болезнь, могут повлиять на точное время овуляции.Использование метода ритма для прогнозирования овуляции может быть неточным, особенно если у вас нерегулярный цикл.
Метод стандартных дней
Более современным подходом к методу календарного ритма является метод стандартных дней. Этот метод лучше всего работает, если ваш менструальный цикл обычно длится от 26 до 32 дней.
Для использования метода стандартных дней:
- Считайте дни менструального цикла, , начиная с первого дня менструации, как день 1.Продолжайте считать каждый день своего цикла, пока не начнется следующий цикл.
- В дни 1-7, вы не можете иметь ребенка и можете заниматься незащищенным сексом, хотя в эти дни у вас могут быть менструальные кровотечения.
- В дни 8-19 вы считаются плодородными. Избегайте незащищенного секса или воздерживайтесь от секса, чтобы избежать беременности. Или, если вы пытаетесь забеременеть, сейчас самое время заниматься незащищенным сексом.
- На 20-й день до конца цикла вы больше не можете зачать ребенка и можете заниматься незащищенным сексом.
- Когда у вас наступит следующая менструация, начнет отсчет на 1-й день.
Чтобы помочь вам отслеживать дни своего цикла, вы можете использовать такой инструмент, как CycleBeads — цветная цепочка бусин, которая позволяет определять фертильные и нефертильные дни. Или вы можете использовать приложение CycleBeads, чтобы отслеживать дни цикла. В приложении вы также можете узнать, подходит ли вам метод стандартных дней, исходя из продолжительности ваших менструальных циклов.
Когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?
Когда вы пытаетесь забеременеть, многое зависит от времени.В конце концов, природа каждый месяц дает нам короткое окно для зачатия. Хотя можно забеременеть в любой день месяца (из-за колебаний в вашем цикле), у вас гораздо больше шансов получить оплодотворенную яйцеклетку (и получить хорошие новости, которых вы ожидаете), если вы будете регулярно работать со своим организмом. репродуктивный ритм.
Хотите знать, когда лучше всего забеременеть? Вот способы точно узнать, когда начинать (спальню) действия для наибольших шансов на успех зачатия.
Когда в вашем цикле лучше всего забеременеть?
Хорошо, вот краткий обзор биологии о том, как на самом деле забеременеть: во время овуляции ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку в маточную трубу, которая готова к оплодотворению спермой.У этой яйцеклетки есть только 12-24 часа, чтобы встретить эту сперму.
К счастью, сперматозоиды задерживаются в маточных трубах дольше (до нескольких дней). Это означает, что, хотя идеально заниматься сексом в день овуляции, вы также можете забеременеть, если сделаете это за несколько дней до овуляции. Когда яйцеклетка появится, в ваших фаллопиевых трубах должна быть жизнеспособная сперма.
Так как же определить, когда у вас начнется овуляция? Во-первых, определите продолжительность вашего среднемесячного цикла. Для этого считайте дни между менструациями, начиная с первого дня менструации.В то время как 28 дней — это средний показатель, существует широкий диапазон нормальных значений. У вас может быть 21 день, 35 дней или где-то посередине — и это совершенно нормально с точки зрения фертильности.
А теперь время для математики. Первая половина цикла (фолликулярная фаза) варьируется от женщины к женщине. Но вторая половина (лютеиновая фаза) обычно у всех одинакова: 14 дней, хотя может быть и 12 дней. Это означает, что если у вас, например, менструация через 28 дней после начала последней, то овуляция, скорее всего, наступит на 14 или 16 день.
Чем чаще будут менструации, тем полезнее будет этот метод. Но что, если у вас нерегулярные периоды? Вы должны быть более внимательными к дополнительным признакам овуляции, которые описаны ниже.
Мамы описывают попытку зачать ребенка всего в трех словах
Признаки того, что пора забеременеть
Цервикальная слизь имеет консистенцию яичного белкаКогда вы в последний раз проверяли свое нижнее белье? Или, кхм, почувствовали твою разрядку внизу? Это может показаться странным, но цервикальная слизь (ЦМ) может указывать на то, когда секс будет наиболее плодотворным.Вы ищете выделения, напоминающие яичные белки, что указывает на то, что ваше тело находится в режиме овуляции.
Как только вы начнете следить за своим CM в течение всего месяца, вы увидите закономерность: вы, вероятно, будете сухими в течение нескольких дней или недели после менструации. Затем ваш CM может залипнуть на день или два. Затем, примерно на восьмой день, он станет кремообразным; он может быть белым или бледно-желтым.
Следующий этап — самое главное: слизь при овуляции. Выделения будут не только обильными, но и скользкими и эластичными (настолько, что если вы потянете их двумя пальцами, они растянутся на несколько дюймов!).Эта стадия яичного белка является признаком того, что у вас овуляция, и вы и ваш партнер можете пропустить ужин и фильм и заняться интимными отношениями.
Между прочим, эта текстура CM — это естественный способ гарантировать, что сперматозоиды попадут в яйцеклетку. Наконец, после дня овуляции вы можете стать суше там.
Познакомьтесь со своей шейкой матки
Вы можете самостоятельно проверить шейку матки на наличие признаков фертильности (стремена или расширитель не нужны). В течение месячного цикла шейка матки изменяется от твердой, закрытой и низко расположенной во влагалище до более высокой, мягкой и открытой (благодаря эстрогену) во время овуляции.
Эти изменения делают его более благоприятным для плавания спермы. И вы действительно можете почувствовать разницу — если хотите на практике. Вот как ты себя чувствуешь. Сидя на унитазе или на корточках, введите чистый палец с коротким ногтем во влагалище. Запишите, что вы чувствуете в течение месяца. Вы можете вести учет на бумаге или — еще проще! — с помощью приложения фертильности на вашем смартфоне.
Познакомьтесь со своим влагалищем, а также
В течение месяца обращайте внимание также на свои влагалищные губы.Вы можете заметить, что они более опухшие или полные во время овуляции.
Обратите внимание на спастические боли
Еще один признак того, что у вас наиболее фертильный период, — это боль в животе в середине цикла. Эти спазмы, получившие название mittelschmerz (что на немецком языке означает «средняя боль»), могут быть легкими или болезненными; это часто происходит с одной стороны, у яичника, из которого выходит яйцеклетка. Но это также может быть постоянная боль. Не волнуйтесь, если вы ничего не почувствуете — только каждая пятая женщина имеет mittelschmerz .
Измерьте свою температуру
Изменения температуры вашего тела могут быть еще одним предупреждением, которое вы готовы к работе. Поскольку ваши гормоны колеблются в течение месяца, ваша базальная температура тела (BBT) — показания, которые вы получаете правильно, когда просыпаетесь по крайней мере после трех-пяти часов сна — тоже меняется. В первой части цикла до дня овуляции уровень эстрогена высокий, а исходная утренняя температура ниже. Однако через день или два после овуляции ваша температура поднимается на полградуса.Это происходит, когда повышается уровень прогестерона, чтобы подготовить матку к зачатию.
К этому моменту вы уже немного опоздали, чтобы зачать ребенка. Но, зная, когда ваши чтения повышаются, вы можете рассчитать время своего секса в будущем. Чтобы контролировать свой BBT, вам понадобится цифровой термометр или носимый считыватель температуры BBT. Каждое утро первым делом читайте (прежде чем что-либо делать, в том числе сесть или говорить), записывая данные на бумаге или используя приложение для фертильности на своем смартфоне. То, к чему вы стремитесь, — это общая картина, по крайней мере, за два месяца.
Вы можете увидеть, что ваш BBT повышается на 16 день, поэтому вы, вероятно, выпустите яйцо на 14 или 15 день, что означает, что вы захотите спланировать свои действия в спальне на несколько дней до этого.
Получите набор для прогнозирования овуляции
Если вы ищете высокотехнологичный метод определения того, когда вам следует заняться сексом, чтобы забеременеть, купите тестер на овуляцию в Интернете или в аптеке. Следует рассмотреть несколько типов. Наборы для прогнозирования овуляции проверяют ваш уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), чтобы определить ваш день O.Все, что вам нужно сделать, это пописать на палочку и дождаться, пока она покажет, высокий ли у вас уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), что указывает на овуляцию. Вы увидите линию, которая такая же или более темная, чем контрольная линия.
Опция следующего уровня — это монитор фертильности. Это устройство позволяет вам проверять уровни ЛГ и эстрогена в моче. Вы включаете монитор, когда у вас начинаются месячные, и он предупреждает вас, когда пора начинать использовать полоски мочи. Затем вы писаете на полоску и вставляете ее в монитор, чтобы узнать, какой у вас день фертильности: низкий, высокий или пик.
Существуют также тесты слюны, которые проверяют электролиты в слюне, чтобы предсказать, когда у вас высокий уровень эстрогена. Утром вы наносите слюну на линзу. Затем, через пять минут, вы играете ученого и смотрите на него в окуляр. Большую часть месяца вы будете видеть просто случайные точки, но за день до трех дней до овуляции вы должны заметить узор, похожий на папоротник или иней на окне. Обратной стороной анализов слюны является то, что некоторым женщинам трудно различать закономерности.
Наконец, есть носимые устройства.Часы для фертильности работают, анализируя соли в вашем поту. Примерно за четыре-шесть дней до овуляции он улавливает всплеск ионов хлора — ваш знак, чтобы заняться. Браслет-трекер фертильности работает с вашим смартфоном для определения основных показателей, таких как температура кожи, дыхание и пульс в состоянии покоя. Он подскажет, как только вы окажетесь в зоне фертильности — и пора ли пытаться зачать ребенка.
Что делать, если вы изо всех сил пытаетесь определить лучшие дни для зачатия
Вы проверяли CM и составляли график своего BBT, но по какой-то причине кажется, что у вас не происходит овуляция каждый месяц — или нет все.Если вы думаете, что у вас нет овуляции, обратитесь к своему акушеру-гинекологу.
До 15 процентов женщин могут начать менструацию, но не выпустят яйцеклетку. А без этого яйца нельзя забеременеть. Существует множество распространенных причин, по которым у здоровой женщины может не произойти овуляция в определенный месяц, включая болезнь, сильный стресс, увеличение или уменьшение веса.