Как прекратить лактацию в домашних условиях: после родов и по решению мамы — Новости
12. Июнь, 2018 в 10:41, Нет комментариев Как прекратить лактацию естественным путем? Как остановить выработку молока после родов или продолжительного вскармливания? Какова техника действий женщины в домашних условиях? Какие средства использовать, а от каких отказаться? Особенности естественного завершения лактации в рекомендациях консультантов по грудному вскармливанию.Говоря о естественном прекращении лактации, мы имеем в виду полное исчезновение грудного молока. При этом не учитываем целый спектр физиологических факторов, побуждающих наше тело его вырабатывать. В нашей груди находится не фабрика и не поезд, который можно «затормозить на полном ходу». Над выработкой грудного молока трудится наш головной мозг, нервная система, гормоны и лишь потом непосредственно молочные железы. Поэтому вопрос, как остановить лактацию молока у женщины, необходимо рассматривать, прежде всего, с точки зрения физиологии.
Физиология подавления лактации
Согласно исследованиям антропологов, в первобытном мире прекращение кормления грудью «человеческого детеныша» практиковалось при достижении им двух с половиной — семи лет. С развитием цивилизации эти сроки существенно сдвинулись. Сложно себе представить современную маму, которая кормит грудью шестилетнего ребенка! Однако наше тело на это способно.
Подавление лактации естественным путем, то есть как запрограммировала нас природа, происходит при наличии следующих факторов.
- Возраст ребенка от 2,5 лет. В этом периоде кардинально меняется состав грудного молока. Консультант по ГВ Наталья Разахацкая утверждает, что к трем годам пища малыша в большей степени вновь начинает напоминать молозиво. Уменьшается интенсивность ее выработки. А в составе преобладают иммуноглобулины и биологически активные вещества. Их количество велико — одно прикладывание к груди обеспечивает ребенку 60 доз иммуноглобулина, формирующего иммунитет ребенка. Таким образом, практическое значение грудного молока меняется. Оно становится уже не пищей, а «прививкой» от болезней.
- Угасание сосательного рефлекса. Физиологически потребность в сосании уходит при созревании нервной системы ребенка. А это происходит к моменту достижения им трех лет. Остановить грудное молоко до этого времени — значит, продлить период ее созревания, так как в этой пище содержатся нейростимулирующие вещества, отвечающие за становление нервной системы.
- Отсутствие частой потребности в прикладывании к груди. Сосание маминой груди — не прихоть повзрослевшего малыша, а его физиологическая потребность. Со временем она уходит, точно также, как кроха переходит от ползания к прямохождению. У женщин, продолжающих кормить до этого периода, вопрос, как избавиться от грудного молока, не возникает. Оно исчезает само по себе, по мере того, как малыш все реже просит грудь.
- Отсутствие нагрубания груди. Завершить лактацию естественным путем можно лишь в том случае, если молочные железы не наполняются «до отказа» при редких прикладываниях к ним ребенка. Интервалы между кормлениями могут достигать 12-24 часов, при этом никакого дискомфорта женщина не испытывает.
- Раздельный сон. Невозможно убрать грудное молоко, не прибегая к педагогическим методам. Приучать кроху ко сну в своей кроватке отдельно от родителей следует после двух лет. Потребуется придумать собственный «ритуал» укладывания спать, подойдут чтение книг, песенка на ночь, сказка. При этом ночью, если малыш попросил грудь, покормите его и уложите обратно в кроватку. Постепенно частота таких «просьб» уменьшится. И ребенок спокойно будет спать до утра.
Даже во «взрослом» возрасте после двух лет закончить кормить грудным молоком — насильственное решение по отношению к ребенку. Для него это больше чем привычка. Это непосредственная близость с мамой, и еда, и удовольствие одновременно. Будьте терпеливы и отлучайте малыша постепенно.
Однако прекращение лактации путем достижения инволюции не всегда возможно. Существуют и другие сценарии:
- отлучение сразу после родов — по медицинским показаниям для женщины или ребенка;
- самоотказ малыша — кроха не хочет сосать грудь по разным причинам, его приходится переводить на «взрослую» пищу;
- отлучение после года — этому способствует физиологическая или эмоциональная усталость женщины, потребность в спокойном сне, желание «освободить руки».
В каждом случае важно учитывать, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать грудное вскармливание до двухлетнего возраста. Если прекращение его желательно по ряду причин, старайтесь продлить лактацию, пока крохе не исполнится полтора года. В этом возрасте недопустимо переводить его на «взрослый» рацион летом. После двух лет сезон завершения лактации принципиального значения не имеет.
Наступление инволюции лактации у женщины происходит в течение сорока дней. Отсчитывать этот период следует с момента последнего прикладывания ребенка к груди. Если возобновить активное сосание, лактация может вернуться и через месяц после последнего кормления.
Через 40 дней изменяется структура молочных желез, что делает возвращение лактации невозможным. Железистая ткань замещается жировой, после чего грудь переходит в «добеременное» состояние.
После рождения ребенка
Вопрос, как быстро прекратить лактацию сразу после родов, возникает при выявлении заболеваний матери или ребенка. Необходимо облегчить состояние женщины, если ребенок родился мертвым или произошел выкидыш на позднем сроке. Чтобы пропало грудное молоко, необходимо использовать народные и медикаментозные средства.
В первые дни молочные железы будут выделять молозиво, на смену которому придет полноценное молоко уже на третий-пятый день. Невозможность удалять его из груди приведет к покраснению, болезненности, повышению температуры. При надлежащем уходе это состояние продлится несколько дней. Но на полное подавление лактации требуется больше времени. Ее угасание происходит в течение двух-трех недель.
Тактика действий женщины должна согласовываться с врачом, который порекомендует, как прекратить выработку грудного молока щадящим способом.
- Носите плотный бюстгальтер круглосуточно. Он не должен сжимать грудь, но важно хорошо фиксировать ее.
- Прикладывайте прохладные компрессы. Поможет прекращению лактации в домашних условиях лед, завернутый в полотенце, или холодные бинты. Накладывайте их на молочные железы, чтобы снять чувство болезненности и жжения.
- Не допускайте распирания груди. Когда молока становится слишком много, сцеживайте его. Делайте это по чуть-чуть, чтобы устранить избыток. Со временем выработка его уменьшится естественным путем.
- Принимайте обезболивающие средства. Нормализовать состояние помогут средства на основе парацетамола, ибупрофена. Последний обладает противовоспалительным эффектом.
- Используйте народные средства. Прекращение лактации народными средствами более безопасно, чем с помощью таблеток. В бюстгальтер помещайте капустные листья, которые хорошо снимают отек и работают как холодный компресс. Уменьшить выраженность приливов можно с помощью шалфея. Его следует заваривать по два пакетика или столовой ложке и употреблять в виде холодного настоя. С помощью камфорного масла можно улучшить состояние груди, выполнить массаж для облегчения сцеживания.
- Обратитесь к врачу при формировании стойких уплотнений. Застой молока проявляется в виде плотных комочков в груди. При их обнаружении аккуратно массируйте эти участки. Если они сохраняются, ухудшается самочувствие и появляется температура, вероятно, развился лактостаз, который требует медикаментозного лечения.
Невозможно правильно прекратить лактацию и сделать это быстро. Выработка молока снижается постепенно, по мере того, как уменьшается его отток из груди (потребление).
Нередко врачи назначают для достижения быстрого эффекта лекарственные средства «Бромкрептин», «Достинекс». Первый запрещен к применению в США из-за многочисленных побочных эффектов, которые он вызывает. Второй также может провоцировать головные боли, утомляемость, кровотечения из носа, но разрешен в ряде стран из-за меньшего числа побочных явлений.
Перед использованием их важно понимать реальную необходимость применения. Она существует, если уровень пролактина критично высок, и остановить лактацию другими средствами невозможно. В остальных случаях к приему таблеток прибегать не желательно, так как они провоцируют не только сиюминутные эффекты, но и отсроченные проблемы в виде гормональных сбоев.
По решению женщины
Вопрос, как прекратить лактацию в домашних условиях, нередко возникает по причине усталости женщины. Малыш подрос, очень активен, а грудные кормления, кажется, отнимают столько сил, не позволяют полноценно отдыхать ночью. Обоснованным будет решение о завершении грудного вскармливания при достижении крохой полуторагодовалого возраста. До этого времени молоко продолжает играть важнейшую роль в развитии его организма.
Естественным будет постепенное отлучение малыша от груди, включая сокращение числа прикладываний. Оно создает лучшие условия для матери и ребенка.
- Меньше дискомфорта. Отсутствует ощущение переполненности молочных желез, снижен риск лактостаза, мастита.
- Нет эмоционального дискомфорта. Если «оторвать» ребенка от груди резко, в один момент, происходит скачок гормона пролактина. Он вызывает угнетенное, депрессивное состояние женщины. Постепенное уменьшение числа кормлений позволяет «пережить» это состояние в легкой форме.
- Малыш испытывает меньший стресс. Его адаптация к новым условиям жизни проходит проще.
Необходимо отложить прекращение вскармливания, если кроха болен или неспокоен. Не планируйте это «событие» на периоды резких изменений в его жизни (переезд, ваш выход на работу и прочее), так как вероятны эмоциональные срывы.
Важнейшим аспектом в вопросе, как перестать кормить грудным молоком, является последовательность матери и уверенность в собственных силах. Положительный настрой и четкая согласованность действий помогают завершить лактацию спокойно и без негативных последствий.
Воспользуйтесь следующей очередностью действий.
- Уберите прикладывания днем, во время бодрствования. Найдите привлекательную альтернативу (сок из поильника, печенье, яблочко).
- Устраните кормление после пробуждения
- Учите малыша укладываться спать без прикладываний к груди. Сначала уйдут дневные кормления, затем — перед ночным сном. Придумайте другой способ находиться рядом с малышом: посидите возле его кроватки, почитайте книгу, спойте песенку.
Откажитесь от прикладываний во сне. Если ребенок научится засыпать без груди, они уйдут сами по себе.
Привычки не формируются быстро! Эта техника, как остановить лактацию без таблеток, работает в течение двух-трех месяцев. Не форсируйте события. Так вы поможете и малышу, и своему организму проще адаптироваться к новым условиям.
Откажитесь от тактики «бросить кормить резко». Она создает высокий риск осложнений для вашего организма. Даже при сиюминутном прекращении вскармливания грудное молоко будет сохраняться в молочных железах не менее 40 дней.
В незначительном количестве грудное молоко будет выделяться и в будущем — в течение полугода. Даже выделения через несколько лет при надавливании на соски считаются нормой. Обеспокоиться о собственном здоровье вам стоит, если молоко произвольно вытекает из молочных желез через три месяца после завершения вскармливания. Или на фоне незначительных выделений из груди существует сбой менструального цикла.
Как остановить лактацию? | Материнство
Общие советы консультантов (сформулировала Динка прощается с детством)
Что делать и чего не делать с грудью при отлучении?
1. После полугода с рождения ребенка — нет смысла принимать гормоны. Молоко вырабатывается по принципу «спрос-предложение», а не по гормональным причинам. Если спрос падает, кол-во молока уменьшается, пока оно не исчезает вообще. Для справки: молоко в груди перестает образоваться когда оно в груди
2. Нет никакого смысла перевязывать грудь. Для облегчения достаточно одеть хороший бюстгальтер. Перевязка груди не препятствует приходу молока, и может привести к осложнениям (повышает вероятность мастита, а также ухудшает кровоснабжение молочных желез, что может приводить к неприятным последствиям).
Photo by Helena Lopes on Unsplash
3. Что же делать? прежде всего, отлучать постепенно, то есть если у вас было 3 кормления — снять одно, через неделю или хотя бы 2-3 дня второе, а потом уже и третье. Если так не получается, придется сцеживаться почаще, это нормально. Бояться сцеживать не надо. Если есть переполнение груди, можно и нужно сцедить. Вы сами увидите, что количество сцеживаемого молока тает изо дня в день. Сцеживать только до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
4. После сцеживания приложите холодный компресс. Можно прикладывать холодные листы обычной капусты. Некоторым лучше помогает, если капусту предварительно помять или прокатить скалкой и положить на небольшое время в морозилку. Держать на груди, пока не станет вялой и вареной. Процесс завершения может занять несколько дней, неделю… Это нормально и наименее травматично для груди.
5. Если грудь немного болит, но мягкая — это значит что застоев нет, но все немного воспалено. Воспаление легкое снимается именно холодом, лучше глубоким, типа мороженной курицы, ну или просто льдом в полотенчике.
6. Есть травы, понижающие лактацию: перечная мята и шалфей. Отваривать и пить 5-6 стаканов в день.
7. Если вы знаете, что некий продукт или большое кол-во жидкости могут спровоцировать у вас прилив молока, конечно, воздержитесь от этого во время отлучения. Если прилив все же случился, действуйте по инструкции: сцедите до облегчения, приложите капусту, холодный компресс.
8.Если вы заметите уплотнение, покраснение, температура поднимется — это уже действительно тревожные факторы. относиться к этому как к начинающемуся маститу. в этом случае вам сюда: мастит, лактостаз
Хорошая статья на данную тему с сайта Международной Молочной Лиги
Смежные темы с Материнства:
Что делать/не делать с грудью?
Завершение грудного вскармливания
Лекарства для подавления лактации
FAQ — ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ОБ ОТЛУЧЕНИИ
Дата публикации 12.07.2006
Автор статьи: По материалам конференций
Прекращение лактации после родов по медицинским показаниям
В сети достаточно статей про пользу грудного вскармливания. К нему положительно относятся все, начиная от мамочек и заканчивая педиатрами, гинекологами, психологами. Кормить ребенка грудью полезно минимум до года, и это является естественным способом нормально развить малыша.
Однако далеко не всегда все обстоит так радужно, как хотелось бы. Бывают причины, по которым матери требуется перестать кормить малыша грудным молоком. Для мамы это всегда стресс, особенно когда грудное молоко выделяется в норме. Как убрать лактацию после родов, если того требуют медицинские показатели?
По каким причинам может быть осуществлен отказ от грудного вскармливания?
Прерывание лактации после родов может выполняться по нескольким причинам: медицинские показатели и нежелание кормить грудью. Конечно, мать сама вправе решать, кормить малыша грудью или нет, это ее личное право – право самостоятельно распоряжаться своим телом. Потому некоторые матери практикуют намеренный отказ от грудного вскармливания, даже когда в плане здоровья у них все в порядке.
Медицинские показания на запрет кормить грудью могут значительно варьироваться. К примеру, сюда относят болезни мамы, связанные с приемом антибиотиков, гормональных средств, препаратов, которые могут попадать в молозиво, а значит, вредить малышу.
Определенные болезни новорожденного требуют приостановки грудного вскармливания. В таких случаях врачи могут назначать препараты, позволяющие остановить лактацию. Обычно это гормональные средства, которые влияют на гипофиз и приводят к остановке выработки пролактина. Именно этот гормон и отвечает за нормальное протекание лактации. Препараты, которые назначают: дюфастон, угрожестан, микрофоллин и т.д. Они нередко приводят к побочным эффектам, а потому самостоятельно назначать их себе категорически не следует.
Стоит сказать, что в реальности лишь малый процент случаев требует прекращения грудного вскармливания. Обычно достаточно взять небольшую паузу, в процессе которой можно сцеживать молоко. Для новорожденных грудное молоко является важным продуктом, который вряд ли что-то способно на 100% заменить.
Отлучение младенца от груди до года
Рекомендации ВОЗ указывают на то, что до 6 месяцев малыш должен находиться только на грудном вскармливании. Ему нельзя давать никакого прикорма, никаких соков или хлеба. Также существуют исследования, говорящие о том, что до года малыш может проявлять активный рост только в случае получения грудного молока. Потому при отлучении от груди на раннем этапе развития ребенок может столкнуться с серьезными проблемами.
Раннее отлучение от груди возможно по нескольким причинам: это, опять же, медицинские показатели и нежелание матери кормить грудью. Бывают случаи, когда мать должна срочно отправиться в длительную поездку, но тут уже все сами расставляют свои приоритеты. Для поддержания грудного вскармливания матери нередко берут своих детей в поездку – для этого уже придуманы разные слинги, рюкзаки и спецодежда.
Прекращение грудного вскармливания после года
В какой-то момент ребенка нужно отлучать от груди. Обычно это делают до прекращения лактации, что отвечает рекомендациям ВОЗ. В таком случае ребенок кормится грудью обычно до двух лет.
Когда кормление грудью шло примерно до 2 лет, очень сложно его остановить. Это определенный стресс для матери. Потому мама должна быть психологически готова к тому, чтобы отпустить своего ребенка, перейти на новый жизненный уровень.
Существует два подхода к отлучению от груди – медленный и быстрый.
Медленное отлучение от груди
Следует понимать, что постепенное отлучение от груди обычно занимает минимум 2-3 недели. Лучше всего делать это в течение 4-6 месяцев. В таком случае никуда убирать молоко не придется, оно само по себе пропадет.
Методика имеет следующий вид. Ребенка переводят на 3 подхода к кормлению – утром, в обед, а также вечером. Никаких промежуточных кормлений не допускается. Затем аккуратно убирают кормление поутру и в обед. Остается только кормление вечерами. Наконец, кормление по вечерам и по ночам тоже сводят к минимуму. Постепенно ребенок перестает кормиться грудью. Важно делать так, чтобы ребенок всегда был занят на протяжении всего дня. Необходимо давать ему достаточно еды и воды. Сытый и здоровый ребенок сам по себе утратит интерес к грудному вскармливанию.
Маме для снижения лактации нужно будет пить минимум жидкости. Стимуляция лактации происходит за счет сосания, потому нужно реже прикладывать новорожденного к груди. Для снижения лактации можно также носить плотное белье.
Когда отлучение ребенка от груди происходит постепенно, никаких осложнений в виде маститов не будет. Молоко пропадает самостоятельно, без каких-либо болей или проблем.
Быстрое отлучение от груди
Далеко не всем мамам хватает терпения или устойчивости, чтобы медленно отлучать ребенка от грудного вскармливания. Обычно мамы практикуют быстрое отлучение от груди. Мама просто куда-то уезжает, вновь выходит на работу или начинает обучение. При быстром отлучении от груди у ребенка могут наблюдаться некоторые нарушения: к примеру, агрессия или подавленность, нарушения сна, отказ от приема пищи.
Возможно, что быстрое отлучение от груди пройдет без последствий для матери и ребенка. Мама должна делать все, чтобы остановить лактацию, но при этом быть рядом с малышом, делать ему массаж, говорить с ним ласково, сохранять визуальный контакт.
В случае с быстрым отлучением от груди убрать молоко будет непросто. Для этого можно снизить потребление жидкости, приобрести себе плотное белье. Сцеживание молока возможно лишь в случае переполненности груди. Лучше всего делать сцеживание как можно реже. Иногда врачи назначают таблетки для остановки лактации. Принимать их лучше только в крайних случаях, поскольку у них много побочных эффектов, о чем мы уже говорили выше.
Такие таблетки способны оказывать влияние на лактацию во время повторных беременностей.
Грудное вскармливание – это важный в плане физиологии процесс. Если вы решили выбрать метод отлучения ребенка от груди, вы должны учитывать абсолютно все факторы и последствия. В идеале надо консультироваться с врачом-гинекологом. Он поможет подобрать действенный и эффективный способ, который позволит сохранить и поддержать здоровье матери и малыша. Мать всегда сама вправе решать, как долго кормить ребенка грудным молоком.
как остановить лактацию без таблеток — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Беременность позади, роды тоже, интимные отношения восстанавливаются. В это время особую актуальность для супругов приобретает вопрос контрацепции. Какие методы наиболее эффективны в первое время после родов?
К содержанию
Мужская контрацепция
Помимо контрацептивного эффекта, презерватив защищает женщину еще и от инфекций. Последнее немаловажно в первые месяцы после родов, когда организм женщины еще очень слаб, и в первые 1-2 месяца могут оставаться кровянистые выделения из матки (хотя бы в незначительных количествах), а шейка матки хоть чуть-чуть, но остается приоткрытой. Это создает риск инфицирования матки и серьезных осложнений. Кстати, именно поэтому не рекомендуется возобновление интимных отношений до того, как прекратятся выделения из матки.
В то же время после родов у многих женщин изменяется гормональный фон, отчего возникает сухость во влагалище. Поэтому презерватив «натирает», его применение доставляет дискомфорт обоим супругам. Используйте смазку — и постепенно все придет в норму. Только не забывайте, что латекс презерватива может потрескаться при контакте с маслами, поэтому следует использовать только гелевые смазки, но никак не вазелин, не крем для рук и подобные вещества, которые в последний момент оказались под рукой. Даже при ненарушенной целостности презерватива масляные смазки могут приводить к образованию микротрещин в его стенке, что повышает риск незапланированного зачатия.
К содержанию
Вовремя остановиться
Прерванное сношение — это такой половой акт, при котором перед семяизвержением мужчина извлекает половой член из влагалища. Этот метод контрацепции, считается самым неэффективным. Сперма может еще до семяизвержения содержаться в смазке мужчины — и чем ближе к моменту семяизвержения, тем этот риск выше. Даже если до беременности вы пользовались этим методом, сейчас лучшее время для того, чтобы распрощаться с ним навсегда.
К содержанию
Естественные методы контрацепции
Календарный метод. Этот метод основан на том, что в середине менструального цикла, когда наиболее вероятна овуляция (выход яйцеклетки из яичника), половые контакты исключаются или в эти дни используются дополнительные методы контрацепции. Этот метод после родов лучше не использовать — даже если до беременности лично у вас с ним не было ни одной «осечки». Восстановление менструальной функции, непредсказуемость дней овуляции, порой смещение этих дней от цикла к циклу — все это делает календарный метод крайне неэффективным в первый год после родов для большинства женщин. И конечно, неправильно отсчитывать дни цикла от дня родов (некоторые женщины почему-то приравнивают его к первому дню месячных). Вот когда цикл полностью восстановится — тогда, может быть, и стоит вернуться к подсчету «плодовитых» и «бесплодных» дней. То есть при условии грудного вскармливания вернуться к календарному методу можно будет только по окончании лактации.
Измерение базальной температуры. Этот метод позволяет более точно определить день овуляции (в этот день температура в прямой кишке повышается). Но измерение базальной температуры (БТ) не может считаться надежным методом для женщин, кормящих грудью, имеющих ребенка до 1-1,5 лет. С одной стороны, БТ зависит не только от уровня определенных гормонов, но и от состояния половых органов. Послеродовые процессы в матке и яичниках могут имитировать колебания БТ, что приводит к ошибкам в оценке картины и к риску нежелательного зачатия. С другой стороны, измерять БТ нужно после не менее чем 6-часового спокойного сна. А для кормящей мамы и даже для многих мам, не кормящих своих младенцев грудью, сон такой продолжительности — мечта, сладкая фантазия… Так что эффективность метода не превышает 50%, что, конечно же, очень мало.
К содержанию
Гормональная контрацепция
Гормональные контрацептивы традиционно занимают первое место среди средств предупреждения беременности и дают наиболее высокий процент предохранения. Гормональные контрацептивы подавляют овуляцию, т.е. препятствуют развитию и выходу яйцеклетки из яичника. Под действием этих препаратов также изменяется структура внутренней оболочки матки — эндоме?трия, в результате чего оплодотворенная яйцеклетка не может прикрепиться к стенкам матки. Гормональные контрацептивы сгущают цервикальную слизь, делая шейку матки непроходимой для сперматозоидов.
Мини-пили. Для использования после родов рекомендуют специальные препараты, не влияющие на кормление. Такие препараты называют «мини-пили» (низкодозированные оральные контрацептивы). К ним относятся, например, Континуин, Экслютон, Фемулен, Микролют, Чарозетта. Они содержат только один гормон — гестаген, который действует на уровне матки и не изменяет своиства материнского молока (если мама кормит ребенка грудью). Мини-пили необходимо принимать ежедневно, без перерывов, строго в одно и то же время, чтобы поддерживать постоянную концентрацию гормонов в организме (плюс-минус 1 час). Прекратить прием препарата можно в любой день. Эти препараты разработаны специально для кормящих мам, они подходят также для женщин старшего репродуктивного возраста (после 45 лет). При использовании в других случаях они могут вызывать нарушения менструального цикла (укорочение, межменструальные кровянистые выделения).
Инъекции. Есть другая форма гестагенных контрацептивов — инъекционная. Это препарат Депо-провера, который вводится внутримышечно 1 раз в 2 месяца. Пропускать время очередной инъекции не следует: эффективность метода при этом резко снижается. Препарат, как впрочем и любые другие гормональные контрацептивы, можно использовать только после консультации с врачом.
Эффективность контрацепцииВ 1939 г. американский гинеколог Реймонд Перль предложил индекс для численного выражения фертильности и оценки эффективности контрацептивов. Индекс Перля равен числу зачатий в течение одного года у 100 женщин при использовании того или иного метода контрацепции и характеризует его контрацептивное действие.
Женская стерилизация | 0,4 |
Мужская стерилизация | 0,15 |
Внутриматочная система «Мирена» | 0,1 |
Внутриматочные контрацептивы (спирали) | 1,0 |
Комбинированные оральные контрацептивы менее | 0,5 |
Мини-пили менее | 4,3 |
Имплантационная контрацепция (Норплант) | 0,3 |
Инъекционная контрацепция (Депо-провера) | менее 1,0 |
Презервативы | 12 |
Спермициды | 21 |
Прерванный половой акт | 19 |
Без контрацепции | 85 |
Имплантационная контрацепция. Наконец, при помощи имплантационной формы гестагенного контрацептива можно решить проблему беременности на ближайшие 5 лет. Такой препарат (наиболее известен Норплант) вводится врачом под кожу в виде маленьких капсул и постепенно высвобождается из них, создавая контрацептивный эффект. Понятно, что этот путь наименее хлопотный, но требует четких планов относительно будущего, хотя удаление капсул возможно по желанию женщины в любой момент. На фоне Норпланта изменяется характер менструаций: они становятся скудными, редкими, при этом, возможно, нерегулярными. Не все гинекологи владеют методикой постановки и удаления Норпланта, поэтому при постановке контрацептива желательно не терять контакта с врачом, владеющим данной техникой, в течение всего периода действия (5 лет). Введение Норпланта является хотя и небольшим, но все же хирургическим вмешательством, после которого возможны инфекционно-воспалительные осложнения. Нельзя сказать, что в нашей стране данная методика широко распространена.
Комбинированные оральные контрацептивы (ок). Это именно те оральные контрацептивы, которые более известны большинству женщин. Число их наименований приближается к двум сотням. В отличие от мини-пилей, которые содержат только один тип гормонов — гестагены, комбинированные оральные контрацептивы содержат эстрогены и гестагены. Такой тандем позволяет поддерживать гормональный фон на естественном уровне, характерном для женщин вне периода грудного вскармливания, обеспечивая достаточный контрацептивный эффект и регулярные менструальноподобные кровотечения. Выбрать таблетки поможет гинеколог, учитывая общее и гормональное состояние женщины, наличие тех или иных заболеваний как половой сферы, так и других органов и систем. Не рискуйте, самостоятельно покупая то, что хвалит подруга: у вас данные таблетки могут вызывать побочные эффекты.
Кроме того, комбинированные ОК используют только после прекращения кормления грудью. Дело в том, что эти препараты содержат два компонента — гестагены (они есть и в вышеописанных мини-пилях, инъекционных и имплантационных формах) и эстрогены. Причем, в оральных контрацептивах эти гормоны содержатся в больших количествах. В свою очередь, гормоны поступают в организм ребенка с молоком, что небезопасно.
Наконец, ОК имеют достаточно противопоказаний, о которых женщина знает далеко не всегда. Поэтому перед их приемом желательно пройти определенное обследование, особенно, если такие противопоказания существовали ранее.
Посткоитальные контрацептивы. Такие контрацептивы, типа Постинора, которые содержат очень высокие дозы гормонов, используются уже «после свершившегося факта». Они «работают» по тому же принципу, что и любые другие гормональные контрацептивы. В послеродовом периоде эти средства лучше не использовать и применять только в экстренных случаях. Кроме того, посткоитальные контрацептивы нередко вызывают осложнения в виде кровотечения — и бывает неясно, связано оно с препаратом или с осложне?ниями после родов. Количество гормонов, поступивших с молоком ребенку, в этом случае будет очень большим. Так что посткоитальная контрацепция остается, как ей и положено, экстренной — т. е. на самый крайний случай.
Таким образом, из всех гормональных контрацептивов наиболее безопасными для кормящих женщин можно считать мини-пили. Женщины, не кормящие грудью, могут использовать любые препараты после консультации с гинекологом.
Еще раз стоит подчеркнуть, что прием любых гормональных препаратов нужно обсуждать с врачом. Контрацептивы могут утяжелять течение различных хронических заболеваний, а потому противопоказаны при тромбозе сосудов (если он был раньше, во время беременности или имеется сейчас), желтухе или тяжелых заболе?ваниях печени, опухолях, кровотечении из половых путей и многих других состояниях. Порой гинеколог проводит обследование, прежде чем рекомендует женщине тот или иной ОК.
К содержанию
Внутриматочные контрацептивы
Внутриматочная спираль (ВМС) — это предмет, который помещают в матку, чтобы препятствовать прикреплению зародыша к ее стенке, то есть началу беременности. Спираль не препятствует оплодотворению, а вызывает сверхранний выкидыш. Для применения ВМС есть свои противопоказания, так что этот вопрос нужно обсуждать с гинекологом. Кроме того, ВМС устанавливают не ранее чем через 6 недель после естественных родов, протекавших без осложнений. ВМС не устанавливают после кесарева сечения: рубец в матке расценивают как «слабое звено», которое может быть повреждено при постоянном пребывании в матке постороннего предмета. Кроме того, есть много противопоказаний для установки ВМС (воспалительные заболевания матки в послеродовом периоде, эндометриоз, серьезные заболевания сердечно?сосудистой системы и др.).
ВМС не влияет на количество и ка?чество грудного молока. Женщине рекомендуется перерыв не менее 6-12 месяцев от прекращения использования ВМС до попыток зачатия — чтобы не было угрозы прерывания беременности.
Ношение ВМС предполагает контроль за состоянием спирали. Кроме того, если вы носите спираль, то нужно профилактически посещать гинеколога 2 раза в год, поскольку спираль может провоцировать воспаление матки и придатков — и это состояние нужно предотвращать или диагностировать как можно быстрее.
Носить спираль можно до 5 лет, более длительное ношение многократно увеличивает вероятность развития воспалительных осложнений.
К внутриматочным контрацептивам относится и система «Мирена», которая, так же, как и другие внутриматочные контрацептивы, вводится в полость матки, но оказывает дополнительное действие за счет того, что постоянно выделяет небольшие количества гестагенов, которые оказывают местное воздействие. За счет этого уменьшаются, вплоть до полного временного исчезновения, менструальные выделения, достигается наибольший контрацептивный эффект.
К содержанию
Препараты местного действия
Спермициды — местно действующие вещества, которые в определенном виде вводят во влагалище. Это препараты в виде свечей или влагалищных таблеток, такие, как Патентекс Овал, Фарматекс, Контрацептин, Гинекотекс. Их вводят во влагалище за 5-10 минут до сношения. Пена, образующаяся под действием тепла тела, обездвиживает сперматозоиды, а также убивает некоторые болезнетворные бактерии. Спермициды довольно быстро разрушаются, а также выводятся из влагалища во время фрикций. Поэтому перед каждым повторным сношением в течение одной встречи необхо?димо вводить новую свечку.
Спермициды помогают женщинам преодолеть послеродовую сухость влагалища, не прибегая к дополнительным смазкам.
К содержанию
Хирургические методы
Экстремальные виды контрацепции встречаются редко: для них нужны либо выраженные показания, либо серьезные намерения женщины. К таким методам относится, например, хирургическая стерилизация, т.е. перевязка маточных труб, в результате которой становится невозможным соединение яйцеклетки и сперматозоида, происходящее в маточной трубе: в результате искусственно сформированной преграды женская и мужская половые клетки не могут встретиться. Эффективность метода достигает 100%, но может случиться так, что после многих лет спокойной жизни женщине вновь захочется стать матерью. А решение проблемы будет весьма сложным: восстановить проходимость маточной трубы после перевязки невозможно, и беременность может наступить только путем ЭКО («ребенок из пробирки»).
То же касается и мужской стерилизации, которая заключается в пересечении семявыносящих протоков с обеих сторон. В результате в эякулят не попадает сперма. Яички остаются невредимыми и продолжают вырабатывать гормоны, поэтому половое влечение, эрекция и оргазм не нарушаются.
Подводя итог, можно сказать, что методы контрацепции для женщин после родов также разнообразны и индивидуальны, как и для всех остальных представительниц прекрасного пола. Выбрать лучший метод — значит обезопасить себя от нежелательной беременности, семью — от возможных конфликтов, а детей — от обид в будущем. Подумайте и начните прямо сейчас!
Как прекратить лактацию грудного молока без медикаментов
Вопросы, касающиеся времени и способов прекращения лактации — одни из самых спорных в обсуждении грудного вскармливания. Некоторые специалисты настоятельно рекомендуют дожидаться, пока молоко не перестанет вырабатываться самостоятельно по достижении ребенком 2-3-летнего возраста, другие приводят доводы в пользу более раннего завершения ГВ из-за возникающих проблем со здоровьем у женщины, необходимости возвращения на работу и других обстоятельств.
Процесс грудного вскармливания важен для обеспечения новорожденных и детей младенческого возраста всеми нутриентами, витаминами и другими биогенными веществами в наиболее приемлемой физиологически форме.
Женское молоко имеет уникальный состав, защищающий малыша от большинства опасных заболеваний, дающий все необходимое для закладки основ развития тканей внутренних органов и систем.
Однако по разным обстоятельствам у матери может возникнуть потребность досрочного завершения кормлений.
Необходимость подавления лактации
Остановить или уменьшить выработку грудного молока в зависимости от ситуации требуется в самом начале, при сформировавшемся состоянии или в период его окончания.
Важно учитывать, что синтез грудного питания — сложный физиологический процесс, регулируемый эндокринной системой, и резкое его прерывание не всегда происходит благополучно. Принимаемые меры могут негативно отразиться на самочувствии, нести риск отдаленных последствий для здоровья женщины. Иногда после подавления лактация восстанавливается самопроизвольно.
Сценариев прекращения лактации существует несколько:
- Естественный. Инволюция ГВ при достижении ребенком 2-х лет и более происходит постепенно. Сосательный рефлекс у малыша начинает угасать, а редкие прикладывания к груди способствуют уменьшению лактации: молоко приобретает вид молозива, выделяется более скудно. При отсутствии кормлений железистая ткань замещается жировой в течение месяца или чуть более — происходит возвращение груди к добеременному состоянию. В идеале такое развитие событий не предполагает дополнительной помощи, но иногда капельные выделения продолжаются и после отлучения от груди.
- Предотвращение ненужной выработки молока. Мертворождение, выкидыш на позднем сроке, заранее принятое решение отказаться от грудного вскармливания требуют быстрого подавления.
- Преждевременное прекращение лактации. Наиболее проблемная ситуация, имеющая множество причин: нежелание продолжать ГВ, расставание мамы с малышом на длительный срок, тяжелое заболевание, несовместимость с трудовой деятельностью и другие.
- Самостоятельный отказ ребенка от сосания груди раньше срока. Подобная картина возможна при индивидуальных особенностях развития детей. В этом случае ребенок переводится на общий стол или кормление смесями, а грудное молоко становится ненужным.
Постепенное сворачивание грудного вскармливания
Медикаментозное прекращение лактации — наиболее действенный и быстрый способ. Без него не обойтись, когда женщине необходима хирургическая операция, другой вид срочного лечения. Используют лекарственный метод в основном для предупреждения выработки молока после неудачных родов. Женщине в таком случае необходимо подавить выброс пролактина, для чего она принимает препарат, воздействующий на функции гипофиза. Использование таблеток считается самым нежелательным способом остановки лактации при завершении ГВ, так как имеет много ограничений по состоянию здоровья матери и может повлечь опасные последствия. К тому же после их применения восстановить синтез молока, если женщина примет такое решение, очень непросто.
Более приемлемыми и безопасными считаются немедикаментозные способы подавить или уменьшить лактацию грудного молока.
При запланированном отказе от ГВ нужно учитывать природную цикличность: наименее болезненно происходит отлучение малышей возраста 6, 12 или 18 месяцев. В другие периоды лишение молока вызывает больший стресс. Хорошо, если мама располагает запасом времени в 1–2 месяца до полного отказа от вскармливания.
Завершение нужно производить последовательно:
- Перестать кормить в дневные часы.
- Отказаться от прикладываний после пробуждения и перед сном.
- Исключить ночные кормления.
Для уменьшения стрессовых состояний, адаптации и формирования новых пищевых привычек у ребенка каждый этап требует минимум 7–10 суток. Постепенный отказ от грудного вскармливания менее вреден и для женского организма. Более редкое сосание способствует естественному угнетению выброса пролактина и окситоцина, стимулирующих лактацию. Это позволяет снизить риск гормональных сбоев, развития лактостаза, мастита.
Для профилактики нагрубания желез, возникновения застойных явлений, уплотнений в первые дни может требоваться сцеживание.
Часто прибегать к нему не следует, это способ быстро облегчить физическое состояние и избежать патологий при большом количестве молока, но не помочь прекратить лактацию.
Популярный детский врач Евгений Комаровский рекомендует не стремиться кормить грудью малышей старше 1 года, если это идет вразрез с желанием мамы выйти на работу или другими важными обстоятельствами. По его мнению, все ценные питательные вещества, которые может дать ГВ ребенку, к этому возрасту уже получены, а дальнейшие кормления — вопрос выбора и личного желания родителей. Так как самостоятельный отказ малюток от груди — явление редкое, мамам придется набраться терпения и решимости, чтобы достичь цели. Самое главное при плановом завершении лактации: не срываться и не прикладывать ребенка в попытке успокоить его капризы. Для доказательства нежности и любви к сыну или дочке нужно находить другие методы.
Ситуации, в которых прерывать вскармливание не рекомендовано: болезнь, прорезывание зубов или смена климата при переезде. Лишение груди в подобных обстоятельствах усилит переживания маленького человечка.
Быстрые способы
Стремительное сворачивание грудного вскармливания — за нескольких суток — неизбежно вызывает сильный дискомфорт у ребенка и у мамы. Малыша в этот период требуется отвлекать от поиска груди, уделять ему больше внимания, ласкать, играть и принимать все возможные меры для облегчения стресса. Иногда быстрому отвыканию способствует кратковременная разлука с родителями.
Чтобы молоко «перегорело» как можно скорее, в домашних условиях нужно придерживаться следующих правил:
- избегать трогать и массировать соски, давить на область желез;
- не принимать горячий душ, ванну, обмывать грудь можно водой комнатной температуры;
- носить плотное, но не перетягивающее нижнее белье из натуральной ткани, пользоваться специальными вставками, не снимать бюстгальтер на ночь;
- для уменьшения выработки молока делать прохладные компрессы на грудь, применять растительные средства;
- по возможности нужно пить меньше жидкости, особенно горячей: не употреблять бульоны, молочные напитки, чай, утолять жажду нужно обычной чистой водой;
- сократить количество соли, жиров;
- к перевязыванию прибегать лишь в крайних случаях, этот способ травматичен и довольно опасен.
Применение народных средств
Народные средства можно использовать для уменьшения выработки молока при гиперлактации, лактостазе, угрозе мастита, для постепенного или относительно быстрого прекращения лактации.
Для местного применения полезны листья свежей белокачанной капусты. Их можно использовать в натуральном виде: предварительно промыв водой и обсушив, лист вкладывают прямо в бюстгальтер. В течение суток средство меняют 2–3 раза. Сок капусты обладает противовоспалительным, обезболивающим действием, помогает предотвратить образование уплотнений.
Обтирания и компрессы с камфорным маслом ускоряют подавление лактации, предотвращают развитие осложнений на фоне застоя молока. Небольшое количество масла необходимо наносить на чистую кожу груди, избегая попадания на соски. Можно делать компрессы на ночь, прикладывая к железам смоченную в камфоре хлопчатобумажную ткань, укрывать сверху пленкой и надевать белье. Перед применением нужно убедиться, что кожа не отреагирует на такой способ аллергической реакцией.
Для употребления внутрь подходят травяные напитки из шалфея, перечной мяты, жасмина, лапчатки белой. Они содержат фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов, антагонистов пролактина. В целях подавления лактации из трав нужно готовить насыщенный настой: 4 ст. л. сушеного сырья залить 300 мл крутого кипятка, выдержать под крышкой 4–5 часов и принимать по ⅓ стакана 3–4 раза в день после еды.
Дополнительно для предотвращения приливов молока используют растения, выводящие лишнюю жидкость из организма. Рецепты мочегонных чаев:
- можжевеловые ягоды, хвощ полевой, корневище пырея взять в соотношении 2:1:1, заварить из расчета 20 г смеси на 1 стакан кипятка, настоять и употреблять по 2 ст. л. трижды в день;
- трава толокнянки, василька и корень солодки в пропорциях 3:1:1, приготовить чай и пить по 1 ст. л. аналогичным образом.
Важный признак прекращения лактации — восстановление месячного цикла у женщины. Это сигнализирует о произошедшей гормональной перестройке и возвращении овуляций. При раннем сворачивании грудного вскармливания, до достижения ребенком годовалого возраста, выделения из сосков возможны на протяжении длительного времени — до нескольких месяцев.
При физиологичном прекращении лактации железистая ткань груди замещается жировой, происходит возврат к состоянию, бывшему до беременности. Процесс в среднем занимает около 40 дней с момента последнего кормления, в течение этого времени небольшие выделения из сосков еще происходят. Обратное развитие невозможно.
Прекращение лактации — препараты и травы для прекращения лактации
Любая мама испытывает радость, когда видит, как ее родной карапуз с удовольствием сосет грудное молоко, как он набирается сил и растет. Но наступает момент, когда грудное вскармливание нужно прекращать, и тут для женщины начинается не самый приятный период в ее жизни. Ведь кроме беспокойства ребенка, который усердно пытается добраться до маминой груди, а не получая любимую еду, плачет и плохо засыпает, прекращение лактации у самой кормящей мамы сопровождается чувством ужасного дискомфорта и боли в молочных железах.
О том, как отучить ребенка от груди мы уже писали ранее на нашем сайте. Теперь давайте разберемся с тем, какие способы прекращения лактации может использовать женщина, что в этом случае делать опасно, а что может реально помочь, снять боль и остановить приток молока.
Существует два варианта прекращения грудного вскармливания. Первый из вариантов, если женщина медленно вводит прикорм, и малыш постепенно сам отказывается от груди. Этот вариант самый естественный и безболезненный для мамы и ребенка. Так как организм кормящей женщины устроен таким образом, что он полностью отвечает на потребности малыша. То есть, если ребенок сегодня не высосал все молоко, завтра его выработается меньше, ровно столько, сколько нужно для крохи. Поэтому не стоит слушать советы подруг и приходить в ужас, представляя будущее отучивание ребенка от груди. Готовьте для него вкусную еду, давайте сочные фрукты, мягкий творожок, больше овощей, и ребенок сам вполне естественно откажется от груди, что даст знак и Вашим гормонам к прекращению лактации. В это время Вам будет полезно устроить для себя разгрузочные дни. Это сделает процесс еще более эффективным, и приведет в порядок Вашу фигуру.
Второй вариант прекращения лактации, это когда малыш еще нуждается в материнском молоке, но обстоятельства вынуждают маму прекратить грудное вскармливание. Например, если мама устраивается на работу, или ребенок начинает посещать ясли. В таком случае прекращение лактации происходит противоестественно, и конечно, вызывает дискомфорт у кормящей мамы. Постоянные боли в груди, чувство переполненности и распирания в молочных железах заставляют женщину искать способы прекратить выработку молока.
Самым безболезненным в этом случае будет ежедневно сцеживать молоко до исчезновения чувства дискомфорта в груди. Это как бы имитирует естественный отказ малыша от грудного молока, постепенно сокращая выработку его в материнском организме. Но может так случиться, что если у Вас на руках постоянно будет рыдающий и жалобно тянущийся к груди карапуз, то Ваш мозг не поверит, что молоко ему больше не нужно, и количество его в Ваших молочных железах не уменьшится. В таком случае можно попробовать использовать травы для прекращения лактации. В народе известны рецепты чаев из шалфея, петрушки и мяты, которые издавна применяют женщины для прекращения выработки молока.
Шалфей для прекращения лактации
Шалфей – самый известный помощник женщин, прекращающих кормить грудью. В нем содержится фитоэстроген, являющийся аналогом человеческого женского гормона. Поэтому шалфей помогает женщине остановить лактацию и в целом положительно влияет на работу женского организма.
Принимать шалфей можно в виде настоя, заваривая чайную ложку травы стаканом кипятка. При этом выпивать стакан такого чая нужно в течение дня, по четверти стакана перед каждым приемом пищи. Важно отметить, что данный рецепт не подходит для женщин, страдающих воспалением почек или имеющих аллергию на шалфей. Кроме того, если потребление жидкости увеличивает выработку молока в Вашем организме, а здесь все очень индивидуально, то от чая стоит отказаться. Но Вы можете воспользоваться, например, маслом шалфея.
Если мы уже заговорили о народных средствах, нелишним будет вспомнить и том, что вложенный в бюстгальтер лист капусты также помогает снять болезненные ощущения. Сам же бюстгальтер должен быть довольно плотным и сделанным из натуральной ткани, он не должен растягиваться и иметь косточек или твердых вставок. Перетягивать грудь тканью или бинтом не стоит. Это очень опасно, так как может привести к появлению мастита или лактостаза.
Препараты для прекращения лактации
Если боли в груди долго не проходят, и молоко не убывает, обратитесь к врачу, который пропишет Вам таблетки для прекращения лактации. Все препараты такого рода, по сути, являются гормонами. Поэтому прием таких лекарств неизбежно имеет ряд побочных действий, от головокружения до сужения сосудов и гипотонии. Учитывая то, что Вы должны будете в это время ухаживать за маленьким ребенком, это может стать серьезным испытанием для Вашего физического и психического здоровья. Поэтому попытайтесь вместе со своим доктором подобрать наименее опасный для организма и наиболее натуральный способ прекратить лактацию.
Кроме того, врач может прописать успокоительные травы или антидепрессанты, которые помогут Вам справиться с постоянными болевыми ощущениями и чувством угнетенности от прекращения грудного вскармливания.
Месячные после прекращения лактации
Когда Вы заканчиваете кормить ребенка грудью, Вы должны обратить внимание еще на один важный момент – стабилизацию менструального цикла. Считается, что на протяжении всего периода грудного вскармливания у женщины могут отсутствовать месячные, так как гормоны, выделяющиеся в ее организме в это время, подавляют овуляцию. Но когда лактация прекращается, менструальный цикл должен прийти в норму. Если этого не произошло в ближайшие несколько месяцев, обратитесь к гинекологу.
Как видите, прекращение грудного вскармливания – дело не из легких. И если Вы только к нему готовитесь, желаю Вам найти свой способ сделать это быстро и безболезненно.
Как можно быстро остановить лактацию разными способами?
Грудное молоко считается лучшей пищей для малыша, но в какой-то момент вскармливание нужно прекращать. А как правильно и без вреда для здоровья остановить лактацию?
Когда завершать лактацию?
Когда, вообще, стоит завершать лактацию? Точного и конкретного ответа на данный вопрос нет. Сроки прекращения грудного вскармливания индивидуальны и зависят от причин, по которым решено остановить процесс. А они могут быть следующими:
- Естественное прекращение, когда ребёнок достиг определённого возраста и не нуждается в материнском молоке настолько сильно, насколько нуждался раньше. После года малыш кушает много другой пищи и становится менее зависимым от матери. А естественная инволюция (прекращение процессов выработки молока молочными железами) начинается примерно спустя 1,5 года после родов. Но мама вполне может решить кормить дольше.
- По желанию женщины, например, из-за необходимости выходить на работу, из-за выматывающих частых кормлений, заболеваний или проблем с грудью (к примеру, трещин).
- Из-за отказа малыша от груди. Отказаться от молока он может в любом возрасте: одни детки не желают сосать уже в первые месяцы жизни, другие перестают питаться материнским молоком в 8-12 месяцев.
- По медицинским показаниям. Если по состоянию здоровья мама не может кормить дальше, а малыш не способен полноценно и самостоятельно получать молоко (из-за недостаточности сосательного рефлекса, недоношенности или заболеваний), то лактацию приходится завершать.
Совет! Определить естественную инволюцию (угасание) лактации можно самостоятельно. Следите за грудью в течение дня. Если она остаётся пустой, и молоко не пребывает вне кормлений, значит, обратный процесс запущен. Но это не означает, что молоко неизбежно пропадёт: оно продолжит выделяться во время кормлений, и вскармливание будет продолжаться.
Как прекратить грудное вскармливание?
Как можно быстро остановить лактацию? Способов немало, и выбор подходящего варианта зависит от причин прекращения грудного вскармливания, от сложившейся ситуации, привязанности малыша к маме, занятости женщины, её состояния здоровья. Ниже рассмотрены основные методы.
Естественное прекращение
Если у вас есть время, нет необходимости быстро сворачивать лактацию, и малыш требует грудь постоянно, то прекращать лактацию лучше всего постепенно. И такая тактика будет безболезненной и полезной для всех. Ребёнок не подумает, что его резко лишили чего-то важного и предали. А мама не испытает проблем с грудью, ведь выработка молока зависит от потребностей крохи, и вместе с сокращениями стимуляций (прикладываний) будут уменьшаться объёмы синтезируемого молока.
Если прикорм уже введён, то процесс упростится. Нужно постепенно сокращать количество кормлений, убирая по одному прикладыванию в неделю или две. В конце концов, останется лишь один приём грудного молока (вечерний перед сном или ночной), и нужно будет убрать его.
В случае, когда малыш не ест грудное молоко, оно будет продолжать прибывать. Задача кормящей мамы – периодически сцеживать его для освобождения молочной железы и предупреждения застоя (лактостаза), провоцирующего мастит. Но не опустошайте грудь полностью, иначе молока прибудет ещё больше. Сцедите её до лёгкости и устранения уплотнений, если они прощупываются.
Медикаментозное прекращение лактации
Существуют препараты, останавливающие лактацию. Они содержат гормоны, блокирующие или замедляющие выработку отвечающего за грудное вскармливание пролактина. К популярным медикаментам относятся «Достинекс», «Парлодел», «Бромокриптин», «Каберголин», «Микрофоллин».
Но любые препараты влияют на гормональный фон, имеют противопоказания и вызывают побочные эффекты, так что принимать их следует по инструкции или по составленной гинекологом схеме. Также следите за самочувствием и периодически сцеживайте молочные железы во избежание лактостаза.
К сведению! Начинать приём гормональных средств следует только по явным показаниям. После полного курса восстановить лактацию будет уже невозможно.
Народные методы
Для ускорения процесса остановки лактации применяются и народные средства:
- Травы в виде отваров и настоев. Действенны шалфей, мята, брусника, мелисса, девясил, кукурузные рыльца, петрушка. Они оказывают противовоспалительное, лёгкое седативное и диуретическое (мочегонное) воздействия. Сырьё настаивается в кипятке или варится в воде, пропорции – примерно чайная ложка на стакан. Но принимать отвары и настои лучше прохладными, чтобы дополнительно не спровоцировать приливы молока.
- Обёртывания с маслами. Особенно эффективно камфарное масло, способствующее рассасыванию уплотнений и остановке выработки молока. Наносите его на груди, потом оборачивайте их пищевой плёнкой.
- Компрессы. Используются смоченная в прохладной воде ткань, капустные листья. А вот тёплые компрессы, наоборот, нежелательны.
Чего делать не следует
Чего не стоит делать при прекращении лактации?
- Самостоятельно начинать приём гормональных препаратов. Их может назначить только врач.
- Перетягивать грудь. Наши бабушки и мамы использовали такую методику, но она вредна и опасна. При перетягивания нарушается кровообращение, сдавливаются млечные протоки, не ощущаются приливы молока. В результате могут развиваться лактостаз и гематомы.
- Допускать застоя молока, пускать процесс на самотёк. Лактостаз приводит к маститу – воспалению тканей молочных желез. А такое заболевание опасно и чревато сепсисом, если не принять меры своевременно.
- Покидать ребёнка в период отлучения от груди. Он расценит это как предательство и испытает стресс из-за отсутствия самого близкого человека.
- Мазать грудь горчицей, йодом, зелёнкой и прочими горькими составами. Во-первых, малыш будет сильно пугаться и переживать. Во-вторых, попадание в ЖКТ некоторых наносимых на кожу груди средств способно вызвать расстройства пищеварения или даже отравления.
Рекомендации
Напоследок советы кормящим мамам, решившим прекращать лактацию:
- Завершайте вскармливание, когда малыш полностью здоров и не пребывает в стрессовом состоянии.
- Если после отказа от грудного вскармливания у крохи сохраняется выраженный сосательный рефлекс, его стоит удовлетворять, например, периодически предлагая бутылочку. Но если сосательные движения повторяются нечасто (к примеру, во сне) и малыш не сосёт палец, тогда ничего делать не нужно.
- Отложите прекращение лактации, если к нему не готова ни мама, ни малыш. Скорее всего, позже обоим будет легче отказываться от грудного вскармливания.
- Для уменьшения выработки молока отказывайтесь от обильного питья и горячих напитков, задерживающих жидкость в организме продуктов (солёного, маринованного), избегайте острых приправ и копчёностей (такая пища ускоряет кровообращение и стимулирует приток крови к груди, запускающий синтез молока). Кроме того, следует сокращать объёмы употребляемой за день жидкости.
Если вы решили прекращать лактацию, выбирайте подходящий способ и действуйте обдуманно и грамотно, чтобы не навредить себе и малышу.
Слишком много молока? Как уменьшить количество молока
Что делать, если у вас слишком много грудного молока и вы хотите уменьшить количество молока? Вот как уменьшить количество молока, если у вас его избыток.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете ссылку и примете меры, я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.
Как узнать, есть ли у вас избыток грудного молока при исключительно сцеживании?
По сути, если вы производите больше грудного молока, чем ест ваш ребенок, вы получаете его в избытке.
Если говорить об эксклюзивной перекачке, то можно выделить три основные категории поставок:
- Недопроизводитель (или недопроизводитель): вырабатывает меньше грудного молока, чем ребенок ест
- Just Enougher : Делает примерно то же, что ест ребенок, возможно, с небольшим запасом в несколько унций
- Избыточный поставщик (или Избыточный производитель): производит более чем на несколько унций больше, чем то, что ест ребенок.
Это означает, что две женщины могут сцеживать одно и то же количество молока, причем одна может давать недостаточное количество молока, а третья — избыточное количество молока!
Скажем, Салли накачивает 30 унций в день, а ее ребенок ест 25 унций.Салли — избыточный поставщик. Мэг накачивает 30 унций в день, но ее ребенок ест 35 унций. Мег — неполный поставщик.
Какие проблемы может вызвать переизбыток грудного молока?
Переизбыток предложения может вызвать несколько проблем. Часто эти проблемы представляют меньшую проблему для эксклюзивных насосов, чем для кормящих матерей, но они все же существуют.
Возможные осложнения избыточного предложения могут включать:
Принудительное опускание
Иногда, когда у мамы избыток молока и выходит из нее молоко, ребенок может сразу вывести слишком много молока.Это может расстраивать ребенка, особенно из-за того, что они часто попадают в лицо.
Если вы исключительно качаете, для вас это не будет проблемой! Ваш молокоотсос справится с любым разочарованием, которое вы ему дадите.
Дисбаланс грудного / заднего молока
Переднее молоко — это молоко в начале сеанса, которое, как правило, менее жирное, чем заднее молоко в конце. Если ребенок наедает переднее молоко (потому что его очень много), прежде чем он успевает добраться до заднего молока, это может вызвать такие проблемы, как зеленые корма и беспокойство.(Подробнее о дисбалансе переднего / заднего молока здесь.)
Это обычно не проблема для мам, которые только сцеживают молоко, потому что все молоко смешано в бутылке, но некоторые мамы все еще немного борются. Многие считают, что кувшинный метод помогает справиться с дисбалансом между передним и задним молоком, когда только сцеживание.
Рецидивирующая закупорка протоков / мастит
Любая кормящая мама — недостаточное питание, просто более сильное или избыточное питание — может бороться с периодической закупоркой протоков или маститом.Тем не менее, это может быть немного сложнее для матерей с избыточной продуктивностью, потому что у них больше молока, которое необходимо удалить, когда они кормят грудью.
(Сокращение периода кормления грудью или сцеживания иногда может привести к «застреванию» молока.)
Как уменьшить количество молока, когда вы не отнимаете от груди (по сравнению с отъемом)
Если вы пытаетесь уменьшить количество молока, когда НЕ отнимаете от груди, я буду очень осторожен, когда вы это сделаете. (На самом деле, если вы занимаетесь исключительно сцеживанием, и если вы не боретесь с одной из вышеперечисленных проблем, я рекомендую НЕ сокращать количество молока — подробнее об этом здесь.)
Я упорядочил следующие стратегии — от маленьких шагов до самых эффективных. Если вы не отнимаете от груди, я бы начал с детских шагов.
Если вы отнимаете от груди и пытаетесь полностью сократить количество молока, не стесняйтесь делать все возможное и выбирать любой метод, который вам нравится. Возможно, вы захотите начать с конца списка, потому что эти стратегии будут наиболее эффективными.
Как уменьшить количество молока
Вот несколько способов уменьшить количество молока, от наименее радикального до наиболее эффективного.Если вы не отнимаете от груди и просто пытаетесь ограничить продуктивность, действуйте медленно и посмотрите, как ваше тело реагирует, прежде чем продолжить.
1. (Постепенно) откачивать молокоСамое важное, что вы можете сделать, чтобы откачивать меньше молока, — это… откачивать меньше молока.
Грудное вскармливание — это процесс спроса и предложения, поэтому чем больше молока вы удаляете из груди с помощью насоса, тем больше молока, по мнению вашего организма, ему необходимо производить. Хитрость заключается в том, чтобы откачивать меньше молока постепенно, чтобы не столкнуться с проблемами закупорки протоков или мастита, когда вы сокращаете выработку молока.
Есть несколько разных способов подойти к этому, и я рассмотрел их более подробно в статье о прекращении сеансов накачки. Например, вы можете перекачивать меньше времени на каждом сеансе перекачивания, вы можете медленно уменьшать объем, который вы накачиваете в данном сеансе откачки, или можете полностью отказаться от сеанса откачки.
Если у вас раньше был закупоренный проток или мастит, я определенно рекомендую сосредоточиться на , уменьшая объем, который вы прокачиваете . С помощью этого метода вы выбираете один сеанс сцеживания и постепенно уменьшаете объем, который вы накачиваете во время этого сеанса.
Например, предположим, что во время сеанса сцеживания в 15:00 вы обычно получаете 8 унций, и вы пытаетесь уменьшить свой запас. В первый день вы наберете 7 унций, а затем остановитесь, независимо от того, сколько времени это было.
На следующий день (или вы можете подождать пару дней, чтобы дать вашему телу больше времени на приспособление, если хотите), вы можете уменьшить дозу до 6 унций и так далее, пока вы не накачаете то количество, которое вы хочу в этой сессии. Затем, когда ваше тело приспособится, вы можете повторять этот процесс с другими сеансами сцеживания, пока ваш запас не станет там, где вы хотели бы.
Вы также можете попробовать прокачать меньше времени. Один из подходов состоит в том, чтобы полностью отказаться от сеанса откачки, не добавляя время сброшенной помпы к оставшемуся сеансу откачки.
Вот дополнительная информация о том, как сбросить сеанс накачки:
2. Попробуйте листья капусты
Кто не хочет, чтобы в бюстгальтере был салат? Было проведено не так много исследований, чтобы показать , почему это работает, но консультанты по грудному вскармливанию и врачи часто рекомендуют его для облегчения нагрубания и уменьшения количества молока.
Одна из теорий заключается в том, что амниокислоты в капусте помогают уменьшить скопление тканей, открывая капилляры и улучшая кровоток в и из набухшей груди, снимая воспаление и позволяя молоку течь свободно.
Я написал пошаговый обзор того, как использовать капусту, но краткая версия такова: используйте капустный лист, промойте его и срежьте верхушки жилок ножом. Затем засуньте его в бюстгальтер. Вы захотите оставить его там, пока он не завянет — около 20-30 минут — и повторяйте часто.
Женщинам с нагрубанием рекомендуется делать это три-четыре раза в течение 24 часов, чтобы уменьшить нагрубание без потери количества молока; поскольку вы — это , пытаясь уменьшить количество молока, вы можете захотеть сделать это еще больше. Опять же, просто будьте осторожны, не переусердствуйте, если вы не отучаете от груди; как только вы начнете видеть результаты, я бы немного отступил и переоценил.
При желании можно охладить листья капусты в холодильнике, но для работы их не нужно охлаждать.
(Если у вас потрескались или кровоточили соски, воздержитесь от использования капусты, пока она не заживет, или, если возможно, вы можете просто положить капусту на незатронутые участки.)
Помимо капусты, я хотел бы упомянуть Cabocreme (крем с концентрированным экстрактом капусты). Это дороже, чем капуста, но многие мамы в нашей группе в Facebook считают, что им проще пользоваться, и они видят те же результаты.
3. Ешьте мяту перечную
Мята перечная — это трава, которая при больших дозах может снизить выработку молока.
Несколько леденцов с перечной мятой или ментоловых леденцов от кашля, вероятно, не уменьшат количество молока, но в больших количествах это может иметь эффект. Начните с малого и посмотрите, заметите ли вы, что количество молока начало снижаться.
4. Ешьте или пейте шалфейКак и мята перечная, шалфей — одна из немногих трав, снижающих выработку молока. Есть несколько способов его употребления; вы можете использовать сушеный шалфей из подставки для специй, чтобы заварить чай или проглотить его, или вы можете принимать капсулы.
Чтобы приготовить чай из шалфея, положите одну чайную ложку сушеного шалфея в одну чашку кипятка и настаивайте в течение 15 минут. Вы также можете съесть его напрямую, смешав с другими продуктами, или, если вам не нравится вкус, положите около 1/4 чайной ложки на что-нибудь липкое (например, мед на очень маленький кусок хлеба) и попробуйте проглотить как таблетку.
Оба эти варианта кажутся мне совершенно отвратительными, поэтому я бы, вероятно, просто выбрал капсулы.
5. Нет больше чая при отъеме с молоком
Этот чай содержит шалфей, мяту и петрушку и предназначен для ускорения процесса отлучения от груди.По сути, это упакованный способ получить более сильные противомолочные травы.
Это может быть немного вкуснее, чем капсулы шалфея или чай, или употребление большого количества леденцов. Опять же, начни медленно.
Earth Mama Organics дала нам специальный код скидки для вас, ребята — получите скидку 15% с кодом PUMPING15!
6. Противозачаточные средства, содержащие эстроген
Противозачаточные средства, содержащие эстроген, такие как Nuva Ring или комбинированные пероральные противозачаточные таблетки, могут оказывать негативное влияние на снабжение грудным молоком.
Если вы отнимаете от груди и планируете в любом случае начать принимать противозачаточные средства с эстрогеном, возможно, имеет смысл рассчитать время так, чтобы вы начали прием новых противозачаточных средств, когда вы начнете отлучение от груди.
(Я бы не рекомендовал пробовать это, если вы не отлучены от груди: если это слишком сильно сократит ваш запас, вам придется прекратить принимать его и переключиться на что-то другое, а это может вызвать множество потрясений и, возможно, незапланированную беременность.)
7. Возьмите SudafedУ некоторых женщин прием псевдоэфедрина (активного ингредиента в Судафеде) снижает выработку молока — небольшое исследование кормящих женщин показало, что одна доза Судафеда снижает выработку молока в течение следующих 24 часов на 24%.
Если вы не отнимаете от груди или не испытываете значительных негативных эффектов от избыточного предложения, будьте осторожны с сокращением поставок с помощью Sudafed, так как эффект будет варьироваться от женщины к женщине, и вы не знаете, как это повлияет на вас, пока вы не попробуете.
В Соединенных Штатах Судафед продается в большинстве аптек за прилавком, но вам не нужен рецепт.
Думаете об отлучении от помпы? Не знаете, с чего начать? Беспокоитесь, что после прекращения сцеживания у вас может возникнуть закупорка протока или мастит? Возьмите здесь мой единственный в своем роде путеводитель.
использованная литература- Бонята, Келли, IBCLC. «Как работает производство молока?» https://kellymom.com/hot-topics/milkproduction/
- Аль-Джазаф, Халида. «Псевдоэфедрин: влияние на выработку молока у женщин и оценка воздействия на младенцев через грудное молоко». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1884328/
- Смит, Сандра. «Листья капусты для лечения и профилактики набухания груди». https://www.breastfeedingonline.com/cabbage.shtml#sthash.I9qKNMdh.ZziI8Pk1.dpbs
Внезапное падение количества молока? Вот что надо делать.
Проверено: Jerilyn Pleticha , BSN, RN, IBCLCХотя грудное вскармливание — естественная вещь, для которой наши тела созданы, это все же может быть проблемой. Иногда мы производим перепроизводство, а иногда — недопроизводство.
Внезапное падение количества молока может быть вызвано рядом причин: недостатком сна, вашим питанием, чувством стресса, отсутствием кормления по требованию, пропуском сеансов медсестры и менструацией.Тем не менее, с помощью некоторых настроек вы можете быстро вернуть запас грудного молока.
Некоторые женщины просто не могут кормить грудью.
У некоторых женщин хорошее начало с большого количества молока вначале, а затем оно постепенно уменьшается в течение нескольких часов или нескольких дней.
Не волнуйтесь, это обычное дело и случается со многими женщинами. В большинстве случаев вы можете сделать множество вещей, чтобы восстановить и возобновить выработку молока.
Это не повод для беспокойства.Как правило, все, что вам нужно сделать, это изменить некоторые аспекты вашего образа жизни, и ваш запас должен увеличиться.
Означает ли внезапное уменьшение количества молока, что я больше не могу кормить грудью?Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ссылки ниже могут быть партнерскими ссылками. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.
Чаще всего капля не означает, что вы больше не можете кормить грудью. В большинстве случаев вы можете исправить это, немного изменив свою жизнь.
В некоторых редких случаях вы не можете вернуть свои припасы. Однако для большинства мам это не так. Обычно возврат товара занимает 3-5 дней.
В любое время вы можете обратиться к специалисту, который поможет вам решить ваши конкретные проблемы с помощью сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию или сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию.
Они являются экспертами в области грудного вскармливания и могут показать вам, как восполнить запасы грудного молока в вашем конкретном случае.
Почему падает количество молока?Почему у меня внезапно упало количество молока? Есть много причин, по которым у вас может внезапно снизиться количество молока.В большинстве случаев в вашей жизни может быть что-то очень простое. Вот некоторые из причин, по которым у вас может снизиться количество молока.
НедосыпаниеНедостаток сна — одна из причин, по которой ваш запас может снизиться. Хотя у вас есть новорожденный, трудно заснуть, но постарайтесь вздремнуть, когда сможете. Когда вы недосыпаете, ваше тело с трудом вырабатывает молоко, , этот помог мне лучше спать.
Перед родами составьте список из 3-5 вещей, которые помогут вам хорошо спать.Если вам нужно 10 минут почитать, принять горячую ванну или выпить чашку травяного чая, чтобы уснуть перед тем, как лечь, составьте план, который поможет вам уснуть.
Письменный план послеродового периода может быть полезным, чтобы регулярно просматривать его для вас и вашей группы поддержки, чтобы вы могли выспаться после родов.
По теме: Сон во время беременности, как наконец выспаться.
ДиетаТо, что вы едите, влияет на количество молока.Например, известно, что мята снижает количество молока, наряду с другими травами. Некоторые продуктов увеличивают ваш запас на , а другие уменьшаются.
Помните о продуктах, которые сокращают ваш запас, и исключите их из своего рациона. Вы также можете не есть достаточно, что также может повлиять на выработку молока.
Наряду с послеродовым планом сна добавляйте такие продукты, как продукты, которые у вас будут, чтобы получать питательные продукты во время грудного вскармливания.
Предлагаются энергетические батончики с низким содержанием сахара, вяленая говядина или яблоки и арахисовое масло.Если вы заранее приготовите большие порции и заморозите их, вы можете разморозить часть, чтобы согреться в напряженные дни.
Связано: Мой успех на кето-диете во время грудного вскармливания
Отсутствие водыЧем меньше воды вы пьете, тем меньше молока вы производите. Поскольку молоко представляет собой жидкость, вашему организму потребуется больше, чем вы обычно потребляете. Обязательно держите под рукой воду, иначе молоко может внезапно выпасть. Я ужасно не помню, чтобы пить воду в течение дня, но эта бутылка изменила правила игры.
НапряжениеСтресс — одна из основных причин снижения уровня молока. Вы склонны больше нервничать, когда замечаете, что у вас падает запас, что в конечном итоге еще больше ухудшает ваш запас! Стресс вредит всему телу, в том числе и молоку.
Это еще одна веская причина для послеродового плана. Это дает вам ощущение контроля над своим днем.
Если у вас есть план того, как вы будете спать и есть, и у вас есть другие люди, которые помогают вам, как ваш партнер, ваша мама или другие люди, которые помогут вам обеспечить соблюдение вашего плана; ваш стресс уменьшится, а количество молока не снизится.
Не медсестры по требованиюКогда вы кормите грудью, это говорит вашему организму, что вам нужно производить больше молока. Если вы этого не сделаете, у вас не будет молока, в котором нуждается ваш ребенок. Старайтесь кормить грудью, когда ребенок голоден, а не по расписанию. Это поможет вашему организму эффективно производить.
Связано: кормление по требованию и грудное вскармливание по расписанию для новорожденных — что лучше для вашего ребенка?
Пропущенный сеанс откачки / кормленияТочно так же, если вы пропустите сеанс кормления, количество молока уменьшится.Вашему организму нужны эти сеансы, чтобы не отставать от выработки молока.
То же самое, если вы качаете. Пропуск занятия постепенно уменьшит ваш запас.
Кормление грудью или сцеживание 8+ раз за 24 часа может помочь сохранить ваш запас.
Мощная перекачка или откачка в течение 10 минут с последующей остановкой на 10 минут, на один час два раза в день в течение двух дней подряд может быть полезным для увеличения вашего запаса.
Читали ли вы: Вы делаете эти ошибки при сцеживании груди?
Вехи для младенцевНа определенных этапах жизни вашего ребенка количество молока может снизиться.Обычно, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, ему нужно меньше молока; следовательно, вы увидите каплю.
Когда они начнут спать всю ночь, у вас не будет этих сессий кормления, поэтому у вас также упадет запас.
У младенцев наблюдается всплеск роста в 2 недели, 6 недель, 2 месяца и 6 месяцев. Как и в другое время их первого года обучения.
Они могут есть чаще и дольше. Если вы чувствуете, что ваш запас уменьшается, вы можете сцеживать 1-3 раза в день и закончить кормление сцеженным молоком из бутылочки или кормлением с ложечки.
Вам также может понравиться: Лучший органический матрас для детской кроватки
ПериодыИзменения в вашем организме также могут повлиять на количество молока. Некоторые женщины замечают сокращение количества, когда у них начинаются месячные.
Когда вы забеременеете, вы также можете увидеть сокращение своего запаса, поскольку в вашем организме больше гормонов.
Падение количества молока на , связанное с вашим периодом, может быть связано с падением уровня кальция в крови на , чтобы преодолеть это, вы можете принять добавку кальция / магния .
Если вы решите попробовать это, вам следует начать прием добавки при овуляции , как правило, примерно за две недели до положенного срока.
Ищите комбинированную добавку кальция и магния, так как такое количество кальция никогда не следует принимать отдельно.
Вам может понравиться: Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете кормление грудью?
Что делать, если у вас упали запасыТеперь, когда вы так знаете о вещах, из-за которых падает ваш запас, как вы можете увеличить свой запас? Часто, когда вы понимаете, что вызывает падение, это легко исправить; просто остановите или измените то, что пошло не так.
Однако вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, если у вас внезапно снизилось количество молока.
Вам также может понравиться:
Супер продукты для груди: ЕДА, КОТОРАЯ УВЕЛИЧИВАЕТ ПОДАЧУ ГРУДНОГО МОЛОКА!
Достаточно ли грудного молока у моего ребенка?
Как восстановить количество молока
Силовой насосМногие женщины добиваются успеха в силовой накачке. Чтобы обеспечить достаточную мощность насоса, качайте десять минут, отдохните десять и начните все сначала.
Делайте это в течение часа. В итоге вы будете качать в течение 30 минут. Делайте это один раз в день. Это, как правило, снова увеличивает количество молока.
Если вы никогда раньше не качали, это также может помочь увеличить ваш запас. Часто, когда ваш ребенок ест, он не полностью опорожняет грудь.
Вы можете попробовать сцеживать молоко после того, как ребенок закончил есть. Это помогает вашему организму производить больше молока — также помогает ручное сцеживание.
Ручное сцеживание увеличивает выдачу молока на 20-40% по сравнению с простым сцеживанием.Также могут помочь ручные насосы, такие как насос haakkaa.
Мама пяти рекомендует:Вам также может понравиться:
Как увеличить количество грудного молока за 48 часов
Больше спатьКак упоминалось ранее, недостаток сна является причиной снижения количества молока. Поэтому вам нужно попытаться снова найти время, чтобы поспать, что может быть проблемой для ребенка.
Когда ваш ребенок спит, попробуйте вздремнуть с ним вместо того, чтобы делать работу по дому.Попробуйте лечь спать пораньше, найдите другое время, чтобы отдохнуть или попробуйте это ..
Как сцеживать молоко во время грудного вскармливания
Пейте больше водыВам необходимо пить много воды, так как вода оказывает значительное влияние на количество молока.
Всегда носите с собой бутылку с водой, чтобы быть уверенным, что пьете. это мой любимый . Обычно вам нужно выпить половину веса тела в воде, а затем выпить еще немного.
Как только вы это сделаете, ваш запас увеличится.
Все, что вам нужно знать о кофеине и грудном вскармливании
Массаж и теплоМногие женщины находят большой успех в том, чтобы накрыть грудь теплой тканью перед сцеживанием или кормлением грудью.
Они также считают полезным массаж груди и раньше. Это помогает всем молочным протокам успешно выделять молоко, поэтому на их место приходит больше молока.
Массаж и тепло также помогают предотвратить мастит и другие проблемы с грудью. Вы можете сделать это до и после, чтобы убедиться, что выходит все молоко.
Соски больше нетЕсли вашему ребенку нравится сосать соску, подставьте ее вместо груди. Это покажет вашему организму, что вашему ребенку нужно больше молока, а затем он должен производить больше. Делайте это как можно чаще, чтобы ваш запас увеличился.
Лучшая диетаВ то время как некоторые продукты уменьшают выработку молока, некоторые увеличивают его.Многие находят успех в печенье для кормления грудью. Их можно найти во многих магазинах, а также сделать самостоятельно.
У некоторых женщин это может иметь противоположный эффект и уменьшать предложение из-за нестабильности сахара в крови, так что помните об этом.
Другие продукты, которые помогают увеличить количество молока, включают овсянку, морковь, фенхель, орехи и имбирь.
Убедитесь, что у вас хорошо сбалансированная диета, в которой есть достаточно фруктов и овощей. Вы также можете попробовать пищевые добавки и чай для кормления грудью.
Многие мамы сообщают, что им нужно большое количество чая, например, 6-8 чашек в день, чтобы увидеть прибавку. Если галактагог работает, потребуется 2-3 дня, чтобы увидеть эффект на поставку.
Однако на всякий случай перед применением посоветуйтесь с врачом. Многие женщины успешно употребляют кокосовую воду и Gatorade. Витамины также являются способом увеличения и улучшения вашего запаса.
Опять же, из-за высокого содержания сахара Gatorade может иметь противоположный эффект на запасы грудного молока, поэтому следите за влиянием на запасы грудного молока
Последние статьи от Breastfeeding & Pumping
Не напрягатьПоскольку стресс очень сильно влияет на количество молока, постарайтесь как можно больше избавиться от стресса.
Постарайтесь найти время, чтобы расслабиться, будь то принятие ванны дома, чтение книги или посещение спа-салона, найдите время. Когда вы расслабитесь и позаботитесь о себе, ваше тело снова начнет вырабатывать молоко.
Запишите то, что вас беспокоит, и устраните все незначительные факторы стресса.
Многие вещи могут повлиять на количество молока. Однако часто это несложное решение. Через пару дней вы увидите, что количество молока вернется в норму!
Выясните причину внезапного падения количества молока, а затем сделайте все необходимое, чтобы вернуть его.Вы можете попробовать одну или несколько вещей, пока не увидите, что запасы вернулись.
ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШИЙ КЛАСС ПО ГРУДНОМУ ВКАРМАНИЮ ОНЛАЙНЕсли вы планируете кормить ребенка грудью или даже сцеживать молоко, я бы порекомендовал вам пройти курс Milkology.
В нем рассказывается обо всем, что вам нужно для грудного вскармливания и того, как стать профессионалом в области сцеживания молока.
Это онлайн-курс по основам грудного вскармливания, подходящий для мам, впервые кормящих грудью, и пожилых людей, таких как я.
Вы можете прочитать мой обзор Milkology здесь.
Поделиться — это забота!
Как остановить производство грудного молока?
Вот и все, путешествие подошло к концу. Вы решили прекратить производство молока.
Как и миллиарды женщин до вас, вы задаетесь вопросом, как конкретно это сделать. Есть ли что-нибудь, о чем вам следует беспокоиться? Есть ли какие-нибудь советы и рекомендации, которые помогут вам безболезненно исчерпать запасы? Мы стараемся дать вам обзор всего, о чем вы должны подумать, когда прекратите производство грудного молока.
Меры предосторожности перед прекращением производства молока
Самое главное, о чем нужно думать, — это, конечно, ваш ребенок. Привыкли ли она / она к вашему грудному молоку? Если да, достаточно ли вы храните в морозилке, чтобы продолжать кормить его до тех пор, пока он / он не прекратит отказываться от вашего молока?
Если ваш ребенок никогда раньше не ел из бутылочки, пробовали ли вы кормить его из бутылочки? Многим младенцам, которых вскармливали исключительно грудью, поначалу будет трудно принимать бутылочки.Это процесс обучения, который вы должны пройти, прежде чем высушивать грудное молоко.
Если вы планируете кормить ребенка смесью после того, как вы перестали вырабатывать молоко, удостоверились ли вы, что ваш ребенок принимает смесь, которую вы планируете давать? Хорошей идеей будет дать ребенку смесь, чтобы он не пропустил ваше грудное молоко. Если это ваш случай, настоятельно рекомендуется установить период миграции, когда вы кормите ребенка грудным молоком и смесью.
И последнее, но не менее важное: особенно если у вас уже были болезненные набухшие груди и закупоренные протоки в прошлом, важно знать , что вы, вероятно, снова столкнетесь с этими проблемами при сушке грудного молока .Около 80% кормящих мам делают это очень часто.
Одна из мер предосторожности, которую вы можете предпринять, — это купить чай, например Unblock Nursing Tea, прежде чем начинать процесс сушки. Это травяной чай из 12 натуральных трав, предназначенный для предотвращения набухания груди и закупорки протоков.
Употребление его каждый день, когда вы прекращаете производство молока, должно помочь вам избежать нагрубания, закупорки протоков или, что еще хуже, мастита (болезненной инфекции груди).
Сушка молока с использованием концепции равновесия спроса и предложения
Концепция равновесия спроса и предложения при грудном вскармливании может показаться сложным термином, но сама концепция проста.Это относится к тому факту, что если вы кормите грудью или меньше сцеживаете молоко, ваше тело получит сообщение и вырабатывает меньше молока. Короче говоря, предложение молока следует за спросом: меньше спроса, меньше предложения. Использование этого — лучший способ высушить запасы.
Конечно, как и во всем, действуют правила и условия. Вы не можете просто прекратить грудное вскармливание или сцеживание изо дня в день и ожидать, что ваши запасы исчезнут безболезненно. Если вы это сделаете, вы испытаете боль от нагрубания, закупорки протоков и, возможно, мастита.Чтобы остановить производство молока, нужно делать это постепенно. Мы рекомендуем следующий график:
Щелкните изображение, чтобы увеличить его
Сколько времени нужно, чтобы высохнуть молоко?
Как видно из приведенного выше графика, мы рекомендуем постепенно сокращать объем поставки с шагом 15% или, максимум, 20%. Каждый этап должен длиться 2 дня, это минимальное время, необходимое вашему организму, чтобы привыкнуть к более низкой молочной продуктивности. На всякий случай можно даже продлить это время до 3 дней на шаг.
При использовании этого метода вы рассчитываете на 15 дней, чтобы остановить производство молока, если вы сделаете 15% шагов, или примерно 11 дней, если вы сделаете 20% шагов.
Если вы должны уменьшать шаг за шагом, насколько большим должен быть каждый шаг?
Конкретно, что мы подразумеваем под «шагом сокращения 15%» или «шагом уменьшения 20%»? Это означает, что, начиная с базового объема молока, который вы сцеживаете каждый день, вам нужно сцеживать на 15% или 20% меньше молока.
Например, если вы сцеживаете 20 унций (590 мл) грудного молока в день и выбираете 15% шагов, 15% от 20 равно 3.Это означает, что на каждом этапе вам нужно сцеживать на 3 унции (90 мл) меньше. Поэтому на первом этапе вы должны уменьшить потребление до 17 унций (500 мл) в день, затем до 14 унций (410 мл) в день на втором этапе, и так далее и тому подобное.
Как применить это уменьшение объема на практике?
Есть два способа сократить количество молока. Первый способ — сохранить ту же частоту сцеживания, но каждый раз сцеживать меньше молока. Очевидно, что это не сработает, если вы кормите грудью, вы не можете просто остановить своего малыша в середине кормления!
Второй способ и, вероятно, наиболее практичный — постепенно сокращать количество кормлений / сцеживаний.Например, если вы кормили грудью / сцеживали молоко 5 раз в день и выбрали 20% шагов, вы можете кормить / сцеживать молоко на один раз меньше на каждом шаге (поскольку 20% от 5 равно 1).
Предотвращение нагрубания и закупорки протоков при прекращении производства молока
Самый большой риск, с которым вы сталкиваетесь, когда прекращаете производство молока, — это набухание груди, закупорка протоков или, что еще хуже, мастит. Набухание означает, что ваша грудь кажется чрезвычайно наполненной, растянутой, болезненной и часто теплой на ощупь. Закупорка протоков — это когда проблема более локализована: обычно это опухшее красное пятно на одной из груди (или обеих), которое часто бывает болезненным на ощупь.Эти проблемы могут быть очень болезненными и, если их не лечить, могут перерасти в полноценный мастит, инфекцию груди.
Эти проблемы вызваны накоплением невыдрессированного молока в груди, а это именно то, что вы собираетесь получить при уменьшении выработки молока, поэтому важно действовать маленькими шагами. Вы особенно уязвимы для набухшей груди и закупорки протоков, если у вас были эти проблемы в прошлом.
Отличный способ минимизировать риск набухания груди и / или закупорки протоков при уменьшении количества молока — пить чай Unblock Nursing в течение всего процесса.Это травяной чай из 12 натуральных трав, который помогает бороться с набухшей грудью и закупоркой протоков.
Он содержит такие ингредиенты, как цветки жимолости, известные своими противовоспалительными свойствами, или корни ангелики, которые, как известно, уменьшают образование комков и отеков.
Мы советуем вам начать пить его за пару дней до начала процесса и продолжать пить его до тех пор, пока производство молока не прекратится полностью.
Продукты питания и травы, которые помогают остановить производство молока
Ячменный чай — один из лучших напитков для остановки производства молока
Хотя концепции равновесия спроса и предложения при грудном вскармливании, как объяснялось выше, будет достаточно, чтобы остановить производство молока, вы можете помочь себе, приняв пищу или выпив травяные настои, которые помогают сократить выработку молока.
Ячменный чай — один из лучших напитков для сокращения выработки молока
Ниже приведен список продуктов и напитков, которые, как считается, уменьшают количество молока:
- Напитки : Ячменный чай, Зеленый чай
- Мясо : краб
- Травы : американский женьшень, звездчатый анис, жареный солод, портулака
- Конфеты : Шоколад
- Фрукты : мандарины, оливки, ягоды боярышника
- Овощи : огурцы, озимые дыни, горькие тыквы, сладкий картофель, морковь, грибы, кукуруза, белый редис, баклажаны, побеги бамбука
Очевидно все мамы разные.Некоторые кормящие мамы могут целый день есть шоколад и пить ячменный чай и не видят никакого влияния на их запасы. Или, наоборот, может оказать на них огромное влияние. Эти продукты и напитки обычно помогают, но, опять же, они должны быть поддержкой, а не вашим основным методом уменьшения количества пищи.
Как долго будет оставаться в вас молоко после того, как вы перестанете кормить грудью?
В зависимости от ваших привычек кормления молоко высыхает от нескольких дней до нескольких месяцев.
Время, необходимое для высыхания грудного молока после отлучения ребенка от груди, варьируется от женщины к женщине. Для некоторых женщин, которые кормили грудью регулярно в течение длительного периода времени, этот процесс занимает недели или даже месяцы. Для других женщин, которые кормили грудью эпизодически, это занимает всего несколько дней.
Спрос и предложение
Грудное молоко создается на основе спроса и предложения. Чем чаще вы кормите ребенка грудью, тем больше молока вырабатывает его организм.Этот процесс также работает в обратном порядке: чем реже вы кормите ребенка грудью, тем меньше молока вырабатывает ваше тело. Если вы прекратите кормить грудью в то время, когда ваше тело привыкло производить обильное количество молока на регулярной основе, например, с маленьким ребенком, который кормит грудью от восьми до 12 раз в день, или ребенок, переживающий скачок роста, это отнимет у вашего тела более длительный период времени для уменьшения и, в конечном итоге, прекращения производства молока. Если вы прекратите кормить грудью в то время, когда ваше тело не вырабатывает много грудного молока, например, с младенцем более старшего возраста или малышом, ваше тело приспосабливается быстрее.Конечная временная шкала зависит от вашего тела; не существует единой временной шкалы для того, чтобы молоко высохло.
Отлучение от груди
Отъем — это процесс медленного и безопасного уменьшения количества молока. Это может происходить естественным образом с течением времени — например, когда старший ребенок начинает есть твердую пищу и ему требуется меньше грудного молока, — или это может происходить искусственно, когда мать намеренно начинает уменьшать количество молока, производимого ее организмом. Этот постепенный процесс выполняет две функции.Во-первых, это дает вашему ребенку время приспособиться к своей новой диете, будь то добавление смеси или твердой пищи для замены грудного молока. Во-вторых, это помогает матери избежать болезненных состояний, таких как мастит, который возникает из-за закупорки молочных протоков.
Уменьшение количества молока
Кормящая мать может ускорить истощение запасов молока. Поддерживающий бюстгальтер, такой как спортивный бюстгальтер, физически ограничивает расширение груди, ограничивая количество вырабатываемого вами молока.В то время как теплая вода помогает стимулировать выработку молока, холодный душ и лед помогают уменьшить ее. Ингредиенты шалфейного чая также помогают высушить молоко, в то время как листья капусты в бюстгальтере — напротив груди — имеют аналогичный эффект.
Отлучение от груди и послеродовая депрессия
Уменьшение количества молока также приводит к изменению количества определенных гормонов в организме. Пролактин и окситоцин — это два гормона, которые выделяются организмом во время кормления грудью, которые помогают вам сблизиться с ребенком; уровень эстрогена остается низким до тех пор, пока ребенок не будет отлучен от груди.Когда молоко высыхает, уровни пролактина и окситоцина резко падают, а уровень эстрогена повышается. У некоторых женщин это приводит к поздней послеродовой депрессии.
Где стоят эксперты
Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения призывают матерей кормить грудью своих детей исключительно в течение первых шести месяцев жизни. Это означает, что нельзя вводить твердую пищу до достижения ребенком возраста 6 месяцев. Кроме того, грудное молоко или смесь должны оставаться основным источником питания ребенка до 1 года.
Подавление лактации при прекращении грудного вскармливания
Регулярное грудное вскармливание устанавливает модель производства грудного молока. Если вы немедленно прекратите кормление грудью, ваша грудь продолжит вырабатывать молоко в течение некоторого времени, даже если ребенок больше не кормит. Вы можете обнаружить, что держите ребенка на руках и слышите, как детский плач вызывает покалывание в груди и утечку молока, но эти симптомы исчезнут по мере того, как ваши запасы молока иссякнут и выработка молока прекратится.
Носите удобную одежду — не ограничивающие бюстгальтеры
Одно из наименее эффективных средств подавления лактации — обязательное.В прошлые годы женщины часто связывали грудь повязками или ограничивающими бюстгальтерами, пытаясь ограничить выработку молока и ускорить подавление лактации, когда они прекращали грудное вскармливание. Недавние исследования больше не поддерживают связывание груди. Связывание вызывает боль и может увеличить риск заражения и отека. Носите поддерживающий бюстгальтер, но не стесняйте грудь.
Носите темную одежду и прокладки для груди
Темная одежда с меньшей вероятностью показывает протечки груди, чем светлая одежда. Поместите прокладку для груди или груди между бюстгальтером и соском.Тонкие женские прокладки можно использовать вместо прокладок для кормления с тем же эффектом. Некоторое время грудь будет протекать, так что не беспокойтесь о небольших протечках.
Ешьте и пейте правильно — не обезвоживайте
Обезвоживание организма может подавить выработку молока, но это также повлияет на ваше здоровье и самочувствие. Пейте много воды и ешьте продукты, богатые витамином B6. Вы также можете принимать добавки с витамином B6, чтобы уменьшить нагрубание груди в течение первой недели после прекращения грудного вскармливания.
Не избегайте горячего душа
Горячий душ вызывает утечку грудного молока из груди.Многие женщины считают, что утечка грудного молока вызывает образование большего количества грудного молока; это не тот случай. Грудное вскармливание вызывает выработку грудного молока, а не горячий душ. Если ваша грудь наполнилась молоком, горячий душ может немного уменьшить давление и боль.
Легкость прекращения грудного вскармливания
Вместо того, чтобы отказываться от холодной индейки, начните сцеживать грудное молоко за несколько недель до того, как вы полностью прекратите грудное вскармливание. Если ваш обычный график кормления предусматривает кормление каждые три часа, добавляйте один час каждый день.Если вы обычно сцеживаете 8 унций молока, сократите это количество до 6, а затем до 4 в течение дня. Постепенное уменьшение ожидания грудного молока поможет облегчить некоторые из распространенных симптомов подавления лактации.
Подавление лактации — это самый простой способ прекратить грудное вскармливание, сводя к минимуму боль и дискомфорт. Если немного времени и терпения, молоко перестанет поступать, и вы безболезненно высохнете.
Как прекратить производство молока, если не кормить грудью?
Бывают ситуации, когда кормить грудью вашего ребенка не вариант.Неспособность кормить грудью может быть вызвана состоянием здоровья, с которым вы, возможно, имеете дело, или конкретным ребенком, который не любит, когда его кормят грудью.
Некоторые младенцы просто отказываются прикладываться к груди, и даже если это случается редко, это вполне может случиться. Ваше тело естественным образом начнет вырабатывать молоко сразу после родов или в последующие несколько дней. Итак, вам придется высушить запас молока, если вы не хотите кормить грудью.
В то же время, если вы какое-то время кормили ребенка грудью и вам нужно прекратить, вам придется пройти через так называемое подавление лактации .
Как прекратить производство молока, если вы не кормите грудью?
У вас есть другие методы, которые можно применить, если вы хотите прекратить производство молока , , но самый эффективный из них — не стимулировать грудь. Это включает запрет на сцеживание или кормление грудью .
Давайте поговорим о других вариантах, которые у вас есть, более подробно ниже.
1. Чай с шалфеем
Есть несколько домашних средств, которыми вы можете попытаться остановить лактацию.
- Среди этих средств вы найдете шалфей.Некоторые исследования показывают, что шалфей может снизить выработку молока.
- Вы можете попробовать ежедневный чай из шалфея. Листья капусты также могут снизить выработку молока, если вы их регулярно употребляете.
- Все, что вам нужно сделать, это положить лист капусты на каждую грудь и надеть бюстгальтер.
- Меняйте эти листья каждые 2 часа для лучшего результата. Но имейте в виду, что эти домашние средства не всегда эффективны, поскольку каждая мать может по-разному реагировать на них, и до сих пор существует мало научных доказательств их воздействия.
2. Средства контроля рождаемости
Использование противозачаточных средств также снижает выработку молока.
- Вы можете использовать противозачаточные таблетки, которые содержат эстрогена , а не только прогестин .
- Эффект от этого метода будет зависеть от количества молока и гормонального баланса в вашем организме.
- Если вы планируете начать принимать противозачаточные средства для подавления лактации, вам следует поговорить со своим врачом, поскольку он назначит вам лучшие таблетки для вашего случая.
3. Дополнения
Принимайте добавки, богатые витаминами, которые снижают выработку молока.
- Прием витаминов B1, B6 и B12 может помочь вам снизить выработку молока, особенно если вы никогда не кормили ребенка грудью.
- Будьте осторожны, не переусердствуйте, поскольку прием слишком большого количества этих витаминов B может иметь побочные эффекты.
- Важно следовать инструкциям на добавках и знать о потенциальных побочных эффектах, чтобы их было легче идентифицировать.
Вам также следует поговорить со своим врачом, чтобы принимать добавки, подходящие для вашей ситуации.
4. Каберголин
Вы также можете принимать каберголин для подавления лактации, но в большинстве случаев этот препарат должен быть назначен врачом. Это лекарство , а не , которое должным образом регулируется FDA, но ваш врач все равно может прописать его не по назначению. Вы можете увидеть результаты сразу после приема или сразу после нескольких доз.
5. Естественная сушка
Если вы готовы подождать, пока ваша грудь « высохнет » естественным образом, это займет несколько дней, но общее правило гласит, что производство молока прекратится в течение недели .Вы можете ускорить этот процесс, используя описанные выше домашние средства, а не стимулировать грудь.
Если вы больше не кормите ребенка грудью, это само по себе уменьшит вашу молочную продуктивность. Однако применение методов, описанных в этом руководстве, определенно поможет вам в этом процессе!
Основные ссылки
- «Лечение материнской гипергалактии» . Проверено 17 апреля 2020 г. Ссылка.
- «Каберголин: побочные эффекты, дозировка, применение и многое другое» .Проверено 17 апреля 2020 г. Ссылка.
Как предотвратить протекание груди?
Мокрая липкая грудь редко появляется в списке желаний кормящей матери. Когда на самом деле они должны возглавлять список в первые недели. Производство молока, выделение молока и передача молока — это три ингредиента, которые необходимы матерям для грудного вскармливания. Утечка — явный признак надоя и выделения молока — два упали, один остался! Вы производите много грудного молока; выходит из груди; Теперь все, что вам нужно сделать, это нанести молоко ребенку, а не на рубашку.
Что вызывает утечку?
Во всем виноват рефлекс подавления. Когда младенцы кормят грудью, нервы в соске передают в мозг сигнал: «Голодный ребенок». Мозг отвечает, высвобождая два гормона — пролактин и окситоцин. Пролактин заставляет грудь вырабатывать молоко, а окситоцин — вырабатывать молоко. Это внезапное выделение молока называется «приливом».
Некоторые матери чувствуют покалывание перед тем, как их молоко начнет капать или брызгать. Другие просто замечают нежелательное мокрое пятно на своей одежде.
Хотя протечки — обычное дело, протекают не все матери. Чаще это происходит в первые недели, когда график кормления ребенка постоянно меняется. Когда ваш ребенок выработает более последовательный график кормления (примерно в возрасте 6–12 недель), ваша грудь будет знать, сколько молока и когда его делать, и утечка молока будет происходить реже или вообще прекратиться.
Многие мамы удивляются, узнав, что протекание может произойти, когда вы думаете о своем ребенке, когда слышите плач вашего ребенка (или другого ребенка), когда вы откладываете или пропускаете кормление и ваша грудь переполняется, или когда вы принимаете теплый душ. .Даже оргазм может вызвать рефлекс подавления! (Оргазм, как и звук плача ребенка, стимулирует выделение окситоцина, которое, в свою очередь, может вызвать выделение молока.)
Как я могу остановить утечку?
Утечка свидетельствует о том, что вы производите молоко, и это хорошо. Для многих утечка может вселить в мать уверенность в своей способности кормить грудью. Но если вы считаете, что протекание вызывает дискомфорт, чрезмерно или даже немного смущает, вот несколько советов, которые помогут предотвратить утечку молока из груди:
- Плотно прижмите ладонью сосок каждой груди или запястье, или плотно скрестите руки на груди, чтобы остановить утечку на время, достаточное для того, чтобы вы могли незаметно выйти.Возможно, вы захотите ограничить эту практику в первые недели, когда вы устанавливаете запасы молока, поскольку усилия по предотвращению утечки могут привести к сокращению количества молока.
- Используйте накладки для кратковременной защиты. Они бывают всех форм и размеров — как одноразовые, так и многоразовые. Вы можете сделать прокладки для груди своими руками из тканевых подгузников, хлопчатобумажной ткани или мужских носовых платков. Часто меняйте прокладки для груди и избегайте использования прокладок с пластиковыми прокладками, которые удерживают влагу на коже.
- Выбирайте одежду светлых тонов с мелкими принтами, которые скрывают множество неудач.
- Положите банное полотенце на простыню. Это защитит матрас и сохранит простыню под вами сухой.
- Кормите ребенка грудью перед сном. Это минимизирует количество молока в груди (но помните, что грудь никогда не бывает по-настоящему пустым) и даст время для секса или сна, в зависимости от того, что наступит раньше.