Как отследить овуляцию в домашних условиях
Симптомы овуляции – как определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка
Когда семейная пара планирует обзавестись потомством, используются все знания и способы, чтобы как можно скорее это радостное событие произошло. Во многом успешное зачатие зависит от того, различает ли женщина симптомы овуляции. Если будущая мама сумеет распознать признаки выхода зрелой яйцеклетки, это намного увеличит шансы успешного зачатия.
Следует сказать, что врачи иногда рекомендуют не зацикливаться на кропотливом высчитывании периода овуляции, а просто чаще заниматься сексом. Такой подход позволит психологически расслабиться и женщине, и мужчине, не надеясь на какой-то определенный день. Исключение составляют лишь дни менструации, в которые вероятность зачатия нулевая, зато риск спровоцировать какие-либо патологии половой системы у женщины после интимной близости во время месячных весьма высока.
Если у будущей мамы регулярный цикл, то вычислить благоприятный момент для зачатия при помощи календаря не составит труда. Какие же ощущения наиболее явно указывают на наступивший период овуляции? На вопрос, как проходит овуляция и ее симптомы, можно отметить следующее:
- боль внизу живота. Тянущий характер боли, как правило, с одной стороны обусловлен выходом зрелой яйцеклетки из фолликула. Ощущения в данный период у каждой женщины индивидуальны. У одних, например, могут и вовсе отсутствовать боли, и это совершенно не значит, что с их организмом что-то не так;
- быстрые изменения в настроении. Гормональные процессы, протекающие в данный период, способствуют резким сменам настроения женщины от радостного возбуждения до плача. Большинство врачей рекомендуют пить натуральные травяные сборы на основе мяты и мелисы, чтобы немного успокоиться и не нервничать по пустякам;
- чуткая реакция на запахи, а также изменения в предпочтениях в еде. Колебание уровня гормонов значительно влияет на вкусовые предпочтения женщины;
- легкое недомогание. Данное состояние является следствием изменения гормонального фона. Отмечается быстрая утомляемость и общая усталость организма. Этот признак не является основным, но его не следует исключать;
- увеличение сексуального желания. В период овуляции у женщин отмечается особое увеличение желания интимной близости с партнеров. Данный фактор является весьма благоприятным для зачатия ребенка.
Некоторые изменения происходят также и с выделениями. Во время овуляции их консистенция становится более тягучей, а количество заметно увеличивается по сравнению с обычными днями. Этот особый сигнал указывает женщине на то, что ее организм готов к зачатию.
Конечно же, самую достоверную информацию может дать гинеколог при осмотре. В середине цикла происходят изменения в состоянии шейки матки. Врач отметит незначительные изменения ее положения и небольшое расширение, также она становится более рыхлой и мягкой.
День овуляции считается самым благоприятным для зачатия. Его вероятность оценивается в 33%. День перед овуляцией обещает высокие шансы забеременеть, они составляют 31%.
Определить овуляцию можно, измеряя базальную температуру. При этом рекомендуется вести записи и графики. Данный способ требует от представительницы прекрасного пола определенной дисциплинированности, так как измерения должны проводиться каждое утро (желательно в одно и то же время). Женщине даже не стоит вставать с кровати и фиксировать температуру в состоянии максимального покоя.
Записи ведутся с первого дня цикла. Отмечать на графике следует любые изменения, которые могли бы помочь установить дни овуляции. Делаются записи и комментарии о том, что повлияло на резкое колебание температуры, например, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, стресс и физические нагрузки.
У здоровой женщины отмечается постоянная температура без каких-либо внезапных скачков. Когда в один из дней термометр покажет значительное снижение температуры, а на следующий – ее увеличение, это является верным сигналом к тому, что наступил благоприятный момент для зачатия ребенка.
Не стоит расстраиваться, если после первого месяца попыток и измерений температуры женщина не забеременела. Для подтверждения правильности записанных температурных показаний следует продолжить измерения еще на месяц. Если отмеченные ранее снижение и рост базальной температуры повторились в тот же день цикла, то с полною уверенностью можно сказать, что период овуляции начинается в этот день. Чем больше месяцев женщина сможет делать подобные измерения, тем точнее у нее получиться определить благоприятный момент зачатия.
Однако большинство будущих мам предпочитают не заниматься столь трудоемким занятием по измерению базальной температуры, а просто делить свой менструальный цикл пополам, вычисляя день овуляции. Свои вычисления они подкрепляют ощущениями и общим состоянием организма.
Поздняя овуляция, симптомы которой аналогичны овуляции в обычный менструальный цикл, бывает у женщин и девушек, не имеющих проблем со здоровьем. Разница состоит в том, что характерные признаки выхода яйцеклетки из фолликула проявляются значительно позже, чем середина цикла. Ближе к приходу месячных женщина в полной мере ощущает и другие признаки, указывающие на наступление благоприятного момента для интимной связи.
Долгий период созревания яйцеклетки является лишь индивидуальной особенностью организма женщины. Пары, которые смогли разглядеть данный нюанс, больше сил и энергии на зачатие направляют в дни перед менструацией. Другой причиной позднего созревания яйцеклетки является перенесенный стресс, болезнь и другие негативные факторы, атакующие прекрасную половину человечества. Постоянные поздние симптомы при овуляции, которая происходит с задержкой, означают, что в организме был гормональный сбой. Чтобы нормализовать гормональный фон необходимо посетить врача для назначения лекарственных препаратов.
Современным и весьма удобным способом вычисления овуляции является использование специальных тест-полосок (анализаторов овуляции). В небольшое количество мочи окунают тест-полоску на несколько секунд. Затем ее вынимают и оставляют на 5-10 минут на ровной поверхности. Результатом будет проявление одной (овуляции нет) или двух (растет уровень гормона) полосок. Если при оценке интенсивности цвета двух полосок было определено, что они идентичны, то наступил идеальный момент для зачатия.
Такие тесты весьма практичны и удобны. С их помощью легко определить момент выхода яйцеклетки из яичника. Однако использовать такие тест-полоски каждый день в течение месяца нецелесообразно, так как на это уйдет много денег.
Симптомы при овуляции и зачатии должна знать каждая женщина или девушка, которая планирует обзавестись потомством. Благодаря умению правильно определить дни овуляции, можно значительно улучшить шансы на скорое, благополучное зачатие малыша.
Народные рецепты:
- натуральные травяные сборы на основе мяты мелиссы.
Инструменты для определения беременности:
- тест-полоски для определения овуляции;
- термометр и температурный график.
mesjachnye.com
❶ Как отследить овуляцию
Инструкция
Обратите внимание на усиление выделения влагалищного секрета примерно через пять — десять дней после окончания месячных. Это является одним из признаков выхода яйцеклетки и означает готовность ее к оплодотворению. Проанализируйте свои эмоциональные ощущения. Повышение либидо с наступлением овуляции у некоторых женщин, является довольно достоверным признаком того, что яйцеклетка созрела. Возможно, и вам удастся уловить перемену в настроении. Однако, этот метод никак нельзя назвать объективным, так как сексуальное желание, конечно же, зависит не только от готовности к оплодотворению. Измеряйте базальную температуру, начиная с последнего дня менструации. Записывайте ее в тетрадь, или заведите на одном из сайтов, посвященных зачатию, электронный блокнотик. Проводите замеры утром, в одно и то же время, сразу после пробуждения. Как только вы увидите, что температура повысилась на 0,4-0,6 градусов, овуляция, скорее всего, произошла. Чтобы на девяносто девять процентов быть уверенной в наступлении овуляции, купите тесты. Делать их нужно сКак отследить овуляцию в домашних условиях
Что такое овуляция и как ее отследить? | Мой Гинеколог
Из курса биологии вы наверняка помните, что зачатие происходит тогда, когда соединяются две клетки: мужская (сперматозоид) и женская (яйцеклетка). Женские яйцеклетки хранятся в яичниках в незрелом состоянии, и примерно один раз в месяц одна яйцеклетка достигает зрелости, покидает яичник и становится готова к оплодотворению. Именно этот момент и называется овуляцией.
Когда происходит овуляция?
В норме овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. При длительности цикла в 28 дней овуляция, как правило, наступает на 14 день (первым днем цикла считается первый день менструации).
В какие дни самая большая вероятность зачать ребенка?
Это может показаться странным, но фактически, женщина способна к оплодотворению лишь в первые 12-24 часа после наступления овуляции. Именно столько «живет» яйцеклетка. После того, как яйцеклетка «погибла», зачатие становится невозможным. Таким образом, на протяжении всего месяца женщина является фертильной (способной к зачатию) не более одних суток.
Сложность заключается в том, что овуляция не всегда наступает день-в-день, и в некоторых циклах яйцеклетка может созреть раньше или позже обычного. Именно в результате таких случаев и происходит зачатие во время менструации или в другие дни, традиционно считаемые «безопасными».
Другой важный момент заключается в том, что сперматозоиды «живут» несколько дольше яйцеклеток (около 3-5 суток), поэтому даже половой акт за несколько дней до овуляции может привести к наступлению беременности.
Как рассчитать день овуляции?
Отслеживание овуляции при планировании беременности является одним из ключевых моментов, повышающих шансы на успех. Существует несколько методов вычислить овуляцию:
Календарный метод
Этот метод подходит тем, у кого регулярный менструальный цикл. Он основывается на том, что в большинстве случаев овуляция происходит в одно и то же время: примерно в середине менструального цикла, а если быть точнее, то примерно за 2 недели до начала следующей менструации.
Основным недостатком календарного метода является то, что он не учитывает возможность овуляции в начале или в конце менструального цикла, что иногда случается у каждой женщины.
По симптомам овуляции
Если внимательно прислушаться к своему телу, то овуляцию можно вычислить по ее симптомам: незначительные боли внизу живота (справа или слева), набухание груди, повышенное количество жидких выделений из влагалища, повышенное либидо (сексуальное желание).
Недостатком этого метода является тот факт, что далеко не у каждой женщины признаки овуляции ярко выражены. Согласно статистике, примерно каждая пятая женщина способна понять, что у нее овуляция, опираясь на свое самочувствие.
По базальной температуре
Базальная температура это температура тела в полном покое, которую измеряют сразу после пробуждения. По изменениям базальной температуры можно определить, в какой день происходит овуляция, а иногда и понять, наступила ли беременность. На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Измеряем базальную температуру.
Недостатком этого метода является относительная сложность: для того, чтобы показания имели ценность, температуру следует измерять каждый день на протяжении всего цикла, иногда в течение нескольких месяцев подряд.
Фолликулометрия с помощью УЗИ
Это один из самых точных методов вычисления овуляции, к которому нередко прибегают при затруднениях с зачатием ребенка (например, при поликистозе яичников). При фолликулометрии врач с помощью УЗИ-аппарата следит за ростом фолликулов яичника (пузырьков, в которых находится яйцеклетка) и на основании своих наблюдений сообщает, в какие дни шансы на зачатие ребенка будут наиболее высоки.
Основной недостаток этого метода заключается в том, что фолликулометрия производится в кабинете врача, посещать который вам придется несколько раз с интервалом в 2-3 дня.
Тесты на овуляцию
Домашние тесты на овуляцию работают по такому же принципу, как и тесты на беременность. При контакте с мочой тест на овуляцию определяет уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который в норме повышается за несколько часов до овуляции.
Если уровень ЛГ в моче повышен, тест на овуляцию покажет положительный результат. Это будет означать, что в ближайшие несколько суток у вас очень хорошие шансы на зачатие.
На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Тест на овуляцию: инструкция по применению.
Недостатком этого метода является его цена, так как для вычисления овуляции вам понадобится сделать несколько тестов в течение нескольких дней.Источник: //www.mygynecologist.ru/content/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BE%D0%B2%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B5%D0%B5-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C
Как поймать овуляцию. Что это и как ее определить?
Знать день, когда случится овуляция, очень важно парам, которые планируют беременность. Ведь эта информация помогает увеличить шансы на зачатие. Как можно узнать, когда случится овуляция и насколько точен каждый метод, мы с вами и обсудим в этой статье.
Женская физиология
Покинувшая яичник яйцеклетка живет около 24 часов. Именно в течение суток она может быть оплодотворена, и тогда наступает беременность. Через сутки яйцеклетка погибает, и новая появится только в следующем месяце.
Для наступления зачатия необходима не только яйцеклетка, но и сперматозоид. По данным разных исследователей, сперматозоиды живут 2-3 дня, в редких случаях 5-7 дней.
Получается, что вероятность зачатия максимальна в течение 24 часов после овуляции, за 1-2 дня до овуляции (сперматозоиды ждут выхода яйцеклетки) она все-таки несколько меньше.
В итоге период, когда наступление беременности наиболее вероятно, составляет всего примерно 3 дня: 2 дня до овуляции и 1 день после нее.
В менструальном цикле выделяют две фазы — фолликулярную и лютеиновую, которые разделены между собой овуляцией. Первым днем цикла является первый день менструального кровотечения.
В норме менструальный цикл длится 21-35 дней (в среднем 28-30 дней), а кровянистые выделения продолжаются 3-5 дней.
В случае регулярного цикла овуляция происходит почти каждый месяц где-то в середине цикла, но 1-2 цикла в год могут проходить без нее.
Фолликул яичника
В первые дни менструального кровотечения (начало цикла) уровень эстрогенов в крови низкий. Чтобы его повысить, в гипофизе начинает вырабатываться ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Под его влиянием в яичниках начинают расти сразу несколько фолликулов.
Один из них обгоняет по размерам все остальные (доминантный фолликул). Именно в нем созревает яйцеклетка. Растущий фолликул вырабатывает женские половые гормоны — эстрогены.
Чем больше размер фолликула, тем активнее вырабатываются эстрогены, а это стимулирует синтез в гипофизе лютеинизирующего гормона (ЛГ). Его выброс в кровь провоцирует разрыв фолликула, и созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, происходит овуляция.
Здесь она захватывается ворсинками маточной трубы и за счет сокращений ее стенки постепенно продвигается по ней в сторону матки.Если происходит встреча со сперматозоидом, то наступает беременность. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, превращаясь в зародыш, который продолжает продвигаться по трубе в полость матки. А на месте разорвавшегося фолликула в яичнике образуется желтое тело.
Оно вырабатывает прогестерон -гормон, который готовит слизистую матки к внедрению в нее оплодотворенной яйцеклетки. Его называют гормоном беременности. Если оплодотворение не произошло, то желтое тело работает 13-14 дней, а потом происходит отторжение слизистой матки и начинается менструация.
А вот если оплодотворение яйцеклетки случилось, то желтое тело работает значительно дольше, вырабатывая прогестерон, создающий оптимальные условия для сохранения беременности.
При менструальном цикле в 28 дней овуляция происходит на 13-14 день цикла (то есть на 13-14 день с первого дня менструации). Вспоминая сроки жизни сперматозоидов и яйцеклетки, мы получаем, что наиболее благоприятными для зачатия являются 11-15 дни. Как же их определить?
Домашние тесты на овуляцию
С помощью теста на овуляцию в моче определяется уровень ЛГ Пиковые значения этого гормона выявляются за 24-36 часов до выхода яйцеклетки. В этот период тест на овуляцию становится положительным. Чтобы не пропустить этот максимальный скачок ЛГ, который и способствует разрыву фолликула, начать выполнять тест рекомендуется заблаговременно.
Внешне тест на овуляцию напоминает тест на беременность, приобрести его можно в аптеке.
Как рассчитать овуляцию?
День начала тестирования определяется следующим образом: длительность менструального цикла минус 17. Например, если цикл 28 дней, то тест нужно начать делать на 11 день (28-17=11). Если цикл длится разное количество дней, то нужно взять самый короткий за последние полгода.
Первый раз тест делается в рассчитанный день, далее он проводится ежедневно 1 раз в день. Тест стоит выполнять в одно и то же время. Как только он станет положительным, следующие 2-3 дня будут оптимальны для зачатия. Однако такой тест все же не дает максимально достоверного результата, так как может быть ложноотрицательным.
Ультразвуковое исследование
УЗИ, которое выполняет квалифицированный врач, наиболее достоверный в настоящее время метод определения овуляции. Отслеживание овуляции с помощью ультразвукового исследования называется фолликулометрией.
С 10 дня при менструальном цикле, равном 28 дням с интервалом в 1-3 дня, выполняется УЗИ яичников и матки. При этом ведется наблюдение за ростом доминантного фолликула и утолщением слизистой матки.
В один из визитов врач определяет на месте растущего фолликула желтое тело, следовательно, между предыдущим и сегодняшним днем произошла овуляция. И наступило благоприятное время для зачатия.
Методы определения овуляции
Большинство методов определения овуляции дают лишь ориентировочный результат. Их рекомендуется использовать только здоровым женщинам с регулярным менструальным циклом.
Измерение базальной температуры
Установлено, что у прогестерона есть свойство повышения температуры тела на несколько десятых градуса. Ориентировочно через сутки после овуляции базальная температура (температура в прямой кишке) несколько повышается.
Накануне выхода яйцеклетки из яичника у многих женщин температура снижается на 0,2-0,5 °С. А в день овуляции происходит ее скачок на 0,4-0,6 °С и держится на таком уровне около 3-4 дней. Метод легко выполним в домашних условиях.
Ежедневно утром, не вставая с постели, нужно измерять температуру в прямой кишке в течение 5 минут. Необходимо пользоваться одним и тем же термометром сразу после пробуждения. На основании ежедневных результатов измерения базальной температуры строится график.
У метода есть недостатки: температуру нужно измерять ежедневно в одно и то же время, спать нужно не меньше 8 часов. Если эти условия четко не выполняются, то оценить график бывает достаточно сложно.
Метод цервикальной слизи
Метод прост и может быть проведен женщиной в домашних условиях. Но он мало достоверен, а полученная информация имеет ориентировочный характер. Под действием высокого уровня эстрогенов в дни перед овуляцией в канале шейки матки повышается количество вырабатываемой слизи, а также она становится прозрачной и эластичной.
Вы можете заметить, что выделения из влагалища стали более обильными и прозрачными. Внешне они напоминают белок сырого яйца. После того, как овуляция произошла и повышается уровень прогестерона, количество слизи становится меньше. Интимная близость для наступления беременности рекомендуется в те дни, когда выделения наиболее обильные, и в течение 1-2 дней после их окончания.
Источник: //child-blog.ru/planirovanie/ovulyatsiya/kak-pojmat-ovulyatsiyu.html
Что такое овуляция и как ее отследить?
Что такое овуляция?
Из курса биологии вы наверняка помните, что зачатие происходит тогда, когда соединяются две клетки: мужская (сперматозоид) и женская (яйцеклетка). Женские яйцеклетки хранятся в яичниках в незрелом состоянии, и примерно один раз в месяц одна яйцеклетка достигает зрелости, покидает яичник и становится готова к оплодотворению. Именно этот момент и называется овуляцией.
Когда происходит овуляция?
В норме овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. При длительности цикла в 28 дней овуляция, как правило, наступает на 14 день (первым днем цикла считается первый день менструации).
В какие дни самая большая вероятность зачать ребенка?
Это может показаться странным, но фактически, женщина способна к оплодотворению лишь в первые 12-24 часа после наступления овуляции. Именно столько «живет» яйцеклетка. После того, как яйцеклетка «погибла», зачатие становится невозможным. Таким образом, на протяжении всего месяца женщина является фертильной (способной к зачатию) не более одних суток.
Сложность заключается в том, что овуляция не всегда наступает день-в-день, и в некоторых циклах яйцеклетка может созреть раньше или позже обычного. Именно в результате таких случаев и происходит зачатие во время менструации или в другие дни, традиционно считаемые «безопасными».
Другой важный момент заключается в том, что сперматозоиды «живут» несколько дольше яйцеклеток (около 3-5 суток), поэтому даже половой акт за несколько дней до овуляции может привести к наступлению беременности.
Как рассчитать день овуляции?
Отслеживание овуляции при планировании беременности является одним из ключевых моментов, повышающих шансы на успех. Существует несколько методов вычислить овуляцию:
Календарный метод
Этот метод подходит тем, у кого регулярный менструальный цикл. Он основывается на том, что в большинстве случаев овуляция происходит в одно и то же время: примерно в середине менструального цикла, а если быть точнее, то примерно за 2 недели до начала следующей менструации.
Основным недостатком календарного метода является то, что он не учитывает возможность овуляции в начале или в конце менструального цикла, что иногда случается у каждой женщины.
По симптомам овуляции
Если внимательно прислушаться к своему телу, то овуляцию можно вычислить по ее симптомам: незначительные боли внизу живота (справа или слева), набухание груди, повышенное количество жидких выделений из влагалища, повышенное либидо (сексуальное желание).
Недостатком этого метода является тот факт, что далеко не у каждой женщины признаки овуляции ярко выражены. Согласно статистике, примерно каждая пятая женщина способна понять, что у нее овуляция, опираясь на свое самочувствие.
По базальной температуре
Базальная температура это температура тела в полном покое, которую измеряют сразу после пробуждения. По изменениям базальной температуры можно определить, в какой день происходит овуляция, а иногда и понять, наступила ли беременность. На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Измеряем базальную температуру.
❶ Как отследить овуляцию 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
С помощью новейших тестов на определение дня и даже времени наступления овуляции отследить ее довольно просто. Однако есть признаки, по которым можно узнать о выходе яйцеклетки и без покупки дорогостоящих анализаторов.

Статьи по теме:
Инструкция
Обратите внимание на усиление выделения влагалищного секрета примерно через пять — десять дней после окончания месячных. Это является одним из признаков выхода яйцеклетки и означает готовность ее к оплодотворению. Проанализируйте свои эмоциональные ощущения. Повышение либидо с наступлением овуляции у некоторых женщин, является довольно достоверным признаком того, что яйцеклетка созрела. Возможно, и вам удастся уловить перемену в настроении. Однако, этот метод никак нельзя назвать объективным, так как сексуальное желание, конечно же, зависит не только от готовности к оплодотворению.
Измеряйте базальную температуру, начиная с последнего дня менструации. Записывайте ее в тетрадь, или заведите на одном из сайтов, посвященных зачатию, электронный блокнотик. Проводите замеры утром, в одно и то же время, сразу после пробуждения. Как только вы увидите, что температура повысилась на 0,4-0,6 градусов, овуляция, скорее всего, произошла.
Чтобы на девяносто девять процентов быть уверенной в наступлении овуляции, купите тесты. Делать их нужно с утра, через пять — десять дней после окончания менструации. Точную дату, когда нужно начинать ловить овуляцию, посмотрите в специальной таблице на сайте http://www.frautest.ru/testy/testy_na_ovuljaciju. Она зависит от длительности менструального цикла и индивидуальна у каждой женщины. Следите за выходом яйцеклетки в течение четырех — шести дней, пока тест не окажется положительным.
Отправляйтесь на ультразвуковое исследование. По мнению врачей, даже тест на определение овуляции не может дать гарантии, что яйцеклетка готова к оплодотворению. Доктора рекомендуют делать УЗИ тем, кто непременно желает завести малыша именно в этом месяце. Просветив аппаратом область матки, гинеколог сразу скажет, есть ли в ней созревшие клетки.
Видео по теме
Источники:
- Овуляция и как ее определить
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как узнать точные дни овуляции?
Как узнать точные дни овуляции?
Вы приняли решение забеременеть, и хотите сделать все возможное, чтобы это произошло как можно быстрее? Мы предлагаем вам воспользоваться онлайн калькулятором овуляции, чтобы определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка. А в этой статье мы ответим на самые распространенные вопросы, связанные с овуляцией и зачатием ребенка.
Что такое калькулятор овуляции?
Также известный как календарь овуляции, калькулятор зачатия, календарь рождаемости или калькулятор фертильности, этот инструмент учитывает вашу среднюю длину цикла и лютеиновую фазу, чтобы выдать вам наиболее точное окно фертильности. Такой калькулятор не просто дает вам оценку, основанную на средних показателях других женщин, он позволяет подставлять ваши собственные числа, чтобы подстроить результат под ваш индивидуальный цикл.
Что такое лютеиновая фаза?
Лютеиновая фаза – вторая половина менструального цикла, начинающаяся с овуляции и заканчивающаяся новой менструацией или беременностью. В этот период у вас происходит огромный выброс трех важных гормонов:
Фолликулостимулирующий гормон: высвобождается в кровь из гипофиза, чтобы стимулировать фолликулы яичников, которые секретируют эстроген и продуцируют зрелую яйцеклетку (или две в случае близнецов).
Лютеинизирующий гормон: также высвобождается в кровь из гипофиза в ответ на повышение уровня эстрогенов. Этот важный гормон заставляет фолликул высвобождать яйцеклетку для потенциального оплодотворения.
Прогестерон: в то время как уровень эстрогена падает с овуляцией, уровень прогестерона начинает подниматься, чтобы сделать толще маточную подкладку для потенциальной имплантации яйцеклетки. Уровень прогестерона будет продолжать расти, если вы забеременеете.
В среднем лютеиновая фаза составляет 14 дней (половина среднего 28-дневного цикла), но может варьироваться в пределах нормы от 12 до 16 дней. Вы можете отслеживать симптомы овуляции для более точного определения длительности лютеиновой фазы или просто воспользоваться тестом на овуляцию.
Если ваша лютеиновая фаза длится меньше 10 дней, обратитесь к врачу, который поможет вам увеличить производство прогестерона. Короткая лютеиновая фаза уменьшает шансы на успешное зачатие ребенка.
Сколько дней после менструации длится овуляция?
В среднем, овуляция начинается примерно через 14 дней после начала менструации. Этот показатель основан на 28-дневной продолжительности цикла и 14-дневной лютеиновой фазе. Если ваш цикл (или лютеиновая фаза) отличается от средней, то вам лучше отсчитывать назад 14 дней от следующей прогнозируемой менструации.
Например, если ваш цикл длится 30 дней, овуляция может начаться через 16 дней после начала месячных. Аналогично, если у вас есть средний 28-дневный цикл, но ваша лютеиновая фаза составляет 16 дней, овуляция начнется через 12 дней после начала вашей прошлой менструации. Информация может показаться запутанной, поэтому для удобства рекомендуем воспользоваться калькулятором овуляции. Просто введите свою информацию в онлайн калькулятор и позвольте ему определить ваш уникальный благоприятный для зачатия период.
Когда фертильность будет на пике?
Фертильность находится на пике в день овуляции. Так как продолжительность жизни сперматозоида не превышает 5 дней, а яйцеклетки — 24 часов, окно фертильности длится около 6 дней. Представьте себе ее в виде волны. Фертильность начинает увеличиваться на 10-й день, затем она достигает максимума на 14-й день и падает в течение дня или двух.
Что такое окно фертильности?
Окно фертильности – это время во время цикла, которое с наибольш
Как распознать овуляцию самостоятельно 🚩 Беременность и роды
С физиологической точки зрения овуляция – это процесс созревания яйцеклетки, ее выхода в маточную трубу и движение в сторону матки. У женщин репродуктивного возраста овуляция происходит ежемесячно. При этом единичные случаи отсутствия овуляции (1-2 раза в год) являются абсолютно нормальными даже для полностью здоровой женщины. Чем старше представительница прекрасного пола, тем больше вероятность наступления ановуляторных (без созревания яйцеклетки) циклов. У женщин старше 45 лет овуляция наступает раз в несколько месяцев. В период менопаузы созревание яйцеклетки не наступает вовсе.
За несколько дней до овуляции в крови постепенно растет уровень эстрогена, а также фолликулостимулирующего и лютеинезирующего гормонов. Примерно в середине цикла фолликул (яйцеклетка, окружённая несколькими защитными слоями) созревает и лопается, и из него выходит яйцеклетка. Чтобы попасть в маточную трубу, ей потребуется от часа до нескольких часов, а вот ее путь до матки займет несколько дней. Именно в этот период, называемый овуляторным, яйцеклетка может быть оплодотворена. Если процесс зачатия произошел, примерно через неделю оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки. Другими словами, для супружеских пар, планирующих пополнение своего семейства, овуляция – это самое благоприятное для зачатия время.
Иногда цикл может быть ановуляторным. Причин отсутствия овуляции существует довольно много. Самой распространенной причиной является сильное нервное напряжение и стресс. Длительные перелеты, смена климата и резкие перепады температуры воздуха могут немного сбить цикл и повлиять на наступление овуляции. Виды спорта, связанные с травмами (особенно в области живота) и экстремальными физическими нагрузками неблагоприятно сказываются на женском здоровье. Неправильное питание и нехватка витаминов (в частности, фолиевой кислоты) уменьшают вероятность созревания яйцеклетки.
Здоровые сперматозоиды способны сохранять свою подвижность в теле женщины до пары дней. Следовательно, для оплодотворения яйцеклетки необходимо заниматься незащищенным сексом за 1-2 дня до предполагаемой даты овуляции, в день овуляции и через день после нее. Важно, что мужскому организму требуется некоторое время, чтобы сформировать новые сперматозоиды и позволить им созреть. Поэтому во время планирования беременности половые акты должны происходить не чаще, чем через день.
Во время овуляции организм переживает мощную гормональную встряску. Для многих она проходит незаметно, но, если понаблюдать за своим состоянием хотя бы 2-3 цикла, то можно отметить закономерности в своем самочувствии и поведении.
Одним из самых признанных симптомов овуляции является наличие кровомажущих выделений примерно в середине цикла. Разрыв фолликула может сопровождаться вкраплениями капель крови в типичные выделения или же скудными коричневыми выделениями в результате отслойки эндометрия (слизистой оболочки матки). Часто признаки овуляции похожи на ощущения при месячных. Выделения могут сопровождаться незначительной болью внизу живота и в пояснице. Характер овуляторной боли у разных представительниц прекрасного пола отличается: она может быть как тянущей, так и колющей. Боли бывают настолько незначительными, что девушки и вовсе не обращают на них внимания.
Почти всегда овуляция сопровождается тягучими слизистыми выделениями, похожими по консистенции на яичный белок. В это время цервикальные выделения способствуют максимально комфортному половому акту и быстрому прохождению яйцеклетки к маточной трубе. Кроме того, пик гормонов сказывается на поведении женщин. В это время биологические инстинкты направлены на продолжение рода, так что в овуляцию происходит усиление полового влечения. Иногда у представительниц прекрасного пола в этот отрезок времени заметны и резкие скачки настроения, что, опять же, связано с пляской уровня гормонов.
В этот период можно почувствовать и нетипичные овуляторные симптомы: легкая тошнота, головная боль, вздутие живота, слишком сильный аппетит или его отсутствие. Организм каждой женщины реагирует на всплеск гормонов по-разному. Отмечая симптомы в блокноте, календаре или специальных приложениях, можно выявить индивидуальные проявления овуляторного синдрома всего за несколько циклов.
В теории овуляция наступает в самой середине цикла, так что при регулярном цикле несложно вычислить предположительный день созревания яйцеклетки. К примеру, если цикл стабильно длится 30 дней, то овуляция должна произойти на 15 день с конца предыдущих месячных и за 15 дней до начала следующих. Но это все в теории. На практике же многие гинекологи утверждают, что идеальные сроки овуляции встречаются крайне редко. Она может произойти даже в самом начале (через неделю после месячных) и в самом конце цикла (за 10-12 дней до следующих месячных), хоть и с меньшей вероятностью.
Данный метод отслеживания овуляции является не совсем надежным, и узнать точную дату созревания яйцеклетки с помощью календаря довольно трудно. Его можно использовать только как вспомогательный для других методов. Например, чтобы знать, когда примерно покупать и использовать тесты на овуляцию.
Базальная температура тела – это температура во рту, влагалище или прямой кишке в состоянии полного покоя. Чтобы отследить овуляцию этим способом, необходимо составлять график базальной температуры тела с самого первого дня цикла. Сразу же после пробуждения, стараясь не двигаться, нужно ввести градусник во влагалище. Лучше всего использовать цифровые влагонепроницаемые термометры. Базальная температура повышается во время месячных и во время овуляции. В период созревания яйцеклетки должен произойти скачок температуры примерно на половину градуса. При норме 36,7 в овуляцию температура будет достигать 37,1-37,2 градуса.
Отмечайте температуру каждый день в календаре или блокноте. С помощью специальных приложений или таблиц можно визуализировать график базальной температуры, чтобы скачок был виден максимально наглядно. Через несколько циклов вы отметите закономерности, поймете, какая температура для вас нормальна и в какой день от начала цикла происходит овуляция.
Самый простой способ определения даты овуляции, который, однако, потребует некоторых финансовых затрат – это отслеживание овуляции с помощью специальных тестов. Тесты на овуляцию – это обычные полоски, которые, в отличие от тестов на беременность, реагируют не на концентрацию ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), а на ЛГ (лютеинизирующего гормона).
Порядок проведения теста на овуляцию ничем не отличается от проведения тестов на беременность. Свежую мочу нужно собрать в сухую стерильную емкость, распаковать тест и опустить его в жидкость примерно на 5 секунд. Следует, однако, внимательно читать инструкцию на упаковке, так как некоторые тесты нужно держать меньше или дольше, а некоторые и вовсе не требуют сбора мочи в емкость. Интерпретируется результат довольно просто: если через несколько минут на тесте проявилась только одна полоска, то это не день овуляции. Если есть вторая полоска, но бледная – скорее всего, овуляция наступит в ближайшие дни. Яркая вторая полоска является точным признаком овуляции.
Итак, существует несколько способов отслеживания благоприятного для зачатия дня. Для надежности эти способы можно совмещать. Если же не удается отследить овуляцию в течение полугода, следует обратиться к гинекологу. Наиболее точные результаты покажет УЗИ.
как проходит и как отследить в домашних условиях
Когда семейная пара планирует обзавестись потомством, используются все знания и способы, чтобы как можно скорее это радостное событие произошло. Во многом успешное зачатие зависит от того, различает ли женщина симптомы овуляции. Если будущая мама сумеет распознать признаки выхода зрелой яйцеклетки, это намного увеличит шансы успешного зачатия.
Полное содержание
Содержание
Как отследить овуляцию в домашних условиях
Следует сказать, что врачи иногда рекомендуют не зацикливаться на кропотливом высчитывании периода овуляции, а просто чаще заниматься сексом. Такой подход позволит психологически расслабиться и женщине, и мужчине, не надеясь на какой-то определенный день. Исключение составляют лишь дни менструации, в которые вероятность зачатия нулевая, зато риск спровоцировать какие-либо патологии половой системы у женщины после интимной близости во время месячных весьма высока.
Если у будущей мамы регулярный цикл, то вычислить благоприятный момент для зачатия при помощи календаря не составит труда. Какие же ощущения наиболее явно указывают на наступивший период овуляции? На вопрос, как проходит овуляция и ее симптомы, можно отметить следующее:
- боль внизу живота. Тянущий характер боли, как правило, с одной стороны обусловлен выходом зрелой яйцеклетки из фолликула. Ощущения в данный период у каждой женщины индивидуальны. У одних, например, могут и вовсе отсутствовать боли, и это совершенно не значит, что с их организмом что-то не так;
- быстрые изменения в настроении. Гормональные процессы, протекающие в данный период, способствуют резким сменам настроения женщины от радостного возбуждения до плача. Большинство врачей рекомендуют пить натуральные травяные сборы на основе мяты и мелисы, чтобы немного успокоиться и не нервничать по пустякам;
- чуткая реакция на запахи, а также изменения в предпочтениях в еде. Колебание уровня гормонов значительно влияет на вкусовые предпочтения женщины;
- легкое недомогание. Данное состояние является следствием изменения гормонального фона. Отмечается быстрая утомляемость и общая усталость организма. Этот признак не является основным, но его не следует исключать;
- увеличение сексуального желания. В период овуляции у женщин отмечается особое увеличение желания интимной близости с партнеров. Данный фактор является весьма благоприятным для зачатия ребенка.
Некоторые изменения происходят также и с выделениями. Во время овуляции их консистенция становится более тягучей, а количество заметно увеличивается по сравнению с обычными днями. Этот особый сигнал указывает женщине на то, что ее организм готов к зачатию.
Конечно же, самую достоверную информацию может дать гинеколог при осмотре. В середине цикла происходят изменения в состоянии шейки матки. Врач отметит незначительные изменения ее положения и небольшое расширение, также она становится более рыхлой и мягкой.
День овуляции считается самым благоприятным для зачатия. Его вероятность оценивается в 33%. День перед овуляцией обещает высокие шансы забеременеть, они составляют 31%.
Как не пропустить овуляцию по температурным изменениям
Определить овуляцию можно, измеряя базальную температуру. При этом рекомендуется вести записи и графики. Данный способ требует от представительницы прекрасного пола определенной дисциплинированности, так как измерения должны проводиться каждое утро (желательно в одно и то же время). Женщине даже не стоит вставать с кровати и фиксировать температуру в состоянии максимального покоя.
Записи ведутся с первого дня цикла. Отмечать на графике следует любые изменения, которые могли бы помочь установить дни овуляции. Делаются записи и комментарии о том, что повлияло на резкое колебание температуры, например, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, стресс и физические нагрузки.
У здоровой женщины отмечается постоянная температура без каких-либо внезапных скачков. Когда в один из дней термометр покажет значительное снижение температуры, а на следующий – ее увеличение, это является верным сигналом к тому, что наступил благоприятный момент для зачатия ребенка.
Не стоит расстраиваться, если после первого месяца попыток и измерений температуры женщина не забеременела. Для подтверждения правильности записанных температурных показаний следует продолжить измерения еще на месяц. Если отмеченные ранее снижение и рост базальной температуры повторились в тот же день цикла, то с полною уверенностью можно сказать, что период овуляции начинается в этот день. Чем больше месяцев женщина сможет делать подобные измерения, тем точнее у нее получиться определить благоприятный момент зачатия.
Однако большинство будущих мам предпочитают не заниматься столь трудоемким занятием по измерению базальной температуры, а просто делить свой менструальный цикл пополам, вычисляя день овуляции. Свои вычисления они подкрепляют ощущениями и общим состоянием организма.
Почему бывает поздняя овуляция
Поздняя овуляция, симптомы которой аналогичны овуляции в обычный менструальный цикл, бывает у женщин и девушек, не имеющих проблем со здоровьем. Разница состоит в том, что характерные признаки выхода яйцеклетки из фолликула проявляются значительно позже, чем середина цикла. Ближе к приходу месячных женщина в полной мере ощущает и другие признаки, указывающие на наступление благоприятного момента для интимной связи.
Долгий период созревания яйцеклетки является лишь индивидуальной особенностью организма женщины. Пары, которые смогли разглядеть данный нюанс, больше сил и энергии на зачатие направляют в дни перед менструацией. Другой причиной позднего созревания яйцеклетки является перенесенный стресс, болезнь и другие негативные факторы, атакующие прекрасную половину человечества. Постоянные поздние симптомы при овуляции, которая происходит с задержкой, означают, что в организме был гормональный сбой. Чтобы нормализовать гормональный фон необходимо посетить врача для назначения лекарственных препаратов.
Определение дней овуляции при помощи тест-полосок
Современным и весьма удобным способом вычисления овуляции является использование специальных тест-полосок (анализаторов овуляции). В небольшое количество мочи окунают тест-полоску на несколько секунд. Затем ее вынимают и оставляют на 5-10 минут на ровной поверхности. Результатом будет проявление одной (овуляции нет) или двух (растет уровень гормона) полосок. Если при оценке интенсивности цвета двух полосок было определено, что они идентичны, то наступил идеальный момент для зачатия.
Такие тесты весьма практичны и удобны. С их помощью легко определить момент выхода яйцеклетки из яичника. Однако использовать такие тест-полоски каждый день в течение месяца нецелесообразно, так как на это уйдет много денег.
Симптомы при овуляции и зачатии должна знать каждая женщина или девушка, которая планирует обзавестись потомством. Благодаря умению правильно определить дни овуляции, можно значительно улучшить шансы на скорое, благополучное зачатие малыша.
Инструменты для определения беременности и народные рецепты:
Народные рецепты:
- натуральные травяные сборы на основе мяты мелиссы.
Инструменты для определения беременности:
- тест-полоски для определения овуляции;
- термометр и температурный график.