полезные свойства, показания и противопоказания.
Ромашка — одно из наиболее популярных лекарственных растений, произрастающих в умеренных широтах. Она издревле применяется для лечения и профилактики многих заболеваний.
Описание
Род ромашковых объединяет 20 видов трав, среди которых наиболее известна ромашка аптечная, относящаяся к дикоросам. При сборе следует отдавать предпочтение растениям со стеблем длиной 20–40 см.
У аптечной ромашки, узнать которую можно по конической форме головки цветочной корзинки, множество мелких цветков. Размножение растения происходит посредством мелких семян.
Какие вещества содержатся в экстракте?
Обычно для приготовления настоек и экстракта ромашки берут цветки этого растения. В них наблюдается максимальная концентрация ценных соединений, таких как:
- витамины, полисахариды и каротины;
- биофлавоноиды;
- кумарины и полиины;
- различные органические кислоты;
- фитостерин;
- белковые и дубильные вещества;
Внимание! Из высушенных соцветий вырабатывают эфирное масло, содержащее хамазулен и обладающее антигистаминным действием, а также способное помогать при воспалениях и уничтожать бактерии.
Польза
Средства, в состав которых входит ромашка, являются выраженными спазмолитиками. Их применение дает мягкий седативный и антидепрессивный эффект. В терапевтических целях, а также для профилактики применяют настой, эфирное масло и чай из сухих соцветий. Их использование рекомендовано при следующих нарушениях здоровья:
- бактериальных поражениях или воспалительных болезнях эпителия;
- проблемах в функционировании желчевыводящей системы;
- ОРЗ, сопровождающихся кашлем, отеком слизистых оболочек и спазмами;
- поражениях слизистой оболочки желудка;
- нарушениях сна и тревожности;
- воспалениях мочеполовой системы.
Ромашка помогает также смягчить зубную и головную боль. Курс лечения не должен превышать трех месяцев, хотя привыкания к активным веществам, содержащимся в ромашке, обычно не наблюдается.
Экстракт ромашки входит в премиум-набор для комплексного очищения организма Истоки чистоты. Renaissance Triple Set. Комплекс успешно применяется уже более 30 лет, имеет запатентованную с 2007 году технологию, воздействует не только на межклеточную среду, но и очищает внутреннее пространство клеток, укрепляет все системы организма и ставит мощную антиоксидантную защиту.
Комплексную защиту организма от вирусов обеспечит Immuno Box / Иммуно бокс — Набор Daily Box, созданный Научно-инновационным центром Siberian Wellness, который также содержит экстракт цветков ромашки. В составе комплекса — цинк в необходимой дозировке, натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!
Отвар, настой и чай
Отвар ромашки готовят из 4 ст. л. сухого сырья, которое заливают 300 мл кипятка и подогревают на водяной бане 30 минут. Затем его процеживают и отжимают растительную массу.
Внимание! Отвар принимают внутрь в количестве ½ ст. трижды в день после еды. Для улучшения вкуса можно добавлять немного меда.
Настой готовят, залив 4 ст. л. сухих цветков 200 мл кипятка. Затем состав настаивают 3 ч в термосе и процеживают. Его употребляют 2–4 раза в сутки в количестве 50 мл за прием.
Настойки из ромашки принимают внутрь для лечения таких заболеваний, как:
- гастриты, колиты, диарея, энтериты и прочие болезни ЖКТ;
- патологии и дисфункции печени;
- повышенное газообразование;
- ОРЗ.
Они помогают смягчать следующие состояния:
- болезненные месячные;
- плохой аппетит;
- бессонница;
- эмоциональное и психическое перенапряжение;
- раздражительность.
Настой ромашки может применяться наружно при нижеперечисленных проблемах:
- воспалениях ротовой полости в качестве жидкости для промывания или полоскания;
- ожогах, плохо заживающих ранах, обморожениях, эрозии и проблемах дерматологического характера в качестве состава для компрессов;
- воспалении геморроидальных узлов;
- повышенной потливости ступней и ладоней;
- акне и угревой сыпи.
Внимание! Чай из ромашки готовят без кипячения цветов. 1-2 ч. л. сухого сырья заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают 7–10 минут. Затем состав процеживают и пьют, подсластив медом или без добавок.
Ромашка является важным компонентом сразу нескольких фиточаёв, входящих в Чайный набор Baikal Tea Collection. Идеально подобранные купажи трав Прибайкалья, Горного Алтая и Дальнего Востока укрепляют организм и наполняют его энергией.
Этот напиток помогает при головных болях, чистит печень, снимает стресс, полезен при сахарном диабете. Противопоказания — индивидуальная непереносимость и совместный прием с мочегонными лекарствами.
Эфирное масло
Такое средство применяют для ароматерапии. Его можно также принимать внутрь или наружно. Предварительно следует убедиться, что у человека нет индивидуальной непереносимости веществ, присутствующих в составе ромашкового эфирного масла.
Иначе можно нанести вред здоровью.Чем полезна ромашка: натуральное средство для взрослых и детей
Содержание
Ромашка известна как лекарственное растение очень давно и ее полезность обширна. Она популярна благодаря широкому спектру действия и минимальному количеству противопоказаний. Сложно сказать, для чего цветки ромашки используются чаще всего. Благодаря специфическому составу, а именно соотношению в оптимальных пропорциях флавоноидов, эфирных масел, кумарина, биологических кислот, холина, полисахаридов и прочих элементов, полезность ромашки на организм велика и оказывает следующее действие:
- противовоспалительное;
- противовирусное;
- антибактериальное;
- снимает отеки.
Почему полезно пить отвар из ромашки? Ромашковый чай — отменное профилактическое средство. Его стоит пить при вспышках ОРВИ для укрепления иммунитета. А если болезнь уже наступила, средство поможет снять симптомы и облегчить ее течение. Растение устраняет воспаление, уменьшает боль, успокаивает, улучшает сон.
Весьма полезна ромашка для полоскания горла при ОРВИ, ангине. Для этих целей готовят отвар из расчета 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка. Чтобы сделать отвар крепче, количество цветков увеличивают, смесь держат некоторое время на водяной бане. Используют для лечения взрослых и детей.
Цветки ромашки от гастрита и проблем с желудкомДля желудка цветки ромашки полезны при разных воспалительных заболеваниях. Важно, что повышенная кислотность в таком случае не считается противопоказанием. Ромашка эффективна при гастрите, язве, отеке слизистой, спазмах, повышенном газообразовании и процессах брожения в желудке. Благодаря седативному эффекту ромашка показана и при нарушениях, связанных со стрессами. В таком случае ее можно комбинировать с мелиссой.
Пить как чай трижды в день.
Наружное применение ромашкиЧем полезен отвар ромашки при наружном применении? Целебные свойства ромашки нашли проявление и в наружном применении растения. Прежде всего, цветки ромашки используют для купания новорожденных. Ванночки с отваром благотворно воздействуют на кожу, особенно раздраженную, с покраснениями. Также они способствуют спокойному крепкому сну.
Чтобы сделать ванночку для малыша, нужно 1 ст. ложку сырья залить 1 л кипятка. Подержать под крышкой, пока цветки не осядут. Процедить и влить в воду.
Наружное применение цветков показано и взрослым. Растение популярно в гинекологии. Цветки ромашки для подмывания и в виде паровых ванночек полезны при раздражениях и воспалительных процессах половых органов.
В косметологии ромашка — один из самых распространенных ингредиентов. Она есть в составе большого количества косметических средств. Растение оптимально для ухода за чувствительной, проблемной кожей. Настоем ромашки с помощью ватного тампона протирают кожу, чтобы вылечить прыщи и угри. Из него также делают кубики льда.
Отваром из цветков можно ополаскивать вымытые волосы, ромашка укрепляет их и придает блеск. Особенно это касается светлых волос.
Особенности приема и противопоказанияНесмотря на то, что ромашка — одна из первых трав, которые разрешено применять детям, стоит помнить о правилах безопасности.
Перед применением ромашкового чая для младенцев нужно посоветоваться с педиатром. Концентрация чая поначалу должна быть очень слабой. Иногда у детей развивается аллергия.
Беременным от внутреннего применения растения лучше отказаться, особенно, если есть хоть малейшая угроза срыва.
Ромашку не следует принимать людям с аллергией на хризантемы, астры, маргаритки, а также астматикам.
Между курсами приема обязательно делать перерывы.
Текущий рейтинг: 3.94 из 5. Количество голосов: 2893
Чем полезен ромашковый чай | Passion.ru
Польза ромашкового чая
Ромашку смело можно назвать маленьким цветком с большими возможностями. Это светолюбивое растение впитало от солнца самое лучшее, а из земли – самое полезное.
Настой ромашки аптечной прекрасно справляется даже с застарелыми гастритами. Если вы хотите вылечить желудок, то на месяц откажитесь от других горячих напитков и пейте ромашковый чай три раза в день. Кроме того, он помогает избавиться от колик и неприятных ощущений в желудке после переедания, так что он просто незаменим после обильных застолий и во время длительных праздников.
Благодаря содержанию в сухом сырье витамина C и аскорбиновой кислоты, которые не исчезают после заваривания, ромашковый чай укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания. Если вы подвержены сезонным простудам, то чаще включайте этот напиток в свой рацион в течение всего года, тогда вы сможете избежать ОРЗ и даже ОРВИ.
Осенью, весной и зимой этот чай рекомендуется пить хотя бы 4-5 раз в неделю, так как он не только обеззараживает, но и повышает настроение. Если же вы все-таки простудились, то и тут ромашковый чай придет на помощь – он смягчает боли в горле, обладает потогонным действием, снижает температуру.
Чай из ромашки содержит флавоноиды и азулены, то есть, обладает антибактериальным действием, поэтому помогает снять внутренние воспаления. Он избавляет от цистита и других заболеваний мочеполовой системы, облегчает боли при пиелонефрите, убирает последствия пищевых отравлений и выводит вещества, отравляющие организм.
Высокое содержание никотиновой кислоты делает ромашковый чай незаменимым для тех, кто по каким-то причинам питается неправильно или сидит на строгой диете. Кроме того, благодаря этой кислоте организм получает необходимую ему дозу витамина PP, что в свою очередь избавляет от спазмов сосудов конечностей и помогает при лечении диабета.
Ромашковый чай восстанавливает нервную систему, он успокаивает, помогает расслабиться, избавляет от депрессивных состояний и от последствий стрессов. Спасет он и от бессонницы. Те, кто регулярно употребляет этот напиток, меньше подвержены неврозам, раздражительности и нарушению сна.
Кроме того, ромашковый чай рекомендуется употреблять тем, кто на регулярной основе или просто в течение 2-3 недель принимает обезболивающие или противовоспалительные средства, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота (аспирин). Этот напиток снижает риск возникновения эрозий стенок желудка и восстанавливает его микрофлору.
Ромашковый чай чистит печень, поэтому его стоит регулярно пить тем, кто злоупотребляет жирной и тяжелой пищей, алкоголем и лекарствами. Этот напиток является профилактическим средством, в некоторой степени защищающим от цирроза печени.
Ромашковый чай является легким спазмолитиком, снимает мышечные спазмы, поэтому его рекомендуют пить при головных болях, вызванных резкой сменой погоды или перепадами артериального давления, при болезненных ощущениях во время менструации, при обострении желудочных заболеваний.
Помимо этого к полезным свойствам ромашкового чая можно отнести: избавление от мигреней, снижение холестерина и сахара в крови, профилактику сердечно-сосудистых и почечных заболеваний. Некоторые специалисты говорят и о том, что этот напиток обладает желчегонным действием и помогает избавиться от камней в почках и в желчном пузыре.
Ромашковый чай помогает сохранить молодость. Его употребление способствует повышению тонуса кожи, делает ее моложе и свежее. Причем рекомендуется и принимать настой из ромашки вовнутрь натощак, и умываться им. Отличный эффект дает и отвар, замороженный в формочках для льда – им утром протирают лицо, шею и зону декольте.
Ромашковый чай: польза и противопоказания
Фото: UGCО том, что ромашка обладает целебными свойствами, было известно в глубокой древности. Современные ученые провели многочисленные исследования, которые доказали, что ромашковый чай способен облегчить состояние человека при целом ряде заболеваний. Узнайте, чем полезна ромашка, прочтите о противопоказаниях к применению лекарственного растения.
Ромашковый чай: польза для организма
Под общим названием «ромашка» объединены около 20 видов пахучих цветковых многолетних трав. Наиболее ценной среди них считается ромашка аптечная, которая активна в лечении внутренних заболеваний. Другие виды значительно уступают аптечному соцветию по содержанию полезных веществ и чаще используются для внешнего применения.
Цветки ромашки аптечной содержат эфирные масла, полисахариды, витамины, органические кислоты, флавоноиды, микро- и макроэлементы. В диссертации «Экстракционно-хроматографическое определение физиологически-активных компонентов цветов «ромашки аптечной» и листьев «эвкалипта прутовидного» Л. В. Павлова описала анализ растения и указала полный список компонентов, которыми оно обладает.
Читайте также
Вербена лекарственная: целебные свойства, применение
Также цветы ромашки содержат соединения, которые при нагревании в воде превращаются в биологически активное вещество — хамазулен. Именно он:
- ускоряет процессы заживления и регенерации тканей; устраняет спазм гладкой мускулатуры;
- оказывает противоаллергический и противовоспалительный эффект.
Интересно, что чем продолжительнее кипячение, тем большее количество этого ценного компонента образуется в отваре. Поэтому для снятия многих болезненных симптомов ЖКТ я лично рекомендую принимать отвар ромашки.
Но полезные свойства растения не ограничиваются улучшением состояния ЖКТ. Мои иранские коллеги в научном исследовании «Систематический обзор исследования терапевтического действия ромашки аптечной» указывают, что чай с ромашкой обладает антимикробным, антиоксидантным, антидепрессивным, противовоспалительным, антидиабетическим, антиканцерогенными, антидиарейными и многими другими целебными свойствами.
Читайте также
Травы для печени: какие растения лечат печень
Практический опыт показывает, что чай из ромашки:
- снимает воспаление слизистой кишечника;
- помогает в лечении язвы, гастрита желудка;
- оказывает положительное влияние при проблемах с печенью, выводит из нее токсины;
- избавляет от метеоризма, снижает газообразование;
- устраняет колики при несварении желудка, нормализует систему ЖКТ;
- помогает справиться с менструальными болями.
Помимо этого, ромашковый чай успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы, способствует расслаблению в напряженных и стрессовых ситуациях, является эффективным профилактическим средством при простудных заболеваниях.
В медицинской практике мне пришлось быть свидетелем стабилизации сна у 35-летней женщины после сложного развода. Ромашка, чай из которой пациентка принимала два раза в день, помогла ей всего за один месяц полностью избавиться от нарушений сна без применения лекарственных препаратов.
Читайте также
Корень лопуха: польза, применение в лечебных целях
В работе «Ромашка аптечная известное лекарственное растение» И. Кароматов с коллегами описывают многие другие целебные свойства ромашкового чая.
Ромашковый чай: противопоказания
Мои пациенты часто спрашивают, может ли нанести вред ромашковый чай. Польза растения неоспорима, и я одобряю его употребление во многих случаях.
Правда, хотя лекарственные свойства целебной травы сегодня подтверждены многочисленными научными исследованиями, в ряде случаев настой ромашки противопоказан. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к собственному здоровью и употреблять отвар без предварительного посещения врача.
Кому вредна ромашка? Противопоказания к применению чая распространяются на такие случаи:
- индивидуальная непереносимость компонентов растения;
- одновременный прием чая с мочегонными, кроверазжижающими и успокоительными препаратами;
- обильные выделения при месячных у женщин;
- анацидный гастрит;
- гипотония;
- склонность к диарее;
- наличие крупных камней в желчном пузыре или в почках;
- сложные психические расстройства.
Читайте также
Спорыш трава: лечебные свойства, применения и вред
В работе мне пришлось столкнуться со случаем тяжелой аллергии у мужчины 25 лет. Его отец умер от онкологического заболевания предстательной железы. Молодой человек прочел научную работу С. Гупты и Дж. К. Шриваставы «Антипролиферативное и апоптотическое действие экстракта ромашки в различных раковых клетках человека» и в качестве превентивной меры стал заваривать растение и пить чай.
Ромашка, как показало исследование ученых, тормозит развитие раковых клеток. Но при этом пациент не принял во внимание, что растение может нанести вред, и пренебрег консультацией специалиста. В итоге он попал в стационар с тяжелой гипертонией, которую вызвала аллергическая реакция на компоненты растения.
Не рекомендуется ромашка при беременности, болях у женщин в низу живота, причина которых достоверно не определена. Я убеждена, что растение не стоит употреблять при лактации, если польза ромашкового чая не преобладает над возможными рисками.
Читайте также
Череда: лечебные свойства, польза, применение
Вот простой пример. Ко мне обратилась женщина, которая жаловалась на расстройство пищеварения у ее грудной дочери. После обследования нарушений в здоровье девочки выявлено не было. Причиной поноса оказался чай: ромашка тонизировала гладкую мускулатуру кишечника и оказывала слабительное действие. Мать регулярно принимала отвар растения, который попадал в организм малышки через грудное молоко.
Ромашка, фото которой можно посмотреть в интернете, при передозировке может вызвать головокружение, тошноту, кашель, головные боли, охриплость, диарею. Поэтому как эксперт я советую пить в день не более двух чашек отвара растения. Также не стоит заваривать крепкий напиток. В аптеках продается ромашка в пакетиках, где подобрана идеальная доза для одного приема.
Читайте также
Бессмертник: полезные свойства, применение
Напиток из цветов ромашки поможет поддерживать здоровье и всегда оставаться в форме. Но вы должны помнить, что к применению растения существуют и противопоказания, поэтому перед началом употребления ромашкового чая обязательно нужно спросить совета врача.
Читайте также: Польза меда по утрам
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Павлова И. В. Экстракционно-хроматографическое определение физиологически-активных компонентов цветков ромашки аптечной и листьев эвкалипта прутовидного. Аналитическая химия. — 2015.— С. 60‒89.
- Алесаид С., Мирадж С. Систематический обзор исследования терапевтического действия Matricaria recuitta ромашки. — 2016. — Electron Physician — № 8 (9). — С. 3024–3031.
- Кароматов И. Д., Бадритдинова М. Н., Язмурадов Ф. А. Ромашка аптечная известное лекарственное растение. Фитотерапия. — 2018. — Биология и интегративная медицина — №7 (24).
- Антипролиферативные и апоптотические эффекты экстракта ромашки в различных раковых клетках человека. Сельскохозяйственная и пищевая химия. — 2007. — № 55 (23): 9470-8. — С. 1 483.
Читайте также
Полынь горькая: лечебные свойства, польза и вред
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1729155-romaskovyj-caj-polza-i-protivopokazania/
Как правильно заварить и пить ромашковый чай? | Польза для организма с ProjectV
Ромашковый чай известен лечебными и общеукрепляющими свойствами, а также приятным, насыщенным ароматом. Благодаря яркому вкусу и полезному составу отвар ромашки пользуется популярностью у любителей травяных напитков.
Полезные свойстваПольза ромашкового чая обусловлена составом растения. Ромашка содержит витамин С, эфирные масла, флавоноиды, бета-каротин, микроэлементы. Отвар положительно влияет на работу различных систем организма:
- укрепляет иммунитет;
- успокаивает, тонизирует и восстанавливает силы после после болезни;
- уменьшает интоксикацию во время ОРВИ;
- оказывает жаропонижающее и мочегонное действие;
- обладает противовоспалительным эффектом;
- выводит токсины;
- улучшает пищеварение.
Важно! Перед употреблением фиточая необходимо проконсультироваться с врачом, а также исключить аллергию на ромашку.
Для поддержки нервной системы отлично подходит биодобавка Product P. Это мощный антистрессовый комплекс, который повышает устойчивость организма к стрессам, успокаивает нервную систему, нейтрализует последствия стрессовых ситуация, нормализует сердечный ритм, устраняет чувство беспокойства и тревоги, помогает обеспечить полноценный сон. Биодобавка Product P для нервной системы— это отличный вариант, обгорающий организм от губительных последствий физического и эмоционального перенапряжения.
Способ приготовленияРомашковый чай заваривают из соцветий, которые собирают летом в период цветения. Специалисты рекомендуют использовать ромашку, растущую в экологически чистых местах вдалеке от дороги. Цветы промывают и сушат в хорошо проветриваемом месте или электросушилке. Хранить высушенные растения нужно в тканевых мешочках или закрытой картонной коробке.
Справка. Заваривать ромашку можно несколькими способами – на водяной бане, в чайнике или термосе.Приготовление на водяной бане
Для заваривания вам понадобятся кастрюля для кипячения воды и небольшая керамическая или эмалированная емкость для отвара.
- В подготовленную посуду насыпьте 2–3 чайные ложки сухих цветов ромашки.
- Налейте 500–600 мл кипятка.
- Поставьте на водяную баню на 15 минут, вода в кастрюле должна кипеть. После этого снимите ее с огня и настаивайте напиток ещё 10–15 минут.
- Когда жидкость приобретет насыщенный желтый оттенок, чай нужно процедить через сито.
- В готовый напиток можно по вкусу добавить немного сахара или меда.
Приготовить настой из ромашки можно без кипячения, этот способ очень прост и позволяет сохранить больше полезных свойств растения.
- Соцветия поместите в термос или чайник, на 300 мл жидкости потребуется 2 чайные ложки ромашки.
- Залейте кипятком и плотно закройте емкость крышкой.
- Через 3–4 часа процедите настой и, долив теплую кипяченую воду, доведите до нужной концентрации.
- Добавьте сахар, мед и специи по желанию.
Совет. Для разнообразия в ромашковый чай добавляют и другие травы – мяту, липу, розмарин, а также приправы – тмин, гвоздику, корицу, анис.Как пить отвар ромашки?
С профилактической целью чай рекомендуют пить после еды в небольших количествах, не чаще одного раза в день. Напиток успокаивает, тонизирует и улучшает работу желудка и кишечника. Медики советуют делать не слишком крепкий отвар ромашки, поскольку высокая концентрация может негативно отразиться на пищеварении и привести к аллергии.
Для лечения настой употребляют курсом, принимая небольшими порциями 2–3 раза в день, в соответствии с рекомендациями специалиста.
Внимание! Не забывайте о том, что ромашка – лекарственное растение, и в некоторых случаях употребление ее отвара может быть противопоказано. Во время приема медикаментов, лечение ромашковым чаем должно быть согласовано с врачом.
Умеренное употребление ромашкового чая укрепит ваш организм, окажет положительное влияние на здоровье, настроение и работоспособность.
БАД. Не является лекарством.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!
Ромашка для Желудка и Кишечника
Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 1.3k. Опубликовано
Сотни лет назад люди в разных странах уже использовали отвар ромашки для желудка и кишечника. В ее соцветиях содержатся микроэлементы, которые влияют на организм благотворно и предотвращают развитие разнообразных заболеваний. Терапия не дает побочных эффектов, присущих нестероидным медицинским препаратам. Травяной отвар не наносит вреда слизистой оболочке ЖКТ, не характеризуется нефротоксическим эффектом.
Почему растение так полезно?
Эффективна ромашка при болях в желудке, из-за особенностей химического состава:
- Дубильных веществ;
- Свободных органических кислот;
- Флавоноидов;
- Ретинола;
- Фитостеринов;
- Аскорбиновой кислоты;
- Кумарина;
- Каротина.
В выжимке эфирного масла травы содержится азулен, что гарантирует бактериостатическое и противовоспалительное действие.
Влияние ромашки на организм
За счет богатого содержания микроэлементов, она воздействует на самочувствие человека положительно, может заменить медпрепараты на начальных стадиях недомогания без негативных последствий.
Ромашку используют вместо:
- Желчегонных, успокоительных и болеутоляющих средств;
- Препаратов, предназначенных для восстановления слизистых ЖКТ;
- Заживляющих средств;
- Стимулятора кровообращения.
Травяной отвар избавляет от зубной боли и проблем со сном. Если обрабатывать им порез, рана затянется новой кожей значительно быстрее.
Как на организм влияет травяной чай?При его регулярном употреблении полезные микроэлементы всасываются в кровь, а токсины из тела выводятся. Процессы брожения сходят на нет, исчезают колики и проблемы с желудком. Курс приема от 10 до 90 дней.
Применение соцветий для успешного лечения кишечника и желудка
Польза фитотерапии ромашкой при любом способе обработки неоспорима. Травяные лекарства:
- Понижают степень газообразования и метеоризма.
- Характеризуются дезинфицирующим и потогонным свойствами.
- Снимают симптоматику болезней и минимизируют болевые ощущения.
- Тормозят развитие воспалительных процессов.
- Восстанавливают обменные процессы и функции пищеварительного тракта.
- Не дают развиваться патогенной флоре в кишечнике.
Какая ромашка подходит для фитотерапии желудка?
Соцветия для составления травяных сборов и чаев собирают с середины мая до начала августа. Для сбора выбирают луга в местностях, удаленных от городов и оживленных дорог.
Ромашковое поле легко отличить по особому аромату, который в это время слышен издалека.
Для лекарственных целей подходят только те растения, у которых размер цветоножки не превышает 3-х сантиметров. Влажные цветы быстро преют и портятся. Поэтому срывают соцветия исключительно в солнечные и сухие дни. В такую погоду цветы ромашки максимально наполняются биологически активными веществами, что так ценятся в медицине.
Соцветия аккуратно складывают в корзины, располагая строго горизонтально, чтобы при дальнейшей сушке они не распадались.
Пока сбор продолжается, срезанные цветы плотно закрывают в защищенные от солнца емкости, чтобы они не пересохли и не потеряли свои полезные свойства. После высыхания их фасуют и отправляют на продажу.
Правильно собранные и высушенные соцветия ромашки отличаются высоким содержанием микроэлементов. Поэтому рекомендуется покупать травы в аптеках, а не на открытых рынках, где не соблюдаются правила хранения.
Целебные свойства ромашки во многом зависят также от того, каким образом ее собирают, в какое время суток, в какомРецепты с ромашкой
Существуют разные способы использования травы. Из нее делают примочки, полоскания, промывания воспаленных участков. Но в случае с заболеваниями ЖКТ, фитопрепарат принимается внутрь.
Настой
Известно три способа приготовления. Все они очень простые. Выбирайте любой:
- 4 ст. ложки цветков заливают 200 мл воды и оставляют на 3 часа настаиваться в термосе.
- Холодный настой. 10 ч. ложек цветков заливают 2-мя стаканами охлажденной воды. Оставляют на 10 часов.
- Горячий настой. 1 ст. ложку ромашки заливают 1 стаканом кипятка, дают настояться минут 30-ть.
Особенность настоя для желудка в том, что принимать его надо исключительно в теплом виде 4 раза в день перед едой.
Ромашковый чай
Рецепт: Залить 1 пакетик соцветий стаканом кипятка и дать завариться 5-7 минут. Дневная доза: 2-3 чашки.
Он защитит от вирусов и бактерий, окажет общее укрепляющее и противовоспалительное действие, избавит от несварения.
Не добавляйте сахар в напиток, чтобы не способствовать повышению кислотности в желудке.
Отвар
Подходят и засушенные, и свежие растения. Во втором случае соцветий надо брать в три раза больше, чем написано в рецепте.
- Наливаем в емкость 300 мл охлажденной воды и добавляем 1 ст. ложку ромашки. Ставим на 30 минут греться на водяной бане, процеживаем и охлаждаем.
- Берем небольшой ковшик, туда кладем 1 столовую ложку сухих соцветий и 200 мл кипящей воды. Ставим на огонь и ждем, пока отвар снова закипит. Томим его 5 минут. После чего отвар снимаем с плиты и выдерживаем еще 20 минут.
В процессе лечения желудка ромашкой пьют отвар по полстакана 3 раза в сутки с добавлением небольшого количества меда.
Жидкий экстракт
Его изготавливают из спирта и соцветий. Жидкий экстракт на основе ромашки назначают при болезнях ЖКТ по такой схеме:
- 5 мл экстракта разбавить в 100 мл воды. Принимать 2-4 раза в день за 15 минут до приема пищи.
До применения препарата посетите с врача. Спирт несовместим со многими медицинскими препаратами и может усугубить состояние желудка.
Когда стоит воздержаться от приема ромашки?
Если боли возникают на регулярной основе, не следует использовать ромашку до консультации с врачом. Прием травяного отвара может снять часть симптомов, из-за чего специалисту будет трудно поставить правильный диагноз.
Самолечение желудка приводит к тяжелым последствиям. Даже фитотерапия должна проходить под контролем доктора.
Как принимать ромашку при проблемах ЖКТ
Польза ромашки при лечении болезней желудочно-кишечного тракта неоспорима. Если нет противопоказаний и аллергии отказываться от природного антисептика не стоит.
Пользоваться травяными препаратами можно до трех месяцев, но нужно согласовать схему со своим лечащим врачом.
Ромашка при отравлении
Для устранения последствий отравления отвар ромашки варят на медленном огне 15 минут, дают остыть и процеживают.
Чистый отвар при отравлении принимают теплым. За день надо выпить около 1 литра жидкости. При сильной интоксикации сделайте ромашковую клизму. При таком подходе ромашка для желудка и кишечника окажется наиболее полезной.
Ромашка при отравлении помогает справиться с воспалительными процессами, оказывает успокаивающее действие на органы пищеварительной системыКак забыть об отрыжке и изжоге?
Чтобы облегчить состояние, травяной отвар принимают по стандартной схеме. Хороший эффект дает добавление в настой из ромашки подорожника и зверобоя. Все травы для желудка берутся в одинаковых пропорциях.
Ромашковый чай против колита
Колит среди болезней кишечника встречается часто. Причиной недомогания становятся воспалительные процессы, спровоцированные некачественным питанием.
Ромашковый чай тормозит развитие воспаления, снижает количество процессов брожения, останавливает клинические симптомы недуга, которые проявляются сильными и резкими болями.
Помогает ли ромашка при вздутии и запоре?
Запор чаще всего сопровождается жутким вздутием. Когда человек мучается от газов и коликов, отлично помогает ромашковый чай. Его надо пить в равных количествах на протяжении всего дня. Если есть время, можно потратить его на приготовление настоя или отвара.
Ромашковые отвары при остром и хроническом гастритах
Ромашковый чай уберет воспаление, боль, укрепит иммунитет, окажет общее успокаивающее воздействие.
Его пьют 3 раза в день по 1 стакану. Предварительно остудив. Горячие напитки при гастрите противопоказаны.
Как лечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки ромашкой?
Эти заболевания часто сопровождаются резкими болями. Ромашка при язве желудка помогает их унять. Курс 31 день. Заваривать по стандартному рецепту. Пить по полстакана перед едой или после, но не меньше чем за 25 минут.
Кому лучше воздержаться от фитотерапии?
Ромашка признана гипоаллергенным препаратом. Ее добавляются в препараты для лечения желудка у взрослых и детей. Но некоторые противопоказания все же существуют:
- Индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.
- Гипоацидный гастрит, характеризующийся низким или нулевым уровнем кислотности.
- Лечение обострения любой болезни ЖКТ.
- Болезнь в ремиссии, требующая наблюдения за откликами организма.
Отказаться от ромашки необходимо, если пациент чувствует тяжесть и ноющую боль в желудке, нервозность и тошноту, головокружение. После прекращения лечения надо пройти обследование, чтобы исключить тяжелые последствия самолечения.
Отказаться от ромашки необходимо, если пациент чувствует тяжесть и ноющую боль в желудкеФитотерапию запрещено совмещать с алкоголем, кроверазжижающими или седативными препаратами.
Ромашковый чай беременным или женщинам, которые планируют зачатие не подходит. Грудным детям какие-либо травы можно давать только после консультации с педиатром.
Нарушать дозировку или периодичность приема строго запрещено!
Заключение
Польза ромашки для желудка и кишечника велика. Травяной отвар помогает избавиться от симптомов болезней без побочных эффектов. Мягко устраняет боль, снимает воспаление и раздражение, избавляет от метеоризма и коликов.
Эффективность лечения желудка ромашкой зависит от стадии заболевания, индивидуальных особенностей организма и правильности выбранной периодичности приема. Приготовление отвара, настоя и чая не требует особых навыков. С рецептом легко справиться, даже если вы никогда прежде ничего не готовили.
Занимаясь самолечением, вы можете исказить картину заболевания, что повлечет неправильный диагноз и тяжелые последствия для вашего организма!
Несмотря на безопасность и полезность ромашки, прием фитопрепарата должен сопровождаться консультацией врача. В таком случае лечение желудка травами будет действительно эффективно.
Как заваривать ромашку для питья в пакетиках. Можно ли пить ромашку: полезные свойства и противопоказания
Ромашка обладает противовоспалительными, успокаивающими и желчегонными свойствами. Она является природным антисептиком и широко применяется в косметических целях.
Действие ромашки объясняется ее составом:
- азулен – эфирное масло, которое дает сильно выраженный противовоспалительный эффект;
- апигенин – природный спазмолитик.
Широко применяются в лечебных целях отвары и настои, приготовленные из высушенных цветков ромашки. В зависимости от заболевания ромашку можно использовать как для наружного, так и для внутреннего применения. Способы приготовления для каждого случая разные.
Прием внутрь
Внутрь ромашку употребляют при простудных заболевания, для улучшения пищеварения, при заболеваниях мочевыделительной системы организма. Приготовить ромашку для внутреннего применения можно горячим и холодным способами.
Горячий способ
Одну столовую ложку сухих цветков ромашки заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться на 10–15 минут. Полученный настой применяют процеженным и охлажденным по полстакана три раза в день.
Холодный способ
Можно сделать настой ромашки на холодной воде. Для этого нужно просто залить сухие цветки ромашки водой комнатной температуры, не подогревая и специально не охлаждая ее. Пропорция: 5 ч.л. сухих цветков на 1 стакан воды. Время приготовления настоя на холодной воде существенно увеличивается и составляет примерно 8 часов. Пьют такой настой по одному стакану в день.
Обратите внимание! Готовую ромашку хранят в холодильнике не более двух суток. Хранить отвар или настой нельзя в пластиковой посуде, только в стекле или фарфоре.
При беременности внутрь можно принимать только слабый настой ромашки. Кроме того, ромашка обладает слабительным действием, поэтому не пейте отвар бесконтрольно.
При отравлении
Концентрированный отвар ромашки вызывает рвоту. В некоторых случаях, например, при отравлениях, это необходимо. Чтобы приготовить такой отвар берут 4 ст.л. ромашки и пол-литра воды, кипятят на медленном огне в течение 10 минут, остужают, процеживают и выпивают залпом.
Как заваривать фильтр-пакеты
Сейчас в аптеке можно купить фильтр-пакеты с сухой ромашкой. Такие пакеты удобно использовать для приготовления ромашкового чая и не только. Чтобы приготовить ромашковый чай, берут два фильтр-пакета на пол-литра воды. Воду доводят до кипения, затем заливают ей ромашку и оставляют на 10–15 минут. Ромашковый чай используют для профилактики и лечения простудных заболеваний, а также как успокаивающее средство при бессоннице и стрессах.
Ромашковый чай можно пить с медом, мятой или использовать в сочетании с зеленым чаем.
Полоскания
Ромашку часто рекомендуют использовать для полосканий при простудных заболеваниях горла, ведь она обладает противовоспалительным свойством. Одну чайную ложку сухой ромашки заливают кипяченой водой (1 стакан) температурой около 95 градусов. Настаивают 20 минут, обернув емкость в полотенце.
Для лечения воспалительных заболеваний полости рта, например, таких как стоматит, ромашку заливают кипящей водой и настаивают один час. Используют также в виде полосканий. Пропорции: 3 ст.л. на стакан воды.
Наружное применение
При заболеваниях кожи, например, язвах, экземах, фурункулах настой готовят также как и для полосканий при воспалениях полости рта: 3 столовые ложки на стакан воды залить кипящей водой, настаивать в течение часа.
Обратите внимание! Ромашка может вызвать аллергическую реакцию.
Для купания
Чтобы сделать отвар ромашки для купания, понадобится большее количество высушенной лекарственной травы. Отвар готовят из расчета 10 ст. л. ромашки на литр воды. Цветки заливают в кастрюльке только что вскипяченной водой (2 л) и ставят на огонь. Кипятить ромашку следует в течение 15 минут. Затем кастрюлю снимают с плиты и оставляют остывать укутанной в полотенце. Остывший отвар процеживают и выливают в ванну. Пятнадцатиминутная ванна с отваром ромашки благотворно воздействует на нервную систему, кожу – обладает заживляющим действием, а также внешний вид волос, делая их шелковистыми и блестящими.
Для спринцевания
Отвар для спринцевания готовят из сухих цветков ромашки. Берут две ст.л. травы на один литр кипятка, которым заливают ромашку в неметаллической посуде. Затем доводят до кипения и снимают с огня. Более сильный антибактериальный эффект дает использование ромашки в сочетании с календулой. Отвар процеживают и дают остыть до температуры тела.
Детям
Педиатры советуют готовить ванну с ромашкой для грудничков. Во-первых, она обеззараживает воду, во-вторых, помогает при диатезах и потнице. Отваром ромашки промывают глаза. Новорожденных детей можно не только купать в отваре ромашки, его можно давать и внутрь при кашле, коликах, гастритах, заболеваниях пищеварительного тракта.
Кипятить ромашку врачи советуют если ребенок совсем маленький: 1,5–2 ст.л. ромашки заливают 0,5 л воды и кипятят в течение 7 минут. Полученный отвар процеживают и остужают. Новорожденным отвар дают разбавленным водой, помня о том, что ромашка может вызвать аллергическую реакцию.
Настой ромашки для детей постарше готовят следующим образом: одну столовую ложку цветков заливают полутора стаканами горячей, но не кипящей воды, продолжительность настаивания зависит от целей использования. Если настой готовят для питья, то достаточно 10 минут, если для полоскания – 20 минут. Такой настой подходит и для купания.
Аптечная ромашка – это та травка, которая знакома всем, а не только заботливым матерям и народным целителям. Еще с детства мы знаем, что эти мелкие цветочки, с выпуклой желтой серединкой и белыми тонкими лепестками и специфическим запахом являются лечебными. У ромашки аптечной действительно очень много разнообразных свойств, ее применяют в медицине, фитотерапии, гомеопатии, народном целительстве, диетологии, косметологии. Существует множество рецептов здоровья и красоты для всех возрастов, для мужчин и женщин.
— Младенцев поят именно ромашковым отваром , он помогает им успокоиться, устраняет колики и животик перестает болеть. Еще малышей купают в ромашке, она хорошо действует на кожу, помогает справиться с потницей и опрелостями.
— Девушкам и юношам при высыпаниях на лице рекомендуют умываться отваром из ромашки или протирать лицо ромашковым тоником — все прыщики подсыхают и заживают, воспаления проходят.
— Блондинки используют заваренную аптечную ромашку для ополаскивания волос, так они приобретают красивый оттенок и становятся блестящими.
— Женщинам в возрасте полезно протирать лицо и зону декольте кубиками льда из замороженного настоя ромашки — уставшая кожа сразу приходит в тонус.
— Мужчинам ванночки из ромашки помогает справиться с повышенной потливостью ног.
Чем полезен ромашковый чай
Особого внимания заслуживает ромашковый чай — он помогает от многих болезней и неприятных состояний, действует мягко и не вызывает побочных эффектов. Чай из аптечной ромашки известен как натуральное успокоительное средство, которое хорошо снимает напряжение и раздражение, улучшает настроение. Его показано пить при стрессе, переутомлении, неврозах, вспыльчивым и гневливым людям. Также отвар ромашки помогает избавиться от бессонницы, его рекомендуют пить на ночь с медом и молоком.
Заваренная аптечная ромашка хороша для решения проблем с пищеварением, она снимает раздражение и воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, останавливает процесс брожения, убивает патогенную микрофлору. Ромашка аптечная — отличный антисептик, ее можно пить в профилактических целях, чтобы не допустить расстройства или несварения желудка. Если после плотного ужина выпить ромашковый чай, то он улучшит пищеварение, снимет тяжесть, не допустит появления изжоги.
Ромашковый чай полезен при простуде и ОРВИ как питье и средство для полоскания горла. Он снимает воспаление и активно борется с бактериями.
У аптечной ромашки весьма специфический вкус, не всем он нравится и поэтому ромашковый чай часто состоит из нескольких компонентов, которые значительно улучшают его вкусовые качества, повышают полезность и действенность.
Рецепты ромашкового чая и способы заваривания
Для приготовления ромашкового чая можно использовать рассыпную покупную или самозаготовленную траву, а также фасованную в отдельные пакетики измельченную ромашку. Она хорошо сочетается с черным, зеленым, красным, белым чаем и другими лекарственными травами, фруктовыми добавками, пряностями.
Успокоительный ромашковый чай
Возьмите одну столовую ложку ромашки, веточку мяты, чайную ложку корня валерианы, столовую ложку зеленого чая и заварите в литре кипятка. В чай можно добавить мед и лимон по вкусу. Такой чай отлично успокаивает, а также понижает давление.
Тонизирующий ромашковый чай
Для приготовления напитка надо взять столовую ложку ромашки аптечной, 10 лепестков чайной розы или 1 столовую ложку каркаде, 3 сушеные апельсиновые корочки, щепотку корицы и столовую ложку черного чая. Все ингредиенты смешиваются и заливаются 1,5 литрами кипятка, настаиваются 40 минут.
Лечебный ромашковый чай
Для приготовления лечебного чая берут в равных частях ромашку, календулу, липовый цвет, мяту, листья и сушеные плоды малины, чистотел и зверобой. Смесь трав заваривают в пропорции 2 столовые ложки на литр воды, перед употреблением дают настояться. Можно добавить лимон, мед, сахар по вкусу.
Ромашковый чай для красоты
Чтобы приготовить ромашковый чай для здоровья и красоты надо взять столовую ложку сухой ромашки, чайную ложку имбиря, чайную ложку солодки, столовую ложку черного или зеленого чая, любые сушеные ягоды (малину, землянику, шиповник). В готовый чай добавить мед и молоко по вкусу.
Витаминный ромашковый чай
Это чай из ромашки полезно пить при простуде, в зимнее время, когда организму не хватает полезных веществ и иммунитет ослабевает. В равных частях надо смешать ромашку аптечную, шиповник, сухие апельсиновые корочки, листья малины и черной смородины, мяту, лимонник, липу. Можно добавить зеленый или черный чай, имбирь, несколько долек лимона, мед.
Вред и противопоказания ромашкового чая
Особого вреда ромашковый чай принести не может, однако не стоит им злоупотреблять и делать напиток крепким. С осторожностью его надо пить беременным и кормящим женщинам, аллергикам, людям с пониженным давлением и принимающим седативные препараты.
Целебные свойства ромашки аптечной используются не только для наружного, но и для внутреннего применения. Если вы знаете, как заварить ромашку для питья, вы сможете предупредить развитие многих заболеваний желудочно-кишечного тракта и стабилизировать работу нервной системы. Настой ромашки полезен и для взрослых и для детей, которым можно давать это средство, уже начиная с самого рождения.
Чем полезен настой и чай с ромашкой
Заваривать ромашку для питья можно при самых разных заболеваниях. Например, в периоды сезонных эпидемий простудных заболеваний чай из ромашки окажется прекрасным профилактическим средством, а если вы уже простудились, настой и отвар ромашки поможет вам улучшить самочувствие и быстрее справиться с болезнью.
Специалисты рекомендуют заваривать и пить ромашку при гастритах и язве желудка, она снимает боли и купирует воспалительные процессы. Чай из ромашки на ночь успокаивает нервную систему, снимает возбуждение и укрепляет сон.
Полезно заварить и пить ромашку тем людям, которые имеют склонность к головным болям напряжения и мигреням.
Ежедневное употребление чая с ромашкой значительно снижает вероятность появления камней в мочевом или желчном пузыре. При диабете употребление настоев ромашки предупреждает развитие опасных осложнений этого заболевания. И очень полезно заварить ромашку для питья при различных воспалительных заболеваниях в гинекологии.
Как заварить ромашку для питья грудничкам и взрослым
Как заварить ромашку для питья грудничкам
При коликах в животе, вздутии или проблемах с пищеварением у грудничков вам тоже поможет настой ромашки. Заваривать ее нужно следующим образом. 1 чайную ложку сухих цветков ромашки аптечной заливают кипятком – 250 мл, дают настояться в течение 20 минут, затем процеживают и дают пить малышу по 2 столовые ложки перед каждым кормлением. Чтобы сделать настой ромашки вкуснее, в него можно добавить немного фруктозы.
Такой настой ромашки поможет не только решить проблемы с животиком, но и при простудных заболеваниях – он эффективно снимает воспаление, облегчает кашель, лечит ангину. В этих случаях ромашку заваривают и дают пить малышу не до еды, а после нее, по 1 чайной ложке.
Дети от полутора лет и более могут полоскать таким настоем ромашки горло при ангине.
Рецепты заваривания ромашки для взрослых
Для взрослых и для детей в возрасте от трех лет и старше, ромашку можно заваривать следующим образом. 10 г (1 столовую ложку) сухого измельченного сырья заливают 250 мл кипятка и ставят на водяную баню на 15 минут. Следите за тем, чтобы отвар не кипел, а просто нагревался, для чего уменьшите огонь до минимального. Через четверть часа снимите отвар с огня и дайте настояться еще в течение 45 минут под крышкой. Затем процедите и долейте кипяченой водой до первоначального объема.
Такой отвар можно пить для профилактики за полчаса до еды. Или перед сном, что сделает его более спокойным и крепким. Готовый отвар можно хранить в холодильнике, но не больше, чем 48 часов.
Видео: Как заварить ромашковый чай для питья?
О лечебных свойствах аптечной ромашки известно, наверное, каждому. Настой и отвар растения эффективны в борьбе с простудными недугами, кашлем. Помимо этого, полезна ромашка и для женского здоровья.
В качестве целебного растения, ромашка была известна целителям Древнего Рима и Греции. Гиппократ и Диоскорид рекомендовали растение для терапии мигреней, патологий мочеполовой системы, почек и печени.
Многие мамы задают вопрос, можно ли пить ромашку детям. Это растение абсолютно безопасно и рекомендовано к применению даже грудничкам. Главное четко следовать инструкции по применению. Ромашка — самая любимая трава для купания маленьких детей. Ванны с ромашкой способствуют нормализации функционирования ЦНС, успокоению, повышению тонуса дермы, а также устранению раздражения и воспаления.
Ромашка входит в состав различных сборов, в частности послабляющего, успокоительного, противокашлевого, желчегонного. Настой цветков растения назначается для приема внутрь для терапии гастритов, панкреатита, язвы желудка, энтерита, метеоризма, диареи. Местно средства из растения используют для лечения недугов ротовой полости, геморроя, болезненных менструаций, а также патологий женской половой системы.
Зачастую, для изготовления лекарственных и косметических средств: отваров, настоев, настоек используют цветки растения. Остальные части, в частности корни, практически не применяются. Полезные свойства растения обусловливаются его богатым составом и лечебными свойствами.
Ромашка богата:
Благодаря такому богатому составу растение обладает массой лечебных свойств. Известно о спазмолитическом, противовоспалительном, противомикробном, болеутоляющем, сосудорасширяющем, противоаллергическом, противовирусном, противоревматическом, жаропонижающем, противоглистном, общеукрепляющем и иммуностимулирующем воздействии.
Средства, в частности настои, чаи и отвары из ромашки можно пить даже маленьким детям. Врачи даже назначают ингаляции с растением для терапии простудных недугов, сопровождающихся кашлем.
Ромашка и сборы из нее способствует:
Несмотря на то, что данное растение является одним из самых целебных и безобидных в терапии кашля, пить можно ромашку далеко не всем. Ромашка и лекарства на ее основе не рекомендованы к приему на ранних сроках беременности, а также при грудном вскармливании и индивидуальной непереносимости.
Передозировка, злоупотребление лекарствами, а также превышение указанных в инструкции дозировок чревато отравлением, сопровождающимся головными болями, тошнотой и болезненностью в животе. Если не уверены в эффективности состава и его безобидности, спросите у лечащего врача, можно ли пить ромашку вашему ребенку.
Как заварить ромашку и как принимать, способы и инструкции
Ромашка — эффективное лекарственное растение, которое способствует излечению большого количества заболеваний.
Приверженцы народной медицины и люди, которые знают о лечебных свойствах растения, используют его для приготовления отваров и настоев для внутреннего и наружного применения. Используется ромашка при кашле.
Настой применяют для полосканий ротовой полости и горла при простудных патологиях, а также при стоматите и гингивите, спринцеваний при патологиях женской половой системы, ванночек, подмывания и клизм при геморрое.
Полезно растение и для грудничков . Купание новорожденных в ромашковой ванной — один из самых лучших способов в борьбе с раздражением и сыпью на дерме.
Ромашку при кашле используют в виде отвара, чая и ингаляций. Для изготовления чая или настоя используются свежие или высушенные цветки растения. Приобрести уже заготовленное сырье можно в любой аптеке.
Если хотите, можете заготовить цветки самостоятельно. Однако чтобы получить от растения максимальную пользу, важно знать не только, как заварить ромашку, но и как, когда и где ее собирать.
Сбор сырья предпочтительно осуществлять на 3-5 день цветения. К этому периоду в растении накапливается максимальная концентрация целебных веществ. Собирать ромашку около дорог, свалок или предприятий нельзя. Место, где планируете собрать растение, должно быть экологически чистым.
После сбора сырье необходимо просушить. Предпочтительно разложить цветки на брезенте и оставить сушиться на улице в тени или в помещении с хорошей вентиляцией.
При первой симптоматике простуды, болезненности и дискомфорта в горле вам поможет ромашковый чай. Ромашка при кашле поможет в минимизации боли, устранении воспаления и улучшения общего самочувствия. Чай из цветков растения можно принимать как взрослым, так и детям.
Если вы делаете настой или чай совсем маленькому ребенку, вам следует учесть несколько важных моментов:
- Не стоит использовать цветки, которые вы собрали самостоятельно. Это должно быть аптечное сырье.
- Перед тем, как дать лекарство ребенку, хорошо его профильтруйте.
- Если не знаете, как заварить ромашку, спросите врача. Если сделаете слишком крепкий чай, можете навредить малышу.
- Не применяйте никаких добавок, в частности мед.
Готовится чай просто. Заварите ложечку сухих цветков растения в двухстах миллилитрах только что вскипевшей воды. Уберите состав в тепло на полчаса. Профильтруйте чай. Употреблять напиток взрослым рекомендуется по 100 мл дважды в день. Детям до 12-ти лет нужно давать по 10 мл лекарства каждые два часа на протяжении суток.
Для полоскания горла рекомендуют использовать травяной сбор. Смешайте в равных соотношениях ромашку с липой. Запарьте 20 грамм сырья кипящей водой — 300мл. Проварите состав на слабом огне на протяжении пяти минут. Остудите и используйте для полоскания горла трижды в сутки.
Отвар ромашки — универсальное лекарственное средство, которое полезно не только при кашле, но и патологиях ЖКТ, в том числе, гастрите, язве желудка, полите, болезненных месячных.
Заваривается средство просто. Для начала залейте 20 граммов ромашки кипятком — 300 мл. Поставьте состав на плиту, дождитесь закипания. Снимите и оставьте настояться. Принимайте по 1/3 стакана напитка трижды на день. Детская дозировка — 20 мл четырежды на день.
При ангине также рекомендуют заваривать ромашку. Залейте 20 граммов сырья прокипяченной водой — 200 мл. Добавьте борную кислоту (на кончике ножа). Поставьте тару на печь, дождитесь закипания. Используйте процеженный остуженный отвар для полоскания горла.
Заварить ромашку очень легко, главное делать все правильно — согласно инструкции и придерживаясь дозировок.
Жидкий экстракт ромашки — действенное средство, обладающее противомикробным, противовоспалительным, противоаллергическим, обезболивающим и спазмолитическим воздействием. Препарат способствует:
- нормализации функционирования ЖКТ;
- стимулированию выделения желчи;
- нормализации обменных процессов;
- уменьшению ломкости волос;
- улучшению кровообращения;
- устранению раздражения и высыпаний.
Назначается средство для терапии воспалительных процессов в желудке, недугов мочеполовой системы, нарывов, ринита, отита и ожогов.
Взрослая дозировка — пять капелек трижды на день, до трапезы.
Детям назначается прием двух-трех капелек препарата дважды в сутки.
Перед применением экстракт разводится водой.
При недугах ВДП, средство можно применять для ингаляций — десять капель на 300 мл воды. Длительность процедуры — четверть часа. Продолжительность терапевтического курса — полторы недели.
В аптеке можно приобрести не только ромашковый сбор, но и чай в дозированных фильтр-пакетиках. Это средство обладает теми же свойствами, что и обычный сбор. Помогает чай из ромашки при кашле, недугах ЖКТ. К тому же напиток обладает иммуностимулирующим и общеукрепляющим воздействием и способствует укреплению иммунной системы, нормализации обменных процессов.
Однако, принимая ромашковый чай, не стоит забывать, что он относится к лекарственным средствам. Злоупотребление напитком чревато появлением тошноты, головных болей, недомогания и болезненности в животе. Максимальная суточная дозировка — 3 чашки чая из ромашки. Детям советуют давать по 20 мл напитка не более четырех раз на день.
Как приготовить настойку из ромашки
(обновлено: 30 июля 2019 г.) — Кэти Уэллс
Ромашка — одна из моих любимых трав из-за ее нежного аромата и прекрасного вкуса в чае. Это моя самая любимая трава для детей, и я держу под рукой настойку ромашки от любых детских болей и недугов.
Переход на настоящую диету устранил наши приступы ушных инфекций и заложенности носа (хотя ромашка помогает и с ними!), Но некоторые вещи, такие как боль при прорезывании зубов, нельзя исправить с помощью здоровой пищи!
Ромашка — это натуральное успокаивающее растение, которое расслабляет нервы и уменьшает боль.Известно, что он успокаивает желудок и уменьшает газы и колики у младенцев. Я использую его, чтобы успокоить суетливых младенцев, успокоить расстроенных малышей и при синяках.Взрослые могут использовать ромашку для улучшения сна, облегчения менструальных спазмов, снятия головной боли и успокоения истощенных нервов. Он также полезен для кожи и даже естественным образом осветляет волосы.
Домашнюю настойку из ромашки невероятно легко приготовить, и это мой любимый детский подарок для молодых родителей. Беру в больницу, когда рожаю (в основном, во время родов!).
Рецепт настойки из ромашки
Возможно, вы видели настойку из ромашки в магазинах, но вы можете сделать ее самостоятельно гораздо дешевле, чем можете ее купить. Я делаю кварту по цене, которую раньше платил за бутылку на 4-6 унций.
Приготовление настойки также помогает сохранить травы, что особенно важно для ромашки, поскольку ее положительные преимущества заключаются в ее эфирных маслах, которые со временем уменьшаются, если не консервировать.
Состав настойки ромашки
- От 1/2 до 1 стакана сушеных цветков ромашки
- примерно от 1 1/2 до 1 3/4 стакана кипятка
- примерно от 1 1/2 до 1 3/4 стакана водки или рома
- Стеклянная банка размером Quart с герметичной крышкой
Инструкция по настойке ромашки
- Положите свежие или сушеные цветки ромашки в чистую стеклянную банку размером с кварту
- Залейте цветы кипятком, чтобы они просто покрылись (возможно, придется перемешать)
- Залейте в банку оставшуюся часть водки или рома (не используйте медицинский спирт или одноразовый спирт!) И плотно накройте герметичной крышкой.
- Хранить в прохладном темном месте и ежедневно встряхивать в течение 4-6 недель. Из этого получится крепкая настойка!
- Через 4-6 недель вынуть из шкафа и вылить через марлю или ситечко. Хранить в банке или во флаконах с настойкой для удобного использования.
Банкноты
Обычная доза для взрослых составляет до 1 чайной ложки 1-3 раза в день по мере необходимости. Для младенцев достаточно всего нескольких капель, и часто его можно втирать в десны или живот при прорезывании зубов или при коликах. Малышам и детям старшего возраста можно принимать от 1/4 до 1/2 чайной ложки 1-3 раза в день при необходимости.Это особенно полезно для младенцев и маленьких детей, у которых проблемы со сном. Доза непосредственно перед сном может помочь расслабиться и успокоить их и обеспечить более спокойный сон.
С помощью этого метода можно консервировать любые травы, и зачастую это самый экономичный способ их использования. Все травы, которые я не выращиваю сам, я беру с этого сайта. Еще одна настойка, которую я держу под рукой, — это моя домашняя настойка на травах для пищеварительной системы, которую также очень просто приготовить!
Какие домашние настойки вы делаете? Поделитесь ниже!
Ромашковый чай: как принимать для пищеварения.
Ромашковый чай — это травяной чай, полученный из семейства растений семейства сложноцветных. Отвар, приготовленный из сушеных рассыпчатых цветов или чайных пакетиков, — лучший способ насладиться его лечебными и успокаивающими свойствами. Этот чай для пищеварения имеет множество преимуществ. Это помогает пищеварению и способствует хорошему здоровью кишечника.
Чтобы добиться долголетия и снизить вероятность заболевания, всем необходимо изменить образ жизни и рацион питания в лучшую сторону. Наши повседневные решения сильно влияют на здоровье.Соревнуясь в быстром темпе жизни, мы накапливаем массу стресса. Этот стресс, если его не контролировать должным образом, может привести к множеству психических состояний, таких как бессонница, беспокойство, депрессия и серьезное нарушение работы желудочно-кишечной системы, что также может привести ко многим системным заболеваниям. Стресс в сочетании с неправильным питанием и привычками образа жизни способствует общему нарушению физиологического и психического равновесия и способствует нездоровому состоянию человека. Большинство из нас знают обо всем этом, но все еще не могут улучшить свое состояние, как правило, из-за нехватки времени.
Что, если бы добавление чашки травяного чая могло облегчить этот стресс, вывести токсины и улучшить пищеварение?
Большинство из нас пьют чай много раз в день. Можно легко заменить черный чай с кофеином полезным отваром ромашкового чая, чтобы вывести токсины из тела и разума.
Ромашка, известная в науке как «Matricaria Chamomilla» или «Babune ka Phool» на хинди, имеет звездную репутацию целебного средства. Отвар, приготовленный из сухих цветов, добавленных в кипяченую воду, может принести спокойствие и умиротворение с сильным целебным действием.Основные преимущества ромашкового чая для здоровья включают способность уменьшать стресс, регулировать сон, успокаивать менструальные спазмы и укреплять иммунную систему и здоровье желудочно-кишечного тракта. Ромашковый чай широко известен своей способностью помогать пищеварению. Из-за его благотворного воздействия на кишечник натуралисты называют его «чаем для пищеварения», рекомендуя этот травяной чай при таких состояниях, как колики, метеоризм, расстройство желудка и синдром раздраженного кишечника. Ромашковый чай для пищеварения можно принимать до четырех раз в день перед едой по мере необходимости.
Стрессовые желудочно-кишечные расстройства, такие как кислотный рефлюкс, в наши дни довольно распространены. Ромашковый чай снижает стресс, в свою очередь, снимает кислотный рефлюкс, связанный со стрессом. Эфирные масла, входящие в состав ромашкового чая, успокаивают стенки кишечника и выводят газы, тем самым снимая боль. Исследования о пользе ромашкового чая для пищеварения и других систем включают:
- Ромашка используется при многих состояниях благодаря своим спазмолитическим, противовоспалительным и заживляющим свойствам.Он был одобрен немецкой комиссией E для лечения желудочно-кишечных спазмов и воспалительных состояний путем внутреннего применения.
- German Chamomile содержит два противовоспалительных соединения: хамазулен (изучено Яковлевым и др., 1983) и альфабисаболол (Альвес Аде и др., 2010).
- Этот немецкий вид является антибактериальным по своей природе (Салехи и др., 2005) и оказался эффективным при лечении бактерий Staphylococcus Aureus, Streptococcus и грибка Candida Albicans (Khezri et al 2013).
Обладая интенсивным фруктовым ароматом и восхитительным вкусом, травяной чай с ромашкой заслуживает места в сегодняшней напряженной и беспокойной жизни, но только в его самой чистой и сильнодействующей форме отвара. Две наиболее часто используемые формы ромашкового чая — это травяной чай в пакетиках и отвар, приготовленный из сушеных рассыпчатых цветов. Свежий отвар из натуральных сушеных рассыпчатых цветов — лучший способ употреблять травяной чай с ромашкой вместо чайных пакетиков. Отвар травяного чая готовится путем замачивания натуральных сушеных рассыпчатых цветов в пресной кипяченой воде в закрытой емкости, чтобы полезные натуральные масла травяного чая не испарялись.После настаивания в течение нескольких минут остывший отвар можно процедить в чашку и употреблять. Отвар травяного чая из сухих цветов, а не из чайных пакетиков, гарантирует получение всего хорошего ромашкового чая, а не пыль и поврежденные кусочки, которые часто являются частью чайных пакетиков. В случае чайных пакетиков фальсификация не может быть обнаружена, а качество травяного чая не может быть определено, за исключением тех случаев, когда кто-то попробовал силу и эффективность отвара этого чая для пищеварения, приготовленного с использованием рассыпчатых цветов.Летучие ароматические соединения ромашкового чая теряют эффективность из-за утечки из чайных пакетиков. Это снижает эффективность ромашкового чая для пищеварения. Таким образом, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого замечательного травяного чая, следует использовать надежный бренд рассыпного цветочного ромашкового чая, чтобы гарантировать неизменное качество и эффективность.
Как аюрведический врач и аспирант в области управления здравоохранением, я рекомендую натуральную траву цветков ромашки от BestSource Nutrition, которая также сертифицирована FSSAI, стандартной индийской сертификацией для диетических и пищевых добавок.Чай для пищеварения можно легко заказать онлайн на веб-сайте BestSource Nutrition, чтобы получить травяной чай лучшего качества. Цветы ромашки BestSource Nutrition доставляют лучшие натуральные травы по очень доступной цене к вашему порогу.
В заключение, чай для пищеварения, такой как отвар ромашкового чая, сегодня является требованием, а не вариантом. Он освобождает тело от токсинов, а разум — от стресса, помогая установить состояние спокойного здоровья.
Как приготовить настой и отвар из травяного чая
Чаи и отвары — это, пожалуй, одни из самых простых и эффективных способов приготовления лечебных трав.Они являются незаменимым средством для извлечения трав, и их приготовление должно стать одним из первых уроков, которые должен усвоить начинающий травник. В этой статье мы обсудим правильные методы и методы приготовления эффективного чая. А для тех, кто хочет копнуть немного глубже, мы также коснемся химических и физических процессов экстракции, чтобы вы могли лучше понять, почему мы предлагаем определенные шаги в приготовлении чая и отвара.
ОсновыПри приготовлении чая или отвара просто используют воду для извлечения водорастворимых (т.е.е. водные) химикаты из трав. Как оказалось, большое количество растительных химических веществ (например, фитохимических) растворимо в воде, включая углеводы, ферменты, слизь, пектины, сапонины, флавоноиды и полисахариды. Горячая вода еще больше увеличивает экстракционный потенциал воды за счет разрушения желез и клеток, содержащих больше фитохимических веществ. Не все фитохимические вещества растворимы в воде, как большинство липидов и многих алкалоидов; отсюда и ценность настоек, масляных настоев и других травяных сборов.Но для подавляющего большинства травяных потребностей чаи — вполне достаточный, если не приятный способ насладиться травами и использовать их.
В чем разница между настоем и отваром?Разница между настоями (т.е. чаями) и отварами проста: настои замачивают, а отвары варят на медленном огне. Причина этого различия заключается в том, что некоторые части растений используют более прочные клеточные стенки и, следовательно, требуют немного большего «уговора» для извлечения интересующих химикатов.По этой причине настои обычно используются с более мягкими частями растения, такими как листья, цветы и надземные части. С такими травами клеточные стенки «мягче» и, следовательно, относительно легко разрушаются; таким образом позволяя воде проникать в клетки. Кроме того, сальные железы, содержащие эфирные масла и другие ароматические компоненты, часто легко разрушаются простым добавлением кипящей воды.
Клетки корней, коры, ягод и семян часто немного жестче. Из-за этого (закрытое) кипячение материалов часто необходимо для разрушения клеточных стенок.Грибы тоже часто требуют отвара, чтобы извлечь из них много полисахаридов.
Конечно, есть исключения из этих правил. Например, корень алтея лучше всего готовить холодным настоем из-за того, что его полисахариды легко экстрагируются только холодной водой. Горячая вода фактически расщепляет нужные химические вещества, что приводит к плохой экстракции. Валериан тоже корень. Но в этом случае эфирные масла лучше извлекать с помощью настоя горячей воды, а не отвара.В этом случае кипячение корня может привести к потере эфирных масел, которые частично отвечают за его успокаивающие свойства. Короче говоря, вы обычно отвариваете корни, ягоды, семена, кору и грибы и настаиваете листья и цветы. Но для проверки проконсультируйтесь с травником, хорошей книгой по травам или приведенной ниже инфографикой.
1. Измерьте траву
От 1 до 3 чайных ложек на 8 унций воды. Поскольку свежие травы содержат больше воды, чем сушеные, они могут разбавить ваш отвар, поэтому удвойте количество трав, если вы используете свежие травы.Если вы измельчите, раздавите или припудрите травы перед отваром, вы можете улучшить экстракцию.
2. Довести до кипения
Наполните кастрюлю холодной водой (если положить травы прямо в кипящую воду, это может затруднить извлечение других компонентов растений) Добавьте травы и доведите до кипения.
3. Дать Simmer
Накройте сковороду и тушите двадцать минут.
Совет: если вы хотите приготовить чайную смесь, в которой есть древесная часть растения и более мягкая часть растения, тогда:
- Отвар древесных трав,
- Затем добавьте оставшиеся травы в кастрюлю, когда снимите ее с огня.Дайте всем травам настояться 20 минут под крышкой.
4. Наслаждайтесь
Остудить, процедить и выпить. Охладите остатки и используйте в течение недели.
Рецепты отваров:Детоксицирующая смесь
3 pt — Расторопша пятнистая (Silybum marianum)
1 точка — горечавка (Gentiana lutea)
1,5 пт — Лопух (Arctium lappa)
1,5 балла — Корень одуванчика (Taraxacum officinale)
1 балл — имбирь (Zingiber officinale)
Адаптаген ( помогает организму адаптироваться к стрессу) Смесь
4 pt — Ашваганда (Withania somnifera)
2 точки — Элутерококк (Elutherococcus senticosus)
.5 пт — солодка (Glycyrrhiza glabra)
1. Измерьте траву
1 столовая ложка сушеной травы (2 столовые ложки свежей) на 8 унций воды. Для настоев обычно используют цветы, листья или надземные части.
2. Кипяченая вода
Нагрейте воду до кипения.
3. Дайте настояться
Залейте траву горячей водой и обязательно накройте крышкой, чтобы не было эфирных масел.Настаивайте от 20 минут до 1 часа.
Совет. Некоторые травы, например крапива, листья малины, овсянка и красный клевер, приносят больше пользы, если вы продолжаете настаиваться.
4. Наслаждайтесь
Процедите и пейте теплым, или вы можете охладить или добавить лед для холодного напитка. Вы также можете разбавить чай водой, добавить в бутылку с водой и пить в течение дня. В холодильнике его можно хранить до недели.
Рецепты горячего настоя:Успокаивающая смесь:
2 части липы
1 часть маракуйи
1 часть ромашки
½ части лепестка розы
½ части лаванды
Щепотка листа стевии
1.Мерная трава
1 столовая ложка сушеной травы (2 столовые ложки свежей) на 8 унций воды. Травы, которые обычно используются для холодных настоев, — это липкие травы, горькие травы и травы с нежными эфирными маслами. Примеры этих трав: корень алтея, вяз скользкий, астрагал, корень солодки, мята перечная, свежая мелисса, свежий зверобой, свежие цветы, такие как бутоны розы и лаванда.
2. Дайте настояться
Залейте траву холодной водой и накройте крышкой.Дайте настою настояться от часа до ночи.
Рецепт холодного настоя:Чай укротителя живота
2 части зефира
1 часть ромашки
1 часть мяты перечной
½ части свежего имбиря
Инструменты для заваривания чая:- Френч-пресс — это простой способ заварить несколько чашек чая, он отлично подходит для ночного заваривания. Он имеет крышку, чтобы все летучие масла не улетучились.
- Кружка для заварки или заварочный чайник — также отличный вариант. Он поставляется с крышкой для правильного заваривания лечебного чая. Вы также можете использовать крышку в качестве поддона для ситечка, когда закончите замачивание.
- Если вы планируете настаивать в стеклянной банке, вы можете использовать чайный шарик, муслиновый пакет или решетку для фасоли, чтобы процедить.
- Ситечко для чашки — еще один хороший вариант, если вы хотите заварить одну порцию в своей собственной кружке. Если вы используете этот вариант, обязательно приобретите кружку с крышкой или обязательно накройте кружку чем-то вроде тарелки для замачивания.
- Бомбилья — отличный способ выпить любой рассыпной чай в дороге. Не напрягаться.
- Стакан для чая — это способ взять с собой чай в любое приключение. Вы можете использовать его для приготовления холодного или горячего чая.
- Если вы планируете настаивать травы прямо в воде, вы можете процедить их марлевой салфеткой.
- Острые заболевания: мы рекомендуем одну чашку чая каждые 2 часа (в бодрствующем состоянии).
- Хронические состояния: по 1 чашке чая 3-4 раза в день.Обычно мы рекомендуем употреблять лечебный чай не менее недели.
- Детская дозировка: чтобы получить правильную дозировку, разделите вес ребенка на 150. Например, для ребенка весом 75 фунтов 75/150 = 0,5, ребенок может получить ½ дозы для взрослых.
- Дозировка для младенцев: младенцы могут получить полезные свойства лечебного чая через грудное молоко матери примерно через 20-30 минут после того, как мать выпьет чай. Вам просто нужно убедиться, что травы безопасны во время кормления грудью.
Купажирование травяного чая — это одновременно наука и искусство.Обязательно исследуйте, какие растения безопасны с лекарствами, которые вы принимаете, или поработайте с травником или натуропатом, чтобы разработать идеальную формулу для вас.
Заявление об ограничении ответственности: эта информация предназначена только в качестве общей ссылки для дальнейшего изучения и не заменяет профессиональные рекомендации по охране здоровья. Этот контент не содержит рекомендаций по формату, уровней токсичности или возможного взаимодействия с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Соответственно, эту информацию следует использовать только под непосредственным наблюдением квалифицированного практикующего врача.Вы полагаетесь на любую информацию, представленную в этой статье, исключительно на свой страх и риск.
Что такое ромашковый чай? Преимущества, использование и рецепты
Ромашка (или ромашка) — цветущее растение. Он похож на крошечную ромашку с желтым центральным диском, окруженным нежными белыми лепестками. Ромашка более ароматна, чем аналогичные цветы, и источает нежный цветочный, почти яблочный аромат, который очень расслабляет. По этой причине, а также благодаря многочисленным сообщениям о пользе для здоровья ромашка популярна в травяных чаях и ароматерапии.
Быстрые факты
- Происхождение: Древний Египет
- Температура: 200 ° F
- Время заваривания: 3-5 минут
- Кофеин: 0 мг на чашку
Что такое ромашковый чай?
Ромашка, член семейства сложноцветных, тесно связана с эхинацеей, подсолнухами, бархатцами и другими маргаритными цветами. Название происходит от греческого слова chamaimēlon , что означает «молотое яблоко».»Цветущая трава использовалась в качестве лечебного тонизирующего и местного средства на протяжении тысячелетий. Хотя ее использование, вероятно, предшествовало этому периоду, известно, что ее пили древние египтяне. Ромашка также использовалась как напиток и ладан. Римляне.
Существует два основных типа ромашки: Anthemis nobilis (римская ромашка) и Matricaria chamomilla (немецкая или дикая ромашка). Римский сорт был назван ботаником в 19 веке, который обнаружил, что он растет недалеко от Колизея в Риме.Немецкая ромашка имеет более сильный, почти острый аромат, в то время как римская ромашка более сладкая и фруктовая.
Цветки и бутоны ромашки собирают для чая, когда цветы распускаются. Он непрерывно цветет в течение нескольких месяцев, в зависимости от климата, в котором он растет. В Египте и Восточной Европе выращивают ромашку, хотя она выращивается во всем мире, а немецкая ромашка часто растет в дикой природе. После сбора цветы сушат, чтобы продлить срок хранения. Когда это происходит, белые лепестки становятся бледно-желтыми и могут упасть с желтой головки, которая является наиболее узнаваемой формой.
3 Польза ромашки для здоровья:
Хотя ромашка — это ароматная и ароматная трава, ее часто ищут именно из-за ее пользы для здоровья. Он давно используется в лечебных и духовных целях.
Ромашка веками использовалась для лечения различных заболеваний. Хотя сегодня он широко используется в альтернативной и натуральной медицине, исследователи продолжают изучать потенциал ромашки. Это может помочь облегчить колики, тревожные расстройства, синдром раздраженного кишечника (СРК) и язвы.Некоторые препараты могут помочь при воспалении и улучшить качество жизни онкологических больных. Исследования также показывают, что это может быть полезно для людей с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и остеоартритом.
Снятие напряжения
Ромашка — одна из лучших трав, которые вы можете выбрать для снятия стресса и при бессоннице. Чай очень успокаивает и действует как естественное успокаивающее средство. Этот эффект можно усилить, сочетая ромашку с другими успокаивающими травами, такими как лаванда и розмарин, будь то чай или ароматерапия, например, массажные масла, травяные ванны или сон. подушки.
Противовоспалительное
В различных препаратах, включая чай, ромашка рекламируется за ее противовоспалительные свойства. Она может уменьшить симптомы, связанные с мышечными спазмами и болью, менструальными спазмами и нарушениями, а также желудочно-кишечными расстройствами. Это также может иметь некоторое влияние на снижение уровня сахара в крови у людей с диабетом. Препараты для местного применения могут уменьшить воспаление кожи, например темные круги под глазами, экзему, солнечные ожоги и сыпь.
Повышение иммунитета
Хотя исследования в этом вопросе продолжаются, есть доказательства того, что ромашка может помочь укрепить иммунную систему.Чай также является популярным средством для облегчения некоторых симптомов простуды, включая боль в горле. Эффект кажется минимальным и может быть больше связан с его успокаивающими свойствами.
Использует
Ромашка наиболее известна своими цветами, особенно желтыми головками. Их можно использовать в свежем или сушеном виде для различных кулинарных и лечебных целей. Их также можно использовать в цветочном экстракте или настойке.
Пожалуй, наиболее широко ромашка используется в качестве настоя.Его часто пьют отдельно, как травяной чай или используют в смесях, и наслаждаются его успокаивающими свойствами.
Ромашка также используется в других напитках, таких как настойки для спиртных напитков, добавка к пиву, а также для приготовления вина. Он обычно используется в Испании для ароматизации хереса Мансанилья, а также встречается в греческой кухне. Цветочный аромат можно добавлять в сиропы и использовать в мороженом, других десертах или пикантных блюдах, таких как супы.
Из-за своего аромата и лечебных свойств ромашку также довольно часто можно найти в лосьонах, маслах, мыле, шампунях и косметике для местного применения.Многие из этих продуктов содержат эфирное масло ромашки, которое нельзя принимать внутрь или наносить непосредственно на кожу. Масло также можно использовать в ароматерапии, включая диффузоры и свечи.
Как пить ромашковый чай
Ромашковый чай — отличный выбор, когда вам нужно расслабиться после дня, снять стресс или готовиться ко сну. Это также один из самых популярных чаев для послеобеденного чая из-за его прекрасного цветочного аромата.
Обычно, когда вы используете ромашку для приготовления чая, используйте от 1 до 4 столовых ложек свежих или сушеных цветов на каждую чашку воды.Рекомендуемая температура воды — 200 градусов по Фаренгейту или близкая к кипению. Настаивайте зелень 3-5 минут, в зависимости от вашего вкуса. Также лучше следовать рекомендациям производителя для любого приготовленного ромашкового чая. Добавьте немного меда или подобного подсластителя и немного лимонного сока, чтобы придать напитку приятный аромат.
Покупка и хранение
Целые сушеные цветки ромашки можно купить в магазинах натуральных продуктов, чайных или в Интернете. Пакеты могут включать от нескольких унций до фунта.Доступны и большие объемы, хотя цветы не так много весят: один фунт должен заполнить литровую банку. Цена, как правило, сопоставима с другими сушеными растительными продуктами, ни дорогими, ни дешевыми. Пакетики с ромашковым чаем очень распространены и доступны в продуктовых магазинах.
Свежую ромашку сушат для длительного хранения. Разложите цветы и поместите в сухое прохладное место вдали от солнца на срок до недели. Их также можно сушить в пищевом сушилке или духовке. После высыхания храните ромашку в герметичном контейнере вдали от прямых солнечных лучей, тепла и влажности.Он сохранит свой аромат до года.
Ромашка — отличный выбор для домашнего огорода. Если вы думаете об использовании его в чае, подумайте о выращивании немецкой ромашки. Это однолетнее растение, которое часто самосемивается, тогда как римская ромашка — многолетнее растение, которое чаще всего используется в качестве почвопокровного растения. Если вам нравится заниматься садоводством, вы также будете рады узнать, что ромашка может предотвратить увядание рассады.
Рецепты
Мягкий цветочный аромат и расслабляющие свойства ромашкового чая делают его любимым ингредиентом в различных рецептах напитков.Его также можно подавать как холодный чай, отдельно или в смеси с лимонадом, чистой газированной водой или газированной водой.
Побочные эффекты
Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, ромашка подходит не всем. Не рекомендуется кормящим и беременным женщинам. Также существует взаимодействие между ромашкой и некоторыми лекарствами, которое следует принять во внимание и обсудить с врачом.
Ромашка может вызывать аллергические реакции у людей с сенной лихорадкой и некоторыми видами аллергии на цветы.Если у вас аллергия на амброзию, хризантемы или другие растения семейства сложноцветных, лучше избегать ромашки.
травяных чаев, отваров и отваров —
Добро пожаловать на первую неделю из серии выпусков лечебных трав! Вы можете найти вступление к этой серии здесь.
Чай
- горячий напиток, приготовленный путем настаивания сушеных измельченных листьев чайного растения ( Camillia sinensis ) в кипящей воде. Только белый, зеленый, улун и черный — настоящий чай.Все из одного растения ~ только разные уровни окисления и обработки.
- Вечнозеленый кустарник или небольшое деревце, дающее чайные листья, произрастающее в Южной и Восточной Азии и выращиваемое как основная товарная культура.
Tisane
смесь трав, специй и / или фруктов, приготовленная в виде чая, потребляемая специально из-за ее лечебных свойств.
Настой
большое количество травы заваривают давно. Или процесс замачивания растительного материала в воде (горячей или холодной).
Отвар
морозостойкий растительный материал (корни, кора, ягоды) готовят кипячением растительного материала и уменьшением количества жидкости на 1⁄2.
Знаете ли вы, что когда вы говорите, что пьете «чай», а в смеси на самом деле нет чайных листьев, вы на самом деле пьете тизан? Ради простоты; однако мы склонны относить все травяные напитки к чаям. Для наших целей чаи замачиваются или завариваются в течение коротких периодов времени (3-15 минут), а настои замачиваются как минимум от 45 минут до 8 часов.
Травяные чаи (тизаны!) — отличный способ расслабиться, насладиться моментом и получить пользу от антиоксидантов, витаминов, флавоноидов, минералов и других целебных свойств трав. Большая часть чаепития — это процесс. Это практика осознанности, замедления темпов и намеренных действий.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, довольно легко взять настойку из тюбетейки, выпить несколько капельниц и продолжить свой день. Что здорово! Но иногда нужно остановиться.Дышать. Идите на кухню. Наполните чайник свежей фильтрованной водой. Включите огонь и дайте закипеть. Пока вода нагревается, отмерьте несколько столовых ложек в чашку, банку, чайный пакетик или заварочный узел. Чайник свистит. Залейте травы кипятком.
Добавьте чайную ложку меда, кленового сиропа, лимона, сахара, сливок — всего, что вы хотите добавить в чай. Подождите несколько минут и процедите листья. Держите чай обеими руками, вдохните землистый аромат и сделайте первый глоток.Аааа. Процесс важен. Постройте вокруг этого ритуал. Сделайте чаепитие частью своего здорового образа жизни. Начните своих детей МОЛОДЫМИ, чтобы они не избегали их, пока они не вырастут.
Травяные настои, с другой стороны, являются мощным источником питания. Вы можете заменить ежедневные поливитамины ежедневными травяными настоями. Более длительное время замачивания действительно раскрывает максимальный потенциал растений. Возьмем, к примеру, крапиву. Чашка чая из крапивы, заваренная в течение 5 минут, содержит около 35 мг кальция.Настой, настаиваемый 4 часа — 350 мг.
Как приготовить настой: Налейте 30 грамм травы в чистую банку размером с литр. Залейте кипятком и плотно закройте крышкой. Дать настояться 4-8 часов. Штамм. Компост! Пейте настой в течение дня. Охладите то, что осталось, и закончите в течение 24-36 часов.
Несколько замечаний о настоях: Горькие травы НЕ работают в настоях. Ромашка, лаванда, тысячелистник, мятный леденец и т. Д. Будут иметь чрезвычайно горький вкус, если их настаивать более нескольких минут.Вот несколько отличных вариантов: крапива двудомная, овсяная солома (мой личный фаворит), окопник, коровяк, цветок липы, корень лопуха, лист красной малины, красный клевер, бузина, плоды шиповника, цветок бузины, корень алтея, песчанка и лист фиалки.
Susun Weed советует настаивать травы по отдельности. Вы знаете, что потребляете (особенно если есть реакция), и у вас развиваются более близкие отношения с растением. Для повседневного использования мне нравится эта идея. Однако, если я плохо себя чувствую, я немного ее запутаю.Мои любимые настои от простуды — это крапива, овсяная солома, ягоды бузины, шиповник и коровяк. Много витаминов, минералов, иммунитета и респираторной поддержки.
Простые выражения и формулы
~ Simples — Специфика, качество, интимность. Особенно, когда вы только начинаете строить отношения с травами и фитотерапией, рекомендуется и рекомендуется начинать с одной травы за раз. Сделайте чашку ромашкового чая. Приготовьте настой из овсяной соломы.Сделайте отвар из корня лопуха. Работайте с этой уникальной травой какое-то время. На самом деле узнать это.
~ Формулы — Тонкость и синергия. После того, как вы создадите небольшую базу знаний о различных отдельных растениях, вы можете приступить к созданию простых формул.
Треугольник синергии для смешивания травяных чаев
Итак, вы хотите приготовить смесь для поддержки здоровых функций организма, например, пищеварения. После того, как вы поработали с несколькими травами сами по себе, вы хотите попробовать несколько вместе и посмотреть, как это работает.Ваша первая мысль может заключаться в том, чтобы взять все травы, которые, как вы знаете, полезны для пищеварения, и смешать их вместе. Это просто перебор — они так не работают вместе. Итак, как вы уже догадались, Треугольник Синергии состоит из 3 частей. 1) действующее вещество. Для пищеварения возьмем лист одуванчика. 2) вспомогательный ингредиент. Корень алтея — хороший. Это приятно и успокаивает пищеварительную систему. 3) катализатор. Это придаст вам аромат и сделает чай более крепким.Здесь мы можем использовать имбирь, фенхель или перечную мяту.
После того, как вы выбрали травы, убедитесь, что у вас правильные пропорции. Общее правило — 3: 2: 1. Затем вы можете внести изменения в соответствии с вашими личными потребностями.
** Обратите внимание, что во время этих уроков по изготовлению лекарств мы пока не будем вдаваться в конкретные травяные профили. Это просто хороший обзор того, КАК создавать лекарства. Я начну добавлять на веб-сайт ежемесячный профиль трав, а пока вы можете просматривать различные книги и веб-сайты о травах, чтобы исследовать свойства трав, с которыми вы хотите работать.
5 простых рецептов — LearningHerbs
Каждый год во время праздников я стараюсь написать одну статью о работе с травами, такими как ромашка, от стресса. Травы могут успокоить нашу нервную систему и помочь нам почувствовать себя более заземленными и сосредоточенными. То, что многим из нас нужно во время курортного сезона.
Поскольку 2020 год был печально известным, я почти пропустил праздничный информационный бюллетень «Травы от стресса», потому что кому он действительно нужен? Этот год выдался отличным, и я уверен, что мы будем плавать и в праздники…
Шучу.Трагически шучу.
Статья этого года является призывом обратиться к проверенным травам множеством глубоко питательных способов, чтобы мы могли извлечь пользу из их даров. Я знаю по опыту, что именно травы, с которыми у меня самые тесные отношения, часто помогают мне больше всего. И один из способов построить эти отношения — работать с заводом по-разному.
Для этой статьи я выбрал одну из моих любимых трав, ромашку, чтобы показать, как можно задействовать эту скромную, но мощную траву в своей жизни и использовать ромашку для снятия стресса.
Прежде чем мы перейдем к рецептам, давайте познакомимся с ромашкой ( Matricaria chamomilla ).
Я часто признаюсь своим ученикам, что ошибочно отказался от ромашки. В течение многих лет я думал, что это «милая» трава, идеально подходящая для Кролика Питера и, возможно, детей, но не серьезная трава, которая действительно может повлиять на взрослого. По-прежнему заставляет меня немного покраснеть признать свое невежество.
Возможно, то, что заставило меня отказаться от ромашки, — это достоинство, которое делает ромашку такой чудесной.Это достаточно нежное средство для детей и мощное средство для взрослых. Или, как говорит мой друг и коллега-травник Джим Макдональд: «Ромашка показывает нам, что нежность не означает слабость».
Прошло много лет с тех пор, как я ценил ромашку для снятия стресса, и я все еще многому научился у этого нежного цветка!
Ромашка для снятия стресса
Ромашка издавна ассоциируется с мамой, любовью и уютом. Поскольку я провел так много времени, обожая ромашку через вкус, запах, чай, настойки, сиропы и ванны, когда я провожу с ней время, я чувствую глубокое чувство комфорта.Как будто я обнимаюсь с дорогим другом.
Сейчас такое ощущение, что моя нервная система имеет условную реакцию на ромашку. Мне не нужно много соприкасаться с ромашкой, чтобы мои плечи сняли напряжение, моя челюсть расслабилась, а мое сердце успокоилось. Мне нравится, что этот простой цветок может принести долгожданное облегчение во время стресса.
Исследователи проявили интерес к ромашке для снятия стресса и провели несколько клинических испытаний на людях, чтобы оценить ее способность справляться как с депрессией, так и с тревогой.В исследовательском исследовании исследователи обнаружили, что ромашка, даже в относительно небольшой дозе (220 мг), была более эффективной, чем плацебо, в облегчении как депрессии, так и беспокойства. Другое клиническое исследование показало, что ромашка снимает легкое или умеренное беспокойство у людей с диагнозом общего тревожного расстройства. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди с умеренной и тяжелой степенью генерализованной тревожности, принимавшие ромашку, имели положительные реакции на уровень кортизола.
Когда я использую ромашку для снятия стресса, я предпочитаю ее при тревоге и сдерживании энергии нервной системы (а не при пониженной или депрессивной энергии).Это расслабляющий нерв, то есть он снижает напряжение нервной системы и помогает организму переключиться на более парасимпатическую функцию нервной системы.
Ромашка модулирует воспаление
Стресс и воспаление идут рука об руку. Ромашка — мощное средство, снимающее многие виды воспалений.
Ромашку можно использовать наружно в виде припарок, припарок, ванн или линимента, чтобы успокоить воспалительные реакции. Подумайте об этом при сыпи, ожогах или даже кровоточивости десен и о мукозите полости рта.,
Было проведено несколько интересных исследований, показывающих, насколько мощным может быть ромашка при воспалении.
В одном исследовании сравнивалось местное использование компрессов из ромашки с кремом с гидрокортизоном для снятия зуда и дискомфорта, связанных с поражениями кожи у людей со стомой (хирургически созданное отверстие в брюшной полости, через которое стул или моча выходят из тела). Участникам давали однопроцентный крем с гидрокортизоном или ромашковые компрессы два раза в день.Те, кто использовал компрессы, имели значительно более быстрое время заживления, а также значительное уменьшение боли и зуда по сравнению с теми, кто использовал стероидный крем. Исследователи также отметили, что использование ромашки вместо стероидного крема предотвращает серьезные побочные эффекты, связанные с местным использованием стероидов, такие как истончение кожи.
Было показано, что гель из ромашки предотвращает острый лучевой дерматит у пациентов с раком головы и шеи.
Ромашка также снижает системное воспаление у пациентов в возрасте 30-64 лет с диабетом 2 типа.В этом исследовании 32 мужчины и женщины с диабетом 2 типа пили 3 грамма ромашкового чая 3 раза в день сразу после еды (всего 9 граммов). Одновременно 32 других мужчины и женщины с диабетом 2 типа пили такое же количество воды. Через восемь недель у тех, кто пил ромашку, улучшился гликемический контроль и увеличилась антиоксидантная способность.
Ромашка от стресса: подходит ли она вам?
Я, конечно, обожаю ромашку от стресса, но по общему признанию, это не для всех.Некоторые люди, чувствительные к семейству астровых, также будут чувствительны к ромашке.
Если вы знаете, что ромашка вам не подходит, вы можете попробовать еще одну приправу — мелиссу ( Melissa officinalis ). Лимонный бальзам — это не то же самое, что ромашка, но он обладает сходными снотворными свойствами и может быть заменен во всех приведенных ниже рецептах.
Ромашковый чай
Возможно, причина, по которой я поспешил отказаться от ромашки для снятия стресса, когда я был моложе, заключается в том, что я знал ее только как чай в пакетиках.Я не хочу полностью отказываться от ромашки в чайном пакетике; По общему признанию, это удобно, и если в чайном пакетике есть высококачественные травы, из него можно приготовить приличную чашку чая. Я часто обращаюсь к ним во время путешествий.
Но если вы знаете ромашку только как чай в пакетиках, то вы упускаете ее!
Ниже приведен простой рецепт приготовления ромашкового чая самостоятельно. В нем используется немного больше ромашки, чем в обычной сумке, и я рекомендую настаивать немного дольше, чем обычно.
Считайте этот рецепт отправной точкой. Вы можете использовать больше (или меньше) ромашки и настаивать больше (или меньше) времени в соответствии с вашими вкусами и желаниями. Использование большего количества ромашки для снятия стресса и более продолжительное замачивание даст более выраженный успокаивающий, даже седативный эффект. Кроме того, он будет намного более горьким. Вы найдете свою идеальную чашку ромашкового чая, попробовав несколько раз.
Что вам понадобится…- 1 столовая ложка сушеных цветков ромашки
- 12 унций воды
- Замочите ромашку в кипяченой воде в течение 7-10 минут под крышкой.
- Штамм.
- При желании добавьте мед.
- Наслаждайтесь!
Урожайность: 1 порция
Ромашковый сироп
Это сладкое лакомство из ромашки можно использовать по-разному! Я поливал им фруктовые салаты, блины и вафли. Вы также можете добавлять его в напитки, такие как горячий чай или газированную воду. Ням!
Мед в этом рецепте не только добавляет сладости, но и действует как консервант. Чем больше вы добавите меда, тем дольше прослужит сироп.Обычно в воду добавляют равное количество меда. Если у вас есть 1/2 стакана воды, добавьте 1/2 стакана меда. Для этого я использую немного меньше меда, чем воды, чтобы не заглушить аромат ромашки. В результате лучше использовать его быстро. Откажитесь от мутного сиропа или сиропа с плесенью.
Обратите внимание, что этот препарат более жидкий или водянистый, чем густой сироп.
Что вам понадобится…- 1/4 стакана сушеных цветков ромашки
- 12 унций воды
- Примерно 1/2 стакана меда
- Замочите ромашку в только что кипяченой воде в течение 10 минут под крышкой.
- Штамм.
- Добавьте мед, хорошо перемешайте.
- Хранить в холодильнике и использовать в течение 2 недель.
Урожайность: 2 чашки
Настойка ромашки
Я чаще всего употребляю ромашку как успокаивающий чай, но я бы не хотел остаться без настойки или спиртового экстракта. Настойку ромашки удобно принимать, когда вас нет дома. Это также хорошая подготовка, если приближается время сна и вы не хотите пить много жидкости.
Следующий препарат — народный способ приготовления настойки. Чтобы убедиться, что это эффективная смесь, мелко покрошите ромашку перед использованием. Я люблю перемешивать его в блендере несколько раз, не для того, чтобы полностью измельчить, а для того, чтобы значительно его разбить.
Что вам понадобится…- 1 стакан мелко покрошенных сушеных цветков ромашки
- 16 унций водки (крепость 80-100)
- Поместите ромашку в стеклянную флягу. Добавьте водку.Скорее всего, вы не будете использовать все 16 унций.
- Хорошо перемешайте.
- Накройте плотно закрывающейся крышкой и дайте ей мацерироваться в течение 4 недель. Я держу свой в темном месте на прилавке и ежедневно встряхиваю первые пару недель.
- Штамм.
- Хранится на неопределенный срок.
- Рекомендуемая дозировка составляет 3-6 мл 3 раза в день или чаще небольшими дозами.
Урожайность: 14 унций
Масло ромашки
Ромашка предназначена не только для внутреннего употребления; это прекрасная трава, которую можно добавить в масло, которое затем можно использовать для питания кожи.Это фаворит для массажа груди и живота. Если вы используете более легкое масло, оно также может быть маслом для лица.
Выбор масла-носителя: для этого рецепта можно использовать оливковое масло, которое очень стабильно при хранении, но немного тяжелое. Оливковое масло подходит для масел для массажа тела и для сухой кожи. Более легкие масла, такие как миндальное масло, масло косточек абрикоса, масло виноградных косточек, масло авокадо и масло жожоба, являются отличным выбором.
Что вам понадобится…- 1/2 стакана мелко покрошенных сушеных цветков ромашки
- Масло-носитель 16 унций на ваш выбор
- Поместите ромашку в стеклянную флягу.Наполните банку маслом. Скорее всего, вы не будете использовать все 16 унций.
- Хорошо перемешайте.
- Накройте плотно закрывающейся крышкой и дайте мацерироваться в течение 4 недель. Я держу свой в темном месте на прилавке и ежедневно встряхиваю первые пару недель.
- Когда масло пахнет прекрасной ромашкой, вы можете процедить его, а затем использовать по желанию.
- Использовать в течение года.
Урожайность: 14 унций
Ромашковая ванна
Травяные ванны недооценены! Я девять лет прожила без проточной воды, и по сей день ванны остаются роскошным удовольствием.Когда я делаю травяные ванны, я сначала завариваю крепкий травяной чай, затем процеживаю этот чай и добавляю воду в ванну.
Я часто вижу в Instagram красивые травяные ванны с большим количеством трав в воде. Хотя это великолепная сцена, я стараюсь быть более практичным. Другими словами, мне не нравится очищать ванну от множества кусочков трав после того, как я только что принял расслабляющую ванну.
Я много раз принимала ромашковые ванны и особенно обращаюсь к ним, когда чувствую стресс, у меня ломятся и болят.Это прекрасный способ расслабиться и снять мышечное напряжение.
Если вы не хотите принимать ванну целиком, ее также можно использовать в качестве замачивания для рук или ног.
Что вам понадобится…- 2 литра воды
- 2 чашки цветков ромашки
- В большой суповой кастрюле доведите воду до кипения. Выключите огонь. Добавьте цветки ромашки и хорошо перемешайте, чтобы все они были погружены в воду. Накройте плотно закрывающейся крышкой. Дайте настояться 20 минут.
- А пока приготовьте ванну.
- Процедите ромашку, оставив жидкость для ванны. Перед тем, как сесть в ванну, тщательно проверьте воду. Добавление горячей ромашковой воды разогреет все.
- Замочите по желанию. Я рекомендую принимать эту ванну в конце дня или после того, как вы сможете еще больше расслабиться.
Доходность: 1 ванна
Я буду рад получить известие от вас!
Часто ли вы обращаетесь к ромашке при стрессе или для других целей?
Или есть еще одна трава, которая обычно помогает во время стресса?
Хотите выйти за рамки чая и попробовать ромашку по-новому?
Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже.
Немецкая ромашка Информация | Гора Синай
Али-Штайех М.С., Янив З., Махайна Дж. Этноботаническое исследование в палестинском регионе: классификация лечебного потенциала лекарственных растений. Дж. Этнофармакол . 2000; 73 (1-2): 221-232.
Амстердам Д. Д., Шульц Дж., Соллер И., Мао Дж. Дж., Роквелл К., Ньюберг А.Б. Ромашка (Matricaria recutita) может оказывать антидепрессивное действие у тревожных и депрессивных людей: предварительное исследование. Альтернативная медицина здоровья . 2012 сентябрь-октябрь; 18 (5): 44-9.
Амстердам Д. Д., Йимей Л., Соеллер И. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пероральной терапии экстрактом ромашки (ромашки) при генерализованном тревожном расстройстве. Дж. Клин Психофармакол . 2009; 29 (4): 378-382.
Avallone R, Zanoli P, Puia G и др. Фармакологический профиль апигенина, флавоноида, выделенного из Matricaria chamomilla. Биохим Фармакол . 2000; 59 (11): 1387-1394.
Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Траволечение: Монографии расширенной комиссии E . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000: 57-61.
de la Torre Morin F, Sanchez Machin I, Garcia Robaina JC и др. Клиническая перекрестная реактивность между Artemisia vulgaris и Matricaria chamomilla (ромашка). J Исследование Аллергол Клин Иммунол . 2001; 11 (2): 118-122.
Фоти С, Неттис Э, Панебианко Р. и др. Контактная крапивница от Matricaria chamomilla. Контактный дерматит . 2000; 42 (6): 360-361.
Gyllenhaal C. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна. Sleep Med Версия . 2000; 4 (2).
Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Возможные взаимодействия между альтернативными методами лечения и варфарином. Am J Health Syst Pharm . 2000; 57 (13): 1221-1227.
Хайял М.Т., Эль-Газали М.А., Кенави С.А. и др. Противояльцерогенное действие экстрактов некоторых растений желудочно-кишечного тракта и их комбинации. Arzneimittelforschung . 2001; 51 (7): 545-553.
Martins MD, Marques MM, Bussadori SK, Martins MA, Pavesi VC, Mesquita-Ferrari RA, Fernandes KP. Сравнительный анализ Chamomilla recutita и кортикостероидов на заживление ран. Исследование in vitro и in vivo. Фитосанитарная лаборатория . 2009 Февраль; 23 (2): 274-8.
Mazokopakis EE, Vrentzos GE, Papadakis JA, et al. Дикие ромашки ( Matricaria recutita L .) Для полоскания рта при мукозите полости рта, вызванном метотрексатом. Фитомедицина . 2005 Янв; 12 (1-2): 25-7.
McKay DL, Blumberg JB. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая ( Matricaria recutita L .). Фитосанитарная лаборатория . [Рассмотрение]. Июль 2006; 20 (7): 519-30.
Миллер Л. Лекарственные средства на травах: избранные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами. Arch Intern Med . 1998; 158 (20): 2200-2211.
О’Хара М., Кифер Д., Фаррелл К. и др.Обзор 12 широко используемых лекарственных трав. Арк Фам Мед . 1998: 7 (6): 523-536.
Робертс Р. Э., Аллен С., Чанг А. П. и др. Определенные механизмы релаксации к биологически активным компонентам из видов ромашки в изолированных кровеносных сосудах свиней. Токсикол Аппл Фармакол . 2013; 272 (3): 797-805.
Singh O, Khanam Z, Misra N, Srivastava MK. Ромашка (Matricaria chamomilla L.): обзор. Pharmacogn Rev . 2011 Янв; 5 (9): 82-95. DOI: 10.4103 / 0973-7847.79103.
Шривастава Дж. К., Шанкар Э., Гупта С. Ромашка: лекарственные травы прошлого с светлым будущим. Отчет Мол Меди . 2010 1 ноября; 3 (6): 895-901.
Subiza J, Subiza JL, Hinojosa M и др. Анафилактическая реакция после приема ромашкового чая: исследование перекрестной реактивности с другими составными пыльцами. Дж. Клин Иммунол . 1989; 84 (3): 353-358.
Viola H, Wasowski C, Levi de Stein M и др. Апигенин, входящий в состав цветков Matricaria recutita, является центральным лигандом бензодиазепиновых рецепторов с анксиолитическим действием. Планта Мед . 1995; 61 (3): 213-216.
Зик С.М., Райт Б.Д., Сен А., Арнедт Дж. Т.. Предварительное изучение эффективности и безопасности стандартизированного экстракта ромашки при хронической первичной бессоннице: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. BMC Дополнение Альтернативная медицина . 2011 22 сентября; 11:78. DOI: 10.1186 / 1472-6882-11-78.
.