Как подготовиться к рождению двойни: список необходимых вещей
После того, как вы свыклись с мыслью о том, что будете мамой двоих малюток, вместо одного, можно начинать готовиться к встрече.
Сейчас не так много специализированных пособий для женщин, которые ждут близнецов. В большинстве случаев им остается только учиться на опыте других мам, по форумам.
Писатель и литературный редактор Анастасия Ольшевская, переживая все прелести жизни с мальчишками-близнецами, написала книгу о том, чего ждать. «Двойня, или Чудо в квадрате» — это пособие для мам близнецов и двойняшек, написанное простым языком, с юмором и историями из жизни. В книге найдутся ответы на многие вопросы, проверенные лайфхаки, полезные советы.
Ценным источником прикладной информации также являются списки вещей, которые пригодятся мамам близнецов (и не только) для подготовки к встрече с малышами и дальнейшей совместной жизни. Ниже приводим один из них. Звездочкой автор пометила те позиции, которые не подошли, не понравились или не использовались.
Сон
- Двуспальная кровать с удобным матрасом – 1 шт.
- Наматрасник – 1 шт.
- Простыни на резинке – 3 шт.
- Подушки – 4 шт.
- Одеяло – 1 шт.
- Детские одеяла (полушерстяное, х/б) – 2 шт.
- Детские пледы (флисовые) – 2 шт.
- Детская кроватка с матрасом* – 1-2 шт.
- Детские простынки на резинке* – 4-6 шт.
- Бортики на кроватки (мягкие)* – 2 шт.
- Балдахины на кроватки* – 2 шт.
- Мониторы дыхания* – 2 шт.
- Радио/видео-няня* – 1 шт.
- Рюкзачок-«переноска», слинг*, вибро-шезлонг* – 1-2 шт.
- Ночник с регуляцией света – 1 шт.
Кормление
- Подушка для кормления двойни* – 1 шт.
- Электронные весы для новорожденных – 1 шт.
- Молочная смесь* (при искусственном вскармливании) – 1уп.
- Бутылочки с сосками и плотными крышками – 6-8шт.
- Щетка-ершик для мытья бутылочек – 1шт.
- Стерилизатор* – 1 шт.
- Детское моющее средство для посуды* – 1 уп.
- Подогреватель для бутылочек* – 1 шт.
- Молокоотсос – 1 шт.
- Марлевые салфетки – 15-20 шт.
- Бюстгальтер для кормления – 4-6 шт.
- Одноразовые вкладки в бюстгальтер (для подтекающего молока) – 1 уп.
- Пластиковая ложечка (для докармливания) – 1-2 шт.
- Термос (объемом 1-1,5 л) – 1 шт.
- Соски-пустышки (когда наладится ГВ) – 4 шт.
- Фенхелевый чай или укропная вода – из расчета 1 литр в день
- Столик для кормления (когда детям исполнится 6 мес.) – 2 шт.
Прогулки и поездки
- Детские автокресла – 2 шт.
- Коляска для двойни – 1 шт.
- Дождевик на коляску – 1шт.
- Антимоскитная сетка на коляску – 1 шт.
- Пеленальная сумка или рюкзак – 1 шт.
Ниже – содержимое пеленальной сумки, то есть все, что вам потребуется во время прогулок и коротких путешествий с малышами:
- Клеенка – 1 шт.
- Пеленки (одноразовые или обычные) – 2 шт.
- Марлевые салфетки – 2-3 шт.
- Салфетки обычные – 1-2 уп.
- Влажные салфетки —1 уп.
- Салфетки антисептические – 1 уп.
- Одноразовые подгузники – 4-6 шт.
- Крем от опрелостей – 1 уп.
- Одноразовые полиэтиленовые пакеты – 3-4 шт.
Одежда
Привожу здесь полный список того, что нужно крохе после рождения, но при покупке вещей важно учитывать сезонность, то есть время года, когда родятся малыши. Если это, например, июнь-июль, то нет смысла «готовить сани летом» – зимнюю одежку приобретете позже, чтобы не прогадать с размером.
- Боди с длинными рукавами – 14-16 шт.
- Боди с короткими рукавами – 6-8 шт.
- Распашонки или легкие рубашечки на кнопках – 6-8 шт.
- Теплые рубашечки или кофточки – 6-8 шт.
- Ползунки или штанишки – 8-10 шт.
- Легкие трикотажные шапочки – 2-4 шт.
- Носочки или пинетки – 10-12 пар
- Теплые носочки – 4 пары
- Рукавички-«антицарапки»* – 2-4 пары
- Комбинезон демисезонный (размер 62/68) – 2 шт.
- Комбинезон зимний – 2 шт.
- Свитера – 2-4 шт.
- Теплые штанишки – 2-4 шт.
- Теплые варежки – 2 пары
- Теплые шапочки – 2 шт.
- Теплые пинетки на меху – 2 пары
- Спальник-«конверт» для коляски – 2 шт.
Купание, туалет и гигиена
- Пеленальный комод или столик (с матрасом) – 1 шт.
- Детская ванночка – 1 шт.
- Большие махровые полотенца – 2 шт.
- Маленькие махровые полотенца – 4-6 шт.
- Пеленки – 16-20 шт.
- Рукавички для купания* – 1-2 шт.
- Термометр для воды – 1 шт.
- Травяной сбор для ванны (чистотел, череда, ромашка) – 1-2 уп.
- Одноразовые подгузники – по 1-ой уп. 2-3 разных фирм
- Влажные детские салфетки – по 1-ой уп. 2-3 разных фирм
- Герметичная упаковка для влажных салфеток – 1 шт.
- Мягкие бумажные салфетки (двух– или трехслойные) – 2 уп.
- Бумажные салфетки-«платочки» (по 10 шт. в упаковке) – 5-6 уп.
- Ватные диски – 1 уп.
- Детские ватные палочки с ограничителем – 1 уп.
- Детские маникюрные ножнички – 1 шт.
- Расческа или мягкая щетка – 1 шт.
- Детское жидкое мыло-гель – 1 уп.
- Детское масло после купания – 1 бут.
- Крем от опрелостей или присыпка – 1 уп.
- Детский стиральный порошок – 1 уп.
- Детский кондиционер для белья – 1 бут.
- Корзины для грязного детского белья – 2 шт.
- Мусорные ведра «на педальке» – 2 шт.
Детская аптечка
- Назальный аспиратор или груша для чистки носика – 1 шт.
- Пипетка с круглым наконечником – 1 шт.
- Дозатор для лекарств – 1 шт.
- Градусник бесконтактный, электронный – 1 шт.
- Газоотводные трубочки – 1 уп.
- Антисептик для обработки пупка – 1 уп.
- Стерильная вата – 1 уп.
По поводу лекарств и медицинских препаратов для новорожденных информации в интернете очень много. Список плюс-минус одинаковый, но все равно обязательно проконсультируйтесь с педиатром! Ниже – список лекарств, которые могут понадобиться и которые лучше иметь в детской аптечке:
- жаропонижающие
- обезболивающие
- при проблемах с желудочно-кишечным трактом
- средства от кашля, насморка и простуды
- для профилактики кожных заболеваний
- антигистаминные
- при растяжении и мышечном тонусе
- антибиотики
- пробиотики
Игрушки и развлечения
- Подвесные игрушки для коляски —2 шт.
- Детская лампа с классической музыкой – 1 шт.
- Подвесной мобиль – 1 шт.
- Игрушки и погремушки «0+» – 6-10 шт.
- Книжки-«развивайки» «0+» – 2-3 шт.
- Детский манеж* – 1 шт.
- Развивающий коврик – 1 шт.
Бытовая и прочая техника
- Стиральная машина-автомат – 1 шт.
- Сушилки для белья (складные) – 2 шт.
- Посудомоечная машина —1 шт.
- Микроволновка – 1 шт.
Мультиварка* – 1 шт.- Пылесос – 1 шт.
- Обогреватель воздуха* – 1 шт.
- Термометр обычный комнатный – 1 шт.
- Увлажнитель воздуха – 1 шт.
- Гигрометр* – 1 шт.
Нужно отметить, что это не единственный список полезных вещей. И, в общем-то, вовсе необязательно покупать все, что здесь указано. Однако, благодаря этим спискам, будущие мамы двойняшек знают, на что ориентироваться.
Если хотите регулярно получать наши статьи — присоединяйтесь к сообществам в социальных сетях ВКонтакте и Facebook
я журналист, переводчик, сертифицированный инструктор йоги. Но, пожалуй, в большей степени — мама двух горячо любимых детей. Проект «Неидеальные родители» — это моя попытка найти ответы на свои материнские вопросы. В силу профессий, имею возможность общаться со специалистами, мастерами своего дела. Результаты нашего сотрудничества — на страницах этого сайта. Надеюсь, мы отвечаем и на Ваши вопросы…
Подготовка к рождению двойни
Новость о многоплодной беременности часто повергает будущих родителей в небольшой (или большой) шок. Даже если беременность была запланированной и ожидаемой, к мысли о том, что из роддома вы вернетесь с двумя малышами, а не с одним, нужно еще привыкнуть. Привыкнуть и начать готовиться к радостному событию, исходя из новых обстоятельств.Особенности многоплодной беременности
До первого УЗИ вы могли и не подозревать, что внутри бьется сразу двое сердечка. Но теперь, когда это выяснилось, врач возьмет вас под особый контроль: будьте готовы к тому, что женскую консультацию придется посещать чаще, чем вы планировали.
1. Токсикоз
В случае многоплодной беременности он может проявляться сильнее и продолжительнее по времени. Токсикоз может беспокоить будущую маму не только на ранних сроках, но иногда и на поздних. Могут острее выражаться странные вкусовые пристрастия. Такие неприятные проявления, как проблемы с пищеварением и запоры, тоже чаще проявляются при многоплодной беременности.
2. Живот
Он наметится раньше и будет быстрее увеличиваться, чем при беременности одним малышом. Будьте готовы к тому, что специальная одежда для будущих мам понадобится вам раньше, чем вы думали. Обязательно носите бандаж, когда живот станет достаточно большим.
3. Роды
При многоплодной беременности роды, как правило, происходят. Если примерные сроки родов с одним малышом 39-40 недель, то при беременности двойней они случаются примерно на 35-37 неделе. Это не значит, что у вас обязательно будет так – двойняшки появляются на свет и позже этого срока – но подготовиться морально (и материально) к более ранним родам все же стоит.
4. Подготовка к родам и возвращению из роддома
Подготовку вашего дома для приема новых жителей – все эти дела тоже запланируйте на более ранний срок. Если вы хотите участвовать в этом лично, то планируйте сделать это примерно до 20 недели. Позже вам будет просто физически тяжело всем этим заниматься.
Двойная нагрузка на организм женщины, вероятность преждевременных родов — мама двойняшек должна беречь себя и больше отдыхать. Для здоровья и благополучия малышам очень важно до положенного срока развиваться именно в мамином животике. И ваша первостепенная задача – как можно дольше оставаться счастливой беременной. Если есть такая возможность, уходите ПОРАНЬШЕ В ДЕКРЕТНЫЙ ОТПУСК. До предполагаемого декретного отпуска можно взять еще положенный вам очередной или отпуск за свой счет.
Организуем быт с двумя малышами
Даже с одним малышом первый год маме приходится нелегко. Каждый ее день — это круговорот одних и тех же дел: стирка-уборка-глажка-готовка. Хорошо, если вам сможет кто-то помогать с детьми и по дому. Но кроме «живых», есть еще и всевозможные механические помощники в быту (слава прогрессу). Они, конечно, стоят денег и будут занимать место в доме, но сэкономят вам кучу времени и сил.
1. Помощники в хозяйстве
— мультиварка. В ней удобно готовить диетические блюда для кормящей мамы, а позже и для малышей, получающих прикорм. Также большой плюс, что она может долго поддерживать блюда в горячем состоянии;
— термопот. Особенно пригодится для разбавления детского питания;
— посудомоечная машина.
С появлением детей ее у вас прибавится в разы. Наряду с собственно стиральной машиной, пригодится еще и сушильная. Вам не нужно будет развешивать и снимать кучу мокрого белья, а всего лишь перекладывать из одной машинки в другую. А многие вещи, если их достать сразу же после завершения определенной программы, не нуждаются в глажке.
Можно привлечь к покупке этих помощников многочисленных родственников, жаждущих что-то подарить на рождение малышей.
2. Грудное вскармливание
Сразу двое малышей исключительно на грудном вскармливании – это, конечно, непросто, но как показывает практика, вполне осуществимо. Чтобы процесс был максимально комфортным, для кормящих мам есть специальное белье и удобная одежда для кормления.
Также, при одновременном кормлении двоих детей, пригодится специальная подушка для кормления двойни. Она позволяет максимально удобно расположить малышей. А мамина спина при этом не будет напрягаться и уставать.
В любом случае каждая мама понимает, что никакая смесь не заменит всего того, что дает ребенку грудное молоко, поэтому стоит приложить максимум усилий к налаживанию лактации и кормления сразу двоих малышей. Если при этом возникают трудности, в наше время доступной информации всегда можно обратиться за помощью и советом в этом вопросе к опытным мамам, имевшим опыт вскармливания двойни, или же к специалистам — консультантам по грудному встармливанию.
3. Прогулки
Незаменимым помощником для мамы двойняшек может стать слинг. Он пригодится вам и дома, и на прогулке. Темперамент и режим малышей может значительно отличаться: пока один спокойно лежит или спит в кроватке, второй требует маминых рук. Дома слинг можно использовать для укачивания, кормления, просто поносить раскапризничавшегося кроху.
Прогулки с коляской для двойни – это отдельная «песня». Маме даже с обычной коляской бывает не везде удобно пройти и проехать, что уж говорить о более габаритной конструкции. С коляской для двойни нужны широкие двери и пандусы, грузовой лифт в доме и достаточно много места в квартире для хранения. Не говоря уже о том, что такая коляска имеет еще и внушительный вес.
Отличным вариантом для прогулок может стать тандем из обычной коляски и слинга. Опять же, пока один малыш спокойно спит в коляске, второй может бодрствовать или получать порцию маминого молочка в слинге.
Можно носить в слинге одновременно обоих малышей. Это потребует от мамы большего опыта и сноровки, но зато и позволит ей быть более мобильной.
Несмотря на все бытовые трудности, рождение двойни – это двойное счастье. Несомненно, вам предстоит непростой период до того, как малыши станут достаточно большими и самостоятельными. Но все эти трудности перекроют радостные и удивительные моменты вашего общения с детьми.Как подготовиться к рождению двойни. Вещи и быт
В этом небольшом опусе я хочу рассказать о паре моментов, как подготовиться к рождению двойни в бытовом и организационном плане. Не претендуя на идеальную истину, всё же надеюсь, что кому-нибудь мои заметки окажутся полезными, поэтому не могу замолчать имеющиеся по этому поводу мысли.Итак, вы ожидаете двойню, даже если вы мечтали о ней всю жизнь и планировали всё примерно столько же, результат УЗИ будет удивительным и скорее всего хоть немножко, но шокирующим, но не волнуйтесь, там где глаза боятся, руки делают. Будущую умноженную на два жизнь можно заранее сделать если не проще, то немножко комфортнее.
1. Мамино здоровье. Вообще-то стоило позаботиться о нём ещё до беременности, но если всё как всегда, то лучше начать вот прямо сейчас, потому что после родов оторваться от детей будет практически нереально. Как минимум, хорошенько провитаминизируйте свой организм, чем вам больше нравится. Позаботьтесь о волосах, коже, больше гуляйте по возможности и т. д.
2. Сон. Я понимаю, что выспаться наперёд никому ещё не удалось, но попробуйте. А ещё обеспечьте себе на будущее хорошие условия для сна: купите классные подушки, смените матрац, озадачьтесь окнами, если они пропускают шум и пыль, ночник, маску для сна. А самое главное, внушите всем вокруг, что ваш сон — это священны коровы, которых просто не бывает много. (кстати, после родов, когда у меня забирали обоих малышей и давали мне поспать, я столкнулась с тем, что не могу уснуть, проблема решилась, когда я стала одного оставлять у себя, с любимой грелочкой под боком, пусть и сосущей, мне спится намного лучше и спокойнее, да и помощникам проще)
3. Одежда для деток. Как ни странно, одежды не нужно вдвое больше, даже если у вас мальчик и девочка, и их гардеробы не пересекаются. Просто с одним ребёнком мама стирает раз в пару дней и нужен запас чистого белья. С двойней стирка практически ежедневная, поэтому чистое есть всегда. У нас почти все вещи отданы кем-нибудь, поэтому мы хотя бы сфоткаться пытаемся в каждом «луке», но если бы были новые, уверенна, что многое даже не распаковывалось.
4. Кроватки, шезлонги и т. д. Тут будет ещё более субъективный опыт. Нам кроватки покупать не пришлось, было две, но мы всё равно решили собрать только одну, зная, что со старшей дочкой до трёх она как-то и не понадобилась. Так и стоит эта одна кроватка, заваленная грудой вещей наполовину, а во второй половинке они вдвоём любуются каруселькой (нам отдолжили одну, не самая нужная нам вещь оказалось, дети чаще при мне, а не в кроватке), что происходит не так чтобы часто. Шезлонг (наш до 18 кг, считай лет до двух, стоящая вещь, те, что до 9 кг под нашими попами бы уже захрустели — 4 месяца нам, если что) тоже один, вторым работает автолюлька, к полугоду дети сядут и автолюльку заменит стульчик для кормления. Таким образом, наш комплект-минимум для двойни: одна кроватка, один шезлонг, две автолюльки (мы идейно за безопасность), стульчиком для кормления два, сколькими будем пользоваться пока неизвестно, ибо прикорма пока нет. Ещё можно стульчик купить с рождения, тогда он будет вместо автолюльки.
5. Коляска. Коляской я очень довольна, думаю, что скоро всё-таки напишу о ней отзыв. При выборе рекомендую учесть сезон рождения, количество бордюров вокруг, этажность, вес коляски, узость основных дорожек гуляния (мы гуляем по тропинкам парка, например, и коляска с параллельными люльками там банально не пройдёт). С первой дочкой я коляской не пользовалась с 4-х месяцев и не парилась, но с двойней она реально очень нужна.
6. Слинги. Без слингов я бы точно свихнулась, одна из самых нужных вещей в доме. Изначально я планировала где-то до месяца с ними подождать, но вернувшись из роддома на 5-е сутки, я ухватилась за него, как соломинку, сразу же замоталась и мне тут же стало легче. Приходилось мотать и двоих сразу, но не так уж и часто, обычно когда один горюет или спит на мне, второй вполне бодрячок и согласен полежать в шезлонге или на руках у помощника.
7. Кстати о помощниках. Они точно нужны, хотя бы «стакан воды принести», но есть один момент. Вам обязательно (!) нужно научиться оставаться одной с обоими малышами и справляться с ними самостоятельно. Да, это страшно — в первый раз остаться на день, или на ночь, или на сутки одной, но это реально и не так уж сложно. С этим умением даже управлять помощниками будет получаться эффективнее. И помните всегда, это не вы при детях и помощниках, а они при вас, и всё должно делаться так, как удобно вам. И точка.
8. Организация ГВ. Про это я уже писала. Добавлю только, что все возможные позы (в том числе и одновременного прикладывания обоих) стоит узнать заранее, потому что в роддоме почти наверняка ничего не подскажут, а лазить в инете уже будет некогда. И ещё, лучший помощник в организации ГВ двойни — это мама с УСПЕШНЫМ опытом долговскармливания (двойни), двойню взяла в скобки, потому что это уже как бонус. И всем будущим и настоящим мамам двойни я разрешаю писать мне в личку и здесь в комментах по любым вопросам ГВ, я обещаю помочь, чем смогу.
На этом пока прервусь, возможно, позже когда-нибудь будет продолжение. Всем здоровья и радости 🙂
Подготовка к рождению двойни
Автор: Sonne 14:50, 15 Июля 2013 2774 0 0Когда в семью приходит «двойное счастье», и сразу двое малышей появляются на свет, родителям кроме того, как укладывать спать, корми и купать необходимо решить еще и ряд бытовых проблем.
Коляска для двойни
Как в шутку сказал один мой знакомый отец двойняшек: «Коляску-то нам подарили, а двухметрового негра в придачу к ней подарить забыли!» Уж больно тяжела была та коляска. Но как известно, дареному коню в зубы не смотрят. И нужно хорошенько подумать, прежде чем соглашаться на то, что коляску вам кто-то подарит, а не вы сами ее выберете. Это вещь серьезная и от того, удобна она или нет, во многом зависит сможете ли вы получать удовольствие от прогулок и вообще выходить на улицу.
Итак, что стоит учитывать при выборе коляски?
Как устроен ваш подъезд
Есть ли в вашем подъезде пандусы или ступеньки? Имеется ли грузовой лифт? Стандартной ли ширины проемы дверей на этаже и при входе или они сужены наличием железных дверей? Иногда расхождение в несколько сантиметров делает вывоз коляски из подъезда просто невозможным. А теперь представьте себе: для того, чтобы выйти на ежедневную прогулку, вам нужно вынести на руках двоих деток (прибавьте вес зимней, например, одежды и конвертов) и коляску, которую надо разложить и сложить… Поневоле задумаешься – гулять или просто уложить детей спать на балконе.
Габариты
Поэтому, выбирая коляску, стоит с дотошностью измерить ширину ее колес и корпуса. А если вы поручаете это мужу, проверьте после него еще раз. Мужчины не склонны относиться серьезно к некоторым вещам, пока не столкнутся с ними вплотную. Папе вполне может показаться, что коляска «проходит», и он будет сильно удивлен, когда окажется, что все не так прекрасно. Ситуация усложняется, если в вашем доме нет грузового лифта. В этом случае придется искать максимально узкую коляску.
Оцените ширину коляски в разложенном и сложенном виде. Помните, модели «один малыш за другим» гораздо более изящны и компактны.
Обязательно сохраняйте чек от коляски, если уже дома вы обнаружите в ней какой-либо конструктивный недостаток, то сможете вернуть ее в магазин.
Вес
Средний вес колясок для двойни в среднем 13-30(!) кг. То есть даже самая легкая из этих колясок – равна одной из самых увесистых одинарных. Выбирать только по характеристике «вес» коляску, конечно, нельзя. Но самые тяжелые из них весят до 40кг, помните об этом.
Как раскладывается коляска
Сколько движений и усилий нужно, чтобы сложить и разложить коляску? Продумана ли системы защиты от спонтанного складывания (слабое место почти у всех раскладных колясок)? Снимаются ли люльки? Легко ли стирать чехлы?
Все эти нюансы оказываются очень важны. Ведь на улице вам будет не до конструктивных недочетов модели вашей коляски. Успокоить и усыпить сразу двух малышей само по себе непросто.
Компактность и хранение
Будет ли ваша коляска складываться? Сколько места будет она занимать в сложенном виде? Где вы найдете место для коляски дома?
В домах более современной или улучшенной планировки архитекторами созданы просторные холлы, где можно найти место для колясок, а впоследствии велосипедов и санок. Но в стандартных многоэтажках, а уж тем более в домах сталинской постройки, с хранением коляски для двойни могут возникнуть серьезные проблемы.
Если вы внесете коляску в квартиру, она с большой вероятностью займет всю прихожую, и вам с младенцами будет крайне сложно просто входить квартиру. Можно оставлять коляску на балконе, но, во-первых, не у всех он есть, а, во-вторых, не натаскаешься через всю квартиру и обратно – тяжело, неудобно и негигиенично.
Семьям, ожидающим двойню, можно также предложить договориться с соседями на предмет того, чтобы коляска «пожила» на лестничной клетке. Когда и здесь места для коляски нет в силу проектировки дома, то его часто можно найти в холле первого этажа. Правда, для этого, чаще всего, необходимо получить разрешение ЖЭКа и всех жителей своего подъезда. Только после такого согласования можно огородить местечко для детского «транспорта».
Спальное место для двойни
При жилплощади, которой подавляющему большинству семей в нашей стране всегда не достает, слова «нет места», к сожалению, родителям придется произносить часто. Обустройство детской комнаты потребует большой фантазии.
Вам понадобятся 2 кроватки и лишь в самом крайнем случае кроватка и раскладной сетчатый манеж (лучший – производства mothercare) или колыбель-люлька. Двойняшкам и даже близнецам, начиная с месяца-полутора, гораздо комфортней и спокойней спать по отдельности. Более того, если в распоряжении семьи больше чем одна комната, на дневные сны удобней двойняшек раскладывать в разные помещения – так они меньше друг друга будят. А полная синхронность ритмов сна и бодрствования у близнецов бывает только в книжках.
Помощники в быту
Если вы в ожидании «двойного счастья», стоит задуматься о том, как максимально облегчить себе быт. В первые год-полтора с двойней маме больше всего не хватает времени. А оно в большом объеме необходимо для ежедневной круговерти: стирка-высушивание-готовка-уборка.
Самая главная ваша задача после родов двойни – восстановить собственные силы и покормить грудью максимально возможное для вас время. А для этого нужны помощники (живые и механические) и упрощенный быт.
Из механических помощников имеет смысл присмотреться к следующим приборам (они, конечно, занимают место, но экономят довольно много времени).
Мультиварка: чудо-кастрюля с таймером и 6 программами, способная готовить почти все блюда диетической кухни, необходимые кормящей маме и малышам, получающим прикорм. Включается и выключается сама, сохраняет блюда горячими, имеет режим «варка на пару».
Термопот: чайник, который всегда кипит. Имеет специальный режим 60 градусов для разбавления детского питания.
Сушильная машина: количество пеленок и одежды, которое нужно выстирать и высушить в первые два года жизни двойняшек впечатляет. Вы сэкономите массу времени и сил, если не станете развешивать ежедневно десятки килограмм мокрого белья, а просто переложите его из одной машины в другую – из стиральной в сушильную. Вещи, если их достать сразу после завершения соответствующей программы, не нуждаются в глажке.
Робот-пылесос: бывает для влажной и сухой уборки. Это устройство относительно недавно появилось в России, но уже очень хорошо зарекомендовало себя в кругах продвинутых пользователей бытовой техники. Умеет заезжать под кровати и объезжать углы. Отлично справится с уборкой квартиры вместо вас. А вы посвятите сэкономленное время детям, отдыху или мужу. Важно убирать мелкие предметы и провода с пола и выбирать наиболее бесшумную модель.
Утилизатор для подгузников: один младенец за день расходует от 6 до 10 подгузников, несложно подсчитать, с каким количеством столкнется мама двойни. Контейнер с герметичной крышкой для использованных подгузников вместит в себя около 30 «рулончиков». Поставив утилизатор рядом с пеленальным столиком, маме не придется по много раз в течение дня бегать к мусорному ведру. Зато, придя с работы, папа сможет выбросить весь накопившийся «багаж» за один раз.
Желающие сделать молодой семье достойный подарок могут поучаствовать в приобретении приборов из этого списка. Экономия сил и рационализация быта – лучшее капиталовложение для родителей двойни.
Как готовиться к рождению близнецов: инструкция для мамы
Здравствуйте! Смотрю на мальчишек и вспоминаю, с каким радостным нетерпением ждали их появления на свет. Но вместе с тем, готовиться к этому событию было не просто. Близнецы появляются на пару недель раньше, чем один ребенок. Все нужно готовить чуть раньше: приданое, дом, финансы. Не позже третьего триместра. Как все успеть?
Где взять силы богатырские
От беременности двойней нужно взять для себя все по максимуму. Отдохнуть, наесться, полелеять, похолить себя — готовиться с размахом. Все это пригодится и окупится сторицей. Отдыхать нужно при любом удобном случае. Ведь выносить двойню – дело непростое. Это физически тяжело. Поэтому, если вы устали, найдите удобную позу, вытяните ноги, расслабьтесь. А лучше – примите ванну с хорошей книжкой в руках. Вода умиротворяет и успокаивает.
Всегда говорите со своим партнером о том, что с вами происходит. Слушатель – лучшее средство от одиночества. А в этот период так важно не быть одной, чувствовать свою необходимость, важность для своего любимого человека.
Рай для тела
С телом – ситуация особенная. Его нужно чувствовать. О нем стоит заботиться. Прежде всего, обеспечьте поступление достаточного количества кальция в организм. Молоко и молочные продукты, брокколи, изюм, курага. Ваш позвоночник скажет вам спасибо.
Не забудьте о протеине. Без белка ткани становятся непрочными, уязвимыми для любой нагрузки. А вы вынашиваете двойню! Альбумины и глобулины – основа ферментных процессов. Они отвечают за иммунную систему.
В общем, побалуйте себя вкусным диетическим мясом, рыбой, бобовыми. Впрок. Как верблюд в горб. Потом, по мере роста малышей будете расходовать ваши накопления.
Железная стена
Теперь о железе. Ой, как это важно! Без него анемии не избежать. А она и так поджидает беременных на каждом углу. Железа всегда не хватает. Тем более, если речь идет о двойне. Поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать печень, гранаты, яблоки. Плюс – витамины для беременных по триместрам.
Визиты к врачу должны быть регулярными. Слишком часто – это понятие не для вас. Надо быть во всеоружии и готовиться к любому сюрпризу.
Копейка – рубль бережет
Бюджет – дело серьезное. Рождение близнецов изменит все. Нужно расставить приоритеты заранее. Понять, какие вещи для вас являются главными, а какие можно отодвинуть на второй план. Соразмерьте свои потребности. Поменяйте привычки.
Например, если вы любили ужинать в ресторане – перенесите трапезу домой. Конечно, готовить беременной сложно. Но есть же партнер рядом. Он обязан помочь. Сегодня существует много полуфабрикатов. На их приготовление не требуется много сил. Но зато вы будете уверены в качестве пищи!
Если вы на колесах, подумайте о том, подойдет ли ваша машина большому семейству. Может стоит поменять ее на минивэн? Пусть бэушный, но просторный, вместительный. Думать и готовиться надо именно сейчас, перед родами.
Пять важных вопросов
- Кто будет сидеть с детьми в декрете? Уже решили?
- У кого больше зарплата?
- Кто лучше справится с обязанностями няни?
- Кого легче отпустят в этот самый отпуск?
- А родители смогут помочь вам на первых порах? Если нет, заранее составляйте график кормления, распорядок дня, прогулок, купания.
Продуманная организация времени сэкономит не просто рубль, а ваши силы и здоровье.
Готовиться к походам за покупками
Без него не обойтись. Для того, чтобы оно было разумным, составьте список покупок. Будущая мама хочет купить все, что есть в торговом центре. Но нужно ли это все детям? Конечно, нет! Им нужна база:
- кроватки;
- комплекты постельного белья;
- пеленки;
- носки;
- шапочки;
- нагрудники;
- ползунки-распашонки или комбинезончики;
- варежки на ручки.
Чем больше будет ассортимент, тем меньше стирки вас ждет. Подумайте о взаимозаменяемости одежды. О ее сезонности.
Создайте список подарков и разошлите всем своим друзьям, родственникам. Не отказывайтесь от вещей, которые уже носили или даже не успели надеть дети ваших приятелей. Они ничем не хуже тех вещей, которые вы собираетесь приобрести в магазине. Чем больше и разнообразнее будет гардероб у близнецов, тем лучше. Нельзя использовать только подержанное автомобильное кресло. Это опасно!
Коляска! Это – отдельная тема. Никогда не заказывайте ее по интернету. Выбирайте глазами, руками, мозгами. Трогайте, щупайте, возите, наклоняйте, поднимайте и катайте. Делайте все то, что вам придется делать ежедневно. И только потом выбирайте самую удобную. Да, да! Не самую красивую, а самую удобную. Тоже самое относится к пеленальному столику, ванночке, детским аксессуарам.
Сделайте запас памперсов. Близнецам потребуется не меньше, чем 140 штук в неделю. Считать умеете? Запас должен быть минимум на пару недель.
Где лучше спать
Практичнее всего, когда близнецы спят в одной комнате, рядышком. Там же – пеленальный столик для смены памперсов, контейнер для салфеток. мази, присыпки, подгузники. Комната – одна, но кроватки лучше иметь разные.
В супермаркетах есть двойные кроватки, но они очень дорогие. А шторка между детьми в одной стандартной кроватке – мера временная. Дети растут быстро.
Отдельная кроватка, разные постельные принадлежности – это азы правильного воспитания личности в близнецах. Их самоидентификации. Одевать детей тоже нужно по-разному. Они ведь 24 часа в сутки смотрят друг на друга. А вы – на них.
Что лучше есть
Теперь о главном. Какое у нас вскармливание? Грудное – полезнее и оно бесплатно. Да еще и мама худеет. Одни плюсы. Поэтому, если такая возможность есть, надо кормить грудью. Для этого понадобятся специальные бутылочки для сцеживания и хранения молока. Они заменят вас, если нужно будет срочно куда-то отлучиться. Устроены они так, что имитируют грудь мамы. Ребенок сосет и сжимает соску одновременно. Такая система идеальна для тех, кто на грудном вскармливании.
Искусственное вскармливание требует больших материальных затрат: набор бутылочек, стерилизатор, термос, само детское питание. При этом его надо научиться готовить и правильно кормить малышей. В общем, мороки куда больше. Но если молока нет, никуда не денешься. Современные смеси – практически полностью соответствуют грудному молоку. Какая именно смесь подходит вам, подскажет врач. С ним же следует советоваться, когда меняете рацион.
Помните, что четкий режим дня – это секретное оружие в воспитании близнецов.
Информационная поддержка
Вариться в собственном соку – задача малопродуктивная. Нужна информационная помощь. Ищите курсы, которые помогут вам решить все ваши проблемы, ответят на наболевшие вопросы. Так вы будете чувствовать себя комфортно.
Современные бабушки не всегда по возрасту могут стать постоянными помощниками или советчиками. Они работают. Поэтому проявляйте больше самостоятельности. Учитесь. Набирайтесь опыта. Используйте любую возможность, чтобы отдохнуть, пока за детьми кто-то присматривает. И учитесь, учитесь и еще раз учитесь, как справиться с обрушившимися проблемами наилучшим образом.
Полезным может быть каждый человек. Решить любую задачу можно с помощью родных, друзей, соседей. Помните, что вы не одиноки. Вам всегда протянут руку помощи, поддержки.
Поздравляю Всех с Международным Днем защиты детей! Здоровья нашим деткам огромного, а родителям исполинского терпения!
Всегда на связи,
Анна Тихомирова
К чему быть готовой, если вы ждете двойню
Когда родители впервые слышат о том, что у них будет двойня, это зачастую повергает их в шок. Ведь вынашивание и рождение малыша – это счастливый и одновременно волнительный период. А если ребенок не один, и счастье и волнение можно смело умножать на два. Привыкая к мысли о двойняшках или близнецах, родителям стоит начинать готовиться к их появлению, и чем раньше – тем лучше. Советы о том, как подготовиться к двойне, далее в статье.
В чем отличия многоплодной беременности
Будущие мамы двойняшек находятся на особом контроле у акушера-гинеколога, поэтому посещать его плановые консультации придется вдвое чаще. В чем заключаются особенности:
- Токсикоз может быть более выраженным и продолжительным. Это не обязательно коснется каждой будущей мамы, но все же вероятность есть. Также с двойней токсикоз может повториться на позднем сроке.
- Живот. Так как ребенка два, места им требуется вдвое больше. О коже живота необходимо заботиться – увлажнять ее, поддерживать в тонусе. Это поможет минимизировать появление растяжек или вовсе избежать этой неприятности.
- Роды. Этот вопрос решается совместно с врачом. В зависимости от положения малышей и других особенностей может быть показано плановое кесарево сечение или естественные роды. Часто двойни рождаются не в 40 недель, а немного раньше – на 35-38 неделе. Это не касается абсолютно всех, но подготовиться к более ранним родам все же стоит.
В высшей степени важно следить за своим здоровьем – неправильное питание, некачественная гигиена или подхваченные инфекции – это опасность не только для будущей мамы, но и еще для двух человек.
Для поддержания в чистоте рук в течение дня или для интимной гигиены необходимо использовать специальные влажные салфетки – с абсолютно гипоаллергенным составом, без отдушек или запахов. Хорошо справляются с такой ответственной задачей влажные салфетки Ловулар.Особенности подготовки
С одним новорожденным малышом может быть довольно трудно на первых порах. Когда их двое, и проблемы также становятся серьезнее вдвое. Поэтому готовность квартиры к приему двоих новых членов семьи крайне важна. Это облегчит жизнь молодых родителей. Среди основных пунктов, на которые стоит обратить внимание:
- Коляска, способ ее транспортировки и хранения. Коляски для двойни трудно назвать миниатюрными. В первое время, когда к прогулочному варианту переходить еще рано, потребуется достаточно массивная коляска с люльками, в которых детям будет уютно и тепло. Здесь важно, чтобы коляска проходила в двери подъезда или дома (а также входила в лифт, ее можно было спустить по ступенькам, она могла преодолевать пороги и бордюры). Второй важный аспект – хранение дома. Для этого должно быть достаточно места.
- Организация кормления. Если это искусственное вскармливание – достаточно нескольких комплектов хороших бутылочек. Если малыши будут на ГВ, важно организовать место для комфортного кормления двоих одновременно. Именно одновременно, потому что вопреки ожиданиям второй малыш не будет спокойно ждать, пока первый поест.
- Слинг или эргорюкзак. Это незаменимые помощники в уходе за двойней. Отлично, если такое приспособление будет и у мамы, и у папы.
- Стиральная машинка – обязательный элемент, так как стирки будет действительно много, а времени возиться с этим – крайне мало.
- Моральная составляющая. Маме необходимо научиться оставаться с малышами одной. При кажущейся сложности, это не так трудно при условии правильной организации. Помощники должны быть, но первоочередную важность имеет именно способность справиться самостоятельно.
Это основные пункты на тему того, как подготовиться к рождению двойни. Можно также проконсультироваться с опытными мамочками из окружения. Все дети разные, как и родители, поэтому опыт будет у каждого свой. Внимательное отношение к ситуации, стремление услышать и понять малышей поможет справиться с ролью молодых родителей двойни «на отлично».
01.02.2019
Как подготовиться к рождению двойни — Детишки и их проблемы
Рождение ребенка — важное событие в жизни, многие женщины мечтают о близнецах, но появляются они не так уж и часто. Многоплодная беременность считается редкостью, хотя в последнее время такие случаи встречаются все чаще.
Современные методы позволяют запланировать рождение двух малышей, в этих целях широко используется ЭКО. Существуют и другие методы способы повысить вероятность рождения двух малышей.
Ответы гинеколога
При планировании беременности рекомендуется обратить внимание на наследственность, если в семье у одного из родителей или обоих рождались близнецы, то вероятность забеременеть двойней увеличивается.
Важную роль играет также возраст будущей мамы — шансы на рождение двух малышей высоки среди женщин, достигших возраста 35 лет. Этот фактор связан с усилением выработки гормонов, функционирование которых приводит к созреванию сразу нескольких яйцеклеток. Гормональная терапия также повышает шансы появления двойняшек.
Стопроцентную гарантию рождения двух детей дает ЭКО, в ходе которого проводится оплодотворение сразу нескольких яйцеклеток.
На период планирования беременности специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек и вредной еды (чипсов, газировки, фастфуда), а также включить в рацион фолиевую кислоту. По мнению врачей, c каждой последующей беременностью шансы на рождение двойни увеличиваются, это связано с увеличением веса женщины, что считается благоприятным фактором для такой беременности.
Народные способы
Согласно народным приметам, шансы забеременеть двойней увеличиваются весной и летом, так как в этот период происходит гормональная перестройка организма, увеличивается активность женских гормонов.
В рацион рекомендуется включить продукты с повышенным содержанием протеина (молоко, грецкие орехи, крупы, мясо), способствующего повышению женских гормонов. Рекомендуется больше есть картофеля, преимущественно сладкого, — данное наблюдение косвенно подтверждается африканскими племенами, которые питаются в основном бататом, а чаще всего двойняшки рождаются именно на африканском континенте.
Согласно народным приметам, высокие шансы на рождение двойни сохраняются у женщин в период грудного вскармливания. Народные знахари рекомендуют также планировать зачатие на дни прохождения Луны созвездий Близнецов или Рыб.
Таблица
Если все методы бесполезны, можно воспользоваться специальной таблицей, в котором отмечены все благоприятные дни для зачатия близнецов и пол ребенка.
Методика не дает стопроцентной гарантии, повысить вероятность поможет комплексный подход, параллельно рекомендуется отказаться от вредных привычек, соблюдать рацион питания, предпринимать другие усилия. Таблицу можно найти в интернете, набрав в строке поиска соответствующий запрос.
Календарь
Календарь зачатия рассчитывается достаточно просто, но он также не гарантирует стопроцентный результат, с его помощью можно узнать только наиболее благоприятные периоды. Самый высокий шанс родить двойню у женщин с наиболее коротким циклом (21 день).
Такой подход требует планирования сексуальной жизни, зачатие невозможно в критические дни, а также в течение нескольких дней до и после этого периода. Правила ничем не отличаются от правил, которые необходимо соблюдать при зачатии одного ребенка, только половой акт должен быть запланирован непосредственно на день овуляции, когда яйцеклетки выходят в маточные трубы.
Без эко
Увеличение количества близнецов в последнее время связано с приемом противозачаточных таблеток, в результате чего происходит угнетение овуляции. Яичники в этот период не выполняют свою функцию, не вырабатывают и не выделяют яйцеклетки, после прекращения приема лекарства они начинают работать с удвоенной силой, в результате чего повышаются шансы на зачатие двойни.
При выборе гормональных препаратов рекомендуется проконсультироваться со специалистом, он назначит таблетки с наименьшим количеством побочных свойств. Зачатию двойни способствует также лечение препаратами против бесплодия — Дюфастоном и Утрожестаном.
Девочками
Для того, чтобы забеременеть девочками, необходимо придерживаться специального рациона, в состав которого должны входить преимущественно сладкие продукты (мед, варенье), специи и травы. Следует исключить кофеин, употребление соленых продуктов должно быть максимально снижено.
Наиболее удобной позицией во время занятий сексом считается миссионерская позиция, проникновение не должно быть глубоким. В данном случае играет роль также теория обновления крови, у кого из родителей кровь моложе на момент зачатия, того пола ребенок и родится.
Мальчиками
В меню обязательно должны присутствовать мясные, колбасные, рыбные продукты, икра, крупы, фрукты, чайные и кофейные напитки, соленые продукты, блюда на дрожжах.
Отказаться рекомендуется от морепродуктов, хлебо-булочных изделий, зерен, укропа, соусов и т. д. Зачатие рекомендуется назначить на период перед овуляцией, проникновение должно быть глубоким, так как цикл жизни Y-сперматозоидов короче.
Мальчиком и девочкой
Все рекомендации по питанию повышают шансы незначительно, для того чтобы родить разнополых детей рекомендуется обратить внимание на фазы Луны, хотя тот способ также не гарантирует стопроцентный результат. Зачатие мальчика и девочки следует запланировать на период перед полнолунием, для зачатия однополых лучше подходят дни перед новолунием.
Естественным путем
Для рождения двойни естественным путем рекомендуется следовать рекомендациям гинеколога, придерживаться рациона питания, принимать гормональные препараты, пользоваться народными средствами, высчитывать дни овуляции.
Полезными могут оказаться все советы, в том числе таблица, календарь, лечение травами. Если пол детей не важен, в рацион рекомендуется включить мед, яйца, молоко и молочные продукты, орехи, пророщенную пшеницу.
Поделитесь с друзьями
Source: MamaVika.com