Как прекратить гв: В каких ситуациях и как провести экстренное прекращение грудного вскармливания

Содержание

Как завершить грудное вскармливание: 8 советов от эксперта

Не так давно мы рассказывали истории мам и писали о том, что завершение грудного вскармливания может стать стрессом для матери и ребенка. Как сделать процесс более мягким, автор «Дэйли Бэби» Юлия Маркова выяснила у консультанта по грудному вскармливанию Полины Лыковой.

Совет 1: Кормите грудью столько, сколько нужно вам и ребенку

В вопросе грудного вскармливания педиатры руководствуются отечественными и мировыми медицинскими стандартами. Минздрав России рекомендует продолжать кормление грудью до двух лет с момента рождения ребенка. При этом до шести месяцев жизни младенца грудное молоко должно быть единственным продуктом в рационе младенца.

Эту стратегию поддерживает и ВОЗ, подчеркивая, что грудное вскармливание может продолжаться и дольше 24 месяцев.

Полина Лыкова: «Ни в одном из вышеперечисленных источников не указано, что нецелесообразно или запрещено продолжать грудное вскармливание после достижения ребенком определенного возраста. Как и о том, что грудное молоко становится плохим или вредным. Поэтому выбор сроков грудного вскармливания — это прерогатива матери и ребенка».

Совет 2: Завершайте грудное вскармливание постепенно

Резкое прекращение грудного вскармливания может быть травматичным как для матери, так и для ребенка. У кормящей мамы на фоне несвоевременного прекращения кормления может возникнуть застой молока и начаться воспалительный процесс (мастит), а у младенца — возникнуть большой стресс. Поэтому очень важно максимально естественно завершить грудное вскармливание, чтобы молоко «уходило» из груди постепенно.

Сначала замените кормления, которые происходят беспорядочно. Как правило, это дневные прикладывания, не связанные с засыпанием. Затем, когда ребенок сможет обходиться без них, убирайте кормления перед дневным сном и после пробуждения. Самыми последними обычно уходят ночные кормления.

Полина Лыкова: «На самом деле, постепенное завершение грудного вскармливания начинается уже с вводом прикорма. Вводя в рацион ребенка новый продукт питания, вы таким образом уменьшаете количество прикладываний к груди».

Совет 3: Выберите подходящий момент

Мама и ребенок должны быть готовы к завершению грудного вскармливания. Как это определить? Малыш активно ест «взрослую» пищу, может успокаиваться не только у груди и без проблем остается с другими взрослыми, а дневные кормления становятся нерегулярными. При этом у кормящей матери грудь не наливается между кормлениями, и она осознает, что ребенок не так нуждается в груди и молоке, как раньше.

Полина Лыкова: «Но если ситуация обратная — у матери грудь наливается между кормлениями, а ребенок может успокоиться лишь в том случае, если приложить его к груди, и не засыпает без нее — то говорить о завершении лактации рано. Кроме того, процесс завершения грудного вскармливания лучше отложить, если ребенок болеет, у мамы есть проблемы с грудью — маститы и лактостаз легче переносятся, если продолжать грудное вскармливание — или же в жизни грядут серьезные для ребенка перемены — например, переезд, первое путешествие, приучение к горшку. Завершение — это непростой период, не нужно его усугублять дополнительными испытаниями».

Совет 4: Кормление замените ритуалом

Заведите ритуалы, в которых кормление грудью будет играть менее значительную роль. Например, перед сном спойте малышу колыбельную, прочтите сказку и только потом приложите к груди. Днем это могут быть какие-то совместные игры и другие интересные для ребенка занятия. Постепенно вытесняйте такими ритуалами все кормления.

Совет 5: Не используйте сомнительные методы для завершения лактации

Ни в коем случае не используйте «бабушкины» методы для прекращения лактации: не перетягивайте грудь. Это травмирует железистую ткань и провоцирует мастит. Не стоит на время завершения кормления грудью ограничивать себя в еде и питье. Ничего, кроме истощения и риска возникновения лактостаза, такая диета не принесет.

Полина Лыкова: «Кроме того, не рекомендуется принимать специальные препараты, подавляющие лактацию. Они влияют на выработку гормонов и могут отрицательно воздействовать на последующую лактацию и здоровье матери».

Совет 6: Уделяйте ребенку максимум внимания

Завершая лактацию, старайтесь уделять ребенку как можно больше внимания. Своей лаской и любовью вы покажете, что с прекращением грудного вскармливания отношения между вами не изменятся. Ведь грудь для малыша — не только источник питания, но и способ успокоиться, почувствовать себя нужным и любимым.

Полина Лыкова: «Нежелательно также для скорейшего завершения лактации передавать ребенка на время бабушкам или уезжать самой, рассказывать историю про „заболевшую“ грудь (мазать ее зеленкой и прочим), а также высмеивать ребенка, сравнивая его с другими детьми. Подобными действиями вы можете напугать его и нарушить его доверие».

Совет 7: Не провоцируйте желание ребенка просить грудь

Старайтесь лишний раз не демонстрировать ребенку грудь, чтобы не напоминать ему о том, чтобы приложиться к груди.

Совет 8: Если кормление нужно завершить экстренно, действуйте деликатно

Бывает так, что маме необходимо срочно отлучить ребенка от груди. Это может быть связано с беременностью, вынужденной долгой разлукой матери и ребенка, болезнями или лечением мамы, которые несовместимы с грудным вскармливанием. В этом случае прекращать лактацию приходится резко.

Как действовать? Сцеживать грудь при переполнении до мягкости или ощущения облегчения, но делать это не полностью. С каждым новым сцеживанием молоко будет уходить из груди. Это поможет избежать лактостаза и мастита у мамы.

В это время ребенка лучше перевести на искусственное вскармливание или давать ему сцеженное молоко из бутылки, или же окончательно перевести на взрослую пищу.

На время завершения лактации маме очень важно демонстрировать уверенность в своих действиях, ведь положительный настрой — половина успеха!

— поделитесь с друзьями!

Эксперты: Полина Петровна Лыкова

Читать дальше

Грудное вскармливание после года. Как прекратить грудное вскармливание?

Интересная статья о завершении ГВ. Много текста.

Грудное вскармливание после года: за или против?

До какого возраста кормить ребенка грудью — это личное дело каждой мамы. Все мы разные: разное воспитание, образование, профессия, возраст, материнский опыт и т. д. Кому-то кажется 6 месяцев максимальным сроком, кому-то год, кому-то два.

Часто влияние оказывает окружение. Сегодня все больше мам кормят грудью 2 года и более, желая дать все лучшее малышу по максимуму.

Грудное вскармливание новорожденного никого не удивляет, когда же к груди прикладывают малышей, которые уже ходят и разговаривают, у многих это вызывает недоумение или даже насмешки. Современным мамам, решившим естественным путем прекратить грудное вскармливание, приходится несладко. Они постоянно сталкиваются с социальным давлением: это и недоумение сторонних людей, и «настоятельные» рекомендации врачей, и всевозможные «страшилки» о грудном вскармливании после года, о которых, к сожалению, рассказывают не только люди непосвященные, но и специалисты — участковые педиатры, гинекологи и т. д. В итоге многие кормящие женщины поддаются давлению и принимают решение закончить грудное вскармливание, даже если чувствуют, что они с малышом еще не готовыми к этому шагу.

Если вы кормите грудью, но «опытные» советчики давят на вас — ищите поддержку! Это может быть ваш муж, мама, подруга, имеющая успешный опыт кормления, консультант по грудному вскармливанию, группа поддержки грудного вскармливания.

Часто мы слышим истории мам, что она отлучила от груди, так как ребенок закатывал истерики на улице, задирал футболку, ничего не ел и «висел» ночами на груди. Очень важно правильно организовать кормления грудью после года: во-первых, грудь мамина, с ней нельзя играть, щипать, кусать ее, во-вторых, с 9-12 месяцев маме желательно начать регулярные отлучки из дома.

Многие мамы опасаются, что малыш будет к ним очень привязан из-за длительного кормления грудью. А к кому он еще должен быть больше всех привязан, если не к маме? К тому же, скорее наоборот , малыш получит вовремя внимание и заботу — потом еще лучше «отвяжется» и станет более самостоятельным и независимым.

Исторический аспект проблемы грудного вскармливания после года

Негативное отношение к грудному вскармливанию после года — это пережиток прошлого, оставшийся нам в наследство от ХХ века. Сто лет назад кормление ребенка грудью до 2-3 лет никого не удивляло и считалось нормой. Наши прабабушки использовали процесс лактации как лучшее противозачаточное средство, так как пролактин, гормон отвечающий за выработку молока, подавляет овуляцию.

В 30-40-е годы ХХ века, в период всеобщей индустриализации, идеалом женщины считалась не хозяйственная жена и любящая мать, а труженица рабочего фронта. В середине прошлого века отпуск по уходу за ребенком составлял всего 1 месяц. Отлучение от грудного вскармливания обычно происходило не позднее полугодовалого возраста. Это было продиктовано определенными социальными тенденциями и никак не подтверждалось медицинскими исследованиями. В итоге было отмечено ухудшение как физического, так и психологического здоровья подрастающего поколения. Установлено, что дети, которые были на искусственном вскармливании, более подвержены разного рода депрессиям, проблемам девиантного поведения в переходном возрасте и сталкиваются со сложностями в периоде налаживания семейной жизни.

Вскоре Всемирная организация здравоохранения забила тревогу и стала уделять больше внимания вопросам грудного вскармливания после года. Были проведены всевозможные исследования, коснувшиеся состава женского молока и влияния кормления грудью на физическое и психологическое развитие ребенка. В результате были опровергнуты многие ложные теории. Так, был установлен минимальный срок грудного вскармливания — 2 года.

Преимущества грудного вскармливания после года

Грудное вскармливание дает более сильный иммунитет к различным заболеваниям. Научно доказано, что количество секреторного иммуноглобулина А в грудном молоке, который защищает от вирусов, увеличивается вместе с возрастом ребенка и сокращением числа кормлений.

Грудное вскармливание после года делает малыша более устойчивым к аллергии. Ученые установили, что чем позже в меню ребенка попадает коровье молоко и другие аллергены, тем меньше вероятность развития аллергии.
Медики отмечают, что у грудничков гораздо более безболезненно прорезаются молочные зубки.
Согласно некоторым исследованиям, существует зависимость между сроком прекращения грудного вскармливания и интеллектуальным развитием ребенка. Так, более высокие показатели по уровню интеллекта были отмечены у детей, которых дольше кормили грудью.
Длительное кормление грудью оказывает положительное влияние на социальную адаптацию детей, а также их поведение. Грудное вскармливание помогает сформировать у ребенка базовое доверие к миру и к окружающим, чувство защищенности и стабильности. Такие детки более спокойные, а психологическая связь с мамой более тесная. Отлучение ребенка от груди — это серьезный стресс для маленького человечка, который отражается на его психическом здоровье и может вылиться в отклонения в поведении в будущем.

Результаты исследований показали, что утверждение, что после года женское молоко теряет свои полезные свойства, в корне неверно. По мере взросления малыша грудное молоко меняет свой состав и подстраивается под новые нужды растущего организма. Конечно, «взрослая еда» занимает уже почетное место в меню малыша. Но, вплоть до окончания кормления, грудное молоко помогает нормальному развитию организма ребенка, содержит белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, гормоны, секреторные иммуноглобулины А (антитела против вирусов), особый белок лактоферрин, вещества, предохраняющие малыша от стрессов и заболеваний, болеутоляющие гормоны, уникальные полиненасыщенные жирные кислоты, регулирующие процессы центральной нервной системы и др.
Научно доказано, что у женщин, которые длительно кормили грудью, значительно реже встречаются опухоли молочной железы, яичников, остеопороз и даже аппендицит.
Форма груди меняется еще во время беременности. Конечно, кормление грудью ее не улучшает, но если докормить ребенка до самоотлучения, грудь, как правило, практически возвращает ту форму, которая была до беременности.

Периоды лактации

Период становления лактации.
Период зрелости лактации.
Период естественного угасания лактации (инволюции молочной железы).

Признаки периода инволюции молочной железы (естественного угасания лактации)

Возраст малыша не менее 1 года и 3 месяцев, чаще даже это более поздний возраст — 1,5 — 2,5 года. Более ранняя инволюция бывает редко: при наступлении повторной беременности и при гормональных нарушениях. Обсудить вопрос о завершении кормления в этих ситуациях лучше индивидуально с лечащим врачом и консультантом по грудному вскармливанию.
После каждого кормления вы чувствуете себя опустошенной, словно ребенок вытянул из вас все силы, вплоть до возникновения головокружения, тошноты, физического утомления, слабости, сонливости. Мама описывает эту ситуацию так: «Ребенок меня ест», «Он тянет из меня жилы».
Вы чувствуете себя психологически уставшей после кормления, боитесь каждого кормления, у вас неподдельное желание прекратить кормление грудью. Однако, не следует путать подлинную психологическую усталость с желанием прекратить грудное вскармливание в более ранние сроки, определенные общественными стереотипами и другими причинами.
У вас возникает болезненность и напряженность сосков.
Малыш не наедается, с жадностью активно сосет то одну, то другую грудь в одно кормление, начинает чаще прикладываться к груди, пытаясь стимулировать выработку молока.
Мама легко переносит длительные перерывы в кормлении от 12 часов до суток и более. Грудь при этом не «наливается», не возникает неудержимого желания покормить малыша. Чтобы проверить, готовы ли вы закончить грудное вскармливание, проведите небольшой эксперимент. Расстаньтесь с малышом на полдня или даже сутки. Если не возникло болезненного наполнения груди молоком, это говорит о том, что вы готовы к прекращению грудного вскармливания.

На момент отлучения ребенок должен быть совершенно здоров. Не следует отучать малыша от груди, когда малыш болеет, у него прорезываются зубы, обострение аллергии и т. д. Даже если у вашего ребенка просто насморк. Кормите малыша до полного выздоровления и желательно еще три недели после.
Это должен быть спокойный период . Любые стрессовые ситуации, будь то переезд, путешествие, появление няни, адаптация в новом коллективе (детский садик) также не способствуют благополучному прекращению грудного вскармливания.
Если молоко продолжает прибывать в большом объеме — это значит, что ваш организм еще не готов к прекращению грудного вскармливания. Прислушайтесь к нему и не спорьте с природой!
Важен и психологический аспект. Вы должны чувствовать себя морально готовой к тому, чтобы закончить грудное вскармливание. В этом вопросе не стоит опираться на опыт подруг или поддаваться общественному давлению. Каждый малыш индивидуален и только вы, как мать, сможете точно определить подходящий момент для прекращения грудного вскармливания.
Постарайтесь не провоцировать малыша. Не носите одежду, открывающую грудь, по возможности не сидите в кресле или на диване, где обычно кормили малыша.
Идеальным путем был бы простой уход мамы из дома на срок 3-7 дней. После разлуки мама возвращается уже в новом «качестве» и говорит, что у нее больше нет молока. При спокойном, уверенном поведении мамы, малыш перестает просить грудь и забывает о ней примерно через неделю. Во время разлуки за ребенком ухаживает другой взрослый (папа, бабушка), хорошо знакомый, родной человек. В этот период очень важно обеспечить малыша достаточной заботой. В таких условиях ребенок начинает спокойно засыпать без маминой груди (в течение 2-3 дней). Взамен сосания груди малыша отвлекают другими занятиями, проявляя в этом деле большую изобретательность. С ребенком читают сказки, поют песни, укладывают игрушки на ночь и др. Не заменяйте мамину грудь «общением» с предметом (соска, бутылочка с молоком или водой), иначе произойдет не отлучение, а замена привязанности к груди на привязанность к соске или бутылочке. Однако питье на ночь должно быть всегда наготове, так как очень часто после отлучения дети испытывают во время сна жажду. Поить нужно из чашки. Забывание маминой груди происходит легче, если процесс подкрепляется положительными эмоциями, любимыми занятиями и играми малыша, походом в парк и др.
Резкое прекращение грудного вскармливания может нанести ребенку психологическую травму. Необходимо постепенно сокращать количество кормлений, начиная с дневных. Оптимальной схемой прекращения кормления грудью будет сокращение по одному кормлению через день, пока не останется одно вечернее или ночное кормление.
Наиболее проблематичный момент — научить ребенка засыпать без груди, сначала днем, а потом и на ночь, а также отучить его от ночных кормлений. Для того, чтобы процесс отвыкания прошел безболезненно, придумайте новый регулярный ритуал отхождения ко сну, который заменит прикладывание к груди. Это может быть ванна с расслабляющими и успокаивающими аромомаслами, сказка на ночь и т.д. Перед сном можно также дать малышу 200 мл теплого молока или кефира. Привлеките к процессу отучения от грудного вскармливания бабушек, няню, папу — они могли бы некоторое время укладывать малыша вместо вас, так как, видя маму, ребенок будет требовать молоко. Новый сценарий укладывания спать желательно начинать заранее, за 1-2 недели до момента начала отлучения, тогда это будет происходить естественно и самопроизвольно и может быть реализовано даже одной мамой, без участия других взрослых. В таких условиях совместный сон некоторое время можно сохранить, до тех пор, пока ребенок не начнет пропускать подутренние кормления и, таким образом, безболезненно расстается с грудью.
Существуют народные методы подавления лактации , которые можно применять только в тех случаях, когда женщина здорова и хочет постепенно прекратить грудное вскармливание повзрослевшего ребенка, во всех других случаях лактацию следует подавлять лекарственными препаратами.

Народные методы для снижения лактации

В народной медицине применяют преимущественно растительные средства, уменьшающие выработку молока молочными железами. С этой целью женщина может пользоваться следующими безвредными для ее здоровья и здоровья ребенка сборами лекарственных растений:

Сбор № 1. Листья грецкого ореха и шишек хмеля, по 5 столовых ложек заливают кипятком (0,5 л), томят на малом огне до образования жидкой гущи. Утром и вечером делать из непроцеженного отвара компресс на молочные железы продолжительностью 1,5-2 часа;
Сбор № 2. Корни арундо тростникового (20 г), листья грецкого ореха (20 г) и 10 г соплодий хмеля залить кипятком (1 л), томить 10 минут. Процеженный отвар принимать в охлажденном виде по 1 стакану 2 раза в день перед едой;
Сбор №3. 1 столовую ложку смеси листьев грецкого ореха (4 части или 20 г), листьев шалфея (2 части или 40 г), соплодий (шишек) хмеля (2 части или 40 г) залить двумя стаканами кипятка, настоять 1 час, процеженный настой принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день перед едой или через час после еды;
Сбор №4. Взять по 1 десертной ложке измельченных листьев шалфея и шишек хмеля, смешать, настоять на трех стаканах кипятка один час. Пить настой по три четверти стакана 3 раза в день через час после еды.
Сбор №5. 2 чайные ложки листьев шалфея лекарственного заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 2 часа, принимают по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды;
Сбор №6. Листья мяты перечной заливают кипящей водой и настаивают несколько часов. Для лучшего эффекта необходимо принимать крепкие отвары мяты.

Китайский точечный массаж для снижения лактации

Применяют точечный массаж тормозным методом, путем глубокого надавливания. Давление должно быть равномерным с постепенным усилением до появления незначительной боли. Для этого воздействуют на следующие точки : Тянь-чи (65), Шэнь-фэн (63), Хоу-си (95) и точки «тревоги» или наибольшей болезненности при прощупывании. Точечный массаж проводят ежедневно 1-3 раза в течение 3-5 минут. Обычно вполне достаточно 2- 3-дневного массажа. Весьма эффективна также аппликация медных пластин и шариков на эти же точки в течение 2-5 дней. Практически аппликация проще точечного массажа, а по эффективности не уступает ему. Поэтому мы рекомендуем шире применять аппликацию.

Отлучение от груди, произошедшее в физиологические сроки, протекает самопроизвольно, безболезненно, с минимальными психоэмоциональными потерями и для мамы, и для малыша (так называемое «самоотлучение» ребенка). При этом необходимо соблюдать вышеперечисленные рекомендации по естественному прекращению лактации.

Естественное прекращение лактации позволит избежать многих неприятных моментов. На физиологическом уровне женщина в первые сутки после отлучения ощущает свою грудь наполненной. Но со временем это чувство проходит и через неделю из нее при надавливании выделяется только немного жидкости, похожей на молозиво. Данная жидкость будет присутствовать еще довольно долго. Если этот процесс происходит в период физиологического угасания выработки молока, то дополнительных сцеживаний, приема лекарств и перевязок груди не требуется. Более того, эти меры могут стать причиной некоторых осложнений.

Малыш, надо сказать, согласен отвлекаться от прикладываний — он ведь уже психологически готов к прекращению грудного вскармливания. Ребенок начинает спокойно укладываться спать без маминой груди. А потом, постепенно, «забывает» просыпаться и на подутренние кормления: один раз, через день, пропускает несколько дней. В какой-то момент он вообще перестает просить грудь и даже может сильно удивиться, если вдруг мама ему предложит приложиться.

Иногда прекращение грудного вскармливания в естественные сроки мамой переносится сложнее, чем малышом, сильно изменяется ее психологическое состояние, она становится более ранимой, сентиментальной, плаксивой, появляется желание постоянно быть с ребенком. Следует помнить, что это временное явление и состояние стабилизируется через 1-2 недели. Иногда женщина «переносит» свои переживания на малыша: ей кажется, что он страдает не меньше, чем она. В таких случаях, лучше обратиться к специалисту-психологу или консультанту по уходу за ребенком — он сможет более объективно оценить ситуацию.

Преждевременное прекращение лактации

Преждевременное отлучение ребенка от груди происходит раньше наступления периода естественного угасания выработки молока, т. е. ранее 1,3- 1,5 лет грудного вскармливания. Выбор должен быть продиктован реальной крайней необходимостью, когда другого выхода из ситуации просто нет. Так как такое прекращение грудного вскармливания таит в себе опасность для состояния мамы и малыша, советуют очень серьезно и ответственно подходить к этому решению, оценить все возможные последствия — многие женщины их просто не осознают. Здесь, как никогда актуальна пословица: «Семь раз отмерь — один раз отрежь». Мучительное чувство переполненности груди, которое длится не одну неделю, уплотнение груди, возникновение мастита, тяжелая болезнь малыша через месяц после отлучения, эмоциональные реакции мамы и ребенка — эти последствия заставляют многих женщин сожалеть о сделанном выборе, иногда кормление грудью снова возобновляется и потом возникает страх перед завершением грудного вскармливания, создаются ненужные страдания в этом естественном процессе.

В каких случаях необходимо прекратить или приостановить лактацию?

Поздний выкидыш или мертворождение.
Наркотическая или алкогольная зависимости матери.
Наличие у матери злокачественной опухоли, для лечения которой необходимо пройти курс химиотерапии и облучения.
Наличие герпетических высыпаний на груди и сосках.
Наличие у матери ВИЧ-инфекции.
Наличие у матери туберкулеза в активной стадии. Если мать больна туберкулезом в неактивной стадии или прошло 2 недели после начала лечения туберкулеза, грудное вскармливание не противопоказано. Более того, грудное вскармливание возможно, если мать продолжает принимать противотуберкулезные препараты. Необходимо помнить, что при употреблении изониазида (противотуберкулезного препарата) ребенку необходимо назначить пиридоксин (витамин В6).
Галактоземия или лактазная недостаточность у новорожденного.
Прием кормящей матерью некоторых лекарств (в том числе и большинства антибиотиков), требует прекращения лактации только в очень редких случаях. Во время лактации категорически запрещены левомецитин (хлорамфеникол), метронидазол, флюконазол, кетоконазол .
Тяжелые заболевания внутренних органов у матери.
Острый гнойный мастит.
Наличие аномалий развития грудных желез и сосков у матери.

Нужно ли подавлять лактацию при мастите?

Мастит — это воспаление одной или обеих молочных желез, которое проявляется выраженной болью при кормлении ребенка, отечностью, покраснением молочной железы и повышением температуры тела. Как правило, при мастите женщина испытывает неприятные ощущения и боли во время кормления грудью. Кормлению грудью возможно только при катаральном мастите, то есть в самом начале болезни. При гнойном мастите кормление больной грудью недопустимо, так как молоко в больной молочной железе содержит большое количество бактерий, которые могут нанести вред ребенку. Кормление грудным молоком возможно только после сцеживания и пастеризации молока из здоровой груди. Больная грудь должна тщательно сцеживаться. Молоко, сцеженное из больной груди не пригодно для кормления даже после термической обработки. Многие специалисты считают, что торможение или полное подавление лактации благоприятно влияет на течение мастита, способствуя скорейшему выздоровлению заболевшей женщины, поэтому если врач к которому вы обратились по поводу мастита предлагает вам специальное лечение по подавлению лактации — соглашайтесь и на несколько дней переведите ребенка на искусственные смеси. После лечения мастита лактация постепенно восстановится до прежнего уровня.

Таблетки для прекращения лактации

Нет никакого сомнения, что грудное вскармливание необходимо и прерывать лактацию просто так — весьма неразумно. Однако в жизни бывают ситуации, когда необходимо приостановить или прекратить лактацию — тогда и возникают мысли о том, существуют ли таблетки для прекращения лактации. Это было бы так удобно. Однако, перед тем, как прибегнуть к медикаментозным средствам прекращения лактации, нужно не один раз подумать.

В наше время широко распространены препараты для прекращения лактации, действие которых основано на подавлении выработки пролактина. Пролактин — это гормон гипофиза, который стимулирует выработку молока. Это достигается при помощи введения всевозможных гормональных веществ в состав препарата. Данные препараты имеют побочные эффекты и противопоказания к применению, поэтому перед использованием их необходимо проконсультироваться с врачом. Врач определит индивидуальную дозировку и посоветует, как смягчить последствия действия препарата. Таблетки придется пить несколько дней, так что будьте готовы к плохому самочувствию. Основные препараты этой группы:

Бромкриптин (Парлодел) -выпускается в таблетках по 2,5 мг. Доза препарата зависит от изначальной степени выработки молока (чем интенсивнее лактация, тем большее количество препарата назначается). Длительность приема Парлодела составляет от 3 дней до 2 недель. При появлении побочных эффектов Парлодела (головная боль, головокружение, тошнота, рвота) лечение не отменяют.
Каберголин (Достинекс) — выпускается в таблетках по 0,5мг. Для подавления установившейся лактации принимают по половине таблетки каждые 12 часов в течение 2 суток.

Побочные действия гормональных препаратов для подавления лактации

У подобных лекарств имеется множество побочных эффектов. Применение таблеток вызывает рвоту, тошноту, головокружение, слабость, повышенную утомляемость, сонливость, головную боль. Плюс ко всему развивается на фоне отвратительного самочувствия тяжелое депрессивное состояние. Но и это еще не все. Все таблетки для прекращения лактации вызывают расстройство гормонального фона, что ведет к сбоям в работе эндокринной системы и к болезням. Очень многие женщины после приема таких препаратов вынуждены принимать уже новые лекарства для восстановления гормонального фона и лечения женских болезней. Поэтому прекращать лактацию лучше с помощью других средств и только в самом крайнем случае прибегать к таблеткам. Нельзя заниматься самолечением и назначать таблетки самой себе — их должен выписать врач.

Есть ли шанс восстановить кормление грудью после медикаментозного подавления лактации?

Шансы восстановить нормальное кормление грудью обратно пропорциональны периоду прекращения лактации. Чем больше период подавления лактации, тем тяжелее будет потом снова «вернуть молоко». Подавление лактации на 1-3 недели (период необходимый для устранения большинства причин требующих подавления лактации) как правило, оказывает лишь временное тормозное действие на лактацию, которая восстанавливается в последующие несколько недель после прекращения приема лекарств.

Советы для успешного отлучения от груди

Возможно, когда придет время завершать грудное вскармливание, у вас будет много вопросов, когда именно и как это сделать.

Когда отлучать ребенка от груди – это личный выбор каждой мамы. Вы можете ждать, когда ваш малыш будет сам к этому готов, или закончить кормление к определенному моменту из-за каких-либо личных причин, например возвращения на работу.

Есть также разные варианты, как отучить ребенка от грудного вскармливания. И, чтобы помочь вам разобраться, мы описали несколько подходов, а также сформулировали, что стоит делать, а что нет.

Что такое отлучение от груди

Для начала давайте разберемся с терминами. Отлучение от груди, завершение грудного вскармливания – это этап в жизни мамы и малыша, когда мама перестает кормить грудью и малыш ест из бутылочки (сцеженное молоко или смесь) и получает прикорм (в зависимости от возраста).

Отлучение от груди – это постепенный переход к новым привычкам, который не происходит за один день. К примеру, один из методов, как отучить ребенка от грудного вскармливания, – это сократить кормления в течение дня, продолжая кормить ночью, а затем постепенно сократить и ночные кормления.

Когда начинать отлучение от груди

Грудное вскармливание рекомендуется в течение первого года жизни малыша с введением прикорма начиная с шестого месяца. Поэтому некоторые мамы постепенно завершают грудное вскармливание, когда ребенку исполняется один год. Кто-то делает это раньше, кто-то позже, а некоторые мамы ждут момента, когда ребенок сам будет готов перестать сосать грудь

Когда завершить кормление грудью – это личный выбор. Иногда мама может быть вынуждена завершить кормление, например из-за возвращения на работу. Спровоцировать завершение грудного вскармливания могут болезненные ощущения или трещины на сосках.

Стоит отметить, что для некоторых детей отлучение от груди в более взрослом возрасте (у тоддлеров) может проходить тяжелее. К примеру, отучить двухлетнего тоддлера сосать грудь может быть сложнее, чем малыша до года, в силу крепкой привычки.

Однако в теории все проще, на практике может быть сложнее. Старайтесь не сравнивать свои личные обстоятельства с обстоятельствами других мам и не поддавайтесь давлению, выбирая определенное время. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что кажется правильным конкретно для вас и вашего малыша, а также проконсультируйтесь с педиатром.

Помните, что даже если вы отучаете ребенка сосать грудь, вы можете продолжать обеспечивать его всеми нужными питательными веществами, давая ему грудное молоко из бутылочки или чашки, смесь и прикорм (в зависимости от возраста).

Как отучить ребенка от груди

Существует два основных подхода к завершению кормления грудью. Первый подход: когда вы руководствуетесь поведением ребенка, а именно его готовностью перестать сосать грудь. Второй подход: когда мама решает, когда бы она хотела завершить кормление грудью, и постепенно готовится к этому моменту. Мы рассказываем об этих подходах подробнее ниже. Выбирайте тот вариант, который подходит вам и вашему ребенку.

Естественное прекращение кормления

Относительно простой способ завершить кормление грудью: мама просто дожидается, когда ребенок перерастет сосание груди в своем личном темпе. Иногда такой подход называют «естественное прекращение кормления».

Вот как могут разворачиваться события при таком подходе. С вводом прикорма в возрасте около 6 месяцев вы можете заметить изменение потребности малыша в сосании груди. А к году может случиться так, что интерес ребенка сместится к твердой пище и питью из чашечки.

Ребенок может продолжать хотеть сосать грудь, уже достигнув возраста тоддлера (а возможно, и дольше). При этом часто сам прекращая кормления, не находя терпения долго сидеть у груди.

Хотя этот подход не так распространен в наши дни (многие мамы предпочитают сами определять, когда завершать кормление грудью), но, возможно, вам подойдет именно он. При таком сценарии нужно время, чтобы малыш сам перестал сосать грудь, поэтому от мамы потребуется терпение.

Постепенное отлучение от груди или к определенному моменту

При подходе, в котором вы дожидаетесь момента, когда ребенок сам готов «расстаться» с грудью, завершить кормления может быть проще. Но в этом варианте есть неопределенность, и поэтому он подходит не всем.

При плавном отлучении от груди все больше кормлений грудью постепенно замещаются кормлением из бутылочки или чашки с переходом в итоге на твердую пищу. Параллельный прием в этом подходе – уменьшение продолжительности каждого кормления грудью. Так со временем потребность ребенка в груди сойдет на нет.

Мама может определить для себя срок, к которому она хочет прекратить кормления, и постепенно сокращать их к этой дате, полностью завершив грудное вскармливание в «назначенный» срок.

Если позволяют обстоятельства, вы можете подождать, пока ребенок сам не начнет постепенно терять интерес к груди (читайте подробнее о том, как понять, что малыш готов к отлучению от груди . Завершить кормление грудью в этот период может оказаться легче. Но не каждая мама может позволить себе дожидаться такого момента.

Дети постарше иногда могут понять, в чем «идея» отлучения от груди. Мама может объяснить ребенку, что он уже взрослый, пора перестать сосать грудь и вы вместе будете привыкать к новому образу жизни.

Что следует и что не следует делать при отлучении от груди

Следует:

Постепенно приучать малыша к бутылочке, а затем к чашке. Если ребенок постарше, то можно сразу переходить на чашку с поильником или чашку с трубочкой. Вы можете давать малышу сцеженное грудное молоко или смесь, а также коровье молоко начиная с года.
Кормить ребенка из бутылочки, когда он в хорошем настроении и еще не очень проголодался. В такой ситуации ребенок может с большим желанием принять бутылочку. Если малышу еще нет года, для кормления подойдет сцеженное молоко или смесь. После года можно вводить коровье молоко.
Сначала использовать соску для бутылочки с медленным потоком, чтобы малыш мог привыкнуть к кормлению из бутылочки.
Привлечь к кормлениям кого-то из домашних. Так кормление у ребенка будет ассоциироваться не только с мамой и отлучение от груди пройдет немного легче.
Отвлекать ребенка, когда приходит привычное время кормления грудью. Дайте ему что-нибудь перекусить или сходите на детскую площадку, в гости, почитайте ребенку или отправьтесь на прогулку.
Сократить продолжительность кормлений
Уменьшать постепенно количество кормлений грудью, пока вам не удастся их полностью заменить кормлением из бутылочки или чашки, а также прикормом, если малыш уже дорос.

Если вы начали отлучение от груди в период между шестью месяцами и годом, то вместе с прикормом нужно продолжать давать сцеженное грудное молоко или смесь, пока ребенку не исполнится год. После чего можно будет уже полностью перейти на твердую пищу и коровье молоко.

Если возможно, то не следует:

Резко завершать кормление грудью. Сокращайте кормления постепенно, например начиная с ночных кормлений. Уменьшайте кормления на протяжении дней, недель или месяцев.
Сидеть в кресле, в котором вы обычно кормите, или носить одежду, в которой вы кормите, так как это может послужить противоречивым сигналом.
Отказывать в груди, если ребенок настойчиво просит. Такое поведение может привести к тому, что ребенок еще больше будет настаивать на сосании груди.
Не давать ребенку сосать палец или край одеяла либо отказывать в любой другой привычке, которая помогает ему успокоиться. Возможно, так он справляется с переменами, и это нормально. Если вас что-то волнует в том, как малыш пытается себя успокоить, обсудите это с педиатром.

Как понять, что ваш малыш уже готов к отлучению от груди

Если вам некуда спешить и у вас нет четкой даты, когда вы хотите завершить кормление, то вы можете присмотреться к признакам готовности ребенка:

Ребенок не проявляет интереса к груди или капризничает, когда вы прикладываете его к груди.
Он меньше времени сосет грудь. Например, он сам слезает с ваших коленок, не доев.
Он тянет за сосок или кусает.
Ребенок прикладывается губами к соску, но не сосет.

Если вы заметили эти знаки, возможно вы уже на полпути к естественному прекращению кормления (когда постепенно потребность ребенка в сосании груди исчезает), или же вы можете использовать этот момент как стартовую точку для плавного прекращения кормления.

Если ваш ребенок еще не готов перестать сосать грудь, возможно лучше отложить прекращение кормления до момента, когда он проявит признаки готовности. Если обстоятельства не позволяют ждать, старайтесь завершить грудное вскармливание постепенно. Может быть полезным проконсультироваться с педиатром, так как врач сможет дать вам совет, как лучше поступить именно в вашей ситуации.

Когда не стоит завершать грудное вскармливание

Есть ситуации, когда по возможности стоит подождать с завершением кормления грудью:

Если вы думаете, что у ребенка может быть аллергия на некоторые продукты. Если один из родителей склонен к аллергиям, то может быть целесообразно продолжать кормить грудью, пока малышу не исполнится один год. Столкновение ребенка с потенциальными аллергенами на фоне грудного вскармливания может уменьшить риск развития аллергий. Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы, лучше всего обсудить их с врачом.
Ребенок заболел.
Заболела мама и не готова сосредоточиться на процессе завершения кормления.
Ребенок тяжело переносит прорезывание зубов.
Ребенок переживает перемены. Например, ваша семья переехала или изменился обычный уклад жизни малыша.

Забота о себе при завершении кормления грудью

Завершение грудного вскармливания имеет эмоциональные и физические последствия для мамы.

Грудь может набухать, и это может быть болезненно или привести к инфекции. Чтобы этого избежать, завершайте кормление постепенно. Попробуйте сцеживать немного молока в первые дни, когда вы начнете сокращать кормления, это поможет снять болезненные ощущения. В итоге ваше тело отзовется на сигналы и перестанет вырабатывать молоко.

Вы также можете испытывать гамму эмоций, включая грусть и тревожность. Время, пока малыш приспосабливается, может быть эмоционально непростым для мамы. Кроме того, вам может не доставать тех тихих моментов наедине с малышом во время кормления.

Проводите какое-то время с ребенком, уделяя ему безраздельное внимание, это поможет установить новые ритуалы близости, не связанные с кормлением.

Если в процессе завершения кормления вы сталкиваетесь с эмоциональными или физическими сложностями, обратитесь за помощью к врачу.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Как начать завершение грудного вскармливания?
Когда вы будете готовы, постепенно уменьшайте частоту кормлений грудью, а также их продолжительность. Например, сначала прекратите дневные кормления, но продолжайте кормить грудью ночью, постепенно уберите и ночные кормления.
Когда лучше начинать завершение кормлений?
Нет одного идеального возраста для завершения грудного вскармливания. Это личное решение. Многие мамы завершают грудное вскармливание после того, как малышу исполняется год, а некоторые – немного раньше или позже. Вы также можете предоставить ребенку возможность решить, позволив ему сосать грудь так долго, как он хочет. Такой подход называется естественным прекращением кормления.
Как отучить ребенка от грудного вскармливания в год и далее?
Вот несколько методов для тоддлеров:
· Переводите ребенка сразу на питье из чашечки или из бутылочки со скорым переходом на чашечку.
· Не сидите в кресле, где вы кормите, и старайтесь не носить одежду, которая у ребенка ассоциируется с кормлением.
· Сокращайте продолжительность каждого кормления.
· Не отказывайте ребенку в груди, если он настойчиво просит. В противном случае он может сильнее «зациклиться» на желании сосать грудь.
· Не запрещайте ребенку сосать палец или край одеяла. Возможно, так он справляется с переменами.
· Если ребенок уже достаточно созрел, чтобы понять, почему завершается грудное вскармливание, попробуйте объяснить ему.
· Постепенно сокращайте количество кормлений в течение дней, недель, месяцев или ориентируясь на определенную дату.

Этап завершения грудного вскармливания может быть непростым и для мамы, и для ребенка. Будьте терпеливы и гибки, и тогда вы с успехом поможете малышу перейти к новому опыту.

Ccылки на источники:

Книга «Уход за ребенком», 6-е издание – «От рождения до 5 лет» (Caring for Your Baby and Young Child, 6th Edition: Birth to Age 5), 4 ноября 2014 г.

Американская ассоциация педиатров (Автор)

Как завершить ГВ наиболее мягко?

Когда пора отлучать?

Оптимальный период прекращения грудного вскармливания каждая мама выбирает индивидуально. По рекомендации ВОЗ, кормить малыша грудью следует до двух лет, но многие мамочки отучают от грудного молока гораздо раньше. Происходит это по разным причинам: выход мамы на работу, необходимость временной разлуки с малышом, выход ребенка в детский сад и т.д.

Для отказа от ГВ есть и неблагоприятные периоды. Не стоит спешить с этим в случае болезни малыша, в период прорезывания зубов, в течение недели до и после вакцинации, в жаркую погоду.

Методы отказа от ГВ

В каждом из методов есть свои плюсы и минусы. Взвесив все «за» и «против», вы можете выбрать оптимальный способ.

Постепенное отучение от ГВ

Метод предполагает постепенный отказ от кормлений: сначала убираем одно дневное кормление, затем отказываемся от двух приемов молока в день, и так постепенно доводим до двух кормлений в сутки (вечернее и ночное). Молоко для подросшего малыша – не только еда, но и способ провести время с мамой, в ее объятиях. Поэтому днем заменяем молоко на другие продукты и стараемся максимально занимать ребенка в течение дня (прогулки, игры, чтение книг). Вместе с тем лучше отказаться и от бутылочек, перейдя на поильники и кружки-непроливайки. Так вы одновременно отучаете ребенка не только от молока, но и от привычки сосать.

Сложнее отказаться от кормления грудью по ночам и перед сном. Но и для этого есть свои хитрости. Введите в жизнь малыша ритуалы отхода ко сну. Для кого-то это вечернее купание, сказка или песенка на ночь, порция кефира, укачивание на ручках или совместная прогулка. Уложить малыша станет сложнее, но важно переждать этот переходный период и сформировать новую привычку засыпания без груди.

Плюсы: этот мягкий метод меньше всего травмирует детскую психику, считается наиболее естественным.

Минусы: процесс может затянуться на месяц или более при возникновении неблагоприятных обстоятельств (болезненное состояние малыша, необходимость вакцинации).

Прием препаратов для подавления лактации

Их действие основано на прекращении выработки гормона пролактина, влияющего на выработку молока.

Плюсы: метод быстрый и эффективный.

Минусы: мы вмешиваемся в гормональный фон женского организма и на приличное время подавляем уровень пролактина. Также высока вероятность возникновения побочных эффектов: головные боли, учащение сердцебиения, тошнота, рвота, чувство апатии, общая слабость в организме. Резкий отказ от ГВ может стать сильным стрессом для ребенка.

Разлучение мамы и ребенка

Иногда случается, что маме нужно уехать на несколько дней, и этот период можно совместить с отказом от ГВ. За 3-7 дней ребенок отвыкает от грудного молока. Важно, чтобы в это время с малышом находился близкий человек, с которым он привык подолгу проводить время (папа, бабушка, няня). В противном случае, разлука с мамой может нанести сильную психологическую травму.

Плюсы: эффективный, но достаточно жесткий метод.

Минусы: после возвращения мамы малыш может на нее обижаться, показывать резкую негативную реакцию и даже не признавать ее. Это не значит, что малыш забыл маму, скорее всего, это эмоциональная реакция на стресс в результате разлуки.

«Бабушкины» методы

Было бы нечестным оставить без внимания методы, с которыми можно столкнуться и по сей день. Осторожно: многие из них опасны для здоровья мамы или малыша.

Следование совету перетянуть, перевязать грудь может привести к болям в груди и резкому повышению температуры- начнется лактостаз, иногда при механическом воздействии, он протекает очень сложно. Последовав совету намазать сосок зеленкой или горчицей, мама может нанести психическую травму малышу.

Плюсов нет.

Минусы: все эти «методики» не имеют под собой обоснования и никак не способствуют завершению ГВ.

Борьба с лактостазом

В период отказа от кормлений молоко в груди может застаиваться, что вызывает болезненные ощущения. Если грудь болит, стала твердой, повысилась температура, необходимо принять меры.

Консультант по грудному вскармливанию Мария Осипова:

Примите теплый душ – это поможет ослабить болевые ощущения и мягко подготовить организм к сцеживанию.
Попробуйте сцедить молоко с помощью молокоотсоса. Продолжайте сцеживание до тех пор, пока грудь не станет мягкой.
После сцеживания- охлаждающие компрессы на грудь на 5-10 минут.
При сильных болях и температуре обратитесь к специалисту по ГВ.

Обычно признаки лактостаза возникают при резком отказе от ГВ. Поэтому постепенное прекращение грудного вскармливания – оптимальный способ и для мамы, и для ребенка.

как отлучить ребенка от грудного вскармливания и прекратить лактацию

Мы постараемся охватить самые распространенные ситуации, когда мама заканчивает кормить грудью, и подскажем сценарий правильного отлучения малыша от груди. В любом случае, мы рекомендуем делать это плавно и с любовью, не важно, в каком возрасте ребенка вы приняли это решение. И, конечно, это должно быть только твое взвешенное решение, а не мужа, мамы или свекрови.

Как прекратить лактацию в роддоме

Случается, что мама не может кормить кроху сразу после его рождения из-за состояния своего здоровья или по иным медицинским причинам. Или она вообще не планировала гв. На это могут быть и более печальные причины, когда малыш умирает в родах. Но в любом случае физиологию не остановить, в груди будет прибывать молоко, даже если отсутствует факт сосания ребенком. Естественное угасание лактации после родов продолжается до 3 недель. Все это время молоко может спонтанно вытекать из груди, даже без надавливания. Есть дополнительные способы, как сделать так, чтобы лактация прекратилась быстрее без необходимости приема специальных таблеток, угнетающих гормон пролактин.

Что делать, чтобы прекратить кормить грудью в роддоме:

носить плотный, но не давящий бюстгальтер 24 часа ежедневно;
прикладывать к груди прохладные компрессы, например, лед в полотенце;
регулярное сцеживание до облегчения, каждые 2-3 часа;
принимать болеутоляющие средства;
вложить в бюстгальтер капустные листья из холодильника, немного помяв их перед этим, чтобы пустили сок;
пить отвары мяты, шалфея, которые останавливают лактацию, желательно холодными.

Как отлучить ребенка до года от грудного вскармливания

До 6 месяцев твой малыш должен питаться только грудным молоком. Именно так рекомендует Всемирная Организация Здравоохранения, говоря о том, что до 6 месяцев ребенка полным и предпочтительным вариантом кормления является грудное молоко.

К году молоко мамы должно оставаться его основным источником питания, витаминов, минералов и активных веществ. К первому дню рождения меню крохи на 60-75% состоит из грудного молока, при этом не важно, насколько активно ты вводишь прикорм. Как ты понимаешь, самоотлучение в этом возрасте вещь редкая. В основном мамы принимают решение о прекращении грудного вскармливания не самостоятельно, а под давлением окружающих. Наверняка даже те мамы, кто кормил долго и с удовольствием, помнят удивленные глаза педиатров, когда в год-полтора говорили о том, что ребенок все еще на ГВ. Но, в любом случае, выбор только за тобой.

Читай также: Как похудеть во время кормления грудью

Отлучение от груди в возрасте около года занимает много времени и сил. Запасись терпением. Следи за своим малышом: если отказ от гв вызывает у него стресс, отложи отлучение. Нельзя отлучать малыша от гв во время болезни, режущихся зубов, переезда и в других стрессовых состояниях. Будь готова, что молоко может вытекать еще 3-4 месяца, а в некоторых случаях и до года, в этом случае обязательно обратись к врачу, чтобы он направил на сдачу анализов на гормон пролактин. Поэтому следует носить плотный (не давящий) бюстгальтер и, возможно, закупить вкладыши для поглощения молока, даже если ты не пользовалась ими ранее.

Как закончить кормить грудным молоком в год:

настройся на позитив: отлучение от груди не значит, что связь с ребенком станет менее прочной;
постепенно отлучай вначале от дневных, а затем от ночных прикладываний;
между сворачиванием кормлений должна пройти неделя;
сцеживай грудь до облегчения;
приучай ребенка больше пить воды, узвара, нейтральных напитков без сахара;
при лактостазе грудь сцеживай до полного опорожнения, принимай обезболивающее.

Отлучение от грудного вскармливания после двух лет

Ты знаешь, что ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет и делаешь это. Но вот твоему крохе уже исполнилось два годика, скоро настанет момент приучения к саду, ты выходишь на работу. А это значит, что пришло время сворачивать грудное вскармливание. Чем старше малыш, тем легче это сделать. После 2 лет почти 50% детей самостоятельно отказываются от груди.

Читай также: Питание кормящей мамы: почему нельзя отказываться от острых блюд

Если твой кроха не такой, то постарайся не использовать резкое отлучение: командировку, ночевки у бабушки. Увеличь потребность во внимании ребенка за счет качественно проводимого времени: обнимайтесь, играйте, гуляйте, читайте вместе. Сейчас очень важно, чтобы ты сама была готова к завершению кормления.

Что делать, чтобы завершить кормить грудью ребенка после 2 лет:

приготовься к плавному отлучению, которое займет несколько недель;
избегай кормлений на сон, постарайся утомить малыша так, чтобы он ложился спать, не вспомнив о груди;
разработай собственные ритуалы: почитать перед сном, спеть песенку, поиграть в тихие игры;
придерживайся тактики «не просит – не давать», то есть, сама не предлагай малышу грудь, делай это, только если он настойчиво просит;
вынеси кормление грудью за пределы кровати;
предугадывай желание ребенка, вручай ему бутылочку с напитком или обнимай, когда он вот-вот затребует грудь;
если твой ребенок ест грудное молоко только дома, старайся проводить с ним больше времени на улице;
с более старшими детками можно «торговаться» предлагая взамен молочка их любимые полезные лакомства, или обещая развлечения.

Существуют специальные гормональные таблетки для прекращения лактации. Но, во-первых, они действуют только в первые три месяца после начала лактации, пока еще гормональный фон не установился. А во-вторых, они довольно сильно меняют и без того насыщенный гормональный фон женщины после родов. Постарайся обойтись без них.

Читай также: Ночное кормление ребенка от 1 до 2 лет, мнение специалистов

Что касается моего личного опыта, то мой ребенок прекратил просить грудь в возрасте 2 года и 4 месяца, самоотлучение было мягким и не доставило никаких проблем. Последние кормления остались подутренние, когда он просыпался в 5 утра, подъедал и спал еще час-полтора. Я довольна, что не прекратила кормить грудью раньше, ведь для этого пришлось бы приложить много усилий, а я очень ленивая мама 😉

Источник видео: Нина Зайченко — всё о грудном вскармливании

Что нельзя делать, заканчивая грудное вскармливание

Мы поговорили о том, как правильно закончить гв и прекратить лактацию. А как делать это нельзя?

Как нельзя прекратить кормить грудью:

мазать грудь зеленкой или красками;
мазать соски горчицей или васаби;
заклеивать соски пластырем;
резко уезжать, оставляя ребенка;
перетягивать грудь.

Все это мифы и страшилки, которые опасны не просто для тебя и малыша, который так привык к маминому молочку, но и вредят вашим отношениям. Ребенок не должен думать, что он плохой, если он просит грудь. Не рассказывай ему, что он делает больно, если это не так — захват можно исправить даже у подрощенного малыша.

Шок у ребенка, который всегда искал тепла и вкусного молочка от того, что он наткнулся на ужасно горькую горчицу сложно себе представить. Мамы, прибегнувшие к этим методам, обычно с грустью говорят, что никогда бы не сделали это снова, так как ребенок пошел «в откат» и стал беспокойнее.

Никогда не отлучай от гв в таких ситуациях:

болезнь ребенка;
режутся зубки;
переезд;
твой выход на работу;
ребенок пошел в ясли;
путешествие.

Подожди, пока ваш привычный ритм жизни наладится и только потом отучай малыша от груди, заканчивая лактацию.

Фото: depositphotos

Временное прекращение грудного вскармливания — как организовать?

В жизни бывают ситуации, когда маме и грудному малышу приходится разлучаться (или, не разлучаясь, прекратить кормить) на длительный срок — на несколько дней, на неделю. Большинство кормящих мам стремятся избежать этой ситуации, и сделать все возможное, чтобы отлучка была максимально краткой или вообще не случилась. Как это возможно? И что делать, если это невозможно?

Поездка по работе. Например, кто-то решается взять с собой в поездку ребенка и еще одного человека, который бы ухаживал за ним (бабушка, няня, папа). В этом случае путешествие на конференцию, в командировку и т.п. может стать более дорогостоящим, но зато не приходится скучать по малышу, волноваться, как он там, интенсивно сцеживаться днем и ночью, а также бороться с отказом от груди при возвращении. Также не придется решать проблемы, которые потенциально могут возникнуть при изменении питания малыша. В каких-то ситуациях (например, ребенок очень мал) на часть мероприятний его можно даже взять с собой, посадив в слинг.

Отпуск. Иногда родители мечтают отправиться в отпуск и думают о необходимости прекращения (или временного прекращения) кормления. Однако многие принимают решение в пользу «взять малыша с собой», возможно, договорившись например с бабушкой, что она тоже поедет и будет приглядывать за ребенком/детьми. Родителям не придется беспокоиться о том, как там их малыш поживает, при этом все равно будет больше свободного времени на общение друг с другом, чем вне отпуска. Многие ездят в отпуск просто с детьми и без дополнительных лиц, ухаживающих за ребенком, и находят это вполне приемлемым для семьи (полезная статьядля тех кто думает о том, чтобы поехать в отпуск с ребенком на сайте Натальи Мовчан, о ней).

Примеры удачного совмещения ГВ и отпуска: горные лыжи.

Лечение мамы. Еще одна возможная проблема — лечение матери, не совместимое с грудным вскармливанием. Довольно часто медики предлагают матери отказаться от кормления ребенка, чтобы провести лечение. Но на самом деле, если обратиться к более точным данным, оказывается, существует лишь небольшое количество заболеваний, при которых лечение действительно несовместимо. Существует масса антибиотиков, совместимых с кормлением. Какие-то процедуры можно провести амбулаторно; даже если женщине делают операцию, кормить можно сразу, как только отойдет наркоз (попросите врача выписать совместимые с кормлением лекарства; существуют справочники, где указан уровень риска приема лекарства на ГВ, а также предложены препараты-аналоги). Таким образом, зачастую удается совместить лечение и кормление.

Лечение старшего ребенка. Бывает также, что лечение необходимо другому, старшему ребенку, и кто-то должен лечь в больницу вместе с ним. В такой ситуации можно подумать о том, чтобы в больницу лег папа, бабушка или другой родственник или близкий человек, а мама осталась дома и лишь навещала старшего малыша.

ПРЕКРАЩЕНИЕ КОРМЛЕНИЯ ВСЕ ЖЕ НЕОБХОДИМО?

Однако не всегда подобный выход приемлем для семьи, бывают ситуации, когда мама принимает решение, что необходима будет длительная разлука с кормящимся грудью ребенком. Кто-то едет в отпуск «без детей», кто-то в далекую командировку, куда нет возможности взять сопровождающее лицо, кто-то вынужден лечь в больницу. Взвесив все «за» и «против», каждая семья принимает решение в своей конкретной ситуации. Каковы общие рекомендации в случае длительной разлуки?

Не будем останваливаться на психологическом аспекте разлуки. Ведь не только грудное вскармливание, но и потребность в маме и привычка видеть ее постоянно рядом приводит к тому, что ребенок и кормящийся, и не кормящийся грудью, скучает и ждет маму. Психологический аспект разлуки — это тема отдельной статьи. Обсудим только те моменты, которые непосредственно касаются грудного вскармливания.

Естественно, это будет зависеть от возраста малыша.

Основные вопросы которые необходимо проанализировать — следующие:

1. чем кормить ребенка в мамино отсутствие

2. как кормить ребенка в мамино отсутствие

3. как укладывать его спать

4. что делать маме с грудью, как часто сцеживаться, как хранить молоко

5. что делать после возвращения

Естественно, ответы будут каждый раз разными, и будут очень зависеть от возраста ребенка (это особенно видно, если почитать подборку рассказов мам). Однако постараемся подробно осветить каждый из перечисленных вопросов.

1. Чем кормить ребенка в мамино отсутствие? Конечно, лучше всего, если кормить ребенка можно будет маминым молоком в тех же объемах, как и тогда, когда вы были рядом. Если ребенок маленький (до примерно 6 месяцев), то ему можно давать только грудное молоко (соответственно, сцеженное, возможно, размороженное) или молочную смесь. Чем младше ребенок, тем важнее для его здоровья, чтобы это было именно мамино молоко.

Для детей после 6 месяцев, которые уже употребляют прикорм, возможно, часть грудного молока заменится прикормом. Но нет особого смысла форсировать этот процесс специально, т.к. слишком ранний и активный прикорм может негативно сказаться на здоровье. И не стоит превышать возрастных норм кормления. Наверное, наиболее безопасно давать столько же сцеженного молока+смеси, сколько ребенок получал до отъезда.

Чем старше ребенок, тем меньше проблем с кормлением обычно возникает. После года, полутора лет дети часто едят уже очень много «обычной» пищи, в т.ч. молочные продукты. Возможно, сцеженное молоко или смесь вообще не понадобятся.

Подготовка. Если вы решили, что в ваше отсутствие ребенок будет получать заготовленное заранее молоко, можно уже сейчас начать его заготавливать и замораживать. Многие мамы эффективно сцеживаются во время кормления ребенка (из другой груди), кто-то делает это до или после кормления. В течение некольких недель можно создавать запас молока, который ребенок потратит, когда вас не будет рядом. Также на всякий случай, если только у вас нет избытка заготовленного молока, желательно вместе с врачом подобрать смесь, которая могла бы заменить ваше молоко малышу в случае необходимости (дело в том, что такие реакции на ввод смеси, как запор, понос, колики — не являются редкостью, поэтому, возможно, вам будет спокойнее, если вы заранее найдете подходящую смесь).

2. Как кормить ребенка? Для того, чтобы снизить вероятность отказа от груди, и упростить возвращение к кормлению, лучше всего кормить не из бутылочки. Со старшими детьми проще, они уже умеют пить из чашки или поильника с твердым носиком. С детьми помладше сложнее, возможно, у кого-то потребность в сосании будет очень сильной. Как показывают исследования, до полутора-двух лет детям обычно необходимо сосать. Однако потребность в этом можно удовлетворить с помощью соски. Некоторые также дают ребенку пососать палец взрослого (но есть опасность что потом ребенок переключится на свои пальцы). А кормить безопаснее из чашки или ложки (есть также специальные мягкие ложки). Больше вероятность отказа, но и больше сосания — при пальцевом кормлении, при этом есть и несколько плюсов: ребенок сосет, чувствует контакт с кожей, и широко открывает рот. На последнем месте — бутылочка. Если бутылочки совсем не получается избежать, возможно получится давать ее только ночью (как это делать), а днем кормить ложкой или чашкой. Подробно об альтернативных способах в статье «Способы докорма».

Подготовка. Будет неплохо, если те лица, которые будут ухаживать за ребенком в ваше отсутствие, потренируются кормить его не из бутылочки. Этот навык приходит не сразу, тренировка необходима и ребенку, и кормящему лицу. Начинать лучше, когда ребенок в хорошем настроении, не испытывает сильного голода и восприимчив к новому. Возможно, что с вами ребенок не захочет есть молоко не из груди, а у другого члена семьи это проще получится. Когда вы освоитесь, вы увидите, что можно скормить ребенку очень быстро достаточно большое количество молока (многие мамы пишут, что на обучение уходит пара дней интенсивной практики). Так как многие дети отказываются от тех или иных способов кормления, будет здорово, если вы заранее найдете подходящий способ. Даже если вы этого не сделаете, в любом случае, так или иначе, те, кто останутся с малышом, накормят его.

3. Как укладывать ребенка? Существует множество способов укладывать ребенка. Кто-то укладывает в коляске, кто-то — покачивая кроватку, или качая на руках, кто-то сидит или лежит рядом, поет песенки, поглаживает, читает сказку. Некоторым детям помогает, если они смотрят на какое-то монотонное движение (например, мигание новогодней гирлянды, движение машин, рыбок). Может помочь спокойная музыка или белый шум. Возможно, понадобятся дополнительные утомляющие процедуры перед укладыванием — например, активная прогулка, купание. Возможно, необходима будет соска — вас не будет несколько дней, а потребность в сосании остается. Обычно после года-полутора удается укладывать без этого, после двух — практически всегда (речь именно о длительной разлуке, а не однократном укладывании).

Подготовка. Здорово будет, если ребенок заранее начнет готовиться к тому, чтобы засыпать без мамы, для этого его лучше всего оставлять на сон с теми людьми, которые затем будут с ним. Конечно, многим мамам спокойнее, если она рядом и может «подстраховать» укладывающего, но тут есть один подводный камень. Дело в том, что если мама рядом, малыш скорее всего откажется ложиться спать с другим лицом и будет требовать маму. А если мамы нет, ни в одной комнате :))) — то скорее всего, если малыш доверяет тому, кто с ним остается, сыт и у него ничего не болит, он сможет заснуть и без мамы. И наверняка будет проще, если ребенок заранее научится засыпать с другим лицом, прежде чем вы расстанетесь на несколько дней.

4. Что делать маме? Опять же, ситуация зависит от возраста ребенка и от интенсивности кормлений. Если ребенок кормится редко, один-два раза в день, часто это означает, что грудь находится на этапе поздней лактации. Она почти не наполняется и вообще не твердеет, но тем не менее при сосании молоко «приходит» в достаточном количестве. В таком возрасте зачастую маме вообще ничего не приходится делать с грудью. Многие, кто уезжают в возрасте ребенка 2 года и более, не испытывают никакого дискомфорта (максимум, однократное сцеживание) и спокойно возобновляют кормление после возвращения. Возможно, первые минуты молоко будет соленым, но если малыш проявит настойчивость, затем потечет «сладкое». Если же кормлений больше чем одно, возможно, понадобится сцеживаться регулярно. А в случае, если ребенок мал, иногда можно подумать и о том, чтобы передавать сцеженное молоко, например, с помощью сумки-холодильника. Сцеживаться лучше всего так же часто, как кормится ребенок. Если ребенок находится на чистом ГВ, это как минимум раз в 3 часа. Ночное сцеживание играет большую роль в количестве молока, но оно достаточно утомительно, поэтому при длительных отлучках мамы обычно спят хотя бы 6 часов подряд и ночью не сцеживаются. Несмотря на регулярные сцеживания, молоко может уменьшиться, хотя бы потому, что вы находитесь далеко от ребенка, у вас может быть много дел, мало возможности сцедиться. Важной является и психологическая составляющая — гораздо больше молока вытечет из груди, если ее сосет ваш любимый тепленький ребеночек, а не бесчувственный аппарат. Поэтому многие используют фотографии ребенка, запись его голоса, видео, техники расслабления и другие хитрости. Помните, что для производства молока и профилактики застоев очень важно сцеживаться регулярно! Однако, даже если молока и станет меньше, вы сможете его восстановить, когда вернетесь домой, самое главное — чтобы ребенок взял грудь, а там он вернет себе нужный объем.

Подготовка. Подготовка включает в себя продумывание схемы передачи и хранения молока (статья о хранении молока в разных условиях), продумывание того, как будет осуществляться сцеживание. Если в планируете пользоваться молокоотсосом, купить его и испробовать, так как не все апараты подходят всем мамам; если руками, потренироваться сцеживаться руками, но, наверное, большинству мам это умение в любом случае пригодится «на всякий случай» — ведь руки «всегда с собой»! Хорошо, если вы запасетесь телефонами и координатами консультантов по ГВ на случай возникновения застоя в груди, ведь его гораздо легче победить в самом начале, чем когда он перерос в мастит. Если вы уезжатее далеко от дома и близких, наверное, стоит взять с собой средства, которые могли бы вам помочь в случае проблем. См. подробнее вкладку «Мастит, лактостаз». Также возможно, что помогут многие советы из статьи «Что делать с грудью при завершении ГВ».

5. После возвращения. После того, как вы вернулись домой, все решает ваш твердый настрой. Если вы дочитали до этого места в статье, видимо, он есть, а значит — все получится! Максимум контакта кожа-к-коже (для совсем малышей — самоприкладывание), максимум общения с ребенком, минимум бутылок и сосок. Иногда предметы для сосания не получается убрать резко, тогда приходится увеличивать время сосания груди, максимально заменяя ей соску или бутылку. Но, судя по тем историям, которые рассказывают мамы, чаще всего помогает именно полный отказ от всех средств для сосания, кроме груди. Обычно несколько дней борьбы с нежеланием брать грудь и испортившимся захватом, или с недостатком молока, и вот ваш ребенок опять нежно обнимает грудь, с радостью сосет из нее теплое молочко, и все довольны! Надеюсь что у вас все выйдет так же успешно, как и в этих историях.

Назад к подборке ресурсов о длительных отлучках.

Назад к статье о действиях после проверки совместимости лекарственных препаратов.

Назад к подборке о полном завершении ГВ.

Заканчиваю гв что делать. Как прекратить грудное вскармливание. Резкое отлучение ребенка от груди

Грудное вскармливание – это наиболее естественный и природный процесс, который только можно представить в череде современных реалий. Женщина, кормящая ребенка грудью, не только дает малышу питание, но и налаживает с ним особый неуловимый контакт. Многие женщины признаются, что только с первым прикладыванием крохи к груди осознали настоящую ценность материнства. Но время проходит, малыш растет и рано или поздно его следует отлучать от груди. Как сделать это максимально безболезненно для ребенка и матери? В этой статье вы узнаете о сроках завершения грудного вскармливания, способах снижения лактации, а также о психологическом дискомфорте ребенка в такой стрессовой ситуации, как отлучение от груди.

Когда отлучить ребенка от груди

Этот вопрос настолько индивидуален, что на него нет точного ответа. Каждая мама сама решает для своего ребенка, как долго она хочет давать ему грудь. Врачи сходятся во мнении, что до полугода ребенка нужно кормить исключительно материнским молоком или адаптированной молочной смесью. Если вы кормили ребенка до полугодовалого возраста, программу минимум вы выполнили. Кормить ребенка до года – очень хорошо. Но помните, что в это время вы должны вносить в рацион малыша другие продукты – овощи, фрукты, крупы, мясо, кефир, творог. Ведь малыш растет и одного грудного молока ему уже недостаточно.

Бытует мнение, что после года материнское молоко становится бесполезным. На самом деле, это не так. В молоке присутствует достаточное количество углеводов, жиров и белков. Просто малыш растет, и подобный вид питания в общем рационе играет все меньшую роль. После года большее значение имеет психологический фактор близости с матерью. Кормление после года уже не считается таким необходимым, как в первый год жизни. Но одно можно утверждать точно – если маме и ребенку нравится кормление, они могут продолжать хоть сколько долго. Только мама решает, когда нужно завершать этот долгий процесс.

Как правило, от груди отлучают в возрасте после года. К этому времени ребенок ест практически все здоровые продукты и сможет быстро восполнить дефицит витаминов, образовавшийся отлучением.

Когда отлучать ребенка от груди не стоит

Грудь для малыша – это не только питание. Это способ успокоения и уединения с матерью. Именно поэтому нельзя планировать отлучение от груди в период прорезывания зубов, во время болезни (а особенно ротовирусной инфекции). От груди стараются не отлучать в слишком холодное или слишком жаркое время года. Также не стоит создавать ребенку дополнительный стресс, если ему недавно сделали прививку. Нельзя совмещать отлучение от груди с другими серьезными переживаниями в жизни ребенка – начало хождения в детский сад, появление няни, приучение к горшку, смена места жительства и т.д.

Самым правильным способом завершения лактации является постепенное отлучение. Оно близко к естественному, и считается гуманным как по отношению к ребенку, так и по отношению к женскому организму. Чтобы отлучить ребенка от груди, нужно придерживаться следующих правил.

Если вы планируете в будущем отойти от грудного вскармливания, нужно заранее продумать ход действий. Постепенное отлучение подразумевает долгий процесс, который может длиться не один месяц.
Постепенно снижайте количество прикладываний. Если кормили ребенка 4 раза в сутки, ограничьте до 3, затем оставьте 2 раза.
Исключите ночные прикладывания малыша. Если кроха просит ночью грудь, покачайте его, дайте ему воды из бутылочки, прижмите к себе, погладьте, но грудь давать не стоит. Дело в том, что ночные кормления стимулируют выработку молока.
Постепенно нужно оставить только 2 кормления – утреннее и вечернее. Через неделю оставьте только утреннее кормление.
Не ассоциируйте с кормлением другие сферы жизнедеятельности ребенка. Не успокаивайте ребенка грудью, не засыпайте с нею. Ищите альтернативные способы успокоения и засыпания – поглаживания, похлопывания, укачивание и т.д.
Что делать с грудью, во время отлучения? Если вы отлучаете ребенка постепенно, то и лактация снижается постепенно. После полугода материнское молоко вырабатывается по принципу «Есть спрос – будет предложение». Чем меньше вы кормите ребенка, тем меньше молока вырабатывается. При таком отлучении не требуется пить лекарственных средств или перетягивать грудь.
Чтобы уменьшить лактацию, можно пить отвары трав, которые подавляют выработку молока. Это мята, шалфей, петрушка.
В один прекрасный момент, когда количество кормлений свелось к одному в сутки, можно полностью отказаться от прикладываний ребенка к груди.
Если грудь набухает, к ней можно приложить капусту. Возьмите капустный лист и разомните его скалкой на доске. Приложите к груди и наденьте бюстгальтер.
Носить поддерживающее белье следует до полного отлучения.

Выполняя эти простые правила, вы сможете отлучить малыша от груди без стресса, и вам удастся постепенно снизить лактацию без вреда для своего организма.

Бывают случаи, когда на постепенное отлучение совсем нет времени. Например, если матери требуется лечение, несовместимое с грудным вскармливанием. Некоторые мамы предпочитают отлучать от груди сразу, а не постепенно. Они объясняют это тем, что ребенку легче один раз пережить стресс, чем растягивать этот процесс на долгие недели и даже месяцы. Такое мнение имеет право на существование – каждая мама сама решает для себя, как ей завершить грудное вскармливание. Итак, если вам нужно отлучить ребенка за несколько дней, следуйте следующим правилам.

В последний раз покормите ребенка грудью и намажьте молочные железы камфорным маслом. Существует опыт наших мам и бабушек по перетягиванию груди тканью. Можно ли поступить таким образом? Современные врачи не рекомендуют перетягивать грудь, поскольку это может привести к маститу и травме. Однако вам нужно все время носить плотное корректирующее белье, которое препятствует свободному наполнению груди молоком. Если вы все же решились на перетягивание груди, делайте это не так сильно.
Если отлучение происходит резко, то, скорее всего, не обойтись без лекарственных препаратов, которые гормонально смогут подавить лактацию. Большинство из них подразумевает прием только одной таблетки, после которой молоко «перегорает». Помните, кормить ребенка после приема этой таблетки нельзя ни в коем случае – это может быть опасно. Некоторые из таких лекарств вызывают побочные действия – тошноту, головную боль, усиленное сердцебиение, потерю аппетита. Принимать гормональные средства для подавления лактации без консультации гинеколога строго противопоказано!
Консультанты по грудному вскармливанию не рекомендуют оставлять ребенка в первую ночь после отлучения с кем-то, кроме матери. Однако такой способ отлучения имеет место быть. Дело в том, что малыш будет испытывать больший стресс, если его оставить с матерью, но она не будет давать ему привычную грудь. Ребенок просто не сможет понять, почему всегда было можно, а сейчас нельзя? Тем более, от мамы так вкусно пахнет молочком. Если же оставить ребенка с кем-то другим (не посторонним человеком, а, например, бабушкой или папой), он будет чувствовать себя защищенно, но о груди будет вспоминать реже.
Если чувствуете боль и наполненность в груди, сцедите молоко и выпейте жаропонижающее или обезболивающее средство. Оно поможет вам пережить дискомфортные ощущения.

Выполняя эти несложные правила, завершить грудное вскармливание вы сможете за неделю.

Как подготовить ребенка к отлучению

Помимо набухания груди и наполнения ее молоком возникает другая, не менее важная проблема – психологическая. Малыш просто не понимает, почему его лишили такого важного источника питания, успокоения, близости с матерью. В эти моменты нужно быть максимально внимательной к своему ребенку. Покажите ему, что грудь – это не вся мама. Если вы лишили ребенка молока, то вы не лишили его своего тепла и заботы. Больше тактильного контакта, больше объятий и поцелуев. Чтобы малыш не чувствовал запах молока, чаще меняйте белье, надевайте одежду с высоким горлом. Часто дети сосут грудь не от голода, а во время скуки. Займите ребенка, чтобы он не вспоминал о своей привычке (это актуально для детей старше года). Очень важно, чтобы в шаговой доступности у ребенка была вода. Это может быть бутылочка с соком или поильник с водой. Ведь с грудным молоком кроха лишается огромного количества жидкости. Чтобы восполнить этот недостаток, вода всегда должна быть под рукой.

Есть народный способ завершения грудного вскармливания – намазать грудь чем-то горьким или противным. Делать этого не стоит, иначе вы спровоцируете у ребенка дополнительный стресс, отторжение от груди и от мамы.

Что делать, если грудь набухла

Если вы завершаете грудное вскармливание постепенно, то риск набухания и переполнения груди минимален. Если же грудь все-таки набухла, ее нужно сцеживать. Делайте это как можно реже, но обойтись без сцеживания нельзя, иначе можно довести организм до мастита или лактостаза. Выработанному молоку нужно куда-то деваться. При сцеживании молока с каждым разом будет все меньше, пока однажды вы перестанете чувствовать наполненность в молочных железах.

Если вы почувствовали, что в груди образовалась шишка, нужно действовать следующим образом. Распарьте грудь под горячим душем, направляйте мощную струю горячей воды прямо на эту шишку. После этого сцедите «больную» грудь с той стороны, где образовалась шишка. Молоко, которое будет выцеживаться, может быть серого и даже желтого цвета – это нормально. После полного опустошения груди шишка исчезнет. Потом грудь нужно сцеживать еще несколько дней, делая это все реже и реже. После каждого опустошения нужно смазывать грудь камфорным маслом – оно успокоит кожу и поможет подавить лактацию. Избавиться от шишек можно при помощи компресса из магнезии – она растворяет небольшие уплотнения. Однако помните, большие шишки нужно только сцеживать. Если уплотнение не исчезает, температура не приходит в норму более суток – не медлите, обратитесь к врачу.

Грудное вскармливание – это долгий, интересный и интимный процесс. Эта та невидимая связь, которая объединяет мать и ребенка. Но рано или поздно от грудного вскармливания нужно отказаться. И только от женщины зависит, будет этот процесс резким и болезненным или постепенным и гуманным. Любите себя и своего ребенка, слушайте свой организм. И тогда завершение грудного вскармливания будет таким же естественным, как и его начало.

Видео: как отлучить ребенка от груди

Когда малыш прикладывается к груди всего 1-2 раза в сутки, его рацион уже содержит достаточно блюд из твердой пищи, молочных продуктов и т.д., отлучение будет проходить практически незаметно для крохи. В этом случае малыш сам инициирует окончание . А если еще и сама мама чувствует, что молока все меньше и меньше, значит, повезло вдвойне – оба готовы отказаться от грудного вскармливания.

Причиной насильственного отлучения может быть утомленность мамы от того, что нужно быть постоянно готовой удовлетворять требования крохи в груди. Это затруднительно при большой загруженности мамы домашними хлопотами или при ее выходе на работу. Тогда необходимо помнить, что основное правило окончания грудного вскармливания – это постепенность. Для того чтобы завершить этап кормления грудью с наименьшим ущербом для физического и психического здоровья мамы и малыша, нужно достаточно много времени. Как правило, речь идет о месяцах.

Итак, если решение об окончании грудного вскармливания принято окончательно и бесповоротно, то начать нужно с ввода ограничений, а потом и запретов на прикладывание к груди в общественных местах, в гостях или при приеме гостей у себя дома и т.д.

После этого необходимо уменьшить количество дневных кормлений грудью. На просьбы крохи дать грудь реагируйте спокойно, старайтесь отвлекать малыша играми, выводите его на прогулку и т.д.

Следующий этап — приучить ребенка засыпать днем без маминой груди. Здесь могут помочь близкие маме и ребенку люди, которые в ее отсутствие будут укладывать малыша, объяснив ему, что мама ушла ненадолго по важному делу. Конечно, малыш будет сопротивляться и станет засыпать без мамы далеко не сразу, но постепенно он привыкнет к присутствию родного человека и все же уснет без нее.

Засыпать днем в присутствии мамы – следующая ступень процесса отлучения. Когда малыш в кроватке, попробуйте выходить из комнаты ненадолго, потом увеличивайте время своего отсутствия. При этом нужно объяснить, что мама рядом, просто выполняет какую-то домашние работу. Через некоторое время, в вашей радости, малыш станет засыпать один.

И, конечно, «высший пилотаж» – приучить кроху засыпать без груди вечером. Сначала придумайте ритуалы, который будите совершать каждый раз перед сном. Например, читать книгу, умываться, складывать игрушки и т.д. Важно соблюдать точную последовательность действий раз за разом и постепенно исключить такой ритуал, как сосание груди. Через некоторое время малыш перестанет замечать, что ему чего-то не хватает.

Среди мам и бабушек распространено мнение, что завершать лактацию нужно непременно весной. В этом есть определенное рациональное зерно, так как окончание грудного вскармливания ведет к снижению иммунитета малыша, который без подпитки грудным молоком не справляется с зимними холодами или летними играми на улице в песке, употреблением в пищу новых фруктов и ягод и т.д.

На протяжении всего периода завершения лактации мама должна быть уверена в том, что делает, спокойна и настойчива. Однако если вы станете замечать чрезмерно выраженный негативный протест со стоны крохи, будьте готовы вернуться на шаг назад и, немного выждав, начать все заново.

Нет сомнения в том, что самое полезное «блюдо» для детей первого года жизни — это материнское молоко. Оно способно и насытить малыша, и защитить его от болезней. Но в жизни каждого младенца неизбежно наступает момент, когда он перестает быть грудничком. Как сделать процедуру органичной и безболезненной для крохи?

До какого возраста кормить грудью?

По поводу продолжительности у специалистов нет единого мнения, Часть педиатров считает, что после года кормить грудью нецелесообразно, другие останавливаются на возрасте год-полтора, а сторонники радикальных взглядов считают, что ребенок может регулярно прикладываться к груди столь долго, сколько захочет сам.

Общее мнение таково: до четырех — шести месяцев ребенок не должен получать ничего, кроме материнского молока. В возрасте 9 месяцев — 1,5 лет, когда чаще всего происходит отучение от груди, материнское молоко все еще остается полезным для ребенка. Оно все еще обладает защитными и противоинфекционными свойствами. В его состав входят вещества, стимулирующие созревание головного мозга, а также ферменты, способствующие перевариванию пищи и т.д. Дети, длительно находившиеся на грудном вскармливании, в дальнейшем реже болеют, лучше адаптируются в детских коллективах, по данным некоторых исследований, имеют более высокие интеллектуальные возможности. Наконец, что очень важно, сам процесс кормления грудью поддерживает и дополняет физический и психологический контакт между мамой и ее ребенком.

Кроме того, длительная лактация полезна и для женщины: она снижает риск возникновения рака молочной железы.

Комментировать статью «Когда и как лучше прекратить грудное вскармливание»

Я кормила до 3 лет и 9 месяцев, были попытки прекратить раньше, мягкие, типа, «попей водичку из стаканчика и спи», но ребенок, как мне казалось, был не готов, а всякие методы жесткие (типа, «колячку сунуть в рот, поплачет и перестанет») или таблетки я не хотела, к тому же, мне не надо было выходить в офис, работа дома.
В основном ночью кормился,но мог и утром. В сад пошел в три года, но плохо адаптировался, болел часто и подолгу. Никакого супер иммунитета и легкой адаптации. К маме привязан был сильно, в принципе, даже сейчас.
Так вот, я поняла (инстинктивно),что он готов, и сказала, мол, молока больше нет у мамы. Проверить не дала. И ничего, заснул без слез и криков. Все гармонично прошло, но шла к этому столько лет. С грудью ничего не делала, но у меня до этого редко застои в принципе были, никакого сцеживания или узких бюстгалтеров, через пару недель объем ушел, хотя молоко было, но меня никак не беспокоило.
Кстати, хочу отметить, когда я сдавала анализ на пролактин, мелкому было 3 года, то уровень гормона был в нормах для некормящей. Врач даже определить не смогла, что я еще кормлю.

28.11.2017 10:44:23, Фыр фыр

Дорогие мамочки, если вы уже прочитали эту статью, постарайтесь ее забыть. Бред советской «закалки». Ни в коем случае не перетягивайте грудь, не оставляйте ребёнка на несколько дней родственникам и т.д. Ищите более компетентные и современные источники информации. А лучше слушайте свою материнскую интуицию и не завершайте ГВ резко или потому, что вокруг говорят, что пора уже. Ориентируйтесь на малыша и до 2-х лет кормите спокойно. А тем, кто суёт свой нос, скажите, что действуете по рекомендации ВОЗ. Любви вам и вкусного молочка малышу!:)

03.11.2017 13:56:45, Натуськамаруська

Здравствуйте.у меня такая проблема-ребенок худой и мало набирает.нам почти 11мес.мало ест, надеется на грудь.а молоко нетакое калорийное я думаю.воденистое.им набьет желудок и не ест обычную еду.хочу отнять от груди чтоб кушал.через месяц будет лето а в жару нельзя.хотелось бы сейчас.что делать?

17.04.2016 20:17:49, Айжан

Всего 14 сообщений

Еще по теме «Отлучение от груди»:

Ест на ночь и всю ночь.. Засыпает — только со мной. Уйти вечером или с ночевкой — нереально. Работать вечером — никак, просыпается, зовет.. Днем- засыпает только с грудью, но, при этом — в саду отлично спит. А муж уложить не может без меня. В общем, я созрела.. Но совершенно не понимаю, КАК это сделать.. Уже пару недель рассказываю Алисе, что грудь едят только маленькие детки, у которых нет зубов..Толку от рассказов — ноль.

До настоящего момента ГВ с 9 вечера и до 9 утра каждые 1-1,5 часа и без груди не засыпает. Днем каши, пюре, иногда вспоминает про грудь, но легко отвлекается. По мед. показаниям нужно закончить в течении недели. Сегодня ночью пыталась не давать. Можно сказать получилось. Сейчас уложила с бутылкой чая. Все ОК.

У нас было ГВ с 9 вечера и до 9 утра каждый час. Устала, но хотела кормить и дальше. Но все так придется мне сейчас отлучить мелкого, т.к. есть заболевание и нужно пить лекарства, которые не совместимы с ГВ.

ребенок 1,4, хочу потихоньку отлучать, но ребенок фанатично сосущий. пробовала постепенно убирать крмления днем-не получается, кричит, требует, вообщем не удается. грудь-как соска, по каждому случаю. может раз 30 за сутки приложится. ночью спим вместе, минимум раз 5 пососет. не берет соску и бутылку, пробовала ночью давать водичку, кефир, но даже сонный моментально просекает фальшивку и ор.

В возрасте 9 месяцев если больше не буду кормить грудью смесью кормить ребенка обязательно? Или достаточно кефирчика, второжка…Молоко еще вроде бы рано давать? Или все-таки смесь нужна и до какого возраста? Я уже пыталась давать смесь -не ест. Любит только сок и сладкий чай. Кефир не пробовали.

Исходные данные: двойня, завтра полтора стукнет. Поняла я, что надо сворачиваться, поскольку организм пошел вразнос — что ни неделя, то какой-нибудь воспалительный процесс. То ячмень, то лактостаз в тяжелой форме и т.п. Ну и голова кружится не по децццки. Да и ощущения — редко когда в удовольствие кормежка, кормлю и терплю. На данный момент имеем: активное предутреннее сосание, при пробуждении кормежка, потом полноценный завтрак, легкий второй завтрак и кормежка перед дневным сном.

Я планировала завершить ГВ следующей весной (т.е. в возрасте дочки 1, 8-1, 9 мес), чувствуя, что пока она еще нуждается в груди. Но с недавнего времени я стала очень плохо себя чувствовать: вегето-сосудистая дистония (сезонное обострение), давление падает до 80/60, постоянная слабость и головокружение, после прикладываний ребенка к груди чувствую себя, как выжатый лимон. Плюс один за другим начали «лететь» зубы.

День добрый! Нам пора прощаться с сисей, т.к. маме с октября на работу. Нам 10,5, едим мы все подряд, сися нужна скорее как «кайф», чем как еда. День вроде бы убрала, если одевать вещи с глухим воротом, то сисю Тим не находит и страдает несильно. А вот ночь… Просыпаемся по пять-семь раз и без груди не засыпаем. Ищем, если не находим, можем к животу присосаться до синяка.

Ровно через неделю после отлучения начала болеть грудь. Причем, отлучали в солидном возрасте — 2,2. Т.е. не пришлось сцеживаться, молоко просто уже не приходило. Но грудь все же была увеличена слегка. Вот уже неделя, все было хорошо, а сегодня что-то побаливает, но только при легком нажиме.

дневные кормления пыаюсь убрать. но укладываемся спать и днем. ночью только с грудью. днем после 30-минутнго рева уложила без груди. через час сна заголосила, укачать. дать воды не получилоь. пришлось давать грудь. подскажите как прекращать дневные кормления?

Моему сыну 1 год и 10 месяцев, до года и 8 мес. кормились грудью по требованию, потом перешли на ночное кормление, причем сын отказался от правой груди и признавал только левую. А дня 4 назад решила попробовать отлучить, объяснила, что он уже большой, что молочка нет и т.д. Покапризничал немного и уснул. Я не ожидала, что все будет так просто! Вопрос у меня такой — левая грудь немного побаливает, наливается, но не сильно, терпимо. Надо ли мне перевязываться, и как это делается?

Здравствуйте! В этой конфе первый раз. Подскажите, пожалуйста, нужно ли мне что-нибудь делать с грудью (перетянуть или что-то еще)? Даньке 1 год и 1 мес.. я пеерстала его кормить неделю назад. Молоко грудь не переполняло и я ничего не перетягивала, а сейчас у одной груди ближе к центру что-то побаливает. Точнее не болит, а если нажать, то больно становится. Что это может быть? и что вообще нужно делать, когда бросаешь кормить?

У меня возниклонесколько вопросов: как отучить ребенка от груди? как переложить его в свою постель? И что сделать сначала? Сейчас дочке год и 3месяца, месяца через полтора планирую отучать Поделитесь опытом, пожалуйста. заранее спасибо

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, что делать. Решила прератить ГВ, ребенку исполнился год, вышла на работу с 4 месяцев. Сейчас еду в командировку на 5 дней, целыми днями будут переговоры и заседания, поэтому нет возможности перевязываться и т.д. Врач говорила, что есть таблетки для прекращения лактации. Что скажите по этому поводу? Надо срочно, во вторник уезжаю. Кормимся только ночью, по привычке. Спасибо

подскажите,плз, когла и как нужно заканчивать кормить грудью. у моей знакомой мальчику год и 2 месяца, кормился грудью только ночью, но через каждый час. она начала пить спец. таблетки для прекращения лактации и перестала кормить ночью. моему сыну 9 месяцев. кормлю грудью и днем и ночью, но такой пример заставил меня призадуматься:)

Грудное молоко длительное время является для маленького ребенка незаменимым источником питания. Но рано или поздно любая мамочка сталкивается с проблемой завершения лактационного периода. Как закончить грудное вскармливание быстро и эффективно для обеих сторон?

Когда заканчивать

С началом лактации многие женщины не задумываются о том, как долго они будут кормить ребенка молоком, поскольку это естественный процесс. Но со временем они разделяются на два лагеря: приверженцев вскармливания до года и тех, кто желает продлить процесс на более долгий срок. Выбор всегда остается за мамой.

Однако чаще всего после полутора лет запускается физиологический процесс постепенного угасания лактации. Природа помогает безболезненно заканчивать кормление, поскольку малыш уже не нуждается в мамином молоке настолько сильно, как прежде.

Определить начало инволюции можно по таким признакам:

с момента рождения ребенка прошло не менее полутора лет;
ребенок успешно наедается взрослой пищей, требуя грудь только для утешения или в силу привычки;
приливы молока и ощущение наполненности груди прекращаются;
женщина все чаще чувствует дискомфорт и усталость от процесса;
положительные эмоции от такого контакта с малышом сменяются безразличием.

В случае регулярного проявления этих признаков в течение месяца, маме следует задуматься о том, как завершить грудное вскармливание.

В каких случаях заканчивать не желательно

Не смотря на наличие симптомов инволюции, иногда прекращать грудное вскармливание не желательно. К ним относятся:

Летний период, во время которого велика вероятность заразиться кишечными инфекциями, а ребенок особенно нуждается в защите материнского молока.
Болезнь малыша или активная фаза прорезывания зубов, сопровождаемые высокой температурой. В это время ребенок становится раздражительным, много плачет, поэтому отбирать у него утешение не следует.
Время непосредственно до или после очередной прививки. С введением в организм вакцины, он испытывает определенный стресс, что сказывается на общем самочувствии малыша.
При переезде или путешествии, особенно если планируется кардинальная перемена климата. Нежный организм ребенка должен адаптироваться к переменам, резкое отлучение от груди наверняка приведет к болезненному состоянию.

Все идет по плану

Наиболее эффективный и безболезненный результат достигается при завершении ГВ по плану. Для того чтобы ребенок не рыдал, а воспринимал отлучение как само собой разумеющееся, маме необходимо готовиться заранее.

Начинать следует с выработки режима дня. В первые месяцы после родов сделать это непросто, ведь малыш подстраивает лактационный процесс под свои потребности. В это время необходимо прикладывать его только по требованию. Но начиная с полугода можно пробовать переходить на определенный режим. Обычно интервалы между кормлениями составляют три часа. Но каждый случай индивидуален, поэтому необходимо прислушиваться к требованиям ребенка. Без выработки режима безболезненное отлучение на позднем этапе провести не удастся.

Следующим этапом подготовки является своевременное введение прикорма. Начинать кормить следует не ранее наступления шестимесячного возраста с постепенного знакомства с незнакомыми вкусами. Взрослым подобная пища, не сдобренная добавками и специями, покажется не аппетитной. Но ребенок, ранее не пробовавший ничего подобного, будет интересоваться продуктами с восторгом первооткрывателя. Если он не воспринял какой-то вкус, необходимо предложить новый и так до тех пор, пока малыш не выберет любимые блюда.

К году необходимо заменить прикормом хотя бы одно кормление, а после начать подменять и другие. Так постепенно ребенок поймет, что помимо маминого молока существует что-то другое, столь же вкусное и не захочет возвращаться к «моно диете».

Как завершить процесс быстро

Не запланированное завершение грудного вскармливания негативно влияет на состояние, как ребенка, так и матери. Но в некоторых случаях это становится необходимым:

при наличии алкогольной или наркотической зависимости;
при обильных проявлениях герпетивной инфекции в виде высыпаний на груди;
тяжелое заболевание, лечение которого производится сильнодействующими средствами;
ребенок имеет аллергию на лактозу;
гнойный мастит в острой форме;
патологии развития груди у женщины.

Также бывают случаи, когда матери необходимо выйти на работу, что несовместимо с полноценным грудным вскармливанием.

Если возможности подождать нет, можно прибегнуть к некоторым хитростям, которые неоднократно выручали многих мамочек. Первым, что нужно попробовать – уехать на несколько дней из дома, оставив ребенка на попечение родственников. После периода разлуки малыш поймет, что грудь перестала быть источником пищи и утешения, и откажется от ее использования.

Выручает также способ, при котором мама не поддается на уговоры кормить молоком, даже если ребенок очень просит. Но такой метод достаточно травмирует психику, а женщины не всегда могут противостоять слезным уговорам и крикам.

Если ребенок перешагнул полуторагодовалый рубеж, он уже понимает объяснения. Поэтому для прекращения лактационного периода следует рассказать, что в груди молока больше нет или придумать сказку на эту тему. Также можно закрасить сосок зеленкой, другим безопасным красящим средством или залепить пластырем. Бывает, что малыш давно готов к отлучению, поэтому воспринимает все происходящее спокойно.

Интересно: Бананы в рационе кормящей матери

Также на помощь придут советы, как завершить грудное вскармливание быстро:

В период отлучения необходимо свести телесные контакты с ребенком к минимуму. Если он спал только с родителями, необходимо приучить к своей кроватке.
Под запретом все ночные кормления, поскольку именно в этот период увеличивается синтез пролактина.
Водные процедуры с использованием горячей воды необходимо отложить на потом.
Необходимо подобрать не слишком тугой, но в то же время хорошо поддерживающий грудь бюстгальтер.

Медикаментозное завершение лактации

Если с ребенком можно поговорить или как-то его обмануть, то с природой так просто не договориться. В случае завершения лактационного процесса до наступления инволюции, женщина будет по-прежнему испытывать приливы. Если мама не планирует использовать молоко для кормления из бутылочки, то обычное сцеживание в этом случае не поможет – чем чаще женщина будет к нему прибегать, тем обильнее будет прибывать жидкость.

Поэтому врачами выписываются медикаментозные средства, направленные на искусственное подавление лактации. С их помощью закончить кормление грудью можно быстро и относительно безболезненно. Но нужно помнить, что в первую неделю после начала приема лекарств лучше не занимать активными делами и выходить на работу. В этот период организм будет испытывать серьезный стресс, поэтому маме необходим покой и отдых.

Строго придерживаться прописанной дозировки и не отклоняться от схемы приема, назначенной врачом.
Любые кормления к этому времени должны быть прекращены.
Запрещено перетягивать грудь, поскольку перекрытие молочных ходов приводит к застою и маститу.
Перед началом приема необходимо сцедиться до мягкости груди, но не увлекаться процессом. Это необходимо для предупреждения лактостаза.
Необходимо быть готовой к тому, что подобные средства вызывают головокружение, тошноту, потерю координации и рвоту. Но после завершения лактации все симптомы уходят.

Препараты для завершения лактации

Для эффективного завершения лактации назначаются такие средства:

Достинекс. Активным веществом лекарства является каберголин, эффективный для подавления секреции пролактина. Форма выпуска – таблетки по две-восемь штук в пачке. Побочные реакции имеют слабо выраженный характер и выражены в виде тошноты, головокружении, рвоте. Противопоказан при повышенном давлении и чувствительности к компонентам.
Бромокрептин. Воздействуя на выработку пролактина, препарат способствует постепенному прекращению лактации. Форма выпуска – таблетки в упаковке по 30 штук. Для действенного эффекта нужно пить по таблетки дважды в сутки. Курс лечение – две недели. Если прервать его раньше, возможно возобновление процесса появления молока.
Норколут. Действие основано на свойстве активного вещества – гормона гестагена влиять на синтез женских гормонов. Имеет наиболее выраженные побочные реакции, поскольку воздействует очень агрессивно. Принимается в течение 10 дней с разными дозировками на протяжении курса. Первые три дня – по 20 мг, следующие четыре дня – по 15 мг и последние два дня – по 10 мг.

Подобные средства запрещено принимать самостоятельно. Только лечащий врач может расписать правильное лечение в соответствии с каждой конкретной ситуацией.

Завершение лактации народными средствами

После принятия решения о том, что пора прекращать кормить грудью, необходимо обратится за консультацией специалиста. Помимо лекарственных препаратов он может прописать использование в комплексе с ними народные средства.

Они эффективны благодаря устранению излишков жидкости, что способствует уменьшению объема молока.

Такими свойствами обладают мочегонные растения: брусника, хвощ, девясил, которые завариваются и принимаются во время приема медикаментов. Также народными целителями рекомендуются шалфей и жасмин.

Другие рецепты на основе мочегонных трав следующие:

Заливаем сухие листья мяты кипящей водой (2 ст. л. на литр жидкости). Накрываем крышкой и настаиваем час. Далее процеживаем и пьем по 100 мл перед едой трижды в день. Использовать средство желательно сразу после приготовления.
Смешиваем сухие листья шалфея водой (2 ст. л. на 400 мл кипятка). Настаиваем и употребляем по тому же принципу.
Смешиваем сухие листья шалфея, грецкие орехи, шишки хмеля в пропорции 1:1:2. Заливаем стаканом кипятка столовую ложку смеси, настаиваем и пьем по 50 г перед едой трижды в день.
Заливаем сухую белладонну водкой (5 г на 200 мл). Настаиваем неделю, после чего процеживаем и принимаем трижды в день по шесть капель.

КАК завершить ГВ/ от ВРАЧА и МАМЫ/ ТАБЛЕТКИ, ПЕРЕТЯГИВАНИЯ

Если, несмотря на все ухищрения, воспалительного процесса в груди избежать не удалось, можно облегчить состояние холодными компрессами. Хорошо помогает от застоев капустные листья с медом, которые прикладываются к месту воспаления на ночь.

Чтобы завершить лактационный процесс быстро и с наименьшим вредом для ребенка, необходимо прислушиваться к его потребностям и своим чувствам. Только тогда будет достигнут наилучший результат.

Интересное

Грудное вскармливание – это далеко не просто обеспечение ребенка пищей. Это сложный процесс взаимодействия, общения младенца с матерью, обмен эмоциями, теплом и информацией. Наверное, именно поэтому многим женщинам так трудно прекратить грудное вскармливание, и они стараются кормить малыша грудью как можно дольше. Но бывает и другая крайность: когда женщина пытается как можно скорее отказаться от кормления, чтобы сохранить фигуру, сэкономить время и т.д. Все это создает множество слухов и мифов о том, как правильно прекратить грудное вскармливание. В такой путанице мнений далеко не всем удается вычленить рациональное зерно и закончить грудное вскармливание правильно и/или вовремя.

Женщины, а особенно молодые мамы, склонны эмоционально подходить к решению проблем. В результате некоторым становится так жаль отлучать чадо от груди, что грудное вскармливание в их семье длится намного дольше года, а то и двух лет. В отдельных случаях можно встретить детей, которые сосут грудь и в пять лет. Такая крайность свидетельствует о том, что женщина не задумывалась о том, как правильно прекратить грудное вскармливание. И напрасно: ведь даже самое полезное должно быть в меру. Где эта мера у грудного вскармливания и как долго кормить грудью? Давайте разбираться вместе.

Грудное вскармливание. Правильная продолжительность грудного вскармливания
Польза и даже необходимость грудного вскармливания новорожденных детей неоспорима и многократно доказана. Большинство благоразумных женщин стараются кормить младенцев грудным молоком и вводят прикорм только по необходимости. И молозиво, и молоко по составу оптимально соответствует потребностям детского организма для роста и поддержания иммунитета. Более того, по мере взросления оно немного меняется, подстраиваясь под них. Но со временем даже суперполезное и питательное грудное молоко не может оставаться единственным продуктом в рационе. И относительно этого времени существуют вполне конкретные рекомендации Всемирной организации здравоохранения:

В первые месяцы жизни показано не просто грудное вскармливание, а так называемое кормление по требованию. Кормление по требованию предполагает, что количество прикладываний к груди, то есть приемов пищи младенца не ограничивается и может быть столь частым и столь продолжительным, как он захочет (попросит).
Грудное вскармливание может быть единственным источником питания ребенка в возрасте до полугода. Детям 6 месяцев от роду следует вводить прикорм, а количество кормлений грудным молоком постепенно сокращать, переводя грудное вскармливание из разряда основного питания в дополнительное.
В среднем специалисты сходятся во мнении, что кормить грудью желательно до двух лет. Разумеется, в течение этого времени рацион должен меняться и становиться более разнообразным по мере взросления ребенка.

Таким образом, сроки отлучения от груди вроде бы обозначены, но очень расплывчато. В деликатной теме взаимодействия матери с младенцем медики часто придерживаются дипломатично-нейтральной позиции, предоставляя женщине возможность самой определять время прекращения грудного вскармливания. Но дело в том, что продолжительность лактации зависит от того, как долго вы будете давать ребенку грудь, и не остановится сама собой. В то же время полагаться на самостоятельный отказ малыша от груди тоже не приходится: по привычке он может просить грудь и в два, и в три, и в четыре года. Придется все же запланированно прекратить грудное вскармливание.

Как долго кормить ребенка грудью? Когда прекратить грудное вскармливание?
В ожидании появления на свет первенца многие женщины утверждают, что заранее решили, как долго будут кормить грудью. Но после родов материнский инстинкт полностью меняет отношение к этому вопросу, мнения подруг, соседок, опыт старших родственниц добавляет сомнений. В результате женщина продолжает грудное вскармливание после того, как ребенку исполнится год, но в глубине души боится, что затянула его и кормить грудью такого большого ребенка уже не правильно. Вот основные аргументы за и против грудного вскармливания после года:

Сторонники кормления грудью утверждают, что отлучение от груди по желанию матери, а не ребенка, очень вредно и потому крайне нежелательно. В качестве примера приводится животный мир, где млекопитающие кормят детенышей молоком до тех пор, пока у тех не появятся постоянные зубы. Для человека этот возраст равен 6-7 годам, но кормить ребенка грудью до первого класса решаются единицы и, как правило, в селах или небольших городах.
Угасание лактации начинается в разное время у разных женщин, но в среднем его можно заметить примерно через 19-20 месяцев после родов. Молоко, вырабатываемое в это время, все еще очень полезно, в первую очередь, для формирования детского иммунитета. Врачи советуют кормить малыша этим молоком хотя бы месяц, то есть, грудное вскармливание можно заканчивать примерно в двухлетнем возрасте ребенка.
Степень наполненности груди помогает определить ваш личный срок вскармливания молоком. В первое время после родов молоко образуется быстро, в большом количестве. Многие мамы вынуждены сцеживать его, когда грудь переполняется. Когда подойдет время отлучения ребенка от груди, вы заметите, что целый день можете обходиться без сцеживания и кормления. То значит, что молока уже меньше, и ваш, а значит, и детский организм, готов обходиться без него.
Общие рекомендации не вполне применимы к детям во время болезни и выздоровления, с проблемами нервной системы и тем, кто родился после искусственной стимуляции или путем кесарева сечения. Для них длительность грудного вскармливания обычно продляют, потому что процесс сосания благотворно влияет на восстановительные процессы, развитие и весь детский организм в целом.
С точки зрения физиологии ребенок готов обходиться без материнского молока уже полутора годам, а то и раньше. Большинство возражений против этого основаны скорее на психологических мотивах. Причем именно со стороны родителей, потому что профессиональные детские психологи даже настаивают на отлучении от груди после полутора-двух лет, чтобы развивать в маленьком человечке самостоятельность и независимость.

Новорожденному младенцу мама и ее грудь заменяют весь мир, и он не нуждается больше ни в чем. Но с возрастом в его жизни появляются новые интересы и занятия. Замечено, что дети, которых задержали на грудном вскармливании дольше 2,5 лет, хуже выговаривают звуки, разговаривают меньше своих сверстников, испытывают трудности в общении. Поэтому грудное вскармливание должно заканчиваться примерно тогда, когда начинается социализация ребенка.

Отлучение от груди: правильное завершение грудного вскармливания
Если свести всю эту информацию к некому общему рациональному зерну, то получится, что отлучение от груди – этап неизбежный и естественный, независимо от того, раньше он наступит или позже. Но как только вы примете решение о том, что пора перестать кормить грудью, постарайтесь правильно прекратить грудное вскармливание. Это облегчит процесс отлучения от груди и вам, а ребенку:
Некоторым родителям удается прекратить грудное вскармливание легко, всего лишь отвлекая детей игрушками и/или сказками. Если ваш ребенок такой же покладистый, можем вас искренне поздравить. А всем остальным советуем найти индивидуальный способ правильно прекратить грудное вскармливание, подходящий именно вашему неповторимому ребенку. Материнское молоко полезно детям любого возраста, оно не может нанести вреда. Но ребенок должен взрослеть, да и вам необходимо жить своей жизнью, не подстраивая ее под регулярные кормления. Поэтому будет правильно прекратить грудное вскармливание и научить малыша радоваться другим проявлениям жизни и большого, прекрасного окружающего мира.

the Elder Scrolls v Skyrim — Как мне не дать Стражам Рифтена убить меня?

Чтобы охранники не убили вас, когда вы совершаете преступления, я бы рекомендовал использовать методы, которые применимы к любому противнику в игре, который убивает вас.

Повышение уровня
Стражи в Скайриме выше уровня игрока, и их уровень повышается, как и ваш. Тем не менее, уровень охранников не превышает 50. Как только вы превысите этот уровень, ваш уровень силы должен начать увеличиваться настолько, чтобы охранники больше не могли вас убивать.

Обратите внимание, что при повышении уровня вам необходимо использовать навыки, которые помогут вам не быть убитыми охранниками. Использовать кузнечное дело и наложение чар для повышения уровня легко, но это не помогает ни с одним из боевых навыков, необходимых для выживания.

Лучшее снаряжение
Лучшее снаряжение необходимо для выживания при нападении охранников. Лучшее оборудование должно появиться естественным образом, когда вы выполните первый шаг, Повышение уровня . Это то место, где навыки кузнечного дела и наложения чар действительно становятся полезными, поскольку они позволяют улучшать ваше снаряжение, что приводит к более высокому уровню живучести.

Важно отметить, что это потребует некоторого минимального увеличения вашего персонажа. Возможно, вы захотите сыграть хальджитского рукопашного бойца, который носит только кожаную броню, но это не лучший вариант. Вы должны носить лучшую тяжелую броню, какую только можете, чтобы использовать перк Кулаки из стали.

Соответствующие навыки
Сосредоточьтесь на использовании навыков, которые позволят вам дольше выживать в бою и наносить больший урон. Легкая броня , Тяжелая броня , Стрельба из лука , Разрушение , Колдовство , Одноручное , Двуручное и Блок все попадают в эту категорию. Переделка хороша, если вы играете за волшебника, который не носит броню.

Соответствующие перки
Вы захотите выбрать перки, которые либо позволят вам выжить дольше во время боя, либо убивать быстрее. Agile Defender и Avoid Death — это примеры перков, которые позволяют дольше выжить во время боя. Armsman и Dual Casting — это примеры перков, которые помогут вам быстрее победить своих противников.

Tactics
Правильная тактика определенно поможет вам дольше выживать против охранников. Основная тактика (которую, я полагаю, вы использовали) — это «убежать». Если вы достаточно быстро отойдете от охранников, они не смогут вас атаковать.

Когда вы действительно вступаете в бой со стражниками, попытайтесь атаковать их с расстояния, чтобы измотать их прежде, чем они достигнут вас. Если вы можете использовать заклинания дальнего боя из места, где охранники не могут добраться до вас (например, на вершине здания), то у вас не должно возникнуть проблем с их уничтожением.

Если вы вынуждены вступить в рукопашный бой, попробуйте выбрать такое место в Рифтене, где не так много места, чтобы несколько стражников могли добраться до вас одновременно. Если на вас нападают только один или двое, убить их намного проще. Старайтесь избегать сражений на рынке, где вас могут сразу окружить множество стражников.

Ночные стражи против бруксизма для шлифовки и стягивания зубов

Скрежетание и стискивание зубов, также известное как бруксизм, довольно распространено и может быть болезненным и разрушительным для зубов.К счастью, на рынке есть множество ночных стражей от бруксизма, которые могут помочь любому, кто сжимает зубы и скрипит зубами во время сна.

О бруксизме: симптомы, побочные эффекты, причины

Бруксизм довольно распространен, и некоторые могут даже не подозревать о своем помоле. Вот некоторые симптомы бруксизма, от которых вы можете страдать:

Шлифовка зубьев
Просыпание с тупой головной болью
Болезненность челюсти
Боль в лице
Усталость от недосыпания

Случайное скрежетание зубами может не вызывать серьезных опасений, но длительный постоянный бруксизм может привести к сломанным зубам, потере зубной эмали и, в тяжелых случаях, потере зубов.

Точная причина неизвестна, но считается, что стресс и беспокойство играют самую большую роль. Другими причинами также могут быть употребление алкоголя, сигареты, кофеин, апноэ во сне, храп, неправильный прикус и кривые зубы.

Ночные стражи

В большинстве случаев бруксизм можно легко вылечить, надев ночной защитный кожух для зубов во время сна. Ночные защитные приспособления для зубов также известны как зубные щитки, капы, ночные прикусные пластины или прикусные шины. Они работают, создавая барьер между зубами.Когда вы сжимаете челюсть, ночная защита для зубов помогает снять напряжение и смягчить мышцы челюсти. Эта амортизация не только помогает предотвратить боль в лице и челюсти, но и защищает эмаль ваших зубов. Они очень похожи на средства от храпа.

Ночные накладки для зубов можно приобрести без рецепта, прямо у стоматолога или по выгодной цене в специализированном интернет-магазине. Их можно подогнать несколькими способами, и тип, который лучше всего подойдет вам, зависит от ваших индивидуальных потребностей.

Виды ночных стражей

Мягкая ночная защита

Это наиболее часто используемый тип ночной защиты для зубов для лечения бруксизма и используется в основном в легких или редких случаях, а не в тяжелых точильщиках зубов.

ЗА:

Самая удобная из всех ночных охранников
Наиболее легко адаптируется / легко привыкает к
Обычно более низкая стоимость

Минусы:

Некоторые люди непреднамеренно сжимают или жуют мягкий материал
Не такой прочный / ограниченный срок службы
Большинство гарантий составляют всего 6 месяцев или меньше из-за ограниченного срока службы
Не долгосрочное решение

Ночные охранники из двойного ламината

Этот тип ночной защиты для зубов для лечения бруксизма предназначен для точильщиков зубов средней степени тяжести.Они мягкие внутри и твердые снаружи.

ЗА:

Работает с тяжелым зажимом и шлифованием
Более длительный
Обычно предлагает более длительную гарантию, чем мягкая защита

Минусы:

Как правило, немного толще, чем другие ограждения
Кажется, сложнее приспособиться к

Hard Night Guards

Жесткие ночные насадки для зубов при бруксизме изготовлены из акрила и очень прочные, но надежные.Их можно использовать в очень тяжелых случаях шлифовки, а также при ВНЧС.

ЗА:

Самый прочный
Предотвращает смещение зубов
Обычно предлагает самую длинную гарантию

Минусы:

Толще, чем мягкие ночные щитки
Неудобнее других
В
Необходимо заказывать непосредственно у стоматолога, так как для подгонки необходим точный слепок.
Может быть дороже остальных

Советы по адаптации к ночным стражам для зубов

Выберите наиболее тонкий защитный кожух, подходящий именно вам.
Придерживайтесь его как минимум 4-6 недель и возьмите за привычку носить его. По прошествии этого времени оно должно стать нормальным явлением в вашем распорядке дня и будет казаться, что носить его будет намного легче.
Положите его прямо перед сном. Не пытайтесь надеть его перед сном, иначе это будет просто неприятно.

Установка ночного сторожа для зубов

Индивидуальная подгонка вашего ночного сторожа будет зависеть от того, какую марку вы выберете. Многие из них используют тот же процесс, что и мундштуки для храпа.Вот различные ночные стражи, подходящие для бруксизма:

«Универсальный размер». Вы можете купить безрецептурные капы, которые будут соответствовать , а не индивидуально. Они могут подойти для шлифовального станка, который периодически используется, и, вероятно, являются наиболее дешевым вариантом.
«Варить и откусить». С этим типом, вы просто кипятите в воде и кусаете ее, чтобы оставить свое собственное впечатление. Обычно это довольно просто сделать, и кажется, что это самый распространенный тип.
Заказать онлайн. Есть ночные охранники, которые можно заказать онлайн. Компания, у которой вы заказываете, отправляет вам свое впечатление, и они отправляют обратно ваш подогнанный мундштук.
Сделано в лаборатории. Капы можно приобрести прямо у стоматолога. Они предлагают наиболее точную подгонку, потому что они сделаны на основе вашего слепка в лаборатории.

Если вы подозреваете, что страдаете бруксизмом, не волнуйтесь. С ним легко справиться с помощью ночных охранников. Однако всегда полезно обратиться к врачу, чтобы узнать, сможете ли вы обнаружить первопричину и устранить ее, прежде чем обращаться за другим лечением.В некоторых случаях причиной может быть апноэ во сне.

Апноэ во сне и бруксизм

Незадолго до того, как мы засыпаем, мышцы нашего тела расслабляются. Сюда входят мышцы дыхательных путей, шеи и языка. Когда это происходит, избыток тканей шеи и дыхательных путей, а также язык могут блокировать поток воздуха при дыхании, вызывая паузы в дыхании. Это называется апноэ во сне.

В некоторых случаях мозг приказывает нашей челюсти сжиматься, сжиматься и измельчать, чтобы удерживать дыхательные пути открытыми, чтобы мы могли дышать.

Это поддерживает поток воздуха, но не дает нам войти в глубокий сон. В результате может быть поставлено под угрозу психическое и физическое здоровье. Щелкните здесь, чтобы пройти бесплатную 1-минутную онлайн-оценку, чтобы определить фактор риска апноэ во сне.

Если апноэ во сне исключено, возможно, вам понадобится ночной сторож от бруксизма, чтобы немного облегчить вашу челюсть. Если ночной сторож не помогает или вы хотите изучить другие методы, узнайте о других способах перестать скрипеть зубами по ночам.

Сертифицированный по плате спящий M.D. врачи, ученые, редакторы и писатели для ASA.

Последние сообщения авторов и рецензентов ASA (посмотреть все)

Тюремные охранники Джеффри Эпштейна избегают тюрьмы, поскольку судья одобряет договор с прокурорами

НЬЮ-ЙОРК, 25 мая (Рейтер) — Двое тюремных надзирателей, которые признались в фальсификации записей в ночь, когда Джеффри Эпштейн покончил с собой во время своего дежурства, получили одобрение федерального судьи во вторник для соглашение о прекращении уголовного дела против них и о избежании тюремного заключения.

Подсудимые, Това Ноэль и Майкл Томас, были обвинены в том, что они засыпали и пользовались Интернетом вместо того, чтобы проверять Эпштейна каждые 30 минут в Столичном исправительном центре в центре Манхэттена.

Эпштейн, который не признал себя виновным по обвинению в торговле людьми, был найден повешенным в своей камере 10 августа 2019 года. Судмедэксперт Нью-Йорка назвал смерть финансиста самоубийством.

Окружной судья США Аналиса Торрес на Манхэттене заявила Ноэлю и Томасу, что их соглашение об отсрочке судебного преследования «дает вам шанс избежать уголовного обвинения. Я надеюсь, что вы будете соблюдать условия».

Ноэль и Томас отбудут шесть месяцев под надзором и отработают 100 часов общественных работ, предпочтительно связанных с уголовным правосудием.

Они также должны сотрудничать с расследованием, проведенным генеральным инспектором Министерства юстиции США, включая обстоятельства смерти Эпштейна.

Оба обвиняемых признали, что «умышленно и сознательно» фальсифицировали записи, чтобы создать впечатление, что они проверяли Эпштейна, который в прошлом месяце находился под наблюдением за самоубийствами.

Майкл Томас и Това Ноэль фигурируют по ложно засвидетельствованным обвинениям в проведении подсчета заключенных в последние часы работы Джеффри Эпштейна в Федеральном суде в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, США.С., 25 ноября 2019 года на этом эскизе зала суда. REUTERS / Jane Rosenberg / File Photo

Подробнее

Прокуроры заявили, что Ноэль и Томас на самом деле делали покупки в Интернете, проверяли спортивные новости и, похоже, спали по два часа каждый.

Расследование началось под руководством тогдашнего генерального прокурора Уильяма Барра, который был возмущен тем, что такой высокопоставленный заключенный, как Эпштейн, смог покончить с собой.

В тюрьме Манхэттена была проведена капитальная перестройка управления, которая столкнулась с нехваткой персонала и критикой за плохие условия.

Адвокат Ноэля Джейсон Фой и адвокат Томаса Монтелл Фиггинс заявили, что их клиенты довольны раскрытием уголовного дела. Они предположили, что их клиенты стали козлами отпущения за проблемы в Федеральном бюро тюрем.

«Это дело должно вызвать тревогу о том, что система уголовного правосудия находится в упадке», — сказал Фиггинс. «В пенитенциарной системе нашей страны существуют серьезные проблемы, которые необходимо исправить».

Давний соратник Эпштейна, британская светская львица Гислен Максвелл, не признала себя виновной по обвинению в том, что она заставила его четырех несовершеннолетних девочек совершить сексуальное насилие, и ожидает суда.

Ей трижды отказывали в освобождении под залог, и ее заключают в тюрьму в Бруклине, где, по словам ее адвокатов, она подвергается навязчивому контролю из-за неуместного опасения, что она также может покончить с собой.

Дело США против Ноэля и др., Окружной суд США, Южный округ Нью-Йорка, № 19-cr-00830.

Отчет Джонатана Стемпела в Нью-Йорке; Редакция Билла Беркрота

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

Как ночные охранники предотвращают скрежетание зубами?

Хотели бы вы прекратить скрежетание зубами (также называемое бруксизмом)? Ты не одинок.Когда люди находятся в состоянии стресса, они обычно скрипят зубами или стискивают зубы во время сна. К счастью, ваш стоматолог может создать индивидуальную ночную защиту для предотвращения скрежета зубов.

В противном случае давления, оказываемого на зубы каждую ночь, могло бы быть достаточно, чтобы стереть и потрескать эмаль. Наш стоматолог хочет, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно, защищая зубы. Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитный кожух может помочь предотвратить симптомы бруксизма.

Ночные стражи для шлифования зубов

Признаки скрежета зубами

Ночная защита — это устройство для ухода за полостью рта, которое вы носите во время сна, чтобы предотвратить скрежетание зубами. Многие из наших пациентов не подозревают, что они скрипят зубами или стискивают зубы по ночам, пока звук не разбудит их партнера. Ваш стоматолог также может диагностировать у вас бруксизм, если на следующем приеме он заметит стирание зубной эмали и вы пожалуетесь на боль в челюсти.

Симптомы скрежета зубами включают:

Пробуждение от боли в челюсти
Изношенная зубная эмаль

Зубы с трещинами
Сонливость днем

Лечение бруксизма

Доктор.Хельмус может создать индивидуальный ночной сторож для защиты ваших зубов во время сна. Ночной сторож работает, образуя защитный слой между верхними и нижними зубами. Таким образом, когда вы кусаете или сжимаете зубы во время сна, ваши зубы будут встречаться с защитным материалом.

Нам понадобится два приема, чтобы создать вашу защиту от скрежета зубов. Во время вашего первого визита к нам нам нужно будет снять слепки ваших зубов и отправить их в лабораторию. Затем лаборатория использует эти оттиски для создания ночной каппы .

Когда вы вернетесь на второй прием через несколько недель, ваш ночной охранник будет готов. Доктор Хельмус попросит вас надеть ночную защиту , чтобы убедиться, что она удобна. При необходимости он внесет небольшие изменения в посадку, чтобы вы могли спокойно спать с новым защитным кожухом.

Обезболивающее

Если вы просыпаетесь от боли, значит, вы не получаете полноценный сон, необходимый, чтобы оставаться бодрым и сосредоточенным в течение дня.К счастью, наш стоматолог сможет создать индивидуальную ночную защиту для защиты вашей улыбки во время сна.

Ночной стоматологический щиток — это съемный оральный прибор, который образует защитный барьер между верхними и нижними зубами. Во время занятий контактными видами спорта надевают спортивную капу, а во время сна — ночную. Стоматологическая ночная защита поможет избавиться от головных болей при пробуждении, а также от болей в челюсти.Многие из наших пациентов ценят возможность хорошо выспаться, не просыпаясь в сонном состоянии и от боли.

Избегайте восстановительной стоматологии

Если у вас бруксизм, мы настоятельно рекомендуем вам как можно скорее обзавестись ночным сторожем. Защитный кожух для шлифования зубов не только защищает здоровье полости рта, но и избавляет вас от необходимости выполнять обширные стоматологические работы.

Силы, действующие на зубы из-за бруксизма, достаточно сильны, чтобы стирать эмаль, а также трескать или расшатывать зубы.Капа для стачивания зубов защитит вашу улыбку, и вам не понадобится восстановительная стоматология.

Dr. Helmus DDS может создать защиту от скрежета зубов , чтобы защитить вашу улыбку во время сна. Чтобы записаться на прием к нашему стоматологу из Вайоминга, позвоните в River Ridge Dentistry по телефону (616) 538-7320 .

Лучшие мундштуки и каппы от храпа в 2021 году

Многие люди (и их партнеры) теряют сон из-за хронического храпа.Храп обычно возникает, когда ваш язык и ткани во рту и горле становятся слишком расслабленными. Проходящий воздух создает вибрации в тканях, производя характерный звук храпа. Храп может быть очень разрушительным, а также указывать на серьезные заболевания.

Храпящие часто находят облегчение с помощью мундштуков, предназначенных для уменьшения храпа. Эти устройства, также называемые капами, делятся на две основные категории. Устройства для продвижения нижней челюсти, или MAD, помещаются во рту и выдвигают нижнюю челюсть вперед, чтобы открыть дыхательные пути.Устройства для удержания языка (TRD) захватывают язык и предотвращают его падение в заднюю часть глотки, что обычно вызывает храп у тех, кто спит на спине.

Команда Sleep Foundation протестировала множество мундштуков и капп от храпа и составила список надежных отмычек. Мы основывали каждый выбор на исследовании бренда и продукта, а также на тестировании как на MAD, так и на TRD.

Если вы хотите узнать больше о каждом из наших медиатор для мундштука и каппы, мы обобщили наши выводы ниже.Чтобы получить общую информацию об устройствах против храпа, прокрутите страницу вниз, чтобы прочитать наше подробное руководство. Мы обсуждаем различные типы мундштуков и каппы против храпа, принцип работы этих устройств, плюсы и минусы их использования, а также дополнительные стратегии по минимизации храпа для вас и вашего партнера.

Подробнее о продукте

Лучший результат

SnoreRx Plus

Тип мундштука: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Для кого лучше:

Спящие, предпочитающие ощущение устройства для продвижения нижней челюсти
Спящие люди, которым нужен мундштук с индивидуальным дизайном
Те, чьи предпочтения по размещению челюсти варьируются от ночи к ночи

Основные моменты:

Регулируется с шагом 1 мм до 6 мм
Индивидуальная подгонка через формование для кипячения и прикуса
Полное боковое перемещение

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты против храпа SnoreRx

SnoreRX Plus — это усовершенствованная модель MAD, разработанная для формования на основе кипения и прикуса. Каждый SnoreRX оснащен пластиковой ручкой, которая находится между верхним и нижним лотками. Вместо того, чтобы кипятить устройство в кастрюле на плите, доведите до кипения чашку воды в микроволновой печи, а затем поместите SnoreRX Plus с соответствующей ручкой в чашку. Убедитесь, что все устройство полностью погружено ровно на 60 секунд.По истечении одной минуты извлеките SnoreRX за ручку и поместите его прямо в чашку с водопроводной водой на две секунды. Теперь вы будете готовы на 30 секунд прикусить устройство верхними и нижними зубами.

SnoreRX также предлагает настройки полной боковой регулировки. На обеих сторонах устройства есть вкладки с размерами от 1 мм до 6 мм, а также стрелка, указывающая текущую настройку. Сожмите верхний лоток с обеих сторон, чтобы отрегулировать уровень подачи, убедившись, что каждая сторона имеет одинаковую настройку.Перед настройкой всегда вынимайте устройство изо рта. Согласно SnoreRX, большинство пользователей предпочитают настройки от 3 мм до 5 мм. Компания рекомендует использовать данную настройку как минимум от трех до пяти ночей, прежде чем переходить на новую.

SnoreRX Plus имеет немного более низкую цену, чем средний MAD. Устройство поставляется с 30-дневной пробной версией, которая включает полный возврат средств за вычетом затрат на доставку. SnoreRX предлагает доставку в США, Канаду, Австралию и большинство стран Европейского Союза.

Лучшее устройство для фиксации языка

Доброе утро, решение против храпа

Для кого лучше:

Спящие, предпочитающие ощущение фиксатора языка
Люди ищут компактный и легкий мундштук
Люди с болями в челюсти и другими состояниями, которые не позволяют им пользоваться MAD

Основные моменты:

Легкая и компактная конструкция
Универсальная посадка, регулировка не требуется
Бережно воздействует на челюсть

Получите скидку 20% с кодом: SLEEPFOUNDATION

Единственный TRD среди наших фаворитов, Good Morning Snore Solution — исключительно легкий мундштук против храпа.Грушевидное устройство, разработанное для универсальной посадки, оснащено небольшой прорезью для вашего языка. Мягкое всасывание удерживает язык на месте и предотвращает его попадание в заднюю часть горла, что может заблокировать дыхательные пути и является частой причиной храпа. По этой причине, особенно тем, кто спит на спине, может быть полезно средство от храпа доброе утро.

Для достижения наилучших результатов производитель предлагает поместить тонкий фланец устройства между нижней губой и зубами, а затем высасывать воздух из медленного, зажимая закругленную область пальцами.Вставьте язык, когда перестанете сжимать, затем расслабьте язык, чтобы заполнить щель. Закругленная часть будет выступать изо рта, что может затруднить сон в желудке, а некоторым пользователям поначалу будет трудно глотать. Тем не менее, многие храпящие люди реже сталкиваются с ночными эпизодами из-за того, что язык остается на месте, а не выдвигает челюсть. Чтобы снять устройство, зажмите закругленную часть и выдвиньте язык.

Решение Good Morning Snore Solution и другие TRD подходят для людей, которые не могут использовать MAD.К ним относятся люди с зубными протезами, скобами или зубными имплантатами, а также люди, которые испытывают дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и другие проблемы с болью в челюсти. TRD также могут эффективно минимизировать скрежетание зубами. Одно устройство Good Morning Snore Solution стоит около 90 долларов, но вы можете приобрести комплект из двух частей за 130 долларов. Этот TRD подкреплен 30-дневным пробным сном.

Лучший результат

Мундштук SleepTight

Тип мундштука: Комбинированное устройство MAD / TRD

Для кого лучше:

Лица с обструктивным апноэ во сне и тяжелым храпом
Те, кто предпочитает мундштуки с индивидуальной посадкой
Клиенты, которые хотели бы попробовать мундштук, прежде чем покупать его

Основные моменты:

Индивидуальный дизайн, при необходимости можно переоборудовать
Не содержит латекса и BPA
Клиенты могут протестировать мундштук в течение 30 ночей, прежде чем совершить покупку

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты против храпа SleepTight

Для большинства мундштуков против храпа, изготовленных по индивидуальному заказу, покупатели должны внести полную предоплату, а затем могут вернуть продукт позже, если они не будут удовлетворены. Мундштук SleepTight немного отличается. Каждый покупатель получает 30-дневный пробный период, чтобы опробовать мундштук и решить, подходит ли он им. Они должны заплатить небольшую пробную плату, но покупать мундштук не нужно, пока пробный период не истечет.

В качестве комбинированного мундштука против храпа мундштук SleepTight меняет положение челюсти и вытягивает язык вперед, чтобы уменьшить храп. Большой передний дыхательный путь диаметром 6 мм помогает людям, которые дышат через рот во время сна. Это отверстие также помогает пассивно удерживать язык, чтобы еще больше открыть дыхательные пути. Выдвижение челюсти предварительно установлено на 5 мм, но оно может быть увеличено, если после первых нескольких ночей потребуется дополнительное облегчение. Мундштук не содержит латекса или бисфенола А.

Даже если вы решите приобрести мундштук SleepTight, его полная цена все равно будет ниже, чем у среднего настраиваемого MAD.Предварительная оплата за пробную версию покрывает стоимость доставки для всех заказов в США.

Тип мундштука: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Для кого лучше:

Люди, которые предпочитают устройства, которые вручную выдвигают челюсть
Спящие ищут мундштук с автоматической регулировкой
Соискатели ценности

Основные моменты:

Навесное исполнение
Автоматически приспосабливается к рту и челюсти без формования
В комплекте два устройства с разной степенью выдвижения челюсти

Получите скидку 10%, код не требуется.

Наш следующий выбор, ZQuiet, работает немного иначе, чем обычный мундштук для кипячения и прикусывания. Этот MAD оснащен шарниром, соединяющим верхний и нижний поддоны. После помещения ZQuiet в рот устройство автоматически адаптируется к размерам вашего рта и челюсти без формы или настроек. Это делает устройство довольно простым и удобным в использовании по сравнению с другими мундштуками от храпа. Без формы для варки и откусывания вам также будут доступны более легкие движения из стороны в сторону.Тонкий профиль устройства также обеспечивает стабильный поток воздуха, помогая вам легче дышать.

Ваша покупка ZQuiet включает в себя два отдельных устройства. Один выдвигает вашу челюсть на 2 мм, а другой — на 6 мм. Вы можете найти один более удобным, чем другой. В качестве альтернативы вы можете использовать и то, и другое, если уровень комфорта при продвижении челюсти меняется от ночи к ночи. ZQuiet полностью состоит из мягкого термопласта и не содержит латекса или пластика BPA. Контейнеры для хранения, обеспечивающие чистоту и гигиеничность устройств, входят в комплект поставки.

Комплект ZQuiet, состоящий из двух частей, стоит 79,95 долларов, что является разумной ценой для MAD, особенно если вы используете оба устройства взаимозаменяемо. Компания также предлагает 60-дневный пробный сон. ZQuiet рекомендует заменять устройство (а) каждые шесть месяцев. ZQuiet будет доставить в любую точку США и во многие страны мира. Возможна стандартная и ускоренная доставка. Заказы отправляются в тот же день, если они размещены до 11 утра по восточному поясному времени.

Тип мундштука: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Для кого лучше:

Люди, предпочитающие ощущение устройства для продвижения нижней челюсти
Спящие люди, которым нужен мундштук с индивидуальным дизайном
Те, чьи предпочтения по размещению челюсти варьируются от ночи к ночи

Основные моменты:

Регулируется с шагом 1 мм до 8 мм
Настройка варки и откуса
Бесплатный инструмент регулировки, включенный в покупку

Получите скидку 10% с этим кодом: sf10

VitalSleep предлагает настройки выше среднего для MAD.Это мундштук для варки и укуса, то есть верх и низ покрыты податливым термопластическим материалом. Прокипятите MAD в горячей воде, затем прикусите термопластик, чтобы произвести впечатление. Это гарантирует, что VitalSleep будет соответствовать уникальному контуру ваших зубов и десен. (Прокрутите вниз до руководства покупателя, чтобы увидеть наш пошаговый процесс подготовки и формования мундштука для варки и прикуса.)

Помимо точной формы, VitalSleep можно регулировать с шагом 1 миллиметр (мм) до 8 мм.Это позволяет большинству людей комфортно пользоваться устройством независимо от формы нижней челюсти. В комплект входит небольшой инструмент для регулировки нижнего лотка и выдвижения челюсти, который откроет дыхательные пути храпящего для улучшения дыхания. VitalSleep предлагает мундштук универсального размера. Устройство гипоаллергенно и не содержит латекса или бисфенола А (BPA).

Устройства VitalSleep по разумной цене и немного более доступны, чем средний MAD. Компания предлагает бесплатную доставку в любую точку мира, и все заказы отправляются в тот же день; вы можете получить свой VitalSleep по почте в течение всего двух дней, но ожидайте более длительное время ожидания, если вы живете в сельской или удаленной местности.Устройство имеет 60-дневную пробную версию сна и 2-летнюю гарантию. Для сравнения, большинство конкурирующих MAD имеют более короткие пробные периоды сна и не имеют никаких гарантийных обязательств.

Почему нам следует доверять

Наша группа тестирования состоит из экспертов по продуктам для сна, каждый из которых имеет многолетний опыт исследования и оценки различных продуктов. Мы протестировали более десятка мундштуков и капп от храпа, прежде чем выбрать лучшие из перечисленных выше. К ним относятся как устройства для продвижения нижней челюсти (MAD), так и устройства для удержания языка (TRD).

В процессе оценки тестировщики спали с каждым мундштуком на месте не менее одной ночи. Мы сосредоточились на оценках тестировщиков, которые время от времени или часто храпят. Те, кто обычно не храпит, предоставили более общие отзывы о таких качествах, как простота настройки и общий комфорт. Эти лучшие выборы отражают коллективные выводы нашей группы тестирования.

Как выбрать мундштук или каппу от храпа

Наиболее важным соображением при выборе мундштука от храпа (также известного как каппа) является то, предпочитаете ли вы ручное выдвижение челюсти MAD или отсасывание с ограничением языка у TRD.Этим устройствам может потребоваться период настройки, когда вы привыкнете к их ощущениям, особенно когда вы пытаетесь заснуть.

Большинство продаваемых сегодня без рецепта MAD и TRD стоят от 50 до 150 долларов за штуку. Перед покупкой одного из этих устройств вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какой тип (если таковой имеется) вам подойдет. Медицинские работники также могут дать советы и рекомендации по выбору наиболее эффективных моделей.

Кому подойдет мундштук от храпа?

От храпа нет лекарства, но лучшие средства от храпа значительно уменьшат симптомы.Многие храпящие извлекают пользу из мундштука против храпа. От храпа страдают примерно 90 миллионов взрослых по всей стране. Для более чем одной трети спящих храп является хронической, если не ночной, проблемой.

Храп обычно возникает из-за ограниченного потока воздуха через дыхательные пути. Это может происходить по разным причинам. Если ваше мягкое небо относительно толстое или свисает несколько низко, ваши дыхательные пути будут уже, и храп будет более вероятным. Хроническая заложенность носа и другие проблемы с носом также могут вызывать храп.Избыточный вес или ожирение также могут привести к скоплению лишней ткани вокруг дыхательных путей.

Еще одна распространенная причина храпа — алкоголь. Если вы выпьете перед сном, ваше горло может немного расслабиться. Это может привести к тому, что язык снова попадет в горло, заблокировав дыхательные пути. Мышцы горла также могут расслабиться, если вы сильно устали или недосыпаете. Кроме того, сон на спине делает вас наиболее уязвимыми для храпа, потому что язык с большей вероятностью блокирует дыхательные пути.

Со временем хронический храп может привести к дальнейшим осложнениям. К ним относятся дневная сонливость и усталость, перепады настроения и вспышки гнева, трудности с концентрацией внимания на задачах и более высокий риск попасть в автомобильную аварию или на рабочем месте. Для людей с проблемами храпа, не связанными с апноэ, мундштуки MAD и TRD могут уменьшить количество эпизодов храпа каждую ночь. Эти устройства намного более доступны, чем хирургия верхних дыхательных путей и другие медицинские процедуры, используемые для лечения храпа. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем покупать MAD или TRD или попробовать их в первый раз.

Несмотря на то, что они эффективны для многих, вы можете обнаружить, что мундштуки и каппы от храпа не подходят вам. Некоторые люди находят эти устройства неудобными, а временами даже болезненными. Они также могут быть неэффективными при лечении сильного храпа от таких состояний, как обструктивное апноэ во сне.

Как работают мундштуки от храпа?

Несмотря на свою эффективность против храпа для многих, мундштуки против храпа представляют собой довольно простые устройства с небольшим количеством отдельных частей.Как они работают, зависит от того, какой у мундштука — MAD или TRD.

MAD являются наиболее распространенным типом мундштуков против храпа. В большинстве случаев верхняя и нижняя ложки содержат термопластический материал, куда должны поместиться ваши зубы. Под воздействием кипящей воды термопласт станет мягким, и вы сможете прикусить оба лотка, создавая индивидуальную форму. Если в инструкциях к устройству не указано иное, пошаговый процесс «отваривания и откусывания» выглядит следующим образом.

Перед кипячением примерьте мундштук, мягко прикусив термопласт в верхнем и нижнем лотках.Правильно подогнанное устройство должно находиться в пределах пары миллиметров от ваших губ.
Для некоторых устройств может потребоваться обрезать концы верхнего и нижнего лотков, чтобы устройство правильно поместилось. Для других этот шаг не понадобится.
Вскипятите воду в кастрюле на плите или в чашке, разогретой в микроволновой печи (в зависимости от того, что указано в инструкции). Когда вода закипит, поставьте емкость с водой на неотапливаемую поверхность. Убедитесь, что в емкости достаточно воды, чтобы полностью погрузить мундштук.
Погрузите мундштук в кипяченую воду на 30–60 секунд, в зависимости от направления.
На этом этапе вам может потребоваться погрузить мундштук в холодную воду на пару секунд, но большинство моделей будут готовы к формованию — хотя вы должны дать термопласту немного остыть, прежде чем надкусить его.
Положив устройство в рот, плотно прикусите верхними и нижними зубами. Термопласт должен быть теплым, но не слишком горячим; если последнее, дайте ему немного остыть.При этом убедитесь, что ваш язык прижимается к нёбу. Это помогает высушить мундштук.
Если ваша первая форма не удалась, повторите эти шаги. Термопласт должен достаточно размягчиться, чтобы позволить несколько попыток.

При условии, что пресс-форма прошла успешно, MAD продвинет вашу челюсть как минимум на 1 мм после того, как она будет помещена во рту с зубами в верхнем и нижнем лотках. Настраиваемые модели, такие как VitalSleep и SnoreRX, перечисленные выше, можно настраивать вручную с шагом 1 мм для обеспечения комфортного уровня развития.Другие модели MAD, такие как ZQuiet, автоматически регулируются с помощью гибкого шарнира, который адаптируется к форме вашей челюсти и рта. Выдвигая челюсть вперед, MAD могут расширить ваши дыхательные пути, чтобы облегчить прохождение воздуха и снизить риск храпа.

TRD немного проще. Большинство TRD напоминают пустышки, используемые младенцами и младенцами. Они снабжены фланцами, которые упираются во внутренние складки вашей верхней и нижней губы, а также отверстием для язычка.Это отверстие довольно узкое, чтобы способствовать всасыванию, которое удерживает язык у передней части рта и подальше от задней стенки горла. TRD обычно предназначены для универсальной подгонки, поэтому вам не нужно следовать инструкциям по варке и откусыванию или изменять их настройки.

В следующем разделе мы сравним плюсы и минусы MAD и TRD

Типы мундштуков против храпа: MAD против TRD

Теперь, когда мы выяснили, как работают MAD и TRD, давайте посмотрим, как эти мундштуки от храпа сравниваются друг с другом.И MAD, и TRD могут уменьшить количество эпизодов храпа у спящих. Однако каждое устройство имеет разные преимущества и недостатки для спящих.

MAD

Плюсы	Минусы
Формование на основе кипения и прикуса создает индивидуальное впечатление от ваших верхних и нижних зубов Многие MAD можно настроить для разных уровней развития Выдвижение челюсти позволяет пользователям довольно легко дышать ртом Поскольку устройство не выступает изо рта, MAD можно использовать в любом положении сна Помимо храпа, MAD также могут минимизировать ночной бруксизм (или скрежетание зубами)	Для некоторых моделей MAD может потребоваться рецепт. Эти мундштуки несут больше потенциальных побочных эффектов, включая боль и скованность челюсти, слюнотечение, сухость во рту Некоторые шпалы не должны использовать MAD.К ним относятся люди с брекетами, зубными протезами, зубными имплантатами или с трещинами или сломанными зубами. Людям с ВНЧС и другими проблемами дискомфорта в челюсти также следует избегать MAD, поскольку они могут усилить боль Хотя все еще считаются доступными для большинства покупателей, MAD, как правило, стоят больше, чем TRD.

Плюсы

Минусы

Формование на основе кипения и прикуса создает индивидуальное впечатление от ваших верхних и нижних зубов
Многие MAD можно настроить для разных уровней развития
Выдвижение челюсти позволяет пользователям довольно легко дышать ртом
Поскольку устройство не выступает изо рта, MAD можно использовать в любом положении сна
Помимо храпа, MAD также могут минимизировать ночной бруксизм (или скрежетание зубами)

Для некоторых моделей MAD
Эти мундштуки несут больше потенциальных побочных эффектов, включая боль и скованность челюсти, слюнотечение, сухость во рту
Некоторые шпалы не должны использовать MAD.К ним относятся люди с брекетами, зубными протезами, зубными имплантатами или с трещинами или сломанными зубами. Людям с ВНЧС и другими проблемами дискомфорта в челюсти также следует избегать MAD, поскольку они могут усилить боль
Хотя все еще считаются доступными для большинства покупателей, MAD, как правило, стоят больше, чем

TRD

Плюсы	Минусы
TRD разработаны для универсальной посадки, поэтому вам не нужно выполнять этапы формования методом кипячения и прикуса. По сравнению с MAD, TRD легче и компактнее TRD не мешают работе зубных протезов, скоб или зубных имплантатов В среднем TRD стоят меньше, чем MAD	Из-за их универсальной конструкции большинство TRD не могут быть настроены на определенные параметры. В отличие от MAD, TRD не предотвращают бруксизм, потому что не разделяют зубы TRD могут ограничивать дыхание через рот Побочные эффекты могут включать сухость во рту и слюнотечение

Плюсы

Минусы

TRD разработаны для универсальной посадки, поэтому вам не нужно выполнять этапы формования методом кипячения и прикуса.
По сравнению с MAD, TRD легче и компактнее
TRD не мешают работе зубных протезов, скоб или зубных имплантатов
В среднем TRD стоят меньше, чем MAD

Из-за их универсальной конструкции большинство TRD не могут быть настроены на определенные параметры.
В отличие от MAD, TRD не предотвращают бруксизм, потому что не разделяют зубы
TRD могут ограничивать дыхание через рот
Побочные эффекты могут включать сухость во рту и слюнотечение

Насколько дороги каппы от храпа?

Мундштуки от храпа обычно стоят от 50 до 150 долларов за штуку. MAD немного дороже, в среднем от 75 до 150 долларов за устройство. Большинство TRD стоят 100 долларов или меньше. Бесплатная доставка может быть доступна или недоступна в зависимости от политики производителя в отношении доставки, но обычно предоставляется полный возврат средств, если возврат разрешен. Некоторые бренды также предлагают свои каппы по сниженной цене, если вы покупаете две или более одновременно.

От 50 до 150 долларов может показаться слишком дорогим для устройства, которое, по всей вероятности, потребуется заменить в течение двух лет. Однако мундштуки от храпа стоят намного дешевле, чем операция на верхних дыхательных путях и другие медицинские процедуры, предназначенные для лечения симптомов храпа.

Прочие важные проблемы, связанные с каппами против храпа

Безопасны ли они для всех?
Каппы от храпа обычно считаются безопасными, но вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать их в первый раз.

Поскольку они физически выдвигают челюсть вперед, MAD могут привести к расстройству височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), которое характеризуется болью в челюсти и окружающих ее мышцах. MAD и TRD также могут вызывать боль и раздражение зубов и десен, особенно если устройство не изготовлено по индивидуальному заказу.

Крайне важно, чтобы мундштук от храпа был чистым. Стерилизуйте горячей водой после каждого использования и регулярно очищайте устройство, чтобы предотвратить скопление вредных бактерий.

Перед покупкой устройства внимательно изучите топовые модели в своем списке, чтобы узнать, есть ли какие-либо известные дефекты или проблемы безопасности, связанные с этими продуктами.Вы также можете обратиться к персоналу службы поддержки клиентов, чтобы узнать о потенциальных проблемах безопасности.

Насколько важна сертификация и на что мне обращать внимание?
Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), MAD, TRD и другие «внутриротовые устройства от храпа и / или апноэ во сне» считаются медицинскими устройствами класса II. Это означает, что они представляют определенный риск для пользователей, поскольку вступают в прямой контакт с телом. Таким образом, FDA регулирует продажу и распространение этих устройств.Мундштуки должны быть тщательно протестированы и доказана эффективность, прежде чем FDA разрешит их продавать. Любое приобретаемое вами устройство должно иметь этикетку «одобрено FDA».

Нужен ли рецепт?
Большинство мундштуков от храпа можно продать без рецепта. Однако вам понадобится рецепт на определенные модели MAD и TRD, а также на некоторые усовершенствованные индивидуальные мундштуки. Требования к рецептам, если таковые имеются, обычно будут перечислены на онлайн-страницах продуктов для этих устройств.

Как работает индивидуальная подгонка?
Большинство мундштуков MAD рассчитаны на индивидуальную настройку при откусывании. Просто погрузите устройство в кипяченую воду, чтобы размягчить термопласт в его верхнем и нижнем лотках, затем снимите, охладите и прикусите оба слоя термопласта. (Конкретные инструкции зависят от модели.)

Для более дорогих мундштуков по индивидуальному заказу вас могут попросить изготовить дома термопластическую форму и отправить образец по почте производителю, который затем изготовит устройство, адаптированное к вашим зубам и челюсти.

Некоторые MAD (включая ZQuiet) используют шарниры и другие механизмы для автоматической подстройки под размер вашего рта, поэтому настройка не требуется. Поскольку TRD имеют универсальную конструкцию, эти устройства, как правило, не настраиваются.

Можно ли носить с зубными протезами?
Если вы носите зубные протезы, вам следует избегать использования каппы MAD. Эти устройства физически перемещают челюсть вперед. При этом они могут повредить зубные протезы, а в некоторых случаях сместить их. MAD также не рекомендуются людям с зубными имплантатами или шатающимися зубами.TRD, с другой стороны, не плесневеют на зубах и идеально подходят для съемных протезов (хотя сначала вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эти устройства подходят именно вам).

Предотвращают ли капы бруксизм (скрежетание зубами)?
MAD могут предотвратить или, по крайней мере, свести к минимуму скрежетание зубами в ночное время. Эти устройства имеют верхнюю и нижнюю ложки для удержания и разделения зубов. Если устройство правильно подогнано, оно будет удерживать ваши верхние и нижние зубы на месте и предотвращать их соприкосновение друг с другом.

TRD не разделяют зубы, и нет никаких доказательств того, что они уменьшают скрежетание зубами в ночное время.

Как очистить мундштук?
Инструкции по очистке различаются в зависимости от модели, но вам необходимо стерилизовать мундштук горячей водой после каждого использования. Регулярно протирайте устройство чистящим раствором, чтобы предотвратить накопление бактерий. Вы также можете хранить мундштук в шкафу для ванной или в другом относительно прохладном месте, где он не будет подвергаться чрезмерному воздействию тепла или влаги.Многие производители MAD и TRD предлагают защитные чехлы для своих устройств.

Предлагают ли производители каппы возврат? А как насчет гарантий?
Мундштуки от храпа часто поставляются с пробным периодом сна от 30 до 60 ночей. Это позволяет вам использовать устройство в течение как минимум одного месяца, прежде чем решить, оставить ли его себе или вернуть за возмещение. Стоимость доставки обычно не возвращается.

Гарантия

встречается реже, но на некоторые модели MAD и TRD распространяется какая-то гарантия производителя.В большинстве случаев гарантия на устройство распространяется на срок до одного года.

Дополнительные решения и продукты для борьбы с храпом

Мундштуки

MAD и TRD могут быть очень эффективными для некоторых спящих, но эти устройства могут не подойти вам, особенно если вы испытываете сильный хронический храп. Другие варианты лечения храпа включают следующее:

CPAP, BiPAP и APAP

Апноэ во сне — это состояние, характеризующееся временной потерей дыхания в течение ночи, а также сильным храпом.Обструктивное апноэ во сне (OSA) вызвано физическим препятствием, блокирующим дыхательные пути, таким как язык или аномальное наращивание тканей, в то время как центральное апноэ во сне (CSA) возникает, когда мозг не может передавать сигналы мышцам, которые способствуют дыханию.

У людей с апноэ во сне терапия положительным давлением воздуха (PAP) может снизить частоту и тяжесть ночных эпизодов. Эта терапия включает в себя устройство, которое втягивает наружный воздух с помощью вентилятора, увлажняет и нагнетает воздух, а затем доставляет его пользователю через соединительный шланг и лицевую маску, закрывающую рот и / или ноздри.Есть три распространенных типа PAP-терапии.

Во время терапии с непрерывным положительным давлением воздуха (CPAP) аппарат подает воздух пользователю с заданной величиной давления. CPAP наиболее эффективен при лечении ОАС.
Для терапии с двухуровневым положительным давлением воздуха (BiPAP) давление переключается между более низкой скоростью вдоха и более высокой скоростью выдоха, что может облегчить дыхание для некоторых людей.
В отличие от двух других, с автоматическим положительным давлением воздуха (APAP) не следует фиксированному графику давления.Вместо этого машина регулирует уровни давления в зависимости от дыхания пользователя. APAP может быть эффективным как для OSA, так и для CSA.

Аппараты для ПАП-терапии, увлажнители и маски для лица требуют рецепта врача. Если вы испытываете симптомы апноэ во сне, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать больше.

Альтернативные устройства

MAD и TRD — не единственные устройства, которые можно использовать для борьбы с храпом. Другой пример — Provent, устройство, которое в основном используется для лечения симптомов апноэ во сне.Provent состоит из двух воздушных фильтров, размещенных внутри каждой ноздри. Это относительно неинвазивное устройство может значительно снизить количество эпизодов храпа, но для покупки Provent вам понадобится рецепт врача.

В более тяжелых случаях храпа другим вариантом может быть небный подъемный протез. Эти протезы используются для лечения небно-глоточной недостаточности, состояния, характеризующегося трудностями при закрытии носовых ходов при разговоре или глотании. Это может привести к обструктивному апноэ во сне и хроническому храпу.Как следует из названия, протез приподнимает мягкое небо, чтобы расширить дыхательные пути и улучшить кровообращение. Чтобы установить протез, вам потребуется пройти медицинскую процедуру, поэтому это может быть не самым экономичным вариантом.

Хирургия

По данным клиники Майо, серьезный храп может потребовать хирургического вмешательства. Для уменьшения симптомов храпа можно использовать несколько процедур. К ним относятся увулопалатофарингопластика, во время которой хирурги удаляют ткань задней стенки горла, чтобы расширить дыхательные пути.Аналогичная процедура — радиочастотная абляция ткани — включает сигнал низкой интенсивности, который уменьшает ткань вокруг неба, горла и языка. Третий вариант — операция по продвижению челюстно-нижнечелюстного сустава, при которой постоянно перемещаются верхняя и нижняя челюсти.

Медицинские исследователи продолжают открывать новые методы лечения. Одно из последних нововведений — стимуляция подъязычного нерва. Для этой процедуры хирурги по сути перепрограммируют нервы, которые контролируют движения вашего языка, чтобы предотвратить закупорку дыхательных путей.

Операция может быть очень дорогой даже при наличии медицинской страховки. Вы должны рассматривать любую из этих процедур как последнее средство лечения храпа.

Подушка-чердак и регулируемые кровати

Спящие на спине более восприимчивы к храпу, чем те, кто использует другие позы для сна, потому что язык, скорее всего, упадет в заднюю часть глотки и заблокирует дыхательные пути. Некоторым людям, которые спят на спине, нужна подушка большей толщины (или большей толщины), чтобы приподнять голову и удерживать язык ближе к передней части рта.Если ваша голова откидывается слишком далеко на подушку, вам следует подумать о более толстой подушке или другом положении для сна.

Регулируемые кровати также могут быть полезны при храпе спине. Эти кровати можно поднимать или опускать у изголовья и ног, что позволяет вам спать с поднятой головой, в то время как остальная часть вашего тела лежит на одном уровне с кроватью. Обратная сторона: регулируемые кровати могут быть довольно дорогими.

Корректировка образа жизни

Вы можете уменьшить храп, изменив свой распорядок дня и ночи.Похудение может в значительной степени уменьшить храп, поскольку ожирение или избыточный вес считаются основными факторами риска. Отказ от курения и сокращение употребления алкоголя — особенно перед сном — также могут помочь вам сократить количество эпизодов храпа.

Если вы испытываете хронический храп и обычно спите на спине, вам следует принять положение на боку. С меньшей вероятностью язык попадет в заднюю часть глотки, когда вы лежите на боку. Вы также можете предотвратить закупорку дыхательных путей, поспав на животе, но это положение вызывает сильные боли и обычно не рекомендуется.

И, наконец, способ уменьшить храп — это больше спать. Если вы ложитесь спать, чувствуя себя недосыпом, мышцы вокруг вашего горла будут больше расслабляться в течение ночи, и вероятность закупорки дыхательных путей будет намного выше. Большинству взрослых следует спать не менее семи-девяти часов каждую ночь, в том числе по выходным.

Апноэ во сне Plano TX | Ночной страж

Многие пациенты испытывают стресс в области челюсти. Этот стресс приводит к головным болям и симптомам, связанным с ВНЧС.Некоторые пациенты также могут стиснуть зубы или скрипеть зубами во время сна. Некоторым пациентам может помочь ночной охранник облегчить дискомфорт. Доктор Грейпвайн предлагает терапию ВНЧС и ряд вариантов лечения для восстановления здорового прикуса и облегчения боли.

В тяжелых случаях храп может быть признаком апноэ во сне. Пациенты, страдающие апноэ во сне, часто перестают дышать во время сна. Наш дантист в Плано, штат Техас, может назначить средство от храпа, чтобы облегчить симптомы.

Во время сна надевают ночной стоматологический щиток.Эти устройства подходят для вашего рта, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность. Под тщательным наблюдением доктора Грейпвайна и простыми инструкциями вы можете улучшить качество своего сна и проснуться бодрым и без стресса.

Защита от храпа

Помимо неприятных последствий для храпящих людей, храп может быть опасен для здоровья. Мы можем помочь вам уменьшить или устранить проблему храпа. Запланируйте консультацию с доктором Грейпвайном, чтобы узнать, подходит ли вам устройство от храпа.

Защитные устройства от храпа — это устройства, предотвращающие храп за счет открытия дыхательных путей. Их надевают во время сна. Защита от храпа выдвигает нижнюю челюсть вперед, что предотвращает скольжение языка обратно в горло, где он может заблокировать дыхательные пути.

Защита от храпа не только обеспечит вашим близким более спокойный ночной сон, но также поможет пациентам с апноэ во сне. Многие храпящие люди страдают от этого состояния, которое характеризуется периодической остановкой дыхания во время сна.Это прерывает цикл сна, заставляя вас чувствовать себя более уставшим и менее отдохнувшим по утрам.

Как и ночные защитные приспособления, защитные кожухи подбираются вашим стоматологом по индивидуальному заказу. Ваш стоматолог установит защиту от храпа на вашу верхнюю челюсть и убедитесь, что она удерживает нижнюю челюсть достаточно вперед, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми. Защита от храпа поможет вам дышать ровно и глубоко во время сна, не позволяя апноэ во сне нарушать ваш сон.

Скрежетание зубами и храп по ночам могут повлиять на качество вашего сна.Не игнорируйте эти симптомы, потому что они могут маскировать основное заболевание, которое может подорвать ваше здоровье, если оно будет продолжаться. Квалифицированный стоматолог может снабдить вас ночным сторожем или защитой от храпа, чтобы уменьшить скрежет зубов или храп, что позволит вам спокойно выспаться и предотвратить долгосрочные последствия для вашего здоровья.

Ночные стражи

Ночные стражи — это специально приспособленные стоматологические устройства, которые предназначены для предотвращения стискивания челюстей или скрежета зубами по ночам во время сна.Ночные стражи — это мягкие подносы, которые надеваются на зубы. Эти устройства предотвращают соприкосновение зубов или трение друг о друга, а также смягчают силу сжатия челюсти.

Дантист подберет ночную защиту индивидуально, чтобы убедиться, что она снимает давление в точках и достаточно плотно прилегает, чтобы не скользить во время сна. Избавившись от этих привычек, ночной сторож предотвращает повреждение зубов, например, трещины на зубах, изношенную эмаль или неплотные пломбы, а также предотвращает боли в шее, ушах, челюстях или головные боли, возникающие в результате сжимания челюсти ночью.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать спортивную капу для лечения ВНЧС?

Нет. Не рекомендуется использовать спортивную каппу во время сна. Спортивные каппы лучше всего использовать при занятиях контактными видами спорта. Им следует предъявлять иск только на короткие периоды времени. Они отлично подходят для защиты ваших зубов и челюсти от физических повреждений, но не позволяют эффективно корректировать положение челюсти, когда вы ложитесь. Не используйте спортивные каппы ни для чего, кроме их основного назначения.

Могут ли ночные стражи испортить зубы?

Нет. Ночные стражи ночью не повредят зубам. Они достаточно прочные, чтобы работать даже при скрежете зубами, но изготовлены из безопасных материалов, которые не вызывают раздражения десен или повреждения зубов. Если у вас есть ночной сторож, который вызывает у вас зубную боль или другие проблемы, пора его заменить. Все виды ночных охранников не являются постоянными и требуют периодической замены.

Апноэ во сне проходит само по себе?

очень редко апноэ во сне проходит само по себе.Есть способы облегчить его без медицинского вмешательства. Вы можете чаще заниматься спортом, менять положение сна, использовать увлажнитель воздуха, избегать употребления алкоголя и курения.

Ночные стражи — Прекратите скрежетать зубами

Скрежете зубами по ночам? Скрежетание зубами в ночное время, также известное как бруксизм, может повредить коренные зубы и нарушить цикл сна.

В Robinson Dental мы можем создать для вас индивидуальную ночную защиту, которая защитит ваши зубы во время сна.

Ночные капы — это особый тип каппы, которую носят на ночь, чтобы ваши зубы не касались зубов.

Таким образом, когда вы скрежете зубами, ваш ночной щиток поглотит удар и защитит ваши зубы от повреждений.

Симптомы скрежета зубами

Многие люди, скрипящие зубами по ночам, даже не подозревают, что это происходит. На самом деле, если кто-то из членов вашей семьи не станет свидетелем этого, например, ваш партнер или сосед по комнате, вы можете совершенно не осознавать, что каждую ночь повреждаете зубы.

Вот почему так важно знать симптомы скрежета зубами. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, позвоните в наш офис, чтобы наши стоматологи могли определить, скрижешь ли вы зубами по ночам:

Головные боли
Зубная боль
Болезнь челюсти
Сколы или трещины на зубах
Шатающиеся зубы
Чувствительность зуба
Изношенная зубная эмаль

Некоторые симптомы, такие как головная и зубная боль, могут указывать на другие проблемы со здоровьем, поэтому важно обращать внимание на , когда у вас возникают эти проблемы.Если вы чувствуете боль в голове, челюсти или зубах, когда просыпаетесь утром, скорее всего, вы скрипели или стискивали зубы всю ночь.

Заболевание и лечение ВНЧС

Помимо облегчения боли, вызванной бруксизмом, ночные сторожа также могут помочь пациентам, страдающим заболеванием височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Височно-нижнечелюстные суставы соединяют челюстную кость с черепом, как шарниры. Расстройство ВНЧС возникает, когда эти петли подвергаются напряжению, растяжению, повреждению или воспалению.Скрежетание зубами по ночам может усугубить заболевание ВНЧС.

Симптомы расстройства ВНЧС похожи на симптомы бруксизма. Помимо боли в челюсти, вы также можете испытывать ощущение щелчка или хлопка при жевании или зевании. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к нашим стоматологам. Ночной сторож может помочь облегчить боль, связанную с расстройством ВНЧС, а также бруксизмом.

Преимущества Custom Night Guard

Возможно, вы видели ночных охранников на полках местного супермаркета.Однако эти ночные стражи не приспособлены для вашей улыбки. Они могут быть неудобными, громоздкими или неэффективными. Хуже того, купленный в магазине ночной охранник может показаться вам настолько неудобным, что вы вообще его не носите.

Наши стоматологи могут изготовить для вас ночную гарду на заказ, специально разработанную для вашей улыбки. Изготовленные на заказ ночные щитки достаточно тонкие, чтобы их было удобно носить ночью, но достаточно прочные, чтобы защитить зубы от повреждений.

Комфорт, пожалуй, самая важная часть ночного сторожа.Таким образом, вы не будете извиняться, чтобы не носить его. Если вы страдаете бруксизмом и не носите ночную гарду, вы можете треснуть, сколоть или навсегда повредить зубы, что приведет к необходимости восстановления зубов, например, зубных коронок, мостовидных протезов или даже имплантатов. Покупка нестандартной ночной защиты сейчас может предотвратить необходимость в более дорогих реставрациях зубов в будущем.

Позвоните в наш офис сегодня!

Наши стоматологи по профилактике скрежета зубов в Вэйланде и Куперсвилле, штат Мичиган, помогают пациентам защитить свою улыбку с помощью специальных ночных защитных приспособлений.

Как завершить грудное вскармливание: 8 советов от эксперта

Совет 1: Кормите грудью столько, сколько нужно вам и ребенку

Совет 2: Завершайте грудное вскармливание постепенно

Совет 3: Выберите подходящий момент

Совет 4: Кормление замените ритуалом

Совет 5: Не используйте сомнительные методы для завершения лактации

Совет 6: Уделяйте ребенку максимум внимания

Совет 7: Не провоцируйте желание ребенка просить грудь

Совет 8: Если кормление нужно завершить экстренно, действуйте деликатно

Читать дальше

Грудное вскармливание после года. Как прекратить грудное вскармливание?

Грудное вскармливание после года: за или против?

Исторический аспект проблемы грудного вскармливания после года

Преимущества грудного вскармливания после года

Периоды лактации

Признаки периода инволюции молочной железы (естественного угасания лактации)

Народные методы для снижения лактации

Китайский точечный массаж для снижения лактации

Преждевременное прекращение лактации

В каких случаях необходимо прекратить или приостановить лактацию?

Нужно ли подавлять лактацию при мастите?

Рекомендации по преждевременному прекращению лактации

Таблетки для прекращения лактации

Побочные действия гормональных препаратов для подавления лактации

Есть ли шанс восстановить кормление грудью после медикаментозного подавления лактации?

Советы для успешного отлучения от груди

Что такое отлучение от груди

Когда начинать отлучение от груди

Как отучить ребенка от груди

Естественное прекращение кормления

Постепенное отлучение от груди или к определенному моменту

Что следует и что не следует делать при отлучении от груди

Как понять, что ваш малыш уже готов к отлучению от груди

Когда не стоит завершать грудное вскармливание

Забота о себе при завершении кормления грудью

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Как завершить ГВ наиболее мягко?

Когда пора отлучать?

Методы отказа от ГВ

Постепенное отучение от ГВ

Прием препаратов для подавления лактации

Разлучение мамы и ребенка

«Бабушкины» методы

Борьба с лактостазом

как отлучить ребенка от грудного вскармливания и прекратить лактацию

Как прекратить лактацию в роддоме

Как отлучить ребенка до года от грудного вскармливания

Как закончить кормить грудным молоком в год:

Отлучение от грудного вскармливания после двух лет

Что нельзя делать, заканчивая грудное вскармливание

Временное прекращение грудного вскармливания — как организовать?

Назад к подборке ресурсов о длительных отлучках.

Назад к статье о действиях после проверки совместимости лекарственных препаратов.

Назад к подборке о полном завершении ГВ.

Заканчиваю гв что делать. Как прекратить грудное вскармливание. Резкое отлучение ребенка от груди

Когда отлучить ребенка от груди

Когда отлучать ребенка от груди не стоит

Как подготовить ребенка к отлучению

Что делать, если грудь набухла

Видео: как отлучить ребенка от груди

До какого возраста кормить грудью?

Еще по теме «Отлучение от груди»:

Когда заканчивать

Все идет по плану

Как завершить процесс быстро

Медикаментозное завершение лактации

Препараты для завершения лактации

Завершение лактации народными средствами

КАК завершить ГВ/ от ВРАЧА и МАМЫ/ ТАБЛЕТКИ, ПЕРЕТЯГИВАНИЯ

the Elder Scrolls v Skyrim — Как мне не дать Стражам Рифтена убить меня?

Ночные стражи против бруксизма для шлифовки и стягивания зубов

О бруксизме: симптомы, побочные эффекты, причины

Ночные стражи

Виды ночных стражей

Советы по адаптации к ночным стражам для зубов

Установка ночного сторожа для зубов

Апноэ во сне и бруксизм

Тюремные охранники Джеффри Эпштейна избегают тюрьмы, поскольку судья одобряет договор с прокурорами

Как ночные охранники предотвращают скрежетание зубами?

Ночные стражи для шлифования зубов