Как прыгать в резиночку: правила, подробное описание, схемы прыжков / Разное. Интересное / Бэйбики. Куклы фото. Одежда для кукол

Содержание

Игра в резиночку название упражнений. Правила игры в «резиночку. Что такое «экзамен»

В нашем советском детстве не было компьютера с безлимитным интернетом и кабельного телевидения со множеством каналов, да и игрушек было не так много. Зато был мяч, взлетающий в небо одновременно со звонким «Хали-Хало!», истрепанная бельевая резинка (то ещё сокровище во времена дефицита), мелки и удобные камешки для «классиков». Только вспомните, какое счастливое было время и какими интересными казались эти игры!

Портал Кировчанка.ru предлагает вспомнить популярные игры нашего детства. Почему бы не возродить эти чудесные забавы среди подрастающего поколения? Начнем с «хита» 90-х — самой увлекательной игры «резиночки» .

Итак, для игры потребуется обыкновенная бельевая резинка длиной в 2,5−3 м. Количество игроков: минимум два человека, но лучше три (чтобы резинку не натягивать на пни, стулья и т.д.).

Резинка связывается в кольцо и растягивается между ногами двух участников. Ширина, на которой держали резинку была такая: на одной ноге, на двух, расставленных на ширину ступни прыгающего, на ширину плеч, ну и морковка.

Бывает несколько высот — уровней сложности:

резинка натянута по щиколотку
на уровне колен
на уровне бедер

Теоретически высот может быть больше.

Цель игры: выполнить определенную комбинацию прыжков (упражнений) быстрее других участников. Для каждого уровня упражнения одинаковы. Игрок, безошибочно выполнивший комбинацию на одной высоте, переходит к другой. В случае ошибки он меняется местами с тем, кто держит резинку.

Упражнения могут быть различными, устанавливаются по договоренности со всеми участниками. Вспомним самые известные:

Березка

Пешеходы

Ступеньки

Бантик

Платочек

Конфетка

Игра очень веселая и захватывающая. Кроме того, она отлично развивает координацию движений, гибкость и чувство равновесия.

В поисках видеоматериала по этой теме выяснилось, что наша игра в «резиночки» очень популярна в мире. И не только среди девочек!

В нее играют везде: Польша, Испания, Франция, Америка, Китай… А мы думаем, что это постсоветская игра! В доказательство выкладываем видеоролик, найденный на просторах Интернета.

Игра «в резиночки» у взрослых девочек выглядит немного по-другому, но веселья и удовольствия она приносит ничуть не меньше! Особенно интересна развязка!

Игра в «резиночку» знакома с детства практически каждой из нас. Между тем, в памяти сохранились далеко не все правила этой увлекательной игры, а научить собственную дочь и ее подружек очень хочется. В данной статье постараемся вспомнить, как правильно играть в «резиночку», и выделим основные моменты этого веселого развлечения для девочек.

Правила игры в «резиночку» на ногах

Для игры в «резиночки» оптимальное число игроков – 3. Между тем, эта забава универсальна, поскольку ее можно слегка видоизменить и приспособить к любому количеству участников. В том числе, некоторые девчонки фиксируют резинку самостоятельно и с удовольствием прыгают в одиночестве.

Все же, в большинстве случаев инвентарь закрепляется на ногах 2 участниц, тогда как третья старается выполнить задания. Если у девочки что-то не получается, она меняется местами с одной из стоящих участниц, которая, в свою очередь, начинает прыгать. Играть с резинкой можно по-разному, но все же самой распространенной вариацией этой забавы является игра «десяточки».

Основные правила игры в «резиночку», вариация «десяточки», выглядят следующим образом: на первом этапе резиночка длиной 3-4 метра, у которой связаны концы, закрепляется в области щиколоток двух девочек. Третья постепенно выполняет все заданные комбинации и, если ей это удалось, резинку переносят на новую высоту по следующей схеме:

1 – резинка находится на уровне щиколоток;
2 – на уровне колен;
3 – на уровне бедер;
4 – на уровне пояса;

5 – на уровне груди;
6 – на уровне шеи;
7 – резинку держат руками в области ушей.

Конечно, на большой высоте выполнить все задания ногами не представляется возможным. В зависимости от этого задачи, стоящие перед игроками, могут быть скорректированы.

Разобраться в правилах выполнения комбинаций при игре в «резиночки» вам помогут следующие картинки:

Встать боком снаружи от резинки слева или справа, впрыгнуть внутрь и выпрыгнуть на противоположную сторону. Выполнить 10 раз.
Встать боком внутри резинок, выпрыгнуть наружу и вновь принять исходное положение. Повторить 9 раз.
Исходное положение – то же, что и в прошлый раз. Подпрыгнуть и одновременно наступить на обе стороны резинки. Впрыгнуть внутрь. Сделать так 8 раз.
Встать с любой стороны, держа одну ногу внутри резинок, а другую – снаружи. Подпрыгнуть, повернуться на 180 градусов и поменять ноги местами. Вновь вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение 7 раз.

Поставить каждую ногу на резинку. Подпрыгнуть, повернуться на 180 градусов и поменять ноги местами. Вернуться к исходной позиции. Повторить 6 раз.
Встать боком снаружи, слева или справа от резинки. Зацепить ближайшую сторону резинки одной ногой и перепрыгнуть через дальнюю. Если все сделано правильно, одна из ног должна оказаться в замкнутом треугольнике, а другая – снаружи. Второй ногой следует натянуть резинку в сторону до получения угла. В самом конце выполнения элемента нужно выпрыгнуть наружу, в исходное положение. Повторить 5 раз.
Встать снаружи лицом к резинке. Двумя ногами запрыгнуть внутрь, затем выпрыгнуть с другой стороны, после чего вернуться в исходную позицию спиной вперед. Выполнить этот элемент 4 раза.
Занять то же исходное положение. Зацепив первую резинку, оттолкнуться и перепрыгнуть через дальнюю. Подпрыгнуть, повернуться на 180 градусов и встать с другой стороны от резинки, лицом к ней. Повторить элемент в обратную сторону. Выполнить комбинацию 3 раза.

Встать сбоку от резинки, прыгнуть и поставить обе ноги на одну ее сторону. Подпрыгнуть, повернуться на 180 градусов и переместить ноги таким же образом на противоположную сторону. Сделать упражнение 2 раза.
Наконец, последний элемент достаточно выполнить только 1 раз. Для этого нужно встать снаружи спиной к резинке, зацепить пятками один ее конец и, оттолкнувшись ногами, запрыгнуть за второй. После этого участница должна выпрыгнуть, освободить обе ноги от резинок и оказаться за резинкой, лицом к ней.

Конечно, для игры в «резиночки» не обязательно прыгать по указанным правилам. Большинство девчонок со временем выбирают те элементы, которые наиболее для них интересны, и устраивают увлекательные соревнования между собой.

Эту игру по популярности 80-90-х годов можно поставить на первое место. В резинки прыгали все: девочки, мальчики, младшие, старшие. Прыгали по одиночке и по парам, в школе и на улице. Не хватало игроков – натягивали резинку на дерево, стулья. И как жаль, что теперь не увидишь на улицах прыгающих в резинки ребят с раскрасневшимися щеками.

Разновидностей этой игры во всем мире существует множество. Здесь описаны две из них: «РУССКИЕ РЕЗИНКИ» и «НЕМЕЦКИЕ РЕЗИНКИ».

«Инвентарь» и игроки

Для игры понадобится обычная резинка длиной 3-4м, концы которой связывают в узелок. Идеальное количество игроков – 3. Если больше, тогда играют по парам или по очереди.

Два игрока становятся «в резинку», один игрок прыгает, выполняет все упражнения по порядку, переходя на более высокие уровни сложности (проходят все этажи по высоте с 1-го по 6-ой, а далее меняют ширину резинки: от «широток» до «иголочек»), пока не собьется (стратит – не сможет правильно сделать упражнение: зацепится за резинку, случайно наступит на нее, не выпрыгнет, не впрыгнет и т.п.). В этом случае он становится «в резинку» на место одного из тех, кто ее держал, а тот человек выходит прыгать. Продолжают с того места, где ранее сбились. На верхних этажах самые сложные движения не выполняют.

Если в игре принимают участие 4 игрока – прыгают парами. Двое стоят «в резинке», два других прыгают по очереди. В случае, если один «стратит», другой может «выручить» его, выполнив за него упражнение без ошибок. Тогда оба продолжают игру. В противном случае они становятся «в резинку», а двое других выходят.

Если число игроков больше 4-ех, можно делиться на команды.

Когда игроков не хватает, то есть их 2 или 1, натягивают резинку на дерево или табуретку (но это уже не так интересно).

Уровни сложности по высоте (этажи):

1 — резинка находится на уровне щиколоток
2 — резинка на уровне колен
3 — резинка на уровне бедер («под попой»)
4 — резинка на уровне пояса
5 — резинка на уровне груди («под мышками»)
6 — резинка на уровне шеи

Можно и выше при большом желании.

Уровни сложности по ширине натянутой резинки:

I-«Широтки»- ноги на ширине плеч, или составлены вместе (зависит от толщины ног игроков). На такой ширине прыгают все 6 этажей (с 1-ого по 6-ой).

II-«Узинки»-резинку натягивают на одну ногу вместо двух. На такой ширине прыгают 3 этажа.

III-«Иголочки» — самый сложный. Резинку натягивают на указательные пальцы. По высоте устанавливают этажи с 1-ого по 6-ой.

Описание выполняемых движений по порядку:

РУССКИЕ РЕЗИНКИ

1 – «десяточки» (повторяются 10 раз)

Стоим слева от резинки, впрыгиваем двумя ногами в серединку, выпрыгиваем справа. Обратно прыгаем наоборот справа налево. Всего 10 раз.

2 – «девяточки» (повторять 9 раз)

Становимся в серединку между резинками, в прыжке разводим ноги и приземляемся с наружных сторон так, что между ног оказываются две линии резинки. Снова впрыгиваем двумя ногами в середину.

3 – «восьмерочки» (повторяем 8 раз)

Становимся в середину между резинками, подпрыгиваем и наступаем на обе резинки, прыжок -возвращаемся обратно в серединку.

4 – «семерочки» (7 раз)

Правая нога стоит между резинок, левая – снаружи. Прыжок с поворотом на 180 – поменяли положение ног, теперь левая внутри, правая снаружи. Опять подпрыгиваем с поворотом на 180 и возвращаемся в начальное положение.

5 – «шестерочки» (повторить 6 раз)

Становимся левой ногой на левую резинку, правой ногой – на правую. Прыжок с поворотом на 180 – поменяли положение ног, теперь левая оказывается на правой резинке, правая – на левой. Подпрыгиваем с поворотом на 180 и возвращаемся в исходную позицию.

6 – «пятерочки» (повтор 5 раз)

Стоим снаружи по левую сторону от резинок. Подпрыгиваем, цепляя правой ногой левую резинку и перепрыгиваем через правую. В итоге правая нога оказывается зажатой в треугольнике, а левая стоит снаружи. Теперь левую ногу перекидываем к правой в центр треугольника, немного отходим влево так чтобы раздвинуть расстояние между резинками и выпрыгиваем с правой стороны от резинок.

7 – «четверочки» (4 раза)

Стоим снаружи лицом к резинке, прыжок вперед –приземляемся между резинками, прыжок вперед – выпрыгиваем наружу, прыжок назад спиной (не поворачиваясь) в серединку, выпрыгиваем назад спиной в начальную позицию.

8 – «троечки» (3 раза)

Стоим снаружи лицом к резинке слева, прыгаем вперед, цепляя двумя ногами левую резинку, напрыгиваем на правую. Подпрыгиваем с поворотом на 180, сбрасывая резинку с ног и приземляемся снаружи справа лицом к резинке. Повторяем в обратном направлении.

9 – «двоечки» (2 раза)

Стоим слева от резинки. Прыгаем, наступив двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на левую резинку. Подпрыгнув с поворотом на 180°, наступаем двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на правую резинку. Повторяем в обратном направлении.

10 – «единички» (1 раз)

Стоим снаружи спиной к левой резинке, подпрыгиваем и цепляем двумя пятками левую резинку, приземляемся на правую двумя ногами. Выпрыгиваем справа, освободив ноги от резинок, и останавливаемся за резинкой и лицом к ней.

НЕМЕЦКИЕ РЕЗИНКИ

1 – «простые»

Прыжок- ноги по обе стороны от одной резинки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резинки

2 – «бегуночки»

Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на каждую резинку, в прыжке меняем ноги местами, приземляемся на резинки — так 4 раза, выпрыгиваем из резиночки

3 – «ступеньки»

Прыгаем вперед двумя ногами вместе, цепляя одну резинку, перепрыгивая через другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

4 – «бантик»

Правая нога сверху первой резинки, левая снизу. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая снизу, левая сверху). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

5 – «конфета (конвертик)»

Прыгаем двумя ногами вместе за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпрыгиваем из резинки

6 – «кораблик»

Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

7 – «платочек»

Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 180, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от второй резиночки.

Вот и все правила. Прыгайте на здоровье!

Спрашивая у современных детей, знают ли они, как прыгать в резиночку, на их лицах нередко можно увидеть недоумение. А ведь раньше эта игра была невероятно популярной. Название ей дала самая обыкновенная бельевая резинка. Играли не только втроём, а даже целыми командами. А некоторые девчонки умудрялись прыгать и в одиночку, привязав резинку между двумя деревьями.

Любимая игра нашего детства

Особая популярность пришлась на конец 80-х годов ХХ века. Как прыгать в резиночку, знали практически все школьницы. Они играли на переменках, во дворах после уроков, дома — везде, где было достаточно места.

Мальчишки иногда также прыгали. Но так как это получалось у них намного хуже, они предпочитали подглядывать за девочками, умудряющимися ловко преодолевать все сложности сей забавы. Почему сложности? Не будем на данном этапе лезть в дебри и обсуждать правила игры (об этом поговорим чуть ниже), заметим только, что школьницы носили платьица… Приходилось придерживать подолы формы, из-за чего координация нарушалась. Поэтому прыгать было не очень удобно.

Ну а после занятий «опытные» игроки находились уже в полной «боевой готовности». Девчонки знали, как прыгать в резиночку так, чтобы было удобно. Они облачались в шорты или бриджи, чтобы играть на высоких уровнях, собирали волосы в пучки или заплетали в косы, надевали обувь без пряжек и бантиков. В противном случае эти элементы постоянно цеплялись за резинку. Некоторые девочки и вовсе прыгали босиком.

Однако полдела — знать правила. Прыгать в резиночки могли не все. Главной проблемой являлся, казалось бы, сущий пустяк. Найти длинную резинку было очень сложно. Иногда её даже собирали по кусочкам, связывая между собой несколько и старых, и хороших частей. Длина «инвентаря» должна составлять не менее трёх метров, иначе «держащие» нередко страдали от случайных ударов ногой прыгающего.

Принцип игры

Итак, в чём же суть данного развлечения? Для игры две девчонки связывают резинку, становятся друг напротив друга, надевают её на ноги на уровне щиколоток так, чтобы она хорошо растянулась. В результате, расстояние между «держащими» составляет около двух метров. Третий игрок прыгает. Самое главное — не «заронить» при игре. Так называются разнообразные осечки — запутывание в резиночке, неправильно выполненное движение, зацепка, или так называемая выскользка. «Заронившая» девочка меняется местами с одной из «держащих». И так продолжается в порядке очереди.

Как прыгать через резиночку по уровням

Удобнее всего играть с невысокими «держащими». Это неудивительно, так как прыгать через резиночку по уровням будет намного легче. Что это значит?

На первом уровне резинка находится на щиколотках девочек, на втором — на икрах, на третьем — на коленях, на четвёртом — на ягодицах. Далее следуют более сложные задания. Пятый уровень предполагает перемещение резинки на талию, шестой — под лопатки. Ну, и последний — седьмой — просто невозжный! Даже самый лучший прыгун не сможет «осилить» резинку, натянутую на уровне ушей «держащих».

Положения ног

Есть и другие варианты игры. Разные положения ног, умножение на два, на три и т. д. При выполнении каждого упражнения позволяют немного разнообразить привычные прыжки. «Морковка», «речка», «тропинка» — всё эти позиции до боли знакомы опытным игрокам. Что же это такое?

При положении «морковка» одна из девочек держит резинку только одной ногой. Таким образом, получается треугольник, похожий на морковку.

В положении «речка» ноги «держащих» ставятся как можно шире, а при «тропинке», наоборот, сдвигаются.

«Косынка» ещё больше усложняет игру. При этом одна «держащая» поднимает резинку до колен, вторая — оставляет её на уровне щиколоток, а прыгающая девочка выполняет упражнения, находясь к первой спиной.

От «десяточек» до «экзамена»

А теперь поподробнее. Как прыгать в резиночку? «Десяточки» — первое упражнение. Есть два варианта его выполнения. В первом обе ноги находятся слева от резинки. Потом игрок запрыгивает в середину и выпрыгивает справа. И так десять раз туда-сюда. Один «впрыг» в середину считается одной «десяточкой».

Второй способ отличается только тем, что левая нога в исходном положении находится слева, а правая — внутри. Этот вариант немного легче. Прыгать необходимо так, чтобы нога правая оказалась справа, а левая внутри. Потом — наоборот. И так снова десять раз.

После «девяточек», соответственно, идут «восьмёрочки». Одна нога становится на одну резинку, вторая — на другую. Упражнение напоминает бег на лыжах. Выполняется восемь раз.

«Семёрочки»: понадобится поставить обе ноги слева. Выполняя упражнение, правой необходимо подцепить левую резинку и потянуть её вправо, встав левой ногой за правой частью.

За «семёрочками» начинается игра в «шестёрочки». Сначала необходимо трижды прыгнуть обеими ногами на одной резинке, потом столько же — на второй.

При выполнении «пятёрочек» придётся быть предельно внимательной. Левая нога должна находиться слева за резинкой, а правая — в середине. А дальше прыжок. При этом необходимо повернуться так, чтобы двумя ногами встать на ту часть, которая находилась между ними. Далее следует прыжок, возвращающий девочку в исходное положение.

За «пятёрочками» — «четвёрочки». Обе ноги ставятся за резинками, после чего необходимо прыгать внутрь и обратно.

«Троечки» являются самым простым упражнением. Для его выполнения необходимо только трижды наступить на резинку правой ногой.

«Двоечки» изначально делаются, как семёрочки — справа. Потом точно так же, но левой ногой. В конце упражнения нужно выпрыгнуть, подняв ноги, и приземлиться на каждую из резинок.

«Однушки» — задание непростое. Для начала обе ноги должны находиться слева от резинки. После этого ими ступают всередину по очереди. Дальше правая нога ступает вправо за резинку. После того возвращается внутрь. Затем обеими ногами нужно прыгнуть за резинки, за этим — на них, и спрыгнуть.

И, наконец, очередь доходит до «ноликов». Правая нога должна встать внутрь резинки, потом на ближнюю часть, потом вернуться в исходное положение. Далее всё начинается сначала. Повышается только уровень или меняется положение ног.

Что такое «экзамен»?

Как прыгать в резиночку, предельно ясно. Остаётся разобраться только с тем, что такое «экзамен». Сдаётся он после каждых пропрыганных «ноликов».

Для начала необходимо поставить между резинками правую ногу. Затем — убрать. Далее девочке нужно прыгнуть на одну из резинок и спрыгнуть, повернувшись. После того — на обе. Снова спрыгиваем. Резинка цепляется ногой и ставится справа. Затем убирается. Дальше ещё один прыжок на одну резинку, поворот и следующие упражнения:

Левая нога слева, правая в середине; прыжок на левую резинку.
Повтор и спрыгивание.
Правая нога на ближней резинке, после чего она убирается.
Выполнение «двоечек», «однушек» и «ноликов».

«Заронив» на обычной игре, придётся начать с того упражнения, на котором была осечка. Если же это произошло на «экзамене», его придётся начать снова.

Узнав, как раньше прыгали в резиночку, как это было весело и занимательно, современные девчонки могли бы с лёгкостью возобновить эту старинную традицию.

Современные дети знакомы с резиночками, из которых плетутся браслеты, брелоки и небольшие игрушки. Эти разноцветные колечки имеются сейчас у каждой девочки от 5 до 10 лет. Однако для их родителей резиночки ассоциируются с совсем другой забавой. Резиночка конца XX века — это дворовое развлечение, развивающее ловкость, координацию и общую моторику. Раньше правила передавались от подростков к младшим школьникам в пределах одной дворовой компании, но с исчезновением самостоятельно гуляющих детей традиция прервалась. Многие взрослые, помня, как нравилось им это занятие в детстве, хотели бы научить такой игре своих детей.

Описание игры в резиночку

Игра в резиночку (другое название — чешские скакалки) была распространённым занятием девочек во время прогулок начиная с 1970-х и до конца 1990-х годов. В Европе такая забава носила названия Гуммитвист, Эластикс или Куммикекс.

Существовало два варианта игры: для ног и для рук. Первый был намного более распространённым. Существовало множество схем, по которым школьники прыгали в резиночки. Правила отличались в разных компаниях и корректировались в зависимости от состава и уровня подготовленности участников.

Неизменный атрибут игры — бельевая резинка, соединённая в кольцо. Её обычная длина — от двух до четырёх метров. Для полноценной игры требуется как минимум 3 участника. Двое стоят на расстоянии 1.5−2 м друг от друга, через их ноги протянута резинка, а третий человек прыгает по ней определённым образом.

Если необходимое число партнёров не находится, можно использовать один или два стула, между ножек которых продета резинка. Такой вариант активно использовался дома для тренировок перед дворовыми турнирами.

Правила игры в резиночку на ногах

Правила, как играть в резиночку на ногах, передавались из уст в уста, поэтому в каждом дворе был свой вариант фигур и последовательность их выполнения. Общее условие — постепенное усложнение заданий.

Цель игры — первым выполнить весь цикл упражнений без ошибок.

Перед соревнованием участники договариваются, что считается ошибкой. Спорными вариантами обычно являются случаи зацепки за ремешок обуви (иногда даже прыгают босиком, чтобы избежать такой проблемы), выскальзывания верёвки из-под стопы после фиксации. В некоторых случаях не допускается слишком низкий темп исполнения упражнений и остановки между прыжками. Решается вопрос, можно ли мешать игроку, дёргая резинку или отвлекая разговорами.

Основная идея детской забавы — выполнять прыжки на разных уровнях сложности. Когда человек, исполняющий элемент, сбивается и не может выполнить нужную фигуру, его сменяет новый участник, державший до этого резинку. Бывший прыгун занимает его место или отходит в сторону, если игроков много.

Уровни сложности

Сложность заданий зависит от высоты натяжения резинки. Выделяется несколько уровней, на которых меняется положение резинки:

Последние 4 уровня представляются малодостижимыми в реальности, но являются неотъемлемой частью мифологии игры и иллюстрируют извечное стремление человека достичь совершенства в любой деятельности.

Способы натяжения резиночки

Дополнительные трудности можно создать, изменяя не высоту натяжения резинки, а способ удержания этого снаряда.

Самый простой и удобный вариант — растянуть резинку между ног, расставленных на ширину плеч.

Усложняя задачу игрокам, можно расставить ноги максимально широко или, наоборот, обернуть кольцо из резинки только через одну ногу так, чтобы резинки проходили как можно ближе друг к другу и их сложнее было зацепить.

Прыжковые фигуры

На каждом уровне предстоит выполнить определённые упражнения, связанные с прыжками на резиночке. Набор фигур многообразен и зависит от фантазии участников игрового процесса.

Имеют свои названия и последовательность выполнения элементов:

Варианты игры: трёшки и десяточки

При смешивании высоты и способов натяжения резиновой нити с выполнением различных фигур получается невероятное множество вариантов, как играть в резинку.

Можно просто исполнять одну и ту же схему последовательности прыжков на разной высоте натяжения или при меняющемся расстоянии между двумя линиями резинки. После прохождения всех возможных уровней с одной фигурой переходят к прыжкам по другой схеме. Такое задание подходит для новичков, чтобы отработать технику выполнения упражнений.

Более сложные варианты проведения игры носят названия «трёшки» и «десяточки».

В трёшках игрок сначала выполняет каждый прыжок по три, затем по два и, наконец, по одному разу.

Последовательность выполнения прыжков следующая:

Далее игрок поворачивается другой стороной и повторяет задание, только теперь прыгая по 2 раза.

Вернувшись в исходную позицию, снова совершает переворот, и упражнение выполняется в третий раз, при этом исполняется по одному прыжку в каждой позиции.

Темп прыжков высокий . Для успешного прохождения упражнения важно не ошибиться в схеме и количестве прыжков. Усложняется задание поднятием верёвки на более высокий уровень.

Другой вариант игры носит название «московские» или «ленинградские». Порядок прыжков такой же, как в трёшках, но при скачках произносится название игры по слогам: ле-нин-град-ски-е. В других регионах возможны свои названия и алгоритмы прыжков.

При игре в десяточки каждая схема прыжков выполняется определённое число раз, от 10 до 1. Чем сложнее фигура, тем меньшее количество раз её нужно повторить. Например, нужно прыгнуть 10 фиалок, 9 берёзок, 8 карандашей, 7 ступенек, 6 конфет и так далее. В случае ошибки игрока право хода переходит к другому участнику. Выигрывает тот, кто первым проделает весь комплекс фигур.

В зависимости от договорённостей между игроками, для победы нужно совершить все прыжки за один раз без ошибок или можно продолжать с той фигуры, на которой споткнулся в прошлый раз.

Резиночка на руках

Существует и компактная разновидность игры с резиночкой, в которой нить натягивается между пальцев рук. Играть в неё можно на переменах в школе или в очереди к врачу, чтобы не скучать в замкнутом пространстве.

Для плетения используется тонкая резинка типа банковской или шерстяная нить длиной до 1,5 м, скреплённая в кольцо. С помощью пальцев резинка запутывается таким образом, чтобы получились задуманные фигуры. Иногда для этого требуется помощь второго игрока . Часто готовая фигура снимается с руки одного участника и передаётся другому, чтобы тот создал свой вариант переплетения нитей.

Основные составляющие узоров — это разнообразные петли, зажимы, перехлёсты. Чтобы сделать петлю, нужно зажать нить пальцем и провести её вниз и в стороны. Фиксируя мизинцем, указательным, средним пальцем верёвку в разных местах и меняя её направление, можно получить необычные рисунки из нитей в воздухе. Способы плетения передавались от девочки к девочке и запоминались посредством мышечной памяти.

Такие упражнения тренируют мелкую моторику рук, щипковый захват, способствуют развитию воображения и пространственного мышления.

Игра в резиночку обязательно понравится детям, ведь выполнять определённые прыжки или плести узоры из нитей на пальцах — это интересно , необычно и порой сложно. Прыжки на резиночке развивают координацию и ловкость, учат не бояться трудностей, пробуждают здоровое соперничество. Резинка не займёт много места среди уличных игрушек, но позволит весело и с пользой провести время на свежем воздухе.

Как правильно прыгать на резиночке. Методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) на тему: Игра в «Резиночки»

Резиночка — это одна из самых популярных игр для девочек в возрасте от 5 до 15 лет. Поэтому неудивительно, что юное поколение прыгает в резиночку везде, где только можно: в школьных коридорах на перемене, на улице во дворе или даже дома, натянув резинку между двух стульев.
Раньше достать резиночку было трудно, поэтому достаточно часто в качестве игрового «инвентаря» использовалась обычная бельевая резинка, притом она могла состоять даже из нескольких кусочков старой резинки, которые были связаны друг с другом. Сейчас в магазине можно найти резинку любого размера и цвета, поэтому детская игра стала еще доступнее. Мы решили вспомнить давно забытые правила любимой всеми «резиночки».

Сколько участников могут играть в резиночку?

Как правило, прыгать в резиночку могут три-четыре человека, при этом сама резинка должна быть длиной не более четырех метров. В резиночку может играть даже один человек или двое, но в таком случае резинка цепляется за столб или же дерево. Данная игра подходит для компании от четырех человек (например, пара на пару) или даже более, но тогда учитывайте, что кому-то придется ждать, пока резиночка освободится.

Основные правила игры

Два игрока «натягивают» на ноги резинку. Третий игрок прыгает (делает специальные упражнения на резиночке) по очереди на всех уровнях. Можно сделать и по-другому: то есть одно и то же упражнение прыгать сразу на нескольких уровнях. Начинать нужно с первого уровня, затем переходить на второй уровень, потом на третий и т.д. Когда упражнение будет сделано на последнем уровне, нужно приниматься за следующее.

Выполняя упражнения на резиночке, нужно учитывать, что на нее нельзя наступать, цепляться за резинку или путаться в упражнении. Если человек ошибся, то он становится «в резиночку», и очередь прыгать переходит к следующему игроку. Все эти правила действуют, если в этой игре участвует три человека. При участии же четырех человек (то есть получается идет игра пара на пару), если игрок допускает ошибку, то его партнер может «пропрыгать» уровень за него. Но если и партнер ошибается, то пара меняется местами, и получается так, что сбившаяся пара становится «в резиночку».

8 уровней игры «Резиночка»

Первый уровень самый простой — в этом случае резинка располагается на уровне щиколоток игроков.
Второй уровень — резиночка располагается на уровне колен игроков.
Третий уровень — резинка должна быть на уровне бедер.
Четвертый уровень — резинка располагается прямо на поясе.
Пятый уровень — резинка располагается на уровне груди.
Шестой уровень - резинка должна быть на уровне подмышек.
Седьмой уровень — резинка располагается на уровне шеи.
Восьмой уровень является самым сложным, поэтому не каждые решаются «прыгать» его, но упомянуть о нем стоит — в этом случае резинка должна находиться между ушей играющих.

Базовые упражнения в игре «Резиночка»

Базовых упражнений в этой детской игре может быть достаточно много, поскольку могут быть разные варианты этой игры, да и самими игроками постоянно добавляется что-то новое в «резиночку». Мы остановимся на нескольких из них.

1. «Березка»
Сначала человеку нужно встать стоя боком к резиночке. Потом нужно перепрыгнуть сначала через одну половину резинки, затем через вторую, при этом резинка должна находиться между ногами. Конец упражнения: просто выпрыгиваем за пределы резинки.
2. «Пешеходы»
Для начала нужно встать лицом к резинке. Далее прыгаем на резинку таким образом, чтобы каждая половинка резинки была прижата ногой, далее нужно поменять ноги.
3. «Бантик»
Как и в «пешеходах», снова становимся лицом к резинке. Прыгаем на первую половину резинки таким образом, чтобы одна нога прижимала ее к земле, а вторая находилась под резинкой. Далее зажав резинку ногами, прыгаем на вторую половину. В конце упражнения выпрыгиваем за пределы резинки.

4. «Конфетка»
Чтобы проделать это упражнение, для начала нужно перекрутить резинку на ногах игроков таким образом, чтобы она напоминала конфету. Игрок становится в центр этой «конфеты». Далее нужно подпрыгнуть, резинка должна раскрутиться, а игроку для правильного выполнения упражнения необходимо будет приземлиться ногами на обе половины резиночки.
5. «Ступеньки»
Исходное положение — как в упражнении «Бантик» и «Пешеходы», то есть лицом к резинке. Теперь прыгаем на ближайшую половину резинки таким же образом, как и в «Бантиках» — одна ваша нога должна прижимать резинку к земле, а другая находиться под ней. Далее перепрыгиваем на вторую половинку резинки, меняя при этом ноги: теперь первая нога, прижимавшая резинку, должна находиться под ней, а вторая, наоборот, на резинке. Затем выпрыгиваем из резинки. Все упражнение повторяем в обратную сторону.
6. «Платочек»
Для начала упражнения становимся лицом к резинке. Далее прыгаем на вторую половину резинки двумя ногами (резинка при этом должна быть прижата ногами к земле). Проконтролируйте, чтобы при прыжке первая половина резинки была зацеплена за ноги. Конец упражнения: прыжок за пределы резинки.
Мы рассказали вам об основных упражнениях, которые можно выполнять, прыгая на резиночке. Разумеется, этих упражнений очень много, любой ребенок может даже придумать какие-либо свои. Игра в резиночку приносит пользу здоровью — ведь она относится к подвижным детским играм. Если ваш ребенок еще не освоил «премудрости» этой игры, то теперь у вас есть возможность изучить азы вместе с ним, прочитав нашу статью.
ФОТО: shutterstock.com

Ни одна игра во дворе не пользовалась такой популярностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте — школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры.

Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку — в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и «ветеранские» резиночки — жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков… И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой — во дворе не было отбоя от желающих прыгать.

Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 4 метров.

Можно было играть и вдвоем и даже одному (в этом случае резинка обычно разрезалась и одним или двумя из участников, держащих резиночку, становилось дерево или столб). Можно было играть и компанией больше 4 человек, но в таком случае кому-то придется ждать.

Правила игры в резиночку:

Если игра идет втроем : как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером : когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

— первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
— вторые — резиночка на уровне колен
— третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)
— четвертые — резинка на уровне пояса
— пятые — резинка на уровне груди
— шестые — резинка на уровне шеи
— и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям

При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Бегунчики (пешеходы, рельсы) Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик) Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки

*Кораблик*

Любимая игра нашего детства

Принцип игры

Как прыгать через резиночку по уровням

Положения ног

В положении «речка» ноги «держащих» ставятся как можно шире, а при «тропинке», наоборот, сдвигаются.

От «десяточек» до «экзамена»

Что такое «экзамен»?

Левая нога слева, правая в середине; прыжок на левую резинку.
Повтор и спрыгивание.
Правая нога на ближней резинке, после чего она убирается.
Выполнение «двоечек», «однушек» и «ноликов».

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) — по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня — так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому — все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).
Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.
Уровни игры в резиночку:
. первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
. вторые — резиночка на уровне колен
. третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)
. четвертые — резинка на уровне пояса
. пятые — резинка на уровне груди
. шестые — резинка на уровне шеи
. и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.
Список выполняемых упражнений:
так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям
При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Бегунчики (пешеходы, рельсы)
Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)
Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки

Кораблик
Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

Платочек Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

РЕЗИНОЧКИ-ТРЕШКИ
Самый распространенный вид прыжков в «резиночки». Его суть в том, что один набор действий нужно проделать, подпрыгивая каждый раз на месте — сначала 3 раза, потом 2, потом по одному. Начнем? 😉
Простые трешки

на месте: 1-2-3 между: 1-2-3 посередине: 1-2-3 между: 1-2-3
Дальше в прыжке поворачиваемся другим боком и продолжаем, подпрыгивая всего два раза:

на меcте: 1-2 между: 1-2 посередине: 1-2 между: 1-2

Опять в прыжке поворачиваемся другим боком (тут главное не закружиться и не ошибиться в количестве прыжков) и прыгаем только раз-раз-раз-раз.

Трешки-платочек
То же самое, что и обычный «платочек», только с добавлением трешек. Так как в платочке все непросто и придется повертеться, да еще и не запутаться в количестве прыжков — очень и очень многие не осиливают до конца упражнение;)

на месте: 1-2-3 переносим резинку: 1-2-3 поворачиваемся на 180: 1-2-3 подпрыгиваем, приземляемся: 1-2-3

Игра прыгать через резиночку популярная, дворовая игра девочек всех времен. В нее играют все девчонки в возрасте от 4 до 16 лет. Для игры необходима: обычная бельевая резинка длиной от 1,5 метра. Оптимальное количество участников, от 4 до 6. Резинка связывается концами, образуя петлю. Двое надевают получившуюся петлю на ноги, на уровне щиколоток. После этого третий участник начинает прыгать, выполняя определенные элементы (упражнения). После выполнения цикла упражнений, прыгающий участник переходит на следующий уровень (резинка поднимается на определенный уровень).

При выполнении упражнения на резиночке нельзя задевать резиночку, путаться в последовательности выполнения. В случае если, игрок допускает ошибку, он занимает место держащего резинку. В случае если игра ведется пара на пару, проштрафившийся игрок может быть «спасен» вторым участником, выполнившим прыжки вместо него.

движение игры резиночка

Уровни в резиночке

После выполнения всех упражнений, для усложнения игры держащие резиночку поднимают ее выше.

1 уровень -натянутая резинка находится на уровне щиколоток

2 уровень — резинку поднимают до колен

3 уровень — поднять резинку до бедер

4 уровень — в районе пояса

5 уровень — до начала груди

6 уровень — до уровня подмышек

7 уровень — на уровне шеи.

игра резиночки картинки

Как прыгать в резиночки — правила игры и схема прыжков

«Резиночки» – веселая летняя игра, в которую играли еще наши мамы и бабушки в своем детстве. Ее суть заключается в том, что игроки по очереди прыгают через натянутую бельевую резиночку, выполняя различные элементы при помощи своих ног. Однако мало кто вспомнит, как правильно прыгать через резиночки, различные схемы прыжков и правила этой игры. Мы решили вспомнить, как прыгать в «резиночки», поделиться правилами и схемами прыжков. Обязательно покажите эту игру своим детям, если они о ней не слышали. Она очень веселая, интересная и довольно полезная для ребенка.

Как прыгать в резиночки

Чтобы прыгать в резиночки, вам понадобится количество игроков не менее трех человек. Если играет четное число игроков (четверо), то лучше разбиться на пары. И выполнять упражнения по очереди внутри пары.

Бельевую резинку, длиной около 2-3 метров, связывают за оба ее конца, чтобы получить замкнутый контур. Двое игроков становятся друг напротив друга на расстоянии примерно 1,5 метров. Оба игрока берут резиночку за разные стороны и надевают ее на ноги, располагая резиночку на уровне щиколоток. Ноги оба ставят чуть шире плеч. Такая высота резиночки — 1 уровень игры. Постепенно, по мере выполнения элементов, высота может понемногу увеличиваться.

Третий игрок становится перпендикулярное веревочкам. Он первым начинает выполнять элементы, начиная с простейших. Мы предлагаем использовать схему прыжков в резиночки, показанную ниже. В ней показано 6 видов прыжков, начинающихся с простых, а заканчивающихся более сложными элементами. Лапками обозначено положение ног, относительно резиночки. Стрелочка указывает направление выполнения элемента. Также она указывает на то, что это является продолжением выполнения элемента.

Схема прыжков в резиночки

1. Березка

Сначала игрок прыгает параллельно одной резиночки, не наступая на нее. Затем он повторяет движение с другой резиночкой. Многие дети начинали сразу более сложно выполнять этот элемент — после второй резиночки они двумя ногами сразу запрыгивали на обе веревочки.

2. Пешеходы

Здесь необходимо прыгнуть сразу двумя ногами на веревочки — левой на ближнюю резинку, правой — на дальнюю. Затем в одном прыжке поменять ноги. Главное не заступать за веревочку и не цеплять ее во время прыжка.

3. Ступеньки

Это уже более сложный элемент прыжка. Сначала нужно прыгнуть на первую веревочку так, чтобы одна нога была на резиночке, а вторая — под ней. Затем необходимо перепрыгнуть на вторую резиночку, только, чтобы другая нога была под веревочкой, а предыдущая — под ней. Здесь можно с легкостью застрять в веревочке, если у ребенка обувь на липучках.

4. Бантик

Выполнение этого элемента очень похоже на предыдущее. Игрок прыгает сначала на первую веревочку так, чтобы одна нога была на резиночке, а вторая — под ней. Однако на следующую веревочку он перемещается, не снимая предыдущей с ног. Затем игрок должен выпрыгнуть из резиночек, не зацепив их.

5. Платочек

Ребенок становится перед резиночками. Он должен прыгнуть так, чтобы зацепить первую резиночку за обе ноги, а на вторую — запрыгнуть сверху. Затем его задача выпрыгнуть из образовавшейся петли. Можно повторить этот элемент, выполнив упражнение в обратную сторону.

6. Конфетка

Зайти внутрь резиночки для выполнения «конфетки» можно при помощи предыдущего упражнение. Прыгайте, цепляя первую резиночку на обе ноги. Только на вторую запрыгивать не нужно — постарайтесь оказаться сразу в центре. Затем повернитесь лицом к одному из игроков, не снимая резиночки. Постарайтесь выпрыгнуть так, чтобы сразу после прыжка наступить на обе резиночки.

Если все упражнения прыгающий игрок выполнил без ошибок, то резиночки поднимают на «этаж» выше, на уровень икр. Если он допустил ошибку, то право прыжка передается другому игроку, а он становится на его место, надев резиночку на ноги.

Первый игрок сможет снова вернуться прыгать, когда все игроки после него отпрыгали и допустили ошибки. Тогда он начинает прыгать с того места, где он остановился.

Всего в игре 6 «этажей» — на щиколотках, на икрах, на коленях, на поясе, талии и шее. Следует прыгать максимум до уровня коленей. Сложные элементы выполнять на высоких этажах не рекомендуется. Лучше усложнять игру, комбинируя имеющиеся элементы в схеме прыжков.

Ошибки в «резиночках»

Игрок не смог наступить на веревочку в элементах, где нужно было это сделать.
Прыгающий зацепился за веревочку обувью, испортив прыжок.
Игрок наступил на веревочку в упражнениях, где не нужно было это делать.
При выполнении упражнения игрок упал, коснувшись при этом земли своими руками. Если он просто покачался, не упав на руки, он может продолжать выполнять упражнение.
Игроки, стоящие внутри резиночек, мешают игроку, перемещают веревочку, поднимают ее во время выполнения элемента и т.д.
Прыгающий игрок выскользнул из резинки, выполняя элемент.

Польза игры:

улучшает физическую подготовку ребенка;
развивает ловкость;
улучшает осанку, координацию движений и гибкость;
воспитывает командный и соревновательный дух.

Игра в «Резиночки». Правила игры в «резиночку

О! Это была супермега игра! И были настоящие профи во всех уровнях мастерства. Уровни были такие:

Бегунчики (пешеходы, рельсы), Ступеньки , Бантик , Конфета (конвертик) , Кораблик , Платочек

Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте – школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры.

И вот..добрые люди составили нечто вроде пособия по прохождению всех уровней этой самой игры. Хочу сознаться, что в детстве мне удалось освоить только самый первый уровень. И этот комплекс “неумехи ” сопровождал меня всю жизнь:)

Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку – в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и “ветеранские” резиночки – жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков… И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой – во дворе не было отбоя от желающих прыгать.

Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 4 метров.

Правила игры в резиночку:

Два игрока становятся “в резиночку”. Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) – по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня – так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому – все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).

Если игра идет втроем : как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) – он становится “в резиночку”, и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером : когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится “в резиночку”). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

– первые – когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
– вторые – резиночка на уровне колен
– третьи – резинка на уровне бедер (“под попой”)
– четвертые – резинка на уровне пояса
– пятые – резинка на уровне груди
– шестые – резинка на уровне шеи
– и даже седьмые – резинка держалась руками на уровне ушей.

Еще 20 лет назад не нашлось бы ни одной девчонки, которая затруднилась бы с ответом на вопрос как играть в резиночку. Прыжки через резиночку были безумно популярны среди всего детского населения от 5 и до 15 лет, чем не очень были довольны мамы, ведь для игровых целей из дома вытаскивалась дефицитная в те годы бельевая резинка. Девочки играли в резиночку везде – в школе на переменах, во дворе с подружками и дома, натянув резинку на стулья. Некоторое время детская игра в резиночку была незаслуженно забыта, но сейчас, когда у любительниц прыжков в резиночку подрастают собственные дети, начался новый виток ее популярности.

Детская игра «Резиночка»: правила

Правила игры в резиночку просты, как все гениальное. Для игры понадобится отрезок резинки, длиной от 2 до 4 метров и участники в количестве от 3 человек. Резиночка связывается, образуя замкнутый контур, и растягивается на ногах 2 играющих, после чего 3 участник начинает игру. В процессе игры резиночка поднимается по ногам все выше и выше, достигая положение от самого простого – на уровне щиколоток, до самого сложного – на поясе. После безошибочного выполнения всех упражнений на первом уровне, играющий повторяет их на следующем. Если же играющий ошибается в выполнении упражнения, ход переходит к следующему игроку, а допустивший ошибку занимает место в резиночке. Возможен вариант, когда в резиночку играют не 3, а 4 человека – парами. В этом случае партнер может выполнить упражнение вместо допустившего ошибку. Набор упражнений и последовательность их выполнения в разных вариантах игры могут быть различны, на рисунках ниже приведем базовую схему правил игры в резиночку.

Вариантов упражнений может быть огромное количество, могут также вводиться дополнительные, самые сложные уровни, когда резиночка натягивается на высоте подмышек и шеи. Без труда научившись, как играть в резиночку на простейших уровнях, ребенок сможет проявить свою фантазию, выдумывая все новые и новые упражнения. Кроме очевидной пользы здоровью, игра в резиночку станет хорошим способом найти новых друзей и стать лидером.

Правила игры в «резиночку» на ногах

1 – резинка находится на уровне щиколоток;

2 – на уровне колен;

3 – на уровне бедер;

4 – на уровне пояса;

5 – на уровне груди;

6 – на уровне шеи;

7 – резинку держат руками в области ушей.

Разобраться в правилах выполнения комбинаций при игре в «резиночки» вам помогут следующие картинки:

Также существуют и другие, не менее увлекательные дворовые игры для детей, такие как казаки-разбойники, прятки, чехарда и прочие.

«Резиночки» — популярная игра из прошлого

Игра в «резиночки» — это своеобразный тест на возраст: если вы играли в нее, значит — ваше детство прошло в Советском Союзе. Современные девочки уже не играют в нее, но рассказать им стоит об той дворовой игре. Вдруг им понравится и захочется попробовать?!

Секрет популярности прост: для игры достаточно иметь резинку длиной три-четыре метра и ровный кусочек земли под ногами . Оптимальное количество участников игры – три человека, но можно играть и большим составом.

Эта игра очень древняя: она была придумана в Китае в седьмом веке . Тогда вместо резинки использовалась веревочка , но правила были примерно такими же: два игрока держат веревочку, а третий участник прыгает, при этом, от тура к туру веревку поднимают все выше, а прыгающий игрок выполняет все более сложные элементы.

Постепенно игра распространилась по всей Юго-Восточной Азии. Из Индокитая попала во Францию , оттуда разошлась по другим европейским странам.

По его словам, эту игру советским детям показали чешские пионеры, отдыхавшие в «Артеке» . Эта игра на выносливость так им понравилась, что очень быстро стала известной во всем Советском Союзе.

Свою популярность «Резиночки» не утратили на протяжении трех с лишним десятилетий: с 60-х до середины 90-х годов прошлого века. А потом ее попросту позабыли – пришли иные времена, эра компьютеров и интернета.

Описание игры в резиночку на ногах

Третий игрок прыгает через резинку, выполняя определенную комбинацию элементов . От тура к туру резиночка поднимается выше: от щиколоток – к коленям, затем на уровень бедер, потом – на пояс.

Три последних этапа – это когда резинку удерживали на уровне груди, шеи и на уровне ушей (тут ее уже придерживали руками). Как только прыгающий игрок ошибался, он менялся местами с одним из тех, кто держит резиночку , и игра начиналась заново.

Прыгать удобней всего был на асфальте. Если игроков было двое, то выходили из положения так: с одной стороны стоял игрок, а другой конец резиночки натягивали на ножки лавочки или на невысокий штакетник (во времена Советского Союза почти что у каждого подъезда были палисадники, обнесенные невысоким деревянным забором).

По правилам дворового этикета у каждой девочки была своя резиночка . Чтобы не перепутать «реквизит», на узелок привязывались разноцветные бусинки. Резинку в сложенном виде было удобно носить в школьном портфеле, поэтому с наступлением тепла во время большой перемены девочки начинали играть.

Иногда скандировали ритмичные считалки, и это было достаточно сложно, дыхание при прыжках сбивалось.

Правила игры в резиночку

Третий игрок , встав вовнутрь этого прямоугольника, должен прыгать через каждую линию, выполняя определенные комбинации .

От уровня к уровню не только поднималась резиночка, но и усложнялись задания:

прыгали на одной ноге,

крестиком (скрестив ноги),

двойным крестиком (при прыжке меняли положение ног и руки также держали скрещенными на груди),

солдатиком (руки вытянуты по швам, поэтому сложно сохранять равновесие),

самолетиком (руки раскинуты в стороны и их нельзя опускать),

пионеркой (при прыжке рука вскинута в приветственном салюте и ее нельзя опускать).

У девочек, которые часами занимались на таких «тренировках», это получалось великолепно.

Базовые прыжки: боком встать с наружной стороны резинки, запрыгнуть внутрь и тут же выпрыгнуть с другой стороны. Еще один вариант: запрыгнуть, внутри развернуться на 180 градусов и выпрыгнуть.

Иногда, согласно правилам, требовалось одной ногой натянуть одну стороны резинки так, чтобы образовался треугольник, и выпрыгнуть из него в исходное положение.

Если играли вслепую , то прыгающему помогали словами-присказками . Выполняет правильно – кричат: «Слива!», — ошибся – раздается крик: «соплива!» Как вариант, кричат «косой» и «прямой» или «день» и «ночь».

Помимо физической выносливости, эта игра развивала вестибулярный аппарат, тренировала концентрацию и память (нужно было запомнить всю комбинацию прыжков и не сбиться со счета во время их выполнения).

Достоинством этой игры было то, что в нее почти что нельзя было мухлевать , и побеждала самая ловкая девочка. А еще это дворовое развлечение было азартным: каждой хотелось победить, потому прыгали старательно и упорно, до тех пор, пока мама с балкона не позовет домой.

Видео: как играть в резиночку?

Схема и правила любимой игры девочек: как прыгать в резиночку

«Резиночки» — популярная детская игра, которой малыши забавляются на школьных переменах и вечерами во дворе. Простая, как и все гениальное, она позволяет деткам улучшить физическую подготовку, развить ловкость, гибкость и координацию, командный и соревновательный дух. Наверняка каждый ребенок знает, как прыгать через резиночку. А если не знает, то ниже вы найдете основные правила игры и популярные схемы.

Как прыгать на резинке: правила

Для игры нужен отрезок резинки длиной 2-4 метра. Участников должно быть не менее трех. Резиночка связывается и образует замкнутый контур. Она растягивается на ногах двоих участников, а третий начинает игру. В процессе резиночку поднимают на ногах все выше и выше, усложняя таким образом уровень прыжков от самого простого в районе щиколотки до самого сложного – на поясе. Если игрок правильно выполняет все упражнения на предыдущем уровне, он повторяет их на следующем. А если играющий ошибается или сбивается, то ход получает следующий игрок, а предыдущий отправляется держать резиночку.

Правила и схемы прыжков также могут меняться. Обычно все начинает тот, что первый скажет «Правила наши». И дальше детки уже могут проявить всю свою фантазию, вредность и желание победить. Правила обычно сводятся к следующему:

Зацепки могут считаться стратой или не считаться. Это касается обуви – резиночка может цепляться за ее ремни, закрепки и так далее. Отсюда и следующее правило: если зацепки считаются, то обувь можно снимать или не снимать.
Выскользки считаются или не считаются. Выскользка – это когда играющий в упражнениях наступает на резинку, но в последний момент она выскальзывает из-под стопы.
Резинку можно останавливать или не останавливать: она может двигаться из-за ветра, мешая выполнять упражнение. Обычно у детей это называется «море останавливать».
«Горячие» земля и/или люди . Это значит, что когда играющий падает, он не может задевать землю и/или людей с целью удержаться.
Можно или нельзя «жильдить» — мешать играющему, хитрить, отвлекать его, дергать резинку. Эти приемы могут использоваться, когда нужно решить, имела ли место быть ошибка. Фраза «жильда докажет» означает, что упражнение можно «перепрыгать».

Теперь рассмотрим, как можно прыгать в резиночку, используя популярные схемы упражнений.

Исходное положение – стоя боком к резиночке. Сначала нужно перепрыгнуть через одну половинку, а затем через вторую так, чтобы резиночка осталась между ногами. Это действие нужно повторить столько раз, сколько лет игроку. Затем нужно выпрыгнуть за резинку.

2. «Пешеходы».

Исходное положение – стоя к резиночке лицом. Прыгать на резиночку нужно так, чтоб каждая половинка ее была прижата ногой к земле, а после сменить ноги.

3. «Ступеньки».

Исходная позиция – стоя лицом к резиночке. Прыгаем на ее ближайшую половину так, чтоб одна нога была под ней, а другая прижала ее к земле. Затем нужно перепрыгнуть на вторую половинку резиночки, сменив положение ног. Затем нужно выпрыгнуть с резиночки и повторить упражнение в другую сторону.

Нужно встать к резиночке лицом. Прыгнуть на ближнюю ее половину так, чтоб одна нога располагалась ниже нее, а другая прижимала ее к земле. Не отпуская резинку, прыгните на вторую половину, чтобы ноги располагались симметрично. Затем нужно выпрыгнуть за пределы резиночки.

5. «Платочек».

Встать лицом к резиночке. Прыгнуть на ее дальнюю половинку, прижав ее двумя ногами к земле. Половина, которая находится ближе, должна при этом цепляться за ноги. Затем нужно выпрыгнуть за пределы резиночки. Существует другой вариант, в котором нужно не напрыгуть, а перепрыгнуть через ее дальнюю половину.

6. «Конфетка».

Исходная позиция – внутри резиночки, которая перекручена, будто конфета. Подпрыгнуть, дав резинке раскрутиться и приземлиться ногами на две ее половины.

7. «Конвертик» (либо «Конфета»).

Встать боком к резинке. Прыгнуть двумя ногами сразу за ее дальнюю часть, зацепив ближнюю в прыжке. Затем подпрыгните, освободитесь и одновременно наступите на две резинки. Выпрыгните.

8. «Кораблик» («лодочка»).

Начинать нужно так же, как и в предыдущем упражнении. Однако при подпрыгивании наступать на резинку не нужно – ее половины должны оказаться между ног. Затем перекрестите резинки вначале в одну, а после в другую сторону. Резинка снова должна располагаться между ног. Затем нужно совершить выпрыгивание.

Игроку нужно встать лицом к одному из держащих резиночку так, чтоб две ее части располагались между ног. Затем он подпрыгивает и пятками наступает на ближайшие резиночки. Число повторений такое, как возраст игрока.

10. «Карандаш».

Нужно прыгать на одной ноге, как при обычном прыжке.

11. «Косынка».

Одной ногой надо приподнять ближнюю резиночку и перенести ее за дальнюю. В прыжке повернуться на 180 градусов, не отпуская резинку (вторая нога должна располагаться за дальней резиночкой). Нужно выпрыгнуть так, чтобы первая, близкая резинка, располагалась между ногами.

12. «Иголочка».

Резинка должна оставаться на одной ноге держателей. Упражнение же включает в себя две части:

Исходное положение – к резинке лицом. Ногой нужно оттянуть к себе дальнюю резиночку так, чтоб она очутилась перед ближней, наступить на нее двумя ногами. Затем игрок подпрыгивает, отпуская резинку, и приземлиться на ближнюю резинку двумя ногами, не задевая при этом дальнюю.
Исходное положение – лицом к резиночке. Ногой нужно оттянуть дальнюю резинку, чтоб она расположилась перед ближней, наступить на нее двумя ногами. Теперь нужно подпрыгнуть, отпустить резинку и приземлиться одновременно ближнюю и дальнюю резиночку двумя ногами вместе.

Поочередно проделывается каждое из действий, при этом, каждый раз нужно подпрыгивать на месте: вначале три раза, потом два, потом по одному. Встаньте к резинке боком, три раза подпрыгните на месте, после в первый прыжок одну ногу перенесите на ближнюю резинку (на месте три раза), потом перенесите и другую, чтоб в итоге две ноги оказались между резинками. Тоже подпрыгнуть три раза на месте, затем перенести одну ногу теперь за дальнюю резинку (1-2-3 прыжка). Далее в прыжке нужно повернуться другой стороной и продолжить то же самое, подпрыгивая уже два раза. Затем в прыжке опять нужно повернуться другой стороной и прыгнуть только раз. При этом важно не запутаться при повороте и не ошибиться в подсчете прыжков. Прыгаем в конце только один раз.

14. «Ленинградские».

Суть в том, что каждый прыжок должен сопровождаться проговариванием слога «ле», «нин», «град», «ски», «е».

15. «Московские».

Схожи с «ленинградскими». Разницу можно увидеть на схемах.

16. «Десяточки».

Суть «десяток» в том, что набор определенных упражнений повторяется несколько раз. К примеру, вначале делается десять обычных прыжков, затем девять косых, восемь «иголочек», семь «фиалок», шесть «березок», пять «косынок», четыре «конфеты», три «карандаша», два «бантика» и один «пешеход». Упражнения могут быть и другими, суть именно в начале с десяти раз.

Существует огромное количество вариаций упражнений. Могу вводиться дополнительные, к примеру, очень сложные уровни, когда резиночку натягивают на высоту подмышек или даже шеи. Освоив, как прыгать через резинку на начальных уровнях, ребенок в дальнейшем может улучшить свои навыки и фантазию, изобретая новые упражнения и усложняя их. «Резиночки» — это не только полезно для здоровья и развития малышей, но также они могут помочь детям обрести новых друзей, весело и приятно провести время, почувствовать себя в роли лидера.

Предлагаем посмотреть видео с прыжками через резинку.

Видео о прыжках через резиночку

www.fitnessera.ru

Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку — в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и «ветеранские» резиночки — жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков. И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой — во дворе не было отбоя от желающих прыгать.

Правила игры в резиночку:

Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

— первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих

— вторые — резиночка на уровне колен

— третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)

— четвертые — резинка на уровне пояса

— пятые — резинка на уровне груди

— шестые — резинка на уровне шеи

— и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

Простые

Бегунчики (пешеходы, рельсы)

Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки

Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик

Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)

Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки

Кораблик

Платочек

Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 4 метров.

Уровни игры в резиночку:

Первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
— вторые — резиночка на уровне колен
— третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)
— четвертые — резинка на уровне пояса
— пятые — резинка на уровне груди
— шестые — резинка на уровне шеи
— и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые
Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Закон фз-52 ст34 Федеральный закон от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» (с изменениями и дополнениями) Федеральный закон от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ»О […]

Коллекторы FAR — почему стружка торчит? 1) Почему в коллекторе FAR торчит стружка? Да и в фильтре тоже. Это какая то фирменная фишка? 2) Насколько заужен условный проход регулировочного вентиля 1/2″ на […]

Бывает несколько высот — уровней сложности:

резинка натянута по щиколотку
на уровне колен
на уровне бедер

Теоретически высот может быть больше.

Березка

Пешеходы

Ступеньки

Бантик

Платочек

Конфетка

Раньше достать резиночку было трудно, поэтому достаточно часто в качестве игрового «инвентаря» использовалась обычная бельевая резинка, притом она могла состоять даже из нескольких кусочков старой резинки, которые были связаны друг с другом.

Сейчас в магазине можно найти резинку любого размера и цвета, поэтому детская игра стала еще доступнее. Мы решили вспомнить давно забытые правила любимой всеми «резиночки».

Сколько участников могут играть в резиночку

Данная игра подходит для компании от четырех человек (например, пара на пару) или даже более, но тогда учитывайте, что кому-то придется ждать, пока резиночка освободится.

Основные правила игры

Начинать нужно с первого уровня, затем переходить на второй уровень, потом на третий и т.д. Когда упражнение будет сделано на последнем уровне, нужно приниматься за следующее.

При участии же четырех человек (то есть получается идет игра пара на пару), если игрок допускает ошибку, то его партнер может «пропрыгать» уровень за него. Но если и партнер ошибается, то пара меняется местами, и получается так, что сбившаяся пара становится «в резиночку».

8 уровней игры «Резиночка»

Первый уровень самый простой — в этом случае резинка располагается на уровне щиколоток игроков.

Второй уровень — резиночка располагается на уровне колен игроков.

Третий уровень — резинка должна быть на уровне бедер.

Четвертый уровень — резинка располагается прямо на поясе.

Пятый уровень — резинка располагается на уровне груди.

Шестой уровень — резинка должна быть на уровне подмышек.

Седьмой уровень — резинка располагается на уровне шеи.

Восьмой уровень является самым сложным, поэтому не каждые решаются «прыгать» его, но упомянуть о нем стоит — в этом случае резинка должна находиться между ушей играющих.

Базовые упражнения в игре «Резиночка»

Сначала человеку нужно встать стоя боком к резиночке. Потом нужно перепрыгнуть сначала через одну половину резинки, затем через вторую, при этом резинка должна находиться между ногами. Конец упражнения: просто выпрыгиваем за пределы резинки.

Для начала нужно встать лицом к резинке. Далее прыгаем на резинку таким образом, чтобы каждая половинка резинки была прижата ногой, далее нужно поменять ноги.

Как и в «пешеходах», снова становимся лицом к резинке. Прыгаем на первую половину резинки таким образом, чтобы одна нога прижимала ее к земле, а вторая находилась под резинкой. Далее зажав резинку ногами, прыгаем на вторую половину. В конце упражнения выпрыгиваем за пределы резинки.

Чтобы проделать это упражнение, для начала нужно перекрутить резинку на ногах игроков таким образом, чтобы она напоминала конфету. Игрок становится в центр этой «конфеты». Далее нужно подпрыгнуть, резинка должна раскрутиться, а игроку для правильного выполнения упражнения необходимо будет приземлиться ногами на обе половины резиночки.

Исходное положение — как в упражнении «Бантик» и «Пешеходы», то есть лицом к резинке. Теперь прыгаем на ближайшую половину резинки таким же образом, как и в «Бантиках» — одна ваша нога должна прижимать резинку к земле, а другая находиться под ней.

Далее перепрыгиваем на вторую половинку резинки, меняя при этом ноги: теперь первая нога, прижимавшая резинку, должна находиться под ней, а вторая, наоборот, на резинке. Затем выпрыгиваем из резинки. Все упражнение повторяем в обратную сторону.

Для начала упражнения становимся лицом к резинке. Далее прыгаем на вторую половину резинки двумя ногами (резинка при этом должна быть прижата ногами к земле). Проконтролируйте, чтобы при прыжке первая половина резинки была зацеплена за ноги. Конец упражнения: прыжок за пределы резинки.

Мы рассказали вам об основных упражнениях, которые можно выполнять, прыгая на резиночке. Разумеется, этих упражнений очень много, любой ребенок может даже придумать какие-либо свои. Игра в резиночку приносит пользу здоровью — ведь она относится к подвижным детским играм.

Если ваш ребенок еще не освоил «премудрости» этой игры, то теперь у вас есть возможность изучить азы вместе с ним, прочитав нашу статью.

Детская игра «Резиночка» — правила

Сколько участников могут играть в резиночку

Основные правила игры

8 уровней игры «Резиночка»

Первый уровень самый простой — в этом случае резинка располагается на уровне щиколоток игроков.

Второй уровень — резиночка располагается на уровне колен игроков.

Третий уровень — резинка должна быть на уровне бедер.

Четвертый уровень — резинка располагается прямо на поясе.

Пятый уровень — резинка располагается на уровне груди.

Шестой уровень — резинка должна быть на уровне подмышек.

Седьмой уровень — резинка располагается на уровне шеи.

Базовые упражнения в игре «Резиночка»

Рассказываем правила любимой игры советских детей

«Резиночка» – это одна из самых популярных игр девочек в СССР. В неё играли при каждом удобном случае: в школе во время перемен, во дворе. Мы решили вспомнить давно забытые правила любимой всеми игры.

Сколько участников могут играть в резиночку?

Прыгать через резиночку могут три-четыре человека. Хотя играть может даже один человек или двое, но в таком случае резинка цепляется за столб или же дерево.

Можно прыгать и большой компанией, но тогда кому-то придётся ждать, пока резиночка освободится.

Основные правила игры

Два игрока натягивают резинку на ноги. Третий игрок прыгает (делает специальные упражнения на резиночке) по очереди на всех уровнях. Можно сделать и по-другому: одно и то же упражнение выполнять сразу на нескольких уровнях.

Начинать нужно с первого уровня, затем переходить на второй, на третий и т.д. Когда упражнение будет сделано на последнем уровне, нужно приниматься за следующее.

Выполняя упражнения на резиночке, нужно учитывать, что на нее нельзя наступать, цепляться за нее или путаться в упражнении. Если человек ошибся, то он становится «в резиночку» и очередь прыгать переходит к следующему игроку. Все эти правила действуют, если в этой игре участвует три человека.

При участии же четырех человек (то есть получается, идет игра пара на пару), если игрок допускает ошибку, то его партнер может выполнить уровень за него. Но если и партнёр ошибается, то пара меняется местами, и получается так, что сбившаяся пара становится «в резиночку».

Уровни игры

Первый уровень самый простой – в этом случае резинка располагается на уровне щиколоток игроков.

Второй уровень – резиночка располагается на уровне колен игроков.

Третий уровень – резинка должна быть на уровне бедер.

Четвертый уровень – резинка располагается прямо на поясе.

Пятый уровень – резинка располагается на уровне груди.

Шестой уровень – резинка должна быть на уровне подмышек.

Седьмой уровень – резинка располагается на уровне шеи.

Восьмой уровень является самым сложным, резинка должна находиться между ушами играющих.

Базовые упражнения в игре «Резиночка»

Базовых упражнений в этой игре может быть много, поскольку могут быть разные варианты игры, да и самими игроками постоянно добавляется что-то новое.

Сначала человеку нужно встать боком к резиночке. Потом нужно перепрыгнуть сначала через одну половину резинки, затем через вторую, при этом резинка должна находиться между ногами. Конец упражнения: просто выпрыгнуть за пределы резинки.

Для начала нужно встать лицом к резинке. Далее прыгнуть на резинку таким образом, чтобы каждая половинка резинки была прижата ногой, далее нужно поменять ноги.

Нужно встать лицом к резинке. Прыгнуть на первую половину резинки таким образом, чтобы одна нога прижимала её к земле, а вторая находилась под резинкой. Далее зажав резинку ногами, прыгнуть на вторую половину. В конце упражнения выпрыгнуть за пределы резинки.

Исходное положение – лицом к резинке. Теперь игроку нужно прыгнуть на ближайшую половину резинки так, чтобы одна нога прижимала резинку к земле, а другая находилась под ней.

Далее игрок перепрыгивает на вторую половинку резинки, меняя при этом ноги: теперь первая нога, прижимавшая резинку, должна находиться под ней, а вторая, наоборот, на резинке. Затем нужно выпрыгнуть из резинки. Все упражнение повторяются в обратную сторону.

Для начала упражнения нужно встать лицом к резинке. Далее игрок должен прыгнуть на вторую половину резинки двумя ногами (резинка при этом должна быть прижата ногами к земле). Важно просмотреть, чтобы при прыжке первая половина резинки была зацеплена за ноги. Конец упражнения: прыжок за пределы резинки.

Мы рассказали вам об основных упражнениях, которые можно выполнять, играя в резиночку. Разумеется, этих упражнений очень много, любой ребенок может даже придумать какие-либо свои. Игра в резиночку приносит пользу здоровью – ведь она относится к подвижным детским играм.

Как играть в резиночку на ногах схема

Игра в резиночку на ногах, особенности, обзор основных разновидностей

На чтение 10 мин. Просмотров 31

Современные дети предпочитают потратить свободное время на социальные сети и мобильные игры, однако и они иногда хотят провести пару лишних часов более активно. Побегать со сверстниками, попеть, потанцевать, устроить импровизированный пикник или спортивные состязания. Пожалуй, в каждом дворе существуют свои правила и традиции, и если среди мальчишек всех поколений любимое занятие — «погонять» мяч, то девочек наверняка заинтересует игра в резиночку на ногах, одно из самых популярных развлечений времен Советского союза, конца 90-х и начала 00-х. Только на первый взгляд она кажется простой: на самом деле у нее много правил, а уровней сложностей и схем можно насчитать и вовсе порядка десяти.

Основные правила

Игра в резиночки — это развлечение для девочек, которые хотят подвигаться и проявить свои спортивные таланты: высоту прыжка, ловкость, выносливость и даже память. Она пользовалась большой популярностью не одно десятилетие, поскольку не требовала какого-то дорогого инвентаря, а прыгать можно было где угодно, хоть на свежем воздухе во дворе дома, хоть в школьном коридоре на перемене. Советские девочки особенно полюбили эту незатейливую игру, а со временем прыгать через резиночку стали их дочки.

История этого развлечения берет свое начало совсем не в СССР, а в Древнем Китае. Считается, что она появилась примерно в VII веке, но вместо резинки тогда использовалась обычная веревка.

Для игры необходимо, по крайней мере, 3 участницы. Две девочки держат резинку ногами, а остальные по очереди (по одной или парами) выполняют игровые упражнения. Максимальное количество игроков не ограничено, правда, чем больше девушек будет принимать участие, тем дольше будет длиться состязание. Кроме того, нужна бельевая резинка длиной не меньше 1,5 метров или ее «игровой» аналог с привлекательным дизайном, который можно найти на полках магазинов игрушек и не только.
Существует несколько основных правил игры в резиночку:

У каждого упражнения (определенной схемы с разной последовательностью выполнения действий) есть несколько уровней. Начинается игра с самого простого. Если все было сделано правильно, без ошибок, то участница переходит к следующему уровню.
Если девочка допустила ошибку (наступила на резинку, зацепилась за нее ногой, остановилась или не сумела выполнить движение по схеме), то она передает очередь своей сопернице.
Если участницы играют парами, напарница проигравшей имеет право выполнить упражнение вместо нее, чтобы они могли продвинуться к следующему этапу.
Перейти к следующему уровню нельзя до тех пор, пока трюк ногами не будет выполнен в точности со схемой.

Важно также правильно держать резинки. Две девочки, которые пока не прыгают, должны расставить ноги на ширине плеч. Резиночка натягивается таким образом, чтобы она располагалась параллельно земле или полу. Перед началом девичьего соревнования обязательно озвучиваются схемы прыжков (их может показать одна из опытных участниц). Кроме того, оговариваются все правила игры в резиночку на ногах (сколько попыток дается каждой участнице, какой будет состав команд, сколько уровней нужно пройти для победы и так далее).

У играющих есть по одной попытке на прохождение всех уровней, но это правило можно менять по желанию команд. Если участница не справляется, она либо выбывает из игры, либо возвращается к начальному уровню, либо ждет своей очереди, чтобы попробовать выполнить упражнение повторно.

У каждого упражнения есть несколько уровнейЕсли девочка допустила ошибку, она передает очередь своей соперницеПри игре в парах, напарница проигравшей имеет право выполнить упражнение вместо нееТрюки ногами нужно выполнить в точности со схемой

Уровни сложности

Играть в резиночку на ногах следует «по нарастающей», от самых простых уровней к сложным. Каждый следующий выполняется на более высоком расстоянии от земли. Резинка на каждом этапе находится строго в определенном положении:

На уровне щиколоток участниц, держащих ее.
На уровне колен.
На высоте бедер девочек.
Подтягивается до уровня пояса.
Резинку держат на уровне груди.
На шее, ее дополнительно раздвигают руками.
Держат руками на уровне лица (около ушей).

Важное правило состоит в том, что перед прыжками участница «примеряет» высоту натянутой резинки под себя. Ее регулируют под рост того, кто выполняет упражнения. Традиционно девочки ограничиваются первыми тремя или, максимум, четырьмя уровнями. Остальные — сложно проходимые и травмоопасные, поэтому не стоит пытаться прыгать на таком этапе, тем более, что усложнить игру можно, изменив схему.

Перед началом игры участники должны договориться о том, что будет считаться ошибкой, а что нет. Сюда относятся зацепки за обувь и «выскользки» из-под ноги. Кроме того, обсуждается, как будет проходить игра, разрешаются ли остановки, можно ли мешать прыгающему и так далее.

ЩиколоткаКолениБедраПоясГрудьШея

Схемы игры в резиночку

Чтобы игра в резинку не казалась однообразной, можно использовать разные схемы прыжков. Они отличаются последовательностью действий, сложностью и не только. Благодаря этому можно продолжить играть, даже если участницы уже прошли все уровни. Ниже представлено описание девяти самых популярных схем.

Березка

Это базовая схема прыжков, которая считается одной из простых и часто становится элементом более сложных упражнений. Исходное положение — стать боком, с любой стороны от резиночки. Первое, что нужно сделать — перепрыгнуть ее таким образом, чтобы одна из веревочек осталась между ногами. Лучше начинать слева. Затем перепрыгиваем вправо так, чтобы резиночка опять оказалась между ног. Повторять прыжки нужно столько раз, сколько лет участнице. Оканчивается упражнение тем, что нужно выпрыгнуть за пределы натянутой резинки.

Пешеходы

Еще одна простая с точки зрения выполнения схема называется «Пешеходы». Что нужно делать:

Стать лицом к резиночке.
Прыгнуть на ее первую (ближайшую) половинку одной ногой.
Второй ногой прыгнуть на вторую половинку.
Сменить ноги и «пройтись» в другую сторону аналогичным образом.

Важное требование при выполнении этого упражнения состоит в том, что резинка должна быть плотно прижата к земле. В случае если она выскакивает из-под стоп, считается, что задание провалено, и его нужно перепроходить заново. Чтобы упросить упражнение на сложных уровнях по резиночке можно просто ходить, наступая на нее.

Бантик

Это более сложное упражнение, чем предыдущие два. Исходное положение — встать напротив резинки лицом к ней. Далее нужно:

Прыгнуть так, чтобы одна стопа прижала ближайшую половину резиночки к земле, а вторая оказалась под веревочкой. Чтобы упросить это действие, можно начать упражнение с того, что просто наступить одной ногой на нее, а вторую расположить под ней.
Не упуская резинку, прыгнуть обеими ногами на вторую половину. Стопы при этом должны располагаться симметрично.
Выпрыгнуть за пределы веревочки.

В этом упражнении важно, чтобы резиночка на ногах не запуталась. В то же время она не должна «слететь» раньше времени. Если после последнего прыжка девочка наступит на веревочку пяткой, задание не будет засчитано, как выполненное.

Платочек

Это комбинация прыжков очень схожа с «Бантиком». Она тоже начинается с того, что следует встать лицом к резиночке. Для простоты выполнения упражнения необходимо встать как можно ближе к первой ее половинке. В то же время нельзя прикасаться к ней. Нужно сильно оттолкнуться от земли и прыгнуть обеими ногами на дальнюю часть резинки, зацепив при этом ближнюю половинку. Далее нужно выпрыгнуть за пределы резинки, после этого упражнение будет завершено.

Существует альтернативный вариант «Платочка». Он предусматривает, что необходимо не напрыгнуть, а перепрыгнуть дальнюю половину резиночки.

Конфетка

Упражнение получило такое название из-за того, что в исходном положении резиночка перекручивается таким образом, что действительно по очертаниям напоминает конфету. Для этого необходимо стать боком, подхватить одной ногой ее первую половинку и переступить через дальнюю, а затем поставить вторую стопу в центр. После этого нужно сделать прыжок вверх. Резинка распутается, а участница должна приземлиться ногами на обе ее половины. Упражнение достаточно сложное и при его выполнении нужно действовать очень осторожно.

Конвертик

При выполнении «Конвертика» прыжки с резинкой делаются на двух ногах одновременно. Для начала следует встать боком. Первый прыжок делается таким образом, чтобы девочка преодолела дальнюю половинку резиночки, но зацепила при этом ее ближнюю часть. После этого нужно подпрыгнуть вверх, чтобы освободиться от веревочек. Приземлиться необходимо на две половинки резинки. Заканчивается детская игра выпрыгиванием за ее пределы (в любую сторону). «Конвертик» — это сложное упражнение, над которым нужно поработать, чтобы научиться его выполнять.

Кораблик

«Кораблик» — пожалуй, самое непростое упражнение для девочек, которое сначала выполняется так же, как «Конвертик». Однако на втором прыжке на резинки не нужно останавливаться — ее половинки должны быть между ног. После этого необходимо перекрестить резиночку. Вначале в одну ее часть, а затем в другую. В итоге она должна снова находиться между ног. Завершается упражнение выпрыгиванием в любую сторону, но обязательно за пределы резинки.

Косынка

В данном случае действовать нужно так:

Исходное положение — стоя сбоку от резинки (к примеру, слева).
Нужно шагнуть в сторону (в данном случае — вправо) таким образом, чтобы правая нога зацепила ближнюю часть резинки и перенеслась за пределы дальней.
Необходимо прыгнуть, но во время прыжка повернуться на 180 градусов, не потеряв при этом резинку.
Девочке следует выпрыгнуть в обратную сторону, чтобы изначально ближняя резинка оказалась между ногами.

«Косынка» — это еще один из сложных видов упражнений с точки зрения понимания схемы. Впрочем, оно все-таки проще «Кораблика». Во время игры его часто повторяют по несколько раз, подпрыгивая на каждой из позиций сначала по 3, потом по 2, а в конце по 1 разу.

Иголочки

Это упражнение выполняется в несколько этапов, и хотя, на первый взгляд, кажется, что движения повторяются, это не так:

Нужно встать лицом к резиночке.
Дальняя половина резинки оттягивается на себя таким образом, чтобы она оказалась перед ее ближней частью. На нее нужно встать обеими ногами.
Необходимо подпрыгнуть, отпустив своеобразную рогатку, и приземлиться на ближнюю часть резинки.

После этого игрок возвращается в исходное положение. Он снова аналогичным образом оттягивает на себя дальнюю часть резинки и прижимает ее обеими стопами. Однако на этот раз при прыжке важно приземлиться одновременно на две резиновые полоски (двумя ногами вместе).
Данная игра для детей подразумевает комбинирование разных схем. Девочки придумывают разные считалочки, под которые выполняются прыжки и движения в различной последовательности. Таким образом можно весело провести время в компании друзей, хотя резиночку можно запросто прикрепить к дереву или другому устойчивому предмету, чтобы прыгать вдвоем или вовсе самому.

Видео

Картотека (старшая, подготовительная группа): Резиночка. Схемы

Резиночка

Схемы

«Инвентарь» и игроки

Если число игроков больше 4-ех, можно делиться на команды.

Уровни сложности по высоте (этажи):

Можно и выше при большом желании.

Уровни сложности по ширине натянутой резинки:

II-«Узинки»-резинку натягивают на одну ногу вместо двух. На такой ширине прыгают 3 этажа.

Описание выполняемых движений по порядку:

РУССКИЕ РЕЗИНКИ

1 – «десяточки» (повторяются 10 раз)

2 – «девяточки» (повторять 9 раз)

3 – «восьмерочки» (повторяем 8 раз)

4 – «семерочки» (7 раз)

5 – «шестерочки» (повторить 6 раз)

6 – «пятерочки» (повтор 5 раз)

7 – «четверочки» (4 раза)

8 – «троечки» (3 раза)

9 – «двоечки» (2 раза)

10 – «единички» (1 раз)

НЕМЕЦКИЕ РЕЗИНКИ

1 – «простые»

2 – «бегуночки»

3 – «ступеньки»

4 – «бантик»

5 – «конфета (конвертик)»

6 – «кораблик»

7 – «платочек»

Вот и все правила. Прыгайте на здоровье!

Как играть в резиночку (правила)?

Как играть в резиночку? Очень интересный вопрос для современных детей. А современные родители, наверняка, с ностальгией вспомнят, как проводили свое детство на улицах и играли в веселые забавы. То тут, то там можно встретить фотографии, иллюстрирующие жизнь советских детей.

Не проходило и дня, когда бы во дворах не слышался детский смех, а иногда и слезы обиды и грозные разборки. Вспоминая все это, можно только улыбнуться и пожелать новому поколению веселого детства. И зимой, и летом, и в любую погоду ничто не могло удержать ребятишек дома. Босоногие, они бегали по лужам, промокшие до нитки от дождя, продолжали гонять мяч.

Великое разнообразие игр переходило из одного двора в другой. Все затеи были на слуху, правила знал каждый малыш. Особенностью игр была их подвижность, нотка авантюры, а порой и хулиганства. Давайте вспомним самые популярные: «бутылочка», «курица-жмурится», «фанты», «салочки», «пятнашки», «казаки-разбойники». Но есть еще одна популярная среди девочек — «резиночка».

Правила игры

Существует несколько разновидностей «резиночки» — на руках и на ногах. Мы с вами рассмотрим правила игры на ногах. Игра сама по себе подвижна. В нее чаще всего играют дети на переменах в школе, так как она не занимает много времени, но требует ловкости и сноровки.

Играть в нее можно от 3 человек и больше, причем в большую сторону уже неограниченно. Разве только, ждать своей очереди надоест. Два человека необходимы для того, чтобы держать эти самые «резиночки». Резиночка представляет собой обыкновенную резинку, связанную в круг. Но, возможно, в магазинах продаются готовые специальные резинки для игры.

Итак, игра представляет собой что-то вроде стратегии. Проходишь один уровень, следующий сложнее, задание труднее. По мере выполнения-невыполнения задания участники выбывают из игры. Выигрывает тот, кто сможет до конца сделать все задания и не сбиться.

На первом уровне резиночка надевается на ноги двух участников, они держат ноги на ширине плеч и расходятся в разные стороны, растягивая ее. Образуется два натянутых упругих канатика. Третий человек — участник игры — должен поставить одну ногу между резиночек, а другую вне, совершить прыжок, после которого нога, стоявшая в круге — будет вне его, а другая нога в круге. Далее второй прыжок — и игрок вне резиночки. Первые шаги самые простые, рассчитаны на разогрев всех участников.

Второй уровень. На этом уровне повторяются все те же самые действия, только количество прыжков увеличивается в 2 раза, то есть сначала прыжок вправо, затем влево.

Третий уровень. Здесь можно увеличить количество прыжков до 4 или 6. Количество прыжков можно постепенно увеличивать до бесконечности, если хотите затянуть игру надолго. Если же мало времени, то с каждым уровнем можно кардинально усложнять задачу.

Четвертый уровень. На этом этапе игрок становится лицом к резинке, одну ногу ставит под резинку, а другой наступает на нее. В прыжке он должен поменять ноги местами и приземлиться на противоположную резинку в таком же положении.

Пятый уровень. На этом уровне ноги тех, кто держит резиночку, раздвигаются очень широко, и участник повторяет все элементы прыжков. Причем резинку можно также поднимать вверх для усложнения.

Шестой уровень. На этом этапе резинка держится всего на одной ноге. Между резинками остается совсем небольшое расстояние, и задача для игрока, который прыгает, усложняется.

Седьмой уровень. На этом этапе игрок поддевает одной ногой резиночку и перешагивает через другую. Таки образом, образуется петля. В прыжке игрок должен перевернуться и поменять ноги местами, причем опять должна образоваться петля. Резиночку постепенно поднимают выше и выше, усложняя задание.

Варианты игр

Существует несколько вариантов схемы игры и усложнения задач.

Первый вариант: на первом уровне присутствуют обычные прыжки, только каждый раз усложняется поднятием резинки. Сначала поднимается на щиколотку, далее на коленку. Варьировать уровни можно по разному. У каждой компании детей складываются свои внутренние правила с небольшими изменениями.

Классический вариант, наиболее удобный для игры выглядит так: начала резиночку держат низко на ширине плеч. Участник игры выполняет все задания на этом уровне. Если он справился успешно, резиночку поднимают выше. Если и тут справился, резиночку растягивают, и так далее.

Если участник не справляется с заданием, он выбывает. Если участников всего 3, то те, кто выполняют роль столбов, по очереди меняются с теми, кто прыгает.

Эта веселая детская игра принесет много радости и веселья. Она тренирует ловкость, координацию движений, решительность и даже смелость.
Схемы для прыжков в «резиночку»
Каждую схему нужно пропрыгать на разных высотах резиночки:
на уровне лодыжки;

под коленями;

под ягодицами;

на поясе;

для самых прыгучих — на уровне плеч.

Первая порция схем
Скачать все схемы в формате PDF.
Вторая порция схем
Скачать все схемы в формате PDF.
Как сделать китайскую скакалку
Китайская скакалка — это игровая площадка, в которую могут играть минимум 3 человека. Два игрока встают внутри китайской скакалки и растягивают ее лодыжками в виде большого овала. Это удерживает китайскую скакалку на высоте примерно шести дюймов от земли. Третий игрок ставит одну ногу снаружи и справа от веревки, а другую ногу снаружи и слева от веревки. Затем этот игрок прыгает так, чтобы обе ноги приземлялись в середине китайской скакалки, а скакалка образовывала «X», потому что ее перетащили во время прыжка.Затем этот игрок выпрыгивает, так что веревка возвращается в исходную форму овала. Игрок продолжает прыгать до тех пор, пока он не наступит на веревку или не сможет маневрировать обеими ногами в овале или из него, как требуется. По мере того, как игроки приобретают навыки и креативность, можно изобретать и добавлять более сложные шаги. Сама веревка, которую легко сделать из резинок. Игра подходит для детей от 8 лет и старше.
Возьмите одну резиновую ленту в одну руку так, чтобы палец вошел в ее центр.Проденьте вторую резинку через центр первой примерно на треть. Затем протяните оставшуюся часть второй резинки вокруг стороны первой резинки и обратно через ее центр. Он войдет в петлю, начерченную первой третью. Полностью протяните вторую резиновую ленту, чтобы она была туго натянута. Две резинки будут соединены вместе.
Продолжайте вязать резиновые ленты таким же образом, пока все 36 резинок не будут соединены в одну длинную цепочку.Самая сложная часть изготовления китайской скакалки — это соединить первую и последнюю резинки так, чтобы сама скакалка была достаточно прочной, чтобы оставаться на ней во время игры.
Соедините первую и последнюю резинку в цепи, которая станет вашей китайской скакалкой. Начните с того, что вставьте последнюю резинку в цепочке в первую. Будет казаться, что вся веревка — это одна очень большая резинка, входящая в первую. Оберните концы по бокам первой резинки, но не протягивайте всю веревку через петлю.Вместо этого протяните конец последней резинки в веревку на длину только одной резинки, то есть примерно на 3 дюйма. Снова удвойте его через первую резиновую ленту и оберните вокруг нее. Будет доступно около двух дюймов резинки, которую можно завязать вокруг себя, как при завязывании узла на куске нити при шитье вручную. Завяжите двойной узел.
Проверьте силу своей китайской скакалки, протянув ее между двумя людьми. Затем попробуйте обвить лодыжки двух человек и позволить третьему прыгать внутрь и наружу.Одна из лучших особенностей этой китайской скакалки — то, что если она сломается во время игры, все, что вам нужно сделать, это заменить вышедшую резинку. Это дешевая и легкая в изготовлении игрушка, которой можно пользоваться еще долгое время.
Предупреждения:
Надевайте носки или длинные брюки при игре в китайскую скакалку, чтобы избежать легкой травмы в случае разрыва веревки. Будьте осторожны, чтобы не защемить и не ударить кого-нибудь веревкой — она будет действовать как очень большая резинка и может ужалить, если ударит вас.
Китайский скакалка (как сделать и как играть)
Как сделать китайскую скакалку
Вещи, которые вам понадобятся
36 резинок (длиной не менее 3 дюймов)
Инструкции
1 Слегка держите одну резиновую ленту в одной руке так, чтобы палец вошел в ее центр. Проденьте вторую резинку через центр первой примерно на треть. Затем протяните оставшуюся часть второй резинки вокруг стороны первой резинки и обратно через ее центр.Он войдет в петлю, начерченную первой третью. Полностью протяните вторую резиновую ленту, чтобы она была туго натянута. Две резинки будут соединены вместе.
2 Продолжайте связывать резиновые ленты таким же образом, пока все 36 резинок не будут соединены в одну длинную цепочку. Самая сложная часть изготовления китайской скакалки — это соединить первую и последнюю резинки так, чтобы сама скакалка была достаточно прочной, чтобы оставаться на ней во время игры.
3 Соедините первую и последнюю резинку в цепочке, которая станет вашей китайской скакалкой.Начните с того, что вставьте последнюю резинку в цепочке в первую. Будет казаться, что вся веревка — это одна очень большая резинка, входящая в первую. Оберните концы по бокам первой резинки, но не протягивайте всю веревку через петлю. Вместо этого протяните конец последней резинки в веревку на длину только одной резинки, то есть примерно на 3 дюйма. Снова удвойте его через первую резиновую ленту и оберните вокруг нее. Будет доступно около двух дюймов резинки, которую можно завязать вокруг себя, как при завязывании узла на куске нити при шитье вручную.Завяжите двойной узел.
4 Проверьте силу своей китайской скакалки, растянув ее между двумя людьми. Затем попробуйте обвить лодыжки двух человек и позволить третьему прыгать внутрь и наружу. Одна из лучших особенностей этой китайской скакалки — то, что если она сломается во время игры, все, что вам нужно сделать, это заменить вышедшую резинку. Это дешевая и легкая в изготовлении игрушка, которой можно пользоваться еще долгое время.
Сделайте китайскую скакалку
1 Купите катушку с эластичным шнуром любого цвета.
2 Отмерьте не менее 64 дюймов шнура и обрежьте его.
3 Свяжите два конца вместе, чтобы получилась большая петля для игры.
4 Перекрыть две резинки внахлест. Сложите верхнюю резинку снизу и протяните ее вверх по кругу, образованному двумя резинками, чтобы соединить их вместе.
5 Повторите шаг 4, чтобы соединить все 36 резинок вместе.
6 Свяжите два конца вместе, чтобы получилась непрерывная петля из резинок.
Китайская скакалка для игр
7 Оберните веревку вокруг ног двух держателей.Встаньте на расстоянии не менее четырех футов, натянув веревку и расставив ноги на ширине плеч.
8 Прыгайте так, чтобы каждая нога приземлялась на внешней стороне канатов, по одной с каждой стороны, при этом крича «наружу».
9 Подпрыгните в одну сторону так, чтобы правая ступня оказалась посередине, а другая ступня была на внешней стороне канатов, затем подпрыгните на другую сторону так, чтобы левая ступня оказалась посередине, а другая ступня — снаружи. Кричите «бок» с каждым прыжком.
10 Повторите шаги 1 и 2, выкрикивая «вход» и «выход» соответствующими движениями.
11 Прыгайте на веревку, приземляясь каждой ногой с одной стороны, крича «на».
12 Постепенно продвигайте скакалку вверх по ногам, пока прыгун не промахнется. Затем перемычка меняется местами с держателем, и держатель становится перемычкой.
Как играть в китайскую скакалку
Продемонстрируйте прыжки новым игрокам.
«In» означает, что обе ноги находятся внутри веревки.
«Аут» означает, что обе ноги находятся за пределами скакалки, по одной с каждой стороны.
«Сторона» означает обе ноги за пределами скакалки на одной стороне, обычно с последующим прыжком на противоположную сторону.
«Вкл» означает одну ногу на каждой стороне веревки, прижимая их к земле.
Повторяйте шаги по порядку, когда игрок прыгает через них: внутрь, наружу, в сторону, в сторону, вперед, внутрь и наружу. Для более продвинутой игры попросите одного из держателей произнести случайную серию, которой должен следовать игрок.
Snappy Science: растянутые резиновые ленты заряжены потенциальной энергией!
Ключевые концепции
Физика
Математика
Энергия
Снаряды
Введение
Если в вас когда-либо стреляли из резинки, то вы знаете, что в ней есть энергия — достаточно энергии, чтобы ударить вас по руке и вызвать укус! Но задумывались ли вы, какова взаимосвязь между растянутой резинкой в состоянии покоя и энергией, которую она держит? Энергия, запасенная резиновой лентой, связана с расстоянием, на которое она пролетит после высвобождения.Можете ли вы угадать один из способов проверить, сколько энергии содержится в растянутой резинке?
Фон
Никакое механическое изобретение не принесло бы никакого удовольствия, если бы оно не работало. Но «работа» в физическом смысле требует энергии. Рассмотрим веревку и шкив, по которым ведро поднимается в колодец. Энергия, заставляющая работать эту механическую систему, обеспечивается человеком, который тянет веревку вверх.
На самом деле существует два разных вида энергии: потенциальная энергия, которая представляет собой запасенную энергию, и кинетическая энергия, которая представляет собой энергию в движении.Отличный пример разницы между кинетической и потенциальной энергией — это классический розыгрыш «змея в банке». Это старая шутка, когда вы даете кому-то банку арахиса и говорите, чтобы он ее открыл, но внутри на самом деле находится длинная пружина, которая выскакивает, когда крышка откручивается. Поскольку пружина обычно украшена в виде змеи, эта шутка обычно заставляет жертву отскакивать и кричать от удивления! Когда змеиная пружина сжимается и закрепляется внутри закрытой банки, она обладает потенциальной энергией.Но когда банка открыта, потенциальная энергия быстро превращается в кинетическую, когда искусственная змея выпрыгивает из нее.
Материалы
• Длинный и широкий бетонный тротуар, подъездная дорожка или другая твердая поверхность, на которой можно рисовать мелом (в качестве альтернативы, вы можете сделать маркеры расстояния из бумаги и разместить их на поверхности, на которой вы не можете рисовать)
• Мел тротуарный
• Метрическая линейка
• Резинки (все одинаковой длины и вида)
• Помощник
• Рулетка метрическая
• Бумага и карандаш или ручка
Препарат
• Найдите помощника, соберите все необходимое и выйдите на улицу, чтобы выполнить это задание.Вам понадобится место с большим зазором, с бетонной или другой твердой поверхностью, на которой вы можете рисовать мелом.
• Ваш партнер будет рисовать круги в местах приземления летающих резинок, поэтому выберите человека с зорким глазом и кроссовки!
• Соблюдайте осторожность, стреляя из резинок перед собой — и убедитесь, что на траектории полета никого нет! При необходимости попросите взрослого сделать запуск резинки.
Процедура
• На выбранном вами внешнем месте встаньте так, чтобы перед вами было достаточно свободного пространства.Мелом нарисуйте линию перед пальцами ног. Это то место, где вы будете выстраивать ноги, когда будете стрелять резиновыми лентами. Это также отметка, по которой вы будете измерять расстояние, на которое пролетели ваши резинки.
• Ваш помощник может стоять на расстоянии нескольких метров перед вами, но сбоку, а не прямо на линии огня! Убедитесь, что у него или у нее есть мел.
• Снимите резиновую ленту, зацепив ее за передний край линейки, затем растянув ее на 10 сантиметров (см) на линейке и отпустив резиновую ленту.Запомните угол и высоту, на которых вы держите линейку, потому что вам нужно будет держать ее одинаковой при каждом запуске резиновой ленты.
• Попросите помощника нарисовать небольшой кружок мелом в том месте, где приземлилась резинка.
• Сделайте еще как минимум четыре резинки таким же образом, каждый раз растягивая их на линейке на 10 см. Пусть каждый из них приземлится в круге помощников.
• Измерьте расстояния от вашей линии до кругов, которые сделал ваш помощник. Запишите эти расстояния под заголовком «10 см.» Все пять резиновых лент приземлились близко друг к другу или было много разницы в том, где они упали?
• Таким же образом снимите еще несколько резинок, только растяните их на 15 см, 20 см, 25 см или 30 см. Сделайте не менее пяти резинок на каждую длину растяжки. После каждого запуска создайте круг помощников, где они приземлятся. После того, как вы натянули пять резинок на заданную длину растяжки, измерьте расстояния от вашей лески до кругов. Запишите эти расстояния под заголовком, указав длину их растяжки (например, «20 см»).
• Для каждой длины растяжения все ли пять резиновых лент приземлились близко друг к другу или было много различий? Они приземлились далеко от того места, где приземлились резинки, запущенные с разной длиной растяжения?
• Усредните свои результаты для каждой длины растяжки и составьте график результатов, поместив «Длина растяжки (см)» на оси x (это будет 10 см, 15 см, 20 см, 25 см и 30 см). и «Расстояние запуска (см)» на оси y (это будут измеренные вами расстояния). Следуют ли ваши данные какой-либо модели или тенденции? Какая связь между длиной растяжения и дальностью запуска? Как вы думаете, что это указывает на взаимосвязь между потенциальной и кинетической энергией при использовании резиновых лент?
• Совет: Если у вас закончились резинки, вы всегда можете взять некоторые из уже использованных и использовать их повторно, потому что там, где они приземлились, будет меловой кружок.
• Extra: В этом упражнении вы сохраняли один и тот же угол и высоту запуска от испытания к испытанию.Как эти переменные влияют на расстояние, которое проходит резинка? Разработайте отдельное действие для тестирования каждой из этих переменных отдельно.
• Extra: Вы можете выполнять действия, очень похожие на это, используя другие типы механических систем, такие как пружины и рогатки. Как данные, собранные с помощью этих других механических систем, сравниваются с данными, собранными с помощью резиновых лент?
• Extra: Для сложных задач вы можете использовать линейную регрессию для дальнейшего анализа ваших данных. Можете ли вы определить уравнение, которое выражает взаимосвязь между потенциальной и кинетической энергией в этой системе?
Наблюдения и результаты
Неужели резинки растянуты на 30 см дальше, чем другие резинки? Увидели ли вы линейную зависимость между расстоянием запуска и длиной растяжения при построении графика данных?
Вы вводите потенциальную (запасенную) энергию в систему резиновой ленты, когда вы растягиваете ее обратно.Поскольку это упругая система, этот вид потенциальной энергии конкретно называется упругой потенциальной энергией. Упругая потенциальная энергия (измеряется в джоулях) равна 1/2, умноженной на квадрат длины растяжения (« x »), умноженной на жесткость пружины « k ». Жесткость пружины для каждой резинки разная, но ее можно вычислить (см. «Добро пожаловать в руководство по стрельбе из резиновых лент» ниже). Когда резинка отпускается, потенциальная энергия быстро преобразуется в кинетическую (движение) энергию.Это равно половине массы (резинки), умноженной на ее скорость (в метрах в секунду) в квадрате.
Используя эти уравнения, вы можете рассчитать скорость резиновой ленты прямо в момент ее отпускания и обнаружить, что скорость имеет линейную зависимость от длины растяжения. (Поскольку количество времени, которое резинка проводит в воздухе, зависит от ее начальной высоты и силы тяжести, и эти факторы не должны меняться между вашими испытаниями, то то, как далеко пролетит резинка, зависит от ее начальной скорости.Следовательно, после построения графика данных вы должны увидеть примерно линейную зависимость между длиной растяжения и расстоянием запуска.
Больше для изучения
Что такое энергия? из Wisconsin K-12 Energy Education Program (KEEP)
Преобразование энергии: потенциальная энергия в кинетическую энергию из FT Изучение науки и технологий
Добро пожаловать в «Руководство по стрельбе из резиновых лент: физика стрельбы» Тима Моргана
Резиновые ленты для энергии от Science Buddies
Это задание предоставлено вам в сотрудничестве с Science Buddies
Прыгающая резиновая лента — карты колод
Я помню, как много лет назад видел этот эффект, выполненный Тео.Бамберг (Окито). В руках этого мастера ловкости рук иллюзия была идеальной вещью.
Этот эксперимент хорошо использовать до или после эффекта ПРОНИКАЮЩЕГО КОЛЬЦА. Если вы сначала воспользуетесь этим трюком, вы сможете объяснить (?), Как вы это сделали с кольцом. Публика, конечно, после того, как вы закончите, не станет мудрее, чем была раньше.
ЭФФЕКТ:
На первый и второй пальцы правой руки надевается резинка. Другая полоса обвивается вокруг пальцев по очереди между первым и вторым суставами.Кажется, что первая полоса закреплена на пальцах второй лентой, но через мгновение первая полоса внезапно спрыгивает вниз вокруг третьего и четвертого пальцев. Затем он снова прыгает вокруг первого и второго пальцев.
ПАРАФЕРНАЛИЯ:
1 — Две резинки (как описано в предыдущем эффекте). СЕКРЕТ И УЗОР:
«Вчера днем, когда я был в Китае, я увидел очень забавный эффект от резиновой ленты. Китаец взял резиновую ленту и надел ее себе на пальцы, как я это сделал здесь.«
Показать правую руку с обеих сторон.
«Затем он взял другую ленту и обмотал ею все пальцы, чтобы другая резинка не могла отойти».
Оберните вторую ленту вокруг всех пальцев правой руки между первым и вторым суставами, как вы это делали в эффекте ПРОНИКАЮЩЕЕ КОЛЬЦО. Покажите обе стороны руки.
«Довольно умный китаец».
Держите правую руку перед собой, тыльной стороной к аудитории. Проведите указательным и вторым пальцами левой руки под лентой А и вытяните на дюйм или два из правой руки.Рисунок 14. Это проверено вручную.
Затем сомкните пальцы A в эти пальцы. Есть второй и третий, а рисунок 15.
правой рукой, и при этом протолкните все четыре правые руки через ремешок A. Это приведет к положению ремешка: он находится вокруг первой и второй правой руки под другой резинкой. закрутите повязку между вашими третьими пальцами. Затем резинка будет на четвертых пальцах над другой резинкой. Уберите левую руку.
Тыльной стороной ладони к аудитории, и ваша рука закрыта только на секунду, так что зрители не могут видеть движение, которое вы здесь делаете.Вы работаете с внутренней стороны ладони так, чтобы аудитория могла видеть резинки на тыльной стороне ладони. Рисунок 16.
«Потом он сжал руку и сказал:« Привет-Диддл-Диддл », и вы поверите этому …»
Внезапно открытая ладонь, вытягивая первый и второй пальцы. Резинка переходит на третий и четвертый пальцы ниже первой полосы.
Раскройте ладонь широко и покажите ее с обеих сторон. Рисунок 17.
«Резинка спрыгнула на два других пальца.»
Снова повернувшись тыльной стороной руки к аудитории, просуньте большой палец правой руки под ленту A. Снимите ленту с руки. Рисунок 18.
Снова сомкните пальцы так, чтобы все четыре пальца прошли через петлю. Рисунок 19.
Затем уберите большой палец и дайте повязке А коснуться кончиков пальцев.
«Затем он снова сжал руку и сказал:« Эни-Мини-Миней-Мо … ».
Раскройте ладонь достаточно далеко, чтобы браслет перескочил обратно на первый и второй пальцы.
«И снова подпрыгнула резинка на кончике двух пальцев.Теперь, для тех, кто этого не понимает, я объясню — по-китайски ».
Повторите первое движение стягивающей ленты от руки двумя пальцами левой руки. Правую руку сомкнуть, пальцы в петлю, пальцы левой убрать.
«Все, что ему нужно было сделать, когда группа была наверху, — это сказать:« Parlay voo Fransay? » … «
Позвольте ленте опустить два пальца.
«И она идет вниз. Тогда он сказал:» Sprechen Sie Deutsch? » … «
Поместите большой палец под ремешок A, как объяснялось ранее.Снимите ленту с руки, сожмите ладонь, сожмите пальцы в петлю, снимите большой палец. Слегка разведите пальцы и снова переместите повязку на верхние два пальца.
«И снова группа идет вверх».
Покажите руки с обеих сторон.
«Довольно глупое объяснение, но хорошее». Снимите ленты с руки.
ЭФФЕКТ:
Два больших пальца исполнителя надежно связаны толстой резинкой. Тем не менее, несмотря на это, он надевает обруч на руки и пропускает связанные большие пальцы через ручку метлы или трость.
ПАРАФЕРНАЛИЯ:
1 — Большая толстая резинка. Эксперименты подскажут, какой размер лучше всего подходит для ваших больших пальцев. Ремешок не должен быть слишком тугим или слишком свободным.
2 — Метла или трость.
3 — Два или три больших металлических кольца или деревянных пялец, например, используемых для вышивания.
СЕКРЕТНО И УЗОР:
Для исполнения:
Попросите кого-нибудь выйти из аудитории, чтобы помочь вам. Пусть помощник встанет справа от вас.
«Резинка — это всего лишь небольшой предмет, но на ней можно держаться так же хорошо, как и все, что я знаю.Рассказывают, что однажды японский полицейский, не имея под рукой веревки, связал своего пленника резиновыми лентами. И заключенный не освободился, потому что милиционер знал, как связать его. Одна из групп, как мне сказали, пошла не так, как надо ».
Тщательно выполняйте эти шаги. Это несложно, но вы должны внимательно следить за деталями, чтобы получить их правильно.
Держите браслет в левой руке. Проденьте большой и указательный пальцы правой руки через ремешок. Рисунок 20.
Сделайте петли из ленты большим и указательным пальцами, как показано на рисунке 21.
Проденьте петлю с указательного пальца на большой. В результате ваш большой палец будет закреплен двойной петлей на резинке. Рисунок 22.
Повторите эту серию движений таким же образом большим пальцем левой руки.
Теперь у вас есть расположение, изображенное на рисунке 23. Петля вокруг большого пальца правой руки — это A, петля вокруг большого пальца левой руки — это C, а полоса между петлями — B.
«Что-то вроде этого. В любом случае, я хорошо связан. Приятно было бы вытащить большие пальцы из двух таких узких петель, как эта.«
Покажите руки с обеих сторон и двигайте большими пальцами, чтобы показать, что они крепко связаны. Рисунок 24.
Возьмите трость или метлу и отдайте ассистенту из аудитории.
«Теперь, пожалуйста, подержите эту метлу … Верно, щеточная часть на полу и ручка вверх. Теперь, пожалуйста, крепко держите верхний конец».
Попросите зрителя помочь вам держать метлу прямо в вертикальном положении.
«Ничто не могло пройти под метлой из-за пола или над метлой из-за рук джентльмена.«
Как вы это говорите, прижмите правую руку к левой и вставьте второй палец правой руки в петлю C. Затем вставьте третий палец также в петлю C. Рис. 25.
Когда петля закрепится на втором и третьем пальцах правой руки, снимите большой палец левой руки с петли C. Будьте осторожны, чтобы прикрыть это движение за руками. Рисунок 26.
Быстро поместите большой палец левой руки под участок B резинки. Держите руки вместе, чтобы ассистент и аудитория не могли видеть ваши движения. Рис. 27.
Слегка потяните вниз пальцами в петле C и сведите два больших пальца вместе.Аудитория не знает, что вы внесли какие-либо изменения в расположение резинки. Похоже, что большие пальцы рук все еще надежно закреплены в петлях. Рисунок 28.
«О, я забыл тебе сказать. Полицейский обнял этого человека за маленькое деревце в качестве дополнительной меры предосторожности».
Как вы это говорите, поднесите руки к метле примерно на треть ее длины от вершины. Вытащите большой палец левой руки из-под ленты. Раскройте руки ровно настолько, чтобы ручка метлы могла проходить между ними. Рис. 29.
Когда руки находятся вокруг ручки метлы, как вспышка, снова проскользните большой палец левой руки под B часть резинки.Поверните большие пальцы к аудитории и ассистенту, чтобы показать, что они все еще надежно связаны. Рис. 30. Произведенный эффект заключается в том, что вы пропустили ручку метлы сквозь резиновую ленту между руками.
«Вот так. Теперь мои руки обнимают дерево или, точнее, метлу. Конечно, быть связанным таким образом невозможно …»
Выдвиньте большой палец из B, уберите руки с ручки метлы и снова очень быстро введите большой палец под B.
Практикуйтесь для достижения совершенства в этом движении.Вы должны выполнять это очень быстро, чтобы ни ассистент, ни аудитория не заподозрили, что вы делаете что-то необычное. Be
старайтесь держать руки закрытыми и держать их как можно ближе друг к другу, проводя ими вокруг ручки метлы.
Читать здесь: Чтобы сбежать
Была ли эта статья полезной?
Отмечайте науку с помощью практических проектов STEM
Мы любим STEM!
Наука, технологии, инженерия и математика помогают сделать наше понимание мира богаче и ярче — и это весело! Мы отмечаем Национальный день STEAM, и многие из вас пишут в твиттере, но, отмечая сразу же Всемирный день науки 10 ноября, мы хотели подвести итоги четырех наших любимых проектов STEM.
Каждый проект бесплатный, практический и легкий для начала — мы проектируем их таким образом, чтобы любой мог построить их где угодно из материалов, которые у него есть под рукой (или можно купить в продуктовом магазине). Так что соберите несколько резинок, палочек для мороженого, карандаши и фольгу и присоединяйтесь к нам!
Сборка Вертикальный тренажер

Прыгай от радости! Изобретите машину, которая может подпрыгнуть на 3 фута в воздух! Узнавайте о потенциальной энергии, кинетической энергии и биомеханике во время строительства.Постройте свою машину из любых материалов (на видео показан бумажный стаканчик, но мы также любим использовать карандаши или палочки для захвата!), А затем использовать резиновую ленту, чтобы заставить ее прыгать. Обернув резиновую ленту и скручивая ее вокруг себя, вы воспользуетесь ее потенциальной энергией … и когда вы отпустите ее, ваша машина подпрыгнет в воздух, поскольку эта энергия станет кинетической энергией (или энергией движения).
Предлагаемые материалы: чашки разных размеров, резинки разного размера и прочности, ножницы, лента, мерило для проверки высоты
Построить лицо робота

Покажите нам, как вы себя чувствуете — создайте лицо робота, которое может делать разные выражения! Используя палочки для мороженого, булавки и картон, проектируйте и создавайте различные элементы (например, глаза, брови и рот), которые могут двигаться, чтобы выразить то, что чувствует ваш робот.Чтобы заставить их двигаться, вы будете строить простые механизмы, поэтому потратьте некоторое время, глядя на свое лицо в зеркало и замечая различные движения, которые совершают ваши черты лица. Какие части вашего лица движутся вверх и вниз, открываются и закрываются или смещаются в стороны?
Рекомендуемые материалы: картон, палочки для мороженого, резинки, бумага, маркеры
Совет по строительству! Подумайте, как вы хотите, чтобы каждая часть лица вашего робота двигалась, и какое движение вы хотите, чтобы она совершала. Затем выберите механизм, который будет совершать это движение… и ознакомьтесь с задачей проектирования механической перфорированной доски, чтобы узнать, как соединить несколько механизмов!
Построить самоходную лодку

Приготовьтесь к запуску двигателя… но сначала вы должны его построить! Постройте быструю, устойчивую лодку, которая может перемещаться по воде не менее 1 фута.Узнайте о кинетической и потенциальной энергии, гравитации и плавучести, когда вы создаете небольшую лодку, которая может перемещаться по воде с помощью гребного винта с резиновой лентой.
Пропеллер похож на вентилятор, который создает силу, преобразуя вращательное (или вращательное) движение в тягу (или движение вперед). Для вашей лодки вы создадите вращательное движение, очень туго намотав резиновую ленту, чтобы она накапливала энергию — как только вы отпустите, резинка будет вращаться, высвобождая энергию и создавая прямую тягу, которая заставит вашу лодку двигаться!
Предлагаемые материалы: соломинки, палочки для мороженого, резинки, водонепроницаемая лента, ножницы (а затем, чтобы проверить это, вам понадобится контейнер или ванна не менее 2 футов в длину / ширину, мерку или линейку и воду конечно!)
Создание робота для безопасной остановки
* вам понадобится небольшой мотор, чтобы выполнить это практическое задание, но вы можете получить их онлайн!
Узнайте о r obot safety — Создайте небольшого робота, который знает, когда остановиться, как только он покидает безопасную зону.Этот проект вдохновлен роботами Boeing, которые используют искусственный интеллект для обеспечения безопасности как людей, так и роботов, когда они работают рядом друг с другом. Ученые учат роботов распознавать людей с помощью камер и систем визуального распознавания и тренируют их на большом количестве данных. В конце концов, роботы учатся распознавать людей и немедленно отключаются, если эти люди подходят слишком близко! В этом проекте вы создадите робота, который будет делать нечто подобное — вы определите «безопасную зону» и убедитесь, что ваш робот перестанет работать, если он выйдет из этой зоны.
Для этого вам нужно узнать о схемах. Цепи — это пути, по которым может течь электричество! Вы создадите простую схему с двигателем постоянного тока, батареями и проводящим материалом (например, алюминиевой фольгой). Если вам нужна помощь в создании простой схемы, ознакомьтесь с нашими проектами по созданию схемы для зажигания светодиода и построению «Нет. Провод ».
Предлагаемые материалы: 2 батарейки AAA или AA, 1 держатель для батареек, 1 двигатель постоянного тока, скрепки, скрепки для бумаг, малярная лента, клей, 1 чашка (как старый контейнер для йогурта), 2 провода с зажимами из крокодиловой кожи, ножницы
Дополнительные материалы: алюминиевая фольга или лента из фольги HVAC, пластиковые бутылки для воды или пустые пластиковые контейнеры, изолента, очистители труб
Для проверки вашего робота : пенопласт, плакатный картон или бумага, алюминиевая фольга
6 хитростей с резинкой, которые понравятся вашей аудитории
Вам нужны простые трюки с резинкой, чтобы добавить к вашему магическому действию? Нам предстоит многое изучить и узнать, поэтому мы сузили для вас список до пяти различных вариантов.
Резинки — фантастический, простой и эластичный инструмент, который можно использовать в своем выступлении. Эти ленты очень тонкие и гибкие, что делает их идеальными для практики и впечатления вашей аудитории. Они также являются отличным приемом для вечеринок и небольших мероприятий, когда вы не хотите брать с собой более крупный и сложный реквизит.
Все эти приемы относительно просты, но все они могут по-настоящему поразить вашу аудиторию. Мы также рассмотрим пошаговые инструкции по их совершенствованию, чтобы у вас не было проблем с их выполнением, когда придет время.
Уловка с резинкой для большого пальца

Для этого первого трюка вам просто понадобится одна резинка. Рекомендуется использовать ярко окрашенный, чтобы эффект был более очевиден для вашей аудитории. Желтый, красный, синий и зеленый будет легче всего увидеть.
Чтобы занять правильное положение, оберните резинку вокруг большого пальца правой руки, а затем проденьте средний и безымянный пальцы левой руки через другой конец резинки.Теперь поверните средний палец вокруг, возьмитесь за верхнюю часть резинки и потяните вниз, затем поверните левую руку, чтобы сделать крест на ремешке, опустите большой палец вниз и потяните. Это создаст узел скольжения под большим пальцем, который будет легко скрыть.
Практикуйте эти несколько шагов медленно и много раз, чтобы освоиться, и через какое-то время будет намного проще выполнить трюк быстро и эффективно. Чтобы улучшить это, потребуется некоторое усилие, но если вы это сделаете, будет выглядеть так, как будто резинка дважды обошлась вокруг вашего большого пальца.Конечный результат выглядит великолепно и вызовет трепет у вашей аудитории.
После того, как вы отработаете предыдущие шаги, вы сможете медленно потянуть резиновую ленту, чтобы узел соскользнул — это будет выглядеть так, как будто резинка прошла прямо через ваш большой палец. Вот видео , которое дает вам фантастическое изображение.
Трюк с прыгающей резинкой
Это один из самых известных и хорошо известных трюков , которые вы можете попробовать. Вашему зрителю этот трюк действительно понравится.
Для начала вам понадобится любая резинка. Затем держите руки перед собой и оберните одну полоску вокруг мизинца и безымянного пальца, оставив ее у основания пальцев. Другой рукой растяните резинку и вставьте кончики мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев в петлю.
Держите их внутри петли на ладони так, чтобы браслет можно было удерживать всеми четырьмя пальцами, но двумя разными способами. Мизинец и безымянный палец будут держаться рядом с кончиками, а средний и указательный пальцы удерживают браслет, вставляя его в петлю.Как только вы это сделаете, вы сможете легко разжать или выпрямить пальцы, в результате чего ремешок автоматически прыгнет на средний и указательный пальцы.
Практика определенно помогает достичь совершенства с этим трюком. Продолжайте пытаться это сделать, пока не научитесь легко.
Усовершенствованный трюк с резинкой для прыжков
Изображение: CC0 Creative Commons, stux, через Pixabay
Это вариант последнего рассмотренного нами трюка, но он немного сложнее и может сбивать с толку, пока вы учитесь Это.После того, как вы попрактикуетесь в этом много раз, вы сможете сделать это быстро, и это будет выглядеть действительно привлекательно для ваших зрителей.
Для этого трюка потребуются две разные резинки двух разных цветов. Как и в первом шаге последнего трюка, вы будете держать руки перед собой спиной к аудитории. Затем вы наденьте первую полосу на мизинец и безымянный палец, пока она не достигнет основания обоих из них.
С помощью второго браслета сделайте петлю вокруг кончика мизинца и крутите его взад и вперед, чтобы обернуть вокруг кончиков пальцев.Продолжайте делать такие петли, пока все четыре пальца не будут заключены в ленту. К концу этого шага у вас должна быть вторая полоса, обвитая вокруг кончиков всех четырех пальцев, а первая полоса должна находиться в том же положении у основания безымянного пальца и мизинца.
На этом этапе вы должны положить большой палец в петлю и сомкнуть запястье, чтобы надеть первую резиновую ленту на средний и указательный пальцы. Это позволяет переключать первую полосу из первого положения во второе, даже если вторая резинка обернута вокруг четырех ваших пальцев.
Этот трюк потребует много практики, но как только вы овладеете им, этот трюк станет любимцем публики.
Уловки с резинкой Rising Ring
Изображение: CC0 Creative Commons, congerdesign, Pixabay
Уловка с резинкой Rising Ring довольно просто освоить и поразить зрителей.
Сначала наденьте кольцо, которое вы используете, на сломанную резиновую ленту. Держась за ремешок, позвольте большой длине ремешка скапливаться в руке, из которой кольцо соскальзывает.
Установив кольцо и резиновую ленту на место, туго натяните ленту и поверните ее под небольшим наклоном. Убедитесь, что кольцо опирается на нижнюю часть ремешка, натяните его туго и очень медленно отпустите лишнюю ленту, которая находится в вашей левой руке. Резинка будет медленно выходить и увлекать за собой кольцо, создавая иллюзию того, что кольцо поднимается. На самом деле группа — это та часть, которая движется.
Чтобы овладеть этим, потребуется много практики, но как только вы его усвоите, вы сможете делать это во сне.Один совет, который упростит создание иллюзий, — это стоять немного дальше, чем обычно, от аудитории, чтобы они не видели, как медленно движется резинка. Это заставляет их сосредоточиться на кольце, делая трюк для них более реальным.
Раскрытие карт с помощью трюка с резинкой
Этот трюк требует колоды карт в дополнение к средней резиновой ленте. Оберните резинку вокруг запястья, пока она не понадобится позже. Для этого трюка лучше использовать красивую толстую ленту, так как она помогает создать иллюзию.
Разверните колоду карт веером и попросите члена вашей аудитории случайным образом выбрать игральную карту из колоды. После того, как они выберут одну, попросите их положить ее в колоду карт, а затем перетасовать.
На этом этапе вы снимите резиновую ленту с запястья и оберните ею колоду карт. Затем удалите нижнюю карту и поместите ее поверх колоды. Переверните карты и положите верхнюю карту обратно в колоду. После этого вы разрежете карты, не снимая резинки, полностью скрутите одну часть и с легкостью поместите ее обратно в колоду.
Затем полностью отпустите колоду и позвольте резиновой ленте вращать колоду — это позволит бросить карту зрителя обратно к ним.
Уловки с исчезающей резинкой

Для этого конкретного трюка вам понадобятся различные резинки на запястье.
Возьмите одну из них и поверните ее. Затем вы зажмете руки так, будто между пальцами у вас есть резинка.По сути, он идет вокруг запястья и исчезает, когда вы отпускаете его.
Этот трюк прост, но он отлично подействует на вашу аудиторию. По сути, вы снимаете резиновую ленту с запястья, отпускаете ее и позволяете тем, кто смотрит, поверить, что она исчезла. Хотите визуализировать этот трюк? Вот отличный пример видео .
Начало работы
Теперь, когда у вас есть все уловки, которые могут поразить вашу аудиторию, пора начать добавлять эти уловки в ваше волшебное действо.Использование различных трюков с резинкой на протяжении всего шоу — отличный способ разбить привычные трюки, которые вы уже выполняли, и дает аудитории возможность наблюдать за более длинными и более сложными трюками.
Их также можно попробовать на вечеринках или в небольшой компании друзей, поскольку они обычно не требуют никакого реквизита, кроме нескольких резинок. Людям всех возрастов и даже маленьким детям понравится наблюдать, как вы выполняете эти простые трюки.
Если вы пробовали эти приемы, какие из них вам нравятся больше всего? Какие из них нравятся публике больше всего?
Последнее обновление 2021-01-24 в 20:36 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API
Как сделать скакалку из резиновой ленты?
Как сделать скакалку из резиновой ленты?
Удерживайте первую резиновую ленту посередине, сжимая две стороны вместе. Возьмите вторую резинку и проденьте ее через петлю, образованную первой.Согните вторую резинку так, чтобы две петли сошлись. Проденьте следующую резинку через 2 петли, затем согните ее так, чтобы два конца соединились.
Что такое игровые резинки?
Elastics — это игровая площадка, где дети по очереди прыгают через резинку, натянутую между ног двух других детей, напевая стихи, в том числе такие популярные: Англия, Ирландия, Шотландия, Уэльс, внутри, снаружи, хвосты щенков.
Как вы играете в китайский скип?
Два игрока смотрят друг на друга, стоя на расстоянии 9 футов (3 м) друг от друга, и натягивают веревку вокруг лодыжек так, чтобы она была натянутой.Третий игрок встает между двумя сторонами веревки и пытается выполнить определенную серию движений без ошибок и пауз.
Почему ее называют китайской подвязкой?
Китайская подвязка в других странах называется «Китайской скакалкой». — Он возник из Китая в 7 веке. В нее играют раньше во время празднования китайского нового года.