Как развивается новорожденный по неделям: Календарь развития ребёнка

Развитие новорожденного по неделям — таблицы

Мамам необходимо знать, как происходит развитие новорождённого по неделям, чтобы не упустить возможные отклонения и грамотно организовать уход за грудничком

От рождения до четырёх недель грудничок считается новорождённым. За это время ребёнку предстоит восстановиться после родов, адаптироваться к новому миру и запустить работу всех систем организма. И, несмотря на то, что природа заранее позаботилась о крохе, наделив его огромными возможностями, мамам необходимо знать, как происходит развитие новорождённого по неделям, чтобы не упустить возможные отклонения и грамотно организовать уход.

Первая неделя

Хоть ваш малыш и кажется вам самым прекрасным созданием на свете, его внешний вид может немного отличаться от ожиданий. Привыкая к воздушной среде, кожные покровы новорождённого обретают красный цвет, который сменится на бледно-розовый уже к концу недели. На пятые сутки иногда начинается шелушение. Оно также скоро пройдёт, нужно лишь смазывать кожу детским маслом.

В стерильном кишечнике младенца поселяются полезные микроорганизмы. В течение нескольких суток меконий, первородный кал, сменится на обычный стул жёлтого цвета.

Похожий материал:

За первые 7 дней жизни малыши теряют в весе, по календарю развития этот показатель не должен превышать 10%. Снижение массы тела малютки происходит из-за первоначальных сбоев в лактации и значительных энергозатрат организма. Чтобы поскорее наладить грудное вскармливание, маме нужно чаще давать ему грудь.

Заметив желтушный цвет кожи, сообщите об этом своей патронажной сестре. Не стоит пугаться, обычно он проходит после семи дней без специального лечения.

Основную часть времени малютка спит. В редкие периоды бодрствования он скован в движениях и принимает позу, к которой привык во внутриутробной жизни.

Первое время у новорождённых может наблюдаться небольшое косоглазие, обусловленное слабостью мышц, которые осуществляют движение глазного яблока. Но и это явление соответствует нормам по календарю развития грудничков.

Терморегуляция малыша находится на этапе становления. Одевая ребенка, помните, что перегрев может оказаться не менее опасным, чем замерзание.

Что может недельный грудничок

Новорождённый отлично различает запахи. Уже после 5 дней жизни младенец повернёт голову к смоченному в грудном молоке тампону из ваты.

Вторая неделя

Двухнедельный младенец значительно продвинулся на пути к адаптации. С 8 по 14 день многие не только восстанавливают потерянный вес, но и прибавляют до 150 гр. Заживает пупочек ребёнка, что позволяет мамам ненадолго выкладывать его на животик.

А вот с пищеварительной системой все не так хорошо. По календарю развития наступает время кишечных колик. Неприятными ощущениями, связанными с повышенным газообразованием, страдает всего 20% новорождённых. О том, что капризы и плач ребёнка связаны именно с коликами, можно понять по его подгибающимся к животу ножкам. Это непростое испытание для всей семьи будет длиться на протяжении трёх месяцев. А «скрасить» время и немного облегчить жизнь поможет уйма народных методов и аптечных микстур.

Малыш по-прежнему много спит (15–18 часов). После хорошего кормления вы можете заметить на его лице милую мимолётную улыбку.

Что может двухнедельный ребёнок

Дети на второй неделе жизни способны ненадолго зафиксировать взглядом неподвижные предметы. На расстоянии 20 см новорождённый может разглядеть даже лицо мамы.

Третья неделя

С 14 по 21 день по календарю развития ребёнок набирает ещё 200 гр, чем особенно радует родителей. Двигательная активность крошки возрастает, а мышцы укрепляются, некоторые малыши могут ненадолго приподнять головку.

К этому возрасту вы скорее всего уже нашли способ успокоить плачущего грудничка: одни качают, другие пеленают или дают сразу грудь.

К коликам могут прибавиться ещё и срыгивания. Если их объем не более одной столовой ложки, поводов для беспокойства нет, просто постарайтесь после каждой трапезы какое-то время держать малыша столбиком.

Иногда на его голове появляются корочки. Чаще всего это является реакцией на съеденные мамой продукты или связано с деятельностью сальных желез. Корочки быстро проходят, если их размягчать и вычёсывать мягкой щёточкой.

Что может грудничок трёх недель жизни:

• разглядывает предметы на расстоянии 0,5 м;
• проявляет активность на знакомые голоса;
• затихает при виде чего-то нового;
• хватает родителей за пальцы и волосы.

Четвёртая неделя

К четвёртой неделе жизни младенец заметно меняется: уходит послеродовой отёк, проявляются черты лица, взгляд становится более сфокусированным.

Голова младенца все ещё не до конца округлилась, на ней можно заметить «живые» роднички, которые поначалу пугают многих родителей. Во время родов они помогли крошке появиться на свет, а сейчас эти уязвимые места детской головки лучше прикрыть тоненькой шапочкой даже в отсутствие сквозняков.

Окрепшие мышцы позволяют ребёнку все дольше удерживать головку лёжа на животе.

В первый месяц гипертонус мышц у детей не считается отклонением, т. к. созревающий мозг новорождённого не в состоянии регулировать работу мышечной системы.

За этот нелёгкий период ребёнок заметно набрал в весе – от 600 до 1000 гр и подрос на 4 см. Это усреднённые нормы по календарю развития, многие малыши их с лихвой обгоняют.

Но особым достижением является проявление «комплекса оживления». Теперь он узнаёт родные лица и осмысленно улыбается в ответ.

Что может грудничок 1 месяца:

• активно двигать ножками и ручками;
• выражать эмоции радостным или недовольным криком;
• узнавать маму по запаху и голосу;
• в положении лёжа приподнимать голову.

Сколько должен есть новорождённый

Определить объем выпитого молока малыша, который питается на грудном вскармливании, очень сложно. Для остальных деток норму можно рассчитать: умножаем число дней жизни на 10, или свериться с нашей таблицей.

С 10-го дня и до окончания первого месяца дети в среднем потребляют 100 мл молока или смеси. После 4-х недель объем еды увеличится до 120 мл.

Рефлексы новорождённых

Появляясь на свет, ребёнок владеет некоторыми врождёнными рефлексами. С возрастом одни угасают, а другие появляются или усложняются. Отсутствие основных рефлексов, как и их раннее угасание, свидетельствует о наличии патологии.

Защитный

Лёжа на животе, кроха инстинктивно поворачивает голову, проявляется с первых минут жизни.

Сосательный

Если вложить в рот младенцу пустышку или палец, он начнёт активно иго сосать. Этот рефлекс многие мамы могут наблюдать даже на последних УЗИ малютки во время беременности.

Хватательный

Если легонько надавить пальцем на ладонь крошки, он схватится. Иногда сила малыша настолько велика, что можно приподнять его из лежачего положения.

Опорные

При соприкосновении с твёрдой поверхность ножки малыша приподнимаются и опираются на ступни. Если наклонить корпус малютки немого вперёд, он будет забавно имитировать ходьбу. Оба рефлекса исчезнут после 1,5 месяцев.

Рефлекс ползания

Если подпереть стопы лежащего на животе младенца рукой, он оттолкнётся. Его также называют рефлексом Бауэра.

Подошвенный

Если надавить на подушечку стопы малютки, его пальчики будут рефлекторно сгибаться.

Оценку рефлексов проводит врач-невропатолог. Во время диагностики грудничок должен быть покормлен и спокоен, иначе выраженность рефлексов может отличаться.

О нормах их появления и угасания можно узнать из таблицы:

Какими бы темпами ни происходило развитие вашего грудничка, старайтесь меньше нервничать и переживать, ведь ваш настрой быстро передаётся маленькому человечку. И пусть в вашем календаре развития будет побольше праздничных дат!

Новорожденный 4 неделя. Важные моменты Развития

Вашему не давно родившемуся малышу уже 4 недели. Вы уже чувствуете себя чуть ли не профессионалом по уходу за ребенком? Возможно,  вы чувствуете себя намного увереннее, чем когда впервые держали своего ребенка всего несколько недель назад! Конечно, впереди много проб и ошибок, но вы начинаете с легкостью кормить, помогать малышу отрыгивать, купать и брать больше на себя ответственность за ребенка!

В 4 недели вашему ребенку почти месяц, и вы оба претерпели огромные изменения за очень короткий период времени.

Вы пережили бессонные ночи, боролись за правильное кормление и научились выполнять практически любую задачу одной рукой. Но, как и каждую новую неделю, вас обоих ждет еще много всего! Давайте рассмотрим что вам нужно знать о своем 4-недельном ребенке.

Развитие вашего 4 – недельного ребенка

Новорожденный ребенок: Первые 4 недели жизни

Основы кормления

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть столько, сколько они хотят в этом возрасте, но общее практическое правило – примерно от 340 до 907 грамм грудного молока. Обычно от 453 до 907 грамм за 24 часа является хорошим показателем для детей, вскармливаемых смесью.

Ребенок плачет: значения
Слушайте внимательно, и вы сможете расшифровать его разные крики. Знание того, что означают эти хныканье, вопли и вопли, может помочь вам понять, что ваш ребенок пытается вам сказать.

Вы знали?
В течение первых нескольких месяцев ваш ребенок будет вырастать на 113–200 грамм в неделю.
Ваш 4-недельный ребенок, скорее всего, сможет отреагировать на громкий шум – вздрогнув, заплакав или успокоившись. Воркование и улыбка не останутся незамеченными … и вы сможете мельком увидеть и то, и другое к концу первого месяца. Тем временем ваш ребенок будет продолжать общаться через плач.

Слушайте внимательно, и вы сможете расшифровать его разные крики. Короткий и низкий крик, имеющий в себе умоляющий характер, обычно означает: «Я голоден». Плаксивый, гнусавый, непрерывный плач – это способ ребенка сказать вам, что он переутомлен или ему неудобно. Всплески плача, чередующиеся с суетливым хныканьем, часто сигнализируют о скуке. Крик «Мне больно» начинается внезапно с громкого, панического и долгого вопля, за которым следуют повторяющиеся паузы и вопли. Знание того, что означают эти хныканье, вопли и вопли, может помочь вам понять, что ваш ребенок пытается вам сказать.

Когда ребенок не плачет, обязательно поощряйте развитие этих важнейших моторных навыков. Лучший способ начать с ними сейчас – это проводить больше времени на животе (конечно, под наблюдением). Сначала ребенок упирается, поэтому начните с нескольких минут в день. В конце концов, вы будете работать до 15 или 20-минутных занятий по мере роста силы вашего ребенка.

Рост вашего 4- недельного ребенка

Вы кормите ребенка грудью? Вы можете ожидать, что ваш малыш будет набирать от 113 до 200 грамм в неделю в течение первых нескольких месяцев. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получить немного больше.

Но помните, что дети растут не с постоянной скоростью, а скорее рывками. Вы можете заметить, что ваш малыш чаще требует груди или бутылочки во время этих рывков (кормящие мамы называют это групповым кормлением), и это увеличение спроса – способ вашего малыша подпитывать невероятный рост, через который проходит его тело. Этот дополнительный спрос может утомлять вас, но обычно он длится всего день или два. Регулярный, более последовательный режим кормления будет не за горами.

Здоровье вашего 4 – недельного ребенка

Пришло время осмотра малыша через месяц! Вы не только увидите, насколько вырос ваш ребенок, но и получите ответы на десятки вопросов, которые возникли с тех пор, как вы в последний раз обращались к врачу, когда ребенку было всего несколько дней.

Посещение здорового ребенка через месяц

Ваш ребенок пройдет тщательный физический осмотр с головы до ног (включая проверку этих рефлексов, заживления пупка и участка обрезания, если применимо), и вы получите советы по кормлению, сну, развитию и безопасности ребенка.

Прививка от гепатита В

Ваш малыш также может получать вторую дозу вакцины против гепатита B (это будет зависеть от того, какой тип вакцины вводит ваш врач; если вместо индивидуальной вакцины вводится комбинированная вакцина, ваш ребенок получит ее вместо при 2-месячном визите)

Предотвращение ППД

И хотя вы находитесь в офисе для осмотра ребенка, педиатр может также осмотреть вас, чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо признаки послеродовой депрессии.

Послеродовые советы и информация

К настоящему времени вы, вероятно, освоили смену подгузников и начинаете понимать все это воспитание детей. Если у вас все еще есть много вопросов, не волнуйтесь – это совершенно нормально – мы здесь, чтобы рассказать вам, чего вы можете ожидать, когда вашему ребенку исполнится 4 недели.

Как должен физически развиваться четырехнедельный ребенок?

К четырехнедельной отметке ваш ребенок начнет расти на один дюйм в месяц и набирать 140-200 граммов в неделю.

Их слух также полностью развивается через месяц, что означает, что они начнут прислушиваться к источнику звуков и замечать, когда вы издаете громкие звуки в комнате. Обладая несколько более сильными мышцами шеи, они должны начать ненадолго приподнимать голову, лежа на животе, и даже поворачивать его из стороны в сторону!

Через месяц их видение должно улучшиться, как и их способность сосредотачиваться. Однако для этого требуется много усилий, поэтому в некоторые моменты они могут выглядеть косыми. Чтобы помочь в этом, держите что-нибудь перед их лицом и медленно перемещайте из стороны в сторону, они должны начать пытаться следовать за этим.

Как следует когнитивно развиваться 4-недельному ребенку?

К настоящему времени ваш ребенок начинает замечать все новое, что происходит вокруг него, в том числе его руки и ноги. Поскольку они не понимают, что они другой человек, чем вы, они вряд ли точно знают, каковы их руки или ноги, но вскоре они смогут немного лучше координировать свои действия.

Помимо способности распознавать звуки, которые они слышали в утробе матери, в том числе мелодию вашего любимого телешоу, они также могут теперь распознавать знакомые лица. Хорошая идея – поставить перед ними зеркало, чтобы корчить рожи, тогда они даже смогут начать узнавать себя. Но не расстраивайтесь, если они вас не узнают, поскольку их память еще только развивается.

Продолжайте разговаривать с ребенком, позволяя ему сосредоточиться на вашем лице и следить за его движениями. Они должны начать копировать их и даже дотянуться до вашего лица достаточно скоро.

Какие уколы нужно делать 4-недельному ребенку?

Вы на месяц раньше, если вас это беспокоит, младенцам не нужны уколы до двухмесячного возраста. Когда это время придет, а он будет здесь раньше, чем вы думаете, у нас есть для вас несколько советов, как сохранить спокойствие вашего ребенка во время вакцинации.

Сколько должен спать 4-недельный ребенок?

Ваш ребенок будет спать до 18 часов в день, по крайней мере, в течение первых двух месяцев, конечно, это будет в течение всего дня, а не только тогда, когда вы хотите немного поспать! Возможно, на этом этапе вы начинаете ощущать последствия истощения, и в этом случае вот несколько полезных советов по сну для молодых родителей .

Один отличный совет – идеально пеленать, если вы еще этого не сделали, так как это создает ощущение матки, к которому они так привыкли, прежде чем прорваться в мир.

Сколько должен есть 4-недельный ребенок?

Возможно, сейчас у вас улучшится график сна, что означает меньшее количество перерывов в приеме пищи. Однако ночная еда по-прежнему довольно часта для месячных, так что продолжайте бессонные ночи .

Для получения ориентировочного количества кормления взвесьте ребенка, а затем кормите его примерно 150-200 мл на килограмм. Хотя не волнуйтесь, если вашему ребенку кажется, что он переедает, он знает, сколько ему следует или не следует есть на данном этапе, и будет есть только тогда, когда он захочет. Кормите ли вы грудью или пользуетесь смесью , следуйте за своим ребенком.

Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, возможно, пришло время обратиться за помощью и убедиться, что больше ничего не происходит, поэтому запишитесь на прием к терапевту и попросите поддержки. А пока ознакомьтесь с этими советами, чтобы узнать, какие позы лучше всего попробовать при кормлении грудью.

Сколько должен мочиться четырехнедельный ребенок?

Беспокоитесь, что ваш ребенок недостаточно регулярен? Не волнуйтесь, если они ходят от одного до десяти раз в день – плюс смачивают подгузник не менее шести раз в день – с ними все в порядке. Ознакомьтесь с нашей таблицей цветов какашек, если вас беспокоит, что что-то не так с тем, что вы нашли внутри их подгузников.

4-недельный ребенок: как справиться с коликами
Если ваш ребенок плачет часами подряд три раза в неделю в течение как минимум трех недель, он может страдать от коликов . От него страдают до 40% младенцев, но от этого не легче справиться. Поговорите со своим врачом, если вы заметили, что ваш ребенок часами плачет без причины, и ознакомьтесь с нашими советами о том, как бороться с коликами .

Животик время

Скорее всего, ваш ребенок проводит много времени на спине – положение, которое, вероятно, устраивает вас обоих (вы, потому что вы слышали, что это наиболее безопасно, и ваш ребенок, потому что он так привык к этому).

Но вот девиз, о котором вы должны подумать: «Снова спать, животик – играть». Контролируемое «время животика» (время игры на животе) позволяет ребенку практиковать важные крупные двигательные навыки, такие как поднятие головы (на этом раннем этапе это будет всего несколько секунд) и движение ею из стороны в сторону. Вначале это должно быть всего несколько минут в день, но в конечном итоге вы будете работать до 15 или 20-минутных сеансов по мере того, как ваш ребенок набирает силу.

И, говоря о том, чтобы поднять эту голову (которая все еще довольно тяжелая), в следующий раз, когда ваш ребенок окажется в автокресле или детском кресле, проверьте, сможет ли он некоторое время удерживать его без посторонней помощи (вы можете немного помочь, установив поддерживающие подголовники. по бокам).

Образцы Сна Новорожденных

Дело в том, что у новорожденных младенцев нет регулярного режима сна; Обычно им требуется от шести до 12 недель, чтобы установить твердый 24-часовой график, причем самый продолжительный период сна приходится на ночь. Кроме того, имейте в виду, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, есть физическая потребность в кормлении грудью примерно каждые два-три часа в течение фазы новорожденности (у детей, вскармливаемых смесью примерно каждые три-четыре часа).

Хорошая новость заключается в том, что дневной сон уменьшается по мере взросления ребенка, причем наиболее заметное сокращение происходит в возрасте от 3 до 6 месяцев. К 5 или 6 месяцам большинство доношенных здоровых младенцев вполне могут спать (большую часть) ночи.

Шумное дыхание ребенка

Подслушивать меняющийся репертуар чихания, писков и фырканья ребенка является нормальным явлением, когда дело касается новорожденного, и не является признаком того, о чем следует беспокоиться. Симфоническое дыхание вашего ребенка в порядке.

Так что попробуйте сами сделать глубокий вдох «ом» и узнайте, что такое дыхание ребенка:

1) Вариативность. Если вы обратите пристальное внимание, вы, вероятно, заметите, что дыхание вашего ребенка так же изменчиво, как и ваше собственное: медленнее, когда он расслаблен, и быстрее, когда он возбужден.

2) Скорость. Когда ребенок просыпается, он может делать более 60 вдохов в минуту, особенно если он плачет. Это намного быстрее, чем у взрослых, и это совершенно нормально.

3) Паузы. Если вы посмотрите, как грудь вашего малыша поднимается и опускается, пока он спит (конечно, вы знаете, что в этом нет необходимости), вы можете заметить, что его дыхание вообще останавливается на несколько секунд. Не беспокоиться. Спящий новорожденный часто задерживает дыхание на пять-десять секунд, а затем снова начинает работать.

4) Шумы. Все это фырканье и ворчание происходит потому, что младенцы умеют дышать носом. Это хорошо, потому что это позволяет им одновременно дышать и кормить грудью («Смотри, мама, без рук!»). Но дыхание через нос может быть проблематичным, когда что-то блокирует единственный воздушный путь. Типичному новорожденному ребенку не приходит в голову открывать рот как альтернативный путь поступления кислорода.

Послеродовые боли в спине

Вот несколько советов о том, как носить ребенка, чтобы минимизировать послеродовые боли:

1) Вместо того, чтобы сгибаться в талии, чтобы приподнять малышку, согните его в коленях. И держите запястья прямо, когда берете ребенка на руки.

2) Если ребенок будет слишком много отдыхать на бедре (когда ребенок станет больше), это также приведет только к боли – так что даже не заводите эту привычку.

3) Вместо того, чтобы постоянно держать ребенка на руках, попробуйте носить его в переноске или слинге. Это не только успокаивает его, но и успокаивает (и освобождает) ваши больные руки.

4) Поменяйте руки, чтобы каждая из них получила тренировку (и ваше тело не болело).

Больные соски во время кормления

Болезненные, болезненные или даже потрескавшиеся соски – частые боевые раны новичков, кормящих маму. Но мужайтесь – ваши соски со временем «затвердеют».

Чтобы облегчить болезненность и залечить любые трещины, вы можете обильно наносить ультраочищенный ланолин медицинского класса (например, мазь Лансино) на соски после каждого кормления. Охлажденный влажный чай в пакетиках очень утешает. Кроме того, часто меняйте прокладки для кормления, чтобы не допустить попадания бактерий.

На полное заживление может уйти неделя или больше, так что наберись терпения, мама. Тем временем, на самом деле лучше продолжать кормить ребенка грудью, несмотря на дискомфорт. (Вы можете начать с менее болезненной груди, но не отдавайте предпочтение ей более болезненной; иногда легче поменять грудь после того, как она расслабилась, когда у вас течет молоко.)

Избегайте пропускания или ограничения сеансов медсестер, потому что не только возникающее нагрубание может усилить вашу болезненность, но и молоко, которое не течет, может закупоривать протоки, что является причиной мастита – инфекции груди, сопровождающейся лихорадкой и гриппоподобными симптомами. сильная боль, твердость или покраснение груди. Его можно лечить просто антибиотиками, но если его не лечить, это может привести к абсцессу, который потребует немедленной медицинской помощи.

Вам также следует позвонить врачу, если ваши соски розовые, зудящие, покрытые коркой или жжение, что может быть признаком молочницы – распространенной дрожжевой инфекции, которая развивается благодаря лактозе в молоке и может поражать как мать, так и ребенка. (Проверьте внутреннюю часть щек или языка вашего ребенка на наличие творожного налета, который часто является ключом к разгадке.) Опять же, если затронуты вы или ваш ребенок, кормление грудью не нужно прерывать, но не следует оставлять это состояние. без лечения. В конечном счете, вы не хотите, чтобы количество молока уменьшалось.

Ваш рубец кесарева сечения

Если вы родили с помощью кесарева сечения, у вас будет след от разреза, который был зашит скобами или зашит и покрыт дюжиной маленьких кусочков хирургической ленты, как белый железнодорожный путь на вашем животе.

Не волнуйтесь. Хотя сейчас они кажутся огромными, большинство шрамов имеют длину от 4 до 6 дюймов и обычно находятся ниже линии бикини. Но вам, вероятно, нужно будет перевязать это место до вашего первого послеродового визита к врачу через несколько недель после родов.

Примерно через шесть недель после операции ваш шрам и боль в разрезе значительно уменьшатся (хотя при заживлении они могут чесаться).

Исследуй дальше: 5 неделя

33 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

На 33 неделе беременности малыш может прибавить до 450 граммов. Это немало, учитывая, что средний прирост веса новорожденного в первые месяцы жизни составляет всего 150–200 граммов в неделю.

Теперь вы уже ни на секунду не можете забыть о своей беременности. Частые покалывания и боли, пинки и тычки постоянно напоминают о том, что у вас внутри растет ребенок. Из-за этого будущая мама может чувствовать себя инкубатором и обращать больше внимания на неприятные физические проявления беременности, чем на ее замечательные эмоциональные моменты.

Сложившееся мнение, что беременность — это прекрасно и женственно, не до конца отражает реальность. Многие женщины рассматривают свою беременность лишь как неизбежный процесс, без которого не родится ребенок. Это нормально, если вам нравится далеко не каждая минута этого процесса. То же самое происходит и с другими женщинами, просто об этом не так часто говорят. И вообще, чувства, которые вы будете испытывать к малышу после рождения, никак не зависят от вашего отношения к беременности.

Просто дышите

Если это ваша первая беременность, вы сможете провести время со своим любимым. Но если у вас есть дети, о них нужно заботиться, и ваши возможности отдохнуть и поразмышлять о будущем будут сильно ограничены. Старайтесь каждый день проводить некоторое время, наслаждаясь моментом и не задумываясь о том, что будет потом. Сейчас, когда вы уделяете много сил планированию и подготовке к рождению малыша, вам иногда необходимо просто сесть, расслабиться и сделать дыхательную гимнастику. Это пойдет на пользу и вам, и вашему ребенку.

Физические изменения на 33 неделе беременности

• На этом сроке у вас могут случаться небольшие «протечки». Недержание — обычная проблема в конце беременности, которая встречается чаще у повторнородящих женщин. Когда вы смеетесь, чихаете, кашляете или поднимаете что-то тяжелое, из мочевого пузыря может вытечь небольшое количество мочи. Чтобы укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, делайте упражнения для мускулатуры диафрагмы таза. Некоторые женщины борются с этой неприятностью с помощью прокладок.

• Если вы обычно носите контактные линзы, сейчас, возможно, они станут вам некомфортны. Из-за задержки жидкости в тканях организма и изменения формы глаз линзы будут сидеть не так удобно, как раньше. Многие женщины временно возвращаются к ношению очков — до тех пор, пока не родится ребенок, и глаза не придут в норму. Получать новый рецепт на очки или линзы на этом сроке нет смысла: ваши глаза переживают переходный период, и оценка зрения не даст адекватного результата.

• Изжога, ваш старый спутник, может снова дать о себе знать. Ребенок давит на ваш желудок и кишечник, а это означает, что о комфортном пищеварении можно забыть. Некоторые блюда ухудшают симптомы несварения и изжоги и заставляют вас пожалеть о том, что вы решили их съесть. В первую очередь, это острые и горячие блюда, большие порции еды, так что старайтесь избегать соблазнов и выбирайте то, что безопасно. Узнайте у своего врача о средствах от изжоги, которые можно принимать во время беременности. Также в борьбе с этим недугом могут помочь йогурты, молоко, заварной крем и сыр.

• На 33-й неделе могут участиться ложные схватки. Эти безболезненные сокращения матки — естественный способ ее тренировки перед предстоящими родами. Также они направляют к плаценте поток насыщенной кислородом крови. Стоит волноваться, если сокращения матки сопровождаются сильной болью, становятся регулярными и учащаются, если из влагалища вытекает жидкость. Если тревожных симптомов нет, скорее всего, тренировочные схватки скоро прекратятся. Немного пройдитесь, примите более удобную позу, постойте под теплым душем — это может ускорить окончание схваток. 

Эмоциональные изменения на 33 неделе беременности

• Эта неделя может принести перепады настроения и эмоциональную неустойчивость. Вы можете злиться на свое изменившееся тело и на беременность в целом. Ищите утешение в вещах, которые доставляют вам удовольствие, обсуждайте свои чувства с любимым. Вы можете найти поддержку и понимание у других женщин. Возьмите телефон или напишите кому-нибудь, кого вы знаете, кому вы небезразличны, и кто выслушает вас без осуждения.

• Перепады настроения станут еще сильнее, если вас мучает бессонница. Старайтесь придерживаться обычных ритуалов отхода ко сну, чтобы настроить тело на отдых. Не пейте напитки с кофеином и не ешьте шоколад днем и особенно вечером, не занимайтесь физическими упражнениями после 16:00.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• Легкие вашего ребенка стали еще более зрелыми. Если бы малыш родился сейчас, возможно, ему бы понадобилась искусственная вентиляция легких, но, может быть, и нет. В дыхательных путях крохи вырабатывается сурфактант, благодаря которому они останутся открытыми после рождения и будут готовы принимать кислород из воздуха. Если бы на этой неделе вас поместили в роддом с угрозой преждевременных родов, вам, скорее всего, сделали бы инъекцию кортизона — он ускоряет созревание легких малыша.

• Объем амниотической жидкости достигает своего пика за всю беременность — около 1 литра. Она создает теплую, стерильную ванну, в которой плавает ваш малыш. Количество амниотической жидкости свидетельствует о том, насколько хорошо работают почки ребенка. На этом сроке беременности они должны пропускать через себя около 800–1200 мл жидкости в сутки.

Советы 33 недели

• Не стесняйтесь того, что сейчас ваш персональный вклад в семейный бюджет стал скромнее, чем раньше, когда вы работали. Покупайте вещи для малыша, время от времени балуйте себя, но постарайтесь каждую неделю откладывать немного денег на первые месяцы жизни ребенка. Вот увидите, эта заначка потом окажется очень кстати.

• Сильные пинки ног, тычки локтями под ребра или резкие удары в мочевой пузырь — все это стало для вас частью повседневной жизни. А вот кувырков и переворотов на этой неделе, скорее всего, станет поменьше, потому что в вашей матке осталось совсем мало места. Запомните циклы активности и отдыха вашего ребенка. Если вдруг появятся отклонения от индивидуальных для вашего малыша норм, вы сможете понять это лучше любого другого человека на свете. Наслаждайтесь движениями крохи. Сейчас вам сложно поверить в это, но многие женщины говорят, что после рождения ребенка скучают по шевелениям внутри живота.

Посмотрим, что будет на 34-й неделе беременности?

Развитие ребенка в утробе матери

По дням

1-й день. Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. В результате образуется одна «большая» (размером меньше крупинки соли) клетка, которая содержит 46 хромосом, унаследованных от родителей (по 23 хромосомы от каждого). Оплодотворенная яйцеклетка несет всю генетическую информацию о будущем человеке: его поле, цвете глаз, кожи и волос, чертах лица.

3-9-й дни. Оплодотворенное яйцо опускается по маточной трубе в матку. Зародыш прикрепляется к ее стенке и вскоре начинает получать необходимые вещества для питания и кислород для дыхания с материнской кровью, которая поступает к нему через пуповину и ветвистый хорион (будущую плаценту).

10-14-й дни. Зародыш увеличивается на одну десятую, по сравнению со своим прежним размером.

20-й день. Начинается процесс закладки нервной системы.

21-й день. Начинает биться сердце.

28-й день. Формируются позвоночник и мышцы. На УЗИ видны руки, ноги, глаза, уши.

30-й день. За прошедший месяц эмбрион вырос в 10 тысяч раз и продолжает активно развиваться. Сердце прокачивает через кровеносную систему все возрастающее количество крови.

35-й день. На ручке малыша можно различить пальчики. Глаза темнеют, поскольку организм ребенка уже начал вырабатывать пигмент.

40-й день. С помощью специального прибора может обнаруживать и записывать сигналы, поступающие из мозга.

Первый триместр

6 недель. Печень начинает производить кровяные клетки, а мозг контролирует движения мышц и работу сердца.

7 недель. Веки начинают прикрывать глаза ребенка, защищая их от света и сухости (с 28-й недели малыш сможет по собственному желанию открывать и закрывать глаза). На этом же сроке беременности формируется внутреннее ухо младенца, развивается внешнее ухо, формируются челюсти, появляются зачатки зубов. Но самое главное — малыш начинает шевелиться. Однако мама не чувствует этого, поскольку ребенок еще слишком мал.

8 недель. Малыш подрос до 2,5 сантиметров. Он уже похож на взрослого человека. Сердце бьется, желудок вырабатывает желудочный сок, функционируют почки. Мышцы сокращаются под воздействием импульсов, поступающих от мозга. По крови ребенка можно определить его резус-принадлежность. Сформировались пальцы и суставы. Лицо малыша приобретает определенные черты, развивается мимика. Тело ребенка реагирует на прикосновение.

10 недель. Рост ребенка достигает 4 сантиметров, вес — приблизительно 2 граммов. В этот период у малыша начинают формироваться наружные и внутренние половые органы.

12 недель. Малыш растет. Время от времени он сосет пальчик. В период бодрствования ребенок энергично тренирует мышцы: поворачивает голову, загибает пальчики на руках и ногах, открывает и закрывает ротик. Малыш уже слышит и видит: если его начинают беспокоить резкие звуки, доносящиеся из внешнего мира, он пытается закрыть руками уши, и старается загородиться ладошкой от луча света, направленного в глаза. Если дотронуться до его ладошки, она сожмется в кулачок. Все эти движения осуществляются благодаря тому, что у малыша сформировался вестибулярный аппарат, который помогает ему ориентироваться в пространстве.

Второй триместр

16 недель. Ребенок весит примерно 150 граммов, его рост достигает 16-18 сантиметров. На головке появляются волосы, на лице — реснички и брови. Малыш открывает ротик, глотает, сосет, улыбается. В этот период начинает полноценно функционировать плацента, которая связывает его с мамой.

20 недель. Рост малыша достигает 30 сантиметров, у него появляются ноготки на пальцах рук и ног. Теперь мама чувствует его движения, так как время от времени он начинает заниматься физкультурой: отталкивается от одной стенки матки и доплывает до другой. Кроме того, ребенок может отреагировать на резкий звук или волнение матери прыжком, который воспринимается как активное шевеление. Если же малыш начинает икать, женщина ощущает слабые ритмичные толчки, идущие изнутри. В 20 недель врачи выслушивают сердцебиение малыша с помощью стетоскопа.

24 недели. Малыш уже может рассердиться. Это доказывает фотография ребенка в этом возрасте. На ней видны его сердитый взгляд, напряжение мышц вокруг глаз, сморщенные губки, видно, что он плачет, выражая свое недовольство. Кстати, чтобы отдохнуть ночью, малыш ложится спать и… видит сны. Ребенок весит около 500 граммов это немного, но он только начал набирать вес. Его кожа красная и морщинистая. Так как она еще очень нежна, малыш защищается от воздействия околоплодных вод специальной смазкой. К 24-й неделе беременности начинают функционировать жировые и потовые железы, созревают легкие ребенка. В них образуется пленка, которая не дает им склеиваться при дыхании. Если ребенок родится в это время и будет обеспечен необходимой заботой, он сможет выжить.

Третий триместр

28 недель. Ребенок весит около 1000 граммов, его рост достигает 35 сантиметров. У него уже развиты все органы чувств — эти данные подтверждаются исследованием биотоков мозга (ЭЭГ) еще не родившегося ребенка. Он начинает узнавать голос мамы. Малыш осуществляет первые элементарные дыхательные движения. Его кожа уплотняется (утолщается) и становится больше похожей на кожу новорожденного. Если на этом сроке беременности начнутся роды, то их назовут преждевременными, но врачи смогут помочь ребенку выжить.

32 недели. Ребенок весит около 2000 граммов, у него образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины, которые защитят его от болезней в первые месяцы жизни. Объем околоплодных вод, окружающих ребенка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда плавает в «чистой» воде, которую можно безболезненно глотать.

34 недели. Малыш весит 1800-2100 граммов, его рост достигает 40-41 сантиметра. Ему становится тесно в матке: он уже не может перевернуться и чаще всего располагается головкой вниз. Его легкие окончательно созревают, и в случае преждевременных родов ребенок будет дышать самостоятельно. Однако подкожно-жировой слой пока развит слабо и плохо удерживает тепло.

36-38 недель. С девятого месяца беременности малыш ежедневно прибавляет в весе (до 14 граммов). В его печени накапливается железо, которое будет помогать кроветворению в первый год жизни. Пушок, покрывающий кожу ребенка (особенно плечи и спину), к сроку родов исчезает. Ребенок интенсивно растет, матка становится слишком тесной, поэтому его шевеления ощущаются более интенсивно.

Обычно в 38 недель его головка опускается ко входу в малый таз. Малыш уже готов к самостоятельной жизни и считает дни до рождения…

Роды

Роды , произошедшие на сроке 38-40 недель беременности, считаются своевременными. Обычно ребенок рождается с весом около 3000 граммов и более и ростом примерно 50 сантиметров. Едва родившись, он издает первый крик. Ребенок самостоятельно дышит, его сердце бьется, он активно двигает ручками и ножками.

Источники

• Kadan G., Aral N. Effects of Mycotoxins on Child Development. // Curr Mol Pharmacol — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:33319679
• Stoye DQ., Blesa M., Sullivan G., Galdi P., Lamb GJ., Black GS., Quigley AJ., Thrippleton MJ., Bastin ME., Reynolds RM., Boardman JP. Maternal cortisol is associated with neonatal amygdala microstructure and connectivity in a sexually dimorphic manner. // Elife — 2020 — Vol9 — NNULL — p.; PMID:33228850
• Kendal E. Unique benefits of ectogenesis outweigh potential harms. // Emerg Top Life Sci — 2019 — Vol3 — N6 — p.719-722; PMID:32915221
• Kpewou DE., Poirot E., Berger J., Som SV., Laillou A., Belayneh SN., Wieringa FT. Maternal mid-upper arm circumference during pregnancy and linear growth among Cambodian infants during the first months of life. // Matern Child Nutr — 2020 — Vol16 Suppl 2 — NNULL — p.e12951; PMID:32835455
• Lautarescu A., Craig MC., Glover V. Prenatal stress: Effects on fetal and child brain development. // Int Rev Neurobiol — 2020 — Vol150 — NNULL — p.17-40; PMID:32204831
• Apostol AC., Jensen KDC., Beaudin AE. Training the Fetal Immune System Through Maternal Inflammation-A Layered Hygiene Hypothesis. // Front Immunol — 2020 — Vol11 — NNULL — p.123; PMID:32117273
• Paglia L. Taste development and prenatal prevention. // Eur J Paediatr Dent — 2019 — Vol20 — N4 — p.257; PMID:31850766
• de Souza RJ., Zulyniak MA., Stearns JC., Wahi G., Teo K., Gupta M., Sears MR., Subbarao P., Anand SS. The influence of maternal and infant nutrition on cardiometabolic traits: novel findings and future research directions from four Canadian birth cohort studies. // Proc Nutr Soc — 2019 — Vol78 — N3 — p.351-361; PMID:31140389
• Altimier L., Phillips R. Neuroprotective Care of Extremely Preterm Infants in the First 72 Hours After Birth. // Crit Care Nurs Clin North Am — 2018 — Vol30 — N4 — p.563-583; PMID:30447814

особенности роста и развития у детей

От простого к сложному

Нервная система малыша развивается поэтапно, с каждым днём она становится всё более сложной. Примерно на 15-й день после зачатия образуются первые нервные клетки, которые в дальнейшем будут управлять всем организмом. Развитие головного и спинного мозга, а также всей нервной системы ребёнка начинается с формирования нервной трубки. Это полоса нервных клеток, которая неравномерно растёт. В области головы она образует пузырьки, которые затем станут головным мозгом. В остальных частях тела полоса изгибается — это будущие отделы спинного мозга.

На 22-й день после зачатия головной и спинной мозг малыша ещё ничем не защищены³. Кости, образующие череп и позвоночник, появятся позднее. Но так как ребёнок ещё находится в твоей матке и плавает в околоплодных водах, он надёжно оберегается от травм и сотрясений. К концу первого месяца в области головы малыша можно увидеть три мозговых пузыря: передний, средний и задний. На шестой и седьмой неделях передний и задний пузыри раздваиваются и из трёх пузырей получается пять.

В дальнейшем передняя пара развивается в большие полушария головного мозга и промежуточный мозг (таламус и гипоталамус). Средний мозговой пузырь превратится в средний мозг, которому природа «поручила» выполнение большого количества жизненно важных функций: он отвечает за зрение, слух, контроль движений, регуляцию циклов сна и бодрствования, ориентировочные, защитные и оборонительные рефлексы, концентрацию внимания, болевую чувствительность, репродуктивное поведение и температуру тела.

Задний мозговой пузырь станет ромбовидным мозгом, основные функции которого — контроль дыхания и кровообращения, передача информации из спинного мозга в головной, координация движений, регуляция равновесия и мышечного тонуса.

Когда формируется нервная система, внутриутробное развитие становится очень тонким процессом, на который влияют любые негативные изменения. Поэтому так важно, чтобы ты оберегала себя от заболеваний и стресса, регулярно проходила профилактические осмотры и прислушивалась к советам врачей. Посещение акушера-гинеколога и соблюдение его рекомендаций — залог того, что твой малыш будет правильно развиваться и хорошо себя чувствовать с первых дней его внутриутробной жизни⁴.

Чему учится твой малыш

На шестой и седьмой неделях беременности параллельно с головным и спинным мозгом формируется периферическая нервная система ребёнка: в ней уже можно различить самые крупные черепно-мозговые нервы⁵. Они нужны, чтобы мозг малыша оперативно собирал и обрабатывал информацию, полученную от всех частей его тела. К этому времени у него начинают развиваться и другие крупные системы органов: бьётся сердце, печень создаёт первые клеточки крови, растут почки. Также у ребёнка растут ручки и ножки, формируются глаза и уши, малыш уже становится похожим на тебя. С каждым днём он всё больше совершенствуется, постоянно учится новому.

Во втором триместре беременности развитие продолжается: малыш уже слышит твой голос и все внешние шумы, активно исследует при помощи рук своё тело и окружающую среду. Он трогает пуповину, сосёт большой палец, у него развиваются необходимые в будущем рефлексы. Он координирует движения конечностей, ежедневно тренируется. Ты уже чувствуешь его ритмичные пинки и толчки изнутри. Также во втором триместре кроха начинает открывать глаза, теперь он может испугаться яркого света и вздрогнуть.

Во втором триместре также начинается процесс миелинизации. Это «защитная изоляция» для каждого нерва, она улучшает его работу, чтобы твой малыш быстро учился новому. К моменту родов процесс миелинизации не завершается полностью, он продолжается и в течение первых лет жизни ребёнка. На пятом месяце беременности большие полушария мозга ещё гладкие, но когда твой кроха появится на свет, на них уже будут извилины и борозды.

Развитие головного мозга: полезные занятия

Учёные считают, что на формирование нервной системы ребёнка положительно влияют прослушивание классической музыки, просмотр произведений искусства, чтение книг, твой ласковый голос. Каждую свободную минутку старайся развивать нервную систему малыша. Как можно больше читай, в том числе и вслух, чтобы тебя было слышно, любуйся прекрасным, наслаждайся приятными мелодиями. Твои положительные эмоции крайне важны для развития мозга и всей нервной системы твоего ребёнка.

После 30-й недели, когда начинается декретный отпуск, можно запланировать программу культурных мероприятий: посещение выставок, музеев или выезды на природу. Однако посоветуйся с врачом и узнай, какие мероприятия стоит исключить из списка. Так, длительное стояние, подъёмы по крутым лестницам или нахождение в шумных помещениях стоит исключить.

1 неделя: безусловные рефлексы — Статьи — Новорожденные

Новорожденным ребенок считается в первые 28 дней своей жизни. Именно в этот период проходит основной этап его адаптации к жизни вне мамы.

После уюта последних девяти месяцев внутриутробной жизни младенец привыкает к свободному пространству, огромному миру вокруг себя. И именно мама познакомит его с этим миром.

olga lebedevaкапли ферсинол нео помогают?

здравствуйте, напишите кто давал деткам капли ферсинол нео? помогают они или нет? у нас гемоглобин 96, с рождения ГБН.

2

Физиология 

Первая неделя жизни младенца богата сюрпризами со стороны кожи. На 2-4 сутки после рождения может появиться физиологическая желтуха новорожденных. Это повышение в крови непрямого билирубина. Физиологическая желтуха – транзиторное самопроходящее (не требующее лечения) состояние, которому подвержены порядка 50% доношенных новорожденных и 80% недоношенных.

Кроме этого, в первую неделю может появляться и исчезать токсическая эритема новорожденных и появляться младенческие акне. Часто это служит причиной беспокойства у мам и, как следствие, строгой диеты, которая не лечит ни одно из этих состояний. Первый месяц, а особенно – первая неделя – это время адаптации младенца к новой пище. Если внутриутробно ребенок питался через пуповину матери, то после рождения он резко переходит на лактотрофное питание (питание грудным молоком).

Терморегуляция ребенка еще не совершенна, поэтому он легко перегревается и переохлаждается. Он еще не потеет (пот является защитным механизмом от перегревания), именно поэтому малышей до года ни в коем случае нельзя брать в баню. Это может быть опасно для них. Об этом также нужно помнить, собираясь на прогулки.

Первая неделя жизни ребенка – это период установления лактации. Мама и малыш привыкают друг к другу, организм мамы адаптируется к потребностям младенца в объемах питания. Поэтому частые контакт с ребенком и частые прикладывания к груди по требованию – залог успешного и продолжительного грудного вскармливания.

Рефлексы новорожденного ребенка

Рефлекс	Описание
Сосательный рефлекс	Если вложить в рот ребенка грудь или кончик пальца, то малыш начнет совершать активные сосательные движения. Это самый основной инстинкт выживания. Помогает малышу питаться. Как безусловный рефлекс исчезает примерно к 4 месяцам (далее трансформируется в навык сосания).
Поисковый рефлекс	Если погладить малыша по щеке или углу рта, то ребенок опускает уголок рта вниз, поворачивает голову  в сторону раздражителя, широко открывает рот и совершает поисковые движения, крутя головой из стороны в сторону. Так ребенок пытается найти источник пищи. Исчезает к 4 месяцам.
Защитный рефлекс	Если малыша положить на живот, то он рефлекторно поворачивает голову в сторону. Другой вариант этого рефлекса: если резко приблизить свое лицо к лицу малыша, лежащего на спине, то он отвернет лицо в сторону. Даже у старших детей этот рефлекс сохраняется. Да и взрослые, если ложатся на живот, поворачивают голову в сторону.
Хватательный рефлекс	Вложенные в руку пальцы малыш хватает. Рефлекс готовит ребенка к последующей работе рук. Исчезает к 3-4 месяцам.
Хоботковый рефлекс	При быстром прикосновении пальцем к губам ребенка, он вытягивает губы в трубочку. Исчезает к 3 месяцам.
Рефлекс опоры и автоматической походки	Если ребенка взять вертикально подмышки и аккуратно прислонить ноги малыша к горизонтальной поверхности, то он сначала поднимает одну ногу, затем другую, как будто пытается ходить. Исчезает к 2 месяцам.
Рефлекс Моро (рефлекс испуга)	Если подержать малыша несколько секунд за подмышки вертикально, а затем, придерживая голову, положить на горизонтальную поверхность, то ребенок рефлекторно разводит ручки в стороны и вытягивает шею – это первая фаза рефлекса. За ней следует вторая – ребенок приводит руки к телу (как бы обнимает себя). Этот рефлекс может возникнуть на резкий звук. Исчезает полностью в возрасте около 7 месяцев.
Рефлекс Бабинского (стопный разгибательный рефлекс)	Если надавить пальцем на подушечку стопы, то ребенок сгибает пальцы ноги. А если по внешней стороне стопы нанести штриховые раздражения, то он веерообразно разгибает пальцы ноги.
Асимметричный шейный тонический рефлекс (поза фехтовальщика)	Если у лежащего на спине ребенка аккуратно повернуть голову вправо, то он вытянет правую руку вперед, а левую согнет и немного передвинет вверх. Исчезает к 7 месяцам
Рефлекс Галанта	Если у лежащего на животе ребенка провести пальцами сверху вниз вдоль позвоночника, то он выгибает спину дугой, открытой в сторону раздражителя. Исчезает к 3 месяцу жизни.
Рефлекс Переса	Если провести по остистым отросткам позвоночника пальцем слегка надавливая снизу вверх, то ребенок кричит, поднимает голову, выгибает спину, сгибает руки и ноги. Этот рефлекс вызывает сильную негативную  реакцию ребенка. Исчезает к 3 месяцам

Осмотр ребенка должен проводиться в теплом помещении, теплыми руками медперсонала. Он должен быть сыт, не хотеть спать. Стандартная ситуация: сонного малыша занесли в кабинет врача, быстро раздели, ребенок закричал. В кабинете холодно и руки у врача холодные, как следствие, ребенок на осмотр реагирует крайне негативно. Именно некомфортные условия проведения осмотра младенца являются причиной выставления несуществующих диагнозов и назначения необоснованного лечения.

Что может ребенок

Умений у малыша еще мало. Он хаотично двигает ножками и ручками. Он не привык еще к такому большому окружающему миру после стесненных условий внутриутробного развития. Он начинает прислушиваться к звуку вашего голоса.

Еда 

Еда и сон – вот две самые важные вещи в жизни малыша в эту неделю. В первую неделю жизни ребенок теряет примерно 10% от своего веса при рождении. Это нормально, он быстро восстановит потерянные граммы.

Грудное молоко – лучшее, что вы сможете дать своему ребенку. В первую неделю жизни младенец может просить есть часто (даже каждый час), именно поэтому на сегодняшний день основная рекомендация ведущих педиатров мира – кормление грудным молоком по требованию ребенка.

Если грудное вскармливание ввиду каких-либо обстоятельств невозможно, то подбором смеси должен заниматься врач. Педиатр порекомендует ее, основываясь на данных анамнеза и осмотра.

Срыгивания у детей первых месяцев жизни, да и в принципе до 1 года – вещь не редкая. А вот если объем молока, которое вышло при срыгивании, действительно большой (примерно объем одного кормления), то обязательно и незамедлительно обратитесь к врачу. Это может быть грозным признаком пилоростеноза, что требует оперативного вмешательства.

Нормальный объем срыгивания у ребенка в первую неделю – порядка 1 столовой ложки. Для того чтобы понять, сколько это, налейте столовую ложку воды и вылейте ее на пеленку – теперь вы понимаете, какое пятно образует столовая ложка жидкости.

Сон 

В первую неделю жизни малыш в основном спит, просыпаясь на короткие промежутки для кормления и смены подгузника. Новорожденный бодрствует всего порядка 15-20% всего времени. То есть продолжительность сна может достигать 19 часов в сутки. Старайтесь использовать минуты бодрствования для общения с малышом, объятий и более частого тактильного контакта. Ребенок еще не может высказать вам того, что его беспокоит, но он способен плакать, чтобы показать вам это.

Вкус и обоняние

Удивительно, но у новорожденных больше вкусовых рецепторов, чем у взрослых. Пятидневные малыши уже умеют различать сладкое и горькое, а вот соленое они распробуют ближе к 5 месяцам.

Новорожденные помнят, что они пробовали, пока были в утробе.

Плод способен чувствовать разные вкусы, исключая соленый, уже начиная с четырех-пяти месяцев беременности. В околоплодные воды попадают химические вещества, определяющие вкус того, что ест будущая мама, поэтому пищевые предпочтения ребенка начинают формироваться еще до рождения.

Кроме того, с самого рождения малыши чувствуют запахи. Обратите внимание, как ребенок отворачивается, когда чувствует неприятные запахи (например, грязная пеленка) и, напротив, поворачивает голову в сторону ватного тампона, пропитанного маминым молоком.

Кризис новорожденности

Мама помогает малышу адаптироваться в этом мире. Это – ее голос, с которым он знаком с самого начала своей жизни, ее запах, с которым он познакомился сразу после рождения, ее тепло.

Именно мама является проводником в этот мир. Старайтесь как можно чаще брать младенца на руки. Контакт кожа к коже обеспечит малышу тепло и спокойствие, а маме нормализует лактацию. Кроме этого, частый контакт с ребенком наладит связь мамы и малыша.

Автор текста: педиатр Екатерина Потеряева

Развитие котят неделя за неделей. Советы по кормлению котят.

Какие предметы нужно приобрести для котенка?

• Кошачья кровать — так они с самого начала узнают, где будут спать.
• Миски для еды / воды — нержавеющая сталь — лучший выбор.
• Шприц — Используется для кормления маленьких котят.
• Пища котенка – желательно проконсультироваться с ветеринаром, какой корм лучше.
• Лоток/ совок для лотка — Проконсультироваться с ветеринаром какой лоток лучше, так как их очень много на рынке.
• Игрушки для кошек — Игра — важная часть развития кошки.
• Когтеточка – Это очень важно, потому что когтеточка являются местом, где котенок может поточить когти, а не мебель.
• Средства по уходу — Регулярный уход поможет свести к минимуму возникновение блох.
• Медицинские принадлежности — средство для чистки ушей, зубная щетка / зубная паста, лечение от блох у котят и т. д.

Руководство по уходу за котенком Неделя за неделей:

Как быстро развиваются котята?

Котята измененяются и растут в кратчайшие сроки. Фактически, период беременности кошки также довольно быстр. Людям требуется девять месяцев, чтобы родить, кошкам — только девять недель. Для сравнения, неделя в развитии кошки равна месяцу в развитии человека. Удивительно, правда? К тому времени, когда кошкам исполняется 20-24 недели, они могут стать самодостаточными и даже размножаться.

Неделя первая: слепые и глухие

Котята рождаются как глухими, так и слепыми. Но не стоит паниковать, они скоро откроют глаза. Кроме того, их пуповины отпадут через два или три дня. У котят нет зубов, и они обычно весят всего несколько граммов, но уже за неделю они могут удвоить свой вес.

Новорожденные котята не могут регулировать свою температуру, поэтому, если они уходят от мамы, нужно немедленно их вернуть. Если мамы нет рядом, сделать уютную коробку . Чтобы сделать уютную коробку, можно положить полотенца или старые одеяла в открытую коробку и поместить в нее котят. Затем нужно разогреть бутылку с водой в кастрюле с водой, обернуть ее полотенцем и поместить в коробку с котятами. Убедиться, что коробка достаточно большая, чтобы, если котенок почувствовал перегрев, он мог отойти от бутылки.

Искусственное кормление котят на первой неделе

При кормлении маленьких котят используется соотношение восьми кубических сантиметров молока на каждые 30 граммов массы тела. Если нет кошки мамы, можно использовать специальную смесь для кормления. Эти смеси содержат все питательные вещества, аналогичные тем которые животные получают от своей мамы. Не стоит давать котятам коровье или козье молоко. С течением времени количество пищи за один прием увеличивается, а количество кормлений уменьшается. По сути, на этой первой неделе котята будут есть, спать и расти.

Неделя 2: Сумасшедший рост

На второй неделе глаза котенка начнут открываться. Даже если они все еще не открываются, все в порядке. Хотя их глаза и открываются, но они еще плохо видят. Котята также подвержены глазным инфекциям, поэтому нельзя прикасаться к ним в этой области. Также следует обращать внимание на выделения из глаз котенка. Чистые выделения норма, но белый, желтоватый или зеленый цвета — нет. Если замечены ненормальные выделения, нужно как можно скорее доставить котенка к ветеринару. Кроме того, нужно держать животных подальше от ярких огней, поскольку их зрачки еще не расширяются и не сокращаются. Глаза у котят должны полностью открыться между 9-14 днями.

Котенок также продолжит набирать вес в течение этой недели, около 10 граммов в день. Также за это время у котят развивается обоняние. У всех котят есть любимая соска на маме, которую они узнают по запаху. В конце второй недели котенок также сможет стоять и ползать.

Неделя 3: Осознание

К третьей неделе слуховые проходы котенка будут полностью открыты. Их уши начнут слышать, а громкие звуки, вероятно, будут их пугать.

Теперь котенок сможет самостоятельно ходить в туалет, тем не менее, мама кошка по-прежнему будет выполнять обязанности по уходу. Котята также могут мурлыкать в этом возрасте и у них начнут расти молочные зубы.

Котенок будет пытаться встать и покачиваться, пока он движется, так как он еще не умеет ходить. Хотя обоняние котенка является их самым сильным чувством в настоящее время, помогающее котенку вернуться обратно к маме, все равно нужно следить, чтобы они далеко не уползали. Регулирование температуры все еще является проблемой для малышей.

Неделя 4: Первые шаги

Между тремя и четырьмя неделями котенок начнет ходить, хотя он очень шаткий. Это потому, что их тела несоразмерны по сравнению со взрослыми. Все изменится, как только они начнут изучать вещи.

Котята начнут убегать из своего «уютного ящика», чтобы отправиться исследовать мир. Они также начнут больше общаться со своими однопометниками, даже заводя «лучших друзей».

Что касается ухода за детьми, котята все еще нужно регулярно кормить грудью в этом возрасте, поэтому следует продолжать давать маме кошке качественную пищу.

Неделя 5: Смотрят на мир

К пятой неделе зрение котят полностью развивается, и их подвижность будет только расти, поэтому они стремятся исследовать мир и играть со своими братьями и сестрами. Котята будут часть бороться друг с другом. Они также могут преследовать «добычу», собственные хвосты и даже человеческие ноги.

Это также отличное время, чтобы начать общение с ними, пусть они проводят время с людьми и другими домашними животными. Кроме того, не нужно бояться позволять им исследовать свое окружение под пристальным наблюдением. Предоставление им возможности исследовать новые виды и звуки поможет им вырасти в эмоционально здоровых и хорошо приспособленных кошек.

Начало знакомства с твердой пищей

Смешивание небольшого количества консервированных или сухих продуктов с молоком — отличный способ начать прикорм. Нужно положить еду в неглубокую посуду и следить за ними на случай, если они опрокинут миску. Не нужно удивляться, если они наступят на еду и измажутся. Мама поможет очистить их, а также будет кормить, чтобы обеспечить их некоторыми дополнительными питательными веществами.

Котята также смогут самостоятельно ходить в туалет, поэтому сейчас самое время предоставить им лоток. Они узнают, что им нужно делать от своей мамы, но нужно следить за чистотой лотка.

Неделя 6-8: взросление и общение

Через шесть-восемь недель котенок претерпит множество изменений. Их глаза изменят цвет, все их молочные зубы будут сформированны, и они будут полны энергии. Даже когда они спят, можно видеть, как они «играют» со своими братьями и сестрами, бьются друг с другом..

Котят можно разлучать с мамой в возрасте от шести до восьми недель. Медленно переходить от сухой или влажной пищи, смешанной с молоком, к более твердой пище.

Также следует взять котенка на первое «официальное» посещение ветеринара для первого раунда прививок . Сначала им понадобятся четыре вида, включая чуму, прививки от респираторных заболеваний, вирусный ринотрахеит кошек и кошачий калицивирус. Ветеринар сообщит о том, какие прививки им понадобятся в будущем.

Неделя 9-12: самостоятельность

Котят теперь можно отдавать в другой дом. Они должны быть быстрыми и уверенно стоять на ногах. Весить котята должны около 800-900 граммов.

Котята — удивительные маленькие существа. Поразительно, как они могут вырасти от нескольких граммов до почти килограмма за несколько коротких недель. Держать их в тепле, когда они крошечные, кормить их молоком, следить за ними, когда они начинают ходить, и подготовить их к своему первому приему у ветеринара — вот некоторые важные вещи в течение их первых нескольких недель жизни. Помня все это, можно вырастить счастливую, здоровую, активную кошку.

Окончательный список дел при беременности: второй триместр

Используйте этот список, чтобы отслеживать все ваши задачи во втором триместре, от изучения уроков по родам до чистки зубов и создания реестра детей.

Мероприятия для второго триместра

Найдите занятия для беременных
Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время для начала регулярных тренировок, благоприятных для беременности. Присоединение к классу может помочь мотивировать вас придерживаться его. И многие женщины считают, что пренатальные занятия спортом — прекрасный способ наладить связь с другими будущими мамами и получить их поддержку.Некоторые хорошие варианты включают водные упражнения, пренатальную йогу или пилатес, прогулочную группу или уроки пренатальных танцев.

Узнайте больше о упражнениях для беременных.

Узнайте о дородовых визитах и ​​тестах во втором триместре
Во втором триместре вы обычно будете встречаться с опекуном один раз в четыре недели, если у вас нет состояния или осложнений, требующих более частых осмотров. Вам будут сданы анализы крови, такие как скрининговый тест на глюкозу для проверки на гестационный диабет, и вам будут предложены скрининговые тесты или амниоцентез для проверки на синдром Дауна, а также на другие хромосомные аномалии, генетические нарушения и дефекты нервной трубки.Вы также, вероятно, увидите своего ребенка на УЗИ!

Узнайте, чем будет заниматься ваш врач или акушерка при каждом посещении, и узнайте больше о пренатальном тестировании.

Покупка одежды для беременных
Большинство будущих мам начинают выглядеть беременными в возрасте от 12 до 18 недель. Даже если вы явно не беременны, вам может быть удобнее носить одежду для беременных. Имейте в виду, что вам, вероятно, понадобятся разные типы одежды для беременных на разных этапах беременности, поэтому может иметь смысл покупать только несколько основных предметов за раз и больше по мере необходимости.

Ознакомьтесь с 10 аксессуарами для беременных, которые помогут вам выглядеть стильно в любом случае.

Решите, нанять ли профессионального тренера по трудоустройству (доула)
Дула — это обученный тренер по труду, который помогает вам во время родов. Она окажет вам постоянную эмоциональную поддержку, а также поможет с другими немедицинскими аспектами вашего ухода. Если вы заинтересованы в найме доулы, начните поиск во втором триместре.

Узнайте больше о доулах.

Запланируйте немного времени для взрослых
Даже если ваше волнение по поводу рождения ребенка усиливается, найдите время, чтобы насладиться этим временем, когда ребенок свободен. Купите билеты на живую музыку или представление (некоторые эксперты не рекомендуют громкие рок-концерты во время беременности, но в остальном все будет в порядке). Сходите в вечерний фильм. Просматривайте часы в любимом магазине. Подождите в очереди в своем любимом месте для завтрака в воскресенье утром, потому что вы можете .

Дело не в том, что вы не сможете делать эти вещи после того, как в вашей жизни появится ребенок, просто сейчас все немного проще, так что воспользуйтесь этим преимуществом.

Начните увлажнять живот
Нанесение лосьона на кожу может не предотвратить появление растяжек, но уменьшит зуд!

Узнайте больше о растяжках и кожном зуде во время беременности.

Сузьте список детских имен
К настоящему времени у вас, вероятно, есть список детских имен, которые вам нравятся. Попробуйте это упражнение, чтобы сузить список и оказаться на одной странице со своим партнером:

Составьте список из десяти имен, которые вам нравятся. Пусть ваш партнер сделает то же самое.Обменивайтесь списками, и каждый вычеркивает одно имя в списке другого, которое вам не нравится. Продолжайте по очереди, пока у вас не будет набора имен, с которыми вы оба сможете жить.

Для вдохновения загляните в наш поиск детских имен и списки вдохновляющих детских имен.

Решите, узнаете ли вы пол вашего ребенка
Мальчик, девочка — или большой сюрприз? Если вам предстоит УЗИ или амнио, вам нужно решить, хотите ли вы узнать пол своего ребенка до его или ее рождения.(По данным опроса BabyCenter, 85% будущих мам заявили, что хотели бы узнать пол своего ребенка заранее, а остальные предпочли подождать.)

Совет: если вы хотите сохранить пол ребенка в секрете, сразу же сообщите об этом своему опекуну и технику, чтобы они случайно не выпалили это в середине экзамена или при просмотре результатов вашего теста.

Узнайте больше об определении пола вашего ребенка.

Запишите свои сумасшедшие мечты о беременности
Вы можете обнаружить, что во время беременности жизнь вашей мечты резко меняется.Вероятно, отчасти потому, что вы прерываете наполненный сновидениями цикл, когда просыпаетесь, чтобы пописать; справиться с изжогой, судорогами в ногах, беспокойными ногами или болью в спине; или перейти в более удобное положение. Просыпаясь во время быстрого сна, вы с большей вероятностью вспомните свои сны.

Узнайте, как расшифровать свои сны о беременности.

Загляните в классы по родам
Эти классы могут быстро заполняться, так что начните поиск прямо сейчас. Классы довольно сильно различаются по своему подходу.Некоторые из них длится несколько недель, а другие — всего один день. Ваша больница, вероятно, предлагает занятия, но вы можете выбрать специализированный курс в другом месте. (BabyCenter предлагает удобный и бесплатный онлайн-курс родов, который вы можете смотреть сколько угодно раз, не выходя из дома.)

Чтобы найти ближайший к вам очный класс по родам, обратитесь в свою больницу или получите рекомендации от своего поставщика медицинских услуг или посетите каталог членов Международной ассоциации по обучению родам, чтобы найти инструктора по родовспоможению в вашем районе.

Узнайте больше о занятиях по родовспоможению.

Проведите некоторое финансовое планирование
Стать родителем означает новые финансовые обязательства — и такие задачи, как покупка страховки на жизнь и инвалидность, составление завещания, открытие сберегательного счета в колледже для вашего ребенка и выяснение того, как ваш ребенок повлияет на ваш налоговый статус.

Если эти дела кажутся сложными, начните работу, узнав больше о финансовом планировании для молодых родителей и сбережениях на колледж.

Подготовьте своих старших детей
Если у вас есть старший ребенок или дети, новорожденный может потрясти их мир даже больше, чем ваш.К счастью, у вашей семьи есть несколько месяцев, чтобы привыкнуть к этой идее — и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовить почву для нового брата или сестры. По мере приближения срока родов убедитесь, что вы наняли кого-то, кто будет заботиться о ваших детях во время родов и после них.

Подготовьте своих питомцев
Домашним животным также нужна специальная подготовка перед родом. Местные инструкторы могут предложить занятия, или вы можете обратиться к книгам, статьям или видео, чтобы узнать, как научить своего питомца — а в конечном итоге и ребенка — уважать друг друга.Вы можете начать с нашего экспертного ответа о том, как подготовить вашего питомца к рождению ребенка. И подумайте, нужно ли вам договариваться с няней или собачником во время родов.

Начните поиск услуг по уходу за детьми
Если вам понадобится присмотр за ребенком, вы можете начать изучение имеющихся вариантов прямо сейчас. Начните с обзора плюсов и минусов детских садов, няни, дневного ухода на дому и относительного ухода. Если вы живете в районе, где детский сад пользуется большим спросом, подумайте о том, чтобы пойти на несколько экскурсий и внести свое имя в лист ожидания прямо сейчас, даже если вы не уверены, что будете делать.Когда придет время, вы можете быть благодарны за варианты.

Почистите зубы
Чистить зубы во время беременности не только безопасно, но и настоятельно рекомендуется. Женщины с хорошим здоровьем полости рта во время и после беременности с меньшей вероятностью передадут вызывающие кариес бактерии своим детям — например, при совместном использовании ложек.

Узнайте больше о том, как пойти к стоматологу во время беременности.

Отпразднуйте свою половину пути
На 20 неделе беременности вы уже на полпути.Ура! Отметьте это, потратившись на педикюр, дородовой массаж или новую одежду, которая подчеркивает шишку вашего ребенка. Также сейчас самое время пообщаться со своим партнером, друзьями и семьей и в целом прожить жизнь до того, как родится ваш ребенок.

Начните спать на боку
Когда вы достигнете середины беременности, многие лица, осуществляющие уход, рекомендуют вам не спать на спине и вместо этого спать на боку (особенно на левом боку, что может улучшить приток крови к плаценте и уменьшить отек. ).Чтобы вам было удобнее спать на боку, положите подушку между ног, под бедром или за спиной.

Узнайте больше о лучшем положении для сна во время беременности.

Начните выполнять упражнения Кегеля
Кегель может помочь предотвратить утечку мочи во время и после беременности, предотвратить геморрой и улучшить мышечный тонус влагалища, делая секс более приятным.

Узнайте, как выполнять упражнения Кегеля.

Создайте реестр младенцев
Даже если вам не нравится идея просить конкретные подарки, семья и друзья скоро зададутся вопросом, что вам нужно или что вы хотите, особенно если кто-то бросает вам детский душ.Если вы сделаете реестр, вы точно будете знать, что им сказать.

Имейте в виду, что у друзей и членов семьи с маленькими детьми может быть много отличного, аккуратно использованного детского снаряжения, чтобы одолжить вам. Подумайте о том, чтобы сначала попросить у них подержанные вещи, а затем вы сможете зарегистрироваться только для того, что действительно хотите приобрести.

Узнайте, какое снаряжение и принадлежности вам могут понадобиться в первый год жизни вашего ребенка.

Подумайте о своем отпуске по беременности и родам
Если вы планируете взять отпуск по беременности и родам, обратитесь в отдел кадров или к своему руководителю прямо сейчас.Узнайте, на какие льготы вы имеете право, и заранее заполните все возможные документы.

Убедитесь, что вы понимаете, как устроен ваш отпуск и что произойдет, если вам понадобится постельный режим, вы рожаете преждевременно или у вас есть другие осложнения, которые могут повлиять на вашу трудоспособность. Начните думать о том, когда вы хотите прекратить работу, как вы завершите проекты перед уходом и какие задачи и задания вы передадите коллегам.

Узнайте, на какой отпуск вы имеете право.

Проверьте свои кольца
Часто во время беременности на пальцах появляются отеки. Если вы чувствуете, что кольца слегка прилегают к руке, сделайте себе одолжение и снимите их сейчас, пока они не застряли на вашем пальце. Если вы не можете переносить разлучение со своим обручальным кольцом или другим важным кольцом, наденьте его на цепочку и носите как можно ближе к сердцу.

Рассмотрим беби-месяц
Теперь, когда вы во втором триместре, вы, вероятно, свободны от утреннего недомогания, более полны энергии и снова чувствуете себя прежним.К сожалению, третий триместр часто приносит новую усталость, поэтому сейчас идеальное время, чтобы совершить последнюю поездку перед рождением ребенка.

Узнайте, что мамы хотели бы знать о планировании идеального периода рождения ребенка.

Подумайте о своем детском душе
Согласно этикету, будущие мамы обычно не бросают свой детский душ (пусть это сделает за вас родственник, друг или сослуживец), но вы, безусловно, можете озвучить свое предпочтения по теме, играм и списку гостей.

Узнайте больше о планировании детского душа.

Избегайте небезопасных занятий
Избегайте занятий спортом или занятий, связанных с высоким риском падения или которые могут вызвать травму живота. Это означает, что такие занятия, как серфинг, контактные виды спорта, сноуборд, горные лыжи и даже некоторые поездки в парки развлечений запрещены. А нырять с аквалангом категорически запрещено.

Напишите письмо своему малышу
Это может быть замечательным подарком на память, которым он поделится с ребенком позже.Идите с сердцем и следуйте своему вдохновению. Если вам нужна помощь для начала, подумайте о том, чтобы написать об идеальном дне с ребенком и о том, что вы будете делать вместе; ваши надежды, мечты и пожелания для малыша; что для вас значит быть матерью; или ваше определение того, что делает хорошую мать. Если вам не нравится писать, сделайте коллаж или коробку на память из сувениров о беременности.

Возьмитесь за проекты по благоустройству дома
Инстинкт гнездования может сработать … если да, извлеките из него максимум пользы! В дополнение к организации ваших туалетов и подготовке места для вашего малыша, перед тем, как ваш малыш приедет, подумайте о том, что вы хотели бы починить в доме.Позвольте вашему партнеру или близкому другу позаботиться обо всем опасном — вам не следует подвергать себя воздействию химикатов, перемещать мебель или подниматься по лестницам.

Ознакомьтесь с нашим контрольным списком для защиты детей, чтобы узнать о важных делах.

Посвятите время своему партнеру
В разгар всех приготовлений к ребенку найдите время, чтобы сблизиться со своим партнером и отпраздновать то, что объединяет вас и заставляет любить друг друга. Несколько идей: запишите все, что вам нравится друг в друге, опишите, почему вы думаете, что другой будет хорошим родителем, или просто прогуляйтесь, держась за руки.По словам клинического психолога Дайан Сэнфорд, хотя бы раз в неделю старайтесь делать что-то, что ясно демонстрирует важность вашего партнера в вашей жизни.

Получите больше идей для приятных способов наладить связь со своим партнером.

Ешьте здоровую пищу
Во втором триместре большинству женщин требуется около 340 дополнительных калорий в день. Вот трюк, чтобы подсчитать эти калории: создайте простую таблицу с основными группами продуктов и повесьте ее на свой холодильник. В конце дня отметьте, что вы съели.В качестве перекуса перед сном выберите что-нибудь, что соответствует той категории, которой не хватает в этот день — йогурт (или тарелка мороженого!), Если вам нужно больше молочных продуктов, например, или апельсин, если вам нужна дополнительная порция фруктов.

Узнайте, что на самом деле означает «есть для двоих».

дел на каждый триместр

Пейте воду
Во время беременности вам необходимо около 10 стаканов жидкости по 8 унций в день (80 жидких унций) плюс еще 8 унций на каждый час легкой активности.Все женщины разные, поэтому не волнуйтесь, если вам понадобится немного больше или меньше. Следите за цветом своей мочи — если она темно-желтая или мутная, вам нужно пить больше. Прозрачная или бледно-желтая моча означает, что вы хорошо гидратированы.

Узнайте, почему так важно избегать обезвоживания.

Сделайте растяжку
Растяжка увеличивает вашу гибкость, предотвращает напряжение мышц и заставляет вас чувствовать себя более расслабленным и расслабленным.

Посмотрите на эти успокаивающие растяжки для беременных.

Подкрасться во сне во время беременности
Когда усталость мешает пережить день, взбодритесь 15-минутным сном. Если вы на работе, найдите место, куда можно сбежать (закройте дверь офиса, используйте конференц-зал, даже сядьте в машину) и установите будильник на своем мобильном телефоне.

Упакуйте здоровые закуски
При приступе голода полезно иметь на столе, в сумочке или в машине закуски, содержащие питательный пунш. А если вы страдаете от утреннего недомогания, перекусите простой закуской, например крекерами, в течение дня или перед тем, как встать с постели, может облегчить тошноту.

Найдите идеи для здоровых перекусов во время беременности.

Попробуйте технику релаксации
Глубокое дыхание, управляемые образы, пренатальная йога и прогрессивная мышечная релаксация помогут вам оставаться в тонусе и лучше спать.

Узнайте, как выполнять эти техники релаксации.

Совершите быструю прогулку
Прогулка от 15 до 20 минут может помочь вам повысить уровень энергии, когда вы истощены.

Узнайте, почему ходьба — это отличное упражнение для беременных.

Съешьте суперпродукт для беременных
Чтобы улучшить питание своей беременности, употребляйте разноцветные фрукты и овощи, яйца, лосось, сладкий картофель, йогурт, грецкие орехи, бобы и многое другое.

См. Другие суперпродукты для беременных.

Запишите свои воспоминания о беременности
Независимо от того, ведете ли вы официальный дневник или просто делаете несколько заметок, когда дух движет вами, вам когда-нибудь понравится делиться этими историями о беременности со своим ребенком.

Получите советы по ведению дневника беременности.

Отслеживайте прибавку в весе
Сиделка будет следить за вашим весом во время беременности, чтобы убедиться, что вы находитесь в пределах нормы и набираете в нужном темпе. Вы также можете использовать наш инструмент для набора веса во время беременности, чтобы не сбиться с пути.

Воспользуйтесь нашим трекером веса при беременности.

Сделайте что-нибудь хорошее для себя
Если вы чувствуете себя готовым, сходите в кино, поужинайте в ресторане, сделайте педикюр или займитесь чем-нибудь еще, что вам нравится. Вы это заслужили — беременность — это тяжелый труд!

Найдите идеи, как хорошо выглядеть и чувствовать себя во время беременности.

Зарегистрируйтесь с другом
Беременность — это эмоциональные американские горки. Облегчите свой разум, поделившись своими страхами, надеждами и волнениями с другом или будущей мамой в сообществе BabyCenter.

Вы также можете ознакомиться с нашим списком того, о чем не стоит беспокоиться, когда вы ожидаете.

Признаки проблемы с беременностью
Вот краткое изложение симптомов, которые могут быть признаком проблемы. Если у вас есть какие-либо из этих жалоб, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Сделайте фото живота
Это отличный способ запечатлеть вашу растущую шишку. Для вдохновения загляните в нашу фотогалерею беременных животов.

Занимайтесь сексом, если хотите.
Если вы влюблены (и у вас нет никаких осложнений, которые могут сделать секс опасным), продолжайте — вы не навредите ребенку.

Узнайте больше о сексе во время беременности.

Подробнее:

Контрольный список покупок для беременных: второй триместр

Видео: ощущения во втором триместре

Окончательный список дел при беременности: первый триместр

Окончательный список дел во время беременности: Третий триместр

Движение плода: почувствуйте, как ваш ребенок пинает

Когда я начну чувствовать, как мой ребенок шевелится?

Вероятно, вы не почувствуете, как ваш ребенок пинается примерно в период между 16 и 22 неделями, даже если он начал двигаться в 7 или 8 недель.(Вы могли быть свидетелями его акробатики, если уже проходили УЗИ.)

Мамы-ветераны, как правило, замечают эти первые легкие удары ногами, также известные как «оживление», раньше, чем первые мамочки, потому что, если вы были беременны раньше, легче отличить пинки вашего ребенка от других шумов в животе (например, газов). Вы также с большей вероятностью почувствуете эти ранние движения, когда спокойно сидите или лежите.

Возможно, ваш билд как-то связан с тем, когда вы сможете отличить левый джеб от голода: худые женщины, как правило, чувствуют движение раньше и чаще.

Как только вы почувствуете, что ваш ребенок шевелится, вероятно, пройдет еще несколько недель, прежде чем ваш партнер почувствует, как ребенок пинается.

На что похожи ранние шевеления плода?

Женщины описали это ощущение как лопание попкорна, плавание золотой рыбки или порхание бабочек. Вы можете подумать, что эти первые легкие похлопывания или шорохи в животе — это газы или голодные боли, но вы поймете разницу, как только начнете ощущать их более регулярно.

Как часто я должен чувствовать, что мой ребенок шевелится?

Поначалу заметных ударов будет немного.В один день вы можете почувствовать несколько движений, а на следующий день их не будет. Хотя ваш ребенок регулярно двигается и пинается, многие из его движений еще недостаточно сильны, чтобы вы могли их почувствовать. Но во втором триместре эти обнадеживающие удары станут более сильными и регулярными.

И не волнуйтесь, если ваш опыт отличается от опыта ваших друзей. У каждого ребенка свой образ активности, и до тех пор, пока обычный уровень активности вашего ребенка не снижается, скорее всего, у него все в порядке.

Будет ли мой ребенок меньше лягаться к концу беременности?

Нет. Даже если ваш растущий ребенок занимает больше места в матке и может иметь более длительные периоды покоя, он не должен становиться менее активным в целом. Вы даже можете чувствовать его движения чаще, поскольку он становится сильнее и у него становится меньше места.

Нужно ли мне следить за пинками моего ребенка?

Если вы регулярно чувствуете кайф, обратите внимание на то, как часто он двигается, и сразу же сообщите своему врачу, если вы когда-нибудь заметите снижение активности вашего ребенка.

Меньшее движение может сигнализировать о проблеме, и ваш врач может попросить вас пройти нестрессовый тест, ультразвуковое измерение околоплодных вод для проверки вашего ребенка и, возможно, биофизический профиль, чтобы убедиться, что все в порядке. (Вы также можете пройти эти анализы как обычную часть дородового ухода.)

К третьему триместру беременности некоторые медработники рекомендуют вам каждый день проводить некоторое время, считая, как ребенок пинется. Есть много способов сделать это, поэтому обратитесь к своему провайдеру за конкретными инструкциями.

Например, ваш поставщик медицинских услуг может посоветовать вам выбрать время дня, когда ваш ребенок, как правило, активен. (В идеале вы должны делать подсчеты примерно в одно и то же время каждый день.) Затем сядьте тихо или лягте на бок и измерьте, сколько времени потребуется, чтобы почувствовать 10 различных движений — удары ногами, кулаками и движения всего тела — все в счет . Если вы не чувствуете 10 движений за два часа, позвоните своему врачу.

Подробнее:

Поговорите с мамами BabyCenter о том, как почувствовать движения ребенка

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Секс во время беременности

Как развивается ваш ребенок от недели к неделе

К 25 и 26 неделе вы будете по-другому ходить, потому что ваш центр тяжести изменится.Ваши ступни, лодыжки и пальцы тоже могут отекать, поэтому при любой возможности садитесь, приподняв ступни.

Обычно заниматься сексом во время беременности совершенно безопасно, но вы и ваш партнер можете обнаружить, что ваше желание секса изменилось.

Спи на боку

В последние 3 месяца беременности ложитесь спать лежа на боку. Не волнуйтесь, если вы проснетесь лежа на спине, просто снова перекатитесь на бок. Не имеет значения левая или правая сторона.

Как растет ваш ребенок

У вашего малыша:

• практикуют дыхательные движения, но их легкие еще не полностью развиты
• много движется, может ощущаться перекатывание, джеб или растяжка

Все разные, так что:

• узнайте, как выглядят движения вашего ребенка
• попробуйте заняться спортом, когда ваш ребенок наиболее активен, чтобы вы могли узнать, что он делает и сколько движется.

Шевеления вашего ребенка

Если ваш ребенок меньше двигается или изменился характер его движений, это может быть признаком проблемы со здоровьем.

Чем раньше вы заметите эти изменения, тем быстрее вы сможете получить правильное лечение, если что-то не так.

На 28 неделе у вас третий триместр.

Поскольку ваш ребенок слышит голоса, вы, ваш партнер или члены семьи можете разговаривать, петь и играть им музыку. Если вы найдете для этого тихое время, это поможет вам сблизиться с ребенком, и он будет чувствовать себя в безопасности.

Схватки Брэкстона-Хикса

Сокращение Брэкстона-Хикса — это когда вы чувствуете, как сжимается живот в течение 30 секунд несколько раз в день.Это легко принять за схватки, но они отличаются от схваток.

схватки Брэкстона-Хикса могут начаться примерно с 28 недели.

Подробнее о схватках Брэкстона-Хикса

Как растет ваш ребенок

Шансы вашего ребенка на выживание вне матки увеличиваются неделя за неделей.

Их:

• набирает жир и мышцы и выглядит менее худой
• начинает вспоминать

Они могут начать открывать и закрывать глаза и могут:

• повернуть голову навстречу яркому непрерывному свету
• обонять, вкушать и слышать больше, поскольку их мозг быстро растет

Недели 29-30

К 29 и 30 неделе некоторым женщинам становится неудобно лежать на этой стадии.Если вам трудно заснуть, попробуйте подложить подушку между коленями или сбоку.

Если у вас болит спина по мере роста ребенка, попробуйте легкий массаж и убедитесь, что у вас хорошая осанка.

Как растет ваш ребенок

У вашего малыша:

• примерно 40 см от головы до пят
• делает дыхательные движения более регулярно и может удивить вас, если у них икота

Тонкие волосы (лануго), покрывающие их, могут начать выпадать.

31-32 недели

К 31 и 32 неделе у вас может появиться несварение желудка или вы почувствуете небольшую одышку. Это вызвано давлением на ваш желудок и легкие, когда ваш ребенок становится больше. Если это произойдет, не волнуйтесь. Ваш ребенок получает кислород из плаценты.

По мере роста шишки у вас могут появиться растяжки. Они могут выглядеть довольно красными, но затем станут бледными серебристыми линиями.

Ваш детский бокс должен прибыть. Обычно это происходит через 4 недели после вашей регистрации.

Как растет ваш ребенок

Ваш ребенок примерно 42 см с головы до пят и прибавляет в весе.

Их легкие сформировались и развиваются. Они также могут видеть сны во сне.

Обучение, игра и ваш новорожденный (для родителей)

Чему учится мой новорожденный?

Игра — это основной способ, которым младенцы учатся двигаться, общаться, общаться и понимать свое окружение. И в течение первого месяца жизни ваш ребенок будет учиться, взаимодействуя с вами.

Первое, чему ваш ребенок научится, — это соединить ощущение вашего прикосновения, звук вашего голоса и вид вашего лица с удовлетворением его или ее потребностей в комфорте и еде.

Даже в таком юном возрасте новорожденные готовы познавать окружающий мир. Ваш новорожденный любит смотреть вам в лицо. Новорожденные могут распознавать голос мамы или папы (или другие интересные звуки) и реагировать на них, проявляя бдительность и становясь менее активными. Ребенок может попытаться выяснить, откуда исходит звук, посмотрев вокруг и повернув голову.

Поощряйте обучение улыбками, успокаивающими звуками и нежными ласками. Когда вы улыбаетесь и разговариваете с младенцем, ваше лицо и звук вашего голоса становятся знакомым источником спокойствия и комфорта. Ваш малыш научится ассоциировать вас с питанием, теплом и успокаивающим прикосновением.

Что такое «рефлекс укоренения»?

Младенцы рождаются с непроизвольными рефлексами, которые помогают обеспечить выживание. Рефлексы также позволяют младенцам взаимодействовать с миром. Например, нежно поглаживая щеку новорожденного, ребенок повернет голову и рот в эту сторону, готовый есть.Это называется рефлексом укоренения.

Но к трем неделям младенцы поворачиваются к груди или бутылочке не только из-за рефлекса, но и потому, что они узнали, что это источник пищи.

Спит, активен или насторожен?

В течение первого месяца жизни ваш новорожденный будет большую часть дня спать или казаться сонным. В течение следующих нескольких недель или месяцев ваш ребенок будет бодрствовать и бодрствовать в течение более длительных периодов времени. Вы научитесь распознавать, когда ваш ребенок готов учиться и играть:

• Тихий и бдительный ребенок будет внимательным, отзывчивым и заинтересованным в окружающем.
• Ребенок, который бодрствует, но активен (извивается, машет руками или ногами) или суетится, менее способен сосредоточиться на вас. Когда вы пытаетесь привлечь его внимание, ребенок может казаться расстроенным или плакать. Это признаки того, что ваш ребенок может испытывать голод, усталость или чрезмерную стимуляцию.

Как я могу помочь своему новорожденному учиться?

Ухаживая за новорожденным, разговаривайте, улыбайтесь и общайтесь с ним. Обращайте внимание и реагируйте на сигналы ребенка. Например, посмотрите, как ваш ребенок двигается или начинает ворковать, когда вы говорите.По очереди «разговаривают» друг с другом. Так ваш ребенок учится общаться.

В первые несколько недель вы можете предложить несколько простых игрушек, соответствующих возрасту, которые обращаются к зрению, слуху и осязанию, например:

• погремушки
• фактурные игрушки
• музыкальные игрушки
• небьющиеся зеркала для детской кроватки

Попробуйте игрушки и мобильные телефоны с контрастными цветами и узорами. Сильные контрасты (например, красный, белый и черный), изгибы и симметрия стимулируют развивающееся зрение младенца.По мере того как улучшается зрение и младенцы получают больше контроля над своими движениями, они все больше и больше взаимодействуют с окружающей средой.

Некоторые другие идеи

Вот еще несколько идей, которые помогут вашему новорожденному учиться и играть:

• Включите успокаивающую музыку и держите ребенка, осторожно покачиваясь в такт.
• Выберите успокаивающую песню или колыбельную и почаще спойте ее своему ребенку. Знакомые звуки и слова будут иметь успокаивающий эффект, особенно в суетливые времена.
• Улыбайтесь, высовывайте язык и придумывайте другие выражения, чтобы ребенок учился, учился и подражал.
• Используйте любимую игрушку для новорожденного, чтобы сосредоточиться на ней и следовать за ней, или встряхните погремушку, чтобы ребенок нашел ее.
• Позвольте вашему ребенку бодрствовать на животе, чтобы укрепить шею и плечи. Всегда наблюдайте за своим младенцем, пока он находится в положении «животик», и будьте готовы помочь, если он или она устанет или расстроится в этой позе. Никогда не укладывайте младенца спать на животе — младенцы должны спать на спине, чтобы снизить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
• Поговорите и читайте своему малышу.

Имейте в виду, что дети развиваются с разной скоростью, и существует широкий диапазон нормального развития. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, как ваш новорожденный видит и слышит, или если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу развития вашего ребенка.

Рост и развитие ребенка | Монаш Акушерство

с 1 недели по 04 неделю

неделя 1

На этой неделе у вас будут последние менструации перед зачатием.Это означает, что ваша ожидаемая дата родов рассчитывается как 40 недель с первого дня последней менструации, и эта неделя считается частью вашего периода беременности. Уровень гормона эстрогена повышается, и матка и маточные трубы выстилают особые слизистые оболочки, облегчающие прохождение сперматозоидов в трубы. Эта слизистая также защищает и сохраняет сперматозоиды живыми в течение 3-5 дней. Планируя зачать ребенка, хорошо подготовьтесь. Избегайте алкоголя, наркотиков, табака и любых других веществ, которые вредны для вашего ребенка.Придерживайтесь здоровой диеты, богатой витаминами, особенно фолиевой кислотой.

2 неделя

Вы бы выпустили яйцеклетку (яйцеклетку) примерно в это время, и если жизнеспособные сперматозоиды останутся в маточной трубе, оплодотворение яйцеклетки спермой может произойти ближе к концу этой недели. Вы бы зачали и в вас начинает расти новая жизнь!

3 неделя

В течение этих семи дней после зачатия оплодотворенная яйцеклетка претерпевает серию клеточных делений, начиная с распада на две клетки, затем на четыре, за которыми следуют восемь клеток, а затем продолжает делиться, перемещаясь из маточной трубы в вашу матку (матку).Попадая в матку, эта группа клеток выглядит как маленький шарик (морула). Этот клубок клеток заполняется жидкостью (бластоциста), и к концу этой недели бластоциста внедряется в слизистую оболочку матки. Это называется имплантацией и занимает около шести дней. После имплантации развивающийся эмбрион может получить доступ к вашему кровоснабжению и питаться. Ваш ребенок начинает вырабатывать гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ), который предотвращает менструальный цикл и делает тест на беременность положительным.

4 неделя

Ваш ребенок, который представляет собой клубок клеток размером с семечко яблока, теперь называется эмбрионом. Он состоит из двух слоев клеток, называемых эпибластом и гипобластом, которые формируют будущие органы и ткани ребенка. Амнион и желточный мешок — две другие структуры, которые развиваются на этой неделе. Амнион с околоплодными водами обволакивает и защищает растущий эмбрион. Желточный мешок вырабатывает кровь, которая питает эмбрион до образования плаценты и берет на себя эту функцию.

с 5 недели по 07 неделю

5 неделя

Ваш ребенок, который до сих пор выглядел как масса клеток, на этой неделе приобретает отчетливую форму. Эмбрион имеет длину примерно полсантиметра и выглядит как головастик. Развивается нервная трубка, которая позже станет спинным и головным мозгом вашего ребенка. Сердце вашего ребенка и другие жизненно важные органы, такие как почки и печень, начинают развиваться. На этот раз также образуется плацента, и ваш ребенок получает питание из вашей крови через плаценту.

6 неделя

Ваш ребенок к настоящему времени вырос примерно до размеров чечевицы. Головной и спинной мозг развиваются более быстрыми темпами. Черты лица вашего ребенка развиваются с темными пятнами, которые превращаются в глаза, а ямки с обеих сторон головы составляют уши. Сердце ребенка начинает биться примерно на этой неделе, и частоту сердечных сокращений можно определить даже на УЗИ во время дородового визита. Высовываются маленькие бутоны, которые в конечном итоге образуют ручки и ножки вашего ребенка.На этой неделе начинают формироваться органы пищеварительной и дыхательной систем.

7 неделя

Теперь ваш ребенок размером почти с виноградину входит в очень активную стадию развития и в то же время начинает адаптироваться к жизни внутри вашего чрева. К настоящему времени сформировалась пуповина, которая связывает вас и вашего ребенка на протяжении всей беременности. Он служит порталом для снабжения вашего ребенка кислородом и питанием, а также для удаления отходов из организма ребенка.

Ваш ребенок растет быстрыми темпами, и все части тела, которые начали формироваться в первые недели (сердце и мозг), дифференцируются и усложняются. Пищеварительный тракт и легкие вашего ребенка также продолжают развиваться. На конце зачатка руки, образовавшегося на прошлой неделе, появляется маленькая рука, похожая на весло. К этой неделе лицо ребенка приобретает отчетливую форму, а такие черты лица, как рот, ноздри, уши и глаза, становятся более четкими.

с 8 недели по 12 неделю

8 неделя

К этой неделе ваш малыш вырастет почти до полутора сантиметров.На этой неделе произойдет много изменений. Начинают формироваться милые мизинцы и пальчики на ногах, с которыми вам так хочется обниматься. Теперь ваш ребенок может сгибать руку в локте и запястье. Глаза становятся более заметными, поскольку они образуют пигмент, а также образуются веки, защищающие глаза. На этой неделе также появляются бутоны, которые развиваются в половые органы вашего ребенка.

9 неделя

Ваш ребенок теперь выглядит как стручок и весит около 2–3 граммов. К концу этой недели ваш ребенок будет измерять до двух.3 сантиметра в длину. Хвостообразное расширение на конце спинного мозга исчезает, и голова ребенка становится очень большой по сравнению с остальным телом. Руки стали длиннее, пальцы стали отчетливо различимы. Половые органы ребенка начинают развиваться из почек, появившихся на прошлой неделе. Кроме того, на этой неделе начинают формироваться внутренние репродуктивные органы, такие как яички и яичники. Ваш ребенок может сделать несколько первых движений на этой неделе, что хорошо видно на УЗИ.

10 неделя

К концу этой недели у вашего ребенка наступит эмбриональный период, и со следующей недели он будет считаться плодом. Плод размером 3 сантиметра весит не более 4 граммов. У вашего ребенка появляются очень мелкие детали, такие как ногти и волосы, по мере их роста каждый день. Жизненно важные органы — сердце, печень, почки, мозг и легкие полностью сформировались и начали свою работу. Зубные зачатки появляются во рту.Если плод мужской, его семенники начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон.

11 неделя

Вы приближаетесь к концу первого триместра. Ваш ребенок начинает активные движения, такие как пинки и растягивание. Пальцы рук и ног вашего ребенка разделились, и с этого момента до 20 недель ребенок будет быстро расти. Лицо продолжает развиваться, а уши занимают свое окончательное положение по бокам головы. Голова вашего ребенка кажется больше и составляет как минимум половину длины ребенка.

12 неделя

На этой неделе заканчивается ваш первый триместр. На этой неделе формируются голосовые связки ребенка. Почки вашего ребенка начинают функционировать, поскольку околоплодные воды, которые ребенок глотает, выводятся в виде мочи. Глаза, которые были сбоку от головы, сближаются. Развитие мозга продолжается, и к концу этой недели ваш ребенок может вырасти примерно до 5,5 сантиметра в длину и весить около 14 граммов.

с 13-й по 15-ю неделю

13 неделя

Вы вступили во второй триместр беременности.У вас есть полностью развитая плацента, чтобы обеспечивать вашего ребенка достаточным количеством кислорода и питательных веществ, а также избавляться от отходов. Наряду с этим плацента начинает вырабатывать гормоны, прогестерон и эстроген, которые поддерживают вашу беременность. Веки вашего ребенка срастаются, чтобы защитить развивающиеся глаза. Удивительно, но к этому времени у вашего ребенка также появились уникальные отпечатки пальцев. Ваш ребенок имеет длину от 7 до 8 сантиметров и весит около 23 граммов.

14 неделя

В течение этой недели появляются очень тонкие бесцветные волосы, покрывающие большую часть тела ребенка.Это называется лануго и обычно исчезает незадолго до рождения. Брови тоже начинают расти, как и волосы на коже головы. Гениталии вашего ребенка также завершили развитие. Ваш ребенок может делать выражения — щуриться, хмуриться или гримасничать, а также может хватать и сосать большой палец. К этому моменту тело вашего ребенка начинает расти быстрее, чем его голова, его длина составляет около 9 сантиметров, а вес — около 43 граммов.

15 неделя

Ваш ребенок теперь имеет рост около 15 сантиметров с головы до пят и может весить около 120 граммов к концу этой недели.Головная часть может составлять почти 1/3 длины тела ребенка. Если вы были беременны ранее, на этой неделе вы можете начать ощущать движения ребенка. Ваш ребенок может делать некоторые выражения лица, хватать руками и сосать большой палец. Ваш ребенок может начать исследовать вашу утробу своими маленькими ручонками! Голосовые связки ребенка к настоящему времени также сформировались. Количество околоплодных вод, окружающих ребенка, также увеличивается, что позволяет ему свободно перемещаться в утробе матери.На голове и бровях продолжают расти волосы. Скелетная система и мышцы продолжают развиваться, благодаря чему ребенок может двигать руками и ногами.

с 16 по 18 неделю

16 неделя

Ваш ребенок вырос до размера груши, и в следующие недели ваш ребенок будет быстро расти. Ваш ребенок может держать голову в вертикальном положении и выражать свое лицо, например прищуриваться и хмуриться.Помимо этих занятий, ваш ребенок может схватить пуповину и начать играть с ней! Система кровообращения и мочевыделительная система полностью функциональны, и ваш ребенок вдыхает и выдыхает околоплодные воды через легкие.

17 неделя

К концу этой недели ваш ребенок может вырасти до 19 сантиметров от головы до пят и весить почти 280 граммов. Кожа ребенка кажется прозрачной и морщинистой, поскольку жировой слой под ней еще не сформировался.Видны кровеносные сосуды под кожей, из-за чего кожа кажется пурпурно-красной. Тонкий слой волос, называемый лануго, покрывает тело вашего ребенка и защищает нежную кожу ребенка, пока она не выпадет за несколько недель до рождения. Ваш ребенок начинает изучать собственное тело руками, и у него достаточно околоплодных вод, чтобы он мог плавать и часто менять положение.

18 неделя

Ультразвуковое сканирование обычно проводится между 18 и 20 неделями, в течение которого вы можете увидеть, как ваш ребенок пинает, двигает руками или даже сосет большой палец.Грудь вашего ребенка движется вверх и вниз, когда он вдыхает и выдыхает околоплодные воды, точно так же, как при дыхании. Уши займут свое окончательное положение, и в следующие недели ребенок сможет слышать ваш голос! Кости среднего уха и нервы головного мозга сформировались, и ваш ребенок может слышать звуки крови, текущей через пуповину, и ваше сердцебиение. Кости вашего ребенка, которые до сих пор были мягкими, в течение этой недели начинают затвердевать или окостеневать.

с 19 по 22 неделю

19 неделя

К концу этой недели ваш ребенок может иметь рост около 22 сантиметров с головы до пят и весить около 340 граммов.Ногти вашего ребенка полностью сформировались, и на их тонкой коже можно увидеть отпечатки пальцев. Зачатки постоянных зубов появляются за зачатками молочных зубов глубоко в деснах. Восковый слой под названием vernix caseosa покрывает и защищает тонкую кожу вашего ребенка от повреждений.

20 неделя

На этой неделе вы прошли почти половину своего пути к беременности! Ваш ребенок быстро растет, занимая все больше места в утробе матери. По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы можете чувствовать большее давление на легкие, желудок и мочевой пузырь.Кожа вашего ребенка разлагается слоями и становится толще под верникс казеозой. Волосы и ногти продолжают расти.

21 неделя

К этой неделе ваш ребенок будет ростом около 25 сантиметров с головы до пят и весом чуть меньше полкилограмма. Веки ребенка остаются сросшимися, но сетчатка глаза сформировалась полностью. Сформировались ресницы и брови. Волосяные фолликулы вырабатывают пигменты, которые придают цвет волосам вашего ребенка. На этом этапе ваш ребенок лежит в скрещенном положении, ступни к одной стороне живота, а голова — с другой.Костный мозг сейчас достаточно хорошо развит, чтобы взять на себя производство клеток крови из печени и селезенки ребенка.

22 неделя

Ваш ребенок выглядит пропорциональнее и весит около 430 граммов и почти 27 сантиметров с головы до пят. В деснах малыша появились первые зубные зачатки. К концу 22 недели нервная система ребенка полностью развивается, и связь между головным и спинным мозгом созревает. Теперь ваш ребенок может распознавать свет, звук и ощущение прикосновения, тепла и боли.На языке начали формироваться вкусовые рецепторы. Репродуктивная система ребенка также продолжает развиваться. Яички начинают опускаться из брюшной полости, если это маленький мальчик, а в матке девочек развивались бы яичники и влагалище.

с 23 по 25 неделю

23 неделя

Вы можете заметить, что ваш ребенок, как правило, более активен на этой неделе, особенно в то время, когда вы отдыхаете. У ребенка особый режим сна, хотя он спит большую часть времени.К настоящему времени ваш ребенок может вырасти до 28 сантиметров и весить примерно 600 граммов. Между мышцами и кожей начинает формироваться жировой слой, который покрывает кровеносные сосуды, улучшая цвет лица.

24 неделя

В 24 недели у детей будет более частое дыхание. Вещество, называемое сурфактантом, вырабатывается в легких ребенка и заполняет легкие, чтобы помочь ребенку дышать после его рождения. К настоящему времени ваш ребенок может весить более 600 граммов и достигать 30 сантиметров в длину.Кожа ребенка очень тонкая и нежная, в ней очень мало жира.

25 неделя

Теперь ваш ребенок может слышать и узнавать ваш голос, а также успокаиваться, слушая различную музыку. Веки могут открываться; ваш ребенок может даже моргать и реагировать на яркий свет. Ваш ребенок составляет около 33 сантиметров в длину и может весить около 800 граммов. Движения ребенка становятся более регулярными, и вы можете наблюдать, как у ребенка периоды отдыха и активности.

с 26 по 28 неделю

26 неделя

Кожа вашего ребенка может быть морщинистой, хотя вес тела составляет около 907 граммов.В следующие 14 недель ребенок будет стабильно набирать вес. Когда нервы в ухе полностью разовьются, реакция на звук становится более устойчивой. Мозг ребенка также интенсивно развивается по мере того, как ребенок растет быстрыми темпами. Ваш ребенок продолжает делать небольшие вдохи окружающей его жидкости.

27 неделя

На 27 неделе беременности ваш ребенок весит около 1100 граммов и имеет рост 37 сантиметров. Иммунная система развивается у вашего ребенка по мере того, как ваши естественные антитела проникают в ребенка через плаценту.Теперь ваш ребенок может координировать действия «сосать и глотать», что необходимо для кормления после рождения. К настоящему времени также развивается способность отличать свет от темноты. Ваш ребенок будет выглядеть почти так же, как при рождении, за исключением того, что он тоньше и меньше.

28 неделя

К концу 28 недели ваш ребенок может иметь рост около 38 сантиметров с головы до ног и весить чуть более 1000 граммов. На этой неделе ваш ребенок может открыть глаза и повернуть голову к непрерывному яркому источнику света снаружи.Слои жира продолжают откладываться, и рост волос продолжается. Складки и бороздки мозга ребенка также развиваются и расширяются.

с 29 недели по 33 неделю

29 неделя

Третий триместр начинается с 29 недели и длится до рождения, то есть около 40 недель. Ваш ребенок весит около 1350 граммов и может достигать 40 сантиметров в длину. Мозг ребенка увеличивается в размерах и становится более сложным. Зрачки в глазах ребенка могут реагировать на свет, и ваш ребенок может без особого труда фокусироваться и видеть тусклые формы.Ваш ребенок продолжает двигаться более активно, и если вы заметите уменьшение движений, обратитесь к врачу.

30 неделя

С этого момента ваш ребенок будет продолжать набирать вес, а не расти в длину. Ваш ребенок может весить около 1400 граммов и продолжать откладывать жировые отложения, чтобы набрать вес. Отлагается особый вид жира, называемый коричневой жировой тканью, который помогает регулировать температуру тела новорожденного и служит важным источником выработки тепла после рождения.Сейчас вашего ребенка может окружать около 1 литра околоплодных вод, но ее уровень уменьшается по мере роста ребенка. Легкие вашего ребенка полностью развиты, и ребенок может неоднократно двигать диафрагмой, имитируя дыхательные движения. Ваш ребенок также может икать, что ощущается как ритмичные рывки внутри вашей матки.

31 неделя

Ваш ребенок теперь весит около 1700 граммов и выглядит немного пухленьким. Длина головы до пят у ребенка будет около 43 сантиметров. Легкие вашего ребенка вырабатывают все больше и больше сурфактанта, жирной жидкости, которая сохраняет слизистую оболочку легких влажной и достаточно эффективной для дыхания.Действия «сосать и глотать», необходимые для кормления ребенка после рождения, полностью координируются к концу этой недели. Ваш ребенок может проглотить некоторое количество околоплодных вод, а также выпустить несколько чашек «мочи» через мочевой пузырь обратно в околоплодные воды вокруг него. Вы можете почувствовать, что ваш ребенок не делает столько движений, как раньше, но это происходит из-за нехватки места в утробе матери, когда ребенок становится больше.

32 неделя

К этому моменту у вашего ребенка уже будут заметны волосы на голове, ресницы и брови.Тонкие волосы, покрывавшие тело ребенка со второго триместра, исчезают, но некоторые волосы могут сохраняться при рождении на спине и плечах. Ваш ребенок продолжает практиковать дыхательные движения, вдыхая околоплодные воды и тренируя легкие! Если вы вынашиваете мальчика, его яички спускаются из брюшной полости в мошонку.

33 неделя

Ваш ребенок будет поворачиваться и находиться в положении «голова опущена» до рождения. Движения ребенка могут превращаться в растяжки и повороты по мере того, как он становится больше и в утробе остается относительно меньше места для передвижения.Ваш ребенок будет весить около 2100 граммов и иметь длину примерно 45 сантиметров. В течение оставшихся 6 недель основная задача вашего ребенка — вырасти за счет набора веса и укрепить иммунную систему с помощью антител. Теперь в мозгу вашего ребенка есть миллиарды хорошо развитых нервных клеток, которые помогают вашему ребенку координировать свои действия с окружающей средой посредством слуха, зрения и осязания. Ваш ребенок сможет различать разные вкусы, сладкие или кислые! Ваш ребенок большую часть времени спит и даже может видеть сны!

с 34 по 36 неделю

34 неделя

На 34 неделе жировые отложения продолжают откладываться, и к настоящему времени ваш ребенок весит около 2200 граммов.Нервная система вашего ребенка продолжает развиваться, а легкие почти полностью развиваются. Вы даже можете разговаривать с малышом, поскольку слух полностью развит. Тонкие волосы (лануго) выпали, но восковое покрытие на коже вашего ребенка, vernix caseosa, становится толще.

35 неделя

Ожидаемая дата родов быстро приближается, и теперь ваш ребенок в нормальных пропорциях и пухленький! К этой неделе ваш ребенок может весить около 2600 граммов и иметь рост до 47 сантиметров с ног до головы.Теперь общий рост вашего ребенка замедляется, но прибавка в весе значительно увеличивается до примерно 230 граммов в неделю. С этой недели начинается период наиболее быстрого набора веса и отложений жира по всему телу ребенка, особенно в области плеч.

36 неделя

К концу этой недели ваша беременность завершится доношенным сроком, и с этого момента вы сможете родить ребенка в любой момент! Ваш ребенок может весить около 2700 граммов, и вы можете почувствовать увеличение давления в нижней части живота.Щеки вашего ребенка становятся более пухлыми, что делает его лицо полнее. Пока голова ребенка находится в тазу, кости черепа также могут двигаться относительно друг друга (лепка). Это облегчает прохождение вашего ребенка по родовым путям.

неделя 37 — неделя 40

37 неделя

Ваш ребенок может весить около 3000 граммов и иметь длину почти 48,5 сантиметров от головы до пят. Ваш ребенок считается «доношенным» или прибывшим вовремя, если он родился после этой недели.Толстый белый слой на коже ребенка (верникс) остается, но тонкие волосы, покрывающие тело, лануго, исчезнут к этой неделе. Однако жир продолжает откладываться со скоростью 14 граммов в день!

38 неделя

Тебе осталось всего две недели, чтобы держать своего малыша в руках! Хотя рост ребенка замедлился, жир все равно накапливается. Ненужные вещества начинают накапливаться в кишечнике ребенка. Мертвые клетки кожи, кишечные клетки и волосы лануго накапливаются, образуя зеленовато-черный меконий, первое испражнение ребенка.

39 неделя

Почти весь налет на коже ребенка исчез, но некоторые могут остаться в подмышечных впадинах или в паху. Дыхательные упражнения вашего ребенка обычно прекращаются примерно за 24–48 часов до начала родов. Около 75–100 мл околоплодных вод остается в легких ребенка, а гормоны, выделяемые во время родов, инициируют абсорбцию жидкости из легких в кровоток. Иногда пуповина может запутаться вокруг шеи ребенка, в этом случае потребуется кесарево сечение, если это вызовет проблемы.

40 неделя

После долгих ожиданий и подготовки вы можете поприветствовать своего ребенка на этой неделе. Доношенный ребенок может весить от 2800 до 4500 граммов и иметь рост от 46 до 56 сантиметров. У вашего новорожденного могут быть небольшие отклонения, такие как деформированная голова, налет, обесцвечивание кожи, сухие пятна или сыпь. Все это вполне нормально и разрешится через несколько дней.

Развитие ребенка в утробе

Развитие вашего ребенка в утробе матери — замечательный процесс.Мы составили график беременности по месяцам. Но имейте в виду, что разные беременности действительно развиваются с разной скоростью. Также имейте в виду, что метод, который врачи и акушерки используют для определения даты вашей беременности, означает, что вы можете быть на 2 недели позже этого срока (см. Ниже).

В этом описании мы приняли метод, который используют врачи. Например, когда мы пишем «8-я неделя», мы отсчитываем это с первого дня вашей последней менструации — вашему ребенку обычно будет только 6 недель в этот момент.

Как врачи назначают дату беременности

Средняя продолжительность беременности составляет 38 недель с момента зачатия (это называется зачатием). Однако врачи обычно датируют вашу беременность первым днем ​​вашей последней менструации — это день начала последней менструации . Считается, что при использовании этого метода беременность длится 40 недель (280 дней).

Срок родов обычно рассчитывается как 40 недель с первого дня последней менструации. Однако оплодотворение вашей яйцеклетки спермой происходит через день или два после овуляции, которая происходит в середине 28-дневного цикла, а затем за пару дней до имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матке, так что первые 2 недели 40-недельной «беременности» вы вообще не беременны.

Первый месяц

После того, как яйцеклетка оплодотворена спермой, она начинает делиться на новые клетки. Это происходит все время, пока он проходит по маточной трубе к матке. К тому времени, когда оплодотворенная яйцеклетка достигает матки, она становится скоплением клеток, которые плавают в полости матки, пока не внедряются в стенку матки. Эта имплантация в стенку матки происходит при завершении зачатия. Это примерно 4 недели после первого дня последней менструации, если у вас 28-дневный цикл.

Второй месяц

В 5 недель зародыш размером с рисовое зерно (около 2 мм в длину) будет виден невооруженным глазом. Он имеет начало головного мозга с двумя долями, и его спинной мозг только начинает формироваться.

На 6 неделе «беременности» (3-4 недели после оплодотворения) у эмбриона есть голова с простыми глазами и ушами. Его сердце имеет 2 камеры и бьется. Присутствуют маленькие бутоны, из которых позже сформируются ручки и ножки. Видны зачатки позвоночника, а нижняя часть тела похожа на хвост.

Через 7 недель зачатки конечностей превратились в руки и ноги. На лице эмбриона видны ноздри. Сердце теперь имеет 4 камеры.

В 8 недель глаза и уши растут, а длина вашего малыша от макушки до крупа составляет около 2 см. Голова несоразмерна телу, и лицо развивается. Сквозь тонкую кожу можно увидеть мозг и кровеносные сосуды в голове. Кости рук и ног начинают затвердевать, становятся очевидными локти и колени.Также можно увидеть пальцы рук и ног.

Третий месяц

Так называемый эмбриональный период заканчивается в конце 8 недели и начинается плодный период. В этот период наблюдается быстрый рост плода и дальнейшее развитие органов и тканей, сформировавшихся в эмбриональном периоде.

На 9 неделе длина головки составляет почти половину макушки до крупа плода. Затем тело значительно увеличивается в длину, пока к 12 неделе голова не станет более пропорциональной.К 12 неделе беременности ваш ребенок будет чуть более 5 см в длину от макушки до крупа.

Его тело полностью сформировано, включая уши, пальцы рук и ног с ногтями. Наружные гениталии появились на 9 неделе, а теперь, к 12 неделе, полностью дифференцировались на мужские или женские гениталии. К 12 неделе глаза переместились на переднюю часть лица, а веки остаются закрытыми.

Четвертый месяц

Теперь ваш ребенок может сосать большой палец. К 14 неделе ваш ребенок будет примерно 9-10 см в длину.Его тело теперь покрыто слоем тонких волос, называемых лануго. К 16 неделям его лицо становится более человечным, хотя подбородок маленький, а рот довольно широкий. Между 16 и 24 неделями вы должны впервые почувствовать, как ваш ребенок шевелится — сначала он может чувствовать себя бабочкой.

Пятый месяц

Быстрый рост, который сейчас испытывает ваш ребенок, начинает немного замедляться. К 20 неделе размер вашего ребенка составляет около 18 сантиметров от макушки до крупа, а его длина будет вдвое меньше, чем при рождении.Ноги теперь пропорциональны телу, а ногти хорошо развиты. Видны слабые брови. На этом этапе вы почувствуете, что ваш ребенок много шевелится, часто когда вы ложитесь.

Шестой месяц

К 24 неделе органы вашего ребенка полностью сформированы. Теперь у ребенка лицо новорожденного, хотя глаза довольно заметны, потому что на щеках ребенка еще не образовались жировые подушечки. Веки срастаются до 25-26 недель, когда они открываются.

Кожа морщинистая, красная и тонкая, с небольшим подстилающим слоем жира. Кожа покрыта воскообразным веществом, называемым верникс, которое защищает ее, пока она плавает в матке. Тело мускулистое, но при этом худощавое. Ребенок стал лучше пропорционален, и размер тела стал равным размеру головы.

К этому моменту у вашего ребенка также хорошо развит слух; малыш отреагирует на шум.

Седьмой месяц

К 28 неделям волосы лануго почти исчезли, и они присутствуют на голове.Под кожей откладывается жир.

Восьмой месяц

Ваш ребенок становится полнее. К 30 неделям ногти на ногах уже есть, а к 32 неделям ногти достигают кончиков пальцев. Глаза ребенка будут открыты, когда он проснется.

Примерно к 32 неделям ребенок будет опускаться вниз, поскольку в утробе матери уже не остается достаточно места, чтобы он мог свободно передвигаться. Вы будете время от времени ощущать сильные удары руками и ногами ребенка.

Если ваш ребенок мальчик, его яички переместятся в мошонку на 8-м месяце.

Девятый месяц

Где-то между 36 и 40 неделями голова ребенка будет вставлена, то есть голова будет лежать прямо над шейкой матки.

Волосы лануго, которые покрывали вашего ребенка, теперь в основном исчезли, хотя некоторые волосы могут остаться низко на лбу, перед ушами и по центру спины. Ногти на ногах должны доходить до кончиков пальцев.

Полный срок

Доношенный ребенок должен весить от 2,7 до 3,5 кг, хотя доношенные дети могут весить от 2,5 до 5 кг, иметь размеры от 35 до 38 сантиметров от макушки до крупа и от 44 до 55 см от головы до бедра. его пальцы. Однако это всего лишь средние цифры, и их размеры могут сильно отличаться. Итак, сейчас, через 38 недель после зачатия, у вашего ребенка все органы и системы тела готовы к важному моменту — рождению на свет.

1.Клиника Майо. Беременность неделя за неделей (обновлено 10 июля 2014 г.). http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302 (по состоянию на декабрь 2015 г.).
2. Выбор NHS. Ваша беременность неделя за неделей (отзыв 22 июля 2014 г.). http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-week-by-week.aspx (по состоянию на декабрь 2015 г.).

% PDF-1.6 % 9 0 объект > / ViewerPreferences> / Metadata 6 0 R / Pages 5 0 R / StructTreeRoot 516 0 R / Тип / Каталог >> эндобдж 6 0 obj > поток 2014-03-06T15: 29: 02-05: 002014-04-23T16: 33: 21-04: 002014-04-23T16: 33: 21-04: 00 Adobe InDesign CS5 (7.0.4)

1JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAD / 9sAhAAKBwcHBwcKBwcKDgkJCQ4RDAsLDBEU EBAQEBAUEQ8RERERDxERFxoaGhcRHyEhISEfKy0tLSsyMjIyMjIyMjIyAQsJCQ4MDh8XFx8rIx0j KzIrKysrMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjI + Pj4 + PjJAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA AIIDAREAAhEBAxEB / 8QBogAAAAcBAQEBAQAAAAAAAAAABAUDAgYBAAcICQoLAQACAgMBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAIBAwMCBAIGBwMEAgYCcwECAxEEAAUhEjFBUQYTYSJxgRQykaEH FbFCI8FS0eEzFmLwJHKC8SVDNFOSorJjc8I1RCeTo7M2F1RkdMPS4ggmgwkKGBmElEVGpLRW01Uo GvLj88TU5PRldYWVpbXF1eX1ZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5 / c4SFhoeIiYqLjI2Oj4KTlJ WWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + hEAAgIBAgMFBQQFBgQIAwNtAQACEQMEIRIxQQVRE2Ei BnGBkTKhsfAUwdHhI0IVUmJy8TMkNEOCFpJTJaJjssIHc9I14kSDF1STCAkKGBkmNkUaJ2R0VTfy o7PDKCnT4 / OElKS0xNTk9GV1hZWltcXV5fVGVmZ2hpamtsbW5vZHV2d3h5ent8fX5 / c4SFhoeIiY qLjI2Oj4OUlZaXmJmam5ydnp + So6SlpqeoqaqrrK2ur6 / 9oADAMBAAIRAxEAPwCU + VfKvlm58s6R PPpFjLNLYWrySPaxOzO0KMzMxjJJJO + Q4t00m3 + DfKoP / HD08 + P + hw / 9U8eJaX / 4P8pkUGg6eT4 / VIP + qeDiWmv8HeVP + rFp3y + qwf8AVPBxELSxvJflY7DRNOH / AEaxf9U8NlW18neVgaHQ9OI / 5g4f 4x4BIrTyPzNaadqGuTxadpltb2sLmNFt4Y05Kh5l / gQdTkTOurbGFoZ4dJs1WH6hbyP0PqRIWP4V yHqPVnUR0ak07TJCJba3g3FWhMa1B8B8IwcUhzK8MS9O8o6T5L17Skl / Q2nm6gAjuVNrDUMBs1OH 7Q3yyNkc2mQop6fJ / k5dv0HpxP8AzCQ / 9U8mxXjyf5P6 / oPTd / 8Al0g / 6p4RauXyd5QYn / cFp3 / S JB / 1TxVx8m + UB / 0otN / 6RIf + qeC1d / g3yiTQ6HpoH / MHB / 1Tx3Vs + TPKXbQ9N / 6Q4P8Aqnh4Vv8A wX5Q / wCrFp3 / AEiQf9U8UIfyYWHlTRDT / pXWn / JmPB1SnvKvWorh5q3U0oKDFVnMLuSMGytCQciT 0wWqX + Yr9rHRbu6hHxpHRD4FiEB / HBM0GUI2XnflBrF47u9m4llkMJLfshT / ABO + U1TlwFjZMLrS NFvy831dWbdeQqKHG + 5nHGDzYxr2jw2EEc9snExN + 8IY7j5Gv68INsMkAOSbflnIx80TxIaRvatJ uTv8SU2G3WuTx8nHyPVyrAAEgDLKLUvMa8d2PywkKtCdd / vORASuCd / HDSLXCMbknCIrbYHvhAQ3 QYaCse8mivlPRK9P0daf8mI8iebJO + CUrSv0nGgh4ELvSuNKu5Aj4VxtaWU3NQd8ilLfMlr9Z0G + hA3MTMP9h8f / ABrjMelMD6ngtld3 + mX0pjpJDLKGnhYVVqEnIGiG6JMSz06lbL6sWkmNk5gtuaEk AseVTt2yunLgQdggfMFtdXYW2RgPXouAGixlGwmHlLQJtIuhqYlIuOPEADbj / KfnkxItUsYeixar ZyR8rl1t2h3vUYKPoLUy6MhJxpYpBGqFC12IO4PXJAMC18BNV3PtkdlXA + 2SBQ3xHXDSu + Htiq7C qQ + Th / zqGhU / 6ttn / wAmI8FJtNqGuzfRTIlVwBrQmuFW6U3GNIW / ETQ0Hvg3KVskfqI0bGquCpHs dsVeIatpEmn61NbOu3KgPY0P9uYpNbOWBe7JYPL02krcSyxhbWRGcy0rGisteTUqRxPTLIxNsOLu bgex1IxyWMEojgkWt3cMOb8AQVSNPhUb + 5wzgIt8TO9yitQ1 + 10xOEdJbmnwxA7L7v4YceMyZjGZ Fid7q9xeSmW4b1H7V6KPBRl4iA3iIiKDNfI / nT63NHoWpELIRxtJezcR / dh4oPhxIdfqsNGwz0Ch 2yNOK6hxpWzUYq7virq4bVIvJu / lHQv + 2bZ / 8mI8HVKc8VxoItsKBhAW2iB1xIV22BWqDDSpbqXl / S9Vb1LuGrj9tSVP3jK54oyZxyyixvzbc22kaS2ixTyXElxx + CUq3pRqeXZVO5A2OTxwpyNNAzlx EMNOs3UVpHaWwFuiLxLjd2Pc9NqnHwhdlzI4upSl5QGNe + 5Y9SffLGzkoFw246HFF26G4e2uIriM lXhdZEINCGUhgR9IwFqyCw + hbW4jvLWG7h4juEWVK / yuAw / XkXVkUVXFDTMMBKaW / D8zgVfQeGS2 VjPlPUbGDyhofryrHx060BLVAr6MfemHhXdMjrmlV2u4 / wDgsHCVb / Tulf8ALXEfpxorTv05pJ / 4 + 4 / + Cw0UU79N6R / y1xf8Fjwlab / Tekf8tcX / AAWNFaQuo + YrOCymkspo5rhV / dJyAqx2HWnTHhJZ 44gy3eY3FvqV3O9zc0klkJZiZE3J / wBnkqdlHNiA5oSTTL9jXgv / ACMj / wCa8U / mcfeg59F1J / sx rX / jJH / zXiwlqId6tp3l3ULn4ZjDahRuZJFIJr24FsBKPzMAEwm8oRLESL5JJP5V4gfez5Eyl3MD qIl6R5a1SxstBsbS9u4 / XgiEbgsKjjUDpXthALh5N5FNP07o / wDy2Rffh5WDv07o / wDy2Rffg4Sl dHrGlytxiuUdgKkLUmn0DHhKqv6Qs / 8Afn / Ct / TDwlaLGfLGi2195Q0RbglkfT7RuPv6MfgRjxra M / whpVf7vb5t / wA1YDJdm / 8ACOkDqn4t / wA1Y8a7Nf4R0j + T8W / 5qx4l2bHlHSP99 / i3 / NWHiXZ3 + ENI / wB9 / i3 / ADVhtGyjeeUtMS1meIKjohZWctxBUV + L4umC2Uat5vcawIdvq0ZPajN / XC535OCB fzMyH / eSM / 7Jv64sTpYKZ81P2tI / + Cb + uBH5eCJ0rzNFPqMFtd2qCGZgjMGb4S2ynr44JGgxOniz S4sbGNOSQA / S3 / NWVHMVGnijvLejaZq9vM08QSWCTiQCx + Eiqn7XzyyE7DTlgIFN / wDB2kVpw / Fv + aslxNezf + DtI / k / Fv8AmrG12Vbbyxp9o5kt6xuRxJFTtse7Hww8S2if0Qn + / D92PGvEgfJrj / CG h + 2m2n / JiPK1Tb11xtCwTxliGWhwWEq1FoCMICHVphV2 + BWG + dfNUFvbT6RZkm4eizN2VD1APiem SiQS5em05sSLyy4cuSSf6 / fknOKEIUdBWnhixU3Zh2FB74EEqdjAb7UYLdCaySKtVBNN + vw4CWmR svYboRwxugfmqEqrnbkoNA2YsimPmreRrkPqV / Ahqvpox + asR / xtlmJx9Szagy2nGbwq7FXYqxfy U4HlPRqjb9h3n / JmPKyUp0 / F13FOIrXKjJVMRVUMpoW338MkCoVI2kQ8SeXvkoyUq4NRlnNCjf3H 1WynnJ48EJB8D2 / HATQZQjxSAeK6jLPe30qofXd5GEfHfkK1Wn0Y46EXbDYId9C1jiZPqcpUb7Df 7uuHjigyCX + hNJL9XSNml6emAS1f9Ub5KwthNrLyXqFyRJd8bSI71ehf6F / rlcsoDEyDKLDT9J0K KlogaUijTNQufp7D2GUykZc2FqM093qcv1WxjaeRuioK09ycAFsZTACfeXLa28ozyvrd2sdzdRKV hRXfivJt2dVIqSMvhEhxMuQST / 8Axd5f / wCWv / knL / 1TydNTX + LtA / 5a / wDknL / 1TwUVR1hq2n6m rvZS + qIyA3wstCf9dRg5Ki + XscbViXk9mHlbRdqD6haitOv7lMiatKdRhmDKDQN1yBjurZehUHtt jSqyladdz1rhpWhIwOx2yQKqN0GubSeACryIwUV2rT4fxxO7LGeGQLxo6VeyzulFtlhZvVkkPBIz XpU71GSMhEbuzMwy7RbWHTbWvrvcvNR2lck1FNuIZjQZRIgtUjbWo6 / YWCmSeaOCvj9pqdh54ACU Egc2M3nneGSv1ZXkHY0p / wAS45MYpFF3ySG780ahM1FQRqe5bkfwpkxiAYkl6 / 5AnE / lq2uECCQl lmKgAswY / ap7EYy2LRlHqVdQXWBO0k11p0UTswg + tABuANQtXj7A5KJDSULyvx / x / wCi / fH / ANU8 krud + f8Aj / 0X74 / + qeKpvpFtrsU6STS2bWbjkfqy0LVHwEERqD9 + BU / qcd1Y95QhZ / J + hqVFDp1o evjDHlZhK1TVbSRakbE ++ Dgkq76s / MEgEDv74 + HJWjaHcgb / ADw8BTa1La4XY0I + eDgkpK42r7UN Dk + EqxDWvJmo3Gpte2CQv6repWZiVhc / adYtgzGmxriYkhyYZ48NFAy + WvOEcVx6MMUlFpD6kymR 3J + J3IooA7KMj4S + PFitz + XfnG9mNxeRxvL0BaVKKPBQMsjERSM0Fn / Ks / NHX0om / wCeifxyTL8x Dvc35X + awa / V4folT + uNoOeDNfy + 0LX / AC / 9Zg1VES0kXkgVw9JAR2XptkZC2nLkjIbIrzJ5o8pW TrFrkcsnp / EhRGIHOo / ZZf5MiNmswNJJ / jX8sqcha3BHekchp8 / 3mG0cJUz55 / LCu1vP8vTk / wCq mNlaZH5e / Mfynq91Do + mPKkgjpEjxlRxjX7IJJ / ZGELTIf05YeLfa4fZ748SKYPYWE / 6C0S4Ooi0 SbTLIpH + 9Oy20Kn + 7UjqMmC5cdREY4iyK8h4qn1OT / q9D7p / + qeNr + Yj / Ol8h + t31OT / AKvQ + 6f / AKp42v5iP86XyH621tHBqdZU + 1J / + qeILbg1mPHKzcvgGRaJqmn6dZm3ur0TSFy3ILKdiBt8Se2C Rto1meGbJcRQTJNf0iR1jS4qzkKo4PuTsP2MDjJjiq1vsnFUE4 + JsKGlGxxSiHG2BVID4GGKvNvO Хорошо / pKN3lQemvJY2qeVevQDjQHbrlEyQ5eOIkKeXvpjp / fVicErUg7Ed / kcRk3YnFslksXByVbkO5 6e2WW0kJ / wDl / FI / m + wEexVyx + QU8vwwhBezcf8AqIwKt0zTbm + 8q + W3gh9UJpdoCagU / cx + MiZN iv8A8P6j / wAsv / DL / wBV8KHf4f1H / ll / 4Zf + q + Ku / wAP6j / yy / 8ADL / 1XxV3 + H9R / wCWX / hl / wCq + Kq1poF4t1C01txjV1Lmq9AanpOcVZbgSsk / u2 + WKoQ4VaXvgVEnpiqlwDq6HowoaYqxjUbUWxkt 5gDb9UJ3Yttv4DMfJGnNxzEgCObAfMWk / WlMdopdid + IJNPorlMTUm3JHiiwmXTpkle0MTvPyoqq CWNOooPll8Z24soUzn8tvKV / bamdev4Wt4kiZLdJAVdmf4SxU9BSuWxaZ0zyn / UTgVBWsF3L5X8t G2hmmA0q0qYldgD6MfXhNHljFZ9T1T / lku / + Rc3 / AGVYod9T1T / lku / + Rc3 / AGVYq76nqn / LJd / 8 i5v + yrFXfU9U / wCWS7 / 5Fzf9lWKpjb + WtSnhSYyrFzFfTlNwHX2YCc4qmmjaLeaddtPPNHIjIUop lJ3Kn / dkjDtgSnMn2G + WKoUjFWlG + FUR2GBVq9TiqAv7eG4k4TIHWlaHAYiXNlGZjyY7qNnaWMAE P7oVJ3JJqxr3rmPmgBycnT5CebCdU06eC8i1Ox2nhcSow3 + JTyymNwLfOImGdaDr8WswASAQ3iCs sPbbbkle2ZmPIJhwcuIwKIp / 1E4WKCsL + 5tPK3ltYJniDaVaEhXC1 / cx + NvNkmLf6a1D / lrl / wCR q / 8AZFhQ79Nah / y1y / 8AI1f + yLFVW21HV7uZbe3uJXkevFfWQVoCx3ayA6DFUd9X80 / zS / 8ASRD / ANkmBKtar5lt5RJLG1wtCPTkuYwu / f4LZTiqbWc19Lz + u2y21KcOMvq8q1r + wlKYqiJPsHFUKcVa HUYqrj7I + WKtDqcVS2 + uoo7sQVrIU5ED9kVoCfn2xJpMY2k + oBZiQ4DA9jlchbfDZLzY2sR4IAZa VI6qlelR0Le3bIcIDZxGXuY1qN3qGmXYnhncmM1UEkj5U6UyrxDGTacUZR5Jr / jWz / 33 + x9Y6 / 7t / wB9f25d4ocXwCyLRLrVLfyp5dGnxvIp0u0LlYRLQ + jh4M0VMuaET + kfMn ++ Jf8ApFX / ALK8Vd + k fMn ++ Jf + kVf + yvFXfpHzJ / viX / pFX / srxV36R8yf74l / 6RV / 7K8VRNnN5iuy4ZltuFN57anKvhxu XxVFeh5g / wCWy2 / 5EN / 1WxVMCG9KjkFqbkbAnFUMcVcPtDFVZfsjFVrMEBY9t8VYzye7uJp2 + Eeo wbcbsDxC / QKDI0ZFtsRihppGZisaMZNmqQVoCCTyMihR1HQnLBABgZksd07VRJIsbMfUJo9epbuT 88wTI27ARFKevwhlLZXNnDkxHi3h4pg4kcL1rRodRl8qeXTZTGJRpdpyAmWKp9GPs0Mtc2Lq0R9U 1 / 8A5a2 / 6TE / 7JMUO + qa / wD8tbf9Jif9kmKu + qa // wAtbf8ASYn / AGSYq76pr / 8Ay1t / 0mJ / 2SYq uWx8wv8AYuXanWl2p / 7FMVVYLLzHDKspkaUKa8JLoFW9jS1BxSncLXL29btEjl3qsbF167blVxVS OKuh3h8xiqsOmKqU6GSNkXqRhCEkm9OGJ4YyqcSzyAgkjkWdm35b1auSC3aTyyUlMclWeKPnVaFV PWPm9FYFhUmpFRXY9cSUhj2o2sRm + txx0dGaWKRCV22ffb4h269BtttlM8Yk3QyGKI1NhLaBxvyF cwpinPxm2JemfD9v8MrZU9KsI9Nfyt5bN9c / V2GlWnEfVhPUejh4MUlM2jqG / Q8v / wDVw / 6cF / 7J 8KHeh5f / AOrh / wBOC / 8AZPirvQ8v / wDVw / 6cF / 7J8VRdjomm6lz + p3gk9KnOtlElOVafbhXwxSmd r5fubHl9TvzB6lOfp28C1pWlaR ++ BUR + jtV / 6u0n / ImH / qniqNjSSO3CSyGZ1FGkIClj40UAYqo + PzxVomm + Kq4xVB6hK0du5WvQ1K7kbE9Ov3YQgsWvDKkAmVnDoCzUP2UC8X5MAvudq9NvDJopK5Xv FjR5pmR5STv1FANkIWrkdT06 + xwFkErvw3prPM4kC8kalGA + HZqh5fpHfxyJZAroGMulxcgUpyBV hQjc7H5Zh5h6nO059KW + gn / DZRTkM707UfqXlby2v1iaDnpVoaQtAAf3MfX19 / uzZOnX / p7 / AJfr v / g7PCh46e / 5frv / AIOzxV36e / 5frv8A4OzxVMdJln1f1fR1G6T0eNam2avLl / vtW / lwJZDCjRxJ G7mVlABdqVY + JoAMVX4qtk + wcVQhY0Ptirj0xVWU7V + nFUrv5iXEHqBHc7ptyK7 + PYgdvDJBDGrh 7SaSWJ1E7utEowYBAQyMKHszcgK / LthVAlWdgyhllJ9NlXqzV + 2oJPy7 + xOJSlFzL6gkjch4ZR6Z 6BitadaV26U / ysgWQdHIOE6K / ONiZEYmtamjEHk21e368o1EerlaWXRLfW / 4lmI5ds0HmzRPLPlP yuNXsmuzc6XbFGVI24hIYag + oQd + XbNk6hQb8zfLAYr / AIfumooYlbeE / Cw5A7P4Yqyfyvqmhear GW + tNN + rCCZreSO4hjVw6qj9F5bUcYqnP6M03 / lkg / 5Fp / zTiqrDbW1vX6vCkPKnL01C1p0rxA8c VVcVeYap5q8x2WpXcKagZI1muI4FSKEIvD7IYyRcmoQV2NSdvAlSmnk / zLq + ta1c29 / PWCO1qICk a / vUaFHkVlAYgljt + z0OKGYPWm / 0Yqs7YqtupWis5JU3KqPHpWhpTvTphCsfuZ2lkDHiHNPSVfjb bkeVCSFXoAfHx6ZJCV3BlN3UqDIjBQoAQOC7JVi9aqU6r9wxVL0jW45uzlvTYSeqoYmMszVAAkDA nkpPbAyQ11BOZi3q8 / hYLyCH0qlWOw / aqW3 / AMzGchEM8eMzKWX8yxVSI1LfaPc9swsuUyLnYsYg Et5H + OU220y7U / KmseY / LPk + bS4opltNMg9QSvxAZoYOOxpXoe + bN1CWnyF + YEd1Pc2sNtF68nqC s3Jl414UJ6UB7Yqzv8vPL2qeXNHuLbV / SFxc3TXHGE1VVMcUYHQD / dfbFWV4q7FXYq8r1XyR5kv7 3ULmK3aLnPJJBxuF4yKWLhivqbMwUL93TeilO / JPl7WdJv7q61S2FqrQcI1jaH0 + TOHbjHD9n7Py 64oZe6nqfuxVSFePTFVDUf8AjnTVJUcQWIBNAG32Wp6YQhiyPcNC0MyurL8JcKWBB + Lj3r8vpw3S RElBXcywhfVsppCCAzIjMXHwU + xQihA3PYHBxhl4ckCRMsCRESxR7s0dSSWcfEe9PtEVrXxyqeau TdjwXzQk88qoUiiZR2AU / wBMxZTlJy4xjEJS1td3M3Fo3QbHkVO9SR / Dr0pvksemJ3LVk1QGwb + r j / lnl / 330Xp / N8 / x9sv8GHc4 / jT73ouh + aLPR / LWgWk8MkjHSrJ6pxpQwoO7Dwy1pRn + PdN / 5Zp / + E / 5qw0rv8e6b / yzT / 8ACf8ANWNK7 / Hum / 8ALNP / AMJ / zVjSu / x7pv8AyzT / APCf81Y0rv8AHum / 8s0 // Cf81Y0rv8e6b / yzT / 8ACf8ANWNK7 / Hum / 8ALNP / AMJ / zVjSu / x7pv8AyzT / APCf81Y0qd6T q1trFubi2DKEPFlcUINA3avjgVJtY1PXrbUZYbNHNuOPpkQBwaqpNGLiu9cVQX6b80f77f8A6R1 / 6qYUO / Tfmf8A32 // AEjj / qpirv035n / 32 / 8A0jj / AKqYq79N + Z / 99v8A9I4 / 6qYqr2Wt + YfrCtc2 008C15pHbgMag039Q98Usp9Q / wAjfZ5f82 / PAryry / 5q1CDQdLt1li4w2dvGoZFJAWJABUofDDSp 9pnmOW6MpvLyCELxCCkSk15cvtp8sIASAj / 0zb / 9XGH77f8A5ow8ITQd + mLf / q4w / fb / APNGPCFo Ie519omAt7iK4BFSRJapT2 + JMaCKUf8AEl14xf8AI60 / 5owUFp3 + JLrxi / 5HWn / NGNBad / iS68Yv + R1p / wA0Y0FpHfpm3 / 6uMP32 / wDzRh5Qmg0 + vCGJmg1CJ2G4RXt15H5lKY8IRQSe71b6 / cc7xIpi iKFLT2uwJbvxwUtKXr2X / LPB / wAj7X + mGlp3r2f / ACzQf8j7X + mNLTvXsv8Almg / 5h3v9MaWlSCT TZJAs0dvCh6v61s1PoUY0FpNLO907T + f1K + hg9SnPi0O / GtP2ffGgmgif0 + v / V0j / wCCg / 5ox4Qt BjOjK1xomhW8F00E5sbOMxCULy5RRlaAONzy74LRbJk0zUFaSCNJQ4ijAkZo3b7Um55Pvh5gtrH0 vV4oZnnaSZBG / wAJEK9utVauPEtqs + laxJJyiaSFf5AIW / FmrjxLbX6P1MvJEqOsoiiBl / dE1rJv xL03pjxBNrH0zV4oJ3nMky + k / wAJEK0NOvwtXHiRapNpWsySFonkhU0ogEDU + lmrjxLbR0 / U2eSJ EdJfSi / ej0iftSb8S9N6Y8QTaxtM1aKCdpy8y + m2xEK026 / A1ceJFrp9L1gs8qyvDGN + NICFAG + 7 NjxLaxbS + u2f6mxqqR1ljaF60MlR9sjHiC22dM1aJeU5knUvGApEK0PqJv8AC2PEtrn0jW2dmSWR FJJC8YDQeFS2PEtrZNM1SaG4hiR1mDqPU5qu4SOteEg6 + 2PEFtSg0jV7WNjdK8paSIL + 8DAfGv8A PK2IkoKsdI1wkkTSAE7DjBt / w2PEtor6hqH ++ W6U6x9fH7ePEE2xzQvL2o3mgaPcw8fTk06yK1lC 9LeIdPQbw8cgxZLp9wuix + hqzx2wWONI29Tnz + KZjWkaU64qpW1rHOt1qFvqdzdRRiUCNpS0Tcoz + zTsW2 + WKpxLfPHex2YtpXWQV9ZePBR3rVq7fLFUI2t6VFqktpJcKs1IouFGrz5SbfZ / yhiqprcc 0tm0dvO9u5Dk8ApqoU8q8gdv44qiXu7WySOO8uo43KgBpXVC9KAtQkYqhXS7uNUaS3ujbwQLEJY + CMJaNIWHJtx / Ltiqhq / 1TU7YtbX8gaJWHCznADchX95xDVACH8cVVYp7HTrIwzzT3YKNJIJwZ5Ap ryEvFSFGxHxUHXFVWyit7LkI1jjQQws3oqArMTJVgEArXFUJq8FhrCxwXEBkeOVQhclVWror7xuK n / J6 / LFWorCPTXFnZzXCp1jVW5Ij05svGQitR8QUEnriq9ZLyAXEome5BlUKIwquzFIxxCGJ + nff b6MVQM + pak1uyzerbO0g9IyBKKUkRqsPT3 + h5tvlTFUsn0 / X9MvI9ShuHvTyYzGN + QYKR6nJeMYF ONP8zirOsVSXyZ / yh + g / 9s2z / wCTEeKpg8KTXMqOP91xEHuCGlIIriqTQy3Lzag8qmMD1LULUcJE RZ3EqIrnjuvHfwPfFWtevJ7TW9OjFZo74G1SFZmgILMDLLzQ1qBxoKHv07qoeG6e7tru9glmnW3M AEnF1la3IEsiUUBhTkR / NQdziqCGo6W0d2PQtre6hWMxTW49IyopjE3GMDkv2z8PJgRtU8a4qmus 6q + i3jVVTPqTtHamZl9IhYUWP1eIMiosxoaCg51xVdDDHa2moWrsvo2awepHI1FVAPXliLtQcW5N 12oadMVQFnrA1uKTU4QRa2nqwoZCRP8Avnkh5sPSVAhqhC8q / CPpVW6lrMGnaxNo8TxepeGSQTB5 XEbyJ9meCFCHNYadaqlTUd1U1NwLSxv5lUv9TVnhRRs4ilnlijT2oAuKoewvv0nFaX6RzW8c00R9 Jo0SEuWlZ5EpyYsxajVPavuVURd6vaRXz6UsjRyMJGW5EYPoysrbq0o4sVFTty8CPFVF2Qje3umk l4qLh39aoFKcSG3FMVSaz1uC / wBO / SEsTxXCvAiyTKFmm9CWoJSOvHl6h37EsOoIxVGaRfTtNcAo UjilkiihHPgKvRVrIitzPwmnQAmm2Kq3 / eNxV3kz / lD9B / 7Ztn / yYjxVMwK3cwBpWKPcdvil8cVS 9bKSG1labkWSKQuWblykKvun + SObUrvvv0xVvVtMvrq6truwnWJ7c8uEo5RlunLhxap41Wood + uK pdLGYn1HTpJON3qEYc3CN6axyuJELhlZSgUcaCvI + / XFXW + mao1k / wCmY4Tcwxt616iqZJwh5xqr VJC1QcqgfLwVTDVbK7mvI7qK1gvUgQhFmbg6s54v6Z4MB8IH9RiqVXttfXUUtnGLc3V44 + tCaQNR SJ44yVBozBRHyXcbHYjfFURYaPPaaYsd5BBDLaQuskluqqbh2VlRjxh3QtDvuW8KbqoWy07VLW / N 7qMli0kqujQuxPpE8eMgL / zUPwgCnTv8KqJvrO0nZYTcwOkaAyySMeZZ3kZnT02G / In4em + Koy39 R7SFZOB + qypRUkEhNZVWNiwPUpWte56mnIqqGmWupi5a71GzXm6hVFY / g2RmJ + Nzu / 8AlOf4qqk0 N80xsoog9vJN6k89aFZQIJECpQ / DyqWr2FO + KpffQvb3KxR2UxuGmjnWdEZo3mQRRcmb + 7UmtQW6 74qnNtaenH6XA / WWRI5puJAqqiN5FkPiqigB8PfFUw9KP + Rfs8Og + z / L8sVSjyZ / yh + g / wDbNs / + TEeKoXzI3mGO59bRJBHFFBzuSfT6AuQf3qP2r0ycKZQphc / nPXTA / qagfTZSCTAAKEU6 / VBk + AeT ZwDyUv8AlYupf9Xdf + RI / wCyTLPy57vx82f5eXcEFP5tFzcPc3F5DLJIFDO9upJ47f8ALJ4YPAPc v5eV8gi5PzC1GSN4zqykOpUj0RvUU / 5ZMTgPcp08q5Bd / wArF1L / AKu6 / wDIkf8AZJh / Lnu / HzX8 vLuC6HVNTmuTfxTwtM3GQTejEG5VY8t7brlZgAWePRZcnKI / HxRV35i82vbSLHfx8mUj40j40P2v s24PTCIxvdsHZuUbmO3v / altxe + b7qUzXM + nyyNQF3gUk02G / oZPhxdzb / Jkv5v2j9avY6b521Ln JZJp0vCiufSiUDqRs8QwHwQXHzYIYZVIUj4tL / M2xRvQ + owLI0fL01hWrBh6daR9mOAnC1HwEX6P 5v8A + / 7T7of + aMN4E3gRWkJ + YoacX8kRf1PiI9HjXitKcVr9mmVz8Po2YTpb9XL4o + 4Tzl6Y5yQ0 5x / ydea0 / Z8cj6W6R0HQH7VTh50 / 35D / AMJ / zTj6U32f3H7XcPOn + / If + E / 5px9K32f3H7UX5M / 5 Q / Qf + 2bZ / wDJiPIOrTIoklzPHIAyPDGrKehBMoIOKpNq3lXRG0u8W00 + 2juDby + i7RiiycG4Mdj0 PtkxM2yEzbzzWvLl75fNsl9FYyPchyvpLFT93w5V52af78GXDKT1bhlJ6sbvbsRy + nELWFl2cNBE 4r12pbUy7GCebfiBO5Nob67KdvUtPotYx / 2L5OQ2ZyGzjeynb1LT / pFj / wCybDTKk30nzFHZoRdy pITsOMKkClexjXxyqeLiOzbp8ghI3dJg / m6wdGQFasCB + 4Tv / sMrOCVORPU4zE7S + f7VSHzVZzyr DEAzOaD9xGP1ricEgn81i / pfP9rL / L / mCz01Z0u6lpODL6MagU + LrThvlMo2Xh2uhnnyAx7upTO4 84aS8YAWbaSM / ZHZ1P8AN7ZHgLinsnOO5V / xlpH8s3 / AD / mrHgKf5Iz + SlD5w0lZJyVm + OQEfCP5 EH83tjwFA7JznudcecNJeMALNtJGfsjs6n + b2x4Cp7JzjuVf8ZaR / LN / wA / 5qx4Cn + SM / k7 / ABlp H8s3 / AD / AJqx4Cv8kZ / JV8mf8ofoP / bNs / 8AkxHkXXJmn + 9kv / GKP / iUuKuvf947j / jE / wDxE4qu ntba54 / WYY5uNePqKGpXrTkD4YQSEgkIRdM0363KPqkFBHGQPTTu0v8Ak48R714j3uvNM01bSci0 gBEbkERp / Kf8nHiPevEe9u40fT5beWKO2gjeRGVXEa1UkUDCgHTCJm0iZt43clEluLX69Mjws0Jk 5EHlG7ISA12P5cyASC3gkSSh7wI7RnVb5ipKn4QVNNuv1vpl5Fjk5BFxulhvYmpy1O + NDUVjGx / 6 S8PD5BlXkE20rzItuRDLeXtwzkIrv4V9528cqnistmLJwSJItlULG7lgt0vJw08sSAkbAs6jf977 5jnZzcxEcXFwjv8AxsyP / CV // wBXJvub / mvI8Y7nC / lXF / qf4 + SnF5Uv2eYDUmHFwDs2 / wACH + f3 x4wgdqYwT6HT + VL9EBOpMfjQdG7uo / n98eMLLtTGR9Cp / hK // wCrk33N / wA148Y7k / yri / 1P8fJ3 + Er / AP6uTfc3 / NePGO5f5Vxf6n + Pko + VtT1CPy1okFtbxyqum2fEs0oY / wCjxV + FYW7 ++ QdQnlje XLzzPfQGFikYX00ldSAZO5iXffFURd3KNazKqSlmjcACGSpJB / yMVYxqnnTWrK7uYLbRnuI4GKxt SYNIB3oICN / nlkYRPVsjCJSkfmH5lErS / wCGZ6uqrT97 + yWP ++ f8rLPBh / ObPBh / OdL + YfmWaJ4j 5ZnAkUqT + 92qKf75xOGH85Thh / OX / wDKx / M3 / UsT / wDJX / qhj4EP5y + BD + csH5h + ZRK0v + GZ6uqr T97 + yWP ++ f8AKx8GH85fBh / OYm9z5md3c6Xd0dmY8lmP2iTToPHLDGHezlCH85b6 / mf / AKtV3 / wM + PBD + cngh / OULhPM85VhY6hCRt + 6Ewr86qclDgiebKHBE80w0PT9Y5m6mS + MgIUxusjMArePHIZp xqg34TjMrJZFTVP99Xv / AAMv / NGU2HYeNp ++ PyRmmWUlz67X11c2BDDgJEkPMcRUioXpTAZAOJqN djxHaIlf7EXNpNqEHHVpmPNNvTfpyWp69uuDi8miXakT / AFT9E2n / V4m / wCAf + uPH5J / lWP + pj8f BU / w + n / VzuenL + 5l6ePXHj8l / lWP + pj8fBhWh4vlmFtN1BtQtzdLpNlBJG2oQWyhkt4EZCdmVl47 jl7YfEPBTjEQ / LDfe + TIP8R6D / y12f8A3Ho / + qmVuI7 / ABHoP / LXZ / 8Acej / AOqmKu / xHoP / AC12 f / cej / 6qYq7 / ABHoP / LXZ / 8Acej / AOqmKu / xHoP / AC12f / cej / 6qYqrWnm7RbOX1orqwZqFaSa3C 4ofZ2IxVGf8AKwtO / wB / 6X / 3FrXFUfZ + ePLU0PO81bTLWSpHpi / t5NvHkHGKoa9 / Mbypbc0g1K0u JUpxpcxCNq0r8as / b2xVJrv8w9OuZA8WqW1qoWhSO9hIJqfi + O3Y98VUP8eWf / V7h / 6TLf8A7JcK Hf48s / 8Aq9w / 9Jlv / wBkuKqFx5u0a7Km61S0nKV4mW5tXpXw5WhxVR / xH5b / AOW2w / 5h3n / ZHirv 8R + W / wDltsP + R9p / 2R4qyz / GPlP / AKvGn / 7×0 / 3qt + v +++ vX2 / DAl // Z

2JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAD / 9sAhAAKBwcHBwcKBwcKDgkJCQ4RDAsLDBEU EBAQEBAUEQ8RERERDxERFxoaGhcRHyEhISEfKy0tLSsyMjIyMjIyMjIyAQsJCQ4MDh8XFx8rIx0j KzIrKysrMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjI + Pj4 + PjJAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA AIIDAREAAhEBAxEB / 8QBogAAAAcBAQEBAQAAAAAAAAAABAUDAgYBAAcICQoLAQACAgMBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAIBAwMCBAIGBwMEAgYCcwECAxEEAAUhEjFBUQYTYSJxgRQykaEH FbFCI8FS0eEzFmLwJHKC8SVDNFOSorJjc8I1RCeTo7M2F1RkdMPS4ggmgwkKGBmElEVGpLRW01Uo GvLj88TU5PRldYWVpbXF1eX1ZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5 / c4SFhoeIiYqLjI2Oj4KTlJ WWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + hEAAgIBAgMFBQQFBgQIAwNtAQACEQMEIRIxQQVRE2Ei BnGBkTKhsfAUwdHhI0IVUmJy8TMkNEOCFpJTJaJjssIHc9I14kSDF1STCAkKGBkmNkUaJ2R0VTfy o7PDKCnT4 / OElKS0xNTk9GV1hZWltcXV5fVGVmZ2hpamtsbW5vZHV2d3h5ent8fX5 / c4SFhoeIiY qLjI2Oj4OUlZaXmJmam5ydnp + So6SlpqeoqaqrrK2ur6 / 9oADAMBAAIRAxEAPwCY + VPLnk2fyvo0 91pWmSzy2Fq8sklvAzs7QxlmdmSpJPWuNMhjmeibf4X8jf8AVn0n / pGt / wDmjGk + FPuLv8L + Rv8A qz6T / wBI1v8A80Y0vhT7i7 / C / kb / AKs + k / 8ASNb / APNGNL4U + 4tp5U8kyHjHoulO3gtrbk / hHigw kOYVP8GeT / 8Aqw6b / wBIcH / VPFi7 / Bnk / wD6sOm / 9IcH / VPFXf4M8n / 9WHTf + kOD / qnirv8ABnk / / qw6b / 0hwf8AVPFVL / C / kb / qz6T / ANI1v / zRjTPwp9xd / hfyN / 1Z9J / 6Rrf / AJoxpfCn3F3 + F / I3 / Vn0n / pGt / 8AmjGl8KfcXf4X8jf9WfSf + ka3 / wCaMaXwp9xd / hfyN / 1Z9J / 6Rrf / AJoxpfCn3F3 + F / I3 / Vn0n / pGt / 8AmjGl8KfcXf4X8jf9WfSf + ka3 / wCaMaXwp9xd / hfyN / 1Z9J / 6Rrf / AJoxpfCn 3FiOmeWLFPKGj6hqGpm0hns7VqiImjPCrBahz + rJcWzmy7REsQgYnauR / YpjRvK5NB5hap / 4pf8A rgto8eH9L / Tf8da / Q / lb / qYm / wCRL / 1xtfHh / S / 03 / HXfofyt / 1MTf8AIl / 642vjw / pf6b / jqZ6I fLGjXkd0NbE / p8iFaJwTyUp138cPFtTZPWg4TjAO / Um / 0Mk / xj5a / wCW9P8AgX / 5oyLhO / xj5a / 5 b0 / 4F / 8AmjFU1tLu3vrdLq1cSwyiqOKgEA0708MVVJE9SNoyacwVqO1RTFMTRt5xqHl / y / a3kkF3 rrQTIRzj9FttgexOSJty8usjkkZES + Ev2If9DeV / + phbb / il / wCuC2Hjw / pf6b / jrX6H8rf9TE3 / ACJf + uNr48P6X + m / 4679D + Vv + pib / kS / 9cbXx4f0v9N / x136H8rf9TE3 / Il / 642vjw / pf6b / AI6j 7fT9Aup47a31tZJZWCIogfcnoN2yXiOf / Lf9D7f2Jt / gb / l + / wCSP / X3HxF / lv8Aofb + x3 + Bv + X7 / kj / ANfcfEX + W / 6h3 / sUrWT0vy90BvXNt / oNiPUE7W3 / AB7rt6iI5 + imQdOlP10 / 9XZv + 4pN / wBk 2Ku + un / q7N / 3FJv + ybFXfXT / ANXZv + 4pN / 2TYqmcGka9cwpcQXE8kUqhkcapNQg9CP8AR8VVP0D5 j / 39cf8AcTl / 7J8VTzR9JlsaXFxdXUszpxeKa4aeJSSDVeSrvt1piqa4q7FWMappGt3F / NNayTLC 5BQJfyQr0A2jWFgv34qhf0D5j / 39cf8AcTl / 7J8Vd + gfMf8Av64 / 7icv / ZPirv0D5j / 39cf9xOX / ALJ8VTb / AAyn / V01P / pLfFXf4ZT / AKump / 8ASW + Ko / T9OGnI6C5uLrma8rqUykeylugxVGYqxbRb + TTvImgXETRKTYWS1n9TjQwJ / vpHau3hiqn / AIsvf9 + af / wV1 / 2S4q7 / ABZe / wC / NP8A + Cuv + yXF Xf4svf8Afmn / APBXX / ZLirv8WXv + / NP / AOCuv + yXFXf4svf9 + af / AMFdf9kuKomx1rWtSd0shp8r RirDncrQH / Wtxiqe2hvDApv1iWffkIWZkpXahdVPT2xVXxVier6Gl3qM9wZbBS5G00lwsmygfEI7 qNfuXFUF / hqP / f2m / wDI27 / 7LcVd / hqP / f2m / wDI27 / 7LcVd / hqP / f2m / wDI27 / 7LcVV7Py5p6zj 69JYtBQ8hDPcq / tQvdsOvtiqYf4d8of5P / SXL / 1WxVM9N0fTdLLvp8Zj9YDkTJJJUCtP7x28cVR + KsT0qzu73yFoENlvL9Qsm / vXg2Fun7cYJ + jFUN / h4zB4f9zC4 / 5oxV3 + HfMHh / 3MLj / mjFXf4d8w eH / cwuP + aMVd / h4zB4f9zC4 / 5oxV3 + HfMHh / 3MLj / mjFUdp3lm4dX / Sks8LAj0 / QvJnBG9a8uOKs gs7VLK2S2jd5FjrRpWLuaktuzbnriqvirENZsp5dSndbKSVWIo62FrMCKD / dksqs30jFUD + jZ / 8A q3S / 9wux / wCq2Ku / Rs // AFbpf + 4XY / 8AVbFVyaXO7qpsJF5EDk2l2VBXuf3xxVNf8IH / AH9af9w6 3 / piqLsfLFjb + p9dhtLzlTh / ocMXGla / YXeuKp0qqihVAVVFABsABireKsLt4rab8vNAS6kt4o / q VieV0HKV + rrt + 7ZTXFUn + o6L / wAtmk7f5Fx / 1WxV31HRf + WzSf8AgLj / AKrYq76jov8Ay2aT / wAB cf8AVbFUytvKh2yBLm1 / RssMgqjrHPQ0NP8Af / tiqcaD5dudHvGnItFR0KP6CSBzuCN5JHHUYqyL FXYqgtXl1OGxeTR4UuLwFeEchopBI5dXj7e + KpENe8zU3srKv / MWn / NeKt / p7zL / AMsVl / 0lp / zV irv095l / 5YrL / pLT / mrFXfp7zL / yxWX / AElp / wA1Yq79PeZf + WKy / wCktP8AmrFUTp2tavLdKmpQ WlvbkHlIlyjsDTb4eXjiqfqyuoZSGVhUEbgg4q3irEtMeVPIOgGF542 + oWXxWzRo9Pq6d5yFpiqD Nzf0 / wB6tT / 5HWf8HxVv6xf / APLVqf8AyOsv + a8VR2n61cWSOk0V5elzUNPNa1X2HGVcVTK08wLc zrFLbPaoQayySwFRQf5ErH8MVTcEMAymoO4I6EYq3irsVdirz / 8AQs // AFL9j / 0ln / qrirv0LP8A 9S / Y / wDSWf8Aqrirv0LP / wBS / Y / 9JZ / 6q4q79Cz / APUv2P8A0ln / AKq4q79Cz / 8AUv2P / SWf + quK trodyx4r5dsmPgLsn / mZirJ9EfWVpa39hFZW0ESpD6UvqfZoqr1P7OKpxirDLQn / AJV / 5eVYhOz2 ViFjNsLup + rBtoiR2HXFUu9K6oaab / 3JQO / + tiqK08QxTM2o6K9zFwICR6QIyGqKGtW7V2xVMPrH l / 8A6lm4 / wC4aP8AmnFXfWPL / wD1LNx / 3DR / zTiqOTzHDGixx6VqSIgCqq2jAADYAAYqnSNzRXoV 5AGjChFexGKrsVdirz79Fv8A9Stb / wDScn / VTFXfot / + pWt / + k5P + qmKu / Rb / wDUrW // AEnJ / wBV MVd + i3 / 6la3 / AOk5P + qmKu / Rb / 8AUrW // Scn / VTFUTYW + oWFytzYeWYI51BCst6hNCKHYue2Kst0 2e / uLUSajbCznJIMQdZKAdDyXbfFUXirEtLW9PkPy + dPWUzrY2RHoenzA + rqCR63w98VQ / 8Aztv / AGsP + nTFXf8AO2 / 9rH / p0xV3 / O2 / 9rH / AKdMVd / ztv8A2sf + nTFXf87b / wBrH / p0xVM7LTNdubdZ rjVLu0kJNYnSBmFDTqikb4qn0KPFDHHI5ldFVWkYAFyBQsQNt8VQ0us6RbyNDPf20UiGjI8yKwPu C1cVYFbJoF7IYrPy4biQDkUivi7BQQK0WQ7b4qif0TZf9Sjcf9JUn / NeKqUWl2zNIJPKU9FaiUuJ l29 + T7 / Riqr + ibL / AKlG4 / 6SpP8AmvFUy0nyvod + spvNCk08xkBRJPK3OtakUkHTFU5sPK + haZcr eWNr6U6AhX9SRqBhQ7O7DFU2xV2KpL5M / wCUP0H / ALZtn / yYjxVOsVdirsVdirsVdirsVS + fQtGu ZWnuLGCWWQ1d2QEk + 5xVAR3flbR7qQW8h2a4SsTtDazdKgkckiIIqMVQl75puRO36Oa3Nvtx + sQX ofpvXhbkdcVUP8Vax42X / Im // wCybFXf4q1jxsv + RN // ANk2KoK + 1W / 1B0eeSBSgoPRGpxDfxEcC 1xVC + rcf7 + X / AJGat / 1SxVknlFpG + t + o4enp0o121P7z / ltRf + F + ntirJMVSXyZ / yh + g / wDbNs / + TEeKp1irsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVeV6J5v1ew8taVFEYikVnbRqGUDZYkA3 + jJ8Ip209HhhgjOtzXWkR / ysDXP + KPwwbOLw4v5o / wBM7 / lYGuf8UfhjsvDi / mj / AEzv + Vga5 / xR + GOy8OL + aP8ATO / 5WBrn / Fh5Y7Lw4v5o / wBM7 / lYGuf8UfhjsvDi / mj / AEzv + Vga5 / xR + GOy8OL + aP8ATMz8r6pd6vprXN6FWVZWSidKAKw / 4lgIphq8IxSG1WL7 + 9NZnMcMkg3KKWH0CuBogLkA88l8 961HIyfuDTuSoP3ZMgB2ObT4cczHh / 2dLP8Ah3teEH / BLg2a + DD / ADR / px + p3 + Pta8IP + CXHZeDD / NH + nH6nf4 + 1rwg / 4Jcdl4MP80f6cfqd / j7WvCD / AIJcdl4MP80f6cfqd / j7WvCD / glx2Xgw / wA0 f6cfqREHnXWJlryiBHUKA1PpGSEQXL02h0 + aN / cbVf8AF + s / zR / 8B / bjwBv / AJJwebtM0zRbTyRo l / LbQtJLZWfM3E0saFngViary3r7ZDiLqBr84iI3sPIIb19C / wCWTTf + k2f / AKpY8RR + ezd4 + Q / U 719C / wCWXTf + k2f / AKpY8RX89m7x8h + p3r6F / wAsmm / 9Js // AFSx4iv57N3j5D9TvX0L / lk03 / pN n / 6pY8RX89m7x8h + p3r6F / yyab / 0mz / 9UseIr + ezd4 + Q / UibF / KUkjDUIrGCMD4WiuZpCWr0IZUx 4iv57N3j5D9TMNJi02KyVtJC / VZSXVlJYMfsk1Yk / s4k21Zs08srkUYyhlKsKhhQjxBwNYNFgWqt oFhqE9obSzrEQP3txcK + 6htwsbjv44eIuUdfmPX7B + pB / XfL / wDyx2H / AElXX / VDHiKPz2bvHyH6 nfXfL / 8Ayx2H / SVdf9UMeIr + ezd4 + Q / U7675f / 5Y7D / pKuv + qGPEV / PZu8fIfqd9d8v / APLHYf8A SVdf9UMeIr + ezd4 + Q / UqQ3GgzzRwpZWBaVlRQLq5qSxoOsIx4iv57N3j5D9TLh5V0Bfs2gHyeT / m vHiLKPaOePI / YP1N / wCFtC / 5Zf8AkpJ / zXh5yn + U9T / O + wfqSnTJfS8g6A1bgf6BZD / RHWOT / edP 2nIFMi4aE + vDx1j / AKSof + a8Vd9eHjrH / SVD / wA14q768PHWP + kqH / mvFURZayLOYy + lqdxUFeE8 8Lrv3p6g3xVHf4tH / VuuP + Ch / wCquKu / xaP + rdcf8FD / ANVcVTjT7z6 / apdek0HMkcHKkihI / YLD tiqKxVi2q6dq0 + oTS29xIkTEcVXUHhA + Ef7qWFgv34qg / wBE65 / y1S / 9xWT / AKoYq79E65 / y1S / 9 xWT / AKoYqm / 6Atf + rxqH / SY2Ku / QFr / 1eNQ / 6TGxVw8v2xNBrGokn / l8bFU1sbMWNuLcTTXFCT6l w5kfftyOKonFWh3AgP5f6ALhgifUbHc24uhX6uv + 62DffiqX8NJ / 38n / AHBk / wCqeKoyxm8tW4cX sCXhYjif0X6XHx + xFviqK + veTP8Aq2J / 3D2 / 6o4q7695M / 6tif8AcPb / AKo4q7695M / 6tif9w9v + qOKplY6d5b1CAXNvptvwJK / vLVUNR / kvGDiqaQW8FrEsFtGkMSV4xxqFUVNTRVoOpxVUxVg + u6bN Pq1xKtm0oYij / UTNX4V / 3Z6y1 + 7FUv8A0PP / AMsDf9w0 / wDZRirv0PP / AMsDf9w0 / wDZRirv0PP / AMsDf9w0 / wDZRirv0PP / AMsDf9w0 / wDZRiq + PS7qGRJYrF1eNgysNNNQQag / 70YqzHRL67uYTFfR TrOlS0ssHoIwJ2Cjm / QYqmmKsW0axm1DyJoEEIjZvqFk1JXljWggT9qBlbviqn / hfUP992v / AEk3 3 / VbFUXYeV4v3n6TjXt6f1e5u / fly9Sb5UxVF / 4X0b / fc3 / STcf9VsVd / hfRv99zf9JNx / 1WxV3 + F9G / 33N / 0k3H / VbFWx5Y0ZSGEctQaj / Sbj / qtiqbYq7FWN6l5Xe / vpbsCyIlIP763d32AHxMJlr0 8MVQ3 + DJP5dO / wCkV / 8AsoxV3 + DJP5dO / wCkV / 8AsoxV3 + DJP5dO / wCkV / 8AsoxV3 + DJP5dO / wCk V / 8AsoxVUt / JqLMjXMdhJCD8aJburEezGdqfdiqb23l7RLOdLm1s44po90dRuKinj74qmWKpF5S / 5Q3QP + 2dZ / 8AJiPFU2GBWxhVvFW8VaxVYxp2wKqRGqA + OFV0is0bKh5swIDeBI64piQC80v7a8sr uS2uNfht5EI5Rn1mIqK9fSOSMnY5NbCUriSB3cEf1oesv / UyQfdN / wBUceJh + bH84 / 6SP63Vl / 6m SD7pv + qOPEv5sfzj / pI / rdWX / qZIPum / 6o48S / mx / OP + kj + t1Zf + pkg + 6b / qjjxL + bH84 / 6SP618 UdzNKkMXmOFpJGCItJt2Y0A / useJfzY / nH / SR / WncXlLzMhJl1KOQU2HORf1JhEg24dfjgfVcv8A NiP0qv8AhXzB / wAtkf8AyNl / 5ow8Yb / 5T0v80 / IfrR / l24itPImi3MziOOLTLNnc9FHoR7nKy6UA k7Nr5t8tgfFqlv8A8GMjxBmcMx0TG81fTtPto7u7nWKGagjY / tchUU + jCZADdrpFRypNEs0DCRJF Doy9GBFRTCqW3fmGwtOMcjcZ3bgsR + 1y8CMFppGQ3CIIoppB68gqEYgOa / 5ONrwki6YzJbahLqNw pvpwgmcBA5AArsM53W9oajHqTCJ6ufjx4zjBIZdAOMSqd6ACpzoo8g68quFWIaxFdnU52jv / AEVq KR / pNoKfCP8AdIibj9 + KoIW97UctToO5 / TDdP + ROKpt + j9H / AOphu / 8AuIf24q79H6P / ANTDd / 8A cQ / txV36P0f / AKmG7 / 7iH9uKu / R + j / 8AUw3f / cQ / txVNdIFjBG9ta37X7cjIWlnE8gBCrStahdsV THFWP + WIop / JGhwTKJIpdMtEdG6MrW6Ag4lIJBsMah / Kfy7HrX1xmkkth + 8S0NKBq926lcrGMAuT k12ScaK / VpLu7u7azuVVUhnEcLRqaKrHhSu4 + zgyYxkFFxoyIZta28VlbR2kO0cK8Fr4DLAKFIQk uh6XPqSao8CG5Wjc + I3YCisfcY0m1K508S + YrTUSVrbwuoUj4m57VB9srljuYk5OPVmOmli / nEH5 O9H / AHJz + DMG + 8DNRqtNxa4h4LCf7pOY / s5vHFX4qwTX4nbV7kiPkKih + p2Uv7K / tznmfpxVLvQf / fX / AE4ad / zViquNL1BgGWylIO4I03T6EYq3 + itR / wCWGb / uG2GKu / RWo / 8ALDN / 3DbDFXforUf + WGb / ALhthirMtF0y3sbOGQQRx3UkY9WRYI4ZDy + Li4hAG3TbFUyxVjnly5jtfJOgSyAkfo + zHw7n / edD / DEqhh5oRdVWNopGgdeCqiVkVq / ab4vsnAqWXckSX0ThxRr2IhATWhkWoNa4FTC9uryP67ND qIijt5JB6RUlh + 0AD / ssx5wz8Rqe3ub4zxVvHf3olNf43ltDwdofR / eNwPIv2IXwzIDSUc2tW6zi P05d1Nfg + VMNoSeXzNajWfRMFz8SqBUBQCK1PHqRkDCJldbsrNMosbhbq3EyAqCTs2xywMURirCt culTVbhPqenS0I + OexnmkPwr9qRF4nFUB9cX / lg0n / uG3P8AzRiqOTzRrEaLHGbNEQBVVbO8AAGw AAxVv / Fet / z2n / SJe4q7 / Fet / wA9p / 0iXuKr4fMuvXE0cEb2fOVlReVreKKsaCpOwxVlNj9fFuP0 kYTcVNTbhglO394ScVROKsc8t2S33kry / EzlOOn2b1Ar0t0H8cVRaeXYEuDciU + oV4FuIqQMFKlk 3kSCa9S8N7KpSVZuAUUJU8gOvtjSqlz5F0 + 7nlnluJqzMzsAaCrHwymWmhKVt8dTKMaTVNFij9Ok jViTgpIFaDLqaLbbSVZw / rNsCOg740qFk8tRSXRujcPyKqtKD9n / AG8iYG7tN7JpZ2otIfRDF9ya n3yaFfFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWM + UNX0uLynoccl3Erpp1orKXAIIhjBBw0W + OkzSFiJTj9NaR / wAtkP8AwYx4Sn8nn / ml36a0j / lsh / 4MY8JX8nn / AJpd + mtI / wCWyH / gxjwlfyef + aXfprSP + WyH / gxjwlfyef8Aml36a0j / AJbIf + DGPCV / J5 / 5pd + mtI / 5bIf + DGPCV / J5 / wCaUTb3Nvdp6ttIsyA8 eSEEVHbbBTVkxyxmpClQkAVOwHU4sEF + mtI / 5bIf + DGHhLkfk8 / 80u / TWkf8tkP / AAYx4Sv5PP8A zS79NaR / y2Q / 8GMeEr + Tz / zS79NaR / y2Q / 8ABjHhK / k8 / wDNLv01pH / LZD / wYx4Sv5PP / NLv01pH / LZD / wAGMeEr + Tz / AM0u / TWkf8tkP / BjHhK / k8 / 80u / TWkf8tkP / AAYx4Sv5PP8AzS800bytrd95 b0uSG2DJJaW8iMzpQqYlINOYPfJWCHYT1WDJp4w4hYrmCr / 4G8wf8ssf / Bp / 1UwbOLw4P50flJ3 + BvMH / LLH / wAGn / VTHZeHB / Oj8pKsfkjVwtJbJWbxEiAf8nMI4XIxHQiPqIJ90l / + CdT / AOWEf8jU / wCqmPpbOLs78cTv8E6n / wAsI / 5Gp / 1Ux9K8XZ344lSLyhrMIIjs + IO5 / eR / 9VMIlEN2HWaPEKia + BZb5Y0 + 707T5IbxPTkaZnC1DbFUX9kkfs5GRsus7SzwzZQYnak1nQyQSRr9p0ZR8yKZFxIGpAvM pPJvmCeV3S1SlafFIAaj / noMmSCXY6jLiyZDISH + zW / 4I8x / 8ssf / I0f9VcGzVeL + dH / AGbv8EeY / wDllj / 5Gj / qrjst4v50f9m7 / BHmP / llj / 5Gj / qrjst4v50f9m2PJHmKu9rH / wAjR / 1Vx2UHF / Oj / s0UnkzV42DpZkMOh9VD + uTJAxDn48 + hxysHf / OVf8La7 / yy / wDJSP8A5rw8Ycj + U9N / O + w / qd / h bXf + WX / kpH / zXjxhf5T03877D + pMrKKCb8vtAS4lghT6jZHldNIqV + rr3hkiav05U80ln1DSf + W7 Sf8Akdd / 9luKu + oaT / y3aT / yOu / + y3FXfUNJ / wCW7Sf + R13 / ANluKu + oaT / y3aT / AMjrv / stxV31 DSf + W7Sf + R13 / wBluKplaeVrg + jeWhsHFVlikVrxlNPiUit2QcVZhH6npr6pBkoOZUELypvStdsV XYqwrW70RarcRm99LiR8H6Qnhp8K / wC60iZVxVAfpJf + rgP + 4rcf9UcVd + kV / wCrh / 3Nbn / qjirv 0iv / AFcP + 5rc / wDVHFXfpFf + rh / 3Nbn / AKo4qjbGDUdTRpLCd7hYzxYpqlwaE7 / 76xVl9is8dnDH cikqIFYczJ9napkYAsfEnFURirC7eQx / l5oDB2j / ANCsRyWdLY / 7zr / uyVJB9FMVSf643 / LVL / 3F rb / slxV31xv + WqX / ALi1t / 2S4q7643 / LVL / 3Frb / ALJcVd9cb / lql / 7i1t / 2S4qujuXkkWMXM1XY KKarbk7mnT6rir0eGMQxJCGLCNQvJt2NBSppTfFV + KuxViureZ72x1Ca0ilslSIgASx3ZfdQfiMU DJ37HFUJ / jLUf9 / af / yLvv8AsmxV3 + MtR / 39p / 8AyLvv + ybFXf4y1H / f2n / 8i77 / ALJsVd / jLUf9 / af / AMi77 / smxVE2HmHXNTnNtZPp0koUvQreJsKd5IFHfFWT231n0E + uCMXFP3giJKV / yeVDTFVX FWJaZLdReQdAaz9T1TY2Q / cwLcNT6uv + 65HjH01xVB / WvMXhe / 8AcKg / 7KsVd9a8xeF7 / wBwqD / s qxV31rzF4Xv / AHCoP + yrFXfWvMXhe / 8AcKg / 7KsVd9b8xDcC + / 7hUH / ZViqvBe + ​​aJpo4TNfReoyp 6kmmwhF5GnJj9ZOw74qzLFXYqwfXWpq1yPrax / EPgNzdpT4V / ZhgZB9BxVL + f / L8n / SXf / 8AZPir uf8Ay / J / 0l3 / AP2T4q7n / wAvyf8ASXf / APZPiruf / L8n / SXf / wDZPiqJsYbm6uo4rO7SWavJUa7v QDx + LflAB2xVmFi2tGUjUo7VIuJ4m3eRm5VFKh50FKVxVh5q8l0nzPqtr5b0dFkj421tbCLmgPHj CEHQE1pkzEU7bJpMMNPGdbmud / oRP + Pde / 3 / AAf8iz / zRkdnE / c / 0f8AZO / x7r3 + / wCD / kWf + aMd l / c / 0f8AZNr578wOwRZ4CWNAPT7n / YYdkwjjlIACNn + siP8AF3mn / fkH / AD + mHgcv + TJ / wA2PzLM PLOo3WpWEk92wd1mZAQAuwVD2 / 1sEhRcXtLTwwZAI9ycZFwnYq7FWN6lqmswX00Vt6npKRw46fNM KUH + 7EkUNiqG / TPmD / i3 / uF3H / VXFXfpnzB / xb / 3C7j / AKq4q79M + YP + Lf8AuF3H / VXFXfpnzB / x b / 3C7j / qrirv0z5g / wCLf + 4Xcf8AVXFU10bVLm5P1e9in9Y1b1WtJbeLiKbfvC2 / 04qnGKsG0yys rTyPod7Fa27TyWVnzadJnU8oELGlurtWvth5i5EdbniKEihvrY / 5ZdO / 5Eah / wBk2PEU / ns / 84u + tj / ll072 / cah / wBk + PEV / PZ / 5xd9bH / LLp3 / ACI1D / smx4iv57P / ADi762P + WXTv + RGof9k2PEV / PZ / 5xRVrr1 / ZRmK1SwiQnkVWC / pU0Ff95vbATbTlyzyG5G0zsdU8zakHa0GnsIyA3MXcfXp / ewpX piwZFF6vpJ63h2eI58K8eVN + Nd6VxVfiqW3Pl / SLyd7m4t + csm7NzcVoKdFcDtiql / hbQf8All / 5 KSf814q7 / C2g / wDLL / yUk / 5rxV3 + FtB / 5Zf + Skn / ADXirv8AC2g / 8sv / ACUk / wCa8Vd / hbQf + WX / AJKSf814qjrKwtNOiMFnH6UbMXIqzfEQBX4ifDFUTirEtMjaXyDoCrJHEfqFkeU072y / 7zp / uyL4 voxVB / U5v + Wyy / 7it1 / TFXfU5v8Alssv + 4rdf0xV31Ob / lssv + 4rdf0xV31Ob / lssv8AuK3X9MVd 9Tm / 5bLL / uK3X9MVT3Tl0SxZZxqCmYpxcPeNKlTTlxEsh7jY0xVOkdJEWSNg6OAyspqCDuCCMVXY q7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqxCwjEv5f6ArJLIPqNkeMNul03 + 86 / 7rlVl + nFUt + pw / 8sl9 / wBwa2 / 6 o4qmFm2jwQiO50K6u5Kk + q2lxoaHtSNFGKq / 1jy // wBSzcf9w0f804q76x5f / wCpZuP + 4aP + acVd 9Y8v / wDUs3H / AHDR / wA04q76x5f / AOpZuP8AuGj / AJpxVk0AjWCNYk9KMIoSPjx4KBsvEdKeGKqm KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Ksc8t6fZ6n5J0G2vohNF + jrNuJJG4gQfskeOKogeTvLQ6WCf8E // ADXi rF7u58m2d3PaNoc7tbyPEWWvElGK1H73ptiqMsPOWiaZB9WsNLuoYixfiFB3NKn4nPhiqJ / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5 WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NW Ku / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKu / 5WFY / 8sF3 / wACv / NWKp7omsxa5aPdwwyQKkhiKzABiQqtXYnb4sVT HFXYqw / yn5s8q23lXRbe41rT4ZodPtY5I5LqFXR1hjVlZWkBBBG4xVNv8Z + T / wDq / ab / ANJkH / VT FULqXm3y5PYzRaf5j0y3umA9KVruAhTUV / bbtirHP01d / wDU76P / ANJMH9MVd + mrv / qd9H / 6SYP6 Yq79NXf / AFO + j / 8ASTB / TFXfpq7 / AOp30f8A6SYP6Yq79NXf / U76P / 0kwf0xV36au / 8Aqd9H / wCk mD + mKu / TV3 / 1O + j / APSTB / TFXfpq7 / 6nfR / + kmD + mKu / TV3 / ANTvo / 8A0kwf0xV36au / + p30f / pJ g / piqZaH5ksrS4kfWfNulXkTJRES6gBDVG / Ve2Kp3 / jPyf8A9X7Tf + kyD / qpirv8Z + T / APq / ab / 0 mQf9VMVd / jPyf / 1ftN / 6TIP + qmKv / 9k =

uuid: 1159e513-4478-4f1f-81ed-8d7a0f8d916axmp.сделал: 1B77D2371B216811871F892DF299C350xmp.did: 1B77D2371B216811871F892DF299C350 proof: pdf

createdxmp.iid: 1B77D2371B216811871F892DF299C3502014be:

savedxmp.iid: 2077D2371B216811871F892DF299C3502014-03-05T16: 10: 24-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2177D2371B216811871F892DF299C3502014-03-05T16: 10: 24-05: 00 Adobe InDesign 7.0 / метаданные

savedxmp.iid: 376066DE1C216811871F892DF299C3502014-03-05T16: 15: 21-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3C6066DE1C216811871F892DF299C3502014-03-05T16: 15: 57-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3D6066DE1C216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 00: 33-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9B27D5AB23216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 04: 02-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: A127D5AB23216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 07: 49-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: A227D5AB23216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 08: 23-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: A327D5AB23216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 11: 53-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2D912BF124216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 13: 08-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 33912BF124216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 14: 25-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5AE08B2925216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 14: 43-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 60E08B2925216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 15: 29-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 45D8177F25216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 17: 06-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1E9D408625216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 17: 18-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1F9D408625216811871F892DF299C3502014-03-05T17: 19: 01-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 209D408625216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 35: 43-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 269D408625216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 36: 30-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 279D408625216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 36: 53-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 289D408625216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 38: 01-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 14D464DE30216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 38: 30-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 15D464DE30216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 39: 21-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1BD464DE30216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 39: 28-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: C446E01E31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 40: 18-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: CA46E01E31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 42: 39-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: CB46E01E31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 43: 01-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: CC46E01E31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 43: 40-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 917C5A9A31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 43: 45-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 927C5A9A31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 44: 50-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 937C5A9A31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 45: 11-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 947C5A9A31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 45: 46-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 957C5A9A31216811871F892DF299C3502014-03-05T18: 46: 19-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: E60A8F444B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 07: 20-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: E70A8F444B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 07: 30-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: E80A8F444B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 07: 43-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0F3BAFA44B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 10: 01-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 153BAFA44B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 10: 26-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: F2C7A5FD4B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 12: 31-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: F8C7A5FD4B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 13: 18-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: F9C7A5FD4B216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 13: 50-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: F6E93C604C216811871F892DF299C3502014-03-06T10: 15: 16-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: 213C36AB6C216811871F892DF299C3502014-03-06T15: 26: 03-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

savedxmp.iid: E6F43D166D216811871F892DF299C3502014-03-06T15: 27: 36-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные

153application / pdf Adobe PDF Library 9.9 Ложь конечный поток эндобдж 5 0 obj > эндобдж 516 0 объект > эндобдж 130 0 объект > эндобдж 238 0 объект > эндобдж 237 0 объект > / CM1> / CM2> / CM3> / CM4> / CM5> / CM6> / CM7> / CM9 >>> эндобдж 131 0 объект [517 0 R 518 0 R 519 0 R 520 0 R 521 0 R 522 0 R 523 0 R 524 0 R 525 0 R 526 0 R 527 0 R 528 0 R 529 0 R 530 0 R 531 0 R 533 0 R 535 0 535 р. 0 536 р. 0 538 р. 0 539 р. 0 541 р. 0 542 р.] эндобдж 285 0 объект [543 0 R 547 0 R 548 0 R 550 0 R 551 0 R 554 0 R 555 0 R 558 0 R 559 0 R 561 0 R 562 0 R 564 0 R 565 0 R 567 0 R 568 0 R 570 0 R 571 0 573 р. 574 0 р. 576 0 р. 577 0 р. 605 0 р. 579 0 р. 580 0 р. 582 0 р. 583 0 р. 585 0 р. 586 0 р. 606 0 р. 607 0 ран. 592 0 R 594 0 R 595 0 R 608 0 R 597 0 R 598 0 R 600 0 R 601 0 R 603 0 R 604 0 R 612 0 R 613 0 R 615 0 R 616 0 R 618 0 R 619 0 R 621 0 623 0 R 623 0 R 624 0 R 625 0 R 629 0 R 630 0 R 632 0 R 633 0 R 652 0 R 635 0 R 636 0 R 638 0 R 639 0 R 641 0 R 642 0 R 653 0 R 644 0 645 руб. 0 647 руб. 0 648 руб. 0 650 руб. 0 651 руб. 654 руб.] эндобдж 543 0 объект > эндобдж 547 0 объект > эндобдж 548 0 объект > эндобдж 550 0 объект > эндобдж 551 0 объект > эндобдж 554 0 объект > эндобдж 555 0 объект > эндобдж 558 0 объект > эндобдж 559 0 объект > эндобдж 561 0 объект > эндобдж 562 0 объект > эндобдж 564 0 объект > эндобдж 565 0 объект > эндобдж 567 0 объект > эндобдж 568 0 объект > эндобдж 570 0 объект > эндобдж 571 0 объект > эндобдж 573 0 объект > эндобдж 574 0 объект > эндобдж 576 0 объект > эндобдж 577 0 объект > эндобдж 605 0 объект > эндобдж 579 0 объект > эндобдж 580 0 объект > эндобдж 582 0 объект > эндобдж 583 0 объект > эндобдж 585 0 объект > эндобдж 586 0 объект > эндобдж 606 0 объект > эндобдж 607 0 объект > эндобдж 588 0 объект > эндобдж 589 0 объект > эндобдж 591 0 объект > эндобдж 592 0 объект > эндобдж 594 0 объект > эндобдж 595 0 объект > эндобдж 608 0 объект > эндобдж 597 0 объект > эндобдж 598 0 объект > эндобдж 600 0 объект > эндобдж 601 0 объект > эндобдж 603 0 объект > эндобдж 604 0 объект > эндобдж 612 0 объект > эндобдж 613 0 объект > эндобдж 615 0 объект > эндобдж 616 0 объект > эндобдж 618 0 объект > эндобдж 619 0 объект > эндобдж 621 0 объект > эндобдж 623 0 объект > эндобдж 624 0 объект > эндобдж 625 0 объект > эндобдж 629 0 объект > эндобдж 630 0 объект > эндобдж 632 0 объект > эндобдж 633 0 объект > эндобдж 652 0 объект > эндобдж 635 0 объект > эндобдж 636 0 объект > эндобдж 638 0 объект > эндобдж 639 0 объект > эндобдж 641 0 объект > эндобдж 642 0 объект > эндобдж 653 0 объект > эндобдж 644 0 объект > эндобдж 645 0 объект > эндобдж 647 0 объект > эндобдж 648 0 объект > эндобдж 650 0 объект > эндобдж 651 0 объект > эндобдж 654 0 объект > эндобдж 282 0 объект > эндобдж 620 0 объект > эндобдж 1 0 объект > / ColorSpace> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / ExtGState >>> / Type / Page >> эндобдж 661 0 объект > поток HWYoH ~ ‘Џ`DuW3dEYv $ 9y ڿ’ () d} TWu1 {= ,; o% Hc \ ~ 5) p4N} -f @ ݶ 5% ˂ H} K87ibR8 # 8E} np + rK0 «) ^ % H / D3RF 䜷 WjNVV 胟) PNZTJ; QRʾSV3: (NZo] cˁ \ JmaT, dЧ4b + ǔpDQ ȄO5bvErhqNK & Je 4 (qN% GOAzx + BǙM & w2n «)! 4ҒL90 & JBLw! I ݠ R.