Как правильно сцеживать грудное молоко? Несколько подсказок для кормящих мам
Современные специалисты по грудному вскармливания рекомендуют сцеживание не только работающим мамам, которые вынуждены оставлять малышей. Знание ответа на вопрос, как часто можно и как правильно сцеживать грудь, пригодится и во время налаживания лактации. Поэтому разберемся в нюансах подробнее.
Сцедить грудное молоко можно с помощью нескольких способов, из которых ты можешь выбрать свой оптимальный вариант, как лучше сцеживать грудное молоко:
- с помощью рук (удобно, если освоить правильную технику),
- ручным молокоотсосом (экономично и не требует больших усилий),
- электрическим молокоотсосом (быстрее всего, если важно получить много молока).
Как хранить грудное молоко?
Важно помнить, что сцеженное молоко можно хранить только в холодильнике или морозильной камере, а неиспользованный разогретый продукт необходимо вылить.
Хранить молоко необходимо небольшими порциями по 60-120 мл для того, чтобы выливать меньше неиспользованного продукта. Можно ориентироваться на объем желудка малыша, который зависит от возраста:
- в 7 дней составляет всего 50 мл,
- в возрасте 14 дней — 70-80 мл;
- в конце периода новорожденности (21 день) достигает 90-100 мл;
- к 1 году вырастет до 250-300 мл (информация от доктора Комаровского).
На емкостях для замораживания, купить которые можно в ближайшей аптеке, обязательно напиши маркером дату сцеживания и не заполняй их до краев, так как молоко, как и все жидкости, расширяются при замораживании.
Как сцеживать и хранить грудное молоко? Например, Министерство здравоохранения Израиля рекомендует такой режим:
- в морозильной камере при температуре -18°С и ниже рекомендуемая длительность хранения должна составлять 6 месяцев, допустимая — не более 12 месяцев;
- при комнатной температуре (не более 25°С) — до 6 часов;
- в холодильнике у задней стенки подальше от открываемой дверцы рекомендуемая длительность хранения сцеженного грудного молока — 3 суток, допустимая — не более 8 дней.
Как приготовить замороженное молоко?
Замораживание снижает в молоке количество полезных антител, которые помогают ребенку бороться с инфекциями. Однако этот продукт, безусловно, очень полезен для растущего организма.
Разморозить грудное молоко можно любым способом:
- Помести емкость с замороженным продуктом в миску с теплой водой.
- Оставь молоко в холодильнике на ночь.
Не стоит ускорять процесс оттаивания, даже если твое время ограничено. Использование микроволновой печи, горячей водяной бани или просто плиты для выполнения этой задачи уничтожит питательные вещества и сделает продукт бесполезным. Полезные жиры, которыми богато материнское молоко, при размораживании могут скапливаться на поверхности. Именно поэтому перед тем, как перелить жидкость в бутылочку или чашку, ее необходимо тщательно перемешать. Для безопасности обязательно проверь температуру напитка, который предлагаешь крохе.
Читай также: Грудное вскармливание: грудное молоко защитит от пневмонии
Помимо удобного молокоотсоса и контейнеров для хранения молока, тебе может понадобится небольшая сумка-холодильник с несколькими хладоэлементами и пакеты для льда, чтобы переносить сцеженное молоко с работы домой.
Как сцеживать молоко с помощью молокоотсоса?
- Сядь удобно, спину держи прямо.
- Приподними свою грудь снизу и обхвати ее с двух сторон.
- Убедись, что сосок находится в центре воронки молокоотсоса.
- Выбирай воронку подходящего размера. Это можно сделать с помощью специалиста или опытным путем.
- Запасись терпением. Для сцеживания молока с помощью молокоотсоса понадобится несколько минут.
- Потом можно сцедить молоко с помощью молокоотсоса из второй груди.
В точности выполняй все правила, приведенные в инструкции. Это поможет понять, как лучше сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса и избежать такого весьма неприятного диагноза как лактостаз.
Как сцеживать молоко вручную?
Как лучше сцеживать грудное молоко вручную?
- Удобно устройся в кресле или прими устойчивое положение стоя так, чтобы слегка наклониться грудью вперед.
- Начни с массажа, поглаживания и легких постукиваний по направлениям к соскам, чтобы стимулировать приток молока для сцеживания вручную.
- Большую грудь сначала приподними. Помести большой, указательный и средний пальцы на границу ареолы, примерно в 2,5-3 см от соска. Если ориентироваться на циферблат, поставь пальцы в положение 12 и 6 часов. Молочные синусы должны быть точно под пальцами.
- Действуй всеми пальцами одновременно: надави к грудной клетке, скати пальцы к соску, одновременно оставляя их на месте, выдави молоко.
- Перемещай пальцы по кругу, чтобы сцедить молоко вручную из всех синусов, а также используй обе руки для каждой груди поочередно.
Вот еще несколько советов, как правильно сцеживать грудное молоко вручную:
- избегай сжимания груди, пальцы не должны находится в 12-ти и 4-х часовой позиции, если опираться на циферблат часов;
- не стоит вытягивать сосок и грудь, это может привести к болезненному повреждению ткани;
- избегай скольжения пальцев на груди, чтобы предотвратить ожоги кожи.
Научиться этой премудрости (как правильно сцеживать грудное молоко вручную) тебе поможет доступная видеоинструкция.
Зачем надо сцеживать грудное молоко?
Знание этих параметров поможет тебе ответить на вопрос: как часто можно сцеживать грудное молоко:
- Если женщина или ее малыш находится в больнице, и они не могут быть все время вместе, маме необходимо сцеживать молоко и поддерживать лактацию даже в том случае, если молоко в данный момент использовать нельзя.
- Работающей маме, которая время от времени находится вдали от своего ребенка, необходимо заранее обеспечить его грудным молоком и проинструктировать няню, папу или бабушку о правилах подготовки замороженного грудного молока. Как часть можно сцеживать молоко в этом случае? По числу пропущенных кормлений.
- Отдых и путешествия. Всем мамам время от времени нужен отдых. Но поддержать малыша и психологически смягчить для него разлуку с любимой мамочкой поможет бесценное молоко!
- Как часто можно сцеживать грудное молоко при его избытке? Только по необходимости, ведь сцеживание стимулирует выработку еще большего количества жидкости. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом.
Фото: depositphotos.com
| Как сцедить молоко руками.Знаете ли вы, что по объему сцеженного молока нельзя судить о том, достаточно ли его у матери? А почему? А потому что сцеживание это не просто переливание из одной емкости в другую, это навык, ваши руки должны научиться сцеживать молоко (есть свои хитрости) , и самое главное ваша грудь должна научиться отдавать молоко в ответ на сцеживание (руками ли, молокоотсосом — не имеет значения). Очень распространена ситуация, когда малыш прибавляет по килограмму и более (не из воздуха разумеется, на мамином молоке), а сцедить молоко мама или не может, или сцеживает от силы пару чайных ложек. Молоко в груди вовсе не накапливается в каких-то специальных емкостях или синусах. Оно равномерно распределено по всем тончайшим трубочкам-протокам и крошечным альвеолам (структурным единицам железистой ткани, похожи на мешочки, в них вырабатвается молоко). Такое распределенное по протокам молоко нельзя просто выдавить из груди, прилагая физическую силу или вакуум посильнее. А как же сосет ребенок? Дело в том, что грудь сама помогает малышу. Она сама отдает молоко. От сосания ребенка или стимуляции сосков повышается уровень гормона окситоцина, это вызывает сокращение альвеол и расширение протоков и готово, молоко течет само!Что делать, если все-таки надо сцедить молоко? Чтобы молоко сцеживалось, тоже важно простимулировать этот самый рефлекс отделения молока. На ребенка он запускается легко, а вот сцеживание это искусственный процесс, тут надо больше времени и работы. Что помогает запустить рефлекс выделения молока:Для стимуляции можно использовать легкий массаж груди, тепло (выпить что-то теплое или приложить теплое слегка влажное полотенце к груди на пару минут). Помогает контакт кожа к коже с малышом, смотреть на ребенка, прикоснуться к нему, подержать в руках, понюхать какую-то вещичку, которую он поносил и она впитала его малышовый запах. По отзывам консультантов по грудному вскармливанию, хорошо зарекомендовала себя техника смягчения давлением по Джин Коттермен. Особенно важно применять этот прием, удерживать аккуратное давление не меньше минуты, если ареола темный околосоковый кружок переполненная, твердая и/или отечная. Смягчение давлением убирает эту отечность, делает сцеживание безболезненным и запускает рефлекс выработки молока. Варварское «расцеживание» в роддоме вовсе не обязательно (мягко говоря) вы помните, что выдавить молоко нельзя, а вот травмировать нежные, а часто еще и перерастянутые ткани молочной железы — очень просто (это ж не могучие спинные мышцы). Если ребенок не справляется с нагрубанием груди сам (например, он отдельно от мамы, нездоров, много спит), применение техники смягчения давлением, а потом бережное сцеживание молока так, как показано ниже, помогает аккуратно и безболезненно убрать переполнение. Мама может сделать это сама. Как именно сцеживать?Ниже в анимации показана техника сцеживания по Marmet. Движение, обозначенное розовыми стрелками очень важное. Пальцы ставятся на границу ареолы и белой кожи (индивидуальное положение пальцев может немного меняться, у всех разное, чуть уже или чуть шире). Вначале пальцы нажимают в направлении грудной клетки: вы как бы захватываете заполенные молоком протоки, которые лежат под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Важно: пальцы не ерзают по коже, на ней они стоят на одном месте. Будут ерзать — могут возникнуть потертости. Первую минуту-другую, пока не запустился рефлекс выделения молока, оно может выделяться совсем слабо (или вообще не выделяться), важно не прекращать ритмичных сцеживающих движений. Молоко есть! Вскоре подключится окситоцин, и молоко потечет веселее :). Когда молоко перестало активно вытекать, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь (а потом от нее опять к первой) В соске молока нет! Если давить и вытягивать сам сосок, молоко будет сцедить намного труднее ведь оно остается глубже, в глубине груди. Сцедить молоко при такой технике может получиться только у мам с сильным рефлексом выброса молока (оно просто само вытекает в ответ на стимуляцию сосков), и то неизвестно, насколько эффективно. Еще важное примечание: если мама по какой-то причине пока только сцеживает (ребенок не может сосать грудь), и надо сцедить больше и быстрее надо сцеживать каждый раз обе груди, несколько раз переходя от одной к другой в каждое сцеживание. Молоко нельзя копить! Когда сцеживают только одну грудь за один раз, это может привести в перспективе к уменьшению выработки молока. Короткие, но частые сцеживания лучше стимулируют лактацию, чем длительные, но редкие. ЛитератураChele Marmet Manual expression of breastmilk |
Как сцеживать грудное молоко руками
Самым доступным способом сцеживания молочных желез считается ручное. Процесс не требует денежных затрат и дополнительных приборов.
ВОЗ не рекомендует сцеживаться, но в некоторых случаях проводить эту процедуру необходимо. Для этого каждой кормящей женщине необходимо понимать, как сцеживать грудное молоко руками.
Необходимость в сцеживании
Необходимо разобраться в случаях надуманной и действительной необходимости.
Ложные поводы
Издавна считалось, что искусственная стимуляция груди необходима в следующих случаях (хотя сегодня существуют другие мнения по этому поводу):
- Разработка груди после родов. Ответ на вопрос, нужно ли сцеживать грудь перед кормлением спорный. Если ребёнок здоров, не разлучается с матерью после родов и она не получает вредных при ГВ лекарств, то новорожденный сам способен стимулировать выработку молока.
- Избыток и недостаток. Если молока достаточно, сцеживание приведёт к переполненности груди. Процедуру придётся повторять вновь и так до бесконечности. Если ребёнку хватает молока, стимулировать его прилив не нужно. При недостатке естественной пищи в первую очередь следует налаживать лактацию исправлением прикладывания и более частыми кормлениями ребёнка и только в критических случаях практиковать сцеживание.
- Сцеживание после кормления. Дополнительная стимуляция груди была необходима, когда женщины кормили детей по режиму. Это приводило к исчезновению молока. Тогда вопрос о том, как самостоятельно сцеживать грудное молоко руками после кормления, был наиболее актуален.
Вынужденная необходимость
Ситуаций, когда нужно обязательно сцеживать молоко, немного, но каждая кормящая мамочка должна знать о них:
- Недоношенность. У детей, рождённых до срока нет сосательного рефлекса, но усваивать молоко матери они могут. Таким деткам необходима естественная пища, полезные вещества которой способствуют росту и развитию.
- Слабый рефлекс сосания. В большинстве случаев является патологией ЦНС. Лактацию прекращать не стоит, молоко следует сцедить и кормить ребёнка с ложки, или пипетки (бутылочку лучше не использовать).
- Недостаток молока. Главный стимулятор лактации – это кормление по требованию. Но если по каким-то причинам сосанием не удаётся увеличить выработку молока, то следует прибегнуть к искусственной стимуляции в борьбе за лактацию.
- Лактация начинается. Нужно ли сцеживать молоко перед каждым кормлением, когда после родов через 2–3 дня оно усиленно прибывает? Если новорожденный сам не может справиться с большим объёмом, немного освободить грудь до смягчения не запрещается. Однако лучше, если ребёнок сам отрегулирует лактацию.
- Застойные состояния. Могут привести к маститу. Проблема образуется из-за слабого сосания, неправильного захвата груди или неверного сцеживания.
- Несовместимые с ГВ лекарства. Если по состоянию здоровья мама нуждается в медикаментах, то молоко следует периодически сцеживать и выливать для сохранения лактации.
- Плоский сосок. Над формой соска можно поработать, и вытянуть его. Учитывайте, что сосок это место из которого вытекает молоко, а сосет ребенок ареолу. Поэтому чаще всего форма соска не играет решающего значения, если в остальном вы соблюдаете правила грудного вскармливания.
- Заготовка молока. Когда достаточно естественной пищи, то можно запастись ею и на будущее. Важно знать, как сцеживать и как хранить грудное молоко>>>.
Подготовка груди
Гормон окситоцин отвечает за выведение молока, открывая протоки в груди. От пролактина зависит его количество и синтез. Эффективное сцеживание возможно, когда запущены рефлексы, основанные на этих гормонах.
За 10–15 минут до того, как сцеживать грудное молоко руками, стоит подготовиться, чтобы вызвать прилив молока. У каждой женщины для этого разные способы, здесь основные:
- приложить к молочным железам полотенце, предварительно опустив его в тёплую воду или просто принять душ;
- выпить чай или другой любимый напиток, главное, чтобы он был тёплый;
- сделать приятный массаж груди без резких движений;
- стимулировать приток молока, наклонившись вниз.
Выполняя эти рекомендации нужно думать о своём ребёнке, вспоминать его запах. Ещё лучше, если при сцеживании малыш находится рядом с мамой.
Важно! Прилив молока будет обеспечен, если дать одну грудь ребёнку, а самой сцеживать другую. Этот способ наиболее эффективен, так как прилив при сосании малышом приходит сразу в две молочные железы.
Ручное сцеживание по шагам
Техника сцеживания грудного молока под названием Marmet разработана, чтобы обезопасить процесс и сделать его максимально эффективным. Сначала нужно приготовить чистую чашку с широким горлом для молока. Её обязательно моют и стерилизуют кипячением перед каждым сцеживанием. Основные этапы сцеживания выглядят так:
- Выбирается комфортная поза, чаще всего сидя. Чашка находится на уровне груди, спина прямая. Наклонять тело не стоит, так быстро утомятся мышцы.
- Грудь придерживается одной рукой снизу, вторая гладит её в сторону соска.
- Большой палец находится над соском на границе ареолы, а указательный – напротив него снизу. Эти пальцы образуют букву С, остальные поддерживают молочную железу.
- Большой и указательный пальцы надавливают на грудь, потом сводятся кольцом, нажимая на ареолу. Суть в том, чтобы стимулировать молочные протоки под околососковым кружком. Иногда они хорошо прощупываются, тогда воздействовать на них не составит труда.
- Нужно ритмично повторять описанные выше движения. Если они вызывают боль, то сцеживание осуществляется неверно. Чтобы получить молоко из всех отделов груди, пальцы перемещают по окружности ареолы.
Сцеживание грудного молока руками: видео с пошаговой инструкцией.
Другие техники
- Способ «теплой бутылки»
Необходимо знать, как сцеживать грудное молоко руками в бутылочку, если сосок перенапряжен, а грудь воспалена. В этом случае освободить молоко самостоятельно проблематично, прикладывать ребёнка не получается.
Когда грудь будет расслаблена бутылкой, можно сцедиться вручную или с помощью малыша.
Стеклянная бутылка с диаметром горлышка от 4 см нагревается в горячей воде, затем горлышко нужно остудить.
Ареолу смазывают вазелином и прикладывают к ней бутылку. Сосок втянется в емкость, а молоко начнет вытекать. Бутылка убирается, когда струя становится слабой.
- Аппаратное сцеживание
Если необходимо частое сцеживание, то предпочтительнее пользоваться молокоотсосом. Полки магазинов наполнены электрическими, вакуумными, поршневыми моделями. Цены на них различные, инструкция по применению прилагается.
Пользоваться молокоотсосом удобно, так как это позволяет экономить силы и время. Однако руки более универсальны: их легко мыть, они всегда рядом, не надо тратить деньги. Полезно знать, как правильно сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса и руками поочерёдно.
Важные советы
- Нажимать на грудь нужно уверенно: при правильной технике молоко должно выходить струйками.
- Задаваться вопросом, как быстро сцедить грудное молоко руками не стоит. Процедура должна занимать более 5 минут. Когда молоко перестанет бежать, нужно перейти на другую грудь, а потом снова вернуться к первой. Сцеживание одной груди способно привести к снижению выработки молока. Полноценное сцеживание должно занимать не менее 30 минут.
- Если при сцеживании кожа обильно увлажняется и пальцы скользят, нужно протереть руки и грудь, а потом продолжить процедуру.
- Сцеживать грудь нужно до облегчения, а не до конца. Это невозможно, так как молоко прибывает постоянно. К тому же воздействовать на грудь часто, но понемногу гораздо эффективнее.
Чего делать не стоит
- Процедура ни в коем случае не должна приносить боль. Это свидетельствует о неправильной тактике.
- Не стоит прилагать грубых усилий при сцеживании молока. Такое воздействие нарушает целостность тканей и провоцирует лактостаз.
- Не должно быть «ерзаний» по груди, это вызовет раздражение. Пальцы следует аккуратно фиксировать на месте.
- Не следует давить на сосок: на поступлении молока это скажется, зато могут образоваться трещины.
Если самостоятельно освоить как правильно сцеживать грудное молоко руками не получается, стоит обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию за квалифицированной помощью.
Правильные навыки сцеживания груди продлят получение ребёнком естественной пищи и исключат возможные проблемы.
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Как сцеживать молоко вручную. Ваш малыш от рождения до двух лет
Как сцеживать молоко вручную
Преимущества использования ручной техники сцеживания вместо механического молокоотсоса заключаются в следующем:
• Некоторые матери находят, что молокоотсосы неудобны или неэффективны.
• Матери зачастую чувствуют себя ненужными, вытесненными всей этой техникой и предпочитают естественный подход.
• Стимуляция кожа к коже в действительности может эффективнее вызывать рефлекс молоковыведения.
• Ваши руки всегда «выручат» – они удобные, портативные, всегда имеются поблизости, и они бесплатные!
ПРИМЕЧАНИЕ МАРТЫ. Техники ручного сцеживания грудного молока могут быть очень индивидуальны. Я научилась этому в 1975 году, когда у меня родился третий ребенок. Когда он был месячным, я работала несколько раз в неделю по полдня, и мне хотелось оставлять для него свое грудное молоко.
Я выяснила, что могу сцеживать примерно 180–240 мл молока приблизительно за двадцать минут во время обеденного перерыва. Сначала я потренировалась делать это дома, поэтому мой первый опыт, мои пробы и ошибки проходили в более расслабленной обстановке.
За неделю или две до возвращения к работе я начала создавать запас молока, сцеживая лишь по 30–60 мл по утрам, когда мои груди были переполненными. Поэтому у меня в морозилке уже стояло несколько бутылочек по 120 мл – небольшой запас, который дал мне лишнее время, чтобы выяснить, как пойдет дело вдали от дома.
Вот как я делала это на работе. Я закрывала на замок дверь туалетной комнаты, чтобы мое уединение никто не мог нарушить, мыла руки, затем расслаблялась и удобно устраивалась. Большой глоток воды помогал моей груди наполниться, и я думала о моем маленьком Питере, о том, как он лежал у моей груди всего несколько часов назад, когда я кормила его перед уходом.
Прежде чем приступить непосредственно к сцеживанию молока, я полностью массировала груди (обе сразу), что помогало мне расслабиться еще больше и иногда даже включало рефлекс молокоотделения, так что начинало капать молоко. У меня был единственный инструмент – пластиковая бутылочка, и я просто направляла свой сосок в ее горлышко. Было несколько неловко, но, как только я наловчилась, все пошло как по маслу.
Я начинала с самой переполненной груди, из которой капало больше молока, и научилась прижимать предплечьем сосок второй груди, чтобы остановить подтекание (зачем терять это жидкое золото!). Держа бутылочку для сбора молока одной рукой, второй я держала свою грудь. Я начинала сцеживать рукой с той же стороны, что и грудь, а затем, позже, меняла руку, чтобы надавливать под другим углом и опорожнять все млечные пазухи, по всему «циферблату» (то есть большой палец руки и остальные четыре пальца сначала находятся на двенадцати и шести часах, затем на десяти и четырех, затем переходим к другой руке и ставим пальцы на два и восемь). Как только включался рефлекс молокоотделения, молоко чаще всего било фонтаном само по себе. Когда молоко переставало бить, я снова принималась за сильные ритмичные движения и продолжала, пока поток молока не иссякал и оно уже лишь подкапывало. Затем я переходила к другой позиции этой же руки и выдавливала еще, затем меняла руку и занимала еще одно положение на «циферблате» ареолы.
Именно эту технику ручного сцеживания молока, известную как методика Мармет, я использую сейчас, после рождения других моих детей, и именно ей обучаю, работая консультантом по грудному вскармливанию.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесКак сцеживать грудное молоко вручную?
Большинство кормящих женщин сцеживают грудное молоко для того, чтобы малыш не переедал или для запаса. При этом многие из них отдают предпочтение именно ручному сцеживанию, нежели сцеживанию при помощи молокоотсоса. Это позволяет проводить такую процедуру где угодно и без использования различных вспомогательных приборов.
Доказано, что сцеживание грудного молока руками способствует повышению лактации, а женщины отмечают, что такой способ более приятен, чем в случае, когда используются пластмассовые приспособления. Поэтому предлагаем вашему вниманию подробную инструкцию, о том, как сцеживать грудное молоко вручную.
Надо ли сцеживать молоко?
Очень часто женщины задаются вопросом – надо ли сцеживать молоко? Большинство врачей до сих пор рекомендуют проводить такую процедуру, при этом абсолютно ничем не мотивируя свои рекомендации. Но, согласно советам Всемирной Организации Здравоохранения, особой необходимости сцеживать молоко нет, если лактация поставлена правильно, о чем свидетельствует активная выработка гормона окситоцина в момент кормления ребенка.
Как правильно сцеживать грудное молоко руками?
Прежде, чем начать эту процедуру, следует хорошо подготовиться. Для успешного сцеживания молока первым делом необходимо провести стимуляцию рефлекса, отвечающего за выделение молока. При его отсутствии может случиться так, что молоко будет вытекать только по капле. Для того чтобы провести стимуляцию, можно слегка помассировать грудь, выпить горячий напиток или приложить к груди на пару минут что-нибудь теплое.
Многие мамы уверяют, что для того чтобы молока выработалось больше, сцеживать необходимо непосредственно рядом с малышом или его фото, думая в этот момент о нем, а желательнее – касаясь ребенка.
Руки должны быть тщательно вымыты. После чего большой палец нужно поместить на ареолу приблизительно на расстоянии 3 см от соска, а указательный и безымянный разместить снизу параллельно большому. Аккуратными и решительными действиями сжать грудь пальцами, двигать по направлению к ребрам, после этого вернуть их к соску. Эти действия должны привести к появлению молока. Далее все движения повторяются.
Существует несколько полезных советов о том, как сцеживать молоко руками:
- нужно с уверенность давить на грудь. Конечно, первое время может быть больно, но при верном сцеживании молоко вытекает струйками, а не капельками;
- важно передвигать пальцы по окружности ареолы, чтобы получить молоко из всех частей груди;
- необходимо следить за тем, чтобы пальцы не съезжали на сам сосок, иначе можно его травмировать. В случае, когда кожа от молока становится влажной, следует вытереть грудь и руки, затем продолжить;
- не нужно выдавливать молоко до конца, делайте это до ощущения легкости в молочных железах.
Как сцеживать грудное молоко вручную правильно обычно показывают еще в роддоме, но при возникновении различных трудностей, связанных с этой процедурой, следует обратиться за консультацией к гинекологу.
Еще один распространенный вопрос, который возникает у многих женщин – нужно ли сцеживать молоко после кормления? Ответ довольно прост. Нужно, но только перед кормлением, ведь в таком случае ребенок получит только переднее молоко, а заднее, более полезное – нет. Вследствие этого у него может случиться понос, зеленоватый стул и даже появиться дисбактериоз. Избыточное количество лактозы может привести к увеличению вредных микроорганизмов, появляющихся в кишечнике.
Естественное вскармливание значительно полезнее искусственного, поэтому каждая любящая мама должна понимать, как сцеживать молоко, чтобы в нужное время без труда обеспечить своего ребенка самой лучшей пищей.
Ручное сцеживание грудного молока — как делать правильно? — видео
Как сцеживать молоко руками — Студопедия
Сцеживание молока руками – это наиболее продуктивный метод. При этом методе не требуется никаких приспособлений, поэтому женщина может сцеживать молоко в любом месте и в любое время.
Легко сцеживать молоко руками, когда грудь мягкая. Труднее, если грудь застойная и тугая. Поэтому лучше обучить мать сцеживать грудное молоко в первый или на второй день после родов, а не ждать до третьего дня, когда ее грудь станет полной.
Ключевой пункт: Женщина должна сама сцеживать свое грудное молоко. Грудь можно легко повредить, если другое лицо попытается сделать это. Если вы показываете женщине, как сцеживать, то, как можно больше показывайте на себе, а она должна вас копировать. Если вам надо точно показать, в каком месте она должна нажимать на грудь, делайте это очень мягко.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЕМКОСТЬ ДЛЯ СЦЕЖЕННОГО ГРУДНОГО МОЛОКА 1. Выбрать чашку, стакан, кувшин или банку с широким горлом. 2. Вымыть водой с мылом (это можно сделать заранее). 3. Залить чашку кипящей водой и оставить на несколько минут. 4. Как только нужно будет сцеживать молоко, воду вылить. |
Методика сцеживания молока руками:
1. Тщательно вымыть руки
2. Сесть или встать удобно и держать сосуд близко от груди
3. Положить большой палец СВЕРХУ соска и околососкового кружка, а указательный НИЖЕ соска и околососкового кружка напротив большого пальца. Остальными пальцами поддерживать грудь (рис. 17).
4. Слегка надавливать большим и указательным пальцами на грудь по направлению к грудной стенке. Избегать слишком глубокого надавливания, иначе можно закупорить млечные протоки. Большим и указательным пальцами сжимать участок груди за соском и околососковым кружком. Мать должна надавливать на широкие млечные протоки под околососковым кружком. Иногда во время лактации их можно прощупать, они похожи на горошины или фасолинки. Если женщина их прощупает, то она может нажимать на них.
5. Нажимать и отпускать, нажимать и отпускать.
6. Процедура не должна причинять боль. Если все-таки процедура болезненная, значит техника сцеживания неправильная.
7. Сначала молоко может не появиться, но после нескольких нажатий оно начинает капать. Оно может течь струей, если рефлекс окситоцина активный.
8. Подобным же образом нажимать на околососковый кружок с боков, чтобы убедиться, что молоко сцежено из всех сегментов молочной железы.
9. Избегать трения кожи пальцами или скольжения пальцев по коже. Движения пальцев должны быть больше похожи на катание.
10. Избегать сжимания самих сосков. Надавливанием на соски или толканием их молока не сцедить. Это то же самое, как если бы ребенок сосал один только сосок.
11. Сцеживать одну грудь не менее 5-6 минут, пока не замедлится поток молока; затем сцеживать вторую; затем обе повторно. Можно каждую грудь сцеживать одной рукой или менять их, если руки устали.
а. б.
в.
Рис. 17. Как сцеживать молоко
а) Расположить большой и указательный пальцы с обеих сторон околососкового кружка и нажать внутрь по направлению к грудной клетке.
б) Большим и указательным пальцами нажимать на участок за соском и околососковым кружком.
в) Нажать с боков, чтобы опорожнить все сегменты.
Объясните, что сцеживание молока надлежащим образом занимает 20-30 минут, особенно в первые несколько дней, когда еще может вырабатываться мало молока. Важно не пытаться сцеживать молоко за меньшее время.
Как часто мать должна сцеживать грудное молоко? Все зависит от показаний для сцеживания молока, но обычно сцеживают так часто, как часто ребенок хочет есть.
n Для установления лактации, кормления низковесного или ослабленного новорожденного ребенка:
— Мать должна, если возможно, начать сцеживать молоко в первый день в течение шести часов после родов. Сначала она может выжать только несколько капелек молозива, но это помогает началу выработки молока, так же, как и ребенок, начав сосать вскоре после родов, помогает началу выработки молока.
— Она должна сцеживать как можно больше и так часто, как часто хотел бы есть ее ребенок. Самое малое, она должна сцеживать молоко каждые три часа, включая и сцеживание ночью. Если мать сцеживает молоко только несколько раз или с большими интервалами между сцеживаниями, у нее может не выработаться достаточное количество молока.
n Для поддержания количества молока, чтобы кормить ослабленного ребенка:
Сцеживать, самое меньшее, через каждые три часа.
n Для увеличения количества молока, если оказалось, что через несколько недель его стало меньше:
В течение нескольких дней сцеживать очень часто (каждые полчаса — час) и не реже, чем через каждые три часа, ночью.
n Чтобы оставить молоко ребенку, когда мать на работе:
Перед уходом на работу сцедить для ребенка столько молока, сколько получится. Также очень важно сцеживать молоко, находясь на работе, чтобы поддерживать на достаточном уровне количество молока (см. «Женщина и работа»).
n Для уменьшения симптомов, как, например, нагрубание или вытекание молока на работе:
Сцеживать столько, сколько нужно для облегчения состояния.
n Чтобы была здорова кожа сосков:
Сцедить каплю для втирания в соски после кормления, ванны или душа.
два способа сцедить молоко | Как Надо
Сцедить грудное молоко можно двумя способами:
– руками
– молокоотсосом.
1. Руками.
Помню в роддоме, когда малыш был на пеленании, а молокоотсос я еще не купила, «подошло» молоко, грудь стала «каменной» и болела, хоть плачь. Что делать? На мое счастье пришла на обход опытная заведующая отделением, спросила чего я такая хмурая и начала меня учить:
«Чего ты тут разревелась? Ну-ка быстро сцеживайся! Подумаешь, нет молокоотсоса, как же человечество выжило-то без этих современных молокоотсосов? Каждая кормящая мамаша должна уметь сцедиться руками, потому что случаи в жизни бывают разные. Отъехала из дома, подошло молоко, а молокоотсос забыла. Зашла в туалет и, не дожидаясь лактостаза, быстренько сцедилась! Вот так, берешь сисю двумя руками, и нежненько от периферии к соску нажимаешь и ведешь, нажимаешь и ведешь».
Удивительно, что ее совет я с благодарностью вспоминала несколько раз, когда мне действительно приходилось уезжать из дома по делам, а молоко не дремало и просилось наружу.
Дорогие мамы! Если вы чувствуете, что грудь становится твердой, ни в коем случае не терпите! Это может привести к развитию лактостаза. Причем, достаточно пару часов потерпеть – и вот у вас уже поднялась температура и грудь болит совсем-совсем сильно. Даже в такой ситуации долой стыдливость – надо действовать!
Перед тем, как начать сцеживаться, вымойте тщательно руки с мылом. Если вам суждено воспользоваться туалетом в каком-то общественном заведении, то обязательно после мытья рук ничего не трогайте чистыми руками – используйте салфетки, чтобы открыть дверь кабинки, закрыть ее за собой.
Если будете сцеживаться дома в какую-то посуду с последующим хранением или кормлением этим молоком ребенка, то обязательно простерилизуйте тару. (как стерилизовать молокоотсос и посуду для хранения)
2. Молокоотсосом.
Молокоотсосом сцеживаться несравнимо удобнее. У меня самый простой механический “авентовский”. Прослужил верой и правдой уже год, при средне-активном использовании. Выбор молокоотсоса был случайным – муж пошел в аптеку и купил тот, который был. Но можно купить и “умный” электрический молокоотсос, который сделает за вас всю работу, а вы в это время будете сидеть читать. Сейчас в аптеках можно купить приспособление для сцеживания грудного молока на любой вкус и кошелек.
Если вам нужно просто сцедиться и вы не будете хранить сцеженное молоко, а выльете его, то достаточно хорошо помыть руки и молокоотсос с мылом под краном.
Если же вы будете сцеженное молоко хранить или кормить им ребенка, то молокоотсос и посуда, в которую собираете молоко, должны быть стерильными. (читать как стерилизовать молокоотсос)
Как правильно собрать молокоотсос написано в инструкции к нему. Обычно производители учитывают, что пользоваться этим чудом техники придется женщине, поэтому не делают сверх заумных конструкций.
Сядьте удобно (процедура может занять минут 10), немного наклонитесь вперед, вставьте сосок в воронку молокоотсоса и качайте! Очень легко и просто.
Вкусного молочка вашим деткам!
Нужно ли сцеживаться после каждого кормления?
Какой молокоотсосасыватель купить?
Как сцеживать грудное молоко вручную?
Вы можете сцеживать молоко, мягко и ритмично надавливая на грудь. Как только вы овладеете им, вы обнаружите, что это действительно полезный навык.Хитрость заключается в том, чтобы прижать молочные протоки за соском. Если вы сожмете только сам сосок, у вас не будет молока и, вероятно, будет больно.
Вот как это сделать:
- Вымойте руки перед началом. Найдите подходящую емкость с широкими краями для молока, например кувшин.Либо простерилизуйте емкость в стерилизаторе, либо хорошо вымойте и оварите кипятком.
- Устройтесь поудобнее в теплой комнате, где вас никто не отвлекает. Поставьте емкость в пределах досягаемости. Начните с массажа груди, поглаживая ее вниз, к соску, в течение минуты или около того. Возможно, вам будет полезно приложить горячую фланель к груди на пять минут, прежде чем приступить к сцеживанию.
- Поместите мизинец под грудью, напротив ребер, а остальные пальцы слегка разведите, чтобы поддержать грудь.Ваш большой палец должен находиться сверху, примерно на 3 см (1,2 дюйма) или 4 см (1,6 дюйма) от основания соска.
- При необходимости отрегулируйте пальцы так, чтобы указательный и большой пальцы находились напротив друг друга, образуя большую С-образную форму вокруг груди.
- Молоко поступает из глубины груди, поэтому палец и большой палец должны находиться на значительном расстоянии от соска. Поместите их к краю более темной кожи вокруг соска (ареолы). Почувствуйте изменение текстуры от мягкости соска и ареолы до небольшого гребня.Затем поместите большой палец и пальцы за этот гребень и начинайте сцеживать. Если у вас большая ареола, возможно, вам придется ввести в нее пальцы.
- Осторожно, но крепко сожмите вместе большой и первый пальцы, а затем отпустите, но пальцы должны оставаться в одном и том же положении.
- Повторяйте сжатие и отпускание снова и снова, выстраивая ритм.
- Поддерживайте ритм, и в какой-то момент вы увидите, как капли молозива или грудного молока появляются у вашего соска.Наберитесь терпения, это может занять минуту или две.
- Продолжайте сжимать и отпускать. Вы можете просто выпить еще несколько капель, или ваше молоко может начать течь свободно. Иногда требуется практика и время, чтобы наладить хороший поток. Как только вы заметили несколько капель молока, отрегулируйте положение, чтобы собрать его.
- Если поток замедляется, слегка поверните руку, как будто двигаясь по циферблату, и попробуйте другой участок груди. Прежде чем менять грудь, постарайтесь обработать все области груди.
- Вы можете продолжать перемещать руку вокруг груди, чтобы сжать другую часть, и постоянно переключаться с одной груди на другую. Делайте это до тех пор, пока молоко не прекратится, или пока вы не получите столько, сколько хотите.
Некоторые женщины считают, что ручное сцеживание работает лучше, если они прижимают всю руку назад и внутрь к грудной клетке непосредственно перед сжатием. Вот еще несколько советов, которые помогут вам:
- Не проводите большим пальцем или пальцами по коже груди, так как это не будет стимулировать выделение молока и будет сдавливать ткань груди внутри.
- Возможно, вам придется переместить большой палец и пальцы дальше к соску или от него. Мы все разных форм и размеров, поэтому подберите то, что вам больше всего подходит.
- Если вы чувствуете усталость пальцев, возьмите другую руку или попробуйте другую грудь.
Дополнительные советы см. В разделе, как сцеживать больше молока?
Если вы немного попрактикуетесь, молоко может разбрызгиваться. В этом случае попробуйте собрать молоко с помощью воронки внутри емкости. Однако сначала ошпарьте воронку кипятком.
Чтобы научиться говорить от руки, нужно время, но продолжайте. Это ничего не стоит и особенно полезно, если грудное вскармливание затруднено в первые дни, возможно, из-за того, что ваш ребенок родился недоношенным или нездоров. В этом случае, чем раньше вы начнете сцеживать молоко, тем больший объем молока вы сможете произвести.
Овладев этим навыком, вы можете обнаружить, что можете сцеживать столько молока вручную, сколько получите, используя ручной или электрический молокоотсос. Посмотрите наше видео о том, как сцеживать молоко.
Блог новой мамы | Как делать сцеживание грудного молока руками
Сцеживание руками — ценный навык для кормящих мам.Это требует небольшой практики, но когда вы научитесь, вы можете предпочесть это использованию помпы. Это просто, никакого оборудования не требуется!
Посмотрите это видео, затем прокрутите вниз, чтобы узнать больше.
Сжимание руками может быть полезным:
- для сбора молозива во время беременности (пожалуйста, сначала обсудите это с вашим лечащим врачом). Узнайте больше здесь.
- , чтобы выдавить каплю молока на соску, чтобы побудить ребенка покормить.
- , чтобы смягчить грудь, если вы переполнены.(Есть еще один простой способ смягчить грудь. Подробнее см. Ниже.)
- для сцеживания молока для последующего использования. Узнайте, как безопасно хранить грудное молоко, из этого поста.
- , чтобы уменьшить переполнение груди или получить молоко, когда вы разлучены с ребенком.
- в сочетании с сцеживанием для увеличения количества молока. У груди ребенок использует как сосание, так и сжатие, чтобы получить молоко. Перекачивание работает только всасыванием; Выражение руки работает путем сжатия. Их сочетание будет более эффективно стимулировать выработку молока.
1. Вымойте руки теплой водой с мылом.
2. Стимулируйте расслабление, массируя, поглаживая грудь или катая соски.
3. Поместите большой и указательный пальцы по обе стороны от соска на расстоянии около 1 ½ дюйма (4 см) от основания соска.
4. Сдвиньте большой палец и палец прямо к грудной стенке.
5. Проведите большим пальцем по направлению к соску, как будто вы делаете отпечаток большого пальца.Старайтесь не скользить пальцами по коже, так как вы можете заболеть.
6. Продолжайте это движение, вращая рукой вокруг груди, чтобы сцеживать молоко из всех областей.
7. Некоторым женщинам нужно будет располагать пальцы ближе или дальше от основания соска, в зависимости от анатомии груди. Может потребоваться некоторое время, чтобы определить, в каком положении пальцы лучше всего добывают молоко.
8. Если вы собираете молоко, которое сцеживаете вручную, сцеживайте его в емкость с широким горлом.Ваше молоко может вытекать из более чем одной поры за раз, создавая брызги.
Беременная? Загрузите нашу бесплатную электронную книгу 5 основных способов подготовки к грудному вскармливанию.
Удаление опухоли от соска и ареолыЕсли вы испытываете трудности с захватом в первые дни из-за полноты, смягчение коричневой области вокруг соска (ареолы) с помощью противодавления может облегчить захват. Вам не нужно размягчать всю грудь, только ту область, где ребенок собирается прикладывать грудь.
- Представьте, где будут губы ребенка во время кормления; это определит положение вашего большого и указательного пальцев. Например, если вы будете кормить ребенка в футбольном положении, губы ребенка будут горизонтально касаться вашей груди. Если вы кормите ребенка в поперечном положении, губы ребенка будут находиться на вашей груди вертикально.
- Надавите прямо к грудной стенке и сосчитайте до 10. Это временно отодвинет опухоль от соска.
- Расширьте область, которую вы смягчаете, слегка перемещая пальцы в каждую сторону и повторяя процесс до тех пор, пока не станет мягче только та область, где ребенок захватывает грудь.
Сцеживание грудного молока у недоношенного ребенка
Первое молоко, которое вы вырабатываете после рождения ребенка, называется молозивом. Если на этом этапе вам нужно сцеживать молоко, это лучше делать вручную. В течение первой недели, когда ваша грудь становится более наполненной, вы можете продолжить сцеживание вручную или использовать помпу. Ваша акушерка может показать вам, как сцеживать грудное молоко.
Количество сцеживаний в день будет зависеть от ваших обстоятельств.Например, если ваш новорожденный ребенок вообще не кормит грудью, вам нужно часто сцеживать (8–10 раз за 24 часа), чтобы обеспечить и поддерживать объем грудного вскармливания. Как только ваш запас будет налажен, вы сможете сократить количество сцеживаний.
На этой странице:
Рука с выражением
Всегда мойте руки перед сцеживанием. Для начала слегка помассируйте грудь в течение короткого времени и стимулируйте соски, чтобы стимулировать выделение или выделение молока, затем выполните следующие действия:
- Положите руку под грудь, поместите большой и указательный пальцы по обе стороны от ареолы, далеко от соска.
- Осторожно прижмите большой и указательный пальцы к груди и при этом прижмите их друг к другу за соском. Нажмите примерно на две секунды, затем отпустите.
- Продолжайте сжимать и выдыхать, и ваше молоко начнет появляться.
- Когда поток прекратится, переместите пальцы в другое положение, вокруг края ареолы, и начните снова.
- Когда поток молока замедляется до капель, переходите на другую грудь.
- Еще раз помассируйте обе груди и повторите шаги с 1 по 5.
- Важно не причинять боль или трение во время сцеживания.
Вернуться к началу
молокоотсос
Электрические молокоотсосы для больниц рекомендуются для матерей с недоношенными детьми. Ручные насосы (без аккумуляторов и без электрического питания) обычно не рекомендуются для матерей с недоношенными или больными детьми. Они предназначены для менее частого использования (один-два раза в день).
Для матерей с ребенком, родившимся на сроке менее 34 недель беременности, возможно, лучше будет купить комплект с двойной помпой.Этот тип помпы является наиболее эффективным для стимуляции высвобождения гормона пролактина, вырабатывающего молоко. Использование двойной помпы также сокращает время, которое вы тратите на сцеживание. Однако некоторые матери считают, что им лучше всего подходит одинарная помпа. Поговорите со своей медсестрой, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию о том, что вам подойдет лучше всего.
Вернуться к началу
Сколько времени длится сцеживание?
Вытяжка займет от 25 до 30 минут. При использовании комплекта сдвоенного насоса это обычно занимает около 15 минут.
Сожмите одну грудь до тех пор, пока поток не снизится до капель, затем переключитесь на другую грудь и повторите. Если вы сцеживаете, потому что у вас мало молока, снова переключитесь на первую грудь. Переключение взад и вперед, сцеживание каждой груди два или три раза со временем увеличит ваш запас. Иногда это называют переключением накачки / сцеживания.
Использование сжатия груди ускорит процесс, а также увеличит количество получаемого молока. Сжатие груди означает мягкое сжатие груди (сжимайте в месте соединения груди с ребрами пальцами с одной стороны и большим пальцем с другой) во время сцеживания.
Вернуться к началу
Как часто мне следует сцеживать молоко?
Для большинства женщин рекомендуется сцеживать не менее 8–10 раз в течение 24 часов, при этом хотя бы одно сцеживание в течение ночи. Вы пытаетесь имитировать грудное вскармливание новорожденного. Для матерей близнецов рекомендуется сцеживать не менее 10 раз в сутки.
Частое сцеживание дает вашей груди сигнал вырабатывать молоко для ребенка.
Вернуться к началу
Сколько молока мне нужно?
В первые несколько дней после родов каждый раз можно сцеживать от нескольких капель до нескольких мл молозива.Когда молозиво превращается в более зрелое молоко, его количество увеличивается примерно до 50-70 мл при каждом сцеживании примерно к четвертому или пятому дню. Объем молока варьируется от матери к матери и от сцеживания к сцеживанию. Примерно к двум неделям вы можете произвести от 600 до 800 мл (от 2,5 до 3,5 чашки) и около 1000 мл (4 чашки) для женщин с близнецами в течение 24 часов.
Если вы чувствуете, что молока недостаточно для вашего ребенка, поговорите со своей акушеркой, медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию.
Вернуться к началу
Что нужно помнить
- Если ваш ребенок не может кормить грудью, сцеживание следует начинать как можно скорее после родов, в идеале в течение первых шести часов.
- Ручное сцеживание следует использовать в течение первых нескольких дней (до появления молока), но его можно использовать в любое время.
- Сцеживать следует осторожно, чтобы избежать боли и дискомфорта.
- Использование мягкого массажа груди и стимуляции сосков поможет стимулировать выделение молока (также называемый рефлексом расслабления).
- Частое сцеживание в течение 24 часов (включая ночь) более эффективно для стимулирования выработки молока, чем длительное сцеживание за один присест.
- В первые несколько дней после рождения количество выделенного молозива может варьироваться от нескольких капель до нескольких мл. По мере того как молозиво превращается в более зрелое молоко, объем постепенно увеличивается.
- Когда ваш ребенок может кормиться, если ваша грудь очень наполнена, сцеживайте немного молока вручную непосредственно перед кормлением, чтобы помочь ребенку хорошо сосать.
- Если у вас повреждены и болезненны соски, сцеживание руками является наиболее щадящим способом сцеживания грудного молока. Электрические насосы также можно использовать осторожно, если их можно установить на низкий уровень всасывания.
- Также могут быть полезны техники релаксации или размышления о ребенке во время сцеживания. Сцеживайте молоко, сидя с малышом, или сфотографируйте его с собой.
- Уход за кенгуру — контакт кожа к коже с ребенком непосредственно перед сцеживанием и даже во время него помогает увеличить количество молока.
Вернуться к началу
Хранение и транспортировка грудного молока
- Сгущенное грудное молоко необходимо помещать в стерильные контейнеры или шприцы — напишите количество и дату на контейнере.Если молоко поступает в отделение интенсивной терапии новорожденных, у них будут свои требования к маркировке контейнера. Обычно вам также понадобится идентификационный номер ребенка, а также дата и время сцеживания.
- После первых 30 сцеживаний грудное молоко из нескольких сцеживаний может быть объединено в одном контейнере после того, как оно было охлаждено в холодильнике.
- Если вы перевозите сцеженное грудное молоко, его необходимо хранить охлажденным в контейнере, похожем на лед, со льдом или замораживающими блоками.
Вернуться к началу
Состояние грудного молока | Комнатная температура (26 ° C или ниже) | Холодильник (4 ° C или ниже) | Морозильная камера |
---|---|---|---|
Свежевыпущенный в контейнер | 4 часа | 48 часов Поместить в холодильник в течение 1 часа после сцеживания Хранить в самом холодном месте | 2 недели в морозильной камере внутри холодильника 3 месяца в морозильной камере холодильника с отдельной дверцей 12 месяцев в глубокой заморозке (-18 ° C или ниже) Поместить в морозильную камеру в течение 24 часов после сцеживания |
Замороженные ранее размороженные в холодильнике, но не разогретые | 4 часа | Извлечено из морозильной камеры через 48 часов | Не замораживать повторно |
Размораживание вне холодильника в теплой воде | Для завершения кормления | Не возвращать в холодильник | Не замораживать повторно |
Заявление об ограничении ответственности
The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности со здоровьем с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует посоветоваться с вашим лечащим врачом или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи
.Как вы вручную сцеживаете грудное молоко?
Умение делать сцеживание необходимо для всех кормящих мам.Это наиболее удобный и экономичный способ уменьшить чувство полноты груди, увеличить выработку молока и обеспечить питание вашего ребенка. Не имея оборудования для сборки, чистки или хранения, многие мамы предпочитают сцеживать молоко вручную. Пока у вас есть грудь (или две), рука (или две) и чистый контейнер с большим отверстием, все в порядке.
Так как все, что вам нужно для ручного сцеживания, всегда доступно, вы можете вручную сцеживать молоко в любом месте, в любое время и в любом месте — всякий раз, когда вы чувствуете себя наполненными грудью, когда позволяет ваш график, после кормления ребенка грудью или между кормлениями.Если у вас мало молока, возможно, вы захотите чаще сцеживать молоко, чтобы увеличить продуктивность. Чем больше молока вы или ваш ребенок удалите из груди, тем больше молока вы получите.
Вот несколько советов по сцеживанию грудного молока вручную:
- Приготовьтесь. Вымойте руки водой с мылом и хорошо ополосните. Выбирайте тихое, уютное место, где вас никто не побеспокоит. Держите поблизости здоровую закуску и напитки. Используйте чистую стеклянную емкость с широким отверстием, которую вымыли горячей мыльной водой и хорошо ополоснули или вымыли в посудомоечной машине.Хорошо подойдет кувшин для каменщика или кувшин для желе.
- Поощряйте рефлекс «подавления». Начните с катания соском между большим и указательным пальцами. Плоской частью пальцев аккуратно массируйте грудь круговыми движениями. Для стекания молока может потребоваться несколько минут. Беспокойство или стресс могут мешать рефлексу подавления, поэтому постарайтесь расслабиться. Глядя на фотографию вашего малыша; держит кусок ее одежды; слушая музыку; или прослушивание аудиозаписи расслабления может помочь вызвать расслабляющий рефлекс.
- Положите большой палец и пальцы на грудь. Поддерживайте грудь одной или двумя руками. Поместите большой и два первых пальца друг напротив друга на более темную часть груди вдали от основания соска.
- Нажмите. Сжать. Надавите на грудь, затем медленно сведите большой палец вместе, сжимая между ними грудь. Не сжимайте и не сжимайте и не сжимайте сосок.
- Повернуть и повторить .Вращайте большим пальцем и пальцами вокруг груди по часовой стрелке и повторяйте движения сжатия / сжатия до тех пор, пока все части груди не будут сжаты, а поток молока не замедлится.
- Переключитесь на вторую грудь и повторите. Сцеживайте каждую грудь несколько раз, пока не наберется желаемое количество молока, не замедлится поток молока или не станет мягче.
Сначала ожидайте небольшое количество молока
Ваши первые попытки ручного сцеживания могут дать достаточно молока, чтобы покрыть дно емкости.Не паникуйте! Может пройти несколько дней или несколько недель, прежде чем вы заметите увеличение количества получаемого молока.
Заставьте ребенка работать
Вначале вы можете сцеживать и собирать из одной груди, пока ваш ребенок кормит грудью из другой груди. Сосание вашего ребенка поможет стимулировать рефлекс отдачи и увеличить приток молока. После того, как ваш ребенок закончит кормление первой грудью, вы все еще можете предложить «сцеженную» грудь. Хотя молока может быть меньше, производство молока продолжается, поэтому молока всегда будет достаточно, чтобы насытить ребенка.Независимо от того, сколько молока ваш ребенок получает из второй груди, дополнительное сосание будет сигналом вашему организму вырабатывать больше молока.
Практика и терпение
Ручное сцеживание экономично и удобно, но, как и любой другой метод сцеживания молока, есть период обучения. Практика и терпение, как и грудное вскармливание, являются ключом к успеху. Матерям, которые сцеживают молоко с помощью молокоотсоса, по-прежнему настоятельно рекомендуется сцеживать молоко вручную. Исследования показали, что некоторые матери производят больше молока, когда массируют грудь во время сцеживания, чем когда они используют только молокоотсос.
(Узнайте больше о том, как сцеживание может увеличить производство молока здесь.)
Иллюстрация Джеффри Скотта Франклина © baby gooroo. Контент взят из книги «Грудное вскармливание, Руководство для родителей» Эми Спэнглер © 2010. Воспроизведение без разрешения запрещено. Чтобы приобрести электронную версию этой книги, щелкните здесь, чтобы открыть Amazon Kindle, Barnes & Noble NOOK или магазин iTunes.
Как сдавать сцеженное грудное молоко — и почему вам следует
Внимание, этот пост может содержать партнерские ссылки, и за любые продажи, совершенные через такие ссылки, мне будет выплачена небольшая комиссия — ознакомьтесь с моей Политикой раскрытия информации, чтобы узнать больше.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Поделись, пожалуйста!
КАК ПОЛУЧИТЬ МОЛОКО ЭКСПРЕСС — И ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
Не заблуждайтесь, думая, что если у вас есть модный электрический молокоотсос, то вы не сможете сцеживать молоко вручную. Научиться сцеживать грудное молоко вручную — ценный навык для каждой матери.
Это правда, что молокоотсосы доступны большинству женщин. Однако ручное сцеживание грудного молока дает много преимуществ.
Я расскажу не только о том, как сцеживать молоко вручную, но и о том, почему это полезно и когда лучше всего использовать сцеживание руками.
КАК ПОЛУЧИТЬ ЭКСПРЕСС МОЛОКО
Я сразу перейду к делу, если вы уже знаете о преимуществах ручного сцеживания. Я знаю, что ты занятая мама.
Это шаги, которые помогут правильно сцеживать молоко вручную.
- Вымойте руки водой с мылом. Вы должны мыться в течение 20 секунд — столько времени нужно, чтобы дважды спеть песню «С Днем Рождения».Если у вас нет доступа к мылу и воде, воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук. Я большой поклонник дезинфицирующего средства для рук EO French Lavender Organic Hand Sanitizer Spray.
- Имейте чистую емкость для сцеживания молока. Вы можете сцеживать в миску или бутылку с широким горлышком. Это устройство предназначено для облегчения сцеживания в бутылку.
- Потрите руки вместе, чтобы согреть их, если они холодные.
- Найдите минутку, чтобы помассировать грудь. Массируйте от внешних частей груди к соску.
- Сделайте глубокий вдох, чтобы расслабиться.
- Удерживайте грудь за C-образную опору.
- Не касайтесь пальцами ареолы.
- Начните с наиболее удаленной от соска и ареолы области груди.
- Сначала прижмите пальцы и большой палец к груди.
- Затем вы прижимаете пальцы друг к другу, двигаясь вперед.
- Не проводите пальцами по коже.Вы хотите сосредоточиться на сжатии тканей груди.
- Сбросьте давление.
- Повторить.
- Обхватите рукой грудь так, чтобы сжать все области.
- Это метод «нажать, сжать, отпустить».
- Вы можете поднести пальцы ближе к ареоле, но не прижимайте основание соска. Это, вероятно, будет болезненно и неэффективно при сцеживании молока вручную.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРАЯ НЕОБХОДИМО ЗАПОМНИТЬ, КАК ВЫ УЧИТЕСЬ, КАК СДЕЛАТЬ МОЛОКО ВРУЧНУЮ
- Будьте терпеливы, когда учитесь сцеживать грудное молоко вручную.Обычно требуется от 15 до 20 компрессов, прежде чем вы увидите молоко.
- Это может занять еще больше времени, если сцеживать молозиво вручную. По мере того, как вы освоитесь, вы научитесь быстро сцеживать молоко вручную.
- Давление должно быть достаточно эффективным, но никогда не должно быть болезненным. Он определенно не должен оставлять синяков.
- При экспрессе молозива вы получите капли. Соберите капли ложкой, чтобы уловить их все.
- Когда молоко будет внутри, вы, вероятно, сможете вручную сцедить поток молока.
- Когда поток замедлится, попробуйте переместить пальцы в другую область.
- Если вы получаете поток, а затем он уменьшается до капель, то начните с другой груди.
- Движение между грудями может помочь выработать больше молока.
СОВЕТЫ ПО ОТЖИМЕНИЮ МОЛОКА ДЛЯ РУК
- Если вашего ребенка нет рядом, попробуйте посмотреть на его фотографию.
- Некоторые матери считают, что запах одежды, которую носил их ребенок, или одеяло, которым они пользовались, помогает их молоку течь.
- Наклон вперед может помочь из-за силы тяжести.
- Попытайтесь войти в ритм, выполняя паттерн «нажатие-сжатие-отпускание».
- Некоторым мамочкам полезно повторять «пресс-сжатие-отпускание» каждый раз, когда они это делают.
- Не расстраивайтесь. Выражение руками становится легче с практикой.
КАК ПОЛУЧИТЬ ЭКСПРЕСС-КОЛОСТРУМ
Молозиво густое и липкое.Выжимание руками — отличный способ сцеживать молозиво.
Когда вы используете молокоотсос для молозива, конечный результат часто заключается в том, что молозиво попадает на детали помпы, и вы не можете накормить его своим ребенком.
Если у вас сонный ребенок или ваш ребенок не может кормить грудью по другой причине, вы все равно захотите использовать молокоотсос в дополнение к ручному сцеживанию. Стимуляция всасывания важна.
Если вам нужна стимуляция помпы, попробуйте выполнить эту процедуру.
- Выполняйте сцеживание вручную до тех пор, пока вы можете сцеживать молозиво.
- Насос на 10-15 минут.
- Сделайте еще несколько минут сцеживания руками и посмотрите, сможете ли вы получить еще молозиво.
- Вы можете втирать капли молозива в десны ребенка.
Может пройти некоторое время, прежде чем вы начнете видеть капли жидкого золота. Потерпи.
Связанное сообщение
Кормление сонного ребенка
ПОЧЕМУ ЭКСПРЕСС МОЛОКО ДЛЯ РУК
Электрические молокоотсосы — это здорово, но иногда бывает проще сцеживать молоко вручную.Также могут случиться непредвиденные обстоятельства, которые сделают выражение рук полезным навыком, которому нужно научиться. Это также вероятность того, что помпа может внезапно перестать работать.
Вот несколько возможных сценариев, когда вы, возможно, захотите узнать, как откачивать молоко без помпы:
- Сложность захвата из-за переполненной груди. В подобной ситуации вы должны сцеживать столько молока, сколько нужно для размягчения груди, чтобы вашему ребенку было легче сосать грудь. В такие моменты ручное сцеживание грудного молока часто происходит быстрее.
- Некоторые женщины предпочитают мимику рук, не требующую высоких технологий.
- Выражение руки поможет вам нацелить забитый проток и ускорить его рассасывание.
- Умение делать экспресс может быть спасением, если у вас пропадут силы.
- Ваш насос может внезапно перестать работать.
- Когда вам нужно смешать немного грудного молока с детскими хлопьями, сцеживание вручную — это быстрый и простой способ получить его без хлопот по настройке помпы и необходимости мыть детали.
- Выражение руками означает, что вам не нужно мыть детали помпы!
- Мы уже говорили о том, что ручное сцеживание является более эффективным способом сбора молозива.
ПРЕИМУЩЕСТВА РУЧНОГО ОТЖИМАНИЯ ГРУДНОГО МОЛОКА
- Ручное сцеживание помогает увеличить количество молока.
- У вас всегда под рукой необходимый экспресс — грудь и руки!
- Выражение руками бесплатно.
- Ручное сцеживание — эффективный способ сбора молозива во время беременности.
Другое исследование показало, что, когда ребенок не кормил грудью, матери, которые использовали только сцеживание, имели более низкую выработку молока по сравнению с матерями, которые только сцеживали молоко (Источник). По этой причине я всегда советую мамам, с которыми я работаю, делать выражения двумя руками в дополнение к использованию электрической помпы.
Мамы, которые сцеживали молоко исключительно сцеживанием, получали больше молока, если они также сцеживали молоко вручную и сцеживали молоко вручную (Источник). Другое исследование показало, что сочетание сцеживания, сцеживания руками и ручного сцеживания приводит к тому, что у мам вырабатывается более калорийное молоко с большим содержанием жира (Источник).
- В одном исследовании изучались результаты грудного вскармливания матерей, чьи дети испытывали трудности с прикладыванием груди или плохо сосали. В исследовании сравнивали тех мам, которые использовали молокоотсос, женщин, которые использовали двойной электрический насос, и женщин, сцеживающих молозиво вручную. Больше мам в группе сцеживания руками кормили грудью в два месяца, чем те, кто использовал электрическую помпу (Источник).
Похожие сообщения
Увеличьте количество молока с помощью сцеживания — 9 гениальных способов
Все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ ПО ОТЖИМАНИЮ ГРУДНОГО МОЛОКА РУЧНОЙ
Знание того, как вручную сцеживать грудное молоко, дает вам еще один инструмент, который поможет вам достичь ваших целей в области грудного вскармливания.
Вы можете делать это только несколько раз, или вы можете обнаружить, что регулярно используете выражение руками. В любом случае, вы будете рады, что научились сцеживать грудное молоко вручную.
Андреа работает с новыми семьями в качестве медсестры более 35 лет и консультанта по грудному вскармливанию более 25 лет.
Имеет степень магистра здоровья и благополучия с акцентом на лактации.
Меры предосторожности и советы
Изображение: Shutterstock
Грудное молоко, несомненно, лучшая еда для младенцев.Большинство матерей стремятся кормить своих детей грудью по требованию, но это не всегда возможно. По этой причине мамы сцеживают и хранят молоко. Молокоотсосы отлично работают, но вы также можете сцеживать молоко вручную. Но как это работает?
Прочтите эту статью MomJunction, чтобы узнать об основных этапах сцеживания грудного молока руками, преимуществах этого и мерах предосторожности.
Как сцеживать грудное молоко вручную?
Сцеживание грудного молока вручную является альтернативой использованию насоса.Цель состоит в том, чтобы вручную сцеживать молоко и хранить его для дальнейшего использования. Поначалу процесс может показаться утомительным, но он станет проще, если вы все сделаете правильно. Вот как сцеживать грудное молоко вручную (1) (2):
Шаг 1 — Приготовление:
- Вымойте руки с антисептическим мылом и тщательно вытрите их. Желательно, чтобы ногти были короткими, чтобы не поцарапать их во время сцеживания молока.
- Смочите тряпку в теплой воде и приложите ее к груди на несколько минут.Он смягчает ткань груди, а также легко пропускает молоко. Также можно принять теплый душ.
- Сядьте прямо на удобный стул и массируйте грудь правой рукой под грудью, под соском, и левой рукой над грудью, над соском.
- Медленно перемещайте левую руку влево, а правую — вправо, чтобы массировать грудь. Повторите шаги для массажа левой груди, при этом левая рука находится под левой грудью, а правая — сверху.
- Круговые движения стимулируют поток молока из протоков к ареоле и соскам, а сидение прямо облегчает это из-за силы тяжести. Массаж должен быть нежным и не вызывать дискомфорта.
[Читать: Как хранить и использовать грудное молоко для ребенка ]
Шаг 2 — Сцеживание молока
- Держите чашку, бутылку или ложку под соской, чтобы собрать молоко.
- Поместите большой палец сверху, а два пальца на дюйм позади соска и осторожно надавите на грудь.Не сжимайте и не дергайте соску.
- Молоко может начать течь из-за начального давления, которое является только стимулом для подготовки груди к выделению молока.
- Поместите большой палец и два пальца по обе стороны от соска так, чтобы пальцы образовали форму буквы «C» или «U» по бокам области ареолы. Теперь сожмите грудь так же, как раньше.
- Вскоре вы заметите, как из соска стекают капли молока.Соберите их с помощью чашки, бутылки или ложки.
- Как только молоко начнет течь, продолжайте легкое давление на грудь. Сначала нажимает , затем сжимает , а сбрасывает давление . Это цикл доильных движений, и каждый цикл может давать вам от нескольких капель до чайной ложки молока.
- Соберите столько молока, сколько хотите, повторяя цикл.
Шаг 3 — Завершающие шаги
- Если вы только начали кормить грудью, то для стабилизации рефлекса выделения молока сначала потребуется около получаса.
- Не беспокойтесь, если вы не получите желаемое количество молока. Снова начните с массажа, а затем попробуйте цикл нажатия, сжатия и отпускания несколько раз, чтобы молоко текло.
- Храните молоко в подходящих емкостях для охлаждения или сразу же покормите ребенка.
Хотя описанный выше метод работает лучше всего, некоторые женщины могут выбрать другой метод или изменить несколько шагов по мере необходимости. Так что выбирайте то, что лучше для вас, но примите меры предосторожности, чтобы оставаться в безопасности.
Вернуться к началу
Меры предосторожности при сцеживании молока вручную?
Соблюдайте следующие меры предосторожности при сцеживании грудного молока вручную (3):
- Мягкий массаж: Очень осторожно помассируйте грудь, не растягивая кожу. Если ваша кожа кажется сухой и растянутой, нанесите каплю масла на ладони перед началом массажа.
- Никогда не сжимайте и не тяните сосок и ареолу: Давите только вокруг ареолы, но не на нее.Не сжимайте и не зажимайте соски, так как это может вызвать дискомфорт и травму.
- Не растягивайте ареолу: Снимая давление с ареолы, не растягивайте ее. Это может вызвать боль и увеличить риск появления трещин на сосках.
- Не сжимайте грудь: Сжимайте грудь во время сцеживания молока, но не сжимайте ее. Сдавливание груди не увеличивает приток или выработку молока.
Приведенные выше меры предосторожности делают сцеживание молока вручную удобным и полезным.
Вернуться к началу
[Читать: Как лечить набухшую грудь ]
Каковы преимущества сцеживания грудного молока вручную?
Сцеживание молока вручную имеет несколько преимуществ, которые делают этот процесс стоящим изучения (4) (5):
- Экспресс без молокоотсоса: Если у вас нет доступа к молокоотсосу, вы можете сцеживать молоко с помощью рука. Кроме того, для сцеживания руками не нужен источник энергии, а это значит, что вы можете делать это где угодно.
- Подготовка и очистка стали проще: Молокоотсосы необходимо продезинфицировать и очистить до и после использования. Когда вы сцеживаете молоко вручную, таких хлопот не возникает. Просто тщательно вымойте руки перед сцеживанием молока и используйте стерильную чашку / бутылку для сбора молока.
- Помогает смягчить грудь перед кормлением: Сцеживание молока вручную смягчает грудь и обеспечивает плавный поток молока, когда ребенок начинает кормить.Это особенно важно в первые дни, когда ваше грудное молоко полностью поступило и ваша грудь наполнилась кровью. Если вы размягчите грудь рукой, ребенку будет легче прикладываться к груди.
- Уменьшает нагрубание груди: Умение сцеживать молоко руками позволяет снизить давление в случае набухания груди, особенно при инфекции молочных протоков, такой как мастит. Молокоотсос может быть грубым для больной груди, и сцеживание руками может быть более щадящей альтернативой.
- Может помочь предотвратить болезненность сосков: Молокоотсосы работают автоматически, поэтому вы не всегда можете контролировать, насколько быстро или медленно они сцеживают молоко. Сеанс сцеживания груди может вызвать сильную боль в сосках. Сцеживание грудного молока руками позволяет контролировать сжатие, а также позволяет делать перерывы по своему усмотрению, уменьшая вероятность появления болезненных ощущений в сосках.
- Рентабельность: Ручное сцеживание молока экономичнее, чем покупка или аренда молокоотсоса.
- Знакомит с вашей грудью: Знание того, как сцеживать грудное молоко вручную, также является хорошим способом познакомиться с вашей грудью и узнать, когда у вас может быть закупорка протока или, возможно, что-то незнакомое в вашей груди, что может потребоваться проверить врач.
Прочтите дополнительные советы о том, как сцеживать грудное молоко руками.
В начало
Советы по сцеживанию грудного молока вручную
Сцеживание грудного молока вручную может быть утомительным.Вот несколько советов, которые помогут уменьшить напряжение.
- Воспользуйтесь помощью партнера: Если вам трудно сцеживать молоко вручную, обратитесь за помощью к партнеру. Ваш партнер может держать бутылку / чашку, чтобы собрать молоко, а вы можете сосредоточиться на процессе сцеживания.
- Сжатие вручную работает в любое время: Нет ограничений на то, когда можно сжимать вручную. Вы можете сделать это посреди ночи, сидя на крыльце, или первым делом, когда просыпаетесь утром.
- При замешательстве проконсультируйтесь с экспертом по лактации. : Если вы обнаружите, что процесс подавляет или испытываете боль в груди, проконсультируйтесь с экспертом по лактации.
Далее мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о сцеживании молока вручную.
Вернуться к началу
Часто задаваемые вопросы
1. Могу ли я сцеживать молоко вручную сразу после рождения ребенка?
Да. Вы можете сцеживать молозиво, первую порцию грудного молока после рождения ребенка, вручную.Вероятно, вы получите чайную ложку молозива, которого хватит новорожденному.
2. Выращивание молока вручную дает меньше молока по сравнению с сцеживанием?
Нет. Эксперты утверждают, что нет разницы в количестве сцеженного молока, пользуетесь ли вы помпой или руками (6). Вначале вы можете не сцеживать много молока, но вы начнете производить 30 мл молока на четвертый день после родов (7).
[Читать: Болит грудь во время кормления грудью ]
Грудное молоко имеет несколько преимуществ для вашего ребенка, и нет причин, по которым ваш драгоценный малыш должен его пропустить.Если по какой-то причине вы не можете кормить грудью напрямую, вы всегда можете сцеживать грудное молоко руками. Это простой, безопасный и, при наличии практики, более быстрый способ сцеживания молока по сравнению с сцеживанием грудного молока.
Вернуться к началу
У вас есть какие-нибудь советы, как сцеживать молоко руками? Поделитесь ими здесь, в разделе комментариев.
Рекомендуемые статьи:
Ручное сцеживание молока | Спросите у доктора Сирса
Низкотехнологичный подход: ручное сцеживание
Некоторым женщинам очень хорошо помогает сцеживание молока вручную.Это полезный навык, когда:
• Вы застряли в каком-то месте с полной грудью, и у вас нет ребенка или молокоотсоса, вы сможете уменьшить полноту груди и избежать проблем с нагрубанием груди.
[rp4wp]
• Вам не нужно регулярно сцеживать молоко.
• Ваша грудь более чувствительна к прикосновению рук к телу, чем к пластиковым деталям помпы.
[rp4wp]
ЗДЕСЬ 6 ПРОСТЫХ ШАГОВ РУЧНОЙ ЭКСПРЕССИИ МОЛОКА ИЗ ГРУДИ:
1. Положите руку на грудь так, чтобы большой палец был выше, а пальцы ниже, на расстоянии примерно от дюйма до полутора дюймов позади соска. Если бы ваша грудь была часами, ваш большой палец был бы на 12 часах, а пальцы — на 6 часах. Не сжимайте грудь ладонью. Вместо этого ваш большой палец и пальцы должны находиться прямо напротив соска.
2. Вдавите большой палец и пальцы обратно в ткань груди по направлению к стенке груди. Не раздвигайте их дальше друг от друга.Просто надавите прямо на грудь.
3. Проведите пальцами вперед, чтобы выдавить молоко из молочных пазух, , которые расположены под ареолой за соском. Не проводите большим пальцем или пальцами по коже — это быстро вызовет у вас болезненность.
4. Повторяйте эту последовательность — положение, нажатие, вращение — до тех пор, пока поток молока не прекратится. Затем переместите руку так, чтобы большой палец и пальцы оказались в положении 11 и 5 часов, и повторите то же самое. Обхватите обеими руками одну грудь, затем переключитесь на другую сторону, пока не вытечет все молочные пазухи.Как только вы видите, как из соска вытекает молоко, вы понимаете, что сжимаете нижележащие молочные пазухи. (В этом положении также должны быть десны ребенка во время эффективного захвата.)
5. Уловка для выражения рук заключается в том, чтобы определить, где расположить пальцы. Экспериментируйте, пока не найдете нужное место. Когда кто-то покажет вам, как это сделать, тоже очень полезно.
6. Сочетание сцеживания руками с массажем груди может быть очень эффективным способом стимулировать рефлекс выброса молока. Сначала массаж, затем экспресс. Снова помассируйте и повторите процедуру ручного сцеживания.
«Когда я расслабился, я мог сцеживать больше молока. Мой друг, фермер, занимающийся молочным животноводством, сказал мне, что коровы дают меньше молока, когда они в плохом настроении или если их доит незнакомец ».
КАК СОБИРАТЬ МОЛОКО
Во время сцеживания молоко разбрызгивается во всех направлениях.
• Если вы сцеживаете только для того, чтобы грудь было удобнее, вы можете наклониться над раковиной или сцеживать в полотенце.