Как сохранить молоко кормящей матери

Содержание

Как сохранить грудное молоко кормящей маме

Лучшее питание для новорожденного: как восстановить и сохранить молоко кормящей матери?

Иногда возникают ситуации, когда приходится приостанавливать лактацию. Полезно понимать, как сохранить молоко кормящей матери.

Какие проблемы могут возникать у женщины при кормлении грудью?

Материнское молоко содержит в достаточном количестве все вещества, которые необходимы крохе для нормального развития. При грудном вскармливании женщина должна вести здоровый образ жизни, а также постоянно находиться с ребенком, чтобы кормить его по первому требованию. К сожалению, не всегда матери выполняют данные условия.

Распространенные проблемы в период лактации:

лактостаз. Это патологическое состояние, при котором происходит закупорка протоков молочных желез и развивается воспалительный процесс. При лактостазе женщина замечает появление уплотнения в груди, отечность. Может повышаться температура. Объем отделяемого молока из больной груди уменьшается. Лактостаз нередко возникает вследствие несоблюдения режима и техники вскармливания;
лактационный криз. Это состояние, при котором временно уменьшается продукция грудного молока. Может возникать на фоне переутомления, нарушения режима и рациона питания матерью, скачков роста у ребенка. Часто лактационные кризы случаются на 3-7 неделе, 3, 7 и 11 месяце жизни крохи. Их длительность составляет от 2 до 7 дней;
недостаточная выработка молока. Может быть обусловлена гормональным дисбалансом у женщины, неправильной организацией вскармливания;
избыточная продукция молока. Обычно наблюдается вначале лактационного периода. Также может возникать при частом сцеживании, неконтролируемом приеме лактогонных препаратов. Опасность такого состояния заключается в повышении риска развития закупорки протоков молочных желез, мастита, истощает женщину;
отказ младенца от груди. Такое нередко случается, когда женщина нарушает диету. Употребление острых блюд, специй приводит к изменению вкуса и запаха молока. Также отказ от груди возможен при нарушении состояния здоровья крохи или если малыш ленится сосать после того как ему давали хоть раз, молоко (смесь) из бутылочки с соской;
необходимость временного прекращения грудного вскармливания. Причина может заключаться в прохождении женщиной медикаментозного лечения (например, в приеме антибиотиков, гипотензивных средств).

По рекомендации Минздрава РФ и ВОЗ дети до полугода должны находиться исключительно на грудном вскармливании и по возможно не лишать ребенка такого типа питания лучше до двух и более лет.

Как сохранить лактацию?

Важно знать, как сохранить молоко кормящей матери. Ухудшение лактации считается самой распространенной проблемой. Специалисты отмечают, что лучшим методом сохранения и усиления выработки молока является частое прикладывание младенца к груди.

Лучшие позы для кормления грудью

Если ребенок отказывается от такого типа вскармливания либо произошла временная разлука с младенцем, то женщине рекомендуется регулярно сцеживаться (каждые 3 часа). Полученным молоком можно кормить кроху с бутылочки. Многие молодые мамы интересуются, как сохранить лактацию при введении прикорма.

Педиатры рекомендуют после того как ребенок накормлен пюре либо кашей предложить ему еще и грудь. Также стоит проводить сцеживание. Важно помнить, что выработка молока может нарушиться из-за соблюдения женщиной строгой диеты с целью похудения, недостаточного потребления жидкости. Негативно влияют на лактацию также болезни, переутомление.

Матери требуется придерживаться таких профилактических мер:

укреплять иммунную систему для повышения стойкости организма к инфекциям и вирусам;
отдыхать, высыпаться;
не нервничать и не поддаваться влиянию стрессовых ситуаций;
правильно и регулярно питаться. Включать в меню разрешенные продукты;
соблюдать технику и режим прикладывания малыша к груди;
в сутки выпивать не менее 2-2,5 литров воды;
вовремя пролечивать все заболевания;
минимизировать физическую активность;
отказаться от вредных привычек.

При недостаточной продукции молока женщине рекомендуется проконсультироваться с доктором. Врач может подобрать препараты для нормализации лактации.

Правила сцеживания молока

Сцеживание молока можно проводить вручную либо с использованием специального приспособления – молокоотсоса. Данная манипуляция рекомендована в случае, если кроха отказывается сосать грудь, предстоит разлука с малышом. Также ее проводят при избыточной либо недостаточной выработке молока.

При сцеживании молока рекомендуется придерживаться следующих правил:

мыть руки перед проведением манипуляции;
прислушиваться к ощ

Вынужденная разлука с малышом. Как сохранить лактацию?

Если по каким-то причинам мама вынуждена временно расстаться с малышом, то в первую очередь возникает вопрос о том, как кормить кроху в ее отсутствие, и возможно ли сохранить лактацию, чтобы после возвращения возобновить грудное вскармливание? Несмотря на малую вероятность, ситуации, когда мама вынуждена временно оставить грудничка, все же иногда встречаются. Такое, например, возможно, если мама-студентка решила не делать перерыв в с вязи с рождением малыша в своем обучении и продолжает учиться. Вынужденный отъезд в этом случае может быть обусловлен необходимостью сдавать сессию в учебном учреждении, расположенном в другом городе.

Как сохранить лактацию при разлуке с малышом

Если мама заболела и без госпитализации не обойтись, то расставание с малышом также неизбежно.

Ситуация с временным отлучением мамы может быть продиктована и работой женщины, если характер ее деятельности связан с разъездами и командировками. Понятно, что в некоторых случаях даже прописанное в законодательстве положение об ограничении командировок у кормящих женщин может не иметь решающего значения.

В любом случае кормящая мама должна очень ответственно подойти к решению вопроса о возможности своего отъезда.

Важно все взвесить и обсудить с теми членами семьи или близкими людьми, которые будут заменять маму в уходе за крохой. Решить вопрос с заменой грудного вскармливания — это только половина проблемы. Малыш будет неизбежно ощущать мамино отсутствие. Для младенца не только временное отлучение от груди, но и сам Факт нахождения вдали от мамы может оказаться сильным стрессовым фактором, провоцирующим нарушения в его состоянии (например, более частый и продолжительный плач, беспокойный сон) и даже заболевания.

Если все же разлуки не избежать, следует тщательно все продумать. Вопрос с питанием грудничка — один из важнейших. Кроха, полностью зависимый от маминого молока, будет вынужден резко, пусть даже на короткое время, поменять свой рацион. Замечательно, если ребенок после возвращения мамы снова будет кормиться из груди. Можно считать, что это в какой-то мере позволит компенсировать отсутствие мамы дома. Вот почему так важно сохранить лактацию. Попытаемся разобраться, возможно ли это, и как именно поддержать выработку молока у женщины в период временной разлуки с малышом.

Пропадет ли молоко?

На этот вопрос можно ответить однозначно -да, если не прилагать усилий по поддержанию лактации. Особенности процесса выработки молока таковы, что для сохранения его устойчивой выработки требуется регулярное опорожнение молочных желез. Условно говоря, молочные железы работают по принципу: сколько молока из них выделилось, столько и образуется. Это означает, что даже временный перерыв в кормлении крохи в отсутствие сцеживания способен привести к подавлению лактации.

Основным гормоном, отвечающим за выработку молока, является пролактин. Именно он приводит к секреции молока железистыми клетками грудных желез. Если молочные железы регулярно опорожняются, то в головной мозг (место образования пролактина) поступает сигнал, свидетельствующий о необходимости выделения следующей порции молока. Выраженное (да еще и часто повторяющееся) накопление молока в железе ведет к увеличению в молочных протоках особого вещества — белка со сложным названием «ингибитор пролактинового рефлекса», подавляющего выработку пролактина. Соответственно, секреция молока снижается.

Для «правильной» работы пролактина и достаточной по объему секреции молока нужно, чтобы опорожнение желез происходило в режиме не реже, чем каждые 3-4 часа. Чем старше ребенок (например, в возрасте полугода и более), тем большее время малыш может обходиться бе з груди, и промежутки между кормлениями могут составлять до 4 часов (а ночью даже до 5-6). Совсем же маленькие дети (в первые месяцы жизни) нуждаются в более частых кормлениях. И нормальная лактация будет поддерживаться тоже только в результате более частых прикладываний к груди с эффективным опорожнением молочных желез.

Пролактин — «ночной гормон». Основная его выработка осуществляется в ночные часы. Это также необходимо учитывать при стремлении сохранить грудное вскармливание, находясь во временной разлуке с ребенком.

Сцеживание молока

Исходя из сказанного выше, сохранению лактации будет способствовать регулярное сцеживание молочных желез. Делать это руками или с помощью молокоотсоса — решать самой женщине. Важно только, чтобы сцеживание соответствовало (хотя бы приблизительно!) привычному режиму кормлений крохи. Тогда ритм выработки молока не будет значительно меняться. Раз молоко оказывается востребованным (оно «уходит» из желез) — значит, уровень пролактина будет поддерживаться на должном уровне.

Учитывая «ночной характер» гормона, важно хотя бы однократно сцеживать железы ночью. Это рекомендуется даже в тех случаях, когда к моменту отъезда мамы ребенок уже перестал просыпаться на кормления в ночные часы. Важно понимать, что ситуация разлуки в целом довольно драматична для женщины. А стресс может, независимо от других факторов, спровоцировать подавление лактации. Поэтому ночное сцеживание будет дополнительным помощником в борьбе за сохранение грудного вскармливания.

Чтобы предупредить именно стрессовую гипогалактию, в период разлуки с малышом, а особенно в процессе сцеживаний маме важно думать о крохе, представлять его себе, вспоминать процесс кормления. Позитивный психологический настрой вызывает повышение в крови кормящей женщины уровня другого важного для лактации гормона — окситоцина, который недаром образно называют гормоном материнской любви. Мысли о малыше, приятные воспоминания о минутах, проведенных рядом с ним, способны вызвать прилив молока и облегчить процесс сцеживания.

Ту же цель — подъем уровня окситоцина -преследуют, когда рекомендуют кормящей женщине при необходимости сцеживаний или в целом для усиления секреции молока (например, при жалобах на гипогалактию) чаще общаться с ребенком, брать его на руки, играть с ним перед тем, как покормить малыша или с цедить (при необходимости) грудь. Если мама находится далеко от крохи, альтернативой такому общению может быть его фотография, видеоролик или общение с малышом по скайпу. последнее рекомендуется в случае, если малыш еще совсем мал или подросший кроха спокойно воспринимает маму с экрана», иначе такое общение может спровоцировать ненужное беспокойство и даже безудержный плач ребенка.

Сложности с расцеживанием груди можно избежать также, имея перед глазами какую-нибудь игрушку или одежду крохи. Например, погремушка или распашонка вполне способны вызвать у кормящей женщины прилив молока.

Режим и питание кормящей женщины

Несмотря на волнения, вызванные расставанием с малышом, важно, чтобы кормящая мама имела возможность полноценно отдыхать и хорошо питаться. Нормальный сон, рациональная диета способствуют выработке молока. К тому же горячая пища (в т. ч. горячее питье) провоцирует прилив молока и облегчает сцеживание. За 10-15 минут до предполагаемого времени сцеживания рекомендуется выпить чашку горячего молока, чая с молоком или просто чая.

Чем кормить малыша?

Важно заранее продумать, какое питание кроха будет получать взамен грудного молока. Лучший совет даст педиатр, наблюдающий ребенка. В качестве временной замены грудного молока врач поможет подобрать ту смесь, которая подойдет малышу с учетом его индивидуальных особенностей.

Если женщина в период, предшествующий отъезду из дома, сцеживала и замораживала свое молоко, то его использование в качестве питания для крохи было бы идеальным выходом из ситуации. Даже небольшие количества таких заготовок могут обеспечить ребенка защитными и некоторыми полезными питательными веществами (не теряющими свою ценность в процессе замораживания) в период временного отлучения от груди.

Сложно ожидать, что малыш совсем не заметит отсутствия мамы рядом. Нередко сложнее всего приходится ночью, когда ребенок может просыпаться и беспокоиться, не ощутив маминой заботы и не имея возможности пососать грудь. Укачивание на руках, в люльке-качалке, коляске — вот возможные пути решения этой проблемы.

Каждая молодая мама знает, насколько важно для ребенка грудное молоко. Далеко не всегда лактационный период проходит без проблем. Бывает, что у женщины уменьшается либо прекращается выработка молока. Иногда возникают ситуации, когда приходится приостанавливать лактацию. Полезно понимать, как сохранить молоко кормящей матери.

Какие проблемы могут возникать у женщины при кормлении грудью

Каждая женщина еще в период вынашивания малыша задумывается над тем, как и чем она будет его кормить. Педиатры настоятельно рекомендуют давать ребенку грудное молоко. Такое питание является лучшим для младенца. Материнское молоко содержит в достаточном количестве все вещества, которые необходимы крохе для нормального развития.

При грудном вскармливании женщина должна вести здоровый образ жизни, а также постоянно находиться с ребенком, чтобы кормить его по первому требованию. К сожалению, не всегда матери выполняют данные условия.

Распространенные проблемы в период лактации:

Лактостаз. Это патологическое состояние, при котором происходит закупорка протоков молочных желез и развивается воспалительный процесс. При лактостазе женщина замечает появление уплотнения в груди, отечность. Может повышаться температура. Объем отделяемого молока из больной груди уменьшается. Лактостаз нередко возникает вследствие несоблюдения режима и техники вскармливания.
Лактационный криз. Это состояние, при котором временно уменьшается продукция грудного молока. Может возникать на фоне переутомления, нарушения режима и рациона питания матерью, скачков роста у ребенка. Часто лактационные кризы случаются на 3-7 неделе, 3, 7 и 11 месяце жизни крохи. Их длительность составляет от 2 до 7 дней.
Недостаточная выработка молока. Может быть обусловлена гормональным дисбалансом у женщины, неправильной организацией вскармливания.
Избыточная продукция молока. Обычно наблюдается вначале лактационного периода. Также может возникать при частом сцеживании, неконтролируемом приеме лактогонных препаратов. Опасность такого состояния заключается в повышении риска развития закупорки протоков молочных желез, мастита, истощает женщину.

Отказ младенца от груди. Такое нередко случается, когда женщина нарушает диету. Употребление острых блюд, специй приводит к изменению вкуса и запаха молока. Также отказ от груди возможен при нарушении состояния здоровья крохи или если малыш ленится сосать после того как ему давали хоть раз, молоко (смесь) из бутылочки с соской.
Необходимость временного прекращения грудного вскармливания. Причина может заключаться в прохождении женщиной медикаментозного лечения (например, в приеме антибиотиков, гипотензивных средств).

По рекомендации Минздрава РФ и ВОЗ дети до полугода должны находиться исключительно на грудном вскармливании и по возможно не лишать ребенка такого типа питания лучше до двух и более лет.

Как сохранить лактацию

Важно знать, как сохранить молоко кормящей матери. Ухудшение лактации считается самой распространенной проблемой. Специалисты отмечают, что лучшим методом сохранения и усиления выработки молока является частое прикладывание младенца к груди. Если ребенок отказывается от такого типа вскармливания либо произошла временная разлука с младенцем, то женщине рекомендуется регулярно сцеживаться (каждые 3 часа). Полученным молоком можно кормить кроху с бутылочки.

Многие молодые мамы интересуются, как сохранить лактацию при введении прикорма. Педиатры рекомендуют после того как ребенок накормлен пюре либо кашей предложить ему еще и грудь. Также стоит проводить сцеживание.

Важно помнить, что выработка молока может нарушиться из-за соблюдения женщиной строгой диеты с целью похудения, недостаточного потребления жидкости. Негативно влияют на лактацию также болезни, переутомление. Поэтому матери требуется придерживаться таких профилактических мер:

Укреплять иммунную систему для повышения стойкости организма к инфекциям и вирусам.

Отдыхать, высыпаться.
Не нервничать и не поддаваться влиянию стрессовых ситуаций.
Правильно и регулярно питаться. Включать в меню разрешенные продукты.
Соблюдать технику и режим прикладывания малыша к груди.
В сутки выпивать не менее 2-2,5 литров воды.
Вовремя пролечивать все заболевания.
Минимизировать физическую активность.
Отказаться от вредных привычек.

Правила сцеживания молока

При сцеживании молока рекомендуется придерживаться следующих правил:

Мыть руки перед проведением манипуляции.
Прислушиваться к ощущениям. Женщина не должна чувствовать боли.
Соблюдать технику выполнения процедуры.
Если мама поочередно прикладывает младенца к правой и левой груди, то сцеживание стоит проводить в перерывах между кормлениями.
Если не нужно повышать лактацию, то сцеживать молоко следует не полностью, а до появления состояния облегчения.
Использовать чистую емкость для хранения молока.
Не волноваться во время сцеживания.
При проведении манипуляции менять захват ареолы (вертикальный, горизонтальный). Тогда сцеживание станет более эффективным.

Чтобы процедура прошла быстро и успешно, нужно вначале вызвать прилив молока. Для этого следует обмыть грудь водой температуры +36-37 градусов, выполнить легкий массаж либо выпить стакан теплой воды (компота, чая).

Первый раз женщине рекомендуется сцеживаться под наблюдением медсестры. Это позволит убедиться матери в правильности выбранной техники.

Как хранить грудное молоко

Сцеженное молоко лучше для ребенка, чем адаптированная искусственная смесь. Но, чтобы оно не потеряло своих полезных качеств, необходимо его правильно хранить.

Сначала нужно определиться с емкостью. Это может быть стеклянная банка либо пластиковая посудина. Сегодня в продаже есть специальные пакеты для хранения грудного молока. Рекомендуется использовать именно их. Такие емкости изготовлены из материала высокого качества, являются стерильными. Если используется обычная стеклянная банка, то предварительно ее следует тщательно вымыть. Стерилизовать емкость необязательно.

Есть несколько вариантов хранения грудного молока:

На столе. Подходит для тех случаев, когда женщина сцеживает молоко для кормления им крохи из бутылочки. При температуре до 25 градусов хранить продукт разрешается от 6 до 8 часов. Емкость с молоком при этом должна быть плотно закрыта, находиться в самом прохладном месте. Важно, чтобы на посудину не попадали прямые лучи солнца.

В сумке-холодильнике. Температура тут варьируется от +4 до 15 градусов. В такой емкости грудное молоко разрешается хранить в течение суток. Подходит вариант для матерей, которые проводят сцеживание с целью повышения или сохранения лактации, преждевременно вышли на работу.
В холодильнике. Тут температура находится на уровне +2 +4 градусов. В холодильнике разрешается держать сцеженное молоко не дольше пяти дней. Емкость следует ставить как можно ближе к задней стенке оборудования.
В морозильной камере. Подходит такой вариант для тех женщин, которые страдают от избыточной продукции молока. Также это идеальный способ для матерей, вынужденных из-за болезни либо по другой причине временно прекратить лактацию. В последнем случае важно заранее побеспокоиться о создании запаса сцеженного грудного молока для малыша. В морозилке, установленной внутри холодильника (без отдельной двери), хранить молоко можно около двух недель. Температура в таком отделении держится на уровне -15 градусов. Стоит располагать баночку с едой для грудничка ближе к задней стенке. Тогда при регулярном открытии двери холодильника молоко не будет подвергаться воздействию теплого воздуха. В морозильной камере с отдельной дверцей температура составляет -18 градусов. Хранить молоко тут разрешается до полугода. Если имеется отдельная морозилка, температура в которой находится на уровне -20 градусов, то срок сбережения может достигать года.

Замороженное молоко утрачивает некоторые свойства, но его уникальность, полезность и питательность сохраняются. Может немного меняться запах. Но все равно такой продукт считается лучше искусственной смеси. По возможности рекомендуется давать крохе недавно сцеженное молоко.

Для хранения еды для ребенка в морозильной камере следует использовать те емкости, которые хорошо переносят низкую температуру. Это могут быть пластиковые контейнеры, пищевые промышленные пакеты. Рекомендуется на каждой посудине писать дату и время сцеживания. Это позволит избежать ситуации дать ребенку испорченное молоко.

Таким образом, для сохранения и улучшения лактации следует часто прикладывать малыша к груди. Если это невозможно, то стоит проводить сцеживание. Хранить грудное молоко разрешается на столе, в холодильнике либо морозилке. Место выбирается исходя из того, когда планируется проводить кормление ребенка сцеженным продуктом.

Как увеличить лактацию грудного молока: продукты для восстановления

Грудное молоко, которое вырабатывается у женщины после родов ― естественная жидкость. Молоко играет роль иммунной защиты, оберегает здоровье грудного ребенка, влияет на регуляцию роста. Однако качество и количество молока само по себе зависит от мамы и диеты, которую она выдержит. Чтобы повысить лактацию у мамы, кормящей грудью, необходимо соблюдать режим питания, тщательно следить за своим здоровьем и стимулировать выработку молока.

Норма выработки и качество грудного молока

Скорость выработки молока изменчива. Чем быстрее грудная сфера опустошается, тем быстрее она наполняется молоком. Таким образом, норма для каждой кормящей матери индивидуальна.

Качество молока при грудном вскармливании (ГВ) обусловлено возрастом ребенка, то есть подстраивается под его индивидуальные потребности. Помимо этого молоко изменяется порционно. Во время первого кормления оно жидкое, чтобы напоить грудного ребенка. После этого молоко загустевает, становится более жирным и питательным.

Чтобы выяснить, насколько молоко качественно, нужно следить за ребенком и его поведением во время сна и бодрствования, а также набором веса. Однако даже эти показатели являются косвенными, не указывая напрямую на качество молока.

Если же у мамы после родов нет молока, это тревожный знак. В таком случае незамедлительно нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Причины уменьшения лактации

Выработка молока уменьшается по разным причинам:

Мама не хочет кормить ребенка грудью и воспринимает процесс как тяжелое испытание.
Вследствие нарушения выработки пролактина, когда ребенка редко прикладывают к груди.
Ребенок слаб и нехотя сосет грудь.
Мама неправильно прикладывает ребенка к груди.
Неудобная поза во время кормления.
Отказ от ночных кормлений.
Строгий график и интервалы кормления.
Ребенок заглатывает перед кормлением много воздуха.
Мама переживает нервное напряжение.
Плохое питание.
Мама и ребенок живут в плохих условиях.
Во время лактационного периода мама принимает лекарственные или другие препараты, снижающие выработку молока.
Наличие заболеваний: воспаления грудных желез, трещины в сосках, ОРВИ, психические расстройства.
Ребенка часто кормят из бутылочки или дают пустышку.

Признаки нехватки молока

К лактационному периоду женщина должна отнестись серьезно. Ведь молоко, которое мама дает своему малышу ― залог хорошего здоровья обоих. В некоторых случаях мама может столкнуться с такой проблемой, как нехватка грудного молока.

Если у мамы пропало молоко, не стоит сразу же пугаться. Проблема может быть как реальной, так и «выдуманной».

Недостаточная лактация — мнимая проблема Многие мамы заблуждаются, считая, что если ребенок беспокойный и просит грудь, это значит, что он не наелся. Такой обманчивый вывод сопровождается докармливанием молочными смесями. Однако если грудной ребенок привыкнет к бутылочке, это по-настоящему скажется на выработке молока.

Признаки, которые не всегда указывают на проблемы с грудным молоком:

Ребенок просит грудь. Это может говорить о желании общения с мамой или потребности в сосании. Чтобы не ошибиться, нужно следить за временем. Если после последнего кормления прошло более часа, возможно, ребенок действительно проголодался.
Ребенок беспокойный. Причины такого поведения могут быть связаны с какими-либо внешними признаками, а не с качеством молока и голодом.
Ощущение мягкой и ненаполненной груди. Если у грудного ребенка есть строгий режим кормления, то организм мамы подстраивается под него. Молоко может приливать во время прикладывания малыша к грудной железе.
Ребенок даже после кормления не отказывается от бутылочки. Это вовсе не говорит, что он голоден. В этом возрасте у детей чрезвычайно развит сосательный рефлекс.
Мало грудного молока при сцеживании. Такая проблема может быть обусловлена тем, что во время кормления, когда мама прикладывает ребенка к груди, ее организм незамедлительно реагирует на него. Когда малыш начинает сосать, молоко производится в зависимости от его предпочтений. А сцеживание ― неестественный процесс, во время которого может выделяться мало молока.

Достоверные признаки снижения лактации

Есть несколько явных симптомов, указывающих на то, что количество молока в организме женщины уменьшилось:

Если вес грудного ребенка стоит на месте или находится на уровне положенного, это повод для беспокойства.
Если малыш старше 10 дней мочится за сутки меньше 10 раз, для мамы это должно быть тревожным звоночком. Количество мочеиспусканий должно превышать 12.
Если у ребенка редкий жидкий стул, это также воспринимается как вспомогательный признак нехватки молока в организме.

Оптимальные способы стимулирования выработки молока

Существуют медикаментозные и народные методы, помогающие увеличить количество грудного молока. До того как прибегнуть к серьезным способам, рекомендуется воспользоваться методиками в домашних условиях. Они безопасны и не требуют особых навыков. Соблюдая такие несложные методы, женщина не столкнется с вопросом, как увеличить лактацию грудного молока.

Отсутствие стрессов

Выработка грудного молока напрямую зависит от окситоцина. Этот гормон остро реагирует на все эмоциональные всплески мамы, поэтому даже если молоко наполнило грудь, но женщина перед кормлением или во время него нервничает, протоки не смогут раскрыться в полной мере и ребенок останется голодным.

Сцеживание

На объемы грудного молока влияет сцеживание. Необходимо помнить о том, что сцеживание ― это механический способ. Во время него контролируется частота и интенсивность. Чрезмерное увлечение такой методикой стимуляции молока может привести к гиперлактации, а это в свою очередь повлечет серьезные проблемы со здоровьем.

Частое прикладывание ребенка к груди

Восстановить объем грудного молока можно через раздражение соска. Естественным способом является частое прикладывание ребенка к груди мамы: чем чаще ребенок кормится, тем чаще вырабатывается молоко. Поэтому женщины не упускают шанса и увеличивают количество прикладываний.

Самомассаж грудных желез

Массаж ― отличный способ, чтобы усилить количество и качество выработки молока, а также предупредить воспаления в грудной железе и застои в молочных протоках. Массаж рекомендуется делать в течение нескольких минут сразу после грудного вскармливания.

Методика массажа:

1.Продезинфицировать ладони, затем покрыть кожу косметическим маслом, например, из виноградных косточек.
2.Придерживая грудь одной рукой, кончиками пальцев другой руки нежно массировать кожу по часовой стрелке.
3.Методично и легко поглаживать кожу от основания груди к соску сначала сверху вниз, затем под грудью снизу вверх и по бокам. Движения плавные и осторожные, без надавливаний, как бы подгоняют молоко.
4.На заключительном этапе стимулируется сосок. Он зажимается большим и указательным пальцем и осторожно оттягивается сначала в одну сторону, затем в другую. Если на сосках присутствуют трещинки, то это упражнение лучше не делать.

Больше жидкости

Вода косвенно влияет на количество молока, потому что продукт содержит в себе 90% жидкости. Увеличение количества выпитой воды сказывается и на лактации, разбавляя молоко. Если маме трудно кормить грудного ребенка из-за жирности и густоты молока, можно воспользоваться таким нехитрым методом, чтобы решить проблему. Для усиления лактации нужно увеличить количество выпитой жидкости на литр.

Ночные кормления ребенка

Для того чтобы выработка молока не нарушилась, не рекомендуется делать больших перерывов, в том числе и в ночное время суток. Чтобы стимулировать лактацию, грудного ребенка нужно кормить не менее двух раз за ночь. Это гарантирует хороший выход молока утром.

Список продуктов для увеличения количества молока

Не секрет, что еда влияет на качество и объем лактации. Грамотное составление рациона помогает не только предупреждать проблемы со здоровьем, но и возобновлять пропадающее молоко.

Перечень продуктов, которые должны быть включены в рацион:

кисломолочные продукты, творог
отварное нежирное мясо и рыба
свежие овощи и фрукты
черный хлеб с тмином
мед
грецкие орехи

Нужно избегать таких продуктов, как:

кофе, какао
полуфабрикаты, фастфуд
чипсы, сухарики
консервы
алкоголь
майонез, кетчуп и прочие соусы промышленного производства

Напитки для увеличения лактации

Вспомогательными средствами для улучшения выработки молока являются различные напитки:

зеленый чай
некрепкий черный чай с молоком
компот из свежих или сушеных фруктов
травяной чай (душица, укроп, крапива, ромашка)
сок
ореховое молоко
морс

Чрезвычайно полезной считается укропная вода. Такое средство приобретается в аптеке и для приема разбавляется очищенной водой.

Лекарственные препараты для улучшения лактации

Проблему восстановления лактации можно решить простым походом в аптеку, где специалист порекомендует подходящее средство. Но если у мамы не хватает молока при грудном вскармливании, к специальной продукции лучше обратиться в последнюю очередь. Для начала нужно присмотреться к народным средствам и другим способам, увеличивающим объем молока. Если ничего не помогает, перед использованием восстанавливающих средств, нужно проконсультироваться с врачом.

Средства для улучшения лактации:

1.Фиточай. Есть множество различных компаний, выпускающих фиточаи, но у них есть общее свойство. Данное средство предназначено для того, чтобы укреплять иммунную систему, тонизировать и помочь вернуть лактацию. В состав чаев входят лекарственные натуральные травы, такие как тмин, анис, фенхель. Однако перед употреблением нужно убедиться, что нет аллергии на компоненты.
2.Гранулы, таблетки. Используются в качестве добавки к пище. В составе содержатся натуральные компоненты, такие как имбирь, крапива, маточное молочко. Они предотвращают появление маститов, влияют не только на увеличение молока, но также на продолжительность его выработки, помогая сохранять его качественным и питательным.
Смеси. Смеси для улучшения выхода молока предназначены для того, чтобы наполнить организм мамы витаминами и минералами. Такое средство достаточно разбавить очищенной водой и принимать несколько раз в день как коктейль. Смеси и добавки способствуют улучшению иммунитета и помогают вернуть лактацию после перерыва.

Народные средства для повышения лактации в домашних условиях

Рецепты средств, приготовленных в домашних условиях, использовались испокон веков и заслужили доверия. Жалобы женщин на проблемы с грудным молоком встречались и раньше, поэтому мамы пробовали различные методики для его стимуляции. Несмотря на то, что сейчас можно приобрести в аптеке специальные средства, народные рецепты не потеряли актуальности.

Сок морковный

Морковный сок лучше всего принимать перед сном, ведь помимо стимуляции молока он расслабляет и успокаивает нервную систему.

Для употребления лучше всего использовать свежую и молодую морковь. Добытый сок выпивать по половине стакана трижды в день. Чтобы сделать вкус жидкости приятнее, можно добавить чайную ложку меда.

Напиток из семян салата

Растение богато магнием, калием, кальцием и другими полезными веществами, которые благотворно скажутся на физическом и психическом здоровье мамы и ее ребенка. Для использования, необходимо 20 г. семян мелко растолочь и залить литром кипятка. Настойку оставить в темном месте на 2 часа. Принимать средство по 0,5 стакана трижды в день.

Настой аниса

К полезным веществам можно отнести плоды аниса, которые содержат эфирные масла и органические кислоты. Настой на основе аниса не только благотворно влияет на грудное молоко, но также обладает противоспалительными и антисептическими свойствами.

Для приготовления отвара 2 чайные ложки анисовых семян заливаются 1 стаканом кипятка и настаиваются в течение 60 минут. Употребляется средство за 30 минут до еды по 2 столовые ложки.

Прием перги

В качестве отличного стимулирующего средства используется перга. Она приносит пользу всему организму и наполняет молоко полезными веществами. Использование перги во время лактационного периода поможет маме и ребенку улучшить иммунную систему. Но не стоит злоупотреблять средством. Чтобы не навредить здоровью, нужно применять по 1 грануле три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Отвар овса и травы галега

Способ стимуляции выброса молока очень полезен, потому что помимо названной функции способен выводить из организма тяжелые металлы и никотин. Поэтому настой из овса рекомендуется использовать женщине, которая, прежде чем стать мамой, курила.

Методика приготовления:

200 г. цельных зерен залить 2 литрами фильтрованной воды.
Варить до готовности.
Настаивать в темном месте в течение 6 часов.
Процедить.

Использовать можно до 5 раз в день по половине стакана.

Галега (другое название «козлятник лекарственный») ― одно из самых безопасных растений для растущего организма. Отвары, приготовленные на основе галеги, увеличивают выброс грудного молока до 50%.

Несмотря на полезные свойства, растение является ядовитым. Перед тем как приступить к использованию, необходимо проконсультироваться с врачом и определить дозу и схему приема.

Компрессы на грудь

Грудные компрессы никак не влияют на количество выработки молока, однако облегчают его поступление в молочные протоки. Чтобы компресс принес пользу, необходимо применять его за 15 минут до грудного вскармливания. Для этого приложить к груди нагретое до приятной температуры полотенце.

Эта методика полностью безопасна, но только для тех мам, у которых нет никаких заболеваний груди. Женщинам с лактостазом не рекомендуется провоцировать теплом закупорку протоков ― это приведет к воспалению и, как следствие, исчезновению молока.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи содержат витамины В и D, минералы и аминокислоты. Эти полезные вещества наполняют грудное молоко жирами, белками, делают его качественным, улучшают состав. Продукт рекомендуется употреблять в виде пасты. Некоторые мамы считают, что дрожжи можно смело заменить пивом, однако это категорически запрещается. Вред от алкоголя будет катастрофическим для растущего организма и здоровья кормящей мамы.

Тмин

В качестве стимулирующего средства мамы используют смесь тмина и сметаны. Для приготовления берется щепотка плодов тмина и размягчается в ступке. Затем добавляется сметана в количестве одного стакана и смесь кипятится 2-3 минуты. Полученное средство применяется вовнутрь три раза в день по столовой ложке.

Приготовить отвар из тмина для лактации можно без сметаны. Для этого залить семена тмина очищенной водой и кипятить в течение 10-12 минут. После настоять в теплом месте в течение 30 минут и процедить.

Грудное вскармливание ― важный элемент становления физического и психического здоровья малыша. В период, когда ребенок начинает взрослеть и постепенно переключается на прикормы, кормление грудью по-прежнему должно играть роль. Мамино грудное молоко не только помогает утолить голод, но также обогащает организм грудного ребенка полезными веществами.

Для сохранения молока обязательно нужно соблюдать все правила кормления. Тогда молоко будет поступать к грудничку в нужном количестве и у молодой мамы не возникнет вопроса, как сохранить лактацию.

Не стоит раньше времени переводить малыша на прикормы и лишать его естественного общения и материнского тепла.

Вынужденная разлука с малышом: как сохранить лактацию?

Несмотря на малую вероятность, ситуации, когда мама вынуждена временно оставить грудничка, все же иногда встречаются. Такое, например, возможно, если мама-студентка решила не делать перерыв в связи с рождением малыша в своем обучении и продолжает учиться. Вынужденный отъезд в этом случае может быть обусловлен необходимостью сдавать сессию в учебном учреждении, расположенном в другом городе.

Если мама заболела и без госпитализации не обойтись, то расставание с малышом также неизбежно.

Важно все взвесить и обсудить с теми членами семьи или близкими людьми, которые будут заменять маму в уходе за крохой. Решить вопрос с заменой грудного вскармливания – это только половина проблемы. Малыш будет неизбежно ощущать мамино отсутствие. Для младенца не только временное отлучение от груди, но и сам факт нахождения вдали от мамы может оказаться сильным стрессовым фактором, провоцирующим нарушения в его состоянии (например, более частый и продолжительный плач, беспокойный сон) и даже заболевания.

Если все же разлуки не избежать, следует тщательно все продумать. Вопрос с питанием грудничка – один из важнейших. Кроха, полностью зависимый от маминого молока, будет вынужден резко, пусть даже на короткое время, поменять свой рацион. Замечательно, если ребенок после возвращения мамы снова будет кормиться из груди. Можно считать, что это в какой-то мере позволит компенсировать отсутствие мамы дома. Вот почему так важно сохранить лактацию. Попытаемся разобраться, возможно ли это, и как именно поддержать выработку молока у женщины в период временной разлуки с малышом.

Можно ли сохранить лактацию в разлуке с малышом?

На этот вопрос можно ответить однозначно – нет, если не прилагать усилий по поддержанию лактации. Особенности процесса выработки молока таковы, что для сохранения его устойчивой выработки требуется регулярное опорожнение молочных желез. Условно говоря, молочные железы работают по принципу: сколько молока из них выделилось, столько и образуется. Это означает, что даже временный перерыв в кормлении крохи в отсутствие сцеживания способен привести к подавлению лактации.

Основным гормоном, отвечающим за выработку молока, является пролактин. Именно он приводит к секреции молока железистыми клетками грудных желез. Если молочные железы регулярно опорожняются, то в головной мозг (место образования пролактина) поступает сигнал, свидетельствующий о необходимости выделения следующей порции молока. Выраженное (да еще и часто повторяющееся) накопление молока в железе ведет к увеличению в молочных протоках особого вещества – белка со сложным названием «ингибитор пролактинового рефлекса», подавляющего выработку пролактина. Соответственно, секреция молока снижается.

Для «правильной» работы пролактина и достаточной по объему секреции молока нужно, чтобы опорожнение желез происходило в режиме не реже, чем каждые 3–4 часа. Чем старше ребенок (например, в возрасте полугода и более), тем большее время малыш может обходиться без груди, и промежутки между кормлениями могут составлять до 4 часов (а ночью даже до 5–6). Совсем же маленькие дети (в первые месяцы жизни) нуждаются в более частых кормлениях. И нормальная лактация будет поддерживаться тоже только в результате более частых прикладываний к груди с эффективным опорожнением молочных желез.

Пролактин – «ночной гормон». Основная его выработка осуществляется в ночные часы. Это также необходимо учитывать при стремлении сохранить грудное вскармливание, находясь во временной разлуке с ребенком.