Как справиться беременной с депрессией – Как справиться с депрессией — запись пользователя Тина (id2317925) в сообществе Образ жизни беременной в категории Заморочки

Лечусь от депрессии, беременность. Делать ли аборт?

Вопрос читателя: 

Здравствуйте. Прошу простить меня за такого рода вопросы, но я в страшных терзаниях. Я незапланированно забеременела от мужа.

Один ребёнок у нас есть (носила его настолько тяжело, что для меня это были все круги ада из-за моих хронических заболеваний в желудке и кишечнике, были адские боли в животе, плюс бесконечный токсикоз) .

Болею я довольно давно и тяжело, через многие годы скитаний по больницам выяснилось, что все мои боли связаны с нервной системой и гормонами серотонин, дофамина, норадреналин.
Первый раз мне назначали антидепрессанты и нейролептики (до первой беременности), я чувствовала себя человеком, но сильно поправилась.
Но когда я их перестала принимать и сразу забеременела, всё снова вернулось да еще и с новой силой.
Свою жизнь я не могу даже жизнью назвать из за своей болезни.
Моей дочке уже 4 года, и я снова принимаю серьёзные препараты, которые только спустя полгода хоть чуть облегчили мои боли. И тут я забеременела (понимаю, мне нет оправдания).
Мне стало резко значительно хуже, сразу начался токсикоз, боли в животе бесконечные, я постоянно плачу и склоняюсь сделать аборт. Я знаю, что это страшнейший грех и гореть мне в аду, но я просто замучилась за свою жизнь болеть и терпеть боль в животе, и не только. Но я понимаю, что с моим здоровьем я просто сойду с ума от этой беременности и болей.
Страшно корю себя, плюс на препаратах, которые я принимаю, может получиться только не полноценный плод.
Прошу вас рассудить и дать мне совет, что мне делать в такой тяжёлой ситуации!

Надежда

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов: 

Добрый день! Уважаемая Надежда! Насколько я мог понять из Вашего письма, Вы живете в состоянии тяжелой депрессии, и я бы хотел сперва поговорить об этом. Ведь  депрессивные состояния вызывают неполадки с перечисленными Вами гормонами, депрессия дает ощущение, что жизнь – это сплошная мука, депрессия же может вызывать и различные соматические симптомы, вроде спазмов мышц и так далее. Болезнь не дает Вам жить. Очень Вам сочувствую!

Не надо себя корить, необходимо заняться Вашей болезнью. Вы молодец, что уже обращались к врачу и пропили курс препаратов, это очень хорошо! Но, к сожалению, этого недостаточно. Я немного расскажу Вам о том, что сам знаю про депрессию из общения со специалистами в этой области, а Вы уже дальше скорректируете свою стратегию. Мы сперва поговорим о том, что с Вами происходит, а потом перейдем к Вашему острому вопросу.

Про депрессию, дорогая надежда, надо знать два момента:

1. Прием препаратов позволяет только на время убрать или утишить депрессивное состояние, саму депрессию — эмоциональное расположение и особый, мрачный и безнадежный депрессивный ход мыслей — может изменить только работа с врачом, психотерапия, причем пациент должен принимать в ней самое активное участие и четко следовать рекомендациям. Без этой работы, одними таблетками болезнь не вылечишь, и она так и будет возвращаться.

2. Депрессию невозможно излечить раз и навсегда, она будет возвращаться, поскольку депрессивный ход мыслей уже стал привычен Вашему мозгу.  Это не значит, что Вас неправильно лечили, просто депрессия имеет такие последствия. Ваша задача –  следить за тем, чтобы не наступал рецидив, и входить в состояние  стойкой ремиссии. Как это сделать? Когда чувствуете, что депрессия возвращается, нужно снова обращаться к врачу и либо принимать более легкие препараты и работать с психотерапевтом, либо работать с психотерапевтом уже без таблеток. Так или иначе, следить за своим состоянием следует еще годы и годы. Это не Сизифов труд, как может показаться, но необходимость и особенности жизни после депрессии. Это как правила, которые надо знать и им следовать.

Конечно, хотелось бы вылечиться раз и навсегда, но так не бывает. Наша психика очень пластична, она не застывает, как глина, в раз и навсегда приданной ей форме. С одной стороны, это значит, что работать с собой нужно постоянно, с другой же, это означает, что и депрессия не может овладеть Вами полностью и окончательно и в Вас есть силы, чтобы с нею справиться.

Что тут поможет? Благодать Божия. Где ее брать? В молитве и в Таинствах Божиих! Вы можете приступать к исповеди и причастию, и увидите, Бог даст, как будет меняться Ваше состояние.

Когда трудно, невыносимо, жить не хочется совсем, обращайтесь с молитвой к Богу, Матери Божией и святым угодникам! Можно взять молитвослов и прочитать молитвы, например, молитву определенному святому или перед определенной иконой Божией Матери (скажем, “Всех скорбящих радость”), а можно вопить к Богу своими словами, даже про себя – но кричать и активно взывать о помощи. господь непременно услышит!

Если Вы впервые будете в Церкви, конечно же, разобраться со всем будет непросто. Попросите священника не только об исповеди, но и о беседе, расскажите ему о том, что у Вас депрессия, и вместе с ним подумайте и скорректируйте, как часто Вы будете исповедоваться и причащаться, как вообще будет происходить Ваша духовная жизнь с учетом Вашего состояния. И так вот постепенно, шажок за шажком, очень бережно к себе, Вы сможете, уверен, с Божией помощью выйти в стабильное нормальное состояние. Только дайте себе время. То, что лекарства стали действовать только спустя полгода, говорит о том, что депрессия Ваша очень серьезная. Стало быть, и для исцеления Вам нужно время, может быть, несколько лет. Это нормально, идите по этому пути и не сворачивайте с него. Хорошо?

И найдите тех, кто будет Вас поддерживать. Пусть этот будут не только муж, подруги и родные, но и другие люди, которые стремятся выйти из депрессии. Спросите у врача, может быть, Вы сможете пообщаться с другими его пациентами с депрессией, или поищите в сети сообщества тех, кто борется с депрессией. Можно найти несколько человек и самой организовать группу, в которой Вы будете поддерживать друг друга. Попробуйте!

Что касается Вашей беременности… Для меня, как для человека верующего, жизнь имеет безусловную ценность с момента зачатия, и для меня, как и для Вас, аборт – это убийство, поэтому я за то, чтобы выносить ребенка до конца. Кроме того, я знаю, какой травмой становится аборт для женщин, которые его совершили. В Вашем состоянии аборт может быть просто губителен, вам может стать еще хуже, поэтому не надо его совершать. Исходите из того, что ребенка Вы будете оставлять. И именно с этим идите и к гинекологу (есть у Вас возможность найти хорошего врача, которому доверяете?) и к психиатру. С гинекологом Вы будете говорить о том, как протекает беременность, то есть обсуждать все, что касается физиологии. Психиатр скорректирует Ваши препараты либо снимет их на время беременности, но тогда нужно усилить занятия с психотерапевтом, чтобы пройти путь беременности, с Божией помощью, нормально. И молитесь Богу, исповедуйтесь и причащайтесь. По возможности, бывайте и на вечерних службах, на помазании, попросите священника о Таинстве Соборования. Все это должно дать Вам силы и укрепить на эти несколько месяцев. Будет трудно, но уверен, Вы сможете справиться, если только будете тверды в своем намерении не поддаться депрессии и пройти путь до конца! Это очень большое испытание, но пожалуйста, не дайте депрессии управлять Вашей жизнью и жизнью Ваших детей. Хорошо?

По поводу единомышленников и поддержки могу посоветовать обратиться на горячую линию движения “Женщины за жизнь” (8 800 200 0492, https://womenprolife.ru/). У них есть специалисты, которые помогают справиться с трудной ситуацией выбора совершать аборт или нет.

Дай Вам Бог сил!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

Депрессия при беременности: симптомы,что делать?

Когда женщина осознает, что она скоро станет матерью ребенка, то чаще всего это приносит ей чувство радости и счастья. Но бывают случаи, когда ожидание ребенка становится для женщины немалым испытанием ее психического состояния. Ведь психика во время беременности не отличается устойчивостью, эмоциональное состояние очень переменчиво.

Депрессия при беременности возникает у женщин, которые очень чувствительны по своей натуре, склонны к хандре и потому подвластны стрессовым ситуациям.

Когда у женщины нет эмоциональной стабильности, это может вызвать желание к употреблению алкоголя или наркотикам. Удрученное состояние является нежелательным и даже опасным для беременной женщины и потому следует без промедления обращаться к специалистам, которые смогут ей в этом помочь.

Депрессия при беременности: что это такое

Переводится слово депрессия как подавленность. Это меланхолическое состояние, которое вызывает страдание души. Человек теряет радость, он подвластен частым перепадам настроения, унынию, раздражению, беспокойству. Он настроен крайне пессимистически, ему все видится в мрачных тонах и он не верит, что наступит что-то лучшее. Он не может справиться с депрессией.

Женщины подвластны депрессиям при беременности в два, а то и в три раза больше мужчин. Объясняется это тем, что женщины более охотно рассказывают о своих переживаниях, открывая то, что у них на душе. Это и помогает диагностировать депрессивные состояния при беременности. Но все же, основной причиной подверженности женщин к депрессии является период гормональных изменений. К одним из таких периодов относится беременность.

Следует учесть, что депрессия при беременности проявляется не у всех. Выражается она довольно редко, примерно у 9-20% женщин. Это намного реже, чем у женщин, которые в состоянии рожать детей, их процент равняется примерно 10-25%.

По своей частоте депрессия при беременности проявляется значительно слабее, чем в период после рождения ребенка. Но она негативно воздействует на состояние здоровья будущей матери и внутриутробное развитие ребенка, что может давать различные осложнения при беременности.

к содержанию ↑

Причины возникновения депрессии у беременной

В связи с радикальным изменением жизни, от будущей матери малыша требуется умение приспособиться к этой роли, моральная подготовка и много терпения. Ведь она прекрасно понимает, что после родов можно забыть о жизни, которая была до этого, теперь все изменится.

Основные определители фактора риска развития депрессии при беременности:

• если у женщины была депрессия до того, как она забеременела. Ведь большой риск обострения симптомов депрессии, если она проходила лечение, и оно было прервано в результате наступившей беременности;
• наследственность, если кто-то из близких родственников подвластен депрессиям;
• незапланированная беременность, к которой женщина не была морально подготовлена;
• если есть проблемы с жильем или другие бытовые проблемы;
• если у женщины, которая готовится стать матерью, нет стабильного источника дохода;
• когда муж и близкие родственники крайне недовольны тем фактом, что семья пополнится еще одним человеком;
• сильный и продолжительный токсикоз;
• если у женщины были неудачи в связи с беременностями, и они заканчивались выкидышами или другими печальными событиями.

к содержанию ↑

Cимптомы

Знаком депрессивного состояния женщины, когда она готовится стать матерью, считается волнение за свое физическое состояние, страх благополучного окончания беременности и самого процесса родов. Женщина находится в напряжении и ожидании худшего. Она начинает жалеть себя и это вызывает слезы. Частые изменения настроения и излишняя чувствительность влекут за собой нарушение сна.

Пропадает аппетит или же возрастает потребность в частом принятии пищи в момент депрессии при беременности. Подкрадывается грусть и меланхолия. Появляется чувство, что все безнадежно и безысходно, когда пропадают силы к выполнению вполне простых домашних занятий. Женщина начинает чувствовать, что она бремя для родных и близких людей, появляется ощущение вины.

Основные признаки депрессии при беременности:

• раздраженность;
• чувство усталости и быстрой утомляемости;
• нет аппетита, либо наоборот, повышенное чувство голода;
• постоянное уныние;
• ничего не радует;
• нет желания к общению;
• вызывает страх выход на улицу;
• самооценка становится заниженной;
• нет уверенности в своих силах, и присутствует чувство вины;
• безразличие ко всему;
• состояние постоянной сонливости;
• чувство тревоги и подозрительности по любому поводу;
• излишняя чувствительность и слезливость.

Ели у женщины депрессия при беременности, она остро чувствует, что бесполезна и беспомощна, то иногда такие мысли могут даже вызвать желание покончить жизнь самоубийством.

Если женщина не в состоянии день ото дня радоваться волнующим осознанием момента в ожидании рождения малыша, особенностью своего положения и его неповторимостью, то ей рекомендуется пройти консультацию у специалиста. А если у женщины в момент депрессии при беременности еще возникают суицидальные мысли, то обратиться к психологу требуется незамедлительно.

к содержанию ↑

Беременность и депрессия

Иногда депрессивное состояние проявляется из-за случаев, действительно негативных, таких как:

• разрушение планов в результате наступившей незапланированной беременности;
• отчаяние, разрывом отношений с отцом малыша, которого она носит под сердцем;
• потеря близкого человека.

Но если все благополучно, развитие ребенка протекает хорошо, женщина прекрасно себя чувствует физически, имеет заботливого мужа и родных, стабильность и хорошее отношение на работе, то тогда развитие расстройств сложно понять. Возникает вопрос: почему происходит такая депрессия при беременности.

В том, что в проявление депрессии при беременности играет роль биологические и психологические факторы. Ведь организм кардинально перестраивается, что зачастую ведет к снижению в центральной нервной системе передачи нервных импульсов. Это приводит к возникновению депрессии при беременности. К тому же, период протекания беременности изобилует психологическими перенапряжениями.

Велик риск повышения появления депрессии при беременности, если женщины хочет повышенного внимания к себе от окружающих, но этого не происходит. Или же она хочет, чтоб все было именно так, как она запланировала, а обстоятельства так не складываются.

к содержанию ↑

Как избавиться от депрессии?

Для лечения депрессии при беременности необходимо обратиться к таким врачам как психолог или психотерапевт. Только специалист в состоянии определить, в какой стадии сложности депрессия при беременности и сможет назначить нужное лечение.

При легкой или умеренной стадии заболевания депрессия при беременности вполне успешно лечится гипнозом или же индивидуальным психологическим подходом, в котором специалист сможет помочь беременной побороть свои страхи и сомнения. Под умелым руководством психолога женщина сможет избавиться от эмоционального расстройства, без применения антидепрессантов.

Но все же, иногда, если стадия заболевания тяжелее, то врач принимает решение назначить лечение антидепрессантами. Они применяются в таких случаях:

• у женщины было депрессивное состояние раннее и в связи с беременностью, оно усложнилось;
• течение болезни с частыми осложнениями;
• тяжело достичь стойкого результата;
• если течение болезни не имеет симптомов.

Безусловно, от всех признаков депрессии лучше отделаться за значительное время до планирования беременности. Ведь все препараты, имеющие психотропное действие, могут проникать через плаценту.

Лечится депрессия при беременности регулярным занятием физическими упражнениями. Врач гинеколог индивидуально предписывает степень нагрузки в зависимости от тяжести заболевания. При этом наблюдается максимальный результат, если приходить для занятий в спортзал. Беременная женщина имеет возможность выбрать вид физических упражнений, которые для нее наиболее подходят. Намного меньшую эффективность дает занятие физическими упражнениями дома.

Можно лечить депрессию при беременности и природными антидепрессантами растительного происхождения. Самым распространенным средством, которое оказывает хорошее действие, является зверобой. Если у беременной нет индивидуальной непереносимости на это растение, то оно не окажет ей вреда. В любом случае, перед его применением женщине лучше проконсультироваться со специалистами.

Беременная женщина нуждается в первую очередь в психологической поддержке и заботе со стороны ее мужа и близких родственников. Научно доказано, что депрессии при беременности подвержены те женщины, которые видят в семье стену отчуждения и непонимания, ее критикуют и оставляют без моральной поддержки. Поэтому крайне важно, чтоб женщине, ожидающей ребенка, близкие люди смогли оказать психологическую поддержку, смогли передавать ей позитивные эмоции, выслушать ее, поддержать и окружить заботой.

к содержанию ↑

Профилактика депрессии при беременности

Если женщина, ожидающая ребенка, хочет предотвратить возникновение депрессии при беременности, или же если она начинает чувствовать ее проявления, то ей рекомендуется:

• больше отдыхать, так как чувство усталости влияет на частое изменение настроения;
• чаще бывать на свежем воздухе, ведь прогулки и время пребывание на природе способно уменьшать воздействие стрессовых ситуаций, и уменьшать симптомы проявления депрессии при беременности;
• правильно сбалансировать свое питание, чтоб оно обогащалось витаминами и растительными компонентами;
• следить за своим внешним видом;
• заняться каким-либо видом деятельности, которая будет приносить матери, ожидающей младенца, максимальное удовлетворение;
• стараться думать о хорошем и позитивном, отвлекать себя от грустных мыслей;
• взять декретный отпуск своевременно;
• иметь общение с людьми, с которыми есть общность взглядов. Для этого можно посещать курсы, на которых женщину подготавливают к родам;
• если возникают какие-либо проблемы, женщина начинает замечать признаки депрессии при беременности, незамедлительно обращайтесь к специалистам.

Не следует пытаться самостоятельно справиться с проблемой и держать свои страхи в себе. Пусть женщина делится ними со своим близкими, которые смогут ей оказать поддержку. Пусть не боится обращаться к психологу. Ведь он сможет оказать ей необходимую поддержку и поможет преодолеть или же предотвратить наступающую депрессию при беременности.

Депрессия во время беременности: причины, как побороть

Для женщины, чья беременность является долгожданной, нет предела счастью. Но не все так просто – очень скоро эйфория заканчивается, трансформируясь в депрессию. А от чего появляется депрессия во время беременности, и как с ней правильно бороться мы расскажем далее.

Каковы же причины возникновения депрессии в период беременности?

Первая и основная – это гормональная перестройка организма. По своей природе женщина уже является очень эмоциональной, а растущий уровень прогестерона только усугубляет и так непростое состояние души и тела. Поэтому женщина беременная может резко захотеть плакать, а ее настроение меняется со скоростью света.

Вторая причина – ощущение одиночества. Зачастую в период наступления декретного отпуска у будущей мамы появляется куча свободного времени, и она не знает, чем себя занять. Тем более, муж на работе, подруги не могут быть рядом все 24 часа в сутки, отсюда и наступают: уныние, тоска, чувство безрадостности и безысходности.

Не секрет, что растущий животик влияет на

взаимоотношения с отцом семейства, что влечет за собой появление определенные трудности, которые являются третьей причиной возникновения депрессии у беременных. Если раньше желания совпадали с возможностями, то теперь стоит притормозить на неопределенное время.

Стрессы, неприятности на работе – четвертый повод испортить настроение себе и другим. Часто работающие будущие мамочки подвержены психологическим расстройствам из-за мелочей, на которые даже бы и внимания не обратили, будучи не беременными. Следует как можно меньше реагировать на неприятности и помнить об ответственности за здоровье будущего крохи.

Токсикоз, как без него. Казалось бы – это естественный процесс течения беременности. Однако, не всегда такое сопровождение организма оставляет равнодушной, тем более со временем даже надъедает.

И, наконец, неудачный предыдущий опыт вынашивания ребенка. Если женщина в прошлом столкнулась с некими проблемами, то она на подсознательном уровне будет ожидать повторения ситуации. Однозначно нельзя говорить, что новая беременность повторится, однако настроение у женщины лучше не станет.

Как бороться с депрессией во время беременности

Никогда нельзя забывать о той новой жизни, которая развивается в организме будущей мамы. Малыш все понимает и чувствует, поэтому последствия от стрессов и негативов оказывают отрицательное воздействие на него. Банально, это может привести к гипоксии плода, а на ранних сроках – даже к выкидышу.

Поэтому беременная должна осознавать всю ответственность за свои действия и постараться взять себя в руки как бы сложно не было.

Существует огромное количество курсов для будущих мам, где женщин морально подготовят к предстоящим родам, помогут справиться с негативом и расскажут, как быть и что делать. Если же нет желания посещать такие школы, то с депрессией можно справиться и самостоятельно.

Выполнение нескольких простых правил позволит улучшить настроение и себе, и близким.

1. Не следует кидаться в омут с головой и драить квартиру – дела не кончатся никогда, а беременность скоро пройдет (начнутся памперсы, ползунки, пеленки).
2. Те любимые занятия, на которые не хватало времени, теперь можно вспомнить. Это как раз от грустных мыслей отвлечет.
3. В приоритете – отдых. Не стоит отказывать себе поваляться часок-другой на диване. Потом такой возможности уже не будет.
4. Положительные эмоции. Походы по магазинам детских вещичек или женских безделушек как нельзя лучше влияют на состояние душевной гармонии.
5. Питание – правильное. На поздних сроках следить за своим меню не просто нужно, а необходимо, но не стоит забывать простую истину: «Если осторожно, то можно». Маленькое пирожное не сделает погоды, но настроение поднимет.
6. Общение с себе подобными придаст уверенности и позволит обменяться накопленным опытом.
7. И, конечно же, никакой негативной информации, только фильмы со счастливым концом. Ужастики, мистика и боевики пусть отойдут на третий план.

Стоит помнить, что дом – это неприступная семейная крепость, в которой нет места негативу. Если никак не удается справиться с депрессией – следует обратиться за врачебной помощью. Важно помнить – ребенок нуждается в маминой защите, поэтому приоритетом стоит выбрать маленькую жизнь.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Как справиться с депрессией во время беременности и после нее

Депрессию называют болезнью XXI века, но мало кто знает, что еще во времена античности Гиппократ ставил этот диагноз. Сейчас, правда, от нее страдает намного больше людей, что связывают с быстрым темпом жизни и стремительным развитием технологий. Не обходит стороной это заболевание и беременных женщин, которые каждый день сталкиваются с психологическими нагрузками.Чем опасна

депрессия во время беременности и как от нее избавиться?

Причины возникновения заболевания во время беременности

Большинство женщин сталкиваются с депрессией после родов. Согласно статистике, этот диагноз ставят 10% рожениц. Гораздо реже этот недуг беспокоит женщин во время ношения ребенка. Еще реже она имеет хронический характер и охватывает периоды беременности и адаптации после родов.

Депрессия в столь важный для женщины период может быть вызвана чем угодно. Как правило, это зависит от материального состояния и психологического климата в семье, личных проблем беременной и других факторов.

Медики выделяют несколько самых распространенных причин:

• Отсутствие взаимопонимания в семье женщины; 
• Не вылеченные депрессии до беременности;
• Сильные стрессовые ситуации;
• Финансовые трудности в семье;
• Незапланированная беременность.

Если во время беременности

тяжелое психологическое состояние можно объяснить, то послеродовая депрессия у женщин оставляет куда больше вопросов. На самом деле, медики до сих пор не могут с точностью сказать, почему после родов у женщин возникает подавленное состояние. Ведь рождение ребенка – это прекрасная новость!

Большинство ученых сходятся во мнении, что причиной всему являются гормоны. Во время ношения ребенка их количество увеличивается в 10 раз, а после родов резко падает. Медики проводят аналогию с климактерическими состояниями и ПМС, когда уровень гормонов тоже изменяется. Вспомните, какими вы бываете во время месячных, и поймете почему случается депрессия. Разобрались? А теперь давайте узнаем, как избавиться от депрессии.

 О том, можно ли лечить зубы во время беременности, расскажет наша статья

О подготовке к беременности узнаете из этой статьи

О причинах, профилактике и лечении лактостаза узнаете, перейдя по ссылке http://mamochkaiya.ru/posle-rodov/laktostaz-prichiny-profilaktika-i-lechenie.html

Признаки расстройства. Как распознать заболевание и не перепутать его с плохим настроением?

Любой человек хоть раз в неделю бывает в плохом настроении. И беременная женщина не является исключением. Поэтому будущая мама должна научиться отличать депрессию от плохого настроения. Отнестись к этому стоит с полной серьезностью, так как подобный недуг может стать причиной развития более серьезных заболеваний.

Симптомы послеродовой депрессии практически не отличаются от симптомов, возникающей в период ношения ребенка. Вот несколько самых распространенных:

• Резкая смена настроения без явных причин;
• Чувство грусти, тревоги и пустоты;
• Отсутствие аппетита;
• Нарушение сна;
• Неспособность сконцентрироваться;
• Нежелание заботиться о малыше;
• Повышенная утомляемость;
• Нарушение внимания и памяти;
• Суетливость и рассеянность.

Как видим, распознать депрессию не так то просто, поэтому в случае обнаружения каких-либо признаков нужно обязательно обратиться к специалисту. Только он сможет поставить правильный диагноз, назначить лечение или посоветовать, как справиться с депрессией самостоятельно.

Лечение депрессии до и после родов

Чтобы не допустить развития заболевания, все психологические проблемы лучше разрешить до родов. Однако бывают случаи, когда женщина сталкивается с ними во время беременности, и наступает депрессия. Что делать в таком случае?

Первое, что должна сделать будущая мама – обратиться к своему лечащему врачу. После тщательного осмотра он оценит степень угрозы и назначит соответствующее лечение. Важно помнить, что лечение депрессии медикаментами нежелательно, так как они могут навредить здоровью малыша.

Послеродовая депрессия немного отличается.

 Например, иногда это заболевание может перерасти в послеродовой психоз. В таком случае требуется безотлагательное медицинское вмешательство, так как женщина может попытаться избавиться от малыша или предпринять попытку суицида. Зато лечение послеродовой депрессии не ограничивается физиотерапией и посещением психиатра. Малыш уже появился на свет, поэтому угрозы его жизни нет, а современные препараты практически не влияют на лактацию.

Конечно, желательно обойтись без медицинского вмешательства. Но как бороться с депрессией самостоятельно?

• Во-первых, будущая мама не должна винить близких людей и себя в том, что с ней происходит.
• Во-вторых, нужно понять, что депрессивное состояние пройдет только тогда, когда этого захочет сама женщина.
• В-третьих, нельзя отказываться от помощи и поддержки близких людей, особенно любимого мужчины или мужа. Иногда уверенный в себе мужчина может легко развеять все страхи.

Теперь вы знаете, как лечить депрессию. Не бойтесь, ведь это не смертельное заболевание, и рано или поздно вы снова почувствуете радость жизни. А чтобы это случилось быстрее, психологи рекомендуют воспринимать каждый день как чудо. Получайте удовольствие от всего, что с вами происходит, не бойтесь будущего – и депрессия никогда не побеспокоит вас.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Депрессия во время беременности, как бороться с депрессией при беременности

На сегодняшний день депрессия во время беременности возникает практически в каждом пятом случае вынашивания плода. Подобная частота встречаемости заболевания обусловлена ростом процентной доли незапланированных беременностей относительно плановых, ухудшением экономической обстановки и различным социальным потрясениям, которыми так богат 21-й век. Помимо этого, немалое воздействие оказывает падение ценности института семьи в современном обществе.

К сожалению, в странах бывшего СССР даже в среде специалистов мало кто считает депрессию заболеванием, требующим обязательного и грамотного лечения, порой с использованием антидепрессантов. Несколько иначе ситуация обстоит в европейских странах, где лечением подобных состояний активно занимаются семейные психологи.

Прогноз при депрессивных состояниях благоприятный, однако в процессе лечения необходим контроль за поведением пациентки. В клинической практике не раз отмечались случаи попыток суицида на выходе из депрессии.

Причины депрессии у беременных

Причинами депрессии во время беременности могут стать как социально-экономические, так и эстетические факторы. Помимо этого, немалую роль играют и гормональные перестройки организма. Все это в комплексе может привести к развитию серьезных и длительных угнетений психики женщины.

Важно заметить, что депрессивные состояния на ранних сроках беременности в большинстве случаев являются результатом обострения вялотекущей депрессии, имевшей место еще до наступления рассматриваемого физиологического состояния. Их причиной становятся разногласия в паре, отсутствие взаимопонимания с партнером, либо его уход из семьи, проблемы финансового характера и т.д.

Помимо проблем непосредственно в семье, депрессия может быть спровоцирована сложными взаимоотношениями на работе и в среде людей, в которой женщина предпочитает общаться. Нарушение гормонального фона и подготовка организма к вынашиванию плода способствует обостренному восприятию негативных факторов, приводя к углублению депрессивного состояния.

Помимо всего вышесказанного, депрессия у беременных может быть вызвана резким изменением образа жизни и внешнего вида. Набор веса является нормой при вынашивании ребенка, однако эстетическое мировоззрение женщины критично относится даже к минимальным жировым накоплениям, которые неизбежны в данной ситуации. Угнетения психики, связанные с ухудшением внешнего вида, возникают в конце беременности, когда масса тела женщины существенно увеличивается.

Симптомы и диагностика депрессии у беременных

Симптоматика депрессий у беременных в целом сходна с таковой при угнетениях психики другой этиологии. Психологические признаки заболевания заключаются в появлении плаксивости, неадекватной оценке происходящего, угнетенном настроении, нежелании что-либо предпринимать и следить за своим состоянием. Находясь в депрессии, женщина может испытывать чувство вины или бесполезности. Ей кажется, что родные и близкие не уделяют ей должного внимания.

Физиологически депрессия при беременности проявляется в форме булимии или отсутствия аппетита, головных болей, трудностей со сном, раздражительности и отсутствии возможности сосредоточится. Женщина испытывает апатию к происходящему, необъяснимую вялость, атонию.

Диагностика угнетений психики во время беременности затруднена, так как все вышеописанные признаки нередко встречаются и при отсутствии заболевания. Колебания эмоционального фона наиболее выражены в первом триместре, однако могут сохраняться до самых родов, и даже после них. Диагноз ставят на основании обследования пациентки психотерапевтом.

Как бороться с депрессией

Использование лекарственных препаратов, воздействующих на психику, при беременности нежелательно. Поэтому лечение стараются проводить посредством психотерапии. На сеансе лечения врач устанавливает причины, вызвавшие заболевание, и учит женщину смотреть на имеющиеся проблемы под другим углом. Признаками успешно проведенного лечения являются:

1. появление интереса к жизни и беременности;
2. нормализация режима питания;
3. улучшение взаимоотношений в семье и обществе;
4. полное или частичное исчезновение соматической симптоматики;
5. уверенность в том, что положительные изменения в жизни если и не наступили, то с рождением ребенка обязательно наступят. Это придает пациентке сил, ставит перед ней цель, стимулирует самоподготовку к родам и воспитанию младенца.

Тяжелая депрессия при беременности может потребовать вмешательства гипнотерапевта, однако это происходит крайне редко. Фармакологическая коррекция состояния может производиться только с помощью легких успокоительных препаратов, не проникающих через трансплацентарный барьер и не оказывающих влияния на пренатальные процессы развития плода.

Для того чтобы успешно бороться с депрессией, терапевту может понадобиться беседа и с мужем пациентки. На консультации ему рассказывают о необходимой модели поведении, дают понять, что поведение супруги – не простая капризность, а вполне реальное заболевание, требующее лечения у специалиста.

Профилактика депрессии

Профилактические меры заключаются в устранении основных экономических и психологических проблем женщины еще до наступления беременности, а также в установлении доверительных отношений в семье, и решении межличностных проблем путем осмысленного диалога.

Помимо этого, необходимо увеличить уровень внимания и заботы по отношению к беременной, дать ей понять, что она любима, обеспечить необходимый уход и помощь.