Как уложить спать днем грудничка: Как уложить ребенка спать быстро и правильно: лучшие способы

Как уложить ребенка спать быстро и правильно: лучшие способы

https://ria.ru/20220628/spat-1798732880.html

Как правильно уложить ребенка спать: лучшие способы для уставших родителей

Как уложить ребенка спать быстро и правильно: лучшие способы

Как правильно уложить ребенка спать: лучшие способы для уставших родителей

Обычно со сном новорожденного у родителей возникает множество проблем. Как правильно и быстро уложить ребенка спать, если он перевозбудился, во сколько… РИА Новости, 19.07.2022

2022-06-28T15:20

2022-06-28T15:20

2022-07-19T16:13

общество

дети

семья

сон

сон

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/1c/1798719808_0:794:2048:1946_1920x0_80_0_0_b54e4c4a0360c6dfb18a9ac528386f97.jpg

МОСКВА, 28 июн — РИА новости. Обычно со сном новорожденного у родителей возникает множество проблем. Как правильно и быстро уложить ребенка спать, если он перевозбудился, во сколько укладывать малыша в 3-6 месяцев, 6-12 месяцев, старше 1 года и в садовском возрасте согласно рекомендациям психологов, проверенные методы — в материале РИА Новости. Как правильно уложить ребенка спатьМногие родители сталкиваются с такой ситуацией, когда вечером ребенок не может успокоиться и заснуть. Он готов продолжать играть, смотреть мультфильмы и гулять. В результате уставшие родители повышают голос и применяют не самые правильные методы.Психологи объясняют, что малыш не хочет вовремя ложиться спать не потому, что хочет “насолить” родителям или у него плохой характер. Причиной всему перевозбуждение нервной системы, боязнь темноты или другие страхи. Достаточно придерживаться простых рекомендаций специалистов, чтобы малыш по вечерам спокойно укладывался спать.Контроль признаков усталостиС возрастом дети все больше времени могут бодрствовать, и все меньше времени им требуется на сон. К году ребенок переходит на один дневной сон и может не спать около трех-четырех часов. Это верный признак того, что он подрастает и его биологические часы меняются.Для родителей важно различать признаки переутомления и усталости. Переутомление возникает по следующим причинам:Многие родители заблуждаются, что для лучшего сна ребенка с ним нужно гулять несколько часов подряд, долго вести активные игры. Но в этом случае у него может выработаться гормон стресса кортизол. Если ребенок переутомлен, он будет капризничать, протестовать. Процесс укладывания затянется.Признаки усталости:Когда родитель замечает вышеперечисленные признаки, значит малышу пора ложиться спать. Можно начинать процесс укладывания. А если ребенок часто зевает в любое дневное время, плачет без видимой причины, ведет себя агрессивно, возможно, у него переутомление.Создание физиологического режимаПри правильном и последовательном режиме организм ребенка работает как часы, его нервная система спокойна. Соблюдение режима способствует улучшению качества сна, который в свою очередь влияет на общее состояние здоровья малыша.Этапы формирования физиологического режима:Создание комфортных условий для снаВажно создать соответствующие условия для ребенка, чтобы он смог спокойно и быстро уснуть.Регулировка освещенияВ темноте у человека вырабатывается гормон мелатонин, вызывающий сонное состояние. При ярком свете сложно уснуть не только ребенку, но даже взрослому человеку, так как свет является раздражителем. Желательно создать полумракне только ночью, но и для дневных снов малыша.За несколько минут до сна следует выключать осветительные приборы или делать их более тусклыми. Если малыш ночью проснулся, то не стоит включать свет или переносить его в другую комнату, так как яркое освещение станет сигналом для организма, что пора просыпаться.Постоянное место для снаУмалыша должна быть своя отдельная кроватка, которую можно поставить в родительской комнате. Если ребенок не хочет там засыпать, то, возможно, допускаются такие ошибки:Для детей в возрасте от 3 до 6 лет можно использовать отдельную кровать с бортиками, а для тех, кто помладше, подойдет приставная кроватка, которая ставится впритык к родительской.Проведение ритуалов перед сномЕсли придумать с ребенком приятные ритуалы перед сном, то период подготовки ко сну будет для него долгожданным. Важно провести время только с малышом, не отвлекаясь на других членов семьи.К ритуалам можно отнести чтение сказок, водные процедуры, спокойные песни и др. Они помогут ребенку спокойно готовиться ко сну, засыпать без истерик и капризов, не мучиться от страхов темноты.При этом, важно придерживаться графика. Однако если ребенок поздно проснулся после дневного сна, то ему потребуется время, чтобы успеть устать перед ночным сном. В этом случае можно немного сдвинуть график.Приучение спать самостоятельноСуществует несколько методов, с помощью которых можно приучить малыша засыпать самостоятельно.Метод Фербера. Ребенка следует оставить в кроватке и выйти из комнаты. Если он плачет, то нужно его успокаивать. Эффект наступает на 3-5 день.Метод Ким Вест. Родители кладут ребенка в кроватку, поглаживают его, произносят ласковые слова и постепенно отдаляются. Так следует делать в течение 3-4 дней.Метод Трейси Хог. Подходит для легковозбудимых детей. Родители напевают песенку или слегка похлопывают по спинке, чтобы малыш успокоился. Если ребенок плачет, можно взять его на руки. Как только он успокоился, его перекладывают в кроватку.Отключение всех гаджетовВажно донести ребенку, что сон — это не прихоть родителей, а естественная потребность организма в восстановлении сил. Примерно за полтора-два часа до сна стоит убрать все гаджеты и выключить мультфильмы. Нервная система ребенка должна прийти в норму.Прогулка вечером поможет быстрее настроиться на ночной сон. Для полноценного отдыха в течение дня ребенку нужны подвижные игры на свежем воздухе, развивающие занятия.Перед сном стоит искупать ребенка в теплой воде, одеть на него мягкий халат или пижаму, лежа в кровати почитать любимые сказки или о чем-нибудь поговорить. При соблюдении режима дня отход ко сну не должен вызывать проблем.При регулярном использовании гаджетов с быстро мелькающими изображениями (мультики, клипы, видеоролики) у детей наблюдается замедление развития речи, снижение адаптивных способностей, приостановление формирования эмоционального интеллекта, а также значительное повышение общих процессов возбуждения над процессами торможения. Это значит, что ребенку будет сложнее успокоиться.Что делать, если ребенок перевозбудился и не хочет спатьПеревозбужденный малыш может капризничать и отказываться ложиться спать. Есть простые рекомендации, выполняя которые можно помочь ребенку успокоиться и уснуть:Как быстро уложить новорожденного спатьЕсть простой способ, чтобы уложить новорожденного спать за несколько минут.Можно поносить его на руках с небольшими покачиваниями, спеть песенку, любую колыбельную, рассказать историю — мамин голос положительно влияет на кроху и помогает успокоиться. Как только малыш начинает засыпать, нужно переложить его в кроватку, при этом сопровождать уже самостоятельное засыпание покачиваниями и поглаживаниями.Если в течение 10 минут кроха все равно не засыпает, можно снова его взять на руки и укачать. Стоит подождать минут 20-25, чтобы малыш уснул покрепче и только после этого переложить в кроватку.СпособыУкачивание. Это один из самых лучших способов быстро уложить спать малыша. При этом амплитуда качания должна быть ритмичная, спокойная. Необязательно качать на руках, удобно это делать в кроватках с маятником, люльках, на фитболе, в коляске.Укладывать на груди. Мамина грудь ассоциируется у крохи со спокойствием, безопасностью. Сердцебиение мамы и легкие покачивания напоминают ту атмосферу, которая окружала малыша, пока он был в утробе. Однако с таким способом нужно быть аккуратнее, чтобы не вызывать ассоциацию “еда — сон”.Теплая ванна. Температура воды в 36-37°С успокаивает нервную систему малыша и настраивает на сон. Такой способ особенно хорош для детей старше 6 месяцев, так как на детей помладше теплая ванна может оказывать будоражащее действие.Во сколько укладывать ребенкаДля каждого возраста существует идеальное время для засыпания:Рекомендации от детского психолога и арт-терапевта Елены Бурьевой: “Если сон малыша грудничкового возраста беспокойный, и маме приходится часто вставать к нему ночью, то в этом случае можно допустить совместный сон в родительской кровати. В идеале приставить детскую кроватку вплотную для большей безопасности. Лежать, обнявшись с ребенком, не стоит. У крохи должны быть свои отдельные подушка и одеяло.Если ребенок взял привычку приходить ночью в родительскую спальню, то малыша нужно отвести обратно, посидеть с ним, успокоить. Если есть силы, можно подождать, пока он уснет. Оставлять ребенка в этой комнате не стоит”.

https://ria.ru/20210126/sovmestnyyson-1594584344.html

https://ria.ru/20220617/prorezyvanie-1796120424.html

https://sn.ria.ru/20220601/gadzhety-1792260652.html

https://sn.ria.ru/20220423/pid-1784927304.html

https://sn.ria.ru/20220303/vospitanie-1776206863.html

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Алёна Пава

Алёна Пава

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/06/1c/1798719808_0:602:2048:2138_1920x0_80_0_0_de201cb96b22e58ec1b4f7c7b07fd590.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Алёна Пава

общество, дети, семья, сон, сон

Общество, Дети, Семья, Сон, сон

МОСКВА, 28 июн — РИА новости. Обычно со сном новорожденного у родителей возникает множество проблем. Как правильно и быстро уложить ребенка спать, если он перевозбудился, во сколько укладывать малыша в 3-6 месяцев, 6-12 месяцев, старше 1 года и в садовском возрасте согласно рекомендациям психологов, проверенные методы — в материале РИА Новости.

Как правильно уложить ребенка спать

Многие родители сталкиваются с такой ситуацией, когда вечером ребенок не может успокоиться и заснуть. Он готов продолжать играть, смотреть мультфильмы и гулять. В результате уставшие родители повышают голос и применяют не самые правильные методы.

Психологи объясняют, что малыш не хочет вовремя ложиться спать не потому, что хочет “насолить” родителям или у него плохой характер. Причиной всему перевозбуждение нервной системы, боязнь темноты или другие страхи. Достаточно придерживаться простых рекомендаций специалистов, чтобы малыш по вечерам спокойно укладывался спать.

26 января 2021, 11:00Это надолго

Подкаст «Это надолго». Как отучить ребёнка спать с родителямиРано или поздно всем родителям придётся столкнуться с не самой очевидной, но сложной задачей — переходом от совместного сна к раздельному. С какого возраста детям уже можно спать отдельно и как понять, что ребёнок к этому готов? Как справиться с детским страхом темноты? Как реагировать, если ребёнок среди ночи просится в родительскую кровать?

Контроль признаков усталости

С возрастом дети все больше времени могут бодрствовать, и все меньше времени им требуется на сон. К году ребенок переходит на один дневной сон и может не спать около трех-четырех часов. Это верный признак того, что он подрастает и его биологические часы меняются.

Для родителей важно различать признаки переутомления и усталости. Переутомление возникает по следующим причинам:

• —

  ребенок мало отдыхает и постоянно не высыпается;

• —

  не привык засыпать самостоятельно и часто просыпается;

• —

  физическая усталость.

Многие родители заблуждаются, что для лучшего сна ребенка с ним нужно гулять несколько часов подряд, долго вести активные игры. Но в этом случае у него может выработаться гормон стресса кортизол. Если ребенок переутомлен, он будет капризничать, протестовать. Процесс укладывания затянется.

Признаки усталости:

• —

  малыш трет глазки и зевает;

• —

  крутит/теребит волосы, сосет палец;

• —

  медленно двигается, роняет игрушки.

Когда родитель замечает вышеперечисленные признаки, значит малышу пора ложиться спать. Можно начинать процесс укладывания. А если ребенок часто зевает в любое дневное время, плачет без видимой причины, ведет себя агрессивно, возможно, у него переутомление.

17 июня, 14:38

Прорезывание зубов у детей: признаки, помощь и рекомендации стоматолога

Создание физиологического режима

При правильном и последовательном режиме организм ребенка работает как часы, его нервная система спокойна. Соблюдение режима способствует улучшению качества сна, который в свою очередь влияет на общее состояние здоровья малыша.

Этапы формирования физиологического режима:

1. 1

   Согласно возрасту ребенка нужно проверить, сколько часов сна и бодрствования должно быть в течение суток, какова продолжительность дневного сна. Благодаря собранной информации родитель будет понимать, какой момент в физиологическом режиме нужно скорректировать.

2. 2

   Если у малыша режим трех дневных снов, то последний должен завершаться не позднее 17:00. Ребенок успеет устать к ночи и сможет нормально уснуть. В 19:30-20:00 его уже можно укладывать на ночь.

3. 3

   Для малышей младше одного года дневные сны лучше формировать в благоприятные часы: с 8 ч до 9 ч, с 12 ч до 14 ч. К этим временным промежуткам чрезмерная усталость еще не накапливается, температура тела снижается, что способствует спокойному засыпанию.

4. 4

   Если у ребенка остались 1-2 дневных сна и он просыпается утром в 6:00-7:00, то лучшим временем для отдыха являются 9 ч и 13 ч.

Создание комфортных условий для сна

Важно создать соответствующие условия для ребенка, чтобы он смог спокойно и быстро уснуть.

© Unsplash / Kevin KeithСпящий ребенок

© Unsplash / Kevin Keith

Спящий ребенок

Регулировка освещения

В темноте у человека вырабатывается гормон мелатонин, вызывающий сонное состояние. При ярком свете сложно уснуть не только ребенку, но даже взрослому человеку, так как свет является раздражителем. Желательно создать полумракне только ночью, но и для дневных снов малыша.

За несколько минут до сна следует выключать осветительные приборы или делать их более тусклыми. Если малыш ночью проснулся, то не стоит включать свет или переносить его в другую комнату, так как яркое освещение станет сигналом для организма, что пора просыпаться.

Постоянное место для сна

Умалыша должна быть своя отдельная кроватка, которую можно поставить в родительской комнате. Если ребенок не хочет там засыпать, то, возможно, допускаются такие ошибки:

• —

  спальное место используется не только для сна, но и для игр;

• —

  в спальне есть игрушки и другие развлечения.

Для детей в возрасте от 3 до 6 лет можно использовать отдельную кровать с бортиками, а для тех, кто помладше, подойдет приставная кроватка, которая ставится впритык к родительской.

© Unsplash / freestocksДетская кроватка

© Unsplash / freestocks

Детская кроватка

Проведение ритуалов перед сном

Если придумать с ребенком приятные ритуалы перед сном, то период подготовки ко сну будет для него долгожданным. Важно провести время только с малышом, не отвлекаясь на других членов семьи.

К ритуалам можно отнести чтение сказок, водные процедуры, спокойные песни и др. Они помогут ребенку спокойно готовиться ко сну, засыпать без истерик и капризов, не мучиться от страхов темноты.

При этом, важно придерживаться графика. Однако если ребенок поздно проснулся после дневного сна, то ему потребуется время, чтобы успеть устать перед ночным сном. В этом случае можно немного сдвинуть график.

Приучение спать самостоятельно

Существует несколько методов, с помощью которых можно приучить малыша засыпать самостоятельно.

Метод Фербера. Ребенка следует оставить в кроватке и выйти из комнаты. Если он плачет, то нужно его успокаивать. Эффект наступает на 3-5 день.

Метод Ким Вест. Родители кладут ребенка в кроватку, поглаживают его, произносят ласковые слова и постепенно отдаляются. Так следует делать в течение 3-4 дней.

Метод Трейси Хог. Подходит для легковозбудимых детей. Родители напевают песенку или слегка похлопывают по спинке, чтобы малыш успокоился. Если ребенок плачет, можно взять его на руки. Как только он успокоился, его перекладывают в кроватку.

1 июня, 10:15

Эксперт рассказала, чем опасны гаджеты для детей

Отключение всех гаджетов

Важно донести ребенку, что сон — это не прихоть родителей, а естественная потребность организма в восстановлении сил. Примерно за полтора-два часа до сна стоит убрать все гаджеты и выключить мультфильмы. Нервная система ребенка должна прийти в норму.

Прогулка вечером поможет быстрее настроиться на ночной сон. Для полноценного отдыха в течение дня ребенку нужны подвижные игры на свежем воздухе, развивающие занятия.

Перед сном стоит искупать ребенка в теплой воде, одеть на него мягкий халат или пижаму, лежа в кровати почитать любимые сказки или о чем-нибудь поговорить. При соблюдении режима дня отход ко сну не должен вызывать проблем.

При регулярном использовании гаджетов с быстро мелькающими изображениями (мультики, клипы, видеоролики) у детей наблюдается замедление развития речи, снижение адаптивных способностей, приостановление формирования эмоционального интеллекта, а также значительное повышение общих процессов возбуждения над процессами торможения. Это значит, что ребенку будет сложнее успокоиться.

© Фото : Unsplash / Hollie SantosЖенщина с младенцем на руках

© Фото : Unsplash / Hollie Santos

Женщина с младенцем на руках

Что делать, если ребенок перевозбудился и не хочет спать

Перевозбужденный малыш может капризничать и отказываться ложиться спать. Есть простые рекомендации, выполняя которые можно помочь ребенку успокоиться и уснуть:

• —

  Свет сделать тусклым и включить белый шум (это звуки на заднем плане, ассоциирующиеся у ребенка с теми, которые он слышал в утробе матери). К ним относят звук работающего вентилятора, шум улицы, гул толпы, журчание реки, звук дождя и т. д.

• —

  Купание можно пропустить, так как ребенок и без того уже переутомлен.

• —

  Родителю важно делать все спокойно, не нервничать, иначе волнение может передаться ребенку и ситуация еще больше накалится, что негативно скажется на общем состоянии малыша.

• —

  Если ребенок никак не может успокоиться, можно взять его на руки, походить по комнате, укачать. Сделать перерыв, чтобы малыш мог настроиться на сон. При этом, не рекомендуется включать свет, лучше оставить ночник.

• —

  Если малыш все время засыпает сам, то в исключительных случаях ему можно помочь и побыть рядом, чтобы он уснул как можно быстрее.

Как быстро уложить новорожденного спать

Есть простой способ, чтобы уложить новорожденного спать за несколько минут.

23 апреля, 10:00

Первый тест: неонатальный скрининг поможет определить иммунодефицит у детей

Можно поносить его на руках с небольшими покачиваниями, спеть песенку, любую колыбельную, рассказать историю — мамин голос положительно влияет на кроху и помогает успокоиться. Как только малыш начинает засыпать, нужно переложить его в кроватку, при этом сопровождать уже самостоятельное засыпание покачиваниями и поглаживаниями.

Если в течение 10 минут кроха все равно не засыпает, можно снова его взять на руки и укачать. Стоит подождать минут 20-25, чтобы малыш уснул покрепче и только после этого переложить в кроватку.

Способы

Укачивание. Это один из самых лучших способов быстро уложить спать малыша. При этом амплитуда качания должна быть ритмичная, спокойная. Необязательно качать на руках, удобно это делать в кроватках с маятником, люльках, на фитболе, в коляске.

Укладывать на груди. Мамина грудь ассоциируется у крохи со спокойствием, безопасностью. Сердцебиение мамы и легкие покачивания напоминают ту атмосферу, которая окружала малыша, пока он был в утробе. Однако с таким способом нужно быть аккуратнее, чтобы не вызывать ассоциацию “еда — сон”.

Теплая ванна. Температура воды в 36-37°С успокаивает нервную систему малыша и настраивает на сон. Такой способ особенно хорош для детей старше 6 месяцев, так как на детей помладше теплая ванна может оказывать будоражащее действие.

© Unsplash / Annie SprattСпящий ребенок

© Unsplash / Annie Spratt

Спящий ребенок

Во сколько укладывать ребенка

Для каждого возраста существует идеальное время для засыпания:

• —

  В первые три месяца ночной сон должен начинаться не позднее 21-22 ч;

• —

  К 4-5 месяцам он резко смещается к 19-20 ч; днем малыша укладывают в 9:30-11:30, на второй сон 12:30-14:30, на третий 16:00-17:30;

• —

  С 6 до 12 месяцев идеальное время для начала ночного сна 19-19:30 ч. До 8 месяцев малыш спит 2-3 раза: с 10:30 до 12:30 и с 15:30 до 17:30. Ближе к году у 95% детей остается один дневной сон. При пробуждении в 7 ч утра дневной сон длится с 12:00 до 14:00;

• —

  В 1-1,5 года у ребенка обычно два дневных сна, ночной должен начинаться в 19:30-20 ч. Один дневной сон с 12:30 до 14:00;

• —

  В 1,5-4 года ночной сон смещается ближе к 21 ч и зависит от графика малыша: ходит ли он в детский сад, насколько насыщен его день, время прогулок на свежем воздухе и т. д До трех лет у детей сохраняется дневной сон с 13:00 до 14:30. После трех лет дети могут отказываться от дневного сна;

• —

  В 4-7 лет ночной сон может начинаться уже в 20 ч, если ребенок ходит в детский сад и встает в 7 ч утра. Если малыш не ходит в детсад, то ночной сон может начинаться на 1 ч позднее.

3 марта, 11:32

Опрос показал, что россияне думают о воспитании детей

Рекомендации от детского психолога и арт-терапевта Елены Бурьевой: “Если сон малыша грудничкового возраста беспокойный, и маме приходится часто вставать к нему ночью, то в этом случае можно допустить совместный сон в родительской кровати. В идеале приставить детскую кроватку вплотную для большей безопасности. Лежать, обнявшись с ребенком, не стоит. У крохи должны быть свои отдельные подушка и одеяло.

Если ребенок взял привычку приходить ночью в родительскую спальню, то малыша нужно отвести обратно, посидеть с ним, успокоить. Если есть силы, можно подождать, пока он уснет. Оставлять ребенка в этой комнате не стоит”.

Ребенок в 1 месяц плохо спит

22.04.2020

40497

16

Таблицы и нормы сна

0–3 мес

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Вы постепенно привыкаете к тому, что вы теперь родители. Учитесь понимать сигналы ребенка и приспосабливаться к изменениям в вашей жизни. Конечно, немного устаете — и сон ребенка в 1 месяц становится для вас очень важным вопросом.

0–4 месяца. Наладить сон за 3 недели

Сколько спит месячный ребенок

Сон так важен для развития и роста ребенка! Если у вас уже появились трудности с укладыванием и беспокойным сном, не теряйте время, помогите малышу спать лучше! Это возможно с самых первых недель жизни.

Вопросы, которые чаще всего задают родители на индивидуальных консультациях в центре детского сна и развития BabySleep:

• Сколько должен спать ребенок в течение ночи?
• Сколько должен спать малыш в течение дня?
• Сколько непрерывно может спать месячный ребенок?
• Есть ли разница, сколько спит малыш на искусственном и грудном вскармливании?

Сколько малыш должен спать днем и ночью

В первый месяц своей жизни ребенок спит довольно много — в среднем от 15,5 до 18 часов в сутки. При этом на дневное время должно приходиться примерно 6–8 часов сна, а на ночное — 8–10 часов.

Сколько должен спать младенец днем?

Ребенок в 1 месяц, как правило, спит днем 4–5 раз. Дневные сны обычно имеют продолжительность от 40 минут до 1,5–2 часов.

Сколько должен спать малыш ночью?

Ночной сон в норме составляет 8–10 часов. Нередко перед родителями возникает вопрос — должен ли спать это время месячный ребенок непрерывно.

Нет, спать ребенок так долго без перерыва на кормления еще не может. Объем желудка месячного ребенка очень маленький, он вмещает в себя всего 80–150 мл. Это не позволяет младенцу долго обходиться без кормления, даже ночью. Поэтому если ваш ребенок уже имеет один интервал в 3–5 часов непрерывного сна, он большой молодец! Важно то, что этот интервал должен приходиться именно на ночное время, чтобы кроха не «перепутал день и ночь». Если у вас нет проблем с лактацией, не будите ребенка ночью, а днем кормите по требованию (но не реже чем каждые 2–3 часа).

В целом же ночью в норме пробуждения для кормления каждые 2 часа.

Приблизительный ритм сна и бодрствования месячного ребенка

Месячный ребенок еще не готов и не должен спать по четкому режиму, поэтому мы говорим о ритме сна и бодрствования. Это значит, что время утреннего пробуждения и продолжительность каждого дневного сна определяют время следующих снов. Ребенок очень быстро растет, и его ритм сна часто меняется.

Оптимальное время бодрствования для ребенка в 1–1,5 месяца составляет 1 час – 1 час 15 минут. Время бодрствования включает в себя общение с мамой, массаж, выкладывание на животик, подготовку ко сну, гигиенические процедуры, кормление перед сном и укладывание. Потребности месячного ребенка совсем невелики: кормления, общение во время недолгого бодрствования, сон, свежий воздух.

Приблизительный ритм сна и бодрствования ребенка в этом возрасте может быть примерно таким:

Сколько должен есть новорожденный ребенок в сутки?

Кормление месячного малыша также вызывает много вопросов у родителей. На искусственном вскармливании точный объем смеси за сутки и график кормлений определяются педиатром.

На грудном вскармливании количество прикладываний к груди за сутки может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка. В среднем в течение суток новорожденный ребенок ест 6–7 раз, но количество прикладываний часто бывает больше.

Часто родители задают такой вопрос: сколько может спать малыш на искусственном вскармливании? Исследователи считают, что суммарное количество дневного и ночного сна у малыша на искусственном вскармливании не отличается от продолжительности сна грудничка. А вот непрерывные эпизоды сна могут быть немного длиннее, т.к. смесь переваривается дольше, и ребенок остается сытым более продолжительное время.

Что может мешать ребенку спокойно спать

Возможных причин, которые могут нарушать спокойный сон малыша, много:

• Голод — не забывайте, что объем желудка вашего крохи пока еще очень мал, ему необходимы частые прикладывания.
• Мокрый подгузник — следите за тем, чтобы подгузник подходил по размеру и не был переполнен.
• Неподходящая температура и влажность — оптимальной температурой для хорошего сна считается 18–22^oС при относительной влажности 40–60%.
• Колики — знаете ли вы, что колики диагностируются только у 10–20% младенцев? Познакомьтесь с признаками колик и советами по снижению проявления коликов.
• Резкие звуки могут пугать и будить высокочувствительного малыша — используйте белый шум для того, чтобы сгладить посторонние звуки. Обязательно познакомьтесь с правилами безопасного использования белого шума!

Малыш может будить себя ручками — помните, что он еще плохо управляется со своими руками, к тому же ему могут мешать вздрагивания. Подберите для вашего малыша наиболее подходящий способ пеленания. Познакомьтесь в наших статьях с пошаговым алгоритмом классического пеленания, с особенностями австралийского пеленания, с обзором наиболее удобных современных пеленок.

Что поможет малышу спать лучше

Вашему ребенку могут подойти следующие советы:

• Отслеживайте время бодрствования. Помните, что малыш может бодрствовать без перевозбуждения только короткое время. После короткого дневного сна время бодрствования должно быть меньше нормы.
• Успокаивайте малыша перед сном — его нервная система еще незрелая, в ней преобладают процессы возбуждения, именно поэтому малышу нужна помощь взрослых, чтобы успокоиться перед сном и спокойно заснуть.
• Используйте для успокоения ребенка и продления сна белый шум. О том, как белый шум помогает малышу спать лучше, Вы можете познакомиться в нашей статье.
• Пеленайте малыша не прямо перед сном, когда он уже плачет от усталости, а заранее, для успокоения перед началом укладывания. Дело в том, что спеленутые ручки малыша дают ему возможность быстрее успокоиться. Что делать, если малыш будит себя ручками, но при этом не любит пеленаться, вы можете прочитать в нашей статье.
• Практикуйте для успокоения вашего малыша систему «5П» доктора Харви Карпа: пеленание, положение на боку или на животе, привычные звуки (шипение), покачивание и пустышка — все это в комплексе позволяет запустить и усилить естественный механизм самоуспокоения малыша.

Важный совет

Нужно следить не только за продолжительностью времени бодрствования, суммарной продолжительностью сна, но и за правильным распределением сна в течение суток.

Родителям важно обратить внимание на продолжительность дневного сна, т.к. биологические часы крохи еще не налажены.

Сколько должен спать месячный ребенок в течение дня максимально?

Если малыш спит днем 3 и более часов подряд, это может привести к тому, что ребенок «перепутает день и ночь». Чтобы этого не произошло, после 2,5 часов дневного сна создавайте условия для пробуждения: откройте шторы или включите яркий свет, включите негромкую музыку, производите обычные дневные шумы, разговаривайте в полный голос.

Если ничего не помогает, обратитесь к консультанту по сну BabySleep. На индивидуальной консультации с сопровождением в работе консультант детально изучит вашу ситуацию, поможет найти и исправить ошибки. Вместе вы найдете решение, подходящее особенностям вашего ребенка и вашим возможностям.

#вб#признакиусталости#пеленание#белыйшум#колики

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Как уложить ребенка спать в кроватке

Хотите знать как уложить ребенка спать в кроватке вместо ваших рук, качелей или совместного сна? Получите советы, которые помогут вашему ребенку спать в кроватке!

Я был в отчаянии.

Мой новорожденный долго спал… но только на качелях. Каждый раз, когда я пыталась положить его в кроватку, он просыпался с криком (или спал всего несколько минут, прежде чем проснуться).

Еще он любил спать, когда кто-то держал его на руках. Так что, конечно же, я попытался удержать его, когда он начал засыпать, планируя усыпить его, как только он погрузится в глубокий сон. Но он так привык к тому, что его держат на руках, что просыпался, как только я его опускала.

Каждую ночь он спал в кроватке, но отказывался в ней вздремнуть. И хотя я приветствовала долгий сон на качелях, в детской пеленке или даже на руках, я знала, что это не лучший способ заставить его уснуть.

Содержание

Как уложить ребенка спать в кроватке

Многим новорождённым мамам уложить младенцев спать в кроватке кажется невыполнимой задачей.

Возможно, вы не возражаете против того, чтобы ваш ребенок спал, но вы не хотите делать это привычкой и решать проблемы в будущем. Может быть, вы сходите с ума, потому что не можете вздремнуть или что-то сделать.

Или, может быть, вы знаете, что ей придется вздремнуть в кроватке в детском саду, когда вы вернетесь на работу после декретного отпуска, и она хотела бы, чтобы она привыкла к этому сейчас.

Итак, как заставить ее дремать в кроватке в одиночестве? А что делать, если она спит только на руках?

Будьте уверены, друг, вы не одиноки. Стадия новорожденного может быть досадно непредсказуемой. То, что подходит для одного сна, полностью проваливается для следующего. И часто «успех» приходит только после последовательных усилий и рутины , и даже в этом случае вы все равно можете оказаться там, где начали, из ниоткуда.

Кроме того, большинство новорожденных не способны постоянно укладывать себя спать, пока им не исполнится несколько месяцев. По большей части, ладно , если она спит у вас на руках — это временный этап.

Тем не менее, это не означает, что вы должны сдаться и перестать пытаться, в том числе научиться укладывать ребенка спать в кроватке, а не на руках. Попробовав несколько из этих советов, я, наконец, смог заставить своего сына, даже новорожденного, спать в своем, не крича об этом.

Конечно, у нас были выходные, когда мы прибегали к нашим старым методам. И только когда я, наконец, приучил его спать после того, как он прошел стадию новорожденности, он постоянно спал в своей кроватке. Но в то же время, когда вы находитесь в режиме чистого выживания в эти первые месяцы, стоит попробовать каждый совет.

Надеемся, что вы также сможете укладывать ребенка спать в кроватке подольше:

1. Укладывайте ребенка, пока он не начал суетиться

Одно из распространенных заблуждений многих начинающих мам заключается в том, что они ждут, пока ребенок начнет капризничать. прежде чем уложить ее спать.

Вот в чем дело: суетливость обычно является признаком того, что ваш ребенок уже переутомлен, и его гораздо труднее положить в кроватку. Вместо этого вы хотите поймать ее, когда она еще приятно сонная и готова вздремнуть, а не когда она беспокойна и борется со сном.

Бесплатный ресурс: Вам трудно заставить ее вздремнуть, не плача? Просто время ее бодрствования может влиять на то, насколько хорошо она спит или нет. Подпишитесь на мою рассылку и получите статью «Одна ошибка, которую вы совершаете в отношении времени бодрствования вашего ребенка» и узнайте об одной ошибке, которую вы, возможно, совершаете в отношении времени его бодрствования.

Не повторяйте моих ошибок — помогите ей заснуть с помощью одного простого трюка! Возьмите его ниже:

2. Дайте ему несколько минут

Я чувствовал себя таким разбитым каждый раз, когда слышал, как мой ребенок суетился всего через несколько минут после того, как я только что положил его. В других случаях я подхватывал его, если он хотя бы открывал глаза после того, как его голова касалась матраса. Почему-то я приравнял его бодрствование к моей неудаче.

Позже я узнал, что если дать младенцу несколько минут, чтобы он успокоился, может оказаться достаточно, чтобы он заснул в кроватке. Например, следите за разными криками вашего ребенка . Если вам кажется, что она просто суетится или скулит, не считайте себя обязанным сразу же брать ее на руки. Вместо этого дайте ей несколько минут, чтобы успокоиться.

И если она откроет глаза, когда вы ее уложите, особенно когда она не плачет, не принимайте это за сигнал, чтобы снова начать убаюкивать ее. Вместо этого дайте ей время заснуть лежа. (В конце концов, мы не всегда вырубаемся в тот момент, когда наша голова касается подушки.)

Тем самым вы даете ей возможность научиться, хоть и постепенно, успокаивать себя, а не ожидаете, что вы подхватите ее при малейшем движении.

3. Используйте мобильный телефон

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Многие мамы используют пустышки и мобильные устройства для кроваток, чтобы помочь своим малышам заснуть в кроватках. Если вашему ребенку нравятся расслабляющие звуки, мобильный телефон может быть отличным решением , доступным только в детской кроватке.

Хитрость заключается в том, чтобы положить ее в кроватку бодрствующей, но готовой ко сну. Позвольте ей смотреть в мобильник, когда она сонная, чтобы она могла ассоциировать это с засыпанием.

Совет: Старайтесь использовать мобильный как успокаивающее устройство, а не для развлечения. Таким образом, она знает, что мобильный сигнализирует о времени сна, а не игры.

Tiny Love Soothe ‘n Groove Mobile

4. Скопируйте свой распорядок дня для сна

Ваш ребенок хорошо засыпает ночью в кроватке? Частью этого может быть успокаивающий ритуал перед сном, который у вас есть.

Чтобы помочь ей спать в кроватке в течение дня, следуйте процедуре, аналогичной вашей перед сном . Например, я выполнял те же ритуалы для сна (кроме купания и переодевания в пижаму), что и перед сном, включая:

• Переодевание в новый подгузник
• Чтение книг
• Пение песен
• Пеленание
• Рисунок затемняющих штор
• Включение белого шума

Эти действия могут сигнализировать вашему ребенку, что, как он спит ночью в кроватке, так и он может спать в ней во время дневного сна.

Получите советы о том, как составить ночной режим для ребенка.

5. Укладывайте ребенка сонным с соской

Некоторые младенцы сосут соску, чтобы заснуть. Посмотрите, можете ли вы помочь своим воспользоваться преимуществом успокаивающие ощущения от соски во время сна в кроватке.

Когда она заснет, но еще не спит, положите ее в кроватку. Затем вставьте ей в рот соску, чтобы ей было чем себя успокоить, даже если она не в ваших руках.

Соска Ryan & Rose

6. Используйте пеленку

Как бы я ни был фанатом укладывания ребенка спать, но он не спит, это не всегда срабатывает. А учитывая, что вы находитесь в стадии новорожденности, иногда вы делаете то, что должны делать, в том числе пытаетесь сделать прямо противоположное.

Начните с пеленания вашего ребенка, чтобы он чувствовал себя уютно и с меньшей вероятностью размахивал руками и просыпался. Затем держите и слегка покачивайте ее на руках, пока она полностью не заснет, прежде чем положить ее в кроватку. Даже если она будет лежать в кроватке, ощущение не будет таким странным, потому что она завернута в пеленку .

Love to Dream Swaddle UP

7. Уменьшить разницу в ощущениях

Младенцы могут проснуться, когда их кладут в кроватку, потому что быть на руках и лежать в кроватке — это так разные .

Вместо этого уменьшите разницу в ощущениях между ними. Например, вы можете:

• Держите руку за ее головой и шеей в течение минуты после того, как уложите ее
• Держите руку на ее животе в течение минуты после того, как уложите ее
• Наклонитесь над кроваткой и прикоснитесь грудью к ее груди в течение минуты, прежде чем снова встать
• Медленно двигайтесь, когда идете к кроватке

Узнайте, что делать, если ваш ребенок не засыпает, если его не подержать.

8. Используйте комбинезон для сна

Некоторые младенцы не умеют пеленать и расстраиваются, что не могут сосать руки или пытаются выбраться из них.

Одним из решений является использование костюма для сна. Это позволяет вашему ребенку чувствовать себя уютно и содержать , но при этом его руки и кисти остаются свободными для сосания. Это также фантастический переход, чтобы освободить ее от пеленки, из которой она, возможно, быстро перерастает.

Волшебный комбинезон для сна Baby Merlin

9. Создайте благоприятную среду для сна

Правильная обстановка поможет вашему ребенку не только спать в кроватке, но и долго вздремнуть. Как я говорю в своей книге Как Уложить ребенка спать без посторонней помощи :

«Когда ваши руки больше не вариант, а коляска слишком нереальна, чтобы полагаться на нее все время, правильная среда может помочь ему заснуть самостоятельно.

Думайте об оптимальной среде для сна, как о том, что дает ему возможность лучше спать. Зачем усложнять сон сложными условиями для сна, если можно внести простые изменения, чтобы помочь ему легко уснуть?»

Начните с затемнения штор, чтобы блокировать свет снаружи. Не беспокойтесь — в комнате не будет абсолютно темно, если вы боитесь, что она спутает ночь с днем. Но может помочь ей лучше спать, когда в комнате темнее, чем обычно.

Затем включите белый шум с помощью генератора белого шума, вентилятора, обогревателя или аудиоприложения. Это не даст ей проснуться от внезапных звуков.

А если запустить рутину в комнате настроенной на сон, перевести ее в кроватку будет намного проще чем начать с другой комнаты и переехать в новую.

Звуковой аппарат для подставки для младенцев Hatch

10. Будьте последовательны в своих усилиях

Уход за новорожденным — это баланс между предоставлением ребенку возможности спать в кроватке и оказанием ему помощи, когда он не может.

Главное постоянно давать ей этот шанс , каждый раз. В конце концов, когда еще она научится спать в кроватке, если ей не дают возможности?

Подумайте об организации сна в детском саду, где, поскольку другого выхода просто нет, эти дети каким-то образом учатся спать в кроватке.

То же самое может быть и с вашим ребенком. Она начнет ассоциировать кроватку со сном и просто привыкнет к ней, чем более последовательно и регулярно вы будете укладывать ее в нее.

Заключение

«Это только что произошло?» Однажды мне пришлось спросить себя, когда я пыталась уложить своего ребенка спать в кроватку. Я качала его на руках, но он продолжал выгибать спину, выпрямляя тело, оглядываясь назад и всячески говоря: «Мне не нравится, когда меня так держат».

Тогда я подумал: Может быть, он не хочет, чтобы его укачивали. Итак, я положила его в кроватку, положив руку ему на живот. Через несколько минут он все еще бодрствовал, но уже засыпал. Мне нужен был перерыв, поэтому я просто вышел на улицу. Я проверил его три минуты спустя и, о чудо, он спал.

Он только что заснул в кроватке?

Я не хотел сглазить себя, особенно с его дневным сном, но считайте мои счастливые звезды, мой ребенок действительно сглазил.

Дополнительные советы:

• Что делать, если ребенок в 3 месяца не хочет спать
• Как составить расписание сна на 4 месяца, используя примеры из реальной жизни
• Малыш не спит? Вот что делать
• Как заставить ребенка спать дольше
• Как сохранять спокойствие, когда ваш ребенок не спит

Не забудьте: Подпишитесь на мой информационный бюллетень и бесплатно получайте информацию об одной ошибке, которую вы совершаете, когда ребенок просыпается:

7 советов для детей, которые не хотят спать днем ​​| Детский сон

Главная / Детский сон / 7 советов, когда ребенок не хочет спать

Эмили ДеЖе в книге «Детский сон» —
Последнее обновление: 30 мая 2022 г.

Сегодняшний пост даст вам 7 советов, которые можно использовать, когда ваш ребенок не хочет спать, так что давайте приступим!

Знаешь, что мило? Воркующий, бормочущий младенец, который улыбается от уха до уха, держась за перекладины кроватки и прыгая вверх и вниз по матрасу. Так очаровательны!

За исключением того, что сейчас время сна. И она не должна ворковать, бормотать или прыгать. Она должна СПАТЬ, ради Пита, и давать своим бедным родителям передышку!

Уже не такой милый, правда?

Я знаю, что многие из вас могут идентифицировать себя с этой картинкой, потому что у вас есть ребенок, который не хочет спать.

Вы пытаетесь и пытаетесь, но, несмотря на все ваши усилия, ваш малыш бодрствует во время сна.

Как всегда, мы здесь для вас! 🙂 Сегодня мы рассмотрим 7 советов, как исправить проблемы со сном у вашего ребенка.

7 советов по обращению с младенцем или малышом, который не хочет спать

1. Убедитесь, что комната вашего ребенка «сонная». Это может показаться очевидным, но удивительно, как много родителей не учитывают такие факторы, как свет и шум, когда решают проблемы со сном своих детей. Однако это правда; если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо спал, вам нужно сделать все возможное, чтобы убедиться, что комната, в которой он спит, «удобна для сна».

   Помните, что дневной сон отличается от ночного; это одна из причин, почему сон может быть таким сложным. Сон случается, например, когда солнце встает, поэтому вам, возможно, придется инвестировать в хорошие затемняющие жалюзи, чтобы сделать комнату вашего малыша красивой и затемненной для сна.

   Также может быть сложно поддерживать тишину в доме во время сна (это особенно актуально, если у вас есть дети старшего возраста!). Поэтому подумайте о том, чтобы инвестировать в машину белого шума, которая поможет блокировать фоновый шум, пока ваш малыш спит. Не хотите платить за машину? Попробуйте загрузить MP3 с белым шумом или приложение с белым шумом.

2. Оцените дневной график вашего ребенка. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок регулярно, последовательно и предсказуемо спал, вам необходимо составить регулярный, последовательный и предсказуемый график. Конечно, этот график может время от времени корректироваться (с учетом особых случаев, поездок, болезней и т. д.). Но большинство ваших дней должно выглядеть примерно одинаково; если они этого не делают, то будет трудно, если вообще возможно, помочь вашему ребенку хорошо заснуть.

   Более того, ваш распорядок дня должен составляться с учетом дневного сна. Старайтесь не заполнять свой график делами, а затем выделять время для сна здесь и там; вместо этого сначала создайте дневной сон и убедитесь, что он скоординирован с кормлениями/приемами пищи, а также с утренним пробуждением и временем сна. Как только эти вещи будут установлены, заполните расписание занятиями (как вашими, так и вашим ребенком).

   Чтобы получить помощь в составлении удобного для сна графика, ознакомьтесь с нашей страницей Примеры графиков сна и кормления.

3. Следите за переутомлением. Это особенно важно на младенческой стадии. Маленькие дети очень быстро переутомляются, и переутомленного ребенка гораздо труднее уложить и уложить спать, чем отдохнувшего и довольного. То же самое верно и для малышей; большинство малышей становятся все более «запрограммированными» и сопротивляются сну по мере переутомления. Так что следите за сигналами усталости вашего ребенка или малыша (потирание глаз, зевота и т. д.) и быстро реагируйте на них.
4. Создайте последовательный режим перед сном. Мы уже писали о важности постоянного режима сна. Не менее важно иметь постоянный режим сна, особенно если ваш ребенок или ребенок младшего возраста изо всех сил пытается хорошо вздремнуть. Процедура не должна быть длинной или сложной; это просто должно состоять из нескольких успокаивающих, успокаивающих действий. Несколько минут, проведенных в объятиях, чтении книг и пении песен, идеальны.

   Такая процедура не только расслабит и успокоит вашего ребенка; это также сигнализирует ему о приближении времени сна. Это важно; Младенцы и дети ясельного возраста любят рутину и последовательность, поэтому регулярный распорядок дня перед сном помогает им понять, когда пора успокоиться и вздремнуть.

5. Спокойно относитесь к «нарушителям расписания». Иногда вещи, которые полностью находятся вне вашего контроля, приходят и разрушают ваш тщательно составленный график. Регрессия сна, например, может просто свести на нет весь ваш прогресс во время сна. То же самое касается болезней или прорезывания зубов. Хотя такие сбои обычно недолговечны (от нескольких дней до нескольких недель), иногда кажется, что они длятся целую вечность.

   К сожалению, не существует быстрого решения проблем, нарушающих расписание (если только ваш ребенок не болен; в этом случае обратитесь за медицинской помощью). Большую часть времени вы должны просто плыть по течению, делая все возможное, чтобы оставаться последовательным и работать не создавать новых вредных привычек, от которых вам придется отказаться позже.

6. Позаботьтесь о сне на ходу. Если ваш ребенок плохо спит, одной из проблем может быть то, что он слишком часто спит на ходу. В то время как случайный сон на ходу — это нормально, большая часть сна вашего ребенка или малыша должна происходить дома, в кроватке или кровати. Помните, что сон в движении не так восстанавливает здоровье младенцев и детей ясельного возраста, поэтому, если ваш младенец или малыш регулярно вздремнет на лету, в коляске или машине, со временем это может привести к серьезному дефициту сна.

   В тех случаях, когда просто необходимо вздремнуть на ходу, подумайте о том, чтобы добавить в свой арсенал некоторые продукты для сна на ходу. Компания Snoozshade™ производит солнцезащитные шторы и шторы для сна, которые подходят для автомобильных сидений, колясок и рюкзаков. Эти продукты помогут малышам заснуть, пока мамы и папы нет дома. Используйте код купона сайта Baby Sleep BABYSLEEP10, чтобы получить СКИДКУ 10%!

7. Знайте, когда вы спите. Иногда, если ваш ребенок плохо спит, это не потому, что есть проблема, которую нужно решить, а потому, что потребности вашего малыша во сне меняются. Узнайте, когда происходят обычные переходы в дневной сон, и как с ними справляться; тогда вы будете лучше знать, нужно ли преодолевать сопротивление вашего малыша дневному сну или, возможно, пришло время отказаться от дневного сна.

Чтобы получить еще больше информации о дневном сне и расписании, ознакомьтесь с этими ресурсами только для членов, которые можно найти в нашей VIP-зоне:

• Мастерство сна и расписания Электронная книга (неограниченный доступ для участников без дополнительной оплаты!)
• Custom Schedule-Maker (неограниченный доступ — создавайте сколько угодно расписаний! Включает время приема пищи)
• Теле-семинар по переходам во сне с Николь Джонсон
• Телесеминар по короткому сну с Николь Джонсон
• Теле-семинар «Как записать ребенка в расписание» с Николь Джонсон
• 5 советов по управлению переходами во время сна [РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ VIP]
• 5 советов, как справиться с тяжелым графиком сна в детском саду [РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ VIP]
• План обучения ежедневному сну
• Загружаемая рабочая тетрадь по обучению сну/дневному сну (узнайте, как создать свой собственный план тренировок по сну!)
• Распечатанный пример переноса расписания вперед (отлично подходит для перехода на летнее время)

Не VIP? Не проблема! Присоединяйтесь к сегодня, и вы получите мгновенный доступ к нашей обширной онлайн-библиотеке ресурсов для тренировки сна и многому другому!

Индивидуальный сон для младенцев и малышей Эффективная помощь – гарантировано!

Не хотите самостоятельно решать задачи, связанные со сном ребенка или малыша? В то время как наша Зона для участников отлично подходит для мам, которые делают все сами, которые предпочитают решать проблемы со сном самостоятельно, мы знаем, что другие мамы предпочитают сразу обращаться за помощью один на один. Что ж, хорошие новости — мы предлагаем это, и вы можете начать получать персональную помощь, в которой вы нуждаетесь, СЕГОДНЯ!

 
Просмотрите наш список вариантов пакетов консультаций здесь.
 

После того, как вы сделаете свой выбор и сделаете покупку, вы сразу же получите электронное письмо с информацией для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу приступить к настройке своей учетной записи — это так просто!

Нужна бесплатная помощь в области детского сна прямо сейчас? Мы вас прикрыли!

Короткий или отсутствующий детский сон может быть очень неприятным, но вам не нужно страдать от него! У нас масса ресурсов для сна — , и одним из таких ресурсов для дневного сна является наше бесплатное руководство 7 распространенных ошибок, связанных с дневным сном. Совершаете ли вы какую-нибудь из этих распространенных ошибок во сне? Если это так, они могут быть причиной того, что ваш ребенок не спит. Поэтому загрузите бесплатное руководство сегодня и начните применять советы уже во время следующего сна вашего ребенка!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантировано!

Если вы устали рыться в стопках книжек о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком устали и просто не можете самостоятельно решить проблемы со сном вашего ребенка… ты. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст Индивидуальный план сна ^® только для вашей семьи, а затем поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.
 
Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другие важные советы по хорошему сну ребенка.