Как узнать, когда начинается овуляция?
Овуляция является концом вашего фертильного окна и происходит обычно в середине менструального цикла. Это примерно 14-й день после начала последних месячных (при 28-дневном цикле), но может быть и на 11-18 день, что зависит от длительности цикла и особенностей организма у конкретной женщины. Поэтому для определения овуляции применяется не только календарный метод.
Перед ее началом в ваших яичниках созревают приблизительно от 15 до 20 яйцеклеток. Во время овуляции одна зрелая (реже 2-3) из них выходит в фаллопиеву трубу и движется в сторону матки. В этот период ваши шансы зачать и забеременеть наиболее высоки.
Хотя вы и можете столкнуться с небольшими трудностями, когда пытаетесь высчитать цикл овуляции, но это очень полезно делать, поскольку способствует естественному планированию семьи. Существуют симптомы, которые сигнализируют о начале овуляции, есть также некоторые, указывающие на ее завершение. Хотя существует несколько различных методов проверки вашего цикла, не рекомендуется применять все сразу. Однако обязательно обратитесь к своему врачу, если у вас не было менструации или не наблюдается никаких симптомов овуляции.
Каковы признаки и симптомы овуляции?
1. Основные признаки
- Изменение цервикальной слизи
Если ваши цервикальные выделения (из шейки матки) начинают приобретать цвет и консистенцию сырых яичных белков, становясь бесцветными, скользкими и более эластичными, это признак того, что овуляция либо началась, либо вскоре начнется. Но не у всех женщин выделения одинаковы, поэтому просто будьте внимательны к любым изменениям в вашем организме. Они тоже могут означать начало овуляции. Обычно овуляция происходит в тот день, когда количество ваших выделений является наибольшим.
- Изменение базальной температуры тела
Базальная температура тела — самая низкая температура, достигаемая телом во время отдыха (обычно во время сна). Несмотря на то что в обычные дни она стабильна, при приближающейся овуляции происходит небольшое ее снижение. Резкое увеличение температуры сигнализирует о том, что ваша овуляция только что прошла. Сохранение точных ежемесячных записей (графика) о вашей температуре может помочь вам предсказать ее в следующих циклах.
Влажная, мягкая, открытая и высокая шейка матки – верный признак овуляции. Но вам может быть трудно заметить это сразу, так как нужно много времени, чтобы узнать свой организм достаточно хорошо и сразу обратить внимание на эти изменения. Спустя некоторое время при регулярном изучении положения и мягкости шейки матки вы сможете отличить нормальные свойства от ее необычных характеристик при овуляции.
2. Вторичные признаки
Помимо трех наиболее важных показателей овуляции, вы также можете почувствовать некоторые вторичные признаки. Однако они наблюдаются гораздо реже, чем основные. Фактически некоторые женщины вообще не испытывают или не замечают эти признаки. Среди них:
- чувство вздутия
- повышенное либидо
- чувствительность груди
- обострение обоняния, зрения, а также способности ощущать вкус
- незначительные кровянистые выделения или мазня, возникающие до менструации (месячных)
Методы для определения начала овуляции
1. Подсчитать дни (календарный метод)
Отсчет времени от менструального цикла – самый простой способ выяснить график овуляции. Если вы знаете, когда начнется следующая менструация, отнимите 16 дней. Ваша овуляция может начинаться в любое время с этого дня на протяжении четырех суток. Или воспользуйтесь калькулятором.
Если у вас обычный 28-дневный цикл, вероятнее всего, что овуляция начнется на 14-й день. Но если менструальный цикл нерегулярный, то этот метод не является надежным для определения начала овуляции.
2. Отслеживайте сигналы организма
Кроме того, цервикальные выделения значительно увеличатся по мере приближения даты овуляции. Они также изменят свою текстуру и цвет, станут тягучими и скользкими, как сырые яичные белки, как говорилось выше.
Отслеживание изменений в вашем организме – более точный способ определить дату овуляции. Хотя это нелегко сделать, но со временем вы заметите закономерности.
3. Сделайте тест на овуляцию
Лучший способ определить дату овуляции – это анализ ваших гормональных изменений с использованием набора тестовых полосок или более сложного и дорогого вида теста (электронные, многоразовые и др.). Приобрести их можно в аптеке или заказать через интернет. Тесты на овуляцию работают по тому же принципу, что и для определения беременности, только реагируют на разные гормоны. Они покажут положительный результат, когда повысятся уровни лютеинизирующих гормонов (ЛГ). Обычно это происходит за день до овуляции, что дает вам время для естественного планирования семьи.
Загрузка…Как определить период овуляции? :: SYL.ru
В организме женщины ежемесячно происходят изменения. Есть только краткий временной отрезок, когда возможно зачатие ребенка. Это период овуляции, выброс яйцеклетки из фолликула. В это время она выходит из яичника в брюшную полость и находится на стадии созревания. Именно в этот период сперматозоиды способны оплодотворить яйцеклетку. Но не стоит путать овуляцию с месячными ‒ это разные процессы, хоть и связанные между собой. Есть ограниченный срок, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. И этот период можно рассчитать при помощи графика месячных. Итак, что такое овуляция и какой период овуляции у женщины?
Что такое овуляция?
Овуляция – это одноразовый процесс, происходящий во время менструального цикла, когда яйцеклетка выходит из яичника для зачатия. Чаще всего это время начинается за 12-16 дней до следующих месячных.
В яичниках женщины содержатся яйцеклетки, и одна из них созревает в период менструации. При приближении овуляции тело вырабатывает гормон эстроген, приводящий к утолщению слизистой матки и создающий благоприятную среду для сперматозоидов. Уровень его в это время высок, что вызывает повышение другого, лютеинизирующего гормона (ЛГ).
После резкого повышения уровня этого гормона яичник и выпускает созревшую яйцеклетку, которая остается живой и способной к оплодотворению ровно сутки. Овуляция происходит приблизительно после всплеска активности ЛГ в срок от 24 до 36 часов. Если оплодотворения не произошло, матка сбрасывает оболочку с яйцеклеткой и начинаются месячные, что означает начало следующего менструального цикла.
Менструальный цикл
Овуляция тесно связана с менструальным циклом, так как именно во время месячных яйцеклетка дозревает для оплодотворения. Сам цикл делится на две фазы. Первая фаза ‒ фолликулярная. Здесь идут месячные и зреет яйцеклетка. Вторая – лютеиновая, длительностью две недели, когда оплодотворенная яйцеклетка передвигается по маточной трубе для присоединения к матке. Овуляцию можно назвать промежуточной фазой между двумя основными. Так что же такое период овуляции? Это краткий временной отрезок, не превышающий 48 часов, когда яйцеклетка жива и ждет сперматозоидов для оплодотворения. Только в этот период может произойти зачатие. Часто у женщин появляются боли в период овуляции. Это не является признаком какой-либо патологии.
Желанная беременность
Многие (даже молодые) пары не могут зачать ребенка в первые годы совместной жизни. И причиной является яйцеклетка, которая созревает не каждый месяц. Именно поэтому очень важно уметь определять период овуляции, чтобы долгожданное зачатие свершилось. Особенно тем парам, которым врачи диагностировали бесплодие. Но стоит помнить, что и здоровые молодые люди, совершая половой акт, не могут стопроцентно рассчитывать, что зачатие в период овуляции состоится. Это зависит от множества причин.
Нежеланная беременность
Забеременеть в период овуляции может любая женщина, но не все пары хотят иметь ребенка по разным причинам. Многие не любят пользоваться презервативами, предпочитая «живой» секс. И что делать в этом случае, если лекарственные препараты и другие противозачаточные способы не подходят? Если точно знать период овуляции, то в эти дни лучше всего избегать полового акта или все-таки пользоваться презервативами. Определить опасное для зачатия время можно несколькими способами, описанными ниже.
Период овуляции: фазы
Данный процесс включает в себя три фазы:
- Относительная стерильность. Период начинается с кровянистых выделений и заканчивается овуляцией. Даже при стабильном менструальном цикле длительность этой фазы может исчисляться несколькими днями, в зависимости от внешних или внутренних факторов.
- Фертильность. Это период между началом овуляции и ее завершением. Именно в это время вероятность зачатия высока. Яйцеклетка живет только до 24 часов. Еще сутки отводятся на неточность определения времени овуляции.
- Абсолютная стерильность. Это окончание овуляции. Период продолжается примерно от 10 до 16 дней до начала следующего менструального цикла. В это время зачатие невозможно.
Как определяется период овуляции
Итак, мы знаем, что данный временной отрезок является единственным промежутком цикла, когда возможно зачатие. Поэтому те, кто хочет забеременеть, заранее высчитывают его. Овуляция является признаком правильного функционирования здоровой половой системы. Этот период можно вычислить по:
- месячным;
- базальной температуре;
- УЗИ;
- тестам;
- собственным ощущениям.
Но определить точный выход яйцеклетки не может ни один из указанных способов. Нарушить менструальный цикл могут следующие факторы: неправильное питание (диеты), лекарства, гормональные сбои и многое другое. Поэтому пользоваться методами, указывающими на начало овуляции, для защиты от нежелательной беременности бесполезно.
Определение овуляции по месячным (календарный метод)
Определение начала овуляции по календарному методу (месячным) подходит не каждой женщине. Но если менструальный цикл стабилен, то вычислить период овуляции по нему можно. Многие ведут свой календарь, и важно знать лишь начало менструального цикла, а не его продолжительность. Для вычисления овуляции берутся 4 последних периода месячных. Высчитывается средняя продолжительность цикла. Большая вероятность овуляции наступает в середине цикла (плюс-минус пару дней). Но яйцеклетка созревает не каждый месяц, бывают бесплодные периоды. С возрастом от (35 лет) они появляются все чаще, и вероятность забеременеть падает в несколько раз.
Определение овуляции по базальной температуре
Определение овуляции по базальной температуре используется уже десятилетиями. Еще с тех времен, когда не было УЗИ, анализов на гормоны и т.д. А если и была возможность пройти такое обследование, то это было очень дорого и доступно не каждой женщине. Поэтому врачи часто назначали измерение базальной температуры прямой кишки. И на основании полученных данных строили графики. А уже по ним врачи определяли процент вероятной беременности или отсутствие овуляции.
Способ, основанный на измерении базальной температуры, весьма непрост. Температура записывается в течение всего менструального цикла, измеряется пр помощи простого градусника. Делается это ежедневно после пробуждения (не вставая с постели). Измерения могут быть неточными, если их провели после болезни, секса и т.д. В первой половине менструального цикла температура не должна быть ниже 37 градусов. За несколько часов перед овуляцией она падает, а после резко подскакивает вверх. Это и есть период, в который возможно зачатие.
Определение овуляции по ультразвуковому исследованию
Если беременность не наступает продолжительное время, то период овуляции нужно знать как можно более точно. Иногда эта процедура требуется для сбора яйцеклеток (ЭКО). В таком случае применяется УЗИ. Врач при этом отслеживает развитие доминантного фолликула (если он образуется), который пропадает после овуляции. Если в позадиматочном пространстве есть жидкость, то это признак того, что яйцеклетка уже готова к оплодотворению сперматозоидами. Если в это время интенсивно заниматься сексом, то это чаще всего заканчивается беременностью.
Определение овуляции по тестам
Как определить период овуляции по тестам? В продаже есть тесты не только для определения беременности, но и для вычисления наиболее вероятного времени зачатия. Стоимость их практически одинакова. Методика определения периода овуляции практически схожа с обычными тестами на беременность. Женщины ориентируются по полоскам. Если появились две – период овуляции уже наступил. Тесты реагируют на лютеинизирующий гормон, выделяемый во время месячных. Его уровень остается высоким в течение одного-двух дней. Именно в это время возможно зачатие, так как наступил период овуляции. Рассчитать его можно и календарным способом (с помощью месячных).
Календарный способ
Применять календарный способ можно только при стабильном менструальном цикле. Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит за две недели до наступления месячных. Для точного расчета овуляции к первому дню начала последнего менструального цикла добавляется 28 дней. Затем отсчитывается назад ровно две недели. В результате вычисляется день овуляции. Также нужно помнить, что она может наступить раньше на день или два (под влиянием различных факторов). Поэтому планировать зачатие нужно за пять дней до рассчитанной даты.
Самая низкая температура тела (базальная) наблюдается во время сна. При этом период овуляции рассчитать можно более точно благодаря тому, что она вызывает повышение температуры.
Во время менструации гормональный фон меняется. Могут присутствовать разные показатели температуры. Изначально она держится на низком уровне при формировании яйцеклетки, создавая идеальные условия для созревания и подготовки к оплодотворению. В этот период температура тела держится до 36,5 градусов. Она может незначительно колебаться — на 0,1 градуса. В период овуляции температура сильно повышается – до 37.3 градусов, и держится такой до менструации. Если месячных нет, а температура продолжает оставаться повышенной, то вероятно наступление беременности.
При измерении температуры следует придерживаться строгих правил:
- проводить его сразу же после сна;
- иметь для этой процедуры отдельный ртутный градусник, держа его рядом с кроватью;
- при пробуждении нельзя делать резких движений и вставать до измерения температуры;
- вставлять градусник в задний проход на 5 минут.
Все показатели колебаний температуры записываются каждый день. А для более точных данных необходим продолжительный сон (более 6 часов). Вечерний секс, переутомление, спиртные напитки и болезнь могут сильно повлиять на показатели. Если было что-то из перечисленного, то это обязательно указывается в записях.
Таким образом составляется график, по которому можно определить наступление или отсутствие овуляции. Если беременность планируется заранее, то базальная температура измеряется на протяжении 4-х менструальных циклов.
Расчет овуляции УЗИ
Как определить период овуляции по УЗИ? Это процедура, по которой вычислить выход яйцеклетки можно наиболее точно. Особенно актуален этот метод для женщин с нестабильным менструальным циклом. Благодаря УЗИ можно не только отследить развитие яйцеклетки, но и точно определить момент ее выхода. Если месячные регулярные, то УЗИ проводится за 4 дня до возможной овуляции. При нерегулярных наблюдение проводится каждые 3 суток после месячных. Обязательно — за 5 дней до предполагаемой даты.
Расчет овуляции по тестам
Тест-полоски для определения овуляции реагируют на содержание в моче лютеинизирующего гормона. Он появляется до выхода яйцеклетки из разорвавшегося фолликула за 24-36 часов.
Если менструации были регулярными, то тест нужно делать за семнадцать дней до начала нового цикла. При непостоянном цикле выяснить день овуляции довольно сложно, так как трудно определить время для тестирования.
Расчет овуляции по собственным ощущениям
Встречаются женщины, которые способны определить благоприятный для зачатия период самостоятельно, ориентируясь на собственные ощущения. Есть несколько признаков, по которым можно определить овуляцию:
- Ноющие боли в животе в период овуляции, которые бывают не очень сильными, но весьма ощутимыми. Чаще всего в этом случае болит яичник, в котором и зародилась яйцеклетка. Воспалений или иных заболеваний при этом не наблюдается.
- По выделениям в период овуляции – прозрачным, тянущимся, без каких-либо запахов или примесей гноя. Не заметить их женщина не может, так как они обильные и вязкие.
- Повышение либидо, когда сама природа заботится о продолжении рода.
- Набухание груди.
- Изменение настроения.
Можно ли спрогнозировать по овуляции пол ребенка?
Бытует мнение, что пол ребенка также можно спрогнозировать, зная период овуляции. Если половой акт совершается во время нее, то родится мальчик, а если за пару дней до нее – то девочка. Факты неподтвержденные, но при желании можно попробовать и проверить.
Теперь вы знаете, как узнать период овуляции и рассчитать его для своего организма.
Овуляция — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 сентября 2015; проверки требуют 49 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 сентября 2015; проверки требуют 49 правок. Овуля́ция (от лат. ovulla — яичко) — явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Во время овуляции яйцеклетка находится на стадии созревания ооцита второго порядка (см. оогенез). Из фолликула яйцеклетка попадает в яйцевод (называемый у женщины фаллопиевой трубой), где происходит оплодотворение. Биологический смысл овуляции состоит в освобождении яйцеклетки из фолликула для её оплодотворения и дальнейшей транспортировки по половым путям.
Диаграмма менструального циклаОвуляция у женщины происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле это происходит на 14-й день, однако отклонение от среднего наблюдается часто и в определённой степени является нормальным). Сам процесс выхода яйцеклетки из фолликула занимает не более одного часа, далее, попав в воронку фаллопиевой трубы, яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворённой в течение приблизительно одних суток. Объективно женщина не способна почувствовать момент овуляции. Период времени, в течение которого высока вероятность овуляции, называют овуляторным периодом. Овуляторный период не имеет определённой продолжительности, разные исследователи указывают различную длительность периода овуляции — это зависит от методов определения овуляции. В медицинских учреждениях распространены следующие методы определения овуляции: ультразвуковая диагностика фолликулов яичника, определение концентрации лютеинизирующего гормона в крови. В домашних условиях используют мочевую проверку на концентрацию лютеинизирующего гормона, а также температурный метод, упрощённо о периоде овуляции судят согласно календарному методу. Зачатие происходит в период овуляции. В этот период женщина нередко испытывает высокое половое влечение.
Процесс овуляции управляется гипоталамусом, который регулирует работу передней доли гипофиза. Регуляция осуществляется посредством гонадотропин-рилизинг гормона, под действием которого гипофиз выделяет в кровь гонадотропные гормоны: лютеинизирующий гормон и фолликулстимулирующий гормон. В фолликулярной (предовуляторной) фазе менструального цикла фолликул яичника значительно увеличивается в размере (следствие воздействия фолликулстимулирующего гормона). Созревая, фолликул достигает приблизительно 2 см в диаметре. Внутри фолликула развивается яйцеклетка. При созревании фолликул выделяет эстрогены — гормоны, оказывающие системное воздействие, прежде всего на репродуктивные органы женщины. Под действием эстрогенов передняя доля гипофиза выделяет увеличенное количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в течение короткого времени (так называемый «овуляторный пик ЛГ»), который запускает «созревание» яйцеклетки (первое деление мейоза). После созревания в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул. Между овуляторным пиком ЛГ и овуляцией проходит около 36—48 часов. В течение постовуляторной фазы (фазы жёлтого тела) яйцеклетка обычно перемещается по фаллопиевой трубе в направлении матки. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то на третий-четвёртый день эмбрион попадает в полость матки и на пятый-седьмой день происходит процесс имплантации.
Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка погибает в фаллопиевой трубе в течение приблизительно 24 часов.
Как узнать день овуляции 🚩 как узнать свою овуляцию 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
При менструальном цикле, который продолжается 28 день, овуляция наступает на четырнадцатый день. Но это очень примерные сроки, на самом деле отклонения от них случаются часто. Во-первых, у женщин продолжительность цикла может составлять от 21 до 35 дней, поэтому и овуляция происходит в разные сроки. Во-вторых, каждый организм индивидуален, и даже при 28-дневном цикле день выхода яйцеклетки может быть другим. Кроме того, часто случаются сбои в работе репродуктивной системы, ситуацию осложняют хронические заболевания, стрессы, плохое питание, из-за чего цикл может быть нерегулярным. Вычислить в таких условиях день овуляции почти невозможно, поэтому узнавать его нужно по другим признакам.
Один из наиболее точных способов определения дня овуляции считается ведение графика базальной температуры. Так называется наиболее низкая температура, которую имеет тело человека при отдыхе. Измеряется она сразу после сна, лежа в постели, при этом нельзя совершать резких телодвижений и вставать. Измеряют базальную температуру в прямой кишке каждый день в одно и то же время. Результаты необходимо записывать, на их основании составляется график. Признаком овуляции является резкий скачок температуры. Но этот способ требует внимательности и терпения, следить за температурой желательно как минимум 3 месяца, иначе результаты могут быть недостоверными. Кроме того, на базальную температуру влияют болезни, бессонница, усталость, стрессы. 
Узнать день овуляции можно по характерным для этого времени выделениям, которые при выходе яйцеклетки становятся густыми и напоминают яичный белок. У некоторых женщин наблюдается так называемый овуляторный синдром, при котором во время овуляции появляется незначительное кровотечение и боли внизу живота разного характера. Как правило, болит с одной стороны – в том яичнике, откуда вышла яйцеклетка. Если у вас похожие симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания – кровотечения и боли могут быть признаками гинекологических болезней.
С достаточно высокой точностью можно узнать день овуляции с помощью специальных гормональных тестов. Во-первых, существуют тесты-полоски для домашнего использования, они продаются в аптеке. Стоят они довольно дорого, и приходится делать их несколько дней подряд, чтобы вычислить нужный день. Во-вторых, гормональный анализ можно провести в клинике, для этого нужно сдать кровь в предполагаемый день овуляции. Но и этот способ не может обеспечить 100%-ную точность, кроме того, результаты будут известны через несколько дней, когда овуляция, вероятно, уже закончится.
Женщинам на заметку: как узнать дни овуляции
Каждая современная женщина должна знать, через сколько дней наступает овуляция, а также природу ее явления для того, чтобы иметь представление, какие процессы происходят в организме. Те, кто заботятся о своем здоровье, а тем более планируют зачать ребенка, должны владеть этой информацией. Зачастую многие представительницы прекрасного пола ошибочно полагают, что овуляция — это обычные месячные. Но это неверно.
Постараемся подробно рассказать о том, как узнать дни овуляции. В первую очередь необходимо понять, что овуляция – это фаза одного из менструальных циклов, самая скоротечная (длится всего сорок восемь часов). Когда яйцеклетка созревает, она продвигается в течение суток по фаллопиевым (маточным) трубам в сторону матки и все это время остается дееспособной. На этом этапе при оплодотворении яйцеклетки сперматозоидами происходит зачатие. Оставшаяся неоплодотворенной, яйцеклетка тоже продвигается в матку, пока не разрушится и не погибнет.
Как узнать дни овуляции при помощи обычного расчета цикла
Обычно течение месячного цикла у женщин составляет от 28 до 32 дней, но эти периоды могут быть короче или длиннее. Это зависит от физиологии человека, перемены климата, тяжелой работы, стресса или болезни. Обычно у большинства женщин овуляция наступает с одиннадцатого по двадцатый день менструального цикла. Считать принято с первого дня предыдущих месячных. Но многие ошибочно полагают, что начало всегда наступает с четырнадцатого дня цикла, и при подсчете дня зачатия обычно берут в расчет именно эту цифру.Но как узнать дни овуляции, если у женщины каждый месяц разный цикл? Подход к этому вопросу должен быть в каждом случае различным.
Метод ультразвукового исследования
Многие скажут, зачем это нужно? Сейчас ведь много разного рода современных средств контрацепции, тогда зачем все высчитывать? Но сейчас идет совсем другая тенденция — многие пары на протяжении года и более регулярной половой жизни не могут зачать ребенка. Поэтому женщин интересует вопрос, как узнать дни овуляции более точно, чтобы наступила желанная беременность. В таких случаях поможет ультразвуковое исследование.
Метод УЗИ — один из самых точных и недорогих, что тоже очень важно. Надо чтобы опытный врач-гинеколог, начиная с шестнадцатого (если цикл нерегулярный — с десятого) дня начала месячных провел ряд исследований при помощи ультразвуковой диагностики. В наше время это самый эффективный метод.
Простой способ
Существует еще несколько способов, как узнать день овуляции. Календарь – это самый простой чудо-тест советского времени. Некоторые женщины, не признающие современных средств контрацепции, и сейчас прибегают к нему. Это трудоемкий, не совсем эстетичный и не самый эффективный метод. Нужно каждый день (по утрам) измерять температуру тела в заднем проходе и строить соответствующий график.Наблюдательные дамы прислушиваются к изменениям в своем организме и сами могут определить, когда у них наступает такой период. Это могут быть боли внизу живота, болезненная чувствительность груди, повышенная сексуальная активность и даже повышение температуры тела.
Это всего лишь небольшая часть информации о важных физиологических процессах, которые происходят в организме каждой женщины.