Какие есть секции для девочек: Виды спорта для девочек: в какую секцию можно отдать ребёнка

Какие есть виды спорта для девочек

Каждый родитель мечтает, чтобы его дочка занималась спортом и была здоровой. Когда наступает момент выбирать секцию, родители часто руководствуются своими детскими мечтами или отдают предпочтение популярному виду спорту. Иногда девочку отдают в спортивную секцию, которую выбирает знакомые или друзья родителей, как говориться «за компанию». Самый верный путь — исходить из интересов, возможностей и желания дочери. 

Польза спорта для девочек

Все знают, как полезно заниматься спортом любому ребенку: и девочкам, и мальчикам, поэтому на этом мы не будем останавливаться. 

Немецкие ученые занимались изучением связи занятий спортом и успехами в учебе и жизни и описали интересные наблюдения. Они отмечают, что занятия спортом важны для девочек. Это связанно с тем, что девочки, которые занимаются спортом более уверенно себя чувствуют в коллективе, особенно, если они участвуют в соревнованиях. Мы живем в мире доминирования мужчин (что бы ни говорили феминистки:) Девушки и женщины, которые занимались спортом в детстве, участвовали и побеждали в соревнованиях, чувствуют себя более уверенно в смешанном или даже мужском коллективе, чаще лидируют и занимают руководящие позиции.  

На что стоит обратить внимание при выборе спортивной секции для девочки?

Если вы выбираете спортивный кружок для дочки, обратите внимание на следующие факторы:

• возраст ребёнка
• состояние здоровья
• тип телосложения
• характер и темперамент
• интересы ребёнка

Пожалуй, это первичные критерии, которыми следует руководствоваться, когда выбираете спортивный кружок или секцию для девочки. Но есть и другие, к которым относятся:

• опыт и квалификация тренера
• расстояние от дома до кружка
• расписание тренировок
• цены на обучение и инвентарь
• возраст детей в группе 

Также рекомендуем проговорить заранее цель посещения занятий. Хотите ли вы, чтобы дочка профессионально занималась определенным видом спорта или он станет ее хобби и увлечением на долгие годы. Эти факты крайне важны и только учитывая каждый из них, вы сможете подобрать спортивную секцию или кружок, которые прекрасно подойдут вашей принцессе.

Какая бывает фигура у девочек

Здоровой девочке должен подойти любой спорт, который направлен на физическую активность и формирование осанки. Такие виды спорта, как правило, развивают выносливость и гибкость, а также координацию движения. И конечно, важным фактором здесь станет и общее укрепление здоровья.

Если вы ищите вид спорта, который удовлетворяет всем вышеперечисленным качествам, обратите внимание на большой теннис, секции по художественной гимнастике, хореографию и фигурное катание.

Если вы отдаёте предпочтение максимально полезным видам спорта, запишите вашего ребенка на лыжи, плавание, легкую атлетику или верховую езду.

Какая фигура у вашей дочки?

Различают 3 типа фигуры: астеник, нормостеник и гиперстеник.

Девочке, которая имеет тип фигуры нормостеника, смело предлагайте посетить:

• класс бальных танцев
• спортивную и художественную гимнастику
• фигурное катание
• синхронное плавание

Девочки, которые обладают нормостеническим телосложением, могут похвастаться пропорциональным телосложением. Это девочки невысокого роста, с тонкой талией и подтянутыми ногами.

Девочки, которые имеют астеническое телосложение, стоит обратить внимание на:

• греблю
• велоспорт
• лыжный спорт
• легкую атлетику
• волейбол
• баскетбол

Обладательницы астенической фигуры обычно довольно худощавы, имеют плоскую грудь, длинные ноги и руки.

Если у девочки гиперстеническое телосложение, ей прекрасно подойдут:

• спортивные, эстрадные, современные и народные танцы
• боевые искусства
• любые занятия в бассейне (плавание, синхронное плавание, фридайвинг)
• скалолазание
• йога

Если вы видите, что ваша дочка обладательница фигуры гиперстеника, то вы можете заметить у нее объемные плечи, широкую грудную клетку. Кость у таких девочек тоже широкая и тяжелая. Обычно такие девочки слегка полноваты или страдают от лишнего веса. И все перечисленные виды спорта помогут вашей девочки скорректировать фигуру и нормализовать вес. Как правило, эти девочки довольно выносливые, но с гибкостью у них могут быть сложности.

Спортивные кружки и возраст девочки

Ниже представлен список разных видов спорта и приемлемый возраст девочек, когда уже можно записаться на занятия.

Когда вашей крошке исполнилось 3-4 года, уже можно задуматься, на какой же спортивный кружок записать ее. Для этого возраста подходят: аэробика, плавание, спортивная и художественная гимнастика, танцы.

Как правило, в лет 5-6 родители могут отдавать дочку на баскетбол или волейбол, фигурное катание, боевое искусство, большой теннис, футбол и даже на занятия легкой атлетикой.

В 7-8 лет вашей малышке прекрасно подойдут такие виды спорта, как биатлон, гольф, лыжный спорт или даже спортивный туризм.

К 9-10 годам девочка уже готова заниматься велоспортом и верховой ездой. Также в этом возрасте девочкам прекрасно подойдут гребля, фехтование и тяжелая атлетика.

А в 11 лет смело записывайте вашу дочурку на альпинизм, бобслей, триатлон и скалолазание.

Топ-10 направлений в спорте для девочек

Если сравнить спортивные секции и кружки, то можно заметить, что девочки посещают чаще всего хореографию, плавание, фигурное катание, единоборства и волейбол. Также большое количество участников женского пола наблюдается и на занятиях легкой атлетикой, гимнастике, верховой езде, лыжном спорте и теннисе. Все эти виды спорта являются довольно популярными среди девочек, но давайте каждый из них разберём по порядку.

Легкая атлетика

Какой вид спорта выбрать, если у девочки есть некоторые проблемы со здоровьем?

Здоровые дети могут посещать любые секции и спортивные кружки. Однако, если у девочки есть хронические заболевания, от некоторых секций стоит отказаться:

• С плохим зрением лучше не ходить на стрельбу, биатлон и теннис. Близорукость — повод отказаться от силовых и травмоопасных нагрузок.
• Гимнастику не стоит посещать тем, у кого проблемы с опорно-двигательной системой.
• Легкая атлетика и лыжный вид спорта противопоказан тем, кто имеет заболевания сердца.
• А вот от плавания стоит отказаться, если у вас есть кожные заболевания.

Девочке с ограничениями по здоровью можно предложить следующие спортивные секции. 

• При болезнях нервной системы выбирайте пилатес и йогу, плавание, иногда показан — конный спорт. 
• Плавание подходит практически каждому (если нет противопоказаний).
• Активные виды спорта, такие как волейбол, теннис полезны тем, кто хочет укрепить сердце, сосуды и легкие.

Темперамент девочки и спорт

Психологи выделяют четыре базовых типа темперамента. При этом необходимо помнить, что нет людей, которых можно было бы отнести лишь к одному типу темперамента. Каждый человек включает, как правило, три, а то и все четыре типа темперамента, но в различных пропорциях. У детей довольно просто увидеть преобладающий тип темперамента и каждый родитель может сказать, какой это тип. Давайте посмотрим связь преобладающего типа темперамента девочки и вида спорта, который ей подходит.   

Холерики — импульсивные девочки, обидчивые, сверхчувствительные с частыми перепадами настроения. Они довольно ответственные, поэтому им прекрасно подойдёт волейбол, баскетбол и другие командные игры.

Сангвиники — живые, подвижные малышки, достаточно легко переживающие неудачи. Они обладают хорошей реакцией и проявят себя в фехтовании, теннисе или скалолазание.

Флегматики отличаются своей неторопливостью, спокойствием и усидчивостью. Таким девочкам подойдут шашки и шахматы, легкая атлетика и велоспорт.

Меланхолики показывают себя спокойными и уравновешенными. Им по душе придётся гимнастика и одиночные виды спорта.

Советы родителям

При выборе спортивной секции, обратите внимание на:

1. Предпочтение и интересы ребёнка
2. Пройдите обследование, побеседуйте с врачом и убедитесь, что нет противопоказаний
3. Проверьте расписание занятий в школе и спортивной секции. У ребёнка должно быть достаточно времени на учебу и на отдых после занятий
4. Узнайте, где находится секция территориально, познакомьтесь с тренером и убедитесь, что сможете сопровождать ребёнка на каждое занятие

Помните, что предрасположенность ребёнка к какому-либо виду спорта становится видна в 5-7 лет. Записывая дочку на кружок, положитесь на родительскую интуицию, но если что-то пойдет не так, то будьте готовы в будущем сменить спортивную секцию. В этом нет ничего страшного!

Идеальный вид спорта для девочки: особенности, на которые стоит обратить внимание

Автор: Юлия Иванова

СпортМнение

Фигурное катание или борьба? Какой вид спорта лучше всего подходит девочке? Overtime.life сделал подборку самых популярных спортивных направлений для девочек. Рассказываем о главных преимуществах, чтобы вам было проще выбрать занятие для своего ребенка.

Гимнастика

Как известно, гимнастика бывает двух видов: художественная и спортивная. Художественная гимнастика включает в себя выполнение гимнастических и танцевальных упражнений под музыку с различными предметами: обруч, лента, скакалка, мяч и булавы.

В спортивной гимнастике девушки соревнуются в вольных упражнениях (кувырки, сальто, шпагаты, стойка на руках и прочее), в опорных прыжках через козла, выполняют упражнения на бревне и на брусьях разной высоты.

Если в художественную гимнастику официально детей берут с 5 лет, то в спортивную с 6-7. Но чаще тренеры принимают на занятия детей в более раннем возрасте с 4х, а то и с 3х лет. Так как в этом возрасте мышцы и связки более легко поддаются растяжке.

Занимаясь гимнастикой, девочка обретает умение преподносить себя. Как правило, каждый жест гимнастки красивый и уверенный.  

Для того, чтобы добиться успеха, необходимо не только упорство, но и хорошие природные данные. Девочка должна быть стройной, пластичной и музыкальной. 

Плавание

Плавание – это уникальный вид спорта, им может заниматься человек, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Плавание полезно как для физического, так и для психологического состояния человека. Также в воде укрепляются мышцы спины, грудной клетки и поясницы и улучшается осанка. А правильная постановка дыхания и влажный воздух благоприятно воздействуют на работу лёгких. 

Профессионально заниматься плаванием можно с 5- 6 лет. 

Фигурное катание 

Данный вид спорта имеет несколько направлений: одиночное катание, парное, синхронное, а также, спортивные танцы. В какую группу лучше отдать ребёнка тренер может решить после нескольких занятий.

Если вы хотите, чтобы ребенок построил  профессиональную карьеру в фигурном катании, то его следует отдавать с 3-4 лет. 

А если достаточно того, чтобы ваше чадо научилось кататься, то тогда можно никуда не спешить и спокойно отдавать девочку с 6-ти лет.  

Катание на коньках имеет массу достоинств: укрепление иммунной системы, улучшение координации и осанки. Кроме того, ребенок становится ответственным, целеустремленным  и приобретает волевой характер. Стоить обратить внимание на то, что имеются медицинские противопоказания, а именно хронические заболевания и проблемы с опорно-двигательной системой.

Есть стереотип, что фигурное катание скорее спорт для девочек, нежели для мальчиков. Поэтому, парней родители зачастую переводят в хоккейную или конькобежную секцию.

Борьба

Условно существует три категории боевых искусств: борцовские (дзюдо, самбо, вольная борьба), ударные (бокс, тайский бокс, кикбоксинг, каратэ, тхэквондо) и смешанные (боевое самбо). 

Принято считать, что борьба скорее мужской вид спорта, чем женский. Но это опять же стереотип. Популярные единоборства для девочек: каратэ, ушу, тхэквондо. 

Как правило, главная причина, по которой родители отдают своего ребенка на борьбу, чтобы он смог защитить себя. Если у вас именно эта цель, то наиболее эффективным боевым искусством будет таиландский бокс. 

А самое пластичное и красивое танцевальное боевое искусство – капоэйра. 

Обратите внимание, что возраст ребенка напрямую зависит от выбранного вида единоборств. Так, с 4-6 лет рекомендуется заниматься: ушу, айкидо – это те, что менее травмоопасны. С 9-12 лет дети могут заниматься каратэ, тхэквондо, дзюдо. А вот в бокс и кикбоксинг рекомендуется отдавать детей с 12-14 лет.

И, конечно, поговорим о плюсах боевых искусств: они развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. У ребенка развивается дисциплинированность, целеустремленность и воля к победе. Особенность боевых искусств в том, что дети учатся контролировать себя, а не наоборот, как считают многие. 

Танцы 

Танцы официально не признаны видом спорта, но физические нагрузки на занятиях ничем не отличаются от любого другого вида активной деятельности человека. Танцы относятся к легким физическим нагрузкам, поэтому ограничений по возрасту нет. Существует огромное количество танцевальных направлений, например, балет, бальные танцы, народные, восточные, современные и т.д. Но, вне зависимости от того, какой вид танца вы выберете, все они чрезвычайно полезны.

Формирование правильной осанки, укрепление иммунитета, пластичность, красивая походка, гибкость, владение телом, сила, выносливость, музыкальность и более легкое преодоление переходного возраста – далеко не все преимущества.

Совсем недавно американские учёные провели масштабное исследование и пришли к выводу, что дети, которые занимаются танцами, опережают в развитии своих сверстников и превосходят их в учёбе.

Советы

• Наблюдайте за вашими детьми. Задача родителя найти способности ребёнка, раскрыть ещё пока скрытый талант.
• Не нужно требовать от ребёнка, чтобы занятие спортом приобрело профессиональный характер. Заниматься спортом полезно для здоровья, а это уже немаловажно.
• У любого вида спорта есть свои противопоказания, некоторые мы отметили в этой статье.
  Поэтому, перед тем, как отдать ребенка в тот или иной вид спорта, следует проконсультироваться с врачом.

От автора

Помните, что можно совмещать несколько разных занятий. Детство — это время, когда нужно пробовать себя во всем. В начальной школе я занималась танцами, играла на пианино и ходила в театральную студию. И, только, когда достигла осознанного возраста, поняла, что больше всего хочу танцевать. 

 

Справочник по самопомощи для каждой индийской девушки, состоящий из 8 законов против несправедливости по отношению к женщинам

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ

Темный режим

Вот 8 часто встречающихся несправедливостей, особенно в отношении женщин, и законы, установленные против них.

Реклама

Веб-отдел India Today

Нью-Дели, ОБНОВЛЕНО: 21 сентября 2018 г. 10:28 IST

Законы в помощь женщинам

Сайт India Today Web Desk : Согласно переписи 2011 года, соотношение полов в Индии составляет 943.

Это означает, что по численности населения на каждую 1000 мужчин в стране приходится 943 женщины.

Следовательно, вполне логично, что судебная система будет принимать законы, которые будут всячески поддерживать женщин Индии в борьбе с несправедливостью.

• Индийская судебная система, крупнейшая в мире, имеет множество законов, которые служат этой цели
• К сожалению, из-за недостаточной осведомленности общественности законы не применяются и не применяются

8 законов против частых проявлений несправедливости, особенно в отношении женщин

1. Поддразнивание Евы: Разделы 294 и 509 Уголовного кодекса Индии (IPC) запрещают отдельным лицам или группам людей высказывать любые оскорбительные комментарии или исполнять любые такой жест по отношению к девушке любого возраста.
2. Детский брак: Это не только для девочек. Однако сообщаемые инциденты указывают на несовершеннолетних девочек. Закон об ограничении детских браков, 1929, запрещает девушкам, не достигшим 18 лет (возраст, определенный Законом о браке в индуизме), вступать в брак.
3. Ненадлежащая полицейская процедура: В соответствии с директивой Верховного суда в каждом полицейском участке должна быть женщина-офицер, занимающая должность не ниже старшего констебля, доступная круглосуточно, и полиция также должна помогать жертве сексуального насилия со стороны любой степени с консультационной помощью и дальнейшей помощью в улучшении состояния жертвы. Кроме того, женщину может обыскать только женщина-офицер и арестовать ее можно только в присутствии женщины-офицера. Женщину нельзя арестовывать до восхода или после захода солнца, однако по распоряжению магистрата могут быть сделаны исключения.
4. Минимальная заработная плата: В соответствии с Законом о минимальной заработной плате 1948 года правительство Индии установило минимальную заработную плату для каждой профессии, которая должна выплачиваться квалифицированным, полуквалифицированным и неквалифицированным работникам. Минимальная заработная плата квалифицированного рабочего в Дели составляет 423 рупии, будь то мужчина или женщина.
5. Наследование имущества: В соответствии с положениями Закона о наследовании индусов 1956 года любое лицо, имеющее право быть наследником имущества предка, должно получить это имущество независимо от пола
6. Приданое: Закон о запрещении приданого 1961 года гласит, что если кто-либо дает или получает или даже помогает в обмене, ему или ей грозит тюремный срок на пять или более лет и штраф в размере 15 000 рупий или сумма приданого, в зависимости от того, что более.
7. Насилие в семье: Это подпадает под действие Раздела 498A Уголовного кодекса. Согласно этому закону, любой человек может пожаловаться на любой случай, когда член семьи жестоко или с намерением жестоко оскорбил его или ее. Этот закон применим за или против любого члена независимо от пола.
8. Оскорбительная пропаганда: Закон о непристойном изображении женщин (запрет) 1986 г. запрещает любому лицу или организации публиковать или помогать публиковать, публиковать, выставлять или рекламировать — онлайн или офлайн — любой вид изображения женщин, который можно считать быть неприличным.

реклама

Заинтересованы в общих знаниях и текущих событиях? Нажмите здесь, чтобы оставаться в курсе и знать, что происходит во всем мире с нашими G.K. и раздел текущих событий.

Чтобы получать больше новостей о текущих событиях, отправьте запрос по почте [email protected]

Табачные изделия в Харьяне запрещены: все правила, касающиеся запрета на табак в Индии

Разгадка Тайна: 10 кодов, которые невозможно взломать

Количество леопардов в Индии растет: все, что вам нужно знать

Крупные войны/конфликты, происходящие в настоящее время по всему миру

7 правил дорожного движения, о которых вы не знаете

Edited By:

Tanya Saighal

Published On:

Sep 9, 2015

Advertisement

TRENDING VIDEOS

Advertisement

Top News

Advertisement

MN Girls’ Basketball Hub | Новости баскетбола для старшеклассниц, счет и турнирная таблица

• Тесса Джонсон, лучшая старшеклассница Миннесоты, выбирает чемпионку страны Южная Каролина

• РОН ХАГГСТРОМ, Star Tribune 19. 10./2022, 8:15 CDT
• Лучший новобранец Миннесоты в 2023 году, Джонсон объявила, что будет играть в колледже за действующих чемпионов NCAA по баскетболу среди женщин.

Просмотреть все |

• Тесса Джонсон, лучший старший игрок Миннесоты, выбирает чемпиона Южной Каролины

• РОН ХАГГСТРОМ, Star Tribune 19.10.2022, 8:15 CDT
• Лучший новобранец Миннесоты в 2023 году, Джонсон объявила, что будет играть в колледже за действующих чемпионов NCAA по баскетболу среди женщин.

Просмотреть все |

• Тесса Джонсон, лучший старший игрок Миннесоты, выбирает чемпиона Южной Каролины

• РОН ХАГГСТРОМ, Star Tribune 19.10.2022, 8:15 CDT
• Лучший новобранец Миннесоты в 2023 году, Джонсон объявила, что будет играть в колледже за действующих чемпионов NCAA по баскетболу среди женщин.

• Зал баскетбольной славы средней школы Миннесоты пополняется на 15 человек

• ДЖИМ ПОЛСЕН, Star Tribune 07. 04.2022, 19:45 CDT
• Зигги Каулс, успешный тренер с 45-летним стажем, и Тайлер Хилл, выдающийся бомбардир девочек, все еще глубоко занятый баскетбольным бизнесом, были среди призывников в классе 2022 года.

Просмотреть все |

Просмотреть все

Лидеры 2021-2022

• Подсчет очков
• Подборы
• Другой

10 лучших

• Класс 4А
• Класс 3А
• Класс 2А
• Класс 1А

Рейтинги Minnesota Basketball News, баскетбольного издания штата

Расписание трансляций

Подкаст Talking Preps.

ДЭВИД ЛА ВАК, Star Tribune 27 февраля 2022 г.