Какие каши можно давать с 6 месяцев: рейтинг топ-10 по версии КП

Какую кашу можно давать ребенку в 6 месяцев? | Мамуля

Для многих женщин материнство — самое радостное время, наступление которого они ждут с нетерпением. Однако появление ребёнка означает не только приятные хлопоты, но и определенные заботы. К уходу за ребёнком необходимо относиться крайне ответственно.

По мере взросления важно правильно выбирать продукты для своего дитя. Когда малышу исполнилось 6 месяцев, то многие новоиспеченные мамочки задаются вопросом, какую кашу можно давать ребенку в таком возрасте. Для кого-то это может оказаться удивительным, но полезными для крохи в таком возрасте могут быть далеко не все каши.

Некоторые из блюд являются довольно грубыми, поэтому нежная система пищеварения маленького человечка просто не выдержит такой нагрузки. В результате вместо пользы можно принести вред своему чаду.

Для того чтобы при употреблении каши ничего плохого со здоровьем ребенка не случилось, при этом потребление такой пищи принесло пользу, необходимо выбирать каши, которые в своём составе не содержат такого вещества, как глютен. Такие блюда лучше всего подходят для ребёнка в шесть месяцев. Если прикармливать его такой пищей, то у вашего чада исключено возникновение проблем с пищеварением.

Опасность круп, которые содержат в своем составе глютен, для здоровья маленького ребенка связана с тем, что это вещество переваривается крайне тяжело. С этой проблемой сталкиваются не только дети, но и люди во взрослом возрасте. Определенные трудности с перевариванием глютена обусловлены тем, что ЖКТ человека имеет определенные особенности ферментативной функции. В результате переваривания глютена возникают у человека определенные проблемы, выражающиеся в газообразовании, происходящем в кишечнике. Кроме этого в животе возникают болевые ощущения и происходит его вздутие. Довольно часто у многих людей проблема, связанная с освоением глютена, продолжается и во взрослой жизни. В результате у них и диагностируется такое состояние как целиакия. Врачи обычно таким людям прописывают особую диету, а также назначают определённое лечение.

Следует знать, что глютен отсутствует в следующих крупах — просо и пшено. Также его не содержится в овсе и ржи. Ячмень тоже относится к группе злаков, которые не содержат в своем составе это вещество. Поэтому можно говорить о том, что для ребенка в 6 месяцев наиболее полезными кашами будут кукурузная, гречневая, а также рисовая. Однако узнав про наиболее подходящие для ребёнка в таком возрасте каши, не стоит готовить любую из них. Подбор пищи для малыша необходимо осуществлять с учетом его индивидуальных особенностей. Например, некоторые дети в маленьком возрасте имеют такую проблему, как неустойчивый стул. В таких случаях им следует готовить кашу из рисовой крупы или приготовленную из кукурузы. Нередко возникают ситуации, когда малыш страдает от постоянных запоров. В этих случаях рисовая каша под запретом. Лучше всего выбирать гречневую. Она благодаря содержанию достаточного количества клетчатки обеспечивает нормализацию работы кишечника, а также положительным образом влияет на процесс пищеварения.

Важно отметить и такой момент: гречка отличается довольно высокими питательными свойствами, а также в своём составе содержит достаточное количество железа и ещё богата на минеральные соли. Поэтому детям, которые страдают от такого заболевания как анемия лучше всего готовить именно такое блюдо. В этом случае гречка поспособствует устранению возникшего болезненного состояния.

Когда ребенку исполнилось 6 лет, многие родители сталкиваются с одной еще одной важной проблемой — готовить кашу самостоятельно из обычной крупы, стоя на плите или же использовать готовый продукт от производителя, созданный специально для детей. Многие мамы делают свой выбор в пользу специальных продуктов из магазинов. Все дело в том, что процесс приготовления такого блюда занимает немного времени и отличается простотой. А именно время — это то, дефицит чего часто наблюдается у многих молодых мам. Кроме этого следует понимать, что такая каша тоже относится к категории детского питания, поскольку производство таких продуктов осуществляется с соблюдением определенных норм. Поэтому для ребёнка такой продукт подходит идеально.

Если при кормлении ребенка родители столкнулись с проблемой — малыш не хочет есть кашу, которая была приготовлена на воде, то в этом случае можно попробовать добавить в приготовленное блюдо, сцеженное грудное молоко. Также можно использовать и молочную смесь, которая адаптирована для маленьких детей.

Чтобы у ребенка не было проблем со здоровьем, важно не только готовить для него правильную пищу, но и кроме этого выполнять указания специалистов и правильно выполнять прикорм. Когда вы в первый раз собираетесь дать кашу своему крохе, то в первый день лучше всего начать с небольшой дозы. Вполне хватит 0,5 ч. л. Далее необходимо удваивать количество этого лакомства, пока его количество не будет доведена до 150 мл. Педиатры рекомендуют прикармливать ребенка кашей во время второго кормления. Оно обычно проходит в утренние часы. Однако нередко многие женщины отказываются от обычного кормления и вместо него дают приготовленной из подходящей крупы блюдо.

Как правильно сварить кашу для ребенка? Как приготовить кашу для прикорма

Детям нужно есть кашу. Почему? Чем она полезна? С какого возраста давать ее малышу? Наконец, на что нужно обратить внимание, покупая специализированные детские каши в магазине?

Ингредиенты каши крупа и молоко — очень ценные по своим свойствам продукты. Крупа является источником углеводов (крахмала), которые обеспечивают организм энергией, растительных белков, витаминов группы В, некоторых минеральных веществ: магния, железа, а также растительных волокон, необходимых для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Молоко прекрасно дополняет этот состав своими более ценными белками, чем в крупе, а также витаминами и минеральными солями.

Каша — второй прикорм

Как правило, каша становится продуктом второго прикорма грудного ребенка. Ее дают малышу примерно через 2-3 недели после введения первого прикорма (овощного пюре), то есть приблизительно в 5-6 месяцев. Но в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый стул, он недостаточно хорошо прибавляет в весе или склонен к срыгиванию, врач может порекомендовать начать прикорм с каши.

Каша служит для ребенка своеобразным мостиком между твердой и жидкой пищей, поэтому начинать давать ее (впрочем, как и любой другой прикорм) надо с маленьких порций. Первый день — чайную ложку, второй — не более 30 г (3-4 чайных ложки) и в течение недели доводите объем до 100-120 г. Эта порция должна заменить одно кормление грудью или смесью. Давать кашу нужно с ложечки, один раз в день, лучше с утра на завтрак. Потом можно дать ребенку грудь, запить кашу соком, кефиром.

Как варить кашу

Если вы варите кашу сами, то на первом этапе введения делайте ее жидкой (5%). Это означает — 5 г крупы или муки на 100 мл воды. Через 1-2 недели кашу можно варить 8-10-процентной. Для того чтобы освободить родителей от «ужасов» высчитывания количества граммов муки на некое количество воды, уточним, что при приготовлении 5-процентной каши расходуется одна чайная ложка крупяной муки на 100 мл жидкости, 7-8- процентной каши — полторы чайных ложки, а 10- процентной — две. Сахар и соль добавлять не запрещается. По «взрослым» вкусовым ощущениям она должна быть недосоленной и малосладкой. Ну и какая же каша без масла, но не больше 5 г на порцию.

Способов варки несколько. Если в процессе приготовления вы используете крупяную муку, то разведите ее в холодной воде и туда влейте кипящее молоко. Затем проварите в течение 5 минут. При приготовлении каш из круп рекомендуется сначала крупу хорошо разварить на воде, потом добавить в нее горячее молоко и варить до готовности. Готовую кашу протереть через сито.

Как выбирать крупу

Какую же крупу выбрать? Наиболее полезными считаются гречневая и овсяная крупы. В них больше, чем в других, белка, кроме того, они содержат растительные волокна, полезные для желудочно-кишечного тракта. Рис и кукуруза наиболее богаты крахмалом, который используется для энергетических нужд организма. На втором месте по содержанию — манная крупа. Правда, в этих крупах мало витаминов и минеральных солей. Исключение — кукуруза. Она содержит железо. После 6 месяцев можно давать каши и из других круп: пшеницы, ржи, ячменя и других, которые содержат глютен, конечно, если ребенок не имеет врожденной его непереносимости.

При выборе крупы имейте также в виду, что рис обладает обволакивающими и закрепляющими свойствами; овсянка и гречка содержат много клетчатки, могут вызвать послабляющий эффект; кукуруза нейтральна. Учитывая эти свойства, старайтесь чередовать крупы и делать смешанные каши. Очень полезны так называемые «розовые» каши, которые готовят с добавлением моркови, тыквы, яблок или морковного сока.

Какую кашу выбрать?

Как это ни покажется удивительным для многих родителей, ратующих за максимально здоровое и правильное питание, на первом году жизни ребенка педиатры рекомендуют использовать для питания детей каши промышленного производства. «Фабричные» каши лучше переработаны и стерилизованы. Они обогащены с учетом возрастных потребностей детей широким спектром витаминов и минеральных солей, в том числе железом и кальцием. Они не содержат консервантов, искусственных красителей, стабилизаторов и химических добавок. Еще один плюс — в рацион ребенка можно ввести такие трудноразвариваемые в домашних условиях злаки, как ячмень, кукуруза, рожь.

Большинство используемых в нашей стране детских каш — продукция зарубежных компаний. Отечественная продукция, к сожалению, представлена не так хорошо, хотя по своей пищевой и биологической ценности не уступает зарубежным аналогам, но, к сожалению, требует варки. Большинство современных каш иностранных фирм — иностранного приготовления, то есть не требуют варки. Их можно подразделить на 2 группы — молочные и безмолочные. Для приготовления первых нужна только вода. В них не надо добавлять соль, сахар, масло и тем более молоко. Только по особым показаниям и по совету врача детям со сниженным аппетитом, плохо набирающим массу тела, можно добавить 2- 3 г сливочного масла на порцию каши для улучшения вкуса и увеличения энергетической ценности продукта.

Безмолочные каши восстанавливают специализированным молоком для детского питания. Можно развести и водой, если, к примеру, кроха не переносит молоко, но при этом имейте в виду, что питательная ценность продукта снизится.

Вся сложность состоит в том, что каши бывают не только с молоком или без него, но еще и с добавками. Многие фирмы выпускают каши с естественными добавками. Это фрукты, овощи, мед, лесные орехи и ягоды, банан, карамель и даже шоколад. Встречаются такие интересные сочетания, как гречка и айва, гречка-абрикос, шоколад-орех, банан с медом и рисом. Некоторые компании изготавливают и смешанные каши. Например, злаково-овощная каша из риса, пшеницы, тыквы, порея, шпината или каша из 5 злаков. Эти каши зачастую полезнее и вкуснее обычных, однако, при их использовании надо помнить о возможности аллергических реакций.

Выбирая кашу, ориентируйтесь на свои финансовые возможности, пристрастия ребенка и, конечно, советы врача-педиатра. Тем не менее, при покупке следует учитывать следующие нюансы: о содержимом каш должно быть написано на их упаковке на русском языке, чтобы покупатели могли узнать количество всех пищевых веществ ингредиентов, и, следовательно, оценить качество продукта; изготовители также указывают подробный состав компонентов на 100 г или на 1 порцию. Эта подробная информация поможет вам определить, насколько полноценен и сбалансирован данный продукт; при покупке обращайте внимание на срок годности и условия хранения. И, конечно же, следует строго выполнять все правила приготовления, указанные на этикетке. Не разводите кашу «на глазок». А то и питаться ваш ребенок будет «примерно». Покупать каши педиатры рекомендуют в специализированных магазинах детского питания, аптеках и поликлиниках. Не стоит это делать по объявлениям, на рынке и в других, не предназначенных для этого местах. Опасаться надо не только подделок, но и неправильных условий хранения.

Какой-то идиот писал статью! До года НЕЛЬЗЯ НИКАКИХ специй! Ни соль, ни сахар, ни тем более приправы. Также до года нельзя давать каши, содержащие глютен, он может спровоцировать развитие целиакии – тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся – рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни.

2016-04-03, VlastaV

Спасибо за познавательную статью. Я варила первые пару дней сама каши, но ребенка посыпало, а потом только на кашках Матерна и росли. Покупаем теперь через baby1care. com. Смеси тоже едим этой марки, потому что все низко-аллергенное и ребенку нравиться. Думаю, что детские кашки ведь не для того чтобы время экономить, а все таки ради здоровья малышей.

2016-03-16, Ole4ka2017

Я отдаю предпочтение фабричным кашкам, их легко приготовить и малышке больше нравятся.

2013-10-26, Стойко Надя

Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.

Какую кашу можно давать ребенку в 6 месяцев?

Самый эффективный способ, давать ребенку каши с младенчества. Изначально у ребенка нет привязанностей к той или иной еде, эти привязанности формируете вы. Маленьким детям каши варят с минимумом соли и сахара. Сами такую кашу есть не сможете, а дети едят, потому что другой не пробовали и у них ещё не все вкусовые рецепторы работают. Детишки от 2-х лет уже могут отвергать определенную еду, в том числе и каши. Тогда придется хитрить. Можно делать каши чуть послаще или украшать ее фруктами, джемом. В магазинах продается джем в тюбиках «рисовашка», дети с удовольствием поедают рисунки из джема вместе с кашей.

На всех этих кашах стоит маркировка с какого возраста её можно давать, так что когда будите покупать — обращайте на это внимание.

Мы покупали такие каши гораздо позже, я как-то побаивалась…

Мой ел только кукурузную или многозлаковую с фруктами, все остальные не в какую!

Но, смотрите от рисовой может быть запор, а от кукурузной у деток часто бывают газики.

Что косается зелёного цвета — у нас это тоже было, мы пропили курс бифидобактерий и прошло, а когда перешли на прикорм таких проблем больше не возникало.

И ещё такой момент, если Ваш ребёнок ещё на ГВ и такой цвет, попробуйте для начала безлактозные каши.

И зачем ребенка приучать к сладкому в таком раннем возрасту. Я даже творог ребенку даю без добавок. Каши тоже без соли, сахара и масла. Варим только на воду. Овощные пюре тоже готовлю без добавок. Я считаю без соли и сахара можно жить. Есть куча их заменителей. Соль, например. можно заменить сушеной молотой морской капустой. Так же есть и куча природных сладостей.

Овсянка, Сэр!

Оба моих сына эту кашу очень любят, она им совершенно не надоедает.

Тем не менее, вношу разнообразие, варю кашки самые разные.

А вообще, они меня непревередливые, всё кушают с аппетитом.

Сама я к молочным кашам равнодушна.

Нормальную кашу можно варить с самого начала прикорма, только изначально ее нужно промыть, высушить и перемолоть на кофемолке. А если вы имеете ввиду не измельченную кашу, то тогда, когда у малыша появятся зубки и вы будете уверены, что ребенок сможет тщательно пережевать такую пищу!

Еда с 6 месяцев до 1 года — Библиотека

Авторы: Ющенко Елена

Итак, нам уже исполнилось полных 6 месяцев. Приступаем к прикорму… то есть постепенному приучению ребенка к обычной человеческой еде.

Всех читающий предупреждаю сразу, что все здесь написанное не мои личные выдумки. Во всех своих действиях я основывалась на специализированной литературе с доказанной эффективностью. И я не давала своему ребенку 10 разных фруктов-пюре не потому, что мне жалко или лень, а потому, что нельзя предлагать в таком маленьком возрасте слишком большой выбор. Последствия гипер-разнообразия могут быть плачевными, вплоть до отказа от прикорма совершенно.

С шести до семи месяцев.
Схема начала прикорма:
Начинаем заменять второе кормление. Кормимся сразу из ложки. Используем кефир 1% , творог «Тема». Даем прикорм перед основной едой. После прикорма мамы сколько съест, а смеси добавляем до нормы )))

1-й день – кефир – 10 мл. + мама/смесь – 195 мл.
2-й день – кефир – 20 мл. + мама/смесь – 180 мл.
3-й день – кефир – 40 мл. + мама/смесь – 155 мл.
4-й день – кефир – 80 мл. + мама/смесь – 100 мл.
5-й день – кефир – 120 мл. + мама/смесь – 45 мл.
6-й день – кефир – 120 мл. + в него добавляем и тщательно размешиваем творог – 10 гр. + мама/смесь – 30 мл.
7-й день – кефир 120 мл. + творог 20 гр. + мама/смесь – 15 мл.
8-й день – кефир 120 мл. + творог 30 гр. – это уже полностью замененное кормление, маму/смесь уже давать не нужно.

Если в процессе прикорма возникают какие-то проблемы со здоровьем ребенка, то норму не увеличиваем, а может даже и уменьшаем, или полностью останавливаемся, в зависимости от состояния.

Все остальные кормления в сутках это мама или смесь. И в таком режиме целый месяц до исполнения полных 7 месяцев.

Все как и положено, еду начали давать из ложки. Первые два дня Катюша ела хорошо. На третий закапризничала и ни в какую не захотела есть из ложки. Я все перелила в бутылку и ребенок сам все из соски выпил. На четвертый день начала давать из ложки и все было хорошо съедено. Дальше процесс шел хорошо. Вместе с едой в рот всегда тянутся и руки… но они то вымыты, так что это не страшно, а в дальнейшем это идет как процесс приучения к самостоятельной еде. В связи с тем, что ребенок еще не сидел самостоятельно, мы усаживали свою кнопку в прогулочную коляску в полу лежачее положение. И так кормились почти до 8-ми месяцев, когда уже можно было переместиться в стульчик для кормления.

За месяц набрали 200 гр. Педиатр таким показателям начала удивляться, но когда я сказала, что с 6, 5 месяцев мы уже активно ползаем, а до этого 2-3 недели ползали назад и все время переворачивались, ни секунды на месте, то она и меня и себя успокоила тем, что тогда это в порядке нормы.

С семи до восьми месяцев.
Начинаю давать кашу гречневую безмолочную, т.к. мы кормимся кроме мамы и смесью NAN, то этот выбор был сделан только с целью не смешивать разные виды молока в смеси и в каше. Кашу даю на ночь из соски. Для гречневой сперва взяла соску для каши, но она оказалась слишком быстрой. Пришлось выбирать другую, менее быструю.

1-й день – каша 2,5 гр., вода 15 мл., смесь 0,25 мерных ложек, после смесь – 190 мл.
2-й день – каша 5 гр., вода 30 мл., смесь 0,5 мерных ложек, после смесь – 170 мл.
3-й день – каша 10 гр., вода 60 мл., смесь 1 мерная ложка, после смесь – 125 мл.
4-й день – каша 15 гр., вода 90 мл., смесь 1,5 мерных ложек, после смесь – 85 мл.
5-й день – каша 20 гр., вода 120 мл., смесь 2 мерных ложек, после смесь – 40 мл.
6-й день – каша 25 гр., вода 150 мл., смесь 2,5 мерных ложек – это уже полностью замененное кормление.

Все усваивалось отлично.

В 7 месяцев у нас уже появился первый зуб, через неделю и второй. Но т.к. более важным в прикорме я посчитала кашу, то пюре яблочное дала только через неделю после того, как мы уже полностью ели вечерами кашу, то есть в 7,5 месяцев. Пюре мы едим пока между кормлениями, когда после обеда через часа 2, когда после ужина через часа 2 (в общем, когда вспомню про него, тогда и даю 🙂 )

В 7 месяцев и 3 недели начала давать детское печенье Heinz. Добавляю его прямо в кефир с творогом. Первый день – одно, дальше по два.

За месяц набрали 500 гр.

На приеме у педиатра меня потянуло спросить:

Я: Какие будут рекомендации?
Педиатр: Вы мясо уже даете?
Я (недоумевая, какое такое мясо, если прикорм только начали недавно…): нет.
Педиатр: так с 7 месяцев уже нужно мясо давать, а с 8 можно и печенку.
Я: (открыла рот от недоумения, выслушала все ее рецепты и пошла домой еще раз уверившись в правильности своих действий согласно пословицы: тише едешь, дальше будешь.)

С восьми до девяти месяцев.
Пришла очередь овощей.

Сдвигаю кормление кефиром на 18 часов. И овощами заменяю второе кормление.

Схема прикорма (отвар давала из соски, а пюре овощное уже из ложки):

1-й день – овощной отвар 20 мл., после смесь – 190 мл.
2-й день – овощной отвар 40 мл., после смесь – 170 мл.
3-й день – 20 гр. овощей, после смесь – 185 мл.
4-й день – 40 гр. овощей, после смесь – 165 мл.
5-й день – 60 гр. овощей, после смесь – 140 мл.
6-й день – 90 гр. овощей, после смесь – 105 мл.
7-й день – 120 гр. овощей, после смесь – 70 мл.
8-й день – 150 гр. овощей, после смесь – 35 мл.
9-й день – 175 гр. овощей – это уже полностью замененное кормление.

Меню этого месяца:
утро: мама + смесь;
обед: овощи;
полдник: кефир, творог, печенье;
второй полдник: смесь в не полном объеме 120-150 мл. по желанию ребенка.
перед сном ночным: каша гречневая.

Подробности процесса.
В первый и второй день отвар выпивала в целом хорошо. Варила я его из картошки, морковки, капусты и лука. Я вычитала, что в овощи еще и молоко добавляют… Но я сама попробовала какая это выходит годость и не стала так делать.

На третий день, когда дала овощи из ложки, то это нужно было только видеть ))) Ребенок прилично так кривился… и Катюша съела не всю приготовленную мной порцию. Но я знаю, что на этих ранних этапах лучше не насиловать. Я даже была готова к тому, что придется вернуться к молочной еде. Но для эксперимента решила купить овощи в банках в магазине, думаю, а вдруг те будут вкуснее, и ребенок будет лучше есть. Но не тут то было. Попробовав эти магазинские овощи Катя так скривилась, что больше заставить есть это нельзя было. И я сразу предложила свое домашнее. Вуаля! Все было съедено до последней ложки )))

В дальнейшем я решила отказаться от использования лука в еде и готовить овощное пюре из морковки, картошки и капусты (иногда без нее) в разных пропорциях. В конце приготовления добавляю соль и лавровый лист на 5 минут. И все перекручиваю в блендере. Готовлю я всегда на три дня и закрываю в баночки уже готовое пюре по 175 гр. с крышками-закрутками (использую 200-граммовые из под фруктового пюре). В выборе продуктов ориентируюсь только на свой вкус, а не всякие рекомендации умных дядей и тетей. Считаю, что если я не ем спаржу, то и ребенку это ни к чему и так далее во всех продуктах.

Спросите: почему на 3 дня? Да по тому, что лучше я проведу время играясь с ребенком, нежели каждое утро вместо этого стоять у плиты. Потому как когда ребенок спит, у меня есть и другие важные дела, нежели приготовление пищи.

Дальше я в течении месяца вводила в овощное пюре еще и петрушку, укроп и замороженный зеленый горошек. Из фруктов после 8,5 месяцев перешли на пюре яблоко с абрикосом.

За этот месяц прибавка в весе 50 гр.

С девяти до десяти месяцев.
Итак, нам полных 9 месяцев. Пришла очередь мяса. Использую филе куриное. Варю суп-пюре.

Действуем постепенно.

Купила филе, разделила его на следующие части в отдельные пакетики и заморозила: 30 гр., 60 гр., 60 гр., 60 гр., 90 гр., 120 гр., и все что осталось, если осталось, то все по 130-140 гр. уже по желанию собственному, но до года не более 45 гр. мяса за один раз.

1-й раз – варим 30 гр. филе 15-20 минут, достаем, отдаем коту. В мясной отвар добавляем овощи, варим до готовности, измельчаем в блендере, опять доводим до кипения и закрываем в 3 баночки по 175 гр. Кормим овощами на мясном бульоне 3 дня и смотрим на реакцию. Если все хорошо, идем дальше.
2-й раз – варим 60 гр. филе 15-20 минут, достаем, отдаем коту. В мясной отвар добавляем овощи, далее как в первый раз. Если все хорошо, идем дальше.
3-й раз – варим 60 гр. филе 15-20 минут, достаем, половину отдаем коту, остальное смешиваем с овощами. Варим. Кормим 3 дня. Если все хорошо, идем дальше.
4-й раз – варим 60 гр. филе 15-20 минут, все сваренное мясо смешиваем с овощами. Варим. Кормим 3 дня. Если все хорошо, идем дальше.
5-й раз – варим 90 гр. филе, все сваренное мясо смешиваем с овощами. Варим. Кормим 3 дня. Если все хорошо, идем дальше.
6-й раз – варим 120 гр. филе, все сваренное мясо смешиваем с овощами. Варим. Кормим 3 дня. Если все хорошо, идем дальше.
7-й раз – варим 130-140 гр. филе, все сваренное мясо смешиваем с овощами. Варим. Кормим 3 дня.

Если кому-то кажется, что это слишком медленно, то решать лично вам, а лично мне очень нравится в этом деле поговорка: «Тише едешь, дальше будешь».

Меню этого месяца:
утро: мама + смесь;
обед: овощи с мясом – он же суп-пюре, фруктовое пюре;
полдник: кефир, творог, печенье;
второй полдник: смесь в не полном объеме 120-150 мл. по желанию ребенка.
перед сном ночным ужин: каша гречневая.

В этом месяце из овощей я добавила салатный перец. Из фруктов — постепенно перешли на пюре яблоко с персиком. И пюре фруктовое начала давать сразу после обеденного кормления, т.к. если давала в промежутках между едой, ребенок сильно требоваль больше, чем ему положенно. Пробовала давать печенье, горбушку хлеба. Все было хорошо, но когда это все размокало, то откусывались большие куски, которыми ребенок давился. Перешли на принцип добавления хлеба прямо в овощи с мясом.

За месяц прибавка в весе 400 гр. Ребенок веселый, активный. Уже чаще поднимается на ножки и передвигается по перметру дивана 🙂

С десяти до одиннадцати месяцев.
В этом месяце мы меняем гречневую кашу на овсяную. Пришлось поморочиться с соской. «Для каши» оказалась опять слишком быстрой, а «быстрая» не пропускала частички каши. Пришлось дополнительно в «быстрой» соске пропезать отверстия по типу «для каши», но не такие большие и меньшее колличество. Из фруктов постепенно переходим на свежие персики 50 гр. после обеда, а в конце месяца добавляю фрукты и на вечер после кефира с печеньем, и с баночного яблока с персиком постепенно переходим на свежие груши по 50 гр. Все остальные кормления и продукты остаются прежними.

В связи с тем, что жевательных зубов еще у дочки нет, все фрукты тщательно перетираются.

Меню этого месяца:
утро: смесь;
обед: овощи с мясом – он же суп-пюре, фруктовое пюре;
полдник: кефир-творог-печенье, фруктовое пюре;
второй полдник: смесь в не полном объеме 120-150 мл. по желанию ребенка.
перед сном ночным ужин: каша гречневая.

Прибавка в весе 300 гр.

С одиннадцати до года.
В начале этого месяца в овощное пюре я добавила буряк. В связи с тем, что появились свои яблоки и груши в большом количестве, начала делать яблочно-грушевое пюре собственного приготовления. На 1 литр пюре добавляю 2 столовые ложки сахара. Все остальные продукты остаются прежними.

Наметила план действий по замене дорогого печенья Heinz за 26 грн. на обычное взрослое по 2.60 грн. за тот же вес. Первый главный год подходит к концу. Теперь можно постепенно отходить от чисто детского питания. В планах также после года добавить в детский компот курагу и чернослив, начинать давать куриную печенку, говядину, можно попробовать давать рыбу, а также начинать к зиме давать желток яйца.

За две недели до первого Дня рождения я не даю никаких новых продуктов, т.к. в год будут делать пробу манту и прививку КПК. Лучше поберечь ребенка от нововведений.

Меню этого месяца:
утро: смесь;
обед: овощи с мясом – он же суп-пюре, фруктовое пюре;
полдник: кефир-творог-печенье, фруктовое пюре;
второй полдник: смесь в не полном объеме 120-150 мл. по желанию ребенка.
перед сном ночным ужин: каша гречневая.

Прибавка в весе 50 гр.

В заключение добавлю, что мой ребенок все это время, а особенно, когда уже активно подниматься на ночки стала, все время перед кормлением просто выпрашивала еду и всем своим видом показывала, что она безумно голодная. В промежутках между кормлениями дочка не получала никакой другой еды (потому что не просила сама, а я намеренно ничего не предлагала зная, что могу перебить аппетит), только пила свой компот. Дочка ползала-бегала активная и веселая! А это самое главное. И все, кто сталкивался с процессом кормления моей дочери были глубоко удивлены, что ее не нужно заставлять есть.

Конечно, я не говорю, что у меня никогда не будет проблем. Они могут возникнуть. Но это будет потом.

Желаю всем хорошего аппетита!

Страница Елены Ющенко в КлубКоме

опубликовано 17/09/2014 15:03
обновлено 06/07/2018
— Разное

Питание ребенка в 9 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев

Ближе к году своей жизни малыш уже способен самостоятельно пережевывать кусочки пищи. Особенности питания ребенка в 9 месяцев заключаются в создании разумных пропорций между материнским молоком, протертой пищей и пищей, которую малыш получает в виде очень мелких кусочков.

На этом этапе жизни малыша материнское молоко должно составлять не больше трети от всего рациона. Всего же ребенок в 9 месяцев должен съедать около 1200 мо еды в сутки. Соки, компотики и вода не считаются.
Несомненно, готовые пюре и каши можно купить в специализированных детских магазинах, но полезнее будет приготовить их самостоятельно.

В 9 месяцем ребенку рекомендуется давать пюре из фруктов, овощей и зелени. Капуста, тыква, свёкла, брюква, яблоки, груши, горошек, морковь, разные виды капусты превращаются в пюре и смешиваются с хорошо измельченными луком, петрушкой и укропом. Если крохе не нравятся некоторые овощи, то давать их можно реже и при этом дважды проварив в сменной воде.

В этом возрасте у ребенка уже есть несколько зубов, поэтому он может справляться с мелкими кусочками еды. Но давать кусочки следует очень аккуратно. Сначала примерно половина овощного пюре не перетирается, а очень мелко разминается вилкой. Малышу пюре с кусочками следует давать малышу очень маленькими ложечками. Можно давать крохе маленькие кусочки сухариков, печенья. Увеличивать количество кусочков следует очень постепенно Лучше всего сначала овощи разминать вилкой, а уже после того, как малыш научится их жевать, нарезать мелкими кусочками.

Питание ребенка в 9 месяцев очень разнообразно. В этом возрасте малышу очень полезны каши. Длительность варки каш различна, в зависимости от вида крупы. Манка и овсянка варится 5-10 мин. Гречка и Рис — 25 мин. Кукурузная и ячневая — 30 мин. Перловая — 1-1,5 часа на медленном огне. Только после того, когда любая крупа окончательно разварится, её смешивают с молоком и доводят до кипения ещё раз. Когда каша для крохи будет готова, в неё добавляют сливочное масло — теперь его не надо проваривать, малыш уже подрос. Да и протирать кашу через сито можно только 1 раз.
Самыми полезными по-прежнему остаются гречневая и овсяная каши.
В 9 месяцев ребенку пора давать рыбные блюда. Это может быть — суп, пюре, суфле. Можно рыбу готовить отдельно, можно смешивать с овощами.

Очень важно вводить в рацион 9 месячного ребенка растительное масло. Если у малютки нет диатеза, масло можно вводить в овощные и рыбные блюда, при диатезе лучше постное масло добавлять в каши.
В это же время в рацион вводится мясо. Сначала лучше всего давать ребенку индейку или крольчатину, и только после того, когда малыш привыкнет к массным продуктам, можно добавлять курицу, телятину, говядину. Свинину часто давать не рекомендуется, а бараниной можно кормить не всех малышей: это довольно тяжелое мясо.

В 9 месяцев малышу полезна печень, особенно куриная. Но давать её можно только 1 раз в неделю.
Любые новые продукты вводятся в пищу, начиная с четверти ложки, а их количество увеличивается постепенно.
Важно помнить, что перед приготовлением для ребенка блюд из рыбы, мяса или субпродуктов, их нужно долго мыть в проточной воде перед самым приготовлением пищи, потом тщательно просушить полотенцем и только после этого готовить.

В 9 месяцев малыша следует побуждать к самостоятельному приему пищи: вкладывать ему в руку сухарик или печенье, чтобы он их мог жевать; постепенно бутылочку заменять чашкой. 1 раз в день даже грудное кормление рекомендуется заменять молоком из чашки. Это поможет крохе постепенно отвыкнуть от груди.

Со вкусом и пользой для малыша: разбираемся в составе детских каш

Осторожно, глютен!

Белок, содержащийся в злаковых культурах, признан одним из самых токсичных для тонкой кишки. Непереносимость глютена может быть временной — и тогда врачи говорят об аллергии. Маленькие дети чаще всего реагируют на пшеницу, реже — на ячмень, рожь, овес. Аллергия на глютен проходит с возрастом по мере созревания желудочно-кишечного тракта, обычно к 6–7 годам. При пожизненной непереносимости этого белка ставится диагноз «целиакия», и эта болезнь неизлечима. Целиакия — болезнь серьезная: глютен поражает не только желудочно-кишечный тракт, но и многие другие органы, включая нервную систему.

Первые симптомы возникают в период введения прикорма после знакомства с кашами, но аллергия не всегда проявляется сразу: организм может отреагировать на глютен только через 2–3 недели. При этом кожа у ребенка остается здоровой: на ней нет покраснений и высыпаний. Признаки непереносимости глютена — метеоризм, жидкий пенистый стул сероватого оттенка, повышенная тревожность. Кроха перестает набирать вес или начинает худеть: ручки и ножки становятся тоньше, исчезают складочки, становятся заметны ребра.

Поставить диагноз помогает аллергологическое обследование. Сюда входит анализ крови на наличие специфических белков (IgE и IgG) — антител к глютену (паралелльно желательно сделать тест на наличие других пищевых аллергенов), тканевой трансглютаминазе (IgG, IgA антитела) и глиадину. В сложных случаях может потребоваться эндоскопическое исследование тонкой кишки. Во время этого исследования врачи под микроскопом определяют величину ворсинок слизистой оболочки толстой кишки или берут биопсию слизистой оболочки.

После того как причина непереносимости будет выявлена, врач подберет малышу диету, исключающую продукты, которые содержат глютен. Купить их можно в специализированных магазинах. На этикетке должен стоять значок перечеркнутого колоска.

Целиакия может протекать и бессимптомно, и очень тяжело, с угрожающим для жизни расстройством кишечника, обезвоживанием, нарушением водно-солевого баланса, авитаминозом, остеопорозом и даже задержками роста и развития малыша. Если диагноз подтвердится, ребенку ни при каких условиях (даже раз в неделю или по праздникам) нельзя будет употреблять в пищу продукты, содержащие глютен: даже чайная ложка злаков может повлечь резкое ухудшение состояния. На всю жизнь ему придется отказаться от мучных и макаронных изделий, хлопьев, хлеба, каш и круп. Важно знать, что глютен иногда встречается в самых неожиданных продуктах: консервах, колбасных изделиях, кетчупах и соусах, сухих супах, шоколаде и даже йогуртах.

Больше полезных материалов о правильном питании малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Какие каши можно ребенку в 6 месяцев: рисовая, манная, гречневая

Первыми из прикормов в питании детей становятся каши. Они питательны, калорийны, хорошо насыщают и покрывают возрастающие потребности в энергии. Кроме того, злаки полезны для организма карапуза. Но далеко не все каши можно применять для первых прикормов, особенно это касается манки.

Прежде всего, нужно определиться — какими кашами кормить ребенка в 6 месяцев. По современным правилам введения прикорма первые каши варят без молока (либо на грудном молоке, смеси), и это должны быть безглютеновые злаки. Глютен – особый растительный белок, у маленьких детей он может вызывать аллергические реакции и ферментные проблемы. Поэтому, к первым кашам нужно отнести только рисовую, кашу из гречки или кукурузы. Все остальные пока стоит отложить на более поздний срок. Обычно каши дают в одно из утренних кормлений, вводя их первыми, либо вторыми, после пюре из овощей. Но, если кроха плохо спит, просыпается ночью покушать, вполне допустимо к концу месяца давать жидкие каши на ночь ребенку 6 месяцев. Они калорийные, долго усваиваются и дают длительное ощущение сытости, что поможет спать дольше.
Одним из основных у молодых мам, у кого малыш первый, является вопрос — как сварить кашу ребенку 6 месяцев. На самом деле, приготовление первых каш не сложное, но используется для их варки не крупа, а мука из злаков.
Как приготовить кашу для ребенка 6 месяцев? Нужно мелко смолоть на кофемолке крупу до состояния порошка, добавить в кипящую воду и варить до готовности, помешивая. Для первых каш не применяют соль и сахар, готовую кашу до жидкого состояния можно разбавить грудным молоком или смесью, которую кушает кроха. Сегодня жизнь молодых родителей значительно облегчена, и продаются готовые каши для первых прикормов в коробочках. Их не нужно варить, они готовы к употреблению, их нужно только растворить в заданном объеме теплой воды, чтобы не было комочков.

Рисовая каша для ребенка 6 месяцев

Рисовая каша появляется в питании ребенка одной из первых. Рис не содержит глютена, имеет нежную консистенцию и хорошо усваивается. Но, у детей со склонностью к запорам рисовая каша может вызвать осложнение проблемы. Рис обладает закрепляющим эффектом.

Манная каша ребенку 6 месяцев

Хотя манная каша пользуется большой популярностью, но для первых прикормов ее не рекомендуют. Во-первых, в ней содержится глютен, который может давать аллергию. Во-вторых, в ней много крахмала, она очень калорийна и может приводить к сильной нагрузке поджелудочной железы, к формированию избыточного веса. Она затрудняет всасывание кальция в кишечнике из-за наличия в ней особых веществ – фитатов. Хотя все мамы знают, как варить манную кашу ребенку 6 месяцев, отложите знакомство с этим продуктом хотя бы до возраста в 10-12 месяцев.

Кукурузная каша для ребенка 6 месяцев

Кукурузная каша, наряду с рисом и гречей, относится к безглютеновым злакам и появляется на столе крохи одной из первых. В кукурузе много растительной клетчатки и она будет полезна детям, склонным к запорам, она нормализует и регулирует стул. Варят первые каши из кукурузы аналогично другим, смалывая крупу до состояния муки. Кукурузная крупа варится долго, нужно обратить на это особое внимание.

Гречневая каша для ребенка 6 месяцев

Одной из самых полезных и любимых детьми является гречка. В ней много железа, она легко усваивается организмом и не влияет на стул. Особенно полезно давать ребенку гречку при анемии. Как приготовить гречневую кашу ребенку 6 месяцев? ее готовят аналогично любым другим кашам, без молока и специй, смолов крупу на кофемолке. Варится гречневая каша недолго, перед употреблением ее можно развести грудным молоко или смесями.

Теги по теме: кормлениемалыш 0-1

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Обычная диета для младенцев — от 0 до 12 месяцев

1. CareNotes
2. Обычная диета для младенцев — от 0 до 12 месяцев

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

Что это?

• Детское питание — это обеспечение вашего ребенка достаточным количеством питательных веществ в течение первого года жизни. Питательные вещества — это калории, белок, жир, витамины и минералы.Правильное питание ребенка может защитить его от болезней. Это также помогает ему оставаться здоровым по мере взросления. Каждый младенец индивидуален. Вашему ребенку может потребоваться большее или меньшее количество продуктов в каждой группе продуктов, а также может потребоваться специальная диета.
• Вашему ребенку необходимо регулярно обследоваться, чтобы убедиться, что он правильно растет. Если ваш ребенок не набирает вес, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они могут помочь вам, если у него проблемы с кормлением грудью или если он не ест достаточно смеси каждый день. Поговорите со своим опекуном, если у вашего ребенка диарея или рвота, или если он не может принимать грудное молоко или смесь более 1 дня.Это может означать, что они не могут переваривать пищу, которую вы им даете.

Уход:

• В приведенных ниже списках показано количество грудного молока, смеси и пищи, необходимое большинству детей в возрасте до 1 года. Этот план кормления обеспечивает от 8 до 15% белка, от 35 до 55% жира и от 30 до 50% углеводов. Это также дает ребенку необходимое количество калорий и белка.
• Попробуйте давать ребенку одну новую пищу только раз в 2-3 дня, чтобы вы могли определить, хорошо ли они переваривают каждую пищу.Пробуя новую сухую или жевательную пищу, такую ​​как арахисовое масло, сыр или сушеные бобы, внимательно следите за своим младенцем, чтобы убедиться, что он не подавится.

Размеры порций: Используйте приведенный ниже список размеров порций для измерения количества еды и жидкостей.

• 1–1 / 2 стакана (12 унций) жидкости размером с банку с содовой.
• 1 чашка (8 унций) еды — это размер большой горсти.
• 1/2 стакана (4 унции) еды — это примерно половина большой горсти.
• 2 столовые ложки (столовые ложки) размером с большой грецкий орех.
• 1 столовая ложка (столовая ложка) размером с кончик вашего большого пальца (от последней складки).
• 1 чайная ложка (чайная ложка) размером с кончик вашего мизинца (от последней складки).

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОРЦИИ ДЛЯ ДИЕТЫ МЛАДЕНЦЕВ

• Грудное молоко или детская смесь: Грудное молоко или детская смесь — единственное питание, необходимое большинству здоровых детей до 4-6 месяцев.Коровье молоко или другие молочные продукты нельзя давать до достижения возраста одного года. Почки вашего ребенка не могут хорошо справляться с высоким содержанием белка и минералов до этого возраста.
  • 0-3 месяца: 18-32 унции
  • 4-6 месяцев: 28-40 унций
  • 7-9 месяцев: 24-36 унций
  • 10-12 месяцев: 18-30 унций
• Зерновые и другие крахмалистые продукты: Рисовая каша для младенцев — единственное зерно, предлагаемое в возрасте до шести месяцев. Другие злаки, такие как пшеница, ячмень и овес, можно давать после 6 месяцев.
  • 0-3 месяца: нет
  • 4-6 месяцев: 1 / 4-1 / 2 стакана хлопьев (смесь)
  • 7-9 месяцев: 1-2 порции 1/2 стакана, включая пюре, макароны, рис, хлеб, крекеры, тосты, булочки, мягкие кексы
  • 10-12 месяцев: 3-4 порции по 1/2 стакана
• Фрукты
  • 0-3 месяца: Нет
  • 4-6 месяцев: 1 / 4-1 / 2 стакана протертого
  • 7–12 месяцев: 1/2–1 стакан протертых, консервированных или мягких свежих фруктов, таких как бананы
• Соки
  • 0-4 месяца: Нет
  • 5-8 месяцев: 1 / 4-1 / 2 стакана
  • 9-12 месяцев: 1/2 стакана
• Мясо, птица, яйца, рыба, вареные сушеные бобы, арахисовое масло
  • 0-5 месяцев: нет
  • 6-8 месяцев: 1-2 столовые ложки пюре
  • 9–12 месяцев: 1 / 4–1 / 2 стакана (включая творог и обычный сыр, рыбу, яйца, небольшие кусочки нежного мяса или рубленое мясо.)
• Простой йогурт
  • 0-5 месяцев: Нет
  • 6-12 месяцев: 1-2 столовые ложки в день после 6 месяцев
• Вода: Большинство младенцев получают воду с грудным молоком, смесями или соками. Однако в очень жарком климате им может потребоваться от 1/2 до 1 стакана в день, чтобы восполнить потери.
  • 0-5 месяцев: не требуется, за исключением очень жаркой погоды или если у ребенка диарея.
  • 6–12 месяцев: пить столько, сколько младенец.

ДОБАВКИ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ : Проконсультируйтесь со своим врачом или опекуном, прежде чем давать ребенку добавки из списка ниже. Их потребности будут зависеть от их диеты.

• Железо
  • Младенцам от 4 до 12 месяцев требуется около 1 миллиграмма (мг) на килограмм (2,2 фунта веса тела), или максимум 10 мг в день.
  • Включите в суточное потребление железа все смеси и злаки.
• Витамин D
  • Может потребоваться, если ребенок не подвергается воздействию солнечного света.
  • 300 МЕ в день в течение 0-6 месяцев
  • 600 МЕ в день в течение 6-12 месяцев
• Фторид
  • Может потребоваться при низком содержании фтора в воде.
  • Уточните у своего опекуна дозировку фтора и название продукта, который нужно купить.
• Витамин B12
  • Может понадобиться детям от матерей-веганов (строго вегетарианцев).
  • Уточняйте у своего опекуна дозировку и продукт, который нужно купить.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании ухода за своим ребенком. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать о диетическом здоровье вашего ребенка. Затем вы можете обсудить варианты лечения со своими опекунами. Поработайте с ними, чтобы решить, какой уход будет использован для лечения вашего ребенка.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Как приготовить домашнюю кашу для ребенка

Последнее обновление: , 12 июля 2021 г.

Младенцы обычно начинают есть твердую пищу примерно в шесть месяцев, но некоторые начинают есть примерно в четыре года.В то время как матери обычно бегут в магазин за банками детских хлопьев на этом этапе, для ваших малышей безопаснее и лучше иметь дома каши, которые вы приготовили для них свежими. Если вы не знали, что кашу можно приготовить дома, теперь вы знаете, что можете.

Видео: 5 домашних рецептов детских хлопьев (для детей от 6 месяцев)

Как приготовить домашнюю кашу для младенцев

Рисовая каша может быть популярным выбором, но это не единственное, на чем ваш ребенок может сесть на твердую диету.Пюре из авокадо, сладкого картофеля, бананов и моркови также могут стать отличным первым продуктом питания для вашего ребенка и очень питательны. Вот несколько вкусных рецептов домашних хлопьев, которые вы можете попробовать дома.

1. Рисовая крупа

Вот как приготовить домашнюю рисовую кашу для младенцев.

Что вам понадобится

• Порошок коричневого риса, стакана
• Вода, 1 стакан
• Грудное молоко / молочные смеси

Как сделать

• Измельчите коричневый рис в порошок в кухонном комбайне.
• вскипятите воду и затем медленно добавьте рисовую пудру; постоянно помешивать.
• Уменьшите огонь и дайте покипеть около 10 минут.
• Снимите с огня и дайте остыть.
• Добавьте немного грудного молока или смеси. Добавьте столько, сколько вам нужно, чтобы получить идеальную консистенцию для вашего ребенка.

Возрастная группа

Шесть месяцев

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике перед добавлением молока или смеси.Однако лучше всего его делать свежим.

2. Овес и яблочные хлопья

Вот как приготовить овсяно-яблочную кашу.

Что вам понадобится

• Половинка яблока, очищенная и нарезанная кубиками
• Молотый овес, ¼ стакана
• Вода, ¾ чашки

Как сделать

• Варите овес, яблоко и воду на медленном огне около 10 минут. Готовьте яблоки, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было размять.
• После приготовления снимите огонь и дайте остыть.
• Добавьте столько смеси или грудного молока, сколько хотите, чтобы еда была разбавленной.

Возрастная группа

Шесть месяцев

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, но он более полезен и лучше всего подавать в свежем виде.

3. Даль и рисовые хлопья

Вот как приготовить дал и рисовой крупы.

Что вам понадобится

• Дал, 1 ст.
• Рис, 3 стакана

Как сделать

• Хорошо вымыть и высушить дал.
• Сделайте то же самое с рисом.
• Обжарьте рис и дал отдельно на сухой сковороде.
• После охлаждения измельчить в порошок.
• Когда будете готовы к использованию, используйте воду, чтобы превратить 2 ложки воды в пасту.

Возрастная группа

Шесть месяцев

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Храните порошок в герметичном контейнере от 10 до 15 дней.

4. Овсяные хлопья

Вот как приготовить домашнюю овсяную кашу для младенцев.

Что вам понадобится

• Овес (измельченный в кухонном комбайне), ¼ стакана
• Фильтрованная вода, 1 стакан
• Грудное молоко / молочные смеси

Как сделать

• Доведите воду до кипения и добавьте овес.
• Постоянно перемешивать.
• Варить на слабом огне до достижения желаемой консистенции.
• Дайте ему остыть, а затем добавьте молоко / молочную смесь.
• Добавьте фрукты и орехи.

Возрастная группа

Один год

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Хранить в холодильнике в герметичной таре. Лучше всего свежеприготовленные

5. Ячменная крупа

Вот как приготовить ячменную крупу.

Источник: Pinterest

Что вам нужно

• Ячменный порошок, ¼ стакана
• Вода, 1 стакан
• Грудное молоко / молочные смеси

Как сделать

• Доведите воду до кипения, а затем добавьте ячменный порошок.
• Постоянно перемешивать.
• Варить на медленном огне около десяти минут, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
• Снимите огонь и дайте остыть.
• Добавьте орехи и фрукты, если хотите.

Возрастная группа

Один год

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере, но лучше всего подавать в свежеприготовленном виде.

6. Зерновые злаки

Вот как приготовить мультизерновую кашу.

Что вам понадобится

• Рис, толченый вручную, 1 стакан
• Просо лисохвост, ½ стакана
• Пшено кодо, ½ стакана
• Moong дал , ½ стакана
• Грамм дал , ½ стакана
• Сухой имбирный порошок, ½ чайной ложки

Как сделать

• Сухое обжаривание каждого ингредиента, кроме сухого порошка имбиря, отдельно.
• Дайте ему остыть, а затем измельчите до мелкого порошка.
• Добавьте сухой имбирный порошок.
• Смешайте с небольшим количеством воды и одной ложкой порошка, чтобы получить многозерновые хлопья.

Возрастная группа

Семь месяцев

Время приготовления

20 минут

Как хранить

Хранить в герметичном контейнере.

7. Домашние чечевичные хлопья

Вот как приготовить домашнюю кашу из чечевицы.

Источник: Pinterest

Что вам нужно

• Коричневый рис, 1 ½ стакана
• Урад дал , 1 стакан
• Зеленый грамм, 1 стакан
• Мунг дал , 1 стакан
• Бхуна чана , 1 чашка
• Масур дал , 1 стакан
• Даля , 1 стакан
• Сабудана , ½ стакана
• Хана дал , ½ стакана
• Кукуруза, ½ стакана
• Миндаль, ½ стакана
• Кешью, ½ стакана
• Кардамон, 10 стручков

Как сделать

• Замочите в воде все, кроме кешью, миндаля и кардамона, на ночь.
• Обжарьте зерна риса, пока они не станут пушистыми и большими.
• Обжарьте dalia и бобовые до золотисто-коричневого цвета.
• Обжарьте сабудана , пока она не станет немного сухой и хрустящей.
• Бхуна чана должна быть обжарена до образования хрустящей корочки.
• Поджарьте кукурузу до хрустящей корочки.
• Обжарьте миндаль и кардамон до появления аромата.
• Обжарить кешью до золотистой корочки.
• После того, как все остынет, измельчите все ингредиенты до мелкого порошка.
• Смешайте с теплым молоком и сделайте пасту для кормления ребенка.

Возрастная группа

Восемь месяцев

Время приготовления

30 минут

Как хранить

Храните порошок в герметичном контейнере. Может храниться около трех месяцев.

8. Пшеничная крупа

Вот как приготовить домашнюю пшеничную кашу для младенцев.

Источник: Pinterest

Что вам нужно

• Мука пшеничная, 3 ст.
• Вода, 200 мл
• Банан, 1 маленький
• Топленое масло, 1/8 чайной ложки

Как сделать

• Добавьте воды к муке и перемешайте до однородной массы.
• Варить на среднем огне до загустения.
• Снимите огонь и влейте топленое масло.
• Охладите и добавьте банановое пюре.

Возрастная группа

Восемь месяцев и старше

Время приготовления

20 минут

Как хранить

Лучшее из свежих продуктов.

9. Зерновые раги

Вот как приготовить домашнюю кашу « раги ».

Что вам понадобится

Как сделать

• Вымойте и замочите ragi примерно на 12 часов или на ночь.
• Сделайте потли , обернув раги белой хлопковой тканью.
• Оставить в прохладном месте на 12 часов.
• Как только ростки начнут расти, переложите на тарелку и оставьте в тени еще на шесть часов, пока она полностью не высохнет.
• Жаркое высушить и дать остыть.
• После охлаждения измельчить в мелкий порошок и пропустить через сито.
• Возьмите пару ложек порошка и добавьте в кипящую воду и хорошо варите.

Возрастная группа

Девять месяцев

Время приготовления

30 часов (для сушки ингредиента), две минуты для приготовления

Как хранить

Порошок можно хранить в герметичном контейнере около трех месяцев

10.Суджи Зерновые

Вот как приготовить хлопья sooji для вашего ребенка.

Что вам понадобится

• Суджи , 1 стакан
• Порошок Элаичи, 1 щепотка
• Вода, три стакана

Как сделать

• Сухое жаркое суджи .
• Доведите воду до кипения и затем медленно добавьте жареный сужи .
• Продолжайте перемешивать, чтобы предотвратить образование комков.
• По завершении снимите огонь и добавьте молока или смеси.

Возрастная группа

Шесть месяцев и старше

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике, но лучше в свежем виде.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов о домашних хлопьях.

1. Какой сорт риса используется для приготовления домашних злаков?

Детские хлопья могут быть приготовлены из овса и цельного зерна, а также из риса, но наиболее популярным среди мам является рис.Рисовые хлопья — это блюдо каждой матери в качестве первой твердой еды для своего ребенка. Однако те, что продаются на рынке, всегда наполнены большим количеством добавленного сахара, что не очень хорошо для самых маленьких. Вот почему многие матери сейчас хотят самостоятельно готовить детское питание в домашних условиях. Рисовую кашу можно приготовить из любого риса, но самым популярным для здоровья является коричневый рис. Другие, которые обычно используются для приготовления детских хлопьев, — это басмати, и жасминовый рис. Лучше всего использовать короткозернистый рис, так как после приготовления он оказывается намного мягче, чем длиннозернистый.

2. Можно ли заморозить домашние хлопья?

Да, можно заморозить; однако известно, что текстура хлопьев после оттаивания эластичная и по большей части не очень приятная. Лучше просто обжарить и перемолоть крупу в порошок и приготовить на день, чем замораживать готовые порции. Если вы все же хотите попробовать заморозить хлопья, делайте это небольшими порциями, если вам не нравится их текстура. Вы можете хранить его, используя метод кубика льда.

3.Какой самый простой способ приготовить домашнюю кашу для ребенка?

Лучший способ приготовить домашнюю кашу для вашего ребенка — это сначала приготовить порошки и держать их готовыми. Затем вы можете просто смешать их с водой на плите и, возможно, добавить молоко, фрукты и орехи, если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы добавлять их в еду.

4. Нужно ли готовить зерновой порошок перед тем, как подавать его на стол?

Да, зерновые порошки перед подачей необходимо приготовить. Это можно сделать, пока кипятите воду.Причина в том, что рис или зерна фактически не подвергаются тепловой обработке перед измельчением в порошок, что затрудняет их переваривание. Вашему ребенку потребуется что-нибудь успокаивающее и легко усваиваемое.

Хотя это может показаться дополнительной задачей в дополнение к работе, связанной с воспитанием новорожденного, приготовление домашних хлопьев очень важно, потому что в конечном итоге вы дадите своему ребенку качественную и здоровую пищу, приготовленную с любовью, а не кормите его или ее обработанная, наполненная сахаром пища.

Также читают:

Таблица детского питания (от 1 до 12 месяцев)
Чем кормить ребенка на обед?
Пищевая ценность Маханы для младенцев

Таблица и рецепты питания для детей в возрасте 6 месяцев

Согласно данным Американской академии педиатрии (AAP), вы можете начинать давать твердую пищу детям, когда они достигают шестимесячного возраста.Грудное молоко по-прежнему будет их основным источником пищи и питательных веществ, но вы можете заменить одно кормление несколькими ложками твердой пищи.

Итак, какие продукты вы можете в первую очередь давать своему ребенку? MomJunction предлагает несколько простых идей питания для шестимесячного ребенка.

Идеи питания для ребенка 6 месяцев

Первые продукты, предлагаемые ребенку, называются детским питанием первой стадии. Их протирают и протирают, чтобы малыши могли легко их проглотить и переварить. У них низкий уровень аллергии.

Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку какой-либо новый корм.

Ниже приведены некоторые из лучших продуктов для шестимесячного ребенка:

1. Молоко

Продолжайте употреблять грудное молоко или смесь для вашего ребенка, поскольку это основной источник питания для младенцев до одного года (1). Кормите грудью каждые два-три часа или по требованию. Как вариант, предлагайте 24–37 унций молочной смеси каждый день.

2. Фрукты 1 стадии

Яблоки, авокадо, абрикосы, бананы, манго, нектарины, персики, папайя, груши, сливы, чернослив, чику, тыква и мякоть киви — отличные первые продукты для ребенка.Не забывайте включать фрукты только в пюре или пюре.

3. Овощи стадии 1

Младенцы могут переваривать вареные и протертые овощи, такие как фасоль (зеленая), морковь, сладкий картофель, кабачки, зеленый горошек, картофель, кабачки, мускатный орех и тыква.

4. Вода

Давайте ребенку кипяченую и охлажденную до комнатной температуры воду не реже трех раз в день. Давайте воду после еды, а не между кормлениями, так как это может снизить общее количество потребляемой пищи.

[Читать: Когда младенцы могут пить воду]

5.Зерновые и зернобобовые

Зерновые и зернобобовые, такие как рис, ячмень, овес и чечевица, обеспечивают подрастающих младенцев необходимыми питательными веществами, такими как белки и минералы. Готовьте эти продукты, пока они не станут мягкими, и разомните их.

6. Мясо

Вы можете добавить пюре из птицы и рыбу (с меньшим содержанием ртути) в рацион вашего ребенка. Убедитесь, что вы удалили кости при подаче этих продуктов.

Не знаете, что подавать и когда? Запишите график кормления ребенка и прикрепите его, чтобы вам было легче.

Таблица питания для шестимесячного ребенка

Вы можете составить схему питания вашего ребенка в следующих строках:

Время пробуждения

• • • Смесь или грудное молоко. Продолжайте кормить грудью до конца дня.

Завтрак (с 7:30 до 8:00)

• • • Пюре из фруктов или овощей

Обед (с 11:30 до 12:30)

• • • Злаки, такие как рис, ячмень или овес

Закуски (с 15:30 до 16:00)

• • • Пюре из фруктов или овощей

Ужин (с 18:00 до 19:00)

• • • Овощи, фруктовые смеси или злаки

Помните, что вы готовите таблицу только для справки.Вам не нужно строго придерживаться графика. Предлагайте молоко и твердые продукты в порядке, удобном для вас и приемлемом для вашего ребенка.

Однако делайте пищу настолько вкусной, чтобы ваш ребенок не возражал есть ее в любое время дня.

[Читать: Детское питание после 6 месяцев]

Рецепты для шестимесячного ребенка

Попробуйте эти рецепты детского питания для своего 6-месячного ребенка и позвольте ему отведать вкусные и питательные блюда.

Рецепты завтраков / закусок

1.Абрикосовое пюре

Вам понадобится:

• 1 фунт сушеного абрикоса
• 2 стакана груши, сока белого винограда или яблочного сока

Инструкции:

1. Отварить ингредиенты в кастрюле. Затем варить на медленном огне 15 минут.
2. Перелейте содержимое в блендер и хорошо перемешайте.
3. Добавьте больше сока, чтобы получить более жидкую консистенцию, или добавьте хлопья, чтобы сделать его более густым.

2. Яблочный соус

Вам понадобится:

• 1 яблоко (очищенное, нарезанное ломтиками)
• 2 стакана воды

Инструкции:

1. Отварите дольки яблока в кастрюле. .Ломтики нужно погрузить в воду.
2. После этого размять дольки яблока. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

3. Банановое пюре

Вам понадобится:

• 1 спелый банан (очищенный и нарезанный кубиками)

Как:

1. Смешайте бананы в кухонном комбайне или разотрите в миске.
2. Нагрейте пюре в течение 25 секунд для придания мягкости.
3. Добавьте молока или воды, чтобы сделать его более жидким, или хлопьев, чтобы сделать его более густым.

4. Mango delight

Вам понадобится:

• 1 спелое манго (очищенное, очищенное от семян, нарезанное на кусочки)

Инструкции:

1. Смешайте кусочки манго в кухонном комбайне.
2. Добавьте грудное молоко или молочную смесь для достижения желаемой консистенции.

[Читать: Даты для младенцев]

Рецепты обеда

5. Рисовые хлопья

Вам понадобятся:

• 1/4 стакана риса
• 1 стакан воды
• 2 столовые ложки смеси или грудного молока

Инструкции:

1. Вымойте рис и приготовьте его в кастрюле или скороварке.
2. Размять приготовленный рис и добавить смесь или грудное молоко.

6. Ячменно-яблочная каша

Вам понадобится:

• 1/4 стакана молотого ячменя
• 3,5 стакана воды
• 2 столовые ложки смеси или грудного молока
• 1 стакан очищенного и нарезанного кубиками яблока

Как к:

1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте ячмень.
2. Варить на медленном огне 10 минут.
3. Добавьте кусочки яблока и готовьте на слабом огне две минуты.
4. Взбейте содержимое пюре с помощью ручного блендера.

7. Овсяные хлопья

Вам понадобятся:

• 1/3 стакана воды
• ¼ стакана молотого овса
• 2 столовые ложки смеси или грудного молока
• ½ нарезанного банана

Как приготовить:

1. Возьмите кастрюлю, добавьте воды и доведите до кипения. Добавить овес и варить на медленном огне 10 минут.
2. После этого добавьте бананы и хорошо разомните. Добавьте смесь или грудное молоко, чтобы получить желаемую консистенцию.

[Читать: Рецепты из овса для младенцев]

8. Печеные яблоки

Вам понадобится:

Как:

1. Намажьте яблоко с сердцевиной маслом и положите его в кастрюлю с водой.
2. Разогрейте духовку до 400 ° F и поместите в нее форму.
3. Запекайте яблоко 30 минут.
4. После выпечки размять яблоки до желаемой консистенции.

Рецепты ужинов

9. Тыквенное пюре

Вам понадобится:

• 1 сахарная тыква среднего размера (разрезанная пополам и без семян)

Как:

1. Вычерпать семена из половинок сахарной тыквы и слить тыквы с водой в форму для запекания.
2. Выпекайте 40 минут в духовке, предварительно разогретой до 400 ° F. Когда половинки станут мягкими, зачерпните кабачки и протрите их в кухонном комбайне. Добавьте воды до однородной консистенции.

10. Пюре из зеленой фасоли

Вам понадобится:

Как:

1. Переложите фасоль в кастрюлю и поместите ее в корзину пароварки.
2. Готовить на пару до готовности. Следите за уровнем воды.
3. После этого взбейте содержимое блендером до однородной консистенции.

11. Морковное пюре

Вам понадобится:

• 1 морковь (сладкая, очищенная, нарезанная)

Как:

1. Переложите морковь в кастрюлю пароварки с водой. Готовьте на пару, пока морковь не станет мягкой.
2. Поместите содержимое в блендер и измельчите его. При необходимости добавьте воды.

12. Овощной комбо

Вам понадобится:

• 1/8 стакана свежих бобов
• 1/8 стакана гороха
• ¼ стакана лета и кабачков
• 1/8 стакана нарезанной моркови

Как:

1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и долейте достаточно воды.
2. Готовьте до готовности и взбейте содержимое блендером.
3. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

С такими интересными рецептами, вероятно, ваш ребенок полюбит свою новую диету. Но вы не можете кормить ее сверх небольшого количества только потому, что она к этому пристрастилась.

[Прочтите: Продукты, которые повысят умственные способности вашего ребенка]

Сколько должен есть шестимесячный ребенок?

Начните с порции по 5-10 мл или одной-двух чайных ложек и постепенно увеличивайте количество (2).Первоначально ребенок может съесть всего половину ложки. Не кормите их насильно.

Кроме того, перейти на твердую пищу непросто, так как нужно быть осторожным, чтобы не задушить ребенка и не повредить его животик тяжелой пищей. Соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку, когда кормите твердую пищу.

Разогрейте пищу до чуть теплой. Не нагревайте его в микроволновой печи, так как он создает очаги тепла, которые могут обжечь рот ребенка. Вместо этого поместите миску для еды в большую миску с кипящей водой, чтобы нагреть ее.

Осторожно при приготовлении детского питания для этапа 1

1. Не давайте коровье молоко детям младше одного года.Также избегайте меда, поскольку он может содержать споры, вызывающие ботулизм.
2. Никогда не давайте шестимесячным детям ломтики фруктов или другой еды, так как они могут подавиться.
3. Воздержитесь от покупного в магазине детского питания, поскольку оно обычно очень сладкое, приучая ребенка к сладкому, а не к здоровой натуральной пище.
4. Добавляйте по одному фрукту за раз и проверяйте наличие аллергических реакций. Следуйте правилу четырехдневного ожидания между двумя новыми продуктами.
5. Кормите ребенка в спокойной и приятной обстановке.
6. Готовьте детское питание в стальных или стеклянных контейнерах. Скажите нет пластиковым контейнерам, даже если они подходят для пищевых продуктов.
7. Предлагайте воду в стерильной стеклянной или стальной чашке, но не в бутылочке или бутылочке для кормления.
8. Избегайте печенья, поскольку оно содержит рафинированную муку, консерванты и сахар.
9. Вымойте руки перед кормлением малыша.

Приобщите вашего ребенка к здоровой пище, чтобы он мог к ней пристраститься. Начните с легкоусвояемых продуктов, таких как злаки, фрукты и овощи.Во время еды вовлекайте их в рифмы или приглушенную музыку. Положите их себе на колени во время кормления, так как это безопасное место, и они уже связывают это с кормлением. Позже вы можете переместить их на стул для кормления.

Какой любимый рецепт вашего ребенка? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

6-месячный ребенок отказывается от злаков

Доктор Лаура,

Мы начали давать дочке твердую пищу с 6-го месяца. Вначале она ела каши, овощи и йогурт, а также фрукты.Но теперь она отказывается от йогурта и каши с молоком. Она по-прежнему ест фрукты и овощи. Как я могу заставить ее есть хлопья?
—Асли

Уважаемый Асли,
Вы не говорите, что еще ест ваш ребенок, но я предполагаю, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются основной частью его рациона, как это рекомендуют все педиатры для шестимесячного ребенка. Твердая пища — действительно просто «излишество» для малышей в этом возрасте.

Я психолог, а не педиатр, и советую проконсультироваться с врачом.Однако я могу дать вам этот совет, от мамы к маме!

Нет причин, по которым каша должна быть первой или основной твердой пищей вашей дочери. Традиционно давать детям рисовую кашу в качестве первой еды, потому что в ней есть железо и потому что аллергия на рис встречается редко. Но так как из коммерческих злаков удалены все отруби и зародыши (так что они будут храниться на полках супермаркетов в течение многих лет), они в любом случае не так хороши для детей с точки зрения питания.

Многие врачи теперь рекомендуют овощи и фрукты в качестве отличного первого выбора для младенцев.Например, авокадо богат полезными маслами и питательными веществами. Сладкий картофель богат витамином А и имеет прекрасный вкус. Большинство детей любят бананы, богатые калием.

Часто младенцы предпочитают сладкие фрукты овощам. Чтобы этого избежать, я предпочла давать своим детям в первую очередь овощи, а не фрукты. Как только они разовьют вкус сладкого картофеля, моркови, авокадо, гороха и т. Д., Вы можете вводить фрукты.

Что касается йогурта, то нет причин, по которым он нужен шестимесячному ребенку, так как смесь и грудное молоко содержат много кальция.Если вы введете его в восемь месяцев, если ваш ребенок сочтет его слишком терпким, вы можете смешать его с персиками или другими фруктами, которые нравятся вашему ребенку.

Самая важная вещь, о которой, как я полагаю, вы знаете, — это то, что вам нужно внимательно вводить все новые продукты, чтобы следить за пищевой аллергией. Как?

1. Поочередно вводите новые продукты.

2. Приучая ребенка к новой твердой пище, соблюдайте правило «четырехдневного ожидания». Когда вы вводите новую еду в течение нескольких дней, вы лучше можете определить, как ваш ребенок реагирует на эту еду.

3. Вводите в рацион новые продукты утром , чтобы вы могли наблюдать любые негативные реакции и при необходимости легко связаться с врачом.

Вы также должны знать, что вам НЕ НУЖНО кормить шестимесячного ребенка твердой пищей, если она кормит грудью. Многие мамы позволяют ребенку выбирать, что он хочет есть, позволяя ему протянуть руку и взять еду, которую она хочет. Когда вы думаете об этом, это имеет гораздо больше смысла, чем ожидать, что ваш ребенок откроет рот и примет все, что вы хотите в него вложить.Для получения дополнительной информации о преимуществах этой практики (которую обычно называют «отлучением от груди с младенцем»), вот статья для вас: Кормление ребенка

Удачи!
Доктор Лаура

Первые продукты для малышей — Heinz Baby Arabia

Первые продукты для детей

В этой статье
• Сколько кормить
• Продукты, которые стоит попробовать
• Проблемы с кормлением

9

Вы не должны начинать прием твердой пищи раньше четырех месяцев.* Наиболее распространенной первой пищей для младенцев являются каши для младенцев, за которыми следуют овощи, фрукты, а затем мясо и их комбинации.

Сначала попробуйте рисовую кашу, так как она легче усваивается, и у вашего ребенка меньше всего на нее аллергии. Хлебные злаки Heinz® содержат железо, которое к этому времени уже истощено в организме. Две порции хлопьев содержат 60% дневной потребности вашего ребенка в железе. После того, как рисовая каша будет хорошо принята вашим ребенком в течение 3-5 дней, вы можете перейти на другую «цельнозерновую» кашу, такую ​​как ячмень или овсянка.Не давайте ребенку смешанные злаки, пока не будете уверены, что он переносит разные злаки.

Сколько еды

Ваш ребенок будет кормиться грудью не менее четырех-пяти * в день или около 1000 мл смеси *, и вы должны стремиться к двум-трем твердым кормлениям в день. Помните, что аппетит вашего ребенка будет разным, но твердый прием пищи обычно составляет от трех до шести столовых ложек пищи.

Зерновые

Начать с рисовых хлопьев, смешанных с сцеженным грудным молоком или смесью * или водой, — это идеальный способ приобщить ребенка к твердой пищи.Приготовьте рисовую крупу в соответствии с инструкциями на упаковке — сначала она должна иметь консистенцию тонкого заварного крема, постепенно становясь гуще. Предлагайте только крупы из одного зерна, по одной в течение 3-5 дней, пока вы не будете уверены, что у вашего ребенка не будет реакции. Тогда вы можете попробовать смешанные злаки. Сначала вы можете положить кашу на палец или просто поднести ложку к губам ребенка, а не в его рот. Позвольте ребенку пососать ложку и познакомьтесь с ощущениями от ложки, пока он не научится брать из нее еду.По мере развития у ребенка навыков жевания текстуру хлопьев можно сделать более густой.

Овощи и фрукты

Следующее, что нужно ввести — это мелко протертые или протертые овощи, а затем фрукты, богатые витаминами А и С и другими важными питательными веществами. Порядок запуска такой же, как и для круп. Вводите одну новую пищу за раз с интервалом 3-5 дней и следите за нежелательными реакциями. Предлагайте отдельные продукты, такие как пюре из гороха или моркови, перед комбинированием.

Farley’s предлагает 8 видов банок для фруктовых и овощных пюре, идеально подходящих для питания вашего ребенка. Детское питание Farley’s изготовлено из настоящих фруктов и овощей, упаковано в вакуумную упаковку для сохранения свежести и не содержит консервантов, искусственных ароматизаторов или красителей

Подавать овощи в первую очередь

Овощи, как правило, труднее всего принимать младенцам, и поэтому лучше всего их есть. начни с них в первую очередь. Фрукты от природы слаще, и младенцы обычно их предпочитают. Сначала вашему ребенку нужна пюре, пока он не привыкнет есть ложку.Пюре нужно только проглотить. После того, как вы попробовали ряд продуктов, переходите к комбинированным продуктам с большей текстурой. Попробуйте Farley’s, а у Heinz есть баночки для детского питания с овощами, приготовленными из настоящих овощей: Farley’s Mix Vegatable, Heinz Organic Sweet Baby Vegatables и Heinz Organic Golden Vegetable Mash, идеально подходящие для включения овощей в рацион вашего ребенка.

Мясо и альтернативы

Вы готовы перейти к следующему этапу после того, как ваш ребенок привыкнет к овощам и фруктам, и не очень удивлены, когда вы предлагаете новую пищу.Это когда вы можете добавить процеженное мясо, рыбу и птицу или альтернативы, такие как сушеные бобы, чечевица или яичный желток. Вы также можете добавить процеженное мясо в качестве первой твердой пищи, поскольку оно богато железом. Избегайте употребления яичного белка в течение первого года, так как это может вызвать аллергическую реакцию.

Чтобы свести к минимуму ваши опасения по поводу кормления ребенка, постарайтесь запомнить следующие важные моменты:

• Основным источником питания для младенцев является грудное молоко или смеси, обогащенные железом *, а также дополнительный источник железа для тех, кто старше шесть месяцев.Обычно это достигается путем кормления детскими кашами.
• Фрукты, овощи, мясо и соки служат для дополнения рациона дополнительными питательными веществами и калориями и знакомят детей с широким спектром вкусов и текстур, чтобы облегчить введение «взрослой пищи», когда они станут старше.
• После того, как вы ввели все продукты из одного ингредиента, сосредоточьтесь на обеспечении разнообразного и сбалансированного питания и не слишком беспокойтесь о том, что ваш ребенок ест в конкретный день.

Помните, что хотя вам, возможно, придется несколько раз попробовать кормить определенную пищу, прежде чем ваш ребенок примет ее, важно никогда не заставлять ребенка есть что-либо. Прием пищи должен быть положительным, поэтому, если он однажды откажется от еды, просто отложите ее и сделайте мысленную пометку, чтобы попробовать еще раз через неделю или около того. Скорее всего, вы получите положительный прием при следующей попытке.

В подгузнике

Вы можете заметить, что сначала в дефекации ребенка появляются крупинки овощей.Это вполне нормально, и по мере созревания его пищеварительной системы это будет не так заметно.

* Грудное вскармливание — лучшее для вашего ребенка. Эта статья содержит общие рекомендации и не предназначена для замены каких-либо конкретных советов, данных вам лечащим врачом.

С чего начать — The Baby’s Brew

Я всегда буду помнить, как кормил каждого из моих малышей их первой пищей. После месяцев только грудного вскармливания и бутылочек мы с мужем не могли дождаться, чтобы познакомить каждого из наших младенцев с новой вехой.Но, по крайней мере, с первым ребенком были опасения. Наш педиатр порекомендовал нам начать с однозерновой детской каши, такой как рисовая каша, но я не знала, какую из них выбрать, и хотела убедиться, что кормлю ребенка правильно!

Итак, чтобы вы начали с правильного питания при кормлении ребенка 101, я составил это руководство по тому, как впервые давать ребенку кашу. И это станет еще более увлекательным, если вы познакомите своего малыша с другими продуктами.

Выбор первых детских хлопьев

Прежде чем вы начнете кормить ребенка, вы должны выбрать, что вы хотите дать ему, из множества злаков и других доступных вариантов.

Большинство родителей тянутся к рисовой каше, чтобы накормить своего ребенка. Я знаю, что сделала это как новая мама! Это простой выбор, и врачи рекомендуют его из-за его преимуществ. Он легко переваривается, не вызывает аллергической реакции и хорошо переносится детьми, которых кормили только грудным молоком или смесью. Он также обогащен железом, который необходим младенцам, поскольку их запасы железа начинают истощаться примерно в 6-месячном возрасте.

Хотя рисовые хлопья традиционно считались лучшей первой пищей для вашего ребенка, даже многие врачи все еще могут давать эту рекомендацию, в последние годы она получила немного плохую репутацию из-за мышьяка, который содержится в рисе, что заставляет родителей посмотрите другие варианты.(В этой статье журнала «Здоровые дети» объясняется, как сделать так, чтобы рисовые хлопья можно было использовать в здоровом питании вашего ребенка.)

Если вы все же выберете рисовую кашу, вам нужно будет вскоре начать вводить ребенку другие твердые продукты, так что это еще не все, что они получают, как рекомендовано FDA.

Другие зерновые, кроме риса

К счастью, если вы хотите полностью отказаться от рисовой каши, вы можете! Не нужно думать, что это единственная первая еда для вашего малыша.Многие эксперты считают, что любые обогащенные железом цельнозерновые детские хлопья — отличный выбор, например, детская овсянка или ячмень. Вы даже можете начать с других протертых продуктов, которые мы обсудим позже в этой статье.

Когда начинать кормить ребенка хлопьями

Несколько лет назад было рекомендовано, чтобы родители могли кормить своих младенцев в четыре месяца, если они проявляли признаки готовности. Но медицинские советы развиваются, и это руководство, которое медицинские эксперты изменили, чтобы дать младенцам максимально здоровый старт.

Сейчас предлагается подождать ближе к ½ дня рождения ребенка, чтобы вводить твердую пищу, особенно если он находится на грудном вскармливании. На самом деле нет причин торопиться!

Но нужно обращать внимание не только на возраст, поскольку мы знаем, что все дети развиваются с разной скоростью.

Вот признаки, по которым вы узнаете, что ваш ребенок готов к твердой пище:

• может сидеть, опираясь на высокий стул
• имеет правильное управление головкой
• больше нет тяги язычка
• хочет взять ложку
• заинтересованы в еде, которую вы едите

Если у вашего ребенка еще нет этих признаков, вам следует подождать немного дольше, прежде чем начинать кашу или другую твердую пищу.Не беспокойтесь — все малыши готовы в свое время! Ваш ребенок будет продолжать получать необходимое ему питание из грудного молока или смеси, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что он упускает важные питательные вещества. Если у вас есть проблемы, всегда лучше поговорить со своим педиатром.

Можно ли давать ребенку кашу в бутылочке?

Даже несмотря на то, что ваша бабушка из лучших побуждений может посоветовать вам смешать хлопья в бутылочке вашего ребенка, чтобы помочь ему наполнить его, чтобы он мог лучше спать, эта практика на самом деле небезопасна, согласно CDC.На самом деле, они разделяют мнение, что это все равно не поможет вашему ребенку лучше спать. Эта практика подвергает вашего ребенка риску подавиться или перекармливать, а также может побудить родителей начать твердую пищу задолго до того, как они будут готовы.

Вместо этого следуйте инструкции не кормить ребенка твердой пищей до достижения им возраста 5-6 месяцев и следите за другими признаками готовности, упомянутыми выше. На этом этапе вы можете кормить ребенка ложкой и вводить пищу пальцами, как только она будет готова.

СВЯЗАННЫЙ: Начинайте твердую пищу вместе с ребенком

Как представить ребенку хлопья

Грудное молоко и смесь будут оставаться основным источником питания вашего ребенка до одного года, но хлопья — отличный способ начать с дополнительного питания и перейти на твердую пищу.Итак, как вы это делаете?

Вот шаги, которые необходимо выполнить, чтобы дать своему ребенку первую крупу из цельного зерна:

1. Убедитесь, что они соответствуют рекомендуемым знакам готовности. Это не только сделает кормление вашего малыша безопасным, но и доставит вам больше удовольствия.
2. Планируйте кормить своего малыша после того, как он полностью покормил грудным молоком или смесью. Таким образом, их животик будет в основном наполнен, а это значит, что они, вероятно, будут счастливы попробовать немного хлопьев.(Если вы попытаетесь дать голодному ребенку твердую пищу, они, скорее всего, не будут сотрудничать!) Вначале вы будете кормить ребенка только один раз в день, и вам решать, когда вы захотите это сделать. Рекомендуем выбрать то время, когда у вашего малыша обычно хорошее настроение!
3. Следуйте инструкциям на этикетке выбранной вами детской каши. Для начала много не нужно! Одной столовой ложки хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью до жидкой консистенции, будет достаточно для первых двух кормлений.Если ваш ребенок привык пить теплое молоко или смесь, вы захотите использовать молоко той же температуры для смешивания с пищей вашего ребенка. (Вот почему нам нравится переносной подогреватель бутылочек Baby’s Brew … вы можете выбрать температуру молока вашего ребенка одним нажатием кнопки!)
4. Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо. В идеале это должен быть стульчик для кормления, но он также может сидеть у вас на коленях. Вы захотите, чтобы они носили нагрудник, так как еда вашего малыша изначально не попадает в рот.
5. Кормите ребенка детской ложкой. Постарайтесь засунуть ложку им в открытый рот, но знайте, что поначалу это будет немного неаккуратно, когда они поймут, что происходит. Скоро они распахнутся во время еды!
6. Следите за сигналами вашего ребенка, которые показывают, что он наелся (или просто больше не интересует). Если ваш ребенок поворачивает голову, суетится или не открывает рот, чтобы поесть, пора «все готово!»

И все! Вы можете сделать еще одно кормление на следующий день (или просто через день) тем же зерном.Обязательно подождите три-пять дней, прежде чем вводить другую пищу, чтобы следить за любыми аллергическими реакциями. Это рекомендация CDC.

После пары недель или месяца успешного кормления ребенка один раз в день вы можете перейти на кормление два раза в день.

Должны ли каши быть первой пищей вашего ребенка?

Некоторые родители предпочитают начинать с другой еды или могут вообще исключить детские каши из рациона своего малыша.Вместо этого начинать с других протертых продуктов вполне нормально, а некоторым младенцам даже лучше. WebMD заявляет, что овощное или фруктовое пюре являются хорошими стартовыми продуктами и что нет правила, согласно которому детские каши должны быть в первую очередь.

Некоторые отличные первые продукты, если вы хотите пропустить путь с хлопьями, включают:

• Авокадо
• Бананы
• Смешанное красное мясо (отличный источник железа)
• Кабачок
• Сладкий картофель
• Груши

Просто помните, что все это нужно измельчить и довести до жидкой консистенции, которую ваш ребенок будет легко есть.Смешивание с подогретым грудным молоком или смесью вашего ребенка поможет довести его до консистенции, с которой ребенок сможет справиться. Вы также не должны давать своему ребенку какие-либо продукты с сильными аллергенами, такие как перечисленные здесь, если только ваш врач не дал вам другой совет. Их лучше всего вводить, когда ваш ребенок немного подрастет.

Все еще не знаете, с какой еды начать? Это может быть немного ошеломляющим! Это отличный разговор с врачом до того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев, и он может помочь вам выбрать лучший вариант.Что бы вы ни выбрали, это обязательно будет захватывающее время для вашей семьи, поскольку ваш маленький парень или девушка начинают свой путь поесть «настоящей» еды!

Сколько хлопьев вы начинаете давать ребенку? — Mvorganizing.org

На каком количестве хлопьев вы начинаете заводить ребенка?

Детские каши. Начните с подачи одной или двух чайных ложек. Как только ваш ребенок научится глотать жидкую кашу, смешайте ее с меньшим количеством жидкости и постепенно увеличивайте размер порции. Предлагайте разнообразные крупы из одного зерна, такие как рис, овсянка или ячмень.

Младенцы нуждаются в хлопьях каждый день?

Это нормально, что у малышей изо дня в день меняются предпочтения. Если вас беспокоит потребление пищи вашим ребенком, проконсультируйтесь с педиатром или диетологом. В целом, большинство младенцев едят: от 4 до 6 месяцев: от 3 до 4 столовых ложек хлопьев один раз в день и от 1 до 2 столовых ложек овощей и фруктов 1 или 2 раза в день.

Могу ли я давать ребенку рисовую кашу из каждой бутылочки?

К сожалению, даже добавление небольшого количества рисовой крупы в бутылку может вызвать краткосрочные и долгосрочные проблемы.Именно поэтому эксперты, в том числе Американская академия педиатрии (AAP), не рекомендуют добавлять рисовые хлопья в бутылку.

С какой детской каши лучше всего начать?

Вот лучшие детские каши:

• Лучший результат: Happy Baby Oatmeal.
• Лучшие органические продукты: WutsupBaby Organic Quinoa Infant & Baby Cereal.
• Лучший рис: лучшая в мире органическая рисовая каша для младенцев.
• Лучшее с ограниченным бюджетом: овсянка Quaker Old Fashioned.
• Лучший мультизерновой: мультизерновой бэби-каш из бука и ореха.
• Лучший отдельный ингредиент: овсяные хлопья Holle.

Что мне начать с рисовой каши или овсянки?

Приблизительно в возрасте шести месяцев самое время начать забаву с кормлением младенцев. Раньше рекомендовали начинать рисовую или овсяную кашу примерно через четыре месяца. Но теперь Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать твердую пищу примерно в возрасте шести месяцев, когда ребенок достигает вех в развитии.

Можно ли отказаться от рисовой каши, чтобы сразу перейти к овсянке?

2. Можно отказаться от хлопьев из белого риса. Попробуйте цельнозерновые детские каши, такие как овсяные хлопья, ячмень или коричневый рис, которые также обогащены железом. Просто начните с цельнозерновых злаков, чтобы знать виновника аллергической реакции у вашего ребенка (см. №4).

Когда я могу начать добавлять рисовые хлопья в смесь?

Добавление рисовой крупы в смесь или грудное молоко — это обычный переходный шаг, который родители могут предпринять, когда хотят включить твердую пищу в рацион своего ребенка.Как правило, младенцы могут начать есть рисовую кашу в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Рис или овсяные хлопья легче усваиваются младенцами?

На мой взгляд, лучше выбрать овсяные хлопья. Поскольку в нем много клетчатки, вероятность возникновения проблем с пищеварением у вашего малыша меньше. Он также не содержит глютена и содержит больше витаминов, чем рисовая каша.

Что лучше: начинать твердую терапию в 4 или 6 месяцев?

Затем родителям рекомендуется начать введение твердой пищи.Но недавние исследования показывают, по крайней мере, одно преимущество для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев: употребление продуктов в течение этого периода времени может помочь снизить риск развития аллергии у ребенка (см. Ниже).

На 3 месяца еще рано для детского питания?

Подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 4 месяцев и он не покажет эти признаки готовности, прежде чем начинать прием твердой пищи. Младенцы, которые начинают твердую пищу до 4 месяцев, подвергаются более высокому риску ожирения и других проблем в будущем.

Плохо ли начинать твердую фазу в 4 месяца?

Для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, ожидание достижения возраста 6 месяцев перед введением твердой пищи может помочь обеспечить получение ими всех преимуществ для здоровья от грудного вскармливания.Слишком ранний прием твердой пищи — в возрасте до 4 месяцев — может: представлять риск попадания пищи в дыхательные пути (аспирация)

Может ли четырехмесячный ребенок сесть?

Когда младенцы садятся? Большинство младенцев могут сидеть с помощью в возрасте от 4 до 5 месяцев, либо с небольшой поддержкой со стороны родителей, либо с сиденья, либо опираясь на руки, но это определенно варьируется от ребенка к ребенку.

Сколько твердой пищи должен есть четырехмесячный ребенок?

Каждый прием пищи может состоять из 2-4 унций детского пюре.Некоторые дети готовы к пюре в 4 месяца, а другие не готовы к 6 месяцам. Не заставляйте ребенка есть, если он не готов или не хочет есть.

Как мне ввести твердую пищу моему 4-месячному ребенку?

Смешайте хлопья и пюре из вареных зерен с грудным молоком, смесью или водой, чтобы ребенок мог их легко глотать. Разминайте овощи, фрукты и другие продукты в пюре или пюре, пока они не станут однородными. Твердые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, обычно нужно готовить, чтобы их можно было легко протереть или протереть.

Какие продукты лучше всего подходят для 4-месячного ребенка?

от 4 до 6 месяцев

1. Гороховое пюре. Поделитесь на Pinterest.
2. Банановое пюре. Бананы, которые часто называют «идеальной» пищей, богаты калием и клетчаткой.
3. Каша из неочищенного коричневого риса. Рисовые хлопья — один из наиболее распространенных продуктов, поскольку они менее аллергенны и легко усваиваются.
4. Пюре из авокадо.
5. Пюре из запеченного сладкого картофеля.
6. Первое морковное пюре.

Какое детское питание следует ввести в первую очередь?

Твердая пища может подаваться в любом порядке.Тем не менее, пюре из мяса, птицы, бобов и обогащенных железом злаков рекомендуется в качестве первых продуктов, особенно если ваш ребенок в основном находился на грудном вскармливании, поскольку они обеспечивают основные питательные вещества. Одновременно следует вводить только один новый однокомпонентный корм.

Какой самый лучший первый овощ для ребенка?

Что касается зеленых овощей, то горох — одно из лучших первых детских пюре, с которого можно начать, поскольку он обеспечивает интересную текстуру и вкус, но не является горьким. Горох также богат витамином А, витамином С, витамином К и белком, что делает его отличным источником многих важных питательных веществ для раннего развития вашего ребенка.

Когда можно начинать поить детей?

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, ему нужно пить только грудное молоко или детскую смесь.