Пробиотики для кишечника детей: Зачем они нужны?
Пробиотики – это живые микробы, которые оказывают благотворный эффект на состояние здоровья человека. Положительное влияние пробиотиков развивается в том случае, если используется адекватная дозировка. Помимо понятия «пробиотики», вы можете встретить и другие определения, например, «пребиотики», «синбиотики». Пребиотик – это такое вещество (не микроорганизм), которое образуется при определенных изменениях в кишечной микробиоте и также оказывает положительное влияние на состояние здоровья человека. Для понимания, кишечной микробиотой называют все бактерии, находящиеся в кишечнике человека. Пребиотики не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека. Свое положительное влияние они оказывают за счет благотворного действия на микробы кишечника. По сути, они являются источником питания для бактерий кишечника. Пробиотики и пребиотики оказывают свои положительные эффекты на многие системы организма, но все же основной точкой их действия является кишечник. Синбиотик – это лекарство, которое содержит в своем составе и пробиотики, и пребиотики.
В данной статье мы рассмотрим основные эффекты пробиотиков и пребиотиков, показания для их использования, а также рекомендованные препараты согласно глобальным практическим рекомендациям Всемирной Гастроэнтерологической Организации.
ПребиотикиБольшинство естественных пребиотиков содержится во многих продуктах питания: каши, молочные продукты, спреды, печенье, бананы, шоколад и другие.
Пребиотики можно получать не только из таблеток.
Наиболее распространенные пребиотики:
- Лактулоза. Оказывает положительное влияние при возникновении запоров у ребенка.
- Олигофруктоза. Превращение олигофруктозы в толстом кишечнике приводит к формированию положительных эффектов, таких как: ускорение переваривания пищи, улучшение всасывания кальция, увеличение объема фекалий, снижение уровня вредных жиров в крови, стимуляция роста полезных бифидобактерий в кишечнике. В свою очередь, рост бифидобактерий способствует снижению уровня токсинов в крови, а также стимулирует выработку витаминов и ферментов в желудочно-кишечном тракте ребенка.
- Инулин.
- Галакто-олигосахариды.
- Олигосахариды грудного молока.
Кишечник человека содержит огромное количество бактерий. Они в основном находятся в толстом кишечнике. По оценкам, в толстом кишечнике находится более 40 миллиардов бактерий. Основными микроорганизмами, населяющими кишечник, являются бифидо- и лактобактерии.
Механизм действия пробиотиковПробиотики действуют на микробы кишечника, влияя на иммунные механизмы в слизистой оболочке кишечника, способствуя выработке полезных продуктов обмена, взаимодействуя с полезными и вредными бактериями. Все это приводит к подавлению патогенной (вредной) микробиоты, увеличению роста полезных бактерий, уменьшению воспаления в стенке кишечника, укреплению барьера желудочно-кишечного тракта. Указанные механизмы и эффекты способствуют снижению частоты и выраженности диареи, которая является наиболее частой причиной назначения пробиотиков у детей.
Пробиотики применяются и в качестве препартов при лечении ряда заболеваний.
Пробиотики используются для лечения и профилактики многих заболеваний. Согласно практическим рекомендациям World Gastroenterology Organisation (WGO), они могут использоваться в таких случаях:
- Профилактика рака кишечника.
- Лечение и профилактика диареи. Применение пробиотиков уменьшает длительность диареи у детей приблизительно на один день.
- Профилактика антибиотик-ассоциированной диареи (связанной с приемом антибиотиков).
- Профилактика радиационной диареи.
- Лечение инфекции, вызванной H.pylori. Учитывая высокую распространенность хеликобактериоза, остается актуальным и вопрос лечения данной инфекции. В связи с высокой частотой применения антибиотиков, отмечается высокая устойчивость данной бактерии к традиционным препаратам для ее лечения. Пробиотики способствуют уменьшению степени выраженности нежелательных эффектов лечения данной инфекции. Высказано предположение, что добавление определенных видов пробиотиков в комплексное лечение может способствовать более быстрому избавлению от данной бактерии.
- Профилактика и лечение печеночной энцефалопатии.
- С целью улучшения иммунного ответа.
- Воспалительные заболевания кишечника. К группе данных заболеваний относят язвенный колит и болезнь Крона. Назначение пробиотиков оправдано при язвенном колите, тогда как при болезни Крона не было получено утвердительных данных в эффективности их применения.
- Синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК представляет собой функциональное заболевание, которое хорошо поддается терапии. Данное заболевание нередко сопровождается болью и вздутием живота. Было доказано, что применение пробиотиков позволяет уменьшить боль и вздутие, что обеспечивает улучшение общего самочувствия ребенка.
- Младенческая колика. Некоторые виды пробиотиков доказали свой эффект в уменьшении длительности плача у новорожденных и детей грудного возраста, находящихся на грудном вскармливании. С причинами данного заболевания, его симптомами и способами лечения более подробно вы можете ознакомиться в нашей статье.
- Нарушение всасывания лактозы. Применение пробиотиков позволяет снизить степень выраженности симптомов, связанных с непереносимостью лактозы.
- Некротический энтероколит.
- Неалкогольная жировая болезнь печени.
В данных рекомендациях также было уделено внимание эффекту пробиотиков при других, не гастроэнтерологических заболеваниях. Отмечался эффект их применения при бактериальном вагинозе, что позволяло снизить степень выраженности данного заболевания. Они уменьшают проявления кариеса зубов, снижают количество и длительность респираторных инфекций. Пробиотики также способствуют предотвращению развития атопического дерматита у новорожденных. Доказанный эффект в отношении аллергии у детей, привел к разработке рекомендаций Всемирной Аллергологической Организации по применению пробиотиков во время беременности, грудного вскармливания и отъема от груди в семьях с повышенным риском развития аллергии.
Пробиотики уменьшают вероятность появления кариеса.
Основные виды пробиотиоков, используемые в педиатрииПри обзоре материалов, представленных в виде таблицы в глобальных рекомендациях WGO с уровнями доказательности в соответствии с критериями Оксфордского Центра Медицины, были опубликованы весьма интересные данные.
Для простоты восприятия, не будем углубляться в подробности, а лишь перечислим наиболее эффективные пробиотические штаммы. К ним относятся: LGG, Saccharomyces boulardii, Lactobacilus reuteri.
В практической деятельности педиатры часто используют такие пробиотики для кишечника, как (список лучших препаратов):
- Бак-Сет;
- БиоГая;
- Нормобакт L;
- Према Kids;
- Йогулакт;
- Лактобактерин;
- Бифидумбактерин;
- Энтерол;
- Лактофильтрум;
- Лактулоза и другие.
Являются довольно распространенными препаратами. Поэтому не станет исключением тот момент, что и в амбулаторной карточке вашего ребенка педиатр сделает запись с назначением одного из вышеуказанных лекарственных средств.
Пробиотики и пребиотики являются незаменимыми препаратами при многих гастроэнтерологических заболеваниях у детей. Они позволяют нормализовать микробиоту кишечника ребенка, которая играют весомую роль во многих процессах. Данные препараты должны назначаться по показаниям с определенной дозировкой и длительностью применения. Нужно ответственно относиться к приему пробиотиков. Не занимайтесь самолечением, при возникновении симптомов заболевания у малыша обращайтесь к педиатру, который подберет наилучшие пробиотики для вашего малыша и расскажет, как принимать данный препарат.
Питание для детей: пробиотики + пребиотики
Функциональное питание – это питание, в состав которого включены продукты, содержащие про- и пребиотики.
Пробиотики (бифидобактерии, лактобактерии) – это представители нормальной микрофлоры кишечника, живые бактерии, которые благоприятно влияют на организм ребенка, формируя полноценный барьер слизистой оболочки кишечника. Этот барьер препятствует прикреплению к слизистой патогенов, стимулирует защитные силы организма и улучшает баланс кишечной микрофлоры.
Пробиотики могут влиять на подавление роста условно патогенной флоры, развитие диареи (жидкого стула) и кандидоза (грибкового поражения) желудочно-кишечного тракта, синтез витаминов, всасывание минеральных веществ, особенно кальция, уменьшение симптомов лактазной недостаточности, а также увеличение частоты стула и снижение риска развития запоров. Введенные с питанием пробиотики благоприятно влияют на течение пищевой аллергии, заболеваний кишечника у детей. Вместе с тем все большее значение придается влиянию пробиотиков на иммунную систему.
Пребиотики – это неперевариваемые компоненты пищи, которые стимулируют рост и/или активность отдельных штаммов бактерий в толстой кишке. К ним относят олигосахариды грудного молока, инулин и продукты его гидролиза – фруктоолигосахариды (ФОС), а также галактоолигосахариды (ГОС).
Кишечник в организме служит первой линией защиты против «плохих» бактерий. Защитную функцию кишечнику обеспечивает доминирующее положение бифидобактерий, особенно у детей первого года жизни. Малыш с материнским молоком получает вещества (олигосахариды), способствующие росту бифидобактерий . С этого момента и начинается развитие его иммунной системы. Живые бактерии кишечника развивают, активируют, тренируют иммунитет младенца. Снижение количества бактерий в кишечнике может нарушить развитие иммунной системы, способствовать возникновению аллергических состояний.
Период введения прикорма сопровождается уменьшением числа бифидобактерий в кишечнике у младенца, так как снижается объем грудного молока. В рационе появляются разнообразные продукты, способствующие росту и других бактерий. Поэтому, когда приходит время ввофдить прикорм, лучше, чтобы ваш малыш каждый день получал продукты с бифидобактериями. Это поможет поддержать здоровую микрофлору и тем самым укрепить иммунную систему ребенка. Бифидобактерии из продуктов прикорма (каш) и смесей, проходя «транзитом» по желудочно-кишечному тракту ребенка и не задерживаясь в нем, способствуют росту собственных бактерий. Бифидобактерии, которые добавляются в продукты питания (пробиотики), имитируют действие собственных полезных бактерий в кишечнике ребенка. Именно поэтому продукты питания для детей обогащены пробиотиками.
Но, чтобы насыщать свой организм полезными живыми бактериями, не всегда нужно принимать таблетки и другие лекарства. Многие из бактерий встречаются в пище, которую необходимо обязательно включать в свой ежедневный рацион. Источниками пробиотиков являются молочные продукты (cыр, кефир, творог, пахта и др.)
Применение в составе продуктов детского питания пребиотиков, таких как ФОС и ГОС, может способствовать улучшению трофики кишечной стенки и ее проницаемости, положительным изменениям в составе кишечной микрофлоры, снижению частоты запоров, нормализации процессов метаболизма в просвете кишки.
Пребиотик инулин содержится в растениях (чеснок, топинамбур и др.), но основным его источником для промышленных нужд является цикорий. Пребиотическими свойствами обладают пищевые волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, отрубях, крупах, овсе, луке, кукурузе, картофеле, бананах, макаронных изделиях.
Покупая продукты питания своему малышу, родители, обращайте внимание на наличие в них про- и пребиотиков.
Мы, взрослые, устанавливая «правила питания», уже сейчас формируем будущее здоровье своих детей.
Марина Валерьевна Черняева, детский гастроэнтеролог,
врач Детской областной клинической больницы
Дата добавления статьи: 18.12.2015г.
Пробиотики для детей для кишечника: список лучших препаратов
Пробиотики – это культуры бактерий, составляющие основу микрофлоры здорового кишечника. Организм малыша еще не полностью адаптирован к неблагоприятным агрессивным воздействиям. Он должен постоянно приноравливаться к появлению в рационе незнакомых продуктов. Поэтому пробиотики для детей играют особенную роль. Они необходимы для коррекции дисбактериоза и поддержания неокрепшей иммунной защиты.
История появления
Идея целенаправленного улучшения микрофлоры ЖКТ с помощью употребления продуктов, содержащих бактерии молочной кислоты, принадлежит И.И. Мечникову. Он предложил лечебную диету на основе простокваши, ферментированной Lactobacillus bolgaricus.
С развитием фармакологии теория Мечникова воплотилась в создание нового класса микробных препаратов, содержащих бифидо- и лактобактерии. Их применение во врачебной практике началось в 30-е годы 20 века. Однако название «пробиотик» было придумано гораздо позже. В нем сочетаются латинские и греческие слова «pro» и «bio». Вместе они значат «для жизни». Знакомый нам термин был предложен в 1977 году профессором микробиологии Р.В. Паркером. Он придумал его в качестве антагониста к слову «антибиотик», которое переводится как «против жизни».
Механизм действия
Пробиотики — это не химические лекарства, а иммунокорректоры микробиологического баланса человека. Для детей с незрелой пищеварительной системой они могут выступать в качестве «настройщика» правильного формирования кишечной микрофлоры. Роль кишечника для роста здорового малыша переоценить трудно. Этот орган наиболее важен для поддержания иммунитета, ведь именно в нем находится примерно 60% всех иммунных комплексов организма.
После приема внутрь, микроорганизмы достигают кишечника, где прикрепляются к слизистой оболочке. Вокруг них начинают расти колонии одноименных клеток. Таким образом, количество здоровой микрофлоры возрастает, а патогенной – снижается.
Функции пробиотиков
Нормальная микрофлора, образующая после приема пробиотических препаратов, выполняет в организме ребенка несколько существенных задач:
- Подавляет рост чужеродных бактерий.
- Корректирует иммунный статус детского организма, ускоряя синтез специфических иммуноглобулинов.
- Способствует нормализации функций пищеварения.
- Облегчает полноценное усвоение питательных веществ, в том числе кальция, который незаменим для построения крепкого костного скелета ребенка.
- Помогает выводить токсические вещества, образуемые патогенной флорой, в том числе при вирусных и бактериальных инфекциях.
- Выступает катализатором производства витаминов группы В и К.
Классификация пробиотиков
Российскими медицинскими органами разрешено более ста видов препараторов, в составе которых присутствуют полезные бактерии для детей разного возраста. Основная классификация проводится по роду составляющих бактерий.
Список пробиотиков по типу бактерий
- Escherichia Coli,
- лактобактерии,
- бифидобактерии,
- сахаромицеты,
- дрожжеподобные грибки,
- энтерококки.
Поколения современных пробиотиков
Еще одна систематизация учитывает хронологию появления более совершенных видов пробиотиков. Ученые фармакологи постоянно ведут поиск лучших пробиотических культур. Научные изыскания проводятся с целью выявления более устойчивых видов полезных бактерий, а также повышения их усвояемости организмом.
I поколение
К первой группе относят препараты какого-либо одного вида, например, лакто- или бифидобактерии.
II поколение
Пробиотики на основе споровых бактерий и дрожжеподобных грибков. Особенностью этих микроорганизмов является то, что они нетипичны для кишечника. К этому классу относятся Бактисубтил и Энтерол. Примерно через месяц после приема они полностью нейтрализуются организмом. Тем не менее, доказано их антагонистическое воздействие на патогенную флору.
III поколение
Полипрепараты, имеющие в составе совокупность нескольких микроорганизмов (Бифиформ Малыш, Линекс).
IV поколение
Пробиотики, которые содержат полезные бактерии, закрепленные на природном носителе — сорбенте. К ним относят Пробифор, Флорин форте.
V поколение
Симбиотики — многокомпонентные биопрепараты, содержащие комплекс «пробиотик+пребиотик». Пребиотики – неперевариваемые вещества, которые служат своего рода кормом для полезных бактерий. За счет подобных добавок они действуют более интенсивно. Примеры препаратов последнего поколения — Аципол и Бифилиз.
Лекарственные формы
Первоначально на фармакологическом рынке были представлены только сухие пробиотические культуры. После высушивания бактерий их жизнедеятельность приостанавливается. При попадании в благоприятную жидкую среду они снова активируются. Явное преимущество сухих форм – возможность длительного хранения (около двух лет).
Пробиотики в жидком виде содержат питательный раствор с живыми культурами бактерий. Это самые быстродействующие биопрепараты. Они начинают работать незамедлительно после того, как достигают кишечника.
Пробиотики для новорожденных
После рождения младенец начинает активно адаптироваться к непривычным для него условиям жизни. Наибольшую нагрузку испытывает его система пищеварения, которая встречается с множеством незнакомых микробов. Постепенно кишечник малыша начинает колонизироваться полезной микрофлорой. Их лучшим источником служит материнское молоко.
Искусственные молочные смеси не способны в полной мере восполнить необходимые микроэлементы. Поэтому у детей, лишенных грудного молока, возрастает риск развития дисбактериоза и других заболеваний.
При появлении первых признаков неблагополучия (кишечных колик, жидкого стула) педиатры назначают грудничкам безлактозные пробиотики. Физиологические особенности новорожденных таковы, что им можно давать исключительно бифидосодержащие препараты.
Малышам до года рекомендованы пробиотики в жидком виде. Они содержат максимальную концентрацию удобоваримых живых микроорганизмов и легко дозируются.
При каких детских болезнях помогают пробиотики?
Клинические исследования в области педиатрии подтвердили позитивный эффект пробиотических культур при многих заболеваний. Среди них:
1. Дисбактериоз.
Какой пробиотик выбрать, зависит от степени нарушения баланса микрофлоры. При незначительных отклонениях от нормы рекомендованы однокомпонентные биопрепараты. Причем дефицит лактобактерий не означает, что следует использовать только лактосодержащие составы. При дисбиозе II — III степени хорошие результаты показывают пробиотики последних поколений.
2. Диарея, ассоциированная с терапией антибиотиками.
В случае таких заболеваний у детей, как воспаление легких, гнойный отит, не обойтись без антибиотиков. При этом вместе с болезнетворными бактериями гибнет практически вся микрофлора кишечника. Нежелательным эффектом противомикробной терапии чаще всего становится диарея.
Чтобы избежать неблагоприятного симптома, врачи рекомендуют использовать схему лечения «антибиотик+пробиотик». При этом используются препараты, обладающие резистентностью к антибиотикам. По отзывам специалистов, достаточную степень устойчивости продемонстрировали лактобациллы, энтерококки и сахаромицеты.
3. ОРВИ, грипп.
Пробиотики – не только лечебное, но и отличное профилактическое средство. Курс полезных бактерий и витаминов поможет справиться с сезонными респираторными инфекциями. При этом предпочтение отдается комбинированным пробиотикам, имеющим хорошие иммунорегулирующие свойства.
Помимо перечисленных состояний, пробиотические препараты назначают в комплексной терапии следующих заболеваний у детей:
- Ротавирусной инфекции.
- Сальмонеллеза.
- Пищевых дерматозов.
- Воспалительных заболеваний ЖКТ, в частности вызываемых Helicobacter pylori.
- ЛОР-патологий: фарингитов, тонзиллитов, синуситов и т. д.
Эффективность пробиотических препаратов
Судя по отзывам родителей, эффективность полезных бактерий в лечении детского дисбактериоза неоднозначна. Не существует супер-пробиотика, способного гарантированно помочь в большинстве случаев. Многообещающая приставка, используемая некоторыми производителями детских пробиотиков, не более чем рекламный трюк. В их составе все те же знакомые нам лакто- и бифидобактерии, используемые много десятилетий назад.
Ответ на этот вопрос следует искать в плоскости диагностики первопричин, вызывающих нарушение микрофлоры. Если речь идет о таких безусловных факторах, как прием антибиотиков или кишечная инфекция, то грамотно подобранный врачом биопрепарат безусловно справится с поставленной задачей. Однако существуют и другие провоцирующие моменты, негативно влияющие на функцию пищеварения у детей. К ним относится:
- нарушение режима питания;
- раннее введение в меню пищи, не подходящей по возрасту;
- употребление продуктов, содержащих большое количество химических добавок, газированной воды, фаст-фуда и пр.
В этих случаях прием биопрепаратов восстановит микрофлору только при условии коррекции рациона питания.
Современные исследования
Доказана ли эффективность лечения пробиотиками у детей? Безусловно. Одно из клинических испытаний проводилось в 2005 году в Израиле. В нем принимали участие 14 педиатрических клиник по всей стране. В наблюдении участвовали дети, подверженные респираторным заболеваниям. В результате длительного приема лакто- и бифидобактерий ОРВИ стали протекать у них в облегченной форме, без серьезных осложнений. Это позволило снизить необходимость применения антибиотиков. При этом было отмечено уменьшение продолжительности лихорадочных состояний и предотвращение кишечных расстройств.
Новые научные разработки связаны с культивированием полезных бактерий, полученных из организма пациента. Идентичность полученных биопрепаратов собственной кишечной флоре позволит в недалеком будущем продуктивно лечить иммунодефициты, аллергические проявления и другие детские заболевания. Некоторые прогрессивные ученые-медики прогнозируют, что не за горами эпоха, когда пробиотики вытеснят антибиотики.
Мне нравится 1
Похожие посты
Оставить комментарий
Пробиотики для детей: кому и когда их принимать
Что такое пробиотики?Изначально слово бактерии ассоциируются у всех только с плохими микроорганизмами, которые вызывают заболевание, но не все они плохие. Организм человека заселяют различные микроорганизмы, которые поддерживают его здоровым. Бактерии участвуют в процессе пищеварения, поглощении питательных веществ и борьбе с другими микроорганизмами, которые могут вызвать заболевание.
Существует такое понятие как микробиом – это совокупность различных микроорганизмов, вирусов и грибов, которые содержаться в организме человека, а именно:
- на коже
- в пищеварительном тракте
- мочевыводящих путях и половых органах
- в слюне
- и других органах, и системах.
Вследствие нарушения баланса микробиома могут возникнуть воспалительные изменения в органах и системах, что приведет к нарушению его функции. Например, такие нарушения могут возникнуть при длительном использовании антибиотиков.
Пробиотические добавки содержат живые, хорошие бактерии, которые естественным образом содержатся в организме человека. Они могут иметь один тип бактерий или комбинацию нескольких видов.
Нужны ли пробиотики всем детям без исключения?Учитывая компоненты, которые содержат пробиотики, они считаются абсолютно безопасными препаратами даже для детей первого года жизни. Микроорганизмы, которые представлены в пробиотиках, являются представителями нормальной микрофлоры человека, поэтому обычно хорошо усваиваются при их употреблении. Имейте в виду, что польза пробиотиков для здоровья зависит от штамма, поэтому перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом.
Популярные пробиотические продукты, включая детские смеси, уже содержат пробиотики. Однако многие родители задаются вопросом, а достаточное ли количество пробиотиков получает мой ребенок вместе с продуктами питания, нет ли у него так называемого «дисбактериоза» или нарушения микрофлоры кишечника и есть ли необходимость в приеме пробиотических добавок.
Пробиотики – одни из самых часто используемых пищевых добавок в мире. Их часто назначают при таких состояниях, как:
- синдром раздраженного кишечниках,
- при нарушениях микрофлоры кишечника,
- аллергических заболеваний и экземе,
- после приема антибиотиков,
- при различных гастроинтестинальных заболеваниях,
- коликах у ребенка,
- простуде и др.
Большинство людей используют пробиотики без негативных побочных эффектов, но безопасны ли они для детей?
Кому и когда необходимо принимать пробиотики или воздержаться от них?Микробиом детей формируется еще в утробе матери. Считается, что нарушение микробиома в раннем детском возрасте ответственный за многие заболевания. Пробиотики могут играть роль в поддержании и восстановлении микробиома, но этот механизм на сегодняшний день не до конца изучен.
Некоторые исследования сообщают, что пробиотики могут помочь при воспалительных заболеваниях кишечника. Прием пробиотиков при гастроэнтерите может сократить продолжительность диареи, а беременные и кормящие матери могут снижать риск развития экземы и аллергии у их детей, принимая пробиотики.
Раннее ведение пробиотиков младенцам в первые три месяца жизни может помочь предотвратить колики, запоры сообщает исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics.
Обзор исследований 2015 года показал, что пробиотики снижают частоту и продолжительность инфекций верхних дыхательных путей у участников исследования.
5 преимуществ пробиотиков для детей:
- Поддерживает естественную защиту организма и поддерживать функцию иммунной системы
- Способны уменьшить частоту и продолжительность симптомов простуды
- Может уменьшить количество дней отсутствия в дошкольных учреждениях из-за простуды
- Способствует нормальной работе пищеварительного тракта
- Поддерживать ежедневное благополучие
Но польза пробиотиков для здоровья может зависеть от штамма микроорганизмов, которые они содержат. Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать преимущества и риски использования пробиотиков у детей, особенно длительными курсами.
Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать пробиотические добавки вашему ребенку.
Пробиотики в пищевых добавках или натуральные пробиотики: что выбрать?Некоторые продукты питания содержат натуральные пробиотики, например, йогурт и творог. При процессе ферментации, например, в квашенной капусте и кефире, пробиотические бактерии образовываются естественным образом. Ферментированные сыры из непастеризованного молока является еще одним источником пробиотиков.
Большое количество пробиотиков содержит сырое молоко и продукты, изготовленные из сырого молока, но его нельзя давать детям из-за возможного содержания опасных бактерий.
Однозначного ответа на вопрос: что лучше пробиотические добавки или натуральные пробиотики – нет. Получение питательных веществ из продуктов питания, как правило, лучше всего. Но в случае с пробиотиками ваш ребенок, возможно, не сможет получить достаточное количество полезных бактерий только из пищевых продуктов. Также, в процессе производства и хранения живые бактерии и культуры могут терять свои пробиотические свойства.
То же самое можно сказать и о пробиотических добавках. Принимать пробиотики следует строго по назначению врача, а также необходимо тщательно выбирать пробиотические добавки известных брендов.
Поскольку сегодня нет достоверных данных о длительном приеме пробиотических добавок у детей, их профилактическое применение необходимо всегда обсудить с вашим врачом.
Вместо пробиотиков в виде пищевых добавок добавьте в рацион питания ребенка натуральные пробиотические продукты, например, йогурт или кефир. Это поможет поддержать микробиом ребенка здоровым. Но обязательно убедитесь, что йогурт содержит «живые и активные культуры».
Нужны ли пробиотики детям? — Детская клиника Kinder Klinik
Сейчас в тренде употребление в пищу «здоровых микробов» или «полезных бактерий», таких как пробиотики. Но стоит ли добавлять их в рацион ребенка? Нужны ли детям пробиотики? «Хорошие бактерии» или пробиотики можно найти в супермаркете в ферментированных (сброженных) продуктах, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста. А если кислое молоко и соленые огурцы вам не по вкусу, есть множество детских продуктов, в состав которых входят пробиотики, в том числе хлопья для завтрака, соки и даже смеси для детского питания.
Нужны ли пробиотики детям? Неважно, в каком виде употреблять пробиотики, присутствие полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте может улучшить микрофлору кишечника, и, соответственно, повысить иммунитет. И хотя обещания по улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы, безусловно, заманчивы, пока не доказано, что пробиотики являются «волшебной таблеткой». «На данный момент нет официальных рекомендаций относительно пробиотиков для детей», — отметил Фрэнк Грир, доктор медицинских наук, педиатр в Мэдисоне (штат Висконсин, США) и бывший член комитета Американской академии педиатрии (ААР). — «Но в то же время никем не подтверждено, что давать их здоровым детям вредно».
Что такое пробиотики? Пробиотики — это дружественные организмы, в основном бактерии (хотя некоторые из них являются дрожжами), которые помогают поддерживать желудочно-кишечный тракт в здоровом состоянии. «Мы населены бактериями не только на внешней стороне нашего тела. Они также находятся в наших дыхательных путях и кишечнике и играют жизненно важную роль в иммунной системе», — говорит Винсент Педре, доктор медицины, терапевт, клинический инструктор в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке, а также автор книги «Счастливый кишечник». Двумя наиболее известными штаммами пробиотиков являются лактобактерии (Lactobacillus) и бифидобактерии (Bifidobacterium) — они обычно добавляются в пищевые продукты или добавки (например, Lactobacillus acidophilus обычно содержатся в йогурте).
Как они «работают»? «Хотя мы все еще выясняем, как именно «работают» пробиотики в нашем организме, считается, что они преобладают над патогенными микроорганизмами желудочно-кишечного тракта, генерируя метаболические продукты, которые положительно влияют на иммунную систему», — говорит доктор Грир. «Пробиотики создают так называемый «барьерный эффект» — это значит, что их больше, чем «плохих бактерий», и пробиотики борются с вредными болезнетворными микроорганизмами в желудке, предотвращая их прикрепление к кишечнику», — говорит доктор Педре. — «Кроме того, пробиотики могут уменьшить воспаление и контролировать вредные бактерии, паразиты и дрожжи, которые зачастую отвлекают нашу иммунную систему от противостояния организма вирусам».
Кому полезны пробиотики? Как и при введении любых других новых продуктов или добавок в рацион питания вашего ребенка, перед тем, как начать давать ребенку пробиотики, проконсультируйтесь с педиатром. «Пробиотики могут принести пользу для здоровья большинства детей, но они не рекомендуются тем детям, которые имеют хронические заболевания и тем, у кого ослаблен иммунитет», — предупреждает Алисса Рамси, доктор медицинских наук, РС, CSCS, зарегистрированный диетолог и представитель Академии питания и диетологии. «Существует мало доказательств того, что пробиотики могут предотвратить болезни, но они могут сократить продолжительность заболевания, такого как острая диарея», — говорит доктор Грир. Эти вещества также помогают при диарее, вызванной приемом антибиотиков, добавляет Рамси. Но не была доказана польза пробиотиков (в рандомизированных контролируемых исследованиях), при таких заболеваниях, как расстройство желудка, запор или хронические воспалительные заболевания кишечника у детей. «Широкое использование антибиотиков, особенно при детских ушных инфекциях, «убило» большое количество полезных бактерий в их кишечниках, а болезнетворные бактерии, наоборот, стали активно размножаться. Поэтому пробиотики могут помочь детям, которые неоднократно принимали антибактериальные препараты», — говорит доктор Педре. «Пробиотические добавки также могут снизить частоту инфекций носа, ушей и верхних дыхательных путей у детей, склонных к таким заболеваниям». Кроме того, согласно новому исследованию, пробиотики снижают риск аллергической экземы.
Когда детям принимать пробиотики Здоровым детям всех возрастов может быть полезно введение в рацион питания пробиотиков. Если пробиотическая добавка необходима, ваш педиатр расскажет вам о дозировке и частоте приема. «Пробиотики могут назначаться детям с самого рождения, — говорит Рамси. Доктор Грир добавляет, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в пробиотиках, поскольку у таких деток достаточно в кишечнике полезных бактерий.
Каким детям нельзя принимать пробиотики — детям, которые серьезно или хронически больны — дети с заболеванием, которое ослабляет их иммунитет — малыши, родившиеся преждевременно — дети, которые проходят химиотерапию — дети, проходящие лечение стероидами. «Эти исключения проистекают из того, что еще недостаточно изучено влияние пробиотиков на такие группы детей», — объясняет Рамси. Ученые отмечают: родителям также нужно помнить, что пробиотики, как пищевые добавки, не проходят предварительную проверку и не получают разрешения со стороны контролирующих инстанций. Кроме того, на сегодняшний день мало информации о том, какие из пробиотиков «работают» лучше и как часто их следует принимать. Теперь вы знаете об особенностях приема пробиотиков – решать вам, принимать вашему ребенку пробиотические добавки или нет. И будьте здоровы!
Оригинальную статью читайте здесь: www.parents.com Читайте также: Витамины для детей: здоровые дети нуждаются в добавках?
Лактобактерии и пробиотики так ли полезны для новорожденных?
Пробиотики для детей — от капсул и порошков до йогуртов — процветающий, бизнес. В последнее время все чаще вы можете встретить утверждение, что принимать лактобактерии крайне полезно и необходимо. Особенно детям. Родители думают, что купив пробиотики они вносят большой вклад в здоровье ребенка. Так заманчиво за относительно небольшие деньги проявить такую заботу!
Сидите в очереди к педиатру, гуляете на площадке или в парке… Колики у малыша? У ребенка метеоризм? Твой ребенок на антибиотиках? Попробуйуте пробиотики! Многие родители безоговорочно верят. Попробуем разобраться есть ли реальные, научные доказательства, которые подтверждают столь сильное распространение данной продукции. Жители кишечника
У каждого из нас есть уникальный микробиом — триллионы микробов, которые живут внутри каждого человека – последние исследования показывают, что деятельность этих бактерий крайне важна и серьезно влияют на наше здоровье и даже поведение.
Врачи называют совокупность бактерий в организме еще одним органом.
Бактерии и другие микроорганизмы, такие как вирусы и грибки, начинают колонизировать кишечник ребенка сразу после рождения. На состав микробиома детей влияет множество различных факторов, в том числе тип рождения (вагинальный или кесарево сечение), питание, и их окружение (включая, например, наличие домашних животных, жизнь в городе или в деревне).
Пробиотики в пищевых продуктах и добавках представляют собой специфические штаммы живых микробов, которые по заверениям производителей, обеспечивают пользу для здоровья при потреблении в адекватных количествах. Теория, стоящая за их эффективностью, основана на идее, о том что, определенные микробы выполняют определенные биологические функции в нашем кишечнике, и нарушение баланса этих микробов ведет к проблемам со здоровьем. Поглощая миллиарды «полезных» микробов, мы можем помочь восстановить наш микробиом и здоровье.
Ученые все еще пытаются выяснить, как именно пробиотики помогают нашему кишечнику и улучшают наше здоровье. Драгана Скокович-Сунжик, клинический фармацевт в Гамильтоне и ведущий автор probioticchart.ca, говорит не столько о пополнении, сколько о том, что нужно помочь существующим в нашем кишечнике бактериям восстановить баланс и выполнить свою работу. Он проанализировал исследования различных препаратов на канадском рынке и разработал руководство, для врачей и фармацевтов. В результате анализа Драгана сделал выводы, идущие вразрез с рекламными утверждениями.
Что говорят исследования?
Пробиотические средства, которые вы найдете на полках аптек, дают много обещаний: от расплывчатых высказываний об улучшении общего состояния кишечника детей до более конкретных заявлений о том, что они могут излечить диарею, колики и другие детские болезни. Родителям сложно разобраться какие пробиотики могут быть полезны, поэтому им остается лишь верить рекламе.
Хорошей новостью является то, что растет объем серьезных научных исследований, посвященных этой теме. Например, в Канаде любые заявления на этикетках должны быть одобрены Министерством здравоохранения, а любые конкретные терапевтические требования требуют научной документации.
В случае с пробиотиками производители, как правило, утверждают, что они «нормализуют микрофлору кишечника», «сдерживают рост патогенных бактерий» и т.д. Благодаря таким обещаниям родители детей, которые здоровы тоже задумываются, не купить ли пробиотики для профилактики. Многие врачи утверждают, что делать этого не стоит. Микробиом каждого человека индивидуален и не стоит вмешиваться в его работу без веских причин.
Грегор Рейд, профессор микробиологии и иммунологии в Западном университете, который более 30 лет занимается исследованием пробиотиков и микробиома человека, признает, что мы до сих пор не знаем, как именно они работают. Он также отмечает растущий объем исследований в этой области. «Мы только начинаем понимать, как полезные микробы влияют на наше здоровье, велика вероятность того, что в дальнейшем мы научимся использовать их на благо нашего организма».
Доктор Мясников утверждет:
«Несмотря на интенсивное изучение микробиома последние 10 лет и пришедшее осознание колоссальной важности этого органа (да — органа, после всего прочитанного вы с этим не согласны?), в клинической практике существует пока лишь один метод манипулирования им. Понятно, что это не те «полезные бактерии» из телевизора. Во-первых: в той капсуле, что вы принимаете и на которой написано: «содержит сколько-то миллионов бактерий», скорее всего, ничего нет. Во всяком случае содержание этих бактерий нигде в мире никем не контролируется — там понимают место этих препаратов и их в основном психологическое действие. Во-вторых: если бы бактерии там и были, то вряд ли прорвались бы до места через все защитные барьеры организма. Но дело даже и не в этом — мы пока только подошли к пониманию роли микробиома в жизни и болезни человека, на что мы хотим воздействовать, не понимая тонкостей взаимоотношения бактерий, толком не понимая, что происходит!?»
Тем не менее, существуют определенные штаммы бактерий, положительная деятельность которых действительно доказана. Недоношенным детям в больницах Канады в настоящее время регулярно назначается определенный штамм бактерий, который, как было установлено, предотвращает некротический энтероколит (НЭК), опасное состояние, при котором часть кишечника новорожденного умирает.
Канадское педиатрическое общество также рекомендует врачам рассмотреть возможность применения пробиотиков наряду с курсами антибиотиков. Было обнаружено, что некоторые штаммы бактерий помогают предотвратить диарею от антибиотиков. Грегор Рейд сравнивает прием антибиотиков с «ковровой бомбардировкой микробиома ребенка». «Я думаю, что если ребенок принимает антибиотики, ему обязательно следует принимать пробиотик во время и после терапии», — говорит он. Для родителей, которые проводят бессонные ночи с кричащим от коликов младенцем также есть хорошие новости. В результате недавних исследований было установлено, что определенные пробиотики могут помочь ребенку избежать болей в животе. Проводятся исследования данных препаратов как потенциальное лечение других состояний, включая симптомы экземы и аллергии, инфекции дыхательных путей и даже некоторые симптомы аутизма. В настоящее время пробиотики не используются для лечения или профилактики любого из этих состояний. Однако в недавнем докладе американской службы Child Protective Services (CPS — Служба защиты детей) отмечается, что существуют некоторые ранние исследования с «изначально обнадеживающими результатами» по лечению атопического дерматита (экземы). Также отмечается, что из-за большого объема недавних исследований руководящие принципы CPS будут обновлены в течение следующих нескольких лет. Можно ли принимать бесконтрольно?
В целом применение пробиотиков у здоровых детей с нормальным иммунитетом довольно безопасно. Однако это живые бактерии и всегда сохраняется теоретический риск возникновения побочных эффектов. Отмечаются случаи системных и местных инфекций, а также сепсис у пациентов, которые находятся в тяжелом состоянии или имеют нарушения иммунной системы. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать осторожность и выполнять рекомендации врача.
Существует также риск того, что поверив рекламе, родители сразу начнут прием пробиотиков, в надежде, что они вылечат боль в животе у ребенка. Дискомфорт и боли у ребенка могут быть вызваны серьезным заболеванием, а в таком случае может быть упущено время.
Кроме того, пробиотические средства стоят не дешево. Вполне возможно, что вам стоит потратить эти деньги на хорошие продукты для ребенка. Свежие овощи и фрукты, молочные продукты и т.д. Чтобы у ребенка не было проблем с пищеварением необходимо включать в рацион полезные продукты, которые будут стимулировать рост числа полезных бактерий в организме. К ним относятся изделия с цельнозерновой мукой, овощи и фрукты, орехи, ягоды и другие продукты богатые клетчаткой.
Врачи также рекомендуют включать в рационы детей ферментированные продукты, содержащие живые бактерии, например йогурт или кефир. До появления холодильных, пастеризационных и других промышленных систем обработки пищевых продуктов мы потребляли намного больше полезных бактерий каждый день. В последнее время в нашем рационе все больше продуктов прошедших термическую обработку или пастеризацию, в таких продуктах нет полезных бактерий и это также меняет наш микробиом. Привычки правильного питания закладываются в детстве. Показывайте на своем примере какие продукты полезны для вас и ребенка, а какие вредны.
Кормите ваши бактерии и бактерии в организме вашего ребенка правильными продуктами, не атакуйте их без надобности антибиотиками, и они отблагодарят вас хорошим иммунитетом и самочувствием.
Пробиотики для детей: что это такое и какая их польза?
Первыми в нем поселяются полезные пребиотики и пробиотики, чуть позже — энерококки, стафилококки и прочие участники микробного сообщества. Последних относят к условно-патогенной микрофлоре и в незначительном количестве они не опасны. Но как только их становится больше, у крохи начинаются проблемы с пищеварением.
Боли в животике, вздутие, метеоризм, поносы или наоборот – запоры – частые явления у грудничков, ведь их система ЖКТ все еще пребывает на стадии становления. Педиатры называют такое состояние дисбактериозом и назначают пробиотики для детей, чтобы помочь малышу и привести микрофлору кишечника в порядок.
Что такое пробиотики и как они могут помочь крохе справиться с дисбактериозом? Стоит ли давать грудничку такие препараты и не навредят ли они маленькому организму? Эти вопросы беспокоят всех без исключения молодых мам. Попробуем разобраться.
Что такое дисбактериоз и как с ним бороться?Современные педиатры не считают дисбактериоз болезнью. Это всего лишь состояние слизистых оболочек, когда нарушен нормальный баланс микрофлоры. В норме в организме ребенка присутствуют бифидо- и лактобактерии, задача которых – защитить кишечник от патогенных микроорганизмов и токсинов. Также они участвуют в пищеварении, расщеплении белков, жиров и углеводов, помогают нормально усваивать различные кислоты и витамины.
Дисбактериоз начинается, когда количество этих полезных бактерий по отношению к условно-патогенным сокращается по тем или иным причинам. А причины могут быть следующими:
- Несформированность ЖКТ
У месячных малышей система желудочно-кишечного тракта еще незрелая и часто полезных микроорганизмов для стабильного функционирования кишечника просто не хватает. Проблема эта по мере взросления может решиться сама собой. Но до тех пор вы можете помочь своему крохе, давая детские пробиотики.
- Неправильный рацион
Как правило, дисбиозами страдают малыши, которых слишком рано перевели на прикорм или кормят смесями, не соответствующими их возрасту. Если проблемы с пищеварением начались у ребенка на грудном вскармливании, значит неправильно питается мама. В этом случае нужно пересмотреть свой рацион.
Читайте также: Режим питания грудных детей
- Прием антибиотиков
Антибиотики убивают все бактерии – как патогенные, так и полезные. Поэтому, если кроха или мама, которая кормит грудью, проходила лечение такими препаратами, расстройство баланса микрофлоры обеспечено.
Читайте также: Питание кормящей мамы
Пробиотики для детей: что это и чем полезны?Пробиотиками называют биодобавки или препараты, которые содержат в составе полезные для нас микроорганизмы – лактобактерии и бифидобактерии. Они являются частью нормальной микрофлоры и нужны для корректной работы желудочно-кишечного тракта. Другими словами, это наш щит против патогенных организмов и токсинов.
Пробиотики – бактерии, которые участвуют в синтезе важных для организма витаминов и кислот (витамина В12 и фолиевой кислоты, например), а также стимулируют выработку жирных кислот, важных для нормального функционирования толстого кишечника.
Пребиотики – это не бактерии, а питательная среда для жизни пробиотиков. Их мы получаем вместе с продуктами питания. Особенность – в способности проникать в толстый кишечник, где они поддаются ферментации и создают идеальные условия для роста полезных бифидо- и лактобактерий.
NAN® 3 OPTIPRO® содержит оптимизированный белковый комплекс и пробиотики, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника и повышают способность организма бороться с инфекциями.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Детские пробиотики сегодня представлены в огромном разнообразии, их можно купить в любой аптеке. И хотя эти препараты считаются безопасными, назначать их ребенку самостоятельно не стоит. Прежде чем давать их крохе, крайне важно проконсультироваться с врачом и пройти ряд анализов, чтобы точно определить, каких именно микроорганизмов не хватает, а каких – в избытке.
Полезные бактерии для детей до года:
- Лактобактерии для грудничка
Лактобактерии – микроорганизмы, задача которых – угнетать патогенную микрофлору в кишечнике крохи. Обычно ребенок получает их вместе с материнским молоком. Когда этого недостаточно, педиатры назначают специальные препараты, которые помогают восполнить недостаток этих бактерий в организме крохи и восстановить нормальный баланс микрофлоры.
- Бифидобактерии для новорожденных
Микрофлора детского кишечника почти на 90% состоит из бифидобактерий. Новорожденные получают эти микроорганизмы с молоком матери. Важность их невозможно переоценить. Бифидобактерии улучшают перистальтику кишечника, стимулируют формирование лимфоидного аппарата, транспортируют в организм незаменимые аминокислоты, способствуют усвоению кальция и железа – микроэлементов, которые крайне важны для физического и интеллектуального развития ребенка. Если детский организм по тем или иным причинам испытывает нехватку этих бактерий, восполнить их можно с помощью специальных препаратов.
Если у вашего крохи дисбактериоз, не спешите назначать ему пробиотические препараты и живые бактерии для младенцев самостоятельно. Главное правило – не навредить. Необходимость принимать такие препараты может определить только специалист, проведя целый ряд клинических и лабораторных исследований.
Подробнее
9 лучших пробиотиков для детей в 2021 году, по мнению диетолога
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Наш лучший выбор
Лучшее в целом: Garden of Life Сформулированные доктором органические дети + пробиотик на Amazon
«Изготовлен из органических продуктов без химических связующих и наполнителей.»
Лучшая жевательная резинка: SmartyPants Kids Probiotic Immunity Formula на Amazon
«Не содержит восьми основных пищевых аллергенов, включая молоко, яйца, моллюски, сою, арахис, пшеницу, рыбу и орехи».
Лучшие мармеладки, занявшие второе место: Nordic Naturals Kids Nordic Flora Probiotic Gummies на Amazon
«Веганский, без ГМО, без глютена и молочных продуктов».
Лучшая жидкость: пробиотических капель BioGaia Protectis на Amazon
«Капли можно смешивать с грудным молоком, смесями или пищей комнатной температуры.»
Лучшая жидкость, занявшая второе место: пробиотических капель Mommy’s Bliss на Amazon
«Каждая порция содержит 1 миллиард клеток Lactobacillus rhamnosus GG».
Лучший порошок: ежедневных пробиотических пакетов Culturelle Kids на Amazon
«Простой способ добавить пробиотики в их любимые прохладительные напитки или еду».
Лучший порошок, занявший второе место: Пробиотики Lovebug для малышей на Amazon
«Содержит 8 штаммов, включая Bifidum lactis, Lactobacillus rhamnosus GG и L.reuteri. «
Лучший йогурт: Stonyfield Organic Whole Milk Vanilla Yogurt Pouch в Walmart
«Легко брать с собой и есть без ложки».
Лучшая жевательная таблетка: Renew Life Ultimate Flora Kids на Amazon
«Содержит 3 миллиарда живых культур и 6 штаммов пробиотиков для поддержки иммунной и пищеварительной систем вашего малыша».
Пробиотики или «хорошие» бактерии — популярные добавки, которые способствуют здоровью кишечника и здоровому микробиому для людей всех возрастов.В частности, для детей некоторые данные показывают, что пробиотики могут иметь положительные эффекты для людей с расстройствами пищеварения, такими как диарея, запор и синдром раздраженного кишечника. Полезные для здоровья кишечные бактерии также могут предотвращать аллергию и улучшать кожные заболевания, такие как экзема. По данным Американской академии педиатрии, некоторые клинические испытания показали эффективность использования пробиотиков, но лучше проконсультироваться с врачом-педиатром. чтобы определить, подходит ли пробиотик вашему ребенку.Предпочитает ли ваш ребенок жевательные, жевательные, жидкие или порошковые пробиотические добавки, на рынке есть продукты на любой вкус.
Здесь лучшие пробиотики для детей.
Окончательный вердикт
В качестве отличного универсального пробиотика для детей от 4 лет и старше подумайте о добавлении пробиотиков Organic Kids + от Garden of Life (см. На Amazon). Для младенцев лучше всего подойдет жидкая добавка, такая как BioGaia Protectis Probiotic Drops (см. На Amazon).
Что искать в пробиотиках для детей
Количество пробиотиков и штаммов:
При выборе добавки с пробиотиками важно учитывать штамм и КОЕ (колониеобразующие единицы или количество пробиотиков).Определенные штаммы бактерий могут быть полезны при определенных проблемах со здоровьем. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы решить, какой штамм и сколько КОЕ подходят его возрасту и размеру.
Безопасность:
Прежде чем покупать пробиотики, важно знать, что в Соединенных Штатах пробиотики классифицируются как пищевые добавки, что означает, что они не регулируются строго. Для обеспечения безопасности ищите добавки, сертифицированные независимым органом, например U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab или NSF International. Всегда говорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что пробиотики подходят для его индивидуальных потребностей.
Форма:
Добавки с пробиотиками выпускаются в различных формах, включая жевательные таблетки, жевательные конфеты, жидкость и порошок. Если ваш ребенок не любит жевать добавки, подумайте о покупке жидкого или порошкового продукта. Жевательные таблетки и жевательные конфеты могут быть более подходящими для детей старшего возраста.
Что говорят эксперты
«Хотя добавки с пробиотиками в целом считаются безопасными, доказательства использования пробиотиков для лечения ряда заболеваний у младенцев и детей неоднозначны.На основании имеющихся данных только два штамма пробиотиков доказали свою эффективность в лечении гастроэнтерита и профилактике антибиотико-ассоциированной диареи: Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) и Saccharomyces boulardii . Если вы собираетесь начать давать ребенку пробиотические добавки, я рекомендую убедиться, что вы покупаете их у уважаемой сторонней сертифицированной компании, и обсудите это с педиатром вашего ребенка »- Али Хеллер, RD
Почему стоит доверять семье Verywell?
Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я внимательно рекомендую пищевые добавки, особенно детям. Я потратил время на обзор самых последних исследований пробиотических добавок для детей, и я изучил несколько брендов и продуктов. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами, которые привержены чистоте продуктов и состоят из высококачественных ингредиентов. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN
Лучший пробиотик для детей
Когда рождаются дети, у них бесплодная пищеварительная система.Во время родов, затем из грудного молока или смеси, а затем из пищи, заносятся пробиотические бактерии. Эти бактерии составляют важную часть здоровья вашего малыша, и различные переживания и воздействия на протяжении ее детства будут влиять на колонизацию ее пищеварительной системы.
Гостевой пост Габриэллы Гудчайлд
Примечание: этот блог содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы решите купить продукт, нажав на мою ссылку, я получу небольшую комиссию. Все заработанные деньги возвращаются на оплату работы этого веб-сайта.
Что такое пробиотики?
Пробиотики — это живые культуры или «дружественные бактерии», которые естественным образом содержатся во многих продуктах питания или доступны в виде добавок.
Они могут быть полезны для здоровья детей, помогая поддерживать здоровую пищеварительную систему и правильный баланс бактерий. Они также могут помочь при таких состояниях, как синдром раздраженного кишечника (СРК), запоры, колики, диарея и боли в животе.
Исследование взрослых показывает, что они также помогают при бессоннице, предотвращают мигрень, справляются со стрессом и тревогой, укрепляют иммунную систему, помогают управлять эмоциями и улучшают память и обучение.
Зачем они нужны?
Доказано, что ежедневное потребление пробиотиков полезно для здоровья пищеварительной системы, помогая восстановить правильный баланс между хорошими и вредными бактериями.
Полезные бактерии из пробиотиков конкурируют с вредными бактериями в кишечнике и помогают удалить их, в результате чего пищеварительная система становится более здоровой.
В каких продуктах есть пробиотики?
Продукты, содержащие пробиотики, включают живой йогурт, кефир (кисломолочный напиток), квашеную капусту, кимчи (кисломолочное корейское блюдо) и маринованные корнишоны.
Следует ли детям есть больше этих продуктов?
Если возможно, но заставить детей есть больше продуктов с высоким содержанием пробиотиков может быть непросто, поскольку квашеная капуста и маринованные корнишоны обычно не являются любимыми продуктами детей! Некоторые ферментированные или маринованные продукты также могут содержать большое количество соли и поэтому не подходят для детей.
Добавки или еда, что лучше?
И то и другое делает живот более счастливым и здоровым. По возможности всегда полезно получать из пищи то, что нам нужно, но когда это не всегда практично, добавка с пробиотиками — еще один способ получить полезные живые культуры.
Все ли пробиотики одинаковы?
Нет, существуют разные штаммы пробиотиков, и каждый может по-разному влиять на организм. Одним из наиболее распространенных штаммов являются виды Lactobacillus. Некоторые пробиотические добавки содержат один основной штамм, а другие — несколько различных штаммов.
Действительно ли пробиотические добавки содержат миллиарды пробиотиков?
Пробиотики подсчитываются по количеству колоний живых культур, они известны как колониеобразующие единицы или (КОЕ).Пробиотики обычно содержат не менее одного миллиарда КОЕ.
Многие детские пробиотики содержат от 3 до 6 миллиардов КОЕ.
Что такое пребиотики?
Пробиотики и пребиотики разные. Пребиотики — это трудно перевариваемые части продуктов, которые содержатся в таких продуктах, как чеснок, лук, лук-порей, спаржа и бананы. Пребиотики помогают дружественным бактериям, выступая в качестве пищи для процветания дружественных бактерий.
Безопасны ли пробиотики для детей?
В ходе всех исследований пробиотиков для детей не было обнаружено серьезных побочных эффектов от ежедневного приема пробиотических добавок [1].Однако пробиотики подходят не всем детям, особенно детям с заболеваниями, которые могут вызвать ослабление иммунной системы.
Пробиотики могут вызывать побочные эффекты, включая тошноту, сыпь, запор или вздутие живота. Обычно они легкие и временные, но будут разными для каждого ребенка.
Всегда консультируйтесь с терапевтом или диетологом вашего ребенка, прежде чем начинать прием новой добавки или если вас беспокоят какие-либо побочные эффекты.
Какие пробиотики лучше всего при запоре?
Запор может быть очень неприятным как для родителей, так и для ребенка.Исследования показали, что пробиотики могут помочь при запоре у детей, в частности, помогая им чаще ходить в туалет [4].
Есть два пробиотика от запора [4]. Эти; Лактобациллы и бифидобактерии. Один или оба штамма находятся в:
Ultimate Flora Kids (от 2 лет),
(годен с рождения),Up 4 Probiotics Kids Cubes (от 3 лет) и
Таблетки жевательные (от 3 лет),
(подходит для детей, но без указания минимального возраста)
(годен с рождения)
Пробиотики также могут помочь при болях в животе и улучшении консистенции стула.
Было обнаружено, что они особенно полезны наряду с другими вариантами лечения, такими как смягчитель стула лактулоза [5].
Существуют ли пробиотики от диареи?
В ходе исследования было изучено, как пробиотики могут помочь при диарее, вызванной кишечными микробами, такими как гастроэнтерит.
Два штамма могут помочь сократить продолжительность диареи [7]; Lactobacillus Rhamnosus, обнаружено в:
.Также могут быть полезны дружественные бактерии, называемые Saccharomyces Boullardii, они найдены в:
Несмотря на то, что это капсула, производители заявляют, что капсулу можно открывать и смешивать ее содержимое с холодной пищей или напитками.
К сожалению, недостаточно доказательств того, что пробиотики могут предотвратить появление кишечных микробов до того, как они возникнут [6].
Конечно, нужно следовать обычным советам по лечению диареи. Сюда входит много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Признаки обезвоживания включают меньшее количество мочи, чем обычно (например, сухие подгузники), более темный цвет мочи, меньшую отзывчивость и бдительность или запавший родничок (мягкое пятно на голове вашего ребенка).
Регидратирующие напитки, такие как Dioralyte, могут быть подходящими для некоторых детей, особенно для детей старше 5 лет.
Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует продолжать кормить, и им может потребоваться дополнительное кормление.
Детям, находящимся на искусственном вскармливании, следует предлагать глотки охлажденной кипяченой воды между кормлениями.
Обратитесь за медицинской помощью ко всем младенцам младше 12 месяцев, детям младше 5 лет с любыми признаками обезвоживания, детям старше 5 лет с постоянными признаками обезвоживания, детям или младенцам с кровавой диареей или если диарея продолжается более 7 дней.
У детей может быть постоянная диарея по другим причинам.При стойкой диарее у детей всегда следует обращаться за советом к терапевту. Существует мало доказательств того, что пробиотики могут помочь при диарее, не вызванной желудочковым заболеванием [8].
Следует ли моему ребенку принимать пробиотики после антибиотиков?
У некоторых детей антибиотики могут изменить баланс бактерий в кишечнике, что может вызвать диарею. Есть некоторые свидетельства того, что одни и те же пробиотические штаммы; Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii, которые, как считается, помогают при диарее после желудочных клопов, также могут помочь предотвратить диарею, вызванную антибиотиками [7].
Однако, похоже, это не помогает всем детям, и исследователи не уверены, почему это так. Поскольку пробиотики не вредны, вы можете попробовать их, чтобы узнать, помогают ли они вашему малышу.
Имеются более убедительные доказательства того, что добавки с пробиотиками могут сократить продолжительность диареи после курса антибиотиков [7].
Существуют ли пробиотики при коликах?
Существует только один рекомендуемый штамм пробиотиков под названием Lactobacillus Reuteri, который доказал свою эффективность в отношении помощи младенцам и детям раннего возраста, страдающим от колик [3].Этот пробиотик содержится в добавке:
Исследования показали, что этот пробиотик может повысить эффективность лечения колик, уменьшить симптомы колик, уменьшить ежедневный плач и время беспокойства [2]. Доказательства наиболее убедительны для детей, находящихся на грудном вскармливании, и необходимы дополнительные исследования для детей, вскармливаемых смесью.
Нет достаточно веских доказательств того, что пробиотики могут предотвратить колики до их возникновения.
Помогают ли пробиотики при рефлюксе?
Исследователи также изучили пробиотический штамм Lactobacillus Reuteri и выяснили, как он может помочь при рефлюксе.Некоторые исследования показали, что у младенцев, принимавших пробиотик с этим штаммом, было меньше эпизодов рефлюкса [12]. Добавка, содержащая этот штамм:
Какие пробиотики лучше всего при метеоризме и вздутии живота?
Пробиотики могут быть бесполезны при ветре и вздутии живота, так как это может быть побочным эффектом приема пробиотиков для некоторых детей.
Однако для детей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут помочь с общими симптомами СРК, такими как боль в желудке, но необходимо провести дополнительные исследования.
Есть ли способ проверить, нужны ли моему ребенку пробиотики?
Теста нет, но пробиотики нужно пробовать в течение примерно 4 недель, чтобы узнать, помогли ли они.
Если они не улучшат симптомы вашего ребенка к 4-5 неделям, прием пробиотиков можно прекратить.
Какие пробиотики не помогают?
Было высказано предположение, что пробиотики могут помочь при инфекциях дыхательных путей или иммунной системе, но доказательств этого очень мало [11].
На самом деле они не рекомендуются детям с ослабленной иммунной системой.
Экзема
Было проведено исследование, чтобы выяснить, могут ли пробиотики помочь детям с экземой [9], поскольку у некоторых детей с экземой есть изменения в кишечных бактериях. Однако, к сожалению, мало доказательств того, что пробиотики могут улучшить состояние кожи.
Аллергия
Пробиотики и пищевая аллергия также были изучены. Есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут помочь детям с симптомами аллергии на коровье молоко, но, к сожалению, недостаточно, чтобы их рекомендовать [10].Необходимы дополнительные исследования других пищевых аллергий.
В какой форме бывают пробиотики?
Пробиотические добавки бывают разных форм. К ним относятся жидкие капли, порошки для смешивания с едой или напитками, жевательные мармеладки или мягкие жевательные таблетки. Они могут быть ароматизированными или без запаха. Разные пробиотики бывают разных форм.
Как мой ребенок принимает пробиотики?
Жевательные конфеты или жевательные таблетки обычно принимают 1-2 раза в день. Пробиотики в порошке для ежедневного приема обычно представляют собой 1-2 пакетика в день, смешанных с прохладной едой или напитками.Жидкие капли обычно принимают по чайной ложке или смешивают с прохладной едой или напитками один раз в день. Нагревание пробиотиков путем добавления их в теплую пищу или напитки может снизить их эффективность. Всегда следуйте данным указаниям.
Может ли мой ребенок принимать пробиотики, если у него есть особые диетические потребности?
Некоторые пробиотики подходят для вегетарианцев, диеты без глютена или без лактозы. Другие не содержат сахара, сои или кошерны. Вам нужно будет проверить наличие аллергенов и списки ингредиентов.
Лучшие пробиотики для младенцев
Что лучше всего подходит для ребенка?
Лучшие детские пробиотические добавки — это капли или порошковые саше.
Все подходят с рождения.
Biogai и Biokult Infantis можно смешивать с детской смесью или грудным молоком. Оптибак можно смешивать с едой или напитками, в том числе с молочными смесями. Все три содержат штаммы Lactobacillus, которые могут быть полезны при коликах или запорах.
Лучшие пробиотики для малышей
Что лучше всего подходит для малышей?
Все подходят, но если вы привередливый едок, лучшим вариантом может быть мармелад и жевательная резинка.
— жевательная таблетка мелового цвета, подходящая для детей от 3 летUp4 Probiotics Kids Cubes — жевательные мармеладки и подходят для детей от 3 лет и старше
лет.Ultimate Flora Kids можно жевать, они подходят для детей от 2 лет.
Все три пробиотика могут помочь при запоре.
Что лучше всего подходит для детей старшего возраста?
Многие детские пробиотики подходят для детей до 12 лет.
Digestive Advantage — это пробиотик для детей в возрасте от 3 до 12 лет, содержащий бактерии BC30. Опубликованных исследований в поддержку его использования не так много, поэтому рекомендовать его нельзя.
может помочь при запоре у детей до 12 лет.- Ежедневные жевательные таблетки
Culturelle Kids подходят для детей от 3 до 12 лет и могут помочь как при запоре, так и при диарее.
жевательные таблетки подходят для детей старше 3 лет, а также могут помочь при запоре.
в первую очередь предназначен для взрослых, но на их веб-сайте указано, что его можно использовать с детьми по усмотрению родителей. Эти полезные бактерии помогают при диарее, запоре и коликах.
Существует множество других брендов, и родители должны решить, какой из них лучше всего подходит для их ребенка. Если вы не уверены, обратитесь за помощью к сертифицированному диетологу.
Пробовали ли вы пробиотики со своими детьми? они помогли?
Если вы хотите увидеть полный список ссылок для этого блога, пожалуйста, свяжитесь со мной.
8 лучших пробиотических добавок для детей
1. Natures Plus Animal Parade AcidophiKidz Детские жевательные таблетки со вкусом ягод
Natures Plus AcidophiKidz способствует здоровому желудочно-кишечному балансу у ваших детей благодаря его цветочному составу в кишечнике. Детям понравится смешанный ягодный вкус, а родителям будет приятно узнать, что они выбрали пробиотик, не содержащий глютена и содержащий чистые фруктоолигосахариды (ФОС), чтобы максимизировать эффекты пробиотических добавок за счет повышения биодоступности и стимулирования благоприятного роста цветков в кишечнике.
Ключевые ингредиенты: Rhododendron caucasicum, B. coagulans, фруктоолигосахариды
2. Пробиолические жевательные мармеладки Rainbow Light С его стабильными при хранении, без глютена, сои и молочных продуктов пробиоличными мармеладками Rainbow Light стремится поддерживать и поддерживать здоровое пищеварение. система для ваших детей и для себя максимально проста. Не беспокойтесь о пищевой аллергии, потому что защита от аллергенов гарантирует, что пробиолические жевательные конфеты не содержат глютен, сою, дрожжи, молоко, яйца, орехи, рыбу или моллюски.
Ключевые ингредиенты: 1 миллиард КОЕ биоактивная пробиотическая защита, Lactobacillus Sporogenes, пребиотики из инулина и FOS
3. Пробиотики Delpro для здоровья иммунной системы Пробиотические добавки Delpro поддерживают баланс пищеварительного тракта детей. Фактически, в июле 2013 года журнал пробиотиков и здоровья сообщил, что капсулы Delpro помогли детям с аутизмом, страдающим от проблем с кишечником. Generation Rescue, которая проводила исследование совместно с Pure Research Products LLC, поделилась результатами исследования: из 25 респондентов 57% сообщили об уменьшении тяжести запора и 52% сообщили об уменьшении диареи.
Ключевые ингредиенты: порошок Del-Immune V, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacerium longum, Lactobacillus delbrueckii
4. Формула Garden of Life RAW с пробиотиками KidsA специально разработана для детей, содержит уникальные органические и сырые продукты, а также цельные пищевые пробиотики. RAW Probiotics Kids содержит более 5 миллиардов живых пробиотических клеток на ежедневную порцию и поддерживает рост пробиотиков, здоровье пищеварительной системы и иммунную систему вашего ребенка. Безопасный для детей от 3 месяцев и старше, RAW Probiotics Kids также не содержит глютена.
Ключевые ингредиенты: 23 сырых и органических фруктов и овощей, сырой инулин, более 5 миллиардов живых пробиотических клеток на ежедневную порцию
5. Пробиотик ReNewLife Ultimate Flora Kids Probiotic Благодаря своему ягодному вкусу пробиотик Ultimate Flora Kids порадует ваших детей, пока вы можете Будьте уверены, что добавка — это безопасный и щадящий способ уравновесить полезные бактерии в кишечнике и поддержать их растущую иммунную систему. Ultimate Flora Kids Probiotic также защищает зубы, потому что он естественным образом подслащен ксилитом.
Ключевые ингредиенты: 3 миллиарда живых культур на таблетку, 6 безопасных для детей штаммов пробиотиков, лактобациллы и бифидобактерии
6. Пакеты с пробиотиками от Culturelle Kids Клинически доказано, что они помогают уменьшить нечастые проблемы с животом, такие как газы, вздутие живота и диарея, Culturelle Kids помогает сбалансировать хорошие и плохие бактерии в пищеварительной системе ваших детей.
Ключевые ингредиенты: 100% натуральные Lactobacillus GG, 5 миллиардов клеток в упаковке, безмолочная смесь.
7. Жевательные таблетки NOW Foods BerryDophilus Chewables BerryDophilus содержат пробиотические штаммы, которые поддерживают здоровье желудочно-кишечного тракта и иммунную систему, особенно с добавлением здоровой кишечной флоры .Жевательные таблетки безопасны как для детей (от 2 лет), так и для взрослых, и они не повредят зубы, потому что они подслащены ксилитом.
Ключевые ингредиенты: FOS, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus plantarum
8. Продвинутый пробиотик Number One Nutrition Продвинутый пробиотик Number One Nutrition безопасен для всей семьи, потому что он сделан на основе полностью натурального вегетарианского продукта. . Эта пробиотическая добавка поддерживает пищеварительную, метаболическую и иммунную системы и может улучшить здоровье толстой кишки.Продвинутый пробиотик Number One Nutrition — лучший продавец противодиарейных препаратов на Амазонке.
Ключевые ингредиенты: Lactobacillus, Acidophilus, 10 миллиардов КОЕ и кишечная флора в каждой порции
Лучшие детские пробиотики 2021 года: обзоры экспертов
Пребиотики и пробиотики могут помочь малышам и старшим детям поддерживать здоровый микробиом кишечника, уменьшить запоры и диарею и укрепить их иммунную систему.
Дети младшего возраста обычно начинают с жевательных резинок или порошков с пребиотиками и пробиотиками, а затем переходят к таблеткам или капсулам, когда они готовы.Ниже приведены 5 основных пребиотиков и пробиотиков, которые мы нашли, а также их подробные обзоры.
Исследования показывают множество преимуществ пребиотиков и пробиотиков для функции и здоровья детского кишечника. Однако обратите внимание, что любые утверждения о пребиотиках или пробиотиках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. Кроме того, всегда спрашивайте педиатра вашего ребенка, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.
Мы провели практические испытания более десятка различных пробиотических добавок, включая таблетки, капсулы, жевательные конфеты и порошки.Мы протестировали их in vitro (на молочных культурах), на себе и на наших собственных детях. Нас в основном интересовали их ингредиенты, вызывали ли они расстройство желудка, какая комбинация пребиотиков и / или пробиотиков использовалась, сколько колониеобразующих единиц (КОЕ) присутствовало, и как они были инкапсулированы и высвобождены. Чтобы узнать больше о том, что мы учли в наших тестах, чтобы найти лучшие детские пробиотики и пребиотики, прокрутите вниз до конца этой статьи.
В целом, если вы собираетесь начать прием пробиотиков в раннем возрасте или старшем ребенке, мы рекомендуем рассматривать жевательные конфеты или порошки до тех пор, пока они не будут готовы самостоятельно проглотить таблетку или капсулу.Обычно это происходит в возрасте 4–5 лет. Когда они будут готовы, инкапсулированный пробиотик, как правило, будет обеспечивать более полную смесь пребиотиков и пробиотиков, а также более своевременное высвобождение и выживаемость, чем жевательная резинка или порошок. Тем не менее, если вы ищете более простой и естественный способ заставить вашего ребенка потреблять пробиотики, вы можете попробовать ежедневный йогурт или йогуртовые напитки!
Вот лучшие детские пробиотики 2021 года! 1. Гипербиотики Пробиотики PRO-Kids: Лучшая таблетка.
Это потрясающая, полностью натуральная добавка на основе крошечных таблеток с великолепным вкусом, которую детям легче глотать, чем обычные таблетки или капсулы. Это лучший детский пробиотик года по нескольким причинам. Сами таблетки (называемые «жемчугом») размером с зеленую горошину. Hyperbiotics использует запатентованную технику подготовки BIO-Tract, которая высвобождает пребиотики и пробиотики по времени, чтобы предотвратить их разрушение желудочной кислотой, прежде чем она достигнет нижних отделов желудочно-кишечного тракта.Они утверждают, что этот метод увеличивает абсорбцию тела примерно в 15 раз по сравнению с традиционной капсулой. Все они натуральные, без ГМО, вегетарианские, без лактозы, без орехов, без сои, без сахара и ничего искусственного. Их также не нужно хранить в холодильнике, но их следует использовать в течение 1-2 месяцев после открытия. Каждая жемчужина содержит 25 мг пребиотика ФОС и 3 миллиарда КОЕ (колониеобразующих единиц) пробиотиков (включая L plantarum, L acidophilus, B infantis и B. lactis). В наших тестах с 4 и 6-летним ребенком, 4-летний ребенок, казалось, укусил его один раз, а затем проглотил, а 6-летний ребенок проглотил его, не укусив.Никто не жаловался на вкус, а 4-летний ребенок сказал, что вкус сладкий. Никаких болей в животе или каких-либо других желудочно-кишечных проблем, о которых следует сообщать, и у обоих детей был относительно регулярный и мягкий стул примерно через неделю ежедневного использования. Это потрясающие маленькие жемчужины, содержащие пробиотический удар, настоятельно рекомендуется! Единственный минус в том, что они немного дорогие. Бутылка содержит 60 жемчужин, и лучшая цена, которую мы смогли найти, была около 33 центов за жемчуг в Интернете. Заинтересованы? Вы можете ознакомиться с пробиотиками Hyperbiotics PRO-Kids здесь.
2. Жевательные таблетки с пробиотиками SmartyPants Kids: лучшая жевательная резинка.Трудно найти смесь жевательных пребиотиков и пробиотиков, которая обеспечивает стабильные и усваиваемые питательные вещества, имеет высокие КОЕ и имеет достаточно приятный вкус, чтобы избежать утренней борьбы! Для детей, которые не совсем готовы глотать таблетку, и родителей, которые понимают, что некоторое количество пробиотического порошка тратится впустую в напитке, жевательные конфеты могут быть идеальным решением! Как вы, возможно, знаете, SmartyPants производит одни из лучших доступных для беременных витаминов, и недавно они представили на рынке эти восхитительные детские мармеладные пробиотики — и с тех пор родители и дети полюбили их! Доступны три вкуса — клубничный, виноградный и клубничный крем, эти жевательные конфеты на удивление прекрасны.Каждая порция из 2 жевательных конфет содержит как пребиотики, так и пробиотики. Для пребиотиков порция содержит 70 мг экстракта пекарских дрожжей, а для пробиотиков — 4 миллиарда КОЕ: 3 миллиарда КОЕ Bacillus Subtilis DE111 и 1 миллиард КОЕ Bacillus Coagulans LactoSpore. Сама жевательная резинка сделана из органического тростникового сахара и сиропа тапиоки, а также из натуральных красителей и ароматизаторов. Хотя сахар может вас беспокоить, каждая жевательная резинка содержит всего около 1,5 мг сахара. Честно говоря, мы предпочитаем использовать настоящий сахар, а не любые альтернативные или искусственные подсластители, потому что он оставляет меньше послевкусия.Мы протестировали детские пробиотики SmartPants на себе и 4 разных детях в возрасте от 2 до 12 лет. Мы думали, что вкус был простым и не впечатляющим, а жевательную резинку было легко жевать и глотать. Трое из четырех детей тоже любили мармеладки, хотя один из них сказал, что они были слишком сладкими; Кстати, он еще и парень, который пропускает десерт! Ежедневные пробиотики могут помочь детям оставаться регулярными, уменьшить диарею и запоры и помочь укрепить иммунную систему, и это не исключение. Для детей с любой аллергией или чувствительностью эти жевательные конфеты не содержат молока, пшеницы, арахиса, моллюсков, сои, древесных орехов или рыбных аллергенов.Цена на эти жевательные конфеты составляет около 26 центов каждая; учитывая, что размер порции составляет 2 жевательных конфеты, это примерно 50 центов в день. Это дороже, чем пробиотики PRO-Kids, но примерно по той же цене, что и большинство порошкообразных детских пробиотиков. В целом, мы думаем, что эти жевательные пробиотики — отличный первый пробиотик для детей, которые не готовы проглотить таблетку или капсулу, имеют отличную смесь пребиотиков и пробиотиков с высоким КОЕ и имеют прекрасный вкус! Заинтересованы? Вы можете ознакомиться с пробиотиками SmartyPants Kids здесь.
3. Пробиотики LoveBug Tiny Tummies: лучший порошок.Это определенно лучший вариант порошкообразных пробиотиков на рынке. В этом списке больше всего КОЕ активных пробиотиков — 15 миллиардов активных культур! Если вести счет, это примерно в 5 раз больше КОЕ, чем жемчуг. И это много пробиотиков. Дело в том, что в порошке или жевательной резинке большая часть пробиотиков расщепляется желудочными кислотами, прежде чем они успеют усвоиться в кишечнике.Таким образом, высокое содержание КОЕ, вероятно, компенсирует эту потерю. В нем 8 различных штаммов пробиотиков, включая B. Lactis, B. Infantis, B. Longum, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus gasseri и Lactobacillus reuteri. Итак, это тонна отличных сортов, многие из которых, как было продемонстрировано, полезны для желудочно-кишечного комфорта, регулярности, иммунной функции, здоровья кожи и даже психического здоровья и благополучия. В дополнение к пробиотическому пуншу из 8 штаммов он также содержит пребиотические фруктоолигосахариды, способствующие усвоению.Единственный другой ингредиент — диоксид кремния, который помогает предотвратить слипание порошка в комочки. Когда наш трехлетний ребенок впервые попробовал это, он сообщил о легкой боли в животе, но мы отмечаем, что обычно он не принимает пробиотики. Ко второй дозе (день 2) он был полностью в порядке. Ко второй неделе испражнения стали очень регулярными, сыпь на плечах прошла, и мы с нетерпением ждали меньше простуд в предстоящей зиме! Мы тоже попробовали, смешав с водой, апельсиновым соком и яблочным соком.Во всех случаях это было практически без вкуса и запаха. Не смешивайте с молоком, иначе оно свернется, как и большинство пробиотиков, если только молоко не будет употреблено в течение примерно 10 минут после смешивания; и не смешивайте его с чем-то теплым или горячим, так как это повредит активные культуры. Они не содержат глютена и сахара и не содержат ГМО. Пакеты легко транспортировать, не требуют охлаждения, и вы вносите свой вклад в малый бизнес, базирующийся в Нью-Йорке. Однако они являются гораздо более дорогим вариантом для пробиотиков, но они могут стоить дополнительных затрат, чтобы обеспечить получение высоких КОЕ даже без проглатывания таблетки.Заинтересованы? Вы можете попробовать пробиотический порошок LoveBug Tiny Tummies здесь.
4. Пробиотики LoveBug Little Ones.Они очень похожи на PRO-Kids, но новее на рынке. Приобиотики LoveBug используют тот же запатентованный процесс BIO-Tract и доступны в виде крошечной (диаметром 6 мм) сферы, которая выглядит точно так же, как опция PRO-Kids. Это неудивительно, учитывая, что они используют одни и те же производственные технологии для получения пробиотиков с медленным высвобождением во времени.В эту смесь входят пять приобиотиков, включая L. Plantarum, L. Rhamnosus, B. Lactis, B. Infantis и L. Reuteri. Он также включает пребиотик фруктоолигосахаридов (25 мг ФОС), который, как предполагается, помогает абсорбировать пробиотики. На момент производства имеется 3 миллиарда КОЕ, и они предсказывают, что на дату истечения срока годности будет доступен 1 миллиард КОЕ. Все они натуральные, без ГМО, вегетарианские, без глютена, без лактозы, без орехов, без сои, без сахара и ничего искусственного. Они действительно используют стевию, чтобы предотвратить неприятный привкус во рту перед глотанием.Их также не нужно хранить в холодильнике, но их следует использовать в течение 1-2 месяцев после открытия. Срок годности партии, которую мы получили от Amazon, истекал примерно через 7 месяцев после покупки. В нашем тестировании они были такими же, как PRO-Kids, хотя оба тестируемых ребенка смогли проглотить его без каких-либо проблем, и оба сказали, что он сладкий на вкус. Никто не сообщал о расстройстве желудка, и когда мы попробовали это (мы удвоили дозу для себя), у нас также не было расстройства желудка. В целом, это еще один отличный вариант для крошечных жемчужин, которые обладают серьезным пробиотическим эффектом! Примерно по той же цене, что и PRO-Kids.Заинтересованы? Вы можете проверить пробиотики LoveBug Little Ones здесь.
5. Пакеты с исключительно пробиотиками Culturelle Kids.Culturelle представила первые широко доступные пакеты с пробиотиками более десяти лет назад, и с тех пор они остаются очень популярными. Каждый пакетик, который легко смешать с любимым напитком или водой вашего ребенка, содержит 5 миллиардов КОЕ Lactobacillus Rhamnosus GG, который является тщательно изученным пробиотиком с несколькими продемонстрированными полезными свойствами для кишечника. Помимо пробиотика, пакеты также содержат маннит, инулин, диоксид кремния, сахарозу, мальтодекстрин и аскорбат натрия.Это не лучшие ингредиенты в мире, особенно по сравнению с относительно натуральными и органическими вариантами в этом списке. Маннитол — сахарный спирт, инулин — пребиотик, диоксид кремния — агент, препятствующий слеживанию, сахароза — сахар, мальтодекстрин — загущающий крахмал, а аскорбат натрия — витамин С и придает слегка соленый вкус. Предназначенные для малышей и детей старше 1 года пакеты не содержат глютен, молочные продукты или лактозу, искусственные красители или консерванты, дрожжи или сою.В нашем тестировании порошок хорошо смешивался с прохладной водой и молоком, и мы также без проблем добавляли его в органическое детское питание, такое как овсянка и пюре. Вкус был очень минимальным, и ни один из наших тестовых детей не показал никаких признаков того, что он его не отвлекает. Мы задавались вопросом о выживаемости пробиотиков при таком употреблении, особенно с точки зрения того, сколько из них действительно попадает относительно глубоко в кишечник. Это беспокойство было уменьшено, когда двое из детей, которые пробовали его, один 14 месяцев и один 18 месяцев, после примерно 2 недель использования развили гораздо более регулярную дефекацию.Мы не заметили никакой разницы у трехлетнего ребенка, который попробовал это. В целом, мы считаем, что это отличный детский пробиотик с несколькими ограничениями, которые следует учитывать. Хотелось бы, чтобы в нем было больше пребиотиков или хотя бы показало потребителю, сколько инулина на самом деле было в упаковке. Мы также не ценим другие включенные ингредиенты, особенно маннит, диоксид кремния и мальтодекстрин. Не страшно, но и не так просто, как порошковые пакеты LoveBug. Заинтересованы? Вы можете ознакомиться с пакетами исключительно пробиотиков Culturelle Kids здесь.
6. Жевательные органические пробиотики для детей Garden of Life.Garden of Life производит ряд вариантов пробиотиков на протяжении десятилетий, и людям нравится, что они сертифицированы Министерством сельского хозяйства США, не содержат ГМО, являются вегетарианцами и не содержат глютена, молочных продуктов, сои и добавленных сахаров. На этикетке не указано кошерно, но желатин не используется (чего бы он ни стоил). Эти жевательные таблетки имеют диаметр около пенни и довольно толстые, и бывают трех видов: ягодная вишня, клубника, банан и арбуз.Каждая жевательная таблетка содержит в общей сложности 5 миллиардов КОЕ пробиотиков, в том числе 9 разновидностей лактобацилл (ацидофилус, гассери, параказеи, плантарум, казеи, бревис, рамнозус, саливарус, болгарикус) и 5 разновидностей бифидобактерий (лактис, бреве, младенцы, бифидобактерии). , langum). Они сочетаются с пребиотическим волокном акации и несколькими витаминами: экстрактом плодов альма-эмблика и клюквы (витамин С), а также витамином D. Вместе это составляет одну из самых разнообразных смесей пребиотиков и пробиотиков, доступных для детей.Таблетки стабильны при хранении, поэтому охлаждение не требуется. Производитель утверждает, что 1 таблетка в день для детей от 4 лет и старше. Мы пробовали это с 3-х и 5-летними детьми. Оба были прекрасно согласны со вкусом клубники и банана, и отметили, что он на вкус как смузи, но не такой вкусный! После недели ежедневного использования ни один из них не испытал проблем с животом, но вкус и текстуру немного утомили. Одна из жевательных таблеток была разбита в бутылке, и на ее дне образовались частицы пыли (около 50 центов каждая, было немного неприятно иметь какие-либо отходы).Кроме того, мы считаем, что это отличный вариант для детей, которые не готовы проглотить таблетку, но достаточно взрослые, чтобы насладиться жевательной фруктовой таблеткой. Мы не были в восторге от вкуса или текстуры, и похоже, что некоторые таблетки могут сломаться во время доставки. Мы также не уверены в абсорбции 5 миллиардов КОЕ и задаемся вопросом, сколько из них тратится во время пищеварения. Заинтересованы? Вы можете ознакомиться с пробиотиками Garden of Life для жевательных детей здесь.
7. Жевательные конфеты RenewLife Ultimate Flora Kids с пробиотиками.Этот жевательный пробиотик для детей был выпущен в прошлом году, и мы тестировали его в течение последних 3 месяцев на наших 2-х и 6-летних детях. Эти жевательные таблетки содержат 3 миллиарда гарантированно живых культур в каждой таблетке, состоящей из 6 различных пробиотических штаммов (lactobicillus acidophilus, bacillus coagulans, bifidobacterium lactis, bifidobacterium breve, lactobacillus salivarius и lactobacillus plantarum). Он также содержит ксилит в качестве подсластителя, некоторые консерванты и связующие вещества (стеариновую кислоту, лимонную кислоту, стеарат магния) и некоторые натуральные ароматизаторы фруктового сока.В целом состав ингредиентов довольно хороший (без сахара, без глютена, без молочных продуктов), хотя мы предпочитаем не использовать сахарный спирт в качестве подсластителя. Кроме того, он не содержит пребиотиков, способствующих усвоению пробиотиков, так что это немного прискорбно. Когда мы попробовали жевательные пробиотические таблетки, мы обнаружили, что вкус был просто прекрасным — ничего слишком вкусного, но и не было никаких странных неприятных ароматов, которые заставили нас или наших детей бежать за горами! Нам понравилась попытка придать фруктовый вкус, хотя наш старший ребенок определенно предпочел бы жевательную резинку или что-то менее естественное! Без сильного послевкусия или отрыжки.Хорошая новость заключается в том, что эти пробиотики работают очень хорошо, и мы только хотели, чтобы мы начали их раньше! Мы увидели уменьшение легких проблем с животом, более регулярное испражнение, которое, как правило, было легче двигать, а также мы заметили, что обычные простудные заболевания и другие маленькие вирусы, казалось, стали менее живыми после нескольких месяцев приема этого пробиотика. Ложная корреляция? Может быть, но об этом стоит упомянуть. Как и все жевательные мармеладки с пробиотиками, их нужно хранить при комнатной температуре (ниже 75 градусов) или в холодильнике.На это есть две причины: во-первых, после открытия упаковки более низкие температуры помогут уменьшить распад пробиотиков, а во-вторых, оставление жевательных конфет при высоких температурах может привести к их плавлению в гигантский липкий шар. Стоимость для них немного выше и составляет около 37 центов за таблетку. В целом, это отличный вариант жевательных пробиотиков для детей с некоторыми незначительными недостатками, включая посредственный вкус, отсутствие пребиотиков и использование ксилита в качестве подсластителя.
8. Пробиолические жевательные конфеты с радужным светом.Вот еще один отличный вариант для детей, которые не хотят глотать большие капсулы, или родителей, которые не хотят тратить время на смешивание порошков с напитками и едой. Эти маленькие жевательные конфеты имеют прекрасный вкус, и дети их любят; мы тестировали их на наших 4-6-летних детях, и они всегда просили большего. Великолепный вкус и менее 1 грамма сахара для получения такого аромата. Все натуральное, как и PRO-Kids, без каких-либо искусственных ингредиентов и общих аллергенов (орехи, молочные продукты, яйца, соя, глютен, рыба, моллюски).Каждая жевательная резинка содержит 500 миллионов КОЕ пробиотиков (L sporogenes) вместе с пребиотиками, инулином и ФОС, которые способствуют всасыванию. Как вы, наверное, заметили, этот уровень КОЕ намного ниже, чем у жемчужин PRO-Kids. Еще один минус в том, что их нужно хранить при комнатной температуре или ниже; если вы отправляете их в жаркий район страны (Аризона, Флорида и т. д.), вы можете прибыть с расплавленным комком липкой массы. Это редко, но бывает. Мы живем в Массачусетсе, поэтому с доставкой все было в порядке.Они также немного дешевле, чем жемчуг PRO-Kids или LoveBugs, и стоят около 25 центов за мармелад, хотя с этим вариантом вы получаете гораздо меньше пробиотиков.
9. Пробиотики для детей Garden of Life RAW.Если вас интересует порошок вместо жемчуга или жевательных конфет, на наш взгляд, это отличный вариант порошкового пробиотика! Он действительно впечатляет, доставляя более 5 миллиардов КОЕ пробиотика в дневной порции (3/4 чайной ложки), а также пребиотик инулин для улучшения абсорбции.Он полностью органический и содержит отличную смесь органических фруктов и овощей в качестве дополнительного бонуса. Каждая порция весит 1,6 грамма, так что это возглавляет наш прайс-лист и составляет около 35 центов за порцию. В нашем тестировании мы обнаружили, что этот порошок отлично справляется с смешиванием с различными напитками (соком, молоком) и не оставляет такого количества остатков на дне чашки, как некоторые другие порошковые варианты. В качестве минуса, однако, это, конечно, требует большей работы от имени родителей, поскольку это порошок, который нужно смешивать с чем-то каждый день.Он также содержит много фруктов, овощей и инулина, вместо того, чтобы отдавать приоритет самим пробиотикам; Другими словами, порция могла бы быть намного меньше, если бы они удалили эти другие ингредиенты. В целом, это отличный порошок, который, по нашему мнению, немного лучше (с точки зрения содержания и растворяющего действия), чем несколько других порошков, которые мы пробовали.
Йогуртовые напитки, не требующие охлаждения. Пока мы говорим о пребиотиках и пробиотиках для детей, вы не можете превзойти естественное содержание пробиотиков в стакане йогурта, который может содержать сотни миллиардов КОЕ в одной порции.На рынке есть несколько вкусных и полностью натуральных (в том числе органических) йогуртовых напитков. В отличие от жемчуга или жевательных добавок, большинство йогуртовых напитков не раскрывают фактическое количество пребиотиков или пробиотиков, поэтому есть некоторые догадки. Но если вы беспокоитесь о том, что вашему ребенку не понравятся добавки или что ему понадобится что-то менее затратное по времени (особенно по сравнению с порошками) в качестве родителя, тогда йогуртовые напитки, безусловно, отличный вариант.
Как выбрать смесь пробиотиков и пребиотиков для детейЧто говорит наука
Недавно группа ученых-медиков из UNC Chapel Hill обнаружила несколько преимуществ для детей, которые употребляли йогуртовый напиток, содержащий несколько ключевых пребиотиков и пробиотиков. включая инулин, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus и Bifidobacterium lactis (BB12).
В течение 3 месяцев 76 детей пили йогурт каждый день, а еще 73 ребенка пили напиток плацебо. Дети, которые пили йогуртовый напиток, показали несколько преимуществ. Во-первых, они показали уменьшение количества дней недомогания и повышение температуры тела. Во-вторых, у них улучшилось социальное функционирование: они лучше ладили с другими детьми, с меньшей вероятностью их дразнили, были более уверены в своих силах и лучше справлялись с другими детьми. Наконец, они также показали улучшение школьной работы: стало легче уделять внимание в классе, успевать за школьной работой, и они с меньшей вероятностью забывали что-то и пропускали школу.Это в дополнение ко всем преимуществам, о которых сообщалось в предыдущих исследованиях, таким как снижение ожирения, здоровье кишечника, уменьшение экземы, уменьшение колик и т. Д. Авторы действительно обнаружили один небольшой возможный недостаток потребления пробиотиков: дети, как правило, чаще стекают. , и какашки иногда были свободными (это технический термин «какашки»?).
В целом авторы обнаружили улучшений здоровья, социального функционирования и качества жизни в школе для детей, потреблявших йогуртовый напиток. Единственным побочным эффектом, к лучшему или к худшему, было более частое какание.Эта статья была опубликована в престижном журнале «Педиатрия».
Заставить детей употреблять пробиотики
Как родители, мы можем иметь дело с нашими детьми, которые какают чаще, чем раз в пару дней, и на самом деле мы никогда не отмечали увеличения частоты испражнений при употреблении пробиотиков (но это только наш опыт).
Иногда бывает трудно заставить детей регулярно употреблять пробиотики. Конечно, не всем детям нравится йогурт, у некоторых детей есть аллергия на молочные продукты, и не все родители хотят возиться с охлажденными и замороженными йогуртами на обед.
К счастью, есть и другие, более удобные варианты, которые предлагают отличное содержание пробиотиков. Помимо простого употребления йогурта, есть два основных способа включить пробиотики в рацион вашего ребенка: добавки и йогуртовые напитки (прокрутите вниз, чтобы увидеть раздел йогуртовых напитков).
Пребиотики и добавки с пробиотиками . В Интернете можно найти несколько отличных добавок в разных формах. Существуют традиционные капсулы (пилюли), которые дети могут проглотить, если у вас есть старший или действительно смелый ребенок.Еще лучше для малышей — крошечные жемчужины, сделанные LoveBug Little Ones и Hyperbiotics в их добавке PRO-Kids, или жевательные конфеты, сделанные Rainbow Light в их добавке Probiolicious. В этих жемчужинах используется запатентованная технология BIO-Tract (патент принадлежит Nutraceutics) для защиты приобиотиков от желудочной кислоты во время пищеварения. Вместо того, чтобы позволять кислотам в вашем желудке вредить эффективности пробиотика, он обеспечивает защитный слой контроля, который замедляет высвобождение и увеличивает количество живых организмов, достигающих желудка.
Вы также можете купить порошок, чтобы не возиться с капсулами, что особенно полезно для младенцев и более робких детей. Порошок почти не имеет вкуса и запаха, поэтому вы можете легко смешать его с чем угодно. Мы добавляем его в напитки (смузи, соки, молоко), десерты (домашнее фруктовое мороженое) и даже в продукты (макароны с сыром, овсянку). Конечно, это не обеспечивает того уровня защиты, который вы увидите с жемчугом с покрытием BIO-Tract, но если это единственный способ заставить вашего ребенка принимать пробиотики, это определенно того стоит.
Выбор пробиотика для вашего ребенка — питание для детей
Осведомленность о здоровье кишечника резко возросла за последние пару лет, и теперь мы понимаем, как хороший баланс бактерий и сильное разнообразие могут помочь улучшить здоровье и благополучие наших детей.
Количество доступных пробиотических добавок увеличилось в результате этого роста знаний о преимуществах пробиотиков.
Однако часто возникает путаница в отношении типов пробиотических добавок.Когда я говорю с родителями о здоровье кишечника и о связи их ребенка со здоровьем пищеварительной системы, иммунной системой или кожными жалобами, например, я часто встречаюсь с комментарием «Но я принимаю их на детском пробиотике».
При таких различиях между добавками, какой пробиотик лучше всего подходит для вашего ребенка?
Какой штамм лучше всего поддерживает пищеварительную систему вашего ребенка и облегчает запор? Какие штаммы пробиотиков могут помочь облегчить такие симптомы, как колики, рефлюкс или вздутие живота?
Следует ли моему 10-летнему ребенку принимать другие добавки с пробиотиками, чем моему малышу?
Это все вопросы, которые следует учитывать при выборе лучшего пробиотика для вашего ребенка.К сожалению, это не так просто, как под одну гребенку.
Пробиотические штаммы являются ключевыми
Конкретные штаммы в детских пробиотических добавках сильно различаются. Вы обнаружите, что многие добавки содержат различные виды Lactobacillus и Bifidobacterium, некоторые из которых ограничены одним или двумя штаммами, другие — несколькими.
Мне нравится думать о пробиотических штаммах, например, о животных. Оставайся со мной на этом! Как вы знаете, существует множество животных, поэтому вы можете рассматривать Lactobacillus как собак, а Bifidobacterium как кошек, например.Сейчас существует куча разных пород собак и кошек, верно? Итак, Lactobacillus rhamnosus GG может быть лабрадором, а Lactobacillus acidophilus LA5 — пуделем.
У каждой из этих собак разных пород есть свои особенности и особенности, не так ли? Точно так же терапевтическое действие, свойства и характеристики пробиотических штаммов могут значительно различаться между штаммами.
Например, для ускорения общего заживления пищеварительного тракта и уменьшения воспаления после диареи у вашего ребенка могут оказаться полезными пробиотики, содержащие Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces cerevisiae var boulardii Biocodex.С другой стороны, добавка пробиотиков
с Lactobacillus reuteri оказалась полезной для детей с запорами.
Если вы пренебрегаете конкретными штаммами детского пробиотика, возможно, вы не сможете получить желаемую пользу для здоровья и, следовательно, потратите впустую свои деньги.
Если вы ищете универсал и только для общей поддержки здоровья, выберите пробиотическую добавку с широким спектром различных штаммов.
Обращение к квалифицированному практикующему врачу поможет вам определить, какие штаммы пробиотиков лучше всего подходят для вашего ребенка, основываясь на его жалобах на здоровье.
Лучшие пробиотики для детей (и как их им давать)
Эти пробиотики для детей уменьшают инфекцию дыхательных путей, диарею, колики и даже кариес. Узнайте, где его взять и как им пользоваться.
Более 70% нашей иммунной системы находится в кишечнике (источник).Кроме того, это исследование показывает, что микробиом кишечника может влиять на химию нашего мозга и широкий спектр поведения от депрессии до беспокойства и восприятия боли. Поэтому логично, что мы хотим оптимизировать микрофлору кишечника, чтобы предотвратить болезни и чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Вот почему мне нравятся исследования этих пробиотиков для детей, которым уделяется много внимания. Он называется L. reuteri.
Исследования этих пробиотиков для детей
Исследователи протестировали 336 здоровых детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, которые посещали детские сады в Мехико.Половина из них получала ежедневную добавку Lactobacillus reuteri , полезной кишечной бактерии, естественным образом присутствующей во многих продуктах питания и у большинства людей; другая половина получала такое же плацебо.
Меньше диареи, меньше респираторных инфекций
Во время исследования было почти на эпизодов диареи на меньше в группе пробиотиков по сравнению с плацебо. Кроме того, у группы плацебо было более чем вдвое больше инфекций дыхательных путей на по сравнению с теми, кто принимал L.реутери. Различия сохранялись в течение 12-недельного наблюдения.
Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [в статье]
Запишите меня!Детские колики
Lactobacillus reuteri также оказался эффективным средством против детских колик. В течение нескольких недель младенцев, получавших L. reuteri, неуклонно сокращали продолжительность ежедневного плача более чем на 50%. Фактически, это было намного лучше в сокращении времени плача младенцев, чем стандартная терапия симетиконом. Также наблюдалось снижение содержания E. Coli и аммиака в стуле.
Подробнее о пробиотиках для младенцев.
Кариес
L. reuteri может также улучшить здоровье зубов; в исследованиях это был единственный штамм, убивший Streptococcus mutans, бактерию, вызывающую кариес.
Итак, нам всем может помочь ежедневная доза L.reuteri, но особенно младенцы и дети! Доказано, что это безопасно и эффективно.
Где взять пробиотики для детей и как вводить
Вот несколько добавок L. reuteri, которые вы можете попробовать:
- Порошковая добавка L. reuteri , которую можно давать маленьким детям. Можно смешать с грудным молоком и ввести шприцем -> См. Продукт здесь
- Крошечные таблетки , которые легко глотать (для детей от 3 лет) -> См. Продукт здесь
- Жевательные таблетки для детей 2+ -> См. Продукт здесь (к сведению: компания связана с Gerber.Я делюсь только потому, что это единственный чистый L. reuteri на рынке.)
Что я делаю с пробиотиками для детей
Я заказал порошок L. reuteri и планирую давать Паломе и Гриффину несколько раз в неделю. Я удивлен, что этот штамм не был включен в другие пробиотические добавки, которые я им сейчас даю, например, этот. Имейте в виду, что в нашем кишечнике около 100 триллионов микроорганизмов. Это в 10 раз (!) Больше общего количества клеток человека в организме.Так что у меня нет проблем с тем, чтобы давать моим детям достаточное количество пробиотиков.
Как насчет ВАС?
Какие пробиотики для детей вам нравятся больше всего? Вы когда-нибудь пробовали L. reuteri? Поделитесь с нами в комментариях ниже!
6 лучших пробиотиков для младенцев, младенцев и малышей
6 лучших пробиотиков для младенцев и малышей , которые могут помочь при коликах, газах, диарее, запорах, экземе и даже детских прыщах! Это мой честный обзор лучших проверенных брендов, которые я лично тестировал на вкус, ингредиенты, цену и характеристики.Отличный гид для детей от 0 до 4 лет.
Медицинская проверка проведена Джейми Джонсоном, зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN)
Пробиотики для младенцев и младенцевЭто подробное руководство по пробиотикам для младенцев, младенцев и детей ясельного возраста, которое даст вам все ответы, которые вы ищете, когда дело касается пробиотиков и вашего малыша. Обратите внимание, что ни одна из этих компаний мне не платила за эти обзоры. Это мои честные мысли и мнения по каждому из них.
В этом посте мы рассмотрим следующее:
- Зачем младенцам, младенцам и детям ясельного возраста пробиотики
- Что такое пробиотики?
- С чем помогают пробиотики?
- Безопасны ли пробиотики для детей грудного и раннего возраста?
- Типы пробиотиков
- Пробиотики, которые нужны вашему младенцу и малышу
- Как часто давать пробиотики
- 6 лучших пробиотиков для младенцев, младенцев и детей ясельного возраста
- Лучшие рекомендуемые бренды
- Жидкий пробиотик Мэри Рут с пробиотиком
- UpSpring
- UpSpring Mommy’s Bliss Probiotic Drops
- Lovebug Tiny Tummies Probiotic
- Пробиотики Probonix для младенцев
- Профессиональный пробиотик для младенцев, детей и детей
Кишечник состоит из триллионов живых микроорганизмов, ответственных за 80% нашей иммунной системы, поэтому хорошее здоровье кишечника чрезвычайно важно для здоровья малышей и малышей на долгие годы.Кишечник также играет огромную роль в пищеварении, здоровье кожи, химическом составе мозга, гормонах и иммунитете, и его часто называют вторым мозгом.
Здоровый кишечник — залог здоровой жизни!
И хотя вы могли подумать, что ребенок приходит в этот мир с идеально сбалансированным кишечником, это не так. На кишечные бактерии ребенка (как хорошие, так и вредные) влияет здоровье кишечника матери в утробе матери, срок беременности, способ родоразрешения, диета и воздействие антибиотиков.И из-за современного мира, в котором мы живем — стресса, антибиотиков, недостатка питательных веществ и обилия рафинированных продуктов, здоровье кишечника большинства мам в некоторой степени истощено.
Итак, хотя я опасаюсь добавлять какие-либо добавки или лекарства в повседневную жизнь младенца, я твердо убежден, что пробиотики необходимы большинству (если не всем) младенцам, чтобы помочь им улучшить здоровье их растущего кишечника. Как правило, они безопасны для здоровых детей, но, как всегда, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем начинать прием пробиотиков, особенно если у вашего ребенка серьезные проблемы со здоровьем.
Что такое пробиотики?Пробиотики или «полезные бактерии» — это микроорганизмы, которые живут в кишечнике и приносят пользу для здоровья при употреблении, например, улучшают пищеварение. Пробиотики содержатся во многих ферментированных продуктах, таких как йогурт, кефир и квашеная капуста, и употребление этих продуктов или прием пробиотических добавок могут помочь увеличить количество полезных бактерий в кишечнике. Пребиотики — это пища, которая помогает пробиотикам расти.
С чем помогают пробиотики?Хотя пробиотики могут помочь младенцам с множеством различных проблем с кишечником, вот некоторые из основных из них.Имейте в виду, что исследований пробиотиков и младенцев очень мало, но некоторые клинические испытания и неофициальные данные показали, что они могут быть полезны для:
- облегчение колик
- уменьшение рефлюкса
- уменьшение диареи
- облегчение запора 7 устранение проблем с кожей ребенка угри, сухая или неоднородная кожа
- повышение иммунитета
- противовоспалительное
- снижение риска ожирения в раннем детском возрасте
- облегчение респираторной инфекции и проблемы с дыханием
- снижение риска пищевой непереносимости и пищевой аллергии
- производство гормонов, таких как серотонин
- улучшение настроения, мотивации, и когнитивного здоровья
- восстановление поврежденных тканей восстановление поврежденных тканей s (отлично подходит для мобильных младенцев и детей ясельного возраста)
Даже если ваш ребенок не испытывает ни одного из этих симптомов, есть вероятность, что пробиотик ему все равно будет полезен.
Безопасны ли пробиотики для детей грудного и раннего возраста?В целом да, все марки можно безопасно давать здоровым младенцам и детям ясельного возраста. Имейте в виду, что пробиотики считаются добавкой, а не лекарством, поэтому не регулируются FDA. При выборе пробиотика для ребенка и в целях обеспечения его безопасности лучше всего искать тот, который был сертифицирован независимым органом, таким как ConsumerLab, USP или NSF International. Проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем начинать прием пробиотиков, или если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, особенно если у вашего ребенка слабая иммунная система, он родился преждевременно или имеет другие проблемы со здоровьем.
Типы пробиотиковПорошок — вы можете насыпать порошок на соску или соску или добавить его в бутылочку с грудным молоком или детской смесью. Вы можете добавить его в стакан молока, воды или сока или смешать с йогуртом или яблочным пюре для малышей.
Жидкость — вы можете нанести капли жидкости прямо на язык ребенка или малыша, добавить в бутылочку с грудным молоком или детской смесью или в стакан молока, воды или сока для малышей.Вы также можете смешать его с порцией йогурта или яблочного пюре для малышей.
Формула — на рынке есть несколько детских смесей, обогащенных пробиотиками
** Не добавляйте пробиотики в горячие жидкости или продукты, так как это убьет бактерии в пробиотиках.
Пробиотики, необходимые вашему младенцу и малышуB.Bifidum: , один из первых штаммов, колонизирующий кишечник ребенка, может помочь укрепить иммунитет и устранить экзему.
B. Infantis: помогает с иммунитетом и уменьшает воспаление, поскольку бактерии заполняют кишечник и делают его непригодным для заселения чужеродными захватчиками (плохими бактериями).
L. Rheuteri : этот штамм обычно содержится в пробиотиках, поскольку исследования показали, что он помогает при коликах и рефлюксе.
Как часто следует давать пробиотикиЕсли у вашего ребенка или малыша есть какие-либо симптомы из приведенного выше списка, я бы дал им дозу, указанную на упаковке (или в соответствии с рекомендациями вашего педиатра).
В профилактических целях я бы рекомендовал давать их младенцу или малышу несколько раз в неделю, но ничего страшного, если вы пропустите пару дней в неделю.
Антибиотики — если вашему ребенку или малышу требуется курс антибиотиков по какой-либо причине, важно повторно заселить полезные бактерии в их организме, как только курс антибиотиков закончится. Антибиотики убивают все полезные и вредные бактерии в организме. Крайне важно затем загрузить полезные бактерии до того, как у плохих появится шанс на размножение.Пробиотики можно вводить во время курса антибиотиков, но убедитесь, что они принимаются в разное время дня, и продолжайте принимать их в течение нескольких недель после прекращения приема антибиотиков или в соответствии с указаниями вашего педиатра.
6 лучших пробиотиков для младенцев, младенцев и малышей Жидкий пробиотик Мэри Рут Пробиотик UpSpring с молозивом Пробиотические капли Mommy’s Bliss Пробиотик Tiny Tummies Lovebug Пробиотики Probonix для младенцев Профессиональный пробиотик для младенцев, детей и детейЛучшие рекомендуемые бренды
Мне нравятся все шесть этих марок пробиотиков, и я бы порекомендовал вам любой из них для вашего младенца, ребенка и малыша ясельного возраста.Вот для чего они подходят лучше всего:
Лучший пробиотик в целом: жидкий пробиотик Мэри Рут
Лучший пребиотик и пробиотик: Lovebug Tiny Tummies Probiotic
Лучший пробиотик с иммунной поддержкой: Пробиотик UpSpring с молозивом
Лучшее от коликов: пробиотические капли Mommy’s Bliss
Лучшее для разборчивых малышей: пробиотики Probonix для младенцев
Лучшее предложение: Профессиональный пробиотик для младенцев, детей и детей
Характеристики: первый в мире органический жидкий пробиотик, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, без агрессивных химикатов, наполнителей и искусственных ингредиентов, длительный срок хранения и отсутствие необходимости в охлаждении, без ГМО, веганский, без глютена, на водной основе, на растительной основе , 12 живых прядей
Подходит для: общего здоровья кишечника ребенка и малыша — помогает при проблемах с пищеварением, запорах, диарее, газах, вздутии живота, СРК и других желудочно-кишечных расстройствах у малыша.
Ингредиенты: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — живые пробиотики, не прошедшие термическую обработку, что означает, что вы получаете больше живых пробиотиков в каждой порции.
Штаммы — Lactobacillus-Acidophilus, L-Rhamnosus, L-Salivarius, L-Casei, L-Plantarum, Lactococcus-Lactis, Streptococcus-Thermophilus, Bifidobacterium-Bifidum, B-Lactis, B-Infantis, B-Breve и Longumwater в обогащенном ферментами субстрате с водой и запатентованной смесью 3 органических трав.
Вкус: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — вкус воды; Ваш ребенок никогда не узнает, что принимает пробиотики.Вы можете смешать его с водой, смесью или грудным молоком или закапать прямо в рот ребенку или малышу.
Стоимость за порцию: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — 0,29 доллара за порцию для малыша
Что нужно знать: На упаковке указаны только дозировки для детей в возрасте от 1 до 3 лет, но продукт отлично подойдет для ребенка также; Просто проконсультируйтесь с вашим педиатром для правильной дозировки.
Характеристики: каждый крошечный пакетик содержит 5 миллиардов активных культур 6 штаммов пробиотиков плюс пробиотики, а также натуральное бычье молозиво.Молозиво содержит полный набор антител для еще большей поддержки иммунитета. Без искусственных ингредиентов. Полностью натуральный, без глютена, без сахара, без гормонов.
Подходит для: общего здоровья кишечника ребенка и малышей — помогает уменьшить периодические расстройства пищеварения, такие как газы, диарея, твердый стул и другие проблемы с животом, а также обеспечивает дополнительную поддержку иммунитета.
Ингредиенты: ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5 звезд) — это отличная смесь, но она содержит гуаровую камедь, а также молоко.
Смесь пробиотиков — B. Lactis, B. Longum, B. Breve, смесь Lactobacillus, L. Rhamnosus, L. Acidophilus, L. Reuteri, порошок молозива, фруктоолигосахариды FOS и экстракт корня цикория, Sunfiber (частично гидролизованная гуаровая камедь), кремнезем . Содержит МОЛОКО.
Вкус: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — мягкий вкус, прекрасно смешивается с прохладной водой, детскими смесями, грудным молоком, йогуртом или яблочным пюре.
Стоимость за порцию: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — 0,30 доллара за порцию для малышей.
Что нужно знать: эта смесь содержит молоко, поэтому, если ваш ребенок не содержит молочных продуктов, вам придется выбрать другую марку.
Характеристики: капель содержат чистый Lactobacillus rhamnosus GG, наиболее изученный в мире пробиотик с одним штаммом. Без добавления сахара, алкоголя, искусственных ароматизаторов или красителей, а также без 8 основных аллергенов.
Подходит для: отлично подходит при газах и коликах.
Состав: ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5 звезд) — lactobacillus rhamnosus, кукурузное масло (без ГМО)
Вкус: ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5 звезд) — мягкий вкус, но маслянистый. основа, которая хороша при смешивании с бутылкой с грудным молоком или смесью, но малышу может быть немного трудно запивать водой.
Стоимость за порцию: ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5 звезд) — 0,51 доллара за порцию
Что нужно знать: Хотя я не склонен рекомендовать бренды с одним штаммом пробиотиков, в этом продукте содержится lactobacillus rhamnosus, который был клинически подтвержден Показано, что уменьшает срыгивание и колики на 50%. Так что если вас больше всего беспокоит плачущий и суетливый ребенок — это будет отличный вариант для вас.
Характеристики: содержит запатентованную смесь лучших штаммов пробиотиков, определенную исследователями для обеспечения оптимальной пользы для детей в возрасте от 0 месяцев до 4 лет на 3 различных стадиях (0-6 месяцев, 6-12 месяцев и 1-4 года) .Также добавлен пребиотик, который способствует росту пробиотиков. Этот продукт растет вместе с вашим ребенком и его потребностями в кишечнике. Без ГМО, без аллергенов, без сахара и без искусственных красителей или ароматизаторов.
Лучше всего для общего здоровья кишечника — поддерживает здоровую пищеварительную систему на ранних этапах развития + здоровье иммунной системы.
Ингредиенты: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — Tiny Tummies — это поэтапный продукт, который добавляет больше пробиотиков по мере роста ребенка. Крошечные животики (0-6 месяцев) Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus GG, фруктоолигосахариды цикория и кремнезем.Крошечные животики (6-12 месяцев) Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus Reuters, Lactobacillus Plantarum, фруктоолигосахариды цикория и кремнезем. Tiny Tummies (1-4 года) Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus Reuters, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus gasseri, Chicory Fructooligosaccharides и Silica
(9/000 звездочек) ароматизатора, требуется несколько секунд, чтобы смешать его со стаканом воды, но его можно будет добавить в бутылку со смесями, грудное молоко или смешать с йогуртом или яблочным пюре.
Стоимость за порцию: ⭐️⭐️⭐️ (3/5 звезды) — 0,70 доллара за порцию для младенца или малыша
Что нужно знать: Мне нравится, что этот продукт содержит как пребиотик, так и пробиотик. Пробиотики вводят новые бактерии в кишечник, где пребиотики питают бактерии, уже находящиеся в кишечнике.
Характеристики: органических, не содержащих ГМО, полностью натуральных добавок, без глютена, молочных продуктов, сахара, сои, яиц, рыбы / моллюсков, арахиса / древесных орехов, без химических добавок или неестественных ингредиентов.Он имеет единственный в своем роде процесс кислотного покрытия, который позволяет живым бактериям жить в 10 раз больше, чем другие бренды; получить больше информации здесь.
Подходит для: общего здоровья кишечника — отлично подходит для придирчивых малышей, потому что им понравится сладкий виноградный аромат, который ложится прямо на их язык.
Состав: ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5 звезд) — lactobacillus rhamnosus, lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum, bifidobacterium breve, bifidobacterium infantis, бифидобактерии lactis, бифидобактерии рекуррентные, бифидобактерии лонгобактерии натуральные, бифидобактерии лонгобактерии и стевия.
Вкус: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — по вкусу напоминает виноград и отлично подходит для придирчивых малышей.
Стоимость за порцию: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — 1,06 доллара за порцию для малыша
Что нужно знать: в этот продукт добавлен натуральный виноградный аромат, фрукт монаха и стевия, поэтому я бы не рекомендовал его детям младше 1 года.
Характеристики: Пробиотик содержит ФОС, способствующий дополнительному росту здоровых бактерий в кишечнике. Без молочных продуктов, ГМО, глютена, кукурузы, сои или дрожжей.
Подходит для: общего состояния кишечника —
Состав: ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5 звезд) — Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus reuteri, микрокристаллическая целлюлоза и фруктоолигосахариды (FOS).
Вкус: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — мягкий вкус. Хорошо перемешайте в стакане воды и отлично подойдет для бутылочек со смесями, грудного молока или смешайте с йогуртом или яблочным пюре.
Стоимость за порцию: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5 звезд) — 0,28 доллара за порцию для младенцев, 0 долларов.56 на порцию малыша.
Что нужно знать: Это недорогой пробиотик, который подойдет для общего здоровья кишечника.
Примечание по продуктам: , хотя я получил некоторые из этих продуктов в качестве подарков, этот пост не спонсируется, и все мнения принадлежат мне.
Я не врач, поэтому проконсультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу информации в этом сообщении.
.