Режим сна у новорожденных | EvyBaby.com
Наконец-то родился ваш долгожданный малыш, и вместе с ним вы приобрели бессонные ночи. По каким-либо причинам вашему малышу не удается заснуть спокойно, он может просыпаться среди ночи с плачем или его режим сна может быть нарушен. Каким должен быть режим сна у новорожденных, и что делать родителям, столкнувшимся с такими проблемами? В данной статье Mom’s Land мы расскажем вам, как наладить режим сна новорожденных, и поделимся с вами некоторыми секретами.
В течение первых трех месяцев у новорожденных еще не налажен биоритм, и поэтому ребенок не различает день и ночь. Следовательно, нарушается режим сна. Но не стоит беспокоиться по этому поводу. Это обычное явление, которое будет урегулировано по окончании трех месяцев с момента рождения.
Позже у большинства детей вырабатывается определенный режим спокойного сна. Если к этому периоду у ребенка до сих пор не налажен режим сна, следует обратиться к специалисту для решения этой проблемы. В этот период нарушение сна может быть вызвано инфекцией пищеварительного или мочеполового тракта.
Это также период, когда родители укладывают спать ребенка отдельно. Вы должны обратить внимание, но не пытаться каждый раз бежать к плачущему ребенку. Если ваш малыш сыт, но проснулся из-за своих беспорядочных движений, он может привыкнуть к укачиванию, если каждый раз вы будете подходить к нему во время одного из таких пробуждений с плачем.
Новорожденные должны спать 16-18 часов в сутки. Для них сутки — это короткое время бодрствования и длительный период сна. В этот период сон у новорожденных длится 2-4 часа, после чего они просыпаются с плачем от голода. Как мать, вы должны помочь ребенку различить дневное и ночное время. Например, разбудите его днем и разговаривайте с ним во время дневного кормления. В ночное время кормите малыша при мягком свете ночника и в тихой обстановке. Так малыш поймет различие между днем и ночью.
Имейте в виду, что режим сна нельзя превращать в систему в течение первых двух месяцев.
Ваш малыш только родился, он должен приспособиться к окружающей среде и может почувствовать некоторое давление со стороны, что в итоге приведет к нарушению режима сна. Периодичность кормления и количество молока — это факторами, влияющие на сон новорожденного. Поэтому кормить ребенка следует только тогда, когда он голоден и дает знать об этом.Режим сна у каждого новорожденного индивидуален. Некоторые новорожденные могут спать по 15-20 часов в день, некоторые — меньше. Если малыш чувствует себя комфортно и не голоден, то нарушение сна может быть вызвано болью от метеоризма или запорами. Еще одна первопричина неправильного режима сна: грудного молока недостаточно для того, чтобы ребенок насытился. Если новорожденный спит менее 10-15 часов в сутки, необходимо понять причину нарушения сна и обратиться к врачу, чтобы исключить возможность развития инфекции.
Режим дня ребенка по месяцам. Примерный режим дня новорожденного
Одни считают, что младенец — это личность, которую нельзя ограничивать и ставить в определенные рамки, другие придерживаются мнения, что маленькому человеку очень важен, если не режим, то хотя бы определенный ритм дня. Когда ребенку хорошо знакома последовательность «сон-бодрствование-кормление-прогулка», он спокоен и подсознательно готов к отдыху, игре или приему пищи. Кроме того, что режим полезен для малыша, он очень поможет маме планировать свои многочисленные дела.
Режим дня новорожденного — вещь довольно мифическая, да и неуместная. Малыш еще слишком мал. Его главная потребность — много спать, хорошо есть и общаться с самыми близкими членами семьи. Большую часть времени, до 20 часов в сутки, младенец спит. Кормление грудничков происходит по требованию. Детей на искусственном вскармливании обычно сразу приучают к 3-часовому интервалу в кормлении — для переваривания смеси требуется больше времени, чем для молока. Начиная с 10 дня жизни, с малышом рекомендуют выходить на прогулку. Купать новорожденного лучше перед вечерним кормлением.
#PROMO_BLOCK#
К 6–8 неделе жизни у младенца формируется ритм питания и сна (у каждого свой) и маме становится легче организовать новую жизнь. Хотя режим дня ребенка в 2–3 месяца все еще очень гибкий. Многие мамы жалуются, что в этом возрасте малыши путают день с ночью. Частая причина этого — нехватка впечатлений, которые ребенок получает днем. Не укладывайте его спать сразу после кормления — он с гораздо большим удовольствием поиграет и пообщается с вами. Не забывайте гулять, совмещайте прогулки со сном — это хорошая привычка. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, принимайте ванны приблизительно в одно и то же время.
Режим дня ребенка в 4 месяца становится уже более четким, а в 5 месяцев он обычно полностью закрепляется. В это время ночной сон малыша длится 8-10 часов. Днем можно спать 3 раза по 2 часа. Не жалейте будить дневного «соню» — малышу нужно помогать выработать ритм. Исключение составляют периоды, когда ребенок нездоров или у него режутся зубки. В это время уделяйте малышу как можно больше заботы и любви, отодвинув все режимы на второй план. В остальном же играйте, гуляйте и купайтесь в сложившемся ритме — малыш все будет делать с удовольствием.
В 6 месяцев помимо длительного ночного сна ребенок должен по-прежнему трижды спать днем. Каждое бодрствование полезно начинать с гигиенических процедур — таким образом вы заложите полезную привычку на всю жизнь. Гулять лучше всего дважды, проводите на улице хотя бы 2 часа, а во время дневного сна, если позволяет погода, открывайте окна.
Примерный режим дня 7-, 8-, 9-месячного ребенка мало чем отличается от более раннего возраста. Разве что в это время некоторые детки уже готовы перейти на два дневных сна. Если малыш активен, весел и хорошо себя чувствует, не укладывайте его третий раз насильно. Больше играйте, общайтесь с ребенком и вовремя укладывайте маленького «первопроходца» спать.
Сложившийся к 1 году режим дня педиатры рекомендуют сохранять примерно до трех лет — возраста, когда многие малыши идут в детский сад. К этому моменту родителям нужно максимально приблизить режим к тому, что будет у малыша в садике. И соблюдать его не только в будни, но и в выходные.
Первый месяц жизни малыша. Уход за новорожденным
Переступив порог дома с драгоценным посапывающим свертком на руках, Вы остаетесь наедине с малышом.
Первые 28 дней его жизни считаются самыми ответственными в жизни новорожденного. И именно в эти дни он осваивается во внешнем мире и требует к себе пристального внимания. Ни одна мелочь в его самочувствии или поведении не должна остаться незамеченной. От этого зависит его дальнейшее развитие и здоровье. Ребенок должен находиться в чистоте, быть сытым и сухим. О том какой уход необходим малышу в первый месяц жизни мы сегодня и поговорим.
Утренний туалет новорожденного
Утренний туалет новорожденного начинается с обработки пупочной ранки. Перед тем как обрабатывать пупочную ранку, необходимо тщательно вымыть руки с мылом и только потом можно приступать к обработке пупочной ранки. Вначале необходимо аккуратно развести края пупочной ранки и смазать ватной палочкой смоченной раствором 3% перекиси водорода. Если отделяемого много и палочка им пропитывается, то для дальнейшей обработки берут новую палочку. Если в ранке есть остатки перекиси водорода, то их удаляют чистой сухой ватной палочкой. На заключительном этапе ранка смазывается раствором бриллиантового зеленого. Следующим этапом в утреннем туалете новорожденного является туалет глазок малыша. Для этих целей используют ватные диски смоченные кипяченной водой комнатной температуры. Влажным диском (отдельным для каждого глаза) Вы осторожно проводите от наружного угла глаза к носику младенца. Если глаза гноятся, то для их промывания можно использовать отвар ромашки. Промывание глаз осуществляется два раза в день: утром сразу после пробуждения крохи и перед сном.
Носовые отверстия прочищают ватными жгутиками, смоченными в кипяченной водичке. Чтобы удалить образующиеся иногда в носу младенца корочки, вначале закапывают в каждую ноздрю физиологический раствор, который без проблем можно приобрести в любой аптеке, а через 10-15 минут очищают нос ватными жгутиками. Ватный жгутик вводится в полость носа не более чем на 1 см, осторожными винтообразными движениями, при этом одной рукой вы «орудуете» жгутиком, а второй придерживаете головку малыша, чтобы нечаянно не навредить крохе. Далее обмывают лицо, шею и ручки ребенка кипяченой водой при помощи ватного диска. Вымытые части тела просушивают чистым мягким полотенцем, осторожно прикасаясь к коже ребенка, промакивающими движениями. Завершается утренний туалет подмыванием младенца теплой кипяченой водой под проточной водой. Девочек подмывают спереди назад, чтобы не внести инфекцию в мочеполовые органы. Просушенные складки кожи смазывают детским увлажняющим кремом, при необходимости их припудривают детской присыпкой или тальком. На этом утренний туалет заканчивается.В течение дня после каждой смены подгузника (раз в 3 часа) или испражнения, младенца обязательно подмывают. Все гигиенические процедуры мамочка выполняет чистыми, тщательно вымытыми руками, предварительно освободив их от колец и часов. Ногти у Вас должны быть коротко острижены, кожа — без заусениц.
Купание новорожденного
К ежедневным купаниям новорожденных приступают через 1 день после отпадения пуповинного остатка, когда заживает пупочная ранка. Воду для купания не кипятят, температура воздуха в помещении поддерживается на уровне 22-23 градусов цельсия. Заполняют ванночку с таким расчетом, чтобы ребенка можно было погрузить в воду до плеч. В водичку можно добавлять отвары трав (ромашка, чистотел), слабый раствор марганцовки. Температура воды для купания должна быть не более 37,2. Для купания удобна небольшая ванночка. Перед каждым купанием ванночку моют щеткой с мылом. Температура воды измеряется специальным термометром.
С мылом малыша купают один-два раза в неделю. Надо следить, чтобы вода не попадала в глаза, ушки малыша. Продолжительность купания составляет около 5 минут. Купать малыша целесообразно перед последним кормлением.Статья подготовлена заведующим педиатрического
отделения, врачом-педиатром Вареник В.М.
Новости — О сне новорожденного
Сон новорождённого ребёнка – это своего рода защитный природный механизм, помогающий малышу и маме восстанавливать собственные силы. Уставшая за беременность и послеродовой период мама с благодарностью воспринимает каждую минуту отдыха, а сам малыш во сне растёт и развивается. Именно благодаря сну новорождённый ребёнок восполняет энергию и нервные клетки, которые тратятся в период активного бодрствования.
В то же время, выражение «спать как новорожденный» в значении «спокойно и счастливо» далеко не всегда отражает реалии молодой семьи. Сон может стать одним из самых непростых испытаний для новоиспеченных родителей. Многие дети путают день и ночь. Днем они подолгу спят, оставляя силы для бодрствования в ночные часы. Родители ребенка, который просыпается ночью каждый час, чтобы поесть и потребовать к себе внимания, очень устают.
Первые недели и даже месяцы новорожденный ребенок привыкает к тому, что ночью нужно спать, ведь в утробе мамы не было деления на день и ночь, ребенок беспрерывно получал питательные вещества.
В первые три месяца сон новорожденного обычно длится 16-18 часов в сутки. С четвертого месяца периоды бодрости днем становятся более длинными. Надо учитывать то, что сон — константная величина, поэтому ребенок, который много спит днем, будет спать меньше ночью.
Так же связаны засыпания и пробуждения: если ребенок поздно засыпает, то и будет вставать позднее (и наоборот: заснет раньше — встанет раньше).
Вообще сон новорожденного отличается от сна взрослого: взрослый большую часть ночи проводит в фазе глубокого сна, а сон новорожденного характеризуется многими фазами поверхностного сна. Фазы у детей также менее короткие, чем у взрослых: у детей 1 цикл длится приблизительно 50 минут, а у взрослых 90-120 минут. После засыпания у взрослых сразу наступает фаза глубокого сна, а у детей первые 20-30 минут длится поверхностный сон, они могут быстро проснуться. Поэтому если малыш заснул у Вас на руках, подержите его 20 минут, а потом перекладывайте в кроватку (иначе ребенок может сразу после перекладывания проснуться).
Правильное чередование сна и бодрствования очень важно. Его необходимо придерживаться уже с первого месяца жизни, так как это будет способствовать и физическому здоровью в целом, и укреплению нервной системы, что, в свою очередь, незамедлительно скажется на дальнейшем развитии младенца в положительном ракурсе. При этом приучать новорожденного искусственно к какому-то определенному ритму сна не имеет смысла — предоставьте ему возможность самому войти в собственный режим и просто подстройтесь к нему.
Организация сна
Обычно малыш спит в кроватке, для новорожденного можно использовать люльку или коляску — в них кроха себя уютнее чувствует после рождения, так как внутри утробы он привык к тесноте.
Подушка новорожденному не нужна — поверхность, на которой он будет спать, должна быть ровной и плоской. Например, дополнительной пеленки под голову вполне достаточно, чтобы не спровоцировать искривление позвоночника, который пока еще очень податлив, и не пережимать сосуды, проходящие вдоль шейного отдела.
Постельные принадлежности ребенка должны быть чистыми и из натурального материала — это основное требование к ним. Убранство кроватки зависит от вкусов и пристрастий родителей, однако не стоит класть в детскую кроватку какие-либо посторонние предметы, особенно мягкие.
Помещение, где спит малыш, следует проветривать перед тем, как ребенок укладывается спать. В детской не должно быть сквозняков.
Одежда для сна фактически никак не отличается от дневной, но следует ориентироваться на комфорт малыша и родителей — чтобы было удобно и быстро поменять подгузник ночью.
Есть дети, которые комфортнее чувствуют себя в пеленках, чем во «взрослой одежде». Младенца рекомендуется пеленать свободно: не стягивать туго ноги и руки — не превращать в «стойкого оловянного солдатика», лежащего по стойке «смирно».
На ночь не рекомендуется особенно тепло одевать ребенка: не нужно дополнительно надевать на него носочки и чепчики. При температуре воздуха 18-20°С достаточно надеть на малыша трикотажный комбинезон, накрыть его легким одеялом до грудки или использовать специальный конверт для сна. При температуре воздуха 24°С достаточно накрыть кроху простынкой.
Что касается наиболее приемлемой позы, то новорожденного традиционно рекомендуется класть на спинку с удобным для малыша поворотом головы в ту или иную сторону — такое положение считается более безопасным, особенно для детей, которые срыгивают (по рекомендациям западных педиатров).
Ритуал отхода ко сну лаконично можно охарактеризовать так: он должен быть повторяющимся (кормление, купание, туалет, массаж, общение, укладывание), простым, приятным, успокаивающим.
Не стоит приучать кроху с первых дней жизни засыпать у Вас на руках. Как бы ни было это приятно в самом начале, впоследствии это может вызвать затруднения. Если малыш спокойно засыпает в кроватке, не стоит брать его на руки.
Если же младенец заснул на руках, то, прежде чем перекладывать его в кроватку, необходимо дождаться погружения в глубокий сон. Стадия глубокого сна наступает примерно через 20-30 минут от момента засыпания и характеризуется полным расслаблением ребенка. Маме следует набраться терпения и дождаться момента, когда ребенок заснет глубоко, а не торопиться перекладывать его.
Отдельно хочется коснуться необходимости укачивания — эта процедура не является необходимой, а при особенном усилии она может стать опасной из-за возникновения так называемого «симптома тряски», при котором сильное качание может приводить к потере сознания из-за изменений, происходящих в системе кровоснабжения центральной нервной системы.
Требования к спальному месту
— Кроватка (люлька/коляска) должна быть чистая и сухая, располагаться в месте, наиболее удаленном от шума, света, сквозняков, батареи, электроприборов.
— В кровати — жесткий матрасик, простынь и одеяльце, обеспечивающее температурный комфорт. Подушка новорожденному не требуется.
— Кровать предназначена только для сна. Бодрствовать в ней не совсем целесообразно.
— Комната хорошо проветрена, температура желательна не более 20°.
— Правильно одевайте малыша (если ему будет жарко, холодно, тесно, шершаво и др. — сон обязательно нарушится. — Нежелательно чтобы ребенок спал (да и бодрствовал тоже) вблизи работающей электроники (телевизор, компьютер, мобильный или радиотелефон и т.д.).
Ночные кормления
Особенно хочется отметить необходимость ночных кормлений для мамы и малыша, так как ночью, особенно в предутренние часы, кормление стимулирует выработку в головном мозге матери гормонов, которые обеспечивают лактацию на следующие сутки. Способы ночных кормлений каждая мама выбирает согласно своим предпочтениям — главное, чтобы это было удобно и комфортно и для мамы, и для малыша, и для других членов семьи. Варианты, которыми можно пользоваться, таковы:
- кормление в кресле, в ходе которого мама может вздремнуть сидя;
- кормление в родительской постели, а после этого укладывание ребенка обратно в кроватку;
- кормление в родительской постели и дальнейший совместный сон.
Надеемся, что Вы нашли для себя полезную информацию в этой статье. Желаем Вам рационально организовать собственное время и режим, и Вам обязательно удастся научить этому своего кроху. Наблюдайте за своим малышом, и материнский инстинкт подскажет Вам верное решение в любой ситуации!
Приятных Вам покупок, Ваш ComfortBaby.com
Режим, дневное и ночное кормление | Детские врачи на дому
«ВИРИЛИС ЛАКТО» 331-17-05
СВОБОДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – ОПТИМАЛЬНО ДЛЯ МАЛЫША И МАМЫ
Свободное вскармливание подразумевает, что вы прикладываете малыша к груди тогда, когда он этого попросит своим поведением. Крик – это очень поздний признак голода, малыш начинает проявлять желание приложиться к груди с поисковых движений (поворот головы, высовывание языка, сосательные движения,кряхтение), уже в этот момент можно предложить грудь. Спустя 1-2 месяца после рождения малыша, мама становится опытной и уже различает типы плача ребенка, понимая, что конкретно малыш хочет, нужна ли смена памперса, более теплая одежда, малыш проголодался или просто требует внимания. На первых порах ответом на любой запрос малыша справедливо может быть грудь, поскольку малыши прикладываются к груди не только для того,чтобы поесть, но и чтобы успокоиться, уснуть, снять напряжение, и даже пописать и покакать (ведь они ещё не умеют делать это осознанно,а сосание груди помогает рефлекторному расслаблению и опорожнению мочевого пузыря и кишечника).
Как правило, если малыш в предыдущее кормление плотно покушал, он засыпает на достаточное время, и промежутки между кормлениями длятся 1,5-2 часа в дневное время и 3-3,5 (до 4) часов в ночное время.
Здоровый малыш, который приложен к груди правильно, хорошо опорожняет ее, это способствует его хорошему насыщению, хорошим прибавками веса, хорошей выработке молока в груди, отсутствию проблем с грудью (застоями молока, трещинами сосков и др.). Поэтому очень важно приложить ребенка к груди правильно, чтобы он захватил не только сосок, но и большую часть ареолы, его губы были вывернуты, а ротик широко открыт. Оценить правильность прикладывания и при необходимости подкорректировать его для избежания проблем с грудным вскармливанием вам поможет наш специалист по грудному вскармливанию.
Безусловно, существует и вскармливание по режиму, но, как правило это касается детей с недоношенностью, малым весом, другими патологиями. При этом, режим назначает врач-педиатр, и мама обязательно должна его придерживаться.
По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, оптимальный режим вскармливания здорового ребенка – свободный, прикладывать малыша к груди рекомендуется по его требованию. Если вам кажется, что малыш просит грудь слишком часто, мало ест, или у вас есть другие причины для беспокойства за питание ребенка, пригласите консультанта по грудному вскармливанию, получите квалифицированную помощь в налаживании грудного вскармливания.
Правильно налаженное грудное вскармливание обеспечивает:
- хороший сон между кормлениями
- оптимальный ночной сон
- оптимальный стул (по частоте и консистенции)
- энергию для бодрствования и психомоторного развития
- для детей до 6 месяцев полностью достаточное питание по калорийности, объему жидкости, микро- и макроэлементам
- местный иммунитет (в ротовой полости, пищеводе, желудочно-кишечном тракте)
- общий иммунитет малыша
- факторы роста и развития
- психоэмоциональный контакт с мамой
Таблица веса ребенка до года
Возраст | Диапазон прибавки в весе у девочек, граммы | Диапазон прибавки в весе у мальчиков, граммы | Средняя прибавка веса, граммы | Средняя прибавка роста, см |
1 месяц | 400-900 | 400-1200 | 750 | 3-3,5 |
2 месяц | 400-1300 | 400-1500 | 750 | 3-3,5 |
3 месяц | 500-1200 | 600-1300 | 750 | 3-3,5 |
4 месяц | 500-1100 | 400-1300 | 700 | 2,5 |
5 месяц | 300-1000 | 400-1200 | 700 | 2,5 |
6 месяц | 300-1000 | 400-1000 | 700 | 2,5 |
7 месяц | 200-800 | 200-1000 | 550 | 1,5-2 |
8 месяц | 200-800 | 200-800 | 550 | 1,5-2 |
9 месяц | 100-600 | 200-800 | 550 | 1,5-2 |
10 месяц | 100-500 | 100-600 | 350 | 1 |
11 месяц | 100-500 | 100-500 | 350 | 1 |
12 месяц | 100-500 | 100-500 | 350 | 1 |
Частота и объёмы кормлений – индивидуальны
Организм каждого малыша индивидуален. Есть детки крупные, есть – маленькие. Как правило, здоровый малыш способен активно сосать грудь в течение 15 – 20 минут, полностью насыщаясь. Есть активные “сосуны”, которые готовы покушать не только нормальный объем, но и поесть “впрок”, а есть, наоборот – лентяи, или слабенькие от природы детки, которые за одно кормление много съесть не могут, быстро устают и засыпают, “не доедая”. Таким малышам кормления нужны чаще, но “порция” будет меньше. Для каждого малыша есть свой оптимальный ритм и объем молока, который будет хорошо усваиваться. Кроме того, и организм мамы подстраивается под ребенка. Главное, чтобы вне зависимости от числа кормлений, ребенок высасывал всю суточную норму молока.
Если грудное вскармливание налажено правильно, спустя всего неделю после консультации, молока у мамы вырабатывается ровно столько, сколько малыш сможет съесть за одно кормление, и приливы молока подходят как раз ко времени, когда малыш проснется и “просигнализирует” что он голоден. Именно природа определяет такие ритмы, и задача консультанта по грудному вскармливанию уловить эти индивидуальные особенности ребенка, и определить, является ли выбранный малышом ритм нормой, или это сигнал тревоги и повод обратиться к педиатру.
Прикладывание к груди в первые дни после рождения
В первые дни после рождения ребенка прикладывают к груди с периодичностью приблизительно один раз в час. Яркая чувствительность сосков проявляется примерно на 4-5 сутки после родов, женщина может чувствовать болезненность сосков, и это нормально. Примерно спустя 1-1,5 недели после начала грудного вскармливания соски несколько огрубевают, привыкают к нагрузкам, и болезненные ощущения проходят. Однако, если все же появились трещины, то это несомненно результат прикладывания к груди. Исправить это вам поможет консультант по грудному вскармливанию. При свободном вскармливании грудничок может прикладываться к груди в течение дня до 12-20 раз. Но при этом маме нужно следить, чтобы он не засыпал во время кормления. Иначе он будет недостаточно насыщаться, что приведет к недостаточному набору веса. Иногда малыш буквально “висит” на груди целыми днями. Иногда это такая индивидуальная потребность малыша в сосании, однако часто это сигнализирует о том, что нужно убедиться, все ли хорошо налажено с грудным вскармливанием. Если малыш “висит” на груди, но при этом плохо набирает вес, это требует исправления организации грудного вскармливания, прикладывания и многом служит поводом для более детального обследования малыша педиатром.
Ночное кормление
В первые месяцы жизни все груднички просыпаются ночью, чтобы поесть. Малыши в этом возрасте не могут выдерживать промежутки больше 4 часов между кормлениями, поэтому мама должна настроиться на то, что сначала – два, а затем – минимум один раз ей предстоит удовлетворить ребенка и дать ему грудь. Некоторые дети могут хотеть кушать и по нескольку раз за ночь. К моменту достижения трехмесячного возраста малыш начинает бодрствовать значительно большее количество часов днем. Ночные интервалы могут удлиниться у некоторых деток, но некоторые наоборот начинают сосать грудь “вокруг снов”, то есть при бодрствовании они заинтересованы окружающим миром и прикладываются редко, а вот для того,чтобы заснуть, хорошо проснуться и поддержать сон они сосут грудь, поддерживая тем самым хорошую лактацию. Ведь именно ночью происходит физиологический пик выработки пролактина, гормона, отвечающего за выработку молока.
Главным критерием правильности выбора характера дневного и ночного кормления является хороший набор массы ребенка. В зависимости от этого фактора, советов специалиста по грудному вскармливанию и педиатра мама будет регулировать частоту и длительность кормлений малыша.
Еще раз хотим напомнить, что в возрасте до 6 месяцев, здоровый ребенок, находящийся на грудном вскармливании не нуждается в дополнительном докармливании или допаивании, и получает весь необходимый объем питательных веществ и воды из материнского молока. Дополнительно поить ребенка водой не нужно даже в том случае, если ему жарко.
Если у вас что-то не получается сделать самостоятельно, не стоит отчаиваться. Специалисты «Вирилис» по грудному вскармливанию приедут к вам домой в удобное для вас время, внимательно выслушают, проконсультируют, помогут, подскажут и научат, как организовать грудное вскармливание для вашего малыша. Наша задача, чтобы ваши дети были сыты и здоровы.
Таблица кормления ребенка до года
Возраст | Объем кормления, мл/сут | Объем на одно кормление, мл/сут | Количество кормлений в сутки | Интервалы между кормлениями |
До 1 месяца | 600-700 | 90-100 | 7-6 | Через 3-3,5 часов, ночной перерыв 6-6,5 часов |
От 1 до 2 месяцев | 700-900 | 110-140 | 7-6 | Через 3-3,5 часов, ночной перерыв 6-6,5 часов |
От 2 до 4 месяцев | 800-1000 | 140-160 | 6 | Через 3-3,5 часов, ночной перерыв 6-6,5 часов |
От 4 до 6 месяцев | 900-1000 | 160-180 | 6-5 | Через 3,5-4 часа, ночной перерыв 6,5-8 часов |
От 6 до 9 месяцев | 1000-1100 | 180-200 | 5 | Через 4 часа, ночной перерыв 8 часов |
От 9 до 12 месяцев | 1000-1200 | 200-240 | 5-4 | Через 4-4,5 часа, ночной перерыв 8-9 часов |
Помните: лучшее питание, которое вы можете дать своему ребенку в начале его жизни – это ваше грудное молоко. Грудное вскармливание – это естественный процесс, оптимально созданный природой. Это не только питание, насыщение ребенка необходимыми веществами и водой, это психоэмоциональный контакт, близость мамы и малыша. Грудное вскармливание – это любовь и забота, которую вы передаете ребенку. При правильно налаженном грудном вскармливании мама находится в комфортном состоянии, а малыш правильно развивается, хорошо спит и растет здоровым.
Специалисты по ГВ
ОБРАТИТЕСЬ К КОНСУЛЬТАНТУ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ
Если вам необходима помощь в организации грудного вскармливания, позвоните нам, «ВИРИЛИС ЛАКТО» 331-17-05. Опытные специалисты Вирилис приедут к вам на дом и помогут наладить грудное вскармливание для вашего малыша.
Родителям дошкольников рекомендации воз
Сколько двигаться и сколько спать дошкольнику (по материалам Всемирной Организации Здравоохранения)?
24 апреля 2019 г. Всемирная организация здравоохранения выпустила новые рекомендации по вопросам физической активности, сна и малоподвижного образа жизни у детей до 5 лет.
ВОЗ: чтобы расти здоровыми, детям нужно меньше сидеть и больше играть.
Интересный вопрос: что значит меньше сидеть, ведь ребенок весь день в движении. А если посчитать, сколько времени ребенок проводит в удерживающих устройствах – в автомобильных креслах, в детских стульчиках, перед экраном телевизора, как долго ребенок находится в коляске во время прогулки?
Для того чтобы дети росли здоровыми, важно, чтобы они двигались.
Физическая активность – обязательный компонент здорового образа жизни, необходимый для здоровья ребенка. Именно в детстве закладываются привычки, которые остаются на всю жизнь. А для того чтобы помочь ребенку развить эти привычки, нужна помощь родителей.
Движение важно в любом возрасте и помогает детям:
- сохранить их сердце и легкие крепкими и здоровыми,
- стать более гибким,
- поддерживать оптимальный вес ,
- снизить риск ряда заболеваний,
- улучшить настроение и самооценку,
- лучше учиться в школе в будущем
Современные дети часто ведут малоподвижный образ жизни, и это связано с моделью поведения родителей в семье. В большинстве семей дети проводят за экраном телевизора больше 2 часов в суткидень, некоторые дети засыпают со смартфоном в руках. На вопрос «Почему вы проводите столько времени в планшетах, сидя у телевизора», дети отвечают:
- «Я сижу, потому что не с кем играть»
- «Я сижу, потому что это норма / я должна»
- «Я сижу, потому что — это весело»
- «Я так отдыхаю»
- «Я сижу, потому что я устал, я хочу отдохнуть»
- «Я играю в телефон, потому что у меня нет настроения что-либо делать»
- «Я играю в планшет, потому что мне скучно».
Малоподвижный образ жизни может привести к:
- увеличению веса
- повышенному риску болей в спине, нарушению осанки
- увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний и другие риски.
Режим сна, а именно полноценный здоровый сон — отличный способ помочь дошкольнику сохранить и укрепить здоровье.
Недостаток сна ребенка любого возраста это не только пробуждение в плохом настроении. Есть много проблем со здоровьем, которые связаны с недостаточным сном.
- риск ожирения и диабета. Недостаточный сон может вызвать переедание у детей;
- бессонница – фактор риска депрессии;
- сон тесно связан с физическим развитием. Самые высокие уровни гормона роста отмечаются в кровотоке во время глубокого сна. Поскольку лишение сна приводит к уменьшению выделения гормона роста, недостаток сна может повлиять на рост и физическое развитие.;
- регулярное невысыпание приводит к снижению иммунитета у ребенка;
Чтобы засыпание было легким, а сон глубоким, заранее готовьте ребенка ко сну:
- приглушите свет за полчаса до сна
- предупредите ребенка, что пора спать как за полчаса, так и за 10 минут до сна.
- проветрите спальню, создайте тихую, уютную обстановку для сна.
- используйте кровать только для сна, а не для игры или просмотра телевизора.
- позвольте ребенку выбрать, какую пижаму надеть, какую игрушку положить в постель
Как мы можем помочь нашим детям быть здоровыми? Давайте обратимся к рекомендациям ВОЗ.
Дети младше 1 года
Чем больше вы с ребенком играете, даете ему возможность ползать, двигаться, дотягиваться до игрушек, тем лучше.
- Чем больше вы с ребенком играете, даете ему возможность ползать, двигаться, дотягиваться до игрушек, тем лучше.
- Если ребенок совсем маленький и не достиг возраста, когда уже можно сидеть и ползать – выкладывайте его на живот не менее чем на 30 минут в день.
- Проводить время в автомобильном кресле, люльке, коляске, детском стульчике, слинге и любом другом удерживающем устройстве можно не дольше 1 часа подряд. Через час — займитесь с ребенком чем-нибудь другим, поиграйте, подвигайтесь.
Проводить время перед экраном телевизора, планшета и других устройств детям до года не рекомендуется.
Сколько ребенок до 1 года должен спать?
От момента рождения до 3 месяцев рекомендуемая продолжительность сна — от 14 до 17 часов в сутки, от 4 до 11 месяцев — 12-16 часов полноценного сна, включая дневной сон.
Дети в возрасте от 1 до 2 лет
Физическая активность ребенка этого возраста должна составлять не менее 180 минут (3 часа) в день. Именно не менее 180 минут физической активности различной интенсивности, и чем больше, тем лучше!
Что касается удерживающих устройств, таких как автомобильные кресла, люльки, коляски, слинги и другие – не более 1 часа подряд.
Время перед экраном телевизора или иных переносных устройств:
- 1 год – не рекомендуется вообще использовать эти устройства
- 2 года – не более 1 часа в день (а лучше меньше!).
Сон ребенка в возрасте 1-2 лет должен составлять не менее 11-14 часов в сутки, включая дневной сон с учетом соблюдения режима сна и бодрствования.
Дети в возрасте от 3 до 4 лет
Физическая активность ребенка в возрасте 3 – 4 лет в общей сложности должна составлять не менее 180 минут в сутки, но из них 60 минут должны быть посвящены физической активности умеренной и высокой интенсивности. В этом возрасте ребенок уже может посещать спортивные секции, кружки.
Находиться в ситуации ограниченной подвижности – в автокресле в длительной поездке, за письменным столом – не более 1 часа подряд.
Перед экраном телевизора и другого устройства рекомендуется проводить не более 1 часа в день.
Сон ребенка в возрасте до 4 лет должен составлять не менее 10-13 часов, при необходимости с дневным сном. При этом режим сна и бодрствования должен быть соблюден.
Каждый из нас может помочь своему ребенку расти здоровым!
Найдите время поговорить, почитать, поиграть в мяч с ребенком, научите ребенка использовать телефон только в случае необходимости. В дошкольном возрасте в большинстве случаев телефон ребенку не нужен.
Режим дня для новорожденного
- Главная
- Блог
- Режим дня для новорожденного
22.01.2019
Первый месяц, после рождения ребенка, будет безусловно самым важным и для малыша, и для его родителей.
Ребенок, который только появился на свет, учиться адаптироваться к этому миру и для того чтобы этот адаптационный период прошел успешно, родителям необходимо, прежде всего организовать распорядок дня малыша. Правильно выстроенный режим для новорожденного окажет положительное влияние на его здоровье, самочувствие и развитие.
Главным показателем верно организованного режима сна, прогулок, купания и кормления, является спокойное поведение ребенка, его активность и хорошее настроение. Если ребенок мало капризничает, с удовольствием контактирует с родителями и хорошо спит, тогда и мама получает возможность отдохнуть и насладиться материнством и заботой о малыше.
Как правильно организовать режим дня для новорожденного
В первый месяц жизни, малыш проходит период адаптации, в течении которого, ему важно хорошо кушать и спать и именно от безошибочно определенного родителями режима сна и питания, будет во многом зависеть насколько быстро малыш сможет приспособиться к биологическим ритмам. Начнет различать ночь и день, время сна и время бодрствования, и не будет их путать.
Режим дня необходимо настраивать с учетом все областей жизни малыша: сна, питания, купания, прогулок, бодрствования.
Режим сна для новорожденного
В первые две недели жизни, малыш большую часть дня спит. Его сон, занимает примерно двадцать часов в день и просыпается ребенок, прежде всего для кормления.
Через две недели после рождения, ребенок спит меньше, а в период бодрствования пытается лучше узнать окружающий его мир, контактирует с родителями, улыбаясь, реагируя на голос и агукая.
В этот период, родителям важно не забывать, о том, что сон, для малыша остается приоритетным и не смотря на активность ребенка режим дневного сна необходимо соблюдать.
Нельзя допускать ситуацию, при которой малыш спит до обеда, а ночью бодрствует. Такой режим сна недопустим и его обязательно нужно менять. Но в тоже самое время, не стоит пытаться насильно укладывать ребенка спать или будить его в шесть утра. Нормализовать режим в этом случае помогут прогулки.
Новорожденные малыши быстро засыпают и крепко спят на свежем воздухе, поэтому в те часы в которые у ребенка запланирован сон, необходимо выходить с ним на прогулку. Таким образом вы сможете правильно отрегулировать дневной сон младенца.
Научить ребенка чувствовать биоритмы и понимать, что пришло утро и это время для пробуждения, можно используя определенные гигиенические процедуры, которые вы будите проводить в одно и тоже время. Так малыш будет понимать, что пришел новый день и его приход всегда связан с определенными действиями.
Точно также, по определенным действиям, ребенок должен ощущать и наступление ночи. Вечером, нужно погасить яркий верхний свет и использовать для освещения настольную лампу или ночник. Дети реагируют на все яркое и уменьшение насыщенности и яркости света будет говорить ребенку о том, что наступает ночь и приходит время для сна.
Мелодия музыкальной колыбельки или колыбельная спетая мамой, так же будет хорошим сигналом для ребенка о том, что приходит время ночного сна и, если петь на ночь песенку малышу в одно и тоже время, вскоре он начнет быстро засыпать лишь услышав, как мама начинает петь.
Режим питания для новорожденного
Многие мамы кормят младенцев строго по расписанию, ведь именно так рекомендуют делать детские педиатры, каждые 3 часа. Однако намного правильней, все-таки кормить ребенка тогда, когда он сам этого захочет, то есть тогда, когда он будет голоден. Такой подход к процессу кормления исключает ситуацию, при которой ребенок переедает.
Перекармливание может привести к возникновению проблем с пищеварением. У малыша могут появятся колики, он часто будет срыгивать пищу, а также могут возникать запоры.
В среднем новорожденный малыш должен питаться от шести до восьми раз в день. Но при этом необходимо прежде всего учесть индивидуальные потребности ребенка в количестве разового приема им пищи.
Как правило, в первый месяц жизни, младенец должен съедать за один раз от 50 до 90 мл грудного молока или детской смеси. Однако необходимо помнить о том, что от искусственного кормления ребенок насытиться быстрее, поскольку детские смеси насыщены жирными кислотами и микроэлементами и для насыщения малышу понадобиться маленькая порция продукта, а промежуток между кормлением должен быть больше, чем при кормлении грудным молоком.
Режим купания для новорожденного
Режим приема водных процедур также рекомендуется устанавливать с первых дней жизни малыша. Лучшим временем для купания является вечер, а точнее время, перед последним кормлением.
Режим прогулок для новорожденного
Прогулки очень важны для новорожденного малыша и с точки зрения здорового сна и с точки зрения хорошего самочувствия.
Свежий воздух очень полезен для новорожденного ребенка и дарит ему не только приятные ощущения, но и крепкий сон. И поскольку именно сон является одним из главных аспектов в первый месяц жизни новорожденного ребенка, очень важно чтобы прогулки на свежем воздухе проходили в одно и тоже время.
Первый раз выйти с ребенком на улицу можно на десятый день после рождения.
Летние прогулки месячного ребенка по продолжительности должны быть не дольше 20 минут и только в том случае если температура воздуха не превышает +30 градусов.
Если первые прогулки ребенка проходят в зимний период, то их продолжительность не должна превышать 10 минут, а выходить на улицу с месячным ребенком можно только если температура воздуха не опустилась ниже отметки в 10 градусов мороза.
Режим бодрствования для новорожденного
В первый месяц жизни, новорожденный малыш больше времени проводит во сне нежели бодрствует, но это не значит, что в период своей активности ему не стоит уделять внимание.
Общение и игра с ребенком во время его бодрствования, поможет сделать его предстоящий сон более крепким, поскольку для малыша в столь раннем возрасте, даже не большая активность является хорошей и полезной физической нагрузкой, которая приятно утомляет организм и способствует формированию режима дня с дневным сном.
В то время, когда малыш бодрствует, вы можете сделать ему легкий массаж или гимнастику, состоящую из простых движений. Но эти процедуры лучше делать в утренние и дневные часы и не позже чем за пол часа до кормления.
Помимо гимнастики и массажа, с малышом нужно общаться и играть, поскольку в процессе этих взаимодействий у ребенка формируется доверие к родителям и окружающему миру.
Для того чтобы не перевозбуждать нервную систему ребенка, играть и общаться с ним нужно в тихой и спокойной обстановке. Читайте малышу короткие стишки и пойте песенки, хвалите и говорите с ним ласковым голосом. Помните о том, что чем больше ребенок будет чувствовать к себе внимания, заботы и ласки, тем спокойней будет его нервная система, развитие младенца будет проходить гармоничным, а его адаптационный период пройдет успешно и он сможет легко стать в установленный вами режим дня.
Рассказать друзьям:
Семь шагов к созданию успешного ребенка
Приучите ребенка к распорядку дня с помощью регулярного сна, кормления и веселых занятий, чтобы облегчить жизнь вам обоим. Итак, вот семь отличных идей для создания распорядка, который подойдет вам и вашему ребенку.1. Научите своего ребенка различать ночь и день
Многие младенцы сначала путают свои дни и ночи. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок спит подолгу в течение дня, а ночью бодрит. Помочь ему научиться отличать день от ночи — важный шаг на пути к правильному распорядку дня.Меняйте одежду вашего ребенка перед сном и еще раз, когда он просыпается, чтобы показать ему, когда заканчивается день и когда начинается новый. Днем в доме должно быть светло и шумно, а ночью — тускло и тихо. Вы также должны как можно меньше разговаривать с ребенком во время ночного кормления.
Эти изменения дадут ему возможность научиться спать той ночью, а днем - для общения и игр.
2. Начните рано ложиться спать
Вы можете начать устанавливать предсказуемый распорядок отхода ко сну примерно через два месяца.Это научит вашего ребенка ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, хотя ему может потребоваться некоторое время, чтобы это понять!Постоянство — ключ к успешному распорядку дня перед сном. Постарайтесь придумать то, от чего вы и ваш ребенок можете зависеть ночь за ночью, и постарайтесь сделать его как можно проще. Например, вы можете попробовать:
Неважно, убаюкивает ли ребенка кормление в первые месяцы. Но к трем или четырем месяцам попытайтесь уложить его, когда он сонный, но все еще бодрствует.Это поможет ему научиться засыпать самостоятельно. Не позволяйте рутине длиться более 20-30 минут. После этого у вашего ребенка может возникнуть чрезмерная стимуляция, и вам придется начинать все сначала.
3. Научитесь читать подсказки вашего ребенка
Пусть ваш ребенок будет вашим проводником в правильном для него распорядке дня. Если вы прочтете его реплики, он скажет вам, что ему нужно.Однако для того, чтобы узнать, чего хочет ваш ребенок, нужно время и терпение. Постарайтесь отметить, когда ваш ребенок устает, голоден или готов к игре.Эта запись поможет вам составить для него распорядок дня.
По мере появления закономерностей вы сможете предугадывать его потребности. Например, если вы заметили признаки того, что ваш ребенок голоден, вы можете покормить его, прежде чем он станет слишком сварливым и суетливым.
4. Ставьте привычный образ жизни вашего ребенка на первое место
Лучше всего, чтобы распорядок дня вашего ребенка был как можно более последовательным, особенно пока он все еще к нему привыкает. Сделав своего ребенка приоритетом номер один, вы поможете ему понять, что определенные вещи происходят в определенное время.Распорядок также может помочь вам сохранить концентрацию и порядок в течение дня в хаосе постоянного кормления и смены подгузников!
Конечно, жизнь с младенцем насыщена, и вы не всегда сможете предвидеть все потрясения. Беспокойство вполне естественно, но перемена вещей на послеобеденное время не разрушит вашу хорошую работу. Тем не менее, вы можете захотеть представить себе ежедневную прогулку, например, поход в игровую группу или посещение друзей, чтобы ваш ребенок привык к прогулкам и знакомству с новыми людьми.Идея всегда ставить привычный образ жизни ребенка на первое место может быть пугающей, особенно для молодых мам. Так что не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или посетителю, если она вам нужна.
5. Ожидайте изменений во время скачков роста и вех.
Ваш ребенок так многого добьется в свой первый год жизни. Он почти утроит свой вес, и вы увидите, как он достигнет важных вех в развитии, таких как сидение, ползание и, возможно, даже ходьба.Будут времена, когда ваш ребенок будет расти и проходить вехи быстрее, чем другие.И вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми нарушениями его распорядка во время этих всплесков роста.
У него особенно высока вероятность скачка роста в:
- две недели
- три недели
- шесть недель
- три месяца
- шесть месяцев
В это время он может спать дольше или просыпаться чаще. Вы также можете обнаружить, что он голоднее, чем обычно.
Это нормально — чувствовать себя немного разочарованным, если привычный распорядок дня больше не работает.Тем не менее, вполне нормально, что во время скачка роста все идет наперекосяк. Ваш ребенок, вероятно, вернется к своему обычному распорядку дня в течение недели или около того.
Если он больше не вернется к своему распорядку, попробуйте внести некоторые изменения в соответствии с его новыми навыками и потребностями. Например, если он только что научился сидеть, он может предпочесть подставку для ванны, которая позволяет ему стоять более прямо.
6. Отрегулируйте распорядок дня вашего ребенка в соответствии с его возрастом
Как только вы вошли в предсказуемый образ жизни с ребенком, может показаться, что совсем некогда, прежде чем пора снова его изменить! Когда ваш ребенок станет старше, ему потребуется меньше дневного сна и больше времени для игр и стимуляции.Примерно через шесть месяцев ему также нужно будет начать есть твердую пищу. Вам нужно будет выделить больше времени на приготовление еды и, возможно, на уборку!
По мере того, как вы научитесь подсказкам вашего ребенка, эти рутинные изменения будут казаться более естественными. Если вам трудно найти распорядок дня, соответствующий его возрасту, ваш патронажный врач будет рад дать вам несколько советов.
7. Не ждите совершенства!
Распорядок дня вашего ребенка не всегда будет работать как часы. Хотя младенцы любят постоянство, вы можете ожидать изменений изо дня в день и по мере роста вашего ребенка.Иногда по какой-либо причине вашему ребенку захочется не вздремнуть, немного покормить или рано проснуться. Это может быть разовое заболевание, может быть связано с прорезанием нового зуба или незначительным заболеванием, например, простудой.
Жизнь тоже помешает. Праздники, братья и сестры, а также планы с друзьями и семьей будут играть роль в повседневной жизни вашего ребенка. Периодический перерыв не должен сильно нарушать распорядок вашего ребенка. Просто возьмите как обычно, когда можете, и помните, что каждая мама сталкивается с одинаковыми проблемами.Вы не одиноки!
Узнайте, как вернуть ребенку привычный образ жизни, когда он нарушен.
Таблица кормления новорожденных и детей в первый год
Независимо от того, являетесь ли вы родителем впервые или опытным воспитателем, выяснение, почему ваш ребенок плачет, может показаться игрой в угадывание. К счастью, если вы уделите внимание ежедневному графику кормления вашего ребенка, это поможет избежать некоторых догадок.
Следуя графику кормления, вы сможете избежать некоторой суетливости, связанной с голодом, и вам будет легче определить, будет ли он мокрым или усталым.
Независимо от того, является ли ваш ребенок новорожденным, 6-месячным или даже годовалым, читайте дальше, чтобы узнать, как составить график кормления и адаптировать его к потребностям вашего ребенка по мере его роста и развития.
Таблица кормления ребенка: краткий обзор
Наблюдая за этими восхитительными вехами ребенка — от первых улыбок и хихиканья до сидения и ползания — может быть трудно отслеживать все, что связано с графиком кормления вашего ребенка. К счастью, в этом нет необходимости. Мы собрали все необходимые данные в таблице ниже, включая частоту кормления и информацию о порциях.
Plus, Lumi от Pampers ™ поможет вам всегда быть в курсе потребностей вашего ребенка, чтобы вы могли сосредоточиться на его развитии, а не на часах.
ВОЗРАСТ | ЧТО | СКОЛЬКО | КАК ЧАСТО |
---|---|---|---|
0–1 мес. | Грудное молоко Смесь | Медсестра каждые 2-3 часа 2-3 унции каждые 3-4 часа | 8-12 кормлений в день Продолжайте кормить ребенка по требованию независимо от грудного молока или смеси |
1-2 месяца | Грудное молоко Смесь | Медсестра каждые 2-3 часа Приблизительно 4 унции | 8-12 кормлений / день 6-8 кормлений / день |
2-4 месяца | Грудное молоко Смесь | Медсестра каждые 3-4 часа 4-6 унций | 6-7 кормлений / день 5-6 кормлений / день |
4-6 месяцев | Грудное молоко Смесь Детские хлопья | Медсестра каждые 3-4 часа 4-8 унций 1-2 столовые ложки | 6-7 кормлений / день 5-7 кормлений / день |
6-9 месяцев | Грудное молоко Смесь Детские хлопья Фрукты или овощи Мясо или бобы | Медсестра каждые 4 часа 6-8 унций 2-4 столовые ложки 2-3 столовые ложки 1-2 столовые ложки | 5-6 кормлений / день 4-6 кормлений / день |
9-12 месяцев | Грудное молоко Смесь Детские хлопья Фрукты или овощи Мясо или бобы Молочные продукты, такие как сыр или йогурт | Медсестра каждые 4 часа 6-8 унций 2-4 столовых ложки 3-4 столовые ложки 3-4 столовые ложки ½ — 4 унции | 5-6 кормлений / день 4-6 кормлений / день |
График кормления новорожденных на грудном вскармливании
С момента рождения ребенка он начинает расти удивительно быстрыми темпами. Чтобы подпитывать ее развитие и давать ей хорошее питание, будьте готовы кормить грудью каждые два-три часа.
К тому времени, когда ей исполнится неделя, ваша малышка может начать спать дольше, что даст вам больше времени между кормлениями. Если она спит, вы можете поддерживать режим кормления ребенка, осторожно разбудив его, когда пришло время кормить.
Советы, о которых следует помнить, если вы кормите грудью:
Промежуток времени между кормлениями измеряется с момента, когда ваш ребенок начинает кормить грудью, а не с момента его остановки.
Убедитесь, что ваш малыш надежно защелкнулся. Это может быть сложно, когда вы только начинаете, особенно для молодых мам, но со временем ваш ребенок может начать комфортно прикладываться к груди. Может быть полезно поговорить с консультантом по грудному вскармливанию.
По мере того, как ваш ребенок растет, он может кормить грудью быстрее.
Чередование грудей во время каждого кормления.
Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок сыт. Она может отворачиваться от груди, медленнее кормить грудью или терять интерес.Когда она будет казаться сытой, прекратите кормление
Лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать добавить пероральные добавки витамина D в рацион вашего ребенка. Следуйте инструкциям врача, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает правильную дозировку.
Кормление вашего ребенка по требованию или каждые пару часов круглосуточно может показаться утомительным — и это так! На стадии новорожденного ваш ребенок не может получить много молока за один присест, поэтому необходимо частое кормление, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.Позже, когда распорядок дня вашего ребенка (включая время его сна и бодрствования) станет более предсказуемым, вам будет легче следовать регулярному графику кормления.
Чтобы помочь вам узнать, как ваш ребенок кормит, Lumi by Pampers ™ позволяет легко отслеживать кормление вашего ребенка. В то время как комбинированная система видеомонитора и датчика активности регистрирует сон и подгузники в режиме реального времени в приложении Lumi by Pampers ™, вы можете дополнить это, введя данные о кормлении вашего ребенка, чтобы получить целостное представление о распорядке вашего ребенка.Это поможет сделать вас и вашего ребенка счастливыми; Когда ваша малышка будет кормить вовремя, ей не нужно будет плакать, чтобы вы знали, что она голодна.
График кормления новорожденных, находящихся на искусственном вскармливании
Новорожденным, находящимся на искусственном вскармливании, для начала потребуется от двух до трех унций (60–90 миллилитров) смеси на одно кормление. Новорожденные, которых кормят из бутылочек, могут усваивать больше во время кормления, чем младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. Это позволяет сократить время кормления примерно на три-четыре часа.
Когда ваш ребенок достигнет своего месячного рубежа, ему потребуется не менее четырех унций на одно кормление, чтобы получить необходимое питание.График кормления вашего новорожденного со временем станет более предсказуемым, и вам нужно будет корректировать количество смеси по мере его роста.
3-месячный график кормления
Теперь, когда вы и ваш ребенок начали выработку распорядка, может быть трудно вносить небольшие изменения. Однако по мере того, как ваш ребенок растет и его потребности в кормлении меняются, вам нужно будет соответствующим образом скорректировать график кормления.
Для вашего ребенка на грудном вскармливании
В 3 месяца ваш ребенок станет более активным, начнет реже кормить грудью и может дольше спать по ночам.
На этом этапе вам, возможно, придется кормить грудью всего шесть-восемь раз в день (или примерно каждые три-четыре часа).
Если лечащий врач вашего ребенка видит, что он набирает вес и растет с регулярной скоростью, то, вероятно, он получает необходимое количество питания.
Количество мокрых и загрязненных подгузников также является отличным показателем того, хорошо ли он ест. У вашего ребенка должно быть от четырех до шести влажных подгузников в день.
Обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, если вы обеспокоены тем, что ваш малыш может недоедать.
Для малыша, получающего искусственное вскармливание
По мере того, как ваш малыш продолжает расти, вы заметите, что он хочет есть больше во время каждого кормления и начинает спать более длительные интервалы по ночам.
Незначительные изменения в графике кормления вашего 3-месячного ребенка могут включать:
Увеличение количества смеси примерно до 5 унций на одно кормление
Давать ребенку смесь от шести до восьми раз в день
Переключение размер или стиль сосков новорожденного на бутылочках вашего ребенка, чтобы ему было легче пить из бутылочки.
6-месячный график кормления
На этом этапе лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать вам расширить его рацион, включив в него твердую пищу. С появлением этих дополнений к меню вам пригодится шестимесячный график кормления!
Когда ребенок готов попробовать твердую пищу, первой твердой пищей, которую следует вводить, традиционно была детская каша из цельного зерна, смешанная с грудным молоком или смесью, за которой следовали протертые овощи и фрукты. Однако нет никаких медицинских свидетельств того, что введение продуктов в какой-либо особый порядок дает какие-либо преимущества.
Имейте в виду, что на данном этапе твердые вещества являются лишь добавкой, а грудное молоко или смесь по-прежнему являются наиболее важным источником питания вашего ребенка. Продолжайте включать около 32 унций грудного молока или смеси в график кормления вашего 6-месячного ребенка, состоящий из трех-пяти кормлений в день, чтобы ваш ребенок получал необходимые витамины и минералы.
Вы можете начать отлучать ребенка от ночного кормления; однако каждый ребенок уникален. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы узнать, не пора ли сократить ночные кормления, и узнать, что вы можете сделать, чтобы стимулировать этот процесс.
График кормления в возрасте от 7 до 9 месяцев
Седьмой по девятый месяц может быть хорошим временем для добавления большего разнообразия и количества твердой пищи в рацион вашего ребенка. Сейчас ему может потребоваться меньше дневных кормлений — примерно четыре-пять.
На этом этапе рекомендуются пюре из мяса, овощей и фруктов. Познакомьте своего ребенка с этими новыми вкусами в виде пюре из одного ингредиента, а затем постепенно добавляйте комбинации к его блюдам.
Ваш ребенок может постепенно начать отказываться от грудного молока или смеси, поскольку его растущему организму требуется твердая пища для питания.
Нет правильного времени для прекращения грудного молока или смеси. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы узнать больше о сигналах и признаках, которые могут сообщить вам, когда ваш ребенок готов к более твердой пище.
График кормления в возрасте от 10 до 12 месяцев
Изучение новых текстур теперь может стать важной частью еды вашего малыша. По мере взросления он может начать есть пищу с рук, например, нарезанные бананы, сухие хлопья и макароны, и даже потребовать определенных вкусов, которые ему нравятся больше.
По мере того, как вы продолжаете заменять грудное молоко или смесь твердой пищей, лечащий врач вашего ребенка может помочь определить, как сбалансировать питание вашего ребенка.
Смеси различных продуктов можно добавлять во время еды и добавлять в график кормления вашего ребенка. Ваш ребенок может есть от трех до четырех раз в день. Избегайте употребления в пищу продуктов, вызывающих удушье, таких как виноград, арахис и попкорн.
Кормление пальцами может быть забавным для вашего малыша. Всегда следите за тем, чтобы его пища была нарезана на кусочки достаточно маленького размера, чтобы он мог их взять и жевать, не рискуя подавиться.После некоторой практики он будет на пути к здоровому и независимому питанию.
График кормления 1-летнего ребенка
Теперь, когда вы празднуете первый день рождения вашего ребенка, самое время отметить его успехи в кормлении. График кормления вашего ребенка теперь может включать в себя почти всю полезную и питательную пищу, которую вы едите, за некоторыми незначительными исключениями, такими как сырой мед и опасные факторы, связанные с удушьем, например орехи.
Ваш ребенок теперь может есть реже, так как он может съесть больше еды за один присест.Давайте своему годовалому ребенку примерно три приема пищи и два или три перекуса в день.
Пришло время добавить коровье молоко в рацион вашего ребенка. Однако слишком много молока не всегда хорошо, и его следует ограничивать от 16 до 24 унций в день, если ваш ребенок может переносить лактозу. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как и когда вводить коровье молоко.
При желании вы можете продолжать кормить ребенка грудью. Нет правильного времени, чтобы отучить его от грудного молока; Вместо этого рекомендуется продолжать грудное вскармливание до тех пор, пока это подходит вам и вашему малышу.Если у вас есть вопросы о процессе отлучения от груди, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- Как часто вы кормите ребенка едой 1-й стадии?
Как только ваш ребенок будет готов к твердой пище, вы можете давать ему 1-2 столовые ложки хлопьев или фруктового и овощного пюре один или два раза в день.
- Как часто вы кормите 3-месячного ребенка?
3-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, необходимо кормить каждые три-четыре часа, тогда как ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, следует есть примерно пять-шесть раз в день.
- Сколько раз нужно кормить ребенка?
Младенцам требуется больше кормлений в течение дня, при этом новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, кормят грудью 8–12 раз в день, а новорожденные, находящиеся на искусственном вскармливании, кормят каждые три – четыре часа.
- Какие приложения и инструменты доступны, чтобы помочь мне следить за режимом кормления и сна моего ребенка? Lumi by Pampers ™ [ссылка] — это отмеченная наградами интеллектуальная система радионяни, разработанная педиатрами для того, чтобы помочь вам быстрее наладить распорядок дня. Он включает в себя автоматическое отслеживание сна и простое, но сложное приложение для отслеживания кормлений и графиков активности вашего ребенка с течением времени.
По мере того, как ваш ребенок растет и развивается, его потребности в питании будут меняться. Составление расписания кормления ребенка поможет вам отслеживать время приема пищи малышом и предвидеть, когда он начнет голодать.
Это лишь один из способов помочь вашему малышу оставаться счастливым и хорошо развиваться. Наличие графика кормления также дает вам дополнительную свободу проводить больше времени, наслаждаясь его многочисленными вехами.
Конечно, если у вас возникнут вопросы или опасения, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка за персональным руководством и советом.
Модели сна для новорожденных | Johns Hopkins Medicine
Каков режим сна новорожденного?
В среднем новорожденный спит большую часть дня и ночи, просыпаясь только для кормления каждые несколько часов. Новым родителям часто сложно определить, сколько и как часто новорожденный должен спать. К сожалению, поначалу нет определенного расписания, и у многих новорожденных путают дни и ночи. Они думают, что должны бодрствовать ночью и спать днем.
Обычно новорожденные спят от 8 до 9 часов днем и около 8 часов ночью. Но поскольку у них маленький желудок, они должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. Большинство младенцев не засыпают всю ночь (от 6 до 8 часов) по крайней мере до 3-месячного возраста. Но это может сильно отличаться. Некоторые дети не спят по ночам ближе к одному году. В большинстве случаев ваш ребенок просыпается и готов кушать как минимум каждые 3 часа. Как часто ваш ребенок будет есть, зависит от того, чем его кормят, и от его возраста.Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, нужно ли вам будить ребенка для кормления.
Следите за изменениями в режиме сна вашего ребенка. Если ваш ребенок постоянно спал и внезапно просыпается чаще, возможно, возникла такая проблема, как ушная инфекция. Или у вашего ребенка может быть скачок роста, и ему нужно чаще есть. Некоторые нарушения сна возникают просто из-за изменений в развитии или из-за чрезмерной стимуляции.
Какие бывают фазы тревоги у новорожденного?
Младенцы также различаются по тому, насколько они бдительны во время бодрствования.
Фаза тихого оповещения
Когда новорожденный просыпается в конце цикла сна, обычно имеется фаза тихого оповещения. Это время, когда ребенок очень неподвижен, но бодрствует и принимает окружающую среду. Во время тихой тревоги младенцы могут смотреть или пристально смотреть на предметы и реагировать на звуки и движение. Эта фаза обычно переходит в фазу активного оповещения. Это когда малыш внимателен к звукам и взглядам, активно двигается.
Фаза плача
После фазы тихого предупреждения следует фаза плача.Тело ребенка хаотично двигается, и он может громко плакать. Младенцы могут легко получить чрезмерную стимуляцию во время фазы плача. Обычно лучше найти способ успокоить ребенка и окружающую среду. Прижать к себе ребенка или плотно завернуть его в одеяло (пеленать) может помочь успокоить плачущего ребенка.
Обычно лучше всего кормить младенцев до того, как они достигнут фазы плача. Во время фазы плача они могут быть настолько расстроены, что откажутся от груди или бутылочки. У новорожденных плач — поздний признак голода.
Осторожно при пеленании
Пеленание означает плотное заворачивание новорожденных в одеяло, чтобы их руки и ноги не раскачивались. Это поможет ребенку почувствовать себя в безопасности и поможет ему заснуть. Вы можете купить специальное пеленальное одеяло, которое облегчит пеленание.
Но не используйте пеленание, если вашему ребенку 2 месяца и старше, или если он сам может переворачиваться. Пеленание может повысить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), если спеленутый ребенок перекатывается на живот.
Когда вы пеленаете, дайте ребенку достаточно места, чтобы он мог двигать бедрами и ножками. Ноги должны быть в состоянии сгибаться вверх в бедрах. Не ставьте ножки ребенка так, чтобы они были вместе и прямо вниз. Это увеличивает риск того, что тазобедренные суставы не будут правильно расти и развиваться. Это может вызвать проблему, называемую дисплазией и вывихом тазобедренного сустава.
Также будьте осторожны, пеленая ребенка, если погода теплая или жаркая. Использование толстого одеяла в теплую погоду может вызвать перегрев ребенка.Вместо этого используйте более легкое одеяло или простыню, чтобы пеленать ребенка.
Как помочь вашему ребенку заснуть
Младенцы могут быть не в состоянии сформировать свой собственный режим сна и бодрствования, особенно при засыпании. Вы можете помочь своему ребенку заснуть, зная признаки готовности ко сну, научив его или ее засыпать самостоятельно и создав подходящие условия для комфортного и безопасного сна.
Каковы признаки готовности ко сну?
Ваш ребенок может подавать признаки готовности ко сну, если вы видите следующие признаки:
Протирание глаз
Зевает
Отводится
Суетится
Как вы можете помочь себе? ребенок засыпает?
Не все младенцы умеют засыпать.Когда приходит время ложиться спать, многие родители хотят уложить ребенка спать. Новорожденные и младенцы засыпают во время кормления грудью. Хорошая идея — иметь распорядок дня перед сном. Но если ребенок постарше засыпает во время еды или у вас на руках, это может стать закономерностью. Затем ваш ребенок может ожидать, что он будет у вас на руках, чтобы заснуть. Когда ваш ребенок ненадолго просыпается во время цикла сна, он или она, возможно, не сможет снова заснуть самостоятельно.
После периода новорожденности большинство экспертов рекомендуют дать ребенку заснуть на руках, а затем уложить его или ее в кровать, пока он еще не спит.Таким образом, ваш ребенок научится засыпать самостоятельно. Включите мягкую музыку, пока ваш ребенок засыпает, — это также хороший способ создать распорядок дня перед сном.
3. Обычный уход за здоровыми младенцами
Пройдите тест по главе до и после прочтения этой главы.
Викторина по открытию главы
Закрыть викторинуЗакрыть викторинуПервый раз? Бесплатная регистрация. Просто введите свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона и придумайте пароль.
Содержание
Цели
- Когда вы завершите этот блок, вы сможете:
- Управлять нормальным младенцем при родах.
- Осмотрите новорожденного после родов.
- Обеспечьте регулярный уход за здоровым младенцем.
- Посоветуйте матери, как ухаживать за нормальным младенцем.
- Оцените важность буклета «Дорога к здоровью».
Ведение здоровых младенцев
3-1 Что такое нормальный младенец?
Нормальный младенец имеет следующие характеристики:
- Беременность, роды протекали нормально.
- Младенец родился в срок.
- Оценка по шкале Апгар через 1 минуту составляет 7 или более, и после родов реанимация не требуется.
- Младенец при рождении весит от 2500 г до 4000 г.
- Вес при рождении находится между 10-м и 90-м центилями.
- Нет истощения мягких тканей.
- При физикальном обследовании младенец выглядит здоровым, без врожденных аномалий или ненормальных клинических признаков.
- Младенец хорошо ест.
- С момента родов проблем с младенцем не было.
Нормальные младенцы имеют низкий риск развития проблем в период новорожденности и, следовательно, нуждаются только в первичной медицинской помощи. Около 80% всех младенцев здоровы.
Нормальные новорожденные имеют низкий риск развития проблем и, следовательно, нуждаются только в первичной медицинской помощи.
3-2 Какую помощь следует оказывать нормальному младенцу сразу после родов?
- Вытрите младенца теплым полотенцем, затем переложите его на второе теплое сухое полотенце.Это предотвратит переохлаждение, вызванное испарением после родов. Сушка также побуждает ребенка плакать.
- Оцените оценку по шкале Апгар на 1 минуте. Нормальный младенец будет иметь оценку по шкале Апгар 7 или более и, следовательно, не нуждается в реанимации. При рождении нет необходимости отсасывать нос и глотку нормального младенца. Если у младенца много выделений, переверните его на несколько минут на бок.
- Необходимо провести первоначальное краткое физикальное обследование, чтобы оценить ребенка на предмет роста, пола, грубых врожденных аномалий или других очевидных клинических проблем.Обычно это проводится одновременно со счетом по шкале Апгар за 1 минуту.
Перчатки должны носить медсестра или врач, которые принимают роды и осматривают ребенка сразу после рождения.
3-3 Когда следует зажимать пуповину?
Пуповину необходимо зажать хирургическими щипцами примерно через 2 минуты после рождения. Также желательно, чтобы ребенок несколько раз поплакал, прежде чем зажать пуповину. Задержка после рождения перед пережатием пуповины позволяет младенцу получить дополнительную кровь из плаценты.Дополнительная кровь поможет предотвратить железодефицитную анемию в течение первого года жизни. Поэтому, вероятно, лучше всего пережимать пуповину только после того, как ребенок будет хорошо высушен и будет определена оценка по шкале Апгар через 1 минуту.
Пуповина должна быть зажата или связана на расстоянии 3-4 см от живота младенца. После пережатия пуповины младенца хирургические щипцы можно заменить стерильным одноразовым зажимом для пуповины или стерильным шнуром для пуповины.
- Примечание
- Недавнее исследование показало, что пуповина обычно перестает пульсировать примерно через 2 минуты после рождения.Отсрочка пережатия пуповины до этого времени увеличивает запасы железа и снижает риск анемии через 6 месяцев. Отсроченное пережатие пуповины, по-видимому, имеет много преимуществ как у доношенных, так и у недоношенных детей.
3-4 Когда нужно отдать ребенка матери?
Очень важно, чтобы мать увидела и держала младенца как можно скорее после родов. Если ребенок выглядит нормальным и здоровым, его можно положить на живот матери, пока он сушится, оценивается оценка по шкале Апгар в течение 1 минуты, зажимается пуповина и проводится первоначальное обследование.Затем младенца нужно переместить в позу кенгуру между грудями матери. После родов и младенец, и мать находятся в состоянии готовности. Глаза младенца обычно широко открыты и смотрят по сторонам.
Мать обычно держит младенца на руках, чтобы он мог смотреть ему в лицо. Она поговорит со своим младенцем и коснется лица и рук. Этот первоначальный контакт между матерью и ее младенцем является важным этапом в сближении . Связь — это эмоциональная привязанность, которая развивается между матерью и ребенком, и в дальнейшем является важным шагом на пути к хорошему воспитанию.По возможности важно, чтобы отец присутствовал при родах, чтобы он также мог участвовать в этом важном этапе процесса установления связи.
Дайте ребенка матери как можно скорее после родов.
3-5 Когда нормального младенца прикладывать к груди?
Если возможно, мать должна приложить младенца к груди сразу после родов, потому что:
- Исследования показали, что чем раньше младенца прикладывают к груди, тем больше вероятность того, что мать удастся кормить грудью.
- Стимуляция сосков при кормлении грудью может ускорить третий период родов за счет стимуляции высвобождения материнского окситоцина, который вызывает сокращение матки.
- Уверяет мать, что ее младенец здоров.
Некоторые женщины хотят держать своих младенцев на руках и смотреть на них, но не хотят кормить грудью сразу после родов. Их пожелания следует уважать. Матерей следует поощрять к тому, чтобы они начинали заботиться о матери-кенгуру, когда они рожают своего ребенка. Во время сложного третьего этапа или во время восстановления эпизиотомии некоторые матери не хотят держать своих младенцев на руках.
3-6 Когда вы идентифицируете младенца?
После того, как родители имели возможность встретиться и осмотреть своего новорожденного ребенка, мать и персонал должны провести официальную идентификацию. Затем на запястье и щиколотку младенца прикрепляются ярлыки с именем матери и номером папки, а также с указанием пола, даты и времени рождения ребенка. Близнецы должны быть помечены как «А» и «Б». После правильной идентификации можно будет оказать другую обычную помощь. Не идентифицируйте ребенка до того, как мать познакомится со своим новорожденным.
3-7 Следует ли всем младенцам давать витамин К?
Да. Важно, чтобы всем младенцам после родов вводили 1 мг витамина К1 (конакион) внутримышечной инъекцией в переднебоковую часть (сторону) середины бедра. Никогда. не давайте витамин К в ягодицы, так как он может повредить нервы или кровеносные сосуды, которые у младенцев являются очень поверхностными. Профилактика витамином К предотвратит геморрагическую болезнь новорожденного. Будьте очень осторожны , а не , чтобы по ошибке дать ребенку материнский окситоцин (синтоцинон).Чтобы избежать этой ошибки, некоторые больницы вводят витамин К в детских или послеродовых отделениях, а не в родильном отделении. Не принимайте перорально витамин К, так как его нужно повторять, чтобы он был эффективным.
Всем новорожденным необходимо давать профилактический витамин К
- Примечание
- По ошибке инъекция окситоцина или эргометрина младенцу приводит к тяжелому апноэ через несколько часов. В результате младенцу может потребоваться вентиляция легких.
3-8 Следует ли наносить мазь с антибиотиком в глаза?
Да, для предотвращения гонококкового конъюнктивита рекомендуется регулярно вводить мазь или капли тетрациклина, хлоромицина или эритромицина в оба глаза.Использование эритромицина или тетрациклина также снижает риск конъюнктивита, вызванного хламидиозом.
3-9 Следует ли взвешивать и измерять всех младенцев?
Да, важно измерить вес и окружность головы младенца после рождения. Родители обычно очень хотят знать вес младенца. Также следует оценить гестационный возраст, особенно если ребенок весит менее 2500 г. Обычно также измеряется и записывается окружность головы. У младенцев с низкой массой тела при рождении (менее 2500 г) эти измерения должны быть нанесены на размер диаграммы гестационного возраста.Точно измерить длину без мерной доски сложно.
Рутинное ведение новорожденного (идентификация, витамин К, глазная профилактика и измерение) не обязательно проводить сразу после рождения. Младенца следует подержать матери и приложить к груди. После завершения третьего этапа эти процедуры можно выполнять.
3-10 Какой уход и управление должны быть задокументированы?
После родов следует делать точные записи.Важно задокументировать следующие наблюдения и процедуры:
- Оценка по шкале Апгар
- Любые действия, предпринятые для реанимации младенца
- Предполагаемый срок беременности, особенно если ребенок кажется маленьким
- Как выглядит младенец: здоровым или больным
- Обнаружена любая аномалия или клиническая проблема
- Идентификация младенца
- Введение витамина К
- Применялась ли профилактическая глазная мазь
- Масса тела при рождении и окружность головы
3-11 Следует ли младенцу оставаться с матерью после родов?
Да. Если мать и младенец здоровы, их нельзя разлучать. Младенец может оставаться с матерью в родильном отделении и должен быть переведен вместе с ней в послеродовое отделение. Следует поощрять уход за матерью-кенгуру (уход кожа к коже). Если за младенцем ухаживает мать, персонал освобождается от этой дополнительной обязанности. Большинство матерей хотят, чтобы их младенцы остались с ними.
По возможности нельзя разлучать мать и ребенка.
3-12 Должны ли все нормальные младенцы размещаться в комнате?
Да, все нормальные младенцы должны жить в одной комнате.«Совместное проживание» означает, что младенец остается с матерью и не получает ухода в детской. Мать-кенгуру ухаживает за младенцем или кормит его в детской кроватке (люльке) рядом с кроватью матери.
Преимущества совместного проживания:
- Мать может все время быть рядом со своим младенцем и привыкнуть к уходу за младенцем. Это укрепляет связь.
- Он поощряет кормление по требованию и позволяет избежать всех сложностей, связанных с кормлением по расписанию.
- Способствует заботе о матери-кенгуру.
- Предотвращает заражение младенца инфекциями, обычно присутствующими в детской.
- Это сокращает количество персонала, необходимого для ухода за младенцами.
- Это укрепляет уверенность матери в ее способности обращаться с младенцем.
- Каждому младенцу будет уделяться индивидуальное внимание.
Недостатки совместного проживания заключаются в том, что младенец может мешать матери бодрствовать, а чрезмерный плач одних младенцев может беспокоить других матерей.На практике этого можно избежать, удаляя случайного младенца на короткое время. Однако это бывает редко. Совместное проживание — это современный способ обеспечения хорошего ухода. Спать с матерью младенцу не опасно.
3-13 Когда младенцу следует принять первую ванну?
Нет необходимости регулярно мыть всех младенцев после родов для удаления верникса. Верникс не причинит вреда младенцу и самопроизвольно исчезает через день или два. Верникс защищает кожу и убивает бактерии.Многие младенцы также простужаются, если их купают вскоре после родов. Единственным показанием для мытья или купания младенца вскоре после рождения является сильное окрашивание мекония или загрязнение кровью или стулом матери. Никогда не следует купать больного ребенка или ребенка из группы высокого риска сразу после родов.
Однако важно, чтобы все первородящие матери научились купать младенца до того, как его отправят домой. Если этих младенцев необходимо купать в первый день жизни, желательно отложить это до тех пор, пока им не исполнится несколько часов.Карболовое мыло (например, спасательный круг) подходит, поскольку оно убивает бактерии. Убедитесь, что в комнате тепло и ребенок хорошо высушен сразу после ванны.
3-14 Как выглядит стул новорожденного?
В течение первых нескольких дней у младенца выделяется меконий, темно-зеленый и липкий. К 5 дню стул должен измениться с зеленого на желтый, а к концу первой недели стул будет иметь вид яичницы-болтуньи. Стул у детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть мягким и желто-зеленым, но не должен иметь неприятного запаха.
У некоторых младенцев стул будет после каждого кормления, в то время как у других стул может отсутствовать в течение нескольких дней. Если стул не твердый, частота стула не имеет значения.
3-15 Сколько влажных подгузников должно быть у младенца в день?
Нормальному младенцу нужно не менее 6 влажных подгузников в день. Если у ребенка меньше 6 мокрых подгузников в день, следует подозревать, что ребенок не получает достаточно молока.
3-16 Следует ли матери кормить ребенка грудью?
Да.Кормление грудью, особенно исключительно грудное вскармливание, приносит много пользы как матери, так и ее ребенку. ВИЧ-инфицированных матерей также следует поощрять кормить грудью после того, как их проконсультировали о вариантах кормления до рождения ребенка.
3-17 Какой регулярный уход за пуповиной требуется?
Культя пуповины после родов становится мягкой и влажной, и эта мертвая ткань является идеальным местом для роста бактерий. Поэтому пуповину следует как можно скорее очищать, ежедневно применяя раствор хлоргексидина или хирургический спирт.Важно нанести достаточное количество хлоргексидина или спирта, чтобы покрыть все складки вокруг основания пуповины. Нет необходимости использовать порошки антибиотиков. Если через 24 часа пуповина остается мягкой, становится влажной или имеет неприятный запах, ее следует обрабатывать хлоргексидином или хирургическим спиртом каждые 3 часа. Не накрывайте шнур повязкой. Обычно пуповина отрывается через 1-2 недели после родов.
Обычный уход за пуповиной с помощью хлоргексидина или хирургического спирта следует использовать для всех младенцев.
- Примечание
- Спирт не используется для очистки пуповины в некоторых общинах первого мира, где пуповинный сепсис и столбняк новорожденных встречаются редко. Эта практика неуместна в бедных общинах.
3-18 Когда следует полностью обследовать нормального младенца?
Важной частью первичной медико-санитарной помощи является тщательное обследование всех нормальных младенцев в течение 24 часов после родов и до того, как их выпишут домой. Обследование следует проводить после того, как мать и ребенок оправятся от родов, что обычно занимает около 2 часов.Младенца необходимо обследовать на глазах у матери, чтобы она была уверена, что ребенок нормальный. Это также дает ей возможность задать вопросы о своем младенце. Быстрый осмотр, чтобы исключить серьезные отклонения, выполняется, когда младенца сушат сразу после родов.
3-19 Нормально ли худеть для младенца после рождения?
Да. Большинство младенцев, находящихся на грудном вскармливании, теряют вес в течение первых нескольких дней после рождения из-за того, что вырабатывается небольшое количество грудного молока. Однако молозиво удовлетворяет потребности ребенка в питании.Как только грудное молоко «поступит», между 3 и 5 днями младенец начнет набирать вес. Большинство младенцев, находящихся на грудном вскармливании, восстанавливают свой вес при рождении к 7-му дню. Такая потеря веса является нормальной и не причиняет ребенку никакого вреда. Нормальный младенец теряет не более 10% веса при рождении. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут не демонстрировать этой начальной потери веса.
Для младенца это нормально, если он немного похудеет в течение первых нескольких дней.
- Примечание
- Чтобы предотвратить обезвоживание в течение первых нескольких дней жизни, когда производство грудного молока у матери все еще ограничено, у всех младенцев наблюдается физиологическая олигурия.
3-20 Нужно ли ежедневно взвешивать нормального младенца?
Нет. Нормального младенца следует взвесить при родах и еще раз на 3 и 5 дни, если он все еще находится в больнице. Необходимо записать вес при разгрузке. При каждом посещении клиники следует измерять и записывать вес младенца. Нормальным младенцам контрольное взвешивание не требуется. После первой недели большинство младенцев набирают около 25 г в день.
3-21 Как следует одевать младенца?
Важно, чтобы младенцу не было слишком жарко или слишком холодно.Обычно младенец носит хлопковый жилет и платье с завязками на спине. Носится одноразовый или моющийся подгузник. Если в комнате холодно, следует надеть шерстяную шапку. Иногда надевают и шерстяные пинетки. Важно, чтобы одежда не была слишком тесной. Младенцы должны быть одеты так, чтобы им было удобно и тепло. Обычно достаточно одного шерстяного одеяла.
3-22 Следует ли младенцу спать в постели матери?
Если в комнате холодно, то младенца можно согреть, спав с матерью.Совместное использование кровати не увеличивает риск «детской кроватки». Младенцы с низкой массой тела при рождении должны получать помощь матери-кенгуру.
3-23 Нужно ли уведомлять о рождении?
О рождении каждого младенца должна сообщать больница, клиника или акушерка. Позже родители должны зарегистрировать имя младенца в местных органах власти.
3-24 Следует ли всем младенцам получить буклет «Дорога к здоровью»?
Да. Всем новорожденным необходимо дать буклет «Дорога к здоровью», поскольку это один из наиболее важных достижений в улучшении охраны здоровья детей.Соответствующая информация должна быть введена при рождении. Матери следует проинструктировать о важности буклета. Объясните ей идею «дороги к здоровью». Она должна предъявлять карточку каждый раз, когда младенец осматривается медицинским работником. Важно, чтобы все прививки были внесены в буклет. Регистрация прибавки в весе младенца также очень важна, поскольку плохая прибавка или потеря веса указывает на то, что ребенок не чувствует себя хорошо.
Всем младенцам должна быть выдана брошюра по пути к здоровью.
3-25 Следует ли иммунизировать новорожденных?
График иммунизации незначительно различается в разных районах южной Африки, но всем новорожденным следует делать B.C.G. и капли от полиомиелита в течение 5 дней после родов. Давать капли от полиомиелита недоношенным детям безопасно, но БЦЖ может вызвать проблемы у некоторых ВИЧ-инфицированных младенцев. Больным и недоношенным детям назначают B.C.G. и прекращение полиомиелита, когда они будут готовы к выписке домой.
- Примечание
- Использование БЦЖ у младенцев, контактировавших с ВИЧ, вызывает споры, поскольку иммунизация БЦЖ может привести к системной вакцинации БЦЖ у ВИЧ-инфицированных младенцев.Было высказано предположение, что иммунизацию БЦЖ следует отложить до завершения ПЦР-теста через 6 недель после окончания грудного вскармливания. Поскольку это очень непрактично, поскольку треть младенцев подвергается воздействию ВИЧ, а риск передачи очень низок в Южной Африке, большинство местных руководств рекомендуют проводить всем младенцам БЦЖ после рождения.
Общие мелкие проблемы
3-26 Могут ли выделения из влагалища быть нормальным явлением у младенца?
Да. У многих младенцев женского пола при рождении появляются белые слизистые выделения из влагалища, которые могут сохраняться в течение нескольких недель.Реже выделения могут быть кровянистыми. И то и другое является нормальным явлением и вызвано секрецией эстрогена младенцем до и после родов.
3-27 Могут ли нормальные младенцы увеличиваться в груди?
Да. У многих младенцев, как мужского, так и женского пола, грудь увеличивается при рождении из-за эстрогена, выделяемого плодом. После рождения грудь может увеличиваться в размерах. Увеличение груди — это нормально, и грудь может оставаться увеличенной в течение нескольких месяцев после родов. Некоторые увеличенные груди могут выделять молоко.Очень важно, чтобы эти груди не были сдавлены, так как это может привести к инфицированию, которое приведет к маститу или абсцессу груди.
3-28 Нормальна ли эрекция полового члена у младенцев?
Да. У всех новорожденных младенцев мужского пола эрекция полового члена. У них также больше семенников, чем у младенцев старшего возраста. Эти признаки возникают из-за секреции мужских гормонов плодом и обычно исчезают в течение нескольких месяцев.
3-29 Следует ли втягивать крайнюю плоть пениса младенца?
№Крайняя плоть обычно прикрепляется к подлежащей коже, поэтому ее не следует отводить для очистки головки. Нет медицинских показаний к регулярному обрезанию всех младенцев мужского пола.
3-30 Какие родинки нормальные?
- Синее пятно над крестцом очень распространено и называется «монгольским пятном». Это наблюдается у здоровых младенцев из-за замедленной миграции пигментных клеток в коже. Это не признак синдрома Дауна (монголизма). Иногда похожие пятна видны на спине, руках и ногах и могут выглядеть как синяки.Они не нуждаются в лечении и исчезают в течение первых нескольких лет жизни. В отличие от синяков, эти пятна не меняют цвет через несколько дней.
- У младенцев часто бывает несколько маленьких розовых или коричневых отметин на коже при рождении. Это нормально и не исчезает, если на них осторожно надавить в течение нескольких секунд. Некоторые исчезнут.
- У многих младенцев также есть розовые участки на верхнем веке, переносице и задней части шеи, которые становятся более заметными, когда младенец плачет.Эти отметины называются «поцелуями ангела», «пятнами лосося» или «укусами аистов». Они также нормальны и обычно исчезают в течение первых нескольких лет.
3-31 Кисты десны или неба в норме?
Маленькие кисты на деснах или нёбе младенца — обычное явление и почти всегда нормальное явление. Они не нуждаются в лечении и со временем исчезают. Они должны быть открыты , а не булавкой или иглой, так как это может привести к заражению.
3-32 Могут ли младенцы рождаться с зубами?
Да, некоторые младенцы рождаются с зубами.Это либо молочные зубы, либо лишние зубы. Молочные зубы прикреплены прочно и не подлежат удалению. Дополнительные зубы очень маленькие и обычно очень расшатываются. Зуб, который очень рыхлый и прикреплен только к тканевой нити, следует вытащить. Позже его заменит молочный зуб.
3-33 Следует ли лечить «уздечку языка»?
У многих младенцев под языком есть перепонка слизистой оболочки, которая продолжается до кончика. В результате младенец не может высунуть язык, и поэтому говорят, что у него «уздечка языка».Это не мешает сосанию и обычно со временем исправляется. , а не разрезайте мембрану, так как это может вызвать сильное кровотечение. Если к 2 годам язык не выглядит нормальным, направьте ребенка к хирургу. Связка языка очень редко мешает развитию речи.
3-34 Нужно ли лечение пупочной грыжи?
У младенцев обычно развивается небольшая пупочная грыжа после отделения пуповины. Это не вызывает проблем и обычно исчезает без лечения, когда ребенок начинает ходить. Если грыжа сохраняется в 5 лет, ребенка следует направить для возможной хирургической коррекции.
3-35 Что такое копчиковая ямочка?
У многих нормальных младенцев есть небольшая ямочка или пазуха на коже в верхней части расщелины между двумя ягодицами. Если вы положите палец на ямочку или пазуху, вы почувствуете под ними гребень копчика. И ямочка, и пазухи нормальны и не нуждаются в удалении.
- Примечание
- Крестцовая ямка или пазуха расположена по средней линии над крестцом.Все эти младенцы должны быть срочно направлены к нейрохирургу, поскольку они подвержены высокому риску развития менингита или аномалий позвоночника.
3-36 У нормальных младенцев обычно бывает заложенный нос?
Да, заложенный нос — обычное явление из-за маленького размера носа у новорожденных. Нормальные младенцы не могут высморкаться, но могут чихать. Обычно заложенный нос не требует лечения, если ребенок в целом выглядит здоровым и может нормально дышать и есть.Однако у некоторых младенцев может развиться апноэ, если обе ноздри полностью заблокированы. Капли в нос, содержащие лекарства, могут быть опасны, поскольку они попадают в кровоток. Можно использовать физиологический раствор или капли в нос с 2% бикарбонатом натрия.
3-37 Часто ли встречаются широкие роднички и швы?
У многих нормальных младенцев широкие роднички и швы. Это особенно характерно для недоношенных детей и младенцев с недостаточным весом в гестационном возрасте. Также может пульсировать передний родничок. Если родничок переполнен, а окружность головы выше 90-го центиля, младенца необходимо направить в больницу 2-го или 3-го уровня, поскольку, вероятно, присутствует гидроцефалия.
Дополнительные пальцы, прикрепленные нитью кожи, обычны и встречаются у нормальных младенцев. Часто в семейном анамнезе имеются лишние пальцы. Эти лишние пальцы следует связать как можно ближе к руке куском хирургического шелка. Если дополнительные пальцы рук или ног содержат хрящ или кость и хорошо прикреплены, их нельзя связывать. У этих младенцев высокий риск других аномалий, поэтому их следует направлять в больницу уровня 2 или 3. Лишние пальцы удаляются хирургическим путем.
3-39 Следует ли обрезать ногти младенцу?
Если у ребенка длинные ногти на пальцах рук, они могут поцарапать лицо. Поэтому длинные ногти следует обрезать острыми ножницами прямо поперек. Не стригите ногти слишком коротко. Никогда не грызите и не рвите ногти. Кусачки для ногтей опасны.
Выписка нормального младенца
3-40 Когда нормального младенца можно выписать из больницы или клиники?
Большинство нормальных новорожденных можно выписать через 6 часов.
Перед выпиской младенца из больницы или клиники вам следует задать себе следующие вопросы:
- Младенец выглядит нормальным, активным и здоровым?
- Младенец хорошо ест?
- Если младенцу больше 5 дней, набирает ли он вес?
- Может ли мать кормить своего ребенка и заботиться о нем?
- Был ли ребенок вакцинирован?
- Младенец весит 2000 г или больше?
3-41 Какой совет следует дать матери в отношении нормального младенца при выписке?
Перед выпиской все матери должны быть проинформированы о:
- Кормление ребенка
- Купание и одевание младенца
- Повторные встречи и организация
- Незамедлительно сообщать, если младенец выглядит больным или ведет себя ненормально (признаки опасности)
- Значение карты «дорога к здоровью»
3-42 Следует ли наблюдать за здоровыми младенцами после выписки?
Если ребенка выписывают до достижения 7-дневного возраста, его следует осмотреть дома или в клинике на 1, 3, 7 и 14 дни, чтобы оценить:
- Младенец выглядит здоровым или больным.
- Младенец хорошо ест и получает достаточно молока.
- Мать ухаживает за своим младенцем.
- Шнур чистый и сухой.
- У младенца желтуха.
- У матери проблемы с младенцем.
После недельного возраста нормальный ребенок обычно наблюдается в местной клинике «здорового ребенка» для оценки прибавки в весе и общего развития ребенка, а также для получения необходимых иммунизаций. Эти подробности необходимо указать в буклете «Дорога к здоровью».Медицинские работники по месту жительства могут сыграть важную роль в посещении на дому после выписки матери и ее младенца после родов.
Пример из практики 1
Младенец был доставлен первородящей матери путем самопроизвольных родов в позвоночник. Сразу после рождения ребенок хорошо плачет и выглядит нормальным. Младенцев сушат, а затем зажимают пуповину. У младенца много верникса, и на пояснице заметна синяя отметина. Младенца помещают в кроватку и отправляют в детскую на ванную.Замечено, что у ребенка белые выделения из влагалища.
1. Когда нужно отдать ребенка матери?
Как только ребенок высушен, перерезана пуповина, определена оценка по шкале Апгар, и краткое обследование показывает, что ребенок является нормальным здоровым доношенным ребенком. Отец также должен присутствовать, чтобы разделить этот волнующий момент. Младенца не следовало отправлять в детскую, так как мать и младенца не должны разделяться.
2. Когда следует поощрять мать прикладывать младенца к груди?
Как только она захочет.Обычно это происходит после того, как она получила возможность хорошенько взглянуть на своего младенца. Ее следует поощрять использовать позу для ухода за матерью-кенгуру для кормления ребенка, кожа к коже, между грудями. Многие матери прикладывают младенца к груди до выхода плаценты.
3. Что такое синяя отметка на спине младенца?
Это обычное и нормальное явление. Важно объяснить матери, что это не синяк. Исчезает через несколько лет.
4. Следует ли смывать верникс сразу после родов?
Младенцев нельзя купать сразу после родов, так как они часто простужаются, а верникс не следует снимать, поскольку он помогает защитить кожу ребенка от инфекции.Было бы лучше выкупать младенца на следующий день в присутствии матери, когда большая часть верникса исчезнет. Затем у нее есть возможность научиться купать своего младенца.
5. Следует ли ребенку оставаться с матерью после родов?
Да, если возможно, мать и ребенка после родов следует держать вместе.
6. Являются ли белые выделения из влагалища у новорожденного признаком инфекции?
Нет. Это нормально и часто.
Пример 2
Нормальный младенец при рождении весит 3000 г.К 4-му дню вес ребенка снизился до 2850 г. У младенца завязан язык, и мать думает, что это мешает ему хорошо сосать. Политика больницы заключается в том, чтобы содержать всех нормальных младенцев в яслях, куда матери могут приходить во время кормления.
1. Нормальна ли потеря веса на 150 г для этого младенца?
Да. Младенец обычно может потерять до 10% веса при рождении в первые 5 дней после родов.
2. Связка языка мешает младенцу нормально сосать?
Связка языка не мешает младенцу нормально сосать.Обычно это не вызывает проблем и улучшается самопроизвольно. Не требует лечения.
3. Почему важно оценить, хорошо ли сосет младенец, если прибавка в весе после рождения невысока?
Если младенец плохо сосет и теряет вес, это говорит о том, что он ненормальный.
4. Что вы думаете о нормальных младенцах, содержащихся в детской?
Нормальные младенцы должны жить вместе со своими матерями. Это безопаснее, чем оставаться в питомнике, где риск заражения выше.
5. Когда нужно сделать прививки этому младенцу?
Перед выпиской ребенка следует датьБЦЖ и капли от полиомиелита. Позже он получит другие плановые прививки в детской больнице.
6. Когда этого младенца можно выписать домой?
Когда мать готова к выписке. Обычно здоровую мать и ее нормального ребенка можно выписать через 6 часов после родов. Некоторые больницы могут хранить и то, и другое в течение 1 или 2 дней.
Пример 3
Порошок крахмала посыпают пуповину новорожденного два раза в день, чтобы ускорить высыхание.Затем шнур покрывают льняным переплетом. Мать беспокоится, что у младенца увеличилась грудь. Поскольку по ночам в палате холодно, она укладывает младенца к себе в постель. Бабушка говорит, что это опасно, так как ночью она может перекатиться на младенца.
1. Что вы думаете о методе ухода за пуповиной этого младенца?
Пуповину следует очищать раствором хлоргексидина или хирургическим спиртом и не покрывать крахмальным порошком. Накрывать пуповину связующим некорректно, так как это предотвращает высыхание пуповины.
2. Какое лечение необходимо при увеличенной груди младенца?
Никакого лечения не требуется, и мать не должна сдавливать грудь. Мать должна быть уверена, что увеличение груди проходит самопроизвольно через несколько месяцев.
3. Что бы вы посоветовали матери спать с младенцем?
Если в палате холодно и нет простого способа согреть ребенка, ребенок должен спать с матерью. Важно, чтобы младенцы не простужались.Идеально — заботиться о матери-кенгуру. Это не опасно, если младенец спит с матерью.
Пример использования 4
Мать родила активного младенца весом 2400 г в частной больнице. Витамин К не назначают, поскольку младенец «слишком мал». Персонал забывает сделать глазную профилактику. Матери не дают держать ребенка на руках после родов, и она впервые навещает своего ребенка только на следующий день. В больнице не разрешается проживание в палате, чтобы матери могли хорошо выспаться и отдохнуть.Мать обеспокоена тем, что у младенца иногда бывает заложенный нос, а также небольшие кисты на деснах.
1. Этот младенец слишком мал, чтобы давать витамин К?
Нет. Всем младенцам необходимо давать витамин К для предотвращения геморрагической болезни. Витамин К лучше всего вводить внутримышечно в сторону бедра.
2. Почему важно не забывать о «профилактике глаз»?
Мазь с тетрациклином, хлоромицетином или эритромицином следует вводить в оба глаза после рождения, чтобы предотвратить тяжелый конъюнктивит, вызванный гонококком.
3. Следует ли разделить мать и ребенка после родов, чтобы дать ей возможность отдохнуть?
Нет. Необходимо приложить все усилия, чтобы мать и ее ребенок оставались вместе. Большинство матерей хотят, чтобы их младенцы остались с ними.
4. Считаете ли вы, что в частных больницах следует практиковать совместное пребывание?
Да. Совместное проживание способствует установлению связи и грудному вскармливанию, а также помогает матери обрести уверенность в уходе за своим младенцем. Многие прогрессивные частные больницы практикуют совместное пребывание, потому что это лучший способ обеспечить хорошее лечение.
5. Следует ли вызывать врача для осмотра младенца, поскольку у него заложенный нос?
Нет. У многих нормальных младенцев заложен нос. При необходимости можно использовать физиологический раствор или капли в нос с 2% бикарбонатом натрия. Заложенный нос — проблема только в том случае, если младенец не может нормально есть или дышать.
6. Как правильно лечить кисты десен?
Ничего не делать. Кисты десен встречаются часто и со временем исчезают. Никогда не пытайтесь вскрыть кисту десны, так как вы можете занести инфекцию.
Видео
Базовые навыки
Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License
Физикальное обследование новорожденных
Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License
Неотложная помощь после родов
Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License
Исследование плаценты
Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License
Лучший режим сна для ребенка, чтобы лучше спать
Когда пришло время ложиться спать, вы, вероятно, не просто прыгаете в постель в одежде, которую носили весь день, и выключите свет.Осознаете вы это или нет, но вы следуете рутине — чистите зубы, умываетесь, переодеваетесь в пижаму и, возможно, читаете какое-то время, прежде чем отключиться. Как и вы, ваш ребенок может извлечь пользу из последовательного и предсказуемого распорядка сна.
Режим отхода ко сну сигнализирует вашему ребенку, что пора расслабиться и пойти спать. Лучший распорядок дня согласуется с расписанием вашей семьи и может быть реализован последовательно, преодолевая переход от напряженного дня к спокойной ночи. Эти моменты могут стать самыми уютными и спокойными, которые вы проводите с ребенком каждый день.
Когда нужно начинать спать для ребенка?
Не заставляйте себя заставлять себя ложиться спать, как только вы вернетесь домой из больницы с новорожденным. В конце концов, он должен оправиться от усилий рождения — и вы тоже! Кроме того, новорожденным не хватает чувства дня и ночи, чтобы иметь какие-либо предсказуемые закономерности.
Но когда вашему ребенку будет около 6-8 недель, вы можете попробовать начать время отхода ко сну. Поначалу оно должно быть очень коротким — может быть, просто приятное кормление и краткое чтение соответствующей возрасту книги.
Почему так важен распорядок дня перед сном
Режим сна усиливает естественные циркадные ритмы младенцев, помогая научить их различать день и ночь. Позже распорядок дня перед сном помогает малышам замедлиться и мысленно подготовиться ко сну.
Регулярный ритуал перед сном создает ощущение комфорта, что может быть особенно полезно во время пробных периодов сна для вас и вашего ребенка, например, когда вы тренируетесь спать (что вы можете попробовать в возрасте от 4 до 6 месяцев) или когда ваш ребенок переживает регресс сна.
Последовательный режим сна помогает:
- Ребенку заснуть. Успокаивающий ритуал перед сном, который следует предсказуемой схеме каждую ночь, дает вашему ребенку предупреждение о том, что пора расслабиться и приготовиться ко сну, что, в свою очередь, помогает ему уснуть.
- Настройте ребенка на крепкий сон на всю жизнь. Регрессия сна, когда младенцам трудно засыпать или засыпать, является нормальным явлением в течение первого года и в последующий период. Установленный распорядок дня перед сном обеспечивает комфорт, который может помочь вашему ребенку пройти через эти фазы.
- Вам расслабиться. Распорядок дня перед сном — прекрасный способ сблизиться с вашим малышом в конце долгого дня, а также он может сделать вечера более расслабляющими для вас.
Сон, несомненно, одна из самых серьезных проблем первого года жизни вашего ребенка. Но раннее установление режима сна ребенка поможет и вам, и вашему ребенку спать более крепко на долгие годы.
Лучший распорядок отхода ко сну для ребенка
Не существует универсального распорядка отхода ко сну, подходящего для каждого ребенка.Постарайтесь проявить гибкость и найдите то, что подходит и вам, и вашему ребенку. Вот пример распорядка отхода ко сну, который работает во многих семьях:
- Кормление с объятиями. Ночной колпак наполняет резервуар вашего ребенка перед предстоящей ночью. Если у него есть зубы, почистите их (и протрите десны), когда закончите. И если ваш ребенок имеет тенденцию засыпать во время кормления, увеличьте эту часть распорядка до принятия ванны.
- Книги. Сядьте в свой планер или кресло-качалку и прочитайте любимую книгу тихим, спокойным голосом.
- Нежный детский массаж. Исследования показывают, что младенцы, которые растираются перед сном, вырабатывают больше гормона мелатонина, который помогает им спать.
- Успокаивающая ванна. Теплая вода вызывает сон. Попробуйте добавить мягкое мыло или лосьон с ромашкой или лавандой в ванну вашего ребенка для дополнительного расслабления. Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует купать новорожденных и младенцев каждую ночь, потому что это может высушить их нежную, чувствительную кожу.
- Колыбельные. Мягкая песня или колыбельная готовят почву для сна. Приберегите щекочущего монстра и другие более грубые игры для начала дня.
- Белый шум. Матка — довольно шумное место между вашим дыханием и бульканьем в животе, поэтому многие младенцы считают белый шум или музыкальный мобильный успокаивающим средством перед сном.
- Несколько напутственных слов. Перед тем как выйти из комнаты, скажите ребенку успокаивающие и предсказуемые слова, например «Спокойной ночи, я люблю тебя», погладив его по щеке и поцеловав в голову.
Советы по установлению режима сна
Выбирайте правильное времяВедите журнал режима сна вашего ребенка, отмечая самый продолжительный период сна за ночь. Помните, вам повезет, если ваш ребенок будет спать пять или шесть часов подряд в первые месяцы жизни. Узнайте, какие сигналы сна ваш ребенок, которые часто включают в себя потирание глаз или зевание, так как вам нужно уложить ребенка спать, когда он сонный, но не переутомляется.
Как только вы примерно поймете, когда ваш ребенок спит наиболее продолжительное время, постарайтесь рассчитать время перед сном примерно на 30–45 минут до его естественного времени отхода ко сну.Например, если он склонен спать дольше всего с 8 часов вечера. до часу ночи, начинайте ложиться спать около 19:15 или 19:30.
Уложите ребенка спать в одном и том же местеБольшинство младенцев иногда засыпают в своих колясках или автокреслах. Просто постарайтесь уложить ребенка спать в кроватке примерно в одно и то же время, даже для сна, начиная с пары месяцев. Важно не только помочь вашему ребенку крепче спать, но и снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
С этой целью не планируйте дела, когда ребенок спит. Если ваш милашка все-таки заснул в коляске, автокресле или качелях, обязательно перенесите его в кроватку как можно скорее.
Создайте нужную атмосферу
Приглушите свет, опустите шторы или закройте шторы, выключите телевизор и уберите телефон, чтобы задать расслабляющий тон.
Попытайтесь справиться с сонливостью ребенка, который бросает ребенкаВ конце режима сна уложите сонного малыша, пока он спит, но еще не спит.Так он привыкнет засыпать самостоятельно, а не в ваших руках.
Это правда, что укладка сонного ребенка подходит не каждому младенцу, но попробовать ее стоит. Если первые несколько раз у вас не получится, продолжайте! В конце концов, вы будете вознаграждены, когда ваш ребенок заснет сам по себе.
При необходимости отрегулируйте
Вначале распорядок сна вашего ребенка может состоять просто из прижиманий и колыбельной, за которыми следует тихая сказка перед сном, прежде чем уложить ребенка в кроватку на грани сна.
Имейте в виду, что по мере роста вашего ребенка его потребности будут меняться, поэтому постарайтесь проявить гибкость и при необходимости приспосабливаться. Например, когда ваш ребенок подрастет, купание перед сном может стать более шумным. В этом случае переместите время ванны на более раннее время, оставив более расслабляющие стратегии, такие как рассказ или детский массаж, ближе к отходу ко сну.
Будьте последовательны
Регулярность — важный компонент успокаивающего распорядка перед сном. Последовательность порождает комфорт, который помогает убаюкивать вашего ребенка спокойным сном.
Сделайте укороченный режим сна
Сокращение ночного режима вашего ребенка до режима сна помогает закрепить его сигналы сна, чтобы стимулировать переход в страну снов.
Сон короче, чем ночной сон, так что ваш распорядок тоже может быть таким. Воспользуйтесь преимуществами ассоциаций сна, которые знает ваш ребенок — рассказом или песней — и включите их в его распорядок дня.Помогаем ребенку заснуть
Некоторые дети спят намного больше, чем другие.Некоторые спят подолгу, другие — короткими перерывами. Кто-то скоро спит всю ночь, а кто-то долго не спит.
У вашего ребенка будет собственный режим бодрствования и сна, и он вряд ли будет таким же, как у других детей, которых вы знаете.
К тому же это вряд ли подойдет под вашу потребность во сне. Постарайтесь заснуть, когда ваш ребенок спит.
Если вы кормите грудью, в первые недели ваш ребенок, скорее всего, задремнет на короткие периоды во время кормления. Продолжайте кормить, пока не почувствуете, что ваш ребенок закончил или пока он полностью не заснет.Это хорошая возможность попробовать немного отдохнуть.
Если вы не спите одновременно с ребенком, не беспокойтесь о том, чтобы в доме было тихо, пока он спит. Хорошо приучить ребенка спать, несмотря на определенный шум.
Как мне приучить ребенка к ночам и дню?Было бы неплохо с самого начала научить вашего ребенка тому, что ночное время отличается от дня. В течение дня открывайте шторы, играйте в игры и не беспокойтесь о повседневных шумах, когда они спят.
Ночью вам может быть полезно:
- Приглушить свет
- Не разговаривать много и говорить тихо
- Уложить ребенка, как только его накормили и поменяли
- не менять ваш ребенок, если он ему не нужен
- не играть с ним
Ваш ребенок постепенно узнает, что ночь — это для сна.
Где должен спать мой ребенок?В течение первых 6 месяцев ваш ребенок должен находиться в одной комнате с вами, когда он спит, днем и ночью.В частности, в первые недели вы можете обнаружить, что ваш ребенок засыпает только на руках у вас или вашего партнера, или когда вы стоите у кроватки.
Вы можете начать приучать своего ребенка ко сну, не успокаивая его, положив его перед тем, как он заснет, или когда он только что закончил кормление. Это может быть легче сделать, когда ваш ребенок станет бодрствовать чаще или дольше.
Сон новорожденного: чего ожидатьНоворожденные дети будут спать то же самое днем и ночью.Может быть полезно иметь шаблон, но вы всегда можете изменить распорядок в соответствии со своими потребностями.
Например, вы можете попробовать разбудить ребенка для кормления непосредственно перед сном в надежде, что вы выспитесь, прежде чем он снова проснется.
Установление распорядка отхода ко сну для ребенкаВы можете почувствовать себя готовым ввести распорядок отхода ко сну, когда вашему ребенку исполнится около 3 месяцев. Приучить их к простому, успокаивающему распорядку сна может быть полезно для всех и поможет предотвратить проблемы со сном в будущем.Это также прекрасная возможность поговорить с малышом один на один.
Процедура может состоять из:
- принятия ванны
- переодевания в ночную одежду и свежих подгузников
- укладывания их спать
- чтения сказки на ночь
- приглушения света в комнате для создания спокойной атмосферы
- поцеловать и прижаться к спокойной ночи
- Петь колыбельную или заводить музыкальный мобильный телефон, который вы можете включить, когда уложите ребенка спать
- почистите ему зубы (если они есть!)
Как ваш ребенок становится старше, может быть полезно придерживаться такого же распорядка сна.Слишком сильное возбуждение и возбуждение перед сном может снова разбудить вашего ребенка. Потратьте некоторое время на то, чтобы расслабиться и заняться более спокойными делами, например чтением.
Сколько сна вашему ребенку нужно?Как и у взрослых, режим сна младенцев и детей различается. Некоторым детям с рождения требуется больше или меньше сна, чем другим. В приведенном ниже списке показано среднее количество сна, которое требуется младенцам и детям в течение 24-часового периода, включая дневной сон.
Потребности новорожденного во снеБольшинство новорожденных спят больше, чем бодрствуют.Их общий дневной сон варьируется, но может составлять от 8 до 16 или 18 часов. Младенцы просыпаются ночью, потому что их нужно кормить. Слишком жарко или слишком холодно также может нарушить их сон.
Требования к сну в возрасте от 3 до 6 месяцевПо мере роста вашего ребенка ему нужно будет меньше кормить ночью и он сможет спать дольше. Некоторые дети могут спать по 8 часов или дольше, но не все. К 4 месяцам они могут спать ночью примерно в два раза дольше, чем днем.
Сон ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцевДля детей в возрасте от 6 месяцев до года ночного кормления может больше не понадобиться, и некоторые дети будут спать до 12 часов ночью. Дискомфорт при прорезывании зубов или голод могут разбудить некоторых детей по ночам.
Требования к сну с 12 месяцевМладенцы будут спать в общей сложности от 12 до 15 часов после своего первого дня рождения.
Потребности во сне для двухлетних детейБольшинство двухлетних детей спят от 11 до 12 часов ночью, с 1 или 2 дремотой днем.
Требования к сну для детей от 3 до 4 летБольшинству детей в возрасте от 3 до 4 лет требуется около 12 часов сна, но это может варьироваться от 8 до 14 часов. Некоторым маленьким детям все равно нужно спать в течение дня. .
Как справиться с тревожными ночамиНоворожденные младенцы неизменно часто просыпаются ночью в течение первых нескольких месяцев, и с тревожными ночами может быть очень трудно справиться.
Если у вас есть партнер, попросите его помочь.Если вы кормите смесью, поощряйте вашего партнера делиться кормлением. Если вы кормите грудью, попросите партнера взять на себя переодевание и одевание рано утром, чтобы вы могли снова заснуть.
После того, как вы научитесь правильно кормить грудью, ваш партнер может иногда давать из бутылочки сцеженное грудное молоко на ночь. Если вы один, вы можете попросить друга или родственника остаться на несколько дней, чтобы вы могли немного поспать.
Решение проблем со сном у младенцевУ всех младенцев меняется режим сна.Как только вы думаете, что разобрали все и хорошо выспались, на следующую ночь вы можете вставать каждые 2 часа.
Будьте готовы изменить распорядок дня по мере того, как ваш ребенок растет и переходит в разные стадии. И помните, скачки роста, прорезывание зубов и болезни могут повлиять на сон вашего ребенка.
Если у вашего ребенка проблемы со сном или вам нужен дополнительный совет о том, как войти в распорядок дня, поговорите со своим патронажным врачом.
Видео: сколько должен спать мой новорожденный ребенок?
В этом видео акушерка рассказывает о том, сколько сна нужно новорожденному и чем все дети разные.
Последний раз просмотр СМИ: 31 октября 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 31 октября 2022 г.
выкроек для сна новорожденных | Детская больница Филадельфии
В среднем новорожденный спит большую часть дня и ночи, просыпаясь только для кормления каждые несколько часов. Новым родителям часто сложно определить, сколько и как часто новорожденный должен спать. К сожалению, сначала нет установленного расписания, и у многих новорожденных путают дни и ночи — они думают, что должны бодрствовать ночью и спать днем.
Обычно новорожденные спят от 8 до 9 часов днем и около 8 часов ночью. Большинство младенцев не засыпают всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, по крайней мере, до 3-месячного возраста или до тех пор, пока они не станут весить от 12 до 13 фунтов. Тем не менее, это значительно варьируется, и некоторые дети не спят всю ночь примерно до 1 года. У новорожденных и младенцев маленький желудок, и они должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. В большинстве случаев ваш ребенок просыпается и будет готов есть примерно каждые 3 часа.Как часто ваш ребенок будет есть, зависит от того, чем его кормят, и от его возраста. Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить, нужно ли будить ребенка для кормления.
Следите за изменениями в режиме сна вашего ребенка. Если ваш ребенок постоянно спал и внезапно просыпается, возможно, возникла проблема, например, ушная инфекция. Некоторые нарушения сна возникают просто из-за изменений в развитии или из-за чрезмерной стимуляции.
Никогда не укладывайте ребенка спать с подпертой для кормления бутылочкой.Это опасная практика, которая может привести к ушным инфекциям и удушью.
У младенцев, как и у взрослых, есть разные стадии и глубины сна. В зависимости от стадии ребенок может активно двигаться или лежать неподвижно. Образцы сна младенцев начинают формироваться в течение последних месяцев беременности: сначала активный сон, а затем спокойный сон примерно к восьмому месяцу. Есть два типа сна:
REM (сон с быстрым движением глаз). Это легкий сон, когда снятся сны и глаза быстро двигаются вперед и назад.Хотя младенцы спят около 16 часов в день, примерно половина из них приходится на фазу быстрого сна. Дети старшего возраста и взрослые спят меньше часов и гораздо меньше времени проводят в фазе быстрого сна.
Медленный сон. Не-REM имеет 4 стадии:
Стадия 1: сонливость, глаза опускаются, могут открываться и закрываться, дремать
Стадия 2: легкий сон, ребенок двигается и может вздрагивать или подпрыгивать со звуками
Стадия 3: глубокий сон, ребенок спит и не двигается
Стадия 4: очень глубокий сон, ребенок спит и не двигается
Ребенок переходит в стадию 1 в начале цикла сна, затем переходит в стадию 2, затем 3, затем 4, затем обратно в 3, затем 2, затем в REM.Эти циклы могут повторяться несколько раз во время сна. Младенцы могут просыпаться, когда переходят от глубокого сна к легкому, и могут испытывать трудности с возвращением спать в первые несколько месяцев.
У младенцев также есть различия в том, насколько они бдительны во время бодрствования. Когда новорожденный просыпается в конце циклов сна, обычно наступает тихая фаза бодрствования. Это время, когда ребенок очень неподвижен, но бодрствует и принимает окружающую среду. Во время тихой тревоги младенцы могут смотреть или пристально смотреть на предметы и реагировать на звуки и движение.Эта фаза обычно переходит в фазу активного бодрствования, когда ребенок внимателен к звукам и изображениям и активно двигается. После этой фазы наступает фаза плача. Тело ребенка хаотично двигается, и он может громко плакать. Младенцы могут легко получить чрезмерную стимуляцию во время фазы плача. Обычно лучше найти способ успокоить ребенка и окружающую среду. Держать ребенка близко или пеленать (плотно завернувшись в одеяло) может помочь успокоить плачущего ребенка.
Обычно лучше всего кормить младенцев до того, как они достигнут фазы плача.Во время фазы плача они могут быть настолько расстроены, что откажутся от груди или бутылочки. У новорожденных плач — поздний признак голода.
Младенцы могут быть не в состоянии установить свой собственный режим сна и бодрствования, особенно при засыпании. Вы можете помочь своему ребенку заснуть, распознав признаки готовности ко сну, научив его / ее засыпать самостоятельно и обеспечив правильную среду для комфортного и безопасного сна.
Ваш ребенок может подавать признаки готовности ко сну, если вы видите следующие признаки:
Протирание глаз
Зевает
Отводится
Суетится
Не все младенцы умеют усыпить себя.Когда приходит время ложиться спать, многие родители хотят, чтобы ребенок начал спать или покачал его грудью. Хорошая идея — установить распорядок дня перед сном. Однако следите за тем, чтобы ребенок не заснул во время еды или у вас на руках. Это может стать закономерностью, и ребенок может ожидать, что он будет у вас на руках, чтобы заснуть. Когда ребенок ненадолго просыпается во время цикла сна, он или она не может снова заснуть самостоятельно.
Большинство экспертов рекомендуют дать ребенку почувствовать сонливость у вас на руках, а затем положить его или ее в кровать, пока он еще не спит.Таким образом, ребенок сам учится засыпать. Включите мягкую музыку, когда ваш ребенок засыпает, — это также хороший способ установить распорядок дня перед сном.
Исследования обнаружили связь между синдромом внезапной детской смерти (СВДС) и младенцами, которые спят на животе (в положении лежа).
Сейчас эксперты согласны с тем, что уложить ребенка спать или подремать на спине — это самая безопасная поза. Сон на боку имеет более высокий риск СВДС, чем сон на спине. Другие отчеты показали, что мягкие поверхности, рыхлая подстилка и перегрев слишком большого количества одеял также увеличивают риск СВДС.Когда младенцев укладывают спать на животе, а также на мягкой постели, риск СВДС еще выше. Курение матери также является риском СВДС, равно как и плохой дородовой уход и недоношенность. С тех пор как Американская академия педиатрии (AAP) в 1992 г. дала рекомендацию «возвращаться ко сну», частота СВДС снизилась более чем на 50%.
Сон на спине также кажется более безопасным по другим причинам. Нет никаких доказательств того, что младенцы с большей вероятностью будут рвать или срыгивать во время сна на спине.Фактически, удушье может быть более вероятным в положении лежа.
Целевая группа Комиссии по безопасности потребительских товаров США, AAP и Национального института здоровья детей и развития человека предлагает следующие рекомендации по детскому постельному белью:
Положите ребенка на спину на фирму, плотно прилегающий матрас в детской кроватке, соответствующий действующим нормам безопасности.
Уберите из кроватки подушки, одеяла, стеганые одеяла, овчину, мягкие игрушки и другие мягкие изделия.Также удалите все мягкие, похожие на подушки бортики кроватки.
Рассмотрите возможность использования спального места в качестве альтернативы одеялам без другого покрытия.
Если вы используете одеяло, положите ребенка ступнями на изножье кроватки. Оберните тонкое одеяло вокруг матраса детской кроватки только до груди ребенка.
Убедитесь, что голова вашего ребенка остается открытой во время сна.
Не кладите ребенка на водяную кровать, диван, мягкий матрас, подушку или другую мягкую поверхность для сна.
Предлагайте ребенку пустышку во время сна, но не заставляйте ребенка брать ее. Некоторые исследования показали более низкий уровень СВДС среди младенцев, пользующихся пустышками. (Кормящим матерям следует подождать, пока ребенку исполнится 1 месяц или он не привык к грудному вскармливанию, прежде чем предлагать соску.)
AAP рекомендует, чтобы родители находились в одной комнате, но не в постели. В отчете сообщается следующее:
Родителям следует рассмотреть возможность размещения детской кроватки рядом с их кроватью для более удобного кормления грудью и контакта с родителями в течение первых 6 месяцев.
Младенцы могут быть уложены в кровать родителей для кормления и утешения, но их следует возвращать в их кроватку для сна.
Младенцы не должны спать вместе с другими, включая взрослых, братьев и сестер или других детей. Близнецы и другие близнецы должны спать отдельно.
Курение и употребление веществ, таких как наркотики или алкоголь, которые могут ухудшить способность родителей просыпаться, значительно увеличивают риск СВДС и удушья при совместном использовании постели.
Во избежание перегрева в отчете рекомендуется, чтобы младенец был одет в легкую одежду для сна, а комнатная температура поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого. Избегайте чрезмерного скручивания и проверьте кожу ребенка, чтобы убедиться, что она не горячая на ощупь.
Дополнительное исследование показало, что младенцев нельзя укладывать спать на диване, в одиночку или с другим человеком, поскольку такая практика увеличивает риск СВДС.