Карп при гв: Рыба! — 19 ответов на Babyblog

Рыба при грудном вскармливании: можно ли красную, соленую, копченую

Существуют категории продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе кормящей мамы. Рыба среди них занимает особое и очень почетное место. Кормление малыша — это не повод садиться на жесткую диету со сплошными ограничениями, напротив, это весомый аргумент в пользу оздоровления и разнообразия меню мамы. Рыба при грудном вскармливании должна присутствовать в рационе 2 раза в неделю, при этом она дарит огромный простор для кулинарного творчества.

Современное разнообразие в рыбном отделе любого магазина не может не радовать. Наверняка, у вас есть любимые виды продукта и проверенные временем рецепты с морскими деликатесами. Но далеко не вся рыбка принесет одинаковую пользу кормящей маме. Сегодня вы узнаете, как не потеряться в рыбном ассортименте и «поймать на крючок» самый полезный вариант.

Сплошная польза

Ни для одной мамы не секрет, что от полноценности ее питания во время грудного вскармливания напрямую зависит здоровье малыша.

Сколько кормить ребенка грудью — личное дело каждой женщины, но чаще всего этот важный период длится от нескольких месяцев до года и более. При любом варианте — это слишком долго, чтобы кормящей маме не задумываться о своем рационе питания. Полезное меню обязательно должно включать различные виды рыбы, ведь это уникальный продукт с огромным багажом ценных свойств. Оцените сами и проверяйте на собственном опыте:

• белок, содержащийся в рыбе, легко усваивается организмом, делает пищу менее калорийной, но очень питательной;
• морепродукт снижает уровень вредного холестерина в крови;
• улучшает работу нервной системы;
• нормализует обмен веществ;
• способствует нормальной работе щитовидной железы и восстановлению равновесия гормонов;
• отлично влияет на зрение;
• улучшает память;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему малыша и мамы;
• благоприятствует здоровому сну;
• стоит на страже женской красоты: улучшает состояние волос, ногтей, зубов и костей;
• уже в таком раннем возрасте вы с помощью рыбы закладываете крепкий скелет ребенка;
• большой процент содержания фосфора избавит вас от усталости и повысит работоспособность;
• Омега-3 гарантируют быстрое восстановление мамочки после родов и здоровое развитие малыша;
• витамин D помогает усваиваться кальцию, который поступает в организм ребенка.

Для мамы и ее карапуза эти свойства в период грудного вскармливания актуальны как никогда. Часто за многими из этих незаменимых функций мы бежим в аптеку. А между тем, самое лучшее лекарство находится совсем рядом — в рыбном отделе супермаркета.

Опасность с морских глубин

Рыба — замечательный продукт во всех отношениях, но иногда он может иметь и негативное воздействие:

• Самая главная опасность, которой страшатся кормящие мамы — высокая аллергенность рыбных продуктов. Но этого можно легко избежать, если вводить рыбу в рацион постепенно и знать о первых признаках аллергии. Важную роль играет правильный выбор сорта, а также способ приготовления: об этом мы вам расскажем немного позже.
• Существенный риск таится в некачественной рыбе. Если дар моря неправильно хранился, заражен паразитами или содержит вредные токсичные вещества, то он не просто нежелателен для употребления, а еще и очень опасен.
• Среди всего разнообразия некоторые виды представляют для кормящей мамы большой вред, несмотря на свою высокую цену. Поэтому важным критерием является не только качество и стоимость, но и вид выбираемого деликатеса.
• Рыбу относят к продуктам с коротким сроком хранения, поэтому свежесть — один из главных критериев выбора. В противном случае последствия употребления могут быть крайне негативными и для мамы, и для малыша в период грудного вскармливания.

Но можно ли есть рыбу, если она скрывает столько опасностей? К счастью всех мам-любительниц морепродуктов, мы приготовили список базовых правил, которые обеспечат звание рыбы как безопасного и очень ценного ингредиента.

Видовое разнообразие

Каждую маму интересует, какую рыбу можно кушать без вреда для грудничка. Большинство видов одинаково вкусные, но, увы, по-разному полезные.

Среди различных сортов морской и речной рыбы диетологи к самым безопасным причисляют:

• хек;
• минтай;
• судак;
• треска;
• лещ;
• кета;
• карась;
• сом;
• карп;
• палтус;
• белый амур;
• щука.

Такое разнообразие еще раз доказывает, что рацион кормящей мамы совсем не скучный. Наоборот, вы можете побаловать себя различными рыбными деликатесами из нашего списка. Здоровье мамы и малыша требует исключительно полезной пищи, а рыба, кроме этого, может похвастаться и высокими вкусовыми качествами.

Существуют сорта, которые для мамы находятся под запретом. Например, селедку, камбалу и скумбрию следует ограничить в рационе из-за высокой аллергенности. Однако полностью исключать их своего меню их не стоит: велика вероятность, что малютке эти сорта понравятся так же, как и вам. А вот крупная океаническая рыба (такая как акула или королевская макрель) для мам в период грудного вскармливания запрещена из-за содержания ртути в своем составе.

Правила безопасности

Употребление рыбы во время грудного вскармливания должно пройти отлично, если вы учтете несколько важных рекомендаций:

• Оптимальными будут те сорта, которые женщина кушала еще во время беременности. Это значительно снижает риск возникновения аллергии.
• А вот введение новых сортов должно происходить максимально осторожно. Даже если симптомы аллергии при употреблении первого небольшого кусочка не последовали, не торопитесь радоваться и смело съедать большую порцию рыбного блюда. Негативная реакция может проявить себя даже через 3 дня.
• Рыбу рекомендуют включать в меню кормящей мамы дважды в неделю, а одна порция должна составлять 50 граммов.
• Белые сорта безопасней употреблять спустя 6-8 недель после родов, а вот с красной рыбкой стоит повременить около 3-х месяцев.
• Помните, что самой полезной будет свежая и охлажденная рыба. Она бережно сохранит для вас все свои ценные составляющие.
• В качестве вкусного и полезного гарнира можно использовать картофель или разрешенные при грудном вскармливании крупы.
• Идеально, если вы приобретете продукт, пойманный в вашем регионе.

Перед покупкой рыбы не стесняйтесь ее понюхать — запах должен быть специфическим, но приятным. Обратите внимание и на мякоть, которая должна быть упругой и при нажатии почти сразу же принимать прежнюю форму.

Какие способы приготовления допустимы

Разнообразие ассортимента подарило нам различные сорта и способы приготовления вкусного угощения. Мы разобрали каждый из них на предмет допустимости в рационе кормящей мамы:

1. Ответ на вопрос, можно ли употреблять жареную рыбу при грудном вскармливании, будет категорически отрицательным. На этот запрет есть вполне весомая причина: для тщательной прожарки требуется не менее 15 минут, а этого времени будет достаточно, чтобы лишить продукт пользы. Масло, используемое для приготовления, также не гарантирует ничего хорошего, а является причиной возникновения опасных для мамы и малыша канцерогенных соединений.
2. А вот тушеную рыбу советуют употреблять всем кормящим мамочкам — данный способ приготовления относится к самым полезным. Более того, он гарантирует сохранность ценных свойств продукта.
3. Максимальная концентрация полезных веществ содержится в отварной рыбе. Оптимальным будет приготовление на пару, но и варка в небольшом количестве воды тоже допускается.
4. Еще один подходящий для кормящай женщины вид приготовления — это запекание. А какой вкусной получается запеченная рыбка!
5. Соленая рыба полностью оправдывает свое название и содержит гораздо большее количество соли, нежели другие виды. Это качество не представляет никакой пользы ни для мамы, ни для ребенка и делает соленую рыбу даже опасной для здоровья. Избыток соли, скорее всего, вызовет сбой артериального давления, отеки и нарушение работы почек. Ребенку он тоже не сулит ничего хорошего: полезные вещества из-за большого количества соли практически аннулируются, а пища получается трудной для усвоения и весьма вредной.
6. Копчение — очередной способ приготовления, который забирает с собой полезные свойства. Но этим дело не ограничивается: в продукте при копчении накапливаются вредные канцерогенные вещества, которые могут стать причиной серьезных заболеваний. Копчение означает недостаточную обработку, а значит, возможные паразиты не уничтожаются. Поэтому мы рекомендуем забыть про копченую рыбу на весь период грудного вскармливания.
7. А можно ли есть сушеную и вяленую рыбу? Скорее нет, чем да. В ней содержится большое количество соли, которое делает ее вредной для мамы и ребенка. Если вы все же решите попробовать сушеную рыбку, то можете столкнуться с нежеланием малыша есть грудное молоко. А все потому, что рыба, приготовленная таким способом, негативно влияет на его вкус.
8. Почти всех мам волнует допустимость красной рыбы при грудном вскармливании, ведь этот деликатес очень вкусный и любим многими женщинами. К сожалению, сорта морепродукта являются сильными аллергенами, но это не значит, что должны быть полностью исключены из маминого меню. Если вы при беременности кушали красную рыбу без последствий и не страдаете аллергией на нее, то можете и во время кормления грудью себя немного побаловать. Главное, начинайте с небольшой порции и только после нескольких нормальных реакций грудничка на новую пищу мамы, можете продолжить трапезу с увеличением порции. Основное табу при употреблении красной рыбы — ее соленые варианты.

О блюдах японской кухни с использованием сырой рыбы при кормлении новорожденного грудью придется забыть. При особой любви к роллам, заказывайте их только с термически обработанными морепродуктами, курицей, овощами или японским омлетом.

Запеченная рыба: видео

Можно сделать вывод, что рыба во время грудного вскармливания чрезвычайно полезна и желательна: нечасто можно встретить такое сосредоточение ценных свойств в одном продукте! И если вы сомневались, можно ли вам кушать рыбу, то теперь наверняка будете регулярно добавлять ее в свой рацион.

Как вы оцените данный материал?

Как избавиться от запоров? Причины и лечение запоров, питание при запорах

весь список

Запоры — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или в систематически недостаточном опорожнении кишечника (А. Л. Гребенев, Л. П. Мягкова, 1994).

Частота стула у здоровых людей весьма индивидуальна и зависит от характера питания, образа жизни, привычек.
Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 ч.

Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

1. Этиологическое лечение, т. е. лечение или устранение причин.
2. Режим физической активности.
3. Лечебное питание.
4. Слабительные средства.
5. Нормализация моторной функции кишечника.
6. Лечение минеральными водами.
7. Физиотерапия.
8. Лечебная физкультура, специальная гимнастика, массаж.

Этиологическое лечение

Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, т. е. однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

Неврогенные запоры подразделяются на:

• дискинетический;
• рефлекторный;
• вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки и т. д.Условно-рефлекторные механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика Трюссо-Бергмана — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает. При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

Запор вследствие нарушений водно-электролитного обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

Режим физической активности

Если позволяет общее состояние, необходимо вести активный образ жизни: занятия физкультурой, спортом, подвижные игры, бег, длительная ходьба, плавание и т. д. Эти мероприятия способствуют лучшему опорожнению кишечника, укрепляют мускулатуру, в том числе и брюшного пресса.

Лечебное питание

При запорах рекомендуется лечебное питание в рамках диеты № 3.

Энергетическая ценность и состав: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы 400–450 г, поваренная соль 8–10 г, свободная жидкость — 1.5 л, масса рациона — 2.5-З кг (в зависимости от массы пациента), энергетическая ценность: 2900–3000 ккал.

Перечень рекомендуемых блюд:

Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный из муки грубого помола или с добавлением пшеничных отрубей, вчерашний; при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости более целесообразен черный хлеб; печенье сухое, несдобное лучше с добавлением отрубей; сухари (лучше ржаные).

Супы: на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре; борщи, свекольники из сборных овощей, с перловой крупой, гречневой крупой, цветной капустой.

Блюда из мяса: мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, индейка), отварное, запеченное, преимущественно куском.

Блюда из рыбы: рыба нежирная (судак, лещ, треска, карп, щука, хек) в отварном, заливном виде; при хорошей переносимости — немного вымоченнной сельди.

Блюда и гарниры из овощей: разнообразные овощи в сыром и вареном виде в качестве гарниров, салатов. Особенно рекомендуются свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная и зеленый горошек разрешаются в отварном виде при хорошей переносимости. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; грибы.

Блюда и гарниры из круп, макаронных изделий разрешаются в ограниченных количествах, употребляются рассыпчатые каши из гречневой, ячневой, пшенной круп.

Блюда из яиц: 1–2 яйца в день (всмятку, в виде омлета или в блюда по кулинарным показаниям) Яйца вкрутую способствуют развитию запоров!

Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды в сыром виде и в блюдах в повышенном количестве, а также в виде соков.

Сушеные фрукты и ягоды в размоченном виде в различных блюдах особенно рекомендуются чернослив, курага, урюк, инжир.

Не рекомендуются яблочный и виноградный соки, полезен сливовый сок. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, поэтому настоятельно рекомендуется чернослив в любом виде.

Рекомендуется ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива, по 12 плодов и по ½ стакана, настоя 2 раза в день.

Разрешаются мармелад, пастила, зефир, ирис, молочные и сливочные карамели, варенье, джемы, повидло, сладкие фрукты, ягоды, сахар, мед.

Молочные продукты: рекомендуются кефир однодневный (свежий), ацидофильный, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (в натуральном виде, в виде запеченных пудингов, ватрушек, ленивых вареников). Молоко при хорошей переносимости в блюдах и к чаю. Сметана некислая в виде приправы к блюдам в небольшом количестве. Сыр неострый.

Соусы и пряности: зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы, белый соус с небольшим количеством сметаны.

Закуски: сыр неострый, икра черная, ветчина без сала, телятина, курица, рыба заливная, сельдь вымоченная, овощные и фруктовые салаты. Очень полезна и эффективна морская капуста.

Напитки: чай некрепкий, отвар шиповника, кофе суррогатньнй не крепкий, соки фруктовые сладкие (сливовый, абрикосовый), овощные (томатный, морковный и др.).

Жиры: масло сливочное, оливковое (добавлять в готовые блюда, подавать в натуральном виде). Подсолнечное и другие растительные масла разрешаются при хорошей переносимости. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиное, говяжье, баранье сало, комбижир.

При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «диету с зеленью», включающую 100 г салата из сырых овощей З раза в день перед едой.

При составлении дневного рациона необходимо предусмотреть содержание в диете не менее 25–30 г пищевых волокон в сутки. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

Приводим содержание пищевых волокон в граммах на 100 г продукта в различных пищевых продуктах (А. А. Покровский, 1992 г.).

• Апельсины — 1.4
• Морковь — 1.2
• Вишня — 0.5
• Отруби пшеничные — 8.2
• Горошек консервированный — 1.1
• Персики (мякоть и кожура) — 0.9
• Грибы сушеные — 19.8
• Петрушка — 1.5
• Груши — 0.6
• Ревень сырой — 1.0
• Капуста белокочанная — 1.0
• Репа — 1.4
• Капуста квашеная — 1.0
• Сливы — 0.5
• Капуста цветная — 0.9
• Томаты свежие — 0.8
• Картофель — 1.0
• Хлеб белково-отрубный — 2.1
• Клубника — 4.0
• Хлеб зерновой — 1.3
• Крупа гречневая — 1.1
• Хлеб ржаной — 1.1
• Крыжовник — 2.0
• Чернослив — 1.6
• Курага — 3.2
• Яблоки — 0.6
• Лук зеленый — 0.9
• Яблоки сушеные — 5.0
• Малина — 5.0

Физиологические эффекты пищевых волокон: увеличение насыщения, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, желчегонный эффект; увеличение массы фекалий, разжижение кишечного содержимого, ускорение кишечного пассажа.

Целесообразно включать в рацион пациента, страдающего запорами, отруби, способствующие опорожнению кишечника.

М. Х. Левитан (1981), Е. А. Беюл (1983) рекомендует применять их следующим образом:

«Пшеничные отруби залить кипятком (чтобы они набухли и стали мягче), затем надосадочную жидкость слить. Разбухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) в первые 2 недели назначают по 1 чайной ложке З раза в день, далее увеличивают дозу до 1–2 столовых ложек З раза в день; после достижения послабляющего эффекта дозу снижают до 1/5–2 чайных ложек З раза в день. Лечение продолжается не менее 6 недель.»

Слабительные средства

При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Они не показаны при алиментарных, неврогенных эндокринных запорах. Но при очень упорных запорах, особенно при сниженной моторной функции кишечника и при проктогенных запорах, главным образом у пожилых людей, приходится применять слабительные средства.

Самые безобидные слабительные:

Лактулоза (нормазе, дюфалак) — препарат не подвергается гидролизу в кишке, создает благоприятные условия для развития молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, в 100 мл которого содержится 67 г лактулозы. Назначается по 1–3 столовые ложки в день, по достижении эффекта дозу понижают до 1–2 чайных ложек в день.

Свечи с глицерином — 1 свеча содержит 1.44 г глицерина, 0.12 г стеариновой кислоты, 0.66 г натрия карбоната. При введении в прямую кишку свеча оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку и рефлекторным путем стимулирует дефекацию, кроме того, размягчаются каловые массы. Вводят по 1 свече 1 раз в сутки через 15–20 мин после завтрака.

Противопоказаны глицериновые свечи при обострении геморроя, трещинах заднего прохода, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

При лечении запоров широко применяются растительные средства. К послабляющим лекарственным растениям относятся: лист сенны, кора крушины ольховидной, плоды жостера (крушина слабительная), корень ревеня, морская капуста, корень и корневище солодки, трава укропа, корень щавеля конского, листья столетника, стебли горца почечуйного, стебли золототысячника, корни стальника полевого, семя льна.

Сбор №1

• 3 части листьев сенны
• 2 части коры крушины
• 2 части плодов жостера
• 1 часть плодов аниса
• 1 часть корня солодки

1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут и пить на ночь по полстакана.

Сбор №2

• 1 часть листьев сенны
• 1 часть травы укропа
• 1 часть цветов ромашки
• 1 часть листьев мяты
• 1 часть корня валерианы
• 1 часть цветов бессмертника

Готовить как сбор №1. Принимать по стакану на ночь или по полстакана 2 раза в день.

Нормализация моторной функции кишечника

У больных с запорами встречаются различные типы двигательных нарушений толстой кишки.

Пациенту следует восстановить рефлекс к дефекации самостоятельно (как бы смешно это ни звучало), особенно, если запор обусловлен подавлением позывов к дефекации.

Пациенту рекомендуется выпивать утром натощак стакан холодной воды или фруктового сока. Через 30 мин больной завтракает и направляется в туалет и, приняв соответствующую позу (притянув бедра к животу), пытается вызвать дефекацию, натуживаясь в течение каждого выдоха.

Акту дефекации помогает также массаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание на область между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, то можно добавить в принимаемый утром фруктовый сок или холодную воду 0,5–1 чайную ложку карловарской соли (но, мое мнение, это крайность), а после завтрака ввести в задний проход свечу с глицерином.

Если удается выработать рефлекс к дефекации, введение свечей и прием слабительной соли прекращают, пациенты продолжают пить по утрам лишь холодную воду.

Лечение минеральными водами

Больным с запорами показаны минеральные воды: «Ессентуки» № 17 и № 4, «Баталинская», Славяновская», «Джермук».

Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах с гипомоторикой (склонность к спазмам), а менее минерализованную воду «Ессентуки» № 4 — при запорах с гипермоторикой толстой кишки.

Назначают 1 стакан холодной минеральной воды на прием 2–3 раза в день за 1–1.5 ч до еды в течение нескольких недель. При запоре с гипермоторной дискинезией предпочтительнее теплая минеральная вода.

Физиотерапия

В домашних условиях провести не сможете. Да и, признаться, эффективность её не велика.

Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

ЛФК играет весьма существенную роль в лечении запоров.

По данным А. В. Фролькиса, ЛФК должна включать различные упражнения, в частности: диафрагмальное дыхание, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнение «велосипед», поднимание таза с опорой на стопы согнутых ног, толчковые движения передней брюшной стенки, ритмичные сжимания сфинктера, втягивание его (неоднократно в течение дня).

Упражнения выполняются лежа на спине или в положении стоя «на четвереньках». Люди с запорами должны также выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики, вести активный образ жизни.

Рекомендуется также гимнастика Трюссо-Бергмана, включающая специальные дыхательные упражнения, которые повышают внутриректальное давление, стимулируют перистальтику, играют роль условного раздражителя.

Упражнение заключается в следующем:

Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5–10 секунд — полный вдох с втягиванием передней брюшной стенки — пауза 5–10 секунд; глубокие вдохи и выдохи повторяются З раза, затем следует глубокий вдох и сильное натуживание. После нескольких спокойных дыханий цикл повторяется снова (7–10 раз за время посещения туалета). Рекомендуется перед началом гимнастики прием натощак холодной воды (с медом или лимоном).

Целесообразно также проведение общего массажа.

Автор статьи — врач-хирург Чернов С. Л.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Стоит ли изнурять себя диетами после родов? Что нужно есть после родов, список запрещенных продуктов. Мой вес до, и после родов.»

Несомненно, прибавка в весе при беременности это нормальное явление. Если сначала вы не набираете в весе, но потом, по мере роста ребенка в утробе, вы с каждым месяцем набираете все больше килограмм.

Во время беременности нам многие говорят что нужно хорошо и правильно питаться, как бы за двоих, но на самом деле это не совсем так.

Если брать нормы, то женщина во время беременности должна набрать 9-14 килограмм, если один ребенок, если двойня, то естественно вес увеличится и до 21 килограмма.

Если посчитать, то вес ребенка примерно 3-4 килограмма, околоплодные воды около 2 килограмм, вес жидкости в организме около 3 килограмм, так же во время беременности кровь увеличивается до 1, 7 килограмм.

То есть нормой считается набор веса до 14 килограмм. Но многие набирают и больше.

Моя история.

До беременности мой вес колебался, я весила 50-51 килограмм. Когда шла рожать, то я весила порядка 70 килограмм.

То есть во время беременности набрала 20 килограмм. Хотя ничего такого определенно я не ела, но все равно поправлялась. Врачи всегда меня ругали на приеме.

После родов я весила 59 килограмм.

То есть после родов я сбросила около 11 килограмм. И мне осталось сбросить 9 килограмм, чтобы прийти в свой добеременный вес.

Что можно есть после родов.

• Отварные и тушеные овощи: картофель, морковь, сельдерей, кабачок, тыква, свекла, зелень.
• Легкие супчики из разрешенных овощей.
• Каши из круп: гречневой, овсяной, позже добавите ячневую, пшенную, кукурузную, нечасто — рисовую.
• Отруби, бездрожжевой, позже белый хлеб.
• Нежирное мясо в отварном виде.
• Отварная рыба (хек, минтай, треска, судак, карп, пикша, камбала, сайра), начиная с небольшого количества.
• Вареные яйца — если у ребенка нет аллергической реакции.
• Свежий кефир, ряженка и натуральный йогурт.
• Твердые сыры — без пряностей и специй, в небольшом количестве.
• Сливочное и растительное масло — без термической обработки (добавляйте их в уже готовые блюда).
• Печеные яблоки.
• Сухофрукты (в ограниченном количестве).
• Семечки — только сушеные.
• Орехи — осторожно и понемногу.
• Галетное печенье — не злоупотреблять.
• Зефир, мармелад, пастила — натуральные и немного.
• Компоты из сухофруктов.
• Чай из ромашки, шиповника, мяты.
• Березовый сок.
• Натуральный зеленый чай без добавок — некрепкий.

То есть, все мамочки которые родили знают, что несколько месяцев после родов, стоит придерживаться определенной диеты и правильного питания, чтобы у ребенка не было колик и проблем с животиком, а так же аллергии.

Что нельзя есть кормящей маме.

• Ягоды, овощи и фрукты красного цвета.
• Любые сырые овощи и фрукты (за исключением бананов).
• Цитрусовые.
• Привозные плоды, выращенные заграницей (они обрабатываются химическими веществами и во время выращивания, и во время транспортировки, и при хранении).
• Лук и чеснок.
• Морепродукты ввиду высокой степени аллергенности, особенно икру, мидии, креветки. А вот определенные сорта рыбы (хек, минтай, лосось) в отварном виде есть кормящим матерям не только можно, но и нужно, лишь не злоупотребляя.
• Шоколад и все остальное, что содержит какао.
• Кофе, крепкий чай и остальные напитки с высоким содержанием кофеина.
• Колбасные изделия.
• Острые, пряные, соленые, копченые блюда.
• Кетчуп, майонез и прочие соусы.
• Полуфабрикаты и промышленные продукты, содержащие вредные добавки.
• Жирное и жареное мясо.
• Вызывающие образование газов продукты: перловка, грибы, белокочанная капуста, бобовые, огурцы, виноград, дыня, газированные напитки, а также сладкая сдоба, в том числе печенье и черный хлеб.

Список запрещенных продуктов достаточно велик, но ведь здоровье главное.

Два месяца после родов я ела только каши, с небольшим добавлением сливочного масла, нежирные сорта мяса, в моем случае это куриное мясо, печенье галетное, картофель, некоторые овощи, например морковь, зелень.

Так как я родила летом, то естественно был сезон клубники. Хоть ее и нельзя мне было есть, но все равно пару ягод я все же съедала в день, и смотрела за состоянием ребенка, чтобы у него не было проблем с животиком.

На третий месяц, я уже смогла позволить себе съесть борща, помидор, огурец, и запрещенные фрукты, такие как яблоки, груши.

Через три месяца мой вес составил 52 килограмма.

Я не знаю, от такого питания или на нервной почве, так как у нас на тот момент была война, я почти пришла в свою форму, которая у меня была до беременности. При этом никакой физ. нагрузки у меня не было и спортом мне некогда было заниматься.

Я не голодала, если те продукты, которые считала нужным для себя и ребенка. Главное всего в меру. Молоко ведь тоже должно быть жирным и питательным.

А сейчас я выгляжу вот так. И мой вес 50 килограмм.

Колики у новорожденного — что делать

Обратите внимание, что ручки следует фиксировать достаточно плотно, при этом оставляя необходимое пространство для свободного движения ног ребенка. Помните, что тугое пеленание может способствовать развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Доктор Карп советует пеленать малыша каждый раз перед укладыванием на сон – дневной или ночной, – а также когда потребуется его успокоить.

Спеленатый малыш продолжает плакать? Переходите к следующему приему.

Положение на боку или животе (Sideor Stomach Position)

Согласно рекомендациям Американской Академии Педиатрии, только положение на спине является единственным безопасным вариантом для сна детей в возрасте от 0 до 5–6 месяцев. Однако, чтобы успокоить плачущего младенца, его нужно положить на бок или на живот. Положение на боку может несколько улучшить работу кишечника, а на животе малыш чувствует себя увереннее и быстрее успокаивается. Вы можете положить ребенка на свое предплечье или устроить его у себя на плече.

Привычные звуки – шипение (Shush)

Вопреки расхожему мнению, младенцам не нужна полная тишина, чтобы спать. Кровь в маточных артериях шумит довольно громко. Именно поэтому методика «5П» включает использование белого шума. Харви Карп отмечает, что не всякий белый шум может помочь вашему малышу успокоиться. Пробуйте разные варианты: интенсивно шипите на ухо ребенку, ставьте записи звуков дождя или океана, настраивайте радио «между станциями». Что-нибудь обязательно сработает!

Покачивание (Swing) 

Жизнь в утробе – это постоянное покачивание: движется мама, движется и ребенок внутри нее. Родившись и попав под влияние силы притяжения, малыш испытывает примерно те же чувства, что моряк при адаптации к жизни на суше после 9 месяцев, проведенных на корабле.

Ребенок не перестанет плакать от медленного покачивания. Согласно методике, нужно использовать быстрые и короткие, но максимально аккуратные движения. При этом головка малыша должна легонько покачиваться у вас в ладонях. Будьте внимательны, никогда не трясите ребенка – это может привести к необратимым последствиям.

Если чувствуете, что детский плач довел вас до предела, положите ребенка на спину в кроватку или передайте его другому взрослому, выйдете из комнаты и выдохните. Возвращайтесь только тогда, когда возьмете эмоции под контроль.

Пустышка или сосание (Suck)

Доктор Карп называет сосание «вишенкой на торте успокоения». Согласно его рекомендациям, предлагая пустышку младенцу, оттягивайте ее немного вниз. Так ребенок будет думать, что пустышка вот-вот упадет, и начнет активнее сосать. Для успокоения можно предложить и грудь или, например, палец.

«Сосание воздействует на глубокие уровни нервной системы, – отмечает Харви Карп. – Оно запускает механизм самоуспокоения и способствует выработке естественных гормонов».

Готовский Карп Федотович

Готовский Карп Федотович родился 7 июня 1892 г. в дер. Залюбежье Полоцкого уезда Витебской губернии. Белорус.

Умер 9 мая 1947 г. в Москве

Образование. Окончил Высшие повторные курсы при штабе Западного фронта в г. Смоленск (1921), курсы «Выстрел» (1926), Ленинградские бронетанковые КУКС (1931).

Служба в армии. В РИА с 1914 г. В РККА с мая 1918 г.

Участие в войнах, военных конфликтах. 1-я Мировая война. Гражданская война. Великая Отечественная война

Служба в Русской Императорской Армии. С началом Первой мировой войны мобилизован, рядовой во 2-й роте 472-й пехотной Екатеринославской дружины. Затем направлен на Юго-Западный фронт, воевал в составе 133-го Симферопольского, 499-го Ольвиопольского и 616-го Рожищенского пехотных полков, четырежды был ранен. Во время Февральской и Октябрьской революций 1917 командовал взводом в 616-м Рожищенском пехотном полку, в ноябре 1917 г. избран командиром 2-го батальона 616-го пехотного полка.

Служба в Красной Армии. С мая 1918 г. — Полоцкий уездный военком Витебской губернии. С сентября 1919 г. командиром батальона 147-го стрелкового полка, пом. командира 150-го стрелкового полка в 17-й стрелковой дивизии. Участвовал в Советско-польской войне 1920, был ранен. Затем командир 147-го и 146-го стрелковых полков.

С августа 1921 г. — командир батальона на 43-х Полоцких объединённых командных курсах Западного фронта. С ноября 1922 г. — преподаватель политграмоты на 7-х Витебских курсах комсостава. С марта 1924 г. — военком 23-го стрелкового полка 8-й стрелковой дивизии (Западный ВО). С апреля 1925 г. — военком 33-го артиллерийского полка 33-й территориальной стрелковой дивизии. С мая 1925 г. — пом. командира и командир батальона в 80-м стрелковом полку 27-й Омской стрелковой дивизии. С сентября 1929 г. — врид командира 11-го Туркестанского стрелкового полка, а с июня 1930 г. — и.д. пом. командира полка (Ленинградский ВО). С июля 1931 г. — командир 3-го отд. танкового батальона (Украинский ВО). С июня 1934 г. — и.д. начальника курса инженерного факультета Военной академии механизации и моторизации. С ноября 1939 г. — пом. начальника по учебно-строевой части Ульяновского бронетанкового училища, а при его реорганизации и.д. зам. начальника 1- го Ульяновского танкового училища.

Начало Великой Отечественной войны встретил в занимаемой должности. С 30 октября 1941 г. — и.д. для особых поручений при командующем 10-й резервной армией Западного фронта. С января 1942 г. — начальник армейских курсов младших лейтенантов. С марта 1942 г. — зам. начальника Горьковского учебного АБТЦ. С 1 июля 1942 г. — командир 194-й отд. учебно-танковой бригады (г. Горький). С 24 января 1943 г. — командир 6-й учебной танковой бригады. С июля 1944 г. — командир 40-й гв. танковой бригады. Воевал на 1-м Украинском фронте в составе 11-го гв. танкового корпуса, участвовал в Львовско-Сандомирской операции.

С октября 1944 г. находился на лечении.

Уволен в отставку в июне 1945 г. (по болезни).

Воинские звания: полковник (14.01.1938).

Награды: Орден Ленина (21.02.1945), три Орден Красного Знамени (1923, 03.06.1944, 03.11.1944).

Медали: «За оборону Москвы» (01.05.1944), «За победу над Германией в ВОВ 1941-1945 гг.» (09.05.1945).

Награды Российской империи: Георгиевский крест IV ст. и Георгиевская медаль IV ст.

Книга ПАМЯТИ » Официальный портал мэрии города Черкесска

Книга ПАМЯТИ

СПИСОК ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА ЧЕРКЕССКА, ПОГИБШИХ, ПРОПАВШИХ БЕЗ ВЕСТИ, УМЕРШИХ ОТ РАН В ПЕРИОД ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ 1941-1945 ГОДОВ

---

---

ДАВИДОВ Иван Давидович, 1924 г. р., г. Чер­кесск, русский, ст. сержант, погиб в бою 26.05.1943 г., похоронен в Краснодарском крае, ст. Крымская, высота 121,4, служил в 164 гв. с. п., 55 гв. с. д.

ДАВЫДЕНКО Василий Степанович, русский, сержант, погиб 03.10.1943 г., похоронен в мог. 20 г. Валдай, Новгородская обл.

ДАВЫДЕНКО Карп Филиппович, русский, рядовой, пропал без вести в мае 1943 года.

ДАВЫДЯНЦ Григорий Михайлович, 1912 г. р., с. Агджекент, Нагорно-Карабахская АО, армянин, сержант, пропал без вести в марте 1943 года.

ДАНЕВИЧ Иван Федотович, русский, мл. сер­жант, погиб 14.07.1944 г., похоронен мог. 7 д. Шилин, Березовский р-н, Брестская обл.

ДАНИЛЮК Семен Тарасович, 1896 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в бою 20.08.1943 г., похоронен д. Кресты, Орлов­ская обл.

ДАНИЛЕВСКИЙ Григорий Алексеевич, рядо­вой, пропал без вести 03.06.1942 г.

ДАНИЛЕВСКИЙ Иван Алексеевич, 1916 г. р., г. Ростов-на-Дону, русский, рядовой, пропал без вести в мае 1942 года.

ДАНИЛЕЙКО Иван Егорович, 1902 г. р., г. Черкесск, русский, красноармеец, погиб в бою 20.01.1942 г., похоронен в 500 м от моста с. Каменки, Изюмский р-н, Харьковская обл., служил в 901 арт, п., 341 с. д.

ДАНИЛЕНКО Иван Кириллович, 1904 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, умер от ран 07.02.1945 г. в 85 ОМСБ, похоронен в лесу 300 м воет з/д Штейнборквери, Германия, слу­жил в 222 с. п., 49 Рославльская с. д.

ДАНОВ Дмитрий Николаевич, русский, по­литрук, пропал без вести в июне 1942 года, служил в 832 с. п.

ДАНЦЕВ Николай Ильич, 1903 г. р., с. Куршава, Ставропольский край, русский, красноармеец, пропал без вести в марте 1943 года.

ДАНЬШИН Александр Георгиевич, русский, рядовой, пропал без вести.

ДАНЬШИН Михаил Георгиевич, 1906 г. р., с. Александрия, Ставропольский край, русский, красноармеец, пропал без вести 17 апреля 1942 года.

ДАРИМИЛОВ Андрей Хамидович, 1907 г. р., Ставропольский край, абазин, рядовой, умер от ран 04.08.1943 г. в 20 ОМСБ, похоронен у р. На­гольной, сев-зап. х. Дубровский, Куйбышев­ский р-н, Сталинская обл., служил в 70 гв. с. п., 24 гв. с. д.

ДАРМИЛОВ Паташ Меджидович, 1920 г. р., а. Апсуа, черкес, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДАРМИН Дмитрий Михайлович, 1920 г. р., с. Вознесеновское, Ставропольский край, рус­ский, красноармеец, погиб в бою 17.03.1942 г., похоронен г. Снятии.

ДАРМИНОВ Адишь Шаледович, 1899 г, р., г, Черкесск, красноармеец, погиб на фронте 28.01.1944 г., похоронен с. В-Ельшовка, Сталин­ская обл., служил в 46 зап. с. п.

ДАХОВСКИЙ Андрей Федорович, 1909 г. р., г. Черкесск, рядовой, погиб в бою 30.07,1943 г., похоронен в Ленинградской обл., пос, Синявино, служил в 63 штурм, инж. -сап. б-не, 13 штурм. инж. -сап. Бригаде.

ДВОЙНИКОВ Петр Андреевич, 1897 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в сентябре 1942 года.

ДВОЙНИН Петр Андреевич, 1896 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в ноябре 1943 года.

ДВОРЯНЦЕВ Дмитрий Леонтьевич, 1906 г. р.Кунья Сарма, Чапаевский р-н, Саратовская обл., русский, красноармеец, пропал без вести в сентябре 1941 года.

ДЕБИЖЕВ Иван Константинович, 1917 г, р. Дубовая Балка, Ставропольский край, грек, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДЕБОЛЬСКИЙ Виктор Николаевич, русский, с-, сержант, пропал без вести в сентябре 1941 года.

ДЕВЯТОВ Ульян Савельевич, 1922 г. р., ст. Ураковская, Адыге-Хабльский р-н, русский, ст. сержант, погиб в бою 18.02.1944 г., похоронен л. Красная Горка, Псковская обл., служил в ‘ 248 с. п., 376 с. д., 42 армия.

ДЕГТЯРЕВ Василий Георгиевич, 1910 г. р., ст. Н-Троицкая, русский, в/техник 2 ранга, про­пал без вести в 1942 году.

ДЕГТЯРЕВ Василий Федорович, русский, ря­довой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДЕДУСЕНКО Иван Павлович, 1912 г. р., ст. Усть-Джегутинская, русский, рядовой, про­пал без вести в апреле 1943 года.

ДЕДУСЕНКО Тимофей Павлович, 1904 г. р., ст. Усть-Джегутинская, русский, мл. лейтенант, погиб в бою 13.04.1944 г., похоронен с. Грузское, Кировоградский р-н, Кировоградская обл. мог. 16, служил в 956 с. п., 299 Харьковская с. д.

ДЕДУХ (ДЕДУК) Николай Васильевич, 1906 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в бою 20 октября 1941 года.

ДЕДЮКИН Василий Ефимович, русский, ря­довой, пропал без вести в июле 1943 года.

ДЕДЮКИН Иван Ефимович, русский, рядо­вой, пропал без вести в декабре 1942 года.

ДЕЖЕВСКИЙ Василий Петрович, русский, ря­довой, пропал без вести в сентябре 1941 го­да.

ДЕЙНЕКО Иван Петрович, 1895 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести 11.02.1943 г. в р-не х. Культурный, Красно­дарский край, служил в 810 с. п., 394 с. д.

ДЕМЕНКО Петр Гаврилович, 1923 г. р., с. Трех-сельское, Успенский р-н, Краснодарский край, русский, рядовой, погиб 17.02.1943 г., похоро­нен с. Знаменка, Новомосковский р-н, Дне­пропетровская обл., Украина.

ДЕМЕНЬШИН Владимир Николаевич, 1926 г. р., г. Черкесск, русский, гв. мл. сержант, погиб в бою 14.01.1945 г., похоронен д. Подмесца, Радожское воев. Польша, служил в 390 гв. с. п., 47 гв. Нижнеднепровская с. д.

ДЕМИДОВ Геннадий Николаевич, 1907 г. р., г. Черкесск, русский, краснофлотец, разведчик 8 бригады морской пехоты, пропал без вести 10 ноября 1941 года в боях за Севастополь.

ДЕМЧЕНКО Василий Локтионович, русский, рядовой, пропал без вести в июле 1941 года.

ДЕМЧЕНКО Михаил Тимофеевич, г. Черкесск, русский, рядовой, погиб 21.11.1943 г.. похоро­нен братская мог. 442 с. Волчанка, Петров­ский р-н, Кировоградская обл., служил в 1039 с. п., 223 с. д.

ДЕМЧЕНКО Николай Тимофеевич, 1894 г, р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в ноябре 1943 года.

ДЕМЬЯНЕНКО Федор Семенович, 1913 г. р., с. Куршава, Ставропольский край, русский, ря­довой, пропал без вести 15.06.1942 г., служил в 21 отд. истреб. б-не, 21 арт. п.

ДЕНЕКИН Дмитрий Яковлевич, 1900 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб 08, 05.1944 г., похоронен в 2 км. юго-вост. г, Севастополя на сев-вост. окр. Итальянского клад. служил в 647 с. п., 216 с. д.

ДЕНИСЕНКО Александр Алексеевич, рус­ский, рядовой, погиб в германском плену 25 июня 1943 года.

ДЕНИСЕНКО Виктор Федорович, 1925 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести 04.05.1943 г. в х. Ленинский, Крымский р-н, Краснодарский край, служил в 883 с. п., 295 с. д. 37 армия.

ДЕНИСЕНКО Даниил Иванович, 1902 г. р., х. Георгиевский, Невинномысский р-н, Став­ропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в марте 1943 года.

ДЕНИСЕНКО Иван Захарович, 1909 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, погиб в бою в мае 1942 года.

ДЕНИСЕНКО Николай Дмитриевич, русский, техн-лейтенант, погиб в бою 22 июля 1943 года, служил в 12 отд. танк, п., 61 армия.

ДЕНИСЕНКО Тихон Арсентьевич, 1897 г. р., Черкесский р-н, Садовский с/с, русский, рядо­вой, погиб 12.09.1943 г., похоронен с. Лысая Гора, Ольшанский р-н, Черниговская обл., слу­жил в 310 с. п., 8 с. д. 

ДЕНИСЕНКО Федор Яковлевич, 1925 г. р., с. Жуковка, Песчанокопский р-н, Ростовская обл., русский, сержант, погиб в бою 16.10.1943 г., похо­ронен с. Семеновка, Запорожская обл., Украина.

ДЕНИСОВ Василий Павлович, 1913 г. р., г. Чер­кесск, русский, ст. сержант, пропал без вести в мае 1945 года.

ДЕНИСОВ Максим Григорьевич, 1922 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в бою 20.08.1943 г., похоронен с. Матвеевщино, Спас-Демьяновский р-н, Смоленская (Калужская) обл.

ДЕНИСОВ Николай Павлович, 1908 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб 06.03.1944 г., похоронен д. Гижай, Вилкавишкский р-н, Литов­ская ССР, служил в 145 ОАШР.

ДЕНИСОВ Николай Федорович, русский, ря­довой, пропал без вести в феврале 1942 года.

ДЕНИСОВ Филипп Павлович, 1920 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в ав­густе 1944 года.

ДЕРГИЛЕВ Иосиф Андреевич, 1893 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, погиб 10.05.1943 г., по­хоронен в км. юго-зап. х. Круглый, Краснодар­ский край, служил в 885 с. п., 295 с. д., 37 армия.

ДЕРЕВЯНКО Иван Феоктистова, 1910 г. р., русский, рядовой, пропал без вести в июле 1943 года.

ДЕРЕВЯНКО Михаил Акимович, 1924 г. р., ст. Отрадная, Краснодарский край, русский, красноармеец, пропал без вести в июне 1943 г.

ДЕРЕВЯНКО Николай Ефимович, 1925 г. р., ст. Отрадная, Краснодарский край, русский, ря­довой, пропал без вести в мае 1943 года.

ДЕРЕВЯНКО Семен Илларионович, 1924 г. р., х. Котляровский, КЧАО, русский, гв. красноар­меец, погиб в бою 10.05.1943 г., похоронен х. Экономический, Крымский р-н, Краснодар­ский край, служил в 535 горно-с. п., 2 горно-с. д.

ДЕРЯБИН Михаил Семенович, 1904 г. р., рус­ский, с. Прасковей, рядовой, пропал без вести в феврале 1942 (1943) года.

ДЕРЯГИН Андрей Александрович, 1896 г. р., г. Черкесск, русский, красноармеец, погиб в бою 19.01.1944 г., похоронен д. М. Выдрея, Лиозменский р-н, Витебская обл., служил в 707 с. п., 215 Смоленская с. д., 33 армия.

ДЖАНДЖИГИТОВ Батырмурза Ибрагимо­вич, ногаец, рядовой, пропал без вести.

ДЖАНИБЕКОВ Гаяз Абдулхамидович, нога­ец, мл. политрук, пропал без вести в мае 1944 года.

ДЖАНОКОВ Пелустан Сафарович, 1920 г. р., а. Кургановский, Армавирский р-н, Краснодар­ский край, красноармеец, пропал без вести в марте 1944 года.

ДЖАНТИМИРОВ Аубакир Ильясович, 1911 г. р., г. Черкесск, черкес, красноармеец, погиб в бою 27.08.1943 г., похоронен с. Новая Сечь, Сум­ская обл., служил в 667 с. п., 218 Ромаданская с. д..

ДЖЕГУТАНОВ Хаджи-Мурза Есенеевич, 1901 г. р., а. Хумара, Карачаевский р-н, КЧАО, абазин, красноармеец, пропал без вести 4 февраля 1942 года.

ДЖЕМАКУЛОВ А. Джам. 1916 г. р., Черкес­ская АО, абазин, красноармеец, погиб в бою 01.02.1943 г., служил ОЛБ, 80 с. д.

ДЖЕМАКУЛОВ Михаил Умарович, рядовой, погиб в июле 1942 года.

ДЖУЛАИ Николай Орефьевич, 1922 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДЖУС Михаил Андреевич, 1912 г. р., г. Чер­кесск, капитан, погиб в бою 21.12.1942 г., похоронен д. Бугаевка, Ворошиловградская обл., служил в управлении 267 дивизии;

ДЗАНАЕВ Андрей Александрович, 1922 г. р., г. Черкесск, красноармеец, пропал без вести в январе 1943 года.

ДЗЮБА Василий Сергеевич, русский, рядо­вой, пропал без вести в 1941 году;

ДЗЮБИН Георгий Евдокимович, 1913 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в марте 1943 года.

ДЗЮБИН Яков Федорович, 1912 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, погиб в германском плену в концлагере 25 января 1942 года.

ДИВАНОВ Григорий Петрович, 1898 г. р., с. Красненькое, Новохаперский р-н, Воронежская обл., русский, рядовой, пропал без вести в декабре 1942 г.

ДИВНИЧ Семен Маркович, 1904 г. р., г. Пя­тигорск, русский, красноармеец, пропал без вести в июле 1944 года.

ДИДЕЕВ Алексей Иванович, русский, рядо­вой, пропал без вести в мае 1943 года.

ДИДЕЕВ Николай Андреевич, 1910 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в апреле 1943 года.

ДИДЕЕВ Николай Иванович, русский, рядо­вой, пропал без вести в апреле 1943 го­да.

ДИНЕКИН Иван Киреевич, 1913 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в ноябре 1941 года.

ДИЧЕНКО Илья Нефедович, 1900 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в марте 1943 года.

ДЛУЖЕВСКИИ Гавриил Леонтьевич, 1897 г. р. ст. Удобная, Краснодарский край, русский, ря­довой, умер от болезни 09.02.1944 г., похоро­нен ст. Джагинская, Краснодарский край, слу­жил в 102 ВЖДБ, 44 ж/д бриг, Отд. Примор­ская армия.

ДМИТРИЕВ Александр Григорьевич, русский, мл. сержант, пропал без вести 16 августа 1943 года.

ДМИТРИЕВ Григорий Дмитриевич, 1903 г. р., Псковская обл., Пушкиногорский р-н, д. Новая Березовка, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1945 года.

ДМИТРИЕНКО Владимир Борисович, 1911 г. р., г. Черкесск, русский, мл. лейтенант, погиб в бою 11.10.1944 г., похоронен вост. окр. пункта Алдье, Венгрия, служил в 795 с. п., 228 с. д.

ДМИТРЮН Павел Алексеевич, 1912 г. р., Став­ропольский край, русский, рядовой, пропал без вести 1 сентября 1941 года.

ДОВЛАТОВ Георгий Васильевич, 1925 г. р., х. Авалов Курского р-на Ставропольского края, кабардинец, рядовой, пропал без вести в марте 1943 года.

ДОДОНОВ Василий Алексеевич, 1904 г. р., г. Черкесск, русский, сержант, погиб в бою 21.03.1942 г., похоронен с. Пятницкое, Чугуев­ский р-н, Харьковская обл., служил в 300 с. п.

ДОЛБИН Георгий Никитович, 1904 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДОЛБИН Михаил Андреевич, 1910 г. р., г. Чер­кесск, русский, красноармеец, пропал без вес­ти 4 сентября 1942 года.

ДОЛБИН Сергей Емельянович, 1903 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в апреле 1943 года.

ДОЛБИН Иван Яковлевич, 1902 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в ноябре 1941 года.

ДОЛБНЯ Алексей Иванович, 1900 г, р., с. Кевсала, Ставропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в мае 1942 года.

ДОЛБУСИН Александр Маркович, лейте­нант, погиб при выполнении служебного зада­ния в августе 1944 года, служил в п/п-73459.

ДОЛГАЧЕВ Владимир Дмитриевич, 1926 г. р., г. Черкесск, русский, курсант, пропал без вес­ти в феврале 1945 года.

ДОЛГОВ Виктор Никифорович, 1921 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, умер в плену 20 июня 1942 года.

ДОЛГОВ Григорий Павлович, 1910 г. р., г. Черкесск, русский, гв, ст. сержант, умер от ран 27.04.1945 г. в 110 ОМСБ, похоронен г. Нау-эн, сев. окр. 400 м от крайнего дома, Германия, служил в 57 кав. п.

ДОЛГОВ Иван Григорьевич, русский, сер­жант, пропал без вести 5 августа 1942 года.

ДОЛГОВ Семен Яковлевич, 1905 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года, служил в 779 ППС, 74 кав. п.

ДОЛГОПОЛОВ Михаил Сергеевич, 1904 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в бою 03, 03.1942 г., похоронен с. Надеждовка, Алек­сандровский р-н, Донецкая обл., Украина, слу­жил в 1143 с. п., 341 с. д.

ДОЛЖЕНКО Алексей Александрович, 1914 г. р., г. Черкесск, русский, лейтенант, по­гиб в бою 06.10.1943 г., похоронен х. Соленый, Темрюкский р-н, Краснодарский край, служил в 726 с. п., 395 Таманская с. д., п/п-48481.

ДОЛЖЕНКО Иван Яковлевич, 1922 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДОЛОНДУЦКИЙ Николай Нестерович, 1916 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, про­пал без вести в период с 10 по 20 сентября 1943 года, служил в п/п 1635.

ДОМАРОВ Алексей Иванович, 1925 г. р., Ставропольский край, русский, рядовой, погиб на фронте 15.09.1944 г. в ПЭП-194, похоронен с. Дембе-Вельке, Варшавское воев. Польша, служил в 606 ОСБ, 47 армия. 

ДОНСКИХ Иван Ефимович, 1911 г. р., рус­ский, интендант 3 ранга, пропал без вести в августе 1941 года, служил в 57 отд. ремонт-восстан. б-не, 57 танк, д.

ДОНСКОВ Василий Иванович, 1906 г. р., х. Полунский, Дубовский р-н, Сталинградская обл., русский, красноармеец, пропал без вести в мае 1943 года.

ДОНЦОВ Василий Григорьевич, 1904 г. р., Черкесская АО, русский, рядовой, погиб в бою 25.01.1942 г., похоронен с. Хрестищево, Славинский р-н, Сталинская обл., служил в 1121 с.’ п., 335 с. д.

ДОНЦОВ Петр Григорьевич, 1910 г. р., ст. Успенская, Краснодарский край, русский, ст. сержант, погиб 16.01.1943 г., похоронен ст. Смоленская, Краснодарский край.

ДОПОКАЕВ Сергей Никитович, русский, ст. лейтенант, погиб 22.11.1943 г., похоронен д. Орловичи, Дубровенский р-н, Витебская обл.

ДОРОВСКИИ Андрей Иванович, 1909 г. р., с. Лиман, Ставропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДОРОГАН Александр Сергеевич, 1925 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в бою 04.04.1943 г., похоронен вост. окр. х. Садового, Краснодарский край, служил в 885 с. п., 295 с. д., 37 армия.

ДОРОГАНЬ Антон Васильевич, 1901 г. р., Черкесская АО, русский, рядовой, пропал без вести в ноябре 1943 года.

ДОРОГАНЬ Григорий Антонович, 1921 г. р., ст. Беломечетская, Ставропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДОРОГАНЬ Михаил Петрович, русский, рядо­вой, пропал без вести.

ДОРОГАНЬ Павел Алексеевич, 1893 г. р., ст. Беломечетская, Ставропольский край, русский, красноармеец, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДОРОФЕЕВ Андрей Михайлович, 1909 г. р., с. Солдато-Александровское, Ставропольский край, русский, гв. ст. лейтенант, умер от ран 07.02.1944 г. в ВМГ-40, похоронен в г. Сочи на гражд. клад. Краснодарский край, служил в 8 гв. истреб. авиа. п. ВВС Черноморского Фло­та.

ДОРОФЕЕВ Владимир Федорович, 1921 г. р., г. Черкесск, русский, сержант, погиб в бою 29.10.1944 г. при катастрофе самолета у Таман­ского хребта, служил во 2 авиаэскадр. 54 САП, ВВС.

ДОРОФЕЕВ Николай Илларионович, 1922 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в июне 1943 года.

ДОРОХИН Василий Иванович, 1922 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в Каменец-Подольской обл.

ДОРОХИН Георгий Никитович, 1904 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в апреле 1943 года.  

ДОРОХИН Иван Гаврилович, русский, рядо­вой, погиб 12.02.1943 г., похоронен в Краснодарском крае.

ДОРОХИН Иван Никитович, 1900 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести 11.03.1945 г. в Венгрии, Фельдварский р-н, д. Шиманториа Дуна, служил в 645 СРКАБХП, 202 СККОКД.

ДОРОХИН Петр Гаврилович, 1916 г. р., Став­ропольский край, русский, рядовой, погиб в бою 01.04.1942 г., похоронен с. Садки, Неклиновский р-н, Ростовская обл., служил в 3 горно-с. корпусе.

ДОРОХИН Семен Николаевич, 1900 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в апреле 1943 года.

ДОРОХОВ Алексей Васильевич, 1907 г. р., г. Ставрополь, русский, рядовой, пропал без вести в марте 1942 года.

ДОРОШЕНКО Алексей Кузьмич, 1915 г. р., г. Буденовск, Ставропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в декабре 1943 года.

ДОРОШЕНКО Василий Федорович, русский, мл. сержант, погиб 19 января 1945 года, похо­ронен в Восточной Пруссии.

ДОСАЕВ Дмитрий Иванович, русский, капи­тан, погиб на фронте 06.12.1942 г., служил в 76 гв. с. п., 27 гз. с. д.

ДОХОВ Яков Нагаевнч, 1900 г. р., Ставро­польский край, абазин, красноармеец, погиб в бою 27.07.1943 г., похоронен юго-вост. 100 м с. Миляево, Хвастовичский р-н, Орловская обл., в 1955 г. перезахоронен в с. Хвастовичи, слу­жил в 350 с, п., 96 с. д.

ДОЦЕНКО Алексей Нестерович, 1917 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в апреле 1943 года. 

ДОЦЕНКО Григорий Денисович, 1902 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб 28.11.1944 г., похоронен с. Каранац в 12 км ю-в г. Босте-Манасти, Югославия, служил в упр. тыла 46 арм. 235 аз. с. п.

ДОЦЕНКО Пантелей Федорович, ст. лейте­нант, погиб.

ДРАНИШНИКОВ Владимир Зосимович, 1921 г. р., г. Красноярск, русский, рядовой, умер от ран в госпитале зимой 1941—1942 г., похоронен на братском клад. г. Рязани.

ДРАКОВ Дмитрий Ефремович, 1922 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в бою 25, 03.1943 г., похоронен ст. Красноармейская, Краснодарский край, служил в 4 отд. с. б-не, 43 отд. с. бригада.

ДРИШПАНОВ Иван Павлович, 1909 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вес­ти в июне 1943 года, служил в п/п-22074-Ю.

ДРОБОД Иван Андреевич, 1897 г. р., ст. Воровсколесская, Ставропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДРОЗДОВ Степан Михайлович, русский, ря­довой, умер от болезни 27.01.1946 г. в ЭГ-1727, похоронен г. Познань, р-н м. Цитадель, брат­ское клад. мог. 51.

ДРОНОВ Николай Георгиевич, 1911 г. р., г. Черкесск, русский, майор, погиб в бою 02.05.1945 г., служил в 868 с. п., 287 с. д.

ДРОНЬ Михаил Григорьевич, 1924 г. р., с. Сандата, Сальский р-н, Ростовская обл., русский, красноармеец, пропал без вести в июне 1943 года.

ДРЮЧЕНКО Петр Константинович, 1905 г. р., с. Ивановское, Ставропольский край, русский, рядовой, пропал без вести в ноябре 1941 года.

ДУБКОВ Владимир Осипович, 1897 г. р., Чер­кесская АО, русский, рядовой, умер от ран, 01.05.1943 г. в ЭГ-5064, похоронен на Красноар­мейском клад. мог. 1624 г. Астрахань.

ДУБКОВ Иван Анисимович, 1916 г. р., г. Чер­кесск, русский, ст. политрук, погиб в с. Малиновка, Житомирской области.

ДУБОВИК Григорий Иванович, русский, ря­довой, пропал без вести в июле 1941 года.

ДУБРОВИН Алексей Наумович, 1905 г. р., русский, рядовой, пропал без вести 27.10.1941 г., служил в 148 кав. п., 38 отд. кав. д.

ДУБРОВСКИЙ Семен Николаевич, 1909 г. р., г. Черкесск, русский, сержант, умер от болезни 12.07.1945 г. в УАЭП-169, СЭГ-4948, похоронен Прага, Ольшанское клад. мог. 262, Чехословакия, служил в п/п-10967.

ДУБЧАК Абрам Иванович, 1895 г.р., г. Чер­кесск, еврей, краснофлотец, погиб в бою 20.04.1943      г., похоронен в р-не г. Новороссий­ска, С. Мысхако, Краснодарский край, служил в 83 ОМСБ.

ДУДЕНКО Василий Дементьевич, 1897 г. р., д. Митякино, Молотовский р-н, Сталинградской обл., русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года, служил в 867 с.  п., п/п 1624, транспортная  рота.

ДУДКИН Кирилл Семенович, 1917 г. р., г. Чер­кесск, русский, рядовой, пропал без вести в марте 1943 года.

ДУДКО Семен Григорьевич, 1911 г. р., Камышеватово, Харьковская обл., русский, рядо­вой, пропал без вести в июне 1943 года.

ДУДНИКОВ Павел Ванифатьевич, 1925 г. р., г, Черкесск, русский, рядовой, умер от ран 16.06.1944      г. в ЭГ-2620, похоронен г. Краснодар, гор. клад, военный участок, мог. 798/1602, слу­жил в 1339 с. п.

ДУДНИКОВ Петр Ванифатьевич, 1911 г. р., г. Тбилиси, Грузия, русский, мл. сержант, погиб в бою 28.02.1945г., похоронен д. Оцципель, сев-зап. шоссе, Данцигская обл., Польша, слу­жил в 407 с. п.

ДУДЫКИН Николай Иванович, русский, мл. лейтенант, пропал без вести в сентябре 1941 го­да.

ДУКОВ Георгий Семенович, 1904 г. р., с. Ба-совка, Белогородский р-н, Воронежская обл., русский, капитан, погиб в бою 08.03.1943 г., по­хоронен с. Искровка, Полтавская обл., служил в 627 арт. п., 180 с. д.

ДУКОВ Никита Семенович, 1906 г. р., русский, сержант, пропал без вести в мае 1942 года

ДУРАЧЕНКО Андрей Тимофеевич, 1923 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в январе 1944 года.

ДУРАЧИНОВ Федор Иванович, 1914 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в апреле 1943 года.

ДУРНИЦКИЙ Иван Селиверстович, 1913 г. р., г. Чернотычи, Черниговская обл., Украин­ская ССР, украинец, мл. лейтенант, погиб в октябре в г. Сталинграде в р-не з-да «Красный Зктябрь», похоронен на Мамаевом Кургане, служил в 14 отд. зап. сап. б-не, 10 с. п.

ДУРНИЦКИЙ Михаил Селиверстович, 1921 г. р., с. Чернотычи, Черниговская обл., Украинская ССР, украинец, пропал без вести.

ДУТАЕВ Хараджан Шав. 1907 г. р., Учкуланский р-н, Карачаевская АО, рядовой, погиб в сою 01.08.1942 г., похоронен с. Хомутово, Ростовская обл., служил в 1149 с. п.

ДУЦАЕВ Филипп Кузьмич, 1909 г. р., г. Чер­кесск, рядовой, пропал без вести 11.08.1942 г. на р. Белая, Краснодарский край, служил в 790 отд. 5-че связи, 353 Новороссийский с. п.

ДУЦУНИН Степан Иванович, русский, рядовой, пропал без вести.

ДУШКИН Яков Иванович, 1915 г. р., Черкес­ский р-н, русский, рядовой, пропал без вести 16, 07.1942 г., служил в 875 арт. п., 226 с. д.

ДЬЯКОНОВ Игорь Борисович, 1923 г. р., ст. Усть-Джегутинская, русский, рядовой, пропал без вести в феврале 1944 года, служил в — п-39551.

ДЬЯЧЕНКО Алексей Анисимович, 1909 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в июне 1942 года.

ДЬЯЧЕНКО Алексей Семенович, 1923 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, погиб в августе 1944 года.

ДЬЯЧЕНКО Андрей Андреевич, 1911 г. р., г. Черкесск, русский, ст. сержант, пропал без вести в мае 1944 года.

ДЬЯЧЕНКО Владимир Андреевич, 1914 г. р., г.Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести 31.01.1942 г., д. Сутоки, Ленинградская обл., служил в 1 гв. с. бригаде.

ДЬЯЧЕНКО Иван Тимофеевич, 1914 г. р., г. Черкесск, русский, рядовой, пропал без вести в марте 1943 года.

ДЬЯЧЕНКО Инокентий Павлович, русский, мл. лейтенант, пропал без вести в сентябре 1941 года.

ДЬЯЧЕНКО Павел Петрович, 1905 г. р., рус­ский, мл. лейтенант, пропал без вести в августе 1942 года.

ДЬЯЧЕНКО Федор Тимофеевич, русский, ря­довой, погиб 14.12.1944 г., похоронен с. Рохмань, Венгрия.

ДЬЯЧКОВ Евгений Михайлович, 1925 г. р., г. Черкесск, русский, красноармеец, погиб 20.07,1944 г., похоронен г. Каменец, Брест­ская обл.

ДЮЛЬДОВ Андрей Федорович, 1915 г. р., русский, лейтенант, погиб в бою 28.01.1945 г., похоронен д. Зейбесдорф, Германия, служил в 56 гв. танк, д.

ДЮШКО Николай Максимович, 1898 г. р., г. Лида, Белоруссия, русский, полковой комис­сар, пропал без вести в 1941 году.

ДЯДЮН Петр Андреевич, русский, рядовой, пропал без вести 20.12.1942 г.

Меню кормящей мамы | Консультант коуч-ICTA по грудному вскармливанию в Минске 8(029)661-60-56

Рекомендации по питанию для кормящих мам довольно противоречивы. С одной стороны, нужно есть «за двоих», а с другой – список разрешенных продуктов ограничен. «Малышок» расскажет, так ли все категорично на самом деле, и каких принципов нужно придерживаться, чтобы питаться разнообразно и полезно, но не навредить малышу.  

Основы питания

Все, что ест мама, в том или ином виде попадает в грудное молоко, поэтому питание кормящей женщины должно быть, прежде всего, здоровым и сбалансированным. На самом деле список продуктов, безопасных для мамы и ребенка, достаточно широк. Практически все свежие и термически обработанные фрукты (около 300 г в день) и овощи (400 г в день) можно смело включать в свой рацион, особенно если они выросли в наших широтах и в свой сезон. Это относится и к крупам, самые безопасные из которых: рис, гречка и кукуруза, поскольку они не содержат глютен (чужеродный белок, который может вызвать аллергию у малыша).

Кисломолочные продукты, творог и сыр (кроме сортов с плесенью, так как в их производстве используются грибки рода пенициллиум, которые, с одной стороны могут влиять на микрофлору кишечника т.к. выделяют антибиотик, с другой – являются сильным аллергеном) можно употреблять смело. Каждый день нужно есть мясо, лучше начинать с гипоаллергенных сортов: телятины, крольчатины, индюшатины.

Куриное мясо может послужить аллергеном, поэтому его следует употреблять с осторожностью, свинина также не слишком подходящее мясо для кормящей мамы из-за повышенного содержания жира, но нежирные сорта вполне можно употреблять в пищу. Рыбу (хорошо подойдут судак, карп, треска, хек и др.) достаточно включать в меню 1–2 раза в неделю.  Если кормящая мама вегетарианка, нужно непременно искать полноценную замену мясу в других продуктах. 

Первую очередь, для достаточного содержания кальция в молоке, нужно разнообразить свое меню семенами кунжута, капустой брокколи и миндалем. Если кроме мяса мама не употребляет молочные продукты и яйца, то ее организм может испытывать серьезный недостаток в витаминах В2, В12, А и D, соответственно в грудном молоке их будет также не хватать, что может влиять и на здоровье малыша. Поэтому для избежания проблем нужно обязательно включать эти витамины дополнительно в синтетическом виде. Однако, при всех недостатках вегетарианство, молочко будет более экологичным из-за отсутствия животных жиров, которые имеют свойство накапливать канцерогены. В ежедневное меню обязательно нужно включить цельнозерновой хлеб, не лишними будут и сухофрукты (курага, чернослив).

Лучше отказаться

Первое, что категорически запрещено употреблять в период грудного вскармливания, – алкоголь, так как он проникает в грудное молоко. Кормящая мама может позволить себе максимум 50-100 мл. красного сухого вина в сутки. Причем употреблять его лучше сразу после кормления, т.е. за 2-3 часа до следующего прикладывания малыша к груди. Помимо токсического действия, чрезмерное употребление алкоголя влияет на выработку окситоцина и может препятствовать выделению молока из протоков.

К тому же мама в состоянии даже легкого опьянения теряет бдительность и не может адекватно ухаживать за ребенком, что весьма опасно. Что касается питания, то стоит отказаться от замороженных полуфабрикатов, газированных напитков, солений и маринадов, колбасных изделий и копченостей, жареной и жирной пищи, кремовых тортов и пирожных и продуктов с искусственными добавками, красителями, консервантами, канцерогенами и т.д.

С осторожностью

Список продуктов, к которым нужно отнестись с осторожностью, довольно внушительный. Но скорее всего после первой пробы эти продукты также могут стать частью ежедневного рациона кормящей мамы, потому что абсолютных противопоказаний к их употреблению нет, все индивидуально.

В первую очередь, с осторожностью следует отнестись к употреблению цельного коровьего молока, так как его белок – очень сильный аллерген. Не следует бесконтрольно есть потенциально аллергенные продукты: экзотические фрукты (цитрусовые, ананасы и т.д.), некоторые морепродукты (креветки, мидии и т.д.), яйца. Фрукты, овощи и ягоды с пигментом, придающим им красный цвет (малина, клубника, перец и т.д.), тоже нужно пробовать понемногу. Орехи могут выступить аллергеном, поэтому можно съесть небольшое количество и отследить реакцию малыша.

Не совсем заслуженно в списке нежелательных продуктов оказались лук и чеснок. Они действительно придают молоку непривычный запах, но он не заставляет кроху меньше интересоваться грудью.

Еще один спорный продукт – кофе. Если утренняя чашка кофе – неизменный ритуал в жизни женщины, которому она следовала и во время беременности, малыш уже привык к этому веществу и скорее всего аллергической реакции не последует. Однако этот напиток может сделать малыша чрезмерно беспокойным. К слову, в чае содержится не меньше кофеина, о чем мамам стоит помнить. Не следует пить травяные чаи, не ознакомившись прежде с их составом. При всей пользе трав, некоторые из них, к примеру, мята или шалфей, уменьшают выработку молока. В тоже время, многие травы, напротив, усиливают лактацию. К ним можно отнести фенхель, анис, крапиву, брусничный лист, толокнянку, пажитник, а также специи тмин, корицу и имбирь.

С особой внимательностью нужно отнестись к продуктам, которые вызывают аллергию у самой матери. Если у женщины аллергическая реакция на мед, скорее всего, такая же будет и у малыша.   

Отдельно скажем о сладостях, которые наверняка любят многие женщины. Безопасными считаются зефир, пастила и мармелад (без ярких красителей). Можно смело употреблять сухое затяжное печенье. Шоколад и конфеты не противопоказаны, но их нужно есть очень аккуратно, действуя по принципу введения нового продукта.

Вводим новый продукт

Продукты, которые мама ела во время беременности, можно без особых опасений употреблять и в период кормления грудью. А вот продукты, которых женщина избегала все 9 месяцев, нужно вводить с осторожностью.

Если новый продукт однозначно безопасен, можно без сомнений сразу съедать целую порцию. Если же мама сомневается, лучше съесть немного и отследить реакцию. Важно: вводите только один новый продукт в сутки! Если у малыша отсутствуют следующие симптомы: сыпь или покраснения кожных покровов, нарушение сна, изменение стула, боли в животе, значит, продукт ребенку подходит, можно увеличивать порцию и постепенно включать его в мамино ежедневное меню.

В случае появления у крохи какого-либо неприятного симптома, мама сможет попробовать вызвавший его продукт не ранее, чем через месяц.  По мере роста ребенка, дозревания его желудочно-кишечного тракта и ферментативной системы, он может перестать реагировать на вещества, которые первоначально вызывали аллергию. Поэтому табу на продукты, спровоцировавшие негативные проявления, накладывается не на весь период грудного вскармливания, а лишь на некоторое время.

Способ приготовления

В данном вопросе противоречий практически нет. Кормящей маме нежелательно есть жареные продукты. Жареная пища труднее переваривается, а также может негативно сказаться на пищеварении крохи. Лучше отдать предпочтение вареной, приготовленной на пару или запеченной пище. Отдельно можно сказать о микроволновой печи. При таком способе готовки могут образовываться новые химические соединения в продуктах, причем зачастую вредные для здоровья. Что касается того, какие продукты термически обрабатывать, какие нет, то однозначно нужно хорошо обрабатывать мясо, рыбу, яйца. Все остальные – по предпочтениям  самой мамы.

Мифы о питании кормящих мам

 

Аллергия у детей связана исключительно с питанием мамы

 

Действительно, некоторые продукты могут вызывать аллергическую реакцию у малыша, но, к счастью, далеко не все. «Грешить» только на мамино питание нельзя, так как аллергенами могут выступать стиральный порошок, косметика, пыль, домашние животные и другие факторы. Если у малыша появляется аллергия, нужно постепенно исключать все факторы, только так удастся установить истинную причину.

 

Если есть много калорийной пищи,  будет больше молока

Калорийность пищи и объем порции никак не влияют на количество молока. Кормящей маме лучше питаться часто, но мелкими порциями. Суточную калорийность продуктов можно увеличить максимум на 500 калорий (так как примерно столько теряет кормящая мама в сутки на кормление малыша) от рекомендуемой нормы, это примерно 2500–2700 калорий. Минимально допустимая норма – 1500-1800 калорий, но лучше не опускаться за 2000-й предел. За физиологию лактации отвечают, прежде всего, гормоны головного мозга – пролактин и окситоцин.

Пролактин вырабатывается в ответ на сосание ребенка, соответственно, у мамы собирается больше молока для следующего кормления. Окситацин отвечает за выделение молока из протоков. На работу этого гормона сильно влияют настроение и общее состояние мамы, поэтому очевидно, что количество молока не зависит от величины порций и их калорийности. А вот частота и длительность кормлений, эффективность сосания, правильно организованный процесс грудного вскармливания и полноценный отдых мамы на количестве молока отражаются однозначно.

 

Чем жирнее молоко,  тем оно полезнее

Слишком жирное молоко – не всегда хорошо, поэтому сознательно повышать его жирность, употребляя в неограниченном количестве жиры животного происхождения (сметану, сливочное масло и др.), совершенно не нужно. Во-первых, малышу будет тяжелее сосать и переваривать такое молоко. Во-вторых, повышенная вязкость жиров в молоке чревата для мамы частыми лактостазами (застоями молока) и сложным сцеживанием. Однако совсем исключать жирную пищу из рациона ни в коем случае нельзя, так как многие витамины растворяются именно в жирах. При этом растительные жиры (оливковое, подсолнечное и другие масла) гораздо предпочтительнее животных.

 

Чай с молоком увеличивает количество молока

Как показывает  практика, у каждой мамы есть свой маленький «секрет» увеличения лактации. Для одной – это зефир, для другой – грибной суп, некоторые, по совету бабушек, едят сгущенное молоко банками. Если это работает, пусть и исключительно за счет самовнушения, ешьте на здоровье. Главное здесь не переусердствовать и следить за состоянием ребенка, а также «фильтровать» советы окружающих. К слову, пресловутый чай с молоком вообще не является лактогонным средством. Кормящей маме лучше пить простую или минеральную воду без газа, компот из сухофруктов (чернослива, кураги, изюма, сушенных яблок и груш, шиповника), некрепкий чай, предпочтительнее зеленый.

Чтобы было больше молока, нужно пить много воды

Существует мнение, что в период кормления грудью нужно много пить, опять же для увеличения количества молока. Но не все так однозначно. В организме человека присутствует гормон вазопрессин, который отвечает за водно-солевой баланс. Естественно, вода организму нужна, и когда человек испытывает жажду, увеличивается количество вазопрессина, который не дает организму выделять воду. А если воды слишком много, то лишняя жидкость (под влиянием вазопрессина) выводится из организма.

Однако в период лактации вазопрессин опосредовано влияет на выработку окситоцина. То есть, если мало вазопрессина, то и окситоцина будет немного. Соответственно, если в организме много воды, выработка окситоцина снижается, молоко хуже выделяется из протоков, могут появиться отеки. А если женщина мало пьет, постоянно испытывает жажду, то количество вазопрессина увеличивается, но он начинает беречь жидкость для себя, поэтому молока становится меньше.

Поэтому лучшее решение для кормящей мамы – пить только тогда, когда испытываешь жажду. Нужно прислушиваться к своему организму, а не к общепринятым нормам, к примеру – пить не менее 2 литров воды в сутки. Если мама не испытывает жажду, лучше не насиловать себя чрезмерным потреблением жидкости, вероятно слишком много воды накопилось в тканях и организму нужно сначала употребить ее, иначе может быть сбой

Кормящая мама должна соблюдать диету

Кормящая мама должна питаться разнообразно. Ограничивать себя в питании с целью похудеть во время грудного вскармливания, по меньшей мере, глупо. Если мама будет голодать, в организме будет вырабатываться меньше пролактина и окситоцина, соответственно, пострадает количество молока. Кроме того, нарушается водный баланс.

В период грудного вскармливания нельзя употреблять чаи для похудения, пищевые добавки для снижения аппетита, мочегонные средства. Если питание мамы здоровое и сбалансированное, то лишний вес, набраный во время беременности, постепенно уйдет сам без вреда для здоровья.

Все мамы и малыши разные, поэтому выстроить единственно верную схему питания практически невозможно. Каждая мама, руководствуясь здравым смыслом и принципами рационального питания и зная особенности своего ребенка, должна самостоятельно составить для себя рацион на период лактации. Вполне возможно, что одной вообще не придется ничего менять в своем привычном питании, а другой – нужно будет отказаться от определенных продуктов. В любом случае, во время кормления грудью можно и нужно питаться полезно, разнообразно, вкусно и  с удовольствием.

Юлия Пальчевская — специалист по ГВ в Минске,

Viber|WhatsApp +375296616056Поделиться ссылкой:

2 485

Почему карп умирает после нереста? Мифы и правда

Нерест карпа может быть сложным биологическим процессом. Существует множество мифов о гибели карпа после нереста. Поэтому рыболовам очень важно понимать процесс воспроизводства карпа, поскольку он играет большую роль в успешной ловле карпа.

Итак, почему карп умирает после нереста? Карпы умирают после нереста не в результате процесса нереста, а потому, что они более уязвимы для элементов после нереста.Это увеличивает вероятность их смерти после нереста от таких вещей, как изменение температуры воды или уровня кислорода.

Узнайте больше об уникальном поведении карпа во время сезона размножения, чтобы использовать это в своих интересах в следующем рыболовном приключении.

Что на самом деле происходит с карпом после нереста?

При нересте карпа самка выпускает большое количество икры для оплодотворения самцом карпа. Среднее количество составляет около 300 000, хотя некоторые могут выпустить больше, чем миллиона.Самец карпа выделяет сперму, называемую молоком, которая оплодотворяет яйца, чтобы начать процесс нереста.

У карпа есть два разных метода нереста:

1. Первый метод и наиболее распространенный — когда самка карпа откладывает икру на дно или на верх водных растений, а затем самец плывет и удобряет их. яйца. И самцы, и самки карпа иногда охраняют оплодотворенную икру, однако это случается нечасто. Яйца липкие, поэтому они остаются связанными с растением или камнем, особенно в реках.

2. Второй способ не так распространен. Самец карпа оплодотворяет икру, пока она еще находится в самке карпа, используя свой задний плавник, чтобы протолкнуть сперму в самку карпа. Затем она охраняет яйца внутри и рожает живые.

Карп может пораниться во время нереста, когда самка карпа приближается к моменту высвобождения икры, потому что самец тогда становится более диким и жестоким. Вот почему важно дать рыбе возможность восстановиться в течение недели или двух после окончания сезона нереста.

Когда появляются карпы?

Сезон нереста карпа во многом зависит от климатических условий. На развитие икры и спермы карпа напрямую влияют температура воды, доступность корма и количество растворенного кислорода в воде.

Карп может нереститься в начале года в апреле или позже в августе. Идеальная температура для нереста обычно составляет от 15 до 75 градусов по Фаренгейту. Карп также любит нереститься, когда уровень воды поднимается.

Они могут также нереститься в неурочное время в некоторых водах, что может привести к тому, что закрытый сезон будет продлен до тех пор, пока карп не закончит нерест.

Как узнать, нерестится ли карп?

Вы можете легко определить, находится ли у карпа в середине сезона нереста. Произойдут изменения в их физиологии, а также в их поведении.

Признаки нереста карпа включают:

• У самцов карпа появляются бугорки (белые шишки над головами и жаберными пластинами)
• Яйцеклады самок становятся большими и раздутыми.
• Несколько самцов будут следовать за одной самкой или одна самка и одна самка будут близко друг к другу.
• Самец карпа становится довольно агрессивным и беспокойным по мере того, как самка приближается к тому дню, когда она выпустит икру.
• Нерестящийся карп также будет проводить время на мелководье глубиной от 30 до 120 сантиметров, а также в зарослях водорослей. Это связано с тем, что эти участки больше подходят для откладывания яиц, поскольку включают водную растительность и скальные образования, которые можно использовать в качестве полок для оплодотворенных яиц.
• Самым заметным изменением в их поведении является то, что карп совсем не заинтересован в кормлении. Они склонны вкладывать свою энергию в процесс нереста, что делает их поимку во время нереста большой проблемой.

Почему карп ест свое потомство?

Карп иногда ест свою икру, что может показаться странным, но это потому, что популяции карпа обычно саморегулируются, что является очень распространенной практикой среди многих видов рыб.

В водах, где много взрослых карпов, они саморегулируют будущую популяцию, потребляя икру или только что вылупившегося карпа. Уменьшение численности взрослого карпа увеличивает шансы молодого карпа достичь взрослого возраста.

В некоторых других случаях более мелкие рыбы могут следовать за карпом во время нереста, чтобы съесть икру во время откладывания. Это основная причина того, что численность карпа остается относительно неизменной без внешнего воздействия.

Можно ли поймать карпа во время нереста?

Ловля карпа в период нереста может быть очень сложной, а может быть, даже невозможной.Во время нереста карп не будет заинтересован в кормлении или любой наживке, которую вы можете предложить .

Вы можете попробовать представить такие приманки, которые обычно привлекают их, но независимо от того, на что карп не клюнет. Они все еще иногда едят во время нереста, но этого недостаточно, чтобы их поймать.

Определенно лучше, если рыболовы уважают естественный процесс и позволяют карпу нереститься до тех пор, пока они не будут готовы снова начать кормление. По окончании нереста они, как правило, переходят к кормлению после нереста, и тогда рыболовам будет относительно легче их поймать.

А до этого вам обязательно стоит проверить мои рекомендуемые спиннинговые барабаны стоимостью менее 100 баксов здесь .

Как выглядит процесс вылупления?

Карповые яйца обычно вылупляются через 48–72 часа после кладки. В холодную погоду нерест вылупляется дольше. Цвет яйца может быть оранжевым, желтым и янтарным.

В первые дни мальки переваривают желток. В этом случае они достигают 8 миллиметров в длину. После вылупления потребляет планктон.Затем они, как правило, проводят некоторое время на мелководье, защищенные от сильных течений и хищников, которые могут их съесть. Наконец, они учатся плавать и, когда немного подрастают, начинают двигаться.

Связанные вопросы

Как долго длится нерест карпа?

Нерест может длиться несколько дней или может продолжаться 1-2 недели. Время нереста карпа варьируется в зависимости от изменений температуры воды. Идеальная температура для нереста выше 18 градусов по Цельсию.Если температура воды остается постоянной,

Законно ли ловить карпа во время сезона нереста?

В некоторых странах это разрешено законом, так как не существует правил, запрещающих рыболовам ловить карпа во время нереста. В то время как в других странах есть строго определенные периоды, в течение которых нерестящийся карп находится под охраной. Каждому рыболову рекомендуется перед тем, как отправиться на рыбалку, ознакомиться с местным законодательством.

Почему карп выпрыгивает из воды?

Есть две основные причины, по которым карп выпрыгивает из воды.Первый — это анатомическая причина, по которой воздух выходит из плавательного пузыря через пищевод, что позволяет им изменять глубину при повторном входе в воду. Вторая причина — гигиеническая, чтобы очистить жабры от мусора или паразитов.

При какой температуре карп перестает питаться?

Карпы перестают питаться при температуре воды ниже 39 градусов по Фаренгейту, поскольку их метаболизм замедляется, а вместе с ним и их привычки кормления. Карпы также перестанут питаться при температуре воды выше 64 градусов по Фаренгейту, потому что вода слишком горячая и не может удерживать столько кислорода.

Если вы нашли эту статью полезной, не забудьте поделиться ею и подписывайтесь на нас, чтобы получить более ценную информацию!

Полезные ресурсы

Что происходит при нересте карпа?

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею или закрепите, вы можете найти кнопки публикации ниже. Мы будем очень признательны ❤️

Стажировка по борьбе с распространением инвазивных азиатских карпов

Джордан Санчес (фото предоставлено)

Меня зовут Джордан Санчес, я специализируюсь на междисциплинарных исследованиях — экологическом менеджменте в сельском хозяйстве и природных ресурсах, а также занимаюсь бизнес-администрированием.У меня была невероятная возможность пройти стажировку в Региональном координационном комитете по азиатским карпам (ACRCC) в осеннем семестре 2020 года. Комитет работает над предотвращением распространения инвазивных видов азиатского карпа в Великие озера и контролирует популяции и распространение во внутренних реках.

Фон

В течение 1960-х и 1970-х годов несколько видов азиатского карпа были завезены в США и имплантированы во внутренние реки, чтобы помочь контролировать цветение водорослей, наносящее вред местному сельскому хозяйству, транспорту и здоровью людей, живущих рядом с реками.Как это часто бывает, эти чужеродные виды встречали избыток пищи и отсутствие местных хищников, которые могли бы контролировать их рост. Популяция азиатского карпа быстро выросла, и теперь рыба несет ответственность за ущерб на десятки миллионов долларов каждый год, не считая примерно 100 миллионов долларов, которые ежегодно идут на обнаружение и подавление. Наибольшее опасение вызывает то, что карп пробьется в Великие озера и начнет наносить миллиарды долларов ущерба, прерывая коммерческое рыболовство и хрупкие местные экосистемы.

Мои обязанности

Как действующий член береговой охраны США, меня поместили в естественную роль, где я выступал в качестве связующего звена между вспомогательной службой береговой охраны, Инженерным корпусом армии (ACoE), ACRCC и 9-м округом побережья. Сторожить. В качестве связного я обеспечил постоянную линию связи с береговой охраной и от нее по всем вопросам, касающимся статуса азиатского карпа и ряда барьеров и сдерживающих факторов, которые используются на судоходных водных путях Иллинойса и Индианы.

Основным проектом, в котором я участвовал, было строительство и процесс испытаний электрического подводного барьера для рыбы на Санитарно-судовом канале Чикаго (CSSC). Этот барьер предназначен для подачи в канал электроэнергии 2 вольта на дюйм, чтобы не дать рыбе пройти через него. Этот электрический барьер является последней линией защиты между агрессивным карпом и Великими озерами, поэтому очень важно, чтобы он функционировал должным образом. Моя основная ответственность за этот проект состояла в том, чтобы сообщать береговой охране и ACRCC обновления от ACoE относительно статуса и тестирования барьера.Имея опыт работы в области реагирования на загрязнение окружающей среды и безопасности на море, я также предоставил информацию о мерах безопасности и контроле за загрязнением, которые, как я чувствовал, необходимо создать или улучшить для снижения этих рисков.

Схема электрических барьеров, расположенных недалеко от Ромеовилля, штат Иллинойс, в Чикагском санитарно-судовом канале (CSSC). (Изображение предоставлено Инженерным корпусом армии США, округ Чикаго)

Еда на вынос

Эта возможность была для меня чрезвычайно полезной, и я благодарен всем, кто участвовал в ее реализации.Во время стажировки я смог узнать об экологической устойчивости из первых рук. Возможность работать напрямую с учеными, инженерами и политиками предоставила мне непревзойденную возможность узнать, как на самом деле работают подобные вещи. Я также смог пообщаться с профессионалами, которые уже помогли мне в моей карьере.

Я настоятельно призываю всех искать возможности и стажировки, которые позволят вам работать с людьми в вашей будущей карьере и развивать отношения с профессионалами в этой области.

Смена передач Четверг: Машины, охранники и 100-фунтовый карп

Видение Тома, автор G0Da

От смены разыгрывающих защитников «Пистонс» и смены Тайшауна Принса на «указывающего вперед» до президентской кампании, в которой перемены были преобладающей темой, «перемены» в последнее время очень витали в воздухе.

Одна часть Мичигана, в которой обязательно произойдут изменения, — это автомобильная промышленность. The Globe & Mail отмечает, что не случайно губернатор Мичигана Дженнифер Гранхольм была представлена ​​на фотографиях на первой пресс-конференции избранного президента Обамы (ссылки наши):

Гранхольм был там, чтобы послать сообщение, в котором говорилось, что Обама знает, что он должен Мичигану, и расплата приближается.Быстро. На всякий случай, если кто-то пропустил визуализацию в пятницу, Обама и демократы тоже пошли работать в выходные.

Новый глава администрации Обамы Рам Эмануэль в интервью в воскресенье назвал автомобильные компании Детройта «важными» для экономики США. Спикер палаты представителей Нэнси Пелоси и лидер большинства в сенате Гарри Рид (демократы, конечно) направили в субботу письмо президенту Бушу, в котором призвали его выделить часть помощи правительства США в размере 700 миллиардов долларов, выплаченной также автомобильным компаниям.

Я сказал, что ты не хочешь прокатиться по chinkon

Хотя это звучит так, как будто Обама собирается создать «автомобильного царя», и есть определенно веские доводы в пользу спасения , есть те, кто задается вопросом, является ли спасение автомобильной промышленности разумным шагом. Том: «Мир плоский, но продажи моих книг растут» Фридман тратит большую часть своей редакционной статьи How to Fix a Flat , хороня политиков и лидеров автомобильной промышленности Мичигана, прежде чем вяло одобряет какую-либо форму государственного переворота в отрасли в сочетании с принудительными инновациями.Другие голоса призывают отключить автомобильные компании и позволить им потерпеть неудачу — что будет довольно сложно сделать после финансовой помощи и когда GM мобилизует полмиллиона нынешних и бывших сотрудников. Что вы думаете? Разместите ниже!

Хотя неясно, какой именно путь выбрать автомобильным компаниям, Associated Press сообщает, что новое исследование, проведенное Альянсом за Великие озера, обнаруживает, что единственный способ удержать инвазивные виды, такие как «ест все в своем» Путь азиатского карпа (в настоящее время в пределах 50 миль от озера Мичиган) из Великих озер должен устранить искусственное соединение между Великими озерами и водосборными бассейнами реки Миссисипи.

… теперь, если бы мы только могли заставить Львов измениться.

Экспериментальный «рыбный забор», используемый для борьбы с вторжением азиатских карпов в воды Теннесси

НАШВИЛЛ, Теннесси (WKRN) — Агентство ресурсов дикой природы Теннесси в течение пяти лет разрабатывает планы по борьбе с появлением азиатского карпа, инвазивного вида в водах Теннесси.

Они не только лишают нашу местную рыбу источников пищи, но и толстолобики, которых вы видите прыгающими, также представляют опасность для лодочников.

Также присутствует агрессивный пестрый азиатский карп. Взгляните на этого 76,4-фунтового болтуна, которого рыбаки Далтон Драйвер, Брэд Браунинг и их друзья застрелили в начале этого месяца из озера Олд Хикори.

Координатор TWRA по борьбе с вредными водными видами растений Коул Харти объяснил, что эти рыбы представляют опасность для естественной среды обитания рыб: «Они питаются низко в пищевой цепи и используют ресурсы, на которые полагаются наши местные рыбы».

Так как они сюда попали? И как их остановить?

«Азиатский карп обычно перемещается через наши шлюзы и плотины», — объяснил Харти.«Они подходят к плотине, где их обычно останавливают. Но с нашими системами шлюзов, которые позволяют движение и навигацию барж, они могут проходить через эти шлюзы, когда баржи проходят через них ».

Чтобы предотвратить попадание этой рыбы вверх по течению через шлюзы, TWRA установила экспериментальный «Биоакустический забор для рыбы» на плотине Баркли, воротах от реки Огайо в Камберленд и, в конечном итоге, до озера Олд-Гикори.

Этот аппарат производит пузыри, через которые мигают огни и издаются звуки, которые, как известно, слышны азиатским карпам.

Конечно, есть надежда, что это удержит рыбу от входа в замки, когда они открываются.

Сейчас они начинают смотреть предварительные данные. Они надеются получить окончательные результаты о том, насколько хорошо этот метод работает к 2023 году.

Еще одна обнадеживающая новость заключается в том, что большинство рыб, исследованных TWRA, были взрослыми особями. Следовательно, они, похоже, не могут успешно воспроизводиться в наших водах.

TWRA также внедрила программу стимулирования добычи азиатского карпа еще в сентябре 2018 года.

С момента запуска в речные системы Теннесси и Камберленд было удалено около 7 миллионов фунтов азиатского карпа.

Для того, чтобы попасть на сайт Дэвиса Нолана «Fishing Funtacular», отправьте свои впечатляющие фотографии с рыбалки на адрес [email protected] и укажите слово РЫБА в поле темы.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

штатов Великих озер соглашаются сотрудничать в борьбе с азиатскими карпами

12 января 2021 г.

Серебряный толстолобик прыгает в реке Фокс, притоке реки Иллинойс.Фотография USFWS, сделанная Райаном Хагерти.

Иллинойс и Мичиган договорились работать вместе, чтобы не допустить проникновения агрессивных азиатских карпов в Великие озера в рамках сделки, которая приближает долгожданный проект Brandon Road к реальности.

Иллинойс может использовать до 8 миллионов долларов, выделенных в 2018 году законодательным собранием Мичигана на предварительное проектирование и проектирование шлюза и плотины в системе водного пути района Чикаго (CAWS) возле Джолиет, штат Иллинойс — ключевой контрольной точки для рыб. .

Начальный этап проектирования, одобренный Иллинойсом и США.Инженерный корпус армии США в конце декабря объявил на прошлой неделе, что Иллинойс выделит 2,5 миллиона долларов.

План Корпуса, обнародованный несколько лет назад с ценой в 778 миллионов долларов, включает в себя электрические барьеры, воздушно-пузырчатую завесу и акустический отпугиватель рыбы в шлюзе реки Дес-Плейн, предназначенный для блокировки карпа при одновременном разрешении движения барж.

Как только федеральное финансирование будет одобрено, корпус ожидает, что потребуется от трех до четырех лет, чтобы завершить проектирование Брэндон-роуд, прежде чем переговоры о соглашении с Иллинойсом и другими штатами Великих озер и канадскими провинциями по остальной части проекта.

С 2002 года три электрических барьера были установлены на реке недалеко от Ромеовилля, штат Иллинойс, а четвертый, более мощный барьер, как ожидается, будет запущен в этом году, заявили в штатах.

План для Brandon Road, который обрабатывает около 13 миллионов тонн в год, является частью проблемы, которая на протяжении многих лет противопоставляла штаты, политиков и бизнес друг другу. В исследовании межбассейновых бассейнов Великих озер и рек Миссисипи (GLMRIS) в 2014 г. было выделено восемь альтернативных способов остановить распространение карпа.Самый радикальный способ отделит озера от бассейна реки Миссисипи и будет стоить барже, пассажирскому судну, химическим, сельскохозяйственным и другим группам миллиарды. Но карп также угрожает рыболовству и туристической отрасли Великих озер, стоимость которых составляет 7 миллиардов долларов.

Заявление штатов и корпуса «является значительным шагом вперед в усилиях по защите Великих озер от азиатских карпов», — сказал член палаты представителей Билл Хейзенга из штата Мичиган, сопредседатель Целевой группы Палаты представителей по Великим озерам. в заявлении. «Очень важно, чтобы финансирование Brandon Road было включено в U.Инженерный корпус армии США планирует работу по защите Великих озер и продвижению проекта к его следующим этапам ».

Краткие отчеты — Белый амур для борьбы с растительностью

Обратите внимание на дату публикации этой статьи. Статистические данные и сезонная информация были точными на момент публикации. Проверять ссылки предоставлены для получения самой последней информации.

Ларри Д. Ходж

Опубликовано в Texas Wildlife, март 2005 г.

Водная растительность может быть одним из элементов здорового рыболовства.Растения обеспечивают среда обитания рыб и добавление кислорода в воду. Однако возможно иметь слишком много хорошего. Избыточная водная растительность может вызвать рыбалка, катание на лодке и плавание сложно или почти невозможно.

Использование травы Карп для борьбы с неприятной растительностью в прудах — привлекательная идея. В рыба работает бесплатно (после первоначальных вложений до покупки рыба), никаких химикатов и дорогостоящего оборудования не требуется.По сравнению с альтернативными методами борьбы белый амур стоит очень недорого. Но белый амур — не выход во всех ситуациях, и если он неправильное управление может привести к очень дорогостоящему ремонту. Нравиться самые простые ответы на сложные вопросы, есть еще кое-что, чтобы познакомить белый амур, чем кажется на первый взгляд.

Встречайте карпа

Белый амур, также известный как белый амур, родом из реки Амур в Восточной Сибири.Они связаны к более знакомым (и нежелательно) Европейский карп, но с некоторыми его повадками. Корм для белого амура только на растениях и не будет намеренно есть икру или молодь рыбы. Они живут не менее 10 лет и могут вырасти до 60 фунтов и более. Трава карп был завезен в Соединенные Штаты в 1963 году компанией U.S. Fish and Служба дикой природы для экспериментальных целей. Техас разрешил чулок триплоидного амура с 1992 г.(Читать о программе Техас)

Как и большинство экзотических животных, белый амур может стать очень разрушительны, когда попадают в экосистему, не имеющую естественных элементы управления для них. Следовательно, Техас Департамент парков и дикой природы (TPWD) требует, чтобы владельцы водоемов — общественные или частный — для получения разрешения перед зарыблением карпа. Кроме того, Разрешается зарыбление только триплоидного белого амура. Триплоидный амур стерилен и не может воспроизвести.Однако они долгожители, и если они убегут, они могут нанести значительный ущерб.

Воздействие белого амура на водоем следует тщательно рассмотреть в отношении общих целей управления. «Много уважаемых и успешных управляющих водоемами в Техасе и на юго-востоке НАС. управлять прудами, чтобы не было растительности «, — говорит Кен Курзавски, директор по регулированию для отдела рыболовства во внутренних водоемах TPWD. «Растения связывают доступные питательные вещества; они не добавляют в воду питательных веществ.Вот почему какой-то пруд ясли пытаются уничтожить растения. Они хотят, чтобы все доступные питательные вещества использовались. к первичной продуктивности (фитопланктон) и вверх по пищевой цепочке до рыбы. По их мнению, любые растения — это просто растрата и недоступные питательные вещества ». с другой стороны, многие растения, которые амазон предпочитает есть, также важны. для кормления водоплавающих птиц, поэтому, если ловля окуня и охота на уток являются частью Ваша операция, белый амур может быть палкой о двух концах.

Уилл Триплоидная трава Карп работает на вас?

Если ваша неприятная растительность состоит в основном из растений Карпы предпочитают есть, например, водоросли кустовые, водоросли американские или гидрилла, белый амур может быть вариантом. (Чтобы узнать, какие растения растут в вашем пруду, обратитесь к представителю вашего округа или посетите онлайн-менеджер пруда Инструмент диагностики.)

Еще один фактор, который следует учитывать, — это возможность побег.Триплоидный амазон ищет проточную воду и уйдет в бега, если не содержится. Если карп при побеге из пруда возможно попадание в общественную воду, вам потребуется для установки предохранительного барьера на водосбросе или переливной трубе который соответствует минимальным стандартам, установленным TPWD. В Вкратце, барьер должен состоять из стальных стержней, расположенных на расстоянии двух дюймов друг от друга. и должен выступать как минимум на два фута выше нормального высокого уровня воды, карпы — отличные прыгуны.(Учиться подробнее о том, как построить барьер.) Если предотвратить побег невозможно, следует использовать химический или механический контроль. лучше параметры.

Поза белого амура специальная опасность для районов обитания находящихся под угрозой исчезновения или уникальных видов и к прибрежным болотам. В результате приложения для разрешений на триплоидный белый амур из следующих графств риск отказа: Арансас, Бразория, Брюстер, Колдуэлл, Калхун, Кэмерон, Чемберс, Комал, Крейн, Крокетт, Калберсон, Галвестон, Гонсалес, Харрис, Хейс, Джексон, Джефф Дэвис, Джефферсон, Кенеди, Клеберг, Ловинг, Матагорда, Menard, Nueces, Orange, Pecos, Presidio, Reeves, Refugio, San Patricio, Террелл, Валь Верде, Виктория, Уорд и Уилласи.Если ваша недвижимость находится в одного из вышеуказанных округов, было бы неплохо связаться с Внутренним Координатор разрешений на рыболовство по телефону (512) 389-4444 перед подачей заявки.

знать размер вашего пруда, степень покрытия растениями и ваш возраст готовы подождать, чтобы увидеть результаты. Рекомендуемая норма поголовья триплоидов. белый амур — пять на акр, если растительность составляет 50 процентов или меньше, и 10 за акр, если больше.Чтобы получить максимальную пользу и самые быстрые результаты, помогает предварительно обработать пруд гербицидом или опустить воду до способствовать зимнему отмиранию растений перед посадкой весной. Даже тогда на достижение контроля может уйти несколько лет.

Вы также должны быть готовы проводить долгосрочный мониторинг. Если выращивается слишком мало карпа, растения они не предпочитают есть, могут стать избыточными. Если вы хотите сохранить растительность в пруду и слишком много карпа зарытые, они могут съесть все растения в пруду.Карпа трудно поймать на рыбалке их может быть сложно удалить. Даже если все будет хорошо, возможно, вам придется пополнять пруд карпом каждые пять-семь лет.

Использование Триплоидный амур для борьбы с растительностью — это как плакат, который у вас может быть видел: «Хотите хорошо, быстро и дешево? Выбери два.»

Все еще хочу разрешение?

Для законного приобретения и хранения триплоидного амура необходимо получить разрешение от Управления рыболовства во внутренних водоемах TPWD.Ты можете запросить заявку по почте по телефону (512) 389-4444 или скачать один с сайта. В Стоимость минимальная — 15 долларов плюс 2 доллара за запрошенную рыбу. (Вы также должны приобрести рыба из источника, одобренного TPWD; вам будет отправлен список, когда ваше заявление одобрено.) Для утверждения разрешения может потребоваться выездное посещение сотрудниками TPWD и продлится не менее четырех-пяти недель. Любой для дополнительных закупок рыбы потребуется новое разрешение.

Владельцы ранчо знакомы со старым выражением: «Слишком поздно закрыть дверь сарая после того, как лошадь уйдет ». Каждый ответственный владелец ранчо заботится о том, какой скот он или она заводит на землю, защищает от чрезмерного выпаса и принимает меры, чтобы держать животных там, где они принадлежать. Не меньшего ухода заслуживает оребренный «скот» в прудах.

Дополнительно информация:

Наши водный Страницы, посвященные растительности, обобщают проблему вредной растительности в наших водных путях и обсудить различные методы управления.

© Авторское право Техаса, Департамент парков и дикой природы. Никакая часть этой работы не может быть скопирована, воспроизведена или переведена в любой форме или носитель без предварительного письменного согласия Департамента дикой природы Техасских парков, за исключением случаев, когда специально отмечено. Если вы хотите использовать эти статьи, см. Политики сайта.

инвазивных видов в Великих озерах

Инвазивный вид — это растение или животное, чуждое экосистеме. За последние два столетия инвазивные виды значительно изменили экосистему Великих озер.Эти изменения сильно повлияли на экономику, здоровье и благополучие людей, которые полагаются на систему для получения пищи, воды и отдыха. После того, как они установлены, их распространение чрезвычайно сложно контролировать.

Виды животных

По крайней мере 25 инвазивных видов рыб проникли в Великие озера с 1800-х годов, в том числе:

Виды растений

Великие озера также страдают от быстрорастущих инвазивных растений, вытесняющих местные растения, которые поддерживают среду обитания диких животных и предотвращают эрозию.К ним относятся:

• тростник обыкновенный
• тростник канареечный
• вербейник пурпурный
• водоросль вьющийся
• Тысячелистник обыкновенный
• лягушка
• Рогоз инородный

Меры профилактики

Регламент о балластных водах

Балластная вода принимается или сбрасывается с судна при погрузке или разгрузке груза, чтобы приспособиться к изменениям веса судна.

Тридцать процентов инвазивных видов в Великих озерах были занесены через балластные воды судов. В начале 1990-х годов Береговая охрана США начала требовать от судов замены балластной воды или закрытия балластных цистерн на время их пребывания. Позднее береговая охрана использовала свой успех в районе Великих озер для разработки программы управления балластом для всей страны. Береговая охрана разрабатывает стандарты сброса балластных вод.

Предотвращение потенциальных захватчиков

Основываясь на проблемах, вызванных инвазивными видами, ученые также внимательно наблюдают за другими видами, вторгшимися в близлежащие экосистемы.Азиатский карп вызывает особую озабоченность, потому что он был обнаружен в близлежащих водных путях, которые в конечном итоге соединяются с Великими озерами. В 2004 году EPA и другие государственные и местные агентства начали строительство постоянного электрического барьера, чтобы предотвратить попадание рыбы в озеро Мичиган.

EPA также изучает, как существующие инвазивные виды расселились в Великих озерах. Эти исследования помогут разработать новые методы прогнозирования будущих вторжений.

.