Климатическая установка Honeywell CHS071AE (мойка воздуха для детской)
Климатическая установка Honeywell CHS071AE подходит для работы в помещениях площадью до 10-35 м.кв. (небольшой офис, салон красоты, больничные помещения и т.д.). Идеально подходит для детских и спальных комнат (самый низкий уровень шума).
Honeywell CHS071AE является отличным охладителем воздуха природного типа, т.е. полностью воспроизводит процесс очистки, охлаждения и увлажнения воздуха, происходящий в естественной среде (самый явный пример — водопад).
Иногда приборы данного типа называют «кондиционер без воздуховода», т.е. Honeywell CHS071AE не требует никакого отвода воздуха в окно и/или монтажа, как традиционные кондиционеры.
Так же, в отличие от традиционных кондиционеров в Honeywell CHS071AE в качестве охладителя используется обычная вода (в кондиционерах это как правило фреон, который сильно пересушивает воздух). Это не позволяет добиваться экстремального искуственного охлаждения до заданых температур, а снизит воздух в пределах нескольких градусов (3-7 в зависимости от площади, текущей влажности и температуры окружаещего воздуха), что с точки зрения врачей является наиболее оптимальным для дальнейшего нормального самочувствия человека. Ведь давно известно, что искуственное снижение температуры в помещении более чем на 5 градусов относительно температуры на улице ведет к ослаблению иммунитета, простудным и респираторно-вирусным заболеваниям.
Таким образом, избежать пересушивания воздуха, охладить воздух в небольшом помещении (до 12 кв.м) на допустимые величины, а также отлично очистить воздух от различных загрязнений (подробнее смотрите ниже) Вы сможете с помощью микроклиматической установки Honeywell CHS071AE.
Заявленные функции и показатели эффективности климатической установки Honeywell CHS071AE:
— Режимы климатической установки Honeywell CHS071AE: мойка воздуха, очиститель, увлажнитель, охладитель/кондиционер без воздуховода (в летнее время), обогреватель воздуха.
— природное увлажнение до 50 м2
— охлаждение: до 9-12 м2 (при высоте потолков — 4,5 м)
— обогрев с увлажнением: 1500 Вт (до 25 м2)
— движение лопастей, регулирующих направление подачи воздуха
— таймер от 0,5 до 7 часов
— звуковое оповещение низкого уровня воды
— автоматическая система защиты от перепадов напряжения и перегрева
— электронная панель управления + пульт ДУ
— производительность климатической установки Honeywell CHS071AE: 256 м3/час.
— низкий уровень потребляемой энергии: 50 Вт в режимах вентиляции и охлаждения воздуха; 1200 Вт — в режиме обогрева с увлажнением.
— низкий уровень шума — 20/24/29 Дб (на 1/2/3 скорости)
Показатели эффективности Honeywell CHS071AE (данные независимой экспертизы «ВНИИПАВ и СП «, апрель 2016 года)
— По эффективной площади охлаждения 12 м2 (При высоте потолка 4,2м английский стандарт) 15м2 (высота потолка 3м)
— Производимость установки м3/час не менее 300 м3/час (на максимальной 3 ей скорости)
— Эффективная площадь увлажнения и очистки воздуха не менее 45 м2 ( на максимальном режиме)
Улавливание частиц размером, %:
— более 50 мкм (характерный размер шерсти животных) — 99%
— от 10 до 50 мкм (характерный размер для пыльцы) — 94%
— от 1 до 10 мкм (характерный размер крупной пыли) — 91% (Показатель чистоты воздуха и рекомендация для аллергиков!)
— от 0,3 мкм до 1мкм (характерно для средней пыли) — 87%
— до 0,3 мкм (характерно для мельчайших пылинок) — 83%
Характеристики климатической установки Honeywell CHS071AE:
— цвет: серый (металлик)
— два фильтра: угольный пылевой фильтр + ячеистый фильтр (срок службы до 4,5 лет при ежедневном использовании).
— встроенный контейнер для воды на 7 литров.
Размер (ШхГхВ): 24,4×39,6×66,5 см.
Вес: 5,9 кг.
«Smart Family» является авторизованным магазином микроклиматических систем «Honeywell» (США). У нас Вы найдет только подлинную и сертифицированную продукцию от производителя. Внимание! Остерегайтесь подделок! Они могут быть опасны для вашего здоровья! |
Сравнение микроклиматических установок Honeywell смотрите ЗДЕСЬ (кликните для перехода)
Какой увлажнитель воздуха для детей лучше, советы по выбору на BabyActiv
Как выбрать увлажнитель воздуха для ребёнка
Увлажнитель воздуха предназначен для создания идеального микроклимата в детской комнате. Зачем это нужно? При её недостатке кожа постоянно теряет влагу, поэтому потом могут появиться признаки обезвоживания. Слизистая оболочка пересыхает, в результате нейтрализовать болезнетворные микробы всё труднее. Не странно, что многих интересует, какой увлажнитель воздуха лучше купить для ребёнка.
На что обратить внимание
Если не знаете, как правильно выбрать увлажнитель воздуха для детской, то следующие рекомендации вам помогут:
- Измерьте площадь помещения и умножьте на высоту. Производители различных устройств указывают, какой объём воздуха может проходить через фильтр. Лучше остановить выбор на устройстве, которое способно совершить обработку потока минимум два раза.
- Определитесь, какой объём ёмкости для воды необходим. Для бесперебойной работы нужно около 3–5 литров.
- Обеспечьте правильный расход воды. Для создания хорошего микроклимата достаточно 10 литров.
- Перед тем как выбрать увлажнитель воздуха для детской, обратите внимание на то, есть ли функция автоматической поддержки необходимого уровня влажности. Неплохим будет наличие таймера.
- Уточните уровень шума. Чем ниже параметр, тем лучше. Некоторые модели имеют специальный режим сна.
- Стоит сразу выяснить, как очищается воздух и часто ли необходимо производить замену.
После того как определились с техническими характеристиками, нужно приобрести модель увлажнителя, ведь на рынке ассортимент достаточно большой. Если взять на вооружение советы, приведённые выше, вы без проблем сможете правильно выбрать прибор в каталоге интернет-магазина BabyActiv.
Традиционные модели
Особенность в том, что воздух насыщается водой естественным путём. В первые несколько дней использования уровень влажности будет повышаться достаточно медленно, но стабильно поддерживаться за счёт постоянной циркуляции.
Устройство простое по своей структуре – в резервуаре с водой помещается фильтр, через который движутся потоки воздуха. Благодаря этому происходит очищение от крупных частиц пыли. Необходимо промывать фильтр каждый день.
Несмотря на неудобства, которые возникают при использовании прибора, он обладает множеством достоинств. Например, воду можно набирать из-под крана, при этом не образовывается никакого налёта.
Перед тем как выбрать увлажнитель воздуха для ребёнка (модель традиционно типа), обратите внимание на то, в каких случаях он используется:
- если вода жёсткая и нет для неё фильтра;
- нет желания дополнительно приобретать очиститель;
- если в комнате повышенная температура.
Купить традиционную модель стоит в том случае, если в помещении нормальный микроклимат и вам просто нужно его поддерживать.
Ультразвуковые устройства
Если не знаете, какой лучше увлажнитель воздуха для детей, то обратите внимание именно на эту модель, поскольку эффективность у неё самая высокая по сравнению с другими приборами. Принцип работы довольно простой – вода испаряется за счёт колебаний специальной мембраны, погружённой в резервуар и превращающей жидкость в пар.
Ультразвуковой прибор – лучший увлажнитель воздуха для детей, поскольку его можно использовать в таких случаях:
- в помещении слишком сухо, а зимой батареи сильно нагреваются, и нет возможности регулировать температуру;
- сон малыша очень чуткий;
- помещение достаточно большое.
Перед тем как выбрать ультразвуковую модель для детской комнаты, стоит учитывать, что необходимо использовать очищенную воду. Можно применять картриджи, которые употребляются для смягчения. Размещать прибор стоит повыше, чтобы пар быстрее распространился в воздухе.
Паровые модели
Задумываетесь о том, какой увлажнитель воздуха лучше для детской, если необходимо быстро повысить влажность? Тогда такое устройство – правильный выбор. Но это далеко не все преимущества паровой модели.
Благодаря повышенной температуре пара вредные микроорганизмы быстро погибают. Ещё один плюс – можно сэкономить на отоплении в зимнее время года.
К качеству воды тоже нет особых требований. Образование пара – самый простой способ насытить воздух влагой. Также нет необходимости чистить фильтры, поскольку их попросту нет.
Не знаете, какой выбрать увлажнитель воздуха для детской, если нет возможности регулярно покупать дистиллированную воду? Паровая модель – лучший выбор. Ещё одно несомненное преимущество – влажность в помещении поднимается практически сразу же. Также можно использовать различные ароматизаторы, которые добавляются в воду.
Климатические комплексы
Если у ребёнка аллергия на пыль, то к выбору нужно подходить крайне внимательно. Хорошие приборы должны обладать несколькими уровнями очистки. Остаётся вопрос о том, какой увлажнитель воздуха выбрать для ребёнка. Оптимальный вариант – климатический комплекс.
Такие устройства имеют несколько ступеней очистки и отлично поддерживают нужной уровень влажности. Климатический комплекс – это, по сути, традиционная модель, которая снабжена дополнительной фильтрацией. Удаляется пыль, не будут чувствоваться различные запахи.
Для детей климатический комплекс покупают в таких случаях:
- ребёнок часто болеет;
- дом находится в промышленной зоне;
- у малыша проблемы со сном;
- используемая вода плохого качества.
Есть также специальные мойки. Они очень полезны, если необходимо уничтожение большого количества микробов и бактерий.
Теперь вы знаете, какой и как выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты. Благодаря большому количеству разнообразных моделей проблем с покупкой не будет.
Если у вас есть вопрос по выбору детских увлажнителей, вы можете задать их менеджеру по телефону, который указан на странице контактной информации.
Какой лучше выбрать очиститель воздуха для детей
Врачи рекомендуют начинать заботу о здоровье ребенка еще в период его ожидания. А после его рождения необходимо создать наиболее комфортные условия с учётом всех факторов. В первые годы жизни малыша особенно важно чтобы его окружала здоровая среда, ведь от этого зависит запас здоровья на всю взрослую жизнь. Слабый детский организм легко подвергается негативным воздействиям выхлопных газов, квартирной пыли, табачного дыма, которые проникают в дом с улицы и лестничной клетки. На устранение последствий этих факторов малыш будет тратить свою энергию и силы вместо того, чтобы накопить их для будущих свершений. Все родители хотят, чтобы их ребёнок был активным, хорошо учился и достигал новых целей, а не тратил свои силы на лечение от заболеваний, проявившихся в детском возрасте.
По статистике, в последнее десятилетие рождается всего 20% совершенно здоровых малышей. Поэтому так необходимо оградить своего ребёнка от загрязнённого воздуха, пыли и токсических веществ, в целях сохранения здоровья.
Для защиты любимого чада понадобится совсем немного дополнительных трат: достаточно приобрести климатический комплекс для детской комнаты. Поскольку в современных квартирах средняя площадь детских комнат не превышает 14-20 кв м, то можно сэкономить, купив прибор для небольшой площади. При выборе очистителя воздуха для квартиры, где будет жить малыш, необходимо защитить его от любых негативных веществ в воздухе, которые могут навредить его здоровью. Значит число загрязнений, от которых поможет избавиться очиститель воздуха для квартиры должен быть максимально полным. Основные правила таковы:— НЕРА фильтр лучше всего очищает от пыли;
— угольный и фотокаталитический фильтр отлично справляется с табачным дымом, выхлопными газами и химическими веществами;
— ионизация воздуха способствует укреплению здоровья, снятию усталости и даже повышению внимания.
НЕРА фильтр для детской комнаты предпочтительнее. Наиболее опасна микроскопическая пыль, которая глубоко проникает в лёгкие ребёнка. НЕРА фильтры удаляют её из воздуха с эффективностью 91 — 99,9%, тогда как мойки воздуха работают только на 85-91%.
Фотокаталитический и угольный фильтры необходимы для защиты от немеханических загрязнений воздуха. В каждой порции вдыхаемого воздуха может содержаться не только пыль, шерсть или копоть, но и химические соединения, способные нанести непоправимый ущерб здоровью малыша. Это могут быть выхлопные газы машин, формальдегиды и другие соединения, выделяемые мебелью, пластиком или отделочными материалами квартиры, выбросы вредных веществ от промышленных предприятий, табачный дым и бактерии. Для борьбы с этими загрязнениями и применяется такие фильтры. Он действует на молекулярном уровне, разлагая химические соединения на безвредные компоненты и обезвреживая микробов с помощью химических реакций. Чаще всего в качестве катализатора выступает ультрафиолетовая лампа, под действием которой на поверхности фильтра образуется окислитель.
В воздухоочистителе, купить который следует для детской комнаты, ультрафиолетовая лампа необходима для защиты ребёнка от органических загрязнений: микробов, плесени, вирусов или бактерий. Для удаления химических веществ она также должна комплектоваться фотокаталитическим фильтром.
Замечено, что дети чаще бывающие на природе и за городом весёлые и бодрые. При возращении в городскую квартиру часто начинаются капризы, головные боли, малыши быстро устают и периодически болеют. Все эти симптомы связаны с недостатком в атмосфере отрицательных ионов. В загородном воздухе их больше, поскольку они образуются под воздействием погодных явлений: дождя, грозы и ярких лучей от Солнца. В городе же отрицательные ионы просто притягиваются к асфальту, автомобилям, бетонным и металлическим конструкциям, где они теряют свой заряд и исчезают. Воздух получается электрически нейтральным, становится «мёртвым». Вдыхая его, дети не получают нужных ионов и хуже себя чувствуют.
В помещении отрицательных ионов ещё меньше. Ведь ни дождь, ни Солнце не могут проникнуть в комнату и зарядить воздух. Даже частое проветривание не спасает, поскольку небольшое количество отрицательных ионов, попадающих с улицы, быстро разряжается. Ионы разрушаются, притягиваясь к стенам и работающим приборам. Вот почему необходима искусственная ионизация воздуха.
Итак, чтобы очиститель воздуха, стоимость которого можно узнать на нашем сайте, действительно помогал сохранить здоровье малыша, а не был просто очередным бытовым прибором, он должен быть оснащён фотокаталитическим, угольным и НЕРА фильтром, а также должен ионизировать воздух. Это оптимальный набор характеристик очистителя воздуха для ребёнка.При покупке воздухоочистителя для детской не стоит экономить на сменных фильтрах, выбирая прибор с моющимися фильтрами или опасаясь, что сменных фильтров не окажется в продаже. Чтобы снизить затраты на обслуживание воздухоочистителя можно подобрать модель с недорогими фильтрами. Продавец обязательно подскажет стоимость сменных деталей.
Комплект фильтров в среднем обходится около 15 процентов от стоимости прибора и заменяется ежегодно. Такие затраты не станут существенным ударом по семейному бюджету. А сэкономите вы гораздо больше, ведь регулярно включая очиститель воздуха для квартиры, вы оградите своего малыша от болезней. Его лечение не только весьма дорого и часто имеет побочные эффекты, но и заставляет ребёнка соблюдать постельный режим вместо того, чтобы полноценно развиваться.
Не стоит опасаться и того, что в нужный момент сменных фильтров не окажется в продаже. Большинство известных производителей продолжает выпускать сменные детали для своих моделей даже после того, как сам воздухоочиститель был снят с производства. Кроме того, некоторое количество сменных фильтров можно приобрести впрок, если финансовые возможности это позволяют.
Ещё при выборе воздухоочистителя необходимо обратить внимание на шумовые характеристики прибора. Чем тише он будет работать, тем меньше вероятность нарушить сон малыша или утомить его за день.
Чтобы воздух в детской комнате не застаивался и быстрее очищался, лучше выбрать прибор с высокой скоростью воздухообмена. Достичь этого можно, выбирая модель с большей расчётной площадью, чем фактический размер комнаты.
«АТМОС» представляет полноформатную линейку очистителей воздуха – инновационных агрегатов для дома. Наш интернет-магазин предлагает полнофункциональные брендовые модели, стоимость которых станет приятным бонусом даже для наиболее щепетильного потребителя. Хотите заказать и купить прибор? Мы к вашим услугам! Чтобы получить консультацию по выбору модели прибора, позвоните нашему специалисту.
Увлажнитель-очиститель для детской комнаты Honeywell
Выбор очистителя воздуха для детской комнаты.
Когда ребенок болеет простудными заболеваниями, родители винят в этом экологию, климат, других родителей, которые приводят своих детей в детский сад с насморком, кашлем и другим видом инфекции. Конечно разговоры могут длиться бесконечно, о том кто виноват ,но мало кто может принять самостоятельно меры для улучшения среды и создания оптимальных условий для здоровья ребенка. Доказан факт, что бактерий, вирусов, грибков в помещении больше, чем в открытом пространстве т.к. в помещении они не выводятся а наоборот еще больше скапливаются. Если организм взрослого человека еще может справиться с бактериями, то для детского иммунитета может оказаться непосильной. Современный очиститель на воде Honeywell очистит помещение не только от пыли, но и устранит инфекции и бактерии, а так же увлажнит воздух.
Климатический комплекс Honeywell, предохранит носоглотку от пересыхания и попадания вирусов и микробов, повысится иммунитет, улучшиться настроение, сон, обмен веществ. Убедитесь сами!
Коротко: При выборе очистителя воздуха обратите внимание на фильтрацию: сколько фильтров и каких (вам их потом необходимо докупать ежемесячно. Чем сложнее система фильтров (Хепа, угольные, бумажные, тканевые- тем чаще их надо менять и это дополнительные затраты. Бактерии сначала удерживаются на них, затем начинают размножаться (15 минут поколение), далее Фильтры скапливают большое колличество пыли и мусора, которые являются пищей для них. Патогенная микрофлора- зараза, вирусы и микробы имеют мельчайший вид и огромное колличество потом проникает снова в комнату. НЕОБХОДИМО МЕНЯТЬ ФИЛЬТРЫ минимум один раз в неделю, как бы не указывал производитель.
Следующим фактором при выборе очистителя воздуха для детских комнат является факт:
Воздух в детской должен быть увлажненным, иначе у ребенка пересыхает носоглотка и на этом фоне он плохо спит и может заболеть. Поэтому, либо приоткрывайте форточку постоянно , что тоже не всегда хорошо, либо увлажняйте одновременно воздух до 55%-рекомендации терапевтов.
Уровень шума — обратите внимание на этот показатель. Мы рекомендуем вообще не ставить приборы по увлажнению и очистке воздуха в саму комнату, где ребенок спит. Так как приборы могут быть ультразвуковые, что очень вредно, либо с различными видами ламп — антибактериальными, еще хуже, так воздух становится не живым, а на стирильных поверхностях потом скапливается микробов в разы выше и имунная система ребенка должна адаптироваться к обычным условиям с детства). Мы рекомендуем искать приборы , которые овеивают пространство всей квартиры, т е просто дуют и смешивают потоки воздуха во всех помещениях. Такие приборы можно устанавливать в любом пространстве квартиры (кухня, коридор и др.) Таким образом, ребенок не будет слышать шум от прибора и при этом в помещении всегда будет чистый воздух, очищенный от аллергенов ии пыли, от раздражителей.
Рекомендуем Honeywell как очиститель воздуха для детских комнат
Компания Honeywell (США) разработало линейку климатических установок для быстрого и качественного очищения и увлажнения воздуха в помещениях. Традиционный тип увлажнения воздуха методом природного испарения воды и равномерного распределения его по помещениям является наиболее благоприятным для людей, особенно с ослабленным иммунитетом. Традиционный метод испарения воды и природного увлажнения и очистки воздуха идеально подходит для помещений , в котором находятся дети и люди преклонного возраста, так как простота управления прибора (наливается обычная холодная вода из под крана), отсутствие ультразвуковых и других вредоносных здоровью частот и колебаний, без замены фильтров в течение срока службы, без дополнительных затрат на электроэнергию (увлажнители «холодного» испарения потребляют как обычная лампочка). Мойки воздуха Honeywell идеальны для помещений, в которых растут растения, в том числе оранжереи и зимние сады, за счет качественного насыщения воздуха влагой и регулируемой скоростью распределения воздушного пространства (создаются ветряные потоки подобные природным). Honeywell это универсальные приборы, так как увлажнение воздуха происходит с одновременной очисткой воздуха от пыли и смога, от микробов и патогенов. Уровень влажности может регулироваться скоростью вращения турбины (три скорости) и притоком свежего воздуха (форточка, окно) и сохраняется в районе 45%-60%, что оптимально рекомендовано врачами терапевтами для человека, животных и растений.
Принцип «холодного испарения» в увлажнителях Honeywell происходит быстрее, чем в других увлажнителях воздуха, за счет прокачки всего объема воздуха через сотовый аква фильтр и молекулы воды , смешиваясь и распределяясь в пространстве остаются полноценными для впитывания клеткой человека, животного или растений. В ультразвуковых же увлажнителях выходит молекула мелко-дисперсионная, она разбита на составляющие кальциевых отложений (которые потом осядут у вас на мебели) и нет возможности характеристик впитывания обычной клеткой. В паровых же увлажнителях, за счет нагрева воды естественно теряются все природные свойства. Еще есть так называемые дисковые увлажнители воздуха и тут главное понимать, что воздух там не проходит через воду, а просто обдувает ее, а следовательно такие увлажнители уступают по качеству, выходящего увлажнения и чистоте его.
В увлажнителях воздуха Honeywell используются баки для воды большого объема, от 7 литров до 30 литров бытового применения, в среднем от 550 мл/час до 800 мл/час производительность климатического комплекса по расходу воды.
Вода заливается в специальный отсек, а у большинства увлажнителей даже целиком отстегивается от прибора. Это сделано для удобства промывки прибора по истечении времени и накопления осадка и отложений качества используемой воды.
Увлажнитель-очиститель воздуха Honeywell за счет большой производительности и возможности распределения воздушных масс рекомендуется устанавливать в любом помещении квартиры, и не привязываться к конкретному помещению, где необходимо быстро увлажнить воздух. Уровень шума от 9 дБ на первой скорости до 50 Дб на 3-й скорости турбины, и так как это чуть сильнее вентилятора, но возможности овевания всего пространства позволяют смешивать воздух всего помещения, и нет необходимости ставить рядом, как это происходит со слабыми и менее продуктивными приборами. Тем более поворотные шторки потоков воздуха и таймер на отключение до 8 часов позволяют регулировать и отключать прибор по необходимости.
Еще одна из уникальных особенностей моек воздуха (увлажнение+очистка) Honeywell — это возможность ароматерапии и пробиотической терапии воздушного пространства. При использовании БИО добавок в воду т.м.Экофрэнд вы оздоравливающе устраняете посторонние запахи и защищаете пространство от микробов и вирусов, а с добавками Экофрэнд, с использованием эфирных масел — воздействует биоэнергетически на человека и укрепляет иммунитет, рекомендуется для детских комнат добавка Классик (без запаха)
Увлажнители воздуха для детской комнаты — Мозырь
код 499.165 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Normann AUH-021Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 30 м² Емкость резервуара для воды 3.5 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 499.132 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Normann AUH-011Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 25 м² Емкость резервуара для воды 2.6 л Индикация низкого уровня воды (автоотключение), включения
код 510.518 Под заказ, ∼15 дней
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Vitek VT-2332 WТип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 25 м² Емкость резервуара для воды 4 л Индикация температуры воздуха, низкого уровня воды, включения
код 480.659 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Polaris PUH 5906DiТип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 60 м² Емкость резервуара для воды 5.5 л Индикация влажности, температуры воздуха, низкого уровня воды, уровня выхода пара
код 298.421 В наличии
Климатический комплекс Sharp KCD41RBПремиум
Тип климатический комплекс Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 26 м² Воздухообмен 216 м³/ч Емкость резервуара для воды 2.5 л Индикация режима, низкого уровня воды
код 515.290 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Boneco Air-O-Swiss U350Премиум
Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 60 м² Емкость резервуара для воды 5 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 51.883 В наличии
Мойка воздуха Venta LW15 (черный)Премиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 20 м² (увлажнение, 10 м² очистка) Воздухообмен 120 м³/ч Емкость резервуара для воды 5 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 515.287 В наличии
Паровой увлажнитель воздуха Boneco Air-O-Swiss S200Тип паровой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 30 м² Емкость резервуара для воды 3.5 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 5.929.420 В наличии
Паровой увлажнитель воздуха Philips HU4813/10Тип паровой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 44 м² Емкость резервуара для воды 2 л Индикация режима, влажности, низкого уровня воды
код 562.462 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Galaxy GL 8003Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 30 м² Емкость резервуара для воды 2.5 л Индикация низкого уровня воды, уровня выхода пара
код 3.302 В наличии
Мойка воздуха Boneco Air-O-Swiss W2055DПремиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 50 м² Емкость резервуара для воды 7 л Индикация низкого уровня воды, замены/очистки деталей
код 51.884 В наличии
Мойка воздуха Venta LW15 (белый)Премиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 20 м² (увлажнение, 10 м² очистка) Воздухообмен 120 м³/ч Емкость резервуара для воды 5 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 298.411 В наличии
Климатический комплекс Sharp KCD41RWПремиум
Тип климатический комплекс Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 26 м² Воздухообмен 216 м³/ч Емкость резервуара для воды 2.5 л Индикация режима, низкого уровня воды
код 5.902.543 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Electrolux EHU-3610 D (черный)Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 30 м² Воздухообмен 80 м³/ч Емкость резервуара для воды 5.3 л Индикация режима, влажности, низкого уровня воды, включения, уровня выхода пара, таймера
код 398.499 В наличии
Климатический комплекс Boneco Air-O-Swiss H680Тип климатический комплекс Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 100 м² Емкость резервуара для воды 10 л Индикация режима, влажности, низкого уровня воды, замены/очистки деталей, качества воздуха
код 5.720.892 В наличии
Традиционный увлажнитель воздуха Philips HU4816/10Тип традиционный увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 44 м² Емкость резервуара для воды 4 л Индикация влажности, низкого уровня воды (автоотключение)
код 5.902.542 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Electrolux EHU-3615D (белый)Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 30 м² Воздухообмен 80 м³/ч Емкость резервуара для воды 5.3 л Индикация режима, влажности, низкого уровня воды, включения, уровня выхода пара, таймера
код 334.664 В наличии
Мойка воздуха LG HW306LGE0Тип мойка воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 23 м² Емкость резервуара для воды 4.5 л Индикация режима, влажности, низкого уровня воды, включения
код 5.883.506 В наличии
Климатический комплекс Philips AC3829/10Тип климатический комплекс Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 37 м² (80 макс.) Воздухообмен 310 м³/ч Емкость резервуара для воды 3.5 л Индикация влажности, низкого уровня воды, замены/очистки деталей, включения, качества воздуха, содержания пыли
код 6.036.048 В наличии
Очиститель воздуха Toshiba CAF-X33XPLТип очиститель воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 20 м² Воздухообмен 200 м³/ч Индикация замены/очистки деталей
код 5.762.457 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Zanussi Onde ZH 5.5Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 35 м² Воздухообмен 90 м³/ч Емкость резервуара для воды 5.5 л Индикация режима, влажности, температуры воздуха, низкого уровня воды, таймера
код 51.885 В наличии
Мойка воздуха Venta LW25 (черный)Премиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 40 м² (увлажнение, 20 м² очистка) Воздухообмен 210 м³/ч Емкость резервуара для воды 7 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 13.942 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Beurer LB 44Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 25 м² Емкость резервуара для воды 2.8 л Индикация низкого уровня воды
код 551.815 В наличии
Очиститель воздуха Beurer LW220 (белый)Тип очиститель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 40 м² Емкость резервуара для воды 7.25 л Индикация низкого уровня воды
код 100.999 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Bork H701Премиум
Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 35 м² Воздухообмен 600 м³/ч Индикация режима, влажности, низкого уровня воды, включения
код 51.887 В наличии
Мойка воздуха Venta LW45 (черный)Премиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 75 м² (увлажнение, 40 м² очистка) Воздухообмен 270 м³/ч Емкость резервуара для воды 10 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 51.886 В наличии
Мойка воздуха Venta LW25 (белый)Премиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 40 м² (увлажнение, 20 м² очистка) Воздухообмен 210 м³/ч Емкость резервуара для воды 7 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 6.036.052 В наличии
Очиститель воздуха Toshiba CAF-X50XPLПремиум
Тип очиститель воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 36 м² Воздухообмен 300 м³/ч Индикация качества воздуха
код 51.888 В наличии
Мойка воздуха Venta LW45 (белый)Премиум
Тип мойка воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 75 м² (увлажнение, 40 м² очистка) Воздухообмен 270 м³/ч Емкость резервуара для воды 10 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 6.036.055 В наличии
Очиститель воздуха Toshiba CAF-X83XPLПремиум
Тип очиститель воздуха Размещение напольный Макс. обслуживаемая площадь 60 м² Воздухообмен 500 м³/ч Индикация замены/очистки деталей, качества воздуха
код 6.386.489 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Agu Смарт / SAh20Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 40 м² Емкость резервуара для воды 6 л Индикация влажности, температуры воздуха, низкого уровня воды
код 551.820 В наличии
Очиститель воздуха Beurer LW220 (черный)Тип очиститель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 40 м² Емкость резервуара для воды 7.25 л Индикация низкого уровня воды
код 1.035.346 В наличии
Мойка воздуха Redmond RAW-3501 (белый)Тип мойка воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 20 м² Емкость резервуара для воды 2.2 л Индикация режима, низкого уровня воды, таймера
код 6.573.526 В наличии
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Galaxy GL 8010Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 25 м² Емкость резервуара для воды 3 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 6.620.601 В наличии
Очиститель воздуха Philips AMF220/15ПремиумОхлаждает летом
Тип очиститель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 20 м² Воздухообмен 165 м³/ч Индикация температуры воздуха, замены/очистки деталей (замены фильтра), включения, качества воздуха, таймера, мощности, скорости работы вентилятора
код 298.451 Нет на складе
Климатический комплекс Sharp KCD61RWТип климатический комплекс Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 48 м² Воздухообмен 396 м³/ч Емкость резервуара для воды 3 л Индикация режима, низкого уровня воды, включения
код 363.902 Нет на складе
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Ballu UHB-1000Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение напольный, настольный Макс. обслуживаемая площадь 40 м² Емкость резервуара для воды 5.8 л Индикация режима, влажности, включения
код 515.289 Нет на складе
Паровой увлажнитель воздуха Boneco Air-O-Swiss S250Тип паровой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 30 м² Емкость резервуара для воды 3.5 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 6.573.520 Нет на складе
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Galaxy GL 8009Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 25 м² Емкость резервуара для воды 3 л Индикация низкого уровня воды, включения
код 6.573.529 Нет на складе
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Galaxy GL 8008Тип ультразвуковой увлажнитель воздуха Размещение настольный Макс. обслуживаемая площадь 25 м² Емкость резервуара для воды 2.6 л Индикация низкого уровня воды, включения
Использование увлажнителей воздуха
С началом отопительного сезона влажность падает порой ниже 25%. Это негативно отражается на мебели и паркете, комнатных растениях и, конечно же, на самих людях. Особенно негативно недостаточная влажность действует на детский организм — пересыхают слизистые оболочки, в результате чего повышается риск респираторных и инфекционных заболеваний вследствие снижения защитных функций организма. 50-60% — таков оптимальный показатель влажности для человека при температуре воздуха в помещении 20-22 градуса.
Для поддержания комфортного уровня влажности воздуха в помещении используют увлажнители воздуха.
Бытовые увлажнители воздуха :
- Не требуют монтажа
- Имеют очень низкий уровень шума
- Требуют лишь заливки воды и подключения к 220В
- Способны работать круглосуточно в замкнутом помещении
Увлажнители разделяют на традиционные, паровые и ультразвуковые:
Традиционные |
Паровые |
Ультразвуковые |
|
|
|
Основаны на эффекте |
В основе работы паровых |
Под действием ультразвука |
Наиболее популярными и технологичными на сегодняшний день являются ультразвуковые увлажнители воздуха. Для детской комнаты обычно используют традиционные или ультразвуковые увлажнители, а также мойки воздуха, которые еще и очищают воздух в помещении.
Мойки воздуха и Климатические комплексы
Приборы воздуха, в которых наряду с увлажнением происходит очистка воздуха, получили название мойки воздуха. Мойки воздуха имеют высокую производительность по увлажнению, очень просты в эксплуатации, не требуют сменных фильтров и расходных материалов и потребляют при этом небольшое количество электроэнергии. Уход за мойкой воздуха заключается в периодическом мытье поддона.
Климатические комплексы – это увлажнители воздуха с многоступенчатой очисткой, самые универсальные и совершенные устройства для очистки и увлажнения воздуха. Комплексы могут одновременно очищать и увлажнять воздух, а также выполнять эти функции по отдельности. Климатические комплексы служат для удаления неприятных запахов и проведения полной очистки воздуха. При испарении без нагрева влажность воздуха доходит лишь до естественного для данной температуры уровня, и не более.
Увлажнители-очистители воздуха
Ультразвуковые, паровые, для детской комнаты. Мойки воздуха и климатические комплексы. Boneco, Electrolux, Venta, Panasonic, Daikin.
Подобрать увлажнитель воздуха, заказать доставку и получить подробную консультацию по моделям, а также уточнить по ремонту и техническому обслуживанию звоните +7 (846) 379-53-53 (многоканальный).
Мойка воздуха для дома, квартиры, детской комнаты — в Москве, Екатеринбурге, Новосибирске, Хабаровске, Уфе, Перми
Наше здоровье зависит от множества факторов, в частности, от окружающего микроклимата и относительной влажности воздуха. С чем идеально справятся мойки воздуха, которые также помогут избавиться не только от пыли, бактерий и аллергенов, но и от разных запахов и дыма.
Показать: 24487296120
Сортировка: По умолчаниюЦена (Низкая > Высокая)Цена (Высокая > Низкая)
Мойка воздуха AIC S031C
Особенности мойки воздуха AIC S031C использование технологии воздухоочистки — гидрофильтрации; мяг..
—
Мойка воздуха AIC S055
Мойка воздуха AIC S055 представляет собой устройство барабанного типа по поддержанию определенных кл..
—
Мойка воздуха AIC XJ-225
Климатический комплекс AIC XJ-225, поддерживает оптимальную чистоту и влажность воздуха в помещении,..
—
Мойка воздуха AIC XJ-256
В очистителе-увлажнителе AIC XJ-256 используются самые современные технологии. В частности, фотоката..
—
Мойка воздуха AIC XJ-277
Климатический комплекс AIC XJ-277 разработан для поддержания оптимальной влажности воздуха в помещен..
—
Мойка воздуха AIC XJ-860
AIC XJ-860 новая модель, новые технологи УФ излучения, не требует замены фильтров. AIC XJ-860 был ра..
—
Мойка воздуха Air-O-Swiss 2055
Особенности Air-O-Swiss 2055: сочетание функций увлажнения и очищения воздуха отсутствие сменных ф..
—
Мойка воздуха Ballu AW-320
Тем, кто заботится о своем здоровье и хочет создать комфортный микроклимат в квартире, обязательно с..
—
Мойка воздуха Ballu AW-325
Тем, кто заботится о своем здоровье и хочет создать комфортный микроклимат в квартире, обязательно с..
—
NewМойка воздуха Leberg LW-15BK
— Увлажнение + очистка воздуха — Наличие предварительной ионизации воды и воздуха — LED дисплей — Вы..
—
NewМойка воздуха Leberg LW-20B
— Увлажнение + очистка воздуха — Наличие предварительной ионизации воды и воздуха — LED дисплей — Вы..
—
NewМойка воздуха Leberg LW-20R
— Увлажнение + очистка воздуха — Наличие предварительной ионизации воды и воздуха — LED дисплей — Вы..
—
NewМойка воздуха Leberg LW-20W
— Увлажнение + очистка воздуха — Наличие предварительной ионизации воды и воздуха — LED дисплей — Вы..
—
NewМойка воздуха Roda Alpix
— Увлажнение + очистка воздуха — Уникальная технология очистки, путем естественного промывания возду..
—
NewМойка воздуха Roda Classic
— Увлажнение + очистка воздуха — Уникальная технология очистки, путем естественного промывания возду..
—
New NewМойки воздуха – залог здорового микроклимата в Вашем доме!
Основы климата для детей | Центр климатических и энергетических решений
Чем вы можете помочьНам необходимо использовать больше чистой энергии — и использовать эту энергию более эффективно — для питания всего, от наших телефонов до наших зданий и заводов. Нам нужно управлять легковыми и грузовыми автомобилями, которые потребляют меньше бензина или работают на электричестве или других альтернативных видах топлива. Каждый может сыграть свою роль, включая правительство, бизнес и вас.
Нам нужно сделать две вещи:
Во-первых, это сокращение выбросов парниковых газов, вызывающих изменение климата. Выбирая более чистые способы питания наших домов, офисов и автомобилей, будучи более эффективными и менее расточительными, мы можем производить меньше выбросов парниковых газов.
Каждый может сыграть свою роль в будущем чистой энергии, включая правительство, бизнес и вас. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь, например, выключите свет, когда выходите из комнаты, чтобы уменьшить потребление электроэнергии, принимать более короткие душевые кабины, чтобы уменьшить количество воды, которую вы используете (и энергию, необходимую для обработки, перемещения и нагрева. это), посадка дерева для поглощения углекислого газа или переработка для уменьшения количества отходов.Например, переработка алюминия, такого как банки из-под газировки, на 90-95 процентов более энергоэффективна, чем производство алюминия из сырья.
Ищите больше идей о том, что мы можем делать вместе и по отдельности.
Второй — подготовиться к жизни в меняющемся климате. Мы должны убедиться, что наши здания, дороги, предприятия и все услуги, которые они используют, могут противостоять климатическим изменениям, которых мы не можем избежать.
Узнайте, как готовятся сообщества и компании.
Чем такие молодые люди, как вы, делают во всем мире
Какими бы ни были ваши таланты, вы можете использовать их для борьбы с изменением климата.Во всем мире молодые люди узнают об изменении климата и принимают меры.
Например, некоторые студенты объединились, чтобы призвать свои правительства разработать сильную политику по борьбе с изменением климата. Другие студенты прикладывают свои инженерные умы к работе, чтобы изобрести новые технологии для сокращения выбросов или удаления парниковых газов из атмосферы. Третьи используют свои творческие таланты, чтобы привлечь внимание к проблеме изменения климата, сочиняя песни и создавая произведения искусства.
Необязательно быть художником мирового уровня или ученым-ракетчиком, чтобы изменить ситуацию к лучшему в борьбе с изменением климата.Ищите способы участвовать в жизни своего сообщества — возможно, вы сможете помочь своей школе создать программу компостирования, чтобы пищевые отходы не попадали на свалку; возможно, вашей церкви нужна помощь в переходе на энергоэффективное освещение; возможно, вы сможете поработать с местными властями, чтобы узнать о том, как ваше сообщество готовится к экстремальной погоде или лесным пожарам. Каждый может что-то сделать для борьбы с изменением климата.
Посетите нашу страницу Ресурсы для преподавателей , чтобы узнать о том, как можно больше узнать о том, как работает изменение климата и как вы можете стать частью решения.
C2ES благодарит Фонд Alcoa за поддержку, которая позволила нам разработать контент для климатических классов. Как полностью независимая организация, C2ES несет полную ответственность за свои позиции, программы и публикации.
Как спроектировать спальню, чтобы помочь вашему ребенку больше спать
Автор: Лана Адлер
Обновлено 4 марта 2021 г.
Если вам кажется, что ваш ребенок выполняет ежедневную миссию, чтобы выбраться из сна, вы не одиноки.Исследования показывают, что от 15% до 25% (1) детей испытывают проблемы со сном, и многие родители не знают, почему их малыш не остается в постели.
Существует множество факторов, которые могут влиять на сон вашего ребенка, но один из самых простых — это обстановка в спальне. Как и взрослые, дети лучше всего спят, когда в их спальне прохладно, темно и тихо (2). Если вы не знаете, как уложить детей спать, рассмотрите эти варианты для создания идеальной среды для сна ребенка.
Чистая спальня
Научите ребенка ассоциировать кровать с отдыхом в раннем возрасте, это поможет ему научиться хорошо спать. Поощряйте их убирать в комнате и убирать предметы, которые отвлекают от сна, например игрушки или домашнее задание. По возможности старайтесь не проводить экраны и не проводить время для игр в спальне, чтобы укрепить идею о том, что кровать предназначена для сна (3).
Если вам интересно, как уложить малыша спать в его собственной кровати, можно оставить ему какой-нибудь предмет комфорта, например плюшевого мишку или защитное одеяло.Это может уменьшить тревогу разлуки вашего ребенка (4) и помочь ему научиться засыпать без вашей помощи. Не оставляйте бутылочку с ребенком на ночь, так как это может привести к кариесу.
Шторы плотные
Яркий свет от электронных экранов (5) и даже домашнего освещения (6) может задержать выработку гормона сна, мелатонина, что затрудняет засыпание. Плотные шторы в детской комнате — это доступный и простой способ не пропускать внешний свет.Они могут быть особенно удобны для дневного сна, раннего отхода ко сну или спальни, в которую слишком много уличного света.
Ночник
Чем темнее во сне, тем лучше. Однако ночник в спальне вашего малыша может дать детям, которые боятся темноты, столь необходимое чувство безопасности. Кроме того, детям, у которых есть ночник, не придется включать верхний свет во время ночных перерывов в ванной.
Использование ночника вместо лампы или верхнего света снижает уровень освещенности, уменьшая стимуляцию и помогая им быстрее уснуть.Для достижения наилучших результатов держите ночник на минимальной яркости.
Понижение термостата для сна
Поддержание более прохладной температуры в спальне помогает естественным образом подготовить тело ко сну. Оптимальная температура в спальне для сна составляет от 66 до 70 градусов (7), выше которой ваш ребенок может регулировать свою температуру, вставляя или снимая одеяла.
Для младенцев, которые слишком малы для того, чтобы носить одеяла, еще более важно поддерживать температуру в комнате в пределах комфортного диапазона и одевать их в комбинезон или спальный мешок, если это необходимо.Избегайте чрезмерного связывания их, так как это также может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (8).
Белый шум
Окружающий шум снаружи (9) или внутри дома (10) является частым нарушителем качества сна. К сожалению, многим детям трудно добиться полной тишины в спальне ночью, особенно если другие члены семьи еще не спят. В этих случаях машина белого шума может помочь замаскировать внешние звуки. Выбирая белый шум для малышей, выбирайте ровный, тихий звук, такой как плеск волн или устойчивое сердцебиение, и поддерживайте громкость на уровне, безопасном для слуха вашего ребенка.
Успокаивающие ароматы
Для тех, кто плохо спит, попробуйте использовать силу ароматерапии с успокаивающими ароматами, такими как лаванда (11), которая, как говорят, способствует расслаблению. Держите их подальше от пассивного курения (12), которое, как известно, вызывает проблемы со сном у детей. Если вы курите, постарайтесь ограничить воздействие табака на детей и сделать их спальни зоной, свободной от табака.
Удобный матрас, подушки и постельное белье
Дети обычно лучше спят, когда у них есть собственная кровать (13), а не вместе с родителями или братьями и сестрами.Покупка удобных для детей (14) матрасов, подушек и постельных принадлежностей может помочь отправить малыша в страну грез и проснуться на следующее утро отдохнувшим и готовым к работе.
Совместное использование кровати, предоставление ребенку возможности спать на кушетке или автокресле и оставление мягких предметов в кроватке может подвергнуть ребенка риску развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (15). При выборе матраса и постельного белья для ребенка всегда соблюдайте возрастные ограничения.
С помощью всего лишь нескольких настроек спальни вашего ребенка вы можете значительно улучшить его режим сна и настроить его на лучший сон дома и в детском саду.Здоровый сон у детей связан с лучшей успеваемостью и снижением вероятности развития проблем с настроением или здоровьем. Выработайте хорошие привычки сна (16) и постоянный распорядок отхода ко сну прямо сейчас, и ваш ребенок будет благодарить вас за это в будущем.
Список литературы
- https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/sleep/Pages/Melatonin-and-Childrens-Sleep.aspx По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19675858/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11
9/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/sleep/Pages/Healthy-Sleep-Habits-How-Many-Hours-Does-Your-Child-Need.aspx По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25560435/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24918238/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105512/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-alerts-caregivers-increase-sids-risk-during-cold-weather По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494406000375 По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28369539/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23573142/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23819057/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://www.sleepmedres.org/journal/view.php?doi=10.17241/smr.2014.5.1.29 По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16335483/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/2020-12/STSEnvironmentAIAN1PagerFinal.pdf#search=sleep-environment По состоянию на 25 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24634628/ По состоянию на 25 февраля 2021 г.
Советы по обучению ваших учеников изменению климата и глобальному потеплению: NPR
NPR / Ipsos недавно провело национальный опрос и обнаружило, что более 8 из 10 учителей — и такое же большинство родителей — поддерживают обучение детей вопросам изменения климата.
Но на самом деле это происходит не всегда: менее половины учителей K-12 сказали нам, что они говорят об изменении климата со своими детьми или учениками.Опять же, родители были примерно такими же.
Основная причина, по которой учителя не освещают вопросы изменения климата, в нашем опросе? «Это не связано с предметами, которые я преподаю», — сказали 65%.
Тем не менее, в то же время мы также слышали от учителей и образовательных организаций, которые – вводят эту тему в предметы, от социальных наук до математики и искусств английского языка, и на всех уровнях обучения, от дошкольного дошкольного.
Возникает вопрос: в любом случае, какое место в учебной программе отводится проблеме изменения климата?
Согласно анализу, проведенному для NPR Ed Гленн Бранч, заместителем директора Национального центра научного образования, «реальность вызванного деятельностью человека изменения климата» упоминается как минимум в 36 государственных стандартах. Но обычно он появляется ненадолго — и, скорее всего, только на уроках наук о Земле в средней и старшей школе. И, по словам Бранча, это даже не означает, что каждый учащийся в этих штатах узнает об этом: только два штата требуют, чтобы учащиеся посещали уроки наук о Земле или окружающей среде, чтобы закончить среднюю школу.
Джозеф Хендерсон преподает на факультете экологических исследований в колледже Пола Смита в северной части штата Нью-Йорк. Он изучает, как изменение климата преподается в школах, и считает, что его нужно изучать по многим предметам.
«Долгое время это рассматривалось как проблема, относящаяся исключительно к сфере науки», — говорит он. «Необходимо более активное взаимодействие между дисциплинами, особенно с учетом социальных аспектов», таких как перемещение населения в результате стихийных бедствий.
В то же время существует напряженность в том, чтобы подталкивать больше преподавателей к этому. «Я очень беспокоюсь о том, чтобы просить школы решить еще одну проблему, с которой общество отказывается иметь дело».
В качестве потенциального ответа на эту критику некоммерческая организация Ten Strands следует модели «постепенного вливания» в Калифорнии. Другими словами, экологическая грамотность становится частью предметов и мероприятий, которые уже включены в учебную программу, вместо того, чтобы, как утверждает организация, «обременять педагогов» другой отдельной и сложной областью, которую необходимо охватить.
Мы также слышали от учителей, которые говорят, что ищут новые идеи и ресурсы для изучения темы изменения климата. Вот несколько мыслей о том, как обсудить этот предмет со студентами, независимо от того, какой предмет вы преподаете:
1. Проведите лабораторную работу.
Лабораторные занятия могут быть одним из наиболее эффективных способов показать детям, как глобальное потепление работает в доступном масштабе.
Элли Шаффер — шестиклассница средней школы Элис Дил в Вашингтоне, округ Колумбия.C. На уроках естественных наук она смоделировала парниковый эффект, используя пластиковую пленку для улавливания солнечного тепла. И она использовала древесный уголь, чтобы увидеть, как черный углерод из-за загрязнения воздуха может ускорить таяние льда.
Эти уроки повысили ее осведомленность и обеспокоенность. «Мы долгое время игнорировали изменение климата, и теперь это становится настоящей проблемой, поэтому мы должны что-то делать».
Многие учителя, с которыми мы разговаривали, упоминали НАСА как ресурс для лабораторий и мероприятий.Те, что в этом плане, можно сделать из повседневных материалов, таких как лед, фольга, пластиковые бутылки, резина, лампочки и термометр.
На веб-сайте Недели наук о Земле есть список занятий и планов уроков, соответствующих научным стандартам нового поколения. Они варьируются от простых до сложных.
2. Покажи фильм.
Сьюзан Фишер, учитель естествознания в седьмом классе средней школы Саут-Вудс в Сюссете, штат Нью-Йорк.Ю. показала своим ученикам документальный фильм « До потопа » 2016 года, в котором Леонардо ДиКаприо путешествует по пяти континентам и в Арктику, чтобы увидеть последствия изменения климата. «Мы намерены сделать наших студентов заинтересованными гражданами», — говорит Фишер.
До Потопа есть страница действий и связанный учебный план. В Common Sense Media есть список фильмов, посвященных изменению климата, для всех возрастов.
Учебные материалы для фильма « Неудобная правда » 2006 года и его продолжения 2017 года, Неудобное продолжение: Истина к власти, включены в учебные материалы, созданные в партнерстве с Национальной федерацией дикой природы.
3. Назначьте роман.
Ребекка Мейер — учитель английского языка в восьмом классе средней школы Бронкс-Парк в Нью-Йорке.
Она дала своим ученикам роман Минди МакГиннис 2013 года под названием « Ни капли не пить ».
«Когда мы читаем роман, дети устанавливают связь между тем, что происходит сегодня, и романом», — говорит Мейер. «В конце раздела, в качестве кульминационного проекта, студенты выбрали группы, исследовали текущие решения для физической и экономической нехватки воды и создали видеоролики PSA с использованием iMovie о проблеме и о том, как их решение может помочь в решении этой проблемы.«
Она охарактеризовала установку как успешную. «Они были очень заняты, им это понравилось», — объясняет она. «Многие из них поделились этой информацией со своими семьями. Когда родители пришли на собрания родителей с учителями, они упомянули, что их дети говорили с ними об экономии воды».
Ни капли, чтобы выпить принадлежит к поджанру научной фантастики, известному как «кли-фай» (климатическая фантастика) или иногда эко-фантастика.Вы можете найти списки похожих книг на таких сайтах, как Dragonfly.eco или в Chicago Review of Books, где есть ежемесячная колонка Burning Worlds об этой литературе.
Ищете английские темы для младших школьников? EL Education охватывает экологические темы, включая сохранение воды и воздействие стихийных бедствий, в учебной программе английского языка K-5 по искусству.
4. Занимайтесь гражданской наукой.
Терри Рид — самопровозглашенный «гуру науки» для семиклассников средней школы принца Дэвида Кавананакоа в Гонолулу.Он также провел год, путешествуя по Карибскому морю, и по пути он собрал образцы воды от имени группы под названием Adventure Scientists, чтобы проверить их на наличие микропластика. (Спойлер: даже на отдаленных, нетронутых пляжах, все образцы были такими.)
Он поручил своим ученикам собрать образцы воды с пляжей возле их домов, чтобы представить их для того же проекта. Он также заставляет их делать снимки облачных образований и измерять температуру, чтобы увидеть изменения в погодных условиях с течением времени. «Я подчеркиваю им одну вещь: в ближайшие несколько лет они станут избирателями», — говорит он.«Им нужно знать науку».
5. Назначьте исследовательский проект, мультимедийную презентацию или выступление.
Гей Коллинз преподает публичные выступления в Уотерфордской средней школе в Уотерфорде, штат Коннектикут. Она интересуется «гражданским дискурсом» как инструментом решения проблем, поэтому она поощряет своих учеников «строить свои речи вокруг критических тем, таких как использование пластика, минимализма и других экологических проблем
6. Расскажите о своем личном опыте.
Памела Таранго преподает в третьем классе начальной школы в центре города Бейкерсфилд, штат Калифорния. Она рассказывает своим ученикам о том, как погода там изменилась за время ее жизни, становясь все жарче и суше: «В нашем городе Бейкерсфилд в Центральной долине, Калифорния, есть Я рассказал им о том, как, когда я рос в 1970-х, мы часто задерживали начало занятий на два или три часа из-за густого тумана, который влиял на видимость.У нас действительно никогда не бывает таких задержек в мегаполисе. Это только отдаленные районы, в которых по-прежнему наблюдаются двух-трехчасовые задержки из-за густого тумана, и они редки даже для сельских районов ».
(Хотя зима в Центральной долине действительно стала жарче и суше из-за изменения климата , недавно проведенное в Калифорнийском университете в Беркли исследование, связало уменьшение тумана с уменьшением загрязнения воздуха.) подчеркивают нашу повседневную жизнь », — говорит Мерси Пенья-Алевизос, преподающая в Академии Святой Троицы в Фениксе.«Я подчеркиваю важность ценить и устранять отходы. Мои ученики понимают и имеют фантастические идеи. Мы перерабатываем и собираем мусор по всему нашему району».
Проекты экологических услуг могут быть простыми, сложными или просто развлекательными. Посмотрите, например, на конкурс #trashtag в социальных сетях.
8. Начни или работай в школьном саду.
Майерс Райан преподает естественные науки в университете Св.Католическая школа Григория Великого в Сан-Диего. «Шестиклассники присматривают за школьным садом, а также за нашим мусорным ведром для паразитов, получившим название« Червячный отель ». Сад — это их лаборатория, и ученики« живут и учатся »секвестрации углерода в почве и регенеративному сельскому хозяйству. свидетельства того, что существуют альтернативы свалкам, производящим метан. В поисках дополнительных решений по сокращению выбросов метана студенты обсуждают практику повторного использования пищевых продуктов во всем мире ».
Проверьте ThePermacultureStudent.com за ресурсы по созданию школьных садов с системами улавливания дождевой воды и компоста для регенерации почвы. Существуют местные и региональные ресурсы, такие как Сеть коллективных школьных садов в Калифорнии и Growing Minds в Северной Каролине, которые предлагают базовые планы школьного сада, а также планы уроков, которые связывают садоводство со стандартами Common Core.
Вот еще несколько ресурсов
После публикации нашего опроса о климате в понедельник мы получили известия от людей со всей страны, у которых есть десятки дополнительных ресурсов для климатического образования.
Alliance for Climate Education имеет мультимедийный ресурс под названием «Наш климат — наше будущее», а также дополнительные ресурсы для преподавателей и несколько программ действий для молодежи.
Американская ассоциация географов предлагает бесплатные онлайн-ресурсы по повышению квалификации учителей.
American Reading Co. продает учебную программу по изучению английского языка под названием ARCCore, которая включает темы изменения климата.
Biointeractive, , созданный Медицинским институтом Говарда Хьюза, содержит сотни бесплатных образовательных онлайн-ресурсов, в том числе многие по вопросам образования и окружающей среды, и предлагает профессиональное развитие для учителей.
Climate Generation предлагает профессиональное развитие для преподавателей по всей стране и молодежную сеть в Миннесоте.
CLEAN (Сеть климатической грамотности и энергетической осведомленности) содержит набор ресурсов, частично организованных в соответствии с научным стандартом следующего поколения, которому он соответствует.
Global Oneness Project предлагает планы уроков, которые включают фильмы и видеоролики о воздействии климата по всему миру.
Google предлагает бесплатные онлайн-планы уроков по экологической устойчивости для 5–8 классов.
В Морнингсайдском центре обучения социальной ответственности есть группа из 19 уроков для K-12.
«Мы считаем, что социальные и эмоциональные навыки, которые мы помогаем укрепить у молодых людей и взрослых, крайне необходимы для борьбы со страхом и избеганием, которые мы и студенты испытываем в связи с изменением климата», — заявила NPR пресс-секретарь Лаура МакКлюр.
Национальный центр естественнонаучного образования предлагает бесплатные уроки по изменению климата, посвященные борьбе с дезинформацией.У них также есть программа «Ученый в классе».
Национальная ассоциация учителей естественных наук предлагает комплексную учебную программу.
Палеонтологический научно-исследовательский институт в Итаке, штат Нью-Йорк, имеет книгу под названием «Удобное для учителей руководство по изменению климата».
Ripple Effect «создает учебную программу STEM» для K-6 «о реальных людях и местах, затронутых изменением климата», начиная с Нового Орлеана.
Ten Strands предлагает профессиональное обучение преподавателям в Калифорнии в сотрудничестве с властями штата по утилизации и, в частности, с программой обучения на открытом воздухе.
Think Earth предлагает 9 групп экологического образования от дошкольных до средних школ.
Образовательный проект Zinn (основанный на работе Говарда Зинна, автора «Народной истории Соединенных Штатов») запустил группу из 18 уроков, специально нацеленных на климатическую справедливость. Некоторые из них взяты из этой книги: Народная программа для Земли: обучение изменению климата и экологическому кризису .
Сегодняшние дети работают, чтобы спасти планету
Комната 205b в начальной школе Grattan в Эшбери-Хайтс выглядит как классные комнаты, в которых я сидел в детстве.Стены выкрашены в яркий синий цвет и украшены рисунками и плакатами. Сзади — приличная стопка книг Нэнси Дрю. Извивающиеся ученики четвертого и пятого классов сидят на ковре вокруг учителя, который спрашивает их, какие действия они могут предпринять, чтобы проявлять уважение и ответственность.
«Прекратите покупать у деструктивных компаний, таких как Amazon», — кричит один из студентов.
Сегодняшние дети не такие, как те, которых я помню со школьных лет. Они творцы перемен. Они бесстрашные ораторы.Они настоящие герои Гарри Поттера. В Сан-Франциско и во всем мире молодые люди организуют массовые демонстрации, продвигая амбициозные законы, такие как «Новый зеленый курс», и призывая кандидатов сделать изменение климата приоритетом.
Проще говоря, сегодняшние дети уже формируют свое будущее на этой планете.
В Граттане ученики четвертого и пятого классов помогли разработать резолюцию о действиях в области экологии и климата, призывающую к действиям сообщества в отношении экологического здоровья и изменения климата.Резолюция была принята во время первой школьной конференции Eco Action Conference на прошлой неделе.
На мероприятиях были представлены студенческие презентации на экологические темы, такие как загрязнение пластиком, изменение климата, водные ресурсы, биоразнообразие и электромобили. Дети рассказали об изменениях, которые им следует внести, в том числе об отказе от вкусных закусок Nutella, потому что продукт содержит пальмовое масло.
«Дети проводят свои собственные исследования», — сказала мне Мередит Шарпантье, учитель Grattan и один из организаторов мероприятия.«Это отличная возможность для них копнуть глубже».
Студенты Кэссиди Аллен, Лиз Арно и Кейтлин Эванс получили особые похвалы за свои усилия по охране окружающей среды. После ночной экскурсии по программе экологической науки Marin Headlands Naturebridge пятиклассники решили начать кампанию по сокращению отходов в школе. Их цель — пластиковые «споры» или посуда в форме ложки с зубцами на кончике, упакованные в легкие пластиковые пакеты.
Аллен, Арно и Эванс собрали 400 долларов на новые столовые приборы многоразового использования, продав смузи.К сожалению, они не собрали достаточно денег для школы, чтобы купить новую посудомоечную машину. Но студенты надеются, что со школой они смогут найти решение, которое позволит будущим ученикам Grattan сократить количество пластиковых отходов.
«Если вы достаточно много работаете и не ленитесь, вы можете что-то изменить», — сказали мне будущие ученики средней школы. «Большинство детей не думают, что могут что-то изменить, а затем они вырастают и думают об этом как взрослые. Нам всего трое, и мы меняем всю школу! »
Кристен Тэм, выпускница средней школы Лоуэлла, выступила на конференции и призвала учеников начальной школы стать активистами.Наряду с участием в демонстрациях по изменению климата, Тэм также руководил усилиями по внедрению в следующем году пробной программы «Зеленое меню» в государственных средних и старших школах Сан-Франциско. Программа будет посвящена экологически чистым продуктам и расскажет учащимся о влиянии их рациона на окружающую среду.
«Если вы будете настойчивы и продолжите разговаривать с людьми и добиваться того, что они будут делать, они все сделают», — посоветовал Тэм ученикам начальной школы. «Чем больше детей пойдет в среднюю школу, уже зная об этом, тем лучше.”
Лидеры всего мира должны обращать внимание на таких молодых людей, как Тэм, и учеников начальной школы в Grattan. Компании должны стать более устойчивыми, если они хотят, чтобы потребители покупали их продукцию в будущем. Политики должны отдавать приоритет экологической политике, если они хотят остаться у власти. На прошлой неделе молодые люди в Европе проголосовали за приход к власти членов партии зеленых в рамках того, что называют «зеленой волной».
Родители и преподаватели также должны принять к сведению. Дети еще не слишком молоды, чтобы понимать такие понятия, как изменение климата, загрязнение пластиком и резкое сокращение биоразнообразия.Они не слишком напуганы, и проблемы не слишком сложные. Фактически, как демонстрируют ученики Grattan, иногда дети понимают необходимость действовать больше, чем взрослые.
«Теперь они знают, и теперь они мудрые», — сказала мне Серена Унгер, воспитательница детского сада в Grattan и одна из организаторов конференции. «Дети используют планету так же, как взрослые используют планету, и мы должны включать их в то, что мы делаем».
У вас есть вопросы по сортировке, у меня есть ответы.Отправляйте запросы на адрес [email protected] и смотрите, как ваше имя опубликовано в Examiner!
Робин Пурчиа — адвокат по вопросам окружающей среды, экологический блоггер и активистка по защите окружающей среды, которая в свободное время гуляет, садится в сад и обнимается с деревьями. Она — приглашенный обозреватель мнений, и ее точка зрения не обязательно совпадает с точкой зрения экзаменатора. Посетите ее на robynpurchia.com
. Если вы считаете нашу журналистику ценной и актуальной, рассмотрите возможность присоединения к нашей программе членства Examiner.Узнайте больше на www.sfexaminer.com/join/
Соображений перед лицом глобального изменения климата
Abstract
Прогнозируемое глобальное изменение климата, включая повышение средних температур, увеличение загрязнения воздуха и воздействие ультрафиолетового излучения, представляет собой множество факторов экологического стресса, способствующих увеличению заболеваемости и смертности. Экстремальные температуры и более частые и сильные периоды жары увеличивают риск заболеваний, связанных с жарой, и связанных с ними осложнений у уязвимых групп населения, включая младенцев и детей.Исторически считалось, что дети обладают худшими терморегуляторными способностями из-за более низкой скорости потоотделения и более высоких температурных реакций по сравнению со взрослыми. Накопление доказательств опровергает это мнение: ограниченные различия в терморегуляции у детей и взрослых очевидны при умеренном и умеренном воздействии тепла, с повышенным риском теплового заболевания только в экстремальных условиях окружающей среды. В контексте прогнозируемого глобального изменения климата экстремальные температуры окружающей среды будут встречаться чаще, что подвергнет детей повышенному риску.Терморегулирующее и общее физиологическое напряжение при высоких температурах может дополнительно усугубляться воздействием / присутствием физиологических и экологических стрессоров, включая загрязнение, ультрафиолетовое излучение, ожирение, диабет, сопутствующие заболевания и полипрагмазию, которые чаще возникают в более молодом возрасте. Целью этого обзора является пересмотр фундаментальных различий в терморегуляции детей и взрослых перед лицом этих многогранных климатических проблем, решение возникающих проблем и уделение особого внимания стратегиям снижения риска для здоровья и работоспособности детей в жару.
Ключевые слова: терморегуляция, дети, потоотделение, кровоток в коже, тепловой стресс, изменение климата, загрязнение, ультрафиолетовое излучение, гидратация, факторы экологического стресса
1. Введение
В глобальном масштабе повышенная изменчивость экстремальных экологических явлений и повышение средних глобальных температур [1], в сочетании с увеличивающимся воздействием ультрафиолета (УФ) [2] и загрязнением [3,4,5,6], сильно влияют на здоровье и работоспособность человека [7,8,9]. Сами пределы терморегуляции человека могут быть проверены с помощью нескольких комбинированных факторов стресса, таких как жара, обезвоживание, УФ-излучение, загрязнение, шум и передача болезней, которые усугубляют физиологическое напряжение [10,11].Этот обзор направлен на рассмотрение темы терморегуляции в контексте глобальных климатических проблем с уделением особого внимания детям, которые считаются «группой риска» повышенной заболеваемости и смертности во время периодов жары и ряда факторов экологического стресса.
Концепции детской терморегуляции подвергались пересмотру и оспаривались за последние 20 лет, что противоречит аргументу о том, что дети обладают низкими терморегуляционными способностями [12], особенно в мягких и умеренных условиях окружающей среды.Однако более высокий риск неблагоприятных событий для здоровья по сравнению со здоровыми взрослыми широко признан в более экстремальных условиях окружающей среды и при физических нагрузках. Принимая во внимание скорость и масштабы прогнозируемого глобального изменения климата и неблагоприятных условий окружающей среды, разумно понять влияние на физиологическую функцию в результате высоких температур окружающей среды, УФ-излучения [2,13,14] и загрязнения [4,15,16, 17,18]. Кроме того, понимание взаимосвязи между множественными факторами экологического стресса и все более распространенными детскими заболеваниями и сопутствующими заболеваниями, включая ожирение и начало предотвратимых « взрослых » болезней у детей, важно для точного прогнозирования терморегуляторных реакций и долгосрочных последствий для здоровья в быстро меняющейся окружающей среде. пейзаж.Этот обзор не является исчерпывающим и исчерпывающим обзором терморегуляции у детей, поэтому читатель может обратиться к другим статьям [19, 20]. Скорее, в центре внимания настоящего обзора будут различия в терморегуляции взрослых и детей с акцентом на неблагоприятное воздействие прогнозируемых изменений окружающей среды и климата на терморегуляцию, физиологическую функцию, общее состояние здоровья и меры предосторожности для снижения риска.
2. Терморегуляция
Человек регулирует внутреннюю температуру тела на уровне ~ 37 ° C посредством комплексного вегетативного контроля кровотока в коже (SkBF) и потоотделения с дальнейшей локальной модуляцией [21].Афферентные сигналы от центральных и периферических (кожных) терморецепторов направляются в центр контроля терморегуляции в преоптическом переднем гипоталамусе (POAH) [22,23,24]. Входы интегрируются в POAH до того, как эфферентные симпатические сигналы вызывают соответствующие судомоторные и вазомоторные корректировки для регулирования внутренней температуры тела ( T c ) [21]. Теплообмен и отклики T c концептуально демонстрируются с помощью уравнения теплового баланса человека (1) с дополнительными поправками на респираторные тепловые потери:
Метаболическая энергия ( M ) либо преобразуется во внешнюю работу ( W ). ; пренебрежимо мала в большинстве условий) или тепловой энергии, которая должна отводиться от тела, чтобы избежать увеличения накопления тепла (S).Теплообмен (как потери, так и выигрыши) происходит через механизмы потери сухого тепла; теплопроводность ( K ), излучение ( R ), конвекция ( C ) в дополнение к потере тепла за счет испарения ( E ), в основном из-за пота на поверхности кожи, но в меньшей степени через дыхательные пути. Скорости притока и рассеивания тепла должны быть эквивалентными для поддержания теплового баланса (S = 0) и стабильного T c [25]. В нормотермических условиях кожные вазомоторные изменения способствуют конвективной потере (или накоплению) тепла на поверхности кожи, чтобы противостоять незначительным колебаниям температуры тела.Во время физических упражнений и / или воздействия высоких температур окружающей среды приток тепла превышает тепловые потери (S> 0), а повышенная температура кожи ( T c ) и температуры кожи ( T sk ) вызывает более выраженную кожную вазодилатацию и инициирование судомоторного процесса. ответы [26,27,28]. SkBF может увеличиваться с ~ 0,25–0,30 л / мин в нормотермических условиях до 6–7 л / мин при экстремальном тепловом воздействии. Чтобы способствовать увеличению SkBF (и мышечному кровотоку во время упражнений в жару), помимо предоставления плазмы крови в качестве предшественника для производства потоотделения, сердечный выброс (Q) увеличивается в соответствии с потребностями.Примечательно, что когда температура окружающей среды ( T a ) превышает T sk , изменение температурного градиента на противоположное предотвращает потери тепла от тела в сухом состоянии, и тепло приобретается, увеличивая тепловую нагрузку. Испарение пота — это величайший путь потери тепла телом во время физических упражнений и теплового воздействия, который меняется в зависимости от возраста, интенсивности упражнений и состояния гидратации. На терморегуляторную функцию влияют многие факторы, включая сердечно-сосудистые реакции, скорость потоотделения (SR), отношение площади поверхности тела (BSA) к массе, состав тела, состояние гидратации и нетепловые воздействия.Во время гипертермии повышение T c и T sk вызывает терморегулирующие реакции, чтобы сбалансировать тепловые потери и прирост и стабилизировать T c (компенсируемые условия) [25]. Если механизмы потери тепла недостаточны, условия считаются некомпенсируемыми, и T c будет продолжать расти с возможным прогрессированием в тепловые заболевания и травмы, включая смертельный тепловой удар [29].
Различия в терморегуляторных реакциях взрослых и детей на теплую среду очевидны, в основном из-за незрелости их физиологических систем, морфологических и нейроэндокринных различий.У детей наблюдается более низкий Q [30], более низкий SR для всего тела [31,32,33,34] и большее увеличение T c во время пассивных упражнений в жару [33,35]. Дети постоянно демонстрируют более высокие ответы SkBF в теплых условиях по сравнению со взрослыми, направляя значительно большую долю их более низкого Q на кожу. Сообщается, что в сочетании со значительно более низкими SR дети больше полагаются на потери сухого тепла по сравнению со взрослыми [31,35]. Исторически эти различия привели к мнению, что дети обладают худшими терморегуляторными реакциями и более плохой переносимостью тепла по сравнению со взрослыми, определяемой как неспособность поддерживать тепловой баланс, что приводит к усиленной реакции T c , которая может прогрессировать до сильной жары. болезнь без вмешательства [36].Это представление было поставлено под сомнение [37], поскольку накапливаются доказательства нарушения терморегуляторной функции только в экстремальных условиях окружающей среды. Это требует дальнейшего исследования в связи с повышением средних глобальных температур и учащением периодов жары.
Концепция детей, классифицируемых как «подверженные риску» заболеваний, связанных с жарой, связана с повышенной уязвимостью к воздействию теплового стресса, с повышенной заболеваемостью или смертностью по сравнению со здоровым взрослым эталонным населением [38]. Эпидемиологические данные неоднозначны, но все же указывают на явные возрастные различия в заболеваемости и смертности, связанной с жарой [38].Возрастные группы с наибольшим риском связанных со здоровьем заболеваемости и смертности включают пожилых людей (≥75 лет) и «маленьких детей» (0–4 года) [38,39]. Самый низкий уровень смертности среди детей в возрасте 5–14 лет — 0,1 на миллион, при значительно более высоком уровне младенческой смертности — 4,2 на миллион, отчасти из-за того, что младенцы и дети младшего возраста не могут пользоваться замками или их удерживают в транспортных средствах, в которых температура окружающей среды обостряется [38]. В возрасте от 17 до 74 лет происходит прогрессирующее умеренное увеличение смертности, связанной с жарой, со значительным увеличением в более старшем возрасте (≥85 лет, 12 лет.8 смертей на миллион). Модели прогнозирования связанных с погодой смертей в результате чрезмерного естественного теплового воздействия предполагают, что отношение шансов составляет 4,4 у младенцев (<1 года), 1,9 у детей младшего возраста (1–4) по сравнению с отношением шансов 1,0 у молодого взрослого контрольного населения (25 –34 года) [38]. В целом, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) прогнозирует, что детская смертность, связанная с воздействием тепла, составит> 100 000 смертей в год к 2050 году, при этом наибольшая смертность, связанная с изменением климата, будет в Южной Азии [40].
3.Глобальное изменение климата
Признано, что колебания климата увеличивают риск и усугубляют воздействие широкого спектра заболеваний, при этом сильная жара (и холод), загрязнение и воздействие ультрафиолета увеличивают человеческую заболеваемость и смертность [41,42]. Неопровержимые данные, полученные на основе моделей прогнозирования изменения климата, с практически достоверностью указывают на рост глобальных температур и увеличение частоты и суровости волн жары, но общее влияние изменения климата на здоровье человека до конца не изучено [43].
Изменение климата непропорционально повлияет на определенные регионы мира, при этом экстремальные температуры будут наблюдаться не только в традиционно теплых странах, но и в регионах, не привыкших к высоким температурам окружающей среды. Существует прямая зависимость между температурой и смертностью, которая варьируется в зависимости от географического региона и климата, при этом тепловые явления вызывают значительно большее количество смертей в исторически более прохладных районах. Прогнозируемые заболевания и травмы, связанные с жарой, могут быть уменьшены с помощью акклиматизации к жаре и физиологической адаптации, улучшая взаимосвязь между температурой и смертностью в более прохладных районах, приближая ее к той, которая наблюдается в более теплых географических регионах [44].В районах, часто подвергающихся воздействию жары, будет происходить увеличение частоты и тяжести явлений жары, при этом прогнозируемые температуры будут бросать вызов ограничениям терморегуляции и акклиматизации человека [44,45,46]. В Европе оценки прогнозируемой смертности от жары в 2080-е годы колеблются от 60 000 до 165 000 при отсутствии акклиматизации или акклиматизации [44]. Примечательно, что важно не только повышение средних глобальных температур суши и моря, но также следует уделять пристальное внимание частоте, продолжительности и общему воздействию тепловых явлений, во время которых резко возрастает количество смертей [44].
Глобальное изменение климата было очевидным в течение нескольких десятилетий, с ожидаемым повышением средней глобальной температуры примерно на 1,5 ° C (2,7 ° F) к 2100 году, с прогнозами в диапазоне от 0,3 до 4,8 ° C (0,5-8,6 ° F) в зависимости от различные сценарии выбросов, предсказанные с использованием климатических моделей [47, 48] (стр. 1037, 1065–1068). В Соединенных Штатах прогнозные климатические модели указывают на повышение на 1,7–6,7 ° C (3–12 ° F) к 2100 году в зависимости от сценария выбросов. Увеличится частота и интенсивность волн тепла и связанных с ними явлений, изменятся характер и частота штормов (связанных как с жарой, так и с холодом) и осадков [47].Будут происходить региональные различия в силе изменения климата с усилением потепления в Арктике со скоростью, в ~ 2,2–2,4 раза превышающей среднемировой показатель [48] (стр. 1037, 1065–1068). Прогнозируемые явления жары и экстремальные погодные условия будут по-прежнему превышать предыдущие рекорды, что приведет к сотням тысяч дополнительных смертей, уничтожению урожая и последующей нехватке продовольствия, изменению передачи болезней и значительному снижению экономического бремени [41].
Несмотря на широкомасштабные научные данные, связывающие выбросы парниковых газов и глобальное изменение климата, существует ограниченное количество свидетельств сокращения выбросов.Ускоренный рост не имеет себе равных в истории человечества. Группы населения, чувствительные к теплу или обладающие неразвитыми или нарушенными терморегуляторными реакциями, будут подвергаться наибольшему риску заболеваний и смертности, связанных с жарой. Особое внимание следует уделять пожилым людям, младенцам и детям, лицам с сердечно-сосудистыми, почечными, метаболическими заболеваниями и сопутствующими заболеваниями, а также лицам, принимающим лекарства, которые изменяют или ограничивают механизмы рассеивания тепла. Будут проверены пределы термостойкости человека и его способности адаптироваться к повышающимся глобальным температурам даже у здорового населения.
4. Различия в терморегуляции взрослых и детей при тепловом воздействии
Американская академия педиатрии определяет педиатрию как «специальность медицинской науки, занимающуюся физическим, психическим и социальным здоровьем детей от рождения до юношеского возраста». [49]. Поэтому расхождения в детской литературе по терморегуляции неудивительны, учитывая большой возрастной диапазон и этапы развития, охватываемые этой областью. Для целей данного обзора возрастные категории детей следуют руководящим принципам Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) [50] и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) [51] по клинической фармакологии, что отражает основной принцип взаимосвязи между весом и ростом.Основываясь на этих рекомендациях, педиатрические субпопуляции определяются как (а) новорожденные в возрасте от 0 до 1 месяца, (б) младенцы в возрасте от 1 месяца до 2 лет, (в) дети в возрасте от 2 до 12 лет и (г) подростки от 12 до 16 лет. . Если речь идет о подростковом возрасте, следует рассмотреть дополнительные подклассы, основанные на стадии полового созревания. Физиологические реакции на упражнения и тепловое воздействие различаются между младенцами, детьми, подростками и взрослыми из-за различий в морфологических, эндокринных, сердечно-сосудистых, метаболических и терморегуляторных реакциях, однако рекомендации часто изменяются на основе данных для взрослых.Младенцы и дети традиционно считались группой «риска» с большей восприимчивостью к неблагоприятным физиологическим реакциям и нарушениям здоровья во время экстремальных экологических явлений из-за плохих терморегуляционных способностей [12]. В течение последних двадцати пяти лет это представление подвергалось сомнению в связи с ограниченными физиологическими или эпидемиологическими доказательствами нарушения или недостаточности терморегуляторных возможностей в широком диапазоне условий окружающей среды по сравнению со здоровыми взрослыми [19,37,52].Многие выявленные факторы риска теплового заболевания у детей, включая состояние гидратации, одежду, тренировки и периоды восстановления, можно изменить и, таким образом, в значительной степени предотвратить [52]. Будет рассмотрено значение многих из этих факторов в детской терморегуляции с акцентом на недавние достижения и будущие проблемы, связанные с изменением климата.
4.1. Морфология
Понимание изменений терморегуляции в контексте роста и развития является сложным и многогранным.Дети не только растут и созревают с разной скоростью, но и многие физические и физиологические изменения, влияющие на терморегуляцию в это время, также происходят с разной скоростью и в разное время, что затрудняет оценку педиатрической популяции. Понятно, что по мере того, как дети и подростки растут и развиваются к полной зрелости, различия между взрослым и ребенком становятся менее выраженными. В течение 1990-х годов несколько исследователей предположили, что терморегуляция у детей отличается от взрослой по физиологическим причинам, выходящим за рамки морфологии [53,54,55], но это остается заметным физическим различием с важными последствиями для терморегуляции.Дети меньше взрослых, что связано с меньшей общей площадью поверхности тела (ППТ), меньшей общей мышечной массой и метаболической выработкой тепла во время упражнений [37,56]. Примечательно, что у детей соотношение BSA к массе выше, с более эффективными потерями сухого тепла и эффективностью испарения по сравнению со взрослыми. Это выгодно в более прохладных и умеренных условиях, когда T a < T sk [32,57], но также обеспечивает большую площадь поверхности для отвода тепла в жарких условиях.Несколько исследований подтверждают полезное большее соотношение BSA: масса у детей во время физических упражнений в жару [58], но это может увеличить риск теплового заболевания, поскольку глобальные температуры продолжают расти.
4.2. Состав тела
Ожирение широко признано фактором риска тепловых заболеваний и травм как у взрослых, так и у детей [59,60,61]. Самые последние национальные репрезентативные оценки из США показывают, что распространенность детского ожирения продолжает расти: в 2015–2016 годах 35% детей в возрасте от 2 до 19 лет, участвовавших в Национальном обследовании здоровья и обследований (NHANES), имели избыточный вес ( ИМТ ≥85-го процентиля CDC) и еще 24.5% страдают ожирением (ИМТ ≥95 перцентиля) [62]. По оценкам, в мире 50 (24–89) миллионов девочек и 70 (39–125) мальчиков в возрасте 5–19 лет страдают ожирением (на 2SD выше среднего показателя ВОЗ) [63]. В контексте роста случаев избыточного веса и ожирения у детей как в США, так и во всем мире, в сочетании с повышением средней глобальной температуры, критически важны соответствующая оценка риска и рекомендации по безопасности при физических упражнениях в жару [64]. Большинство данных о составе тела и терморегуляции касается взрослых, при этом в литературе имеются значительные разночтения.Некоторые исследования указывают на аналогичные реакции при пассивном нагревании [65] или физических упражнениях в жару [66], в то время как другие демонстрируют притупление терморегуляторных реакций (потоотделение) [67] и повышенное тепловое напряжение ( T c ) у людей с ожирением по сравнению с людьми с нормальным весом. [67]. Примечательно, что большинство исследований, по-видимому, противоречат влиянию массы тела и / или производства тепла, что вносит систематическую ошибку из-за дизайна исследования, а не из-за ожирения как такового [68]. Когда метаболическая выработка тепла фиксируется, некоторые различия смягчаются [69].Несколько исследований с участием детей аналогичным образом демонстрируют физиологический недостаток повышенного ожирения во время физических упражнений в жару [70,71,72]. Более высокие отложения висцерального и подкожного жира в сочетании с обычно более низким соотношением BSA к массе могут способствовать замедленной потере тепла у детей с ожирением по сравнению с худыми [73]. Напротив, небольшое количество исследований указывает на аналогичную термостойкость детей с ожирением или избыточным весом по сравнению с детьми с нормальным весом во время физических упражнений в жару [70,74]. Другие авторы предположили, что это частично является результатом трех сеансов акклиматизации к температуре физических упражнений, проведенных перед тестированием, которые не обсуждались в самих исследованиях [72].Исследования, включающие занятия физическими упражнениями / акклиматизацией к теплу перед экспериментальным тестированием, могут уменьшить различия в терморегуляторных реакциях между группами, но с практической точки зрения имеют важное значение для снижения риска теплового заболевания у детей с ожирением.
Важно отметить, что общая масса тела обычно больше у детей с ожирением по сравнению с худыми детьми, что приводит к большему выделению тепла и, следовательно, потребности в испарении при одинаковых абсолютных нагрузках. Кроме того, дети с ожирением обычно обладают более низкой максимальной аэробной способностью, и, следовательно, при занятиях с такой же интенсивностью дети с ожирением достигают более высокой абсолютной нагрузки и тепловыделения [74].Жировая ткань имеет более низкое содержание воды и более низкую удельную теплоемкость по сравнению с мышцами (2,97 кДж · кг −1 · ° C −1 по сравнению с 3,66 кДж · кг −1 · ° C −1 ), с меньшим тепло необходимо для увеличения удельной массы жировой ткани при заданной температуре. Логично предположить, что как дети, так и взрослые с более высоким ожирением могут, следовательно, испытывать большее повышение на T c при заданной выработке тепла по сравнению с худыми людьми. Примечательно, что физиологическое влияние ожирения на терморегуляцию и практические соображения по назначению сопоставимых рабочих нагрузок недавно подверглись сомнению [68].У взрослых Дервис и его коллеги [68] красноречиво продемонстрировали, что во время упражнений в жару люди с избыточным весом или ожирением испытывают большее увеличение на T c по сравнению с теми, у кого меньше жира, независимо от различий в массе и метаболическом производстве тепла [68 ]. Они также предполагают, что процентное содержание телесного жира имеет относительно небольшое влияние на T c , с независимым влиянием на терморегуляторную функцию во время упражнений только с большими различиями (> 20%) между группами или отдельными людьми (например,г., ожирение). Дервис и его коллеги подсчитали (на основе данных других авторов [75]), что 20% -ная разница в содержании жира в организме вызывает только ~ 3% -5% разницы в средней удельной теплоемкости всего тела, что, возможно, объясняет сходство между группами в некоторых исследованиях. Люди с ожирением обладают более низкой средней удельной теплоемкостью по сравнению с худыми людьми, что в сочетании с притупленными судомоторными реакциями может объяснить большее повышение T c [68]. Предыдущие исследования также показали, что изоляционные свойства жировой ткани могут уменьшать потерю тепла кожей [76], но Dervis et al. Этого не наблюдали.[68] и может быть актуальным только в прохладных условиях, когда SkBF минимален, а подкожный жир имеет большее значение. Многие из этих биофизических принципов могут применяться к детям, но требуют дальнейших исследований для изучения независимых эффектов ожирения на терморегуляцию с соответствующими физиологическими сравнениями взрослых и детей, требующими корректировки рабочей нагрузки с учетом массы тела и BSA во избежание систематической ошибки.
Состав тела является важным фактором, который следует учитывать в рекомендациях по физической активности для детей на открытом воздухе, помимо гидратации, уровня физической подготовки, статуса акклиматизации, болезней и лекарств, которые могут влиять на терморегуляторные реакции и, в конечном итоге, на риск тепловых заболеваний и травма, повреждение.Хотя это выходит за рамки этого обзора, также уместно признать, что ожирение связано с множеством факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая резистентность к инсулину, дислипидемию и гипертензию. Ожирение — это провоспалительное состояние, которое способствует патогенезу заболеваний, связанных с ожирением, включая метаболическую дисфункцию, сердечно-сосудистые заболевания и сопутствующие заболевания [77]. В свете растущего числа случаев детского ожирения [62,63], сопутствующих заболеваний [78] и увеличения полипрагмазии в более молодом возрасте [79,80], развитие значительной сосудистой дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваний у детей и молодых людей отрезвляет. реальность [78,81,82].Это имеет серьезные последствия для долгосрочных профилей кардиометаболического риска [82,83], в дополнение к дисфункции терморегуляции, способствующей увеличению риска теплового заболевания [84,85,86,87], усугубляемому потеплением глобального климата.
4.3. Метаболическое производство тепла
Дети обладают менее эффективной передвижением, чем взрослые, выделяя больше тепла на единицу массы тела во время нагрузок [88,89]. У детей метаболическая выработка тепла может быть на ~ 10–15% выше при данной рабочей нагрузке [88], хотя она менее выражена при занятиях без весовой нагрузки, включая езду на велосипеде.Исследования, изучающие метаболические издержки передвижения по отношению к индивидуальным биомеханическим переменным, обычно наблюдали плохие взаимосвязи. Скорее, экономия, по-видимому, связана с результатами комбинированного воздействия множества факторов [90]. Frost и его коллеги [91] исследовали метаболические, кинематические и электромиографические реакции детей разного возраста (7-8 лет, 10-12 лет и 15-16 лет) на 4-минутные интервалы ходьбы и бега на беговой дорожке с увеличивающейся скоростью. Лучшим предиктором VO 2 и эффективности был возраст, но конкретные факторы, связанные с ростом, которые могут влиять на метаболические издержки передвижения, остаются неясными [91].Скорость метаболизма в покое (на кг TBW) у детей выше, чем у взрослых, и снижается в детстве [92,93]. Различия в общей механической работе, длине шага [92], амплитуде движений коленного сустава, эффективности походки [94] и более высокой частоте дыхания (и более высокой стоимости вентиляции) — все это может способствовать большему субмаксимальному VO 2 у детей по сравнению с взрослые [92,93].
Для детей с ограниченными возможностями или заболеваниями, влияющими на подвижность, низкая эффективность передвижения приводит к большим расходам энергии по сравнению со здоровыми или обычно развивающимися детьми.Например, церебральный паралич, наиболее распространенная детская инвалидность в Соединенных Штатах, вызывает высокую метаболическую потребность в ежедневных активациях. У детей с церебральным параличом эффективность ходьбы в три раза выше, что влияет на их участие в повседневной деятельности и общее качество жизни [94]. Конкретные метаболические потребности детей в занятиях важны в контексте безопасных упражнений и терморегуляции в экстремальных условиях, при этом важно учитывать и изменять занятия для детей с ограниченными возможностями, влияющие на движение.
4.4. Сердечно-сосудистые реакции
По сравнению со взрослыми, дети производят более низкий Q при аналогичных абсолютных субмаксимальных нагрузках [30,95,96]. В нескольких исследованиях сообщалось об аналогичном Q во время упражнений у детей и взрослых, но объяснение этих расхождений неясно [97,98]. Более низкий Q у детей является результатом меньшего ударного объема (УО), связанного с их меньшими размерами тела и, следовательно, меньшим размером сердца (левого желудочка) по сравнению со взрослыми [95]. Частичная компенсация обеспечивается более высокой частотой сердечных сокращений, с более полной компенсацией в результате большей артериально-венозной разницы O 2 , что в конечном итоге обеспечивает аналогичные значения VO 2 взрослого и ребенка, несмотря на более низкий Q.Следовательно, сердечно-сосудистая реакция детей во время физических упражнений соответствует их размеру. Это демонстрируется, когда SV масштабируется по размеру тела, что практически устраняет различия в SV у детей и взрослых [95]. Точно так же Фальк и Дотан рассчитали сердечно-сосудистые реакции при фиксированных относительных нагрузках, скорректированных, чтобы обеспечить удельную массу тела Q (на основе данных Терли и Уилмора [95]) со значениями, которые на самом деле были примерно на 10% выше у детей, чем у взрослых.
Несмотря на более низкий, хотя и соответствующий размеру упражнения Q у детей, различия в сердечно-сосудистых реакциях, связанных с проблемами терморегуляции, становятся очевидными.Дети обладают более высоким (~ 20%) ППТ по сравнению со взрослыми, шунтируя большую долю Q в кожу, чтобы максимизировать потери сухого тепла [31,33,35]. Более высокий ответ SkBF очевиден во время упражнений (50% VO 2max ) в жарко-сухих условиях [55] и при аналогичных реакциях ректальной температуры (T re ) [31]. Примечательно, что сравнение сердечно-сосудистых реакций на тепло обычно стандартизировано для метаболической нагрузки (относительной интенсивности). Если бы использовались абсолютные рабочие нагрузки, групповые различия были бы искусственно преувеличены из-за факторов, включая различную двигательную активность и, следовательно, большее физиологическое напряжение у детей, различия в массе и размере тела и потенциально более сильные реакции SkBF на рассеивание дополнительного тепла [19].Высокий ответ SkBF снижается с увеличением периода созревания в подростковом возрасте. Фальк и его коллеги [55] наблюдали прогрессивно более низкие ответы SkBF у мальчиков до, среднего и позднего полового созревания (значимые для всех групп) во время езды на велосипеде при 50% VO 2max в жарко-сухой среде (42 ° C, 20%). rh). Учитывая пропорционально более высокие ответы SkBF у детей, снижение успеваемости понятно. Венозный возврат и, следовательно, Q нарушаются в сочетании с относительно более низким кровотоком в мышцах, что предъявляет конкурирующие требования к сердечно-сосудистой системе во время упражнений в жару [99].Если условия (жара и интенсивность упражнений) достаточно экстремальны и воздействие продолжается, особенно без адекватной регидратации, реакция SkBF и потоотделения может снижаться, что ставит под угрозу терморегуляторную функцию с возможным развитием теплового заболевания [100].
4.5. Терморегулирующее потоотделение
Многие авторы сообщают о более низких локальных SR и SR для всего тела у детей по сравнению со взрослыми [31,32,33,34]. Обычно это верно независимо от нормализации уровня BSA или потовых желез, интенсивности упражнений, условий окружающей среды и T re [55,56,57].Кроме того, значительно более низкие SR у детей кажутся более выраженными по сравнению со взрослыми при воздействии более серьезных экологических факторов, более высоких рабочих нагрузок [20] или во время гипогидратации [101]. Это приводит к широко распространенному мнению о том, что дети обладают низкими терморегуляторными способностями, что было оспорено Фальком и Дотаном [37]. Несмотря на более низкие SR для всего тела, реакции T c часто схожи при изменении рабочих нагрузок или во время пассивного нагревания, что позволяет предположить, что у детей на самом деле может быть более высокая терморегуляторная эффективность во время упражнений и / или при воздействии легких и умеренных условий [ 34,37].Это не выполняется в экстремальных условиях окружающей среды, когда дети демонстрируют повышенное физиологическое напряжение и повышенный риск теплового заболевания.
Основное внимание при терморегуляционном потоотделении у детей, как правило, уделяется потоотделению всего тела, при этом данных относительно RSR недостаточно. Региональные СР широко известны у взрослых [102,103,104,105,106], с различиями у детей в зависимости от стадии созревания [34]. Это наблюдали Shibasaki и его коллеги [34] после пассивного нагревания мальчиков препубертатного возраста (7–11 лет) и юношей (21–25 лет) путем погружения голени в водяную баню с температурой 42 ° C на 60 минут.RSR варьировались: некоторые участки были значительно выше, чем у взрослых (предплечье), некоторые значительно ниже (грудь, бедро только в течение последних 30 минут), а другие не показывали различий (спина) между группами. Порог потоотделения ( T b ) был немного выше у мальчиков, хотя и незначительно ( p <0,10), независимо от области тела. Плотность активируемых теплом потовых желез (HASG) была выше у мальчиков на всех участках, но это неудивительно, учитывая стадию их развития и меньшие размеры тела и площадь поверхности.Авторы предполагают региональные вариации потоотделения, связанные со стадией созревания, и аргументируют периферическое «недоразвитие» на уровне потовых желез по сравнению с центральным влечением [34]. Это подчеркивает необходимость измерения RSR на нескольких участках и необходимость более подробных данных о региональном потоотделении у детей и подростков на разных стадиях созревания. Примечательно, что окружающие условия были 25 ° C, относительная влажность 45%, что обеспечивало благоприятный температурный градиент для потери тепла в сухом помещении, от которого дети обычно больше зависят.Авторы акцентируют внимание на потоотделении в зависимости от возраста созревания, но следует учитывать и другие механизмы потери тепла. Несмотря на более низкий RSR, изменения в T относительно не различались между группами, что указывает на то, что мальчики препубертатного возраста могут адекватно терморегулировать при пассивном тепловом стрессе от слабого до умеренного в указанных условиях, полагаясь на разные механизмы и, возможно, демонстрируя большую эффективность.
Более высокая эффективность испарения также может быть связана с более низкой концентрацией электролитов в поту у детей [107] и служит для сохранения жидкостей организма.У детей обычно выше T sk и, следовательно, более высокая температура потоотделения, что приводит к более высокому парциальному давлению воды. В результате повышается давление водяного пара и повышается испарение пота [37]. Более высокая эффективность испарения и способность сохранять воду могут фактически служить аргументом в пользу терморегулирующего превосходства у детей по сравнению со взрослыми в мягких и умеренных условиях. Максимальные SR у детей никогда не устанавливались по этическим соображениям, но разумно предположить, что в контексте глобального изменения климата и увеличения волн тепла дети могут быть не в состоянии достичь достаточной скорости потоотделения для теплового баланса (максимальное испарение <требуемое испарение). почаще.Максимальные SR могут быть улучшены с помощью акклиматизации к жаре, но в некомпенсированных условиях дети не смогут адекватно регулировать температуру, что может привести к прогрессированию теплового заболевания, если не будут приняты меры предосторожности.
4.6. Тепловая акклиматизация
Тепловая акклиматизация (HA) включает в себя ряд полезных физиологических адаптаций, возникающих в результате многократного воздействия теплового стресса, которые способствуют большей способности справляться с последующим тепловым воздействием. Учитывая, что дети уязвимы к тепловому заболеванию в экстремальных условиях, использование стратегий HA обеспечивает реальную стратегию снижения риска перед лицом изменения климата.Могут быть использованы различные схемы лечения ГК с условиями, наиболее близкими к ожидаемым условиям воздействия, обычно продолжающимися 7–14 дней [108,109,110,111] и часто включающими упражнения для выявления фенотипа, максимально адаптированного к теплу [112,113]. Физиологическая адаптация к HA была широко задокументирована у взрослых [104,114,115,116,117,118,119,120], включая снижение сердечно-сосудистой нагрузки (частота сердечных сокращений (ЧСС) и Q) при данной рабочей нагрузке, более низкий порог потоотделения T c , повышенная термочувствительность, приводящая к более высокому SR для данного T c и более высокие максимальные SR [111,116,119,121,122,123,124,125].Дети акклиматизируются так же, как взрослые, но делают это медленнее, требуя еще нескольких дней воздействия для полной ГК [72]. Пониженный порог потоотделения и связанное с ГК увеличение SR очень полезно при последующем воздействии высоких температур окружающей среды у населения, которое имеет значительно более низкую реакцию потоотделения по сравнению со взрослыми. У детей наблюдается более низкая концентрация NaCl в потоотделении по сравнению со взрослыми [107], со снижением концентраций Na + и Cl – в обеих группах после HA [126,127].Дальнейшая акклиматизация увеличивает чувствительность протока к альдостерону у взрослых [128], но этот механизм не исследовался у детей.
Уместным соображением в связи с увеличением распространенности детского ожирения (Раздел 2.4. Состав тела) является то, что дети с ожирением, по-видимому, обладают более низким уровнем акклиматизации по сравнению с худыми мальчиками, вероятно, в результате частичной акклиматизации, приобретенной в процессе обучения. Мальчики с ожирением демонстрируют более высокий уровень отдыха и физических нагрузок T c , повышенные ответы ЧСС и более низкие SR, что указывает на более высокое физиологическое напряжение [72].Таким образом, малоподвижным детям с ожирением могут быть наиболее полезны тщательно контролируемые схемы лечения ГК до начала летних месяцев. У спортсменов, как и у взрослых, интенсивность упражнений следует постепенно увеличивать, чтобы имитировать соревнования. Следует принять постепенное увеличение количества тренировок в день и постепенное введение защитной одежды, которая может препятствовать потере тепла [129]. Учитывая склонность детей к добровольному обезвоживанию, особое внимание следует уделять стратегиям регидратации во время HA, чтобы ограничить гипогидратацию и максимизировать адаптацию сердечно-сосудистой системы [130].
В конечном итоге ГК снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, улучшает работоспособность и увеличивает выживаемость в экстремальных условиях окружающей среды, что делает его важным компонентом в сокращении числа заболеваний и травм, связанных с жарой, в педиатрической популяции [72,111,116,119,121,122,123,124,125,129]. Большинство имеющихся данных указывают на схожую реакцию на ГК у детей и взрослых, но необходимы дальнейшие исследования, если схемы ГК получат широкое распространение по мере того, как температура окружающей среды будет продолжать расти, с дополнительным учетом состава тела, болезненных состояний и использования лекарств.
4.7. Состав пота и потребление жидкости
Потребление жидкости имеет большое значение с точки зрения терморегуляторной функции, при этом гипогидратация считается основным фактором риска развития теплового заболевания [100, 131, 132, 133, 134, 135]. У взрослых даже легкая гипогидратация (<2% массы тела) влияет на сердечно-сосудистые и судомоторные реакции, снижая SkBF [136, 137], задерживая как вазодилататорный порог и порог потоотделения, так и снижая скорость потоотделения для данного T c (снижение прироста ) [137,138], ослабляя терморегуляторную функцию и термостойкость [137].Подробные обзоры, касающиеся физиологии водного баланса, оценки гидратации, стратегий и патологии, см. В других обзорах этого специального выпуска. В контексте этого обзора рассматривается гипогидратация у детей с учетом повышения глобальной температуры и опасений по поводу прогнозируемой нехватки воды, сопровождающей изменение климата.
В педиатрии добровольное обезвоживание является обычным явлением, в основном из-за того, что дети испытывают ограниченную потребность в пополнении жидкости даже при недостаточном потреблении [139].Это увеличивает восприимчивость к гипогидратации и последующим физиологическим и психологическим нарушениям. Потребление жидкости и эигидратация необходимы для физиологической функции и здоровья, в дополнение к когнитивной функции и настроению как у детей [140, 141], так и у взрослых [142]. Гипогидратация ослабляет SR в обеих популяциях, оказывая заметное терморегулирующее воздействие на детей из-за их и без того более низкой реакции потоотделения при данной нагрузке. У детей наблюдается больший рост T c для данного уровня гипогидратации по сравнению с их взрослыми сверстниками, что увеличивает физиологическое напряжение и, таким образом, снижает устойчивость к жаре.Гипоидратация считается основным фактором риска тепловых заболеваний и травм, включая прогрессирование до опасного для жизни теплового удара [52,101].
И взрослые [143], и дети [139] часто не получают достаточного количества жидкости, но влияние хронического низкого потребления жидкости и обезвоживания на здоровье до конца не изучено. По мере того, как глобальное изменение климата прогрессирует, важно знать сложное и многогранное взаимодействие факторов, влияющих на функцию терморегуляции. Хотя это спекулятивно, необходимо учитывать потребление жидкости в педиатрии, поскольку оно имеет отношение к хроническому здоровью, с установкой на поощрение «профилактических» привычек для долгосрочного здоровья и снижения риска.У взрослых потребление жидкости (обычно самооценка) дает противоречивые результаты относительно риска кардиометаболических заболеваний, отчасти из-за того, что исследователи не сообщают о потреблении простой воды по сравнению с потреблением других жидкостей, включая подслащенные напитки [144]. Фактические данные указывают на то, что низкое потребление жидкости независимо связано с развитием гипергликемии [145], сахарным диабетом 2 типа [146] и почечной дисфункцией, включая хроническое заболевание почек (ХБП) [144], с противоречивыми доказательствами риска сердечно-сосудистых заболеваний.Предполагаемая связь между гидратацией и долгосрочным здоровьем у взрослых остается спорной, но, безусловно, требует рассмотрения у детей. Это особенно беспокоит в свете изменения климата, потенциально увеличивающего риск обезвоживания, в сочетании с высокой заболеваемостью детей с избыточным весом и ожирением в западном мире, которые уже подвергаются повышенному риску кардиометаболических заболеваний. Ограниченное исследование оценило взаимосвязь между потреблением жидкости и детским ожирением, но есть некоторые признаки того, что дети с ожирением менее гидратированы по сравнению с детьми с нормальным весом.Maffeis и его коллеги [144] определили значительно более низкую гидратацию у детей с ожирением по сравнению с детьми с нормальным весом (7–11 лет), исходя из среднего запаса свободной воды за 48 часов. У взрослых Guelinckx и его коллеги [144] выдвигают идею увеличения потребления простой воды как механизма уменьшения почечной и метаболической дисфункции. Снижение риска ХБП и сосудистой дисфункции у взрослых также наблюдалось при употреблении большого количества воды (> 2,6 л / день), но без подслащенных напитков [147, 148, 149]. У детей, хотя и спекулятивный, этот подход, возможно, служит не только для улучшения гидратации и терморегуляторной функции, но и для снижения или ограничения риска почечной и метаболической дисфункции.
Соответствующая замена как электролитов, так и воды должна достигаться во время упражнений и / или в теплых условиях, однако имеются ограниченные данные о составе пота у детей и подростков с последующими рекомендациями по гидратации для детей, полученными на основе данных взрослых. Поддержание соответствующего водного баланса важно, но вкус и состав напитка имеют особое значение при высоком содержании SR. Во время физических упражнений в жару дети потребляют значительно больше жидкости, если напитки ароматизированы, по сравнению с простой водой [150].Бар Ор и его коллеги [150] наблюдали, что произвольное обезвоживание значительно снижалось, когда холодная вода (8–10 ° C) была со вкусом винограда по сравнению с простой в течение 3 часов периодических упражнений в жару (35 ° C, 40–45% относительной влажности). . Дальнейшее увеличение потребления жидкости наблюдалось, когда напиток не только ароматизировался, но также содержал углеводы (6%) и NaCl (18 ммоль / л), что приводило к легкой гипергидратации (увеличение массы тела на 0,47%). Физиологические и перцепционные переменные, в том числе T re , T sk , ЧСС, жажда и наполненность желудка не различались между состояниями, что можно объяснить относительно минимальным обезвоживанием всего -0.65%, -0,32% и + 0,47% массы тела для простой воды, ароматизированной воды и ароматизированной воды с углеводами / NaCl, соответственно. Текущие рекомендации Американской ассоциации педиатров [52] рекомендуют употребление охлажденных ароматизированных напитков для смягчения обезвоживания в жару с добавлением 15–20 ммоль / л NaCl, увеличивающего потребление ad libitum до 90% по сравнению с простой водой. Состав пота и оптимальный состав напитков, замещающих жидкость, широко изучались у взрослых [150, 151, 152, 153, 154], но у детей имеются ограниченные данные с акцентом на патофизиологию, в частности, на муковисцидоз.
Существует множество индивидуальных факторов, которые могут влиять на потерю электролитов с потом и, следовательно, на восполнение, включая возраст, физическую форму [155,156] и статус акклиматизации [126,157]. Концентрация электролитов в поте является функцией SR [158], при этом более высокие концентрации Na + и Cl — в поте очевидны при более высоких SR в результате снижения реабсорбции в протоках пота [157,159]. Сообщалось о широком диапазоне концентраций лактата в поте, при этом данные указывают на обратную корреляцию с SR [160, 161], положительную корреляцию [162] или отсутствие корреляции [163].Несколько исследований продемонстрировали значительно более низкие концентрации лактата в потоотделении с возрастом созревания (до зрелого возраста по сравнению с мальчиками с поздним половым созреванием) [164] и у детей по сравнению со взрослыми [160] на начальных этапах умеренных физических упражнений в жару, но не во время последующих приступов. Несмотря на различные данные о взаимосвязи между лактатом пота и SR, было высказано предположение, что у детей лактат пота выше из-за их более низкого SR по сравнению со взрослыми. Однако лактат пота имеет тенденцию уменьшаться с увеличением продолжительности упражнений в жару [160], и сходство лактата пота у детей и взрослых на последних этапах упражнений не может быть объяснено SR.Один из предложенных механизмов — это зависимость от анаэробного метаболизма в потовых железах на начальных этапах потоотделения и возрастающая зависимость от окислительного фосфорилирования по мере выполнения упражнений [160]. Независимо от механизма, определение потерь электролитов с потом и адаптация стратегии гидратации жизненно важны.
Как и в случае с лактатом, содержание NH 3 в поте значительно выше на начальных этапах упражнений, чем у взрослых, что, как считается, предотвращает дальнейшее снижение pH пота за счет протонирования NH 3 в NH 4 + .Это также отражается в более низком pH потоотделения, наблюдаемом у детей на начальных этапах умеренных физических нагрузок в жару (≤20 мин) [160]. Кроме того, наблюдалась обратная корреляция между потом H + и Na + , что, как считается, связано с закислением пота посредством канальцевых антипортеров, реабсорбирующих HCO — и / или секретирующих H + в обмен на Na + . реабсорбция, что потенциально объясняет большую реабсорбцию Na + у детей [160].
Понимание оптимального состава жидкости и стратегии замещения должно быть приоритетом для детей не только с точки зрения производительности, но и общего состояния здоровья и безопасности. Рекомендации по гидратации у детей часто основываются на данных взрослых, однако различия в концентрации электролитов в поту, вариации в зависимости от интенсивности и продолжительности, а также заметные различия в SR очевидны. В сочетании с более частым добровольным обезвоживанием у детей [101] состав напитков и рекомендации по гидратации необходимо адаптировать специально к детям, а также к интенсивности и среде, в которой они тренируются.При рассмотрении вопроса о восполнении жидкости у детей также важны вкусовые качества напитка, включая вкус и температуру. Перед лицом прогнозируемого повышения средних глобальных температур, увеличения суровости и частоты волн тепла и прогнозируемой нехватки воды индивидуальные стратегии гидратации будут иметь все большее значение не только для тех, кто занимается спортом в жару, но и для ежедневных активностей и длительных периодов на улице в жару ( т.е. летние лагеря).
5. Новые экологические проблемы: влияние на терморегуляцию и здоровье
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые опубликовала в 2004 году атлас с описанием глобальных экологических проблем для здоровья детей, который с тех пор был расширен и обновлен, чтобы выделить новые факторы экологического стресса и стратегии. для уменьшения экспозиции [165].Повышение глобальной температуры и аномальная жара являются лишь одним из компонентов экологических опасностей, с которыми сталкиваются дети, поскольку подвержены воздействию множества физиологических и психологических стрессоров, влияющих на рост, развитие и долгосрочное здоровье. В контексте терморегуляции факторы стресса, включая загрязнение, воздействие ультрафиолета и нехватку воды, могут не только напрямую влиять на физиологическую функцию, но и сложное взаимодействие нескольких факторов стресса может достоверно модулировать терморегуляторную функцию у детей (например, посредством воздействия на сердечно-сосудистую систему), потенциально увеличение риска, связанного с тепловыми заболеваниями и связанными с ними осложнениями.В настоящее время мало что известно о влиянии множественных стрессоров на терморегуляторную функцию у детей.
5.1. Загрязнение
Острое воздействие загрязнителей и токсичных веществ может нарушить терморегулирующие реакции [166], при этом хроническое воздействие приводит к множеству долгосрочных осложнений для здоровья. Сообщается, что дети проводят значительно больше времени на открытом воздухе по сравнению со взрослыми, что потенциально увеличивает их вероятность воздействия токсичных веществ. Широко признано, что высокие температуры окружающей среды увеличивают поглощение многих загрязнителей и играют решающую роль в повышении токсичности [167], которая может усугубляться физическими упражнениями в жару [167].Загрязняющие вещества и токсины, которые изменяют метаболизм, SkBF и / или реакцию потоотделения, могут оказывать сильное влияние на реакцию терморегуляции как у детей, так и у взрослых [168]. У грызунов после приема многих токсичных веществ, включая инсектициды, наблюдается острая защитная гипотермия с последующей устойчивой гипертермией. Люди обычно не испытывают такой степени переохлаждения, которая наблюдается у грызунов после воздействия токсичных веществ, хотя в отдельных случаях наблюдалась выраженная гипотермия [169].Чаще встречается гипертермический или жаропонижающий ответ, который может сохраняться в течение нескольких дней после воздействия токсического агента [167]. Важно отметить, что T b влияет как на поглощение, так и на токсичность веществ, что, в свою очередь, влияет на регулирование T b . Исходя из возрастающих уровней загрязнения от транспортных средств, использования инсектицидов и побочных продуктов промышленности, необходимо понимание путей абсорбции, токсичности, модуляции физиологических реакций, включая регулирование температуры, и долгосрочных последствий для здоровья.Очевиден возрастающий интерес к сложному взаимодействию между загрязнителями, смертностью и тепловым стрессом у пожилых людей [17, 170], который следует распространить на другие уязвимые группы населения.
По оценкам ВОЗ, глобальные издержки в результате загрязнения составляют 1,7 миллиона детских смертей в год [171]. Высокая температура окружающей среды и переносимые по воздуху загрязнители независимо друг от друга увеличивают заболеваемость и смертность, но мало исследований изучали взаимодействие между обоими факторами стресса [172,173]. В ограниченном количестве исследований были предприняты попытки сделать это, но они дали неоднозначные результаты.Некоторые исследования указывают на эффект взаимодействия, при этом эффекты загрязнения сильнее в дни с более высокой температурой окружающей среды [17], в то время как другие обнаружили ограниченное взаимодействие или его отсутствие [172]. Токсичность загрязнителей воздуха может быть изменена за счет атмосферных преобразований, при этом большее количество первичных загрязнителей образует токсичные вторичные продукты в условиях более высокой температуры, большего воздействия солнечного света и в присутствии сополлютантов [174]. Учитывая прогнозируемое повышение обоих факторов стресса в будущем и ограниченные текущие знания о том, как их взаимодействие влияет на терморегуляцию и общее состояние здоровья, срочно необходимы дальнейшие исследования.Физиологическое напряжение, связанное с воздействием высоких температур окружающей среды, может изменять физиологическую реакцию на загрязнители и другие химические вещества, повышая восприимчивость к негативным последствиям для здоровья [172,173]. Еще одно правдоподобное соображение — пагубные сердечно-сосудистые и респираторные эффекты загрязнения воздуха, которые могут привести к нарушению терморегуляторной функции как у детей, так и в более старшем возрасте, повышая риски для здоровья и без того уязвимого населения во время экстремального теплового воздействия.
Все большее количество исследований выявляет связь между близостью жилых домов к дорогам с интенсивным движением и, таким образом, загрязнением воздуха транспортными средствами и множеством неблагоприятных событий и условий для здоровья. Воздействие на дыхательную систему широко изучалось [175], и все больше литературы указывает на опасное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Загрязнение воздуха считается проатерогенным, увеличивая вероятность сердечно-сосудистых событий [176]. Выбросы транспортных средств являются основным источником загрязнения окружающей среды, составляя до 90% загрязняющих веществ, включая диоксид углерода (CO 2 ), монооксид углерода (CO), оксиды азота (NO x ), твердые частицы (PM). , озон (O 3 ), летучие органические соединения (ЛОС), включая бензол и формальдегид, и другие побочные продукты.Многие из этих загрязнителей связаны с многочисленными неблагоприятными состояниями и событиями для здоровья, особенно с респираторной функцией [177] и риском рака [178]. В частности, ТЧ из выхлопных газов транспортных средств были связаны с неблагоприятными сердечно-сосудистыми событиями [179,180]. В связи с изменением климата вызывает озабоченность то, что более высокие температуры окружающей среды связаны с повышенным поглощением в дыхательных путях таких загрязнителей, как O 3 , и большей токсичностью [167].
Литература по взрослым людям разнообразна, с некоторыми доказательствами того, что длительное воздействие городского загрязнения может увеличивать жесткость артерий и толщину интима-медиа сонной артерии, независимо от ранее существовавшего сердечно-сосудистого заболевания (ССЗ) [181].Возможные механизмы включают сигнальные каскады, стимулирующие высвобождение провоспалительных цитокинов, продукцию ROS, эндотелиальную дисфункцию и ремоделирование гладких мышц сосудов, что в конечном итоге ослабляет функцию сосудов и способствует атерогенезу [182,183]. Дети подвергаются большему риску негативного воздействия на здоровье, связанного с загрязнением, из-за сложного взаимодействия факторов, включая незрелые иммунные реакции, малые объемы легких, более высокую частоту дыхания, склонность к дыханию через рот и более длительные периоды времени, проведенные на улице [184].У детей, подвергшихся воздействию загрязненного городского воздуха, повышены маркеры окислительного стресса, воспаления и эндотелиальной дисфункции [16,185]. Примечательно, что это малоизученная область токсикологии и физиологии, и только одно исследование показало, что длительное проживание в городах детей, живущих в непосредственной близости от главной дороги (30–300 м), было связано с повышенной жесткостью сонной артерии по сравнению с детьми, живущими дальше. .
Armijos и его коллеги [186] наблюдали, что длительное пребывание в непосредственной близости от дороги с интенсивным движением (<100 м) и, следовательно, загрязнение воздуха, стимулирует ремоделирование артерий (толщину интима-медиа сонной артерии) у детей в возрасте 7–12 лет. по сравнению с теми, кто живет дальше (> 200 м), с контролем ковариат и факторов риска атеросклероза [186].Многие факторы могут влиять на воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, но необходимы долгосрочные долгосрочные эпидемиологические исследования для определения кумулятивного воздействия загрязнения на здоровье сердечно-сосудистой системы с предполагаемыми последствиями для терморегуляторной функции и физической работоспособности. Воздействие проатерогенных факторов окружающей среды может привести к раннему прогрессированию клинического заболевания, что делает текущие знания о сосудистых реакциях у детей неточными, что может привести к переоценке потенциала потери тепла в определенных условиях.Хотя в настоящее время это спекулятивно, выяснение того, имеет ли загрязнение функциональные последствия для терморегуляции у детей, имеет жизненно важное значение перед лицом многогранных физиологических факторов стресса, включая изменение климата и рост распространенности неинфекционных заболеваний.
5.2. Ультрафиолетовое облучение
Воздействие ультрафиолетового излучения может иметь положительные или отрицательные эффекты в зависимости от сложного взаимодействия факторов, включая длину волны ультрафиолетового излучения, степень воздействия, пигментацию кожи и другие индивидуальные факторы [2].Истощение защитного стратосферного озона привело к увеличению уровней УФ-В (315–400 нм), достигающих поверхности земли [187], и поэтому вызывает беспокойство для здоровья человека. Эпидермис поглощает большую часть ультрафиолетового излучения, которое облучает кожу, и только более длинные волны проникают глубже в дерму. Поэтому UVB является основным направлением исследований, но растет интерес к эффектам диапазона волн UVA (315–400 нм). Изменение окружающей среды в сочетании с выбором образа жизни в последние десятилетия, включая увеличение количества свободного времени, популярность пляжного / солнечного отдыха, плохие привычки пользоваться солнцезащитным кремом, использование соляриев и меньшее количество одежды на открытом воздухе, подвергает людей риску облучения.Это касается как взрослых, так и детей; однако некоторые данные указывают на то, что воздействие УФ-излучения в детстве может иметь большее значение как для положительных, так и для вредных эффектов по сравнению с облучением в более позднем возрасте [188].
Несмотря на в значительной степени отрицательную литературу, посвященную воздействию УФ-излучения, оно играет важную роль во многих физиологических процессах, связанных с заболеваниями скелета и недостаточностью витамина D, связанными с недостаточным воздействием. Некоторые данные указывают на регулирующую роль кровяного давления через гомеостаз кальция и витамина D 3 , при этом искусственное воздействие УФ-В снижает кровяное давление у пациентов с легкой гипертензией без лечения [189].Фотоиммунология, развивающаяся область изучения того, как УФ-излучение влияет на иммунную функцию, является напоминанием о том, насколько ограничены текущие знания по таким темам, как УФ-излучение и его влияние на многие физиологические процессы. УФ-излучение, как правило, оказывает иммунодепрессивное действие, но все больше данных свидетельствует о защитной роли УФ-излучения при аутоиммунных заболеваниях, включая диабет 1 типа, ревматоидный артрит и рассеянный склероз [14]. Это происходит с помощью множества сигнальных механизмов, включая местную и системную иммуносупрессию, иммуномодулирующие эффекты витамина D (1,25-дигидроксихолекальциферол) и подавление секреции мелатонина и последующих Т-клеточных ответов [190,191,192,193].В целом, похоже, что УФ-излучение оказывает иммуномодулирующее действие, в первую очередь за счет подавления опосредованных хелперных Т-клеток типа 1 ответов посредством множества механизмов. Это может быть полезно при определенных обстоятельствах, включая аутоиммунные заболевания, но требует дальнейшего изучения на людях.
Чрезмерное воздействие УФ-излучения связано со многими негативными последствиями для здоровья, в том числе повышенным риском рака кожи [13,194,195], повреждением глаз и подавлением иммунной функции [196], причем дальнейшие пагубные последствия для здоровья становятся все более очевидными.В случае солнечных ожогов повреждение кожи возникает в результате проникновения УФ-В излучения в дермальный и эпидермальный слои, вызывая повреждение кожных кровеносных сосудов и эккринных потовых желез [197]. Легкий искусственный солнечный ожог, по-видимому, снижает SR и чувствительность как минимум на 24 часа, с потенциалом нарушения терморегуляторной функции, если это происходит на большой площади поверхности тела [197]. Большее количество времени, проведенное детьми на открытом воздухе по сравнению со взрослыми, плохие привычки пользоваться солнцезащитным кремом и повышенный уровень УФ-В увеличивают вероятность солнечных ожогов у педиатрической популяции с потенциалом терморегуляторной дисфункции.Было показано, что определенные кожные условия ухудшают терморегуляцию и снижают устойчивость к жаре [198]. Доказательства в отношении солнечных ожогов и термостойкости в настоящее время ограничены, но необходимы дальнейшие исследования, изучающие острые и хронические эффекты на функцию эккринных потовых желез и реакцию сосудов в свете меняющихся условий окружающей среды. Доказательства вызванных УФВ изменений кожной вазодилатации недавно были зарегистрированы у взрослых, но, как важный компонент терморегуляторной реакции, могут иметь значение для терморегуляции как у детей, так и у взрослых.Дети больше полагаются на кожную вазодилатацию и «сухие» потери тепла для терморегуляции, чем взрослые, что делает снижение этой реакции потенциально более проблематичным. Оксид азота (NO) является мощным сосудорасширяющим средством, продуцируемым из субстрата L-аргинина с помощью изоформ синтазы оксида азота (NOS), и необходим для полной экспрессии кожного сосудистого ответа как на местное [199,200,201], так и на нагревание всего тела [202] ]. Недавняя работа Wolf et al. [203,204] указывает на пагубное влияние острого УФ-излучения на кожную микрососудистую функцию.В частности, было показано, что острая доза УФВ-излучения (300 мДж.см 2 , 75 с) ослабляет NO-зависимую вазодилатацию вентральной части предплечья, вероятно, за счет его предполагаемой деградации 5-метилтетрагидрофолата (5-MTHF) и последующего реактивного передача сигналов кислородными формами (АФК) [203]. Дальнейшее исследование этой группы [204] показало ослабление NO-зависимой реакции кожного кровотока на протокол местного нагрева (42 ° C) после острого воздействия УФ-излучения широкого спектра (450 мДж.см -2 , 75 с) по сравнению с контролем. (без воздействия).Уменьшение NO-зависимой вазодилатации, обусловленное УФ-излучением, предотвращалось применением солнцезащитного крема SPF 50 или «имитации потоотделения». Примечательно, что это проводилось в очень острых условиях (60–75 с) у молодого здорового взрослого населения, но необходимо учитывать последствия для детей и подростков. Дети часто проводят больше времени на открытом воздухе, чем взрослые, и в большей степени полагаются на потери сухого тепла, отводя большую часть Q на кожу во время пассивного воздействия тепла и физических упражнений.В настоящее время неизвестно, приводят ли долгосрочные эффекты хронического многократного воздействия ультрафиолета на кожную сосудистую реактивность к значимым физиологическим результатам и нарушению терморегуляторной функции. Поскольку средние глобальные температуры повышаются и увеличивается воздействие ультрафиолетового излучения широкого спектра, отчасти из-за уменьшения содержания озона в атмосфере [187], понимание того, модулируют ли эти факторы кожные сосудистые реакции и, следовательно, терморегуляцию, безусловно, оправдано.
6. Здоровье, безопасность детей и снижение риска
Основываясь на глобальных климатических прогнозах, осведомленность о факторах, повышающих риск теплового заболевания у детей, имеет важное значение в профилактике, с особым упором на обезвоживание, текущее или недавнее заболевание, хронические состояния. , и специфические лекарства [52].В частности, следует обратить внимание на заболевания, связанные с желудочно-кишечным расстройством (особенно рвоту и диарею), а также с состояниями и лекарствами, которые влияют на терморегуляцию, толерантность к физической нагрузке и водно-электролитный баланс. Общие примеры включают диабет 2 типа [205, 206, 207], ожирение [72, 208], муковисцидоз [209], несахарный диабет, холинолитики, диуретики, дофамин [210] и ингибиторы захвата серотонина.
Вторым важным шагом в предотвращении тепловых заболеваний и травм является понимание и внедрение HA.Дети приспосабливаются к теплу медленнее, чем взрослые [72], но они благотворно увеличивают потоотделение, снижают порог потоотделения и снижают общее физиологическое напряжение [72,208]. Дети с ожирением обладают более низким уровнем акклиматизации, поэтому в летние месяцы их следует акклиматизировать более прогрессивно [72]. Выполняя упражнения в жару, дети должны соблюдать соответствующие правила гидратации и воздействия, соответствующие окружающим условиям, с особым вниманием и осознанием их склонности к большему произвольному обезвоживанию [101].Гипогидратация в большей степени снижает терморегуляторную функцию у детей, чем у взрослых, что делает ее важным фактором снижения рисков для здоровья во время воздействия. Позиция Американской академии педиатрии «Климатический тепловой стресс и физические упражнения для детей и подростков» [52] рекомендует несколько стратегий снижения риска, включая, помимо прочего:
Увеличение периодов отдыха. В условиях высокой солнечной радиации, высокой влажности и температуры окружающей среды выше критических пределов активность, продолжающаяся> 15 минут, должна быть сокращена.
При начале интенсивной программы физических упражнений или путешествии в более теплый климат следует планировать HA на 10–14 дней с уменьшенной интенсивностью, продолжительностью и защитной одеждой.
Перед длительными упражнениями в жару убедитесь в достаточной гидратации. Следует соблюдать периодические периоды питья независимо от жажды (100–250 мл каждые 20 минут). Взвешивание ребенка до и после тренировки может помочь в проверке гидратации.
Следует носить легкую, светлую, однослойную одежду, которая впитывает влагу.Промокшую от пота одежду следует заменить.
Обучение детей тепловым болезням и методам гидратации должно быть адаптировано для повышения осведомленности о профилактике и распознавании признаков и симптомов тепловых заболеваний и травм. Должен присутствовать обученный персонал и должен существовать план действий в чрезвычайных ситуациях.
Учитывая рост числа детских болезней, осведомленность о заболеваниях, которые изменяют терморегуляторные реакции, недавнее заболевание, прием конкретных лекарств и умственная отсталость (например, скомпрометированная способность распознавать опасность тепла, а не регидратации) также важный.Жизненно важно просвещение в отношении поведенческой терморегуляции, включая поиск тени, обращение за помощью при необходимости и использование прохладной воды и влажных полотенец, чтобы снизить температуру тела во время гипертермии. Солнцезащитный крем следует применять, чтобы уменьшить острое воздействие УФ-излучения на кожные сосудистые реакции в жару и избежать солнечных ожогов. Изоляция одежды и требования к детям в различных условиях окружающей среды выходят за рамки этого обзора, но являются важным фактором. Читателям предлагаются другие отличные обзоры [211].Новые данные подчеркивают сложное взаимодействие между множеством факторов стресса, модулирующих физиологические реакции, и, следовательно, риск заболеваемости и смертности. Воздействие повышающихся глобальных температур требует учета теплового стресса при оценке совокупного риска [43] из-за потенциальной температурной модуляции токсичности загрязнения воздуха и других распространенных химических веществ, например пестицидов [174], усугубляющих последствия для здоровья. Дети подвергаются воздействию многих физических и химических факторов стресса, включая тепло, ультрафиолетовое излучение, солнечный свет, шум, инфекции, психосоциальные факторы стресса и загрязнение.Длительное воздействие может способствовать более раннему прогрессированию клинического заболевания, изменению физиологических реакций по сравнению с теми, которые наблюдаются у здоровых детей, и, в конечном итоге, преждевременной смертности. Долгосрочное влияние множества экологических и физиологических факторов на физиологическую функцию в настоящее время полностью не изучено. Совместные усилия термофизиологов, эпидемиологов, климатологов и регулирующих органов / лиц, определяющих политику, необходимы для разработки более комплексных политик тепловой защиты, включающих технологии, одежду и поведенческую адаптацию по мере достижения глобального изменения климата и достижения пределов человеческой терпимости [45].
Как поговорить с детьми об изменении климата
Примечание редактора: эксперт по климату Conservation International Шила Рагхав недавно присоединилась к группе детей в эпизоде подкаста «STEAM Daydream» Национального детского музея, посвященного изучению климатологии. В новом посте Рагхав делится советами, которые помогут родителям рассказать своим детям об изменении климата.
По мере того как климатические изменения ускоряются, детям очень важно узнать о том, как это влияет на планету и что они могут сделать, чтобы помочь.
Но научить детей столь сложной и тревожной проблеме может оказаться сложной задачей для любого родителя.
К счастью, вам не нужно быть экспертом, чтобы рассказывать своим детям о климатическом кризисе. Вот пять полезных советов.
1. Приведите примерыКак глобальную проблему, изменение климата может быть чрезвычайно трудно обсуждать на индивидуальном уровне. Ключом к объяснению климатического кризиса детям является поиск способов соотнести его с их повседневной жизнью.Например, я всегда начинаю с разговора о погоде, которая меняется почти каждый день и может повлиять на все, от нашего настроения до скорости роста растений. По сути, изменение климата — это просто модель погоды в течение длительного периода времени. Чтобы проиллюстрировать это своим детям, попробуйте сравнить погоду сегодня с погодой 50 лет назад: есть ли какие-нибудь существенные различия? Сейчас жарче или суше? Хотя колебания климата во времени являются естественными, важно объяснить, что люди вызывают изменение климата с беспрецедентной скоростью.Фактически, исследования показывают, что 19 из самых жарких лет, когда-либо зарегистрированных, приходятся на последние 20 лет.
2. Не говорите просто о примерах — покажите ихКак и в большинстве научных дисциплин, изменение климата легче понять с помощью наглядных изображений. Некоторые термины, используемые экспертами по климату, на самом деле имеют визуальные эффекты, такие как эффект парникового газа. Когда вы объясняете, что вызывает глобальное потепление, попробуйте показать ребенку изображение теплицы или посетите настоящую теплицу.По сути, стеклянная структура, в которой находятся растения, улавливает солнечный свет в этом пространстве, делая его намного горячее внутри — и мы делаем то же самое с нашей планетой, когда сжигаем ископаемое топливо, которое выделяет выбросы парниковых газов, которые задерживают солнечный свет в нашей атмосфере.
Вы также можете показать наглядные изображения того, что помогает остановить изменение климата, просто выйдя на улицу. Недавние исследования показали, что природа может способствовать сокращению и удалению выбросов углерода не менее чем на 30 процентов, необходимых для поддержания средней глобальной температуры ниже 2 градусов Цельсия (3.7 градусов по Фаренгейту). Это означает, что деревья на вашем заднем дворе играют свою роль в борьбе с изменением климата, поглощая и сохраняя выбросы, производимые людьми.
3. Не стоит недооценивать то, что дети могут понятьЯ думаю, многие люди будут удивлены тем, как много дети уже знают об изменении климата. Дети постоянно наблюдают за изменениями, происходящими на нашей планете, и многим из них интересно, как это может повлиять на их жизнь.Хотя важно рассказывать своим детям о климатическом кризисе, используя знакомые им термины, не думайте, что вам нужно упрощать или «тупить» тему. Если вы это сделаете, вы рискуете упустить из виду критические моменты, которые могут помочь им понять, как может выглядеть их будущее, и как они могут помочь предотвратить климатическую катастрофу.
4. Сосредоточьтесь на действии — и надейтесьУчитывая, что человечество столкнулось с пандемией, попытка рассказать детям о другом глобальном кризисе может быть сложной задачей.Однако крайне важно продолжать говорить с детьми об изменении климата не несмотря на пандемию, а из-за нее. Из глобальных ответных мер на пандемию можно извлечь так много уроков, которые применимы к изменению климата. Кризисы демонстрируют невероятную способность обществ объединяться перед лицом беспрецедентных, непреодолимых проблем и адаптироваться. Это именно то, что нам нужно для борьбы с изменением климата.
Чтобы избежать стресса и страха, возникающих при разговоре о климатической чрезвычайной ситуации — о том, что мы называем «климатической усталостью», — сосредоточьтесь на том, какие действия вы и ваш ребенок можете предпринять, чтобы помочь с этим покончить.Например, сокращение употребления красного мяса полезно для планеты, потому что домашний скот, такой как коровы, выделяет метан, парниковый газ, и требует большого количества земли и кормов. Даже такие мелочи, как выключение света, когда вы выходите из комнаты или установка солнечных батарей в вашем доме, могут сократить ваш углеродный след. Помогая своим детям понять влияние на климат действий, которые они и другие предпринимают, это поможет им осознать изменения, которые должны произойти, чтобы построить более безопасное, здоровое и устойчивое будущее, и действовать в соответствии с этими изменениями в процессе обучения. и вырасти во взрослых.
- Чтобы узнать больше о том, как жить зеленой жизнью, посетите здесь.
Для детей обучение — это не улица с односторонним движением. Взрослым тоже есть чему поучиться у детей, особенно когда речь идет о борьбе с изменением климата. Дети объединились, чтобы сформировать международное молодежное климатическое движение, организовав массовые протесты, климатические кампании в Интернете и забастовки в социальных сетях. Как никогда раньше, дети являются частью глобального сообщества и требуют от взрослых ответственности за свои действия.Открытость к тому, что ваш ребенок говорит о движении за климат, поможет построить более инклюзивный и устойчивый мир, в котором он будет расти.
Шила Рагхав — вице-президент по вопросам изменения климата в Conservation International. Хотите прочитать больше подобных историй? Подпишитесь на рассылку обновлений по электронной почте здесь. Пожертвуйте Conservation International здесь .
Изображение на обложке: Молодежная группа на Филиппинах ( © Keith A.Ellenbogen)
В комнате с климатической тревогой
Психиатрам и другим специалистам в области психического здоровья все чаще приходится реагировать на беспокойство пациентов по поводу дестабилизации многих аспектов нашего мира. В более длинной серии статей о психиатрических аспектах изменения климата это первая из двух статей, конкретно посвященных климатической тревоге. Большинство американцев сейчас обеспокоены изменением климата, и рекордный 21%, каждый пятый американец, очень обеспокоены изменением климата. 1 Недавние ураганы, наводнения и лесные пожары напомнили об изменении климата. Хотя ни одно событие нельзя приписать исключительно изменению климата, тенденция к более сильным штормам, повышенной жаре и общей дестабилизации климата очевидна. 2
Дополнительная литература:
В комнате с беспокойством о климате: Часть 2
Изменение климата и его влияние на психическое здоровье
Меняющееся лицо психиатрии в эпоху изменения климата
Изменение климата и психическое здоровье
Почему психиатры должны действовать «зеленым»
Через новости, а иногда и на личном опыте наши пациенты узнают о растущих темпах климатических катастроф и исчезновении видов, а также сообщениях о неадекватных ответных мерах. по лидерству.Хорошо информированные пациенты также знают, что из-за длительного существования многих парниковых газов в атмосфере и из-за множества контуров положительной обратной связи в климатической системе мы не просто имеем дело с «новой нормой» повышенной жары — пожарами. , наводнения и штормы. Скорее, наша коллективная ситуация является еще более серьезной и неотложной, и ее трудно полностью понять эмоционально. К этой большой психологической задаче борьбы с реальностью изменения климата еще больше добавляется осознание того, что все мы участвуем в социальных, культурных и экономических системах, основанных на ископаемом топливе, которые привели и усугубляют эту медленно развивающуюся катастрофу. .
Понимание беспокойства, вызванного этой реальностью
Беспокойство по поводу изменения климата можно рассматривать как уместное и обычно не является дезадаптирующим. Количественное и качественное исследование, проведенное с помощью онлайн-опросов, показало, что люди, которые описывают привычное беспокойство об окружающей среде, могут вполне нормально функционировать. Они, как правило, занимают проэкологическое отношение и занимаются «проэкологическим поведением». 3
Однако описываются значительные бедствия, связанные с изменением климата.Некоторые из этих описаний относятся к группам населения, которые особенно страдают. Например, коренные народы имеют тесные связи с землей, а некоторые теряют свои ценные земли — аспекты своей культурной самобытности — из-за изменения климата, вызывая серьезные бедствия. 4
Из Австралии, где наблюдались заслуживающие внимания засухи, пришло первое заблуждение, связанное с изменением климата: 17-летний подросток с бредовым чувством вины из-за питьевой воды перестал пить воду. 5 В исследовании пациентов с ОКР в Австралии у 28% участников были спонтанные описания проблем ОКР, связанных с изменением климата, например, навязчивой проверки, чтобы убедиться, что краны полностью выключены, или проверки освещения, чтобы убедитесь, что электричество не тратится зря. 6 Количественное исследование австралийцев, половина из которых проживает в городских районах, задокументировало значительные страдания в связи с изменением климата, особенно среди женщин и лиц в возрасте до 35 лет. 7
Бедствие, связанное с изменением климата, описывается группой связанных терминов, таких как «климатическая тревога», «экологическая тревога», «экопаралич» и «климатическое горе», все из которых можно рассматривать как психотерратические синдромы. . Термин «психотерратический», придуманный философом Гленном Альбрехтом, относится к психическим состояниям, возникающим в результате наших взаимоотношений с миром природы. Один так называемый психотерратический синдром — это соласталгия, еще один термин, введенный Альбрехтом. Слово «соласталгия» соединяется с латинским словом «утешение» и греческим словом, означающим боль.Это относится к страданию, которое испытывает человек, когда хорошо известное окружение изменилось и больше не предлагает того же утешения. Это своего рода ностальгия, которую можно испытать, еще находясь дома, переживание утраты, которое очень трудно описать словами. 8
Концепция соласталгии приобретает исследовательскую базу. Качественное исследование жителей Великих озер с использованием полуструктурированных психоаналитических интервью жителей зафиксировало в их описаниях своих отношений с окружающей средой «задержанный траур».«Интересно, что этими объектами исследования были люди, которые не были особенно экологически активными. 9
Местные бедствия также были зарегистрированы у австралийских семейных фермеров и у австралийских жителей района, измененного в результате добычи полезных ископаемых. 10 Количественное исследование посещений пунктов неотложной помощи в Кентукки показало больший риск депрессивных расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ в районах, где велась добыча полезных ископаемых по удалению вершин гор, процесс, который радикально меняет ландшафт. 11 В исследовании учитывались другие демографические факторы, такие как социально-экономический статус.
Другой предполагаемый психотерратический синдром — это так называемое расстройство природной недостаточности, термин, придуманный журналистом Ричардом Лувом, наиболее известным по своей книге « Последний ребенок в лесу, ». Он определяет синдром дефицита природы как человеческие издержки отчуждения от природы, утверждая, что существует «меньшее использование чувств, трудности с вниманием и более высокий уровень эмоциональных и физических заболеваний» в результате нашего отчуждения от природы.
Есть некоторая поддержка этой концепции. Существует множество документально подтвержденных благотворных эффектов воздействия природы, включая эффекты, относящиеся к психическим расстройствам и лечению, такие как воздействие на внимание, размышления и социальные связи. Эта тема о пользе для психического здоровья присутствия в естественном мире будет исследована в следующей статье из этой серии статей о климате.
Растущее количество психоаналитической литературы также исследует наше отношение к изменению климата. Помимо других психоаналитиков, Салли Вайнтроб, британский психоаналитик, редактор книги « Взаимодействие с изменением климата» , признала, что изменение климата можно рассматривать как проблему развития.Как описывает это Вайнтроб, мы, как и в развитии маленького ребенка, все вместе стремимся перейти от отношений с природой в качестве «матери-груди и туалета» к более зрелым отношениям, в которых мы признаем, что у Матери-Земли есть пределы. 12
Психоаналитики документируют климатические бедствия. Розмари Рэндалл описывает страдания из-за экологического долга. Когда кто-то глубоко осознает тот факт, что в своей обычной западной жизни он занимается деятельностью, которая негативно влияет на окружающую среду, причиняя вред как нынешним людям, так и будущим поколениям, это может стать кризисом для человека.Она описывает, что иногда такое понимание долга может привести к депрессии, мазохизму или горечи. Она рекомендует «чувство соразмерности» в отношении своей вины, включая понимание социальных проблем, которые способствуют нашей ситуации, и описывает, как участие в возмещении ущерба в ответ на чувство экологического долга может потенциально переосмыслить личность. 13
Психоаналитик Сьюзан Боднар описывает случаи климатического бедствия у молодых людей, которые ведут саморазрушительный образ жизни, потому что они безнадежны относительно своей будущей жизни на планете, которую они считают поврежденной.Она рекомендует «метафору окружающей среды» в качестве полезного терапевтического вмешательства. Это включает в себя связь пренебрежения к себе и саморазрушения пациента с поведением человечества по отношению к Земле и подчеркивание важности не увековечивать этот образец, а вместо этого бороться с этим пренебрежением и жестокостью. Для этих пациентов она подчеркивает важность работы над соблюдением ограничений, границ и пространства в их собственной жизни. Эти случаи объясняются пониманием того, что среда функционирует как внутренний объект, как это делают родители или братья и сестры.Поэтому деструктивное обращение с окружающей средой может повлиять на развитие личности чувствительных людей. 14
Работа с тяжелобольными пациентами
Принято считать, что последствия изменения климата для психического здоровья, в том числе климатическая тревога, требуют дополнительных исследований. Проницательный читатель распознает многие возможные причины бедствий, связанных с климатом, в приведенном выше обзоре, включая прямые травмирующие последствия экстремальных погодных явлений, экономические последствия, возможные физиологические эффекты тепла, косвенную травму, а также заботу о нынешнем и будущих поколениях и экосистемы.В исследовательских целях можно было бы проанализировать несколько путей, которыми изменение климата влияет на психическое здоровье. Однако, когда мы имеем дело с пациентом в нашем офисе, мы должны признать, что множество путей часто перекрываются и пересекаются.
Тревога по поводу изменения климата немного отличается от других тревог, которые мы часто лечим, в том смысле, что нашей целью не должно быть устранение того, что в данном случае обычно является подходящей тревогой. Как терапевты, мы знаем, как важно исследовать и подтверждать чувства людей в процессе, который может помочь им прийти к более ясным отношениям с реальностью.Это не менее важно, когда пациенты обеспокоены климатом.
Многие пациенты испытывают глубокие страдания, созерцая страдания, вызванные изменением климата, и обстоятельства, с которыми сталкиваются их дети и внуки. Таким пациентам необходимо свидетельствовать таким образом, чтобы не преуменьшать реальную основу их страданий. В нашей работе с этими пациентами важно, но недостаточно, свидетельствовать и подтверждать чувства.
Учитывая угрожающий характер изменения климата и его сложность, легко могут возникнуть паралич и безнадежность.В литературе о климатических бедствиях эксперты советуют вселять активную надежду, делая упор на вовлеченность. В то время как страх может вызвать реакцию замораживания, действие может преодолеть замораживание с помощью известных нейрофизиологических путей. 15 Неспособность помочь пациенту с проблемами климата понять, какие действия они могут предпринять, может усилить паралич.
С психологической точки зрения совместное взаимодействие с другими следует рекомендовать по двум причинам. Отношения помогают сдерживать потенциально подавляющие чувства.Вторая причина, по которой нужно проделывать эту работу с другими, — это феномен отречения.
Осознавая изменение климата и его последствия, мы все выходим из разной степени отрицания — защитного механизма, описанного психоаналитиками, когда каждый знает и не знает что-то одновременно. Активная работа с другими может способствовать постоянному взаимодействию и смягчить уныние. В противном случае собственная склонность к отрицанию может легко помешать усилиям, что приведет к дальнейшему разочарованию и страданиям.
Что мы можем сделать, чтобы бороться и подготовиться к изменению климата
Многие сообщества и религиозные группы имеют организации, связанные с климатом. На веб-сайте Альянса климатической психиатрии (Climate Psychiatry.org) также перечислены многие организации, в которые может вступить заинтересованный человек. Действия могут быть предприняты во многих сферах, в том числе:
• Сокращение использования ископаемого топлива
• Сокращение потребления мяса
• Участие в политической деятельности, чтобы бросить вызов корпоративным и политическим лидерам из-за их отрицания или самоуспокоенности
• Финансовое избавление от ископаемое топливо и поощрение организаций, с которыми один связан, отказаться от ископаемого топлива
• Содействовать созданию сильных устойчивых сообществ и сохранению экосистем
• Помогать другим воссоединиться с природой, чтобы испытать нашу достаточно хорошую мать-Землю
• Помощь в повышении осведомленности об изменении климата среди широкой общественности и отдельных групп
Более того, существует множество специализированных проектов, связанных с климатом, в определенных областях и профессиях, в которых психиатры или пациенты могут добровольно или профессионально заниматься.Положительная сторона сложности климата состоит в том, что у каждого есть применение интересам или навыкам. Любых пациентов, обеспокоенных климатом, можно побудить к тому, чтобы они занимались тем, что им кажется правильным и расширяющим их возможности.
Во второй части обсуждения «Климатической тревожности» будут описаны специфические психотерапевтические и контрпереносные вопросы, связанные с клиническим воздействием на изменение климата.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: См. Обзор изменения климата: изменение климата и его влияние на психическое здоровье за последний месяц
Раскрытие информации:
Д-р Льюис — клинический доцент кафедры психиатрии Рочестерского университета, штат Нью-Йорк, и занимается частной практикой в Пенн Ян и Итака, штат Нью-Йорк.
Ссылки:
1. Leiserowitz A, Maibach E, Roser-Renouf C, et al. Изменение климата в сознании американцев: март 2018 г. Йельская программа по коммуникации по изменению климата. Нью-Хейвен, Коннектикут: Йельский университет и Университет Джорджа Мейсона ; 2017.
2. Walsh J, Wuebbles D., Hayhoe K, et al. Воздействие изменения климата в Соединенных Штатах: Третья национальная оценка климата. Мелилло Дж. М., Ричмонд ТК, Йохе Г. В., ред. Программа исследования глобальных изменений США; 2014 г.
3. Verplanken B, Roy D. Мои опасения рациональны, изменение климата — нет: привычное экологическое беспокойство — это адаптивная реакция. PLoS Один . 2013; 8: e74708.
4. Cunsolo Willox A, Harper SL, Ford JD и др. Отсюда и отсюда: изменение климата, чувство места и здоровье в Нунациавуте, Канада. Soc Sci Med . 2012; 75: 538-547.
5. Вольф Дж., Сало Р. Вода, вода повсюду, ни капли воды для питья: заблуждение, связанное с изменением климата. Aust NZ J Психиатрия . 2008; 42: 4350.
6. Джонс К.Дж., Вуттон Б.М., Ваккаро Л.Д., Мензис Р.Г. Влияние изменения климата на обсессивно-компульсивные контрольные проблемы. Aust NZ J Психиатрия . 2012; 46: 265-270.
7. Сирл К., Гоу К. Приводят ли беспокойства по поводу изменения климата к бедствиям? Int J Clim Change Strat Manage . 2010; 2: 362-379.
8. Альбрехт Г., Сарторе Г.М., Коннор Л. и др. Соласталгия: стресс, вызванный изменением окружающей среды. Австралийская психиатрия . 2007; 15: S95-S98.
9. Лерцман Р. Миф об апатии. Weintrobe S, Ed. Взаимодействие с изменением климата: психоаналитические и междисциплинарные перспективы . Лондон, Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж; 2013: 117-133.
10. Эллис Н.Р., Альбрехт Г.А. Изменение климата угрожает чувству места и психологическому благополучию семейных фермеров: тематическое исследование из пшеничного пояса Западной Австралии. Soc Sci Med . 2017; 175: 161-168.
11. Кану У.Х., Джеймсон Дж. П., Стил Э. Х., Денслоу М. Удаление угля на горных вершинах и возникающие случаи психологического расстройства в Кентукки. Связь психического здоровья J . 2017; 53: 802-810.
12. Вайнтроб С. Сложная проблема тревоги при размышлениях об изменении климата. Weintrobe S, Ed. Взаимодействие с изменением климата: психоаналитические и междисциплинарные перспективы. Лондон, Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж; 2013: 33-47.
13. Рэндалл Р.Большие ожидания: психодинамика экологического долга. Weintrobe S, Ed. Взаимодействие с изменением климата: психоаналитические и междисциплинарные перспективы . Лондон, Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж; 2013: 87-102.
14. Боднар С. Разбитые зря и бомбежки: клинические постановления об изменении отношения к Земле. Психоанальный набор . 2008; 18: 484-512.
15. Gorman SE, Gorman JM. Отказ в могиле: почему мы игнорируем факты, которые спасут нас .