Полезная литература о родах — что надо знать и где почитать
Роды являются процессом сложным и многогранным, к которому важно подойти подготовленной, в том числе — и теоретически. Для этого следует заранее ознакомиться с информацией о том, что представляет собою данный процесс. Таким образом, вы убережетесь не только от ошибочных действий, но и избавите себя от излишних волнений.
Книги о родах
В наш информационный век нахождение необходимой информации о родах не представляет особой сложности. Существует достаточное количество тренингов, разнообразной литературы, интернет также позволяет найти самые подробные сведения. Как видите, вариантов предостаточно.
Вот небольшой перечень полезной литературы на эту тему:
- Дик-Рид Грентли «Роды без страха». Автор книги приводит доказательства, а также различные техники для того чтобы роды прошли без боли и без страха.
- Фредерика Лебуаера «Роды без боли и страха». Автор повествует рождение от имени самого малыша. Дает действенные методики как сделать процесс родов менее травматичным для крохи и наиболее спокойным и гармоничным для мамы.
- Мишель Оден «Возрожденные роды». Автор книги врач акушер –гинеколог. Повествует как сделать роды спокойными, и благоприятными как для мамы так и для малыша.
- Уильям и Марта Сирз «Готовимся к родам», «В ожидании малыша». Авторы книги супруги педиатры, рассказывают о всех процессах протекающих в организме женщины, а также как зарождается и развивается новая жизнь.
- Жанна Цареградская «Ребенок от зачатия до года». Автор —консультант по грудному вскармливанию, психолог, перинатолог, мама семерых деток. Книга станет отличным пособием для молодых мам от рождения малыша до исполнения ему годика.
- Алла Киржаева «Откровения матери о родах и не только о них». Рассказывает о родах как о естественном процессе заложенным природой. А современная цивилизация очень сильно вмешалась и нарушила данный процесс.
- Катрин Дольто-Толич «На путях рождения». Автор книги – врач педиатр. Книга настольное пособие для родителей по проблемам ухода и воспитания малыша.
- М. Свечникова «Роды без травм». Акушер гинеколог рассказывает о родах как естественном процессе для мамы и малыша.
- Акин Алишани, Стрельцова Дарья «Девять месяцев и вся жизнь». Книга сборник писем и рассказов реальных людей о том, как проходят роды и с какими проблемами сталкиваются мамы.
- Л.С. Гурьянова,Ю.Б. Железнова «Рождение в радости». Ученики Игоря Чарковского пишут о родах в воде, а также других аспектах этого процесса.
- В.С. Корсак, Г.Л. Громыко «Беременность и роды. Советы врача». Книга повествует в целом о процессе родов и беременности, а также различных возникающих проблемах.
- Андре Бертин «Воспитание в утробе матери». Рассказывает о формировании личности еще на этапе нахождения в утробе матери. Что закладывается в этот момент в характер ребенка.
- Юлия Шмурак «Воспитание до рождения». Как влияет психоэмоциональное состояние мамы во время беременности на сознание малыша. Связи между родителями и ребенка в утробе матери. Об этих моментах вы узнаете из данной литературы.
- Омраам М. Айванхов «Воспитание начинающееся до рождения». Книга для родителей, которые задумываются о воспитании своего чада, еще до его рождения. Воспитания надо начинать с себя, прежде чем научить чему-то ребенка, научите этому себя и подайте пример своему отпрыску.
- Подобед Н.Д. «Перинатальные матрицы и их значение». Как влияет эмоциональное состояние мамы на психику ребенка? Как влияют роды на психику малыша? И на многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
- Никитины «Вода и роды». Как вода влияет на процесс протекания родов?
- Лев Бурачевский «Мягкое рождение и водное развитие ребенка». Что такое роды без боли? Как родить без стресса?
Когда же я уже рожу?
Для того, чтобы приоткрыть завесу над тайнами мы также предлагаем свой небольшой, но емкий ликбез. Как бы вы морально не были готовы, роды начинаются тогда, когда вы меньше всего этого ждете, внезапно. Существует много условий, предвещающих роды.
Если вы замечаете
- Что у вас опустился живот;
- Слизистая пробка отошла;
- А сами вы уже мысленно укачиваете на руках новорожденного младенца
значит, будьте готовы, со дня на день вы станете мамой. Только, вот конкретное число и время этого «со дня на день» никому не ведомо. Не угадаешь, когда начнется сей процесс, сегодня, завтра, а может вообще через пару недель. Поэтому выход для вас только один – морально готовьтесь, когда-нибудь это все равно произойдет, пусть и внезапно.
Роды — это естественный процесс
Родовая боль – совсем необязательное условие для рождения ребенка. Итак, настал тот день, когда животик уже перестал скрываться под пышными нарядами и стал более, чем видимым, и тут же все ваши подруги и знакомые кинулись вас поздравлять и, конечно же, сочли необходимым сообщить, что это «ох, как больно». Тут не будем вас обнадеживать. Да, роды – процесс болезненный, но это та боль, которую можно приуменьшить, а то и вовсе избежать. Не беспокойтесь, не медикаментозными средствами.
Боль становится гораздо меньше, если вы правильно дышите и не забываете об акупрессуре. Способы эти не являются сакральными, понять и применить их способна абсолютно каждая женщина. Поэтому, если вы не хотите быть кричащим наблюдателем, а преисполнены желанием быть полноправным участником, смело практикуйтесь.
Роды длятся не одну минуту. Тут стоит отметить, что быстрые роды — не есть хорошо. Ритм этого процесса заложен самой природой, и согласно ему, ребенку невозможно вмиг проскочить по родовым путям и оказаться на руках акушера. Процесс этот долог, и даже искусственное ускорение родов нежелательно, так как может негативно отразиться на здоровье рожденного. Сам процесс может длиться от 5 до 15 часов. Иногда меньше, в некоторых случаях — дольше, везде существуют свои исключения. Поэтому, в ваших интересах, использовать каждую секунду между схватками для отдыха. Именно об этом позаботилась природа, и польза от этого, как для вас самой, так и вашего малыша будет огромна. Роды – это естественный процесс. Не стоит думать, что роды придуманы для того, чтобы поиздеваться над бедной женщиной. Роды являются абсолютно естественным процессом для женского организма. И женский организм отвечает всем нормам для процесса воспроизводства.
Конечно, существует вероятность, что в процессе родов понадобится дополнительная помощь, но чаще всего врачи стараются предугадать события. Здоровые женщины, как правило, рожают без эксцессов. Так что поверьте, все обязательно пройдет хорошо.
И помните: «Хорошо подготовленная женщина рожает в радости».
(Изабель Габриэль)
8 книг, которые помогут подготовиться к родам. Книги про беременность и роды
Содержание:
Беременность и роды — желанное и волнительное время для женщины. На подготовку к новому этапу жизни природа отводит женщине девять месяцев. Онлайн-магазин электронных книг «ЛитРес» подготовил подборку из восьми самых популярных книг, в которых будущие мамы найдут множество практических советов.
«Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»
Валерия Фадеева
Путь от планирования беременности до рождения малыша пройдет легко благодаря этой книге. В ней вы найдете ответы на все свои вопросы, а практичные советы автора подскажут, как правильно заботиться о ребенке с самых первых минут его жизни, чувствовать себя уверенно и ничего не бояться.
«Наш первый месяц: Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным»
Татьяна Молчанова
Первый месяц с малышом — самое непростое время для молодой мамы. С появлением в доме ребенка весь прежний уклад жизни приходится полностью менять, каждый день открывая для себя что-то новое в поведении маленького человечка. Татьяна Молчанова объясняет, как заботиться о малыше, не теряя драгоценное время и не забывая о самой себе.
«Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру»
Екатерина Мириманова
Екатерина Мириманова создала легендарную систему похудения «минус 60» и разработала совместно с акушерами, диетологами и врачами-гинекологами аналогичную программу для молодых мам, которую и описала в своей книге. Внимательное отношение к своему весу в период беременности не только влияет на женскую самооценку в дальнейшем, но и помогает избежать неправильного развития малыша в утробе.
«Ты будешь мамой!»
Ольга Кавер
Автор этой уникальной книги-тренинга подготовила для женщин, у которых не получается забеременеть, ряд упражнений. Прорабатывая последовательно каждое из них, будущая мама сможет понять свой психологический барьер и достигнуть главной цели своей жизни.
«Школа молодых родителей»
Своего рода книга-энциклопедия обязательна к прочтению обоим родителям, потому что содержит в себе множество советов от подготовки к родам до воспитания малыша. Ведь очень важно, чтобы не только мама была полностью готова к появлению на свет нового члена семьи, но и папа знал, как следует поступить в тот или иной момент.
«Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов»
Елена Сосорева
Вы скоро станете мамой! Как многое в вас уже изменилось, не только внешне, но и внутренне, вы перестроились и начали готовиться к новой жизни. В период ожидания малыша на свет важно правильно настроить себя, справиться с тревогами и подготовиться к родам — именно это и помогает сделать книга Елены Сосоревой.
«Беременность от зачатия до родов»
Екатерина Валерьевна Свирская
У каждой женщины беременность протекает по-своему, но для всех это самый ответственный период в жизни, полный радостей, тревог и надежд. Как бороться с токсикозом, часто ли нужно посещать врача, что необходимо малышу в первый день пребывания дома, как «прогнать» послеродовую депрессию — на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
«Я — скоро мама»
Ирина Чеснова
Появление на свет малыша — событие, требующее особой подготовки и знаний. Книга Ирины Чесновой основана на самых последних научных исследованиях, касающихся течения беременности, родов и ухода за малышом. Самые важны и волнующие темы автор раскрывает подробно, тактично и очень интересно.
Открытием была книга «Родиться по собственному желанию». Читала специально медленно, раздумывая над каждой историей. Многое для себя переосмыслила. Эту книгу надо читать каждой будущей маме и каждому врачу. Сколько жизней можно спасти с правильным подходом! Не нахожу подходящих слов, но я в полном восторге от прочтения.
13.04.2015 23:51:11, Марина (Москва)Всего 1 сообщение Прочитать обсуждение полностью.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Книги про естественные роды — Мой малыш — LiveJournal
sve_potter Собрала книги полезные для мам и пап предпочитающих здоровый образ жизни и естественный подход к родам, уходу за новорожденным, воспитанию и взаимоотношениям. Собранно мной и прочитано на протяжении 3-х лет. Спасибо ей огромное!
Книги сортировала, так как сама читала, и те которые сильно повлияли на мой родительский подход выделила в «самые важные». Возможно, для вас будет по-другому, но все равно нужно как-то выбирать порядок чтения. Вот и я и предлагаю. Каждую книгу нужно фильтровать и быть осторожным. Но, в общем, я нашла только пару «огрехов» (по моему мнению) – у Сирсов и Гёбеля, Глёклера. Считаю, эти моменты критичными потому и выделяю. Все книги очень полезные, добрые и умные :)!
Как это все прочесть? Советую очень хороший способ: заведите КПК. Почти все эти книги я прочла когда кормила лежа ребенка грудью, или усыпляла его (опять же грудью) или даже носила на себе спящего – и читала. Ночью, днем, на улице, дома, в транспорте – с помощью КПК вы сможете поймать все свободные минутки и провести их с пользой. Я уверенна что для мамы малыша это просто незаменимая веешь!!! 🙂 А ведь вы сможете не только читать но и записывать свои мысли и вести дневник развития вашего ребенка! В общем – очень советую. По другому я слабо представляю себе, как можно осилить эти все МНОГАБУКОВ. А надо…
Все книги найдены на просторах тырнета – вы можете ввести название в Гугл и почитать описание и отзывы о любой книге – или даже скачать в другом любом удобном для вас формате. Если нужны мои пояснения по каждой книге – спрашивайте.
Список книг:
Самые главные книги (желательно читать до рождения и в первый год жизни ребенка):
- Уильям и Марта Серз (Сирс) «В ожидании малыша»
- Мишель Оден «Возрожденные роды»
- Уильям и Марта Серз (Сирс) «О вашем ребенке с рождения до двух лет» (ОСТОРОЖНО – утверждение о позднем приучении к горшку! Пропрививочная инфа чуть-чуть.) – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников!» – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Ледлофф Жан «Как вырастить ребенка счастливым»
- Стив Биддалф «Воспитание малышей Нужны ли детям ясли?» – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Мендельсон Роберт «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам» – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Александр Коток «Беспощадная иммунизация»
- Александр Коток «Прививки в вопросах и ответах»
- Галина Червонская «Прививки: мифы и реальность»
Скачать одним архивом 2,4 мег
http://narod.ru/disk/5686326000/1_glavn
http://shareua.com/files/show/2450221/1
Важные – после главных
- Боулби Дж. «Создание и разрушение эмоциональных связей».
- Винникотт Д.В. «Маленькие дети и их матери»
- Винникотт Д.В. «Разговор с родителями» – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Хетти Вандерейт и Франс Плой «Капризничает? Значит, развивается!»
- Ф. Лебойе «Рождение без насилия»
- М.Оден. Первичное здоровье – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Роберт Мендельсон «Исповедь еретика от медицины»
- Гёбель, Глёклер «От младенчества к совершеннолетию» . (ОСТОРОЖНО – отрицание совместного сна)
- Цареградская «Ребенок от зачатия до года»
Скачать одним архивом 685 кб
http://narod.ru/disk/5686333000/2_vashn
http://shareua.com/files/show/2455761/2
Гёбель, Глёклер «От младенчества к совершеннолетию» — скачать отдельным архивом 52 мег
http://narod.ru/disk/5686678000/ot_mlad
http://shareua.com/files/show/2455941/o
Воспитание и взаимоотношения
- Чепмен Гери «Пять языков любви» – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Стив Биддалф «Воспитывать мальчишек… Как?»
- Джон Грей «Дети — с Небес»
- Пацлаф Райнер «Застывший взгляд»
- Росс Кэмпбелл «Как на самом деле любить своего ребёнка» – изумительна книга! Очень ее люблю!
- Росс Кэмпбелл «Как понять своего ребенка»
- Росс Кэмпбелл «Как справляться с гневом ребенка»
- Росс Кэмпбелл «Как любить своего подростка»
Скачать одним архивом 620 кб
http://narod.ru/disk/5686343000/3_vospi
http://shareua.com/files/show/2455771/3
О родах
- «Встреча с Мишелем Оденом» – интервью Одена прошлого года в Москве.
- Главы из книги «Изучение любви» Мишель Оден
- Грентли Дик-Рид «Роды без страха»
Скачать одним архивом 300 кб
http://narod.ru/disk/5686349000/4_r
http://shareua.com/files/show/2455931/4
Читать книгу Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам О. В. Бердниковой : онлайн чтение
О. В. Бердникова
Беременность – неделя за неделей: Современный справочник для будущих мам
ВВЕДЕНИЕ
Готовимся стать матерью
Известие о том, что вы скоро станете матерью, вместе с радостью часто несет с собой тревогу. Что нужно делать, чтобы не навредить будущему малышу? Как правильно пеленать ребенка? Сколько раз в день кормить малыша? Да мало ли разных вопросов возникает у будущей матери.
Конечно беспокоиться о послеродовом периоде в начале беременности рановато, ведь вам предстоят 9 месяцев вынашивания ребенка. За это время вы узнаете много нового и интересного. Вполне возможно, что на пути к родам вас ждет немало тревог за своего ребенка. Почти все из них вам поможет развеять наблюдающий вас гинеколог, а на остальные вопросы вы сможете найти ответы в предложенной книге.
Главное для беременной – это приобрести благоприятный эмоциональный настрой, а ничто другое, как забота о будущем ребенке, не сможет так отвлечь женщину, готовящуюся стать матерью, от множества проблем, связанных с беременностью.
Во многом будущим мамам помогают будущие бабушки, но что делать, если мама далеко? Ведь такие простые вопросы как пеленание и кормление ребенка могут вызвать у неопытной женщины, ожидающей ребенка, панику. А между тем беременным волнение строго противопоказано, а ответить на все возникшие вопросы поможет хорошая книга, которая станет не только «гидом» по беременности, но и помощником на первые дни, проведенные дома с новорожденным.
Из этой книги вы узнаете, как определить пол будущего ребенка, для чего нужна утренняя зарядка и найдете целый комплекс упражнений, предназначенных для беременных. Многое вы узнаете о питании, диетах и о том, в каких продуктах содержатся необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Помимо этого, вы сможете правильно определить срок беременности и понять, как развивается ваш ребенок внутри вас.
Прочитав одну из глав, вы узнаете как правильно подготовиться к беременности, если она запланированная. В другой главе описан примерный режим дня матери в первые дни после появления ребенка на свет, а также рассказано о всех тех необходимых предметах, которые понадобятся для ухода за малышом.
Не менее важно узнать мнение психологов. Как правило, во всех женских консультациях работают специальные кабинеты по подготовке беременных женщин к родам, однако не у каждой будущей матери может найтись для этого время. Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от большинства страхов и тревог и получите массу полезных советов не только по подготовке к родам, но и по воспитанию ребенка.
ЧАСТЬ 1
Планирование семьи
Каждая девушка мечтает удачно выйти замуж и завести хотя бы одного ребенка. Однако все не так просто, ведь ребенок – это будущий полноправный человек, и к его возможному появлению необходимо отнестись со всей серьезностью. В первую очередь вам стоит обсудить этот вопрос с мужем. Готов ли он к этому и сможет ли обеспечить всем необходимым вас и будущего ребенка. В настоящее время в каждой женской консультации функционируют кабинеты планирования семьи. Не стесняйтесь, сходите туда вместе с мужем! Опытные специалисты многое расскажут вам и помогут правильно выбрать время для появления малыша.
Крайне важно достигнуть духовной гармонии, тревожное и беспокойное состояние плохо отражается на течении беременности.
Если вы решили воспитывать ребенка одна, что сейчас является довольно распространенным явлением, то подойти к такому важному решению нужно еще более серьезно. Самый главный вопрос – сможете ли вы обеспечить нормальное существование своему ребенку? Если да, то все остальное не должно смущать девушку, достойную звания героини. Ведь в наше нелегкое время воспитать ребенка одной очень непросто.
Одинокая мать, помимо финансовых проблем, подвергается и эмоциональным нагрузкам. Как бы там ни было, а видеть счастливые семейные пары, ожидающие малыша, очень тяжело. А ведь беременная женщина будет видеть их постоянно – в женской консультации, в лаборатории, в парке, в магазинах и т. д. Как бы это странно ни звучало, но именно беременные чаще всего обращают внимание на беременных. И счастливые улыбки на лице женщины, ожидающей ребенка, которой муж помогает обуться, нести тяжелые сумки или выбирать крохотные вещички в детских магазинах, часто сильно травмируют будущую одинокую мать.
Именно поэтому стоит заранее подумать о том, сможете ли вы вынести такие серьезные испытания. Если да, то следующие несколько советов должны сопровождать вас до конца беременности. Во-первых, чаще думайте о своем ребенке, разговаривайте с ним. Специалистами доказано, что ребенок спустя совсем немного времени после зачатия начинает слышать и понимать свою маму.
Отношения между матерью и ребенком начинаются еще во время внутриутробного развития малыша. Если на первых месяцах этого еще не заметно, то во второй половине беременности малыш может отвечать маме толчками.
Во-вторых, больше думайте о том времени, когда он родится. Мечтайте о том, как вы будете играть и воспитывать своего малыша, придумайте имя для мальчика и для девочки. В-третьих, уделяйте больше времени устройству детской комнаты. Не покупайте все сразу, чем дольше вы будете заниматься покупками, тем лучше, а времени у вас много, целых девять месяцев, или сорок недель.
Кто – мальчик или девочка?
Существует несколько способов программирования пола будущего ребенка. Однако ни один из них не дает стопроцентной гарантии того, что будущий ребенок будет именно того пола, которого вы желаете.
Как правило, пол ребенка формируется до 3-х месяцев беременности. В первую очередь он зависит от мужской половой клетки – сперматозоида, несущего X– или Y-хромосомы, в то время как женская клетка – яйцеклетка – всегда несет набор только X-хромосом.
Что получается в результате соединения одинаковых или разных наборов хромосом, сейчас известно каждому школьнику. Если сперматозоид принес Y-хромосомы, то на свет скоро появится мальчик. Для девочки необходимы X-хромосомы. Однако в любом случае, кто бы ни родился – для матери настает трудное, но такое благодатное время.
Многим родителям все равно, какого пола у них родится ребенок, однако есть и такие, которые страдают прямо-таки навязчивым желанием иметь именно девочку или мальчика. Как уже было сказано выше, можно несколькими способами попытаться запрограммировать пол ребенка. Но это только попытка, и не стоит возлагать на нее слишком много надежд.
Запрограммируем пол ребенка
Вы хотите девочку? Заплетать ей косички, наряжать в красивые платьица, юбочки, носочки, бантики, шляпки. А может быть, мальчика? Машинки, солдатики, пистолеты и офицерские фуражки? В любом случае желание определенного пола ребенка зависит от индивидуальности человека. Как же сделать так, чтобы появился ребенок именно того пола, которого так хочется? Попробуйте запрограммировать его сами.
Сила человеческого самовнушения способна приподнять его над землей и вылечить неизлечимую болезнь, а не только задать определенный пол ребенку. Мечтать о девочке или о мальчике следует начинать еще до беременности, причем как вам, так и отцу ребенка. Возможно, если вы очень этого захотите, в организме выработаются именно те хромосомы, которые впоследствии зададут желаемый пол ребенка.
Можно запрограммировать ребенка по возрасту крови родителей. Если старше кровь матери, то родится мальчик и наоборот. Возраст крови вычисляется по времени ее обновления. Так кровь женщины обновляется 1 раз в 3 года, мужчины – 1 раз в 4 года.
Главное – верить в то, что родится именно мальчик (или девочка), и верить в это искренне. Остальное остается доделать природе. Однако даже в том случае, если результат окажется противоположным, ни вы, ни отец малыша не будете разочарованы, ведь родительство – это уникальное чувство, независимое от пола рожденного на свет ребенка.
Таблица 1. Соотношения возраста матери и ребенка
Еще один метод программирования пола ребенка заключается в соотношении возраста будущей матери и месяца зачатия ребенка. Здесь приведена таблица, составленная по статистическим данным.
Планируя ребенка
Итак, вы пришли к обоюдному согласию, что в семье не хватает третьего человека. Как минимум за три месяца до беременности вы как мать будущего малыша должны позаботиться о его здоровье. Ведь вы будете его «домом» на целых девять месяцев, а для этого необходимо очистить свой организм от многочисленных токсинов, которые не опасны для вас, но могут принести вред будущему малышу.
Помимо очищения всего организма, не менее важно позаботиться и о приданом ребенка. Заблаговременное приобретение всего, что необходимо для ухода за новорожденным и одежды для него – это не только приятные хлопоты, но и забота о будущем человеке.
Лекарственные препараты
Если вы предохранялись противозачаточными таблетками, то их стоит прекратить принимать за три-четыре месяца до того, как забеременеть.
В таких таблетках содержится большое количество гормонов, которые могут спровоцировать выкидыш на ранних стадиях беременности.
Теперь непосредственно о лекарственных препаратах. Если вы стоите на учете у какого-либо врача, то вам стоит непременно посоветоваться с ним. Возможно, вам не следует рожать ребенка на этом этапе вашей жизни. Если же все в порядке, проконсультируйтесь у лечащего доктора и гинеколога по поводу принимаемых лекарственных препаратов. То, что не способно навредить малышу, можно будет принимать в дальнейшем, а все остальные лекарства придется заменить более щадящими или прекратить их прием вовсе.
Желательно за два-три месяца прекратить принимать аспирин, анальгин и различные антибиотики, так как они способны вызвать отклонения в развитии малыша. Естественно, что во время беременности принимать какие-либо лекарства без разрешения терапевта беременным строго запрещается. Если вам дорог ваш будущий ребенок и вы хотите, чтобы он родился и рос здоровым, то не жалейте времени и при необходимости лучше сходите к врачу.
Во всех цивилизованных странах мира противозачаточные таблетки прекращают принимать за шесть месяцев, то есть за полгода до начала беременности. Остаточное количество гормонов, которые содержатся в оральных контрацептивах, способно дать толчок неправильному развитию костной ткани ребенка.
В первый триместр беременности у ребенка закладывается нервная система, мозг, сердце и другие жизненно важные органы. В этот период нужно стараться не нанести ему вред какими бы то ни было лекарствами. Об этом необходимо знать! Не стоит принимать даже валерьянку без разрешения наблюдающего вас гинеколога. Обязательно расскажите врачу о том, что вас беспокоит, и он назначит все необходимые препараты.
В случае самолечения могут произойти необратимые изменения в зарождающемся организме вашего малыша. Так, из-за приема простого аспирина у ребенка может развиться глухота или неправильно сформируется череп. Многие антибиотики и транквилизаторы вызывают синдром детского церебрального паралича.
В общем, от всех этих бед можно легко уберечься, лишь помня о том, что в вас будет жить ваш ребенок и только вы способны дать ему все необходимое. Ведь все, что едите и чувствуете вы – ест и чувствует ваш малыш. Учеными было доказано, что при резком, внезапно загорающемся свете ребенок в утробе матери жмурится.
Не нужно бояться или стесняться вашего гинеколога, на ближайшие девять месяцев он должен стать вашим самым близким другом.
Теперь должно стать понятным, что необходимо поддерживать свой организм в полном порядке. Ведь вы заботитесь не только о чистоте детской комнаты, но и о ее убранстве, которое создает определенный настрой. Повсюду лежат игрушки, детские принадлежности, в ней светло, чисто и спокойно. Вам просто необходимо помнить о том, что вы будете своеобразной детской комнатой для еще нерожденного малыша. После того как вы настроите себя на это, вам будет гораздо легче избежать непредвиденных проблем.
Вред, наносимый алкоголем
Нелишне будет поговорить и о вредных привычках. Алкоголь и все его составляющие несут угрозу не только наследственности. Алкоголь способствует быстрому вымыванию кальция из организма матери, что приводит к развитию рахита у новорожденного ребенка. В первый триместр беременности крайне важно совершенно исключить алкоголь и никотин, о вреде которого рассказывать нет необходимости.
Организм женщины очищается в два раза быстрее организма мужчины. Мужчине следует воздерживаться от приема алкоголя в течение года.
Помимо рахита и плохой наследственности, алкоголь разрушает психику ребенка задолго до его рождения. Очень часто в семьях, в которых даже один из родителей страдает алкоголизмом, дети рождаются не только с поражениями центральной нервной системы, но и с физическими уродствами. Поэтому подумайте, что для вас важнее – рюмка водки или здоровый ребенок. Исключить прием алкоголя нужно как минимум за полгода до возникновения беременности. За это время большая часть токсинов успеет выйти из вашего организма.
В двух последних триместрах беременности практически все гинекологи рекомендуют принимать по 100 граммов красного вина комнатной температуры. Слабый виноградный алкоголь – это не этиловый спирт, приносящий вред будущему ребенку. Помимо приятных ощущений, а выше было сказано, что все, что чувствует мать, передается ребенку, красные вина способствуют повышению гемоглобина в крови. Однако не следует превышать рекомендуемую дозу, так как в больших количествах даже красное вино принесет вред малышу.
Несколько слов о курении
В последние годы количество курящих женщин увеличивается с угрожающей быстротой. Помимо Минздрава, предупреждения о вреде курения звучат из уст всех врачей мира. Но, видимо, разумные слова не имеют никакого влияния ни на женщин, ни на мужчин.
Однако женщины должны подумать о том, чтобы бросить курить, задолго до наступления беременности. Как минимум должно пройти три месяца после последней выкуренной сигареты. Если вам совершенно безразлично свое здоровье, то подумайте о здоровье своего ребенка.
Статистические данные показывают, что дети курящих женщин часто рождаются недоношенными, а если они все-таки родились в срок, то масса их тела меньше на 200–300 граммов, чем у детей здоровых и некурящих матерей. Помимо этого, никотин, содержащийся в сигаретах, вполне способен вызвать выкидыш или спровоцировать замершую беременность.
Долгие беседы, посвященные теме вреда курения, как правило, дают нулевые результаты, но их все же стоит провести. Ведь, помимо никотина, в сигарете содержится масса других вредных для здоровья матери и ребенка веществ. Среди них сероводород, азот, аммиак, окись углерода и множество эфирных масел.
В среднем в дыме одной сигареты содержится около 10 миллиграммов смолы и 0,8 миллиграммов никотина. Один из самых опасных составляющих дыма сигареты – бензпирен. Он был протестирован специалистами и признан опасным канцерогеном, вызывающим раковые опухоли.
Со временем золотые правила молодых родителей (не пить и не курить с начала беременности и до того, как ребенку исполнится пять лет) все больше стираются из сознания россиян.
Если вы собираетесь запрещать курить своему подросшему ребенку, то подумайте о том, что, выкурив сигарету, вы послужили нерожденному ребенку только проводником никотина, который проникает через плаценту в кровь и мозг зародыша или плода. Курение особенно опасно женщинам, у которых наблюдается анемия (недостаток гемоглобина). Как известно, гемоглобин служит проводником кислорода и его недостаточность приводит к кислородному голоданию ребенка. Никотин, проникая в кровь и заражая ее, лишь усугубляет эту проблему.
Прочитав все выше описанное, подумайте еще раз, что для вас дороже: ваш ребенок и здоровье или пачка сигарет?
Наркотики
Женщины, в настоящем или в прошлом принимающие наркотики, относятся к особой группе риска. Если вы принимаете наркотики, то о том, чтобы завести ребенка, не может быть и речи! Наркотические вещества сильно влияют не только на мозг, в котором происходят практически необратимые изменения, но и на гены человека.
Принимающая наркотики мать – это самое страшное, что может случиться в жизни ребенка. Подумайте – ведь с каждым приемом этой отравы вы предлагаете своему ребенку не то, что его покалечит, а сильнодействующий яд! В результате вы произведете на свет физически или морально неполноценного ребенка, который будет страдать по вашей вине.
Статистические данные говорят о том, что ребенок, рожденный родителями, страдающими от наркотической зависимости, практически всегда рождается с наследственными отклонениями.
Даже если увлечение наркотическими веществами, в прошлом, об этом необходимо рассказать наблюдающему вас гинекологу, ведь всегда есть опасность рецидива. Подумать об этом стоит не во время беременности, а задолго до нее. Если вы хотите иметь полноценных, здоровых детей – не стесняйтесь, обратитесь к лечащему врачу. Он порекомендует пройти несколько психологических тестов и на их результатах назначит вам определенное лечение. Это необязательно будет курс медикаментозного лечения. Возможно, вам придется принимать витамины и пройти реабилитационный курс у психолога, который поможет навсегда избавиться от наркотической зависимости.
Что нужно знать о строении половых органов
Женские половые органы разделяют на наружные и внутренние. К первым относятся большие и малые половые губы, лобок и клитор. Ко вторым – влагалище, матка, маточные трубы и яичники.
Между клитором и входом во влагалище находится отверстие мочеиспускательного канала, вход во влагалище прикрывает девственная плева, имеющая вид полумесяца. Ее нельзя отнести к половым органам, так как практически у всех женщин она удаляется при первом половом акте.
Внутренние женские половые органы: а – влагалище, б – канал шейки матки, в – дно матки, г – маточная труба, д – яичник
Матка – это мышечный орган с полостью внутри, состоящий из двух частей. Первая часть – шейка матки, она выступает во влагалище, а в процессе родов полностью сглаживается, открывая проход ребенку. Вторая часть – тело матки, в котором развивается эмбрион, а позднее – плод.
Верхняя часть матки называется дном, от которого отходят маточные трубы. Каналы маточных труб с одной стороны открываются в матку, а с другой, более широкой, – в брюшную полость.
Именно к этой части маточных труб ближе всего расположены яичники. В них созревает яйцеклетка, которая после полного созревания проходит по маточной трубе в матку и выходит из организма женщины через влагалище вместе с менструальной кровью.
Процедуру удаления девственной плевы называют дефлорацией. Дефлорация нередко болезненна и сопровождается небольшим кровотечением.
Строение груди: а – железистая ткань, б – жировая ткань, в – молочные железы, г – отверстия молочных желез в соске
Некоторые женщины, страдающие непроходимостью маточных труб, не могут забеременеть, так как яйцеклетка при таких условиях лишена возможности встречи со сперматозоидом. В таких случаях необходимо обратиться к врачу, который, проведя специальное обследование, решит, каким именно образом вам можно помочь добиться желанного результата – беременности.
Многие девушки считают, что в маленькой груди не может быть много молока. Это мнение ошибочно.
Неменьшего внимания заслуживает грудь женщины – лучший источник питания для младенцев. Размер груди зависит от количества жировой ткани, а помимо нее, в груди имеются железистая ткань и молочные железы. Именно от последних зависит количество молока, которое появляется в груди сразу после рождения ребенка.
ЧАСТЬ 2
Ритм жизни беременной женщины
С наступлением беременности у женщины начинается пора глобальных изменений не только в ее организме, но и ритме жизни. Все то, чем вы теперь будете заниматься, должно делаться только во имя будущего младенца. Зачастую приходится менять свой ритм жизни из-за слабости, которую чувствуют многие женщины в первые месяцы беременности. И уж конечно для беременной не подходит насыщенная, гиперактивная жизнь, которую ведут бизнес-леди.
Режим дня беременной женщины
Главное, что должно отсутствовать в режиме дня беременной женщины, это переутомление и усталость. Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте и занимайтесь тем, что вам больше всего нравится. С утра следует сделать несколько легких физических упражнений.
Очень важно защищать себя, а следовательно, и своего малыша от внешних неблагоприятных факторов. Сведите к минимуму общение с больными или просто неприятными вам людьми, как можно меньше пользуйтесь предметами бытовой химии. Нас окружает довольно много химических веществ, которые могут отрицательно сказаться на здоровье. Это всевозможные пропитки материалов, используемых для изготовления диванов и кресел, полироли и лаки для шкафов, стенок и другой мебели, освежители воздуха и многое другое.
Особое внимание следует уделить одежде. Она должна быть не только удобной и комфортной, но и изготовленной из натуральных материалов. Синтетика имеет массу отрицательных свойств. Она не пропускает воздух к телу, накаляется от высокой температуры и сильно остывает при низкой. Даже если до беременности у вас никогда не было аллергии, то во время беременности она может появиться, и зачастую причиной ее возникновения являются синтетические ткани.
Очень часто мы просто не замечаем вокруг себя то, что наносит нам вред. Конечно, мы не можем обеспечить полную стерильность окружающей среды, но желательно максимально снизить уровень опасности.
Постарайтесь, чтобы ваше нижнее белье было из натуральных материалов. Бюстгальтер должен быть несколько большего размера, ведь грудь беременной женщины увеличивается с самого начала беременности и не должна быть стеснена. Помимо неприятных ощущений, у женщины может развиться мастит – уплотнения в молочных железах.
Существует одна деталь, о которой должна знать каждая беременная женщина. Примерно со второй половины беременности, когда начинает увеличиваться живот, рекомендуется приобрести бандаж – специальный пояс, который удерживает ребенка в правильном положении и не позволяет мышцам живота чрезмерно растягиваться. Бандаж носят под верхней одеждой, он практически не виден и помогает предупредить появление растяжек.
Покупая новое платье необходимо учесть, что живот быстро увеличится. Ни в коем случае нельзя утягивать растущий живот. Из-за нарушения циркуляции крови у плода может начаться кислородное голодание, а из-за недостатка места для движения у него могут развиться различные патологии. Если вы привыкли одеваться ярко и броско, не нужно отказывать себе в этом. Не прячьте располневшую фигуру, большинство мужчин любуются на беременных и относятся к женщинам более нежно и бережно.
Бандаж
Одновременно с соответствием требованиям моды одежда должна быть комфортной. В наше время на рынках и в магазинах предлагается много разнообразной одежды, способной удовлетворить любые вкусы и требования. Самой популярной одеждой на сегодняшний день являются джинсовые сарафаны и комбинезоны. Они считаются оптимальным вариантом для беременных, поскольку, во-первых, джинсовая ткань изготавливается из природного материала, а во-вторых, существует способ увеличивать размер такой одежды.
От брюк лучше отказаться. Они, хотя и удобны в носке, но быстро становятся малы. Юбки лучше не приобретать, наиболее подходящим вариантом является сарафан. Он не будет стягивать живот и не упадет в самый неподходящий момент.
С неменьшим вниманием нужно подойти к выбору обуви. Здесь мода неуместна. С первых дней беременности следует отказаться от высоких каблуков. Ношение обуви на каблуках может вызвать появление болей в спине, а на последних месяцах беременности они увеличивают опасность падения, так как центр тяжести смещен вперед. Оптимальный вариант – устойчивый каблук до 5 сантиметров высотой. Спортивные туфли или кроссовки очень удобны, и некоторые беременные предпочитают их другой обуви.
Не стесняйтесь пользоваться преимуществами своего положения. Просите уступить вам место в общественном транспорте. Прежде всего это забота о вашем ребенке, ведь резкое торможение сильно сотрясает вас и может спровоцировать выкидыш, особенно на первых месяцах беременности.
Зимой и весной обувь должна быть еще устойчивее. На подошвы следует наклеить или прибить специальные набойки, которые усиливают трение. Естественно, что и здесь не должно быть никаких высоких каблуков.
Оберегайте себя от инфекционных заболеваний. На первых месяцах беременности они способны вызвать выкидыш или дать толчок неправильному развитию плода. К тому же под воздействием интоксикации, вызванной инфекционным заболеванием, околоплодные воды практически всегда мутнеют, что также отрицательно сказывается на развитии ребенка. Необходимо помнить о том, что во время беременности вам нельзя принимать большинство лекарственных препаратов, которыми вы легко вылечивали простуду раньше. Теперь это будет сделать гораздо сложнее.
Все молодые мамы боятся такой операции, как кесарево сечение. Это понятно: какой женщине захочется портить свой живот безобразным шрамом? Да и для ребенка эта операция не проходит без негативных последствий. Однако современным врачам все чаще и чаще приходится прибегать к кесареву сечению. Поэтому следует помнить о том, что соблюдая все требования и придерживаясь определенного режима и рациона, женщина, скорее всего, сможет избежать осложнений, которые обычно становятся причиной проведения кесарева сечения.
Если кто-то из ваших домашних заболел попросите его надевать марлевую маску. По крайней мере вы хоть как-то обезопасите себя от простуды.
Постарайтесь не исключать из своего режима минимальные физические нагрузки. Обязательно делайте гимнастику, предназначенную для беременных, больше гуляйте, ходите пешком. Однако при этом нужно обязательно прислушиваться к себе и руководствоваться прежде всего здравым смыслом. Некоторые беременные предпочитают не обращать внимания на возникающую усталость. Не уподобляйтесь им. Если вы переутомились, оставьте все дела, бросьте уборку, стирку, готовку, вернитесь с прогулки, отпроситесь с работы. Позвольте себе отдых.
Желательно слушать классическую музыку, если она вам не нравится, то поставьте любимый компакт-диск или аудиокассету, исключением является лишь рок-музыка, которая просто противопоказана вашему ребенку. Ученые установили, что под воздействием такой музыки ребенок сжимается в комочек, у него учащается сердцебиение, то есть малыш просто пугается. Ходите в театры, кино, музеи, читайте добрые, умные книги и детские сказки. Наполняйте себя самым хорошим: общением с близкими и родными людьми, с природой. Все, что вам нравится и приносит приятные ощущения и эмоции, должно окружать вас от первого до последнего дня беременности.
Если вы молодая женщина, которой предстоят первые роды, то вам стоит обратить особенное внимание на состояние своего организма.
Посещение стоматолога должно стать правилом для беременной женщины. Развивающемуся в вас организме требуется много кальция, и брать его он будет из вашего организма. Больные зубы помимо всего прочего являются местом проникновения в организм различных инфекций.
Внимательно и очень бережно относитесь к себе. Иногда после выкидыша молодая женщина не может понять причину произошедшего. Однако таковых может быть множество. Не переутомляйтесь! Это одна из самых важных причин возможного выкидыша.
Перед тем как забеременеть, пройдите полный медосмотр. Если с вашим здоровьем что-то не в порядке, то будет необходим курс лечения. Помните, что даже больные зубы могут стать причиной неприятности. В первом триместре нужно особенно чутко прислушиваться к своим ощущениям.
Нельзя не обращать внимания на недомогания. Если ваша усталость не проходит, об этом нужно сообщить вашему гинекологу. И уж тем более не откладывайте поход в женскую консультацию, если у вас появились боли в пояснице или животе. Не стоит ждать, пока откроется кровотечение. Самое главное для беременной женщины – доверять своему внутреннему голосу – тогда все будет в порядке.
Продолжать работать или уволиться
Зачастую девушки, узнав, что они беременны, предпочитают уволиться с работы. Конечно, свобода выбора существует для всех и вы вольны решать сами оставаться на работе или уволиться с нее. Однако следует все хорошенько обдумать и не принимать опрометчивых и скоропалительных решений.
Если ваша работа каким-то образом связана с риском для здоровья, то, естественно, вам необходимо проконсультироваться с наблюдающим вас врачом. Если он считает, что работа действительно может навредить вашему ребенку, то стоит уволиться, ведь здоровье малыша должно быть на первом месте. В противном случае лучше не оставлять работу.
Во-первых, вам стоит больше времени двигаться, чем-то заниматься и общаться с другими людьми. Находясь дома, вы быстро устанете от бытовой рутины, а общение с друзьями вряд ли будет происходить чаще – ведь они не бросят свою работу ради вас. Во-вторых, лишать себя лишних денег накануне появления ребенка просто глупо. Лучше полученную зарплату потратить на ползунки, распашонки и пеленки.
В том, что вы останетесь на работе, есть несколько преимуществ. Первые два описаны выше, есть еще два – после окончания декретного отпуска при желании вы сможете вернуться на работу, а также рабочий стаж не будет прерванным. Существует еще один маленький плюс – если у вас дружный рабочий коллектив, то, скорее всего, вам и вашему ребенку будет преподнесен подарок, а это всегда приятно.
По закону ваш декретный отпуск должен начаться с 30 недель беременности и закончиться через 1,5 года после рождения ребенка. Конечно, по вашему желанию, он может закончиться и раньше.
Тем не менее вам совсем необязательно оставаться на работе до последнего дня и дожидаться, чтобы вас увозили со схватками с работы прямо в родильный дом.
Питание
Вместе с изменением вашего ритма жизни с наступлением беременности должно измениться и питание. Теперь вы являетесь не только «домом» для своего еще не рожденного ребенка, но и его «столовой». Из-за неправильного или нерационального питания вы можете быстро терять силы или у вас разовьется анемия, что очень опасно для здоровья малыша.
Теперь вам придется «есть за двоих». Конечно, вам и раньше приходилось слышать это от друзей и родных, но отнестись к этому нужно с полной серьезностью. Проконсультируйтесь по этому вопросу со своим врачом. Он подскажет, какие продукты вам можно употреблять, а какие – нет, а также посоветует примерное расписание приема пищи. Как правило, все врачи советуют беременным дробное питание – по принципу «лучше часто, но понемногу».
Книги про беременность и роды список лучших
Ожидание ребенка — волнительное событие для каждой женщины, не зависимо от того, является ли это ее первым опытом материнства. Книги про беременности и роды помогают найти ответы на волнующие вопросы, дают необходимую информационную базу и поддержку.
Большинство из них содержит рекомендации акушеров-гинекологов, а также личный опыт женщин, уже ставших матерью. Почему книга лучше подруги? Она расскажет обо всем без лишних преувеличений, как есть, позволяя вам самим сделать выводы.
«Роды — просто. Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша» Лиза Мока
Одна из самых лучших книг про материнство. Возможно, даже единственная в своем роде, поскольку не запугивает маму страшными осложнениями. Напротив, автор развенчивает мифы и успокаивает. Первое, что вынесет женщина из этой книги – она сама в ответе за свою беременность и роды.
Осознанное материнство не отменяет необходимости медицинской помощи, но меняет позицию будущей мамы с пассивной, на активную. На этих страницах беременность с первого до последнего дня и встреча с малышом, которая станет настоящим праздником.
«Мать и дитя. Настольная книга для родителей» Шелопухо, Данилова, Корсак
Красочное и хорошо иллюстрированное пособие, в котором подробно, неделя за неделей рассмотрена вся беременность и подготовка к родам. Вторая часть книги посвящена уходу за новорожденным. Купание, правильный выбор одежды, массаж, первые прикормы и еще десятки тем, которые так волнуют молодых мамочек.
В этой книге каждая женщина найдет ответы на десятки вопросов. Практические рекомендации позволят поддерживать положительный настрой во время родов, что сделает их легкими и безболезненными.
«У вас будет ребенок! Все, что вам нужно знать про здоровье и уход» Татьяна Волкова
Книга про подготовку к беременности, ее протекание и разрешение. Обо всем – качественно, подробно и довольно просто. Материал отлично структурирован, что облегчает восприятие. Здесь собрано все, что нужно знать маме, начиная с осознания желания родить ребенка и заканчивая достижения им трехлетнего возраста.
Автор – сама опытная мама. Она решила избавить женщин от необходимости штудировать сотни статей и пособий в поисках ответов на вопросы. Вместо этого она собрала все, что нужно в этой книге.
«Самые важные упражнения для будущей мамы.Беременность и роды без проблем» Линдси Брин
Книги про беременность и роды обычно переполнены описанием физиологических изменений и графиками развития плода. Здесь акцент на спорте. Физические упражнения нужны не только для того, чтобы поддерживать фигуру в форме. Во время беременности они помогают повысить настроение и улучшить сон. А для многих станут отличным средством от болей. Методика занятий изложена хорошо, просто бери и занимайся. Есть подробные рекомендации для каждого триместра, хорошо рассмотрен этап восстановления после родов.
Часто у женщин после вынашивания малыша болят кости таза, ослаблены мышцы тазового дна. Это моменты тоже учтены в программе тренировок.
«Доктор Данилов в роддоме, или Мужикам тут не место» Андрей Шляхов
Книга для мужчин, собирающихся вместе с женами в роддом. Она же подойдет и для самих будущих мам, чтобы заранее понять и прочувствовать атмосферу этого медицинского учреждения. Для кого это нужно? В первую очередь для самой женщины, поскольку неизвестность всегда пугает. Неплохо будет и врачам, если поступающая роженица хоть немного знакома с внутренним распорядком.
В целом, это юмористическое произведение, правда, юмор у врачей бывает немного мрачноватым. После работы на Скорой помощи врач устраивается в родильный дом. И теперь он хорошо понимает, слабонервным здесь не место.
«Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию»
Это проблема, о которой не принято говорить. Слезы и депрессивное состояние молодой мамы списывают на банальную усталость, хотя за этим может крыться нечто большее. Глубина здесь у каждого своя. Они обходятся угнетенным состоянием, другие, как автор этой книги, могут застать себя за выбором табуретки, с которой будет удобно спрыгнуть с балкона.
Полтора года психотерапии потребовалось ей, чтобы вернуться к жизни и понять, что с ней происходило. Эту книгу она пишет для всех, кто почувствовал тревожные звоночки. Что делать, как объяснить родным, что с тобой происходит и когда все это кончится?
«Биндунг-психотерапия. Беременность и роды» Бриш Карл Хайнц
Польза психотерапии в подготовке мам к беременности и родам доказана на практике. Специальные занятия позволяют глубже понять себя, принять свое положение как необыкновенное приключение, в конце которого ждет самый ценный приз.
Опытный психотерапевт по шагам разбирает беременность и отмечает проблемы, которые чаще всего появляются на этом этапе. Он описывает и методы психотерапевтического воздействия, некоторые из которых предназначены для самостоятельной работы над собой, другие станут отличным материалом для супруга, который желает помочь.
«Программа физической активности женщин во время беременности»
Позади долгожданное зачатие и внутри вас развивается новая жизнь. Но это вовсе не повод отказываться от физической активности. Более того, выполняя зарядку, женщина поддерживает тело в тонусе и готовит его к родам. Мышечный корсет снимет нагрузку с позвоночника и значительно облегчит как сами роды, так и процесс восстановления.
Здесь вашему вниманию представлена программа занятий для беременной женщины с первых и до последних дней. Она была разработана с участием врачей и фитнес-тренеров, поэтому станет надежным пособием на протяжении 9 месяцев.
225
Лучшие книги о беременности ТОП
Период ожидания малютки и его появление на свет - волнительное и долгожданное время для женщины. На то, чтобы женщина могла абсолютно нормально подготовиться к таким изменениям в собственной жизни, ей дается девятимесячный период.
Вот подготовлен перечень самых востребованных и распространенных книг, где будущие роженицы смогут найти множество полезных для них советов.
Чопра Дипа "Беременность и роды"
Данная книга отлично подойдет для тех родителей, которые хотят ознакомиться с нюансами рождения детей, а также с их воспитанием в дальнейшем.
Это издание имеет очень практичный характер. Его идеи, изложенные упражнения и приемы научат будущую маму слышать свое тело. Прочитав эту прекрасную книгу:
- вы сможете научиться устранять стрессовые ситуации;
- узнаете, как правильно укреплять во время беременности свои мышцы;
- научитесь балансировать питание, повысить эластичность и упругость своих тканей;
- сможете морально и физически подготовиться с предстоящим родам.
Знакомясь с этой книгой, вы сможете получить много новой информации о себе, а также о секретах счастья и внутренней гармонии.
Татьяна Аптулаева, книга «Я скоро стану мамой»
Эта книга о гармоничном течении всей беременности, а также о предстоящих родах. Вы сможете узнать о том, как обеспечить появление на свет крепкого, с хорошим здоровьем, а также умного ребеночка. Вы узнаете, как правильно подготовиться к такому важному периоду вынашивания, поймете, насколько важно быть спокойной мамой, чтобы ребенок развивался нормально, без каких-либо патологий. Автор книги является психотерапевтом, психологом.
Марта и Уильям Сирс «Путеводитель по беременности»
Данная книга является руководством по беременности. Вы сможете узнать о том, какие могут проблемы возникнуть на пути женщины в каждый месяц вынашивания. Также в работе хорошо изложена информация о том, как должен правильно развиваться малыш, а потенциалах современной ультразвуковой диагностики.
Преимущественная часть данной книги направлена именно на подготовку к родовой деятельности, с изучению правильного дыхания во время родов. Кроме этого описаны возможные эмоциональные проблемы в послеродовой период, про методы обезболивания в ходе родовой деятельности.
У авторов, создавших эту книгу имеется медицинское образование, так что будет очень полезно ознакомиться с их советами.
Дик-Рид Грэнтли, книга «Роды без страха»
Все знают о том, что большая часть женщин испытывают страх только о мысли естественных родов. Поэтому если вы относитесь к их числу, то данная книга для вас станет просто находкой. В ней автор целиком переворачивает общепризнанное мнение на этот счет.
Он говорит о том, что есть некоторые способы, которые могут сделать данный процесс полностью безболезненным. Автор говорит о том, что нужно правильно морально подготовить будущую роженицу, обеспечить для нее поддержку близких людей, и выбрать правильную методику расслабления. Все это вы научитесь делать, прочитав данное писание.
Мишель Оден книга «Кесарево сечение»
В данном издании для будущим мам известный акушер-гинеколог обращает наше внимание на основные потребности женщины в родах. Прочитав данную книгу, вы сможете сделать роды безопасными и легкими через естественные пути. Доктор, который имеет за плечами огромную многогодовую практику изложил в книжке рекомендации, которые помогут вам достичь этого.
Кроме этого в издании изложены правила ведения беременности, правильной подготовки к предстоящему появлению ребенка. Доктор раскрывает вопрос грудного кормления, участие в родах папаш. Автор рассказывает об особенностях кесаревого сечения и наводит аргументы, развеивающие мнение о том, что операция никак не отображается в дальнейшем на здоровье ребенка — как физическом, так и психоэмоциональном. Это отличная книжка для тех, кто определяется, каким образом нужно рожать, чтобы и малютка, и мама были здоровыми.
Ф. Лебуаер. «Роды без страха и боли»
Неважно, где рожает женщина — в родительном доме или у себя дома — появление чада на свет не должно стартовать со страданий. Множество исследователей наших дней считают, что рождение оставляет на жизни человека огромнейший отпечаток и формирует многие человеческие психологические аспекты и отношение к миру, который его окружает.
Первые минуты жизни не должны быть стрессовыми, они должны быть наполнены счастьем. То есть, рождение должно быть без какого-либо насилия. Но далеко не у все родителей есть возможность обеспечить для своего крохи мягкое рождение, и скажем больше, не всем известно, что такое возможно и вполне реально.
Эта книга уведомить родителей, как этого можно добиться. Автор издания, высококвалифицированный и акушер с большим опытом, который принял за свою практику более тысячи родов, использовал фото и яркий образный язык, чтобы не только помочь нам детально представить рождение, но и посмотреть на него глазами малыша.
Оден Мишель, книга «Возрожденные роды»
Эта книга была написана доктором, акушером-гинекологом из Франции. Проработав длительно время по своей специальности и приняв большое количество родов данный специалист создал специальное родильное отделение. Он считается, что роды должны по максимуму быть приближенными к естественным,
Любое медицинское вмешательство должно быть сведено к минимуму. В созданном ним отделении пациентки рожают так, как удобно им, в самой удобной для них позе. Если есть желание — рожают в воду. Любые препараты, которые ускоряют родовой процесс запрещены. Медицинские работники следят за всей ситуацией и вмешиваются лишь в том случае, когда существует большая угроза здоровью, а еще хуже — жизни ребенка и мамы.
Данная книга для женщин в положении читается очень прост. Ее чтение можно сравнить с чтение м художественного произведения. Это подборка советов о том, какими роды должны быть, а также о том, как сделать этот процесс минимально стрессовым, как для самой роженицы, так и появившегося на свет малыша.
Марта и Уильям Серз, книга «Мы ждем ребенка»
Роды являются событием, которое не может не волновать. Это огромное испытание не только для женщины, а для детеныша, который приходит в такой неизвестный для него мин. Так что очень важно верно подготовиться к такому важному событию и создать нужные условия, чтобы роды состоялись без каких-либо проблем и осложнений.
Как это можно будет сделать, вы узнаете в этой книге. Эти супруги — известные американские акушеры и педиатры, которые известны во всем мире. Также они имеют восемь собственных деток, поэтому о родах эта парочка знает все от А до Я.
М. Счечникова, книга «Роды без травм»
Статистические данные говорят о то, чтобы количество травм, возникших во время родов, достигло огромных показателей.
Скрытие либо явные травмы во время родов калечат жизнь многим ребяткам, в том числе портят и жизни молодых родителей, у которых больной ребенок. Но настолько ли ситуация плоха и безнадежна?
Автор книги утверждает, что можно сделать все, чтобы родовых травм не было. О том, что надобно делать, чтобы на свет появился здоровый малыш, вы сможете узнать, прочитав данную книгу.
Екатерина Мириманова «Система минус 60 для будущих мам».
Вместе с акушерами-гинекологам, специалистами в области диетологии, автор книги разработала систему похудения, которая предназначена для мам, ждущих малыша, которые уж очень сильно бояться потерять после родов фигуру.
Автор детально и очень подробно описывает, насколько важно внимательно следить за собственным весом в период вынашивания ребенка, и, самое главное, как это делать.
Бертин Андре, книга «Воспитание в утробе»
Эта книга очень необычная, ее содержание довольно интересное. Автор этой необычной книги рассказывает о том, что сенсорные способности плода очень большие и удивительные.
Также он описывает особенности эмоционального следа, которые у человека остается до конца жизни еще с момента его развитие внутриутробно. Вы сможете узнать, как осуществляется запись данных на клеточном уровне, а также о многом интересном.
С. Хатавей, книга под названием «В ожидании малыша. Руководство для будущих родителей»
Книга очень детальная и обстоятельная, это универсальное практическое пособие. В ней описан каждый месяц вынашивания.
Все написано очень детально и доступно, чтобы будущая роженица могла реально представить, что можно в конкретный период вынашивания ждать от своего беременного тела. Детально изложена информация о родах, о диете для будущей мамочки, об особенностях послеродового периода.
С. Акимова, книга под названием «Гимнастика для женщин, которые ждут чуда»
Эта книга очень светлая. В ней присутствует описание определенных упражнений с фото. Читая ее, вы получите чувство гармонии и радости.
Детально описаны упражнения, направленные на растяжку (а это очень важно для родовой деятельности), позвоночной гибкости, на укрепление мышц пресса, естественную венозную разгрузку.
Если ребенок неправильно расположился в матке, то в данной книге вы также сможете найти упражнения, который будут способствовать тому, что малыш перед родами займет правильную позицию.
Д. Стрельцоа и А. Акин, книга под названием «Девять месяцев и вся жизнь»
Авторы данного издания на настоящих примерах из жизни рассматривают существующие подходы к родам. Их есть всего два — физиологический и клинико-медицинский.
В книге есть множество реальных писем от женщин, которые испытали опыт родов и беременности.
Авторы дают возможность сравнить разнообразные ситуации и остановить свой выбор на том или ином. Детально описывается и грудное кормление.
Е. Свирская, книга «Беременность от зачатия до родов»
Каждая женщина — индивидуальность, и у каждой организм по-разному реагирует на беременность, поэтому ее течение у каждого отличается, однако всех объединяет одно — это радостный и очень ответственный период, который наполнено многочисленными надеждами и тревогами.
Как устранить возникший при этом состоянии токсикоз, как часто нужно делать визиты к доктору, как часто нужно проводить УЗИ, что необходимо ребенку в первые сутки нахождения дома, как избавиться от депрессии, которая так часто проявляется после появления малютки — все это можно узнать, прочитав эту познавательную и очень интересную книжку.