Кофе беременным на ранних сроках – Кофе при беременности: можно или нельзя пить молотый, растворимый или напиток с молоком на ранних и поздних сроках (в 1,2,3 триместре), и чем заменить, если хочется?

Кофе при беременности на ранних сроках

Любовь к кофе сопровождает многих из нас всю жизнь. Но есть ситуации, в которых вопрос о влиянии любимого напитка на организм становится особенно важным. Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках, и какие последствия имеет употребление бодрящего напитка будущей матерью? Вопрос важный и актуальный, поэтому ему мы посвящаем отдельный материал.

Как кофе влияет на развитие плода

Развитие ребенка неразрывно связано с состоянием организма матери. Обобщая сложную систему вынашивания плода, можно сказать, что маленький человечек потребляет все то, что и мама. Обратимся к научным фактам о влиянии кофеина на развивающийся плод.

• Кофеин может вызвать у плода ускоренное сердцебиение. Чем меньше масса эмбриона, тем скорее это произойдет. Поэтому именно на ранних сроках беременности кофеин заставляет работать маленькое сердечко с максимальной нагрузкой.

Это опасно развитием тахикардии и нарушением сердечного ритма у будущего малыша.

• Мочегонный эффект кофе быстрее выводит из организма полезные вещества и – особенно – минералы и микроэлементы, поступающие с пищей.

Чем это опасно? Малышу просто не достается нужное количество полезных веществ, они не успевают усваиваться, вымываясь быстрее, чем это предусмотрено природой. Особенно опасна потеря кальция, от уровня которого зависит формирование костной системы ребенка.

• При чрезмерном употреблении кофе быстрее выводится жидкость, что нарушает равномерный приток крови к плаценте.

Это опасно развитием кислородного голодания и нарушением развития плода.

• Кофеин дисбалансирует работу нервной системы крошечного плода.

Это опасно нарушением нормального формирования и развития, а также последующего функционирования организма малыша.

• Небольшие размеры плода в начальной фазе его развития препятствуют эффективной и естественной детоксикации.

Чем это опасно? Плод может не справиться с кофеином, поступившим в крошечный организм от мамы, последствия могут быть самыми различными – от учащения сердечного ритма до нарушения формирования базовых систем будущего ребенка.

Как кофе влияет на самочувствие матери

Беременность – это не только величайшее счастье, но и серьезная нагрузка на женский организм. Он находится в состоянии перманентного стресса и совершенно по-иному реагирует даже на привычные раздражители. Как действует кофе на беременную женщину?

• Показатели давления могут изменяться гораздо сильнее, чем до беременности. Избыток кофеина может повысить давление будущей мамы.
• Мочегонный эффект кофе выводит из вашего организм воду, а вместе с ней – минералы и микроэлементы, которые и без того у беременной женщины в дефиците.
• Кофеин активизирует деятельность нервной системы и может вызвать бессонницу, нарушив обязательный режим сна, которого должны придерживаться беременные женщины.

Даже если вы привыкли пить крепкий черный кофе, и реакции на него всегда были в норме, не стоит забывать, что ваш организм работает на пределе возможностей. Любое дополнительное воздействие может вывести его из равновесия.

• Избыток кофеина создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему женщины, может усиливать частоту сердцебиений и даже спровоцировать нарушение сердечного ритма.
• Кофе возбуждает тонус мышц, регулярное злоупотребление напитком может вызвать слишком раннюю родовую деятельность. Результаты проведенных исследований показали, что три порции кофе в день, принимаемые регулярно, повышают риск преждевременных родов на 60%.

Растворимый кофе на ранних сроках

Все негативные воздействия кофеина на плод и на материнский организм были обнаружены как раз на примере употребления растворимого кофе. Поэтому этот вид напитка особенно не рекомендован на ранних сроках беременности. Существует еще ряд вопросов в отношении влияния растворимого кофе, которые только ждут своего изучения.

• Насколько безопасна на ранних сроках беременности серьезная химическая составляющая растворимого кофе, которая используется в технологическом процессе?

Для усиления вкуса растворимые гранулы обработаются различными веществами – ароматизаторами, усилителями вкуса, стабилизаторами. Их точные составы держаться в секрете, ссылаясь на коммерческую тайну.

• Доказано, что растворимый кофе вызывает серьезные нарушения в работе пищеварительной системы даже здорового человека. Данных о воздействии на желудочно-кишечную систему беременной женщины нам найти не удалось, но вряд ли они будут отличаться в лучшую сторону.

Растворимый кофе женщинам на ранних сроках беременности противопоказан.

Кофе с молоком на ранних сроках беременности

Добавки к кофе снижают содержание кофеина в вашей чашке, а также нейтрализуют его влияние.

• Молоко или сливки на 20% понижают содержание алкалоида в напитке.

Все добавки к кофе, кроме специй, смягчают действие кофеина.

• Некоторые врачи разрешают пить утром чашку некрепкого натурального кофе, разбавленного молоком. Употреблять напиток следует только после еды, но никак не на голодный желудок.

На ранних сроках беременности условно безопасная норма кофеина составляет до 200 мг, то есть, примерно, две чашки в день. 

Кофе без кофеина

Привычка к кофе бывает довольно сильной, поэтому многие любительницы напитка пытаются переходить на его бескофеиновую версию. Насколько это разумно?

• В бескофеиновом настое кофейных зерен содержится пониженный процент алкалоида. В зависимости от сорта – от 0,5 до 1,5%. Поэтому небольшая доза кофеина все равно поступит в организм.
• Если вы решились на чашку такого напитка, выбирайте натуральный кофе, молотый, а не растворимый. Так вы избежите дополнительного воздействия химических реактивов.
• Перед употреблением даже бескофеинового кофе лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Влияние кофе на организм женщины очень индивидуально, и даже если все ваши подруги беспрепятственно употребляли напиток и им «ничего не было», совсем не факт, что у вас окажется аналогичная реакция.

Вывод

Исходя из собранной информации, можно сделать некоторые выводы.

1. Растворимый кофе на ранних сроках беременности пить нельзя.
2. Перед употреблением натурального кофе необходимо проконсультироваться со своим врачом.
3. Получив медицинское «добро», выбирайте натуральный кофе, готовьте его слабым, употребляйте с молоком или сливками и обязательно после еды.
4. Условно безопасной дозой кофеина для беременных врачи называют до 200 мг кофеина в день. Это соответствует 2 чашкам натурального кофе.

По нашему мнению, на ранних сроках беременности кофе лучше вообще исключить из своего рациона, как и остальные чрезмерно возбуждающие напитки – черный крепкий чай, сладкую газировку с содержанием кофеина. Ответственность за здоровье будущего малыша требуют от матери внимательного отношения к рациону питания и пищевому поведению.

В первом триместре идет формирование всех важнейших систем жизнедеятельности ребенка, поэтому правильный образ жизни будущей мамы в этот период имеет решающее значение.

Не стоит рисковать зарождающейся жизнью ради удовольствия выпить чашку любимого напитка. Кофе вернется в вашу жизнь после нескольких месяцев перерыва, и вы им сможете насаждаться со спокойной совестью.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Можно ли кофе беременным, кофе на ранних сроках беременности — обновлено 03.19

Если по результатам УЗИ или проведения теста на беременность женщина узнает, что она беременна, она сразу же пересматривает свое питание, а также образ жизни. Вынашивая под сердцем будущего человечка, она понимает, что ей придется многим пожертвовать, включая любимые блюда и напитки. Именно от нового меню временной диеты при беременности зависит не только состояние беременной, но и здоровье ребенка, развивающегося внутри нее.

Будущей маме придется исключить все продукты, которые содержат синтетические компоненты, искусственные красители и ароматизаторы. Но не только эти вещества могут быть опасны. Некоторые натуральные продукты могут нанести вред здоровью беременной, например, кофе. Не только мужчины, но и женщины любят натуральный напиток, который захватывает любое сердце своим неповторимым ароматом и вкусом. Поэтому многие женщины, узнав, что ждут ребенка, задаются вопросом, можно ли пить кофе беременным.

Заядлые кофеманки с трудом расстаются на долгое время с любимым напитком. Многие хотят точно знать, действительно ли кофейный напиток опасен при беременности и существует ли возможность иногда баловать себя чашкой кофе. Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Польза и вред кофе при беременности

Как известно, энергетический напиток содержит кофеин, который может негативно отражаться на общем состоянии человека. В то же время он положительно сказывается на состоянии гипотоников, повышая давление до необходимой нормы. Все знают, что кофе является бодрящим напитком, который заряжает энергией на весь день. С быстрым темпом жизни много кто балует себя не одной чашкой кофе за день. Можно ли употреблять этот продукт беременным женщинам?

Обычно будущие мамочки, которые являются кофеманами, надеются услышать от врача, что им не надо полностью отказываться от вкусного напитка.

Мнения современных ученых часто расходятся. Одни считают, что кофейный продукт категорически запрещен беременным женщинам по следующим причинам:

• Женщинам с повышенным давлением нельзя принимать кофе, даже не будучи в положении.
• Кофеин оказывает мочегонный эффект, а беременные женщины и так часто страдают позывами в туалет.
• Развивающийся в утробе плод получает необходимые вещества из маминого организма. Кальций, который формирует костную ткань будущего ребенка, вымывается из организма этим напитком, что негативно отражается на развитии малыша.
• Кофе не рекомендуют пить во время токсикозов, рвоты, головных болей.
• Большие дозы кофеина могут привести к нарушению сердечного ритма, нервной системы и развития скелета у ребенка. Компонент может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Из высказанного следует, что кофейный напиток может принести больше вреда, чем пользы будущей маме.

Другие специалисты считают, что в определенных дозах кофе совершенно безопасен для беременной и может употребляться без боязни навредить малышу. Если по показаниям врачей женщина здорова и с развивающимся плодом внутри нее все в порядке, кофе во время беременности может быть разрешен. Однако надо соблюдать правила употребления кофе во время этого положения:

• В сутки женщине во время беременности можно пить не больше одной чашки;
• Кофейный напиток необходимо разбавить молоком или сливками, которые компенсируют вышедший из организма кальций;
• Из-за мочегонного воздействия на организм со стороны кофе беременной следует выпивать много воды, чтобы у нее не случилось обезвоживание.

Услышав эти рекомендации, любительницы кофе вздыхают свободно и думают, что им придется всего лишь сократить употребление напитка. Но и здесь имеются очередные нюансы.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

В первом триместре (12 недель) формируются все органы и системы будущего малыша.

Чрезмерное употребление кофе при беременности может нарушить их развитие. Поэтому врачи часто советуют женщинам отказаться от напитка в ранние сроки беременности.

Кофеин даже в небольшом количестве, попав в женский организм, способствует увеличению частоты сокращений сердца ребенка, нарушению мозговой деятельности, нервной системы и формирования скелета ребенка. Отрицательно сказаться на притоке крови к плаценте может мочегонное воздействие, которое будет оказано на материнский организм в виде обезвоживания.

Конечно, все это относится и к следующим триместрам, но на первом этапе беременности следует серьезно отнестись к применению кофейного напитка.

Если беременная женщина чувствует, что ее состояние ухудшается, тогда ей необходимо полностью прекратить употребление продукта с кофеином.

Кофе на поздних сроках беременности

Хотя многие врачи выступают против того, чтобы будущие матери пили кофе в начале протекания беременности, сегодня все специалисты сходятся во мнении, что во втором и третьем триместре напиток можно употреблять в небольших дозах здоровым будущим мамам. Одна чашка ароматного кофе в сутки может оказаться даже полезной для беременной женщины, если у нее отсутствуют следующие проблемы со здоровьем:

• Гипертоники и женщины, находящиеся в группе риска возникновения гестоза, должны воздержаться от употребления кофейного напитка, который расширяет сосуды и повышает артериальное давление.
• Женщинам, страдающим недостатком кальция в организме, тоже не следует пить кофе при беременности, иначе из-за вымывания этого элемента у плода не сможет развиться скелет.
• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта будущим мамам целесообразно исключить из своего меню кофеин.

Если вышеперечисленные факторы противопоказаний отсутствуют, тогда женщины могут побаловать себя чашкой ароматного напитка на поздних сроках беременности. Но нельзя забывать, что нужно разбавлять кофе молоком или сливками. Бодрящий напиток поможет справиться с пониженным давлением и сильной отечностью.

Подходящие разновидности кофейного напитка для беременных

Больше всего кофеина содержится именно в черной разновидности напитка, поэтому женщинам не рекомендуют пить черный кофе во время беременности.

Щадящими аналогами черного кофе будут:

• Зеленый кофе. Этот напиток завоевал большую популярность за последнее время. Многие девушки и женщины применяют это средство, чтобы похудеть и очистить организм от вредных элементов. Кофейные зерна не проходят тепловую обработку, благодаря чему в них сохраняется большое число полезных веществ. А при возможности самостоятельного регулирования уровня обжарки зерен и сокращения времени проведения тепловой обработки можно добиться уменьшения количества опасного для беременной женщины кофеина.
• Растворимый напиток. В растворимом кофе меньше всего кофеина. Поэтому его рекомендуют кофеманкам, которые не готовы отказаться от ароматного напитка. Но и с растворимой разновидностью следует быть осторожной. Современный рынок предлагает множество видов растворимого кофе, который может производиться с добавлением химикатов. Растворимый аналог в гранулах может нанести вред не только будущей маме, но и малышу в утробе, у которого могут возникнуть аллергические реакции. Более того, консерванты, использующиеся в растворимой смеси, провоцируют возникновение целлюлита, что не порадует женщину.

Лучшим решением для беременной женщины будет небольшое количество эспрессо с большим объемом сливок или молока. Такая комбинация поможет предотвратить негативные последствия от кофеина и восполнить необходимый уровень кальция в материнском организме. Правда, женщинам следует учесть тот факт, что калорийность напитка с молочным продуктом увеличится.

Будущим мамам даже не стоит обращать внимание на кофе без кофеина. Кофейные зерна подвергаются множеству химических обработок, поэтому даже при отсутствии кофеина такое средство негативно скажется на состоянии беременной женщины.

Аналоги кофе

Поскольку кофе без кофеина для беременных не существует, женщины, решившиеся отказаться от натурального состава, все равно желают найти похожий на кофе продукт, который не окажет вреда ее здоровью и здоровью будущего ребенка. Некоторые виды напитков могут оказаться даже полезными для организма мамы и развивающегося малыша. Заменители кофе обычно имеют аналогичный вкус и аромат или обладают необходимым бодрящим эффектом. Среди аналогов кофейного напитка многие женщины во время беременности выбирают:

• Цикорий. Этот аналог часто применяется людьми, страдающими повышенным давлением, но любящим вкус и запах настоящего кофе. Цикорий обладает менее выраженными качествами, зато является более полезным. Растворимая смесь, изготовленная из высушенного растения, легко и быстро заваривается, а готовый напиток может снизить уровень холестерина в организме, устранить изжогу и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Замечено его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Некрепкий чай. Беременным женщинам следует отдавать предпочтение листовым сортам чая, а также травяным смесям, которые восполняют недостаток энергии. Для лучшего усвоения в напитки добавляют лимон или молоко. Белый вид чая не содержит этого вещества и может применяться без опасений, только эту разновидность довольно сложно найти в России. Зеленый чай сразу следует исключить из меню, поскольку содержащийся в нем кофеин превосходит долю компонента в кофе.
• Бодрящим эффектом обладает обычная прохладная вода и фрукты с ягодами.

Некоторые считают, что какао является безопасным напитком для женщин, находящихся в положении. Однако тонизирующее средство тоже способно вызывать некоторые негативные последствия. Поэтому какао следует пить в умеренных дозах, как и кофе. Небольшое количество шоколадного напитка противостоит появлению растяжек и помогает при гипотонии. Лучшего эффекта без побочных действий можно добиться при разбавлении какао молоком.

Кофе на ранних сроках беременности: можно или нет?

Современную женщину трудно представить без чашечки кофе. Именно кофе становится спутником бодрого утра, перерывов на работе и встреч с подругами. А благодаря всевозможным пряностям и сиропам, чашечка кофе превращается в церемонию, где вы можете отдохнуть, отвлечься от повседневности. Производители придумывают формы кофе, а нам их хочется пробовать и пробовать. На прилавках можно найти зерновой, молотый, гранулированный, растворимый, не говоря уже об огромном количестве добавок, с которым кофе готовят. Вы можете попробовать кофе с молоком, мороженым, корицей, лимоном или даже красным перцем.

Сегодня кофе – это модно. Многие врачи говорят о пользе кофе:

• кофе, а именно кофеин, придает нам бодрость и наделяет ум ясностью;
• употребление черного кофе без сахара предотвращает появление кариеса и отложения зубного камня;
• антиоксиданты, содержащиеся в кофе, помогут сохранить молодость;
• аромат кофе обладает расслабляющим и успокаивающим действием;
• черный кофе ускоряет обмен веществ, поэтому диетологи рекомендуют на завтрак черный кофе без сахара.

Конечно, как и у любой медали, у кофе две стороны. Вместе с положительными качествами необходимо рассматривать и отрицательные:

• кофе оставляет желтый налет на зубной эмали, который достаточно трудно удалить;
• кофе является диуретическим средством. Он обезвоживает организм и способствует выведению кальция;
• кофеин возбуждает нервную систему, тем самым вызывает бессонницу;
• кофе противопоказан людям, с гипертонией. Кофе способно повысить давление;
• злоупотребление кофе (больше трех чашек в сутки) отрицательно влияет на состояние кожи. Он иссушает ее, проявляя признаки старения.

Но несмотря на все отрицательные моменты, так трудно отказаться от любимой чашечки кофе. Но бывают обстоятельства, когда стоит задуматься об употреблении кофе. Беременность – кардинально меняет жизнь и привычки женщины. Вопрос об употреблении кофе, особенно актуален в первом триместре беременности. В этот радостный и очень важный период закладывается все основные органы малыша, поэтому любой дисбаланс может быть чреват серьезным последствиям. Интернет пестрит статьями, где мнения противоположны, одни говорят, что кофе натуральный безвредный продукт, другие, что чашечка кофе «смерти подобна». При таком количестве мнений очень легко запутаться.

Стоит ли пить кофе на ранних сроках беременности?

Еще несколько лет назад любой врач категорически запрещал кофе беременным. В первую очередь из-за кофеина. Кофеин выводится почками, а значит это дополнительная нагрузка на орган, который, итак, работает за двоих. Также кофеин, проникая в кровоток, попадает к малышу, а его организм еще слишком слаб и мал, чтобы вывести такой сложный продукт. Все эти доводы говорят, только об отрицательном воздействии кофе на организм беременной. Но, что же делать, если так хочется выпить любимый напиток?

В первую очередь, для себя нужно определить, что вы решаете не только за себя, но и за своего ребенка. При этом не стоит впадать в крайности и забыть о кофе на совсем. Для начала стоит посоветоваться с вашим лечащем врачом. Он исходя из вашей клинической картины, даст рекомендации по поводу возможности употребления кофе и его количествах. Учеными доказано, что, начиная со второго семестра, вы сможете время от времени баловать себя чашечкой любимого, ароматного кофе, но не стоит забывать о противопоказаниях.

Одним из основных показателей является ваше самочувствие. На ранних сроках беременности вы сами способны замечать любые изменения, происходящие в вашем организме. Если же самочувствие у вас прекрасное, то вам стоит отказаться от кофе, на весь срок беременности только в случае если:

• у вас повышено артериальное давление. Кофе повысит его еще больше, что может привести к серьезным последствиям;
• у плода была выявлена тахикардия. Кофе, учащает сердцебиение ребенка:
• при гипокальциемии (недостатке кальция) кофе противопоказан на весь срок беременности, так как он может нарушить формирование скелета будущего ребенка.

Злоупотребление кофе при беременности на ранних сроках и вовсе может закончится плачевно. Это может привести к гипоксии плода или даже к выкидышу. Ученными доказано, что безмерное употребление кофе при беременности ведет к рождению ребенка с недостаточным весом.

Если вы нашли у себя одно из противопоказаний, либо осознанно решили отказаться от кофе, хотя бы на ранних сроках беременности, тогда вам стоит подумать об альтернативе.

Кофе без кофеина — возможно ли?

Первое, что приходит на ум заядлым кофеманам, при отказе от классического кофе, это кофе без кофеина. Так ли оно безопасно?

В первую очередь нужно подумать, о том, что даже после вытягивания кофеина из кофе, небольшое количество все равно останется в напитке. Кроме того, для этой процедуры используют химические вещества, которые также не лучшем образом скажутся на вашей беременности. Поэтому, лучше отказаться от кофе без кофеина на ранних сроках беременности.

Цикорий, как альтернатива кофе

Другой вариант – цикорий. Все мы с детства помним этот чудесный напиток с молоком. Цикорий обладает массой положительных качеств.

• в отличии от кофе, в цикории нет кофеина и он благотворно влияет на нервную систему. Беременность – тяжелое время для женщины, и поэтому очень важно оставаться в спокойствии;
• в цикории содержится инулин, который улучшает пищеварение. Особенно это важно тем, кто страдает запорами или токсикозом на ранних сроках беременности;
• цикорий очищает кровь и способствует работе поджелудочной железы. Благодаря ему, в организме будет поддерживаться нормальный уровень сахара.

Но, как и кофе, цикорий нельзя употреблять при язве двенадцатиперстной кишки, гастрите при варикозном расширении вен. При этом цикорий, хоть и похож внешне и по вкусовым качествам на кофе, но все равно не имеет той вкусовой насыщенности. Поэтому, если вам цикорий пришелся не по вкусу, а утро все так же хочется начинать в хорошем расположении духа, тогда вам стоит подобрать правильный травяной сбор.

Травяной сбор – отличное начало дня

Травяной сбор поразит вас не только приятным ароматом, но и подарит вам заряд энергии. Правильно подобранные травы помогут вам сохранить ясность ума, а нервную систему в порядке. Большинство трав обладают противовоспалительным и антибактериальным действием, а значит это дополнительная защита от простудных заболеваний, которые так не желательны на ранних сроках беременности.

Какие травы можно употреблять при беременности:

Травы	Описание
Иван-чай	Трава, которая насыщенна большим количеством витамина C и минералами. Он обладает успокаивающим и болеутоляющим действием. Нормализует сон и приводит в порядок нервную систему
Листья смородины	Помогают работе почек. Обладают иммуностимулирующим действием. В листьях смородины огромное количество витаминов
Листья малины	Подготавливают матку к родам. Листья малины разрешено употреблять с 8-ми недель беременности и вплоть до родов. Листья малины отлично народное средство при кашле, желудочно-кишечных расстройствах и геморрое
Люцерна	Обладает противовоспалительным эффектом. В ней содержится большое количество витаминов: А, Е, С, К и фолиевая кислота
Шиповник	Обладает противовоспалительным действием. В нем содержится ударная доза витамина С. Шиповник так же является иммуностимулятором

Не стоит забывать, что любая трава обладает лекарственным действием, поэтому нужно знать меру. Чтобы сохранить свое тело и дух в гармонии, достаточно выпивать 1-2 чашки в день.

Еще одна неприятная сторона травяных сборов – это возможные аллергические реакции, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой травяного сбора.

Если у вас нет противопоказаний к травам, то именно они могут стать прекрасно альтернативой утренней чашечки кофе.

В целом, при выборе напитка во время беременности, главное знать меру. Если же вам очень захотелось кофе, то можно выпить одну чашечку ароматного, но не очень крепкого кофе. Лучше всего если вы разбавите его молоком или сливками. Во всех делах главное настрой и даже чашечка кофе с утра станет отличным поводом прекрасно провести день. И помните, что именно беременность может стать поводом для новых не только полезных, но и приятных привычек.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках?

В современном мире сложно представить себе человека без чашки утреннего кофе в руках. Этот напиток заставляет проснуться и бодро начать свой день. Но однажды настает момент, когда на чашу весов в противовес собственному комфорту ставится здоровая беременность. Вынашивание ребенка – это одновременная радость и огромная ответственность, поэтому поклонницы кофе часто задумываются, можно ли кофе беременным на ранних сроках.

Общие сведения

Назвать вредным этот напиток сложно. Особенно это касается женщин-гипотоников, которые не могут себе представить день без чашечки кофе. Если в подобном случае хоть на день отказаться от продукта, резко понижается давление, появляется сонливость и апатия. Многие относят это к зависимости, но на самом деле это специфическая особенность организма.

Сам по себе этот продукт улучшает кровообращение и расширяет сосуды. Вроде бы все вполне безопасно, но прилив крови к матке приводит к необратимым последствиям- выкидышу.

Постоянно пить кофе при беременности на ранних сроках нельзя. При ежедневном употреблении напитка риск отторжения плода повышается до 65%.

Злоупотребление напитком при ранней беременности нарушает водно-солевой баланс, что ухудшает проникновение через плаценту кислорода и питательных веществ, усугубляя проходимость сосудов. Как результат-ребенок не получает достаточное количество кислорода и питания, что вызывает гипоксию, угнетение развития и замирание плода.

Кофеин, а точнее его переизбыток усугубляет развитие сердечно-сосудистой и нервной системы ребенка. По этой же причине у малыша повышаются шансы в будущем заболеть сахарным диабетом. Чрезмерное употребление негативно сказазывается на развитии зубов, костного скелета и хрящевой скани плода.

Польза

Можно ли пить кофе беременным на раннем сроке?Отзывы специалистов в этом вопросе не однообразны. Если не злоупотреблять напитком, то кофе на ранних сроках беременности можно считать вполне безвредным. Особенно полезен продукт тем женщинам, которые пили его на протяжении многих лет. Такой резкий отказ провоцирует головные боли и депрессию.

При условии, что организм не требует напиток, от кофе в начале беременности лучше полностью отказаться. Если задача невыполнима, следует ограничиться одной маленькой чашкой натурального молотого кофе в сутки. Некрепкий продукт, разведенный со сливками или молоком, будет идеальным началом нового дня. Напиток, приготовленный таким способом не только вкусный, но и полезный.

Справиться с депрессией и апатией, которые мучают многих беременных, также поможет кофе. Продукт облегчает течение гормональных всплесков в организме. Натуральный кофе повышает работоспособность, настроение и улучшает самочувствие.

Лимит кофе на начальных сроках беременности — 1 чашка в день. Женщины, для которых вошли в привычку 4-5 чашек напитка в день, непременно должны сократить его употребление во благо крохи. Даже 2-3 дозы уже вносят будущую мамочку в группу риска.

Противопоказания

Несмотря на то что напиток оказывает вполне удовлетворительное действие на организм женщины в положении, не исключены случаи, когда пить его нельзя.

Почему нельзя кофе на ранних сроках беременности:

• из-за проблемы вымывания кальция из организма, пить кофе при беременности на ранних сроках часто вредит организму;
• всего пара чашек напитка в день может нарушить мозговую активность человечка;
• кофеин способен раздражать слизистую желудка и вызывать изжогу;
• крепкий продукт повышает тонус матки;
• напиток часто становится причиной нервного перевозбуждения и приступов волнения;
• кофеин негативно отражается на уже сформировавшейся сердечно-сосудистой системе матери и только начинающем формироваться сердечке малыша.

Основной причиной отказа от этого продукта должна стать забота о благополучии будущего новорожденного. Поэтому, как бы велико ни было желание полакомиться, ради собственной прихоти рисковать не стоит. Консультация врача также не даст однозначного ответа, так как в этом вопросе все медики противоречат друг другу. По отзывам мам, 100-150 мл кофе с утра не принесет вреда, зато даст заряд энергии на весь день.

Альтернатива

Если достойно пережить беременность без кофе не получается, а врач настаивает на отказе от него по ряду вполне весомых причин, придется довольствоваться лишь ароматом любимого напитка. Хорошая новость в том, что производители сейчас предлагают огромное количество кофейных напитков, практически не отличающихся от оригинального продукта по вкусу, но менее вредных, а часто даже полезных.

Растворимый кофе можно заменить цикорием, он такой же бодрящий, душистый и вкусный. Если вместо основного напитка пить ячменный напиток, он зарядит энергией и прибавит тонус организму. Но его также нужно употреблять с осторожностью, так как продукт имеет свои противопоказания. Идеальной заменой кофе станет какао, особенно если смешать его с молоком или сливками. Важно помнить, что даже при всей безопасности продуктов нужно знать меру в их употреблении.

Всегда можно смягчить неприятную горечь напитка сливками или сгущенным молоком. При этом рекомендуется брать ингредиенты небольшой жирности, чтоб не спровоцировать повышение холестерина в крови и не придать напитку большей калорийности.

Все советы будущим мамочкам сводятся к одному: можно кушать все, но в умеренных количествах. От небольшой чашечки кофе с молоком, принесенного заботливым мужем в постель вместе с завтраком максимум что может случиться — приступ бодрости и хорошего настроения.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Кофе завоевал любовь многих людей в разных странах. Начало дня порцией ароматного кофейного напитка… Что может быть лучше? Существует огромное количество сортов, отличающихся вкусом и цветом. Стоит иметь в виду: у него есть противопоказания, его нельзя назвать абсолютно безобидным. А что делать женщинам «в интересном положении», можно ли кофе беременным на ранних сроках, и на протяжении всего срока гестации или лучше найти ему замену? Какой сорт кофе лучше выбрать будущей маме и какова норма употребления напитка в день? Этой теме посвящена данная статья.

Как кофе влияет на организм беременной женщины

С бодрящим напитком следует быть осторожнее, особенно во время вынашивания ребенка. Слишком большая привязанность к содержащемуся в нем веществу – кофеину. Употребляя кофеин при беременности, можно неосознанно внести нарушения в развитие будущего ребенка.

Если вам нужно взбодриться, попробуйте выпить чашечку качественного листового черного чая. Это поможет проснуться и настроиться на день. Для употребления кофеина существуют противопоказания, такие как воспаление слизистой желудка, язвенная болезнь. Женщинам в «положении» можно употребить небольшую порцию с молоком, при условии, что она действительно незаменима и это не навредит малышу.

Возможность употребления кофе при беременности зависит от состояния женщины и наличия патологий

Растворимый или молотый

Можно ли пить растворимый кофе беременным? Нет, ни в коем случае! Некоторые могут предполагать: растворимый кофе в период вынашивания ребенка менее опасен. Это абсолютно неверно. При его приеме велика вероятность возникновения у ребенка проявлений аллергии. Это настоящий суррогат. При его изготовлении используются химикаты и другие добавки. В его составе отсутствуют натуральные, полезные ингредиенты.

Именно молотым кофейным зернам стоит отдавать предпочтение. Поэтому на вопрос, можно ли пить натуральный кофе при беременности, можно ответить: «Да, соблюдая меру».

Полезнее ли кофе с молоком

Ответим на еще один вопрос: «Можно ли беременным кофе со сливками?». Есть мнение, что добавляя в напиток молоко, можно избежать нежелательных эффектов от его употребления. Одна-две кружечки пополнят организм женщины кальцием.

Важно соблюдать правильное соотношение: больше свежего, качественного молочного продукта (могут быть и сливки) и немного эспрессо. Можете заменить его на латте, капучино, на ваше усмотрение.

Кофе без кофеина

В некоторых случаях женщины могут испытывать желание выпить кофе даже ночью. Чем ближе к родам, тем больше «сюрпризов» может преподнести организм. Конечно, многие женщины никогда не будут бессмысленно следовать всем желаниям, особенно в таком положении.

Рекомендуется обратить внимание на цикорий обыкновенный. По вкусу похож на кофе, обладает рядом достоинств.

Кофе при беременности можно заменить цикорием

Польза и вред кофе при беременности

Употребление кофе при беременности может быть полезно в некоторых ситуациях:

1. Повышает давление – это своеобразная «спасительная соломинка» для гипотоников. Особенно хорошо помогает, когда остальные медикаментозные средства запрещены;
2. Придает бодрость, тонус, силы. На первых неделях при беременности часто клонит в сон, появляется вялость, апатия. Употребление чашечки кофе – возможность быстро проснуться и настроиться на активный день;
3. Нормализация работы кишечника. В организме беременной начинает производиться прогестерон. Он снижает сокращения в нижней области живота. Это связано с устранением угрозы невынашивания беременности. Вследствие этого, происходит замедление работы кишечника, что и вызывает запоры. Кофе действует как слабительное.
4. Снимает отечность. Благодаря учащению мочеиспускания, организм освобождается от ненужной жидкости.

Теперь, о вреде, который способен принести «бодрящий утренний напиток»:

1. Обезвоживание организма, вывод необходимых микроэлементов, что неблагоприятно сказывается на развитии и формировании плода.
2. Повышение давления. В одном случае, при гипотонии, это нормально. Когда у женщины нормальное или повышенное давление – это может вызвать неприятные последствия. При повышенном давлении у матери, малыш недополучает кислород.
3. Увеличение уровня адреналина у матери и повышенный пульс у ребенка.
4. Когда матка в тонусе – категорически запрещено пить кофе, это может спровоцировать выкидыш.
5. Влияние кофеина на психоэмоциональное состояние, вызывая у будущей матери агрессивность, раздражительность.
6. Потребление кофейного напитка устраняет аппетит. В нем мало полезных элементов. В основном они поступают через здоровое, сбалансированное питание.

При отсутствии показаний пить кофе при беременности можно, но в малых дозах

На ранних сроках

В начале беременности пить кофе нежелательно. Это может спровоцировать патологии у будущего малыша, ведь именно в этот период происходит закладка всех жизненно важных органов и систем. Как правило, в первые 12 недель женщины страдают от токсикоза. В это время для устранения неприятного состояния можно пить немного эспрессо с утра.

Для женщин, склонных к пониженному давлению, это настоящая палочка-выручалочка. Конечно, употреблять кофе в больших количествах – категорически нельзя в таком положении. В первом триместре происходит важнейший процесс: закладываются органы, система нервов, мозга. Плод чувствителен к организму матери, все нужные для формирования «строительные» элементы берет из него.

На поздних сроках

Врачи часто говорят о том, что беременным не нужно употреблять кофе. Он приводит к учащенному мочеиспусканию, которое, в свою очередь, вызывает потерю воды организмом.

На поздних сроках и без этого имеют место быть частые посещения туалетной комнаты. На почки оказывается сильная нагрузка. Употребление «напитка бодрости» способствует вымыванию кальция. В период беременности потребности в этом микроэлементе увеличиваются. Кальций идет на построение скелета плода, поэтому беременной женщине нужно повышенное количество данного микроэлемента. Более двух чашек кофе уже могут вызвать нарушения в активности мозга и сердцебиении ребенка.

Цикорий гораздо полезнее при беременности, чем кофе

Цикорий как альтернатива

Замечательной заменой является цикорий. Это натуральный продукт. В нем нет ни грамма кофеина. Почти нет противопоказаний. Он также бодрит и придает сил.

Цикорий обладает массой достоинств в том числе и для беременных женщин:

1. Повышение гемоглобина в организме матери. Цикорий содержит железо двухвалентное. Оно усваивается гораздо легче организмом. В результате организм матери и ребенка обеспечен достаточным количеством кислорода.
2. Обогащенный витаминно-минеральный состав.
3. Седативное действие, балансировка психоэмоционального состояния беременной.
4. Устранение вздутия живота, нормализация работы кишечника. Для женщины в период вынашивания ребенка характерны запоры, что связано с выработкой прогестерона. Цикорий легко устраняет данную проблему, облегчая процесс беременности.
5. Ускорение обмена веществ.
6. Способствует похудению.
7. Улучшение работы сердца и сосудов.
8. Устраняет изжогу, токсикоз.
9. Улучшает качество грудного молока, повышается уровень его усвояемости.
10. Снижает жар.

Заключение

Кофе при беременности – спорный вопрос. В каждом случае требуется индивидуальный подход. Разумнее всего, обратится сначала к доктору за профессиональным советом. Действуйте в соответствии с его рекомендациями.

https://www.youtube.com/watch?v=x3j9niwMri4

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Можно ли пить кофе при беременности? На ранних сроках и не только…

Нет человека, который не пил бы кофе. Этот напиток считается не только бодрящим, но и очень полезным. Правда, некоторые доктора до сих пор ломают копья, споря, чего в горьком утреннем лакомстве больше – пользы или вреда. Но большинству людей до научных дискуссий дела нет – они просто привыкли просыпаться и заваривать этот напиток (а особенно счастливым его приносят в постель).

Правда, узнав про свою беременность, любая женщина становится мегаосторожной и готова отказаться даже от самых укоренившихся привычек, если они могут навредить маленькому. Так что делать с банкой зерен или растворимого кофе? Казнить или помиловать?

Влияет ли кофе на организм беременной?

Да, и это не удивительно. Кофе возбуждает нервную систему (за что, собственно, и получил «корону» любимого утреннего напитка населения). Для заваленного работой менеджера это хорошо – а вот для будущей мамы, основной заботой которой стал здоровый сон, не очень.

Кофе вызывает обезвоживание, ускоряя работу почек и выведение с их помощью жидкости из организма. Кроме того, напиток повышает давление (которое у некоторых «ждушек» и без того может подскочить). Этот напиток раздражает слизистую желудка, «вымывает» из тела кальций и другие полезные микроэлементы, да еще и мешает усваиваться получаемым с едой фосфору или железу.

Кроме того, женщины, пьющие более трех чашек кофе в день, испытывает трудности с зачатием ребенка (из-за чего «хочушкам» часто назначают безкофеиновую диету). У беременных же кофеин иногда вызывает тонус матки, из-за чего женщина может попасть в больницу на сохранение. Кроме того, попадая через плаценту к плоду, кофеин может вызвать гипоксию и (по одной из теорий) вероятность развития у ребенка сахарного диабета в будущем.

Хотя не спешите выбрасывать кофе в мусорное ведро. Все вышеперечисленное касается дам, выпивающих от 300 мл кофе в день. Если же вы раз в неделю порадуете себя чашечкой эспрессо из автомата (30 мл), греха не будет. Правда, если вы можете не пить его вовсе, то лучше не пейте.

Зависит ли вред кофе от триместра?

Ученые еще не нашли однозначного ответа на этот вопрос. Одни доктора уверены, что кофе особенно вреден в первые недели беременности, другие запрещают пить его после 20-й, а третьи – перед самыми родами (дескать, нервная система ребеночка особенно чувствительна именно в это время).

Известно, что если пить кофе с сахаром и молоком, он может «отбить» аппетит. А это нежелательно, ведь вам сейчас важнее творожок, яблочко, котлетка и каша, а не чашка напитка, даже очень вкусного.

Можно ли беременным растворимый кофе?

Если пользу (даже для беременной) натурального кофе еще можно доказать, вспомнив о составе этого продукта, который поистине уникален, то доказывать необходимость для «ждушки» растворимого кофе не возьмется ни один доктор.

Этот напиток популярен из-за приятного вкуса и быстроты приготовления. Но это классический фастфуд, и состав у него тоже «фастфудный», то есть вызывающий очень много вопросов. Скажем, много ли в таком кофе… кофе? Технологи, раскрывшие секрет изготовления порошка, могут вас ошарашить: всего лишь 15%. Все остальное – «химия».

Пить такой напиток – это все равно, что регулярно питаться в «Макдональдсе». Так что не покупайте его ни себе, ни своему мужу.

А как насчет кофе без кофеина?

Без кофеина – значит, не опасный? Не в вашем случае. Такие зерна не на дереве вырастают, а проходят химическую обработку. В результате никто не даст стопроцентной гарантии, что они будут полностью «чистыми» от кофеина, да к тому же не «обогатятся» новыми веществами из таблицы Менделеева.

Такой напиток грозит беременной атеросклерозом, а ребенку – аллергией.

Ну, а если давление упало, или и вовсе «ломка»?

Да, все знают, что кофеин вызывает зависимость, и если вы до беременности очень любили кофе, отказаться от него в вашем положении трудно. К тому же, он спасает от резкого понижения давления, из-за которого многие «ждушки» видят перед глазами черными мушки, а то и вовсе падают в обморок.

Обмануть свой «подсевший» на кофе организм можно с помощью напитка из корня цикория, или же какао. Если они не помогают, приготовьте себе натуральный некрепкий кофе. Пить его лучше с молоком. И кстати! Кофеина много также в чае (как черном, так и зеленом), коле, шоколаде.

А что говорят опытные медики?

По мнению Ольги Переваловой, доктора-диетолога, пить кофе можно – но далеко не всем беременным.

Скажем, будущим мамам, страдающим от низкого давления, можно и разрешить себе чашечку любимого напитка с утра – а то так ведь весь день будешь на углы натыкаться. Но пить его лучше не на голодный желудок и с молоком.

Кофе (как и чай) «вымывают» кальций – а его вам и так сейчас не хватает, из-за чего у многих беременных так портятся зубы. Но этот элемент нужен не только ребеночку, но и его матери. Медики уверены: запас кальция человека формируется до тридцатилетия, а дальше – только расходуется. Если его не хватает в организме, женщине грозят риски переломов, остеопороз, плохой иммунитет, раннее появление морщин.

Поэтому, «вымывая» кальций любимым напитком, тут же пополняйте его количество, вливая в чашку сливки, молоко или хотя бы ложку сгущенки. Конечно, можно просто хорошо питаться, следя, чтобы в холодильнике не переводились сыр, творог… Но, во-первых, об этом многие так часто забывают, а во-вторых, не всегда у человека есть достаточно средств на регулярное здоровое питание. А привив себе привычку к кофе с молоком, вы будете придерживаться ее годами.

Еще несколько полезных советов:

• Ваш суточный максимум – 1 маленькая чашечка, и в первой половине дня.
• Так как этот напиток имеет мочегонное действие, больше всего он подойдет «ждушкам» с отеками конечностей.
• Если ваше давление «подскочило», откажитесь от кофе. Зачем усугублять ситуацию?
• Не заваривайте его, если у вас сильный токсикоз с постоянной тошнотой, а то и рвотой, часто болит голова, есть судороги.
• Не забывайте, что и при гастритах, и при язве этот продукт противопоказан.

Кроме того, существенное употребление кофе (от 5 чашек в день) повышает количество холестерина в организме. Молодым мамам это ничем не угрожает, а вот после 35-ти становится проблемой.

Также будет интересно:

Можно ли беременным кофе на ранних сроках

17 Ноября 2016

Можно ли беременным кофе на ранних сроках, во втором и третьем триместре. Кофе с молоком и с сахаром. Какой кофе лучше растворимый или в зернах. Можно ли кофе без кофеина.

Пить беременным кофе или нет? Однозначного ответа не существует, но медики рекомендуют воздержаться от этого напитка. Всеми любимый бодрящий кофе имеет полезные и вредные свойства, давайте их рассмотрим!

Воздействие кофе на организм

В первую очередь, напиток стимулирует деятельность центральной нервной системы. Вдобавок к этому, он ускоряет работу внутренних органов. Первая, пожалуй, самая безобидная причина, почему стоит отказаться от кофе — он плохо влияет на сон. Кофе стимулирует работу почек, результат — быстрое обезвоживание организма. Напиток также увеличивает секрецию соляной кислоты, ускоряет секрецию слюнных желез, учащает дыхание, повышает давление.

Из вышесказанного можно сделать вывод: кофе — особый напиток. Вредные свойства заключаются в том, что он вымывает драгоценный кальций и такие микроэлементы, как фосфор, калий, магний, железо. Кофе препятствует усвоению важных микроэлементов. Он плохо воздействует на репродуктивную систему. Специалисты утверждают: кофе можно сравнить с противозачаточным. Поэтому, если вы только планируете беременность, хорошо подумайте прежде чем выпить чашечку-другую.

Почему нельзя пить кофе при беременности?

Кофе во втором триместре лучше не пить! Он провоцирует тонус матки — а это плохо для будущего малыша! Если вы пристрастились к ароматному напитку, пейте кофе с молоком и сахаром, и не чаще одного раза в неделю! Вреда от этого не будет. Одни специалисты утверждают: напиток вреден в первом триместре. Другие склонны к тому, что его нельзя употреблять в третьем триместре. На основании точных исследований можно сделать вывод: кофе категорически противопоказан в третьем триместре. В этот период ребенок уже имеет сформированные органы и системы. Таким образом, напиток будет проникать к малышу и раздражать его.

Кофе приводит к тому, что сосуды плаценты сужаются, в результате малыш испытывает трудности с получением кислорода. Некоторые ученые уверены: кофе вызывает сахарный диабет, однако, не у матери а у будущего ребенка! Отметим и то, что напиток подавляет аппетит. Выпив чашечку кофе со сливками, женщина почувствует насыщение, и возможно, откажется от дальнейшего приема пищи. Таким образом, она лишиться питательных веществ, которые должны были попасть с пищей.

Кофе на ранних сроках пить запрещено: нужно просто поберечь себя! Стоит знать: напиток может спровоцировать выкидыш. Если пить в больших количествах, это отразиться на здоровье будущего малыша, проблемы с родами также не исключены. Кофе с молоком содержит полезные и вредные вещества. Польза в том, что он помогает справиться с проблемой пониженного давления. Зафиксированы случаи, когда кофе спасал от обморока. Полезен только натуральный зерновой кофе. Любопытно отметить, что растворимый содержит 15-17% кофейных зерен.

Растворимый кофе, преимущественно, сделан из химических добавок, благодаря которым его очень легко заваривать. Растворимый кофе не приносит пользы никому, в особенности, беременной женщине. В любом случае стоит отказаться от такого напитка. Существует так называемый «кофе без кофеина». Чтобы получить его, зерна подвергаются химической обработке. Посредством химической реакции они утрачивают главное бодрящее вещество. С кофеином утрачивается большое количество полезных веществ.

Кофе без кофеина противопоказан при беременности: у ребенка может появиться аллергия. Свойства кофе без кофеина недостаточно изучены, но медики не советуют употреблять его беременным. Если не можете удержаться, отдавайте предпочтение натуральному молотому кофе и обязательно разбавляйте его сахаром и свежим молоком. В заключение отметим: кофе — спорный напиток!