Кофе для беременных польза или вред – Почему беременным нельзя пить кофе? — почему нельзя кофе при беременности — запись пользователя Тина (Tina781) в сообществе В гостях у доктора Алены. Здоровье мам и малышей

Кофе для беременных: польза или вред

Большинство современных людей оценивают не только изысканный вкус кофе, но и его целебные свойства. Буквально одна чашечка свежезаваренного напитка позволит восполнить витаминно-минеральный запас, зарядить организм бодростью и энергией. А как насчет кофе для беременных? Польза или вред от такого напитка в период вынашивания плода? Давайте это обсудим.

Химический состав

Беременность, пожалуй, один из наилучших и прекрасных периодов в жизни каждой представительницы прекрасной половины человечества. Внутри зарождается новая жизнь, а ваши сердца с крохой бьются в унисон. В это время каждая женщина старается защитить своего первенца, поэтому тщательно выбирает продукты питания и корректирует свой рацион. В последнее время многие специалисты обсуждают вред кофе беременным. Но есть и полезные свойства, которые раскрываются при употреблении бодрящего напитка в ограниченном количестве.

Разумеется, главным ингредиентом кофе является алкалоид растительного происхождения, известный нам под названием кофеин. В умеренном количестве кофеин приносит огромную пользу человеческому организму.

Но не только кофеин есть в составе кофе. Этот напиток обогащен рядом других минералов, микро- и макроэлементов, витамином.

Компонентный состав:

• витамин D;
• натрий;
• витамин РР;
• феррум;
• фосфор;
• рибофлавин;
• аминокислоты;
• кальций.

На заметку! Помимо кофеина, в составе кофе есть еще алкалоиды, которые преобразуются в процессе обжарки кофейных зерен и получается никотиновая кислота. В составе 100 г молотого кофе около 132% никотиновой кислоты от суточной потребности организма в этом витамине.

Многогранный состав кофе делает его полезным. Но есть и противопоказания, которые должен учитывать каждый человек, особенно женщина в период вынашивания плода. Каков же вред кофе для беременных женщин и есть ли польза? Рассматриваем этот вопрос в деталях.

Кофе и беременность: есть ли польза?

При отсутствии абсолютных противопоказаний профильные доктора не запрещают беременным женщинам употреблять кофе. Количество такого напитка не должно превышать 2-3 чашечек в день. Пользу сможет принести только свежезаваренный напиток, приготовленный из качественного молотого сырья.

Полезные свойства:

• получение заряда энергии и бодрости;
• повышение концентрации внимания;
• улучшение настроения;
• стимуляция функционирования кишечника;
• повышение уровня артериального давления;
• профилактика сердечно-сосудистых патологий;
• активизация работы головного мозга;
• профилактика злокачественных заболеваний;
• повышение работоспособности.

На заметку! Особенно в первом триместре вынашивания плода многие женщины жалуются на ухудшение самочувствия из-за понижения уровня артериального давления. Альтернативой медикаментозным препаратам станет чашечка ароматного кофе, разумеется, употреблять напиток можно только с разрешения доктора.

Кофе относится к числу диуретиков. Его мочегонные свойства способствуют выведению из организма излишней жидкости и устранению отечности. А ведь многие представительницы прекрасного пола во время вынашивания плода сталкиваются с этой проблемой.

Вред кофе при беременности

Светила мировой медицины до сих пор ведут споры по поводу пользы и вреда кофе в период вынашивания плода. Большинство врачей сошлось во мнении, что кофе лучше исключить из своего рациона. На раннем сроке беременности злоупотребление ароматным напитком может стать причиной самопроизвольного аборта, а в последнем триместре – преждевременного родоразрешения.

Негативных последствий стоит опасаться в случае употребления кофе в неограниченном количестве. А вот одна чашечка ароматного напитка принесут женскому организму огромную пользу. Чтобы защитить себя и будущую кроху, предварительно лучше проконсультироваться с акушером-гинекологом и взвесить все за и против.

Если употреблять кофе в чрезмерном количестве, негативные последствия отразятся не только на состоянии здоровья будущей мамы. Малыш тоже пребывает в группе риска.

Женщины, которые употребляют более трех чашечек бодрящего напитка в сутки, сталкиваются с нарушением функционирования нервной системы. Появляется бессонница, чрезмерная возбудимость и раздражительность. Такое неуравновешенное состояние будущей мамы передается и крохе.

Возможный вред:

• кислородное голодание плода;
• вымывание из организма кальция и ряда других микро- и макроэлементов;
• развитие остеопороза у женщины;
• нарушение развития костной ткани у крохи;
• недостаточность массы плода;
• нарушение сердечного ритма.

Чрезмерное употребление кофе в период беременности однозначно вредно для женского организма и внутриутробного развития малыша. Кофеин воздействует не только на кровеносную систему мамы, но и крохи. В результате чего наблюдается кислородное голодание, задержка развития.

Перечень противопоказаний:

• нарушение сердечного ритма;
• повышенный уровень артериального давления;
• недуги органов пищеварительного тракта;
• токсикоз;
• нарушение сна;
• гестоз;
• анемия.

Чтобы кофе во время вынашивания плода принес исключительную пользу, его необходимо пить только с разрешения профильного доктора, в умеренном количестве и с соблюдением определенных правил.

В первую очередь запомните, что кофе нельзя употреблять на пустой желудок. Активные компоненты бодрящего напитка оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку органов пищеварительного тракта, что может спровоцировать развитие серьезных недугов, изжогу, приступы тошноты и ухудшение самочувствия в целом.

Читайте также:

Чтобы восполнить недостаток кальция в организме и немного снизить крепость кофе, женщинам в период вынашивания плода рекомендовано употреблять этот бодрящий напиток с добавлением сливок или коровьего пастеризованного молока. Вы можете выбрать альтернативный вариант – корень цикорий или чай. Кстати, в чае тоже содержится кофеин и некоторые ученые считают, что его концентрация гораздо выше, нежели в кофе. В любом случае, в целях собственной безопасности, проконсультируйтесь с доктором. На раннем сроке и в последнем триместре кофе лучше исключить из своего рациона. Будьте здоровы!

Кофе для беременных польза или вред: результаты исследования

Сегодня будем разбираться, что таит в себе кофе для беременных – пользу или вред? С кофе и кофеином связано очень много разноречивых мнений и выводов. Кто-то пишет о безусловном вреде кофе, кто-то пишет даже о пользе.

Я разобралась в этом вопросе досконально и сегодня мы поймем с вами, чего больше вреда или пользы. Все свои выводы я подтверждаю исследованиями.

 

Что пишут о кофе в интернет?

В интернете, на различных порталах много информации о вреде кофе:

• его канцерогенных свойствах
• о том, что кофеин увеличивает сахар в крови
• ведет к общему напряжению организма
• повышенному стрессу
• увеличивает частоту сердечных сокращений
• вызывает аритмию
• увеличивает холестерин в крови
• и даже способствует развитию рака

Много информации о вреде кофеина во время беременности, пишут о том, что его чрезмерное употребление может замедлить рост плода, привести к развитию врожденных дефектов, а также о повышенном риске самопроизвольного выкидыша.

Однако, в этих статьях я не увидела источников, исследований, на основании которых были сделаны подобные выводы.

Немногочисленные грамотные статьи о кофеине, содержащие ссылки были, однако датированы исследованиями 1976 и 1996 годов.

 

Результаты надежных исследований

Я смотрела и более поздние исследования американских ученых, но и они не дают однозначного ответа: вредно или полезно пить напитки с кофеином, в частности кофе?

Вот выводы американцев по кофеину, привожу сразу с датами проведенных исследований.

«Кофе может вызвать изжогу, ухудшить остеопороз,
но может защитить от диабета, болезни Паркинсона и Альцгеймера.»

«Кофе не только не вызывает рак, но может
даже немного снизить риск его возникновения.
Каждая чашка кофе – это 3% снижение риска
заболеть раком мочевого пузыря, груди,
ротовой полости, прямой кишки и др.»

Однако, есть и вред. Некоторые состояния кофе может ухудшить:
бессоницу, тревогу, изжогу, повышенное артериальное давление,
а также заболевания, связанные с нарушением сердечного ритма.

Беременным женщинам следует выпивать меньше 2 чашек в день»

 American Journal of Clinical Nutrition, an editorial entitled
“Coffee consumption and risk of chronic diseases: changing our views”

May 10, 2012 by Michael Greger M.D.

В 2013 году учеными был проведен полный анализ всех известных исследований на предмет влияния кофеина на плод во время беременности.

И вот к какому выводу они пришли:

«Наиболее интересными, точными и применимыми для анализа были исследования двух групп женщин: на протяжении всей беременности, одна группа 568 женщин пили кофе во время беременности 3 чашки в день, вторая – 629 женщин, кофе не употребляли. Однако никаких достоверных признаков о вреде употребления кофеина не было ни у одной из групп. Ученые не нашли неопровержимых доказательств влияния кофеина во время второго и третьего триместра на вес плода при рождении и срок гестации»

S Jahanfar& S H Jaafar, 2013,
Effects of restricted caffeine intake by mother on fetal,
neonatal and pregnancy outcome (Review),
Cochrane Database Systematic Reviews 

Получается, что достоверных доказательств вреда от употребления кофеина при беременности – нет.

 

Что такое кофеин?

Чтобы сделать свои выводы, давайте разберемся в сути этого вопроса.

Во-первых, мы с вами говорим не столько о кофе, сколько о веществе, которое содержит кофе – кофеине. Именно с природой кофеина и его действием нам нужно разобраться.

«Кофеи́н — органическое вещество, растительного происхождения, содержащееся в листьях чая (около 2 %), семенах кофе (1—2 %), семенах какао, орехах кола; также может быть получен синтетическим путем.

У животных и человека он стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, вызывает сужение кровеносных сосудов, усиливает мочеотделение.»

Это, как говорится, «дано».

 

Как кофеин влияет на организм?

Значит кофеин – это природный стимулятор, растительный допинг.

Попадание кофеина в организм:

• повышает уровень энергии
• снимает усталость и напряжение
• повышает настроение, концентрацию
• ускоряет реакции человека
• сердце начинает биться быстрее
• учащается пульс
• сужаются сосуды
• усиливается мочеотделение

При резком прекращении употребления кофеина наступают такие состояния, как: усталость, утомление, сонливость и даже депрессия.

Получается замкнутый круг – пьем кофе – подстегиваем нервную систему, чувствуем прилив сил – перестаем пить – чувствуем апатию, не можем собраться без кофе, снова пьем кофе.

При этом, чем дольше мы пьем кофе или другие напитки с кофеином, тем больше нам его хочется. Организм привыкает к действию кофеина и уже не дает такой бурной реакции, как в первый раз, нужно увеличивать дозу. И через пару месяцев мы пьем уже не одну чашку в неделю, а три в день!

Совершенно естественно, что большое количество кофеина может «задергать» нервную систему, а это приведет к тому, что будет сложно уснуть, сложнее себя контролировать во время стресса, сложнее себя успокоить.

Вы наверняка видели подобных людей с признаками избыточной стимуляции – дерганые, не сидят спокойно на месте, часто неосознанно двигают ногой или рукой, подвержены быстрой смене настроения, могут вспылить по любому поводу.

Получается, что кофеин все-таки не полезен хотя бы в силу своих природных качеств и свойств по стимуляции нервной системы человека.

 

Кофеин может усугубить проблемы с сердцем

Второе, о чем нам говорят ученые – кофеин может усилить некоторые болезни.

Не вызвать, а именно ухудшить состояние человека, если они уже имеются. В принципе это и понятно, ведь если сосуды при повышенном давлении итак находятся в суженном состоянии, а мы дополнительно их сужаем кофеином, конечно давление повысится еще больше и общее состояние человека ухудшится.

Если есть какие-то проблемы с сердцем, то кофеин может их усугубить, стимулируя и учащая его биение.

Поэтому кофеин противопоказан людям с повышенным давлением, сужеными сосудами, болезнями сердца, и соответственно пожилым людям (полагая, что с возрастом этих болезней становится только больше).

 

Влияние кофеина на беременность

Третье, и самое для нас с вами важное, это влияние кофе на плод и мать во время беременности.

Во время беременности увеличивается количество крови в организме женщины на 35-40%, чтобы обеспечить себя и малыша кислородом, питательными веществами.

Это означает, что сердце вынуждено перекачивать не  3,5-4 литра, а 5,3-5,5 литра крови, что само по себе учащает сердцебиение, делает «толчки» сердца более мощными.

Прогестерон дополнительно расширяет сосуды, чтобы увеличившийся объем крови спокойно проходил по сосудам, не вызывая повышенного давления.

Прием кофеина в этой ситуации будет совсем лишним – сосуды сузятся – это кратковременно повысит давление крови в сосудах – давление вызовет головную боль, кроме этого участится сердцебиение – это даст еще большую нагрузку на сердце.

 

Влияние кофеина на плод

Кроме того, мы до конца не знаем, как конкретно и насколько сильно кофеин повлияет на плод.

Однако вероятнее всего, что также как у и матери повысится частота сердечных сокращений, то есть сердце, которое итак бьется в 2 раза чаще, чем у взрослого станет биться еще быстрее, при этом еще и сузятся сосуды ребенка.

Если кофеин попадет в кровь не 1 -2 раза за всю беременность, а 2-3 раза в день, то мы можем говорить о том, что это однозначно окажет влияние на ребенка. Как? Решит природа, Бог.

 

Отказаться от растительного допинга

Поэтому я советую отказаться от кофеина до беременности, во время и после.

Вы можете прибегать к этому средству, как к лекарству, когда вы бесконечно переутомлены и никак не можете лечь отдохнуть. Если это будет происходить очень редко, 1 раз в месяц, то вы и эффект получите яркий, и последствий никаких.

Ну и если уж собрались тонизировать себя, обязательно выбирайте напиток получше, я бы посоветовала:

• зеленый чай
• какао
• кофе с цикорием
• кофе без кофеина

Там кофеина поменьше, да и примесей других веществ нет. Но если же совсем нет сил отказаться от любимого напитка, то 1 чашечку кофе в день, но без молока. И помните кофеин содержится не только в кофе!

 

В каких напитках / продуктах содержится кофеин?

Итак, кофеин содержится:

 

Напиток	Содержание кофеина
Кофе «Эспрессо»	400 мг на 1 порцию
Кофе по-европейски	115-175 мг на 1 порцию
Черный (вареный)	80 — 135 мг
Растворимый кофе	65-100 мг
RedBull	90 мг
Coca-Cola	45, 6 мг на 340 мл = 1 баночке
DietCola	45, 6 мг
Черный чай (листовой)	43-50 мг
Шоколад	В зависимости от сорта от 8-43 мг
Выпечка с шоколадом	28-58 мг
Dr. Pepper	39,6 мг
PepsiCola	38,4 мг
Зеленый чай	30 мг
Сорт чая «Улун»	25 мг
Черный чай в пакетиках	15 мг
Кофе с цикорием	12-17 мг
Сорт чая «Пуэр»	10 мг
Какао	10 мг
Белый чай	5 мг
Черный (вареный) кофе без кофеина	3-4 мг
Растворимый, декофеинизированный кофе	2-3 мг

 

Что пить вместо кофе и черного чая?

Можно пить кофе без кофеина, кофе с цикорием, какао, такие сорта чая как “Улун”, “Пуэр”, можно заваривать иван-чай. В общем все, что отмечено зеленым в табличке.

Самым полезным чаем является каркаде, но, к сожалению, во время беременности он противопоказан.

Еще лучше вместо чая пить свежие соки, зеленый коктейль, либо свежие компоты из абрикоса на холодной воде.

НЕ следует пить отвары, настои трав, так как каждая трава – это сильно действующее средство со своими функциями, свойства трав нужно досконально знать, прежде чем пить их, особенно во время беременности.

Например, крапива, которая содержит массу полезных элементов, чрезмерно богата кальцием (700 мг на 100 грамм) также повышает тонус матки, вызывает схватки и преждевременные роды – совершенно не допустима во время беременности.  А вот после родов – это самое милое дело, как раз чтобы все вычистить и изгнать из матки, сократить ее, поддержать организм витаминами и микроэлементами.

 

ВЫВОДЫ:

Мы можем сделать несколько выводов:

1. Не доверяйте статьям в интернет по поводу кофе и его вреда / пользы, если они не подтверждены никакими исследованиями.
2. Кофеин – это мощный природный стимулятор, допинг, он стимулирует сердцебиение, сужение сосудов, усиливает мочеиспускание. Всем кому, это противопоказано, кофеин – вреден.
3. При беременности, кофеин воздействует не только на мать, но и на плод, еще больше разгоняя сердечные сокращения, сужая сосуды, выводя жидкость, избыточно стимулируя нервную систему плода, которая только-только начинает формироваться.
4. Я рекомендую, не пить напитки, в которых кофеина много, а это в первую очередь: кофе, газированные напитки, энергетики, крепкий черный чай, шоколад.
5. Легче всего будет заменить привычный кофе на кофе без кофеина, кофе с цикорием, зеленый чай, вкуснейший молочный “Улун”, иван-чай, какао.

Вот такие выводы по кофе и кофеину! Желаю вам отличного настроения и бодрости безо всяких допингов и стимуляторов!

Польза и вред кофе во время беременности

Черный и горький, но какой же вкусный и ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые всего мира вот уже сколько лет пытаются разгадать все секреты этого загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое, кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.

Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и полезный, и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить, что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.

Если вы привыкли просыпаться под чашечку ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная – не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С момента беременности следует значительно уменьшить количество выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему.

Как влияет кофе на беременность?

Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на сон будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем. Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление. Кофе выводит из организма кальций и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению.

Несомненно, беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе. Уже забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление кофе провоцирует тонус матки и, следовательно, повышает риск выкидыша.

Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют медики, то лучше не пить его вовсе. И трудно выделить самые нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре, другие – после 20 недели и далее. А есть исследования, доказывающие, что особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от необходимого «нормального» приема пищи.

Итак, кофе оказывает негативное влияние на здоровье женщины и развивающегося плода, провоцирует осложнения в течение беременности и родов, отражается на состоянии новорожденных детей. Поскольку метаболизм кофе во время беременности замедляется, он дольше циркулирует в крови и дольше действует. Но что примечательно, не всё из вышеперечисленного вызвано влиянием кофеина. Некоторые исследования доказывают, что потребление, к примеру, чая в том же кофеиновом эквиваленте не вызывает ряда осложнений. Это позволяет предполагать, что другие кофеинсодержащие вещества имеют еще не изученное вредное влияние на человека. Хотя следует учитывать также, что очень многие из женщин пьют кофе непременно с сигаретой, а это в разы увеличивает все риски.

Растворимый кофе при беременности

В целом пить кофе во время беременности не так уж и страшно, если не злоупотреблять. А в некоторых случаях может быть даже полезно, ведь в нем содержатся также вещества, благотворно влияющие на наш организм и его системы. Но этого нельзя сказать о растворимом кофе — полезным может быть только натуральный напиток из молотых зерен.

В растворимом кофе, который многие предпочитают главным образом из-за быстроты и удобства его приготовления, содержится не более 15% кофейных зерен, утверждают специалисты. Остальная часть — химические составляющие, которыми обогащают будущий напиток после его переработки в растворимую форму. Можно лишь догадываться, насколько растворимый кофе далек от натуральности и не приносит никакой пользы беременной женщине, ее ребенку и любому человеку вообще. А потому от употребления такого напитка лучше отказаться, независимо от положения.

Кофе без кофеина при беременности

Подвергается химической обработке и так называемый кофе без кофеина. Так называемый, потому что хоть и небольшую дозу, но все же такой напиток тоже содержит в своем составе кофеин. Однако не это вещество оказывается самым опасным в данном случае. В конце концов, в некоторых сортах чая, в кока-коле и других напитках кофеина содержится на порядок больше, чем в черном кофе.

В процессе «изъятия» из кофейных зерен бодрящего вещества они поддаются обработке, после которой становятся в разы потенциально более небезопасными для нашего здоровья. Если говорить о будущем потомстве, то у ребенка употребление такого кофе может вызывать развитие аллергических реакций, а у мамы — образование атеросклеротических бляшек.

Вред кофе без кофеина на сегодняшний день еще не изучен достаточным образом, но ученые не советуют употреблять его никому, в особенности женщинам, ждущим детей. Лучше в качестве альтернативы черному кофе выбрать напиток из корня цикория. Если же для вас он окажется недостойной заменой, то из всех видов кофе следует выбирать только натуральный молотый, пить его свежесваренным и добавлять к напитку молоко.

Одним словом, кофе во время беременности пить можно. Вопрос в ином: нужно ли и какой кофе лучше выбрать, а также стоит ли рисковать ради чашечки этого неоднозначного напитка? Между тем, многие женщины спасаются при помощи кофе от обмороков и слабости при очень низком давлении. Но в таком случае специалисты рекомендуют заваривать натуральные молотые зерна, готовя некрепкий напиток и разбавляя его молоком: лишнее вам сейчас ни к чему.

Немного фактов

• Алкалоид кофеин (1,3.7триметилксантин) — это вещество растительного происхождения, оказывающее стимулирующее действие на нервную систему.
• Кофеин содержится в чае, кофе, коле, а также в шоколаде и какао.
• При употреблении беременной женщиной от 4 до 7 чашек кофе в день риск смерти плода составляет 33%.
• Британские ученые рассчитали, что потребление на протяжении любого из триместров беременности 100 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно одной чашке кофе, приводит к снижению веса новорожденного в среднем на 50 граммов, а потребление более 300 миллиграммов кофеина — к снижению веса на 70 граммов. Такой «недобор» в весе может повлиять на здоровье малышей в первые дни жизни.
• Если все же отказаться трудно, то количество потребляемого кофеина не должно превышать 200 миллиграмм в день, что соответствует 283 граммам кофе или 700 граммам чая. То есть две чашки кофе в день — это предел.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Кофе при беременности: вред или польза

Кофе и кофейные напитки — неотъемлемая часть жизни современного человека. У многих стало привычкой начинать утро с кофе, пить его на встречах, в перерывах на работе. Однако всегда ли он полезен в первую очередь для женщин? Предлагаем узнать, чем обернется прием кофе при беременности.

Кофе при беременности: можно или нет

Готовясь стать мамой, женщина отказывается от многих обычных для нее привычек и желаний. В этот период на первый план выходит забота о здоровье потомства, а не собственные удобства или желания.

Скажем больше: с наступлением беременности женщине приходится кардинально менять свой способ жизни. Она больше гуляет, меньше нервничает по пустякам, избегает тяжелой и утомительной работы, больших нагрузок, меньше ездит в транспорте, больше спит и пр.

Немало таких изменений и в питании. Беременная женщина тщательно подбирает рацион. Вред или польза для ребенка тех или иных продуктов и блюд — главный критерий подбора питания для беременных. Это касается и кофе.

Будущих мамочек волнует вопрос, можно ли беременным кофе, не окажет ли он негативное воздействие на плод? Разобраться самостоятельно в этом вопросе сложно, потому что информационное пространство, интернет не дают однозначных ответов. Всегда найдутся те, кто рекламирует кофе, или конкуренты, которые продвигают иной стимулирующий напиток, поэтому ищут негативные стороны.

Предлагаем подойти к решению этого вопроса и определить, пить ли кофе во время беременности, опираясь на объективные факты и логические доводы. Это поможет принять правильное решение:

• Кофе — стимулятор, возбуждающий нервную систему.

Следовательно, влияет на режим отдыха и сна, а также на качество сна. Если у будущей матери уменьшится фаза глубокого сна, значит она не отдохнет, будет вялой, невнимательной, у нее снизится иммунитет.

Кроме того, выпив кофе, будущая мама может чрезмерно импульсивно реагировать на различные события, переживать и нервничать. И без того активные гормоны, будоражащие нервную систему беременной, разбушуются и активизируют всплеск сахара в крови и адреналина. Такие переживания совершенно не нужны ребенку.

• Кофе — диуретик.

Беременным и без кофе приходится часто наведываться в дамскую комнату, потому что утяжеленная матка сильно давит на мочевой пузырь. Опорожнять его приходится через короткие интервалы. С кофе будете бегать в туалет еще чаще, чем обычно.

• Кофе простимулирует быстрое выведение полезных микроэлементов из организма, в том числе такой необходимый беременным кальций.

Эта особенность напитка связана с предыдущим. Из повышенных мочегонных свойств кофе полезные витамины и минералы не успеют усвоиться организмом. Поэтому при беременности этот напиток принесет больше вреда, чем удовольствия.

• Кофе — сосудосужающее средство.

Из-за этого повышается артериальное давление. Тем, кто страдает гипотонией, кофе временно простимулирует работу сосудов, однако эффект будет недолгим. После выпитой чашки кофе к сонливости и слабости добавится тахикардия. Для тех, у кого давление и так высокое, кофеиносодержащие напитки — сущее зло.

В любом случае учтите, что все, что едите и пьете, через плаценту проникает к малышу. Кофе сузит не только сосуды мамы, но и сосуды плаценты. Это значит, что ребенку будет уменьшена подача кислорода, начнется гипоксия. Следовательно, пострадает мозг плода.

• Кофе приводит к повышению мышечного тонуса.

Это чувство бодрости, которое испытывает человек, когда выпивает чашку такого ароматного напитка. Матка та же мышца, что и иные. Она придет в тонус, который может привести к выкидышу.

• Кофеин временно притупляет чувство голода, но не дает насыщения и не подпитывает организм.

Из-за этого будущая мама может пропустить прием пищи, а пострадает ребенок из-за недостатка нужных для роста элементов.

Исходя из изложенного, ясно, что крепкий кофе при беременности и даже кофе с молоком содержат огромные риски для здоровья будущей мамы и ребенка.

Безусловно, если женщина слишком зависима от кофе, то резко не сможет убрать его из рациона. Однако постепенно, уменьшая дозы, сможет отказаться от этого напитка на период беременности и кормления грудью. Для начала как вариант замените обычный кофе безкофеиновым, уменьшите количество чашек (не более 1–2), количество выпитого (не 250 мл, а 100 мл).

Не питайте иллюзий относительно того, что кофе с молоком компенсирует выведенный из организма кальций. И кофе, и молоко — сильнейшие диуретики, так что микроэлементы будут покидать организм беременной в два раза быстрее.

Читайте также: Что нельзя делать беременным?

Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках

Кофе стимулирует обменные процессы, работу надпочечников, которые выбрасывают в кровь адреналин. Соответственно, мышцы находятся в тонусе, человек становится энергичным и бодрым. Для женщин такое состояние приемлемо в том случае, если она не беременна.

Если планируете зачать ребенка, хотите выносить здорового малыша, то на ранних сроках беременности придется вовсе отказаться от кофе, а в третьем триместре сократить до минимума.

Объясним почему:

• Кофе стимулирует работу мышц, в том числе и матки.

Поэтому большое количество кофеина в организме может стать препятствием для зачатия и нормального вынашивания ребенка, существенно увеличит риск самопроизвольного аборта, особенно на ранних сроках.

• В первые два триместра происходит закладка всех систем и органов ребенка, их активное развитие. Если пить много кофе, то малыш будет страдать от недостатка кислорода, у него будет повышенное сердцебиение.
• Интенсивное вымывание железа и кальция из-за большого количества выпитого мамой кофе приведет к анемии и развитию патологий костной ткани малыша.

Для беременной это может обернуться опасностью переломов костей из-за их хрупкости, потери суставной жидкости, из-за чего распухнут колени и будет сложно передвигаться, головными болями и потерей сознания.

• Кофе стимулирует стенки желудка, выделение желудочного сока.

Следовательно, выпитая чашка кофе активизирует токсикоз и изжогу. Это станет препятствием для набора ребенком веса, может привести к выкидышу.

• Большое количество кофеина усложнит состояние беременной, что проявится сильными отеками, белком в моче, судорогами, гипертонией.

На будущей маме всецело лежит ответственность за здоровье ребенка. Поэтому, прежде чем следовать своему «хочу», подумайте, какое влияние принятый продукт окажет на малыша.

Расскажите, каков ваш опыт приема кофе во время беременности.

Читайте также: Как ухаживать за собой при беременности

Вредно ли пить кофе беременным женщинам

Кофе — удивительный и вкусный напиток, обладающий множеством полезных свойств. Он способен взбодриться утра, притупить чувство голода в обед, и сделать ужин приятным и успокаивающим событием. Но в жизни женщины наступает момент, когда она должна думать не только о себе и своём удовольствии, но и о растущем в её животе ребёнке. Вот на этом-то этапе жизни и возникает вопрос — вредно ли кофе беременным.

Многим будущим мамочкам, тяжело отказаться от бодрящего ароматного напитка, и они обращаются за советом к врачу. И вот тут её ждёт ещё одна новость – однозначного ответа на этот вопрос наука пока дать не может. Приходится данную тему изучать самостоятельно и гораздо подробнее.

Вред кофе для беременной женщины

Кофе при беременности запрещается к употреблению в большинстве случаев, даже если та проходит без осложнений. Ведь дело не только в том, что кофе вреден, просто его воздействие на организм человека довольно сильное. А то, что вызывает сомнение, то лучше всего исключить из рациона.

Что касается кофеина для беременных, то в этом случае проводились конкретные исследования, которые выявили ряд опасных состояний;

1. Любой кофейный напиток, способен повысить частоту пульса и вдохов-выдохов.
2. Кофеин легко впитывается кровью и переносится через ткань плаценты непосредственно в организм ребёнка, что само собой очень опасно. Ведь данное вещество влияет на нервные волокна и костные ткани.
3. Выявлено, что 200 гр. напитка способно повысить рис прерывания беременности в 2 раза.
4. Являясь сильным мочегонным средством, кофеин сокращает поступление крови в плаценту, а соответственно в тело зародыша.
5. Повышается рис развития гистоза и гипертонии у беременной женщины.
6. Желудочно-кишечный тракт беременной женщины, подвергается интенсивной эксплуатации, и воздействие кофеина, способно повысить риск развития у будущей матери, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Особенно если до родов, у неё была зафиксирована повышенная кислотность.
7. С ростом ребёнка в утробе матери, его вес постепенно наращивает давление на мочевой пузырь, заставляя беременную женщину по 10-15 раз в день посещать туалет. Мочегонный кофеин, только усиливает данное состояние.
8. Кофейные напитки, при передозировке, способствуют отложению холестерина в стенках сосудов. Особенно если женщине более 30 лет.

Женский организм в период беременности крайне чувствителен к любым химикатам. Не секрет что кофе может быть крайне низкого качество, с различными синтетическими добавками, ароматизаторами и так далее. Кроме того, не чистые на руку фермеры, выращивают свой продукт широко используя химические средства ускоряющие рост и созревание кофе. Что отрицательно сказывается на будущей матери и её ребёнке.

Важно понимать, что кофеин очень сильное средство, поэтому оно применяется в изготовлении ряда медицинских препаратов. И ни для кого не секрет, что на период беременности, женщине категорически не рекомендуется употреблять какие-либо препараты, не прописанные врачом. Тем более, содержащие кофеин.

В каких случаях можно пить кофе при беременности

Известно, что кофеин вызывает физическую зависимость, сродни той, что появляется в результате курения или употребления наркотиков. И не только физическую, но и психологическую зависимость. Поэтому женщины изыскивают различные возможные способы употреблять любимый напиток в ходе беременности, но так что бы не навредить ещё не рождённому малышу.

Вот несколько уловок применяемых такими любителями;

1. Кофе с молоком. Данный напиток также крепок и действенен, как и обычный кофе. И слабая надежда на то, что молоко или сливки компенсируют его действие на организм, редко оправдывается. Да, молоко восстанавливает вымытый кофеином кальций. Но не в том объеме, в котором это необходимо. Ведь во время беременности потребность в кальции возрастает в разы.
2. Кофе без кофеина. Не следует забывать, что вымывание кофеина из кофе, очень трудный и дорогой процесс. Поэтому большинство производителей не применяют его, а просто пишут на упаковке «без кофеина», имея в виду, его низкое содержание в данном сорте напитка, а не полное его отсутствие. Доверие к такого рода надписям, приводит к серьёзной передозировке, опасным веществом.
3. Ранний срок. Многие считают, что на первых неделях можно употреблять кофе – это заблуждение. Ситуация абсолютно обратная – первый триместр особенно опасный в плане воздействия на плод, различными веществами. Плацента в этот период ещё не до конца сформирована и все вещества достаются зародышу в полном объеме, что в итоге может его убить.
4. Кофе «3 в одном». Считается, что данный суррогат настоящего кофе не содержит опасного кофеина и его можно пить во время беременности. Это заблуждение. Возможно, его бодрящее действие и сильно занижено, но не следует забывать, что помимо низкокачественного растворимого кофе, в таких пакетиках содержится сомнительного качества сахар и вообще синтетические сливки. Так что такой напиток может быть гордо более опасным для беременности, чем обычный зерновой кофе.
5. Можно пить кофе при гипотонии. В этом случае лучше всего нормализовать давление с помощью альтернативных средств — цикория или какао, так как вред от кофе, может перебороть опасность низкого давления.
6. Безопасный зелёный кофе. Данный напиток приготавливается из не обжаренных кофейных зёрен, соответственно в нём содержится очень мало кофеина. Но действие данного напитка на беременность не изучалось ни в одной научно исследовательской лаборатории, поэтому предсказать его действие, учёные не берутся.

Как снять кофеиновую зависимость

Кофеиновая зависимость – признанный научный факт. Поэтому любительницам этого бодрящего напитка крайне трудно полностью от него отказаться с появлением беременности. Но избавится от этой привычки необходимо. Для этого надо постоянно помнить о тех опасностях, которые может представлять любимый напиток не только для будущей матери, но и для её ребёнка. Даже если риск от кофе преувеличен или слабо аргументирован, лучше, как говорится, перестраховаться. А чтобы отвыкание прошло легко и без дискомфорта, нужно изменить свой рацион и распорядок дня.

Надо больше пить натуральных соков и компотов из сухофруктов. Ведь ребёнку нужны витамины и минеральные вещества. Очень полезно молоко, кефир, сливки. А привычные паузы в течение дня, отводимые ранее для перерыва на кофе, можно заполнять чтением или другим приятным занятием.

Рацион беременной женщины должен быть богатым и насыщенным. Нужно употреблять белок, углеводы и жиры в сбалансированном виде, нельзя сидеть на диете или придерживаться вегетарианской кухни.

Нужно больше гулять на свежем воздухе и спасть не менее чем 8 часов в день. При этом необходимо привести в порядок именно режим сна, то есть ложиться и вставать надо, в одно и то же время.

Все эти меры, приведут к тому, что самочувствие значительно улучшится, и восстановится нормальное артериальное давление.

А для тех, кому особенно трудно отказаться от мысли о чашечке кофе, следующий любопытный факт. Психологи считают, что человек способен привыкнуть к чему-то или полностью отвыкнуть, за 20 дней. Нужно всего 20 дней терпеть нехватку кофе, после этого желание выпить чашку любимого напитка пройдет совсем.

Можно ли беременным кофе? | NUR.KZ

Можно ли беременным кофе? Это вопрос, который волнует большинство женщин в интересном положении. Как правильно поступить, если утро без кофе — сущее мучение. Не навредят ли вкусовые предпочтения мамы малышу. О том, можно ли пить кофе во время беременности и как это отразится на здоровье малыша, узнайте из статьи.

Фото: Я женщина

Можно ли беременным пить кофе

Чтобы разобраться с вопросом, можно ли беременным пить кофе, важно понять, как напиток действует на организм.

Стоит отметить, что вопрос актуален только для натурального кофе. О растворимом порошке, который повсеместно рекламируют, называя аналогом натурального кофе, речь категорически не идет. Растворимый кофе — это результат работы химико-пищевой промышленности, от продукции которой лучше отказаться не только во время беременности.

Если задаетесь вопросом, не навредит ли кофе ребенку, значит вы не можете отказаться от этого напитка. Натуральный кофе содержит кофеин, который широко используется в фармакологии. В больших количествах кофеин вызывает привыкание. Справедливо будет назвать тех, кто не представляет себе жизни без ароматного бодрящего напитка, кофеманами.

Тем, кто не привык ограничивать себя одной чашечкой эспрессо по утрам, следует знать, какую опасность таит в себе кофе, а именно:

• стимуляция учащенного сердцебиения;
• вымывание солей кальция из организма;
• повышение давления выше нормы;
• оказание мочегонного эффекта;
• повышение холестерина в крови.

Из организма матери кофеин поступает к ребенку через плаценту, оказывая на малыша негативное воздействие. Особенно чувствительны нервная и опорно-двигательная система ребенка.

В случае если женщина страдает гипертонусом матки, кофе при беременности только усугубит проблему.

Добавьте в чашку немного сливок или выпейте кофе с молоком.

Фото: Lifegid.com

Попробуйте заменить кофе зеленым чаем. Этот напиток считается мощным антиоксидантом. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, нейтрализуют действие кофеина, содержащегося в напитке.

Таким образом, выпив чашку некрепкого чая, взбодритесь, ваш организм придет в тонус. При этом вреда маме и малышу чай не принесет.

Относительно недавно популярным стал зеленый кофе. Необжаренные зерна кофейного дерева содержат меньше кофеина. К сожалению, исследования относительно вреда и пользы напитка для беременных и кормящих мам не проводились.

Читайте также: Когда появляются первые признаки беременности

Можно ли беременным кофе при низком давлении

Зная, о том, что кофе повышает давление, многие женщины пьют напиток для того, чтобы улучшить самочувствие при гипотонии.

Кофеин, содержащийся в напитке, на самом деле оказывает гипертензивный эффект. Но не стоит забывать, что вместе с повышением давления увеличивается нагрузка на сердце.

Мнения врачей относительно вреда или пользы напитка разделились. Если одни категорически запрещают пациенткам пить кофе, то другие приветствуют его употребление в малых дозах.

Главный аргумент в пользу кофе — беременность должна приносить только положительные эмоции. Если женщина привыкла начинать день с чашечки эспрессо или американо, то лишить ее возможности совершить утренний ритуал — значит лишить удовольствия от всего грядущего дня.

Говоря о том, можно ли пить кофе во время беременности при пониженном давлении, важно вспомнить, что период вынашивания малыша делится на триместры. Каждый имеет свои особенности.

В первом триместре формируются органы малыша, закладываются жизненно важные системы. В этот период правильное питание матери, ее исключительно положительные эмоции и хороший настрой — залог здоровья будущего ребенка. Если состояние женщины не требует соблюдения особого режима, маленькая чашечка некрепкого кофе утром не повредит.

Фото: CoffeeMag.ru

В идеале второй триместр самый спокойный, а вот на поздних сроках беременности к кофе стоит относиться с особой осторожностью.

Из-за того что напиток стимулирует мочеиспускание, почки будущей матери получают дополнительную нагрузку. Орган и так работает в усиленном режиме.

Кроме того, кофе может вызвать обезвоживание. Работа почек напрямую связана с работой вегетососудистой системы. Если почки перегружены, то и давление не будет нормальным.

Из-за переизбытка кофеина у малыша может нарушиться сердечный ритм и мозговая активность.

Будьте внимательны к себе и своему организму. Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, но не забывайте, что они могут нанести непоправимый вред ребенку. Легкой беременности и счастливого материнства!

Читайте также: Что нельзя делать беременным?

Вреден ли кофе беременным. Стоит ли пить кофе во время беременности

Исследования скандинавских ученых привели к выводам о том, что в период беременности потребление кофе приводит к рождению детей с малой массой тела. Эффект стимуляции симпатической нервной системы кофеином доказан множеством официальных исследований. У одного человека кофе активизирует головной мозг и вызывает бодрость, а у другого, наоборот – возникает сонливость и повышает кровяное давление. Почему так происходит?

В литературе встречается много противоречивых фактов относительно применения кофе у беременных со ссылками на серьезные источники.

Заметим, что сегодня в продаже более 200 сортов кофе. Наиболее популярными являются робуста, арабика, аравийский и конголезский кофе. У арабики наиболее насыщенный вкус с кислинкой. Элитное изделие стоит дороже Робуста, хотя в последнем немного больше кофеина. Ведущие сорта объединяются общим названием «майлд».

Вот такие факты приводят официальные источники:

• Если беременная женщина употребляет в день 4-7 чашек кофе, то риск смерти ребенка равен 33%.
• Алкалоид кофеин – вещество растительного происхождения с сильным стимулирующим эффектом центральной нервной системы.
• Каждые употребленные беременной 100 мг кофеина ежедневно (кофе, шоколад, какао, кола) снижает вес плода на 50 мг, что негативно сказывается на развитии плода на ранних сроках, когда его масса небольшая – информация британских ученых.

Однако, употребление малых доз кофе, не оказывает негативного влияния на малыша и в общем на течение беременности. Минимальные дозы кофе при беременности не принесут вреда плоду, но поднимут настроение и взбодрят женщину. Главное умерить потребление кофеина в течение суток.

Датские ученые, исследовав влияние кофе на здоровье 1207 беременных, выяснили, что употребление 1-2 его чашек в день не проявляется негативными эффектами и не приводит к снижению веса плода.

Умеренные суточные дозы кофеина 150-200 мг ежедневно для беременных безопасны – считают английские ученые. Умеренное потребление не вызовет преждевременных родов и уменьшения веса новорожденного по заключению датских исследователей.

• Мочегонное действие при чрезмерном потреблении кофе приводит к частым позывам, вымыванию микроэлементов и обезвоживанию.
• Увеличение кровяного давления и частоты сердечных сокращений позволяет гипотоникам использовать напиток в качестве лечебного средства.
• Бодрость при его применении достигается за счет увеличения в крови жирных кислот и глюкозы, активизирующих обмен веществ и энергии в головном мозге.
• Угнетающее действие на нервную систему избыточных концентраций возникает за счет перерасхода энергии и субстратов биохимических реакций.
• При беременности эффект накопления кофе в крови нарастает из-за сниженного его выведения, что особо опасно при патологии почек.
• Эффект повышения артериального давления при употреблении кофе у женщины, ожидающей ребенка, усугубляется естественной гипертензией при беременности.
• Наличие токсикоза, головных болей и судорог только усилится от кофе.
• При потреблении беременной более 9-ти чашек кофе ежедневно высок риск мертворождения.
• Кофе повышает кислотность желудка, поэтому противопоказан при гастрите и язве.
• Если употреблять 5-6-ть чашек кофе ежедневно, то в крови повысится холестерин.
• При низком давлении кофе пить можно в умеренных количествах, но не по утрам и ночам. Лучше воспользоваться облегченными по кофеину видами – гранулированный или растворимый кофе с молоком, или сливками.

• Чтобы снизить концентрацию кофеина в напитке, добавьте в него сливки или молоко, если не можете полностью отказаться. Чай и кофе способствуют вымыванию кальция из костей. Во время беременности его концентрация в крови снижена за счет потребления ребенком и требует постоянного пополнения.
• В первой половине беременности акушер-гинекологи опасаются резкого повышения артериального давления у беременных, потребляющих кофе.
• По исследованиям норвежского института – чрезмерные дозы кофеина при беременности вызывают снижение веса плода на основе результатов исследования 60-ти тысяч беременных.
• Исследователи доказали, что каждые чрезмерные 100 мг напитка сокращают вес ребенка при планируемой его массе 3600 грамм на 21-28 грамм, а также увеличивает срок беременности на 5-ть часов.
• У детей, рожденных от матерей, которые во время беременности употребляли кофеин, чаще возникают проблемы со здоровьем (данные журнала «BMC Medicine»).
• Вещество легко проникает через гематоплацентарный барьер в кровь эмбриона. Его организм эффективно метаболизирует кофеин, что удлиняет гестацию и замедляет созревание плода.
• При потреблении кофе совместно с газированными напитками, шоколадом, какао и тортами риск рождения недоношенного ребенка повышается, так беременная не может точно контролировать дозу вещества. Британские исследователи приводят примерные цифры содержания кофе в продуктах питания: кружка чая – 75 мг, плитка шоколада – 50 мг, Coca-cola – 32 мг. Их необходимо суммировать с потребленными дозами чистого кофе.
• 100 мг – одна или две чашки напитка в зависимости от его крепости. Очень трудно беременной подсчитать правильную дозировку. К примеру, в эспрессо – 200 мг кофеина. Поскольку кофеин – необязателен для потребления, специалисты советуют от него при возможности беременным вообще отказаться.
• Немецкие гинекологи утверждают о негативном влиянии кофе на будущую жизнь плода после рождения. Дети с пониженной массой более склонны к сердечным заболеваниям.
• Употребление больших доз кофе возбуждает нервную систему, сокращает мышцы, способствует ускорению сердечного ритма уже через 20 минут после приема. При чрезмерных дозах не исключается смерть ребенка.
• Мочегонное действие опасно, если беременная потребляет мало жидкости. Кофе с молоком в больших количествах вымывает из организма витамины и микроэлементы и способствует обезвоживанию организма.
• Кофеин повышает кислотность желудка, вызывает изжогу, раздражает слизистую. В кофе темной окраски, содержащем N-метилпиридин и N-алгол-5-гидрокситриптамид, собраны наиболее агрессивные для желудка вещества.
• В элитных сортах концентрация кофеина высокая, поэтому даже маленькая чашка при беременности способна спровоцировать негативные изменения в системе «мать-плод».

Так кофе во время беременности — вредно или нет?

На центральную нервную систему беременной кофе действует возбуждающе. Если пить его на ночь, то нарушается сон будущей мамы – это минимальный вред, который принесет чрезмерное употребление напитка. Усиленное выделение мочи при превышении дозировки кофе приведет к обезвоживанию и вымыванию из организма кальция, фосфора, железа, натрия и калия.

Рождение ребенка со сниженной массой и проблемы с его сердечно-сосудистой системой после рождения должны заставить беременную отказаться от потребления или снизить суточные дозы кофеина. Лучше заменить его другими более безопасными для здоровья матери и плода жидкостями – компоты, морсы, натуральные соки или просто питьевой водой. Конечно, исследования не отрицают возможность применения чашечки кофе при беременности, но стоит ли рисковать?

)

Споры вокруг вреда кофе для беременных идут давно. Есть немало исследований, в которых обнаружили, что у женщин, пивших кофе во время беременности, чаще, чем у других, бывали выкидыши, а дети рождались с маленьким ростом и низким весом или вообще мертвыми.

Во Всемирной организации здравоохранения это подтверждают: «Результаты некоторых наблюдательных исследований показывают, что избыточное потребление кофеина может быть связано с уменьшением роста и веса ребенка при рождении, с преждевременными родами или