Кофе при беременности на ранних сроках можно: Кофе при беременности — можно ли? | Блог родильного дома Leleka | Блог | Медиацентр

Можно ли кофе при беременности на ранних сроках ☕

Для женщины беременность – это очень большая радость и очень большая ответственность. Теперь ей необходимо заботиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье своего будущего ребенка. В это период исключительно важно придерживаться полноценного рациона питания, полностью исключив или максимально сократив количество вредных для развития плода продуктов и напитков. Особенно это касается первого триместра, когда ребенок только начинает формироваться.

А как же быть с кофе? Вредным напитком его назвать нельзя, к тому же многие женщины (особенно гипотоники) физически не могут обходиться без кофе. Для них отказ от ежедневной чашки чреват головными болями, пониженным тонусом, сонливостью и депрессией. И дело вовсе не в сформированной зависимости, а в индивидуальных особенностях организма.

Кофе в первом триместре – что думают врачи?

Если раньше врачи категорически запрещали кофе беременным, то в свете последних исследований б?льшая часть специалистов пришла к единому мнению: в небольших количествах кофе скорее полезен

. Зато злоупотребление этим напитком КРАЙНЕ опасно, особенно на ранних сроках беременности.

Кофеин расширяет сосуды, что улучшает кровообращение. Вроде бы ничего плохого, но резкий прилив крови к матке способен спровоцировать выкидыш. Женщинам, страдающим гипертонией, кофе на ранних срока особенно опасен – его переизбыток в организме повышает риск выкидыша на 70%.

Чрезмерное употребление кофе вызывает нарушение водно-солевого баланса. Это приводит к сужению сосудов и ухудшает проникновение через плаценту питательных веществ и кислорода. В результате зародыш получает недостаточное питание и начинает хуже развиваться, а недостаток кислорода чреват гипоксией и замиранием плода.

Переизбыток кофеина негативно влияет на развитие нервной и сердечно-сосудистой системы. Это также повышает риск заболевания будущего ребенка сахарным диабетом. Самым негативным образом кофе влияет на формировании скелета и зубов.

Какое же количество напитка считается чрезмерным? Европейские ученые доказали, что

3-4 чашки в день уже потенциально опасны. Поэтому женщины, для которых дневная норма кофе составляет 5-6 чашек, должны понимать, что они уже входят в группу риска и уменьшать его употребление.

Первые недели беременности — когда кофе можно?

Если вы спокойно относитесь к отсутствию кофе — в первом триместре лучше всего полностью отказаться от этого напитка. Когда для вас это невыполнимая задача – ограничьтесь 1-2 маленькими(!) чашками НАТУРАЛЬНОГО кофе в день. Они не принесут никакого вреда. В идеале кофе должен быть некрепким, с домашним молоком или сливками. Такой напиток точно безопасен и даже полезен.

Кофе помогает легче переносить депрессию, от которой страдают практически все беременные. Он облегчает состояния, связанные с многочисленными гормональными изменения в организме. Натуральный кофе улучшает самочувствие, настроение и повышает работоспособность.

Оптимальный вариант

В ряде случаев кофе способен нанести большой вред плоду, даже если для здоровья будущей матери он абсолютно безопасен. Поэтому, если ваш врач настаивает на отказе от кофе, – лучше прислушайтесь к его советам.

Вы оказались именно в такой ситуации? Не переживайте, ведь существуют безопасные аналоги кофе, которые помогут менее болезненно пережить отсутствие вашего любимого напитка.

1. Кофе из цикория. Он тоже душистый, бодрящий и вкусный.
2. Ячменный кофе. Своеобразный напиток неплохо тонизирует и обладает приятным вкусом. Обязательно посоветуйтесь с врачом – он тоже имеет противопоказания.
3. Какао. Это идеальный вариант, хотя соблюдать меру также необходимо.

Эти напитки не принесут никакого вреда плоду и помогут женщине выносить крепкого и здорового младенца.

Можно ли беременным пить кофе. Польза и вред. Влияние на ребенка

Беременная женщина тщательно следит за своим здоровьем и рационом питания. У нее возникает множество вопросов о пользе и вреде того или иного продукта. От многих любимых блюд и напитков приходится отказаться или употреблять их в ограниченном количестве. Можно ли кофе при беременности или стоит свести его прием к минимуму, рассмотрим в данной статье.

Влияние кофе на женский организм

Главное вещество напитка – кофеин, действие которого обуславливает влияние на работу внутренних органов: сердца, сосудов, головного мозга, почек. Кофеин при беременности плохо выводится из организма женщины. Поэтому чрезмерное употребление кофеин содержащих напитков и лекарств может привести к негативным эффектам.

Увеличенное содержание в организме матери кофеина при беременности на ранних сроках приводит к ограничению роста ребенка, снижению его массы, несоответствие веса и срока. Кофеин повышает тонус матки, тем самым провоцирует преждевременные роды, выкидыши, рождение мертворожденного ребенка. У новорождённого возникает синдром отмены, когда мать употребляет более 8 чашек.

Польза и вред

Женщин волнует вопрос, почему нельзя кофе при беременности. Кофеин – мощный стимулятор. Действует на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, сужая их. Вследствие этого поднимается кровяное давление. Учащаются сердечные сокращения, возникают нарушения ритма. Поэтому, если женщина ранее отмечала повышение артериального давления или нарушения сердечного ритма, то от кофе при беременности следует отказаться.

Отмечается возбуждающее действие на нервную систему. При нарушении сна, бессоннице, особенно в вечернее время, напиток лучше не пить.

Кофеин обладает сильным мочегонным эффектом. Женщинам при наличии отеков и пониженном давлении, в период ожидания ребенка, чашечка ароматного напитка не помешает.

Из отрицательных влияний отмечают снижение всасывания железа, кальция, магния в слизистой желудка. А как известно потребность в микро и макроэлементах резко возрастает в период формирования плода.

Напиток с молоком и сахаром является высококалорийным продуктом. Прием его на голодный желудок снижает, а иногда угнетает аппетит. А организм матери нуждается в полноценном, своевременном приеме разнообразной, сбалансированной пищи.

Не рекомендуется пить кофе во время беременности при гастритах и язвах с повышенной кислотностью, так как сам по себе кофеин повышает кислотность, а также увеличивает риск обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Положительные качества кофеина:

• Сильнейший антиоксидант, препятствует разрушение клеток свободными радикалами. Поэтому продлевает молодость, предотвращает преждевременное старение;
• Укрепляет сосудистую стенку;
• Профилактическое средство развития серьезных заболеваний: болезни Паркинсона, онкологических заболеваний кишечника;
• Нормализует кровяное давление при гипотонии;
• Регулирует выработку инсулина;
• Является профилактическим средством при воспалительных заболеваниях поджелудочной железы.

Можно ли пить кофе при планировании беременности

Регулярный умеренный прием не сопровождается какими-либо серьезными проблемами в организме женщины на этапе планирования деторождения, при условии строгого соблюдения противопоказаний.

Кофе на ранних сроках беременности

Чрезмерное употребление кофе при беременности приводит к задержке роста и веса плода, повышения тонуса матки, выкидышам.

Чтобы избежать нежелательных последствий, следует пить кофе беременным на раннем сроке не более 2 чашек в день, при условии нормального кровяного давления и отсутствия нарушений ритма сердца.

Кофе на поздних сроках беременности

Умеренное употребление кофе во втором триместре беременности не вызывает преждевременных родов и рождения мертворожденного ребенка. При соблюдении рекомендаций по приему, кофеин не окажет вреда внутриутробному развитию ребенка.

Кофе в 3 триместре беременности также влияет на тонус матки и рост плода. При склонности к повышенному тонусу следует отказаться от стимулирующих веществ.

Почему беременные по-разному относятся к кофе

Женщины считают, что во время ожидания ребенка следует отказаться от всех продуктов, которые каким-то образом могут повлиять на течение беременности и на развитие ребенка. Другие беременные не представляют своей жизни без чашки ароматного напитка из-за своего пристрастия и при этом чувствуют себя хорошо.

Сведения о том, как влияет кофе на беременность, неоднозначны. В ряде стран учеными были проведены клинические исследования, как влияет кофеин при беременности на организм матери и ребенка. Отрицательное действие доказано, когда ежедневная дозировка кофеина более 200 миллиграммов, что эквивалентно 3 чашкам.

Ученые, отвечая на вопрос, приносит ли вред кофе при беременности, отвечают, что это зависит от дозировки кофеина.

Стимулирующее вещество повышает артериальное давление, а при подготовке к деторождению объем кровеносного русла увеличивается. Гипертония отрицательно влияет на сосуды беременной: плаценты, почек, головного мозга, сердца. Если будущая мать замечает отрицательный эффект от приема данного напитка, то она должна полностью отказаться от него.

Женщине с гипотонией, которая плохо просыпается, чувствует утром вялость, кофеин поможет нормализовать кровяное давление. Главное правило при беременности – во всем знать меру. Доктор Комаровский о кофе во время беременности подробно рассказывает в своих передачах.

Сколько можно пить кофе

Если женщина привыкла начинать утро с ароматного напитка и не может от него отказаться в период ожидания ребенка, то кратность приема не должна превышать 2-3 чашек в день. При этом у нее не должно быть противопоказаний, давление и сердечный ритм в норме. Будущая мама должна четко понимать, чем грозит передозировка кофе.

Как правильно пить

Лучше принимать напиток с молоком, сливками или разбавленным водой. Оптимальное время приема – это утро или день. Противопоказано принимать вечером, перед сном и натощак.

Виды

Беременные женщины, которые не отказываются от напитка, стоят перед выбором: какой кофе пить, чтобы не навредить себе и ребенку. На полках магазинов огромный ассортимент данного напитка на любой вкус. Здесь женщина решает сама, что ей подходит. Но должна помнить о причинах, почему нельзя пить кофе беременным женщинам.

Натуральный

Из всех видов лучше употреблять натуральный напиток, молотый и сваренный самостоятельно. Это качественный продукт. И если нет противопоказаний, ему следует отдать предпочтение.

Без кофеина

Кто отмечает влияние стимулирующего вещества на сердечно-сосудистую систему, предпочитают продукт без кофеина. Но производитель не гарантирует полное его отсутствие. Поэтому минимальное количество кофеина там находится в любом случае. В больших неконтролируемых дозах такой продукт принимать нельзя. Также следует помнить о пользе, ведь это химически обработанный продукт.

Растворимый

В растворимом продукте кофеина не меньше, чем в натуральном, а вкус и польза уступают натуральному. Поэтому право выбора за женщиной, стоит ли пить растворимый кофе при беременности.

3 в 1

Можно ли беременным пить кофе из пакетика 3 в 1? В данном напитке кроме основного продукта содержится сухое молоко или сливки, большое количество сахара или сахарозаменителей и много дополнительных химических добавок. Следует осторожно относиться к подобному выбору. Однократное употребление скорей всего не причинит вреда, а вот постоянный прием окажет негативное влияние.

С молоком

Самый полезный и оптимальный прием напитка – с молоком. Во-первых, содержание стимулирующего вещества разбавляется. Во-вторых, молоко содержит кальций и белки животного происхождения, необходимые женщине. В-третьих, это вкусно. Поэтому рекомендуется пить кофе с молоком при беременности.

Чем заменить

Если же у будущей мамы есть противопоказания к приему любимого напитка, то есть чем заменить кофе во время беременности. Полезно пить компоты, морсы, травяные чаи, напитки из злаков, чистую воду.

Курземе

Продукт из смеси злаковых и корня цикория. Чаще всего в составе ячмень и цикорий. Он богат микро и макроэлементами, полезен для пищеварения. Практически не имеет противопоказаний. Хорошо сочетается с молоком. Курземе можно пить во время беременности, кормления грудью, детям с 2-летнего возраста, так как не содержит кофеина.

Ячменный напиток

Еще ячменный напиток называют кофейным напитком, но к кофе он не имеет никакого отношения. Кофеина в нем нет. Состоит из натуральных веществ. Поэтому если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости, то хорошо заменить кофе во время беременности на напиток из ячменя. Он содержит в своем составе витамины и микроэлементы. Разрешен беременным, при грудном вскармливании, а также для детей с 2 лет.

Цикорий

Напиток из корня данного растения популярен у населения, зарекомендовал себя своими полезными качествами. Содержит природное вещество инулин, которое регулирует работу пищеварительной системы, является природным сахарозаменителем. Является источником витаминов, микроэлементов, углеводов, белка. Противопоказан при аллергических реакциях, индивидуальной непереносимости, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Цикорий можно разбавлять молоком, сливками добавлять мед или сироп шиповника, черники.

Какао

Напиток содержит вещество теобромин, действующее как кофеин, но более мягко. Пьют с добавлением молока, поэтому считается хорошей альтернативой напитку из кофейных зерен.

Противопоказания

Женщина обязана быть информирована своим лечащим врачом о том, опасно ли или вредно кофе при беременности. Кому пить нельзя кофеин содержащие напитки:

• При заболеваниях сердца и сосудов: гипертонической болезни, аритмиях;
• Заболеваниях нервной системы;
• Гастритах и язвах желудка с повышенной кислотностью;
• Повышенном тонусе матки;
• Аллергических реакциях;
• Индивидуальной непереносимостью.

Последствия

Неконтролируемый, чрезмерный прием кофе при беременности приведет к негативным влияниям на здоровье матери и ее ребенка. Окажет влияние на течение беременности и ее исход.

Любые риски во время беременности должны взвешиваться и правильно оцениваться. Вопросы по рациону питания будущей маме необходимо обсудить с лечащим доктором.

правда и мифы — клиника «Добробут»

Почему нельзя употреблять алкоголь при беременности и другие ограничения

Беременность – период времени, когда женщина должна быть особенно внимательной. Привычные вещи, которые казались нормальными до «интересного положения», могут негативно повлиять на рост и развитие плода. Однако существует так много мифов, связанных с табу для беременных, что будущие мамочки просто теряются, что можно, а чего нельзя делать при беременности. Об этом читайте в нашей статье.

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Ответ на вопрос «Можно ли заниматься сексом во время беременности» неоднозначен. Если женщина здорова, беременность протекает без осложнений, то супругам можно и нужно продолжать полноценную сексуальную жизнь. Случайно навредить будущему ребенку при половом акте почти невозможно: он надежно защищен плодным пузырем и маткой. Единственное «но» – партнер должен быть на 100% уверен, что не страдает венерическими заболеваниями.

При патологиях беременности врачи иногда рекомендуют ограничить или прекратить сексуальную жизнь на какой-то период. В случае каких-либо отклонений вопрос решается индивидуально во время консультации с акушером-гинекологом.

Беременность не повод перестать следить за собой. Пользоваться косметикой, делать маникюр/педикюр, ухаживать за волосами будущим мамочкам никто не запрещает. Красить волосы и стричься во время беременности тоже можно. Следует использовать безаммиачные краски – они безвредные, поэтому, попав в кровоток матери, никак не навредят будущему ребенку.

А вот от привычного кофе по утрам следует отказаться. Считается, что кофеин, принимаемый во время беременности, увеличивает вероятность развития у ребенка диабета. Поэтому пить кофе при беременности не нужно.

Можно ли лечить зубы во время беременности

В идеале еще на этапе планирования беременности следует посетить стоматолога и удостовериться, что проблем с зубами нет, а больные зубы вылечить. А что делать, если зуб заболел у беременной женщины? Надо идти на прием к врачу, но обязательно предупредить его о своем состоянии. Современные местные анестетики почти безвредны, а вот рентген-обследование нежелательно и должно проводиться только в случае крайней необходимости. Живот во время рентгенографии следует защитить свинцовым фартуком.

Лечить зубы во время беременности лучше во втором триместре. Если после лечения или удаления зуба потребуется медикаментозная терапия, необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Неконтролируемый прием лекарств увеличивает риск рождения детей с низким весом, физическими пороками, нарушениями со стороны ЦНС, которые могут вызвать задержку развития. Нельзя принимать препараты безрецептурного отпуска, в том числе аспирин, без предварительной консультации с акушером-гинекологом. Еще на этапе планирования беременности следует обсудить с врачом целесообразность приема любых лекарственных препаратов. На ранних сроках беременности нельзя принимать никаких таблеток. В течение первых 12 недель закладываются и формируются органы ребенка, поэтому даже вроде бы «безвредный» препарат может оказать негативное влияние на развитие плода. Принимать лекарства при беременности на поздних сроках можно, но только проконсультировавшись с акушером-гинекологом.

Что еще нельзя делать беременным

Сонали Шивлани, сертифицированный на международном уровне консультант по беременности, кормлению грудью и детскому питанию, перечисляет то, чего не следует делать будущим мамам в течение девяти месяцев:

1. Употреблять алкоголь при беременности. Прием спиртного будущей матерью даже в небольших количествах может привести к появлению у ребенка врожденных дефектов и умственной отсталости. Алкоголь оказывает негативное влияние на плод вплоть до развития фетального алкогольного синдрома, который приводит к тяжелым отклонениям в психофизическом развитии, включая пренатальную и постнатальную задержку роста.
2. Курить. Курение вызывает гипоксию плода, отрицательно влияет на формирование его органов, увеличивает риск возникновения врожденных дефектов. В одном из исследований указывается, что курение матери может привести к раннему половому созреванию у мальчиков и значительно увеличивает шансы возникновения наркотической зависимости у девочек.
3. Употреблять наркотики. Наркотические вещества наносят серьезный вред еще не рожденному ребенку.
4. Посещать баню и сауну. При беременности нельзя принимать горячую ванну. Чрезмерное тепловое воздействие, особенно в течение первого триместра, увеличивает риск возникновения дефектов нервной трубки у плода.
5. Слишком интенсивно заниматься спортом. Во время беременности поощряются умеренные физические нагрузки, а вот упражнения, при выполнении которых частота сердечных сокращений будущей матери превышает 160 ударов в минуту, могут вызвать гипоксию плода. На поздних сроках при занятиях гимнастикой появляется еще одно ограничение – поднятие рук вверх. Почему не рекомендуется поднимать руки вверх во второй половине беременности? Считается, что резкое поднятие рук может спровоцировать изменение положения плода. Научно этот постулат не доказан, но лучше не рисковать.
6. Долго находиться в стоячем положении. Это может привести к варикозному расширению вен нижних конечностей и отекам ног. Подробнее о варикозе читайте на нашем сайте Добробут.ком. Беременным желательно чаще отдыхать в положении сидя и лежа.
7. Нервничать. Стресс оказывает негативное влияние на здоровье матери и плода. Исследования показали, что состояние будущих детей зависит от эмоционального состояния матери. Пренатальный стресс может повлиять на психическое развитие и даже на дальнейшую жизнь ребенка.

Хотя беременность и физиологическое состояние организма, она требует от будущей мамы соблюдения ряда ограничений, необходимых для того, чтобы не навредить как своему здоровью, так и будущего ребенка.

Связанные услуги:
Ультразвуковое исследование
Консультация акушера-гинеколога при беременности

Кофе при беременности на ранних сроках

Кофе – любимый напиток многих женщин. Он обладает неповторимым вкусом, бодрит, улучшает обменные процессы. Но не забываем, что кофе имеет и негативные свойства, что важно учитывать будущим мамам. Как правило, женщинам сложно отказаться от привычки выпить с утра чашечку любимого напитка. А стоит ли совсем отказывать себе в этом удовольствии? В статье мы выясним, можно ли пить кофе на ранних сроках беременности.

Исследования доказали, что регулярно пить кофе беременным женщинам нельзя. На ранних сроках каждодневное употребление этого напитка увеличивает риск потерять ребенка до 60 %.

Вероятно, что опасность несет непосредственно кофеин, а не другие компоненты, входящие в состав напитка. Т.е. не только кофе, а также горячий шоколад, какао, чай, кока-кола, некоторые кофеиносодержащие таблетки приводят к риску потерять малыша на раннем сроке беременности. Действие кофеина очень быстрое: буквально за несколько секунд после употребления чашечки ароматного напитка кофеин попадает с кровью в организм женщины и ее будущего ребеночка. Рассмотрим, что может произойти, если регулярно и в большом количестве употреблять кофе при беременности на ранних сроках:

• нарушение развития нервной системы плода, которое начинается с 12 недели беременности;
• уменьшение притока крови к плаценте. Из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы: кислородное голодание зародыша (гипоксия), отслоение плаценты, изменение свертываемости крови у мамы и ребеночка, анемия у плода и т.д.;
• развитие сахарного диабета у еще не родившегося малыша;
• снижение способности организма матери к детоксикации;
• нарушение развития скелета зародыша, первые признаки которого (позвоночная дуга) визуализируются уже на 5 неделе беременности;
• повышенная возбудимость будущей мамы, что приводит к нарушению сна, перепадам настроения;
• недостаточное усвоение организмом женщины кальция и других важных микроэлементов;
• повышение артериального давления у мамы, изменение частоты сердечных сокращений и дыхания;
• раздражение слизистой желудка и кишечника.

Женщинам не стоит сильно пугаться из-за перечисленных патологий. Такие последствия могут возникнуть, если вы выпиваете две и больше чашек кофе ежедневно.

Вопрос, можно ли пить кофе на ранних сроках беременности, не имеет сегодня однозначного ответа. Но рисковать своим здоровьем и жизнью крохи не стоит.

Как отказаться от кофе?

Приведем несколько советов, которые помогут будущим мамам избавиться от привычки употреблять любимый напиток и сохранить свое здоровье:

• замените кофе цикорием, — он не сужает кровеносные сосуды и не влияет на артериальное давление;
• раз в неделю балуйте себя чашечкой некрепкого натурального кофе с добавлением молока или сливок;
• полностью откажитесь от растворимого кофе, который «богат» химическими компонентами;
• не употребляйте кофе без кофеина, т.к. в процессе очищения зерен от наркотического вещества они становятся более опасными для здоровья женщины и будущего ребенка;
• ешьте богатую углеводами и белками еду, таким образом, вы поддержите сахар в крови, а отвыкание от кофе будет проходить легче;
• больше гуляйте, делайте зарядку, это поможет избавиться от привычки употреблять кофе и улучшит ваше здоровье;
• помните, регулярно употребляя кофе, вы можете нанести вред своему здоровью и здоровью своего ребенка.

Таким образом, однозначного ответа на вопрос, можно ли пить кофе беременным на раннем сроке, не существует. Но перечисленные в статье побочные действия, которые могут возникнуть от его употребления, говорят не в пользу этого напитка.

 

Можно ли во время беременности пить кофе и какое влияние оказывает кофе на организм беременной женщины

Любительницы кофе очень часто задаются вопросом: можно ли во время беременности пить кофе? Одни утверждают, что на ранних сроках беременности кофе не вреден, а другие спешат исключить кофе из рациона беременной женщины. На чьей же стороне правда? Не навредит ли во время беременности кофе? Меняется ли воздействие кофеина на организм женщины при беременности? Опасно ли влияние кофе на плод?

Совместные исследования российских гинекологов и неонатологов подтвердили опасения кофеманок. Во время беременности пить кофе категорически запрещено. Судите сами. Исследовав сотни женщин, которые потеряли беременность в результате самопроизвольного выкидыша, выяснилось, что 9 из 10 женщин пили кофе не смотря на свое «интересное положение». Также наблюдения за женщинами родившими раньше срока показали, что 8 из 10 регулярно пили кофе во время беременности.

Исследовали и осложнения, с которыми сталкивались любительницы кофе. Например, женщины, отдававшие предпочтение растворимому кофе, намного чаще страдали отеками и изжогой.

Ученые объяснили какое влияние оказывает кофе на организм беременной женщины:

1. Как известно у беременной женщины увеличивается объем крови, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что не редко ведет к повышению артериального давления. И дополнительный скачек давления от чашечки кофе просто обеспечен.
2. Кофе приводит к сужению сосудов матки. В результате чего плод не дополучает питательные вещества и кислород. У плода начинается гипоксия, он отстает в развитии и даже может погибнуть.
3. Употребление кофе при беременности ведет к повышению тонуса мышц матки. Это может привести к выкидышу или ранним родам.
4. Мочегонный эффект кофе также не на пользу женщинам в положении. Позывы на мочеиспускание и так частые, а в сочетании с «кофейным» эффектом это может привести к обезвоживанию организма, нарушению водно-солевого баланса и т.д.

Не стоит употреблять кофе и при планировании будущего ребенка. Одна чашка кофе в день снижает вероятность забеременеть на 10 %. А если женщина пьет 4-5 чашек, считайте сами.

После рождения ребенка во время лактации пить кофе также не следует. Относится к питанию детей следует очень аккуратно, необходимо придерживаться специальной детской диеты.

Будущим мамам мы не советуем включать кофе в свой рацион, вести здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации своего лечащего врача, следить за своим настроением и погодой в доме.

Будем благодарны, если воспользуетесь кнопками «поделиться»:

 

Читайте также:

Факты о пользе и вреде кофе

Что входит в состав кофе и много ли калорий в кофе

Что такое кофе без кофеина и как уменьшают содержание кофеина в кофе, какой яд там находится

История кофе без кофеина, как впервые из кофе пропал кофеин 

Развенчаем кофейные мифы или какая от кофе польза

Кофе истребляет запах изо рта

Медики доказали: Кофе ведет себя как наркотик

Кофе и красота. Как можно порадовать себя и своё тело с помощью кофе: спа процедуры, скрабы, обертывание, ингаляции, маски…

Стесняюсь спросить: я беременна и хочу немного выпить, можно? Гинеколог о том, что на самом деле можно, а что нельзя — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы отвечаем на вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня с акушером-гинекологом обсудили популярные мифы о том, что нельзя беременным.

Людмила Гринец 
Врач-гинеколог высшей категории

Еда и алкоголь

► Это правда, что беременным нужно есть «за двоих»?

– Нет, это неправда. Беременным нужно есть как обычно: сколько бы женщина ни съела, ребенок возьмет все, что ему нужно, он не будет брать лишнее – все это останется вам и проявится лишними килограммами. Беременным, которые руководствуются таким принципом, потом тяжело ходить и даже рожать.

Также беременным, если они здоровы, не нужно соблюдать никаких диет. Единственное, предпочтительно, чтобы женщина ежедневно ела творог и мясо: они дают необходимый кальций и белок.

► А правда ли, что беременным нельзя есть суши?

Я бы суши в Минске не советовала есть не только беременным. Где мы сейчас можем взять свежую и качественную красную рыбу? Конечно, если вы в хорошем ресторане, доверяете местному повару, тому, как там проходит проверка продуктов, если вы уверены, что не отравитесь, ешьте на здоровье. Вряд ли там будут токсины, которые через плацентарно-маточный барьер дойдут до ребенка.

Понимаете, беременная может есть что угодно, а ребенок получит только необходимые ему аминокислоты, жиры, углеводы. Нужно в принципе быть осторожнее с продуктами: отравиться можно и некачественным молоком из соседнего магазина.

► На чай и кофе тоже нет запретов?

Конечно. Чай и кофе советуют пить осторожно обычно из-за кофеина, которого в чае, кстати, больше. Но беременным можно и то, и другое, разве что кофе лучше пить только с молоком.

Дело в том, что у беременной женщины более неустойчивая сосудистая система, давление может постоянно и понижаться, и повышаться. Тем, у кого оно все время повышенное, лучше пить фруктовые и травяные чаи, а вместо кофе – цикорий: он не содержит кофеин, а кофейный вкус есть.

Женщинам, которые часто испытывают нехватку сил, советуем кофе с молоком или крепкий чай – они часто помогают.

► Говорят, что беременным все-таки можно пить алкоголь, но чуть-чуть. Это правда?

Я считаю, что ничего страшного не случится, если беременная выпьет полбокала шампанского на Новый год, день рождения или в любой другой праздник. Мы, разумеется, не говорим о водке, других крепких напитках и о дешевом вине с непонятным составом. И очень важно, чтобы это не было системой.

Единственное, мы советуем быть осторожными в первом триместре, когда идет закладка органов: на этом сроке пить алкоголь нежелательно. Но даже в этом случае два-три глотка вина ничего плохого ребенку не сделают.

У нас была беременная, которая спасалась шампанским: мы так лечили ее от токсикоза. Конечно, это исключение, и пила она его не по бокалу, а по столовой ложке перед едой. За всю мою практику – 39 лет – были всего две такие женщины.

Спорт и нагрузки

► Некоторые говорят, что беременным нужно беречь себя и меньше двигаться. Неужели и спортом заниматься нельзя?

Спортом можно заниматься, и мы, врачи, только за это. Лучше пусть женщина ведет обычный образ жизни, продолжает посещать тренировки, если делала это и раньше, не нужно сразу ограничивать все свои движения. Опять же, это касается только здоровых женщин, у которых нет жестких ограничений.

Важно сказать тренеру о своем положении, чтобы он мог грамотно подобрать вам программу, ведь сейчас столько хороших методик для беременных. Мы очень приветствуем аквааэробику и просто плавание в бассейне, йогу и пилатес, которые хорошо растягивают и укрепляют мышцы. И занятия спортом можно продолжать почти все 9 месяцев.

Беременным нельзя заниматься агрессивными видами спорта: катанием на велосипеде, конным спортом, шейпингом, прыжками на батуте и т.п.

► А можно ли носить каблуки?

Можно носить все, в чем будет удобно. Минус каблуков в том, что у женщины смещается центр тяжести, меняется осанка, а на большом сроке увеличивается и так сильная нагрузка на позвоночник. Но каблуки не могут серьезно навредить плоду или женщине, просто вероятность упасть и получить травму становится выше.

Многие беременные со временем сами переходят на низкий каблук или плоскую обувь, а еще мы советуем носить бандаж, который снизит нагрузку на позвоночник.

Прививки и кошачьи лотки

► Почему беременным запрещают убирать кошачьи лотки и часто контактировать с котами?

Это больной вопрос. Вообще, животные и беременность – это хорошо, и есть много случаев, когда коты и собаки привязываются к новорожденным. А боятся питомцев из-за возможности заболеть токсоплазмозом – паразитарным заболеванием, которое может угрожать жизни плода.

Люди, которые планируют беременность, должны до зачатия ребенка отвезти питомца в ветеринарную клинику, где у него возьмут анализ крови. Если животное заражено токсоплазмозом и болезнь сейчас в остром периоде, ее, разумеется, нужно лечить, потом самим сдать анализы и при необходимости пролечиться, а уже после этого пытаться зачать ребенка.

Если эта болезнь питомца сейчас не в острой форме, соблюдайте меры профилактики, которые порекомендует врач, и пытайтесь зачать ребенка без лишних опасений. Избавляться от питомца не нужно – просто, если боитесь, просите кого-нибудь убирать лоток и мойте руки после каждого контакта с животным.

► А если я узнала об этом заболевании уже во время беременности?

Обследуйте животное и себя сейчас, на время ограничьте общение с питомцем. И не бойтесь, ведь токсоплазмоз передается через кал, поэтому соблюдайте гигиену, надевайте резиновые перчатки и тщательно мойте руки.

► А можно ли во время беременности делать прививки? Или они могут навредить плоду?

Беременным не только можно, но и нужно делать прививки, но только от гриппа – других не делают. Это, опять же, касается только здоровых женщин. Если есть патология, даже ее делать не станут.

Ничего плохого в прививках нет, и будет гораздо хуже, если беременная, особенно на раннем сроке, перенесет вирусное заболевание – грипп или ОРВИ, – вот это может сказаться на плоде и закладке его органов.

Самолеты и лак для ногтей

► Хорошо, а что насчет самолетов? Беременным правда опасно летать?

В полетах никакого риска нет, но некоторые женщины все равно боятся, что из-за изменения давления может возникнуть угроза выкидыша. Летать на самолетах у нас разрешается до 36 недель, потом вас в самолет просто не пустят. Исключение делается, наверное, только если женщине необходимо куда-то попасть по жизненным показаниям.

Почему не разрешают? Не потому что это опасно, а потому что боятся родов: с 36 недель могут быть преждевременные. А вообще, ничего плохого произойти с вами и ребенком во время полета не может.

► А запрет красить ногти и волосы тоже бредово?

Это такая же глупость, как запрет на стрижку и вышивание крестиком. Сколько я работаю, большинство женщин всегда за собой следят, красятся.

Разговоры про ужасное влияние краски для волос и лака для ногтей велись еще во времена моего студенчества, когда женщины действительно мешали жуткую химию. Но ведь сейчас краски совсем другие. Вам нужно только выбрать хорошего мастера, у которого будут стерильные инструменты и качественная косметика.

Мы просим беременных не красить ногти только перед самыми родами, но не потому что это опасно, а потому что цвет ногтей может быть тревожным симптомом: например, если они синие, есть нехватка кислорода.

Поверьте, плохо, когда женщина вообще не следит за собой и верит в суеверия, потому что лишние нервы и плохое настроение – то, что действительно вредит ребенку.

Секс

► Можно ли заниматься сексом, если я беременна?

Почему нет? Беременность – это физиологическое состояние, а не болезнь. Женщина может продолжать жить так же, как до наступления беременности.

Беременным на раннем сроке, до 12 недель, которые приходят ко мне на прием, я разрешаю жить половой жизнью, не отдаваясь этому процессу целиком и полностью, как раньше. При оргазме органы наполняются кровью, матка сокращается, что в худшем случае может стать угрозой здоровью плода.

Оптимальный вариант – заниматься сексом один раз в 7–10 дней. Когда срок беременности достигает 16 недель, образуется плацента, и никакой угрозы от секса быть уже не может.

Жить половой жизнью можно вплоть до родов, а ближе к ним мы иногда даже советуем это делать, потому что во время секса вырабатываются естественные простагландины, которые могут стать пусковым механизмом схваток, когда шейка матки не созревает самостоятельно.

Воздержаться советуем только тем женщинам, чья беременность развивается с патологиями, у кого есть кровянистые выделения и другие признаки угрозы.

► А плод что-нибудь чувствует во время секса?

Нет, ребенок не чувствует внешних физических влияний, даже если его мама вдруг упадет: у него есть свои «подушки безопасности».

В моей практике была пациентка, которая специально выбросилась с третьего этажа, чтобы прервать беременность. В итоге она сломала обе ноги, а с ребенком вообще ничего не случилось.

Есть оригинальные статьи американских медицинских журналах, в которых исследовалось внутриутробное состояние плода. Так вот энцефалограмма будущего ребенка была идентична энцефалограммам отца и матери во время секса и оргазма. Самое лучшее и комфортное состояние для ребенка – это в животе у мамы.

Существует самая тесная духовная связь между плодом и мамой. Поэтому стоит больше думать об эмоциональном состоянии матери, так как отрицательные эмоции, переживания могут навредить ребенку (он будет разделять их с мамой). Мы всегда говорим беременным и их родственникам, что важно создать комфортные условия, в которых женщина не будет нервничать.

► То есть и на животе можно спокойно спать?

Понимаете, когда человек спит, он неосознанно выбирает ту позу, где ему комфортно. Пока срок маленький и живот не мешает – пожалуйста, с ребенком ничего не случится, а вот потом женщина сама вряд ли ляжет в такую позу.

► А правда ли, что в период кормления женщина не может снова забеременеть?

Это неправда, и мы всех беременных об этом предупреждаем. Все женщины устроены по-разному, и бывают случаи, когда женщина снова беременеет на фоне кормления, даже если у нее все еще не началась менструация.

Мы всем говорим, что предохраняться нужно, и лучше делать это еще в течение трех лет, чтобы организм восстановился после беременности и родов.

Что еще?

► А что категорически нельзя делать беременным женщинам?

Пить крепкий алкоголь, систематически выпивать, курить, употреблять наркотические вещества и заниматься видами спорта, о которых я уже говорила.

Хотелось бы, конечно, чтобы беременные не болели, не заражались вирусами, потому что они очень губительно действуют на ребенка, вызывают и уродства плода, и замершую беременность. А каких-то других ограничений нет, почти все можно.

► Почему многое из этого врачи не говорят во время консультации?

Мне кажется, если на консультациях и недоговаривают, то только из-за отсутствия времени. В обычной поликлинике на прием одного человека выделяют всего 12 минут. За это время невозможно обсудить все, его хватает только на проверку состояния женщины, заполнение карты и самые нужные указания.

Это на самом деле большая проблема, потому что для женщины это всегда событие с большой буквы, она хочет знать все, ей нужно обсудить это со специалистом, и мы бы рады, но не всегда получается. 

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Иллюстрации: CityDog.by.

Можно ли беременным шоколад? Стоит ли есть шоколад во время беременности?

Можно ли есть шоколад во время беременности

Однозначно да! Диетологи в этом мнении единодушны: если женщина любит шоколад и доктор не назначил ей специальную диету, оказываться от лакомства во время ожидания ребенка совсем не нужно.

Исследования подтверждают, что будущие мамы, которые балуют себя шоколадом, гораздо лучше переносят стрессовые ситуации. Они в целом легче справляются с изменениями в жизни, которые неизбежны в эти 9 месяцев.

Содержащиеся в шоколаде флавоноиды повышают настроение, уменьшают содержание холестерина в крови, стимулируют выработку серотонина и эндорфинов – гормонов радости. Поэтому финские врачи, например, советуют беременным обязательно включать шоколад в рацион.

Магний и железо, которые также содержатся в шоколаде, незаменимы во время беременности: они необходимы маме для сохранения здоровья, а малышу – для гармоничного физического и умственного развития.

В чем еще польза шоколада, помимо борьбы со стрессом и повышения настроения? В шоколаде содержится теобромин – вещество, которое укрепляет сердечную мышцу, расслабляет мышцы тела и укрепляет стенки сосудов, а также расширяет их, благодаря чему улучшается кровоток. А это существенно снижает риск возникновения преэклампсии. В масштабном исследовании, проведенном американскими учеными, приняла участие 2291 женщина. Результаты оказались действительно впечатляющими: у тех будущих мам, кто ел шоколад регулярно, содержание теобромина в крови было выше, как и в пуповине. И у них оказался самый низкий риск преэклампсии.

Можно ли беременным горький, молочный, белый шоколад?

Итак, с главным разобрались, теперь ответим на вопрос, какой шоколад можно беременными сколько составляет дневная норма.

• Самый полезный – темный, или горький, с высоким содержанием какао (больше 78%) и практически без сахара. Горький шоколад можно есть при беременности ежедневно, но не больше 25 граммов в день, а в неделю – не больше целой плитки, то есть 100 граммов. Количество кофеина в дневной порции не должно превышать 200 мг. Во втором и третьем триместре норма горького шоколада в день еще чуть меньше – до 15 граммов в день. Такое количество горького шоколада не вредит здоровью будущей мамы и ребенка, а только идет на пользу.
• На втором месте – молочный шоколад, от него тоже можно не отказываться совсем, но придется внимательно изучать состав на упаковке. Главное, чтобы в нем не было растительных жиров. Молочный шоколад беременным есть можно, но только умеренно, не больше 15 граммов в день, так как в нем много калорий. Если не можете отказать себе в слабости, пересчитайте суточный калораж и учитывайте в нем шоколад.

А вот потребление белого шоколада желательно ограничить: в нем нет полезного какао, но много сахара. Тоже самое относится к молочному шоколаду с добавками: воздушным рисом, мармеладом, засахаренными фруктами и так далее. Избыток углеводов может спровоцировать появление лишнего веса, а также сказаться на ребенке.

Но это все про плиточный шоколад, а что с другими десертами на основе этого продукта? Диетологи советуют между тортом, пирожным или шоколадным муссом выбирать то, в чем меньше калорий. Например, горячий шоколад на основе горького. В нем очень много антиоксидантов, даже больше, чем в зеленом чае. Они выделяются из какао при нагревании. И, конечно, беременным нельзя шоколад с алкоголем – это всевозможные конфеты с ликерами, коньяком, ромом.

Когда шоколад противопоказан во время беременности?

Говоря о пользе шоколада во время вынашивания ребенка, специалисты имеют в виду идеальное здоровье, то есть их рекомендации относятся к женщинам без аллергических реакций, хронических заболеваний и риска патологий.

Отказаться от употребления шоколада стоит в таких случаях:

• При наличии у будущей мамы сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.
• При заболеваниях печени.
• При наличии лишнего веса, сахарного диабета беременных.
• При расстройствах сна.
• При тонусе матки.
• Ешьте шоколад с пользой для себя и ребенка!

От шоколада во время беременности вы будете получать только пользу, если станете употреблять его умеренно и внимательно следить за своим самочувствием. Если есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом

О том, как шоколад влияет на здоровье будущих мам, также говорят исследования канадских врачей. На протяжении 12 недель они наблюдали за беременными женщинами, которые каждый день съедали по 30 граммов темного шоколада. Проведенное измерение допплеровской пульсации показало, что шоколад положительно влияет на рост ребенка и состояние плаценты.

Кофеин связан с риском выкидыша, согласно новому исследованию — ScienceDaily

Высокие дозы ежедневного кофеина во время беременности — будь то кофе, чай, содовая с кофеином или горячий шоколад — вызывают повышенный риск выкидыша, согласно новому исследованию Отдел исследований Kaiser Permanente. В исследовании впервые контролировались связанные с беременностью симптомы тошноты, рвоты и отвращения к кофеину, которые, как правило, мешали определению истинного влияния кофеина на риск выкидыша.

В то время как предыдущее исследование показало связь между потреблением кофеина и выкидышем, это первое исследование по тщательному контролю утреннего недомогания, которое обычно заставляет многих женщин избегать кофеина, объяснил Де-Кун Ли, доктор медицины, доктор философии, исследователь с Отдел исследований Kaiser Permanente и ведущий исследователь исследования. «Это исследование усиливает связь между кофеином и риском выкидыша, поскольку оно устраняет предположения о том, что эта связь была вызвана снижением потребления кофеина здоровыми беременными женщинами», — сказал Ли.

Чтобы опровергнуть это предположение, в исследовании, в котором участвовали 1063 беременных участницы Kaiser Permanente в Сан-Франциско с октября 1996 года по октябрь 1998 года, изучалось влияние кофеина на женщин, которые никогда не меняли свой режим потребления кофеина во время беременности.

У женщин, которые потребляли 200 мг или более кофеина в день (две или более чашки обычного кофе или пять банок по 12 унций содовой с кофеином), риск выкидыша в два раза выше, чем у женщин, которые не употребляли кофеин, сказала Ли.У женщин, которые потребляли менее 200 мг кофеина в день, риск выкидыша повышался более чем на 40 процентов.

Повышенный риск выкидыша, по-видимому, связан с самим кофеином, а не с другими возможными химическими веществами, содержащимися в кофе, поскольку потребление кофеина из источников, не связанных с кофе, таких как сода с кофеином, чай и горячий шоколад, показало аналогичный повышенный риск выкидыша.

«Главный вывод для беременных женщин из этих результатов состоит в том, что им, вероятно, следует подумать о прекращении потребления кофеина во время беременности, потому что это исследование предоставляет более четкие и убедительные доказательства того, что высокие дозы кофеина во время беременности могут увеличить риск выкидыша», — сказал Ли.

Причины, по которым кофеин может нанести вред плоду, подозревались в течение некоторого времени. Кофеин проникает через плаценту к плоду, но его метаболизм может быть затруднен из-за недостаточно развитой системы обмена веществ. Кофеин также может влиять на развитие клеток и снижать плацентарный кровоток, что может отрицательно сказаться на развитии плода.

Участвовавших в исследовании женщин спросили об их потреблении напитков с кофеином, а также о типе их напитков, времени первого приема, частоте и количестве потребления, а также о том, изменились ли они в моделях потребления после того, как забеременели.Источниками кофеина были кофе, чай, содовая с кофеином и горячий шоколад.

Исследователи оценили количество кофеина, потребляемого в различных типах напитков, с использованием следующего преобразования: на каждые 150 миллилитров напитка 100 миллиграммов для кофе без кофеина, 2 миллиграмма для кофе без кофеина, 39 миллиграммов для чая с кофеином, 15 миллиграммов для содовой с кофеином и 2 миллиграмма для горячего шоколада. Информация о других потенциальных факторах риска выкидыша, включая возраст матери, расу, образование, семейный доход, курение, употребление алкоголя, использование гидромассажной ванны, воздействие магнитных полей во время беременности и симптомы, связанные с беременностью, такие как тошнота и рвота. — также были собраны во время личного интервью и контролировались во время анализа.Для всех участниц были определены исходы беременности до 20 недель беременности.

В целом, у 172 женщин, участвовавших в исследовании (16,18 процента), произошел выкидыш. В то время как 264 женщины (25 процентов) сообщили, что не употребляли какие-либо напитки, содержащие кофеин во время беременности, 635 женщин (60 процентов) сообщили о потреблении кофеина в дозе 0-200 мг в день, а 164 женщины (15 процентов) употребляли 200 мг или более кофеина в день. потребление.

Критики утверждали, что это связано не столько с высокой дозой кофеина, которая увеличивает риск выкидыша, сколько с тем, что женщины со здоровой беременностью с большей вероятностью (чем те, кто готовится к выкидышу) уменьшат потребление кофеина из-за тошноты. , рвота и отвращение к кофеину, — сказал Ли.«Поэтому критики утверждали, что наблюдаемая ассоциация является результатом снижения потребления кофеина здоровыми беременными женщинами».

Так что же делать будущей усталой маме для ежедневного прилива энергии?

«Если вам определенно нужен кофеин, чтобы двигаться дальше, старайтесь употреблять не более одной чашки в день. Избегайте этого, возможно, даже лучше. Рассмотрите возможность перехода на кофе без кофеина и другие напитки без кофеина во время беременности», — сказала Трейси Фланаган, доктор медицины. Директор по женскому здоровью, Kaiser Permanente, Северная Калифорния.«Вместо этого научитесь поднимать настроение с помощью естественных приливов энергии, таких как быстрая прогулка, упражнения на растяжку в йоге, перекус сухофруктами и орехами».

Исследование опубликовано в текущем онлайн-выпуске Американского журнала акушерства и гинекологии .

Соавторами исследования были Сяопин Вэн, доктор философии. и Роксана Одули, MSPH, также с исследовательским отделом Kaiser Permanente. Исследование было частично поддержано Калифорнийским фондом общественного здравоохранения.

исследований связывает кофеин с потерей беременности

Новое исследование связывает кофеин с выкидышами.

По данным исследования, люди, которые выпивают больше, чем немного кофеина, пытаясь забеременеть, с большей вероятностью потеряют эту беременность на раннем этапе. И это одинаково как для мужчин, так и для женщин.

Когда мужчины или женщины выпивали три или более чашек в день напитков с кофеином до беременности — газированных напитков, энергетических напитков или кофе, — вероятность того, что женщина потеряет беременность на ранних сроках, была почти в два раза выше. И если женщины потребляли больше кофеина после зачатия, у них также повышалась вероятность выкидыша.

Это одно из наиболее подробных исследований, посвященных тому, что было замечено в течение некоторого времени: высокое потребление кофеина, по-видимому, связано с потерей беременности.

И это одна из первых работ, показывающих, что то, что мужчины едят или пьют, может влиять на фертильность.

«Наши результаты также показывают, что партнер-мужчина тоже имеет значение».

«Есть что-то в употреблении напитков с кофеином, которое связано с потерей беременности», — сказала Жермен Бак Луи из Национального института здоровья ребенка и человека. Разработка, руководившая исследованием.

Но у женщин, которые принимали поливитамины до беременности и на ранних сроках беременности, вероятность выкидыша на 50 процентов ниже, как показало исследование.

Их выводы являются результатом интенсивного исследования 344 пар в Техасе и Мичигане, которые согласились, чтобы под их наблюдением пытались зачать ребенка. Они записывали каждый напиток с кофеином, каждую порцию рыбы, каждый алкогольный напиток, регулярно взвешивали, сдавали образцы мочи, крови, слюны и спермы, а женщины регулярно проходили тесты на беременность.

Идея: увидеть, что может повлиять на способность женщины забеременеть и остаться беременной.

Позже будут ответы на вопросы о ртути, содержащейся в рыбе, и таких химических веществах, как пестициды. В этом исследовании рассматривается кофеин.

Связано: исследование обнаруживает доказательства того, что кофе может спасти жизнь

«Наши результаты предоставляют полезную информацию для пар, которые планируют беременность и хотели бы минимизировать риск потери беременности на ранних сроках», — сказал Луис.

Из 344 беременностей 28 процентов закончились выкидышем: всего 98, сообщает группа в журнале Fertility and Sterility.

У женщин старше 35 лет риск преждевременного выкидыша в два раза выше, чем у женщин более молодого возраста — это давно известно.

Но употребление трех или более напитков с кофеином в день повышает риск преждевременного прерывания беременности на 74 процента. Так было до зачатия или после него.

«Наши результаты также показывают, что партнер-мужчина тоже имеет значение», — сказал Луис.«Предвзятое мнение о том, что употребление напитков с кофеином у мужчин было так же сильно связано с потерей беременности, как и у женщин».

В ходе исследования не было выявлено различий между различными напитками с кофеином, а были только смешанные кофе и чай вместе с газированными и энергетическими напитками.

Доктор Зев Уильямс из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и представитель Американского колледжа акушеров и гинекологов сказал, что важно отметить, что немного кофеина — это нормально.

«Так много исследований, включая это, показывают, что одна-две чашки кофеина не вредны», — сказал Уильямс.

«И то, что я действительно нередко вижу, — попытка действительно быть как можно более тщательной: многие женщины перестанут употреблять кофеин. лекарства для лечения головных болей. Эти лекарства могут быть вредными », — добавил Уильямс, который не принимал участия в исследовании.

«Так что, вероятно, лучше просто выпивать одну-две чашки кофе в день и избегать приема этих лекарств для лечения головной боли, вызванной отменой кофеина, чем полностью остыть в индейке.«

« Мы думаем, что это действительно хорошие новости. Мы знаем, что витамины защищают от множества других неблагоприятных исходов беременности ».

Луи сказал, что ведутся споры о том, вызывает ли кофеин выкидыш, или женщины, которые инстинктивно перестают пить кофеин на ранних сроках беременности, имеют более здоровую беременность. Поскольку ее исследование рассматривало потребление кофеина непосредственно перед беременностью, прежде чем у женщины могло развиться отвращение к этому продукту, оно подтверждает идею о том, что сам кофеин вызывает выкидыш, сказал Луис.

Хорошая новость в том, что прием поливитаминов действительно помогает.

«Мы были действительно удивлены тем, насколько сильно снизился риск», — сказал Луис.

«Мы думаем, что это действительно хорошие новости. Мы знаем, что витамины защищают от множества других неблагоприятных исходов беременности ».

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют женщинам, планирующим беременность, принимать фолиевую кислоту, вид витамина B, и избегать употребления алкоголя и табачного дыма. Не все поливитамины безопасны, и большинство врачей рекомендуют специально разработанный витамин для беременных.

Доктор Ребекка Старк, заведующая гинекологическим отделением клиники Кливленда, сказала, что исследование не может показать причинно-следственные связи.

«Любой детородный возраст, планирующий беременность, должен придерживаться здорового питания».

«Основная идея исследования заключается в том, что важно обращаться за консультацией до зачатия», — сказал Старк, не участвовавший в исследовании.

«Любой детородный возраст, планирующий беременность, должен поддерживать здоровую диету и вести здоровый образ жизни, а тот, кто собирается зачать ребенка, должен знать о влиянии образа жизни на потомство.

Старк отметил, что выкидыш — обычное дело, и исследование подтвердило, что: от 25 до 30 процентов беременностей заканчиваются выкидышем.

В исследовании не спрашивалось у людей, что еще они ели или пили, кроме алкоголя и напитков с кофеином. Луи говорит, что так и будет. Например, важно спросить людей о газированных напитках без кофеина. Она сказала, что исследование не может ответить на вопросы о том, могут ли люди, которые придерживаются более здоровой диеты — с большим количеством фруктов и овощей, с меньшим количеством соли и жира, — лучше зачать ребенка и сохранить беременность.

Как и все медицинские и научные исследования, каждое из них опирается на другое, и для ответа на некоторые вопросы потребуются более масштабные исследования.

Мэгги Фокс

Мэгги Фокс — старший писатель NBC News и СЕГОДНЯ, освещающий политику в области здравоохранения, науку, лечение и болезни.

Феликс Гуссоне, доктор медицины и Шелли Чу, доктор медицины внесли свой вклад.

Потребление кофе матерью и риск кровотечения на ранних сроках беременности: перекрестный анализ

Справочная информация: кофеин может легко проникать через плаценту, и, таким образом, потребление кофеина матерью влияет на рост плода.Однако до сих пор неясно, является ли потребление кофе независимым фактором риска кровотечений на ранних сроках беременности. Целью этого исследования было изучить связь между моделями потребления кофе до беременности и риском кровотечения на ранних сроках беременности. Методы. Поперечный анализ был проведен среди 3510 беременных женщин из исследования исходов беременности в Корее, которые прошли базовое обследование в период с 2013 по 2017 год и которым были доступны результаты беременности.Образцы потребления кофе до беременности изучались с помощью анкеты. В соответствии с частотой употребления кофе участники были разделены на группы: редко (<1 чашки в неделю), легкие (<1 чашки в день), умеренные (1 чашка в день) и сильно пьющие кофе (≥ 2 чашки в день). . Кровотечение на ранних сроках беременности определялось как возникновение вагинального кровотечения в первые 20 недель беременности. Были применены модели множественной логистической регрессии для изучения связи между потреблением кофе до беременности и риском кровотечения на ранних сроках беременности после поправки на возраст, индекс массы тела, систолическое артериальное давление, курение сигарет и потребление алкоголя, предыдущую и текущую физическую активность. уровни, уровни стресса, депрессия в анамнезе, наличие антенатальных депрессивных симптомов в течение первого триместра, тип рвоты, количество родов и количество живорождений, мертворождений, выкидышей и абортов.Отношения шансов среди любителей легкого, умеренного и сильного употребления кофе были определены путем сравнения с группой, пьющей редко. Результаты. У женщин, которые до беременности употребляли кофе легко, умеренно и много, скорректированные отношения шансов кровотечения на ранних сроках беременности составили 1,086, 1,225 и 1,358 соответственно. Однако связь между употреблением кофе и риском выкидыша или мертворождения не была значительной. Выводы. Наши результаты показали, что обильное употребление кофе было независимо связано с более высоким риском кровотечения на ранних сроках беременности среди беременных корейских женщин, что позволяет предположить, что потребление кофеина до зачатия и во время беременности следует сократить.Наше исследование подчеркивает необходимость диетических вмешательств для здорового употребления кофе среди беременных женщин в Корее. Ключевые слова: кофеин, потребление кофе, плод, плацента, беременность

Ключевые слова

кофеин, потребление кофе, плод, плацента, беременность

Связь кофеина с проблемами сна

Кофеин — это натуральное психоактивное вещество, широко используемое в продуктах питания и напитках во всем мире. Кофеин содержится во многих растениях, включая кофейные зерна, чайные листья, стручки какао и орехи кола.Кофеин также производится синтетическим путем и используется в лекарствах и энергетических напитках из-за его бодрящего и стимулирующего действие.

Кофеин чаще всего употребляется в напитках. Поскольку существует так много разновидностей продуктов с кофеином, может быть трудно точно определить, сколько кофеина содержится в конкретном напитке, особенно в свежесваренной чашке чая или кофе без этикетки. Вообще говоря, кофе — это самый крепкий и наиболее потребляемый напиток с кофеином. Одна чашка кофе объемом восемь унций содержит от 95 до 200 мг кофеина.Для сравнения, в 12 унциях содовой содержится 35-45 мг, что примерно вдвое меньше, чем в чашке более слабого кофе.

Напиток	Кофеин
чашка кофе 8 унций	95-200 мг
Энергетический напиток 8 унций	70-100 мг
12 унций соды	35-45 мг
чашка чая на 8 унций	14-60 мг

Как кофеин влияет на мозг?

Когда мы потребляем напитки и продукты с кофеином, наш желудок и тонкий кишечник быстро поглощают кофеин.Максимальный эффект кофеина обычно проявляется через 30-60 минут во время употребления, хотя этот период может сильно варьироваться в зависимости от человека. После всасывания кофеин эффективно распределяется по всему телу и проникает через гематоэнцефалический барьер.

Внутри мозга кофеин блокирует аденозиновые рецепторы. Аденозин — это химическое вещество, способствующее сну, которое вырабатывается в мозге в часы бодрствования. Обычно аденозин накапливается в мозге, чем дольше мы бодрствуем. Чем больше он накапливается, тем более сонными мы становимся.Когда кофеин блокирует этот процесс, мы остаемся бдительными и бдительными.

Исследования также показали, что кофеин нарушает циркадные ритмы мелатонина, задерживая начало сна, если употреблять его перед сном. Циркадные ритмы — это физиологические закономерности, такие как цикл сна и бодрствования, которые работают в 24-часовом формате. Их сдерживает внешний цикл дня и ночи, а также внутренние клеточные процессы. Накопление аденозина способствует этому процессу, и вмешательство кофеина в этот процесс может объяснить его влияние на циркадный ритм.

Как долго сохраняется кофеин?

Эффект кофеина измеряется его периодом полувыведения, который обычно составляет 4-6 часов. Период полураспада означает время, в течение которого ваше тело усваивает или перерабатывает половину потребленного вами кофеина. В результате шестичасовой период полураспада напитка с кофеином, который вы употребляете днем, может не дать вам уснуть ночью.

Некоторые факторы могут замедлять или ускорять метаболизм кофеина. Использование никотина может сократить период полувыведения кофеина до 50%, поэтому частые курильщики перерабатывают кофеин намного быстрее, а период полураспада составляет всего два часа.Напротив, у беременных женщин метаболизм кофеина замедляется. Беременным или кормящим женщинам рекомендуется избегать кофе или ограничить его потребление до 16 унций или меньше в день (около двух чашек кофе).

Во время беременности кофеин может передаваться ребенку через плаценту. Незначительное количество кофеина также содержится в грудном молоке. Если вы беременны или кормите грудью и обеспокоены потреблением кофеина, поговорите со своим врачом о том, какие шаги вы должны предпринять, чтобы обеспечить оптимальное здоровье для вас и вашего ребенка.

Как кофеин влияет на сон?

Кофеин может повлиять на начало сна и снизить время сна, эффективность и уровень удовлетворенности. Пожилые люди также могут быть более восприимчивыми к нарушениям сна, вызванным кофеином. Кофеин заметно сокращает время медленного сна, который является этапом глубокого спокойного сна, который заставляет нас чувствовать себя бодрыми и бодрыми по утрам. Сон, прерванный кофеином, может привести к недосыпанию на следующий день, которое характеризуется усталостью и проблемами с обучением, памятью, решением проблем и регуляцией эмоций.

В одном исследовании изучалось влияние приема кофеина за ноль, три и шесть часов перед сном, и было обнаружено, что даже кофеин, употребленный за шесть часов до сна, может сократить время сна на один час. Кроме того, участники исследования сообщали о проблемах со сном при употреблении кофеина за 0–3 часа до сна, но они не осознавали, что их сон также нарушался при употреблении кофеина за шесть часов до сна. Если у вас проблемы со сном, подумайте о том, чтобы ограничить потребление кофеина за шесть часов до сна.

Может ли кофеин не дать мне уснуть?

Кофеин может вызвать прилив энергии, поскольку он стимулирует центральную нервную систему. Большинство людей пьют кофе по утрам, чтобы проснуться, но кофеин, употребляемый на ночь, может принести больше вреда, чем пользы. Хотя кофеин может улучшить когнитивные функции у сильно утомленных, он не может навсегда избавить от сна или исправить последствия длительного недосыпания. Хотя кофеин может незначительно повысить работоспособность, он не заменит спокойного, восстанавливающего ночного сна.

Также предполагается, что эффективность кофеина варьируется в зависимости от дозы и состояния человека. Например, возбуждающий эффект кофеина может принести пользу тем, кто чувствует туман и усталость. Однако для тех, кто уже находится в состоянии бодрствования и возбуждения, кофеин может вызвать чрезмерное возбуждение и привести к тревоге, беспокойству и зависимости.

Может ли кофеин вызвать бессонницу?

Хотя потребление кофеина дает краткосрочные преимущества, чрезмерное его употребление может привести к симптомам бессонницы или усугубить ранее существовавшую бессонницу.Употребление кофеина, чтобы не спать по ночам, может привести к бессоннице, беспокойству, частым ночным пробуждениям и ухудшению качества сна в целом.

Кроме того, кофеин из газированных напитков связан с повышенной тяжестью нарушения дыхания во сне (SDB), которое является основной характеристикой обструктивного апноэ во сне (OSA). Примечательно, что эта связь была обнаружена только с газированными напитками с кофеином, но не с кофе или чаем, хотя неясно, почему. Тем не менее, люди, страдающие нарушением дыхания во сне, могут не знать о нарушениях сна и приписывать чрезмерную дневную сонливость другим причинам.Если вы боретесь с сонливостью в течение дня, может быть полезно пересмотреть свое потребление кофеина, особенно из газированных напитков.

Кофеин заставляет некоторых людей спать?

Да. Это может показаться нелогичным, но некоторые люди чувствуют, что кофеин утомляет их, а не повышает бдительность. Разрушающее влияние регулярного употребления кофеина на сон может создать порочный круг. Употребление кофеина вызывает недосыпание, а недосыпание вызывает сонливость на следующий день, что, в свою очередь, вызывает повышенную потребность потреблять больше кофеина, чтобы справиться с сонливостью.Недостаток сна преодолевается даже при повышенном потреблении кофеина. Люди могут быть особенно осведомлены о своей длительной потере сна после употребления кофеина, потому что они не испытывают ожидаемого возбуждения, а вместо этого чувствуют сонливость.

Сонливость также может быть признаком воздержания от кофеина, поэтому регулярные потребители кофеина могут чувствовать чрезмерную сонливость по утрам, когда они всю ночь не употребляли кофеин.

Сколько кофеина безопасно пить?

Поскольку кофеин может быть как полезным, так и вредным, в зависимости от дозы, важно найти уровень потребления, который является здоровым для вас.Рекомендация Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) по безопасному ежедневному потреблению кофеина составляет около 400 мг, или 4-5 чашек кофе в день. В большой чашке кофе может содержаться до 470 мг кофеина, что превышает рекомендуемое суточное содержание кофеина. Очень важно читать мелким шрифтом о том, что вы пьете. Поскольку люди могут по-разному реагировать на кофеин и метаболизировать его, поговорите со своим врачом, если вы не уверены, рекомендуется ли вам употреблять кофеин.

За сколько часов до сна мне следует пить кофеин?

Рекомендуемое время прекращения приема кофеина — минимум шесть часов до сна. Например, если вы обычно ложитесь спать в 22:00, отказ от кофеина после 16:00 поможет свести к минимуму проблемы со сном. Если вы считаете, что шестичасовой рекомендации недостаточно, обратите внимание на время, в которое вы употребляете кофеин, и на то, как вы спите в следующую ночь. Вы можете лучше спать, если воздержитесь от кофеина перед сном.

Как узнать, влияет ли кофеин на мой сон?

Вы боретесь с бессонницей, головными болями или беспокойством в течение дня? Это может быть признаком чрезмерного употребления кофеина и зависимости. Проблемы в ночное время, такие как частые пробуждения, неспособность заснуть и ночное беспокойство, также могут быть признаком того, что кофеин мешает вашему сну (14). Если вы чувствуете себя чрезмерно сонным в течение дня, а кофеин не помогает, это может быть признаком того, что вы лишены сна из-за длительного употребления кофеина.В таком случае, возможно, пора отложить кофе и немного отдохнуть.

Как еще я могу улучшить свой сон?

Наблюдение за употреблением кофеина — лишь один из способов помочь себе получить регулярный восстанавливающий сон. Другие варианты образа жизни, такие как здоровая диета и режим упражнений, могут способствовать здоровому сну. Хорошая гигиена сна включает в себя все привычки и распорядки, которые улучшают качество вашего сна:

• Условия сна : Прохладно, комфортно, тихо и темно.Подарите своему телу и разуму умиротворяющую и расслабляющую атмосферу для отдыха.
• Образ жизни : Умеренное потребление алкоголя и кофеина в соответствии с рекомендациями, регулярно занимайтесь спортом и не курите!
• Распорядок : Регулярно ложитесь спать, включая заранее запланированное время, чтобы расслабиться, приглушить свет и убрать электронику и другие стимулирующие действия.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Беременность — лекарства, наркотики и алкоголь

Большинство женщин принимают какие-либо лекарства, вещества или лекарства во время беременности, иногда даже не осознавая потенциального вреда.Лекарства или лекарства, принимаемые матерью, могут проникать через плаценту и достигать развивающегося плода. Возможные последствия могут включать задержку развития, умственную отсталость, врожденные дефекты, выкидыш и мертворождение.

Вы всегда должны давать своему врачу, акушерке и фармацевту полный список всех лекарств, которые вы принимаете или недавно принимали, в том числе:

• рецептурных лекарств
• лекарств, отпускаемых без рецепта
• пищевых добавок (например, витаминов). )
• дополнительных методов лечения (например, фитотерапии).

Вам также следует сообщить своему врачу или акушерке, если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные наркотики, даже если вы принимаете их только от случая к случаю или в общественных местах.

Воздействие лекарств, лекарств или веществ во время беременности

Обычно лекарство, вещество или лекарство могут причинить вред:

• вмешиваясь в нормальное развитие плода
• повреждая органы ребенка
• повреждая плаценту и подвергая жизнь ребенка риск
• увеличивает риск выкидыша
• , вызывая преждевременные роды.

Возможность причинения вреда беременности и будущему ребенку зависит от ряда факторов, включая:

• тип принимаемого лекарства или лекарства
• способ приема лекарства или лекарства
• размер дозы
• как часто принимается
• независимо от того, используется ли лекарство или лекарство отдельно или в сочетании с другими лекарствами или лекарствами
• индивидуальная реакция ребенка на лекарство или лекарство
• гестационный возраст ребенка
• другие факторы, такие как материнское здоровье и диета.

Вредные лекарства, вещества и лекарства

Некоторые лекарства, вещества или лекарства могут быть вредными во время беременности, в зависимости от количества и частоты использования. К ним относятся:

• лекарств, включая некоторые рецептурные препараты, лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные лекарства, такие как лекарственные травы или пищевые добавки
• незаконно используемые рецептурные препараты, такие как бензодиазепины или морфин
• табак
• алкоголь
• кофеин — например, чай, кофе и напитки колы
• запрещенных наркотиков — таких как каннабис, героин, кокаин или амфетамины
• веществ, используемых в качестве наркотиков — таких как ингалянты (клеи или аэрозоли).

Наркотики, такие как героин и амфетамины, часто смешиваются или «смешиваются» с неизвестными веществами. Эти неизвестные вещества также могут быть вредными для беременности или плода.

Врожденные дефекты и лекарства, принимаемые во время беременности

Риск врожденного порока для любого ребенка составляет около четырех процентов, независимо от обстоятельств беременности. Это означает, что даже женщина, которая строго избегает приема лекарств и лекарств во время беременности, может иметь ребенка с врожденным дефектом.

Большинство лекарств не вредны для развивающегося ребенка. Однако некоторые из них могут мешать нормальному развитию плода и вызывать врожденные дефекты (эти лекарства называют «тератогенными»).

Тератогенные препараты и лекарственные средства

Многие лекарства или группы лекарств могут вызывать врожденные дефекты у развивающегося плода, включая:

• Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента), используемые для лечения высокого кровяного давления или застойной сердечной недостаточности
• антагонисты ангиотензина II, также используется для лечения высокого кровяного давления или застойной сердечной недостаточности
• Изотретиноин (лекарство от угрей)
• алкоголь
• кокаин
• высокие дозы витамина A
• литий
• мужские гормоны
• некоторые антибиотики
• некоторые противосудорожные препараты
40237 некоторые противосудорожные препараты некоторые лекарства для борьбы с раком
• некоторые лекарства для лечения определенных ревматических состояний
• некоторые лекарства для щитовидной железы
• Талидомид
• разжижающий кровь препарат варфарин
• гормон диэтилстильбестрол (DES).

Этот список не полный. Например, тератогенные эффекты запрещенных наркотиков (таких как каннабис или амфетамины) не ясны из-за отсутствия медицинских исследований.

Классификация риска беременности для лекарств

Лекарства в Австралии классифицируются Австралийским комитетом по оценке лекарств для лекарств, используемых во время беременности, в соответствии с их информацией о безопасности. Эта категория относится только к рекомендуемым дозам.

Классификации включают:

• A — лекарства, которые принимало большое количество беременных без доказанного повышения риска врожденного порока.
• B — лекарства, которые принимало лишь ограниченное количество беременных женщин.Данные о людях отсутствуют, и они дополнительно классифицируются на основе имеющихся данных исследований на животных
• B1 — исследования на животных не показали повышенного риска
• B2 — исследования на животных ограничены, но, похоже, нет повышенного риска
• B3 — исследования на животных показывают повышенный риск, но неясно, относится ли этот риск к людям.
• C — лекарства, которые из-за своего действия могут причинить вред плоду, не вызывая врожденных дефектов. Эти эффекты могут быть обратимыми.
• D — препараты, которые вызвали или могут вызвать врожденные дефекты.Однако польза для здоровья может перевесить риск
• X — препараты, которые имеют высокий риск врожденных дефектов и не должны использоваться во время беременности.

Обратитесь к своему врачу или фармацевту за дополнительной информацией и объяснениями.

Лекарства, которые могут понадобиться во время беременности

Хорошее здоровье матери жизненно важно для обеспечения здорового развития и роста ее будущего ребенка. Женщины с ранее существовавшими заболеваниями (такими как астма, эпилепсия, высокое кровяное давление, заболевания щитовидной железы или диабет) должны продолжать лечение соответствующими лекарствами во время беременности.

Иногда лекарство, отпускаемое по рецепту, может причинить ребенку вред. Однако прекращение приема прописанных лекарств также может представлять угрозу как для матери, так и для ее ребенка. Например:

• Если беременная женщина, страдающая астмой, перестает принимать лекарства, существует риск замедления роста ее будущего ребенка.
• Если беременная женщина, страдающая эпилепсией, прекратит прием противоэпилептических препаратов, у нее может быть повышенный риск судорог и осложнений для ее беременности и будущего ребенка.
• Плохое лечение материнского диабета увеличивает риск для здоровья будущего ребенка.

В некоторых случаях ваш врач может прописать аналогичное лекарство, которое считается более безопасным для использования во время беременности.

Заболевания (например, острая респираторная инфекция, например пневмония) или осложнения во время беременности (например, преэклампсия) можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту. Не прекращайте прием и не изменяйте дозу прописанного лекарства без ведома и согласия врача.

Без лечения некоторые заболевания или осложнения беременности могут поставить под угрозу здоровье матери или ребенка, или и того, и другого. Обсудите любые опасения по поводу лекарств со своим врачом или акушеркой.

Курение и употребление алкоголя во время беременности

Некоторые беременные женщины могут не осознавать, что курение и употребление алкоголя и напитков с кофеином во время беременности может поставить под угрозу здоровье их будущего ребенка. Например:

• курение — женщина, курящая во время беременности, увеличивает риск выкидыша и мертворождения.Младенцы имеют больший риск низкой массы тела при рождении, недоношенности и внезапной неожиданной смерти младенцев (SUDI).
• алкоголь — известно, что частое и интенсивное употребление алкоголя вызывает у плода расстройство алкогольного спектра, которое включает ряд дефектов, таких как лицевые аномалии, проблемы с сердцем и задержка роста.
• кофеин — связи между употреблением кофеина во время беременности и частотой врожденных дефектов, выкидышей и других неблагоприятных исходов беременности не обнаружено. Однако интенсивное употребление (более семи чашек кофе в день) может быть связано с повышенным риском низкой массы тела при рождении.

Употребление алкоголя во время беременности

Употребление алкоголя во время беременности было связано с выкидышем, маленькими для своего гестационного возраста младенцами и интеллектуальными нарушениями у детей (так называемый алкогольный синдром плода). Полностью безопасный уровень употребления алкоголя для беременных не установлен.

Рекомендации Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям для беременных женщин или женщин, которые могут вскоре забеременеть, заключаются в следующем:

• Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант.
• Риск причинения вреда плоду наиболее высок при частом и обильном употреблении алкоголя матерью.
• Риск причинения вреда плоду, вероятно, будет низким, если женщина употребляла лишь небольшое количество алкоголя до того, как узнала, что беременна, или во время беременности.
• Уровень риска для отдельного плода зависит от характеристик матери и плода, и его трудно предсказать.

Примечание: стандартный напиток содержит 10 г алкоголя.

Незаконные наркотики и беременность

Поскольку незаконное употребление наркотиков является секретной деятельностью, наши знания о влиянии этих наркотиков во время беременности ограничены.Вещества с некоторыми известными эффектами включают:

• амфетамины — повышенный риск низкой массы тела при рождении, врожденные дефекты, преждевременные роды
• каннабис — повышенный риск задержки роста, проблемы со сном, поведенческие проблемы
• кокаин — повышенный риск выкидыша, до- доношенные роды, задержка роста, мертворождение и врожденные дефекты (головного мозга, сердца, половых органов и мочевыделительной системы)
• героин — повышенный риск рождения с низкой массой тела, недоношенность, дистресс плода, мертворождение, вирусные заболевания, передающиеся через кровь, такие как гепатит, младенцы отмена после рождения
• ингалянтов — повышенный риск выкидыша, низкая масса тела при рождении, врожденные дефекты, SUDI.

Лекарства, используемые для лечения героиновой и другой опиоидной зависимости

Метадон и бупренорфин отпускаются по рецепту, иногда их называют фармакотерапевтическими препаратами. Они используются для лечения героиновой и опиоидной зависимости.

Риски для плода и беременности, связанные с употреблением героина, значительно снижаются с помощью обоих этих методов лечения. Преимущества фармакотерапии уменьшаются, если вы продолжаете употреблять героин или другие наркотики.

Рекомендации по применению лекарств, лекарств и веществ во время беременности

Руководствуйтесь своим врачом, но общие рекомендации включают:

• Ограничьтесь употреблением менее 200 мг кофеина в день (что примерно соответствует одной порции кофе в стиле эспрессо. или две чашки растворимого кофе в день, или четыре чашки чая средней крепости или горячего шоколада в день, или шесть чашек колы в день).
• Избегайте энергетических напитков.
• Не курите.
• Избегайте запрещенных наркотиков.
• Обратитесь к врачу или обратитесь за консультацией по вопросам наркотиков, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, употреблять алкоголь или другие наркотики.
• Не думайте, что лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны, потому что вы можете купить их без рецепта. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Использование альтернатив лекарствам во время беременности

По возможности используйте немедикаментозные альтернативы для решения незначительных проблем со здоровьем во время беременности.Например:

• Избегайте изжоги, часто перекусывая небольшими порциями, а не трижды обильно.
• Используйте спреи для носа с соленой водой для лечения заложенности носа.
• Избегайте продуктов и запахов, вызывающих тошноту.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач общей практики
• Акушерка
• Акушер
• Фармацевт
• Консультант по наркотикам и алкоголю
• DirectLine Тел. 1800 888 236 — для круглосуточного конфиденциального телефонного консультирования по вопросам наркотиков и алкоголя, информации и направления
• Служба по вопросам алкоголя и наркотиков для женщин Тел.(03) 8345 3931
• Спросите у фармацевта — Информационная служба по лекарствам Королевской женской больницы тел. (03) 8345 3190
• Австралийский фонд лекарственных средств Тел. 1300 85 85 84
• Семейная наркологическая помощь Тел. 1300 660 068 — для информации и поддержки людей, обеспокоенных тем, что их родственники или друзья употребляют наркотики

Что следует помнить

• Большинство женщин принимают какие-либо наркотики во время беременности, часто не осознавая потенциального вреда.
• Дайте своему врачу, акушерке и фармацевту список всех лекарств и лекарств, которые вы принимаете или недавно принимали, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, пищевые добавки, дополнительные методы лечения (например, фитотерапию), социальные препараты (например, алкоголь) и запрещенные наркотики.
• Женщины с ранее существовавшими заболеваниями (такими как астма, эпилепсия или диабет) должны продолжать лечение соответствующими лекарствами во время беременности под наблюдением врача.
• Обратитесь за советом к своему врачу или акушерке или обратитесь за консультацией, если вам нужна помощь в прекращении приема алкоголя или других наркотиков.
• Если вас беспокоит длительный прием лекарств, в некоторых случаях врач может назначить аналогичное лекарство, которое не оказывает какого-либо известного воздействия на плод.

ЭКО и кофеин — Лаббок, Техас

Экстракорпоральное оплодотворение при ЭКО — одно из наиболее часто выполняемых методов лечения бесплодия, а также наиболее успешное. ЭКО помогает на всех этапах зачатия в устранении широкого спектра причин бесплодия, в том числе неизвестных.

Перед началом лечения ЭКО в Центре репродуктивной медицины, наш Лаббок, Техас , у пациентов часто возникают вопросы о том, чего ожидать в ближайшие месяцы.Часто возникает вопрос, могут ли они пить кофе во время ЭКО. Имеется ограниченная информация о ЭКО и кофеине , но мы советуем пациентам минимизировать потребление кофеина, чтобы способствовать успеху лечения ЭКО.

Может ли кофеин повлиять на успех ЭКО?

Нет значительного количества данных о потреблении кофеина и успехе лечения ЭКО. Однако ученые изучили, как кофеин влияет на лечение бесплодия в целом, а также на влияние потребления кофеина во время беременности.Хотя точно не известно, как и почему кофеин влияет на лечение бесплодия и беременность, есть данные, указывающие на то, что он снижает вероятность успешного лечения бесплодия и увеличивает вероятность раннего выкидыша.

Что мы знаем о кофеине, так это то, что он стимулирует нервную систему, что увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и ускоряет обмен веществ, а также действует как мочегонное средство (которое увеличивает диурез). Все это может быть отличным для тех, кто ищет заряд энергии утром (или в течение дня), но не идеален во время беременности или при попытке зачать ребенка.

Нужно ли мне вообще отказаться от кофе?

Многие из наших пациентов в Лаббоке полагаются на кофеин каждый день, а часто и несколько раз в течение дня, чтобы придать им дополнительную энергию. Из-за этого может быть трудно отказаться от кофеиновой холодной индейки. Это может даже привести к побочным эффектам, таким как головные боли. Несмотря на то, что для пациентов идеально полностью избегать кофеина во время лечения бесплодия, если это слишком сложно, ограниченное количество кофеина должно быть безопасным во время лечения ЭКО.

Мы рекомендуем пациентам ограничиваться одной или двумя чашками кофе (или других напитков с кофеином) в день во время ЭКО. Еще одна хорошая альтернатива — попытаться перейти на кофе без кофеина, который может удовлетворить тягу без полной дозы кофеина и его нежелательных побочных эффектов. Важно отметить, что мы рекомендуем эти ограничения как для пациентов мужского, так и для женского пола, поскольку есть признаки того, что потребление кофеина мужчинами также может влиять на результаты лечения бесплодия.

Как долго мне нужно ограничивать потребление кофеина?

Если лечение ЭКО будет успешным для наших пациенток Лаббока, им нужно будет продолжать ограничивать потребление кофеина во время беременности. В настоящее время Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что беременным женщинам безопасно употреблять до 200 миллиграммов кофеина в день. Это примерно количество кофеина в чашке обычного кофе на 12 унций. К счастью, если наши пациенты уже снизили потребление кофеина во время лечения ЭКО, это не должно быть трудным переходом.

Свяжитесь с нашими специалистами по фертильности

Если вы подумываете о лечении ЭКО и у вас есть вопросы о процессе лечения, специалисты Центра репродуктивной медицины будут рады предоставить вам дополнительную информацию. Вы можете отправить нам сообщение онлайн или позвонить по телефону (806) 788-1212, чтобы связаться с нашей командой врачей.

Связано с этим

Питание при беременности: Продукты, которых следует избегать во время беременности

Питание при беременности: продукты, которых следует избегать во время беременности

Больше продуктов может повлиять на ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, чем вы можете себе представить.Узнайте, каких продуктов следует избегать во время беременности.

Персонал клиники Мэйо

Вы хотите лучшего для своего ребенка. Вот почему вы добавляете нарезанные фрукты к обогащенным хлопьям для завтрака, добавляете в салаты нут и перекусываете миндалем. Но знаете ли вы, каких продуктов следует избегать во время беременности? Вот что поможет понять основы питания беременных.

Избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути

Морепродукты могут быть отличным источником белка, а жирные кислоты омега-3, содержащиеся во многих рыбах, могут способствовать развитию мозга и глаз вашего ребенка.Однако некоторые виды рыбы и моллюсков содержат потенциально опасные уровни ртути. Слишком много ртути может нанести вред развивающейся нервной системе вашего ребенка.

Чем больше и старше рыба, тем больше в ней может содержаться ртути. Во время беременности Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует избегать:

• Большеглазый тунец
• Королевская скумбрия
• Марлин
• Апельсин грубый
• Рыба-меч
• Акула
• Tilefish

Итак, что безопасно? Некоторые виды морепродуктов содержат мало ртути.Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы рекомендуют от 8 до 12 унций (от 224 до 336 граммов) — две или три порции — морепродуктов в неделю во время беременности. Рассмотрим:

• Анчоусы
• Сом
• Треска
• Селедка
• Тунец светлый консервированный
• Тихоокеанские устрицы
• Минтай
• Лосось
• Сардины
• Шад
• Креветки
• Тилапия
• Форель

Однако ограничьте потребление белого тунца (альбакора) шестью унциями (168 граммами) в неделю.

Избегайте сырых, недоваренных или загрязненных морепродуктов

Чтобы избежать вредных бактерий или вирусов в морепродуктах:

• Избегайте сырой рыбы и моллюсков. Примеры включают суши, сашими, севиче и сырые устрицы, гребешки или моллюски.
• Избегайте охлажденных сырых морепродуктов. Примеры включают морепродукты с маркировкой nova style, lox, kipPER, копченый или вяленый. Можно есть копченые морепродукты, если они входят в состав запеканки или другого готового блюда.Консервированные версии и версии для длительного хранения также безопасны.
• Ознакомьтесь с местными советами по рыбной ловле. Если вы едите рыбу, выловленную в местных водах, обратите внимание на местные рекомендации по рыбе, особенно если загрязнение воды вызывает беспокойство. Если вы не уверены в безопасности уже съеденной рыбы, не ешьте на этой неделе никакой другой рыбы.
• Готовьте морепродукты как следует. Готовьте рыбу до внутренней температуры 145 F (63 C). Рыба готова, когда она разделяется на хлопья и становится непрозрачной.Готовьте креветки, омаров и гребешки, пока они не станут молочно-белыми. Готовьте моллюсков, мидий и устриц, пока их раковины не раскроются. Выбросьте все, что не открывается.

Избегайте недоваренного мяса, птицы и яиц

Во время беременности вы подвержены повышенному риску бактериального пищевого отравления. Ваша реакция может быть более серьезной, чем если бы вы не были беременны. Редко пищевое отравление поражает и ребенка.

Для предотвращения болезней пищевого происхождения:

• Полностью готовьте все мясо и птицу перед едой. Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться.
• Готовьте хот-доги и мясные закуски, пока они не станут горячими, или полностью избегайте их. Они могут быть источником редкого, но потенциально серьезного заболевания пищевого происхождения, известного как инфекция листерий.
• Избегайте охлажденных паштетов и мясных паст. Консервированные и стабильные версии, однако, подходят.
• Варите яйца, пока желтки и белки не станут твердыми. Сырые яйца могут быть заражены вредными бактериями.Избегайте продуктов, приготовленных из сырых или частично приготовленных яиц, таких как гоголь-моголь, сырое тесто, свежеприготовленный или домашний голландский соус и заправка для салата Цезарь.

Избегайте непастеризованных продуктов

Многие обезжиренные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, сыр моцарелла и творог, могут быть полезной частью вашего рациона. Однако все, что содержит непастеризованное молоко, запрещено. Эти продукты могут привести к болезням пищевого происхождения.

Избегайте мягких сыров, таких как бри, фета и сыр с плесенью, если они не имеют четкой маркировки как пастеризованные или изготовленные из пастеризованного молока.Также избегайте употребления непастеризованного сока.

Избегайте немытых фруктов и овощей

Чтобы уничтожить вредные бактерии, тщательно мойте все сырые фрукты и овощи. Избегайте сырых проростков любого вида, включая люцерну, клевер, редис и маш, которые также могут содержать болезнетворные бактерии. Обязательно тщательно готовьте ростки.

Избегайте избытка кофеина

Неясно, насколько безопасно употребление кофеина во время беременности. Ваш лечащий врач может порекомендовать избегать кофеина, если это возможно, или ограничить количество кофеина в вашем рационе до менее 200 миллиграммов (мг) в день во время беременности.

Для сравнения: чашка заваренного кофе на 8 унций (240 миллилитров или мл) содержит около 95 мг кофеина, чашка заваренного чая на 8 унций (240 мл) содержит около 47 мг, а чашка заваренного чая на 12 унций ( 360 мл) колы с кофеином содержит около 33 мг.

Избегайте травяного чая

Данных о влиянии определенных трав на развитие младенцев мало. В результате избегайте пить травяной чай, если только ваш лечащий врач не говорит, что это нормально — даже те виды травяного чая, которые продаются беременным женщинам специально для беременных.

Избегайте алкоголя

Безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан. Самый безопасный вариант — полностью отказаться от алкоголя.

Учитывайте риски. Употребление алкоголя во время беременности повышает риск выкидыша и мертворождения. Употребление алкоголя также может привести к алкогольному синдрому плода, который может вызвать деформацию лица и умственную отсталость.

Если вас беспокоит алкоголь, который вы употребляли до того, как узнали, что беременны, или если вы думаете, что вам нужна помощь, чтобы бросить пить, проконсультируйтесь со своим врачом.

13 апреля 2021 г. Показать ссылки

1. Дородовой уход. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/prenatal-care. Проверено 8 ноября 2019 г.
2. Мясо птицы и морепродукты из пищевой безопасности для будущих мам. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/food/people-risk-foodborne-illness/meat-poultry-seafood-food-safety-moms-be. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
3. Безопасный выбор и подача свежей и замороженной рыбы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/BuyStoreServeSafeFood/ucm077331.htm. Проверено 8 ноября 2019 г.
4. FoodData Central. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. https://fdc.nal.usda.gov. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
5. 2015-2020 диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
6. Американский колледж акушеров и гинекологов.Мнение Комитета № 462: Умеренное потребление кофеина во время беременности. Акушерство и гинекология. 2010; DOI: 10.1097 / AOG.0b013e3181eeb2a1. Подтверждено 2018.
7. Листерии (листериоз): Профилактика. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/listeria/prevention.html. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
8. Алкоголь. Организация специалистов по тератологической информации. http://mothertobaby.org/fact-sheets/alcohol-pregnancy/. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
9. Рекомендации по употреблению рыбы: Для беременных или планирующих беременность женщин, кормящих матерей и маленьких детей.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
10. Лечебное питание для беременных. Руководство по питанию. Академия питания и диетологии. https://www.nutritioncaremanual.org. Проверено 8 ноября 2019 г.
11. Gabbe SG, et al., Eds. Питание при беременности. В кн .: Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 ноября 2019 г.
12. Сальмонелла и яйца.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/Features/SalmonellaEggs/. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
13. Джеймс Дж. Потребление кофеина матерью и исходы беременности: повествовательный обзор с рекомендациями для матерей и будущих матерей.