Узнайте пить или не пить кофе с молоком при берменности
Просмотров — 12 297
Кофе с молоком
Сложно представить утро современного человека без ароматного кофе. Но, что если это человек — будущая мама. Что делать беременным женщинам-кофеманам? Стоит ли отказываться от любимого напитка и чем его заменить, если такое вообще возможно.
У беременных женщин свои причуды. Большинство из них связано с рационом. Ну, кому еще захочется есть мороженое вприкуску с чем-то солененьким? Вместе с появлением в меню будущей мамы иногда поистине странных сочетаний продуктов и вкусов, которые доселе совершенно не были в почете, некоторые приходится исключать. Мамы, которые бояться набрать лишний вес, с трудом, но все же отказывают себе в мучном и сладком ради своего здоровья и здоровья малыша. А что делать будущей маме, которая жить без кофе не может и привыкла пить его по несколько раз в день?
Пить или не пить — вот в чем вопрос
Тема употребления кофе во время вынашивания ребенка вызывает массу споров и сомнений. Одни говорят, что пить его с молоком полезно и даже рекомендуют выпивать до трех чашечек бодрящего напитка в день. Другие уверены, что такие эксперименты в рационе могут привести к серьезным последствиям вплоть до преждевременных родов.
По некоторым мнениям, превышение доз кофеина может привести даже к выкидышу. Известно, что кофеин в составе напитка усиливает кровообращение и повышает артериальное давление. А еще он возбуждающе действует на нервную систему. А теперь представьте, что творится с развивающимся в утробе организмом.
Заметка! Существует мнение, что кофе продлевает жизнь, если пить его небольшими порциями.
Некоторые специалисты утверждают, что если пить кофе с молоком, то оно нейтрализует действие кофеина в разы. В результате мама наслаждается привычным вкусом, кофеин уже не имеет такого сильного воздействия и малыш в безопасности. Ведь если беременная женщина чего-то хочет, то компромисс найдется даже в самых сомнительных вопросах рациона.
Результаты исследований
Эксперимент, который провели датские исследований увенчался успехом для поклонниц кофеина. В нем согласились принять участие более одной тысячи женщин. Беременных угощали кофе и следили за их состоянием, но, главное, вели записи по поводу самочувствия и изменений в развитии малыша. Так продолжалось до родов. Выяснилось, что небольшие дозы кофеина не принесли вреда.
Существенных различий в весе новорожденных деток ученые тоже не обнаружили. Получается, что от трех чашек кофе, а уж тем более с молоком ничего не произойдет. Хотя превышать это количество не рекомендуется. Смертельной для малыша может стать доза кофе без добавок размерами в девять чашек.
Ученые также доказали, что начинать прощаться с кофе или искать ему замену следует уже на этапе планирования беременности. Как оказалось, кофеманам намного сложнее зачать ребенка.
Польза кофе с молоком
Оказывается, что кофе вредит не всем беременным женщинам. Но весь удар действительно принимает на себя молоко. Поэтому пить его с молоком можно и даже нужно. Как известно, кофе способствует вымыванию кальция из организма. Для будущей мамы и для ее крохи — это строительный материал для полноценного роста и развития детского скелета.
Малыш не будет ждать, пока мама восполнит рацион молочными и другими продуктами, содержащими кальций. Он будет использовать уже имеющиеся запасы. В результате женщины обрекают себя в будущем на переломы, боли в костях, остеопорозы, низкий иммунитет и другие проблемы, связанные с дефицитом кальция. Так что, если вы будущая мама и любите кофе, то пейте его только с молоком или со сливками.
Правила употребления
Несколько правил употребления кофе помогут не только проснуться утром, не изменять привычкам, но и не навредить здоровью ребенка:
- желательно пить кофе утром. Только не натощак. Не рекомендуется злоупотреблять кофе перед сном;
- выбирайте растворимый, гранулированный, или зеленый кофе. В них меньше кофеина. А в напитке из зеленых зерен сохраняется больше полезных веществ за счет особенности обработки;
- безопасным для беременных является некрепкий заварной кофе со сливками или с молоком;
- не злоупотребляйте напитком. Пейте, только если у вас низкое давление;
- для беременных женщин три чашки кофе с молоком — дневной максимум;
- бодрящий напиток известен мочегонным действием. Он очень поможет женщинам с низким артериальным давлением, страдающим от отеков;
- уменьшите объемы употребляемого продукта. Возьмите чашку поменьше и наслаждайтесь вкусом, попивая небольшими глотками.
Часто мы даже не замечаем, что пьем кофе не потому, что хотим, а просто так по привычке. Попробуйте заменить эту привычку чем-то другим, что для вас не менее вкусно. К примеру, съедайте яблоко вместо порции кофеина.
Заметка! Следите за качеством кофе, который покупаете. От продукции низкого сорта ничего хорошего не жди. Не покупайте пакетики с готовыми напитками типа «три в одном», а тем более с ароматизаторами.
Противопоказания
При употреблении большинства продуктов свыше нормы существуют противопоказания. Кофе не является исключением. Его не советуют употреблять:
- при высоком артериальном давлении. С наступлением беременности оно и так повышается;
- при гастрите и язвенной болезни;
- если вас мучает бессонница;
- токсикоз и головные боли — не лучшие друзья кофе, даже если он с молоком;
- в первом триместре беременности активно формируется сердце плода. Кофеин может вызывать нарушения;
- во время риска преждевременных родов.
Достойная замена напитку
Чтобы не стать жертвой собственных экспериментов, найдите замену напитку. Но не спешите останавливать свой выбор на чае. Как в черном, так и в зеленом напитках также содержится кофеин, а в последнем даже больше чем в кофе. Идеально дополнят рацион соки, компоты, морс или кисель.
Что касается вкусовых особенностей, достойной заменой кофе станет какао, а еще лучше попробуйте цикорий. При беременности он считается одним из самых полезных напитков. Тем более его вкус так напоминает кофейный, особенно если добавить в цикорий молоко.Употребление этого напитка станет огромным вкладом в здоровье будущей мамы. Польза цикория заключается в следующем:
- он выводит токсины;
- регулирует работу кишечника;
- тонизирует и вызывает аппетит;
- стимулирует работу желудка;
- рекомендован врачами при анемии;
- успокаивает и поддерживает нервную систему;
- в отличие от кофе цикорий избавляет от изжоги;
- снижает уровень холестерина в крови;
- нормализует обмен веществ.
Заметка! Австралийские ученые пришли к выводу, цикорий очищает и освежает состав крови, что очень важно для будущей мамы и крепкого здоровья ее малыша.
Если беременная женщина боится набрать лишние килограммы во время вынашивания ребенка, то цикорий поможет держать фигуру в норме. Не придется истощать организм диетами и ограничивать малыша в утробе полезными веществами.
Если вы уже давно стали заядлым кофеманом, а теперь планируете материнство, постарайтесь свести употребление кофе к минимуму. Отдавайте предпочтение некрепкому кофе с молоком, не пейте больше трех чашек в день. Если у вас проблемы со здоровьем, откажитесь от напитка ради вашего малыша. Цикорий поможет на время удовлетворить «кофейные» потребности, а также принесет и вам, и будущему малышу намного больше пользы.
Видео — можно ли пить кофе во время беременности
Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.
Можно ли беременным кофе с молоком пить? И как оно влияет на беременных???
Можно. Но только НЕ растворимый.
Я пила кофе без кофеина, ребенок нормальный, здоровый уже 9,5 лет
Я пила по утрам, но не крепкий и не растворимый, а молотый и с молоком.
Не желательно .
Можно в небольших количествах, так как молоко нейтрализует кофеин.Беременным кофе пить нельзя. У женщин, которые во время беременности пили кофе, рождаются дети с меньшим весом.
Можно, но не нужно: влияет на частоту сердцебиения и матери, и ребёнка (паника для ребёнка). После рождения будет беспокойным.
Кофе вообще беременным нельзя. Всё что вы едите и пьёте- ест и пьёт ваш ребёнок. Вы бы стали крохе кофе давать? Думаю что нет. За своим питанием во время беременности надо следить, а то некоторые едят и пьют сурогаты и вредные продукты во время беременности, а потом у новорожденных детей аллергия даже на материнское молоко.молоко с кофе можно, а так зачем?
только не более одной чашки в день, и если у вас нет проблем с давлением. Молотый, а лучше без кофеина. К тому же кофе может быть даже полезен при беременности -если вы страдаете, пардон, запорами, — он обладает мягким слабительным эффектом. . Но, опять же, — не увлекайтесь!!))У меня было низковатое давление, но не так, чтобы очень, и мне врач больницы, где я лежала на сохранении, советовала день начинать с чашки кофе и кусочка шоколадки. Я так и делала. Пила всякий. И растворимый, и натуральный. Беременность протекала хоршо, ребенк родился в срок, вес 3900, в развитии опережает детей своего возраста.. . Смотрите сами. Если для вкуса и страшновато, то можно на кофейные напитки перейти.
В меру во время беременности можно все, тем более когда очень хочется. Беременность — не болезнь, а нормальное состоянии для женщины. Я килограммами поглощала цитрусовые во время первой беременности (хотя врачи категорически их запрещают) , у ребенка НИКОГДА не было аллергии или чего-то еще.
Можно ли беременным пить кофе с молоком?
Содержание статьи
Ароматный, бодрящий кофе – наверняка многие любят этот напиток и употребляют его ежедневно. Более того, чашка кофе с утра является залогом отличного настроения и продуктивной работы в течение целого дня. Многие женщины предпочитают кофе с молоком – у него мягкий вкус, он дарит чувство насыщения. Именно поэтому, узнав о беременности, будущая мама начинает задумываться о том, можно ли ей пить этот напиток, какая у него польза и вред. Рассмотрим эти вопросы подробно.
Можно ли беременным кофе с добавлением молока?
Наверняка многие из нас слышали о том, что кофе женщинам, находящимся в положении, пить нежелательно. Однако не стоит быть столь категоричными и оказывается от него, доктора в некоторых случаях даже рекомендуют будущим мамочкам в небольших количествах пить кофе. Напиток показан тем, у кого:
- низкое артериальное давление;
- отекает лицо и конечности;
- тяжелое утреннее пробуждение – в кофе содержится кофеин, он имеет свойство бодрить;
- выработалась стойкая привычка в кофе, и отказать себе в чашке ароматного напитка крайне тяжело.
А вот если вы привыкли пить кофе с молоком – польза от напитка увеличивается. Ведь в молоке содержится кальций, который просто необходим будущим мамам для того, чтобы сохранить крепкие кости, здоровые волосы и красивые зубы.
Интересно! В период с 25-30 лет доктора рекомендуют женщинам употреблять молочные продукты. Все дело в том, что кальций, который в них содержится, имеет свойство накапливаться лишь до 30 лет, далее он только расходуется. Если отказывать себе в молочных продуктах, то в будущем это будет чревато проблемами с кожей, зубами и метаболизмом.
можно ли пить соду от изжоги при беременности
Какие факты о кофе должна знать беременная женщина?
Кофе с молоком пить можно, самое главное – во всем знать меру. Как было сказано выше, в напитке содержится кофеин, а он может отрицательно сказаться на общем самочувствии женщины. Поэтому необходимо придерживаться следующих правил:
- При выборе кофе нужно обращать на продукт, в котором содержится немного кофеина. В основном, это гранулированный кофе, в натуральных зернах кофеин содержится в больших количествах.
- Если вы ранее могли себе позволить 5-6 чашек кофе, то во время беременности придется резко сократить их количество. Специалисты утверждают, что нужно ограничиться одной чашечкой – причем пить напиток нужно утром.
- Натощак пить кофе не рекомендовано никому, а уж тем более беременным женщинам. Это негативно сказывается на всех органах желудочно-кишечного тракта.
- Если беременность протекает тяжело – со скачками артериального давления, головной болью, тошнотой, от кофе придется отказаться совсем.
- При частом употреблении напитка с молоком повышается уровень «вредного» холестерина в крови – а это крайне нежелательно, поскольку чревато таким заболеванием, как атеросклероз.
В чем вред?
Естественно, если пить кофе в неограниченных количествах – вы навредите не только себе, но и еще не родившемуся малышу. Рассмотрим ряд негативных факторов:
- Кофеин. Все мы знаем, что после чашечки кофе появляется бодрость, ясность ума. Эффект этот временный, поэтому многие предпочитают после его прохождения выпивать еще чашечку. Делать этого нельзя – повышается артериальное давление, а будущей маме это ни к чему.
- Мочегонный эффект. Напиток выводит из организма лишнюю жидкость. У беременных есть одна особенность – ребенок давит на мочевой пузырь, поэтому беременным женщинам с каждым месяцем все чаще и чаще хочется в туалет. Если сюда добавить еще и кофе с его мочегонным действием – вполне может возникнуть обезвоживание организма. Вместе с жидкостью выводится масса полезных элементов, которые жизненно необходимы для хорошего самочувствия.
- Кофе с молоком может спровоцировать изжогу, которая и так часто донимает женщин, находящихся в положении. То есть, выпивая чашку напитка, вы только усугубляете свое состояние.
Некоторые врачи утверждают, что кофе может спровоцировать выкидыш из-за того, что способствует повышению тонуса матки. К сожалению, это правда. Поэтому, если у вас к этой патологии предрасположенность, напиток придется исключить.
можно ли беременным пить чай с лимоном
Когда пить и в каких количествах?
Врачи не запрещают пить кофе с молоком – но количество выпитых чашек нужно ограничить до одной в день. Если есть токсикоз, изжога, судороги, головные боли – также пить кофе нельзя.
Если у вас пониженное артериальное давление, вы чувствуете слабость, усталость – в таком случае можно позволить себе 2 чашки кофе с добавлением молока. На ночь пить этот напиток нельзя, оптимальный вариант – первая половина дня.
Беременные женщины в возрасте 35-40 лет должны быть особенно аккуратно с употреблением этого напитка. Это связано с тем, что с возрастом у человека повышается холестерин, и кафестол, который в кофе содержится, ситуацию лишь усугубляет.
Натощак, особенно при гастрите, будущая мама должна отказаться от кофе. Вообще, если при беременности имеются проблемы с желудком, то придется полностью пересмотреть свой рацион – для того, чтобы хорошо себя чувствовать и обеспечить организму полноценное поступление всех необходимых витаминов и минералов.
можно ли пить ромашку во время беременности
Какой выбрать?
Выше упоминалось, что лучше всего подбирать напиток, в котором низкое содержание кофеина. К таким относятся гранулированный и растворимый кофе. Тут уже мнения расходятся – многие специалисты утверждают, что в таких продуктах нет полезных веществ совсем, кроме того, они могут провоцировать изжогу. Поэтому все же лучше брать натуральный кофе проверенной марки, но беременным женщинам варить слабый напиток, добавляя в него достаточное количества молока. Так вы получите максимум пользы – и насладитесь привычным вкусом, и насытите организм полезными элементами, а ведь именно это важно для беременной женщины.Многие любят так называемый «3 в 1» — там и кофе, и сахар, и сливки. На самом деле, это просто ход маркетологов – полезными свойствами он не обладает. То же самое касается разрекламированного кофе без кофеина, он абсолютно бесполезен. Лучше купить хорошие, качественные зерна, молоко, сахар – и приготовить ароматный напиток самостоятельно.
В чем заключается опасность для будущих мам?
Казалось бы – нашли идеальный вариант побаловать себя любимым напитком. Тем не менее, учеными по сей день ведутся исследования относительно того, можно ли женщинам в положении пить кофе. На самом деле, даже одна чашка в день может спровоцировать развитие крайне неприятных заболеваний. Это связано с тем, что кофе имеет свойство:
- возбуждать нервную систему, что чревато бессонницей, перепады настроения;
- мочегонный эффект провоцирует вымывание из организма калия и магния;
- в 5 раз усиливает выработку соляной кислоте в желудке;
- провоцирует усиленное слюноотделение;
- повышает аппетит;
- способствует вымыванию кальция из костей;
- меняет гормональный фон, что крайне нежелательно для беременных;
- вызывает сужение плацентарных сосудов – а это может привести к гипоксии плода.
То есть, напиток не является таким уж безопасным как для мамы, так и для крохи. Поэтому, если вы жить без кофе не можете – обязательно делайте напиток слабеньким, разбавляйте молоком и старайтесь пить его как можно реже. Теперь это не привычный ритуал, а лакомство, которое регулярно себе позволять нежелательно.
можно ли пить какао во время беременности
Видео: можно ли пить кофе во время беременности
Можно ли беременным пить кофе. Польза и вред. Влияние на ребенка
Беременная женщина тщательно следит за своим здоровьем и рационом питания. У нее возникает множество вопросов о пользе и вреде того или иного продукта. От многих любимых блюд и напитков приходится отказаться или употреблять их в ограниченном количестве. Можно ли кофе при беременности или стоит свести его прием к минимуму, рассмотрим в данной статье.
Влияние кофе на женский организм
Главное вещество напитка – кофеин, действие которого обуславливает влияние на работу внутренних органов: сердца, сосудов, головного мозга, почек. Кофеин при беременности плохо выводится из организма женщины. Поэтому чрезмерное употребление кофеин содержащих напитков и лекарств может привести к негативным эффектам.
Увеличенное содержание в организме матери кофеина при беременности на ранних сроках приводит к ограничению роста ребенка, снижению его массы, несоответствие веса и срока. Кофеин повышает тонус матки, тем самым провоцирует преждевременные роды, выкидыши, рождение мертворожденного ребенка. У новорождённого возникает синдром отмены, когда мать употребляет более 8 чашек.
Польза и вред
Женщин волнует вопрос, почему нельзя кофе при беременности. Кофеин – мощный стимулятор. Действует на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, сужая их. Вследствие этого поднимается кровяное давление. Учащаются сердечные сокращения, возникают нарушения ритма. Поэтому, если женщина ранее отмечала повышение артериального давления или нарушения сердечного ритма, то от кофе при беременности следует отказаться.
Отмечается возбуждающее действие на нервную систему. При нарушении сна, бессоннице, особенно в вечернее время, напиток лучше не пить.
Кофеин обладает сильным мочегонным эффектом. Женщинам при наличии отеков и пониженном давлении, в период ожидания ребенка, чашечка ароматного напитка не помешает.
Из отрицательных влияний отмечают снижение всасывания железа, кальция, магния в слизистой желудка. А как известно потребность в микро и макроэлементах резко возрастает в период формирования плода.
Напиток с молоком и сахаром является высококалорийным продуктом. Прием его на голодный желудок снижает, а иногда угнетает аппетит. А организм матери нуждается в полноценном, своевременном приеме разнообразной, сбалансированной пищи.
Не рекомендуется пить кофе во время беременности при гастритах и язвах с повышенной кислотностью, так как сам по себе кофеин повышает кислотность, а также увеличивает риск обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Положительные качества кофеина:
- Сильнейший антиоксидант, препятствует разрушение клеток свободными радикалами. Поэтому продлевает молодость, предотвращает преждевременное старение;
- Укрепляет сосудистую стенку;
- Профилактическое средство развития серьезных заболеваний: болезни Паркинсона, онкологических заболеваний кишечника;
- Нормализует кровяное давление при гипотонии;
- Регулирует выработку инсулина;
- Является профилактическим средством при воспалительных заболеваниях поджелудочной железы.
Можно ли пить кофе при планировании беременности
Регулярный умеренный прием не сопровождается какими-либо серьезными проблемами в организме женщины на этапе планирования деторождения, при условии строгого соблюдения противопоказаний.
Кофе на ранних сроках беременности
Чрезмерное употребление кофе при беременности приводит к задержке роста и веса плода, повышения тонуса матки, выкидышам.
Чтобы избежать нежелательных последствий, следует пить кофе беременным на раннем сроке не более 2 чашек в день, при условии нормального кровяного давления и отсутствия нарушений ритма сердца.
Кофе на поздних сроках беременности
Умеренное употребление кофе во втором триместре беременности не вызывает преждевременных родов и рождения мертворожденного ребенка. При соблюдении рекомендаций по приему, кофеин не окажет вреда внутриутробному развитию ребенка.
Кофе в 3 триместре беременности также влияет на тонус матки и рост плода. При склонности к повышенному тонусу следует отказаться от стимулирующих веществ.
Почему беременные по-разному относятся к кофе
Женщины считают, что во время ожидания ребенка следует отказаться от всех продуктов, которые каким-то образом могут повлиять на течение беременности и на развитие ребенка. Другие беременные не представляют своей жизни без чашки ароматного напитка из-за своего пристрастия и при этом чувствуют себя хорошо.
Сведения о том, как влияет кофе на беременность, неоднозначны. В ряде стран учеными были проведены клинические исследования, как влияет кофеин при беременности на организм матери и ребенка. Отрицательное действие доказано, когда ежедневная дозировка кофеина более 200 миллиграммов, что эквивалентно 3 чашкам.
Ученые, отвечая на вопрос, приносит ли вред кофе при беременности, отвечают, что это зависит от дозировки кофеина.
Стимулирующее вещество повышает артериальное давление, а при подготовке к деторождению объем кровеносного русла увеличивается. Гипертония отрицательно влияет на сосуды беременной: плаценты, почек, головного мозга, сердца. Если будущая мать замечает отрицательный эффект от приема данного напитка, то она должна полностью отказаться от него.
Женщине с гипотонией, которая плохо просыпается, чувствует утром вялость, кофеин поможет нормализовать кровяное давление. Главное правило при беременности – во всем знать меру. Доктор Комаровский о кофе во время беременности подробно рассказывает в своих передачах.
Сколько можно пить кофе
Если женщина привыкла начинать утро с ароматного напитка и не может от него отказаться в период ожидания ребенка, то кратность приема не должна превышать 2-3 чашек в день. При этом у нее не должно быть противопоказаний, давление и сердечный ритм в норме. Будущая мама должна четко понимать, чем грозит передозировка кофе.
Как правильно пить
Лучше принимать напиток с молоком, сливками или разбавленным водой. Оптимальное время приема – это утро или день. Противопоказано принимать вечером, перед сном и натощак.
Виды
Беременные женщины, которые не отказываются от напитка, стоят перед выбором: какой кофе пить, чтобы не навредить себе и ребенку. На полках магазинов огромный ассортимент данного напитка на любой вкус. Здесь женщина решает сама, что ей подходит. Но должна помнить о причинах, почему нельзя пить кофе беременным женщинам.
Натуральный
Из всех видов лучше употреблять натуральный напиток, молотый и сваренный самостоятельно. Это качественный продукт. И если нет противопоказаний, ему следует отдать предпочтение.
Без кофеина
Кто отмечает влияние стимулирующего вещества на сердечно-сосудистую систему, предпочитают продукт без кофеина. Но производитель не гарантирует полное его отсутствие. Поэтому минимальное количество кофеина там находится в любом случае. В больших неконтролируемых дозах такой продукт принимать нельзя. Также следует помнить о пользе, ведь это химически обработанный продукт.
Растворимый
В растворимом продукте кофеина не меньше, чем в натуральном, а вкус и польза уступают натуральному. Поэтому право выбора за женщиной, стоит ли пить растворимый кофе при беременности.
3 в 1
Можно ли беременным пить кофе из пакетика 3 в 1? В данном напитке кроме основного продукта содержится сухое молоко или сливки, большое количество сахара или сахарозаменителей и много дополнительных химических добавок. Следует осторожно относиться к подобному выбору. Однократное употребление скорей всего не причинит вреда, а вот постоянный прием окажет негативное влияние.
С молоком
Самый полезный и оптимальный прием напитка – с молоком. Во-первых, содержание стимулирующего вещества разбавляется. Во-вторых, молоко содержит кальций и белки животного происхождения, необходимые женщине. В-третьих, это вкусно. Поэтому рекомендуется пить кофе с молоком при беременности.
Чем заменить
Если же у будущей мамы есть противопоказания к приему любимого напитка, то есть чем заменить кофе во время беременности. Полезно пить компоты, морсы, травяные чаи, напитки из злаков, чистую воду.
Курземе
Продукт из смеси злаковых и корня цикория. Чаще всего в составе ячмень и цикорий. Он богат микро и макроэлементами, полезен для пищеварения. Практически не имеет противопоказаний. Хорошо сочетается с молоком. Курземе можно пить во время беременности, кормления грудью, детям с 2-летнего возраста, так как не содержит кофеина.
Ячменный напиток
Еще ячменный напиток называют кофейным напитком, но к кофе он не имеет никакого отношения. Кофеина в нем нет. Состоит из натуральных веществ. Поэтому если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости, то хорошо заменить кофе во время беременности на напиток из ячменя. Он содержит в своем составе витамины и микроэлементы. Разрешен беременным, при грудном вскармливании, а также для детей с 2 лет.
Цикорий
Напиток из корня данного растения популярен у населения, зарекомендовал себя своими полезными качествами. Содержит природное вещество инулин, которое регулирует работу пищеварительной системы, является природным сахарозаменителем. Является источником витаминов, микроэлементов, углеводов, белка. Противопоказан при аллергических реакциях, индивидуальной непереносимости, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Цикорий можно разбавлять молоком, сливками добавлять мед или сироп шиповника, черники.
Какао
Напиток содержит вещество теобромин, действующее как кофеин, но более мягко. Пьют с добавлением молока, поэтому считается хорошей альтернативой напитку из кофейных зерен.
Противопоказания
Женщина обязана быть информирована своим лечащим врачом о том, опасно ли или вредно кофе при беременности. Кому пить нельзя кофеин содержащие напитки:
- При заболеваниях сердца и сосудов: гипертонической болезни, аритмиях;
- Заболеваниях нервной системы;
- Гастритах и язвах желудка с повышенной кислотностью;
- Повышенном тонусе матки;
- Аллергических реакциях;
- Индивидуальной непереносимостью.
Последствия
Неконтролируемый, чрезмерный прием кофе при беременности приведет к негативным влияниям на здоровье матери и ее ребенка. Окажет влияние на течение беременности и ее исход.
Любые риски во время беременности должны взвешиваться и правильно оцениваться. Вопросы по рациону питания будущей маме необходимо обсудить с лечащим доктором.
Кофе с молоком беременным можно?
Какие существуют угрозы?
Несмотря на противоречивость результатов исследований, которые были проведены учеными различных стран, есть данные, свидетельствующие о пагубном влиянии кофеина на беременность и процессы, происходящие в организме женщины в это время, а также нервную систему плода. Из-за большого количества кофеина даже могут случиться преждевременные роды или выкидыш. Будущие мамочки, задающиеся вопросом, что такое беременность и можно ли употреблять кофе в этот период, должны понимать какие последствия могут быть от нежелания отказаться от этой привычки. Как известно, кофеин на нервную систему действует возбуждающе, приводя к усилению кровообращения, повышению артериального давления. Конечно, для гипотоников это хорошо, однако, очень опасно гипертоникам. Следует также отказаться от него беременным с диагнозом гестоз.
Остальным иногда можно побаловать себя. Вреда от небольшой чашки некрепкого кофе не будет. Однако лучший вариант, перейти к употреблению кофейных напитков, вкус которых очень похож на натуральный продукт, но содержание кофеина значительно меньше.
Кофе мочегонный продукт, что не слишком приятно беременным. Особенно на большом сроке беременности, когда позывы в туалет учащаются и без этого. Из-за высокой кислотности растворимый продукт вызывает изжогу.
А как по поводу кофе с молоком?
Добавление в кофе молока, делает его менее крепким. Хорошо, если будет использоваться натуральное молоко или сливки. Однако можно в крайнем случае, развести и сухим продуктом. Но, покупать и употреблять пакетики 3 в 1 с различными ароматизаторами вкуса, не рекомендуется.
Так как, кофеин содержится в большом количестве в чае и какао, не следует заваривать их слишком крепко и пить много. Зеленый чай содержит микроэлементы, которые делают его полезным для здоровья, но и увеличивают содержание кофеина, что влияет на беременность. По этой причине будущие мамы должны отдавать предпочтение компотам и фруктовым чаям. Для них полезны отвары сухофруктов. Следует совсем отказаться от пакетированной продукции и чая, который содержит красители. Растворимый кофе тоже влияет на беременность отрицательно.
Вернутся к содержанию
Рекомендации врачей
Как мы уже говорили в период беременности можно не всем употреблять ароматный продукт. Не только можно, но и нужно его пить женщинам с пониженным давлением и тем, кто по утрам не может без него проснуться.
Лучше пить не натощак. Выбирайте продукт облегченный по кофеину. Он может быть гранулированный с небольшим содержанием кофеина. И обязательно разбавляйте молоком.
Напиток с молоком даже положительно влияет на беременность, так как чай и кофе, способны вымывать из костей кальций, который и так теряется в это время, а микроэлемент необходим для роста скелета плода. Кальций обязательно должен с молоком поступать в организм женщины. Этого можно достичь пополнением рациона будущей мамочки многообразием молочных продуктов, например, творогом, сырами, а также рыбой, овощами, орехами. Недостаток этих продуктов приведет к миграции кальция ребенку из организма матери, что приведет к большому риску остеопороза.
Вернутся к содержанию
Советы беременным
- Употреблять кофеек будущим мамам рекомендуется обязательно со сливками или молоком;
- Можно позволить в день одну чашечку, однако, не на ночь;
- Беременным женщинам с повышенным артериальным давлением следует отказаться от бодрящего напитка;
- Кофе имеет мочегонный эффект, поэтому подойдет отечным беременным с низким давлением;
- При беременности с токсикозом, головной болью, рвотой и тошнотой напиток запрещен к употреблению;
- Противопоказан напиток натощак при язвенной болезни, гастрите и повышенной кислотности;
- Кофестол, содержащийся в продукте повышает уровень холестерина, если пить до пяти чашек в день.
Поэтому беременным дамам, все же, наверное, следует заменить кофе или какао, или цикорием, которые содержат большое количество растительного белка и кальция, и поэтому считаются полезнее.
Вернутся к содержанию
Можно ли беременным кофе с молоком 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Сначала разберемся, чем именно кофеин угрожает здоровью беременной женщины. Широко известен возбуждающий эффект кофе, недаром его пьют, чтобы взбодриться и проснуться. Главная опасность подобного влияния на нервную систему – возникновение тонуса матки, увеличивающего риск выкидыша. Из-за эффекта возбуждения пить кофе в вечернее время нежелательно никому, это чревато проблемами со сном. А будущей маме тем более необходим полноценный отдых для хорошего самочувствия и восстановления сил.
Второй минус употребления кофе – повышение артериального давления. Давление во время беременности необходимо держать под строгим контролем. А его повышение может быть признаком гестоза – крайне опасного осложнения беременности. Если у беременной давление низкое, то это не страшно. Хуже, когда есть гипертония.
Кофе обладает мочегонным эффектом, усиливая работу почек. Но этот орган при беременности и так испытывает большую нагрузку, не зря все девять месяцев женщины сдают анализ мочи для контроля над его функционированием. Кроме того, частые походы в туалет могут спровоцировать обезвоживание организма.
На пищеварительную систему кофе действует раздражающе, мешает усвоению полезных для матери и ребенка микроэлементов. Особенно вредно вымывание из организма кальция, с участием которого идет формирование костей и скелета плода. А замена полезного перекуса чашкой кофе плохо влияет на аппетит. Таким образом, беременная женщина не дополучит витаминов и полезных веществ.
Перечисленные негативные последствия можно свести к минимуму, остановившись на 1-2 маленьких чашках (объемом около 150 мл) в день. Кофе лучше готовить некрепкий, отдавая предпочтение молотым зернам. В растворимом напитке слишком много лишней химии, отвечающей за удобство его приготовления. Также не стоит заменять обычный кофе на его аналог без кофеина. Химическая обработка зерен, лишающая их бодрящего эффекта, может обернуться для беременной женщины другими неприятными последствиями.
В кофе будущим мамам обязательно нужно добавлять молоко. Так напиток получится менее насыщенным, а молоко скомпенсирует вымывание кальция. Можно попробовать заменить кофе цикорием, их вкусы чем-то схожи. Этот напиток растительного происхождения абсолютно безвреден, если только у вас нет на него аллергии.
Стоит отметить, что наиболее безопасен для употребления кофе – второй триместр беременности. В первом и третьем триместре риск возникновения нежелательных последствий гораздо выше.
Задумываясь о вреде кофе и ограничивая себя в нем, будущая мама не должна забывать, что опасность таит в себе не только этот напиток. Чай, какао, кока-кола, шоколад тоже являются источниками кофеина. Их употребление стоит держать под не меньшим контролем.
Можно ли беременным пить кофе в 2020 году
С момента, как женщина узнает о своей беременности, возникают разные вопросы, в том числе касающиеся питания. О рационе будущих мам, ожидающих малыша, можно найти много информации, но вот о том, можно ли пить кофе в этот период, данных не так уж и много. Если женщина привыкла пить кофе ежедневно, отказаться от него во время беременности крайне нелегко. Можно ли пить этот напиток при вынашивании ребенка?
Влияние кофеина на организм беременных
Все знают, что кофе активизирует ЦНС и работу других органов. Так, кофеин способствует усилению сердцебиения, ускоряет работу почек, повышает синтез соляной кислоты в желудке. Также он способствует повышению артериального давления. Известно, что этот напиток способен привести к раздражению ЖКТ.
Так как кофеин повышает диурез, из организма беременной вымываются важные микроэлементы. В случае, если женщина принимает препараты с кальцием и железом, кофе снижает их усвояемость.
Многие беременные женщины в некоторые периоды вынашивания ребенка страдают бессонницей, повышенной тревожностью, нервозностью. К сожалению, кофеин может усилить все эти проблемы. Но это обычно происходит в случае, если беременная употребляет более двух кружек напитка в день.
Специалисты расходятся во мнениях о периодах беременности, в которых кофеин может отрицательно сказаться на внутриутробном развитии плода. Есть мнение, что этот напиток нельзя пить во время первого триместра, поскольку именно в такой период закладываются все органы и системы ребенка, в том числе и нервная система. Другие специалисты крайне не рекомендуют употреблять его в третьем триместре, в течение которого ЦНС становится более чувствительной.
Важно знать, что, как и другие вещества, кофеин также попадает и в организм малыша через плаценту. Нужно помнить, что он способствует сужению сосудов, тем самым затрудняя плацентарное питание и поступление кислорода к плоду. Это может привести к развитию гипоксии.
Некоторые ученые считают, что при употреблении будущей мамой кофе во время беременности, повышается риск развития сахарного диабета у малыша. Так как кофеин стимулирует организм беременной, в некоторых случаях может повыситься тонус мышц матки. Это опасно, если женщине поставлен диагноз, связанный с повышенным тонусом и угрозой выкидыша.
Можно ли кофе с молоком будущей матери
Во время беременности пить такой напиток можно, но все же, если женщина привыкла употреблять несколько чашек в сутки, лучше в такой период сократить прием до одной чашки в день – по утрам. Известно, что у многих женщин при вынашивании малыша давление бывает пониженное. Беременная с трудом встает по утрам, ощущает слабость и вялость. Напиток поможет поднять настроение, способствует активизации. Желательно использовать кофе растворимый, так как в нем содержание активного вещества ниже.
И если будущая мама не может себе отказать в этом бодрящем напитке, лучше тогда пить кофе с молоком при беременности, поскольку молоко поможет компенсировать вымывание кальция из костей, которое происходит при употреблении кофейного напитка или крепкого чая. Беременным допускать потерю кальция крайне нежелательно. Именно поэтому в рационе должны быть обязательно молочные продукты, рыба, орехи. Можно принимать козье молоко при беременности, так как в нем содержится большое количество полезных веществ, способствующих предотвращению не только остеопороза у будущей мамочки, но и защищает организм от анемии. Козье молоко укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на нервную систему матери и ребенка. Особенно полезно принимать его перед сном, так как молоко способствует крепкому сну.
Все большую популярность приобретает кофе без кофеина, который производится в результате обработки кофейных зерен. В любом случае, в нем все равно присутствуют небольшие дозы кофеина.
Специалисты считают, что этот напиток способен стимулировать возникновение холестериновых бляшек у женщины, а у малыша – развитие аллергии. Именно поэтому от такого питья лучше все-таки отказаться во время беременности.
В такой период лучше отдать предпочтение цикорию. В нем содержится много полезных веществ. Он помогает избавиться от изжоги, содействует пищеварению. Цикорий не способствует активизации нервной системы и не повлияет негативно на плод. Если же будущая мама не может употреблять цикорий, тогда лучше выбрать кофе, но с добавлением молока.
Некоторые факты о кофе при вынашивании ребенка
Есть некоторые данные о влиянии кофе на организм матери и плода, с которыми должны быть ознакомлены женщины, вынашивающие ребенка или планирующие беременность:
- кофеин имеется также в шоколаде, какао, чае;
- более 4-х чашек кофейного напитка в сутки повышает риск замершей беременности на 30%;
- частый прием увеличивает риск появления у малыша острой лейкемии;
- кофейный напиток подавляет аппетит, что нежелательно во время вынашивания малыша, так как некоторые женщины пропускают прием пищи после его употребления;
- при употреблении чашки кофе ежедневно, вес новорожденного снижается на 50 г; при употреблении трех чашек – на 70 г;
- максимальное количество кофеина обнаружено в кофе, приготовленном в капельной кофеварке, минимальное – в растворимом.
- при невозможности отказаться во время беременности от напитка, можно употреблять его максимум две кружки ежедневно.
Кофе – очень вкусный тонизирующий напиток, помогающий поднять настроение, быть в тонусе. Далеко не каждая беременная может отказаться от его употребления, особенно если до зачатия привыкла пить по несколько чашек ежедневно. Отказаться полностью от кофе или употреблять его в такой ответственный период – должна решать каждая женщина сама. Но в любом случае, уменьшить потребление кофеина нужно обязательно, и не стоит забывать о том, что потерю кальция, вызываемую этим напитком, следует компенсировать молочными продуктами.