Когда можно гулять после роддома: Когда можно гулять с новорожденным после роддома: первая прогулка – Когда можно начинать гулять с новорожденным после роддома зимой и как одевать ребенка?

Когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком после роддома?

Рождение ребенка — это счастье материнства, безусловная любовь и новые хлопоты. Одним из волнующих маму вопросов является вопрос прогулки. Как гулять с новорожденным ребеночком? Сколько можно гулять с новорожденным? Как его одеть?

Если тщательно разобраться во всех этих вопросах, то можно с успехом организовать режим дня малыша, что облегчит жизнь молодой маме.

Первая прогулка с новорожденным

Медсестра поликлиники, которая обязательно навестит новорожденного и его маму у них дома сразу после выписки из роддома, расскажет обо всем, что касается ухода за младенцем. Мама может задать ей любые волнующие вопросы, в том числе и о том, когда можно гулять с новорожденным.

Бывает так, что ребенок с мамой уже продолжительное время находятся дома, а медсестра не приходит. Маме уже не терпится вывести ребеночка на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Но с этим придется подождать.

Многие рекомендации педиатров заключаются в том, что впервые выходить на улицу с ребенком можно не раньше, чем спустя неделю после выписки. Ребенок должен привыкнуть к окружающей среде, новым звукам и ощущениям. Адаптация может проходить по разному сценарию, но семи дней, обычно, вполне достаточно.

Первая детская прогулка чрезвычайно важна как для малыша, так и для его мамы. Мамы, в свою очередь, волнуются о том, как правильно одеть ребенка, чтобы он не замерз или ему не было жарко? Сколько минут можно находиться на улице с крохой? Первый раз будет достаточно погулять на улице не больше 10 минут. Постепенно время прогулки можно увеличивать до двух-трех часов. Свежий воздух укрепляет организм ребенка и помогает ему крепко спать.

Но немаловажным фактором является время года. Зимой гулять нужно меньше, чем в теплое время года.

Одежда для прогулки

Одежда в этом вопросе играет ключевую роль, потому что насколько комфортно будет одет ребенок, настолько велика вероятность спокойной и полезной прогулки. Когда ребенок спокоен, спокойна и его мама.

В первую очередь мама должна полностью одеться сама, чтобы ребенок не вспотел, когда она будет собираться. Потный ребенок на улице — это опасно, ко всему прочему, от жары он просто-напросто может начать капризничать.

Есть несколько правил, которые облегчат первую детскую прогулку:

• Одежда малыша должна быть удобной. Идеальными для таких крох считаются слипы. Такой цельный комбинезон позволит ребенку свободно двигаться и при этом, он не будет сползать, как, например, обычные ползунки.
• Очень важно научиться оперативно собираться на прогулку. Чем меньше времени будут занимать сборы, тем легче пройдет сама прогулка.
• Перед тем, как начать одевать малыша, мама должна приготовить все необходимые вещи, собрать сумку и взять воду. В общем, надо сделать все, что нужно, кроме сборов самого малыша.
• Если прогулка происходит зимой, то идеальным вариантом будет конверт с натуральным мехом. Ребеночку в нем будет комфортно и очень тепло.
• Шапочка на голове у ребенка должна быть в независимости от времени года. Шапочка новорожденного не должна иметь внутренних швов. Летом будет вполне достаточно одной легкой хлопчатобумажной шапочки, а на холодную погоду нужно надевать шапку потеплее. Причем шапка одевается в самую последнюю очередь, так как, всем известно, что теплоотдача у ребенка происходит, в основном, из головы.
• Во время сборов мама должна быть передельно спокойна и радостна, так как ребеночек чувствует настроение мамы и может начать капризничать, если мама нервничает. Чтобы не мучить кроху долгим одеванием, лучше прорепетировать заранее с тем, как одевается верхняя одежда, шапки и т.д.

Правила прогулок

• Золотое правило любой прогулки с младенцем — не перегреть и не заморозить. Все дело в том, что у новорожденных не отлажена система терморегуляции и поэтому малыши очень быстро замерзают и также быстро могут перегреться.
• Ребенка нужно одевать на одну вещь больше взрослого. Например, если на улице стоит такая жара, что маме жарко даже в купальнике, то ребеночка нужно одеть в хлопчатобумажный слипик с коротким рукавом. Если на улице мороз, то нужно добавить к слипу кофточку из шерсти, штанишки и носки. Хорошо одетого малыша нужно уложить в меховой конверт.
• Прогулка пройдет гораздо лучше, если ребеночек будет сыт. Мама может быть уверена, что малыш, который только что покушал, едва вдохнув свежий воздух — уснет сладким и крепким сном.
• Лучше всего гулять в тени и подальше от проезжей части. Тихий парк — идеальное место для прогулки с новорожденным. Там можно спрятаться в тени деревьев от палящего солнца и укрыться от ветра в холодный осенний день.
• Рекомендуется брать с собой пару пустышек и в случае капризов дать соску ребенку. Крик на морозном воздухе — это опасно. Лучше не давать ребенку плакать на улице в холодную погоду.
• Если на улице плохая погода, то с прогулкой лучше повременить. С ребеночком постарше можно гулять даже в дождь, закрыв коляску специальным дождевиком. Также не рекомендуется прогулка с новорожденным при температуре воздуха выше +30 и ниже +15. Речь идет о прогулке с младенцем, со временем ребенок адаптируется и сможет гулять даже в такую погоду.
• Подышать свежим воздухом в ненастную погоду можно и на балконе или при открытом окне. Единственное условие — отсутствие сквозняков и сильного ветра. В принципе, не стоит бояться небольшого движения воздуха, но намеренно создавать сквозняк не стоит.
• Ни в коем случае нельзя гулять с больным ребенком. Если малыш плачет, необычно себя ведет и у него поднялась температура, то стоит остаться дома и вызвать доктора.

Первая прогулка летом

Впервые выходить на прогулку с новорожденным летом можно уже спустя пять дней после выписки из родильного дома, но, если есть такая возможность, лучше дать ребенку на адаптацию столько времени, сколько рекомендуют врачи, а именно неделю.

Данные рекомендации описаны только для здоровых, доношенных деток. Если у малыша есть какие-то патологии, то все должен определять его лечащий врач.

В летнее время года можно гулять на улице по нескольку раз в день. Главное условие: прогулка не должна проходить в обеденное время, когда солнце находится в активной фазе и может навредить малышу. К тому же в полдень, как правило, температура воздуха достигает своего максимума. Продолжительность прогулки нужно постепенно увеличивать каждый день на пару минут. Если у мамы нет возможности прогуляться с ребенком два раза в день, то можно положить ребеночка спать на балконе в коляске.

В летних прогулках есть свои правила и нюансы:

• Одежда ребеночка должна быть только из натуральных тканей! Никакой синтетики. Она может привести к раздражению кожи и появлению потницы. Рекомендуется использовать одежду, в составе которой 100% хлопок.
• Матрасик, подушка и даже плед должны быть также выполнены из 100% хлопка.
• Одежда должна быть легкой, во избежание перегрева. Укрывать малыша в жаркий день не стоит даже легкой пеленкой. Вполне достаточно легкого слипика или распашонки с ползунками.
• Обязательно нужно надевать ребеночку легкую шапку из натуральных тканей.
• С собой на прогулку следует взять воду и пару сосок. Если перед выходом на улицу ребеночек не опорожнялся, то стоит захватить пару подгузников и салфетки. В случае необходимости мама всегда сможет привести малыша в порядок.

Первая зимняя прогулка

Считается, что рожденные зимой дети более крепкие, чем «летние» малыши, а все потому, что они с рождения гуляют на морозном воздухе. Вообще, мамам «зимних» малышей в чем-то даже проще, так как нет в воздухе аллергенов, пыли и вирусов. Одно неудобство — много одежды и более основательные сборы на прогулку.

Но такие детки могут выйти на первую прогулку не раньше, чем через неделю после приезда домой. Продолжительность прогулки должна быть всего пять-десять минут, при этом гулять можно только по относительно хорошей погоде, то есть в метель или сильный мороз лучше посидеть дома.

Лицо ребеночка должно быть прикрыто хлопчатобумажной пеленкой, чтобы он не замерз. Если это возможно, то неплохо было бы гулять два раза в день, но одна из прогулок может быть легко заменена сном на балконе или в комнате с открытым окном.

Время нахождения на улице напрямую зависит от погодных условий. Если дует сильный ветер или идет мокрый снег, то гулять нужно недолго. Потихоньку можно увеличивать время нахождения на прогулке и довести его до полутора часов.

Прогулка во внесезонье

Весенние и осенние месяцы доставляют мамам немало проблем. Очень сложно определиться во что одеть ребенка, так как погода меняется буквально за несколько минут. Может светить солнце, но выйдя на улицу, маму с ребенком застанет дождь или подует сильный ветер. Также холод может резко замениться жарой. Но не стоит сидеть дома, так как прогулки очень важны для правильного развития и здоровья малыша.

Первый раз можно выйти гулять уже на пятый день со дня приезда домой. Десятиминутной прогулки будет более чем достаточно для младенца. Ежедневно можно увеличивать время прогулки на десять минут и довести ее до полутора часов.

С собой нужно обязательно взять дождевик для коляски, чтобы в случае дождя можно было защитить ребеночка. Мокнуть под дождем — плохая идея, а накрытая пленкой коляска препятствует циркуляции воздуха и ребеночку будет тяжело дышать в этом коконе, поэтому если идет дождь, то лучше всего вернуться домой.

Одежда для межсезонья должна быть разная: легкие костюмчики и теплый комбинезон. В общем вещи должны быть подходящими для любых погодных условий.

Для маленьких деток очень важно находиться на свежем воздухе, поэтому правильно организованные ежедневные прогулки помогут крохе расти здоровым и крепким.

Когда после роддома можно гулять с новорожденным

Практически у каждой мамочки, как только она приедет из роддома вместе со своим крохой, возникает примерно одинаковый вопрос: через сколько дней можно гулять с новорожденным, и в какое время это лучше делать? Чтобы окончательно разобраться в этой теме, предлагаем вместе с нами подробно разобраться в том, какой должна быть прогулка с новорожденным и как все правильно организовать.

Когда можно начинать гулять с новорожденным на улице

Существуют различные мнения специалистов:

Как же поступать? Важно оценивать общее состояние здоровья крохи и погодные условия.

Каждый малыш индивидуален, поэтому существует определенный расчет, благодаря которому можно вычислить для каждого новорожденного продолжительность пребывания на улице. Дело в том, что продолжительность пребывания на улице напрямую зависит от массы тела ребенка. Малышей, у которых вес составляет около 3,5 кг, можно выносить на улицу, если минимальная температура составляет 16°, а если кроха весит 4,5 кг и более, тогда подходящая минимальная температура будет 0°. Чем дольше кроха будет пребывать на улице, при условии подходящих погодных условий, тем лучше для его организма.

Для чего нужны ежедневные прогулки

Каждый из нас знает, что с детками необходимо бывать на свежем воздухе, однако мало кто задумывается, почему важно это делать именно с новорожденными.

Регулярные прогулки на свежем воздухе:

Сколько раз в день нужно выходить гулять с новорожденным

С малышом, прибывшим домой из роддома и успешно прошедшим период адаптации, можно с легкостью гулять до 8 часов в теплое время и года, и примерно до 2 часов в холодное время. Каждая мама сама для себя решает, как ей удобно поступить: сделать одну насыщенную прогулку или 2 небольших. Опыт многих мам свидетельствует о том, что выходить гулять утром и вечером – это наиболее упорядоченный вариант, да и к тому же, зимой бнаходиться на улице 2 часа подряд достаточно сложно, особенно если температура воздуха ниже нуля. Важно еще сказать о том, что не нужно бояться выносить новорожденного, которого совсем недавно привезли из роддома, на улицу в зимнее время. Зимой тоже нужно выходить на свежий воздух, просто делать это необходимо разумно и не допускать переохлаждения.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку

Мы узнали с вами, сколько и как можно гулять с новорожденным летом и в зимнее время, а теперь необходимо понять, как же одеть кроху, чтобы он не замерз и не перегрелся. Даже в теплое время года этот вопрос остается актуальным. Основная проблема, которая возникает – это желание всех вокруг одеть ребенка как можно теплее, и люди при этом совершенно не размышляют о том, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Поэтому, все полезно в меру.

Существует «золотое правило» и оно звучит следующим образом: одевать малыша нужно точно так же как и себя, независимо от поры года, плюс дополнительный один слой одежды.

Важно также учитывать следующие рекомендации:

Видео о том, с какого дня можно гулять с новорожденным

Предлагаем также вам ознакомиться с небольшим, но достаточно информативным видео, в котором вы сможете найти ответы на интересующие вопросы касательно прогулок с новорожденным, после того как вы приедете вместе с ним из роддома.

Полезная информация

При появлении ребенка у каждой мамы возникают самые разнообразные вопросы, особенно, если это первый малыш в семье. Например, каким должен быть стул у новорожденных при грудном вскармливании и что делать, если у ребеночка наблюдается пенистый стул? Некоторые детки, даже будучи на грудном вскармливании, могут страдать запорами. Также стоит упомянуть о том, что мамы тоже болеют, поэтому необходимо понять, можно ли кормить грудью при температуре? Если вы столкнулись с подобными ситуациями или хотите больше разобраться в этих вопросах, советуем ознакомиться еще и с этой информацией.

Когда и как произошла ваша первая прогулка после того, как вас выписали из роддома? Что вам помогало в организации прогулок в целом? Пишите свои истории в комментариях, а также делитесь полезными советами, которые смогли бы помочь другим. Также мы будем рады, если вы оставите свои комментарии о прочитанной статье.

Загрузка…

Когда после роддома можно гулять с новорожденным

Практически у каждой мамочки, как только она приедет из роддома вместе со своим крохой, возникает примерно одинаковый вопрос: через сколько дней можно гулять с новорожденным, и в какое время это лучше делать? Чтобы окончательно разобраться в этой теме, предлагаем вместе с нами подробно разобраться в том, какой должна быть прогулка с новорожденным и как все правильно организовать.

Когда можно начинать гулять с новорожденным на улице

Существуют различные мнения специалистов:

• Одни утверждают, что идти гулять можно уже на следующий день после того, как мама с ребенком приехала из роддома.
• Некоторые говорят, что самым оптимальным вариантом будет примерно через 3-4 дня, а лучше – к концу недели со дня приезда из роддома. К этому времени новорожденный адаптируется к окружающей среде и сможет комфортно себя в ней чувствовать.

Как же поступать? Важно оценивать общее состояние здоровья крохи и погодные условия.

• Если на дворе теплое время года и кроха чувствует себя хорошо, можно уверенно идти на свежий воздух уже на следующий день. Для начала 20 минут будет достаточно, а в дальнейшем продолжительность пребывания на улице можно увеличивать каждый день приблизительно на 20 минут. В дневное время может быть очень жарко, поэтому не стоит выходить в этот период, чтобы у новорожденного не было перегрева, а лучше прогуляться утром или в вечернее время.
• Но если ребенок родился в холодное время года, и на дворе мороз, спешить не стоит. Для начала, после того, как вы приедете с ним из роддома, можно выходить на балкон с открытыми окнами, и находиться там в течение 15 минут, с каждым днем постепенно увеличивая продолжительность гуляния, примерно на 10 минут. Для малышей от 2 недель до 1 месяца температура воздуха должна быть не ниже 5°, а для деток в возрасте от 1 до 3 месяцев – не ниже, чем -10°.

Каждый малыш индивидуален, поэтому существует определенный расчет, благодаря которому можно вычислить для каждого новорожденного продолжительность пребывания на улице. Дело в том, что продолжительность пребывания на улице напрямую зависит от массы тела ребенка. Малышей, у которых вес составляет около 3,5 кг, можно выносить на улицу, если минимальная температура составляет 16°, а если кроха весит 4,5 кг и более, тогда подходящая минимальная температура будет 0°. Чем дольше кроха будет пребывать на улице, при условии подходящих погодных условий, тем лучше для его организма.

Для чего нужны ежедневные прогулки

Каждый из нас знает, что с детками необходимо бывать на свежем воздухе, однако мало кто задумывается, почему важно это делать именно с новорожденными.

Регулярные прогулки на свежем воздухе:

• способствуют тому, что организм ребенка закаляется.
• Способствуют повышению иммунитета и сопротивляемости организма к различным инфекционным заболеваниям.
• Насыщают организм кислородом, который крайне необходим для развития всех его органов и систем.
• Нормализуют обмен веществ.
• Являются профилактикой рахита, т. к. кожа получает необходимое количество ультрафиолетового излучения, под действием которого образуется витамин D, необходимый для правильного развития костной системы.
• Тренируют и укрепляют зрение новорожденного.
• Улучшают эмоциональное развитие, ребенок начинает постепенно контактировать с людьми и детьми вокруг себя и таким образом учится быть в социуме.

Сколько раз в день нужно выходить гулять с новорожденным

С малышом, прибывшим домой из роддома и успешно прошедшим период адаптации, можно с легкостью гулять до 8 часов в теплое время и года, и примерно до 2 часов в холодное время. Каждая мама сама для себя решает, как ей удобно поступить: сделать одну насыщенную прогулку или 2 небольших. Опыт многих мам свидетельствует о том, что выходить гулять утром и вечером – это наиболее упорядоченный вариант, да и к тому же, зимой бнаходиться на улице 2 часа подряд достаточно сложно, особенно если температура воздуха ниже нуля. Важно еще сказать о том, что не нужно бояться выносить новорожденного, которого совсем недавно привезли из роддома, на улицу в зимнее время. Зимой тоже нужно выходить на свежий воздух, просто делать это необходимо разумно и не допускать переохлаждения.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку

Мы узнали с вами, сколько и как можно гулять с новорожденным летом и в зимнее время, а теперь необходимо понять, как же одеть кроху, чтобы он не замерз и не перегрелся. Даже в теплое время года этот вопрос остается актуальным. Основная проблема, которая возникает – это желание всех вокруг одеть ребенка как можно теплее, и люди при этом совершенно не размышляют о том, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Поэтому, все полезно в меру.

Существует «золотое правило» и оно звучит следующим образом: одевать малыша нужно точно так же как и себя, независимо от поры года, плюс дополнительный один слой одежды.

Важно также учитывать следующие

рекомендации:

• Ребенку должно быть тепло, но не жарко.
• Для удобства можно одевать малыша послойно. Если ему вдруг окажется жарковато, можно снять лишний слой одежды или, наоборот, одеть, если он замерз.
• В холодное время года лучше взять с собой на улицу небольшое одеяло. Если будет прохладно, вы сможете укутать его и продолжить гулять.
• Не стоит завязывать шарф таким образом, чтобы он прикрывал рот крохи. Это только затруднит дыхание и принесет лишний дискомфорт.
• Если карапуз уже ходит, следите, чтобы его одежда и обувь была удобной и не сковывала движений.
• Во время посещения магазина разденьте своего кроху или раскутайте, чтобы он не вспотел, пока вы будете покупать продукты. В противном случае малыш может заболеть.

Видео о том, с какого дня можно гулять с новорожденным

Предлагаем также вам ознакомиться с небольшим, но достаточно информативным видео, в котором вы сможете найти ответы на интересующие вопросы касательно прогулок с новорожденным, после того как вы приедете вместе с ним из роддома.

Полезная информация

При появлении ребенка у каждой мамы возникают самые разнообразные вопросы, особенно, если это первый малыш в семье. Например, каким должен быть стул у новорожденных при грудном вскармливании и что делать, если у ребеночка наблюдается пенистый стул? Некоторые детки, даже будучи на грудном вскармливании, могут страдать запорами. Также стоит упомянуть о том, что мамы тоже болеют, поэтому необходимо понять, можно ли кормить грудью при температуре? Если вы столкнулись с подобными ситуациями или хотите больше разобраться в этих вопросах, советуем ознакомиться еще и с этой информацией.

Когда и как произошла ваша первая прогулка после того, как вас выписали из роддома? Что вам помогало в организации прогулок в целом? Пишите свои истории в комментариях, а также делитесь полезными советами, которые смогли бы помочь другим. Также мы будем рады, если вы оставите свои комментарии о прочитанной статье.

Когда с новорожденным можно гулять на улице после выписки из роддома

Все родители знают о том, насколько полезны для детей прогулки на свежем воздухе.

Они укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение, способствуют выработке витамина D.

Чтобы разобраться с тем, когда с новорожденным можно гулять на улице, нужно изучить мнение педиатров.

Когда можно отправляться на прогулку после роддома?

Вопрос, который интересует большинство молодых мам – когда с новорожденным можно гулять на улице. Делать это рекомендуется не раньше, чем со второй недели жизни. Но существует мнение, что в течение первых 30 дней дети не нуждаются в прогулках. Более того, такое времяпрепровождение может негативно отразится на состоянии малыша. В чем заключается опасность продолжительных прогулок?

Опасность длительных прогулок в том, что они подвергают организм стрессу и заставляют ребенка уходить в беспробудный сон, это происходит по следующим причинам:

1. в отличие от детей постарше, новорожденные не могут самостоятельно поддерживать температуру тела из-за недостаточно развитой системы терморегуляции. Чтобы не замерзнуть, организм тратит большое количество энергии (даже если одежда теплая, а одеяло толстое). Сэкономить силы ему помогает глубокий продолжительный сон;
2. во время бодрствования новорожденный нуждается в маме, хочет находиться рядом с ней и ощущать тепло ее тела. На прогулках такой возможности нет, т. к. ребенок находится в коляске. Дополнительный стресс – большое количество раздражителей (зрительных, вестибулярных, звуковых), перегружающих нервную систему. Это становится еще одним поводом «отключиться» от происходящего;
3. на улице дети спят по 3-4 часа без пробуждения. Даже если малыш просыпается во время прогулки, мать не может обеспечить ему полноценное кормление (особенно в холодное время года) и дает соску. Если это повторяется регулярно, грудничок пропускает приемы пищи и недополучает львиную долю питательных веществ. Он становится менее активным и медленно набирает вес. Также снижается выработка грудного молока у матери.

Как понять, что младенец готов к прогулкам? Он хорошо чувствует себя дома без одежды или в распашонке, не мерзнет и не беспокоится. У него пропадает так называемый взгляд в себя, возникает интерес к окружающим людям и предметам.

Приступать к ежедневным прогулкам рекомендуется через 40 дней (осенью или зимой) или 20 суток (весной и летом).

Где и когда не стоит гулять с младенцем?

Прежде чем выйти из дома, нужно узнать, какая на улице температура. Врачи не советуют гулять в сильный холод (ниже -10°C) и жару (выше +30°C).

Пользы от такого времяпрепровождения не будет, только вред. Жителям экологически чистых районов повезло: они могут выбирать любые места для прогулок. Что касается остальных, то им приходится подстраиваться под существующие условия и тщательно продумывать маршруты.

Гулять вдоль дорог с высоким автомобильным и пешеходным трафиком запрещено. Врачи рекомендуют гулять во дворе или отправляться в чистые районы города с большим количеством деревьев.

Продолжительность нахождения на улице

Когда после родов пройдет 10 дней, малыша можно вынести на балкон (начать с 5 минут и постепенно увеличить время пребывания до получаса). Новорожденный чувствует себя хорошо в том случае, если температура воздуха не опускается ниже -5°С.

Через 20-40 суток малыша выносят на улицу. Чтобы прогулки были в радость, увеличивать время моциона нужно постепенно. Продолжительность нахождения на улице в 1,5-3 месяца составляет 90-120 минут.

Этого достаточно для получения новых впечатлений и кислорода. У педиатра Комаровского есть свое мнение на этот счет.

Он рекомендует учитывать массу тела новорожденного: если ребенок весит 3,5 кг, гулять при температуре от +16°С, если 4,5 кг – от 0°С. При этом находиться на воздухе нужно как можно дольше – от 2 часов.

У некоторых родителей возникает закономерный вопрос: что делать, если младенец весит чуть больше 3 кг, а температура составляет +8…+12°С. По словам педиатра, это не повод отказываться от прогулок. Достаточно сократить продолжительность моциона до 30 минут.

Во время адаптационного периода можно постепенно приучать младенца к свежему воздуху – регулярно проветривать квартиру, ненадолго выходить на балкон. Практика показывает, что такой принцип делает ребенка физически и психически здоровым.

Особенности прогулок в разное время года

Летом воздух прогревается до +25°С и выше, поэтому гулять днем не рекомендуется. Если прогноз погоды обещает жаркий солнечный день, выходить из дома лучше утром (до 11:00) либо вечером (после 18:00).

Если столбик термометра не поднимается выше +25°С, можно прогуляться до или после обеда. Главное – избегать прямых солнечных лучей и оставаться в тени.

Организм новорожденного хуже сохраняет температуру, поэтому одевать ребенка нужно чуть теплее, чем себя. Если маме комфортно в футболке, то малышу потребуется боди или трикотажный комбинезон с длинным рукавом. Есть и другой вариант – одеть малыша легче, но захватить с собой простынь. В таком случае ребенок не сможет перегреться, вспотеть и простудиться.

А если подует холодный ветер, коляску можно будет укрыть простынкой. Весной и осенью погода часто меняется, что приводит к развитию простудных болезней. Поэтому прежде чем выходить на улицу, нужно убедиться в том, что там нет осадков. Некоторые мамы гуляют даже во время ливня, надевая на коляски дождевики.

Использовать дождевик для длительных прогулок нельзя

Такой подход в корне неверен. Во-первых, он приводит к созданию «парника» внутри коляски. Во-вторых, дождевик предназначен для кратковременной защиты от осадков (чтобы добраться до дома, если ливень застал врасплох). Идеальным вариантом для осени и весны является демисезонный комбинезон – достаточно теплый и легкий.

Под него можно надеть одежду из хлопка, т. к. она дышит и впитывает влагу. Что касается изделий из термоматериалов, то от них лучше отказаться. Не стоит забывать и про шапочку: она должна плотно сидеть на голове и хорошо закрывать уши. Зимой рекомендуется гуляют только в хорошую погоду при температуре не ниже -10°C.

Если надвигается метель, дует штормовой ветер, идет сильный снег, выходить из дома не стоит. Достаточно тепло одеть малыша и вынести его на лоджию. Если погода позволяет, можно прогуляться.

В качестве одежды используют шапочку на завязках, теплый конверт или комбинезон-трансформер. Лучше использовать те модели, которые быстро снимаются и надеваются. Чем дольше родители одевают и раздевают малыша, тем больше он устает и потеет. Перегрев более опасен, чем переохлаждение.

Чтобы ребенок не успел вспотеть, взрослые должны одеваться первыми. По этой же причине запрещено укутывать ребенка.

Видео по теме

Доктор Комаровский о прогулках с новорожденным на свежем воздухе:

Увеличивать продолжительность моциона следует постепенно. Во время прогулки нужно наблюдать за состоянием ребенка, его поведением, цветом лица. Если малыш раскраснелся, значит, ему жарко. Если побледнел – холодно. Не нужно туго пеленать ребенка: это лишает его возможности двигаться и заставляет мерзнуть.