Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома
Многие родители не знают, когда можно гулять с новорожденным после роддома и опасаются выходить на свежий воздух. Педиатры рекомендуют включать прогулки в ежедневный распорядок. Начинайте постепенно знакомить грудничка с окружающим миром. При этом важно одевать малыша по погоде, избегать летнего зноя или сильных морозов, дождя и грозы.
Когда можно гулять с новорожденным после роддома летом
Первая прогулка летом
При выписке из роддома родителям объяснят, на какой день стоит выходить на прогулку впервые. Ведь крохе необходимо постепенно адаптироваться к окружающему миру. На первую прогулку с ребенком рекомендуют выходить на следующие сутки после возвращения домой, длится она должна максимум 30 минут. При хороших погодных условиях, необходимо постепенно увеличивать время прогулок. К четырем-шести месяцам уже можно проводить на свежем воздухе целый день.
В жаркий период повышается риск солнечного ожога или теплового удара. Поэтому при выходе на улицу одевайте малыша легко, на голове обязательно должен быть чепчик или тонкая шапочка. Прогулки следует планировать исходя из графика кормления и активности солнца. Лучше всего выходить до 10 утра и после 6 вечера.
Чтобы оградить нежную кожу от укусов насекомых, на коляску надевайте москитную сетку. Также с собой обязательно нужно брать бутылочку с водичкой или соску, чтобы иметь возможность успокоить и напоить малыша во время прогулки.
Первая прогулка осенью или весной
Весной наиболее подходящий климат для прогулок с новорожденными, зимние холода уже прошли, а летний зной еще не наступил. Воздух свежий и в меру влажный. Поэтому старайтесь гулять с малышом весь период между кормлениями и дневным сном.
Не стоит осенью выходить в дождливую погоду. Применение дождевиков на коляску защищает ребенка от влаги, но создает внутри парниковый эффект, закрывая доступ свежему воздуху. Не спешите раздевать малыша, если на улице появилось солнце, погода переменчива и прохладный ветерок может спровоцировать появление насморка.
Во сколько выходить на свежий воздух, необходимо определять по погоде. В первый день после выписки рекомендуется проводить на свежем воздухе не более 30 минут. Лучшим временем для дневного сна считается интервал с полудня до 3 часов дня. Если погода неподходящая, можно выставить коляску с крохой на балкон или лоджию.
Первая прогулка зимой
Зимой следует выходить на прогулку ежедневно, в первый раз она должна длиться не более 10 минут. В холодное время года нет насекомых, жары, но мороз и холодный ветер ставит перед родителями тяжелую задачу — правильно одеть ребенка. Педиатры советуют ориентироваться на количество одежды на взрослом, плюс один слой — для ребенка. Оптимальная зимняя одежда — комбинезон-трансформер. Он легко снимается, крохе в нем удобно и тепло.
У ряда педиатров есть мнение, что на первую прогулку, при морозе ниже -10°C, можно выходить только через 1,5-2 недели после выписки из роддома максимум на 10-15 минут. При комфортной температуре до -10°C гулять рекомендуют не дольше 1,5 часов.
Педиатры рекомендуют гулять с детьми как можно чаще и практически в любую погоду. Свежий воздух укрепляет иммунитет, разрабатывает легкие, улучшает сон. Поэтому, какого бы возраста не был ваш малыш, ежедневно выходите на прогулку с коляской или слингом.
Когда гулять не стоит
Ходить с только родившимся малышом на улице в жаркую, дождливую, ветреную, штормовую погоду запрещено. Если зимой температура опустилась ниже 15 градусов, и поднялся ветер, нельзя выводить малышей младше 2 лет. Лучше побудьте дома, проветрите помещение и проведите влажную уборку.
Когда не стоит гулять с новорожденным после роддома
Если ребенок болен, у него повышена температура, прогулки отменяются. При затрудненном носовом дыхании нельзя выходить на морозный воздух, это может спровоцировать развитие ангины или ларингита.
Советы специалистов
Выйти гулять сразу после выписки боятся многие родители. У малышей до трех месяцев еще не налажена терморегуляция, поэтому повышен риск перегрева или переохлаждения. Старайтесь одевать новорожденного немного теплее, чем себя, при этом не забывайте о носочках.
Когда стоит начинать выходить на свежий воздух с малышом старше месяца и на сколько:
- при температуре от +15°C до +25°C — гуляйте 3-4 часа;
- от +15°C до -10°C — рекомендуется прогулка на 1-2 часа
В любом случае, при прогулке стоит ориентироваться на состояние ребенка: если он закапризничал или проявил иные признаки дискомфорта, пора отправляться домой.
Также специалисты рекомендуют проводить прогулки вдали от трасс и скопления людей. Лучше ходить в парковые зоны, спальные районы или у детских площадок. С собой обязательно берите соску, пеленку, бутылочку с водой. Первое время не отлучайтесь от дома слишком далеко. Некоторые малыши не любят гулять в колясках и начинают капризничать, в таком случае приобретите слинг для новорожденных.
Прогулки с новорожденным необходимы для быстрейшей адаптации к окружающему миру. На улице малыш получает необходимую дозу витамина D, тренируются его легкие, органы зрения и обоняния. Свежий воздух в любую погоду необходим всем детям.
Видео
Читайте также: список вещей для новорожденного на первое время
Когда можно гулять с новорожденным после роддома, выписка зимой, летом
Обновлено: 06.06.2021 16:22:05Нередко молодые мамы не знают, при какой погоде можно гулять после роддома с новорожденным и не выходят с ним в первые дни на свежий воздух. Но, педиатры рекомендуют прогулки включать в ежедневный распорядок дня. Это не навредит малышу, если соблюдать принцип постепенности и правильно одевать его.
Гуляем первый раз
На вопрос, на какой день можно гулять с новорожденным после роддома, нельзя дать однозначный ответ. Это зависит от таких факторов, как:
-
самочувствие мамы;
-
времени года;
-
погодных условий;
-
региона;
-
здоровья ребенка.
Еще в 20 веке педиатры рекомендовали выносить новорожденного на улицу на 40-60 день его жизни. Сейчас специалисты не ставят в этом вопросе строгих рамок. Некоторые молодые родители начинают прогулки уже на 3-5 день после выписки из роддома. Известный педиатр Евгений Комаровский не советует первую прогулку откладывать в долгий ящик. Но, рекомендует первые дни после выписки побыть дома. Новорожденному нужно время для адаптации, да и родителям стоит понаблюдать за ребенком, обговорить этот вопрос с педиатром. Лучше начинать прогулку на 10 день после пребывания дома.
Важно! Если ребенок недоношенный, то прогулки оставляем до тех пор, пока он не наберет необходимую массу тела.
Сколько гулять в первый раз
Сколько гулять в первый раз с новорожденным точно подскажет педиатр, зная особенности грудничка. Если же ребенок родился в срок, он здоров, то продолжительность прогулки зависит от времени года и погодных условий. Оптимальное время «первого выхода в свет»:
-
зимой – 5-10 минут;
-
весной – 10-15 минут;
-
летом – 15-20 минут;
-
осенью – 10-15 минут.
Мы советуем с каждой последующей прогулкой увеличивать время пребывания новорожденного на улице на 5 минут, постепенно доводя к месячному возрасту ребенка до 1,5 часов. Продолжительность нахождения вне дома в осенне-зимний период меньше, чем в теплые дни.
Погодные условия
Нередко родители не выносят новорожденного на прогулку, если за окном неприятная погода, там прохладно или идет дождь. Эти опасения излишни в том случае, если грудничок адекватно одет и здоров. Евгений Комаровский предлагает родителям ориентироваться на несложное правило: «Гулять можно при любой погоде, если на каждый месяц грудничка приходится минус 5 градусов, но не ниже минус 15 градусов».
Как бы это не звучало парадоксально, но зимние прогулки полезней летних. Конечно, в несолнечные дни грудничок получает меньшее количество витамина Д, но в это время снижается риск перегрева и заражения гриппом. На улице опасен не дождь, снег и даже не ветер, а неправильно подобранная одежда. Во время прогулок на улице формируется крепкий, устойчивый к инфекциям иммунитет.
Гуляем на балконе
Если же есть балкон или свой дворик, то это оптимальное место прогулки для новорожденного. Здесь не будет лететь на него грязь из-под колес, нет больших скоплений народа, никто не чихает на грудничка. Да и мама может заняться необходимыми делами, такими как стирка, глажка, готовка, а вечером провести время с мужем, отдохнув от домашней суеты. В первые месяцы жизни ребенок все время на прогулке спит, поэтому пока можно пользоваться этим и организовать ему пространство для прогулок. С детьми постарше подобный вариант уже не пройдет.
Но не всякий балкон подойдет для прогулок грудничку. Важно учитывать следующие особенности:
-
Балкон должен быть застекленным, чтобы на него случайно не попал мусор с верхних этажей. Пыль, громкие звуки, сквозняки негативно сказываются на здоровье грудничка.
-
Идеальным вариантом будет балкон на 4-5 этаже. На первые этажи попадают выхлопные газы, может залететь мяч.
-
Одевать малыша нужно также, как и для уличной прогулки.
Не оставляйте новорожденного надолго на балконе без присмотра, почаще проверяйте его.
Если ребенок родился летом
Ошибочно считать, что, если ребенок родился летом, то можно гулять сразу после выписки, причем совершенно не ограничивая время его пребывания на улице. Жаркими летними днями есть риск получения новорожденным теплового удара. Особенно он увеличивается в середине дня. Это опасно, у грудничков до 3-х месяцев система теплообмена еще не сформировалась.
-
начинайте гулять с 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте время пребывания на улице;
-
не гуляйте между 12-16 часами, в это время солнце наиболее активно;
-
если на улице температура достигает 30 градусов, то перенесите прогулку на утренние и вечерние часы;
-
подбирайте одежду только из натуральных, хорошо дышащих тканей;
-
постелите в коляску матрас из натурального материала;
-
берегите ребенка от прямых солнечных лучей;
-
надевайте на голову дышащий чепчик;
-
гуляйте несколько раз в день.
Длительные по времени прогулки не нужны, они не удобны. Лучше гулять несколько раз в день с ориентиром на график кормления и сна грудничка.
Если ребенок родился весной и осенью
Важно помнить, что в межсезонье очень переменчива погода. Казалось только светило солнце, но уже подул ветер и начал прокапывать дождь. В этот период следует быть особенно внимательными. Длительные прогулки не нужны как грудничку, так и еще не окрепшей после родов маме. Новорожденному опасен даже незначительный кашель и насморк. Мы советуем придерживаться несложных правил:
-
не гулять в дождливую погоду;
-
подбирать адекватную одежду;
-
если жарко запекло солнце, не торопиться раздевать грудничка;
-
пользоваться дышащими комбинезонами, которые сохраняют тепло тела;
-
в солнечный день первая прогулка может быть увеличена до 15 минут;
-
постепенно увеличивайте продолжительность прогулки до 1,5 часов.
Совет: используйте дождевики в коляске, чтобы быстро добежать до дома, если внезапно начался сильный дождь. В остальное время они негативно влияют на здоровье грудничка, поскольку создают эффект парника.
Если ребенок родился зимой
Молодые родители испытывают наибольшие сомнения по поводу прогулок в холодное время года. Но, гулять все равно нужно, нельзя надолго оставлять ребенка без свежего воздуха. В зимние месяцы поможет не заболеть на прогулке знание элементарных правил:
-
организуйте первый выход на улицу не ранее, чем через 14 дней после выписки из роддома;
-
если температура воздуха минус 5 градусов, то начните прогулку с 15 минут;
-
если температура опустилась ниже минус 15 градусов, то грудничку хватит и 10 минут пребывания на улице;
-
не выносите новорожденного на улицу в сильный мороз и ветер, как бы вы его не укутали, все равно могут замерзнуть нос и щеки;
-
замените прогулку на улице выходом на балкон;
-
выходите в зимние месяцы на прогулку два раза в день.
Особое внимание уделите одежде ребенка, лучше приобретите новорожденному комбинезон-трансформер. Он позволяет практически мгновенно переодеть грудничка, не потревожив его сон.
Когда не стоит гулять
Несмотря на всю полезность прогулок, в некоторых случаях они могут новорожденному нанести вред. Если грудничок заболел, то оставаться дома нужно при любой погоде, при этом постоянно проветривая комнату ребенка. В противном случае ситуация только усугубится, процесс выздоровления затянется. После лечения необходимо восстановить прогулки, свежий воздух способствует выздоровлению. Особенно это актуально при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Первые прогулки новорожденного не стоит проводить при температуре выше плюс 30 градусов и ниже минус 15 градусов. Также нужно повременить с первым посещением улицы, если на улице ветрено или идет дождь. В остальных случаях прогулки принесут пользу грудничку и его маме.
Готовимся к прогулке
Если это первая прогулка ребенка, то важным становится вопрос, как правильно одеть грудничка, и что взять с собой. Перед тем, как одевать новорожденного смените подгузник. В первую очередь должна одеваться мама, затем можно одевать ребенка. В противном случае он вспотеет, что вызовет риск заболевания. В холодную погоду утеплите коляску теплым одеялом.
Если выходите гулять в жаркую погоду, то на грудничка можно одеть ползунки и футболку. В теплое время лучше вместо футболки одеть кофточку с длинным рукавом. Обязательным условием является чепчик, который защитит голову малыша от нагревания и его ушки от небольшого ветра.
В межсезонье погода коварна, склонна к быстрой перемене. Поэтому лучше одевать новорожденного в несколько слоев. Если ему будет жарко, то один слой легко снять, и укутать, если малыш замерзнет.
-
При температуре от плюс 2 до 8 градусов лучшим вариантом будет хлопковый комбинезон, комбинезон из флиса и еще один теплый комбинезон. На голову помимо чепчика нужно одеть теплую шапочку.
-
При температуре от плюс 8 до 13 градусов можно ограничиться хлопковым слипом, теплым комбинезоном, чепчиком и теплой шапочкой.
-
При температуре от плюс 13 до 17 градусов будет достаточно хлопкового комбинезона, велюрового комбинезона, теплой шапочки.
Понять комфортно ли ребенку можно потрогав его шейку. Если шея малыша горячая и влажная, то одежды на нем многовато. Лучше его раскутать. Понять, что грудничок замерз поможет его нос. Если носик холодный и покрасневший, то это признак того, что ребенок замерзает. Понять, что малыш чувствует себя нормально помогут румяные, но не красные щеки, слегка теплый носик, прохладные ручки.
Что взять с собой
Количество вещей, которые необходимо взять с собой на прогулку, напрямую зависят от ее длительности. Если намечается недолгое гуляние, не более 15 минут, то кроме влажных салфеток с собой ничего брать не нужно. При длительном посещении улицы лучше быть во всеоружии. Маме обязательно нужно прихватить:
-
чистые подгузники;
-
влажные салфетки;
-
пеленку;
-
пустышку;
-
бутылочку с водой для ребенка-искусственника;
-
легкий плед на случай, если погода будет переменчива;
-
игрушку.
Мама может взять для себя любимый журнал или книжку, чтоб посидеть в парке на лавочке.
Общие правила
Если погодные условия благоприятствуют, и мама с новорожденным вышла на прогулку, то стоит придержаться следующих правил:
-
Гуляйте на улице после кормления грудничка. На свежем воздухе сытый ребенок крепче спит, не плачет. Поэтому накормите его заранее.
-
Не ставьте коляску на прямых солнечных лучах. Иначе увеличивается риск получения теплового удара.
-
Не оставляйте коляску с ребенком надолго в тени. Лучшим вариантом считается мягкий солнечный свет.
-
Гуляйте в скверах, где есть хвойные деревья. Избегайте многолюдных, шумных мест.
-
Оптимальное время для гуляния – до 11 и после 16 часов. В этот период сохраняется высокая интенсивность ультрафиолетовых лучей, которые влияют на выработку витамина Д. При этом снижается влияние инфракрасных лучей, благодаря которым ребенок перегревается на солнце.
-
Если выходите гулять на улицу зимой, то за 20 минут до выхода из дома смажьте лицо грудничка специальным детским кремом, который защищает кожу ребенка от мороза. При этом заблаговременно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество крема на запястье малыша. Если спустя 20 минут не появилось покраснение, зуд, то косметическое средство можно использовать. Оно не нанесет вреда малышу.
Важным моментом является то, что грудничок не должен кричать на улице, что может привести к переохлаждению верхних дыхательных путей. Решить этот вопрос поможет пустышка.
Свежий воздух необходим новорожденному и его маме. Регулярное гуляние на улице укрепляет иммунитет ребенка. Чтобы он рос здоровым, выходите с ним на прогулку не менее 2 раз в день при условии, что погодные условия не препятствуют этому.
Оцените статью | |
Всего голосов: 0, рейтинг: 0 |
Первая прогулка с новорождённым
У молодых мам, только что вернувшихся из родильного дома, сразу возникает много вопросов, главный из которых: когда необходимо отправляться на первую прогулку с новорождённым? Особенно тревожит этот вопрос родителей, чей ребёнок родился в зимнее время года. Они боятся, что младенец простынет, надышавшись холодным воздухом, и заболеет.
Ребёнку, недавно появившемуся на свет, необходимо гулять. Регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают аппетит, усиливают кровообращение и способствуют крепкому детскому сну. Помимо этого, перепад температуры окружающего воздуха закаляет детский организм, а солнечный свет поставляет необходимое количество витамина Д.
Когда можно выходить на первую прогулку с новорождённым? Как одеваться? Какие правила соблюдать в зависимости от сезона? Попробуем разобраться.
Первый выход на улицу с новорождённым
Некоторые молодые мамы отправляются гулять с ребёночком сразу после выписки из роддома. Однако неонатологи не рекомендуют выходить на улицу в первую неделю после рождения малютки. Ведь ему требуется привыкнуть к новым окружающим условиям. Поначалу лучше всего гулять не более 15 минут, увеличивая время на 10 минут каждый день. Длительность прогулок с новорождённым должна быть не более 3 часов в тёплое время года, и не более 1,5 часов – в холодное.
Важно помнить, что теплообмен у детей несовершенный и окончательно формируется к трём месяцам. Поэтому одевать их следует правильно, чтобы случайно не перегреть и не переохладить. Придерживайтесь главного правила: одевайте по погоде, но немного теплее, чем себя.
А чтобы гуляние принесло удовольствие и вам, и грудничку, учитывайте время года, погодные условия и самочувствие крохи.
Первая прогулка с новорождённым летом
Большинство мамочек считают, что летом гулять с новорождённым можно уже после возвращения из роддома, причём неограниченное время. Это ошибочное мнение. Если погода стоит жаркая, малыш рискует получить тепловой удар из-за перегрева. Поэтому к летним гуляниям тоже нужно относиться ответственно. Важно соблюдать ряд следующих правил:
- Выбирайте просторные вещи из натуральной ткани. Одежда не должна раздражать нежную детскую кожу. Оденьте малыша немного теплее, чем одеваетесь сами – обычно достаточно на один слой одежды больше. Если очень жарко – можно оставить в одной распашонке и ползунках, смотреть следует по состоянию ребёнка. Возьмите пелёнку и лёгкое покрывальце, чтобы было чем укрыть малютку в случае необходимости.
- Помните, перегрев опасен не меньше переохлаждения. Если спинка у малютки вспотела, зайдите домой и переоденьте его в более лёгкую одежду.
- Не покупайте матрасы в коляску из синтетики.
- Если воздух прогрелся до 30 градусов и выше, прогулку лучше перенести на утро или вечер, чтобы жара не мешала малютке спокойно спать.
- Позаботьтесь о защите от прямого солнечного света. Обязательно оденьте ребёночку чепчик или лёгкую хлопчатобумажную шапочку во избежание солнечного удара.
- Летом первая прогулка обычно длится не больше 15-20 минут. Затем время постепенно увеличивается, при этом нельзя забывать регулярно кормить малыша.
- С собой берите бутылочку с водой, соску и запасной подгузник. Это поможет успокоить кроху, если он внезапно проснётся и закапризничает.
Первые прогулки в весенне-осенний период
Весной и осенью погода становится переменчивой. Тепло солнечных лучей может резко смениться холодным дождём и порывистым ветром. В эти периоды ребёночек может быстро замёрзнуть и простудиться. Чтобы такого не случилось, врачи-педиатры рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- Не выходите на первую прогулку с грудничком в холодную, ветреную и дождливую погоду. Некоторые мамы не видят в этом ничего страшного и считают, что ребёнку нужен воздух, ведь на коляску можно надеть дождевик. Однако это не так. Специальный дождевик создаёт внутри коляски парник, свежий воздух плохо поступает малышу, что негативным образом влияет на здоровье новорождённого. Такой аксессуар удобно использовать только в том случае, когда внезапно пойдёт сильный ливень. Дождевик нужен для того, чтобы прикрыть малыша и скорее вернуться домой.
- Несмотря на тёплую погоду весной и осенью, не спешите раздевать малютку. В этот период одевайте грудничка в демисезонные костюмы, которые сохраняют тепло. С собой возьмите одеяльце.
- Если весной или осенью стоит сухая, солнечная и тёплая погода, первый поход с новорождённым на улицу можно сразу увеличить до получаса. Продолжительность гуляния в итоге не должна превышать полутора часов.
Первая зимняя прогулка
Большие опасения у молодой мамы вызывает выход на улицу с маленьким ребёнком зимой. По причине сильных и продолжительных морозов, холодного ветра с малышом можно какое-то время посидеть дома. Но без свежего воздуха тоже оставаться не стоит, поэтому достаточно придерживаться правил и рекомендаций педиатра:
- Если кроха появился на свет зимой, то выход на улицу в первый раз лучше совершать спустя 14 дней после рождения, и только когда не больше 5 градусов мороза. Если же температура стала ниже, первую зимнюю прогулку с новорождённым лучше отложить на более теплое время. Гулять максимум 5 минут. В дальнейшем с новорождённым гуляют при температуре не ниже -10, постепенно увеличивая длительность прогулки.
- Не ходите гулять при сильном морозе и ветре. Насколько тепло вы не оденете новорождённого, лицо у него все равно может замёрзнуть. Лучше всего в такой день ограничиться проветриванием квартиры или гулянием на лоджии.
- В первый месяц находитесь на свежем зимнем воздухе не больше 1,5 часов. Желательно выходить на улицу дважды в день на 45 минут.
- Уделяйте внимание детской одежде. Купите тёплый зимний комбинезон в виде трансформера или конверт на овчине. Такая одежда поможет дольше сохранять тепло и позволит легко переодеть спящего грудничка, случайно не разбудив.
Общие советы
- Выберете комфортную коляску для малыша. Не жалейте средств. Детское транспортное средство должно быть оснащено отличной амортизацией колёс, плоским дном и матрасом из натуральной ткани. Помимо этого, важно, чтобы капюшон коляски защищал новорождённого от ветра, холода и прямых лучей солнца.
- Перед тем как отправиться гулять, сначала нужно собраться вам, а только затем одевать ребёнка, чтобы он не вспотел из-за перегрева.
- Ходите гулять между кормлениями. Так получится увеличить длительность прогулок и улучшить детский сон.
- Гуляйте подальше от пыльных дорог и автотранспорта. Лучшими местами считаются парк, сквер, детская площадка.
- С собой возьмите соску и водичку в бутылочке, чтобы в случае чего быстро успокоить плачущего младенца.
- Когда на улице неблагоприятная погода, все равно постарайтесь обеспечить грудничка свежим воздухом. Погуляйте с ним на застеклённой лоджии.
Когда нельзя гулять?
Не каждая прогулка полезна. В некоторых случаях она способна навредить. Если малютка приболел, у него повысилась температура, посидите дома несколько дней независимо от погоды на улице. Чаще проветривайте комнату.
Откажитесь от гуляния, если этому препятствуют погодные условия. Сильная жара или мороз, ливень или порывистый ветер могут негативно отразиться на детском здоровье.
Свежий воздух деткам необходим. Частые прогулки укрепляют иммунитет, поднимают настроение, улучшают аппетит. Придерживайтесь простых правил, и тогда ребёнок будет здоров и полон сил.
Как выходить на прогулку с новорожденным. Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома? Гулять ли зимой новорожденным
Казалось бы, для только родившегося ребенка не важно, где коротать первые дни жизни. Ведь ходить он не умеет, говорить тоже, видит кое-как, не понимает смысла поступающей через органы чувств информации… Лежит себе, спит и кушает круглыми сутками. Почему нужно выходить с ребенком на улицу, есть ли какая-то польза от этого? Когда можно начинать гулять с новорожденным и сколько гулять с новорожденным?
Когда начинать прогулки с новорожденным
Многие педиатры советуют выходить на первых несколько прогулок с новорожденным сразу после выписки из роддома, если малыш родился своевременно и показатели здоровья в норме.
В остальных случаях нужно выждать 5-7 дней после родов или пару недель для детей, родившихся зимой.
Не рекомендуется впервые выносить на улицу ребенка зимой при ветреной погоде и температуре ниже -10°C. Такие же рекомендации справедливы для рожденных осенью и весной. Летом выход на улицу лучше отложить, если температура подымается выше отметки 30°C. С каждым последующим выходом продолжительность прогулки нужно увеличивать на 5-10 минут.
Сколько времени гулять с новорожденным
Первая и последующая прогулки с новорожденным после выписки из роддома за несколько дней рекомендуется в следующих диапазонах времени: зимой 5-10 минут, весной 10-15 минут, летом 15-20 минут, осенью 10-12 минут.
Если в вашем климатическом регионе продолжительные зимы с преобладающей температурой ниже -10-15°C, то допустимо гулять с ребенком старше месячного возраста в слабые 20-ти градусные морозы. Начинать нужно с 5-минутного интервала времени. Укутайте малыша потеплее, лицо смажьте жиром или специальными защитными средствами для нежной кожи ребенка.
Как одеть новорожденного на прогулку?
В первые после родов выходы на улицу одевайте малыша так, как считаете нужным и подсказывает здравый смысл. Если на улице холодно, одевайте тепло, и наоборот. Единственное, что хочется отметить, на голове ребенка всегда должен быть головной убор по погоде. Через нее происходит максимальный теплообмен с окружающей средой, что зимой, весной и осенью грозит переохлаждением, а летом высока вероятность получения солнечного удара.
Можно ли при грудном вскармливании вводить прикорм в 4 месяца
Нужно почаще проверять состояние малыша — если ему жарко, то у него вспотеет шея и лоб. Когда ребенку холодно, у него бледнеет лицо, краснеет нос, начинается икота, становится прохладной шея.
Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!
С крылатой фразой о пользе солнца, воздуха и воды знакомы почти все. Также справедлива она и по отношению к новорожденному ребенку. Эти три составляющие являются фундаментом, основой всей жизни на Земле. Рассмотрим действие солнца и воздуха на организм недавно родившегося ребенка.
Солнце
Поступающее от солнца ультрафиолетовое излучение губительным образом действует на болезнетворные микробы и вирусы. Более того, под его воздействием активизируется выработка специфических антител в организме. Благодаря чему происходит укрепление иммунитета, повышается сопротивляемость организма различным инфекциям.
Для новорожденного, впервые столкнувшегося с массой враждебной микроскопической флоры и фауны и не имеющего механизма защиты от нападающих, польза «выхода в свет» налицо. Причем необязательно день должен быть солнечный. УФ-излучение на открытом воздухе присутствует в любую погоду и зимой и летом, различаясь лишь интенсивностью.
Если в теплые весенние деньки открытые части тела ребенка будут принимать непродолжительные солнечные ванны, то к лету у него сформируется естественная защита от солнечных ожогов. Под воздействием прямых солнечных лучей вырабатывается «пигмент загара» меланин и стягивается к поверхности кожи. Он способствует поглощению лучей ультрафиолетового спектра и защите клеток от разрушения излучением. Также меланин положительным образом действует на остроту слуха.
Солнечный свет благотворно влияет на сетчатку глаза. Британские исследования Бристольского университета показали, что дети, проводящие много времени на открытом воздухе, реже страдают близорукостью. Отсюда можно сделать вывод, что новорожденный, которого регулярно выносят погулять на улицу, быстрее обретает остроту зрения в отличие от своих комнатных собратьев.
И самая неоспоримая польза для новорожденного в солнечном УФ-излучении — синтез витамина Д в коже под его воздействием.
Для того, чтобы собственная выработка этого витамина покрывала суточную потребность в нем, достаточно ежедневно подвергаться УФ-облучению в течение 15 минут.
Сколько дети теряют в весе в первые дни после рождения и опасно ли это
Значительное преимущество вырабатываемого под воздействием солнца витамина Д перед принимаемым внутрь — невозможность передозировки. При покрытии потребности в нем его выработка просто прекращается. В то время как передозировка при приеме внутрь очень даже возможна, и вызывает тяжелые последствия, особенно для ребенка.
Для интенсивно растущего организма новорожденного витамин Д играет важную роль в полноценном развитии. При его нехватке у грудничков нарушается обмен кальция и фосфора, формирование костного скелета, ухудшается функционирование центральной нервной системы, размягчается костная ткань и возникает угроза развития рахита. Нарушается деятельность щитовидной железы, снижаются защитные функции организма.
Вот такую неоценимую пользу приносит пребывание на солнышке малышу и его маме. Не забывайте, что для новорожденного, еще беззащитного перед действием избыточного ультрафиолетового облучения, принятие солнечных ванн должно происходить дозировано с постепенным наращиванием времени пребывания под прямыми солнечными лучами и только после закаливания воздушными процедурами. Начинать нужно с трех минут в день и не под палящим полуденным солнцем, голова обязательно должна быть покрыта.
Воздух
Воздух неразрывно связан с дыханием. Первое, что делает новорожденный после родов — это вдох. Без дыхания нет жизни, с дыханием она возникает. Чем отличается воздух в помещении от свежего воздуха на улице? В помещении воздух тяжелый, малоподвижный, преобладают частицы воздуха с положительным электрическим зарядом, из-за чего в воздухе парят мельчайшие частички пыли и прочая гадость. Для здорового дыхания такая смесь малопригодна.
На открытом воздухе постоянно происходит выработка кислорода и поглощение углекислого газа. За счет движения воздушных масс и трения о поверхности происходит ионизация воздуха (приобретение частицами отрицательных зарядов) и его обновление, очищение и обеззараживание. Поэтому так легко дышать после грозы, в лесу, возле водоемов, в горах, где воздух сильно ионизирован.
У новорожденного при вдыхании свежего воздуха происходит насыщение крови «хорошим» кислородом, который так необходим для быстро развивающегося мозга.
Происходит укрепление иммунитета благодаря закаливанию постоянно меняющимися температурами колеблющегося воздуха. При прогулках в окружении растительности, а особенно в хвойном лесу, также происходит уничтожение болезнетворных микроорганизмов за счет вдыхания выделяемых растениями фитонцидов. Происходит улучшение аппетита.
Когда необходим докорм ребенка смесью при грудном вскармливании
Очень полезен зимой сон на морозе. Он стимулирует окислительно-восстановительные процессы и функционирование желез внутренней секреции, улучшает деятельность дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Прогулка с малышом на свежем воздухе в сочетании с ритмичными движениями, которые происходят в движущейся коляске либо на руках у идущего взрослого, «встряхивает» жидкости организма, предотвращая их застой и оказывает успокоительный эффект на нервную систему ребенка.
Надеемся, наша статья помогла убедить вас в неоспоримой пользе прогулок с ребенком после выписки из роддома. О том, когда их начинать, посоветуйтесь со своим патронажным врачом или опирайтесь на рекомендации педиатров из нашей статьи, оценив физическую готовность малыша к ним. Здоровья и полноценного развития!
Когда можно гулять с новорожденным
Когда можно начинать гулять с новорожденным в коляске весной, летом, зимой, осенью и при какой температуре разрешены прогулки? Педиатры в один голос говорят о том, что ребенка нужно закалять с самого раннего возраста, и лучшим способом для этого являются прогулки на свежем воздухе. Каких правил нужно придерживаться, когда можно гулять с новорожденным и в течение какого промежутка времени?
Мнения разных педиатров расходятся относительно сроков первых прогулок. Одни советуют выходить гулять сразу же после выписки из роддома . Другие советуют подождать дней 7-10, пока ребенок «акклиматизируется». Но можно найти золотую середину, да и учитывать нужно не только возраст ребенка, но и погодные условия, и возможности мамы (или других родственников).
Есть рекомендация о том, сколько можно гулять с новорожденным (продолжительность первых прогулок). Это 10-20 минут. 20 минут летом и соответственно 10 минут — зимой. Постепенно время можно доводить до 2 часов и более в теплое время года, и до часа в холодное. В целом же эти временные промежутки строго не регламентированы. Главное — чтобы ребенок получал от прогулки удовольствие и пользу. Нельзя гулять с маленьким ребенком при температуре воздуха выше 30 градусов тепла и ниже 15 градусов мороза. В таком случае лучше как следует проветривать помещение, в котором находится малыш. Оптимальное время для прогулок летом — до 10 часов утра и после 17 часов вечера, когда солнце не стоит высоко и не так жарко. А зимой — в зависимости от температуры воздуха. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка под прямыми солнечными лучами.
Можно ли гулять с новорожденным ребенком без коляски? Конечно же! Особенно в первые дни, когда прогулки эти будут кратковременными. Современные коляски слишком тяжелые и громоздкие. Полегче коляски-люльки. Можно носить ребенка на руках или в слинге. Прогуливаться лучше в тихих местах, парках, подальше от оживленных автомобильных дорог и других шумных мест.
Как правильно одеть ребенка на прогулку и что с собой взять? На ребенке должен быть на 1 слой одежды больше, чем на взрослом, то есть он должен быть одет теплее, так как будет практически неподвижно лежать в коляске. С собой нужно взять одеяло. На голову ребенку нужно надеть чепчик или чепчик с шапочкой, в зависимости от времени года и температуры воздуха. С собой нужно обязательно захватить бутылочку с водой. При необходимости памперс, влажные салфетки, дождевик для коляски.
Первая прогулка с новорожденным — волнительное событие, даже несмотря на то, что при выписке из роддома молодые родители получают справки и советы по воспитанию и уходу за малышом. Если с грудным вскармливанием и гигиеническими процедурами все понятно, то прогулки вызывают много вопросов и сомнений. Особенно молодые мамочки не знают, как поступать зимой. Можно ли гулять в холодное время года? Когда выносить кроху на улицу? Как одеваться? Сколько минут или часов должна длиться прогулка с новорожденным?
Однако зима — не единственное время года, на которое стоит обращать внимание. Все 365 дней ребенок может подвергаться таким внешним раздражителям как выхлопные газы, снег, дождь, ветер, солнце, жара, пыль, грязь и пр. Не опасно ли это для только что родившегося крохи и зачем идти на улицу? Давайте разбираться.
Польза и время прогулок
Конечно, на улице малыша поджидают различные природные воздействия, но это даже хорошо. Иммунитет с первых дней жизни должен приспосабливаться к окружающей среде, поэтому укреплять его с помощью прогулок — лучшее решение. О пользе свежего воздуха и солнечного света знают все без исключения, при чем это касается не только детей, но и взрослых.
Со скольки месяцев начинать гулять? Многие врачи рекомендуют покидать стены квартиры почти сразу же после выписки из роддома. Если малыш родился летом, то следует выждать неделю, а если зимой — две недели.
Общая продолжительность прогулки варьируется в зависимости от возраста крохи, примерное время представлено в таблице ниже:
Возраст | Весна | Лето | Осень | Зима |
---|---|---|---|---|
Первая прогулка | 10–15 мин. | 15–20 мин. | 10–12 мин. | 5–10 мин. |
1 неделя | 25–35 мин. | 30–45 мин. | 20–25 мин. | 15–20 мин. |
1 мес. | 2 раза по 50-60 мин. | 2 раза по 1–1,5 часа | 2 раза по 40–50 мин. | 2 раза по 30–40 мин. |
3 мес. | 2 раза по 1,5–2 часа | 2 раза по 2,5–3 часа | 2 раза по 1–2 часа | 2 раза по 1 часу |
6 мес. | 2 раза по 2 часа | 2 раза по 2 часа или 1 раз по 4–5 часов | 2 раза по 1 часу | 2 раза по 1 часу |
12 мес. | 1–2 раза по 2–3 часа | 2–3 раза по 2–3 часа | 2 раза по 1–1,5 часа | 1–2 раза по 1–1,5 часа |
О полезности прогулок можем говорить бесконечно:
Кроме того, прогулки полезны и для мамы: улучшение лактации, нормализация давления. Также это, своего рода, физические упражнения, которые отлично помогают привести фигуру после родов в порядок, развеяться и улучшить кислородное питание в организме. Новые знакомства на детских площадках или в парках с такими же мамочками с колясками — еще один плюс. Общие темы для разговоров помогут найти хороших друзей, с которыми возможно будет потом дружить семьями.
Случается, что погода за окном долгое время не позволяет выйти из дома, например, когда температура ниже -10 или выше +30 градусов. Тогда молодые родители решают «выгуливать» ребенка на балконе. С одной стороны, это неплохое решение, ведь находиться несколько дней в четырех стенах — не дело. С другой стороны, многим мамочкам начинает нравиться такой способ «прогулок», малыш на свежем воздухе обычно спит и никому не мешает. Однако он не должен привыкать спать в коляске, иначе в дальнейшем могут возникнуть проблемы с укладыванием его в кроватку. Кроха будет капризничать и проситься на воздух, придется открывать форточки и создавать в квартире сквозняк.
Если мамочка устала или очень занята, дневной сон малыша можно организовать на балконе
Если все же погодные условия благоприятствуют и вы вышли на прогулку, стоит придерживаться нескольких правил:
- Не гуляйте на голодный желудок, тем более на улице приложить ребенка к груди не будет возможности. Покормите заранее. К тому же на свежем воздухе сытый малыш крепче спит и, соответственно, меньше капризничает. Для себя можно взять фрукты или бутерброды, хотя тоже лучше покушать перед прогулкой. Тогда будет достаточно воды или сока.
- Не оставляйте коляску на жаре, но и в тени долго простаивать не стоит. Теплая погода с мягким солнечным светом — идеальное время. Для определенного сезона существуют свои правила.
- Больного ребенка (особенно с высокой температурой) выводить на улицу категорически запрещается. Сначала подлечитесь, иначе усугубите положение. Болезнь будет протекать дольше и сложнее. Однако после лечения нужно обязательно восстановить прогулки, так как чистый свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей: он способствует разжижению слизи.
- Гуляйте в парках, скверах и хвойных лесах. Избегайте шумных мест, так как младенец может испугаться громких звуков. Самые спокойные часы — это утром с 9 до 12 и вечером после 19:00. Приучайте к шуму улиц постепенно.
Следите за самочувствием малыша. Он может замерзнуть или, наоборот, вспотеть, поэтому одевайтесь на прогулку всегда по погоде.
Не перегреть – такая же важная задача, как и не “заморозить” кроху. Одевайте ребенка по погоде, руководствуясь правилом: одежда “как на себя” + 1 слой
Как одеться и что взять?
Еще один важный вопрос, мучающий мамочек: ? Раньше нормой была многослойность, однако сейчас производители предлагают широкий выбор детской одежды из специальных материалов, подходящих для определенных погодных условий. Это и курточки, и комбинезоны, и шапочки. Главное, чтобы ребенку было одновременно и тепло, и не слишком жарко.
Обязательно возьмите с собой подгузник, пустышку, носовой платок, бутылочку воды и игрушку. Если малыш проснется и захочет покапризничать, можно на время увлечь его любимой игрушкой, а в морозное время года закрыть ротик пустышкой. Это предотвратит попадание холодного воздуха, из-за которого может возникнуть простуда. В теплое время года чистая вода поможет утолить жажду. Тут-то и понадобится подгузник, ведь грудничок еще не умеет контролировать свои естественные процессы, а спать в грязном и мокром никто не любит.
Для себя стоит взять книжку или журнал, чтобы посидеть в парке на лавочке, ведь чтение под открытым небом всегда считалось лучшим времяпрепровождением. Аккуратно уложить все необходимые вещи можно в конверт или специальную сумку на коляске, если таковая имеется. Кстати, необязательно гулять именно с коляской. Если физическое состояние мамы позволяет, то можно несколько минут пройти с малышом на руках по двору или просто посидеть на лавочке.
Телесный контакт мамы и малыша всегда приветствуется!
Летние прогулки
Если малыш родился летом, то после выписки из роддома стоит адаптироваться дней 6-7 перед тем, как выходить гулять (см. также: ). Хотя некоторые современные врачи уверяют, что можно прогуливаться и в тот же день. Например, прежде чем садиться в машину, походите 10 минут вокруг родильного дома. Рекомендованная температура воздуха — не выше +30 градусов, а влажность — не больше 80%. Из основных правил нужно выделить следующие:
- Одежда должна быть удобной, мягкой, из чистого хлопка. На синтетические материалы у грудничка может быть аллергия. Кроме того, синтетика препятствует правильному теплообмену, не впитывает пот. Лучше один раз купить вещь подороже, чем потом долгое время мучиться с раздражением на коже и постоянным плачем из-за того, что что-то чешется.
- Идеальный комплект одежды — распашонки, ползунки, шапочка, шортики с майкой или футболкой, носочки. Перед покупкой вещей обращайте внимание на качество швов и аппликаций. Неправильная и грубая прошивка может натирать, мешать и доставлять дискомфорт крохе.
- Летние светоотражающие цвета — белый, розовый и голубой. В жару светлые оттенки помогут избежать солнечного удара и перегрева. Темная ткань довольно быстро поглощает солнечные лучи и создает тяжелую атмосферу в коляске. Разрешено пользоваться детскими кремами с функцией защиты от солнца.
- Начинать нужно с 10 минут нахождения на открытом воздухе и постепенно доводить до 2 часов. В идеале прогулки должны организовываться каждый день утром и вечером. На обед, как правило, приходится самое жаркое время суток. В этот момент лучше устроить отдых или кормление, т.е. посидеть дома.
Летом погода может быть переменчива, поэтому не забудьте взять плед или курточку на случай, если неожиданно пойдет дождь или поднимется сильный ветер. Проверить комфортность малыша можно по шейке: если она горячая — перегрев, а если холодная — переохлаждение. Главное сильно не укутывать, чтобы ребенок мог двигаться или хотя бы крутить головой.
Летняя погода обманчива – всегда имейте при себе солнцезащитные средства для крохи и дополнительные атрибуты одежды
Осенне-весенние прогулки
Самая непредсказуемая погода наблюдается осенью и весной. В туман и ветреную погоду угадать с одеждой бывает очень сложно. Если температура не ниже +10 градусов, тогда можно гулять налегке, например, в тонком комбинезоне и шапочке.
Если же термометр показывает +5 и ниже, значит, утепляемся плотной курткой или слингом. Кстати, слинг — отличное решение для осени. Не нужно брать с собой гору теплых вещей и беспокоиться, что малыш замерзнет. Его всегда можно будет согреть своим материнским теплом.
Очень удобен специальный детский дождевик, который полностью укрывает коляску и спасает малыша от внезапно начавшегося дождя. Маме также необходимо заботиться о своем здоровье и брать на всякий случай зонт. Все это не занимает много места в сумке и позволяет добраться до дома сухими. Однако, гулять под дождем специально не стоит. Дождевик создает своеобразный эффект парника, и при долгом нахождении в коляске становится душно и жарко.
Зимние прогулки
Если малыш родился зимой, то с прогулками придется повременить. Первое знакомство с природой должно состояться не раньше, чем через две-три недели, но сколько можно гулять с новорожденным в таком случае? На продолжительность прогулки с новорожденным ребенком и ее пользу, в первую очередь, влияет температура за окном:
- Если ко дню первой «вылазки» температура около +5°С, то можно погулять 10 минут, ежедневно увеличивая время на 5 – 7 минут, постепенно доводя длительность зимней прогулки до 1 ч.
- Когда температура зимнего воздуха опускается до -10°С, в первый раз новорожденному на улице лучше находиться 5 минут, но не более получаса в последующем. Красные щеки у младенца могут быть признаком того, что малышу очень жарко.
- Когда за окном сильный мороз, ниже 15°С, из дома с ребенком лучше не выходить и делать паузы в гуляниях. В такой ситуации необходимо несколько раз в день проводить проветривание помещения и влажную уборку.
Зимние прогулки с малышом – необходимая часть его развития, поскольку свежий воздух в “рационе” должен присутствовать каждый день вне зависимости от погоды. Правильный подбор детских вещичек поможет сделать зимнюю прогулку по-настоящему веселой и приятной
Гулять желательно два раза в сутки, например до обеда и ближе к вечеру. Это касается уже адаптированных детей. Для новичков в первые несколько недель нахождение вне дома не должно превышать 10 минут. Зимой важно соблюдать еще одно правило: сначала одевается мама, а затем уже малыш. Вспотеть — минутное дело, а вот на лечение потом уходят недели.
Дадим еще несколько советов, которые пригодятся мамам “зимних” малышей:
- Прогулка с ребенком в мороз будет приятной, если подобрать хорошую прогулочную коляску. К вопросу выбора детской коляски следует подойти ответственно и сделать это еще во время беременности. Выбирая коляску, в первую очередь, посмотрите на колеса – они должны быть с амортизаторами, а также на внутреннюю поверхность люльки – она должна быть ровной, с плоским дном. Отдельно стоит приобрести в коляску прогулочный матрас.
- Очень пригодится комбинезон-трансформер с отстегивающейся теплой подкладкой. Такие комбинезоны теплые и практичные, они надежно защищают все части тела от обветривания и переохлаждения. Помимо этого, они быстро и просто переделываются в конверт. Такая полезная функция позволяет легко раздеть малыша, даже когда он спит. Комбез потом можно будет использовать в осенне-весенний период.
- За 15-20 минут до выхода намажьте лицо малыша специальным детским кремом, защищающим кожу от мороза. Внимательно прочитайте аннотацию, до какой именно температуры предназначено данное средство.
Не используйте обычный увлажняющий детский крем или цинковый, поскольку они не защищают нежную кожу крохи от воздействия низких температур. Не забудьте также провести «противоаллергенный» тест: заблаговременно нанесите крем на запястье ребенка, оцените реакцию кожи через 20 минут и через сутки. Если кожа «отреагировала» нормально, значит крем подходит.
- Что касается одежды малыша, запомните, что она не должна сидеть в обтяжку (это касается и конвертов, и комбинезонов, и даже теплого пеленального одеяла). Важно, чтобы между слоями одежды была воздушная прослойка, а также чтобы малыш мог свободно подвигать ручками и ножками – все это является естественной теплоизоляцией.
- Важным моментом является то, что ребенок не должен кричать на прогулке, чтобы не переохладить верхние дыхательные пути. Решить эту проблему можно, взяв с собой пустышку или бутылочку с теплой водой. Сохранить тепло помогут: самонагревающаяся бутылочка, термос или сумка-холодильник, поддерживающая температуру воды.
Пеленание в одеяло – отличный способ утеплить кроху. В процессе укутывания нужно следить, чтобы одеяло не перетягивало тело, а малыш мог свободно шевелить ножками
Признаки перегрева и обморожений
Более взрослый малыш не нуждается в столь большом числе одежек, так как он много двигается и, вряд ли он замерзнет. Следите, чтобы вещи не сковывали движения, поскольку тесная одежда мешает нормальной циркуляции крови, возрастает риск обморожений, и пользы от прогулок не будет никакой. После того как вы одели малыша и вышли на свежий воздух, не забывайте контролировать его самочувствие, обращая внимание, не вспотел ли он или не замерз ли.
Ребенок чувствует себя нормально если:
- щеки румяные, но не красные;
- носик и щеки слегка теплые;
- ручки и спинка прохладные, не холодные;
- нет никаких жалоб у самого ребенка и он не плачет.
Признаками того, что ваше чадо сильно замерзло, может быть:
- красный носик на бледном личике с бледными щеками;
- холодные ручки и шейка;
- холодные ножки – как правило, на ногах переохлаждение чувствуется в первую очередь;
- если ребенок плачет.
Признаки того, что ребенку жарко, такие:
Теплый комбинезон в сочетании с шапочкой – отличный способ на сто процентов защитить ребенка от мороза даже в самый холодный день. Такой комплект не стоит использовать во время потепления, чтобы малыш не потел на прогулке
Когда малыш переохладился или ему очень жарко, его срочно надо уводить домой. Вначале оцените состояние ног. Если они очень холодные, стоит одеть еще одни теплые носочки, если ножки влажные, смените носки на простые хлопчатобумажные. Если щеки красные, смажьте их кремом.
Прогулка на балконе
В плохую погоду с грудничком гулять нельзя, однако свежий воздух нужен каждый день. Доктор Комаровский настаивает, что в таком случае следует уложить кроху поспать на балконе, а мама за это время успеет позаниматься домашними делами или тоже отдохнуть. Однако не всякий балкон будет полезной альтернативой улице. Важно учитывать некоторые особенности:
- Балкон должен быть застекленным. Сквозняки, пыль и неожиданные громкие звуки могут негативно сказаться на здоровье малыша. Кроме того, может залететь птичка, насекомое или мусор (окурок, фантик, шелуха от семечек) с верхних этажей.
- Первый и второй этажи сразу же исключаются, так как во дворе тоже ездят машины и дышать ребенок будет не свежем воздухом, а выхлопными газами. Бывают даже случаи, когда на балкон с улицы влетает футбольный мяч. Ребенок может пострадать не только от удара, но и от разбитого стекла. Идеально жить на 4-5 этажах.
- Одеваться нужно так же, как и для уличной прогулки. Окно на балконе будет приоткрыто, и малыш может запросто простудиться или перегреться в зависимости от погоды.
Не оставляйте новорожденного одного надолго или хотя бы проверяйте почаще его состояние. Прогулка на балконе может длиться до 2 часов, однако злоупотреблять таким способом не стоит. При хорошей погоде выйти с коляской в парк — долг каждой мамы. К тому же это полезно и для нее тоже. Исключением может быть отсутствие лифта, когда не восстановившаяся после тяжелых родов мама не в состоянии одна тащить коляску по лестнице. В этом случае какой никакой балкон будет очень полезен. Е. О. Комаровский в своей книге “Начало жизни”, подчеркивает, что в первые 3-4 месяца прогулки на балконе – оптимальный вариант как для малыша, так и для его мамы.
Как запеленать малыша для прогулки?
Совсем крошечных можно запеленать простым одеялом, только не очень туго! Как правильно завернуть ребенка.
10753
Когда можно гулять с новорожденным после роддома. Сколько гулять с ребенком зимой, весной, осенью и летом. Где гулять не стоит и какая альтернатива прогулкам.
Первая встреча с малышом и переезд из роддома домой позади. Малыш спокойно спит в своей кроватке. Совсем скоро придет врач для осмотра крохи, и можно будет отправляться на первую прогулку. А можно ли?
Когда отправляться на прогулку после роддома
На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь все будет зависеть от климатических условий региона, погоды на улице, времени года, самочувствия мамочки. Помимо объективных причин некоторые родители стараются придерживаться древних устоев и не выносить ребенка на улицу в первые 40-66 дней с момента рождения.
Специалисты не ставят строгих рамок в этом вопросе. При хороших погодных условиях (не слишком жарко, не слишком холодно, нет снега, дождя, сильного ветра) на первую прогулку с новорожденным ребенком можно выходить уже на 3-5 день после выписки .
Свежий воздух закаливает организм крохи, помогает ему адаптироваться к новым условиям. Прогулки способны успокоить даже самого тревожного кроху, улучшить его аппетит.
Конечно, цифры, указанные выше, приблизительны. Каждая мамочка сама может решить, когда стоит «выводить в свет» своего ребенка. Принимать во внимание стоит не только пользу для ребенка, но и физическое состояние мамы. После родов каждая женщина нуждается в полноценном отдыхе, не у каждой есть силы поднимать тяжелую коляску. В такой ситуации прогулки лучше отложить до момента восстановления здоровья или появления помощника.
Когда и где гулять не стоит
Препятствием для прогулок с новорожденным ребенком чаще всего становятся погодные условия. Каждая мамочка перед выходом из дома задается вопросом о температуре, ветре. Опираться в этом вопросе можно на несколько несложных правил:
- в зимнее время ребенок может переохладиться, поскольку система терморегуляции еще несовершенна, поэтому лучше не гулять с новорожденным при температуре ниже -15;
- летом ситуация обратная: малыш может получить тепловой удар. Не рекомендованы прогулки при +30 и выше.
Для прогулок с ребенком лучше подойдут парковые зоны, скверы. Не стоит гулять вдоль оживленных автострад, ребенок не должен дышать выхлопными газами.
Альтернатива прогулкам
Прогулки очень полезны для новорожденного ребенка, но бывает так, что нормальной прогулке мешают погодные условия или самочувствие мамы. Тогда можно использовать «запасной вариант» — балкон или лоджию. Малыш получит свою порцию свежего воздуха, а мама в это время сможет заняться домашними делами или отдохнуть. Перед тем, как вынести малыша в коляске на балкон, мама должна убедиться в безопасности крохи:
- на балконе и на крыше дома не должно быть посторонних вещей, которые могут попасть в коляску к ребенку;
- балкон не должен выходить на загазованную автомобильную дорогу.
Идеальным местом для сна ребенка будет балкон загородного дома, расположенного в зеленом районе. В городских квартирах балкон должен выходить во двор, чтобы малыш не дышал выхлопными газами.
Сколько гулять
В этом вопросе также нет четких ориентиров. Смотреть нужно на самочувствие мамочки и ребенка. При первом знакомстве малыша с улицей молодые родители могут обойтись без коляски. Ребенка можно будет вынести на руках на 10-15 минут. Каждый раз продолжительность прогулки необходимо увеличивать на 5-10 минут. Оптимальное время прогулки ребенка при хорошей погоде – 2 часа. После достижения ребенком месячного возраста нужно гулять 2 раза в день по 2 часа.
Для удобства данные лучше представить в виде таблицы.
Прогулки по временам года
Смена времен года и погодных условия «диктует» свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.
Летние прогулки
Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:
- подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
- натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
- не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
- голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.
При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.
Как гулять весной и осенью
Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:
- старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
- не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.
В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.
Зимние прогулки
Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.
Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:
- первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
- при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
- при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
- максимальная продолжительность прогулки в зимнее время — 1,5 часа;
позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.
Прогулки с детьми старше года
Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).
Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. «Границы» прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).
Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:
- одет не по погоде;
- его организм не закален.
Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые — ребенку комфортно, если холодные — малыш замерз).
Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.
Часто, когда у нас появляется ребенок, мы просто не знаем, что делать с огромным количеством информации, поступающей извне…
Младенец, едва появившись на свет, сразу оказывается в объятиях матери. Он знает, что мама рядом, чувствует ее запах, слышит ее голос и… моментально успокаивается.
Мама же, в свою очередь, тоже испытывает множество прекрасных чувств, но вместе с тем она сильно нервничает (практически по любому поводу), особенно если она стала мамой впервые…
Советы сыплются на нее со всех сторон: от бабушек, мам, сестер и подруг, которым уже посчастливилось испытать радость материнства… А еще были курсы по подготовке к родам, разные блоги и сообщества в Интернете.
Очень важно, чтобы опыт материнства был с самого начала правильным
И в большинстве случаев новоиспеченная мать с новорожденным ребенком на руках просто не знает, что ей делать со всей этой информацией (надо признать, весьма объемной).
И если вы с ребенком уже выписались из клиники и приехали к домой, давайте обозначим некоторые основные моменты. Ведь очень важно, чтобы опыт материнства был с самого начала правильным, позитивным.
Что никогда нельзя делать с новорожденным ребенком
1. Не игнорируйте его
Не оставляйте своего ребенка одного ни в кровати, ни в колыбельке, ни на пеленальном столике, ни в другой комнате… Нигде.
Новорожденный ребенок просто не должен оставаться один. Не игнорируйте его.
А плач — это его единственный способ общения: если ребенок плачет, значит, ему что-то нужно: поесть, сменить подгузник, у него что-то болит или он просто хочет видеть маму, чтобы она была рядом.
Так что отбросьте все убеждения из серии «нужно воспитывать в ребенке самостоятельность», «он должен быть независимым» и пр. Поверьте, ваш малыш станет таковым, но всему свое время.
Как и любое другое млекопитающее, человек сильно зависит от того, как о нем заботится его мама и всегда ли она бывает рядом. И после 9 месяцев, проведенных в ее утробе, где он слышал ее голос постоянно, неудивительно, что малыш будет плакать всякий раз, как она отдалится (даже если уйдет всего лишь в другую комнату).
2. Не кормите «по часам»
Если вы выбрали грудное вскармливание — это просто прекрасно! Ничего лучше нельзя придумать для новорожденного, а тот момент, когда ребенок смотрит на вас во время кормления, с ним ничто не сравнится… Так что в добрый путь!
Но у грудного вскармливания не должно быть четкого графика, кормление должно быть только «по требованию». Перерывы по 3 часа — это для детей, которые растут на искусственных молочных смесях.
А новорожденному малышу материнская грудь нужна не только на момент кормления, ведь это его связь с мамой: материнское тепло и любовь, его утешение и покой.
3. Не оставляйте «поплакать»
Обязательно найдутся бабушки и тетушки, которые скажут вам оставить ребенка в колыбельке «проплакаться». А не то вы приучите его к рукам и т.д. А еще вы можете даже услышать, что новорожденный малыш так манипулирует вами!
Вот только манипуляция — это модель поведения, применяемая только ко взрослым, но никак не к младенцу.
Задайте себе всего один вопрос: «После 9 месяцев ожидания… неужели я оставлю его там плакать одного и не буду обращать внимания?»
Да, если к ребенку долго не подходить, когда он плачет, он рано или поздно перестанет звать, но только потому что усвоит ваш «урок»: он начнет думать, что вам все равно, что с ним происходит (что его предали).
Поскольку плач — это единственный для ребенка способ общения, прислушайтесь, ведь он хочет вам что-то сказать…
4. Не оставляйте ребенка одного, даже когда он спит
Новорожденный ребенок не может спать, как взрослый. Каждые два или три часа он будет просыпаться и искать маму, чтобы заснуть вновь. Ребенка нельзя «научить» спать, он это делает, потому что это для него абсолютно естественно.
Совместный сон — это процесс, который так или иначе будет иметь место в вашей жизни (по мере взросления ребенка). Но если такой вариант вам по какой-то причине не подходит, то хотя бы поставьте его кроватку рядом со своей, чтобы у вас была возможность быстро реагировать на его зов. И тогда вам не придется вставать по несколько раз за ночь.
5. Не трясите ребенка
Надо признать это: после долгих бессонных ночей с постоянно плачущим ребенком, когда уже никто не знает, что делать, раздражение накапливается. И, вероятно, папы и мамы, которые говорят, что им никогда не хотелось встряхнуть ребенка посильнее, чтобы он успокоился, мягко говоря, лукавят.
Но вам следует знать, что сильная тряска никак не поможет новорожденному малышу заснуть . Скорее всего он испугается и заплачет еще громче.
Кроме того, так вы можете нанести вред его хрупкому телу.
Ласка и объятия — вот, что нужно вашему ребенку. Они помогут ему почувствовать себя в тепле и безопасности, и он успокоится быстрее.
6. Не отказывайтесь брать его на руки
На руках у матери новорожденный ребенок успокаивается. Если у него отнять такую возможность, он в принципе не научится расслабляться, и это качество (а, точнее, его отсутствие) перейдет с ним и во взрослую жизнь.
После 3-часовой разлуки с матерью у новорожденного активизируются рецепторы «боли», это вызывает сильный стресс, а в долгосрочной перспективе, дефицит памяти.
Новорожденный малыш не может быть самостоятельным и самодостаточным. Ему необходим постоянный контакт с мамой, чтобы она держала его, оберегала и давала все, в чем он нуждается.
Если ограничить этот естественный контак с самого рождения, это может привести к ослаблению или даже вырождению рецепторов гормонов счастья. Речь идет о серотонине, эндогенных опиоидах и окситоцине.
7. Не наказывайте его
Шлепанье сильно подрывает доверие ребенка к тому, кто о нем заботится. Он неосознанно начинает подавлять свои потребности, у него ослабевает мотивация к познанию мира. В будущем он не будет доверять себе, считая свои импульсы незначительными, он может даже привыкнуть к боли и состоянию стресса.
Для того чтобы вырастить счастливых и уверенных в себе детей, необходимо быть терпеливыми.
Конечно, заботиться о новорожденном — это нелегкий труд! Люди часто выходят из себя. Но важно помнить о том, что маленький ребенок нуждается, прежде всего, в терпении взрослых, которые заботятся о нем.
И вот еще одно важное замечание: если люди умеют справляться со своими негативными эмоциями, то у них вырастают дети более чуткие, способные к эмпатии и совместной деятельности (у них лучшая социальная адаптация).
8. Не сомневайтесь в своих инстинктах
Мнений вы услышите великое множество, начиная от специалистов и ученых и заканчивая всеми «мамашами» из своего окружения.
И несмотря на то, что какие-то из их советов могут действительно оказаться полезными, доверяйте, прежде всего, себе. Если в какой-то момент вы услышите свой внутренний голос, который не соглашается с мнением большинства, доверьтесь ему!
Ведь материнство воссоединяет женщину с природой, а ее не обманешь. Это самый чистый из имеющихся у нас инстинктов!опубликовано .
Если у вас возникли вопросы, задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Сколько гулять с новорождённым | Nutrilak
16.08.2021 Время на чтение: 5 мин 2590
Важно ответить на два вопроса: зачем и кому это нужно.
Свежий воздух бесспорно необходим маме и ребенку, но если женщина после родов ещё полностью не восстановилась, то великой необходимости гулять ей в первые же дни после выписки из роддома нет. С другой стороны, если послеродовый период протекает настолько гладко и легко, что маме дома не сидится и хочется выйти в свет, то охота пуще неволи; и прочь предрассудки!
Идеально, когда отец ребенка или родственники могут быть с женщиной, чтобы ей помогать, но не всем доступно такое счастье. Обычно мама остается наедине с младенцем. И в таком случае важно создать себе комфортные условия быта и полностью погрузиться в свой новый статус.
Каковы основные задачи в первый месяц
Подмывание, переодевание, умывание, купание, уход за всеми складками, пуповинным остатком, а потом и ранкой, правильное прикладывание к груди, организация кормлений, контроль за работой молочных желез – уже квест не из лёгких, а тут ещё и прогулка.
С первых же дней важно начать выстраивать коммуникацию с существом столь любимым и долгожданным, но пока не умеющим говорить и свободно передвигаться. Чтобы вам стало яснее о какой коммуникации речь, приведу пример глубокого понимания младенца. В африканских племенах у женщин нет потребности в кроватках, колясках, колыбельках, ортопедических матрасах, люльках, качалках и пр. современных атрибутах материнства. У этих женщин обычно бывает слинг, один на все случаи жизни. Там считается, что недели достаточно, чтобы научиться распознавать сигналы младенца, вовремя его высаживать и сохранять слинг в чистоте. Опорожнение ребёнка старше 7 дней в слинг считается признаком нерадивости и позором для матери. Т.е. у детей есть система общения с внешним миром, вот только у нас нет гаджетов для их расшифровки. Или есть?
На фоне таких глобальных задач ранний выход в свет и на прогулки уже не выглядит столь значимым. Но когда-то этот день настаёт и приходится искать ответы на такие вопросы как: когда, с кем малыш пойдет на прогулку, как (на руках, коляске, в слинге и пр.), куда, как надолго, что взять с собой.
Выбор одежды для прогулки
Во многом зависит от погоды, планируемой длительности и того, где будет ребёнок во время прогулки: на руках, в слинге или коляске. Для прогулок в слинге есть специально пошитые куртки и аксессуары. И такой вариант выхода вызывает меньше всего опасений за здоровье и комфорт мамы и малыша.
Летом помним о солнце и насекомых, зимой – о гололёде, в другие времена года – о переменчивости природы и осадках. В прогнозе погоды ориентируемся на «ощущается как», а не на температуру воздуха.
Это важно!
Получить перегрев младенцам намного проще, чем замёрзнуть. Механизмов для сохранения тепла больше, чем для его отдачи. Ребёнок – тоже человек, поэтому одеваем по своим внутренним ощущениям, желательно, как себя. Идеально, когда есть возможность добавить или убрать слой в одежде малыша. Сначала собираетесь сами и одеваете себя, лишь потом малыша. Он не должен ждать вас укутанным!
Налегке или на колесах?
Выбирать только вам. В таблице можно найти ответы на многие вопросы.
Строим маршрут
Определяется целью, длительностью, погодой, вариантом передвижения малыша.
Скверы, парки, набережные, зеленые зоны – идеальные места для прогулки. Везде ли они есть? Вряд ли. Процесс важнее места. Не стремитесь к идеалу. Можно потерять силы и время, но так и не получить удовольствия и умиротворения. Тихие спокойные улочки, дворы – тоже вариант.
Кому идти на прогулку
Конечно, мамам удобно собрать малыша и отправить кого-то гулять с ним на улицу, чтобы заняться собой или домашними делами. Но заковырка в том, что прогулка важна и маме тоже. Если есть возможность поменяться местами с выгуливающим, дав ему основные наставления по хозяйству, то лучше сделать именно так. Физические, психические и эмоциональные нагрузки энергозатратны, а значит ресурсов на производство молока будет меньше, и лактация может снизиться. Прогулки дают разрядку и гармонизируют, принося тем самым бОльшую пользу для мамы.
Если эффект противоположный, то вариант помощи других членов семьи будет лучшим выбором.
Компаньоны приветствуются, вместе веселее, но решать только вам.
Длительность прогулки с новорожденным
Также зависит от того, где будет ребенок во время прогулки: на руках, в слинге или коляске. В первом случае долго не походишь, но если даже будет удобное место посидеть, то не злоупотребляем этим и ориентируемся строго на кормления новорождённого!
|
На руках | В слинге |
В коляске |
---|---|---|---|
Одежда |
При дожде и снеге стоит учитывать непромокаемость материала |
Меньше, чем при других вариантах |
Больше вариативность в связи с доступностью пледов, накидок и пр. элементов конструкции самой коляски |
Длительность |
Ограничена в связи с нагрузкой на руки, плечи и спину |
Практически не ограничена в связи с удобством одежды и лёгкой доступностью груди для кормления |
Ограничена в связи с риском пропустить очередное кормление и спровоцировать развитие лактостаза |
Маршрут |
Ограничен |
Не ограничен |
Ограничен проходимостью коляски и передвижением в транспорте |
Дополнительно что-либо взять с собой |
Мало возможностей, т.к. руки заняты. И даже рюкзак не сильно спасает |
Вещи из сумки или рюкзака легко доступны, т.к. руки свободны. Можно взять даже легкий складной зонтик. |
Больше всего возможностей взять с собой что-либо |
+/- слой одежды |
Нет возможности |
Есть возможность | Есть возможность |
Другие особенности |
|
||
Плюсы |
Лучший вариант для коротких прогулок в связи с легкостью одевания/раздевания мамы и малыша |
Идеальный вариант для самостоятельного передвижения с ребёнком на большие расстояния, связанные со сменой видов транспорта |
|
Минусы |
|
|
Летом легко перегревается, зимой – охлаждается. Помним о бесконтактном пути потери тепла. Не подходит для первых прогулок в связи с громоздкостью |
Что взять с собой на прогулку?
Вода питьевая для себя и малыша должны быть всегда. Пригодятся сухие и влажные салфетки, антисептик для рук. Могут быть полезны дополнительные аксессуары, такие как, платок, накидка, шарфик, палатин и т.п.
Первая прогулка с новорожденным
Скорее это тренировка для вас, чем для малыша, ваша «проба пера». Лимит условен и зависит от крепости ваших нервов.
Это важно!
Всё хорошо в меру. Не стоит бояться и ставить олимпийские рекорды. Комфортность – основной критерий.
Сколько раз и в какое время можно гулять?
Каких-то строгих ограничений на этот счет не существует. Важна разумность. Можно один раз, но не более одного промежутка между кормлениями, если нет возможности дать грудь или смесь. Можно несколько раз короткими прогулками. Можно рано утром или поздно вечером, и даже ночью, если вам так удобнее. Можно ежедневно, а можно и не каждый день. Это ваша жизнь, не всё строится по шаблонам и на стереотипах.
Альтернативы прогулкам
Есть мнение, что можно ограничиться сном ребёнка на балконе. И мнение, и явление имеют место быть. Как альтернатива истощённой маме вариант приемлем, но есть ряд «Но». О чем следует помнить всегда – это безопасность. Необходимо учитывать следующие риски:
- попадание птиц и животных на балкон;
- немало тех, что курит на балконах и выбрасывает окурки вниз;
- есть ещё те, кто вытряхивают одеяла, половики и пр. вещи из окон или балконов;
- дети и взрослые могут баловаться с петардами и фейерверками в неположенных местах;
- резкое захлопывание створки при порыве ветра может привести к разбитию стекла и попаданию осколков на ребёнка или просто испугать малыша;
Мифы о прогулках
- Прогулки закаливают организм ребёнка. Да, но не новорождённого!
- Прогулки повышают выработку витамина D. Нет, если пасмурно или лучи солнца не попадают на кожу ребёнка. Да, если солнечная погода и лучи попадают на кожу ребёнка, но даже этого недостаточно для покрытия суточной потребности в витамине D.
- Прогулки укрепляют иммунитет. Да, когда есть чёткая взаимосвязь с эмоциональным фоном человека, например, снижение тревожности и сглаживание депрессии. У новорождённого такой взаимосвязи нет.
Не загоняйте сами себя в какие-то рамки, придуманные только вами! Например: вы наметили маршрут, время и план прогулки, а малыш начал беспокоиться, плакать или грудь переполнилась молоком, и появился дискомфорт. Идти к намеченной цели или вернуться домой? Лучше вернуться домой.
Определитесь с основными моментами:
- Со своими желаниями и готовностью к выходу в свет
- С одеждой по погоде;
- С коляской, слингом или просто на руках;
- С маршрутом прогулки;
- С компаньонами.
- Не идите против своих желаний. Помните, насилие над собой рождает насилие над другими. Лишние тревоги и действия только усложняют жизнь. Щадите себя и малыша. Будьте в гармонии с собой и малышом.
(0 оценок; рейтинг статьи 0)
Когда начинать и сколько по времени можно гулять с новорожденным после роддома
Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку? Каких правил следует придерживаться в разные времена года?
Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Первая прогулка
Хотя некоторые мамы «выходят в свет» с крохой уже на следующее утро после выписки, педиатры-неонатологи рекомендуют устраивать прогулки на свежем воздухе только со второй недели жизни новорожденного, дав ему время на адаптацию к новым условиям. Начинать следует с 15-минутного моциона, каждый день прибавляя по десять минут и доводя общую длительность нахождения вне дома до двух-трех часов в сутки. Продолжительность прогулок в осенне-зимний период, как правило, меньше, чем в теплое время года.
Способность к собственной терморегуляции у детей развивается постепенно, поэтому необходимо одевать их правильно, чтобы избежать двух крайностей: переохлаждения и перегрева. Соблюдайте «золотой» принцип: малыш должен быть одет по сезону, но немного теплее, чем мама – плюс еще один слой одежды (Читаем статью по теме: Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима) – https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.
Гуляем летом
Многие родители ошибочно считают, что в летние месяцы гулять с ребенком можно сразу после его выписки, не ограничивая время нахождения на улице. Однако жарким летом, особенно в середине дня, имеется риск получения малышом теплового удара из-за перегрева организма. Не забывайте, что у детей до трех месяцев еще недостаточно зрелая система теплообмена. Поэтому к летним прогулкам следует относиться серьезно и соблюдать основные правила:
- Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
- Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
- Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
- Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
- Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: 10 правил прогулок с ребенком в летнюю жару
Гуляем осенью и весной
В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:
- Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
- Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
- Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.
Гуляем с ребенком зимой
Наибольшие сомнения в плане прогулок с маленькими детьми вызывает именно холодное время года. Из-за сильных морозов и пронизывающего ветра ребенок может надолго оставаться без свежего холодного воздуха. Но гулять все равно нужно, главное, следует соблюдать элементарные правила детской безопасности:
- Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
- Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
- Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов. Выходите на улицу два раза в сутки.
- Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер. Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.
Общие рекомендации
- Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов (как выбрать коляску).
- Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
- Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком. Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.
- Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.
- Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
- Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.
Читаем также: что можно взять на прогулку с ребенком
Когда нельзя гулять с новорожденным
Несмотря на всю пользу прогулок на свежем воздухе, иногда они могут принести и вред малышу. Если он заболел, у него поднялась высокая температура, оставайтесь дома при любой погоде, постоянно проветривая детскую комнату. Кстати, вопрос о первом выходе из дома с болезненным или недоношенным малышом следует решать только с вашим педиатром.
Избегайте прогулок при неблагоприятных погодных условиях: слишком жаркая (выше +30) или морозная (ниже -15) погода, дождь или резкий холодный ветер принесут больше негатива, чем пользы.
Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.
Видео: Как долго и при каких условиях нужно гулять с новорождённым?
первая прогулка зимой и летом
Первая прогулка
Способность к собственной терморегуляции у детей развивается постепенно, поэтому необходимо одевать их правильно, чтобы избежать двух крайностей: переохлаждения и перегрева. Соблюдайте «золотой» принцип: малыш должен быть одет по сезону, но немного теплее, чем мама – плюс еще один слой одежды (Читаем статью по теме: Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима) — http://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.
Гуляем летом
- Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
- Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
- Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
- Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
- Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: 10 правил прогулок с ребенком в летнюю жару
Гуляем осенью и весной
В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:
- Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
- Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
- Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.
Гуляем с ребенком зимой
Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов
Выходите на улицу два раза в сутки.
Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер
Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.
Общие рекомендации
- Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов (как выбрать коляску).
- Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
- Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком. Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.
- Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.
- Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
- Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.
Читаем также: что можно взять на прогулку с ребенком
Прогулки с младенцем ЗИМОЙ
Прогулки с новорожденным,прежде всего, связаны с адаптацией к новому пространственному объему. Поэтому прежде чем начинать выходить с малышом на улицу необходимо, чтобы он привык к громадному для него пространству комнаты.
Примерно к 1-1.5 месяцам любой здоровый малыш способен проводить голеньким дома около 30 минут своего бодрствования и у него пропадает взгляд «в себя». Ребенок всегда активно осматривает комнату, поворачивает голову за лампочками, вглядывается в рисунок обоев. Все это свидетельствует о том, что он нормально адаптировался к температуре и пространству.
Если ребенок в комнате легко замерзает, осматривает окружение редко, в основном смотрит на маму или спит – гулять ему еще рано! Переход из пеленки в просторы комнаты, а затем из комнаты под открытое небо улицы должен осуществляться постепенно и очень осторожно. В среднем это привыкание происходит в течение первых 30-40 дней жизни
Поэтому начинать прогулки на улице следует не ранее этого срока. В летнее время прогулки можно начать раньше – с 20-го дня, но проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор ребенка
В среднем это привыкание происходит в течение первых 30-40 дней жизни. Поэтому начинать прогулки на улице следует не ранее этого срока. В летнее время прогулки можно начать раньше – с 20-го дня, но проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор ребенка.
***
С ребенком желательно гулять каждый день.
Малыша, родившегося зимой, можно выносить на улицу со 2-й недели после выпискииз роддома.Самая ПЕРВАЯ прогулка с ребенком, родившимся зимой, проводится при температуре не ниже -5.
Прогулка отменяется, если столбик термометра упал ниже – 10 С в первый месяц жизни малыша и ниже -15С в последующие 11 месяцев. Не стоит проводить на улице более 30 минут, если температура окружающего воздуха ниже 10 градусов по Цельсию. В этих условиях новорожденные теряют тепло гораздо быстрее.
Не стоит гулять с младенцем при сильном ветре ( 15-20 метров в секунду и больше ) и/или высокой влажности ( свыше 85% ). В такую погоду холод воспринимается острее и быстро наступает переохлаждение.
ПЕРВАЯ прогулка с новорожденнымдолжна продолжаться 3-5 минут в холодную погоду,и 10-15 минут в теплую.
С каждым днем увеличивайте время пребывания на улице на 5-10 минут, чтобы в течение недели длительность прогулки увеличилась до 1 часа. Зимой же длительность прогулки увеличивается до 1,5-2 часов, также в зависимости от погоды. К 3-4 месяцам младенец должен бывать на воздухе 2-3 раза в день не меньше 4 часов в день!
Пропущенный день можете заменить прогулкой на балконе. Можно вынести на балкон коляску, чтобы малыш поспал на воздухе. Конечно же нужно одеть ребенка, чтобы он не замерз.
Зимой важно, чтобы ребенок не начал плакать на прогулке, хватая ртом холодный воздух. Поэтому первая прогулка новорожденного обязательно должна совершаться после кормления
Никаких сосок, бутылочек и сменной одежды, как мамам летних деток, брать с собой не нужно. Если малыш будет находиться в благодушном настроении, то после недолгого созерцания неба, деревьев и птиц он спокойно заснет, а вы сможете подышать свежим воздухом и немного отдохнуть.
Выбирайте места для прогулки, где действительно свежий воздух, иначе если вы будете гулять вдоль оживленной магистрали, от прогулки пользы не будет, только вред.
Как одевать кроху ?
Собираясь с новорожденным на прогулку, помните, что одевать его нужно так же как одеваетесь сами плюс еще один слой одежды
Особенно следует уделить внимание голове, ручкам и ножкам
Не одевайте новорожденного, пока не оделись сами. Если вы оденете сначала ребенка, потом побежите одеваться сами, ваш малыш быстро вспотеет, и на улице простудится.
Не забудьте одеть шапочку, даже в теплую погоду. Зимой оденьте на голову малыша чепчик, а уже потом теплую шерстяную шапку. Нельзя одевать ребенку шапку без чепчика или хлопчатобумажного платка.
Прогулки с недоношенным ребенком
Прогулки так же нужны и полезны недоношенному ребенку, как и доношенному
Но выносить недоношенных детей весом 2 кг и менее на воздух в течение первых месяцев жизни следует с большой осторожностью и только в летний период, постепенно удлиняя время прогулок с 15-20 минут до 3-4 часов. Ни в коем случае нельзя держать ребенка на солнце!
Зимой детей выносят на воздух лишь по достижении ими 3000 – 3500 г веса сперва на 10-15 минут, а затем постепенно удлиняя прогулку, до 45 минут по 2-3 раза в день. При температуре ниже -5 пребывание на воздухе должно быть временно прекращено и заменено «прогулками» дома при открытой форточке. Малыша при этом одевают также, как для прогулки на улице.
Первые прогулки с малышом осенью и весной: ликбез для молодых мам
О пользе свежего воздуха знают все, а на младенцев он оказывает вдвойне положительное влияние, независимо от времени года. Поэтому необходимо совершать прогулки с новорожденным осенью и весной, несмотря на переменчивость погоды в этот период. Адаптация крохи к незнакомым условиям после появления на свет потребует определенного промежутка времени. В уютной квартире с постоянным климатом и температурным режимом риски заболеваний и проблем сводятся к нулю. И все же для полноценного развития новорожденного не только можно, но и нужно гулять.
Общие рекомендации
Первую прогулку лучше совершать, когда малышу исполнится хотя бы 2 недели, поскольку ему нужно привыкнуть к окружающему миру. Перемены начинаются с выписки из роддома, когда кроха попадает в новый для него дом. Новые события, новые люди, новые процедуры в виде купания – и дополнять этот список прогулками сразу не стоит.
Начинать променад на свежем воздухе лучше с минимального времени – от 10-15 минут. Затем понемногу ежедневно увеличивать продолжительность прогулки до 1,5 часов. Новорожденного следует вывозить не в прогулочной коляске, а в трансформере с люлькой или в специальной коляске для этого возраста.
Сначала необходимо приготовить одежду для малыша и одеться самой, а лишь потом одевать кроху. Иначе он вспотеет и может простудиться на улице, ведь погода весной и осенью прохладная и ветреная. Не стоит совершать прогулки с новорожденным в дождь и при резких порывах ветра. Пользы не будет, а в некоторых случаях итогом променада станет простуда.
Нельзя надеяться на дождевик, даже если он способен защитить от капель. Намного лучше быстрей добраться домой, поскольку под дождевиком скапливается лишняя влага, нарушается воздухообмен и создается парниковый эффект. Поэтому при плохих погодных условиях желательно остаться дома, проветривая комнаты.
Одежда на осень и весну
Для весны и осени идеально подойдет демисезонный комбинезон и непромокаемого и непродуваемого материала. Внутренняя подкладка обязательно должна быть выполнена из натуральной ткани, чтобы тело новорожденного могло дышать. Так младенец не вспотеет, но и не замерзнет, ощущая полный комфорт даже на первой прогулке.
Перед тем, как одевать новорожденного, не следует забывать и о подгузнике. Дополнительно стоит с собой прихватить:
- дождевик на коляску;
- байковое или флисовое одеяльце;
- простынку;
- соску, если малыш начнет капризничать.
Количество слоев одежды нужно определять исходя из погодных условий, а не из показателей уличного градусника. Температура является сомнительной величиной, если за окном облачно, туман, осадки, повышенная влажность или сильный ветер, чем может «похвастаться» осень и первые месяцы весны.
Температура | Одежда |
От +2 до +8 С | Хлопковый слип + флисовый слип + утепленный конверт + тонкий чепчик + шапочка |
От +8 до + 13 С | Хлопковый слип + утепленный комбинезон или конверт + шапочка |
От +13 до + 17 С | Хлопковый слип + велюровый комбинезон + шапочка |
Родителей не должна ввести в заблуждение теплая солнечная погода в начале сентября или в мае – ушки и голова новорожденного обязательно защищает легкая шапочка. Не нужно забывать и про носочки, выбирая их, исходя из погоды на улице. Нельзя укутывать лицо малыша шарфом.
Дополнительные советы
Все вышеперечисленные рекомендации касаются доношенных и здоровых детей. Если малыш появился на свет раньше положенного срока или у него имеются проблемы со здоровьем, когда можно гулять, решает лечащий педиатр.
В начале сентября и во второй половине мая на первую прогулку можно выйти и на 3 день после выписки из роддома. Во всех остальных случаях лучше выждать не менее недели.
В дождливую погоду обычную прогулку желательно заменить «выгуливанием» на балконе, однако надолго оставлять там новорожденного без присмотра нельзя.
Даже при наличии солнышка от прогулки стоит отказаться, если на улице сильные порывы ветра.
Одевать кроху необходимо по погоде, не слишком укутывая, но и не практикуя экстремальное закаливание.
Как только температура поднимется до +13 С, можно открыть ручки новорожденного солнцу для вырабатывания детским организмом витамина Д.
Не нужно бояться первых прогулок, пытаясь оградить малыша от негативных проявлений погоды. Ежедневное посещение улицы способствует укреплению иммунитета, а мама сможет быстрей восстановиться после родов.
Как одевать ребенка для прогулки
Во время прогулки надо следить за тем, чтобы младенец не перегревался и не переохлаждался.
Обратите внимание! Ребенка нужно одевать так же, как одеваются родители. Дополнительно должен быть еще один тонкий слой хорошей хлопчатобумажной одежды
Родители часто кутают малыша, несмотря на теплую погоду. От этого может развиться тепловой удар. Организм крохи еще не умеет настраиваться на высокую или низкую температуру воздуха. Оптимальные показатели термометра для грудничка – от 19 до 22 градусов. В этих условиях он самый бодрый. На нем должен быть всего один слой одежды.
Чтобы проверить, холодно или жарко младенцу, следует каждые 5-10 минут проверять затылок. Если он теплый, значит, с ребенком все нормально. Если обнаружено, что он прохладный, значит, нужно как можно быстрее забрать кроху домой. Ручки, носик или ушки никак не скажут, холодно или жарко младенцу.
Ребенок очень активно реагирует на низкую температуру. При этом он громко плачет, активно двигается. Кожа его бледная. Первый признак того, что малыш перегрелся, – жажда.
Важно! Шерстяную шапочку при теплой погоде нельзя надевать. Во избежание менингита следует оберегать малыша от вируса, а не от переохлаждения
Уместнее всего будет легкий хлопчатобумажный головной убор.
Теплая шапочка
Летом оптимально одевать малыша в одежду из хлопчатобумажных тканей. Весной и осенью карапузу не должно быть холодно или жарко. Его одевают в демисезонные комбинезоны из влагопоглощающих материалов. Указанные ткани сохраняют тепло и дают возможность дышать коже. В холодный период года надо одеть кроху в теплые комбинезоны-трансформеры.
Особенности прогулки по временам года
Прогулки нужны ребенку круглый год, но в зависимости от температуры на улице меняется продолжительность вылазки
Также важно учитывать погоду при одевании ребенка, малышу не должно быть жарко или холодно. Рассмотрим рекомендации по режиму для каждого времени года
Летние променады
Лето – пора, когда на улице можно находиться максимально долго. С новорожденным ребенком на прогулках мама будет отдыхать, ведь кроха еще очень много спит, а его мама может не спеша наслаждаться хорошей погодой. Для средней полосы нет ограничений по времени дня, солнце здесь не такое жаркое. Для более южных широт рекомендуется гулять до 11 утра и после 17 часов вечера, это максимально комфортный период.
При солнечной погоде самое главное, чтобы ребенок был защищен от прямых солнечных лучей, старайтесь гулять в «ажурной» тени деревьев, ребенка лучше всего одевать в светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать хлопчатобумажную шапочку.
Прогулка не должна быть для малыша стрессом, поэтому нужно следить за сытостью карапуза. Если вы кормите грудью, то постарайтесь использовать удобную одежду, чтобы в случае необходимости можно было дать ребенку попить
Если малыш находится на искусственном вскармливании, важно брать с собой воду
Прогулки осенью и весной
Эти времена года характеризуются переменчивой погодой, поэтому однозначно сказать, сколько гулять с грудничком сеньюили веснойсложно. Сентябрь обычно еще теплый, но уже не слишком жаркий, с малышом старше 1 месяца можно находиться на улице до 2-3 часов. Тоже можно сказать и про май, когда температура поднимается уже до комфортной отметки.
При этом не стоит гулять целыми днями напролет, так как вам будет сложно угадать с одеждой для ребенка. В этот период утром и вечером еще прохладно, зато днем солнце хорошо прогревает воздух.
Многие мамочки сомневаются можно ли гулять с ребенком в дождь, который так характерен для осенней погоды
Конечно, у грудногоребенка терморегуляция еще далеко не совершенна, поэтому так важно следить, чтобы он не переохладился, но есть у «дождливых» прогулок и свои преимущества:
- Чистый воздух: дождь прибивает всю пыль, грязь и аллергены к земле, значит дышать таким воздухом не только полезно, но и приятно.
- Гуляя днем, пусть даже в дождь, малыш получает дозу ультрафиолетовых лучей, то есть витамина D, стоит отметить, что через стекло УФ лучи не проникают.
- Если ребенок с младенчества привыкнет к ежедневным прогулкам в любую погоду, то его иммунитет значительно усилится, домашние сквозняки ему будут не страшны.
- Психологический аспект также крайне важен, малыш должен быть готов к тому, что из дома придется выходить в снег или дождь, приученный к различным погодным условиям малыш, не будет капризничать из-за ветра или мороси.
Зимнее время года
Страшнее всего для новоиспеченных мам прогулки зимой, ведь так страшно переохладить карапуза. Многиемамы боятся выходить на улицу с новорожденным
Тут важно помнить о том, что в холодный сезон малыша не выводят до возраста 2 недель. Далее следует ориентироваться на температуру воздуха
Мнение педиатров по вопросам минимальной температуры для прогулки варьируется, в среднем пределом является -10-15 градусов. Известный во многих странах педиатр О. Е. Комаровский предлагает простую схему расчета температуры для ребенка: -5 градусов для каждого месяца жизни, но не ниже -15. То есть в 1 месяц можно гулять до -5, в 2 месяца до -10. В более холодные дни можно заменить выход на природу, сном на закрытом балконе.
Температура воздуха влияет на длительность прогулок:
- В -7 градусов с малышом 2 недель можно погулять 30 минут, с ребенком старше 4 недель интервал можно увеличить до часа.
- В -10 выходят только с грудничком старше 2 месяцев на 30-40 минут.
- В -15 гуляют с крохой после 3 месяцев, проулка не должна превышать 60 минут.
Зимой больше всего обращают внимание на одежду, поэтому именно в это время года малышу становиться жарко. Все дело в том, что у детей обмен веществ происходит быстрее, поэтому и тепла маленький организм вырабатывает больше
Если взрослому прохладно, то, скорее всего, ребенку в этих же условиях тепло. Педиатры советуют одевать ребенка следующим образом:
От +2 до +8 | От 0 до -10 | От -10 о -15 |
---|---|---|
Х/б шапочка | Х/б шапочка | Х/б шапочка |
Тонкая шапочка | Тонкая шапочка | Теплая шапочка |
Х/б комбинезон | Х/б комбинезон | Х/б комбинезон |
Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр | Флисовый комбинезон | Флисовый комбинезон |
Конверт или комбинезон с утеплителем 250гр | Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр | |
Флисовый плед |
Чтобы понять тепло или холодно ребенку, потрогайте его нос, он должен быть теплым. Горячий или холодный нос говорит о том, что пора возвращаться домой.
Пригодные для прогулок погодные условия
Идеальным временем года для прогулок с новорожденным можно считать солнечную весну. В эту пору воздух уже теплый, но в то же время он не прогревается до критических значений. Солнце располагается не под таким острым углом, как зимой, так что его лучи способны, воздействуя на кожу, стимулировать выработку достаточного количества витамина D, при этом не обжигать, как летом. Осадков весной гораздо меньше, чем осенью, что позволяет гулять с малышом без дождевого чехла для коляски.
Учитывая тот факт, что рождаются дети не только весной, а круглый год, для каждого сезона актуален родительский вопрос о том, при какой температуре можно гулять с новорожденным. Существуют ограничения максимальной и минимальной температур, а также дополнительные параметры погоды за окном, при которой прогулка грудничку принесет максимум пользы:
- температура окружающей среды имеет значение в пределах от +15 до +22 градусов;
- отсутствует сильный ветер;
- нет осадков в виде дождя;
- небо ясное, не препятствующее солнечному свету.
При таких условиях разрешается пребывать грудному ребенку на воздухе неограниченное количество времени, при условии, что на нем достаточное количество одежды.
Зимой с новорожденным тоже можно гулять, но только тогда, когда столбик термометра не опускается ниже -5˚C. При этом первые выходы на воздух лучше совершать не ранее 10го дня жизни ребенка и не дольше, чем на 10-15 минут. Постепенно организм будет привыкать к отрицательной температуре, и уже через пару недель можно будет с малышом погулять уже не один, а два раза в день, каждый продолжительностью около 40 минут.
Коляска с дождевиком
Не нужно бояться осенних дождей. Современные коляски оборудованы специальными прозрачными чехлами, которые пропускают к ребенку свет, но не допускают попадания влаги. В такую погоду рациональнее выгуливать грудничка на балконе. Только при его отсутствии рекомендованы прогулки по улицам с коляской.
Внимание! Очень важно в такую погоду не забыть о мамином здоровье и одеть ее в теплую одежду и непромокаемую обувь, потому как малейшее переохлаждение груди может привести к маститу
Выводить ли ребенка на улицу при повышенной температуре
Каждая мама считает пребывание на свежем воздухе полезным для своего чада, но беспокоится, не зная, как поступить во время недомогания грудничка. Поэтому вполне закономерен вопрос, можно ли выходить на прогулки с ребенком до года зимой, если температура повышена.
Врачи считают, что чистый воздух благотворно влияет на иммунную систему, обогащает кровь кислородом, улучшает аппетит, это полезно больным детишкам. При этом пребывание в душной комнате или перегрев от укутывания только ухудшает самочувствие, поэтому прогулки для малыша с небольшим повышением температуры просто необходимы.
Однако, чтобы прогулка принесла положительный результат, надо к ней подготовиться и правильно организовать, учитывая индивидуальные особенности ребенка и погодные условия.
Важно! Лечение любого заболевания заключается не только в приеме лекарственных препаратов, но и пребывании на свежем воздухе для быстрейшего выздоровления. Легкий мороз для детей даже полезен при простудных и инфекционных заболеваниях, так как вдыхаемый холодный воздух и выдыхаемый теплый создают благоприятную разницу температур, снижающую жар
Кроме того, зимний воздух способствует отхождению мокроты.
Совет. Если у грудничка температура тела выше нормы, нужно учитывать тяжесть недуга и общее самочувствие, так как непродолжительные выходы на улицу входят в рекомендации педиатров.
Можно ли гулять при заболевании ребенка
Если ребенок болеет и чувствует себя плохо, врачи советуют не спешить с выходом на улицу. Прежде, чем принимать какие-либо решения, нужно сопоставить такие моменты: понаблюдать за состоянием ребенка, уточнить диагноз, посмотреть на погодные условия. Только после сопоставления этих факторов можно сделать вывод: выходить ли на улицу или лучше остаться дома.
Детские специалисты напоминают родителям, что заболевшие детки могут находиться на улице от 15 минут до получаса. Точное время нахождения на морозном воздухе зависит от погодных условий и состояния малыша.
Заболевшему ребенку кратковременные прогулки могут быть полезны
Если температурный воздушный режим позволяет, не стоит волноваться по поводу состояния малыша, так как за столь короткое время он не успеет переохладиться. В то же время не рекомендуется увеличивать время нахождения на воздухе, полезнее совершить несколько кратковременных выходов.
Выходить на улицу нельзя, если у ребенка:
- высокая температура тела;
- инфекционное заболевание;
- сильная слабость.
Достаточно часто родители новорожденных предпочитают оставлять дома в случае повышенной температуры тела. Однако кратковременная прогулка не противопоказана и им. Гулять нужно в любом возрасте, главное – одеть ребенка по погоде, чтобы он не замерз.
Известный доктор Комаровский считает, что ребенку, у которого повысилась t тела, можно и нужно гулять, так как свежий воздух полезен во время простудного заболевания. Нельзя гулять при недомогании, плохой погоде, заразном заболевании, слишком высокой t тела. В остальных случаях, по мнению Комаровского, прогулка – один из видов терапии, необходимый для выздоровления.
Мать и дитя не разлучены с неограниченными возможностями грудного вскармливания
J Perinat Educ. 2007 Лето; 16 (3): 39–43.
ДЖИННЕТТ КРЕНШОУ — президент Lamaze International (LI). Она является представителем LI в Комитете по грудному вскармливанию США (USBC) и входит в руководящую группу USBC. Она является специалистом по клиническому образованию в Техасском Центре Обучения Здравоохранения в Арлингтоне, Техас, и членом аспирантуры Техасского университета в Арлингтонской школе медсестер.
Copyright 2007 A Lamaze International Publication Эта статья цитируется в других статьях в PMC.Abstract
В этом обновленном издании Практического пособия № 6 представлены доказательства преимуществ сохранения вместе матери и ребенка после рождения. Объясняется нормальная физиология послеродового и раннего периодов новорожденности. Автор рассматривает влияние ранних и частых контактов кожа-к-коже и совместного пребывания на грудном вскармливании и раннем прикладывании. Женщинам рекомендуется выбирать условия для родов, которые обычно не разделяют матери и ребенка, и планировать ранний и частый контакт кожи с кожей и совместное проживание.
Ключевые слова: грудное вскармливание, контакт кожа к коже, совместное проживание, новорожденный, послеродовой период, нормальные роды, обучение родам
Последнее обновление: май 2007 г.
После родов женщина несколько минут держала ее здорового новорожденного ребенка. Затем ее ребенок пошел в детскую, а она — в свою больничную палату. Ее ребенок оставался в ее комнате днем и оставался в детской ночью, потому что ей сказали, что так она будет больше спать.Мать понимает, что много времени проводила отдельно от ребенка. Она интересуется, что показывают исследования о потребностях матери и ребенка после рождения .
Много лет назад, когда роженицы переносились из домов в больницы, большинство младенцев не оставались со своими матерями. Мать отправилась в больничную палату, а ее ребенок находился под присмотром в детской. Матери ждали долгие часы, чтобы увидеть своих младенцев. Их младенцы часто навещали их только во время кормления. Медицинское сообщество считало, что младенцы безопаснее, а матери больше отдыхают, когда о младенцах заботятся в яслях.
ГОД БЛИЖНОСТИ
С незапамятных времен женщины нуждались и хотели, чтобы их дети были рядом с ними. На руках после рождения, во время отдыха или сна женщины держали своих детей в безопасности, в тепле и питании. Сегодня мы знаем, что это «стремление к близости» — это физическая и эмоциональная потребность, разделяемая матерями и младенцами.
В последние годы исследования показали, что для матери и ребенка лучше всего оставаться вместе после рождения (Anderson, Moore, Hepworth, & Bergman, 2003; Bergman, Linley, & Fawcus, 2004; Bystrova, Matthiesen, et al., 2007; Быстрова, Видстром и др., 2007; Christensson et al., 1992; Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию, 1999 г .; Мур и Андерсон, 2007; Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ], 1998 г.). Кроме того, эксперты соглашаются с тем, что, если нет медицинских причин, здоровых матерей и младенцев не следует разлучать после рождения и в первые дни после рождения (Комитет протокола медицины грудного вскармливания, 2003; Рабочая группа экспертов Американской академии педиатрии [AAP] по грудному вскармливанию. , 2005; Комитет Американского колледжа акушерства и гинекологии [ACOG] по охране здоровья женщин с недостаточным медицинским обслуживанием и Комитет по акушерской практике, 2007; Международная ассоциация консультантов по лактации, 1999; ЮНИСЕФ / ВОЗ, 2004; ВОЗ, 1998).Прерывание, отсрочка или ограничение времени, которое мать и ее ребенок проводят вместе, могут пагубно сказаться на их отношениях и на успехе грудного вскармливания (Enkin et al., 2000).
ШЕСТЬ МЕРОПРИЯТИЙ ПО УХОДУ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ НОРМАЛЬНОЕ РОЖДЕНИЕ
Практика ухода № 6: Мать и ребенок не разлучены с неограниченными возможностями кормления грудью
Ключевые моменты
Матери и младенцы разделяют естественный инстинкт быть близко после рождения.
Если держать ребенка «кожа к коже», это дает много преимуществ. Например, это облегчает кормление грудью, усиливает привязанность, а также помогает вашему ребенку оставаться в тепле и меньше плакать.
Младенцы, за которыми ухаживают в яслях больницы, больше плачут и могут иметь больше проблем с грудным вскармливанием, чем дети, находящиеся «в комнате» со своими матерями.
Вы будете спать с ребенком в своей комнате столько же, сколько если бы он был в детской.
СОХРАНЕНИЕ МАТЕРИ И ИХ МЛАДЕНЦЕВ ВМЕСТЕ
Младенцы остаются в тепле и меньше плачут, а грудное вскармливание начинается лучше, когда матери и их дети часто проводят время вместе, начиная с рождения.Матери учатся распознавать потребности своего ребенка, реагируя с нежностью и любовью. Начинает формироваться связь, которая длится всю жизнь.
МОМЕНТ РОЖДЕНИЯ
Природа готовит вас и вашего ребенка к нужде и поиску друг друга с момента рождения. Окситоцин, гормон, вызывающий сокращение матки, будет стимулировать «материнские» чувства после рождения, когда вы касаетесь своего ребенка, смотрите на него и кормите его грудью (Увнас-Моберг, 1998). Когда вы будете прижимать ребенка к коже, будет выделяться больше окситоцина.Ваш мозг будет выделять эндорфины, наркотические гормоны, которые усиливают эти материнские чувства. Эти гормоны помогают вам чувствовать себя спокойным и отзывчивым и вызывают повышение температуры груди, согревая ребенка (Увнас-Моберг, 1998). Из-за нормального «выброса адреналина» у младенцев сразу после рождения ваш ребенок будет умным, внимательным и готовым к кормлению вскоре после рождения (Porter, 2004; Righard & Alade, 1990). В течение нескольких часов и дней после рождения вы научитесь понимать сигналы вашего ребенка и уникальный способ общения с вами.
КОНТАКТ КОЖА К КОЖЕ
Здоровые младенцы, помещенные кожа к коже на своих матерей, легко адаптируются к жизни вне матки. Они легче согреваются, меньше плачут, имеют более низкий уровень гормонов стресса и кормят грудью раньше, чем новорожденные, разлученные со своими матерями (Быстрова и др., 2003; Быстрова, Видстром и др., 2007; Кристенсон, Бхат, Амади. , Eriksson, & Hojer, 1998; Christensson et al., 1992; Mikiel-Kostyra, Mazur, & Boltruszko, 2002; Uvnas-Moberg, 1998). Преимущества контакта кожа к коже сохраняются и после первого часа.Чем дольше и чаще матери и младенцы находятся в контакте кожа к коже в течение нескольких часов и дней после родов, тем больше польза (Moore & Anderson, 2007; Syfrett, Anderson, Neu, & Hilliard, 1996). Младенцы, которые замерзли, в том числе недоношенные, быстрее возвращаются к нормальной температуре, если их матери прижимают их к коже (Charpak et al., 2005). Когда мать и ее ребенок соприкасаются кожа к коже, ребенок подвергается воздействию нормальных бактерий на коже матери, которые могут защитить ребенка от заболевания из-за вредных микробов (ВОЗ, 1998).Исследования показывают, что женщины, которые после родов прижимают своих младенцев к телу кожа к коже, заботятся о своих младенцах с большей уверенностью и распознают потребности своих младенцев и реагируют на них раньше, чем матери, разлученные со своими младенцами (Widstrom et al., 1990).
Другие преимущества контакта кожа к коже для младенцев включают более легкое дыхание, более высокий и стабильный уровень сахара в крови и естественный переход к грудному вскармливанию (K. Christensson, Cabrera, E. Christensson, Uvnas-Moberg, & Winberg, 1995 ; Christensson et al., 1992; Йохансон, Спенсер, Рольф, Джонс и Малла, 1992). Младенцы, помещенные кожа к коже со своими матерями после рождения, имеют естественный инстинкт прикрепиться к груди и начать кормление грудью, обычно в течение 1 часа (Righard & Alade, 1990; Widstrom et al., 1990). Матери, которые держат своих младенцев на руках после рождения, с большей вероятностью будут вырабатывать большее количество грудного молока, дольше кормить грудью и кормить грудью, не предлагая смеси (Anderson, et al., 2003; Bystrova, Matthiesen, et al., 2007; DiGirolamo, Grummer-Strawn, & Fein, 2001; Mikiel-Kostyra et al., 2002). (Эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание — никаких других продуктов или жидкостей — в течение первых 6 месяцев жизни [Экспертная рабочая группа AAP по грудному вскармливанию, 2005].) дома, в больнице или в родильном доме сохраняются физические и эмоциональные потребности матери и ребенка друг в друге. Чем больше времени два человека проводят вместе, тем быстрее они узнают друг друга. Матери, которые проводят с младенцами более длительные периоды времени, в том числе в ночное время, имеют более высокие баллы по тестам, измеряющим силу привязанности матери к своему ребенку (Klaus et al., 1972; Норр, Робертс и Фриз, 1989; Продромидис и др., 1995). Находясь вместе, матери быстро изучают потребности своих младенцев и узнают, как лучше всего заботиться о них, успокаивать и утешать их.
Постоянное пребывание ребенка с вами днем и ночью (так называемое «совместное проживание») имеет много преимуществ. Совместное проживание с ребенком облегчает кормление грудью. Исследования показывают, что матери, которые находятся в комнате со своими младенцами, производят больше молока, быстрее производят больше молока, дольше кормят грудью и с большей вероятностью будут кормить исключительно грудью по сравнению с матерями, которые имеют ограниченный контакт со своими младенцами или чьи младенцы находятся в яслях по ночам ( Быстрова, Маттиесен и др., 2007; Даглас и др., 2005; Деклерк, Сакала, Корри и Эпплбаум, 2006; Fairbank et al., 2000; Флорес-Уэрта и Сиснерос-Сильва, 1997; Линденберг, Кабрера Артола и Хименес, 1990; Микиэль-Костыра, Мазур и Войдан-Годек, 2005; Перес-Эскамилла, Поллитт, Лоннердал и Дьюи, 1994; Syafruddin, Djauhariah, & Dasril, 1988; Ямаути и Яманучи, 1990).
Размещение младенцев лучше. Пока младенцы находятся со своими матерями, они меньше плачут, быстрее успокаиваются и больше времени проводят в спокойном сне (Keefe, 1987).Младенцы, которые живут вместе с матерью, потребляют больше грудного молока (Bystrova, Matthiesen, et al., 2007), набирают больше веса в день (Yamauchi & Yamanouchi, 1990) и реже развивают желтуху, пожелтение кожа, которая иногда требует лечения (Syafruddin et al., 1988).
Обычный уход за ребенком (например, осмотры, контроль жизненно важных функций и ванны) можно проводить во время пребывания в комнате. Вы можете быть рядом со своим малышом и даже помочь ему по уходу, если хотите. Младенцы, купаемые их матерями и удерживаемые кожей к коже, остаются такими же теплыми, как и младенцы, купанные в детской и помещенные в грелки (Medves & O’Brien, 2004).
Друзья и семья из лучших побуждений могут посоветовать вам позволить вашему ребенку оставаться в детской на ночь, чтобы вы могли больше поспать. Однако исследования показывают, что матери, чьи дети находятся под присмотром в детской, спят не больше, чем матери, которые ночуют вместе со своими младенцами (Keefe, 1987, 1988; Waldenstrom & Swenson, 1991). Многие матери спят более спокойно, зная, что их дети находятся с ними.
Совместное проживание может иметь другие долгосрочные преимущества для матерей и младенцев.Исследования показывают, что уровень жестокого обращения с детьми, пренебрежения и отказа от них ниже у матерей, которые имеют частые и продолжительные контакты со своими новорожденными в раннем послеродовом периоде (N. Lvoff, V. Lvoff, & Klaus, 2000; O’Connor, Vietze, Шеррод, Сандлер и Альтемайер, 1980).
РЕКОМЕНДАЦИИ LAMAZE INTERNATIONAL
Вы ждете 9 месяцев, чтобы встретить своего ребенка. Вы мечтаете о своем малыше и с волнением ждете момента его рождения. После рождения вы и ваш ребенок захотите и должны быть вместе.Исследования показывают, что быть вместе лучше для вас обоих. Lamaze International присоединяется ко многим организациям, которые рекомендуют держать вместе матерей и младенцев после рождения. Lamaze International рекомендует рожать в таком месте, где вы и ваш ребенок можете быть вместе, не отвлекаясь от ненужных перерывов. Если вы рожаете ребенка в больнице, сообщите опекуну, что вы планируете прижимать ребенка кожа к коже после рождения и держать его с собой на протяжении всего пребывания. Попросите, чтобы повседневный уход за вашим ребенком производился в вашей комнате.Lamaze International призывает вас быть уверенными в своем решении оставить ребенка с собой после рождения и заверить своих друзей и семью в том, что лучшее место для вашего ребенка — это you .
Выражение признательности
Шесть статей по уходу были первоначально разработаны в 2003 г. компанией Lamaze® International и опубликованы в 2004 г. в журнале The Journal of Perinatal Education 13 (2). Следующие члены Совета по международному образованию Ламаз внесли свой вклад в первое издание Практического документа по уходу № 6 :
Дебби Эмис, RN, BSN, CD (DONA), LCCE, FACCE
Diana Chiaverini. , RN, MEd, LCCE, FACCE
Joyce DiFranco, RN, BSN, LCCE, FACCE
Кэролайн Донахью, RN, MA, LCCE, FACCE
Jeanne Green, MT, CD (DONA), LCCE, FACCE
Барбара Хотеллинг, RN, BSN, CD (DONA), LCCE, FACCE
Джудит Лотиан, RN, PhD, LCCE, FACCE
Michele Ondeck, RNLC, MEdCC, IBE , FACCE
Teri Shilling, MS, IBCLC, CD (DONA), LCCE, FACCE
Sandra Steffes, RN, MS, LCCE, FACCE
Обновленное (май 2007 г.) издание Care Practice Статья № 6 отредактировала Эми М.Романо, MSN, CNM.
Сноски
Чтобы получить дополнительные ресурсы и загрузить копию каждого обновленного документа по уходу, посетите ссылку Lamaze Institute for Normal Birth на веб-сайте Lamaze International (www.lamaze.org) .
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Комитет по протоколу Академии медицины грудного вскармливания: Чантри, К., Ховард, С. Р. и Маккой, Р. С. 2003. Клинический протокол № 5: Ведение грудного вскармливания в период беременности и родов для здоровой матери и доношенного ребенка. Нью-Рошель, Нью-Йорк: Академия медицины грудного вскармливания.
- Американская академия педиатрии [AAP] Экспертная рабочая группа по грудному вскармливанию. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия. 2005. 115 (2): 496–506. [PubMed] [Google Scholar]
- Американский колледж акушеров и гинекологов [ACOG] Комитет по охране здоровья женщин с недостаточным уровнем медицинского обслуживания и Комитет по акушерской практике. Специальный репортаж от ACOG. Грудное вскармливание: аспекты матери и ребенка. Клинический обзор ACOG, 12. 2007 г., январь – февраль; (Дополнение.1): 1С – 16С. Также взято 31 мая 2007 г. с http://www.breastfeedingtaskforla.org/ACOG%20statement%20on%20BF.pdf. [Google Scholar]
- Андерсон Г. К., Мур Э., Хепворт Дж., Бергман Н. Ранний контакт кожи с кожей у матерей и их здоровых новорожденных младенцев. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2003; (Выпуск 2) [PubMed] [Google Scholar]
- Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер. 2000. Основанное на фактах руководство по клинической практике: Поддержка грудного вскармливания: дородовой уход в течение первого года жизни .Вашингтон, округ Колумбия: Автор. [PubMed]
- Бергман Н. Дж, Линли Л. Л., Фавкус С. Р. Рандомизированное контролируемое испытание контакта кожи с кожей с рождения по сравнению с обычным инкубатором для физиологической стабилизации у новорожденных весом от 1200 до 2199 граммов. Acta Paediatrica. 2004. 93: 779–785. [PubMed] [Google Scholar]
- Быстрова К., Маттиесен А. С., Видстром А. М., Рансйо-Арвидсон А. Б., Уэллс-Нистром Б., Воронцов И. Влияние распорядка дня российского родильного дома на грудное вскармливание и потерю веса новорожденных с особым упором на пеленание.Раннее человеческое развитие. 2007. 83 (1): 29–39. и другие. [PubMed] [Google Scholar]
- Быстрова К., Видстром А. М., Маттисен А. С., Рансйо-Арвидсон А. Б., Уэллс-Нистром Б., Воронцов И. Показатели ранней лактации у первородящих и повторнородящих женщин в зависимости от разного материнства домашняя практика: рандомизированное исследование в Санкт-Петербурге. Международный журнал грудного вскармливания. 2007; 2: 9. и другие. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Быстрова К., Видстром А. М., Маттиесен А. С., Рансйо-Арвидсон А.B, Welles-Nystrom B, Wassberg C. Контакт кожа к коже может уменьшить негативные последствия «стресса рождения»: исследование температуры новорожденных, подвергшихся различным режимам работы палаты в Санкт-Петербурге. Acta Paediatrica. 2003. 92 (3): 320–326. и другие. [PubMed] [Google Scholar]
- Чарпак Н., Руис Дж. Дж., Зупан Дж., Каттанео А., Фигероа З., Тессье Р. Уход за матерью кенгуру: 25 лет спустя. Acta Paediatrica. 2005; 94: 514–522. и другие. [PubMed] [Google Scholar]
- Christensson K, Bhat G.Дж., Амади Б. С., Эрикссон Б., Хойер Б. Рандомизированное исследование «кожа к коже» по сравнению с уходом в инкубаторе для согревания новорожденных с гипотермией низкого риска. Ланцет. 1998; 352 (9134): 1115. [PubMed] [Google Scholar]
- Кристенсон К., Кабрера Т., Кристенсон Э., Увнас-Моберг К., Винберг Дж. Вызов бедствия при разлучении новорожденного человека при отсутствии контакта с телом матери. Acta Paediatrica. 1995. 84 (5): 468–473. [PubMed] [Google Scholar]
- Кристенсон К., Силес С., Морено Л., Белаустеки А., Де Ла Фуэнте П., Лагеркранц Х.Температура, метаболическая адаптация и плач у здоровых доношенных новорожденных, находящихся на кожном покрове или в детской кроватке. Acta Paediatrica. 1992. 81 (6–7): 488–493. и другие. [PubMed] [Google Scholar]
- Даглас М., Антониу Э., Пицелис Г., Ятракис Г., Курунис Г., Креатсас Г. Факторы, влияющие на начало и прогресс грудного вскармливания в Греции. Клиническое и экспериментальное акушерство и гинекология. 2005. 32 (3): 189–192. [PubMed] [Google Scholar]
- Деклерк Э. Р., Сакала С., Корри М. П., Эпплбаум С.Слушая матерей II: Отчет о втором национальном обследовании детородного опыта женщин в США, 2006 г. Нью-Йорк: Связь с родами. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- ДиДжироламо А. М., Груммер-Строун Л. М., Фейн С. Практика охраны материнства: последствия для грудного вскармливания. Рождение. 2001. 28 (2): 94–100. [PubMed] [Google Scholar]
- Энкин М., Кейрс М. Дж. Н. С., Нейлсон Дж., Кроутер С., Дули Л., Ходнетт Э. Руководство по эффективному уходу во время беременности и родов. 2000 et al.Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. [Google Scholar]
- Fairbank L, O’Meara S, Renfrew M, Woolridge M, Sowden A, Lister-Sharp D. Систематический обзор для оценки эффективности вмешательств, способствующих началу грудного вскармливания. Оценка технологий здравоохранения. 2000. 4 (25): 1–71. [PubMed] [Google Scholar]
- Флорес-Уэрта С., Сиснерос-Сильва И. Размещение матери и ребенка в одной комнате и исключительно грудное вскармливание. Salud Publica de Mexico. 1997. 39 (2): 110–116. [PubMed] [Google Scholar]
- Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию.Основанные на фактах рекомендации по ведению грудного вскармливания в течение первых 14 дней. 1999 г. Роли, Северная Каролина: Автор. [Google Scholar]
- Йохансон Р. Б., Спенсер С. А., Рольфе П., Джонс П., Малла Д. С. Влияние послеродового ухода на температуру тела новорожденного. Acta Paediatrica. 1992. 81 (11): 859–863. [PubMed] [Google Scholar]
- Киф М. Р. Сравнение режимов ночного бодрствования и сна у новорожденных в детской и в помещениях. Медсестринское исследование. 1987. 36 (3): 140–144. [PubMed] [Google Scholar]
- Киф М.R. Влияние помещения младенцев на сон матери в ночное время. Журнал акушерства, гинекологии и ухода за новорожденными. 1988. 17 (2): 122–126. [PubMed] [Google Scholar]
- Клаус М. Х, Джераулд Р., Крегер Н. С., Макалпайн В., Стеффа М., Кеннел Дж. Х. Материнская привязанность: важность первых дней послеродового периода. Медицинский журнал Новой Англии. 1972. 286 (9): 460–463. и другие. [PubMed] [Google Scholar]
- Линденберг С.С., Кабрера Артола Р., Хименес В. Влияние раннего послеродового контакта матери и ребенка и поощрения грудного вскармливания на частоту и продолжительность грудного вскармливания.Международный журнал сестринских исследований. 1990. 27 (3): 179–186. [PubMed] [Google Scholar]
- Львов Н. М., Львов В., Клаус М. Х. Влияние инициативы доброжелательного отношения к ребенку на отказ от новорожденных в российской больнице. Архивы педиатрии и подростковой медицины. 2000. 154 (5): 474–477. [PubMed] [Google Scholar]
- Медвес Дж., О’Брайен Б. Влияние купания и расположения первой ванны на поддержание термостабильности у новорожденных. Журнал акушерства, гинекологии и ухода за новорожденными. 2004. 33 (2): 175–182.[PubMed] [Google Scholar]
- Микиэль-Костыра К., Мазур Дж., Болтрушко И. Влияние кожного контакта после родов на продолжительность грудного вскармливания: проспективное когортное исследование. Acta Paediatrica. 2002. 91 (12): 1301–1306. [PubMed] [Google Scholar]
- Микиэль-Костыра К., Мазур Дж., Войдан-Годек Э. Факторы, влияющие на исключительное грудное вскармливание в Польше: перекрестное исследование популяционных выборок. Sozial- Und Präventivmedizin. 2005. 50 (1): 52–59. [PubMed] [Google Scholar]
- Мур Э.R, Anderson G.C. Рандомизированное контролируемое испытание очень раннего контакта матери и ребенка «кожа к коже» и статуса грудного вскармливания. Журнал акушерства и женского здоровья. 2007. 52 (2): 116–125. [PubMed] [Google Scholar]
- Норр К. Ф., Робертс Дж. Э, Фриз Ю. Раннее послеродовое совместное проживание и материнская привязанность в группе первородящих, не имеющих медицинского обслуживания. Журнал медсестер-акушерок. 1989. 34 (2): 85–91. [PubMed] [Google Scholar]
- О’Коннор С., Вьетце П. М., Шеррод К., Сандлер Х. М., Альтемайер В.A. Снижение числа случаев несоответствия родительским требованиям после совместного проживания. Педиатрия. 1980. 66 (2): 176–182. [PubMed] [Google Scholar]
- Перес-Эскамилла Р., Поллитт Э., Лоннердал Б., Дьюи К. Г. Политика грудного вскармливания в родильных домах и их влияние на успех грудного вскармливания: аналитический обзор. Американский журнал общественного здравоохранения. 1994. 84 (1): 89–97. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Портер Р. Х. Биологическое значение контакта кожи с кожей и запахов матери.Acta Paediatrica. 2004. 93: 1560–1562. [PubMed] [Google Scholar]
- Продромидис М., Филд Т., Арендт Р., Сингер Л., Яндо Р., Бенделл Д. Матери, трогающие новорожденных: сравнение совместного пребывания с минимальным контактом. Рождение. 1995. 22 (4): 196–200. [PubMed] [Google Scholar]
- Ригард Л., Алад М. О. Влияние распорядка родильного отделения на успех первого кормления грудью. Ланцет. 1990. 336 (8723): 1105–1107. [PubMed] [Google Scholar]
- Syafruddin M, Djauhariah A.M, Dasril D. Исследование, сравнивающее совместное пребывание с раздельным уходом.Paediatrica Indonesia. 1988. 28 (5–6): 116–123. [PubMed] [Google Scholar]
- Сайфретт Э. Б., Андерсон Г. К., Ной Дж., Хиллиард М. Э. Уход за недоношенными новорожденными и матерями, предпочитающими грудное вскармливание, начинается с раннего ухода за кенгуру: влияние на результат. 1996 год Представлен на первом семинаре по методу кенгуру-матери для новорожденных с низкой массой тела при рождении (спонсируется Всемирной организацией здравоохранения, Центр сотрудничества по охране здоровья матери и ребенка), Триест, Италия. [Google Scholar]
- ЮНИСЕФ / ВОЗ.2004. Инициатива больниц, доброжелательных к ребенку в США — десять шагов к успешному грудному вскармливанию . Получено 31 мая 2007 г. с сайта http://www.babyfriendlyusa.org/eng/10steps.html.
- Увнас-Моберг К. Окситоцин может опосредовать положительные социальные взаимодействия и эмоции. Психонейроэндокринология. 1998. 23 (8): 819–838. [PubMed] [Google Scholar]
- Waldenstrom U, Swenson A. Размещение в послеродовом отделении. Акушерство. 1991. 7 (2): 82–89. [PubMed] [Google Scholar]
- Видстром А.М., Уолберг В., Маттиесен А. С., Энерот П., Увнас-Моберг К., Вернер С. Краткосрочные эффекты раннего сосания и прикосновения к соску на поведение матери. Раннее человеческое развитие. 1990. 21 (3): 153–163. [PubMed] [Google Scholar]
- Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ] 1998 г. Доказательства 10 шагов к успешному грудному вскармливанию (ред., WHO / CHD / 98.9). Женева, Швейцария: Автор.
- Yamauchi Y, Yamanouchi I. Взаимосвязь между совместным пребыванием / отказом от совместного проживания и параметрами грудного вскармливания.Acta Paediatrica Scandinavica. 1990. 79 (11): 1017–1022. [PubMed] [Google Scholar]
Младенцы в жаркую погоду | Беременность, роды и рождение ребенка
Жаркая погода может быть опасна для младенцев, потому что они легко переносятся жарой. Им нужно регулярно пить, носить легкую одежду и сохранять прохладу.
ВНИМАНИЕ!
Если вы считаете, что ваш ребенок страдает от жары, то есть он выглядит нездоровым, отказывается пить, у него намного меньше мокрых подгузников, чем обычно, или у него рвота — обратитесь к врачу или позвоните в службу здравоохранения, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой по телефону. 1800 022 222 (известный как медсестра по вызову в Виктории).
Защита от солнца
Держите ребенка в прохладе и защищайте его от солнца. Младенцы и маленькие дети не могут охладиться так же хорошо, как взрослые, поэтому они больше подвержены риску перегрева и развития заболеваний, связанных с жарой. Приведенные ниже советы помогут вашему ребенку оставаться счастливым и здоровым в жару:
- Младенцы младше 6 месяцев не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Их кожа содержит слишком мало меланина, пигмента, который обеспечивает некоторую защиту от солнца.
- Солнцезащитный крем не рекомендуется детям младше 6 месяцев — лучше всего подойдет тень, одежда и головные уборы.
- Младенцы старше 6 месяцев также должны как можно дольше держаться подальше от солнца, особенно летом, когда солнце наиболее яркое. Если вы выходите на улицу в жаркую погоду, прикрепите к коляске зонтик или зонтик, чтобы они не попадали под прямые солнечные лучи.
- Для младенцев старше 6 месяцев нанесите на кожу ребенка солнцезащитный крем с высоким коэффициентом полезного действия.Многие бренды производят солнцезащитные кремы специально для младенцев и детей младшего возраста с фактором защиты от солнца (SPF) до 30+. Регулярно наносите солнцезащитный крем, особенно если ваш ребенок находится в море или детском бассейне и выходит из него.
- Всегда проверяйте солнцезащитный крем на небольшом участке кожи ребенка, чтобы проверить наличие кожных реакций.
- Накройте тело, ручки и ножки ребенка одеждой и обязательно наденьте шляпу от солнца с широкими полями или длинным клапаном сзади, чтобы защитить его голову и шею от солнца.
Сохранять прохладу
Следуйте приведенным ниже советам, чтобы вашему ребенку было прохладно и безопасно в жаркую погоду.
- Игра в детский бассейн — хороший способ держать малышей в прохладе. В очень жаркую погоду держите бассейн в тени и постоянно наблюдайте за малышами. Никогда не оставляйте ребенка в воде одного, даже на несколько секунд.
- Теплая ванна перед сном часто бывает полезна.
- Чтобы в спальне ребенка было прохладно в течение дня, закройте жалюзи или шторы.Вы также можете использовать вентилятор для циркуляции воздуха в комнате, следя за тем, чтобы вентилятор не был направлен на вашего ребенка.
- Сведите к минимуму пижамы и постельное белье. Если ваш ребенок пинает или отталкивает одеяло ночью, подумайте о том, чтобы надеть на него просто подгузник с однослойным детским спальным мешком или хорошо закрепленную простыню, которая не будет расстегиваться и закрывать его лицо или запутываться ночью.
- Если у вас есть кондиционер, убедитесь, что в комнате не слишком холодно; установка температуры от 24 до 26 градусов по Цельсию достаточно низкая.
Путешествие с младенцем в жаркую погоду
Если вам нужно путешествовать на машине в жаркую погоду, постарайтесь совершить поездку в самое прохладное время дня, а это обычно раннее утро. Убедитесь, что ваш ребенок находится в тени в машине, когда вы путешествуете, и держите машину в прохладе, используя кондиционер или открывая окна.
Никогда не оставляйте ребенка одного в припаркованной машине. Даже в мягкую погоду автомобили могут очень быстро стать слишком горячими для младенцев.
Не накрывайте детскую коляску
Многие родители закрывают переднюю часть детской коляски, чтобы защитить их от солнца, не подозревая, что это может быть очень опасно.
Накрыв коляску, она может уменьшить или остановить поток воздуха вокруг ребенка, и, как в горячей машине, температура может быстро и значительно повыситься.
Важно регулярно проверять ребенка, когда он находится в коляске, особенно в жаркую погоду.
Колючий тепло
Колючая жара — это зудящая сыпь из маленьких выпуклых красных пятен, которая вызывает ощущение покалывания или покалывания на коже. Младенцы и дети также больше подвержены потугу, потому что их потовые железы не полностью развиты.Это обычное явление в жаркую погоду на участках кожи, которые остаются влажными, например, в области подгузников или под подбородком. Кремы, такие как кремы с цинком и касторовым маслом, защитят кожу.
Те же кремы, которые используются для защиты области подгузников, можно использовать под подбородком и на других участках, склонных к потнице. Также может помочь более частая смена одежды ребенка и принятие прохладной ванны.
Избегайте обезвоживания
Как и взрослые, младенцы должны пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.Вы знаете, что ваш ребенок гидратирован, если в день используется от 6 до 8 бледных влажных подгузников.
В течение первых 6 месяцев, когда ваш ребенок питается только грудным молоком или смесью, вы не должны давать ему воду. Но в жаркую погоду вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет есть больше, чем обычно, но в течение более коротких периодов.
После того, как они перешли на твердую пищу, вы можете давать ребенку небольшое количество охлажденной кипяченой воды в течение дня. Если ваш ребенок просыпается ночью, он, вероятно, захочет молока, но если он ел обычное молоко, попробуйте также немного охлажденной кипяченой воды.
Тепловой удар
Тепловой удар возникает, когда тело перестает охлаждаться и начинает перегреваться. Когда внутренняя температура поднимается выше 40 градусов, клетки внутри тела начинают разрушаться, и важные части тела перестают работать.
Если не лечить, это может привести к таким осложнениям, как органная недостаточность и повреждение головного мозга, и может быть смертельным.
Симптомы теплового удара включают:
- Повышение температуры тела — температура 40 градусов и выше часто является признаком теплового удара
- Сильное потоотделение, которое внезапно прекращается — если тело больше не может вырабатывать пот и кожа сухая, это предупреждающий знак того, что она стала перегретой и обезвоженной.
- Повышенная жажда (но позже, когда ребенок слабеет, он может пить меньше)
- бледная, липкая кожа
- учащенное сердцебиение
- учащенное дыхание (гипервентиляция)
- Родничок (мягкое пятно на тепле ребенка) запал
- Моча выделилась меньше, чем обычно, и моча темного цвета
- сухость во рту и глазах
- головная боль, мышечные судороги
- сонливость или гибкость
- спутанность сознания, одышка и рвота
- кома (не просыпается при прикосновении или вызове)
Что делать
Если у вашего малыша или старшего ребенка есть какие-либо из вышеперечисленных признаков, им требуется срочное лечение.Позвоните в Triple Zero 000, чтобы вызвать скорую помощь, или немедленно отвезите ребенка в отделение неотложной помощи.
Пока вы ждете прибытия машины скорой помощи, как можно быстрее переместите их в прохладное место, снимите лишнюю одежду и попытайтесь охладить ее, обмахивая веером. Вы также можете охладить их кожу водой, поместив на них влажную фланель или простыню или аккуратно распылив.
Если они в сознании, дайте им попить прохладной, а не холодной водой. Продолжайте давать им напитки, если они не потеряли сознание и не могут безопасно глотать.Лучшие напитки — те, которые рекомендуются для гастрономии. Не добавляйте соль ни в один из напитков.
Что нужно помнить, чтобы предотвратить тепловой удар
- Младенцев следует держать в прохладном, тенистом месте. Если им нужно выйти на улицу, убедитесь, что их детская коляска находится в тени, накройте коляску или прогулочную коляску влажной тканью и оденьте прохладную одежду.
- Младенцев и маленьких детей нельзя оставлять одних в припаркованной машине, даже на мгновение, и даже когда машина находится в тени.
- Младенцы не могут сказать вам, что хотят пить, поэтому важно, чтобы вы давали им дополнительные напитки в жаркую погоду.
- Если ваш ребенок становится вялым или более раздражительным, это может быть признаком теплового стресса, и вам нужно напоить еще и отвезти ребенка на осмотр к врачу.
Что привезти в больницу
Рекомендуем оставлять ценные вещи дома на время пребывания в больнице.
Для васДля работы
Для вашего постоянного пребывания в больнице- Дневное или ночное ношение, поскольку вы можете чувствовать себя более комфортно в своей дневной или ночной одежде.
- Помните, что вы будете кормить грудью, поэтому рекомендуется одежда, которая расстегивается спереди или отделяется на талии.
- Поддерживающий бюстгальтер для кормления грудью также необходим и уместен.
Дневная одежда
- Рубашка и брюки, юбка или платья, лава лава; летняя одежда, так как в больнице тепло.
- Бюстгальтеры и накладки на грудь, трусики, джандалы (для ношения в душе).
Ночная одежда
- Ночные сорочки или пижамы, лава лава, халат.
Туалетные принадлежности
- Мыло и салфетка для лица, зубная щетка и зубная паста.
- Шампунь и расческа или расческа.
- Не менее трех упаковок гигиенических прокладок для беременных.
- Дезодорант.
Дополнительная
- Ручка (для заполнения таблицы кормления младенцев).
- Ваша собственная кружка или чашка. Предоставляется чай и молоко.
- Дополнительные и обычные лекарства.
Для младенцев
Пожалуйста, принесите следующие предметы для младенцев во время вашего пребывания:
- Универсальное, например, стрейч и ночные рубашки / ночные рубашки
- Майки
- Пинетки / носки шерстяные
- Одеяло для люльки из шерсти и хлопка
- Шерстяная шапка
- Жакеты / кардиганы шерстяные
- Дополнительно: легкая пленка
Мы призываем молодых родителей покупать одеяла из дышащего материала, такого как хлопок или шерсть.Не беспокойтесь о том, что шерсть будет слишком теплой — ребенок только что пришел из гораздо более теплого места!
Избегайте полярных флисовых одеял, так как ребенок может потеть. Это может вызвать простуду ребенка.
Для ребенка при отъезде:
- Одежда для ухода из дома, такая как шерстяная шапка, комбинезон, шерстяные пинетки и куртки / кардиганы. Если для автокресла требуется, чтобы ремешок проходил между ног, рекомендуется следить за тем, чтобы у одежды были ноги.
- Одеяло для дороги домой. Мы рекомендуем молодым родителям покупать одеяла из дышащего материала, такого как хлопок или шерсть.Избегайте одеял из полярного флиса.
- Автокресло (), подходящее для вашего новорожденного. Это всегда необходимо.
Мой опыт рождения ребенка во время пандемии COVID-19
Мориэль думала, что готова совмещать материнство с новорожденным и активным малышом. Но пандемия COVID-19 добавила неожиданные слои стресса к ее второй беременности и родам, а также к ее послеродовой жизни с Даганом, 3 года, и Тором, родившимся в августе 2020 года.
В этом отредактированном интервью она размышляет о ведении беременности, обеспечении безопасности своей семьи и поиске времени для ухода за собой.
ACOG: Вы были на четвертом месяце беременности, когда разразилась пандемия. На что это было похоже?
Мориэль: Было действительно страшно. По крайней мере, я был счастлив, что миновал первый триместр. Честно говоря, если бы я тогда пыталась забеременеть, я бы, наверное, остановилась.
Я обнаружил, что одержимо смотрю на все, что эксперты знали о коронавирусе и о том, как он влияет на беременных женщин, — но в то время ничего не было известно. [Вот последнее из того, что мы знаем сейчас.]
ACOG: Чем эта беременность и роды отличались от ваших первых?
Мориэль: Это было как день и ночь. Со своим первым сыном Даганом я все время ходила на дородовые осмотры. Мне приходилось видеть его много раз на УЗИ. На этот раз я осмотрел своего акушера-гинеколога только дважды между 20-недельным УЗИ и родами. Мне пришлось идти на эти встречи одной, потому что моему мужу не разрешали приходить. В промежутках между ними каждые пару недель у меня были видеозвонки со своей командой по уходу.Это была просто реальность ситуации.
Вам просто нужно принять этот этап своей жизни и знать, что стресс и истощение временны.
Мориэль, 38 | Парк-Сити, Юта,Кроме того, во время моей первой беременности у меня была поздняя гипертония (высокое кровяное давление), и в самом конце я была госпитализирована на полторы недели. Так что на этот раз я проверил свое кровяное давление дома, чтобы следить за ним. (Это было совершенно нормально!)
Еще одна большая разница в том, что с Даганом мне сделали экстренное кесарево сечение после нескольких часов родов.Я уже раздумывала, сделать ли еще одно кесарево сечение или попробовать вагинальные роды с Тор. Но я не думала, что смогу справиться с большей неопределенностью, поэтому назначила кесарево сечение. Как я и надеялся, на этот раз физическое восстановление прошло намного легче.
К тому времени, когда я родила ребенка в августе 2020 года, я думаю, что у них было много практики по обеспечению безопасности всех в больнице. Мой муж был единственным человеком, которому разрешили присутствовать при родах. Было странно, что все были в масках, и мне приходилось носить маску, пока держала новорожденного.Но я чувствовал себя в безопасности и знал, что все в больнице стараются изо всех сил.
ACOG: Каким был для вас послеродовой период?
Moriel: Трудно в любое время, когда у вас будет ребенок, и я знала, что будет сложнее, если у вас будет двое. Так много жизни с новорожденным — это сидеть и кормить грудью, а не спать и никуда не уходить. Вам просто нужно принять этот этап своей жизни и знать, что стресс и истощение временны.
Но пандемия усложнила задачу.Было рекомендовано, чтобы мы не отправляли моего малыша обратно в детский сад, пока ребенку не исполнится около 3 месяцев. Даган находится в таком возрасте, когда он берет лот энергии. К тому же у меня не было возможности взять отпуск по беременности и родам. Я ученый, и моя исследовательская лаборатория похожа на бизнес, которым я должен управлять. Итак, первые несколько месяцев я пыталась работать и , чтобы заботиться об обоих моих сыновьях, в то время как мой муж также работал полный рабочий день. Это было безумие.
В октябре мы смогли найти присмотр за детьми для Дагана и Тора.Было страшно расширять круг, но другого выхода у нас не было. Нам нужна была помощь.
Когда мы не работаем, мы совершаем множество пеших прогулок, скалолазания и других мероприятий на свежем воздухе. Это великие дни. Мой муж хорошо берет детей и говорит мне: «Иди в другую комнату и займись йогой». Трудно уделять время себе, но он помогает мне расставлять приоритеты в свободное время.
ACOG: Как вы управляете посетителями?
Мориэль: Мы долгое время были взаперти.До вакцинации у нас не было визитов друзей, только близких родственников. Теперь мы можем снова видеться с друзьями и семьей, что здорово и, безусловно, все упрощает.
На эмоциональном уровне было сложно так долго отказывать посетителям и просить близких родственников соблюдать наши правила, чтобы предотвратить распространение вируса. Одно дело — быть ответственным за себя, и совсем другое — чувствовать ответственность за новорожденного, который не может защитить себя. Люди понимают, но это все еще борьба.
Copyright 2021 Американский колледж акушеров и гинекологов. Все права защищены. Прочтите информацию об авторских правах и разрешениях.
Эта информация предназначена в качестве учебного пособия для общественности. Он предлагает актуальную информацию и мнения, касающиеся женского здоровья. Он не является стандартом обслуживания. Он не объясняет все правильные процедуры или методы ухода. Это не заменяет совет врача.Прочтите полный отказ от ответственности ACOG.
Ваше пребывание в больнице | Ваш путеводитель по доставке в Main Line Health | Акушерство, гинекология и материнство
В Main Line Health мы разработали современные родильные отделения, которые станут лучшим домом для вас и вашей семьи. От привлекательных номеров до индивидуального ухода со стороны нашего внимательного родильного персонала — мы делаем все возможное, чтобы сделать ваше пребывание максимально комфортным.
Независимо от того, какую больницу Main Line Health вы выберете, вы можете быть уверены, что роды будут ориентированы на семью и поддерживаются сильной клинической командой.Помимо вашего акушерского врача, здесь работает команда анестезиологов, неонатологов, медсестер по беременности и родам и новорожденных, а также педиатров, которые помогут вам определить лучшие варианты родов для вас и вашего ребенка или младенцев.
Современные комплекты для беременных
Медицинский центр Ланкенау, больница Брин-Маур, больница Паоли и больница Риддл имеют модель LDR (восстановление после родов), в которой пациент рожает в одной палате, а затем переводится в послеродовую.
Для мам, которые предпочитают кормить грудью, у нас есть консультанты по грудному вскармливанию в каждой из наших больниц, которые обучат и помогут наладить грудное вскармливание, а также окажут постоянную поддержку после выписки.
Для получения конкретной информации о вашем родильном отделении мы рекомендуем вам запланировать поездку в родильное отделение в выбранной вами больнице Main Line Health. Во время вашего визита вы узнаете, куда попасть в больницу и как попасть в родильную палату, когда у вас начнутся роды.
Кому разрешат быть со мной во время родов?
В целях безопасности мамы и ребенка мы рекомендуем иметь у постели не более двух человек, оказывающих поддержку, например партнера, родителя, близкого друга или доулу (наставника по родам). Но это полностью зависит от вас. Обсудите это со своим акушерским врачом, чтобы определить, что лучше для вас. Залы ожидания открыты круглосуточно для других членов семьи и друзей.
Будет ли у меня отдельная комната?
Мы стремимся к индивидуальному подходу к каждому пациенту.Мы продолжаем изменять и расширять наши помещения, чтобы обеспечить каждому пациенту отдельную палату.
Почему так важен контакт кожа к коже?
Младенцы, обнимающие кожа к коже:
- Чувствую тебя, слышу и чувствую тебя
- Сохраняйте тепло
- Спокойнее и меньше плачут
- Кормление грудью лучше
- Наслаждайтесь особенным временем склеивания
Поддерживает ли больница семейный / семейный уход?
Мы поощряем совместное проживание с ребенком в одной комнате (это называется уходом за парой), чтобы помочь установить более тесную послеродовую связь.Ваш знакомый голос и ласковые прикосновения успокаивают вашего малыша, как никто другой. Послеродовое пребывание дает вам возможность обрести уверенность в себе как родителю. Наши сотрудники здесь, чтобы поддержать вас в первую ночь вашего ребенка и посоветовать, как успокоить вашего ребенка дома.
Будет ли у меня одна и та же медсестра в послеродовом отделении?
Наши медсестры работают посменно. В каждую смену вам будет поручена одна медсестра. Наши медсестры готовы предложить индивидуальный подход к каждой маме и ребенку, позаботиться о том, чтобы вам было удобно, и помогут вам с грудным вскармливанием, пеленанием, держанием ребенка на руках и многим другим.
Как скоро я смогу начать грудное вскармливание после рождения ребенка?
Вы можете начать кормление грудью, как только вы и ваш ребенок будете готовы. В случае кесарева сечения это можно сделать в период восстановления. Наши медсестры постоянно проходят обучение по вопросам грудного вскармливания, включая правильное положение, правильное прикладывание к груди и сцеживание.
Врачи Main Line Health рекомендуют мамам кормить грудью, потому что исследования показывают, что это имеет множество преимуществ для здоровья по сравнению с молочной смесью. Если вы не можете или решили не кормить грудью, наши сотрудники поддержат вас и предоставят подходящую смесь для вашего ребенка.
Если у меня будет мальчик, нужно ли ему делать обрезание?
Американская академия педиатрии не нашла достаточных подтверждающих доказательств, чтобы рекомендовать обрезание с медицинской точки зрения или оспаривать его. Несмотря на возможные преимущества и риски, обрезание не является ни важным, ни вредным для здоровья вашего сына. Обычно решение об обрезании основывается на религиозных убеждениях, заботах о гигиене или различных других культурных или социальных факторах. Никто не должен заставлять вас принимать то или иное решение относительно обрезания.
Прежде чем принять решение, полезно понять риски и преимущества, а также то, как выполняется процедура. Обрезание в больнице обычно делают в первые 1-2 дня после рождения ребенка.
Какие обследования новорожденных будут проводиться?
Скрининг новорожденных выявляет состояния, которые могут повлиять на здоровье или выживание ребенка в долгосрочной перспективе. Раннее выявление, диагностика и вмешательство могут предотвратить смерть или инвалидность и позволить детям полностью раскрыть свой потенциал.Ежегодно миллионы младенцев в США проходят плановый скрининг с использованием нескольких капель крови из пятки новорожденного на предмет определенных генетических, эндокринных и метаболических нарушений, а также предварительно проверяются на потерю слуха и критические врожденные пороки сердца (CCHD). выписаться из больницы или родильного дома. Для получения дополнительной информации посетите cdc.gov/newbornscreening.
Могу ли я принимать посетителей после рождения ребенка?
Совершенно верно! В Main Line Health мы предлагаем посещения 24 часа в сутки, семь дней в неделю.Мы призываем семью и друзей навещать нас так часто, как того пожелает семья. Чтобы обеспечить безопасную и исцеляющую среду, мы просим вас помочь нам, следуя этим правилам посещения:
- Один партнер / член семьи может остаться на ночь. Вашему ночному гостю должно быть не менее 16 лет, если только он не является одним из родителей новорожденного.
- Посетители должны быть не моложе одного года и иметь вакцину против ветряной оспы. Имейте в виду, что во время сезона гриппа могут действовать дополнительные ограничения.
- Любые посетители, в том числе братья и сестры, которые плохо себя чувствуют (например, простуда, грипп, жар), не должны посещать. Мы просим наших посетителей уважать то, что наши новые мамы выздоравливают и сближаются со своими младенцами, и не высказывать голоса.
- Лица, предоставляющие медицинские услуги, могут изменить время посещения для поддержания здоровой окружающей среды по своему усмотрению.
Следует ли мне просить посетителей вымыть руки перед тем, как взять ребенка на руки?
Да. В больнице или за ее пределами мытье рук водой с мылом — один из лучших способов предотвратить распространение болезни или инфекции.В больнице мы также обычно предоставляем дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Когда вы вернетесь домой, вы должны продолжать просить посетителей мыть руки перед тем, как взять ребенка на руки. Можно использовать дезинфицирующие средства для рук, но они не обеспечивают лучшей защиты.
Как Main Line Health обеспечивает безопасность моего ребенка?
В наших больницах действуют несколько мер безопасности, чтобы гарантировать безопасность вашего ребенка. Медперсонал обсудит с вами все процедуры безопасности. Для защиты вашего ребенка важно, чтобы мы всегда знали, кто его навещает и где находится ваш ребенок.Всегда просите предъявить удостоверение личности и не позволяйте никому без удостоверения личности забирать вашего ребенка из больничной палаты. Все младенцы носят бирки безопасности во время их пребывания.
Отделения интенсивной терапии новорожденных (ОИТН)
Большинство проблем недоношенных новорожденных или доношенных новорожденных с высоким риском являются временными и поддаются исправлению. Часто младенцам просто нужно время, чтобы развить незрелые системы организма или преодолеть болезнь. В случае недоношенности или проблем со здоровьем во время родов отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU) в каждой больнице Main Line Health обеспечивает тщательный мониторинг и ежедневный режим ухода, чтобы помочь вашему ребенку.
В некоторых больницах Main Line Health детские неонатологи и практикующие неонатальные медсестры Nemours duPont доступны 24 часа в сутки, семь дней в неделю. В больнице Риддл неонатальное страхование предоставляется местными неонатальными партнерами. В отделениях также работают респираторные терапевты, социальные работники и фармацевты, в чьи основные обязанности входит оказание помощи и услуги младенцам.
Каждый год наши четыре отделения интенсивной терапии оказывают помощь сотням недоношенных детей, новорожденных с низкой массой тела или имеющих проблемы со здоровьем, например, незрелые легкие или другие проблемы со здоровьем.Мы обеспечиваем различный уровень обслуживания в каждой из наших больниц Main Line Health.
В некоторых случаях младенцам с особыми заболеваниями может потребоваться более высокий уровень ухода. Это потребует их перевода в другую больницу Main Line Health, или в Детскую больницу Nemours / Alfred I. DuPont, или в другую детскую больницу.
Банк пуповинной крови
Пуповинная кровь богата стволовыми клетками, с помощью которых можно лечить более 70 опасных для жизни заболеваний, включая многие виды рака и заболевания крови у детей.Стволовые клетки пуповинной крови являются побочным продуктом рождения и обычно выбрасываются; нет никаких этических противоречий вокруг их использования.
Донорство совершенно безболезненно и не представляет физического риска для матери или ребенка. Больницы Main Line Health предлагают женщинам возможность бесплатно сдавать жизненно важную пуповинную кровь своих младенцев в рамках партнерства с Государственной программой пуповинной крови Мэйсона Шаффера.
Эту услугу можно получить в Медицинском центре Ланкенау. Проверьте доступность этой услуги, если вы рожаете в больнице Брин-Мор, больнице Паоли или больнице Риддл.Для получения дополнительной информации посетите сайт masonshafferfoundation.org.
Запрос копии свидетельства о рождении ребенка
Вы заполните документы о свидетельстве о рождении во время пребывания в больнице, и свидетельство о рождении будет автоматически отправлено вам по почте через шесть-восемь недель. Карточка социального обеспечения также включена в этот процесс.
Какие услуги эмоциональной поддержки доступны?
Приветствие новорожденного — это опыт, который меняет жизнь, и мы знаем о многих физических и эмоциональных потребностях, которые могут возникнуть у вас во время и после родов.
Эмоциональные трудности во время беременности и в послеродовом периоде поддаются лечению с профессиональной помощью. Обращение за помощью — это первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Пожалуйста, знайте, что есть поддержка для вас и вашей семьи.
Социальные работники и медсестры по беременности и родам помогают мамам в этом процессе и предоставляют ресурсы и эмоциональную поддержку. После выписки пациентам предлагается телефонный звонок, сделанный нашим опытным персоналом в Центре эмоционального здоровья женщин, чтобы обнять маму и семью с постоянной поддержкой после выписки домой.
Центр эмоционального здоровья женщин на главной площади здоровья Ньютаун-сквер предоставляет амбулаторное лечение психических заболеваний и психиатрические услуги женщинам и их семьям. Центр эмоционального здоровья женщин специализируется на периодах до, во время и после беременности, но также оказывает услуги отцам, бабушкам и дедушкам и другим лицам, осуществляющим уход. Лечение покрывается большинством планов коммерческого страхования и Medicare.
Чтобы узнать больше, посетите mainlinehealth.org/wewc.
Текущие инструкции и процедуры | Новый коронавирус (COVID-19)
Ограничения на посещение в Main Line Health
Нашим главным приоритетом является здоровье и безопасность наших пациентов, персонала и нашего сообщества.Наши текущие руководящие принципы и процедуры, указанные ниже, были разработаны в консультации с нашими коллегами по профилактике инфекций, чтобы обеспечить наилучший и безопасный опыт, который мы можем предоставить в это трудное время. Пожалуйста, поймите, что изменения происходят часто по мере развития воздействия вируса на наше сообщество. Мы сделаем все возможное, чтобы держать вас в курсе любых происходящих изменений.
Всем пациентам и обслуживающему персоналу / посетителям будет измеряться температура, и им будут заданы контрольные вопросы при входе в больницу или акушерство.Любому обслуживающему персоналу, у которого есть симптомы (жар, кашель и т. Д.) Или иным образом не прошедшие скрининговые вопросы, не будет разрешено войти и будет предложено покинуть учреждение.
Начиная с пятницы, 18 июня 2021 г., для беременных женщин действуют следующие правила посещения:
Краткое руководство
COVID-19 Отрицательный | COVID-19 Положительный | |
Дородовой (стационарный) | Посетители, указанные ниже | Без поддержки |
Работа и доставка | 2 человека поддержки | 2 человека поддержки |
Послеродовой | 1 человек поддержки | Без поддержки |
- Амбулаторные отделения акушерства: Пожалуйста, обратитесь к своему врачу-акушеру за подробностями относительно посещений кабинета.
- Ультразвуковое / перинатальное обследование: Пациенты могут привести одного человека на прием.
- Дородовой уход *: Дородовому пациенту будет разрешено одно лицо, оказывающее поддержку во время их первоначального осмотра в больнице. С пациентом должен прибыть сопровождающий. Если они прибывают по отдельности, их проверит проверяющий после просмотра журнала посетителей. Пациенты могут назначать 2 посетителей в день. Посетители должны соблюдать часы посещения с 11:00 до 19:00.
- Роды и родоразрешение *: Пациенты могут назначить 2 человек поддержки, которые будут сопровождать их во время родов. Сюда входит доула. Люди поддержки должны оставаться в комнате L&D как можно дольше, но им разрешено выходить и возвращаться.
- Послеродовой уход *: Пациенты могут назначить 1 посетителя в день. Опекуном должно быть одно и то же лицо от поступления до выписки. Посетители должны соблюдать часы посещения с 11:00 до 19:00. Они могут уезжать и возвращаться, желательно в часы посещения.
- ОИТН: ОИТН позволяет принимать двух посетителей на каждого пациента. Посетителям разрешено посещать один раз в день, но не в одно и то же время.
* Все лица поддержки / посетители должны быть внесены в журнал посетителей до их прибытия, чтобы проверяющие знали, что их можно посетить.
Если при поступлении у беременной матери выявлен COVID, политика в отношении лиц, оказывающих поддержку, или посетителей может быть изменена. Обращаем ваше внимание на то, что все посетители должны будут пройти проверку на предмет оценки рисков и должны будут носить маску все время во время посещения.Более подробная информация доступна на нашей странице часто задаваемых вопросов по безопасности пациентов с COVID.
Пациентам, отказавшимся от тестирования, будет разрешено только помощь при родах.
Политика масок
Все пациенты с акушерством должны будут носить маску на время своего пребывания. После родов маски необходимы, когда в палате находится медицинский работник. Персонал поддержки всегда должен будет носить маску.
COVID Негативные мамы в маске могут передвигаться по коридору самостоятельно, со своей медсестрой или другим персоналом отделения в зависимости от клинического состояния.При желании мамы могут толкать люльку во время прогулки. Поддерживающие лица должны оставаться в комнате.
Порядок проживания в номере
Мы ввели правила 24-часового проживания в комнате для младенцев. Это означает, что новорожденный будет оставаться в комнате с матерью, а за мамами с отрицательным результатом на COVID будет осуществляться уход за ребенком у постели больного.
У COVID-положительных пациентов совместное пребывание или изоляция младенца будет индивидуализировано после консультации с неонатологом.
Мы поощряем раннюю выписку из больницы любой матери и ребенку, у которых есть медицинское состояние.
Родильный дом в Западном Иордании UT
Мы рады объявить о ремонте нашего Женского центра!
Рождение ребенка — это особенный опыт. Наша цель — создать комфортную, спокойную атмосферу для женщин и семей, чтобы отпраздновать это радостное событие. Проект, выполненный в два этапа, преобразует и модернизирует наш Женский центр. Первый этап включает в себя наше послеродовое отделение и начался 6 января 2020 года. Ожидается, что мы завершим проект летом 2020 года.
ОИТН уровня IIIНаше отделение интенсивной терапии третьего уровня было создано с учетом заботы о семейном комфорте и конфиденциальности. Этот детский сад расположен на втором этаже женского центра больницы и состоит из 11 отдельных комнат. что является отходом от более традиционной открытой среды яслей, где младенцы собираются вместе. Эти частные апартаменты не только защищают крошечных пациентов от внешних раздражителей, но также предлагают их семьям определенные пространства, которые они могут назвать своими собственными.В каждой из комнат есть звукопоглощающие потолки и напольная плитка, система затемнения освещения и раздвижные стеклянные двери.
В дополнение к мирной атмосфере, отделение интенсивной терапии оснащено передовыми технологиями, предназначенными для оказания современной специализированной помощи. Световые индикаторы вызова, которые напрямую подключены к кардиомониторам и вентиляторам младенцев, помогают незамедлительно уведомлять медперсонал об изменениях в состоянии ребенка. Центральная система наблюдения и встроенные проходы между комнатами также предназначены для того, чтобы медицинский персонал мог быстро перемещаться по отделению.Другие технологические новинки включают в себя специальные инкубаторы, которые обеспечивают контролируемое тепло и влажность, встроенные весы и кровати Omni, которые позволяют перемещать младенцев из грелок в изоляторы, не беспокоя ребенка физически, а также систему перил для лекарств, которая гарантирует, что каждому ребенку дают правильное лекарство.
Для семей в блоке есть отдельная комната для кормления грудью, специально отведенное место для переодевания и отдельный туалет, чтобы родители всегда могли оставаться рядом со своими младенцами.Одной из самых уникальных особенностей является переходная палата, в которой родители могут «жить» со своими младенцами, которые все еще находятся в отделении интенсивной терапии. Этот процесс помогает уменьшить страх и опасения, которые родители часто испытывают перед тем, как забрать своих детей домой в первый раз.
Опытный медицинский персонал и сертифицированные акушеры-гинекологи
Работа, доставка и восстановлениеЧтобы наши пациенты чувствовали себя желанными и комфортными, мы создали домашний женский центр.Наши просторные и отдельные люксы для родов спроектированы таким образом, чтобы матери могли рожать, рожать и восстанавливаться в одной удобной палате. Наши люксы с регулируемой кроватью, гидромассажной ванной и откидывающимся спальным местом для вашего тренера созданы для повышения вашего комфорта во время родов. Каждый люкс также полностью оборудован, чтобы обеспечить безопасные роды и отличное медицинское обслуживание в первые часы жизни вашего ребенка.
Если вам требуется кесарево сечение, у нас также есть хирургические наборы, предназначенные для женщин, поэтому вы сможете родить ребенка в операционной, расположенной прямо в нашем родильном отделении.
Набор для естественных родовВ медицинском центре Jordan Valley есть 3 люкса для естественных родов. Эти новые люксы предназначены для женщин, которые хотят пережить естественные роды и почувствовать себя как дома. Он включает в себя различные мероприятия, а также удобства в номере, в том числе:
- Гидравлическая ванна и ручная лейка для душа
- CUB (удобное прямое кресло для родов)
- Мячик для родов / Арахисовый шарик
- Кресло-качалка
- Хождение и передвижение поощряются
- Поддержка партнеров с инструкциями по массажу и противодавлению
- Зона отдыха с диффузором эфирных масел
После того, как ваш ребенок родился, у вас было время выздороветь, и мы знаем, что ваш ребенок чувствует себя хорошо, вы переедете в другую отдельную комнату в нашем женском центре.Медсестры в послеродовом отделении обеспечивают парный уход, при этом одна и та же медсестра заботится и о вас, и о вашем новорожденном.
Совместное проживаниеМы рекомендуем матерям как можно дольше держать новорожденных в своих комнатах. Размещение в одной комнате дает семьям время для связи и помогает молодым родителям научиться заботиться о своем младенце с профессиональной помощью нашего медперсонала. Мы также предлагаем телепрограммы в номере, чтобы рассказать молодым родителям об уходе за младенцами.
Наша детская комната для младенцев предназначена для матерей, которые хотят отдохнуть без своего ребенка в комнате или которые не могут заботиться о своих новорожденных.Наше отделение интенсивной терапии новорожденных уровня III обеспечивает более высокий уровень ухода за детьми, которые больны или нуждаются в особом лечении.
Услуги по грудному вскармливаниюМы предлагаем помощь в период грудного вскармливания матерям, которые предпочитают кормить грудью. Все наши медсестры прошли обучение по вопросам лактации и могут помочь вам узнать, как лучше всего кормить ребенка и как убедиться, что он получает достаточно молока.
Могу ли я пригласить посетителей в родильное отделение?Мы знаем, что вы захотите, чтобы друзья и близкие разделяли вашу радость, когда вы приветствуете своего новорожденного ребенка в этом мире.Мы придерживаемся подхода, ориентированного на семью, и предлагаем гибкие часы посещения и удобные зоны ожидания для ваших гостей.
Есть ли в долине реки Иордан система безопасности для младенцев?Наш комплексный план обеспечения безопасности младенцев разработан для защиты самых маленьких пациентов и обеспечения их безопасности в больнице.
В дополнение к другим мерам безопасности мы используем высокотехнологичную электронную систему наблюдения, чтобы следить за каждым ребенком. После рождения мы помещаем небольшую повязку для наблюдения вокруг лодыжки вашего ребенка, где она остается до тех пор, пока вы не заберете его домой.