14 самых точных признаков беременности
Иногда от матерей можно услышать истории типа «Я почувствовала, что беременна уже на следующее утро». Звучит красиво, но это чистейший обман. Дело в физиологии — беременность наступает не в момент эякуляции, а спустя минимум шесть дней после секса. Ведь сперматозоиду нужно время, чтобы встретиться с яйцеклеткой в маточной трубе, которая потом должна прикрепиться к матке. На это уходит около 6–12 дней. Поэтому и первые признаки беременности могут появиться не раньше этого срока.
Определить, в положении вы или нет, действительно можно по неким симптомам. Главное, знать, по каким именно и в какие сроки они появляются. Рассказываем про 14 самых верных признаков, что вы беременны.
1. Легкие спазмы внизу живота
Этот признак проявляет себя на 6–12 день после зачатия. Болезненные ощущения в данном случае возникают в процессе присоединения оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Спазмы обычно продолжаются не дольше двух дней. Однако их можно спутать с болью перед месячными — там тоже тянет живот, а потом начинается менструация. А вот если она так и не началась после пары дней спазмов, то это уже очень похоже на беременность.
2. Небольшие кровянистые выделения
Этот симптом появляется одновременно с болями в животе. И тоже связан с процессом имплантации яйцеклетки в матку. Поэтому такие выделения называются имплантационным кровотечением. Обычно они мажущие, в малом объеме, светло-красного или коричневатого цвета.
Часто женщины путают этот признак с месячными. Однако отличить их очень легко: если после пары дней мажущих выделений у вас не началось обильное менструальное кровотечение, значит вы, скорее всего, беременны.
3. Тяжелая и болезненная грудь
Срок появления этого признака такой же, как и у первых двух. Увеличенная, набухшая и немного болезненная грудь — это реакция молочных желез на гормональное изменение, которое происходит в организме беременной женщины.
Кстати, согласно опросу Американской ассоциации беременности, именно этот признак стал показательным для 17% будущих матерей — именно так они узнали о своем положении.
4. Чрезмерная утомляемость и слабость
Ничем не мотивированная слабость, появившаяся примерно через неделю после предполагаемого момента зачатия, тоже может стать верным признаком вашей беременности. Это происходит из-за того, что ваш организм начинает вырабатывать прогестерон — гормон, позволяющий сохранить беременность. И усталость — это побочный эффект гормональной перестройки.
Правда, утомляемость не всегда говорит только о беременности. Она может появляться из-за целого ряда болезней, а также перед месячными.
5. Вздутие живота и запор
Не самый распространенный, но все же имеющий право быть, признак беременности. Обычно он может начаться через 6–12 дней после зачатия. И вызван он увеличением уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы, в том числе, кишечника. Поэтому процессы пищеварения и выведения замедляются. Отсюда и берутся запоры и ощущение вздутия.
6. Задержка месячных
При стандартном цикле в 28 дней задержка может начаться не раньше, чем через две недели после зачатия. К слову, именно этот признак является самым распространенным из всех в определении беременности.
Но не стоит забывать, что задержка может быть вызвана не только беременностью, но и стрессом, резким похудением, слишком интенсивными занятиями спортом, приемом лекарств и некоторыми заболеваниями.
7. Тошнота
Ранний токсикоз тоже появляется примерно через 14 дней. Ученые сами до конца не понимают, чем вызван этот симптом. Скорее всего, изменением гормонального фона и попытками организма приспособиться к этому.
А вот если вас мутит спустя всего пару дней после незащищенного секса, то это точно не беременность, а проблемы с пищеварением.
8. Чувствительность к ароматам
Этот признак тоже появляется лишь через две недели после полового акта. И многие женщины его игнорируют. Хотя он, наравне с задержкой месячных, является самым весомым аргументом, чтобы купить тест на беременность. Вызван этот симптом все теми же гормонами.
9. Частые позывы к мочеиспусканию
Беременные начинают много бегать в туалет примерно через 14–20 дней после зачатия. Это довольно верный признак, но только в том случае, если у вас нет хронических заболеваний почек. Он возникает за счет активной выработки организмом гормона ХГЧ, который, в свою очередь, увеличивает приток крови к малому тазу.
10. Повышение базальной температуры
Базальная (внутренняя) температура измеряется во рту, влагалище или прямой кишке. И повышаться у беременных она начинает не раньше, чем через две недели после полового акта. Правда, это не самый достоверный признак. Ведь увеличение базальной температуры наблюдается и при овуляции.
11. Эмоциональные скачки
Резкие перепады настроения женщины обычно списывают на ПМС. Однако это может служить и верным признаком беременности. Правда, раздражительность, плаксивость и беспокойство в таком случае появляются лишь через неделю после задержки месячных. Это объясняется изменениями гормонального фона, которые влияют на эмоциональное состояние женщин (в общем-то, как и при ПМС).
12. Головокружение
Данный признак появляется далеко не у всех женщин, но у многих (через две недели после зачатия). Вызван он тем, что в первые недели после зачатия матке требуется гораздо больше кровоснабжения, чтобы яйцеклетка успешно имплантировалась. В таких условиях может резко падать давление, и возникать головокружение.
Правда, у этого симптома есть множество других причин, в том числе очень опасных. Поэтому о беременности он может свидетельствовать только в совокупности с другими признаками.
13. Учащенный пульс
Этот признак обычно появляется уже на тех сроках, когда беременность очевидна — начиная с восьмой недели от начала последних месячных. И вызван он тем, что матке требуется больше крови, а значит, сердцу приходится качать ее с двойной силой. Такая напряженная работа «моторчика» вполне может сопровождаться аритмией. Но помните: если это происходит слишком часто, лучше проконсультироваться с врачом.
14. Угревая сыпь
Прыщи на лице появляются у беременных не раньше 11-ой недели с момента начала последних месячных. То есть, к этому времени вы, скорее всего, уже знаете о своем положении. Акне появляется из-за изменения гормонального фона и сильного притока крови.
А вот что касается таких признаков как «тянет на соленое», «хочется шоколада с селедкой» или «мне приснился вещий сон», то им лучше не верить. Нет никаких доказательств достоверности таких проявлений.
Ранее мы писали, в каком месяце рождается больше всего долгожителей.
По материалам lifehacker.ru.
Фото: unsplash
Оказывается, можно найти первые признаки беременности еще до задержки месячных. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе: «Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!» Для многих положительный тест становится не неожиданностью, а скорее подтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала.
Какие же первые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозрить беременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческие предположения говоря себе: «Ну что понапрасну фантазировать. Нужно хоть задержки дождаться!»В статье собраны и проанализированы не только классические признаки беременности, но и признаки беременности, описываемые участницами одного из сайтов по планированию беременности, ДО ТОГО КАК ОНИ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ и в течение недели после.Симптомы беременности индивидуальны и различны у разных женщин; однако, без сомнения, самый известный и верный признак беременности — нарушение менструального цикла. Очень важно уметь определить признаки беременности, поскольку каждый из них может указывать не только на беременность, но на заболевание.
У некоторых женщин первые признаки беременности появляются уже в течение недели после зачатия. У других такие симптомы появляются лишь через несколько недель, или даже не появляются вовсе. Предлагаем вашему вниманию список некоторых наиболее распространенных признаков беременности.
Многие женщины совсем не удивляются, увидев положительный результат теста на беременность. Ведь они уже подозревали это по множеству мелких, почти незаметных признаков.
Какие могут быть признаки беременности в первые дни, еще до задержки менструации и насколько они обязательны?
Признаки беременности в первые дни или что-то со здоровьем?
Самые первые признаки беременности зачастую связаны с грудью. И если увеличение груди происходит чаще всего уже после задержки, то ее повышенная чувствительность, а иногда даже болезненность, дает о себе знать уже через 8-10 дней после овуляции. Такой симптом беременности в первые дни отмечают более 70 % беременных женщин. Однако не все так просто. Нельзя сказать, что заболела грудь, значит, я беременна. Многие женщины испытывают такие ощущения перед каждой менструацией, некоторые чувствуют такие изменения нерегулярно. Однако все отмечают, что во время беременности чувствительность значительно сильнее, чем перед менструацией.
Повышенная температура и легкий озноб — тоже признаки беременности в первые дни. Женщины, которые ведут наблюдения за изменениями своей базальной температуры, обращают внимание на то, что вместо снижения перед месячными температура поднимается. Однако и при внематочной беременности базальная температура тоже повышена, так что надо наблюдать за своим состоянием. Помимо базальной температуры часто может наблюдаться и общее недомогание. Температура тела на уровне 37,0-37,2 один из признаков беременности на ранних сроках. Но здесь тоже нет никакой определенности — возможно, это просто начинается простуда.
Перечисляя свои самые первые признаки беременности, большинство женщин вспоминает повышенную утомляемость и сонливость. Это состояние связано с резкой гормональной перестройкой организма и к окончанию первого триместра проходит. Конечно, сонливость может быть вызвана банальным переутомлением или недостатком йода в рационе. Но появившаяся неожиданно она вполне может заставить вас задуматься о том, не беременны ли вы.
Стоит задуматься, может вы уже мама
Буквально с первых дней беременности многие отмечают такой симптом, как учащенные мочеиспускания. Наиболее это заметно по ночам. Если раньше вы спокойно спали всю ночь, а теперь вдруг уже третью ночь встаете в туалет по два раза, это вполне может указывать на беременность.
Традиционные признаки беременности в первые дни тоже вполне могут проявиться. Если с утра вас вдруг начало подташнивать, а предпочтения в еде кажутся окружающим странными — это вполне могут быть самые первые признаки беременности. Кроме того вы можете начать намного резче воспринимать все запахи. Любимые духи могут стать неприятны, а уж о запахе табака и алкоголя и говорить нечего. Часто даже запах мыла вызывает неприятное чувство. Хотя, как правило, эти неприятные моменты начинают проявляться к 6-7 неделям беременности, то есть уже спустя 2-3 недели после задержки менструации.
А вот задержка менструации — это практически обязательный симптом беременности. Почему практически? Да потому что достаточно часто бывает так, что месячные приходят в срок и будущая мама даже не подозревает что у нее уже 4 недели беременности. С точки зрения врачей-гинекологов кровотечение в период, на который должны были прийтись месячные — не очень хороший симптом, он указывает на угрозу выкидыша. Однако на практике около 5 % женщин узнает о беременности позже, именно потому, что кровотечение приняли за обычную менструацию. При этом они спокойно вынашивают детей, без дальнейшей угрозы выкидыша и какого либо лечения.
Небольшие кровянистые выделения
Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные в этот раз рано» или «ну вот и месячные».
Это имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 — 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодически появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они «кремообразной» консистенции, желтого или розового оттенка. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровоцированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки — нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.
Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое «имплантационное западание» — резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.
Чувство недомогания Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Очень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена; утомляемость тоже повышается. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.
Но многие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное — не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.
Повышение чувствительности груди Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Набухание или повышение чувствительности груди — частый признак беременности, который появляется через 1 — 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. Но есть беременные, которые «не чувствуют» свою грудь в первые недели беременности, а некоторые, наоборот, удивляются, что грудь «как ни странно не болит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.
Чувство «наполненности», тяжести в тазовой области Первые признаки беременности в первые дни до месячных
В период беременности увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют» свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали — появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.
Покалывания в матке при беременности Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.
Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Чувство усталости или апатия — частый признак беременности, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин — усиленная выработка гормона «прогестерона»; плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется в подавленности, раздражительности и сонливости. Начиная с 10-ой недели беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.
То в жар, то в холод Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10, и вы в одной футболке. Связано это с повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие отмечают покраснение лица к вечеру.
Беспокойный сон Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.
Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность. Однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейроэндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состояния центральной нервной системы. Однако подобная рвота может быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищеварительной системы.
Наряду с рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и нежелательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в течение одной недели). Если же обильно отделяемая слюна проглатывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.
Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых веществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие необходимые для организма белки (в том числе ферменты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жировой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.
Боли в пояснице Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Несильные боли, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.
Головная боль и мигрени Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому служит косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.
Небольшие отеки рук Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.
Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности — ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и, как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника.
Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.
Понижение давления Первые признаки беременности в первые дни до месячных
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.
Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременност и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.
Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы
Из влагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.
И, наконец, задержка менструации
Задержка менструации/нарушение менструального цикла — самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременности. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.
Как определить, беременны вы или нет? Предположим, у вас задержка очередной менструации. Проходит день, два, неделя — менструального кровотечения нет. А вы ощущаете тошноту по утрам, молочные железы кажутся отяжелевшими. Или же появляется излишняя сонливость, привычные действия окружающих вызывают раздражение, а некоторые запахи просто невыносимы. Не исключено, что у вас повысился аппетит, а продукты исчезают из холодильника с непривычной быстротой и в странных сочетаниях. При этом еще и слюни текут, участились ночные походы в туалет, да и днем продолжительные прогулки проблематичны из-за частых позывов на мочеиспускание.
Все эти субъективные ощущения могут присутствовать при наступлении беременности. Но могут и отсутствовать. Бывает, что женщина отмечает задержку менструации без каких-либо других изменений в самочувствии.
Существуют простые и доступные способы прояснения ситуации. Конечно, 100% гарантии не дает ни одна методика, и окончательное заключение можно получить только после осмотра врача и дополнительного обследования. Но в первые 10-12 дней задержки менструации даже в лечебном учреждении не смогут дать точный ответ о наличии беременности.
Если менструация не наступила в ожидаемый день, то начиная со следующего утра вы можете измерять температуру в прямой кишке. Обычный медицинский термометр вводится в прямую кишку сразу после пробуждения. При этом нельзя вставать с постели, поэтому рекомендуется с вечера положить термометр около кровати. Ночной сон должен быть не менее 6 часов. Термометр вводится за мышцу, сжимающую заднепроходное отверстие, на глубину 2 см на 5-7 минут, после чего извлекается. Показания термометра зафиксируйте. Процедура проводится ежедневно в течение 7-10 дней. Если температура в прямой кишке стабильно превышает 37°C, то это свидетельствует в пользу возможной беременности.
При задержке менструации на три дня и более можно воспользоваться тестом для ранней диагностики беременности (большинство тестов, имеющихся сегодня в продаже, определяют наличие беременности в первый день задержки). Он прост в использовании и достаточно достоверен. Точность ответа будет выше, если исследования провести 2-3 раза. Несмотря на внешние различия тестов, в основе лежит химическая реакция на специфический гормон (хорионический гонадотропин — ХГ), который начинает вырабатываться в организме женщины во время беременности, и продукты его распада. Гормон и продукты распада выделяются с мочой. С ними и вступает во взаимодействие химический реактив, которым пропитана полоска или пластинка теста. Убедитесь в том, что срок годности теста не истек. Для исследования лучше взять утреннюю порцию мочи: после ночного сна концентрация гормона и продуктов его распада повышается. Соответственно, повышается и вероятность того, что реактив эти гормоны обнаружит. Если вы не доверяете тестам, можно сдать мочу на определение количественного содержания ХГ. Правда, такой анализ проводится далеко не во всех лечебно-диагностических центрах.
Но вот прошло 3-4 недели, вы убедились, что температура в прямой кишке устойчиво выше 37° C, тест на беременность дважды дал положительный результат. При этом ваше самочувствие прекрасно, субъективных расстройств нет, вы ощущаете прилив сил, эмоциональный подъем. Стоит ли идти в женскую консультацию? Стоит. В первую очередь — чтобы удостовериться в том, что беременность маточная, что плодное яйцо имплантировалось в полости матки.
Дело в том, что оплодотворение происходит вне полости матки, и оплодотворенная яйцеклетка должна добраться до места имплантации по маточной трубе. И если на пути плодного яйца встречаются препятствия в виде сужений в маточной трубе или трубном угле матки или же оплодотворенная яйцеклетка слишком долго продвигается по маточной трубе, и плодное яйцо уже чересчур велико для просвета маточной трубы, то оно не попадает в полость матки. Возникает эктопическая, или внематочная, беременность. Следует помнить, что внематочная беременность на ранних сроках дает точно такие же качественные реакции, что и маточная: они универсальны для беременности вообще.
При осмотре врач-гинеколог увидит косвенные признаки беременности: венозное полнокровие наружных половых органов, изменение окраски слизистой влагалища и шейки матки: она приобретает синюшный (цианотичный) оттенок. При двуручном исследовании отмечается размягчение перешейка (так называется место соединения тела матки и шейки матки). Само тело матки при беременности крупное, мягкое, может быть асимметричным за счет выбухания в месте внедрения плодного яйца. Обязательно пальпируются, то есть ощупываются, придатки матки: маточные трубы и яичники с обеих сторон. Бывает, что даже при правильно развивающейся маточной беременности обнаруживают образования в месте проекции придатков матки. Это может быть желтое тело беременности или киста желтого тела в одном из яичников. Такие изменения обратимы, то есть нормальное строение яичника с течением времени восстанавливается. Но образования могут оказаться и патологическими. Чтобы это выяснить, следует прибегнуть к дополнительным методам исследования. Наиболее простым, доступным и безопасным для здоровья считается УЗИ органов малого таза. В зависимости от выбора методики исследования (трансабдоминально, т.е. через переднюю брюшную стенку, или трансвагинально), начиная с 2,5-3 недели беременности можно получить информацию о наличии беременности и ее локализации.
К сроку беременности 4-5 недель современный уровень развития медицины позволяет не только поставить диагноз наличия беременности, но и дать прогноз дальнейшего ее развития (при трансабдоминальном исследовании). Помимо УЗИ, беременная женщина может на этом сроке пройти тестовое обследование, выявляющее риск развития пренатальных (возникающих внутриутробно) заболеваний у ребенка, риск инфицирования плода, появления генетических изменений и различных аномалий развития. Это не потребует от вас каких-нибудь особых затрат сил или времени. На базе 29-ой городской клинической больницы г. Москвы работает лаборатория, где проводятся необходимые исследования. Материалом для исследования служит кровь из пальца беременной женщины. Если вы хотите узнать пол вашего ребенка до 12 недель беременности, то можно обратиться в городскую лабораторию пренатальной диагностики на базе 27-ого родильного дома или в Городской центр планирования семьи и репродукции.
Но у вас все отлично. Плодное яйцо в матке, эмбрион развивается правильно. На экране монитора вы увидели своего будущего ребенка, который пока больше похож на ягоду, окруженную блестящей оболочкой. Поздравляем!
Хочу соленый огурец с молоком. Я беременна?!
Беременна? Не беременна? Как бы поскорее узнать об этом? Бежать за тестом в аптеку? Но, кажись, пока еще рановато…Что-то слышала о первых признаках беременности, надо бы поискать в интернете.
Эти мысли одолевают практически каждую женщину, мечтающую о детишках. Вы нашли то, что нужно! В статье собрано много полезной информации о первых признаках беременности.
Оказывается, женский организм устроен таким образом, что может посылать сигналы о наступившей беременности с ее первых дней. Нужно только научиться их распознавать.
Естественно, не все будущие мамы смогут почувствовать, что зачатие произошло. А все потому, что у кого-то признаки беременности выражены более ярко, а кому-то распознать эти симптомы будет достаточно сложно.
Первые вестники беременности:
- боли в пояснице и низу живота;
- покалывание в матке;
- учащенное мочеиспускание;
- общая слабость и головокружение;
- сонливость;
- резкое повышение температуры тела;
- возможен токсикоз по утрам;
- усиление аппетита;
- набухание груди и потемнение ореолов сосков;
- быстрая утомляемость;
- задержка менструации.
Проявляются эти признаки уже на 5-7 день после зачатия.
Почему женское тело так бурно реагирует на зарождающуюся новую жизнь? Все просто. Оплодотворенная яйцеклетка на ранних этапах беременности воспринимается организмом женщины как инородное тело. Естественно, организм пытается избавиться от него. Тошнота и рвота по утрам – следствие этой борьбы.
В первые дни беременности у женщин могут появиться обильные белесые выделения из влагалища. На 7-12 день после оплодотворения возможно возникновение мажущих кровянистых выделений. Но это явление полностью индивидуально.
Чем еще отличается беременная женщина от остальных представительниц прекрасной половины человечества
- Психологической нестабильностью. Гормональная система беременных подвергается колоссальным изменениям и как следствие – беспричинные смены настроения от веселого до горьких слез, возможна полная апатия, проблемы со сном. А все потому что в крови повышается уровень гормона прогестерона.
- Изменением вкусовых пристрастий. Если женщине хочется соленого огурчика или она с удовольствием поглощает, казалось бы, несовместимые продукты, например, мясо с вареньем и запивает молоком – повод задуматься о вероятности беременности. Приводит к подобным действиям нехватка в организме тех или иных микроэлементов и витаминов.
- Чувствительностью и болезненными ощущениями в груди. В большинстве случаев в первые 10 дней после произошедшего оплодотворения наблюдается болезненная чувствительность сосков и увеличение молочных желез. Таким образом организм готовится к кормлению малыша, который скоро появится на свет.
- Немотивированной агрессией и раздраженностью. Веским поводом задуматься о наступившей беременности могут быть резкие перемены в эмоциональном состоянии, которые происходят на фоне болевых ощущений в нижней части живота, расстройства в работе пищеварительного тракта и болезненной чувствительности груди.
- Повышенной температурой тела и базальной температурой 37°С в пределах 2-3 недель.
- Постоянным легким недомоганием. В период, когда происходит имплантация плодородного яйца в стенки матки возможно появление легкого недомогания, сонливости, головокружений, а все потому что тело беременной начинает активно подстраиваться под нужды плода и готовится к родам.
- Частым мочеиспусканием и тяжестью в области малого таза. Причина частых мочеиспусканий в том, что увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, а тяжесть от усиленного притока крови к матке в период формирования плаценты.
- Отсутствием очередной менструации. Если у женщины нет гормональных сбоев в организме и раньше задержек не было, то в этом случае отсутствие менструации четко указывает на то, что беременность наступила.
- Появлением токсикоза. При оплодотворении в организме женщины начинают происходить гормональная перестройка, что провоцирует сбои в работе многих систем и органов. В первую очередь на такие изменения реагирует желудок. В первые 5-10 дней после зачатия могут произойти сбои в работе пищеварительной системы: изжога, вздутие, повышенное газообразование, тошнота.
Как определить беременность ли это?
Человеческий организм – это довольно тонкая и сложная система, подающая сигналы даже о незначительных сбоях в работе. Поэтому, чтобы узнать о том, наступила ли беременность, женщине стоит внимательно прислушиваться к изменениям, происходящим внутри. Некоторые из вышеперечисленных симптомов могут свидетельствовать не о произошедшем зачатии, а о совершенно иных недугах. Ознакомьтесь внимательно с данной таблицей, чтобы не спутать беременность с обычным недомоганием.
Признаки | Срок | Другие причины |
Отсутствие м |
…
Как узнать, что ты беременна? Очень просто — обратить самое пристальное внимание на признаки беременности, причем уже на самых ранних сроках. Хорошо зная свое тело, можно распознать первые признаки беременности еще до месячных — так, например, существует множество случаев, когда женщины заранее знали, что они беременны — просто чувствовали это, как мы интуитивно чувствуем, к примеру, приближение грозы по неестественно затихшему воздуху. Точно так же и в случае с беременностью — зачастую можно распознать признаки беременности уже на первой неделе, когда проявляются самые первые признаки беременности.
Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе: «Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!» Для многих положительный тест становится не неожиданностью, а скорее подтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала. Какие же первые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозрить беременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческие предположения говоря себе: «Ну что понапрасну фантазировать. Нужно хоть задержки дождаться!»В статье собраны и проанализированы не только классические признаки беременности, но и признаки беременности, описываемые участницами одного из сайтов по планированию беременности, ДО ТОГО КАК ОНИ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ и в течение недели после.
Небольшие кровянистые выделения
Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные в этот раз рано» или «ну вот и месячные».
Это имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 — 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодически появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они «кремообразной» консистенции, желтого или розового оттенка. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровоцированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки — нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.
Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое «имплантационное западание» — резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.
Чувство недомогания
Очень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена; утомляемость тоже повышается. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.
Но многие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное — не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.
Повышение чувствительности груди
Набухание или повышение чувствительности груди — частый признак беременности, который появляется через 1 — 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. Но есть беременные, которые «не чувствуют» свою грудь в первые недели беременности, а некоторые, наоборот, удивляются, что грудь «как ни странно не болит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.
Чувство «наполненности», тяжести в тазовой области
В период беременности увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют» свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали — появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.
Покалывания в матке при беременности
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.
Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность
Чувство усталости или апатия — частый признак беременности до месячных, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин — усиленная выработка гормона «прогестерона»; плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется в подавленности, раздражительности и сонливости. Начиная с 10-ой недели беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.
То в жар, то в холод
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10, и вы в одной футболке. Связано это с повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие отмечают покраснение лица к вечеру.
Беспокойный сон
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.
Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность. Однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейроэндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состояния центральной нервной системы. Однако подобная рвота может быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищеварительной системы.
Наряду с рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и нежелательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в течение одной недели). Если же обильно отделяемая слюна проглатывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.
Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых веществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие необходимые для организма белки (в том числе ферменты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жировой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.
Боли в пояснице
Несильные боли, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.
Головная боль и мигрени
Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому служит косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.
Небольшие отеки рук
Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.
Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности — ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и, как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника.
Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.
Понижение давления
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.
Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременност и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.
Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы
Из влагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.
И, наконец, задержка менструации
Задержка месячных/нарушение менструального цикла — самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременность. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.
Счастливой вам беременности и легких родов!
Беременна ли женщина или нет можно установить с высокой точностью при помощи домашнего теста на беременность спустя два дня после задержки. Но существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы знаем, какие признаки указывают на раннюю беременность из опросов на нашем форуме, если вас интересуют результаты опроса о первых признаках беременности до задержки и после, то зайдите на наш форум. В этой статье мы подробно опишем все часто встречающиеся первые симптомы беременности, о которых нам рассказывают наши пользователи:
Есть множество признаков беременности, которые могут указывать на наступившую беременность на самой ранней ее стадии. Но нужно помнить, что организм каждой женщины индивидуален, поэтому здесь не может быть общепризнанного алгоритма, по которому можно с точностью подтвердить беременность. Ниже вы видите 12 самых частых признаков беременности. Возможно вы уже можете заметили тот или иной симптом в своем организме?
- Набухание молочных желез
- Боли внизу живота
- Усталость, сонливость
- Понижение иммунитета
- Смена вкусовых пристрастий
- Смена настроения
- Кровянистые выделения из половых органов
- Токсикоз
- Частые позывы к мочеиспусканию
- Повышение базальной температуры
- Положительный тест на беременность
- Задержка менструации
Читайте развернутые объяснения этих признаков, все они имеют под собой логичное объяснение. А когда они могут возникнуть? На самом деле первые признаки беременности или симптомы, указывающие на беременность уже можно заметить до задержки менструации. Некоторые женщины замечают беременность спустя несколько дней после зачатия, т .е. в тот момент когда оплодотворившаяся яйцеклетка внедрилась в стенку матки.
Когда происходит зачатие?
Зачатие может произойти только в середине цикла женщины, который как правило длится от 25 до 35 дней. Если у вас был незащищенный половой акт в это время, то существует большая вероятность, что зачатие произойдет. Внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки как правило происходит на 5 или 6 день после зачатия и только с этого момента возможно наступление первых признаков беременности.
Это значит, что любые признаки сразу же после полового контакта или в течение нескольких дней после него физиологически исключены. В этот момент контакта между организмом матери и оплодотворенной яйцеклеткой еще просто не существует.
Набухание молочных желез
Ощущение набухших молочных желез, а также болезненность груди при прикосновении — один из самых ранних и частых признаков по опросам наших пользователей, который вызывает первое подозрение у женщины, планирующей беременность. Эти изменения связаны с выработкой гормона пролактина, который в последующем необходим для грудного вскармливания. Природа с самого начала начинает готовить тело женщины к этому процессу.
Боли внизу живота
Начиная с 4-ой недели, т. е. через неделю после зачатия беременная женщина может ощущать боли внизу живота, а у некоторых женщин вместо них возникают боли в спине. Возраст эмбриона, будущего малыша — всего одна неделя. Многие женщины даже еще не подозревают о беременности в это время, а возможное имплантационное кровотечение принимают за менструацию. Поскольку такие боли часто спазматические, женщины думают, что они связаны с началом нового цикла, а не с наступившейся беременностью. Против этих болей помогают расслабление и теплые (не горячие!) грелки.
Усталость
Многие женщины начинают больше уставать с наступлением беременности. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который оказывает седативное действие на беременную женщину. Прогестерон вырабатывается в яичнике матери желтым телом, которое осталось после овуляции на месте фолликула. Этот гормон будет вырабатываться примерно до 10-11 недели беременности и необходим для поддержки беременности и предотвращения выкидыша.
Кроме того усталость возникает и от того, что уже на совсем ранних сроках организм женщины работает «за двоих». Очень много энергии требует не только развитие эмбриона, но и рост плаценты, которая будет обеспечивать малыша всем жизненно необходимым на протяжении всей беременности.
Понижение иммунитета
Болезненное состояние и недомогание иногда появляется в результате усталости, которая сама по себе уже является признаком беременности. Кроме того в момент наступления беременности, иммунная система женщины как правило ослабляется. Эмбрион является наполовину «чужеродным элементом» (включает в себя ДНК отца), а задача иммунной системы отторгать все чужеродное. Для того, чтобы этого не произошло, под влиянием гормонов иммунная система ослабляется и дает возможность эмбриону присоединится к телу матери.
Cмена вкусовых пристрастий
Всем знакомо известное «на солененькое потянуло«. У беременных на самых ранних сроках может возникнуть повышенный аппетит к соленому, острому, сладкому, мясу или необычной экзотической комбинации в еде, например сыр с вареньем или картошка с джемом. И в то же время возникнуть отвращение к кофе, сигаретному дыму и определенным продуктам. При чем иногда достаточно только подумать о них, чтобы накатила волна токсикоза.
Отчего возникает смена вкусовых пристрастий науке еще не до конца понятно, но некоторые ученые считают, что это гениальный ход природы, который заставляют беременную женщину отказываться от того, что может повредить зарождающейся жизни. Корнеллский профессор нейробиолог Пол Шерман утверждает, что смена вкусовых пристрастий и токсикоз даже полезны, так как они защищают плод от вредных для него веществ. В ходе своих исследований профессор привел другие доказательства своей теории:
Цитата
- Тошнота и рвота уменьшаются после 18 недель беременности, поскольку к этому времени плод становится менее уязвимым к воздействию химических субстанций.
- Женщины с очень тяжелым токсикозом имеют более низкий уровень самопроизвольных абортов, чем другие беременные женщины.
- Исторически мясо и овощи с интенсивным вкусом, вероятно, содержали паразитов, патогенные микроорганизмы и растительные токсины; эти продукты, как правило, опасны для плода. Поэтому не только они, но и алкоголь и сигаретный дым, которые также могут нанести вред плоду при формировании органов, вызывают тошноту.
- У народов, которые потребляют больше мяса и овощей с интенсивным вкусом, а также алкоголь, токсикоз встречается чаще, чем у народов с преимущественно другими продуктами питания.
Предположительно такая реакция организма может даже предотвратить выкидыши на ранних сроках, считает Пол Шерман.
Кроме того беременность, особенно на самой ранней ее стадии, кардинально изменяет гормональный фон женщины, а это в свою очередь влияет на ощущения вкуса и запахов.
Смена настроения и женская интуиция
У вас вдруг появилось ощущение, что вы беременны? Зачастую женщины чувствуют беременность в первую очередь на интуитивном уровне еще до возникновения каких-либо других симптомов. Поэтому если у вас появилось такое ощущение, то это на самом деле может быть одним из первых признаков беременности. Наблюдайте за своим телом и если к этому ощущению появятся другие признаки, то вкупе это может указывать на то, что вы беременны.
Кровянистые выделения из половых органов
На самой ранней стадии беременности могут появляются кровянистые выделения. Они возникают через несколько дней после оплодотворения в тот момент, когда происходит имплантация, т. е. внедрение эмбриона в стенку матки. Но это не является обязательным признаком беременности или гарантом того, что беременность наступила.
Если беременность очень желанна, то любые выделения нужно обсудить с врачом как можно раньше. Иногда они возникают из-за нехватки гормона прогестерона и могут указывать на угрозу выкидыша. В этом случае ваш врач сделает анализ крови и назначит лекарственный препарат в соответствующей дозировке, чтобы поддержать беременность.
Ранний токсикоз
Самым распространенным и известным признаком беременности является ранний токсикоз (тошнота). Он возникает на ранних сроках беременности — обычно между 6 и 12 неделями, но в некоторых случаях и раньше. Чаще всего приступы тошноты возникают по утрам, но у некоторых женщин токсикоз также может накатываться как волна в течение дня, причем независимо от приема пищи. В редких случаях тошнота переходит в рвоту, но это случается очень редко и еще реже на очень ранних сроках беременности.
Сам по себе токсикоз — это один из очень неприятных признаков беременности, но его наличии на ранних сроках можно считать положительным признаком, так как он указывает на наличие здоровой стабильной беременности и постоянное увеличение гормона ХГЧ. Нужно помнить, что в обратном случае отсутствие токсикоза не указывает на отсутствие беременности. Каждая женщина индивидуальна.
Частые позывы к мочеиспусканию
Обычно уже в самом начале женщины замечают, что им намного чаще нужно ходить в туалет. Причина заключается в гормоне прогестерон, который вырабатывается с самого начала беременности и оказывает расслабляющее действие на мускулатуру тела. Гладкие мышцы образующие стенку мочевого пузыря не являются исключением. При их расслаблении позывы к мочеиспусканию становятся чаще.
Кроме того усиленное кровообращение увеличивает нагрузку на почки, которые в свою очередь ускоряют образование жидкости в мочевом пузыре. Поэтому если у вас внезапно возникают частые позывы к мочеиспусканию, то это может являться признаком беременности.
Повышение базальной температуры
Еще одним показателем наступившей беременности является повышенная базальная температура. Женщины, которые регулярно измеряют ее и ведут свой график базальной температуры, замечают что температура не падает как обычно незадолго до менструации, а остается высокой.
Иногда на графике базальной температуры вы можете увидеть дополнительный подъем базальной температуры, который называют «третьей фазой». В этом случае температура не только не падает, но наоборот поднимается еще выше, чем во второй фазе цикла. «Третья» фаза является очень хорошим признаком беременности.
Если температура держится на высоком уровне долее 16 дней после овуляции, то тест на беременность уже должен с очень большой вероятностью быть положительным.
Положительный тест на беременность
Конечно, положительный тест на беременность является одним из самых надежных признаков ранней беременности. Уже на 5-ой неделе беременности, т. е. с первого дня задержки вы можете провести обычный тест на беременность в домашних условиях. Надежность такого теста составляет 99%, если у вас задержка более двух дней. Кроме того существуют ранние тесты на беременность, которые обещают результат уже спустя 10 дней после овуляции, но они не всегда надежны.
Если вы хотите быть уверены на 100%, то вам нужно обратиться к гинекологу или в лабораторию на предмет анализа крови на гормон ХГЧ. Этот гормон появляется в крови уже на 9-ый или 10-ый день после овуляции, т. е. в любом случае до задержки. Наличие этого гормона в крови — это уже не признак, а клиническое подтверждение наступившей беременности.
Задержка менструации
Конечно, задержка менструации является одним из довольно надежных признаков беременности, но важно помнить, что есть и другие причины, которые могут привести к аменореи. Например, изменения часового пояса во время поездок, которые выводят организм из обычного ритма, гормональный дисбаланс, стресс, серьезные заболевания или шок. Менструация может задерживаться после прекращения приема лекарств, операций или сильного снижения веса (например, в результате диеты или болезни). Достоверно установить беременность в таких случаях можно только при анализе крови на беременность.
И наоборот, иногда кажется, что задержки нет, но менструация наступает скудная и необычная. Это происходит у некоторых женщин, несмотря на наступившую беременность. В этот момент у женщины могут возникнуть кровянистые выделения совпадающие по времени с менструацией, но они не указывают на начало нового цикла, а являются одним из первых признаков беременности.
Специфические признаки беременности
Вышеперечисленные признаки беременности являются самыми частыми по результатам опросов наших пользовательниц. Но поскольку каждый организм индивидуален, то могут изредка появляться и другие признаки, например:
- Нарушения работы кишечника
- Незначительные боли в районе поясницы
- Изменения на коже
Нарушения работы кишечника могут быть связаны с повышением гормона прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника. Этот же гормон может спровоцировать боли в районе поясницы. Расслабленный мышечный корсет усиливает нагрузку на позвоночник, что в свою очередь приводит к неприятным ощущениям.
Различные изменения на коже могут происходить из-за внезапного подъема большого количества гормонов: прогестерон, эстроген, пролактин, ХГЧ. Резкий подъем уровня этих гормонов необходим для поддержания здоровой беременности и каждая женщина может индивидуально реагировать на такую кардинальную гормональную перестройку.
Важно помнить, что любые выше перечисленные признаки беременности (кроме положительного теста на беременность через 2 дня после задержки) являются косвенными признаками. Их наличие не гарантирует наличие беременности, в то же время отсутствие всех этих признаков нельзя воспринимать как подтверждение несостоявшейся беременности. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому и различные реакции на ранней стадии беременности могут быть абсолютно разными. Даже у женщин, которые уже были беременны, при повторной беременности могут возникать признаки, которые отсутствовали в первую беременность или отсутствовать признаки, которые уже знакомы из предыдущей беременности.
Самым точным признаком беременности до сих пор является анализ крови на ХГЧ. Если этот гормон присутствует в крови, то вы беременны. Если нет, то беременность, к сожалению исключена, даже при наличии всех вышеперечисленных признаков.
Кто уже беременен, тоже напишите, что из этого у вас было:)
У меня сейчас 10 ДПО. Признаков куча, правда, ещ не знаю, к чему они приведут, к М или к Б. Записываю их у себя пока (набралось 23 уже, потом поделюсь). А сейчас решила в интернете найти признаки, и выделила жёлтым, что из них есть у меня. А у вас, у кого примерно такой же ДПО, какие признаки из этих есть?:)
1) Небольшие кровянистые выделения
Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные в этот раз рано» или «ну вот и месячные».
Это имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 — 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодически появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они «кремообразной» консистенции, желтого или розового оттенка. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровоцированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки – нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.
2)Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое «имплантационное западание» — резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.
3)Чувство недомогания
Очень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена; утомляемость тоже повышается. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.
Но многие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное – не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.
4) Повышение чувствительности груди
Набухание или повышение чувствительности груди – частый признак беременности, который появляется через 1 — 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. Но есть беременные, которые «не чувствуют» свою грудь в первые недели беременности, а некоторые, наоборот, удивляются, что грудь «как ни странно не болит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.
5) Чувство «наполненности», тяжести в тазовой области
В период беременности увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют» свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали – появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.
6) Покалывания в матке при беременности
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.
7) Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность
Чувство усталости или апатия – частый признак беременности до месячных, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин – усиленная выработка гормона «прогестерона»; плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется в подавленности, раздражительности и сонливости. Начиная с 10-ой недели беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.
8)То в жар, то в холод
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10, и вы в одной футболке. Связано это с повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие отмечают покраснение лица к вечеру.
9)Беспокойный сон
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.
10)Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность. Однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейроэндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состояния центральной нервной системы. Однако подобная рвота может быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищеварительной системы.
Наряду с рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и нежелательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в течение одной недели). Если же обильно отделяемая слюна проглатывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.
Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых веществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие необходимые для организма белки (в том числе ферменты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жировой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.
11)Боли в пояснице
Несильные боли, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.
12) Головная боль и мигрени
Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому служит косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.
13) Небольшие отеки рук
Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.
14) Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности — ощутимое увеличение окружности живота (у меня на 7 см!) на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и, как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника.
15)Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.
16)Понижение давления
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.
17)Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременност и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.
18)Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы
Из влагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.
19)И, наконец, задержка менструации
Задержка месячных/нарушение менструального цикла — самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременность. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.
Счастливой вам беременности и легких родов!
Сыр на хлеб намазать? Соленья? Или чипсы прямо из сумки? Новые вкусы каждый день! Если вы беременны, у вас, скорее всего, будут тяги, которых раньше не было. Вы не только жаждете определенной еды, но также хотите попробовать некоторые странные пищевые комбинации время от времени. В чем причина этих таинственных пристрастий к еде? Безопасно или вредно иметь тягу к определенным продуктам во время беременности?
Позвольте нам понять все о пристрастии к еде во время беременности здесь, в этом сообщении MomJunction.
Что такое тяга к еде во время беременности?
Внезапное, непреодолимое и сильное желание съесть что-то определенное называется жаждой пищи. Это чувство усиливается во время беременности из-за гормональных изменений (1). Когда будущая мать жаждет, эта тяга может варьироваться от голода до сладких деликатесов до острой, соленой или кислой пищи.
Однако тяга во время беременности не ограничивается только продуктами питания. Иногда вы также можете жаждать непродовольственных товаров, таких как пыль, грязь, глина или почва и т. Д.(2). Это может быть Пика, тип тяги, вызванной дефицитом железа или общим недоеданием (3).
Тяга во время беременности не нова и, как известно, чаще встречается в первом и втором триместрах.
Что вызывает тягу к беременности?
Исследования показали, что около 84% беременных женщин во всем мире испытывают тягу к еде. Итак, что именно заставляет вас всех ослабевать в коленях, чтобы преклониться перед вашими пристрастиями? Ну, точная этиология тяги до сих пор неизвестна.Однако есть много других теоретических причин.
- Дефицит питания: Считается, что, как правило, тяга к еде является символом дефицита питания (4). Это означает, что когда вашему организму не хватает определенного питательного элемента, это проявляется в жажде.
- Гормональные изменения во время беременности: Некоторые эксперты считают, что тяга к беременности может быть результатом гормональных изменений. Гормоны, эстроген и прогестерон, могут быть возможными причинами этих неотразимых побуждений.Эти гормоны могут потенциально привести к изменениям в рецепторах языка, развитию тяги и / или отвращения к еде (5).
- Увеличение обоняния и вкуса: Также считается, что гормональные колебания имеют тенденцию усиливать обоняние и вкус у беременных женщин, что может быть еще одним фактором, способствующим тяге к еде (6).
- Психосоциальные факторы: В некоторых случаях было замечено, что беременные женщины могут также испытывать определенную тягу к еде из-за некоторых психосоциальных факторов (7).Исследование показало, что тяга к рису более распространена в Японии, чем в США, где самой беременной женщиной является шоколад.
Нормально ли не иметь тягу к еде во время беременности?
Совершенно нормально не испытывать тягу к еде во время беременности. Тяга к еде может изменить потребление пищи и повлиять на общий уровень питания. Таким образом, разумное решение проблем — это ключ к эффективному управлению вашим здоровьем.
Если тяга к определенным продуктам сильна, стоит проконсультироваться с врачом.Это может помочь вам принимать обоснованные решения, а также быстро реагировать на тягу, которая может указывать на основную проблему со здоровьем, такую как дефицит цинка, характеризующийся нарушением обоняния и вкуса (5).
Когда начинается тяга к беременности?
Тяга начинается в первом триместре, усиливается во втором, а затем начинает уменьшаться в третьем. Тем не менее, это не может быть одинаковым для каждой беременной женщины. В некоторых случаях некоторые тяги к еде продолжаются даже после родов, и иногда вы можете съесть странные вещи на протяжении всей жизни.Вы также можете испытывать чередование влечения, когда ваш выбор продуктов постоянно меняется.
Как долго длится беременность?
Некоторые женщины страдают от голода на протяжении всей беременности, у некоторых — на ограниченный период, а у некоторых — вообще нет. Иногда вы просто жаждете день, неделю или месяц. Все зависит от вашей системы организма, а иногда и от окружающей обстановки.
Распространенная тяга к беременности:
Сладости, соленая и острая пища и кислая пища являются наиболее распространенными пристрастиями во время беременности.
1. Соленая пища:
Гипотетическое убеждение говорит, что если у вас низкий уровень натрия в рационе, вы можете жаждать соленой и острой пищи во время беременности. Различные исследования показывают, что повторные приступы истощения натрия могут привести к увеличению потребления натрия (8). Это кажется вероятной причиной и следствием увеличения объема крови во время беременности (9). Это изменение требует правильного управления потреблением натрия и калия.
Некоторые продукты, которые вы можете жаждать во время беременности, — это картофель фри, попкорн, различные соусы, смешанные орехи и куриные ломтики с добавлением дополнительной соли.
2. Сладкая тяга:
Беременная женщина, которая жаждет сахара, скорее всего, проявит близость к шоколаду, сахару мороженого, сладким конфетам и пончикам. Исследование показало, что беременные женщины с гестационным диабетом более склонны к сладкому, чем матери без гестационного диабета. Это предпочтение сладкой пищи связано с последовательным повышением и понижением уровня гормонов беременности (10). Тем не менее, исследования в поддержку этого рассуждения ограничены.
3.Острая и горячая пища:
Хотя не такая популярная, как сладкая и соленая тяга, острая еда также есть в списке пристрастия. Вы можете хотеть горячие крылья, карри и красный перец. Рассказы некоторых старых жен говорят, что женщины с мальчиками жаждут острой пищи, тогда как женщины с девочками жаждут сладких продуктов, таких как шоколад.
4. Жажда уникальных и странных комбинаций:
Иногда беременные женщины также жаждут некоторых странных пищевых комбинаций, таких как мармит на мороженом, маринад с мороженым, бисквит с томатным соусом, яичница с мятным соусом, соленья с арахисом масло или тунец с бананами.Эти влечения очень индивидуальны и могут / не могут быть связаны с какими-либо конкретными физиологическими изменениями, происходящими во время беременности.
5. Тяга к лимонной пище:
Лимон, лайм, уксус и соленые огурцы — вот некоторые из пристрастий к лимонной еде. Жажда продуктов с лимонной кислотой может быть признаком низкого уровня желудочной кислоты. Желудочные кислоты помогают стерилизовать пищу, разбивая ее на белки. Желание цитрусовых может указывать на потребность организма в некоторых витаминах, таких как витамин С, содержащихся в этих продуктах (5).Тем не менее, нет никаких исследований, подтверждающих это убеждение.
6. Тяга к непродовольственным товарам:
Некоторые женщины жаждут непродовольственных товаров. Патологический акт поедания непродовольственных товаров называется PICA. Из-за необычного аппетита он считается опасным заболеванием, представляющим значительный риск для будущей мамы и плода (11). Пика во время беременности может указывать на дефицит железа или недоедание (12).
7. Нездоровая тяга:
Тяга нездоровой пищи во время беременности часто связана с психологическими факторами.Исследование, проведенное в Университете Олбани, показало, что эти продукты страстно желают во время беременности, поскольку в противном случае они запрещены (13). Примером нескольких таких являются кофе, алкоголь, пицца, картофельные чипсы, фаст-фуд и многое другое.
8. Здоровая тяга:
Некоторые женщины могут жаждать здоровой пищи. Продукты, которые вам больше всего нужны, это фрукты (яблоки, арбузы, груши, виноград), овощи (листовая зелень, бобовые, чеснок), мясо (красное мясо, постное мясное ассорти), морепродукты (краб, рыба), сок (апельсин, грейпфрут) ) и молочные продукты (молоко, йогурт, сыр).Во время беременности вы должны стараться включать больше этих продуктов в свой рацион.
Пристрастие к еде во время беременности и гендерные прогнозы:
Как упоминалось ранее, рассказы старых жен, связанные с пристрастием к еде, помогают людям угадать пол ребенка. Однако для этого нет научной поддержки. Технически невозможно предсказать пол, анализируя вашу тягу.
Сладости и девочки:
Если беременная мама жаждет сладостей, таких как шоколадные конфеты, конфеты, печенье, мороженое и другие сладкие продукты, у нее, скорее всего, будет девочка.Тем не менее, нет никаких доказательств в поддержку этого. Есть все еще шансы, что у тебя будет мальчик.
Соленые, кислые и мальчики:
Тяга к еде, как полагают, различна при беременности с мальчиком. Принято считать, что если будущая мать жаждет соленой, кислой, острой или богатой белком пищи, она может нести мальчика. Им нравится есть соленые огурцы, сосать лимоны или жевать мясо, даже если раньше им это не нравилось. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
Рассмотрим:
Вы можете правильно предсказать пол ребенка, только пройдя пренатальное ультразвуковое исследование после 20-й недели беременности.Узнайте о правовых последствиях, связанных с гендерным прогнозированием в вашей стране, прежде чем планировать проведение теста по гендерному прогнозированию.
Как контролировать тягу к еде во время беременности?
Лучший способ преодолеть тягу к еде — перехитрить их. Следующие советы помогут вам контролировать и контролировать тягу к еде во время беременности (14) (15).
- Не пропускайте завтрак: Начните свой день с правильного питания, чтобы у вас было достаточно энергии и больше не было голода.
- Ешьте регулярно: Не ждите от муки голода. Планируйте небольшие приемы пищи через равные промежутки времени в течение дня, чтобы не употреблять вредную пищу. Ешьте около четырех-шести небольших приемов пищи в день.
- Регулярно делайте физические упражнения: Физическая активность расслабляет организм, выделяя эндорфины. Это улучшит ваше настроение и будет контролировать ваш гормональный уровень. Это один удивительный способ преодолеть эту тягу и обуздать эмоциональное питание.
- Контролируйте порции еды: Если вы не можете побороть желание есть, попробуйте контролировать потребление порции. Перейти на небольшую тарелку с закусками вместо еды из целого пакета. Если вы жаждете шоколада во время беременности, просто возьмите его кусочек вместо того, чтобы кусать весь батончик.
- Выбирайте полезные закуски: Покупайте полезные закуски, такие как орехи, фрукты и другие полезные деликатесы, и всегда держите их под рукой. Если вы голодны, вы, скорее всего, достигнете их.
- Пейте много воды и других жидкостей: Питье большого количества воды удерживает вас в воде. Достаточное потребление воды будет держать вас свежим и сияющим, а также контролировать ваши растяжки и, что наиболее важно, тягу. Это потому, что иногда мы путаем жажду с голодом и поэтому склонны переедать.
Старайтесь пить как минимум 12 стаканов воды в день. В дни, когда вам нужно больше, чем просто вода, вы также можете попробовать много других жидкостей, таких как супы и свежая кокосовая вода.
- Держите подальше нездоровую пищу: Лучший способ избежать нездоровой пищи — держать ее подальше от своего места. У вас меньше шансов съесть их, если они недоступны дома. Даже если они доступны, изменение их позиции может сильно повлиять. Например, вы можете хранить все свои конфеты, мороженое и конфеты в крайней задней части холодильника, а не держать их спереди. С глаз долой, из сердца вон!
- Попробуйте новые рецепты: Сделайте каждое блюдо вкусным и увлекательным, попробовав новые рецепты.Чем больше вы наслаждаетесь едой, тем меньше вы будете чувствовать себя голодным.
- Здоровые альтернативы: Убедитесь, что вы заменяете нездоровую пищу как можно более полезными для здоровья. Если вы жаждете сладостей или тортов, то есть фрукты. Когда вы жаждете напитков, пейте свежую известковую воду или кокосовую воду вместо напитка с кофеином. Вы можете выбрать темный шоколад вместо молочного шоколада.
- Получите необходимое количество незаменимых жирных кислот: Считается, что добавки из льняного или рыбьего жира значительно снижают тягу к еде.
- Отвлеки себя: Часто это лучший способ справиться с тягой к еде. Удовольствие от пристрастия может быть вредным как для вас, так и для вашего ребенка (например, алкоголь, сигареты и т. Д.).
- Ведите дневник страстного желания: Запишите подробности всех своих страстных желаний — чего вы жаждете, когда вы этого хотели и как с этим справились. Этот персонализированный журнал поможет вам проверить себя и отследить свою тягу.
Тяга к беременности и связанные с ней риски для матери и ребенка:
Хотя некоторые пристрастия к беременности безвредны, другие могут представлять опасность.
Тяга к непродовольственным товарам (Pica)
Грязь и глина содержат свинец, и их употребление может привести к проблемам развития, таким как нарушение слуха, развитие двигательных навыков и низкий уровень речевого IQ. Они также могут быть слабыми в обучении и могут иметь синдром дефицита внимания.
Тяга к высококалорийным продуктам
Тяга к сладкому, шоколаду и другим высококалорийным продуктам может привести к избыточному увеличению веса у матери. Если вы уже подвержены риску гестационного диабета, прием пищи с высоким содержанием сахара может вызвать больше осложнений.
То, что вы едите, повлияет на ваше здоровье и вашего ребенка. Вы должны попытаться сделать более здоровый выбор и есть лучшие и питательные продукты.
Испытывали ли вы тягу к беременности? Поделитесь своим опытом и о том, как вам удалось контролировать свои типичные тяги во время беременности.
Ссылки:
Рекомендуемые статьи
Была ли эта информация полезной? ,Если вы уже беременны, надеетесь ли вы или хотите знать, если вы беременны, утреннее недомогание является одним из самых печально известных симптомов беременности — оно одновременно и несчастное, и обнадеживающее. В конце концов, кто хочет чувствовать тошноту? Тем не менее, это может быть просто знак, который вы искали: ребенок в пути!
По оценкам, от 70 до 80 процентов беременных женщин испытывают утреннее недомогание. Утреннее недомогание — это тошнота и рвота, вызванные гормонами беременности.Чаще всего он начинается примерно на 6 неделе беременности и уходит на 14 неделе (хотя некоторые женщины продолжают испытывать тошноту позже во время беременности).
Термин «утреннее недомогание» вводит в заблуждение, так как тошнота и / или рвота, которые могут возникнуть, могут возникнуть в любое время суток.
Если вы уже знаете, что беременны, или вам интересно, может ли тошнота, которую вы чувствовали прошлой ночью, что-то значить, читайте дополнительную информацию о том, когда обычно начинается утреннее недомогание, когда оно закончится (надеюсь!), Как справляться с тошнотой и когда обращаться за помощью, если это необходимо.
Утреннее недомогание — разговорное название тошноты и рвоты во время беременности. Это называется утреннее недомогание, потому что многие женщины испытывают самые тяжелые симптомы утром.
Однако многие предпочитают называть это «болезнью в любое время», поскольку тошнота может приходить и уходить (или даже ухудшаться в другое время дня, например, вечером).
Стереотип утреннего недомогания — это беременная женщина, которая вырвет, как только ее ноги упали на пол утром, но большинство мам сообщают о различных симптомах.Некоторых часто вырвало, у кого тошнит весь день, а у некоторых просто тошнота, вызванная определенными запахами или едой.
Утреннее недомогание чаще всего начинается примерно на 6 неделе беременности, хотя несколько мам сообщают о том, что они чувствуют тошноту уже на 4 неделе беременности (что составляет всего 2 недели после зачатия!).
Неделя 4 беременности — это время, когда ваш период должен начаться. У большинства женщин положительный тест на беременность наступает на 5-6 неделе беременности (что обычно составляет 1-2 недели после родов).
Симптомы могут начаться несколько слабее примерно через 6 недель, ухудшаться и достигать пика через 9-10 недель, а затем уменьшаться по мере приближения к 12-14 неделям.
Если у вас утреннее недомогание, вы, скорее всего, будете считать дни, пока не почувствуете себя лучше. Для многих ожидающих мам утреннее недомогание начинает улучшаться примерно через 12-14 недель (примерно в начале второго триместра).
Почти все матери сообщают, что их симптомы полностью исчезли к 16-20 неделям, хотя до 10 процентов женщин испытывают тошноту вплоть до родов. лвл.
Иногда тошнота может появиться в третьем триместре, когда ребенок становится больше и сдавливает ваш желудок и кишечник (что не способствует наиболее удобному пищеварению).
Хотя утреннее недомогание не начинается раньше, если вы носите близнецов, оно может стать более серьезным, когда оно начнется.
Теория заключается в том, что гормоны беременности — такие как прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), которые вырабатываются плацентой — в первую очередь ответственны за болезнь.
Если вы беременны двойней, у вас более высокий уровень этих гормонов, и поэтому вы можете испытывать более тяжелую утреннюю тошноту.
Хотя это может быть очень неудобно (или даже совершенно ужасно) и подрывать вашу повседневную жизнь, положительным моментом является то, что утреннее недомогание очень редко вредно для вас или вашего ребенка.
Исследование, проведенное в 2016 году Национальными институтами здравоохранения, показало, что у женщин с утренним недомоганием вероятность выкидыша меньше.Утреннее недомогание может указывать на здоровую плаценту, которая вырабатывает много гормонов, поддерживающих беременность.
У очень небольшого процента женщин наблюдается экстремальная форма утреннего недомогания, называемая Hyperemesis gravidarum. Это состояние включает в себя сильную неконтролируемую тошноту и рвоту, которые могут привести к потере веса, дисбалансу электролитов, недоеданию и обезвоживанию организма. Это может быть вредно для вас и вашего ребенка, если не лечить.
Если вы рвете больше, чем ожидали, не можете есть или пить, у вас поднимается температура, вы теряете более 2 фунтов в неделю или моча темного цвета, важно позвонить своему врачу.Они могут проверить вас и вашего ребенка, и помочь контролировать вашу рвоту, чтобы вы могли оставаться увлажненными и питаться.
Хотя утреннее недомогание является абсолютно нормальной частью здоровой беременности, вам не придется страдать без посторонней помощи в течение 3 месяцев тошноты! Есть некоторые приемы и способы лечения, которые вы можете попробовать, чтобы получить некоторое облегчение. Рассмотрим следующие средства:
- Ешьте небольшими частыми приемами пищи (утреннее недомогание хуже при очень полном или очень пустом желудке).
- Ешьте много белка и углеводов (и избегайте тяжелой, жирной пищи).
- Потягивайте имбирный чай или жуйте имбирные конфеты.
- Пейте мятный чай или диффузное эфирное масло мяты.
- Записаться на прием для акупунктуры или точечного массажа.
- Пейте жидкость маленькими глотками в течение дня.
- Ешьте крекеры, прежде чем встать с постели по утрам.
- Избегайте сильных запахов, когда это возможно.
- Ешьте продукты, которые вам не нужно готовить, как бутерброд, салат или фруктовый коктейль.
- Пейте лимонад или нюхайте лимонный сок.
- Избегайте перегрева.
- Продолжайте такие упражнения, как ходьба, пренатальная йога или плавание.
- Получите дополнительный отдых, когда это возможно.
Если вы обнаружите, что домашние средства не помогают поддерживать утреннюю тошноту на приемлемом уровне, позвоните своему врачу. Они могут назначить витамин B6 или препарат против тошноты, который безопасно принимать во время беременности.
Если вы относитесь к числу счастливых 20-30 процентов женщин, которые не испытывают утреннюю тошноту во время беременности, возможно, вы нервничаете.
Может быть тревожно, когда люди спрашивают: «О, как ты себя чувствуешь ?!» и вы виновато отвечаете: «Совершенно хорошо!» — только чтобы выглядеть странно и слышать истории о том, как их вырвало каждый день в течение нескольких месяцев.
Несмотря на то, что вас может беспокоить отсутствие тошноты, есть много женщин, у которых совершенно здоровая беременность, и при этом она совсем не чувствует себя больной. Некоторые из них более чувствительны к гормональным изменениям или имеют более чувствительные желудки, что может сделать их более склонными к тошноте, чем другие.
Также часто бывает тошнота, которая приходит и уходит — в некоторые дни вы можете чувствовать себя полным гадостью, а в другие — просто замечательно.
Если вы беспокоитесь о том, что у вас нет болезни или болезнь внезапно прекращается, позвоните своему акушеру-гинекологу. Они будут рады помочь вам успокоить или проверить вашего ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.
Утреннее недомогание — это термин, используемый для обозначения тошноты и рвоты, которые могут возникнуть в любое время (днем или ночью) во время беременности. Чаще всего это происходит в первом триместре.Симптомы могут начаться уже через 6 недель и обычно исчезают к 14 неделе беременности.
Утренняя тошнота редко бывает достаточно тяжелой, чтобы причинить вред, хотя некоторые женщины страдают от состояния, которое называется Hyperemesis gravidarum, которое может потребовать медицинского лечения.
Существует ряд домашних средств, которые вы можете попробовать облегчить тошноту и рвоту во время беременности.
Несмотря на то, что у женщин с утренним недомоганием было выявлено более низкое число выкидышей, многие женщины со здоровой беременностью вообще не имеют утреннего недомогания.
Если вас беспокоит тошнота (или ее отсутствие), всегда полезно позвонить своему врачу. Они помогут вам и вашему растущему ребенку быть максимально безопасными и здоровыми!
Тем временем поднимите ноги, сделайте глубокий вдох и выпейте немного имбирного чая. Болезнь пройдет, пока ты не узнаешь это, и ты будешь как никогда близок к встрече со своим новым малышом!
Возможно, вы слышали, что будущие мамы, как правило, показывают позже, а вторые мамы, как правило, показывают раньше. Это в некоторой степени верно, хотя это зависит от множества факторов, таких как ваш вес и тип телосложения во время зачатия и положение ребенка в вашей матке.
В среднем беременность начинает проявляться во втором триместре, около 12-16 недель.Обычно ваша матка размером с лимон. К 14-17 неделям беременности она размером с небольшую дыню поднимается над полостью таза, делая ее видимой выше вашей талии.
На этом этапе вам, вероятно, нужно будет купить одежду для беременных, если вы еще этого не сделали.
У некоторых женщин на ранних сроках беременности живот «пришёл и ушел». Ваш живот может чувствовать себя расширенным один день, и на следующий день, после того, как у вас было испражнение, он исчезает.Это явление полного плоского живота, хотя и немного тревожное, является нормальным явлением.
Легко спутать желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота, с растущей маткой. Хотя ваша матка растет, ее рост медленный и обычно незаметен для окружающих, по крайней мере, до тех пор, пока ваша одежда больше не сможет скрыть ваш живот.
В конечном счете, каждая женщина и каждая беременность разные, и нет никакого способа предсказать, когда вы начнете показывать. Не показывать до конца второго триместра или даже в начале третьего триместра совершенно нормально.
Вы можете показать позже, чем обычно, например, если у вас был Hyperemesis gravidarum в начале вашей беременности. Вы можете показать раньше, чем обычно, если вы несете близнецов. Другие причины, по которым вы можете начать показывать раньше или позже, обсуждаются ниже.
Показ в первом триместре
Некоторые женщины, даже начинающие матери, могут показываться рано. Это может сбивать с толку. Вы можете бояться, что вы станете «слишком большими», если почувствуете, что уже стали большими. С другой стороны, раннее видимое доказательство беременности может быть обнадеживающим.Помимо положительного теста на беременность, единственное подтверждение того, что вы забеременели на раннем этапе, заключается в том, что вы беременны, — визиты к врачу на дородовом этапе, где вы можете услышать сердцебиение ребенка или пройти ультразвуковое обследование. Вы не начнете чувствовать удары ребенка до 18-20 недель, особенно во втором триместре.
Вы можете показываться рано по любой из следующих причин:
Вздутие живота и запор: Это часто встречается во время беременности и часто сопровождается газом. Вздутие живота вызвано расстройством пищеварения, которое приводит к скоплению жидкости или газа, что вызывает вздутие живота.Вздутие живота очень рано во время беременности частично вызвано повышением уровня гормонов, особенно прогестерона. Прогестерон вызывает расслабление гладкомышечной ткани желудочно-кишечного тракта, замедляя процесс пищеварения. Хотя замедление пищеварения гарантирует, что ваш ребенок получает питательные вещества из пищи, которую вы едите, это может вызвать вздутие живота и запор.
Меньше мышечного тонуса : Наличие напряженных или подтянутых мышц живота полезно, если вы хотите скрыть свою беременность как можно дольше.Те, у кого мышечный тонус меньше в животе, как правило, показывают раньше. Это часто касается матерей, которые беременны вторым ребенком. У них уже растянуты мышцы живота и матки, и поэтому они склонны проявляться раньше.
Вторая беременность: После рождения ребенка ваша матка не вернется к прежнему размеру. Это дает матке преимущество в развитии во время следующей беременности. Многие вторые матери покажут примерно на месяц раньше, чем в первый раз.
Переедание и раннее увеличение веса : Когда кто-то говорит: «Вы едите на двоих», вы должны помнить, что один из вас размером с персик. Если вы ели столько пищи, сколько съели бы двое взрослых, значит, вы переедаете. Хотя увеличение потребления пищи очень важно, слишком большое увеличение веса на ранних этапах может привести к проблемам позже.
Неправильные даты: Если вы чувствуете выпуклость там, где ее раньше не было, и вам сказали, что ваша матка больше, чем она должна быть, это, вероятно, из-за неверно рассчитанной даты зачатия, то есть вы находитесь дальше чем ты думаешь.Это может случиться с женщинами, которые не ожидают забеременеть или не отслеживают свои менструальные циклы. Ваш врач может назначить УЗИ для проверки размера вашей матки и даты беременности.
Маленькое телосложение : миниатюрная женщина может показаться раньше просто из-за своего маленького телосложения. Ее выпирающий живот может быть заметен ее партнеру, семье или близким друзьям, но, вероятно, не будет заметен никому другому и легко скрывается одеждой.
Несение кратных : Некоторые женщины, которые несут двойню, заметят значительное увеличение их размера живота в начале первого триместра.Однако учитывается размер вашей матки, а не живот. Большой живот не является надежным признаком того, что вы носите близнецов — у вас может быть большой живот по другим причинам, описанным выше. Если ваш врач обнаружит, что ваша матка растет быстрее, чем ожидалось в установленный срок, причиной может быть многоплодная беременность.
Показ во втором триместре
Большинство женщин, независимо от их телосложения, начинают показывать во втором триместре.Многие женщины видят заметные изменения в начале второго триместра. По мере того, как симптомы их беременности уменьшаются, их животы становятся больше. Именно в этот момент работающие мамы должны задать себе вопрос: «Когда мне следует говорить своему боссу и коллегам?» Это личное решение, но лучше сообщить новости до того, как ваша малышка станет очевидной.
Реакции коллег по поводу вашей беременности могут быть смешанными. Если они будут прикрывать вас, пока вас нет, возможно, возникнут некоторые обиды.Ни одна женщина не заслуживает несправедливого обращения на работе из-за своей беременности. Если вы чувствуете дискриминацию и ваш начальник или отдел кадров не могут вам помочь, вы можете обратиться в Комиссию по равным возможностям занятости США, чтобы определить, есть ли у вас законная жалоба.
Другие реакции менее серьезны, но все же раздражают — например, когда коллеги и друзья дают вам нежелательный совет о беременности или ощущают непреодолимую потребность прикоснуться к вашему животу. Вы должны будете использовать свое суждение при принятии решения, как реагировать на эти вторжения в свое время и пространство.Вежливое «спасибо» с улыбкой всегда подходит для нежелательных советов. Однако нежелательное прикосновение к животу всегда неуместно, и вполне допустимо сказать человеку: «Я бы предпочел, чтобы вы не трогали меня».
Показ во время третьего триместра
Если вы еще не начали показывать и находитесь в третьем триместре, не паникуйте, особенно если ваш врач не обеспокоен. Некоторые женщины не показывают до поздней беременности. И опоздание не означает, что ваш ребенок слишком маленький.Это может быть связано с вашим типом телосложения. Некоторые женщины не набирают столько веса во время беременности, независимо от того, были ли они больше или миниатюрны до беременности. Ваш врач может назначить УЗИ, чтобы определить правильность даты родов. Даже если ваш ребенок меньше ожидаемого для его или ее гестационного возраста, вы все равно можете иметь совершенно здорового ребенка. Ваш доктор, вероятно, будет контролировать вас чаще, чтобы убедиться, что у вашего ребенка все в порядке.
Проверьте нашу серию «Когда вы начинаете»:
Feeling The Baby Kick
Симптомы беременности во время беременности
Чувство утренней болезни
, когда вы должны сделать материнство фото
Календарь беременности
На какой неделе ты? Проверьте наш календарь беременности и узнайте больше об изменениях, происходящих в вашем теле и с вашим развивающимся ребенком.
Неделя 01, Неделя 02, Неделя 03, Неделя 04, Неделя 05
Неделя 06, Неделя 07, Неделя 08, Неделя 09, Неделя 10
Неделя 11, Неделя 12, Неделя 13, Неделя 14, Неделя 15
Неделя 16, Неделя 17, Неделя 18, Неделя 19, Неделя 20
неделя 21, неделя 22, неделя 23, неделя 24, неделя 25
Неделя 26, Неделя 27, Неделя 28, Неделя 29, Неделя 30
Неделя 31, Неделя 32, Неделя 33, Неделя 34, Неделя 35
Неделя 36, Неделя 37, Неделя 38, Неделя 39, Неделя 40
,
Если вы внезапно просыпаетесь ночью от жгучих и болезненных спазмов вокруг своих икр, вы, вероятно, испытываете судороги ног. Это нормальное явление, когда организм не получает нужного количества воды в течение дня; но если вы испытываете это во время беременности, вы должны быть особенно осторожны и всегда должны искать причину.
Каковы причины судорог во время беременности?
Судороги ног или боль в ногах во время беременности очень распространены.Это обычно начинается во втором триместре и, кажется, ухудшается, поскольку беременность прогрессирует с этого времени. Хотя ни у кого нет соответствующего и конкретного ответа, это может произойти по одной из причин или комбинации вероятных причин.
- Усталость или усталость от перенесения избыточного веса во время беременности — частая причина судорог у людей с ожирением. Поэтому, когда речь идет о беременности, применяются те же правила. Проблемы с весом становятся важными, когда мать не включает в себя правильную вегетарианскую диету.Говорят, что для удовлетворения потребностей растущего ребенка в утробе матери может быть достаточно только 300 калорий в день. Часто это неправильно истолковывается как потребление большего количества жиров, что добавляет больше объема, чем необходимо.
- Ваша расширяющаяся матка оказывает давление на вены, которые переносят кровь от ваших ног к сердцу. Это приводит к обструкции кровообращения и, следовательно, судорог. Это обычное явление, которое испытывают и небеременные люди. Можно заметить, что когда люди долго сидят со скрещенными ногами или дольше надавливают на одну конечность, они некоторое время ничего не чувствуют, пока не вернется кровообращение.То же самое происходит с беременными женщинами.
- Диета, которая содержит избыток фосфора, но с меньшим содержанием кальция или магния, что, в свою очередь, вызывает дефицит питательных веществ и солей, которые циркулируют в вашей крови. Также эта нехватка возникает из-за того, что ваш ребенок питается вашими продуктами, оставляя очень мало для вашего собственного использования.
- Гормон прогестерон влияет на мышцы ног. Считается, что этот гормон ответственен за судороги ног во время беременности.Хотя эти судороги могут возникать в течение дня, в основном это происходит ночью из-за усталости и задержки воды, что нарушает нормальный сон для всех, включая беременную мать.
- Иногда сужение артерий может вызвать судороги как боль. Крайний случай артериосклероза может вызвать судороги в ногах. Иногда эта сильная боль может быть вызвана физическими упражнениями. Обычно это прекращается, когда вы замедляетесь и на некоторое время перестаете тренироваться.
- Сжатие нервов в позвоночнике, также называемое стенозом пиломатериалов, может вызвать судороги, как боль в ногах.Боль становится острой, когда вы много гуляете. Так что, если вы испытываете эти боли, просто отдохните. Тем не менее, небольшая физическая активность необходима, когда вы беременны. Поэтому старайтесь ходить в согнутом положении, как будто вы тянете телегу, чтобы уменьшить боль. Проконсультируйтесь с врачом относительно осанки и примите адекватное лечение боли, чтобы максимизировать комфорт.
- Короче говоря, слишком мало кальция, калия и магния может вызвать судороги ног.
Симптомы судорог в ногах
Мышечные судороги обычно исчезают сами собой.Особенно судороги в мышцах ног или в икроножных мышцах. Вы можете почувствовать внезапную и острую боль и почувствовать комок ткани под своей кожей. Мышечные спазмы редко бывают очень серьезными и обычно исчезают сами по себе. Однако, если судороги вызывают сильный дискомфорт, вам следует обратиться к врачу:
- При покраснении и отеках.
- Если судороги возникают из-за мышечной слабости.
- Если боль случается часто и она не улучшается при самообслуживании.
- Также обратитесь к врачу за советом, если боль не возникает из-за физических нагрузок.
Ответьте на все вопросы, которые ваш доктор задает точно, поэтому диагноз является идеальным. Когда правильный диагноз сделан, легче принять эффективное лечение.
Факторы риска возникновения судорог в ногах
Существует множество факторов, которые увеличивают вероятность возникновения судорог. Это:
- Люди, которые выше по возрастной шкале, чаще испытывают судороги. Так что если у вас беременность после 30 лет, шансы на мышечные и ножные судороги возрастают.
- У тех, кто устал и во время тренировок в теплую погоду, возникают мышечные спазмы.
Медицинские состояния, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и проблемы с печенью, почками и нервами, чаще вызывают судороги.
[Читайте: Ношение бюстгальтера во время беременности ]
Что делать, когда у вас есть?
Перво-наперво, всегда знайте решения, когда сталкиваетесь с проблемой.
- Самое быстрое облегчение — попытаться встать и желательно на холодной поверхности. Это можно сделать чаще, чем не остановить судороги.
- Либо снимите боль, выпрямляя ногу, а затем несколько раз осторожно согните пальцы ног и лодыжек назад и вперед к голеням.Подайте местное тепло для дополнительного рельефа вблизи областей. Это может повредить вначале, но поможет постепенно уменьшить судороги.
- В некоторых редких случаях боль вызвана сгустками крови, и в этом случае, если ничего из перечисленного не помогает, тогда массаж или применение местного тепла было бы плохой идеей. Это может усугубить боль и может распространиться на другие части тела.
- Когда вы почувствуете себя лучше, рекомендуется немного погулять, чтобы облегчить циркуляцию.Возвращение ко сну часто увеличивает вероятность рецидива.
Простые и эффективные способы борьбы с судорогами ног:
Судороги ног затрагивают половину всех беременных женщин, и обычно это происходит во втором и третьем триместрах. Судороги в ногах происходят из-за снижения кровообращения из-за увеличения веса и гормональных изменений, обезвоживания и давления, оказываемого тяжелой маткой на нервы и кровеносные сосуды. Следуйте этим простым стратегиям, чтобы обуздать боль:
- Сосредоточьтесь на растяжках для телят и ступней.Убедитесь, что вы растягиваетесь перед сном, а также выполняйте упражнения для разминки до и после упражнений.
- Вы можете попробовать сделать растяжку сидячего теленка. Для этого вам понадобятся два стула и шарф. Сядьте на один стул и поставьте ногу на второй стул. Привяжите шарф к ноге и потяните шарф к себе. Вы должны чувствовать растяжение мышц икры и стопы. Оставайтесь в положении в течение 30 секунд и поменяйте ноги, чтобы повторить упражнение.
- Вы можете попробовать растяжку стоящего теленка, чтобы облегчить судороги ног во время беременности.Для этого упражнения вам нужно надеть хорошо облегающую обувь и стоять на ровной поверхности. Сохраняйте расстояние 2-3 фута от стены. Поднимите руки и поместите его на стену. Медленно наклонитесь вперед и почувствуйте растяжение мышц голени. Чтобы завершить растягивание, поднимите руки вверх по стене, пока вы не встанете прямо.
- Глотайте воду между упражнениями, если климат жаркий, чтобы избежать перегрева и усталости.
- Вы можете попробовать пренатальную йогу и отдохнуть между упражнениями.Легкие упражнения, такие как ходьба и аквааэробика, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить вероятность судорог в ногах.
- Часто меняйте свои позиции. Избегайте стоять и сидеть в течение длительного времени. Если у вас есть работа на столе, делайте частые перерывы на работу и растягивайте. Делайте перерывы, чтобы сидеть и поднимите ноги, если вам нужно стоять в течение дня.
- Примите пренатальный массаж, так как он помогает улучшить кровообращение и уменьшить отеки.
- Медицинские поддерживающие или компрессионные чулки могут помочь уменьшить воспаление, улучшить кровообращение в ногах и голеностопных суставах, тем самым предотвращая судороги ног.
- Выпрямите ногу через пятку и покачивайте пальцами ног, чтобы облегчить боль при судорогах.
- Используйте рисовый носок или грелку, чтобы подавать тепло в пораженный участок, чтобы уменьшить боль и отечность.
A Несколько вещей, которых следует избегать:
- Избегайте скрещивания ног или наведения пальцев ног. Поскольку скрещивание ног может ограничить кровообращение, а заострение пальцев ног может привести к подтяжке икроножных мышц.Это увеличивает шансы судорог в ногах.
- Обсудите судороги ног с врачом, если они тяжелые и частые. Получите немедленное лечение.
- Убедитесь, что у пренатального массажиста есть лицензия. Это потому, что беременные женщины нуждаются в особом уходе и должны быть очень осторожны. Поскольку точки давления на лодыжках и запястьях могут стимулировать матку, а некоторые эфирные масла также могут быть вредными для беременных женщин. При массаже необходимо соблюдать осторожность. Только опытный массажист знает правильную технику и ноу-хау для работы с беременными женщинами и понимает их особые потребности.Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать массаж, чтобы узнать, подходит ли он для вас.
- Прекратите упражнения, если вы чувствуете головокружение или слабость, а также если у вас есть какие-либо сокращения. Обращайтесь со своими проблемами к врачу.
- Избегайте растяжек, которые требуют от вас лежать на спине.
Как избежать судорог в ногах:
Помните об этих простых советах, чтобы избежать судорог в ногах. Так как судороги вызывают дискомфорт и могут дать вам бессонные ночи! Поэтому возьмите на себя ответственность. Вот несколько простых способов избежать судорог ног:
- Никогда не отключайте кровообращение в ногах.
- Аккуратно вытяните лодыжки, но не надавливайте слишком сильно. Поверните его немного, насколько вы способны.
- Всегда держите ноги в движении.
- Увеличивая потребление жидкости, это может быть вода или ваши любимые соки, лимонный сок и кокосовая вода.
- Носите хорошо подогнанную обувь, чтобы получить дополнительный комфорт, убедитесь, что она крепкая и твердая.
- Добавьте достаточно фруктов в свой рацион, чтобы повысить уровень калия в организме.
Как предотвратить мышечные спазмы:
Иногда мышцы сокращаются под действием силы, то есть когда возникают мышечные спазмы.Это происходит случайно. Мышце требуется некоторое время, чтобы расслабиться, но боль может быть очень острой и пульсирующей.
Мышечные спазмы могут возникать из-за дисбаланса электролитов и недостатка питания. Могут быть и другие причины мышечных спазмов, которые могут повлиять на любую часть тела. Для облегчения боли и расслабления выполните следующие простые действия:
- Пейте воду в течение дня и во время тренировок. Вы должны пить воду перед сном, потому что организм теряет жидкость, когда вы спите.
- Важно делать разминку перед тренировкой, даже если она короткая. Важно подготовить свое тело, прежде чем вы начнете растягивать мышцы. Всегда делайте упражнения на растяжку перед тем, как встать на кровать ночью.
- Вы можете избежать мышечных спазмов, соблюдая режим тренировок. Ваше тело должно знать, чего ожидать. Вы можете оставить личного тренера и записать гибкую программу, которая помогает постепенно наращивать интенсивность упражнений. Поскольку резкие изменения могут внезапно вызвать мышечные спазмы.Быть последовательным в своих упражнениях может помочь организму построить сопротивление против судорог.
- Ночное время особенно вредно для беременных, потому что у них судороги и сильная боль. Поэтому попросите своего врача порекомендовать добавки кальция и магния, если вы беременны и у вас очень болезненные судороги. Вы можете использовать мягкую подушку между двумя ногами, чтобы избавиться от судорог ночью.
- Не позволяйте своему телу чрезмерно истощаться. Отдохните достаточно, чтобы вы могли предотвратить судороги.
- Имейте бананы, сырой авокадо, печеный картофель, приготовленный шпинат и обезжиренное молоко, чтобы увеличить потребление калия.
- Вы можете пить нежную кокосовую воду, чтобы восстановить потерянный электролитный баланс и, таким образом, значительно уменьшить мышечные спазмы.
.Судороги могут возникнуть, когда ваше тело работает очень усердно, и это приводит к дефициту некоторых необходимых питательных веществ, таких как магний и витамин B6. Также отсутствие физической активности, увеличение веса и ожидание более чем одного ребенка могут привести к судорогам в ногах. Сильная боль может разбудить вас ночью и сделать вас беспокойным и нервным.
Вот несколько простых средств, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить судороги ног.
- Соблюдайте здоровую диету. Включите в свой рацион такие продукты, как финики, яблоки, зеленые овощи, инжир, сушеные бобы, бобовые, молочные продукты, семена подсолнечника, лосось и зеленые листовые овощи.Сбалансированная диета гарантирует хорошее здоровье и держит все мышечные спазмы в страхе. Вегетарианская диета, состоящая из фруктовых и овощных салатов и соков, помогает предотвратить тяжесть судорог в ногах.
- Вы можете попробовать ароматерапию, чтобы предотвратить судороги ног. Вы должны спросить своего врача, безопасны ли эфирные масла во время беременности. Вы можете использовать лаванду и ромашку. Смешайте 1 ч. Л. из масла лаванды или ромашки в масло виноградных косточек и массируйте пораженный участок, чтобы получить облегчение. Время от времени используйте масло лаванды в первом триместре, потому что это может вызвать сокращение матки.
- Теплая ванна может расслабить вас и снять боль в области голени.
- Делайте легкие упражнения, чтобы помочь кровообращению.
- Регулярно принимайте витамины для беременных.
- Уменьшите потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме. Это может вызвать опухание лодыжек. Также уменьшите потребление фосфора, сократив потребление красного мяса, обработанных пищевых продуктов и газированной воды.
- Не сгибайте пальцы ног вниз, так как это может усугубить судорогу. Во время отдыха старайтесь медленно обвести лодыжки в одном направлении.
- Растягивайте мышцы голени несколько раз в течение дня, чтобы уменьшить судороги. Вы можете ненадолго пойти на цыпочках, а затем снова опуститься, чтобы растяжение произошло. Это хорошее упражнение перед сном.
- Вы можете массировать тесные мышцы ледяным или холодным компрессом, чтобы уменьшить боль.
- Принимайте витамин В для уменьшения судорог.
Каковы возможные меры предосторожности?
Упражнения на растяжку помогают предотвратить судороги ног на ранних сроках беременности, часто возникающие ночью.Несколько отрезков перед сном — все, что нужно. Вот как вы это делаете —
- Встаньте в двух шагах от стены.
- Положите ладони на стену.
- Наклонитесь пятками на пол и удерживайте в течение 10 секунд.
- Вернитесь и расслабьтесь в течение пяти секунд.
- Повторите это по крайней мере трижды.
- Старайтесь не стоять в течение длительного времени или сидеть со скрещенными ногами в течение длительного периода.
- Растягивайте мышцы голени несколько раз в течение дня, чтобы избежать растягивания мышц.
- Привыкайте вращать лодыжки и покачивать пальцы ног, когда вы садитесь, чтобы поесть или посмотреть телевизор.
- Если врач строго не советует избегать упражнений, используйте хотя бы 30 минут своего дня для ходьбы.
- Избегайте усталости и переутомления. Если есть небольшой дискомфорт, лягте на левую сторону, чтобы улучшить кровообращение. Также, если ваши ноги болят в области икры, спите на стороне болящей ноги, чтобы облегчить ее.
- Оставаться гидратированным во все времена.Пейте обычные восемь-десять стаканов воды религиозно, чтобы держать эти боли в страхе. Не включайте напитки с кофеином в свой ежедневный рацион. Если ваша моча темно-желтая, это означает, что вы не пьете достаточное количество воды.
- Если вы беспокоитесь о походах в туалет ночью, то желательно выпить последний стакан воды по крайней мере за 2 часа до сна, чтобы любая моча должна была пройти до того, как вы потеряли сознание на кровати.
- Перед сном принимайте теплую ванну, чтобы расслабить мышцы.Включите ароматические масла и соли для ванн, чтобы создать очень спокойную обстановку, так как вы будете чувствовать себя совершенно спокойно.
- Соблюдайте сбалансированную диету и включайте фрукты и овощи, которые дадут вам достаточный запас кальция и магния, недостаток которого вызывает судороги. Принимайте их в натуральном виде и избегайте приема добавок.
- Вы можете растянуть икроножные мышцы, чтобы получить облегчение. Выполнение упражнений на растяжку перед тем, как ударить по кровати, может предотвратить судороги ног во время беременности, которые обычно возникают ночью.Вы можете попробовать это упражнение на растяжку, чтобы избавиться от боли. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, положите руки на стену перед собой и поставьте правую ногу позади левой. Медленно согните левую ногу вперед, не сгибая правое колено. Держите правое колено прямо и правую пятку на полу. Держите и вытяните ноги в течение 30 секунд. Выполняя это упражнение на растяжку, убедитесь, что вы держите спину прямо и бедра вперед. Поменяйте ноги и повторите упражнение. Не поворачивайте ноги внутрь и наружу, а также избегайте указывать пальцы ног.
- Важно оставаться активным во время беременности. Тем не менее, перед началом упражнений, пожалуйста, примите разрешение вашего врача.
- Также важно носить соответствующую обувь, чтобы получить максимальный комфорт и уменьшить судороги ног. Носите обувь с длинной стойкой (твердая часть обуви, которая окружает каблук).
- Прием магния во время беременности поможет предотвратить судороги ног. Проконсультируйтесь с врачом, какая марка или доза вам подойдут. Вы должны включать в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как цельные зерна, бобы, орехи, семена и сухофрукты.
- Если судорога ноги ударит, растяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Ходьба и поднятие ног могут предотвратить повторение судорог в ногах. Сложите две подушки, подпирайте ногу и расслабьтесь. Горячий душ, теплая ванна или ледяной массаж могут помочь облегчить судороги ног.
Следуйте этим мерам предосторожности для лечения боли в ногах во время беременности.
[Читайте: Безалкогольные напитки во время беременности ]
Что делать при постоянной боли?
Хотя беременность — это чудо природы, это не самые легкие девять месяцев в жизни любого человека.Часто самые маленькие вещи могут привести к большим проблемам, которые могут установить сигнал тревоги. Если этих судорог мало, то вы можете посчитать себя счастливчиком, поскольку постоянные судороги могут иметь далеко идущие последствия. Звоните своему акушеру-гинекологу, если эти мышечные напряжения и острые боли постоянны, а не случайны. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, припухлость и нежность в этой области. Если область ощущается относительно теплой на ощупь, это признак сгустка крови.Хотя сгустки крови редки, они не редкость, поэтому они требуют немедленной медицинской помощи.
Надеюсь, что эта статья успокоит вас вашими вопросами, связанными с судорогами и болью в ногах во время беременности, и поможет вам наслаждаться счастливой и безопасной беременностью! Поделитесь своим опытом и мнениями в разделе комментариев ниже.