Коктейль витаминный для детей: Витаминные коктейли — полезные напитки для детей

Самые полезные витамины для детей: 2020

• О
  • Обо мне
  • Материнство / воспитание
0003
• Мои путешествия Пресса
• Рецепты
• Здоровый образ жизни
  • Диета / потеря веса
  • Упражнения / фитнес
  • Беременность / фертильность
• Healthy Kids
  • Рецепты детского питания
  • Рецепты для детей
  • придирчивых советов для детей
• продуктовых справочников
• еженедельных планов питания
• ресторанных справочников
• Контакт
• Магазин
  • Первый год для малышей
  • Поваренная книга детского питания

Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта

Рецепты вкусного и полезного лакомства для детей, которые можно легко приготовить из сезонных фруктов и йогурта

Читай также: Гастрономический туризм: ТОП-5 недооцененных городов со вкусной едой

Витамины и минералы нужны человеку практически как воздух. Они обеспечивают здоровье. Самые полезные — натуральные, которые организм получает из свежих продуктов. Очень важны витамины и для растущих организмов детей. Летом витаминизироваться можно с помощью ягод и фруктов. Дети не всегда любят ягоды в чистом виде, поэтому можно готовить им витаминные коктейли. 

Мы предлагаем приготовить вкусные летние коктейли для деток. Это напитки подходят для детей старше полутора лет, поскольку в составе свежевыжатые соки цитрусовых. Вместе с ягодами хорошо сочетаются молочные продукты, поэтому мы советуем готовить витаминные коктейли с добавлением кефира, молока, йогурта.

Перед тем, как готовить коктейли для детей стоит помнить о некоторых правилах. Так, ягоду надо тщательно вымыть, кроме того помнить, что у многих мочегонный эффект, потому лучше не давать коктейль перед ужином или сразу после. Дети с удовольствием выпьют красиво украшенный коктейль, с фигурной трубочкой, взбитыми сливками.

depositphotos.com

Читай также: Карамельный пудинг с изюмом, клюквой и орехами от Елизаветы Глинской

Ягодный коктейль с йогуртом

Ингредиенты:

• Клубника, малина, черника — по 1 ст.;
• Банан — ½ шт.;
• Йогурт, апельсиновый сок — по 100 мл.

Приготовление:

1. Очистить ягоды от мусора, плодоножек, кожуры. Вымыть, обсушить.
2. Взбить в блендере ягоды .
3. Добавить йогурт и сок. Взбить.
4. Разлить по бокалам, украсить свежими ягодами.

depositphotos.com

Земляничный с кефиром

Ингредиенты:

• земляника — 300 гр.;
• кефир – 2 ст.;
• мед – 2 ст. л.;
• молоко – 50 мл;
• мороженое сливочное – 20 г;
• земляничный сироп – 50 мл.

Приготовление:

1. Приготовить сироп, засыпать чистую землянику сахаром в соотношении 1:1.
2. Оставить на сутки, слить сок.
3. Размять свежие ягоды, соединить с кефиром и медом.
4. Убрать в холодильник.
5. Взбить в блендере холодное молоко, мороженное и земляничной сироп.
6. Добавить ягодно-кефирную смесь, еще раз взбить до однородности. 
7. Разлить по бокалам, украсить свежими ягодами.

depositphotos.com

Читай также: Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Коктейль “Витаминная бомба”

Ингредиенты: 

• киви – 2 шт.;
• виноград без косточек – 2 небольшие грозди;
• лимон – 1 шт.;
• мед -2 ст. л.;
• вода – 1 ст.

Приготовление:

Очистить киви от кожуры, виноград от веточек.

Нарезать кусочками, перемолоть в блендере.

Добавить свежевыжатый сок, мед и воду, перемешать до однородности.

depositphotos.com

Ранее мы писали, как приготовить витаминный коктейль дома.

из каких овощей и фруктов приготовить ребенку полезный напиток?

Содержание статьи:

Коктейли из фруктов и овощей – отличный способ разнообразить детский рацион и насытить организм витаминами. В этой статье мы расскажем вам о витаминных коктейлях, их разновидностях и пользе.

Какие коктейли можно давать детям, и с какого возраста?

Витаминные коктейли необходимы детскому организму с самого раннего возраста – они повышают иммунитет, улучшают аппетит и являются отличным разнообразием в рационе ребенка. Однако не стоит сильно торопиться! Оптимальный возраст для знакомства малыша с фруктовыми и овощными коктейлями – от 9 месяцев.

В качестве ингредиентов для первых коктейлей подойдут яблоки и груши, чуть позже можно начинать делать свекольные коктейли и давать их малышу в малом количестве. Фрукты экзотического происхождения и различные красные ягоды в раннем возрасте давать ребенку не стоит, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

В первое время давайте детям напитки только из одного компонента, не смешивая фрукты и овощи. Только познакомив ребенка с разными продуктами по очереди, можно начинать смешивать их в одном коктейле, не добавляя сахар (если хотите подсластить напиток, используйте фруктозу).

На заметку: Свежевыжатые соки довольно сильно концентрированы, поэтому их кислотность повышена. Для детей до года такие коктейли рекомендуется разбавлять чистой водой.

Вводить витаминные коктейли в рацион ребенка следует постепенно – начните с одной чайной ложки, постепенно увеличивая порцию.

Обратите внимание! Максимальная порция витаминного коктейля для детей до 2-х лет – не более 200 мл. Начиная с 3-х лет, можно давать ребенку магазинные соки, но каждая мама знает – домашние напитки гораздо полезнее, ведь они не содержат консервантов, красителей, искусственных подсластителей и других вредных добавок.

Фрукты и овощи, которые наиболее часто вызывают аллергию у детей:

• Цитрусовые.
• Малина.
• Клубника.
• Виноград.
• Томат.

Начиная вводить в меню ребенка эти продукты, будьте внимательны: при возникновении каких-либо признаков аллергии исключите раздражающий овощ или фрукт из рациона, и проконсультируйтесь с вашим педиатром или диетологом.

Из чего приготовить витаминный коктейль для ребенка?

Ассортимент фруктов и овощей, пригодных для детских витаминных коктейлей, очень  широк. Если говорить о фруктах, то самый распространённый напиток – яблочный. Яблоки содержат в себе множество полезных веществ, совершенно не аллергичны, и круглый год продаются в магазинах. Не меньшей популярностью пользуются груши – как и яблоки, их можно вводить в рацион ребенка с самого раннего возраста.

Кроме того, вкусными и полезными будут витаминные коктейли из следующих фруктов:

• Абрикос
• Банан
• Слива
• Персик
• Апельсин
• Киви
• Хурма

Мамам на заметку: Знакомство лучше начинать с местных фруктов, а уже потом можно постепенно вводить в рацион ребенка витаминные коктейли с экзотическими плодами.

Овощные коктейли – настоящее спасение для многих родителей, ведь далеко не каждый ребенок согласится с удовольствием грызть морковку и есть тыкву на завтрак. Именно овощные соки помогут насытить организм вашего чада необходимыми витаминами и минералами.

В качестве первого овоща, включенного в рацион ребенка, специалисты рекомендуют выбрать морковь или свеклу. Это одни из самых полезных овощей, и давать их можно уже с 9 месяцев.

Также полезными будут витаминные коктейли из других овощей:

Можно разнообразить вкус коктейлей, сочетая друг с другом разные фрукты и овощи. Например, морковь отлично сочетается с сельдереем, а яблоки дают непревзойденный вкус в сочетании с абрикосами. Кисловатые фрукты хорошо сочетаются с другими кислыми собратьями, а сладкие – со сладкими. Однако если ребенок совсем маленький, не стоит чрезмерно экспериментировать с сочетаниями – делайте это постепенно.

Какие витамины содержатся во фруктовых и овощных напитках – в чем их польза?

Всего один стакан сока содержит в себе больше полезных витаминов, чем целый килограмм фруктов или овощей. Фрукты хранят в себе полезные для человеческого организма кислоты и витамины, а в овощах содержится множество незаменимых минералов и веществ.

Диетологи специально для SpecialFood рассказали, чем полезны наиболее распространенные витаминные напитки.

Яблочный коктейль. Яблоки насыщены органическими кислотами, содержат в себе витамины А, В и С, а также богаты пектином, который очищает организм от шлаков и токсинов.

Грушевый коктейль. Грушевый сок укрепляет иммунитет и насыщает детский организм витаминами А, Е, С, и Р. Кроме того, в груше содержится множество полезных микро- и макроэлементов.

Персиковый коктейль. Персики укрепляют сердце и чистят кровь благодаря повышенному содержанию калия. А витамины В, Р, С, Е, Н повышают сопротивляемость организма простуде и другим заболеваниям.

Банановый коктейль. Этот экзотический фрукт является отличным источником калия и клетчатки. Банановый сок поможет вернуть детям пропавший аппетит и укрепит иммунитет.

Апельсиновый коктейль. Особенность апельсина – большое содержание витамина С, необходимого для нормального функционирования обменных процессов в организме.

Морковный коктейль. Морковный сок является источником витамина А, который просто необходим детскому организму. Кроме того, морковь богата магнием, калием, кальцием, железом и другими полезными элементами.

Тыквенный коктейль. Уникальная особенность тыквенного сока – витамин К, нормализующий свертываемость крови. Этот витамин практически не встречается в других овощах, зато им также богат шпинат.

Коктейль из сельдерея. В сельдерее содержится достаточное количество натрия, магния и железа. А в сочетании с морковью он становится отличным средством от детского авитаминоза.

Коктейли для ребенка с диабетом

Диабетическое питание всегда связано с различными ограничениями. Не обходит это правило и витаминные коктейли – к выбору фруктов и овощей нужно подходить весьма ответственно.

Мамам на заметку!

Кроме того, врачи рекомендуют употреблять коктейли из киви – фолиевая кислота и природные антиоксиданты необходимы детям, болеющим диабетом.

Важно!

Что касается овощных напитков, никаких строгих ограничений по употреблению нет, за исключением картофельного сока. Практически все овощи обладают низким гликемическим индексом, поэтому такие витаминные коктейли принесут ребенку с диабетом только пользу.

Фруктовые коктейли – калорийность и польза

Зная о пользе витаминных коктейлей, нельзя забывать о калорийности фруктов и овощей – чрезмерное употребление таких напитков может привести к избыточному весу у ребенка.

Наиболее низкой калорийностью обладают банан, яблоко, ананас, персик, груша, киви и слива. Следует также помнить, что фруктовые коктейли более калорийны, чем овощные, так как в них содержится больше сахара. Однако в умеренных количествах все они приносят пользу неокрепшему детскому организму.

Вкусные овощные детские коктейли

Овощные коктейли содержат в себе не так много сахара и разных кислот, поэтому для малышей они менее вкусные. Но используя различные сочетания овощей и фруктов, можно добиться приятного вкуса и оптимальной пользы от такого напитка.

• Овощной коктейль из петрушки, моркови и яблока отлично укрепляет иммунитет и повышает защитную силу организма.
• Яблочно-тыквенный коктейль способствует улучшению пищеварения, а также укрепляет кости. Кроме того, он довольно приятен на вкус и обычно нравится детям.
• А вот капустный или кабачковый сок далеко не каждому придется по вкусу. Но если смешать его с яблочным или морковным соком, получится вкусный и полезный витаминный коктейль.

Молочные коктейли для ребенка

Молочные коктейли в детском меню также должны быть. Молоко и другие молочные продукты содержат в себе кальций, витамины и микроэлементы, играющие важную роль для здоровья и гармоничного роста ребенка.

Бывают ситуации, когда дети отказываются пить молоко, и как раз в этом случае молочные коктейли – отличный способ приучить малыша добровольно употреблять молоко.

Важно!

1. Фруктово-ягодные молочные коктейли разрешается давать детям от 1 года, а ребенка старше 3-х лет уже можно побаловать разнообразием – смешивайте коктейли с мороженым, медом или небольшим количеством какао.
2. Главное правило приготовления детских молочных напитков – молоко обязательно должно быть пастеризовано или прокипячено.

Белковые напитки для детей – в чем их польза?

Белковые коктейли соответствуют своему названию – они восполняют недостаток белка в нашем организме. Для детей с малым весом, для быстро устающих и неактивных малышей такой коктейль будет очень полезным.

Готовить белковые коктейли просто – белок взбивается миксером до плотной консистенции и смешивается с компонентами, добавляемыми по вкусу – медом, фруктами или соком, шоколадной крошкой.

Мамам на заметку: С новыми компонентами следует быть осторожными – убедитесь, что у вашего ребенка нет на них аллергической реакции. Кроме того, детям до 1 года белковые коктейли противопоказаны – куриный белок также может вызывать аллергию.

Советы по приготовлению детских коктейлей

Как и любое детское блюдо, витаминный коктейль должен быть приготовлен с соблюдением некоторых правил.

Вот несколько советов:

• Долго хранить витаминные коктейли ни в коем случае нельзя – напиток нужно выпивать в течение 15-20 минут после приготовления. В случае чего недопитый коктейль поставьте в холодильник на хранение до 12 часов, но помните, что за это время вкус и все полезные свойства теряются.
• Если вы решили сделать из фруктового пюре вкусный разноцветный фруктовый лед для ребенка, то помните, что хранить его в морозилке можно всего 3-5 дней.
• При желании для приготовления витаминного напитка в зимнее время еще летом следует заморозить свежие фрукты и ягоды.
• Свежевыжатый сок негативно влияет на зубную эмаль, поэтому предложите ребенку соломинку – так и пить интереснее, и молочные зубы не пострадают.
• Не очень вкусный свекольный или тыквенный сок можно разбавить яблочным нектаром — тогда его вкус станет более привлекательным для малыша.

Как видите, разновидностей овощных и фруктовых витаминных коктейлей для детей немало.

Проявляйте больше изобретательности, привлекайте малыша к употреблению напитка в игровой форме – и пусть ваш ребенок растет здоровым!

Рецепты детских коктейлей в домашних условиях

Из чего можно сделать коктейли

Все детские коктейли по компонентам основы можно разделить на 5 видов: молочные, ягодные, фруктовые, белковые (с белками яиц) и творожные. Для изготовления коктейлей в домашних условиях можно использовать следующие основные ингредиенты и их комбинации:

1. Фрукты: банан, клубника, малина, черника (подойдет и замороженная, чтобы сделать напиток приятно освежающим), вишня, апельсин, киви, манго и др.

2. Жидкая основа: коровье или козье молоко, соевое молоко, овсяное молоко, вода, кефир, ароматизированный йогурт, фруктовый сок.

3. Дополнения: шоколадная стружка, тертые орехи, мед, какао, мороженое и прочее.

5 рецептов коктейлей для детей

Клубничный смузи

Вкуснейший молочный коктейль для детей из спелой клубники. Ингредиенты:

• 8-10 средних ягод свежей клубники
• стакан натурального йогурта
• банан
• чайная ложка липового мёда.

Чтобы сделать коктейль для ребенка, смешайте клубнику, банан и мед в блендере или кухонном комбайне до получения однородной массы. Затем добавьте йогурт и снова хорошо перемешайте. Готово! Вкуснее всего подавать немного прохладным.

Детский коктейль «Банан-подлиза»

Рецепт детского коктейля хорошо подходит для немного перезрелых и мягких бананов. Вам понадобится:

• 2 банана
• столовая ложка цветочного (или любого на ваш вкус) мёда
• столовая ложка йогурта
• 2 стакана молока.

Из бананов нужно сделать кашеобразную массу (в блендере или самостоятельно раздавить вилкой). Банановую массу добавить в отдельную ёмкость с заранее перемешанными мёдом с йогуртом и молоком. Перед употреблением коктейля немного перемешайте все ложкой и подавайте ребенку.

Простой коктейль из банана с яблоком

Очень простой рецепт. Прекрасно подойдет на завтрак ребенку. Нам понадобятся следующие ингредиенты:

• спелый нарубленный банан
• нарезанное сладкое яблоко
• четверть стакана молока
• четверть стакана йогурта
• немного тертого льда (по желанию).

Все хорошенько смешать в кухонном комбайне или с помощью блендера. Отличное начало дня для вашего ребенка.

Витаминный коктейль из черники для детей от 6 месяцев

Черника – очень полезный продукт для вашего ребенка. Эти ягоды богаты витаминами A, C, PP, а также калием, серой, кальцием, железом и другими минеральными элементами. Рецепт простой. Нам понадобится:

• 2 горсти черники
• 250 мл натурального йогурта
• спелый банан
• 50 мл яблочного сока.

В жаркий день отлично подойдут замороженные ягоды черники. Все ингредиенты взбить до однородной массы. Получится великолепный и вкусный, а главное очень полезный, фруктово-ягодный молочный напиток.

Коктейль для детей с маракуйей для улучшения пищеварения.

Это неповторимый по вкусу и очень полезный напиток для ребенка. Вот что понадобится:

• банан
• 2 апельсина
• один плод маракуйи.

Очищенные фрукты смешать в блендере. Полученную массу отжать и процедить. Очень полезный коктейль для детей и взрослых в домашних условиях сделать очень просто.

Приятного аппетита!

Японский витаминный коктейль для детей Senobic

● Кальций, железо, витамин D, витамин С, витамин К.

   Рекомендован в качестве пищевой добавки для оптимизации базового питания и покрытия повышенной потребности детей в витаминах.

● Укрепляет иммунную систему, тем самым повышая сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

● Способствует гармоничному развитию всех органов и систем детского организма.

   Упаковка рассчитана на 28 порций молочного коктейля.

   Способ приготовления: в качестве суточной нормы (16 г) производитель рекомендует две порции (по 8 г) — утром и вечером.

   Приготовление одной порции: 150 мл молока и 8 г (~ 1 чайная ложка с горкой) Senobic. Примерно 30 мл смешать с порошком до образования массы без комочков, затем добавить оставшееся молоко. Получается вкусный десерт без посторонних запахов. Вкусовые добавки полностью натуральные.

   Содержание (в суточной норме — 16 г): кальций — 260 мг, железо — 6 мг, витамин С — 65 мг, витамин D — 2.8 мкг, витамин К — 7 мкг, пептид яичного желтка — 100 мг, молочный пептид — 150 мг.

   Энергетическая ценность — 61 ккал, белки — 0.3 г, углеводы — 14 г, липиды — 0.3 г, натрий — 0.004-0.04 г.

   Состав (сырье): сахар-песок, лактоза, мальтоза, порошок клубничного сока, пептид молока, обработанный пищевой жир, пептид яичного желтка, порошок обработанного молока / подкислитель, кальций яичной скорлупы, ароматизатор, витамин С, красный пигмент дрожжей, пирофосфат железа, подсластитель (Стевия), витамин К2, витамин D.

   Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Можно употреблять детям любого возраста и взрослым.

   Не является лекарством. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.

   ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, вдали от источников тепла. В плотно закрытой упаковке, в местах недоступных для детей.

   Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

   При наличии хронических заболеваний, если Вы проходите лечение — перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. При возникновении аллергических реакций или ухудшении общего самочувствия, прекратите прием и обратитесь к врачу.

Витаминный коктейль (смузи) — напиток здоровья для детей и взрослых

Витаминный напиток для друзей-клеточек и друзей-бактерий кишечника Жоди:) —

так я представила это смузи своим Назарчику и Захарчику.

Смузи с кабачком, яблоком и тыквой с первого раза понравился моим мальчикам. Я была  сама приятно удивлена вкусом.

Поэтому рекомендую вам дать этот витаминный напиток.
Пить его можно в любое время дня до 17:00, чтобы потом дать поджелудочной отдохнуть:)

Ну что, девочки, давайте готовить?

Каждого овоща и фрукта в размер с ваше яблоко подготовить,
очистив кожицу, и порезать на куски.Если у вас домашние фрукты и овощи ничем не обработанные, то кожицу можно не снимать (кроме тыквы, у нее кожура очень грубая).

Положить все в блендер и залить водой, чтобы покрыть все овощи и фрукты. У меня около 500 мл.

У меня дома вот такой блендер для смузи — очень удобно, потому что быстро и мелко измельчает все ингредиенты для смузи. Семена и орехи, заранее замоченные, тоже ему под силу.

Взбить все в блендере. И если смузи получилось очень густым, можно добавить воды.

P.S. 1 ч.л. растительного НЕ рафинированного масла (оливковое, тыквенное, льняное, кунжутное масло) в этот напиток — идеальный способ предложить деткам важные для их развития жиры.

Состав смузи может быть самым разнообразным, и хорошо, когда с учетом наличия сезонных овощей.

В зимнее время нашими частыми гостями в смузи являются яблоки, бананы, замороженные ягоды и зелень, хурма и авокадо. И да, про морковь чуть не забыла. Свекла тоже нам подходит, только класть ее необходимо совсем чуть-чуть. Цветная, брюссельская капуста — может надежно спрятаться за вкусом яблока и банана.

Важно: За 1 подход к приготовлению напитка я рекомендую вам использовать не более 3 ингредиентов, а нелюбимые для детей продукты стоит использовать в небольшом количестве.

Приятного аппетита вам от меня и моих мальчиков!

Ваша Анна Бойко,

дважды мама
практик ЗОЖ
детский диетолог

Как повысить иммунитет: рецепты витаминных коктейлей

Близится сезон простуд, и самая пора подумать о том, как укрепить свой иммунитет. Есть много способов повысить защитные силы организма: например, витаминные коктейли и чаи — это и полезно, и вкусно! Кроме того, в их приготовление можно привлечь всю семью, немного поэкспериментировать и проявить фантазию — создать свой уникальный вкус с любимыми ингредиентами. Своими рецептами витаминных коктейлей делится психолог семейного центра Татьяна Мишина.

Делаем основу для витаминного коктейля

В первую очередь, это лесные ягоды, они богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, особенно витамином С. Малина, кроме того,известна своими антитоксическими и жаропонижающими свойствами, брусника и клюква — эти ягоды, обладающие противомикробными свойствами. Вещества, содержащиеся в облепихе, замедляют распространение инфекции в организме.

Фрукты. В сезон простуд хорошо помогают профилактике цитрусовые и киви — они просто кладезь витамина С. Хурма богата такими микроэлементами, как йод, калий, железо и магний. Бананы не только укрепляют иммунитет, но и улучшают настроение!

Молоко и молочные продукты. Состояние иммунитета напрямую зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Молоко является естественным источником пробиотиков, улучшающих микрофлору кишечника и нормализующих пищеварение.

Мед — как средство профилактики простудных заболеваний было известно еще нашим бабушкам. В нем в высокой концентрации содержится множество микроэлементов —магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. Он содержит все витамины группы В, К, Е, С, провитамин А.

Травы — могут стать основой для укрепляющего иммунитет чая. Чаще всего используют в витаминных чаях мяту, ромашку, тысячелистник, липу, как обладающие противомикробным и противовоспалительным действием. Особенно хорошо травяные чаи сочетаются с медом, лимоном, имбирем.

Имбирь заслуживает отдельного упоминания — ведь кроме общего укрепления организма и антиоксидантного эффекта, он обладает еще и противовоспалительным, успокаивающим и спазалитическим действие.

Овощи для иммунитета — это морковь (источник витамина А и пищевых волокон), брокколи (богата витамином С), свекла (хорошо очищает организм от шлаков и токсинов). Темная зелень и авокадо являются отличным способом получить витамин Е.

Миксуем витаминный напиток

• Апельсиново-клюквенный чай — один апельсин порезать мелко вместе с цедрой, добавить немного измельченного имбиря, подавить горстьклюквы, добавить веточку мяты, столовую ложку меда для сладости, пол чайной ложки корицы и пару звездочек бадьяна для вкуса и аромата. Для сохранения витаминных свойств залить горячей водой (не кипятком!).
• Морковно-апельсиновый смузи —морковь, апельсин и зеленое яблоко в равных пропорциях измельчить в блендере, затем налить в прозрачный стакан и украсить листочком мелисы. Получается вкусный, полезный и красивый напиток!
• Брокколи-свекольный смузи —для приготовления необходимо подготовить: 180 грамм брокколи,150 грамм отварной свеклы, 150 грамм любых свежих ягод, добавить 1 чайную ложку меда. Все измельчить в шейкере, по вкусу украсить листочком базилика.
• Смузи с авокадо, йогуртом, киви и шпинатом —очистить авокадо (нужно пол авокадо) и киви от кожуры, нарезать крупными кусочками. Кусочки киви и авокадо убрать в холодильник (лучше в морозильную камеру на 30 минут). В это время взбейте блендером 100 мл апельсинового сока, 100 грамм греческого йогурта, добавить 1 пакетик ванильного сахара, добавить кусочки киви и авокадо. Перемешать все содержимое в блендере. Украсить витаминный коктейль листочком шпината. Пить охлажденным!

Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

3 вкуса, которые они проглотят

Сезон холода и гриппа становится сумасшедшим, когда у вас есть дети. Хотя полностью избежать этого невозможно, вы определенно можете дать своим малышам преимущество с помощью некоторых соков, повышающих иммунитет.

Заставить детей есть фрукты и овощи, богатые витаминами, не всегда легко, но дайте им стакан, наполненный разноцветным соком, и большинство удивится, как им удалось счастливчиков , чтобы съесть такое сладкое лакомство.

Вот три простых рецепта сока и смузи, которые понравятся детям, которые также обладают мощным иммуностимулирующим эффектом:

Оранжевая мощность

Просто глядя на ярко-оранжевый цвет этого вкусного сока, вы почувствуете себя здоровее.Все три ингредиента содержат огромное количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье ваших детей. Например, бета-каротин, содержащийся в моркови, превращается в витамин А, который улучшает иммунную функцию. Апельсины, очевидно, богаты витамином С, но вы можете быть удивлены, узнав, что манго также содержит витамины А и С. Манго также подслащивают сок, что делает его более привлекательным для детей.

Что вам понадобится:

• 2 очищенные моркови
• 2 апельсина, очищенные
• 1 манго, очищенное от кожуры и без косточки

Пропустите все ингредиенты через соковыжималку, чтобы приготовить порцию на 8 унций.Если у вас нет соковыжималки, поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и процедите смесь через марлю в стакан.

Шпинат-сюрприз

Богатый витаминами А и С, шпинат — один из лучших продуктов, который может укрепить вашу иммунную систему, но если у вас есть избирательный рацион, заставить ребенка есть его может быть непросто , мягко говоря. Этот смузи из шпината позволяет детям насладиться шоколадным лакомством, поэтому они не будут пренебрегать начинкой из шпината.

Ваши ингредиенты:

• 1 банан, нарезанный и замороженный
• 1 чашка молодого шпината
• 2 ст. несладкий какао-порошок
• 1 стакан соевого или миндального молока

Сначала добавьте в блендер молоко и шпинат и перемешайте до однородной массы. Затем добавьте банан и какао и перемешайте. (Совет: если банан заморозить заранее, смузи остынет без добавления льда.)

Твист тропических ягод

Один из любимых детских соков для повышения иммунитета в моей семье — это ягодная смесь.Мои дети всегда с удовольствием едят клубнику и чернику, в которых много витамина С, поэтому они с удовольствием выпивают смузи, наполненный ими. Я также добавляю кусочки ананаса для тропического вкуса, который включает еще больше витамина С и бета-каротина.

Для начала соберите эти ингредиенты:

• 1 стакан черники, замороженной
• 1 стакан клубники, замороженной
• 1 стакан кусочков ананаса, замороженных
• 1 стакан соевого или миндального молока

Это очень просто: смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Тратить время на приготовление напитков для повышения иммунитета для детей не всегда практично, когда вы спешите. Чтобы упростить задачу, я предпочитаю предварительно нарезать все ингредиенты, положить их в пакет с застежкой-молнией (или многоразовый контейнер) и заморозить. Тогда я могу просто взять его и приготовить для быстрого завтрака или закуски!

Что вы добавляете в детские смузи? Каковы их любимые ингредиенты, особенно когда речь идет о продуктах, которые повышают эффективность иммунной системы (и имеют прекрасный вкус)? Дайте нам знать в Твиттере!

Источник изображения: Sher Warkentin

Эта статья была представлена ​​вам компанией Tom’s of Maine.Взгляды и мнения, высказанные автором, не отражают позицию Tom’s of Maine.

Что нужно знать вашей семье о витаминах для внутривенного введения

» Адель говорит, что немного ее блеска дает вливание витаминов, вводимое через капельницу. Внутривенные витамины — относительно новый поворот в истории любви Америки к пищевым добавкам, но чем они отличаются от тех, что продаются в бутылках?

Наверное, нет, говорят одни эксперты в области здравоохранения, а другие говорят, что нам вообще не нужны добавки.Но это не мешает Адель и другим знаменитостям подчиняться игле, превратив свой блестящий пример витамины для внутривенного введения в последнюю тенденцию в области оздоровления.

Привлекательность витаминов для внутривенного введения аналогична другим добавкам: они обещают красоту, здоровье и вкус, доставляются быстрее, чем еда, усваиваются лучше, чем таблетки.

Однако в последние годы Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предупредило, что раствор витамина С, вводимый внутривенно, не является высокотехнологичным витамином, а является неутвержденным лекарством, которое может быть опасным.И это точно не для детей. Вот что вам и вашей семье следует знать об этом увлечении.

Капля хорошего самочувствия?

Адель получает награду за альбом года на 59-й ежегодной премии Грэмми 12 февраля 2017 года в Лос-Анджелесе. Адель говорит, что немного блеска ей дает вливание витаминов, вводимое через капельницу. | Мэтт Сэйлз, Invision

The Hollywood Reporter сообщает, что Адель, британская певица, получившая премию «Грэмми» в феврале, ходит в оздоровительный спа-центр в Лос-Анджелесе, который взимает 220 долларов за внутривенное вливание энергии под названием «Безграничное».«Spa — Drip Doctors — и другие, предлагающие витаминные настойки, говорят, что 95 процентов жидких витаминов, вводимых в вену, всасываются в организм, по сравнению с 20 процентами витаминов, принимаемых перорально».

В этом рассуждении что-то есть, но для увеличения абсорбции вам не нужно использовать капельницу. Прием витаминов или лекарств в жидкой форме делает их доступными для организма быстрее, чем прием таблеток, которые организм должен расщеплять.

Человек, получающий витамины внутривенно, однако, рискует получить осложнения, включая головокружение, тошноту или смерть в случае неправильной дозировки, написала Кэтрин Ромейн для The Hollywood Reporter, поэтому важно, чтобы капельница вводилась врачом.Британское исследование 2013 года заключило, что даже в больницах каждый пятый пациент, подключенный к внутривенному вводу, страдает осложнениями или умирает из-за «неправильного введения».

Доктор Светлана Коган, врач из Нью-Йорка, сказала Ромейну, что она рекомендует внутривенное введение витаминов только людям, у которых есть постоянные медицинские проблемы, такие как синдром хронической усталости или фибромиалгия, или если они часто болеют или нуждаются в укреплении иммунной системы перед поездкой. .

«Люди не должны легкомысленно использовать внутривенную терапию», — сказал Коган.

Два сертифицированных анестезиолога входят в штат сотрудников Vitamin Bar, витаминного спа-центра для внутривенных инъекций с офисами в Солт-Лейк-Сити и Парк-Сити. Его веб-сайт обещает 100-процентное усвоение и говорит, что витаминная терапия оставит у вас «общее ощущение здоровья и хорошего самочувствия».

Компания рекомендует клиентам принимать от двух до четырех капельниц в месяц и предлагает специальные формулы для лечения похмелья, смены часовых поясов и высотной болезни, а также беременности, увлажнения кожи, улучшения памяти и здоровья волос и ногтей.Клиенты должны быть старше 18 лет.

Помимо того, что они более дорогие, отличаются ли витамины для внутривенного введения от тех, которые поставляются в бутылках? | Adobe Stock

«В конце капельницы большинство наших клиентов говорят, что чувствуют себя бодрыми, полными жизни и готовы заняться остатком дня», — говорится на веб-сайте Vitamin Bar.

Лечение стоимостью 139 долларов включает «Гиппократ» для людей, выздоравливающих после «пореза бумаги или серьезной операции», и «Столетие» для людей, которые хотят дожить до ста лет.

Получение жизненно важных жидкостей из капельниц, несмотря на нынешнее повальное увлечение, не является чем-то новым. Еще в 1600-х годах врачи знали, что лекарство можно вводить в вену, и оксфордский ученый того времени создал внутривенное устройство, используя свиной мочевой пузырь и перо, и он практиковался на собаке, которой давали опиум. статья в Британском журнале анестезии.

Сегодня, по данным CDC, внутривенное введение жидкости является наиболее распространенной процедурой, выполняемой в отделениях неотложной помощи. Четверть пациентов получает внутривенное введение жидкости.А коммерческие IV клиники для гидратации существуют уже несколько лет; один был открыт в Чикаго в 2012 году, а вскоре за ним последовали внутривенное введение жидкости в домашних условиях и мобильное внутривенное введение жидкости, предлагаемое бегунам на шоссейных гонках. Журнал Runner’s World изучил эту услугу, и хотя в статье цитировались бегуны, которые сказали, что почувствовали себя «потрясающе» после внутривенного введения жидкости, автор процитировал исследования, в которых говорилось, что разница между внутривенным введением жидкости и питьем жидкости «незначительна».

Компания, упомянутая в статье «Мир бегунов», Onus IV Hydration, базируется в Денвере, и она считает, что покойный Dr.Джон Майерс, врач из Балтимора, 30 лет назад изобрел питательный коктейль из магния, кальция и витаминов B и C. Стоимость его лечения варьируется от 65 долларов за простую гидратацию солевым раствором до 145 долларов за оригинальную смесь Майерса, которая, как говорят, «заряжает систему и улучшает общее самочувствие».

Процедура может быть доставлена ​​к вам домой или в офис медсестрой с спортивной сумкой или, в более крупных случаях, в фургоне Mercedes Sprinter. Процедура занимает 30-45 минут, а эффект ощущается в течение часа.На сайте компании говорится, что врача обычно нет, но можно задать вопросы по телефону.

В поисках доказательств

Критики пищевых капельниц — это не только люди, которые задают вопросы о рисках процедур, но и те, кто сомневается, что витамины и другие добавки вообще полезны. В статье в STAT Меган Тилкинг скептически изучила клинику Манхэттена IV, управляемую доктором Эрикой Шварц, и сказала, что нет никаких «убедительных доказательств», показывающих, что инфузии имеют какой-либо эффект, кроме плацебо.

Тилкинг процитировал доктора Пита Миллера, врача и исследователя питания из Johns Hopkins, который сказал: «Добавки ничего не исправляют и ничего не предотвращают. Это просто».

Американская академия педиатрии утверждает, что здоровые дети, которые придерживаются «нормальной, хорошо сбалансированной диеты», не нуждаются в добавках витаминов и что мегадозы могут быть токсичными.

таблеток витамина D будут представлены 9 ноября 2016 года в Нью-Йорке. | Марк Леннихан, Associated Press

Есть исключения: например, большинство новорожденных получают инъекцию витамина К, и врачи часто рекомендуют давать детям, находящимся на грудном вскармливании, витамин D.

Если дети привередливы в еде, врачи часто рекомендуют поливитамины, а при определенных состояниях здоровья могут потребоваться добавки — например, новое исследование Медицинской школы Массачусетского университета рекомендует добавление витамина D детям с синдромом раздраженного кишечника.

Для взрослых совет аналогичный. В своих диетических рекомендациях Министерство сельского хозяйства США призывает людей получать витамины с пищей и напитками, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов говорит, что они могут понадобиться людям, если у них есть проблемы со здоровьем, они придерживаются вегетарианской или веганской диеты, беременны или грудное вскармливание.

Однако большинство курортов продают витамины IV не для больных, а для людей, стремящихся к хорошему здоровью.

Шварц, автор книги «Не позволяй своему доктору убивать тебя», лечит знаменитостей и элиты, которые платят от 325 до 875 долларов за лечение в ее клинике Evolved Science. На сайте говорится, что результаты включают повышение энергии, улучшение настроения, уменьшение смены часовых поясов и улучшение спортивных результатов.

«Мы составили для них идеальную комбинацию, чтобы получить желаемые результаты: более чистая кожа, более ясный ум, лучшие волосы, лучшие ногти», — сказал Шварц Thielking.

Другая клиника, на этот раз в Лос-Анджелесе, предложила специальный настой ко Дню святого Валентина, рекламируя его эффект афродизиака.

Для людей, которые не любят уколы и иглы или сидят без дела полчаса или больше, чтобы принять свои витамины, всегда есть жевательные конфеты, капсулы или пилюли. А компания из Аризоны разработала витамины, которые можно распылять во рту.

Или вы могли бы просто съесть что-нибудь. Как сказал знаменитый кулинар Майкл Поллан, для оптимального здоровья: «Ешьте еду.Не очень много. В основном растения ».

Вода тоже помогает.

Какие витамины лучше всего подходят для набора веса детьми?

Вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок слишком мал. Они разборчивы в еде или, может быть, просто слишком заняты изучением нового о жизни, чтобы достаточно замедлиться, чтобы обеспечить сбалансированную еду и набрать нужное количество веса. Как родители, мы постоянно задаемся вопросом, растут ли наши дети слишком быстро или недостаточно быстро, вместе с перечнем других вещей, из-за которых мы переживаем, длиной в милю.Если вы ищете витаминную добавку, которая поможет вашему ребенку набрать вес, мы надеемся, что эта статья поможет вам найти продукт, подходящий для индивидуальных потребностей вашего ребенка. Однако, если вы подозреваете, что ваш ребенок может сильно похудеть, как можно скорее обратитесь к его или ее педиатру.

На рынке есть много отличных витаминных продуктов, которые предлагают коктейль из витаминов, питательных веществ и минералов, который принесет пользу вашему ребенку и его или ее потребностям. Существуют определенные витаминные добавки, которые помогают в различных аспектах жизни вашего ребенка, которые могут помешать ему или ей набрать вес.Энергия, настроение, концентрация внимания, здоровье костей — это все, что может помочь вашему ребенку, если он или она получает достаточно витаминов и минералов, чтобы все работало так, как должно. Следовательно, если ему или ей не хватает необходимых витаминов и минералов, ваш ребенок будет страдать по-разному, одним из которых является правильное увеличение веса.

Есть некоторые витамины, питательные вещества и минералы, которые может принимать ваш ребенок, которые помогут стимулировать сильный аппетит и заложить основу для здорового образа жизни, которую ваш ребенок сможет строить на протяжении всей жизни.Эти витаминные добавки могут помочь восполнить пробелы в диете, в которых может не хватать основных питательных веществ.

Важные минералы

Утюг

Железо важно, но прежде чем давать ребенку какие-либо добавки, содержащие железо, проконсультируйтесь с его врачом. Железо может быть токсичным при приеме более рекомендуемой суточной дозы. Однако, если у вашего ребенка дефицит железа, это может вызвать так называемую анемию. Анемия может стать причиной вялости и усталости вашего ребенка.Это может даже вызвать у вашего ребенка раздражительность или беспокойство. Следовательно, у вашего ребенка может быть меньше аппетита, если ему или ей не хватает энергии или желания бегать и играть.

цинк

Согласно недавним исследованиям, дефицит цинка был связан с замедлением роста у детей. Цинк — это минерал, который, как говорят, укрепляет иммунную систему и увеличивает концентрацию внимания. Хотя может показаться, что эти факторы не повлияют на вес вашего ребенка, как иммунная система, так и продолжительность концентрации внимания, помимо прочего, могут сильно повлиять на вес вашего ребенка.Если ваш ребенок постоянно устает или болеет, у него, скорее всего, не будет желания есть хорошо сбалансированную пищу. Точно так же, если у вашего ребенка более короткая продолжительность концентрации внимания, он или она не захочет сидеть и есть в течение длительного периода времени. Вместо этого он или она захотят полуфабрикаты, которые не требуют больших усилий или времени для употребления и, следовательно, не имеют питательных веществ. Прием добавок с высоким содержанием цинка может повысить иммунную систему, уровень энергии и концентрацию внимания вашего ребенка, а также помочь ему или ей набрать вес.

Важные витамины

Витамины группы В

Витамины группы B относятся к семейству витаминов. Вместе разные типы витаминов группы B играют большую роль в функционировании организма вашего ребенка. Витамин B1 или тиамин помогает организму расщеплять белки за счет выработки желудочного сока. Если вашему ребенку не хватает тиамина, он может испытывать трудности с усвоением необходимых питательных веществ.
Витамин B12 помогает, превращая углеводы в энергию.Дефицит B12 может вызвать анемию, как и железо, что приводит к недостатку энергии, плохому настроению и снижению аппетита.

Витамин А

Витамин А — еще один витамин, который не следует принимать в больших количествах, поскольку он может быть токсичным, однако он имеет большую пользу для здоровья, когда ваш ребенок получает правильное количество. Этот витамин способствует росту и защищает вашего ребенка от инфекций. Кости, ткани и клетки вашего ребенка процветают, когда он или она потребляет достаточное количество витамина А.Первая защита вашего ребенка от слабого аппетита — это сильное тело. Когда организм вашего ребенка функционирует нормально, у него будет больше энергии в течение дня и больше терпения, чтобы полноценно поесть за обеденным столом.

Прочие важные ингредиенты

Кальций и витамин D

Кальций — очень важное питательное вещество, которое ваш ребенок должен получать в достаточном количестве ежедневно. Кальций известен тем, что способствует укреплению костей, а также способствует росту костей.Хотя большинство детей, вероятно, получают много кальция с помощью диеты, богатой молочными продуктами, вам может потребоваться добавка кальция, если у вашего ребенка непереносимость лактозы или у него или у нее аллергия на молоко.

Кальцию необходим витамин D для усвоения организмом, поэтому при выборе витаминной добавки для вашего ребенка убедитесь, что она также содержит витамин D. Пребывание на солнце — еще один отличный способ убедиться, что ваш ребенок получает необходимое количество витамина. витамина D необходимо в день.

Пробиотики

Здоровье кишечника вашего ребенка важно для поддержания здорового пищеварения и здорового веса.Если у вашего ребенка нарушена нормальная дефекация, его или ее живот может вздуться, что вызовет дискомфорт и препятствует его или ее желанию есть. Пробиотики поддерживают здоровье кишечника и, следовательно, помогают пищеварению. Также говорят, что они помогают устранить пищевую аллергию и непереносимость.

Пробиотики могут помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес благодаря преимуществам, описанным выше. Некоторые люди верят в силу пробиотиков, а другие нет. Независимо от того, работают они или нет, как утверждают некоторые, в их приеме нет никакого вреда, но есть много преимуществ, если они действительно работают.

Что нужно учитывать при выборе лучших витаминов для набора веса детьми

Когда вы пытаетесь найти витаминную добавку, которая поможет вашему ребенку набрать вес, следует учесть несколько важных моментов. После исследования и принятия решения о подходящем продукте для вашего ребенка, по-прежнему важно проконсультироваться с врачом вашего ребенка.

Диета для вашего ребенка

Какое питание у вашего ребенка? Ваш ребенок разборчив в еде или ест разнообразную пищу? Если у вашего ребенка пищевая аллергия или повышенная чувствительность, требующая строгой диеты, витаминная добавка, которая поможет увеличить набор веса за счет восполнения некоторых недостающих питательных веществ, станет его ценным дополнением к ежедневному питанию.Если ваш ребенок разборчив в еде и склонен избегать определенных групп продуктов, то замена этих питательных веществ витаминной добавкой будет полезной.

Дети сегодня любят группу продуктов, а на следующий — ненавидят, оставляя пробелы в питании. Это затрудняет определение только одного недостатка. В этом случае запишитесь на прием к педиатру вашего ребенка, и вместе вы сможете изучить пробелы и найти идеальную витаминную добавку, которая поможет вашему ребенку набрать вес.

Вес вашего ребенка

Вы уверены, что вашему ребенку нужно набирать вес? Если ваш ребенок придерживается сбалансированной диеты, у него достаточно энергии, он редко болеет и обычно счастлив, возможно, вам вообще не нужно беспокоиться о его весе. Некоторые дети от природы маленькие в течение определенного периода времени или большую часть своей жизни. Прием витаминных добавок вашему ребенку редко может вызывать проблемы (если только это не один из витаминов или минералов, которые, как известно, токсичны в больших количествах), но акцент на его или ее весе может не потребоваться.

Как всегда, если вас беспокоит вес вашего ребенка, вам следует посоветоваться с его или ее врачом. Если будет установлено, что вашему ребенку нужна дополнительная помощь, у вас будет вся информация, необходимая, чтобы выбрать идеальную витаминную добавку для вашего ребенка, исходя из его или ее индивидуальных потребностей.

Потребности вашего ребенка

Может быть, вы уже говорили с педиатром вашего ребенка и знаете, что вам нужно. Отличная работа!

Теперь вы можете выбрать именно тот витамин, в котором ему или ей не хватает витамина, или вы можете выбрать поливитамины, если вашему ребенку нужно повысить уровень питания в нескольких областях.Возможно, ваш ребенок не может есть молочные продукты, поэтому вы можете сосредоточиться на добавках кальция и витамина D. Определив, где ваш ребенок больше всего нуждается, вы можете принять обоснованное решение.

Форма витаминных добавок

Независимо от того, на каких ингредиентах вы решите сосредоточиться, форма витаминной добавки является важным фактором. Большинство витаминных добавок выпускаются в виде жевательных таблеток, жевательных таблеток, растворимого порошка или таблеток, пилюль или жидкости. Важно продумать, какой метод сможет применить ваш ребенок или какой он или она предпочли бы.

Лучшие витамины для набора веса детьми

Мы изучили многие марки витаминных добавок, чтобы увидеть, какие из них содержат витамины, которые могут помочь вашему ребенку получить больше энергии, ясности ума и даже повысить его или ее аппетит. Мы сузили список до нескольких наших фаворитов.

Renzo’s Picky Eater Multi

Эта витаминная добавка является отличным дополнением к ежедневному рациону вашего ребенка. Хотя эти таблетки не содержат пробиотиков, они содержат все перечисленные нами витамины, которые помогают вашему ребенку улучшить питание и повысить аппетит.У вашего ребенка не будет проблем с тем, чтобы эта таблетка растаяла на его языке, потому что у нее восхитительный вишневый вкус. Он не подслащен сахаром, что является огромной победой для многих мам! Мультивитамины Renzo также не вызывают аллергии. Вы можете давать их своим детям уже в двухлетнем возрасте.

Нам нравится не только название этого поливитамина, но и список ингредиентов! Мы даем Renzo’s Picky Eater Multi рейтинг 4,8 из 5.

Garden of Life Vitamin Code Детский мультивитаминный продукт

Нам нравится, что этот бренд сохраняет естественность с помощью этих витаминных добавок.Базовые ингредиенты — это фрукты и овощи, которые, как гарантирует Garden of Life, никогда не достигают температуры выше 115 градусов. Это позволяет получать пользу для здоровья на самом высоком уровне качества и количества, как и сырые продукты. Витаминные добавки представляют собой жевательные таблетки с ягодным вкусом.

Еще одна замечательная добавка к Vitamin Code Kids Multi — это пробиотики. Наличие обоих витаминов с пробиотиками даст вашему ребенку преимущества более здорового кишечника и питательных веществ, которых ему может не хватать.Обратной стороной этих витаминных добавок является возраст. Они предназначены для детей от четырех лет и старше.

Мы присвоили детскому поливитамину Garden of Life Vitamin Code 5/5.

Удивительная трава Kidz SuperFood

Другой вариант, который немного отличается, — Kidz Superfood. Этот вариант дает вашему ребенку витамины, питательные вещества, минералы и суперпродукты в виде порошка для напитков. Однако это не все, для чего можно использовать этот порошок. Из него можно сделать фруктовое мороженое, блины, шарики, смузи, даже в ваше любимое домашнее печенье можно добавить этот порошок.Этот энергетический порошок сделан из фруктов и овощей, а также зелени и трав. В рецепт также входят как пребиотики, так и пробиотики. Kidz Superfood можно давать детям с двухлетнего возраста. Хотя это отличный вариант, этот порошок не содержит некоторых ключевых витаминов, которые могут быть полезны для его или ее аппетита, но дополнительное питание определенно принесет пользу вашему ребенку.

Из-за недостатка некоторых витаминов и минералов, которые полезны для энергии и настроения вашего ребенка, мы поставили суперпродукту Amazing Grass Kidz SuperFood 4.1/5 рейтинга.

Заключение

Благополучие и развитие вашего ребенка важнее для вас, чем многое другое. Это может быть ошеломляющим, когда вы знаете, что ваш ребенок не набирает тот вес, который ему нужен, и все же у него отсутствует аппетит, чтобы его изменить. Вы можете изменить жизнь своего ребенка, дав ему или ей витамины, минералы и пробиотики. Добавление этих продуктов к его или ее диете может улучшить энергию, настроение, ясность ума, а также прибавить в весе и улучшить общее состояние здоровья.Назначьте встречу с педиатром вашего ребенка, чтобы узнать, принесет ли добавление витаминов, минералов и питательных веществ, описанных в этой статье, пользу вашему ребенку.

Прочтите это, чтобы узнать больше о лучших витаминах для детей.

Категория: Блог

Витамины для здоровья и волос для детей — Органические витамины для здорового роста волос | Mielle Organics

Первые витамины для здорового роста волос для детей!

• Поддерживает здоровье волос и укрепляет иммунную систему
• Веселые ароматные мармеладки, которые понравятся вашим детям
• Не содержат искусственных красителей

Благодаря новой специальной формуле Mielle Organics разработала витамины для здорового роста волос и сильной иммунной системы для детей.Многие витамины для волос для взрослых содержат ингредиенты, в которых ваш малыш просто не нуждается, но эти жевательные конфеты созданы специально для удовлетворения потребностей детей в питании. Если вы хотите помочь своему малышу отрастить волосы назад или просто хотите, чтобы он чувствовал себя лучше, эти жевательные витамины предлагают мощное сочетание важных питательных веществ, таких как цинк, витамин А, фолиевая кислота и биотин. Не забудьте ознакомиться с другими нашими органическими продуктами по уходу за волосами для детей, такими как коллекция Sacha Inchi, созданная из южноамериканских суперпродуктов, для более здоровых и послушных волос!

60 жевательных конфет в бутылке | Сделано для детей

Предупреждение о аллергенах в орехах : Эти витамины производятся на предприятии, которое может содержать древесные орехи.

Проезд

Мы рекомендуем дневную дозу 1-2 жевательных конфет для детей от 2 до 5 лет и 2 жевательных конфет для детей от 5 лет и старше.

Детям не нужны дополнительные витамины, которые необходимы взрослым для роста волос. Некоторые из причин, по которым дети могут испытывать облысение, связаны с недостатком витаминов. Наши витамины для детей просты и содержат множество витаминов и минералов для поддержания общего состояния здоровья и здоровья волос.

Состав

Витамин A 2100 МЕ, витамин C 20 мг, витамин D 400 МЕ, витамин E 16.5 МЕ, витамин B6 2 мг, фолиевая кислота 260 мкг, витамин B12 6 мкг, биотин 60 мкг, пантотеновая кислота 5,2 мг, йод 42 мкг, цинк 2,7 мг, холин 40 мкг, инозитол 40 мкг. Без искусственных красителей, натуральные ароматизаторы для окрашивания, наполнены аннато, куркумой, соком бузины и концентратом виноградного сока. «Предупреждение о аллергенах в орехах». Сделано на объекте, который может содержать древесные орехи, содержит сироп глюкозы и сахар.

3 витамина для защиты ваших детей от коронавируса

TEMPO.CO , Джакарта — Распространение коронавируса в нескольких азиатских странах заставило многих людей почувствовать тревогу и беспокойство.

Коронавирус впервые появился в центре города Ухань, Китай, и может передаваться от животных к человеку и от человека. Он также может передаваться при контакте с инфицированным человеком.

В целом инфекции, вызванные коронавирусом, практически неотличимы от других респираторных инфекций. В легких случаях они вызывают простуду, кашель, боль в горле, утомляемость и жар.

Эксперт по питанию медицинского факультета Университета Индонезии, профессор Саптавати Бардосоно, сказал, что детская выносливость и иммунитет гораздо более уязвимы для вирусов, в том числе коронавируса.Следовательно, их выносливость должна быть увеличена. Помимо макропитания, необходимо также снабжать детей питательными микроэлементами, включая витамины и минералы.

Согласно Саптавати, витамин выполняет важную функцию защиты иммунной системы. «Есть три важных витамина для детей, особенно для предотвращения коронавируса. Это витамин А, витамин С и витамин D», — сказал Саптавати, которого встретили после программы мастер-класса по стимуляции и питанию в понедельник, 27 января 2020 года.

Вот 3 витамина, которые необходимы вашим детям:

1. Витамин A

Функция витамина A связана с иммунитетом и развитием ребенка. «Продукты, содержащие витамин А, — это рыба, сыр, креветки, молоко, яйца, морковь, сладкий картофель, брокколи, капуста и другие свежие овощи», — сказал Саптавати.

2. Витамин C

Витамин C является мощным антиоксидантом и может помочь удалить токсины из нашего организма, а также укрепить нашу иммунную систему. «Продукты, содержащие витамин С, включая клубнику, ананас, брокколи, манго, киви, папайю, гуаву», — сказал Саптавати.

3. Витамин D

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале фармакологии и фармакотерапии, почти 50 процентов людей во всем мире испытывают дефицит витамина D. Хотя одним из преимуществ витамина D является его увеличение иммунная система. «Помимо получения витамина D от солнца, вы также можете получить его из яиц, рыбы, говяжьей печени, обычных грибов и злаков», — добавила она.

Саптавати далее объяснил, что наряду с потребностями в питании, дети должны быть защищены от воздействия окружающей среды.Самое главное — регулярно мыть руки с мылом после того, как они занимаются чем-либо, потому что вирусы могут прилипать к вещам.

Эка Вахью Прамита | Сафира Андини (стажер-переводчик)

Витаминный коктейль от COVID безвреден, но не полезен | Новости, Спорт, Работа

УВАЖАЕМЫЙ ДР. ROACH : в недавней колонке вы заявили, что нет доказательств в пользу приема витаминов D, C и цинка при лечении / профилактике COVID-19.Недавно я разговаривал с врачом-инфекционистом, который сказал мне, что врачи дают именно этот витаминный «коктейль» госпитализированным пациентам с COVID. Многие ресурсы говорят, что оптимальный уровень витаминов в организме действительно помогает бороться с болезнями, включая COVID, и предотвращать их.

Хотя это определенно не эквивалент лекарств и вакцин для лечения / профилактики, разве не правда, что эти витамины и минералы имеют решающее значение для поддержания иммунной системы организма? Вы можете пролить свет на это? Вокруг COVID-19 существует множество заблуждений.- К.С.

ОТВЕТ : Исследования изучали, улучшают ли эти методы лечения исходы при COVID-19, и ответ заключался в том, что они существенно не улучшают такие исходы, как снижение риска потребности в аппарате искусственной вентиляции легких или смерти. Врачи по-прежнему могут прописывать их, поскольку при разумных дозах нет риска причинения вреда, а исследования, возможно, не смогли показать меньшую пользу. Врачи, которые лечат это заболевание с начала пандемии, хотят иметь что-то, что они могут предложить, даже без четких доказательств пользы.Конечно, существуют теоретические причины, по которым эти методы лечения могут поддерживать иммунную систему. Очень серьезный дефицит этих питательных веществ связан со слабостью иммунной системы.

Я бы очень осторожно рекомендовал их для лечения, когда нет убедительных доказательств их пользы, потому что я не хочу, чтобы люди думали, что им не нужны вакцинация, ношение масок и соответствующее физическое дистанцирование. Витамины C и D и цинк не очень эффективны для лечения или профилактики, если вообще неэффективны.

Я знаю, что вы не упомянули об этом, но, поскольку вы упомянули много неправильных представлений о COVID-19, я хотел бы повторить, что есть веские доказательства того, что ивермектин и гидроксихлорохин могут быть токсичными, особенно в высоких дозах, и нет убедительных доказательств того, что они полезны (по крайней мере, на момент написания этой статьи), поэтому я настоятельно рекомендую не использовать их до тех пор, пока дальнейшие исследования не покажут пользу.

УВАЖАЕМЫЙ ДР. ROACH : Кажется, мне не нравятся кошмары. Они очень яркие, и я просыпаюсь более уставшим, чем когда засыпал.Как ни странно, они случаются только тогда, когда я сплю на спине. Люди, наблюдавшие за мной, когда я сплю, указали, что я часто гипервентилирую, когда мне снится один из этих кошмаров. Если я могу заставить себя спать на боку или на животе, мне кажется, что я могу спать всю ночь без проблем. Имеет ли значение положение для сна, когда дело доходит до кошмаров? Стоит ли мне обратиться к врачу? — Н.Э.

ОТВЕТ : Связь положения сна с кошмарами оценивалась со времен Фрейда.Я нашел доказательства того, что сон на спине связан с более высокой частотой кошмаров, чем сон на боку, но левосторонним спящим больше кошмаров, чем правосторонним. По крайней мере, в одном отчете о случае у человека с кошмарами только на спине было обнаружено обструктивное апноэ во сне, и его кошмары улучшились после начала терапии CPAP.

Если у вас есть факторы риска апноэ во сне (например, избыточный вес) или дополнительные симптомы (утренняя головная боль, храп, легкое засыпание в течение дня), я бы обязательно обсудил это с вашим врачом.

Доктор Роуч сожалеет, что не может отвечать на отдельные письма, но по возможности будет включать их в столбец. Читатели могут отправить вопросы по адресу [email protected] или отправить письмо по адресу 628 Virginia Dr., Orlando, FL 32803.

Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике

Здоровье детей

Страдает ли ваш ребенок проблемами пищеварения, головными болями, экземой, сыпью, астмой, перепадами настроения, гиперактивностью, трудностями в обучении, аутизмом, аллергией, рецидивирующими инфекциями уха, носовых пазух или дыхательных путей? Типичный ребенок подвергается воздействию чрезмерно рафинированной пищи, чрезмерного количества сахара, искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов, гербицидов, пассивного курения, экологических ядов, преждевременных прививок и фармацевтических препаратов.Эти вещества оказывают токсическое действие на наших детей и способствуют обострению множества болезней.

Питательные вещества, такие как аминокислоты, витамины, минералы и электролиты, являются основными строительными блоками организма. Когда они становятся недостаточными или несбалансированными, организм теряет способность производить энергию и поддерживать биохимические реакции, необходимые для поддержания роста и развития здоровья.

Хронические заболевания, такие как болезни сердца, рак, диабет, СДВ, СДВГ, болезнь Альцгеймера, можно охарактеризовать как детские болезни с гериатрическими последствиями.Это болезни, которые начинаются в молодости и со временем накапливаются. Последствия дефицита питательных веществ и метаболического дисбаланса значительно ускоряют эти дегенеративные процессы.

Orthomolecular Nutrition and Wellness Center предлагает естественные подходы к определению и управлению конкретными потребностями вашего ребенка в области здоровья и благополучия.