Кормящей маме можно соленые огурцы: Можно ли соленые огурцы при грудном вскармливании

Можно ли соленый огурец при грудном вскармливании: особенности питания мамы

Огурцы являются одним из самых распространенных и любимых овощей. Их используют в приготовлении салатов, супов, закусок. Овощ употребляют в свежем, соленом, маринованном виде.

Многие женщины до родов включали данный продукт в ежедневное меню. Но в период лактации нужно придерживаться определенных ограничений в еде, чтобы не причинить вред крохе.

Поэтому стоит разобраться, полезны ли огурцы при грудном вскармливании, когда и как их можно вводить в свой рацион.

Состав и калорийность

Свежие и соленые огурцы обладают положительными качествами. Они включают много питательных веществ. В огурцах содержатся в небольших количествах белки, жиры и углеводы. Основная часть овоща — вода.

В свежих огурцах присутствуют витамины В, PP, E, минеральные вещества (йод, кальций, железо, фтор, магний и др.). Благодаря богатому составу этот овощ — один из самых распространенных и любимых. Калорийность 100 г огурцов — всего 14 ккал.

В соленые огурцы эти полезные вещества переходят только частично.

Можно ли есть огурцы при ГВ

Кормящая мама должна помнить о мерах предосторожности при употреблении многих продуктов.

Можно соленые огурцы при грудном вскармливании или нет? В первый раз их попробовав, женщина должна обратить внимание на любые изменения, которые произошли с младенцем в это время:

• не нарушился ли стул;
• не возникло повышенное газообразование у младенца;
• не стал ли он раздражительным и нервным;
• не возникли ли у него на теле сыпь или покраснения.

Поэтому все вопросы по поводу того, можно ли соленый огурец при грудном вскармливании, решаются в индивидуальном порядке. Если организм младенца негативно отреагировал на включение этого овоща в рацион, то необходимо полностью отказаться от них.

По мнению многих педиатров, при включении в рацион соленых огурцов важно постоянно наблюдать за состоянием ребенка. Ведь они способны спровоцировать колики, повышенное газообразование.

Выбор овоща

Выбирать огурцы нужно внимательно, смотреть на их качество. Так, в зимнее время продают свежие огурцы, выращенные в теплицах. Обычно такие овощи содержат много нитратов и других химических веществ. Поэтому лучше не есть их в это время года, а подождать наступления лета.

Соленые огурцы сохраняют в себе все витамины и микроэлементы, поэтому в полезности не уступают свежим овощам. Однако, кормящим мамам нужно осторожно их кушать. Они могут вызвать процесс брожения в животе, что вряд ли понравится малышу. Маринованные овощи содержат много соли и уксуса, что также может вызвать дискомфорт.

Поэтому предпочтение лучше отдавать свежим огурцам.

Если употреблять соленые огурцы в больших количествах, они могут вызвать у малыша:

• аллергию;
• газообразование;
• повышенную нервозность;
• нарушение стула;
• жажду.

С какого месяца включать в рацион соленые огурцы

Женщины спрашивают, когда можно есть соленые огурцы при ГВ. Овощ обладает многими полезными свойствами. Соленые или маринованные огурцы повышают аппетит, а также нормализуют процесс пищеварения. В них содержится много клетчатки. Однако не стоит забывать о том, что соленая пища способна задерживать в организме воду, поэтому употреблять ее нужно с осторожностью.

Пищеварительная система ребенка, который находится на грудном вскармливании, еще очень слабая. Поэтому женщина должна особенно тщательно продумывать свой рацион. Это предупредит развитие дискомфорта и расстройства органов ЖКТ.

С особой осторожностью кормящая мама должна употреблять в пищу блюда, в состав которых входят соленые огурцы. Даже если все остальные компоненты воспринимаются младенцем нормально. К таким блюдам относится винегрет.

Соленые огурцы при грудном вскармливании новорожденного лучше всего включать в рацион после исполнения ему 4 месяцев.

Полезные свойства огурцов

Как и все овощные культуры, огурцы содержат клетчатку, которая необходима организму для улучшения пищеварения. Помимо этого, стоит упомянуть и другие полезные свойства огурцов. Кроме воды и уже упомянутой клетчатки, свежие огурцы при грудном вскармливании помогут восполнить уровень:

• калия;
• йода;
• магния;
• фосфора;
• железа;
• цинка и многие др.

Огурцы нормализуют уровень холестерина, выводят шлаки и токсины и помогают избавиться от лишнего веса. Кроме этого свежий, хрустящий овощ восстанавливает эластичность и внешний вид кожи лица, благодаря содержащимся в нем цинку и кремнию, также часто можно услышать о его антиоксидантных свойствах. При лактации огурцы употребляют и для восполнения йода, который необходим для правильной работы щитовидной железы, а также для развития малыша и его физической активности. Витамины группы В, содержащиеся в огурцах, активно участвуют в работе нервной системы, стабилизируют эмоциональное состояние женщины, что крайне важно в период кормления грудью.

Особенно полезно есть маленькие, молодые огурчики — в них высока концентрация витамина С, который благотворно влияет на ослабленный иммунитет кормящей мамы, служит хорошим антиоксидантом, а также подтягивает растянутую кожу после родов.

Как и все полезные продукты, огурцы важно грамотно сочетать с другой едой. К примеру, при употреблении свежих огурцов вместе с мясом происходит лучшее усвоение белка и железа, плюс ко всему понижается нагрузка на ЖКТ.

Положительные свойства

Женщинам не стоит путать свежий и соленый огурец. Это совершенно разные овощи, поэтому правила введения их в рацион кормящей мамы будут противоположными.

В чем польза соленых огурцов при ГВ:

• возбуждают аппетит;
• содержат клетчатку и положительно влияют на стул малыша;
• сохраняют часть витаминов Е, РР, группы В;
• улучшают процесс пищеварения;
• включают в свой состав молочную кислоту, которая является природным антибиотиком.

Также соленые огурцы предотвращают развитие запоров и улучшают процесс пищеварения.

Многие кормящие мамы включают огурец в свой рацион благодаря отличным вкусовым качествам. Ведь многие из них употребляли его постоянно в период беременности.

Какие огурцы есть нельзя

Рассматривая вопрос, можно ли употреблять кормящей маме свежие и соленые огурцы, надо учитывать, в какое время года и в каком месте покупаются эти овощи.

Так, зимой в магазинах и на рынках продают тепличные огурцы, при выращивании которых используется большое количество нитратов и прочих вредных веществ. Такие овощи не рекомендуется употреблять в пищу как кормящим и беременным женщинам, так и маленьким детям.

При наличии собственного участка рекомендуется отказаться от удобрения растений химическими препаратами: перенасыщение почвы такими веществами наносит вред здоровью не только детям, но и взрослым. А свежие, экологически чистые продукты, напротив, принесут организму только пользу, причем как в свежем, так и соленом виде.

Отрицательные свойства соленых огурцов

Вред, вызываемый овощем, заключается в следующем:

• раздражает слизистую органов ЖКТ;
• оказывает негативное влияние на эмаль зубов;
• содержит значительное количество соли;
• в процессе термической обработки разрушается до 70 % полезных веществ;
• содержит в составе уксус, который отрицательно сказывается на нервной системе ребенка.

В период употребления соленых огурцов необходимо учитывать потенциальный вред, который они могут оказать. С осторожностью их включают в пищу при хронических заболеваниях органов ЖКТ (язва, гастрит) и склонности к образованию в почках камней.

Все негативные качества соленых огурцов для женщины в период лактации необходимо обязательно учитывать, прежде чем включать их в свой рацион. Это касается и блюд с ними.

Блюда с солеными и маринованными огурцами

Огуречная консервация используется в качестве самостоятельной закуски или в салатах. Например, для приготовления «Оливье» потребуются отварные овощи: картофель, морковь. Также нужно сварить вкрутую пару яиц. Все ингредиенты учитываются в зависимости от предполагаемой порции. Нужно отварить куриную грудку, остудить и мелко порезать кубиками. Ингредиенты измельчаются, в процессе приготовления очистить огурцы можно от шкурки. Для сохранения хруста, кожица остается нетронутой. В качестве заправки используют нежирную сметану или йогурт без добавок. Если ребенку исполнилось 4 месяца, мама добавляет в салат ошпаренный лук. Соль не требуется, ведь огурцы содержат ее избыточное количество.

В процессе лактации у младенца маринованные огурцы могут вызвать брожение. Кулинары подсказывают секрет, как избежать неприятности. Необходимо удалить ножом семечки с внутренней стороны овощей.

После достижение 6-7 месяцев маме полезно добавлять свеклу в пищу. Кладезь витаминов содержит «Винегрет». Для его приготовления отваривается картофель, морковь, свекла. Мелко режется лук репка, заваривается кипятком. Для придания салату кислинки измельчается маринованный огурчик. Винегрет заправляется маслом без добавления соли или пряностей.

Оригинальным вариантом праздничного, диетического салата является «Слоеный салат». Для его приготовления потребуются: отварная говядина, картофель. Свежие помидоры, соленые огурцы, твердый сыр и сметана. Ингредиенты мелко измельчаются соломкой или кубиками, сыр натирается на терке. Можно выложить слоями салат или смешать хаотично. Заправляется блюдо нежирным йогуртом без добавок или сметаной.

Незначительное количество маринованных огурчиков в салате не должно отрицательно сказаться на самочувствии малыша.

Возможный вред организму грудничка

Мамы часто задают вопрос, почему нельзя соленые огурцы при грудном вскармливании. Они способны оказать послабляющее действие на стул ребенка. Также соленые огурцы способны вызвать неприятные ощущения в его животе, колики.

В редких случаях они способны спровоцировать аллергическую реакцию. Это возникает в результате индивидуальной непереносимости продукта или влияния химических веществ, которые используются при выращивании овощей.

Многие недобросовестные производители при получении урожая снабжают его большим количеством нитратов. Это приводит к возникновению следующих неприятных симптомов: тошноты, диареи, боли в животе, повышенной температуры. Поэтому покупать огурцы следует у проверенных продавцов после ознакомления с необходимой документацией.

Конечно, основную часть вредных веществ материнский организм нейтрализует и не допустит их попадания к малышу. Однако качество огурцов способно повлиять на состав грудного молока.

Можно ли вводить соления в рацион при ГВ

Несмотря на большое количество полезных свойств огурцов, при слишком раннем вводе их в рацион матери у грудничка развиваются следующие негативные реакции:

• Вздутие животика.
• Дисбактериоз.
• Колики.

Именно в связи с возникновением перечисленных симптомов после поедания этого овоща у мам часто возникает вопрос: можно ли кормящей маме огурцы. На самом деле нужно знать, что есть огурцы при ГВ можно, но только после того, как малышу исполнится три месяца.

Дело в том, что после рождения ребеночка его желудок еще не приспособился к новым условиям. Материнское молоко, попадающее из желудка малыша в кишечник, часто начинает бродить, что приводит к возникновению болезненных ощущений в животике.

А огурцы усугубляют положение, усиливая газообразование в детском кишечнике. Поэтому лучше будет, если мамочка первые несколько месяцев после родов воздержится от употребления в пищу этого овоща.

Правила употребления

Многие спрашивают, можно ли соленый огурец при грудном вскармливании. Все причины, по которым их нельзя включать в рацион, известны. Поэтому необходимо минимизировать все риски от употребления огурцов в период лактации. Рекомендуется придерживаться следующих советов:

1. Женщинам лучше всего избегать промышленной консервации из-за присутствия в ней опасных химических веществ. Лучше всего включать в рацион огурцы, которые законсервированы в домашних условиях.
2. Ни в коем случае не следует есть такую пищу, пока малышу не исполнится 3 месяца.
3. Кормящая мама может съедать в день не более 2-3 штук огурцов.
4. Не следует употреблять их на голодный желудок. Лучше всего их использовать в качестве пикантной закуски к другой пище.

Как и любую другую еду, огурец вводят постепенно, при этом наблюдая за реакцией младенца. Небольшой кусочек женщине можно попробовать в первой половине дня. Далее следует наблюдать за поведением ребенка. Если никаких негативных симптомов обнаружено не было, то увеличивают порцию. Также соленые огурцы можно включать в многокомпонентные блюда, такие как винегрет.

Вздутие живота от соленой пищи может возникнуть даже у взрослых, что говорить о младенце с его незрелым пищеварительным трактом. Если у малыша усилились колики, возник метеоризм, то, возможно, это негативная реакция на съеденные мамой соленые огурцы. К тому же такие ингредиенты, как специи, уксус, негативно воздействуют на формирование кишечной микрофлоры, что может привести к развитию дисбактериоза.

При имеющейся склонности к отекам у женщины это может сыграть недобрую службу. В период грудного вскармливания почки и так перегружены из-за необходимости фильтровать повышенный объем крови. Поэтому лишняя жидкость им ни к чему. Общеизвестно, что именно соль задерживает воду в организме.

Учитывая все обстоятельства, некоторым женщинам приходится отказываться от соленых огурцов до исполнения ребенку 1 года.

Как правильно вводить огурцы в рацион

По достижении ребенком трехмесячного возраста маме рекомендуется начинать понемногу вводить в свой рацион огурцы. При этом первый раз разрешается съесть совсем небольшую дольку, а после внимательно понаблюдать за реакцией организма малыша на новую пищу.

Если у ребенка не возникло болей в животе, не изменился стул, и малыш ведет себя как обычно, то спустя день-два можно съесть еще несколько долек. При отсутствии негативных реакций в организме грудничка мамы начинают есть по одному огурчику небольшого размера в день или добавлять его в салаты. При этом все овощи, присутствующие в салате, не должны быть для малыша новыми.

После того как малышу исполнится полгода, мама может без опаски съедать 3-5 небольших огурцов в день. Нужно помнить, что слишком большое количество овощей провоцирует колики даже у малыша, нормально переносившего умеренные дозы этого продукта.

Огурцы богаты клетчаткой, большое количество которой становится непосильной нагрузкой для слабого развивающегося кишечника младенца и вызвать колики.

Если после тестирования нового овоща у ребенка появились боли в животе из-за газов, надо положить его на животик, одновременно поглаживая спинку. Такой прием способствует ускорению отхода газов и стула. Также хорошее воздействие в подобных ситуациях оказывает массаж животика и слабый отвар укропных семян.

Как выбрать

Многие женщины спрашивают, можно ли соленый огурец при грудном вскармливании включать в рацион. Чтобы продукт не нанес вред организму ребенка, следует с осторожностью подходить к их покупке в магазине.

Лучше всего употреблять в пищу женщине соленые огурцы, приготовленные в домашних условиях. Таким образом можно избежать негативного влияния на организм младенца.

Но если женщина решила выбрать баночку огурцов в магазине, то она должна обращать внимание на целостность крышки, которая ни в коем случае не должна быть поврежденной или вздутой, а также на срок годности. Если огурцы продаются в стеклянных банках, то рассол в них должен быть прозрачным. Если он помутнел, то от такой покупки стоит отказаться.

можно ли есть свежие овощи кормящим мамам, употребление в первый месяц ГВ

Огурец обладает особой пользой, поэтому его рекомендуют употреблять в пищу, независимо от возраста. Однако женщинам при грудном вскармливании стоит учитывать особенности этого овоща и с осторожностью относиться к соленым огурцам.

Общие принципы питания при ГВ

Женщины кормят грудью до тех пор, пока способны родить ребенка. В течение тысяч лет грудное вскармливание было единственным способом кормить ребенка, от него зависело выживание младенцев. Затем в начале 1900-х годов была разработана альтернатива. По мере того как формула детского питания стала более безопасной, больше женщин начали выбирать бутылочное питание, поскольку оно позволяет сохранить форму груди.

В течение следующих нескольких десятилетий грудное вскармливание становилось все менее и менее популярным, и к 1960-м годам матери практически отказались от него. Сегодня ученые доказали, насколько оно полезно для ребенка, поэтому ГВ является рекомендуемым способом кормления новорожденных и младенцев. Врачи советуют матерям кормить исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни, а затем вводить в рацион и твердую пищу.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает к обязательному грудному вскармливанию в течение первых шести месяцев, поскольку именно в этот момент формируется здоровая иммунная система, а для нее есть все необходимое в грудном молоке матери.

Конечно, не всегда по ряду причин молоко является пригодным для ребенка, поэтому стоит исходить из его интересов. Доказано, что грудное молоко является идеальным источником питания. Оно состоит из уникального сочетания белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

Молоко также содержит иммуностимулирующие антитела, белые кровяные клетки и ферменты, которые помогают защитить ребенка от распространенных детских болезней.

Но чтобы молоко женщины было полезным, важно следить за тем, какие продукты употребляются матерью. У огурцов практически отсутствуют противопоказания, они созданы, чтобы очищать организм. Этот овощ прекрасно утоляет чувство голода, при этом обладает минимальной калорийностью. В его составе присутствуют микроэлементы и витамины.

В период кормления ребенка грудью качество и состав молока во многом зависят от того, чем питается мама. Это одна из причин, почему стоит очень осторожно вводить новые продукты в пищу. Через ГВ ребенок употребляет необходимые ему микроэлементы, но его желудок еще слишком слаб, чтобы воспринимать некоторые вещества, поэтому маме необходимо держать диету.

Полный запрет на употребление огурцов может дать только врач после обследования и при наличии показаний. Сегодня некоторые мамы не ограничивают себя в еде, в то время как большинство женщин с большей ответственностью подходят к этому вопросу. Есть много продуктов, которые нельзя потреблять кормящим мамам. Врачи выработали несколько принципов ГВ:

• нельзя отказываться от овощей и другой здоровой пищи;
• родительнице всегда проще понять, от какого съеденного продукта появилось вздутие у ребенка, колики, поэтому она должна немедленно сократить его потребление;
• полный отказ от того или иного продукта питания приводит впоследствии к появлению у ребенка аллергической реакции.

Эти правила должна запомнить каждая женщина, поскольку они помогают правильно приучить малыша к обычной еде. К рекомендациям специалистов стоит отнестись с особой серьезностью, поскольку отказ от овощей приводит к проблемам в будущем. Элементы, попадающие с едой в кровь матери и перерабатывающиеся в молоко, прежде всего должны пройти особый барьер. Многие остаются позади и не попадают в молоко. Такая естественная защита уберегает ребенка.

Если до этого мама постоянно ела огурцы, то и отказываться от них нет причин, просто уменьшить количество. Неправильно убирать их из рациона, только основываясь на собственные опасения. Если не приучать организм ребенка к разным элементам, то потом в будущем он будет аллергиком, на исключаемый продукт наверняка начнется негативная реакция.

К любому продукту при грудном вскармливании стоит подходить правильно. Кушать все, но в небольших количествах, так, чтобы не вызвать проблемы с желудком у ребенка, поскольку в таком возрасте некоторые элементы в большом количестве ему сложно переварить. А вот отказаться от алкоголя, курения, химических добавок, копченостей, если это не домашняя коптильня, нужно, поскольку все это и консерванты не могут принести пользу малышу.

Чем полезны кормящей маме?

Сегодня многие уже знают, что в огурцах 95% – это вода, вот почему они помогают быстро очистить организм, вывести токсины. При кормлении грудью в свежем виде они не наносят вреда. Очищение организма происходит просто и естественно, стул становится лучше, мочевыделительная система начинает работать как часы.

В этом овоще есть такие полезные компоненты, как витамины:

В совокупности они способны укрепить иммунитет малыша, повысить сопротивляемость болезням.

Кроме всего прочего, в огурцах содержится тартроновая кислота, которая оказывает положительный эффект на углеводный обмен. Она не дает им обратиться в жиры, но помогает получить отличный источник энергии. Таким образом, уменьшается вес, накопленные за беременность килограммы уходят, появляются дополнительные силы для ухода за малышом.

Огурец помогает устранить чувство голода, но при этом его низкая калорийность никак не влияет на вес. На сто грамм этого продукта приходится всего 9 ккал. Овощ богат калием и йодом, а они, в свою очередь, благоприятно влияют на щитовидную железу и сердце. Калий помогает нормализовать работу почек.

Кроме того, в составе огурца присутствуют такие элементы, как:

• железо;
• магний;
• фтор;
• кальций;
• цинк.

Все они помогают организму кормящей матери, нормализуют работу разных органов. Пищевые волокна позволяют стабилизировать кишечник, он начинает работать лучше, нормализуется обмен веществ. Клетчатка способствует лучшему усвоению белков животного происхождения.

Если говорить конкретно о повышении жизненного тонуса, то употребление огурца в период кормления грудью помогает некоторым полезным веществам быстрее усваиваться, способствует выведению вредных элементов, устраняет проблемы с кишечником, улучшает обмен веществ.

Когда мать чувствует себя хорошо, а ее организм правильно функционирует, то и ребенок ощущает себя лучше. Регулярное поедание овоща помогает улучшить состояние кожи, не дает располнеть. Чтобы переварить огурец, организму не требуются никакие ферменты, а значит, поджелудочная не испытывает дополнительной нагрузки.

Возможный вред

Есть случаи, когда при грудном вскармливании употребление огурцов может быть вредно для новорожденного, поэтому нельзя матери вводить в рацион этот продукт.

Если имеются проблемы с двенадцатиперстной кишкой или желудком, особенно язва и повышенная кислотность. При постоянных вздутиях у ребенка и возникновении процессов брожения из питания матери исключают на время этот овощ, он только провоцирует эти явления.

Если и есть огурцы, то только те, что выращены в домашних условиях, не рекомендуется покупать тепличные, привезенные из-за границы, поскольку в них могут содержаться вредные химикаты, которые вместе с молоком матери попадут в организм ребенка.

Даже тот факт, что огурцы обладают большим перечнем полезных свойств, не означает, что их можно есть всем мамам. При проблемах с желудком овощ может вызвать рецидив язвенной болезни. Плохое самочувствие матери нарушает процесс грудного вскармливания, появляется необходимость в употреблении лекарственных средств, а соответственно, ни о каком грудном молоке и речи быть не может.

Иногда понос и колики также могут быть вызваны употреблением огурцов матерью в большом количестве. Ребенок становится беспокойным, плох спит, как только продукт уходит из питания, все это прекращается.

Мама должна обязательно знать, в каком районе выращивались употребляемые ею овощи, чтобы это не была загрязненная территория. Удобрения также плохо сказываются на качестве огурцов, поскольку нитраты накапливаются внутри и потом передаются с молоком ребенку. В лучшем случае диатез и проблемы с желудком, в худшем – сильнейшее отравление организма.

Нежелательно употреблять в пищу в период кормления соленые огурцы, которые негативно сказываются на водообмене. Появляются отеки, а маринад даже изменяет вкус молока, поэтому не стоит удивляться, если ребенок перестанет есть. Зимой овощи не полезны, поскольку они не растут на огороде. Лучше в этот период избегать их употребления.

Когда лучше вводить в рацион?

Ребенок всегда воспринимает при грудном вскармливании реакцию организма матери на тот или иной продукт питания. Это одна из причин, почему в первый месяц после рождения не нужно вводить овощ в питание матери. Во время грудного вскармливания во 2-й и 3-й месяц жизни лучше съедать не более 1 плода в день.

Свежие и малосоленые огурцы нередко вызывают у ребенка диарею и расстройства. Появляются такие болезненные симптомы, как:

• вздутие;
• газообразование;
• колики.

Самой серьезной проблемой, с которой могут столкнуться родители, является дисбактериоз. Большинство врачей сходится во мнении, что лучше всего вводить в рацион матери овощ на пятом месяце жизни ребенка. В три месяца работа кишечника еще плохо отрегулирована организмом. Грудное молоко бродит в желудке малыша, отсюда и боли, а огурцы в дополнение только усиливают этот негативный процесс.

Именно в пятимесячном возрасте пищеварительная система ребенка начинает лучше переваривать пищу, становится устойчивее к новым продуктам, но это не означает, что маме разрешено бесконтрольно употреблять безвредный овощ. Вводят его в рацион осторожно начиная с нескольких долек утром, чтобы можно было к вечеру увидеть реакцию ребенка.

Конечно, овощ полезен как для мамы, так и для малыша, но употреблять его без контроля нельзя, и обязательно следует следить за самочувствием малыша.

Какие лучше употреблять?

Можно есть смело свежие огурцы, поскольку они не содержат дополнительных компонентов, которые есть в рассоле. Они помогают выводить лишнюю жидкость, а не скапливают, вызывая отечность. Что касается малосоленого или квашеного продукта, то тут требуется повременить, если не хочется столкнуться с диатезом, вздутием и коликами.

Молодым мамам бывает сложно отказаться от привычного меню, но опытные роженицы советуют повременить с деликатесами, если хочется ночами спать спокойно. Огурцы нужно знать, когда вводить в рацион, но совсем отказываться от них на период грудного вскармливания не стоит.

Любой врач отдаст предпочтение свежему овощу и посоветует, если уже и есть, то только такие, но ни в коем случае не соленые. Именно в таком виде огурец содержит необходимые полезные вещества, витамины, которые помогают и маме, и ребенку.

Утром стоит съесть небольшое количество овоща, чтобы уже к вечеру понять, подходит ли этот продукт малышу или его стоит пока исключить из питания матери. При отсутствии каких-либо негативных последствий маме разрешается свободно есть овощ, но злоупотреблять им нельзя. Если делать все правильно, то:

• благодаря большому количеству воды в огурцах у родительницы всегда будет много молока;
• пищевые волокна и клетчатка помогут наладить пищеварение, и оно будет работать как по часам;
• такое мягкое слабительное полезно обоим, поскольку поможет справиться без дополнительных лекарств с запорами;
• микроэлементы в составе огурца переходят в молоко и в целом способствуют укреплению общего здоровья ребенка.

Никогда нельзя забывать, что от того, чем питается мать, завит здоровье ребенка, его самочувствие. Вот по этой причине врачи призывают не поддаваться искушению, и очень аккуратно подходить к соленым продуктам, поскольку ребенок может отреагировать на них плохо.

Если в свежем виде вводить в рацион огурцы при грудном вскармливании советуют к пяти месяцам жизни малыша, то в соленом – еще позже. В первое время можно съесть только одну дольку, чтобы посмотреть, какая реакция последует. Домашние закрутки неопасны, а вот от магазинных и вовсе стоит отказаться. Лишний раз никогда не помешает посоветоваться с врачом.

Если сегодня мама решила съесть небольшой кусочек соленого огурчика, то никаких новых продуктов в течение суток она не должна вводить в свой рацион, чтобы не перегрузить пищеварительную систему ребенка. Только так можно будет точно узнать, что появление вздутия и колик — это реакция конкретно на соленые огурцы.

Эксперимент всегда начинают утром, чтобы к вечеру возникшие проблемы с желудком ушли, и малыш мог нормально спать. Если все прошло успешно, не появилось никаких проблем, то второй раз повторить можно будет не ранее, чем через двое суток. Допускается увеличить количество съедаемого продукта, но несильно, только на одну дольку. Если и во второй раз реакция будет нормальной, значит, можно употреблять малосоленый овощ, но не в безразмерных количествах. В день достаточно пары огурцов, которые употребляют с другой едой, но не натощак.

Если появились метеоризм, сыпь, нарушение стула, значит, этот продукт совершенно не подходит на данном этапе ребенку. Нередко малыш начинает испытывать сильное чувство жажды, становится нервным, но это из-за болей в желудке.

Даже появление незначительных признаков говорит о том, что есть маме соленые огурцы нельзя. Допускается повторить попытку, но не ранее, чем через месяц. От употребления таких продуктов страдает не только ребенок, но и кормящая мама. Все потому, что жидкость в организме застаивается, качество и количество молока меняются, иногда даже оно пропадает, хотя это и бывает редко.

О том, какие овощи можно кормящей маме, смотрите в следующем видео.

Можно ли огурцы кормящей маме?

Почти каждая женщина задумывается о том, что можно и чего нельзя есть в период грудного вскармливания. Здоровье младенца зависит в большой степени от норм питания его матери. Специалисты советуют с особым вниманием относиться к выбору видов продуктов, а также их качеству и количеству. Кормящая мама вынуждена выработать собственную диету и строго ей следовать, если она хочет поддерживать организм своего ребенка сильным и здоровым. Особо сложно женщине бывает отказаться от продуктов, к употреблению которых она привыкла за годы своей жизни. Одним из самых распространенных овощей является огурец – летом этот продукт многими людьми употребляется в пищу практически ежедневно. Можно ли кормящей маме включать его в свой рацион и не бояться навредить малышу?

О пользе огурцов

Свежие огурцы, наравне с прочими овощами, отличаются высоким содержанием витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной жизни и развития человека. Особое значение большое число питательных веществ имеет для кормящей мамы, ведь большинство полезных элементов ее организм перерабатывает и передает с грудным молоком ребенку.

Огурцы состоят из воды более чем на 90% и отличаются низким содержанием углеводов, жиров и белков. Этот овощ содержит ретинол, витамины группы B, а также C и P. Кроме того, огурцы богаты фосфором, магнием, железом, кальцием, йодом, калием и многими другими минеральными веществами и ферментами.

Огурцы часто рекомендуются к употреблению лицам, страдающим заболеваниями почек, печени, сердца. Свежевыжатый огуречный сок используется как вспомогательное средство в борьбе с подагрой, запорами и ожирением. Кроме того, этот овощ обладает желчегонным и мочегонным действием.

Огурцы отличаются повышенным содержанием клетчатки и щелочных солей. Они стимулируют обменные процессы в организме и нейтрализуют кислотные соединения, попадающие в тело человека с другой пищей.

О вреде огурцов

Огурцы способствуют появлению повышенного газообразования, а поэтому следует с особой осторожностью употреблять их в пищу женщинам с проблемами в пищеварительной системе. Если мама или малыш испытывают определенные проблемы с кишечником, от употребления огурцов лучше воздержаться.

Соленые огурцы, любимые огромным количеством людей по всему миру, являются прекрасным и питательным блюдом. Однако, для кормящей мамы этот продукт не очень желателен. Специалисты, дающие рекомендации по формированию рациона женщин, кормящих детей грудью, сходятся во мнении, что среди разрешенных блюд не должно быть жареной, острой, жирной, а также излишне соленой пищи. Вот почему маринованные или засоленные огурцы употреблять кормящим мамам не следует.

Огурцы для кормящей мамы

Огурцы относятся к овощам зеленого цвета, а они, как правило, считаются неопасными для организма младенца. Разумеется, все люди в той или иной степени склонны к аллергическим реакциям, а потому огурцы, как и любой другой продукт, следует вводить в рацион кормящей мамы постепенно.

Начинать употребление огурцов в пищу женщине, кормящей ребенка грудью, следует в крошечной порции (не более половины чайной ложечки). Если самочувствие малыша не ухудшается, порцию можно постепенно увеличивать до 200 граммов в сутки. В том случае, если организм ребенка отрицательно реагирует на новый продукт – появляется вздутие живота, чрезмерное газообразование, расстройство пищеварения, покраснения на коже и другие аллергические реакции – употребление в пищу огурцов следует немедленно прекратить. Повторно попробовать огурец можно будет спустя несколько месяцев, когда пищеварительная система малыша окрепнет.

Огурцы для кормящей мамы лучше выращивать самостоятельно. Если употреблять в пищу огурцы промышленного производства, то к их выбору нужно подходить особенно тщательно. Плоды следует выбирать твердые, свежие, с ровной ненарушенной окраской. Кожица не должна быть повреждена, а перед едой ее вообще лучше срезать, поскольку именно в ней накапливаются токсичные вещества. Приобретая эти овощи у частного лица, необходимо быть уверенным, что они росли в удовлетворительных условиях, вдали от трассы с оживленным движением, а также производств, загрязняющих почву и атмосферу.

селедка, огурцы, пицца и шашлык

Автор:
Павел Ин

Тайны организма — Бодрость

Кормящая мама обязана соблюдать правила питания при грудном вскармливании, чтобы младенец не начал страдать аллергией или диареей. Однако многие женщины любят побаловать себя различными вкусностями и не представляют своей жизни без аппетитных соленостей, жирного мяса и выпечки. Давайте разберемся, что из этого можно употреблять во время лактации, а что – нет.

Употребление свежих огурцов не навредит ни маме, ни младенцу. Они полезны тем, что имеют в своем составе 90% воды, что очень хорошо в жару. Они положительно влияют на кишечник, нормализуют обмен веществ, помогают при анемии.

С такими положительными свойствами свежие огурцы для кормящей мамы пойдут только на благо. Но вот кушать маринады и соленья во время лактации не совсем полезно. Категорически нельзя есть соленые огурцы при грудном вскармливании, так как может пострадать пищеварительная система младенца. Хотя если у малыша отсутствуют проблемы с кишечником, то соленые или маринованные огурцы можно кушать с трех месяцев, но совсем немного. Желательно кушать только свои домашние заготовки, в отличие от магазинных в них точно не будут содержаться консерванты или усилители вкуса.

Помимо этих продуктов, кормящей маме хочется побаловать себя и соленой рыбой, например, сельдью. Не все врачи сходятся во мнении, насколько полезна селедка при грудном вскармливании, и стоит ли ее употреблять. Сельдь содержит очень ценные кислоты омега – 3, а также большое количество йода. Однако этот продукт является потенциальным аллергеном. Начать вводить селедку в рацион мамы можно, когда младенцу исполнится 3 месяца, но делать это стоит по чуть-чуть.

Кормящей маме нужно ограничить себя и в таких «вредных вкусностях» как пицца и шашлык. Почему не стоит ими злоупотреблять? Следует знать, что шашлык и пицца при грудном вскармливании считаются слишком жирной пищей и могут навредить младенцу, доведя его до колик. Кроме того, эти блюда высококалорийны, а следовательно негативно отразятся на фигуре и общем самочувствии кормящей мамы.

Однако, когда малышу исполнится 4 месяца, можно постепенно вводить в рацион шашлык. Использовать для него можно только диетическое мясо: курицу, индейку, белую рыбу, нежирную говядину. А вот свинину или баранину использовать нельзя, так как эти сорта мяса считаются жирным. Для маринада нельзя использовать алкоголь, уксус и майонез. Заменить можно на минералку, лимонный и цитрусовый сок, при отсутствии аллергии у малыша. Шашлык кормящей маме лучше всего есть с запеченными овощами и зеленью, так как в них содержится полезная клетчатка и витамины.

Кушать пиццу при грудном вскармливании тоже можно, если учитывать из каких продуктов ее готовят. Правильнее всего делать домашнюю пиццу. Готовить ее следует на основе бездрожжевого теста и овощей, для аппетита можно добавить немного сыра.

Последние материалы в этом разделе:

relatedArticles

Понравилось? Можно легко и быстро поделиться материалом с друзьями в полюбившихся сервисах:

Добавить комментарий

ОГУРЦЫ: ОПАСНО для жизни!

Салат из огурцов

Огурчики! Такие ароматные, зелененькие, с пупырышками и без. Свежие, соленые, маринованные. Какое лето без этого короля салата? Его дают маленьким детям бабушки в деревне, им хрумтят взрослые, закусывая всевозможные блюда. Да и просто съесть огурчик между делом – одно удовольствие! Практически все, кто обладает своим маленьким огородиком, обязательно заготовит на год вперед разнообразные соленья с огурчиками. Чтобы потом достать из под шкафа или веранды баночку, открыть ее под, скажем, праздник новый год, и вспоминать лето!

Что надо знать про огурцы

Но не все так празднично! Специалисты предупреждают! ОГУРЦЫ могут быть ОПАСНЫ для жизни! По данным наших и зарубежных ученых, которые неоднократно проводили исследования на мышах, делали статистику смертности от рака и пришли к выводу: Огурцы могут провоцировать РАК! И Рак этот страшен тем, что даже на ранних стадиях его выявления, его просто невозможно вылечить! Мышей, которых постоянно кормили огурцами уже во втором потомстве давали 90% мышат, больных раком. Многочисленные попытки излечить их от этого типа рака увенчались провалом.

Что это за тип рака? Боль в животе, тошнота, метеоризм

Он поражает мышечные волокна человека (у мышей тоже). Раковые узелки могут возникнуть в любой части тела. Это могут быть руки, ноги, шея. Но чаще всего, это брюшная полость. Человек может испытывать сильные боли в животе. Иногда появляется тошнота. Температура часто остается в норме, поэтому эти симптомы можно спутать с обычным плохим пищеварением. Вздутие, спазмы, колики… Это может быть Рак!

Традиционная русская закуска из огурчиков

Почему такие любимые и привычные для стола огурчики могут вызывать столь опасное заболевание? Огурцы отличаются особенностью впитывать в себя отравляющие газы и нитраты. Огурцы, выращенные даже на приусадебном участке, могут быть опасны, так как дожди, которые выливаются на землю даже в столь отдаленных местах – насыщают землю всевозможными ядами и токсинами.

Про огурцы, которые выращиваются на продажу крупными компаниями – даже говорить страшно. Огурцы, как губка, впитывают и концентрируют в себе все, что только можно концентрировать. Прикормки, удобрения, содержащие огромное количество нитратов, обработка посадок против насекомых, паразитов, болезней… Все эти вещества огурцы в себе накапливают в невероятном количестве. На вкус плохой огурец от хорошего отличить невозможно. Зачастую тепличный огурчик может быть вкуснее, чем со своего огорода.

Поэтому, прежде чем в очередной раз схрумкать зеленый сладкий огуречик, подумайте, стоит ли это делать? Может не все, что хорошо и быстро растет, что популярно за столом – полезно для вашего организма?

Огурцы — польза и вред для здоровья

Но не стоит волноваться раньше времени. Огурцы ели всегда! Ученым также удалось выяснить, что те мыши, которые выживали (они составляли 10% ) в дальнейшем были устойчивы к раку, который мог вызывать огурец. Тем самым подтверждается, что на протяжении многих лет у многих людей, чьи потомки ели огурцы, сохраняется иммунитет к вредоносному воздействию огурцов.

Также, если у вас есть свой участок, выращивайте огурцы в теплицах. Закрывайте их от природных дождей – используйте искусственный полив отфильтрованной водой. Не удобряйте землю непонятными удобрениями из магазина. Используйте  только экологически чистые удобрения. Если участок находится недалеко от проезжей части, делайте специальные навесы при входе в теплицу, чтобы выхлопные газы не проникали в помещение, где выращиваются огурцы. Иначе они впитают в себя все вредоносные и экологически вредные для человека вещества.

Чем опасны соленые огурцы?

Замаринованные огурцы в банке на зиму

Когда соль вступает в реакцию с токсинами и нитратами, она усиливает их свойства. Опасные вещества остаются в нашем организме. С течением времени они накапливаются и достигают опасной концентрации, которая может привести к патологическим последствиям.

Можно ли кормящей маме огурцы?

Нет! Категорически НЕТ! Как известно, все, что ест кормящая мама, попадает к её ребенку через грудное молоко. Многие мамы слабо себе представляют, на сколько их новорожденные малыши зависят от их рациона питания. Более того, многие мамы даже курят и пьют пиво, подразумевая, что от этого нет никакого вреда.

Но вернемся к огурцам. Если к ребенку будут поступать нитраты и вредные токсины из огурцов в его совсем слабый еще организм, то он буде постоянно подвержен заболеваниям, что даже может привести к летальному исходу. Берегите ребенка, не употребляйте огурцы на этапах грудного вскармливания.

Можно ли ребенку огурец?

Можно ли давать детям огурцы

Если ребенку меньше 7 лет, то огурцы желательно исключить из рациона питания. Что для вас важно – сиюминутная радость от съеденной зелени или здоровье ребенка? Тем более огурец можно заменить стаканом молока – это гораздо нужнее для растущего организма, чем какой-то огурец.

Можно ли похудеть на огурцах?

Можно ли похудеть на огурцах

Если вы будете сидеть на одних огурцах, вы не только похудеете! Ваш организм полностью потеряет минеральный нормальный баланс! Вы станете хронически болеть тем, чем никогда не болели. Почему? Потому что огурцы сами по себе не совсем безвредный продукт. Более того, не употребляя в пищу мясо, яйца, молоко, хлеб, фрукты (о вреде и пользе многих мы еще будем рассказывать в наших статьях) вы превратитесь в полуживой организм.

Вас может настигнуть диабет, астма, сердечная гипотония, бессонница, гастрит, проблемы с почками и иммунитетом. Вам это нужно? Чтобы похудеть, не нужно резко пересаживаться на огурцы или капусту, пить по утрам только кофе или есть один раз в день на ночь, и то, только яблоко. Просто ограничьте объем ежедневного приема пищи. Ложите себе порции поменьше. Ведь это гораздо проще, чем кардинально подходить к процессу похудения и получить проблемы, нежели положительный эффект.

Что рекомендуют медики и диетологи?

Если же вы все-таки любите огурцы и у вас нет возможности вырастить их самим, просто счищайте перед едой кожуру. Также не используйте её при консервировании. В коже огурца накапливается до 50% всех вредоносных веществ. Поэтому убрав её из своего рациона питания, вы убережете себя хотя бы на половину от возможных патологий.

Можно ли кормящим огурцы и когда вводить их в рацион? В каком виде можно есть огурцы кормящей маме, не навредив малышу — Автор Екатерина Данилова

Огурцы необходимы кормящей матери для насыщения организмов — своего и малыша — всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Главное их богатство — клетчатка, которая отлично справляется с запорами и усиливает перистальтику.

Свежие огурцы часто входят в составы диет, поскольку являются низкокалорийным продуктом.

А можно ли кормящим огурцы и как они скажутся на организме новорожденного?

Можно ли кормящим огурцы и в чем их польза

Несмотря на то что овощ на 95% состоит из воды, в нем находится множество витаминов (A, B, C, E, PP) и микроэлементов (магний, цинк, хлор, железо, натрий, кальций, фтор, калий).

Он богат йодом, что положительно сказывается на работе эндокринной системы. Входящий в состав огурцов калий улучшает работу печени и почек и предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Употребление огурцов кормящей мамой ведет к нормализации работы ЖКТ, восстановлению нормального обмена веществ и лучшему усваиванию белковой пищи. Благодаря высокому содержанию воды в огурцах, они обладают мочегонным и желчегонным действием, что полезно для нормализации работы почек.

Богатые клетчаткой и щелочными солями огурцы налаживают обменные процессы в организме и способствуют нейтрализации кислотных соединений, которые попадают в организм кормящей мамы с другой пищей.

Можно ли кормящим огурцы: их влияние на организм грудничка

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что в первые две недели после родов, мама обязана соблюдать максимально щадящий режим питания. Вводить огурцы в рацион лучше начинать не раньше чем через 3-4 месяца.

Для того чтобы понять можно ли кормящим огурцы, нужно знать об их пользе для детей. Содержащийся в них витамин B необходим малышам для нормального роста и развития. Витамин C отвечает за крепкость костей, а A — за формирование иммунитета. Всю пользу овоща грудничок и получает с молоком мамы.

Огурцы полезны малышам, при условии, что не возникает никаких реакций. Для того чтобы убедиться, что маме можно есть огурцы или, наоборот, на время отказаться от них, нужно организовать правильный ввод в рацион.

Сначала это должна быть небольшая часть, например, четвертинка. Вводить лучше в первой половине дня, чтобы проследить за реакцией грудничка. Несмотря на пользу, которую огурцы оказывают на ЖКТ мамы, у новорожденного они могут вызвать метеоризм. Это чревато бессонными днями и ночами, криками и мучениями ребенка.

От соленых огурцов на период кормления грудью лучше отказаться. Часто они вызывают у детей негативную реакцию (особенно у малышей до 3-4 месяцев):

● нарушения стула;

● образование газов;

● аллергические высыпания на коже;

● повышенное чувство жажды;

● колики;

● дисбактериоз;

● нервозное состояние.

После ввода огурца в рацион реакция (если она будет) может возникнуть в ближайшие сутки. Если этого не произошло, то кормящей маме можно смело употреблять этот овощ. Однако, нужно знать меру. Нормой считается 3-4 огурца не больше двух раз в неделю. Увлекаться ими, даже при отсутствии реакции у малыша, не стоит. Из-за того, что кишечник малыша не окреп, большое количество клетчатки может спровоцировать сильные колики.

Можно ли кормящим огурцы и в каком виде

Самыми полезными считаются свежие плоды. Однако, и их можно есть не всегда. Лучшим вариантом являются огурцы, выращенные в сезон на грунте. Покупные, которые выращиваются в искусственных условиях или ввозятся из-за границы, лучше не есть кормящей маме. При посадке для лучшего вида и быстрого роста, их «питают» химическими веществами, неорганическими удобрениями, всевозможными лекарствами от болезней и прочими вредными составами. Все это сохраняется в плодах, как бы их ни помыли. Вредные вещества легко проникают в грудное молоко и попадают в кровь грудничка. Впоследствии это может стать причиной развития многих серьезных заболеваний.

Если нет возможности самостоятельно выращивать овощ, а съесть его очень хочется, тогда нужно знать правила выбора при покупке. Внимание стоит обратить на твердые плоды, которые имеют ровную темно-зеленую окраску. Такие огурцы можно смело брать. При малейших нарушениях окраса или целостности овоща, от него лучше отказаться. Также желательно перед употреблением в пищу срезать кожицу, так как именно она накапливает в себе большое количество токсинов.

Соленые огурцы домашнего приготовления сохраняют больше половины полезных веществ. Кроме того, их употребление повышает аппетит и также способствует нормализации стула у мамы. Единственный их недостаток — это высокое содержание соли. Она препятствует выведению токсинов из организма женщины, задерживая их. Это приводит к тому, что вредные вещества попадают в кровь, а затем и в грудное молоко, которым питается ребенок. Выход из ситуации есть: можно готовить малосольные огурцы. Для этого лучше выбирать плоды покрупнее, чтобы соленый раствор не сильно их пропитал. В нем овощи стоит держать не дольше суток.

Покупные соленые огурцы лучше не есть в период кормления грудью. В них нет совершенно никакой пользы ни для матери, ни для ребенка. Для увеличения срока хранения, в их рассол добавляют консерванты. Кроме того, открытая банка может простоять не больше двух суток, а за это время женщине разрешается съесть все пару огурчиков.

Маринованные — тоже не лучший вариант и от них стоит вообще отказаться на период грудного вскармливания. Маринад содержит уксус, соль, специи, которые оказывают негативное действие на организм ребенка. Покупные маринованные огурцы часто содержат нитрат натрия, который способен вызывать у грудничка кислородное голодание, что впоследствии может сказаться на его здоровье.

Можно ли кормящей огурцы? Да, но вводить их в рацион необходимо постепенно и осторожно, наблюдая за реакцией ребенка. Если малыш никак не реагирует на новый продукт, можно баловать себя салатами из свежих огурцов. Иногда разрешается позволить себе и соленый огурчик для улучшения аппетита. Если же новый овощ беспокоит ребенка, лучше отказаться от него и попробовать ввести чуть попозже.

Полезные ссылки:

Можно ли есть свежие и солёные огурцы при грудном вскармливании | Идеальная Я

Многие мамы сомневаются, можно ли при грудном вскармливании есть огурцы. Огурцы не содержат веществ, которые противопоказаны для кормящих матерей. Наоборот, свежие овощи улучшают перистальтику кишечника, нормализуют пищеварение и насыщают организм необходимыми витаминами. Ребенок получает питательные вещества вместе с материнским молоком, поэтому при грудном вскармливании огурцы не принесут вреда. Наоборот, ребенок получит необходимые для правильного роста и развития витамины группы B, для улучшения образования костной ткани и иммунной системы витамины С и А.

Овощи должны быть в рационе каждого человека, но вводить их в рацион при кормлении грудью следует предельно осторожно. Когда женщина потребляет достаточное количество витаминов с пищей, ребенок не нуждается в дополнительном питании.

Свежие огурцы при ГВ

Огурцы в свежем виде-это очень полезный продукт, они содержат минеральные вещества, витамины, которые отвечают за полноценную работу организма. Они также богаты тартроновую кислоту, которая препятствует превращению углеводов в жиры.

В огурце содержится калий, который положительно влияет на сердце и почки. Этот овощ отличается низкой калорийностью, он содержит пищевые волокна, которые улучшают процесс пищеварения.Благодаря тому, что огурец содержит большое количество йода, ребенок полностью щитовидная железа работает.

Свежие огурцы в своем составе витамины группы В, Е, РР. Из-за того, что овощи в большом количестве микроэлементы – фтор, хлор, кальций, натрий, магний, цинк, огурцы должны быть обязательно в рационе кормящей мамы.

Если включить огурцы в рацион:

1. Значительно улучшится процесс пищеварения.
2. Не будет проблем со стулом.
3. Улучшится обмен веществ.
4. Спадут отёки.

Когда огурцы разрешается вводить в рацион?

В первый месяц не рекомендуется употреблять свежие огурцы, они могут привести к усилению метеоризма, колик, метеоризма, дисбактериоза. Из-за огурцов у ребенка может сильно болеть живот по причине брожения в кишечнике.

Лучше вводить огурцы только тогда, когда ребенку исполнится 5 месяцев, и он не будет иметь проблем с пищеварительным процессом. Первый раз лучше съесть небольшое количество утром, чтобы увидеть, как ребенок отреагировал на огурец, а затем в течение дня вы можете снова попробовать ещё немного. Если у ребёнка колики преимущественно в вечернее время суток, то маме не стоит есть огурцы перед сном.

В том случае, если ребенок нормально воспринимали продукт, животик не вздувается, нет колик, диареи, то при кормлении грудью мама вполне может есть огурцы.

Важно выбирать только качественные огурцы. Зимой не стоит покупать этот овощ, потому что его обрабатывают различными химическими веществами. Нитраты, накапливающиеся в овощах, вызывают серьезное отравление. Летом также желательно есть свежие огурцы с огорода.

Норма употребления овоща

Учитывая вышеизложенное, можно сделать вывод, что вполне можно есть огурцы во время кормления, но только при отсутствии неприятных последствий и в умеренных количествах. Не стоит полностью переходить на питание салатами и овощными закусками. Маме требуется полноценный рацион, состоящий из мяса, рыбы, молочных и овощных блюд. Но огурцы можно есть 2-3 раза в неделю по 2-4 небольшие кусочка.

Женщине стоит помнить, что есть огурцы желательно без добавления майонеза и приправ. Лучшим вариантом будет огуречный салат с брокколи, приправленный растительным или оливковым маслом. Лучше покупать овощи летом, идеально , выращивать на даче или на собственном огороде или в другом проверенном месте, чтобы быть уверенным в том, что огурцы выращивались без добавления химикатов.

Соленые и маринованные огурцы при ГВ

Маринованные и солёные огурчики также полезны, в них содержится большое количество микроэлементов, которые необходимы для процессов пищеварения и аппетита.

Несмотря на все преимущества огурцов во время грудного вскармливания необходимо соблюдать осторожность , при превышении дозировки могут возникнуть спазмы в кишечнике малыша. Огурцы вводят в рацион в небольших количествах. Если у ребенка нет проявлений на коже, болей в животе, то можно есть огурчики в маринаде.

Если огурцы не подходят малышу

Если не соблюдается мера, то могут возникнуть следующие симптомы:

1. Нарушение стула
2. Повышенный метеоризм
3. Нервозность
4. Повышенная жажда
5. Аллергическая реакция на коже

Когда вы готовите салаты, следует с осторожностью выбирать овощи, чтобы не навредить ребенку, ведь у него еще не до конца развита пищеварительная система.

Как вводить соленые огурцы при ГВ

Обратите внимание, что в солёных и маринованных огурцах содержится много уксуса, соли, которыми не стоит злоупотреблять в период  грудного вскармливания. Если кормящая мать не может отказаться от этого продукта, то она должна придерживаться следующих правил:

1. Лучше всего мариновать домашние огурцы, так как в магазинных содержа большое количество химикатов и консервантов.
2. В рацион вводить огурцы стоит не ранее, чем через 3 месяца.
3. Если вы успешно ввели продукт, не злоупотреблять им все равно не стоит.
4. Не рекомендуется есть солёные и маринованные огурчики на пустой желудок, либо запивая большим количеством жидкости , это оказывает негативное влияние на состояние почечной системы.
5. Когда вы впервые вводите в рацион соленья, то сначала стоит попробовать маленький кусочек, а после увеличивать объем. Обратите внимание, что соленья не редко бывают причиной колик, газообразования, отеков .

Польза солений

Продукт содержит микроэлементы и витамины. Консервы, маринованные овощи состоят из питательных веществ. Соль , это натуральный и безопасный консервант.

Огурцы содержат большое количество витамина группы С, он нужен кормящей матери, чей организм ослаблен после беременности. В овощах, большое количество магния, витамина В, калия, РР. В соленьях также много клетчатки, поэтому с их помощью можно улучшить кишечную работу, избавиться от запоров.

Следовательно, свежие и солёные огурцы не запрещены – их можно есть в период кормления грудью, однако вводить с особой осторожностью, чтобы не нанести вред ребенку. Свежие и соленые огурцы очень полезны, так что от них не стоит отказываться.

Могут ли младенцы есть соленья? | Могут ли младенцы пить соленый сок?

Соленья могут быть одними из ваших любимых, но стоит ли кормить ими своего малыша? Многие родители задаются этим вопросом, учитывая, что соленые огурцы содержат множество сомнительных ингредиентов.

В них есть соль, некоторые из них богаты уксусом и даже могут быть пряными. Независимо от того, как они приготовлены, соленые огурцы, как правило, тоже являются кислой пищей.

Могут ли младенцы есть соленья?

Давать соленые огурцы малышу — не лучшая идея.Собственно говоря, вам следует избегать этого, по крайней мере, в первый год их жизни. Некоторые педиатры рекомендуют не давать ребенку соленья даже в первые два года. .

Они содержат слишком много соли и слишком кислые, чтобы их пищеварительная система не могла их обработать. И они не приносят столько пользы для здоровья, чтобы того стоить.

Однако, если вы позволяете им время от времени пробовать соленые огурцы, в редких случаях, это не повредит им, если вы будете делать это после того, как им исполнится год.

Может ли годовалый съесть соленья?

Когда вашему ребенку исполнится год, он сможет есть много продуктов, которые ему не разрешали есть, например, в шесть месяцев.

• Их пищеварительная система подготовлена ​​к тому, чтобы противостоять кислотности различных солений и не реагировать на них неприятным образом. Итак, вы можете дать своему ребенку попробовать соленые огурцы после этого возраста, но не перекармливайте его этой пищей.
• Однако важно избегать острых солений.Также разумно дать им соленые огурцы и использовать лимон вместо уксуса.
• Домашние соленья — всегда лучший вариант для вашего ребенка, поэтому, если вы можете выбрать этот вариант, он будет намного лучше, чем соленья, которые вы найдете на рынке.
• В первый раз, когда вы даете своему ребенку соленые огурцы, вы должны понаблюдать и увидеть, как его организм реагирует на эту пищу.
• Дайте им просто и посмотрите, не появятся ли у них какие-либо побочные реакции или они заболеют. Если появляется сыпь, зуд или дискомфорт при пищеварении, в будущем исключите этот продукт из своего рациона.

Рекомендуемое чтение:

Могут ли младенцы есть помидоры?

Помидоры тоже вызывают много вопросов у родителей. Они питательны и вкусны, но ваш ребенок должен быть готов к тому, чтобы они могли насладиться их полезными свойствами.

• Некоторые родители обеспокоены тем, что помидоры могут быть слишком кислыми. У них может быть слишком много семян, поэтому ребенок не получит от них пользы.
• Хорошая новость заключается в том, что вы можете добавлять помидоры в рацион малышей, как только они начинают есть твердую пищу.Хотя помидоры не обязательно должны быть одними из первых продуктов, которые они пробуют, они определенно могут стать частью их рациона, как только им исполнится шесть или семь месяцев.
• Однако вы должны следить за реакцией вашего ребенка на помидоры. Прежде чем продолжать кормить их этим восхитительным овощем, убедитесь, что у них нет никаких признаков аллергии на , таких как кожная реакция или проблемы с пищеварением.
• Когда вы впервые представляете помидоры своему ребенку, вам также следует удалить с них кожуру.Ваш ребенок не может правильно переварить кожуру, поэтому вы сделаете из него лучшее пюре с очищенными помидорами.
• Вы можете смешивать помидоры с морковью или картофель. , когда вы узнаете, что больше всего нравится вашему ребенку.

Соленья для детей при прорезывании зубов

Соленые огурцы могут показаться большим соблазном для вашего ребенка, у которого прорезываются зубы. Это овощи, но достаточно мягкие, чтобы избежать удушья, и относительно холодных , чтобы ваш ребенок мог облегчить боль, пока ест их.

• Но, как мы упоминали ранее, соленые огурцы не рекомендуется для вашего ребенка, независимо от того, прорезываются ли они или нет.
• Вы можете найти другие закуски, подходящие для младенцев при прорезывании зубов, например замороженные бананы или уникальные игрушки, разработанные специально для этого надоедливого периода их жизни.

Могут ли дети есть маринованные корнишоны?

Корнишоны — это не классические огурцы, о которых мы привыкли думать, когда говорим «соленые огурцы».

• Однако они очень похожи на огурцы, поскольку происходят из того же «семейства », которое называется Cucurbitaceae .
• Эти овощи меньше обычных огурцов, и их также можно мариновать, используя классический рецепт воды, уксуса и соли.
• То же правило, что и для других солений, распространяется и на корнишоны. Младенцы могут попробовать эти виды соленых огурцов после того, как им исполнится год, но в редких случаях.
• Если скармливать им эти соленья или любые другие соленья в больших количествах, они подвергаются воздействию ненужного количества соли и кислотности.
• Итак, давайте ребенку маринованные корнишоны с осторожностью и наблюдайте за любой реакцией, которая может возникнуть у него после того, как попробует этот новый продукт.

Если вы заметили раздражение кожи или дискомфорт при пищеварении, не давайте им это снова в ближайшее время.

Могут ли младенцы есть оливки?

Оливки богаты множеством питательных веществ, таких как аминокислоты, минералы и витаминов .

• В них мало холестерина, и они приносят много клетчатки, которая принесет пользу вашему ребенку.
• Однако вам следует подумать о добавлении оливок в блюда вашего ребенка после того, как ему исполнится два года.
• В этом возрасте они будут готовы переваривать оливки намного лучше, а также легче усвоят полезные свойства этой пищи.
• До двухлетнего возраста вы можете безопасно добавлять оливковое масло в пюре вашего ребенка, не опасаясь побочных эффектов.

Старайтесь выбирать оливки, которые не соленые или не приправлены сомнительными ингредиентами, такими как чили или перец.

Можно ли младенцам пить соленый сок?

Маринованный сок — главная проблема вашего малыша.

• Здесь больше всего концентрируются соль и уксус. Итак, поскольку вы не должны давать своему ребенку соленые огурцы, нет причин давать им маринованный сок.
• Этот сок просто перекормит их слишком большим количеством соли и кислотности, в которых они не нуждаются.
• Кроме того, польза маринованного сока для младенцев практически равна нулю по сравнению с его вредными свойствами.
• Придерживайтесь воды, смесей и фруктовых или овощных соков, которые они оценят гораздо больше, чем маринованный сок!

Рекомендуемое чтение:

Наконечник для солений при отъеме с детским питанием

Если вы полны решимости подарить ребенку соленые огурцы, есть способ сделать это, чтобы он не глотал столько соли.

• Лучше всего давать им соленые огурцы. Вы можете промыть рассол перед тем, как давать его ребенку.
• Ополаскивание водой уменьшит содержание соли и кислотности на поверхности рассола.
• Кроме того, ваш ребенок все равно будет жевать его в течение нескольких минут, так что это хороший вариант еды из пальцев.

Альтернативные закуски для прорезывания зубов

Если вы рассматривали соленые огурцы в качестве закуски для прорезывания зубов, знайте, что есть альтернативы получше.

A) Замороженный йогурт

Детский йогурт можно заморозить и давать ребенку каждый раз, когда ему нужно облегчить боль при прорезывании зубов. Эти йогурты бывают разных вкусов и цветов, поэтому они обязательно понравятся вашему малышу.

B) Замороженные фруктовые кубики

Вы можете смешать фруктов вместе, например бананы и клубники , и заморозить пюре в одной из этих кубических форм. Дайте один кубик своему ребенку, когда он, кажется, страдает от сильной боли при прорезывании зубов.Это обезболит десны и в то же время даст им питательную закуску.

C) Замороженные ломтики банана

Вы также можете просто нарезать банан и заморозить его. Если дать ребенку замороженный ломтик этого банана, когда вы чувствуете, что боль слишком сильная, это определенно поможет ему справиться с ней.

D) Холодный арбуз

Вам не нужно замораживать арбуз , так как он будет столь же эффективным прямо из холодильника . Ваш ребенок будет чувствовать некоторое облегчение боли каждый раз, когда откусывает кусок арбуза, который вы ему даете.

E) Эскимо из авокадо и груши

Вы можете смешать один авокадо и одну грушу и положить их в форме эскимо и поставить в морозильную камеру на несколько часов. Дайте один ребенку, когда у него прорезываются зубы, и он ему понравится. Мало того, это помогает им забыть о боли, но и дает им вкусную закуску!

Рекомендуемое чтение:

Солений можно легко избежать, пока вашему малышу не исполнится по крайней мере один год или даже два года. Польза, которую они приносят младенцам, невелика, поэтому не стоит рисковать, давая им такую ​​соленую и кислую пищу, если в этом нет необходимости.

Всегда помните о пользе для здоровья вашего ребенка от определенной пищи, которую вы ему даете, помимо других аспектов. Это поможет вам сделать лучший выбор для вашего малыша и поддержит его сбалансированный рост.

Ключевые ссылки

• «Взаимосвязь между восприятием кислого вкуса и потреблением фруктов у 18-месячных младенцев — PubMed» . Проверено 27 сентября 2020 г. Ссылка.
• «Первая твердая пища вашего ребенка — NHS» .Проверено 27 сентября 2020 г. Ссылка.
• «Что такое корнишон? Чем он отличается от маринованного огурца? — НДТВ Продовольствие ». Проверено 27 сентября 2020 г. Ссылка.
• «Полезны ли оливки? Питание и польза ». Проверено 27 сентября 2020 г. Ссылка.

Что лучше всего, если не кормить грудью?

Быть новым родителем очень полезно. Сотрудники Pickles & Ice Cream® Georgia осознают, что это еще и тяжелая работа. Приходится принимать бесконечные решения, в том числе выбирать, кормить ли грудью.

Грудное вскармливание дает много преимуществ вам и вашему ребенку. Кормление вашего ребенка помогает снизить риск астмы и аллергии. ² У младенцев, вскармливаемых исключительно грудью, меньше диареи, меньше инфекций уха и меньше проблем с дыханием. ² Мы призываем всех родителей попытаться кормить грудью, если это возможно, и посмотреть, как это пойдет для вас и вашего ребенка!

Вы сами решаете, как кормить ребенка. При всех этих преимуществах грудного молока вы не должны чувствовать себя виноватыми, если не кормите грудью.На самом деле, отказ от грудного вскармливания имеет ряд преимуществ:

Easy Tracking: Если вы кормите смесью из бутылочки, легче определить, сколько ест ваш ребенок на каждом сеансе кормления. Если вы будете сцеживать молоко вместо кормления грудью, вы также сможете измерить его.

Где угодно, когда угодно и кто угодно может кормить : Время кормления — это время для связи с младенцем. Когда вы выбираете кормление из бутылочки, друзья и семья, которые помогают с кормлением, также проводят с ребенком время с пользой.

Состояние вашего здоровья не «повлияет на ребенка»: Вам не придется беспокоиться о том, как вы будете кормить ребенка, если у вас есть определенные заболевания, такие как ВИЧ или другие ИППП, которые могут передаваться вашему ребенку через грудное молоко .

Не беспокойтесь о запасе молока : Некоторые операции на груди могут повлиять на вашу способность вырабатывать или сцеживать молоко. ⁵ Операции, затрагивающие нервы и протоки груди, могут снизить количество вырабатываемого молока. ⁵ Другими причинами недостаточного количества молока являются менее частые кормления грудью, прием определенных лекарств или недостаток сна. ⁹ Использование других методов кормления гарантирует, что ваш ребенок получит все молоко, необходимое для роста и развития.

Нет боли при грудном вскармливании: Боль при грудном вскармливании и болезненность сосков — обычная проблема при непосредственном кормлении грудью. Проблемы с захватом ребенка могут привести к потрескавшимся, раздраженным или кровоточащим соскам. Это часто называют одной из причин, почему молодые матери и роженицы прекращают кормление грудью раньше, чем планировали. ¹¹ Отказ от грудного вскармливания означает, что вам не придется беспокоиться об этих проблемах.

У вас есть другие возможности

Хорошее питание на раннем этапе важно для роста и развития ребенка. Для людей, которые не могут кормить грудью или предпочитают не кормить грудью, существуют альтернативы, позволяющие убедиться, что ваш ребенок по-прежнему сыт.

Exclusive Pumping: Используйте ручной, электрический или медицинский молокоотсос для сцеживания грудного молока. Вы можете кормить ребенка из бутылочки, а не непосредственно у груди. Храните сцеженное молоко в холодильнике или в пластиковых пакетах, предназначенных для сбора и хранения молока.Некоторые родители не думают об этом варианте до рождения, но он все же позволяет кормить ребенка грудью и обеспечивать ребенка всеми этими преимуществами, при этом ребенок не находится прямо у вас на груди. ¹⁰

Детское питание : Детская смесь — питательная альтернатива грудному молоку. ¹² Выпускается в жидкой и порошкообразной формах. Формулы содержат правильное сочетание сахара, жиров и витаминов для развития вашего любимого человека.

Молочные банки: Эти центры поставляют молоко недоношенным и больным детям в отделениях интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) больниц.По возможности они обслуживают здоровых младенцев, которые не могут получать собственное грудное молоко. Молоко, которое передается в банки, проверяется на наличие бактерий и вирусов для обеспечения безопасности. ⁷ В Грузии несколько молочных банков. К ним относятся банк грудного вскармливания в Атланте и материнском молоке в Алабаме и программа молочного банка Медицинского центра Северо-Восточной Джорджии.

Ваш выбор для грудного вскармливания

Вы заслуживаете поддержки независимо от того, как вы решите кормить ребенка. В конце концов, решение, которое лучше всего подходит вам и вашей семье, действительно имеет наибольшее значение.

Вам нужна дополнительная поддержка? Посетите наш календарь мероприятий, чтобы узнать больше о различных классах по обучению и уходу!

Список литературы

1. 1. 1. Американская академия педиатрии, грудного вскармливания и использования человеческого молока
      2. Американская академия педиатрии, послеродовой депрессии и грудного вскармливания
      3. Американский колледж акушеров и гинекологов, кормление грудью вашего ребенка
      4. Центры по контролю и профилактике заболеваний, вопросы грудного вскармливания
      5. Центры по контролю и профилактике заболеваний, хирургия груди
      6. Центры по контролю и профилактике заболеваний, кормление смесью
      7. Центры по контролю и профилактике заболеваний, противопоказания к грудному вскармливанию или кормлению сцеженным грудным молоком детей грудного возраста
      8. Феличе, Дж.и другие. Питание матери и ребенка, грудное вскармливание », но не у груди: описания матерями обеспечения грудного ребенка грудным молоком через другие контейнеры и с помощью лиц, обеспечивающих уход
      9. USDA WIC Грудное вскармливание, малое количество молока
      10. Jardine, F., Journal of Human Lactation, Грудное вскармливание без грудного вскармливания: «Если бы я только знал больше об исключительно сцеживании перед родами»,
      11. Кент, Дж. И др., Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, Боль в сосках у кормящих матерей: частота, причины и методы лечения
      12. Фонд Немур, Грудное вскармливание и кормление смесью

Использование укропа при грудном вскармливании | Наркотики.com

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 26 июля 2020 г.

Уровни и эффекты укропа при грудном вскармливании

Краткое описание использования в период лактации

Семена укропа ( Anethum graveolens ) содержат эфирное масло, богатое карвоном и лимоненом, помимо фенольных соединений, таких как трансанетол, и флавоноидов. Предполагается, что укроп является галактикой. [1-5] Никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование, и одно небольшое старое исследование не обнаружило галактогенного эффекта основного компонента укропа, d-карвона.[6] Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, которые влияют на выработку молока. [7,8] Два исследования обнаружили небольшие, но измеримые количества d-карвона в молоке матери, получавшей это химическое вещество экспериментально. Укроп «общепризнан как безопасный продукт» (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Обычно он хорошо переносится, но сообщалось о случайных кожных аллергических реакциях, особенно после контакта со свежим укропом. В двух исследованиях кормящим матерям давали d-карвон.Никаких побочных эффектов у матерей и младенцев не отмечалось.

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными на этикетке и фактическими ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это , а не , удостоверяет безопасность или эффективность продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Двадцать матерей потребляли 30 мг d-карвона в 75 граммах хумуса каждый третий день в течение 28 дней (10 воздействий), примерно за 2 часа до «обычного» времени кормления. Образцы грудного молока получали через 2 часа после приема внутрь в первый и последний дни приема карвона.Карвон был обнаружен в молоке 18 матерей. Средние концентрации карвона в грудном молоке составляли 2,5 мкг / л и 3,8 мкг / л в первый и последний дни отбора образцов соответственно. Однако эти значения статистически не различались, а комбинированная средняя концентрация карвона составила 3,2 мкг / л. В контрольной группе из 20 женщин, которые не принимали d-карвон, карвон в грудном молоке не обнаруживался. [6]

Восемнадцати кормящим женщинам давали 100 мг d-карвона, смешанного с лактозой и тальком, в капсуле в течение 3 дней испытаний.Образцы молока собирали каждые 2 часа в течение 8 часов, начиная с момента проглатывания. Карвон был обнаружен в молоке на всех этапах сбора, со средними концентрациями 1,3 мкг / л через 0 часов, 7,2 мкг / л через 2 часа, 5,6 мкг / л через 4 часа, 4,3 мкг / л через 6 часов и 2,7 мкг / л. L через 8 часов после приема дозы. Средняя пиковая концентрация карвона в молоке составляла 10,5 мкг / л. Метаболиты карвона не были обнаружены ни в одном образце молока. [9]

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация на дату редакции не найдена.

Воздействие на младенцев на грудном вскармливании

В исследовании сравнивали 3 группы женщин. Одна группа из 20 кормящих матерей потребляла 30 мг d-карвона в 75 граммах хумуса каждый третий день в течение 28 дней (10 воздействий) примерно за 2 часа до «обычного» времени кормления. Вторая группа из 20 кормящих матерей соблюдала тот же режим, но их хумус не содержал d-карвона. Третья группа из 8 матерей получала хумус со вкусом d-карвона, но при этом кормила своих младенцев исключительно смесями. После этого 28-дневного периода обе группы младенцев, вскармливаемых грудью, показали большее принятие пюре со вкусом d-карвона, чем младенцы на искусственном вскармливании, которые предпочли неароматизированный картофель.Авторы интерпретировали эти результаты как означающие, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, более восприимчивы к широкому спектру вкусов, чем младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании. [6]

Влияние на лактацию и грудное молоко

Соответствующая опубликованная информация на дату ревизии не найдена.

Список литературы

1.

Low Dog T. Использование растений при беременности и кормлении грудью. Altern Ther Health Med. 2009; 15: 54–8. [PubMed: 19161049]

2.

Алачкар А., Джаддух А., Эльшейх М.С. и др.Традиционная медицина в Сирии: Народная медицина в провинции Алеппо. Nat Prod Commun. 2011; 6: 79–84. [PubMed: 21366051]

3.

Джаван Р., Джавади Б., Фейзабади З. Грудное вскармливание: обзор его физиологии и растений галактогога с точки зрения традиционной персидской медицины. Breastfeed Med. 2017; 12: 401–9. [PubMed: 28714737]

4.

Buyuk ET. Традиционные методы, используемые матерями, живущими в разных регионах Турции, для увеличения количества грудного молока и отлучения от груди.Prog Nutr. 2020; 22: 692–9. [CrossRef]

5.

Kaygusuz M, Gümüştakım R, Kuş C, et al. Использование традиционной китайской медицины у беременных и кормящих матерей: исследование, проведенное в Турции. Дополнение Ther Clin Pract. 2021; 42: 101300. [PubMed: 33412511]

6.

Хауснер Х., Никлаус С., Иссанчу С. и др. Грудное вскармливание способствует принятию нового диетического ароматизатора. Clin Nutr. 2010; 29: 141–8. [PubMed: 19962799]

7.

Бродрибб В.Клинический протокол ABM №9. Использование galactogogues для инициирования или увеличения продуктивности материнского молока, вторая редакция 2018 г. Breastfeed Med. 2018; 13: 307–14. [PubMed: 29

3]

8.

Проблемы грудного вскармливания: Заключение комитета ACOG, номер 820. Obstet Gynecol. 2021; 137: e42 – e53. [PubMed: 33481531]

9.

Хауснер Х., Бреди В.Л., Мольгаард С. и др. Дифференциальный перенос пищевых ароматизаторов в грудное молоко. Physiol Behav.2008; 95: 118–24. [PubMed: 18571209]

Идентификация вещества

Научное название

Anethum graveolens

Регистрационный номер CAS

8006-75-5

Класс наркотиков

Грудное вскармливание

Лактация

Дополнительные методы лечения

Фитотерапия

Растения лекарственные

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Можно ли давать ребенку соленый сок?

Некоторые говорят, что маринованный сок может помочь при прорезывании зубов или успокоить расстройство желудка, но безопасно ли пить его для ребенка? «Если вашему ребенку меньше шести месяцев, ответ будет отрицательным», — говорят в Детском центре.Для детей старшего возраста ключевым моментом является умеренность.

Когда и сколько маринованного сока

Соленья — это просто огурцы, плавающие в жидкости, состоящей из уксуса, соли и специй. Именно сок придает им восхитительный вкус, и естественно захотеть поделиться этим вкусовым удовольствием со своим малышом. Кроме того, лица, которые она сделает, когда попробуют это в первый раз, будут иметь дополнительную развлекательную ценность. Однако, как и во всем, что связано с младенцами, безопасность превыше всего.

Статьи по Теме

Не для младенцев

Когда дело доходит до диеты вашего ребенка, важно тщательно выбирать продукты, поскольку он все равно должен получать основную часть своего питания из грудного молока или смеси.Некоторым детям нравится острый вкус маринованного сока, но если он наполняет им животик, то места для другой здоровой пищи не остается. Фактически, Американская академия педиатрии теперь рекомендует воздерживаться от употребления сока в целом, пока ребенку не исполнится один год. Хотя маринованный сок технически не является «соком», все же неплохо проявить осторожность.

В умеренных количествах для детей старшего возраста

Хотя немного маринованного сока время от времени после шести месяцев, вероятно, не нанесет никакого вреда здоровью вашего ребенка, слишком частое предложение его может заполнить его животик, так что он будет слишком сытым, чтобы есть другие продукты, и нарушит его диету. слишком высокое содержание натрия.

По данным Medical News Today, порция на 3,5 унции содержит от 50% до 110% суточной рекомендуемой дозы для взрослого. Национальная служба здравоохранения рекомендует детям младше 12 месяцев употреблять менее 1 грамма соли в день. Если вы все же решили дать ребенку немного маринованного сока, убедитесь, что вы сбалансировали содержание натрия с другими продуктами и напитками, чтобы он не ел слишком много. Согласно Всемирной программе действий в отношении соли и здоровья, слишком большое количество натрия может вызвать несколько проблем со здоровьем.

• Высокое потребление соли подвергает вашего ребенка риску повышения артериального давления.
• Слишком большое количество натрия может изменить абсорбцию кальция, подвергая младенцев, особенно девочек, более высокому риску развития остеопороза в более позднем возрасте.
• Диета с высоким содержанием соли также может повредить слизистую оболочку желудка вашего ребенка, что увеличивает риск рака желудка в будущем.

Стоят ли того от возможных выгод?

Как и в случае с большинством родительских решений, когда дело доходит до маринованного сока, вам необходимо взвесить преимущества и риски.Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать последнее слово, но это некоторые из преимуществ, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.

Успокаивающее прорезывание зубов у младенцев

Многие родители слышали, что соленые огурцы и маринованный сок — отличное домашнее средство от прорезывания зубов. Есть только анекдотические свидетельства, подтверждающие это утверждение, но это не значит, что пробовать небольшое количество соленого сока — плохая идея. По словам Daily Mom, вы можете втереть немного холодного маринованного сока в десны вашего ребенка, когда у него прорезываются зубы. Холодная температура в сочетании с содержанием соли может вызвать онемение десен, облегчая боль при прорезывании зубов. слишком много для вашего ребенка.

Поскольку ваш ребенок потребляет небольшое количество маринованного сока, вы можете обнаружить, что экспериментирование с этим средством от прорезывания зубов стоит небольшого количества натрия.

Успокаивающее расстройство живота

Поскольку маринованный сок содержит пробиотики, здоровую форму бактерий, он может способствовать нормальному пищеварению и помочь при расстройстве желудка, говорит Parenting Healthy Babies. Тем не менее, важно ограничить количество, которое вы даете, чтобы поддерживать низкий уровень натрия. Компания «Культура для здоровья» предлагает окунуть ложку или палец в маринованный сок и давать ребенку по несколько капель за раз.

Плохой источник питания

Высокое содержание натрия в маринованном соке перевешивает его пищевую ценность, но, согласно данным Medical News Today, маринованный сок действительно обладает следующими питательными свойствами:

• Витамин А, который необходим для функционирования иммунной системы, а также для здоровья десен и зубов.
• Железо, минерал, необходимый для здорового кровотока в организме вашего ребенка.
• Кальций, питательное вещество, которое играет важную роль в укреплении костей.
• Калий, необходимый для регулирования кровяного давления вашего ребенка.
• Магний, необходимый вашему ребенку для укрепления костей и поддержания нормального кровяного давления.

Однако имейте в виду, что количество этих питательных веществ очень мало и их недостаточно для покрытия дневной нормы потребления вашего ребенка.

Не пить все время

Когда дело доходит до маринованного сока и младенцев, лучше всего обсудить это с педиатром вашего ребенка, чтобы определить, является ли рассольный сок хорошим выбором для вашего малыша.Если у вас есть такая возможность, делайте его порции небольшими и делайте маринованный сок полезным дополнением к хорошо сбалансированной диете, а не тем, что он пьет постоянно.

© LoveToKnow, Corp., 2006-2021, если не указано иное. Все права защищены.

Чего нельзя есть при грудном вскармливании

Советы по питанию для кормящих мам

Во время грудного вскармливания или кормления грудью многим матерям интересно, есть ли какие-то определенные продукты, которые им следует или не следует есть.По правде говоря, нет продуктов, которые должна иметь каждая кормящая мать, и нет продуктов, которых следует избегать всем мамам. Например, в большинстве случаев нет необходимости избегать шоколада, острой пищи, лука, чеснока, брокколи или капусты. Хорошее практическое правило — «все в умеренных количествах». Вот несколько дополнительных советов, которые следует учитывать при грудном вскармливании. Это общие информационные советы и действительно представляют собой клинические рекомендации.

Совет №1: Ешьте до голода

Вам не нужно есть больше, чем обычно, чтобы получить достаточно молока, просто «ешьте до голода».«Дополнительные калории, кажется, не так важны, как считалось ранее. Ваши жировые запасы при рождении ребенка обеспечивают большую часть топлива, необходимого для производства молока. Исследования показали, что ваш метаболизм может быть более эффективным во время грудного вскармливания, чем в другое время. Это может снизить вашу потребность в дополнительных калориях. Более активным матерям потребуется больше калорий, но они, вероятно, также будут чувствовать себя более голодными.

Совет № 2: Не существует идеальной диеты или продуктов, которые позволили бы производить молоко хорошего качества или производить больше молока

Хотя хорошее питание полезно для вас (оно повышает вашу энергию и сопротивляемость болезням), идеальная диета не обязательна для производства молока хорошего качества.Как пишет педиатр / неонатолог и эксперт по грудному вскармливанию Рут Лоуренс, доктор медицины, «во всем мире женщины производят достаточное и даже обильное молоко при очень неадекватной диете». * Исследования показали, что голод в течение нескольких недель может сказаться на материнском молоке. .

* Лоуренс, Рут А. и др. Грудное вскармливание: Руководство для медицинской профессии, 8-е издание, Филадельфия, 2016: Глава 9, стр. 285.

Насколько нам известно, питание не связано с увеличением производства молока.Производство молока зависит от того, сколько раз в день молоко хорошо сливается из груди. Чем чаще вы кормите грудью или сцеживаете молоко и чем больше истощена ваша грудь, тем больше молока вы будете производить. Для получения информации о травах и прописанных лекарствах, которые увеличивают производство молока, поговорите со своим консультантом по грудному вскармливанию.

Совет № 3. Суетливый ребенок, скорее всего, не связан с тем, что вы съели

Имейте в виду, что почти у всех младенцев бывают суетливые периоды, но суетливость вашего ребенка, вероятно, не связана с вашим питанием.Помимо суетливости, другими признаками у ребенка являются сухость кожи, заложенность носа, кровавый стул, сыпь и хрипы. Если вы подозреваете, что какая-то еда влияет на вашего ребенка, старайтесь избегать ее. (Для очищения коровьего молока требуется около двух недель), затем попробуйте съесть его снова. Если ваш ребенок отреагирует, вы должны избегать этой еды в течение нескольких месяцев. (Большинство младенцев не реагируют примерно на шесть-девять месяцев.) Наиболее вероятными виновниками являются белковые продукты, такие как молочные продукты, соя, яичный белок, арахис и рыба. Только изменение диеты скажет вам наверняка.

Совет № 4: Если вы выбираете диету во время кормления грудью, постепенно снижайте вес

Диета во время грудного вскармливания может быть лучшим временем, поскольку грудное вскармливание помогает сжигать запасы жира. Но лучше не торопиться и худеть постепенно. Любая диета должна включать не менее 1800 калорий в день.

Как и другие продукты питания, искусственные подсластители можно употреблять в умеренных количествах, от одной до двух порций в день.

Совет № 5: Если вы вегетарианец или веган, убедитесь, что получаете достаточно витамина B12

Как вегетарианец, вы должны либо есть продукты, содержащие витамин B12 (например, яйца или молочные продукты), есть продукты с добавлением витамина B12, либо принимать добавки.Если вы придерживаетесь веганской или макробиотической диеты или любой другой диеты, не содержащей продуктов животного происхождения, убедитесь, что вы получаете достаточно B12.

Совет № 6: Пейте до жажды

Исследования еще не обнаружили связи между жидкостью, которую пьет мать, и ее молочной продуктивностью. Простой совет — пить от жажды. Чтобы облегчить питье при жажде, держите емкость с водой в том месте, где вы обычно кормите грудью. Признаком того, что вам, возможно, нужно пить больше жидкости, является то, что ваша моча темно-желтого цвета, а не светло-соломенного цвета.

Совет № 7: Кофеин в умеренных количествах

Как и во всех частях вашего рациона, думайте об умеренности. Одна или две чашки кофе (или других напитков с кофеином, таких как чай или кола) вряд ли вызовут реакцию. Если ребенок не слишком чувствителен, полностью отказываться от кофеина нет необходимости.

Совет № 8: Случайный стакан пива или вина во время грудного вскармливания не считается вредным, но более крепкие напитки или больше алкоголя требуют больше времени, чтобы оставить ваше молоко

Вы можете время от времени выпивать бокал пива или вина во время кормления грудью; время от времени добавление небольшого количества алкоголя в молоко не является вредным.Однако умеренное или обильное питье опасно для вашего ребенка.

Матери, которые хотят избежать употребления алкоголя в молоке, могут пить сразу после кормления грудью. Исследования показывают, что алкоголь быстро переходит в материнское молоко, достигая пика в течение 30–60 минут (от 60 до 90 минут при приеме во время еды). Но он также быстро выходит из молока. Для 120-фунтовой женщины требуется 2–3 часа, чтобы алкоголь в одном стакане пива или вина оставил ее молоко. И не нужно сцеживать молоко, чтобы молоко стало безалкогольным.Когда уровень алкоголя в крови падает, алкоголь выходит из молока. Если кормящая мать выпьет более крепкий напиток или более одного стакана пива или вина, алкоголь может покинуть ее молоко гораздо дольше.

Это общая информация, которая не заменяет рекомендации вашего лечащего врача. Если у вас есть проблема, которую вы не можете решить быстро, немедленно обратитесь за помощью. Каждый ребенок индивидуален. В случае сомнений обратитесь к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Диета кормящей матери для младенца с коликами

Диета кормящей матери должна включать большое количество воды и адекватное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых, нежирных белков и нежирных молочных продуктов.

Кажется, ваш младенец с коликами не может быть успокоен? Колики — это здоровый здоровый младенец, у которого регулярно случаются приступы сильного плача. Плач может длиться несколько часов подряд, часто по вечерам. Колики в конечном итоге проходят, и большинство детей вырастают из них к шести-двенадцати неделям. Некоторые люди считают, что здоровое питание во время грудного вскармливания помогает справиться с коликами.

Колики, кажется, поражают младенцев в возрасте от трех до шести недель, но могут длиться как минимум до года.Есть много возможных объяснений того, почему у младенца могут развиться колики, но причина неизвестна. Здоровое питание во время кормления грудью важно для всех матерей.

Расширение Университета штата Мичиган предлагает следующие советы по здоровому питанию для кормящих женщин:

• Питание не менее трех раз в день с дополнительными небольшими перекусами. Старайтесь не пропускать приемы пищи.
• Ограничьте употребление продуктов и напитков с кофеином. Примеры включают шоколад, кофе, чай и безалкогольные напитки.
• Пейте много воды каждый день. Если вы хотите пить, значит, вы пьете недостаточно. Дополнительную информацию о необходимых жидкостях можно найти в Интернете на сайте «Дети правильно питаются».
• Если вы используете искусственные подсластители, посоветуйтесь с диетологом, сколько их можно безопасно употреблять каждый день.
• Постарайтесь сбросить вес вашего ребенка медленно и избегайте ограничений по калориям.
• Некоторые младенцы также могут стать суетливыми при потреблении продуктов, выделяющих газ (брокколи, капуста, бобы и т. Д.).). Если вы заметили это, возможно, вы захотите заменить в своем рационе другие овощи и нежирные белки.
• Некоторые продукты могут вызывать аллергию и у младенцев, хотя эта область требует дополнительных исследований. Наиболее распространенными продуктами, вызывающими аллергию, являются коровье молоко, яйца, пшеница и арахис. Если вы заметили аллергию, возможно, вам стоит сократить употребление этих продуктов или исключить их на какое-то время.

Преимущества грудного вскармливания перевешивают даже случайную суетливость. Очень важно придерживаться диеты с большим количеством воды и адекватным потреблением фруктов, овощей, цельного зерна, нежирных белков и нежирных молочных продуктов.

Вы нашли эту статью полезной?

Расскажите, пожалуйста, почему

Представлять на рассмотрение

10 продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания | thebaynet.com | TheBayNet.com

Материнство — это одновременно и благословение, и ответственность. Вы не можете позволить незнанию отвлечь вас от обязанности взращивать новую жизнь наилучшим образом.Во время кормления грудью вы непосредственно вкачиваете в него содержимое своего тела. Вы должны решить, что происходит в желудке вашего ребенка, правильно питаясь.

Вот список продуктов, которые вы должны полностью ненавидеть во время кормления грудью:

1. Газированные напитки: Газированные напитки содержат сахарин. Это искусственный заменитель сахара, который в 100 раз слаще сахара. Это очень вредно и не разлагается в организме.Это может передаться вашему ребенку и привести к аллергической реакции. Также они вентилируются, то есть в них закачано много газов. Они приводят к повышенной кислотности, и это легко передается вашему ребенку. Младенцы уже с трудом страдают от болей в животе из-за нерегулярных движений кишечника, чтобы добавить больше пузырьков газа.
   
2. Чай и продукты с кофеином: Большинство женщин имеют привычку пить чай рано утром. Они жалуются на тошноту и головную боль, если пропускают утреннюю чашку.Но в чае есть кофеин, который пагубно влияет на сон вашего ребенка. Кофеин вызывает привыкание. Это нервный стимулятор, из-за которого у вас уходит сон, когда вы пьете чай перед сном. Избегайте чая, если не полностью, не чаще одного раза в день. Известно, что кофеин влияет на секрецию мелатонина. Этот гормон отвечает за пигментацию. Избегайте, избегайте, избегайте !!
   
3. Продукты, вызывающие метеоризм: Как упоминалось выше, у детей боли в животе возникают в основном из-за нерегулярной циркуляции газов в кишечнике.Такие продукты, как капуста, цветная капуста и члены семьи, содержат много бикарбонатов. По действию они похожи на газированные напитки. Избегайте сельдерея, брюссельской капусты, редиса и лука.
   
4. Баклажаны (Brinjal): Баклажаны содержат никотиновую кислоту, которая является модификацией никотина. В них может быть небольшое количество никотина — того же наркотика, который содержится в сигаретах и ​​табаке. В них очень высокий уровень калия, который нарушает электролитный баланс.Они также могут вызывать высокое кровяное давление, поскольку в них есть тирамин, ответственный за повышение кровяного давления. Также у них есть гормоны, способствующие менструации, которые противодействуют гормонам, необходимым для производства молока.
   
5. Ананас: Ананас содержит бромелайн, фермент, ответственный за придание его свойств. Несмотря на то, что он обладает множеством свойств, сейчас следует учитывать его способность вызывать менструацию. Это мочегонный фрукт, способствующий менструации.Это противоположно действию гормона лактации.
   
6. Алкоголь: Кому нужен алкоголь, когда у вас есть сгусток радости, чтобы получить кайф от жизни? Употребление алкоголя приводит к развитию у ребенка отклонений, таких как задержка роста. Ваше грудное молоко будет содержать алкоголь, и ваш ребенок будет его получать непреднамеренно.

   Алкоголь повреждает и угнетает области мозга. Это экспоненциальная фаза роста вашего ребенка, и такие депрессанты осуждены.

   Болят соски? Узнайте о лучших кремах для сосков
   

7. Некоторые специи: Пряность часто неверно интерпретируют как имеющую много перца чили. Приправы даже включают кардамон и фенхель. Вы должны понимать, что специи бывают двух видов: теплые и охлаждающие. Корица, кардамон и перец обладают теплой природой. С другой стороны, куркума и фенхель — успокаивающие специи. Вам действительно нужно немного специй, таких как куркума, чтобы вылечить симптомы после родов.Но вы должны уменьшить количество порошка чили, перца, корицы и т. Д. Они могут расстроить желудок вашего ребенка и сделать его суетливым.
   
8. Сырой лук: В луке много щавелевой кислоты, что приводит к неприятному запаху изо рта. Они приводят к обезвоживанию. Ваше тело уже теряет много воды из-за обезвоживания пищи, а для части ребенка последствия еще хуже. Лук вызывает колики. Когда вы их съедите, молоко станет другим на вкус, и ваш ребенок может не захотеть его есть.Даже если ваш ребенок примет это, ему придется очень тяжело из-за колик, боли из-за расширения кишечника.

   Подробнее читайте в нашей статье Антиколиковая диета для кормящих мам.
   

9. Чеснок: Чеснок снова является мощным индуктором колик. Чеснок — это острая пряность, которая меняет запах и консистенцию молока. Однако здесь важно упомянуть, что он обладает свойством стимулировать лактацию. Поэтому, если на вашего ребенка не влияют изменения в молоке после чеснока, возможно, у вас есть зубчик.