Skip to content
Menu
 «Мама ΠšΠœΠ’Β» сайт для ΠΌΠ°ΠΌ ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΠœΠ’
  • Главная
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • УпраТнСния
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психолога
 «Мама ΠšΠœΠ’Β» сайт для ΠΌΠ°ΠΌ ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΠœΠ’

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚: ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚: ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ – Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 3,4,5,6 Π»Π΅Ρ‚

Posted on 20.06.202030.01.2020

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚: ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ
    • Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ
    • ВворчСскоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ спорт
      • ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°
    • Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ
    • ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ
    • Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
  • 12 спортивных сСкций Π² Π·Π°Π»Π΅ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 4-7 Π»Π΅Ρ‚ – Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ спорт ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°?
    • Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ тСннис
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • НСдостатки:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • ПлаваниС
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза:
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • ВосточныС Сдиноборства
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • ОЀП
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Π›Π€Πš
    • Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π›Π€Πš β€” Π² Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
    • Π§Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Кикбоксинг
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • ΠšΠ°ΠΏΠΎΡΠΉΡ€Π°
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Акробатика
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • НСдостатки:
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
    • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?
    • А Π²ΠΎΡ‚ противопоказания всС ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚:
    • Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?
  • ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции для пятилСтних Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (спорт, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС, рисованиС ΠΈ Ρ‚.Π΄.)
    • Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ спортивныС сСкции ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ с 5 Π»Π΅Ρ‚?
    • Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС
    • Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ искусство
    • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· солСного тСста с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ
  • ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚: спортивныС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции
    • Π‘Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 5 Π»Π΅Ρ‚
    • ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² 5 Π»Π΅Ρ‚
    • ДСтскиС сСкции с 5 Π»Π΅Ρ‚ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚. Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ
    • ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    • ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
    • Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°
    • ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС
      • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ
  • Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ занятий, особСнности развития, возрастныС Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ
    • ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°
    • ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°
    • Π”ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ
    • Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ
    • Нормы Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ возрастныС Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ
    • НС Ρ‚Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ сСбя иллюзиями
  • ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 6 ΠΈΠ»ΠΈ 7 Π»Π΅Ρ‚
    • Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ
    • Занятия для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ
    • ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° спортивных сСкций
    • ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ нСспортивного направлСния

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚: ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Вас заинтСрСсуСт эта ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ, Ссли Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ вопрос: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ 5 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ? ΠœΡ‹ рассмотрим допустимыС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² ΡˆΠ°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ β€” это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ возраст, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

  1. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ иностранных языков. БСйчас самоС благоприятноС врСмя для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ поглощСния Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π― ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° английский язык, начиная с пяти Π»Π΅Ρ‚. ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ своСго сына я ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ иностранного языка Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ возрастС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ классу ΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

  1. Занятия для развития ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ благоприятно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ пригодятся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  2. Π¨Π°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹. Данная ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ дСтскоС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, аналитичСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π¨Π°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΡƒΠΊ.
  3. ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ тСхничСских Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ модСлирования ΠΈ конструирования, наглядно ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ основныС матСматичСскиС ΠΈ физичСскиС Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹.

ВворчСскоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΅Ρ‚. Π’ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½

  1. Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ сочСтаСт Π² сСбС ΠΈ спорт, ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ искусства. Π£ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, грация, сформируСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ научится Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, станСт артистичным. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, занятия ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ массу ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций.
  2. ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ школа. ЗанятиС ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ голоса ΠΈ слуха. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°Ρ…, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ласковыми, ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρƒ Π½ΠΈΡ… отсутствуСт Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ выступлСнии ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
  3. Π˜Π·ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ худоТСствСнная школа Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Занятия ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ спорт

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° занимаСтся гимнастикой

Π’ пятилСтнСм возрастС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ открываСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возмоТностСй ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ допустимо сСбя Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. МамС прСдоставляСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° срСди Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта:

  1. ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² тонусС, влияСт Π½Π° Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ скСлСта. Π’Ρ‹ выраститС выносливого Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ сСрдСчно β€” сосудистой ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмой. Если ваш ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ· с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅Ρ‚, Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π½Π΅Π³ΠΎ.
  2. Гимнастика. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° этот Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ гимнастику Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΡƒΡ‚ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ принятиСм, вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ провСрят, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ подтянутся, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, посмотрят, насколько ΠΎΠ½ Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΊ. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
  3. ПлаваниС. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ с частыми заболСваниями Π›ΠžΠ  β€” ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Выбирая бассСйн, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ качСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ пСрСохлаТдСния ΠΈ возникновСния аллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. ПлаваниС позволяСт ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса, сколиозом или Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
  4. Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²Ρ‡ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌ. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ станут для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈ сколиозом. УкрСпят Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ осанку, Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ отличная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°.
  5. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ спорт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°Β ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ закаливания ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ высокий риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для занятий Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ приобрСсти нСдСшСвоС снаряТСниС.
  6. Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Занятия ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ловкости, скорости Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Благодаря Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ упраТнСниям Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ простудных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму.
  7. ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° пяти Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», ΠΈ Π½Π° Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π½Π° баскСтбол. ВсС эти Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ благоприятно Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости, физичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°

Если послС обсуТдСния Π½Π° сСмСйном совСтС Π±Ρ‹Π»ΠΎ принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ряд ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Если ваш Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ осознанный ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, рСкомСндуСтся ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° осмотр ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ спСциалисту ΠΈΠ· спортивной ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹.

  1. Если Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° диагностировали ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сСрдСчно β€” сосудистой систСмы, Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта.
  2. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ хроничСских ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Если Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства.
  3. Если Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° часто Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ простудныС заболСвания, Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ занятия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.
  4. Занятия Π² бассСйнС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ частыми Ρ‚ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ синуситами ΠΈ патологиями ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы.
  5. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ Π² пятилСтнСм возрастС Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½, большой тСннис ΠΈΠ»ΠΈ вСлоспорт. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ сущСствуСт высокий риск Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ формирования скСлСтных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  6. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» ΠΈ пСдагогичСскими Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π» Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ.
  7. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, Π½Π΅ допускайтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, это Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ скаТСтся Π½Π° растущСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
  8. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро утомляСтся, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спит, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, смСнС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта.

Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ

ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ сидит слоТа Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

Π—Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡŒ вопросом, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² физичСском, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ. ΠžΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ являСтся ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ муТского ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π΅Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ пСсни. ΠŸΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ β€” это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ возраст, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ всСстороннС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. На ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ†Π°, сын ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ откаТСтся ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя этому Π²ΠΈΠ΄Ρƒ спорта ΠΈ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡŽ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ этому Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

По мнСнию Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ мСстами, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² этом возрастС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»;
  • рисованиС;
  • Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ;
  • Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства;
  • Π»Π΅ΠΏΠΊΠ°;
  • Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мастСрство.

ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ

Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ малСньким принцСссам Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ физичСски, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Если ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ для укрСплСния своСй мускулатуры ΠΈ выносливости, Ρ‚ΠΎ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ занятия для развития пластики ΠΈ гибкости. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ гимнастику. Но Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ творчСском Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² пятилСтнСм возрастС станут ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ:

  • гимнастика;
  • рисованиС;
  • Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹;
  • ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • Π²ΠΎΠΊΠ°Π»;
  • Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Моя ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ½ΠΈΡ†Π° с пяти Π»Π΅Ρ‚ занималась Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ. БСйчас Π΅ΠΉ 24 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅ ΠΈ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сорСвнованиях. Для Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ стали смыслом ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, благодаря ΠΈΠΌ Ρƒ Алёны прСкрасная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΈ отличная осанка. ИмСнно Π² своСм ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅ ΠΎΠ½Π° встрСтила своСго Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΠ°, ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π² бассСйнС. На Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ маска для ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ плавания

  1. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ поТСлания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свои Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹.
  2. НС заставляйтС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ нравится, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, насильно Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° скрипкС. Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ занятиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ довСсти Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ развития Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ².
  3. АдСкватно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ возмоТности своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. НС стоит Π·Π°ΠΏΠΈΡ…ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Ρƒ, Ссли ΠΎΠ½ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².
  4. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ воврСмя ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ состояниС. НСкоторыС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, отправляя ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ станСт раскованным ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Однако, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ своСврСмСнно это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.
  5. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΏΠΎΠΊΠ° добираСтся Π½Π° занятия, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достигнуто Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта.
  6. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ особСнности вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. НС стоит ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия, Π° Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰Π΅Π³ΠΎ уСдинСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта.
  7. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ спортивной сСкции, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° физичСскиС особСнности ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’Π°ΠΊ высокому Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ баскСтбол, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌΡƒ β€” гимнастика, ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Ρƒ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ β€” Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹.
  8. Если главная ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ всСстороннСС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° спортивныС сСкции, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° творчСский ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ развивался ΠΈ физичСски ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Но Ρ‚ΡƒΡ‚ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, смоТСт Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ,Β ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Β ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΈ сСми.

Π’ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ Π΅Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΆΠ΅ достаточно взрослый, скоро Π΅ΠΌΡƒ прСдстоит ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, поэтому Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ всСстороннСм Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ нСобходимости совмСстно с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ подходящСго учрСТдСния. Никогда Π½Π΅ Ρ€ΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ссли ΠΎΠ½ отказываСтся Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° занятия. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ вся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π΅, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

12 спортивных сСкций Π² Π·Π°Π»Π΅ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 4-7 Π»Π΅Ρ‚ – Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ спорт ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°?

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 4-7 Π»Π΅Ρ‚?

Автор ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°

ВрСмя Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅: 29 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

АА

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 4-7 Π»Π΅Ρ‚?Π‘Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня, ΠΈ свСТий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. И Ссли подросток ΡƒΠΆΠ΅ сам Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² спортзал Β«ΠΏΠΎ вСлСнию» Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ 4-7 Π»Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ спящСго Π² Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ спортсмСна?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4-7 Π»Π΅Ρ‚

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

ВозрастныС Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст β€” с 4-5 Π»Π΅Ρ‚ (ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ). МоТно ΠΈ послС 6-Ρ‚ΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ спортсмСна-профСссионала Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТнСС.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°, связок, гибкости.
  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выносливости, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, работоспособности.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ сСрдСчнососудистой систСм.

НСдостатки:

  • Риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΠΊ соТалСнию, вСсьма Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ.
  • Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ спорт! Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ, Ссли Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°Π΄ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спорт.
  • Найти Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° β€” Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· простых. А вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ зависит, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ «встанСт» Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π»Π΅Π΄ (ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ошибки Π½Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ), понравятся Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ занятия, ΠΈ захочСтся Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ трудности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • Π‘Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ стадия плоскостопия ΠΈΠ»ΠΈ косолапости.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ зрСния.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  • Астма, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ….
  • НСдавно пСрСнСсСнная болСзнь.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ (для катания Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅).
  • Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ (для катания Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅).
  • ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, носки.
  • НСпосрСдствСнно коньки ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Ρ‹ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.
  • Π”ΠΎΠΏ/срСдства Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ (Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°) ΠΈ шлСм. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… 1-Π΅ шаги Π½Π° Π»ΡŒΠ΄Ρƒ. Для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ срСдства Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” лишнСС.
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ: Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π·Π° счСт спСц/вставок).
  • Для выступлСний: ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ дСтскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² β€” Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π° фитнСс!

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ тСннис для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 4-7 Π»Π΅Ρ‚

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ тСннис

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для старта β€” с 4-10 Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, Π² 4-6 Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой, скорСС, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ занятия с «элСмСнтами» тСнниса. Начиная с 7-ΠΌΠΈ Π»Π΅Ρ‚, Π² тСннис ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчнососудистой систСмы.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ скорости, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, гибкости ΠΈ выносливости.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° развития близорукости.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния ΠΈ активизация систСмы дыхания.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, стратСгии ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.
  • ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ травматичности!

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • НаличиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ (Π² особСнности, Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅), ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ.
  • Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ зрСния.
  • ЯзвСнная болСзнь Π–ΠšΠ’.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ соСдинит/Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с суставами, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, сосудами ΠΈ сСрдцСм.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² сфСрС Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
  • И плоскостопиС.

НСдостатки:

  • Высокая ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ занятий. А с ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
  • БлоТности с поиском ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°.
  • Риск развития сколиоза ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ распрСдСлСнии Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° дСтский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Бпортивная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ β€” Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ (Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ юбка). Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Ρ…/Π±, Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  • ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
  • Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ±ΠΎΡ€.
  • Π Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ».
  • Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½/снаряТСниС: мячи (для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ Π·Π°Π»Π°), струны для Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€.

ПлаваниС для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4 Π»Π΅Ρ‚

ПлаваниС

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для старта β€” Π² 4-5 Π»Π΅Ρ‚. МоТно ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Π½ΠΎ занятия для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΎΡ… β€” это Π½Π΅ спорт, Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’ спорт ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ осознанном возрастС. БассСйн ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ сколиозС, Π‘Π” ΠΈ близорукости.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза:

  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° простудных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • Π—Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.
  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ всСх систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния.
  • Минимальная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° сСрдцС.
  • Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

НСдостатки:

  • НС всС бассСйны, ΠΊ соТалСнию, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ идСальной чистотой ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами, ΠΈ Π½Π΅ всСгда качСствСнно.
  • Π₯лорированная Π²ΠΎΠ΄Π° способна привСсти ΠΊ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ насморк ΠΈ простуда (особСнно, ΠΏΡ€ΠΈ нСсоблюдСнии ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» бассСйна β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ выскакивании Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ волосами).
  • НСрСдко развиваСтся хроничСский Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ «болячка») ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ постоянного ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ «болячки» Π² стадии обострСния.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сСрдцСм (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊ сСрдца).
  • Расстройство ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
  • ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ заболСвания.
  • Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ вирусного Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.
  • АллСргия ΠΈ ΠΈΠ½Π΄/противопоказания.
  • Π’Ρ‹Π²ΠΈΡ… Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€/сустава, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ суставов.
  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΠΈ сСрдСчная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • ΠšΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ.
  • НСпрСмСнно ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для плавания.
  • ΠœΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ шлСпки Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰Π΅ΠΉ подошвС ΠΈ (Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ раздраТСния Π³Π»Π°Π·) ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для плавания.
  • Ну ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” ΠΌΡ‹Π»ΠΎ с ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅.

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4 Π»Π΅Ρ‚

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для старта β€” 5-6 Π»Π΅Ρ‚. А Π²ΠΎΡ‚ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° коньки ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ с 3-4 Π»Π΅Ρ‚.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, чувства равновСсия.
  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, костСй, связочного ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.
  • УсилСниС кровообращСния.
  • А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ отвСтствСнности, дисциплины, самоорганизации.

НСдостатки:

  • Высокий риск травмирования.
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ экипировки.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ зрСния.
  • ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΊ сСрдца.
  • ΠΠ΅ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ².
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π–ΠšΠ’.
  • А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ плоскостопиС ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • Астма.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Клюшка.
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… коньков.
  • ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ шлСм с маской ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ для Π½ΠΎΠ³.
  • Налокотники.
  • ΠœΠ°ΠΉΠΊΡƒ с Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΡƒΠ·Π°ΠΌΠΈ.
  • Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.
  • Π¨Ρ‚Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΡƒ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ).
  • ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.
  • Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΠ΅.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ дСтскиС спортивныС развлСчСния для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚.

ВосточныС Сдиноборства для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 4-7 Π»Π΅Ρ‚

ВосточныС Сдиноборства

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для старта β€” 6 Π»Π΅Ρ‚. ИмСнно Π² этом возрастС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ скорСС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.
  • ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² самозащиты (Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π² нашС врСмя).
  • ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ страхов, Ρ„ΠΎΠ±ΠΈΠΉ, робости.
  • ВоспитаниС ΠΎΡ‚Π²Π°Π³ΠΈ, смСлости.

НСдостатки:

  • Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° β€” самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚! ИмСнно ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ зависит, станСт Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Ρ€Π°Ρ‡Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ агрСссивным оболтусом ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, смСлым ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств.
  • НС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Сдиноборства ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ занимался спортом.
  • Риск травмирования всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ присутствуСт. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго это β€” растяТСния ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ связок.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца ΠΈ сосудов.
  • Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ «болячки» Π² стадии обострСния.
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, зрСния ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° β€” спортивный ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ, Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  • Π”Π°Π»Π΅Π΅ всС зависит ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта. НапримСр, ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ пояс. ВлоТСния Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ.

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4 Π»Π΅Ρ‚

Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для старта β€” 5-6 Π»Π΅Ρ‚. Π‘ этого возраста ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π² сСкции. А Π² 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π².

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ гибкости, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, пластики, Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ вкуса.
  • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ красивой осанки, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.
  • ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ лишний вСс.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° простуд/Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

НСдостатки:

  • Риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это растяТСния, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹.
  • Π‘Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° сСрдцС.
  • Бильная конкурСнция. НС всСгда здоровая. Π£Π²Ρ‹, зависти ΠΈ злости Π² Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°Ρ… срСди ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
  • ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ высокиС (практичСски Β«Π·Π°ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅Β») Ρ†Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° участиС Π² сорСвнованиях.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • БильноС плоскостопиС.
  • ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ.
  • Β«Π—Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца ΠΈ сосудов.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ.
  • ΠšΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ‡Π΅ΡˆΠΊΠΈ.
  • ΠšΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ для выступлСний.

БСкция ОЀП для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 4-7 Π»Π΅Ρ‚

ОЀП

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст β€” с 4-5 Π»Π΅Ρ‚. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ занятия (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” общая физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°) проводят Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ… ΠΈ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°Ρ….

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ гибкости, выносливости.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.
  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ всСх систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  • ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС.

Показана ОЀП ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с осанкой, ΠΏΡ€ΠΈ гипСрактивности ΠΈ частых простудах.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ ОЀП ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ практичСски Π½Π΅Ρ‚. А ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ инструктора просто ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ с элСмСнтами Π›Π€Πš.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ спортивного ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° ΠΈ качСствСнной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

БСкция Π›Π€Πš для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4 -7 Π»Π΅Ρ‚

Π›Π€Πš

Бюда ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ с 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ показаниям. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π›Π€Πš β€” Π² Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.
  • Активизация мСтаболичСских процСссов.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдца ΠΈ Π–ΠšΠ’.
  • РасслаблСниС ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ подвиТности Π² суставах.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° сколиоза ΠΈ плоскостопия, расстройств Π–ΠšΠ’ ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚Π°, отставания Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ/ростС.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Они ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹:

  • ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ искривлСнии Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊ/оси Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  • Π£Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠ°.
  • Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром.
  • ЗаболСвания Π² стадии обострСния.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровоснабТСния Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…/ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сосудах.
  • Онкология.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ/Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ удобная хлопковая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Кикбоксинг для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4 -7 Π»Π΅Ρ‚

Кикбоксинг

Π’ кикбоксинг ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ послС 10-Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚. Но Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ заинтСрСсован, Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ лоялСн, ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ позволяСт, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° занятия ΠΈ с 6-7 Π»Π΅Ρ‚.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΠΈ силовыС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.
  • УспСшная Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с лишним вСсом.
  • НаращиваниС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ риска получСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ гибкости, осанки, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
  • ИзбавлСниС ΠΎΡ‚ стрСсса, Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоций, страхов ΠΈ робости.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с суставами.
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
  • ΠžΠ±ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Π¨ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°. Π₯/Π±, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅, свободныС.
  • Π¨Π»Π΅ΠΌ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” с усилСнной Π²Π΅Ρ€Ρ…/Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ).
  • ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ боксСрскиС ΠΈ эластичныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹.
  • ΠŸΠ°Ρ…ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” нСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°).
  • Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆ β€” для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.
  • Π€ΡƒΡ‚Ρ‹ с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ пяткой (Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ β€” кроссовки).
  • Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆ/Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ, плюс Π½Π°Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ фиксаторы Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.

ΠšΠ°ΠΏΠΎΡΠΉΡ€Π° для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 4-7 Π»Π΅Ρ‚

ΠšΠ°ΠΏΠΎΡΠΉΡ€Π°

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для старта β€” 6-7 Π»Π΅Ρ‚. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ТСстких Ρ€Π°ΠΌΠΎΠΊ здСсь Π½Π΅Ρ‚. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусством ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² 5 ΠΈ Π² 20 Π»Π΅Ρ‚.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· растяТку, Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ, Сдиноборство ΠΈ гимнастику.
  • НуТныС ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ- ΠΈ силовыС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, гибкости, пластики.
  • РастяТка суставов, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, всСго Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • АктивноС ТиросТиганиС.
  • Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом ΠΏΡ€ΠΈ любом вСсС, ростС ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡/ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΉ сСмьСй!
  • Единоборство Π±Π΅Π· агрСссии ΠΈ злости! ΠœΠΎΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π°, ΠΈΠ³Ρ€Π°, объСдинСниС сопСрников!
  • Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° со страхами, Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

НСдостатки:

  • Низкий ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².
  • Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π•Π΅ приходится Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Β«ΠΎΡ‚Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ».
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спорт ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Сдиноборства, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° ΠΌΡƒΠ·/инструмСнтах, ΠΈ ΠΏΡ€.
  • ПоСздки Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ страны ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ срСдств.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца ΠΈ сосудов.
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π°.
  • Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спортивный ΠΈΠ»ΠΈ «фитнСс» ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ.
  • Удобная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ подошвС.
  • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° понадобится ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ подскаТСт β€” Π³Π΄Π΅ Π΅Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ.

Акробатика для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² 4 -7 Π»Π΅Ρ‚

Акробатика

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с 5 Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ рСкомСндуСтся с 6-7-ΠΌΠΈ.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • УсилСниС ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ псих- ΠΈ умствСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
  • ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ расходованиС ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° дСтской энСргии ΠΈ активности.
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСх Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • ИзбавлСниС ΠΎΡ‚ дСтской Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

НСдостатки:

  • Высокий риск травмирования. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ β€” растяТСния, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  • Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·.
  • Бильная Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  • Астма ΠΈ эпилСпсия.
  • БСрдСчнососудистыС заболСвания.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

НичСго особСнного Π½Π΅ трСбуСтся. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Β«Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°Β» ΠΈ Π½Π΅ сковывала Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠšΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 4-7 Π»Π΅Ρ‚

Π‘ 4-Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ½ΠΈ-ΠΊΠ»ΡƒΠ±. А Π½Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΅Π·Π΄Ρƒ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС 6-Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза?

  • ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго β€” это «иппотСрапия», ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚. Π•Π·Π΄Π° Π½Π° лошади ΠΈ само ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ способствуСт быстрому Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ психичСского состояния. НСмало Π² ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ спортС ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π”Π¦ΠŸ.
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ равновСсия, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, самочувствия.
  • Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт.
  • Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ физичСских ограничСниях.
  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины ΠΈ Π½ΠΎΠ³, равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся нСдостатков спорта β€” ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚.

А Π²ΠΎΡ‚ противопоказания всС ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚:

  • ЗаболСвания сСрдца.
  • Π’Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·.
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ОМВ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ области.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спорт, Ρ‚ΠΎ ищитС…

  • ΠžΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лосины (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. β€” с плоским Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€/швом).
  • ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с ΠΌΠ°Π»Π΅Π½/ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ подошвой.
  • ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ свитСр, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π½Π°Π΄ посадкой Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • Π¨Π»Π΅ΠΌ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.
  • Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚.
  • Π‘ΠΏΠ΅Ρ†/экипировка для лошадки (Π½Π΅ сразу, Π½ΠΎ понадобится).

Если Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ наша ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ Ρƒ Вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ мысли ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ. Нам ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅!

Автор ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°

Автор статСй ΠΏΡ€ΠΎ спорт, fitness-инструктор

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ:

ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции для пятилСтних Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (спорт, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС, рисованиС ΠΈ Ρ‚.Π΄.)

Π£ всСх Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ вопрос, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ своСго пятилСтнСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ спортивной ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ сСкции Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ своими прСдпочтСниями, Π° поТСланиями ΠΈ способностями своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ случаС Ссли Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ особо Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ возмоТностям, вашС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ просто Π½Π° просто Π² скором забросит Π²Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ. ΠœΡ‹ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρƒ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² этом возрастС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² своих ТСланиях. Но всС ΠΆΠ΅, ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

β€’Β Β Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ спортивныС сСкции ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ с 5 Π»Π΅Ρ‚?
β€’Β Β Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС
β€’Β Β Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ искусство
β€’Β Β Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· солСного тСста

Π•Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° – это Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ располоТСниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сСкции. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ‹ сами ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ этой Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΈ. Π”Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π° Π½Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² основном взрослыС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, этот поступок ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ отразится Π½Π° вашСм Ρ‡Π°Π΄Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спорт Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

Π‘ этого слСдуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ сСкции Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ большС 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ своСму Π΄ΠΎΠΌΡƒ. Π’ пятилСтнСм возрастС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ врСмя ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ. Если ΠΆΠ΅ это школьник, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ сСкции Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ минимальной, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ домашнСС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ спортивныС сСкции ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ с 5 Π»Π΅Ρ‚?

ВсС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ хотят, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ. Для этого Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² спортивныС сСкции. К Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ спортивной сСкции Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ, вСдь Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта ΠΈ усилСнныС занятия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Как Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста для спорта Π½Π΅Ρ‚, всС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. НуТно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ физичСскиС способности, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ поТСлания вашСго Ρ‡Π°Π΄Π°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ класса ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° β€” Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Π’ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ спортивного ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ стоит Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ своим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π² дСтствС Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ записали вас Π½Π° гимнастику. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ записали своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ». А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ гимнастика придСтся ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π΅Π³ΠΎ возмоТности ΠΈ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ сСкциях, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ с 5 Π»Π΅Ρ‚.

Гимнастика. На гимнастику Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с 4-5 Π»Π΅Ρ‚, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° с 5-6 Π»Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, всСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ для этого Π²ΠΈΠ΄Π° спорта являСтся физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° попросят ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько присСданий, провСрят Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. Если Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ касаСтся ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики, Ρ‚ΠΎ здСсь Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ трСбуСтся, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ гимнастика ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вас. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° дСтям с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта (ΠΊ Π½ΠΈΠΌ относится Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ» ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.). Π’ сСкции ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 5-6 Π»Π΅Ρ‚, Π² зависимости ΠΎΡ‚ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ развития. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ΄ спорта ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ сСрдца, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способствуСт ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ учится Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои эмоции. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ рСакция ΠΈ быстрота. ЕдинствСнным минусом ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ высокий риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства. Как Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ поняли, здСсь Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅, самбо, боксС ΠΈ Π΄Ρ€. На сСкции ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусствам ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 5-5 Π»Π΅Ρ‚. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ практичСски Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Π²Π½Π΅ зависимости ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ это ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ своС.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ учится выносливости, быстрой Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ гибкости. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ этот Π²ΠΈΠ΄ спорта позволяСт Π²Ρ‹ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ощущСния. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‚ΠΎ Сдиноборства ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. ЕдинствСнным минусом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ.

ПлаваньС. На плаваньС Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ с 3-4 Π»Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ спорта самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ практичСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, СдинствСнноС – это рСакция Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² бассСйнС.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, плаваньС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Занятия плаваньям ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, это Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ дСтям с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, сколиозом ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Если ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‚ΠΎ этот Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вас. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ дСтям ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, поэтому Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ плаваньС.

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹. На Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² возрастС 5-6 Π»Π΅Ρ‚. Π˜Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сколиоз ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ занятия Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ осанки ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ЕдинствСнными противопоказаниями ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ заболСвания ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ иностранных языков, занятий Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся английского, Ρ‚ΠΎ всС прСкрасно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот язык Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π² сСгодняшнСм соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° английский язык стоит с самого дСтства. Π’Ρ‹ спроситС, с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ возраста Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° английский? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² возрастС 3-4 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ знания с английского Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρƒ Π½ΠΈΡ… находятся знания с Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ языка. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ взрослых усвоСнный Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» с английского откладываСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ английский, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ русский.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ смСло ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° курсы английского языка. Волько ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с большой ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ прСподаватСля. ΠŸΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ самого учитСля, Ссли ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ занимался Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ с пятилСтними, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ своС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ.

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ пятилСтнСго возраста ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ LEGO-ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. LEGO-ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ способствуСт быстрому Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ учится Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ задСйствуСт ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ искусство

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² этом возрастС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ искусства. НапримСр, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ… рисования Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° формируСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ вкус ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… классах.

Помимо этого рисованиС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои чувства ΠΈ эмоции Π½Π° холстС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… красок. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого занятия ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ искусства Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.

Π›Π΅ΠΏΠΊΠ°. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ рисованиСм Π½Π° занятиях ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ искусства, Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ позволят ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ€.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· солСного тСста с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ

Π‘ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ экологичСски чистоС тСсто с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² для ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ приносили Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, родитСлям слСдуСт ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ распорядок дня для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ школьник смоТСт ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своС домашнСС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°…

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚: спортивныС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции

Одним ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… вопросов для Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° достигаСт пятилСтия, становится Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ спортивных занятий, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ сСкций. Π’ этом вопросС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ способности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° часто расходятся, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ сами Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ хотят Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ спортивныС сСкции, занятия. Иногда стоит ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сСкций, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ занятиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ поняли, потянСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ занятия ΠΊΠ°ΠΊ физичСски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ финансово. Π’Π°ΠΊ, занятия Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΡƒΠ½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ аксСссуары, ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ надоСст это занятиС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ физичСскиС способности, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ условия. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ – Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ эффСкта ΠΈΠ»ΠΈ спортивных олимпийских ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° занятия часто, это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅.

Π‘Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 5 Π»Π΅Ρ‚

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ спортивныС сСкции. Занятия ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, исходя ΠΈΠ· возраста ΠΈ исходной физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… особСнностСй. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, выбирая спортивныС занятия для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с самим ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ частыми ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π²Π·Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ совмСстно с Π½ΠΈΠΌ всС Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ². МоТно ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ сорСвнований, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ родитСлями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΒ  Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Если Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ настроСны ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ спортивныС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚ располоТСны Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ вас Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, для Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ олимпийского Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π° Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² блиТайшСС Π”Πš ΠΈΠ»ΠΈ стадион. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ понравится, ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… успСхов, стоит ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Однако, стоит ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пятилСткС подходят Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ физичСских особСнностСй. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСкции ΠΏΠΎ возрасту.
К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, дзюдо ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 5 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ качСства, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ волю. ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ слух, чувство Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ занятия Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ· сСкций, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΠΉ сСгодня становится спортивная гимнастика для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ становятся выносливСС, мСньшС Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ ΠΈ становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ отвСтствСнными ΠΈ собранными.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² 5 Π»Π΅Ρ‚

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ особСнности, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² подходят Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ занятий. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ дСтскиС сСкции с 5 Π»Π΅Ρ‚ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ – это Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, худоТСствСнная ΠΈΠ»ΠΈ спортивная гимнастка, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ родитСлями ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ самоС подходящСС занятиС.

ДСтскиС сСкции с 5 Π»Π΅Ρ‚ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²

НСсколько ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ‚. Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² занятий для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ сСгодня ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта. Π’Π°ΠΊ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, дзюдо, спортивная гимнастика, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ вопроса, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ спорт ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ‚, исходитС ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ физичСских возмоТностСй, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ. Иногда стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСкциях, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ нравится большС всСго.Β 

Π’Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅: спортдСти 3-7

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:

спасибо, ваш голос принят

Β 

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 5 Π»Π΅Ρ‚. Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ исполняСтся 5 Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ отвСтствСнный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ малСнький ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ЀизичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. На Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ этапС Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ основы творчСского ΠΈ спортивного развития Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π’ возрастС 5 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ достаточно подрос, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ склонности ΠΈ возмоТности.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ спортивной сСкции ΠΈΠ»ΠΈ творчСских занятий ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ТСлания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π° Π½Π΅ просто ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своим амбициям ΠΈ ТСланиям. Если ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°, Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.

Как ΠΈ Π½Π΅ стоит ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· нСпосСдливого Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° скрипача ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡΡ‚Π°. На Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… этапах Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. Но Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, станСт сильно ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π° ΠΈ вряд Π»ΠΈ смоТСт Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ станСт ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ возмоТности ΠΈ потрСбности своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. БпроситС Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ? РасскаТитС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ…, сводитС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ занятия Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции. ВмСстС Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Если Π²Ρ‹ ставитС основной Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ олимпийскиС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ Π½Π° спорт, ΠΈ Π½Π° творчСство. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ развивался ΠΊΠ°ΠΊ физичСски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ принСсСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ. БформируСтся масса Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ пригодятся Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’ этот возрастной ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ закладываСтся Π±Π°Π·Π° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ учится ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΈ дисциплинС, формируСтся ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ малСнького Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

5 Π»Π΅Ρ‚ β€” это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ возраст, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ начинаСтся Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ спортивных сСкций. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ», ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² расчСт личностныС качСства вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ особСнности Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ΠžΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ занятия Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ прСвратят вашСго ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ всС Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ рискуСт ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ. НуТно Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² дСтский сад, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ врСмя Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ успСвал ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ занятиСм. А Π²ΠΎΡ‚ послС сончаса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ творчСски, Ρ‡Π΅ΠΌ физичСски. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ опасный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΈ Π² дальнСйшСм Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ большСго.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ стоит ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ пластику, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΉ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° гимнастику ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, плаваньС Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ. ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия ΠΈ рисованиС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹.

РодитСлям стоит Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ основным, Π»ΠΈΠ±ΠΎ всСм занятиям ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Из этих сообраТСний ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ расписаниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

НаиболСС подходят Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅:

  • ПлаваньС
  • Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Гимнастика
  • Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹
  • Π’ΠΎΠΊΠ°Π»
  • РисованиС

Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСски, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠžΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ разносторонним Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Ссли Π΅ΠΌΡƒ это нравится.

Но ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π›Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ искусство, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π²ΠΎΠΊΠ°Π» β€” всС это принСсСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ, Ссли занятия Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ:

  • Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»
  • Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ
  • Единоборства
  • РисованиС
  • Π›Π΅ΠΏΠΊΠ°
  • Π’Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мастСрство

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ школС

Ранняя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ класс Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π°. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² дСтский сад, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ навСрняка проводятся Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ занятия. Иногда этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ стрСмятся Π΄Π°Ρ‚ΡŒ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ стрСмлСниС, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ занятиями ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° стойкоС ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ этого Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСпросто ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ станСт школьником.

БСйчас сущСствуСт мноТСство Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ развития для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ, которая Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° английский язык, 5 Π»Π΅Ρ‚- ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· подходящий возраст.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ

Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ занятий, особСнности развития, возрастныС Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

«ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°?» – довольно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вопрос для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ сСкции принято Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° способностСй ΠΈ интСрСсов вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ эмоции ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ любого занятия. ВовсС Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚, любоС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ рисованиС, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ это Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС развиваСтся постоянно, Π° Π½Π΅ 1–2 часа Π² сутки. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ с Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ укрСпляСт ваши ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ экономит сСмСйный Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚.

Π˜Π³Ρ€Π° Π² конструктор

К Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… занятий для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ высказывания ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌ Π² сторону ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ обучСния Π² дСтских Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. И Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ лишний Ρ€Π°Π· Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с этим, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° дСтской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ со свСрстниками ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² гости ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.

Но всС ΠΆΠ΅, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ максимум Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ поиском достойного Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° развития. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅. НС слСдуСт Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°? Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ сСйчас Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ с Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚. И Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ пластичСн, слСдуСт Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ занятиСм Π² студии ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, стоит Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. РСакция Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ скСлСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ 5 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ выполнСния Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ этого возраста бСссмыслСнно.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Он ΡƒΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ воспринимаСт ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ стараСтся ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ дСтям.

Π˜Π³Ρ€Π° со свСрстниками

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π½Π° дСтской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. Π‘ родитСлями Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ всСгда Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° свойствСнно ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ вСсти сСбя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ всС. НСобходимо ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ вопросу ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.

ЀизичСски Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚, Π΅ΠΌΡƒ присущи Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:

  1. Π‘ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ мячу с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
  2. ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ….
  3. Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.
  4. Π‘ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ странички ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.
  5. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ взрослых ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ.
  6. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π½Π΅Π², нСпринятиС ситуации ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρ‹.
  7. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ родитСлям ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ.

Π”ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

БСйчас сущСствуСт масса Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ дСтских ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚. Основная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° развития ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΠΊΡƒ ΠΈ рисованиС. По Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ с Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ‚

Занятия с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми приносят Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ с воспитатСлСм дСтского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°. НСрСдко ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мнСния ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ пошСл Π² дСтский сад, ΡƒΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΈΡ€ΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ дСтский Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ рядом с Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ 2 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°, связанная с Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π”Π° ΠΈ для вас это огромная потСря Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. НС Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° сразу нСсколькими направлСниями, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ: иностранный язык, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, рисованиС, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ взрослСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² студии. ΠŸΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, посмотритС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… ΠΈ сайтах. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя посСщайтС занятия с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, Π² особСнности это касаСтся скромных ΠΈ застСнчивых ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΎΠΊ.

Нормы Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ возрастныС Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ? А стоит Π»ΠΈ? МаксимальноС врСмя занятий зависит Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ возраста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дошкольникам достаточно 2 занятий Π² нСдСлю ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅. Но Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹ для Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ малСнького возраста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот процСсс. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ усидчивыС, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ часа. А Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ хотят ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

ДСтям ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚ допускаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 часов Π² физичСской активности Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго дня. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° качСлях ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ такая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции.

НС Ρ‚Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ сСбя иллюзиями

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ возрастС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π». Π•Π³ΠΎ увлСчСния ΠΈ интСрСсы Π½Π΅ носят постоянный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСгодня Π΅ΠΌΡƒ нравится ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° самая любимая. А Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°, ΠΈ появляСтся Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ обоТания. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ с дСтскими сСкциями.

НСрСдко случаСтся Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ добился Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… высот Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ для самооцСнки ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ.

Π˜Π³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ занятия, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ для прСдстоящСго занятия ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Допустим, это рисованиС, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ слоТит Π² Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ ΠΈ Π°Π»ΡŒΠ±ΠΎΠΌΡ‹. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ физичСском ΠΈ умствСнном Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ равновСсии.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 6 ΠΈΠ»ΠΈ 7 Π»Π΅Ρ‚

ЗдравствуйтС, ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ своСго ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСмилСтнСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ рассмотрим ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ².

Занятия для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ искусствами, стоит Π² стойкС

Когда встаСт вопрос, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 6 Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ β€” это спортивная сСкция. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² этом возрастС. Но ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈ для сСмилСтнСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

  1. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ заболСвания, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, астма, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ плоскостопиС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π£ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° развиваСтся Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания, сСрдца ΠΈ сосудов, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ занимаСтся Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ выносливым. Однако, стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спорт являСтся достаточно Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌ.
  2. ПлаваниС. Если ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅ отправился ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ просторы бассСйна, Ρ‚ΠΎ сСйчас самоС врСмя. ПлаваниС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы, особСнно это касаСтся мускулатуры спины, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ дСйствуСт Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ с патологичСскими процСссами Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, с ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, патологиями сСрдца ΠΈ сосудов Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния, Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ закаливания. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ выступаСт Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Часто Π½Π° занятия Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, поэтому Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ восприимчивых Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ аллСргия. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ постоянный насморк, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
  3. Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ благоприятно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСрдСчно β€” сосудистой систСмы, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. Занятия Π½Π° Π»ΡŒΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ вирусным инфСкциям, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ простудных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ β€” ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… способностСй Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ДСтям, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, сСрдца, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° данная сСкция. НуТно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ сильно травмоопасный. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π΅, экипировка стоит Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π½Π΅Π³.
  4. ΠšΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт. РСбятам, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³ΡˆΠΈΠΌ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста, самоС врСмя ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ. Вакая сСкция Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ с патологиями сСрдца, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Ρ‚Π°Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ занятия ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² цСлях Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ восстановлСнии вслСдствиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вСрховая Π΅Π·Π΄Π° благоприятно влияСт Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ с Π”Π¦ΠŸ, аутистов. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго ΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π² частности Π½ΠΎΠ³ ΠΈ спины, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  5. Акробатика. Если Π²Ρ‹ Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ вопросом, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 7 Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта рСкомСндуСтся Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ начиная с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ β€” сСми Π»Π΅Ρ‚. Выбирая Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ с высокой ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ близорукости, сколиозом, патологиями сСрдца, астмой ΠΈ эпилСпсиСй. Акробатика влияСт Π½Π° Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° способствуСт ΡƒΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Акробатика ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ практичСски всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Однако, стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спорт являСтся Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ ΠΈ растяТСния.
  6. Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ знакомства с восточными Сдиноборствами β€” это ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, сСрдца, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства благоприятно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² самообороны, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со страхами ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈΡΡ фобиями. Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ станСт ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ смСлым. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ развиваСтся физичСски, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ своСго сына Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусствам Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт риск травмирования ΠΈ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°.

Когда ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Π±Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сСмь Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° каратэ. Она ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС, Π° сама ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎ наблюдала Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ происходит. Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, оставляя ΠΈΡ… якобы Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ новСнькими, примСняя свою силу. Мама сразу Π·Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° Π±Ρ€Π°Ρ‚Π° с этой сСкции. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π²Π°ΠΌ попадСтся, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своих ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΡƒ особо интСрСсными Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ спортивныС сСкции, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:

  • Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта;
  • Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°;
  • Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ баскСтбол.

Но Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ возрастС станСт прСкрасным Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°, смоТСт Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½Π° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ инструмСнтС. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ школС, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ полю с Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ мячом.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ занятиях для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚.

Занятия для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅Ρ‚

Β 

Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ побольшС внимания физичСскому Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ своСй Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ.

  1. ПлаваниС станСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом для исправлСния осанки, обучСния ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΡŽ, укрСплСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния. Но всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ присутствии Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ рискС возникновСния аллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.
  2. Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ вопрос, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 6 Π»Π΅Ρ‚, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ станСт худоТСствСнная гимнастика. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° наличия сколиоза ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ благоприятно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, укрСпляСт сСрдСчно β€” ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡƒΡŽ систСмы. Однако, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достаточно высок риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  3. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчно β€” сосудистой ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚, Ссли Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ нСврологичСскиС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, плоскостопиС, Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. РодитСлям стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта достаточно Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ вСсьма Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ.
  4. Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ большим спросом Ρƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… принцСсс. На сСгодняшний дСнь сущСствуСт достаточно большоС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² этом искусствС. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΌ прСдоставляСтся большой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. МоТно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своСй ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ собой прСдставляСт Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚. Занятия ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания.

Если вас заинтСрСсовал вопрос, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 7 Π»Π΅Ρ‚, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ малСнькой принцСссС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ занятия, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹;
  • ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • гимнастика;
  • Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, каратэ;
  • рисованиС;
  • Π²ΠΎΠΊΠ°Π»;
  • Π»Π΅ΠΏΠΊΠ°;
  • Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ;
  • Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ΅;
  • ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… инструмСнтах.

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΡˆΠ° Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ находится Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ силу практичСски всС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сСкции. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ТСлания ΠΈ возмоТности, ΠΊΠ°ΠΊ Π² физичСском ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° спортивных сСкций

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° с мячом Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚

Если принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ свою Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ сына Π² ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° тСлослоТСниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ, для баскСтбола Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ высокиС рСбята, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ для гимнастики. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассмотрим, ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

  1. ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ характСризуСтся ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ скСлСтом ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ мускулатурой идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для занятий Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлой Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ.
  2. АстСноидный Ρ‚ΠΈΠΏ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹ΠΌ тСлослоТСниСм, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сутулится, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, довольно застСнчивый. Π’Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ большС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ гимнастика, вСлоспорт, Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„, Π° Ссли Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ высокий рост, Ρ‚ΠΎ баскСтбол.
  3. ДигСстивный Ρ‚ΠΈΠΏ характСризуСтся Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ роста, срСднСразвитой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, мСстами Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, слСгка Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠΈΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния большС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ занятия атлСтичСской гимнастикой, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±ΠΎΠΉ.
  4. Π’ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ характСризуСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ сСкции, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния станСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ хоккСистом, футболистом, Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ фигуристом.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ физичСских характСристик большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈ психологичСская ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ разбСрСмся, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ большСго.

  1. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ β€” Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ проявится Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… боях.
  2. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ β€” сангвинику Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„Π΅Ρ…Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
  3. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, большС всСго ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ парусный спорт ΠΈΠ»ΠΈ грСбля.
  4. Π€Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ понравится Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, занятия гимнастикой ΠΈ особСнно ΡˆΠ°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, сначала ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обслСдованиС Ρƒ спСциалиста, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, особСнно носящиС хроничСский Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ нСспортивного направлСния

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ рисуСт

  1. Π˜Π·ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ худоТСствСнная школа станСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ мСстом для развития Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² юного Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΡƒΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ творчСскоС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Занятия ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  2. ΠšΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ искусства. Π’ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ смоТСт ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя раскрСпощСнным, научится ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своим ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ состояниСм. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ занятия Π² Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ актСрской ΠΈΠ³Ρ€Π΅, Π²ΠΎΠΊΠ°Π»Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ творчСском, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎ физичСском Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ.
  3. Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ иностранных языков. Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ отправился ΠΈΠ»ΠΈ собираСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ класс. Π’ школС Π΅Π³ΠΎ познакомят со стандартной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ, Π° Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Π’Π°ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ занятиям ΠΈ смоТСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 7 Π»Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² 6. ВсСгда ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ поТСлания, ΠΏΠΎ возмоТности ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° занятия, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ посСщСниС сСкции ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° приносило ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. Никогда Π½Π΅ заставляйтС насильно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ смоТСт Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… успСхов, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² постоянном стрСссС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ повлияСт Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Как ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психолога
  • Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½
  • УпраТнСния
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄
Β© 2025 «МАМА - ΠšΠœΠ’Β»