как пережить и что делать?
Любая молодая мать, начинающая кормить грудью новорожденного, надеется, что у нее этот процесс пройдет гладко, молока будет в достатке, а младенец сразу научится правильно брать грудь и станет питаться «по расписанию», удовлетворяясь тем количеством молока, которое образуется у матери.
На практике женщины нередко сталкиваются с определенными сложностями: то ребенок неправильно захватывает сосок, то слишком долго «висит» на груди, то постоянно ест и не наедается, то отказывается сосать… Один из таких не слишком приятных моментов, порой поджидающих женщину в первый же месяц после родов, – лактационный криз. Посмотрим, когда он наступает, как проявляется и как долго может длиться.
Оглавление
- Лактационный кризис: что это такое и кому может грозить
- Лактационный кризис: периоды, сроки и признаки
- Лактационные кризы: когда бывают и чем отличаются от признаков настоящей нехватки молока
- Как пережить кризис лактации
- Лактационный криз в 6 месяцев: что делать?
Лактационный кризис: что это такое и кому может грозить?
Кризисом лактации принято называть такое состояние организма матери, когда выработка молока становится неудовлетворительной по отношению к возросшим потребностям младенца. Страшного в этом явлении ничего нет: это вариант нормы для растущего ребенка. Его развитие происходит неравномерно, поэтому на фоне уже установившейся зрелой лактации вдруг, в один не очень прекрасный для матери момент, ребенок начинает вести себя необычно:
- он подолгу может не отпускать мать;
- все время требует грудь;
- капризничает;
- плачет, плохо спит.
Причины такого поведения кроются в том, что малышу стало нужно больше молока, а организм матери не успевает приспособиться к его изменившимся потребностям. Если вы заметили симптомы, подобные вышеперечисленным, не стоит паниковать, а нужно понаблюдать за ситуацией и посмотреть, как помочь себе и малышу преодолеть непростой этап.
Лактационный кризис: периоды, сроки и признаки
Когда можно столкнуться с кризисом лактации? Первая ступенька одного из переходных этапов преодолевается малышом примерно в 3 недели. Молоко уже прибывает, его, кажется, немало, а малыш начал капризничать. Связано это с приспособлением матери и младенца друг к другу. Процесс «притирки» в 1 месяц еще не заканчивается, а потому молодой маме стоит быть готовой к таким «сюрпризам».
Через сколько после родов начинается менструация
В 2 недели и чуть старше малыш еще сам не понимает, сколько ему необходимо материнского молока, а потому и «обеспечение питанием» может идти неравномерно: молока вырабатывается то больше, то меньше. Чтобы избежать такого явления, как кризис 3 недель, следует принять меры сразу же после родов, а именно: приложить новорожденного к груди в первые же часы после его появления на свет. Тогда лактация установится быстрее, и ребенку будет легче приспособиться к новому для него миру.
Период следующего лактационного кризиса – 3 месяца (у некоторых детишек он наступает в 2 месяца – все очень индивидуально). В 3 месяца криз может не просто встревожить, но даже напугать молодую мать: ведь она уже привыкла, что лактация установилась, ребенок просит грудь через определенные промежутки времени, наедается, спокойно спит. И вдруг все меняется, малыш вновь ведет себя, словно новорожденный. Лактационный криз в 3 месяца имеет те же признаки, что и предыдущий.
Третий криз может начаться еще через три месяца, когда малышу исполняется примерно полгода.
Во всех случаях кризы проявляются примерно одинаково, длятся от 2 до 6 дней, но есть некоторые возрастные отличия.
Лактационные кризы: когда бывают и чем отличаются от признаков настоящей нехватки молока?
Порой, не зная, как справиться с раскапризничавшимся малышом, не зная, что делать, чтобы успокоить его (ведь матери ситуация нередко кажется чрезмерно пугающей), женщина покупает смеси и начинает докармливать малыша. Между тем такое поведение не всегда оправдано, если мать планирует продолжать грудное вскармливание.
Думая, что делать, какие можно принять меры по борьбе с кризом, взгляните на календарь: ребенку исполнилось 3 недели? 3 месяца? Полгода? Не стоит сразу прибегать к помощи искусственных смесей: возможно, просто приблизились сроки, когда малыш подошел к новому этапу развития. Немного терпения – и все потихоньку наладится.
Лактационный криз, сроки которого немного отличаются и могут не совпадать у разных детей, в любом случае будет иметь следующие признаки:
- длительность не более 6-7 дней;
- отсутствие симптомов серьезных заболеваний;
- отсутствие заметного похудания крохи.
Проведите тест на «мокрые пеленки». Если малыш мочится не менее 10-12 раз за сутки, продолжает прибавлять в весе, охотно продолжает сосать и активно требует грудь – скорее всего, речь идет не о том, что молока стало меньше, а именно о кризе.
В случае настоящих проблем с лактацией ребенок будет мочиться реже, станет прибавлять в весе в величинах меньше предусмотренной для его возраста нормы, и ситуация не исправится по прошествии недели, а будет только усугубляться. Тогда только понадобятся смеси.
Как пережить кризис лактации?
Если же врач констатировал кризис лактации, первое, что должна сделать мать, — успокоиться. Если она будет нервничать, то молока на самом деле будет вырабатываться мало. Зная, когда бывают и сколько длятся такие периоды, мать сможет быстрее справиться с последствиями криза.
При кризисе лактации доктора предписывают:
- сохранять спокойное, ровное настроение;
- по возможности высыпаться, отдыхать;
- уделять больше времени ребенку, пусть в ущерб домашним делам.
Необходимо кормить малыша столько раз, сколько он будет просить. Не нужно прекращать ночные кормления: ночью и рано утром организм вырабатывает большое количество пролактина – гормона лактации.
Следует питаться рационально, следить за тем, чтобы в организм попадало достаточно жидкости: пейте чай, чай с молоком, компоты и морсы. Обеспечьте малышу контакт «кожа к коже», чтобы он ощущал присутствие матери рядом и быстрее успокаивался. Попробуйте «двойное кормление»: устроив малышу небольшой перерыв, когда он насосется, чуть-чуть подержите его вертикально и снова предложите ему грудь.
А вот чего в период лактационного криза делать не стоит:
- давать ребенку отвлекающие пустышки и соки;
- докармливать его;
- увеличивать перерывы меду кормлениями.
Чем чаще ребенок будет сосать грудь, тем лучше стимулируется выработка молока.
Лактационный криз в 6 месяцев: что делать?
Некоторыми особенностями отличается кризис лактации в шесть месяцев. На этом этапе ребенку действительно может не хватать полезных веществ, получаемых с молоком матери. Возможно, пришло время вводить прикорм. Существуют некоторые признаки, позволяющие определить, что малышу нужен прикорм. Вот они:
- вес ребенка удвоился в сравнении с тем, который был при рождении;
- младенец стал очень капризным;
- ребенок постоянно просит есть.
При этом мать чувствует, что грудь часто «пустая». Прикорм можно вводить, если ребенок может сидеть (с поддержкой взрослого), у него отсутствует рефлекс выталкивания твердой пищи. Начиная с 5 грамм в кормление, постепенно стоит увеличивать порцию прикорма. Давать обычную пищу следует перед кормлением грудью.
Лактационные кризы – не патология, а вариант нормы. У некоторых счастливиц они протекают гладко и быстро, а кому-то приходится помучиться дней 5. Главное в случае наступления кризиса – не переходить сразу на искусственные смеси, а выбрать выжидательную тактику: пройдет время, и выработка молока снова станет такой, какая требуется подросшему ребенку.
Берегите себя, не переживайте – малышу нужна спокойная, уверенная в себе, счастливая мама. Тогда вам и ему будет легче справляться с трудностями роста и лактационными кризисами.
Вам может быть интересно:
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Что такое инволюция лактации?
Как наладить смешанное вскармливание после родов?
Переднее и заднее молоко: нужно ли сцеживать?
Что делать, если болит грудь после кормления?
Восстановление организма после родов
Послеродовая депрессия: признаки и симптомы
Лактационные кризы
Часто у молодых мам возникает вопрос – наедается ли малыш на грудном вскармливании? Их опасения понятны – поскольку мы не можем проконтролировать сколько молока выпивает ребенок, то автоматически связываем его плач и беспокойство с голодом.
Прежде чем принимать меры, направленные на увеличение выработки молока, убедитесь, что причина беспокойства ребенка не связана с чем-то другим.
Как проверить сколько съедает ребенок?
Существует несколько способов.
Вычтя вес до кормления из веса после кормления, вы получите объем съеденного ребенком. Проводите взвешивания в течение суток, чтобы получить полную картину. Не забудьте снять с ребенка всю одежду и памперс перед взвешиванием. Метод довольно точный, но трудозатратный: раздевать и взвешивать спящего ребенка – сомнительное удовольствие.
- Подсчёт количества мочеиспусканий
Это менее точный, но более удобный способ. Проверяйте подгузник после каждого кормления или откажитесь от одноразовых подгузников на сутки, вместо этого используйте многоразовый или постелите в кроватку пеленку, чтобы видеть, сколько раз помочился ребенок. Нормальное количество мочеиспусканий для детей старше двух недель – 12-20 в сутки. Следует помнить, что этот способ информативен только для детей, которые получают исключительно грудное молоко – если вы допаиваете ребенка водой или уже ввели прикорм, нужно воспользоваться другим методом.
- Контроль прибавки веса
Нормы прибавки веса у детей первого года жизни: первый месяц – 600 гр., второй и третий месяцы – 800 гр., с третьего по двенадцатый месяц прибавка ежемесячно падает на 50 гр.- в третий 750, четвертый- 700 и пр. Помните, что это лишь приблизительные цифры, и темпы прибавки веса каждого ребенка индивидуальны и зависят от множества факторов.
Для того, чтобы составить объективную картину желательно использовать все эти меры в комплексе.
Обратите внимание, что частота стула у детей на грудном вскармливании не является признаком, по которому можно определить количество съеденного ребенком. Также не стоит полагаться на количество прикладываний в сутки и время, проведенное у груди, чтобы понять сколько молока выпил ребенок.
Основные причины нехватки молока
Первичная гипогалактия, состояние при котором материнский организм перестает вырабатывать молоко — редкое явление, которому по информации ВОЗ подвержены не более 5 % матерей.
Как правило, снижение количества молока обусловлено временными факторами: состояние стресса и недостаток сна, плохое питание и нехватка питательных веществ в рационе кормящей женщины, редкое и/или неправильное прикладывание к груди, раннее введение прикорма и лактационные кризы
Если вы заподозрили, что количество молока уменьшилось на 3-6-й неделе и 3-м, 4-м, 7-м, 8-м месяцах лактации, скорее всего вы столкнулись с лактационным кризом.
Что такое лактационный криз?
Это временная нехватка молока, вызванная тем что организм женщины адаптируется к растущим потребностям ребенка в питании с небольшой задержкой. Лактационные кризы непродолжительны (в среднем 3-4 дня) и не представляют угрозы для ребенка. Лактационные кризы могут возникнуть в любой период в течение лактации, но, как правило, они появляются на 3-6-й неделе и 3-м, 4-м, 7-м, 8-м месяцах.
Как увеличить выработку молока при лактационных кризах?
Чтобы сохранить грудное вскармливание при временной нехватке молока попробуйте следовать следующим рекомендациям:
- Прикладывайте ребенка к груди чаще, перейдите на свободный режим кормлений (по первому требованию ребенка),
- Обязательно сохраните ночные кормления
- Разнообразно и полноценно питайтесь, пейте больше теплой жидкости (морсы, компоты, травяные и лактационные чаи)
- Старайтесь высыпаться и свести к минимуму все факторы стресса
Если предпринятые меры не приводят к увеличению количества молока, или ребенок плохо прибавляет в весе, обратитесь за консультацией к специалисту.
Лактационный криз
Лактационный криз часто вызывает панику у женщины, ставшей матерью впервые. Специалисты уверены в том, что причин для беспокойства быть не должно: криз — естественный физиологический процесс, связанный с гормональными сбоями в организме молодой мамы.
Причины
Кризис грудного вскармливания (ГВ), или лактокриз, — это недостаточная выработка молока грудными железами во время лактации. Такое состояние чаще всего возникает у первородящих женщин в первые 3 – 4 месяца после родов, когда лактация еще считается не зрелой или неустоявшейся.
К кормлению грудью женщина должна готовиться еще во время беременности. Не стоит заменять грудное вскармливание смесями. Искусственное питание может привести к аллергии. Среди возможных последствий — проблемы с грудью либо долгое отлучение от искусственного питания.
Возможные причины кризиса:
- неправильное или недостаточное питание;
- редкое прикладывание ребенка к груди;
- неправильный режим дня матери. Лактационный криз провоцирует хроническое недосыпание;
- психоэмоциональные нагрузки. Стрессы отрицательно сказываются на выработке молока;
- отсутствие установки на грудное вскармливание.
Случается, что кризисы в лактации наступают из-за диет. Желая избавиться от лишних килограммов после родов, кормящая женщина голодает или питается продуктами, не способствующими лактации. Новорожденному следует самостоятельно определять продолжительность кормлений и их частоту. Маме необходимо как можно чаще держать ребенка на руках или находиться рядом с ним.
Признаки и симптомы
Как распознать лактационный криз? Женщина не всегда может самостоятельно определить проблему. Иногда во время беременности грудь не увеличивается в объеме. После родов кормящая мать замечает, что новорожденный не испытывает удовлетворения от кормлений. У малыша редкий стул в небольших объемах. Однако такое бывает не только при кризисах грудного вскармливания и свидетельствует лишь о том, что у кормящей мамы мало молока.
Недостаточная выработка молока — нечастое явление, встречающееся всего у 3-5% женщин на планете. Большинство мам отказываются от грудного вскармливания из-за незнания техники процесса.
При латокризисе наблюдаются следующие симптомы:
- малыш опорожняет мочевой пузырь реже шести раз в сутки, что не характерно для новорожденных;
- кормящая мама не ощущает в груди прилива очередной порции молока;
- ребенок становится капризным, меньше спит;
- кал ребенка имеет зеленый цвет;
- новорожденный отказывается от еды;
- низкая прибавка в весе у ребенка (если малыш набирает менее 125 г в неделю, это признаки кризиса грудного вскармливания).
Если рост и развитие грудничка в норме, лактокриз не требует особого лечения. В этот период рекомендуется соблюдать главное правило для кормящей женщины – кормить малыша по требованию. Чем чаще ребенок сосет грудь, тем быстрее происходит стабилизация выработки грудного молока.
Сроки
Различают кризисы грудного вскармливания по месяцам. Иногда через неделю после родов наступает первый лактационный криз. Однако точные сроки установить сложно. У каждой женщины свои собственные периоды кризиса грудного вскармливания. Кормящей маме стоит следить за своим питанием и эмоциональным состоянием. От этого зависит, сколько длится молочный кризис при ГВ.
На 2, 3 неделе или когда малышу исполняется 6 недель, появляются первые проблемы со вскармливанием. Гиполактация может быть связана с эндокринными заболеваниями. Кризис грудного вскармливания в 1-2 месяца может свидетельствовать о том, что женщина еще не научилась технике кормления.
С 3 месяцев ребенок начинает познавать окружающий мир, на данном этапе для него получении новой информации важнее кормления. Чтобы наладить кормление требуются активные игры в момент бодрствования, яркие игрушки, развивающий коврик, прогулки в открытой коляске. Наигравшись, грудничок с аппетитом будет кушать мамино молоко, крепко спать
Пережить лактационный криз в 3 месяца удастся с помощью сцеживания. Рекомендуется увеличить частоту кормления. В три месяца мама должна следить за регулярностью стула ребенка. В этот период рекомендуется обратить внимание на сон грудничка. Нужно заменить соску, бутылку на мамину грудь при отходе ко сну.
Последний кризис вскармливания первого года жизни малыша происходит в 4-5 месяцев, но нередко этот процесс наблюдается и в 7-8 месяцев. Возможен кризис молока при грудном вскармливании в 6 месяцев или в год. Для устранения проблем с лактацией также используется сцеживание. В 4-8 месяцев разрешено применять народные рецепты.
Народные средства решение проблемы
Криз вскармливания, длящийся до семи дней, не навредит новорожденному. Он станет пищевой разгрузкой, необходимой организму малыша. Врачи рекомендуют продолжать прикладывание ребенка к груди даже тогда, когда молока вырабатывается недостаточно. Такой прием поможет преодолеть кризис. Если долго длятся кризисы грудного молока у кормящей мамы, не следует давать малышу смеси.
Перед использованием любого народного средства стоит получить одобрение врача. Иногда пережить лактационный кризис при грудном вскармливании можно без постороннего вмешательства.
Народная медицина советует:
- пить лактогонные отвары;
- приготовить сироп из одуванчиков;
- употреблять сок редьки с медом для улучшения естественного кормления.
Отвары. Вместо привычного чая нужно принимать отвары листьев земляники, мелиссы или мяты. 1 ч. л. растения необходимо заварить 200-300 г кипятка. Чай должен настаиваться в течение 5-10 минут. Отвар принимают за полчаса до предполагаемого кормления. Через материнское молоко земляника, мята и мелисса оказывают успокаивающее воздействие на малыша.
Сироп из одуванчиков. Цветки складывают в трехлитровую банку слоем 4 см. Затем насыпают слой сахара в 1 см. Одуванчиками и сахаром нужно заполнить всю банку. Через двое суток появится сироп. При грудном вскармливании это средство принимают 5-6 раз в день по 1 ст. л.
Сок редьки с медом. Для приготовления напитка смешивают 0,1 л сока с 1 ст. л. меда. Вместо редьки допустимо использовать другой овощ.
При лечении лактационного кризиса народными методами, каждый компонент рецепты должен быть ранее введен в рацион кормящей мамы.
Если продукт новый, рекомендуется провести тест на аллергию у грудничка – новый продукт вводится в меню небольшими порциями, далее нужно следить за реакцией организма ребенка в течение двух суток.
Профилактика проблемы
Как пережить лактационный криз? Для предотвращения уменьшения грудного молока главное значение имеет рациональное питание кормящей женщины. Рацион мамы должен обеспечивать организм энергией в полном объеме, витаминами. Оптимальное количество калорий определяется опытным путем, требуется вести дневник питания при кормлении грудью. Нехватка молока свидетельствует о скудном меню.
Питьевой режим должен состоять из разнообразных напитков и чистой воды без газа. Минимальный объем жидкости для кормящих это 2- 2,3 л в сутки, так же запрещено употреблять блюда с высоким содержанием соли.
В целях профилактики кризиса грудного вскармливания необходимо:
- отказаться от соски и других предметов, имитирующих женскую грудь, для малыша;
- принимать теплый душ незадолго до предполагаемого кормления. После водной процедуры грудь нужно растереть махровым полотенцем;
- делать массаж молочных желез, осторожными движениями, не причиняющими боли;
- отдыхать не только ночью, но и в дневное время;
- пересмотреть ежедневный рацион и питьевой режим.
Во время вскармливания женщине требуется питаться не менее пяти раз в сутки. В меню должны присутствовать фрукты, овощи, мясо, рыба и кисломолочные продукты (при отсутствии у ребенка аллергических реакций на молочный белок). В рацион вводится суп и полужидкие блюда. Необходимо получать не менее 1 л жидкости в день.
Проблемы можно избежать. Однако даже зрелая лактация кормящей женщины редко проходит без кризисов. Во время лактокриза запрещено поить ребенка водой с целью возмещения недостающего объема молока.
как не потерять грудное вскармливание?
Лактационный криз
Грудное вскармливание бесценно для мамы и ее малыша. Только грудное молоко способно дать ребенку все необходимое для его здорового роста. Многие мамы воспринимают кормление грудью, как важный ритуал, во время которого, они налаживают тесную связь с малышом. К сожалению, не всегда кормление протекает гладко, иногда возникают и проблемы. Одной из таких проблем является лактационный кризис. На самом же деле он является лишь ступенью роста ребенка, и может быть преодолен без потерь.
Как распознать лактационный кризис
Лактационным кризисом принято считать уменьшение количества грудного молока. Так как измерить объем, высасываемый ребенком невозможно, то ориентируются обычно на его поведение. Если плачет после кормления, значит – не наелся, следовательно – молока мало. А также, если малыш чаще начинает просить грудь и отклоняется от графика кормлений в сторону уменьшения перерывов, то у мамы создается ложное впечатление, что у нее стало меньше молока. Но не всегда такие симптомы говорят о снижении лактации. Чаще всего это говорит о наступлении временного лактационного кризиса. Если предпринять неверные решения, он может перерасти уже в настоящую гиполактию, то есть действительное уменьшение выделяемого молока. В такие моменты, главное не делать поспешных выводов, и не впадать в панику, а трезво оценить причины.
Причины и периоды лактационного кризиса
Во время роста ребенка количество потребляемого молока увеличивается. И так как молочная железа подстраивается под аппетит малыша, то на какой-то период, когда ему понадобилось для насыщения больше, чем припасла мама, ребенок может капризничать. Скачки роста происходят в возрасте:
- 2 недель,
- 1 месяца,
- 3 месяцев,
- 7 месяцев,
- 1 года.
Эти скачки могут совпадать и с кризисами лактации.
Часто вредным бывает кормление строго по часам, что не позволяет установлению лактации совпадать с аппетитом ребенка. Лучше накормить ребенка лишний раз в перерыве между кормлениями грудью, чем докармливать смесью из бутылочки или допаивать водой. Неонатологи и педиатры в последнее время все больше стремятся к естественности вскармливания младенцев. Во всем мире приветствуется кормление по требованию.
Профилактика лактационного кризиса
Чтобы лактационный кризис не наступил или прошел менее заметно и быстрее, нужно придерживаться простых правил:
– кормление по требованию;
– режим питания мамы;
– режим отдыха мамы;
– достаточное употребление воды;
– отказ от прикорма до возраста 6 месяцев;
– ограниченное время сосания пустышки.
Следовать этим правилам не так сложно, если понимать, что от достаточной стимуляции молочной железы, получаемых организмом матери питательных веществ и ее психологического спокойствия зависит успешное преодоление всех трудностей.
Выход из лактационного кризиса
Если ребенок начал вести себя беспокойнее и появились подозрения, что ему не хватает молока, то нужно на какой-то период направить все свои действия на преодоление кризиса. Малышу важно присутствие мамы, поэтому как можно больше времени нужно проводить вдвоем, оставив домашние дела. Можно ложиться спать вместе с ребенком. Днем нужно позволить ребенку находиться с грудью подольше. Чем дольше стимуляция груди, тем быстрее количество молока станет достаточным для ребенка.
Хорошо помогает теплый душ, благодаря расширению сосудов молоко выделяется легче. Похожее действие имеет горячий чай перед кормлением. Общее употребление жидкости должно увеличиться, а свой рацион нужно пересмотреть, добавив в него больше полезных составляющих. Если ночью ребенок тоже плохо спит, то следует и ночью кормить, как днем.
В аптеках есть разные сборы для увеличения лактации, изучив инструкцию и противопоказания, можно подобрать для себя подходящий.
Главный враг лактации – стресс. Не стоит нервничать и беспокоиться из-за временных трудностей, все можно преодолеть. Нужно постепенно и поэтапно пересмотреть свое отношение к грудному вскармливанию, не как к должному, а как к естественному процессу, заложенному природой.
Лактационный криз естественен и преодолим. Четкое понимание причин позволит за несколько дней войти в нормальное русло. Любовь, забота и спокойное восприятие временных трудностей творят чудеса и позволяют продлить удовольствие и пользу от грудного вскармливания.
Лактационный криз
С первого дня жизни малыша заботливую маму беспокоит два вопроса: «Хватает ли моему ребенку молока?» и «Что я должна делать, чтобы лактация длилась как можно дольше?» Поиски ответов на них неизбежно приведут вас к знакомству с таким понятием, как «лактационный кризис». Кто-то из женщин после ознакомления с описанием этого явления сделает вывод, что это точно о ней; кто-то удивится и не поверит, что такое может быть; а кто-то может и испугаться, решив, что гиполактия неизбежна и необратима.
Но не стоит поддаваться панике, сталкиваясь с первыми препятствиями в кормлении грудью, и принимать скоропалительные решения по поводу дополнительного прикорма. Давайте разбираться вместе, что такое кризисы грудного вскармливания и как с ними бороться.
Лактационный криз – это нормально, и это временно
Есть такая интересная особенность грудного вскармливания: у всех кормящих женщин бывают дни, когда кажется, что молоко их «покидает». Некоторые мамы отмечают, что в такие дни их малыш становится беспокойным у груди, значительно увеличивается частота прикладываний, ребеночек капризничает. Другие же жалуются на ощущение «опустошения» в груди, как будто молоко давно пропало, и из неё высасывают все жизненные соки.
Такое происходит обычно на 3-й и 6-й неделе жизни новорожденного, а затем на 3-ем, 7-ом, 11-ом и 12-ом месяцах грудного вскармливания. Другие источники указывают периодичность в полтора месяца. В 3 месяца лактационный криз является как бы лакмусовой бумажкой, свидетельствующей о том, что грудное вскармливание организовано не совсем правильно. Традиционно явление голодного кризиса объясняют тем, что у ребенка периодически резко возрастают затраты энергии, и он нуждается в большей порции молока. Мамина грудь же не так быстро адаптируется к возросшим потребностям ребенка. Но всё же адаптируется, во что бы то ни стало.
Состояние кризиса кормления длится в среднем 3-4 дня, хотя иногда может и растянуться до одной недели. Главным правилом в такие дни является не думать, что кормление грудью подходит к концу и не поддаваться панике, а малыша во много раз чаще прикладывать к груди, даже если она и кажется вам полностью пустой.
Что делать если начался лактационный криз?
Рекомендации для мам в поддержку лактации, пожалуй, лучше всего представить в табличной форме. Так сразу будет ясно, что нужно делать в первую очередь, а каких действий наоборот стоит избегать.
| Это помогает | Это вредит и из-за этого пропадает молоко при лактации! |
|---|---|
| 1. Более частое прикладывание ребёнка к груди. Предлагайте малышу грудь каждый час. Для удобства ставьте будильник. Не бойтесь трещин на сосках. Если вы прикладываете ребенка правильно, они не появятся. Для профилактики возникновения трещин отлично помогает мазь «Бепантен». Её рекомендуют использовать ещё в роддоме, когда молока в груди нет совсем, а есть лишь молозиво. | 1. Пустышка как средство для успокоения ребенка. Пустышка и любые имитаторы женской груди – это враги грудного вскармливания. Ребенок тратит силы на их сосание, в результате чего с меньшей интенсивностью стимулирует мамину грудь. |
| 2. Увеличение продолжительности кормлений. Не забирайте грудь у ребенка, пока он сам её не отпустит. Боитесь трещин – смотрите предыдущий пункт. | 2. Допаивание водой малыша. Сколько выпито воды – столько не съедено молока. А грудничку до введения прикормов (после 6 месяцев) вообще не рекомендуется вода. |
| 3. Частые ночные кормления. Гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, синтезируется активнее всего при кормлениях в промежутке с 3 часов ночи до 8 утра. Если и вы, и малыш – любители поспать, ставьте будильник. Ночные кормления бесценны. | 3. Использование бутылочки с соской (независимо от содержимого). См. пункт 1. |
| 4. Подсчет количества мочеиспусканий ребёнка. Это вас успокоит. Вы убедитесь, что он съедал немало. | 4. Введение смесей раньше, чем пройдёт 1 неделя от начала лактационного криза. |
| 5. Отдых от домашних дел. | 5. Постоянные взвешивания ребёнка. Зачастую они только нервируют маму из-за возможных погрешностей. |
| 6. Поддержка родных и близких. | 6. Усталость матери, отсутствие помощи по хозяйству. |
| 7. Совет консультанта по грудному вскармливанию. Это настоящие профессионалы с огромным опытом. Они помогут организовать грудное вскармливание правильно и побороть любые кризисы. | 7. Высказывание окружающими своих сомнений в наличии у женщины достаточного количества молока при лактации и его полезных свойствах. Деморализует и без того взволнованную женщину. Рекомендуется вежливо избегать подобных разговоров и не терять свой боевой настрой. |
Дорогие мамы, не опускайте руки, не отчаивайтесь и боритесь за свою лактацию. У вас всё получится. Как минимум два человека в мире уверены в вашей способности выкормить ребёнка вопреки всяческим кризисам грудного вскармливания – это сам ребёнок и автор статьи.
Лактационный кризис, его периоды и сроки
Временное снижение количества молока (так это ощущают женщины) называется лактационным кризом (или кризисом). Маме кажется, что ее малыш не наедается, потому что молоко пропадает, начинается паника и попытки докормить смесью, хотя это явление совершенно нормальное и волноваться не стоит, нужно лишь знать некоторые правила поведения в такие моменты.
На самом деле, меньше молока не стало, а причина кроется в том, что ребенок подрос и требует больше еды. Обычно через несколько дней груди начинают наполняться больше, криз проходит.
Причины возникновения лактационного криза
Наступление кризов – процесс индивидуальный, он может возникать в 1 месяц, в 3, 6, 11 и 12 месяцев. Длительность его может быть 3-7 дней. Но стоит сказать, что такому явлению подвержена не каждая мама. Замечено, что у женщин, которые с самых первых дней кормила ребенка без проблем, лактационный кризис случается реже.
Хочется еще раз отметить, что это нормальное явление и связано оно не со снижением выработки молока, а с периодом интенсивного роста ребенка. Ему просто стало мало того количества, которое есть сейчас. Хорошая стимуляция и долгое сосание будут способствовать приходу новых повышенных порций еды.
Длительность приспособительного периода может растянуться, если мама переживает и нервничает, думая, что именно она – причина такой «беды». Еще один важный момент – информированность, т. е. настоящее «горе от ума», когда женщина знает о возможности наступления кризов и ждет их появления с ужасом и тревогой.
Как отличить лактационный кризис от истиной гипогалактии?
Криз – явление временное, но неправильно принятые меры в этот период могут привести к развитию гипогалактии (истинному снижению выработки молока).
Если женщина в течение нескольких дней будет выполнять все рекомендации по увеличению выработки молока, то криз заканчивается к 5-7 дню, тогда как проблема, продолжающаяся более недели при всех принятых мерах, может говорить об истиной гипогалактии и должна стать поводом для докорма смесями.
Истинное уменьшение выработки молока может быть связано с усталостью, недоеданием или гормональными нарушениями в организме женщины, поэтому так важно вовремя распознать и принять меры для восстановления нормального объема лактации.
По некоторым признакам можно понять, что малыш не наедается. Ребенок становится чрезмерно беспокойным, начинает сосать свои кулачки и мочится менее 10 раз в сутки. Его кал приобретает насыщенный коричневый или желтый цвет, а вес не увеличивается или даже снижается.
Что делать во время лактационного криза?
Молодая мама должна…
Во-первых, каждая кормящая женщина должна хорошо питаться. Даже после одного пропущенного приема пищи можно заметить, что молока пришло меньше, чем обычно, а регулярное недоедание не только провоцирует криз, но и ухудшает здоровье матери. Еда должна нести в себе достаточное количество белков и витаминов.
Питье кормящей женщины не менее важно, чем пища. Количество его желательно довести до 2 литров: это может быть чай, соки, молоко. Для улучшения притока молока пить и есть необходимо все в теплом, а не в холодном виде.
Режим дня – это отдельный пункт, на котором необходимо остановиться. Жизнь женщины обычно делится на «до» и «после» родов. Теперь уже нельзя стараться все успеть, нужно научиться расставлять приоритеты. Главное – хорошо есть, пить и высыпаться, а только потом – хорошо выглядеть, мыть до блеска пол и гладить мужу рубашки. По новому графику придется жить всем обитателям дома, теперь супруг должен взять часть дел на себя. Погулять с малышом может бабушка или еще кто-нибудь.
Некоторое время придется смириться с тем, что мама – это «фабрика молока», даже если она поправилась. Физическая нагрузка уменьшает выработку молока, поэтому хорошенько подумайте перед тем, как начать активно худеть после родов. Можно лишь стимулировать плечевой пояс (махи руками, вращение плечами).
Режим кормления малыша во время лактационного кризиса
- Главное в этот период – прикладывать ребенка к груди как можно чаще. Известно, что молоко приливает к груди по потребностям, это значит, что во время сосания малыш «заказывает» его себе.
- Ни в коем случае не нужно торопиться с докормами смесью — это лишь усугубит ситуацию.
- Кормить желательно каждый час, хотя можно и чаще. Нельзя пренебрегать ночным прикладыванием к груди, т. к. именно в этот период «работает» гормон пролактин, отвечающий за выработку молока.
- Лучше задействовать обе груди по очереди: сначала дать одну, а когда она полностью пуста – другую, причем следующее прикладывание необходимо начинать с той груди, которой была закончена «трапеза».
Меры для увеличения лактации во время кризов
Стимулировать прилив молока можно теплым душем и легким массажем молочных желез, вообще кормящая женщина должна беречь себя от переохлаждений и держать грудь в тепле.
Немаловажным является и то, что нервная система в этот непростой период нуждается в покое, кормящей женщине желательно избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.
Существует целый список народных рецептов по увеличению лактации:
- Прием витамина РР и Е.
- Чай с молоком или сгущенкой.
- Настой фенхеля, аниса, крапивы или мелиссы.
- Употребление грецких орехов и морковного сока.
Однако прежде чем экспериментировать, нужно помнить: то, что подходит одним женщинам, не действует на других. Например, чай с молоком помогает не всегда. Кроме того, у некоторых детей встречается непереносимость белка коровьего молока или аллергия на него, тогда из рациона матери молочные продукты исключаются полностью.
Некачественное сгущенное молоко может вызвать у ребенка аллергию. Грецкие орехи, морковь и витамины также могут быть аллергенами, поэтому все средства нужно использовать по одному в умеренных количествах, а начинать только с минимальных доз и внимательно следить за реакцией ребенка.
Что касается трав, можно купить в аптеке специальные лактогенные сборы (чаи).
Большинство врачей придерживаются мнения, что основная часть рецептов и мер носит психологический характер и работает по принципу плацебо.
Стоит помнить, что на выработку молока влияет целый комплекс факторов, поэтому в этот период важна каждая мелочь. Главное – настроиться на то, что молока обязательно станет больше, а лактационный криз пройдет незаметно и легко.
Виктория Корешкова для сайта Активная мама
Увеличение лактации.Лактационный криз.
Увеличение лактации. Лактационный криз. Признаки. Как справиться с лактационным кризом?
Консультация психолога по скайпу для мам маленьких детей и беременных мам
Книги о развитии и воспитании ребенка
Раннее детство
Что такое лактационный криз?
Представьте себе ситуацию.
Вы успешно преодолели все сложности и выучили все уроки первого времени после родов – режим новорожденного ребенка, приход грудного молока, новая схема питания кормящей мамы, сцеживание , правильное прикладывание к груди. Вы грамотно питаетесь, выдерживаете режим кормлений , спите, гуляете, дышите свежим воздухом и получаете необыкновенное удовольствие от того, как быть мамой, как давать ребенку самое ценное и полезное – грудное молоко.
Вдруг по необъяснимой причине наступает день, потом другой, когда вы чувствуете, что молока стало меньше.
Что происходит?
Малыш «висит» на груди, время кормлений увеличилось, а промежутки сократились.
Появилось ощущение, что грудь не наполнена, как обычно.
Ребенок плачет и сердится, когда берет грудь – вы слышите явно «голодный» плач, когда он не получает то количество грудного молока, как обычно.
Кормящую маму в такой ситуации быстро настигает паника — непонятно, в чем дело, ребенок остается голодным. Это признаки лактационного криза.
Что делать?
Сразу хочу успокоить, что лактационный криз случается несколько раз в течении даже самой успешной и сбалансированной лактации. Много раз слышала такие рассказы от мам, у которых дети были на грудном вскармливании до года-полутора.
Чтобы не потерять время на поиски информации, когда это случится, чтобы не потерять присутствие духа, чтобы не начать сразу вводить докорм(что происходит часто и чревато аллергическими реакциями, нарушением пищеварения у ребенка) – нужно знать, что делать во время лактационного криза, какие соблюдать правила.
Что делать? Как справиться с лактационным кризом?
Качество жизни кормящей мамы. Одна из возможных и вполне понятных причин лактационного криза у недавно родившей мамы – нарушение режима сна, усталость, накопившийся «недосып», плохое настроение, эмоциональная подавленность, возможно послеродовая депрессия.
Поэтому, первое на что нужно маме обратить внимание – на себя, на свое качество жизни. Нужен хороший сон – помогает режим «спать вместе с ребенком» Когда малыш отдыхает – в том числе днем, вы ложитесь спать вместе с ним. Пусть это будут небольшие по длительности интервалы времени, но вам сейчас это необходимо. Рецепт этот проверен много раз.
Постарайтесь максимально разгрузить себя от домашних дел, оставив только то, что имеет отношение к уходу за малышом и общению с ним. Даже если у вас не очень хорошие отношения с бабушками, то сейчас нужно попросить о помощи, речь пойдет о самых простых делах – приготовление еды, уборка, прогулка с ребенком. Помощь папы вечером, в выходные дни, помощь друзей, членов семьи – вам сейчас пригодится любая поддержка.
Помните о том, что грудное вскармливание зависит от настроения кормящей мамы. Устройте себе выходной, это вполне по силам даже при ограниченности во времени. Небольшая пауза, передышка в ежедневной рутине просто необходима. Пара часов в компании подруги, поход в кино с мужем, посещение парикмахерской – все эти маленькие радости источник положительных эмоций, способ расслабиться, отвлечься, зарядиться новыми силами. Хорошее настроение кормящей мамы – залог успешной лактации.
Диета, питьевой режим кормящей мамы при лактационном кризе. Не нужно выпускать из зоны внимания важный момент в сохранении и увеличении лактации — питание кормящей матери. Если вы кормите грудью уже какое-то время, то успели заметить,что некоторые продукты увеличивают количество грудного молока. Вот что говорили мне кормящие мамы о своих «любимых» продуктах — зефир, пастила, отварная рыба или кусок мяса на пару. После такой еды в течении двух-трех часов наблюдали, что грудного молока приходит больше, грудь наполняется быстее обычного. Поэтому, если у вас возникли проблемы при грудном вскармливании, то самое время вспомнить о своем питании. Но, не забывая при этом, что нужно соблюдать диету кормящей мамы и не пробовать сразу много разных и тем более новых продуктов.
При грудном вскармливании ежедневный питьевой режим – 2-2,5 литра жидкости. Проверьте – соблюдаете ли вы это правило. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, можно с добавлением молока. Ненасыщенные компоты из сухофруктов, свежих зеленых или желтых яблок. Чай для увеличения лактации «Лактовит»
Увеличить число прикладываний к груди в течении суток! Цель – стимулировать приход грудного молока, стимулировать латкацию.
Не докармливать ребенка! По наблюдениям лактационный криз, временное уменьшение количества грудного молока длится от одного до трех дней, реже встречаются описания до недели. Но, как правило те случаи, которые приходилось консультировать мне – это 1-2 дня. Когда мама грамотно себя ведет, когда она сохраняет спокойствие,поскольку тревога сама по себе может спровоцировать уменьшение количества грудного молока – так вот при соблюдении всех правил на третий день лактация восстанавливается. Поэтому, ребенок абсолютно справляется с такой ситуацией, к тому же впечатление того, что он остается совсем голодным, как правило, субъективно. Введение докорма может вызвать аллегрическую реакцию, нарушение процесса пищеварения у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
Увеличить число ночных кормлений! Так можно очень эффективно простимулировать лактацию — это относится не только к ситуации лактационного криза, но также к другим похожим обстоятельствам. Этот метод нужно взять на вооружение в первые дни после рождения ребенка, когда грудное молоко только приходит. Несомненно он окажется полезен позже, если у кормящей мамы случился стресс, болезнь, которые возможно повлекли уменьшение выработки грудного молока. Кормящие мамы хорошо знают чувство, когда под утро грудь максимально наполняется молоком. Именно ночью вырабатываются гормоны, отвечающие за лактацию – окситоцин и пролактин. Поэтому, увеличивив число ночных кормлений, сократив промежутки между ними или просто сцеживаясь – мама может быстро восстановить лактацию, не прибегая к медикаментам, специальным средствам для увеличения лактации, а используя только ресурсы своего организма.
Как это сделать технически? Могу привести в качестве примера опыт одной из мам, которая ставила себе будильник ночью – это временная мера, к ней вы будете прибегать только некоторый период времени, а потом можно будет вернуться у пержнему режиму.
В чем возможные причины лактационного криза?
Единого мнения на этот счет нет. Перечислю самые распространенные.
Плохое самочувствие, усталость кормящей мамы – то, о чем говорили выше. Беспокойство, тревога, плохой сон, сужение социальных контактов, дефицит позитивных эмоций, качественного общения могут привести к упадку сил, пониженному эмоциональному фону, депрессии. Отклик организма будет однозначный, сразу могут начаться проблемы с лактацией и снижение количества грудного молока. Поэтому, заботиться о себе- это значит заботиться о ребенке.
Рост ребенка и скачкообразно растущая потребность в грудном молоке, за которой организм кормящей маамы не успевает. Как уже упоминалось, лактационный криз – это явление периодическое. Первый может случиться и в течении первого месяца жизни новорожденного ребенка, в возрасте 3-5 недель. Позже, в 3-6-7 месяцев. Организму кормящей мамы нужно время, чтобы подстроиться к этой потребности и увеличить выработку грудного молока. Поэтому, сон, сбалансированное питание, кормление по требованию, увеличение количества ночных кормлений – ваши помощники в это время.
Влияние лунных циклов – также одна из вероятных причин изменения количества грудного молока. Мы все являемся частью большого мира и цикличность природы сказывается на нашем самочувствии, увеличению или снижению активности. Могу напомнить, например, что в полнолуние роды начинаются чаще на минимум на 30% , поэтому врачи- акушеры так «любят» дежурства в родильном отделении в полнолуние. А кому довелось рожать в дни полной луны, точно могут сказать, что рожениц было очень много.
Таким образом, лактационный криз – это явление природное. У кормящей мамы изначально достаточно ресурсов, чтобы справится с лактационным кризом естественным путем.
Достаточно простые правила помогут вам безболезненно пройти через лактационный криз и продолжить грудное вскармливание.
Читать еще по теме:
Узнать условия приема и как записаться на консультацию психолога
Консультация психолога по скайпу для мам маленьких детей и беременных мам
Задать вопрос Психологу — онлайн
Книги о развитии и воспитании ребенка
Раннее детство
Статьи. Раздражительность у родителей — что делать?