Легкая атлетика для детей занятия: Легкая атлетика для детей — виды легкой атлетики, характеристики

Содержание

Легкая атлетика для детей — виды легкой атлетики, характеристики

Легкая атлетика это общее название нескольких дисциплин, которые входят в программу Олимпийских игр. На сегодняшний день в этом виде спорта задействовано огромное количество спортсменов всех возрастов.

Легкая атлетика для детей имеет массу преимуществ, ведь этот вид спорта развивает в ребенке выносливость, быстроту реакции, укрепляет иммунитет и способствует правильному физическому развитию. По мнению специалистов, оптимальным возрастом для начала занятий легкой атлетикой считается 7 лет. Именно в этом возрасте ребенок понимает уже все правила дисциплины и требования тренера.

Виды легкой атлетики для детей

Виды легкой атлетики для детей достаточно разнообразны. Всего в этом виде спорта выделяют 5 основных дисциплин, это:

Прыжки. Прыжки могут быть на дальность или через вертикальные препятствия. Прыжки через вертикальные препятствие делятся на прыжки в высоту или прыжки с шестом. Соревнования на дальность могут включать в себя прыжки в длину с разбега и тройные прыжки с разбега;

Бег. К беговым видам легкой атлетики относятся бег с препятствиями, эстафетный бег, барьерный бег, кроссовый бег и гладкий бег. В зависимости от выбранной дисциплины соревнования могут проводиться как на стадионе, так и в спортивном зале. Все беговые виды легкой атлетики требуют от спортсмена выносливости и умения распределять собственные силы;
Ходьба. Спортивная ходьба является олимпийской легкоатлетической дисциплиной. Несмотря на кажущуюся легкость, спортивная ходьба требует от спортсмена выносливости и самодисциплины;
Метания. Смысл метательных дисциплин заключается в перемещении снаряда на максимальное расстояние. Метать можно ядро, копье, молот или диск. Метания делятся на три категории – метание из круга, толкание из круга и метание с разбега;
Многоборья. Многоборья – это целый ряд олимпийских дисциплин. В зависимости от выбора дисциплины в нее могут входить отдельные виды бега, прыжков, метаний и ходьбы. Детям школьного возраста доступно многоборье.

Любой вид легкой атлетики считается очень полезным для детского развития. Бег и прыжки – это наиболее органичная физическая нагрузка в детском возрасте, и именно эти упражнения помогают развивать мышцы, укреплять осанку, повышать выносливость и сопротивляемость организма различным инфекциям и вирусам. Выбрать секцию в своем городе вы можете в нашем каталоге секций.

Каким детям подойдут занятия легкой атлетикой

Чтобы понять, подходит ли вашему ребенку легкая атлетика, можно пройти специальный тест, а можно просто понаблюдать за малышом. Если он активен, с удовольствием играет с мячом, в догонялки и жмурки, постоянно тянет вас гулять на улицу – любой легкоатлетический вид спорта будет ему в радость и пойдет на пользу.

Исключение составляют гиперактивные дети. Такие малыши не в состоянии слушать тренера и соблюдать дисциплину, поэтому легкая атлетика для них не подходит. Гиперактивных детей лучше отдавать на восточные единоборства, где ребята учатся контролировать свои эмоции и концентрировать энергию.

Если вы не знаете, как определить вид спорта для ребенка, воспользуйтесь нашим тестом здесь.

Начало спортивной карьеры

Большинство тренеров склоняются к тому, что начало спортивной карьеры в легкой атлетике должно приходиться на возраст не ранее 7 лет. Дело в том, что все дисциплины, относящиеся к легкой атлетике, имеют соревновательный момент.

Это значит, что юный спортсмен должен не только выполнять физические упражнения, но и четко слушать команды тренера. К примеру, бег, здесь важно научить ребенка вовремя стартовать, распределять свои силы. Дети до 7 лет трудно обучаются этим азам, они могут раньше времени срываться с места или и наоборот стартовать с опозданием. Малыши не умеют чувствовать свое тело, что уже на старте приводит к большому расходу энергии.

Ребята школьного возраста уже понимают, что от них требуется и их обучение проходит намного быстрее и проще. Отдавая ребенка в секцию, заведите спортивный дневник, в этом случае вы будите четко отслеживать прогресс тренировок, а тренер сможет оценить потенциал малыша.

Легкая атлетика для детей младшего школьного возраста

Легкая атлетика для детей младшего школьного возраста начинается с уроков физкультуры. Здесь ребята прыгают в длину, бегают кроссы, прыгают через спортивные снаряды и тд. Однако такие занятия нельзя назвать полноценными тренировками. Если же вы решили отдать школьника в профессиональный спорт, нужно определиться с видом легкой атлетики.

В этом вопросе можно посоветоваться с тренером, но специалисты советуют выбирать вид спорта в соответствии с физическими особенностями, а именно:

Ваш ребенок выше своих сверстников и у него длинные ноги – лучшим видом легкой атлетики для него станут прыжки. Прыжки могут быть любые в длину, с шестом, через препятствие;

Малыш худенький и небольшого роста – это отличный бегун. Такие ребята показывают повышенную выносливость и становятся отличными бегунами, особенно на дальние дистанции;
Если школьник настоящий богатырь – ему отлично подойдут дисциплины с метанием снарядов. В эти секции можно отдавать даже слегка полных ребят, ведь именно они показывают наибольшую силу и могут стать настоящими чемпионами.

Какой бы вид спорта вы бы не выбрали, помните, что при поступлении в секцию необходимо оформить детскую спортивную страховку. Для ребят младшего школьного возраста специалисты рекомендуют полис с покрытием 24/7, который действует на территории всего мира и покрывает любые несчастные случаи и травмы.

Легкая атлетика в домашних условиях

Легкая атлетика в домашних условиях – это просто невозможно. Атлеты должны получать равномерные нагрузки на все группы мышц и тренироваться только в присутствии тренерского состава.

Тренер должен в живую оценивать способности каждого спортсмена, чтобы иметь возможность корректировать нагрузки и прогнозировать дальнейшие успехи.

С чего начинается тренировка

Как и любая тренировка, занятие легкой атлетикой начинается с разминки. Именно разминка является базовым элементом любой тренировки, ведь она подготавливает тело к физической нагрузке. Отсутствие разминки и разогрева может привести к серьезным травмам, которые надолго могут вывести спортсмена из строя.

На первых занятиях разминка проходит под руководством тренера, но позже каждый юный спортсмен должен разминаться самостоятельно, еще до начала тренировки.

Разминка состоит из двух важных этапов, а именно:

Разогрев. Разогрев мышц достигается легкой пробежкой с небольшим ускорением. На этом этапе важно не перегрузить мышцы, чтобы после тренировки не испытывать боли и неприятные ощущения;
Растяжка. Для растяжки спортсмены используют специальные упражнения, такие как выпады, наклоны, повороты и тд. Растяжка помогает избегать перегрузки мышц при тренировке, а также различных травм, таких как растяжение или разрыв связок.

Если один из этих этапов не выполняется, у ребенка серьезно возрастает риск спортивной травмы. Ранние травмы, в самом начале спортивной карьеры могут напрочь отбить желание заниматься спортом. Именно поэтому если ребенок опаздывает на тренировку и родители понимают, что он уже не сможет сделать со всеми разминку, лучше отложить занятие до следующего раза.

План тренировок по легкой атлетике для детей

План тренировок по легкой атлетике для детей может составлять только тренер. План занятий разрабатывается с учетом возраста юных спортсменов, их уровня физической подготовки и продолжительности занятости в спорте.

После разминки и растяжки дети приступают к основной тренировке. На этом этапе они учатся правильно выполнять следующие упражнения:

Бег на короткие и длинные дистанции с ускорением;

Прыжки в длину и высоту, прыжки с шестом;
Осваивают навыки спортивной ходьбы;
Метание снарядов малого веса;
Многоборье и эстафеты.

В среднем одна тренировка длится 2-2.5 часа. На первых этапах дети занимаются один раз в день, преимущественно утром. По достижении 15 лет тренер может вводить вторую тренировку. Обычно по две тренировки в день проходят у юных спортсменов, посещающих спортивную школу и готовящихся к серьезной спортивной карьере.

Нормативы для детей

Нормативы в легкой атлетике для детей прописаны в ЕВСК (Единая всероссийская спортивная квалификация). Этот документ обновляется 1 раз в 4 года и содержит нормативы по всем легкоатлетическим дисциплинам. Выполнение этих нормативов является основание для присвоения спортивной квалификации (разряда).

Помимо выполнения нормативов также необходимо соблюсти возрастные и иные требования для присвоения спортивной квалификации.

Легкая атлетика для детей – это один из самых безопасных видов спорта. Несмотря на то, что спортсмены могут получать травмы, чаще всего это легкие ушибы и растяжения, не требующие госпитализации и долгой реабилитации. Наряду с этим легкая атлетика несет колоссальную пользу для ребенка, это и физическое развитие, и укрепление иммунитета, и укрепление нервной системы и тд.

Легкая атлетика – спорт, придуманный детьми.

Мальчишки очень любят бегать на перегонки, соревноваться, кто выше прыгнет и кто дальше кинет. Это самые естественные подвижные игры для детей любого возраста. Поэтому, сами того не ведая, мальчишки занимаются легкой атлетикой – самым популярным на нашей планете видом спорта.

Именно за счёт своей уникальной естественности и доступности соревнования в разных видах легкой атлетики составляют основу спортивной программы олимпийских игр. И хотя легкая атлетика и берёт своё начало из детской забавы, это довольно серьёзный вид спорта, где для того, чтобы превзойти других, необходимо сначала победить себя. Поэтому, решая отдавать ли сына в легкоатлетическую секцию, необходимо узнать какие физические и психологические качества потребуют от ребёнка занятия легкой атлетикой.

Как определить способность ребенка к легкой атлетике?

Пожалуй, легкая атлетика — один из немногих видов спорта, определить склонность детей к которому могут уже сами родители. Необходимо просто внимательно понаблюдать за поведением мальчика дома, на улице, в детском саду или школе. Лёгкая атлетика подойдет детям активным, любящим много бегать и прыгать, являющимся заводилами всевозможных соревновательных игр на быстроту и ловкость. Естественно, в лёгкой атлетике, как и в других видах спорта, требуется сосредоточение и внимательность. Поэтому если ваш сын гиперактивен, но его энергия, так сказать, не имеет «вектора приложения» и его трудно призвать к дисциплине, то не следует торопиться отдавать его этот вид спорта, иначе на занятиях в секции будет трудно и ребёнку, и тренеру. Нередко, отдавая гиперактивного ребенка в секцию по лёгкой атлетике, родители думают, что они помогают ему сбросить лишнюю энергию и стать более спокойным. Это не всегда так, ведь гиперактивность – это, как правило, не столько физическое качество, сколько психологическое.

Нервная система таких детей очень лабильна, а на занятиях, вызывающих всплеск эмоций и спортивный азарт, дети ещё больше перевозбуждаются и родительская цель «сброса дурной энергии» не достигается вовсе. Поэтому, родителям «реактивных» мальчиков необходимо посоветоваться с невропатологом и психологом или просто подождать, когда ребёнок подрастёт и станет более сознательным.

С какого возраста отдавать детей в легкую атлетику?

По возрастным физиологическим нормам самый лучший период для развития быстроты у детей это 8–11 лет, а для развития выносливости – после 11 лет. Поэтому физиологи рекомендуют отдавать ребенка в секцию по легкой атлетике не раньше достижения им школьного возраста. Сейчас, кстати, возвращается практика прошлых десятилетий, когда отбор маленьких спортсменов происходит прямо на школьных уроках физкультуры. Самым же оптимальным возрастом для начала занятий по легкоатлетическим дисциплинам является возраст 9-10 лет. Конечно, если ваш малыш показывает чрезвычайное рвение и способности, то можно и раньше. Тем не менее, не следует забывать, что легкая атлетика всё же не является видом спорта для маленьких, поэтому торопится и приводить в секцию дошколят не нужно. Кстати, в этом факте тоже есть определенное преимущество «королевы спорта» перед другими видами спорта. Ведь девиз большинства спортивных секций — «чем раньше, тем лучше». Поэтому, опоздав отдать ребенка на фигурное катание или спортивную гимнастику, можно успеть в секцию лёгкой атлетики, будь ребенку уже хоть 15 лет.

Какую из дисциплин лёгкой атлетики выбрать?

Тут есть из чего выбрать: прыжки в высоту и длину, бег на средние и длинные дистанции, спринт (бег на максимальной скорости), бег с препятствиями, спортивная ходьба, метания и ещё множество комбинированных соревнований. Чем конкретно захочет заняться ваше чадо, будет зависеть от его желания, способностей (здесь лучше положиться на мнение тренера) и физических данных. Прыжки (как в высоту, так и в длину) подходят в, основном, высоким и длинноногим спортсменам. Вообще будьте готовы к тому, что, записывая ребёнка в секцию, тренер может поинтересоваться весом и ростом его родителей. Естественно, детям с генетической склонностью к полноте или дигестивного телосложения (проще говоря, полненьким) будет довольно тяжело добиться хороших результатов. Что же касается роста, то если прыгуны ценятся высокие, то все чемпионы по бегу на средние и длинные дистанции всегда очень легки и низкорослы. Поэтому ребёнок любого роста сможет найти себе подходящую дисциплину в лёгкой атлетике. Легкая атлетика одинаково хорошо подходит как индивидуалистам, так и желающим быть в коллективе.

Неправильно думать, что это исключительно индивидуальный вид спорта – здесь есть командные дисциплины. Поэтому, если вашему сыну необходимо научится работать в команде, то обратите внимание, например, на эстафетный бег. Здесь необходима идеальная командная согласованность, умение чувствовать товарища по команде. Эстафета, сама по себе, символизирует командный дух. То же можно сказать и о занятиях по спортивному ориентированию и некоторых других легкоатлетических дисциплинах.

Самый доступный вид спорта

Безусловно, родителей, чьи дети решат связать свою жизнь с занятиями лёгкой атлетикой, порадует тот факт, что это, пожалуй, самый недорогой в плане материальных затрат вид спорта для детей. Здесь родителям не потребуется оплачивать всевозможные спортивные принадлежности, как это бывает. Начинающим спортсменам вовсе не нужна какая-то специальная, дорогостоящая форма и обувь.

Всё это потребуется только в старших возрастных группах, но все равно, расходы на эту форму не станут большой нагрузкой на кошелёк родителей маленьких спортсменов, тем более что некоторые секции обеспечивают детей формой совершенно бесплатно. Так что, по сравнению с другими видами спорта, легкая атлетика остается одной из самых дешевых и доступных спортивных дисциплин.

«За» и «против»

Все доводы «за» при решении отдавать ли ребёнка на легкую атлетику будут зависеть желания, возможностей и личных пристрастий ребёнка и его семьи, а доводом «против» может оказаться состояние здоровья. Все виды лёгкой атлетики требуют физических нагрузок и даже сверхнагрузок, поэтому надо посоветоваться с врачами, причем лучше всего обратиться в кабинет лечебной физкультуры или врачебно-физкультурный диспансер. У будущего лёгкоатлета должно быть здоровое сердце и лёгкие, и всё в порядке с суставами и мышцами. Родителям следует знать, что среди профессиональных заболеваний легкоатлетов преобладают болезни суставов, всякого рода вывихи и смещения позвонков.

Что касается характера ребёнка, то здесь, как впрочем, и в любом спорте, ценятся упорство, умение концентрироваться, спортивный азарт и желание превзойти самого себя. Естественно следить за тем, чтобы азарт не перешёл в «одержимость» и учить детей трезво оценивать свои возможности надо постоянно.

Перспективы для профессионалов

Сейчас, когда серьёзное занятие спортом может стать для человека основной профессией, многие родители стремятся отдать детей в такой вид спорта, который сможет обеспечивать их в дальнейшем. Не секрет, что самыми «доходными» видами спорта на сегодняшний лень являются теннис, футбол, хоккей, фигурное катание. Однако, легкая атлетика также может приносить весьма неплохие деньги. Призовые соревнования приносят спортсмену гонорары довольно внушительных размеров, а ещё есть множество коммерческих турниров, где именитым спортсменам могут платить только лишь за участие. Это весьма неплохие перспективы, особенно если учесть, что материальные вложения в тренировки детей, по нашим временам, минимальны. Но, конечно, не стоит заглядывать так далеко и заранее прогнозировать профессиональную карьеру будущего легкоатлета. Лучше всего ставить во главу угла пользу занятия лёгкой атлетикой для здоровья и развития ребёнка, а она, несомненно, есть: развитие выносливости, быстроты, укрепление мышц, формирование хорошего спортивного телосложения. Что ни говори, не зря лёгкую атлетику считают королевой спорта. И недаром два из трех олимпийских призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести именно к лёгкой атлетике.

Рина Жукова, педагог

Опубликовать в своем блоге Скопируйте приведенный ниже HTML-код и вставьте его в свой блог: <a href=»http://ourboys.ru/atletika» target=»_blank»>Легкая атлетика – спорт, придуманный детьми.</a>Мальчишки очень любят бегать на перегонки, соревноваться, кто выше прыгнет и кто дальше кинет. Это самые естественные подвижные игры для детей любого возраста. Поэтому, сами того не ведая, мальчишки уже начинают заниматься лёгкой атлетикой – самым популярным на нашей планете видом спорта. И хотя легкая атлетика и берёт своё начало из детской забавы, это довольно серьёзный вид спорта, где для того, чтобы превзойти других, необходимо сначала победить себя. Поэтому, решая отдавать ли сына в легкоатлетическую секцию, необходимо узнать какие физические и психологические качества потребуют от ребёнка занятия легкой атлетикой.

<a href=»http://ourboys.ru/» target=»_blank»>Полный текст статьи на сайте для мам мальчиков OurBoys.ru</a>

Секция легкой атлетики

Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин.

Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, объединяющая такие дисциплины, как ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота), толкание ядра и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Легкая атлетика является Олимпийским видом спорта .Современная программа Олимпийских игр включает 44 вида соревнований — 24 для мужчин и 20 для женщин: бег 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10 000 м; марафонский бег 42 195 км; 100 м, 110 м и 400 м с барьерами; с препятствиями — 3000 м; эстафеты 4 по 100 м и 4 по 400 м; спортивную ходьбу 10 км, 20 км и 50 км; прыжки с шестом, в высоту, в длину, тройной; толкание ядра; метание диска, молота, копья; семиборье, десятиборье

Занятия по легкой атлетике ведут:

Харламов Василий Олегович (МСМК) (тел. 8-926-067-8417)

Тарарова Алла Дмитриевна (тел. 8-916-517-8589)

Думчева Алла Михайловна (тел. 8-926-204-8106)

Караваев Павел Алексеевич (тел. 8-926-601-5572)

Журавская Дарья Юрьевна (тел. 8-916-269-23-60)

В спортивно-оздоровительные группы производится запись детей с 6 лет.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПП:

Харламов Василий Олегович
ПН, СР, ПТ — 15:00, 16:30
Тарарова Алла Дмитриевна
ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ — 15:30
Караваев Павел Алексеевич
ПН, СР, ПТ — 15:00
Думчева Алла Михайловна
ПН, СР, ПТ — 15:00
Журавская Дарья Юрьевна
ПН, СР, ПТ — 15:00
ЧТ — 19:00
СБ — 13:00

Дополнительная информация — по телефонам 8-499-179-3123 и 8-499-179-2806.

Чем полезна Лёгкая атлетика для детей

Дети обожают не только бегать и прыгать, но и также соревноваться между собой, кто быстрее пробежит дистанцию и первым придёт к финишу. И сами того не ведая, занимаются лёгкой атлетикой, которая очень полезна для растущего организма.

Именно из-за доступности этого спорта для огромного количества детей — это самая популярная программа в Олимпийских играх и других соревнованиях. Легкая атлетика рекомендуется с 7 лет и девочкам и мальчикам.

Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.

Благодаря занятиям легкой атлетикой ребенок учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.

Основной дисциплиной легкой атлетики по праву считается бег.

Бег – естественное и привычное для детей движение, которое является неотъемлемой частью подвижных игр в повседневной жизни. Быть здоровым и энергичным, волевым и выносливым детям и взрослым помогают беговые тренировки.

Навыки правильного бега желательно закладывать с детства по мере роста организма. В этот период ребенок растет, а занятие бегом развивает грудную клетку, правильное дыхание, улучшает снабжение организма кислородом. Общее влияние бега связано со снижением заболеваемости, изменением в функциональном состоянии центральной нервной системы, существенными сдвигами в кровообращении. Ребенок становится гибким, ловким, уравновешенным. Мышцы тела развиваются гармонично. Девочки, занимающиеся легкой атлетикой, имеют красивую фигуру, длинные стройные ноги. Мальчикам легкая атлетика тоже очень полезна. Но только нужно абсолютно исключить все упражнения бодибилдинга, выполняемые на тренажерах, часто наносящие непоправимый вред ребенку.

Бег как неотъемлемая составная часть входит во многие спортивные дисциплины.

Без умения бегать не прыгнешь в длину или высоту, не поиграешь в футбол, волейбол, баскетбол, ручной мяч, бокс, теннис…

Так же стоит уделить внимание занятиям на улице в зимний период, где бег у детей благотворно влияет на обменные процессы, повышает защитные силы организма.

Но неверно думать, что ребенок самостоятельно научится всем движениям. Надо постоянно выполнять с ним различные упражнения, помогать ребенку осваивать новые движения. Методически грамотно составленные тренировки для детей школьного возраста будут благоприятно влиять на большое и здоровое спортивное будущее ребенка.

В заключении можно отметить, что лёгкая атлетика отличается от остальных видов спорта тем, что тут не срабатывает принцип «Чем раньше привести ребёнка в секцию, тем лучше для него будет». Этим видом спорта можно начать заниматься и в 7, и в 15 лет, когда выбор подростка будет уже вполне осознанным и в 40 и старше.

ПП «Легкая атлетика для детей 9-12 лет» («Красная звезда»)

Легкая атлетика – наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.

Легкая атлетика классифицируется следующим образом:

1. По видам легкой атлетики:

— бег (спринт, бег на выносливость, барьерный бег, бег с препятствиями)

— легкоатлетические прыжки (прыжок в высоту с разбега, прыжок в длину с разбега, тройной прыжок с разбега, прыжок с шестом)

— легкоатлетические метания (метание копья, метание диска, метание молота, толкание ядра)

— многоборья (10-борье (7-борье в помещении) — мужчины, 7-борье (5-борье в помещении) — женщины)

2. По половому (мужчины, женщины) и возрастному признаку (юноши и девушки до 14 лет, юноши и девушки до 18 лет, юниоры до 20 лет, юниоры до 23 лет, взрослые спортсмены).

3. По месту проведения (стадионы, закрытые помещения, шоссе, пересеченная местность).

Дополнительная предпрофессиональная программа по легкой атлетике включает в себя нормативную и методические части и содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию, организации и проведению тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки легкоатлетов. Предусматривается последовательность и непрерывность многолетнего процесса становления мастерства, преемственность в решении задач укрепления здоровья юных легкоатлетов, воспитания стойкого интереса к занятиям спортом, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов.

При ее разработке были учтены передовой опыт обучения и тренировки юных легкоатлетов, результаты научных исследований по юношескому спорту, практические рекомендации по возрастной физиологии и спортивной медицине, по теории и методике физического воспитания, педагогике, гигиене, психологии.

Легкая атлетика в Анапе

Главная

❱

Cпорт & Творчество

❱

Спорт

❱

Легкая атлетика в Анапе

Адрес: г. Анапа, ул. Гребенская, 4.

Образовательные стандарты современной школы, ПТУ, ВУЗа предъявляют высокие требования к уровню формирования у детей и молодежи здорового образа жизни. Таким спортивным воспитанием здорового образа жизни и занимаются тренеры анапского стадиона «Спартак». Необходимость занятий спортом обусловлена многими негативными факторами: ежегодное увеличение количества детей с хроническими заболеваниями, избыточным весом, повальная зависимость от компьютерных игр, сидячий образ жизни, высокая нагрузка в школе и на дополнительных занятиях.

Легкая атлетика — это механизм, который способствует развитию у детей осознанной необходимости здорового образа жизни, учитывая особенности здоровья каждого ребенка.

Секция легкой атлетики в Анапе объявляет набор детей, подростков и молодежи в возрасте от 7 лет. Тренер — преподаватель: Сагдиев Андрей Миндигалеевич. Телефон 8 (952) 844-59-76.

Секция легкой атлетики осуществляет:

подготовку к сдаче норм ГТО
подготовку старшеклассников (юношей и девушек)к поступлению в ВУЗы МВД, МЧС, ФСБ, МО РФ

Занятия проводятся на базе стадиона СПАРТАК ежедневно с 16.00 до 17.00 по адресу: г. Анапа, ул. Гребенская, 4.

Занятия проводятся БЕСПЛАТНО!

Для поступления необходимо предоставить следующие документы:

копию свидетельства о рождении;
копию полиса медицинского страхования;
справку от педиатра или терапевта.

В любом из городов и станиц Краснодарского края функционируют спортивные школы и секции для занятий легкой атлетикой. Что нужно сделать, чтобы записаться в такую секцию? А не нужно ничего особенного. Самое главное — это Ваше желание или интерес и стремление Вашего ребенка.
Помимо благотворного влияния на физическое развитие, это прекрасная возможность провести время на свежем воздухе. Дети все время тренировки находятся под бдительным контролем тренера, который учит их быть целеустремленными, организованными, дисциплинированными, ответственными, дружными.
Для гармоничного развития человека необходимы не только умственные нагрузки, но и физические упражнения. Поэтому многие родители предпочитают отдавать своих детей в разные спортивные секции и ведущим лидером среди них является легкая атлетика.

Родителям следует обратить внимание на состояние здоровья своего ребенка и наличие различных хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, травмы позвоночника, головы, туберкулез, хронические заболевания печени и почек), которые препятствуют возможности заниматься никаким видом спорта. Кроме того, во время острых фаз гриппа или простуды нежелательно посещать занятия во избежание осложнений и возможности заражения других детей. Данный вид спорта хорошо подходит энергичным детям, которые беспокоятся о своем физическом развитии и будущей профессии.
Важно упомянуть актуальную для современного спорта проблему – это употребление допинга. Зачастую, в гонке за победами и медалями, спортсмены начинают принимать различные стимуляторы, нередко с молчаливого согласия тренера. Данные препараты наносят непоправимый ущерб здоровью — стимуляция происходит за счет резервов организма, после чего следует истощение нервной системы, не говоря о зависимости, т.к. многие стимуляторы являются наркотиками. Достаточно вспомнить пред олимпийские скандалы в отношении российских атлетов и продолжающиеся скандалы-разоблачения WADA, чтобы всегда быть приверженцем чистого и здорового спорта.

Расположение на карте

Вам может быть интересно

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом

МБОУ ДОД «Детско-юношеская спортивная школа «Русич» Советского района г.Владивостока». Легкая атлетика

Список тренеров-преподавателей по лёгкой атлетике МБОУ ДО «ДЮСШ» Русич» г. Владивостока»

1.Быкова Людмила Васильевна, тренер-преподаватель высшей категории.

Места занятий тренеров-преподавателей по легкой атлетике:

— СОШ № 70, Порт-Артурская ул., 48, посёлок Трудовое;

Инструкция по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике

1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

• травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;

• выполнение упражнений без разминки.

1.4. При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медаптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации учреждения.. При не исправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.

1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок про ведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме — месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.п.).

2.4. Проверить покрытие беговой дорожки, наличие ям, луж.

2.5. Провести разминку.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку,

3.2. Во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку.

3.3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки,

3.4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5. Не производить метания без разрешения тренера-преподавателя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

3.6. Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения тренера-преподавателя.

3.7. Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру- преподавателю.

4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

*Все информационные, фото, видео материалы на официальном сайте образовательной организации размещены с согласия сотрудников, родителей (законных представителей) воспитанников.
Перепечатка материала возможна только при наличии активной ссылки на источник.

Детские спортивные классы

Даже маленькие
Ставят большие цели.

Развитие моторики, развитие физической формы и
привитие любви к спорту.

РЕГИСТРАЦИЯ

Даже маленькие
Ставят большие цели.

Развитие моторики, развитие физической формы и
привитие любви к спорту.

РЕГИСТРАЦИЯ

Даже маленькие
Ставят большие цели.

Развитие моторики, развитие физической формы и
привитие любви к спорту.

РЕГИСТР

Даже маленькие
Ставят большие цели.

Развитие моторики, развитие физической формы и
привитие любви к спорту.

РЕГИСТРАЦИЯ

Обучение жизненным навыкам через спорт

Спортивная академия Supertots

SuperTots предлагает классы и дополнительные программы для детей в возрасте от 18 месяцев до 5 лет.

Спортивная академия Скайхокса

Skyhawks — лидер страны в области предоставления безопасных, веселых и основанных на навыках занятий спортом для детей в возрасте от 4 до 14 лет.

Присоединяйтесь к ведущей молодежной спортивной франшизе

Внутренние и международные возможности франчайзинга

Узнать больше

партнеров и членства

Получайте обновления и скидки прямо на ваш почтовый ящик.

Ожидается платеж

Плата за эту деятельность будет взиматься в течение 48 часов после оформления заказа.

Ожидается оценка навыков

Этот детский класс, урок или лагерь ожидает проверки навыков. Вам следует работать с поставщиком, чтобы завершить эту оценку навыков. Если оценка не будет завершена в течение 5 дней, Skyhawks автоматически отменит эту регистрацию.

Ожидает одобрения поставщика

Для регистрации в этой программе требуется одобрение Skyhawk.

В наличии

Щелкните для регистрации и получения сведений о классе.

Полный

Это действие ПОЛНОЕ.

Почти полный

Регистрация на это мероприятие почти заполнена.

Новая сессия

Детские классы доступны через Skyhawks: Дети Плавание Хоккей Танцы Каратэ Боевые искусства Верховая езда Гимнастика искусство музыка футбол бейсбол софтбол кулинария катание на коньках катание на лыжах гольф сноуборд

Цена второго варианта

Это второй вариант.

Предупреждение о конфликте!

Эта программа работает одновременно с программой, в которой вы уже зарегистрированы, или с программой, которую вы добавили в корзину.

встречается в течение

Утро с 6 утра до 11:59 утра
После полудня 12:00 — 16:59
Вечер с 17:00 до 22:00
Лагерь на целый день с 9:00 до 15:00.

Когда вы вошли в систему, ваши результаты автоматически фильтруются по возрасту ребенка, которого вы выбрали.

Политика отмены

Если ваш ребенок не может посещать программу после регистрации, вы можете подать заявку на участие в будущей программе Skyhawks Sports в текущем или следующем году, позвонив по телефону 866.849.1099. Возврат будет осуществлен только в том случае, если вы зарегистрировались в Skyhawks Sports и приобрели Защиту возврата. Если вы зарегистрировались через другую организацию, свяжитесь с ней напрямую, чтобы узнать об их политике возврата. Skyhawks Sports не проводит пропорциональную оценку программ за пропущенные дни лагеря.

Почтовый индекс

При входе в систему почтовый индекс — это тот, который вы указали в своей учетной записи. Если вы хотите указать свой почтовый индекс, нажмите ссылку «Моя учетная запись» выше.

Ожидает оценки

Ваша регистрация не может быть обработана до тех пор, пока ваш ребенок не завершит оценку навыков или поставщик не откажется от оценки навыков. Пожалуйста, свяжитесь со Skyhawks как можно скорее, чтобы решить эту проблему. Мы зарезервируем ваше место на пять дней. Если оценка навыков не была завершена или не была отменена в течение пяти дней с момента вашего заказа, ваше забронированное мероприятие или выбор лагеря будут автоматически отменены.

Ожидает одобрения

Вы выбрали программу, доступность которой ограничена. Прежде чем сделать выбор, мы должны подтвердить наличие у поставщика. Этот процесс будет завершен в течение 48 часов. В течение 48 часов у вас будет зарезервированное место в выбранных вами списках (1-й вариант и 2-й вариант). Если ваш 1-й вариант недоступен, процесс регистрации автоматически продолжится с вашим 2-м вариантом.

Ожидающий платеж

Ваша регистрация ожидает оплаты.Оплата будет обработана в течение 48 часов, и вы получите квитанцию по электронной почте.

Статус ожидающего членства

Скидка должна быть одобрена поставщиком. Если провайдер не подтвердит скидку, выбор будет выполнен без скидки.

Максимально возможная цена покупки

Поскольку вы выбрали программу с ограниченной доступностью или программу, требующую оценки навыков, фактическая сумма не может быть рассчитана в настоящее время. Максимальная возможная цена покупки предполагает, что вы зарегистрированы для списков (1-й или 2-й вариант) с наибольшей покупной ценой.

Вы получите один или несколько чеков, в которых будет отражена фактическая сумма всех расходов. Вы получите его в течение 48 часов, если одно из ваших мероприятий или лагерей еще не ожидает проверки навыков.

Количество онлайн

Количество мест для регистрации, доступных на Skyhawks.com.

Ожидающие регистрации

Кредитные карты нельзя удалить, когда транзакции еще не завершены. Для отмены щелкните «Отмена» в сводном расписании.Отмена подписки осуществляется в соответствии с политикой провайдера. Skyhawks не производит возмещения или кредиты за отмену без защиты возврата.

Стипендии Скайхокса

Стипендии для детей, которые не могут посещать спортивные программы. Мы очень ценим ваше пожертвование, но оно не подлежит налогообложению.

Ежегодные членские взносы

Дополнительный взнос для тех программ, которые соответствуют критериям ежегодного членского взноса.

Цель Брэндона

Повышает осведомленность и собирает деньги для поддержки учреждений, врачей и организаций, которые работают над поиском более эффективных методов лечения детского рака и поиском лекарства.

Защита возврата

За 10 долларов США за программу, подлежащую уплате во время регистрации, Refund Protection дает вам право на полный возврат средств за вашу регистрацию, если вы отмените ее по любой причине как минимум за 2 недели до даты начала программы.

Аренда оборудования

По указанной цене Skyhawks предлагает вам удобство аренды необходимого оборудования, необходимого для участия в этой программе.

Комиссия для нерезидентов

Добавьте этот сбор в корзину, если вы не являетесь жителем указанного города.

Комиссия для нечленов

Добавьте этот взнос в корзину, если вы не являетесь членом указанной организации.

Рассрочка платежа

Выберите количество платежей, которые вы хотите заплатить сегодня.

Выбор уровня навыков для лиг

Выберите уровень своего мастерства для этой лиги.

Выбор позиции для лиг

Выберите свою позицию в этой лиге.

Выбор команды для лиг

Выберите свою команду для этой лиги.

Выбор размера рубашки для лиг

Выберите размер футболки для этой лиги.

оценка Уровень

Выберите текущий класс вашего ребенка.

детских футбольных классов | Молодежный спорт

Почему SoccerTots?

Soccer — идеальная игра для развития молодого тела для любых спортивных целей. Первые этапы спортивного прогресса влекут за собой формирование осознанности тела, силы и физической формы. На этом основании можно развить продвинутые навыки и мышечную координацию для любого вида спорта.

Футбол — самый популярный вид спорта в мире, вероятно, потому, что это образ жизни, которым люди могут заниматься всю свою жизнь. Многие взрослые играют в футбол как веселый и социальный способ регулярно заниматься спортом; некоторые хорошо играют в свои 60 или даже 70 лет. Так что независимо от того, увлекается ли ваш ребенок футболом на высоком уровне, обучение его игре может стать подарком на всю жизнь.

1 миллион касаний

Федерация футбола США утверждает, что для того, чтобы ребенок стал умелым игроком, он должен иметь 1 миллион касаний футбольного мяча до того, как ему исполнится 16 лет.SoccerTots не даст вашему ребенку миллион прикосновений, но это только начало. Если ваш ребенок начнет с «Тедди», а затем перейдет к «Полярным медведям», то у него будет много тысяч прикосновений, которые станут основой для навыков на всю жизнь.

Почему SoccerTots?

Soccer — идеальная игра для развития молодого тела для любых спортивных целей. Первые этапы спортивного прогресса влекут за собой формирование осознанности тела, силы и физической формы.На этом основании можно развить продвинутые навыки и мышечную координацию для любого вида спорта.

1 миллион касаний

Наши спортивные классы

Классы собираются один раз в неделю. Каждое занятие длится 50 минут. Занятия положительные и неконкурентоспособные!

Оборудование

Все оборудование предоставляется.

Классный костюм

Дети должны носить свободную одежду и кроссовки, а также иметь при себе бутылку с водой.Пожалуйста, никаких сандалий или модельной обуви.

Открытая регистрация

Приглашаем новых участников присоединиться к нам в любое время по пропорциональной стоимости. Пропорциональные затраты рассчитываются по количеству классов, оставшихся в сеансе, а НЕ по количеству занятий, которые клиент может посетить.

Политика возврата

Наши программы не являются занятиями с возвратом. Родители или опекуны всех участников должны оставаться на месте во время занятий на случай, если вашему ребенку потребуется помощь.

Братья и сестры

Младшие братья и сестры могут присутствовать на уроке, но по соображениям безопасности мы не можем позволять этим младшим детям ходить и ползать по полю и играть с оборудованием в том же месте, что и класс.При желании вы можете попросить инструктора дать ребенку какое-то оборудование для игр в другом месте, где занятия не проводятся. Старшие братья и сестры могут смотреть, но из-за того, что на этих занятиях требуется внимание и внимание, мы не можем позволить им участвовать в занятиях каким-либо образом. Это также необходимо для предотвращения травм участвующих детей.

Если у вас есть братья и сестры, которых вы хотели бы записать в программу вместе, мы предлагаем скидку для братьев и сестер в размере 20% от обычной стоимости обучения.Эта скидка распространяется и на пропорциональное обучение.

Посетите нашу страницу «Правила и общая информация» или страницу часто задаваемых вопросов, чтобы получить более подробную информацию обо всех наших правилах

, включая возврат средств, погоду и многое другое.

«Мы создали команду девушек, которые все вместе занимались SoccerTots® в течение нескольких лет. Мы не проигрывали ни одной игры в лиге в течение многих лет и даже выиграли несколько турниров, играя против более старых команд. в SoccerTots (и мои тренировки).«
Джерри (родитель и тренер)
Spokane, WA

«Спасибо за ваши прекрасные тренировки. Джейкоб начал играть в футбол в этом году, и у него все хорошо. Он так хорошо контролирует мяч и бьет по нему ногой по сравнению с большинством других детей, и мы знаем это по всем тренировкам SoccerTots® от тренера Джейми и тренера. Джон.»
Эйми
Лонг-Айленд, NY

«Аден узнал больше в одном классе SoccerTots®, чем он сделал в рамках всей программы департамента парков.«
Кэрол
Фредериксбург, VA

Принесите SoccerTots в школу или детский сад

Программа SoccerTots® Enrichment разработана специально для детских садов и дошкольных учреждений, внешкольных программ и частных школ. Наши дополнительные занятия развивают социальные навыки и способствуют развитию физической формы в структурированной и увлекательной игровой форме. Дополнительные занятия SoccerTots добавляют отличное дополнительное обучение детям. Кроме того, наши уроки самоуважения и тимбилдинга помогают детям лучше адаптироваться к классной комнате.Они представляют собой добавленную стоимость программ по уходу за детьми. Наша классная комната — это дополнение к вашей классной комнате для физической подготовки!

Уроки

SoccerTots можно проводить в тренажерных залах, на открытом воздухе, а также в небольших или больших многофункциональных залах. Наши дополнительные занятия могут быть непрерывными или иметь индивидуальную продолжительность сеанса. Позвоните нам, чтобы организовать бесплатные демонстрационные занятия уже сегодня!

детских баскетбольных классов | Молодежный спорт

Почему HoopsterTots?

Готовим к спорту! Отзывы, которые мы получаем от родителей детей, прошедших нашу программу, были очень восторженными, особенно в отношении их подготовки к более продвинутому развлекательному и соревновательному участию.Мы постоянно слышим, что дети входят в начальные этапы программ как очень продвинутые по сравнению с другими участниками.

Наши спортивные классы

Оборудование

Все оборудование предоставляется.

Классный костюм

Дети должны носить свободную одежду и кроссовки, а также иметь при себе бутылку с водой. Пожалуйста, никаких сандалий или модельной обуви.

Открытая регистрация

Политика возврата

Братья и сестры

Посетите нашу страницу «Правила и общая информация» или страницу часто задаваемых вопросов, чтобы получить более подробную информацию обо всех наших правилах

, включая возврат средств, погоду и многое другое.

Детские классы по бейсболу | Молодежный спорт

Почему именно BaseballTots?

Готовим к спорту! Отзывы, которые мы получаем от родителей детей, прошедших нашу программу, были очень восторженными, особенно в отношении их подготовки к более продвинутому развлекательному и соревновательному участию. Мы постоянно слышим, что дети входят в начальные этапы программ как очень продвинутые по сравнению с другими участниками.

Наши спортивные классы

Оборудование

Все оборудование предоставляется.

Классный костюм

Дети должны носить свободную одежду и кроссовки, а также иметь при себе бутылку с водой. Пожалуйста, никаких сандалий или модельной обуви.

Открытая регистрация

Политика возврата

Братья и сестры

Младшие братья и сестры могут присутствовать на уроке, но по соображениям безопасности мы не можем позволять этим младшим детям ходить и ползать по полю и играть с оборудованием в том же месте, что и класс. При желании вы можете попросить инструктора дать ребенку какое-то оборудование для игр в другом месте, где занятия не проводятся.Старшие братья и сестры могут смотреть, но из-за того, что на этих занятиях требуется внимание и внимание, мы не можем позволить им участвовать в занятиях каким-либо образом. Это также необходимо для предотвращения травм участвующих детей.

Если у вас есть братья и сестры, которых вы хотели бы записать в программу вместе, мы предлагаем скидку для братьев и сестер в размере 20% от обычной стоимости обучения. Эта скидка распространяется и на пропорциональное обучение.

Посетите нашу страницу «Правила и общая информация» или страницу часто задаваемых вопросов, чтобы получить более подробную информацию обо всех наших правилах

, включая возврат средств, погоду и многое другое.

Детские классы черлидинга | Молодежное развлечение

Почему CheerTots?

Готовим к спорту! Отзывы, которые мы получаем от родителей детей, прошедших нашу программу, были очень восторженными, особенно в отношении их подготовки к более продвинутому развлекательному и соревновательному участию. Мы постоянно слышим, что дети входят в начальные этапы программ как очень продвинутые по сравнению с другими участниками.

Почему CheerTots?

Наши спортивные классы

Оборудование

Все оборудование предоставляется.

Классный костюм

Дети должны носить свободную одежду и кроссовки, а также иметь при себе бутылку с водой. Пожалуйста, никаких сандалий или модельной обуви.

Открытая регистрация

Политика возврата

Братья и сестры

Посетите нашу страницу «Правила и общая информация» или страницу часто задаваемых вопросов, чтобы получить более подробную информацию обо всех наших правилах

, включая возврат средств, погоду и многое другое.

виртуальных спортивных и фитнес-лагерей и классов для поддержания активности детей

Навигация по миру онлайн-лагерей и занятий может быть сложной. Есть так много вариантов на выбор. Мы проделали для вас тяжелую работу и сузили все варианты до лучших из лучших.Ниже вы найдете 11 лучших спортивных и фитнес-лагерей и классов для детей. Если ничто из этого не нравится вашим детям, посетите ACTIVEkids.com, где вы найдете больше виртуальных предложений для спорта и фитнеса, а также образования и искусства.

Интернет-творческое движение

Возраст 3-5
2 июня 2020 г.- 28 июля 2020 г.
Цена: $ 72

У вас есть дошкольник, который хочет прыгать, прыгать и покачиваться до лета? Присоединяйтесь к школе искусств Канзас-Сити для молодых зрителей в классе для молодых танцоров в возрасте от 3 до 5 лет.Студенты изучат основы танцевального движения, улучшат свою координацию и гибкость, и им будет предложено «танцевать в такт собственному барабанщику», поскольку они изучат основы, которые подготовят их к будущему в танце.

Подробнее

Freedom Race (American Eagle)

Все возрасты
3 июля 2020 г. — 6 июля 2020 г.
Цена: от 25 долларов США

Отметьте День независимости, зашнуровав свои кроссовки для бега или ходьбы и участвуя в виртуальном гонка на свободу с дистанциями для любого уровня мастерства (доступны варианты полумарафона, 10 км, 5 км и 1 км).Завершите дистанцию в парке, на беговой дорожке или в любом другом месте и отпразднуйте день рождения Америки, тренируясь в поту. Все зарегистрированные участники получат медали.

Подробнее

Баскетбол для начинающих

Возраст 8–10
8 июня 2020 г. — 12 июня 2020 г.
Цена: 45 $

Этим летом ведите мяч и пробивайте себе дорогу, чтобы улучшить свои навыки баскетбола. Let’s Go Sports предлагает обучение баскетболу для начинающих с помощью Zoom. Хотя от родителей не требуется присматривать за своими детьми, их поощряют к участию в задачах и упражнениях, предложенных тренерами, чтобы развлечься для всей семьи.У игроков должно быть достаточно места для работы с баскетбольными упражнениями. Если у вас нет баскетбольного кольца, тренеры будут выполнять другие упражнения во время стрельбы.

Узнать больше

Virtual Soccer Camp

Возраст 11-14
Каждый понедельник, начиная с 25 мая
Цена: 15 долларов США за тренировку

Развивайте навыки футболиста с еженедельными получасовыми сессиями виртуального футбольного лагеря, организованными Anthony Newman’s Sports Camp . Лагеря подчеркнут основы футбола, позволив игрокам проявить свои творческие способности и свободу.Основное внимание в лагере уделяется владению мячом и навыкам работы ног.

Узнать больше

Элитный виртуальный волейбольный лагерь Университета Сан-Диего

Возраст от 14 до 18 лет — только для женщин
Дата: 7 июля
Цена: 50 долларов

Приглашаем всех опытных волейболисток из старших классов! Примите участие в обширных волейбольных играх Университета Сан-Диего, тренируясь дома. Каждый участник лагеря изучит методы тренировок, видео-анализ и обзор, а также будет взаимодействовать с действующими волейболистами и персоналом с долларом США, чтобы увидеть кампус и пообщаться на расстоянии.

Узнать больше

Онлайн-класс хип-хопа

Возраст 5-9
Дата: разные даты в июне и июле
Цена: 80 $

Изучите ритм, координацию и хореографию хип-хопа с этим онлайн-уроком хип-хопа. Дети будут танцевать под веселую музыку и сжигать энергию, двигаясь весело и творчески. Для занятий по хип-хопу I опыт не требуется. Также предлагаются хип-хоп II и хип-хоп III, но студенты должны получить одобрение инструктора перед регистрацией.

Узнать больше

Виртуальный бейсбольный и софтбольный лагерь

Возраст 6–12
Дата: 15 июня — 19 июня
Цена: 35 долларов

Изучите основы бейсбола с помощью 60-минутных сессий Zoom каждый день во время бейсбольных и софтбольных лагерей .Участники изучат основные приемы, такие как броски, удары и защиты. Спортсмены ставят перед собой задачи еженедельно и постоянно получают инструкции от опытных тренеров.

Узнать больше

Частное обучение танцам с инструктором Seacoast Rep Company Инструктором Андреа Лайонс

Для всех возрастов
Даты продолжаются
Цена: 40 $

Если ваш танцор ищет инструктаж от опытного профессионала, это 45-минутное занятие с Seacoast Rep Company инструктор по танцам Андреа Лайонс — прекрасная возможность получить индивидуальный инструктаж.Сеансы включают 20-минутную разминку, 30-минутные комбинации упражнений на полу и завершаются центральной работой, объединяющей навыки класса. Доступны варианты для студентов разного уровня подготовки.

Узнать больше

Скорость, ловкость и быстрота Спортивные тренировки

Возраст от 7 до 12 лет
Различные даты в мае
Цена: 45 долларов

Независимо от того, какой вид спорта вы выберете, поднимите его, работая над своей скоростью и ловкостью в них онлайн-тренинги. Студенты будут работать над своей общей физической подготовкой, общаясь с другими детьми через Zoom.Все, что им нужно, — это свободное пространство размером 15 на 15 футов внутри дома или двора, удобная спортивная обувь или бутсы, пять конусов, по которым можно вести мяч, теннисный мяч и футбол или баскетбол.

Узнать больше

Лагерь психических навыков

Возраст 12-21
Различные даты в мае и июне
Цена: 60 долларов

Успех в спорте требует большего, чем физические способности — он требует также умственного контроля. Во время этого онлайн-лагеря спортсмены узнают об основных умственных способностях, которые необходимы для победы на уровне чемпионата.Сессии включают лекцию Робби Бритта, главного тренера по бейсболу в Университете Чарльстона, а также приглашенных спортсменов, которые обсуждают, как получить психологическое преимущество во время соревнований.

Узнать больше

Виртуальный бег / ходьба для всей семьи

Возраст от 5 до 99
августа 2020 Цена: Нет

Беги или идите пешком до 20 км (12,42 мили), 35 км (21,75 мили), 50 км (31,06 мили) или 75K (46,60 мили) в августе. Участники могут загрузить форму отслеживания, чтобы отслеживать накопленные мили, а затем отправить форму и получить приз.Мероприятие носит виртуальный характер, поэтому гуляйте или бегайте в любом удобном для вас месте — в местном парке, в окрестностях или на беговой дорожке.

Узнать больше

ПРОЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ: 8 альтернативных видов спорта для активных детей

Спортивные классы для детей в Форест-Хиллз, Куинс

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных классах в Литтл-Шее.

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных классах в Bayside

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о классах плавания в Форест-Хиллз.

Мы рады объявить об открытии занятий в весеннем семестре! Наши динамичные инструкторы помогут вашему ребенку полностью раскрыть свой потенциал с помощью увлекательной и соответствующей возрасту спортивной программы. Занятия начнутся 5 апреля и будут соблюдать протоколы социального дистанцирования в соответствии с рекомендациями Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк. Все инструкторы и участники занятий должны быть в масках. Для получения дополнительной информации о протоколах здоровья и безопасности щелкните здесь.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь . Место ограничено !! Цены для участников действительны для молодежи, которая в настоящее время зачислена в программу послешкольного обучения Commonpoint Queens или программу Learning Bridges (пожалуйста, используйте код [электронная почта защищена]) или имеет семейное членство в Commonpoint Queens. Мы также предлагаем скидку 5% для братьев и сестер (5% на ребенка при каждой регистрации — используйте код [электронная почта защищена]). Страховка включена в комиссию.

Политика возврата

Class:

После проведения первого занятия возвращается 90% за вычетом административного сбора в размере 20 долларов США.После 2-го класса возмещение 50% минус 20 долларов административного сбора. Если вы решите взять кредит Commonpoint Queens, административный сбор будет отменен. Запросы на возврат средств должны быть отправлены в письменной форме на [адрес электронной почты].

Если правила Нью-Йорка требуют обязательного закрытия нашего здания во время зимней сессии, мы приложим все разумные усилия, чтобы восполнить пропущенные занятия, назначив другое свидание. Если наше расписание или свободное место не позволяют, то на вашу учетную запись Commonpoint Queens будут переведены баллы класса, основанные на днях закрытия.

Гимназия Central Queens находится по адресу 67-09 108th Street, Forest Hills, NY 11375.

10-недельный класс — 160 долларов для участников / 200 долларов без участников
11-недельный класс — 176 долларов для участников / 220 долларов для не участников
Безлимитный пакет 430 долларов для участников / 540 долларов для нечленов (включая все гимнастику с понедельника по четверг, баскетбол, балет, футбол, зумбу и уроки волейбола в возрастном диапазоне — свяжитесь с [адрес электронной почты], чтобы сообщить предпочтения класса вашего ребенка)

Весна 2021 г. Занятия спортом, гимнастикой и танцами:

Гимнастика, акробатика и фитнес

(4–10 лет)

Изучите соответствующую возрасту гимнастику, акробатику и фитнес-упражнения, чтобы развить технику и развлечься.

10 пн. начало 5 апреля
15: 00-15: 45 (4-5 лет)
16: 00-16: 45 (6-7 лет)
17: 00-17: 45 (Возраст от 8 до 10 лет)
160 долларов США для участников / 200 долларов США без участников

Танец — Балет

(4–7 лет)

Основа всего танца. Расположение тела и выравнивание в балете — самые важные элементы для каждого танцора в достижении баланса, контроля, формы, силы и красивой линии. Танцоры добьются этого с помощью барре и центральных полов.

11 вт.начало 6 апреля
15: 00-15: 45 (Возраст 4 — до балета)
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
176 долларов США для участников / 220 долларов США без участников

Танец — Zumba Kids / Hip-Hop

(5–10 лет)

Мисс Джессика вернулась к созданию веселых и мотивирующих танцев, разработанных специально для детей, с использованием концепции Zumba и хип-хопа. Дети изучают фитнес-танцы, играют в веселые мотивационные игры и изучают новые ритмы и стили музыки и культуры.

11 вт. начало 6 апреля
17: 00-17: 45(5–7 лет)

11 ср. начало 7 апреля
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8–10 лет)

176 долларов США / 220 долларов США

Младший Клиника навыков баскетбола НБА

(5–13 лет)

Эта клиника предназначена для обучения основам баскетбола как новичков, так и опытных игроков. Основное внимание в клинике будет уделяться кондиционированию, упражнениям на конкретные навыки и играм в схватку. Также будут включены спортивное мастерство, защита / нападение, работа ног и стратегия.

10 вс. начало 11 апреля
15: 00-15: 45 (Возраст 5-7, 8-10)
160 долларов США для участников / 200 долларов США без участников

11 вт. начало 6 апреля
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-10 лет, 11-13 лет)
176 долларов США для участников / 220 долларов США без участников

Bulldogs (требуется проба — Пожалуйста, свяжитесь с [адрес электронной почты], чтобы организовать пробу )
10 Вс. начало 11 апреля
16: 00-17: 30 (команда 8-го класса)
17: 30-19: 00 (команда 10-го класса)
240 долларов США для членов / 300 долларов США, не являющихся членами

Ночь дополнительных тренировок:
11 Вт.начало 6 апреля
18: 00-19: 00 (команда 10-го класса)
19: 00-20: 00 (команда 8-го класса)
$ 176 для членов / 220 $ для нечленов

Клиника футбольных навыков

(4–10 лет)

Наша футбольная программа предлагает вашему ребенку вместе с нашими увлеченными тренерами возможность научиться фундаментальным футбольным навыкам, игре и получить положительный командный опыт.

11 ср. начало 7 апреля
15: 00-15: 45 (4-6 лет)
16: 00-16: 45 (7-8 лет)
5: 00-5: 45 с.м. (9-10 лет)
176 долларов США / 220 долларов США

Клиника волейбольного мастерства

(7–11 лет)

Изучите базовые навыки, наращивайте, устанавливайте и развивайте с помощью активных упражнений и предварительной игры.

11 чт. начало 8 апреля
17: 00-17: 45
176 $ участников / 220 $ нечленов

Зарегистрируйтесь здесь. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Адамом Остроффом, старшим директором по вопросам здоровья и благополучия, по телефону 718-268-5011 доб. 505 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен]

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных программах для детей с ограниченными возможностями в Форест-Хиллз

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о классах плавания в Форест-Хиллз.

Обучение в малых группах

Тренировка по баскетболу и футболу в малых группах

(5–14 лет)

45-минутное обучение:
5 пакетов: 85 долларов США для участников / 95 долларов США, не являющихся членами
10 пакетов: 170 долларов США для участников / 190 долларов США, не являющихся участниками

60-минутное обучение:
1 пакет: 35 долларов США / 40 долларов США, не являющихся членами
5 пакетов: 100 долларов США / 110 долларов США без участников
10 пакетов: 200 долларов США для участников / 220 долларов США без участников

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Адамом Остроффом, старшим директором по вопросам здоровья и благополучия, по телефону 718-268-5011 доб.505 или по электронной почте [электронная почта защищена].

Курсы, которые в настоящее время не предлагаются, но доступны в другие сезоны, включают:

Детский футбольный экспресс

(2–3 года)

Наша футбольная программа предлагает вам и вашему ребенку вместе с нашими увлеченными тренерами возможность изучить основные футбольные навыки, научиться играть и получить положительный командный опыт. Класс предназначен для того, чтобы родители и ребенок (дети) играли вместе и укрепляли крепкие спортивные связи.

Открытый чемпионат по футболу и бейсболу

(3–8 лет)

Учебно-развлекательная программа, разработанная для обучения основным навыкам. В возрасте от 5 до 8 будут сосредоточены на более сложных навыках и позиционировании на поле. Дети будут участвовать в игре по мере развития своих навыков. Дети будут распределяться по возрасту, и все возрасты должны иметь при себе бейсбольную перчатку. Шлемы необходимы детям в возрасте от 5 до 8 лет.

Мяч Bonanza

(Возраст 3.5-5 лет)

Для детей, которые любят подпрыгивать, бросать, бить и играть в мяч. Дети осваивают навыки использования мячей и используют их в двигательных упражнениях и играх, таких как футбол, футбол и баскетбол.

Детский спорт

(Возраст 4 года)

Познакомьте вашего ребенка с основными навыками, связанными с бейсболом, баскетболом и футболом.

Тройная игра

(Возраст 4 года)

Даже маленькие дети могут изучать и получать удовольствие от основных навыков футбола, баскетбола и бейсбола.Используя детское оборудование, инструкторы используют игровые мини-игры и упражнения, чтобы развить понимание каждого вида спорта.

Все виды спорта

(4–6 лет)

Познакомьте вашего ребенка с различными спортивными навыками.