Легкая атлетика для мальчиков: с какого возраста и какая польза

ЦСКА

Легкая атлетика — это  олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы.

История

Археологические находки — вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость.
Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции — марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями.

Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда произошло это событие.Это случилось в 776 г. до н.э. В Олимпии, древнейшем религиозном центре Греции. Победитель был один, та как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192 м.) — отсюда слово «стадион». Победителя звали Короибос, кажется, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов.

Виды легкой атлетики

Ходьба 

Спортивная ходьба по технике движений отличается от всех видов ходьбы постановкой выпрямленной в коленном суставе ноги. Однако, общим для всех видов ходьбы является постоянный контакт ноги с грунтом одной или двух ног одновременно. За появление фазы полета скороходы дисквалифицируются намного чаще, чем за другую наказуемую ошибку, когда согнута опорная нога ходока в момент вертикали. Моментом вертикали называют момент начала обгона маховой ноги опорной. Скорость в спортивной ходьбе вдвое-втрое выше, чем в обычной и достигает 14-16 км/час. Рекорды в спортивной ходьбе регистрируются на дорожке стадиона не более 500 м на дистанциях от 3-х км до результатов суточной ходьбы (более 200 км). Высшие достижения регистрируются на шоссе. На крупнейших соревнованиях мужчины идут 20 км и 50 км, а женщины идут 20 км.

Бег 

Бег занимает наибольшую часть программы легкой атлетики и имеет 4 разновидности: гладкий бег, бег с препятствиями (искусственными и естественными), эстафетный бег.

Прыжки 

Прыжки в легкой атлетике проводятся в длину, в длину тройным, в высоту и в высоту с шестом, как для мужчин, так и для женщин. Результат фиксируется в метрах и сантиметрах.

Метания 

В метания входят: толкание ядра весом 7257 г для мужчин и 4000 г – для женщин, метание молота такого же веса, метание копья (800 г и 600 г), метание диска (2 кг и 1 кг), гранаты (700 г и 500 г) и теннисного мяча. Последние два вида являются вспомогательными для обучения метанию копья. Во всех видах метаний производится предварительный разгон снаряда, позволяющий увеличить скорость снаряда при отрыве от рук метателя (вылете).

 
 Многоборья 

Легкоатлетические многоборья включают много видов легкой атлетики. Классическое мужское десятиборье – это бег на 100, 400, 1500 м, 110 м с барьерами, прыжки в высоту, с шестом, в длину, метание копья, диска, толкание ядра. Классическое женское семиборье – это бег 100 м с барьерами, 200 м, 800 м, прыжки в длину и в высоту, метание копья и толкание ядра. Результат определяется в очках, подсчет которых идет по специальной таблице.

В настоящее время мировая легкая атлетика находится в двойственной позиции – с одной стороны,  успешное развитие,  с другой – огонь  критики. В спорте возникает множество проблем, решение которых кажется не вполне реальным. Перед лицом таких проблем для эффективного их решения необходим полный и детальный анализ сложившейся ситуации с целью поиска  реального выхода. Существует 12 наиболее сложных проблем в современной легкой атлетике – это проблемы зрителей, спортсменов, тренеров, соревнований, спортивных площадок, телевидения, стимулирования, культуры, обслуживающего персонала,  некоторых иллюзий, демографии и допинга.

Чем полезна Лёгкая атлетика для детей

Дети обожают не только бегать и прыгать, но и также соревноваться между собой, кто быстрее пробежит дистанцию и первым придёт к финишу. И сами того не ведая, занимаются лёгкой атлетикой, которая очень полезна для растущего организма.

Именно из-за доступности этого спорта для огромного количества детей — это самая популярная программа в Олимпийских играх и других соревнованиях. Легкая атлетика рекомендуется с 7 лет и девочкам и мальчикам.

Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.

Благодаря занятиям легкой атлетикой ребенок учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.

Основной дисциплиной легкой атлетики по праву считается бег.

Бег – естественное и привычное для детей движение, которое является неотъемлемой частью подвижных игр в повседневной жизни. Быть здоровым и энергичным, волевым и выносливым детям и взрослым помогают беговые тренировки.

Навыки правильного бега желательно закладывать с детства по мере роста организма. В этот период ребенок растет, а занятие бегом развивает грудную клетку, правильное дыхание, улучшает снабжение организма кислородом. Общее влияние бега связано со снижением заболеваемости, изменением в функциональном состоянии центральной нервной системы, существенными сдвигами в кровообращении. Ребенок становится гибким, ловким, уравновешенным. Мышцы тела развиваются гармонично. Девочки, занимающиеся легкой атлетикой, имеют красивую фигуру, длинные стройные ноги. Мальчикам легкая атлетика тоже очень полезна. Но только нужно абсолютно исключить все упражнения бодибилдинга, выполняемые на тренажерах, часто наносящие непоправимый вред ребенку.

Бег как неотъемлемая составная часть входит во многие спортивные дисциплины. Без умения бегать не прыгнешь в длину или высоту, не поиграешь в футбол, волейбол, баскетбол, ручной мяч, бокс, теннис…

Так же стоит уделить внимание занятиям на улице в зимний период, где бег у детей благотворно влияет на обменные процессы, повышает защитные силы организма.

Но неверно думать, что ребенок самостоятельно научится всем движениям. Надо постоянно выполнять с ним различные упражнения, помогать ребенку осваивать новые движения. Методически грамотно составленные тренировки для детей школьного возраста будут благоприятно влиять на большое и здоровое спортивное будущее ребенка.

В заключении можно отметить, что лёгкая атлетика отличается от остальных видов спорта тем, что тут не срабатывает принцип «Чем раньше привести ребёнка в секцию, тем лучше для него будет». Этим видом спорта можно начать заниматься и в 7, и в 15 лет, когда выбор подростка будет уже вполне осознанным и в 40 и старше.

Легкая атлетика | Спортивная школа олимпийского резерва «Лидер» Фрунзенского района, Санкт-Петербург.

Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Отделение легкой атлетики в СШОР «Лидер»

В СШОР «Лидер» Фрунзенского района второе по количеству занимающихся – отделение легкой атлетики. На отделении легкой атлетики работают профессионалы своего дела. Старший тренер – преподаватель отделения легкой атлетики Симагин Геннадий Константинович. Честь нашей спортивной школы в соревнованиях по толканию ядра и метанию диска на Всероссийских и городских соревнованиях отстаивает воспитанник Геннадия Константиновича — Павел Симагин. На прошедших соревнованиях Павел всегда возглавлял турнирную таблицу. Сегодня мы расскажем вам об интересной дисциплине — толкание ядра.

Легкая атлетика – олимпийский вид спорта, один из древнейших видов спорта, известных человечеству, самый массовый и доступный. В комплекс легкой атлетики входят бег, ходьба, прыжки и метания, которые в свою очередь распределяются по различным дисциплинам.

Толкание ядра — соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические  виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

В официальных соревнованиях участники обычно выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми, то после 3-х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёх попытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках.

Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Толкать ядро разрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток. Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае, если у спортсмена забинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допуске атлета к соревнованиям.

Типичная ошибка — это выход из круга или просто касание верхнего края бортика круга при выполнении толчка до того, как спортсмен закончит выполнять попытку и выйдет назад. Иногда при выполнении неудачной попытки спортсмены нарочно выходят вперед из круга, чтобы их попытка не измерялась.

Метание диска — дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — диска, на дальность. Относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов силы и координации движений. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1928 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Метание диска — очень древний вид спорта. В 5 веке до н. э. скульптор Мирон  изготовил скульптуру дискобола (Diskobolos), которая сейчас всемирно известна. Древнегреческие боги также играли с диском. По одному из мифов Апполон соревновался в метании диска со своим любимчиком, принцем СпартыГиакинфом. Чтобы произвести впечатление, Аполлон бросил диск изо всех сил. Гиакинф, со своей стороны хотел впечатлить Аполлона, и попытался диск поймать. Диск попал в Гиакинфа, и он погиб. По другой легенде, завистливый бог западных ветров Зефир подул в диск, чтобы погубить Гиакинфа.

Как показывают исследования историков и археологические раскопки, метание диска было популярно в Древней Греции, и эти состязания проходили на античных олимпийских играх. Снаряды изготавливались из камня и бронзы, массой от 1,25 до 5,70 кг, диаметром от 16,5 до 34 см. Насколько можно судить по историческим свидетельствам того времени, метали атлеты с возвышения, боковым движением, когда плоскость диска находилась перпендикулярно земле.

Метание диска, как вид, в современное время было решено возродить на первых олимпийских играх в Афинах (1896). Тогда ещё не было ясного представления о технике и решили провести соревнования в греческом стиле. В 1908 году на Олимпиаде в Лондоне соревнования провели в двух стилях: греческом и вольном (близком к современному). Вольный стиль выиграл по дальности, и в дальнейшем началось совершенствование стиля, при котором в начальном положении вращение диска происходит в горизонтальной плоскости.

Первоначально метали с возвышения, как древние греки, далее перешли в сектор для толкания ядра. Однако, размеры сектора были малы и с 1910 года IAAF увеличила размеры сектора для метания диска до 2,5 метров. В 1921 году американец Догерти предложил новый стиль — с полутора поворотами. Атлет начинал движение левым боком в направлении будущего броска и, вращаясь сначала на левой ноге, перешагивал на правую. В 1930 году американец Кренц превысил рубеж 50 м (51,03 м) и его вариант техники, поворот в высоком скачке стал наиболее популярен во всём мире. До 1940-х годов шло совершенствование этого стиля и, принципиально, с того времени техника дискоболов не меняется.

Греческое слово «атлетика» в переводе означает борьбу, упражнение. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. В настоящее время атлетами называют физически развитых, сильных людей.

Современная легкая атлетика — это вид спорта, включающий такие упражнения, как ходьба, бег, прыжки, метания, и многоборья, составленные из перечисленных упражнений. По многочисленным легкоатлетическим упражнениям проводятся спортивные соревнования, организуется подготовка спортсменов. Легкая атлетика является важным средством физического воспитания молодежи.

Разнообразие упражнений и их высокая эффективность, широкие возможности для регулирования физической нагрузки, несложное оборудование — все это позволило легкой атлетике стать массовым видом спорта, доступным каждому человеку. Не случайно легкую атлетику называют «королевой спорта».

Ходьба, бег, прыжки и метания воспитывают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность суставов, способствуют воспитанию волевых качеств. Легкоатлетические упражнения повышают функциональные возможности организма, его работоспособность. Занятия проводятся, как правило, на открытом воздухе — на стадионе, в парке, в лесу. Отсюда высокоэффективное оздоровительное влияние упражнений легкой атлетики. Занятия легкой атлетикой имеют большое воспитательное значение. Они способствуют формированию характера, привычки к здоровому режиму. Участие в соревнованиях по легкой атлетике воспитывает у спортсменов волю, чувства коллективизма и ответственности.

Прикладное и оборонное значение легкой атлетики определяется тем, что приобретенные с ее помощью качества и навыки жизненно необходимы человеку в его повседневной трудовой деятельности, а юношам, кроме того, на службе в Российской Армии.

Положительное влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и физическое развитие занимающихся предопределило их широкое включение в программу физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений.

Техника прыжков в высоту

Прыжок — это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с места или с разбега. В легкой атлетике широкое распространение получили прыжки в высоту с разбега, в длину с разбега, тройной и с шестом. Цель занятий прыжками — научить спортсмена прыгать возможно выше и дальше. Для этого учащиеся знакомятся с теоретическими основами техники прыжков вообще и на основе этих знаний овладевают техникой избранного прыжка.

В прыжках четко просматриваются четыре последовательные фазы — разбег, отталкивание, полет и приземление. Результативность всех прыжков задается скоростью разбега и силой отталкивания.

Разбег в прыжках производится с ускорением, чтобы на последних шагах достичь наибольшей скорости. Нога на место отталкивания ставится быстро и энергично.

Отталкивание производится сильнейшей (толчковой) ногой. Это важнейшая фаза в прыжках. В момент соприкосновения с грунтом толчковая нога, испытывая большую нагрузку, амортизируя, сгибается и напоминает сжатую пружину. Отталкивание заключается в том, что прыгун ее мгновенно выпрямляет, энергично отталкиваясь от опоры. При этом нога должна быть выпрямлена полностью. Эффект отталкивания усиливается быстрым подниманием рук и маховой ноги. Роль маховой ноги в прыжках очень велика вследствие большой силы ее мышц и массы, а также большого пути ее движения. Угол отталкивания при прыжках различен: он больше при прыжках в высоту и меньше при прыжках в длину.

В фазе полета тело прыгуна движется по траектории, заданной скоростью разбега и силой отталкивания, испытывая действие силы тяжести и сопротивление воздуха.

Прыжки в высоту с разбега

В практике сложилось несколько способов прыжков, в высоту с разбега: «перешагивание», «перекат», «волна», «перекидной», «фосбери-флоп». Наиболее эффективными в спорте считаются «перекидной» и «фосбери-флоп».

Прыжок способом «перешагивание» знаком учащимся из школы. Разбег начинается сбоку под углом 30-45°. Отталкивание выполняется дальней от планки ногой. Сначала через планку переносится маховая нога, а затем, когда маховая опустится за планку, переносится толчковая. При этом туловище наклоняется вперед к планке. Толчковая нога через планку переносится дугообразным движением с повернутой кнаружи стопой. Это помогает повернуть туловище в сторону планки и отвести таз за нее. Прыгун приземляется на маховую ногу, к планке лицом или боком.

Прыжок способом «перекидной» считается одним из эффективных. Им пользуются многие сильнейшие прыгуны. Разбег при этом способе выполняется со стороны толчковой ноги под углом 25- 30° и состоит из 7-9 беговых шагов. Разбег активный: беговые шаги непрерывно удлиняются, скорость бега нарастает; прыгун как бы «забегает ногами вперед», значительно опережая плечи. Наиболее важны три последних шага перед отталкиванием: самый длинный — предпоследний, он на 10-20 см длиннее предыдущего, последний шаг на 30-40 см короче предпоследнего. Толчковая нога выносится на место отталкивания сначала коленом вперед, затем быстрым движением голени резко разгибается и почти прямая ставится с пятки на грунт. Руки одновременным движением через стороны отводятся назад.

Отталкивание состоит из быстрого и полного разгибания толчковой ноги, выпрямления туловища и активного поднимания плечевого пояса, рук и маховой ноги по дуге вперед-вверх. Под тяжестью тела толчковая нога незначительно сгибается. Маховая нога, согнутая в коленном суставе, пройдя мимо толчковой, выпрямляется и увлекает за собой таз. Толчковая нога перекатом с пятки на носок мгновенно выпрямляется, выталкивая тело вверх. Быстрый взмах руками вместе с маховой ногой значительно увеличивает эффективность отталкивания. От согласованного взмаха руками и маховой ногой во многом зависит как высота взлета прыгуна, так и координированный переход через планку.

В момент перехода через планку туловище прыгуна находится в горизонтальном положении грудью вниз к планке. Маховая нога поворачивается носком внутрь и опускается за планку. Согнутая толчковая нога отводится в сторону, огибая планку. Успешный перенос толчковой ноги во многом зависит от вращения, которое получает тело прыгуна от «нырка» головой за планку.

Приземление происходит на плечо и спину. При прыжках этим способом нельзя прыгать на песок, необходимо иметь высокую мягкую «подушку» на месте приземления. В еще большей степени это предупреждение относится к прыжку способом «фосбери-флоп», приземление в котором происходит на спину, шею и голову.

Последовательность изучения и совершенствования техники прыжков в высоту с разбега зависит от способа прыжка, подготовленности спортсмена, наличия условий и др.

Для самостоятельного совершенствования техники прыжка способом «перешагивание» можно рекомендовать следующие упражнения.

Определение толчковой ноги.

Совершенствование техники разбега и отталкивания.

Прыжки через планку с места, с одного и трех беговых шагов.

Разметка разбега из 7-9 беговых шагов (сделать контрольные отметки за 3-5 шагов и на месте отталкивания).

Совершенствование техники перехода через планку с трех шагов и с полного разбега. Прыжки на результат.

Изучение и совершенствование техники прыжка способом «перекидной» рекомендуется (при наличии безопасных условий) проводить в такой последовательности.

Для совершенствования техники прыжков, воспитания необходимых прыгуну физических качеств можно также рекомендовать ряд специальных упражнений прыгуна в высоту. Их вы можете включать в план самотренировки.

Тактическая подготовка прыгуна к соревнованиям является составной частью его тренировки. Очень важно воспитать в себе способность быстро и правильно оценивать складывающуюся обстановку, проявлять самостоятельность. Для этого необходимо знать соперников и верно оценивать свои возможности.

При определении места в соревнованиях по прыжкам в высоту учитывается начальная высота и количество затраченных попыток. Поэтому необходимо стремиться преодолевать высоту с первой попытки и показать лучший результат с наименьшим количеством попыток. В соревнованиях спортсмен должен начинать прыгать с такой высоты, чтобы наивысшая его работоспособность пришлась на прыжки предельной высоты. Опытные прыгуны проявляют свои максимальные возможности на седьмом-восьмом прыжках. Следовательно, целесообразно начинать соревнования с прыжка на 20- 25 см ниже своего предела. При неудачной попытке нужно спокойно проанализировать неудавшийся прыжок, найти ошибку и постараться исправить ее в следующем прыжке.

В спортивной школе «Лидер» Фрунзенского района прыгать детей в высоту учит молодой тренер-преподаватель Курчанова Анастасия, совесм недавно Анастасия сама преодолевала планку в прыжках в высоту, а сейчас Анастасия Николаевна передает свой опыт воспитанникам. На проходящей недавно матчевой встрече воспитанники
А. Н. Курчанововй стали победителями и призерами этого соревнования.

Спортивные направления

Легкая атлетика

Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)».

Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта. Более 2800 лет – вот возраст легкой атлетики (если брать во внимание I Олимпийские игры 776 г. до н.э.). Единственным видом состязаний на первых Олимпийских играх был короткий бег – «дромос», или бег на один стадий, который равен длине стадиона, 192,27м – отсюда возникло слово «стадион». Постепенно программа Олимпийских игр систематически усложнялась. Добавлялись такие виды, как прыжок в длину, метание диска и др.

В современном обществе легкая атлетика является частью физической культуры, которая представляет собой средство и способ физического совершенствования людей, а общая физическая подготовка — способ физического развития для детей школьного возраста. Легкая атлетика представлена во всех структурных элементах системы физической культуры: физкультурном образовании, спорте, двигательной реабилитации, адаптивной физической культуре.

Основными средствами в легкой атлетике являются 4 группы упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания.  Занятия легкой атлетикой проводятся круглогодично как в помещениях, так и на открытом воздухе. При выполнении легкоатлетических упражнений в работу вовлекается значительное количество мышц человека, усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. В процессе занятий развиваются кондиционные (быстрота, силовые качества, выносливость, гибкость) и координационные способности.

Легкая атлетика как вид спорта объединяет более 120 видов. По преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков, цели действия виды делятся на ходьбу и бег, где решается задача преодоления дистанций с максимальной скоростью, прыжки, где спортсмены стремятся преодолеть максимальное расстояние в полете, метания, где необходимо послать снаряд на максимальное расстояние. Комплексным видом, включающим в себя соревнования в беге, прыжках и метаниях, являются многоборья, где результат определяется суммой очков, набираемой по результатам в каждом виде в соответствии со специальными таблицами. Программа Олимпийских игр и чемпионатов мира по легкой атлетике включает в себя 24 вида для мужчин и 23 вида для женщин.

 

Перечень видов легкой атлетики в программе крупнейших международных соревнований

	Мужчины	женщины
Ходьба	20 км, 50 км	20 км
Бег	100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10000 м, 42 км 195 м,  110 м с барьерами,  400 м с барьерами,  3000 м с препятствиями, эстафеты 4×100 м,  4×400 м	100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10000 м, 42 км 195 м, 100 м с барьерами, 400 м с барьерами,  3000 м с препятствиями, эстафеты 4×100 м,  4×400 м
прыжки	прыжок в длину,  прыжок в высоту,  прыжок с шестом,  тройной прыжок	прыжок в длину,  прыжок в высоту,  прыжок с шестом,  тройной прыжок
метания	толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота	толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота
многоборья	десятиборье: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, бег 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м	семиборье: бег 100 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м

 

На чемпионатах мира в закрытых помещениях как мужчины, так и женщины соревнуются в 13 видах: бег на 60 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 3000 м, 60 м с барьерами, прыжки в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок, толкание ядра, многоборье. 

Бег и прыжки являются составной частью большинства игровых видов спорта, по этого отдавая ребенка на любой вид спорта, стоит задуматься о его физической подготовленности. Легкая атлетика является отличным средством развития физических качеств, координационных способностей, закаливания и укрепления всех систем организма. Эстафеты и игры, составленные с использованием легкоатлетических упражнений, повышают эмоциональность занятий, способны воспитанию коллективизма, взаимовыручки, целеустремленности. Дозированные ходьба и бег являются важнейшим средством оздоровления, повышают аэробные возможности, положительно влияют на состояние сердечно — сосудистой и дыхательной систем, мышечный тонус, активизируют обменные процессы. 

Тренеры — преподаватели:
Рыбальченко (Шестакова) Ольга Владимировна
Татаринцев Сергей Александрович
Комарова Ирина Владимировна
Михеев Алексей Николаевич

Легкая атлетика для детей. Кому подойдет?

Легкая атлетика для детей. Кому подойдет?

Легкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности. Ребенок начнет заниматься ей еще до того, как вы отведете его в секцию – он бегает, едва научившись ходить, забирается по ступенькам или прыгает на батуте. Не слишком ли «простоват» этот спорт, и насколько полезен?

Кому подойдет легкая атлетика?

Ответ на этот вопрос сможет дать любая мама, стоит лишь немного понаблюдать за крохой. Она подойдет активным детям, которые не просто много бегают, но и пытаются организовать сверстников, являются явными лидерами или заводилами во всех детских шалостях.

Активность, но не чрезмерная, гиперактивному ребенку легкая атлетика дается с трудом, ведь она требует не только энергии, но и сосредоточения, внимательности. Если ваш малыш с трудом поддается дисциплине, то с секцией стоит повременить. Если вы считаете, что гиперактивного ребенка легкая атлетика может «обуздать» и «приручить», вы ошибаетесь.

Гиперактивность – особенность больше психологическая, а не физическая. И если ваш ребенок с трудом концентрирует внимание, то этот спорт может усугубить ситуацию. Потому, что на занятиях малыш будет испытывать спортивный азарт, сильные эмоции, а это сулит еще большее перевозбуждение.

Когда начинать занятия?

Когда ребенок научится контролировать свои эмоции, концентрировать внимание и ставить перед собой первые цели. Легкая атлетика- это не просто бег или прыжки, это спорт, который требует целеустремленности и настоящей борьбы с соперником, пусть и не на ринге.

Опытные тренеры отмечают, что легкая атлетика, несмотря на свою простоту, не подходит дошкольникам.

«Многие родители думают, то в нашей секции смогут заниматься и 4х-летние малыши, ну что сложного в том, чтобы пробежать, например, кросс? Но на самом деле, такие малыши тратят свое и наше врем впустую, они еще не понимают всех правил дисциплины. Например, мы тратим очень много времени, чтобы научить их правильно стартовать, одни заступают за линию, другие раньше времени срываются с места, третьи, наоборот, не могут среагировать быстро. Мы можем вырабатывать этот простой навык около полугода, тогда как первоклассник научится ему уже на второй – третьей тренировке» — рассказывает тренер секции по легкой атлетике при районной спортивной школе, Олег Маслов.

Итак, отдать малыша на занятия можно и в три года, но польза их будет минимальна. Самый подходящий возраст для начала занятий – 7-8 лет. Для юного школьника тренировки будут не просто развлечением, а серьезным занятием, которое требует четкого следования правилам. Первоклассник быстро поймет ценность каждой секунды на дистанции бегуна, будет четко стартовать и ускоряться перед финишем, что не под силу трехлетке, который с большим удовольствием просто поиграет с секундомером.

Нередко потенциальных бегунов и прыгунов выбирают прямо на уроке физкультуры — тех ребят, что покажут лучшие результаты в школьных соревнованиях, смело приглашают в секции по легкой атлетике. Причем, «податься» в такой спорт не поздно и в 13 лет, когда большинство секций уже откажут ребенку в приеме на занятия.

Прыжки в длину, бег или метание ядра?

На школьных уроках физкультуры дети занимаются сразу всеми видами легкой атлетики по чуть-чуть, но если вы решили отдать малыша в спортивную школу, то придется выбрать конкретное направление:

Бег с препятствиями

Разнообразные прыжки

Метание снаряда

Многоборье

Эстафеты

Спортивная ходьба

Здесь можно положиться на мнение ребенка. Уже после первых уроков физкультуры малыш поймет, что у него получается лучше. Обратить внимание стоит и на физическую форму будущего спортсмена, а также на его комплекцию.

У юного спортсмена длинные ноги? Тогда ему прямой путь в прыгуны, особенно с шестом.

Малыш небольшого роста и довольно стройный? Небольшой вес – это его ключ к победе в беговых дисциплинах.

Не по годам сильному ребенку, даже слегка при этом полноватому, подойдет метание снаряда.

Малыш отлично чувствует себя в команде, постоянно стремится занять лидерскую позицию, тогда его вид спорта – эстафеты.

В чем польза легкой атлетики?

Мы не будем рассказывать о том, что этот вид спорта полезен для физического развития, вы и сами понимаете, что маленький атлет будет сильнее, быстрее и здоровее своих сверстников. Но есть у этого вида спорта дополнительные преимущества.

доступность, занятия могут проходить в обычном спортивном зале или на спортплощадке у школы, не требуется сложное оборудование.

найти опытного тренера очень просто, им может стать даже школьный учитель, здесь не требуется высокая квалификация, как скажем, в боксе.

у атлетов не так часто случаются опасные травмы, относительно рукопашного боя, горных лыж или гимнастики, легкая атлетика вполне безопасный вид спорта.

хорошие кроссовки и спортивный костюм – вот и вся экипировка, ни дорогого шлема, ни коньков ребенку не потребуется.

Выбрать для маленького атлета правильную обувь – очень ответственное занятие! Если ходить на уроки физкультуры он может и в обычных тряпичных кедах, то занятия атлетикой требуют «профессиональной» обуви. Они так и называются – кроссовки для легкой атлетики или для бега. Фирма-производитель значения не имеет, важно, чтобы обувь минимизировала нагрузку на суставы.

А станет ли чемпионом?

Вы даже не задумывались о победах маленького спортсмена и не представляли его на пьедестале почета? Не лукавьте, это нормальное желание родителей – радоваться успехам своего малыша. Но легкая атлетика это не настолько зрелищный и перспективный вид спорта, как, например, командные игры или фигурное катание. Но и у него есть плюсы: успешный атлет будет защищать честь школы или даже города на соревнованиях, а это гарантируете ему лояльное отношение учителей.

Конечно, отдавая малыша в секцию, стоит думать не о медалях, а о том, что ему лично даст этот спорт в физическом и в эмоциональном плане. Помните, что профессиональный спорт, даже такой «простой», как легкая атлетика – это риск травм, и детских разочарований при поражениях. Не настраивайте ребенка «быть лучшим и первым», пусть он занимается спортом в удовольствие, без гонки за наградами.

Легкая атлетика, поистине «королева» спортивных дисциплин.

СДЮШОР со специализированным отделением по легкой атлетике

---

Вышестоящие организации

Поздравляем с праздником Великой Победы!

Поздравляем с праздником Великой Победы!

Поздравляем с праздником Великой Победы!

Поздравляем с праздником Великой Победы!

Поздравляем с праздником Великой Победы!

Поздравляем с праздником Великой Победы!

‹ ›

Более полувека в нашей спортивной школе не только укрепляют здоровье, но и находят таланты, которые становятся выдающимися спортсменами — гордостью нашей страны

Первенство города Ижевска по легкой атлетике среди мальчиков и девочек 2005-2006 г.р.

С 17-18 марта в легкоатлетическом манеже прошло Первенство г. Ижевска по легкой атлетике среди мальчиков и девочек 2005-2006 гг.р. В соревнованиях принимают участие спортсмены города Ижевска в беге на 50 м, 200 м, 600 м, 1000 м, 60 м с/б, прыжках в длину, прыжках в высоту, спортивной ходьбе 3000 м и 5000 м. 

Итоги Первенства:
Прыжки в высоту:
девочки:
1 место-Шарипова Валерия (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 130 см.
2 место-Ошуркова Анастасия (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 130 см.
3 место-Садакова Екатерина (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 130 см.
мальчики:
1 место-Тебеньков Максим (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 135 см.
2 место-Поварницын Егор (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 130 см.
3 место-Баранников Илья (СШОР 5) Гаврилов К.Г.; Волков Андрей (СШОР 5) Кондратьев В.Ю. 125 см.
600 метров
девочки:
1 место-Кедрова Ульяна (СШ 8) Гирбасова Г.В. 2.00,7
2 место-Ильязова Елизавета (СШ 2) Щинов М.А. 2.01,2
3 место-Ардашева Вика (СШ 2) Жаакин А.В. 2.04,2
мальчики:
1 место-Абдуллин Александр (СШОР 5) Митрошин И.М. 1.48,3
2 место-Коновалов Ярослав (СШ 2) Еремеева Н.В. 1.48,9
3 место-Печин Андрей (СШ 4) Ермачев А.И. 1.49,0

50 метров
девочки:
1 место-Лоншакова Елизавета (СШ 8) Гирбасова Г.В. 7,1
2 место-Гоголева Виктория (СШ 8) Дмитриев И.И. 7,1
3 место-Овчинникова Виктория (СШ 2) Сафина А.Р. 7,2
мальчики:
1 место-Ушаков Кирилл (СШ 4) Чепкасов А.В. 6,7
2 место-Мокрушин Андрей (СШ 8) Чигорева А.В. 6,8
3 место-Останин Роман (СШ 8) Швецова Т. В. 6,8

60 м. с/б
девочки:
1 место-Кочурова Валерия (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 10,9
2 место-Захарова Дарья (СШ 8) Коваль А.П. 12,3
3 место-Ефремова Таня (СШОР 5) Поздеев М.Г., Богданова С.В. 12,4

мальчики:
1 место-Тебеньков Максим (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 10,5
2 место-Поварницын Егор (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 10,8
3 место-Захаров Глеб (СШОР 5) Поздеев М.Г., Богданова С.В. 11,4

200 метров
девочки:
1 место-Лоншакова Елизавета (СШ 8) Гирбасова Г.В. 28,8
2 место-Тимофеева Соня (СШ 8) Дмитриев И.И. 29,7
3 место-Патракова Екатерина (СШОР 5) Данильчук Р.Н. 29,8

мальчики:
1 место-Князев Данил (СШОР 3) Семакин М.Л. 26,5
2 место-Ушаков Кирилл (СШ 4) Чепкасов А.В. 27,2
3 место-Останин Роман (СШ 8) Швецова Т.В. 28,1

1000 метров
девочки:
1 место-Широбокова Диана (СШ 4) Ермачев А.И. 3.44,3
2 место-Горбушкина Алена (СШОР 5) Воробьев И.А. 3.46,4
3 место-Ефремова Таня (СШОР 5) Поздеев М.Г., Богданова С.В. 4.01,7

мальчики:
1 место-Шутов Евгений (СШ 4) Ермачев А.И. 3.28,6
2 место-Михалин Иван (СШОР 3) Михалин А.А. 3.30,2
3 место-Рыбаков Иван (СШ 4) Ермачев А.И. 3.31,2

прыжки в длину
девочки:
1 место-Гоголева Виктория (СШ 8) Дмитриев И.И. 4.72
2 место-Волкова Ирина (СШ 2) Еремеева Н.В. 4.46
3 место-Шарипова Валерия (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 4.23

мальчики:
1 место-Баранников Илья (СШОР 5) Гаврилов К.Г. 4.78
2 место-Рассохин Иван (СШ 8) Воронов А.Ю. 4.66
3 место-Чепурченко Матвей (СШ 8) Чигорева А.В. 4.50

мальчиков — средняя школа Cross Timbers

КРОСС-ТИМБЕРС МАЛЬЧИКИ АТЛЕТИКА

ВСЕМ СПОРТСМЕНАМ ТРЕБУЕТСЯ ЗАПОЛНЕННАЯ ФОРМА МЕДИЦИНСКОЙ ИСТОРИИ И ФИЗИЧЕСКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДО УЧАСТИЯ В АТЛЕТИКЕ

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно физических обновлений, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к тренеру Муни, спортивному координатору кампуса, по адресу [email protected]. net, или Дастина Шера, спортивного тренера средней школы GCISD, по адресу dustin.shera@gcisd.нетто

Физическая форма и история болезни 2021

Athletic — все документы онлайн! Пожалуйста, посетите RankOne по ссылке ниже, чтобы заполнить все необходимые формы до 24 августа.

При входе в систему вам понадобится идентификационный номер вашего студента и информация о страховке.

Если ваш ученик не зарегистрирован в системе, пожалуйста, напишите тренеру Муни ([email protected])

НАПОМИНАНИЕ 101

Присоединяйтесь к Remind 101 для информации, обновлений или изменений:

7th Athletics — текст @ ctmsboys7 to 81010
8th Athletics — текст @ ctmsboys8 to 81010

CTMS 7th Basketball — текст @ ctmsbb7 to 81010
CTMS 8104g2 9g2 9g — текст Страна — текст @ctmsxc на номер 81010

МАГАЗИН СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ
https: // www. bsnteamsports.com/shop/ bnXPdMyUaL

Футбол 2021

8/10: Раздаточный материал с 12.00 до 14.00 ( 8 ^th ) с завершенной спортивной физической подготовкой
8/11: Раздаточный материал с 12.00 до 14.00 ( 7 ^th ) с завершенной спортивной физической подготовкой

18.08: Первый день практики
— 7 ^-й и 8 ^-й класс после школы 3: 45-4: 45
— Расширенный раздаточный материал с 17 до 18
— Футбольное собрание родителей с 18:30 до 19:00
19.08: Второй день практики
— 7 ^{-й класс} : Двери открываются в 6:30, практика начинается в 6:50
— 8 ^{-й класс} : Практика начинается в 14:50 и заканчивается в 4 часа. : 45 часов

* Расписание остается неизменным до конца сезона *
* все игроки должны присутствовать на 11 тренировках, чтобы иметь право играть в первой игре (Регламент UIL) *

Легкая атлетика — Городская школа для мальчиков

Цель нашей межшкольной спортивной программы — создать атмосферу, которая побуждает всех мальчиков участвовать, развиваться как спортсмены, расти как спортсмены и проявлять настойчивость, независимо от уровня навыков.

Межшкольная программа легкой атлетики в Городской школе открыта для всех учеников, независимо от способностей или уровня навыков, и предоставляет возможность участвовать каждому мальчику, который хочет играть в школьной команде. Межшкольная спортивная программа доступна для мальчиков Городской школы, начиная с 3-го класса, с футболом, баскетболом и лакроссом. Ученикам старшей школы доступны дополнительные виды спорта, включая бег по пересеченной местности, гольф, бейсбол, легкую атлетику и волейбол.

Философия легкой атлетики

Программа легкой атлетики

Town’s School служит продолжением классной комнаты, пропагандируя школьные ценности уважения, любопытства, принадлежности, целостности и радости, обеспечивая при этом возможность для физических нагрузок и самовыражения.Мальчики развивают характер, командную работу и способности благодаря занятиям городской легкой атлетикой. В Town есть команда для каждого мальчика, и программа легкой атлетики включает и поощряет всех мальчиков. Имея несколько команд для каждого вида спорта и уровня обучения в зависимости от спроса, мы гарантируем, что спорт открыт для мальчиков всех способностей и уровней опыта. Наличие нескольких команд также способствует лучшему опыту для всех игроков. Мы поощряем мальчиков пробовать различные виды спорта и занятий. В Городской школе мы стремимся справедливо относиться ко всем игрокам, помогая каждому мальчику полностью реализовать свой потенциал.

Философия легкой атлетики младших классов

В младшей школе занятия легкой атлетикой закладывают основу для будущего развития, поддерживают общину, обеспечивают партнерство с семьями и побуждают мальчиков весело проводить время, изучая новые навыки. Хотя мы не управляем всеми спортивными командами, мы поощряем участие и вовлечение. Мы ожидаем, что все команды, зачисляющие городских учащихся, будут соответствовать нашей школьной философии, ценностям и ожиданиям в отношении поведения.

Посетите сайт Positive Coaching Alliance, чтобы узнать больше о наших целях в области легкой атлетики городской школы.

Мальчики по легкой атлетике / Добро пожаловать

Bearcat Athletics
Работай усердно, играй усердно, побеждай !!

Добро пожаловать на занятия по легкой атлетике для мальчиков средней школы Росс Стерлинг. Надеемся на удачный год! Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к любому из тренеров, если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы.

---

Атлетическое физическое состояние

Должен быть назначен врачом и заполнен в физической форме Humble ISD 2021-2022.Заполненный на любой другой форме физический документ НЕ будет принят. Эти формы можно получить в спортивном офисе Humble ISD, на спортивном веб-сайте округа и на веб-сайте Ross Sterling atheltic.

1. Спортсменам не будет выдано спортивного инвентаря или разрешено участвовать без завершенного медосмотра.
2. Последний день для получения медосмотра для футбола / баскетбола / легкой атлетики / кросса — 13 августа 2021 года. После этой даты студенты, не получившие медосмотр и заполненные необходимые документы, будут отстранены от занятий легкой атлетикой.
Справочные документы
3. можно отсканировать и отправить по электронной почте тренеру Allbee [email protected] до 10 августа.
4. Пройденные атлетические экзамены ДОЛЖНЫ быть сданы ТОЛЬКО ТРЕНЕРУ ALLBEE. НЕ сдавайте в офис Ross Sterling MS.

Необходимые документы

Формы, перечисленные ниже, должны быть заполнены онлайн на сайте humbleisd.rankonesport.com до 2 августа, чтобы участвовать в легкой атлетике. Ваш ребенок не сможет практиковать, пока не будут заполнены следующие формы.

1. Подпись HISD Страница
2. Экстренная информация для студентов
3. Требования к форме шлема

Оборудование

1. Футбол предоставит экипировку (шкафчик, футболки, шорты, шлемы, мундштук, подплечники, брюки) 7 класс в среду, 11 августа в 7:00 утра и 8 класс в среду, 11 августа с 15:30 до 17:00 в спортивной зоне средней школы Росс Стерлинг. Примечание. Оборудование будет предоставлено только спортсменам, которые оплатили все штрафы за физкультуру / атлетику за предыдущий год, а также заполнили онлайн-формы для атлетической физкультуры и первого ранга.
2. Все бегуны по пересеченной местности, волейболу, футболу, баскетболу, футболу и легкой атлетике должны будут заплатить гонорар за атлет в размере 25,00 долларов США. Эти сборы могут быть оплачены в день раздачи оборудования или родительского собрания. Взносы также можно оплатить онлайн в системе онлайн-платежей Ross Sterling Athletics.
3. Футбол оборудование не предусмотрено : бутсы (бутсы) футбольные. Спортсмену необходимо будет предоставить свои собственные.

Дни начала практики:

Футбол

• 16 августа — 7 классы начинаются в 7:00.
• 16 августа — 8 классы после школы до 17:00.

Дополнительные примечания:
а.В четверг, 12 августа, в 18:00 состоится собрание родителей по футболу / кроссу, чтобы установить отношения, обсудить спортивную программу и ответить на любые вопросы или проблемы, касающиеся легкой атлетики.

Разница в доходах в молодежном спорте

В 1970-е годы Кэтлин Каслз, будучи ребенком, жила через дорогу от начальной школы, и каждое утро она вставала на рассвете, чтобы кататься на детской площадке. Она любила спорт. Учитель физкультуры Кен Кюблер разрешал Каслз использовать тренажерный зал перед началом занятий, пока он готовился к новому дню.Он знал, что семья Каслза была бедной.

Кюблер, который также тренировал беговую дорожку и кросс в местной средней школе, в конце концов основал дошкольную группу по бегу для младших школьников. Получивший название «Клуб восьми минут», любой, кто пробегал милю за восемь минут, получал футболку. Каслс, который тогда был третьеклассником, был первым, кто выиграл. В четвертом, пятом и шестом классах она победила всех остальных учениц начальной школы в ежегодном городском забеге на милю и продолжила соревноваться на региональных соревнованиях по лыжным гонкам в Коннектикуте, ежегодно квалифицируясь на юниорские олимпийские чемпионаты.В 10 лет она пробежала милю за 5 минут 35 секунд.

«Mr. Кюблер был первым, кто заметил меня, увидел что-то во мне », — сказал Каслс. Он дал ей кроссовки и подходящую одежду, возил ее на скачки в другие штаты и доставил домой после тренировки, когда она училась в старшей школе и нуждалась в поездке. Помогли и другие ее тренеры, купив ей уютные красные спортивные штаны, которые заказали все в команде, не учитывая стоимость, и убедились, что у нее есть что-нибудь поесть на обед.По словам Каслса, еды в ее доме часто не хватало, но она избегала пользоваться билетами на бесплатный обед, которые были такими явными признаками бедности.

Тем не менее, трудности было трудно скрыть. Замки часто рылись в мусорном ведре с пожертвованной одеждой в церкви, где ее отец работал дворником — ее мать была больна и не могла внести свой вклад — и регулярно полагалась на учителей, родителей друзей и членов церкви во всем, от еды до платы за лето беговой лагерь. Ее родители побывали примерно на двух ее скачках.Они бы пошли на большее, говорит она, но после одной гонки другой родитель отругал их за курение, обвиняя их в том, что они провоцируют приступы астмы, которые часто испытывает Каслс. Ее родители больше не вернулись.

Кастлс, окончившая медицинскую школу, возобновила соревновательный бег в свои 30 лет. Свой первый марафон она пробежала в 36 лет и квалифицировалась на Олимпийские испытания в Бостоне, финишировав за 2 часа 42 минуты. В 40 лет она снова получила квалификацию. Сейчас доктор психологии в двух больницах по делам ветеранов в Нью-Джерси, где она тренирует бег, а также адъюнкт-профессор психологии в университете Фарли Дикинсона.

«Спорт в Америке разделился на спортивных состязаний имущих и неимущих».

Каслз развила свой ослепительный спортивный талант при активной поддержке тренеров и других взрослых, которые заменили ее, когда ее бедная семья рухнула. Тысячи детей сегодня испытывают аналогичные материальные лишения — около 21 процента детей живут в семьях с доходом ниже федерального порога бедности, — и многие из-за этого не имеют возможности заниматься спортом. Действительно, плоды зацикленности Америки на молодежном спорте в основном сосредоточены среди детей со средствами: согласно данным, недавно опубликованным в рамках программы «Спорт и общество» Института Аспена, благосостояние семьи является основным фактором участия детей в занятиях спортом.По сравнению со своими сверстниками, чьи семьи зарабатывают более 100 000 долларов, дети в возрасте от 6 до 12, чей семейный доход составляет менее 25 000 долларов, почти в три раза чаще будут «неактивными» — то есть они не занимались спортом в течение года — и вдвое реже будут играть. командный вид спорта хоть на один день. «Спорт в Америке разделили на спортивные состязания имущих и неимущих», — сказал Том Фарри, исполнительный директор программы «Спорт и общество».

Обеспокоенность детским спортивным безумством часто сводится к тому, что для детей, которые делают слишком много, приходится платить: выгорание и физическое истощение, тела, измученные чрезмерной нагрузкой, потеря внепланового свободного времени.Но дети, которые исключены из этого безумия, в большинстве своем из малообеспеченных семей, терпят более тяжелые потери. Эти дети упускают массу положительных результатов, связанных с регулярными физическими упражнениями, включая увеличение продолжительности жизни, улучшение психического и физического здоровья и более высокие оценки в школе. Что не менее важно, им отказывают в уроках дисциплины, командной работы и устойчивости — тех самых качеств, которые большинство родителей хотят для своих детей, — которым часто учат на занятиях спортом. И, несмотря на хорошо задокументированные преимущества занятий спортом, неясно, есть ли у слабой коалиции предприятий, общественных организаций и некоммерческих организаций, которые работают над тем, чтобы все дети имели доступ к спорту, ресурсы или влияние, чтобы это произошло.

Множество факторов мешают детям из малообеспеченных семей быть активными. Некоторые виды спорта, такие как хоккей, плавание и гольф, требуют дорогостоящих условий для занятий. И хотя такие виды спорта, как баскетбол и легкая атлетика, теоретически могут быть открыты для всех, в парках в районах с низким доходом, как правило, отсутствуют организованные мероприятия для детей, которые связаны с использованием парков.

Кроме того, более бедных детей вытесняет профессионализация детского спорта: Time сообщает, что бизнес, связанный с детским спортом, с 2010 года вырос на 55 процентов и сейчас составляет 15 долларов.3 миллиарда промышленности. Движущей силой этого роста является представление о том, что спортивные достижения ребенка могут улучшить его перспективы поступить в колледж, привести к получению спортивной стипендии и повысить престиж фамилии. Достаточно обеспеченные родители вкладывают средства в специализированные лагеря, лиги, оборудование и туристические команды, в то время как дети из семей, не имеющих финансовых ресурсов или времени — соревновательные детские игры часто проводятся в разных штатах, поглощая выходные как для родителей, так и для игроков — заполнить сокращающиеся городские лиги.Вдобавок к этим факторам школы с сокращающимся бюджетом отказываются от физического воспитания или требуют от детей платить за их школьные команды. Семьдесят процентов детей полностью бросают спорт к 13 годам.

Раннее участие в занятиях спортом имеет значение, потому что преимущества, которые оно дает, могут служить прививкой против некоторых печальных результатов жизни.

Пол Килтика, президент и генеральный директор Summit Area YMCA в Нью-Джерси, увидел влияние роста элитных команд на более скромные спортивные программы, предлагаемые Y.По словам Кельтыки, за исключением команды Y’s по плаванию, куда продолжают поступать состоятельные люди, обеспеченные семьи все чаще забирают своих детей из футбольной и баскетбольной лиг Y’s и помещают их в частные клубы; по его оценкам, от 10 до 15 детей покинули Y-команды за последние несколько лет. «Богатые семьи не будут помещать своих детей в программы Y, когда в этом районе становится все больше и больше эксклюзивных клубов», — сказал он. Кельтика также является президентом Молодежной ассоциации лакросса Scotch Plains / Fanwood и наблюдает за той же динамикой доходов, которая наблюдается там.В то время как городская ассоциация приветствует всех детей с третьего по восьмой класс, большинство клубных программ в штате теперь требуют, чтобы игроки покинули команды своего родного города и взяли на себя обязательство играть за клуб круглый год. «Мы не режем детей; это городская лига! » Кельтыка сказал. «Раскол между нашим обществом только усиливается, поскольку эти клубы в основном предпочитают экономическую избирательность».

Раннее участие в занятиях спортом имеет значение, потому что преимущества, которые оно дает, могут служить прививкой против некоторых печальных результатов жизни.По сравнению с теми, кто не занимается спортом, учащиеся из старшеклассников заканчивают учебу с более высокими показателями, лучше справляются с тестами, получают более высокие оценки и более склонны к поступлению в колледж. Занятия спортом также коррелируют с более счастливыми семьями, лучшим физическим и эмоциональным здоровьем и общим более высоким качеством жизни, включая меньшее употребление наркотиков и табака в старшей школе.

Спортсмены, похоже, особенно выигрывают от занятий спортом: участие в них снижает вероятность развития сердечных заболеваний и рака груди, снижает частоту незапланированных беременностей, снижает ожирение и повышает самооценку тела.Преимущества распространяются и на взрослую жизнь: четыре из пяти женщин-руководителей занимались спортом в детстве, а женщины, которые продолжают заниматься спортом в колледже, на 25 процентов чаще, чем те, кто этого не делает, развивают политические устремления. «Дети, исключенные по социально-экономическим причинам, упускают из виду все это», — сказал Марк Хайман, доцент Школы бизнеса Джорджа Вашингтона и автор книги «Пока не больно: одержимость Америки молодежным спортом и как это вредит». Наши дети .«Спорт поможет им полнее развиваться как людям».

Двухуровневая система молодежных видов спорта — одна, в которой богатые играют в дорогих частных клубах, а менее обеспеченные ограничиваются неконкурентоспособными общественными программами — также подрывает одно из более спокойных достоинств командных видов спорта: они могут быть местом проведения органическая интеграция, при которой экономические и расовые различия заменяются обычной дружбой и коллективным стремлением к победе. Футболист, опрошенный канадскими исследователями о своем спортивном опыте, объяснил, как это социальное смешение происходило в его команде:

До футбола мне никогда не хотелось иметь разных друзей из разных рас.А в футболе все просто, да, ваши дети из Ямайки, дети из Сомали, люди из Сингапура, некоторые итальянцы. Так что это действительно помогает вам узнать, как быть, как вести себя, например, не иметь дело, а как заводить друзей, разных друзей.

Группы всех видов, включая общественные организации, некоммерческие организации, спортивные команды высшей лиги и корпорации, мобилизуются, чтобы предоставить спортивные возможности всем детям. Многие собрались на саммите Project Play Summit Института Аспена в сентябре, чтобы поделиться своими идеями.Тереза ​​Лу Боуик из Рочестера, штат Нью-Йорк, рассказала об инициативе без излишеств в области велосипедных прогулок, которую она основала шесть лет назад, Conkey Cruisers, которая приглашает жителей всех возрастов кататься по окрестностям на подаренных велосипедах; всадники встречаются на углу проспектов Конки и Клиффорд для ночных путешествий. В Юджине, штат Орегон, Kidsports предоставляет спортивные возможности для 14 000 детей от детского сада до восьми классов, независимо от дохода или спортивных способностей. По словам исполнительного директора Беверли Смит, клубные команды и другие дорогостоящие виды спорта сократили количество детей, участвующих в Kidsports.Но Смит принимает тот факт, что ее представительная местная группа является организацией по умолчанию для некоторых: «Это предмет гордости», — сказала она. Nike, Dick’s Sporting Goods, Major League Baseball и другие организации обязались сделать спорт более доступным для детей с низким доходом.

Хотя такие программы, безусловно, улучшают жизнь детей, они «капля в море» по сравнению с масштабами проблемы, — сказал Хайман, автор книги Пока не больно, . Тем не менее, Фарри из программы «Спорт и общество» надеется, что союз сил, стремящихся сделать спорт доступным для детей во всех сообществах, сможет учиться друг у друга и способствовать прогрессу.«В этой сфере есть огромное желание найти решения, — сказал Фарри. «Это то, что правительство и частный сектор … должны субсидировать, потому что все они выигрывают».

Помимо признания того, сколько у нее было драйва, Каслс не может понять, что именно побудило ее выйти за пределы бедного воспитания. Она знает, что ее первый тренер имел много общего с этим, как он заботился о ней и давал ей спортивные возможности, которые она никогда бы не открыла в детстве. Сегодня бег настолько связан с ее личностью, что она не может отделить свою спортивную жизнь от всего остального.Сейчас ей 46, и она пробегает около 80 миль в неделю. «Я была действительно в некотором роде благословлена, — сказала она, — со всеми людьми, которые мне помогали».

Трек для девочек и мальчиков — легкая атлетика

Тренерский штаб

Тренер для мальчиков
Кирк Холмберг

Тренер для девочек
Мелисса Даттон

Расписание треков OMS Girls & Boys

В настоящее время нет доступной информации.

Встреч: Встречи будут в понедельник или среду.Они начинаются в 4:00 и должны заканчиваться к 7:00. Ученики должны ехать на автобусе до мероприятия и обратно, если только родители не выписывают вас с тренером. Если у нас выездная встреча и мы планируем остановиться на обед, мы заранее сообщим об этом спортсменам.

Каждому спортсмену разрешается участвовать в трех видах спорта, и ожидается, что он останется на соревнованиях до их окончания. Им предлагается поболеть за своих товарищей по команде после того, как они завершили свои соревнования. Досрочный уход должен быть одобрен тренерами до начала соревнований.

Практическая информация

Практики будут проходить ежедневно после школы с 3:00 до 4:30. Они необходимы !! Если вы не можете присутствовать на тренировке, вы ДОЛЖНЫ поговорить с одним из тренеров, не отправляйте сообщение другому ученику. Есть разница между отсутствием по уважительной причине и отсутствием без уважительной причины. Запись к врачу — извините с запиской, стрижка — не простите !!

Одежда : для практики одевайтесь в одежду соответствующей температуры. Ветровые / спортивные штаны или шорты, футболка, толстовка, головные уборы, перчатки, кроссовки.Рекомендуется одеваться слоями, свитшот всегда можно снять, но его трудно надеть, если его нет !! Спортивная форма из шорт и топа будет раздаваться на 2-й неделе тренировок. Шипы на гусенице приветствуются, но ни в коем случае не являются необходимостью.

Право на участие : Соблюдается руководство для учащихся. Учащийся, получивший оценку F в любом классе, получит предупреждение. Учащийся, получивший оценку F в 2+ классах, не может участвовать в течение 2 полных недель и должен посещать репетиторство в течение этого времени.

Полевые события :

• Полевые события
• Толкание ядра
• Прыжок в длину
• Прыжки в высоту
• Прыжок с шестом

Текущие события :

• Бег 70 м, бег 800 м
• Бег на 100 м, бег 1600 м
• Бег на 200 м 3200 м на бег
• 400 м рывок 400 м реле
• , бег с барьерами, 55 м, эстафета, 1600 м,
• Бег на 200 м с барьерами 3200 м, эстафета

Дополнительная спортивная информация

Дополнительную информацию о спортивном отделе можно найти на главной веб-странице OMS Athletics.Информация включает:

• Спортивный директор
• Оплатите участие
• Физические данные
• Конференция Западного Мичигана
• Как добраться до игр на выезде
• Стоимость билетов на домашнюю игру OMS

Молодежный спорт | Баскетбол, Футбол, Бейсбол

YMCA предлагает занятия спортом круглый год в филиалах и местах вокруг Треугольника для детей в возрасте от 3 до 15 лет. Они приезжают, чтобы поиграть в баскетбол, футбол, флаг-футбол, волейбол, бейсбол, футбол, софтбол, футзал и теннис.

Молодежный спорт YMCA предоставляет возможности для товарищества, развития навыков и развития характера. Мы стремимся держать детей в движении и уделяем особое внимание их здоровью и благополучию.

Предлагаем соревновательные и развлекательные программы.

Танец

YMCA рада сотрудничать с Carolina Dance Collaborative, чтобы предложить классы для детей ( и взрослых )!

Первоначальное программирование будет проходить в здании A.Э. Финли YMCA. Занятия запланированы на 6-недельные кварталы.

Сессий

Осень 2021 г.
2 квартал, 4 ноября — 18 декабря

Киберспорт

Этой осенью

киберспортивных лиг возвращаются во второй сезон. Мы расширяем наши лиги до новой возрастной группы — игроков старшего возраста.

Средняя школа
Возраст: 11–14 (6–8 классы)
Игры: Super Smash Brothers и Rocket League

Старшая начальная школа
Возраст: 8–10 (3-5 классы)
Игра: Super Smash Brothers

Дошкольные виды спорта

YMCA Rookie Sports предназначен для детей в возрасте от 3 до 5 (приученных к горшку), которые плохо знакомы со спортом и обучают развитию базовых навыков в футболе, баскетболе и футболе.

Игроки знакомятся со спортом посредством упражнений, игр в тренажерном зале и командной игры. Мы стремимся укрепить уверенность в себе и улучшить моторику.

Rookie Sports проводится круглый год. Каждый сезон длится от 6 до 8 недель и заканчивается семейным днем ​​и празднованием наград.

Y бегунов

Есть ли у вас начинающий бегун, желающий узнать больше о спорте? Y Runners разработан для детей в возрасте от 6 до 14 лет, которые хотят получить целенаправленные индивидуальные тренировки на выносливость, бег по пересеченной местности, технику бега и спринт.

Молодежный бейсбол, софтбол и ти-мяч

YMCA предлагает бейсбол, софтбол и ти-бол. В зависимости от возраста и местоположения команды могут быть тренерскими, машинными или вне игры, а тренировки и расписание игр могут отличаться.

Этой весной YMCA Sports будет предлагать небольшие игры в лиге. Игры будут проходить с меньшим количеством спортсменов на поле, чем в обычный сезон.Кроме того, для семей, которые не готовы участвовать в играх, мы предложим региональные клиники академического типа.

Молодежный баскетбол

YMCA предлагает баскетбол для детей от 4 до 14 лет. Команды играют в YMCA и местных школах.

Молодежный спорт YMCA предоставляет возможности для товарищества, развития навыков и развития характера.Мы стремимся держать детей в движении и уделяем особое внимание их здоровью и благополучию.

Наше внимание будет по-прежнему сосредоточено на развитии игроков и команды, обучении с характером и поддержании активности и безопасности детей в наших программах.

Молодежный футбольный флаг

Как и все, мы следуем последним рекомендациям Северной Каролины и CDC в отношении безопасности COVID.Не забудьте проверить нашу страницу о здоровье и безопасности в молодежном спорте, чтобы получить самую свежую информацию.

Осенний сезон 2021 года

Восточный треугольник YMCA
Осенний сезон: 28 августа — 23 октября
U8, U10, U13 и U15

Молодежный футзал

YMCA предлагает развлекательную программу по футзалу, разработанную, чтобы дать игрокам дополнительный опыт в то время, когда футбол обычно не сезон.

Футзал — разновидность мини-футбола, в который широко играют во всем мире и признаны ФИФА и другими крупными организациями.

Молодежный футбол

YMCA предлагает молодежный футбол в веселой, основанной на навыках среде. Наши команды тренируют волонтеры и персонал.

Как и все, мы следуем последним рекомендациям Северной Каролины и CDC в отношении безопасности COVID.Не забудьте проверить нашу страницу о здоровье и безопасности в молодежном спорте, чтобы получить самую свежую информацию.

Молодежный теннис

Уроки тенниса — отличный способ научиться игре в теннис или усовершенствовать свою игру в теннис.

Независимо от того, является ли ваш ребенок новичком в теннисе или опытным игроком, он или она может изучить навыки и приемы у одного из наших профессионалов в теннисе.

Мы предлагаем частные, получастные и групповые клиники для игроков любого возраста и уровня подготовки.

Молодежные триатлоны

Каждый год YMCA of the Triangle приглашает в триатлон более 100 детей в возрасте от 7 до 14 лет. В конце лета мы проводим молодежный триатлон в Норт-Роли.

YMCA также предлагает пятинедельную программу тренировок, чтобы помочь участникам подготовиться к гонке.

Длина курса

Возраст 7 — 9
Плавание: 75 ярдов
Велосипед: 2 мили
Бег: полмили

Молодежный волейбол

YMCA предлагает волейбол для детей от 7 до 14 лет. В зависимости от возраста и местоположения команды могут возглавлять тренеры-волонтеры или сотрудники YMCA, а тренировки и расписание игр могут отличаться.

Этой осенью мы планируем предложить наш традиционный формат лиги для молодежного волейбола. Формат каждой возрастной группы будет зависеть от регистраций.

Спорт · Школа Парка Балтимора

27 августа, 16:00

Командные соревнования по кроссу для мальчиков — Командная схватка против подлежит уточнению

На выезде: TBD

: 0 —

4:00 ДНЯ

Boys ‘Varsity Cross Country — Командная схватка vs.TBD

Дом: подлежит уточнению

119 сентября: 45

Boys ‘Varsity Cross Country — Eagle Invitational vs. Centennial High School

В гостях: Centennial High School

: 0 —

18 сентября, 09:30

Мальчики: кросс-кантри — Bull Run Invitational vs.Heford High School

В гостях: Средняя школа Херефорда

: 0 —

29 сентября, 4:15

Встреча лыжной лиги мальчиков-университетов — Tri-Meet vs.Христианская школа района Аннаполис,

Дом: Сахарный кампус

Галстук : 0 —

Октябрь 64:00

Кросс-кантри Мальчика: встреча лиги против школы Джона Кэрролла

В гостях: Школа Джона Кэрролла

Убыток : 0 —

134 октября: 15:00

Мальчики-кроссы — соревнования лиги против мальчиков Латинской школы Мэриленда

Дом: Сахарный кампус

Win : 0 —

15 октября, 16:45.

Boys ‘Varsity Cross Country — RIVALRY DAY vs.Школа друзей Балтимора,

В гостях: Северо-Западный региональный парк

Убыток : 0 —

20 октября, 16:00

Кросс-кантри Мальчика: встреча лиги против школы Св. Марии

В гостях: Общественный колледж Анны Арундел

Убыток : 0 —

27 октября, 16:15

Boys ‘Varsity Cross Country — СТАРШИЙ ДЕНЬ / Встреча в лиге: ПЕРЕНОС с 22 сентября по сравнению со школой Северн

Дом: Сахарный кампус

Убыток : 0 —

Ноябрь 12:00

Мальчики-университеты по кроссу — Чемпионат MIAA vs.