Экспертиза показала: не все пробиотики одинаково полезны — Дети
Наш организм, особенно желудочно-кишечный тракт, подвергается множеству воздействий, разрушающих баланс микрофлоры. В том, что «полезных» микроорганизмов становится меньше, а «вредных» больше, особенно виноваты антибиотики нового поколения. Специалисты утверждают: восстановить баланс микрофлоры можно при помощи пробиотиков.
Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые заставляют кишечник правильно работать и помогают переваривать пищу. Кроме того, пробиотики поддерживают иммунную систему всего организма в «рабочем состоянии» и помогают справиться с болезнетворными бактериями. Довольно большое количество этих микроорганизмов в кисломолочных продуктах. Но при дисбактериозе эти продукты не могут полностью выполнить свою терапевтическую функцию. Ведь прежде чем попасть в кишечник (в котором локализуется дисбактериоз), многие полезные микроорганизмы погибают, попадая в кислую среду желудка. Поэтому доктора и рекомендуют употреблять лекарственные препараты.
Все ли аптечные пробиотики действительно способны попасть в кишечник без потерь? Ответить на этот вопрос как раз и пытались эксперты Центра Научных Экспертиз.
Для исследования были взяты 10 препаратов разных производителей:
1. «Биогая» (детский пробиотик), Швеция.
2. «Бифидумбактерин-Биофарма», Украина.
3. «Бифиформ беби» (детский пробиотик), Дания.
4. «Бифиформ», Дания.
5. «Лактомун Еколоджик Панда», Нидерланды.
6. «Лактовит форте», Великобритания.
7. «Лациум», Нидерланды.
8. «Линекс», Словения.
9. «Симбитер ацидофильный», Украина.
10. «Энтерожермина», Франция.
Для анализа пробиотики подвергались воздействию желудочного сока, приобретенного в аптеке. Количество микроорганизмов проверяли до и после того, как они пробыли в желудочном соке 2 часа. Препараты «Биогая» и «Бифиформ беби», предназначенные исключительно для детей, такому испытанию не подвергались, поскольку кислотность желудка у маленьких детей нейтральная, следовательно, микроорганизмы погибнуть не могут. Препарат «Бифиформ» был «упакован» в кислотоустойчивую капсулу, которая не растворилась в желудочном соке, а значит, и полезные микроорганизмы в ней сохранились в полном составе.
При первой проверке было замечено, что заявленный состав препарата «Лактомун» не соответствует реальному. Отсутствует один вид микроорганизмов, указанных в составе.
При проверке после воздействия желудочным соком было обнаружено следующее.
После пребывания в кислой среде не утратили своей терапевтической функции такие препараты: «Лактовит форте», «Симбитер» и «Энтерожермина». В результате проведения опыта количество отдельных микроорганизмов в этих препаратах снизилось на 1-2 порядка и остались на показателях, достаточных для лечения.
Утратили свои терапевтические функции препараты:
Эксперты обратили внимание также на цену продуктов. Так, самыми дорогими оказались«Лациум» (23,46 грн. в день из расчета 2 саше) и «Энтерожермин» (21,9 грн. из расчета 3 флакона в сутки). А вот капсулы «Бифиформ», устойчивые к желудочному соку, стоят не в пример дешевле – лечение обойдется 8,88 грн. в сутки. «Лактовит форте» — препарат с минимальными потерями в микроорганизмах – стоит 6,25 грн. в сутки.
Анализ качества пробиотиков показал, что даже с такими безобидными препаратами нужно быть максимально осторожными и не применять их без назначения врача.
Татьяна Корякина
Линекс 💊 — схема приема пробиотика, от чего помогает, что лечит
Линекс — эффективный пробиотик, в состав которого входят молочнокислые бактерии из трех полезных штаммов. Это средство, с помощью которого нормализуется баланс флоры желудочно-кишечного тракта.
Пробиотик регулирует перистальтику, улучшает обмен веществ и усвоение питательных веществ. Стабилизирует иммунную систему.
При приеме Линекса обогащается кишечная среда наиболее важными бактериями – Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium infantis, Enterococcus faecium. Их присутствие способствует восстановительным процессам после терапии антибиотиками, после химио- и лучевой терапии. Снижается опасность гнилостных процессов и инфекций в кишечном тракте; балансируют такие состояния, как запор или диарея. Пробиотик полностью поддерживает организм при его восстановлении после вирусных инфекций или проведенных оперативных процедур в брюшной полости.
Линекс положительно воздействует и на органы дыхательной системы. Препятствует распространению внутренних инфекций, особенно в выделительной и репродуктивной системе. Также доказано, что прием Линекса в качестве профилактического средства, снижает показатели плохого холестерина. Благодаря этому, иммунная система постоянно стабильна — важный момент, особенно при буме респираторных заболеваний или эпидемий гриппа.
к оглавлению ↑Виды пробиотика Линекс
Линекс продукта можно найти в нескольких вариантах, в зависимости от конкретных дополнительных воздействий, формы или целевой потребительской группы.
Линекс Форте
Вариант Линекс Форте помимо штаммов трех базовых молочнокислых бактерий, содержит добавленные пребиотики — инулин с олигофруктозой. Добавки нужны, чтобы усвоить хорошие кишечные бактерии, ускорить их рост и сократить время для нормализации бактериальной среды в желудочно-кишечном тракте. Однако Линекс Форте следует принимать только после консультации со специалистом: такая форма препарата не подходит для людей с тяжелыми хроническими заболеваниями кишечника, иммунодефицитом или диабетом.
Линекс Беби
Вариант Линекс Беби — представляет собой порошкообразную форму для приготовления суспензии. Основа препарата – живые лиофилизированные бифидобактерии. Этот тип бактерий необходим для нормализации желудочно-кишечных функций в первые месяцы жизни. Их присутствие способствует укреплению иммунной системы, поддержанию точного кислотно-основного баланса и полноценному развитию ферментных функций.
Вариант Беби можно давать младенцам — один стандартный пакетик в день, во время грудного вскармливания. Дети в возрасте 2-12 лет могут принимать два раза в день по одному пакетику. Стандартное количество препарата растворяется в молоке, воде или детском питании.
к оглавлению ↑Линекс Гастро
Форма Линекс Гастро представляет собой сочетание бактериальных штаммов Lactobacillus acidophilus species L.gasseri, Bifidobacterium infantis, Enterococcus faecium.
Этот пробиотический препарат можно успешно применять для стабилизации баланса кишечной микрофлоры; он предотвращает рост патогенных микроорганизмов и оптимизирует усвоение витаминов.
Линекс Гастро нейтрализует такие расстройства, как запор, вздутие живота и метеоризм. Принимается в виде капсул — по 1-2-три раза в день, в зависимости от характера проблемы.
к оглавлению ↑Линекс Иммуно
Линекс Иммуно содержит в дополнение к лиофилизированным живым лактобактериям — микроэлементы цинк и селен. Комплекс нормализует микрофлору кишечника и стабилизирует иммунную систему. Эффективный курс приема проводится по одной капсуле в день в течение месяца. Этот вариант пробиотиков рекомендуется в качестве компонента профилактических программ перед зимним сезоном.
Прпепарат в вариантах Форте, Иммуно и Гастро выпускается в виде капсул. Рекомендуемые количества дозируются на заводе; поэтому “хороший” бактериальный состав надежно защищен.
Капсулы легко хранить и принимать. Кроме того, капсула растворяется только в тонком кишечнике, где и должен быть колонизирован бактериальный состав. Капсулы гарантируют более высокий процент усвоения лиофилизированных бактерий и более эффективную терапию.
к оглавлению ↑Дозировка – как принимать препарат в зависимости от формы
Дозировка Линекса зависит от формы препарата, возраста потребителя и его проблем со здоровьем.
- Капсулы Линекса принимают после еды, запивая достаточным количеством воды. Стандартный Линекс Гастро — взрослым и детям старше 12 лет в дозах по 1-2 капсулы три раза в день. Детям от 2 до 12 лет рекомендуется принимать по 1-2 капсулы один или два раза в день. Несмотря на то, что это пробиотик, Линекс нужно принимать в рекомендованных врачом дозах; это также относится и к длительности терапии.
- Линекс Форте — взрослым до трех раз в день, по одной капсуле; детям 2-12 лет можно принимать до двух раз по одной капсуле; новорожденным и детям до 2 лет — по одной капсуле. В последнем случае, капсула растворяется, а содержимое заливается небольшим количеством жидкости в ложечку.
- Линекс Иммуно принимают по схеме — один раз в сутки в первые 20 дней 2-3 месяца подряд.
- Линекс Беби — детям 2-12 лет в дозе 1 пакетик один или два раза в день. Младенцам и детям до 2 лет – по 1 пакетику один раз в день. Пробиотик принимается во время еды, растворяется в воде, молоке или детском питании.
Неправильно ожидать быстрого и стойкого эффекта от приема пробиотиков, так как хорошие бактериальные штаммы требуют времени для „усвоения в местности“. По этой причине во многих случаях приходится принимать их неделями, пока не достигается необходимый баланс кишечной микрофлоры. Положительное действие становится ощутимым и тем, что укрепленная иммунная система избавит нас от эпизодов насморка и кашля. Это позволит избежать глотания таблеток и сиропов.
к оглавлению ↑Можно ли принимать антибиотики с пробиотиками
Лечение антибиотиками имеет много критиков – и все же во многих случаях их прием неизбежен. Как всем известно, вместе с патогенными микроорганизмами антибиотик уничтожает и полезную микрофлору; страдает желудочно-кишечный тракт, происходят неблагоприятные изменения в действии ферментов, нарушается обмен веществ и иммунитет.
Чтобы этого не произошло, параллельно с антибиотиками рекомендуется принимать пробиотики. Стандартная рекомендация заключается в том, чтобы принимать антибиотики и пробиотики с интервалом в два-три часа; буферное время необходимо пробиотикам, чтобы “развернуться” в новой среде и начать функционировать.
Помимо лечения антибиотиками, пробиотики принимаются в среднем через неделю после того, как вы выпили последнюю дозу антибиотика. По рекомендации врача, прием Линекса может быть продлен или возобновлен после паузы.
к оглавлению ↑Во время беременности
Линекс безопасен во время беременности и грудного вскармливания, но по-прежнему нужно, чтобы его прием рекомендовал врач. Обычно его назначают при дисбактериозе — после лечения антибиотиками, при жалобах на вздутие живота и интенсивное газообразование, диарею или запоры. Пробиотик нормализует перистальтику кишечника — существенный плюс при беременности, когда такие проблемы возникают чаще, чем обычно.
к оглавлению ↑При запорах у малыша
Препарат Линекс Беби содержит бифидобактерии, которые нормализуют перистальтику кишечника и высвобождают задержанные шлаки. Кроме того, благодаря препарату балансируется микробный состав и достигается оптимальный режим для функционирования желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется принимать одну дозу Линекса Беби ежедневно.
При рвоте
В некоторых случаях рвота может быть симптомом дисбактериоза, в результате лечения сильнодействующими медикаментами. В этом случае рекомендуются пробиотики, и Линекс подходит для этого. Описанная картина обычно наблюдается у маленьких детей, и им подходит Линекс Беби.
При язве
Многочисленные исследования и эксперименты доказали пользу пробиотиков для профилактики язвенной болезни, а также для успешного лечения уже проявившегося серьезного заболевания. Чаще всего причина появления язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки — нерегулярное и несбалансированное питание, стрессы, воспалительные процессы или чрезмерный прием медикаментов, наличие Хеликобактер пилори.
По каждой из перечисленных причин, противодействие могут оказывать пробиотические препараты, особенно с бифидобактериями. Доказан положительный эффект от внедрения пробиотиков при комплексном лечении язвы. Линекс с лакто — и бифидобактериями применяется как часть терапии, рекомендованной гастроэнтерологом.
к оглавлению ↑Противопоказания, побочные эффекты и вред
Существует специальное предупреждение о препарате Линекс Форте: он не подходит для потребителей с хроническим кишечным заболеванием, при аллергии на любой из ингредиентов или при иммунодефиците.
Линекс Форте очень осторожно нужно использовать диабетиками, из-за того, что препарат содержит простые сахара.
Препараты линейки Линекс нельзя принимать одновременно с алкоголем, потому что это разрушает высокий процент бактериальных штаммов. Такое же действие оказывает и горячая вода — если ее использовать для растворения порошкообразной формы.
Также важно предостережение — при параллельной терапии антибиотиком и Линексом, между приемом обоих препаратов нужен интервал в 2-3 часа. Биологически активные добавки, такие как Линекс, не могут повредить, но какой смысл принимать их без точного выбора или без соблюдения правил, если они не оказывают своего эффекта в полной мере?
к оглавлению ↑С алкоголем
Линекс, как и пробиотики в принципе, не следует “поливать” алкоголем. Алкоголь и горячие жидкости разрушают большую часть бактериального материала, и на практике потребление препарата становится бесполезным.
Можно ли принимать Линекс одновременно со Смектой
Смекта является энтеросорбентом; поглощает и выводит из организма токсины и патогенные микроорганизмы. Таким образом, препарат улучшает качество кишечной среды и делает ее пригодной для развития полезных бактерий. Используется при диареях, может применяться во время беременности.
Линекс или другой пробиотик, можно принимать параллельно. Однако важно соблюдать правило – от часа до полутора часов интервала после Смекты. Это, кстати, относится к любой пище и любому лекарству, так как при последовательном приеме — свойство Смекты всасываться и выводиться из организма будет нарушать потребление пробиотиков.
Пробиотики и пребиотики — в чём отличие
Пребиотики — это волокна, которые человеческий организм не может переварить. Они служат пищей для пробиотиков, представляющих собой крошечные живые микроорганизмы. Как пребиотики, так и пробиотики помогают поддерживать здоровую колонию бактерий в вашем кишечнике и обеспечивать нормальное пищеварение.
Пребиотики присутствуют в продуктах питания, богатых клетчаткой (фрукты, овощи и цельные злаки). Пробиотики же во многих ферментированных продуктах, таких как йогурт или квашеная капуста.
Польза пробиотиков для организма
Многочисленные исследования показали, что пробиотики положительно влияют на состояние пищеварительного тракта. Прием этих препаратов при использовании антибиотиков снижает риск диареи на 60%.
В 2017 году было проведено исследование канадскими учеными Каролин Уоллес и Румен Милев, которое установило, что пробиотики облегчают симптомы депрессии. Однако ученые отмечают, что для подтверждения этого факта необходимы дальнейшие наблюдения. Возможно пробиотики обладают таким эффектом, поскольку существует связь между здоровьем кишечника и мозга.
В целом, есть свидетельства того, что у людей с расстройствами желудка и кишечника наблюдаются улучшения симптомов при использовании пробиотиков. Однако ученые предупреждают, что неясно, насколько существенной может быть польза или какой штамм пробиотика является наиболее эффективным.
Люди с ослабленной иммунной системой склонны испытывать побочные эффекты данных лекарств. К ним относятся:
вздутие и газы;
аллергические реакции;
головные боли.
Пребиотики: польза
Пребиотики — это компоненты некоторых продуктов питания, которые организм не может переварить. Они служат пищей для бактерий и других полезных организмов в кишечнике, тем самым связаны с преимуществами пробиотиков.
Пребиотики изучаются не так активно, как пробиотики. Поэтому сложно сказать, в какой степени они воздействуют на здоровье.
Последние исследования калифорнийских учёных показывают, что пребиотики приносят пользу организму:
помогают усвоению кальция;
стимулируют переработку углеводов;
поддерживают пробиотический рост кишечных бактерий;
улучшают пищеварение и обмен веществ.
Волокна встречаются во многих продуктах питания, поэтому нет необходимости принимать специальные пищевые добавки.
В настоящее время нет никаких доказательств того, что прием пребиотиков и пробиотиков вместе вреден. Однако при наличии хронических заболеваний требуется консультация врача.
В каких продуктах содержатся пробиотики и пребиотики?
Люди, которые едят сбалансированную, разнообразную и здоровую пищу, естественным путем получают много питательных веществ:
Пробиотические продукты | Пребиотические продукты |
| Йогурт | Репчатый лук, лук-порей |
Кефир | Чеснок |
Кислая, квашеная капуста | Цикорий |
Комбуча (чайный гриб) | Артишок |
Ферментированные сыры (Гауда) | Спаржа |
Темпе (изготовлен из соевых бобов) | Бананы, яблоки |
Маринованные огурцы | Овёс |
Младенцы получают доступ к пребиотикам через сахара в грудном молоке, а некоторые детские смеси также содержат пребиотики.
Чем нас лечат: Линекс. Препарат от несуществующей болезни
Авторы другого обзора, уже 2015 года, изучили, могут ли пробиотики предотвращать диарею у детей после приема антибиотиков. Ответ и здесь оказался положительным, причем для 22 из 23 исследований. Однако наилучших отзывов удостоились штаммы Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii (один из штаммов дрожжей), а не те штаммы, которые содержатся в Линексе.
Болезни «дисбактериоз» не существует. Лечит ли Линекс хоть что-то?
С профилактикой последствий приема антибиотиков более-менее разобрались. А вот помогут ли пробиотики (и йогурты с бифидобактериями) от уже начавшихся заболеваний?
Если речь идет о той же инфекционной диарее, еще один кохрейновский обзор подтверждает, что использование пробиотиков вместе с обильным питьем, чтобы снизить обезвоживание, сокращает течение заболевания в среднем на 25 часов, и риск, что оно не пройдет на четвертый день применения, также сократился. Авторы отмечают, что следует подробно разработать дозировку и назначения конкретных пребиотиков при разных состояниях пациентов.
Что касается продолжительной (длительностью от 14 дней) диареи у детей, здесь ситуация намного более спорная. Научных доказательств того, что пробиотики как-то помогут, слишком мало, чтобы сделать выводы на их основе. Лучше прибегнуть к традиционному лечению и устранить инфекцию, тогда и диарея пройдет.
На вопрос, как прием пробиотиков влиял на течение псевдомембранозного колита, вызванного все той же злосчастной клостридией, правильный ответ прост: никак. По крайней мере, если не убивать самих Clostridium difficile антибиотиками, от бифидобактерий и прочих пробиотиков никакого толку точно не будет, да и доказательств эффективности комбинированного с антибиотиками приема тоже практически нет. То же касается и других типов колитов (например, язвенного).
Сомнительны и доказательства какой-либо пользы пробиотиков для лечения острых проявлений болезни Крона и поддержания состояния ремиссии.
Следует ли из этого, что все производители пробиотиков врут? Нет. Тот же Линекс честно признает, что является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. Правда, только в своем «детском» варианте, что вызывает некоторое удивление.