Лучшие средства от дисбактериоза кишечника: ТОП-11 пребиотиков для кишечника — рейтинг хороших средств 2020

Лучшие препараты для кишечника: ТОП рейтинг эффективных средств

Виды заболеваний кишечника

Болезни кишечника разделяют на несколько типов. К ним относят функциональные расстройства кишечника (диарея или запоры), различные кишечные инфекции, неинфекционные воспалительные заболевания, отравления, нарушения всасывания в кишечнике, дуоденит, геморрой, анальные трещины, паразитарные заболевания, опухоли и др. Для лечения многих этих болезней требуется длительная терапия, которая назначается врачом и проводится под его наблюдением.

Есть признаки нарушений работы кишечника, при которых необходимо проконсультироваться с врачом:

• ухудшение психоэмоционального состояния: замедленная речь, раздражительность, быстрое утомление, сонливость;
• температура тела более 39°С;
• стул с кровью;
• непрекращающаяся рвота;
• диарея более 2 дней;
• частые запоры;
• интенсивные боли в животе, которые не снимаются препаратами для кишечника.

Функциональные расстройства кишечника — это нарушения моторики и продвижения пищевых масс к толстой кишке. К ним относят:

1. Синдром раздраженного кишечника. Это расстройство характеризуется вздутием и болью в животе. Также оно может проявляться частым или редким стулом.
2. Функциональный метеоризм. Возникает из-за скопления в кишечнике газов и проявляется дискомфортом, вздутием и урчанием в животе.
3. Функциональный запор — отсутствие стула в течение 2 дней или более.
4. Функциональная диарея — дефекация более 3 раз в сутки, которая часто сопровождается разжижением стула.

Рисунок 1. Синдром раздраженного кишечника. Изображение: VectorMine / Depositphotos

Причины расстройств кишечника

Функциональные расстройства кишечника возникают по различным причинам, связанным или несвязанным с приемами пищи. К плохому самочувствию может привести:

1. Переедание. Из-за него в просвете кишечника скапливается непереваренная пище, в которой начинаются процессы брожения и гниения.
2. Нарушение диеты. Расстройства провоцирует обилие жирной, копченой, жареной и острой пищи.
3. Неправильный прием антибиотиков. Антибиотики способны действовать не только на болезнетворные бактерии, но и на здоровую микрофлору кишечника, что приводит к дисбактериозу. Во избежание дисбактериоза курс антибактериальных препаратов необходимо сочетать с пробиотиками — лекарствами, содержащими полезные бактерии. Пробиотик рекомендуется принимать через 4 часа после антибиотика.
4. Стрессовые ситуации. Эмоциональное перенапряжение зачастую приводит к нарушению работы кишечника.

Классификация препаратов для кишечника

Препараты для лечения нарушения работы кишечника можно классифицировать по клиническим проявлениям, при которых их целесообразно применять.

В случае преобладания метеоризма и болей в животе используются спазмолитические средства. Такой выбор обусловлен тем, что в основе боли зачастую лежит спазм. Спазмолитики расслабляют мускулатуру кишечника, что улучшает его моторику.

Также при боли в животе и нарушении пищеварения применяются ферментные препараты.

Рисунок 2. Спазмолитики расслабляют мускулатуру кишечника. Рисунок: makyzz / freepik.com

Если ведущим клиническим симптомом стал запор, предпочтение отдается слабительным лекарственным средствам. Они разделяются на 2 типа:

1. Раздражающие рецепторы кишечника. К этой группе относят препараты растений, содержащие антрагликозиды.
2. Увеличивающие объем кишечного содержимого (солевые слабительные).
3. Размягчающие каловые массы (масла, глицерин).

При диарее предпочтение отдается обволакивающим, адсорбирующим и противовоспалительным препаратам. В некоторых случаях могут рекомендоваться также пробиотики или кишечные антисептики. Диарея приводит к большой потере жидкости или даже обезвоживанию организма, поэтому необходимо принимать регидратирующие лекарственные средства, которые восстановят водный баланс.

ТОП препаратов для кишечника

Рассмотрим список из 15 препаратов для лечения расстройств кишечника. Это не рейтинг лекарств, поскольку разным пациентам подойдут разные лекарства в зависимости от заболевания и индивидуальных особенностей организма.

1. Но-шпа

Действующее вещество препарата — дротаверин. Дротаверин относится к группе спазмолитиков — лекарств, расслабляющих мускулатуру кишечника. Выпускается в виде таблеток и раствора для внутримышечного введения. Но-шпа используется при болях в животе спастического происхождения и метеоризме. Дротаверин также входит в состав лекарственных средств: доверин, дроверин, спазмол, спазмонет, спазоверин.

Если в течение 1-2 часов после приема максимальной разовой дозы препарата боли в животе и метеоризм не проходят, обратитесь к врачу.

Противопоказания и особые указания. Препараты с дротаверином противопоказаны при печеночной, почечной или сердечной недостаточности, непереносимости лактозы, галактоземии. Также их нельзя применять детям до 6 лет. Беременным и кормящим женщинам перед использованием дротаверина следует проконсультироваться с врачом.

2. Креон

В состав этого лекарства входит панкреатин — ферментное средство, которое содержит вещества, облегчающие переваривание белков, жиров и углеводов. Лекарство применяется при переедании, боли и тяжести в животе, а также при недостаточности собственных ферментов поджелудочной железы. Креон выпускается в виде кишечнорастворимых капсул и гранул. Панкреатин также является действующим веществом препаратов: мезим, микразим, панзикам, пактреатин.

Противопоказания и особые указания. Креон нельзя применять в фазе обострения хронического панкреатита. Детям и беременным лечиться панкреатином можно только по рекомендации врача.

3. Эспумизан

Основу этого препарата представляет симетикон. Симетикон снижает поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике. Такое свойство приводит к их слиянию и разрушению, а освободившийся газ затем выводится естественным путем при перистальтике.

Лекарство рекомендуется к применению при метеоризме и болях в животе, после операций на брюшной полости при повышенном газообразовании, а также в качестве подготовки перед диагностическими исследованиями желудочно-кишечного тракта.

Препарат выпускается в виде капсул, эмульсии для приема внутрь. Также существуют препараты в виде гранул (эспумизан экстра) и капель (эспумизан бэби). Аналогичные лекарства с симетиконом: метеоспазмил, боботик, мотилегаз, симеотик.

Противопоказания и особые указания. После консультации с врачом допускается применение препарата при беременности и грудном вскармливании. Специальные детские лекарственные формы с симетиконом можно применять для грудничков.

4. Мотилиум

Действующим веществом мотилиума является домперидон. Это средство обладает противорвотным действием за счет влияния на рецепторы нервной системы. Домперидон рекомендуется к применению при тошноте, рвоте, изжоге, икоте, метеоризме, боли в верхней части живота, отрыжке воздухом или желудочным содержимым.

Препарат выпускается в виде суспензии, таблеток для приема внутрь и таблеток для рассасывания (мотилиум экспресс). Аналогичные мотилиуму лекарственные средства: домет, домперидон, мотилак, мотижект, мотинорм, пассажикс.

Противопоказания и особые указания. Препарат нельзя применять детям до 12 лет, беременным и кормящим грудью женщинам. Также он противопоказан пациентам с кишечной непроходимостью и кишечными кровотечениями. Домперидон нельзя одновременно принимать с некоторыми антибиотиками, противогрибковыми, антиаритмическими препаратами.

5. Глицерин (ректальные суппозитории)

В состав этого лекарства входит глицерол, который обладает слабительным действием благодаря двум свойствам: он размягчает каловые массы и стимулирует перистальтику за счет раздражающего действия на слизистую прямой кишки. Препарат лучше применять при внезапно возникшем запоре для облегчения опорожнения кишечника. Использование глицерина курсами не рекомендуется. Такие суппозитории можно применять при беременности и кормлении грудью. Препарат также можно найти в аптеке под названием «глицелакс».

Противопоказания и особые указания. Применение свечей с глицерином противопоказано при геморрое в фазе обострения, анальных трещинах, воспалительных заболеваниях и опухолях прямой кишки.

Глицериновые свечи эффективны при запорах. Фото: jayzynism / Depositphotos

6. Лактулоза

Лактулоза является одним из самых действенных слабительных. Она притягивает в просвет кишечника воду, стимулирует перистальтику, восстанавливает физиологический ритм дефекации. Препарат можно применять у детей. Лекарство выпускается в виде сиропа. Это действующее вещество (лактулоза) также входит в состав лекарственных средств: дюфалак, лактолекс, прелакс.

Противопоказания и особые указания. Лактулозу можно применять у детей по назначению врача в специальной дозировке. Препарат противопоказан при непереносимости галактозы, лактазной недостаточности, ректальных кровотечениях.

Лактулозу целесообразно применять только курсами — при хронических запорах после опорожнения кишечника с помощью клизм или свечей. При внезапно возникшем запоре лактулоза не поможет, а приведет к метеоризму и болям в животе.

7. Форлакс

Форлакс содержит действующее вещество макрогол, которое входит в группу осмотических слабительных средств. Макрогол притягивает в просвет кишечника жидкость, в результате чего увеличивается объем каловых масс и стимулируется перистальтика ЖКТ. Эффект от препарата развивается через 24-48 часов после приема.

Форлакс рекомендуется к применению при симптоматических запорах и для подготовки перед диагностическими исследованиями толстой кишки. Препарат выпускается в виде порошков для приготовления раствора для приема внутрь. Существуют порошки с дозировками для взрослых и для детей от 8 лет. Макрогол также можно встретить в средствах под названиями: д-форжект, лавакол, микролакс плюс, фортеза, фортранс.

Противопоказания и особые указания. Форлакс противопоказан при болях в животе неясной причины, воспалительных заболеваниях кишечника (язвенный колит, болезнь Крона), кишечной непроходимости. Также лекарство нельзя давать детям до 8 лет. Препарат можно принимать при беременности и лактации.

8. Лоперамид

Основу этого лекарства составляет одноименное действующее вещество. Лоперамид относится к антидиарейным средствам. Лекарство воздействует на рецепторы в слизистой оболочке кишечника, в результате этого снижаются его тонус и моторика, увеличивается время прохождения пищевого комка по ЖКТ. Действие препарата развивается быстро и длится 4-6 часов. Лоперамид применяется для лечения острой и хронической диареи. В аптеке можно найти лекарственные формы в виде капсул или таблеток. Аналогичные лекарственные препараты: диара, лопедиум, имодиум экспресс.

Противопоказания и особые указания. Препарат противопоказан к применению при запоре, вздутии живота, колите. Нельзя лечить лоперамидом детей до 4 лет и беременных женщин в Ⅰ триместре. Во Ⅱ и Ⅲ триместрах препарат можно применять с большой осторожностью и только после консультации с врачом.

9. Активированный уголь

Препарат относится к группе энтеросорбентов и обладает противодиарейным действием, а также адсорбирует избыточную жидкость содержимого кишечника, продукты обмена веществ, яды и токсины, газы. Активированный уголь полностью выводится из кишечника в течение 24 часов после приема.

Лекарство рекомендовано к применению при диарее, метеоризме, интоксикации, пищевых отравлениях, отравлениях лекарственными препаратами и пищевой аллергии. Препарат выпускается в виде таблеток. Активированный уголь также продается под названиями: сорбекс, карбопект, ультра-адсорб, экстрасорб.

Противопоказания и особые указания. Уголь нельзя применять при язвенных поражениях желудка и кишечника, кровотечениях из ЖКТ, атонии кишечника. Детей можно лечить углем только после 5 лет. Активированный уголь снижает эффективность других лекарственных препаратов при одновременном приеме.

Рисунок 3. Как действует активированный уголь. Источник: International Journal of Engineering Research / ResearchGate

10. Смекта

В состав препарата входит действующее вещество диосмектит. Это адсорбирующее и противодиарейное средство природного происхождения. Диосмектит стабилизирует слизистый барьер в кишечнике и защищает пищеварительный тракт от кишечных микроорганизмов и токсинов.

Смекта рекомендована к применению при острой и хронической диарее, изжоге, вздутии, боли в животе при диспепсии. Препарат выпускается в виде порошка, суспензии и шипучих таблеток. Диосмектит также входит в состав лекарств: смектит, диоктаб, неосмектин, эндосорб.

Противопоказания и особые указания. Смекта противопоказана пациентам с непроходимостью кишечника. Препарат можно применять детям, а также беременным и кормящим грудью матерям. Диосмектит значительно снижает эффективность других препаратов при одновременном приеме внутрь, поэтому интервал между применением его и другого лекарства должен составлять не менее 1-2 часов.

11. Энтеросгель

В состав энтеросгеля входит полиметилсилоксана полигидрат — вещество с пористой структурой, а также сильным энтеросорбирующим и детоксикационным действием. Энтеросгель связывает и выводит из организма токсические вещества различной природы, включая бактерии, пищевые аллергены, алкоголь. При этом препарат не уменьшает всасывания витаминов и нужных организму микроэлементов, способствует восстановлению нарушенной микрофлоры кишечника и не влияет на его перистальтику. Лекарство выводится из ЖКТ в течение 12 часов после приема.

Энтеросгель рекомендуется к применению при острой и хронической интоксикации, острой кишечной инфекции, пищевой и лекарственной аллергии. Препарат выпускается в виде геля или пасты, за счет чего его удобно применять для лечения детей младшего возраста. Аналогичные препараты: энтероактин, энтеродезгель.

Противопоказания и особые указания. Препарат можно применять у детей, беременных и кормящих женщин. Энтеросгель снижает эффективность других лекарств, поэтому необходимо соблюдать интервал между их применением 1-2 часа.

При отравлениях и кишечных инфекциях помогают препараты, выводящие из организма токсины. Фото: NewAfrica / Depositphotos

12. Линекс

Средство относится к пробиотикам — препаратам, нормализующим микрофлору кишечника. В состав линекса входят молочнокислые бактерии, бифидобактерии и энтерококки, которые в норме живут в толстой кишке. Эти микроорганизмы создают кислую среду, которая останавливает размножение болезнетворных микробов и способствует хорошему пищеварению. Также они положительно влияют на синтез витамина К и аскорбиновой кислоты, повышают иммунную устойчивость организма.

Линекс выпускается в форме капсул для взрослых, а также порошка и капель (линекс для детей). Лекарство рекомендуется к применению для профилактики и лечения дисбактериоза, а также во время приема антибиотиков.

Противопоказания и особые указания. Линекс нельзя принимать людям с аллергией на молочные продукты. Его можно использовать при беременности и кормлении грудью. Лекарство нельзя запивать горячими напитками, а также пить алкоголь вскоре после приема пробиотика. Кроме линекса существуют и другие пробиотики, в которых может быть разное сочетание полезных бактерий: энтеросан, бактистатин, бифидумбактерин, бификол, пробифор.

Живые дрожжевые пробиотики. Фото: Rainis Venta / Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

13. Энтерол

Энтерол — противодиарейное средство, которое представляет собой живые непатогенные дрожжи, специально выращенные в лаборатории. Препарат оказывает антимикробное и антитоксическое действие, улучшает ферментативную функцию кишечника. Энтерол рекомендуется к применению при дисбактериозе кишечника, острой диарее, боли и вздутии в животе, энтероколите. Препарат выпускается в виде капсул и порошка для приготовления суспензии.

Противопоказания и особые указания. Энтерол разрешен к применению детям старше одного года. Препарат противопоказан при аллергии на дрожжи и непереносимости лактозы.

14. Стопдиар

Действующим веществом стопдиара является противомикробное средство нифуроксазид. Он разрушает оболочку микробной клетки и блокирует жизнедеятельность болезнетворных бактерий. Нифуроксазид практически не всасывается в кровь, что обусловливает его высокую эффективность в лечении расстройств кишечника. Препарат не нарушает жизнедеятельность полезных и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника при бактериальной диарее.

Применение нифуроксазида рекомендуется при острой диарее, если она протекает без повышения температуры тела и интоксикации. Препарат выпускается в виде капсул, таблеток и суспензии для приема внутрь. Нифуроксазид также можно найти в аптеке под названиями: адисорд, нифурал, диафурил, дезэнтерол, контрдиар, мирофурил, роксифурил, экофурил.

Противопоказания и особые указания. Препараты с нифуроксазидом строго противопоказаны при беременности. При использовании лекарства рекомендуется одновременно проводить регидратацию — устранение обезвоженности организма. Необходимо помнить, что во время лечения нужно отказаться от употребления алкоголя.

Нифуроксазид — антибактериальное средство. Это значит, что к нему применимы те же правила, которые нужно учитывать при приеме других антибиотиков. Лекарство нельзя принимать бесконтрольно, необходимо обязательно придерживаться инструкции. Препарат рекомендуется к приему курсами, которые нельзя прерывать, чтобы не исчезла чувствительность бактерий к нему.

Нифуроксазид можно применять для лечения детей, но с большой осторожностью и под наблюдением врача. Препарат разрушает оболочку бактерий, что приводит к их массовой гибели и высвобождению большого количества токсинов. Некоторые возбудители диареи содержат опасный для детского организма токсин, который способен разрушать клетки крови и приводить к серьезному острому повреждению почек.

15. Тригидросоль

Тригидросоль применяется для устранения и профилактики обезвоживания организма. Обезвоживание развивается практически при всех видах диареи из-за выхода из организма большого количества жидкости. Особенно актуальна эта проблема у детей. Чем младше ребенок, тем у него быстрее развивается и тяжелее проявляется обезвоживание.

Тригидросоль представляет собой порошок для приготовления раствора, в состав которого входят разные виды солей и декстроза. Препарат восстанавливает баланс жидкости и микроэлементов в организме.

Противопоказания и особые указания. Тригидросоль противопоказан пациентам с крайне тяжелой степенью обезвоживания, когда баланс жидкости можно восстановить только с помощью внутривенного введения препаратов. Средство нельзя применять при кишечной непроходимости и тяжелой рвоте. Препарат разрешен для лечения детей, а также беременных и кормящих женщин.

Заключение

Функциональные расстройства кишечника не связаны с болезнями желудочно-кишечного тракта и могут возникнуть у любого здорового человека в результате нарушения питания или эмоционального стресса. Для каждого типа кишечных расстройств существуют препараты различного механизма действия. Иногда для подбора оптимального лекарства может потребоваться время, поскольку каждый организм индивидуален и не бывает идеального средства для всех случаев.

Источники

1. Vidal 2021. Справочник Видаль. Лекар­ствен­ные пре­па­раты в Рос­сии М. «АстраФармСевис».
2. Клиническая фармакология: учебник /под Ред. В.Г. Кукеса. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. 528с.
3. Клиническая фармакология: учебник /под Ред. М.К. Кевра. Минск:, 2015. 613с.

список лучших препаратов для взрослых и детей

https://ria. ru/20220126/probiotiki-1769604408.html

Пробиотики для взрослых и детей: как выбрать и когда могут нанести вред

Пробиотики для кишечника: список лучших препаратов для взрослых и детей

Пробиотики для взрослых и детей: как выбрать и когда могут нанести вред

Пробиотики — это “хорошие” бактерии, которые живут в кишечнике и поддерживают в нем нормальную микрофлору. Взрослому и ребенку врач может прописать их при… РИА Новости, 22.09.2022

2022-01-26T14:03

2022-01-26T14:03

2022-09-22T21:13

питание

здоровье — общество

здоровье

витамины

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/1a/1769544279_0:126:3072:1854_1920x0_80_0_0_075f361078b5fe39d101feb9f3642fb2.jpg

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости. Пробиотики — это “хорошие” бактерии, которые живут в кишечнике и поддерживают в нем нормальную микрофлору. Взрослому и ребенку врач может прописать их при лечении антибиотиками. Список пробиотиков, какие они бывают и как их принимать — в материале РИА Новости.ПробиотикиПробиотиками считаются бактерии, которые приносят пользу организму. Наиболее распространенные — лакто- и бифидобактерии. Другие микроорганизмы тоже могут относится к пробиотикам, например дрожжи. В кишечнике человека они конкурируют с вредными бактериями, подавляют их рост и поддерживают защитный барьер стенок ЖКТ.Пробиотики содержатся в продуктах питания и попадают в организм с приемом пищи. Однако иногда естественных бактерий может не хватать, например, после продолжительной болезни. Тогда врач назначает пациенту прием препаратов, нацеленных на восстановление микрофлоры. Для назначения необходимо обращаться к терапевту или гастроэнтерологу.“Пробиотики – это живые бактерии, чаще бифидо- или лакто-, содержащиеся в препаратах, биологически активных добавках и некоторых продуктах питания, — рассказывает Екатерина Есакова, гастроэнтеролог, старший медицинский консультант «Теледоктор24». — Они способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника и могут назначаться с первых дней жизни. Отличия в их применении у взрослых и детей заключаются в кратности приема, дозировках и форме выпуска. Пробиотики выпускаются в виде таблеток, капсул, пакетов-саше или суспензий. Для детей предпочтительнее прием жидких форм. Они назначаются при повышенном газообразовании, нарушении стула (запорах, диарее), в том числе ассоциированным с приемом антибиотиков, функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта”.КлассификацияСуществует множество видов лекарственных препаратов, которые улучшают микрофлору кишечника. Создание медикаментов для решения проблем с пищеварением проходило в несколько этапов. Поэтому фармацевты выделяют несколько поколений пробиотиков:ВредСами по себе пробиотики безвредны и служат только для помощи организму. Однако их избыток может вызвать побочные эффекты, такие как вздутие живота, метеоризм. Если на фоне приема пробиотиков появилась признаки аллергии, например, аллергическая сыпь, лечение прекращается.Также если человек резко изменил рацион, включив в него всевозможные пробиотики самостоятельно, это может привести к расстройствам пищеварения. Любые препараты и их комбинации может назначать только врач.Отличие от пребиотиковПребиотики – это среда, необходимая для роста пробиотиков. Пребиотики содержатся в продуктах питания. Это вещества, которые не может переварить организм человека, и они в практически непереваренном виде поступают в кишечник. Основными веществами-пребиотиками являются лактулоза, инулин, олигофруктоза и пищевые волокна, а вспомогательными веществами: аргинин, валин, глютаминовая кислота, пектины и хитозан. Также к таким веществам можно отнести и некоторые витамины (А, Е, С). Пробиотические бактерии используют пребиотики в качестве источника питания, поэтому когда пребиотиков достаточно, пробиотики растут, оказывая положительное влияние на организм. Пребиотики можно употреблять совместно с антибиотиками, они не вызывают побочных эффектов и безопасны при передозировке.Пробиотиками богаты такие продукты питания, как йогурт, кефир, сыры (моцарелла, гауда, чеддер), квашеная капуста, соленья (маринованные огурцы, помидоры или перцы), чайный гриб. А пребиотики содержатся в цикории, зелени одуванчика, топинамбуре, чесноке, луке, спарже, бананах, яблоках.Прием пробиотиковДозировки и правила приема могут отличаться, но и у пребиотиков, и у пробиотиков можно выделить общие принципы терапии. Пробиотики принимаются по 3-4 раза в день во время еды. Принимать их можно длительными курсами, иногда даже больше года. Порошковую форму лекарственного препарата нужно разводить в теплой воде, капсулы и таблетки проглатывать и запивать небольшим количеством воды. Важно подобрать пробиотики правильно, с нужным составом микроорганизмов — поэтому назначать препарат должен врач.Как выбратьВ аптеках продается большое количество пробиотиков, правильное решение – обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, чтобы назначили лекарственное средство с правильным эффектом. Причины для приема пробиотиков могут быть различными, поэтому необходимы разные препараты. Это могут быть лекарства, которые содержат в себе один вид бактерий (однокомпонентные) или несколько (поликомпонентные), а также синбиотики, которые включают и полезные бактерии и питательную среду для них. Для детейДля детей применяются те пробиотики, которые можно с чем-то смешать для упрощения приема (с водой, с жидким питанием). Для грудных детей препараты необходимо разводить с молоком матери.Для взрослыхВ большинстве случаев препарат для детей подойдет и взрослым. Только если у пробиотика нет разделения по возрасту. Как, например, у симбиотика “Максилак” и “Максилак для детей”.Некоторые пробиотики, которые подходят только взрослым:Причины приема пробиотиковЕсть ряд причин, по которым возникает потребность в назначении пробиотиков. Микрофлора обеспечивает слаженную работу иммунитета. Бактерии, живущие в организме, находятся в постоянном взаимодействии с клетками иммунитета, обеспечивая иммунный ответ организма на патогены – вредные бактерии. Более того, некоторые виды бактерий сами могут вырабатывать антибиотические вещества, самостоятельно бороться патогенами.Именно поэтому пробиотики прописываются после приема антибиотиков, из-за которых нарушается количественный и качественный состав микрофлоры. Обычно симптомы нарушения микрофлоры развиваются постепенно (боль в брюшной полости, тошнота, метеоризм или повышенное газообразование). Но чем быстрее человек скорректирует свое питание и поможет своему организму, тем быстрее все вернется в норму. Если же симптомы существуют уже долгое время, а их старательно игнорируют, нарушается работа органов пищеварения, плохое самочувствие, ожирение — целый комплекс проблем, для решения которых уже потребуется множество средств.Помимо антибиотиков, нарушение микрофлоры могут провоцировать следующие факторы:Правила приема пробиотиковПри назначении препаратов-пребиотиков врач отталкивается от самого заболевания. Назначения также зависят от того, нужно пациенту лечение или профилактика. Когда организму необходима помощь после курса лечения антибиотиками, обычно назначают комплексные препараты с добавлением пребиотика. Если пациент страдает от микробной диареи, отравления пищей, рекомендуются препараты с лакто- или бифидофлорой. Если у человека вирусное поражение – применяются лактобациллы. Если необходимо лечение инфекционной диареи, врач прописывает пробиотик с сахаромицетами и полезными собственными микробами, а также пребиотиками. Так бактерии быстрее восстанавливают слизистую кишечника. Для взрослых походят препараты в виде порошка, капсул или раствора. Капли назначают маленьким детям, которым необходима небольшая доза препарата. Они хорошо смешиваются с жидкостями.Во время приема пробиотиков следует учитывать, что некоторые препараты с живыми бактериями требуют хранения в холодильнике, иначе микроорганизмы погибнут.

https://ria.ru/20181114/1532763549.html

https://ria.ru/20220121/rotavirus-1768957099.html

https://sn.ria.ru/20180312/1516165445.html

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/1a/1769544279_188:0:2919:2048_1920x0_80_0_0_ecf6d9471cd42643cf8262fb136fe632.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье — общество, здоровье, витамины

Питание, Здоровье — Общество, Здоровье, Витамины

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости. Пробиотики — это “хорошие” бактерии, которые живут в кишечнике и поддерживают в нем нормальную микрофлору. Взрослому и ребенку врач может прописать их при лечении антибиотиками. Список пробиотиков, какие они бывают и как их принимать — в материале РИА Новости.

Пробиотики

Пробиотиками считаются бактерии, которые приносят пользу организму. Наиболее распространенные — лакто- и бифидобактерии. Другие микроорганизмы тоже могут относится к пробиотикам, например дрожжи. В кишечнике человека они конкурируют с вредными бактериями, подавляют их рост и поддерживают защитный барьер стенок ЖКТ.

Пробиотики содержатся в продуктах питания и попадают в организм с приемом пищи. Однако иногда естественных бактерий может не хватать, например, после продолжительной болезни. Тогда врач назначает пациенту прием препаратов, нацеленных на восстановление микрофлоры. Для назначения необходимо обращаться к терапевту или гастроэнтерологу.

© Depositphotos.com / AntonMatyukhaЙогурт с ягодами

© Depositphotos. com / AntonMatyukha

Йогурт с ягодами

“Пробиотики – это живые бактерии, чаще бифидо- или лакто-, содержащиеся в препаратах, биологически активных добавках и некоторых продуктах питания, — рассказывает Екатерина Есакова, гастроэнтеролог, старший медицинский консультант «Теледоктор24». — Они способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника и могут назначаться с первых дней жизни. Отличия в их применении у взрослых и детей заключаются в кратности приема, дозировках и форме выпуска. Пробиотики выпускаются в виде таблеток, капсул, пакетов-саше или суспензий. Для детей предпочтительнее прием жидких форм. Они назначаются при повышенном газообразовании, нарушении стула (запорах, диарее), в том числе ассоциированным с приемом антибиотиков, функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта”.

Классификация

Существует множество видов лекарственных препаратов, которые улучшают микрофлору кишечника. Создание медикаментов для решения проблем с пищеварением проходило в несколько этапов. Поэтому фармацевты выделяют несколько поколений пробиотиков:

• —

  ​Первое поколение — в основе присутствуют только один вид микроорганизмов.

• —

  Второе поколение — в составе таких пробиотиков имеются дрожжевые грибы и бациллы. Они выделяют вещества, которые уничтожают опасные микроорганизмы и подготавливают среду для заселения полезной микрофлорой.

• —

  ​Третье поколение — это препараты, имеющие в составе целый комплекс полезных штаммов бактерий (от 2 до 30 штаммов) и различные добавки.

• —

  ​Четвертое поколение — содержат не только “хорошие” бактерии, но и вещества из группы пребиотиков, которые служат питательной средой, помогают расти, размножаться микрофлоре и ускоряют ее восстановление. Обладают адсорбирующим действием.

• —

  Пятое поколение – синбиотики, это несколько типов полезных бактерий и вещества, необходимые для колонизации кишечника. Они способны регулировать рост и метаболическую активность микробиоты.

Фармацевт раскладывает лекарственные препараты

Сами по себе пробиотики безвредны и служат только для помощи организму. Однако их избыток может вызвать побочные эффекты, такие как вздутие живота, метеоризм. Если на фоне приема пробиотиков появилась признаки аллергии, например, аллергическая сыпь, лечение прекращается.

Также если человек резко изменил рацион, включив в него всевозможные пробиотики самостоятельно, это может привести к расстройствам пищеварения. Любые препараты и их комбинации может назначать только врач.

Отличие от пребиотиков

Пребиотики – это среда, необходимая для роста пробиотиков. Пребиотики содержатся в продуктах питания. Это вещества, которые не может переварить организм человека, и они в практически непереваренном виде поступают в кишечник. Основными веществами-пребиотиками являются лактулоза, инулин, олигофруктоза и пищевые волокна, а вспомогательными веществами: аргинин, валин, глютаминовая кислота, пектины и хитозан. Также к таким веществам можно отнести и некоторые витамины (А, Е, С). Пробиотические бактерии используют пребиотики в качестве источника питания, поэтому когда пребиотиков достаточно, пробиотики растут, оказывая положительное влияние на организм. Пребиотики можно употреблять совместно с антибиотиками, они не вызывают побочных эффектов и безопасны при передозировке.

Пробиотиками богаты такие продукты питания, как йогурт, кефир, сыры (моцарелла, гауда, чеддер), квашеная капуста, соленья (маринованные огурцы, помидоры или перцы), чайный гриб. А пребиотики содержатся в цикории, зелени одуванчика, топинамбуре, чесноке, луке, спарже, бананах, яблоках.

© Depositphotos.com / weyo Девушка принимает таблетки

© Depositphotos.com / weyo

Девушка принимает таблетки

Прием пробиотиков

Дозировки и правила приема могут отличаться, но и у пребиотиков, и у пробиотиков можно выделить общие принципы терапии. Пробиотики принимаются по 3-4 раза в день во время еды. Принимать их можно длительными курсами, иногда даже больше года. Порошковую форму лекарственного препарата нужно разводить в теплой воде, капсулы и таблетки проглатывать и запивать небольшим количеством воды. Важно подобрать пробиотики правильно, с нужным составом микроорганизмов — поэтому назначать препарат должен врач.

Как выбрать

В аптеках продается большое количество пробиотиков, правильное решение – обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, чтобы назначили лекарственное средство с правильным эффектом. Причины для приема пробиотиков могут быть различными, поэтому необходимы разные препараты. Это могут быть лекарства, которые содержат в себе один вид бактерий (однокомпонентные) или несколько (поликомпонентные), а также синбиотики, которые включают и полезные бактерии и питательную среду для них.

Для детей

Для детей применяются те пробиотики, которые можно с чем-то смешать для упрощения приема (с водой, с жидким питанием). Для грудных детей препараты необходимо разводить с молоком матери.

14 ноября 2018, 12:48Наука

Биологи доказали, что у пробиотиков есть полезные качества

1. 1

   Линекс – один из самых популярных пробиотиков, который помогает восстановить микрофлору кишечника. В его составе живые лиофилизированные бифидо- и лактобактерии, а также энтерококки. Линекс выпускается в капсулах и порошке, его можно применять грудным детям. Препарат положительно влияет на иммунитет, т.к. участвует в синтезе аскорбиновой кислоты и образует вещества с антибактериальными свойствами, что может помочь при легких формах кишечных инфекций.

2. 2

   Аципол — назначается детям старше трёх месяцев и взрослым в сочетании с традиционным лечением. Он помогает после длительного лечения антибиотиками терапевтических заболеваний, используется для лечения острых кишечных инфекций, хронического колита, а также у людей, склонных к аллергии и атопическому дерматиту. Более длительные курсы назначают при лечении детей с отставанием в весе, вызванным хроническим течением заболеваний, сопровождающихся дисбактериозом.

3. 3

   ХилакФорте — это пробиотик метаболитного типа, восстанавливает микрофлору за счет присутствия бифидо- и лактобактерий. В состав входит лактоза, необходимая для процесса брожения, смещения рН в кишечнике в кислую сторону. Препарат способствует уменьшению воспаления в слизистой оболочке кишечника и процессов атрофии в нем. Хорошая переносимость препарата и отсутствие нежелательных реакций позволяет принимать его детям, беременным и кормящим женщинам.

4. 4

   Флорин Форте — поликомпонентный пробиотик в виде порошка, который содержит в себе два типа штаммов: бифидобактерии и лактобактерии. Бактерии в нем сорбированы на частицы активированного угля. Так компоненты угля помогают бактериям прикрепиться к кишечной стенке. Препарат эффективен при нарушениях стула — диарее. Его можно давать детям с первых дней жизни, в том числе недоношенным, а также беременным и кормящим женщинам.

5. 5

   Бифидумбактерин — однокомпонентный пробиотик, содержащий штамм бифидобактерий. Имеет много лекарственных форм (капсулы, суспензия, суппозитории, порошок). У данного препарата мягкое воздействие на микрофлору, поэтому можно применять как детям, так и беременным женщинам.

6. 6

   Лактобактерин плюс — пробиотик, содержащий один штамм бактерий — лактобактерии. Как и Линекс, повышает иммунную защиту организма. Продается в форме жидкого концентрата, который легко разводится с жидкостью. Лактобактерин разрешен для приема детям с первых дней жизни.

21 января, 18:22

Ротавирус: как отличить от отравления и энтеровируса, чем лечить

Для взрослых

В большинстве случаев препарат для детей подойдет и взрослым. Только если у пробиотика нет разделения по возрасту. Как, например, у симбиотика “Максилак” и “Максилак для детей”.

Некоторые пробиотики, которые подходят только взрослым:

1. 1

   Лактобактерин — препарат способствует синтезу молочной кислоты, которая создает неблагоприятные условия для роста патогенной флоры. Лакто-микробы также помогают очистить кишечник. Основу средства составляют специально высушенные (лиофилизированные) лактобациллы (Lactobacillus) в форме порошка, разводимого водой до суспензии. Лактобактерии при попадании в кишечник активизируются и заселяют просвет кишки. Таким образом, препарат способствует нормализации обменных процессов, в том числе у людей с хроническими заболеваниями: гастриты, колиты, диабет, метаболический синдром, ожирение.

2. 2

   Энтерол — уменьшает секрецию воды и солей в просвете кишечника, повышает активность дисахаридаз, недостаточная продукция которых ведет к развитию некоторых форм диареи, а также высвобождает полиамины, оказывающие трофическое действие на слизистую оболочку кишечника. Он помогает формировать устойчивость к токсинам, но на фоне его приема нужно пить много жидкости.

© Depositphotos.com / Diego CervoЖенщина принимает таблетки

© Depositphotos.com / Diego Cervo

Женщина принимает таблетки

Причины приема пробиотиков

Есть ряд причин, по которым возникает потребность в назначении пробиотиков. Микрофлора обеспечивает слаженную работу иммунитета. Бактерии, живущие в организме, находятся в постоянном взаимодействии с клетками иммунитета, обеспечивая иммунный ответ организма на патогены – вредные бактерии. Более того, некоторые виды бактерий сами могут вырабатывать антибиотические вещества, самостоятельно бороться патогенами.

Именно поэтому пробиотики прописываются после приема антибиотиков, из-за которых нарушается количественный и качественный состав микрофлоры.

Обычно симптомы нарушения микрофлоры развиваются постепенно (боль в брюшной полости, тошнота, метеоризм или повышенное газообразование). Но чем быстрее человек скорректирует свое питание и поможет своему организму, тем быстрее все вернется в норму. Если же симптомы существуют уже долгое время, а их старательно игнорируют, нарушается работа органов пищеварения, плохое самочувствие, ожирение — целый комплекс проблем, для решения которых уже потребуется множество средств.

© Depositphotos.com / imagepointfrНа приеме у врача-гастроэнтеролога

© Depositphotos.com / imagepointfr

На приеме у врача-гастроэнтеролога

Помимо антибиотиков, нарушение микрофлоры могут провоцировать следующие факторы:

• —

  Неправильное питание и вредные привычки. Это может быть содержание химических добавок в пище, внезапная смена рациона, изменение режима приема пищи. Нарушается правильная работа бактерий и всасывание полезных микроэлементов.

• —

  Прием лекарственных препаратов, оказывающих губительное влияние на бактерии. Это сульфаниламиды, антидепрессанты, гормональные препараты, слабительное.

• —

  Воспалительные процессы в кишечнике.

• —

  Гельминтоз — наличие паразитов в организме.

• —

  Бесконтрольное очищение организма клизмой.

• —

  Хронический стресс, нарушение сна.

• —

  Химиотерапия, радиотерапия при онкологических заболеваниях.

12 марта 2018, 16:48

Нами управляют из кишечника, или Почему ЖКТ называют вторым мозгом

Правила приема пробиотиков

При назначении препаратов-пребиотиков врач отталкивается от самого заболевания. Назначения также зависят от того, нужно пациенту лечение или профилактика. Когда организму необходима помощь после курса лечения антибиотиками, обычно назначают комплексные препараты с добавлением пребиотика. Если пациент страдает от микробной диареи, отравления пищей, рекомендуются препараты с лакто- или бифидофлорой. Если у человека вирусное поражение – применяются лактобациллы. Если необходимо лечение инфекционной диареи, врач прописывает пробиотик с сахаромицетами и полезными собственными микробами, а также пребиотиками. Так бактерии быстрее восстанавливают слизистую кишечника. Для взрослых походят препараты в виде порошка, капсул или раствора. Капли назначают маленьким детям, которым необходима небольшая доза препарата. Они хорошо смешиваются с жидкостями.

Во время приема пробиотиков следует учитывать, что некоторые препараты с живыми бактериями требуют хранения в холодильнике, иначе микроорганизмы погибнут.

ДИСБИОЗ – Микробный дисбаланс Симптомы, причины и естественное лечение

Дисбактериоз (также называемый дисбактериозом) – это микробный дисбаланс внутри или в организме, подобный поврежденной микробиоте. Наше самочувствие и иммунная система во многом зависят от соотношения хороших и плохих бактерий в нашем организме, но особенно в пищеварительном тракте.

Пищеварительный тракт подобен общему центру управления нашим здоровьем и самочувствием, который влияет на все, что происходит в других частях тела.

Исследования показали, что микробиота кишечника влияет не только на наше физическое тело, но и на работу нашего мозга, настроение, чувства и страхи.

Поэтому крайне важно поддерживать баланс между полезными бактериями, то есть пробиотиками, и вредными бактериями. Однако представляется, что в настоящее время практически невозможно поддерживать микробиоту организма в равновесии. Почему так, каковы симптомы, причины и последствия дисбактериоза и как лечить этот дисбаланс микробиоты естественным путем?

Где в нашем организме находится больше всего бактерий?

Быстрый ответ на этот вопрос заключается в том, что везде, но все же концентрация бактерий выше всего во рту, на коже и в желудочно-кишечном тракте. Считается, что наша иммунная система на ¾ зависит от того, что происходит в нашем пищеварительном тракте и кишечнике.

Считается, что бактерии в пищеварительном тракте не только поддерживают наше здоровье, но и влияют на уровень гормонов, обмен веществ и настроение.

Мы, люди, первый раз в жизни соприкасаемся с бактериями в момент рождения, где – на выходе – получаем материнские полезные бактерии и защитную микробиоту.

Таким образом, дети, рожденные естественным путем, имеют более сильную иммунную систему и защищены, например, от экземы и многих других заболеваний.

Бактерии во рту

Бактерии во рту в значительной степени являются результатом того, что мы едим, и того, что остается на зубах после еды. Преобладание плохих бактерий во рту может вызвать гингивит, образование налета на зубах и другие мимические заболевания.

То, что вы едите, само по себе влияет на состояние ваших зубов, а не только на количество и продолжительность чистки зубов.

Наиболее распространенными вредными бактериями во рту являются Streptococcus mutans, Porphyromonas gingivalis и Tannerella forsythia. Хорошими являются S. sanguinis, Actinomyces naeslundii и Veillonella dispar.

Бактерии на коже

Кожа — самый большой орган человека, защищающий наш организм от внешних воздействий. Около 1000 различных видов бактерий были обнаружены на коже и волосах человека. Однако большинство из них безвредны для нас или выгодны для обеих сторон. Полезные бактерии на коже, такие как Staphylococcus epidermidis, защищают поверхность кожи от бактериальных инфекций, которые могут быть вызваны вредными бактериями, живущими вне организма.

Другими словами, они постоянно работают над предотвращением колонизации нашей кожи патогенными бактериями, выделения вредных для кожи химических веществ, борьбы за ресурсы кожи или воздействия на иммунную систему кожи.

В обмен на то, что полезные бактерии могут гнездиться на нашей коже, они защищают нас от дерматита, акне, розацеа и других кожных заболеваний.

Бактерии в желудочно-кишечном тракте

Кишечник человека является домом для большого количества различных микроорганизмов, которые наслаждаются своей идеальной температурой, кислотностью и питательной средой. Польза бактерий безумно велика и важна для нас. Без них наш организм не справился бы со многими задачами.

Одними из наиболее важных полезных бактерий являются Lactobacilli, Bifidobacterium и Caulobacter. Наиболее известными патогенными бактериями являются сальмонелла, холерный вибрион и шигелла.

Пищевое отравление является примером ситуации, когда вредные бактерии преобладают, но если у вас в желудке достаточно хороших бактерий, вы должны быстро выздороветь.

Функция бактерий или микробиоты в желудочно-кишечном тракте

• Переваривание пищи – Микрофлора расщепляет белки, углеводы и жиры. Сапрофитные бактерии образуют различные ферменты, повышающие активность пищеварительного тракта. Кислоты и газы, вырабатываемые бактериями, способствуют нормальной работе кишечника и выработке фекалий, тем самым высвобождая шлаки из организма.
• Синтез и выработка некоторых полезных и важных веществ (витаминов, гормонов (более 20 различных), ферментов, элементов иммунной системы и др. ) – Витамины могут вырабатываться в организме только здоровой микрофлорой. Основными рабочими здесь являются бифидобактерии, бактероиды, молочнокислые бактерии и кишечная палочка. Кишечная палочка может образовывать многие витамины, такие как B1, B2, B6, PP, B12 и K. Бактерии в слепой кишке синтезируют большую часть витамина B12 и способствуют усвоению того же витамина, что и мясные продукты. Микрофлора также создает условия для усвоения жирорастворимых витаминов, таких как А, Е и D. Это особенно важно для детей, так как у детей развивается авитаминоз при дисбалансе микрофлоры.
• Водопоглощение
• Защита организма и отпугивание опасных бактерий – Кишечная палочка (преимущественно) образует бактерицидные и бактериостатические (препятствующие размножению бактерий) вещества, сходные по свойствам с антибиотиками. Таким образом, они предотвращают размножение серьезных инфекционных заболеваний.
• Нейтрализация токсинов и вредных веществ
• Поддержание нормального уровня холестерина
• Поддержание нормального уровня газов в кишечнике
• Поддержание стабильного метаболического и гормонального баланса
• Предотвращение образования камней в органах и даже развития онкологических заболеваний
• Выработка иммунитета в формировании иммунитета за счет стимуляции синтеза защитных органов – иммуноглобулинов.

В чем проблема?

Как мы знаем, наш организм вырабатывает защитные силы и антитела в зависимости от бактерий, которым он подвергается в первые годы.

Исследования показали, что у детей, которые играют с грязью и иногда кладут себе в рот песок или землю, а также подвергаются воздействию многих других бактерий другими путями, по мере взросления развивается более сильная иммунная система.

Однако наше общество во многих отношениях стало очень стерильным обществом, и чрезмерное поклонение чистоте в современном мире позволяет культивировать бактериальный опыт в их телах, а также разрушает микробиоту многих взрослых.

Конечно, поддерживать чистоту необходимо, но нынешняя ситуация уже стала совсем нелепой. На самом деле, после великих последствий уничтожения бактерий становится все более невозможным поддерживать разнообразную и сбалансированную экосистему пищеварительного тракта и кожи.

В результате он ослабляет нашу иммунную систему, делая нас более больными, а болезнетворные бактерии – сильнее. В заключение, болезни становятся все более трудно поддающимися лечению, и это не означает ничего хорошего в долгосрочной перспективе.

Поэтому нам нужно начать употреблять больше хороших бактерий – пробиотиков.

Что вызывает дисбактериоз?

Ежедневно Внешние причины дисбактериоза и убийцы полезных бактерий

• Дезинфицирующие средства – Вся наша среда обитания становится все более антибактериальной и химической. Очень распространено не только ежедневное мытье рук, но и использование дезинфицирующих средств (конечно, это необходимо в медицинских учреждениях). Однако дезинфицирующее средство убивает все бактерии, в том числе хорошие, которые защищают нашу кожу.
• Бытовая химия – Для уборки дома мы используем все более сильнопахнущие и концентрированные бытовые химикаты, которые часто уничтожают 99,9% бактерий.
• Прачечная – Сегодня мы используем не только стиральный порошок, но и пятновыводитель и кондиционер для белья. Чем сильнее и лучше запах или чем они более химические, тем популярнее они будут для многих. Для кондиционера очень удобно выполаскивать стиральный порошок и делать белье мягким, но если он остается в белье вместо стирального порошка, должны ли вы вдруг подумать о другом продукте, который смоет кондиционер для белья?
• Унитаз – Недостаточно очистить унитаз чистящим средством (или средством, которое только удаляет видимую грязь), оно должно находиться внутри унитаза, который уничтожает микробы при каждом ополаскивании и поддерживает чистоту унитаза и ароматный.
• Жидкость для полоскания рта – Кроме того, в наши дни недостаточно просто чистить зубы. Поэтому, чтобы убедиться, что все бактерии во рту точно погибли, необходимо после полоскания рта использовать ополаскиватель.
• Загрязнение

Внутренние причины дисбактериоза

Все, чем мы себя смазываем и едим – начиная с раннего возраста – это отдельная тема. Чем больше обработанных и сладких продуктов мы едим, тем больше мы живем в стрессовой среде, чем больше мы физически переутомляемся, тем больше плохих бактерий захватывают наш организм и ухудшается наше здоровье. Вот почему мы восприимчивы ко всем видам вирусов и инфекций.

• Злоупотребление алкоголем (два или более алкогольных напитка в день)
• Употребление слишком большого количества белка, сахара или потребление большого количества пищевых добавок
• Диета с высоким содержанием жиров и сахара, а также диета с низким содержанием ферментируемой клетчатки также приводит к к дисбактериозу (надежный источник)
• Случайное потребление химических веществ , таких как остаточные пестициды на немытых фруктах
• Плохая гигиена полости рта , что позволяет плохим бактериям размножаться во рту, выйдя из равновесия
• Высокие уровни тревоги или стресса , которые могут ослабить вашу иммунную систему
• Рак и химиотерапия
• Использование антивирусных препаратов и радиоактивных изотоп (ВИЧ, гепатиты С и В)
• Сахарный диабет
• Заболевания печени и поджелудочной железы
• Новые лекарства, особенно антибиотики , that affect your gut flora
• Unprotected sex, which can also expose you to harmful bacteria
• Presence of intestinal parasites (helminths)
• Uncontrolled rectal cleansing with enemas
• Inflammatory processes in the кишечник
• Дисбактериоз кожи может быть вызван воздействием вредных бактерий или чрезмерным ростом одного типа бактерий. Например, бактерии Staphylococcus aureus могут выйти из-под контроля и привести к стафилококковой инфекции. Бактерии Gardnerella vaginalis могут обогнать здоровые бактерии во влагалище и вызвать жжение, зуд и выделения из влагалища.

Последствия дисбактериоза – микробный дисбаланс

Если доля патогенной микробиоты или плохих бактерий увеличивается до 25%, то в этом случае доля хороших бактерий уже слишком уменьшилась и существующие могут перестали выполнять свои задачи.

Характеристики дисбиоза (дисбаланса микробиоты) могут проявляться по-разному.

Однако дисбактериоз обычно протекает в легкой форме и поддается лечению с помощью лекарств и изменения образа жизни. Но если не лечить, дисбактериоз может привести к хроническим состояниям и серьезным заболеваниям.

Поэтому немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете необычную или постоянную боль в животе или раздражение кожи.

Дисбиоз является фактором риска для определенных заболеваний и состояний, в том числе:

• Аллергии
• Анемия
• рак в вашей толстой кишке или прямом. Диабет
• Желудочно-кишечные (ЖКТ) расстройства, включая гастрит, язвенную болезнь
• Заболевания кишечника, такие как колит
• Гинекологические проблемы и кандида, тип дрожжевой инфекции
• Сердея или сердечная недостаточность
• герпес
• IBS
• Индуцированная инфляция
• иррит.
• Заболевания печени и почек
• Психические расстройства
• Ожирение
• Болезнь Паркинсона
• Синдром поликистозных яичников
• Кожные заболевания, такие как экзема
• Количество отходов, полученных бактериями дыхание (галитоз), неприятный привкус во рту натощак
• Отрыжка и вздутие живота
• Урчание и метеоризм в животе
• Боль в груди
• Constipation
• Depression
• Diarrhea
• Difficulty urinating
• Dizziness
• Fatigue
• Gynecological disorders and yeast infection in women
• Hair loss
• Having trouble thinking or concentrating
• Heart failure
• Increased sweating
• Irregular дефекация
• Деформация ногтей
• Тошнота
• Нервозность
• Сыпь и другие проблемы с кожей, такие как сухость губ, трещины и язвы в уголках рта (недостаток витаминов группы В), покраснение, шелушение кожи и пиодермия (сыпь). ), поседение лица
• Сильные колебания при аппетите
• Утолщенный язык
• Расстройство желудка
• Вгина или ректальный зуд
• Слабость

Натуральная обработка Dysbiosis

. Особенно вечером – сниженное количество ферментов не может переработать всю пищу, а остатки пищи начинают способствовать развитию болезнетворных бактерий.

Улучшение условий труда и борьба со стрессом , так как при усилении стресса и развитии депрессии дисбактериоз может перейти в хроническую форму.

Очистка желудочно-кишечного тракта и при необходимости уничтожение паразитов в организме . Существуют пищевые добавки, такие как экстракт черного ореха, которые помогут вам очистить кишечник и избавиться от паразитов естественным путем.

Некоторые исследования показывают, что медитация и йога могут помочь вашему телу лучше усваивать питательные вещества. Он также может увеличить приток крови к мозгу и обратно в кишечник. Это может уменьшить некоторые симптомы дисбактериоза.

По возможности избегайте чрезмерно стерильной среды и сократите использование продуктов, убивающих все бактерии. Таким образом, ваш организм никогда не научится бороться с вредными бактериями.

Пищевые продукты

• Употребляйте больше сырых и подкисленных продуктов, которые не подвергались тепловой обработке. Содержат много фитонцидов, антибиотиков и ферментов. Особую роль играют ферменты. Они помогают ослабленному организму расщеплять и перерабатывать пищу. Например, есть квашеную капусту, кислые яблоки и/или пить яблочный сок с медом. Ведь это необходимо для нормализации кислотности желудочно-кишечного тракта, так как кислая среда препятствует развитию патогенной микрофлоры.
• Потребляйте больше продуктов с высоким содержанием хорошей клетчатки, такой как ферментируемая клетчатка, особенно пребиотик клетчатка, , так как клетчатка необходима для роста полезных бактерий. Например, пророщенные зерна, орехи, фасоль, бобовые, жиры (желательно льняное масло).
• Используйте простоквашу, йогурт и кефир в качестве источников полезных бактерий.
• Включите продукты, способствующие развитию и размножению полезных бактерий , такие как дрожжевой экстракт, молочная сыворотка, водоросли, морковный сок (до 1 стакана в день), свежая капуста, свекла, малина, клюква, абрикосы, гранат, грейпфрут , арония, лук, яблоко, петрушка, сельдерей, чеснок, куркума и др.
• Было бы хорошо, если бы вы также ели пищу, содержащую вещества, образующие слизь. Помогает выводить токсические вещества из организма при деструкции. Такие как алтей лекарственный (Althaea officinalis), лишайник исландский, каллуна (Calluna vulgaris), мальва, лен, донник (Melilotus L), мать-и-мачеха (Tussilago farfara), подорожник, сапонар, тейя (Saponaria officinalis), коровяк (Verbascum), коровяк большой (Verbascum thapsus).
• Продукты, которые вы можете добавить в свой рацион, включают также темную листовую зелень (включая шпинат и капусту), рыбу (включая лосося и скумбрию) и свежее мясо (избегайте переработанных мясных продуктов).

Продукты, которых следует избегать

• В острых случаях (вздутие живота, боли в животе, диарея) не употреблять продукты, вызывающие образование вредных микроорганизмов – хлеб, сахар, колбасу, картофель и сыр. В конце концов, эти продукты являются буквально лакомством для плохих бактерий и заставляют их быстро размножаться.
• Пищевые продукты, содержащие вредные химические вещества
• Молочные продукты, такие как молоко и сыр
• Обработанное мясо, такое как соленое или консервированное мясо и мясные деликатесы
• Углеводы в кукурузе и и тростниковый сахар-сырец)

Пищевые добавки

Пробиотики — Если ваша микробиота более сильно повреждена, дайте организму живые пробиотики, которые помогают поддерживать баланс кишечных бактерий.

Клетчатка – Здоровая клетчатка естественным образом поможет очистить кишечник от токсинов, а также обогатит организм необходимыми питательными веществами.

Экстракт черного ореха – На случай, если вам нужно избавиться от кишечных паразитов.

Питательные вещества . В заключение убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ для поддержания баланса бактерий, в том числе:

• Витамины группы В, такие как В-6 и В-12
• Кальций
• Магний
• Бета-каротин
• Цинк

В конечном счете, если вы хотите укрепить умственное и физическое здоровье всего вашего тела, начните с желудка – продвигая полезные бактерии. Дело не только в убийстве плохих. Эта вечная борьба за баланс между хорошими и плохими бактериями бесконечна, но она того стоит ради вашего психического и физического здоровья.

Автор Мария-Хелена Лоик

Источники: Sciencedirect.com, Healthline.com, Scienceabc.com, Iflscience.com

Картинки: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com

Часть 2: Лечение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и дисбиоза кишечника

1. Мечников Э. В кн.: Продление жизни: оптимистические исследования. Митчелл ПК, переводчик. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Сыновья ГП Патнэма; 1908. [Google Scholar]

2. Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций; Всемирная организация здравоохранения. Полезные и питательные свойства пробиотиков в пищевых продуктах, включая сухое молоко с живыми молочнокислыми бактериями. Кордова, Аргентина: Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций, Всемирная организация здравоохранения; 2001. [Google Академия]

3. Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций; Всемирная организация здравоохранения. Руководство по оценке пробиотиков в пищевых продуктах. Лондон, Онтарио: Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций, Всемирная организация здравоохранения; 2002. [Google Scholar]

4. Сандерс М.Е., Марко М.Л. Пищевые форматы для эффективной доставки пробиотиков. Annu Rev Food Sci Technol. 2010;1:65–85. [PubMed] [Google Scholar]

5. Сандерс М.Э. Пробиотики: определение, источники, выбор и применение. Клин Инфекция Дис. 2008; 46 (дополнение 2): S58–S61. [PubMed] [Академия Google]

6. Мечников Е. Молочная кислота как ингибитор кишечного гниения. В: Митчелл ПК, переводчик. Продление жизни: оптимистические исследования. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Сыновья ГП Патнэма; 1907. С. 161–183. [Google Scholar]

7. Lilly DM, Stillwell RH. Пробиотики: стимулирующие рост факторы, вырабатываемые микроорганизмами. Наука. 1965; 147 (3659): 747–748. [PubMed] [Google Scholar]

8. Паркер Р.Б. Пробиотики, вторая половина истории с антибиотиками. Аним Нутр Здоровье. 1974; 29: 4–8. [Академия Google]

9. Фуллер Р. Пробиотики у человека и животных. J Приложение Bacteriol. 1989;66(5):365–378. [PubMed] [Google Scholar]

10. Havenaar R, Huis in’t Veld JH. Пробиотики: общий вид. В: Вуд Б.Дж., редактор. Молочнокислые бактерии. Том. 1. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer US; 1992. С. 151–170. [Google Scholar]

11. Шаафсма Г. Современное состояние пробиотических штаммов в молочных продуктах. Int Dairy Food Nutr News Lett. 1996; 5: 23–24. [Google Scholar]

12. Ringel Y, Quigley EM, Lin HC. Применение пробиотиков при желудочно-кишечных расстройствах. Am J Gastroenterol Suppl. 2012;1(1):34–40. [Академия Google]

13. Ян Ф., Полк Д.Б. Пробиотики как функциональное питание при лечении диареи. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2006;9(6):717–721. [PubMed] [Google Scholar]

14. Mack DR, Ahrne S, Hyde L, Wei S, Hollingsworth MA. Внеклеточная секреция муцина MUC3 следует за прикреплением штаммов Lactobacillus к эпителиальным клеткам кишечника in vitro. Кишка. 2003;52(6):827–833. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

15. Джонсон-Генри К.С., Хаген К.Е., Гордонпур М., Томпкинс Т.А., Шерман П.М. Экстракты белков поверхностного слоя Lactobacillus helveticus ингибируют энтерогеморрагическую адгезию Escherichia coli O157:H7 к эпителиальным клеткам. Клеточная микробиология. 2007;9(2): 356–367. [PubMed] [Google Scholar]

16. Tejero-Sariñena S, Barlow J, Costabile A, Gibson GR, Rowland I. In vitro оценка противомикробной активности ряда пробиотиков против патогенов: доказательства действия органических кислот . Анаэроб. 2012;18(5):530–538. [PubMed] [Google Scholar]

17. Пеннер Р., Федорак Р.Н., Мэдсен К.Л. Пробиотики и нутрицевтики: немедикаментозное лечение желудочно-кишечных заболеваний. Курр Опин Фармакол. 2005;5(6):596–603. [PubMed] [Академия Google]

18. Лебер С., Вандерлейден Дж., Де Кеерсмакер С.К. Взаимодействие молекул поверхности пробиотических бактерий с хозяином: сравнение с комменсалами и патогенами. Nat Rev Microbiol. 2010;8(3):171–184. [PubMed] [Google Scholar]

19. Медельин-Пенья М.Дж., Ван Х., Джонсон Р., Ананд С., Гриффитс М.В. Пробиотики влияют на экспрессию генов, связанных с вирулентностью, в Escherichia coli O157:H7. Appl Environ Microbiol. 2007;73(13):4259–4267. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20. Кендалл М.М., Сперандио В. Ощущение кворума кишечными патогенами. Курр Опин Гастроэнтерол. 2007;23(1):10–15. [PubMed] [Академия Google]

21. Дрейкс М., Бланшар Т., Чинн С. Бактериальная пробиотическая модуляция дендритных клеток. Заразить иммун. 2004;72(6):3299–3309. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

22. Kim SO, Sheikh HI, Ha SD, Martins A, Reid G. Опосредованное G-CSF ингибирование JNK является ключевым механизмом индуцированного Lactobacillus rhamnosus подавления Продукция TNF в макрофагах. Клеточная микробиология. 2006;8(12):1958–1971. [PubMed] [Google Scholar]

23. Owens RC, Jr, Donskey CJ, Gaynes RP, Loo VG, Muto CA. Антимикробные факторы риска инфекции Clostridium difficile. Клин Инфекция Дис. 2008;46(дополнение 1):S19–S31. [PubMed] [Google Scholar]

24. Johnston BC, Goldenberg JZ, Vandvik PO, Sun X, Guyatt GH. Пробиотики для профилактики антибиотикоассоциированной диареи у детей. Cochrane Database Syst Rev. 2011;(11):CD004827. [PubMed] [Google Scholar]

25. McFarland LV. Антибиотикоассоциированная диарея: эпидемиология, тенденции и лечение. Будущая микробиология. 2008;3(5):563–578. [PubMed] [Google Scholar]

26. McFarland LV. Метаанализ пробиотиков для профилактики антибиотикоассоциированной диареи и лечения болезни Clostridium difficile. Am J Гастроэнтерол. 2006;101(4):812–822. [PubMed] [Академия Google]

27. Сазавал С., Хиремат Г., Дингра У., Малик П., Деб С., Блэк Р.Э. Эффективность пробиотиков в профилактике острой диареи: метаанализ замаскированных рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Ланцет Infect Dis. 2006;6(6):374–382. [PubMed] [Google Scholar]

28. Hempel S, Newberry SJ, Maher AR, et al. Пробиотики для профилактики и лечения антибиотикоассоциированной диареи: систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА. 2012;307(18):1959–1969. [PubMed] [Академия Google]

29. Пламмер С., Уивер М.А., Харрис Дж.К., Ди П., Хантер Дж. Пилотное исследование Clostridium difficile: влияние пробиотических добавок на заболеваемость диареей C. difficile. Интер микробиол. 2004;7(1):59–62. [PubMed] [Google Scholar]

30. Оман Л., Симрен М. Кишечная микробиота и ее роль в развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК) Curr Gastroenterol Rep. 2013;15(5):323. [PubMed] [Google Scholar]

31. Moayyedi P, Ford AC, Talley NJ, et al. Эффективность пробиотиков при лечении синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор. Кишка. 2010;59(3): 325–332. [PubMed] [Google Scholar]

32. Уилан К., Куигли Э.М. Пробиотики в лечении синдрома раздраженного кишечника и воспалительных заболеваний кишечника. Курр Опин Гастроэнтерол. 2013;29(2):184–189. [PubMed] [Google Scholar]

33. Леоне В., Чанг Э.Б., Девкота С. Диета, микробы и генетика хозяина: идеальный шторм при воспалительных заболеваниях кишечника. J Гастроэнтерол. 2013;48(3):315–321. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Шейл Б., Шанахан Ф., О’Махони Л. Влияние пробиотиков на воспалительное заболевание кишечника. Дж Нутр. 2007;137(3) доп. 2:819С-824С. [PubMed] [Google Scholar]

35. O’Mahony L, McCarthy J, Kelly P, et al. Лактобациллы и бифидобактерии при синдроме раздраженного кишечника: реакция на симптомы и связь с профилями цитокинов. Гастроэнтерология. 2005;128(3):541–551. [PubMed] [Google Scholar]

36. Мэдсен К.Л., Дойл Дж.С., Джуэлл Л.Д., Тавернини М.М., Федорак Р.Н. Виды Lactobacillus предотвращают колит у мышей с дефицитом гена интерлейкина 10. Гастроэнтерология. 1999;116(5):1107–1114. [PubMed] [Академия Google]

37. О’Махони Л., Фини М., О’Халлоран С. и др. Влияние пробиотиков на микробную флору, воспаление и развитие опухолей у мышей с нокаутом IL-10. Алимент Фармакол Тер. 2001;15(8):1219–1225. [PubMed] [Google Scholar]

38. Schultz M, Munro K, Tannock GW, et al. Влияние скармливания пробиотического препарата (ППП), содержащего инулин, на тяжесть колита и состав кишечной микрофлоры у трансгенных по HLA-B27 крыс. Клин Диагн Лаб Иммунол. 2004;11(3):581–587. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

39. Schultz M, Veltkamp C, Dieleman LA, et al. Lactobacillus plantarum 299V в лечении и профилактике спонтанного колита у мышей с дефицитом интерлейкина-10. Воспаление кишечника Dis. 2002;8(2):71–80. [PubMed] [Google Scholar]

40. Рахими Р., Никфар С., Рахими Ф. и соавт. Метаанализ эффективности пробиотиков для поддержания ремиссии и предотвращения клинических и эндоскопических рецидивов при болезни Крона. Dig Dis Sci. 2008;53(9):2524–2531. [PubMed] [Академия Google]

41. Мэллон П., Маккей Д., Кирк С., Гардинер К. Пробиотики для индукции ремиссии язвенного колита. Cochrane Database Syst Rev. 2007;(4):CD005573. [PubMed] [Google Scholar]

42. Prantera C, Scribano ML. Антибиотики и пробиотики при воспалительных заболеваниях кишечника: зачем, когда и как. Курр Опин Гастроэнтерол. 2009;25(4):329–333. [PubMed] [Google Scholar]

43. Prantera C. Пробиотики при болезни Крона: чему мы научились? Кишка. 2006;55(6):757–759. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

44. Окада Х., Кун С., Фейе Х., Бах Дж. Ф. «Гигиеническая гипотеза» аутоиммунных и аллергических заболеваний: обновление. Клин Эксп Иммунол. 2010;160(1):1–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Абрахамссон Т.Р., Якобссон Х.Е., Андерссон А.Ф., Бьоркстен Б., Энгстранд Л., Дженмальм М.К. Низкое разнообразие микробиоты кишечника у детей раннего возраста с атопической экземой. J Аллергия Клин Иммунол. 2012;129(2):434–440. [PubMed] [Google Scholar]

46. Williams HC, Grindlay DJ. Что нового в атопической экземе? Анализ систематических обзоров, опубликованных в 2007 и 2008 гг. I: определения, причины и последствия экземы. Клин Эксп Дерматол. 2010;35(1):12–15. [PubMed] [Академия Google]

47. Элазаб Н., Менди А., Гасана Дж., Виейра Э.Р., Кизон А., Форно Э. Применение пробиотиков в молодом возрасте, при атопии и астме: метаанализ клинических испытаний. Педиатрия. 2013;132(3):e666–e676. [PubMed] [Google Scholar]

48. Каллиомяки М., Салминен С., Арвиломми Х. , Керо П., Коскинен П., Изолаури Э. Пробиотики в первичной профилактике атопических заболеваний: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет. 2001;357(9262):1076–1079. [PubMed] [Google Scholar]

49. Majamaa H, Isolauri E. Пробиотики: новый подход к лечению пищевой аллергии. J Аллергия Клин Иммунол. 1997;99(2):179–185. [PubMed] [Google Scholar]

50. Foolad N, Brezinski EA, Chase EP, Armstrong AW. Влияние пищевых добавок на атопический дерматит у детей: систематический обзор пробиотиков, пребиотиков, детских смесей и жирных кислот. ДЖАМА Дерматол. 2013;149(3):350–355. [PubMed] [Google Scholar]

51. Illi S, von Mutius E, Lau S, et al. Постоянная сенсибилизация аллергенами в раннем возрасте и хроническая астма у детей: когортное исследование рождения. Ланцет. 2006;368(9537):763–770. [PubMed] [Академия Google]

52. Updegrove K. Некротизирующий энтероколит: доказательства использования грудного молока для профилактики и лечения. Дж. Гум Лакт. 2004;20(3):335–339. [PubMed] [Google Scholar]

53. Schnabl KL, Van Aerde JE, Thomson AB, Clandinin MT. Некротизирующий энтероколит: многофакторное заболевание, неизлечимое. Мир J Гастроэнтерол. 2008;14(14):2142–2161. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

54. Embleton N, Berrington JE. Пробиотики снижают риск развития некротизирующего энтероколита (НЭК) у недоношенных детей. Медицина на основе Evid. 2013;18(6):219–220. [PubMed] [Google Scholar]

55. Дешпанде Г., Рао С., Патоле С., Булсара М. Обновленный метаанализ пробиотиков для предотвращения некротизирующего энтероколита у недоношенных новорожденных. Педиатрия. 2010;125(5):921–930. [PubMed] [Google Scholar]

56. Дешпанде Г., Рао С., Патоле С. Пробиотики для профилактики некротизирующего энтероколита у недоношенных новорожденных с очень низкой массой тела при рождении: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Ланцет. 2007;369(9573):1614–1620. [PubMed] [Академия Google]

57. Вагнер С. Л., Тейлор С.Н., Джонсон Д. Факторы хозяина в амниотической жидкости и грудном молоке, которые способствуют созреванию кишечника. Клин Рев Аллергия Иммунол. 2008;34(2):191–204. [PubMed] [Google Scholar]

58. Requena T, Cotter P, Shahar DR, et al. Взаимодействие между кишечной микробиотой, пищей и тучным хозяином. Тенденции Food Sci Technol. 2013;34(1):44–53. [Google Scholar]

59. Aronsson L, Huang Y, Parini P, et al. Уменьшение накопления жира Lactobacillus paracasei связано с повышенным уровнем ангиопоэтиноподобного белка 4 (ANGPTL4) PLoS One. 2010;5(9):e13087. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

60. Lee HY, Park JH, Seok SH, et al. Бактерии человеческого происхождения, Lactobacillus rhamnosus PL60, продуцируют конъюгированную линолевую кислоту и проявляют эффекты против ожирения у мышей с ожирением, вызванным диетой. Биохим Биофиз Акта. 2006;1761(7):736–744. [PubMed] [Google Scholar]

61. Андреасен А.С., Ларсен Н., Педерсен-Сковсгаард Т. и соавт. Влияние Lactobacillus acidophilus NCFM на чувствительность к инсулину и системную воспалительную реакцию у людей. Бр Дж Нутр. 2010;104(12):1831–1838. [PubMed] [Академия Google]

62. Naito E, Yoshida Y, Makino K, et al. Положительный эффект перорального введения штамма Shirota Lactobacillus casei на резистентность к инсулину у мышей с ожирением, вызванным диетой. J Appl Microbiol. 2011;110(3):650–657. [PubMed] [Google Scholar]

63. Chen JJ, Wang R, Li XF, Wang RL. Добавка Bifidobacterium longum улучшила метаболический синдром, вызванный употреблением пищи с высоким содержанием жиров, и способствовала экспрессии гена Reg I в кишечнике. Exp Biol Med (Maywood) 2011;236(7):823–831. [PubMed] [Академия Google]

64. Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K, et al. Регулирование абдоминального ожирения пробиотиками (Lactobacillus gasseri SBT2055) у взрослых с тенденцией к ожирению в рандомизированном контролируемом исследовании. Eur J Clin Nutr. 2010;64(6):636–643. [PubMed] [Google Scholar]

65. Gøbel RJ, Larsen N, Jakobsen M, Mølgaard C, Michaelsen KF. Пробиотики для подростков с ожирением: влияние на воспаление и метаболический синдром. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2012;55(6):673–678. [PubMed] [Академия Google]

66. Larsen N, Vogensen FK, Gøbel RJ, et al. Влияние Lactobacillus salivarius Ls-33 на фекальную микробиоту у подростков с ожирением. Клин Нутр. 2013;32(6):935–940. [PubMed] [Google Scholar]

67. Gill PJ, Goldacre MJ, Mant D, et al. Увеличение числа неотложных госпитализаций детей в возрасте до 15 лет в Англии, 1999–2010 гг.: анализ национальной базы данных. Арч Дис Чайлд. 2013;98(5):328–334. [PubMed] [Google Scholar]

68. Leyer GJ, Li S, Mubasher ME, Reifer C, Ouwehand AC. Влияние пробиотиков на частоту возникновения и продолжительность простудных и гриппоподобных симптомов у детей. Педиатрия. 2009 г.;124(2):e172–e179. [PubMed] [Google Scholar]

69. Bajaj JS, Saeian K, Christensen KM, et al. Пробиотический йогурт для лечения минимальной печеночной энцефалопатии. Am J Гастроэнтерол. 2008;103(7):1707–1715. [PubMed] [Google Scholar]

70. Вьяс У., Ранганатан Н. Пробиотики, пребиотики и синбиотики: кишечник и не только. Гастроэнтерол Рез Практ. 2012;2012:872716. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

71. Harrison SA, Day CP. Преимущества модификации образа жизни при НАЖБП. Кишка. 2007; 56 (12): 1760–1769.. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

72. Nascimbeni F, Pais R, Bellentani S, et al. От НАЖБП в клинической практике к ответам из руководств. J Гепатол. 2013;59(4):859–871. [PubMed] [Google Scholar]

73. Wong VW, Won GL, Chim AM, et al. Лечение неалкогольного стеатогепатита пробиотиками: исследование, подтверждающее концепцию. Энн Хепатол. 2013;12(2):256–262. [PubMed] [Google Scholar]

74. Eutamene H, Bueno L. Роль пробиотиков в коррекции аномалий кишечной флоры, вызванных стрессом. Кишка. 2007;56(11):1495–1497. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

75. Bested AC, Logan AC, Selhub EM. Кишечная микробиота, пробиотики и психическое здоровье: от Мечникова до современных достижений, I: новый взгляд на аутоинтоксикацию. Гут Патог. 2013;5(1):5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

76. Bested AC, Logan AC, Selhub EM. Кишечная микробиота, пробиотики и психическое здоровье: от Мечникова до современных достижений, II: современные контекстуальные исследования. Гут Патог. 2013;5(1):3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

77. Бестед AC, Логан AC, Selhub EM. Кишечная микробиота, пробиотики и психическое здоровье: от Мечникова до современных достижений, III: переход к клиническим испытаниям. Гут Патог. 2013;5(1):4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

78. Messaoudi M, Lalonde R, Violle N, et al. Оценка психотропных свойств пробиотической композиции (Lactobacillus helveticus R0052 и Bifidobacterium longum R0175) у крыс и людей. Бр Дж Нутр. 2011;105(5):755–764. [PubMed] [Академия Google]

79. Roberfroid M. Пребиотики: новый взгляд на концепцию. Дж Нутр. 2007;137(3) приложение 2:830S–837S. [PubMed] [Google Scholar]

80. Macfarlane S, Macfarlane GT, Cummings JH. Обзорная статья: пребиотики в желудочно-кишечном тракте. Алимент Фармакол Тер. 2006;24(5):701–714. [PubMed] [Google Scholar]

81. Нинесс К.Р. Инулин и олигофруктоза: что это? Дж Нутр. 1999; 129(7) приложение: 1402S–1406S. [PubMed] [Google Scholar]

82. Tako E, Glahn RP, Welch RM, Lei X, Yasuda K, Miller DD. Пищевой инулин влияет на экспрессию транспортеров железа кишечных энтероцитов, рецепторов и запасного белка, а также изменяет микробиоту в кишечнике свиней. Бр Дж Нутр. 2008;99(3):472–480. [PubMed] [Google Scholar]

83. Roberfroid MB, Van Loo JA, Gibson GR. Бифидогенная природа инулина цикория и продуктов его гидролиза. Дж Нутр. 1998;128(1):11–19. [PubMed] [Google Scholar]

84. Cherbut C. Инулин и олигофруктоза в концепции пищевых волокон. Бр Дж Нутр. 2002; 87 (дополнение 2): S159–S162. [PubMed] [Google Scholar]

85. Roberfroid M, Gibson GR, Hoyles L, et al. Эффекты пребиотиков: польза для обмена веществ и здоровья. Бр Дж Нутр. 2010; 104 (прил. 2): S1–S63. [PubMed] [Академия Google]

86. Kootte RS, Vrieze A, Holleman F, et al. Терапевтический потенциал воздействия на микробиоту кишечника при ожирении и сахарном диабете 2 типа. Сахарный диабет Ожирение Metab. 2012;14(2):112–120. [PubMed] [Google Scholar]

87. Schwiertz A, Taras D, Schäfer K, et al. Микробиота и SCFAs у здоровых людей с худощавым телом и избыточным весом. Ожирение (Серебряная весна) 2010;18(1):190–195. [PubMed] [Google Scholar]

88. Wu X, Ma C, Nawaz M, et al. Молекулярная характеристика фекальной микробиоты у больных сахарным диабетом II типа. Карр микробиол. 2010;61(1):69–78. [PubMed] [Google Scholar]

89. Cani PD, Neyrinck AM, Fava F, et al. Селективное увеличение количества бифидобактерий в микрофлоре кишечника улучшает диабет, вызванный диетой с высоким содержанием жиров, у мышей посредством механизма, связанного с эндотоксемией. Диабетология. 2007;50(11):2374–2383. [PubMed] [Google Scholar]

90. Cani PD, Possemiers S, Van de Wiele T, et al. Изменения в микробиоте кишечника контролируют воспаление у мышей с ожирением с помощью механизма, включающего улучшение проницаемости кишечника под действием GLP-2. Кишка. 2009 г.;58(8):1091–1103. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

91. Crittenden RG, Playne MJ. Производство, свойства и применение пищевых олигосахаридов. Тенденции Food Sci Technol. 1996;7(11):353–361. [Google Scholar]

92. Mussatto SI, Mancilha IM. Неперевариваемые олигосахариды: обзор. Карбогидр Полим. 2007;68(3):587–597. [Google Scholar]

93. Bouhnik Y, Florurié B, D’Agay-Abensour L, et al. Введение трансгалактоолигосахаридов увеличивает фекальные бифидобактерии и изменяет метаболизм ферментации в толстой кишке у здоровых людей. Дж Нутр. 1997;127(3):444–448. [PubMed] [Google Scholar]

94. Ito M, Kimura M, Deguchi Y, Miyamori-Watabe A, Yajima T, Kan T. Влияние трансгалактозилированных дисахаридов на микрофлору кишечника человека и их метаболизм. J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 1993;39(3):279–288. [PubMed] [Google Scholar]

95. Мугамби М.Н., Мусекива А., Ломбард М., Янг Т., Блаау Р. Пробиотики, использование пребиотических детских смесей у недоношенных детей или детей с низкой массой тела при рождении: систематический обзор. Нутр Дж. 2012 авг; 11:58. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

96. Растал Р.А., Майтин В. Пребиотики и синбиотики: навстречу новому поколению. Курр Опин Биотехнолог. 2002;13(5):490–496. [PubMed] [Google Scholar]

97. Kotzampassi K, Giamarellos-Bourboulis EJ, Vouduris A, Kazamias P, Eleftheriadis E. Преимущества синбиотической формулы (Synbiotic 2000Forte) у пациентов с травмами в критическом состоянии: первые результаты рандомизированного контролируемого исследования . Мир J Surg. 2006; 30 (10): 1848–1855. [PubMed] [Google Scholar]

98. Koo HL, DuPont HL. Рифаксимин: уникальный желудочно-кишечный селективный антибиотик при кишечных заболеваниях. Курр Опин Гастроэнтерол. 2010;26(1):17–25. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

99. Jiang ZD, Ke S, Palazzini E, Riopel L, Dupont H. Активность in vitro и концентрация рифаксимина в кале после перорального введения. Противомикробные агенты Chemother. 2000;44(8):2205–2206. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

100. Пиментел М., Парк С., Мироча Дж., Кейн С.В., Конг Ю. Влияние неабсорбированного перорального антибиотика (рифаксимина) на симптомы синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед. 2006;145(8):557–563. [PubMed] [Академия Google]

101. Sharara AI, Aoun E, Abdul-Baki H, Mounzer R, Sidani S, Elhajj I. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование рифаксимина у пациентов со вздутием живота и метеоризмом. Am J Гастроэнтерол. 2006;101(2):326–333. [PubMed] [Google Scholar]

102. Гусланди М., Петроне М.С., Тестони П.А. Рифаксимин при активном язвенном колите. Воспаление кишечника Dis. 2006;12(4):335.